フィットネスクラブでトレーニングしてる人々
ボディビルジムを退会して1年。
近くにフィットネスクラブがオープン。
フリーウェイトもそこそこあるし、何となく入会したものの…
ガリとデブしかいない！
ショボい身体でアンダーアーマー！
ベンチ60キロでどや顔！
スポクラって何であんなに糞なんだろうね、ってな話
近くにフィットネスクラブがオープン。
フリーウェイトもそこそこあるし、何となく入会したものの…
ガリとデブしかいない！
ショボい身体でアンダーアーマー！
ベンチ60キロでどや顔！
スポクラって何であんなに糞なんだろうね、ってな話
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2 ：無記無記名：2013/02/15(金) 13:44:08.94 ID:44v8UQd7
白濁肉汁 Ejaculation
3 ：無記無記名：2013/02/15(金) 13:45:30.83 ID:PYWG2LEZ
誰がために鐘アナル
4 ：無記無記名：2013/02/15(金) 13:47:22.85 ID:PYWG2LEZ
愛、覚えてますか？
5 ：無記無記名：2013/02/15(金) 13:48:06.91 ID:qmGjov5M
スクワットは60キロでスリークォーター。
インターバルはベンチに座ってスマホチェックの時間。
10キロのダンベルでパーシャルカール。
インターバルはベンチに座って、顔や髪型のチェック。
トレッドミルで20分走ったら、腹筋をしてシャワールームへ。
シャワーを浴びると、鏡の前で念入りに髪を乾かす。
このオカマ連中は、何をしに来るのか、って話。
インターバルはベンチに座ってスマホチェックの時間。
10キロのダンベルでパーシャルカール。
インターバルはベンチに座って、顔や髪型のチェック。
トレッドミルで20分走ったら、腹筋をしてシャワールームへ。
シャワーを浴びると、鏡の前で念入りに髪を乾かす。
このオカマ連中は、何をしに来るのか、って話。
7 ：無記無記名：2013/02/15(金) 14:00:28.95 ID:yEAyeoWs
一般のスポクラでビルダーの評判は悪い
果てしなき渇望に書かれてあるとおりだ
果てしなき渇望に書かれてあるとおりだ
8 ：無記無記名：2013/02/15(金) 14:25:38.59 ID:kSKzllsQ
スポクラの（筋トレ好き）会員と筋トレ系ジムの会員で
レベルの差が少ない種目は、順にベンチプレス→アームカール→腹筋
だと思う。
ベンチなら100以上でセット組んでる人、結構いるじゃん。
スクワットは60でもやってるだけましなのが現状だが。
レベルの差が少ない種目は、順にベンチプレス→アームカール→腹筋
だと思う。
ベンチなら100以上でセット組んでる人、結構いるじゃん。
スクワットは60でもやってるだけましなのが現状だが。
9 ：無記無記名：2013/02/15(金) 15:11:27.82 ID:gJtx1E0W
スポクラ通っていて、ベンチ70 スクワット70ぐらいでやるんだけど、まさに俺じゃねーか。ちなみに100ｷﾛ以上あげられたら偉いの？スポクラは体調管理に来てる人が多いから、そういう人はゴールドジムとかいかないと、逆にういて、恥ずかしいよ。
トレーニングは他人と較べるためにやるもんじゃねーだろ
自分なりのベストを尽くしてドヤ顔してる奴等を圧倒すれば良いだけじゃないの？
自分は只のデブなくせにマッチョと知り合いってだけで
これだからオカマ共は・・・とか言ってるの？
自分は只のデブなくせにマッチョと知り合いってだけで
これだからオカマ共は・・・とか言ってるの？
>>10
それがわからない、審美眼のいかれた変人が多数なウ板
それがわからない、審美眼のいかれた変人が多数なウ板
>>12
ヒントつノイジーマイノリティ
ヒントつノイジーマイノリティ
不思議なんだよね。
あの人たちは、ショボいトレーニングで何が手に入ると思い込んでいるのだろうか、と。
「ひたむきさ」が無いんすよ、どこにも。
50キロのベンチを必死になって挙げる人や、60キロのスクワットを真剣にやる人を
馬鹿にすることは決してない。
分かったふうな顔をして、チンケなトレーニングをして、何か得るものはあるんでしょうか。
健康管理というけど、あんなもので管理できるんですかね、健康というものは。
あの人たちは、ショボいトレーニングで何が手に入ると思い込んでいるのだろうか、と。
「ひたむきさ」が無いんすよ、どこにも。
50キロのベンチを必死になって挙げる人や、60キロのスクワットを真剣にやる人を
馬鹿にすることは決してない。
分かったふうな顔をして、チンケなトレーニングをして、何か得るものはあるんでしょうか。
健康管理というけど、あんなもので管理できるんですかね、健康というものは。
>>14
それは同意だな。わざわざ高い金払ってんだから真面目にやればいいのにね。
まぁそれも個人の自由だから、いくら言ってもしょうがないけど・・・
てか、これを>>1で書けよ。なぜ煽り気味に書いたし。
それは同意だな。わざわざ高い金払ってんだから真面目にやればいいのにね。
まぁそれも個人の自由だから、いくら言ってもしょうがないけど・・・
てか、これを>>1で書けよ。なぜ煽り気味に書いたし。
ボディパンプのカール大3（32キロ程度）でやったら大注目だぞ
スポクラは別に筋肉付けたい人ばかりじゃないだろ
18 ：無記無記名：2013/02/16(土) 01:24:32.91 ID:ELF+yKBJ
スポクラ続いている人は健康的な身体をみなさんしている。そして、トレッドミルなど有酸素が中心で、筋トレ高重量でやる人はあまりいない。あとは、常連どうしで会話を楽しんだり。そんな中でしょぼいとか言うんだったら、ゴールドジムでいえるぐらいになれ。小さい奴だ。
19 ：無記無記名：2013/02/16(土) 01:31:16.56 ID:pcMze1M4
何年通っても、だらしない体つきが大半だよ。
20 ：無記無記名：2013/02/16(土) 01:36:17.40 ID:+bArFuOW
専門のジムじゃザコもいいとこなんでスポクラ行ってみたけど､そこでも感心されるどころかスルーされたんで頭来たんでしょう
家からゴールドジム遠いし交通費かかるから近所のスポクラと市営体育館行ってるわ
市営のほうは元ビルダーと元リフターいるから無駄にすごい
市営のほうは元ビルダーと元リフターいるから無駄にすごい
22 ：無記無記名：2013/02/16(土) 01:59:54.11 ID:ELF+yKBJ
近所の市営は、ベンチ豚や、絶叫デッドリフターとか、バワリフ系ばかりで、マナーもわるく、うざい。スポクラはカワユス娘やアラサー主婦が、露出高めでエアロしていて最高だよ♪マッチョよりも、いい車のってて、金もってそうな奴がもててる。
23 ：無記無記名：2013/02/16(土) 02:02:28.78 ID:tJZUw2zh
絶叫デッドリフターｗｗ
アトラクションかよ
アトラクションかよ
>>18
ショボイというのは、身体じゃなくて、トレーニングそのものの話。
attitude、behaviorのこと。>>6>>14再読のこと。
ショボいと自覚してるウンコの感情的な反論は(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ
パワーリフター除き、高重量でヤるのは、目的じゃなくて手段なわけで。
かりに2桁ベンチで長年頑張っちゃってるヒトがいるとすれば、素質というより
頭の問題なんですよ。
トレーニングを何だと思ってんだ、って話。
ショボイというのは、身体じゃなくて、トレーニングそのものの話。
attitude、behaviorのこと。>>6>>14再読のこと。
ショボいと自覚してるウンコの感情的な反論は(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ
パワーリフター除き、高重量でヤるのは、目的じゃなくて手段なわけで。
かりに2桁ベンチで長年頑張っちゃってるヒトがいるとすれば、素質というより
頭の問題なんですよ。
トレーニングを何だと思ってんだ、って話。
上級者に対しては怯えて「うざい」とか言いながら、市営ジムではコソコソとトレーニング。
フィットネスクラブで、若い主婦や女を眺めながら、自慰のようなトレーニング。
なんだろうね、この物言うウンコ雑魚の人生というのは。
フィットネスクラブで、若い主婦や女を眺めながら、自慰のようなトレーニング。
なんだろうね、この物言うウンコ雑魚の人生というのは。
26 ：無記無記名：2013/02/16(土) 10:41:35.55 ID:ELF+yKBJ
あーうざ!がっつりトレーニングするやつしか認めない了見のせまさ。ホントにバカじゃない？頭の血管ぶちギレてタヒれば？(笑)足腰の筋肉が弱ってくるから鍛えるとかならわかるけど、ベンチ100ｷﾛブリッジしながらあげて、どやとか、うわー痛い。
27 ：無記無記名：2013/02/16(土) 10:52:16.53 ID:jBEaH581
>>26
お前必死だなｗ
お前必死だなｗ
だから、「俺は高重量扱えるぜ！ﾄﾞﾔｯ」じゃなくて
真面目にやってない人や何も考えずテキトーなことしてるやつらに限って本気で頑張ってる人のこと馬鹿にしてくるんだよな。
真面目にやってない人や何も考えずテキトーなことしてるやつらに限って本気で頑張ってる人のこと馬鹿にしてくるんだよな。
スポクラにもいいとこはある
ベンチやスミスが夕方行っても全く混まないということだ
あと風呂は充実しているぜ
ベンチやスミスが夕方行っても全く混まないということだ
あと風呂は充実しているぜ
30 ：無記無記名：2013/02/16(土) 11:46:13.04 ID:zKULrIqy
絶叫もバーベル放り投げるのもそっちのほうがマナーみたいなもんだと思ってたけど
フィットネスクラブだと客層が違うからそういうのは通用しなさそうだな
フィットネスクラブだと客層が違うからそういうのは通用しなさそうだな
ボディビルジムは知らんけど、スポクラはとにかく休憩ばかりしてる奴が多すぎ
なのは確か。
なのは確か。
33 ：無記無記名：2013/02/17(日) 08:10:28.09 ID:JiJ3FFan
混んでる時間でもマシンに座って休んでる奴多過ぎ
マナー悪いのはベンチ豚だけじゃない
マナー悪いのはベンチ豚だけじゃない
34 ：無記無記名：2013/02/17(日) 09:13:52.34 ID:249tTmHy
そうそう、混んでる時間帯にマシンで座っている人がいる。
そのマシンが使いたいからその人の周りをウロチョロしているのだが、
ずっと座っている
そのマシンが使いたいからその人の周りをウロチョロしているのだが、
ずっと座っている
スポクラはへんな踊りをやるのが好きな人のための場所だよ
ババアが幅をきかせてる気持ちの悪い人間模様のみれるとこ
だいたいフリーウエイトにはどこもそんなに力いれない金にならんし
公営のほうがまだ気持ち悪くないだけましなかんじ
ババアが幅をきかせてる気持ちの悪い人間模様のみれるとこ
だいたいフリーウエイトにはどこもそんなに力いれない金にならんし
公営のほうがまだ気持ち悪くないだけましなかんじ
>>28
それは仕方がない
人それぞれ動機づけが違うんだから
この人たちにとってはそーなんだなと思って自分のことをやりなさいよ
なんでいちいち人のことを批判したりすんのかね
人生不満だらけでつまらないだろ？
それは仕方がない
人それぞれ動機づけが違うんだから
この人たちにとってはそーなんだなと思って自分のことをやりなさいよ
なんでいちいち人のことを批判したりすんのかね
人生不満だらけでつまらないだろ？
>>33>>34
そういう奴らって大概、女がやる程度の重量でやってるよな。
一体何がしたいのかわからんし、餓鬼体型ばっかり。
筋力UPしたいならもっと高負荷でやらないといけないし。
低負荷でも効かせるやり方はあるだろうけど、こいつらには無理。
持久力UPしたいならちんたら休憩せずにやれよって思う。
痩せたいなら遠泳や長時間走行だし。
そういう奴らって大概、女がやる程度の重量でやってるよな。
一体何がしたいのかわからんし、餓鬼体型ばっかり。
筋力UPしたいならもっと高負荷でやらないといけないし。
低負荷でも効かせるやり方はあるだろうけど、こいつらには無理。
持久力UPしたいならちんたら休憩せずにやれよって思う。
痩せたいなら遠泳や長時間走行だし。
ウェイトトレーニングのルールを知らない連中が多いんだよ。マナーじゃなくて、ルール。
運動中の人には近づかない。
器具は積極的に譲る。譲り合う、のではなく自分が譲る。
インターバル中はベンチやマシンから離れる。
器具は丁寧に扱う。
結局、マシンと違って、バーベルには使用説明書が付いてないから
時給800円の人達には指導なんかできない。
だから不快な振る舞いが野放しになる。
ベテランを自認する人は、駄目な素人を啓蒙してやるくらいの意識がないと駄目だと思う。
これ見よがしの服装をせず、模範になるような振る舞いをする。
そのうえでヘビーウェイトをしっかり扱ってみせると、初心者は質問してくるよ。
そうやって空気を変えていくしかない。
運動中の人には近づかない。
器具は積極的に譲る。譲り合う、のではなく自分が譲る。
インターバル中はベンチやマシンから離れる。
器具は丁寧に扱う。
結局、マシンと違って、バーベルには使用説明書が付いてないから
時給800円の人達には指導なんかできない。
だから不快な振る舞いが野放しになる。
ベテランを自認する人は、駄目な素人を啓蒙してやるくらいの意識がないと駄目だと思う。
これ見よがしの服装をせず、模範になるような振る舞いをする。
そのうえでヘビーウェイトをしっかり扱ってみせると、初心者は質問してくるよ。
そうやって空気を変えていくしかない。
39 ：無記無記名：2013/02/17(日) 22:47:25.08 ID:V3GzpepY
>>38すごいね、あんたまさか有名人？
40 ：無記無記名：2013/02/17(日) 23:25:24.99 ID:82o+4nql
>>35
ボディコンバット？
ボディコンバット？
別に>>37は声高に批判とかしてるわけじゃなくて愚痴ってるだけじゃないか？
ここはそういう愚痴や小ネタを言ったりするスレってことでいいんでねえの。
ここはそういう愚痴や小ネタを言ったりするスレってことでいいんでねえの。
>>41
お前が、女のエアロビ見てシコろうと、湯船で小便垂れても別に構わんけど
人がスクワットやってる横でグダグダ喋ったり、ベンチに腰掛けてスマホいじってるのが
糞目障りだから消えろって言ってんのYO！
お前が、女のエアロビ見てシコろうと、湯船で小便垂れても別に構わんけど
人がスクワットやってる横でグダグダ喋ったり、ベンチに腰掛けてスマホいじってるのが
糞目障りだから消えろって言ってんのYO！
44 ：無記無記名：2013/02/18(月) 01:39:37.47 ID:zFHaAjH7
ジムのにトレーニングしないでなんか別の過ごし方（おしゃべりで盛り上がり、スマホいじり）をしてるやつって多いな。
とくにベンチやってる人はそれが長い長い。
いつまでダラダラしゃべってんの？さっさと挙げろや！と思うことはよくある。
おかげで一つの器具使用時間も1時間や2時間になるやつがいる
とくにベンチやってる人はそれが長い長い。
いつまでダラダラしゃべってんの？さっさと挙げろや！と思うことはよくある。
おかげで一つの器具使用時間も1時間や2時間になるやつがいる
自称、初心者対象のフィットネスクラブとかってとこは最悪だぜ。
スミスマシンでベンチとかスクワットやってる最中に話しかけてくる。
「今日もやってますね！今日こそエアロビやりましょう！」
スミスマシンでベンチとかスクワットやってる最中に話しかけてくる。
「今日もやってますね！今日こそエアロビやりましょう！」
46 ：無記無記名：2013/02/18(月) 10:17:45.59 ID:D3Ld8qdk
あるあるwww
話し掛けられるのは構わないんだけど、レップ中に構わず話し掛けてくるのは勘弁だよな
41 名前：名無し会員さん[sage] 投稿日：2012/11/30(金) 12:39:35.07 ID:R2IOrBzw
エアロのオバサンって気持ち悪い人とか怖い人多い。
というかエアロって中高年ばかりだね。
ヨガとかピラティスって20代からお年寄りまで色んな年齢の人が多いけど、
（アシュタンガヨガにはさすがにお年寄りはいないけどね）
エアロって50代が半分以上で、後は60以上と40代がチラホラ。
42 名前：名無し会員さん[sage] 投稿日：2012/11/30(金) 15:35:56.18 ID:SgOZ8Pjw [2/3]
ジムにいる年齢層は40代～80代までが多い 35越えたら露出はやめてほしい 40代女の露出なんて精神的ブラクラレベル
気持ち悪いので しかしそれが理解できてないおばさんが多い
43 名前：名無し会員さん[] 投稿日：2012/11/30(金) 16:24:18.09 ID:nTRwKaqi
定年退職者、仕事ない人、子育て済んだ人、若くてもすることない人ばっかりだよな。
ヨガなんか、女イントラ目当ての激しく動けないジジイばっかり。
老人ホームかと思たわ。
エアロのオバサンって気持ち悪い人とか怖い人多い。
というかエアロって中高年ばかりだね。
ヨガとかピラティスって20代からお年寄りまで色んな年齢の人が多いけど、
（アシュタンガヨガにはさすがにお年寄りはいないけどね）
エアロって50代が半分以上で、後は60以上と40代がチラホラ。
42 名前：名無し会員さん[sage] 投稿日：2012/11/30(金) 15:35:56.18 ID:SgOZ8Pjw [2/3]
ジムにいる年齢層は40代～80代までが多い 35越えたら露出はやめてほしい 40代女の露出なんて精神的ブラクラレベル
気持ち悪いので しかしそれが理解できてないおばさんが多い
43 名前：名無し会員さん[] 投稿日：2012/11/30(金) 16:24:18.09 ID:nTRwKaqi
定年退職者、仕事ない人、子育て済んだ人、若くてもすることない人ばっかりだよな。
ヨガなんか、女イントラ目当ての激しく動けないジジイばっかり。
老人ホームかと思たわ。
49 ：無記無記名：2013/02/18(月) 10:39:11.34 ID:YXsMySVL
１のように上から目線で見下すような発言をしているようでは
つまらない人物でありつまらない人生しか送れないだろう。
つまらない人物でありつまらない人生しか送れないだろう。
フィットネスクラブのウンコさん（イントラ含め）たちへの最大の違和感は、
トレーニングに対する温度差だよな。
ある程度必死こいて鍛えないと身体なんて変わって行かないのに
モタモタ歩いてチンタラやってダラダラ休憩。
スポクラに暇つぶしに来るのが目的なのかな。
トレーニングに対する温度差だよな。
ある程度必死こいて鍛えないと身体なんて変わって行かないのに
モタモタ歩いてチンタラやってダラダラ休憩。
スポクラに暇つぶしに来るのが目的なのかな。
レップ中に話しかけられるなんて事があるのか？
いくらなんでもそれはウェイトトレーニングの常識が云々の話じゃないな。
重いものを力入れて持ち上げてる最中の人に話しかけるなんてあり得ないだろ。
いくらなんでもそれはウェイトトレーニングの常識が云々の話じゃないな。
重いものを力入れて持ち上げてる最中の人に話しかけるなんてあり得ないだろ。
それがあり得るから困るのさ
じいさんが多いな
じいさんが多いな
>>50
おまえみたいなクソガリが一番痛いんだよ
うちにもデッドも１５０くらいしか引けないクソガリのくせに格好ばかりつけて
俺はおまえらとは違うんだオーラ出してるバカがいるけど笑いものだよ
みんなそれぞれ楽しみ方がちがうんだから仕方がないだろ？
いくら筋肉つけたって所詮お遊びであって、ババアのエアロビと大差ないんだぞ？
そんなに気に入らないなら引きこもってトレしてろ
それなら誰にも迷惑かからないから
おまえみたいなクソガリが一番痛いんだよ
うちにもデッドも１５０くらいしか引けないクソガリのくせに格好ばかりつけて
俺はおまえらとは違うんだオーラ出してるバカがいるけど笑いものだよ
みんなそれぞれ楽しみ方がちがうんだから仕方がないだろ？
いくら筋肉つけたって所詮お遊びであって、ババアのエアロビと大差ないんだぞ？
そんなに気に入らないなら引きこもってトレしてろ
それなら誰にも迷惑かからないから
トレーニングを真剣にやってる人はね、使用重量で馬鹿にすることは基本的に無いの。
真剣な150ならば価値がある。
頭の悪い奴が、勉強をできる生徒を「ガリ勉」呼ばわりして笑いものにするのと
構図は一緒なんだね。
それを笑いものにできるのは、>>53がトレーニングの価値を知らないウンコ雑魚だから。
これが所謂「温度差」なんだよ。
真剣な150ならば価値がある。
頭の悪い奴が、勉強をできる生徒を「ガリ勉」呼ばわりして笑いものにするのと
構図は一緒なんだね。
それを笑いものにできるのは、>>53がトレーニングの価値を知らないウンコ雑魚だから。
これが所謂「温度差」なんだよ。
初心者対象 フィットネスクラブ
で検索して出てくるところはレップ中にイントラが話しかけてくるからね！
で検索して出てくるところはレップ中にイントラが話しかけてくるからね！
>>55
あのねw トレーニングに価値なんてないんだよ
いくらがんばっても所詮おあそびなのw
このへんボディビルとかに被れたガキが往々にして勘違いしてしまうところなんだがね
真剣な150だろがふざけた150だろうが同様に価値なんてないの
本質的にはAKBヲタが金出して握手券かうのとかババアがイントラに夢中になって
一生懸命通い詰めるのとおんなじ
おまえの信じてるものになんて何の価値もない
筋肉やトレに被れたおまえが作り上げたおまえの世界でだけ通用する価値 わかる？
だいたいそんなに気に入らない環境ならもっとハードコアなところに移ればいいだけの話なのに
こじゃこちゃ人を見下すようなこと書き連ねているのは所詮その程度のカスってことだよ
あのねw トレーニングに価値なんてないんだよ
いくらがんばっても所詮おあそびなのw
このへんボディビルとかに被れたガキが往々にして勘違いしてしまうところなんだがね
真剣な150だろがふざけた150だろうが同様に価値なんてないの
本質的にはAKBヲタが金出して握手券かうのとかババアがイントラに夢中になって
一生懸命通い詰めるのとおんなじ
おまえの信じてるものになんて何の価値もない
筋肉やトレに被れたおまえが作り上げたおまえの世界でだけ通用する価値 わかる？
だいたいそんなに気に入らない環境ならもっとハードコアなところに移ればいいだけの話なのに
こじゃこちゃ人を見下すようなこと書き連ねているのは所詮その程度のカスってことだよ
＞どれか1種目だけやるとしたらデッドリフトだよな
＞12 ：無記無記名[sage]：2013/02/18(月) 10:24:05.79 ID:HwOj6rKx
＞ん やっぱ
＞マッスルスナッチ→オーバーヘッドスクワット→フロントスクワット→スクワットクリーン&ジャーク→バックスクワット→フロントスクワットがいいわ
＞10レップで死ねる
あはは、マッスルスナッチだってｗ
素人丸出しだね。
＞18 ：無記無記名[sage]：2013/02/18(月) 12:17:14.85 ID:HwOj6rKx
＞スナッチもおもしろいぞー
＞はじめはクリーンよりむずいかもしんないが・・・
＞クリーンできてオーバーヘッドスクワットできればまあできるだろ
＞こないだ俺のまねしてスナッチしようとしてたおっさんがいたんだが
＞肩を支点に円運動でバーベルあげようとしてたw
＞そういうとんでもないバカじゃないかぎり大丈夫だよ
マッスルスナッチ（笑）の真似をした人を馬鹿にしてらっしゃいますがｗ
20キロとか、30キロでやってらっしゃるんでしょうか。大変ですね（笑）
何かかわいそうになってきた。マッスルスナッチ先生（笑）
＞12 ：無記無記名[sage]：2013/02/18(月) 10:24:05.79 ID:HwOj6rKx
＞ん やっぱ
＞マッスルスナッチ→オーバーヘッドスクワット→フロントスクワット→スクワットクリーン&ジャーク→バックスクワット→フロントスクワットがいいわ
＞10レップで死ねる
あはは、マッスルスナッチだってｗ
素人丸出しだね。
＞18 ：無記無記名[sage]：2013/02/18(月) 12:17:14.85 ID:HwOj6rKx
＞スナッチもおもしろいぞー
＞はじめはクリーンよりむずいかもしんないが・・・
＞クリーンできてオーバーヘッドスクワットできればまあできるだろ
＞こないだ俺のまねしてスナッチしようとしてたおっさんがいたんだが
＞肩を支点に円運動でバーベルあげようとしてたw
＞そういうとんでもないバカじゃないかぎり大丈夫だよ
マッスルスナッチ（笑）の真似をした人を馬鹿にしてらっしゃいますがｗ
20キロとか、30キロでやってらっしゃるんでしょうか。大変ですね（笑）
何かかわいそうになってきた。マッスルスナッチ先生（笑）
さて、XVIDEOS見ながら、チンポコをマッスルスナッチしようかな。
60 ：無記無記名：2013/02/18(月) 14:51:29.79 ID:NL6VLGhu
HwOj6rKx
61 ：無記無記名：2013/02/18(月) 14:54:49.34 ID:NL6VLGhu
マッスルスナッチｗ
62 ：無記無記名：2013/02/18(月) 15:49:12.83 ID:N32rvPGk
無理なく通える場所に所謂ボディビル系のジムがないから、仕方なくフィットネスクラブでトレしてるけど
ラックやスミスマシンはおろか、ベンチですらいつも空いていて好きなタイミングで好きなだけ出来るから
別にどこだろうと問題ないんだけど。>>1は何をそんなに怒ってるのかしら。
かわいいイントラが入ってる時間は、予定のルーティンを崩してでもベンチやって補助についてもらったり出来るし。
60kgぐらいで潰れたフリして太ももが顔に密着したりして楽しんだりね。
ラックやスミスマシンはおろか、ベンチですらいつも空いていて好きなタイミングで好きなだけ出来るから
別にどこだろうと問題ないんだけど。>>1は何をそんなに怒ってるのかしら。
かわいいイントラが入ってる時間は、予定のルーティンを崩してでもベンチやって補助についてもらったり出来るし。
60kgぐらいで潰れたフリして太ももが顔に密着したりして楽しんだりね。
64 ：無記無記名：2013/02/18(月) 23:45:54.90 ID:D3Ld8qdk
単マグ使えないから手袋必須。
>>66
Liquid Gripもダメなの？
Liquid Gripもダメなの？
68 ：ネックレス ◆rTSytgHncY ：2013/02/19(火) 08:19:00.37 ID:5SHR1kwu BE:3828870959-PLT(13000)
ゴリラは?
スポクラでウェイトリフティングは無理だな
そもそもバーベル置いてないところもあるし
十分なスペースがないと危険すぎる
そもそもバーベル置いてないところもあるし
十分なスペースがないと危険すぎる
環境面のこともあるけど、デッド150程度の人を敵視したくなるほど
ろくな基礎体力もない雑魚が、見よう見まねのマッスルスナッチ（笑）なんか
やって悦に入ってるのが、周りの人にとって悪影響だってことですよ。
ろくな基礎体力もない雑魚が、見よう見まねのマッスルスナッチ（笑）なんか
やって悦に入ってるのが、周りの人にとって悪影響だってことですよ。
なんでそうも攻撃的なんだｗ
73 ：無記無記名：2013/02/19(火) 13:04:49.06 ID:iQ01NwQq
重量＝偉い
と勘違いしてくるんだよね、ちょっと強くなったトレーニーがよく陥りやすい誤り
と勘違いしてくるんだよね、ちょっと強くなったトレーニーがよく陥りやすい誤り
74 ：無記無記名：2013/02/19(火) 13:22:50.42 ID:5L4DpJlF
その馬鹿さ加減がフィットネスの良さなんだよｗｗｗ
どこでも似たようなもんだ
トレやってる人は男性ホルモンが活発だから攻撃的でも仕方ないだろ。
その弊害に気がついたやつは他人に迷惑をかけないよう自分をコントロールすればいい。
気づいてないやつにあれこれ言ってもますます攻撃的になるだけだ。
その弊害に気がついたやつは他人に迷惑をかけないよう自分をコントロールすればいい。
気づいてないやつにあれこれ言ってもますます攻撃的になるだけだ。
でもそんな奴って一回来てあと来なくなるクソガリでしか見た事ない。
最近、アスリート気取りのザコが増えたと感じる。
アンダーアーマーやskinsを身にまとい、トレッドミルを走ってから
30キロでベントローやったり、ストレッチエリアでプランクやったりしてる奴。
トレーニングをやっている「ふり」をしてるだけなのは丸わかりなのだが…。
アンダーアーマーやskinsを身にまとい、トレッドミルを走ってから
30キロでベントローやったり、ストレッチエリアでプランクやったりしてる奴。
トレーニングをやっている「ふり」をしてるだけなのは丸わかりなのだが…。
たいして大きくも強くもないのに、この21世紀にマッチョ信仰に凝り固まってる人は何なんだろうか…
トレーニングを知らない君には分からないだろうが。
大きさ強さってのも結果の一つではあるけれど、
結果以上に、そこに至るプロセスの濃密さを楽しむのがウェイトトレーニングなんですよ。
試行錯誤と努力を真剣に楽しみつつ、自分の力を増やしていく遊び。
それに対して、薄っぺらなトレーニングもどきで悦に入っている君等は
ろくに頭も使わず、汗もかかないから強くも、大きくもなれないし
トレーニングという行為そのものが薄くて卑小な、マスターベーションに成り下がっている。
トレーニングを美容体操の類としか考えられないチンカスが、マッチョ信仰なぞと
揶揄したところで、毛ほどの値打ちもない。
大きさ強さってのも結果の一つではあるけれど、
結果以上に、そこに至るプロセスの濃密さを楽しむのがウェイトトレーニングなんですよ。
試行錯誤と努力を真剣に楽しみつつ、自分の力を増やしていく遊び。
それに対して、薄っぺらなトレーニングもどきで悦に入っている君等は
ろくに頭も使わず、汗もかかないから強くも、大きくもなれないし
トレーニングという行為そのものが薄くて卑小な、マスターベーションに成り下がっている。
トレーニングを美容体操の類としか考えられないチンカスが、マッチョ信仰なぞと
揶揄したところで、毛ほどの値打ちもない。
美容体操したくてやってる野郎も少なからずいるからの。お主も似たようなもんよ。
俺は細くても強いからねｗ
トレのやり方次第ではそういう風にも成長できるのにねってことですよ
トレのやり方次第ではそういう風にも成長できるのにねってことですよ
83 ：無記無記名：2013/02/21(木) 00:32:26.46 ID:3jDa7wvQ
そんなに強いんすか
かっこいいっすね
さすがっす
かっこいいっすね
さすがっす
>>80
自意識肥大しすぎｗ
楽しみ方ってのは人それぞれだから
試行錯誤しなくても強くならなくてもスポクラ行って運動してあー気持ちよかったってそれが目的の人がいたって別にかまわないだろ
トレーニング試行錯誤するのも強くなるのもおまえ自身が楽しくてやっているとであってそれが全てでも正解でもないのだよ
だから簡単に人のやっていることを卑下したりバカにしたり薄っぺらとか言うな
こういうことまじめに考えてるならおまえは人として薄っぺらいしいくらトレーニングがんばって強くなっても中身がそれではただのバカだろ
つくよくなればつよまーくなるほどに頭をたれて謙虚にならなければ人は認めてくれないぞ
自意識肥大しすぎｗ
楽しみ方ってのは人それぞれだから
試行錯誤しなくても強くならなくてもスポクラ行って運動してあー気持ちよかったってそれが目的の人がいたって別にかまわないだろ
トレーニング試行錯誤するのも強くなるのもおまえ自身が楽しくてやっているとであってそれが全てでも正解でもないのだよ
だから簡単に人のやっていることを卑下したりバカにしたり薄っぺらとか言うな
こういうことまじめに考えてるならおまえは人として薄っぺらいしいくらトレーニングがんばって強くなっても中身がそれではただのバカだろ
つくよくなればつよまーくなるほどに頭をたれて謙虚にならなければ人は認めてくれないぞ
ザコにはザコのやり方があるのは知っておる。その程度の連中だというのは分かってる。
現実に見とるわけだしね。
ただね>>84よ、ある程度ガチでトレーニングやってる人達からみた君等って
本当に目障りなの。
＞スポクラはカワユス娘やアラサー主婦が、露出高めでエアロしていて最高だよ♪
こういうのって、正直池沼だと思う。本人に面と向かって言う気もないよ、気持ち悪くて。
例えるなら、競泳でタイム削ってる人達の横で、水遊びやってるのが君等のようなもの。
市民マラソンの練習してる公園で、犬を走らせてるようなもの。
そりゃ君等ゴミクズなりの楽しみ方があってもいいけど、周りに配慮しましょうよってこと。
雑魚は隅っこでおとなしくチャリでも漕いで、さっさと消えろよ。
＞スポクラはカワユス娘やアラサー主婦が、露出高めでエアロしていて最高だよ♪
この程度の連中が何言ってんだってことさ。
現実に見とるわけだしね。
ただね>>84よ、ある程度ガチでトレーニングやってる人達からみた君等って
本当に目障りなの。
＞スポクラはカワユス娘やアラサー主婦が、露出高めでエアロしていて最高だよ♪
こういうのって、正直池沼だと思う。本人に面と向かって言う気もないよ、気持ち悪くて。
例えるなら、競泳でタイム削ってる人達の横で、水遊びやってるのが君等のようなもの。
市民マラソンの練習してる公園で、犬を走らせてるようなもの。
そりゃ君等ゴミクズなりの楽しみ方があってもいいけど、周りに配慮しましょうよってこと。
雑魚は隅っこでおとなしくチャリでも漕いで、さっさと消えろよ。
＞スポクラはカワユス娘やアラサー主婦が、露出高めでエアロしていて最高だよ♪
この程度の連中が何言ってんだってことさ。
86 ：無記無記名：2013/02/21(木) 14:08:16.30 ID:CU9rYWER
>>85
スポーツクラブなんて基本的にお前が見下してる連中が大半で、経営者側もそっちをターゲットにしてるし
常識的に考えてガチ派が周りに配慮するべきだと思うよ。
それが嫌なら>>57が書いてる通りハードコアなジムに行くか、ホームジムでも作れば良い。
スポーツクラブなんて基本的にお前が見下してる連中が大半で、経営者側もそっちをターゲットにしてるし
常識的に考えてガチ派が周りに配慮するべきだと思うよ。
それが嫌なら>>57が書いてる通りハードコアなジムに行くか、ホームジムでも作れば良い。
87 ：無記無記名：2013/02/21(木) 14:33:38.56 ID:ffFMFqZf
筋肉ばかのお前の価値観を人に押し付けんなよ。スポクラへくる人の目的は人それぞれなんだわ。トレーニングしないでしゃべりにくるだけのさみしがりやもいるし。せいぜいデッド200ｷﾛ絶叫してあげて、周りをドン引きさせてろ。あーキモい!!!池沼でわるかったな。筋肉ばかが(笑)
88 ：無記無記名：2013/02/21(木) 14:41:02.17 ID:ffFMFqZf
しかし、パワリフとか、ビルダー的トレーニングしていて、大会にすらでないやつの方がマスターベーションだと思うんだが･･･。池沼の俺ですら、マラソン大会でたり、総合やったりしてんのに、重量伸ばして、どやって･･･お前の方がアレじゃね･･重症(笑)
マラソン大会と総合（笑）
エアロ見て勃起（笑）
しゃべりにくるだけのさみしがりや（笑）
池沼（笑）
エアロ見て勃起（笑）
しゃべりにくるだけのさみしがりや（笑）
池沼（笑）
>>85
あのなーおまえもジジババもクソガリもみんな同じだけ金出して施設利用してんだよ
いったい何様のつもりだバーカｗ
トレーニングなんて自分のためにするもんで人がどうしようと関係ないの
どんだけがんばろうがどんだけ重いのあげようがどんだけガチだろうが
そんなことは他人には全然関係ないことなんだよ
そーいうのは全部自分の中で完結させとけ
そういうことが出来ない奴は人から認められない
俺が俺がじゃだめなの
なんで自分はトレーニングするのかなんでつづけているのかよくよく考えてみろ
あのなーおまえもジジババもクソガリもみんな同じだけ金出して施設利用してんだよ
いったい何様のつもりだバーカｗ
トレーニングなんて自分のためにするもんで人がどうしようと関係ないの
どんだけがんばろうがどんだけ重いのあげようがどんだけガチだろうが
そんなことは他人には全然関係ないことなんだよ
そーいうのは全部自分の中で完結させとけ
そういうことが出来ない奴は人から認められない
俺が俺がじゃだめなの
なんで自分はトレーニングするのかなんでつづけているのかよくよく考えてみろ
>>91
おまえはほんとうにガキみたいな奴だな
おまえはほんとうにガキみたいな奴だな
あれ？ガチくん逃亡？ｗｗｗｗ
口だけマッチョばかっだからな やれやれｗｗｗ
口だけマッチョばかっだからな やれやれｗｗｗ
雑魚と言われて、カーッと頭に血が上っちゃう時点で、まあそういうレベルの、その程度の
人々なんですよね。
スポーツクラブに行って、何となく時間を潰して帰ってくるだけの人。
それを指摘されたら「馬鹿にされた」と憤る人。
まあ、こういう、見下されるための階層は、どのコミュニティにも一定程度
必要なのかもしれません。
>>93
雑魚（笑）
人々なんですよね。
スポーツクラブに行って、何となく時間を潰して帰ってくるだけの人。
それを指摘されたら「馬鹿にされた」と憤る人。
まあ、こういう、見下されるための階層は、どのコミュニティにも一定程度
必要なのかもしれません。
>>93
雑魚（笑）
>>94
あれ？ｗｗｗ口だけと言われて悔しくて戻ってきたのｗｗｗｗ
スポクラの設備程度でガチトレーニングをなされているハイパーマッチョくんwww
ガチでやってる体を晒してみてはどうかね？
ベンチプレス４５Ｋの厚い胸板とか34センチの豪腕とかさｗｗｗｗ
あれ？ｗｗｗ口だけと言われて悔しくて戻ってきたのｗｗｗｗ
スポクラの設備程度でガチトレーニングをなされているハイパーマッチョくんwww
ガチでやってる体を晒してみてはどうかね？
ベンチプレス４５Ｋの厚い胸板とか34センチの豪腕とかさｗｗｗｗ
糞ブタは重いもの持上げるのだけが唯一の心の拠り所だからな
それ以外はなんの役にもたたんウンコ製造機
ただすぐ疲れちゃうけどねｗ
自分で思ってる以上にウスノロだけどねｗ
それ以外はなんの役にもたたんウンコ製造機
ただすぐ疲れちゃうけどねｗ
自分で思ってる以上にウスノロだけどねｗ
97 ：無記無記名：2013/02/21(木) 18:11:59.16 ID:sf9Ie0vU
素朴な疑問なんだけど、
フィットネスクラブって、
ボディビルジムみたいな一杯売りのラウンジプロティンを、
どうしてやらないんだろう？
絶対儲かるのに。
フィットネスクラブって、
ボディビルジムみたいな一杯売りのラウンジプロティンを、
どうしてやらないんだろう？
絶対儲かるのに。
売れないよ。オリジナルのアミノ酸飲料（）なら売れてる。一応スタッフも栄養とかトレーニングの基礎とかちゃんと教えてる所だけど、プロテインっていうとなんか一線を置いた物と思われているらしい。
おれ行ってるところはスタジオは余所とかわらんけど、トレ関連は基本的な事はちゃんと教えてるし栄養面でもプチ講習が一回だけただで受けられる。（ていうか受けさせられる）だけどこの扱い。
他じゃ売れんって。
おれ行ってるところはスタジオは余所とかわらんけど、トレ関連は基本的な事はちゃんと教えてるし栄養面でもプチ講習が一回だけただで受けられる。（ていうか受けさせられる）だけどこの扱い。
他じゃ売れんって。
99 ：無記無記名：2013/02/21(木) 21:38:55.76 ID:VOEtQwih
所詮フィットネスだからな。
>>97
仕方がないから俺はシェイカーとプロテインを持参してるよ。
仕方がないから俺はシェイカーとプロテインを持参してるよ。
101 ：無記無記名：2013/02/22(金) 01:55:32.12 ID:Q7fP8hJe
プロテインBARみたいなの併設して、プロテイン以外のいろんなサプリも試せるといいのに。ついでに軽いアルコールと軽食もとりたい。帰りにジャグジー入って、軽くみんなで酒呑んで 帰るみたいな･･。フィットネス好きな、アメリカにはあるみたいだけど。
>>101
委託が○ィップネスになる前の東京体育館にはそんな感じのショップがあったよ。さすがに酒はなかったけど。
フィットネスクラブに少ないのは多分だけど飲食関係の規制やらにかかって採算が合わないんではないかな。
委託が○ィップネスになる前の東京体育館にはそんな感じのショップがあったよ。さすがに酒はなかったけど。
フィットネスクラブに少ないのは多分だけど飲食関係の規制やらにかかって採算が合わないんではないかな。
みんなで酒飲む的なコミュニケーションの発生って、あるかい？
普通のスポーツだと、当たり前にコミュニケーションが発生するけど、フィットネスクラブ
なんて黙々と汗流して帰るだけじゃん。
スタジオレッスンでは参加者同士仲良くなるとかは結構あるみたいだけど、ウェイト中心だと
一人でやって一人で帰るのがスタンダードな気がする。
普通のスポーツだと、当たり前にコミュニケーションが発生するけど、フィットネスクラブ
なんて黙々と汗流して帰るだけじゃん。
スタジオレッスンでは参加者同士仲良くなるとかは結構あるみたいだけど、ウェイト中心だと
一人でやって一人で帰るのがスタンダードな気がする。
63ｋｇでベンチ100kg上げれるようになったからそれなりに満足してる
今はスタジオの方が楽しいわ
今はスタジオの方が楽しいわ
>>103
器具の使い分けで無言のコンビネーションは出来てる
器具の使い分けで無言のコンビネーションは出来てる
>>103
おれが通ってたクラブではある程度年齢のいった走友会のおっさん達はしょっちゅう飲み会やってた。
若い層は「飲みニケーション」には余り積極的じゃなくて飲みに行こうって話にはならなかったが
