★中年★40歳以上の筋トレPart11
1 ：250：
気は若いが世間一般では中年オッサンの日々精進中のスレです
煽りには大人の余裕でスルーして下さい
前スレ
【中年】40歳以上の筋トレPart10
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1358307172/
何卒よろしくお願い致します<(_ _)>
煽りには大人の余裕でスルーして下さい
前スレ
【中年】40歳以上の筋トレPart10
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1358307172/
何卒よろしくお願い致します<(_ _)>
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2 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/06(水) 22:50:08.70 ID:MmJCOsAe
前スレを荒らした詫びです。
ごむんなさい。
ごむんなさい。
自らオッサンと呼ぶんじゃねぇよ、アホ。下の年代にオッサン呼ばわりされるんだぞ。
4 ：無記無記名：2013/03/07(木) 00:27:59.70 ID:NliBG48N
5 ：無記無記名：2013/03/07(木) 00:30:24.04 ID:Oc7Wo261
1乙
痛い子達はスルーで
痛い子達はスルーで
1おつ
8 ：無記無記名：2013/03/07(木) 12:31:03.07 ID:TdL+V9yb
>>1
乙
乙
走ると乳首が擦れて痛いから、安全カミソリで乳頭をそぎ落とした。
幾分楽になったわ。
幾分楽になったわ。
>>9
ネタでも辞めてそういう事いうの
ネタでも辞めてそういう事いうの
11 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g ：2013/03/07(木) 14:47:13.31 ID:TdL+V9yb
男なら上げていけ
むしろTシャツの乳首のとこだけ空ければいいのに
なんでそういう発想がないのか
なんでそういう発想がないのか
ブラジャーするとかさ、あったろう。乳首落とさんでも。
15 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/07(木) 19:03:27.35 ID:G2zJ9anv
男のパンツは見たくないのですが・・・
胃腸ってウィルス性胃腸炎？
胃腸ってウィルス性胃腸炎？
17 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/07(木) 19:54:55.29 ID:G2zJ9anv
家族にうつしたりしてない？
マイブームがハングクリーンです。
ナロウデッド130㎏×6×2
自分の体重くらいからはじめて
少しづつ重量を増やしてやっと達成したが
180とか200とかは絶対無理。
ナロウデッド130㎏×6×2
自分の体重くらいからはじめて
少しづつ重量を増やしてやっと達成したが
180とか200とかは絶対無理。
20 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/07(木) 20:28:21.01 ID:G2zJ9anv
>>18
一回目はインフル直後に自分だけ
二回目は自分が嫁娘からうつされました（苦笑
>>19
前スレのクリーンさんかな
130*6*2できてるなら180は全然無理じゃないと思いますよ
がんばって下さい！
やっとMVM届いた
久々に飲むとやっぱ匂いますね（笑
一回目はインフル直後に自分だけ
二回目は自分が嫁娘からうつされました（苦笑
>>19
前スレのクリーンさんかな
130*6*2できてるなら180は全然無理じゃないと思いますよ
がんばって下さい！
やっとMVM届いた
久々に飲むとやっぱ匂いますね（笑
>>20
前スレのクリーンでベンチの調子が悪くなった者です。
デッドは今でもいっぱいいっぱいで、腰がもつか心配なんでちょっとづつ増やしていきます。
ベンチ捨てると結構トレーニングに余裕が出てきましたｗ
前スレのクリーンでベンチの調子が悪くなった者です。
デッドは今でもいっぱいいっぱいで、腰がもつか心配なんでちょっとづつ増やしていきます。
ベンチ捨てると結構トレーニングに余裕が出てきましたｗ
22 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/07(木) 20:51:05.81 ID:G2zJ9anv
>>21
BIG３を本気で廻そうとすると
やっぱりきついですよ
それだけやるならなんとかなるでしょうが
補助種目やりまくってしまいますからね。
そこにマイブーム入ると、どれか手を抜いているのが実際のところでしょう
ならばいっそ捨ててしまえという考えです。
潔いか温いかはわかりませんが（笑
BIG３を本気で廻そうとすると
やっぱりきついですよ
それだけやるならなんとかなるでしょうが
補助種目やりまくってしまいますからね。
そこにマイブーム入ると、どれか手を抜いているのが実際のところでしょう
ならばいっそ捨ててしまえという考えです。
潔いか温いかはわかりませんが（笑
>>17
流行ってるんですかね？
自分もこないだなりましたよ
夜中に1時間おきに5回戻して、仕事が休めず這っていきましたわ
そんなんで、トレーニングルームで若いあんちゃんが咳してるだけで帰れと思ってしまいますわ
流行ってるんですかね？
自分もこないだなりましたよ
夜中に1時間おきに5回戻して、仕事が休めず這っていきましたわ
そんなんで、トレーニングルームで若いあんちゃんが咳してるだけで帰れと思ってしまいますわ
24 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/07(木) 21:17:13.18 ID:G2zJ9anv
>>9
二プレスで良くね？
二プレスで良くね？
26 ：無記無記名：2013/03/07(木) 23:00:31.81 ID:YvGz/Wf4
漢が排他的な空気煽っちゃったから
偏執なアスペが増えちまったよ
偏執なアスペが増えちまったよ
27 ：無記無記名：2013/03/07(木) 23:00:37.09 ID:Oc7Wo261
相変わらずカオスwww
29 ：無記無記名：2013/03/08(金) 06:06:46.02 ID:7A++AJ44
きもちわりいスレだなぁ
面白さの微塵もねえわー
やけっぱちの吹き溜まり
面白さの微塵もねえわー
やけっぱちの吹き溜まり
漢さん、愛 し て い ま す…
31 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/08(金) 18:02:44.84 ID:UYkRqvv3
体調みにジムいくかー
行ってらっしゃーい♪
33 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/08(金) 19:48:08.96 ID:W4mZEu+m
34 ：無記無記名：2013/03/08(金) 19:49:40.44 ID:7A++AJ44
あそ
それと上からアングルやめてくんない？
それと上からアングルやめてくんない？
変な体
36 ：無記無記名：2013/03/08(金) 19:51:03.57 ID:yGmZRViR
>>33
パンツ脱げよ
パンツ脱げよ
37 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/08(金) 19:51:50.16 ID:W4mZEu+m
画像出してから言えば？
恥を知れ
恥を知れ
乳首ビンビンやん
漢も見習って！
漢も見習って！
下腹だるんだるんやないか
40 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/08(金) 19:55:58.99 ID:W4mZEu+m
断るわおまえらｋｚに見せても意味ないし
よ～そんな体で生きとられるのー。
おい野球やで。
よ～そんな体で生きとられるのー。
おい野球やで。
42 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/08(金) 20:01:04.91 ID:W4mZEu+m
糞みたいに生きて行くが良い糞野郎
糞が他人に糞言うても意味ないで
44 ：無記無記名：2013/03/08(金) 20:16:28.80 ID:yGmZRViR
>>37
だから脱げって。
だから脱げって。
45 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/08(金) 20:59:21.15 ID:UYkRqvv3
お疲れです
とうとう87㌔・・・
調子はそこそこ
腰もだいぶいい
後は胃腸炎さえ抜ければ元に戻せそう(かなり先になるが）
http://gazo.shitao.info/r/i/20130308205233_000.jpg
>>42
閣下は若干いかり肩なんかな
僧坊盛れば最強じゃないですか！
とうとう87㌔・・・
調子はそこそこ
腰もだいぶいい
後は胃腸炎さえ抜ければ元に戻せそう(かなり先になるが）
http://gazo.shitao.info/r/i/20130308205233_000.jpg
>>42
閣下は若干いかり肩なんかな
僧坊盛れば最強じゃないですか！
46 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 21:03:11.26 ID:jHrFWJYU
さ～ジムから戻りますた！
閣下の意見を却下する輩はマジ許せないんだけど！
この怒りどう鎮めたものか！
閣下の意見を却下する輩はマジ許せないんだけど！
この怒りどう鎮めたものか！
もうサッカーもはじまっとるで
48 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 21:14:41.18 ID:jHrFWJYU
フンガ～！！！！！！！！！！！！
49 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 21:17:49.15 ID:jHrFWJYU
ヤバいウンコしたくなってきた(汗)
50 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/08(金) 21:18:01.15 ID:W4mZEu+m
どーでもええねん野球みろ！！
52 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 21:22:13.50 ID:jHrFWJYU
＞閣下！
ウンコしに行く許可を自分に下さい！
閣下の許しが出るまでPCの前から動けません！
ウンコしに行く許可を自分に下さい！
閣下の許しが出るまでPCの前から動けません！
53 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/08(金) 21:24:10.45 ID:W4mZEu+m
生理現象は我慢してはならん
我輩はやきうは嫌い
豚過ぎる
我輩はやきうは嫌い
豚過ぎる
54 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 21:26:41.61 ID:jHrFWJYU
＞閣下
ありがとうございます！
大便逝ってきます！
ありがとうございます！
大便逝ってきます！
55 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/08(金) 21:29:41.90 ID:UYkRqvv3
漢も>>33のアングルで写真撮ってよ
乳首勃たせて
乳首勃たせて
57 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 21:48:04.93 ID:jHrFWJYU
ふう～(笑顔)
閣下の御陰で便失禁を免れました！
オッス！！！！！
女の相手は昨夜済ましてきたので今夜はPCの前で鎮座しておきます！
オッス！！！！！
閣下の御陰で便失禁を免れました！
オッス！！！！！
女の相手は昨夜済ましてきたので今夜はPCの前で鎮座しておきます！
オッス！！！！！
58 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 21:58:14.82 ID:jHrFWJYU
＞漢さん
胃腸炎大変でしたね。
いつもながら貴重な重量級うｐ楽しませて頂いています。
胃腸炎大変でしたね。
いつもながら貴重な重量級うｐ楽しませて頂いています。
59 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/08(金) 21:59:55.38 ID:W4mZEu+m
精神と僧帽の教師はドン・フライ
60 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/08(金) 22:04:32.53 ID:UYkRqvv3
61 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 22:08:47.22 ID:jHrFWJYU
＞閣下！
禿上がる程同意です！
Don・Fryのマリオ髭はたまりませんでした！
正しく超男気！
禿上がる程同意です！
Don・Fryのマリオ髭はたまりませんでした！
正しく超男気！
野球最大の見せ場やぞ
63 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 22:11:47.84 ID:jHrFWJYU
＞漢さん
１日何kgcalorie採っておられるんですか？
慨出だったらすんまそんです。
１日何kgcalorie採っておられるんですか？
慨出だったらすんまそんです。
64 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/08(金) 22:27:30.48 ID:UYkRqvv3
65 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 22:30:45.42 ID:jHrFWJYU
＞漢さん
ほー意外と少食なのですね。
てっきり5000calorieぐらい採っていると思いました。
ほー意外と少食なのですね。
てっきり5000calorieぐらい採っていると思いました。
66 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/08(金) 22:37:43.92 ID:UYkRqvv3
67 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 22:42:26.47 ID:jHrFWJYU
＞漢さん
上手言うわけでは無いですが若いですよ。
今からプロレスデビュー出来るんじゃないですかｗ
上手言うわけでは無いですが若いですよ。
今からプロレスデビュー出来るんじゃないですかｗ
68 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 22:46:31.36 ID:jHrFWJYU
亡くなったけどプロレスでは橋本真也さんが好きだったなー。
小川に凹られたの観てショックだった。
小川に凹られたの観てショックだった。
69 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/08(金) 22:55:52.48 ID:UYkRqvv3
70 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 23:00:36.35 ID:jHrFWJYU
＞漢さん
確かにｗ
小川、柔道時代の体型に戻らなかったのがせめてもの意地なんでしょうね。
確かにｗ
小川、柔道時代の体型に戻らなかったのがせめてもの意地なんでしょうね。
71 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/08(金) 23:03:51.22 ID:jHrFWJYU
とりあえず落ちます。
72 ：無記無記名：2013/03/08(金) 23:40:00.30 ID:7A++AJ44
チャットスレじゃねえんだよホモ共
73 ：無記無記名：2013/03/09(土) 00:03:47.01 ID:YPdE4Vlb
おまえら野球勝ってよかったなあ
明後日またここでいがみ合いして気分盛り上げて観戦するお
明後日またここでいがみ合いして気分盛り上げて観戦するお
閣下の腹筋のメニュー知りたい。
http://i.imgur.com/nS6hQ84.jpg
まだガリかな。
まだガリかな。
ちんぽ見せれ
なんか人間がアブナーイ
ハルクホーガンみたいになりたい。
漢さん、愛 し て い ま す …… 。
なんか250が出てきてからこのスレつまんなくなったわ
82 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/09(土) 14:40:54.30 ID:PdIdPpfE
>>81
俺は前スレで去るか残して貰えるか皆に問うたわけだが。
>>81には残念だが｢残して貰える｣のレスが多かった。
(消えろは1レスだけだった)
民主主義の国だ、多数意見が少数意見よりも尊重されるのは当然だろ？
だから俺はコテとして此のスレに残る。
俺は前スレで去るか残して貰えるか皆に問うたわけだが。
>>81には残念だが｢残して貰える｣のレスが多かった。
(消えろは1レスだけだった)
民主主義の国だ、多数意見が少数意見よりも尊重されるのは当然だろ？
だから俺はコテとして此のスレに残る。
>>81
偽ゲイが出てきたときから既につまらなくなってる。
偽ゲイが出てきたときから既につまらなくなってる。
84 ：ギコ猫旅団＠マシン細胞 ◆no.85.VhWE ：2013/03/09(土) 14:58:49.20 ID:Yh1gNuPe
ウ板のクズ共！
本日から貴様等最期のカウントダウンは始まった！
本日から貴様等最期のカウントダウンは始まった！
>>84
訳の解らんコテだなあ
訳の解らんコテだなあ
お前らなんだかんだで仲良しだよなw いいぞ
87 ：無記無記名：2013/03/09(土) 16:21:53.11 ID:W4RPSVRU
消えろに1000票
89 ：無記無記名：2013/03/09(土) 16:29:08.63 ID:W4RPSVRU
>>88
一人一票です。
一人一票です。
閣下の身体が40代とは驚異的だな
ガリマッチョでもなく、マッチョでもない女受けしそうな身体だわ
俺の理想は007ダニエル・クレイグだな
まずはお腹周り何とかするぜ
ガリマッチョでもなく、マッチョでもない女受けしそうな身体だわ
俺の理想は007ダニエル・クレイグだな
まずはお腹周り何とかするぜ
カクシタさんってベンチ90位かな？カンさんみたいなバルクが無いね。
93 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 18:04:58.80 ID:Zz+sKSGn
我輩の腹のメニューは
レッグレイズを限界まで
2～5セット
ツイストレッグレイズも同じ
クランチ限界までを3～5セット
ツイストシットアップを限界まで3～5セット
これを週3回
ポイントは 息を吐ききってからカールする事
この他に家で
ジャックナイフとか バービーをやってる
疲労度に合わせて調整してる
ベンチのMAXは115Kgだが
絞れば落ちるし、最近は効きしか気にしてない
速筋を刺激する時期と遅筋を刺激する期間を分けている
上部と中央部が弱いので
そこを中心にやる様にしているので
ベンチの重量を追っても逆効果なんで…
スピードとグリップと大胸筋の収縮状態しか考えていない
レッグレイズを限界まで
2～5セット
ツイストレッグレイズも同じ
クランチ限界までを3～5セット
ツイストシットアップを限界まで3～5セット
これを週3回
ポイントは 息を吐ききってからカールする事
この他に家で
ジャックナイフとか バービーをやってる
疲労度に合わせて調整してる
ベンチのMAXは115Kgだが
絞れば落ちるし、最近は効きしか気にしてない
速筋を刺激する時期と遅筋を刺激する期間を分けている
上部と中央部が弱いので
そこを中心にやる様にしているので
ベンチの重量を追っても逆効果なんで…
スピードとグリップと大胸筋の収縮状態しか考えていない
94 ：無記無記名：2013/03/09(土) 18:07:47.68 ID:j+mYC1VP
>>93
ブルック弱いな そんなもんか
ブルック弱いな そんなもんか
95 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 18:10:21.35 ID:Zz+sKSGn
弱いとか弱くないで判断する奴は頭が弱い
我輩は強くなるトレをしていないだけだ
無意味だからな
我輩は強くなるトレをしていないだけだ
無意味だからな
96 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 18:11:41.55 ID:Zz+sKSGn
言い忘れだが
我輩の歳でこのパーフェクトボディは世界レベルだろ
それが全てさ
我輩の歳でこのパーフェクトボディは世界レベルだろ
それが全てさ
97 ：無記無記名：2013/03/09(土) 18:36:22.68 ID:5yG/qShj
>>76
左のひとの大胸筋がすごい
左のひとの大胸筋がすごい
>>92
元が細い感じだね。 間近で見ると凄いんですってタイプだと思う。
元が細い感じだね。 間近で見ると凄いんですってタイプだと思う。
99 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/09(土) 19:06:49.42 ID:PdIdPpfE
>>87
ありがとう。
スルーに努めます(無理っぽいけどｗ)
>>96 閣下！
正にその通りですよ。ナチュラルで今年48歳。で、閣下の肉体は驚異的です。
ステ使うのが当たり前なビルダーや欧米俳優などは全くの例外ですね。
ありがとう。
スルーに努めます(無理っぽいけどｗ)
>>96 閣下！
正にその通りですよ。ナチュラルで今年48歳。で、閣下の肉体は驚異的です。
ステ使うのが当たり前なビルダーや欧米俳優などは全くの例外ですね。
100 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 19:23:11.99 ID:Zz+sKSGn
101 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/09(土) 19:32:58.96 ID:PdIdPpfE
102 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/09(土) 19:44:00.40 ID:PdIdPpfE
因みに俺は今年下半期で42になる。世間では本厄だか大厄だか知らねえが
俺は神も仏も宗教も興味ないから一切厄払いなどしない。
困った時の神頼み(何も困って無いがｗ)するくらいなら死んだ方がマシだぜ。
俺は神も仏も宗教も興味ないから一切厄払いなどしない。
困った時の神頼み(何も困って無いがｗ)するくらいなら死んだ方がマシだぜ。
103 ：無記無記名：2013/03/09(土) 19:56:29.94 ID:hTvHJBgT
うぜー
日記はチラ裏にでも書いてろ
105 ：爺：2013/03/09(土) 19:58:57.60 ID:lLNNXAcJ
大厄
数えで42らしいす
S.40年生まれ
数えで42らしいす
S.40年生まれ
106 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/09(土) 20:03:36.99 ID:PdIdPpfE
閣下の写真とメニューを知れて嬉しいです
が、野球嫌いだったのか･･･残念
40代でみなさんのような身体ってすごく魅力的だと思います
これからも頑張ってください
が、野球嫌いだったのか･･･残念
40代でみなさんのような身体ってすごく魅力的だと思います
これからも頑張ってください
108 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 20:31:03.47 ID:Zz+sKSGn
我輩は元野球部じゃ！
我輩の中で今の野球は許せないだけ
糞つまらん
世界に通用しない野球を観て熱くなれるか？
だったら自分が世界に通用する様に努力した方が良い
我輩の中で今の野球は許せないだけ
糞つまらん
世界に通用しない野球を観て熱くなれるか？
だったら自分が世界に通用する様に努力した方が良い
109 ：ギコ猫旅団＠マシン細胞 ◆no.85.VhWE ：2013/03/09(土) 20:46:10.31 ID:Yh1gNuPe
現在ウ板で暑苦しいのは中量級スレとここか。把握した
２ちゃんはチラ裏書く所だろ。やはりウ板はアホの掃き溜めだな
２ちゃんはチラ裏書く所だろ。やはりウ板はアホの掃き溜めだな
>>108
レスありがとうございます
元野球部だったんですね！
元野球部だったからこそ思うところがあるのでしょうか･･･
私は昨日の対台湾戦、井端選手の同点打でちょっと泣いてしまいました
でも逆に考えると、台湾相手にここまで苦しめられたのかあ、日本は一応二連覇してはいるもののまだまだだなあ、とちょっとショックです
閣下のそのお考え、とっても素敵だと思います
私も自分の意見を持ち、行動しなければ！
野球でも頑張ってる選手を応援してるだけ、こちらでもみなさんを見て感動してるだけではダメダメですね
反応してくださり、ありがとうございました
嬉しかったです
レスありがとうございます
元野球部だったんですね！
元野球部だったからこそ思うところがあるのでしょうか･･･
私は昨日の対台湾戦、井端選手の同点打でちょっと泣いてしまいました
でも逆に考えると、台湾相手にここまで苦しめられたのかあ、日本は一応二連覇してはいるもののまだまだだなあ、とちょっとショックです
閣下のそのお考え、とっても素敵だと思います
私も自分の意見を持ち、行動しなければ！
野球でも頑張ってる選手を応援してるだけ、こちらでもみなさんを見て感動してるだけではダメダメですね
反応してくださり、ありがとうございました
嬉しかったです
カクシタさん、115ですか。力あるのか無いのか分かりませんね。
もうちょっと頑張りましょ。
もうちょっと頑張りましょ。
112 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/09(土) 20:57:18.01 ID:PdIdPpfE
113 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 21:01:21.08 ID:Zz+sKSGn
我輩がウ板に来てから
ずっと言って来た事
ベンチで重量を伸ばす事を考えている人は
重量を伸ばす為に稼働域を狭くする事を考える
デブで腕が短いとベンチ向きな訳だ
本来のベンチとは
大胸筋を鍛える為のもの
正しく大胸筋を肥大させる為のベンチプレスは 競技としてのベンチプレスと全く別もの
同じ土俵ではないのだ
馬鹿はそこを理解していない
まあ、馬鹿とは話し合いにならないから
重量を目指すと威張るなら
世界レベルの重量を挙げたまえ
我輩の体は世界レベルである
それは揺るがない真実
ずっと言って来た事
ベンチで重量を伸ばす事を考えている人は
重量を伸ばす為に稼働域を狭くする事を考える
デブで腕が短いとベンチ向きな訳だ
本来のベンチとは
大胸筋を鍛える為のもの
正しく大胸筋を肥大させる為のベンチプレスは 競技としてのベンチプレスと全く別もの
同じ土俵ではないのだ
馬鹿はそこを理解していない
まあ、馬鹿とは話し合いにならないから
重量を目指すと威張るなら
世界レベルの重量を挙げたまえ
我輩の体は世界レベルである
それは揺るがない真実
115 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 21:22:02.35 ID:Zz+sKSGn
自己記録を目指したいなら目指せば良い
我輩を叩く理由にはならん
我輩は降り掛かる火の粉しか払わん
ショルプレストリクトでやってる我輩の横で
俺の方が力があるとプッシュプレスされても困ると言う話をしたまでだ
我輩を叩く理由にはならん
我輩は降り掛かる火の粉しか払わん
ショルプレストリクトでやってる我輩の横で
俺の方が力があるとプッシュプレスされても困ると言う話をしたまでだ
カクシタさんはたった115しか挙げられないのに威張れないですよ。
それじゃすぐにメタボ体型でしょう。
レスラーの真田とか近藤は230越えですよ。
カンさんでも160。
体の線が細いもんでって言い訳はしないで下さいね。
ペラペラボディじゃ、そんなもんですかねぇ。
それじゃすぐにメタボ体型でしょう。
レスラーの真田とか近藤は230越えですよ。
カンさんでも160。
体の線が細いもんでって言い訳はしないで下さいね。
ペラペラボディじゃ、そんなもんですかねぇ。
117 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 21:30:16.07 ID:Zz+sKSGn
お前の頭の悪さは異常だな
しかも全て他人のフンドシだ
理解力が無いとは哀れな事よ
しかも全て他人のフンドシだ
理解力が無いとは哀れな事よ
カクシタさん、威張るのはせめて150位は挙げてからにして下さいね。
それまでは落ちていて下さい。
それまでは落ちていて下さい。
119 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/09(土) 21:43:42.74 ID:PdIdPpfE
＞閣下！
自分もベンチは徹底してストリクト、尻付け、フル稼動域に拘っています！
パーシャル、尻上げなんてもっての他だと思います！
パワーの人は尻ませんが！
自分もベンチは徹底してストリクト、尻付け、フル稼動域に拘っています！
パーシャル、尻上げなんてもっての他だと思います！
パワーの人は尻ませんが！
120 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/09(土) 21:44:18.73 ID:Zuk0VY91
お疲れです
べんちぷれすやってきました
ベンチの重量云々閣下のいうことも一理あり
重量狙っていくと可動域フォーム共に変わってきますね
三土手スレにあるとおりです（先月福岡でセミナー（）あって行ってみたかったが）
自分も今重量落としてフォーム（）を修正してるところです。
まぁ目的は人それぞれトレも人それぞれですな。
べんちぷれすやってきました
ベンチの重量云々閣下のいうことも一理あり
重量狙っていくと可動域フォーム共に変わってきますね
三土手スレにあるとおりです（先月福岡でセミナー（）あって行ってみたかったが）
自分も今重量落としてフォーム（）を修正してるところです。
まぁ目的は人それぞれトレも人それぞれですな。
121 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 21:45:57.27 ID:Zz+sKSGn
悔しくて無理矢理叩く理由を考えるから話のつじつまが合わないのだ
自分は鍛えてもいないだろ
自分は鍛えてもいないだろ
122 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/09(土) 21:52:53.44 ID:PdIdPpfE
カクシタさん、悔しかったら160挙げてくださいよ。
124 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/09(土) 21:57:12.14 ID:PdIdPpfE
俺、本当は身長187cm98kgベンチMAX210なんだぜ。
125 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 22:02:59.01 ID:Zz+sKSGn
重量が伸びたから
筋肥大すると思ってるから格好良い体にならないのだ
正しいフォームで対象筋のみを狙う
これが大切
力は対象筋以外が参加して発揮されるに過ぎない
筋肥大すると思ってるから格好良い体にならないのだ
正しいフォームで対象筋のみを狙う
これが大切
力は対象筋以外が参加して発揮されるに過ぎない
カクシタさん、言い訳は良いから。
127 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 22:11:25.75 ID:Zz+sKSGn
言い訳に聞こえるなら
トレーニングが全く理解出来ていないよ君
