肩幅を増やす方法を考えるスレ

需要あるだろ

骨格の話でも筋肉の話でもどうぞ

ttp://www.national-seitai.com/blog/%E9%9B%86%E5%90%88%E5%86%99%E7%9C%9F.JPG

markusの肩幅は世界最高

>>1
顔と頭部の横幅を狭くすると肩幅が広く見える

骨格レベルで肩幅を広げる方法ってないの

ない。肩幅(鎖骨の長さ)は完全に遺伝であって生まれながらほぼ決まっている
要するに肩幅が「広い」か「狭い」の2つしかない。
よく水泳をすれば肩幅が広くなるとか言うが骨格自体が変化することはない。
分かりやすい例がカーフと手首の骨。
何も鍛えてないのにカーフが発達している人がいたり手首がやたら細い人も
いる。

なので骨格自体は変わらないが「肉」自体を肥大させるしかない。
肩幅を広くする(もしくは広く見せる)には三角筋側部と
広背筋上部を肥大させれば肩幅の狭さをかなりカバーできる。

ビルダーのポーズでラットスプレッドというのを日常的に意識(あくまで
イメージ)することも重要。
姿勢もかなり影響してくる。

有名人で言えば山本KIDがわかりやすい。
彼の骨格は普通だけど三角筋と広背筋が発達してるので上半身が
かなり大きく見える。しかし着衣時はそれほど目立たない。

また肩幅広く見せたいなら僧坊筋の鍛えすぎにも注意！
撫で肩が僧坊筋を肥大させるとより狭く見えるから。
なのであまり肥大させないトレーニングをした方がいい。


肩幅が狭くて何年も試行錯誤した結果わかった

しょぼい骨格にどんなに筋肉つけてもやっぱりしょぼいんだよな
日本のトップビルダーを見ればわかるけど

>>8
はい。
所詮日本人はステやホルモン盛ってもマルカスルールにはなれません。

じゃこのスレも日本人も終わりって事で

>>7
俺、元水泳選手で体格に対して肩幅だけは広い(50cm以上)。
一般に水泳やれば肩幅広がるとか思われがちだが、
単に肩幅広い方が水泳に向いているから、そういう体型の奴が
多くなるだけなんだよな、実際は。

>>11淘汰ってやつだね。>>7氏が言ってることが真理だな。
肩幅だけは、どうにもならん。トップビルダーのＴシャツ姿見ればよくわかる。特にＧ戸氏。

幼少期から水泳などのスポーツをやってると骨格が成長すると聞いたことがある。

骨格は遺伝子で既に決まってます。
劣悪な環境や深刻な病気がない限り遺伝子の設計図通りに完成します。

>>11
バスケやると背が伸びる説と同じだね。

>>14
多少だが、生活様式によって変わるんじゃなかった？

同じアジア人でも、当時の農耕やってた人間と狩猟やってた人間では骨格に違いがあるみたいだし。
あとここ100年ぐらいで平均身長が15cmぐらい伸びたのも、生活環境でしょ。

http://s2takai.sakura.ne.jp/Research/growth/growth-index.html
ジュニア競泳選手の肩幅と腰幅の成長

競泳選手は成長中にトレーニングの影響を受けて肩幅が広くなると言われているが本当だろうか．
本研究では，ジュニア競泳選手と一般の子どもの肩幅と腰幅の成長関係について
多変量アロメトリー分析を行なった

男子競泳選手は対照群よりも腰幅に比べて肩幅が広くなる．
一方，女子では両群とも肩幅に比べて腰幅が優成長を示した．
女子では肩幅の成長率が腰幅の成長率を上回ることはなく，
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった．

だいぶ前にも似たスレが立っててそこでの最終的な結論はは
やはり幼少期に水泳など肩を軽い負荷で使ってると骨格にも効果あるという話しだった
>>11さんのレスに一応この幼少期のスポーツも多少かかわってくるというのを追加してはどうだろうか？

>>16
栄養状態でかなり変わるよ
ご指的の通り昔と今の身長差がいい例

おれの友達に９年くらい水泳やってるやついたけど骨格ガリガリだったぞ
やっぱり淘汰だな

こういう例があります
インドネシアで生まれた双子、出産後、孤児院から養子へ
そして離れ離れに違う過程で育ちました。

30年ぶりに奇跡の再開をします。
驚いたことに2人の身長、太り具合、髪型
そして服装や趣味などまでほとんど一致していたということです。
遺伝子の力はとても大きいのです。

戦後急激に平均身長は伸びてます。
江戸や明治、昭和初期よりも、縄文、弥生時代の方が高かったほどです。
裕福で栄養状態に恵まれていた人も背は低かったようです。

戦後身長の伸びが急激に加速したのは日本だけではありません、欧米でも同じ現象が起きてます。
もちろん劣悪な栄養状態も考えられますが、栄養状態だけでは説明が付かない部分もあるようです。
別の理由があるのか、あるいは遺伝子の何かが同時期に作用しているのかわかりません。

その二人のカロリー摂取は殆ど同じだったんじゃないか

栄養状態が骨格に及ぼす影響は大きいよ。それと睡眠。運動によっても違う。遺伝的な要因は２５％程度らしい
だけど骨格のサイズは後天的要素でかなりブレがあっても、骨格のバランスそのものはかなり変わりにくいね。例えば身長比での腕や足の長さや肩幅とかそういうの

http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2007090300024
人間の身長を決める主要遺伝子を、約３万５０００人の遺伝情報調査で初めて発見したと、
米マサチューセッツ工科大とハーバード大のブロード研究所などの国際研究チームが３日、
米科学誌ネイチャー・ジェネティクスの電子版に発表した。

研究チームは、身長の高低は９割が両親からの遺伝要因で決まると指摘。
ＨＭＧＡ２は胎児の背骨や手足の成長に関連するとみられ、
主要な遺伝子ではあるが、他にも身長に関する遺伝子が多数あるとみている。

三角筋中部を鍛えて、僧房筋を弱くして、背中上部だけ鍛えて、ウエストを細くすれば、相対的に肩幅が広く見えるんじゃ

>>23
骨格に関しては基本的に、遺伝＞＞＞薬物＞＞＞栄養、運動だろうな。
これだけ科学が進歩している現代でも、四肢の長さなど
生まれ持った骨格を意図的に変えるのは非常に難しいわけだし。

骨端線の閉じていない成長期にHGHを大量に使えば、遺伝的な限界は超えられるかも
しれないが、どれぐらい成長するかは正確には分からない。

いつも左肩を下にして寝るのがクセなんだが、右より左の方が鎖骨が短いorz

じゃあ今度は右肩を下にして寝れば・・・

↑ごもっとも

成長期に成長ホルモンサプリを飲んでみたかったなー
そしたら身長185�pくらいになれたかなー？
そう簡単には行かないか、

>>24
それ後からの外的要素計算してんのか？
栄養やら運動量を意図的に意識して変えた場合の結果とかないのかな
インドネシアの人をみればわかるけど、意図的に変えない限り別々の環境でも同じような生活をするからな
なんせ”太り具合”までいっしょなんだから。筋肉だけならともかく

メッシは成長期に成長ホルモン打ちまくって
年収40億円の世界一フットボーラーにはなれたが身長は170cmのままだった

双子の生活パターンなんて別々に暮らしていても全く同じだったりするからな。

生き別れた双子が何十年ぶりに再会した時に、同じ職業に就いていたり、同じスポーツをやっていたりする事がよくある。

ぼくのしょうらいのゆめ「サモア人になりたい」

仮に遺伝で9割だったとしても上下で８ｃｍ以上バラつきが生じるね。意図的にいろいろ変えればもっといくかも。やっぱ後天的要素はデカい
「寝る子は育つ」とか「食べなきゃ大きくならない」みたいなのも経験則からいわれてることなんだろうし

鎖骨をイリザロフ法で延長してくれる医者っていないみたいね

場所が悪いわ

>>32
メッシは14歳の時に143cmぐらいしかなかったんだから、ホルモン治療しなかったら155cmも無かったかもしれない。

>>30
成長ホルモンの分泌を促すサプリなんてものの効果は微々たるもんだよ。
低身長症の治療もヒト成長ホルモンを注射で直接ぶち込む以外には効果は無いわけだし。

>>38
hyde・・・

>>33
あるある。
おれ、前世と前々世もそうだった。

うちは兄弟で俺だけ８cm背が高いぞ
よく食ってよく寝たからな
父親もじいさんも俺達兄弟も手首足首の骨は並みの女より細い
環境要因と遺伝のお話しでした

バスケとかで身長伸びやすいってのは本当って聞いたけどやっぱり違うのか
所詮柔整師か

オカンが肩幅広いから遺伝で俺もひろくなった

>>43
成長期に骨端軟骨に刺激を与えることは骨の成長にとって重要
バスケ、バレーで身長が伸びるというのはあまり根拠はないが、
刺激を与える点ではいいのかもしれない。
しかし、どうあがいても遺伝的要因にはかなわない。

7で意見した者だけど
やはり肩幅広くしたいならウェイトが一番効率いいと思う。
幸い肩や背中はダンベルあればそこそこの種目はこなせるし。

肩は前、側、後を多角的に鍛えて背中はラット種目で大円筋
広背筋を重点的に鍛え広がりを作り、肩甲骨を持ち上げイカリ肩の
ような姿勢？を維持するのが重要。

また人の視覚の問題で肩幅が広く見えるにはウエストの絞りが結構重要
でウエストが細ければ肩、背中のバルクで肩幅が広く錯覚させることもできる。

個人的には肩幅が狭くて着痩せするので脱いだ時とのギャップが
得られたりもする。

私は肩幅について自分なりにかなり研究したので広く見せたい人にぜひアドバイス
できればと思う

15
ということは、女子バレーの一流選手なんか180なんか普通だけど（日本人で）
あれもバレーという競技が背を伸ばしたのではなくて、バレーをやってる人
の中でも背の高い人だから一流になれたという話なのですね。

>>47
バレーとか身長に限らず全てのスポーツはそうだよ
骨格がダメだったりあとは虚弱体質気味な奴は消えていく。もちろん運動神経がよくない奴も消えていく

48
ということは今のバレーの全日本の選手は、仮にバレーじゃなくバレエやってても
みんなあの身長になったということなのですね。ありがとうございました。

バレーだけでであんなデカくなるもんかw

水泳で肩幅は広くなると思うけど身長はなー。

今のバレーの全日本女子のデカい奴なんて小学生の頃から170cm以上あった奴ばっかりだし。
元から化け物だったんだよ。

>>51
水泳も肩幅広がんないよ
華奢な奴だっていっぱいいる
でも肩幅広い奴しかのこらないから結局みんなすごい骨格になってるように見える

ただバレーにしろ水泳にしろ、スポーツやってる分そうでない奴と比べて身長肩幅含め骨格全体が大きくなりやすいのは確かだろうね。だからってあんな体になれるわけじゃないけど

現代人がよく噛まないから顎が小さいわけではない。
顎が小さい奴は両親か祖母祖父の誰かが小さい、遺伝なのだ。

昔特命リサーチ200Xって番組で、昔の人のアゴと現代人のアゴをデータ取って比べてたけど確実に細くなってた。

噛まないことが筋肉（咬筋）の発達に影響し、顎の骨の成長に変化をもたらしているのです。

噛むことで顎の骨が大きくなるって理屈を鎖骨に持ってくると太くはなるが長くはならんということになるぞ

鎖骨を伸ばす方法を知りたい

鎖骨を伸ばす方法はない。
曲がった鎖骨を伸ばす、付着位置を離すことはできるかもしれない。
どっちにしろ三角中部で横に張り出させるしかない。

肩幅はしょうがないよ。足の長さみたいなもん。かかとには筋肉つかないけど肩即部には
つくのでまだマシ。川尻も筋肉質だけど肩幅狭いから服きてると貧相に写るときあるからな

逆に考えて、お前らの世代から肩幅を広げるトレーニングをして、またおまえの子供も筋トレして、またその子供も・・・てな具合で遺伝情報をつなげていけば将来お前の家系から超絶肩幅の広いやつが生まれてくるんじゃね？？

昔の肩幅60cmを目指すスレに、鎖骨を伸ばすだったか、斜めの鎖骨を真っ直ぐに矯正だとかいう方法は載ってなかったっけ？
元はアイアンマンかなんかの本に掲載されてたとかいうやつ、あれよく読んでなかったんでちゃんと読みたいんだが知ってる人いない？

筋トレしてなくて肩幅が広い芸能人

香取慎吾
千原ジュニア
速水もこみち
向井理
ロバート秋山


パッと思いついたの挙げたけど、みんな高身長だな。

獲得形質は遺伝しない

>>61
そんなかで肩幅広いの秋山だけじゃん。
他の奴ら別に肩幅広くない。
もこみちなんか長身小顔だからそう見えるだけ。
千原ジュニアなんかむしろ肩幅狭い部類

今日もサイドレイズに励んだぜ！

>>59
おまえはラマルクか
アホ過ぎてこっちが恥ずかしい

前肩治ればもうちょっと肩幅広くなるんだけどなぁ

>>60
なんだそれすごい知りたい

>>66
前肩になるやつは鍛え方が下手くそ
特にレイズ系ははじめから意識してやらないと力の入れやすい三角筋前部ばかり使ってしまう。
そうして前部ばかり強くしてしまうと前肩+以降のトレで強い前部ばかり使ってしまいますますバランスが悪くなる。
まさに負のループ

>>68
残念ながらトレーニング始める前から前肩だし
三角筋は後部が一番鍛えてるし盛り上がってる
前肩の原因は寝る時の姿勢だったり元々の骨格の都合もあるので一概には言えないよ

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/64938_10151415926586276_1073979413_n.jpg
ヴァンダレイ・シウバってPRIDE時代は、軽く100kg超えてたのに、
こうして並ぶと、軽量級の日本人以下の肩幅に見えるな。

周りもごついやつの塊だなｗ

ヴァンダレイシウバは肩幅かなり狭いよ

サイドレイズで三角筋側部を疲労させて
そのあとダンベルショルダープレスをやるのはどーよ。

いくら三角筋中部を増やしたって、肩幅３センチも増えないだろ！？
肩幅、１０万払えば１センチ増えるなら、５０万払って５センチ増やしてもらいたい！

三角筋だけ肥大してもそうなるわな。

>>60>>67
｢成長期過ぎてから肩幅増やす方法！｣って2008年に立ったスレにそれっぽいのが

三角筋をどんなに鍛えてもたかが知れてるんだよね
日本のトップビルダーを見ればよくわかる

そんなに肩幅広くしたけりゃ肩パット入れろ

http://i.imgur.com/NJsL2.jpg
http://i.imgur.com/Z5hEe.jpg
http://i.imgur.com/3gxsb.jpeg

シンソールでFAか

肩幅って言葉に違和感が。
欲しいのは脇幅だ。

肺に空気溜めるように思いっきり吸うと胸肩周りがデカくなるから、
骨が伸びなくてもそのサイズまではフレームごとデカくなるんではと思ってる。

とりあえず20代になってから普通に筋トレして46→50cmにはなった。
肩幅の話題になると僧帽筋鍛えるの嫌がる人が結構見受けられるけど、
トレ後のパンプ時を見比べると僧帽筋のトレが一番肩幅広がって見えるけどどうなんだろ？
撫で肩の人は分からん　が、それも姿勢次第で大分改善されるとは思うが

>>81
どっちが欲しいかは人によるだろ　
ここは肩幅が欲しい人が集まってるって事

肩幅最低レベル参考画像

http://i.imgur.com/lzKE89l.jpg
http://i.imgur.com/wAinXrQ.jpg

肩幅最高レベル参考画像

http://i.imgur.com/xO8FwJ3.jpg

>>82
現状の骨格でできる範囲内では大きくなるだろうな
でも腹筋とかの収縮でまた戻っちゃいそうだけどどうなんだろ。わからんけど

>>84
俺まさにこんな感じだわ
鉄アレーでやってるけど筋肉つかねえ

>>87
まずは食え
あなたの場合は骨格筋の筋トレよりもまず内臓の筋トレが先だわ。
毎食限界まで食え、間食もかかさずするんだ。
吐いても吐いただけ食え、食を増やさないと筋肉が増えることはないよ。

若干趣旨と外れるかもしらんが、
そもそも姿勢のせいで肩幅損してる人は結構多いと思う。
昔ダンス教えてた時に色んな人の姿勢直したが、
肩が正しい位置にないせいでシルエット崩れてる人がホントに多かった。

正しい位置にするには
１．人差し指立てた拳を胸に当てて、顎が人差し指より内側に来るように
　顎ひいて頭の位置を調整する。
２．両手でハンドタオル持ってバンザイ、タオルが後頭部に当たらない様に
　頭の後通ってタオルを下して首まできたらタオル離して手を落とす。
　（猫背の人とか肩がかなり後ろに行くと思う）
３．手の向きが"気をつけ"の様に掌が体に向くんでなく、手の甲が正面。
　これは人間も四足歩行から進化したって思えば納得して貰えるだろうし、
　手を後ろに振り上げると手の向きで稼働域が変わるから実感出来るかと。

この３つをきちんとやるだけで、人によっては結構肩幅広がって見えるんじゃなかろか。
僧帽筋で猫背に見えるって人も結構改善されると思う。
姿勢悪いまま筋トレしたら変な筋肉の付き方するだろうしね。
特別肩幅が広がる筋トレ法とかは俺も知らんのであるなら教えて欲しい。

トレーニングの全てをショルダープレスとサイドレイズに捧げて、
とにかく食いまくって体重増やせば広くなるだろ。

ダンスの話が上に出たので思い出したこと
手足の長さも動かし方次第でかなり長さが違って見えるというのはよく聞く話
肩も柔らかく大きく動かすことを自然な立ち振る舞いとして身につければ
実際の幅よりも広く見えるようになるかもしれない

