935 :
無記無記名:2013/10/15(火) 00:25:33.84 ID:ywyL54gz
936 :
無記無記名:2013/10/15(火) 03:28:48.48 ID:y7UORofG
筋肉も同時につけないとゲイナーやめたらやせていくよなー
937 :
無記無記名:2013/10/16(水) 01:37:07.34 ID:Y44LK13E
アップユアマスを今度購入予定です。初めてきちんと増量に取り組もうと思ってます。
トレあり日
朝 プロテイン(オプチ) パン、バナナ、牛乳、卵など
昼 社食
夕 バナナ BCAA
トレ後 プロテイン
晩 嫁食
寝る前 プロテイン
現在、これでアンダーカロリーになるように調整し、減量してましたが、来月から増量したいと思います。
どこに、アップユアマスを入れるのがベターでしょうか?
938 :
無記無記名:2013/10/16(水) 10:39:19.62 ID:dbq/4Ja2
俺はケツから入れてる
939 :
無記無記名:2013/10/16(水) 23:33:58.85 ID:w2zAlR9l
>>937 時間も食事量もかかれてないからわからんけど
朝と昼の間、トレーニング前、寝る前あたりが候補
940 :
無記無記名:2013/10/22(火) 10:03:00.02 ID:N3iKhNU6
トレ前クレアコア、トレ後クレアコアとオプチゴールド、寝る前にオプチゴールドを今摂取してる
これにBCAA(エクステンド)とウェイトゲイナーを導入したいんだがどんな感じで飲めばいいんかな
BCAAとるからオプチゴールドやめてプロテインはゲイナー系だけでいいかなとも思ってるんだけどどうだろ
941 :
無記無記名:2013/10/23(水) 21:57:31.65 ID:YTyFE5lW
942 :
無記無記名:2013/10/24(木) 06:48:50.65 ID:nORu4xxL
みんな何キロよ?
943 :
無記無記名:2013/10/24(木) 17:33:02.75 ID:wC8d4iTW
173の66
すいませんまだガリですね
オプチにアプマスを1スクープ分追加して飲んでます
944 :
無記無記名:2013/10/24(木) 22:29:50.91 ID:1wf/0P5R
リアルマス買おうと思って色々調べてるうちにここに辿りついたんだけど、
リアルマス人気無いみたいだね。
アップユアマスが人気みたいだけど、2.4kg?のしかないのかな?
リアルマスの5.8kgで8000円程度の安いの見てきたからアップユアマスがかなり割高に思える・・・
人気の商品でリアルマスみたいに安いのない?
945 :
無記無記名:2013/10/27(日) 20:13:37.21 ID:v2QO1GC6
>>944 アップユアマスとか低GIゲイナーとリアルマスみたいな高GIゲイナーは
ゲイナーのくくりではあるけどまったくジャンルの違うものだから単純に比較できない
というかリアルマス8000円は相当なボッタクリだと思ったほうがいい
最安価の高GIゲイナーはアイハブで12lb$50とかだったはず
最近自作ばっかだけどオートミールばっかで飽きてきた
なんかいい炭水化物源ないか?
946 :
無記無記名:2013/10/29(火) 00:49:45.51 ID:fb/jInFt
アップユアマス以外のゲイナーの空気感
リアルマス、トゥルーマス、シリアスマスとかどうですか?
947 :
無記無記名:2013/10/29(火) 15:09:22.40 ID:KXjo0zCZ
>>946 トゥルーマスバニラ
濃い、うまい、けど高いから結局アプマスに戻りました
948 :
無記無記名:2013/10/29(火) 21:56:19.33 ID:Vlw4pzsK
>>945 アイハブの安いのも興味深かったけど、売り切れでいつ買えるか分からんから
結局1proでリアルマス買ったよ。12lbが2個セットで1万5000円ほどだったかな
ちなみに外国製初挑戦。
今までザバスのウエイトアップでした。
ザバス切れる前に欲しかったけど、色々調べてるうちに3日前に切れちゃったよ。
リアルマス届くのは今週末かな?
949 :
無記無記名:2013/10/29(火) 22:03:16.30 ID:KXjo0zCZ
>>948 何味にしました?