飲みに行ったクラブの顔見知り同士が合流するってことはしてたみたいだな。
おれが通ってたクラブではある程度年齢のいった走友会のおっさん達はしょっちゅう飲み会やってた。
若い層は「飲みニケーション」には余り積極的じゃなくて飲みに行こうって話にはならなかったが
飲みに行ったクラブの顔見知り同士が合流するってことはしてたみたいだな。
そういえば近くのファミレスでトレ後の連中がそれぞれ個別に勢ぞろいしてた事あったな。妙な空気だったｗ
108 ：無記無記名：2013/02/22(金) 19:01:23.57 ID:p1MFzrvs
トレ中に叫んでいる奴がいるんだけど、どこのジムも同じなのかな。
貼り紙には、「過度な声を出さない」という注意書きがあるのだが、
トレーナーは誰一人として注意しない。
トレーニング室の外まで聞こえる程の声なのだが、どれくらいが過度なんだ？
貼り紙には、「過度な声を出さない」という注意書きがあるのだが、
トレーナーは誰一人として注意しない。
トレーニング室の外まで聞こえる程の声なのだが、どれくらいが過度なんだ？
>>108
ﾗｲｳｪｲﾗｲｩｴｲ！ ｲｴｰｰｰｰｰﾍﾞｲﾍﾞｰｰｰｰｰﾗｲｳｪｰｰｰｰｰｰｲ！！！！！！！！！
ﾗｲｳｪｲﾗｲｩｴｲ！ ｲｴｰｰｰｰｰﾍﾞｲﾍﾞｰｰｰｰｰﾗｲｳｪｰｰｰｰｰｰｲ！！！！！！！！！
110 ：無記無記名：2013/02/22(金) 19:32:18.24 ID:p1MFzrvs
残念ながら、私が通っているジムには、ロニコーはいないよ。
代わりにこんな奴がいる。
ザキヤマ似「ウォッシャ、ヴー、ヴォー、ドァー、ハァ、ハァ、苦しい、もう嫌だ、もう嫌だ、ハァ、ハァ・・・」
どれ程の高重量を扱っているのかと見に行けば、スミスマシーンで、フルスクワット120kgという雑魚でびっくり。
代わりにこんな奴がいる。
ザキヤマ似「ウォッシャ、ヴー、ヴォー、ドァー、ハァ、ハァ、苦しい、もう嫌だ、もう嫌だ、ハァ、ハァ・・・」
どれ程の高重量を扱っているのかと見に行けば、スミスマシーンで、フルスクワット120kgという雑魚でびっくり。
どのヤマザキかわからんけど体重６０キロくらいならけっこう強い気がする。たぶん違うだろうけどｗ
112 ：無記無記名：2013/02/22(金) 21:12:27.94 ID:PInA6KPb
すぽクラで失う金と時間・・・
後悔しても遅しなんだよね。
あんだけの広いスペースがあってベンチ一台あっても２台。
しょぼい重量のマシンをカシャカシャやって満足。
何やってたんだかなあ
後悔しても遅しなんだよね。
あんだけの広いスペースがあってベンチ一台あっても２台。
しょぼい重量のマシンをカシャカシャやって満足。
何やってたんだかなあ
114 ：無記無記名：2013/02/22(金) 21:57:33.65 ID:NCiLvGhm
ダイエット目的でジムに言ったら迷惑ですか？
このスレをみて不安になりました。
このスレをみて不安になりました。
115 ：無記無記名：2013/02/22(金) 22:01:54.16 ID:3V2MS0CH
迷惑じゃないに決まってんだろバカ
そんなこともわからないノータリンなのかよキチガイが
そんなこともわからないノータリンなのかよキチガイが
116 ：無記無記名：2013/02/22(金) 22:08:45.27 ID:0JERC43h
俺もダイエット目的で府中のゴールドジム行ってたけど
ベンチプレスしてると隣でシャドーボクシングされるから怖くてコナミにしたよ
ベンチプレスしてると隣でシャドーボクシングされるから怖くてコナミにしたよ
117 ：無記無記名：2013/02/22(金) 22:53:46.87 ID:p1MFzrvs
本人に言えよ、グズグズうるせえな。女の腐ったような野郎だな
>>114
そういう人のほうが多いから大丈夫だよ。
少なくとも下にいるような無駄に口悪いようなのはフィットネスクラブやジムじゃ借りてきた猫のように大人しいから気にするな。
ようはネットでなきゃ威張れない人たちだ。
そういう人のほうが多いから大丈夫だよ。
少なくとも下にいるような無駄に口悪いようなのはフィットネスクラブやジムじゃ借りてきた猫のように大人しいから気にするな。
ようはネットでなきゃ威張れない人たちだ。
そりゃキチガイは自分がやってる事が一番で正しいからな
ウエイトキチは一々自分の考えを人に押し付ける
ウエイトキチは一々自分の考えを人に押し付ける
>>119
ウェイトリフターほど、低負荷でトレーニングする連中を軽蔑する人種はいない。
自分もそうだったし。
使用重量を書かずに、スナッチができると自慢すること自体が滑稽。
何キロ挙げるかが問題だから。フィギュア競技と混同するのが素人の浅はかなところ。
ここ何年か、クリーンのような動きをする人を地方のスポクラで見かけるようになったけど
まともな動きができてる人を見たことがない。猿真似にもなってない。
あんな実効性の薄い踊りに時間を使うくらいなら、当たり前の重量できちんと
フルスクワットの一つでもやれるようになってほしい。
下手くそなクリーンより、スクワットのセット重量を10キロ上積みするほうが、恩恵は
間違い無く大きいのだから。
ウェイトリフターほど、低負荷でトレーニングする連中を軽蔑する人種はいない。
自分もそうだったし。
使用重量を書かずに、スナッチができると自慢すること自体が滑稽。
何キロ挙げるかが問題だから。フィギュア競技と混同するのが素人の浅はかなところ。
ここ何年か、クリーンのような動きをする人を地方のスポクラで見かけるようになったけど
まともな動きができてる人を見たことがない。猿真似にもなってない。
あんな実効性の薄い踊りに時間を使うくらいなら、当たり前の重量できちんと
フルスクワットの一つでもやれるようになってほしい。
下手くそなクリーンより、スクワットのセット重量を10キロ上積みするほうが、恩恵は
間違い無く大きいのだから。
上手にクリーンする練習したら、スクワットとどう違うのかを聞きたい人の方が多いんじゃないかね
ごめん、何言ってんのか分からない。
実効性の薄い踊りだから効果はないのであって、
じゃあまともな動きをやるようになったらスクワットと比べてどうなるのかを
経験者の視点から語るのでなければ経験者名乗る必要なくね？
ってこと
じゃあまともな動きをやるようになったらスクワットと比べてどうなるのかを
経験者の視点から語るのでなければ経験者名乗る必要なくね？
ってこと
いまさらコーディネーションがどうのって話をしなきゃいけない？┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
ネットでちょっと調べりゃ分かることを、いちいち語ってやる必要なくね？
ってこと
ネットでちょっと調べりゃ分かることを、いちいち語ってやる必要なくね？
ってこと
一般人は体を鍛えるためにウエイトトレーニングをしてる
種目として意識なんか一切してないんだからウエイトの為に
身体鍛えてる奴らと一緒にしてやるなよ
種目として意識なんか一切してないんだからウエイトの為に
身体鍛えてる奴らと一緒にしてやるなよ
このスレしょうもない煽りが多いねｗ
流れも読まずに、馬鹿な発言をすれば馬鹿にされるのは、実人生でもネットでも同じこと。
>>128、お前のことね。
俺は>>122において、>>119が批判するところの、素人ふぜいがリフター気取りで素人を見下す
愚について論じたまでのこと。
横着な質問をしておいて、馬鹿にされて苛立つ愚かさをご自覚されたい。
>>128、お前のことね。
俺は>>122において、>>119が批判するところの、素人ふぜいがリフター気取りで素人を見下す
愚について論じたまでのこと。
横着な質問をしておいて、馬鹿にされて苛立つ愚かさをご自覚されたい。
>>129
リフター気取りを馬鹿にするのはいいけど低負荷トレーニングを馬鹿にするのは違うだろ
スポーツ、目的に合わせたトレーニングでそれが低負荷なトレーニングかもしれない
リフターの真似して低負荷でドヤ顔してる奴らとは違うだろ？
リフター気取りを馬鹿にするのはいいけど低負荷トレーニングを馬鹿にするのは違うだろ
スポーツ、目的に合わせたトレーニングでそれが低負荷なトレーニングかもしれない
リフターの真似して低負荷でドヤ顔してる奴らとは違うだろ？
>>131
自分で低負荷トレーニングを軽蔑するって言ってるだろ？
リフターの中でリフターの話してる分にはいいんだよ
周りの奴等が何の目的でトレーニングしてるかもわからんのにリフターの理論で
いきなり雑魚扱いしながら話し始めるリフターが増えたからダメなんだよ
自分で低負荷トレーニングを軽蔑するって言ってるだろ？
リフターの中でリフターの話してる分にはいいんだよ
周りの奴等が何の目的でトレーニングしてるかもわからんのにリフターの理論で
いきなり雑魚扱いしながら話し始めるリフターが増えたからダメなんだよ
>>132
経験者としての立場を生かせずに好き勝手な話を始めるおっさんなんだからほっといてやれよｗ
経験者としての立場を生かせずに好き勝手な話を始めるおっさんなんだからほっといてやれよｗ
地元の市営に来てた元リフターは覚えるまで軽いのでひたすらやれって言ってたな。
135 ：無記無記名：2013/02/23(土) 11:45:17.36 ID:W277FmxU
また宮本かｗ
リアルでもネットでも馬鹿にされてるのはお前だｗ
リアルでもネットでも馬鹿にされてるのはお前だｗ
136 ：無記無記名：2013/02/23(土) 16:52:00.44 ID:hQY6n+4L
>>116
それでいい。ゴールドはダイエットの場所じゃない。
それでいい。ゴールドはダイエットの場所じゃない。
137 ：無記無記名：2013/02/23(土) 17:11:12.90 ID:wfRT9w7M
男根を磨く場所だ
ゴールドでシャドーはプロでもないとなにしてんのって感じだろｗ
ジムエリアでシャドーは迷惑なだけだな
140 ：無記無記名：2013/02/23(土) 18:44:24.69 ID:yjhI3oWO
どこかの店舗のゴールドでシャドー禁止になっているらしいけどなｗ
俺自身格闘技やっているし、選手の知り合いも多いけど
そういう人はまずウエイトの場でそれやらないからね。
ドシロウトややったばかりの奴に限ってやるんだな。シャドー。
俺自身格闘技やっているし、選手の知り合いも多いけど
そういう人はまずウエイトの場でそれやらないからね。
ドシロウトややったばかりの奴に限ってやるんだな。シャドー。
141 ：無記無記名：2013/02/23(土) 20:21:28.13 ID:3sMGVGw6
>>140やらないよなぁ。自分一人なら鏡もでかいからやるかも知れないが、なかなかそんなチャンスないしね。
142 ：無記無記名：2013/02/23(土) 20:27:31.12 ID:t8gj1cI6
フィットネスジムなんて有酸素マシンと油圧マシン、あと3ｋｇまでのダンベルがあればそれで十分
143 ：無記無記名：2013/02/23(土) 20:29:23.60 ID:t8gj1cI6
下手にフリーウェイトやウエイトスタックマシンを揃えたりすると、
ミスマッチなビルダー志向の人が少数派ながら混ざることになって摩擦が生じる
ミスマッチなビルダー志向の人が少数派ながら混ざることになって摩擦が生じる
ねーよw
145 ：無記無記名：2013/02/23(土) 21:58:32.82 ID:emWVHmAo
ベンチプレスを充実させると間違いなくベンチばかりやる変なコミュニティが出来上がり
そいつらだけが延々使い込み、奴らの専用器具と化す。
そいつらだけが延々使い込み、奴らの専用器具と化す。
フィットネスクラブはやたらランニング機械ばかり
無駄に列挙して馬鹿かと。
あれじゃ、メタボ中年と老人しかクラブに入会しないのは自明。
無駄に列挙して馬鹿かと。
あれじゃ、メタボ中年と老人しかクラブに入会しないのは自明。
あいつらとりあえず走っときゃいいと思ってるからな。
んでこっちが、「走るだけじゃ筋肉落ちちゃうよ」とか言おうものなら
「俺ボディビルダーじゃねぇし」とかわけわからんこと言ってくる。
んでこっちが、「走るだけじゃ筋肉落ちちゃうよ」とか言おうものなら
「俺ボディビルダーじゃねぇし」とかわけわからんこと言ってくる。
ビルダーじゃないならべつにいいんじゃね？
ビルダー「筋トレしないと筋肉つかないよ」
ランナー「ビルダーじゃねえし」
ランナー「走り込まないと持久力つかないよ」
ビルダー「ランナーじゃねえし」
平行線だろ
ランナー「ビルダーじゃねえし」
ランナー「走り込まないと持久力つかないよ」
ビルダー「ランナーじゃねえし」
平行線だろ
無料体験やってたから何度か行ったんだが、自由に使えるって話だったのに勧誘がすごい
インターバルどころかレップ中にまでとか勘弁w
んでダンベルが10kgまでしかなくて、スミスとEZバーとプレートは沢山あった。
ダンベル用のバーを用意してくれるなら通うよって言ったが断られた
インターバルどころかレップ中にまでとか勘弁w
んでダンベルが10kgまでしかなくて、スミスとEZバーとプレートは沢山あった。
ダンベル用のバーを用意してくれるなら通うよって言ったが断られた
レップ中に勧誘とか逆に面白い
153 ：ネックレス ◆rTSytgHncY ：2013/02/24(日) 17:39:37.73 ID:pUtSHPuv BE:2382408847-PLT(13000)
「しんどいね!!今しんどいね!!! でもみんなしんどいんだよ!! 苦しいんだよ!!!
上がる?! この1レップ上がる?!! あー!!上がらなさそう!!!
でもね!! うちのジム!! うちのジムの会員になれば上げれるよ! この1レップ上げれるんだよ!!!」
上がる?! この1レップ上がる?!! あー!!上がらなさそう!!!
でもね!! うちのジム!! うちのジムの会員になれば上げれるよ! この1レップ上げれるんだよ!!!」
修造は勘弁w
155 ：無記無記名：2013/02/24(日) 19:05:39.17 ID:B7Tx0cfa
>>151
無料体験は勧誘のためにあるからね。親がゲーム会社のところは勧誘して入会に失敗したら、マネージャとかにこっ酷くおこられるらしいよ。
無料体験は勧誘のためにあるからね。親がゲーム会社のところは勧誘して入会に失敗したら、マネージャとかにこっ酷くおこられるらしいよ。
>>153
そのトレーナーが毎回来てくれるなら月3万でも行くわ
そのトレーナーが毎回来てくれるなら月3万でも行くわ
>>155
グラディウスは好きだったが、今となってはブラック企業に堕ちたか^^;
グラディウスは好きだったが、今となってはブラック企業に堕ちたか^^;
客にトレーニングを教えるなとイントラに教育するところがある。
イントラ個々の技量差があると混乱を招くかららしい。
要は、ベテランなら指導できて、女のバイトには指導できないような
内容だと、顧客に平準化したサービスの提供ができないかららしい。
Aさんはこう言ってたのに、Bさんは別なことを言った的なトラブルを
避けたいんだって。
そのぶん元気な挨拶と器具の清掃を頑張れと。
お客様の声なんていうチクリシステムも張り巡らされているし、
イントラ連中も大変だ。
イントラ個々の技量差があると混乱を招くかららしい。
要は、ベテランなら指導できて、女のバイトには指導できないような
内容だと、顧客に平準化したサービスの提供ができないかららしい。
Aさんはこう言ってたのに、Bさんは別なことを言った的なトラブルを
避けたいんだって。
そのぶん元気な挨拶と器具の清掃を頑張れと。
お客様の声なんていうチクリシステムも張り巡らされているし、
イントラ連中も大変だ。
客商売だからな。でもトレーニング教えるなってのは正解だと思う。基本的な部分だけざっと説明できればいいしね。
馴れたら客が勝手にやるしｗ
馴れたら客が勝手にやるしｗ
俺もスポクラ通いだが
女イントラがキャハキャハ喋っているのを聞いてイラっとくる。
スポクラとしてはそれが普通なんだろうな。
俺もネラーマッチョ思考に毒されているんだなと感じたよ。
女イントラがキャハキャハ喋っているのを聞いてイラっとくる。
スポクラとしてはそれが普通なんだろうな。
俺もネラーマッチョ思考に毒されているんだなと感じたよ。
161 ：無記無記名：2013/02/24(日) 23:06:07.18 ID:rv5Jxyzp
別に、良い悪いの話ではないと思う。
ただ、そういう方針というだけで・・・・
ただ、そういう方針というだけで・・・・
スポクラに通うのをやめたけどそれは置いてあるマシン類の重量が全て上限に達してしまったから
高強度でやりたいからパンプアップメインのトレじゃ物足りないんだよね
高強度でやりたいからパンプアップメインのトレじゃ物足りないんだよね
携帯式ミュージックプレーヤーって言うんだろうか、ああいうのがあれば
イライラが減らせるかもしれないな。
ワーグナー聴きながらヘビースクワットなんていいかも。
イライラが減らせるかもしれないな。
ワーグナー聴きながらヘビースクワットなんていいかも。
行くと必ずパワーラック空いてる。嬉しい限り。
170 ：無記無記名：2013/02/25(月) 11:37:01.74 ID:XOJWVEbT
171 ：無記無記名：2013/02/25(月) 12:34:09.34 ID:AV2KN0kO
グローブ（）
オカマちゃんキモいｗ
オカマちゃんキモいｗ
172 ：無記無記名：2013/02/25(月) 13:39:41.18 ID:VBvCcm0G
日本全国各地のジムで一般利用者に危害を与え続けている
パワリフチン。
彼らを非難する意見がある一方、その知能レベルの低さゆえ、
同情する意見もある。
医学界では、パワリフと精神疾患との関連性を研究すべき、
というそんな意見さえある。
そんな知能レベルが低いパワリフチンたちを、どのように
処遇するべきか考えるスレ。
パワリフチン。
彼らを非難する意見がある一方、その知能レベルの低さゆえ、
同情する意見もある。
医学界では、パワリフと精神疾患との関連性を研究すべき、
というそんな意見さえある。
そんな知能レベルが低いパワリフチンたちを、どのように
処遇するべきか考えるスレ。
>>169
何も考えずにドンキに行くんだ。宝庫だぜ。
何も考えずにドンキに行くんだ。宝庫だぜ。
177 ：無記無記名：2013/02/26(火) 15:47:12.76 ID:o+9Smu6N
お前らもどうせ女ガン見してるだけだろ？
【調査】スポーツジムで真面目に汗をかく人は全体の３分の２程度…「異性探しに」「サウナが目的」の人も
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1361849780/
【調査】スポーツジムで真面目に汗をかく人は全体の３分の２程度…「異性探しに」「サウナが目的」の人も
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1361849780/
ババァしかいねーんだよ。見るわけねーだろ。
40前後の長身スレンダー熟女のケツとか、ダラTからの胸元ブラチラとか、レストでハァハァ息切れしてるふりしてハァハァしてるな
180 ：無記無記名：2013/02/26(火) 21:13:13.07 ID:cgcNG+oa
逆に見られてる気がする
181 ：無記無記名：2013/02/26(火) 21:31:58.42 ID:wZ4osWml
フィットネスクラブでこそ活きる財前式！
筋トレしてるのに女の子に興味沸くわけないだろｗ
183 ：無記無記名：2013/02/26(火) 22:03:33.53 ID:0URhQdjb
え？
そりゃそうだ
たまにそそるマダムとか居て困る。美人は年とってもやっぱ美人なんだよな。
187 ：無記無記名：2013/02/27(水) 12:50:25.34 ID:ECMJaBww
マッチョ好きの若い子とか結構居たりする。
188 ：無記無記名：2013/02/27(水) 15:43:33.89 ID:ZOGDmyb2
出会い友達探しにチェック入れるとどうなるの?
素敵な出逢いを与えくれるの?
それともスタッフどもに見られてﾌﾟｹﾞﾗされるの?
素敵な出逢いを与えくれるの?
それともスタッフどもに見られてﾌﾟｹﾞﾗされるの?
>>188
建前上はクラブの運営企画の参考にするってことなので
そういうニーズが多ければ会員同士の交流イベントなんかの根拠になるんだろうね。
ただ今日のフィットネスクラブでそういう手のかかる企画なんかやらないから
ﾌﾟｹﾞﾗされるまでもなくただ書くだけのアンケートなんだろうな
建前上はクラブの運営企画の参考にするってことなので
そういうニーズが多ければ会員同士の交流イベントなんかの根拠になるんだろうね。
ただ今日のフィットネスクラブでそういう手のかかる企画なんかやらないから
ﾌﾟｹﾞﾗされるまでもなくただ書くだけのアンケートなんだろうな
入会受付してくれたおねーさんに恋をしたんですが、何も言えないままです。
191 ：無記無記名：2013/02/28(木) 08:07:12.76 ID:HlJ0Tbcg
ボジムに通ってるのだが気分転換がてらｗたまにビジターでスポクラに行きます。
そこで若い兄ちゃんの特徴
・ガンバラナイ汗かかない
・ずーっと携帯いじり
・髪の毛チェック
・無意味なダンベル振り回し
・トレッドミルなどのカーディオマシン、退屈なのか3分ももたない
・どの種目もメンドクサそうに行う
たしかに己が会費を払ってるのだから
好きに使っていいのだけど「何だかな～」と思ってしまう。
そこで若い兄ちゃんの特徴
・ガンバラナイ汗かかない
・ずーっと携帯いじり
・髪の毛チェック
・無意味なダンベル振り回し
・トレッドミルなどのカーディオマシン、退屈なのか3分ももたない
・どの種目もメンドクサそうに行う
たしかに己が会費を払ってるのだから
好きに使っていいのだけど「何だかな～」と思ってしまう。
スポクラメインだとそっちのほうが希少だと気付くぞｗ 市営なら必ずいるけど。
俺のとこが変なだけかもしれんけど。
俺のとこが変なだけかもしれんけど。
>>192
希少だったかｗ
ただな
誰からも強制された訳でもなく自ら入会申し込み書にサインしてきてるのにな～と思ってな。
しかしスポクラもいいな。
ウエイトエリアがガラ空き！
痩せる事しか考えてない連中ばかりだからかウエイト人口少ない。
こんなに占有してしまっていいのかと不安になるほどだｗ
希少だったかｗ
ただな
誰からも強制された訳でもなく自ら入会申し込み書にサインしてきてるのにな～と思ってな。
しかしスポクラもいいな。
ウエイトエリアがガラ空き！
痩せる事しか考えてない連中ばかりだからかウエイト人口少ない。
こんなに占有してしまっていいのかと不安になるほどだｗ
>>193
若い女の子多いしなw
若い女の子多いしなw
ガンガン鍛えてる俺（私）カッコいい、的な価値観て無いよね。スポクラには。
ただ、情報やサプリの充実で、素人たちの身体のレベルは上がってる気がする。
ただ、情報やサプリの充実で、素人たちの身体のレベルは上がってる気がする。
196 ：無記無記名：2013/02/28(木) 11:52:23.28 ID:jpaYY5jO
>>1
良くいくジョイフィットにしょぼいビルダーが毎日来ててうざい
２０ｋｇのウエイト４つしかないのにそれをベンチプレスで長時間占拠。
近くに本格的ジムあるんだからそっちいけよ。
しょぼい体なのに全身ゴールドジム、ベルトなんか２種類持っててコーディネイトでどっちかをつけてる。
１６０センチ未満で禿でブサ面、肌色も汚く、これでナルシストなんだから気持ち悪いよ。
良くいくジョイフィットにしょぼいビルダーが毎日来ててうざい
２０ｋｇのウエイト４つしかないのにそれをベンチプレスで長時間占拠。
近くに本格的ジムあるんだからそっちいけよ。
しょぼい体なのに全身ゴールドジム、ベルトなんか２種類持っててコーディネイトでどっちかをつけてる。
１６０センチ未満で禿でブサ面、肌色も汚く、これでナルシストなんだから気持ち悪いよ。
ちょっと昔は知ってる人はトレーニング通って印象があったゴールドジムやアンダーアーマーも
もはや単なるスポーツアパレルブランドになっちゃったね。爺さん婆さんでも着てる。
もはや単なるスポーツアパレルブランドになっちゃったね。爺さん婆さんでも着てる。
>>196
周辺に配慮できない馬鹿はどこにでもいるが、そのスポクラの場合は
ウェイトそのものが足りない点にも問題がある。
そういう場合は、店長に直接話しをするといい。
それでも動かない場合は、本部に実名で改善希望をメール。
自分のところは、それでプレートを増やさせた。３ヶ月かかったけど。
周辺に配慮できない馬鹿はどこにでもいるが、そのスポクラの場合は
ウェイトそのものが足りない点にも問題がある。
そういう場合は、店長に直接話しをするといい。
それでも動かない場合は、本部に実名で改善希望をメール。
自分のところは、それでプレートを増やさせた。３ヶ月かかったけど。
なんだかんだで普通に鍛えたりちゃんと有酸素とかして痩せようって人のほうが多かったりするんだけど、目立つんだよねパーシャルカールやったりスマホ見たりしてる奴。例外なくあっちこっち歩き回るし。
>>198
Wバー置けって言いまくるわｗ
>>198
Wバー置けって言いまくるわｗ
やたらイバンコのラバープレート揃えてたりするよな
だーれも使わないのに
だーれも使わないのに
202 ：無記無記名：2013/03/01(金) 23:53:54.86 ID:juf/4fre
>>201 あるあるｗｗｗ
フィットネスクラブには、孤独そうな爺さんたちが多いね。
晩年の有り余る時間を持て余してるんだろうな。
晩年の有り余る時間を持て余してるんだろうな。
204 ：無記無記名：2013/03/02(土) 09:52:32.11 ID:fr5zN/y1
孤独爺さんはゲーセンへ向かうｗ
そして孤独爺さんは若者への誤解と偏見が多い。
若者とコミュとってない爺さんほどそういう傾向で、悪いTVのニュースだけが若者の情報源でいい奴もたくさんいる事を知らない。
そして孤独爺さんは若者への誤解と偏見が多い。
若者とコミュとってない爺さんほどそういう傾向で、悪いTVのニュースだけが若者の情報源でいい奴もたくさんいる事を知らない。
孤独引きこもり中年はジムへ向かう。
発言するのは掲示板だけ。
発言するのは掲示板だけ。
孤独な爺さんは昼間映画館行ってるよタダだし
207 ：無記無記名：2013/03/02(土) 15:45:44.82 ID:9DfUQhGP
ゲーセンや運動場所にくるじーさん達は元気だよ。本物は、スーパーの休憩場所でテレビを１日見ている。おカネがないのでフードコートで水のんで、催事の試食で空腹をしのぎ、フロアー内をウォーキングして、１日をすごす。筋トレして、血管破裂してしんだほうがましだな･･･。
208 ：らさと ◆FPAH/ktkCU ：2013/03/02(土) 19:58:38.24 ID:UnvElMYG
今月から1台しかないパワーラックが時間制になった(´・ω・｀)
一人もしくは1グループ利用は15分まで
ランニングマシンのように使用希望者はホワイトボードに名前と時間を記入
最近夜の会員の使用者が多くなってきたからだろうが、他に同じような所に通われてる方いますか？
一人もしくは1グループ利用は15分まで
ランニングマシンのように使用希望者はホワイトボードに名前と時間を記入
最近夜の会員の使用者が多くなってきたからだろうが、他に同じような所に通われてる方いますか？
210 ：無記無記名：2013/03/02(土) 20:06:46.61 ID:DM79SICo
15分ってきついな
バックスクワット5セット＆フロント3セットとかやるときあるけど、絶対15分でおさまらないよ・・・
バックスクワット5セット＆フロント3セットとかやるときあるけど、絶対15分でおさまらないよ・・・
212 ：無記無記名：2013/03/02(土) 20:26:33.87 ID:w7y+I0v0
15分も待たされるのも大変なんだけどな
利用者の民度が低いから、そういう下らないルールが増えていく。
ひと声かけて一緒に使えば済むのに。
しかも、コソコソとチクリ箱にご提案するようなカスは、混みあうからラックを増設しろと
言わずに、制限時間なんてことを言い出す。
自らの手足を縛るものでしかないのに。
ひと声かけて一緒に使えば済むのに。
しかも、コソコソとチクリ箱にご提案するようなカスは、混みあうからラックを増設しろと
言わずに、制限時間なんてことを言い出す。
自らの手足を縛るものでしかないのに。
一人やグループで30分も1時間も占領してる奴等がいるとこうなるんだよな
215 ：らさと ◆FPAH/ktkCU ：2013/03/02(土) 20:56:38.89 ID:UnvElMYG
比較的マナーのいいジムなんですが極一部独占する人がいるようで(´Д｀)
酷い人だとBIG3を連続で各5セット以上、そしてインターバル毎回3分以上とる人がいるw
自分はいつも15～20分位で終わるからいいけど後に利用者がいない場合でも時間気になければいけないのが面倒くさい
色々意見ありがとうございました
酷い人だとBIG3を連続で各5セット以上、そしてインターバル毎回3分以上とる人がいるw
自分はいつも15～20分位で終わるからいいけど後に利用者がいない場合でも時間気になければいけないのが面倒くさい
色々意見ありがとうございました
216 ：無記無記名：2013/03/02(土) 20:58:07.88 ID:RiPu0NJ3
インターバルってそんなに取るものなのか？
217 ：無記無記名：2013/03/02(土) 21:02:44.22 ID:mbxgF1YB
GGもフィットネスクラブなのな
南沙町のとかは別だと思うけど
南沙町のとかは別だと思うけど
>>215
自分も一度、そういう人に声をかけて、一緒にやらせてくれと頼んだらキレられたことがある。
１時間も使う訳じゃないんだから我慢しろ、だってさ。
お前呼ばわりされたので、喧嘩になったけどね。
基本的に、ラックにバーベルを乗せたままインターバルというのは、マシンで休憩するのと
全然変わらないんだから、いつでも譲りますって態度は見せとかないと。
座って休むのは無しだよ。
自分も一度、そういう人に声をかけて、一緒にやらせてくれと頼んだらキレられたことがある。
１時間も使う訳じゃないんだから我慢しろ、だってさ。
お前呼ばわりされたので、喧嘩になったけどね。
基本的に、ラックにバーベルを乗せたままインターバルというのは、マシンで休憩するのと
全然変わらないんだから、いつでも譲りますって態度は見せとかないと。
座って休むのは無しだよ。
219 ：無記無記名：2013/03/02(土) 21:37:20.08 ID:oqZ9ZfV9
俺はスポクラに通ってるけど
10分待たされたらマジ切れするな。
別に占領してる奴に言うわけじゃないけど。
分割法を採用すれば、3セット以上する必要が出てくるんだろうけど、
ボディビルの全日本選手権レベルでもない限りは、各種目は1～2セットで
十分だと思うんだがな。セット間の休息は長くても2分で良いはず。
10分待たされたらマジ切れするな。
別に占領してる奴に言うわけじゃないけど。
分割法を採用すれば、3セット以上する必要が出てくるんだろうけど、
ボディビルの全日本選手権レベルでもない限りは、各種目は1～2セットで
十分だと思うんだがな。セット間の休息は長くても2分で良いはず。
近所の市営のスミスは20分だな。
但書があって
筋力トレーニングは3分の休憩で3セット程度を行うのが効果的で、アップも含め20分程度が目安です
とわかりやすく書いてる。
片付けてボードに予約者がいなければ再度記名して20分1セット延長可能
んで指導員もいるから環境抜群だ
但書があって
筋力トレーニングは3分の休憩で3セット程度を行うのが効果的で、アップも含め20分程度が目安です
とわかりやすく書いてる。
片付けてボードに予約者がいなければ再度記名して20分1セット延長可能
んで指導員もいるから環境抜群だ
>>220
デッドやスクワット3セットじゃ絶対足りないだろｗ
デッドやスクワット3セットじゃ絶対足りないだろｗ
マジ切れする必要なんてどこにもないだろ。
コミュニケーションスキルの欠如って意味では、お前は占拠する奴と同程度。
5分だろうが1時間だろうが、他人に配慮すればいい。
それもできないような程度の低い連中が多いから不満が絶えない。
コミュニケーションスキルの欠如って意味では、お前は占拠する奴と同程度。
5分だろうが1時間だろうが、他人に配慮すればいい。
それもできないような程度の低い連中が多いから不満が絶えない。
むしろ自分から使いますか？と聞くべき。予防線の意味も込めて。
初めてジムに行くと機器の説明とかで話しかけてくんの？
ほっといて欲しいのだが？
ほっといて欲しいのだが？
講習必須なとこもあるけどだいたいほっといてくれるよ
>>208
某大損の複数店舗に通わせてもらってるがベンチ、スミス、パワラとも30分まで
GVTとか多セットアップできない点以外は良いと思う
レスト5分以上で小一時間ベンチ占有する輩が一般人にも不評だったのだろう
時間制になっても待つの面倒だから「一緒にいーすか？」ゆうて退かしてるわw
某大損の複数店舗に通わせてもらってるがベンチ、スミス、パワラとも30分まで
GVTとか多セットアップできない点以外は良いと思う
レスト5分以上で小一時間ベンチ占有する輩が一般人にも不評だったのだろう
時間制になっても待つの面倒だから「一緒にいーすか？」ゆうて退かしてるわw
>>219
ハードゲイナーほど多くやらなきゃならない
１部位に20～30セットは必要
素質ある奴は少セットでもいけるだろうね
勉強と同じで、ダメな奴ほど時間と量かけなきゃならない
素質ある奴はなに食っても筋肉になるが、こちらは計算して節制してやっと奴らと同じ土俵にあがれる
全日本レベルなんざエリート中のエリートが努力してる域
東大、京大の奴らと同じでそもそもの種類が違う
ハードゲイナーほど多くやらなきゃならない
１部位に20～30セットは必要
素質ある奴は少セットでもいけるだろうね
勉強と同じで、ダメな奴ほど時間と量かけなきゃならない
素質ある奴はなに食っても筋肉になるが、こちらは計算して節制してやっと奴らと同じ土俵にあがれる
全日本レベルなんざエリート中のエリートが努力してる域
東大、京大の奴らと同じでそもそもの種類が違う
228 ：無記無記名：2013/03/03(日) 10:39:47.21 ID:RqWob0+J
インターバルの間に使わせたらいいじゃん。
そこは大人の対応って事でいいんじゃね？
そこは大人の対応って事でいいんじゃね？
229 ：無記無記名：2013/03/03(日) 15:14:29.58 ID:oXdSBYei
女より若い男の痩せ過ぎが問題だよね
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 23:21:35 ID:6FJnxpWZ
中学高校の男子や若い男のほうが痩せが深刻だと思うが。
テレビでは若い女性の痩せばっか言ってるが。
街やデパートに行くと、男子はほんとに普通体型の奴を探すのが
難しいほど、みんなガリガリ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1256221295/l50
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 23:21:35 ID:6FJnxpWZ
中学高校の男子や若い男のほうが痩せが深刻だと思うが。
テレビでは若い女性の痩せばっか言ってるが。
街やデパートに行くと、男子はほんとに普通体型の奴を探すのが
難しいほど、みんなガリガリ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1256221295/l50
231 ：無記無記名：2013/03/03(日) 16:37:16.85 ID:14DLU9wi
自分はベンチに２０～３０分くらいかけるんだけど
一緒にいーッスか？とか声かけられて
じゃあ一緒にやろうぜ！ってなって
それが増えて増えて４～５人でローテーションするようになった。
だいたい１時間くらいで終わる。
でも、５人とかの大所帯になってから
いきなり文句つけてくる人が増えた；
一声かけてくれれば全然譲るんだけどなぁ。。。
一緒にいーッスか？とか声かけられて
じゃあ一緒にやろうぜ！ってなって
それが増えて増えて４～５人でローテーションするようになった。
だいたい１時間くらいで終わる。
でも、５人とかの大所帯になってから
いきなり文句つけてくる人が増えた；
一声かけてくれれば全然譲るんだけどなぁ。。。
一緒にいーか？と言うと「いま使ってるから」て断られるのには困る
ボジムメインでいてスポクラいくと言葉が通じない
スタッフに「スポットお願いできますか？」ゆうと「は？スポット？」ゆあれるし
スポットも最小限でいいのにスカスカ挙げちゃうし
まあスポクラだからと文句は言いません
けど次からはわかってる方にお願いしてる
ボジムメインでいてスポクラいくと言葉が通じない
スタッフに「スポットお願いできますか？」ゆうと「は？スポット？」ゆあれるし
スポットも最小限でいいのにスカスカ挙げちゃうし
まあスポクラだからと文句は言いません
けど次からはわかってる方にお願いしてる
お、おう
>>233
スポットとは補助のこと？
一緒に出来る仲間がいれば
細かい要望も出せるんだけどね。。。
自分は、潰れてから補助であげてもらうときは
サッと上げてもらって、ゆっくり下ろす×３とか都度お願いしてる。
スポットとは補助のこと？
一緒に出来る仲間がいれば
細かい要望も出せるんだけどね。。。
自分は、潰れてから補助であげてもらうときは
サッと上げてもらって、ゆっくり下ろす×３とか都度お願いしてる。
>>233
> 一緒にいーか？と言うと「いま使ってるから」て断られるのには困る
これには困る。言葉が通じないってのも同感。
ただ、素人の人達を驚かすのが楽しいからフィットネスクラブに行くって面も
多少はあるので、善し悪し。
> 一緒にいーか？と言うと「いま使ってるから」て断られるのには困る
これには困る。言葉が通じないってのも同感。
ただ、素人の人達を驚かすのが楽しいからフィットネスクラブに行くって面も
多少はあるので、善し悪し。
先月まではなぜか職場の廊下にあったベンチやフリーウェイトで何人かでトレしてたが
転勤してきた今の職場にはそんなものあるわけなく
近所の市営の体育館かフィットネスクラブも検討してたところの俺がきましたよっと
スポクラの利用目的は各人の自由だし
他の利用者にたいしてなんらかの感想もつことがあるのも理解できる
スレタイから言ってそういったことを少々書き込むのは許容されると思うが
感情的になってこのスレのなかで煽りあう必要もないでしょう
ここまで読んできて個人的に気になったのは知りたいのは
フィットネスクラブでは明らかに危ないことが日常茶飯事なのか？ってことです
挙げてる最中に近寄ってきたり話しかけられたり…
場所にもよるのかなと思うが…
誰か教えてください
転勤してきた今の職場にはそんなものあるわけなく
近所の市営の体育館かフィットネスクラブも検討してたところの俺がきましたよっと
スポクラの利用目的は各人の自由だし
他の利用者にたいしてなんらかの感想もつことがあるのも理解できる
スレタイから言ってそういったことを少々書き込むのは許容されると思うが
感情的になってこのスレのなかで煽りあう必要もないでしょう
ここまで読んできて個人的に気になったのは知りたいのは
フィットネスクラブでは明らかに危ないことが日常茶飯事なのか？ってことです
挙げてる最中に近寄ってきたり話しかけられたり…
場所にもよるのかなと思うが…
誰か教えてください
常識ある人のほうが多いって。変なのが目立つんだよ。
>>237
確かに当たりそうな距離フラフラ横切る奴はいる、ダンベルフライやってる時とか
確かに当たりそうな距離フラフラ横切る奴はいる、ダンベルフライやってる時とか
>>239
スクワットやってる時点で”言葉の通じない人”ではないよね。
コツコツとスクワットを続けている人は、一目置いてしまう。
>>242
黙って去ってくれ。お前の趣味を他人に押し付けるなよ。いい年なんだろ？
スクワットやってる時点で”言葉の通じない人”ではないよね。
コツコツとスクワットを続けている人は、一目置いてしまう。
>>242
黙って去ってくれ。お前の趣味を他人に押し付けるなよ。いい年なんだろ？
趣味の話じゃねーだろｗ
趣味って…、完全にゆとりだな。
趣味の問題だろう。
「ゆう」表記など、ありふれたネットスラングの一つにすぎないわけで。
それについて論難することは、そいつの趣味、好みに合わないと表白しているだけのことだ。
そういう振る舞いが野暮で目障りだ、と言ってる。
…ここまで説明してやらないと、学歴の低い人達には伝わらないものかねえ。
本の一つでも読んだらどうだよ。
「ゆう」表記など、ありふれたネットスラングの一つにすぎないわけで。
それについて論難することは、そいつの趣味、好みに合わないと表白しているだけのことだ。
そういう振る舞いが野暮で目障りだ、と言ってる。
…ここまで説明してやらないと、学歴の低い人達には伝わらないものかねえ。
本の一つでも読んだらどうだよ。
うわーｗ
248 ：無記無記名：2013/03/03(日) 23:00:47.65 ID:p4MPclqP
>>246
オマエ痛いヤツだな。
オマエ痛いヤツだな。
249 ：無記無記名：2013/03/03(日) 23:03:19.62 ID:31gERD7k
キチガイを構うな、キチガイは一生かけても治らん
250 ：無記無記名：2013/03/03(日) 23:24:27.99 ID:lQIr9kmh
俺なんか、地元に帰ってきて近所のスポクラ入ったんだが、誰もフリーウェイト使わず、これ幸いと黙々とトレーニングしていたんだが、スタジオ組の鶏ガラババアがちょっかい出してきて、ちょっとしゃべるようになった。
そして、しばらくしてスクワットマックス挑戦で気合い入れてたら鶏ガラがふざけてコチョコチョしてきやがった!