個人的には、インクラインベンチの導入が一番効果ある
と思う。インクラインサイドレイズとかライイングレイズとか
かなり効くし、ベンチプレスでも肩に負荷かけられる。

小島よしおとほぼ同スペックなんだがあいつ体格の割に三角筋でかいよね
沖縄の血がそうさせるのか

脚が細い分だけ上半身がデカいのでは

筋肉ついてきて着実に肩幅は広くなってきてる
けど悲しいかな逆に実際に筋肉ついてくると元のフレームの違いを実感してしまう

それはさて置き疑問なんだが、
成長期に鍛えてた人って筋肉落ちても肩幅広いままに見えるけど、
筋トレして広げた肩幅ってさぼって筋肉しぼんだら元のサイズまで縮むんかな？
それともある程度の広さは残るのだろか？

小島ヨシオは元々の肩幅が広いだけ。三角がでかいもクソもない。
胸板は薄いけど胸郭の幅も広い。こういうタイプはそんなに筋トレしなくても綺麗なラインになる。
合戸と逆だね。合戸タイプは筋肉つけどもづけども綺麗なラインにならないから悪循環で肉団子になっていく

与田剛
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/midori212/20110905/20110905090022.jpg
http://blog-imgs-43.fc2.com/j/a/j/jaje/IMGP3597.jpg

合戸
http://www.national-seitai.com/blog/%E5%90%88%E7%94%B0%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%92.JPG
糸井
http://letitbe.img.jugem.jp/20090703_687844.jpg

こんなんが王座陥落してからも相変わらず自動的に上位確定の審査基準じゃ日本ボディビルのレベルが上がるはずない

「肉 育成」と考えると妥当な線でしょう

バルクとカットの争いだからな。骨格は２の次３の次

この合戸って選手は年いくつや？
絞ってるからやろうけどなんかお爺ﾁｬﾝみたいやな
ケガしないうちに辞めた方がいいと思うが 衰えるのが怖くて辞められんやろうな

女より狭い肩幅

http://i.imgur.com/VtG3zfF.jpg

骨格しょぼすぎだろ

合戸は51歳だったはず。けど、美人で年下の嫁さん
いるから、小さくても勝ち組だなｗ

水泳とサイドレイズなら、どっちの方が肩幅広くなるんだろな？
元メダリストの田中雅美とか見ると水泳ほど効果的なトレーニングもないような気がするんだが

肩幅広い奴が競泳の世界で活躍するのは分かる。
でも成長期に水泳をやることによって肩幅が広くなるのも多少はあると思うんだ…。
事実が知りたい。

メジャーな競技に通用しないのが流れ着く世界にレベルの高さを求めてもな

そりゃぶさいくではないけど普通だろ嫁さん。あんなんで美人って持ち上げすぎだ。
必死こいて背伸びしてるのが泣けるなあぁ・・
っていうか左の女性かなりかっこいい

>>97
いい骨格してるねー

>>103
よくみたらかかとすげえ上げてるｗ

合戸だっさw

ええええ
加工してんじゃないのw

合戸は僧帽筋がデカすぎるからよけいに肩幅狭く見えるな。
僧帽筋取っ払ったらそんなに狭くはないと思われる。
あとは首の太さと顔のデカさも関係するよな。

首は肩幅狭い人は悩ましい部位だろうな。
肩との相関だけでかんがえれば細いほうがいいに決まってるんだけど顔と体とのバランス考えたら
太いほうがかっこいい。

>106>107
水泳は一応飛び込んだり泳いだり(クロールやバタフライ)
して肩を鍛えられるというか「骨」に刺激が入ってるとは思われるが
成長期なら多少は肩幅が広がるかもしれない。
でも実際詳しくはわからない。
あと水泳は逆三体型てことからわかるように腹が絞れてて背筋群上部に広がり
があるので余計肩幅が広く見えるってのもある。

肩幅狭くて成人ならやっぱり肩+背中鍛えたほうが効率いいと思う。

三角筋側部 サイドレイズ フロントプレスなど
三角筋前部 アーノルドプレス フロントレイズ アップライトロウなど
三角筋後部 リアレイズ ラテラルプローンレイズなど
広背筋上部 ラットプル ワイドグリップチンニングなど
広背筋下部 ラットプル逆手 ナローグリップチンニング逆手など
広背筋全体 ラットプル向手
大円筋 ラットプルバック
中背部 ワンハンドロウ ベントオーバーロウ シーテッドロウなど

こんな感じで鍛えたらかなりマシにはなると思う。
肩+背筋上部が大切

フリーウェイトで大体できるからダンベル買ってやってたら結果は出てくる

>>103筋肉を究極につけてこのアウトラインか…。骨格の壁は越えられないのか。

ぶくぶく太れば肩幅は直ぐに広くなる。

http://www.youtube.com/watch?v=TVKoffUUtCk
この動画見ると肩幅広がるのは三角筋と背中と実感するね
合戸って人見ると心が折れそうになるけど、
この人見ると少なくともこれ位は広がるんだと思えて良かったわ
こういう実際に広がってる動画見るとモチベ上がる

>>103
これはトレーニングのモチベーションが下がる画像だな

>>107
http://s2takai.sakura.ne.jp/Research/growth/growth-index.html
ジュニア競泳選手の肩幅と腰幅の成長

競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった

遺伝子の設計図の壁は越えられないか…
嗚呼、肩幅あとせめて３センチ欲しいな。ちんこ長３センチ削っていいから。

３センチなんて太れば直すぐ

全盛期の小錦なんて肩幅1mぐらいあったしな。

>>123じゃあチンコ長３センチくれてやるから肩幅３センチくれ。

成長期にしっかり運動・筋トレしてても今以上の肩幅にはならんって事か
影響"小さい"つっても肩幅って１,２cm違うだけで大分変わるからなぁ

まぁ今更成長期には戻れないのでどうでもいいが、
http://medich.net/2ch/body/1012058543/
鎖骨は成長期過ぎても伸ばせるって意見をちらほら見かけるけどホントだろか？
とりあえず普段のワイドチンをなるたけワイドグリップでやればいいんかな？

だから骨格のサイズそのものは遺伝だけじゃなくて食事や運動や生活習慣のバランスをかなりうけるっての
ただ骨格の形その物は変えられない。縮尺は変わっても相似な図形になるだけ

水道橋博士が、
肩幅？の骨格は１８歳？で止まり、
それ以上は成長しないとか言ってたな。
ようは、ダウンタウン松本みたいに、
細い体に筋肉付いた状態になるしかないんだろうな。

>>126
そうか？
イチローとイチローの父親は、骨格の形が全然違う気がするが。

遺伝は両親に似てなくても祖母祖父の遺伝子が孫で現れることもあるね。

>>103
思いっきり背伸びしてない？
女より身長低いと思われたくないから？ｗ

>>128
一般的にだよ
有名人なんていう広い引き出しの中から「誰々はこうだから」なんていって少数の例を持ち出せばそりゃ例外もでてくるよ

戦後、食生活や生活習慣が改善されて親よりも背が高い子供が増えたように
遺伝だけで、すべてがきまるうぇあけじゃないう

>>132
そりゃその世代は劣悪な食生活等で設計図通りに成長出来なかっただけ
俺たちだって生まれた直後からパーフェクトな食生活を送っていれば
もう少し背も肩幅も伸びたろうよ。

>>103
踵挙げてる・・

食が豊かになった、食が欧米化したと言われているが、欧米との摂取カロリーでは1.5倍〜2倍の差がある。
遺伝子云々の前に日本人は食わなさ過ぎ、全然食ってない。

半世紀前の欧米人だってその頃は摂取カロリーが少なくて、サイズも現代の日本人サイズだった。やっぱり一番重要なのは食だと思うな。

取り合えず日本人は、欧米と同じように毎日4000キロカロリー位は摂取しないと、それでも平均身長が伸びなかったらそんときが遺伝子の限界なんでしょ。

逆立ち
これはマジ

>>133
別にその世代だけが特別小柄だったわけじゃねーよ
それ以前から比べても日本人の平均身長は明らかに向上してる、肩幅は知らん

>>137
その世代の前の世代はもっと大きかったよ。

肩幅は狭くなってる奴が多いと思うよ。
環境ホルモンが遺伝子に悪影響を与えているっていうのはよくきくけど、その影響かもね。もちろん筋肉もつきにくなる

俺は逆の意見です。

成長ホルモンを投与された鶏肉などを食って
巨乳の女の子が増えた。

同じ理由で、男の肩幅も広くなった気がする。

>>138
戦時中に成長期を過ごした世代以前の世代よりも
現代人は明らかに身長が高くなってるだろーが

おまえちょっと白痴っぽいからこれからスルーするわ

>>141
お前が白痴だよｗ
俺は133だけど
>>133の何がおかしいの？

こういう結論ありきの馬鹿がスレを私物化するとつまらなくなる

上の方のレス見ると胸郭の幅が広いのはいい事なのか
肋骨デカくていやだと思ってたら勝ち組だったのか

>>140
＞巨乳の女の子が増えた

いやいや増えてねーよ

>>145
本当にそう思う？
俺は間違ってない→意地になって反論
ということじゃなくて、本当にそう思ってるの？

本当にそう思ってるなら、
俺とあなたは現状認識が違うんだね。

相対的にはどうだかわからんけど
確かに無駄な巨乳は増えた気がするな

>>146
思ってるけど。別に意地になるような内容じゃないし。お前にとってはそうなのかもしれないけど
それにバストサイズはまあ俺は上がってないと思うけどまあおいておいたとしても男の肩幅は広くなってないだろ。むしろ異常に肩幅ない奴が増えてる
ただ女の場合はウェストとバストやトップとアンダーの差は増えたかもな。今痩せてる奴が多いから

今と昔の肩幅のデータとかあんの？

〜と思う、〜な気がするじゃなくて。

乳は確実にでかくなってるな。

1980年：多いのはＡカップ（約70%）
1992年：多いのはＢカップ（約30%）
1996年：CカップがAカップを抜き、ＢカップとＣカップで全体の約60%。
2004年：BカップとCカップが同じ比率に。Ｄカップの伸びも顕著。

乳
http://www.excite.co.jp/News/bit/00091139306492.html?_p=1

　　　　　　　　　___|二ニｰ-､、;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:|;::;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:l
　　　　　　　 /rヽ三三三三三─‐-- ､;:;:;:;:;:;:;:|;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;l
　　　　　　　 ',i　,-三三三三三、 　 _,.ニ､ｰ-､!;: -‐二￣彡′
　　　　　　　　',､、ヾ三三'"￣￣　　 `ー‐"　　　 ヾ-'" 　.〉′
　　　　　　　　ヽ ヽヾ三,' 　　 :::..,. -‐- ､　　　　 _,,..-‐､、,'
　　　　　　　　　｀ー',ミﾐ　 　 　::.弋ラ''ｰ､　　 i'"ｨ'之フ　l
　　　　　　　　　／:l lﾐﾐ　　　　 ::::.. 二フ´　　 l　ヽ､.ノ　,' 　　　　
　　　　　　,.-‐フ:::::| |,ミ　　　　　　　　　　　　 l　 　 　 / 　　　 　　
　　　　 ／r‐'":::::::::| |ヾ　　　　　　　 ／__.　 　l　　　 /　　　　　　
　_,. -‐"i .|::::::::::::::::::',.',. ＼　　　　　 　 ⌒ヽ､,ノ　　 /ヽ,＿　　　　　　　　　　　　　
"　　　　l ヽ:::::::::::::::::ヽヽ.　＼　　　＿,＿,.､〃　　／l　|　　　　＿__,. -､
　　　　 ',＼＼:::::::::::::::ヽ＼　 ＼　　､.￣⌒"￣／:::::|　|　　　 （ ヽ-ゝ _i,.＞-t--､
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ 　　　　　　　　　　/‐＜_　　 ヽ　　|ヽ

過ぎてしまった成長期の運動の影響も、
昔の世代と今の世代での差も、正直どうでもいい。

今、自分の肩幅を広げる方法が知りたいんや！

50万払うから５センチ広げてくれ

身長を伸ばす手術で一千万近くかかるらしい
足よりも複雑な肩の骨を広げようとしたらどれだけ金を積めばいいか見当もつかない

先祖代々の遺伝子によって撫で肩をこじらせた体型だと実際の数値より狭く見えるから悔しい

>>154
シンソール入れれば？

日本一に何度も輝いた合戸さんですら肩幅は狭いんだよな。
いくら肩の筋肉を鍛えてもムダってことか。
肩幅は骨格で決まると考えていいんだな？

友達に今まで運動もやったことなく、ガリガリなのにめちゃくちゃえげつない肩幅のやついるわ
うらやましいぜ

薄っぺらいだろ

>>158
あんな奇形みたいなかっこ悪い体してる奴が日本一になってんの？

ここ3年は鈴木雅という本物の王者が君臨してるけどそれ以前は合戸の天下だった
あんなのが上位に入れるジャッジしてたら日本のボディビルは低レベルのままだろうな

>>158
鍛えても無駄だという事はないだろ。
合戸だってあんだけ筋肉がついているんだから、5cm以上は肩幅は広がっているはず。

ただ元が身長も160cmないし、肩幅も40cmあるかないかもわからない女レベルの骨格だったというわけで。

まあ無駄とは言わないけどさ。
とにかくベンチプレスよりバックプレスを優先すべきだよな。

>>103

これさ、筋肉いっぱい付けてこの程度なのに、もしトレーニング引退して筋肉減ったら相当しょぼくなるぞ。超撫で肩に小学生レベルの肩幅

身長が158しかないんだから肩幅だけ180以上の人間と同じくらいあってもそれはそれで気色悪いし

>>103
合戸さん、隣の女の人より身長低いし肩幅も狭いようだけど、おっぱいはでかいね。
性別が逆転しているようだ。

しかし158ってすごいな・・最初ネタとして聞いてたんだけど

>>103
これがビルダーと言われても足は凄いがその他は絞っただけでバルクないように見える
ボディビル程才能に左右されるスポーツはないな

てかこの写真、つま先立ちといいコラじゃないの？
テレビで見たときもうちょい肉ついてたような気がするしw

175cm73kg、体脂肪12〜13%とウエイト板ではガリに毛が生えたレベルですが、
肩幅だけは結構広く、50cm以上あります。

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3919575.jpg

>>159
俺の知り合いにもガリガリで薄っぺらい体の虚弱体質がいるけど肩幅だけはすごいのがいる
恵まれた骨格なのにもったいないと思ってしまう

>>171 特定した

身長188で肩幅50って狭い？普通かな？

>>174
狭いね。
55-60cmは欲しいところ。超マッチョなら70cm超えるやつもいる。
でも日本人の骨格なら仕方ない。

レスナーで70cmだからな。
日本人が肩幅70cmに到達するには小錦目指してぶくぶく太るしかない。

>>150
最近のブラジャーは昔より小さめに作られてたり測定の基準が昔と違うらしい
本来Aカップの人も今の基準ではBカップになれる
乳がでかくなってるんじゃなく女の自尊心保つ為にブラとか測定の基準が甘くなってるだけ

FとかGの割合も増えてるぞ。

>>176
日本人がデブ外人並みの量食ったら内臓ぶっ壊して死ぬぞｗ

>>178
そりゃ全体的に基準があまくなってりゃ同じサイズでもそうなるだろ

>>171
うらやましい

女の20年間の体型写真を用い，身体計測値に加え，視覚の面においての体型変化を検討した結果。

下半身が扁平になり，上半身特に胸囲が円形に近くなり，胸が前面に出ている姿勢になってきてるらしい。

>>181
ソースくれ
女性下着メーカーの老舗ワコールあたりだと
サンプル数百人を数十年にわたって追跡調査してるからそういうデータもあるかも知れん

７０センチの肩幅ってデカい箱が歩いてるように見えるんだろうな
実物みてぇ

マーカスルールの全盛期は何センチあったんだろう

>>182
携帯だからウラル貼れない。
体型写真から見た女子学生の体型変化 - 名古屋女子大学学術情報

で検索してみて。
胸囲自体は殆ど変化はないみたいだけど、円形になったということはトップとアンダーの差が大きくなり、乳はデカくなってるということはじゃないかな。

>>185
見つけた。

　 　 　 │　　　1978│　　　1998│差　 　　　
身長　 │　　156.73│　　158.24│+1.51     
体重　 │      50.28│      50.40│+0.12     
胸囲　 │      81.18│      82.93│+1.75     
胴囲　 │      62.55│      62.81│+0.26     
腰囲　 │      89.75│      89.42│−0.33　　
肩幅右│      13.45│      13.79│+0.34     

たしかに、身長+1.51cm、胸囲+1.75cm、肩幅右+0.34cmで、
日本人女性のスタイルは良くなってる。

周りに「肩幅すごいね！」ってよく言われるから、自分でも広い方だと思ってたけど
さっき計ってみたらふすま式で55cmしかなかった
五段階評価で3くらいやん・・

肉でブヨブヨだから見た目デカくみえるんじゃ？

>>186
腰周りが小さくなってるって
やっぱ歩くための筋肉が小さくなってるんかいな？
平坦尻傾向？
胸はシリコンだよね？
結局は寸胴系になっていってるってことか

