ウエイトトレーニーあるある20

前スレ
ウエイトトレーニーあるある18(実質19)
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1345296245/

■ウドガリは筋肉や筋力では低身長マッチョに勝てないから唯一上回っている身長で対抗する■

ウドはスポーツのことになると、
「チビはバスケやバレーボールのように高さが必要なスポーツでは高さがないから通用しない」とか
「チビは筋肉つけてもたいして重くならないから格闘技なんか階級がなければ通用しない」とか
体格無視のくせにウエイトのことになると、
「同じ重量上げられても高身長者のほうがハンデがある分低身長マッチョより実質上。同じベンチ100kgでも
リーチの短いチビが数cm動かしただけより、リーチの長い奴が20cm30cm動かした100kgのほうがすごい」
と自分が劣勢だときっちり体格を考慮するから都合がいいｗ

さらに筋肉の太さや見た目のことでは、
「チビのマッチョは太く見えるだけでサイズは高身長の標準体型と同等かそれ以下だからしょぼい」
と身長に対する比率は無視だからホント都合がいいｗ

低身長マッチョに負けたくないからって状況に応じて体格差を考慮したり無視したりホント都合がいいｗ

最終的には、
「チビがマッチョになると余計に手足が短く見えるからダサい」
「チビはいくらマッチョになってベンチやスクワット何kg上げられてもチビのまま」
「チビがマッチョになってもキモイだけ。ダサくて女にモテない・馬鹿にされる」
等、ウエイトと全く関係の無いことまで言い出してくる。
そのくせウドに都合の悪い胴の長さ(座高)は絶対に話に出さないｗ


もし筋肉や筋力で低身長マッチョに勝てる・対抗できると言うなら身長で対抗する必要は全く無い。
正々堂々筋肉や筋力で対抗すればいい（身長を考慮しても俺のほうがマッチョ・挙上重量が上、など）。
それにここはウエイト板だ。身長で張り合うところではない。身長で張り合いたいだけの奴は
美容板でウド同士好きなだけ張り合えばいい。ウエイト板でやる必要は全く無い。
ウド同士で張り合うならまだ分かるがウドが低身長相手に身長をけなす意味は全くないからなｗ
ウエイト板なのに話を身長に持っていく・低身長相手に身長をけなす時点で
≪低身長マッチョに筋肉や筋力で負けて悔しい・勝てない筋肉や筋力での勝負を避けている≫ という証拠。
そうでなければ低身長マッチョ相手に身長をけなす必要は全く無いし、
堂々と筋肉や筋力で対抗すればいいわけだからなｗ

まあ「俺はベンチ150kg、スクワット200kg上がる」とか言ってきたとしても字で書くだけなら簡単だが。


手足が長いとそれだけでウエイトに弱く、見た目もマッチョに見えにくい
→筋肉のあるウドは、堂々と筋肉や筋力で低身長マッチョに対抗することができる
→筋肉のないウドは、低身長マッチョに負けて悔しいという気持ちが強いが
　筋肉や筋力では勝てないため、唯一上回っている身長で対抗するという情けない手段に出る

背が低くてマッチョだと悔しさにまみれたウドが攻撃の的にしたがる
→筋肉のない低身長は、筋肉のないウドと同じガリなため、特に攻撃されるということはない
→筋肉のある低身長は、低身長マッチョに負けた悔しさ丸出しのウドガリに攻撃されてしまう

　　　　　　　　←　負け組み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勝ち組　→

　　　　　　　　　　　　ウドガリ　　　　低身長デブ・ガリ　　　　ウドマッチョ　　　　低身長マッチョ
　　　　　　　　　　　　　　┝━━━━━━━┿━━━━━━━┿━━━━━━━┥
　　　 ∩＿＿＿∩　　　/)
　　　 | ノ　　　　　 ヽ　 ( i )))
　　　/　　●　　　● | /　/　　　　ウエイトに有利で見た目も比較的簡単にマッチョになれて
　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/　　　　スポーツでも活躍すれば高く評価される低身長マッチョは勝ち組。
　　彡､　　　|∪|　　　　,/　　　　　実は最底辺は、低身長マッチョに筋肉や筋力で負けた悔しさから
　 ／＿＿　 ヽノ　　 /´　　　　　　身長で対抗するという情けない手段に出ちゃった奴！！！
　(＿＿＿）　　　　 /