よさそうだけどアプマスと比べると
けっこう高いですねぇ
950 :
無記無記名:2013/10/29(火) 22:12:19.49 ID:Tzs3PKaZ
>>201の分類を基準にして、そろそろきちんとタイプ分けをしてテンプレ作ってくれ
Type 1:
・高GI
・炭水化物はマルトデキストリンのみ
・脂質が少ない傾向
・安価
e.g.シリアスマス、マスエフェクト
Type 2:
・高GIorブレンド
・炭水化物はマルトデキストリンが多いが低DEのものも増えてくる
・混合プロテイン
・普通価格
e.g.プロコンプレックスゲイナー、サイトゲイナー
Type 3:
・低GI
・炭水化物がオーツやブラウンライスなど
・混合プロテイン
・高価
e.g.アップユアマス、マスゲイナー
リアルマス、トゥルーマス等もどのタイプか示してくれ
より細かい分類が必要であればTypeを増やしてくれ
951 :
無記無記名:2013/10/30(水) 12:21:49.08 ID:Yr4irfJI
たしかにウエイトゲイナーと一口でくくれないわな
プロテインの種類以上に別物だろう
952 :
無記無記名:2013/10/30(水) 16:19:40.62 ID:orgMstWo
Type3に分類されてるアプマスは安価だけど
953 :
無記無記名:2013/10/30(水) 21:58:39.96 ID:zFv/0+UM
(比較的)高価ってことだろ
同量なら1は40、2は60、3は70、+送料ってとこだろうけど
アップユアマスはソイで比較対象より安価になるだろうからカゼインやホエイのタイプ3で比較しないとならない
954 :
無記無記名:2013/10/31(木) 22:27:01.57 ID:2wHOkxuH
では価格を入れるのは止めよう。メーカーによっても違うし
それぞれのゲイナーにそれぞれの使い道がある訳だから
材料や混合の種類に着目するよりも
思い切ってGI値とPFC比で分類したほうが良いかい?
3タイプの分類をとりあえず踏襲するなら
Type 1(高GI・C>>P>>F)e.g.C50:P10:F1
Type 2(高GI・C≧P>F)e.g.C10:P7:F1
Type 3(低GI・C≧P≧F)e.g.C3:P2:F1
といった具合か
内訳は
>>950みたいな感じってことで
トゥルーマスはType 2、リアルマスプロバイオ はType 1、
ステルスはType 3になるか?
955 :
無記無記名:2013/11/01(金) 06:50:07.96 ID:A9XnDMnT
>>949 チョコとストロベリー各1個。
ここで高評価のアップユアマスも考えてたけど、
リアルマスが2個セット24LBで1万4千円ちょっと
アップユアマスは4個セット20LBで1万7千円ちょっと
同じ量で換算すると、アップユアマスは2万越えと考えると高いと思って
結局高GIの中から選ぶ事に。
そもそも、高GIと低GIの効果の違いとかよく分かってない俺。
高GIは太りやすいとか書かれてたから太りたい俺にとっては
安いしそっちにしようと思ったわけなんだけど、
糖尿病になるとか書かれてたのがちょっと心配。
まぁ、それ飲んだからってそうそう糖尿病になるもんじゃないと思ってるんだけど。
956 :
無記無記名:2013/11/01(金) 07:38:05.33 ID:B8eiI0HR
今までなんとなくアプマス使ってたけどトレ後にカーボ補給して
インスリンがんがん出して吸収したい、プロテインは別にとってるつー感じだと
Type1がよさそうだね
957 :
無記無記名:2013/11/01(金) 19:22:11.15 ID:TIyyEUuy
>>956 つーかポストにアップユアマスって最悪の選択だろ
ホエイだけのがよっぽどマシ
ステルスは2じゃねマルトデキストリンだし
958 :
955:2013/11/04(月) 09:22:35.06 ID:7Dk5XbHJ
土曜にリアルマス届いたんで感想書いとく
海外物初購入です。
1proで購入。12LBの2個セット。金額は手数料やら全部含めて14463円。
海外って事だけど、サイト殆ど日本語だし、住所のローマ字入力も郵便番号で近くまで届くだろうと
適当だったけど無事到着。注文が月曜の夜、到着は土曜の16時頃。速いですね。
シェイカーがオマケで付いてきました。中にバネが入ってたけど、なんですかこれ?
リアルマス、合計24Lb、今までザバスのウエイトアップ1.2kgだったので、それが9個分?
相当かさばるだろうと思ってたが、1袋の量が多いからかそれほどかさばらない。
あと、チャックが開けやすい。横にスライドさせるだけ。
なぜかチョコはザバスみたいな普通のチャック・・・タイプが変更されて古いタイプなのか?
飲んだ感想は・・・・おいしい!味は個人差あるだろうけど、ザバスと比べても
まずいって事もなく、ゴクゴクいけます。飲むのが楽しみなくらいです。
チョコとストロベリー味買ったけど、チョコよりストロベリーの方が飲みやすかった。
まぁ、これは自分がチョコのソフトクリームとか敬遠してしまうので
単に自分の好き嫌いの問題です。
あえて不満を言うならば少し解け残りが・・・ダマが残る。細かくて少量ですが。
でも、ザバスは泡が結構出てきたんですが、リアルマスは泡が殆ど出てきません。
ストロベリーのパッケージに釣られて買ってしまったんですが、買って正解でした。
959 :
無記無記名:2013/11/04(月) 09:35:53.54 ID:2hYTECpq
>>958 そのバネをいれてシェイク
バネあったほうがプロテインがよく溶ける
960 :
無記無記名:2013/11/06(水) 18:10:12.61 ID:4Fsp88HO
なんかゲイナーの話題ばかりですが
MRPの定番とかはないんですかね?