アタッマ来てボイラー室に連れ込んでボコってやったわ!!!
そして、しばらくしてスクワットマックス挑戦で気合い入れてたら鶏ガラがふざけてコチョコチョしてきやがった!
アタッマ来てボイラー室に連れ込んでボコってやったわ!!!
割とフリーウェイトが充実してるジェク○ー
どうでもいい有酸素マシン付近にしかスタッフがいない
フリーウェイトは無人になる
すげー危険だと思う
スタッフは常連と談笑してるだけ
どうでもいい有酸素マシン付近にしかスタッフがいない
フリーウェイトは無人になる
すげー危険だと思う
スタッフは常連と談笑してるだけ
○ェクポーでおけ？
253 ：無記無記名：2013/03/04(月) 09:40:15.75 ID:rWdIdWyX
254 ：無記無記名：2013/03/04(月) 11:05:35.74 ID:RwD+NJ2J
255 ：無記無記名：2013/03/04(月) 12:12:02.98 ID:NThs20Mw
俺の通ってるジムには、パワーラックやら使ってる時に一緒にやらせてなんて言う人いないけど
人によって扱う重量違うんだし、使うのは早い者勝ちなのが当たり前だろ
いきなり知らないおっさんに一緒にやろうなんて言われたらアスペ疑うわ
人によって扱う重量違うんだし、使うのは早い者勝ちなのが当たり前だろ
いきなり知らないおっさんに一緒にやろうなんて言われたらアスペ疑うわ
器具は譲り合って使うのがマナー。
混雑時に他人をまたせて平気なのは知的障害者、低能の部類だと思うよ。
弱い人ほど長時間占有するから、困ったものだ。
混雑時に他人をまたせて平気なのは知的障害者、低能の部類だと思うよ。
弱い人ほど長時間占有するから、困ったものだ。
基本そうだね。でもスポクラだとマシンが多い。
てか行ってパワーラック空いて無かった事ないw
てか行ってパワーラック空いて無かった事ないw
ゴールドジムや個人経営のジムでも、器具の順番待ちをした記憶がない。
基本的に、キツいトレーニングを短時間のうちに集中的に終わらせ、さっさと帰るのが
みんな当たり前だったから。
その点、スポクラのウェイトエリアにいるような人は、時間あたりのトレーニング密度が低い。
上級者が15分でこなせるメニューを、40分かけてタラタラやってるイメージがある。
基本的に、キツいトレーニングを短時間のうちに集中的に終わらせ、さっさと帰るのが
みんな当たり前だったから。
その点、スポクラのウェイトエリアにいるような人は、時間あたりのトレーニング密度が低い。
上級者が15分でこなせるメニューを、40分かけてタラタラやってるイメージがある。
さすがに見た事ないなそこまではw
というか，スポクラのスタッフってバカしかいないだろ？
この前，ジムでひどい経験をしたし。
俺がトレーニングしていると，終始，ガキが騒いでるワケ。
あまりにもうるさいので，スタッフを呼びつけ，ガキを静かにさせるように頼んだのね。
すると，そのスタッフは「この問題は，お客様ご自身でお考えください」とか言ってきた！
頭に来たから，さっきまで騒いでいた俺のガキを連れて，即効でジムを出て行ったぜ。
もう，日本のモラル，メチャクチャ。。。。
この前，ジムでひどい経験をしたし。
俺がトレーニングしていると，終始，ガキが騒いでるワケ。
あまりにもうるさいので，スタッフを呼びつけ，ガキを静かにさせるように頼んだのね。
すると，そのスタッフは「この問題は，お客様ご自身でお考えください」とか言ってきた！
頭に来たから，さっきまで騒いでいた俺のガキを連れて，即効でジムを出て行ったぜ。
もう，日本のモラル，メチャクチャ。。。。
262 ：無記無記名：2013/03/04(月) 16:18:55.96 ID:XMN3UcW3
長い間わたしたちは見つめあっていた。まだお互いに触れ合ってもいないのに、あの人はしっとりと汗をかいていた。
あの人の吸い込まれるような青い目に見つめられると、自分がほとんど裸でいることがひどく無防備に思えてくる。
あの人の故郷のあのヨーロッパの小さな国では、男の人はみなこんなにたくましいのだろうか。
そんな思いに心を漂わせていると、不意に彼がこちらに手を伸ばし、気が付くとわたしはそのがっしりした腕の中に
抱きすくめられていた。彼はわたしの耳元で激しくあえぎながら、いつもの性急さで、わたしの体を覆うたった一枚
残された布切れに手を伸ばしてきた。いけない。またいつものように彼に主導権を握られてしまう。わたしは
必死で抵抗するが、もう手遅れだった。彼は腰を打ち付けるようにしてがぶり寄ると、わたしを土俵の外に押し出したのだった。
あの人の吸い込まれるような青い目に見つめられると、自分がほとんど裸でいることがひどく無防備に思えてくる。
あの人の故郷のあのヨーロッパの小さな国では、男の人はみなこんなにたくましいのだろうか。
そんな思いに心を漂わせていると、不意に彼がこちらに手を伸ばし、気が付くとわたしはそのがっしりした腕の中に
抱きすくめられていた。彼はわたしの耳元で激しくあえぎながら、いつもの性急さで、わたしの体を覆うたった一枚
残された布切れに手を伸ばしてきた。いけない。またいつものように彼に主導権を握られてしまう。わたしは
必死で抵抗するが、もう手遅れだった。彼は腰を打ち付けるようにしてがぶり寄ると、わたしを土俵の外に押し出したのだった。
263 ：無記無記名：2013/03/04(月) 16:21:17.21 ID:gxmoqyCB
つまらん
264 ：無記無記名：2013/03/04(月) 16:29:42.63 ID:pQDsJV1f
ベンチが開いてないからってパワーラックまで使ってベンチにして長々とやっちゃうのはやめてほしい。
ベンチはベンチコーナーで解決してくれんとたまらんわ。
ベンチはベンチコーナーで解決してくれんとたまらんわ。
バーベルがパワーラックにしかないとか普通にあるからなぁ。俺のとこそうだけどフリーウエイトやってる奴自体がほとんどいないから困ったことないけど。
うちはキッズチアのクラスがあるからその時間に合わせて行ってるわ。
階段上がるときに見せパンをガン見するのが何よりの楽しみ(*´д｀*)
階段上がるときに見せパンをガン見するのが何よりの楽しみ(*´д｀*)
おさわりまんこのひとです
スポーツクラブは筋トレの客を取り込もうとは
してないからな。確かにマッチョらは
器具を使う時間が少々長いから器具を用意しなければならない。
ベンチなんて４台はほしい。プレートも・・・
インストラクターだって玄人を要するし。
スポーツクラブはそういう意味でしょぼすぎる。お遊びだし
老人とダイエット目的の溜まり場でしかない。
かといってウェイトリフティングだけのちっこいクラブは
ビギナーにとっては敷居が高すぎる。
してないからな。確かにマッチョらは
器具を使う時間が少々長いから器具を用意しなければならない。
ベンチなんて４台はほしい。プレートも・・・
インストラクターだって玄人を要するし。
スポーツクラブはそういう意味でしょぼすぎる。お遊びだし
老人とダイエット目的の溜まり場でしかない。
かといってウェイトリフティングだけのちっこいクラブは
ビギナーにとっては敷居が高すぎる。
ゴールドが微妙なラインだよな。プロ御用達だから行きづらいって初心者多いと思うぞ。
行ってみるとちらちら初心者はおろか稀にクソガリまで居たりするんだけどw
真面目な人ほど敷居高く感じるだろうね。アメリカじゃプロビルダーの横でくつろぐ爺さんとか普通にいるのが凄いと思ってしまうw
行ってみるとちらちら初心者はおろか稀にクソガリまで居たりするんだけどw
真面目な人ほど敷居高く感じるだろうね。アメリカじゃプロビルダーの横でくつろぐ爺さんとか普通にいるのが凄いと思ってしまうw
スミスでやるインクラインベンチけっこういいぜ。それやりたくてたまに市営に行くくらい。
レッグプレスがスタックしかなくて、しかも200しかないのには驚いたな
片足でやるんかいなと
片足でやるんかいなと
>>274
慣れもあるし合う合わないもあるから一概には言えないけど、ちゃんと大胸筋にも効くよ。
肩や三頭鍛えるもんだと開き直るのも手w
シーテッドショルダープレスはスミスのほうがやりやすいくらいに感じる。
慣れもあるし合う合わないもあるから一概には言えないけど、ちゃんと大胸筋にも効くよ。
肩や三頭鍛えるもんだと開き直るのも手w
シーテッドショルダープレスはスミスのほうがやりやすいくらいに感じる。
276 ：無記無記名：2013/03/04(月) 20:56:25.35 ID:kXUCfgCV
自分はインクラインはスミスだな
ビシビシ効く
ビシビシ効く
278 ：無記無記名：2013/03/04(月) 23:58:22.24 ID:DWYKBqo1
スミスは基本的に同じ種類のが一台しかないからメイン種目にしてると使えなくなることも多いのが難点
自分が行ってる店舗だと日本選手権のトップ常連ビルダーが独占して使ってるからなあ
自分が行ってる店舗だと日本選手権のトップ常連ビルダーが独占して使ってるからなあ
一緒に使えばOK
280 ：無記無記名：2013/03/05(火) 00:18:22.18 ID:ih+NvMBJ
マシンだとプレートの付け替えも楽だからまだいいよな
フリーウェイトだと片側を一気に着脱するわけにいかないし
ましてパワーラックでのスクワットとなると高さも使用重量もまちまちだから一緒にってのは難しいわ
フリーウェイトだと片側を一気に着脱するわけにいかないし
ましてパワーラックでのスクワットとなると高さも使用重量もまちまちだから一緒にってのは難しいわ
シャフトの上下からプレートの着脱まで全自動でやってくれるラックがあれば大ヒット商品になるよね。
ほんとにそれ開発して欲しいけど、長蛇の列が出来てまともにトレできないだろうな。
返って通常のラックがガラ空きになって使い放題になるならそれでも良いけど。
返って通常のラックがガラ空きになって使い放題になるならそれでも良いけど。
500キロのスタックスミスとか考えただけでヨダレでる
一台だけで三時間はやれる
500キロに耐えられるピンはあるのかな
一台だけで三時間はやれる
500キロに耐えられるピンはあるのかな
284 ：無記無記名：2013/03/05(火) 09:58:40.75 ID:HZhPGEF/
フィットネスに使い方がわかる奴がいるだろうか？
そりゃ居るよw
>>285
500キロで何のトレーニングをするのか、見ものだが。
500キロで何のトレーニングをするのか、見ものだが。
全自動だったらスリーモアレプスを自動でやってくれるようなラックがあるといいな
ウチのジムフリーウェイトコーナーほぼ無人だからｗ
イントラはじいさん、ねえちゃんとしゃべってるだけ
ウチのジムフリーウェイトコーナーほぼ無人だからｗ
イントラはじいさん、ねえちゃんとしゃべってるだけ
>>286
ラックアップのみのドヤ顔にきまってんだろ
ラックアップのみのドヤ顔にきまってんだろ
ホモが横に二人ならんでトゥーメンズスクワッツてのもあるな
>>208
亀レスだけど、自分の行ってるフィットネスクラブもスミスマシンが１台しかないので
最大２０分の時間制限制、小さいホワイトボードに終了時間書いて、
次に待つ人はボードに張り付けてあるマグネット（磁石）をもっとくルール
だからスミス使われててマグネットが無いと、最大４０分待ちになるのでガクっとくる
その日はダンベルかマシンで代用するような感じになってしまいます
以前（だいぶ昔）、同系列の別店舗にも行ってましたが、そこもベンチが１台しかなかったけど
誰かが先に使ってても気軽に２～３人とかで一緒にやる雰囲気ができてた
今のとこは複数人でやってもＭＡＸ２０分という訳の分からないルールなのでｗ
近い重量の人でも一緒にやりましょうって感じにならない、もの凄く効率が悪い
亀レスだけど、自分の行ってるフィットネスクラブもスミスマシンが１台しかないので
最大２０分の時間制限制、小さいホワイトボードに終了時間書いて、
次に待つ人はボードに張り付けてあるマグネット（磁石）をもっとくルール
だからスミス使われててマグネットが無いと、最大４０分待ちになるのでガクっとくる
その日はダンベルかマシンで代用するような感じになってしまいます
以前（だいぶ昔）、同系列の別店舗にも行ってましたが、そこもベンチが１台しかなかったけど
誰かが先に使ってても気軽に２～３人とかで一緒にやる雰囲気ができてた
今のとこは複数人でやってもＭＡＸ２０分という訳の分からないルールなのでｗ
近い重量の人でも一緒にやりましょうって感じにならない、もの凄く効率が悪い
利用者の民度が低いと、つまんないルールが増えてくんだよな
周りを顧みずに器具を独占する馬鹿と、何でもかんでも施設にチクる馬鹿。
その結果が自由の制限なんだから、誰にとってもメリットがない。
周りを顧みずに器具を独占する馬鹿と、何でもかんでも施設にチクる馬鹿。
その結果が自由の制限なんだから、誰にとってもメリットがない。
292 ：らさと ◆FPAH/ktkCU ：2013/03/05(火) 23:26:36.13 ID:d8lvRLfs
>>273
うちも同じです
シートを一番前に設定してレップ毎にウエイトスタックがつく位可動域を広げてます
結構きつくてカーフレイズ等にも使えて便利
しかし1台しかなく女性やお年寄りもよく使う
スタジオの前に置いてるので最悪座ったまま10分以上スタジオを見学する人までいたりします(´Д｀)
>>290
結局いきなりルールを変えるには抵抗があったみたいで再来週からになったようです
うちも一人だろうがグループだろうが15分
常連のよく使う方達は皆ランニングマシンやエアロバイクどかしてパワーラックもう一つ買えばいいと口を揃えてましたｗ
上の方で多くの方が賛否両論意見を書いてくれて参考になります
まぁ独占する人らの中には声をかけると逆切れする方もいるようなので面倒臭い
ジム側も客同士のトラブルは避けたいだろうしこの件については俺もポジティブに考えてます
これを機にジム内の雰囲気が良い方に変わる事を期待します
うちも同じです
シートを一番前に設定してレップ毎にウエイトスタックがつく位可動域を広げてます
結構きつくてカーフレイズ等にも使えて便利
しかし1台しかなく女性やお年寄りもよく使う
スタジオの前に置いてるので最悪座ったまま10分以上スタジオを見学する人までいたりします(´Д｀)
>>290
結局いきなりルールを変えるには抵抗があったみたいで再来週からになったようです
うちも一人だろうがグループだろうが15分
常連のよく使う方達は皆ランニングマシンやエアロバイクどかしてパワーラックもう一つ買えばいいと口を揃えてましたｗ
上の方で多くの方が賛否両論意見を書いてくれて参考になります
まぁ独占する人らの中には声をかけると逆切れする方もいるようなので面倒臭い
ジム側も客同士のトラブルは避けたいだろうしこの件については俺もポジティブに考えてます
これを機にジム内の雰囲気が良い方に変わる事を期待します
交代で使う事が果たして本当に時間効率が良いのか検討する価値はあるかもね。
例えば使用重量が50kgの人と120kgの人が交代でスクワットを8回*5セット、
インターバルは相手のセットが終わるまでの成り行き時間でするとして、
毎セットごとにプレートの付け替えが発生していたら二人で行うトータル時間は実働時間よりも遥かに長い事が想像できる。
しかし、使用重量がほぼ同じぐらいならプレート付け替え時間は発生しないから、インターバルも1分台で交代交代でできるかもしれない。
つまり、交代での使用を申し出る人が先客の使用重量と近似であると判断したなら、トータルでは早く終わるので声をかける。
あまりにも異なる重量ならば先客が終わるまで待っている方がスムーズだと言えそうだ。
例えば使用重量が50kgの人と120kgの人が交代でスクワットを8回*5セット、
インターバルは相手のセットが終わるまでの成り行き時間でするとして、
毎セットごとにプレートの付け替えが発生していたら二人で行うトータル時間は実働時間よりも遥かに長い事が想像できる。
しかし、使用重量がほぼ同じぐらいならプレート付け替え時間は発生しないから、インターバルも1分台で交代交代でできるかもしれない。
つまり、交代での使用を申し出る人が先客の使用重量と近似であると判断したなら、トータルでは早く終わるので声をかける。
あまりにも異なる重量ならば先客が終わるまで待っている方がスムーズだと言えそうだ。
いや待てよ、プレートの付け替えなんてそんなに時間かからないよな？
不必要に体力を消耗することと面倒な気持ちがあるからできれば付け替えは最小限にしたいのは事実だけどな。
不必要に体力を消耗することと面倒な気持ちがあるからできれば付け替えは最小限にしたいのは事実だけどな。
前に通ってたティップネスはスタッフが常に数名待機しててウェイト付け替えるの手伝ってた
交代でやりたいと申し出しやすい環境だった
今通ってるジェ○サーはウェイトゾーンはイントラ無人だから全然違う
家の近所ここしか無いんだよなー
有酸素のあたりでねえちゃんやジイさんと談笑してるのみるとラリアットしたくなる
交代でやりたいと申し出しやすい環境だった
今通ってるジェ○サーはウェイトゾーンはイントラ無人だから全然違う
家の近所ここしか無いんだよなー
有酸素のあたりでねえちゃんやジイさんと談笑してるのみるとラリアットしたくなる
２人で片方ずつ付け替えりゃすぐだろそんなもん
プレートなんかてめえで付け替えるのが当然でそんなことまで店員にやらせようとかいうのが甘えすぎ
重量差大きくていちいち何枚も付け替えなきゃいけないような状況なら頼まないか頼まれても断るのが筋
プレートなんかてめえで付け替えるのが当然でそんなことまで店員にやらせようとかいうのが甘えすぎ
重量差大きくていちいち何枚も付け替えなきゃいけないような状況なら頼まないか頼まれても断るのが筋
話の流れみろよ
>>293
俺の場合フルスク160k、6レップ、5セット、レスト1分強
キツいの嫌いだから回数少なめw
100くらいの人らは3～5分休むみたいで彼らのレスト中に2セット終わる
で結果、俺が割り込んで先に終える
待ってる時間のが無駄だよ
俺の場合フルスク160k、6レップ、5セット、レスト1分強
キツいの嫌いだから回数少なめw
100くらいの人らは3～5分休むみたいで彼らのレスト中に2セット終わる
で結果、俺が割り込んで先に終える
待ってる時間のが無駄だよ
>>296
バカ？
バカ？
300 ：無記無記名：2013/03/06(水) 11:26:23.30 ID:vZxIsfJI
299に激しく同意wwww
ベンチに腰掛けて5分も休んでる人々は、ヤル気がないのではなく、単に
体力がないだけなのかも知れないね。
体力がないだけなのかも知れないね。
302 ：無記無記名：2013/03/06(水) 11:53:09.11 ID:Tm+hHdHu
一緒にやりたくないやつはなんだかんだ例外的な理由考えて自分を正当化しようとする。
宅トレじゃないんだからお互い不快にならないように譲り合って一緒にやればいいのに。
ピンの高さなんて40cmも50cmも変わるわけじゃないんだし、違ってもたいていは目盛り1個分、大きくても2つ分程度。
背の低い方に合わせればいいだけ。
本格的に競技として目指してるなら専門ジムいくべし。
宅トレじゃないんだからお互い不快にならないように譲り合って一緒にやればいいのに。
ピンの高さなんて40cmも50cmも変わるわけじゃないんだし、違ってもたいていは目盛り1個分、大きくても2つ分程度。
背の低い方に合わせればいいだけ。
本格的に競技として目指してるなら専門ジムいくべし。
初心者こそ専門ジムに行ったほうがいいのにと思う。
フィットネスクラブなんて、単なる場所貸しに過ぎないのだから。
ピアノ貸してやるから自由に弾けと言われても、初心者はどうしようもないのと一緒で。
方法と技術が無いのに、いくらやっても成果は出ない。
フィットネスクラブなんて、単なる場所貸しに過ぎないのだから。
ピアノ貸してやるから自由に弾けと言われても、初心者はどうしようもないのと一緒で。
方法と技術が無いのに、いくらやっても成果は出ない。
敷居の高さと親切具合が反比例することを知らないから
初心者が間違ってフィットネスクラブにたまるんだよね。
初心者が間違ってフィットネスクラブにたまるんだよね。
反比例じゃなくて正比例だな。
一見敷居が高い専門ジムのほうが丁寧に教えてくれるということで。
一見敷居が高い専門ジムのほうが丁寧に教えてくれるということで。
306 ：無記無記名：2013/03/06(水) 14:07:18.07 ID:AwqEPemf
フィットネスクラブの奴って脚のトレーニングしないよな。
言い訳は決まって「ジーパンが入らなくなるから」 嘘付けｗｗｗｗｗ
言い訳は決まって「ジーパンが入らなくなるから」 嘘付けｗｗｗｗｗ
>>1
「フィットネス」の意味わかってる？
「フィットネス」の意味わかってる？
もちろん分かってるよ。
説明してみな？不足分があれば補ってやるから。
説明してみな？不足分があれば補ってやるから。
わかってて「フィットネスジムはデブガリばかりｗｗ」って書いてのか？
どうしようもないホームラン級のバカだな。
でしょぼい体がアンダーアーマー来てるのを笑う？
俺からしたらいい歳した親父が半ズボンとタンクトップ姿で鏡みてうっとりしてる方が異常だと思う。
おれはそういう部類と同じに見られたくないので下はかたくなにジャージ履いてる
どうしようもないホームラン級のバカだな。
でしょぼい体がアンダーアーマー来てるのを笑う？
俺からしたらいい歳した親父が半ズボンとタンクトップ姿で鏡みてうっとりしてる方が異常だと思う。
おれはそういう部類と同じに見られたくないので下はかたくなにジャージ履いてる
で、「フィットネス」の意味は？
教えてよ。
教えてよ。
312 ：無記無記名：2013/03/06(水) 14:49:16.33 ID:cMg9mptW
>>309
足がショボイんですね。わかります。
足がショボイんですね。わかります。
見学に来た人の対応に強面の巨漢が出たらびびって逃げたって話あったなw
月末に引越し予定で、徒歩圏内にコナミがあるから見学してきた。
思ったより設備良くて、フリーのベンチとスミスあったわ。
値段は高くなるけど交通費も移動の手間もなく、好きな時間にいけるしいいかも。
風呂だけでもいいしw
思ったより設備良くて、フリーのベンチとスミスあったわ。
値段は高くなるけど交通費も移動の手間もなく、好きな時間にいけるしいいかも。
風呂だけでもいいしw
601 無記無記名 age 2013/03/06(水) 16:47:55.10 ID:Yz7N9+2h
オリンピック強化選手やプロ選手レベルのアスリートじゃないが、国体は出たり出れなかったりのレベルだよ。
だから必要に迫られて筋トレしてんだ、タコ。
コンプから大胸筋と腹筋ばかりやってるビルダーもどきとわけがちがうわｗ
国体は出たり出れなかったりレベルが増長w
オリンピック強化選手やプロ選手レベルのアスリートじゃないが、国体は出たり出れなかったりのレベルだよ。
だから必要に迫られて筋トレしてんだ、タコ。
コンプから大胸筋と腹筋ばかりやってるビルダーもどきとわけがちがうわｗ
国体は出たり出れなかったりレベルが増長w
>>303
結構真実だね
どうりで何か意味わからないことしてる奴らばかりなんだなと
またそれを真似する奴がいるからそれが増殖して笑う
こないだ失笑したのはサイドレイズのトップで親指側を上にして垂直位でする動きの奴ら
ダンベルショルダーの中間位みたいなかっこ
最初は、あれ？新しい効かせ方か？前肩狙い？
と思ってボジムのトレーナーに聞いたら、ケーブルならわかるがダンベルじゃ意味ないです言われた
さっすがスポクラ民w
結構真実だね
どうりで何か意味わからないことしてる奴らばかりなんだなと
またそれを真似する奴がいるからそれが増殖して笑う
こないだ失笑したのはサイドレイズのトップで親指側を上にして垂直位でする動きの奴ら
ダンベルショルダーの中間位みたいなかっこ
最初は、あれ？新しい効かせ方か？前肩狙い？
と思ってボジムのトレーナーに聞いたら、ケーブルならわかるがダンベルじゃ意味ないです言われた
さっすがスポクラ民w
スポクラだと若い兄ちゃんよりダイエットしに来たおばちゃんのほうが教科書的なトレしてたりする。わからんからイントラに聞くんだよね。ちゃんと大きい筋肉から鍛えてたぞｗ
>>306
それ実際体験したよ。
スクワット60kg前後でへこへこやってた頃はちょうどスキニーが流行っててよく履いてたんだが、
今は120kgくらいまで重量が上がって、太ももがまったく入らなくなった。
こうなるとジーンズ自体似合わないんで履くのやめてしまった。
それ実際体験したよ。
スクワット60kg前後でへこへこやってた頃はちょうどスキニーが流行っててよく履いてたんだが、
今は120kgくらいまで重量が上がって、太ももがまったく入らなくなった。
こうなるとジーンズ自体似合わないんで履くのやめてしまった。
>>319
ゴールドと普通のスポクラじゃ完全に別物だし仕方ない。
ゴールドと普通のスポクラじゃ完全に別物だし仕方ない。
>>318
おい、もどきよ、あちこちコピペしてるな。
しかしなんだな「国体は出たり出れなかったりレベルが増長w 」って国体出るのがどんだけのレベルか理解してるか？
学生時代部活やってる人間なら、インターハイが目標で、国体はさらに出場枠が少ないって理解してるよな？
それを平然と「国体は出たり出れなかったりレベルが増長w 」って書いちゃうあたり、
ビルダーって学生時代帰宅部だったチビ禿がいろんなコンプレックスから筋肉肥大化するってほんとだな。
繰り返し書くが、真面目にスポーツやってる奴なら絶対「国体出たり出れなかったりのレベルｗｗｗ」なんて書かない。
おい、もどきよ、あちこちコピペしてるな。
しかしなんだな「国体は出たり出れなかったりレベルが増長w 」って国体出るのがどんだけのレベルか理解してるか？
学生時代部活やってる人間なら、インターハイが目標で、国体はさらに出場枠が少ないって理解してるよな？
それを平然と「国体は出たり出れなかったりレベルが増長w 」って書いちゃうあたり、
ビルダーって学生時代帰宅部だったチビ禿がいろんなコンプレックスから筋肉肥大化するってほんとだな。
繰り返し書くが、真面目にスポーツやってる奴なら絶対「国体出たり出れなかったりのレベルｗｗｗ」なんて書かない。
むしろ真面目な奴じゃないとビルダーなんてなれないから脳内トレーニーだと思う。
>>324
だから、国体には出られない程度の二流選手なんだろ？
県の代表になれない時点で、全国レベルじゃチンカスだろうが。
で、フィットネスクラブでアスリート風吹かせてみるものの、ビルダーもどき以下の
ショボい筋力でしかない、と。
だせえ生物だな、おい。
だから、国体には出られない程度の二流選手なんだろ？
県の代表になれない時点で、全国レベルじゃチンカスだろうが。
で、フィットネスクラブでアスリート風吹かせてみるものの、ビルダーもどき以下の
ショボい筋力でしかない、と。
だせえ生物だな、おい。
うちのスポクラはウエイト活発だわ
ベンチ100以上でセット組む奴多数、以前は150セットの人もいた
デッドは俺の220がおそらくトップだと思うけどスクは220あげる人がいる
ってか他の人がどんなトレしようがまったくかまわないが、汗を拭かない奴多すぎ
少なくともうちではガチトレーニーはほぼルールやマナーは守ってる
今日なんかウエイトエリアでサーキットみたいなのやってる奴いて途中でジャンプ→天井タッチみたいのやってて
ただでさえどたばたうるさかったのに、良く見たら天板のカスがぽろぽろ落ちててキレそうになったわ
もちろん終了後は汗やカスは放置、いやみったらしくモップかけときました
ベンチ100以上でセット組む奴多数、以前は150セットの人もいた
デッドは俺の220がおそらくトップだと思うけどスクは220あげる人がいる
ってか他の人がどんなトレしようがまったくかまわないが、汗を拭かない奴多すぎ
少なくともうちではガチトレーニーはほぼルールやマナーは守ってる
今日なんかウエイトエリアでサーキットみたいなのやってる奴いて途中でジャンプ→天井タッチみたいのやってて
ただでさえどたばたうるさかったのに、良く見たら天板のカスがぽろぽろ落ちててキレそうになったわ
もちろん終了後は汗やカスは放置、いやみったらしくモップかけときました
>>328
スタッフが注意しないのか。入会時の研修とかもないの？ひどすぎ
公共の施設はもっと酷いけどなw
この前なんかスミスにプレートつけたまま置いてあるマシン順番にやってく奴いて、器具拭くタオルで自分の汗ふいてるの。
スミスまだ使いますか？って丁寧に聞いたら
使いたいなら別にいいけど、だと！
ベンチ60も挙げられない小汚い豚野郎め！
スタッフが注意しないのか。入会時の研修とかもないの？ひどすぎ
公共の施設はもっと酷いけどなw
この前なんかスミスにプレートつけたまま置いてあるマシン順番にやってく奴いて、器具拭くタオルで自分の汗ふいてるの。
スミスまだ使いますか？って丁寧に聞いたら
使いたいなら別にいいけど、だと！
ベンチ60も挙げられない小汚い豚野郎め！
ウエイト板の人間も大半はスポクラ通いだろ。理想は高いが。
あと大事なこと忘れた
口くせぇんだよ！も言わないとね
これが一番大事なこと
口くせぇんだよ！も言わないとね
これが一番大事なこと
たまにほんとにそんな感じでケンカしてる子供がいる。
入会時にほとんどの人はマシンとかの使い方を一通り教わるんだけど
スタッフが見本→入会者がやってみる→拭かずに次へ
なので問題があると思う
一応マシンや器具、床は拭くように注意書きがありタオルもそれぞれに備え付けてあるのだが
最初にしっかりと説明していないようだ
しかしなぜうちはラットをビハインドネックで教えるのだろうか
意味のない変な動きしてる奴がほとんどで笑ってしまいそうになる
スタッフが見本→入会者がやってみる→拭かずに次へ
なので問題があると思う
一応マシンや器具、床は拭くように注意書きがありタオルもそれぞれに備え付けてあるのだが
最初にしっかりと説明していないようだ
しかしなぜうちはラットをビハインドネックで教えるのだろうか
意味のない変な動きしてる奴がほとんどで笑ってしまいそうになる
トレーニーと素人会員との軋轢の元凶は、スタッフのレベルの低さだと思う。
トレーニング場での振る舞い方を教えるのは施設スタッフの仕事なのに
教える側も素人だから、変なことになる。
会員が引くくらい死に物狂いで鍛えてるスタッフがいても良いのに。
トレーニング場での振る舞い方を教えるのは施設スタッフの仕事なのに
教える側も素人だから、変なことになる。
会員が引くくらい死に物狂いで鍛えてるスタッフがいても良いのに。
別にスタッフは鍛えていなくていいけど、ちゃんと入会時に説明したり変なやつには注意したりして欲しいな。
現状、泳げない奴がプールの使い方教えてるようなもんだ。
ましてウェイトなんて経験知がメインの世界なんだから、鍛えなきゃダメ。
素人イントラが思いつきで注意し始めたら、トレーニング中は一切声を出すなとか
危ないから１００キロ以上のフリーウェイト使用禁止とか、変な方向に走っていく。
実際に田舎ではそういうところがある。
エアロバイクの電子機器に悪影響があるのでスマホや音楽プレーヤー使用禁止とか
ローイングマシンで、チェストパッドに触れるのは体幹が鍛えられないので注意されるとか。
ましてウェイトなんて経験知がメインの世界なんだから、鍛えなきゃダメ。
素人イントラが思いつきで注意し始めたら、トレーニング中は一切声を出すなとか
危ないから１００キロ以上のフリーウェイト使用禁止とか、変な方向に走っていく。
実際に田舎ではそういうところがある。
エアロバイクの電子機器に悪影響があるのでスマホや音楽プレーヤー使用禁止とか
ローイングマシンで、チェストパッドに触れるのは体幹が鍛えられないので注意されるとか。
>>337
田舎って独特のｲﾐﾌﾙｰﾙあるよな・・・
田舎って独特のｲﾐﾌﾙｰﾙあるよな・・・
>>335
経営とかマネージャーとかがトレーニングに詳しくない。それどころかやったことすらない。
「トレーニング場での振る舞い方」を教えられる程度でも従業員の癖にうるさいやつ扱いになる。
スタッフレベルの平準化というおかしな理屈でごく普通の指導をしてるスタッフが出過ぎたことをするなと注意される。
経営とかマネージャーとかがトレーニングに詳しくない。それどころかやったことすらない。
「トレーニング場での振る舞い方」を教えられる程度でも従業員の癖にうるさいやつ扱いになる。
スタッフレベルの平準化というおかしな理屈でごく普通の指導をしてるスタッフが出過ぎたことをするなと注意される。
つーかスタッフが華麗にガリばかりなんてザラだしな。スタジオもってる姉ちゃんのほうが遥かにまとも。
＞ローイングマシンで、チェストパッドに触れるのは体幹が鍛えられない
↑これは正しいと思う。
たとえば棚や机を引っ張るときは足腰も使って体全体で引っ張る。広背筋だけ使うなんてあり得ない。
筋トレは常に実用性を考えながらやるべき。
↑これは正しいと思う。
たとえば棚や机を引っ張るときは足腰も使って体全体で引っ張る。広背筋だけ使うなんてあり得ない。
筋トレは常に実用性を考えながらやるべき。
見せるのが目的ならそれが実用的って意味に当てはまるでしょ
机持つために鍛えてるんじゃないんだって
スポーツの補強でフィットネスクラブにいくわけじゃないんだから
たかいねかよ
机持つために鍛えてるんじゃないんだって
スポーツの補強でフィットネスクラブにいくわけじゃないんだから
たかいねかよ
同意
馬鹿すぎ
馬鹿すぎ
>>341は多分フィットネスクラブのインストラクターw
ろくなトレしてないだろうなw
ろくなトレしてないだろうなw
100キロ以上のフリー禁止ってある程度に達したら辞めろって事か。
347 ：無記無記名：2013/03/08(金) 07:14:17.32 ID:eWiOWx/j
>>346
そんな所、有るの？
そんな所、有るの？
>>346
モドキ出入り禁止か 新しいｗ
モドキ出入り禁止か 新しいｗ
スポクラのスタッフなんてトレーニング機器のマニュアル通りに説明してるだけだよ。
使い方に文句があるならマニュアルに言え。
使い方に文句があるならマニュアルに言え。
海外メーカーのものだと翻訳サイトで訳したようなヘンなマニュアル付いてくることもあり
スタッフがちゃんと機器のマニュアル読んでたらマシな方だと思う。
実際には先任から習った台詞丸暗記して暗唱するだけだもの。
スタッフがちゃんと機器のマニュアル読んでたらマシな方だと思う。
実際には先任から習った台詞丸暗記して暗唱するだけだもの。
＞トレーニングマシンの設計目的と、フリーウェイトとの違いもわからない
フィットネスクラブ経営してる連中はほとんどわかってないよ。
だから○○筋を鍛えるマシンを何台も並べてフリーウエイトは危ないから置かない。
あと、多分他社のコピー品なんだろうけれど設計段階でなにか間違ってるマシンあるな。
解剖的に曲がらない方向に人間が動かなきゃならないやつとか。
フィットネスクラブ経営してる連中はほとんどわかってないよ。
だから○○筋を鍛えるマシンを何台も並べてフリーウエイトは危ないから置かない。
あと、多分他社のコピー品なんだろうけれど設計段階でなにか間違ってるマシンあるな。
解剖的に曲がらない方向に人間が動かなきゃならないやつとか。
>>347
プレート不足を指摘すると、そういう答えが帰ってくる。
セフティバー設置についても同様。
http://www.anytimefitness.co.jp/faq.html
もともとは追加購入を断る口実だったのが、後付けの理屈でそうなったのではないかと。
>>341もそうだが、無知なままジムに居着いて、質問をはぐらかすスキルばかり
高くなってしまったイントラが陥りがちな、誤った思い込みの結果だと思う。
トレーニングの生理学や機能解剖を少しでも勉強したことがあれば、そういう愚かな
発想には行き着かない筈だから。
プレート不足を指摘すると、そういう答えが帰ってくる。
セフティバー設置についても同様。
http://www.anytimefitness.co.jp/faq.html
もともとは追加購入を断る口実だったのが、後付けの理屈でそうなったのではないかと。
>>341もそうだが、無知なままジムに居着いて、質問をはぐらかすスキルばかり
高くなってしまったイントラが陥りがちな、誤った思い込みの結果だと思う。
トレーニングの生理学や機能解剖を少しでも勉強したことがあれば、そういう愚かな
発想には行き着かない筈だから。
場所にもよるんだけどなー。ちゃんと説明したりする所もあるんだけど、下っ端のスタッフはだいたい使えないな。
>>352
あー、そこそんな感じなんだあ。幻滅。
＞セイフティ
こと安全面に関しておろそかにしてるところはフィットネスクラブを名乗る資格はないと思う。
危ないからやらないじゃなく安全にやるには何が必要かって考えれば何をすべきか自ずから答えは出るはず。
あー、そこそんな感じなんだあ。幻滅。
＞セイフティ
こと安全面に関しておろそかにしてるところはフィットネスクラブを名乗る資格はないと思う。
危ないからやらないじゃなく安全にやるには何が必要かって考えれば何をすべきか自ずから答えは出るはず。
>>353
フィットネスジムに入会したとき、兄ちゃんに「BIG３を中心にやりたいのでフォーム教えてほしい」と告げたら
「BIG3ってなんですか？」って聞き返されたときに、自分でYOUTUBE観てフォーム覚えようと思った。
フィットネスジムに入会したとき、兄ちゃんに「BIG３を中心にやりたいのでフォーム教えてほしい」と告げたら
「BIG3ってなんですか？」って聞き返されたときに、自分でYOUTUBE観てフォーム覚えようと思った。
356 ：無記無記名：2013/03/08(金) 15:01:33.26 ID:tUKNPsE7
宝くじ！
BIG３が何か知ってるのに正しいフォームがわからないってのもおかしかないか？
知っててもやった事ないってスタッフごまんといる。まともに筋トレしてそうなイントラって市営とゴールド以外で見た事ない。
俺が今行ってるスポクラだと驚くほどスマート()な爽やか（）イントラばっかり。パワーラックのセーフティ変えるのに四苦八苦しとった。
俺が今行ってるスポクラだと驚くほどスマート()な爽やか（）イントラばっかり。パワーラックのセーフティ変えるのに四苦八苦しとった。
359 ：無記無記名 ：2013/03/09(土) 00:16:39.44 ID:H6CKMv8O
この前、久しぶりに昔の仲間達と会って飲み会をやったのだが、
そこでスポクラの話題が出て、友人の一人が「今はコナミがアチコチにできているぞ。
オリンピックに出た内村が良い宣伝になっているからな。お前はゴールドジムに通って
いるらしてが、そこで良いのか」と言ってきた。
俺は「筋トレを行うのならゴールドジムだろう」と反論したが。
彼は、俺がコナミじゃなくてゴールドを選んだのが納得できない様だった。
コナミってそんなに良いスポクラか。
前のレスを読むと、そうとは思えないんだが。
そこでスポクラの話題が出て、友人の一人が「今はコナミがアチコチにできているぞ。
オリンピックに出た内村が良い宣伝になっているからな。お前はゴールドジムに通って
いるらしてが、そこで良いのか」と言ってきた。
俺は「筋トレを行うのならゴールドジムだろう」と反論したが。
彼は、俺がコナミじゃなくてゴールドを選んだのが納得できない様だった。
コナミってそんなに良いスポクラか。
前のレスを読むと、そうとは思えないんだが。
360 ：無記無記名：2013/03/09(土) 00:30:46.00 ID:U0s+DNeo
BIG３ってスクワット、クリーン、プッシュプレスだよね。
>>359
国内トップのシェアを持っているが買収合併やらフランチャイズ化など
要は金の力だけで大きくなった会社なので業界内部での評価はすごぶる悪かった。
若手社員の一部にはそういう自覚から変革の動きもあるけれどあまりうまくいってない
オリコンの顧客満足度調査では他社(メガロス)に首位を譲っている。
フランチャイズと言うと聞こえは良いけれど経営不振のクラブが運営譲渡してる例が多く
古参会員はサービス低下に不満を訴えてるって話はあちこちで聞く。
価格設定は標準的だし自分が通う施設が使いやすいなら悪くはないって程度かね。
ゴールド通ってるような人なら変更するメリットはないと思う。
国内トップのシェアを持っているが買収合併やらフランチャイズ化など
要は金の力だけで大きくなった会社なので業界内部での評価はすごぶる悪かった。
若手社員の一部にはそういう自覚から変革の動きもあるけれどあまりうまくいってない
オリコンの顧客満足度調査では他社(メガロス)に首位を譲っている。
フランチャイズと言うと聞こえは良いけれど経営不振のクラブが運営譲渡してる例が多く
古参会員はサービス低下に不満を訴えてるって話はあちこちで聞く。
価格設定は標準的だし自分が通う施設が使いやすいなら悪くはないって程度かね。
ゴールド通ってるような人なら変更するメリットはないと思う。
100円とか無料の求人誌にスタッフ求人出してるところなんかたかが知れてる。
>>362
立地は重要だよな
休みの日に態々車や電車なんざ面倒
チャリかバイクで5-10分くらいでないと
マンション買うにあたり、ゴールドかスポクラかどっちの近くにしようか悩んだ結果、死ぬまでトレすると決めて金の近くに
仕事前に行くときもあるので24hてのも大きい
スポクラは10-22時営業とかだから残業や昼出が続くと行けないフラストレーションがね
立地は重要だよな
休みの日に態々車や電車なんざ面倒
チャリかバイクで5-10分くらいでないと
マンション買うにあたり、ゴールドかスポクラかどっちの近くにしようか悩んだ結果、死ぬまでトレすると決めて金の近くに
仕事前に行くときもあるので24hてのも大きい
スポクラは10-22時営業とかだから残業や昼出が続くと行けないフラストレーションがね
自分は田舎住まいで、仕事の時間に左右されないトレーニング環境をと
ホームジム作ったけど、全然使わずじまいだった。
知人も1000万を投じてホームジム作ったけど、さっぱり使わないらしい。
やっぱりホームジムよりは、スポクラのほうが数段まし。
ホームジム作ったけど、全然使わずじまいだった。
知人も1000万を投じてホームジム作ったけど、さっぱり使わないらしい。
やっぱりホームジムよりは、スポクラのほうが数段まし。
すでにウェイトやるのが当然になってるウェイト大好き人間ならそんなことにはならんわな
加圧で有名になったサトウスポーツプラザも最初はそんなホームジムからだから
近所の人に貸し出してそのままジム作っちゃいなYo！
近所の人に貸し出してそのままジム作っちゃいなYo！
369 ：無記無記名：2013/03/09(土) 13:00:54.69 ID:H7rRjS9e
ホームジムは使わないけどトレーニングは続けてるってこと？