「チビはコンプレックスを解消しようとして必死にトレーニングをしてマッチョになる」
と言っているウドガリをよく見かけるが、実際はこうだ。
何年か前にどっかのスレでこのようなレスを見た。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
ウドは低身長よりもマッチョになるまで時間がかかる。
低身長はある程度筋肉が付けばそこそこマッチョに見えるが、ウドは筋肉が付いても見た目に表れにくい。
扱うウエイトの重量も低身長に比べて伸びが遅いため、重量もどんどん低身長との差が開く。
ウドはデカい分体重が重いから必要なカロリーも多くて大変。
その結果、途中であきらめてトレーニングをやめてしまうウドも出てくる。
最終的にウエイトに有利で見た目もマッチョになりやすい低身長ばかりが残ってマッチョになる。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――


「身長サバ読みは筋肉よりも身長が大事だという証拠。コンプの現れ」と言ってるウドガリもよく見かける。
なら低身長マッチョ相手に筋肉や筋力ではなく、身長で叩いているウドはどうだろうか。

もし自分がマッチョでウエイトも強く、筋肉や筋力で低身長マッチョに負けないというのなら、
身長で対抗する必要は全く無い。正々堂々筋肉や筋力で対抗すればいい。

≪低身長マッチョを身長で叩くのは筋肉や筋力で勝てなくて悔しいという証拠。悔しさの現れ≫

ということだな。


185cm以上 ―― 完全な負け組。ウエイトも弱い。低身長マッチョに筋肉や筋力で負けると身長で叩く。
180〜184cm ―― 負け組。ウエイトも弱い。低身長マッチョに筋肉や筋力で負けると身長で叩く。
177〜179cm ―― やや負け組。このあたりから低身長マッチョに筋肉や筋力で負けた奴が身長で叩き始める。
175〜176cm ―― まだ普通。なんとかウエイトでも勝負できる。
170〜174cm ―― 普通。
166〜169cm ―― やや勝ち組。マッチョになりやすくウエイトも問題なし。
165cm以下 ―― 勝ち組。ウエイトも強くマッチョにもなりやすい。ウエイト界の神的な存在。
　　　　　　　　　　　他のスポーツで活躍しても高く評価される。


■負け組ウドガリがよく言う負け惜しみ
「170cmは見た目が小さめだから小さめ」「170cmは平均未満だから小さめ。平均に達してやっと普通」
「170cmは中三の平均とたいして変わらないから小さめ」「チビがマッチョになってもキモイ・ダサい」
「チビがマッチョになると余計に手足が短く見える」「マッチョになってもチビのまま」
「いくらウエイト強くてもチビのまま」「チビがマッチョになると余計女にもてなくなる」
「チビのマッチョより高身長の軽いマッチョのほうがもてる」「チビはすぐ身長をサバ読みする」
「チビはコンプレックスが強いからコンプレックス解消のためにマッチョになりたがる」
「チビのマッチョは太く見えるだけでサイズは高身長の標準体型と同等かそれ以下だからしょぼい」
「チビはバスケやバレーでは高さがないから通用しない」「チビは階級がなければ格闘技で通用しない」
「同じ重量のベンチでもチビの数cmの上下より、リーチの長い長身の数十センチの上下のほうがすごい」
「チビのベンチはベンチじゃない」「チビルダー」
「別にチビとウエイトで張り合ってないし」 ← プｗ　なら低身長マッチョなんて相手にしないで無視しろよｗ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウド同士で意見交換して黙々とトレーニングしてろよｗ