>>187いやいや、十分すごいよ。55センチはなかなかいないよ。

>>189
流石に平均値を上げる程シリコン入れてる奴なんていないだろ、あと肩幅も広がってるみたいだね。

最近の２０代前半くらいの若者の肩幅、男女差がほとんど無くなってきている。

男の肩幅の推移のデータが見つからないからなんとも言えないけど、身長が男と女同等の場合、肩幅に差は男女で殆どないみたいだね。

風俗女が言ってたが、アレのサイズなど明らかに小さくなってるんだと。40代以上と20代ではかなり差があるみたいだな。

統計もないんじゃ、そういう一個人の風俗嬢の感想、感覚なんて全く当てにならない。


最近の若い子は背が伸びたとかいう奴がいるが、実際の統計では20年間ほぼ横ばいなんだし。
それと同じで

最近の若い子は、足が長くなってきているのは事実。だから背が高くなったように感じるのだと。

>>185
おお、ありがとう感謝

>>196
逆、最近は身長が伸び止まって更に短足化してる。
中高校生あたりまでは胴が伸びないから若いのが脚長に見える。

骨格のサイズ自体は遺伝だけじゃなく食生活等でかなり差がでる
骨格のつくりのバランスは遺伝
骨の太さと骨密度は後天的要素のほうが重要

174cmで肩幅55cmだった
昔水泳やってたからなのかなあ
ちなみにボクシングやってる

>>194
ウエイト中毒の40代って使い物にならないイメージしかない。

身長176cm 肩幅60cm 体重73kg 結構広い方なんだろうか？
胸トレと脚トレは頑張りまくって
背中のトレはデッドのみで、肩特化のトレは全くやってきてなかったんだけど
トレ歴4年で学生時代は運動経験無しです。
子供の頃の食生活はとにかく肉類とお菓子と米を食いまくってました

その身長体重で60は逆に広すぎる。何事もバランスが大事。

http://www.youtube.com/watch?v=riGd4EvKBPE
所詮日本人なんて短足よ
たまに長い奴いるけど日本人は骨盤デカイし胴が短すぎて、さらに腕短いしバランス悪い。
黒人はお尻が小さくてコンパクト、お尻の位置も高くかっこいい。

60cmは、さすがに画像うｐしてくれない信じられない

しかも背中のトレはデッドのみって肩関係ないし。上半身のトレはデッドのみとかなら成立してるけど。
完全に素人

175cm92kgの俺でも57cmなのにすごい骨格

肩の鍛え方教えてください
ダンベルは10キロを2つ先程かってきました。

>>208
サイドレイズフロントレイズリアレイズショルダープレスアップライトロウ

60cmは着れる服がかなり制限されるから、広いって
気づかないほうがおかしいｗ
サカゼンのX3とかじゃないか？

http://www.youtube.com/watch?v=dBPOGW7l70M
たしかに着るものがないな

このスレ身長175前後がやけに多いなｗｗ俺もちょうど175だがｗｗ

なんだかんだいって肩を中心に毎日筋トレしていたら
４４ｃｍの肩幅が４６ｃｍまで大きくなった。
継続は力なりって本当だな

肩幅は日本人のTレックス

3年前までガリガリで人前で服脱ぐのがはずかしかったけど
ジム行き初めてから、
元々、180�p　62kg　食べても太らなかった
今は、180�p　78kg　筋トレで疲れるから食べる量も増えて、プロテインも適度にとってる
しかし、肩は手を抜いてて
肩に筋肉ないとかっこわるいね
腕だけ太くて肩貧相みたいな

大胸筋と上腕三頭筋だけ・・・それが日本人トレーニーの標準です。
ベンチにばかり熱中するあまりそうなってしまう。
ベンチ君の肩・・・僧帽筋はスカスカ、三角筋は前部だけ。
後部は三頭筋に飲まれて見る影もない。

僧帽、三角後部を手抜きしてると力強い腕振りが出来ない＝走りのバネが弱い
動きに推進力が生まれない。
まあベンチばかりだと、使えない見た目も悪いｗと良いとこなしの筋肉ですなｗ

最近ベンチに憎悪を抱いてる人が生息してるよね。

俺は身長１８０�p、８６ｋｇで肩幅５８�p。子供の頃から鎖骨が長くて体は痩せてるのに肩幅が広かった。
元柔道部で当時９２ｋｇあったが手が長くて他校の選手からスラムダンクの河田みたいだから「丸ゴリ」てあだ名つけられてた。
でも元高校バスケ部の幼馴染に身長１９４�pで明らかに肩幅６０�p越えてる奴がいる。身長高いと比率で広くなるもんなのかな。
逆に元バレー部の幼馴染は１８７�pで肩幅は５０あるかないかぐらい。結構筋肉ついてる奴なんだが元の骨格が小さいと狭いのかな。

そりゃ、元々の幅（骨組み）が狭けりゃ、広い人より余計に肉が付いてなきゃいかんからね。

狭い範囲のデータだな

同じボクシングジムに
体や腕は細いんだけど、僧帽筋が凄いので
理想的な体に見える
パンチも速い
肩は大事ですな

腰回りの筋肉があればさらにパワーもスピードもあがるよ

横になって寝ると、肩によくない？

肩幅４３ｃｍくらいだったけど
筋トレに励んでいたら今４６ｃｍ位まで大きくなった
大体1年くらいでこうなった。
継続は力なりというが本当だね

日本人もトレしてないのにまれに例外的に身長に似つかわないほどの肩幅ゴリラはいるな。
リーチも身長+17cmとか18cmとかで迫力あったりする。
あれが縄文遺伝子なのだろうかと痛感する。

背中の筋肉も大事だよね

肩幅の正確な計り方教えて下さい

>>227
エレベーターのドアに挟まれた時の幅

それだと広背筋が発達している場合三頭がぶつかるな
前から見て三角筋の一番外側から反対の外側なんじゃね

ドアに突起物つけて肩の位置で当たるようにしたらいい

身長測るやつで横になればいい

おじぎしてふすまだろ

20代後半で、筋トレしたら46cm→50cmにはなったよ
Ｔシャツの肩がつっぱるようになったのが何より嬉しい
何とか52,3目指したいぜ

どんなトレーニング内容、頻度で筋トレしたらそんなに大きくなるの？
是非教えてください！

お風呂の短辺が60ｾﾝﾁなんだが、あと5センチでかくなるとお風呂入れなくなるわ。
マジ困る。

横に入れよ

http://www.ontariostrongman.ca/competitions/2005/csm05/images/28.jpg
そうだな

>>234
元が細身だったから単純に大筋群メインで全体的に鍛えただけだよ
大胸筋・僧帽筋・広背筋＋三角筋三種　　ほぼ自重メインとレイズ三種
トレ後のパンプをみる限り僧帽筋と三角筋が一番肩幅広げてくれる気がする

何か特別なポイントがあるなら俺も知りたいんだが、
単純にちゃんと鍛えてくだけでも変わるなと言うのが実感　頑張ろう

OK
さんきゅ〜
がんばります

ロニ子いわくリアと広背筋を徹底して鍛えるべし

ロニーコールマンのSIZEは圧倒的過ぎて(笑)

ロニコの肩は骨格的にはしょぼい

ドワイトハワード

肩幅は重要だな
筋肉ムキムキであっても肩幅なけりゃモテないけど
肩幅があれば筋肉ムキムキじゃなくてもモテる。

ないない

みんな肩のトレーニングは何日間置いてやってる？
俺は２日あけてやってるんだが結構効いてるみたいね

胸の日にちょこっとやる位。基本あんまやらないから
その位でも始めると効果感じる。

実家のリビングのドア枠が55ｾﾝﾁしかないから、そろそろリビングに入れなくなる。
肩幅でかくならないようにするか、リフォームしてもらうか、マジ悩む。

>>248 体の厚みは55cm以上あるのか？

てか皮膚は弾力性ないのか？
昆虫かよｗ

鎖骨は割と骨端線が閉じるのが遅いって聞いたけど、伸びるように力をかけたりできるのかな？
身長ならジャンプとかあるけど。

ブレイクダンスしてる奴等って筋肉でかくはないんだが肩幅だけやたら広がってる奴多いんだよ
女も逆立ち練習し始めたらやたら肩幅広がって困ると言ってた
筋肉でごつい訳でなく肩幅だけ広かったりするから、
逆立ちって肩幅広げる何かがあるんだろか？

実際やってみると胸郭にすごい負荷がかかる感じはある
それが肩幅を広げてるのかどうかはわからないけど

リチャード・カーペンターの肩幅が気になる
http://images.fanpop.com/images/image_uploads/The-Carpenters-the-carpenters-160528_800_600.jpg

>>252
それは10代の成長期の頃にやってるからなのかな？
20代後半でブレイクダンスやってガンガン負荷をかけても肩幅はかわらんかな？

>>255
大学から始めた奴らで結構肩幅広がってたから、
成長期ほぼ終わってからでも広がるのは確か。
けど、20代後半からでも広がるかは分かんね。
わざわざブレイク始めんでも、とりあえず倒立の練習でもしてみたら？　

僧帽筋のトレするとパンプ時に背中の内側から
肩を押し広げられてる感覚があって好きだわ。　
実際広がるかは分からんけど好んで鍛えてる。

シュラッグやると先に腕に限界がきてしまう
リストストラップ付けようかしら

>>258
シュラッグはオルタネイトにするわけにもいかないしストラップ必須でしょ

>>256
さすがにブレイクダンスまでやらなくてもいいと思うけど、
逆立ちとか、逆立ち歩行とかはかなり肩に効きそうだよね
力の掛かり方としては、結局、逆立ち＝ショルダープレス　だよね？
自分の体重の重さでプレスしろと言われても無理だが逆立ちなら出来そうだ
あと、筋肉とかウエイトトレというより骨格が問題なのかなぁ

ちなにみ逆立ちが難しい人は、三点倒立→頭を上げる、とするとやりやすいよ

1度でいいからゴリラ呼ばわりされてみたいわ
頭でかくて肩狭いからみっともないんだよなぁ

俺は身長175センチで肩幅が46センチしかない
（ふすまに挟まってからその間をはかった）

>>262
激しく同意するよ
自分もそんな体型なので・・・

肩幅は骨格がデカイからなあ
町歩いていてもやたらゴツイ(筋肉はそれほどでもなくても)のを見かけると羨ましくなる

肩幅45センチの平均からやや虚弱体系から、筋トレで50センチまできた。
身長が173ぐらいしかないのでこの辺が限界かなと思っている。
とにかく横に広げるのはレイズだった。ただ重量は大事でレイズの重量を
増やすにはプレスが大事だったな俺は。

48センチ当たりから肩幅広いといわれるようになって今はジャパンのバンピーには
ゴリラ言われる。アメリカのビルダー御用達の服はＳサイズでピッタリだけど

>>266
身長と肩幅ほぼ一緒だがゴリラには程遠いんだけど
体重70kg台後半ぐらいあるの？？

体重は78ぐらい。胸囲も105ぐらいしかないよ。上腕は43ぐらいあるけど
ただ勿論この板やトレーニー基準でゴリラ並みだとは思ってない
そのレベルにはなるつもりもなる素質もないだろうし

とにかく日本はウエイトに関して世間一般と専門人のズレが大きいからね
世間一般から見るともう指をさされる一歩手前なのかなと
まだまだ俺のレベル低いから筋肉はもっとつくだろうけどこの身長で肩幅が55
ぐらいになると着る服もなくなるしそういう意味で限界

同じような感じだけど一般人でおれより肩幅ある奴なんていくらでもいるし、
別にゴリラとかいわれないけどな

ゴリラという言葉と肩幅に拘りすぎじゃないかな
ゴリラという言葉じゃなくゴリマッチョと表現する人もいるだろうし
肩幅だけで決まるわけじゃないし、身長−90程度で体脂肪率１５％前後以下なら
日本の一般人だとゴリマッチョに分類する人もいるってだけ

本当のゴリラは温厚な生物なのに

てか顔で判断されてるんだよね多分

>>272
おい！みんなそう思ってたし間違いなく事実だろうけど>>266に気遣って黙ってたんだぞ！
これじゃ>>266は顔真っ赤じゃないか！
謝れ！ゴリラ顔の>>266に謝らんか！

身長と肩幅が一緒ってカービーかなにか？

身長も元の肩幅もほぼ同じだが10kg軽い時点で50cm超えたし、
自分てそこまで骨格悪くなかったのかもと思えた

しかし脱がない限り人から肩幅広いなんてほとんど言われないし、
厚みがあるとそれだけ肩幅もあるように見られるって事なんだろな

顔の大きさも関係してくるからな
肩幅も骨格の一部に過ぎないし

骨格がどうのと言い訳ばかりするのは、必死こいて死ぬほど鍛え上げてからにしろ。
俺は骨格的に恵まれた方ではなかったが、地元では大山脈の如く盛り上がった肩を評して北関東の高尾山と呼ばれるまでになった。

でもローカルなんだw

あのね。
骨格から改善する方法が書いてあるサイトがありました。
http://okwave.jp/qa/q2767606.html
上記サイトが正しいかどうか分かりません。

でも、筋トレしたら（三角筋）やっぱ広く見えると思いますよ。

ワイドグリップの懸垂で成長期が終わっても鎖骨が伸びるというエビデンスがあるなら見てみたいね

単なるコラムなら大昔のアイアンマンにあったけどな

>>279成長期が終わった40代でも努力すれば鎖骨伸びるのか！？
ほんとに鎖骨が伸びる？そこが一番気になる。

肩幅5センチ広がるなら100万出してもいい。

>>282
伸びねーよ
G戸みてみろ
スナッチグリップのデッドやチンで伸びるわきゃねーだろ
わらっちゃうね

伸びてあれという可能性

ちょっとワロタ座布団一枚

肩幅狭いという訳ではなかったが、広いという程でもなかった。
三角筋トレに力を入れて、パワーだけはついたが、筋肉量はたいしたことない。
前から見たら今でもたいしたことないが、後ろから見たら、広く見えるようになってた。
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1370070849823o.jpg

万引き犯？

>>279
下にあるベストアンサー以外の回答にワラタ

私はトレーニングの専門家です。
手っ取り早いのはサイドレイズという運動です。
肩幅をつけるには50回ぐらい出来る重さでゆっくり丁寧にやります。
５年ぐらいではほとんど変化はありませんが10年、20年とやってる
と確実に肩幅が増えます。
こんなに早く効果が現れる方法は他にありません。

５年間もほとんど結果が出ないものをやれと？ｗ
つーか、５年で出なかったら１０年でも出ないだろ。
これが最速なら肩でかくするってどんだけ難事業なんだよ・・・

ハンドボールとか水泳とか肩回す系の部活出身の奴って
やたらと肩幅広い奴多いなと思って、
肩を思いっきりぐるぐる回すと肩の付け根が突っ張るような感覚
(トレ後のバーンにちょっと似てる)が得られるんだけど俺だけ？
単純に柔軟にもなるし、もしかしたら効果あるかもと思って最近続けてるんだが

肩は消耗品ですぜ
むやみに回すのはどうなんだろう

ダンベル持ってやるのと持たないでやるのとじゃ
筋肉のつき方が全然違う
男はダンベル３キロから挑戦

>>290
http://s2takai.sakura.ne.jp/Research/growth/growth-index.html
ジュニア競泳選手の肩幅と腰幅の成長

競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった

肩幅が広い奴が有利だから狭い奴は淘汰された結果って説があったな

いまどきバスケすれば背が伸びると思ってる馬鹿もいないでしょ
それと同じ話

男子では対照群は腰幅と肩幅がほぼ等成長を示したのに対し，競泳選手の肩幅は腰幅に比べて優成長を示した．
つまり，男子競泳選手は対照群よりも腰幅に比べて肩幅が広くなる．
一方，女子では両群とも肩幅に比べて腰幅が優成長を示した．
つまり，女子では肩幅の成長率が腰幅の成長率を上回ることはなく，
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった．

男だったら肩幅が広くなる傾向があるって書いてあるじゃねーか

でも確かにダンベル持たずとも素手で腕回すだけで
肩が突っ張るような感覚はあるな
それが何なのかは分からんけど

ダンベル持ってやるのって
散々叩かれたダンベル体操のような・・関節壊すぞ

ジムはどうなるんだよ

>>296
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さい=男でも微々たるもの

>>299
振り回すトレなんてあるか？

>>300
それはおかしいんじゃね？
，と．の違いが分からないの？

test

“影響は小さい”と言っても
実際、肩幅なんて１cm２cmの違いでも結構変わるから、
小さくても影響が確実に“ある”ならやる価値はあるよな

筋肉で１cm稼ぐのがどれだけ大変な事か・・・

>>294
確かに筋肉で広いってより骨格が広いよな。

>>304
もう無駄な足掻きはやめろよｗ
成長期の影響を調べる実験で影響は小さいと結論づけたという事は
水泳やっても、やらなくても有意な差がほとんど無いって事だ。

水泳で肩幅広がるとか言うのはバスケやバレーでジャンプしまくったら
背が伸びるとか言うのと同レベルの戯言だよ。元水泳選手の俺が言うんだから間違いない。

なで肩猫背だったので鍛えることにしました
AV男優の森林原人みたいになってしまいました orz

なにその北京原人みたいな名前

ショルダープレス・サイドレイズだけじゃなくリアレイズもやろう

http://www.youtube.com/watch?v=J1yqqMOzNPY

>>307
肩幅広くていかり肩の人が水泳向きでそういう人が上位に集まったって感じか。

修学旅行で奈良に行くんだけど、東大寺の柱くぐりぬけられそうにないのでマジ困る。
おれの替わりにセフレの円香におれの分もくぐってもらおうかな。

東大寺の柱とかあったなwwwwwwww
小学生の頃くぐったわwwwwwwwwwwww

トレ歴2年くらいだが､服がサカゼンのX3(6〜7L)になってしまい､腹がぶかぶかw

豚の豚自慢はお断りします

成長期過ぎてから骨格から大きくなった猛者はいないの？

ー

それって知りようがないよ。すごく華奢な体型から
15年くらい頑張って変わったけど、どう考えても骨格が変わってる
ように見える。でも証明出来ないし全部筋肉と脂肪だって言われれば
そうなんだよね。

