ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞその46

1 ：無記無記名：2012/12/04(火) 13:32:01.21 ID:SQf5HKpE

前スレ
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞその45
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1350143226/

ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.net/wiki/

FAQ
Q　サプリはどこで買うの？
A　スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
　クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。
　安くないとガッツリ摂れないしね。

Q　どこの店がおすすめ？
A　次の4店がよく使われてるようだ。わからなければここらで頼め。
　http://www.bodybuilding.com/
　http://www.iherb.com/?l=ja
　http://www.1protein.com/index.html
　http://muscle-elite.com/default.aspx

Q　BCAAのどれがいいのかわからない
A　Scivation社のXtend(エクステンド)かControlledLabs社のPurpleWraath（パープルラス）、このへん。

2 ：無記無記名：2012/12/04(火) 13:33:44.74 ID:SQf5HKpE

以上　テンプレエエイのエイッ~~~~~~~~========!!!!!!!!

3 ：無記無記名：2012/12/04(火) 19:59:51.54 ID:8P8KRmhY

スレ立て乙

4 ：無記無記名：2012/12/04(火) 23:16:45.41 ID:57qaDrrl

乙

5 ：無記無記名：2012/12/06(木) 21:30:48.94 ID:qLEYmDgz

おっしゃ

6 ：無記無記名：2012/12/06(木) 23:36:28.04 ID:BWr+zFZ5

BCAA+Gはまとめて買えばiherbで買うより1proで買うほうがもはや安いんだな

7 ：無記無記名：2012/12/07(金) 15:24:05.88 ID:jaC01/W8

「日本人の身体能力を向上させる！！」をテーマに深層筋の研究をしています。
「インナーマッスルは鍛えにくい」「大腰筋の鍛え方が解らない」
と感じている方は、ぜひ一度のぞいてって下さい。少しは役に立つと思います。
http://sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com/sub18.html

8 ：無記無記名：2012/12/07(金) 15:30:22.95 ID:JWBjHi2I

冬は柿をたべろよ。
マジで風邪ひかないから。

9 ：無記無記名：2012/12/07(金) 16:01:56.81 ID:m1C2ReqK

パープルラス購入。
ｱﾐﾉｯｸｽとどっちが効果あるか楽しみだ。

10 ：無記無記名：2012/12/07(金) 22:52:18.61 ID:mLmOxAl6

>>1
おつ(　ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ

11 ：無記無記名：2012/12/08(土) 08:18:17.47 ID:DnTTwA0E

今までBCAA+Gだったけど美味しいと聞いてエクステンド注文した
BCAA+Gと比べてアミノ酸の量が少ないみたいなんでちょっと心配

12 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/08(土) 08:53:13.49 ID:upjvsS8V

前スレ>>994
＞＞グルタミンの飲み方のひとつとして水やプロテインなどのシェイクなどに混ぜるのが効果的です。

＞これ以外の飲み方思いつかなかった…

糞ワロタ
腹筋が

13 ：無記無記名：2012/12/08(土) 09:56:06.29 ID:E4cvc/7N

以前から気になっていたんだけど
どこどこのメーカーのBCAAが味の素製だとかいう情報はどうやって入手するの？
メーカーのHPとかには書いていないけど直接メールで聞いたら教えてくれるかな

14 ：無記無記名：2012/12/08(土) 09:57:58.78 ID:AFjDGLbc

書いてない場合は無名メーカーの中国製じゃないかな

15 ：無記無記名：2012/12/08(土) 10:00:01.19 ID:m/8J3Q6y

>>9
比較レポとかしてくれるとうれしい。
ちなみに俺はパープルラスしかつかったことないけど、プレドリンクとして
20-30分前に、水300cc, 1 scoopで、あと粉飴30gとグルタミン5gクエン酸2gまぜて
飲んでる。パンプは飲んでいないときよりも感じるけれども正直レップも重量も
体感できるほどの違いはでていなくて。混ぜ物変えてみてそれでもダメなら違うのに変えてみようかと
おもってる。

16 ：無記無記名：2012/12/08(土) 10:06:11.81 ID:2QqR9f4e

>>15
そういうのはNO系のほうがいいと思うが…

17 ：13：2012/12/08(土) 10:36:25.24 ID:E4cvc/7N

けれどサターンもMRMもメーカーHPには何も書いていないのに
マッスルエリートには味の素製ってかいてあるしなぁ

18 ：無記無記名：2012/12/08(土) 11:57:58.60 ID:te+16w00

たしかダイマタイズのやつは味の素だったっけ？
昨日、初めてのダイマタイズとセルコアのBCAAをぽちったんだが
使ったことある方いますか？ぽちった後なんですが体感とかどうでしたか？

19 ：無記無記名：2012/12/08(土) 22:29:56.00 ID:132rmRVj

間食時のカーボに薄力粉とか強力粉とか使ってる人っていないですか？

20 ：無記無記名：2012/12/08(土) 22:34:54.20 ID:pJxPFLrl

クレアチンについて調べると
オレンジジュースなんかの酸と一緒にとるとよくないって書いてあることがあるけど
これってクエン酸のこと？

あと初心者お勧めのクレアチン教えてください

21 ：無記無記名：2012/12/08(土) 22:40:40.27 ID:euXcXTTJ

>>19
生の小麦粉消化出来るの？

22 ：無記無記名：2012/12/08(土) 22:54:43.77 ID:RJYCkrjg

もちろんできないけど、彼はそういう常識にうといんだろうな

23 ：無記無記名：2012/12/08(土) 23:23:24.82 ID:Fh2WbF3h

>>21
消化できないんですか？
吸収時間のかかるカーボを探し求めていたんですが・・・
つか、さつまいものでんぷん粉を注文してしまいましたが、これも生では駄目なんですかね？

24 ：無記無記名：2012/12/08(土) 23:28:30.95 ID:nXWfUMea

コーヒーと鉄とかもいうけど
あんまり気にする程でもないと思うよ。

25 ：23：2012/12/08(土) 23:39:08.32 ID:Fh2WbF3h

自己解決しました
5kgも頼んでしまった・・・

26 ：無記無記名：2012/12/08(土) 23:59:37.06 ID:k2TaN/T8

しばらくは麺職人か

27 ：無記無記名：2012/12/09(日) 02:59:10.99 ID:Z/7fWeOP

>>25
頑張れｗ

http://www.alic.go.jp/consumer/starch/resipi.html

28 ：無記無記名：2012/12/09(日) 08:04:02.38 ID:goIesNd4

>>15
パープルラスはｱﾐﾉｯｸｽと比べると水に溶けにくいな。まあ一般のアミノ酸パウダーよりは溶けやすいかもしれんが。ちなみにレモネード味を購入したけど、水に溶かすと赤紫の液体になる。味は甘酸っぱい感じで飲みやすい。
パンプはｱﾐﾉｯｸｽ使用時と大きな差はない。ただ、ベータアラニンが入ってるためか疲労感の残り具合はパープルラスの方が少ない。

溶けやすさはｱﾐﾉｯｸｽ、疲労回復はパープルラスに軍配ってとこか。

29 ：無記無記名：2012/12/09(日) 09:19:41.21 ID:jKWFRooo

海外の安いＢＣＡＡやアミノ酸は１００％中華だから寿命が確実に縮まる

30 ：無記無記名：2012/12/09(日) 09:27:26.08 ID:8g+wBjq+

元々の寿命なんか知りようがないだろアホが

31 ：無記無記名：2012/12/09(日) 10:36:27.29 ID:LW8FRgUL

>>23
牛乳に溶かして飲む紫いも粉　みたいな商品なら消化されるよ。それようの加工がしてあるからね。
ただし、吸収時間は知らないw

32 ：無記無記名：2012/12/09(日) 10:57:22.02 ID:lUAy/LoI

LAのBCAA使ってるけどキロ4500円で助かるわ

33 ：無記無記名：2012/12/09(日) 13:40:24.27 ID:dHY71oDP

now foodsのクレアルカリンが安くてよく効き目がでたんだけど
マイナーなのはなにか理由があるのかな? now foodsは品質よくないとかなんかある?

34 ：無記無記名：2012/12/09(日) 14:26:11.81 ID:cN2Rl3lo

>>29
ソースも出さずに妄想おつ

35 ：無記無記名：2012/12/09(日) 15:53:34.82 ID:OITx3gYp

クレアチンのみ初めてから暖かくなると指先が痛いんだがただのしもやけかな

36 ：無記無記名：2012/12/09(日) 17:11:52.20 ID:9JvKBqds

通風か？

37 ：無記無記名：2012/12/09(日) 17:51:51.33 ID:TeC3oCMk

>>32 安いから気になってたんだけど良いのか？
何年か前に、ライブホエイプレミアム飲んで毎回下痢だったんだが何だったのか？
あれからLAのやつ買ってない。

38 ：無記無記名：2012/12/09(日) 20:38:30.61 ID:GSWchuVE

>>32
へー安いねー、ちょっと覗いてくるわ

>>37
俺もライブホエィ(ストロベリー）で毎回下痢だったわー
飲む量半分にしても同じ症状だったから速攻別メーカのに変えた
残ったやつは友達にあげたｗ彼の胃腸には問題ないみたいだった

39 ：無記無記名：2012/12/10(月) 18:53:43.98 ID:ZO1ddzRk

ライブホエィは
高いと言われていたホエイプロテインの値段を
｢えっ？こんな値段で買えるの？｣ってな感じで
数年前にブレイクしたなー
今はどうなんだろうか…

40 ：無記無記名：2012/12/10(月) 19:24:06.39 ID:5I1enUbf

LANは何か信用出来ない
別に噂とかを信じてるわけじゃないけど、サイトも怪しい臭いがプンプンするしパッケージもダサいし汚らしいし…

あんまり買う気にはなれないな

41 ：無記無記名：2012/12/10(月) 21:10:56.50 ID:Iea0uWkp

LANはなぜかBBとかiHarbで扱ってないんだよな

42 ：無記無記名：2012/12/10(月) 21:23:43.05 ID:cNt3ovRJ

>>41
そらショップブランドやもん

43 ：無記無記名：2012/12/10(月) 21:35:06.75 ID:jl1iJ1pZ

来年は金融緩和が進んで一ドル100円の時代がまた到来するって噂があるけど、そうなるとやっぱり国産買った方が安いんだろうか

44 ：無記無記名：2012/12/10(月) 21:37:03.61 ID:cNt3ovRJ

>>43
原材料自体が輸入多そうだから
国産も値上がりするでしょ

45 ：無記無記名：2012/12/10(月) 22:05:56.44 ID:WZ2nBpbj

以前オプティマムのグルタミン使ってたけど妙なエグミを感じて飲みにくかった。
BBでマッスルファームのグルタミンにしてみたら完全な無味。こんな事ってあり得るのかな？
それ以来割高は承知でマッスルファームしか買ってないんだけどやっぱり量使うサプリだからみなさんのオススメのグルタミン教えてください。

46 ：無記無記名：2012/12/10(月) 22:57:40.26 ID:N9OMrCg4

高品質なグルタミンは無味無臭が基本だからな。

47 ：無記無記名：2012/12/10(月) 23:24:26.84 ID:L+fYu8YA

割高といえば、バルクスポーツのは微かに甘いね。
直接口に入れてやっと分かるレベルだけど。

48 ：無記無記名：2012/12/10(月) 23:25:28.85 ID:1vDn6vk7

http://www.1protein.com/front/product_detail1.asp?product_id=418
ロス経由でグルタミンが届いたぜ
どうせなんで、今回はプロテインに混ぜないでコレのみ水に溶かして飲んでみた。
ほぼ無味で驚いたわ。プロテインに近いか、味の素を想像していただけにさｗ。
中に入ってる軽量スプーンが１杯１ｇなんだな。スゲー細かい（当たり前か
プロテインはコーヒー用の軽量スプーンで適当にしたいたからなー

風邪引かないのを目的とする場合
これは寝る前と朝に５ｇづつで良いんだよね？

49 ：無記無記名：2012/12/10(月) 23:34:12.16 ID:jl1iJ1pZ

グルタミンて無味だけどなんかネットリしてない？

50 ：無記無記名：2012/12/10(月) 23:54:42.58 ID:cNt3ovRJ

あ、ごめん
オレのアルギニン入れといたｗ

51 ：無記無記名：2012/12/11(火) 12:09:58.21 ID:OhqRlvxf

プロテインが一番コストがかかるし
一番効果があるんだよね。
一流メーカーが
牛乳あまって捨てている酪農家から買い取って
1kg1000円くらいにならないかな。

52 ：無記無記名：2012/12/11(火) 16:01:01.57 ID:6wjTYsOr

>>51
自分でやってみたら当たるかもよ
５４０みたいに金持ちになれるかも

53 ：無記無記名：2012/12/11(火) 16:39:37.13 ID:zTrVyMU8

クレアチンて毎日飲むもの？
筋トレ日だけで良いってのも見かけるし
よー分からん

54 ：無記無記名：2012/12/11(火) 16:41:24.81 ID:6wjTYsOr

>>53
飲めば飲むだけ効果はあるよ
でも負担もあるからホドホドニしとけってこと
自分でバランス取るもんだよ

55 ：無記無記名：2012/12/11(火) 16:59:08.72 ID:zTrVyMU8

㌧

56 ：無記無記名：2012/12/11(火) 18:55:10.90 ID:YsgRtvFV

>>53
クレアチンは少しずつ蓄えられ、少しずつ減っていく。
一日二日摂らないからと言ってガクンと落ちる訳でもないし、
必ずしも毎日摂る必要は無いよ。
トレ日が週4とかならトレ日だけでも良いかも。

57 ：無記無記名：2012/12/11(火) 19:36:09.00 ID:xCIzNnNA

クレアチン飲んで酒飲んでもいいのけ？
飲むときは結構飲むんですけど・・・

58 ：無記無記名：2012/12/11(火) 20:09:15.93 ID:qSRs0Zc3

気にせずのんでるが・・・支障ないでしょ。

59 ：無記無記名：2012/12/11(火) 20:14:08.22 ID:OhqRlvxf

酒は筋肉には良くないが
アスリートじゃなければ
気にしないでもいい。

60 ：無記無記名：2012/12/11(火) 20:35:38.17 ID:Abn7hN81

アスリートだって普通に酒は飲むしな

61 ：無記無記名：2012/12/11(火) 20:58:24.24 ID:17wL222p

本当は大麻が一番身体に負担が少ないんだけどな。

62 ：57：2012/12/11(火) 21:03:01.38 ID:e7qIExWW

サンクス
クレアチン導入検討してみますお

63 ：無記無記名：2012/12/12(水) 03:35:48.66 ID:hyWK5vTt

クレアボルはどう？

64 ：無記無記名：2012/12/12(水) 06:54:12.69 ID:QfOP0HOH

酒を違法にして
大麻合法にすればいいのにな(笑)
脱法ハーブもなくなるだろうし

65 ：無記無記名：2012/12/12(水) 08:10:25.70 ID:ws4H10ru

その前にタバコだろ

酒禁止したらマジで世の中がガラリと変わりそうだよな

66 ：無記無記名：2012/12/12(水) 08:20:46.34 ID:xKDgwLYT

ぶっちゃけダイエットに最強はMRM BCAA+Gでおｋ？

67 ：無記無記名：2012/12/12(水) 08:25:39.86 ID:K1tiWTxC

接客やってるが酔っ払いマジ迷惑

68 ：無記無記名：2012/12/12(水) 10:37:29.90 ID:eRb6XaYo

最強とまではいかんが安いからＯＫ

69 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/12(水) 10:38:57.14 ID:gjKIQ57q

「酒は百薬の長」

そして気分が良い時や汗をかいた後に飲むのが良い飲み方だそう
現実逃避してヤケ酒すると依存症や悪酔に

70 ：無記無記名：2012/12/12(水) 10:41:46.36 ID:eRb6XaYo

>>64
酒に関しては、穀物や果物から
自然発生的に作られてきた古い歴史のあるものだからなぁ
それ以上の嗜好品もできてないから、規制は難しいだろ

71 ：無記無記名：2012/12/12(水) 11:03:56.47 ID:9C3I1YKk

>>64
禁酒法でぐぐってみな

72 ：無記無記名：2012/12/12(水) 12:07:14.60 ID:0Q26/msb

酒って確か勝手に作ったらダメなんだよな。

もやしもんで見たことある。

73 ：無記無記名：2012/12/12(水) 14:01:16.48 ID:yadUxlE5

酒造免許がいるな。
だがどぶろくなど、勝手に作ってる人達も結構いる。

74 ：無記無記名：2012/12/12(水) 15:10:05.95 ID:YGvK0/eB

梅酒はOKなんだっけか？

75 ：無記無記名：2012/12/12(水) 15:12:27.17 ID:zfKdrh+W

梅酒って焼酎に梅じゃないの？

76 ：無記無記名：2012/12/12(水) 21:07:02.28 ID:5XoSCXsT

ここを見て粉飴を買いました
今日2回ほどホエイとソイのブレンドに20g-30g程混ぜて飲んで見ましたが、2回ともグルテンのようなものが固まっていました
粉飴ってゲル化する特性があるんですか？

77 ：無記無記名：2012/12/12(水) 22:22:30.14 ID:i8dA8gf+

>>76
ちゃんとシェイクしてる？
シェイクが足りないと固まるよ。まぁ時間がたっても析出してくるが・・・

78 ：無記無記名：2012/12/12(水) 22:45:49.06 ID:oIViAiwN

BCAAの飲み方なんですが
１&#8467;の水にBCAAスプーン２～３杯分を混ぜてトレ中に飲んでいます
トレ前の摂取と聞いたんですが、トレ中に混ぜて飲んでも効果はありますか？
あと、トレ直後にもBCAAは飲んだ方がいいんでしょうか？

79 ：無記無記名：2012/12/12(水) 23:21:31.42 ID:ew+bjvhL

>>76
あれは水分の無い水飴だからね。気を付けないと表面が水飴で中が粉のダマになるのよ。
プロティンより先に5gずつ投入して行ってシェイク。
その後プロティン投入してシェイク。
これが確実かな。
個人的には粉飴より麦芽糖をすすめる。値段変わらんしダマになる事もない。

80 ：無記無記名：2012/12/12(水) 23:24:36.26 ID:oIViAiwN

>>79
ありがとうございます
水に薄めて飲む場合スプーン１杯で十分なんでしょうか？

81 ：無記無記名：2012/12/13(木) 02:49:44.89 ID:5dizw21g

クレアチン初心者です
ずっとハブ使ってるしハブで買いたいんですけどオススメってあります？
オプチ大好きなのでONがいいかなと思ったんですけど他のはもっと容量多いんですよね…
多かろう悪かろう的なものってあるんでしょうか？
クレアチン一杯程度ならどこも変わらないもんなんでしょうか？

82 ：無記無記名：2012/12/13(木) 07:49:04.91 ID:VPgq0Iob

クレアルカリン

83 ：無記無記名：2012/12/13(木) 08:22:52.05 ID:p5JnbfRx

>>78
トレ直後ならトレ中に飲んだBCAAが効いてる時間なんで正直必要ないと思う
むしろ可能な限り早くプロテイン飲むようにしたほうがいい
ジムと家が遠いならシェイカーにプロテイン粉を入れて持って行って現地で水調達してもいい

>>81
モノハイで安めの買っとけば問題ないと思うよ
今飲んでるプロテインと同じメーカと同じにしてもいいし
単体最安選んでもいいし名前が通ってるメーカのならまず問題ないと見ていい
安い＝中華産　の不安があるならググって調べてもらうしかないなー

84 ：無記無記名：2012/12/13(木) 09:03:53.16 ID:HouHGsNg

>>83
トレ直後は消化器系があまり働いていない状態だからプロテインよりアミノ酸の方がベター。
トレ直後にBCAAかEAAとグルタミンを6gくらい摂取して、10～20分くらいしたらプロテイン飲む感じの方がいいと思う。

85 ：無記無記名：2012/12/13(木) 11:36:41.11 ID:zpOrQtbS

クレアチンでユニバーサル、ジャロウフォーミュラズ、ノーフード社で迷ってるんだが
これがいいとかこれ使ってるとかで誰か後押ししてくれない？

86 ：無記無記名：2012/12/13(木) 11:39:09.70 ID:5OM3KAz+

>>84
質問者が初心者トレーニーになのに
コンテストビルダーがやってそうな答えは無いだろ。

相手のレベルに合わせた答えがあるんだ。

87 ：無記無記名：2012/12/13(木) 11:45:05.08 ID:tP+jXRqh

>>86
どういう答えがよかったっすかね？

88 ：無記無記名：2012/12/13(木) 12:20:50.24 ID:HouHGsNg

>>86
どこがどうマズいのか具体的に教えてください。
寧ろ自分としてはあなたの｢プロテインはトレ後すぐ｣という答えに疑問を抱いております。

89 ：無記無記名：2012/12/13(木) 12:34:20.34 ID:25w8rlLj

中国産と遺伝子組み換えと、どっちが悪者ですかね？

ブドウ糖でも、とうもろこし（コーンスターチ）から作ったものは、
ほとんどが遺伝子組み換えでしょうし。

アミノ酸やプロテインは、牛が食っている餌に、遺伝子組み換え大豆・遺伝子組み換えとうもろこしが
使われているのが大半でしょうし。

90 ：無記無記名：2012/12/13(木) 12:39:00.82 ID:tP+jXRqh

>>89
どっちも避けられるなら避ければいいんでね？
避けられないなら考えてもしょうがないし

91 ：無記無記名：2012/12/13(木) 12:40:02.33 ID:tP+jXRqh

>>85
そん中でドイツの粉末のやつある？

92 ：無記無記名：2012/12/13(木) 13:12:52.92 ID:zpOrQtbS

>>91
あいにくみんな米国製でドイツのはないや

93 ：無記無記名：2012/12/13(木) 13:29:51.81 ID:tP+jXRqh

>>92
昔はドイツのクレアピュアがブランドだったんだけど
今はどうなんだろ
誰か教えて

94 ：無記無記名：2012/12/13(木) 13:53:05.87 ID:ZcgXexjG

今でも有名なブランドだよ

多分その中にもクレアピュア使ってるのあったはず

95 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/13(木) 13:58:02.14 ID:DmtbGTDm

クレアチン飲む→水分たくさん摂る→頻尿になる

そりゃ水分たくさん摂ってんだから頻尿になるわな
どうせ出ていくのになぜ摂るのか

96 ：無記無記名：2012/12/13(木) 14:18:05.58 ID:j9+W2m0a

>>85
その中にはないけどマッスルテックのクレアコアはやめておいたほうがいい。
味、匂いがマジ最悪。3回でギブした。

97 ：無記無記名：2012/12/13(木) 15:01:29.86 ID:ZcgXexjG

>>96
ありがとう
いつか買ってみようと思ってた

98 ：無記無記名：2012/12/13(木) 18:30:21.09 ID:HouHGsNg

クレアチンの副作用に利尿効果ってあるけど単にみんなたくさん水分とってるだけじゃない？

99 ：無記無記名：2012/12/13(木) 19:23:32.21 ID:p5JnbfRx

>>85
俺は単純に安かったからJarrow買った

100 ：無記無記名：2012/12/13(木) 20:00:34.12 ID:OBgw+Wxj

>>92
ジャロウはクレアピュアだ

101 ：無記無記名：2012/12/13(木) 20:36:25.79 ID:372uxAom

>>85
コスパ無視して確実な効果を狙うなら
リキッドクレアチンをお勧めする
色んなクレアチンを試してきた中でも
リキッドクレアチンは神レベルの効き目

102 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/13(木) 21:12:19.02 ID:DmtbGTDm

>>98
そうだと思うんだよな
俺も体重増えたけど尿の回数全然変わらないし

最初のローディング期はクレアチンの血中濃度が上がりその分体が水分を欲するから
水飲まないとマズイかも知れないけど、濃度がマックスになり太り終えてしまったら
もう多めに飲む必要ないと思うんだよな
肉離れとか吊るとか水分とかそれローディング期の太り終えるまでのこと言ってるんだと思う
ここら辺ちゃんと明確に説明してるとこないんだよな
まあクレアチン飲もうが飲むまいが、水分は多めに摂った方が体に良いのは確かなんだけど・・

103 ：無記無記名：2012/12/13(木) 21:17:31.97 ID://Os92Nu

みんなクレアチンローディング終わった頃
顔むくまないか？俺すごいむくんだんだがｗ
まぁ水分溜め込んだ結果なわけだけど。

104 ：無記無記名：2012/12/13(木) 21:43:10.87 ID:KDrKST1D

顔むくむのはなんらかの異常だと思うがなぁ。
単純に水分摂りまくったってそうそうむくまない。
水分取り込むのはあくまで筋肉だし。
メンテ期ではなんともないようだし、クレアチンを量摂るのが体質的にNGなんじゃないか？

105 ：無記無記名：2012/12/14(金) 02:19:25.86 ID:7oDKUk4K

顔むくむって…完璧腎臓やっちゃってるじゃん。

106 ：無記無記名：2012/12/14(金) 02:25:47.83 ID:0KcPm5rE

バッファードクレアチンってどうよ？
http://sapuri117.com/?pid=48804773

107 ：無記無記名：2012/12/14(金) 09:32:25.81 ID:0nbwswaD

>>101
リキッドクレアチンは何処のがお勧めですか？
何か蓋を開けた瞬間から劣化してそうだけど
最後の方も効果落ちませんか？

108 ：無記無記名：2012/12/14(金) 13:10:50.82 ID:QKaG+yZb

クレアチンで肌荒れた

109 ：無記無記名：2012/12/14(金) 13:30:23.87 ID:ZuE1FlNn

塗ったのか？

110 ：無記無記名：2012/12/14(金) 15:21:16.63 ID:AuFKg8LS

打った

111 ：無記無記名：2012/12/14(金) 16:53:18.70 ID:Z0QgUDzJ

クレアラシル塗っとけ

112 ：無記無記名：2012/12/14(金) 17:04:24.12 ID:25Fqa8gP

ステロイド以外では、アミノ酸の点滴打ちながら寝るのが一番効果あるよ。
いろいろ摂るだけ時間と金の無駄。

113 ：無記無記名：2012/12/14(金) 17:23:08.98 ID:7oDKUk4K

なんて言ったら病院でうってくれるの？

114 ：無記無記名：2012/12/14(金) 17:39:43.23 ID:25Fqa8gP

病院で打つんじゃないよ。
自宅で打つんだよ。
スポーツ選手も疲労回復のための点滴を自宅で打ってる。
自分の女に強制堕胎たせた医師も「疲労回復の点滴だよ」って言って打たせてたんだよなぁ。

115 ：無記無記名：2012/12/14(金) 18:44:02.45 ID:7oDKUk4K

だよな、自分でかｗ
却下。

116 ：無記無記名：2012/12/14(金) 19:51:49.85 ID:0c6ipdq7

ロイシン効く。
飲む飲まないで疲労回復に体感差がある。

117 ：無記無記名：2012/12/14(金) 20:23:20.61 ID:RTaYhJvS

気のせい

118 ：無記無記名：2012/12/14(金) 20:25:02.12 ID:iko+9H/y

>>116
ロイシン比率の多いBCAAがあるくらいにだからな

119 ：無記無記名：2012/12/14(金) 20:30:16.28 ID:tpkkBa13

>>118
お前、どこの国の人間だ！

120 ：無記無記名：2012/12/14(金) 20:33:38.33 ID:iko+9H/y

>>119
“に”はiPhoneの変換ミスにだw

121 ：無記無記名：2012/12/14(金) 23:41:29.08 ID:5szIsXtm

にだ！？

122 ：無記無記名：2012/12/15(土) 00:16:29.96 ID:3mjmF6RL

よく見てみろ！それはiPhoneじゃない、サムスンだ！！

123 ：無記無記名：2012/12/15(土) 01:11:05.81 ID:HqzK2PFS

リキッドクレアチンはインチキで有名じゃん。なんで薦めるかね。
悪名高きマッスルマーケティング社のリキッドは、なんと成分中0.4%しかクレアチンが含まれず、
残りの99.6％はクレアチニンに変質してたというほど。

水溶液として安定するクレアチン化合物ならまだしも、モノハイをリキッドにしたものは確実にインチキ。

124 ：無記無記名：2012/12/15(土) 01:26:01.30 ID:BxtReJhK

リキッドクレアチンがインチキではなく
マッスルマーケティング社の製品がインチキなのだよ
MMのリキッドクレアチン使ったけど効かなかった
ビトールのリキッドクレアチンとBANG以外は
個人的には全く効かなかったなリキッド系は