「170cmは見た目が小さめだから小さめ」「170cmは平均未満だから小さめ。平均に達してやっと普通」
「170cmは中三の平均とたいして変わらないから小さめ」などと言っているヒョロガリの負け惜しみを
よく見かけるから言ってやろう。
一番高い20代前半の平均がかろうじて172cmに達してるぐらいで20代30代の平均は171cm。

見た目のことを言うなら167〜173cmあたり(170cm前後)なんかは人口が最も集中しているうえに、
やせ型・肥満・筋肉質・肩幅などの体型や、顔の大きさ・長さなどでも違ってくるから
見た目じゃ平均身長である171cmとほとんど区別つかないのが現実だから170cm前後の範囲は普通と言える。
中三の平均の165cmとの比較を言うなら成人の平均の171cmのほうが近いから普通と言える。

そもそも170cm±3cmぐらいの範囲なんて大半の人は 区別がつかないし、体型や顔によって見え方違うし、
160後半と170前半で成人男性の半数を占めているわけだから170cm前後は普通と感じてるのが現状。
170cm前後は文句なしに普通(標準値)と言える。体脂肪率が平均前後の数％の範囲が標準値なのと一緒だ。

何年か前にどっかのスレで見たレスでは
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
平均-10〜20cmの150台より、平均+10〜20cmの180台の方が多い。下は平均-20cmを超える150以下になると
ほとんどいないのに対し、上は平均+20cm超えの190台、少ないが平均+30cm超えの２ｍ以上もいる。
180以上の奴らが平均上げてるから平均171〜2cm。実際に一番多いのは169cm台〜171cm台。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
と言われていたから誰でもわかることだろう。

そもそも平均より1〜2cm低いだけで小さめだなんて体脂肪率が平均より1〜2％上下しただけで太り気味、
やせ気味、と言ってるのと同じぐらい低レベルだｗ

こんなこと恥ずかしげもなく堂々と言えるのはここぐらいだろうなｗ　街に出て言ってみろって話だなｗ
まあ平均身長171cmのこの日本の街で「平均未満は小さめ、170cmは見た目が小さめだから小さめ」
なんて言ったら間違いなく馬鹿にされるから言えるわけないだろうがなｗ

つまり、ヒョロガリがどう足掻こうが平均の171cm前後である170cmは普通。
「170cmは見た目が小さめだから小さめ。平均未満だから小さめ」なんて単なるヒョロガリの負け惜しみだｗ
平均よりわずかに低いだけの169cmや170cmにたいしては「平均未満だから小さめ」と言うくせに
平均よりわずかに高い173cmにたいしては「平均以上だから大さめ」とは誰も言わないｗ
ヒョロガリの負け惜しみであることがよくわかると思う。

平均が基準となるように上下のバランスを正しく修正。


下の表は元は
平均より6cm上の177cmは少し高い程度なのに対し、平均より6cm下の165cmは低め・小さいになっていた
平均より7cm上の178cmは微妙に高い程度なのに対し、平均より7cm下の164cmは男としては小さすぎになっていた
平均より2cm上の173cmは少し高いなのに対し、平均より2cm下の169cmは普通になっていた

等(他にも複数あるが)、基準は平均にもかかわらず、平均を基準に上下のバランスが取れておらず、
おかしな評価となっていた(平均以下に不利な基準となっていた)ので平均が基準となるように
上下のバランスを正しく修正しておいた。

【非常に高い】　188cm以上(大男)
【かなり高い】　183〜187cm(男としてはかなり大きい。ここからが長身)
【結構高い】　　180〜182cm(男としては結構大きい)
【高め】　　　　　179cm(長身の一歩手前)
【高め】　　　　　178cm(男としては大きめ)
【高め】　　　　　177cm(男としては大きめ)
【微妙に高い】　176cm(平均より少し大きい)
【微妙に高い】　175cm(平均より少し大きい)
【普通】　　　　　174cm(普通)
【普通】　　　　　173cm(普通)
【普通】　　　　　172cm(普通。大きくも小さくもない。一番高い20代前半の平均)
【普通】　　　　　171cm(普通。20代30代の平均。基準になる身長)
【普通】　　　　　170cm(普通。大きくも小さくもない)
【普通】　　　　　169cm(普通)
【普通】　　　　　168cm(普通)
【微妙に低い】　167cm(平均より少し小さい)
【微妙に低い】　166cm(平均より少し小さい)
【低め】　　　　　165cm(男としては小さめ)
【低め】　　　　　164cm(男としては小さめ)
【低め】　　　　　163cm(低身長の一歩手前)
【結構低い】　　162〜160cm(男としては結構小さい)
【かなり低い】　159〜155cm(男としてはかなり小さい。ここから低身長)
【非常に低い】　154cm以下(低身長)