トレーニングが全く理解出来ていないよ君
カクシタさん、言葉は要らないから早く160挙げて下さいよ。
129 ：無記無記名：2013/03/09(土) 22:16:12.67 ID:ZtmXZLVu
俺、ウェイトの情報源がほぼウェイト板のみなんだが、ベンチスレでごろり～んごろごろごろり～んとかレスしまくつてる奴のせいでベンチのモチが無くなった。
もうベンチは捨ててウエリフすることにした。
夏に向けて使える筋肉付けよう(^-^)
もうベンチは捨ててウエリフすることにした。
夏に向けて使える筋肉付けよう(^-^)
130 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/09(土) 22:17:04.11 ID:PdIdPpfE
突っ込み遅せーなｗ
>>124は当たり前ｗだが嘘だ。書くだけならなんとでも書けるからな。
嘘は嫌いだから早めに撤回しておく。
身長165cm体重60kgベンチMAX(超ストリクト)105kgそれが現実。
http://l2.upup.be/k9WKTBK84u
>>124は当たり前ｗだが嘘だ。書くだけならなんとでも書けるからな。
嘘は嫌いだから早めに撤回しておく。
身長165cm体重60kgベンチMAX(超ストリクト)105kgそれが現実。
http://l2.upup.be/k9WKTBK84u
131 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 22:27:03.94 ID:Zz+sKSGn
大胸筋の上部や中央部を鍛える
それをフラットベンチだけで行う場合
グリップの角度や手幅を変える
その場合
挙上重量は変わる
ベンチ重量派はそんな工夫はしないだろう
いかに記録を伸ばすか考える
ただ、それを一生出来るだろうか
出来なくなった場合
モチベは下がり
夢も希望もなくなる
そして、昔は150Kg挙げたとか言い出すのだろう
哀れだ
自分が歳を重ね
その年齢最強を狙うトレーニング
一生戦う覚悟
その差は大きい
ウ板のコテはどんどん消えて行ってる
我輩はいまだに輝いて居る
と言う事実
それをフラットベンチだけで行う場合
グリップの角度や手幅を変える
その場合
挙上重量は変わる
ベンチ重量派はそんな工夫はしないだろう
いかに記録を伸ばすか考える
ただ、それを一生出来るだろうか
出来なくなった場合
モチベは下がり
夢も希望もなくなる
そして、昔は150Kg挙げたとか言い出すのだろう
哀れだ
自分が歳を重ね
その年齢最強を狙うトレーニング
一生戦う覚悟
その差は大きい
ウ板のコテはどんどん消えて行ってる
我輩はいまだに輝いて居る
と言う事実
132 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/09(土) 22:27:40.36 ID:PdIdPpfE
＞閣下
＞漢さん
乙です。
女から連絡が来たので嫌々ｗながら慨出します。
はいチラ裏チラ裏ｗ
＞漢さん
乙です。
女から連絡が来たので嫌々ｗながら慨出します。
はいチラ裏チラ裏ｗ
133 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/09(土) 22:32:50.92 ID:Zuk0VY91
134 ：無記無記名：2013/03/09(土) 22:35:12.65 ID:OA3MO+G1
このスレ、急激につまらなくなったな。
カクシタさんは、間違いなく最強の言い訳士だと思いますよ。
136 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 22:38:39.36 ID:Zz+sKSGn
漢氏明日も仕事なの？
稼ぎ過ぎ
ベンチは大胸筋肥大の為には必要な種目だけど
ベンチプレスを理解していない人が多いし
正しいフォームでやってる人は二割程度
だから我輩はベンチはさっさと終わらせる様にしている
大体は
インターバルほぼ無しのドロップか
フライと組み合わせてやってる
そして、次の種目に取りかかる
胸だけで1時間
うち、フラットベンチは10分もかけない
稼ぎ過ぎ
ベンチは大胸筋肥大の為には必要な種目だけど
ベンチプレスを理解していない人が多いし
正しいフォームでやってる人は二割程度
だから我輩はベンチはさっさと終わらせる様にしている
大体は
インターバルほぼ無しのドロップか
フライと組み合わせてやってる
そして、次の種目に取りかかる
胸だけで1時間
うち、フラットベンチは10分もかけない
カクシタさん、言い訳は良いから。
138 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 22:41:19.49 ID:Zz+sKSGn
言い訳は成果が出ない人が言う事だよ
漢字も読めない位馬鹿は
言い訳の意味さえ理解出来ない様だ…
漢字も読めない位馬鹿は
言い訳の意味さえ理解出来ない様だ…
カクシタさん、成果という言葉は160挙げた時に言って下さいね。
140 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 22:57:39.63 ID:Zz+sKSGn
ウエイトトレーニングとパワリフ、ウエリフを混同してる人は可哀想だと思うわ
筋肥大して重量が伸びるのと
重量を伸ばすトレで重量が伸びるのは
全く別ものだからな
150Kg挙げるとか興味さえない
インターバルばかり取ってGYMの老人みたいな邪魔者になるとか恥だわ
筋肥大して重量が伸びるのと
重量を伸ばすトレで重量が伸びるのは
全く別ものだからな
150Kg挙げるとか興味さえない
インターバルばかり取ってGYMの老人みたいな邪魔者になるとか恥だわ
カクシタさんにはどだい無理な話だったですね。
142 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/09(土) 23:18:11.31 ID:Zuk0VY91
ネットとかの情報でインタ長めのヌルイ情報が氾濫しすぎて
猫も杓子もBIG３はインタ長め
そんなもんある程度のレベルに達した特殊なケースなのに
汗一つなく呼吸も乱れず
しかし気分は最新のトレみたいな人が多いとは思う
猫も杓子もBIG３はインタ長め
そんなもんある程度のレベルに達した特殊なケースなのに
汗一つなく呼吸も乱れず
しかし気分は最新のトレみたいな人が多いとは思う
143 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 23:23:28.48 ID:Zz+sKSGn
インターバル取ったら
重量落とさないでトレ出来るからね
その方が効果的なんて言う始末
パンプが抜けるまでインターバル取るとか意味解らない
パンプした状態でトレするから筋肥大するのに…
追い込めてるから扱う重量が落ちて行くんだろ
馬鹿なのか？
と我輩はGYMで見ているよ
重量落とさないでトレ出来るからね
その方が効果的なんて言う始末
パンプが抜けるまでインターバル取るとか意味解らない
パンプした状態でトレするから筋肥大するのに…
追い込めてるから扱う重量が落ちて行くんだろ
馬鹿なのか？
と我輩はGYMで見ているよ
カクシタさん、弱者の戯言はもう良いです。
145 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/09(土) 23:32:01.74 ID:Zuk0VY91
回復してひたすらセットを繰り返す
「おれはこんだけやってんだぜ！」的な感じですかね
意味無くはないですけど
仕事量が増えても刺激がないとダメなんですけどね。
自分はトレが下手だからセット数が多いと
質問者には答えてますわジムでは（笑
「おれはこんだけやってんだぜ！」的な感じですかね
意味無くはないですけど
仕事量が増えても刺激がないとダメなんですけどね。
自分はトレが下手だからセット数が多いと
質問者には答えてますわジムでは（笑
146 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 23:37:11.36 ID:Zz+sKSGn
ベンチの重量だけ(笑)
価値観はそれだけ(笑)
それで良いなら良いんじゃない？
47歳で体重の1.5倍以上ベンチを挙げ
体を晒せる人が世界に何人居るかな
弱者？
ウ板に居る名無しで他人を叩いて満足しているダメ人間達が我輩の歳まで生きていられるかさえ疑問だ
価値観はそれだけ(笑)
それで良いなら良いんじゃない？
47歳で体重の1.5倍以上ベンチを挙げ
体を晒せる人が世界に何人居るかな
弱者？
ウ板に居る名無しで他人を叩いて満足しているダメ人間達が我輩の歳まで生きていられるかさえ疑問だ
重量追う事も効かせる事も両方大切でしょ。
ビルダーの中には重量を意識しなくなったって人もいるし、逆に復帰前の田代選手なんか重量しか意識しないって言ってたし。
ジムに83kg級で175kg上げるリフターさんいるけど凄い体だよ。
軽いの使って凄い体の人を見れば「効かせるの巧いなあ」と思うし、細くて重いの持つ人を見れば「強いなあ」と思うけどね。
ちなみに個人的には漢さんも閣下も重量どおりの身体に見える。
漢さんは見るからに強いし、閣下は若い男の子みたいだね。
ビルダーの中には重量を意識しなくなったって人もいるし、逆に復帰前の田代選手なんか重量しか意識しないって言ってたし。
ジムに83kg級で175kg上げるリフターさんいるけど凄い体だよ。
軽いの使って凄い体の人を見れば「効かせるの巧いなあ」と思うし、細くて重いの持つ人を見れば「強いなあ」と思うけどね。
ちなみに個人的には漢さんも閣下も重量どおりの身体に見える。
漢さんは見るからに強いし、閣下は若い男の子みたいだね。
148 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 23:40:42.63 ID:Zz+sKSGn
>>147
何故他人の話をする？
お前は他人の人生を歩んでいるのか？
自分の人生を自分の足で歩け
ビルダーの話はビルダーのものだ
一般人には関係ない
同じ土俵に居る気になってはならない
あくまでも一般人のレベルでのトレーニングの話だ
うぬぼれるな
何故他人の話をする？
お前は他人の人生を歩んでいるのか？
自分の人生を自分の足で歩け
ビルダーの話はビルダーのものだ
一般人には関係ない
同じ土俵に居る気になってはならない
あくまでも一般人のレベルでのトレーニングの話だ
うぬぼれるな
うぬぼれるな！とか言われましてもw
カクシタさん、確かに体重の1.5倍あげるだけで堂々と晒せるのはカクシタさん位しかいないと思いますよ。
体重の2倍は挙げてくれないとどうしようも無いんですよ。
体重の2倍は挙げてくれないとどうしようも無いんですよ。
151 ：無記無記名：2013/03/09(土) 23:49:12.90 ID:ZtmXZLVu
1.5倍なんか正直初心者卒業レベルだし..
152 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/09(土) 23:53:28.98 ID:Zz+sKSGn
ネタのつもりか知らんけど
ウ板に居る馬鹿のせいでGYMで邪魔なポンコツが増える要因になっている
迷惑だから我輩は反論している
トレーニングに真剣に取り組んで居ないのなら
迷惑だかウ板に来ないで頂きたい
また、落ちこぼれた元トレーニーとか、ちっぽけな満足感を得るために脳内で四の五の宣う馬鹿どももウ板に来て欲しくない
ウ板はリアルでなければならない
ウ板に居る馬鹿のせいでGYMで邪魔なポンコツが増える要因になっている
迷惑だから我輩は反論している
トレーニングに真剣に取り組んで居ないのなら
迷惑だかウ板に来ないで頂きたい
また、落ちこぼれた元トレーニーとか、ちっぽけな満足感を得るために脳内で四の五の宣う馬鹿どももウ板に来て欲しくない
ウ板はリアルでなければならない
153 ：無記無記名：2013/03/09(土) 23:53:30.98 ID:j+mYC1VP
まあでも、48歳であの身体はたいしたもんだと思うよ
ベンチは弱いけどね
ベンチは弱いけどね
154 ：無記無記名：2013/03/09(土) 23:55:30.40 ID:Zz+sKSGn
だからどっちも大切って事でいいんじゃないですか？w
目的は人それぞれなんだから。
目的は人それぞれなんだから。
157 ：無記無記名：2013/03/10(日) 00:10:09.61 ID:+FTyhGLp
>>134
じゃこなくていいよ 俺は今が一番見てて面白いから
じゃこなくていいよ 俺は今が一番見てて面白いから
158 ：無記無記名：2013/03/10(日) 00:24:37.52 ID:dJsgo94g
漢さんのモッコリはデカい。イコールちんぽデカい。
平常時12㎝、勃起時で17㎝と推測してみる。
平常時12㎝、勃起時で17㎝と推測してみる。
今時デーモン小暮の真似してる人って
絶対友達いなさそう
リアルでお会いするのは遠慮したい()
絶対友達いなさそう
リアルでお会いするのは遠慮したい()
小市民の粘着ワロス
161 ：無記無記名：2013/03/10(日) 10:32:22.65 ID:PPcJFOzb
うざい流れになってるけどほっといてもカクシタは3ｶ月もすれば消えるから今は我慢ｗ
漢も年明けて病気があったとは言え劣化してきたから1年持つかな
そしたらコテいなくなっちゃうなｗ
漢も年明けて病気があったとは言え劣化してきたから1年持つかな
そしたらコテいなくなっちゃうなｗ
162 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/10(日) 10:35:53.34 ID:idpVRbJu
我輩がウ板の沈まぬ太陽だと知らないポンコツが粘着してたのか
何でウ板に居るんだかな
何でウ板に居るんだかな
このスレなんでこんなに続いてるんだよｗ
164 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/10(日) 13:26:04.94 ID:7OkG3Jhq
日はまた昇る(笑)
猪股ぁ～
That's not normal, Yeah well i don't wanna be normal.
Normality is what weak people call living, I call it death!
Greg Plitt.
Normality is what weak people call living, I call it death!
Greg Plitt.
トレなんてあくまで趣味で自己満でやってんだから、やり方なんざ人それぞれでいいとは思うがスクワットはやらないとな。
250の体型なんて多分バランス悪くて見るに耐えんと思う。
250の体型なんて多分バランス悪くて見るに耐えんと思う。
168 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/10(日) 16:58:50.62 ID:idpVRbJu
自己満足で良いなら2chに来る必要がないだろ？
鍛えて自信があるからうpするのであり
人がどう思うかは生きていく中で重要な要素だろ
ベンチ150Kg挙げる価値を解る人は
その価値観を共有したら良いが
リアル社会ではあまり意味が無い
リアル社会での価値観は
見た目が最優先される世界だ
自己満足で済むなら
わざわざウ板に来る必要ないだろ
鍛えて自信があるからうpするのであり
人がどう思うかは生きていく中で重要な要素だろ
ベンチ150Kg挙げる価値を解る人は
その価値観を共有したら良いが
リアル社会ではあまり意味が無い
リアル社会での価値観は
見た目が最優先される世界だ
自己満足で済むなら
わざわざウ板に来る必要ないだろ
暇なんだなってのは良くわかった
170 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/10(日) 17:04:05.88 ID:idpVRbJu
暇だから書き込む
それは君の物差しで
君の価値感ならブーメランでしかない
ウ板愛は
リアル社会でのトレーニーの地位向上 GYMでのあり方まで変えたい気持ちだ
それは君の物差しで
君の価値感ならブーメランでしかない
ウ板愛は
リアル社会でのトレーニーの地位向上 GYMでのあり方まで変えたい気持ちだ
2chに来る事に必要性があるなんて考えた事もない。
トレ終わったらスーパー銭湯いってこよ
脇毛剃ってチン毛整えてるからちょい恥ずかしいが
脇毛剃ってチン毛整えてるからちょい恥ずかしいが
>>172
自宅トレ？
自宅トレ？
>リアル社会での価値観は
>見た目が最優先される世界だ
えっ、そうなの？？はじめて聞いた。
>見た目が最優先される世界だ
えっ、そうなの？？はじめて聞いた。
175 ：無記無記名：2013/03/10(日) 20:59:02.00 ID:WYR3ALZV
一番リアル社会で通用しないタイプの発言とは思えねえな
176 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/10(日) 21:06:11.19 ID:LexESAiK
お疲れです
デッドやってきました
腰もよくなってきて良い感じ
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=z4rfdIksngk#!
これみてもえた
デッドやってきました
腰もよくなってきて良い感じ
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=z4rfdIksngk#!
これみてもえた
177 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/10(日) 21:07:02.50 ID:idpVRbJu
めんどくさいな
悔しいなら顔でも体でも晒せ
出来ないと言う事は負けを認めていると言う事
我輩を叩いてる暇が有れば鍛えろ
我輩は40代の可能性を知らしめている
我輩が特別なのか？
そうじゃない
お前らより努力している
それだけだ
悔しいなら顔でも体でも晒せ
出来ないと言う事は負けを認めていると言う事
我輩を叩いてる暇が有れば鍛えろ
我輩は40代の可能性を知らしめている
我輩が特別なのか？
そうじゃない
お前らより努力している
それだけだ
カクシタさん、どうしてそこまで自惚れる事が出来るのですか？
たった体重の1.5倍の初心者を脱したばかりなんですよ。
そんなの50前後で幾らでもいますよ。
雑魚ですよ。
たった体重の1.5倍の初心者を脱したばかりなんですよ。
そんなの50前後で幾らでもいますよ。
雑魚ですよ。
179 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/10(日) 21:34:34.65 ID:idpVRbJu
君は頭が悪いから何を言っても無駄だ
言う事はひとつだけだし
ベンチの違いを説明しても解らない馬鹿
しかも40代なら納得出来る話にも理解を示さない
つまり40代ではない
ただのレベルの低い愉快犯でしかない
かなり頭が悪い
邪魔だからウ板に来るな
ウ板の質が下がる
言う事はひとつだけだし
ベンチの違いを説明しても解らない馬鹿
しかも40代なら納得出来る話にも理解を示さない
つまり40代ではない
ただのレベルの低い愉快犯でしかない
かなり頭が悪い
邪魔だからウ板に来るな
ウ板の質が下がる
180 ：無記無記名：2013/03/10(日) 21:56:18.63 ID:hxNptYHF
大きなお世話だバカ野郎
181 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/10(日) 21:57:52.91 ID:idpVRbJu
君には言ってない
相手をしてくれてるなんて勘違いするなよ
相手をしてくれてるなんて勘違いするなよ
182 ：無記無記名：2013/03/10(日) 22:31:16.31 ID:HPMZl0na
メンタル最弱の糞ドラムｗ
馬場孝司って人５０超えなのにいい体してるな
ttp://imepic.jp/20130221/797850
ttp://imepic.jp/20130221/797850
184 ：マイブームがクリーンの人：2013/03/10(日) 22:37:03.39 ID:Sv/qY4rj
近くのジムに合戸さんが来るらしい。
ジムの会員じゃなくても参加できる無料のセミナーだって。
レベルが違いすぎて質問とかできないと思けど・・・
ナマ合戸を見たいような、見たくないような・・・
ジムの会員じゃなくても参加できる無料のセミナーだって。
レベルが違いすぎて質問とかできないと思けど・・・
ナマ合戸を見たいような、見たくないような・・・
185 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/10(日) 23:03:30.06 ID:LexESAiK
無料ならいってみたいなぁ
186 ：無記無記名：2013/03/10(日) 23:10:49.33 ID:WYR3ALZV
おまえは何様だ、金払え乞食
187 ：無記無記名：2013/03/10(日) 23:12:31.40 ID:byOGqF2q
>>184
倦怠のプロテインやサプリの販売とセットです。
倦怠のプロテインやサプリの販売とセットです。
188 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/10(日) 23:20:57.01 ID:rJSPSuip
189 ：無記無記名：2013/03/10(日) 23:32:23.04 ID:dJsgo94g
漢さんの太いちんぽを握ってみたい
>>179
カクシタさん、40代なら分かる事だって一体何ですか？
40代の自分は体重の1.5倍あげているだけですごいって言いたいのですか?
年齢なんて関係無くありませんか？
ジムでは年齢別に別れているわけでは無いですよ。
身長も関係無いんです。
あなたは初心者やっと卒業レベルの段階でしょう。
悔しかったら体重の2倍あげてくださいよ。
カクシタさん、40代なら分かる事だって一体何ですか？
40代の自分は体重の1.5倍あげているだけですごいって言いたいのですか?
年齢なんて関係無くありませんか？
ジムでは年齢別に別れているわけでは無いですよ。
身長も関係無いんです。
あなたは初心者やっと卒業レベルの段階でしょう。
悔しかったら体重の2倍あげてくださいよ。
191 ：無記無記名：2013/03/10(日) 23:33:02.12 ID:WYR3ALZV
カーフはともかく
不潔過ぎるぞ。伝染病菌の温床だろ
同じジムだったら嫌だなあ
不潔過ぎるぞ。伝染病菌の温床だろ
同じジムだったら嫌だなあ
カクシタさん画像なんていくらでも細工出来るんですよ。
たまたま格好良い角度で撮った写真なんですよね。分かります。
それでオレはすごいって言えるんですか！
誰にでも分かる価値判断、それは力です。
見た目なんていくらでもごまかせるんですよ。
分かりますか？
たまたま格好良い角度で撮った写真なんですよね。分かります。
それでオレはすごいって言えるんですか！
誰にでも分かる価値判断、それは力です。
見た目なんていくらでもごまかせるんですよ。
分かりますか？
193 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/10(日) 23:58:02.74 ID:rJSPSuip
カーフに文句が付けられなきゃストレッチ用古布団の批判かｗ
ホントどうしょうも無いなお前等ｗ何しにこのスレ来てんの？
トレしろうｐしろ脳内ｗ
ホントどうしょうも無いなお前等ｗ何しにこのスレ来てんの？
トレしろうｐしろ脳内ｗ
拾い物の画像うｐして、なりきりセリフを書きたがる病気の方ですか？
195 ：無記無記名：2013/03/11(月) 06:52:15.28 ID:C/Axe3zA
カッカは世界レベル世界レベルって何が世界レベルなんですか？
196 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/11(月) 06:56:36.34 ID:B9jJmI+p
197 ：無記無記名：2013/03/11(月) 07:09:28.49 ID:w2ligL4x
凄ぇわ
198 ：無記無記名：2013/03/11(月) 08:13:40.48 ID:HanwZonQ
おまえらに言っておくけど、
250キモ親父と「チンポしゃぶらせて！」は同一人物だからな。
250キモ親父と「チンポしゃぶらせて！」は同一人物だからな。
つうか250はmadじゃね？
①出てきたタイミング
②煽り耐性が無い
③コテに対する態度
④下半身トレはレッグプレス
⑤週末になると女から連絡あって云々というリア充アピール
コテ叩きはしたくないのだが同一人物と思えてならない
①出てきたタイミング
②煽り耐性が無い
③コテに対する態度
④下半身トレはレッグプレス
⑤週末になると女から連絡あって云々というリア充アピール
コテ叩きはしたくないのだが同一人物と思えてならない
201 ：無記無記名：2013/03/11(月) 10:35:50.30 ID:/4kLQ9Ci
漢さんのちんぽ舐めたい
ちょっぴり塩味だとアガる
ちょっぴり塩味だとアガる
203 ：無記無記名：2013/03/11(月) 12:36:59.11 ID:DE4F/1h7
>>199
それならカクシタさんもえらく似てる気がしますねえ
それならカクシタさんもえらく似てる気がしますねえ
>>203
てっきりあなたがmadかと思ってましたが
てっきりあなたがmadかと思ってましたが
205 ：無記無記名：2013/03/11(月) 13:17:01.30 ID:iOoD4vTY
>>204
私はてっきりあなたがmadかと…
私はてっきりあなたがmadかと…
206 ：無記無記名：2013/03/11(月) 13:21:34.56 ID:/4kLQ9Ci
自分は250＝madだと思い込んでるが別に構わない。遊びだし。
207 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/11(月) 14:25:42.71 ID:QVtCnfZ2
くだらねぇ話しか出来ない無様な自分が嫌にならねぇの？
お前ら生きてる意味あんのか？
腐った人間は
一生腐ったままだぞ
何か目標を持て
お前ら生きてる意味あんのか？
腐った人間は
一生腐ったままだぞ
何か目標を持て
208 ：却下 ◆UP/nf0luVA ：2013/03/11(月) 19:15:19.91 ID:B9jJmI+p
魑魅魍魎奇々怪々
堂々巡りの目眩まし
事務逝ってくるｗ
堂々巡りの目眩まし
事務逝ってくるｗ
209 ：無記無記名：2013/03/11(月) 19:45:58.20 ID:R7Sl9y76
>>199
前スレ見てきたが言ってることがそのまんまだねww
前スレ見てきたが言ってることがそのまんまだねww
210 ：無記無記名：2013/03/11(月) 20:11:16.74 ID:GzJRjwC1
ガキみてえな会話してるがお前らホントに４０過ぎなのか？
211 ：無記無記名：2013/03/11(月) 20:16:14.60 ID:AOnUb1PG
なんでショボいくせにえらそうなの?
某コテ
某コテ
212 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/11(月) 20:39:47.73 ID:QVtCnfZ2
ショボいの意味が解らねぇって
豚になって何か特する事あるのか？
不細工の美的感覚とか腐ってるから話さえしたくない
豚になって何か特する事あるのか？
不細工の美的感覚とか腐ってるから話さえしたくない
213 ：無記無記名：2013/03/11(月) 20:55:02.84 ID:AOnUb1PG
おまえ自覚がないようだから、仕方なく俺が進言してやる。
まず、画像にした時点で何割か差し引かれるとしても、筋量サイズがショボい。
年齢を考慮しても2、3年のレベル。
世間的にははっきりいって普通自動車免許と同じくらいのインパクト。
まあ同窓会で筋肉キャラとして弄られるのが席の山w
まあ今日はこの程度にしておいてやるw
まず、画像にした時点で何割か差し引かれるとしても、筋量サイズがショボい。
年齢を考慮しても2、3年のレベル。
世間的にははっきりいって普通自動車免許と同じくらいのインパクト。
まあ同窓会で筋肉キャラとして弄られるのが席の山w
まあ今日はこの程度にしておいてやるw
214 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/11(月) 21:06:36.61 ID:QVtCnfZ2
鍛えてる奴が全員バルクアップが目的だと思ってるのか？
40代で鍛えてたら
豚にしかならん
食事制限して、余計な脂肪を付けないようにコントロールしなければならない
腹が割れてない奴は鍛えても格好悪いんだ
腹突き出して力自慢とかピエロだろ
格好良い体を作る為に鍛えているんだ
我輩はウ板に来てからずっと言っている
美しい体だ
正直日本の俳優で我輩より美しい体の奴は居ないだろ
我輩が知らんだけかもしれんがな
ただデカくなるだけなら
誰も苦労しないよ
我輩は10年以上この体型を維持しているんだ
年を重ねるごとにハードにしている
すぐに落ちて行くからな
経験の無い奴がビルダーの体を物差しに威張っても
むなしいだけだろ？
我輩を言い負かした気にでもなってるのか？
格好悪いなんて
生きてる意味さえ無い
我輩を口だけで叩いてるゴミは最高に格好悪い 男として最低だと思うぞ
胸張って生きてみろゴミ野郎
40代で鍛えてたら
豚にしかならん
食事制限して、余計な脂肪を付けないようにコントロールしなければならない
腹が割れてない奴は鍛えても格好悪いんだ
腹突き出して力自慢とかピエロだろ
格好良い体を作る為に鍛えているんだ
我輩はウ板に来てからずっと言っている
美しい体だ
正直日本の俳優で我輩より美しい体の奴は居ないだろ
我輩が知らんだけかもしれんがな
ただデカくなるだけなら
誰も苦労しないよ
我輩は10年以上この体型を維持しているんだ
年を重ねるごとにハードにしている
すぐに落ちて行くからな
経験の無い奴がビルダーの体を物差しに威張っても
むなしいだけだろ？
我輩を言い負かした気にでもなってるのか？
格好悪いなんて
生きてる意味さえ無い
我輩を口だけで叩いてるゴミは最高に格好悪い 男として最低だと思うぞ
胸張って生きてみろゴミ野郎
215 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/11(月) 21:27:14.07 ID:4ky8NWd1
付き合いでやむなく飲酒した
久々だとやっぱりきくわ(苦笑)
久々だとやっぱりきくわ(苦笑)
216 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/11(月) 21:29:39.57 ID:QVtCnfZ2
我輩が禁酒二日目で苦しんでると言うのに…
217 ：無記無記名：2013/03/11(月) 21:35:57.71 ID:C/Axe3zA
>>216
世界レベルなんですよね。なにがですか？
世界レベルなんですよね。なにがですか？
218 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/11(月) 21:39:19.24 ID:4ky8NWd1
閣下ストイックなわりに普段飲んでるんだ
ここ３年くらいほとんど飲まなくなった
たまに飲むとこたえるのでできるだけ飲みたくないわ(笑)
ここ３年くらいほとんど飲まなくなった
たまに飲むとこたえるのでできるだけ飲みたくないわ(笑)
219 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/11(月) 21:41:25.82 ID:QVtCnfZ2
酒が無い人生なんて…
220 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/11(月) 21:46:42.03 ID:QVtCnfZ2
221 ：無記無記名：2013/03/11(月) 21:47:46.66 ID:bl+awT35
>>220
わかったらエスパーｗ
わかったらエスパーｗ
223 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/11(月) 22:11:59.06 ID:QVtCnfZ2
スレ全部読み返して来たら解るだろ
散れガキ
散れガキ
224 ：無記無記名：2013/03/11(月) 22:12:11.70 ID:bl+awT35
漢さんに乳輪をネットリ舐めてほしい
カクシタさん「とにかく俺は世界レベル」
閣下はどのくらい飲みたもうや？
カクシタさん、脳内世界一妄想はいい加減にして下さい。
あなたは本当は自分が負け犬だと分かっているのではないですか?