125 ：無記無記名：2012/12/15(土) 01:36:15.67 ID:ibx71IzC

ってかクレアチン飲むときはお湯で溶かして飲むだろ？
わざわざリキッドにする必要もないだろ

126 ：無記無記名：2012/12/15(土) 01:38:18.86 ID:CeDzFTZk

それで8:1:1の比率のBCAAは2:1:1のとくらべてどうなのさ？
やっぱり違いなんてほとんどわからないの？
2:1:1でもトレ前中で何杯も飲んでればロイシンそこそこ摂ってるしなぁ。

127 ：無記無記名：2012/12/15(土) 01:38:56.10 ID:ibx71IzC

>>123
何その恐ろしい毒ｗ

128 ：無記無記名：2012/12/15(土) 01:39:32.42 ID:OOec0s5F

松岡がお湯に溶かす必要なしっつってた

129 ：無記無記名：2012/12/15(土) 03:33:30.63 ID:YSlJCDKs

今までプロテインに混ぜて飲んでたけど、お湯で溶かさないと吸収悪いってホント？

130 ：無記無記名：2012/12/15(土) 03:46:49.11 ID:mgnqHRzU

>>128
ニュークラシックか

131 ：無記無記名：2012/12/15(土) 09:37:05.86 ID:aW5YVgyY

>>129
お湯に溶かすと吸収良い理由が分からない

132 ：無記無記名：2012/12/15(土) 11:57:29.39 ID:mvYcjdxz

実際毎日お湯に溶いて飲んでる奴、どんくらいいるんだろう？

133 ：無記無記名：2012/12/15(土) 12:01:05.36 ID:sG7Wv3yr

毎日は飲まないけど
トレ後の食事のスープに入れて溶かしてるよ

水でなかなか溶けないんだから
溶かしたほうが吸収よさげでしょ
溶かさないとおなかの調子が悪いって人がいるから真似してるんだけど

134 ：無記無記名：2012/12/15(土) 12:11:59.06 ID:YSlJCDKs

スープに入れて火にかけてるの？
かなりの高温じゃないと溶けないらしくて、容器に沸騰したお湯を入れて溶かそうとしても、
容器の冷たさで温度が下がっただけで溶けなかったりするらしいけど。

135 ：無記無記名：2012/12/15(土) 12:14:06.28 ID:sG7Wv3yr

普通にお茶レベルなら溶けてるよ
やってみたら？

逆に煮なきゃ溶けないくらいなら
粉で飲んだらダメでしょｗ

136 ：無記無記名：2012/12/15(土) 12:29:09.95 ID:aW5YVgyY

確かに水には全く溶けないな。

全く下痢しないから気にもとめていないけど

137 ：無記無記名：2012/12/15(土) 16:25:08.12 ID:QNQ1UqTR

わざわざ面倒だし
俺はアツアツの
朝の味噌汁に溶かして
ご飯食べながら飲んでるよ。

138 ：無記無記名：2012/12/15(土) 18:30:47.56 ID:HqzK2PFS

>>124
そもそもクレアチンは水溶液中で安定しない。
だから通常のクレアチンをリキッドにしようとするのがそもそもの間違い。
少量のクレアチンを安定させることには成功しているが、5g以上を飲料にするのは困難。

マッスルマーケティング製品だけがおかしいのではなく、むしろクレアチンの性質が現れた代表的な例。

この辺はクレアチン研究の第一人者、ロジャー・ハリス氏の記事でも読んでくれ。

139 ：無記無記名：2012/12/15(土) 18:34:12.21 ID:37TWQZ1Y

ザバスのクレアチン買ってるんだけどまずい？
調べたらジュースにまぜろとかお湯で混ぜろとかでめんどくさいから
BCAA+Gみたいに口のなかに直接いれてから水でごもごもごっくんしようと思ってるんだけど

140 ：無記無記名：2012/12/15(土) 18:45:51.48 ID:bx00C5NY

>>138
ということは、リキッドクレアチンを企画した会社自体が危険なので
避けるべきってことだね

141 ：無記無記名：2012/12/15(土) 19:07:30.64 ID:2uyV6bJ9

デキストリンとか粉飴って、どのくらいとってるんですか？
プロテインと同量くらい？

142 ：無記無記名：2012/12/15(土) 19:10:35.04 ID:bx00C5NY

>>141
君は難しいサプリを取りながらトレするのに向いてない
やめたほうが身のためだ

ビルダー達は寿命を削りながらトレ、サプリメントをやっている
２ｃｈの無責任なアドヴァイスを真に受けてたらそのうち死ぬぞ

143 ：無記無記名：2012/12/15(土) 19:16:28.96 ID:PRQUL5Yq

>>141
トレ後であれば、
プロティンは20～30g、カーボは20g～50gってとこかね、摂ってる人のレス見ると。
俺は30g30gだ。

144 ：無記無記名：2012/12/15(土) 19:17:16.91 ID:bx00C5NY

先ずは自分で調べまくって予備知識を得る努力するんじゃなきゃ
そのうち失敗するぞ

145 ：無記無記名：2012/12/15(土) 19:38:38.20 ID:wDS17DQK

冬場は体調悪くなるからって、以前書いたモノなんですけど。
グルタミン飲みはじめて、5日くらい。
体調が悪くならない・・何かこえ～よ
プラセボ効果？これは結構あると思うけど、うーむ

後ね、亜鉛やらマカを飲んでも対して変わらんかった、あっちの方も元気ｗ
そんな効果無いよな？

146 ：無記無記名：2012/12/15(土) 19:55:44.06 ID:oQF5GKpq

トレ後のカーボは体重グラムくらいとってるな

147 ：無記無記名：2012/12/15(土) 20:09:04.49 ID:cA5Bte6X

クレアチンの種類色々あるけど、なんか違うのかな・・・ニトレイトっていうのが良いって聞くけど、どうなん？

148 ：無記無記名：2012/12/15(土) 20:59:09.77 ID:Gfa6j9AH

>>143
俺はいつもプロテイン25のカーボ30

149 ：無記無記名：2012/12/15(土) 21:07:05.44 ID:YSlJCDKs

いろいろググってみたけど、やっぱり溶かした方がいいみたいっすね。
下痢しなくても吸収されずに排泄されてしまう場合が多いみたい。
食後の梅昆布茶にでも溶かすか。

150 ：無記無記名：2012/12/15(土) 21:07:51.68 ID:aW5YVgyY

いつカーボを何グラムとか細かいことは考えずトレ中～後にかけて80g摂取。

例えばトレ中にカーボ50g摂取したならトレ後は30g

151 ：無記無記名：2012/12/15(土) 21:31:01.27 ID:DMqzafpB

カーボってご飯じゃダメなのか？

152 ：無記無記名：2012/12/15(土) 22:07:47.73 ID:y3ohjMSb

>>138
＞そもそもクレアチンは水溶液中で安定しない。
pHと温度次第。

153 ：無記無記名：2012/12/15(土) 22:11:07.46 ID:1AjJcDmg

>>151
トレ後にパクパク喰える恵まれた消化器官持ってるんならメシでいいと思う。

154 ：無記無記名：2012/12/15(土) 22:12:04.39 ID:WS87Oke9

自分はこんな感じ

トレ前:EAA20g、

トレ中:BCAA20g、アルギニン7g、クレアチン5g、グルコース50g

トレ後:ホエイアイソレート50g、グルコース100g

155 ：無記無記名：2012/12/15(土) 22:17:50.92 ID:PRQUL5Yq

お大尽様だなw

156 ：無記無記名：2012/12/15(土) 22:28:35.46 ID:585FfAWS

>>154
こんだけ取るとJBBFのチャンピオンクラスの体してんのかやっぱ

157 ：無記無記名：2012/12/15(土) 23:48:20.66 ID:PRQUL5Yq

トレ後を何ccの水で溶いてるのかな？
1000ccでもかなり甘いでしょ。ホエイにもよるけど。

158 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/16(日) 01:12:12.74 ID:jlhL7Os5

クレアチンの吸収の有無は体重が増えたかどうかで判断すればおｋだと思う
下痢しようが何しようが体重が急に増えたのであればクレアチンの効果出てる証拠だから
俺は三日目辺りから下痢しつつも、体重増えた
プラセボかも判らんが肌が水水しく潤う感覚が確実にあった

159 ：無記無記名：2012/12/16(日) 01:13:27.24 ID:g9E2qmNj

わざわざ下痢せんでも・・・・

160 ：無記無記名：2012/12/16(日) 01:37:37.61 ID:lHkZZdqA

水分多くとれというが、クレアチン飲んだからといって喉が渇くわけでもないから、ついつい忘れちゃうな。

161 ：無記無記名：2012/12/16(日) 01:52:30.97 ID:+KyM7cq9

水分が多めに必用と言っても、クレアチンと共に取り込まれる水分は、
ローディング中でさえ一日200cc程度だからな。

水いっぱい飲む→ションベンドバドバ→利尿作用だ！→出る分飲まなきゃ！
で、ループしてるのが実情。

162 ：無記無記名：2012/12/16(日) 01:55:07.35 ID:lHkZZdqA

んでもその200ccが優先的に取り込まれる訳じゃないから、どんくらい飲めば効果的に取り込めるもんだろう？

163 ：無記無記名：2012/12/16(日) 09:42:26.31 ID:NQck//RQ

>>162
たしかにむずかしいよね。ただ一般に一日に2-3L飲めいわれてるから、そのくらいなら
腎臓もたぶんやられないだろうから、やっぱりそのくらい飲んだほうがよいんだろうかね。
あんまり飲みすぎると腎臓やられそうだし。

俺の場合は0.5Lのマイボトルを仕事にもっていってそれを午前中に飲みきる、午後、会社にいる間に0.5Lのペット1本+コーヒー2杯で合計1.5L
あとはプロテインで飲む水分、食事ごとのコップ水とかでたぶん2.5Lくらいになってる。

まあ外回りとか出張で移動ばかりという人は結局こんなリズムもつくりにくいんだろうけど。

164 ：無記無記名：2012/12/16(日) 10:13:00.19 ID:lHkZZdqA

俺の場合、トレする日は筋トレ2時間、有酸素1時間でかなり汗かくから、
その時間だけでアミノバリューを薄めて2リットル近く飲むんだけど、
これも2リットルでカウントしていいのかな？

165 ：無記無記名：2012/12/16(日) 10:15:24.04 ID:naLm+wmv

マッチョな外人に水は4リットル飲めって言われた

166 ：無記無記名：2012/12/16(日) 11:07:43.09 ID:sH05/q8y

寒いから水を飲んだら飲んだだけ小便が出る

167 ：無記無記名：2012/12/16(日) 13:11:49.48 ID:5BmB9pj3

年始に向けて大量にアイハーブで頼む予定なんだがどうしても16500円超えそうだ。
誰か関税どれくらいかかるか知ってる人いる？

168 ：無記無記名：2012/12/16(日) 13:21:11.85 ID:yqDzt/7h

>>167
送料無料キャンペーン中なんだから
分けるといいよ

169 ：167：2012/12/16(日) 14:53:04.50 ID:NWSISC6l

>>168
そんなくだらないアドバイスしか出来ないならレスするなよ。

170 ：無記無記名：2012/12/16(日) 14:58:39.48 ID:lutQ375J

えっ

171 ：無記無記名：2012/12/16(日) 15:01:32.82 ID:ynt4Z8NX

超ド級のバカ発見

172 ：無記無記名：2012/12/16(日) 15:12:21.09 ID:uZspRX6Y

送料無料なんだから分けて送ってもらう以上の良いアドバイスはないだろｗｗｗ
アホもええとこやなｗｗｗ

173 ：無記無記名：2012/12/16(日) 15:21:39.06 ID:5BmB9pj3

何やら俺の質問で荒れてるが、教えてくれた人ありがとう

174 ：無記無記名：2012/12/16(日) 17:26:46.03 ID:/wNLakiA

169が167を演じるからおかしなことに。

175 ：無記無記名：2012/12/16(日) 21:04:49.42 ID:ZQdFII0K

>>152
悪い、まったくの言葉足らずだったな。すまぬ。
生理学的に有意な容量(5g程度)のクレアチンを多様な貯蔵条件で安定させることが難しい。
サプリメントとして長期間店の陳列棚に並べて、それでも安定させるってのは至難の業。

そもそもクレアチン自体吸収性のよいものだから、リキッドにする必要はないとされてる。
ここでよく勘違いされるんだが、吸収性がよい＝筋肉により取り込まれる　ではないということ。
この二つはまったく別のものと考えるべき。

176 ：無記無記名：2012/12/17(月) 03:23:25.16 ID:/59Ns9tB

>>175
参考までにあなたは普段どういうふうに飲んでるの？

177 ：無記無記名：2012/12/17(月) 05:05:41.84 ID:/59Ns9tB

ひどい自演を見た

178 ：無記無記名：2012/12/17(月) 08:31:39.13 ID:9UdbIArP

おまえ等の自演かどうかを判断する基準てかなり曖昧なんだな

179 ：無記無記名：2012/12/17(月) 09:14:16.26 ID:fvry3s3j

自演認定なんて池沼の気分ひとつだからな

180 ：無記無記名：2012/12/17(月) 13:51:07.92 ID:x5NhxIt7

>>176
ふつうにモノハイを水に溶かして飲んでるよ。
急速なローディングはしてない。1日5gを一ヶ月摂取してる。

長期間摂り続けると細胞壁の担体タンパク質が減少してクレアチンの取り込みが減るから、
適当にOFF期間も設けてる。

181 ：無記無記名：2012/12/17(月) 20:46:13.50 ID:9UdbIArP

クレアチンを3日間ローディングしたけど何か不安だったから5日間ローディングすることにした。

182 ：無記無記名：2012/12/17(月) 21:04:17.48 ID:hJuoSWdN

初クレアチンだけど、なまじ美味いプロテインに慣れてたから４００ｍｌの温ま湯飲むの結構きついな・・・
ジュースとかで割るのもお湯で溶かすのも手間だし、慣れるまで大変だなこりゃ

183 ：無記無記名：2012/12/17(月) 21:06:49.03 ID:jTF6X1Lu

？
べつに少量のお湯で飲んで
水分補給は好きなの飲めばいいじゃん

184 ：無記無記名：2012/12/17(月) 21:36:54.43 ID:sLWQUA6w

俺はクレアチンは水でビルダー飲みだな。朝飯と一緒に。
体重は増えたから吸収できてるんだろう。

185 ：無記無記名：2012/12/17(月) 21:38:23.99 ID:8jNPGB5r

水には溶けにくいが
いくらなんでも胃の中では溶けるでしょ。

186 ：無記無記名：2012/12/17(月) 21:53:24.18 ID:pp12GXoL

俺はプロティンと一緒に飲んでるね。
トレ後と寝る前に。

187 ：無記無記名：2012/12/17(月) 23:36:55.74 ID:DDWqTihL

トレ後にEAAを飲んでる人がいたら効果のほどが知りたいです

188 ：無記無記名：2012/12/18(火) 06:05:34.25 ID:4B3TvAj7

プロテインと一緒に飲むのが普通だと思ってた

189 ：無記無記名：2012/12/18(火) 07:37:56.30 ID:mfwIrVb+

アプローチは違うがLANのアミノ酸一キロとホエイならどっちが必要で買いかな？

190 ：無記無記名：2012/12/18(火) 10:19:58.16 ID:N795z4Do

>>187
飲んでるけど、トレ前中しか飲まないよりﾊﾟﾝﾌﾟや回復スピードはいいね。

191 ：無記無記名：2012/12/18(火) 17:56:37.83 ID:FYwk6nUW

>>190
プロテインに混ぜたりして飲んでる？
吸収が遅くなって意味が無いとかなら単独で飲んで、プロテインは後で別に飲んだりした方がいいのかな

192 ：無記無記名：2012/12/18(火) 18:05:50.29 ID:96rvwzUo

飲める量が予算等から決まってるなら
トレ前・中に取った方が効果的じゃないの？
わざわざプロテインに混ぜて後に飲む意味がわからん

193 ：無記無記名：2012/12/18(火) 18:09:29.69 ID:N795z4Do

>>191
別にする。アミノ酸飲んでから20分後にプロテイン。
アミノ酸をトレ直後に摂取する理由は吸収の早さ。トレ後は胃腸が働いていないから、プロテインを飲むと胃もたれしやすい。

194 ：無記無記名：2012/12/18(火) 18:12:50.85 ID:96rvwzUo

>>193
トレ直後の必要なアミノ酸は
トレ中の摂取で血中アミノ酸濃度を上げといて
直後はグルタミンで補給、その後プロテインってのが合理的だと思うけど

195 ：無記無記名：2012/12/18(火) 18:14:04.99 ID:96rvwzUo

金持ちなら関係ないけどｗ

196 ：無記無記名：2012/12/18(火) 18:17:02.69 ID:nfadmQbx

コンクリートのパインウマス！

197 ：無記無記名：2012/12/18(火) 19:44:44.42 ID:YaBTP0WR

>>96
初めて購入したクレアチンがクレアコアなんだけどライム味で飲みやすいと思ったんだが
他のは全然ウマイの？

198 ：無記無記名：2012/12/18(火) 19:46:28.91 ID:N795z4Do

>>194
合理的云々はこの際どうでもいいんだよ。これで俺はうまくやれてるんだから。アイアンマンに載ったことのある知り合いもトレ後のアミノ酸摂取を推奨していた。ようは人それぞれ合ったやり方ってもんがあるんだよ。

効果もロクに出ないのに｢この方法は合理的だから大丈夫だ｣なんて言ってらんないでしょ

199 ：無記無記名：2012/12/18(火) 19:53:39.34 ID:e+Nhya2Q

横からだが、1行目と2行目は関係ないな
1行目だけでよかったのに

200 ：無記無記名：2012/12/18(火) 21:12:15.81 ID:fJyIpMjt

コンクリなんかのHCLは何の効果も立証されてないらしいけど
実際のとこ効き目はあるんですか？

201 ：無記無記名：2012/12/18(火) 22:48:59.60 ID:FVMJzhnJ

>>197
クレアコアが飲みやすいって言えるお前さんなら何飲んでも飲みやすいだろ
クレアコアは今まで口にいれたすべてのものの中で一番不味い

202 ：無記無記名：2012/12/18(火) 23:35:36.11 ID:RFyP3oVG

クレアコアはまずいだけじゃなく、ボトルを開けたときの臭いがたまらなく不快。
おれも5回くらいがまんしたけど捨ててしまった。

203 ：無記無記名：2012/12/18(火) 23:38:10.77 ID:A2Ukh0iC

俺もクレアコアおいしいと思うけどな～

204 ：無記無記名：2012/12/18(火) 23:43:44.00 ID:IrqAYsld

クレアチンまじで溶けにくいな。
倦怠のモノハイをグツグツに沸騰した鍋の汁に入れて混ぜたんだが、
口の中でじゃりじゃり感があった。もう水でいいや。

205 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/19(水) 00:39:06.34 ID:hEO5xbkm

クレアチン熱湯で溶かして本当に変質しないんだろうか。
ＤＮＳが余計なこと書くから怖くて溶かせなくなった。
まあ、体重さえ増えてりゃちゃんと効いてることになるか・・

そういや上の方で顔がむくむって書いてた人いたけど、顔にも眼輪筋とか口輪筋とか咀嚼筋とか
筋肉があってだな・・・きっとその筋肉にもクレアチン効果が出てるんだよ

206 ：無記無記名：2012/12/19(水) 00:54:22.20 ID:VH7UIjIu

100度とかそんなもんでは変質しないって見たけどなぁ。
完璧に溶かすには更にレンチンしろとか書いてるの見たけど、そこまでやった方がいいんだろうか。

207 ：無記無記名：2012/12/19(水) 01:36:53.14 ID:rX8dhfi7

レンジ使わなくても、沸騰した湯でかき混ぜれば完全に溶けるでしょ

208 ：無記無記名：2012/12/19(水) 03:18:39.72 ID:VH7UIjIu

いや、それが溶けてないんだわ。
いままで溶けてると思って気にしてなかったんだけど、ここ数日よく見てたら溶けてない。

209 ：無記無記名：2012/12/19(水) 03:23:58.60 ID:u2go+0wd

お湯が足りないとかじゃなくて？
体感だけどクレアチン5gに対して200mlくらいのお湯が必要だと思う

210 ：無記無記名：2012/12/19(水) 05:31:46.85 ID:ljOh/Jnt

湯に溶かすのが面倒で飲まなくなったので、食後のコーヒーか紅茶に１ｇ溶かして飲むようにした。
これなら、日に分けて飲むことになるし習慣になった。下痢もしてない。

211 ：無記無記名：2012/12/19(水) 07:50:48.77 ID:5TXCC3p9

ここでプレ、イントラ、ポストでカーボとっている人に質問。
カーボとるのは筋肉量が飽和してきてさらに伸ばそうとしているような上級者以外は
あまり効果ないですよね?

私はいわゆるデブゴリラ系の体格なんですが、その状態でカーボ追加でとると糖尿になりそうな気がするので
まずデブは痩せてからカーボとれ、でOKですかね。
デブでも初心者でもカーボとるとバルクアップに効果がしっかりあるならカーボとろうかとおもうんだけど。

212 ：無記無記名：2012/12/19(水) 08:05:57.13 ID:B3oJTBfq

>>211
カーボはサプリとして今まで飲んできた物のなかで一番効果あった

でも減量期ならトレ後に少しとかでいいんじゃない

213 ：無記無記名：2012/12/19(水) 08:59:35.22 ID:8q440xDE

>>211
それだったらトレ後に100kcal分ぐらい摂るのがオススメ
トレーニングした後に体重が2.5kgぐらい減ってしまっていたのが1kgに抑えられてるので個人的にはプロテインの次に大事なサプリだと思ってる

214 ：無記無記名：2012/12/19(水) 10:49:02.15 ID:VH7UIjIu

>>209
あ、多分それだ。量が少ないかも。ありがとう、多目にしてみます。

215 ：無記無記名：2012/12/19(水) 11:37:59.69 ID:ljOh/Jnt

トレ時のブドウ糖ってそんなに効果があるのか！。
今まで飲んでたけどトレ後に眠くなるので血糖値が急上昇して急下降しているのかと思ってたわ。

216 ：無記無記名：2012/12/19(水) 12:03:55.23 ID:d2xVOOKd

トレ時のブドウ糖も良いけど
無い場合は飴でもいい。
気力の持続感が良いね。

217 ：無記無記名：2012/12/19(水) 18:20:10.02 ID:ei4dkbDN

>>193
やっぱり単独で飲むのかー
試しにパープルラスを買ってみることにしよう

218 ：無記無記名：2012/12/19(水) 19:03:11.60 ID:Qhwtn6x/

>>210
カフェインダメじゃなかった？

219 ：無記無記名：2012/12/19(水) 20:21:11.09 ID:M/QPrwNe

ゴールドジムのアミノパウダーてどう？

220 ：無記無記名：2012/12/19(水) 20:23:33.00 ID:PWKgLxpU

>>219
高いｗ

221 ：無記無記名：2012/12/19(水) 20:43:14.07 ID:ljOh/Jnt

>>218
だめじゃないという実験結果もあるということと、だめな理由がカフェインが胃酸の分泌を促すということなので
食後であれば胃のＰＨが低下しているので問題ないと判断しております。

222 ：無記無記名：2012/12/19(水) 22:19:02.49 ID:N8Ib6+V7

クレアチンとカフェインが入ったプレサプリなんていくらでもあるよ。
気にしない気にしない。

223 ：無記無記名：2012/12/19(水) 23:08:57.76 ID:VH7UIjIu

>>209
ありがとう。無事に溶けたみたい。
量が少ないと冷めるのも早いよね。

224 ：無記無記名：2012/12/20(木) 03:29:58.68 ID:UGiHYRl/

>>221
食後は胃のpHが｢上昇してる｣の間違いじゃないか？

低下したら寧ろ逆効果だぞ。

225 ：無記無記名：2012/12/20(木) 07:01:28.18 ID:1M4Q4WkU

>>224
食後は胃のpHが｢下降している｣の間違いじゃないか？

上昇したら寧ろ逆効果だぞ。

226 ：無記無記名：2012/12/20(木) 07:24:37.67 ID:UGiHYRl/

>>225
勉強しなおせや低脳
普段の胃はpHが1前後だけど食事を摂取すると中和されて4くらいまで上昇するんだよ

227 ：無記無記名：2012/12/20(木) 07:33:25.17 ID:TgmZUWB7

アステラス製薬｜なるほど病気ガイド｜胃潰瘍・十二指腸潰瘍知っておきたい予備知識
http://www.astellas.com/jp/health/healthcare/ulser/preliminary02.html

>胃内のpHは、常に一定というわけではなく、食事や時間によってその酸性度が変化します。

>食前の空腹時にはpH1～1.5という食酢よりも強い酸性度を示します。食事をとるとpHは4～5になりますが、

>次第にpHは低くなり、食後2～3時間でまた空腹時程度のpHに戻ります。

228 ：無記無記名：2012/12/20(木) 07:45:28.81 ID:1M4Q4WkU

>>226
よく勉強しているな高脳
普段の胃はみぞおち辺りに位置するけど食事を摂取すると重くなって腸の辺りまで下垂するんだよ

229 ：無記無記名：2012/12/20(木) 18:29:13.84 ID:dCxz4eni

>>226
まだまだだな中脳。
胃内のPHが上昇するのは単に酸が薄まるだけだ。中和では無い。

230 ：無記無記名：2012/12/20(木) 18:49:36.34 ID:drW7XooS

>>229
かっけー！博士と呼ばせてぇぇぇっ

231 ：無記無記名：2012/12/20(木) 19:27:18.21 ID:t70QdVcP

でクレアチンはPHいくつぐらいが吸収する上でベストなの？

232 ：無記無記名：2012/12/20(木) 19:41:04.07 ID:L0GjvQc3

ｐＨ4

233 ：無記無記名：2012/12/20(木) 21:02:32.33 ID:drW7XooS

つまり、食後のコーヒーに入れて飲むのが大正解！！

234 ：無記無記名：2012/12/20(木) 23:45:01.72 ID:XwN/65yt

>>229
>>226は偏食でアルカリ性の食べ物食べてるのかもしれないだろ！
胃酸は塩酸だから水酸化ナトリウム飲めば塩分補給できるんだぞ！

あとPHじゃなくてpHな
減点2

235 ：無記無記名：2012/12/21(金) 00:33:06.80 ID:Fb5ecPcw

ペプチドの使い方がよくわからん
吸収はEAAの方が速いし、タンパク質としてなら普通にプロテインを飲んだ方が安上がりだし

236 ：無記無記名：2012/12/21(金) 00:36:44.75 ID:7ZIVIZaa

胃の弱い人は
ペプチドやアイソレートホエイです。

237 ：無記無記名：2012/12/21(金) 00:44:37.60 ID:mL1E/JrL

>>235
ジペプチドやトリペプチドはアミノ酸より吸収が早いって言われてるよ。

238 ：無記無記名：2012/12/21(金) 00:46:59.16 ID:Fb5ecPcw

てことはWPIとペプチドってたいして違いが無いってこと？

239 ：無記無記名：2012/12/21(金) 00:49:03.82 ID:7ZIVIZaa

胃の弱い人は
何かとお金がかかるんですよ。
胃の強い人が羨ましいよ。

240 ：無記無記名：2012/12/21(金) 01:00:49.73 ID:Fb5ecPcw

>>237
そうなのか
じゃあトレ後に試しに飲んでみるか
といってもペプチドの製品って540のやつしか知らないけど

241 ：無記無記名：2012/12/21(金) 01:11:36.61 ID:7ZIVIZaa

ん？
ペプチドはアミノ酸に分解されてから吸収されます。
アミノ酸のほうが吸収は早い。

242 ：無記無記名：2012/12/21(金) 01:41:26.43 ID:w2uI0q7C

>>241
小腸にはペプチドのトランスポーターも存在するんよ

243 ：無記無記名：2012/12/21(金) 02:30:30.49 ID:7ZIVIZaa

あくまでも一部のペプチドだけだし
まだまだ研究段階でしょ？

一般的には
アミノ酸の方が吸収力は上で良いんじゃない？

244 ：無記無記名：2012/12/21(金) 03:43:55.14 ID:w2uI0q7C

>>243
明確な結果が出てないってことは要するに大差ないってことだろ。
別にどっちでもいいじゃんか。

245 ：無記無記名：2012/12/21(金) 07:32:57.86 ID:gAcnAhZW

てことは、ＷＰＩを１度に３０グラム飲むより、１０グラムくらいに小分けにして飲む回数増やしたほうが良い？

246 ：無記無記名：2012/12/21(金) 11:31:48.81 ID:w2uI0q7C

アミノックスからパープルラスに変えたけど、アミノックスが如何に溶けやすいかよく分かる。

247 ：無記無記名：2012/12/21(金) 11:42:24.16 ID:iQnGMZX5

パープルラス結構溶けやすいほうだと思うけど

248 ：無記無記名：2012/12/21(金) 12:47:26.58 ID:w2uI0q7C

>>247
他のEAAやBCAA系よりはな。
アミノックスと比べると、ってだけで。

249 ：無記無記名：2012/12/21(金) 19:08:59.97 ID:GZmMxHLZ

>>248
どうでもいいけどアミノックスってwww
amino-xだからアミノエックスじゃね？

250 ：無記無記名：2012/12/21(金) 19:34:42.93 ID:t8B7Zt1t

>>245
飲むタイミングがどんな状況か書いてないけど
トレ後だと推測するとトレ終わって1時間後に
20gを3時間置いてもう20gの2回ぐらいが無難だと思うけど
その間にメシが入るなら2回目は寝る前

