ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく

ん？次やるの？
よく分からんスマン

平壌大学

>>947
UFCやツチコノを見たというだけでは誰も相手にしてくれませんよ？

↑UFOね

とりあえずマッチョ対その道のプロで比べてたの？

>>948
トレーニング内容にもよるが、3ヶ月どころか1回のウエイトトレーニングで使えない筋肉になるよ
運動神経よくて感覚のするどい奴は、身体感覚にすげ〜敏感だからな
クソガリ理論が正論になる場合もあるんだよ
スポーツしたことのないデブにはわからんだろｗ

結局どっちの土俵にあがるかじゃん。
素人を自分の土俵でやっつけてヨシとする幼稚なメンタリティなんだな。

ま〜た、それだ
いっつもこのループ

デブがいっつもいい張ってるじゃんｗ

「亀田みたいなクソガリはワンパン（ｷﾘｯ」

ブログに凸してこいよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

運動神経悪いけど力は強い奴は
極真カラテをやればいいってことかな？

>>961
いいやウェイトやってればいいんだよ

>>961
道場行ってみなｗ

>>963みたいなクズがいたらソッコーボコってやるわwww

どうぞどうぞ、格板へhttp://kohada.2ch.net/k1/subback.html

野球WBC出場のキューバの主砲はウエイトはしないだってさ
ソースはさっきやってたニュースステーション

こいつバカだwww
女がオナニーしないとかうんこしないとか信じるんだろうなwww

ソースはニュースステーションってwww
ソースはドラゴンボールとか言っちゃう人っすかwww

朝から晩まで必死こいて書き込んで、見事1位達成か
さすがウ板の主だな
http://hissi.org/read.php/muscle/20121115/UkwrMHNtSW8.html

ウェイトオンリーでも、バーベル、ダンベル持ち上げるのに使える筋肉がつくだろｗ

>>968
そりゃあ家畜だからね。どんなに強がったところでさ。

>>944
スクワットでハム狙うやり方も知らないのか、
あとハーフはお前の言うブレーキ筋メインの稼働だよ、脳腐ってんのか

最近見ないと思ってたがこのスレにいたのか＞自称柔道三段
毎度おなじみの理論でワロタｗｗｗ
やっぱり今回も野球とか例を出してるが
まぁ99%の柔道選手は140km/hのストレート投げれないよな
ってことは100kg超級の柔道選手の筋肉は細身の野球少年に出力で及ばない肉体ってことになるな

で、その野球選手だってテニス選手のようにサーブ200km/hオーバーなんて出せないだろ
じゃあ出力で及ばない肉体だわな
こんな具合にやっていくとあら不思議、世の中全員が出力がしょぼい使えない肉体の持ち主になってしまう

じゃあもういつもの例を出すしかないなｗｗ
お前の道場にいる全国クラスの中学生が元実業団ラガーマンを圧倒してる話しろよｗｗｗ

そんなの誰でも知ってるでしょ。ウェイト板にいるんだから。
筋肥大と最大筋力を狙っているのはただのバカです。引きこもってないで外に出ましょう！
全てにおいて、人にモテなきゃなんの意味もない。お金や信頼を稼げなければなんの意味もない。

東海大デッド貼っておこうぜ

http://www.youtube.com/watch?v=2R68SQiP-UM&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=DRk3ohCjFsM&feature=plcp

ガリから始めて動けるマッチョを目指すにはどうすればいいの？

>>944
君はスクワット追い込んだことがないんだなｗ
無呼吸でやってるから心肺乱れてきたらもうセット終わりなんだろ？

きちんと呼吸して息継ぎもして汗がボタ落ちるまで追い込むとお尻とハムがパンパンにしびれてくるぞ。

http://www.youtube.com/watch?v=s6H-xs0fPyM
せめてこれくらい追い込まないとな

ウェイトトレは有益だがボディビルは有害

>>978
ウエイトトレ＝ボディビルなんだけど…

ウエイトトレーニーとコンテストビルダーは必ずしも一致しないが。

はあ？典型的なキチガイだな。

ウエイトトレ＝ボディビルｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

完全にイカレてやがるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>957
たった1回で使えない筋肉に変化ｗ
適応早すぎだろｗｗ