もっと詳しく教えて
メニューとか動機とか現在の年齢とか

襖で40cmしかないんだが
身長は169cmなんだが
懸垂と逆立ち始めようと思うんだが？

ダガーナイフ

>>321
もっとハードルの低いショルダープレスとかサイドレイズとかから始めたら？

器具も金もないので衣装ダンスにぶらさがって懸垂してます
これってまずいですか？

タンスの耐久性が高ければ問題ないと思うけど長く続けるつもりならチンスタ買うと捗るよ
テンションも上がる

てかまずダンベルじゃね？

タンス丈夫なんで問題なさそうです
指引っかけてぶらさがってるので多少痛いけど何せ金が無いから器具は我慢ですわ

タンスが壊れて背骨を骨折！
　　一　生　休　み

ていうか懸垂で肩幅増やそうというのがちょっと違うんじゃないの？
三角筋を主に鍛えたいなら懸垂じゃないでしょ
肩のトレにダンベルは最低限必要かと

>>328
不謹慎にも笑ってしまったｗｗｗｗ

>>307
デキが悪いから練習量少なくて
肩幅広くならなかったんだよ。

背が低かったり肩幅が狭かったりする奴が淘汰されていっただけ
生き残った骨格エリートだけを見て自分もそうなれると思わない事

>>324-328
ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

公園行くのにあぜ道を一時間走るとかいう環境なんだろうな

ぶっちゃけ40cmって言うほど狭いか？
昔ウエイトやっててパッと見かなりガッチリしてる父親で45cmとかだったし
中高六年柔道やっててパッと見かなりガッチリしてる弟も46cmだった 両方170cmくらい
メジャーでサッと計っただけだから多少誤差あるだろうが170くらいの背の奴が50とか55って普通なかなかないんじゃない？

１７８ｃｍ
５５ｃｍの俺はいつも広い言われる

肩のどの部分で測るかにもよるかもね
ふすまに肩を挟んで隙間を測るなら三角筋のいちばん出っ張った部分までの幅になるだろうし
俺は元来肩幅狭くてコンプレックスで三角筋を頑張ってるけど
ふすま方式だと46センチだけど鎖骨から延長上の骨の末端を測るのならもっと狭いと思う
身長175センチなで肩シルエット

51cmのおれは誰にも広いと言われたことない
まだまだなんだろうな

骨の末端ってなると完全に骨格のみの数値になるな
これで50cmあったらめちゃくちゃでかい

183　58
俺優勝

.>＞３３７
おじぎするんでそ？
三頭関係ないよ

俺は腕立てで肩幅広くなったんだが。ついでに胸板もそこそこついた。

>>341
おじぎしてふすまに挟まるときに関与するのは「三頭筋」じゃなくて「三角筋」だよ

>>341
読み間違ってるぞ
三頭じゃなくて三角筋だ

http://www.suitsnet.jp/html/page147.html
169.5cm/56cm

姿勢悪くて肩甲骨が伸びきってる状態だとけっこう幅はあるんだが、姿勢悪くてみっともない
肩甲骨を普通の人くらいにしめると40cmもなくなってしまう

だらしなく肩甲骨左右に広がっちゃってて、内側へしめる維持筋肉もないから、意識しないと前者の状態がデフォ
でもみっともないから、広くても嬉しくない

>>335
身長172cm、ふすま法で肩幅測って53cm。
サイドレイズはストリクト8kg。

>>339
骨の末端で53cmくらいあるが、めちゃくちゃ
でかいってほどでもないよ。

>>345のような計り方だとハンガーのように斜めライン×２倍になって
直線距離の肩幅（ふすま方等）より若干数値は大きくなるね
まあ肩幅も身長とのバランスだよな

>>348
いやそれはでかいぞ
リーチも長そうだな
骨格に恵まれててうらやましいわ

>>345
この測り方でいいのなら誰でも50超え

数値では広いけど言われたことないよって言ってる奴いるけどそれ顔デカいだけだから

ふすまほうのはかりかた絵で説明して

身長169〜170�pぐらいで肩幅52�pは広いか？、弟からメジャーで丁寧に測ってもらった。

道を歩いているとき俺はふつうに歩いているのに他人が横を通るときに他人が胸を上げてくるんだよ、俺が胸張って他人を威嚇して歩いてると思ってんのかと。マジでイライラしてくる
ぶち殺したいレベルだな

お前背がデカイんじゃないの？俺もよくやられるけど。
大抵チビじゃなく中途半端にデカいアホ面してるw

>>354
右のふすまに右の三角筋を付けます。
左のふすまに左の三角筋を付けます。
このふすまとふすまの間の距離があなたの正確な肩幅です。

胸を上げるってどういうこと
寄せて上げるの？

すみません、>>353へのレスでした。

精神科いこか？

レス読み込んでなかったからかなりサンドイッチになった。まあええか

>>356
俺へのレス？、俺の身長169〜170�pしかないよ、肩幅は52�p。
それでふつうに俺は道を歩いてるのに他人が肩や胸を上げて通るんだよ。

考えすぎじゃねーかソレ

>>363
考えすぎじゃない。たいてい身長俺より5〜10�pぐらい高い奴がよくしてくるな。同じぐらいの身長もよくしてくる

他人の肩幅見ると俺より肩幅ない奴ゴロゴロいるな。175�pぐらいありそうな奴でも俺より肩幅広いのあまりいない。

落ち着けｗ

>>366
すまん、マジむかついたからだよ。

170cmなら平均40〜45cmくらいだろ？
50越えてたら十分肩幅広いけど丁度カッコいいくらいで威嚇だと思われるくらいにはいかつくないと思うぞ

http://www.suitsnet.jp/html/page147.html

このリンクだと56だけど
ふすまほうだど54か55だな。

ふすまほうで気をつけしてはかると
肩より先に上腕三頭筋がぶつかっちゃう。

>>369
三角筋より外側頭が盛り上がってるって凄いですねー！！

>>369
そうそう、この測り方で52�pだ。
>>369の身長が知りたい

>>368
平均より5〜10�p以上肩幅広いのかよ俺。バランスおかしいのか心配になってきた。肩幅ないより100倍いいが身長あと3�pは欲しかった。

>>371
169.5

>>373
すげぇ、俺以上がいて安心した、身長は同じぐらいで4�p負けたとは。
俺の身体バランスおかしいのかと思ったよ。

>>369
ふすまで気をつけじゃなくてふすまの隙間におじぎするように肩を入れるんだよ
そうすれば三頭筋じゃなくて三角筋があたるはず

わざわざおじぎしなければならない程のぶっとい外側頭がほしい・・・
ナローベンチは何kgで組んでいるのですか？

シンソール？でも注入して膨らませれば？

三頭筋が三角筋より外に出っ張った体型になりたい？
ていうかふすま計測って普通中に立って気をつけで測るものなの？
おじぎで肩だけ突っ込んで測るものと思ってた
ふすまの間に立つと肘とか前腕とか余計な部位が当たって邪魔になるよね
手を後ろに組んでもしっくりこない

何回同じ話してんの？大昔から

>>343-344
ごめんなさい
明日レーシックやってくる

器用な奴いたらこのスレ公認の
簡単に計れる肩幅測定器DIYしてくれよ。
みんなそれ使って計ればOK牧場

肩幅増やすスレなのに俺身長○○cmで肩幅○○cmとかいうレスいらね

肩幅とのバランスってか身長との兼ね合いが重要ってことじゃね？
確かに聞いてもいないのに自己主張激しいのはウザいけどな。ちなみに俺は175cmで肩幅53cmだ

聞いてません！

1ほんとだよ、スレタイ読め
6誰もお前の肩幅なんか
9知りたくないわ！

4今後は一切禁止ね
5人として最低

>>7
いいこと言ってるのになんで僧帽鍛えたら撫で肩になるという発想が出るのよ？
僧帽鍛えたら山なりに膨らんで、三角と合わせると肩に見事な稜線のシルエットを造るんだぞ。
撫で肩程度の僧帽はショルプレ15kg級の初心者の僧帽。

ウンコ食う性癖のキチガイが
ウンコを食わない奴を貶すのと同じレベル

まぁ肩幅が狭くてコンプ抱えてる人間があつまりそうなスレだからね、
いきなり俺５５ｃｍひろめーとか言われたらおもしろくないよねｗｗｗｗ

平日のみ毎日、懸垂10回やれば肩幅はひだいしますか？

三角筋けっこうあるからふすまで測れば54cmあるけど骨格がしょぼいからなんか山なりで変
肩峰？の位置が広い人見るとすごいうらやましく思う

骨格レベルで広げる方法ってさすがにないかな

鎖骨の長さは才能。クソガリでも肩幅はめっちゃ広いやつはそのパティーン
身長を自分で決められないのと一緒。

骨格だの鎖骨だの馬鹿は言葉遊びが面白いな。
素直にサイドレイズで効かせられないって言えよ。

と、現実を直視できないマッチ棒ヒョロチビが申しておりますｗ

サイドレイズ効かせるってなんだよ
そんなんシコシコやるなら高重量ショルダープレスやるわ

3ヵ月前はふすま56cmだったけど今日測ったら57cmになっててウルトラハッピー！

なんか知らんけどホモネタのスレが凄い勢いであがってるな

>>382
至言だ
「増やす方法を考え」ようよね

終わった話題をぶり返そうとするな

最近世水観てるけど女子もエゲツナイナ

世水とか略しちゃう人はちょっと…

水泳やれ

競泳素人でやってるが
セスイと略す奴ははじめてw
それにえげつないどころか
苦労した勲章みたいなもんだ

苦労でも勲章でもなく淘汰の結果だとなんｄ

>>404
認知の歪み
精神病院へGO！

寺川さんの肩幅すげぇな
顔が小さいから余計広く見えるんだろうけど

>>405
はぃ？

適度に僧帽筋もつけた方がいいかな？
なで肩に見えそうだから、つけないようにしてけど

撫肩って骨格の形状。鎖骨が水平〜下向き
いかり肩はかっけーけど撫肩はだせぇ

なで肩体型＋肩幅狭いのにヘタクソサイドレイズでどうしても僧帽が育ってしまって
さらになで肩体型を加速させてる俺

身長175センチで肩幅がふすま計測で44センチからやっと46センチまできた
肩のトレ直後は48センチあるんだけど次の日にはもう元にもどってる・・・

俺176だけどふすまで49あるぞ？おっさん超絶撫肩？

５５ある俺から言わせりゃただの釣りだろｗ

うんにゃ釣りでもなんでもなく
特になで肩でもないんだけどとにかく肩幅狭い
猫背なのも手伝って背筋をちゃんとするとさらに狭くなる

あ、背筋は「はいきん」じゃなくて「せすじ」です

ふすま40………

40はさすがにネタか測り方おかしい

test

>>412が釣りかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ドヤ顔で俺176だけどふすまで49あるぞ？
腹痛てぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そんな事で笑えるなんて幸せですよね

176あったら55はないとおかしいな

176cm 104キロのデブでこれまで
人一倍運動してなくて
部活も文化部で体育もサボってたし
ボール投げても女子より飛ばないんだけど
肩幅はこのまえ図ったら49か50くらいだった
これは痩せると小さくなるの?
それとも骨格的なものだから痩せても変化なし?
測り方は他人にメジャーで測ってもらった
肩に手を当ててみてもすぐ骨があるだけだから贅肉で大きいわけじゃないよね？

デブが肩に脂肪付いてない訳がない
てかメジャーって服屋で図るやり方なら誰でも50くらいあるし。

え、そうなんですか。。
ただしい肩幅の測り方教えてっ！

上半身裸でふすまに肩挟ませて動かないように抜け出して計るのが一番いいんじゃないかな。
ちなみに俺は５４�p。身長１８１の９０ｋｇ。体鍛えるのが趣味（主にスクワット、カール、ベンチ）。

でか

いま引き戸使って測ってみたら51cmだった、
服来て測ったら49.3で脱いでやったらなぜか増えて51
メジャーで図るのと引き戸で図るのでなんで差が出るの？
メジャーで方の端から端まで図ると49か50くらい

UFCライトヘビー級のPhil Davis。

http://blog-imgs-31.fc2.com/s/l/a/slamdwonmma/Phil-Davis-mma-bulgaria-1.jpg
http://fightgeeks.com/wp-content/uploads/2013/07/phil-davis.jpg
http://www.csnwashington.com/sportsnetWashington/thumbnails/Sportsnet_-_Washington/16/817/PhilDavis.jpg

骨格でかいやつ見ると悲しくなるからやめて

とりあえずこいつくらい鍛えてから嘆こうぜ
骨格だけじゃなく、ハードトレでデカくしてあるんだから

出来の悪い可動式フィギュアみたいな体型だな

鍛えれば鍛えるほど骨格コンプひどくなるぞ
昔の方がもっと希望もててたね

骨格が変わらないならもう三角筋で稼ぐしかないよ
スレタイの結論は肩トレだな

鎖骨とか骨格に関しては諦めるしかないね。三角筋後部と広背筋を徹底的に鍛えて肥大させまくるしかない

合戸や鈴木雅も肩の骨格には恵まれてないけど後天的な努力の末に肩幅を広げてるからね

狭いのバレバレだけどね

室伏なんかも撫で肩で狭いわけだが、投擲にはそういう骨格のほうが向いてるらしいな。
肩の支点が重心に近いため体幹の捻りがダイレクトに伝わり、手先の遠心力も増す。生来的に肩の稼動域も広い。
逆にイカリ肩は胴が太いから体幹の力が強い。

確かに室伏ってガタイは凄いけど肩幅広い感じはないな。スポーツマンNO１決定戦に出てたときも照英を２回り太くしただけみたいなバランスだったし。
逆に篠原は巨人症なのもあるけど引退して超痩せてもイカリ肩で幅広い。現役時代生で見たことあるけど日本人とは思えんガタイと肩幅でマジでちびりそうになった。

まあどっちの体型に憧れるかって話だな

おまえらはそもそも三角筋が使える筋肉であるかどうかで話したらどうなんだ
肩幅増やした所でただのデブじゃね？ッて言われた俺の気持ちがお前らに分かるか！！！！！！
何でもありゃいいってもんじゃないんだよ。肩幅は50cmくらいがちょうどいい。

はいはい

たまに肩幅ないデブいるけどあれやばいよな

ニコ生で有名な配信者に石川典行ってのがいるんだがそいつ185cm120kgの巨体なのに肩幅めちゃくちゃ狭い
肩は骨格だよなやっぱ

ただ太ってるだけでも骨格と肉の付きやすさ次第で単純な幅だけはやたら広がるのにそいつは余程才能がないんだな

こいつかｗ
確かに狭い。185cm100kgオーバーにはとても見えんな
http://px1img.getnews.jp/img/archives/noriika.jpg
http://nikonama.img.jugem.jp/20110510_890505.jpg

肩のサイズが上腕のサイズに負けているビルダーを見ると、
腕のトレーニングを中止するか強度を下げて肩が追い付くのを待ったらいいのにと思うよ

元もとの肩幅がないと鍛えても逆三にならない
こういう恥ずかしい身体になる
http://up.null-x.me/poverty/img/poverty75064.jpg

>>445
こういうショボい骨格の肥満体はいくら一念発起して鍛えても綺麗な見た目にはならないんだろうな

顔デカいからや！

>>445
VIPとかで
【生ゴミ】183センチ以下のチビってwwwww【ﾁﾝﾁｸﾘﾝ】
生きる価値ないよね、183以下のチビな時点でイケメンだのスポーツ万能だの関係なし。生ゴミ確定
とか立ててそうな顔だな

>>445
骨格ショボイのは明らかだけど、120ｋｇないのも明らかだな。
443とかその辺ウソつかれると無駄な議題が増えることになる。

でも>>445って一時期は配信で飯食えてたからな。

これだけブヨブヨで120kgだとしたらもっと膨らんでるor身長が高くないと

>>450
実はキモ面185�pあたりが一番身長コンプ抱えてるからなあ

>>446
それって外人じゃね？
彼らは 肩＜腕 という優先度でアジアだと逆だとどこかで見た

外人は元の肩の骨格がいいから変にならないんだよ
日本人が腕>>>>肩で鍛えると>>447になる

バイセップスカールと狭い可動域のプレスばかりやって肩のワークアウトがいい加減だから腕ばかり目立つんだろう

普通に背が低い人のバランスだと思うわ

447みたいになったら恥ずかしくて風俗もいけないや
筋肉の少ない水泳選手の方がカッコイイ

447がかっこ悪いのはタンニングが中途半端だから
もっと上手にやけば普通になると思うぞ

骨格チビコンプ多すぎワロタｗｗｗ

石川の画像だとこのあたりも肩幅の狭さがわかる
http://2.bp.blogspot.com/-As9Rsv00BuA/UZNunXb_PfI/AAAAAAAAQWg/p8HvAoQSv5g/s1600/amarecco2157.JPEG

身長は最近放送で久しぶりにはかったら183に縮んでたとか言ってたな。デブだから椎間板圧迫されてるんだろ
こいつはシャクレてるけどしゃべりは結構面白いぞｗ

ウ板にまでニコ厨が沸くとか日本終わりすぎだろ

コンプもちつけｗ

447は元々の骨格というか肩幅ないからかっこ悪いんだよ
筋肉つけたらかっこよくなるかとと思ったら、恥ずかしくなってしまった例
こいつなんか筋肉たいしてないのに逆三
http://ameblo.jp/rkboxingfamily/image-11385031622-12246727576.html
こういうやつが筋肉つけたらかっこよくなるな

>>465
かっこいい骨格だな。本当に羨ましい
なんだよちくしょう。くそ。ばかやろう

>>465
心が死んだ

>>447みたいのがドヤ顔でタンクトップきてんだよなあ

いや顔と身長によって全く印象変わるから…

>>447は、嫌儲のスレにいたけどスゲェ腰の低い人だったな。
誰も上げない中で晒したのに、心ない人に叩かれるわ、ウエイト板にも転載されるわ、でかわいそうだった。

だいたい日焼け跡みればタンクトップ着ない事くらい分かるだろw

447の人は身長が180以上あればカッコいいかもね
160台だと影でバカにされそう

>>447
素敵やん
抱いてほしい

ちなみに古代魚の腹筋について

【古生物】3億8000万年前の古代魚の化石に「腹筋」が見つかる、陸上生物以外では初/豪ウエスタンオーストラリア州
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1371223961/

