【懸垂】チンニングを愛する者が集うスレ 80 [ﾁﾝﾁﾝ]

上げすぎといってるのに最後の２回は含めないってどういうことよ

動画見てないけど
最初はあげすぎで調子よくやってて最後の２回はきつくてあがってないんだろ
普通に考えて・・・・

鎖骨の方まで上げるのは上げ過ぎだと思って動画の最後の2回は顎まですら上げてないなと思ったから

ハゲ具合が気になって見にくいから次は帽子着用でお願いいたします。

>>955
お前鬼だなｗ

疲れたのでお散歩タイム

>>950
これはどこのチンスタ？

モリヤのチンスタでです

こんなにワイドでできるのがうらやましい
肩がゴリゴリ鳴ってまず無理

ワイド・・・・背中
順手ナロー・・・三頭
逆手ナロー・・・二頭


懸垂ってこういう認識であってる？

>>959
プロテインとかも飲んでるの？

おじいちゃんかと思った

キチガイの巣窟

散歩から帰宅

>>962
プロテインは3年くらい前までは飲んでたのですが
沢山（1度に60gくらい）飲んでたら人工甘味料のせいで慢性的な下痢に悩まされて
トイレ掃除が大変だと親にクレームつけられて止めました
今は納豆と絹ごし豆腐からタンパク質を摂取しています

>>960
僕は去年ワイドをフルレンジでやってたら左肘を酷く痛めました
今は左肩が慢性的に痛いです

>>953
そうです

本屋で『ネトゲ脳 緊急事態』『子供をゲーム依存症から救う精神科医の治療法』を買ってきた
まあ僕はコーヒーを大量摂取しての懸垂トレの高揚感の依存なのですが
懸垂トレは毎日やるのは止めて火曜木曜土曜だけにして月水金は作業所通いにしたのです
そこで更にゲームに熱中しようと思ったのですが　ゲームソフトは色々買ったのですが
中学高校の頃にゲームに熱中した古き良き思い出があって　また熱中したいと思ったのですが
今のところゲームにはお金を使っただけで時間は使ってなくてほとんどやってないです
パチンコが好きな人が「みんなパチンコで良い思いをした経験があるから止められないねん」と言ってたのですが
僕はゲームなんですけど　懸垂トレに悪影響が出ない範囲で　ゲームに夢中になれるかっていうと　
それはできなそうな気がしていて　なんとかこの2冊でゲームをしたい思いを断ち切れるかということです
さっき立ち読みした時には「ゲームに熱中する程現実世界での生活が疎かになる」と書かれていました
僕は懸垂トレに悪影響があるならゲームはしないです

音楽をヘッドホンで聴きながらの読書やネットは懸垂と両立できています
今日は夜中にあんぱん2個とバナナ1本食べて　起きた直後にあんぱん2個食べて　チョコレート食べてコーヒー飲んで懸垂撮影したのですが
今日はカフェインとか摂取し過ぎで　夜寝れない可能性が非常に高いです　
今も朝血糖値上げ過ぎたせいで　散歩2時間したのに食欲がないです

いつも思うけどエンジェルダストってものすごい上まで上げるよね
これぞほんとのフルレンジって感じだ

>>950
懸垂やりすぎると禿げるんだな。せっかくストリクト15回まできたけど今日で中止するわ。

アメリカで4ヶ月間、刑務所で筋トレした元受刑者。
アメリカは刑務所にも懸垂やディップスする設備があるのか。
http://www.reddit.com/r/Fitness/comments/1feaxe/results_4_months_prison_beforeafter_pics_inside/
http://imgur.com/a/DbFp5

>>968
やっぱ前腕は細いままなんだな
意識して鍛えないと前腕はなかなか太くならないんだねぇ

どうみても脂肪が落ちただけです

ホリエモンみたいな物か

四ヶ月の筋トレ＜＜＜日焼けと剃毛

僕はお酒は飲んだらダメなようです
4月の2日から作業所に通っていてその頃からお酒を飲みだしたのですが
僕は5月下旬の血液今朝でクレアチニン値が改善していたのと　
作業所で仕事をしたのだからお酒を飲もうと思って発泡酒を毎日1缶飲むようになったんですよね

