★★★筋トレなんでも質問スレッド311reps

たんぱく質は一回あたり30gが吸収限度だと言われてますけど
どれくらいの間隔を空ければ2回目にカウントされるのでしょうか？
あと一度に50g摂取さた場合残りのたんぱく質は全部脂肪になるんですか？
これを応用すれば摂取カロリー＜消費カロリーでも太ることが出来そうですが…