本当に世界レベルならその自慢の体で億を稼げるのですよね？
ブロック・レスナーと戦って勝っていつでもWWEと契約出来るのですよね？
世界レベルというはベンチプレスで体重の1.5倍をあげれればOKじゃないのですよ。
分かりますか？
あなたは本当は自分が負け犬だと分かっているのではないですか?
本当に世界レベルならその自慢の体で億を稼げるのですよね？
ブロック・レスナーと戦って勝っていつでもWWEと契約出来るのですよね？
世界レベルというはベンチプレスで体重の1.5倍をあげれればOKじゃないのですよ。
分かりますか？
228 ：無記無記名：2013/03/11(月) 23:31:43.09 ID:R7Sl9y76
スレ読み返すのならMad出現以降の前スレ読もうよww
229 ：無記無記名：2013/03/11(月) 23:42:58.22 ID:8XoFiUMC
あのコテがアスペなのはドーピングの影響かな？
あそこまで攻撃性人格障害だと、普段の会話も成り立たないだろうし
人間関係の構築も無理。彼女も妄想だろうな
ま、あのショボさをみるとステロイド失敗してるだろうけど
残ったのは副作用で全身にできた肌のシミくらいか
あそこまで攻撃性人格障害だと、普段の会話も成り立たないだろうし
人間関係の構築も無理。彼女も妄想だろうな
ま、あのショボさをみるとステロイド失敗してるだろうけど
残ったのは副作用で全身にできた肌のシミくらいか
>>229
自己紹介ですか？
自己紹介ですか？
このスレって本当に40才以上のやつ来てんのかよってぐらい精神年齢低い書き込み多いな
2ちゃんやってる時点で精神年齢低いだろ
>>231
おまえの文章もほんとに４０代かよってぐらいだな
おまえの文章もほんとに４０代かよってぐらいだな
煽りに大人の余裕でスルーしてないところがまた閣下らしくていい
ホワイトデーは厄介だなぁ、10個近くお返しをしなきゃいけないんだから金がもったいないわ。
236 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 08:42:48.27 ID:0XrzKu5t
40にもなってとか言う奴が40過ぎて
漢氏や我輩みたいな体をしていたら
世間一般の40代とは違う思考になるのは仕方がない
ぬるい同世代とは話は合わないし
上を目指してる人と話がしたくなるだろう
2Chがそれだ
だからクズはウ板に来るな
君らの言う便所の落書き的な板とウ板は別もの
鍛えない奴はウ板に来るなとは
そう言う事だ
漢氏や我輩みたいな体をしていたら
世間一般の40代とは違う思考になるのは仕方がない
ぬるい同世代とは話は合わないし
上を目指してる人と話がしたくなるだろう
2Chがそれだ
だからクズはウ板に来るな
君らの言う便所の落書き的な板とウ板は別もの
鍛えない奴はウ板に来るなとは
そう言う事だ
237 ：無記無記名：2013/03/12(火) 08:51:12.23 ID:h6Qdcnfi
まるで大会で優勝した人間のセリフだ
おまえは何も勝っていない
そもそも世間様は40は身体を見ない
肩書きとか年収とか人柄
成長期過ぎて、趣味でやってるなんて笑い種
きっとSEX目的だとしか思われない
おまえは何も勝っていない
そもそも世間様は40は身体を見ない
肩書きとか年収とか人柄
成長期過ぎて、趣味でやってるなんて笑い種
きっとSEX目的だとしか思われない
238 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 08:58:12.73 ID:0XrzKu5t
>>237
体さらせよ 中年太り
体さらせよ 中年太り
240 ：無記無記名：2013/03/12(火) 09:30:38.95 ID:wau0BH+O
241 ：無記無記名：2013/03/12(火) 09:43:13.19 ID:94/dQV9w
>>238
だからさあ何が世界クラスなんですかあ？
だからさあ何が世界クラスなんですかあ？
242 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 09:48:05.51 ID:0XrzKu5t
お前はスレを読んでないのか？
40過ぎて 絞れた格好良いをした人は
世界にもあまり居ない
つまりは我輩の体は40代としては世界に通用する美しさだ
と言う事だろ
それが解らない奴は馬鹿か40代ではない
スレタイにそぐわない奴はここに来るな
と言う事だ
40過ぎて 絞れた格好良いをした人は
世界にもあまり居ない
つまりは我輩の体は40代としては世界に通用する美しさだ
と言う事だろ
それが解らない奴は馬鹿か40代ではない
スレタイにそぐわない奴はここに来るな
と言う事だ
243 ：無記無記名：2013/03/12(火) 09:48:55.28 ID:y6XG7yk0
意味なく俺は宇宙で一番すごいって小学生が言うよなｗ
244 ：無記無記名：2013/03/12(火) 09:55:20.86 ID:94/dQV9w
>40過ぎて 絞れた格好良いをした人は
>世界にもあまり居ない
それって確かめたのかね。思い込みではないのかね。客観性に欠けるよね。
それが分かる立場なのかね。
>つまりは我輩の体は40代としては世界に通用する美しさだ
ろくな写真も無いからよくわからんね。ちゃんと写真撮れない理由があるんじゃないのか？
>世界にもあまり居ない
それって確かめたのかね。思い込みではないのかね。客観性に欠けるよね。
それが分かる立場なのかね。
>つまりは我輩の体は40代としては世界に通用する美しさだ
ろくな写真も無いからよくわからんね。ちゃんと写真撮れない理由があるんじゃないのか？
245 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 09:59:42.39 ID:0XrzKu5t
画像を出してるのに
意味無く宇宙一とかキチガイレベルの馬鹿
自分の体みてから意見したまえ
としか言いようがない
悔しいなら鍛えろ
それ以外クズにかける言葉が無い
意味無く宇宙一とかキチガイレベルの馬鹿
自分の体みてから意見したまえ
としか言いようがない
悔しいなら鍛えろ
それ以外クズにかける言葉が無い
>>244
お前がまず画像出してみろw
お前がまず画像出してみろw
>>245
世界の頂点に立っている2012 Mr. OLIMPIAのフィル・ヒースと比べて、おまえさんが何がどう世界に通用するのかを説明してくれ。
世界の頂点に立っている2012 Mr. OLIMPIAのフィル・ヒースと比べて、おまえさんが何がどう世界に通用するのかを説明してくれ。
248 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/12(火) 12:06:12.29 ID:IUV1p6VR
閣下パトロールお疲れ様です(｀∇´ゞ
遂におりんぴあまで引き合いにでてきましたね(笑)
遂におりんぴあまで引き合いにでてきましたね(笑)
249 ：無記無記名：2013/03/12(火) 12:31:06.76 ID:h6Qdcnfi
美しいと豪語する前に、鏡で遠くから撮った
全身のちゃんとした写真を見せてからにしろ
見たら笑っちまうほど、年相応なのは予想がつくが
上からアオリをいれて凹凸をつけて誤魔化す詐欺写真、
アレやめてくんねえかな？
目を大きく可愛く見せるのに必死なJKじゃねえんだから
全身のちゃんとした写真を見せてからにしろ
見たら笑っちまうほど、年相応なのは予想がつくが
上からアオリをいれて凹凸をつけて誤魔化す詐欺写真、
アレやめてくんねえかな？
目を大きく可愛く見せるのに必死なJKじゃねえんだから
250 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 13:05:13.32 ID:0XrzKu5t
漢さんどうも
我輩がしょっぱいと言うならスルーしたら良いんじゃないのか？
美しいとは罪だな
我輩がしょっぱいと言うならスルーしたら良いんじゃないのか？
美しいとは罪だな
251 ：無記無記名：2013/03/12(火) 13:12:57.83 ID:y6XG7yk0
ちょ我輩wwww
252 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 13:38:20.17 ID:0XrzKu5t
>>252
変に脂肪の乗った胸は見せなくていいから、どこが世界に通用するのか説明しなさい。
変に脂肪の乗った胸は見せなくていいから、どこが世界に通用するのか説明しなさい。
いや、普通に良いカラダだろ。
255 ：閣上 ◆Mad.ejO2Lc ：2013/03/12(火) 13:58:08.00 ID:GGCtEk6o
おまいら釣られやす杉ｗここまで釣られやすい人種がウエイト板かｗ
我輩はVIP板を根城に2ch各板を無害に釣りまくっておる
今、我輩はこんな脳内クズ共の板より釣り難い連中を相手にしておるのだ
既に我輩の術中に釣られかけているが最期まで釣り上げるのが我輩である
このクソ板にもたまにパトロールしにくるからおまいらは
釣られやすい耐性を治しておけｗ
それと>>208調子に乗るなよチビガリのおまいを我輩が売り出して
やった恩一生忘れず我輩に感謝しろ雑魚ｗ
我輩はチビが嫌いなのである
｢お前僕に釣られてみる？｣
我輩はVIP板を根城に2ch各板を無害に釣りまくっておる
今、我輩はこんな脳内クズ共の板より釣り難い連中を相手にしておるのだ
既に我輩の術中に釣られかけているが最期まで釣り上げるのが我輩である
このクソ板にもたまにパトロールしにくるからおまいらは
釣られやすい耐性を治しておけｗ
それと>>208調子に乗るなよチビガリのおまいを我輩が売り出して
やった恩一生忘れず我輩に感謝しろ雑魚ｗ
我輩はチビが嫌いなのである
｢お前僕に釣られてみる？｣
208って週末女から連絡あると消える250の事？
257 ：閣中 ◆Mad.ejO2Lc ：2013/03/12(火) 15:01:46.22 ID:2T5DpW/A
糞共が調子に乗りやがって！
258 ：無記無記名：2013/03/12(火) 15:04:05.28 ID:y6XG7yk0
カクシタちゃんは何べん言われてもできない子だね
ID付きの鮮明な写真だせよ雑魚
ID付きの鮮明な写真だせよ雑魚
259 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 15:28:12.51 ID:0XrzKu5t
何年も続けて出してる
もぐりか？
もぐりか？
260 ： ◆MAD/3qHaNY ：2013/03/12(火) 15:31:07.81 ID:GGCtEk6o
そういや前スレだかで鳥鍵晒していましたねｗ
私こそリアルMAD
足りない頭に叩きけんでおけ
私こそリアルMAD
足りない頭に叩きけんでおけ
262 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 15:43:52.76 ID:0XrzKu5t
>>261
名無しの画像無しのクズが偉そうにしてる方が
世界の中心気取りだろ馬鹿
我輩の考え方は
我輩が死ねば
地球が回ろうが無くなろうがしったこっちゃない
つまりは
我輩が居るから地球回るべきなのだ
我輩の為にな
我輩が居ない地球なんぞ
どうでも良い
ゆえに我輩を中心に世界は回ってるも同然であり
我輩が閣下と名乗る由来である
我輩は閣下である為に鍛えているのだ
下々にトレーニングを薦める為に
名無しの画像無しのクズが偉そうにしてる方が
世界の中心気取りだろ馬鹿
我輩の考え方は
我輩が死ねば
地球が回ろうが無くなろうがしったこっちゃない
つまりは
我輩が居るから地球回るべきなのだ
我輩の為にな
我輩が居ない地球なんぞ
どうでも良い
ゆえに我輩を中心に世界は回ってるも同然であり
我輩が閣下と名乗る由来である
我輩は閣下である為に鍛えているのだ
下々にトレーニングを薦める為に
ヘ～そーゆー設定だったんだね
めんどくさい
めんどくさい
格上や格中より格下ゆえに鍛えてるって事は分かった。
閣下面白いな
スルーしないところが大人の余裕ってやつか
スルーしないところが大人の余裕ってやつか
266 ：無記無記名：2013/03/12(火) 16:33:33.86 ID:wau0BH+O
250www
267 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/12(火) 17:22:11.94 ID:IUV1p6VR
やっと閣下の面白さがニワカにもわかってきたか(笑)
スクワットやってきまー
スクワットやってきまー
叩いてる中に絶対師匠いるだろ
270 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 18:36:25.11 ID:0XrzKu5t
お前が理解力が無いんだろ
それと
お前が自分より年したにの実力も示せない雑魚に
生意気な口利かれて
まともに対応するか？
さっさと死ねガキ
それと
お前が自分より年したにの実力も示せない雑魚に
生意気な口利かれて
まともに対応するか？
さっさと死ねガキ
閣下とやらは自己満を否定してたけど、自己満の固まりじゃね？
あんたの目指すものは綺麗でしなやかな体型か？
ウ板ではマイノリティだろ。
あんたの目指すものは綺麗でしなやかな体型か？
ウ板ではマイノリティだろ。
273 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 19:01:34.97 ID:0XrzKu5t
>>271
ウ板では
と言うなら鍛えてる証拠のうpをどうぞ
それと40代でウ板的とか言われてもな
殆どが健康体操レベルの年齢だ
一部本気で頑張ってる人だって
ベンチしかしてないだろ
スレタイ読んでから書き込みたまえ
ウ板では
と言うなら鍛えてる証拠のうpをどうぞ
それと40代でウ板的とか言われてもな
殆どが健康体操レベルの年齢だ
一部本気で頑張ってる人だって
ベンチしかしてないだろ
スレタイ読んでから書き込みたまえ
>>267
いやVipで筋肉アピして調子乗ったあなたは嫌いなんすけど
いやVipで筋肉アピして調子乗ったあなたは嫌いなんすけど
276 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 19:17:45.34 ID:0XrzKu5t
>>276
2ちゃんに貼り付き、2ちゃんで画像UP して悦に浸る事をトレの主目的にしてる48歳2ちゃん常駐者と違ってトレにはオフの時期ってもんがあるんだよ。
これ言うと言い訳とかなんとか始まってウザそうだが。
2ちゃんに貼り付き、2ちゃんで画像UP して悦に浸る事をトレの主目的にしてる48歳2ちゃん常駐者と違ってトレにはオフの時期ってもんがあるんだよ。
これ言うと言い訳とかなんとか始まってウザそうだが。
278 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/12(火) 19:25:12.89 ID:Q60SBK4Z
さっ漢さんと入れ替わりで俺、登場。
２ちゃんて所はだね、コテとしてやって行くには煽り叩きは必須。
しかしながら一番大事なのは名無しさん達のレス。
コテ同士だけでほのぼの会話しててもそのスレはつまらない。
当然コテ内にも仲良し、相性悪いが有りそれを名無しさん達が
煽りいれたりフォローしてくれたりそれで面白いスレになる。
んな事は皆、俺に言われんでも百も承知だろう。
俺も煽りにマジで顔真っ赤にしてやりあっている様に見せて
本当はお約束を果たして要るだけであり結局、プロレスなんだよね。
本当にアレならコテNG設定すれば良いだけだし
ちゃんと理解して２ちゃんやっておりますのでｗ
２ちゃんて所はだね、コテとしてやって行くには煽り叩きは必須。
しかしながら一番大事なのは名無しさん達のレス。
コテ同士だけでほのぼの会話しててもそのスレはつまらない。
当然コテ内にも仲良し、相性悪いが有りそれを名無しさん達が
煽りいれたりフォローしてくれたりそれで面白いスレになる。
んな事は皆、俺に言われんでも百も承知だろう。
俺も煽りにマジで顔真っ赤にしてやりあっている様に見せて
本当はお約束を果たして要るだけであり結局、プロレスなんだよね。
本当にアレならコテNG設定すれば良いだけだし
ちゃんと理解して２ちゃんやっておりますのでｗ
279 ：脳内師匠 ◆JkY0/l4qcY ：2013/03/12(火) 19:32:47.84 ID:OgRuoHoA
>>268
人聞きの悪いこと言わないで下さいよ（笑）。そんなことやってません。
このスレは定期的にチェックしてますが、最近の流れは面白いのでずっとロムっておりました。
私は体は晒せないしね。特定祭が待ってますから（笑）
人聞きの悪いこと言わないで下さいよ（笑）。そんなことやってません。
このスレは定期的にチェックしてますが、最近の流れは面白いのでずっとロムっておりました。
私は体は晒せないしね。特定祭が待ってますから（笑）
280 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/12(火) 19:34:07.31 ID:Q60SBK4Z
うーむ閣下の大胸筋は凄まじいまじいにつきる。
あれでノーサプリメントとかまさに世界クラス。
あれでノーサプリメントとかまさに世界クラス。
281 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 19:35:30.31 ID:0XrzKu5t
画像うpして悦に浸るだと？
うp出来る人の特権だろ？
お前らうp出来ないから口だけパクパクさせるしかないんだろ？
それがウ板の醍醐味じゃないか
何寝ぼけてんだ馬鹿
まあオフ期云々に言及しないが
はりつくのハリは
張りだ
張り付くだよ 馬鹿 小学校からやり直せ
うp出来る人の特権だろ？
お前らうp出来ないから口だけパクパクさせるしかないんだろ？
それがウ板の醍醐味じゃないか
何寝ぼけてんだ馬鹿
まあオフ期云々に言及しないが
はりつくのハリは
張りだ
張り付くだよ 馬鹿 小学校からやり直せ
282 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/12(火) 19:49:41.45 ID:Q60SBK4Z
しかしながら女と逢いに行った程度でリア充扱いは流石に返し技に困るレスだｗ
皆、奥とは別口に女ぐらい居るだろ？
皆、奥とは別口に女ぐらい居るだろ？
283 ： ◆MAD/3qHaNY ：2013/03/12(火) 20:02:59.90 ID:GGCtEk6o
284 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/12(火) 20:04:35.97 ID:Q60SBK4Z
285 ：無記無記名：2013/03/12(火) 20:06:48.27 ID:dRAB/z0z
口パクパクさせてる閣下とかいうコテっちゃんは画像うぴーしてるの？
286 ： ◆MAD/3qHaNY ：2013/03/12(火) 20:09:18.85 ID:GGCtEk6o
287 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/12(火) 20:11:52.29 ID:Q60SBK4Z
288 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/12(火) 20:13:43.83 ID:Q60SBK4Z
チラ裏
飯食う。
飯食う。
289 ：無記無記名：2013/03/12(火) 20:16:02.44 ID:CjOpLlgw
>>196
何かスーパーで売ってる死んだシシャモみたいなカーフだな。ただ、卵はたくさん詰まっておるわ
何かスーパーで売ってる死んだシシャモみたいなカーフだな。ただ、卵はたくさん詰まっておるわ
291 ：無記無記名：2013/03/12(火) 20:30:08.17 ID:weF+Ja8y
もうええっちゅーねん。
292 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 20:45:54.90 ID:0XrzKu5t
だから前スレから読んで来いや
ビルダーの話する板じゃねぇって馬鹿
だからホモは嫌いなんだ
2ちゃんに居ない奴の話してなんかなるのか？
ビルダーは薬漬けの見世物
それで飯食ってるならまだ良い
食えないなら馬鹿なピエロだ
ビルダーの話する板じゃねぇって馬鹿
だからホモは嫌いなんだ
2ちゃんに居ない奴の話してなんかなるのか？
ビルダーは薬漬けの見世物
それで飯食ってるならまだ良い
食えないなら馬鹿なピエロだ
293 ：無記無記名：2013/03/12(火) 20:47:52.75 ID:weF+Ja8y
お釜と底辺と引き篭りしかいねえのかこのスレはｗ
294 ：無記無記名：2013/03/12(火) 20:53:02.34 ID:h6Qdcnfi
ビルダーに劣等感を感じてるらしい（笑）
295 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/12(火) 20:54:25.33 ID:Q60SBK4Z
い、いかん猛烈な睡魔が・・・
40歳以上(笑)
297 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 20:56:46.62 ID:0XrzKu5t
馬鹿は何を言い出すか分からんな
劣等感？
あんなのブロイラーだろ
シュワだって維持出来ない世界だろ
我輩は維持出来る体しか要らない
一生格好良い体で
閣下としてウ板に存在する
だから沈まぬ太陽なのだよ
その覚悟が無いなら始めから鍛えない方が良い
劣等感？
あんなのブロイラーだろ
シュワだって維持出来ない世界だろ
我輩は維持出来る体しか要らない
一生格好良い体で
閣下としてウ板に存在する
だから沈まぬ太陽なのだよ
その覚悟が無いなら始めから鍛えない方が良い
299 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 21:10:45.58 ID:0XrzKu5t
お前の糞みたいな体より100倍格好良いだろ(笑)
スレタイ読んでさっさと散れガキ
お前が吐いた唾は自分に掛かる
お前は40歳を迎える前に死ぬなら別だけどな
スレタイ読んでさっさと散れガキ
お前が吐いた唾は自分に掛かる
お前は40歳を迎える前に死ぬなら別だけどな
300 ：無記無記名：2013/03/12(火) 21:15:14.66 ID:0HKNpgW8
おちつけよおっさん
すぐふぁびょって厨房かよ
すぐふぁびょって厨房かよ
301 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 21:19:02.75 ID:0XrzKu5t
我輩を叩かずに居られないのが
糞豚の悲しい性だな(笑)
糞豚の悲しい性だな(笑)
世界レベルｗ
格好良い体ｗ
一生ウ板に存在するｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
覚悟ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
草不可避
格好良い体ｗ
一生ウ板に存在するｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
覚悟ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
草不可避
303 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 21:22:23.48 ID:0XrzKu5t
やっぱり我輩の書き込みは鉄板だな
滑るのが売りの芸人みたいだな。
師匠、こんばんわ。
師匠、こんばんわ。
305 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 21:32:47.08 ID:0XrzKu5t
間抜けな叩きしか出来ず
画像を要求したら消える
体鍛えてないのに何でウ板に来るんだ？
気持ち悪いわ
画像を要求したら消える
体鍛えてないのに何でウ板に来るんだ？
気持ち悪いわ
スレタイよめない閣下
よめるなら別の言葉で言い換えてみてよ
よめるなら別の言葉で言い換えてみてよ
308 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/12(火) 21:38:52.47 ID:0XrzKu5t
お前ら必死だな
我輩は落ちるから
あと勝手に盛り上げとけよ
我輩は落ちるから
あと勝手に盛り上げとけよ
309 ：無記無記名：2013/03/12(火) 21:39:03.43 ID:h6Qdcnfi
>>308
どちらが必死だかww
どちらが必死だかww
311 ：無記無記名：2013/03/12(火) 21:57:05.74 ID:dRAB/z0z
天に吐いたツバだよ
おば閣下ちゃん
んでいつ画像うＰするの？(爆)
おば閣下ちゃん
んでいつ画像うＰするの？(爆)
312 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/12(火) 21:58:49.33 ID:IUV1p6VR
お疲れです
同じように撮ってもこんなに差がでる
http://gazo.shitao.info/r/i/20130312215233_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130312215314_000.jpg
まぁ画像なんてちょっとしたネタでしかないし(笑）
スクをフロントにしてから調子が良い
バックより全然軽いのしかできないけど
とうぶんこれでいや
同じように撮ってもこんなに差がでる
http://gazo.shitao.info/r/i/20130312215233_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130312215314_000.jpg
まぁ画像なんてちょっとしたネタでしかないし(笑）
スクをフロントにしてから調子が良い
バックより全然軽いのしかできないけど
とうぶんこれでいや
313 ：無記無記名：2013/03/12(火) 21:59:26.50 ID:2T5DpW/A
この閣下というコテの画像って、斜め上画角の寄り画像しか見たことないんだが正面引き画像ってあるの？
>>312
二枚目の写真の乳首がいいな
二枚目の写真の乳首がいいな
316 ：無記無記名：2013/03/12(火) 22:16:11.80 ID:+HeBGl9U
妙な自信が付きすぎるのも困ったものだな
318 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/12(火) 22:32:22.71 ID:IUV1p6VR
ウエイトトレーニングには様々な効果があるます(笑)
319 ：無記無記名：2013/03/12(火) 22:33:21.55 ID:wau0BH+O
MADと250やたら息があってるなw
しかも同じタイミングで出てくるとはw
しかも同じタイミングで出てくるとはw
しかし、ここのコテ貼ってる奴らって、どうしてこんなに脂肪タップリなの？
321 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/12(火) 22:39:43.42 ID:Q60SBK4Z
だから～同(ry
ﾉｼ
ﾉｼ
＞一生格好良い体で
＞閣下としてウ板に存在する
＞
＞だから沈まぬ太陽なのだよ
＞
＞その覚悟が無いなら始めから鍛えない方が良い
なんかかっこいいなww
＞閣下としてウ板に存在する
＞
＞だから沈まぬ太陽なのだよ
＞
＞その覚悟が無いなら始めから鍛えない方が良い
なんかかっこいいなww
323 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/12(火) 22:52:42.69 ID:IUV1p6VR
脂肪だろうと筋張りだろうと
好きでやってるんだからいいんじゃないですかね。
好きでやってるんだからいいんじゃないですかね。
324 ：無記無記名：2013/03/12(火) 22:53:10.08 ID:dRAB/z0z
馬鹿は馬鹿に惹かれるねw
325 ： ◆MAD/3qHaNY ：2013/03/12(火) 23:20:08.86 ID:GGCtEk6o
閣下の言うことはもっともだな。
この板の連中ときたら昔からバカばっかりでｗ
昔、バルク自慢が集まるスレがあったが、そいつらは軒並みケガで引退。
まあ１０年もたないんだよな。
そういう奴らは反省して、「俺は愚かだった。バルクばかり追求して、年をとることがどんな結果になるか分からなかった。だからおまいら若い奴らも気をつけろ」
と、己の愚かさを懺悔して後進に自らの失敗した体験を語る、というのが正しい大人だろうｗ
この板の連中ときたら昔からバカばっかりでｗ
昔、バルク自慢が集まるスレがあったが、そいつらは軒並みケガで引退。
まあ１０年もたないんだよな。
そういう奴らは反省して、「俺は愚かだった。バルクばかり追求して、年をとることがどんな結果になるか分からなかった。だからおまいら若い奴らも気をつけろ」
と、己の愚かさを懺悔して後進に自らの失敗した体験を語る、というのが正しい大人だろうｗ
327 ：無記無記名：2013/03/13(水) 00:28:36.67 ID:QltyYQMA
好きでやってるんだからいいんじゃないですかね。
328 ：無記無記名：2013/03/13(水) 00:32:19.58 ID:Upd/7PQs
バルクだろうとカットだろうと
好きでやってるんだからいいんじゃないですかね。
好きでやってるんだからいいんじゃないですかね。
329 ：無記無記名：2013/03/13(水) 00:32:42.81 ID:inoyMVw3
漢さんのチンポ咥えたい
好きでやってるんだからいいんじゃないですかね。
バカな事だろうと愚かだろうと
好きでやってるんだからいいんじゃないですかね。
好きでやってるんだからいいんじゃないですかね。
好きでしゃぶりたいんだからいんじゃないですかね
好きなだけしゃぶりたい
334 ：無記無記名：2013/03/13(水) 01:35:37.25 ID:uUEw6M4a
べつにいいと思う
この人ケツプリプリだな
漢はケツどうなの
http://25.media.tumblr.com/4310c2607363374a3d11bdc373a306f3/tumblr_mh1tb9xi6k1rv65gbo1_400.jpg
漢はケツどうなの
http://25.media.tumblr.com/4310c2607363374a3d11bdc373a306f3/tumblr_mh1tb9xi6k1rv65gbo1_400.jpg
相変わらずカオスwww
相変わらずオカズwww
339 ：無記無記名：2013/03/13(水) 05:14:37.79 ID:wcv7rsm2
340 ：無記無記名：2013/03/13(水) 05:20:08.31 ID:uZGrGXZ7
>>312
漢って肉体労働のわりに前腕細いよな
漢って肉体労働のわりに前腕細いよな
342 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/13(水) 08:28:22.84 ID:1a44xZ8S
完全寝起き状態
プリケツではないですね（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20130313082536_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130313082558_000.jpg
プリケツではないですね（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20130313082536_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130313082558_000.jpg
343 ：無記無記名：2013/03/13(水) 08:57:02.35 ID:3ygPw/71
>>325
使い分け大変だね250w
使い分け大変だね250w
344 ：筋クアトロ：2013/03/13(水) 08:58:13.06 ID:BWWD07qx
①モデル体型でGYMに通い スタイルを維持している美人
②ちびデブで不細工 プロティンを飲み 乳をデカクする努力をしている女
③何もしない不細工で①と②をけなして憂さ晴らしをする女
お前らどれが良い？
②ちびデブで不細工 プロティンを飲み 乳をデカクする努力をしている女
③何もしない不細工で①と②をけなして憂さ晴らしをする女
お前らどれが良い？
漢さんケツ小さいね
ヒップ１００なさそう
ヒップ１００なさそう
346 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/13(水) 09:19:02.96 ID:1a44xZ8S
ケツはあんまりでかくないみたいです
見えないんでわかりませんが
作業着のズボンは４L以上じゃないとすぐ真っ二つに破れますけど（笑）
見えないんでわかりませんが
作業着のズボンは４L以上じゃないとすぐ真っ二つに破れますけど（笑）
ぺったんこだね
日本人には多いけど
日本人には多いけど
真っ二つｗｗｗｗ
作業着姿はさすがにうｐできないか
作業着姿はさすがにうｐできないか
349 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 10:38:30.90 ID:BWWD07qx
質問に答えろ馬鹿ども
① が我輩の様なトレーニー
② がベンチ豚
③ がお前らみたいな名無しのコテ叩きだ
馬鹿には例え話をしろ
と言うのはイエス キリストの手法だ
理解出来ない馬鹿には解り易く説明しなければならない
ウ板の評価はホモ基準や デブ基準だから話が合わない
40代スレであることさえ気づかない程キチガイ発言が多いのは
不細工ホモが暴れているからなんだろうな
① が我輩の様なトレーニー
② がベンチ豚
③ がお前らみたいな名無しのコテ叩きだ
馬鹿には例え話をしろ
と言うのはイエス キリストの手法だ
理解出来ない馬鹿には解り易く説明しなければならない
ウ板の評価はホモ基準や デブ基準だから話が合わない
40代スレであることさえ気づかない程キチガイ発言が多いのは
不細工ホモが暴れているからなんだろうな
プリ穴の大男はホモなのかな？漢さんもホモ？
351 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/13(水) 11:43:03.54 ID:1a44xZ8S
午前トレ終了
軽めトップサイドデッド久々にしたけど
シュラグかベントロウの方が自分にはあってるな
軽めトップサイドデッド久々にしたけど
シュラグかベントロウの方が自分にはあってるな
今日は九州地方雨だから漢さん休みなのか
俺は住宅メーカー営業だから水曜定休（隔週火・水週休2日）ｗ
ところで効果の実感できなかったプロテインをやめてクレアチンに変えてから