そもそもたった３カ月で何が変わるんだろうｗ
ステかプロホルモンでも入れてない限り３カ月なんか準備期間にしかならん

忙しくて見れなかったが、相変わらずクソガリが沸いてるなｗ
>>944
ハーフじゃ後ろに効かん。
持久狙いでやるならヒンズースクワット1000回とかやった方がマシ。

前に出るのを止める筋肉云々て理屈は全く理解できない。
あらゆるトレは伸縮を行っているわけだから、伸と同時に縮も行っている。

筋力は反作用で強い力が発揮される訳だから
前に出る筋力が伸びれば止まる筋力も伸びるのが理想じゃないかな。

マイナス思考すぎないか？
本気で下半身鍛えたいなら高重量フルスクやりなさい。
君がマラソン選手なら別だけど。

僕はアマボクのライトウェルター級でしたが、辞めてから現在ウエイトトレしてますが
パンチの速度などはそんなに落ちてないですよ
スタミナは鍛えてないのでスタミナはすぐに切れるでしょうけど１ラウンドまでなら現役時よりも強いと思います
ただしその後はスタミナが切れて全く駄目になるでしょうけどね

>>973
筋肥大狙わないで何のために筋トレしてんだよ？
その程度だから伸びないんだよ。
出力あげるには肥大以外ありえないんだよ。

神経系をあげるってのは、いわゆる｢火事場のクソ力｣を出しやすくするってことだが、
ベンチで向上させた神経系はベンチでしか生きないんだよ。
ようは、本当の意味で出力をあげるには肥大以外ありえないんだよ。
これについてはウエイト板住人の8割が理解してない。

神経系なんかすぐ頭打ちするのに何言ってんの？

>>987
そうだよ。その通り。

だから肥大ありきって言ってんだよ。

俺、間違った事言ってる？

おめでたい奴等だ

筋肉が肥大しても自己満足だからね。男の本能というか野生の部分だから。
そこは趣味だから勝手にさせてくれと。

そりゃね、俺だって能力があって、環境もあって、イケメンだったり、才能あったり
勉強でもしていれば、孫正義や三木谷やトニーシェイやザッカーバーグやキムタクとかイチローだとか
まあ、そこまではいかなくても、ソコソコの社長でもやって海外でもバリバリ仕事をやる
ビジネスマンになりたかったよ。社会ではその方がえらいだろうし強いしかっこいいだろうしさ。

忙しくて体を鍛える暇がないから朝早く起きてジムトレと走るのを少々してますけど、、みたいなね。
しかし筋トレだけは努力で誰でも結果が出るもんだから一番楽しいのよ。ほかのスポーツとはそこが違うのだ！

空手やってたけど他の筋肉は発達してたけど大胸筋だけは発達してなかったな。
格闘技においてベンチはいらない種目だろうな。
まあ見せかけも大事だし、若干胸の防御力は上がるかもしれないから損はないと思うけど。

>>990
女々しい守りの発想だな

空手も草サッカーもみんな自己満足だろ。
趣味のマラソンもみんな自己満足。

そんな事言ってたら世の中のもんの殆どが意味がなくなる。

筋トレは誰でも結果が得られると言っても、ある程度の高いレベル(例えばBIG3トータル400以上とか)になってくると
いくら時間かけてもデタラメなやり方じゃ無理。

ここに常駐するクソガリ共の知識レベルじゃまず無理。
素質は当然、知識も自己管理も必要になってくる。

誰でも簡単なんて言ってるやつは、まともに鍛えた事あんの？
リハビリ程度にしかやってねえだろ？

>>993


20年前の中学生の発想だよそれ・・・・・

>>994
どこがどうオカシイのか理屈で反論しろよ？

相変わらず素直になれないんだなｗ
どんだけ捻れた性格してんだよ？

100m走や垂直跳びの記録で勝敗をつければ済む話だな。
論より証拠ってやつだ。

>>996
自分の体重が負荷になる競技だけで調べて何の証拠だよｗ

どうせお前はネット掲示板で語るだけなんだから論を磨け。

陸上十種競技＋ウエイトリフティング＋MMAで決着つけろ

これでほぼ網羅しとるだろ

>>997
じゃあ、投擲種目も追加しようぜ。

十種に入ってるだろうが

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