251 ：無記無記名：2012/12/21(金) 20:19:02.35 ID:w2uI0q7C

>>249
ヤフオクだとアミノックスってなってるから見てみ

252 ：無記無記名：2012/12/21(金) 21:02:45.84 ID:gzJx8rQd

アスースみたいな例があるから
読み方論議は不毛だな

253 ：無記無記名：2012/12/21(金) 22:58:58.01 ID:9OB2QnF7

>>249
AMINOxだからアミノックスでいいだろ
べつにアミノXでもいいけど

254 ：無記無記名：2012/12/22(土) 00:58:11.30 ID:EaX2nZOG

ハイフンもちゃんと読んでやれ

255 ：無記無記名：2012/12/22(土) 00:58:34.53 ID:SSRisW/N

紅だーーーっ！！

256 ：無記無記名：2012/12/22(土) 01:11:30.99 ID:l5f0q7kr

確かにどうでもいいんだけど始めにアミノ Xっていう商品なんだなーと思ったからアミノックスには馴染めないｗ

257 ：無記無記名：2012/12/22(土) 01:15:45.97 ID:rGa23r5K

アミノ○

258 ：無記無記名：2012/12/22(土) 01:16:35.81 ID:I4tm2wjq

エロそう

259 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/22(土) 05:07:03.04 ID:4nmcOt1w

森永チョコミルクと一緒にクレアチン飲んだら超うめぇｗ
はちみつもいいがチョコミルクもいいなｗ

260 ：無記無記名：2012/12/22(土) 07:23:01.59 ID:ZlnRwK6L

アノミーって死んだの？

261 ：無記無記名：2012/12/22(土) 08:57:26.31 ID:d1jTeZEW

アノミーってどっかで聞いたことあるな。

262 ：無記無記名：2012/12/22(土) 09:42:20.56 ID:B4WbPsVd

ガチンコファイトクラブ１期生

263 ：無記無記名：2012/12/22(土) 10:26:13.73 ID:pI8uUpgS

次の瞬間、竹原の口から驚くべき読み方が！！

264 ：無記無記名：2012/12/22(土) 11:22:25.56 ID:5WxpZQy7

>>259
無味無臭なクレアチンの美味しい飲み方情報なぞいらんw

265 ：無記無記名：2012/12/22(土) 11:38:13.58 ID:KXc8ZM2j

BCAA飲むと筋肉痛も消えるが、膝の痛みが消えるんだよね。
なんでかな？

266 ：無記無記名：2012/12/22(土) 12:06:14.75 ID:c31XIkBe

>>158
亀だけどクレアチンは化粧品業界でも
ちょいちょい使われてるからねぇ。うるおい成分としても使われてる。

267 ：無記無記名：2012/12/22(土) 13:34:18.24 ID:4MBguz4t

確かにクレアチン使うと不思議なくらい肌が潤うよな。
冬の肌荒れ対策にいい。

268 ：無記無記名：2012/12/22(土) 13:36:23.81 ID:xlWNecrA

クレアチン飲むと顔が浮腫む

269 ：無記無記名：2012/12/22(土) 16:24:14.97 ID:5WxpZQy7

筋肉の他に脳やお肌に効果の有るクレアチンはスゲェなw
脳にもクレアチンは有るからそっちは分かるんだが、
お肌の保湿にどう関わってるんだろ？

270 ：無記無記名：2012/12/22(土) 16:39:24.65 ID:eSBLRUAj

コンクリートのパイナップル味を買ったんだが、酸味が結構あるな。飲んだあと口を水でゆすがないとすぐに虫歯になりそうだ(汗)

271 ：無記無記名：2012/12/22(土) 16:45:23.60 ID:eSBLRUAj

あとさ、エクステンドのレモンライム飲んでるんだけど、溶け切らない灰汁みたいのが残るよね。何か別のモノを一緒に溶かしたりして消せないかな？ジムで他の人達に誤解されかねない(汗)。俺が見たって腐敗した小便にしか見えないんだもんなw

272 ：無記無記名：2012/12/22(土) 17:23:46.13 ID:4MBguz4t

さすがクレアチン
トレーニーの最終兵器の異名は伊達じゃない

273 ：無記無記名：2012/12/22(土) 20:32:01.11 ID:w4AMZCS9

うぉーやっとクレアチンのローディングが終わった。まずいぬるま湯４００ｍｌを４回はきつかったぞ

274 ：無記無記名：2012/12/22(土) 20:49:34.07 ID:5WxpZQy7

カーボは入れなかったの？

275 ：無記無記名：2012/12/22(土) 21:13:38.65 ID:w4AMZCS9

>>274
ジュースとか蜂蜜とか割ったけどそこまで変わらないからお湯３００＋ジュース１００
味はともかく変質するからとかで４００ｍ飲みきるのが一番きつかった

276 ：らさと ◆FPAH/ktkCU ：2012/12/22(土) 22:16:36.37 ID:PTVA+y+a

>>271
気持ちよくわかる
最近は透明じゃないボトルを使うようにしました
トレで潰れて格好悪いのは全然平気だけどカラフルな飲み物飲んで周りからドーピング疑惑かけられるのは嫌だ('A`)

277 ：無記無記名：2012/12/22(土) 22:18:54.70 ID:Z02l8RZy

ジュース4倍お湯割りはそりゃ不味いだろうなぁw
湯200ccにブドウ糖20～30gとかで良かったと思うぞ。

278 ：無記無記名：2012/12/23(日) 00:31:30.36 ID:zo2kgtNc

>>276
らさとさん、どうもです。
因みにらさとさんはトレーニング中は何を飲んでますかね？参考までに。

279 ：無記無記名：2012/12/23(日) 00:34:42.68 ID:zo2kgtNc

因みに>>271です。最近はエクステンドかBCAA+Gにマルトを加えたものでトレーニングしてます。

280 ：無記無記名：2012/12/23(日) 06:13:47.09 ID:nXWWDcUo

おれは500mlのペット再利用してるよ
トレ中に水で溶かしたBCAA+G飲むけどオレンジジュースを少し混ぜて偽装してるｗ

281 ：無記無記名：2012/12/23(日) 16:01:14.99 ID:pAUbpEHS

クレアチンの副作用の足の攣りで
今は飲んでいないけど
これ飲んでいないと
やっぱり筋肉の張りとパワー感が薄いよ。

282 ：無記無記名：2012/12/23(日) 19:00:52.40 ID:uELCIuPA

クレアチンで一度も攣ったことが無いんだが
たまにあちこちピクピク痙攣することはあるが

283 ：無記無記名：2012/12/23(日) 19:20:43.16 ID:pBFaPjPE

トレ後にシェイカー洗うときに親指が痙攣する

284 ：無記無記名：2012/12/23(日) 19:42:34.59 ID:xTXdGLxN

トレ後仰向けで大腿伸ばすときに足指がつる
もしくは股関節の外側

285 ：らさと ◆FPAH/ktkCU ：2012/12/24(月) 01:15:58.14 ID:NcX8sTyL

>>278
過去スレに何回か書いてると思いますが
水1リットルに粉飴50g、BCAAを1スクープ、クエン酸とクレアチンを5gずつ混ぜたものを飲んでます
因みにBCAAはこのスレで勧めてもらったアミノリカバリーです(・∀・)

286 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/24(月) 03:05:38.99 ID:HMHcXjVx

俺は青汁をプロテインに混ぜてジムに持参してた
見た目など気にするな！

287 ：無記無記名：2012/12/24(月) 03:33:34.65 ID:WJZhNETN

青汁効くよね
冷凍タイプだとスカッとする

288 ：無記無記名：2012/12/24(月) 06:07:45.19 ID:HGHxVik7

俺の場合イントラドリンクは
薬局とかOKに売ってる安い普通の
スポーツドリンクパウダーをスクイズボトルに
入れて普通に溶かして飲んでる
経験上トレ前にBCAAかEAA系＆クレアチンが
しっかり含まれてるプレサプリを摂取すれば
わざわざイントラに拘らなくても
トレ中に糖質とミネラルさえ摂取してれば
しっかり追い込むのに十分なエネルギーは
蓄えられる感じかな

289 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/24(月) 08:18:54.80 ID:HMHcXjVx

>>287
冷凍タイプ？

290 ：無記無記名：2012/12/24(月) 13:03:28.08 ID:H1k/K8D9

誰かSAN社のマイクロナイズドクレアチン使ってみた人いる？

291 ：無記無記名：2012/12/24(月) 13:36:32.29 ID:tmjWV3/A

セルコアのBCAAレモン味をはじめて飲んだんだが飲みやすくてうまいな。
個人的にどのメーカーもスイカ味は苦手だがレモン方が好きだな。関係ない話だが黒い容器で
蓋がゴムでかっこいいな。容器で価格が高くなってそう。

292 ：無記無記名：2012/12/24(月) 16:24:03.22 ID:na76wcU3

今日、初めて輸入代行で頼んだサプリ届いた。
クリスマスプレゼントだって喜んで段ボール開けたら何かウンコ臭かった・・・。
値段安いけどリスクありますね。

293 ：無記無記名：2012/12/24(月) 16:28:10.22 ID:cn6tJP9H

>>289
そう。
ホントはその場で生絞りのジュースが
飲むと一番ガツンと来るんだけど
その次に「お、効くな」と思うのが
絞ったらすぐに急速冷凍されたタイプの青汁

294 ：無記無記名：2012/12/24(月) 16:38:16.80 ID:Ez3sNjkL

青汁って何の成分が効いてるのかね？

295 ：無記無記名：2012/12/24(月) 16:40:50.29 ID:cn6tJP9H

>>294
何だかわからないけど、その場で低速絞りした野菜ジュースを飲んでみれば
体感すると思うよ

パックされたものは時間たちすぎて栄養壊れてて効かない

296 ：無記無記名：2012/12/24(月) 16:58:35.14 ID:TjvNXl3j

プラシーボ

297 ：無記無記名：2012/12/24(月) 17:01:01.09 ID:Ez3sNjkL

ただ糖分が効いてるだけの希ガス

298 ：無記無記名：2012/12/24(月) 17:05:03.64 ID:cn6tJP9H

あらら、栄養に敏感なビルダーでさえこの反応か

299 ：無記無記名：2012/12/24(月) 17:05:34.50 ID:HGHxVik7

>>295
プラシーボ乙

300 ：無記無記名：2012/12/24(月) 18:06:39.83 ID:CtE4oTP+

難しいところだね。分子栄養学に従った食事したら、かなり効果を感じているけど、
栄養を三大栄養素他に分類して、すべてが解決するというのも気に入らない。

301 ：無記無記名：2012/12/24(月) 18:36:47.41 ID:yn5M6T+O

>>292
うんこ臭からリスクがあると感じたのかｗ
いちいちそんなこと気にしてたらどうしようもないだろうに

302 ：無記無記名：2012/12/24(月) 18:58:29.58 ID:na76wcU3

>>301
いや、冗談ですよｗ
ウンコ臭かったのは事実だけど。
さっそく今日届いたサプリ飲んでみた。
MRMのBCAA＋GとL-グルタミンにALLMAXのマイクロナイズドクレアチン。
味も飲みやすさも普通・・・。
２年間バルクスポーツの無機質な味に慣れてたせいか不味くはなかった。
BCAA＋Gは体感出来たし安くて満足な買い物でした。

スレチだけどNOWのホエイ、バニラ味は美味しかった。

303 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/25(火) 05:44:22.44 ID:cDbunfQw

>>293
冷凍タイプの青汁があるなんて今知ったｗ

俺は青汁は健康目的で摂ってるだけで。
ただ単に青汁を飲むタイミングがトレ後のプロテインが丁度良いわけで。
牛乳だけとじゃ味的にイマイチ、だからプロテインと一緒に。
抹茶＋チョコって感じで普通に美味いｗ

304 ：無記無記名：2012/12/25(火) 13:12:01.64 ID:kVqQujCr

BCAA+Gからエクステンドに替えてみたけどビルダー飲みしずらい

305 ：無記無記名：2012/12/25(火) 13:18:33.71 ID:zv/6i0Mc

粒子が細かいと
ビルダー飲みは蒸せるよよね。

306 ：無記無記名：2012/12/25(火) 14:34:28.80 ID:XdkcIpji

>>304
効果に違いはありました？

307 ：無記無記名：2012/12/25(火) 14:48:51.27 ID:iwPs3trf

>>305
しかも、成分の4割近くがフレーバーだしw

308 ：無記無記名：2012/12/25(火) 16:09:27.02 ID:kVqQujCr

>>306
どっちかって言うとBCAA+Gの方が体感出来たかも。
ちょっとエクステンドの方が効きが弱いような感じ。個人的には。
ただビルダー飲みの逆噴射率はエクステンドの方が圧倒的に高い。

309 ：無記無記名：2012/12/25(火) 16:31:22.39 ID:XdkcIpji

>>308
なるほど、サンクス
俺も替えようかと思ってたからやめておくｗ
なんと言っても安いしね～

310 ：無記無記名：2012/12/25(火) 19:49:45.26 ID:mWwjFlVy

おれは逆噴からむせてゲロはいてからビルダー飲みはやめたｗ

311 ：無記無記名：2012/12/25(火) 20:10:03.19 ID:Ry239YVT

地獄絵図だな…きもちわりい～…

312 ：無記無記名：2012/12/25(火) 22:46:50.23 ID:X2FkTgDM

ビルダー飲みのメリットが分からん

313 ：無記無記名：2012/12/25(火) 22:50:42.02 ID:mWwjFlVy

洗い物がでない。

314 ：無記無記名：2012/12/25(火) 23:35:18.05 ID:O6NfS8kq

危ない薬やってるスリルが味わえる

315 ：無記無記名：2012/12/26(水) 00:45:07.21 ID:R66LDrD5

むせる

316 ：無記無記名：2012/12/26(水) 01:34:18.34 ID:4oR4qRwD

ワロタｗ

317 ：無記無記名：2012/12/26(水) 09:15:00.19 ID:7M/67oY+

ビルダー飲みは歯にダメージを与えると言うのにお前らときたら

318 ：無記無記名：2012/12/27(木) 05:34:26.72 ID:UjbNN6eq

エクステンドとBCAA+G両方ビルダー飲みしてたけど吹いたことないなー
水を先に口に含んでから粉入れてるからだと思う
毒霧吹きたくないならオブラートに包むのが正解だと思うんだけど

319 ：無記無記名：2012/12/27(木) 07:56:24.92 ID:JUr0Aals

質問していいですか？
クレアチンは
モノとかピュアと、
HCL等化合物とか混合と
どちらがいいの？

320 ：無記無記名：2012/12/27(木) 08:11:06.26 ID:irlKOVCo

>>318
器用なことするね

321 ：無記無記名：2012/12/27(木) 20:24:54.33 ID:drk1kztI

しかしBCAA高くなったなぁ

322 ：無記無記名：2012/12/27(木) 21:58:38.28 ID:SwELHQ9C

>>321
それでも十分安いだろ

323 ：無記無記名：2012/12/27(木) 22:41:33.04 ID:8goWWfyJ

>>319
あくまで俺の使用した感想は
モノでもカリンでもHCLでもちゃんと効く
今は安いジャロウ使ってるけど
俺の場合効果はしっかりある
まあ自分で数種類試してみて気に入ったのを使えばいい

324 ：無記無記名：2012/12/28(金) 09:02:04.25 ID:yJ1lfcWE

>>323
クレアチンに限らず全てのサプリに言えることだな

325 ：無記無記名：2012/12/28(金) 11:29:32.40 ID:2wDEB6XH

サプリに限らず全てのことに言えることだな

326 ：無記無記名：2012/12/28(金) 12:00:47.67 ID:o8Av80Gr

宇宙の真理だな

327 ：無記無記名：2012/12/28(金) 15:38:26.60 ID:IXmn0iY1

クレアチン飲んでる飲んでた人に聞きたいけど
ローディング期に1日何杯飲んでた？
おれは記載通り4杯飲んでたんだけど
3杯だとどうなるんだろう・・・
あとメンテナンスって毎日1杯なんだろうけど
1日飲めなかったりすると、次の日2杯飲めば帳尻合うとかあるんだろうか？

328 ：無記無記名：2012/12/28(金) 15:54:43.04 ID:UKLd54N4

俺、魚とか肉をあんまり食べないからか
体内のクレアチンレベル低いのか知らないけど
クレアチン、物凄い効果だわｗ
トレ後の筋肉が筋肉がパンパンだｗ

329 ：無記無記名：2012/12/28(金) 15:59:36.49 ID:zrWm/DSO

筋肉が、筋肉が～っ
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ

330 ：無記無記名：2012/12/28(金) 18:14:58.40 ID:hwNIiinN

>>327
俺はローティング無しで
トレ日クレアチンが含まれてるプレサプリをトレ前に
トレ後に高GIカーボとホエイ50gクレモノ5g
OFFは朝の朝食とクレモノ5g

>>あとメンテナンスって毎日1杯なんだろうけど
1日飲めなかったりすると、
次の日2杯飲めば帳尻合うとかあるんだろうか？

個人的にはローティングしなくても
継続して数Gの摂取で効果はあると思うけど
体内にしっかりクレアチンがローティングされてれば
そんな1日2日摂取しなくても大きな影響無いだろう

331 ：無記無記名：2012/12/28(金) 18:40:22.25 ID:R8MKxHEg

>>329
なんかエロいぞ

332 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/29(土) 03:10:05.59 ID:RAz+1xnM

病院で処方された胃腸薬にもろ”グルタミン”の表記
ワロいました

333 ：無記無記名：2012/12/29(土) 05:36:34.93 ID:lcXAIAPu

よかったな。好きなだけわろってろ。

334 ：無記無記名：2012/12/29(土) 08:14:11.82 ID:SRMIp/uR

てかグルタミンは元々医薬品だし

335 ：無記無記名：2012/12/29(土) 09:57:53.79 ID:L2aMQ+UD

給料減ったからサプリメント削るしかないわ

クレアチン、bcaa、グルタミンのうち一つなくすならどれだろね

個人的にはbcaaかな？

336 ：無記無記名：2012/12/29(土) 11:19:25.56 ID:SRMIp/uR

>>335
グルタミンを削ってグルタミン含有プロテイン買えばいい

337 ：無記無記名：2012/12/29(土) 12:52:34.74 ID:HL+hG8Ks

>>335
みんな少しづつ量を減らす
年も取ったんだからトレ頻度を少し減らして
サプリの回数を減らす

338 ：無記無記名：2012/12/29(土) 12:53:26.70 ID:HL+hG8Ks

トレの回数減らしてその分働く

339 ：無記無記名：2012/12/30(日) 03:31:30.71 ID:zNYmsYSN

>>335
クレアチン以外要らないんだがｗ
グルタミンとかまだ飲んでる奴居るんだな

340 ：無記無記名：2012/12/30(日) 04:04:17.54 ID:S6o0uGHw

クレアチンすらいらねぇよ雑魚くせえｗ

341 ：無記無記名：2012/12/30(日) 04:27:05.21 ID:r6xvVmhn

クレアチン様お頼みもうしますみたいなｗ

342 ：無記無記名：2012/12/30(日) 09:34:35.55 ID:L5y0hNOw

サプリメントも買えないなんてどうなのさ

343 ：無記無記名：2012/12/30(日) 11:44:05.15 ID:DPUxCJLC

グルタミンは筋肉痛の軽減になるんだよね
個人的には一番体感したサプリメントなもんで

344 ：無記無記名：2012/12/30(日) 12:17:15.70 ID:WVQgu/7i

ホエイプロテインを１０グラムずつ、複数回にわけて、摂取しはじめたら

345 ：無記無記名：2012/12/30(日) 13:02:52.04 ID:12gfhJ5z

>>344
なんだよ？続きが気になるじゃないか

346 ：344：2012/12/30(日) 14:43:07.13 ID:K2KnjQRR

メチャ綺麗な彼女が出来ました

347 ：無記無記名：2012/12/30(日) 14:46:37.20 ID:F/ueNQhA

女は美脚に限るな。

348 ：無記無記名：2012/12/30(日) 19:10:03.72 ID:FEUrNTUb

これ使ったことある人いますか？
http://www.bodybuilding.com/store/mmusa/formula-99.html

HCLでクレアコアより安い

349 ：無記無記名：2012/12/30(日) 23:52:19.62 ID:CJe6rQ9c

MRM BCAA+G 1000買った！
スプーン丸1杯分×3+をトレ前・中・後でいいの？
それとも1杯ずつでいいの？

350 ：無記無記名：2012/12/31(月) 00:15:42.70 ID:I3WZOPC3

自分の飲みたい分だけ飲めよ

351 ：無記無記名：2012/12/31(月) 00:32:48.07 ID:4XxktpsG

スプーン3杯×3とか大した贅沢だな

352 ：無記無記名：2012/12/31(月) 04:46:24.02 ID:+zQOYxf7

クエン酸て効果ありますかね？
トレ中に取るといいみたいだけど、サイト色々見てると、１日15g、2時間おきに2g取れとかイマイチ分かりません。
痛風によいのと、ダイエットには向かないのは、なんとなく理解しましたが。

353 ：無記無記名：2012/12/31(月) 05:38:52.77 ID:xkczCpNt

>>352
効果があればアメリカでサプリとして売ってるだろうけど
味付け以外では使われて無いね

頭の疲労度を測るとかいう凄い怪しい機器があって
その機器では効果が認められるとかグリコが言ってるらしいけど

筋肉に直接の効果はなんもない
リラックス効果で云々言い出すと何飲んでも効果があるとは思うけどねｗ

354 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/31(月) 07:19:34.24 ID:WFgYf6i4

>>352
石井直方の本によると疲労回復のためにクエン酸摂るくらいなら糖分を摂った方が
よっぽど良いと。だからクエン酸はクエン酸回路がなんたらの気休め程度にしかならないかと
思われ。ただ疲労回復目的以外でクエン酸にどんな効果があるのかは知らないけど。

355 ：無記無記名：2012/12/31(月) 07:33:32.24 ID:k039LiID

競技力向上のスポーツ栄養学』　トレーニング科学研究会／編　朝倉書店　2001年

上の本によると回復時に糖分と一緒にクエン酸を摂取する事で、グリコーゲンの貯蔵量が増えるって書かれてる、らしい。
Wikiからの抜粋なので詳細は知らない。

356 ：無記無記名：2012/12/31(月) 07:37:56.09 ID:wgdZOCot

クエン酸は、かなり実感あるけどな。昔から、疲れにお酢っていうし。

学者様の実験結果って、実験の仕方とか、どこからお金が出ているかで
変わるものもあるから信用は不安定。

357 ：無記無記名：2012/12/31(月) 07:46:23.11 ID:4XxktpsG

>>355

クエン酸がクエン酸回路でエネルギーになることで余ったグルコースが筋肉に蓄積するみたいなこと書いてあったな

358 ：無記無記名：2012/12/31(月) 09:26:51.66 ID:5oBYRm+k

>>356
クエン酸って酢酸なの？

359 ：無記無記名：2012/12/31(月) 09:36:31.10 ID:k039LiID

>>357
え。
だとするとグルコースが余るほど糖分を摂取すれば、
別にクエン酸摂取しなくてもよいって理論になりそう。

360 ：無記無記名：2012/12/31(月) 09:41:32.78 ID:3mHgezjE

まあ効果はともかく、トレーニング中にあの酸味は気分がシャキッとするから、いつもドリンクに混ぜてる。

361 ：無記無記名：2012/12/31(月) 10:43:50.66 ID:3iqFjPUA

おなじく
エクステンドがあますぎるから味の調整で使ってるわ

ただクエン酸いれたときのほうが、水泳の長距離の記録がだいぶよかったわ

たまたまかもやけどな

362 ：無記無記名：2012/12/31(月) 12:22:43.39 ID:KI2XzIu5

俺は塩化ナトリウムでナトリウム補給するくらいなら
クエン酸ナトリウム（クエン酸＋重曹）の方が良い（尿管結石予防、血圧上昇が少ない）から　という理由だな。

363 ：無記無記名：2012/12/31(月) 13:28:16.24 ID:XHjqbBRJ

1proteinでBCAA+Gを12/24に購入したんだけど、決済とかは何時になるのでしょうか？
今のところ「<年末年始特例>お届けは新年度・税関始業後となります。」と自動返信メールが届いただけです。

心配なのは、ドル-円相場。
12/24には84円だったのが、現在86円になってます。
上記の返信のように年始の場合、決済も年始のドル-円相場で決まってしまいそうなのが残念です。
円が高くなればよいのだけど、87円 88円、、、と安くなるとガッカリです。。。

364 ：無記無記名：2012/12/31(月) 13:38:58.06 ID:18xyvHN0

>>362
クエン酸と重曹って何対何で合わせればいいの？

365 ：無記無記名：2012/12/31(月) 13:45:42.05 ID:17zQnGlJ

>>363
決済はポチッた時点だと思う。ただ届くのは１月末を覚悟してた方がいいね

366 ：無記無記名：2012/12/31(月) 13:58:06.91 ID:Vceq649N

>>365
そんなに遅くなるん？
俺も昨日頼んだんだけどさ。

367 ：無記無記名：2012/12/31(月) 14:05:31.36 ID:XHjqbBRJ

>>365
有難うございます。
レートについては安心できました！

しかしながら、1月末というのは待ち遠しいですね～。
とりあえず、エクステンドの残りでトレをします。

368 ：無記無記名：2012/12/31(月) 15:43:35.40 ID:NT8vH4MO

BCAAはじめようかと思ってるんですが、オプチのカプセルのってどういう評価ですか？
安いのでいいかなと思ったんですが・・

369 ：無記無記名：2012/12/31(月) 16:51:15.96 ID:65qUjyge

カプセルで飲むと胃で変質か

370 ：無記無記名：2012/12/31(月) 20:55:52.97 ID:uTmM/KOZ

最安値だな、これは。
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B003TWFUE2
海外のも必要なくなるし、10個ほど注文したわ。

371 ：無記無記名：2012/12/31(月) 20:58:59.55 ID:qiihQm8o

BCAA+Gはトレ前5スクープ、トレ中7スクープ、トレ後2スクープ分くらい飲んでる
そんな高くないしやっぱ大量飲みしないと実感薄いんだな

372 ：無記無記名：2012/12/31(月) 21:10:46.76 ID:eZWFBZZN

>>370
おい、冗談にしても真似する人間が出たらどうするんだ
死ぬぞ

373 ：無記無記名：2012/12/31(月) 21:12:20.10 ID:5oBYRm+k

>>370
面白い釣り餌探してきたじゃないかｗ

374 ：無記無記名：2012/12/31(月) 21:12:29.15 ID:eZWFBZZN

>>372
外国で動物の狩りするときに味の素を使うって聞いたことがあるわ
泡吹いて動けなくなったところを狩るんだってな
ホントかどうか知らんが

375 ：無記無記名：2012/12/31(月) 21:23:57.18 ID:4XxktpsG

>>370
グルタミンとグルタミン酸の違いわかります？

376 ：無記無記名：2012/12/31(月) 21:32:03.70 ID:U0exKE6A

>>370
おいおい...
味の素をそんなに買ってどうするんだ...