何で使わなくなったか理由が知りたい
何で使わなくなったか理由が知りたい
マシンやりたくて仕方なかったとか？
>>369
1000万の方は、年配の開業医。メディカルフィットネス経営も視野に入れて
自家所有の倉庫を改装してやっていたけど、思うほどニーズがなかったのと、街場に
フィットネスクラブが出来たのが理由。今もそこの会員。
自分も50万近く投じて作ったけど、日常モードからトレーニングモードに切り替えるのが
難しかった。
仕事帰り、自宅に戻って黙々とトレーニングするより、フィットネスクラブの何となく明るい
雰囲気に触れて、気持ちを切り替えてから帰りたいって気持ちのほうが強かった。
ともにトレーニング歴は20年を超えるので、トレーニングにはとっくに飽きてる。
だけど止められる訳でもないから、筋発達以外のモチベーションが必要なんだ。
1000万の方は、年配の開業医。メディカルフィットネス経営も視野に入れて
自家所有の倉庫を改装してやっていたけど、思うほどニーズがなかったのと、街場に
フィットネスクラブが出来たのが理由。今もそこの会員。
自分も50万近く投じて作ったけど、日常モードからトレーニングモードに切り替えるのが
難しかった。
仕事帰り、自宅に戻って黙々とトレーニングするより、フィットネスクラブの何となく明るい
雰囲気に触れて、気持ちを切り替えてから帰りたいって気持ちのほうが強かった。
ともにトレーニング歴は20年を超えるので、トレーニングにはとっくに飽きてる。
だけど止められる訳でもないから、筋発達以外のモチベーションが必要なんだ。
372 ：無記無記名：2013/03/09(土) 18:10:24.20 ID:H7rRjS9e
>>371
なるほどね、所詮は我が家だもんね
友達が出来ればコミュニケーションの場にもなる
しかしうちのフィットネスクラブにも高級車がズラリと並ぶんだが、
中に入って着替えると誰が高所得者か分かんないのがおもろしろいよね
序列は筋肉ある奴が上というちょっと異質な空間になる
なるほどね、所詮は我が家だもんね
友達が出来ればコミュニケーションの場にもなる
しかしうちのフィットネスクラブにも高級車がズラリと並ぶんだが、
中に入って着替えると誰が高所得者か分かんないのがおもろしろいよね
序列は筋肉ある奴が上というちょっと異質な空間になる
いや、お金持ちは着てるものからして違うよ。
あーこの人金持ってそうだなーって人は、そういう格好をしてる。
フィットネスクラブで年配の人に身体を誉められるのはしょっちゅうだが、
その後必ずご自身のお金持ってる自慢をされるから、序列は筋肉くらいじゃ
逆転できないと痛感するところだ…
飯おごってもらったりするのでいいけどさ。
あーこの人金持ってそうだなーって人は、そういう格好をしてる。
フィットネスクラブで年配の人に身体を誉められるのはしょっちゅうだが、
その後必ずご自身のお金持ってる自慢をされるから、序列は筋肉くらいじゃ
逆転できないと痛感するところだ…
飯おごってもらったりするのでいいけどさ。
スポーツクラブは大きな風呂、サウナが魅力だし、
プールがあるところも多い。
プールがあるところも多い。
あると入ってしまうサウナ
376 ：359 ：2013/03/09(土) 23:37:41.08 ID:H6CKMv8O
＞361 ＞362
レスをありがとう。
その友人が「コナミ・コナミ」としつこく言うので気になっていたもので。
同席していた別の友人は、コナミに通っていて水泳・マシン・ランを行っていて
コンディション改善したと喜んでいた。
ちなみに、その友人はゴールドジムを認めてくれたよ。
レスをありがとう。
その友人が「コナミ・コナミ」としつこく言うので気になっていたもので。
同席していた別の友人は、コナミに通っていて水泳・マシン・ランを行っていて
コンディション改善したと喜んでいた。
ちなみに、その友人はゴールドジムを認めてくれたよ。
377 ：らさと ◆FPAH/ktkCU ：2013/03/10(日) 00:26:29.05 ID:qz6deB0d
サウナが新装されていた(*´Д｀)
ヒノキのいい匂いで12分×2回も入ってしまった
しかしTVが無いし入ってる間はただただ隣のおっさんとの我慢比べになってしまうｗ
ヒノキのいい匂いで12分×2回も入ってしまった
しかしTVが無いし入ってる間はただただ隣のおっさんとの我慢比べになってしまうｗ
378 ：無記無記名：2013/03/10(日) 12:02:34.08 ID:j1gd+1GB
ビルダーのくせにフィットネスクラブに行く奴はレベルの低いとこで
いきがりたいだけの雑魚でしょ
ビルダーならハードコアなジムに行ってなんぼよ
いきがりたいだけの雑魚でしょ
ビルダーならハードコアなジムに行ってなんぼよ
379 ：無記無記名：2013/03/10(日) 12:39:10.91 ID:ZDSQ5nR2
>>378
近所にあれば良いんだけどな。
近所にあれば良いんだけどな。
>>379
それが大きいな、今行ってるとこと同じ近さでハードコアなとこ出来れば行きたいけど
それが大きいな、今行ってるとこと同じ近さでハードコアなとこ出来れば行きたいけど
>>378
そういうのはごく一部だね。たいていは選択肢がないから。
国内のフィットネスクラブのブームはただでさえ資金面で弱い街ジムを潰してしまったから。
ゴールドがある地域は恵まれてる方。
海外のでっかいフィットネスクラブならウエイトルームも軽くやる人ハードにやる人用に別れてたりするのにな。
そういうのはごく一部だね。たいていは選択肢がないから。
国内のフィットネスクラブのブームはただでさえ資金面で弱い街ジムを潰してしまったから。
ゴールドがある地域は恵まれてる方。
海外のでっかいフィットネスクラブならウエイトルームも軽くやる人ハードにやる人用に別れてたりするのにな。
>>378
ゴールド行くとあきらかに薬のデカブツがいてビビる
スポクラには薬レベルいないからドヤれる
これは真実
ナチュラルでしかやれない薬使根性無いビビリダーの俺が言うのだから間違いない
これでも東京クラス別はとってるのよ
ゴールド行くとあきらかに薬のデカブツがいてビビる
スポクラには薬レベルいないからドヤれる
これは真実
ナチュラルでしかやれない薬使根性無いビビリダーの俺が言うのだから間違いない
これでも東京クラス別はとってるのよ
場所がすべて。行ける距離にあるかどうか。平日にゴールドまで遠出する気はまったく起きない。
385 ：359 ：2013/03/10(日) 16:45:05.29 ID:JiPmmDa1
＞382 ＞384
自分の地域には、ティップネス・コナミ・ラヴィ・ジェクサーがあり、
ゴールドも電車で一駅間の近さ。
ホントに環境には恵まれている。
でも、そのお蔭で地元に古くからあった個人ジムは皆廃業の憂目に。
自分の地域には、ティップネス・コナミ・ラヴィ・ジェクサーがあり、
ゴールドも電車で一駅間の近さ。
ホントに環境には恵まれている。
でも、そのお蔭で地元に古くからあった個人ジムは皆廃業の憂目に。
>>371
まわりに同じようにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに励んでる人が
いるっていうのも大きいとおもう。
自分の行ってるｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞは、
人がいない・・
昼間とかいくとよくﾌﾟｰﾙもジムもぽつーーーんと
一人っきり。他の人がくると嬉しくなるレベル。
やる気がおきないから、
わざわざ人が多い夕方とかに行くようになってしまった。
まわりに同じようにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに励んでる人が
いるっていうのも大きいとおもう。
自分の行ってるｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞは、
人がいない・・
昼間とかいくとよくﾌﾟｰﾙもジムもぽつーーーんと
一人っきり。他の人がくると嬉しくなるレベル。
やる気がおきないから、
わざわざ人が多い夕方とかに行くようになってしまった。
俺は小心者だから人が少ない方がうれしいな
待ったりしたくないし
待ったりしたくないし
＞ドヤる
おれは逆に喝入れるためにレベル高いとこに行く。
お相撲さんが交代で一緒にバーベル使わせてくれるんだが
おれはローイングで彼はカールなんだなwいい人だわ
おれは逆に喝入れるためにレベル高いとこに行く。
お相撲さんが交代で一緒にバーベル使わせてくれるんだが
おれはローイングで彼はカールなんだなwいい人だわ
スポクラだとあんまり人居ないしドヤろうにもやるせない。
モチベーションをどう保つかなんだよね。
100でセット組めたら次は110で、8回出来たら次は10回やんなきゃ、ってのが
トレーニングの辛いところで。
期間が長くなるほど成果は上がりにくくなり、辛さはどんどん増してく。
鏡を見ても要改善箇所ばかりに目が行くし。
端から見てるとドヤ顔してるように見えるかもしれんけど、本人は気合を持たせるのに
必死なだけかもしれんよ。
100でセット組めたら次は110で、8回出来たら次は10回やんなきゃ、ってのが
トレーニングの辛いところで。
期間が長くなるほど成果は上がりにくくなり、辛さはどんどん増してく。
鏡を見ても要改善箇所ばかりに目が行くし。
端から見てるとドヤ顔してるように見えるかもしれんけど、本人は気合を持たせるのに
必死なだけかもしれんよ。
http://ameblo.jp/muscle2011/
高身長・高収入・イケメンエリートビルダーのブログ
高身長・高収入・イケメンエリートビルダーのブログ
今通ってるところはMATRIXというブランドのマシン一色なんだけど
全然良くない。
トレーニングの目利きの人がいないと、カタログショッピングみたいなことに
なってしまうんだね。
全然良くない。
トレーニングの目利きの人がいないと、カタログショッピングみたいなことに
なってしまうんだね。
395 ：無記無記名：2013/03/13(水) 15:15:58.30 ID:mY3C/4Bv
>>394
ジョイか
ジョイか
ティップネスもマトリックスだったな
カイザーとかいうブランドのパワーラックがなんか要らないアタッチメントばっかりで使いにくい
フィットネスクラブはだいたいプランニングを外注しちゃうから器具の選定も業者まかせのとこが多い。
だからマシンは同じメーカーのラインで揃えて安く済ませる方が好まれる。
クラブの経営母体が別でも受注する業者が同じだと似たような施設になったりする。
だからマシンは同じメーカーのラインで揃えて安く済ませる方が好まれる。
クラブの経営母体が別でも受注する業者が同じだと似たような施設になったりする。
器具は市営のほうが高級品使えるよな。
個人ジムは鍛錬
公共はセノー
フィットネスはMATRIX、ノーチラス
このへんは定番だな。
昔はユニバーサルがどこにでもあった。
セノーがあれをパクってステーション系をばら撒いたが、出来が悪いものばかりだ。
公共はセノー
フィットネスはMATRIX、ノーチラス
このへんは定番だな。
昔はユニバーサルがどこにでもあった。
セノーがあれをパクってステーション系をばら撒いたが、出来が悪いものばかりだ。
401 ：無記無記名：2013/03/13(水) 18:46:55.38 ID:iF7aQXV1
>>400
鍛練の大岡理論www
鍛練の大岡理論www
403 ：無記無記名：2013/03/13(水) 19:43:44.33 ID:vqesJiKY
マトリックスじゃなくてメイトリックスな
セノーは体育施設用品(バスケットのボードとかね)も扱いかつメンテナンスも同一部署に持っている。国内公共施設ではシェア一位のはず。
公共施設は指定管理者制度などの都合で民間フィットネスクラブ以上に一括で発注したいからジムの器具もセノー製品にって流れがある。
公共施設は指定管理者制度などの都合で民間フィットネスクラブ以上に一括で発注したいからジムの器具もセノー製品にって流れがある。
たしか多角経営に失敗して潰れかけたんだよね、セノー。
406 ：無記無記名：2013/03/13(水) 20:11:26.54 ID:mRCQdXqr
俺が行ってるＧＧはハンマーストレングスだな
407 ：無記無記名：2013/03/13(水) 20:15:11.24 ID:bog8VsgM
アブドミナル アンド サイ
じゃなくて
アッドーミノー エン サーイ
な
じゃなくて
アッドーミノー エン サーイ
な
>>406
最高だもんな
最高だもんな
>>405
会社更正法の適応受けて今はミズノの子会社だったはず。
会社更正法の適応受けて今はミズノの子会社だったはず。
>>397
ガイザーはウェイトとエアーを併用できる高級ラックだよ。使いやすさは知らんけど、そのへんのフィトネスクラブでは滅多にお目にかかれない代物。
ガイザーはウェイトとエアーを併用できる高級ラックだよ。使いやすさは知らんけど、そのへんのフィトネスクラブでは滅多にお目にかかれない代物。
>>412
なんかケーブルは張り巡らされてるよw
ラットマシンもなにもないけど。
チンバーもないのが今のところ不満かな。セーフティやバーベル受けはゴツくて安心感ある。
こんどスタッフにマシンどこいったか聞いてみるわw
なんかケーブルは張り巡らされてるよw
ラットマシンもなにもないけど。
チンバーもないのが今のところ不満かな。セーフティやバーベル受けはゴツくて安心感ある。
こんどスタッフにマシンどこいったか聞いてみるわw
ＮＡＳ吉祥寺にカイザーエアーカムあったなあ。
動作域の途中でスイッチひとつで負荷変えるなんてトレ、
あのマシンじゃなきゃできないもんね。
動作域の途中でスイッチひとつで負荷変えるなんてトレ、
あのマシンじゃなきゃできないもんね。
>>415
まじかよ。邪魔なケーブルだと思っていたが凄いお宝だったのか。
まじかよ。邪魔なケーブルだと思っていたが凄いお宝だったのか。
ガイザーでいろいろググった。俺行ってるスポクラすげぇいい所だった。こりゃたまらん。
420 ：無記無記名：2013/03/14(木) 20:08:16.97 ID:VuZ/yXuE
若い女の客が多くなってきた。
しかも、みんな結構美人。
しかも、みんな結構美人。
みんな夏前にはいなくなるさ・・・
5、6月から始める人多そうだな
本気で夏までに体変えたいなら今から始めたほうがいいけど
本気で夏までに体変えたいなら今から始めたほうがいいけど
夏近くなると見たことない人が急に増えて、みんな鏡の前でアームカールやってるんだよねｗ
>>423
すでに増えている件w なぜか10キロ以下は手に取らない初心者
すでに増えている件w なぜか10キロ以下は手に取らない初心者
俺の行ってるスポクラはマシンは全部サイベックスで
プレートはラバーのイヴァンコなんだがどうなんだ？
プレートはラバーのイヴァンコなんだがどうなんだ？
426 ：無記無記名：2013/03/14(木) 22:02:22.43 ID:itzvvKon
>>425
石川県？
石川県？
>>425
じぇくさー？
じぇくさー？
自分で使ってみて安全でやりやすければいいんだよ。
>>425
同じとこかも
同じとこかも
>>429
兵庫県ですが・・・
兵庫県ですが・・・
サイベックスとイヴアンコなんて定番中の定番なんだからどこにでもあるだろw
432 ：無記無記名：2013/03/15(金) 12:44:26.87 ID:7AKVPXEq
ベンチ→カール→腹筋
初心者の定番ルーチン
フロントしか鍛えない、でも足はやらない
初心者の定番ルーチン
フロントしか鍛えない、でも足はやらない
スクワットやるだけで一目置かれますよ。
434 ：無記無記名：2013/03/15(金) 16:45:59.04 ID:1kk/48m1
どうせ見せ筋なんだし他人のことなんてどうでもいいだろ
爺さんたちのマナーがひどい。
器具についた汗も拭かない、マシンに長居する、ケツも洗わないで湯船に入る。
駐車スペース守らない。注意すると逆切れ。
スタッフ連中も連中に対しては及び腰だし、本当にゴキブリみたいな奴らだよ。
器具についた汗も拭かない、マシンに長居する、ケツも洗わないで湯船に入る。
駐車スペース守らない。注意すると逆切れ。
スタッフ連中も連中に対しては及び腰だし、本当にゴキブリみたいな奴らだよ。
背中の流しっこしませんか(〃ω〃)
周り見すぎなんだよ自意識過剰野郎
>>440
マナー無視の自己中団塊さんどうも
マナー無視の自己中団塊さんどうも
いい老後(^^)
>>440
バカ？
バカ？
444 ：無記無記名：2013/03/16(土) 08:44:49.46 ID:s381vrH3
バカじゃなくて精神分裂症だな。
445 ：無記無記名：2013/03/16(土) 11:39:18.49 ID:QXnQpLVF
最近は警察も威圧感がなくなって日本特有のサービス業精神みたいになってる。
そのせいか捕まった奴も調子に乗ってグダグダ言い訳や言葉が汚い。
悪いことして捕まったのになんでお前は威張ってるんだ？とおもうね。
そのせいか捕まった奴も調子に乗ってグダグダ言い訳や言葉が汚い。
悪いことして捕まったのになんでお前は威張ってるんだ？とおもうね。
マナー悪い輩はどこにでもいるからなぁ
447 ：無記無記名：2013/03/16(土) 11:51:49.15 ID:8j+j1z6U
警察が威圧感だすとマスコミと人権屋と犯罪者傾向ネット住民が叩くから菜
警察好きなやつなんかいるの？
卑劣なネズミ捕りや任意とは名ばかりの理不尽な声かけ
国家権力をたてにした不祥事も沢山ある
重さ関係無く悪いことをしたことないやつなんているの？
捕まるってのは運が悪いってことだ。
卑劣なネズミ捕りや任意とは名ばかりの理不尽な声かけ
国家権力をたてにした不祥事も沢山ある
重さ関係無く悪いことをしたことないやつなんているの？
捕まるってのは運が悪いってことだ。
ちょっと暴論すぎたな。
でも例えばだが40キロ制限の道を渋滞起こしてまで守って煽られたりしてスピード出したら捕まるなんてのは理不尽すぎないか？
でも例えばだが40キロ制限の道を渋滞起こしてまで守って煽られたりしてスピード出したら捕まるなんてのは理不尽すぎないか？
450 ：無記無記名：2013/03/16(土) 12:35:51.92 ID:Kd53A2Gi
時速15km以内の超過で捕まえるのはちょっとなぁ
そうゆう法律だから。
それを守ればいいだけの話なんだよ。
本来なら一キロオーバーしても捕まえるべきなんだよ。
ガタガタ言うなら国から出ていきたまえ。
それを守ればいいだけの話なんだよ。
本来なら一キロオーバーしても捕まえるべきなんだよ。
ガタガタ言うなら国から出ていきたまえ。
制服脱いだらタダの人、フィットネスクラブじゃタダのデブ＆ガリ
うちのスポクラに来てた刑事さんベタ寝ベンチ150でセット組んでた
454 ：無記無記名：2013/03/16(土) 13:49:22.91 ID:Zq//jYjU
ベンチベンチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ベンチ脳バンチバカｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
頭の中はべんちべんちｗｗｗｗ
ごろごろ仰向け寝転がりｗｗｗｗｗ
ごろりんベンチ
ああ恥ずかしやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ベンチ脳バンチバカｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
頭の中はべんちべんちｗｗｗｗ
ごろごろ仰向け寝転がりｗｗｗｗｗ
ごろりんベンチ
ああ恥ずかしやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
455 ：無記無記名：2013/03/16(土) 13:53:22.59 ID:eL0CJHZW
ベンチ150って初心者レベルでしょ
うちのとこだと爺さんでも200挙げてる人いるけどな
うちのとこだと爺さんでも200挙げてる人いるけどな
456 ：無記無記名：2013/03/16(土) 14:03:40.30 ID:UsLSe57e
>>455
こういうの面白いと思って書いてるの？
こういうの面白いと思って書いてるの？
457 ：無記無記名：2013/03/16(土) 14:31:25.67 ID:eL0CJHZW
煽りじゃないけど君はリハビリ施設行ってるのか？
始めて半年目だけどチェストプレス200*10でカンストしたから
フリーウエイトでベンチやり始めたけど140*10挙げるぞ
ラットプルは120*10、レッグプレスは400*10ぐらい
始めて半年目だけどチェストプレス200*10でカンストしたから
フリーウエイトでベンチやり始めたけど140*10挙げるぞ
ラットプルは120*10、レッグプレスは400*10ぐらい
458 ：無記無記名：2013/03/16(土) 14:33:39.22 ID:XLtSsudE
>>457
もういいってば
もういいってば
460 ：無記無記名：2013/03/16(土) 14:48:01.92 ID:KQdL5gaX
461 ：無記無記名：2013/03/16(土) 15:02:52.06 ID:ZrMvXkwF
>>457
俺はZⅡ担いでツーリング行くよ。
俺はZⅡ担いでツーリング行くよ。
>>461
片手で担ぐんだっけかｗ
それはそうとその刑事の人はもちろんベンチ以外も強かったな
ただ確かにベンチが抜きん出てはいた
身長も180オーバーだったしデブでもなかった
まあ初めて半年やそこらで140セット組めるバケモンもいるらしいからなｗ
片手で担ぐんだっけかｗ
それはそうとその刑事の人はもちろんベンチ以外も強かったな
ただ確かにベンチが抜きん出てはいた
身長も180オーバーだったしデブでもなかった
まあ初めて半年やそこらで140セット組めるバケモンもいるらしいからなｗ
463 ：無記無記名：2013/03/16(土) 15:39:13.74 ID:Zq//jYjU
ベンチが挙がったところでバイクの引き起こしにも役に立たない。
筋肉の弱い女性でも効率よいフォームでコツを掴めばすぐ起こせる。
大型二輪の取り回しの役にも立たないベンチプレス。
ベンチ君は腕と胸で押そうとする、そして無駄に体力消耗。
力のない女性でも腰に当てて足で押せば十分取り回せる。
ベンチは無駄。
筋肉の弱い女性でも効率よいフォームでコツを掴めばすぐ起こせる。
大型二輪の取り回しの役にも立たないベンチプレス。
ベンチ君は腕と胸で押そうとする、そして無駄に体力消耗。
力のない女性でも腰に当てて足で押せば十分取り回せる。
ベンチは無駄。
464 ：無記無記名：2013/03/16(土) 15:40:45.61 ID:Zq//jYjU
そしてスクワットが立ちごけ対策に役に立つか・・・
いや役に立たない。
スクワットとは違う、バーベルとは違う。
力を入れさせてもらえないで非情にもバイクは倒れる。
いや役に立たない。
スクワットとは違う、バーベルとは違う。
力を入れさせてもらえないで非情にもバイクは倒れる。
バイク乗りも頭悪そう
振動で脳がヤられているから仕方がない
30代以降の人とマッチョは他人の外見で強気に出るのが多い気がする。
今まで自分が見た・体験したのは、体当たり、タオル振り回しで他人に当てて汗拭き、後ろで嫌味、どくまで真横でストレッチ、使い始めたら「使いたいんだけど」。強面には絶対やらないんだよなぁ。
器具の長時間占拠は言わずもがな。自分は体つきが変わって来たら上記被害が減った。
それと、風呂場で勃っている人を見た時は驚いた。怖いよ。。。
今まで自分が見た・体験したのは、体当たり、タオル振り回しで他人に当てて汗拭き、後ろで嫌味、どくまで真横でストレッチ、使い始めたら「使いたいんだけど」。強面には絶対やらないんだよなぁ。
器具の長時間占拠は言わずもがな。自分は体つきが変わって来たら上記被害が減った。
それと、風呂場で勃っている人を見た時は驚いた。怖いよ。。。
俺が行ってるスポクラすごくいい所なんだなぁーってこのスレ見てしみじみ感じる。
30代というか、体育会上がりは、集中力を上げてトレーニングするから
殺気立っているように見える。
身体や使用重量もそれなりの人が多いから、一般の人から見れば
怖いかもしれない。
トレーニングとはそういうものだ、って思っちゃってるから
フィットネスの人達とは温度差が出てしまうんだろうな。
さすがに勃起はないけどｗ
殺気立っているように見える。
身体や使用重量もそれなりの人が多いから、一般の人から見れば
怖いかもしれない。
トレーニングとはそういうものだ、って思っちゃってるから
フィットネスの人達とは温度差が出てしまうんだろうな。
さすがに勃起はないけどｗ
472 ：無記無記名：2013/03/17(日) 10:15:40.18 ID:QPVQAULa
基地外DQN怖すぎ((((；ﾟДﾟ)))))))
>>471 前三つは同一人物、後は別々だよ。
後は常連マッチョの集団トレ中は狭いフリーウェイトコーナーから他の人がいなくなるよｗ
そのせいか、真剣にやっている人は入会→即退会になっている模様。
ベッドタウンにあるスポクラ、スタッフはバイトだから諦めてトレしているけど、早くジム近くに引っ越したい。
後は常連マッチョの集団トレ中は狭いフリーウェイトコーナーから他の人がいなくなるよｗ
そのせいか、真剣にやっている人は入会→即退会になっている模様。
ベッドタウンにあるスポクラ、スタッフはバイトだから諦めてトレしているけど、早くジム近くに引っ越したい。
フィットネスクラブのフリーウエイトエリアで、100kg、200kgのバーベルで声張り上げてトレーニングしてる人は浮いてしまうのでしょうか？
扱う重さ関係なく奇声をあげれば目立つんじゃないの？
俺は声はあげないけどデッドの音がうるせー言われたり、70キロのバーベル頭上から放り投げただけで厳重注意を受けたけどね
だったらブラットフォーム置くなよなって思うだろ？
まったく糞なやつらだぜ
俺は声はあげないけどデッドの音がうるせー言われたり、70キロのバーベル頭上から放り投げただけで厳重注意を受けたけどね
だったらブラットフォーム置くなよなって思うだろ？
まったく糞なやつらだぜ
７０キロのバーベルほうり投げは怒られるだろ。
ウェイトリフティング用のバーベルなら問題なし。
IVANKOなんかのラバープレートを投げ落としてんなら馬鹿。
IVANKOなんかのラバープレートを投げ落としてんなら馬鹿。
479 ：無記無記名：2013/03/17(日) 22:57:08.79 ID:m3KzQp7p
俺も、いつものお店が定休日で、ほかのスポクラに1日体験で行ったんだけど、きれいなんだけど客層が普通の人ばかりなんだな、ショッピングモールみたいな感じ。
みんなすました顔してﾀｰｻﾞﾝのモデルみたいな格好してて吹きそうになったわw
フリーウェイトは多少あるものの使うものはおらず、みんなスタジオでお遊戯したり、カーディオゆったり、マシンでｽｺｽｺ、ここはなんのリハビリ施設かと思ったわw
で、プレートかき集めて床引きデッドやってたら、クソガリスタッフがうるさいだとw
あったっまきたから、C&Jでドカーンと落としてきたったw
みんなすました顔してﾀｰｻﾞﾝのモデルみたいな格好してて吹きそうになったわw
フリーウェイトは多少あるものの使うものはおらず、みんなスタジオでお遊戯したり、カーディオゆったり、マシンでｽｺｽｺ、ここはなんのリハビリ施設かと思ったわw
で、プレートかき集めて床引きデッドやってたら、クソガリスタッフがうるさいだとw
あったっまきたから、C&Jでドカーンと落としてきたったw
オリシャでC&Jをプラットホームでやって怒られるっておかしな世の中ですよ…
以降は一回腿に落として床に落としてるよ
以降は一回腿に落として床に落としてるよ
あ 僕は他の人のことを揶揄したりリハビリ施設かよ！とは思ってないですよ
ただクリーンはまだしもスナッチの重量あがってくと落とすしか選択肢がないからなあ…
ただクリーンはまだしもスナッチの重量あがってくと落とすしか選択肢がないからなあ…
そんな態度だからリフター擬きは筋肉馬鹿て言われんだw
少しは俺たちビルダーを見習え
ちょー紳士的なナルシシストやでぇ
少しは俺たちビルダーを見習え
ちょー紳士的なナルシシストやでぇ
フィットネスクラブじゃプラットフォームがなんのために置いてあるかスタッフも知らないだろうね。
それにプラットホームがあったとしても充分なスペースがなかったり音の隔離ができてなかったり
いずれにせよフィットネスクラブは本格的なトレには不向きな場所だって理解(ないしあきらめ)して適応するしかないでしょ。
それにプラットホームがあったとしても充分なスペースがなかったり音の隔離ができてなかったり
いずれにせよフィットネスクラブは本格的なトレには不向きな場所だって理解(ないしあきらめ)して適応するしかないでしょ。
そんなに落としたいんならクロスフィット行けばいいじゃん
アンカーつけてくれないとどっちに言ってるのかわからないけど僕はちゃんと改めて周りに気を使ってやってますよ
ただ種目上しかたがない部分ってのはあるし理不尽だなあとは思うけど
マイオリシャとプレートを手に入れるまではここでやるしかないのでやらせてもらってる的な謙虚な態度でやってますよ
ただ種目上しかたがない部分ってのはあるし理不尽だなあとは思うけど
マイオリシャとプレートを手に入れるまではここでやるしかないのでやらせてもらってる的な謙虚な態度でやってますよ
>>484
クロスフィットのボックスもウエイトリフティングのジムもが数えるほどしかないので結局はマイオリシャ・プレートを揃えて自宅の庭あたりでやる方向しか選択肢がないんだよね
クロスフィットのボックスもウエイトリフティングのジムもが数えるほどしかないので結局はマイオリシャ・プレートを揃えて自宅の庭あたりでやる方向しか選択肢がないんだよね
487 ：無記無記名：2013/03/17(日) 23:38:42.07 ID:bHs0fcxV
郷に入っては郷に従えってね
仕方なく落とすのと落とす事前提にやるのじゃ話が変わってくる。
意外と田舎住み多いんだな
一人でリフティングの練習やって、試合にでも出てんの？
どの都道府県にもリフティング協会があって、地元の高校や大学に部があるから
練習参加を掛け合ってみたら？
一人、スポクラで頑張っててもつまんないし危ないじゃん。
どの都道府県にもリフティング協会があって、地元の高校や大学に部があるから
練習参加を掛け合ってみたら？
一人、スポクラで頑張っててもつまんないし危ないじゃん。
そんなのニートじゃないと参加できないだろ
492 ：無記無記名：2013/03/18(月) 01:55:14.73 ID:TdLEioz9
ウエイトリフティングはスポーツ界でよく取り入れられている実用的ウエイトトレーニング。
スポーツしてないトレーニーは寝転んでベンチだけしこしこやって役立たずの見せ筋とれだけしてればいい。
スポーツしてないトレーニーは寝転んでベンチだけしこしこやって役立たずの見せ筋とれだけしてればいい。
493 ：無記無記名：2013/03/18(月) 01:57:18.52 ID:TdLEioz9
ウエイトリフ＝スポーツ向き
パワリフ＝スポーツしない運動神経悪い哀れな人向け。ベンチはその最たるもの
パワリフ＝スポーツしない運動神経悪い哀れな人向け。ベンチはその最たるもの
お前がスポーツしたことないのはわかった
そこまでいかなくてもクリーン、スナッチは単純に楽しいからやったことない人はトライしてみたほうがいいと思うよ
ボ的なトレは身体を緊張させる固めるうごきばかりだけどクリーン、スナッチは緊張と弛緩、あと動きの連動、バランス、スピード、つっこんでいく勇気とかいろいろな要素があって楽しい
ちゃんとスクワットやってきた人なら出来るし
ボ的なトレは身体を緊張させる固めるうごきばかりだけどクリーン、スナッチは緊張と弛緩、あと動きの連動、バランス、スピード、つっこんでいく勇気とかいろいろな要素があって楽しい
ちゃんとスクワットやってきた人なら出来るし
と言ってる人に限ってフォームが滅茶苦茶な件
>>496
いちおう国体出た人に指導受けてOKもらってますよ
いちおう国体出た人に指導受けてOKもらってますよ
>>495
問題は場所と指導者。とくに場所。やれるとこ少なすぎ
問題は場所と指導者。とくに場所。やれるとこ少なすぎ
運動の性質上、床に落とすことが避けられない。
フィットネスクラブじゃ最悪、出禁だろう。
体重何キロでどの位触ってるレベルなのか知らんけど、
フィットネスクラブでやれるものではない。
フィットネスクラブじゃ最悪、出禁だろう。
体重何キロでどの位触ってるレベルなのか知らんけど、
フィットネスクラブでやれるものではない。
>>477
床が深く傷つくだろうし、人に当たったら怖い。
床が深く傷つくだろうし、人に当たったら怖い。
501 ：無記無記名：2013/03/19(火) 00:47:02.55 ID:vAOjb/OB
>>497 そこまで自信があるのなら画像あげろ。
近所に新しくできたスポクラ見学してきた。
なんつーか、どこ行っても一緒なんだなと感じた。
セブン-イレブンとローソンの違いみたいなもんで。
なんつーか、どこ行っても一緒なんだなと感じた。
セブン-イレブンとローソンの違いみたいなもんで。
503 ：無記無記名：2013/03/19(火) 10:26:19.16 ID:FR5+09um
クリーンとか別に落とさなくてもできるのにな
落とすかどうかは本人次第だね。
それに限界の重量を求めろというわけでもないし、コントロールできる範囲で最初はシャフトだけでもいいのさ。
日本だとバーベルと落とす奴はほとんどいないどころか
腹筋台の隣にいても呼吸さえも聞こえてこない。
皆息まで殺してるとか異常だなｗ
BGMかかってるからわかりにくいが、それ止まると
トレーニングの場なのにシーン・・・・・・
人いるのに物音も呼吸も聞こえないで無音で静かに動いてるｗｗｗ静かすぎてまるで葬式場ｗ
落とすかどうかは本人次第だね。
それに限界の重量を求めろというわけでもないし、コントロールできる範囲で最初はシャフトだけでもいいのさ。
日本だとバーベルと落とす奴はほとんどいないどころか
腹筋台の隣にいても呼吸さえも聞こえてこない。
皆息まで殺してるとか異常だなｗ
BGMかかってるからわかりにくいが、それ止まると
トレーニングの場なのにシーン・・・・・・
人いるのに物音も呼吸も聞こえないで無音で静かに動いてるｗｗｗ静かすぎてまるで葬式場ｗ
504 ：無記無記名：2013/03/19(火) 10:30:40.41 ID:FR5+09um
息で思い出したが女子実業団の呼吸はうるさい
競技場で練習やってると、女子の実業団チームがインターバル走をやってる
「ハアハア！アアア！」「ハギャハギャ」「アア！アアア！アアアア！」
まじで100m離れても聞こえてくる。しかも5、6人とかでわめくからうるさい。
うるさいのはなぜか女子だけ。
競技場で練習やってると、女子の実業団チームがインターバル走をやってる
「ハアハア！アアア！」「ハギャハギャ」「アア！アアア！アアアア！」
まじで100m離れても聞こえてくる。しかも5、6人とかでわめくからうるさい。
うるさいのはなぜか女子だけ。
505 ：無記無記名：2013/03/19(火) 10:34:47.64 ID:Wrk8iRDb
フィットネスクラブのフリーウェイトのエリアは狭い。
そしてガラガラだ。
ｶﾞｲｼｭﾂだが、カーディオ系やスタジオは女性で賑わってる。そして主がいる。
ジャグジーやサウナにも主がいる。
フィットネスクラブは健康ランドに似てるよな(´・ω・｀)
そしてガラガラだ。
ｶﾞｲｼｭﾂだが、カーディオ系やスタジオは女性で賑わってる。そして主がいる。
ジャグジーやサウナにも主がいる。
フィットネスクラブは健康ランドに似てるよな(´・ω・｀)
ジムで知り合って結婚しましたってのはスタジオエリアの住人が多いな。
フリーウェイトエリアなんて、気持ち悪くて知り合いになりたくもないような
連中ばかり。筋肉と脂肪と自惚れで膨れ上がったような奴ら。
…その一員が自分な訳だが。
フリーウェイトエリアなんて、気持ち悪くて知り合いになりたくもないような
連中ばかり。筋肉と脂肪と自惚れで膨れ上がったような奴ら。
…その一員が自分な訳だが。
普通に綺麗なマダムがラットプルダウンしてたりオバハンがレッグプレスしてたりベンチ豚までいるスポクラに通ってる
>>507
スタイルのイイ女のラットプルって最高だよな
スタイルのイイ女のラットプルって最高だよな
510 ：無記無記名：2013/03/19(火) 21:51:50.10 ID:KuZKiNzV
市営ジムは男が大半でたまに５０代、６０代の婆が来る程度
511 ：無記無記名：2013/03/19(火) 21:54:43.08 ID:KuZKiNzV
>>511
ディテールは色々と違っても、大きくはコンビニであるという事には変わりないって事だろ。
ディテールは色々と違っても、大きくはコンビニであるという事には変わりないって事だろ。
513 ：無記無記名：2013/03/19(火) 23:45:30.47 ID:L8MhrD1l
>>512
ゆとりに構うなよ。荒れる。
ゆとりに構うなよ。荒れる。
>>506
フリーウェイトエリアは確かにキモいの多いな
足はルパンみたいに細いのに胸だけ肥大してる黒いチビ
インターバル毎に鏡に向かって空手の型をしてる黒いおっさん
ただでさえ狭いウェイトエリアで1kgダンベルを両手に持って大きく手を振りながら延々と足踏みをしてる黒テカリバカ
黒い奴ばっかだな
フリーウェイトエリアは確かにキモいの多いな
足はルパンみたいに細いのに胸だけ肥大してる黒いチビ
インターバル毎に鏡に向かって空手の型をしてる黒いおっさん
ただでさえ狭いウェイトエリアで1kgダンベルを両手に持って大きく手を振りながら延々と足踏みをしてる黒テカリバカ
黒い奴ばっかだな
>>514
黒い奴には近付かないようにするよ
黒い奴には近付かないようにするよ
＞空手の型をしてるおっさん
いるいるｗｗｗｗｗ
いるいるｗｗｗｗｗ
517 ：無記無記名：2013/03/20(水) 13:42:15.12 ID:SGWGqMzS
素人丸出しのくせに鏡に向かってシャドーボクシング、も追加しとけ
段々と人が増えてきた。毎年恒例の夏まで混雑が続くのかぁ。そして秋には常連のみ残ると。
アームカールとチンニング（ぶら下り）大人気なんよな。数ヶ月で何ともならないと思うが。
今日は通っているスポクラに救急車が来ていたよ。
年齢層高いから、無理して踊ったり、サウナで気持ち悪くなったりとかだろうけどさ。
アームカールとチンニング（ぶら下り）大人気なんよな。数ヶ月で何ともならないと思うが。
今日は通っているスポクラに救急車が来ていたよ。
年齢層高いから、無理して踊ったり、サウナで気持ち悪くなったりとかだろうけどさ。
519 ：無記無記名：2013/03/20(水) 21:29:13.78 ID:SGWGqMzS
ぶら下がりだけじゃねえの？懸垂は効果抜群だけど一般人から見れば
不人気種目だと思う。
一般人気種目といえばベンチ、カール、腹筋。
不人気（だけど効果高い）種目は懸垂、ディップス、デッド。
クリーンを入れたいけどこれはちょっと特殊
不人気種目だと思う。
一般人気種目といえばベンチ、カール、腹筋。
不人気（だけど効果高い）種目は懸垂、ディップス、デッド。
クリーンを入れたいけどこれはちょっと特殊
ベンチやってるクソガリなんて見た事ないぞ。マシンフライならよく見かけるけど
521 ：無記無記名：2013/03/20(水) 21:39:42.21 ID:ARSJMs/X
ベンチばかりやる奴
クソガリ
ベンチ愛好家
パワリフチン
この3タイプ
クソガリ
ベンチ愛好家
パワリフチン
この3タイプ
522 ：無記無記名：2013/03/20(水) 21:40:17.31 ID:ARSJMs/X
おっとｗ
ばかり
ってことだからパワリフチンじゃなくてベンチプレッサーだった
ばかり
ってことだからパワリフチンじゃなくてベンチプレッサーだった
>>519
自分の所はパラレルでバー位置に頭までの懸垂が大人気だよ。ワイドでやる初心者はいないよ。
自分の所はパラレルでバー位置に頭までの懸垂が大人気だよ。ワイドでやる初心者はいないよ。
524 ：無記無記名：2013/03/20(水) 21:50:04.02 ID:4ie0aPyT
>>519
なんでクリーンが特殊なの？
なんでクリーンが特殊なの？
そろそろ減量始めてるトレーニーも多いだろうし、素人連中に
バキバキの身体見せびらかしてやれば、彼らも自分のトレーニングの過ちに
気がつくでしょう。
露出度の低い地味なカッコでトレーニングしておいて、減量が進んでから
おもむろに薄着でやると、ガン見されるのが快感だ。
スクワット途中に質問攻めされたのは迷惑だったが。
バキバキの身体見せびらかしてやれば、彼らも自分のトレーニングの過ちに
気がつくでしょう。
露出度の低い地味なカッコでトレーニングしておいて、減量が進んでから
おもむろに薄着でやると、ガン見されるのが快感だ。
スクワット途中に質問攻めされたのは迷惑だったが。
526 ：無記無記名：2013/03/20(水) 22:13:59.02 ID:BRVDe8qv
最近来始めたチャラいクソガリが、フロントスクワットやフルデッド、C&J等の渋い種目やってて、見た目とのギャップに吹いたw
どこでそんなマニアックなの仕込まれたんだろう
でも、夏が終わったら来なくなるんだろうなw
どこでそんなマニアックなの仕込まれたんだろう
でも、夏が終わったら来なくなるんだろうなw
チャラいだけで前からやってたんじゃないの？
陸上部かなんかだったんだろ
それは細いだけで真面目にトレしてるからクソガリではないんじゃね？
クソガリってのは腰振り変態チートダンベルカールをこよなく愛し、自分は使える筋肉を持つ選ばれし男だと信じているアホでガリガリの奴のことだろ
クソガリってのは腰振り変態チートダンベルカールをこよなく愛し、自分は使える筋肉を持つ選ばれし男だと信じているアホでガリガリの奴のことだろ
流石にそんな奴はいないだろw
いや、どこのジムも夏前にわいてくるだろ
江頭のギャグ「ドーン！」にそっくりなカールをするクソガリが
江頭のギャグ「ドーン！」にそっくりなカールをするクソガリが
532 ：無記無記名：2013/03/20(水) 23:10:18.45 ID:pTIsy1xv
>>529
俺の事を言うな！
俺の事を言うな！
533 ：無記無記名：2013/03/20(水) 23:14:14.69 ID:BRVDe8qv
クソガリってムカつくから、器具横取りしてもいいよね?