2か月で体重2㎏増、重量の伸びはないがレップ数は確実に伸びてる
もっと早くクレアチンに変えればよかった
俺は住宅メーカー営業だから水曜定休（隔週火・水週休2日）ｗ
ところで効果の実感できなかったプロテインをやめてクレアチンに変えてから
2か月で体重2㎏増、重量の伸びはないがレップ数は確実に伸びてる
もっと早くクレアチンに変えればよかった
>>342
引き締まった形の良い小ぶりのケツだね
引き締まった形の良い小ぶりのケツだね
プロテインもクレアチンも効果無いなぁ。
漢さんやはりホモだったのですね。
漢さんやはりホモだったのですね。
355 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 13:11:11.20 ID:BWWD07qx
作業ズボンのケツが破れるだと？
我輩は増量期にスーツのケツが破けるのにうんざりして
過度な増量はやめた
スマートなマッチョを目指す
パンツはＭで充分なマッチョ
それが40代のおされ
http://m2.upup.be/OONmMDtYiL
我輩は増量期にスーツのケツが破けるのにうんざりして
過度な増量はやめた
スマートなマッチョを目指す
パンツはＭで充分なマッチョ
それが40代のおされ
http://m2.upup.be/OONmMDtYiL
356 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/13(水) 13:22:20.62 ID:1a44xZ8S
サイズがでかくなるとおされなパンツ少ないです
357 ：無記無記名：2013/03/13(水) 13:22:30.84 ID:k2msADpJ
キメエなんてレベルじゃねえｗ
358 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 13:24:48.19 ID:BWWD07qx
キモかったんなら
それはマジすまん
我輩は滅多な事じゃ謝らないが
ここは謝罪する
それはマジすまん
我輩は滅多な事じゃ謝らないが
ここは謝罪する
359 ：無記無記名：2013/03/13(水) 13:36:31.29 ID:Q+OW+vCo
ホモは外見を気にしますからね。
361 ：無記無記名：2013/03/13(水) 13:56:51.33 ID:b6zO78hM
なんだもう消したか
ざまあみろ
ざまあみろ
362 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 14:01:17.13 ID:BWWD07qx
大腿が太すぎるのは
我輩の美しいと言う観点にはそぐわない
スーツを着るからには
下半身はスマートでなければならない
ウ板的云々言いたい奴は
ウ板的な体をうpしてから意見しろ
我輩の美しいと言う観点にはそぐわない
スーツを着るからには
下半身はスマートでなければならない
ウ板的云々言いたい奴は
ウ板的な体をうpしてから意見しろ
カクシタって野郎は男じゃねぇな。
364 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 15:38:33.05 ID:BWWD07qx
デブが男とか頭逝かれてる
ベンチばかりして強くなった気になったりする奴は池沼
ベンチばかりして強くなった気になったりする奴は池沼
カクシタいじってると面白いからな 良い暇つぶしだよ
366 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 16:00:01.65 ID:BWWD07qx
お前逆だよ馬鹿
昔から我輩は馬鹿をいじっている
何故ならパクパク口を動かさないと雑魚は死んでしまうから
我輩がスルーしないのは
そう言う事
昔から我輩は馬鹿をいじっている
何故ならパクパク口を動かさないと雑魚は死んでしまうから
我輩がスルーしないのは
そう言う事
>>366
十二分に踊ってるよ あんた
十二分に踊ってるよ あんた
368 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 16:03:47.98 ID:BWWD07qx
我輩以外お前を構わないのが答えだ
アホ
アホ
あら、もう消しちゃったのか
まだ見てないんだが見たいなあ
まだ見てないんだが見たいなあ
370 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 16:09:58.39 ID:BWWD07qx
371 ：無記無記名：2013/03/13(水) 16:35:37.21 ID:uZGrGXZ7
>>342
背中はたいしたことないね
背中はたいしたことないね
372 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 17:17:51.28 ID:BWWD07qx
良いな
374 ：無記無記名：2013/03/13(水) 17:26:34.85 ID:uZGrGXZ7
>>372
さらに、たいしたことないね
さらに、たいしたことないね
375 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 17:37:10.34 ID:BWWD07qx
たいした事無いの意味が解らん
誰と比べてたいした事ないんだ？
ビルダーか？お前の理想か？
現実逃避のプロか？
47歳でこんな背中の一般人は居ない
我輩は、いや、ウ板は趣味のトレーニーが集う板だ
薬まみれや 仕事もしないで
迫り来る将来の恐怖と戦う為鍛えてる輩と一緒にされても困る
誰と比べてたいした事ないんだ？
ビルダーか？お前の理想か？
現実逃避のプロか？
47歳でこんな背中の一般人は居ない
我輩は、いや、ウ板は趣味のトレーニーが集う板だ
薬まみれや 仕事もしないで
迫り来る将来の恐怖と戦う為鍛えてる輩と一緒にされても困る
>>372
バランスが非常に悪い。
バランスが非常に悪い。
377 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/13(水) 18:15:39.81 ID:1a44xZ8S
三角スレの転載
http://www.nicovideo.jp/watch/sm20284491
アジア１でもこのクオリティ
高いか低いか見る人次第
背中しょぼいですよ
加重懸垂さぼってるなー
http://gazo.shitao.info/r/i/20130313180735_000.jpg
http://www.nicovideo.jp/watch/sm20284491
アジア１でもこのクオリティ
高いか低いか見る人次第
背中しょぼいですよ
加重懸垂さぼってるなー
http://gazo.shitao.info/r/i/20130313180735_000.jpg
378 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 18:18:51.64 ID:BWWD07qx
まぁ漢は懸垂できるだけでスゴイとは思うけど
自重重いから
自重重いから
やなこった。
382 ：無記無記名：2013/03/13(水) 18:42:57.16 ID:yDeJXKUP
おお！閣下すばらしい逆三角！
やっぱり下半身は痩せてないとスーツ、ジーパンがパンパンでダサいっすよねえ
やっぱり下半身は痩せてないとスーツ、ジーパンがパンパンでダサいっすよねえ
384 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 18:48:49.50 ID:BWWD07qx
我輩は背が高いなんて一言もいってない
昨日も言ったが、お前は画像も出せない年下の雑魚に糞生意気な口利かれて
まともに対応するか？
我輩の肩幅なら
と言う意味だ
骨格なんぞ
そう簡単に変えられるか
昨日も言ったが、お前は画像も出せない年下の雑魚に糞生意気な口利かれて
まともに対応するか？
我輩の肩幅なら
と言う意味だ
骨格なんぞ
そう簡単に変えられるか
385 ：無記無記名：2013/03/13(水) 19:00:51.84 ID:k2msADpJ
387 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 19:11:03.79 ID:BWWD07qx
>>387
どうでもいいけど、あんたは、典型的な自己愛性パーソナリティ障害だよ。
どうでもいいけど、あんたは、典型的な自己愛性パーソナリティ障害だよ。
389 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 19:38:11.99 ID:BWWD07qx
お前馬鹿だな
47歳になって
我輩見たいな体だったら解るよ
それとリアルと2ちゃんの人格が同じだと思ってる奴はニート
これ鉄板
47歳になって
我輩見たいな体だったら解るよ
それとリアルと2ちゃんの人格が同じだと思ってる奴はニート
これ鉄板
390 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/13(水) 19:47:17.78 ID:1a44xZ8S
391 ：無記無記名：2013/03/13(水) 19:53:09.20 ID:3ygPw/71
392 ：無記無記名：2013/03/13(水) 19:59:51.21 ID:LJLNPFxH
アスペ閣下痛すぎwwww
誰かこいつの貧弱画像、再うＰしてw
誰かこいつの貧弱画像、再うＰしてw
393 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 20:04:46.89 ID:BWWD07qx
395 ：無記無記名：2013/03/13(水) 20:14:11.62 ID:3ygPw/71
397 ：無記無記名：2013/03/13(水) 20:57:14.86 ID:uZGrGXZ7
>>396
そもそも40代でニートは存在しないニートの意味をググって来い
そもそも40代でニートは存在しないニートの意味をググって来い
398 ：無記無記名：2013/03/13(水) 21:02:21.02 ID:LJLNPFxH
閣下貧弱過ぎてワロタwww
大胸筋もペシャンコでは？
シャベリといいコテ名といい少なくとも漢よりは上いってると思った
しかもこの画像、誰かがホモとか言ってうＰしてた画像と同じやん
250みたいに貼り紙した方がいいんでね？w
大胸筋もペシャンコでは？
シャベリといいコテ名といい少なくとも漢よりは上いってると思った
しかもこの画像、誰かがホモとか言ってうＰしてた画像と同じやん
250みたいに貼り紙した方がいいんでね？w
399 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/13(水) 21:11:13.23 ID:65Wt7/Si
ま、俺は２ちゃんと云えども真実しか書かないが。
身長165cmってわざわざホントの事書く時点で嘘は吐かないんだよ。
２ちゃんで165cmなんて言ったら恰好のチビ扱いされるに決まってるじゃんｗ
色付けて170cmぐらいにサバ詠んでも解るまいて。
俺は嘘は滅多に吐かない。まれに吐いたとしても無害でどうでもいい類だけ。
２ちゃんは高身長高収入だらけだからなｗ
身長165cmってわざわざホントの事書く時点で嘘は吐かないんだよ。
２ちゃんで165cmなんて言ったら恰好のチビ扱いされるに決まってるじゃんｗ
色付けて170cmぐらいにサバ詠んでも解るまいて。
俺は嘘は滅多に吐かない。まれに吐いたとしても無害でどうでもいい類だけ。
２ちゃんは高身長高収入だらけだからなｗ
400 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/13(水) 21:18:18.77 ID:1a44xZ8S
画像ディスる人達は何がしたいのか
ディスっても全く無意味なのに（揺るがない）
画像あげる人を自己満ナルシスというが
ディスる方がそれだと思うわ
ディスっても全く無意味なのに（揺るがない）
画像あげる人を自己満ナルシスというが
ディスる方がそれだと思うわ
401 ：無記無記名：2013/03/13(水) 21:24:04.47 ID:k2msADpJ
崇めろ一択とかｗｗｗ
腹イテエｗｗ
腹イテエｗｗ
402 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/03/13(水) 21:29:11.20 ID:BWWD07qx
別に叩きたい奴は叩けば良い
我輩のウ板が活気つくのは喜ばしい
我輩が叩かれてトレをやめたりウ板を去る様な人間ではないのは
長期ニートのウ板住人が一番理解してるだろう
我輩はウ板の沈まぬ太陽である事に
変わりは無いのである
クズどもがスルー出来ない圧倒的存在感
それが我輩なのである
閣下であるが故叩かれ
閣下である為に我輩は死ね程努力するのである
我輩のウ板が活気つくのは喜ばしい
我輩が叩かれてトレをやめたりウ板を去る様な人間ではないのは
長期ニートのウ板住人が一番理解してるだろう
我輩はウ板の沈まぬ太陽である事に
変わりは無いのである
クズどもがスルー出来ない圧倒的存在感
それが我輩なのである
閣下であるが故叩かれ
閣下である為に我輩は死ね程努力するのである
403 ：無記無記名：2013/03/13(水) 21:32:38.05 ID:yDeJXKUP
>>400
でも漢の背中を絶賛は出来ないよ
でも漢の背中を絶賛は出来ないよ
404 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/13(水) 21:37:53.14 ID:1a44xZ8S
崇め絶賛せよといってるわけではない
難癖、揚げ足、などの誹謗ね
閣下が良い例、ぶれがない(笑)
難癖、揚げ足、などの誹謗ね
閣下が良い例、ぶれがない(笑)
脚やってきた。あと、クリーンと二頭筋も
フルスクワット メインセット
100×9
100×8
110×2（3レップス目つぶれた）
脚はレッグプレスやハーフ・クォータースクでお茶を濁してたけど
フルでやっと100で8回以上できるようになった。
次からメイン5kgアップしてもいいのかなー。
フルスクワット メインセット
100×9
100×8
110×2（3レップス目つぶれた）
脚はレッグプレスやハーフ・クォータースクでお茶を濁してたけど
フルでやっと100で8回以上できるようになった。
次からメイン5kgアップしてもいいのかなー。
406 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/13(水) 21:43:57.26 ID:65Wt7/Si
煽り入れてくる名無しさんの居ない過疎板など書き込む価値も無い。
しかしながら２ちゃんもSNS？とやらが出来て大分人が減ったなー。
俺は興味無いしやった事無いからそれの良さなど一向に解らんが。
しかしながら２ちゃんもSNS？とやらが出来て大分人が減ったなー。
俺は興味無いしやった事無いからそれの良さなど一向に解らんが。
407 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/13(水) 21:44:36.94 ID:1a44xZ8S
最近、肩甲骨はすぐ開くし、肩も疲労してるし、足も効かせられないはで
ベンチは完全に捨てて、マシンのインクラインチェストプレスばっかりやってます。ｗ
ベンチは完全に捨てて、マシンのインクラインチェストプレスばっかりやってます。ｗ
410 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/13(水) 21:55:54.76 ID:65Wt7/Si
なあ？
俺っていい奴だろ(ｷﾘｯ)ｗ
俺っていい奴だろ(ｷﾘｯ)ｗ
411 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/13(水) 22:09:38.05 ID:1a44xZ8S
120か～
一発だけなら・・・
来週か再来週もしチャレンジしたら
結果を書きます。
一発だけなら・・・
来週か再来週もしチャレンジしたら
結果を書きます。
413 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/13(水) 22:30:04.60 ID:1a44xZ8S
414 ：無記無記名：2013/03/14(木) 07:37:28.96 ID:3dh8FUHb
漢は胸囲何㎝？
415 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/14(木) 13:16:13.00 ID:S/xkGe6P
最近計ってないけど１２０位じゃないですかね
416 ：無記無記名：2013/03/14(木) 17:21:42.41 ID:BhYZ8PCB
うぞ
俺128cmでも大してめだたないな
マッチョとは言われるが
俺128cmでも大してめだたないな
マッチョとは言われるが
417 ：無記無記名：2013/03/14(木) 17:24:21.59 ID:QBhXHVJ0
>>416
デブだろ？
デブだろ？
単なるデブだなw
見なきゃわからん
420 ：無記無記名：2013/03/14(木) 18:24:33.69 ID:BhYZ8PCB
デブじゃねーよ
てかアンドロイドアプリのbodybuilderてのDLした
てかアンドロイドアプリのbodybuilderてのDLした
>>420
おう！みせてくれ
おう！みせてくれ
422 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/14(木) 19:41:31.01 ID:S/xkGe6P
昨日のトップデッドのせいで広背下部がマッハ
どこに効いてるかわかんなくてもしっかり効いてるのね（笑
http://gazo.shitao.info/r/i/20130314184339_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130314191308_000.jpg
どこに効いてるかわかんなくてもしっかり効いてるのね（笑
http://gazo.shitao.info/r/i/20130314184339_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130314191308_000.jpg
クリーンの人っす。
>>422
私も腰の負担を考えてナロウの床からばっかじゃなくて
トップサイドでもやってみようかなと思ってます。
今日は腰の疲労が激しいんで、ラットマシンでいろいろやってきました。
あぁ、そういえば合戸さん九州にも来るみたいです。
>>422
私も腰の負担を考えてナロウの床からばっかじゃなくて
トップサイドでもやってみようかなと思ってます。
今日は腰の疲労が激しいんで、ラットマシンでいろいろやってきました。
あぁ、そういえば合戸さん九州にも来るみたいです。
424 ：無記無記名：2013/03/14(木) 20:24:29.92 ID:QBhXHVJ0
>>420
まだ？
まだ？
425 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/14(木) 20:47:45.01 ID:S/xkGe6P
40過ぎてもこんなことしちゃうんだねー
【社会】 「イジメじゃない。部下と心の繋がり持つため」 消防署上司ら、部下におしっこ掛けたり大量の残飯ハンバーガー食わせたり…奈良
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1363231241/
【社会】 「イジメじゃない。部下と心の繋がり持つため」 消防署上司ら、部下におしっこ掛けたり大量の残飯ハンバーガー食わせたり…奈良
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1363231241/
>>422
1日のサプリメントの種類と量はどの程度摂取してる？
1日のサプリメントの種類と量はどの程度摂取してる？
428 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/15(金) 12:08:25.02 ID:6VlOhsKG
429 ：無記無記名：2013/03/15(金) 12:18:39.36 ID:uIhhYHqy
430 ：無記無記名：2013/03/15(金) 12:22:49.23 ID:uIhhYHqy
>>422
シチュ的に路地裏で漢さんに犯されてみたい
シチュ的に路地裏で漢さんに犯されてみたい
432 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/15(金) 12:30:33.68 ID:6VlOhsKG
433 ：脳内師匠 ◆JkY0/l4qcY ：2013/03/15(金) 13:07:55.25 ID:E3e6CROD
>>432
どうも、お疲れ様です。
マルチビタミンは海外製ですよね？ 自分は半分に割って飲んでますよ。
粒もデカいし成分的にもちょっと多過ぎと思ってます。
ある程度の量を指でポキポキ割って別の容器に入れて。
というのも、一粒だと飲んだあとの小便がありえないぐらいに真っ黄色（笑）。水溶性のものはほとんど出てしまってるんじゃないか、と。
まぁ、貧乏性ってのもありますが（笑）、おかげで減りが遅くなって助かってます。
どうも、お疲れ様です。
マルチビタミンは海外製ですよね？ 自分は半分に割って飲んでますよ。
粒もデカいし成分的にもちょっと多過ぎと思ってます。
ある程度の量を指でポキポキ割って別の容器に入れて。
というのも、一粒だと飲んだあとの小便がありえないぐらいに真っ黄色（笑）。水溶性のものはほとんど出てしまってるんじゃないか、と。
まぁ、貧乏性ってのもありますが（笑）、おかげで減りが遅くなって助かってます。
>>434
http://serif.hatelabo.jp/images/cache/7b861d2392513b428274d74973f8ec80930bc6e0/914052b6ed72ca6865e748ab20f3b1b6f47404cc.gif
http://serif.hatelabo.jp/images/cache/7b861d2392513b428274d74973f8ec80930bc6e0/914052b6ed72ca6865e748ab20f3b1b6f47404cc.gif
436 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/15(金) 17:58:47.61 ID:6VlOhsKG
>>433
お久しです
今オプチメン（）なんですけど
メチャ黄色くなりますね
粒はあえて割らず「こんなん飲んでるんだぜ！」というプラシボ狙ってます（笑
>>434
他のマッチョすげー（驚愕
さーてショルプレいってくるかー
お久しです
今オプチメン（）なんですけど
メチャ黄色くなりますね
粒はあえて割らず「こんなん飲んでるんだぜ！」というプラシボ狙ってます（笑
>>434
他のマッチョすげー（驚愕
さーてショルプレいってくるかー
行ってらっしゃーい♪
438 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/15(金) 21:14:36.90 ID:6VlOhsKG
この荒さのモザイクでも分かる不細工さってスゲエよな。
>>439
おまえ漢の顔みたことないのかw
おまえ漢の顔みたことないのかw
意外と漢はイケメン
漢の腕触りたい
443 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/15(金) 21:55:07.42 ID:1eQpPIwO
相変わらず盛り上がってるなｗ
ジムから戻ったばかりだからとりあえず飯食う。
ま、死亡遊戯のOPでも観て和んでおいてくれｗ
http://www.youtube.com/watch?v=xlDcaKeqm-4
ジムから戻ったばかりだからとりあえず飯食う。
ま、死亡遊戯のOPでも観て和んでおいてくれｗ
http://www.youtube.com/watch?v=xlDcaKeqm-4
444 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/15(金) 22:12:56.76 ID:6VlOhsKG
>>260
はぐらかしMAD
はぐらかしMAD
446 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/15(金) 23:43:06.56 ID:1eQpPIwO
MAD乙
448 ：無記無記名：2013/03/15(金) 23:52:58.62 ID:uIhhYHqy
>>438
抱いてくれ！
抱いてくれ！
449 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/15(金) 23:55:28.88 ID:1eQpPIwO
そう思ってくれるのは２ちゃんねらー的には美味しいがｗ
現実はまだTHE EXPENDABLES 2も観れて無い有り様ｗ
現実はまだTHE EXPENDABLES 2も観れて無い有り様ｗ
閣上って何ですかMADさん？
>>450
つまらないから消えろコテ粘着雑魚
つまらないから消えろコテ粘着雑魚
452 ：無記無記名：2013/03/16(土) 00:22:14.71 ID:kOhAwajy
いつになったら漢さんはしゃぶらせてくれんだよ･･･
もう焦らすのはよしてくれ
もう焦らすのはよしてくれ
しゃぶらせてはくれないだろうがきわどい画像はupしてくれるから大人しくしてろよ
ねぇ漢さん
好きでしゃぶりたいんだからいんじゃないですかね
好きでしゃぶりたいんだからいんじゃないですかね
なにがしたいのやら
457 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/16(土) 00:54:27.93 ID:BunUQevT
まぁ持ちケツ。
コテがスルーされるのは正直辛いｗ
コテがスルーされるのは正直辛いｗ
>>455
了解w
了解w
>>457
見てて不愉快
見てて不愉快
460 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/16(土) 08:13:31.51 ID:BunUQevT
アリスター先月負けてたんだな。知らんかった。
Alistair Overeem vs Antonio Silva
計量
http://www.youtube.com/watch?v=gOTkE-M31uc
試合
http://www.youtube.com/watch?v=z51l8LtlGwc
最後ステスターボコボコにされてたｗ
Alistair Overeem vs Antonio Silva
計量
http://www.youtube.com/watch?v=gOTkE-M31uc
試合
http://www.youtube.com/watch?v=z51l8LtlGwc
最後ステスターボコボコにされてたｗ
461 ：無記無記名：2013/03/16(土) 11:58:15.10 ID:kOhAwajy
漢さんの濃厚な雄汁を全身に浴びたい！
ぶっかけて！！
ぶっかけて！！
462 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/16(土) 12:12:20.07 ID:GHGpbJAN
アりスターとか実験体なんでしょうね(笑)
463 ：無記無記名：2013/03/16(土) 12:45:30.49 ID:QXnQpLVF
よくわくホモっぽい人はネタなのか本物なのか知りたい。
ホモって本当にいるんだろうか・・
ホモって本当にいるんだろうか・・
漢さんにバックで犯されてるのを想像して
今全裸でバイブ突っ込んでる！
漢さん！この痴態を見て！
今全裸でバイブ突っ込んでる！
漢さん！この痴態を見て！
ネタだろ
本当のゲイはあんな下衆ではない
本当のゲイはあんな下衆ではない
オムライスの中にちんちん突っ込んで漢さんに食べてもらいたかった。
>>438
身長体重は？
身長体重は？
ホモってより愉快犯だろw
自分の書いてる文章ホントにウケてると思ってたらかなりの馬鹿だよw
自分の書いてる文章ホントにウケてると思ってたらかなりの馬鹿だよw
469 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/16(土) 14:45:09.31 ID:BunUQevT
腐女子かヘテロ男か知らんが
迷惑だ
迷惑だ
質問なのですが
自分は一回筋トレすると二日ぐらいコリが取れないのですが
皆さんは毎日トレーニングされてるのですか？
自分は一回筋トレすると二日ぐらいコリが取れないのですが
皆さんは毎日トレーニングされてるのですか？
コリって何？
筋肉痛はあるけど
筋肉痛はあるけど
474 ：無記無記名：2013/03/16(土) 15:44:52.86 ID:o5SUSWrX
筋トレしてるとコリコリしてくるだろう？恥ずかしいから言わせるなよ
コリクソワロタｗ
477 ：無記無記名：2013/03/16(土) 16:52:03.07 ID:xgyiCEyy
腐マンコとか腐女子てなんだ？
478 ：無記無記名：2013/03/16(土) 16:54:11.40 ID:xgyiCEyy
つかトレ平日やってると仕事に影響するんすけど。
眠くなるし。
でも休み前とかしかやらないと進歩ないんだよな全然
眠くなるし。
でも休み前とかしかやらないと進歩ないんだよな全然
480 ：無記無記名：2013/03/16(土) 17:20:11.48 ID:xgyiCEyy
肩コリっていうだろうよ
481 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/16(土) 17:30:03.60 ID:GHGpbJAN
>>467
今180の88キロです
だいたい90以上ありますけど今年に入って病気の連続で減ってます。
>>478
ちょっと我慢すればすぐ慣れる
週末トレじゃ維持すら厳しいと思う。
さーてデッド引いてくるかー
今180の88キロです
だいたい90以上ありますけど今年に入って病気の連続で減ってます。
>>478
ちょっと我慢すればすぐ慣れる
週末トレじゃ維持すら厳しいと思う。
さーてデッド引いてくるかー
んで、湯船とかどれくらいの時間浸かる？
よく半身浴がいいとかいうが、首肩腕胸にかけて筋肉疲労の場合、やっぱり首までたっぷり浸からないと気が済まない。
若いときは長ければ二時間くらい、途中水浴びてまた入っての繰り返しできたけど、
最近は入浴も疲れる気がするw
そろそろあったかくなってきたんでまた冷水交互始めるかな
よく半身浴がいいとかいうが、首肩腕胸にかけて筋肉疲労の場合、やっぱり首までたっぷり浸からないと気が済まない。
若いときは長ければ二時間くらい、途中水浴びてまた入っての繰り返しできたけど、
最近は入浴も疲れる気がするw
そろそろあったかくなってきたんでまた冷水交互始めるかな
483 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/16(土) 19:39:11.97 ID:BunUQevT
484 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/16(土) 20:48:38.71 ID:GHGpbJAN
デッド終了
サイクルトレやりだして無理しないようにしてるところ
http://gazo.shitao.info/r/i/20130316204259_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130316204317_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130316204334_000.jpg
今年の目標は220といったところかな
>>482
スパ銭とかでも一時間で茹で上がる感じ（苦笑
>>483
これまだ観てないんすよね～
サイクルトレやりだして無理しないようにしてるところ
http://gazo.shitao.info/r/i/20130316204259_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130316204317_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130316204334_000.jpg
今年の目標は220といったところかな
>>482
スパ銭とかでも一時間で茹で上がる感じ（苦笑
>>483
これまだ観てないんすよね～
485 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/16(土) 21:17:20.20 ID:BunUQevT
＞漢さん
マジっすかｗ
ロッキー・ザ・ファイナルとミッキー・ロークのレスラーは
中年トレーニー必須だと思い込んでますたｗ
散髪うｐ乙です。
マジっすかｗ
ロッキー・ザ・ファイナルとミッキー・ロークのレスラーは
中年トレーニー必須だと思い込んでますたｗ
散髪うｐ乙です。
486 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/16(土) 21:32:17.41 ID:GHGpbJAN
487 ：無記無記名：2013/03/16(土) 21:41:52.72 ID:xgyiCEyy
シンデレラマンのがいいよ
あとランボー最後の戦場な。
489 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/16(土) 22:19:57.79 ID:BunUQevT
＞漢さん
ま、暇で氏にそうな時にﾄﾞｿﾞｰ
なんか知らんけど重量級スレ立ってますね。
●90kg以上●重量級画像うｐスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1363438458/
ま、暇で氏にそうな時にﾄﾞｿﾞｰ
なんか知らんけど重量級スレ立ってますね。
●90kg以上●重量級画像うｐスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1363438458/
>>488
20日かなんかテレビで初放送するね！
20日かなんかテレビで初放送するね！
ダーレンアロノフスキーのレスラー、40代オヤジ共は必見だな
492 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/16(土) 22:29:29.55 ID:GHGpbJAN
地味にワイスピの最新作のロック様に期待してる
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=O4MRbop8kTA#!