クレアチンをジャロウからクレアコアにチェンジして
みようと思うんだけど
正直モノハイとHClって体感違うの？
良かったらどなたかアドバイスくれると嬉しいです

377 ：無記無記名：2012/12/31(月) 22:30:43.86 ID:xkVPN8Mw

>>376
モノハイとHCLだと体感できるほどの違いはなかったな。個人的には必要な量がHCLの方が少なくて済むだけって感じ

それよりもクレアコアの味は今までの人生で口にしたものの中で一番まずい
80回分入って安いから手を出したけど5回ぐらいでギブアップ
大量に残ってるからあげたいぐらいだよ

378 ：無記無記名：2012/12/31(月) 23:00:11.60 ID:neqTbZ+e

クレアコアそんなにまずいかなぁ
開けたときのあの臭いだけ我慢すれば味自体はいけるけどなー

379 ：無記無記名：2013/01/01(火) 02:12:00.74 ID:SFVSeBg1

袋オブラートで包んで飲むんだ！

380 ：無記無記名：2013/01/01(火) 07:18:47.48 ID:vJeZ3Jm9

> クエン酸は、かなり実感あるけどな。昔から、疲れにお酢っていうし。
アホすぎるだろ・・・

381 ：無記無記名：2013/01/01(火) 07:35:37.09 ID:kwvRqVHV

化学とか詳しくないけど
酢酸→アセチルCoA→クエン酸？

382 ：無記無記名：2013/01/01(火) 07:37:28.14 ID:8w+/xvHp

あれ？クエン酸を取りながら食事すると
グリコーゲンローディングに有効だって話は
最近は否定されてるのか？

383 ：無記無記名：2013/01/01(火) 10:34:46.83 ID:2YEQbGk1

>>377
わざわざレスありがとう。
モノハイとHCLだと体感できるほどの違いはなかったなら
やっぱりモノハイ使うのが一番なのかなｗ
大人しくユニバーサルのクレアチン1kg買っておくか

384 ：無記無記名：2013/01/01(火) 13:57:06.04 ID:dlIW1Bh5

NPニューイヤーンセールが始まる
ごくり・・

385 ：無記無記名：2013/01/01(火) 14:40:45.56 ID:gjsKFTtE

>>384
鯖が不安定だし、お得意のセール中の送料アップだね。

386 ：無記無記名：2013/01/01(火) 19:32:38.21 ID:8Y1QEaGs

アイハーブの送料無料って去年までじゃなかったっけ？

さっき注文したら60$以上で送料無料だった

387 ：911：2013/01/02(水) 12:21:55.29 ID:xFvYVR2W

>>370
台湾製なら安心かな
お試しで2個ポチ

388 ：無記無記名：2013/01/02(水) 13:07:01.10 ID:o4dABgSO

都内でプロテイン福袋やってる店ある？

389 ：無記無記名：2013/01/02(水) 15:25:45.71 ID:IhqSP//p

>>388
仮にやってたとしても海外のが安いだろうな

390 ：無記無記名：2013/01/02(水) 15:28:44.67 ID:MFCEc7zY

円安が進んでいるね～。
消費期限が2年くらいだから、今のうちにまとめ買いしておくか。

391 ：無記無記名：2013/01/02(水) 16:26:11.98 ID:ZjA58ofo

この間アミノラストがBCAAで唯一実感できた
やっぱ人によって違うのも何だね

392 ：無記無記名：2013/01/02(水) 16:31:06.06 ID:TiveOBLC

んなもんそん時の気分さ

393 ：無記無記名：2013/01/02(水) 16:52:00.18 ID:eVfZc8wC

それ言っちゃあお仕舞いだよ

394 ：無記無記名：2013/01/02(水) 19:41:08.36 ID:o7gWGin5

このスレで話題になるサプリでは効果あったのは
クレアチンならクレアピュアMNモノハイ
カーボならサイトマックス
BCAAならXTENDかBCAA+G
グルタミンは体感無しで良く分からない

395 ：無記無記名：2013/01/02(水) 20:13:49.43 ID:Ge4aoS56

エクステンドってアミノ酸の割合が60%切るけど、それなりの分量（10gとか？）を摂るんかな？
まだ未経験ですが、あの着色料と噂の甘ささえ無ければ最高なんですけどね…

次に買う予定ですけどw

396 ：無記無記名：2013/01/02(水) 20:51:49.23 ID:o7gWGin5

珍言来ましたｗ

397 ：無記無記名：2013/01/02(水) 21:13:23.19 ID:gTmBjUKz

えー、グルタミン効くよー。
トレした日の寝る前飲むと筋肉痛しないよ。
てかアジシオかよw

398 ：無記無記名：2013/01/02(水) 21:49:28.07 ID:TEzojZSI

>>396
珍言てどのコメのこと？

399 ：無記無記名：2013/01/03(木) 16:47:11.38 ID:uskznwIL

BCAA飲みながらダイエットすると驚くほど腹凹む

400 ：無記無記名：2013/01/03(木) 16:49:41.24 ID:OZfF26Ko

>>399
と言うか、筋トレしながら体を絞るならBCAAは必須だろ

401 ：無記無記名：2013/01/03(木) 17:24:57.17 ID:5f2Xzfr8

NOW社のアミノコンプリートってのを買ったんだが、洗ってないチンコみたいな匂いするな

402 ：無記無記名：2013/01/03(木) 17:43:49.29 ID:OZfF26Ko

>>401
マジで⁉

俺の好みだwww

403 ：無記無記名：2013/01/03(木) 20:13:51.97 ID:hoDZfWmB

BCAAって、減量しても筋肉がおちない為に飲むのかと思ってたんだけど、脂肪が落ちやすくなるんですか？

404 ：無記無記名：2013/01/03(木) 20:39:25.54 ID:x9Z/DXRh

どっかで腹の脂肪が落ちやすくなると読んだ記憶がある

405 ：無記無記名：2013/01/03(木) 20:58:59.44 ID:EweTGVc7

前は何も飲まずにトレーニングしてたんだけど、ソイプロテイン、クレアチン、グルタミン飲むようになってから、
急に髪が薄くなってきた。関係あるのかなぁ？

406 ：無記無記名：2013/01/03(木) 21:14:44.48 ID:q+rjExUq

>>405
悲しいかな

遺伝だよ…

407 ：無記無記名：2013/01/04(金) 22:53:09.00 ID:D24gaHGp

ウチのジムのトレーナーはベンチプレスの県内チャンピオンだけど、飲んでるサプリ聞いたらハレオって言ってた。
長年いろいろな国内外のサプリ試したけど結局ハレオが一番効いたらしい。
やっぱりただのボッタじゃないのなハレオって。

408 ：無記無記名：2013/01/04(金) 22:56:01.76 ID:4xGh2a1V

>>403
カタボ防止もあるし、腹凹ますのに有酸素するだろうけど、有酸素時のスタミナ向上？ヘタレにくさ？にも効いてくる。
個人的にBCAAはこの有酸素での効果が一番体感しやすい。

409 ：無記無記名：2013/01/04(金) 23:19:34.81 ID:NTtElScO

ヴァームとＢＣＡＡＧを
比較してるけど
どっちも2000泳ぐ30分前に
飲むんだけど、明らかにヴァームの
ほうが効き目がわかりやすい
吸収されやすいのかな

410 ：無記無記名：2013/01/04(金) 23:30:55.06 ID:ntS2AAAe

>>407
俺もハレオ愛用してた事あるけど、ハレオシリーズは効果あるよ
クレアボルとかはなかなかだと思うしね
ただ価格がクソッタレすぎるんだよね
しかも海外製は安い上にもっとレベルの高い物がある
国内品ではアメ製には太刀打ち出来ないと思う

411 ：無記無記名：2013/01/04(金) 23:34:31.16 ID:GgjCy7VO

効かないとすぐに売れなくなるし
ライバル会社がハンパなく多いから
アメリカ製のサプリは、含有量が良いね。

412 ：無記無記名：2013/01/04(金) 23:45:47.59 ID:D24gaHGp

効かないと誇大広告使ってまで無理矢理売りつけようとする日本とは大違いだな

413 ：無記無記名：2013/01/05(土) 00:25:29.10 ID:4zS+/4uX

誰か内田バイオのゴッドマッスル試したヤツはおらんのか？
胡散臭さ全開なのにかなり昔から広告が続いてるよね。密かに売れてる…わけないかw

414 ：無記無記名：2013/01/05(土) 00:41:24.21 ID:Rkd6SByv

今でも「プロテナ」ってあるんだね。
あれが本当に効くといいんだが。

415 ：無記無記名：2013/01/05(土) 00:49:37.67 ID:epZ4wAv/

>>408
有酸素の場合、どんなタイミングでBCAA摂取してるか教えて

416 ：無記無記名：2013/01/05(土) 01:41:52.20 ID:WLP3SwpT

飲みながら走る

417 ：無記無記名：2013/01/05(土) 02:56:09.79 ID:3oUlggUd

走りながら飲む

418 ：無記無記名：2013/01/05(土) 03:03:40.67 ID:B97boH+h

泳ぎながら飲む

419 ：無記無記名：2013/01/05(土) 03:04:36.64 ID:v7jalD4w

静かに座禅を組んで
「今だ！」と思った瞬間に飲む

420 ：無記無記名：2013/01/05(土) 03:47:18.81 ID:7cG3gejj

好きだと叫んで飲む

421 ：無記無記名：2013/01/05(土) 04:07:56.99 ID:PgVMQDow

飲む前に飲む！

422 ：無記無記名：2013/01/05(土) 09:20:47.23 ID:4sVMjVaW

飲んでも飲まれるな！

423 ：無記無記名：2013/01/05(土) 09:37:54.30 ID:RB4qAsQx

正直カーボとクレアチン以外は効果分からないな
トレ後にデキストロース100gクレアチン5を摂取
してるだけでリカバリー・パワー・エンデュランス
すべて体感出来てる
あれもこれも摂取してた時が懐かしいｗ

424 ：無記無記名：2013/01/05(土) 09:55:01.80 ID:+YYj7vvw

おれは、8ｋｍ走ったあと
海岸で夕日に向かってグビグビのむ

425 ：無記無記名：2013/01/05(土) 10:02:18.61 ID:rYyMHpUC

トレ後一回にデキストロース100gとってんの？
デキストロースってブドウ糖だよな
おれはトレ全中後あわせて100ｇぐらいだわ

426 ：無記無記名：2013/01/05(土) 10:33:52.28 ID:LEFNnug6

トレ後摂取で何故パワー・エンデュランスを体感出来るんだw
それと、トレ後ブドウ糖100gってどうなんだ？
一度に100gも摂るなら粉飴なりにしないと浸透圧の関係で厳しいぞ。

427 ：無記無記名：2013/01/05(土) 11:40:56.90 ID:rYyMHpUC

ブドウ糖一気にそれだけ摂って平気な腹の強さがうらやましいわ
つか内蔵相当強いんだろうな
おれなら速攻腹下す

428 ：無記無記名：2013/01/05(土) 11:48:02.57 ID:Rkd6SByv

乳酸菌は重要だよ。乳酸菌。

429 ：無記無記名：2013/01/05(土) 12:02:46.07 ID:AEWa9GuN

BCAA+Gとカルニチンを併用していまして
カルニチンが無くなったのでアイハーブで
これ買おうと思っていますが質価格共に
お得でしょうか？
http://jp.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-L-Carnitine-Fumarate-855-mg-180-Veggie-Caps/4939

430 ：無記無記名：2013/01/05(土) 13:34:21.58 ID:11F+KA/a

カルニチンならソースナチュラルズを薦める

431 ：無記無記名：2013/01/05(土) 13:40:51.41 ID:Gd4rnnj3

HALEO一年くらい通販で買ってたのに、よく見たらこの会社うちから徒歩5分の所にあったわｗｗｗ
まさか仙台なんかにあったとは。

432 ：415：2013/01/05(土) 15:33:53.28 ID:epZ4wAv/

おまえら何さっ！

433 ：無記無記名：2013/01/05(土) 17:10:48.95 ID:0UmFKkyX

415の人気にshit!

まぁ、>>1くらい見なさい。

434 ：無記無記名：2013/01/05(土) 19:21:07.68 ID:Vp2W/tt2

高いけどやっぱりゴールドジムのサプリは品質良いなと痛感するなぁ

435 ：無記無記名：2013/01/05(土) 19:46:38.59 ID:EmPD1UPv

海外製品は安いのに品質いいよなって実感する

436 ：無記無記名：2013/01/05(土) 21:19:51.57 ID:WLP3SwpT

安いけどやっぱりXTENDのBCAAは美味いなと痛感するなぁ

437 ：無記無記名：2013/01/05(土) 22:11:23.59 ID:Gd4rnnj3

BCAAって、アルコールによるカタボもいくらか防げるのかな？

438 ：無記無記名：2013/01/06(日) 01:25:47.04 ID:z+gw/TuS

>>425
ブドウ糖だね
トレ前中後合わせたら200g位のカーボを摂取してる
トレ前パワーバー45gのカーボ
トレ中スポーツドリンク60gのカーボ
トレ後ブドウ糖100g

>>426
何かトレ後だけのクレアチンの摂取でも
翌日のトレでのバテもそれほど無いし
パワーもしっかり発揮出来るんだよね

>>427
ブドウ糖って下痢になるのか！？

439 ：無記無記名：2013/01/06(日) 01:43:44.04 ID:VvJ9fiAP

>>438
体重とトレーニング強度教えてもらえない？

440 ：無記無記名：2013/01/06(日) 09:54:56.20 ID:z+gw/TuS

>>439
172/67kg
月・パワー強化日・アップ20分
スナッチ50kg3rep＋プッシュプレス60kg3rep7set
DBスイング40kg10rep4set・DBロウ50kg8rep4set
シーデットケーブルロウ130kg限界まで115kg限界まで
100kg限界までを1setこれを4set
スタンディングケーブルローテーション45kg
10rep2set・ダウン20分
火・休養日軽いジョック20分
水・プライオメトリクス(下半身)
木・プライオメトリクス(上半身)
金・アップ20分・デットリフト60kg8rep100kg8rep
130kg3repメイン175kg3rep6-7set
130kg8rep3set・DBロウ65kg3rep5set
バーベルロウ70kg8rep3set
シーデットケーブルロウ130kg8rep3set
ダウン20分
土・体幹トレ
日・完全休養日
デットリフトとBDロウではストラップを使用してます

基本的なトレはこんな感じ
ウエイト日にはしっかりカーボ摂取して
その他の日はウエイト日の2/3に減らしてます

441 ：無記無記名：2013/01/06(日) 09:56:37.32 ID:K9hkXAvJ

>>438
すげーな
ブドウ糖大量摂取は浸透圧性の下痢になるひと結構いるよ
おれは一発でだめだから粉飴飲んでる

442 ：無記無記名：2013/01/06(日) 12:55:48.32 ID:wYYC0WOd

>>441
未熟者だった俺はクレアチンを一度に20g摂取してガチで死にかけたぜ

443 ：無記無記名：2013/01/06(日) 17:21:27.63 ID:w2LQNBOi

>>442
やっぱり下痢とかになるの? 7gぐらいまでなら一度にとったことあるけどそのときは
なんともなかったけど20gはなんかやばそうだね。

444 ：無記無記名：2013/01/06(日) 18:24:23.48 ID:wYYC0WOd

>>443
滝のような下痢が出るから気になったら一度試してみるといいよ。勿論自己責任で

445 ：無記無記名：2013/01/06(日) 19:43:09.84 ID:T85NVsSP

>>444
便秘薬だな

446 ：無記無記名：2013/01/07(月) 10:42:14.14 ID:1VpPEiKY

ゴールドジムのBCAAとアミノパウダーは何が違いますか？

447 ：無記無記名：2013/01/07(月) 13:36:45.61 ID:KUj/6fwL

成分見ればすぐ分かるだろクソ雑魚

448 ：無記無記名：2013/01/07(月) 16:21:27.14 ID:bL3doKt8

>>447
EAAとBCAAじゃなにが違うんだってことじゃないか？

449 ：無記無記名：2013/01/07(月) 16:46:46.60 ID:yKZUfcN0

EAAはもっとも筋量増加に効果があるサプリメント
一回に付き10g程度を飲むだけ

450 ：無記無記名：2013/01/07(月) 18:50:09.55 ID:bL3doKt8

>>449
EAAは確かに強力なアナボリック作用があるけど、なぜか一般にはBCAAの方が良く使われてるんだよな

451 ：無記無記名：2013/01/07(月) 18:57:03.21 ID:SVVS7MWB

EAAは3年くらい前まで使ってたけど、
デイビッドの誇大広告のイメージしかないわ

452 ：無記無記名：2013/01/07(月) 19:01:08.76 ID:HfZ0JNRJ

>>450
だって必須アミノ酸からトリプトファン抜いただけだろ？
プロテインでええやん

453 ：無記無記名：2013/01/07(月) 19:12:28.41 ID:2dTrkbRa

毛根丈夫

454 ：無記無記名：2013/01/07(月) 19:14:46.65 ID:2dTrkbRa

ごめんなさい。
ずっと規制かかってたからまさか>>453で書き込めるとは思ってなかった。

455 ：無記無記名：2013/01/07(月) 19:20:21.15 ID:4U7FBf3i

EAA最強だったりロイシン最強だったり。

456 ：無記無記名：2013/01/07(月) 20:22:35.67 ID:P3bPtUTL

>>450
EAAのアナボリック期待はコストがかかり過ぎでプロテインに勝てない
BCAAには特化した効果がある

457 ：無記無記名：2013/01/07(月) 20:48:33.56 ID:1VpPEiKY

ゴールドジムのアミノパウダーはEAAって事？

458 ：無記無記名：2013/01/07(月) 21:09:07.39 ID:FKId1Tp+

>>457
必須アミノ酸からトリプトファンを抜いたのがEAAというんだよ。
アミノパウダーはEAA＋色々

でも、そんなんも知らんレベルなら全く必要なし
しかもGGのは高すぎるからセレブ向けだしw

何でトリプトファンを抜くかは自分で勉強した方が今後の為だぞー

459 ：無記無記名：2013/01/07(月) 21:17:07.36 ID:6+vRdp2e

EAAより加水分解ホエイのほうが吸収が早い
EAAはBCAA加えた濃縮ホエイにも効果が劣る
抗カタボリックにはBCAAに劣る
コストはBCAAと同じ
そういうことだ

460 ：無記無記名：2013/01/07(月) 21:23:02.70 ID:bL3doKt8

>>459
完全劣化版じゃないか

461 ：無記無記名：2013/01/07(月) 22:40:54.05 ID:A5BPq9nW

クレアチンって身体に貯めとくもんだから、飲むタイミング気にしなくても大丈夫だよね？
今は毎朝朝食後に5g飲んでる。

462 ：無記無記名：2013/01/07(月) 23:24:18.77 ID:MZYNwZi6

初クレアチン注文しようと思うんだけど、
楽天ナチュラルハーモニーの

【クレアチンモノハイドレート】 100%ピュアパウダー 1000g

でいいでっしゃろか？
Ｅｃｏパック便送料０円でもちゃんと届くよね？？

463 ：無記無記名：2013/01/07(月) 23:46:08.38 ID:MZYNwZi6

連投スマソ
アマで見ると

Dymatize 微粉化クレアチン 1000g　ってのが送料混みで３０００円弱

NOWのクレアチンモノハイドレイト（100％ピュアパウダー）　1kg　が３０００円強で
上の楽天のProLabs社３９８０円よりさらに安い。

一体どれがいいの～～

464 ：無記無記名：2013/01/07(月) 23:59:01.79 ID:KUj/6fwL

個人的には単品クレアチンはどのタイプも効果あったけど
普通にモノハイでクレアピュアなら
後は値段で決めてよいと思う
混合タイプのクレアチンとかなら
ストームがすごい良かったな
これは唯一モノハイより出来ればこれを使いたいなと
思わせた商品

465 ：無記無記名：2013/01/08(火) 00:04:22.96 ID:fHrJqjno

>>458そんな事言わずに教えてよ

466 ：無記無記名：2013/01/08(火) 00:19:56.77 ID:cW/by+e2

>>465
深入りするんじゃねえ。　また死人が出るぞ。　　((((；ﾟДﾟ))))

467 ：無記無記名：2013/01/08(火) 13:08:17.54 ID:WIVL2buc

シンセサイズ飲めばグルタミンもBCAAもクレアチンも一気にとれるよ。

NO系だからスレチだけど。

468 ：無記無記名：2013/01/08(火) 21:05:55.67 ID:Fc3129yB

グルタミン強化とかBCAA、クレアチン配合って謳ってても
やっぱグルタミン、クレアチン、BCAAは単体で摂りたい。

469 ：無記無記名：2013/01/08(火) 23:13:53.03 ID:3vy3xTdf

>>464
教えてくれてありがとん（≧ω≦）

あいはぶで買うのが一番安いやん！と気づいたのであいはぶでＮＯＷ買うなう。

送料４ドルかけるか、プロテインつけて５％引きにするか悩みますな。
プロテインのストックがまだ４ｋｇあるんだもん（´・ω・｀）

470 ：無記無記名：2013/01/08(火) 23:37:34.46 ID:GkXT/zBA

>>469
4キロなんてすぐなくなるよ
クレアチンはNowのはなぜか信用できないんだよなー
iherbなら俺はMRMかONの方がいいと思うんだが

471 ：無記無記名：2013/01/08(火) 23:41:58.89 ID:n6SpmAZ/

クレアチンのコンクリートって最近良く聞くけどどうなんかな？

472 ：無記無記名：2013/01/09(水) 00:14:56.70 ID:MYduiy+P

>>471
モノハイだと効かない人にはやってみる価値あり。ただしモノハイで効果がでているなら
それをさらに伸ばしてくれるものじゃあない。
あとコンクリートはとくに最近というわけじゃないよ。数年前から。

473 ：無記無記名：2013/01/09(水) 00:20:09.89 ID:2R00DflN

コンクリート飲んでたよ
かなり効く
すぐに腕がパンプするよ
すぐにパンプして回数こなせない感じかな

体感度は今までで最高だった　でも効きすぎて怖くなってやめたｗ

474 ：無記無記名：2013/01/09(水) 00:45:06.02 ID:cDxj1wFi

すぐにパンプして回数こなせない感じて

それクレアチンの効果じゃないよ。
変な薬でもやってるんじゃない、運動能力が落ちるんだったら誰もクレアチンなんて摂取しないから。

475 ：無記無記名：2013/01/09(水) 02:54:19.87 ID:+Ju/TTRb

パンプ＝NO系なら分かるが、クレアチンでパンプとな？
クレアチンは回数や重量が一時的に上がるだけだぞ

476 ：無記無記名：2013/01/09(水) 10:33:11.16 ID:Qj8SMTL1

上げられる重量が一気に伸びて
回数行かなくなったならわかるけどね

477 ：無記無記名：2013/01/09(水) 12:57:42.41 ID:KHY2nEQH

>>459
ペプチドの方が分子は大きいのに吸収がEAAより速いの？
あと、アンチカタボリックの効果はロイシンの量がカギになるから
そりゃ配合比が高いBCAAの方が効果あるだろうよ

478 ：無記無記名：2013/01/09(水) 13:38:05.87 ID:+Ju/TTRb

有酸素前:BCAA
トレーニング前:EAA
トレーニング中:BCAA
トレーニング後:どっちでも

これでおk?

479 ：無記無記名：2013/01/09(水) 16:07:37.06 ID:zSUdAA7v

クレアチンと尿管結石って鼻がでかい人はちんこがでかいっていうぐらいの
うっすい因果関係と考えておｋ？

480 ：無記無記名：2013/01/09(水) 18:28:57.93 ID:B+wFhXCH

>>471
>>472
サンキュー。1プロでコンクリート頼んでみたよ。
ずっと前にクレアチン飲んでみたんだけど全く体感出来なかったから今度こそは効くといいな。

前回は一日5回を5日のローディングとか熱湯で溶かして飲むとかトレ後にブドウ糖と一緒に飲むとか
色々やったけど全くダメだった。

481 ：無記無記名：2013/01/09(水) 18:33:30.04 ID:Qj8SMTL1

元気で体内合成が活発なんだろ
喜ぶべきことだよ

482 ：無記無記名：2013/01/09(水) 19:25:48.23 ID:qXoSH8G3

>>480
コンクリート、ローディング不要とか言ってるけど、推奨量では飽和するのに一か月とかかかるからね。
100％吸収されたとしても、短期間では感じるほどの効果無いので過剰な期待は禁物。

483 ：無記無記名：2013/01/09(水) 23:35:22.87 ID:HNt04hL9

飲む量も頻度も個人差あるから色々試せばいいよ

俺は小柄だからクレアチンなら2gを朝と夜に飲んでる
気が向いた時とか、ストック切れたときに適当に2～3週間くらいオフ期にしてるわ
ローディング期は3g×6回を一週間

まぁ適当だわ

484 ：無記無記名：2013/01/10(木) 00:06:01.95 ID:cgASb0Gf

>>478
全てにカーボが抜けとるぞ

485 ：無記無記名：2013/01/10(木) 12:52:38.34 ID:HKVjqzb9

お前らよくパウダーのクレアチン使えるな
めんどくさくてNOWのタブレットタイプ愛用してるんだが

486 ：無記無記名：2013/01/10(木) 14:07:45.82 ID:wliGdm0p

へぇすごいね

487 ：無記無記名：2013/01/10(木) 16:43:38.91 ID:jZAXutEG

別に自慢することではない

488 ：無記無記名：2013/01/10(木) 17:26:20.37 ID:3TAhFDVB

最近クレアチンの摂取方法を変えて
クレアチンをお湯で完全に溶かしてボトルに入れて
スポーツドリンクパウダーを入れ水を入れて
混ぜた物をトレ中にチビチビ飲んでるんだけど
これ結構良いぞ！体感あるぞ！ワンモアレップ！

489 ：無記無記名：2013/01/10(木) 19:08:53.86 ID:VUBxTAsx

クレアチンってそういうんじゃないからｗ
クレアチン入りのプレワークアウトサプリ飲んでるんじゃねーの？

490 ：無記無記名：2013/01/10(木) 19:09:32.41 ID:VUBxTAsx

つか釣か
マジレスｽﾏｿ

491 ：無記無記名：2013/01/10(木) 19:12:31.78 ID:OGK+tSrv

クレアチンを静脈注射したらなんかすごそうだな

492 ：無記無記名：2013/01/10(木) 19:30:09.79 ID:yvpBdJO8

静注だとすぐに代謝されちゃうから脂溶性にして筋注や皮下注できるようにならないかな

493 ：無記無記名：2013/01/10(木) 21:16:56.89 ID:3TAhFDVB

>>490
釣りじゃねーよ！

494 ：無記無記名：2013/01/10(木) 21:32:13.66 ID:SL147di5

雑誌のかっこいいカラダっての読んだけど
その号で特集されてるアスリートの日常サプリメント見たら
やたらバーサーカーの製品ばかり目立つんだけどこれってやっぱりステマなんかね？ｗ

495 ：無記無記名：2013/01/10(木) 21:38:06.56 ID:sQy2Nl31

ステマっつーか普通に宣伝

496 ：無記無記名：2013/01/10(木) 22:19:34.19 ID:jZAXutEG

>>494
筆者の山本さん自身がプロデュースしてるんだから宣伝するのは当たり前だ

497 ：無記無記名：2013/01/10(木) 22:27:31.44 ID:CTYIpM7y

コンクリートのパイナップル味の酸味がキツいんで、袋オブラートに入れてからお湯で胃に流し込んでいるが、こんな飲み方で大丈夫かな？

498 ：無記無記名：2013/01/11(金) 00:10:05.93 ID:3g40LE3B

>>488
完全に溶かしても温度下がったらまた再結晶化しないか？

499 ：無記無記名：2013/01/11(金) 01:11:01.30 ID:xiFhZIRX

>>498
ある程度の時間は大丈夫なようだ。実際析出したことない。

500 ：無記無記名：2013/01/11(金) 11:12:25.71 ID:eNqUwQpb

個人的にはLANが好きでBCAAもMRMより溶けやすいし味もいいと思うんだけどな。
確かにパッケージは安っぽいけど
ここではなんでこんなに人気ないんだ？

501 ：無記無記名：2013/01/11(金) 11:47:22.79 ID:HiBx/JEQ

あの事件とその対応の悪さのせいだろ

502 ：無記無記名：2013/01/11(金) 14:08:37.88 ID:eNqUwQpb

>>501
ググってきたらなんとなくわかった、あとBCAAが2kgあるから飲み終わったら次はエクステンドかなにかにしてみようかな。

503 ：無記無記名：2013/01/11(金) 16:42:09.38 ID:qOs112Ea

うんこってタンパク質ある？

504 ：無記無記名：2013/01/11(金) 17:29:16.25 ID:xiFhZIRX

>>503
食えばわかるんじゃない？

505 ：無記無記名：2013/01/11(金) 18:26:35.51 ID:jWIdjF+t

>>504
バルクアップしたらあるんだろうな

506 ：無記無記名：2013/01/11(金) 18:33:09.06 ID:rqYdMesE

トレーニング後に水とブドウ糖でシェイクだな

507 ：無記無記名：2013/01/11(金) 23:00:46.68 ID:xiFhZIRX

>>506
やめてくれ夢に出る

508 ：無記無記名：2013/01/11(金) 23:05:36.68 ID:1yg3EXqE

背が伸びそうだな

509 ：無記無記名：2013/01/11(金) 23:16:19.77 ID:2c9DSfYD

うんこって苦いよねｗ
アルギニン入ってるのかと思った事あるけど
タンパク質は主に尿から排泄されるよね？

510 ：無記無記名：2013/01/11(金) 23:22:29.05 ID:Q10HKPfO

>>509
> うんこって苦いよねｗ

お、おう・・・・

511 ：無記無記名：2013/01/11(金) 23:26:46.90 ID:xiFhZIRX

夢にでるっつーの

512 ：無記無記名：2013/01/11(金) 23:30:19.18 ID:sAbFwr3R

>>509
ウンコは胆汁が入ってるから苦いんだよ

513 ：無記無記名：2013/01/11(金) 23:34:32.68 ID:z2EkO361

ちょっと思い出せないんだが、カーボは筋肉中で何倍の水分とくっつくんだっけ？
4倍だっけ？6倍だっけ？
あーなんか気になるけど調べるのめんどくさい

514 ：無記無記名：2013/01/11(金) 23:38:28.89 ID:MZtKYB7S

>>513
ググれ

515 ：無記無記名：2013/01/12(土) 00:08:35.36 ID:w/Z1z5N4

今減量中なんだけど、最近グルタミンとクレアチン飲むようになってから、顔がポチャポチャしたまんま。
体重は落ちてて、いつもなら顔から先に落ちるんだけどなぁ…。
むくんでるのかな？