常識のない人ですね
ジムで肘カク伏せやって「マシンには頼らない」とか言ってるクソガリは何しにきてるんだろw
さすがに見た事ねーわｗｗｗ
小太り中年が鏡の前でシャドーやってたのはワラタ
いつも肘ほぼ固定の稼動域2～3センチのアームカール（のような動き）をやってるにいちゃん
フラットベンチに寝て腹にダンベルを何回も落とし続けるおっさん
パワーラックでジャングルジムやるおっさん
パワーマックスをただのエアロバイクだと勘違いしてるデブ
ダンベルベンチ中、毎レップトップで勢いよくダンベルをあてるにいちゃん
パワーラックまでわざわざ来て延々とストレッチするおばさん
ベンチ命で他の人が使ってると隣でプレッシャーをかけ続けるにいちゃん×2
ベンチを荷物置きにするバカ、椅子にするバカ
マシンやベンチ、床の汗を拭かないバカ
フリーウエイトエリアでバスケのレイアップシュートを永遠と練習し続けるバカ
そのジャンプで天井にタッチしてポロポロなんか落とすバカ、掃除しないバカ
あまりに話しかけてきてうざいおっさん、スクワット時わざわざ後ろに来て見てるおっさん
セット中に回り込んで挨拶してくるイントラ
明らかに間違った俺様理論を振りかざすバカ
フリーでシャフトにカラーつけないバカ、挙句落とす始末
バカばかり、汗を拭く事とベンチを荷物置きにしないのは守ってもらいたい
フラットベンチに寝て腹にダンベルを何回も落とし続けるおっさん
パワーラックでジャングルジムやるおっさん
パワーマックスをただのエアロバイクだと勘違いしてるデブ
ダンベルベンチ中、毎レップトップで勢いよくダンベルをあてるにいちゃん
パワーラックまでわざわざ来て延々とストレッチするおばさん
ベンチ命で他の人が使ってると隣でプレッシャーをかけ続けるにいちゃん×2
ベンチを荷物置きにするバカ、椅子にするバカ
マシンやベンチ、床の汗を拭かないバカ
フリーウエイトエリアでバスケのレイアップシュートを永遠と練習し続けるバカ
そのジャンプで天井にタッチしてポロポロなんか落とすバカ、掃除しないバカ
あまりに話しかけてきてうざいおっさん、スクワット時わざわざ後ろに来て見てるおっさん
セット中に回り込んで挨拶してくるイントラ
明らかに間違った俺様理論を振りかざすバカ
フリーでシャフトにカラーつけないバカ、挙句落とす始末
バカばかり、汗を拭く事とベンチを荷物置きにしないのは守ってもらいたい
>>538
大変だな・・・
大変だな・・・
541 ：無記無記名：2013/03/21(木) 07:41:06.16 ID:/xrwmmjq
大体の人がやってるような強度のことは、その気になれば自宅でできることばかり。何が違うかっていったら、自宅で絶対やれない人でもフィットネスグラブに行けばそれなりに運動らしいことができるってことだわ。
スクワット中に後ろにたって見てくるのはマジいやだなｗ
お前ら邪念だらけだな
俺の場合汗かいたらそんなこと考えるのがバカらしくなるぐらい爽やかな気分になるんだが
俺の場合汗かいたらそんなこと考えるのがバカらしくなるぐらい爽やかな気分になるんだが
544 ：無記無記名：2013/03/21(木) 22:26:24.26 ID:X2tvjdjc
エニタイムフィットネスってどう？
545 ：無記無記名：2013/03/21(木) 23:23:50.05 ID:lKyGD2EI
>>538
バスケのダンクシュートをフリーウェイトエリアでやってるイントラなら実際にいたぞ。
バスケのダンクシュートをフリーウェイトエリアでやってるイントラなら実際にいたぞ。
546 ：無記無記名：2013/03/21(木) 23:54:32.00 ID:X5uMx3Z+
フィットネスサイコ～～～～～フォー
547 ：無記無記名：2013/03/22(金) 00:20:34.63 ID:5Ap54IKy
今日タオルで野球の素振りや投球練習してる奴が居た
548 ：無記無記名：2013/03/22(金) 07:14:07.57 ID:BYVGXYgS
>>547
タオル使ってシャドウピッチングは投球フォームの獲得に有効な練習だよ。
タオル使ってシャドウピッチングは投球フォームの獲得に有効な練習だよ。
それをフィットネスクラブでやらなきゃならん理由がわからん
タオルがどうこうじゃなくて迷惑だっつってんだよアスペが
551 ：無記無記名：2013/03/22(金) 10:30:27.17 ID:IWrUzrAd
トレーニーとしてのレベルが低い奴ほど悪い意味で注目される曲芸に走りがち
入会説明受けてる爺さんが、毎日は来れないからと入会に迷ってた。
別に毎日来る必要なんかないのに。
曲芸系の連中も、とりあえず来なきゃいけない、来た以上は何かしなきゃいけないと
思ってるんだろ。
当たり前のトレーニングすればいいのにねｗ
別に毎日来る必要なんかないのに。
曲芸系の連中も、とりあえず来なきゃいけない、来た以上は何かしなきゃいけないと
思ってるんだろ。
当たり前のトレーニングすればいいのにねｗ
でも、とりあえず身体を動かしたいって気持ちは分かる。
カーディオマシンとウェイトばかりでは物足りないってのも。
何となく体を動かして気持ちよくなる。一定以上の技量を問われない。
それがスタジオプログラムなのかな。
参加したこと無いから分からんけど。
カーディオマシンとウェイトばかりでは物足りないってのも。
何となく体を動かして気持ちよくなる。一定以上の技量を問われない。
それがスタジオプログラムなのかな。
参加したこと無いから分からんけど。
お風呂目当てなら毎日来るって発想になるかもね
>>553
スタジオプログラムの魅力は何と言っても音楽のリズムに乗って体を動かせるところだな
リズムがずれていると疲れるけど、リズムにドンピシャで乗ってると楽しくて疲れを感じない
あれは不思議だな
おそらくアドレナリンとかβエンドルフィンとかエンケファリンとか、脳内麻薬物質が関与しているんだろうな
スタジオプログラムの魅力は何と言っても音楽のリズムに乗って体を動かせるところだな
リズムがずれていると疲れるけど、リズムにドンピシャで乗ってると楽しくて疲れを感じない
あれは不思議だな
おそらくアドレナリンとかβエンドルフィンとかエンケファリンとか、脳内麻薬物質が関与しているんだろうな
556 ：無記無記名：2013/03/22(金) 11:44:45.02 ID:8bXZQARn
スタジオプログラムの魅力は汗だくのお姉さんを近距離で視姦しまくれるってとこだろうが！
毎度ポジショニングですげー悩むわ。
毎度ポジショニングですげー悩むわ。
558 ：無記無記名：2013/03/22(金) 11:56:03.83 ID:fP9w1gng
パワリフかぶれとか
ウスノロから見れば
そうなるかもなｗ
自分らがやってるのと
かけはなれてるものは
ウスノロから見れば
そうなるかもなｗ
自分らがやってるのと
かけはなれてるものは
559 ：無記無記名：2013/03/22(金) 12:05:10.30 ID:OyfY0Ixd
理論と信念を持ってウェイトリフティング系の種目やってる本物を隠れ蓑にして雑魚が真似事に走るのを正当化するからタチが悪い
見た目も筋力もカスだからって虚勢を張るような奴に強者はいないから
見た目も筋力もカスだからって虚勢を張るような奴に強者はいないから
560 ：無記無記名：2013/03/22(金) 12:10:45.62 ID:fP9w1gng
まさに
一般の体育館、スポーツクラブで
害悪そのものの存在になってる
パワリフかぶれ(笑)に
そのまま当てはまるなｗ
一般の体育館、スポーツクラブで
害悪そのものの存在になってる
パワリフかぶれ(笑)に
そのまま当てはまるなｗ
561 ：無記無記名：2013/03/22(金) 12:15:09.51 ID:fP9w1gng
普通の体育館で
ベンチにプレートつけっぱなして
30分後にベンチシャツに着替えて
ノコノコあらわれたDQNとかいたしｗ
害虫パワリフかぶれ
ベンチにプレートつけっぱなして
30分後にベンチシャツに着替えて
ノコノコあらわれたDQNとかいたしｗ
害虫パワリフかぶれ
562 ：無記無記名：2013/03/22(金) 12:32:31.06 ID:AHwNNAwe
金があればなぁ会員制のジム行くんだけど
だんだん市営のジムも居づらくなってきたんだよなぁ
だんだん市営のジムも居づらくなってきたんだよなぁ
563 ：無記無記名：2013/03/22(金) 12:36:19.54 ID:AHwNNAwe
>>538
俺が行く市営のとこと同じやな、悲しくなってきた
俺が行く市営のとこと同じやな、悲しくなってきた
564 ：無記無記名：2013/03/22(金) 13:37:38.38 ID:s0TI1d4o
毎日こないと月額固定ジムなんて元とれないだろアホｗｗｗ
ダイエットがどーたらでジム行きたいとか言ったから俺のホームに連れてったらケツがはみだしそうなホットパンツはいてきやがった
当然目立つから一緒にいたくないんだけど、初めてだから妙にくっついてきやがって傍目からはイチャイチャしてるようにみえただろうな…
なんか恥ずかしくてもうあそこに行きたくないわ…
人の趣味には干渉しない主義だけど頭おかしいだろ
露出狂かよ
周りの奴はニヤニヤしたりホットパンツ凝視したりしてた
あいつとは二度といかん
当然目立つから一緒にいたくないんだけど、初めてだから妙にくっついてきやがって傍目からはイチャイチャしてるようにみえただろうな…
なんか恥ずかしくてもうあそこに行きたくないわ…
人の趣味には干渉しない主義だけど頭おかしいだろ
露出狂かよ
周りの奴はニヤニヤしたりホットパンツ凝視したりしてた
あいつとは二度といかん
566 ：無記無記名：2013/03/22(金) 15:39:26.53 ID:8bXZQARn
567 ：無記無記名：2013/03/22(金) 17:20:03.10 ID:YGMOF1o4
スポクラ行って満足する奴はオカマ。
結局、最後は固定メンバーが残るよね。
569 ：無記無記名：2013/03/22(金) 19:34:46.76 ID:1uRvXl7A
ゴールドジムで鍛えてるやつがそこらのスポーツクラブだと
浮きまくるだろうな。
たとえるならスズメバチが一匹、ミツバチの巣に紛れ込んだようなもんで。
殺されるよ。
実際、驚くほどのゴリマッチョはみたことないし。
肉がかなりついたプロレスラーのなりそこないみたいなのが
ベンチ占領してるのは見たことあるが。
ごくごくごく稀に筋肉ムキヌキなのを見たときはびっくりしたくらい。
浮きまくるだろうな。
たとえるならスズメバチが一匹、ミツバチの巣に紛れ込んだようなもんで。
殺されるよ。
実際、驚くほどのゴリマッチョはみたことないし。
肉がかなりついたプロレスラーのなりそこないみたいなのが
ベンチ占領してるのは見たことあるが。
ごくごくごく稀に筋肉ムキヌキなのを見たときはびっくりしたくらい。
570 ：無記無記名：2013/03/22(金) 19:59:16.40 ID:mt7qfWol
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） バカにしないでくれる！？知ってるわよそのくらい！！>>569
／ >‐ 、-ヽ
/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）.
. 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト 〉
＼_ξ ~~~~~~Y
|＿＿/＿_|
|、,ﾉ | ､_ﾉ
〈 !〉〈ノ/
(＿) (＿_)
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（ ´・ω・） バカにしないでくれる！？知ってるわよそのくらい！！>>569
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571 ：無記無記名：2013/03/22(金) 20:06:28.13 ID:71FOvVE4
胸と三頭だけ肥大して首肩周辺がげっそり細いのはベンチ豚の特徴
あ、この人スポーツしてないなｗってすぐわかる。
あ、この人スポーツしてないなｗってすぐわかる。
572 ：無記無記名：2013/03/22(金) 20:08:53.98 ID:71FOvVE4
寝ては座り
寝ては座り
まさに寝たきりトレーニングがベンチプレス
彼らは座る・・寝る・・座る・・・ねる・・1時間以上ループ
いったい何をしに来てるんだろうな。
鍛えに来たやつがゴロゴロばかりしてアホだろｗ
コタツじゃねえんだぜ！
寝ては座り
まさに寝たきりトレーニングがベンチプレス
彼らは座る・・寝る・・座る・・・ねる・・1時間以上ループ
いったい何をしに来てるんだろうな。
鍛えに来たやつがゴロゴロばかりしてアホだろｗ
コタツじゃねえんだぜ！
>>565
変わった男友達ですね
変わった男友達ですね
>>571
足も細い
足も細い
575 ：無記無記名：2013/03/22(金) 22:17:25.84 ID:nsR67G8w
腹とプライドは肥大化しまくってるのに
576 ：無記無記名：2013/03/22(金) 22:20:26.97 ID:HaQ7QyVn
血糖値もな
577 ：無記無記名：2013/03/22(金) 22:37:43.38 ID:IOTd0gPT
>>1
あほや！
あほや！
あああああああああああああああああああああ
誤爆すまんね
おおおおおおおおおおおまさかのハーフナーのゴールｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
何度もすまん・・・
582 ：無記無記名：2013/03/23(土) 02:43:55.94 ID:v6/4wD8K
あげ
584 ：無記無記名：2013/03/23(土) 11:27:21.48 ID:+w0J9onh
中野でさえ小沼や谷野の取り巻きみたいなしょぼいオッサンだらけ
585 ：無記無記名：2013/03/23(土) 11:41:00.79 ID:QLPrm2vg
スポクラになんかウェイト板で絶賛されるよなマッチョなんかいないよ。
リアルマッチョは意外と自宅トレーニングしたりして人目を忍んでるから目撃することはなかなかないけど、一人見つけたらその10倍は潜伏していると思っていい。
リアルマッチョは意外と自宅トレーニングしたりして人目を忍んでるから目撃することはなかなかないけど、一人見つけたらその10倍は潜伏していると思っていい。
>>585
引きこもり
引きこもり
いやホームトレーニーはマジ多い。
プレート250キロくらいは家にあるけどスポクラと公営にも行ってるから俺は引きこもりどはないな
床がぬけるのは困るだろ
クリーン、スナッチはプラットホームでやりたいし
ボジムにも籍があるけど遠いからめったにいかない
床がぬけるのは困るだろ
クリーン、スナッチはプラットホームでやりたいし
ボジムにも籍があるけど遠いからめったにいかない
むしろクイックリフトはスポクラでやってたら怒られる確率が高い。ダンベルスナッチでギリ
スナッチ等々は公営でやってる
でも頭からは落とさないよ
腿に落として床に落とすからあまり重いのは無理
リフティングシューズのバコンって床を蹴る音だけでも嫌な顔されるときもある
でも頭からは落とさないよ
腿に落として床に落とすからあまり重いのは無理
リフティングシューズのバコンって床を蹴る音だけでも嫌な顔されるときもある
床の反発を利用するドッカンデッドは
コイツマジで馬鹿？の視線ビームが集中します
コイツマジで馬鹿？の視線ビームが集中します
素人がスナッチなんかやる必要ないよ。お前らのは単なる見せトレ、ハッタリにすぎん。
ジャンピングスクワットやれ。
ジャンピングスクワットやれ。
スナッチごときで素人も糞もないねｗ
>>592
極真？
極真？
ダンベルクリーンは簡単だから初心者でもマスターは容易。バーベルだと難易度跳ね上がる。
>>595
余計なお世話としかｗ
余計なお世話としかｗ
クリーンもスナッチもスクワットがちゃんと安定してればそんな大層なもんじゃないけどなー
度量にあわせてやってけば全然できる
なーんも考えてないバカとかフルスク100しかいかないのにクリーン100目指すとかいうバカじゃなければね
度量にあわせてやってけば全然できる
なーんも考えてないバカとかフルスク100しかいかないのにクリーン100目指すとかいうバカじゃなければね
599 ：無記無記名：2013/03/23(土) 23:00:11.84 ID:xBqCVUbt
>>585
ハンパないリアルマッチョいるよ。ひくレベルの。
ハンパないリアルマッチョいるよ。ひくレベルの。
>>598
完全に独学だときついもんがあるぞ。
完全に独学だときついもんがあるぞ。
601 ：無記無記名：2013/03/24(日) 00:05:55.24 ID:TntmLsJL
トレーニーなんて大半が独学
きちんと習ってる奴なんてごくわずか
きちんと習ってる奴なんてごくわずか
だから変なクリーンが多いんだよな。ゴールド行けば教えてくれそうなスタッフいるのだろうか。
603 ：無記無記名：2013/03/24(日) 01:46:05.45 ID:TntmLsJL
変な奴はベンチに群がる奴の方が圧倒的に多い
マジぶっちゃけベンチに群がってるやつ見た事ない。
605 ：無記無記名：2013/03/24(日) 08:18:07.79 ID:9u2Xqtdv
606 ：無記無記名：2013/03/24(日) 08:41:26.73 ID:5FeVNIL9
小野豊さんなんかはゴールドでもあれは正直フィットネスクラブと言って鼻で笑ってますが
クロスフィットいけば教えてくれんじゃねーの？
スポクラは気持ち悪くて臭いベンチ豚がいないから快適
ホモもいないしね
ホモもいないしね
>606
分かる、それ。
大学の体育会的な、シリアスな空気に比べたら
ゴールドなんて穏やかなもんだよ。
分かる、それ。
大学の体育会的な、シリアスな空気に比べたら
ゴールドなんて穏やかなもんだよ。
610 ：無記無記名：2013/03/24(日) 11:18:38.77 ID:7geEyDYQ
経営を考えたら戦場のようなハードコアな環境にするのは好ましくない
611 ：無記無記名：2013/03/24(日) 12:16:36.46 ID:pJweZrr2
素人のウエイトなんて適当に楽しくやるもんでしょ。
シリアスとか言ってる奴きっしょいわ
シリアスとか言ってる奴きっしょいわ
612 ：無記無記名：2013/03/24(日) 12:50:54.48 ID:GWKar4sV
ベンチでハードコアやってるやついるけど汗さえかいてない
俺もシアリスは使ったとあるけどバイアグラなんかより全然いいと思うよ
614 ：無記無記名：2013/03/24(日) 14:32:58.59 ID:UyTelIaq
>>608
ホモはどのクラブにもいるよ
ホモはどのクラブにもいるよ
さすがに都心じゃシマリスは見かけない。
テン見た事あるぜ
ラムちゃんはいなかったか？
糞忙しくて2週間行けなかった
行く時間が無かったというより、トレーニングをする気力体力が残らなかった
40にもなると衰えを実感する
有酸素や筋持久力系のトレーニングもするべきかもしれない
行く時間が無かったというより、トレーニングをする気力体力が残らなかった
40にもなると衰えを実感する
有酸素や筋持久力系のトレーニングもするべきかもしれない
619 ：無記無記名：2013/03/26(火) 00:59:33.18 ID:Y+N7FO6A
マシンでテキトーな重量でテキトーに1セットだけ
やってくじじいやおっさんや若造にモヤモヤする
むしろ若い女の方が基本に忠実なことが多いくらい
なんだあれ
やってくじじいやおっさんや若造にモヤモヤする
むしろ若い女の方が基本に忠実なことが多いくらい
なんだあれ
620 ：無記無記名：2013/03/26(火) 01:04:06.04 ID:0fLqzNGw
やりたいオンナだけよく見えるだけじゃね？
621 ：無記無記名：2013/03/26(火) 01:09:27.40 ID:EBrSNVKP
622 ：無記無記名：2013/03/26(火) 01:56:32.97 ID:DmBusJUG
人の事でモヤモヤイライラしたらもったいないよ、ほっとけほっとけ
可愛いねーちゃんにーちゃん見てモチベあげようぜ
可愛いねーちゃんにーちゃん見てモチベあげようぜ
623 ：無記無記名：2013/03/26(火) 07:17:46.19 ID:s/oyhhc7
もの凄い早さでマシンをガチャンガチャン鳴らす兄ちゃんはさすがにいらっとする
624 ：無記無記名：2013/03/26(火) 10:03:25.50 ID:3gCJN+y9
静かなところを求めに来るのか？
無音を求めたいなら音楽室に閉じこもって無念無想でもしてろよ。
無音を求めたいなら音楽室に閉じこもって無念無想でもしてろよ。
音は多少はしょうがないにしても
ラットで毎レップガンガンウエイトが着くまで落とすのや
フライでラバーでもないのにトップで強烈にダンベル当てる奴は迷惑だよ
そんなに音出したい奴はメトロフレックスジムでもいけ
ラットで毎レップガンガンウエイトが着くまで落とすのや
フライでラバーでもないのにトップで強烈にダンベル当てる奴は迷惑だよ
そんなに音出したい奴はメトロフレックスジムでもいけ
626 ：無記無記名：2013/03/26(火) 11:39:14.12 ID:y4WOs2L5
自分はハードなトレーニングしていますアピールに走る余裕がある時点で大したことないのがわかる
唸り声だけはロニー顔負けの低強度トレーニーが多いこと
唸り声だけはロニー顔負けの低強度トレーニーが多いこと
627 ：無記無記名：2013/03/26(火) 12:22:05.72 ID:sBWN428l
スミスマシンのシャーってスライドする音嫌いなの
フィットネスクラブにスミスあるかは知らんけど
フィットネスクラブにスミスあるかは知らんけど
628 ：無記無記名：2013/03/26(火) 13:52:59.49 ID:XGhKOggm
気になり始めるとちょっとした物音でもキチガイのように毛嫌いして神経質になる
629 ：無記無記名：2013/03/26(火) 13:53:50.74 ID:XGhKOggm
もはや1日200回手を洗わないと気が済まない奴らと同じ
>>627
それメンテ不足じゃない？
それメンテ不足じゃない？
最近スクワットはセーフティなしで限界きたら後ろに落っことしてるけどだめなの？
ま 120くらいだから平気だよね
ま 120くらいだから平気だよね
632 ：無記無記名：2013/03/26(火) 14:35:19.58 ID:A+HXNzG7
しゃがんで潰れたら安全確認して後ろへ落とすしかない
セーフティ無しとかバカか
635 ：無記無記名：2013/03/26(火) 16:20:01.67 ID:sBWN428l
>>630
なんかベアリングが回るような音なのよ、高速でスミス使ってる人いるとシャンシャンシャンシャンうるさい
なんかベアリングが回るような音なのよ、高速でスミス使ってる人いるとシャンシャンシャンシャンうるさい
636 ：無記無記名：2013/03/26(火) 16:22:06.94 ID:A+HXNzG7
普通じゃない？
そこまで気になるなら精神過敏症としか・・・
そこまで気になるなら精神過敏症としか・・・
637 ：無記無記名：2013/03/26(火) 16:25:31.22 ID:A+HXNzG7
>>631
だめなの？ってのはここで聞くより通ってるクラブのスタッフに聞くもんじゃないかな。
だめなの？ってのはここで聞くより通ってるクラブのスタッフに聞くもんじゃないかな。
セーフティは甘え
>>640
バーカｗ
バーカｗ
ラックがないのでスミスでスクワットやってるが、
たとえウォーミングアップの50kgでも絶対セーフティーは引っ掛けるわ。
たとえウォーミングアップの50kgでも絶対セーフティーは引っ掛けるわ。
643 ：無記無記名：2013/03/27(水) 14:08:44.36 ID:r97y6HCX
新品のがあちこち馴染んでなくて鳴るよなあ
まあいずれにせよ気になって仕方ないほどの音がするなら要点検だ
まあいずれにせよ気になって仕方ないほどの音がするなら要点検だ
645 ：無記無記名：2013/03/27(水) 14:48:58.60 ID:8KY3oH48
15分制限のところ多いんだな
もう利用者全員がヘビーデューティーをマスターするしかない
もう利用者全員がヘビーデューティーをマスターするしかない
646 ：無記無記名：2013/03/27(水) 16:13:40.12 ID:h/yDy9xT
15分なんて冗談だろ
脚やるとしたら一種目でギリじゃん
人のいない時でもそうなの?
脚やるとしたら一種目でギリじゃん
人のいない時でもそうなの?
当たり前のコミュニケーションができない馬鹿のおかげで、要らない縛りが増えてくんだ。
顔なじみと軽く会釈する程度でも、ジムは数段使いやすくなる。
顔なじみと軽く会釈する程度でも、ジムは数段使いやすくなる。
>>634
これ、一体どういう状況なんだ？
これ、一体どういう状況なんだ？
15分とか聞いたこと無いわ。
公営の体育館だと有酸素マシンで30分以内ってのはよくあるが。
公営の体育館だと有酸素マシンで30分以内ってのはよくあるが。
15分制とか、バカな利用者が提案するんだよ。お客様の声とかに投書してさ。
トレーニングなんか何の興味もない施設運営側は、言いなりでやる。
トレーニングなんか何の興味もない施設運営側は、言いなりでやる。
ボジム通ってるんだが引越しの関係で来月からコナミに通う。
見学に二回行ったがフリーのコーナーあったけどガラガラw
しかも床にバーベル置いて大丈夫って言われた！
まさか置いてあるプレートほとんど使って叫びながらデッドするとは思ってないだろうなw
見学に二回行ったがフリーのコーナーあったけどガラガラw
しかも床にバーベル置いて大丈夫って言われた！
まさか置いてあるプレートほとんど使って叫びながらデッドするとは思ってないだろうなw
652 ：無記無記名：2013/03/29(金) 13:52:16.70 ID:94QIGTen
強度が低すぎて延々とこなせるエクササイズに走るのが多いから一律に時間で区切るしかない
653 ：無記無記名：2013/03/29(金) 14:12:27.90 ID:eYujiubi
逆に考えれば、こっちの要望も通るってことだろ、同じ利用者なんだからさ。
毎日要望書いてでもして、環境かえていけばいいじゃん。
毎日要望書いてでもして、環境かえていけばいいじゃん。
>>651
「叫ばないでください」「バーベルは静かに下ろしてください」の張り紙が増えるだけ。
多少声が漏れるのは仕方ないにしても、叫ばれるのはボディビルジムであっても迷惑だ。
上級者を自認するのなら、他の利用者の手本になるような振る舞いをするべき。
器具の扱い然り、服装然り。
「叫ばないでください」「バーベルは静かに下ろしてください」の張り紙が増えるだけ。
多少声が漏れるのは仕方ないにしても、叫ばれるのはボディビルジムであっても迷惑だ。
上級者を自認するのなら、他の利用者の手本になるような振る舞いをするべき。
器具の扱い然り、服装然り。
655 ：無記無記名：2013/03/29(金) 14:44:32.12 ID:gEVteOH8
トレーニングなどする場所に葬式のような完璧な静かさを求めてるのはそもそも間違い。
そういうやつはカラオケルームに入って無念無想でもすればいい。
そういうやつはカラオケルームに入って無念無想でもすればいい。
656 ：無記無記名：2013/03/29(金) 14:56:29.90 ID:nMz1gCw5
かと言ってスポクラで叫ぶのもまた場違い
657 ：無記無記名：2013/03/29(金) 15:09:27.75 ID:eYujiubi
叫びたくても叫べない世の中なんて
うなりはするけどさけばないだろ普通
アッーーー！！とか更衣室から聞こえてきたらいやだが
アッーーー！！とか更衣室から聞こえてきたらいやだが
でもスポクラだと「うぅ」とか「うぉぅ」とか漏れるようなうなり声でもちらちら見られるんだよな
でもそんなの気にしてたらトレなんかしてられないから限界まで頑張ってやって
最終的に吐いちゃうんだけどね、ごめんねみんな
でもそんなの気にしてたらトレなんかしてられないから限界まで頑張ってやって
最終的に吐いちゃうんだけどね、ごめんねみんな
吐くって、レップス後半で口にゲロが溜まるってことか？
661 ：無記無記名：2013/03/29(金) 21:09:39.79 ID:nMz1gCw5
>>660
ちょいちょい補給して胃に残ってる水分が勢い余って出ちゃう
ちょいちょい補給して胃に残ってる水分が勢い余って出ちゃう
スクワットでつぶれてセーフティーに落としたら「落とさないでください！」と店員に言われたなあ
663 ：無記無記名：2013/03/29(金) 22:22:42.35 ID:eYujiubi
スナッチやクイックリフトでガンガン落として年に一本シャフト壊して入れ替えるうちのジムは貴重なのか。
落とすな、音立てるな、時間守れじゃロクなトレーニングも出来ないな。
落とすな、音立てるな、時間守れじゃロクなトレーニングも出来ないな。
664 ：無記無記名：2013/03/29(金) 23:11:36.48 ID:bAydqO6k
スポーツクラブでなんで走ってるバカが結構いるけどあいつら何者？
痩せたかったらウエイトで筋肉つけないといけないのに
走ったら結果的に筋肉が落ちて太るだけなのにな
痩せたかったらウエイトで筋肉つけないといけないのに
走ったら結果的に筋肉が落ちて太るだけなのにな
初心者はこういうこと言いたがるよね
いらん自己顕示はうざいだけ
いらん自己顕示はうざいだけ
666 ：無記無記名：2013/03/30(土) 00:43:56.66 ID:8+TN1sGS
>>664
筋量1kg増やして上がる基礎代謝なんかたいしたことないけどな
筋量1kg増やして上がる基礎代謝なんかたいしたことないけどな
運動時代謝はかなり上がる
668 ：無記無記名：2013/03/30(土) 01:40:16.47 ID:SQ9FJrCt
基礎といえば今度は運動時と言い始める
都合が悪くなるとコロコロ論点を変えてくる
都合が悪くなるとコロコロ論点を変えてくる
ごめん論点がズレて何言ってんのって思った。
>>664
似たようなこと、スタジオのステップの先生が言っていた。スタジオばかりでなく、筋トレもやってくださいよと。筋肉つけないと足腰を痛めるから。
似たようなこと、スタジオのステップの先生が言っていた。スタジオばかりでなく、筋トレもやってくださいよと。筋肉つけないと足腰を痛めるから。
>>664
フィットネスやスポクラってホントこういう馬鹿ばっかりだよなー
フィットネスやスポクラってホントこういう馬鹿ばっかりだよなー
672 ：無記無記名：2013/03/30(土) 08:06:16.82 ID:dk4RnWSg
筋肉つけるっていってもきっちりやってもそうそうつかないんだよ。
>>664はロクに運動したことない基地外なんだろｗ
>>664はロクに運動したことない基地外なんだろｗ
筋肉をつけるのに時間はかかった。継続と食事だね。運動は、焦らず、力がかかるべきところを意識して少しずつ負荷をあげていく。
674 ：無記無記名：2013/03/30(土) 09:09:12.22 ID:FIqHxGin
トレッドミルで傾斜つけると、筋肉つきすぎて足が太くなるからNG
こんなレベルだよ
こんなレベルだよ
一度でいいから「筋肉つき過ぎて」困ってみたい
677 ：無記無記名：2013/03/30(土) 10:23:10.05 ID:+iQNStih
フィットネスの奴は一年で筋肉だけが１０キロ増えたとか妄言を吐くよなｗ
フィットネスの連中は、体脂肪計の数字に一喜一憂する前に、鏡の一つでも見とけと思うわな。
会員は愚かな豚でいてくれた方が儲かると思ってるのかもな
とりあえず痩せたいやつなんかは有酸素で体重落としてからその後適度に
ウエイトやってりゃそれで十分なんだよ、俺たちウ板住民とはそもそも目的が違う
ウエイトやってりゃそれで十分なんだよ、俺たちウ板住民とはそもそも目的が違う
目的が違うって言うより目的ない人、あっても達成しようとしてない人が多いもの
「いやあ、もう５年通ってるけれど痩せないよなあw」
「やっぱり運動しても痩せないんだよ、あはは」ってな感じ
「いやあ、もう５年通ってるけれど痩せないよなあw」
「やっぱり運動しても痩せないんだよ、あはは」ってな感じ
5年も通ってそういう雑談してる人は痩せる事よりも体動かすのが趣味なんだろ
痩せようと思って成果でなければ半年でやめるよ
痩せようと思って成果でなければ半年でやめるよ
体を動かすのレベルが間違ってんだよな、あいつら。
たとえば、プールで泳ぐんじゃなく、腰掛けて足だけパチャパチャやってるようなもの。
たとえば、プールで泳ぐんじゃなく、腰掛けて足だけパチャパチャやってるようなもの。
友だちと話すために来てるんだから別にいいじゃん
パチンコ店や診療所に集まる爺婆よりはよほどましだよ
パチンコ店や診療所に集まる爺婆よりはよほどましだよ
足上げパーシャルスミスベンチ
ガチャガチャタコ踊りラットプル
高速チートカール
1kgダンベルシャドーwithドヤ顔
金曜の夜とかにフィットネスクラブで見かける大道芸
ガチャガチャタコ踊りラットプル
高速チートカール
1kgダンベルシャドーwithドヤ顔
金曜の夜とかにフィットネスクラブで見かける大道芸
ダンベル持ってゴルフのスイングしたりピッチャーの真似してる奴ってなんなの?