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=O4MRbop8kTA#!
493 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/16(土) 22:35:06.32 ID:BunUQevT
ランボー最後の戦場これも良かった。
既につべにうｐされていたｗ
『ランボー最後の戦場fullmovie』
http://www.youtube.com/watch?v=R5TWBD2THfk
最後の戦闘シーン
http://www.youtube.com/watch?v=SCYceZeu16E
既につべにうｐされていたｗ
『ランボー最後の戦場fullmovie』
http://www.youtube.com/watch?v=R5TWBD2THfk
最後の戦闘シーン
http://www.youtube.com/watch?v=SCYceZeu16E
494 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/16(土) 22:52:26.73 ID:BunUQevT
もうワイスピの新作出るんだペース早いな～。
ドン・ウェイン・ジョンソン前作で誰かと思ったｗ
ドン・ウェイン・ジョンソン前作で誰かと思ったｗ
でもトレーニングは頑張ってほしい。
ロッキーでも見てw
ロッキーでも見てw
498 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/16(土) 23:21:15.70 ID:BunUQevT
＞真のトレーニーは他のトレーニーを軽んじず。
良い格言だな正にその通り。
良い格言だな正にその通り。
499 ：無記無記名：2013/03/16(土) 23:38:48.13 ID:5gfnU3LY
自己愛性パーソナリティ障害野郎はどこ行った？
皆様、本日のNGﾜｰﾄﾞはID:vcb1rISsでお願いします
私はもう登録済ですw
私はもう登録済ですw
503 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/17(日) 09:33:04.36 ID:eveAM7Jd
流れが読めない
504 ：無記無記名：2013/03/17(日) 10:04:52.66 ID:ZR2aL9dM
漢は少しは二頭でかくなったかよ。
たまにはダブルバイセップス見せてくれよ。
たまにはダブルバイセップス見せてくれよ。
506 ：爺：2013/03/17(日) 10:39:57.76 ID:y/SZc3R6
507 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/17(日) 10:57:22.53 ID:eveAM7Jd
二頭はあいかわらず苦手ですわ
プリチャ、ライイング、コンセントといろいろカール（）やってるけどどれもイマイチ
気長にやっていきます。
>>506
お久～
絞れてるというか抜けちゃった感じですわ（涙）
健康第一ですね！
プリチャ、ライイング、コンセントといろいろカール（）やってるけどどれもイマイチ
気長にやっていきます。
>>506
お久～
絞れてるというか抜けちゃった感じですわ（涙）
健康第一ですね！
なるほどね。
あれだけ偉そうに騒いでおいて、正体が暴かれるとこれか…。
かわいそうな奴。
あれだけ偉そうに騒いでおいて、正体が暴かれるとこれか…。
かわいそうな奴。
509 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/17(日) 12:02:47.04 ID:fJuOEeoK
＞漢さん
流れは・・・
とりあえず漢さんの為に重量級うｐスレが立ったと云うことですね。
後ベンチ150スレの方々もその階級が多いんじゃ無いですかね～。
流れは・・・
とりあえず漢さんの為に重量級うｐスレが立ったと云うことですね。
後ベンチ150スレの方々もその階級が多いんじゃ無いですかね～。
510 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/17(日) 15:43:51.92 ID:eveAM7Jd
511 ：無記無記名：2013/03/17(日) 19:43:35.20 ID:oMl4suxg
あー今日も休み返上で肉体労働
金払って体鍛える身分になりてえわ
金払って体鍛える身分になりてえわ
>>511
あと4、50年頑張ればそうなれるよ。
あと4、50年頑張ればそうなれるよ。
513 ：無記無記名：2013/03/17(日) 21:06:30.09 ID:mkGVwfJx
>>511
休日に肉体労働のバイトしてるの？ 40才以上でカツカツの生活？ 将来不安でしょ？
休日に肉体労働のバイトしてるの？ 40才以上でカツカツの生活？ 将来不安でしょ？
514 ：無記無記名：2013/03/17(日) 21:55:50.97 ID:oMl4suxg
本業だよw
セフレ作るならハッピーがいいかと
http://happymail.co.jp/?af4919641
http://happymail.co.jp/?af4919641
>>511
疲れて出来ないんではなく金なくて出来ないんだ・
疲れて出来ないんではなく金なくて出来ないんだ・
518 ：無記無記名：2013/03/18(月) 01:08:02.33 ID:AAzuB4lf
漢てけっこうチンポでかいよね？
どうなの？
どうなの？
520 ：無記無記名：2013/03/18(月) 01:27:13.73 ID:AAzuB4lf
普通にデカいと思う
雁高で勃起時は最低17㎝はあるんじゃね？
雁高で勃起時は最低17㎝はあるんじゃね？
お前に聞いてねえよ
お前が答えたから漢の返事が期待できなくなったわ
お前が答えたから漢の返事が期待できなくなったわ
522 ：無記無記名：2013/03/18(月) 01:52:25.53 ID:AAzuB4lf
そんなに知りたいの？漢さんのチンポ
知りたがりなんだ～
知りたがりなんだ～
ホモの醜い争い
お恥ずかしいおホモ達同志
オレはフェラした事あるから知ってるんだけどそうとうデカイよ。
18センチの太さは幅6センチ近くあった。口に入れるのがやっとで先っちょだけもごもごやっていたらすぐ出たよ。もちろん全部飲んだ。
18センチの太さは幅6センチ近くあった。口に入れるのがやっとで先っちょだけもごもごやっていたらすぐ出たよ。もちろん全部飲んだ。
528 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/18(月) 17:46:12.44 ID:dgcm1GQ+
三頭の筋肉痛残りまくりだけどベンチいくかー
無理だったらスクしよ
無理だったらスクしよ
今時筋肉痛w
530 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/18(月) 20:46:34.04 ID:b7TKMvsA
531 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/18(月) 21:28:57.17 ID:dgcm1GQ+
>>530
お疲れです。
なんとかベンチ終わりました。
BIG３（）のサイクルやってるんですけど
それプラス肥大のトレやってるんで部位がうまい具合に分けれてないです。
スクはフロントですけど。
重量級スレはホントはもっといると思うんですよねすごーい人が
自分くらいショボくても出せるそんなノリにしたいもんです。
お疲れです。
なんとかベンチ終わりました。
BIG３（）のサイクルやってるんですけど
それプラス肥大のトレやってるんで部位がうまい具合に分けれてないです。
スクはフロントですけど。
重量級スレはホントはもっといると思うんですよねすごーい人が
自分くらいショボくても出せるそんなノリにしたいもんです。
クリーンの人です。
唐突の異動。
来週から全く畑違いの職場に逝きます。
シフト制で夜勤もあるらしい。
トレーニングが継続できるといいけど・・・orz
唐突の異動。
来週から全く畑違いの職場に逝きます。
シフト制で夜勤もあるらしい。
トレーニングが継続できるといいけど・・・orz
533 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/18(月) 21:59:45.81 ID:b7TKMvsA
534 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/18(月) 22:17:45.73 ID:dgcm1GQ+
>>532
成せば成る(笑)
成せば成る(笑)
>>533
>>534
いい歳こいて学生の時以来バイトでしかやったことがない接客業をやることになるとは・・・
とりあえずガンバルしかないっすね。
今通ってる公営のジムはいろんな人がいて、ストレスが溜まることも多いので
これを期に現役ビルダーの会長が経営しているジムへの入会を考えています。
はぁ～
まいった。
>>534
いい歳こいて学生の時以来バイトでしかやったことがない接客業をやることになるとは・・・
とりあえずガンバルしかないっすね。
今通ってる公営のジムはいろんな人がいて、ストレスが溜まることも多いので
これを期に現役ビルダーの会長が経営しているジムへの入会を考えています。
はぁ～
まいった。
536 ：無記無記名：2013/03/19(火) 13:19:41.65 ID:GEW6ToKa
漢さんのちんぽで狂わせてほしい！
おまえって相手の反応期待してないだろ
539 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/19(火) 19:04:03.00 ID:DYfn1KT6
>>535
あまり小さいジムだと人間関係がうざそうで．．．
そうとう昔に元ミスター日本のジムにいきましたが
拝金主義、コンプの塊みたいな人が多すぎてすぐに行くのやめました（笑）
いいジムだといいですね。
あまり小さいジムだと人間関係がうざそうで．．．
そうとう昔に元ミスター日本のジムにいきましたが
拝金主義、コンプの塊みたいな人が多すぎてすぐに行くのやめました（笑）
いいジムだといいですね。
この人どう見ても漢さんだよね？
漢さん恥ずかしがらずにこのスレにもちゃんと貼ってよ
http://www.youtube.com/watch?v=F9E5cx84MmM&list=UUH9jyn_C64YMWG-3XaHqBqQ&index=6
http://www.youtube.com/watch?v=7ZxB6_6621s&list=UUH9jyn_C64YMWG-3XaHqBqQ&index=20
漢さん恥ずかしがらずにこのスレにもちゃんと貼ってよ
http://www.youtube.com/watch?v=F9E5cx84MmM&list=UUH9jyn_C64YMWG-3XaHqBqQ&index=6
http://www.youtube.com/watch?v=7ZxB6_6621s&list=UUH9jyn_C64YMWG-3XaHqBqQ&index=20
アホか
>>540
下の動画、片方の乳首だけはみ出てて卑猥だな
下の動画、片方の乳首だけはみ出てて卑猥だな
かわいいけど全然重量違う
544 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/19(火) 21:39:55.52 ID:DYfn1KT6
けっこう有名な人ですよねその動画の人
自分より全然でかいですけど（笑
自分より全然でかいですけど（笑
545 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/19(火) 22:36:19.16 ID:MmeVaSCT
新40代スレに抜かれてるじゃねーか。
あげだあげ！
あげだあげ！
携帯2台、パソコン1台
>>546
自己紹介乙
自己紹介乙
549 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/20(水) 19:56:38.66 ID:qBKXqDrv
今日はトレ休み
僧坊下部が課題
http://gazo.shitao.info/r/i/20130320195145_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130320195251_000.jpg
僧坊下部が課題
http://gazo.shitao.info/r/i/20130320195145_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130320195251_000.jpg
腰が悪い人ってこういう背中してるよね。
どうゆう背中？
552 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/20(水) 20:27:56.07 ID:qBKXqDrv
まじですか！
詳しく知りたいです。
詳しく知りたいです。
>>552
漢さんお聞きしたいのですが、体重70kgでスクワット100kg1、2回が一杯一杯なのですがこれってやはりまだまだ脚力にやや問題有りレベルですよね？
ジムには200kg位同じ位の体格の人でやってる人もいます。スクワットは週何回位やると良いでしょうか?
スクワットの注意点もお教え下さい。また、何kg位を目標にしたら良いでしょうか?
スクワット自体滅多にやらず10数年前に1度あるかないかの初めてに近い感じです。
足が太くなるのが嫌で避けていましたが足が異常に衰えてきたので始めました。
ちなみにベンチは130位は挙がります。
漢さんお聞きしたいのですが、体重70kgでスクワット100kg1、2回が一杯一杯なのですがこれってやはりまだまだ脚力にやや問題有りレベルですよね？
ジムには200kg位同じ位の体格の人でやってる人もいます。スクワットは週何回位やると良いでしょうか?
スクワットの注意点もお教え下さい。また、何kg位を目標にしたら良いでしょうか?
スクワット自体滅多にやらず10数年前に1度あるかないかの初めてに近い感じです。
足が太くなるのが嫌で避けていましたが足が異常に衰えてきたので始めました。
ちなみにベンチは130位は挙がります。
>>554
腕がめちゃ細！！
腕がめちゃ細！！
556 ：無記無記名：2013/03/21(木) 10:56:28.28 ID:RPn8F7A3
557 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/21(木) 18:55:54.25 ID:LB1KvL2q
>>553
単純に脚力と思わない方がいいと思います。
所謂体幹が弱くてきつい人の方が多いと思いますよ（自分もそうです）
体幹の強さだけじゃなく体型で不利な人もいるでしょうし
体重だけで一概に判断はしかねます。
注意点は膝と腰でしょうがここはぐぐってみて下さい。
自分では月並みな事しかいえません（笑）
頻度ですが強くしたいなら最初はできるだけやってみるのがいいんじゃないですかね
弱点はヌルイとやっぱり克服きついと思いますよ。
あと足が太くなる心配はあんまり心配ないかと
ちょっとやそっとじゃそこまで肥大しないと思います（苦笑
ということでスクワットいてきまー
単純に脚力と思わない方がいいと思います。
所謂体幹が弱くてきつい人の方が多いと思いますよ（自分もそうです）
体幹の強さだけじゃなく体型で不利な人もいるでしょうし
体重だけで一概に判断はしかねます。
注意点は膝と腰でしょうがここはぐぐってみて下さい。
自分では月並みな事しかいえません（笑）
頻度ですが強くしたいなら最初はできるだけやってみるのがいいんじゃないですかね
弱点はヌルイとやっぱり克服きついと思いますよ。
あと足が太くなる心配はあんまり心配ないかと
ちょっとやそっとじゃそこまで肥大しないと思います（苦笑
ということでスクワットいてきまー
>>553さんが、何を目的に筋トレをなさっているのかが分からないことには、適切なアドバイスができません。
重量挙げがしたいのか、筋力をつけたいのか、筋肥大をさせたいのか、単に健康でいたいのか。
それぞれのアプローチは全く違うものになるし、アドバイスもそれぞれで違う結果をもたらします。
重量挙げがしたいのか、筋力をつけたいのか、筋肥大をさせたいのか、単に健康でいたいのか。
それぞれのアプローチは全く違うものになるし、アドバイスもそれぞれで違う結果をもたらします。
入会を検討しているジムにビジターで脚をやってきました。
来ていた会員さんは高校生・年配の女性・陸上をやってる若い男性・マッチョな年配男性といろいろ。
パワー系の人は入会を遠慮してもらってるみたいでした。（パワーギア使用禁止）
なによりタイマーを貸し出していて、器具を長時間独占する人がいないのが良い。
ベンチをやってるのはマッチョな男性だけだったけどすぐに終了。
「入退室時は大きな声で挨拶を」との掲示が少し気になったけど
このジムにしようかな。若い女性会員も増えてるってことだっだしｗ
来ていた会員さんは高校生・年配の女性・陸上をやってる若い男性・マッチョな年配男性といろいろ。
パワー系の人は入会を遠慮してもらってるみたいでした。（パワーギア使用禁止）
なによりタイマーを貸し出していて、器具を長時間独占する人がいないのが良い。
ベンチをやってるのはマッチョな男性だけだったけどすぐに終了。
「入退室時は大きな声で挨拶を」との掲示が少し気になったけど
このジムにしようかな。若い女性会員も増えてるってことだっだしｗ
挨拶の強制とかめんどうだわねー
そうですねー。自然に挨拶する程度で良いと思うんですが
まあ殺伐としているよりいいかもしれないけど。
jbbfの登録選手は会長を含めて数人らしいので
コアなジムというより
幅広い年齢層をターゲットにしてるみたいです。
まあ殺伐としているよりいいかもしれないけど。
jbbfの登録選手は会長を含めて数人らしいので
コアなジムというより
幅広い年齢層をターゲットにしてるみたいです。
562 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/21(木) 21:20:38.69 ID:6Eu3aZZM
チラ裏
加重チンニング、バックエクステンションマシン、レッグプレスマシンやって来た。
以上。
加重チンニング、バックエクステンションマシン、レッグプレスマシンやって来た。
以上。
携帯2台、パソコン1台
564 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/21(木) 22:10:01.21 ID:LB1KvL2q
そうです。私がクリーンの人です。
566 ：無記無記名：2013/03/22(金) 11:25:28.18 ID:KtFEi8zR
漢さんのドデカマラ咥えたい！！
フル勃起したらブチ込んでほしい！
フル勃起したらブチ込んでほしい！
そうかな？
568 ：無記無記名：2013/03/22(金) 13:59:46.53 ID:fOLLkRtB
漢さんはTwitterとかやってますか？
なんか漢さんの画像使ってる輩をTwitterで見つけたぉwww
なんか漢さんの画像使ってる輩をTwitterで見つけたぉwww
570 ：無記無記名：2013/03/23(土) 11:06:40.19 ID:htPdNlcM
漢さんのドデカマラしゃぶりたい！
>>484は永久保存版っす！！
>>484は永久保存版っす！！
漢さんモーホーに人気あるな
坊主髭にすれば商売になると思うけど
坊主髭にすれば商売になると思うけど
本業って大変ですよね
今はネットがあるから
売れないですし
キンドルでしたっけ
他にも楽天さんもなんかだしてましたね
電子書籍リーダー
今はネットがあるから
売れないですし
キンドルでしたっけ
他にも楽天さんもなんかだしてましたね
電子書籍リーダー
573 ：無記無記名：2013/03/23(土) 15:07:54.74 ID:wKfHSaI1
なにこのスレ気持ち悪い
漢さん 愛 し て い ま す 。いつか結ばれる日を夢見ています…。
方向性が変わってきたな
春だなぁ
577 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/23(土) 18:10:41.17 ID:EYMj4V88
579 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/23(土) 21:28:04.05 ID:Cvd71r10
漢さん、佐々木健介の若い頃に似てるね。
今は観てないが元々プロレスファン。
今は観てないが元々プロレスファン。
580 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/23(土) 22:51:23.60 ID:m6VJuJTk
肩トレ終わり
今日はネチネチとやってみた
http://gazo.shitao.info/r/i/20130323224711_000.jpg
>>579
似てますかね
好きな選手なんで光栄ですけど（笑
今日はネチネチとやってみた
http://gazo.shitao.info/r/i/20130323224711_000.jpg
>>579
似てますかね
好きな選手なんで光栄ですけど（笑
581 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/23(土) 22:59:35.59 ID:R1TgBUG1
＞漢さん
似てますよ。パワーウォリアー。
ﾎﾟﾔｽﾓ～
似てますよ。パワーウォリアー。
ﾎﾟﾔｽﾓ～
582 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/23(土) 23:18:15.23 ID:m6VJuJTk
584 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/23(土) 23:27:50.05 ID:m6VJuJTk
色々と現役でありたいもんです(笑
585 ：無記無記名：2013/03/23(土) 23:34:09.80 ID:nF7RZmrJ
ちんこ現役
微妙なオサレ感がサイテーだわ
ブッサｗ
>>582
眉毛を整えているの？
眉毛を整えているの？
漢さんは花粉症対策してますか？
>>582
童顔でおどろき
童顔でおどろき
筋トレマニアはなぜか童顔さんが多いね
592 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/23(土) 23:52:18.80 ID:m6VJuJTk
釣れた釣れた僕でも釣れた
>>588
子供が泣くので
剃るのはやめました（笑
産毛みたいなのは剃ってますよ
>>589
たぶん花粉症なんですけど
認めたくないのでしてません（苦笑
>>590
もろおっさんですよ
>>588
子供が泣くので
剃るのはやめました（笑
産毛みたいなのは剃ってますよ
>>589
たぶん花粉症なんですけど
認めたくないのでしてません（苦笑
>>590
もろおっさんですよ
いくつでしたっけ？
594 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/23(土) 23:57:01.50 ID:m6VJuJTk
今年で４２ですよー
つーか不通に整ってね？
もっとブサイクか思ってたのに
もっとブサイクか思ってたのに
顔がかっこいいからこそ身体を晒せる。
>>594
俺の一回り下ワロタw
俺の一回り下ワロタw
598 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/24(日) 00:08:12.09 ID:DtQMvQyY
今日の肩トレ
シーテッドバーベルショルダ
ダンベルショルダ
チンニング
サイドレイズ
インクラインサイドレイズ
サイドライイイイングリアレイズ
ペッグデックの逆のやつ
これで完全にしんだ
>>597
先輩ちーーーーーっす＾＾＾
シーテッドバーベルショルダ
ダンベルショルダ
チンニング
サイドレイズ
インクラインサイドレイズ
サイドライイイイングリアレイズ
ペッグデックの逆のやつ
これで完全にしんだ
>>597
先輩ちーーーーーっす＾＾＾
599 ：ケロケロ ◆ZB7B4XJvSk ：2013/03/24(日) 00:12:28.68 ID:EXTns3rd
漢さんイメージしてたのと違って優しそうでカッコいい
自分もあと15年鍛えたら漢さんみたいな体になれるのだろうか
自分もあと15年鍛えたら漢さんみたいな体になれるのだろうか
漢さんの一番凄い箇所は胸、次に凄いのは上腕
602 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/24(日) 00:18:30.69 ID:2GbL9+WS
605 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/24(日) 00:31:07.89 ID:2GbL9+WS
606 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/24(日) 00:33:44.27 ID:2GbL9+WS
608 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/24(日) 00:47:15.65 ID:2GbL9+WS
何だ、漢氏ってかなりのイケメンだったんだな。びっくりしたぜ。
眉毛剃ると子供が怖がっちゃうのー？
あれ？
漢ちゃん、お喋りに成ったのねＷ
前は筋トレ以外のお話は無口だったのに
漢ちゃん、お喋りに成ったのねＷ
前は筋トレ以外のお話は無口だったのに
613 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/24(日) 09:44:57.49 ID:2GbL9+WS
おはよう御座います。
肩きてる！成功！
>>611
眉毛とか髪型でも変化あるとギャン泣きされます
散髪後は帽子です２．３日は家の中でも（笑
>>612
ちょっとＮO飲みすぎましたかね
饒舌になるんですよね～自分の場合（苦笑
肩きてる！成功！
>>611
眉毛とか髪型でも変化あるとギャン泣きされます
散髪後は帽子です２．３日は家の中でも（笑
>>612
ちょっとＮO飲みすぎましたかね
饒舌になるんですよね～自分の場合（苦笑
614 ：無記無記名：2013/03/24(日) 10:45:50.80 ID:yzTd08rU
ホモの小川直也に確かに似てるw
細木数子に突っ込まれて否定できなかったしなw
しかしイケメンとはお世話でも言えんなぁ
ゲイの美意識って一般レベルより低いから
高いと勘違いしてる奴のが多いけど。
顔相からほぼ確定的に見てバイセクシャルだな
心の半分が女で年上男に甘えるタイプ
最初の子は女になりやすい
細木数子に突っ込まれて否定できなかったしなw
しかしイケメンとはお世話でも言えんなぁ
ゲイの美意識って一般レベルより低いから
高いと勘違いしてる奴のが多いけど。
顔相からほぼ確定的に見てバイセクシャルだな
心の半分が女で年上男に甘えるタイプ
最初の子は女になりやすい
Nasser el sonbaty死んだのかー
ビルダーは短命だなあ
ビルダーは短命だなあ
617 ：無記無記名：2013/03/24(日) 12:53:21.66 ID:GWKar4sV
そう、漢さんの好きなナッサー（ゴーン社長）が腎不全で48歳で死んだ。
プロテイン摂りすぎなのか・・・・薬物か・・
次はロニーか・・マルカスか・・彼らもやばそうだ。
プロテイン摂りすぎなのか・・・・薬物か・・
次はロニーか・・マルカスか・・彼らもやばそうだ。
漢さんへの想いは募るばかり
いっそブサイクだった方がよかった･･･
あんなイケメンだなんて想定外だったぁ･･･
いっそブサイクだった方がよかった･･･
あんなイケメンだなんて想定外だったぁ･･･
619 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/24(日) 13:41:42.42 ID:2GbL9+WS
>>611
そりゃあ眉毛を剃った大男が街中を歩いていたら大人だって恐いよ。
そりゃあ眉毛を剃った大男が街中を歩いていたら大人だって恐いよ。
621 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/24(日) 14:32:10.80 ID:2GbL9+WS
日曜のこの時間ジムは老害で溢れているだろうなぁ
あえていってみるかー
あえていってみるかー
>>608見てショットガンとアサルト注文した
間隔開いた日はこれらでごまかそう
間隔開いた日はこれらでごまかそう
623 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/24(日) 14:42:12.81 ID:2GbL9+WS
レビューお待ちしてます。
ニューロコア２＋エクスプロード１でジム向かっております。
ニューロコア２＋エクスプロード１でジム向かっております。
250も普通レベルだが漢とやらよりは数段イケてるだろうよ？
漢は自己顕示欲強いのかと思ってたが劣等感からくる寂しさの埋め合わせと知ったわ
こういう輩が男色家に持ち上げられて道踏み外すんだよな～
似たような奴沢山見てきた
特に30～40代に多い
漢は自己顕示欲強いのかと思ってたが劣等感からくる寂しさの埋め合わせと知ったわ
こういう輩が男色家に持ち上げられて道踏み外すんだよな～
似たような奴沢山見てきた
特に30～40代に多い
628 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/24(日) 18:59:03.33 ID:2GbL9+WS
デッド軽くやってきた
今日は高齢トレーニーはいたけど老害はいなかったので快適だった
http://gazo.shitao.info/r/i/20130324185133_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130324185202_000.jpg
シンメトリーに悩む
今日は高齢トレーニーはいたけど老害はいなかったので快適だった
http://gazo.shitao.info/r/i/20130324185133_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130324185202_000.jpg
シンメトリーに悩む
630 ：無記無記名：2013/03/24(日) 19:04:36.63 ID:yzTd08rU
>>625
お前らの餌食に(爆)
お前らの餌食に(爆)
631 ：無記無記名：2013/03/24(日) 19:14:58.20 ID:yzTd08rU
全て全角の馬鹿発覚w
>>631
自己紹介乙の遺伝子異常くそホモｗｗ
自己紹介乙の遺伝子異常くそホモｗｗ
＞＞６３１
＞＞６３１
＞＞６３１
＞＞６３１
＞＞６３１
634 ：無記無記名：2013/03/24(日) 20:20:17.00 ID:M8akDlp3
>>628
スプレッドポーズなのに、その分厚い厚みは、そのモコモコ感はなんだよｗ
マイクフランソアを思い出したわｗ
http://www.geocities.ws/lorenzo_castiglioni/history/photos/francois.jpg
スプレッドポーズなのに、その分厚い厚みは、そのモコモコ感はなんだよｗ
マイクフランソアを思い出したわｗ
http://www.geocities.ws/lorenzo_castiglioni/history/photos/francois.jpg
635 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/24(日) 21:16:00.45 ID:2GbL9+WS
>>634
ペラいですよ（笑
腰の痛みはほぼ良くなった
腰→腹→ときて今は背中の下部っていうか肩甲骨のもうちょい下の辺が痛い
なんなんすかねこれ