特に最近は作業所で僕が「澄みきりって発泡酒が美味しかった」って言ったら　
作業所の指導員の人に
「ダストさんはお酒飲めるんだ〜早く言ってよ〜仕事の後の一杯は美味しいよね〜」
っておだてられて毎日飲むようになったのです

僕は以前からノンアルコールビールは飲んでいて　
コンビニとか行くとノンアルコールビールは143円　
発泡酒の澄みきりは139円　だったら本物のお酒の方が安いし発泡酒買おうって買って飲んでいたのです
眠れない夜とかお酒を1缶飲むと気分が良くなるし
「飲み過ぎなければお酒はむしろ身体に良い」
と言うしと気軽に飲んでいたのです

ダストは懸垂と関係無い長文はやめようぜ

しかし異変はその飲み始めた4月上旬からあったと思います
お酒を飲んだ直後は気分が良くなるのですが　日常的にイライラしてて怒りっぽくなるのです
以前あった僕のブログのしつこい嫌がらせのコメントとかを思い出して腹が立っていたのですが
お酒を毎日飲むとお酒が脳から切れた時に心にスキマをつくるようです（僕の場合）
そしてその心のスキマに忍び込むようにある日突然僕を怒らせる出来事が発生するのです　
しかも爆発的に怒って大惨事となるのです　取り返しがつかないくらい怒って　
その時は怒るに足る出来事があって　そっち（怒らせる出来事）が悪いと思っていたのですが　
よくよく思い返すとお酒飲む前はそんなことでは怒っても爆発まではいかなかったと思いだして
以前同じように爆発するくらい怒った時もお酒を毎日飲んでいたと気付いたのです

僕はまた取り返しがつかないくらい怒ってしまったら　入院して懸垂ができなくなるかもしれないので
お酒を飲んでその一時気持ちがファーっとして気持ちよくなるより　
懸垂とか現実の方が大事ですのでお酒は止めることにします
ノンアルコールビールもお酒の味に普段から親しむことになって　
ふとした隙にノンアルコールビールは143円　発泡酒は139円だったら本物のお酒にしようと
なりかねないのでノンアルコールビールも止めます

この動画の4分20秒〜のアルコール中毒の順さん（44歳）を見てやっぱこれだと思いました
http://www.youtube.com/watch?v=YyunUIEtRfc

リアキチダスト

どっちがビフォーでどっちがアフターか分からない

>>961
懸垂の動作で三頭筋は鍛えられないだろ
高稲トレーナーなら可能かもしれないけど

前腕何もしてないから細いままなんだけど
夏場の麦茶を入れるピッチャー洗う時に
今までは手を突っ込んで底のほうまでガシガシ洗えてたのが
筋トレ始めてから多少前腕太くなって途中までしか入らなくなった

これって凄いほう？
http://www.youtube.com/watch?v=nNJn2EMsCak

これはレジェンドクラスだろ！

ここまで読みました

ワイドグリップをフルレンジですると肘が痛い
痛くないようにすると肘が全然伸びないんだよな
背中に効いてるからそれで良しとするか

ワイドグリップ懸垂をフルレンジでやると
肘とか痛めやすいと思うよ
パーシャルとかハーフレンジなら肘肩への負担は軽減される

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/f/d/fd1000d8.jpg
2012/10/25の時の記念画像

ダストって糖質？
手帳って精神だろうね

>>985
モリヤのチンスタって頑丈そうだね

手帳は精神障害2級です

モリヤのチンスタは安定性があります

ダストは懸垂の動画上げてくれるのは嬉しいんだけど、
個人的な事情の長文書くのは止めて欲しい

>>967
懸垂やりまくって禿げてない人もいる
禿げる奴は何もしなくても禿げる
懸垂と禿げの因果関係も不明なのにやめる必要がない

こんな不細工ダストはめずらしいね、
そろそろ氏ぬんじゃないか？

>>989
だからそれは精神障害2級手帳持ちだから許してやれって

ダストは嫌いじゃない
他のスレに出没するもち肌のおじさんは嫌い

>>980
体重が軽いとは言えこれはすごい

まぁ動画うｐってくれると良い悪い別にして基準になるしね

おわるうううううううううううう

>>980
すごいかなぁ・・・

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