すっぽ抜けて飛んできそうで怖いんですけど?
こんな奴らが許されて床引きデッドがダメってスポクラってなんなのよ。
すっぽ抜けて飛んできそうで怖いんですけど?
こんな奴らが許されて床引きデッドがダメってスポクラってなんなのよ。
俺は床デッドはもちろんスナッチ、クリーンもバンバンやってるけどな
ま スナッチ・クリーンは100キロまで一回腿に落としてから床に投げるけどね
一回頭上から70投げたら厳重注意されたけどねｗ
ま スナッチ・クリーンは100キロまで一回腿に落としてから床に投げるけどね
一回頭上から70投げたら厳重注意されたけどねｗ
痛いdqnだな
そもそもスナッチとクリーン同じ重量でやってるってまずありえないんだがどんなセットの組み方してんだよ
そもそもスナッチとクリーン同じ重量でやってるってまずありえないんだがどんなセットの組み方してんだよ
ヒント：脳内
690 ：無記無記名：2013/03/31(日) 08:11:26.58 ID:IniHAU4n
うちの地元はｼﾞｼﾞｲがウエイトしてウザすぎ。ｼﾞｼﾞｨは植木いじりしてれば良いのにと知り合いが発言した程の気持ちになる。
高齢者ばかり幅を効かせ元気で、威張り、若者が職業も夢も定まらず～何だか格差社会じゃなく高齢化社会の嫌な不始末を見る事が出来ますね。
高齢者ばかり幅を効かせ元気で、威張り、若者が職業も夢も定まらず～何だか格差社会じゃなく高齢化社会の嫌な不始末を見る事が出来ますね。
まあもともとフィットネスクラブはジジババ向けだしね
ほんの数年たてば人口比率で1/4は高齢者になる
入会資格に満たない10代、収入減少傾向で会費払えない20代で会員が増加するとは思えんから
フィットネスクラブの高齢化は社会より早く進行してくだろう
ほんの数年たてば人口比率で1/4は高齢者になる
入会資格に満たない10代、収入減少傾向で会費払えない20代で会員が増加するとは思えんから
フィットネスクラブの高齢化は社会より早く進行してくだろう
>>688
ちがうちがう
スナッチとクリーン同じ重量でやってるんじゃなくて両方とも苦情回避のために100キロ以下までのウエイトしか使えないって意味ね
ハイクリーンは90*3×5くらいだよ
もっといけるけど落とせないから、あげたときと逆の動作で床にもどすしかないし
ローで受けて立ち上がるとこまでやってまたしゃがんで落とせば100でもいけるけどそれでも結構音がするから人がいないときにしかできないわ
スナッチはまだフォームつくってる段階だから60以下でしかやらないｗ初めてまだ3ヶ月だからさー
ちょーむずいわ
おもしれーけど
ちがうちがう
スナッチとクリーン同じ重量でやってるんじゃなくて両方とも苦情回避のために100キロ以下までのウエイトしか使えないって意味ね
ハイクリーンは90*3×5くらいだよ
もっといけるけど落とせないから、あげたときと逆の動作で床にもどすしかないし
ローで受けて立ち上がるとこまでやってまたしゃがんで落とせば100でもいけるけどそれでも結構音がするから人がいないときにしかできないわ
スナッチはまだフォームつくってる段階だから60以下でしかやらないｗ初めてまだ3ヶ月だからさー
ちょーむずいわ
おもしれーけど
693 ：無記無記名：2013/03/31(日) 11:21:52.94 ID:4NLjW4oj
>>692
住んでる地域はどのへん？
どうせやるんなら、出身大学の重量挙げ部に練習行くとか、せめて
プラットフォームのある練習場でやらないと、変な癖がつくだけで上手くならないよ。
その使用重量は、大学なら50キロ台の選手が使う重量にすぎないけど
教えを乞う姿勢を見せれば、馬鹿にされることはない。
住んでる地域はどのへん？
どうせやるんなら、出身大学の重量挙げ部に練習行くとか、せめて
プラットフォームのある練習場でやらないと、変な癖がつくだけで上手くならないよ。
その使用重量は、大学なら50キロ台の選手が使う重量にすぎないけど
教えを乞う姿勢を見せれば、馬鹿にされることはない。
694 ：無記無記名：2013/03/31(日) 12:32:04.12 ID:P3sEYHOG
http://www.youtube.com/watch?v=TjG8mMPrWi8
背丈もそこまで低くないのに体重76kgで160kgハイを取ってるこの二十歳(2012全日本王者)を見ると燃える
背丈もそこまで低くないのに体重76kgで160kgハイを取ってるこの二十歳(2012全日本王者)を見ると燃える
プラットフォームあるのに落とすなとか意味分からんな。
普通の床に落とすのはそらまずいだろうけど。
普通の床に落とすのはそらまずいだろうけど。
だよなー
関係ないがリーバンドの膝サポーター注文した
左右で9000円とかたけーよ 死ね
関係ないがリーバンドの膝サポーター注文した
左右で9000円とかたけーよ 死ね
698 ：無記無記名：2013/03/31(日) 17:54:25.78 ID:oMNJl0en
699 ：無記無記名：2013/03/31(日) 18:22:30.28 ID:ty5NWfWF
誕生から会員が高齢化してきたフィットネスクラブ
と、スポーツクラブなどとは名ばかりで
今や『健康増進施設。またの名を、介護予防施設(リハビリテーション)。』ですよ。
渾身の力を振り絞り頑張る施設ではないのです(会員の高齢化により『なくなった』が正解か)。
そんな施設でベンチやスクワット何キロだとか
静か過ぎて全力が出せないとか
挙句の果てスナッチやジャークを床に落せない
もはやそんな事いってる施設では無いんだとーー。
と、書いてて再認識したスポクラでウェイトリフティング種目メインの者でしたOrz
P.S.
スポクラに通うのがファッションとか初めて聞いたが、言われてみたらそんな感じの会員がいる。
しかし、もう暫くしたら若者がスポクラに通うのがファッションとかありえなくなるだろう。
なぜなら、もうじきジジババが通うの健康増進施設、介護予防施設として認知されるだろうから
と、スポーツクラブなどとは名ばかりで
今や『健康増進施設。またの名を、介護予防施設(リハビリテーション)。』ですよ。
渾身の力を振り絞り頑張る施設ではないのです(会員の高齢化により『なくなった』が正解か)。
そんな施設でベンチやスクワット何キロだとか
静か過ぎて全力が出せないとか
挙句の果てスナッチやジャークを床に落せない
もはやそんな事いってる施設では無いんだとーー。
と、書いてて再認識したスポクラでウェイトリフティング種目メインの者でしたOrz
P.S.
スポクラに通うのがファッションとか初めて聞いたが、言われてみたらそんな感じの会員がいる。
しかし、もう暫くしたら若者がスポクラに通うのがファッションとかありえなくなるだろう。
なぜなら、もうじきジジババが通うの健康増進施設、介護予防施設として認知されるだろうから
なんでｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞはジムに集まるの？
月会費けっこう高いだろ
月会費けっこう高いだろ
701 ：無記無記名：2013/03/31(日) 19:03:22.23 ID:eMuo8oXX
ジジババは金持ってる奴は金持ってるよ。
不労所得だけで暮らしてる奴らもザラ。
不労所得だけで暮らしてる奴らもザラ。
介護予防とリハビリはちょっと異なる概念だけどね
703 ：無記無記名：2013/03/31(日) 19:26:41.55 ID:NaxHDz0S
ジムに来てトレするジジババは感心する。
医療費軽減するためにも健康作りに励んでほしい。
ボケ防止、生きがいという意味でもおおいに価値がある。
怪我をしないように特にフリーウェイト系の安全管理、監視はしっかりしてほしい。
また緊急の保健室なども完備すべき。
医療費軽減するためにも健康作りに励んでほしい。
ボケ防止、生きがいという意味でもおおいに価値がある。
怪我をしないように特にフリーウェイト系の安全管理、監視はしっかりしてほしい。
また緊急の保健室なども完備すべき。
704 ：無記無記名：2013/03/31(日) 20:27:11.50 ID:sTUiCtJk
ホテルのジム以外なら年会費は安い
年間数十万円あれば十分足りる
年間数十万円あれば十分足りる
705 ：無記無記名：2013/03/31(日) 20:41:06.91 ID:sTUiCtJk
それとホテルのジムと違ってそこら辺にあるスポーツクラブ、フィットネスクラブは
金儲けでやってるから太った奴等が正しいやり方で１ヶ月に１０キロ、１５キロ減量して
退会されたら商売にならないからマシンの上で延々と走らすだけ
ビタミンCのサプリを合成着色料で黄色に塗っておけばバカが買うのと同じ論理
金儲けでやってるから太った奴等が正しいやり方で１ヶ月に１０キロ、１５キロ減量して
退会されたら商売にならないからマシンの上で延々と走らすだけ
ビタミンCのサプリを合成着色料で黄色に塗っておけばバカが買うのと同じ論理
706 ：無記無記名：2013/03/31(日) 21:16:09.42 ID:aZwymm14
今＝ジム行ってます！(ﾄﾞﾔｯ)
??
5~10年後＝お前スポクラ(ジジババ介護予防施設)行ってんの？ダサッw
??
10年後＝マトリックス(カプセル)の世界w
??
5~10年後＝お前スポクラ(ジジババ介護予防施設)行ってんの？ダサッw
??
10年後＝マトリックス(カプセル)の世界w
サンドバッグがあればいいんだけど。
ボクシングジム行けや。
さいたまスーパーアリーナのゴールドジムにはサンドバッグやスタンディングバッグがあるよな
あとゼクシスにもあったな
あとゼクシスにもあったな
710 ：無記無記名：2013/04/01(月) 08:13:19.50 ID:ZBGgDzPy
711 ：無記無記名：2013/04/01(月) 09:17:41.12 ID:it7FWuso
最近の若者はトレーニングなんぞしないから
スポクラとしてはジジババ大歓迎だよ。
年齢制限かんかしてみろ多くの施設が廃業まっしぐら。
雰囲気として残念だろうが施設としては運営上やむを得ない。
なかにはサウナや風呂だけでジム使わずにくるありがたいジジババもいるのだ。
もしそれも嫌ならボジムに行くしかない。
スポクラとしてはジジババ大歓迎だよ。
年齢制限かんかしてみろ多くの施設が廃業まっしぐら。
雰囲気として残念だろうが施設としては運営上やむを得ない。
なかにはサウナや風呂だけでジム使わずにくるありがたいジジババもいるのだ。
もしそれも嫌ならボジムに行くしかない。
712 ：無記無記名：2013/04/01(月) 10:28:55.52 ID:sAMwidp/
爺さんたちも、別にマシンや風呂を使いたくて行ってるわけじゃないんだろ。
彼らは身体を動かしたくて行ってるだけでしょ。
でも、マシンを使ったり走ったりする、単純な運動だけじゃ飽きるし、かといって
他にすることもない。
見よう見まねでウェイトリフティングごっこをしてる素人とか、ゴルフの素振りをしてる
オッサンたちと一緒。体を動かす爽快感と、技術的充足感が得たいんだよ。
もうちょっと、体を動かすってことの意味を考え直さないと、不満は尽きないのかも。
その点、都内のスポーツクラブがファンクショナルトレーニングエリアを設けたり、
格闘技専用フロアを設けたりといった動きは興味深い。
彼らは身体を動かしたくて行ってるだけでしょ。
でも、マシンを使ったり走ったりする、単純な運動だけじゃ飽きるし、かといって
他にすることもない。
見よう見まねでウェイトリフティングごっこをしてる素人とか、ゴルフの素振りをしてる
オッサンたちと一緒。体を動かす爽快感と、技術的充足感が得たいんだよ。
もうちょっと、体を動かすってことの意味を考え直さないと、不満は尽きないのかも。
その点、都内のスポーツクラブがファンクショナルトレーニングエリアを設けたり、
格闘技専用フロアを設けたりといった動きは興味深い。
トレーニーだけで社交クラブみたいなのつくろうかな
爺さん婆さんにこそパーソナルトレーニングが必要で適正なんだけどな。
マシンを使ったり走ったりって運動すら身体上の問題でできない老人に
フィットネスクラブのフォーマットにそった運動お仕着せてる時点でおかしいんだから。
マシンを使ったり走ったりって運動すら身体上の問題でできない老人に
フィットネスクラブのフォーマットにそった運動お仕着せてる時点でおかしいんだから。
セット間のごくわずかな休憩さえも、
苦情としてジムに訴えてるのには閉口した。
筋トレマシンを有酸素運動と勘違いした奴が言ってるんだろうが、
それを受け入れるジム側もバカ過ぎる
苦情としてジムに訴えてるのには閉口した。
筋トレマシンを有酸素運動と勘違いした奴が言ってるんだろうが、
それを受け入れるジム側もバカ過ぎる
おまえらの行ってるところすげーな。
だが実際に「体が変わっていく事を実感」させてくれるクラブは多くないけどね
痩せたらこなくなるなんて考えるフィットネスクラブは無いかも知れないが
利用者から見てそんな風に考えてると思われるサービス提供をクラブ側がしてるってのは
サービスの提供者と受ける側で認識がズレてるってことでもある
痩せたらこなくなるなんて考えるフィットネスクラブは無いかも知れないが
利用者から見てそんな風に考えてると思われるサービス提供をクラブ側がしてるってのは
サービスの提供者と受ける側で認識がズレてるってことでもある
720 ：無記無記名：2013/04/01(月) 12:25:04.83 ID:X/s+25xl
勘違いしてるけどスポクラは場所と器具を提供してるだけだろ
個人的にプログラム組んでもらったりトレーナーについて貰うにはさらに金払うのが普通だろ
個人的にプログラム組んでもらったりトレーナーについて貰うにはさらに金払うのが普通だろ
普通の人が求める「いい体」なんて、実際は、適正な食生活と、ひと駅歩く程度の
運動習慣さえあれば手に入るんだ。
フィットネスクラブなんてもんに捨て銭使わんでも。
ただ、食生活って人生の楽しみと直結しているし、辛いのも嫌だから、ラクして楽しく
「いい体」になろうとする。
だから、無知な素人もフィットネスクラブも、ある意味、相互依存的なものなんだよ。
運動習慣さえあれば手に入るんだ。
フィットネスクラブなんてもんに捨て銭使わんでも。
ただ、食生活って人生の楽しみと直結しているし、辛いのも嫌だから、ラクして楽しく
「いい体」になろうとする。
だから、無知な素人もフィットネスクラブも、ある意味、相互依存的なものなんだよ。
＞場所と器具を提供してるだけ
＞個人的にプログラム組んでもらったりトレーナーについて貰うにはさらに金払うのが普通
入会キャンペーンのチラシやらホームページではそうは言ってないけど
提供しないサービスをさも提供するかのような勧誘って詐欺と同類でしょ
＞個人的にプログラム組んでもらったりトレーナーについて貰うにはさらに金払うのが普通
入会キャンペーンのチラシやらホームページではそうは言ってないけど
提供しないサービスをさも提供するかのような勧誘って詐欺と同類でしょ
723 ：無記無記名：2013/04/01(月) 14:19:08.22 ID:X/s+25xl
吸収合併で数ばっかり増やした会社にはフィットネスを売る能力がない
コナミなんてダメスポクラ筆頭じゃないか
フィットネスってそもそも時代遅れじゃね？
自分でプラトーを打破する努力ももちろん必要です。
聞く耳を持つ謙虚な姿勢ももちろん必要。
しかし、フィットネスクラブのインストラクターはやっぱりマシンのインストラクション、すなわち使い方の説明だけなんでしょうか。
出来るなら頑張る方々が方向性を見失った時に灯台となる様な感覚を持つスタッフが根付かないと日本のフィットネス業界の未来はない様な気がしました。
だからパーソナルトレーナーが必要？？
根本的に違うと思います。
寿司屋さんの板前が寿司が握れない…。
それが日本のフィットネスクラブのスタッフの実情かなぁ…と感じざるを得ない一日でした。
頑張れ！！
日本のフィットネスクラブのスタッフ！！
http://ptsakabe.blog75.fc2.com/blog-date-201210-15.html
聞く耳を持つ謙虚な姿勢ももちろん必要。
しかし、フィットネスクラブのインストラクターはやっぱりマシンのインストラクション、すなわち使い方の説明だけなんでしょうか。
出来るなら頑張る方々が方向性を見失った時に灯台となる様な感覚を持つスタッフが根付かないと日本のフィットネス業界の未来はない様な気がしました。
だからパーソナルトレーナーが必要？？
根本的に違うと思います。
寿司屋さんの板前が寿司が握れない…。
それが日本のフィットネスクラブのスタッフの実情かなぁ…と感じざるを得ない一日でした。
頑張れ！！
日本のフィットネスクラブのスタッフ！！
http://ptsakabe.blog75.fc2.com/blog-date-201210-15.html
ウエイトトレーニングの視点から見ればスポクラは所詮かっぱ寿司
ちゃんとした板前がいるようなレベルを希望するならボジム行けって事だろ
チェーン店スポクラはアミューズメント施設みたいなもんなんだから仕方ないだろ
ちゃんとした板前がいるようなレベルを希望するならボジム行けって事だろ
チェーン店スポクラはアミューズメント施設みたいなもんなんだから仕方ないだろ
俺行ってるところ普通にスクワットのフォーム見てくれる。
730 ：らさと ◆FPAH/ktkCU ：2013/04/01(月) 23:02:50.61 ID:D7KY3Uqo
>>208でパワーラック15分制限になってから一ヶ月、上で意見をくれた方への事後報告です
よく使う面子は皆やりにくいと言ってるが全体的なマナーが良くなった
今まで見知った顔でも会釈すらしない人とも順番待ちに名前書いた時、挨拶して少し話すようになった
その人とはダンベルやマシンを使う際も互いに声をかけて気遣えるようになったのは嬉しい
1時間以上平気で独占してた人は来る時間帯を変えたらしい
スクやデッドはインターバル短くてしんどいけど時間が限られてる分集中できて個人的にはいい感じになった
最初は面倒くさいと思ってたけど個人としては結果的には良くなった風に思います
よく使う面子は皆やりにくいと言ってるが全体的なマナーが良くなった
今まで見知った顔でも会釈すらしない人とも順番待ちに名前書いた時、挨拶して少し話すようになった
その人とはダンベルやマシンを使う際も互いに声をかけて気遣えるようになったのは嬉しい
1時間以上平気で独占してた人は来る時間帯を変えたらしい
スクやデッドはインターバル短くてしんどいけど時間が限られてる分集中できて個人的にはいい感じになった
最初は面倒くさいと思ってたけど個人としては結果的には良くなった風に思います
この時期のバイト情報誌には大手フィットネスクラブの求人が載る
曰く「誰にでもできる簡単なお仕事です」ってね
で何にもわからない学生バイトにヘラヘラしたホスト接客させる
少数のまともなトレーナーは悪貨に駆逐される
曰く「誰にでもできる簡単なお仕事です」ってね
で何にもわからない学生バイトにヘラヘラしたホスト接客させる
少数のまともなトレーナーは悪貨に駆逐される
ｽﾎﾟｸﾗのイントラには何も求めないよ
スタッフは掃除と利用人数カウント、常連の話し相手だけしてれば良いよ。
この前、スタッフバイト連中がマシンで研修していたが「背中に効かすように、効いてますか～。」まぁ頑張れ…
この前、スタッフバイト連中がマシンで研修していたが「背中に効かすように、効いてますか～。」まぁ頑張れ…
自分でやったこともないのに「効かせる」もなにもないな
マシンの使い方を説明できるだけのことを
マシンを使ったトレーニングの身体の使い方を指導できると思ってる
マシンの使い方を説明できるだけのことを
マシンを使ったトレーニングの身体の使い方を指導できると思ってる
別にスポクラのイントラには何も求めないけど
少なくとも汗拭かない奴とかマナーに関しての注意はして欲しいね
あと皆さんのとこでラットってフロントで教えてる？バックで教えてる？
こっちだと初心者とかにバックで教えてるみたい
別にどうでもいいんだがフォームが酷すぎて怪我しそう
女とかありえないとこまでバー下げたりしてるし
個人的にはフロントのほうがフォームの指導も怪我の危険も少ないと思うんだが
少なくとも汗拭かない奴とかマナーに関しての注意はして欲しいね
あと皆さんのとこでラットってフロントで教えてる？バックで教えてる？
こっちだと初心者とかにバックで教えてるみたい
別にどうでもいいんだがフォームが酷すぎて怪我しそう
女とかありえないとこまでバー下げたりしてるし
個人的にはフロントのほうがフォームの指導も怪我の危険も少ないと思うんだが
737 ：無記無記名：2013/04/02(火) 10:38:52.67 ID:Ez7o7zVJ
なんでやねん。
ラットはバック一択だろ。
フロントの場合、背中を反らせないといけないし、
顔も上を向かなきゃならない。
下げる位置も、顎よりちょい上でないといけない。
これは難しいよ。
バックだと、多少猫背になってもOKだし、
僧帽筋までバーを下げれば間違いない。
ラットはバック一択だろ。
フロントの場合、背中を反らせないといけないし、
顔も上を向かなきゃならない。
下げる位置も、顎よりちょい上でないといけない。
これは難しいよ。
バックだと、多少猫背になってもOKだし、
僧帽筋までバーを下げれば間違いない。
昔はラットプル＝ビハインドネック、がスタンダードだった。
国産ラットマシンなんて、未だにバーとベンチの位置関係はビハインド用に
作られてる。
国産ラットマシンなんて、未だにバーとベンチの位置関係はビハインド用に
作られてる。
ビハインドネックをストレートバーでやるとトップポジションで肩関節周囲の腱を痛める形になるよ。パラレルグリップ推奨。
ラットなんてしばらくやってないが、初心者ほど逆三にしたくて広背ばっかやりたがるね 別にいいけど
>>735
うちもバックで教えててみんなフォームがたがた
バイトのトレーナーは「そうやれって言われたから」そう教えてるだけで
社員トレーナーに訊いたけど「えぇ…はぁ…その方が良いので」と要領を得ない返事だった
うちもバックで教えててみんなフォームがたがた
バイトのトレーナーは「そうやれって言われたから」そう教えてるだけで
社員トレーナーに訊いたけど「えぇ…はぁ…その方が良いので」と要領を得ない返事だった
>>740
というか初心者は大体ベンチとカールくらいしかわかんない
で、それに背中を追加するということになるとラットなんだよね、あとたまにワンロー
トレしたことない人でもラットは見たことある人多いだろうし
ベントローやデッドなんかは自分でトレもしたことないような人が教えることは難しい
というか初心者は大体ベンチとカールくらいしかわかんない
で、それに背中を追加するということになるとラットなんだよね、あとたまにワンロー
トレしたことない人でもラットは見たことある人多いだろうし
ベントローやデッドなんかは自分でトレもしたことないような人が教えることは難しい
背中系のマシンってどこもあんまり充実してないように思うんだがどうだろう？
ノーチラスのプルオーバーが好きだったんだけど最近見ないんだよな
ノーチラスのプルオーバーが好きだったんだけど最近見ないんだよな
744 ：無記無記名：2013/04/02(火) 13:03:10.55 ID:+g9tYh85
745 ：無記無記名：2013/04/02(火) 13:25:04.68 ID:g8iiRL8G
今の服は細身なのが多いから、スリムをキープしつつ鍛えるとそうなるらしい。
僧坊三頭はブサイクな筋肉だから鍛えないようにしたいんだと。
僧坊三頭はブサイクな筋肉だから鍛えないようにしたいんだと。
確かにスポクラでラットプル教えてる人の大半はビハインドネックだわ。
ロクに考えずにただこうしろって言われてるからその通りやってんだろうな。
個人的には初心者にビハインドネックは勧めんわ。
肩関節固いと肩痛めるぞ。
ロクに考えずにただこうしろって言われてるからその通りやってんだろうな。
個人的には初心者にビハインドネックは勧めんわ。
肩関節固いと肩痛めるぞ。
＞バーとベンチの位置関係はビハインド用に作られてる。
使いにくいったらありゃしないぜ。
しかも無駄にバーが太いマシンも多いし。
まあ基本的にスポクラには本気で筋肉を鍛えさせようという考えがないからなあ。
しかし初心者にフロントでひかせるのは難しいと思う。
確かに肩を痛めるかもしれないが初心者で行えやすいいのはビハインド。
もちろん背中に聞かせる広背筋を鍛えるとかでなく
何も考えずデタラメフォームでもバーを下しやすいからだと感じる。
初心者には背中を鍛える概念がない。
使いにくいったらありゃしないぜ。
しかも無駄にバーが太いマシンも多いし。
まあ基本的にスポクラには本気で筋肉を鍛えさせようという考えがないからなあ。
しかし初心者にフロントでひかせるのは難しいと思う。
確かに肩を痛めるかもしれないが初心者で行えやすいいのはビハインド。
もちろん背中に聞かせる広背筋を鍛えるとかでなく
何も考えずデタラメフォームでもバーを下しやすいからだと感じる。
初心者には背中を鍛える概念がない。
748 ：無記無記名：2013/04/02(火) 14:43:50.79 ID:bIOQKDFi
初心者→ビハインド
慣れてきた人→フロントネック
自称中上級者おのぼりさん→でたらめぶんぶんフロント
上級者→誤魔化し効かないビハインドへ戻る
超上級者→ラップルを使いこなす。
慣れてきた人→フロントネック
自称中上級者おのぼりさん→でたらめぶんぶんフロント
上級者→誤魔化し効かないビハインドへ戻る
超上級者→ラップルを使いこなす。
アウトロー→ラットで懸垂
>>749
想像してワロタｗｗｗ
想像してワロタｗｗｗ
だぁーれも居ない時こっそりやったコトあるｗ 揺れて出来たもんじゃねぇぞｗ
752 ：無記無記名：2013/04/02(火) 17:22:38.49 ID:Ql77Rpt8
ラットにぶら下がるのはイントラがよくやってるな。
背骨を伸ばそうとしているのかもしれん。
背骨を伸ばそうとしているのかもしれん。
加重懸垂がデフォの俺にはラットマシンなんて糞過ぎて笑えるｗ
754 ：無記無記名：2013/04/02(火) 17:37:55.26 ID:g8iiRL8G
通は、ビハインドとフロントを1レップずつ交互にやるんだぜ。
＞初心者にフロントでひかせるのは難しいと思う。
＞確かに肩を痛めるかもしれないが初心者で行えやすいいのはビハインド。
痛めるのわかっててやらすのはどうにも同意しかねるなあ
個人的には引かせる前にストレートアームで肩甲骨の動きを意識できるようにしてから
徐々に稼働範囲を広くしてフロントプルダウンにつなげていくのが良いと思う。
これ丁寧にやると腕引きとかにはならないよ。
＞確かに肩を痛めるかもしれないが初心者で行えやすいいのはビハインド。
痛めるのわかっててやらすのはどうにも同意しかねるなあ
個人的には引かせる前にストレートアームで肩甲骨の動きを意識できるようにしてから
徐々に稼働範囲を広くしてフロントプルダウンにつなげていくのが良いと思う。
これ丁寧にやると腕引きとかにはならないよ。
かなり重量付けてるが、自己流の可動域が殆ど無いやり方でやって、
ドヤ顔してるメタボ親父とか見てると、ニヤニヤしてしまう…
ドヤ顔してるメタボ親父とか見てると、ニヤニヤしてしまう…
音楽聞きながらトレーニングするのって危ないかな？
集中したくて携帯プレーヤー買ったものの、音楽なんてクラシックを聞き流すくらいで。
ワーグナーならいいかと思ったけど何か違う。うるせえ音楽嫌いだし、何がいいんだろね。
ワーグナーならいいかと思ったけど何か違う。うるせえ音楽嫌いだし、何がいいんだろね。
逆にうるさい音楽のほうがいいかもな。ワーグナー好きならメタルやトランスが意外とハマるかもしれん。
うるさいBGMなら構わんけど、イヤホンで聞くのは無理。
なにしろ、わがフィットネスクラブはオルゴールの音で間延びしたJPOP流してくれてる。
おかげで全然気合が乗らない。
なにしろ、わがフィットネスクラブはオルゴールの音で間延びしたJPOP流してくれてる。
おかげで全然気合が乗らない。
BGMはAC/DC一択
763 ：無記無記名：2013/04/03(水) 12:57:31.05 ID:udT2WsG3
音楽聴きながらとかぬるいトレですなあ
聞きつつも耳に入らないくらい集中してる時の目安にはなるよ。
765 ：無記無記名：2013/04/03(水) 13:51:26.19 ID:Lbkzv6Db
ポポポポーン
エーシー
エーシー
トレッドミルとかバイクならいいけど、
フリーウエイトでイヤホン着けてる奴は鬱陶しいな。
インターバル中代わってもいい？って声かけにくいし、
それ目的（声かけるなオーラ）ならより鬱陶しい。
フリーウエイトでイヤホン着けてる奴は鬱陶しいな。
インターバル中代わってもいい？って声かけにくいし、
それ目的（声かけるなオーラ）ならより鬱陶しい。
俺行ってるところは人の声が聞こえないくらいの音量禁止。イヤホン垂れてるとスタッフが死角から話しかけてチェックしてたりしてる。
769 ：無記無記名：2013/04/03(水) 19:08:51.75 ID:rFxvMhUU
話しかけるなオーラはドリアンくらいになってから出さないとな
30代位のスタイルのいい主婦っぽい人が
ストレッチマットでまんぐり返しのポーズしてて
つい見ちゃう
ストレッチマットでまんぐり返しのポーズしてて
つい見ちゃう
>>756
最後パーシャルで追い込んでるところだけ見てそんなこと言われてもなぁ
最後パーシャルで追い込んでるところだけ見てそんなこと言われてもなぁ
40番なら第2楽章が一番いいな。
チンニングやベンチとちょうどリズムが合う。
チンニングやベンチとちょうどリズムが合う。
モーツァルトだけは全く心に響かないわ
手癖で曲つくってんじゃねーのってくらいつまんない
手癖で曲つくってんじゃねーのってくらいつまんない
インギーの悪口はそこまでだ。
減量開始したので、恒例の自分撮りをした。
自然光のもとで撮った自分の身体の醜いこと。
そんな、直視に耐えないような身体でも、スポクラの更衣室の
薄っくらい鏡だと、それなりに見えてしまうから良くない。
自分撮りはお勧めする。
自然光のもとで撮った自分の身体の醜いこと。
そんな、直視に耐えないような身体でも、スポクラの更衣室の
薄っくらい鏡だと、それなりに見えてしまうから良くない。
自分撮りはお勧めする。
なんかダイエット目的でゴールドジムに入会したこと後悔してきたな・・・
778 ：無記無記名：2013/04/04(木) 23:53:47.60 ID:5LHrSiyy
NAS川越にこの前見学にいったんだけど、受付のねーちゃん
パワーラックの存在もしらなかった
パワーラックの存在もしらなかった
779 ：無記無記名：2013/04/05(金) 06:06:14.53 ID:X2qdJ0Ke
スポクラでダイエットなんか期待できない。ｼﾞｼﾞｲや糞ｶﾞﾘがうじゃうじゃ邪魔してきますから。
ふうん。
集中力なさすぎだろ
俺なんか姿を現しただけでラックもベンチも譲ってもらえるというのに…
プラットホーム二時間占領しても誰にも文句言われないというのに…
参考にしたいからデッド動画とらせて下さいとか頼まれるというのに…
プラットホーム二時間占領しても誰にも文句言われないというのに…
参考にしたいからデッド動画とらせて下さいとか頼まれるというのに…
>>782
はいはい、おじいちゃん。ご飯はさっき食べたでしょ。
はいはい、おじいちゃん。ご飯はさっき食べたでしょ。
黙れオカマ野郎
>>782
プラットホーム二時間占領ってどんだけダラダラとトレしてんだよ、これだからベンチ豚って言われんだよな
プラットホーム二時間占領ってどんだけダラダラとトレしてんだよ、これだからベンチ豚って言われんだよな
>>785
これくらいやったら二時間じゃ足りないけどな
http://m.youtube.com/watch?guid=ON&client=mv-google&gl=JP&hl=ja&v=BdmtALyX8_E&rl=yes&feature=relmfu
ずいぶん楽なトレ(笑)をしてるみたいだな
これくらいやったら二時間じゃ足りないけどな
http://m.youtube.com/watch?guid=ON&client=mv-google&gl=JP&hl=ja&v=BdmtALyX8_E&rl=yes&feature=relmfu
ずいぶん楽なトレ(笑)をしてるみたいだな
自宅は好きなだけ時間かけりゃいいよ
スポーツクラブで一人、クイックリフトを続けるのは希少種だと思う。
ウェイトリフターって、大学卒業時点ですっぱり引退するか、選手を続けて現役同様の
トレーニングを継続するか、の二択になる。趣味程度に継続するという選択肢がない。
なぜなら趣味としてやるには負荷が高すぎるし、低負荷では全然面白くないから。
競技でやってると身体はボロボロになるし。
>>786見ると血が騒ぐけど、血が騒ぐだけ。今はスクワットだけ真剣にやって、
他は見てくれを維持する程度でやってる。
アスリート（笑）の人達がクリーン風のことをするのが流行ってるみたいで、今のスポクラでも
たまに見かけるけど、口出ししたいのをぐっとこらえてるよ。
ウェイトリフターって、大学卒業時点ですっぱり引退するか、選手を続けて現役同様の
トレーニングを継続するか、の二択になる。趣味程度に継続するという選択肢がない。
なぜなら趣味としてやるには負荷が高すぎるし、低負荷では全然面白くないから。
競技でやってると身体はボロボロになるし。
>>786見ると血が騒ぐけど、血が騒ぐだけ。今はスクワットだけ真剣にやって、
他は見てくれを維持する程度でやってる。
アスリート（笑）の人達がクリーン風のことをするのが流行ってるみたいで、今のスポクラでも
たまに見かけるけど、口出ししたいのをぐっとこらえてるよ。
人の動画張ってドヤ顔、脳内トレーニーはすごいね
誰もかれもがセオリー通りのボ的なトレをしてるわけではないだろし、志向も違う
自分と違うからといってすぐにこきおろすバカにこういうのもあるだろよと動画で一例をあげてやっただけなのになんなのその腐った根性丸出しのレス
自分と違うからといってすぐにこきおろすバカにこういうのもあるだろよと動画で一例をあげてやっただけなのになんなのその腐った根性丸出しのレス
>>786
他の人に譲る間もなく2時間以上ぶっ通しでこれだけのトレしてたらすごいですね
他の人に譲る間もなく2時間以上ぶっ通しでこれだけのトレしてたらすごいですね
めっちゃ周りの顰蹙かってへんなあだ名つけられるけどなｗ
しかもスポクラじゃこんなにポンポン落とせないだろうよ
しかもスポクラじゃこんなにポンポン落とせないだろうよ
793 ：無記無記名：2013/04/07(日) 13:14:04.82 ID:DtvF4TpU
スポクラでウエイトリフティングやってたら
どんなアダ名つけられるかな？
気になる。。。
どんなアダ名つけられるかな？
気になる。。。
上手い下手が露骨に出るから、素人の猿真似だと馬鹿にされるだろうね。
中途半端な身体のボディビルダーが馬鹿にされるのと一緒で。
中途半端な身体のボディビルダーが馬鹿にされるのと一緒で。
796 ：無記無記名：2013/04/07(日) 13:39:23.33 ID:DtvF4TpU
ウエイトリフターから視たら馬鹿にされるだろうけど元リフターは滅多にいない
リフター以外のクイックリフトは1stの勢いだけで2nd掛けず
マッスルスナッチもどきや
鎖骨に乗せず握ったキャッチのクリーンが大半
今のスポクラ自体、健康増進介護予防施設だから
見る目のある奴など居ないと思う
ボディビルも同様に細マッチョ（笑）が迎合されてるくらいだし
そんなスポクラでどんなアダ名になるやら？
リフター以外のクイックリフトは1stの勢いだけで2nd掛けず
マッスルスナッチもどきや
鎖骨に乗せず握ったキャッチのクリーンが大半
今のスポクラ自体、健康増進介護予防施設だから
見る目のある奴など居ないと思う
ボディビルも同様に細マッチョ（笑）が迎合されてるくらいだし
そんなスポクラでどんなアダ名になるやら？
797 ：無記無記名：2013/04/07(日) 13:44:19.31 ID:DtvF4TpU
自分が巧いとは言わないが
さすがに、スクワットスナッチクリーンできてたら
変なアダ名付けられないよな
補強だから声や音も出してないし
しかし健康増進介護予防施設クオリティだからやはり変なの付けらてるのかなぁ~
さすがに、スクワットスナッチクリーンできてたら
変なアダ名付けられないよな
補強だから声や音も出してないし
しかし健康増進介護予防施設クオリティだからやはり変なの付けらてるのかなぁ~
その「元リフター」なんだけども、何でリフティング種目やろうと思ったの？
単に流行りだから？何キロで何回何セットをやってんの？
スナッチとか、見よう見まねでやると危ないだけだと思うんだけど。
単に流行りだから？何キロで何回何セットをやってんの？
スナッチとか、見よう見まねでやると危ないだけだと思うんだけど。
>796
さすがにそれは論外すぎ
さすがにそれは論外すぎ
なんつーか、リフティングを、虚栄心を満たす小道具に使われたくないってのがある。
>>796がそうだとは言わないけれど、
こんな種目をやっている自分は特別だ、とでも言いたげな書き込みにイラっとくるんだよね。
ベンチやマシンなんかより、こんな特別な種目をやっている俺は一般人とは違うんだ、とでも
言いたげな感じがしちゃうんだよ。
人のいるフリーウェイトエリアで、わざわざシャドーボクシングをする人達と
根っこの部分は一緒なんじゃないかと。
「鳥なき里のこうもり」に過ぎないんだよ、この手の人達は。
>>796がそうだとは言わないけれど、
こんな種目をやっている自分は特別だ、とでも言いたげな書き込みにイラっとくるんだよね。
ベンチやマシンなんかより、こんな特別な種目をやっている俺は一般人とは違うんだ、とでも
言いたげな感じがしちゃうんだよ。
人のいるフリーウェイトエリアで、わざわざシャドーボクシングをする人達と
根っこの部分は一緒なんじゃないかと。
「鳥なき里のこうもり」に過ぎないんだよ、この手の人達は。
>>800
考えすぎじゃね？
元リフター以外はクイックリフトやるなとかそんな軽いのでやってわらっちまうぜとか言いたいわけじゃないだろう？
たとえばクリーンやってみて気に入ってこいつは楽しい！とかでハマったってそれはそれでありだと思うよ
冒涜もなにもただの種目にすぎないじゃん
くだらねえ
考えすぎじゃね？
元リフター以外はクイックリフトやるなとかそんな軽いのでやってわらっちまうぜとか言いたいわけじゃないだろう？
たとえばクリーンやってみて気に入ってこいつは楽しい！とかでハマったってそれはそれでありだと思うよ
冒涜もなにもただの種目にすぎないじゃん
くだらねえ
802 ：無記無記名：2013/04/07(日) 14:34:36.18 ID:DtvF4TpU
>>798>>800