腰やっててて完全に治ってなくても
引けちゃうんですよね
トレ中はなんでかわからんけど調子良くなる
そんで終わって一時したら「アレおかしい」
そんで寝て起きたら「アイテテ」みたいな
まぁ休めばいい話なんですが（笑
ペラいですよ（笑
腰の痛みはほぼ良くなった
腰→腹→ときて今は背中の下部っていうか肩甲骨のもうちょい下の辺が痛い
なんなんすかねこれ
腰やっててて完全に治ってなくても
引けちゃうんですよね
トレ中はなんでかわからんけど調子良くなる
そんで終わって一時したら「アレおかしい」
そんで寝て起きたら「アイテテ」みたいな
まぁ休めばいい話なんですが（笑
>>628
広い背中に頬を寄せたい
広い背中に頬を寄せたい
638 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/25(月) 09:07:31.30 ID:VURENNss
>>638
漢氏へ
頼むから>>628のような背中だけの写真だけにして下さいね(>_<)
前からの写真だと、モザイク越しでも、不快に思う人一杯いるし、一般マッチョがみんなあなたのようだと思われるの迷惑だからΣ（ﾟдﾟlll）
漢氏へ
頼むから>>628のような背中だけの写真だけにして下さいね(>_<)
前からの写真だと、モザイク越しでも、不快に思う人一杯いるし、一般マッチョがみんなあなたのようだと思われるの迷惑だからΣ（ﾟдﾟlll）
ウ板で何言ってんだコイツ
もっこりなしのマッチョ画像なんて物足りない！
春休みだからって調子のってんじゃないよ
643 ：無記無記名：2013/03/25(月) 23:31:10.07 ID:sizat33u
漢さん！もっともっとデカ盛りモッコリ画像お願いします！
俺がもっこりしてるのはケツの穴の中だわ
絶対、レッグプレスのせいだ
絶対、レッグプレスのせいだ
645 ：無記無記名：2013/03/25(月) 23:53:02.32 ID:fiNCwQZi
肥後もっこす
>>639
ボディビルダーなんかもっと恥ずかしい格好をしているよ。
ボディビルダーなんかもっと恥ずかしい格好をしているよ。
647 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/26(火) 02:36:38.17 ID:mKxJI+19
上半身は脱いで欲しかったですなぁ。
649 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/26(火) 07:14:28.91 ID:mKxJI+19
650 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/26(火) 07:36:51.23 ID:mKxJI+19
今日は当直２連チャン終えたから休み。平日の昼間から２ちゃんが出来るぜい。
とりあえずもう一回寝る。
とりあえずもう一回寝る。
651 ：無記無記名：2013/03/26(火) 10:19:20.45 ID:fN6XsYjj
漢さんの股間に生で触れてみたい
>>651
当直後の仮面お釜250乙
当直後の仮面お釜250乙
653 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/26(火) 18:06:24.59 ID:FuPCzjpl
スクワットやてくるわー
腰をこわして2週間トレ停止
さらに腰に負担の無いトレをして2週間
本格的なトレするために1月かかった
おまえらも腰だけは気をつけろよ
年取ってからは負担がでかいぞ
さらに腰に負担の無いトレをして2週間
本格的なトレするために1月かかった
おまえらも腰だけは気をつけろよ
年取ってからは負担がでかいぞ
おう
656 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/26(火) 20:33:38.86 ID:mKxJI+19
転職して2ヶ月
激務でトレどころかまともにメシも食えず
睡眠時間も休日も激減し、6キロも減ってしまった
今日久々にジム行ったら、80キロのスクワットがきつく感じた
以前は100キロでアップしてたのに・・・
もはや何のために生きてるかわかりません
激務でトレどころかまともにメシも食えず
睡眠時間も休日も激減し、6キロも減ってしまった
今日久々にジム行ったら、80キロのスクワットがきつく感じた
以前は100キロでアップしてたのに・・・
もはや何のために生きてるかわかりません
趣味もできないような仕事なんてやめてしまえ
661 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/26(火) 21:32:59.43 ID:mKxJI+19
今朝、他スレにも書いたマルチだが
俺もトレ初心者の頃はバーベルフルスクワット、パラレルデッド等をやっていたが
職業柄この種目を続けてたらおそらく怪我、故障が起きると直感で思った。
だから今はマシンでバックエクステンション、レッグプレスで代用している。
お陰でトレしてから11年一度も怪我、故障をしたことは無い。
別にリフターでもビルダーでも無く趣味でウエイトやっているんだから。
身体を強靭にするつもりがヘルニアになりました。膝壊しました。
じゃあ意味ねーじゃんと云うのが持論。勿論只の持論に過ぎない。
自分はそうしているだけでBig3に力を入れている人は立派だと思うよ。
今、フリーウエイトやっているのはフラットベンチとダンベルカールぐらいか。
ベンチは以前はインクライン、デクラインやっていたがフラットで
大胸筋上部下部効かせられられる様に成ったから今はフラットonly
後はマシンで賄っている。しつこい様だがあくまで持論、スタビライザーとか知ったこっちゃねえ。
身体も人それぞれトレも人それぞれ。
俺もトレ初心者の頃はバーベルフルスクワット、パラレルデッド等をやっていたが
職業柄この種目を続けてたらおそらく怪我、故障が起きると直感で思った。
だから今はマシンでバックエクステンション、レッグプレスで代用している。
お陰でトレしてから11年一度も怪我、故障をしたことは無い。
別にリフターでもビルダーでも無く趣味でウエイトやっているんだから。
身体を強靭にするつもりがヘルニアになりました。膝壊しました。
じゃあ意味ねーじゃんと云うのが持論。勿論只の持論に過ぎない。
自分はそうしているだけでBig3に力を入れている人は立派だと思うよ。
今、フリーウエイトやっているのはフラットベンチとダンベルカールぐらいか。
ベンチは以前はインクライン、デクラインやっていたがフラットで
大胸筋上部下部効かせられられる様に成ったから今はフラットonly
後はマシンで賄っている。しつこい様だがあくまで持論、スタビライザーとか知ったこっちゃねえ。
身体も人それぞれトレも人それぞれ。
662 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/26(火) 21:40:14.06 ID:FuPCzjpl
>>657
きついですね～
人生山あり谷あり
まだ気持ちは残ってるみたいなんで奮闘に期待しております。
重量を揚げる瞬間に傷めることは自分はあまりない
その後のストレッチや補助種目とかの追い込み時にやる感じ。
きついですね～
人生山あり谷あり
まだ気持ちは残ってるみたいなんで奮闘に期待しております。
重量を揚げる瞬間に傷めることは自分はあまりない
その後のストレッチや補助種目とかの追い込み時にやる感じ。
>>657
金銭的に余裕あればまた転職考えれば？
金銭的に余裕あればまた転職考えれば？
スクワットしたのにもっこりなしかよ～
>>647
なんか消防職員みたいだ
なんか消防職員みたいだ
667 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/27(水) 00:55:26.03 ID:3MW4wEhs
>>665
職場で２ちゃんやってる人居ないと思う。SNSばっか。
ましてやウエイト板見てるのなんか居ないよｗジムには居るかも知れないが。
別に顔晒すぐらいお安い御用。悪い事しているわけじゃないし。
褒めてくれてありがと。
寝ます。
職場で２ちゃんやってる人居ないと思う。SNSばっか。
ましてやウエイト板見てるのなんか居ないよｗジムには居るかも知れないが。
別に顔晒すぐらいお安い御用。悪い事しているわけじゃないし。
褒めてくれてありがと。
寝ます。
668 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/27(水) 00:58:58.01 ID:3MW4wEhs
まあ、考えてみれば、犯罪者じゃないんだから、本来こうあるべきなんだよな。250氏の姿勢は、ある意味異常に露出を嫌がるネット社会の特殊性に対する問題提起にも思えてならない。
そういうことじゃねえだろｗ
ネットで危機として己をさらして悦に入ってる
至極自己中心的で快楽主義的なマインドが
気持ち悪がられる危険性をみんな回避してるんだろ。
ネットで危機として己をさらして悦に入ってる
至極自己中心的で快楽主義的なマインドが
気持ち悪がられる危険性をみんな回避してるんだろ。
671 ：無記無記名：2013/03/27(水) 09:40:09.48 ID:eVXsJAT2
674 ：無記無記名：2013/03/27(水) 14:00:13.22 ID:gsQDM2UX
布団の中で裸の漢さんにとろけるようなキスをされながら、ピンクの花びらをやさしくめくって弄ってほしい
そうかな？
tes
677 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/27(水) 18:28:50.45 ID:al6wSVrP
お疲れです。
円がアレでプロテイン（）も気楽に買えません
混合だとマイオ辺りが鉄板ですかねぇ
ＶＰＸのプロテインラッシュが安いですけど
流石に含有率50％だと気が引ける
円がアレでプロテイン（）も気楽に買えません
混合だとマイオ辺りが鉄板ですかねぇ
ＶＰＸのプロテインラッシュが安いですけど
流石に含有率50％だと気が引ける
678 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/27(水) 20:39:56.00 ID:al6wSVrP
680 ：無記無記名：2013/03/27(水) 20:46:53.62 ID:u2xv5Ka3
>>613
腎臓ボロボロだろうね
腎臓ボロボロだろうね
681 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/27(水) 20:48:59.68 ID:al6wSVrP
ボロボロになる程サプリ()買えませんわ(笑
682 ：無記無記名：2013/03/27(水) 20:50:27.10 ID:u2xv5Ka3
頭悪いねやっぱり
プロテインだけでも腎臓いかれるよ
プロテインだけでも腎臓いかれるよ
683 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/27(水) 20:54:37.75 ID:al6wSVrP
そこらじゅう
腎不全だらけになりますね(笑
腎不全だらけになりますね(笑
684 ：無記無記名：2013/03/27(水) 20:58:50.65 ID:wb+Tfst0
トレーニーはおしっこ泡立つ奴が多いと聞いた。
685 ：無記無記名：2013/03/27(水) 20:59:21.53 ID:u2xv5Ka3
なるねー、腎不全やたら多いしね
前々から思ってることだけど低学歴の人に筋トレは向かない・・
前々から思ってることだけど低学歴の人に筋トレは向かない・・
686 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/27(水) 21:08:27.51 ID:al6wSVrP
筋トレ自体カラダにいいと思ってないし
スポーツの補強にもあまりならないと思う
むしろ悪影響のが多いか
あ～肥大に特化した筋トレの場合の話ですけど
パワー系もかな(笑)
スポーツの補強にもあまりならないと思う
むしろ悪影響のが多いか
あ～肥大に特化した筋トレの場合の話ですけど
パワー系もかな(笑)
687 ：無記無記名：2013/03/27(水) 21:14:37.15 ID:wb+Tfst0
トレーニーはインテリ系が多いだろ
低学歴の肉体労働系は仕事終わったらパチンコ、酒だからな。
例外の話は要らん。
低学歴の肉体労働系は仕事終わったらパチンコ、酒だからな。
例外の話は要らん。
688 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/27(水) 21:31:18.92 ID:al6wSVrP
一番多いのは無職の高齢者と主婦じゃないんですか(笑)
689 ：無記無記名：2013/03/27(水) 22:02:15.96 ID:yK8p0Elr
なに言ってんだおめーわ
出てけ!!
出てけ!!
690 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/27(水) 22:04:58.63 ID:3MW4wEhs
＞漢さん
トレ乙です。
＞ALL
素顔晒すとか晒さないとかどうでもいいよ。
たまたま良い景色が撮れた画像に顔が写っていた、それだけの事。
特に意味は無い。
トレ乙です。
＞ALL
素顔晒すとか晒さないとかどうでもいいよ。
たまたま良い景色が撮れた画像に顔が写っていた、それだけの事。
特に意味は無い。
691 ：無記無記名：2013/03/27(水) 22:05:33.08 ID:wb+Tfst0
漢さんがいる限り、このスレは荒れそうで荒れない
>>690
おっ ちょっと良いこというねぇ
おっ ちょっと良いこというねぇ
693 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/27(水) 22:09:14.30 ID:al6wSVrP
694 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/27(水) 22:19:12.02 ID:3MW4wEhs
ハハッ漢さんどうもｗ
俺はいつも思うんだが２ちゃんで一番大事なのは名無しさん達。
コテハンなど脇役に過ぎない。名無しさん有ってのコテだと思う。
俺はいつも思うんだが２ちゃんで一番大事なのは名無しさん達。
コテハンなど脇役に過ぎない。名無しさん有ってのコテだと思う。
695 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/27(水) 22:27:28.68 ID:al6wSVrP
匿名が売りですしね
146 名前:本当にあった怖い名無し [sage] :2013/03/24(日) 12:42:58.10 ID:fK3rOrIi0
>>136
おね
http://i.imgur.com/WnYSxa8.jpg
>>136
おね
http://i.imgur.com/WnYSxa8.jpg
149 名前:本当にあった怖い名無し [sage] :2013/03/24(日) 14:46:46.42 ID:gTd0zH8S0
>>146
赤パン一丁の肌が汚いマッチョの様な小デブの様な男の画像。名指しで呼ぶんじゃねえw
>>147
既出です>>71
>>148
ニートの部屋という動画。
>>146
赤パン一丁の肌が汚いマッチョの様な小デブの様な男の画像。名指しで呼ぶんじゃねえw
>>147
既出です>>71
>>148
ニートの部屋という動画。
他の板の画像鑑定スレで漢さんが肌の汚い赤パン小デブとか言われてるw
>>668
奥さんや子どもは？
奥さんや子どもは？
250って人、
ダチ(医者の息子)にそっくりでワロタ。
ダチ(医者の息子)にそっくりでワロタ。
おらおら～カッコイイぜ！
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm01.jpg
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm02.jpg
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm03.jpg
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm04.jpg
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm06.jpg
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm13.jpg
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm18.jpg
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm01.jpg
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm02.jpg
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm03.jpg
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm04.jpg
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm06.jpg
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm13.jpg
http://101.dtiblog.com/a/asianmen/file/BrianStormm18.jpg
ちんぽ画像派勘弁してやれよ
ノンケスレだぞ！
ノンケスレだぞ！
149 本当にあった怖い名無し sage 2013/03/24(日) 14:46:46.42 ID:gTd0zH8S0
>>146
赤パン一丁の肌が汚いマッチョの様な小デブの様な男の画像。
オカ板に鑑定依頼すんなよｗ
>>146
赤パン一丁の肌が汚いマッチョの様な小デブの様な男の画像。
オカ板に鑑定依頼すんなよｗ
706 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/28(木) 17:13:49.41 ID:+NXu6Cil
もっとデブるように食わなくては（笑）
デッドいってきまーす
デッドいってきまーす
健康の為にデブ専デブに惑わされない方が良いですよ。
708 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/28(木) 21:01:01.85 ID:+NXu6Cil
デッドおわり～
http://gazo.shitao.info/r/i/20130328205055_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130328205026_000.jpg
脚の写メ撮ったら陰部が写り込んだのでボツです（笑
http://gazo.shitao.info/r/i/20130328205055_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130328205026_000.jpg
脚の写メ撮ったら陰部が写り込んだのでボツです（笑
あまり代わり映えしないな
711 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/28(木) 21:34:57.31 ID:+NXu6Cil
>>710
おまえうかれまくっててかわいいなw
おまえうかれまくっててかわいいなw
714 ：無記無記名：2013/03/28(木) 21:56:19.35 ID:tAA8OcKx
はあ
>>711
ももの太い部分は何cm?
ももの太い部分は何cm?
716 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/28(木) 22:06:56.11 ID:+NXu6Cil
65くらいじゃないですかね
身長があれなんで太くは見えませんね
身長があれなんで太くは見えませんね
全裸っすか！
サービス全開っすね！
大腿筋デカくてかっこいいですよ～
サービス全開っすね！
大腿筋デカくてかっこいいですよ～
>>716
漢さんって身長ナンボなの？ 過去に語ってるかと思うけど・・・
漢さんって身長ナンボなの？ 過去に語ってるかと思うけど・・・
719 ：無記無記名：2013/03/28(木) 22:32:22.93 ID:an40QSqM
>>703
所詮結末は
http://c.2ch.net/imenu/http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/82/4a12e383e551b3c1773da4a7f50280aa.jpg
だけどな
所詮結末は
http://c.2ch.net/imenu/http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/82/4a12e383e551b3c1773da4a7f50280aa.jpg
だけどな
720 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/28(木) 22:33:30.47 ID:+NXu6Cil
180です
>>720
うらやましいw 俺も175はほしかった・・・
うらやましいw 俺も175はほしかった・・・
しかし、よく通いますな
自分も部位をしっかりかけてマメに通わなければいけないんですが、こういう時は公営ジムは高く付く
自分も部位をしっかりかけてマメに通わなければいけないんですが、こういう時は公営ジムは高く付く
723 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/28(木) 22:44:46.52 ID:+NXu6Cil
724 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/28(木) 22:45:53.44 ID:+NXu6Cil
↑ミス
>>722
>>722
725 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/28(木) 22:58:00.41 ID:DL0aPEiC
｢死して屍拾う者無し｣
それが俺の生き方さ。
それが俺の生き方さ。
>>724
うちは220円だけど、ちょっと前に通っていたフィットネスジムが今は月間\5250だから、それと比べてしまう
プールもあれば、スパもあるし、もちろんウエイト設備も公営以上に
まあ、今のジムは歩いていけるから行ってるんですけどね
うちは220円だけど、ちょっと前に通っていたフィットネスジムが今は月間\5250だから、それと比べてしまう
プールもあれば、スパもあるし、もちろんウエイト設備も公営以上に
まあ、今のジムは歩いていけるから行ってるんですけどね
727 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/28(木) 23:18:00.36 ID:+NXu6Cil
>>725
むしり取られた屍の上に、また一つ屍をさらす
>>726
それは安い
うちの周りのそこそこ設備あるところで最安は6800円なんで（でも200㌔までしかバーにつけれない・・・）
今のところに通ってる次第です。
むしり取られた屍の上に、また一つ屍をさらす
>>726
それは安い
うちの周りのそこそこ設備あるところで最安は6800円なんで（でも200㌔までしかバーにつけれない・・・）
今のところに通ってる次第です。
漢さんの足画像見逃した(泣)
マッチョは脱いでなんぼですよ
漢そっくりな奴を博多で見かけた。
「漢さんですよね？」と話しかけたらオドオドしながら「人違いだと思います」だとw明らかに本人でワロタw
「漢さんですよね？」と話しかけたらオドオドしながら「人違いだと思います」だとw明らかに本人でワロタw
ここまで見せたなら竿とアナルも
実際 加齢で身長はどの位縮むんだろ？
48の健康診断で181から180に１センチ縮んだよ
これ以上縮みたくないなぁ(-_-;)
48の健康診断で181から180に１センチ縮んだよ
これ以上縮みたくないなぁ(-_-;)
735 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/29(金) 19:50:02.42 ID:pLGKzdx7
お疲れです。
脚画像これまでにけっこう出してるんですけどね
また気が向いたらあげます。
今日はこれと
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
コロコロやって終わり。
>>731
北九州なんですよね（笑
脚画像これまでにけっこう出してるんですけどね
また気が向いたらあげます。
今日はこれと
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
コロコロやって終わり。
>>731
北九州なんですよね（笑
わかってると思うけど見たいのは脚というよりアレよw
>>734
かなり縮む人もいればそれほどでもない人もいるからガタイの良い爺さん目指してトレーニングするしかないな
かなり縮む人もいればそれほどでもない人もいるからガタイの良い爺さん目指してトレーニングするしかないな
741 ：無記無記名：2013/03/30(土) 05:08:19.87 ID:L4ewhxRL
742 ：無記無記名：2013/03/30(土) 05:23:58.30 ID:ph/CmzWs
歳とるとチンポは縮むな
若い時２２ｃｍあったのが１９ｃｍ位(現在４３才)になったよ
若い時２２ｃｍあったのが１９ｃｍ位(現在４３才)になったよ
743 ：無記無記名：2013/03/30(土) 05:53:06.60 ID:thG1SIOw
>>742
ちんぽは海綿体です
ちんぽは海綿体です
744 ：無記無記名：2013/03/30(土) 06:42:33.91 ID:95vHwFly
だから、海綿体の伸縮率が落ちるってこと
漢は特攻野郎Aティームに出てたゴリラみたいな黒人と匹敵する肉体だな。
オレも若いとき11㌢だったのが現在７㌢だよ。
せめてあと２㌢は欲しいとこ。
せめてあと２㌢は欲しいとこ。
747 ：無記無記名：2013/03/30(土) 11:24:58.66 ID:yPXGCEGS
漢さん、今日もトレかな？
脚が見たいな･･･
脚が見たいな･･･
748 ：無記無記名：2013/03/30(土) 11:28:34.67 ID:ph/CmzWs
749 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/30(土) 12:30:25.54 ID:79bxSC51
ミスターＴも６０歳なんですね
身長：178センチ 100キロらしいですがいつのデータやら
アレくらいは欲しいですねー
さーて現場で昼寝するかー
身長：178センチ 100キロらしいですがいつのデータやら
アレくらいは欲しいですねー
さーて現場で昼寝するかー
>>749
漢さんが好きだった80年代アイドルは誰ですか？
漢さんが好きだった80年代アイドルは誰ですか？
751 ：無記無記名：2013/03/30(土) 12:47:17.63 ID:ph/CmzWs
斎藤由貴
752 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/03/30(土) 12:47:45.47 ID:+bXJU7hm
漢は180もあるのか。
俺は165だから厳しいなぁ。
でもチビだから足は速い。
こないだ50m測ったら7.9だった。
漢さんは50mは何秒ですか？
俺は165だから厳しいなぁ。
でもチビだから足は速い。
こないだ50m測ったら7.9だった。
漢さんは50mは何秒ですか？
753 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/30(土) 13:04:12.29 ID:79bxSC51
アイドル誰がかわいかったかなぁ(笑)
50m何秒でしょうね
いきなり走ったら足もつれるのは間違いないです(笑)
50m何秒でしょうね
いきなり走ったら足もつれるのは間違いないです(笑)
漢さんちんこが押し付け18ですが普通ですか？昔は19ありましたが縮んでしまいました。
755 ：無記無記名：2013/03/30(土) 14:29:42.11 ID:Pj5BI60k
もうこのスレ閉めろよ
(´д｀)
(´д｀)
>>742
おめ、剥けたんじゃん
おめ、剥けたんじゃん
757 ：無記無記名：2013/03/30(土) 16:47:35.59 ID:Pj5BI60k
ホモ漢がアイドル好きだったわけねえだろw
いまだにゲッターロボなのに
いまだにゲッターロボなのに
758 ：無記無記名：2013/03/30(土) 19:14:12.12 ID:YTwqGLjv
おれ19が13に縮んだぞ
皮はそのままだけどな
皮はそのままだけどな
漢はホモじゃないよ
自分が好きなナルだと思う
自分が好きなナルだと思う
760 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/30(土) 19:41:54.34 ID:79bxSC51
サイクルトレーニングの識者いませんか？
761 ：無記無記名：2013/03/30(土) 20:46:10.06 ID:7nIt37qf
762 ：無記無記名：2013/03/30(土) 20:50:23.05 ID:Pj5BI60k
漢はどうすればホモに振り向いてもらえるかを知り尽くしてるガチホモだよ
自分の存在価値を確認する場にしてるんだろ。
実社会での不達成感がそうさせてるんだろうな。
実社会での不達成感がそうさせてるんだろうな。
漢さんの一週間のメニュー教えて下さーい
765 ： ◆250igs9t9g ：2013/03/31(日) 00:51:39.65 ID:aoO65CYZ
うむ。
では就寝の儀に着く。
では就寝の儀に着く。
漢の手が怖い
素手で人殺したことありそう
素手で人殺したことありそう
漢ちゃんがホモに人気が有ってもそれはトレの努力の結果だし
まあ筋肉質は男の憧れでも有るしな
俺は格闘家みたいなスタイルが好きなんだけどな
まあ筋肉質は男の憧れでも有るしな
俺は格闘家みたいなスタイルが好きなんだけどな
768 ：無記無記名：2013/03/31(日) 07:45:01.07 ID:/xLblkrc
同類相哀れむ
769 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/31(日) 10:12:32.75 ID:neV9akJS
おはよう御座います。
寝過ぎた
体重が減る(笑)
午前トレやってきまー
寝過ぎた
体重が減る(笑)
午前トレやってきまー
自己チュー人生まっしぐらだな
771 ：無記無記名：2013/03/31(日) 12:43:28.20 ID:EVD4Jtyv
名無しのMADは別人格
772 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/31(日) 14:41:28.68 ID:neV9akJS
トレ終わり～
カレーたっぷり食べました（笑
トレ前
http://gazo.shitao.info/r/i/20130331143747_000.jpg
トレ後
http://gazo.shitao.info/r/i/20130331143915_000.jpg
カレーたっぷり食べました（笑
トレ前
http://gazo.shitao.info/r/i/20130331143747_000.jpg
トレ後
http://gazo.shitao.info/r/i/20130331143915_000.jpg