961 :
無記無記名:2013/11/06(水) 20:13:42.72 ID:g9ZsT0G2
>>960 シンサ6、高いけどうまい
うまいけど高い
数回買ったけどオプチにゲイナーぶちこんだほうがいいかなと
樽何個もあると場所とるし使い切るのに時間かかると
蟲わきそうだから
962 :
無記無記名:2013/11/07(木) 21:10:50.97 ID:P0bZK1LJ
>>960 甘党ならエルゴのマスミールとか。
ほとんど話題に登らないが美味いよ。
963 :
無記無記名:2013/11/08(金) 13:49:22.73 ID:XqwJGH8N
964 :
無記無記名:2013/11/08(金) 17:33:03.67 ID:FYY3kjNb
自分で成分みてわからんのけ?
965 :
無記無記名:2013/11/08(金) 18:09:37.59 ID:w+3dablf
皆トレーニング後のウエイトゲイナー何飲んでるの?
966 :
無記無記名:2013/11/08(金) 21:35:00.77 ID:XqwJGH8N
967 :
無記無記名:2013/11/08(金) 22:06:51.20 ID:CrQzCb9C
968 :
無記無記名:2013/11/09(土) 22:51:43.88 ID:4dDgoANU
ウエイトゲイン買うよりプロテインとマルトデキストリン混ぜたほうが安いときくけど、
計算上プロテインが4分の1程度で済む事になるけど、
チョコ味のプロテイン買ったとしてマルトデキストリンと混ぜて水で薄めたら
チョコの味も4分の1程度になるよなぁ。他の成分も少ないだろうし
969 :
無記無記名:2013/11/09(土) 23:37:16.03 ID:RmETDEMH
自作のゲイナーをアップ俺マスと呼んでる
970 :
無記無記名:2013/11/10(日) 08:08:55.53 ID:zzMCPyyG
971 :
無記無記名:2013/11/10(日) 21:18:30.75 ID:eESg2FJ8
俺の自作ゲイナー
WPH30g+混合プロテイン30g+粉飴90g
CPF110.45.6 680kcal
ソイ20g+カゼイン20g+生卵1個+オーツ50g+ピーナッツバター一匙
CPF45.45.20 560kcal
牛乳やヨーグルト混ぜることもよくある
972 :
無記無記名:2013/11/11(月) 22:35:26.25 ID:ChdZDuDF
1プロでテキトーにプロティン3個セット買ったら1個がゲイナーだったw
サイトゲイナーのクッキークリーム…間違いなく速攻飽きる味だ…。
スレみると成分もイマイチなんだな。
973 :
無記無記名:2013/11/12(火) 21:53:23.21 ID:8bNvVHM7
アップユアマスてどこで買うのが1番安いですか??
974 :
無記無記名:2013/11/13(水) 06:58:25.83 ID:as1ulU+z
975 :
無記無記名:2013/11/23(土) 00:32:57.34 ID:9mENXfnN
低GIゲイナーはアップユアマス、マスゲイナー、ステルスだけか?
976 :
無記無記名:2013/11/23(土) 00:56:05.81 ID:m2PjmpAF
リーンゲイナー
977 :
無記無記名:2013/11/23(土) 14:05:38.03 ID:JiQl7GRW
ステルスは違うよ
BBのゲイナーとかもそう
シュワちゃんのゲイナーもそうだけど高い
関係ないけどロニコーのゲイナーが少し気になるな
978 :
無記無記名:2013/11/23(土) 14:07:57.79 ID:n7/yAxJC
ゲイナーなんてコスパ悪いもん買ったことないが
買うならマステックが良いな
979 :
無記無記名:2013/11/24(日) 07:39:07.38 ID:65zCYdAd
次切れたらオプチのかXXLアメリカンなんとかのゲイナー試してみるよ
トレ後用に
980 :
無記無記名:2013/11/25(月) 17:34:52.39 ID:TxTujM3A
>>978 わざわざコスパわるいゲイナーのなかで特にコスパ悪いマステック買うってどういう考えだよ
それこそホエイと粉飴でいい
981 :
無記無記名:2013/11/26(火) 22:58:12.21 ID:98YbzGUx
アップユアマスのバニラとファッジ飲んだけど期待値高すぎたせいか
どっちもそんなうまいとは感じなかったな
ザバスのホエイのココアが今までで一番おいしかった
982 :
無記無記名:2013/11/27(水) 14:46:38.55 ID:W3dISPGx
>981
クッキー&クリームは美味いと思ったけど、ファッジブラウニーは美味いとは思わなかった。
バニラとクッキー&クリームに味の違いがあるのかはわからない。
自宅在庫にバニラとココナツマカロンがあって、ブラウニーが終わってからマカロン開ける予定。
10日後くらいかなあ。開けたらレポするよ。
983 :
無記無記名:2013/11/27(水) 15:51:41.40 ID:oe41/uJm
>>981 バニラどこで買いました?
アイハブだとワシントン条約がどうとかで買えないんですよね
984 :
無記無記名:
>>983 マッスルエリートで買ったよ
てかゲイナーにワシントン条約関係あるのか
>>982 次はクッキー&クリームいってみる