516 ：無記無記名：2013/01/12(土) 02:37:54.59 ID:NoxW/fgG

>>513
うんこの話してるときに食べ物の話するなよ

517 ：無記無記名：2013/01/12(土) 02:40:44.30 ID:AQihWwts

>>500
ＣＣチェーンの頃は買ってたなー

518 ：無記無記名：2013/01/12(土) 03:07:17.33 ID:fqfd5qV7

>>516
食べ物の話中にウンコの話はOK？

519 ：無記無記名：2013/01/12(土) 05:13:07.15 ID:mIp755bs

>>515
クレアチンやめたらいいよ

520 ：無記無記名：2013/01/12(土) 07:07:07.66 ID:w/Z1z5N4

>>519
やっぱクレアチンですかねぇ。ちょっと休んでみます。ありがとう。

521 ：無記無記名：2013/01/12(土) 07:42:35.48 ID:nxZwsaFu

おまいら、いつまで、この手のものを飲み続けるつもり？７０歳？

522 ：無記無記名：2013/01/12(土) 08:31:19.34 ID:tZ/RkfPV

死んだ後も仏壇に供えてもらうに決まってるだろ

523 ：無記無記名：2013/01/12(土) 10:30:44.22 ID:mIp755bs

墓場に一緒に埋めてもらうんだよ

524 ：無記無記名：2013/01/12(土) 10:34:50.68 ID:mrUEr+Xk

遺言：父の意志を継いで、子供達もプロテインを飲んで筋トレする様に申し付けます
　　　　　　あの世で父も一緒にプロテイン飲んで頑張ります

525 ：無記無記名：2013/01/12(土) 10:52:22.42 ID:KnXsCCNB

父さんの命日には、BCAAとブドウ糖を供えてくれ
残りはお前達のトレーニングの足しにしなさい
天国の父より

526 ：無記無記名：2013/01/12(土) 11:51:50.57 ID:pKjDojet

1proteinでBCAA初注文したった。
ガリマッチョ目指すぜ！おまえらよろしく。

527 ：無記無記名：2013/01/12(土) 12:27:06.70 ID:nCWDgMH6

>>526
どっちだよ！

528 ：無記無記名：2013/01/12(土) 13:14:52.64 ID:n9XLcrf9

>>514
おまえアホだろ？
めんどくせーから此処に書いたんだよ
こんなことも即答できん初心者しかいなくなったみたいだなここもやれやれ

529 ：無記無記名：2013/01/12(土) 13:17:00.04 ID:yDggfnLX

コップに熱湯でDNSのクレアチン
あっさり溶けた
不覚にもそのあと
焼酎を注いだ

530 ：無記無記名：2013/01/12(土) 13:35:37.66 ID:ro0XPmVc

そろそろ細マッチョというふざけた単語に消えてもらいたい

531 ：無記無記名：2013/01/12(土) 13:42:34.51 ID:2J95E807

皮下脂肪が薄いだけなのにねぇ・・

532 ：無記無記名：2013/01/12(土) 13:42:50.34 ID:2oCSD8mc

細マッチョ
http://www.youtube.com/watch?v=I2Nvmr7yx54

533 ：無記無記名：2013/01/12(土) 14:23:11.90 ID:ZkUe7BrI

グルタミン凄いなｗ
1週間で体感した効果
・胃の調子がすこぶる良い。すぐ腹が減る。
・5年続いてた小便の泡立ちや濁りが無くなった。
・目覚めすっきり。
・なんか疲れない気がする。
筋肉の回復具合はよくわからんが。

534 ：無記無記名：2013/01/12(土) 15:27:44.34 ID:PkeFlSoJ

>>533
ほとんどグルタミン関係ないね

535 ：無記無記名：2013/01/12(土) 15:31:05.80 ID:foM62XPH

プラスジー
かったんですが
味がひどくて耐えられません

他にオススメありますか？

536 ：無記無記名：2013/01/12(土) 15:34:44.11 ID:2J95E807

>533
グルタミン効いたに一票。
胃腸の強い人は変わんないかもねぇ。

537 ：無記無記名：2013/01/12(土) 15:39:16.51 ID:nCWDgMH6

https://www.jstage.jst.go.jp/article/kagakutoseibutsu1962/34/7/34_7_463/_article/-char/ja/

これってどうなんかね。
これから読んでみる

538 ：無記無記名：2013/01/12(土) 15:42:08.99 ID:mIp755bs

腹筋なんてダイエットして体脂肪落とせば誰だって割れるのに腹筋割れてりゃ細マッチョだからな。
要するに細マッチョは体脂肪の少ない一般人と大して変わらん。

539 ：無記無記名：2013/01/12(土) 17:01:23.83 ID:W8hiXaEC

>>535
MRMのBCAA+Gだよね？
俺も最初は素直に水に溶かして飲んでいたが、マズ過ぎて到底マトモに飲めたものではなかった。
次のことを試して欲しい。
アクエリアス500mlに対して同梱のスプーン4スクープの割合でミックスする。
もし出来ればマルトデキストリンもドサっと入れると良い。
これでBCAA+Gのエグ味がかなり消えてマトモに飲めるレベルになる。
ビルダー飲みする際には、薬局で売ってる袋オブラートに入れて摂取すると良し。
溶けにくいBCAA+Gではあるが、この配合ならば時々シェイクしてやれば30分程で完全に溶け切る。お試しあれ。

540 ：無記無記名：2013/01/12(土) 17:41:48.77 ID:foM62XPH

>>539
なるほど、非常にためになりました。

ありがとうございます！

試して見ます

541 ：無記無記名：2013/01/12(土) 17:48:16.68 ID:GS+dtIFp

BCAA+G、マルトデキストリン、塩、クエン酸、味付けにヴァームでドリンク作って飲んでるんだけど味に飽きた
味付けにエクステンド2種類買おうと思うんだけど、お勧めの味とこれは避けておけ！っての教えてくだちい

542 ：無記無記名：2013/01/12(土) 17:55:03.22 ID:1N2RIbSZ

全種類飲んだけどオレンジとアップルがおいしい
レモンが不味かったな

543 ：無記無記名：2013/01/12(土) 18:19:31.91 ID:wMPP6VbK

グレープフルーツジュース混ぜるとうまいよ

544 ：無記無記名：2013/01/12(土) 18:21:49.24 ID:2J95E807

>>537
>グルタミン自身がグリコーゲンに転換されるかあるいは,
>グルタミンがグリコーゲンの分解を抑制しているかのいずれかであろうと
>考えられるが, 現時点では明らかではない.

経口投与の場合、小腸で食われてからどうなるのかが
よくわかってないらしい。
つっても快調になるので摂ってるけどね。

545 ：無記無記名：2013/01/12(土) 20:28:16.46 ID:s51P0XKJ

BCAA+G初回はマズイと感じたけど3-4回目から
ビルダー飲みしても特に何も感じないようになった
様は慣れだと思うんだけどなぁ

546 ：無記無記名：2013/01/12(土) 20:34:35.91 ID:nbvc2TbC

あの程度で不味いなんて言ってたらノンフレーバーなんてとても飲めないな

547 ：無記無記名：2013/01/12(土) 20:51:20.55 ID:DdtkhgXt

ノンフレーバーはあかん

548 ：無記無記名：2013/01/12(土) 21:05:00.16 ID:W8hiXaEC

BCAA+Gのあのエグ味は、本来は不味いはずのBCAAの味を誤魔化そうとして添加された香料と人口甘味料のテイストが、その役目を果たし切れていなくて、不意にその本性を覗かせてしまうところにあると言える。
元々マズイそのままの状態なら、薬品と割り切って飲めてしまうものである。
下手に粉状ドリンクの姿を装っているので、イメージする味とのギャップに打ちのめされるのである。

549 ：無記無記名：2013/01/12(土) 21:12:14.07 ID:GS+dtIFp

>>542 >>543
サンクス
参考になります
レモンは避けます

ジュース混ぜちゃうのも手だよなー

550 ：無記無記名：2013/01/12(土) 21:17:23.25 ID:mIp755bs

BSNのアミノXグリーンアップル味使ってるけどウマウマっす。

551 ：無記無記名：2013/01/12(土) 21:17:26.39 ID:qvyJxvrB

+Gは、水で溶かさずに、粉のまま飲んでいたな。
甘味料があるので、慣れると結構飲める。
今は、dymatizeに切り替えたんだけど、ピュアなBCAA粉飲みは辛いので、
ブドウ糖と一緒に水で溶かして飲んでる。

552 ：無記無記名：2013/01/12(土) 21:19:31.10 ID:nBAqm+2n

クレアチンパウダーうっかり鼻で吸い込むとやべえな

553 ：無記無記名：2013/01/12(土) 21:34:45.21 ID:1L7FRTFl

BCAA＋Ｇはコーラとか炭酸でビルダー飲みするとよく混ざってくれていい
たまに口から吹き出そうになるが

554 ：無記無記名：2013/01/12(土) 21:43:15.54 ID:w/Z1z5N4

味わって飲む物じゃないから、何でもイッキ飲みする癖つければ、不味いとか関係なくなるよ。

555 ：無記無記名：2013/01/12(土) 23:33:37.66 ID:6hMi+qmJ

＋Gはアクエリアスでとかしてるけどシェイクすると結晶みたいな泡が立つんだよな

556 ：無記無記名：2013/01/13(日) 00:21:24.99 ID:88aSskFJ

甘味料入りとか、健康に悪いし、コスパも悪い。

557 ：無記無記名：2013/01/13(日) 01:08:24.21 ID:CjGrESUu

みんなはどうしてBCAA＋Gばかり買うんだ？

味は不味い上に含まれてるグルタミンだって微々たるものじゃないか

558 ：無記無記名：2013/01/13(日) 01:41:24.01 ID:vF7nDlF0

俺はエクステンド。うまいよ(｀･ω･´)

559 ：無記無記名：2013/01/13(日) 03:55:48.12 ID:WK9VvMVm

BCAA+Gって安い部類なのかな？
コスパ的に良くて質も特に悪くないのはどれですか？
ファイトクラブってとこのも安いけどどんなもんだろう。

560 ：無記無記名：2013/01/13(日) 06:01:36.94 ID:5g/j6WVk

むしろXtendとBCAA+G以外で安いのあったら逆に教えて欲しいかも

561 ：無記無記名：2013/01/13(日) 08:18:58.91 ID:2FuIyQ2G

結晶みたいな泡って想像つかん

562 ：無記無記名：2013/01/13(日) 09:13:03.41 ID:vYY+oAhX

>>560
LAN・・・

563 ：無記無記名：2013/01/13(日) 09:32:28.45 ID:88aSskFJ

将来、朝一のＢＣＡＡを飲まない日がくるかと思うと虚しくなる。

564 ：無記無記名：2013/01/13(日) 10:00:50.21 ID:HAHDH6RI

>>560
ダイマタイズがアジピュアで安いよ。

565 ：無記無記名：2013/01/13(日) 10:55:46.01 ID:CjGrESUu

アミノXェ・・・

566 ：無記無記名：2013/01/13(日) 12:07:01.94 ID:q5/9R8WH

これが最安、ただし不味い
http://www.bodybuilding.com/store/omega/bcaa.html

567 ：無記無記名：2013/01/13(日) 12:18:07.31 ID:vT3p0NhY

水泳で2キロ泳ぐときにBCAAG
飲むけど、身体が水分を
大至急必要としているときは
スポーツドリンクと混ぜなくても
水で溶かしたままでグビグビいける

568 ：無記無記名：2013/01/13(日) 12:25:45.20 ID:TYMddxIe

>>567
しかしそれだと水分うぃ大至急必要としてるのに水分の吸収率が悪いんじゃない？

569 ：無記無記名：2013/01/13(日) 12:45:17.40 ID:vT3p0NhY

浸透率とかの話なら
そうかもしれないね。

570 ：無記無記名：2013/01/13(日) 13:54:03.11 ID:+N+X3QKh

>>567
プールの水グビグビ飲みながら泳げばいいんでね？

571 ：無記無記名：2013/01/13(日) 13:57:02.29 ID:GdKoycHX

泳いでる間は水分より酸素を優先して摂取した方がいいよ

572 ：無記無記名：2013/01/13(日) 14:17:01.09 ID:vT3p0NhY

>>571
それに気づいてやっと8年目で3kmくらい泳げるようになった。

573 ：無記無記名：2013/01/13(日) 15:21:38.97 ID:++T5TB3E

BCAA+Gスプーンで口に放り込んで水で飲んでるけどひょっとして飲み方違うの・・・？

574 ：無記無記名：2013/01/13(日) 17:34:27.53 ID:ZEqp+H9G

>>573
尻から直腸がベストだよ

575 ：無記無記名：2013/01/13(日) 18:26:46.72 ID:BnrX89cP

ずっとBCAA＋Gだったけどエクステンドに変えてから戻らない気がする
＋Gによほど良さがないとエクステンドの方が溶けやすくて旨い

576 ：無記無記名：2013/01/13(日) 18:43:40.39 ID:ORCbYvD9

正直、BCAA＋Gは飲みにくくてノンフレーバーと大差ないな。
他メーカーのグリーンアップル・レモネード試して戻れなくなったw

577 ：無記無記名：2013/01/13(日) 18:51:32.06 ID:Co9CgSNE

>>576
そこでRELOADですよ。
レモネード最高。
ウォーターメロンは糞マズだから注意

578 ：無記無記名：2013/01/13(日) 19:08:59.02 ID:ORCbYvD9

リロードも飲んだんだが他のメーカーのレモンの方が美味い

579 ：無記無記名：2013/01/13(日) 19:25:22.40 ID:8U5sHcEM

あれ、俺はウォーターメロン好きなんだけどな。
青リンゴ味の方が気持ち悪くて無理だったわ。

580 ：無記無記名：2013/01/13(日) 19:37:29.43 ID:CjGrESUu

サプリの味の好みって激しく別れるよな

581 ：無記無記名：2013/01/13(日) 19:59:50.36 ID:PjXrbmmH

胃がムカムカしなければ味はある程度我慢出来る。

582 ：無記無記名：2013/01/13(日) 20:00:43.41 ID:400B5PoM

エクスはウォーターメロン美味しいと思うよ

583 ：577：2013/01/13(日) 20:50:13.42 ID:Co9CgSNE

ウォーターメロン糞マズは共通認識と思ってた。
俺的には以下順位だわ。
RELOAD(レモネード)＞EXTEND(レモンライム)＞BCAA+G＞EXTEND(ウォーターメロン)＞RELOAD（ウォーターメロン)

584 ：無記無記名：2013/01/13(日) 20:55:46.80 ID:df3I+BHt

エクステンドが溶けやすいって何かの冗談か？アミノエックスやアミノワンと比べると結晶みたいなのがプカプカ浮いてるぞ
話は変わるけど誰かBBオリジナルのアミノリカバリー使ってる人いる？
値段も安めだしBCAAの量も多いから気になってる

585 ：559：2013/01/13(日) 21:19:50.79 ID:WK9VvMVm

みなさんありがとうございます。
まだカード作れないので楽天かヤフオクあたりで買うしかないので限られそうですが、参考にして探してみます。

586 ：無記無記名：2013/01/13(日) 21:38:41.06 ID:+N+X3QKh

>>585
ジャパンネットバンクでワンタイムビザデビット使え

587 ：無記無記名：2013/01/13(日) 21:53:55.81 ID:1IXgVG8m

エクステンドは、玉にならないから
あまりシェイクしなくても良いから好き

588 ：無記無記名：2013/01/13(日) 22:39:00.40 ID:/TiEIZwM

+Gが不味いとか贅沢にも程がある。

589 ：無記無記名：2013/01/14(月) 00:11:10.10 ID:PskvxRvj

BCAA＋Gって３０分くらい放置しないと全く溶けないだろ？
ビルダー飲みが正しいんじゃないの

590 ：無記無記名：2013/01/14(月) 00:16:51.20 ID:sO5APLdc

エクステンドはBCAA含有率的に+Gの1.5倍高い
これ豆な

591 ：無記無記名：2013/01/14(月) 00:44:50.63 ID:LhKTIVhO

MRMのグルタミン届いたんだが、フタの締まりが甘くないか？キツく閉めようとするとフタが外れて取れてしまうんだが。単なる個体差だと思いたい^^;

592 ：無記無記名：2013/01/14(月) 00:45:57.89 ID:AHIDSWjo

きつく締まるような代物じゃないよ
密閉性ない

593 ：無記無記名：2013/01/14(月) 03:09:05.04 ID:LhKTIVhO

>>592
ちょwwwマジですか？！
いや、手元に同じMRMのBCAA+Gもあるんですけど、こんなヒドくはないんで、単に俺がハズレを掴んだだけだと思っていたんですが( ；´Д｀)
これじゃあ、勢い良く倒したら中身がこぼれるじゃないですか。

594 ：無記無記名：2013/01/14(月) 05:22:20.40 ID:kGpDTdCn

>>585
コンビニで入金できるVプリカってのも使えるよ。
>>591
クレアチンの容器も緩い。ガバガバすぎて二度とMRMは買わないって心に誓ったわ

595 ：585：2013/01/14(月) 07:31:24.54 ID:2VnqIYDL

>>594
ありがとうございます！マッスリエリートは銀行振込可能みたいですが、Vプリカは知りませんでした。
どこが使えますか？

596 ：無記無記名：2013/01/14(月) 08:13:28.96 ID:n80x1SSl

おまえらが、含有率の下がる、味つきのプロテインやアミノ酸を好んで飲んでいることに絶望したよ。

597 ：無記無記名：2013/01/14(月) 08:31:45.57 ID:+TBlkV/2

>>593
まるで俺かと思うようなレス。
俺もBCAA＋Gを飲んでて、最近グルタミン買ったんだけど蓋がよく閉まらない。
BCAA＋Gはそんなことないんだけどね。
蓋持って出し入れすると開いて落ちそうになる。
不良品かと思ったら仕様かいｗ

598 ：無記無記名：2013/01/14(月) 09:30:22.84 ID:mb4aJfTX

>>583
extendのレモン系って苦みがあるから駄目だわ
ウォーターメロンはたんなる砂糖水ってだけだからいける

ゴールドジムてま試飲会で色々飲んだ時の感想だから間違いないと思う

599 ：無記無記名：2013/01/14(月) 09:41:58.39 ID:+QfPDSdE

extendは内容は良さそうなんだけど、いかにも合成着色料使ってますって感じの色がなぁ。

600 ：無記無記名：2013/01/14(月) 10:27:59.47 ID:d60DZZJr

>>599
そこでダイマのリクープですよ

601 ：無記無記名：2013/01/14(月) 10:56:07.40 ID:waVYxFH7

男は黙ってビルダー飲みw

602 ：10836759293847572999：2013/01/14(月) 12:12:04.01 ID:KZCB8md0

BCAAはノンフレーバーに限る
オレンジジュースかグレープフルーツジュースと割ると飲める
一日三回飲んでるが調子良いぜ

603 ：593：2013/01/14(月) 12:40:38.53 ID:LhKTIVhO

>>597
BCAA+GもL-グルタミンも、容器は全く同じに見えるんですけどねー。何でアメリカ人は黙ってるんですかね、コレ？

604 ：無記無記名：2013/01/14(月) 12:55:16.36 ID:vBvvw9JG

夜寝る前のプロテイン。

いったい、いつまで続ければいいんですか？

605 ：無記無記名：2013/01/14(月) 13:17:09.65 ID:+tH9xKuL

>>604
永久

606 ：無記無記名：2013/01/14(月) 13:23:36.73 ID:yn981QZ6

>>604
アンタ、もう堪忍や、堪忍やで～
と体が悲鳴をあげるまで

607 ：無記無記名：2013/01/14(月) 13:28:19.38 ID:UvmcO36C

>>602
グレープフルーツジュースでサプリ取ると
薬効が上がって効くんだよね
よくやる

608 ：無記無記名：2013/01/14(月) 15:38:58.68 ID:snS5pduh

寝る前って何摂ってる？
増量中につきプロテイン40+粉飴50+BCAA5+グルタミン5とかだけど
少ないかねこれって

609 ：無記無記名：2013/01/14(月) 15:45:10.90 ID:8wE/kw+3

寝る前なんて取らなくていいよ恥ずかしい

610 ：無記無記名：2013/01/14(月) 15:58:41.87 ID:wpnLQSuJ

寝る前のプロテインやめてから体の調子がすごくいい

611 ：無記無記名：2013/01/14(月) 17:05:46.25 ID:ftOPVx5s

エクステンド微妙じゃね？bcaaだけとりたいのに他のもん混ざってるしそれともあの配分が重要とかあんの？

bcaaオンリーのサプリ早く買いたい

612 ：無記無記名：2013/01/14(月) 17:48:38.20 ID:mb4aJfTX

筋トレしてない日、筋肉痛がない日は寝る前には何も飲まないな

613 ：無記無記名：2013/01/14(月) 19:06:26.01 ID:HdV7m5y1

あいはぶでポチッたクレアチン到着待ち。
届いたらローディングするけど、ホッカホカにして溶かして飲まないとダメなんだよね？

会社でこっしょり作れるかな？(-ω-；)ｳｰﾝ

ちなみにＭＲＭにしました！
蓋ゆるゆるは困る…（´・ω・｀）

614 ：無記無記名：2013/01/14(月) 19:46:01.75 ID:snS5pduh

クレアチンをレンジで熱々にチンして飲んでた時期が私にもありました

615 ：無記無記名：2013/01/14(月) 20:20:00.02 ID:NblvhRCP

MRMのリロードってベータアラニンの効果は感じますか？
有酸素運動の時に欲しいかも

616 ：無記無記名：2013/01/14(月) 21:07:29.85 ID:Z1OEqWaW

一般的な健康法では、寝る前は空腹時が良いとされている。
経験的にも、そのほうが熟睡できている。

617 ：無記無記名：2013/01/14(月) 23:30:33.67 ID:op5ryk4m

クレアチン濃度MAX状態
↓
BCAA８０００mg胃袋へ放り込む
↓
コンディショニングオイルを塗りたくる
↓
ガムを口に放り込む
↓
1.5kmジョグ
↓
体操・ストレッチ
↓
1セット目アップ２５回
↓
ガムを吐き出しマウスピース装着
↓
ウェイト本番開始

これが持ってる力を最大限引き出すための最強の流れ

618 ：無記無記名：2013/01/14(月) 23:35:37.38 ID:gnXwtYAm

就寝前のプロテインなんてナンセンスもいいとこ
一日の必要タンパク質の摂取は最低でも就寝４時間前には終わらせておかなければならない

619 ：無記無記名：2013/01/14(月) 23:46:19.31 ID:+tH9xKuL

寝ている間もカタボリックは進んでいるのだよ

620 ：無記無記名：2013/01/14(月) 23:51:00.78 ID:2vKDXCu7

カタボリックという言葉だけで恐怖を抱く馬鹿が多いな

621 ：無記無記名：2013/01/15(火) 00:11:19.16 ID:MvYcXqWs

寝る前にカゼインか混合取ってるけど
体に良いのか悪いのかずっと疑問だわ
朝起きると胃が重たい気がするしグルタミンとかの方がいいのかなあ

622 ：無記無記名：2013/01/15(火) 00:18:44.57 ID:w49DFWFk

そんなに筋肉が必要な生き方してるの？
まずそこから考える必要あるでしょ

筋肉の為なら病気してもかまわない、死んでもかまわないってなら
寿命短いトップビルダーの真似すればいいと思うけど

623 ：無記無記名：2013/01/15(火) 00:43:34.65 ID:nzDtRiDw

まあ少なくとも寝る前にカーボはいらんだろ

624 ：無記無記名：2013/01/15(火) 02:05:00.80 ID:vo4IR8+z

増量目的ならとってもいいと思うが

625 ：無記無記名：2013/01/15(火) 03:48:04.67 ID:X0XNIjBN

>>595
MEは銀行振り込みだと、100円固定だと思うからカード使わないなら日尼のほうがましかも
VプリカはBB iherb MEなどいろいろなところで使えるよ。あとは自分でググってね

626 ：無記無記名：2013/01/15(火) 04:54:54.12 ID:25NKKVhj

>>625
BB iherbも見たんですが、探し方悪かったみたいです。
ありがとうございました。

627 ：無記無記名：2013/01/15(火) 08:30:32.92 ID:l+8dQDCf

カゼインは、相当胃が強い人じゃないと、アレルギーとか癌の原因になると思う。

カゼインは、ホエイを作った後に残る残骸を処分するための商品じゃないかと疑っている。

628 ：無記無記名：2013/01/15(火) 09:14:24.27 ID:AcJjuuJ/

>>627
ホエイも元々は乳製品の残骸だけどな

629 ：無記無記名：2013/01/15(火) 09:29:01.27 ID:csbRQbE6

牛乳からチーズ作った時の残りがホエイだよ。
カゼインはチーズ側のたんぱく質。

インド料理屋でカッテージチーズ作るとホエイが沢山残るから、ラッシー作ってる感じの有効利用やん。素敵やん。

630 ：無記無記名：2013/01/15(火) 13:15:49.78 ID:XP3V4aw9

【化学ヤバイ】うま味の原料グルタミン酸からタミフルを作る方法を微化研と明治が開発
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1358222146/

631 ：無記無記名：2013/01/15(火) 16:35:39.81 ID:iTWzg3xK

ホエイは
少し前までは産廃で
川の汚染の問題児だったからな。

632 ：無記無記名：2013/01/15(火) 16:39:18.30 ID:wQqOLJw1

>>631
ほぇー

633 ：無記無記名：2013/01/15(火) 16:41:13.67 ID:iTWzg3xK

ホエイなんて
一キロ1000円が妥当だよ。

634 ：無記無記名：2013/01/15(火) 20:39:44.08 ID:WWrF/Ju9

クレアチン飲んで体が重く(体重ではなく)動きづらくなる事ってありますか？

635 ：無記無記名：2013/01/15(火) 21:04:00.13 ID:csbRQbE6

>>634
水分で重くなる以上に筋力が向上するので軽く感じるのが普通

636 ：無記無記名：2013/01/15(火) 22:35:46.27 ID:7F+jT4Hu

>>635
つまりは内臓に負担がかかって体調が悪くなってる可能性があるってことですね

637 ：無記無記名：2013/01/15(火) 22:50:59.65 ID:5eqdUTwD

なにが「つまり」なんだよｗ
なんかそんなこと読み取れること書いてあんのか？
つかそんな質問してたか？

638 ：無記無記名：2013/01/15(火) 23:41:10.51 ID:25NKKVhj

クレアチンもトレーニング直後が吸収いいらしいけど、ジムだったら溶けないまんま飲んでるのかな？

639 ：無記無記名：2013/01/16(水) 00:16:29.31 ID:Q4jtr5Eu

>>636
クレアチン飲んでから不調感じるなら一回やめてみな
それで調子良くなるなら今度は量を調節するか飲むのを辞めるか
クレアチンとかNO系は人によって合う合わないあるんだから