↓プｗ　ウンチプレッサー(ウドの大木ベンチプレッサー)ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
↓身長190cmで体重82kgはガリ。ガリフターｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
↓このウドだせーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

> http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1109469945/90,95
> 90 ：無記無記名：2005/03/26(土) 14:14:18 ID:xKZV5iBe
> 身長１９０で体重８２です。ベンチが１２０ですが、やはり強くなるには
> 時間がかかりそうです。身長が高い人は、ウェイト選手には向かないんでしょうね・・・
>
> 95 ：無記無記名：2005/03/27(日) 21:57:23 ID:/xJZmTy1
> ９０番の者ですが、身長は低くなりたくないけど悔しいです。
> 以前ジムでの事ですが、後方の身長１６０センチ程の選手の小声が聞こえたんです。
> A:「デカイだけかよ」
> この選手は１５０kg上げますが、コイツには絶対負けたくないです。
> あと３０kgなんだが・・・・

↑プｗ　だからって低身長マッチョにあたるなよｗ
だからヒョロガリ雑魚の負け惜しみとか言われるんだよｗ
必死こいてバーベル上げてないでおとなしく地元のバスケチームにでも入れてもらえｗ



それにここはウエイト板だ。身長で張り合うところではない。身長で張り合いたいだけの奴は
美容板でウド同士好きなだけ張り合えばいい。ウエイト板でやる必要は全く無い。
ウド同士で張り合うならまだ分かるがウドが低身長相手に身長をけなす意味は全くないからなｗ
ウエイト板なのに話を身長に持っていく・低身長相手に身長をけなす時点で
≪低身長マッチョに筋肉や筋力で負けて悔しい・勝てない筋肉や筋力での勝負を避けている≫ という証拠。
そうでなければ低身長マッチョ相手に身長をけなす必要は全く無いし、
堂々と筋肉や筋力で対抗すればいいわけだからなｗ

あうあう

あー

>>1乙

皆筋肉が分解されるの怖い？カタボるの怖すぎて食事回数多くなってる？

俺まだそのレベルになってないわ

睡眠時間と食事量が増えた

人工的に増やした二頭筋の細胞を二頭筋に移植する→二頭筋がバルクアップ
いつかこういう時代が来るな。

高血圧トレーニーが片手腕立てやると顔が真っ赤になる

>>12
未来のボディビル大会はステによる増強ではなく
移植による増強が主流になるのか

２ヶ月一所懸命トレーニングしてプロテインもしっかり摂取してたのに体組織計で計ったら体重、体脂肪率、筋肉量が全っ然変わらないのもあるある？

自分の中では一生懸命やったつもりでも、実際は大したことないってのがあるある

俺もこの三ヶ月3500~4000カロリーは食ってたのに全く体重増えてないな

>>14
ここで岡野博士が興味深いことを語っている。
細胞シートを使えば血管や臓器、皮膚・角膜を造れるとか。筋肉そのものを造れても不思議じゃない。
現に外国では魔法の粉と呼ばれる薬を使って、手足を切断した人の手足を復活させている例がある。
http://www.ifsa.jp/index.php?kiji-saibousheet0407.htm

オカルト臭はんぱねえ

そのうち空気入れでデカくする時代が来そうだな

>>18
魔法の粉とか怪しすぎる名前だが実際に指の先を切断した人に施した治療としてあったな
実際に新しいのが完璧でないまでも生えてたがあれもiPS細胞的なもんだっけ？