1 名前：一般人φ ★[] 投稿日：2013/06/15(土) 00:32:41.60 ID:???
【6月14日 AFP】オーストラリア西部で出土した古代魚の化石から、これまで陸生生物にのみ発達したと考えられていた
「腹筋」とみられる組織が見つかったとする研究論文が、米科学誌サイエンス（Science）に掲載された。
研究史上最古の脊椎動物の筋肉の化石だという。

　豪ウエスタンオーストラリア（Western Australia）州キンバリー（Kimberley）地方のゴーゴー（Gogo）累層で
見つかった約3億8000万年前のものとみられる古代魚「Gogonasus」の化石を調査していた古生物学チームは、
筋肉の位置と筋繊維の方向性を突き止めた。

「腹腔に筋肉を発見したのは予想外だった」と、オーストラリア国立大学（Australian National University）
地球科学研究所（Research School of Earth Sciences）のギャビン・ヤング（Gavin Young）氏はAFPの取材に語った。
「現存する魚でも、前進するための主な手段は尾を左右に振ることで、筋肉は全て体の側面に付いているからだ」

　ヤング氏はさらに「興味深いのは、われわれがこれらの筋肉を発見した際、唯一比較可能だった筋肉組織が陸
生生物のものだった点だ」と指摘。今後は、「Gogonasus」の機能が陸生生物の腹筋と同じかどうかを調べると述べた。

　化石は石灰岩の団塊（ノジュール）の中から見つかったもので、保存状態が並外れて良い。論文によると、
研究チームは3種の化石から少数の標本の筋肉を分析した。ヤング氏によれば「Gogonasus」の化石からは、
これまでに神経や筋細胞といった軟組織や、脊椎動物として最古の胚、臍帯（へその緒）などの存在が確認
されている。今回の研究ではさらに進んで、古代魚の筋肉組織を初めて「解読」した。

　初期の脊椎動物の進化に詳しい豪カーティン大学（Curtin University）のKate Trinajstic准教授は、
「古代魚の化石に腹筋がある！と非常に驚いた」とコメント。「腹筋は、陸上を初めて歩いた動物によって
生み出されたものだと考えられていたが、進化史上ずっと早い時期に生じていたことを示す発見だ」と解説している。

　腹筋は人間の場合、内臓の保護から姿勢や動作の維持までさまざまな機能を果たしている。(c)AFP

▽画像　オーストラリア国立大学（AustralianNationalUniversity）が提供した、豪西部から出土した、
「腹筋」とみられる筋組織が見つかった古代魚の化石の写真（2013年6月14日撮影）。(c)AFP/AustralianNationalUniversity/GavinYOUNG
http://img.afpbb.com/i-img/image_for_msafari.php?article_id=10905788&mode=normal_detail&.jpg

▽記事引用元 AFPBB News( 2013年06月14日 17:31)
http://www.afpbb.com/article/environment-science-it/science-technology/2950380/10905788


▽Science
「Fossil Musculature of the Most Primitive Jawed Vertebrates」
http://www.sciencemag.org/content/early/2013/06/12/science.1237275

プールサイドで休憩していたら
競泳選手だと思うんだけど綺麗な逆三角形体型なんだけど
脚の筋トレ全然してないような細い脚のライフガードが
前を横切ったら、隣の二十歳くらいのデブ女二人組が
「なんであーゆーのは脚鍛えないかなー」と
口を揃えて言っていて笑った。

俺も水泳やってたけど、基本的に泳ぐのは
上半身メインの運動だからな。
一番、下半身を使う泳法の平泳ぎでも、使う割合は50%程度。

某サーフ系ボディビルダーのKBTITもそうだな

そんな迂闊なこと書くと、缶ビール出されるぞ

ウエルター級ボクサーの斎藤更新丸ってのが鎖骨長くて肩幅あった。

阿部慎之助の肩幅とか凄いよな
同じホームランバッターの村田は狭いけど

中途半端に肩幅広げると服に困るぜ
着てた服が肩パンパンになる、いつもより大きいサイズにすると今度は丈が長くてかっこ悪い

やっぱチビなんすか？ｗ

まあ身長は低いかなw
でもどの身長の奴でも同じふうになると思う
中途半端に今の肩幅増やすとさ

肩幅狭い俺は胸囲や身長に合わせると肩幅狭いぶん、袖があまってしまう
半そでシャツでも肘のあたりまで袖がきて不恰好・・・
袖に合わせると全体的に明らかにサイズ小さいだろって感じになる

>>447
この画像みるだけでもものすごい努力してトレーニングしたのがわかるな
そういうのを匿名で影で貶すようなやつは自分では何一つ努力をしてないし何も手に入れられない

>>447
見てて思ったがコイツかなり身長低そうだな。

>>447すごい素敵やん
抱いてほしい

先天的な素質に恵まれない分それを埋めるために人一倍賢くハードに鍛えたんだろう

7割くらいは土方で作ったからだって気もする

賢くないでしょ
三角筋鍛えてなさすぎ
いくら元から肩幅ないからってちゃんバランス考えながら鍛えないと

>>447

自分も肩幅が狭いんだけど・・・どんなに鍛えてもこんな風にしかならないんだな。。。ショックだわ。
こうなりたくなくて、三角筋のメニューは多く組んでるつもりなんだが・・・

なる前から心配

447さんも悲惨だな、三角筋に自信がないと勇気を持って晒したのに、
元スレではアドバイスどころかフルボッコに遭う始末。
こうやって延々晒され続けるなら、男といえどもネットに上げるべきじゃないな

>>486
別に肩幅狭いことが
素質にかけるなんて思わないけど
筋肉は男の勲章でしょう
この人の内面（辛いトレーニングを遂行できる強さ）そのもの
抱いてほしいわ

もうこんなスレでウジウジするのやめよう！
肩幅狭くても鍛えてる人の体はセクシーだし
肩幅ある人でも雰囲気キモくて全然魅力無いひともいるし

こんなスレで肩幅狭いことをディスってるような人はたとえ筋肉ついても全然魅力的に見えない

筋肉がついてる人が素敵に見えるのは、筋肉から男らしさや力強さが連想されるからだよ、筋肉があっても
腐った女見たいな言い争いをする人はぜんぜんすてきじゃないよ！

自分はキモデブホモたけど
447さんみたいな体になりたいわ
肩幅だけは447さんよりあるかもしらないけど、どうみても447さんの方が素敵な肉体だわ

>>447は相当努力してるのがわかるよな。それを自分の体の画像をあげずに叩く奴とか気が知れんわ。

力まず腹筋割れてるのが凄いな。腹筋ちゃんとしてる奴少ないからな。生まれもって肩幅広く背中デカく脚が太い俺はラッキーだ。後はチンポだけだな

>>497
チビなのも痛いなｗ

肩幅61センチあるけどチソチソ4センチしかない俺、

>>465
服きてると肩幅狭いガリに見えるな

学生の頃、骨と皮しかないようなガリなのに肩幅がめちゃ広い奴がいたけど
ポロシャツとか着てると、人間がハンガーにかけられてるみたいだった

ただそういう奴はポテンシャル高いというか、スーツになると化けるぞ

ワイドチンニングをやりこむのが一番肩幅を広げる事になると思うんだけど、違うかな？

>>501
そういうやつ見ると惜しい気持ちになるよね
鍛えればすごいことになるのにって

現在の自分の肩幅56cm
乳牛(チン)の肩幅48cm

kk

全盛期の俺 193センチ 160キロ 肩幅75センチ

193cmとか羨ましすぎる！
清原とかみてもチビやなーって思うんか

白鳳よりデカイやんｗｗｗ

サップの数値を持って来てるだけだろうな

元々肩幅広い奴が大きくしたらどうなる

>>511
更に大きくなるだけだ

あ

てす

このスレの●持ちが1人流出してるぞw
対策まだしてなかったらクレカ止めろw

wrestle-1の浜が肩幅広いな。
体重200kgだけどｗ

吉川晃司が先日始球式でユニホーム姿だったが、やっぱり肩幅凄いな

肩幅広くなりたいとは思うけど、あそこまでの肩幅は逆にカッコいいとは思えないけどな。

何事もバランスだからね。やや広いぐらいが一番かっこいい。
骨格で広すぎると筋肉つけたらアンバランスにもなるし。

首の付け根から、三角筋の頂点までの最短距離が顔幅の1.5倍ぐらいがちょうどいい。
日本人は1倍以下なのがほとんど

吉川晃司はタッパもあるからバランスいいと思うけど角度によってはガンダムみたいだなｗかっこいいｗ

YouTubeに上がってる始球式のコメントで前田健太より背中広いとか言われてて笑ったｗマエケンも186くらいあって相当でかいのにｗ

http://u.mmarocks.pl/2012/08/Konstantin.Konstantinov.Kostia.Gluhov.jpg
広けりゃ広いほうが良いに決まってんだろw こいつ(左)みたいに
俺は80�pを目指す

>>515
なんでわかんの？

もう閉鎖してるかもしれないけど、流出したスレ情報一覧あったんだよ。
ウェイト板だけ端から見てったらこのスレあって、該当者が1人だけいた。
ちなみに他の書き込んでた板と書き込み時刻が出てるけどレスは直接書いてない。

吉川がマエケンより肩幅あってワラタ

今はマエケンの方か確実にトレしてるだろうけど、成長期に水球をしてた吉川にはかなわないって事。成長期過ぎてからは、肩幅はトレしても微々たるものだな

ピッチャーは三角筋あんまつけないようにしてんじゃないの
吉川晃司は確かに凄いが

女でたまに肩幅広いの気にしてる人いるけど、女も肩幅ないとかっこわるいよな

顔がデカく見えてしまうからね

萌キャラとかも肩幅狭くて頭でっかちたからな。
なんだかイビツ

肩さんとまで言われる山岸舞彩とかスマイレージの和田彩花みたいな天性のいかり肩で幅広いのは女だとメリットがないよな

世の中ままならないな

女性のなで肩もかっこ悪い
子供が男の子で母親の骨格遺伝したら悲惨だ

撫肩ってどうあっても嫌われる傾向になるな。いかり肩はステータスになる場合もあるけど

シルエットの問題だろうなやっぱ

昔なんて肩パット入れた女ばかりだったのになあ。

バブル期は肩パッド大流行してたからな

俺達は天然の肩パッドがあるじゃないか・・・筋肉と言う名のよ？

競泳水球で作った肩幅と筋トレで作った肩幅は全然違うからな

だよな？

競泳上がり現イントラの俺の骨格＋鍛えぬかれた筋肉の肩はまじパネェわ・・・美しすぎて鏡の前で30分はポーズしないと一日始まらんレベル
177cm78kg

1時間かけて抜きたいから画像あげてくれよ

てか水泳の強い奴は肩幅広い奴が有利で結局そういう生まれつきの骨格のやつが残ってるだけじゃないのか？
水泳で肩幅付いたではなく、肩幅広くいかり肩のやつが水泳に集まってるということでさ。

バスケだってバスケして背が伸びるわけでなく背が高い奴が集まってるだけだし

そうだよ。何度もループするけどｗ
体操の練習でチビが作られるわけじゃないし、バスケの練習で長身が作られるわけでもない

運動しないよりもする方が伸びて、寝ないよりも寝る方が伸びるよね。
遺伝がベースだけど

>>538
背泳ぎ専門の選手は肩幅広くない傾向があるけど、
小中高大と競泳やると嫌でも肩幅広くなることが多い。
テレビのオリンピックの競泳選手の特集とかで
子供の頃のビデオとか見れたりするけど
子供の頃はごく普通の体型でしょ。

おそらく子供の頃は誰しも普通体型だと思う
そこから体格が変わってくる年齢に差し掛かって、
段階的に大きくなる・ならない、才能も伸びる･伸びない、のふるいにかけられていくのでは？

>>529
和田彩花って始めて聞いたけどこれ？
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/15/0000431515/50/img49d17189zik2zj.jpeg

なんか女って広ければ広いで似合うなぁ

>>543
どうみてもプラス要素でしょ
やっぱ男女問わず肩幅は絶対いるわ

>>543
ただ・・・彼女はアイドルだから怒り肩が映えるという風にはならない気がする

http://i.imgur.com/0AZsAQI.gif

いくらまわりよりも小顔でも肩幅が異常に狭かったらパッと見た感じ「顔デカッ！」ってなるな

一度で良いから競泳で作ったスゲー肩幅の女抱きたい
セミプロのサーファーの女抱いたときは背筋がゴツゴツカッチガチで亀の甲羅撫でているみたいでビックリした

>>546
スゴい…

http://www.youtube.com/watch?v=V_MYGP95guo
母親の体型がそっくり遺伝したリープリースト
親子そろって首長でなで肩。

http://www.kulturistika.com/sites/default/files/images/Markus_Ruhl_3_0.preview.jpg
おとこもおんなも肩幅だな

>>541
それは君の主観でしょ？
小中高大と競泳をやり続けられる奴は才能ある奴だから肩幅広いだけかもしれんよ

俺のチンポも小学生からシゴいてるのに、そんなに大きくない=14cmなんだが？
俺よりデカチンな奴は園児からオナっていたのかよ。
つまりこういうことだな

うん
ぜんぜん違うね

>>552
なんか努力とかコツコツ頑張る人に
コンプレックス持ってない？

>>553
早くからシゴいてなかったら、12cmもなかったかもしれない。
小さな努力の積み重ねが14cmという長さを生み出したんだ。

本田圭佑の小学生時代の上半身裸水着写真みたら今と同じような形状の肩だった。

>>555
いや、俺自身は小中高と水泳やってたよ。
肩幅は、まあまあ広い。でも特に肩幅広げるような努力はした事ないし。

屁理屈こねてるのかそもそも文脈から努力の意味を読み取れてないのかｗ

>>542が正解だろうな
成長期に水泳やると肩幅が広くなるとか言うエビデンスは無いのが現状

evidenceって言いたいお年ごろなの♪

ビルダーがチビだったりリフターが肉団子だったりするのも環境に適応して勝ちやすいのが残るからだな

淘汰ってやつだな

サイドレイズやれば肩幅でかくなるぜ。
俺は500mlのペットボトルで10回3セットを2時間おきにやってるぞ。

女子か

小中高大と水泳やってれば
小学校時代ガリだったやつが
大会で数年ぶりに再会したら逆三角形になっていたとか
全然珍しくない話なんだけどね
馬に耳に念仏唱えてるみたいだからもうやめるけどw

カトパンの肩幅かっけー

まあ水泳は肩周りにかなり負荷かかるだろうから関係ないとは言えないだろうね

http://s2takai.sakura.ne.jp/Research/growth/growth-index.html
ジュニア競泳選手の肩幅と腰幅の成長

競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった

エビデンス君、それ「小さい」って書いてあるから正の相関があることのエビデンスになるんちゃうの？ｗ

広い人はより広く狭い人はそれなりに

水泳談義に見せかけた、夏アニメFREE!のステマかよこのスレ

いかり肩が水泳に適しているということは分かった。

>>561
エビデンスってのは医学分野では普通に使う
「evidenceって言いたいお年ごろなの♪」とか煽っちゃって恥ずかしい奴ｗｗｗｗ

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%93%E3%83%87%E3%83%B3%E3%82%B9
＞この分野において、「エビデンスがある」と言えば、一般的には「科学的根拠」という意味であり

>>574
ここは医学を語る場じゃないよエビデンス君。エビデンスってかっこつけて言ったのが見透かされて恥ずかしくなっちゃったのかなー？
ワロスｗ

>>575
別に使ってもいいだろ細かい奴だな
あと俺は561じゃないがな

あ？海老伝酢って呼ぶぞコラ？

>>566
だから小学時代はみな似たようなガリ体型なんだってば
数年ぶりの間にそいつの骨格がたまたま大きくなっただけで
水泳続けててもそういう年頃に骨格が大きくならない奴はどうしても大きくならないし
そいつも大きくなってなければ数年ぶりの大会で顔を合わす機会はなかったかもしれない

もういいよこの話題

ゴメンなさい

>>566
小中高大と体操やってれば
小学校時代はチビじゃなかったやつが
大会で数年ぶりに再会したらチビマッチョになっていたとか
全然珍しくない話なんだけどね

>>581
体操でチビになる根拠を頼むｗ

566への皮肉だろｗ

(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

やっぱり低俗な部類の人間が集まる
ウ板だとこういう土方同士の言い合いみたいな
流れになってしまうんだよな…‥。
利口なふりをする気すら無い…‥。

やだなあ、高度な遊びを知らない人はﾌﾌﾌ

エビデンス君はかなり前からエビデンスエビデンス連呼してるよな
馬鹿の一つ覚えのように

２ｃｈをやると馬鹿になるわけではない

馬鹿が２ｃｈに集まってるだけなのだ

お金が人を変えるのでは無い

貧乏が人を変えるだけなのだ

世界が俺を陥れようとしている…

お前ごときいちいち陥れるほど世界は暇じゃない

何か大きな力が働いている気がします

なんでポエムスレと化してるんだよｗ

・ミリタリープレス、アップライトロウ、サイドレイズで三角筋を鍛える
・懸垂やベントロウで大円筋、広背筋を鍛える
・僧帽筋、三頭筋、腹斜筋を鍛えすぎない
・ブリージングスクワットとプルオーバーのスーパーセット
・倒立
・顔の脂肪を落として小顔に見せる(短髪にするとなお良し)

肩幅広くする方法はこれでOK？

>>594
広く見せる方法が含まれているから駄目。

合戸さんを見習って鍛えるしかない

>>578
同意

バスケやバレーやれば背が伸びるとかのたまう馬鹿は珍しくなったのに
水泳に限っては、まだこういう盲信している奴がいるんだよな

バレエやってる女っていかり肩が多いな

>>597
盲信してる奴と同じくらいお前もアホじゃね

結局結論が出てないんだからどちらの可能性もあるって考えるのが妥当だろ。疑いながら信じる

疑いながら信じる(ｷﾘｯ

俺ｶｯｹｰ!