775 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/31(日) 15:15:22.86 ID:neV9akJS
痣がありますよ
トレ前の身体も好きだな
>>722
体重増えました？
体重増えました？
778 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/31(日) 19:03:50.36 ID:neV9akJS
足を見せるときはこんな感じでよろしく！
http://25.media.tumblr.com/4173a316fb1115323cbc824625e2111d/tumblr_mkimeuNUOI1qdhqk9o2_400.jpg
http://25.media.tumblr.com/7294eb598726522383448aca6d36a9c9/tumblr_mkimeuNUOI1qdhqk9o3_1280.jpg
http://25.media.tumblr.com/4173a316fb1115323cbc824625e2111d/tumblr_mkimeuNUOI1qdhqk9o2_400.jpg
http://25.media.tumblr.com/7294eb598726522383448aca6d36a9c9/tumblr_mkimeuNUOI1qdhqk9o3_1280.jpg
780 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/31(日) 20:53:25.89 ID:neV9akJS
昨日今日とカレー食べまくり
～ライスはバルクアップに適してるは自分の場合
～ライスはバルクアップに適してるは自分の場合
漢さんのカレーの好きな辛さは？
782 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/31(日) 21:48:34.45 ID:neV9akJS
我慢比べみたいな辛さじゃなかったらどれもいいですね
サラサラタイプじゃないほうが好きですかね～
サラサラタイプじゃないほうが好きですかね～
784 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/03/31(日) 23:10:40.60 ID:neV9akJS
浮き出てんの見せてよ
786 ： 【大凶】 ：2013/04/01(月) 02:34:44.96 ID:yUXvyDi+
ステを打った穴が見える。
787 ： 【大吉】 !dama：2013/04/01(月) 02:52:00.71 ID:r5B7zchS
四月馬鹿です。
789 ：無記無記名：2013/04/01(月) 07:56:46.60 ID:KDlRUYNU
おっとこ～♪おっとこ～♪おっとこ～が吠～える～♪
トムといいます。
よろしくおねがいします。
http://24.media.tumblr.com/359db52aa276285965a629809c25a352/tumblr_mkimeuNUOI1qdhqk9o1_1280.jpg
よろしくおねがいします。
http://24.media.tumblr.com/359db52aa276285965a629809c25a352/tumblr_mkimeuNUOI1qdhqk9o1_1280.jpg
793 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/01(月) 12:25:40.55 ID:JgmS5ry0
肉団子だな。
794 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/01(月) 12:26:32.76 ID:JgmS5ry0
漢はまだ肉団子のレベルには到達してないけど、彼は明らかに肉団子になることを夢見る少年の目をしてる。
日本人ではいないの？
>>796
わかる。このくらい肉がないとね
わかる。このくらい肉がないとね
798 ：無記無記名：2013/04/01(月) 18:13:23.23 ID:KDlRUYNU
お前ら女？
799 ：無記無記名：2013/04/01(月) 18:47:41.77 ID:F5zk3iCh
いいね～パンツの上から竿を擦って先端のパンツが濡れて来たらパンツ下ろしてパクっと食べたいわ
日本人はもっこりを意識して隠しすぎなんだよな
外人の画像見てるとなおさら感じる
外人の画像見てるとなおさら感じる
801 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/01(月) 19:33:39.74 ID:qjVBZn4u
画像の外人身長どんくらいなんですかね
右の方はけっこうありそうだけど
自分がこのくらいになるには120㌔以上ないとならないでしょうね
100％無理ですわ（笑
>>794
肉団子になりたいわけじゃないけど圧倒的なバルクには憧れますわ
右の方はけっこうありそうだけど
自分がこのくらいになるには120㌔以上ないとならないでしょうね
100％無理ですわ（笑
>>794
肉団子になりたいわけじゃないけど圧倒的なバルクには憧れますわ
802 ：無記無記名：2013/04/01(月) 19:50:58.66 ID:F5zk3iCh
【話題】 総合格闘家のボブ・サップ 「日本人の性への探求心こそクールジャパンだ（笑い）」
1:影の軍団子三兄弟ρ ★ 03/31(日) 12:29 ???0
外国人男性は日本人女性とセックスするとプレイの過激さに驚く－－巷間取り沙汰されてきた噂について、意外な証言者が現われた。
かつてK-1の人気ファイターとして一大旋風を巻き起こした“野獣”ボブ・サップ（39）が、発売された自伝『野獣の怒り』（双葉社）のなかで、
日本人の看護師と付き合った際の“初体験”をこう激白したのだ。
〈看護師という、人間の体と向き合う職業柄もあってのことか、彼女は性的な探求心が旺盛だった。
オレに一風変わったセックスをいくつも教えてくれたが、なかでもインパクトがあったのが“おしっこプレイ”だ。
オレの顔にまたがった彼女がビースト目がけて勢いよく放尿する－－最初にそれをされたとき、頭の中が真っ白になった。
羞恥心を覚えると同時に、かつてない快楽がオレの脳内を駆け巡った〉
それは、サップの価値観を揺るがす出来事だった。
〈「ワオ！ なんてプレイだ！ こんな経験したことないよ！ 一体、日本人の女の子はどうなってるんだ？」
顔のおしっこを拭うことも忘れて尋ねるオレに、彼女は妖しい微笑を浮かべた。
「フフフ、日本人の女の子はみんなこのプレイが好きなのよ……」〉
以来、「日本人の女の子はみんな好き」だと思い込んだサップは、しまいには二股関係にあった2人の女性に
“ダブルのおしっこプレイ”を懇願するほどに。当然、それを機に女性たちとの関係は終わったという。
プロレスの試合のために来日したサップに、改めて真意を聞いた。
「日本に来るまであんなプレイがあるなんて知らなかったんだ。だから新しい世界を教えてくれた当時の彼女には感謝している。
ポルノ（AV）を見ても、日本人の性への探求心やこだわりにはいつも驚かされている。これが本当のクールジャパンだな（笑い）」
本当の野獣は日本の女性だったということか。
http://www.news-postseven.com/archives/20130329_178614.html
1:影の軍団子三兄弟ρ ★ 03/31(日) 12:29 ???0
外国人男性は日本人女性とセックスするとプレイの過激さに驚く－－巷間取り沙汰されてきた噂について、意外な証言者が現われた。
かつてK-1の人気ファイターとして一大旋風を巻き起こした“野獣”ボブ・サップ（39）が、発売された自伝『野獣の怒り』（双葉社）のなかで、
日本人の看護師と付き合った際の“初体験”をこう激白したのだ。
〈看護師という、人間の体と向き合う職業柄もあってのことか、彼女は性的な探求心が旺盛だった。
オレに一風変わったセックスをいくつも教えてくれたが、なかでもインパクトがあったのが“おしっこプレイ”だ。
オレの顔にまたがった彼女がビースト目がけて勢いよく放尿する－－最初にそれをされたとき、頭の中が真っ白になった。
羞恥心を覚えると同時に、かつてない快楽がオレの脳内を駆け巡った〉
それは、サップの価値観を揺るがす出来事だった。
〈「ワオ！ なんてプレイだ！ こんな経験したことないよ！ 一体、日本人の女の子はどうなってるんだ？」
顔のおしっこを拭うことも忘れて尋ねるオレに、彼女は妖しい微笑を浮かべた。
「フフフ、日本人の女の子はみんなこのプレイが好きなのよ……」〉
以来、「日本人の女の子はみんな好き」だと思い込んだサップは、しまいには二股関係にあった2人の女性に
“ダブルのおしっこプレイ”を懇願するほどに。当然、それを機に女性たちとの関係は終わったという。
プロレスの試合のために来日したサップに、改めて真意を聞いた。
「日本に来るまであんなプレイがあるなんて知らなかったんだ。だから新しい世界を教えてくれた当時の彼女には感謝している。
ポルノ（AV）を見ても、日本人の性への探求心やこだわりにはいつも驚かされている。これが本当のクールジャパンだな（笑い）」
本当の野獣は日本の女性だったということか。
http://www.news-postseven.com/archives/20130329_178614.html
左側はブリーフではなくケツワレはいて欲しい
804 ：無記無記名：2013/04/01(月) 20:09:17.17 ID:3nMNp8el
ブラックの筋トレが意外と面白い
805 ：無記無記名：2013/04/01(月) 20:27:23.11 ID:DtWqqPim
太もも70cmはあるかな？
http://media.tumblr.com/tumblr_lm4lvfh4iG1qcyskg.jpg
http://media.tumblr.com/tumblr_lm4lvfh4iG1qcyskg.jpg
806 ：無記無記名：2013/04/01(月) 20:40:01.78 ID:kxk4VD5r
2メートルくらいじゃないか？
807 ： 【大吉】 !dama：2013/04/01(月) 21:02:01.45 ID:uEL4J7p+
>>789
なんかサーバーが見つからないってなるんだけど、ガチにまた死亡事故ですか？
なんかサーバーが見つからないってなるんだけど、ガチにまた死亡事故ですか？
808 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/01(月) 21:32:08.39 ID:qjVBZn4u
>>808
いくら？
いくら？
810 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/01(月) 21:45:47.48 ID:qjVBZn4u
送料込みで5600円でした
酒飲みウエイトトレーニーだ。
前日分け合って数年ぶりに酒を抜いた。
本日軽く記録更新。
酒やめたらどんだけトレーニング効果があったんだろうーー；
前日分け合って数年ぶりに酒を抜いた。
本日軽く記録更新。
酒やめたらどんだけトレーニング効果があったんだろうーー；
>>810
量とタンパク質の割合はどのくらいですか？
量とタンパク質の割合はどのくらいですか？
昔格闘技やっていて筋トレは当時からやっていた。
テクのある相手に力任せに勝って相手の自尊心を傷つけた。
テクのある相手に力任せに勝って相手の自尊心を傷つけた。
>>810
ポイントはつきましたか？
ポイントはつきましたか？
815 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/02(火) 12:24:31.24 ID:+aH7tK6v
漢はワイルドだから、ポイントなんて集めないぜ。
816 ：無記無記名：2013/04/02(火) 12:34:32.57 ID:zLbmwBGb
ナルに野性味は感じないだろw
817 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/02(火) 12:37:15.83 ID:+aH7tK6v
んなこたぁーない！！
漢は腹が減ったら野山に出掛けて素手で猪豚を仕留めて踊り食いするイメージ。
漢は腹が減ったら野山に出掛けて素手で猪豚を仕留めて踊り食いするイメージ。
818 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/02(火) 15:28:02.45 ID:XqZNloBm
↑近いわぁ
819 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/02(火) 17:05:41.59 ID:XqZNloBm
VPXプロテインラッシュ（チョコ）
乳くさくて無理
マイオに比べたら薄いかな
タンパク質も５０％だしリピ１００％無し（笑
スクやってきまー
乳くさくて無理
マイオに比べたら薄いかな
タンパク質も５０％だしリピ１００％無し（笑
スクやってきまー
行ってらっしゃーい♪
821 ：無記無記名：2013/04/02(火) 18:49:05.54 ID:zLbmwBGb
サプリ依存の役立たず釜が何ほざいてんだよw
モッコリきそう！
823 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/02(火) 21:10:34.98 ID:+aH7tK6v
漢と飲みたいなあ
824 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/02(火) 21:22:25.02 ID:XqZNloBm
賞味期限の切れたBCAAを押入れから発見
しばらくはこれ使うか
http://www.iherb.com/SciFit-BCAA-Lyn-1500-Powder-Grape-Rush-500-g-Discontinued-Item/31127
くそまずいし溶けないんだよねー
>>823
トレ日いがいで（笑
しばらくはこれ使うか
http://www.iherb.com/SciFit-BCAA-Lyn-1500-Powder-Grape-Rush-500-g-Discontinued-Item/31127
くそまずいし溶けないんだよねー
>>823
トレ日いがいで（笑
825 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/02(火) 22:02:52.09 ID:+aH7tK6v
下半身鍛えたのに写真なしかよ
漢さんズルムケですか？
俺的には半ムケくらいが好みなんですよね
夕方くらいになるとちょっとプ～ンと臭うくらいの
俺的には半ムケくらいが好みなんですよね
夕方くらいになるとちょっとプ～ンと臭うくらいの
そうかな？
アルコールは筋肉を作るの妨げるんだっけ？
だから飲酒常用者は筋肉が少なく内蔵脂肪が貯まりやすいって聞いたけど
だから飲酒常用者は筋肉が少なく内蔵脂肪が貯まりやすいって聞いたけど
830 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/03(水) 19:20:38.05 ID:VrByyi0O
酒が筋肉に与える影響はそこまで深刻じゃないと思うけど
飲むことによってトレがヌルくなるのが問題じゃないのかな
酒は飲んでも飲まれるなってことですかね（笑
飲むことによってトレがヌルくなるのが問題じゃないのかな
酒は飲んでも飲まれるなってことですかね（笑
831 ： ◆250igs9t9g ：2013/04/03(水) 20:47:23.35 ID:7F+KvoG1
＞漢さん
毎度トレ＆うｐ乙です。
毎度トレ＆うｐ乙です。
漢さんてブログとかyoutube動画とかやってないの？
オーバートレで次の日寒気がして休んだ。
体が冷えるんだ。
体が冷えるんだ。
いやここんとこ寒いし
漢ちゃん酒飲むんだっけ？
内臓脂肪は標準以下なの
内臓脂肪は標準以下なの
836 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/04(木) 08:01:37.36 ID:kAJS1Myy
漢は柔道とかわんぱく相撲とか強そう。
ホ妄想オンパレード
838 ：無記無記名：2013/04/04(木) 16:41:43.68 ID:gdrK04u9
桃炎になって一週間入院していました。
体調が悪いのでもう筋トレを二週間休んでいます。
今までは五日サイクルで全身の筋トレをしていました。
プロテインは一日4回飲んでいましていい感じでした。
そこで質問ですが、筋トレを休んでいる時はプロテインは飲まない方がいいのでしょうか？
それとも筋量維持の為飲んだ方がいいのでしょうか？
体調が悪いのでもう筋トレを二週間休んでいます。
今までは五日サイクルで全身の筋トレをしていました。
プロテインは一日4回飲んでいましていい感じでした。
そこで質問ですが、筋トレを休んでいる時はプロテインは飲まない方がいいのでしょうか？
それとも筋量維持の為飲んだ方がいいのでしょうか？
839 ：無記無記名：2013/04/04(木) 17:16:52.85 ID:VfngkOhv
俺は怪我や風邪で週単位で休むときは完全に内臓も休ませる目的で
サプリもプロテインも飲まない
食事量によっては筋量僅かに減ってしまうかもしれないけど、どうせマッスルメモリーであっちゅうまに戻るし、
プロテインやサプリ止めると不安、的な精神状態になるほうが健康に良くない気がする
サプリもプロテインも飲まない
食事量によっては筋量僅かに減ってしまうかもしれないけど、どうせマッスルメモリーであっちゅうまに戻るし、
プロテインやサプリ止めると不安、的な精神状態になるほうが健康に良くない気がする
841 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/04(木) 17:56:20.50 ID:5PR1NyHW
>>832
糞画質の動画ならゆーちゅーぶにありますよ
お気に入り増やしました（笑
>>835
年に数回のみますかね
標準より少し上回ってます（苦笑
サプリに関しては>840さんとおなじかなぁ～
肩トレやってきまー
糞画質の動画ならゆーちゅーぶにありますよ
お気に入り増やしました（笑
>>835
年に数回のみますかね
標準より少し上回ってます（苦笑
サプリに関しては>840さんとおなじかなぁ～
肩トレやってきまー
俺は怪我で半年全くトレをやめたことがるけど
半年休んでも扱える重量のマイナスはほんのわずかだったし
しかもあっという間に元に戻った
それまではトレをやめたくないから痛いのを騙し騙しやってたけど
いつまで経っても治らないからついに諦めて半年間完全休養してみて
振り返ってみるともっと早く休んでおけばよかったと思う
筋トレやりだすと継続が途絶えるのが怖くて
つい体調不良や怪我でもやってしまいがちだけど
俺のケースの場合、半年の空白によるマイナスでも1か月以内で元通りになった
勇気をもってスパッと休養すべきだと思う
本題に入るが、俺は怪我してた半年間プロテインは全く飲まなかった
ただその代り食事でタンパク質を多少多めにとるように意識してたけど
まあこの辺は一般トレーニーレベルや2週間や一月程度の休養なら
好きにしたらいいレベルのことだと思う
半年休んでも扱える重量のマイナスはほんのわずかだったし
しかもあっという間に元に戻った
それまではトレをやめたくないから痛いのを騙し騙しやってたけど
いつまで経っても治らないからついに諦めて半年間完全休養してみて
振り返ってみるともっと早く休んでおけばよかったと思う
筋トレやりだすと継続が途絶えるのが怖くて
つい体調不良や怪我でもやってしまいがちだけど
俺のケースの場合、半年の空白によるマイナスでも1か月以内で元通りになった
勇気をもってスパッと休養すべきだと思う
本題に入るが、俺は怪我してた半年間プロテインは全く飲まなかった
ただその代り食事でタンパク質を多少多めにとるように意識してたけど
まあこの辺は一般トレーニーレベルや2週間や一月程度の休養なら
好きにしたらいいレベルのことだと思う
漢さんがやってるブログ発見したんだけど貼っていい？
844 ：無記無記名：2013/04/04(木) 18:34:01.97 ID:0RJM+ttt
いいよ
youtudeもみたい
youtudeもみたい
845 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/04(木) 21:53:01.92 ID:5PR1NyHW
足怪我しました。
骨は大丈夫そうなんで一安心。
http://gazo.shitao.info/r/i/20130404213318_000.jpg
肩トレ終了
ブルック活火みたいな肩になりたい
http://gazo.shitao.info/r/i/20130404214416_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130404214454_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130404214524_000.jpg
テニス肘（）も復活してきてラップしてます。
http://gazo.shitao.info/r/i/20130404214708_000.jpg
注射いかなきゃなぁ～
骨は大丈夫そうなんで一安心。
http://gazo.shitao.info/r/i/20130404213318_000.jpg
肩トレ終了
ブルック活火みたいな肩になりたい
http://gazo.shitao.info/r/i/20130404214416_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130404214454_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130404214524_000.jpg
テニス肘（）も復活してきてラップしてます。
http://gazo.shitao.info/r/i/20130404214708_000.jpg
注射いかなきゃなぁ～
846 ：活火 ◆UP/TpTyRBw ：2013/04/04(木) 22:05:37.04 ID:1uaFpIrU
黙祷
851 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/04(木) 22:20:45.56 ID:5PR1NyHW
閣下お疲れでありますω・〓)ゝ
フレームが云々抜きでそういう具合になるように切磋琢磨いたしますです。
自分は小顔でもないし肩幅もそこまで広くないのですが
そういったネガ部分も払拭するためのトレと思っておりますので・・・
エルボーラップいいですよ
締め方しだいで色々捗ります
鶴田、三沢、ハンセン（笑
フレームが云々抜きでそういう具合になるように切磋琢磨いたしますです。
自分は小顔でもないし肩幅もそこまで広くないのですが
そういったネガ部分も払拭するためのトレと思っておりますので・・・
エルボーラップいいですよ
締め方しだいで色々捗ります
鶴田、三沢、ハンセン（笑
852 ：無記無記名：2013/04/04(木) 22:41:43.63 ID:oLzn+gdp
853 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/04/04(木) 22:46:49.22 ID:1uaFpIrU
自己愛？
馬鹿か
この年でこの体
浮かれない方がキチガイだろ
我輩は我輩が好きなのでは無い
この年でウ板で威張れる体を作っている事に満足しているだけだ
だからトレーニーを応援したいし
画像も出せないのにウ板に来るバカを許さない
それだけだ
お前らが
朝起きて我輩みたいな体だったらどうする？
うpするだろう
浮かれるだろう
若い女を口説き倒すだろう
我輩は 毎朝この体なんだ
年中浮かれるのは仕方がない
馬鹿か
この年でこの体
浮かれない方がキチガイだろ
我輩は我輩が好きなのでは無い
この年でウ板で威張れる体を作っている事に満足しているだけだ
だからトレーニーを応援したいし
画像も出せないのにウ板に来るバカを許さない
それだけだ
お前らが
朝起きて我輩みたいな体だったらどうする？
うpするだろう
浮かれるだろう
若い女を口説き倒すだろう
我輩は 毎朝この体なんだ
年中浮かれるのは仕方がない
854 ：無記無記名：2013/04/04(木) 22:48:53.43 ID:oLzn+gdp
855 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/04(木) 22:59:28.63 ID:5PR1NyHW
>>853
閣下の肩トレメニュー教えてください。
短インタとは書き込みで見たけど。
ちなみに自分は一応プレス強化が入ってるんで
肥大オンリってわけじゃないんです
今日は
シーテッドプレス
チンニング
シーテッドサイドレイス
ペッグデックの反対のやつ
ライイングサイドレイズ
ライイングリアレイズでした
プレス入る時はプレスで疲労困憊するのでレイズはめちゃ軽い重量でやっております。
閣下の肩トレメニュー教えてください。
短インタとは書き込みで見たけど。
ちなみに自分は一応プレス強化が入ってるんで
肥大オンリってわけじゃないんです
今日は
シーテッドプレス
チンニング
シーテッドサイドレイス
ペッグデックの反対のやつ
ライイングサイドレイズ
ライイングリアレイズでした
プレス入る時はプレスで疲労困憊するのでレイズはめちゃ軽い重量でやっております。
856 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/04/04(木) 23:00:02.70 ID:1uaFpIrU
洒落も解らん様だな
気味悪いわ
何故ウ板に来るのかさえ解らん
ガキじゃあるまいし
他人に嫉妬した所で己の人生には何にもプラスにならんぞ
何故鍛えるか
それは男だからだ
俺たちの年代は
ダイナマイトキッドやブルース・リー世代だ
男として彼ら神に近づく為に鍛える
男のたしなみだ
それが解らん40代なら
生きてる意味さえないだろ
くだらねぇ男は死ぬまでくだらねぇ
俺はタイガーマスクに生まれ
巨人の星で産湯に浸かり
あしたのジョーでそだったのだ
鍛えないのは男にあらず
ましてや努力してる人間を罵倒するなんぞ
ザ・シークよりも非道な屑だ
気味悪いわ
何故ウ板に来るのかさえ解らん
ガキじゃあるまいし
他人に嫉妬した所で己の人生には何にもプラスにならんぞ
何故鍛えるか
それは男だからだ
俺たちの年代は
ダイナマイトキッドやブルース・リー世代だ
男として彼ら神に近づく為に鍛える
男のたしなみだ
それが解らん40代なら
生きてる意味さえないだろ
くだらねぇ男は死ぬまでくだらねぇ
俺はタイガーマスクに生まれ
巨人の星で産湯に浸かり
あしたのジョーでそだったのだ
鍛えないのは男にあらず
ましてや努力してる人間を罵倒するなんぞ
ザ・シークよりも非道な屑だ
857 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/04/04(木) 23:10:00.42 ID:1uaFpIrU
漢氏に教えるレベルでは無いんだが…
最近はフロントプレス
5セット位インターバルは1分以内
インクラインベンチでのリアレイズ
ドロップで5セット
インターバルは2分以内
フロントもサイドも同じ感じ
トップで絞るのと
二秒位止める感じでやってます
肩にスタミナが残っていれば
セットを増やすか
アッブライトロー(ダンベルでやる時もあり)
それからマシンでレイズをします
肩トレだけで一時間はやります
最近はフロントプレス
5セット位インターバルは1分以内
インクラインベンチでのリアレイズ
ドロップで5セット
インターバルは2分以内
フロントもサイドも同じ感じ
トップで絞るのと
二秒位止める感じでやってます
肩にスタミナが残っていれば
セットを増やすか
アッブライトロー(ダンベルでやる時もあり)
それからマシンでレイズをします
肩トレだけで一時間はやります
858 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/04(木) 23:23:23.95 ID:5PR1NyHW
>>857
なるほど参考になります。
最近肩トレ（プレス除く）は頻度上げてて反応も上々なんですが
重量は激減しました。
レイズに至ってはシーテッドサイドレイズでも10㌔程度
ライイングに至っては5か6㌔でやってます（しかも鬼のようなバーン）
なるほど参考になります。
最近肩トレ（プレス除く）は頻度上げてて反応も上々なんですが
重量は激減しました。
レイズに至ってはシーテッドサイドレイズでも10㌔程度
ライイングに至っては5か6㌔でやってます（しかも鬼のようなバーン）
859 ：閣下 ◆UP/TpTyRBw ：2013/04/04(木) 23:34:28.51 ID:1uaFpIrU
自分も重量を落としてから肥大しました
重いとチート率が上がるんで…
重い日も入れてはいますけどね
後は肩甲骨を寄せる日もあります
寄せる時はダンベルの挙げる高さを低くして僧帽が関与しない様にしてます
そして真上に挙げるサイドレイズと
横に広げた結果挙がるサイドレイズを使い分けています
重いとチート率が上がるんで…
重い日も入れてはいますけどね
後は肩甲骨を寄せる日もあります
寄せる時はダンベルの挙げる高さを低くして僧帽が関与しない様にしてます
そして真上に挙げるサイドレイズと
横に広げた結果挙がるサイドレイズを使い分けています
860 ：無記無記名：2013/04/04(木) 23:37:18.90 ID:Qcd57dwN
漢さん、>>850のブログの件はスルーですか？
しかし見事なナルシストぶりですね。
しかし見事なナルシストぶりですね。
861 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/04(木) 23:43:21.62 ID:5PR1NyHW
ＳＮＳとYouTubeはやってますが
ブログはやっておりません
他人の空似ですかね(笑)
ブログはやっておりません
他人の空似ですかね(笑)
862 ：無記無記名：2013/04/04(木) 23:46:40.37 ID:0RJM+ttt
ＳＭは誰とするんですか？
上島竜平やん
864 ：無記無記名：2013/04/05(金) 00:18:57.61 ID:zd1wjXiP
865 ：無記無記名：2013/04/05(金) 00:35:48.72 ID:7ZCeB6go
他人だったとしたらドッペルゲンガーかなんかだろwwwww
しかし想像していた以上のイケだわwwww
しかし想像していた以上のイケだわwwww
866 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/05(金) 00:36:36.19 ID:x/MZcu28
867 ：無記無記名：2013/04/05(金) 00:43:30.28 ID:zd1wjXiP
サプリのボトルの銘柄、ペンキ屋さんのペンキまみれの作業着、部屋の背景、トイレのドア、男子小便用便器、トレーニングジムの背景、そして体つき…すべて一致
868 ：無記無記名：2013/04/05(金) 00:44:42.97 ID:zd1wjXiP
全部魚拓した
869 ：無記無記名：2013/04/05(金) 00:45:41.79 ID:Rhz0RgXD
ホモには上島竜平似のこのオジサンがイケメンに見えるんだね
漢さんは嫌いじゃないし、ずっとトレーニングの成果を報告して欲しいが
顔面評価は「中の下」orz
漢さんは嫌いじゃないし、ずっとトレーニングの成果を報告して欲しいが
顔面評価は「中の下」orz
871 ：無記無記名：2013/04/05(金) 01:00:12.54 ID:zd1wjXiP
シウバに勝てるとか、寝ぼけた画像に｢漢｣って書いてるし、あの体はお前じゃん。なんでウソつくんだろ？ 堂々としてりゃいいじゃん。
筋量は生まれ持ったものだからトレで増えるものではない。
しかし１本１本の筋繊維はトレで太くなりパワーアップする。
でもやっぱり生まれつき筋量の多いやつのはすぐ負ける。