身体能力upの為→ウエイトが面白くてハマってる
『スポクラでは』
ハイスナッチを80~90、ハイクリーン&プッシュプレスやジャーク100~115を3~1reps2~5setとか
でやってる最近は
ローは落としちゃいけないし、変なクセがつきそうだから60~80まで
プラットフォームあるとこでは全く別重量になるが
>>801
それからもう6~7年経ったw
ところでアダ名は？
ウエイト馬鹿？とかかな。。。
スポクラで週4(プラットフォームで週1~2)で同じ種目ばかりだし
身体能力upの為→ウエイトが面白くてハマってる
『スポクラでは』
ハイスナッチを80~90、ハイクリーン&プッシュプレスやジャーク100~115を3~1reps2~5setとか
でやってる最近は
ローは落としちゃいけないし、変なクセがつきそうだから60~80まで
プラットフォームあるとこでは全く別重量になるが
>>801
それからもう6~7年経ったw
ところでアダ名は？
ウエイト馬鹿？とかかな。。。
スポクラで週4(プラットフォームで週1~2)で同じ種目ばかりだし
803 ：無記無記名：2013/04/07(日) 14:37:28.61 ID:DtvF4TpU
周りの一人からは
『よく飽きないネorz(同じS,J,SQ種目ばかりやって)』
とは、たまに言われるw
『よく飽きないネorz(同じS,J,SQ種目ばかりやって)』
とは、たまに言われるw
804 ：無記無記名：2013/04/07(日) 14:42:27.11 ID:UcYAOraZ
_|_
／＿＼
￣|Ｕ￣
/ミヽ、
(≧Д≦) ノﾐｼ三 `~ﾟ 毎日、毎日、同じことの繰り返し・・・
(っ ≡つ＝つﾟ ﾟ
./ ) ｼｭｯｼｭｯｼｭ
( /￣∪
_|_
／＿＼
ﾋｭﾝ ￣|Ｕ￣
/ミヽ、
(（(≧Д≦)三Д≦)ノ ヽ `~ﾟ ）） 筋トレにしろ、ビジネスにしろ、スポーツにしろ、それが成功者の習慣・・・
(_っっ= _っっﾟ ﾟ
ヽ ノ ﾋｭﾝ
( /￣∪
／ﾌﾌ ム｀ヽ
/ ノ) ） ヽ
ﾞ/ ｜ (≧Д≦)ノ⌒（ゝ._,ノ 成果が出るのは、それができる者だけなのだ！
/ ﾉ⌒7⌒ヽーく ＼ ／
丶＿ ノ ｡ ノ､ ｡|/
`ヽ `ー-'´_人`ー'ﾉ
丶 ￣ _人'彡ﾉ
ﾉ r'十ヽ/
／｀ヽ_/ 十∨､
／＿＼
￣|Ｕ￣
/ミヽ、
(≧Д≦) ノﾐｼ三 `~ﾟ 毎日、毎日、同じことの繰り返し・・・
(っ ≡つ＝つﾟ ﾟ
./ ) ｼｭｯｼｭｯｼｭ
( /￣∪
_|_
／＿＼
ﾋｭﾝ ￣|Ｕ￣
/ミヽ、
(（(≧Д≦)三Д≦)ノ ヽ `~ﾟ ）） 筋トレにしろ、ビジネスにしろ、スポーツにしろ、それが成功者の習慣・・・
(_っっ= _っっﾟ ﾟ
ヽ ノ ﾋｭﾝ
( /￣∪
／ﾌﾌ ム｀ヽ
/ ノ) ） ヽ
ﾞ/ ｜ (≧Д≦)ノ⌒（ゝ._,ノ 成果が出るのは、それができる者だけなのだ！
/ ﾉ⌒7⌒ヽーく ＼ ／
丶＿ ノ ｡ ノ､ ｡|/
`ヽ `ー-'´_人`ー'ﾉ
丶 ￣ _人'彡ﾉ
ﾉ r'十ヽ/
／｀ヽ_/ 十∨､
>>802
そんな練習で、１年で５ｋｇでも伸びた？
そんな練習で、１年で５ｋｇでも伸びた？
806 ：無記無記名：2013/04/07(日) 14:51:33.83 ID:DtvF4TpU
>>805
ちなにSQやDLも当然やってるが
伸びてないw
つーか、練習内容以前に体調管理が伴ってないと分析してる
仕事→夜練習→遅く寝て→仕事のループで年々追い込めなくなってるOrz
で、ようやく今月から朝練習できるようにしたから成果に期待してるが果たして。。。
ちなにSQやDLも当然やってるが
伸びてないw
つーか、練習内容以前に体調管理が伴ってないと分析してる
仕事→夜練習→遅く寝て→仕事のループで年々追い込めなくなってるOrz
で、ようやく今月から朝練習できるようにしたから成果に期待してるが果たして。。。
別にリフティングやってようが何だって良いが
時間とかマナーだけ守ってくれれば文句はないよ
時間とかマナーだけ守ってくれれば文句はないよ
>>807
ｗｗｗいっとくが俺はビルダーもリフターもどうでもいいんだぜｗｗｗ
ｗｗｗいっとくが俺はビルダーもリフターもどうでもいいんだぜｗｗｗ
わしはお前さんのほうがどうでもええのぅ
811 ：無記無記名：2013/04/07(日) 16:18:31.32 ID:hrB9Y+s5
スポーツクラブでクイックリフトとか迷惑以外のなにものでもないな
あぶねーしうるせーし
経験者も粉つけてやるなよ迷惑だから
専門のとこでやれと
あぶねーしうるせーし
経験者も粉つけてやるなよ迷惑だから
専門のとこでやれと
812 ：806：2013/04/07(日) 16:54:15.17 ID:nzn35BbZ
俺は2種目ともストラップだから
炭マグつけないよ
そもそも健康増進介護予防施設では炭マグどこも禁止だしな
炭マグつけないよ
そもそも健康増進介護予防施設では炭マグどこも禁止だしな
どうせやるなら、週末だけでもいいから競技者と共に練習するべき。大歓迎されると思う。
今の延長で見よう見まねでやってても、弱いままだぞ。
腐っても国体種目なんだぜ？上手く行けば、アゴアシ付きで他県で試合だ。
しょぼい素人にどうだ、と見せつけるより、試合でリンクに上がる方が数倍気持ちいいもんだぜ。
今の延長で見よう見まねでやってても、弱いままだぞ。
腐っても国体種目なんだぜ？上手く行けば、アゴアシ付きで他県で試合だ。
しょぼい素人にどうだ、と見せつけるより、試合でリンクに上がる方が数倍気持ちいいもんだぜ。
814 ：無記無記名：2013/04/07(日) 18:43:52.25 ID:XY+GJVu/
郷に入っては郷に従え、ただそれだけ
スポクラにプラットフォームがあっても禁止なら他でちゃんとやれって事だよ
スポクラにプラットフォームがあっても禁止なら他でちゃんとやれって事だよ
ていうかどこで教えてくれんだよクイックリフト。「ぱわーらっくって何ですかぁ？」な女の子がスタッフのスポクラじゃまず無理だぜ。
元リフターを名乗り、フィットネスクラブに現れてパワー系種目をする人
何が目的？
大学出て引退してるけど、リフティングはし続けてる？
だったら元じゃなくて今もリフターじゃん。
TPOわきまえてゴールドジムでも行けよ。
何が目的？
大学出て引退してるけど、リフティングはし続けてる？
だったら元じゃなくて今もリフターじゃん。
TPOわきまえてゴールドジムでも行けよ。
817 ：806：2013/04/07(日) 20:14:51.02 ID:DtvF4TpU
>>813
やりはじめは競技者とやってたんだけどね
タイミングが合わなくて一緒にやらなくなったよ
時間見つけて行くわ
上手くいけばかぁ
ありがとう！
スポクラなんかより試合場プラットフォームの方が何倍もいいだろうな！
>>814
健康増進介護予防施設も10年前はスポーツクラブだったんだけどな
郷に従わなかったのはジジババ達なんだが
>>815
調べて行く！ただそれだけ
ホイ！
↓↓
http://www.j-w-a.or.jp/
やりはじめは競技者とやってたんだけどね
タイミングが合わなくて一緒にやらなくなったよ
時間見つけて行くわ
上手くいけばかぁ
ありがとう！
スポクラなんかより試合場プラットフォームの方が何倍もいいだろうな！
>>814
健康増進介護予防施設も10年前はスポーツクラブだったんだけどな
郷に従わなかったのはジジババ達なんだが
>>815
調べて行く！ただそれだけ
ホイ！
↓↓
http://www.j-w-a.or.jp/
818 ：806：2013/04/07(日) 20:15:24.43 ID:DtvF4TpU
>>816
ゴールドも健康増進介護予防施設だよ
ゴールドも健康増進介護予防施設だよ
819 ：無記無記名：2013/04/07(日) 20:26:07.55 ID:N8pl80kk
まーた脳に障害持った奴が荒ぶってんのかよ
>>817
http://www.youtube.com/watch?v=nVCGOJ_iCvU
有名なcalifornia strengthの動画だけど、ガチで集中してリフティングをさせてくれる
空気ってのが大事だと思う。しっかしこいつら強いわ。
自分も一人でやってた時期があるけど、気持ちが持たんかった。
http://www.youtube.com/watch?v=nVCGOJ_iCvU
有名なcalifornia strengthの動画だけど、ガチで集中してリフティングをさせてくれる
空気ってのが大事だと思う。しっかしこいつら強いわ。
自分も一人でやってた時期があるけど、気持ちが持たんかった。
>>817
10年の間に顧客の声を受け止めていまの形になっているのでは？
10年の間に顧客の声を受け止めていまの形になっているのでは？
自分はコナミに通う会社員。
TPOをわきまえて楽しく静かに譲り合ってやっとるよ。
TPOをわきまえて楽しく静かに譲り合ってやっとるよ。
823 ：無記無記名：2013/04/07(日) 20:38:27.38 ID:N8pl80kk
>>818
だからクイックリフトだろうがなんだろうがマナーとかさえわきまえてればいいんだって
ウエイト専門でリフティング種目未経験の人が引け目や劣等感を感じる必要もないし
リフティングやってる人が、リフティングやってない人やリフティング初心者をバカにすることもない
目的をもってその種目を選んでいるんだからルールの範囲内で好きにやれば良いよ
だからそんな事より
・ダンベルでゴルフスイング
・フラットベンチで延々ストレッチ＆クロール
・バーベルシャフト（スタシャで短い）で野球の素振り
などのバカを何とかしてくれ
フラットベンチでクロールみたいな動きしている人は変わってもらおうとしたら
これ（フラットベンチ）じゃないと腕が体より下がらないのでこれを使ってるからって言われた
ストレッチエリアはあるのだがそこだと腕が体より下げられないということだ
だからクイックリフトだろうがなんだろうがマナーとかさえわきまえてればいいんだって
ウエイト専門でリフティング種目未経験の人が引け目や劣等感を感じる必要もないし
リフティングやってる人が、リフティングやってない人やリフティング初心者をバカにすることもない
目的をもってその種目を選んでいるんだからルールの範囲内で好きにやれば良いよ
だからそんな事より
・ダンベルでゴルフスイング
・フラットベンチで延々ストレッチ＆クロール
・バーベルシャフト（スタシャで短い）で野球の素振り
などのバカを何とかしてくれ
フラットベンチでクロールみたいな動きしている人は変わってもらおうとしたら
これ（フラットベンチ）じゃないと腕が体より下がらないのでこれを使ってるからって言われた
ストレッチエリアはあるのだがそこだと腕が体より下げられないということだ
825 ：無記無記名：2013/04/07(日) 20:48:04.69 ID:UcYAOraZ
俺の通うジムにも、ベンチ台でクロールの真似するオッサンがいる。
隣にプールがあるのに・・・なぜ？ と思う。
しかも、メタボのくせにピチピチのスパッツと上半身もピチピチの水着
のようなものを着ている。毎回、目立ってるな。
隣にプールがあるのに・・・なぜ？ と思う。
しかも、メタボのくせにピチピチのスパッツと上半身もピチピチの水着
のようなものを着ている。毎回、目立ってるな。
すてきな動物園だな
827 ：無記無記名：2013/04/07(日) 21:03:16.97 ID:N8pl80kk
俺は平日はスポクラではプラットフォームあるけど高い位置から落とさないでください
って注意書きがあるからデッドくらいしかやらないで週末にウエイトリフティングやってる高校に
お願いして練習に参加させて貰ってる、上手い下手は別にして注意書きがあっても
ドヤ顔で自分は特別なことしてるんだって感じでやるバカがいるけどな。
って注意書きがあるからデッドくらいしかやらないで週末にウエイトリフティングやってる高校に
お願いして練習に参加させて貰ってる、上手い下手は別にして注意書きがあっても
ドヤ顔で自分は特別なことしてるんだって感じでやるバカがいるけどな。
>>820の動画を見ててふと思ったんだけど、0:04以降の、160からどんどん上げてってる
人のセカンドを掛ける位置が、随分高いなと思うんだけど。
つーかファーストで腕が思い切り曲がってるし。
腕力が凄いのね…。
人のセカンドを掛ける位置が、随分高いなと思うんだけど。
つーかファーストで腕が思い切り曲がってるし。
腕力が凄いのね…。
ウエイトリフティングの話が出るとスレが荒れるね。
やっぱり難易度が突出してて、やってるというだけで僻まれるからかね。
やっぱり難易度が突出してて、やってるというだけで僻まれるからかね。
今日はスポクラで初めてシャドーやるやつ見た。
ガリじゃなくていかにも格闘技やってるって感じの体してたけど
やっぱりスポクラに来てまでやることじゃねえだろと思った。
お前らどう思う？
ガリじゃなくていかにも格闘技やってるって感じの体してたけど
やっぱりスポクラに来てまでやることじゃねえだろと思った。
お前らどう思う？
思うもなにも
833 ：806：2013/04/07(日) 22:12:24.86 ID:DtvF4TpU
>>820>>828
ドニー・シェンクルやジョン・ノース達がいた頃はもっと楽しかったな
今は若いのが育ってきてるが
シャンクルの事ね
カリフォルニアストレングス最強でしょ
1stで腕曲がってるのはマイナスだろうが何か理由があるんだろうな
>>821
だから何？
初めに従わなかったのは現ジジババなのは変わらない
ドニー・シェンクルやジョン・ノース達がいた頃はもっと楽しかったな
今は若いのが育ってきてるが
シャンクルの事ね
カリフォルニアストレングス最強でしょ
1stで腕曲がってるのはマイナスだろうが何か理由があるんだろうな
>>821
だから何？
初めに従わなかったのは現ジジババなのは変わらない
＞ウエイトリフティングの話が出るとスレが荒れるね。
いや、フィットネスクラブで周りに無配慮なことしても当然って態度が反感買うわけで荒れてるわけではないでしょ。
＞やっぱり難易度が突出してて、やってるというだけで僻まれるからかね。
こういう自惚れ発言とかも。
いや、フィットネスクラブで周りに無配慮なことしても当然って態度が反感買うわけで荒れてるわけではないでしょ。
＞やっぱり難易度が突出してて、やってるというだけで僻まれるからかね。
こういう自惚れ発言とかも。
836 ：無記無記名：2013/04/07(日) 23:41:48.98 ID:Dl7Ephs3
一流アスリートの猿真似をする目立ちたがりの初心者が迷惑なんだろうな
そんな奴らはシャドー厨と変わらない
そんな奴らはシャドー厨と変わらない
オレこれ今日60から90までやってきたけど迷惑だった？
http://www.youtube.com/watch?v=eJ_uqOXdkCo
http://www.youtube.com/watch?v=eJ_uqOXdkCo
838 ：無記無記名：2013/04/07(日) 23:51:47.41 ID:gh7jcBH8
素人の前でクイックリフトやるとモテると聞いたので、ボディパンプの時、スタジオでやったら変な人をみるようなふいんきになって気まずかった(￣～￣；)
839 ：無記無記名：2013/04/08(月) 00:07:45.90 ID:0Bo8AwPX
一発目にスミスマシンでスクワットしようと思ってたら先客
たかが70キロ程度で唸りながらベンチやってて
戻す時ガチャンガチャンうるせーしドヤ顔だしうざかった
なのでスミスの横にあるベンチ台で軽くアップしてから130kgセットして
ポンポン挙げて見せたら恥ずかしくなったのか消えてくれた
ありがとう雑魚
たかが70キロ程度で唸りながらベンチやってて
戻す時ガチャンガチャンうるせーしドヤ顔だしうざかった
なのでスミスの横にあるベンチ台で軽くアップしてから130kgセットして
ポンポン挙げて見せたら恥ずかしくなったのか消えてくれた
ありがとう雑魚
840 ：無記無記名：2013/04/08(月) 00:14:03.47 ID:Z6qefsxg
ウエイトリフティングジムでやるならいいがコナミ見たいな
フィットネスクラブでやるから馬鹿にされるんだろ
ボクシングジム行ってボディビルのトレーニング始めるようなもん
フィットネスクラブでやるから馬鹿にされるんだろ
ボクシングジム行ってボディビルのトレーニング始めるようなもん
しゃーねーなーじゃあ俺がクイックリフト専門の社交クラブつくったるわ
そのかわり場所は野外な！
コンクリの上でやるよ
オリシャ・プレートはカンパな！
会費はトレ後のバーベキューと酒代な！
夏はビキニギャル呼んで仕込みのギャラリーもわざとらしくキャーキャー言わせてビーチでやるよ！
そのかわり場所は野外な！
コンクリの上でやるよ
オリシャ・プレートはカンパな！
会費はトレ後のバーベキューと酒代な！
夏はビキニギャル呼んで仕込みのギャラリーもわざとらしくキャーキャー言わせてビーチでやるよ！
842 ：無記無記名：2013/04/08(月) 10:29:00.20 ID:W3uJfe6j
別にクイックリフトやっても、マナーとかちゃんとしてれば
問題ないと思うよ。
ベンチマニアは、自分たちのマナーの欠如は棚に上げ、
自分たちが、間違ってもやれないクイックリフトをやる人間に
嫉妬しているんでしょう。
毎回ベンチばっかやってないで、たまには違うことしたらと
思う。たまには有酸素運動でもしたら。
問題ないと思うよ。
ベンチマニアは、自分たちのマナーの欠如は棚に上げ、
自分たちが、間違ってもやれないクイックリフトをやる人間に
嫉妬しているんでしょう。
毎回ベンチばっかやってないで、たまには違うことしたらと
思う。たまには有酸素運動でもしたら。
843 ：無記無記名：2013/04/08(月) 10:31:07.39 ID:Z6qefsxg
>>841
関東でお願いします！
関東でお願いします！
845 ：無記無記名：2013/04/08(月) 11:34:47.59 ID:zMjBbyDK
今のフィットネスクラブは、その名の通り健康増進施設。
またの名を介護予防施設なのだから。
そんな中でクイックリフトは無理でしょ。。。
周りを見てご覧よジジババだらけでしょ
あと、5~10年したら介護予防施設になるよ
低収入の若者も入会しないし
またの名を介護予防施設なのだから。
そんな中でクイックリフトは無理でしょ。。。
周りを見てご覧よジジババだらけでしょ
あと、5~10年したら介護予防施設になるよ
低収入の若者も入会しないし
846 ：無記無記名：2013/04/08(月) 11:59:59.34 ID:xmCPauNZ
東中野でフィストファックしたがる
ゴールドジムで有名なポジでステロイド常習者として噂が飛び交ってるゲイのビルダーと言えば
http://bmybear.tumblr.com/post/34980429047
http://bmybear.tumblr.com/post/24164737432
自称 商社マンだとか嘘ばかりでステロイドとかヤクを使ってると噂があるのが特徴で、
精神状態がボロボロで
スマホ系アプリやHUGSなどのSNSで
BULky.jpとか
Hunky.jpとかyosHi.jpで活躍してるフィストファックしたがる有名な
アナルに手や腕や拳を入れて欲しがるフィストファック常習者のゲイ。
ってウワサはマジなの？
ゴールドジムで有名なポジでステロイド常習者として噂が飛び交ってるゲイのビルダーと言えば
http://bmybear.tumblr.com/post/34980429047
http://bmybear.tumblr.com/post/24164737432
自称 商社マンだとか嘘ばかりでステロイドとかヤクを使ってると噂があるのが特徴で、
精神状態がボロボロで
スマホ系アプリやHUGSなどのSNSで
BULky.jpとか
Hunky.jpとかyosHi.jpで活躍してるフィストファックしたがる有名な
アナルに手や腕や拳を入れて欲しがるフィストファック常習者のゲイ。
ってウワサはマジなの？
>>845
田舎の人でしょ？
都市部では細かい住み分けが進んでいる。
http://tip.x-tokyo.jp/shibuya/
http://www.cultureworks.net/
http://www.red-a.jp/
↑なんか「気合の声出しOK」だって。
桜宮高校の体罰死を受けて、体育会的なものの去勢は進んでいくだろうけれど
一方で、そういう空気を求める層も増えてくるかもしれない。
高揚感のあるトレーニングをしたいよ。
田舎の人でしょ？
都市部では細かい住み分けが進んでいる。
http://tip.x-tokyo.jp/shibuya/
http://www.cultureworks.net/
http://www.red-a.jp/
↑なんか「気合の声出しOK」だって。
桜宮高校の体罰死を受けて、体育会的なものの去勢は進んでいくだろうけれど
一方で、そういう空気を求める層も増えてくるかもしれない。
高揚感のあるトレーニングをしたいよ。
848 ：無記無記名：2013/04/08(月) 13:11:36.64 ID:Z6qefsxg
＞都市部では細かい住み分けが進んでいる。
そういうところもできてるってだけで「住み分けが進んでいる」って言うには早いと思う
利便性とか抜きにしてリンク先とか会費高めのクロスフィットボックス探すしかない
都心のフィットネスはとにかく狭いところにマシン押し込んで
フリーウエイトって言えばパワーラックとベンチ台があればマシな方
そこをベンチマニアとウエイトリフターが場所とりあいしてるような環境だもの
そういうところもできてるってだけで「住み分けが進んでいる」って言うには早いと思う
利便性とか抜きにしてリンク先とか会費高めのクロスフィットボックス探すしかない
都心のフィットネスはとにかく狭いところにマシン押し込んで
フリーウエイトって言えばパワーラックとベンチ台があればマシな方
そこをベンチマニアとウエイトリフターが場所とりあいしてるような環境だもの
＞自分たちが、間違ってもやれないクイックリフトをやる人間に嫉妬しているんでしょう。
ベンチ豚だろうとウエイトリフターごっこだろうと苦情は嫉妬って発想する人はどうかしてると思うよ。
ベンチ豚だろうとウエイトリフターごっこだろうと苦情は嫉妬って発想する人はどうかしてると思うよ。
852 ：無記無記名：2013/04/08(月) 14:21:53.05 ID:Y36e89GN
専門のジムじゃないスポーツクラブで粋がってる輩なんて嫉妬に値するほどの見た目や身体能力でもないからな
クロスフィットなんて、軍隊のトレーニングを一般向けにカスタムしたようなもんでしょ。
あの運動強度を楽しめる層なんて、アメリカのフィットネス人口の数％もいないよ。
ベニスのゴールドジムさえ、ベンチに腰掛けてスマホをいじってる連中の方が
多いという話も聞く。少数者の趣味にすぎない、あんなのが一般的だというのは誤解だよ。
あの運動強度を楽しめる層なんて、アメリカのフィットネス人口の数％もいないよ。
ベニスのゴールドジムさえ、ベンチに腰掛けてスマホをいじってる連中の方が
多いという話も聞く。少数者の趣味にすぎない、あんなのが一般的だというのは誤解だよ。
それとスナッチ/ジャークは少なくとも安全ではない。
ウェイトを関節で受けるので、肘、手首、肩、腰、膝の故障リスクが非常に高いし
無酸素運動もいいとこなので、循環器への影響を考えると、少なくとも万人向きの
ソフトではない。
それでもやりたいって人に対しては、リフティング用の環境を備えたスポーツクラブが
時間を区切ってコーチを招き、練習会のような時間を設けるのが現実的だと思う。
ウェイトを関節で受けるので、肘、手首、肩、腰、膝の故障リスクが非常に高いし
無酸素運動もいいとこなので、循環器への影響を考えると、少なくとも万人向きの
ソフトではない。
それでもやりたいって人に対しては、リフティング用の環境を備えたスポーツクラブが
時間を区切ってコーチを招き、練習会のような時間を設けるのが現実的だと思う。
ハードコアトレーニーの集まりだったのは昔の話で、最近はゴールドもワールドも
フィットネスクラブ化してるんじゃなかったっけ？
フィットネスクラブ化してるんじゃなかったっけ？
上級者がこっちやってるの見てると無駄に緊張する。
ジムが一般化すれば、それだけ運動人口が増えて入りやすくなっていいのじゃないかな。
861 ：845：2013/04/08(月) 18:07:52.91 ID:ahJj+b3L
>>847
一応、東京都下なんだけど。。。
棲み分け進んでるったって全国からみたら進んでないようなもんでしょまだ
後退するかもしれないしそれじゃ
>>848
ありがとう
先月から交渉してて返事待ちなんだ。。。
一応、東京都下なんだけど。。。
棲み分け進んでるったって全国からみたら進んでないようなもんでしょまだ
後退するかもしれないしそれじゃ
>>848
ありがとう
先月から交渉してて返事待ちなんだ。。。
>>845
早朝、飽くの待ってるのは老人集団。
完全に老人憩いの場と化してる。
あれ考えたらなんでスポーツクラブのインストラクターって
２０代前半ばかりなんだろね。
中年どころか老人のそれが多数いてもおかしくないのに。
早朝、飽くの待ってるのは老人集団。
完全に老人憩いの場と化してる。
あれ考えたらなんでスポーツクラブのインストラクターって
２０代前半ばかりなんだろね。
中年どころか老人のそれが多数いてもおかしくないのに。
>>860
高齢者のボクシングと一緒で、一部の好事家が嗜んでいる程度のもの。
万人に進められるほど安全ではない。理由は856で述べた。
>>861
都下であれば、出身大学にでも相談してみたら？
六大の早慶以外だとゴリゴリなんで、門前払いかもしれんけど。
高齢者のボクシングと一緒で、一部の好事家が嗜んでいる程度のもの。
万人に進められるほど安全ではない。理由は856で述べた。
>>861
都下であれば、出身大学にでも相談してみたら？
六大の早慶以外だとゴリゴリなんで、門前払いかもしれんけど。
都下と言えば
府中の総合体育館に二回ほど行ったことあるけど
ウェイトリフティングみたいなことやってる連中居たよ
あまり興味なかったので気にして見てなかったけど
府中の総合体育館に二回ほど行ったことあるけど
ウェイトリフティングみたいなことやってる連中居たよ
あまり興味なかったので気にして見てなかったけど
もうさ、家でやれよ？ な？
＞なんでスポーツクラブのインストラクターって
＞２０代前半ばかりなんだろね。
バカ学生雇えば安いから。連中は自分たちが労基法違反で使われてても気づかない。
気づいても子供だから大人に文句言えない。言ったら難癖つけて首切る。
代わりはいくらでもいる。
＞２０代前半ばかりなんだろね。
バカ学生雇えば安いから。連中は自分たちが労基法違反で使われてても気づかない。
気づいても子供だから大人に文句言えない。言ったら難癖つけて首切る。
代わりはいくらでもいる。
867 ：845：2013/04/08(月) 22:39:36.29 ID:zMjBbyDK
>>865
それが一番だな。。。
それが一番だな。。。
868 ：無記無記名：2013/04/08(月) 23:17:44.95 ID:gm5+/0FN
>>865
お前ビルだろ
お前ビルだろ
ていうか、スポクラによるけどな
870 ：無記無記名：2013/04/09(火) 01:39:49.72 ID:OmaureOs
ウエイトリフティングOKってフィットネスクラブなんて
日本にあるのか？
ウィダトレラボ、エスクゥアティアはフィットネスクラブとはいわないしな
日本にあるのか？
ウィダトレラボ、エスクゥアティアはフィットネスクラブとはいわないしな
結局は俺みたいにマイオリシャ・プレートでうちのコンクリのうえに落とすのがベストだろな
一軒家で庭がない奴には無理だな
ま 他でトレするときも軽いのでやるけど落とすしかない重さじゃないとやった気がしない
一軒家で庭がない奴には無理だな
ま 他でトレするときも軽いのでやるけど落とすしかない重さじゃないとやった気がしない
873 ：無記無記名：2013/04/09(火) 12:03:53.73 ID:TOBDYazF
>>871
それが一番だな。。。
それが一番だな。。。
874 ：無記無記名：2013/04/09(火) 15:08:23.91 ID:dgt5pt5N
東中野でフィストファックしたがるゲイのアナル帝王で、
ゴールドジムで有名なポジでステロイド常習者として噂が飛び交ってるゲイのビルダーと言えば
http://bmybear.tumblr.com/post/34980429047
http://bmybear.tumblr.com/post/24164737432
自称 商社マンだとか嘘ばかりでステロイドとかヤクを使ってると噂があるのが特徴で、
精神状態がボロボロで
スマホ系アプリやHUGSなどのSNSで
BULky.JPとか
Hunky.jpとかyosHi.jpで活躍してるフィストファックしたがる有名な
アナルに手や腕や拳を入れて欲しがるフィストファック常習者のゲイ。
このウワサはマジなの？
ゴールドジムで有名なポジでステロイド常習者として噂が飛び交ってるゲイのビルダーと言えば
http://bmybear.tumblr.com/post/34980429047
http://bmybear.tumblr.com/post/24164737432
自称 商社マンだとか嘘ばかりでステロイドとかヤクを使ってると噂があるのが特徴で、
精神状態がボロボロで
スマホ系アプリやHUGSなどのSNSで
BULky.JPとか
Hunky.jpとかyosHi.jpで活躍してるフィストファックしたがる有名な
アナルに手や腕や拳を入れて欲しがるフィストファック常習者のゲイ。
このウワサはマジなの？
昨日ひょろガリDQNがいてマシンはガッチャンガッチャンうるせーしダンベルフライは毎回カチンカチン鳴らすし
これはどうやって注意するのがベストなんだろうか？ジムトレーナーにあのこに使い方教えてあげなよってのがいいか？
これはどうやって注意するのがベストなんだろうか？ジムトレーナーにあのこに使い方教えてあげなよってのがいいか？
876 ：無記無記名：2013/04/09(火) 15:58:53.00 ID:/4HHVMTb
わざとそいつの前で同じ事をやってみせる。
そしたら、ああ、俺もあんなキモい奴と一緒にされたくねえ～と間違いにきづくでしょう。
そしたら、ああ、俺もあんなキモい奴と一緒にされたくねえ～と間違いにきづくでしょう。
> 875
ジムトレーナーに～が良いと思う。
> 876
ーん、そういう人に限って「あいつキモいな」で終わりそうだけどね
ジムトレーナーに～が良いと思う。
> 876
ーん、そういう人に限って「あいつキモいな」で終わりそうだけどね
俺もフィットネスクラブ通ってるけど、
フリーウェイトやる奴殆ど居ないからパワーラックもベンチも使い放題。
こういう利点があるからなかなかやめられない。
ジジイババアのトークがやかましいのが数少ない欠点だが、
それもBGMだと思えばどうってことない。
フリーウェイトやる奴殆ど居ないからパワーラックもベンチも使い放題。
こういう利点があるからなかなかやめられない。
ジジイババアのトークがやかましいのが数少ない欠点だが、
それもBGMだと思えばどうってことない。
879 ：無記無記名：2013/04/09(火) 20:33:15.72 ID:zeFV3ucB
今月から午前中に変えたら凄まじい光景だよ
大量のジジババしかいない
パワーラック内でクイックリフトしてるが
完全に浮いてる
浮いてるのは一向に構わないんだが
景色が凄まじい
大量のジジババの動きがスローのなんのって
完全にフィットネスクラブ(健康増進施設)じゃなくて介護予防施設
10年ぶりに見かけた100kmマラソンやる爺さんがヨロヨロになってたのも軽いショックを受けたが
自分もいずれそうなると思ったら凹んだよ
これは出来るだけ年齢に抗って怪我せず鍛え衰退を遅らせるしかないとーーー
大量のジジババしかいない
パワーラック内でクイックリフトしてるが
完全に浮いてる
浮いてるのは一向に構わないんだが
景色が凄まじい
大量のジジババの動きがスローのなんのって
完全にフィットネスクラブ(健康増進施設)じゃなくて介護予防施設
10年ぶりに見かけた100kmマラソンやる爺さんがヨロヨロになってたのも軽いショックを受けたが
自分もいずれそうなると思ったら凹んだよ
これは出来るだけ年齢に抗って怪我せず鍛え衰退を遅らせるしかないとーーー
スローが良いか悪いかは知らないが、
無負荷で延々と何セットもやるのは止めて欲しいところだな。
しかも、全くオールアウトしてないし。
そんなことするくらいなら、一セットでも良いから
限界までやった方が本人のためにもなるんだが。
無負荷で延々と何セットもやるのは止めて欲しいところだな。
しかも、全くオールアウトしてないし。
そんなことするくらいなら、一セットでも良いから
限界までやった方が本人のためにもなるんだが。
春なせいか、珍妙なトレーニングやってる客とトレーナーが増えたなあ
珍トレを見に行くのが最近楽しいわｗ
珍トレを見に行くのが最近楽しいわｗ
882 ：無記無記名：2013/04/09(火) 23:11:45.93 ID:+o2kKV9y
俺のチントレも見る？
長生きしたけりゃ
心拍上げる運動なんかタブー
心拍上げる運動なんかタブー
884 ：無記無記名：2013/04/10(水) 02:40:23.53 ID:UGGFgUHm
心臓鍛えることで普段の心拍数はゆっくりになるけどね
885 ：無記無記名：2013/04/10(水) 02:57:58.42 ID:gXxriICp
>>883
1日1時間有酸素運動で心拍数を1分あたり80増加させたとして
80回x60分x1時間=4800回増える
心肺機能鍛えて安静時心拍数が10下がったとして
10回x60分x23時間=13800回減る
差し引き一日で9000回分も心拍数が減る
血管に関しても血流を促す有酸素運動はいいって実験データは出てるし
運動した方が長生きすると思うが短命になる根拠はなんだろう？
1日1時間有酸素運動で心拍数を1分あたり80増加させたとして
80回x60分x1時間=4800回増える
心肺機能鍛えて安静時心拍数が10下がったとして
10回x60分x23時間=13800回減る
差し引き一日で9000回分も心拍数が減る
血管に関しても血流を促す有酸素運動はいいって実験データは出てるし
運動した方が長生きすると思うが短命になる根拠はなんだろう？
年中無休で寝る時も心拍数高くなるようなウルトラ持久運動を続ければ寿命は短くなるだろうよ
> 男より女が平均寿命が長いわけは、筋肉量
そんな単純なもんでもないけどねｗ
そんな単純なもんでもないけどねｗ
劇的に差を感じたいならステビルダーと植物人間くらいまで開きが無いと
あ、ステ効果でかなり早死にかｗ
男女のどんな違いが寿命に影響与えるのかって考える時に
最大の違いと言える生理-妊娠-出産って仕組みの有無より筋肉量が理由ってのがなあ
同性で比較したら大柄な方が寿命が短いとか他のデータと整合性もないとね
最大の違いと言える生理-妊娠-出産って仕組みの有無より筋肉量が理由ってのがなあ
同性で比較したら大柄な方が寿命が短いとか他のデータと整合性もないとね
892 ：無記無記名：2013/04/10(水) 08:58:15.83 ID:2FV7mVg3
活動寿命>>健康寿命>>ねたきり
ここにいる奴らは↑こうだろ？
ここにいる奴らは↑こうだろ？
付け過ぎて寿命縮んじゃいましたってほど筋肉付けてみたいもんだけどな。
男女の寿命差は過労だろ
ロシアなんて10歳も違うし
ロシアなんて10歳も違うし
寿命に関する研究ってまだそんなにすすんでないって事だわな
確かそのTVでは、女より男は酸素消費量が多い、筋肉量の差、
活性酸素の害と結論づけてた
それとは別に高負荷運動は、活性酸素の害を受け健康に影響与える
東大の先生も指摘する
活性酸素の害と結論づけてた
それとは別に高負荷運動は、活性酸素の害を受け健康に影響与える
東大の先生も指摘する
活性酸素の体内での働きもまだまだ完全に解明されてるわけじゃないよ
活性酸素自体が体内の抗酸化作用や成長ホルモンを活性化させるトリガーになってるって話もある
京大の守谷が健康運動指導士会の講演で言ってた話ね
ま、テレビの情報は話半分に聞いといた方がいいよ
納豆ダイエットなんてのが平気で放送されちゃう世界なんだから
活性酸素自体が体内の抗酸化作用や成長ホルモンを活性化させるトリガーになってるって話もある
京大の守谷が健康運動指導士会の講演で言ってた話ね
ま、テレビの情報は話半分に聞いといた方がいいよ
納豆ダイエットなんてのが平気で放送されちゃう世界なんだから
>>897
抗酸化作用でなく、菌を消滅させる作用もあるらしいが、
酸素消費増加による活性酸素の害はどこも否定してないのだが
その京大、東大の先生も指摘しているが
活性酸素
http://www.sod-jp.com/page1/k-and-s.htm
http://www.sod-jpn.org/beginning/discuss_15_00.html
生物の老化と寿命
http://www.msic.med.osaka-cu.ac.jp/citilec/97no12/top.html
抗酸化作用でなく、菌を消滅させる作用もあるらしいが、
酸素消費増加による活性酸素の害はどこも否定してないのだが
その京大、東大の先生も指摘しているが
活性酸素
http://www.sod-jp.com/page1/k-and-s.htm
http://www.sod-jpn.org/beginning/discuss_15_00.html
生物の老化と寿命
http://www.msic.med.osaka-cu.ac.jp/citilec/97no12/top.html
901 ：無記無記名：2013/04/10(水) 22:52:35.36 ID:gXxriICp
>>900
運動して心臓鍛えた方が結果的に心拍数が減るんだけど文盲？
運動して心臓鍛えた方が結果的に心拍数が減るんだけど文盲？
903 ：無記無記名：2013/04/10(水) 23:07:47.60 ID:HJVZK+wY
ワロタｗｗｗ
んなくだらねーこと必死に議論すんなよ
んなくだらねーこと必死に議論すんなよ
904 ：無記無記名：2013/04/10(水) 23:10:00.18 ID:UGGFgUHm
頭おかしいんだからほっといてやれよ
今日ちょっとした事件が
パワーラックでスクワットしてるマッチョ（紳士的で礼儀正しい）の隣で
変なにーちゃんがダンベルベンチしてたんだけど毎セット最後ダンベル投げるように落としていたんだ
おれはそのまた隣あたりで腕やってた
そしたら何セット目かで落としたダンベルがベンチに当たってころころとパワーラックの中へ...