だろ？読み返して惚れそうになったわ・・・

>>599
結論は出てるじゃん。
成長期に水泳やっても肩幅に与える影響は小さいと。

鎖骨長肩幅骨格は遺伝的要因が大きい→成長期に努力しなかったからじゃない→安心＾＾；

だせぇんだよヒヨコ未満。バチコーンかましたれや。息してんだろまだ

うわーカッコいい（棒

じゃあなんで高学年の頃から毎日磨き込んでるボキのチンポは、
フルストレッチしても15cmなんですか！？
思春期も鍛錬に捧げたのに

>>605
筋肉も超回復理論ってのがあるだろ？48時間から72時間休息云々ってやつ。最近じゃ間違いかもなって那覇市もあるがそれは置いといてだ、

お前は使い込み過ぎたんだよ・・・・

>>602
あのリンクで満足なんだ？
安上がりなオツムｗ

水泳やったら肩幅が広がるとかいう
特に根拠のない主観と思い込みよりマシだと思いますけど・・・ｗ

いつまで続けるつもりだ池沼

水泳の人は肩の筋肉量はそれほどすごくはない。
ただ骨格的に肩幅広くていかり肩のやつがトップレベルに残ってる感じ。
生まれつきそういう骨格のやつが水泳に向いてるんだろう。

バレエやってる女はいかり肩が多いのはなんで？

例え相関があるにしても、果たして因子はなんなのか

…それをここで議論しても仕方ないんだがなぁ

水泳はもういいから、FREEの話をしよう

いい年してアニメ見ている大人って何なんだろうな

全くだよ

俺は全然詳しくないけどハルヒやけいおん！で有名な京アニが制作の水泳部男子にスポットを当てたアニメーション作品らしいな
俺は全然見たこと無いけどハルヒは二期のエンドレスエイトがタイトルに掛けてループ世界のほぼおなじ内容8話連続流して大ブーイングくらったらしいな

水泳の説を否定し続けるキチガイは
能力が高い人を見ると、あいつは元々体格がよかったから努力の結果ではないと結論付けて、自分は努力もしないし元々の体感の優位さもない体格面でもメンタル面でも負け組妬み思想のかたまりのグズｗ
これからも指をくわえて人を妬む人生を歩めw

ここで水泳やったら肩幅広がるとか訳の分からない事言ってる人は
水泳を競技として、まともにやったことないでしょ？
俺は小中高とやってたけど、一体どういう原理で肩幅が広がるのかソースを添えて説明して欲しいよｗ

自由形50メートル世界記録でも時速9キロ
水上を走った方が速い

バスケの説を否定し続けるキチガイは
背の高いバスケ選手を見ると、あいつは元々高身長だったからバスケの結果ではないと結論付けて、
チビの自分は努力もしないし元々の体感の優位さもない体格面でもメンタル面でも負け組妬み思想のかたまりのグズｗ
これからも指をくわえて人を見上げる人生を歩めw

でも平以外は広がるような感じするな・・・成長期だし
テニスやってると利き肩のほうが広い奴いるし
柔道部が偏平足に短足ってのはガチだよ

相関関係と因果関係についてソース出して議論するなら良いけど、
煽りとか感情論ならやめてもらえますか？
いつまで鶏と卵やってるんですかｗ

キチガイの頭のなかは、イトマンなど選手を多く出すスクールの選手コースの子供はみんな肩幅が広い絵を想像してんだろwまさしくキチガイ思想で笑える。キチガイの理屈だとコーチは肩幅が広い子供だけ贔屓すれば結果に繋がるんだか苦労はないな

>>615
アニメもね、セル画時代はまぁ良い作品もあるよね
それもせいぜい80年代までだな
今でも めぞん一刻のブルーレイBOXが売れたりする(高いｗ)
だがハルヒやけいおん？とやらは果たして時代に耐える作品なのかね

>>622
つまり遺伝的な馬鹿が低脳レスをするようになる訳ではなく、
低脳レスをしていると馬鹿が進むと言いたいんだね？
だとすると、君も今からでも遅くないから低脳レスは控えたらいかがかね

生き方を全否定されたグズが耳を塞がず俺の口を塞いできたw

耳を塞いだら真面目な議論も聞こえなくなるかもしれないだろ？
キ○ガイの口を塞げばノイズだけ防げるって訳だ
あったまい〜

サッカー日本代表の内田(右利き)はボールを蹴るときに踏み込む左足の親指が右足の親指よりもかなり長い
ソースは徹子の部屋

肩幅57cm
http://pic.prepics-cdn.com/beccc47f3e46/8042867.jpeg

このスレきて言うのもなんだけど、肩幅広すぎるとなんか変だよね？
与田剛とか明らかに肩幅すごいんだけど、なんか変だよね？

>>628
すっげーな！
けどちょっとフレーム膨らましてるよね

肩幅もやばいけど手首ふっとｗ
肘から手首にかけての太さがほとんど変わってない

>>628
マッチョにしたらこうなりそうだな
http://awfulyearbook.com/img/cache/67557/0d566a0614ae967fc37c0f9e8b7b575f/e4db1023696578ceab74c2a98a91d81e_700.jpg

顔って大事だな、と思う

ちなみにそれはチョコレートプラネット長田っていう芸人
すげーガタイしてるｗ

この恵まれたフレームを活かさないのは勿体ないな
素質が三斗樽でもおちょこ一杯しか中身が入ってないんじゃ宝の持ち腐れ

クソリーチ長そう
http://cowcowyoshi.laff.jp/photos/uncategorized/2009/07/06/dsc_0025.jpg

ハンガーが服を着たような体型だ

こうなりたいかといわれると、微妙じゃない？

これとか
http://matsuhashi.laff.jp/photos/uncategorized/2009/10/15/20090920202308_2.jpg
これとか
http://pic.prepics-cdn.com/nonstylellr/5059652.jpeg
すげーかっこいいけど自分はなりたくないな

>>628
ﾜﾛﾀ

>>628
ジャミラ乙ｗ

為政者はいつもこうだ…文句だけは美しいけれど

バランスって大事だと痛感する

>>641
嫉妬乙ｗ

みんなあんまか…
俺はけっこう憧れるな
多分顔がこれだから微妙に見えるだけ

吉川晃司が、肩幅が広いのは水球やってたせいって自分で言ってた
歌手になってからは服が似合わないので自分の肩幅がコンプレックスになったと
普通逆だけどな

チョコプラ長田ぐらいのバランスを気にしないといけないほど骨格に恵まれすぎてる人はこの中にはいないからね。自分含めて
だからガンガン肩トレしておｋ。つかここはスレタイ的にそういう人が集まるスレだと思う

ちなみにチョコプラ長田はその異常な肩幅57cmに対して身長は168と低い。芸人だから肩幅広すぎてドアにぶつかったりするとかネタにもしてるｗ

肩幅だけなら身長193cmの芸人おにぎりより広いんじゃないか

>>639
特別じゃなく普通タイプ

>>649
うｐはよ

この画像だとかっこいい、右端の奴とは別の生物に見える
http://p.twpl.jp/show/large/kXqUL

どれがそうなのw

顔か細くて小さいから余計に広く見えるな

>>651
一番右端のやつチビでそれなりに鍛えてるけど憐れに見えるな。見た目の美しさは骨格がほとんどなのか
長田もチビだけどスタイルは一番目を惹く。水泳選手みたいだ

長田は他の奴らと腰の位置同じだなw
日本人離れしてますわ

三角筋はデカくできても、肩幅はたいして広くなれない

バスケやってると背が伸びるってのは嘘かもしれないけど、
脚が太くなるのは間違いないよね
女バスあがりはもれなく脚太い
水泳やってた人が逆三角形の体型になってる（肩幅広く見える）のもそういうことでは？
相対的に肩幅が広く見える体型になりやすいスポーツなんだと思う

上のほうのレスの筑波大の研究結果で、水泳で肩幅が広くなる優位なデータは得られなかったってあるけど、
それは肩幅の絶対値の問題で、相対的な見え方の問題ではないよね
水泳やると首が太くなる＝相対的に頭が小さく見える
ウェストは細くなるけど腕や胸や肩の筋肉つくしで、相対的に肩幅広く見えるスタイルになるってのは確実にある

なんつーかもうその話題どうでもいーわｗここで結論出ないし成長期の子供もいないだろいから骨格レベルでの話はあんま価値ナッシングｗ

ウ板だしスレタイ通り筋肉で肩幅を増やす方法を議論しようぜ

水泳で肩幅広くなるよ
基地外には一生理解できない難題だけどねｗ

たった1代で骨格がそうそう劇的に変わるわけがない。

全く運動しないのよりは当然違ってくるだろうけど。
両親に恵まれてなければ、どう足掻いても常人より、ちょい上になるだけ。

体操でチビになるよ
基地外には一生理解できない難題だけどねｗ

日本語でおk

>>662
>>619
これがキチガイの精一杯の反論だから

こんなキチガイ相手に説得したところでらちがあかない

まず親を見るべきだな。

親父と母方の祖父が撫で肩だからオレ自身も矢印みたいなシルエットになるのは避けようがないわ

俺は母親の遺伝でいかり肩だ。
父親はなで肩。

俺の頭の良さは誰の遺伝でもない。

仕事の関係で駅で毎日数百人見かけるけどたまに凄い肩幅の奴いてビビるw
先週身長170程度だけど肩幅65cmくらいありそうな骨太デブ見たときは
「こいつ鍛えたら凄いだろうな〜」って思ってしまった

俺遺伝的に逆三角形だけど
１６５ｃｍなんだが

>>664
まともなソースもエビデンスも出せないで喚くのが君の言う説得なんですか？ｗ

もうお前いらないから

ID:AoaRRsJj←水泳キチガイって呼ぼうぜｗ

>>670
なんでこのスレ見張ってるの？キチガイ

エビデンス君ｗ

力士の肩幅とかすごいよな。
結局、骨格はどうしようもないんだから、とにかく食って鍛えろってことなんだろうけど、
スタイルの問題として相対的に肩幅を広く見せたいなら、
三角筋と同時に首太くしてウェストしぼれってことだろうよ

>>672
きっとその人は水泳まともにやったことないんだろうね
筋トレまともにやったことない人が
筋トレやると背が縮むとか思い込んでるのに似てる

バレー部に入ると背が高くなっちゃうとかなｗ

肩幅っていくら数値があっても顔デカかったらすぐに価値なくなる

それでも鍛えない限り一生宇宙人ぽいよ？

あの顔のデカさでも肩幅の広さが隠れないジェイは流石オリンピア4回制するだけある

ジェイで思い出したけど最近見たら後頭部ハゲてて笑った

マーカス・ルールって肩幅何センチくらいあるんだろう…

力士はステだからなあ
JADA加盟に踏み切れない腰抜け日本相撲協会ｗ

キチガイは親の遺伝。
努力しても治らない。一生笑いもの。
水泳の肩幅は努力次第で大きくなる。
これでいい？

まぁそういうことだろうね

マルカスは肩幅80cmくらいだろ
http://www.kulturistika.com/sites/default/files/images/Markus_Ruhl_3_0.preview.jpg
普通の白人より左右15cmずつくらい広いわ

>>676
ベントローで260kg以上扱う馬場さんは毎年1cmずつ身長が縮んでる。

背が縮んだ分だけ背中の幅と厚みが向上するならいいけど進歩しないままじゃなあ

筋肥大は努力で起こせるけど、骨格は親譲りだから仕方ないね。
運動で変われる分しか動かないよ。

今goingっていうスポーツ番組で巨人の選手がインタビュー受けてるけど
阿部の肩幅やばいな
菅野もなかなか広いけど村田の肩が残念

西村も投手にしてはいい肩周り

ジャックハンマーみたいに手術したらデカくなる

トレ初心者だけど、肩幅だけは広い
小学校の頃は水泳やってた
曾祖父が地元？の相撲取りだったらしい

どっちが原因かはわからない
水泳で本当にでかくなるなら将来子供にやらせるんだけど

地元の相撲取りって何だよｗ

昔は地方でも興行をやってたんじゃないか？想像だけど、中央競馬と地方競馬みたいな関係とか
団体がいくつもあっても不思議じゃないし。伝統か知らんけど相撲業界って閉鎖的な感じがする

地元の神社に奉納する奉納相撲の人とか？

http://s2takai.sakura.ne.jp/Research/growth/growth-index.html
ジュニア競泳選手の肩幅と腰幅の成長

競泳選手は成長中にトレーニングの影響を受けて肩幅が広くなると言われているが本当だろうか．
本研究では，ジュニア競泳選手と一般の子どもの肩幅と腰幅の成長関係について
多変量アロメトリー分析を行なった

男子競泳選手は対照群よりも腰幅に比べて肩幅が広くなる．
一方，女子では両群とも肩幅に比べて腰幅が優成長を示した．
女子では肩幅の成長率が腰幅の成長率を上回ることはなく，
競泳のトレーニングが肩幅の成長に与える影響は小さいことがわかった．

つまり水泳女子の腰幅はセックスに向いていると

水泳による肩幅増大が効果あるのは男だけってこと？

結局肩幅が広くてタイムの速い選手が優先的に生き残るだけではないのか

確かめてやるから成長期に戻せ

筋トレってか懸垂で肩幅広くなったけどな
なんつーか普通の筋肉のない日本人は肩甲骨のあたりがが縮こまってる
後ろ姿見るとみんななんかギュっと脇を絞めたような姿勢で腕が胴体にぴったり張り付くぐらい
数値的にと言うより姿勢とかそういうのが大事なんじゃねーの
確かに数値的にも肩幅凄いのいるけどさ

握力王の新沼さんが見事な肩幅してるのも懸垂やり込んだお蔭か

>>697
それは一卵性双生児とかで見ないとわかんねえな
一方は水泳させて
もう一方は運動もさせないでガリ勉生活させる

筋肉は発達するだろうが骨格はおそらくほとんど変わらないと思うよ。
成長期に関節酷使しすぎて関節に異物が形成されたりして変形すれば別だけど。

>>702
肩幅に寄与しやすいのは三角筋に高負荷を与えられるディップスでしょ
俺は懸垂とディップスを上半身のメイン種目にしてるが

骨格が変わらないのは仕方がないけど、筋肉の付け方で肩幅を広くみせる事はできると思う。
チンニングをやり込むのが一番かな。

筋トレとはまた違うけど前肩治すのも見栄えに影響あると思う
なかなか治らんけど

>>686
こりゃすげえわ

筋肉あるからいいものの、
もしガリガリだったらリアルにハンガーみたいな骨格だろうな

>>708
すごい…

http://i.imgur.com/khuW7Ij.jpg

前肩のほうがでかく見えない？
肩甲骨を寄せるように肩を後ろにしたほうが肩幅が狭まるんだけど

前肩の俺は、鏡に正対するときは肩をすくめて
背中を見るときは、胸を張って背中寄せるのがデフォですｗ

>>712
それわかるわ
俺も重度の前肩だけどちょいすくめ気味にしてさらに猫背のように肩が前に出た状態のほうが肩幅ある
オードリー春日のように肩甲骨寄せて胸張ると肩幅狭くなる

前肩で肩幅だけは広く見せれても見栄え最悪じゃん
横からみた姿とか原始人みたいだもん

買った

http://i.imgur.com/ThZtnCc.jpg
こんな感じになれたらなぁ...