640 ：無記無記名：2013/01/16(水) 00:44:56.28 ID:1tWrCFtu

俺、クレアチンで重くもならないし、パワーアップも感じなかった・・・

641 ：無記無記名：2013/01/16(水) 00:46:34.94 ID:dMr1JGSI

>>638
まだクレアチンを溶かす何て言ってるんか

642 ：無記無記名：2013/01/16(水) 00:50:51.98 ID:9SKt0YKO

>>641
現在の常識ってどんな感じですか？

643 ：無記無記名：2013/01/16(水) 01:17:17.97 ID:T+bUfibJ

>>642
一日25グラムを数回に分けて、ビルダーゴックンで
コーヒーでも柑橘系ジュースでもおｋ

644 ：無記無記名：2013/01/16(水) 01:32:27.99 ID:T+bUfibJ

今はCEEが主流になったからね。

645 ：無記無記名：2013/01/16(水) 02:32:17.97 ID:vpHHPa2h

ほえぇ柑橘でもよくなったんですか

646 ：無記無記名：2013/01/16(水) 05:35:32.19 ID:XNKKf0MA

>>644
今や忘れさられたCEEが主流だと？

647 ：無記無記名：2013/01/16(水) 06:36:34.27 ID:LBpA2Rfk

CEEってクレアチンエチルエステルか？

648 ：無記無記名：2013/01/16(水) 07:19:59.21 ID:XNKKf0MA

そうだよ

649 ：無記無記名：2013/01/16(水) 07:58:09.69 ID:0mvSp5/S

食後のコーヒーに溶かすのが手軽で呑み忘れもなくベストだと思う。

650 ：無記無記名：2013/01/16(水) 08:08:00.47 ID:d1/9OhDN

こんくりいとぱいんあじはしょくごのでざあとだお

651 ：無記無記名：2013/01/16(水) 08:12:17.74 ID:JFguP9MN

クレアチンエチルエステルってクレアチンとエタノールのエステルなの？
まだ高校化学しか知らんからわかんね

652 ：無記無記名：2013/01/16(水) 09:25:56.74 ID:LBpA2Rfk

クレアチンエチルエステルなんてvpxでしか使ってるの見たことないんだが

旬なのか？

653 ：無記無記名：2013/01/16(水) 10:48:23.59 ID:WhP/+1ml

L-カルニチン取ってるけど問題なし

654 ：無記無記名：2013/01/16(水) 12:49:21.57 ID:wHhIa5NW

エステルと付いた名前のものは飲まないようにしている。石油を飲むようなものだから。

655 ：無記無記名：2013/01/16(水) 14:08:10.84 ID:gqxEIxQZ

CEEが主流っていつの話だｗ
廃れてからだいぶ経つだろ

656 ：無記無記名：2013/01/16(水) 14:13:34.95 ID:REKO27F5

エステルってなに

657 ：無記無記名：2013/01/16(水) 14:20:15.81 ID:9HB5BV3T

あれだよ、哲郎と一緒に旅してる

658 ：無記無記名：2013/01/16(水) 15:19:59.59 ID:LBpA2Rfk

シンセサイズのエキゾチックフルーツ味は美味かった。

659 ：無記無記名：2013/01/16(水) 16:14:06.28 ID:BgdEt9ie

>>657
わかんね

660 ：無記無記名：2013/01/16(水) 17:10:08.31 ID:9+CkIT08

メーテルだろ。
最初出川哲郎考えてたから旅猿の岡村かとおもたｗ

661 ：無記無記名：2013/01/16(水) 19:12:40.94 ID:LBpA2Rfk

で、クレアチンエチルエステルは時代遅れってことでおk？

662 ：無記無記名：2013/01/16(水) 19:50:32.54 ID:9HB5BV3T

>>660
そう、それ、エーテルｗ

663 ：無記無記名：2013/01/16(水) 20:32:32.01 ID:tg/7G9BR

知恵袋より

クレアチンエステルは胃酸によりクレアチンと違ってクレアチニンに変質しにくいので
モノハイグレードよりも吸収がいいと謳っている商品らしいですね。
最近の研究ではクレアチンエステルの強調している事が間違いである事が分かってきていて
胃酸での安定率はモノハイグレード99%に対してクレアチンエステルは72%だと言う事が
分かってきているそうです。

664 ：無記無記名：2013/01/16(水) 20:37:33.37 ID:+/C20z7U

つまり胃酸すげぇな！

665 ：無記無記名：2013/01/16(水) 20:49:03.34 ID:LBpA2Rfk

おい吸収強化どころか寧ろ弱体化してないか？

それともアレか？胃酸には不安定になったけど吸収は改善されてるってことなのか？

666 ：無記無記名：2013/01/16(水) 20:52:31.15 ID:9HB5BV3T

トップビルダーでエステルじゃないとなんていってる人見たことないから
普通ので効果出てるってことでしょ
肉にだってクレアチンエステルが入ってるわけじゃないんだし
だまされやすすぎ

667 ：無記無記名：2013/01/16(水) 21:17:03.70 ID:tg/7G9BR

下記のサイトよりコピペ

クレアチンエステルは、
メタノール（クレアチン・メチル・エステル）
あるいはエタノール（クレアチン・エチル・エステル）という
アルコールでエステル化されたクレアチン・モノハイドレートです。
クレアチンエステルは、身体に摂取される段階でクレアチンとメタノール、
あるいはエタノールというアルコールに分解されます。
この分解は非常に速く行われ、
経口摂取した10分後には、クレアチン、クレアチニンおよびメタノール
もしくはエタノールに分解されて、エステルは検出不可能となります。
経口摂取されたクレアチンエステルの12 %は、30分後にはクレアチニンに
変換されますが、エステル化により、クレアチニンへの変換がさらに
促進されています。クレアチニンは腎臓経由で排出されます。
メタノールあるいはエタノールという形のアルコールは肝臓での解毒が
必要になります。特にメタノールには強い毒性があり、少量でも神経機能に
害をもたらす危険があります。
クレアチンエステルのほうが機能が向上する、ということを裏付ける研究は存在しません。特に、エステルのほうが純粋なクレアチン・モノハイドレートよりも有効である、ということを示すような情報は存在しません。

http://www.creapure.jp/index.php?id=23

後は自分で調べるべし。

668 ：無記無記名：2013/01/16(水) 21:22:32.84 ID:f4OQJeXh

俺もそれを支持したいがクレアピュアというブランドを持ってる以上そう言うしかないわなw
完全な第三者機関じゃないとフェアじゃないだろうね

669 ：無記無記名：2013/01/16(水) 22:33:19.12 ID:aVbnQr+J

体重の増えない理想のクレアチンとか言う触込みもあったねぇ。
取り込んでしまえば全て同じクレアチン。
体重が増えないって事は取り込めていないって事。
売る側も分かってて売ってたって事だ。

670 ：無記無記名：2013/01/16(水) 22:51:48.09 ID:LBpA2Rfk

>>667
体内でアルコールに変わるってことはクレアチンエチルエステル飲んで車でジム行ったら飲酒運転になるのか？

671 ：無記無記名：2013/01/17(木) 00:03:26.42 ID:I18svgfe

それ本気で言ってる？

672 ：無記無記名：2013/01/17(木) 00:11:02.29 ID:MiV8F7ho

ゲイナーの如くガバ飲みすりゃ酔うかもなw

673 ：無記無記名：2013/01/17(木) 00:46:07.13 ID:i6i1XTqF

ゴールドジムのホエイペプチドアミノコンプレックス
ホエイを分解してペプチドにした状態で吸収が早いらしい

でも今はＥＡＡもあるしこの両者は具体的に何がどう違うんですか？

必須アミノ酸以外も素早く吸収されるからアミノ酸スコア信者には良いのかな？

勉強不足すまん

674 ：無記無記名：2013/01/17(木) 00:59:02.60 ID:MiV8F7ho

＞必須アミノ酸以外も素早く吸収されるからアミノ酸スコア信者には良いのかな？

　うむ。勉強不足だな。

675 ：無記無記名：2013/01/17(木) 04:49:05.09 ID:frZ2BzWl

>>666
oi
おいトップビルダーなんてドーピングしてんだから奴らのサプリ関係の話は
スポンサーの宣伝とかだから参考にならんだろｊｋ

676 ：無記無記名：2013/01/17(木) 05:51:59.21 ID:frZ2BzWl

プロテイン、MVM、クレアチン、ベータアラニン、カルニチン、BCAA、シトルリン、グルタミン、EFA（必須脂肪酸）摂ってるのだが
種類がたくさんありすぎて一々量ったり混ぜたりするのが面倒くさくなったので、MVMのアナバイトみたいにベーアラ・カルニチン入り
とか最初から色々まとまってるやつに変えようと思ってるんだが、上記のが色々まとまってるのでオススメあれば教えて下さい
よろしくお願いします。m(_ _)m

677 ：無記無記名：2013/01/17(木) 05:55:38.92 ID:xT/M+Dw7

>>676
パープルラスと、アニマルパックと、あと何だろ？

678 ：無記無記名：2013/01/17(木) 11:26:29.01 ID:PNm/Ywik

>>676
クレアチン、シトルリン、βアラニン、BCAAならアサルトやショットガンみたいなNO系摂取すれば一発だな。

プロテイン、グルタミン、必須脂肪酸もアップユアマスで十分摂取可能。
かなり削れるな

679 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2013/01/17(木) 11:34:47.61 ID:hKEsZcyl

ウェイトゲイナーって効果ある？
摂ろうか考えてるんだけど、実際体重増えたって人いたら参考にするから
教えてくれ

680 ：無記無記名：2013/01/17(木) 11:51:48.24 ID:sG/rzLj3

そりゃ摂取カロリーに余剰が出れば太るだろ。

681 ：無記無記名：2013/01/17(木) 12:42:19.41 ID:ZUTiCTaR

脂肪でよけりゃ簡単だろうな

682 ：無記無記名：2013/01/17(木) 14:48:57.54 ID:4MkhZeOk

>>679
ゲイナー専用スレ行けよ
ちなみに確実に効果はあるよ
筋肉増量用のMRPみたいなもんだから、つまりは食事と一緒

683 ：無記無記名：2013/01/17(木) 15:24:06.79 ID:PNm/Ywik

パープルラス買うくらいならアミノX買えば良かった

684 ：無記無記名：2013/01/17(木) 16:14:36.10 ID:moQrwKkL

クレアチンのローディングしてるときってあんまり瞬発系や高強度のトレーニングしない方が良いんですか？
気にせずやってますか？

685 ：無記無記名：2013/01/17(木) 17:50:04.32 ID:PNm/Ywik

>>684
気にしたことないな

686 ：無記無記名：2013/01/17(木) 17:52:02.90 ID:ZUTiCTaR

>>684
急に筋出力上がるから肉離れの危険性あるんだよね？
気を付けるべきじゃない？

687 ：無記無記名：2013/01/17(木) 20:19:47.58 ID:UbNZ2sDj

ｸﾚｱﾙｶﾘﾝのｸﾚｱﾁﾝって副作用ありますか？効果はどうですかプロテインと比べて

688 ：無記無記名：2013/01/17(木) 20:31:40.14 ID:3qKE45jv

クレアチンでコンクリート買ったんですが、トレーニング前に飲むだけでいいんですよね？

689 ：無記無記名：2013/01/17(木) 20:46:04.77 ID:moQrwKkL

>>686
気になるのは貯蔵される前にちょこちょこ引き出してると貯蔵される量自体が少なくなって、ローディング後にクレアチンを摂取しても自転車操業みたいな事にならないかなって事です。

690 ：無記無記名：2013/01/17(木) 20:47:32.48 ID:ZUTiCTaR

>>689
それも考慮された推奨量なんだから
全く問題ないよ

691 ：無記無記名：2013/01/17(木) 23:56:46.46 ID:frZ2BzWl

>>677
>>678
ありがとうございます！かなりまとまったものあるんですね！
早速検討して買ってみます！

692 ：無記無記名：2013/01/17(木) 23:58:59.20 ID:A8/ky07n

おかゆにプロテインを混ぜれば
ゲイナーになる。

693 ：無記無記名：2013/01/18(金) 02:58:22.98 ID:buPwdKpf

http://www.page.sannet.ne.jp/grand-ma/nl/NL8-12.htm

694 ：無記無記名：2013/01/18(金) 10:05:40.17 ID:zCywPUbN

>>693
だからなんだよ？
ここに筋萎縮性側索硬化症の患者なんかいないだろ

695 ：無記無記名：2013/01/18(金) 13:29:10.89 ID:bW8gOdB/

>>690
ローディング中は身体のメンテか軽い持久系をやって終わってからガンガンやるもんだって知人に言われたので気になりました。
人それぞれなんですかね？

696 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2013/01/18(金) 18:08:52.90 ID:y/O/+nrs

おおレスくれた人ありがと、参考にする

697 ：無記無記名：2013/01/18(金) 19:04:09.85 ID:AUZGYDyU

>>693
まさかその記事を見て｢クレアチンて筋肉増強効果ないんだなwww｣とか解釈したんじゃあるまいな・・・？

698 ：無記無記名：2013/01/18(金) 20:17:54.55 ID:Mr/W67VS

wikiに、プロテインの他に何か摂取しようと考えているならEAAかBCAAだって書いていたので
買おうと思ってるんですが、皆さんはBCAAを摂取し始めてどんな効果が体感出来ましたか？

699 ：無記無記名：2013/01/18(金) 20:19:15.40 ID:OFG7GsZv

宝くじが当たって彼女が出来た

700 ：無記無記名：2013/01/18(金) 20:19:22.43 ID:LuHElCrn

やっぱり集中力と貧血予防効果かな。

701 ：無記無記名：2013/01/18(金) 20:29:39.52 ID:3ajANjEo

>>698
カフェインと似たような覚醒効果

702 ：無記無記名：2013/01/18(金) 23:34:46.92 ID:0WBIEHYT

クレアチンを毎回お湯で溶かすのがめんどくさいんだけど
やっぱり粉のまま飲むとかなり吸収力悪くなっちゃうんでしょうか？

703 ：無記無記名：2013/01/19(土) 00:03:42.93 ID:p3tSk3C7

俺も以前同じ質問して、それからは溶かして飲んでるけど、体感違うわ。

704 ：無記無記名：2013/01/19(土) 01:59:56.45 ID:tMBqkOma

なかなか安いHMBないなー

705 ：無記無記名：2013/01/19(土) 05:29:43.22 ID:906brnHC

>>704
品質無視して良いならサターンが安い

706 ：無記無記名：2013/01/19(土) 08:35:04.46 ID:HGrdwB9y

>>703
おお、そうなんだ
貴重なレポ乙

707 ：無記無記名：2013/01/19(土) 09:30:37.47 ID:XulbGVyo

クレアチンを毎回ビルダー飲みなんだが効果に違いが出るの？

708 ：無記無記名：2013/01/19(土) 10:20:10.83 ID:LhP1TXbO

>>704
HMBってかなりエグい味しないか？

709 ：無記無記名：2013/01/19(土) 12:28:24.35 ID:quiEEo5l

はぶからクレアチン届いた！（≧ω≦）
結局ツインラブも頼んじゃったよチョコバナナ好きだからね(｡-∀-)

おまけはペラペラな定規とPhosphOmegaのサンプル

昼食ったらクレアチンのみマースヽ(o・ω・o)ノ
ちなみにキーマカレーと唐揚げ

710 ：無記無記名：2013/01/19(土) 12:32:08.74 ID:p3tSk3C7

>>707
ビルダー飲みはしてないが、前はプロテインと混ぜて飲んでたが、溶かすようになってからパンプ感に違いが出てきた。
個人差だろうけど。

711 ：無記無記名：2013/01/19(土) 13:56:49.20 ID:XulbGVyo

>>710
嘘ついてんじゃねーよ、どうせ身体にいれたら同じようなもんじゃねーか
って言いたいけど、次からはちゃんと溶かして飲むようにするわ

712 ：無記無記名：2013/01/19(土) 16:52:48.63 ID:ygqLrw/U

>>711
ずいぶん浅はかな考え方だな。
鉄そのまま食って吸収出来るのか？
真偽のほどは不確かだが、クレアチンとbcaaは溶かした方がいいとよく言われてはいる。

713 ：無記無記名：2013/01/19(土) 17:01:09.02 ID:ErMjhO9q

ビルダー飲みってのは
ようするに
洗いものをしたくないだけの飲み方だろ。

714 ：無記無記名：2013/01/19(土) 17:09:19.50 ID:LhP1TXbO

BCAAなんてボトルに入れて冷蔵庫に一晩入れておけば簡単に溶けるだろ

715 ：無記無記名：2013/01/19(土) 17:14:46.83 ID:rc656MD9

既出とは思いますが
飲むタイミングについてです
カーボ
プロテイン
クレアチン
グルタミン
一日の流れを教えて下さい

716 ：無記無記名：2013/01/19(土) 17:32:12.63 ID:tMBqkOma

>>705
調べてみたけど結構安いなぁ
品質はまぁ気にしないことにして買ってみます、ありがとう

>>708
するするｗｗ
トレ前に飲むと口の中がずっと気持ち悪い…

717 ：無記無記名：2013/01/19(土) 18:07:44.07 ID:2kc3FxK0

BCAA一晩放置とかどう考えても変異するだろ・・・

718 ：無記無記名：2013/01/19(土) 18:19:48.23 ID:XePVyarD

しないよ？

719 ：無記無記名：2013/01/19(土) 19:16:43.78 ID:s5isrhYY

しないんじゃないかな？

720 ：無記無記名：2013/01/19(土) 19:33:14.45 ID:LhP1TXbO

>>717
じゃあなんでヴァームなんて飲料が存在してるんだよ

721 ：無記無記名：2013/01/19(土) 19:40:41.03 ID:b+bwjGdq

俺のBCAAは＋Gなんだけど、グルタミンは一晩置くと変質しちゃうよね？
BCAA＋Gでも一晩置く？

722 ：無記無記名：2013/01/19(土) 19:44:09.14 ID:xMCVWC+f

アミノ酸飲料は雑菌が侵入しないように管理して封印しているからね。
脂肪や糖質の腐敗と違って、タンパク質の腐敗は死亡例も多いから、
プロテインやアミノ酸を作り置きするのは、危険だよ。

723 ：無記無記名：2013/01/19(土) 19:45:01.28 ID:6H7HxtRW

>>721
変異とか変質とかどこ情報？

菌入れて夏に常温放置させるとかそういう事？

724 ：無記無記名：2013/01/19(土) 19:45:05.32 ID:LhP1TXbO

プロテインとグルタミンはトレ30分前はあまり好ましくない

それだけ守ればあとはいつでも大丈夫じゃね？

725 ：無記無記名：2013/01/19(土) 19:46:29.40 ID:LhP1TXbO

>>724は>>715に対して

726 ：無記無記名：2013/01/19(土) 19:48:10.98 ID:LhP1TXbO

>>722
そりゃあプロテインはなぁ

727 ：無記無記名：2013/01/19(土) 19:49:37.76 ID:ePSAEn3J

>>724
プロテイン駄目なの？

728 ：無記無記名：2013/01/19(土) 19:54:31.02 ID:KX2+eoe5

シェイクしたプロテインドリンクは作りおきダメだけど
市販のプロテインドリンクがいいのはなぜなのさ？

729 ：無記無記名：2013/01/19(土) 19:57:17.29 ID:y4HAfd8M

これがオススメだよ
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B007VJWW9A

混ぜる手間も無し
BCAAもプロテインも不要知らないなんて情弱じゃないかと。

730 ：無記無記名：2013/01/19(土) 20:06:11.16 ID:pAEFvYFq

>>729
反応に困るんだが

731 ：無記無記名：2013/01/19(土) 20:08:10.95 ID:afaoFd1o

スルー能力がないわけだな

732 ：無記無記名：2013/01/19(土) 20:11:49.23 ID:bsi7z9EW

味の素以来の爆弾だなｗ

733 ：無記無記名：2013/01/19(土) 20:14:51.77 ID:rc656MD9

>>724
ありがとうございます！

734 ：無記無記名：2013/01/19(土) 20:25:18.11 ID:3OAIM052

自作BCAAドリンク、夏場に４時間くらいのチャリ乗りに持ってったりするけど問題無し。
冷蔵庫ならしばらくもつでしょ。
シトマレで酸性になってるのが効いてるのかもしれんけど。

735 ：無記無記名：2013/01/19(土) 20:25:19.36 ID:xsZzsKpo

アミノ酸ドリンクってアミノ酸少ないのなw
ttp://www.geocities.jp/supplinotikara/aminodrink.html
プラセボドリンクだ。

736 ：無記無記名：2013/01/19(土) 21:33:22.29 ID:vUQUJSZ7

BCAA+Gを買おうと思って>>1のショップをはじめいろいろ価格を調べてみたら
ヤフオクの4個まとめ買いで一個4350円（送料込み）が一番安かったんですが・・・

ヤフオクって情弱相手の転売ですよね？
てことはもっと安く買えるとこがあるんですよね？
みんさんはどこで買ってるんですか？

737 ：無記無記名：2013/01/19(土) 21:52:13.47 ID:bsi7z9EW

>>736
１ｐｒｏで６個まとめて

738 ：無記無記名：2013/01/19(土) 21:52:51.39 ID:uFFLTIkv

>>729
保存も利くし言うこと無しだね。
さっそく注文させてもらった。

739 ：無記無記名：2013/01/19(土) 21:53:05.39 ID:LhP1TXbO

>>736
超円高だったちょい前は完全にヤフオク＝ボッタだったんだが急激な円安で一概にそうも言えなくなってきた。特にプロテインやBCAAやNO系はヤフオクでまとめ買いした方が安いことが結構ある。

740 ：無記無記名：2013/01/19(土) 22:15:59.67 ID:p3tSk3C7

>>735
俺が飲んでる粉末のアミノバリューはBCAA8000mgだよ。

741 ：無記無記名：2013/01/19(土) 23:12:18.18 ID:vUQUJSZ7

>>737
>>739
ありがとうございます！

742 ：無記無記名：2013/01/20(日) 00:48:04.66 ID:5T/8KOBw

717だけどごめんね　グルタミンと勘違いしてたわ
俺はBCAA+G飲んでるからどっちにしろ作り置きはしないけど

743 ：無記無記名：2013/01/20(日) 01:27:14.71 ID:Mha3210t

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744 ：無記無記名：2013/01/20(日) 07:15:59.98 ID:syVeUTCQ

クレアチンはマイクロナイズドタイプにしたら
効果を強く感じられるようになったな
体重も1.1kg増えたし

745 ：無記無記名：2013/01/20(日) 07:56:11.09 ID:3yNOs6BX

>>744
水分じゃね？

746 ：無記無記名：2013/01/20(日) 10:27:26.90 ID:syVeUTCQ

水分だろうね
クレアチンが上手く吸収されてるか見極めるには
体重の変化を見ると良いかもしれない

747 ：無記無記名：2013/01/20(日) 22:09:03.77 ID:aQm1eNo9

クレアチン飲むの止めたら水分抜けてすぐ体重落ちるからな

748 ：無記無記名：2013/01/21(月) 00:12:46.88 ID:yLDisrts

トレ中にXTEND（レモンライム）とブドウ糖を水に溶かしてちょっとずつ飲んでますが、
飲み終わったペットボトルの内側にヌメヌメしたものがついています。
水やお湯でシャカシャカしてもとれないのですが、これなんでしょうか？
また、このペットボトルを繰り返し使っても大丈夫でしょうか？

749 ：無記無記名：2013/01/21(月) 01:08:16.03 ID:JkZspu/S

>>748
洗剤いれてつけおきしておくと結構とれる。
内側にそれがついてると普通のペットボトルより水切れが悪く乾燥しにくくない？
だから細菌繁殖してやばそうだなと思って自分は口の広い洗えるボトル買った。

750 ：無記無記名：2013/01/21(月) 05:25:41.45 ID:xDzMfT0V

ブドウ糖5袋も買っちゃったんだけどどうやって使えばいいのか分からない
トレ後のプロテインにでも50g位混ぜればいいのかな？

751 ：無記無記名：2013/01/21(月) 08:27:09.18 ID:X7Zpfukj

本国ではネイチャーメイドとセントラムが最も売れていて一般的ｊｋ

752 ：無記無記名：2013/01/21(月) 08:27:47.06 ID:X7Zpfukj

>>751
誤爆スマソ

753 ：無記無記名：2013/01/21(月) 08:32:14.47 ID:HdfyYdgc

>>750
なぜ買ったし

754 ：無記無記名：2013/01/21(月) 11:30:09.51 ID:3NjYCoM2

今コンクリート、C4、BCAAPROをトレ前に１スクープずつ飲んでるんだが
水の量は200cc×3で600ccで溶かしたほうがいいのかな？
トレ前からそんなに飲むと腹がたぷたぷになりそうだから300ccくらいで溶かして飲んでるんだが

755 ：無記無記名：2013/01/21(月) 11:36:51.18 ID:HdfyYdgc

結局、クレアチンに利尿作用があるっていう話のソースはどこなんだ？
検索しても曖昧なとこしかでてこないんだが

756 ：無記無記名：2013/01/21(月) 17:08:20.58 ID:ylhprm33

クレアチン飲んでると、キレが出る感じなんですか？
それとも一回り大きくなってもキレない感じ？

757 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2013/01/21(月) 18:34:07.43 ID:IXZ8UOuc

>>755
１
クレアチンを飲み始める
↓
体が水分を欲する
↓
水を飲みまくる
↓
体重が増え始める
↓
体重が増え終わる（＝ローディング期が終了）
↓
それでもまだ水を飲み続けてしまう
↓
飲んでる分だけ尿がたくさん出る
↓
「クレアチンには利尿作用が・・」と勘違いする

２
クレアチンを飲み始める
↓
便意が激しくなり下痢をする
↓
尿意まで激しくなる
↓
「クレアチンには利尿作用が・・」となる

たぶん、このどっちかから生まれたんでしょう
１はともかく、２なら確かに利尿作用があることになる

758 ：無記無記名：2013/01/21(月) 21:32:58.41 ID:HdfyYdgc

>>757
要するに直接じゃなくて二次的なものな訳か

759 ：無記無記名：2013/01/21(月) 23:27:54.66 ID:yLDisrts

>>749
レスありがとうございます。
今の時期はまだいいほうですが夏場は細菌やばそうですね。
広口のボトル買うことにします。

760 ：無記無記名：2013/01/22(火) 01:25:07.93 ID:kCg98SiL

BB.COMでアナバイト買おうと思ったら売り切れてました
アナバイトに似た奴でオススメありますかね？

761 ：無記無記名：2013/01/22(火) 01:51:00.59 ID:Xoz6LzY+

BCAA+Gはヤフオクが最安でワロタｗｗｗ

762 ：無記無記名：2013/01/22(火) 01:51:37.11 ID:x96V8ZeO

>>750
やっぱり一番は点滴じゃね？
血糖値上げ過ぎが続くと膵臓も疲弊するし

763 ：無記無記名：2013/01/22(火) 13:52:39.65 ID:h143XUnY

dymatizeのajipure BCAAは水に綺麗に溶けるし安いから良いんだけど、ほんとにいいのか？
今までどのBCAAでも水じゃ完全に溶けきらなかったから逆に不安。
dymatize最高。
スプーン入ってないのが難点。