しかし１本１本の筋繊維はトレで太くなりパワーアップする。
でもやっぱり生まれつき筋量の多いやつのはすぐ負ける。
873 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/05(金) 01:07:26.32 ID:x/MZcu28
漢さん？
才能とは不公平なものさ。
875 ：無記無記名：2013/04/05(金) 01:08:20.62 ID:zd1wjXiP
小物臭ぷんぷんワロタ
漢でも何でもない。
自撮りナルシスト
漢でも何でもない。
自撮りナルシスト
負のエネルギーすげぇなおい、リアルで妬まれてる可能性高し
トレ場所変えて、あとコテやめたほうがいいかも、寂しいけどね
トレ場所変えて、あとコテやめたほうがいいかも、寂しいけどね
違います。５６歳のウエイトトレーニーです。
878 ：無記無記名：2013/04/05(金) 01:19:44.53 ID:wtaXB1uH
普通にカッケーと思う漢さん
全然イケるなぁ
全然イケるなぁ
てかやっぱチンポでけーな
880 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/05(金) 01:38:53.16 ID:x/MZcu28
漢は絶対に逃げない。
筋トレしてもチンポは大きくならん。
ＳＥＸは好きになるけどな。
ＳＥＸは好きになるけどな。
顔写ってるからチンポサイズわかるの転載しないよ
チンポでかくても腰の動きが亀なら糞だｗｗｗ
>>他人の空似ですかね(笑)
とぼけた文章と、（笑）の部分でで悟れよ ちゃんと漢流で認めてるとおもうんだがｗ
とぼけた文章と、（笑）の部分でで悟れよ ちゃんと漢流で認めてるとおもうんだがｗ
885 ：無記無記名：2013/04/05(金) 02:15:15.64 ID:UfEF/QA4
漢さん12月7日からブログ書いてないやん
ラッセルクロウみたいでカッコいいからまたブログ再開して＾＾
ラッセルクロウみたいでカッコいいからまたブログ再開して＾＾
全く小せえ連中だな。
漢氏であろうとなかろうと、どうでもいいじゃんか。他人の粗探ししている姿って、かなりカッコ悪いよ。
漢氏であろうとなかろうと、どうでもいいじゃんか。他人の粗探ししている姿って、かなりカッコ悪いよ。
しかし、ここにいる連中は本当に人間のクズばかりだな。
漢さんがわざわざ顔にモザイクかけているのを考えればここで暴露する様な事はかなり酷い事だぞ。やっていいことと悪いこともいいとしこいて分からんのか？
人を傷つけて楽しいのか？ブログを2ちゃんに晒したヤツ責任取れよ。
漢さんがわざわざ顔にモザイクかけているのを考えればここで暴露する様な事はかなり酷い事だぞ。やっていいことと悪いこともいいとしこいて分からんのか？
人を傷つけて楽しいのか？ブログを2ちゃんに晒したヤツ責任取れよ。
890 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/05(金) 07:24:26.21 ID:UJKxy0MM
おはよう御座います
ブログはやってませんよ
どこかの小物の所業でしょうか(笑)
まぁ情報ならここにかなり出してるので
特定余裕なんじゃないですか(笑)
ブログはやってませんよ
どこかの小物の所業でしょうか(笑)
まぁ情報ならここにかなり出してるので
特定余裕なんじゃないですか(笑)
891 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/05(金) 08:08:50.98 ID:x/MZcu28
漢ktkr！
やはり逃げなかった！
顔出し勇者乙です！
やはり逃げなかった！
顔出し勇者乙です！
892 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/05(金) 08:11:56.01 ID:x/MZcu28
漢さんはこのスレのヒーロー
漢って意外とひょうきんなやつなんだな
受け答えはまともだし俺は友達になりたいタイプだな
お断りします！とかいわれそうだがｗ
お断りします！とかいわれそうだがｗ
897 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/05(金) 09:48:33.30 ID:UJKxy0MM
くれぐれも言っときますが
そのブログは自分がやってません
しかしコメントなかなか面白いですね(笑)
そのブログは自分がやってません
しかしコメントなかなか面白いですね(笑)
いんや
写真の撮り方がひょうきんなんだな～と
写真の撮り方がひょうきんなんだな～と
漢さんて絶対いい人だわ
器でかすぎ
漢さんが親方なら使ってほしいぐらいだ
器でかすぎ
漢さんが親方なら使ってほしいぐらいだ
900 ： ◆Q3dc14DNfU ：2013/04/05(金) 11:43:43.94 ID:MR4hodqM
俺のブログを晒すな！
901 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/05(金) 11:52:45.90 ID:UJKxy0MM
前々から聞いていますが
サイクルトレーニングの識者いませんでしょうか？
もうすぐ行き詰るので知恵が欲しいです。
これ買うしかないのかな
DVDかテキストかで悩むところ
http://nolimits-gym.com/netshop/64_194.html
http://nolimits-gym.com/netshop/44_19.html
>900
モノホン降臨(笑)
サイクルトレーニングの識者いませんでしょうか？
もうすぐ行き詰るので知恵が欲しいです。
これ買うしかないのかな
DVDかテキストかで悩むところ
http://nolimits-gym.com/netshop/64_194.html
http://nolimits-gym.com/netshop/44_19.html
>900
モノホン降臨(笑)
902 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/05(金) 12:21:45.18 ID:x/MZcu28
http://i.imgur.com/RMV7XAP.jpg
確かに他人ですね(棒)
確かに他人ですね(棒)
903 ：無記無記名：2013/04/05(金) 12:32:19.96 ID:sBtt7Pj2
漢ブサすぎwwwww
904 ：無記無記名：2013/04/05(金) 13:32:15.42 ID:UfEF/QA4
ブログ更新しろよ！
松坂というヤツは漢さんのブログの変顔画像を晒しました。
906 ：無記無記名：2013/04/05(金) 14:21:42.67 ID:zd1wjXiP
>>890
じゃあ、あのブログの体自慢のペンキ職人は漢さんじゃないの？ ぷ
じゃあ、あのブログの体自慢のペンキ職人は漢さんじゃないの？ ぷ
907 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/05(金) 15:05:16.32 ID:UJKxy0MM
だ か ら
自分がやってないブログをどうやって更新しろと・・・
なかなかのイケメン（）に見えますが（笑）
ちょっと画像が少ないですね
まぁ小物でしょうしこんなもんでしょう
自分がここにうｐした画像の方が遥かに多い
後は妄想、想像ご自由に
さーて
サイクル（）一日に早まるがデッド引いてくるかー
自分がやってないブログをどうやって更新しろと・・・
なかなかのイケメン（）に見えますが（笑）
ちょっと画像が少ないですね
まぁ小物でしょうしこんなもんでしょう
自分がここにうｐした画像の方が遥かに多い
後は妄想、想像ご自由に
さーて
サイクル（）一日に早まるがデッド引いてくるかー
ID付きでUPすれば沈静化するだろう
今はブログの画像を漢が加工してるんじゃないか疑惑がたちこめてる
今はブログの画像を漢が加工してるんじゃないか疑惑がたちこめてる
909 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/05(金) 15:24:31.15 ID:UJKxy0MM
↑ん？
自分がIDだせばいいの？
自分がIDだせばいいの？
愛嬌あっていい顔じゃん
もてそう
もてそう
>>908
なるほど
そういう考えもあるわけか
漢さんが勝手に他人の画像をここで貼ってるだけという
確かに言われてみると
いくら叩かれても貼り続けてるというのも、自分の画像じゃなく転載だらかという考えもできなくはないし
なるほど
そういう考えもあるわけか
漢さんが勝手に他人の画像をここで貼ってるだけという
確かに言われてみると
いくら叩かれても貼り続けてるというのも、自分の画像じゃなく転載だらかという考えもできなくはないし
>911
そういうことか！
じゃあここにいる漢さんはどんな人なんだろう
なりすましってやつか？
そういうことか！
じゃあここにいる漢さんはどんな人なんだろう
なりすましってやつか？
ネットで拾った画像にモザイク入れて
漢というコテで勝手にここで貼ってるだけ
この疑惑も急浮上
もしそうなら漢さんそれはまずいっしょ
漢というコテで勝手にここで貼ってるだけ
この疑惑も急浮上
もしそうなら漢さんそれはまずいっしょ
914 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/05(金) 18:28:41.82 ID:UJKxy0MM
今更本人確認ですか（苦笑
デッド終わり～
トレ前昼寝2時間直後
http://gazo.shitao.info/r/i/20130405182131_000.jpg
トレ後
http://gazo.shitao.info/r/i/20130405182203_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130405182228_000.jpg
あえて釣られていいますと
ブログやんなくてもここがあるし他にSNS数個やってるんで間にあってます。
デッド終わり～
トレ前昼寝2時間直後
http://gazo.shitao.info/r/i/20130405182131_000.jpg
トレ後
http://gazo.shitao.info/r/i/20130405182203_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130405182228_000.jpg
あえて釣られていいますと
ブログやんなくてもここがあるし他にSNS数個やってるんで間にあってます。
ということは、あのブログはやっぱり漢さんで確定！
今まで貼ってきた画像が全て借り物だとしたら、それはある意味突き抜けていてむしろ清々しいよね。まあ一体何がしたいんだよというのがあるがw
918 ：無記無記名：2013/04/05(金) 19:20:00.63 ID:sBtt7Pj2
自分をイケメンとかwww
体作る前に整形しろwww
体作る前に整形しろwww
漢のモッコリ見てたらムラムラしてきた
920 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/05(金) 20:19:10.09 ID:UJKxy0MM
封印してきたワイド懸垂もそろそろ本格始動
次から加重するかな
次から加重するかな
漢さん
ブログもう更新しないなら削除しなよｗｗｗ
ブログもう更新しないなら削除しなよｗｗｗ
922 ：無記無記名：2013/04/05(金) 21:00:58.36 ID:wtaXB1uH
923 ：無記無記名：2013/04/05(金) 21:02:27.27 ID:sBtt7Pj2
漢てB型ぽいな
http://gazo.shitao.info/r/i/20130405182131_000.jpg
↑これ見て思ったんだけど漢て亀頭小さめ？
↑これ見て思ったんだけど漢て亀頭小さめ？
925 ：無記無記名：2013/04/05(金) 21:18:56.16 ID:sBtt7Pj2
http://tysonfun.blog.fc2.com/?mode=m&no=2&photo=true&cr=5fb1ff5de47b26a1bca4f1d22c2c9524
↑
これ見て思ったんだけど、漢てスカトロマニア？
↑
これ見て思ったんだけど、漢てスカトロマニア？
926 ：無記無記名：2013/04/05(金) 21:25:59.87 ID:sBtt7Pj2
てかどう見ても芸人だろこいつw
俺もこんな顔に生まれたら親恨むかマッチョになるかお笑いになるか考えるわな
俺もこんな顔に生まれたら親恨むかマッチョになるかお笑いになるか考えるわな
927 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/05(金) 21:32:28.62 ID:UJKxy0MM
奇抜な人ですねそのブログの人（笑）
察するにそのブログ自体が魚拓（）みたくないもんでしょうね
小物がやりそうな事ですわ（苦笑）
自分がここに出した画像は責任もちますけど
どこぞの拾い画とかはノーコメントですわ。
ゆーちゅーぶはここですね
http://www.youtube.com/user/otoko1971
半ケツまでOK
察するにそのブログ自体が魚拓（）みたくないもんでしょうね
小物がやりそうな事ですわ（苦笑）
自分がここに出した画像は責任もちますけど
どこぞの拾い画とかはノーコメントですわ。
ゆーちゅーぶはここですね
http://www.youtube.com/user/otoko1971
半ケツまでOK
>>926
俺がお前のような性格だったら生きていくのがつらいｗ
俺がお前のような性格だったら生きていくのがつらいｗ
929 ：無記無記名：2013/04/05(金) 21:33:54.50 ID:iToQ5rcw
↑コイツは漢マニア
>>927
半ケツどこ？？見たい
半ケツどこ？？見たい
931 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/05(金) 21:44:09.75 ID:UJKxy0MM
ヨロシク仮面のテーマですけどね
932 ：無記無記名：2013/04/05(金) 21:51:51.61 ID:sBtt7Pj2
どんだけ気取った語り口調で書き込みしようと、あの画像の数々が打ち消してしまうでゎないかwww
ID付きがUPされてるー
ってことは悪用じゃなく本人なのね
妻帯者だっけ？どっちか忘れたけどこれからもムチムチ画像投下してね～
ってことは悪用じゃなく本人なのね
妻帯者だっけ？どっちか忘れたけどこれからもムチムチ画像投下してね～
934 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/05(金) 22:16:15.28 ID:UJKxy0MM
ここでは散々スレのブログ化、日記は他所でやれと言われてきました
本人は全くそんな気もなく
ただマッタリと筋トレ話題討論できればと思ってるだけ
画像うｐも一種のカンフル剤で「オレの方がぜんぜんスゲーよ」的なのを待っていたけど
それも無くｇｄｇｄと・・・
まぁホントに凄い人は２ちゃんとかしないんでしょうけどね（笑）
本人は全くそんな気もなく
ただマッタリと筋トレ話題討論できればと思ってるだけ
画像うｐも一種のカンフル剤で「オレの方がぜんぜんスゲーよ」的なのを待っていたけど
それも無くｇｄｇｄと・・・
まぁホントに凄い人は２ちゃんとかしないんでしょうけどね（笑）
2ちゃんが生き様なコテ(笑)
938 ：無記無記名：2013/04/05(金) 23:02:13.99 ID:sBtt7Pj2
漢の足の長さはすごい
そこは認めてやる
冬場だけな
そこは認めてやる
冬場だけな
939 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/05(金) 23:07:25.51 ID:UJKxy0MM
>>935
まぁそうですね。
最初のころは情報収集が主だったんですがね
でも少しはモチベUPにも繋がっていますよ
他コテはキャラが立ってる人多いですね（笑
>>936
まぁ少しずれてるかもしれませんが
身近に凄い人が多いので（苦笑
単一種目で突出してるのは凄いとは思いますよ
でもそういう人は結構います
まぁ十分凄いんですけどね（笑
まぁそうですね。
最初のころは情報収集が主だったんですがね
でも少しはモチベUPにも繋がっていますよ
他コテはキャラが立ってる人多いですね（笑
>>936
まぁ少しずれてるかもしれませんが
身近に凄い人が多いので（苦笑
単一種目で突出してるのは凄いとは思いますよ
でもそういう人は結構います
まぁ十分凄いんですけどね（笑
2ちゃんが生き様なコテ(笑)
941 ：無記無記名：2013/04/05(金) 23:11:54.55 ID:sBtt7Pj2
まず日本語勉強してそれから盲腸痕消して整形して話はそれからだ
942 ：無記無記名：2013/04/05(金) 23:12:05.64 ID:wtaXB1uH
漢さん大好き！
応援してます！！
応援してます！！
ここに漢さんがupした画像とブログの男の腹の傷が完全に一致している。
世の中には自分に似た人がもう一人居るらしいから、お茶目なブログの男はその似た人なんだろう（笑）
世の中には自分に似た人がもう一人居るらしいから、お茶目なブログの男はその似た人なんだろう（笑）
944 ：無記無記名：2013/04/06(土) 05:07:30.01 ID:gVaPubCT
ワシこそ身体を鍛えてるホモビルダーの王者
羆とアナル拡張トレーニングに励んでるガタイ系のゲイの仲間だぞ
嫉妬するなよ
http://24.media.tumblr.com/tumblr_lnnti4AuWw1qei7opo1_500.jpg
http://i.imgur.com/pAZ6gzI.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/6794f0bfgw1e2h9utg67hj.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/6794f0bfgw1e2297h6b3jj.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/6794f0bfgw1e1xfdiq881j.jpg
羆とアナル拡張トレーニングに励んでるガタイ系のゲイの仲間だぞ
嫉妬するなよ
http://24.media.tumblr.com/tumblr_lnnti4AuWw1qei7opo1_500.jpg
http://i.imgur.com/pAZ6gzI.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/6794f0bfgw1e2h9utg67hj.jpg
http://ww4.sinaimg.cn/mw690/6794f0bfgw1e2297h6b3jj.jpg
http://ww2.sinaimg.cn/mw690/6794f0bfgw1e1xfdiq881j.jpg
すっゲー！
1番みたいな画像もっと無いの？もっとこうリアルな、どアップしたやつとか。
1番みたいな画像もっと無いの？もっとこうリアルな、どアップしたやつとか。
のんけスレでやめれ
死ねようすぎたねぇホモ野郎
948 ：無記無記名：2013/04/06(土) 09:53:13.82 ID:OxM3RCe7
ほんと
アイツら似た者同士でくっつくだろ？
ナルシストだからだよ
自分が好きだから自分の代用物とくっつく
ナルシストだからだよ
自分が好きだから自分の代用物とくっつく
調子にのるな
http://jazperz.wapgem.com/images/Richard%20Pangilinan%200.jpg
http://1.bp.blogspot.com/_ynv4_RWUhJQ/TOYikWVfiXI/AAAAAAAABLQ/mwl9mIBf6Xs/s1600/CHARD+PANGILINAN+JR.jpg
http://jazperz.wapgem.com/images/Richard%20Pangilinan%200.jpg
http://1.bp.blogspot.com/_ynv4_RWUhJQ/TOYikWVfiXI/AAAAAAAABLQ/mwl9mIBf6Xs/s1600/CHARD+PANGILINAN+JR.jpg
良いんだけど、もっとエロいの下さいね。
953 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/06(土) 16:28:58.74 ID:AIxdbDV2
はぁ～・・・
ベンチやってきまーす
ベンチやってきまーす
954 ：無記無記名：2013/04/06(土) 20:31:52.89 ID:OxM3RCe7
トンチン漢のせいでほんとにキモ画像スレになってしまった
515 ：消えない黒き月ブラック ◆WXGiSVZK0w ：2013/04/06(土) 14:33:14.95 ID:Q5Xuuyvj
>>511
戦いこそ俺の栄養素
女子にチヤホヤされても何も進歩ねー
ｓｎｓは２でいいや
俺は漢みたいな女大好きなカスとは違うしな
ふふ
話にならねーなブサイクは
>>511
戦いこそ俺の栄養素
女子にチヤホヤされても何も進歩ねー
ｓｎｓは２でいいや
俺は漢みたいな女大好きなカスとは違うしな
ふふ
話にならねーなブサイクは
956 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/06(土) 20:52:43.55 ID:AIxdbDV2
>>956
巨乳なのに乳首が小さくて合ってないから鍛えよう
巨乳なのに乳首が小さくて合ってないから鍛えよう
いいかんじですな
959 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/06(土) 22:25:14.90 ID:AIxdbDV2
今日はメインがベンチのサイクルで
補助にダンベルベンチを久々高重量（60）でやるも潰れ（笑）
ちょっとちょーしこきすぎた
挙がんなくなるもんですねやらないと（苦笑
補助にダンベルベンチを久々高重量（60）でやるも潰れ（笑）
ちょっとちょーしこきすぎた
挙がんなくなるもんですねやらないと（苦笑
この際,漢さんにはベンチ200目指してもらおう。
961 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/06(土) 23:26:23.04 ID:AIxdbDV2
義理の弟を激写してきてください
963 ：無記無記名：2013/04/07(日) 00:40:45.33 ID:rRJHk8bp
えっ？義理の弟さんベンチ200挙がるの？
漢さんて減量期はないの？
ひたすら増量？
ひたすら増量？
965 ：松枝 ◆TJ9qoWuqvA ：2013/04/07(日) 07:51:03.73 ID:qQ1DmIKy
筋肉家族
966 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/07(日) 09:11:05.39 ID:Xx+mhGwy
おはよう御座います。
他人の褌でアレするのは嫌なんですが
今弟は国内にいません
ほぼノートレ（月１程度で体育館に行く程度）で180～200あがります
体重は110程度で身長は183程度でしょうか
瞬発力運動系に関しては天才といえるでしょう
天才故に苦労（災難というべきか）も多いですね。
>>964
ここ数年は92㌔がピークとして
猛暑時には7㌔程度痩せます（痩せたい訳ではない）
減量期は設けてませんね。
他人の褌でアレするのは嫌なんですが
今弟は国内にいません
ほぼノートレ（月１程度で体育館に行く程度）で180～200あがります
体重は110程度で身長は183程度でしょうか
瞬発力運動系に関しては天才といえるでしょう
天才故に苦労（災難というべきか）も多いですね。
>>964
ここ数年は92㌔がピークとして
猛暑時には7㌔程度痩せます（痩せたい訳ではない）
減量期は設けてませんね。
夏に現場だと日焼けしちゃうよね
968 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/07(日) 13:24:17.45 ID:Xx+mhGwy
既に焼け始めましたわ
軽くカラダ動かしにジムいくかな
軽くカラダ動かしにジムいくかな
969 ：無記無記名：2013/04/07(日) 14:05:04.52 ID:2Q9K4e/z
弟はイケメンなの？
久しぶりに来たら漢さん以外のコテも居ついてるし
漢さんを意識したかのような小物がブログやってるし
けしからんな！
漢さんを意識したかのような小物がブログやってるし
けしからんな！
971 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/07(日) 18:19:03.90 ID:Xx+mhGwy
お疲れです。
久々にやる気０でジムいきました（笑）
けっこう寝た状態で手と足両方でこぐマシンはじめてやってみたけど
すっげー違和感があって即やめました
今日は本気モードの高齢者が多くて面白かった（笑）
久々にやる気０でジムいきました（笑）
けっこう寝た状態で手と足両方でこぐマシンはじめてやってみたけど
すっげー違和感があって即やめました
今日は本気モードの高齢者が多くて面白かった（笑）
既出の質問かもしれんが
漢さんは一部位のトレは週何回なの？
あと、有酸素運動はやってる？
漢さんは一部位のトレは週何回なの？
あと、有酸素運動はやってる？
973 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/07(日) 20:41:09.56 ID:Xx+mhGwy
今年に入るまでは週1程度でした
今年に入ってからBIG３はサイクルで（一種目週1～10日程度）
補助種目はその時のみなぎり具合でやってます
BIG3強化のせいで部位別がｇｄｇｄになってます
まだサイクルやり始めたばかりで色々試行錯誤中なんです。
有酸素は全くやっておりません（笑
今年に入ってからBIG３はサイクルで（一種目週1～10日程度）
補助種目はその時のみなぎり具合でやってます
BIG3強化のせいで部位別がｇｄｇｄになってます
まだサイクルやり始めたばかりで色々試行錯誤中なんです。
有酸素は全くやっておりません（笑
974 ：無記無記名：2013/04/07(日) 22:08:59.27 ID:2Q9K4e/z
漢のおかしな写真は誰が撮影してるの？
全部自分撮り？
全部自分撮り？
漢さん㌧
プライドかけて論戦してるって誰の事？
978 ：無記無記名：2013/04/08(月) 12:55:49.16 ID:xmCPauNZ
東中野でフィストファックしたがる
ゴールドジムで有名なポジでステロイド常習者として噂が飛び交ってるゲイのビルダーと言えば
http://bmybear.tumblr.com/post/34980429047
http://bmybear.tumblr.com/post/24164737432
自称 商社マンだとか嘘ばかりでステロイドとかヤクを使ってると噂があるのが特徴で、
精神状態がボロボロで
スマホ系アプリやHUGSなどのSNSで
BULky.jpとか
Hunky.jpとかyosHi.jpで活躍してるフィストファックしたがる有名な
アナルに手や腕や拳を入れて欲しがるフィストファック常習者のゲイ。
このウワサはマジなの？
ゴールドジムで有名なポジでステロイド常習者として噂が飛び交ってるゲイのビルダーと言えば
http://bmybear.tumblr.com/post/34980429047
http://bmybear.tumblr.com/post/24164737432
自称 商社マンだとか嘘ばかりでステロイドとかヤクを使ってると噂があるのが特徴で、
精神状態がボロボロで
スマホ系アプリやHUGSなどのSNSで
BULky.jpとか
Hunky.jpとかyosHi.jpで活躍してるフィストファックしたがる有名な
アナルに手や腕や拳を入れて欲しがるフィストファック常習者のゲイ。
このウワサはマジなの？
一日も早く>>978が真人間になれますように
980 ：無記無記名：2013/04/08(月) 13:53:08.98 ID:tYgkSPK9
漢さんのデカチンポをフェラしたい
ユニフォームフェチなんで作業着のままでお願いします
ユニフォームフェチなんで作業着のままでお願いします
981 ：無記無記名：2013/04/08(月) 14:16:20.27 ID:yIYMr98v
そうかな？
983 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/08(月) 19:51:57.76 ID:RUke179y
今日明日はオフかな
腹筋だけチョイチョイやって風呂や～
http://gazo.shitao.info/r/i/20130408193714_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130408193830_000.jpg
腹筋だけチョイチョイやって風呂や～
http://gazo.shitao.info/r/i/20130408193714_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130408193830_000.jpg
984 ：無記無記名：2013/04/08(月) 21:55:50.83 ID:tYgkSPK9
985 ：無記無記名：2013/04/08(月) 22:01:22.41 ID:jh1xRcIN
そうかな？
日本人のレスラー体型だね。
盲腸痕は既出？
うん
接客業に飛ばされ、おされスーツ＆シャツを新調して出費がかさんだ上、二週間ぶりに休みが取れた
＠マイブームがクリーンの人です。
久しぶりのジム。
背中をやるはずが、パワーラックにアジャストベンチを入れて延々とベンチプレスをやってる人が・・・
終わったかと思ったらカール・シュラッグ・浅さーいスクワット。
ラットマシンやアブマシンをやりながら様子を見てたんだけど、終わる気配が無い。
そうこうするうち、フラットベンチが空いたので気を取り直してベンチプレス。
70㎏以上に重かったorz。
そのあと肩と三頭筋、ようやくラックが空いたのでベントロウとクリーン。
なんだか色々と疲れた一日でした。
明日は夜勤だorz。
＠マイブームがクリーンの人です。
久しぶりのジム。
背中をやるはずが、パワーラックにアジャストベンチを入れて延々とベンチプレスをやってる人が・・・
終わったかと思ったらカール・シュラッグ・浅さーいスクワット。
ラットマシンやアブマシンをやりながら様子を見てたんだけど、終わる気配が無い。
そうこうするうち、フラットベンチが空いたので気を取り直してベンチプレス。
70㎏以上に重かったorz。
そのあと肩と三頭筋、ようやくラックが空いたのでベントロウとクリーン。
なんだか色々と疲れた一日でした。
明日は夜勤だorz。
今体重計の乗ったら4㎏落ちてた（涙
現場仕事とトレーニングを両立し且つバルクを維持してるカンさんって
正直凄いと思う今日この頃。
現場仕事とトレーニングを両立し且つバルクを維持してるカンさんって
正直凄いと思う今日この頃。
体調崩して体重が２ｋ落ちて７１ｋだったがベンチ１０７ｋアップできた。
うめ
１０００なら漢さんのデカマラしゃぶり放題
１０００ならホモ死滅
ホモは生きろ
996 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2013/04/09(火) 07:38:06.77 ID:GFDyQMYv
埋めちゃうか
梅
999 ： ◆Q3dc14DNfU ：2013/04/09(火) 08:55:14.84 ID:OvS8ldMS
かっけー
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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