そんなに肌黒く、髪の毛ニグロになりたいのか？

>>717
この人外人にしては骨太じゃないよね。手首とか見ると。
あと鎖骨も長くは無さそう。それでもバランスと筋肉量でここまでカッコよく
なるんだなー

＞＞７１７俺ににてる

へーそうなんだ、すごくいい身体だね（棒

画像よろ
>>720

肩幅なしの終着駅スミダシンロウ
http://img5.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/ab/47/matsubara0034/folder/170378/img_170378_61614893_0

朝鮮ずらの典型ですな・・・

別に朝鮮人だろうと何だろうと同じ人間では？

角田さんの筋肉には敬服するがね

ここまで来るのに長いこと鍛錬されただろうに

俺も今日はかなりトレーニングしたので肩幅もかなり広がったと思う。

ちなみに俺も痩せていた頃は肩幅は４２ｃｍ程度だったが
今は４８ｃｍ位あるよ
体重も53kg程度だったが今60kgある
現在30歳。
筋トレのコツもわかってきたんで後3ヶ月で５０ｃｍ行く予定。

ベルナールやべえな
鎖骨の長さが常人離れしてる
ttp://static1.purepeople.com/articles/6/30/71/6/@/210095-alain-bernard-pour-edf-637x0-2.jpg

顔の小ささも反則だな

フランスの人かな？

>>726
スポーツウェアを着せるためのマネキンみたいだｗ

http://www.youtube.com/watch?v=XoQu5NgicnA

チョコプラ長田の体躯かっけえわ
低身長でも肩幅広けりゃ迫力あるな

>>730
学ランのほうか？

>>730
お笑い芸人としては無駄に迫力が出てしまうなｗ

肩幅は、ほぼ才能

長田
http://pic.prepics-cdn.com/pib41512879/10265744.jpeg
合戸
http://img5.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/a4/fb/ricekomine/folder/792288/img_792288_63613966_0

この身体がカッコよいのか？

素でこれだと何か逆に可哀想なんだが。
カッコ悪いだろこれ。

１６８ｃｍというのがまたうけるｗ

おまえらまだ諦めてないの？
おれもう諦めたよ
今は三角筋でせめてものかさましをがんばってる程度

肩幅広過ぎると服着れないぞ。

横幅は諦めた
背中の厚みで勝負する

肩幅さなすぎるのも服が合わない
176cmで肩幅44.5cmだと半袖は袖が肘にかぶって「アキバ系か！」ってなる
長袖も身長に合わせると手の甲くらいまで袖がきて「女子か！」ってなる

運動暦なし、虚弱体質で肩幅コンプレックスの俺が体力つけるために始めた筋トレ
特に肩幅をどうにかしようと2キロの女子アレイから始めて
今やっとショルダープレス12.5キロ、サイドレイズ7.5キロ、リアレイズ10キロ

なんとか肩幅47.5cm（筋トレ直後は49cm）まできたけど
重量も肩幅ももうずっと伸びないまま停滞中・・・体力なさすぎ

筋肉は才能と努力
骨格は才能

>>733
肩上げてるやん

この人すごい
肩幅だけじゃなくて筋肉の付き方もかっけえ・・・
ttp://www.solid-gains.com/gallery/albums/serge-nubret/Serge-Nubret-27_sized.jpg

この画像では左から二番目
ttp://i55.tinypic.com/javy55.jpg


サージ・ナブレットっていうらしいんだけど有名？

スマソ・・・サージ・ヌブレっていう名前で浸透してた・・・

>>743
骨格の恵まれた奴がビルダーレベルの筋量だと
サイボーグみたいになるなｗ

くびれ作れば相対的に肩幅広く見えるはず

>>740
体力なさすぎってことは
ただ単に栄養が足りてないだけでは？

停滞するということは重量が足りないだけでは？
前進前進また全身という精神で殺らねば筋肉は停滞するぞい

>>743すばらしい肉体的バランス…
とても同じ人間とは思えない。
我々がどれだけステをぶち込んで、死にものぐるいにトレーニングしても、こうはならないだろうっていう肉体だ。

>>743
M＆Fでフレックスと比べられてた人だな
http://images.t-nation.com/forum_images/7/1/718666.1123678187547.flex-serge.jpg

>>743同じトレーニーとは思えないな。
美しい…

>>749
左の人がバキのキャラみたいな身体だな

>>749
左の人の腹筋のあまりの整然さにワロタ

腹筋の形が整ってたら力がうまく収束してパワーがより出るとかそういうの関係ある？

だったら腹の出てる重量級リフターは上手くパワーが出せない事になるんじゃないの？

質問の意図

腹筋の形がアミダくじ状のジェイが整ってるロニーと比べて使用重量が低かったのとは関連があるかな

徳井結構肩幅広くない？
http://livedoor.4.blogimg.jp/vipsister23/imgs/a/5/a54cc2a4.jpg


俺この人よりちょいあるくらいだわ・・・
http://livedoor.4.blogimg.jp/vipsister23/imgs/0/2/02a576b7.jpg

>>757
身長178cmあるらしいからそんなもんだろう
どこの誰かも知らんお前の肩幅に興味は無い

>>757の下の写真見て思ったけど
ただ痩せただけってやっぱりキモイな
せめて徳井みたいにある程度筋肉つけながら痩せないとだな

ていうか徳井の腹筋、これメイクで描いてあるよな・・・？ｗ

全体的にメイクと光の当て方で堀が深く見えるようにしてポージングもしてるから筋肉あるように見えるだけで実際は下の画像の人と変わらんよ
同じような撮り方をすれば下の奴も徳井と同じように写る

筋肉鍛えると筋肉の付け根の骨の部分も大きくなるって言うけど
これは年齢とか関係なく鍛えれば大きくなるの?

http://muscletime.com/gallery-24858
ペンギンの短い手足で肥大してもかっこよくならんのだよ

>>753
整ってるってこういう事か？
http://images.t-nation.com/forum_images/5/c/5ca3c_ORIG-Nasser_El_Sonbaty_1_1_.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-fHJdbmdF_7E/T-Ht28O28FI/AAAAAAAAExg/a0kka0usPrk/s1600/nasser+(48).jpg
洗濯板腹筋とはこのことだな

クソッッ
ショルダープレスで肩痛めた!!！　10kgでチト熱心にやり過ぎたわい
あと1周間はまともに荷重かけられんな

ブロックレスナーの骨格ほしい

ニコラス・ケイジの肩幅広いよな

白人はもともと広くて頭も小さいから卑怯
というかアジア人の顔全体デカ過ぎ

>>3
チビってハンデだよなあ

敬意は払われてるけど、目標にはされてないし届かない存在としての畏敬とかもない感じだな。

チビ可愛いよ、小池徹平

>>768-769
ボディビルではチビの方が有利だよ
ノッポが同じだけ筋肉付けたところでヒョロっと細っこく見える

>ボディビルではチビの方が有利だよ

ボディビルｗｗｗ

>>768
真ん中の女性が気をつかって思いっきり膝曲げてるね
筋肉あっても女に気をつかわせる男って格好悪くない？

デカい！(デカいとは言っていない)

>>771
石井直方曰く、バルクさえ得れば長身のビルダーの方が
同じような仕上がりでも、どうしても低身長より迫力が出てしまう

>>775
しかしそのレベルに到達できる者が少ない
日本ボディビル実力者の大半がチビ

当たり前のことじゃねえか。
高身長が低身長と同じ重量の筋肉付けても高身長の方は太さも細いしパワーも小さいから大変なんだよ。
同じ仕上がりにしようと思ったらやはり薬に頼らないと。

薬は体悪くするし早死の元だからやめとけ
ナチュラルが一番だぞ

早死にはともかく、中年なると異様に老けるよね。怖い怖い

http://livedoor.blogimg.jp/nemusoku/imgs/1/f/1f1660b8-s.jpg

背が低くて肩幅広いのは異様

>>780
負けました

異って誰だよ

>>781
いや、それはむしろカッコいい。
背が高くて肩幅が狭いほうが悲しい・・・

最近、身長比で鎖骨が異様に短い奴が多くてびっくりする
で首が長いｗ

進化してきてるのか？

動かないから体が太陽を求めてひょろながの体つきになると何かの本で言っていた記憶がある

でも身長は努力でどうにもならないよね
肩幅はなんだかんだで多少改善出来る

鎖骨の奇形は改善不能
奇形骨格の185cmよりバランスとれた175cmの方がいい

>>787
>肩幅はなんだかんだで多少改善出来る
ならないよ
大半を過ごす服を着た状態では
単なるなで肩のデブ

肩幅狭いという前提でしか長身を見られないのがなんか可哀想な感じ

三角筋中部が発達しても肩幅は広くならないの？

広くはなるが、もとの骨格が狭い奴が肥大して広くなったのはなんか変なんだよｗ
ボディビルダーのトップの鈴木とか俺らより三角筋ははるかにデカいけど
肩幅広く見えねえしカッコ悪いもんな
元の骨格の影響は絶大
http://blog-imgs-43-origin.fc2.com/w/i/l/wildtame/IMG_5870.jpg

>>792
それ骨格がどうこういうより僧帽筋がでかくて撫で肩に見えるから狭く見えるだけ
僧帽筋がもう少し薄くて横に伸びてる感じだったら普通に広く見える

>>792元の骨格がいかに重要かわかる写真だな…なんだか夢も希望もなくなったよ

俺は撫で肩に憧れるけどね。

792がダサすぎてワロタ

肩幅あっても顔デカとかチビだと

http://stat.ameba.jp/user_images/20091114/20/aki-nishimoto/98/5d/j/o0311044410306995687.jpg
三角筋肥大で広い肩幅・・
あれ？隣の女性の方が筋量少ないのにはるかに肩幅ありませんか？

>>798
背伸びﾜﾛｽ

>>798衝撃的な写真だよな。
この右の男は、これで全日本筋肉チャンピオンなんだよな、これで。
なんだか虚しく感じる。あまりにも虚しすぎる。

>>798
肩幅は仕方無いけどこの背伸びはねぇわｗ

お前らチビの気持も考えろよ！



…考えろよ……

左の女が185cmくらいあるんだろ

西本は170あるからな
井上・下田以外の主な男子ファイナリストでこれより高いのが何人いるか

>>801
この人多分、ひょうきんなんだと思うよ。
わざとやって笑いを誘ってるよこれ。

http://i397.photobucket.com/albums/pp51/foxscully_xf/how-tall-is-takuma-sato.jpg
お前ら舐めるなよ

身長以前にこんな体で日本一！？
筋トレしてない一般人よりフレーム小さいのに
一体どういう基準なんだよ

デカい！(デカいとは言っていない)

>>807
お前が勝ってるのは運で手に入れたフレームだけだろ？

いや合戸さんより上のフレームを手に入れるのに特別な運は必要ないような気がするｗ
むしろ下回るほうが運が必要。日本人の平均身長172だぜ？

日本語読めないのか

はい。俺は日本語読めないので
>>811のレスも読めません

>>811
おチビちゃん落ち着こ？

単発がわらわらと

ここは雑談スレじゃねーぞ
向上心のない者は去れ

お前の向上心見せてもらおうか

チビでなで肩で肩幅狭い奴がいくら頑張っても無理という事だけは理解できた

やらないよりはマシ

筋肉だけは凄いけど他は蔑まれ見下される要素ばかりだな
こういうのが評価されやすい基準でやってるうちはボディビルもマイナーなままだろう

日本人の平均身長は１６８ｃｍだろ？？？

170センチだろ

合戸に遠く及ばないもやしと豚の嫉妬が醜く見苦しいことこの上無い

おれ　175せんちだけど　あと7せんちくらいほしかった

やっても無駄だしカッコわる

合戸や須山を見ろ

肩幅ってほぼ骨格で決まるのか。
肩の筋肉付けても広くならんのか。

>>798
うわぁぁああああああああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

肉体そのものは立派だけどまともな骨格の人に君も合戸みたいになれると言われたら百人が百人とも拒否するだろうなあ

分かり易い自演連投必死過ぎｗ
コンプレックスが止まらないｗｗｗ

>>798
フォローの
しようが無いｗ

スレチだがやっぱ身長も重大な要素だよな
この二人、筋量の印象は大差ないのに二人目の方が遥かに雄大だわ


メンツァー　１７３ｃｍ
http://4.bp.blogspot.com/-9nESBsbw7BU/T-h9myh6S0I/AAAAAAAACEc/A7nutqhPCCQ/s1600/MikeMentzer.jpg

ヌブレ　１８１ｃｍ
http://storage.sfd.pl/1/images2006/20060825104402.jpg

>>829
俺のことをこんな風に産まなかっただけでも親に感謝したくなる画像

合戸さんのことを執拗に嘲笑する奴は、筋トレを適当にやってる奴or生まれつきガタイの良い性根の腐った屑だな

あの筋肉に到達するまでにどんなに努力苦労艱難辛苦したことかボディビルやってるやつならよく分かるよ

肉体的コンプレックスをバネにアソコまで上り詰めたのは賞賛されるべきだし実際賞賛されてる
だからこそ、合戸さんはかなりいろいろなメディアで取り上げられてるだろ
いわばこれから筋肉つけて体をでかくしようと思う初心者のあこがれ的存在だよな
俺はあいどさんを尊敬しているよ

合戸氏と話をしたことがある。
確かに言葉はキツイが、自分にも厳しい試練を課している。
まあすでに解っている人もたくさんいるだろうが、非凡な努力家だよ。
身長という数字は平均に満たないだけで、だからどうした！というモノを十二分に持ち合わせている。
ちなみに私の考え方とは合わない人物だがね。

そう、人間は中身だ
身長185cmあっても心の小さい奴はいる
海外の高校生コテの中傷スレを立てたボディメイクの人とか

日本一じゃなかったら気にしんわ
アレが日本一だとイメージ悪すぎだろ

>>832
嘲笑というより失望、絶望してる人が多いと思うけどね
合戸の肉体が如何に凄いかは齧った程度の奴でも分かるが
そのフィジークを持ってしても骨格はカバー出来ないという現実を突きつけられる

>>832
見た目のコンプが全く無ければ他人を嘲笑もしない。よって叩いてる奴も
コンプ持ち。生暖かく見守ってくださいねw

骨格が良ければ、皮下脂肪を薄くするだけで、美しい体になるね。
そういう人は、筋肉要らない。

それはないわ
骨格がどうだろうとガリはガリ
筋肉は必要だ

Tシャツ1枚着れば長田みたいな肩幅広いだけのガリの方が
合戸みたいなマッチョより明らかに見栄え良くなっちゃうんだよね

アレを讚美して玄人ぶったつもりでいる普通体型の輩もいざ合戸と体交換できると言われりゃ泣いて拒否する

女「aikoかわいい〜」
男「お前aikoに似てるよな」
女「は？(威圧)」

http://gazoo.com/my/sites/0001451711/verblitz2010/DocLib/78286ae1-9c46-4f79-9378-33a5f8f0ad27.JPG
やっぱガタイって大事だな

身体的弱者がコンプレックスをバネにして作り上げたのがあの肉体か
筋肉とプライドは肥大しても背丈と人間の器は矮小なままという現実の厳しさを証明

浅田真央 ・・・ 美しい
合戸孝二 ・・・ 努力は認めるが、、、

水泳選手の広い肩幅は筋肉というより骨格によるものなのかな。
サイドレイズをやりこんでもあの肩幅は手に入らないのかな。

トレマガの石井か谷本の記事に、その辺の話が載ってたよ
確か別に泳ぐから肩幅が広くなるわけではないという結論だったと思うけど

>>798
爪先立ちｗ
意外とお茶目なのかな

合戸とアーノルドシュワルツェネッガーならアーノルドシュワルツェネッガーの身体になりたいが、
合戸とアンガールズなら合戸の身体になりたい

肩幅広く筋肉もある＞＞＞＞＞＞肩幅狭いが筋肉はある＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞肩幅広いが筋肉は無い≧肩幅狭く筋肉も無い

>>846
骨の代謝が活発な成長期だったら多少は骨格の問題も改善される可能性はあるかもね
大人になってからならサイドレイズで中部を肥大させる方が現実的
三角筋自体を肥大させてもたかが知れてるから広背筋上部を肥大させて三角筋を外側に押し出すことも重要
ウエストも絞れば対比で広くなったような錯覚を起こさせることも可能
骨格は成長期過ぎたらまず改善は無理だから現実的に出来る改善策を全部試してくしかないね

いや肩幅なくて筋肉ある体より肩幅あって筋肉ない方がはるかに上だろ
田中なんてガリッガリでも合戸よりはるかに迫力あるわ
田中の体質だってウェイトすれば多少はつくだろ

いやぁ、あのガリガリは無いわ
肩幅より筋肉の有無の方が重要だな
その上で肩幅もあれば尚更良いという感じ
いくら骨格的に肩幅だけあってもアンガールズのようなモヤシじゃ貧弱な印象しかないわ

さすがにあれは俺も無いな
俺も普段合戸の画像見て肩幅狭い迫力無いと言ってるけどそれはあくまで他の同レベルの肉体で肩幅広いビルダーと比べての話だからな
肩幅普通でただのデブの俺と比べればそりゃ圧倒的に迫力ある
合戸に喧嘩売って勝てる気はしないけどアンガールズになら余裕で勝てそう
背高くて肩幅広いだけのガリモデルとかよりその辺のチビで肉付き良いドカタの方がよっぽど屈強そうだもんな
肩幅云々は最低限筋肉あることが前提の話ってのは確かにある

>>849
＞肩幅狭いが筋肉はある＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞肩幅広いが筋肉は無い

これは無いな
「肩幅広いが筋肉は無い」ということは
骨格には恵まれてるってことだからものすごくうらやましい
あとは筋トレして筋肉つければいい話しだもん

>>853
話がずれてる
「肩幅広いが筋肉は無い」奴が筋肉付けたらそれはもう「肩幅広く筋肉もある」状態だろ

そうだったね・・・ｗ

ようするに、骨格で肩幅を広げることはほぼ不可能だということに対して、筋肉を付けることは個人差があれど時間をかければ十分可能だということ。
後は言わなくてもわかるよな。

いずれにせよ出来ることは筋肉付けることだけということだな

>>846
水泳選手の肩幅が広いのは淘汰説ってんが有力。

要は単に元々肩幅が広く体格に恵まれてるヤツはテレビで見かける一流レベルまでなる確率が高く、
逆に肩幅が狭いヤツは一流になりづらいからほとんどテレビで見かけないって話。

実際自分の周り見てもガキの頃から高校あたりまで10年とか水泳やってたヤツでも
人並みの肩幅のヤツばかりだし。結局肩の骨格は成長期のトレすらほぼ関係ないんだよ。
トレで肩幅広くしたいなら三角筋鍛えるくらいしか無い。

http://uproda11.2ch-library.com/e/e00015438-1388224944.jpg
これは漫画だけどさ、女の子の肩幅は広いと言える？

肩幅の平均は左右に顔一個分
だから1.5倍くらいあると広く見える
顔大きいと他人より広くてもそう見られない事もある
そしてその逆も

>>859
この子は1個分も無いから狭い方

>>860
あ、狭い方なんだ。
なんとなく肩が大きく見えたから。
ショルダープレスとかやらせても
２０キロのシャフトすら挙がらないのかな。

数字上の肩幅と見た目の印象の肩幅は違う
イカリ肩と撫で肩で三角の一番横の数値が同じでもイカリ肩のほうが遥かに広く見える、撫で肩はとにかく最悪

それと片峰幅が重要。これは鎖骨の長さで決定されるのでトレーニングではどうにもならない

どんな事言っても結局顔だよね、印象に大きな差が出るのは。
治しようがない事言ってもしょうがないけど肩幅も身長もそうだよね。

なで肩は遺伝的なものだから恨むなら親や祖父母を恨むしかない
タモリや櫻井翔がいくら鍛えようがなで肩マッチョになるのが限界だ

白痴のように延々とまた繰り返すの？輪廻？

http://muscletime.com/gallery-20048
なで肩マッチョ

角度が下過ぎたのでもう一枚
http://www.celebrities-pictures.com/photo/d/197845-1/Paul+Dillet+d1.jpg