>>15
２か月無駄になったな、どんまい

バトーボディーに換装すればおk

>>15
まぁ、停滞する時期は誰にでもあるから頑張れ

>>24
あ〜ありがと。
その言葉に救われるよ。
停滞期…停滞期ね。

停滞期ならメニュー変える時期だろ
田代さんのDVD買って見たほうがいいな、うん

右のおっぱいのほうが発達してきてる気がする。。

街を歩いていると前からデカイ奴が歩いてきてびびるが
よくみるとガラスに映った自分だった

>>28
うらやましい

コンビニにたんぱく質42gを含んだお手軽食品が100円で売っていることを知り、嬉しくてかなりテンションが上がる。

100円で42gってさすがにないだろ
何商品なんだ？

実はこの話には続きがあるんだ。

大喜びした後、ふと気付くと目覚ましがなっていて俺は目を覚ました。
鳥が外でﾁｭﾝﾁｭﾝ鳴いていた。

ちゃんちゃん

　　三|三
　　イ `＜　　　　　　　　 　 　 ,.．-──- ､　　　　　　　　　_|＿
　　￣　　　　　　　　　　 　 ／. : : : : : : : : : ＼　　　　　　　　|＿　ヽ
　　　∧　　　　　　　　 　 /.: : : : : : : : : : : : : : ヽ　　　　　　（j　　）
　　 /　 ＼　　　　　　　 ,!::: : : :,-…-…-ミ: : : : :',
　　　　　　　　　　　　　 {:: : : : :i '⌒'　 '⌒' i: : : : :}　　　　　_ヽ＿∠
　　└┼┘　 　 　 　 　 {:: : : : |　ｪｪ　 ｪｪ　|: : : : :}　　 　 　 ｌニl ｌ ｜
. 　 |＿|＿|　　, ､　 　 　 { : : : :|　　　,.、 　 |:: : : :;!　　　　　 l─| l 亅
　　　_＿　　　ヽ ヽ.　　_ .ヾ: :: :i　r‐-ﾆ-┐ | : : :ﾉ　　　　　　　 _
　　　 ／　　　　 }　 >'´.-!、 ゞイ! ヽ 二ﾞノ ｲゞ‐′　　　　　　l　 ｀ヽ
　　　´⌒)　　　 |　　　 −!　　 ＼` ｰ一'´丿 ＼　　　　　　　l/⌒ヽ
　　　　-'　　　 ﾉ　　　 ,二!＼　　 ＼___／　　　/｀丶､　　　　　 _ノ
　　　　　　　 /＼　 ／　　 　＼ 　 /~ﾄ､　　 ／　　　 l ＼
　　　　　　 /　、 ｀ソ!　　　　　 ＼/l::::|ハ／　　　　　l-7 _ヽ
　　　　　　/＼　　,へi　　　　⊂ﾆ''ー-ゝ_`ヽ、　　　 |_厂　_ﾞ:、
　　　　　 ∧　 ￣　,ﾄ｜　　　 >‐-￣｀　　　　＼.　　| .r'´　　ヽ、

　　　　　　　　　　 （
　　　　　　　_　- ─`''''　￣￣　'''‐- ､_
　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ
　　　　/／／／／　　　　　　　　　　　 　 ヾﾘ
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　　　 L//////-| | | ///// -| | l l　　　　 　`v
　　　　 `ー_t--､{（（（（（（,{＿_| | | |.l 　 　 　　|!
　　　　　 r~i _-‐_､ヽ__r " , - ､ヽ-､| l　　　 　 |
　　　　　 |　|' f::::::| }　|　 ' r:‐:.､! |､| | l　 　 　 |
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　　　　　 ヽﾉ＿`ソ 　 ヽ　ヽ:_ノ ﾉ　/　ｨ 　| ./
　　　　　　i　　∠＿　　`,ー ' "　　|　 ｺﾉﾉ /
　　　　 　 ヽ　　 !　 ￣フ　　　　　 ! ｨ-‐'　|
　　　　､_ //ヽ､.　ヽ- '　　　　　, イ| | | |　|`‐"
　　　　　////_ -`=--一　　_F///_ | | |　|