Labrada　ajipure
BCAA+G
xtend
ｐｒｏｔｅｉｎｆａｃｔｒｙ　ajipure

しか飲んだことないけど。

764 ：無記無記名：2013/01/22(火) 14:16:56.80 ID:F4S/FMDT

LANのBCAAPROもよく溶けるよ
+Gは2時間くらいかかるね

765 ：無記無記名：2013/01/22(火) 16:17:46.95 ID:GU5wHA/w

溶けにくい遅効性のbcaaは中長時間の有酸素トレーニングの時差を合わせるのにいいかも

766 ：無記無記名：2013/01/22(火) 18:52:24.32 ID:1qgRaSiD

>>763
味無しのやつのことか？

767 ：無記無記名：2013/01/22(火) 21:28:29.84 ID:cy0oi9V8

BCAA+Gを3杯測ってみたら8～9gあるんだが
みんなも計った事ある？

平らにするためにコンコンするから多く入ってるって事なのかな？

768 ：無記無記名：2013/01/22(火) 21:32:53.56 ID:9hSf+RHn

最初は計って、その後その分だけ摂る

769 ：無記無記名：2013/01/22(火) 21:39:28.15 ID:Xoz6LzY+

>>767
スプーン山盛りで3gですり切り2gだったんだが

770 ：無記無記名：2013/01/22(火) 22:06:28.84 ID:cy0oi9V8

>>769
㌧
もう10年くらい前のやつ引っ張り出してきたから狂ってんのかもな。

771 ：無記無記名：2013/01/22(火) 22:52:58.61 ID:s46jK2NU

俺は山盛り二杯で8gだよ。

772 ：無記無記名：2013/01/22(火) 23:43:23.46 ID:0V/uFXif

土曜からクレアチンのローディング始めて
今日トレしたらいつもの重さが軽く感じたんだけど
効果がでてきてると思っていいんだろうか

体重は６００ｇぐらい増えました（≧ω≦）

あと、脚がひきつる感じがでてきたかもー(lll-ω-)ｽﾞｰﾝ

773 ：無記無記名：2013/01/22(火) 23:48:05.87 ID:kCg98SiL

>>763
ほかは中華とか動物原料とかの混ぜもんだから溶けなかったんだろ
混ぜ物入れるとAjipureのロゴ付けられないからな。

774 ：無記無記名：2013/01/23(水) 17:33:52.60 ID:rcQVDmsh

>>772
コラーゲンも飲め

775 ：無記無記名：2013/01/23(水) 20:31:40.47 ID:5PMqbE/P

>>772
クレアチンとると筋肉の収縮力が強くなってどうしても引きつるからな

マグネシウムをとるといい

776 ：無記無記名：2013/01/23(水) 21:01:16.60 ID:XeX0arqZ

親父が肝臓病になって、BCAA朝晩80ｇずつ飲んでる・・・
今までの俺の飲み方っていったい・・・

777 ：無記無記名：2013/01/23(水) 21:03:45.94 ID:9HCiL+4E

ウエイトやらせろｗ

778 ：無記無記名：2013/01/23(水) 21:32:13.03 ID:XeX0arqZ

血中アルブミン値が低いから日常生活程度しか運動できないんだ
マジレスしかもスレ違いすまんこ

779 ：無記無記名：2013/01/23(水) 22:51:09.90 ID:mJDMomUg

>>776
経口栄養剤？
商品名を教えてください・・・

780 ：無記無記名：2013/01/23(水) 22:51:34.03 ID:5PMqbE/P

肝障害なんだからアルブミン少ない＋高アンモニア血症に加えてコレステロール値とかも高くなるから大変だろうな。

781 ：無記無記名：2013/01/23(水) 23:16:43.95 ID:5wu5K7mO

BCAA一択でしょw

782 ：無記無記名：2013/01/23(水) 23:19:28.90 ID:WOOChFpd

BSN アミノX（パンチ味）の色には驚いた。
粉は真っ白なのに、水に溶かすと、真っ赤
子供の頃駄菓子屋で買ったスモモの色
口の中も真っ赤っ赤
どんだけ着色料使ってるんだ？
身体に悪そうなので飲みたくなくなってしまった。

783 ：無記無記名：2013/01/23(水) 23:31:00.72 ID:5PMqbE/P

>>782
アメリカのサプリは大抵色が凄い
パープルラスも白粉なのに溶かした瞬間一瞬で紫に染まる

784 ：無記無記名：2013/01/23(水) 23:39:28.88 ID:9Bmcmure

>>782
あれフルーツパンチっていうより梅ドリンクの味しねえ？
シンサ買った時のオマケについてきたけど自分も毒々しい色と変な味に萎えて放置中
エクステンドも着色料すげえし、アメリカ人て色の付いた飲み物が大好きな子供っぽい？側面もあるのかと

785 ：無記無記名：2013/01/23(水) 23:53:20.01 ID:k/gZG2dZ

着色料抜きだと売れないんかね？抜きで安くしてくれると嬉しいんだが。

786 ：無記無記名：2013/01/24(木) 00:19:10.62 ID:WNidZmNY

BCAA+G1000を買おうとしたら間違えてBCAA+RELOAD買ってしまった
この二つは比較したらどんな感じ？成分があまり変わらないならこっちでもいいけど

787 ：無記無記名：2013/01/24(木) 01:13:51.34 ID:B5JUCWB+

>>783
アメリカのは他にも色がすごいプロテイン、アミノ酸、その他サプリはたくさんありますね、
>>784
確かに梅ドリンクっぽい
アメリカ人は派手な色の食べ物飲み物が好きなのか？と思ってしまう。
１PROで5個セットで安くなってたけど、1個だけにしといてよかった～

質がよければ色なんてどうでもいいのに・・

788 ：無記無記名：2013/01/24(木) 01:21:19.94 ID:W0rCWFzP

アメリカ人は綺麗な色の食べ物を
マジおいしそうと感じるんだってよ

789 ：無記無記名：2013/01/24(木) 01:28:41.13 ID:/DHZT0FK

そんな色すごいってことは着色料使ってるってこと？

790 ：無記無記名：2013/01/24(木) 01:33:39.74 ID:W0rCWFzP

>>789
茶色と黒は、彼らにとってあまり「美味しいモノの色」ではないそうです。
ピンクや明るい紫や光沢がある明るい色だと食うみたい(特にアメリカ人)。

http://chiebukuro.travel.yahoo.co.jp/detail/1424177429.html?p=%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A4&pg=4&sr=1

791 ：無記無記名：2013/01/24(木) 02:23:07.61 ID:CSkF/aPi

そういやアメリカのカラフルなジュースあったなと思ったら
ビタミンウォーターっていうやつだった
そんなに美味しくないのに高いイメージｗ
あれも凄く鮮やかな色してるよな～
http://rocketnews24.com/2011/11/07/150087/

792 ：無記無記名：2013/01/24(木) 03:16:34.94 ID:32NbtjiL

奇抜な色のスポーツ用飲料水大好きw
日本でもちょっと出たよね。売れなくてどっか行ったが
実はあれもちゃんと着色料使ってないんだぜ

793 ：無記無記名：2013/01/24(木) 10:58:40.48 ID:0/ir2rpi

ちょっと重量が伸び悩んできたのでクレアチン試したいんだが
どこかオススメある？
出来れば安いのでｗ

794 ：無記無記名：2013/01/24(木) 11:17:11.51 ID:8s3fFWst

昔からあるジェリービーンズの色がアメリカを物語ってるな。

795 ：無記無記名：2013/01/24(木) 12:02:17.81 ID:B5JUCWB+

アメリカは
きれいな色＝おいしい
やたら甘い＝おいしい
だからアメリカ人はジェリービーンズみたいのが大好き
プロテイン、アミノ酸も甘くて綺麗な色の方が売れるんだろうな。
でもやっぱり国産より全然安いので海外の買ってしまう・・

796 ：無記無記名：2013/01/24(木) 12:10:56.23 ID:B5JUCWB+

おススメクレアチン
プロメラ・コンクリート　ちっちゃいけど超濃縮クレアチン　安い
BSN　セルマス

797 ：無記無記名：2013/01/24(木) 13:22:01.29 ID:Mmtlm17z

CON-CRETよりCREACOREのほうが安いよ

798 ：無記無記名：2013/01/24(木) 13:23:49.79 ID:l38COSTo

誰かコンクリのスネーク試した？
地雷臭ぷんぷんだけど

799 ：無記無記名：2013/01/24(木) 14:12:27.19 ID:0/ir2rpi

質のコンクリートか量のBSNって感じなのかな？
CREACOREも迷うしどれにしようかな・・・

800 ：無記無記名：2013/01/24(木) 14:17:44.12 ID:Mmtlm17z

Creapureが一番いい

801 ：無記無記名：2013/01/24(木) 14:33:39.24 ID:yg3kPhxu

クレアコアは死ぬほどマズイよ。
体のためなら毒でも飲んでやるって気合がないと飲めない。
3回ぐらい飲んで罰ゲーム用で人にあげたぐらい。

802 ：無記無記名：2013/01/24(木) 14:42:44.39 ID:iHSEe+oa

ローデイングいらずのクレアチン、Ｋre ALkalyn いいぞ、テレの前に摂ると確実にパフォーマンス上がるよ。

803 ：無記無記名：2013/01/24(木) 14:43:38.33 ID:iHSEe+oa

テレ？　　トレ

804 ：無記無記名：2013/01/24(木) 14:54:20.05 ID:0/ir2rpi

死ぬほどまずいって相当マズイのかな？ｗ
カプセルタイプは飲むのが楽そうだからありかも。

805 ：無記無記名：2013/01/24(木) 15:19:47.05 ID:7RPyE9fW

コンクリートって飲みやすさや手軽さを考えたらカプセルタイプ一択だと思うんだけどわざわざ粉末タイプを選ぶ人って味を楽しみたいの？

806 ：無記無記名：2013/01/24(木) 17:36:52.12 ID:LvYx3NE0

俺はアルギニンより美味ければ何でも飲める

807 ：無記無記名：2013/01/24(木) 17:41:43.23 ID:DtNYnIGh

クレアコアが普通のホットドリンク代わりになってる俺に死角は無い

808 ：無記無記名：2013/01/24(木) 17:45:55.07 ID:B5JUCWB+

NOW SPORTSのL-アルギニン
激マズだったなー
においはイカくさいというかアルカリ性漂白剤のにおいというか、
精子そのもの
まあ精子の成分にアルギニンは多量に含まれているので当たり前と言えば当たり前なのだが、
アルギニン単体では摂取したくない。

809 ：無記無記名：2013/01/24(木) 18:21:29.47 ID:KLqo2VXa

ホモのお言葉でした

810 ：無記無記名：2013/01/24(木) 19:35:32.49 ID:DOkq/FHy

スレチかもしれないがマイオビルドのグレープ飲みやすいな
エクステンドのグレープも飲みやすいの？他にもグレープ味ってあるんですかね？

811 ：無記無記名：2013/01/24(木) 19:47:21.93 ID:jm4vy9Q7

BCAA+G、この1ヶ月くらいで2割くらい値上がりしてないか？

812 ：無記無記名：2013/01/24(木) 19:50:31.99 ID:LvYx3NE0

>>811
円安ですから

813 ：無記無記名：2013/01/24(木) 21:24:17.41 ID:R0mGT/6V

今までプロテインしか飲んで来なかったんだけど
クレアチンとBCAAってほんとに効く？
なんかオススメあったら教えてくれ

814 ：無記無記名：2013/01/24(木) 21:44:43.87 ID:B5JUCWB+

>>809
ホモではないが、精子くらい飲んだことあんだろ

>>810
エクステンド　グレープは飲みやすい　というかうまい。
ジュース代わりにも飲める。

815 ：無記無記名：2013/01/24(木) 21:47:59.86 ID:R0mGT/6V

>>810
１proでマイオビルドバーゲンだから買おうかと思ったんだけど効く？

816 ：無記無記名：2013/01/24(木) 22:10:52.20 ID:DOkq/FHy

>>815 効く効かないとかわからんが飲んだ方が筋肉痛が楽な気がする。
飲むタイミングがトレ後なんだけどめんどいからトレーニング中にのんでる。

817 ：無記無記名：2013/01/24(木) 22:20:46.72 ID:R0mGT/6V

>>816
体重の変化とかパンプとかはどう？

818 ：無記無記名：2013/01/24(木) 22:41:35.76 ID:DOkq/FHy

>>817 パンプ感とか細かいことは自分で一個くらい試さないとわからないと思いますので
試してみてはどうですかね

819 ：無記無記名：2013/01/24(木) 23:10:43.39 ID:/wFTEZBe

ちょっと待って！>>814がサラッと凄い事言ったよ！！

820 ：無記無記名：2013/01/24(木) 23:13:46.58 ID:WlLejn6l

さすがにエクステンドはジュース代わりにはならねーよな

821 ：無記無記名：2013/01/24(木) 23:29:44.96 ID:88MXmyuC

エクステンドをジュース代わりにするのはちょっと無理だな

822 ：無記無記名：2013/01/24(木) 23:53:27.35 ID:/wFTEZBe

>>820 >>821
そっちじゃねーよwww

823 ：無記無記名：2013/01/25(金) 01:03:41.13 ID:yssRhWF8

>>822
ここの連中は中学までにレベル９９の次フェラクリアしてる強者だらけだから
そんなことに驚かないだろうｊｋ俺は厨二で自フェラクリアした。

824 ：無記無記名：2013/01/25(金) 01:28:02.42 ID:TQy8Bh32

俺は五反田のニューハーフヘルスで
玉無しのフェラをクリアしたぞ。
歯が当たって痛いって嫌な顔してた。

825 ：無記無記名：2013/01/25(金) 01:31:38.88 ID:FUvJIraV

なんで歯当たるかねー
これだからノンケは～

826 ：無記無記名：2013/01/25(金) 01:48:02.08 ID:H3lVUnM0

セルフェは出来ないが精飲は日課だな
手に出してベロっと

827 ：無記無記名：2013/01/25(金) 01:55:54.08 ID:yssRhWF8

以下レベル99以上しかレスできないスレになりますｗ

828 ：無記無記名：2013/01/25(金) 02:26:34.12 ID:TQy8Bh32

>>825
やっぱ面白半分とか興味本位でやってるってわかっちゃうんだね。
魚肉ソーセージをビニールの上からしゃぶっている感覚くらいしかなかったもんな

829 ：無記無記名：2013/01/25(金) 03:33:40.90 ID:dDjFZJNx

外出しした後、彼女の身体に練り付ける他に
出したものを口に含んで軽いチューしながら、自分の口の中で唾液で水増ししてベローチューで絡ませたりとか、
彼女に口開けさせてヨダレのように上から飲ませたりとかするから味は解る。

前に間違って飲んじゃった後、トイレでお尻から鼻水みたいな状態で出て来てビビった経験がある。完全に消化出来るもんなの？アレ

830 ：無記無記名：2013/01/25(金) 08:47:11.81 ID:XHaImrwi

ほんのりカオスやね

831 ：無記無記名：2013/01/25(金) 09:07:14.60 ID:bOT4yU9d

ちょっと聞きたいんだが
今の彼女がフェラ好きで
フェラ始まると20~30分ぶっ続けで
やられてもう気持ちいいのは最初の5分くらいで
あとの時間は凄い苦痛なんだよね
フェラって普通20~30分もやるものなの？
しかも彼女がフェラしたあとのティムポ凄く臭くなるし
フェラを辞めさせる方法はないかね？

832 ：無記無記名：2013/01/25(金) 09:54:05.75 ID:dDjFZJNx

>>831
カウパー飲んじゃってるからじゃないか？
ずっと口に含んでるんじゃなくてペロ舐めとか裏スジチューとかでなぶって貰えばいいと思うけど

きれいにしゃぶるんじゃなくてベタベタに汚す感じでお願いするのと彼女の指二本くらい加えてレクチャーすれば上手くなるんじゃないの？

833 ：無記無記名：2013/01/25(金) 10:01:17.62 ID:dDjFZJNx

後、亀頭いじりで先走り汁があふれるところ見せてやればいいと思う

オナニー見せたら俺が親指立ててやってるからか
彼女も俺のをしごくのは親指立てやってるのに気付いた

834 ：無記無記名：2013/01/25(金) 12:09:42.48 ID:kF6Drlco

コンクリートのパイナップル美味いな！
BBで追加注文しようとしたらパイナップルだけ1:1やってないからレモンライム頼んだ。
スネークフルーツは怖くて無理だったよ

835 ：無記無記名：2013/01/25(金) 14:13:21.48 ID:WUeyYLiN

クレアチンって、吸収が良いとされるトレ直後にプロテインと混ぜて飲むのと、
家に帰ってからお湯で溶かして飲むのとではどっちが吸収いいんだろう？
ジムでお湯もらえたら一番いいんだけど。

836 ：無記無記名：2013/01/25(金) 14:22:56.10 ID:dDjFZJNx

>>835
魔法瓶持ってけば？

837 ：無記無記名：2013/01/25(金) 15:05:17.81 ID:e5TZUNvL

>>833
　／⌒ヽ
　 ∩ ＾ω＾）　な　ん　だ
　 |　　 ⊂ﾉ
　｜　　 _⊃
　し ⌒

　　／⌒ヽ
　（＾ω＾ ∩　う　そ　か
　 t⊃　　｜
　⊂_ 　　｜
　　　⌒ J

　　　／⌒ヽ
　　　( 　　　　)　　おっおっおっ
　　／　　、つ
　（_(__ ⌒)ﾉ
　　 ∪ (ノ

838 ：無記無記名：2013/01/25(金) 17:07:30.51 ID:S4Zepyyw

お前らのイカくせえ体験なんかどうでもいいわ

839 ：無記無記名：2013/01/25(金) 17:44:27.48 ID:XHaImrwi

そこで俺のイカ臭い話でもどうぞ

840 ：無記無記名：2013/01/25(金) 18:00:04.28 ID:qMyPaqJ8

>>834
パインんまいな！

>>835
私は諦めて朝食後にお湯に溶かして飲んでます
コンクリートにタブレットがあるみたいだから試してみる！

841 ：無記無記名：2013/01/25(金) 20:44:42.80 ID:D3WXVKJl

停滞期ほど久々にクレアチン飲むと効果が実感できる。
No系とか飲んだことないけど、もっとすごいのかな？
SHOT GUNとかSUPER PUNPとか興味がある。
エナジーブースターとかは更にすごいと聞いたが、飲んでる方、どうなんですか？

842 ：無記無記名：2013/01/25(金) 20:58:54.77 ID:S4Zepyyw

>>841
スレチ承知で敢えて答えよう。

ショットガン飲んだことあるけどマジであれはスゴいわ。どれくらい凄いかと言うとそれ無しではトレする気にもなれなくなるくらい凄い。

843 ：無記無記名：2013/01/25(金) 21:59:41.02 ID:D3WXVKJl

スレチでしたか、すんません、
ショットガンそんなにすごいんですか。
チキンな俺はクレアチンまでにしときます。

844 ：無記無記名：2013/01/25(金) 22:32:16.53 ID:1WPXUfgG

ショットガンてそんなに効くの？
具体的な使用感はどんな感じ？

845 ：無記無記名：2013/01/25(金) 22:37:30.16 ID:S4Zepyyw

>>843
使用を敬遠する意味が分からん。

気分が高揚したりメッチャパンプしたりするだけなんだが。

とにかく使ってみると良い。
ショットガンは高いからオススメはマッスルファームのアサルトだ。

846 ：無記無記名：2013/01/25(金) 22:39:35.65 ID:cPOYH/oL

ほとんどクレアチンとカフェインの効果だよな
気分を盛り上げるために飲んでるけど

847 ：無記無記名：2013/01/25(金) 22:47:44.49 ID:6wQJG/FT

クレアチンとアルギニンとカフェインを個別に飲んでるぞ
コスパ最高すぎる

848 ：無記無記名：2013/01/25(金) 23:04:15.19 ID:tC2eMAxY

コスパが最高って、どういうこと？

849 ：無記無記名：2013/01/26(土) 00:15:25.84 ID:noe3l7Qp

NO系サプリ買うよりやすいってこったろ

850 ：無記無記名：2013/01/26(土) 00:18:53.60 ID:KwdaXW06

コスパというのはコスト/パフォーマンスレイシォのこと
分数にすると分子がコストで分母がパフォーマンスということになる

分数を大きくするのは分子を大きくして分母を小さくすればいい
つまりコストをが大きく、パフォーマンスが小さいとコスパは高くなる

851 ：無記無記名：2013/01/26(土) 00:22:18.99 ID:6LW3fWad

NOサプリは他にもBCAAとベータアラニンとシトルリンが入ってるんだがなぁ

852 ：無記無記名：2013/01/26(土) 00:26:20.36 ID:vAA9W2xz

クレアチンのローディング期って四回に分けずに一回で摂取してもいいんですか？

853 ：無記無記名：2013/01/26(土) 00:29:18.59 ID:Y8Z1KEWS

>>852
試して見て。頼むわ

854 ：無記無記名：2013/01/26(土) 00:32:35.16 ID:i3H9MAFH

>>850
えー！？逆かと思っとった。俺バカ？

よーし、とにかくアサルト試してみよっと♪

855 ：無記無記名：2013/01/26(土) 00:39:36.27 ID:noe3l7Qp

>>854
信じてんじゃねーよｗ

856 ：無記無記名：2013/01/26(土) 00:43:04.89 ID:KwdaXW06

いやだからコスパが「良い」と言えばいいってことさ

857 ：無記無記名：2013/01/26(土) 00:46:27.50 ID:sSXB8OCQ

ポストワークアウトで安いのなんかない？

トレントでも買おうかと思ってんだけど

858 ：無記無記名：2013/01/26(土) 01:14:20.27 ID:noe3l7Qp

>>850は完全に釣りじゃねーかｗ
真逆だろ
コストを効果で割ってどうすんだよ
コストが低く、効果が高いほどコストパフォーマンスは「高い」

859 ：無記無記名：2013/01/26(土) 01:19:02.98 ID:noe3l7Qp

釣りにマジレスしてしまった
スレ汚しｽﾏｿ

860 ：無記無記名：2013/01/26(土) 01:24:42.03 ID:KwdaXW06

スレチになって申し訳ないが、算数習ったろ？
Cost/Performanceのどっちが分母でどっちが分子かわかるよな
「高い」と言いたいならパコス(Performance/Cost)にすればいい
パコスたけ～とな

まあマジな話
Cost/Performance (Price/Performance)
だと値が小さいほど良くなるということは色んなとこで書いてある

861 ：無記無記名：2013/01/26(土) 01:34:45.48 ID:noe3l7Qp

いやだから通常コストパフォーマンスってのは費用対効果のこと
この前提はいいよな
費用対効果ってのはかける費用に対してどれだけの効果を得られるかっていう指標
ここまでもおｋ？
そうしたら効果/費用になるだろう

費用/効果って何をあらわすの？

862 ：無記無記名：2013/01/26(土) 01:52:40.07 ID:6LW3fWad

>>852
それやって半日下痢が止まらなくなった奴がここにいる。

863 ：無記無記名：2013/01/26(土) 01:56:46.80 ID:KwdaXW06

>>861
めんどくさいから3行目から5行目読んで
http://en.wikipedia.org/wiki/Price/performance_ratio

864 ：無記無記名：2013/01/26(土) 09:36:00.69 ID:noe3l7Qp

>>863
Price/performance ratioが費用対効果を反対比で表す慣例がであることはわかった
price-performanceやcost-performanceとして表記されることもあると記事では書いている

しかしこれは通常の日本の消費者が共有している慣例ではないんだ
一般的にコストパフォーマンスってのは消費者の満足度であってROIで計算される場合が多い

865 ：無記無記名：2013/01/26(土) 10:01:12.72 ID:dfsqrYUz

はい、終了

おめぇらうぜぇよ

866 ：無記無記名：2013/01/26(土) 11:33:07.23 ID:6LW3fWad

周りの質問無視して自分達の世界に入り込んでんじゃねーよ豚共

867 ：無記無記名：2013/01/26(土) 17:57:49.18 ID:i3H9MAFH

いやー円安は歓迎なんだけど輸入サプリは高くなってしまったなー
12月に買いだめしとけばよかった。
コンクリート　パインはうまいがもうすぐなくなる。
MPアソルトか、SHOTGUNか、SUPERPUMPMAXか、試してみよう。

868 ：無記無記名：2013/01/26(土) 18:42:52.14 ID:oykH4pDu

二度もシェイカー使うのめんどくてBCAAだけタブレットにしたが、減る速度早すぎて話にならんかった。
お試しパックかよこれ。

869 ：無記無記名：2013/01/26(土) 19:17:15.59 ID:7FKBmUn3

リッチやね

870 ：無記無記名：2013/01/26(土) 20:01:32.21 ID:EDkHBfnP

>>868
そんなあなたにビルダー飲み

871 ：無記無記名：2013/01/27(日) 01:41:29.23 ID:ma8qTUn7

誰かアミノワンの味レポ頼む

872 ：無記無記名：2013/01/27(日) 03:35:06.84 ID:doOvfmUF

>>867
コスパと評判考慮してアサルトにしとくといい

個人的にはショットガンが一番好きだが

873 ：無記無記名：2013/01/27(日) 03:37:41.50 ID:doOvfmUF

NO系はクレアチンとBCAA入ってるけど一応ここではスレチということになっている。
あまり話題に出し過ぎると執拗に叩く奴が出てくるから注意。

874 ：無記無記名：2013/01/27(日) 03:51:42.42 ID:3a0gifbJ

NO系の「系」ってなに？

875 ：無記無記名：2013/01/27(日) 06:12:24.81 ID:nUvGYilP

名詞に付いて、一つのまとまりのある関係にあることを表す語。

876 ：無記無記名：2013/01/27(日) 09:06:12.49 ID:Fqa/TFCf

>>871
レモンライム
甘ったるいハチミツレモン、色は乳白色あんまり旨くない
オレンジマンゴー
ほぼオレンジジュースにマンゴー風味甘み強め色は濃いめのオレンジ結構旨い
チェリー
かなりうまい、チェリーの酸味が飲みやすい色はショッキングピンク

全体的に味は濃いめだけどエクステンドほどじゃない
溶けやすさは最高、3、4回シェイクすれば完全に溶けて下にたまる事もない
BSNのamino-xほど粉末の粒子が細かくないから舞い上がる事もなく扱いやすい

肝心のBCAAの量が少ないけどいいと思うよ

877 ：sage：2013/01/27(日) 14:53:54.01 ID:ma8qTUn7

>>876
ありがとう
危うくレモンライムを大量に買うとこだった…
オレンジマンゴーとチェリーを買うことにするわ。BCAA少ない分は、単品のBCAA買って混ぜようと思う

878 ：無記無記名：2013/01/27(日) 18:02:56.96 ID:doOvfmUF

バルクのBCAAのレモン味は美味かった

879 ：無記無記名：2013/01/27(日) 19:29:28.11 ID:BI2b1jSt

AMINOXのフルーツパンチ旨いよ
アイハブで買ったけど何故か同一商品他のフレーバーより3ドル位高かったｗ
人気あるのかな？

880 ：無記無記名：2013/01/27(日) 19:52:19.93 ID:aH1rZ/oo

↑
あの真っ赤な体に悪そうなのがいいのか？
俺はもう飲みたくない。あげる。

881 ：無記無記名：2013/01/27(日) 20:05:56.10 ID:5Cz9tAZN

おうくれや

882 ：無記無記名：2013/01/27(日) 21:50:19.41 ID:3vOKSRzk

Xtendの感想
レモンライム>グリーンアップル>>>>>オレンジ
たぶん次からレモンライム一択
レモンライムは有酸素時の水分補給でもグビグビいける

883 ：無記無記名：2013/01/27(日) 23:39:54.97 ID:zDONVU1W

これってこのスレの達人からみてどうですかね？
【研究】糖質制限ダイエット、長期は危険？　死亡率高まる恐れ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1359291917/

884 ：無記無記名：2013/01/27(日) 23:40:47.42 ID:Bly3vUcd

今まで買ったBCAAでオレンジの味がするのって他に比べて溶けにくい傾向あるんだけど、なんでだろ？
レモンとかはキレイにとけるんだが。
アミノラストもこれさえなければオレンジ大量買いしたいが、何かが解けずにボトルの壁に着くのが残念。

885 ：無記無記名：2013/01/27(日) 23:44:58.27 ID:aH1rZ/oo

xtend　次はレモンライム買ってみよっと♪
ブルーラズベリーいまいちだった

886 ：無記無記名：2013/01/27(日) 23:48:57.97 ID:AXUH2lFC

グルタミンて確か無味無臭ですよね。
健体（オプチ）のグルタミン飲んだら鼻に抜けるような
酸っぱい感触があるのですが腐る？ことはあります？
一応賞味期限は2014年9月となっているので大丈夫なはずですが。。。

887 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2013/01/27(日) 23:51:57.20 ID:6x4KhYCT

上の方で有り得んレスがたくさんついとる・・・ゴメン引いた・・

>>829
昔、胃カメラ飲む時にバリウムを飲んでその後ウンチしたら
そのまま出てきた記憶があるようなないような・・・
ゴメンうろ覚え

888 ：無記無記名：2013/01/27(日) 23:56:13.94 ID:Fqa/TFCf

>>886
酸っぱくは感じなかったけど変なエグ味は感じたな。
マッスルファームのグルタミンに替えたら全くの無味無臭
オプチのグルタミンは二度と買わないと決めたよ
ダイマタイズのマイクロナイズドグルタミンも多少味がある、これもリピはないな