そしていかり肩マッチョ代表
http://www.markus-ruehl.de/uploads/pics/mall_02.jpg

こう見るとあれだね
鎖骨の角度が違うね

マルカスは上あがり
ポールは下にさがってる

撫で肩の方が好きだわ

いかり肩は不自然だな

>>465
この画像だと広く見えるが服着てるのと？？？って感じだな
普通服着た方が広めに見えるのにな

撫で肩が傷を舐めあってるｗｗｗ

で、で、出〜
優越感を持てるスレに来て煽り奴

何で人間離れしたステビルダーを題材にして話を始めるの？ここの人はみんなそれ位のレベルの人達なの？
それに文字しか伝達方法がないのに「服着てるのと？」とか「煽り奴」とか打ち間違いがあるとなんか不可解で気持ち悪いんだけど
気づかないの？

そりゃ三角筋で肩幅どうなるかって話だろ？
なら究極に肥大した奴らで見るのが手っ取り早い
そいつらでダメなら俺らがいくら頑張ってもダメ

じゃあ出てけよ
お前と一緒にされたくないわ

>>874
その不毛で重箱の隅をつつくような揚げ足取りのがよっぽど気持ち悪いんだけど
気付かないの？
リアルでも嫌な奴と思われてるよ
気付かないの？

>>859
えらく懐かしい漫画だな。もうこういうのは描いてくれないんだろうか。
というか現行の漫画すら手に付かない様子だし無理か…

嵐が肩を出して湯船に浸かってるＣＭやってるんだが、松潤結構広くて浦山
http://www.youtube.com/watch?v=3Vl0HI0zXps

http://sportiva.shueisha.co.jp/clm/othersports/entry_img/yarinage1.jpg
やり投げの村上も肩の骨格がすげえな
リーチも長い

女は身長が同じだとしても男より骨格が小さい。手も小さいし足も小さい鎖骨や上腕骨なんかの骨も短く細い、だからそれについてくる骨格筋も貧弱で付けられるキャパシティも少ない
俺は靴サイズが28だが同じくらい背丈ある女が24.5とかばかりでびっくりしたわ。男で女みたいな骨格の奴もいるんだろうな
女が男よりでかいのは骨盤くらい

いきなりどうした

いつもの発作

発作ならしかたないな

>>881
何センチでの話ですか？

ただ女の場合顔と頭が小さいから相対的に広くみえる
数値だけあっても顔がデカかったら終わり

ちなみに肩幅の広さとケンカの強さって関係あるのかな？

肩幅が狭くて強いやつはなんか自分の強さに酔いしれたナルシストな戦いかたをしそうなイメージ

肩幅広い奴は中胚葉型がほとんどだからガタイも良いと思われる
なので狭いよりかは広い奴のほうが喧嘩強い傾向にあるだろうね
ただあくまで焦点は体格だぞ。肩幅広いから強いっちゅーわけじゃない。

喧嘩と言うか打撃なら肩幅広い方がリーチ以上に
パンチが伸びやすく、加速もつきやすい

>>881
その女に肩幅で負けてしまう男もいるわけで…

女でも
体が周囲の女よりも小さいとかわいらしいけど
それで顔の大きさが周囲の女たちと同じだと悲惨
顔だけ見れば他と同じがむしろ小顔くらいなのに
いくら体が小さくても顔が異様にデカく見えてしまう
結構見かけるんだよね

スレチだが松潤ってだいぶ太ったんだな
http://img5.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/76/b0/e_vegetables/folder/178150/img_178150_2720710_0

>>889
どうすればその中なんとか型になれるのか教えて

見れない

>>893オカマみたいだ…

>>894
それは3種のうちどれかで決まる遺伝情報の事だよ、変えられない
どれか1つだけというわけでなくて大概2つが混じりあってる
簡単に言うと骨細ガリノッポ胃腸弱い(外胚)、逆三筋肉質(中胚)、ドワーフデブ胃腸強い(内胚)、の3種
中の奴は中量級アマレスラー体型、中と内のやつはプロレスラー体型、外と内の奴はバレー選手体型とか

今テレビで競輪の大会がやってるけど足だけ異常に発達してて気持ち悪い
やっぱり肩周りの発達した逆三体型じゃないとダメだな

ということは、レイズなどやって肩を鍛えまくれば、
肩(だけ)発達させることが出来ると思って良いの？

あと性格にも差があって外胚は神経質で感受性が高い、中胚は理論的でリーダシップに優れる、内胚はのんびり屋で細かいことは気にしない
などがある。外胚は点数評価系スポーツ、中胚は記録競技や団体競技、内胚は個人競技などが好きになりやすい

正直眉唾だよ
周りにガッシリしてるのに内気だったりﾎﾓｰなのがいるわ

>>890
リーチ(パンチ系の)重要な喧嘩なんてないだろ
DQN同士の喧嘩みてると大抵掴みかかってからとか
近距離からのをよく見かける
巨漢のDQNが殴られるの覚悟で突っ込んで
押し倒して相手の頭掴んで地面にガンガンとか怖すぎた
ノールールだめ絶対；；

>>898
もうこいつがFAでいいやん
http://www.youtube.com/watch?v=_b7cwLi_zaU

イージーゲイナーの奴って筋肉付きやすい上に肩幅まで広いんだろ
ほんと羨ましいわ…

>>878
２４年前の漫画だから結構古いよな。
休載で叩かれまくりの作者だからもう無理じゃないかな。
女の子は比較的肩が大きく見えるんだが
細い男の力に負けてしまうほど弱いのか・・・。

女は男より小顔だからってのもある

ここで話題になってる肩幅芸人も乗ってる頭がほんこんやFUJIWARA藤本みたいに大きかったら広くは見えない

小さくても江頭だったら憧れるかどうかも微妙

>>903
気持ち悪いもん見せんな

肩幅60cmも超えたら身長、顔に関係無く
異様な肩幅にしか見えないと思うよ

肩幅が普通でも骨太で体に厚みがあり妙に威圧感が有るやつもいるよな

いや、アンガールズのがいいだろ
筋トレすればいいだけ

なにが？

肩幅の話だろ？

どう繋がるの・・・？

基地外のせいでスレチが続いてるな。
てめえの中で結論ついてることをわざわざ定期的に書きに来る不要人間がいるから。

左のスキンヘッド広い
http://www.fine-lab.com/special_vitargo/images/news/max_nutrition.jpg

スキンヘッドなどいない

スキンは顔でかいけど肩幅でカバーしとるな

>>917
スキンヘッドじゃなくてただの薄毛じゃん

M字やな

ごめん弱視なんだ

スレの最初のほうで水泳は肩幅の成長にあまり影響が無いみたいに書かれてたけど
一般の女性でこんなに肩幅ある人いるか？
肩幅の無い人が淘汰されたというよりも確実にどこかの骨が肥大してる気がするんだが

http://stat.ameba.jp/user_images/20120827/10/yoritaka1965/c4/d0/j/t02200314_0315045012157568407.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/hasekura915/imgs/5/9/59112c06.jpg

一般の女性からかけ離れてるからトップアスリートになったんだろｗ

どの泳法でも水中で肩回すから、水泳選手の肩周辺が発達するのは、自然だと思う。
競輪選手の太股が発達するのと同じなのでは？

うん
こういう骨格の持ち主が水泳で生き残るってこったな
それにしも俺よりよっぽど肩幅あってうらやましいぜコンチクショウ

水泳選手って手の指の間に水かきみたいなのできているんだよな
泳ぎ続けることで体に何らかの変化があってもおかしくないと思う
肩幅もそう

入江くんやべえ
http://sportiva.shueisha.co.jp/clm/othersports/2012/04/08/TF1204071913-1.jpg

>>928
肩幅と胸郭が・・・・

やっぱ、小学校低学年からやってる奴は半端じゃねぇな。

>>927
それ、鈴木大地だけだったはず

>>930
そうだったっけｗ
なんか水泳選手の傾向みたいに記憶してたわ

>>928
これガンダム超えたな。入江キュンかっけー

トップクラスだと骨格レベルでの設計図(DNA)も
重要な才能だから・・・
設計図がダメな奴は途中で脱落してる

>>933
自己紹介？

http://blogs.yahoo.co.jp/kokosoko52/GALLERY/show_image_v2.html?id=http%3A%2F%2Fimg5.blogs.yahoo.co.jp%2Fybi%2F1%2Fd2%2Fa5%2Fkokosoko52%2Ffolder%2F249356%2Fimg_249356_6893474_0%3F1252814798&i=1

スレの最初のほうでバスケは身長にあまり影響が無いみたいに書かれてたけど
一般の男性でこんなに身長ある人いるか？
低身長が淘汰されたというよりも確実にどこかの骨が肥大してる気がするんだが
http://leikbrot.is/wp-content/uploads/2012/10/manute-bol-e1339178761329.jpg
http://sak2-2.tok2.com/home/amedori/nba2/acgreen.jpg

は？この画像こそまさに身長高い奴がバスケットをやるってことを意味してるじゃねえか。
バスケットを始めたらこうなりました、なんてあるかボケ。

>>936
平均より背の低いバスケ選手
http://blog.hangame.co.jp/black_wwwkt/article/38051229/

バスケやってないのにバスケ選手より遥かに背の高い人々
http://shorten123.com/hggh

いや、923への皮肉なんだけどｗ

わかりにくいわボケ！

すまんね。

>>939
なら>>923へ安価ぐらい付けとけや
真面目に探してきて損したわ

わざわざ皮肉だと説明しないと分かってもらえない皮肉はもはや皮肉ではない

ノブコブの徳井はどうよ

肩幅どうかってことなら普通じゃね？
http://livedoor.blogimg.jp/k_sfv8539/imgs/5/b/5b83ba5b.jpg

しかし肩幅広いと威圧感もすごいな・・・
広くないやつと比べると瞭然
ノブコブ
http://lumine.laff.jp/photos/uncategorized/2009/12/12/dsc07060.jpg
入江
http://www.kindai.ac.jp/olympic/0910irie.jpg

>>944
肩幅というか頬幅が狭いから肩幅が広く見えるだけだろ
一種の錯覚
顔幅でかいと(首幅より大幅に)いくら肩幅広くても肩幅狭く
写真では見えるし

いくら数値が広くても狭く見えたら終わりだろ

数値が大きくてもだった

比率的に肩幅広く見えても実際小さければ迫力なんか無い
結局は実寸が重要

実寸だけあっても見映えが悪かったら価値激減だし小顔かつ数字上も広いのが本物
日本人で両方を兼ね備えてる恵まれた奴は非常に少ないだろうけど

>>945
入江は顔幅加味するまでもなく明らかに広いだろ
でも言いたいことはわかるよ
スコーピオンキングもガリ時代の方が肩幅広く見えるもんな

ガリ時代
http://www.theyarehumanafterall.com/wp-content/uploads/2012/10/teen-Dwayne-Johnson.jpg
現在
http://www.muscleandfitness.com/sites/muscleandfitness.com/files/styles/650x360_rotator/public/The-Rock.jpg

>>950
これ同じ人物かよ・・・
上の画像はすげぇ肩幅広く見えるけど下のは普通やん

ところが女と並んでいるこの画像見ると、首幅の広がりが肩幅の印象を弱めてしまっているのだと理解できる
http://cdn03.cdn.justjared.com/wp-content/uploads/2012/08/dwayne-fast6/dwayne-johnson-fast-and-furious-6-01.jpg

手で首から上を隠して女と比較すれば、尋常じゃない肩幅だってわかるだろ
（あと顔がでかくなってんのもイカン）

男と比べな意味無いんじゃね
マッチョな外人って大体そんなもんやろ

アメリカの同程度の身長のレスラーはそれぐらいが普通だよね
単純に体格自体がでかいだけ

ググってきたよ

http://image.pia.jp/images/news/img/ORG_20130529001101.jpg
http://eiganavi.entermeitele.net/photos/uncategorized/2011/04/04/110404_fa2.jpg
http://ia.ibtimes.com/jp/data/images/full/2013/03/13/16389.jpg
http://pds2.exblog.jp/pds/1/201303/15/39/f0073639_2042108.jpg
http://heartattackannex2011.web.fc2.com/04/11040501/11040501_Faster_13.jpg

筋肉無い一般人と比べればそりゃ全体的にでかくなるわ

自分より背の低いジョンシナと比べてもこんなもん
https://www.youtube.com/watch?v=rP3-dkiTfJc

>>956
確かにそんな差はないように見えるな

>>936
身長の高い奴なんて腐るほどいるだろｗｗｗ

身長が高いだけで骨格自体はカスみたいなウドなら日本のバレーボールやバスケ選手に腐るほどいる

ベンチプレスが強くても肩幅が狭い奴は男としてダメなの？

ベンチプレスの強さで男を語るの？

あれだろ？
肩幅全くないのに胸だけ張ってる奴
強くてもかっこ悪いよ見た目が
大抵そういう奴は腕を広げて胸はって顎上げて歩くよなw

先天的な要素に恵まれなかった人間ができる限り努力した結果は賞賛してやらないと気の毒だ

>>962
ガタイのいいチビが肩怒らせて歩くのとどっこいだな

日本人ってやっぱ肩小さいよな
お尻の厚みもないし体型にメリハリがなくて
運動してない中年はイモムシ体型みたいになる

コンプの塊みたいなやつしかいないなここ

肩幅を増やす方法を考えるスレ　ってタイトルなのにとにかくネガティブな意見しか出てこないｗｗｗ

>>966
そりゃスレ検証で設計図(DNA)には勝てないってもう結論出た後だし・・・

どうでもいいからそろそろスレタイに沿って肩幅を増やす方法を考えろよ
いくら肩幅広い奴を挙げたってお前らの肩幅は狭いままだろ

エブリデイサイドレイズを初めて一ヶ月。
なかなかいいよ。

http://livedoor.4.blogimg.jp/hamusoku/imgs/9/b/9bbf91cb.jpg
一番右のフリーザ広い

>>969
エブリデイサイドレイズって何？

サイドレイズを休息日入れずに毎日やるってことじゃないの？

サイドレイズより効果のある種目ってないよね。

画像出して検証って無意味
テレビで見る格闘家が実際見る時ほどデカく見えないように
同じような画面に同じような比率で写ってるから参考にならないし
他人との比較画像も立ち位置距離感がずれただけで全く違ってくる。

実際見る時ほど見る者自身の身長や体格およびそこからくる自尊心やコンプレックスなどの影響により印象が変わるものはない
まだ画像の方が客観性がある

で、どうすりゃ肩幅ひろくなるのよ？

>>976
肩幅広い女と結婚して子供産んで生まれ変わる
骨格が母親似なら、いかつい肩になる

まあ骨格はどうにもならないしせめてマシになる方法考えようぜ
俺的には肩だけ鍛えまくって、腹周りをクビレがつくように腰回しまくれば、肩幅広く見えるようになると思う
胸筋とかつけると肩幅狭い奴は更に狭く見えるから肩だけをひたすらデカくする

肩鍛えればいいウエスト絞ればいいなんて言い尽くされたこと今更言われてもな
肩だけ鍛えたらいくら肩幅広く見えても奇形体型になって無意味だし

肩幅広い女と結婚して←わかる
子供産んで←男なのに産むのか(困惑)
生まれ変わる←ファッ！？

いつも胸の後に肩を鍛えてたけど
肩の日をつくった方がいいのかな。

胸とかいらないかと
肩より胸が主張するとカッコ悪い体になる

胸だけでかくてもおかしいし肩だけでかくてもおかしい
バランスが重要

肩だけデカいって言うほど奇形か？
普通にかっこいいだろ

肩"だけ"でかいと異様だよ
全体的に鍛えてバランス取れた上で肩もでかいのはかっこいいが肩だけでかいのはダサい

どんだけ極端なんだよｗ

いや、肩だけをひたすらデカくするってことはそういうことだ

まず猫背や前肩を治すのが基本だよね

>>983,985
確かに好きな部位だけ鍛えてると不恰好になるね
スクワットがめんどくさくておざなりにしてたら上半身マッチョの下半身モヤシになって恥ずかしくてプール行けない時期があったｗ

>>988
特に猫背は直すと別人の身体かってぐらい印象変わったりするよな

>>989
俺の場合は肩と二頭筋のトレが好きでそれを特別重視してやってたらそこだけでかくて他がショボイ変な身体になった
それ改善するために一時的に肩と二頭筋減らして他を増やして均衡がとれてきてからバランス考えてトレするようになったね

やっぱりスクワットやんないといけないかなあ？
ああいう高重量で軟骨を圧迫するような種目はやりたくないんだけど。
スクワットやったら、絶対、身長縮むよ。

上半身マッチョで下半身細いのってかっこいいだろ
脚はスマートじゃなきゃ

>>992
実際とてもそうは思えんかったなぁ
不恰好で格好悪くて仕方なかった
つかなんか格好悪い通り越して気持ち悪くさえ感じたし

比較的下半身が細い方が格好いいとは思うが極端なのはやっぱりダメ。

>>991
健康な状態なら縮んだ軟骨は寝てる間に戻るよ
年とってくると戻らなくなってくのかも知れんけどそんな年齢になったらもう身長で見栄張り合うような年でもないだろう
特に太い脚に拘りが無ければ他とのバランス取る程度に控えめな頻度でやってけばいんじゃないかね
でかいから他より回復に時間かかるし丁度いい

>>993-994
ボディビルダーとかまでは必要ないけどやっぱ他と比べて明らかな差異が出ない程度には欲しいよな

>>993
西岡とか新庄はそれで下半身のトレしたがらなかったんだし、やっぱね

シティハンターの冴羽遼くらいの上半身と太腿具合がいい。

肩幅とはあまり関係ないが、足の筋肉は全身で最も大きくて使うところ。

うめ

1000GETなら次スレ不要

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