俺は二郎を食うことでバルクアップした

>>32
安いスーパーの閉店前半額タイムセールならそれぐらいの売ってる

>>35
おいデブ

街を歩いていると前から短髪でヒゲを生やしたデカイ奴が歩いてきてこのホモ野郎がと思うが
よくみるとガラスに映った自分だった

なんでゲイって髭はやしてんの？
あれはゲイアピール？

>39
くすぐったくて気持ち良いだろ？

室伏兄貴の悪口はよせ ！

髭は男らしさの象徴だろ？
昔の軍人は皆髭生やしてた。

セックスアピールって奴だな

わかりやすくていいじゃん

しかし、髭は日本だけでなく欧米においても大多数の女から
嫌われる要素みたいなんだよなー。

髭生えてこない

髭→ゲイ
でＦＡ？

2日に1回はヒゲそる。アラブ系の男じゃないし髭剃りは男の嗜み。
戦前から日本の男は髭を剃ってた。

髪、髭、眉毛、鼻毛、爪など服の上からでも見える部分を整えるのはエチケット
どれかが疎かになると清潔感がなくてだらしない性格だとみなされてしまうのが現代

どこのマナー講習会だよ

眉整えたトレーニーはアメリカでホモレイプされても裁判勝てないかもといらぬ心配をしてみる

ボロは着てても体はマッチョ

お父さんも昔は姑のことで出来ない苦労もした

アゴ髭は伸ばしてるというか刈り揃えてる
他は毎日剃ってる
眉毛も形整えて余分な所は抜いてる

オレはチン毛をそうしてる

俺は脇とケツもそってる

>>55
俺も仮性で皮が毛を巻き込んで痛いからそうしてる

自分も体毛は剃ってる。
だってスッキリしてキモチいいじゃない?
でも全剃りだと、温泉とかカラダをさらす時に変な視線を感じて困る。
トレもせず身だしなみも気にせずボーボーな連中に奇異の目で見られるのは心外だわ!
無毛なのを指摘されたら、クールビズの一環ですと言い張る。