マッチョは運悪くメインセット？だったみたいなんだけどいきなり転がってきたダンベルに驚いてバランス崩してた
セット中断してやさしくにーちゃんに注意してたけど俺だったら多分キレてる
パワーラックでスクワットしてるマッチョ（紳士的で礼儀正しい）の隣で
変なにーちゃんがダンベルベンチしてたんだけど毎セット最後ダンベル投げるように落としていたんだ
おれはそのまた隣あたりで腕やってた
そしたら何セット目かで落としたダンベルがベンチに当たってころころとパワーラックの中へ...
マッチョは運悪くメインセット？だったみたいなんだけどいきなり転がってきたダンベルに驚いてバランス崩してた
セット中断してやさしくにーちゃんに注意してたけど俺だったら多分キレてる
俺が一番許せないのはEZバーでアームカールしてるやつがベンチシートの上においてどっかいくやつ
なぜあえて不安定な所に？床におけ
なぜあえて不安定な所に？床におけ
そんなんでキレるなよ
うわ！ってわざとらしく言って後ろにバーベル落とせばいいだろｗ
うわ！ってわざとらしく言って後ろにバーベル落とせばいいだろｗ
>>907
そんなん俺が退場になるわｗ
そんなん俺が退場になるわｗ
暖かくなって、変なのが増えてきてるからな。
色んな面で気をつけないと。
色んな面で気をつけないと。
910 ：無記無記名：2013/04/11(木) 00:20:54.91 ID:DMrPoOGA
俺もキレる
が！
介護予防施設では理解されず基地外認定され終了
が！
介護予防施設では理解されず基地外認定され終了
まだ春休みの延長で無知な大学生がいたりするから気をつけないとな。
フィットネスってトレーナーがフリーウエイトやらないのに器具置いてるから
安全な使い方教わらないで自己流で使う人が多いのが困りもの
安全な使い方教わらないで自己流で使う人が多いのが困りもの
そもそもベンチシートは物を置くところじゃない。自分を置くだけ。
915 ：無記無記名：2013/04/11(木) 13:45:11.65 ID:ycWU3pga
東中野でフィストファックしたがるゲイのアナル帝王で、
ゴールドジムで有名なポジでステロイド常習者として噂が飛び交ってるゲイのビルダーと言えば
http://bmybear.tumblr.com/post/34980429047
http://bmybear.tumblr.com/post/24164737432
自称 商社マンだとか嘘ばかりでステロイドとかヤクを使ってると噂があるのが特徴で、
精神状態がボロボロで
スマホ系アプリやHUGSなどのSNSで
BULky.JPとか
Hunky.jpとかyosHi.jpで活躍してるフィストファックしたがる有名な
アナルに手や腕や拳を入れて欲しがるフィストファック常習者のゲイ。
このウワサはマジな
ゴールドジムで有名なポジでステロイド常習者として噂が飛び交ってるゲイのビルダーと言えば
http://bmybear.tumblr.com/post/34980429047
http://bmybear.tumblr.com/post/24164737432
自称 商社マンだとか嘘ばかりでステロイドとかヤクを使ってると噂があるのが特徴で、
精神状態がボロボロで
スマホ系アプリやHUGSなどのSNSで
BULky.JPとか
Hunky.jpとかyosHi.jpで活躍してるフィストファックしたがる有名な
アナルに手や腕や拳を入れて欲しがるフィストファック常習者のゲイ。
このウワサはマジな
俺はキレないな
むしろバーベルぶん投げたい人だから絶好のチャンス
ドコーンと後ろに落とすわ
まーラック使わないからそこはどうなんだかってかんじではあるが
キレていいのはマイタオル引っかけといたら雑巾と間違われて床拭かれたときくらいだぜ
むしろバーベルぶん投げたい人だから絶好のチャンス
ドコーンと後ろに落とすわ
まーラック使わないからそこはどうなんだかってかんじではあるが
キレていいのはマイタオル引っかけといたら雑巾と間違われて床拭かれたときくらいだぜ
ワロタ
逆にマシンとかに据え付けの汗ふきタオルで
自分の顔ふいたり持って行っちゃう人もいるなあ
自分の顔ふいたり持って行っちゃう人もいるなあ
何拭いたかもわからんのによく自分を拭けるなｗ たいがいタオルってより雑巾だと見た目でわかりそうなもんだけど
920 ：無記無記名：2013/04/11(木) 16:48:21.19 ID:0VVD8kHp
インクラインフライしようとしたら後ろから婆さん出てきて死ぬほどビビった
安価くらいつかえよ
922 ：無記無記名：2013/04/11(木) 22:58:36.80 ID:vBIod37c
うちのフィットネスには朝一で風呂入るジジイが居るんだけど、よく見たら風呂上がりにタオル地の足拭きマットで体拭いてた。
毎日来てるみたいだからジジイの体拭いたマットで足拭いてたのかと思ったらゾクゾクしたわ
毎日来てるみたいだからジジイの体拭いたマットで足拭いてたのかと思ったらゾクゾクしたわ
>>922
おれんとこはドライヤーで脇とチンコとアナルを乾かしてるジジイがいるぞ
おれんとこはドライヤーで脇とチンコとアナルを乾かしてるジジイがいるぞ
インキンなんじゃねーの
そのドライヤーもう使えねぇな
926 ：無記無記名：2013/04/12(金) 06:07:19.06 ID:WZLK3Ty8
ウェイトトレーニングのエリアはおまけ的な貧相さで待ち時間ばかり、有酸素系やらゴルフやら下手したらカルチャースクールとかエステとか、いらんようなのがすごい充実ぶり！
時間帯にもよるがフリーウェイトでギア装着して長時間頑張ってる人は浮きまくりだった。
公営ジムはお年寄りの社交場的なひなびた雰囲気でさらにトホホ感が漂うが、ウェイトを真剣にやってて実際できる人はこっちの方が多い。
だいたいの人がああいう処でだらだらやってるようなことって、普段から歩いて自宅で体操してれば十分って内容だけど、それができないから仲間と楽しくやりましょうみたいな感じだよね
意志も固くて目的もあって本格的にトレーニングしたいのに、条件的にそういうクラブしか選択肢がないなら辛いね。
時間帯にもよるがフリーウェイトでギア装着して長時間頑張ってる人は浮きまくりだった。
公営ジムはお年寄りの社交場的なひなびた雰囲気でさらにトホホ感が漂うが、ウェイトを真剣にやってて実際できる人はこっちの方が多い。
だいたいの人がああいう処でだらだらやってるようなことって、普段から歩いて自宅で体操してれば十分って内容だけど、それができないから仲間と楽しくやりましょうみたいな感じだよね
意志も固くて目的もあって本格的にトレーニングしたいのに、条件的にそういうクラブしか選択肢がないなら辛いね。
927 ：無記無記名：2013/04/12(金) 08:30:22.89 ID:06QfjmWD
鏡の前でポージングしてるデブがいた
多少の筋肉はついてたけど痛々しいから家でやってくれ
多少の筋肉はついてたけど痛々しいから家でやってくれ
928 ：無記無記名：2013/04/12(金) 09:49:38.42 ID:itIs/6zz
ジムのお客様の声欄に、ねちねちと神経質で嫌味たらしい文でマシンの独占をするな、という投稿があった。
俺は混み具合によって使えるモノで代替種目に変えたり、ルーティングやサイクルを変えたりする、よほどでないかぎりマシンが空かなくて困るなんて事はない、どうしてもと言うときは声かけて一緒にやらせてもらう。
逆に普段やらない種目やったり、新しい刺激も入れられるから悪くないが。
周りを見るかぎりある程度の経験あるトレーニは同じようにしてる。
逆に空いて他に使うひとがいない時はパワーラック独占することもある。
へんなルールを増やすような低レベルなクレームは勘弁してほしい。
俺は混み具合によって使えるモノで代替種目に変えたり、ルーティングやサイクルを変えたりする、よほどでないかぎりマシンが空かなくて困るなんて事はない、どうしてもと言うときは声かけて一緒にやらせてもらう。
逆に普段やらない種目やったり、新しい刺激も入れられるから悪くないが。
周りを見るかぎりある程度の経験あるトレーニは同じようにしてる。
逆に空いて他に使うひとがいない時はパワーラック独占することもある。
へんなルールを増やすような低レベルなクレームは勘弁してほしい。
>マシンの独占をするな
何が問題なの？
一セットやったらどくとか
別にあたりまえじゃないのか？
何が問題なの？
一セットやったらどくとか
別にあたりまえじゃないのか？
930 ：無記無記名：2013/04/12(金) 10:07:37.55 ID:itIs/6zz
マシンに座ったまま休んでたりスマホいじったりしてる連中いないかい?
俺は短インターバルでもマシン拭いて離れるようにしてるが、そういう連中も見習ってほしいと思うよ、強制はしないけどさ。
俺は短インターバルでもマシン拭いて離れるようにしてるが、そういう連中も見習ってほしいと思うよ、強制はしないけどさ。
>>928
同感。
阿呆な利用者が、阿呆な管理者に、阿呆なクレームを入れて、結果阿呆な決まり事が
増えていくのにはウンザリする。
互いに一声かけて譲り合うっていう、当たり前のことができない馬鹿が多すぎる。
同感。
阿呆な利用者が、阿呆な管理者に、阿呆なクレームを入れて、結果阿呆な決まり事が
増えていくのにはウンザリする。
互いに一声かけて譲り合うっていう、当たり前のことができない馬鹿が多すぎる。
932 ：無記無記名：2013/04/12(金) 12:34:12.59 ID:QJk2t+sM
>>928
＞逆に空いて他に使うひとがいない時はパワーラック独占することもある。
アホか、使いたい奴が常に傍で見てるとでも思ってんのか？
遠巻きにでも、仕方なく別の種目しながら「あの豚早くどけ！」って思ってる場合もあるんだよ。
>>931
＞互いに一声かけて譲り合うっていう、当たり前のことができない馬鹿が多すぎる。
待ってる側としては、たいては「あと一セットで終わるかもしれないから、あと２分～３分だけ待っていよう」と考えてるんだよ。
しかし、見た目がガリなのに、精神がベンチ豚で、思いもかけずに20～30分独占する豚がいるから迷惑してんだよ。
お前みたいに、「声かけてくれりゃ～俺はいつでもどくんだぜぇ～偉いだろ～」と電波飛ばしてるだけの豚が一番クズだ。
そういうの「アスペルガー」って言うんだ。
>>929
>>930
偉いですね！ あなたたちからは上級者の香りがします。
きっと、全身の筋肉をバランス良く鍛えてらっしゃるのでしょうね。
それに比べてベンチ豚の臭いこと臭いことｗｗｗｗｗｗｗ
＞逆に空いて他に使うひとがいない時はパワーラック独占することもある。
アホか、使いたい奴が常に傍で見てるとでも思ってんのか？
遠巻きにでも、仕方なく別の種目しながら「あの豚早くどけ！」って思ってる場合もあるんだよ。
>>931
＞互いに一声かけて譲り合うっていう、当たり前のことができない馬鹿が多すぎる。
待ってる側としては、たいては「あと一セットで終わるかもしれないから、あと２分～３分だけ待っていよう」と考えてるんだよ。
しかし、見た目がガリなのに、精神がベンチ豚で、思いもかけずに20～30分独占する豚がいるから迷惑してんだよ。
お前みたいに、「声かけてくれりゃ～俺はいつでもどくんだぜぇ～偉いだろ～」と電波飛ばしてるだけの豚が一番クズだ。
そういうの「アスペルガー」って言うんだ。
>>929
>>930
偉いですね！ あなたたちからは上級者の香りがします。
きっと、全身の筋肉をバランス良く鍛えてらっしゃるのでしょうね。
それに比べてベンチ豚の臭いこと臭いことｗｗｗｗｗｗｗ
933 ：無記無記名：2013/04/12(金) 12:38:22.95 ID:pvULBaE8
特に東京で東中野エリアから中野坂上周辺部に好んで住み着いているアナル拡張トレーニングに頑張っているホモたちは、
中野区内のゴールドジムにフィストファックしたがるゲイが集まることがホモの間で知られている。
ピッチリ定期的に腕を重点的に鍛えたり、
日々アナル拡張トレーニングの成果を誇る
パクっと開いたアナルに腕を飲み込む
有名なフィストファックしたがるボディービルのゲイのフィストファックビルダーや
身体を鍛えてるガタイ系アピールしてるホモのトレーニーのアナルに拳を当てたら、
フィストファックしたがる有名なゲイのボディービルダーたちは、
フィストファックマニアの社交場の東京フルコンタクトやゴールドジムのシャワー室で、
拡げたアナルをパクパク食いながらションベン吹くのが特徴なのは話題だよ。
中野区内のゴールドジムにフィストファックしたがるゲイが集まることがホモの間で知られている。
ピッチリ定期的に腕を重点的に鍛えたり、
日々アナル拡張トレーニングの成果を誇る
パクっと開いたアナルに腕を飲み込む
有名なフィストファックしたがるボディービルのゲイのフィストファックビルダーや
身体を鍛えてるガタイ系アピールしてるホモのトレーニーのアナルに拳を当てたら、
フィストファックしたがる有名なゲイのボディービルダーたちは、
フィストファックマニアの社交場の東京フルコンタクトやゴールドジムのシャワー室で、
拡げたアナルをパクパク食いながらションベン吹くのが特徴なのは話題だよ。
だからここでブウブウ吠えてないで、勇気を出してひと声かけろって言ってんじゃん
お前は豚か。
下らない投書で使いにくくしていく馬鹿と同じだろ、お前。
お前は豚か。
下らない投書で使いにくくしていく馬鹿と同じだろ、お前。
935 ：無記無記名：2013/04/12(金) 13:02:25.48 ID:QJk2t+sM
>>934
アスペだから、まだ周囲の人の気持ちが分からないんだ・・・・カワイソ～。
なら、もっと詳しく言ってやる。
前に書いたように、待ってる人というのは「この人はあと1～2セットでマシンの占有を終わるかもしれない」
という前提で待ってるわけ。だから、最初の段階では声をかける必要性を感じてないわけ。 ここまでOK？ ベンチ豚君？
それに対して、お前は「いつでも声かけてくれりゃ～ゆずるぜ～、俺様、謙虚だろ～」と電波飛ばしてるだけだろ。
もし、お前が「僕はベンチ豚です。今からラックを30分間独占します。使いたい人は声をかけて下さい」と標識でも持ってるんだったら、
周囲の人は「ああ、この人は長く使うつもりだから、自分から声をかけないといけないな」と分かる。
しかし、お前は電波飛ばしてるだけ。わかる？ アスペ君？ 君が心の中で、どんなに謙虚ぶっても
所詮、君はベンチ豚なんだよ。OK？ アスペ君OK？
アスペだから、まだ周囲の人の気持ちが分からないんだ・・・・カワイソ～。
なら、もっと詳しく言ってやる。
前に書いたように、待ってる人というのは「この人はあと1～2セットでマシンの占有を終わるかもしれない」
という前提で待ってるわけ。だから、最初の段階では声をかける必要性を感じてないわけ。 ここまでOK？ ベンチ豚君？
それに対して、お前は「いつでも声かけてくれりゃ～ゆずるぜ～、俺様、謙虚だろ～」と電波飛ばしてるだけだろ。
もし、お前が「僕はベンチ豚です。今からラックを30分間独占します。使いたい人は声をかけて下さい」と標識でも持ってるんだったら、
周囲の人は「ああ、この人は長く使うつもりだから、自分から声をかけないといけないな」と分かる。
しかし、お前は電波飛ばしてるだけ。わかる？ アスペ君？ 君が心の中で、どんなに謙虚ぶっても
所詮、君はベンチ豚なんだよ。OK？ アスペ君OK？
上から読んでこいよ。そんな話はしてない。
別になんでもいいけど普通のラバープレート余ってんのにクイックリフト用のディスク持っていくなよ
どうせラックのなかでセーフティ使ってスクワットやるくせに
なんで別の種類のディスクがあるか意味わかってねーだろ？あ？
とはときどき思う
んで糞動画スレのこーちゃん並みにレストばかり長くて格好つけてるカスなら、さすがに言ってプレートを交換してもらう
こちらが言ってる意味がわからない奴もいてめんどくさい
どうせラックのなかでセーフティ使ってスクワットやるくせに
なんで別の種類のディスクがあるか意味わかってねーだろ？あ？
とはときどき思う
んで糞動画スレのこーちゃん並みにレストばかり長くて格好つけてるカスなら、さすがに言ってプレートを交換してもらう
こちらが言ってる意味がわからない奴もいてめんどくさい
938 ：無記無記名：2013/04/12(金) 13:07:27.42 ID:geKWwe1Y
1分から1分30秒インターバルで2か3セットなんだが1セット毎にどいた方がいいのかな？
939 ：無記無記名：2013/04/12(金) 13:09:52.77 ID:/zg8gIfP
>>931>>934
禿同
スタッフはフリーウエイトやらないから
ウエイトトレーニーの事が分からないんだよな
俺なんか店舗掲示板に特定されるクレームを掲載されたイコール晒し者だよ
クレームの中身が長時間の使用(種目毎にどいてる)や1セット毎にプレートを戻せ(そんなでフリーウエイトできるか)など
ムチャクチャな内容だった
ムチャクチャなクレームを平気で掲載できる神経がわからなかったが
スタッフの無知怠慢からくるんだと納得した
禿同
スタッフはフリーウエイトやらないから
ウエイトトレーニーの事が分からないんだよな
俺なんか店舗掲示板に特定されるクレームを掲載されたイコール晒し者だよ
クレームの中身が長時間の使用(種目毎にどいてる)や1セット毎にプレートを戻せ(そんなでフリーウエイトできるか)など
ムチャクチャな内容だった
ムチャクチャなクレームを平気で掲載できる神経がわからなかったが
スタッフの無知怠慢からくるんだと納得した
941 ：無記無記名：2013/04/12(金) 13:22:07.70 ID:itIs/6zz
スタッフから渡されたメニューのファイルみたいなの持たされて、その順番どおりにちょこちょことマシンいじってまわる初心者みたいな人達がそういうとんちんかんなクレームつけることが多いみたい。
>>937
フィットネスクラブなんてどうせ落とせないんだからプレート変えた所で意味ないだろ
フィットネスクラブなんてどうせ落とせないんだからプレート変えた所で意味ないだろ
なんかごっちゃになってて流れがよく分からんが
マシンはインターバルの間は空けるのは当然
でもパワーラックスミスマシン含むフリーウェイトはセットごとに外して戻せなんていうのはキチガイだろ
マシンはインターバルの間は空けるのは当然
でもパワーラックスミスマシン含むフリーウェイトはセットごとに外して戻せなんていうのはキチガイだろ
どくときいちいち拭かなきゃいけないんですか？
とか言いそうだもんな
まぁフィットネスクラブの雑魚なんてこの程度だろｗ
とか言いそうだもんな
まぁフィットネスクラブの雑魚なんてこの程度だろｗ
945 ：無記無記名：2013/04/12(金) 14:53:59.24 ID:QJk2t+sM
一セットごとに退けば、それがベストなんだが、
何も絶対のルールだとは一言も言ってない。
例えば、俺はベンチを三セットやる場合は退かないよ。
でも四セットの場合は二セットやったら一旦片付けて4分ほど別の場所へ退く。
その間に人が来なけりゃ、待っている人が居ないということだから
次の二セットをやる。もし、他の人が来れば5～6分ほど待つ。
二～三セットなら5～6分で終わるから迷惑をかけてない範囲の時間だと思うし、
このやり方なら他の人にも割り込む機会があるわけだから、理論上は一時間やり続けても迷惑にならない。
しかしベンチ豚は「言えばどいてやるぜぇ～」と電波を飛ばすだけで、標識も掲げずに10セット以上やる。
しかも休憩が長いから、一時間近く占有してる場合が多い。こういう輩がクズ。
何も絶対のルールだとは一言も言ってない。
例えば、俺はベンチを三セットやる場合は退かないよ。
でも四セットの場合は二セットやったら一旦片付けて4分ほど別の場所へ退く。
その間に人が来なけりゃ、待っている人が居ないということだから
次の二セットをやる。もし、他の人が来れば5～6分ほど待つ。
二～三セットなら5～6分で終わるから迷惑をかけてない範囲の時間だと思うし、
このやり方なら他の人にも割り込む機会があるわけだから、理論上は一時間やり続けても迷惑にならない。
しかしベンチ豚は「言えばどいてやるぜぇ～」と電波を飛ばすだけで、標識も掲げずに10セット以上やる。
しかも休憩が長いから、一時間近く占有してる場合が多い。こういう輩がクズ。
946 ：無記無記名：2013/04/12(金) 16:01:07.43 ID:PQkFbgO3
マシンの占有時間制限は仕方ないと思うけどな。
遠くで待ってる人もいるわけだし、人に話しかけるのが苦手な人もいるし、3分だけ
独占して使うやり方をしたい人もいるかもしれない。
そんな奴はジム来るなって言いたいだろうけど、独占したい奴は敷居の高いジムへ行けよって
話にもなる。ってことで10分以上なら仕方ないと俺は思う。
遠くで待ってる人もいるわけだし、人に話しかけるのが苦手な人もいるし、3分だけ
独占して使うやり方をしたい人もいるかもしれない。
そんな奴はジム来るなって言いたいだろうけど、独占したい奴は敷居の高いジムへ行けよって
話にもなる。ってことで10分以上なら仕方ないと俺は思う。
947 ：無記無記名：2013/04/12(金) 16:21:56.09 ID:WZLK3Ty8
待ち時間ばかりって書いたけど、ぼさっとファイル片手に立ってるわけじゃない。
他のところまわりながら、まだあかないのか…ってなってるのが待ち時間だよ。
横に立たれて次いいですか？なんて言われたことないんだけど。もし言われたら早くどけって言われたみたいで逆にいい気はしないんじゃない？
他のところまわりながら、まだあかないのか…ってなってるのが待ち時間だよ。
横に立たれて次いいですか？なんて言われたことないんだけど。もし言われたら早くどけって言われたみたいで逆にいい気はしないんじゃない？
948 ：無記無記名：2013/04/12(金) 16:35:46.00 ID:g3B4tSP/
>>947
聞き方は「あと何セットですか？」の方が良い
聞き方は「あと何セットですか？」の方が良い
949 ：無記無記名：2013/04/12(金) 16:49:20.60 ID:/zg8gIfP
昔から
『交代でやらせてもらっていいですか？』
お互いにプレートを付け替える
東京のどこいってもこれでOK
『交代でやらせてもらっていいですか？』
お互いにプレートを付け替える
東京のどこいってもこれでOK
アスペだのクズだの言ってる人たちは、そういう当たり前な振る舞いができない。
「仲間以外は皆風景」だから、知らない人に声をかけるなんて怖くてできない。
だから弱者ほどつまらなことに脅威を感じ、本人に隠れて吠える。
弱い犬ほどよく吠える、ってやつで。
マナーが悪い人には一声かける。変わってほしけりゃお願いする。
それで上手く行ったり失敗したりするのが世間てやつなんだけどな。
「仲間以外は皆風景」だから、知らない人に声をかけるなんて怖くてできない。
だから弱者ほどつまらなことに脅威を感じ、本人に隠れて吠える。
弱い犬ほどよく吠える、ってやつで。
マナーが悪い人には一声かける。変わってほしけりゃお願いする。
それで上手く行ったり失敗したりするのが世間てやつなんだけどな。
951 ：無記無記名：2013/04/12(金) 18:33:46.58 ID:pJQHyu7+
弱い奴は強い奴に敬意を払ってそのトレの邪魔をすべきじゃない
待ってる間は強い奴のトレを観察して盗めるものは盗もうくらいの姿勢でいなきゃいけない
自分より弱い奴が長時間やってる時ならさっさとどけよオーラ全開で行ってもいいけどね
待ってる間は強い奴のトレを観察して盗めるものは盗もうくらいの姿勢でいなきゃいけない
自分より弱い奴が長時間やってる時ならさっさとどけよオーラ全開で行ってもいいけどね
952 ：無記無記名：2013/04/12(金) 19:20:05.33 ID:wT9yT6d3
今日ジム行ったら利用者のオッサンにクレーム付けられた
俺は普段1種目につき2～3セット、大体10分は利用している。その間俺はずっとマシンに居座っていて、使いたい人が来たらローテーションする形をとっていた。大体のトレーニーはみんなこのやり方でやってるし、今まではずっとこれでうまく行ってた。
でも今日それをやってたら、見知らぬおっさんに遠くから
｢マシンの上で休んでるバカがいるなぁ！｣と聞こえる声で言われた。
それだけに留まらず、俺がマシンを移動する度にワザと俺の後にくっついてきてマシンやってる俺を真正面から睨みまくってきたから、頭にきて今日は帰ってきた。
確かにマシンで休むのは非識だというのは分かるが、言い方を考えてほしい。気が短い人だったら遠くから｢バカ｣って叫ばれた時点で乱闘起こるレベル。
俺は普段1種目につき2～3セット、大体10分は利用している。その間俺はずっとマシンに居座っていて、使いたい人が来たらローテーションする形をとっていた。大体のトレーニーはみんなこのやり方でやってるし、今まではずっとこれでうまく行ってた。
でも今日それをやってたら、見知らぬおっさんに遠くから
｢マシンの上で休んでるバカがいるなぁ！｣と聞こえる声で言われた。
それだけに留まらず、俺がマシンを移動する度にワザと俺の後にくっついてきてマシンやってる俺を真正面から睨みまくってきたから、頭にきて今日は帰ってきた。
確かにマシンで休むのは非識だというのは分かるが、言い方を考えてほしい。気が短い人だったら遠くから｢バカ｣って叫ばれた時点で乱闘起こるレベル。
>>952
俺ならキレて駐車場でボコっとるわ。よー我慢したね。
俺ならキレて駐車場でボコっとるわ。よー我慢したね。
954 ：無記無記名：2013/04/12(金) 19:47:35.21 ID:QJk2t+sM
お前みたいな逆ギレして根に持つバカがいるから注意したくねぇんだよ。
955 ：無記無記名：2013/04/12(金) 19:53:23.28 ID:wT9yT6d3
>>953
>>954
そのオッサンも大概だったけどな。
終わった後マシン拭かないしウェイト戻さない。休憩する時は休憩場所を設けてあるのにわざわざカウンター席に座って休んでるし。
今後は1セット毎にどくようにするけど、それでも何かしてくるようなら流石に俺も黙ってない
>>954
そのオッサンも大概だったけどな。
終わった後マシン拭かないしウェイト戻さない。休憩する時は休憩場所を設けてあるのにわざわざカウンター席に座って休んでるし。
今後は1セット毎にどくようにするけど、それでも何かしてくるようなら流石に俺も黙ってない
956 ：無記無記名：2013/04/12(金) 19:56:19.57 ID:mxmiv6Vp
喧嘩両成敗になるかもしれないから
店舗を交えるのをオヌヌメする
店舗を交えるのをオヌヌメする
>>955
帰ったのかよｗ
まあそういう奴はむかつくな、いきなり喧嘩腰なやつ
俺もマシン利用の際はどかないんだけど3セットで5分かからないからな...
もちろん声かけてもらえればどくんだけど、みんな同じように使ってるね
インターバル1分程度なら正直いちいちどかないほうがスムーズだし
まあジムのほうで都度どくように言っているならどいたほうが良いが
帰ったのかよｗ
まあそういう奴はむかつくな、いきなり喧嘩腰なやつ
俺もマシン利用の際はどかないんだけど3セットで5分かからないからな...
もちろん声かけてもらえればどくんだけど、みんな同じように使ってるね
インターバル1分程度なら正直いちいちどかないほうがスムーズだし
まあジムのほうで都度どくように言っているならどいたほうが良いが
959 ：無記無記名：2013/04/12(金) 20:18:50.16 ID:wT9yT6d3
>>958
正直ど突いてやっても良かったんだが、よく使う施設だから騒ぎを起こすわけにいかないしスタッフとも仲良くやってるから迷惑はかけられない。だから必死で我慢した。
ちなみに帰りにイラつきながら血圧測ったら上が174もあったわ。相当苛ついてたんだな俺。
正直ど突いてやっても良かったんだが、よく使う施設だから騒ぎを起こすわけにいかないしスタッフとも仲良くやってるから迷惑はかけられない。だから必死で我慢した。
ちなみに帰りにイラつきながら血圧測ったら上が174もあったわ。相当苛ついてたんだな俺。
うちのジムでは、パワーラックやスミスマシンやベンチは、30分以内の枠でホワイトボードに使用時間を書いて、何セットかするよ。
何repするのか知らないけど3セットしかしないのに10分も占拠するのは
正直待ってて見てる分にはかなり長いよな
ずっと座ってるけどいつ次のセット初めていつ終わるんだよみたいな
レスト1分ぐらいで多セットやってるの待ってるほうがまだイライラしない
だからといっていきなり暴言吐くのはどうかと思うが
正直待ってて見てる分にはかなり長いよな
ずっと座ってるけどいつ次のセット初めていつ終わるんだよみたいな
レスト1分ぐらいで多セットやってるの待ってるほうがまだイライラしない
だからといっていきなり暴言吐くのはどうかと思うが
962 ：無記無記名：2013/04/12(金) 21:02:33.13 ID:wT9yT6d3
>>961
30秒ウェイト→2分休憩→30秒ウェイト→2分休憩→30秒ウェイト
こんな感じ。10分て書いたけど正確には6分前後。
しかも他にやりたそうな人がいたらローテーション組むか直ぐに退いたりしてたから、6年トレしてて今までそんなトラブルはなかった。
今回のオッサンだって、近くに来たら直ぐ退いてあげたし、ちゃんとウェイト戻して拭いた。なのにバカ呼ばわりされたからな。
30秒ウェイト→2分休憩→30秒ウェイト→2分休憩→30秒ウェイト
こんな感じ。10分て書いたけど正確には6分前後。
しかも他にやりたそうな人がいたらローテーション組むか直ぐに退いたりしてたから、6年トレしてて今までそんなトラブルはなかった。
今回のオッサンだって、近くに来たら直ぐ退いてあげたし、ちゃんとウェイト戻して拭いた。なのにバカ呼ばわりされたからな。
別のジムにいった時、兄ちゃんが一つしかないベンチにプレートつけたまんま、何分もどっかへいっちゃったよ。10分ぐらいいなかった。
他の人が使いたいのに。
他の人が使いたいのに。
964 ：無記無記名：2013/04/12(金) 21:06:15.68 ID:wT9yT6d3
965 ：無記無記名：2013/04/12(金) 22:22:42.59 ID:XYfVRusy
１０分も同じマシンを占領してる奴ているのか？
キチガイやろ？
俺やったらしばき倒してボコボコにして二度度ジムに来れないようにしてやるわ
キチガイやろ？
俺やったらしばき倒してボコボコにして二度度ジムに来れないようにしてやるわ
>１０分も同じマシンを占領してる奴ているのか？
俺も見たことあるよ
でも総じて雑魚だよｗ
俺も見たことあるよ
でも総じて雑魚だよｗ
967 ：無記無記名：2013/04/12(金) 22:37:34.70 ID:dlJ/naXR
長々休まなきゃならないほどの強度でやってるわけでもないしょぼい奴ほど無駄に占領するもんだ
と言いたいけどミス日本の上位常連選手がスミスマシンを30分くらい独占したりするから結局は個人のモラルだな
と言いたいけどミス日本の上位常連選手がスミスマシンを30分くらい独占したりするから結局は個人のモラルだな
968 ：無記無記名：2013/04/12(金) 22:44:18.31 ID:wT9yT6d3
老人、オッサン、ガリ、デブの多いジムは真面目にトレしたい人は行かない方がいい。
みんな軽い重量でやってるから見ていて退屈だし刺激が少ないからロクなもんじゃない。
みんな軽い重量でやってるから見ていて退屈だし刺激が少ないからロクなもんじゃない。
969 ：無記無記名：2013/04/12(金) 22:47:21.48 ID:itIs/6zz
え?
30分くらいならトレーニング内容によっては許容範囲だが。
息が整う間もなく、3種目3、4セットずつとかなら余裕で許せる。
適当にヒョコヒョコやってレストはスマホ飽きるまでとかはムリムリカタツムリ
30分くらいならトレーニング内容によっては許容範囲だが。
息が整う間もなく、3種目3、4セットずつとかなら余裕で許せる。
適当にヒョコヒョコやってレストはスマホ飽きるまでとかはムリムリカタツムリ
けっこうインターバルを取ってる人が多いですね。
私は１セット終わったら ｍｐ３プレーヤーの時計で時間を測ります。
３０秒たったら 始める動作に移ります。だいたい４０から６０秒の休みで次のセット。
合計３セットします。
私は１セット終わったら ｍｐ３プレーヤーの時計で時間を測ります。
３０秒たったら 始める動作に移ります。だいたい４０から６０秒の休みで次のセット。
合計３セットします。
ちょっと話題の見方が違うかも知れないけれど
タニタが出してるスポーツインターバルタイマーって道具が便利
ＡＢそれぞれ設定できる二つのタイマーが連動して時間を知らせてくれる
エクササイズ時間とインターバルを設定して使うのが一般的だけど
同じ時間を設定してバディと交代でトレーニングするにも便利
だいたいだらだらトレーニングしちゃう人ってインターバルとか時間のこと意識してないから
こういうツール置いて意識づけするのもひとつのやり方
まあ100均のキッチンタイマーでも良いんだけどね
タニタが出してるスポーツインターバルタイマーって道具が便利
ＡＢそれぞれ設定できる二つのタイマーが連動して時間を知らせてくれる
エクササイズ時間とインターバルを設定して使うのが一般的だけど
同じ時間を設定してバディと交代でトレーニングするにも便利
だいたいだらだらトレーニングしちゃう人ってインターバルとか時間のこと意識してないから
こういうツール置いて意識づけするのもひとつのやり方
まあ100均のキッチンタイマーでも良いんだけどね
>>971
折れもキッチンタイマーでインターバルを管理している
主観に頼るとインターバルは長くなりがちだからね
でも百均のはちゃちくてすぐ駄目になるぞ！
落としたらすぐにぶっこわれるわ、汗がしみたらおかしくなるわで
1000円くらいの防水のあるキッチンタイマーの方がいいぜ
折れもキッチンタイマーでインターバルを管理している
主観に頼るとインターバルは長くなりがちだからね
でも百均のはちゃちくてすぐ駄目になるぞ！
落としたらすぐにぶっこわれるわ、汗がしみたらおかしくなるわで
1000円くらいの防水のあるキッチンタイマーの方がいいぜ
973 ：無記無記名：2013/04/12(金) 23:30:10.78 ID:wT9yT6d3
>>971
タバタやる時便利そうだな
タバタやる時便利そうだな
自分はトレーニング前にカーディオをやるようにしたら、インターバルが
短縮できるようになった。
特にスクワットなんか、息が整うのが明らかに速い。
短縮できるようになった。
特にスクワットなんか、息が整うのが明らかに速い。
977 ：無記無記名：2013/04/13(土) 01:22:31.68 ID:Jyr6DpKS
フィットネスクラブレベルでインターバルとはいえ座って休憩は駄目だろｗ
注意の仕方はオッサンが間違ってるけど使用マナーとしてはオッサンが正しいよ。
マシンは立って休憩が基本。
フリーウェイトはプレートがあるからどっちでもいいかな。
ただ待ってる人がいるかいないか適当に見回していそうなら急ぐそぶりだけでも見せればよりグッド
注意の仕方はオッサンが間違ってるけど使用マナーとしてはオッサンが正しいよ。
マシンは立って休憩が基本。
フリーウェイトはプレートがあるからどっちでもいいかな。
ただ待ってる人がいるかいないか適当に見回していそうなら急ぐそぶりだけでも見せればよりグッド
このスレ見てると俺が通ってるところはマシンは高級品だし客マナーいいしスタッフはビッグ３のフォーム見てくれるし上級者がたまに助けにくるしで天国だと分かる。
979 ：無記無記名：2013/04/13(土) 02:23:50.72 ID:RgLGaznP
>>979
マシンはボロで人あまり来なくてガチムチなトレーナーいないジムに通ってる俺に謝れ
マシンはボロで人あまり来なくてガチムチなトレーナーいないジムに通ってる俺に謝れ
>>979
お前がガチムチになって初心者助けにいけば解決するだろ！
お前がガチムチになって初心者助けにいけば解決するだろ！
981 ：無記無記名：2013/04/13(土) 02:45:03.37 ID:RgLGaznP
>>980
自慢じゃないが俺は地元じゃ結構ガタイ良くて、年上年下問わず俺にアドバイスを訪ねに来る人も多い。
でもそういう人たちを見ていていつも思うのは、カロリーを甘く見すぎなんだよな。
しかもそのことを教えても、大抵の人は｢もっとお金かけないで楽に筋肉つける方法ないの？｣とか聞いてくる。
あるならこっちが知りたいわ。
自慢じゃないが俺は地元じゃ結構ガタイ良くて、年上年下問わず俺にアドバイスを訪ねに来る人も多い。
でもそういう人たちを見ていていつも思うのは、カロリーを甘く見すぎなんだよな。
しかもそのことを教えても、大抵の人は｢もっとお金かけないで楽に筋肉つける方法ないの？｣とか聞いてくる。
あるならこっちが知りたいわ。
うpもしないでなにふいてんだコイツ
まぁ自分で結構ガタイ良くてと言ってるってことは
最低でも１８５ｃｍの９５ｋｇくらいあるんじゃないか？
最低でも１８５ｃｍの９５ｋｇくらいあるんじゃないか？
984 ：無記無記名：2013/04/13(土) 09:01:35.15 ID:jw3VI757
ただの勘違いデブだろ
ただの脳内クソガリトレーニーだろw
986 ：無記無記名：2013/04/13(土) 09:36:42.12 ID:f/NuQljU
「地～元じゃ負け知らず～♪そ～おだ～ろ～」とか歌ってる歌手の肉体を見て推して知るべし。
987 ：無記無記名：2013/04/13(土) 10:09:24.73 ID:RgLGaznP
179cm85kgです調子乗りすぎましたごめんなさい
988 ：無記無記名：2013/04/13(土) 11:20:35.98 ID:DcX+lvKU
989 ：無記無記名：2013/04/13(土) 12:33:15.28 ID:jw3VI757
とりあえずイライラしてる奴がスポクラには多いことがわかった
990 ：無記無記名：2013/04/13(土) 12:43:54.54 ID:RgLGaznP
確かにフィットネスクラブって客間でのトラブル多いよな。なんでだろ。
間口が広いからだろうな。
179㎝85ｋｇ程度で地元じゃ有名と言っちゃうチンカスもいれば、腹を引っ込めたいだけの
オッサンもいる。踊りに来るオバハンもいれば、それを眺めるのが楽しいキモヲタもいる。
同じ目的のもとに集まるサークルじゃないんだもん。トラブルにもなるさ。
オッサンもいる。踊りに来るオバハンもいれば、それを眺めるのが楽しいキモヲタもいる。
同じ目的のもとに集まるサークルじゃないんだもん。トラブルにもなるさ。
993 ：無記無記名：2013/04/13(土) 12:52:27.80 ID:jw3VI757
BIG3で500kgいかないやつは強制的に退会させちまえばいい
994 ：無記無記名：2013/04/13(土) 12:53:13.35 ID:Lyyhoqgf
メトロフレックスみたいになるのか
>>994
怒号が飛び交うハードコアジムっていいよね
怒号が飛び交うハードコアジムっていいよね
996 ：無記無記名：2013/04/13(土) 13:02:13.12 ID:ScDqNdST
>>993
フィットネスクラブだと、そっちの方が退会対象
フィットネスクラブだと、そっちの方が退会対象
997 ：無記無記名：2013/04/13(土) 13:11:49.92 ID:jw3VI757
そもそもスポクラなんてプレート足りないから会員になるなんて無理な話よ
ガッツリ鍛えてるのが同じ時間にフリーウエイトエリアにきて譲りあって利用してもメインの時にプレート足りなくなるから気まずくなる
ガッツリ鍛えてるのが同じ時間にフリーウエイトエリアにきて譲りあって利用してもメインの時にプレート足りなくなるから気まずくなる
998 ：無記無記名：2013/04/13(土) 13:26:03.92 ID:Lyyhoqgf
大量にプレートがないとレッグプレスで30枚とか独占できないしな
1000 ：無記無記名：2013/04/13(土) 13:48:32.72 ID:5Jqaev/Y
1000kg！
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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