889 ：無記無記名：2013/01/28(月) 02:26:23.73 ID:Ym1aHslV

ジュースみたいに美味いbcaaはどれだい？

890 ：無記無記名：2013/01/28(月) 02:33:50.24 ID:Htida5yz

いちばんジュースみたいで美味しいのはキリンのアミノサプリだな
100ｍｌ中のBCAAはロイシン2mg、イソロイシン1mg、バリン1mgだそうだ

891 ：無記無記名：2013/01/28(月) 02:39:10.85 ID:uoym/kkh

>>890
トレ中に100ℓぐらい飲めば十分に水分もBCAAも十分だな

892 ：無記無記名：2013/01/28(月) 02:49:27.43 ID:89sN69xo

>>889
AQUARIUS

893 ：無記無記名：2013/01/28(月) 02:57:07.30 ID:89sN69xo

初心者はここかアイハーブで買えよ、他は糞代行業者だよ
【世界】bodybuilding.com 輸送中2日目【最大】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1354797585/

894 ：無記無記名：2013/01/28(月) 03:00:55.86 ID:NMgevuQE

ステマw

895 ：無記無記名：2013/01/28(月) 03:01:00.94 ID:Ym1aHslV

ごめん、粉末ので頼むお
BCAA+Gとマルトデキストリンの味だけじゃ寂しくて

896 ：無記無記名：2013/01/28(月) 03:03:15.87 ID:89sN69xo

>>895
粉末Aquarius一択

897 ：無記無記名：2013/01/28(月) 03:37:27.37 ID:oIGthhjz

粉末ね

898 ：無記無記名：2013/01/28(月) 03:52:56.77 ID:8cMy8kMc

>>895
ジュース割り
クレープ、アップル、オレンジ、グレープフルーツ
水とジュース半々くらい
うまいお

899 ：無記無記名：2013/01/28(月) 03:53:58.94 ID:/A2ADvU0

>>895
サイトスポーツのモンスターアミノ一択

900 ：無記無記名：2013/01/28(月) 03:54:05.56 ID:8cMy8kMc

ジュース割りが
一番ジュースみたいだおｗ

901 ：無記無記名：2013/01/28(月) 03:55:47.52 ID:89sN69xo

ジュース割だろ
コーラ割はなんでも美味いよ

902 ：無記無記名：2013/01/28(月) 04:00:08.33 ID:8cMy8kMc

ちなみに、グレープフルーツジュース割りは
薬効が鋭くなる感じがするし
血液さらさらでビタミンも取れるからオススメだお

903 ：無記無記名：2013/01/28(月) 04:00:52.88 ID:8cMy8kMc

ダイエット効果もあるし

904 ：無記無記名：2013/01/28(月) 04:03:05.70 ID:89sN69xo

>>902
コーラとグレープフルーツ1：1が美味くてHMBも摂れて最強だな

905 ：無記無記名：2013/01/28(月) 08:17:17.90 ID:Ym1aHslV

みんなありがとだお
モンスターアミノは1PROで一定金額買うと安く買えたような

てかジュース入れちゃえば確かに美味いよね
カロリーも取れるし、盲点だったわ

906 ：無記無記名：2013/01/28(月) 09:43:45.96 ID:kECd/lR+

粉末のアミノバリュー8000あるじゃん。
BCAA8000mgとれて一回分200円弱。

907 ：無記無記名：2013/01/28(月) 12:02:49.71 ID:nw9lLr2n

インフルエンザでタミフル飲んでるんだけど、今はサプリ取らない方がいい？
クレアチンのローディング終わったばっかりなのに

908 ：無記無記名：2013/01/28(月) 13:06:13.32 ID:8OVkzaow

オレも昨日インフルエンザになって薬剤師に健康食品なにか取ってるか聞かれて
クレアチンとかグルタミンとか答えたけど別に問題ないって言ってたぞ
タミフルじゃなくてリレンザだけど処方されたのは

909 ：無記無記名：2013/01/28(月) 13:31:42.98 ID:nw9lLr2n

>>908
そうなんだ
逆に駄目なのってなんなんだろうね。モカとかカフェインとかかな

910 ：無記無記名：2013/01/28(月) 14:26:53.93 ID:8OBQC/Hl

>>904
シェイクするとき気をつけないとコーラはねｗ

911 ：無記無記名：2013/01/28(月) 14:29:38.91 ID:8OBQC/Hl

コカインの入ってた昔のコーラなら
トレの気合入れには良かっただろうね

今でもカフェイン入ってるから好きな人にはいいかもね
トレ中なら糖分も悪くないし

912 ：無記無記名：2013/01/28(月) 15:03:04.02 ID:35LZrYgU

果糖満載じゃねーか

913 ：無記無記名：2013/01/28(月) 15:09:45.94 ID:kECd/lR+

有酸素前に2杯分のインスタントコーヒー飲んでるんだが、足りないかな？
カフェインサプリ買うかどうか検討中。

914 ：無記無記名：2013/01/28(月) 15:28:02.18 ID:9DrdJVpm

>>913
カフェインの推奨量なんか見たことないよ
取らないで済むなら取らないほうがいいくらいのもんじゃね？
取ったほうが気分が乗るから取るけど
依存症出ないようにわざわざｏｆｆを取ってるよ
マフェトン博士は取るなって言ってるし

915 ：無記無記名：2013/01/28(月) 15:35:36.92 ID:9DrdJVpm

一日３杯以上の摂取は
有意に目の不調につながるって話もあるくらいだし
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20121031/Taishu_bnews383.html

916 ：無記無記名：2013/01/28(月) 15:52:36.14 ID:Htida5yz

マフェトンはダメだろｗ
トライアスロンでもやってんのかよ

917 ：無記無記名：2013/01/28(月) 16:04:51.36 ID:UGem4eoF

ド素人ですまん。
ＢＣＡＡはトレーニングの休みの時は取らないでもいいの？

918 ：無記無記名：2013/01/28(月) 16:07:59.14 ID:9DrdJVpm

>>917
いいよ
ＢＣＡＡ取るとカフェイン取ったときみたいに
覚醒効果があってトレ強度を上げやすくなるのが
最大の効果だよ
休養中ならプロテインで十分

919 ：無記無記名：2013/01/28(月) 16:13:20.34 ID:M/pWKBwl

カフェインが体悪いと言われてたのは1990年ぐらいまでで、現在では体に有益だという説の方が圧倒的に多いらしい。

過去最大の80万人を対象にした調査でもコーヒーを摂取してる方が寿命が長かった。

920 ：無記無記名：2013/01/28(月) 16:30:20.61 ID:Htida5yz

身体が弱くてもともと寿命の短い人が、身体に負担のある酒やコーヒーを避けてるのかもしれないけどね

921 ：無記無記名：2013/01/28(月) 16:49:24.87 ID:M/pWKBwl

そもそもコーヒーが体に負担がかかるという間違った知識を持っている人がどれくらいいるか。

922 ：無記無記名：2013/01/28(月) 17:21:17.61 ID:Htida5yz

いや、たしかに酒もコーヒーも体に負担かかるからｗ
コーヒー擁護説もいいけど、ちょっと必死すぎますぜ旦那

923 ：無記無記名：2013/01/28(月) 17:45:32.19 ID:Htida5yz

http://www.fsc.go.jp/sonota/factsheets/caffeine.pdf
カフェインについてはここのレポートが比較的網羅的で新しいかな
PDF読めない人はごめん

俺個人はかつてカフェイン中毒だったが、今は1日250mgを上限の目安にしてる
まあ今も中毒かもしれんｗ

924 ：無記無記名：2013/01/28(月) 18:38:30.81 ID:M/pWKBwl

>>922
今は医者がコーヒーを推奨する時代だよ、一部に胃などに持病がある人なんかを除いては。

925 ：無記無記名：2013/01/28(月) 18:41:02.77 ID:M/pWKBwl

毎日コーヒーを飲むと寿命が延びる可能性－米国での研究示唆

カフェインを含んでいてもカフェイン抜きでもコーヒーを毎日飲む人は寿命が延びる可能性のあることが、米国の研究で明らかになった。

米医学誌ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスンに16日発表された研究報告によると、１日２－３杯のコーヒーを飲む男性は全く飲まない男性と比較して長生きする確率が10％、女性の場合は13％、それぞれ高いことが分かった。

926 ：無記無記名：2013/01/28(月) 19:09:00.41 ID:SjwFjOdU

規則正しい生活して食物もバランスよくとれば長生きできますよ

927 ：無記無記名：2013/01/28(月) 19:11:37.92 ID:WN5VEMmO

コーヒーは全く飲んでなくて普段は烏龍茶とかだったから最初のNOは具合悪かった。
今は仕事休みの日のトレだけエクスプロード二杯飲んでるけど平気になった
平日のトレはノンカフェインのエクスパンドのんでる。
嫌いと言う訳じゃないが普段コーヒーは飲んでない。

928 ：無記無記名：2013/01/28(月) 19:58:36.14 ID:u6npiJa6

>>925
日本で同じ調査したら違う結果になりそうな気がするなー。

929 ：無記無記名：2013/01/28(月) 20:28:04.59 ID:KssdAEh1

ここでよく話題に出るコンクリートってどんな感じ？

930 ：無記無記名：2013/01/28(月) 20:39:10.98 ID:nw9lLr2n

>>908
ところで前日トレやりました？
それほど追い込んでないのに上腕のパンプが凄い事になってるんだけど
これってインフルエンザで節々堅くなってるせいかな？

931 ：無記無記名：2013/01/28(月) 20:58:50.26 ID:Htida5yz

>>924
その医者の名前教えてよ

>>928
いいとこついてるね
コーヒー飲む人と飲まない人で母集団が違うという解釈も成り立つしね

「今までの常識は間違いだ！」ということで優越感を覚えるタイプの人みたいだから、深追いはやめておこうｗ

932 ：無記無記名：2013/01/28(月) 21:05:13.08 ID:D6dK9Qku

結論として、コーヒーは一日２，３杯に抑えといたほうがよさそうってことだね
同じカフェインなら緑茶の方が健康効果は高いと思うけどね

933 ：無記無記名：2013/01/28(月) 21:34:44.86 ID:8OVkzaow

インフルエンザになった前日に胸のトレーニングしたけど
普段の倍以上に筋肉痛になったぜ
胸と三頭筋が痛すぎて体起こす気にならなくて、明らかにオカシイから熱測って39度あって病院いったわ

934 ：無記無記名：2013/01/28(月) 21:36:44.06 ID:8OVkzaow

そんでリレンザ処方してもらって今日にはもう36.7度まで下がったぜ
トレーニーでもインフルなるけど回復は早いな

935 ：無記無記名：2013/01/28(月) 21:49:05.34 ID:6O0vTcek

>>927
カフェインの話なら緑茶もウーロンもいっぱい入ってるよ

>>929
コンクリートのパインは美味い
効果はモノハイで効果うまく出ないなら試す価値あり
モノハイで十分に出てるなら変える必要ないかな

936 ：無記無記名：2013/01/28(月) 22:08:02.38 ID:nw9lLr2n

>>933
薬飲んでからパンプに気付いたから何かの副作用かと思ったけどその心配はなさそうだね
俺の場合、昨日、風邪かなっと思ってすぐ薬飲んで落ち着いたんだけど、体温計で何度計っても高熱が表示されるから病院言ったらＡとか言われたんだよね

937 ：無記無記名：2013/01/29(火) 03:20:05.10 ID:iqDK/w0S

ビルダー飲みっていうの？
あれって風邪薬飲むみたいな感じなんですか？
もっと飲みにくいものなの？

938 ：無記無記名：2013/01/29(火) 03:21:14.56 ID:VJao9WXk

>>937
基本的には甘みとかついてるから
薬ほどひどくないよ
やってみな

939 ：無記無記名：2013/01/29(火) 03:25:57.39 ID:Amb0qhlM

>>938
味の話じゃないんじゃ？

940 ：無記無記名：2013/01/29(火) 05:14:50.32 ID:+eqHAaGO

>>931
昔やってたみのもんたのお昼の番組で医者がコーヒーを推奨してたし、明石家さんまの番組でも学者がコーヒーを推奨してた。

そんな医者のススメもあって、今の老人は健康の為にコーヒーを飲んでる人が多いよ。

941 ：無記無記名：2013/01/29(火) 05:17:29.33 ID:+eqHAaGO

コーヒーが体に良いことが判明　肝臓癌からストレス、糖尿病まで効く！
http://x2chx.blog82.fc2.com/blog-entry-864.html

942 ：無記無記名：2013/01/29(火) 05:19:24.74 ID:+eqHAaGO

｢ｺｰﾋｰは体に悪い｣は誤解だった！驚くべき健康効果3つ

http://www.biranger.jp/archives/49886

943 ：無記無記名：2013/01/29(火) 05:21:43.24 ID:+eqHAaGO

「胃に悪い」「お肌に悪い」などと、なにかと健康面でネガティブなイメージがつきまとうコーヒー。
だが、これらはまったくの誤解！最近の研究で、意外な健康効果が次々に立証されているのだ。ひょっとしてあなたもこんな思い違いをしているのでは？

http://www.google.co.jp/gwt/x?gl=JP&u=http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000488.html&ei=ut0GUe_uL8_TkgX1hICwDg&wsc=tb&ct=pg1&whp=30

944 ：無記無記名：2013/01/29(火) 05:29:58.87 ID:+eqHAaGO

コーヒー　1990年代境に体に「悪い」から「良い」の論文増加

　白澤卓二氏は1958年生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。アンチエイジングの第一人者として著書やテレビ出演も多い白澤氏が、コーヒーと病気の発症リスクとの関係について解説する。

　コーヒーは世界中、最も多くの国で飲まれている嗜好飲料。コーヒーの赤い実は有史以前から食用にされていたとされるが、現在見られる「焙煎した豆から抽出したコーヒー」を楽しむようになったのは、13世紀のことである。

　コーヒーには習慣性があり、いったん依存が生じると「カフェイン禁断頭痛」と呼ばれる一種の禁断症状が現われることが知られている。また急性症状として中枢神経の興奮作用、血圧上昇、利尿作用などが知られているが、これらの症状は、ほぼ1日以内に消失する。

　一方、多くの疫学調査でコーヒーの慢性的な作用が報告されているが、1990年以前は「コーヒーは体に悪い」とする論文が多かったのに対して、1990年代以降はどちらかというと「体に良い」という視点の論文が増えている。

　実際、コーヒーはパーキンソン病、大腸がん、2型糖尿病の発症リスクを減らすと報告されている。また、アルツハイマー病、肝細胞がん、胆石に関しても発症リスクを抑える可能性が示唆されている。

　一方、関節リウマチ、高血圧、死産、骨粗鬆症、膀胱がんに関しては、逆に発症リスクを高めたり病状を悪化させたりする可能性が指摘されているが、結論には至っていない。

※週刊ポスト2012年8月31日号

945 ：無記無記名：2013/01/29(火) 05:41:28.19 ID:VJao9WXk

どう観てもコーヒー業界のステマに見えるがな

946 ：無記無記名：2013/01/29(火) 07:23:18.41 ID:Aj0pPH1J

>>925
>カフェインを含んでいてもカフェイン抜きでも

カフェイン関係ない話か

947 ：無記無記名：2013/01/29(火) 07:44:12.91 ID:+eqHAaGO

「カフェインは、アルツハイマー痴呆に有効」

――ハセ博士のヘルシー情報最前線（229）

ついこの前お正月だったのに、早くも３月ですね。今シーズンの新型インフルエンザもどうやら終了のようですので、一安心です。

さて、このところカフェインに関する話題が豊富です。

眠気防止や頭痛に効く事は昔から知られていますが、それ以外に腎性浮腫、高血圧、そして最近では、肥満防止にもよいと評判になっています。

今回更に、カフェインがアルツハイマー痴呆を改善する
ことが報告されていますので、その話題です。

この報告は南フロリダ大学

Ｇａｒｙ　Ａｒｅｎｄａｓｈ氏らが、

アルツハイマー病専門誌

Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ａｌｚｈｅｉｍｅｒ'ｓ　Ｄｉｓｅａｓｅ　（２００９，　Ｊｕｌｙ　５　ｏｎｌｉｎｅ　ｅｄｉｔｉｏｎ）に発表したものです。

１日５００ｍｇのカフェイン（コーヒー約５杯分；ヒトの体重に換算した値）を、毎日アルツハイマー痴呆症状を呈したマウスに与えた所、症状が大幅に改善することが分かりました。

そして２ヵ月後には、このマウスは痴呆症状の無いマウスと同等の記憶力にまで戻ったそうです。カフェイン摂取マウスを詳しく調べた所、アルツハイマー痴呆の原因と考えられている

ベーターアミロイド蛋白の血液中レベルが、約半分に低下していることが明らかになりました。

この研究者らは「ベーターアミロイドを作り出す脳内の炎症を、カフェインが抑制する」事がその理由と考えているようです。

また人を対象とした研究でも、高齢者のベーターアミロイドをカフェインが下げることをこの研究者らが報告しています。

ちなみに１日カフェイン５００ｍｇの摂取量について、通常は問題を起こさない量ですが、

高血圧の人や妊娠中の人では注意が必要です。

いずれにせよ今回の発見は、カフェインがアルツハイマー痴呆の治療のひとつとなりうることを示している訳で、今後の進展に期待されます。

ハセ博士＝薬学博士。国立大薬学部や米国の州立大医学部などで研究や教官歴がある。現在は製薬企業で研究に従事している。

948 ：無記無記名：2013/01/29(火) 09:37:25.13 ID:aqu5BoI/

>>917
ロイシンはプロテインに混ぜて常に飲んでいいと思うよ
BCAAの中でもロイシンが明らかにタンパク合成を高めるキーファクター
って最近の研究でわかってきてるからね。

949 ：無記無記名：2013/01/29(火) 09:52:27.39 ID:aqu5BoI/

カフェインの話で盛り上がってるけど、純粋なカフェインはコーヒーにしか入ってないんだよね
茶とかほかの嗜好品に入ってるのはカフェイン様物質なんだよね、コーヒーは一日２，３杯飲むと
明らかに体重減るし、カフェイン以外の物質も何らかの効果を感じるね、茶とかたくさん飲んでも
コーヒー飲んだ時みたいに体重減らないし、コーヒーの長寿効果は体重減少効果と関連があるかもしれんと思ってる
体重の変化やカロリー摂取が寿命に影響するからね、コーヒーはカロリー制限効果みたいなのがあるのかもしれんね。

950 ：無記無記名：2013/01/29(火) 10:32:32.74 ID:afTbBBqu

スレタイトルのどこに｢カフェイン｣なんて言葉があるんだ

951 ：無記無記名：2013/01/29(火) 10:50:08.97 ID:aqu5BoI/

スレタイと関係ないんだけど、最近睡眠が乱れがちでよく眠れないんだけど
メラトニンとか直接的なもの以外で睡眠の乱れ改善するサプリとか成分ってありますかね？

952 ：無記無記名：2013/01/29(火) 11:38:58.33 ID:PsyutI+v

グリシンとかバレリアン？気休め程度の効果だけど。
カフェインの話題はスレ的にはNOスレか減量スレだな。

953 ：無記無記名：2013/01/29(火) 13:15:17.60 ID:Z7D8pIje

ProMera Sports CON-CRETって一回分の量は何カプセルでしょうか・・？

954 ：無記無記名：2013/01/29(火) 13:28:38.97 ID:LPmzBpHE

１～３です

955 ：無記無記名：2013/01/29(火) 18:09:30.21 ID:Z7D8pIje

>>954

ありがとうございます。

956 ：無記無記名：2013/01/29(火) 19:03:07.35 ID:p4qFYTNX

・・・

957 ：無記無記名：2013/01/29(火) 19:04:20.91 ID:p4qFYTNX

タケシさんの家庭の医学でコーヒーの健康校歌みようぜ

958 ：無記無記名：2013/01/29(火) 19:34:59.81 ID:reKrMFKO

>>951
トリプトファン　ｇａｂａ

959 ：無記無記名：2013/01/29(火) 23:10:19.96 ID:afTbBBqu

>>951
ZMAが結構いい。

960 ：無記無記名：2013/01/30(水) 00:12:32.92 ID:FghmQp1p

>>952
>>958
>>959
なるほど、アミノ酸系とカルマグ系ミネラルが重要ってことですね
プロテインやミネラルにそれらの成分も取ってみます、ありがとうございます。

961 ：無記無記名：2013/01/30(水) 01:31:01.43 ID:ffqaix3/

亜鉛とアシュワがおすすめ

962 ：無記無記名：2013/01/30(水) 02:03:20.15 ID:dhON9evZ

>>957
見た見た。
コーヒーを毎日6～7杯飲むと、糖尿病・心疾患・脳卒中・動脈硬化の予防にがん細胞の減少、
あと善玉コレステロールの働きが良くなるらしいね。良いことずくめだ。

963 ：無記無記名：2013/01/30(水) 02:17:27.94 ID:H6wWuJl/

コーシーって素晴らしいんだね

964 ：無記無記名：2013/01/30(水) 03:01:06.62 ID:MO8/WFvX

トレ日にカフェインの錠剤を飲んでるが、コーヒーを飲んどいた方が健康にいいって事かな

965 ：無記無記名：2013/01/30(水) 03:14:54.27 ID:z2xWXDRE

値段が段違いだけどな

966 ：無記無記名：2013/01/30(水) 03:17:09.58 ID:z2xWXDRE

セブンが安くうまいコーヒーを出すって話だから
ちょうどいいかもしれん

967 ：無記無記名：2013/01/30(水) 05:20:29.09 ID:GRDYgP4r

>>936だけど
29日にジムに行って来たけど、抑え目で短時間の条件でと考えてトレしたけどガンガン攻めれてビックリした。
体温が高熱になる事でスイッチが入ったのかリミッターが外れたのか…今まで以上にクレアチンの効果を感じるわ
薬の時間と被らないようにプロテインを飲むのが面倒

968 ：無記無記名：2013/01/30(水) 09:20:07.68 ID:HJdy+UFp

尿路結石が出来てしまったことがあるんだけど、俺の場合たぶんコーヒーの飲み過ぎが原因ぽい。
ミルク入ってるとマシらしいけど、沢山飲む人は気をつけてね。尿路結石ってほんと凄まじい激痛だぞｗ

969 ：無記無記名：2013/01/30(水) 10:27:47.82 ID:eaf6b3zC

ここサプリ板じゃないんだけどなぁ・・・

970 ：無記無記名：2013/01/30(水) 11:24:16.39 ID:SvnMmuwn

かまわないさ！

971 ：無記無記名：2013/01/30(水) 12:46:27.08 ID:JvCjlYC1

>>967
インフルエンザの可能性あるのにジム行くなよ…
インフルエンザとしって周りに感染させにいくのは傷害と変わらんぞ

972 ：無記無記名：2013/01/30(水) 13:56:08.73 ID:ZSePR5gL

>>971
まったくだ
人として常識がない

973 ：無記無記名：2013/01/30(水) 16:06:08.87 ID:eaf6b3zC

常識～なんて～誰かが決めたこと～

ぼのぼのにこんな歌あったな

974 ：無記無記名：2013/01/30(水) 18:39:50.54 ID:GRDYgP4r

>>971
いや、トレしなくても入浴施設あるからジムには行くからさ、狭い部屋にいる方が菌も繁殖するし精神的にも辛いでしょ？
不特定多数者への感染経路をどう特定して罪に問うのか逆に知りたいけど。

975 ：無記無記名：2013/01/30(水) 18:43:21.05 ID:tAUdoudO

なんだこいつ

976 ：無記無記名：2013/01/30(水) 19:54:10.14 ID:eaf6b3zC

状況を理解していないな

977 ：無記無記名：2013/01/30(水) 19:57:18.96 ID:ujK5IuEI

初めてアスペ見た

978 ：無記無記名：2013/01/30(水) 20:09:19.90 ID:6m4TyRBm

こういうクズは一生引き篭もってて欲しいわ

979 ：無記無記名：2013/01/30(水) 21:45:02.19 ID:GRDYgP4r

いやいや、いきなり見ず知らずの輩に暴漢扱いされてみろって傷付くだろ

980 ：無記無記名：2013/01/30(水) 21:49:21.54 ID:xpBgtZzv

知り合いなら暴漢扱いされても傷付かないの？

981 ：無記無記名：2013/01/30(水) 21:53:39.00 ID:i4fnNAJw

インフルエンザうつす可能性があるのに人の出入りがあるところにいくなよクズ
単純に迷惑だから

しんどそうな顔しながら会社にでてくるやつとか何考えてんだろうな

982 ：無記無記名：2013/01/30(水) 22:03:47.92 ID:GRDYgP4r

>>981
事故を起こす可能性がゼロだと思って車に乗ってるの？平和呆けじゃないそれ？
タミフル飲んでるしうつらないよ

983 ：無記無記名：2013/01/30(水) 22:08:02.98 ID:3a5tYA+U

インフルエンザに対するタミフルは、ウイルスを不活化するという効果は一切ありません。ウイルスの体内での増殖を抑え、体がウイルスを排除するまでの期間を平均で約1日短くなるという薬です。
つまり、「インフルエンザ患者」という状態は飲まない人もと飲んだ人でも全く変わらず、単にインフルエンザ患者である期間が若干短くなるだけです。ですので、完全に感染性をもっています。

984 ：無記無記名：2013/01/30(水) 22:11:04.40 ID:iCkK2VpH

次スレはよ

985 ：無記無記名：2013/01/30(水) 22:30:58.00 ID:GRDYgP4r

増殖しようとしてるウィルスを抑えてるんだから不活化作用あるでしょ体内に関してはさ
排除したものが人にうつるってそれは排気ガスだかオナラみたいなもんだからしょうがないと思うよ

タミフルのおかげで風邪気味みたいなレベルだし

986 ：無記無記名：2013/01/30(水) 22:35:47.91 ID:tyNyenPz

>>985
こういう非常識なやつは
営業妨害か障害で訴えて
社会的に抹殺すべし

987 ：無記無記名：2013/01/30(水) 22:41:53.98 ID:GRDYgP4r

>>986
だから大丈夫だからトレしてるんであってインフルエンザウィルスが猛威奮ってたらトレなんて出来ないだろ？
インフルエンザ舐めるな
じゃ、潜伏期間中のトレはどう取り締まるんだよ？少しは考えろよ
一週間二週間も閉じこもってたら別の病気になるわ

988 ：無記無記名：2013/01/30(水) 22:54:50.72 ID:GRDYgP4r

だいたい検査しなきゃ風邪で処理してたし。トレ後の筋肉の違和感で検査したまでだもん。
インフルエンザも気付いてない人の方が多いよ。他人に迷惑掛けないようにタミフル飲んでるだけマシでしょう。
それより薬を服用中のクレアチンやBCAAの摂取方法知りたい

989 ：無記無記名：2013/01/30(水) 22:56:29.07 ID:i4fnNAJw

バイオテロやろう市ね

990 ：無記無記名：2013/01/30(水) 22:56:36.72 ID:tyNyenPz

周囲に悪影響あるとわかりながら
ジムに行くやつはジムが影響妨害で訴えるべし

健康の為に金を払ってわざわざジム通いしてるのに
病気を映された人はジムの管理体制と
加害者を訴えるべし

991 ：無記無記名：2013/01/30(水) 23:00:11.68 ID:GRDYgP4r

タミフル飲んでない奴は取り調べればいいと思う
ジムで予防接種サービスもするべきだよ

992 ：無記無記名：2013/01/30(水) 23:05:27.22 ID:i4fnNAJw

もうこいつダメだ
朝鮮人にかまうだけ無駄だ

993 ：無記無記名：2013/01/30(水) 23:06:19.46 ID:tyNyenPz

>>992
いや、徹底的に追い詰めて
こういうやからは抹殺しようぜ

994 ：無記無記名：2013/01/30(水) 23:11:18.18 ID:tDL+EDSm

言い訳ばっかりで全然反省してないね。
内容も的外れだし、見苦しい。

995 ：無記無記名：2013/01/30(水) 23:13:24.61 ID:GRDYgP4r

一方的に暴言に暴言を重ねて決め付けで人種差別とか…
サプリメントの記述だけ読んでワクチンに理解を示さないんだからしょうがないんだろうけどさ

996 ：無記無記名：2013/01/30(水) 23:18:41.26 ID:GRDYgP4r

解熱したらほぼ治ってるんだけどなインフルエンザって
買い物や出掛けるのも構わないみたいだし。

997 ：無記無記名：2013/01/30(水) 23:19:44.88 ID:7IlYdRge

バイオテロリストがいると聞いて

ワクチン接種してようが
ばら撒く元なのは変わらんだろうに

998 ：無記無記名：2013/01/30(水) 23:21:30.62 ID:GRDYgP4r

なんで流行してるか考えてごらん

999 ：無記無記名：2013/01/30(水) 23:22:17.67 ID:6m4TyRBm

いつからタミフルはワクチンになったんだ？

1000 ：無記無記名：2013/01/30(水) 23:30:10.07 ID:hjLkd4kC

ぬ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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