チン毛は８ないし９ミリで刈る
それ以下だと公衆浴場でパイパンの変態に間違われる

>>58
同意
特に女
完璧に化粧して完璧に脱毛処理してんのにマン毛は汚ならしくヴォーヴォーとはどういうことだ
センスを疑うよ

>15
そりゃあるさ。
オラなんか数値で変化出るまで半年かかった。
いま体を起こしている状態じゃね？
自分を信じて半年ガンバレ。

マンゲ剃りはザリザリ痛くてチンコ萎える
女もチンゲ剃りはチクチク痛くて嫌だという
お前らが童貞なのはよくわかった

体毛のトリムって欧米では普通なのに日本じゃ変態扱いされかねないからな
みんながしろとは言わないけどもう少し市民権得ても良いのに

こぎたねぇデブのおっさんがチン毛だけ綺麗に整えてたらうけるｗ

>>62
お前が剃ったことも剃った女とやったこともないのは分かった

お前が毎回やる直前にそらせる変態だってことは分かった

どうしても嫌だって言うからビラビラのとクリの周りだけ剃る事で合意を得た

童貞なんて１万５千あれば誰でも捨てられる世の中、童貞どうこうという不毛な争いはやめとけよ

除毛クリームでおｋ

童顔でも
ひげが濃く、鼻毛がすぐ伸び、指の第一関節から第二関節が皺々の中年マッチョ君

皆、男の美容板にも通ってるの？

旅行で温泉などに行く予定がしばらくない時は陰毛全剃りが基本だな。
サラッと涼しくてきもちーよ。

ペットの犬がプロテインを盗み食いし
筋肉隆々になる

さてカツカレー食べに行くか

小さい筋肉を高回数で追い込んだ後に鏡をふと見ると
心霊写真並みにすごい殺気を放った顔しててビビる

あと1時間ちょいででかけなきゃいけないのに寝れない

さて、チーズてんこ盛り食うか

俺も陰毛は処理してる
日本の女はマン毛ボーボー

足して２で割りゃちょうどいい

お腹いたい

陰毛剃るのって疲れないか？
俺は巻き込まないように短く切る程度だな
腋毛は定期的に剃るが伸びすぎると剃るのに時間かかる
かといって毎日剃ってると着替えてる時に周りからあれこれ言われるのが面倒くさい

>>80
着替える時に、一々チンコ見せてるのか？

>>77
てか外人の男は剃ってんの？

階段を上るときは重心を後ろに意識する

インターバルの時間、手持ち無沙汰になって困る

>>83
自分も腸腰筋痛めないように気を付けてる。
膝と腰の角度が90°を超えて屈曲すると股関節がヤバクなる感じ。
腸腰筋鍛えるつもりで階段登ってると、シットアップがなぜ危険なのかよーく分かる。

少しマイナーなメニューを先にやられたら少し躊躇う

>>81
よく読め
陰毛は短く切る程度で

腋毛は毎日剃りたいが周りからあれこれ言われるのが面倒くさい

陰毛→いんもう

腋毛→わきげ

いつも筋トレの時間に音楽聞いてる俺は、さびのところでトレーニング
間奏みたいなところでインターバルだな

音楽は耳障りでしかない。
大地の伊吹と小鳥たちのさえずりの中トレーニングしたい。

『 「 でかくならなければ強くなれない 」がデタラメであることをケトルベル指導通じて実証しようとしている。 』

チンニングのしすぎで腕が伸びる

俺がドラフト指名されなかった。
スカウトの見る目がないのがいけなかったのか
俺に野球経験がないのがいけなかったのか

>>92
後者だろ!!
お前が野球さえやっていればメジャーも夢じゃないさ

野蛮な球技と書いて野球

家でトレする度に家族から「汗臭い」と露骨に嫌がられる。
神経質な事言ってんじゃねぇよ、バーカと思い適当に流すが、
トレし終わって汗が引いてから部屋でくつろいでると確かに部屋が凄い汗臭くなってる。

臭いが気になるので香水をつけている。
ブ男なのに

トレ中に猫がじゃれついてくる
ベンチが猫の寝床になる

ダンベルフライの後床に投げ落としたら知らない間に飼い猫が下にいて直撃
「ギャン！」って泣いて消えて行った

野糞する金球とかいて糞金

小さくなったトランクスを捨てる

>>95
ここまで自己中だとトレーニーの性格じゃなくて本人の問題だな。
家族や恋人が俺に合わせろ！！ってよく支持とれるつもりでレス出来るな。

>>101
突っかかるなよｗ
香水買えばいいのか？ｗ

>>95
とりあえず、ファブリーズたっぷりかけてみたら？

トレーニング終わったらすぐ換気してシャワー浴びてウェア洗濯すればいいよ

普通トレ終わったらシャワー浴びるだろ

湿気と油脂などの老廃物に雑菌が繁殖するわけだから、
拭き掃除や洗濯が必要だろうね。

それなりに管理の行き届いた高層階(といっても５〜６階以上で十分)ならろくに掃除しなくたってGなんて出ないんだけどね・・・
せいぜい蚊くらいか

おっと誤爆

トレーニングで汗とかかかないわ
特にこの時期涼しいだろ

体内で熱が発生すれば脱水状態でない限り生理機能として汗をかくよ
でも汗の量には個人差が大きいよね
夏場に運動してシャツが絞れるほど汗だくになってる人がいる一方で
額に少しにじむ程度にしか汗をかかない人がいたよ

速乾素材のウェア着ても搾れるくらい汗をかく

顔の汗を拭いても拭いても汗が出る。
そして床に落ちた汗が点々となって模様づくる

トレーニング中におねぇ言葉で会話するホモグループに殺意を覚える
気持ち悪いから絶対に目を合わせない

マッチョでも格闘技なんかやってないから殴り合いの喧嘩になったら高確率で弱いんだけど
テイクダウンからのパウンドという流れをイメトレする事で自分は強いと思い込む事にしている

「技は力の内にあり」
5人が相手でも勝てる自信がある。小学生低学年の女子相手なら。

小学4年前後の性の芽生えがあるか無いかくらいの女子5人に
ワーワーキャーキャー言われながらテイクダウンされたい

ガッチリ組み合った状態から始めるなら筋力の高い方が圧倒的有利だけど
そんな状態から始まるケンカなんてほとんどないからねｗ
打撃はちゃんと練習していなければ筋力を生かせないし

ぶっちゃけ、前蹴りと間合いだけ練習しとけばかなり強い部類になれる
某フルコン関東大会、それで準優勝しちったw

『 ？x200E;11月14日発売の月刊秘伝に武道と背中とケトルベルをテーマに記事が掲載されます。秘密裡に勧めていたのですが、ウェブサイトで次号内容が掲載されていたのでここでも。

http://www.bab.co.jp/hiden/


打撃、組み技で上半身最強の筋肉を発揮できるケトルベルトレーニング方法４つと広背筋の仕組みを解明していきます。

格闘技の試合に勝てるか否かはともかく、継続していけば間違いなく今までより高レベルなパワーがつくでしょう。 』

前蹴りは素人じゃ対処できんしね。

>>120
お！経験者？
上段の前蹴りは素人に捌くのは無理だよね
経験者でもムズい

一応キックやってたよ。
俺の師匠は空手とムエタイの人だったから前蹴りがえげつなかったわ

長期休みに突入するとき

一般人「よっしゃ遊ぶぞ！」
トレーニー「よっしゃ鍛えまくるぞ！」

>>123
↓こちらのｽﾚへどうぞ。

筋トレ初心者にありがちなこと
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1314456526/

上級トレーニーだったら毎回追い込みまくってるから休日だけ気合入れるなんてｼｮﾎﾞｲ事しませんわ。

>>124

つまんねー人間だなお前

寂しい生活してるからせめてネットでくらい上級者ぶって優越感に浸りいんだろ
そっとしてやれ

何か気に障っちゃったんですかね？
あ、休日トレーニーさんタチでしたかｗ

でもまぁほぼ毎日トレしてる俺は>>124側かな
リーマンで週2とか週3しかトレできないと>>123みたいになるだろうけど
むしろ日曜はトレ休養日だわ

>>119
中高と柔道やって、高校でプロホ飲みはじめてウエイトして社会人になってから空手を始めて
左爪先蹴りと小拳胸骨打ちと右下段を練習し2年で某フルコン県チャンプになれますた


でも総合の草大会（アウサイ劣化版）に出始めてMMAの練習を始めてからというもの、
練習じゃスーパーセーフやヘッドギアなどをつけているから打撃系は不利とはいえ一向に柔術初段の人に勝てる気がしない。ウエイトのほうもプラトーが続いているし最近は自信を喪失気味

略語ばっかで何言ってんのか分かんない

>>130
ｗｗ

一番わからないのはスレチを長々と続けようとするところ

毎日トレってきついで
１日目　上半身
２日目　休養
３日目　下半身
４日目　休養　
の繰り返しの方が精神的に楽だわ

>>544
あるあるｗ好きな子を泣かしたくなっちゃうのはもはや芸術だよね。

俺も給食当番って班で交代でやるでしょ？
当番で飯をよそる係りになったんだけど、好きな子きたときにさ
釜の端にこびりついて茶色くなった　お　こ　げみたいなところを
かきあつめて、あらかじめ溜めておいて、好きな子がきたときに
茶色いおこげみたいなところのみを　よそってあげたら
盛大に泣いてたわー　
だって可愛いだもん

あれ　ここウエイト板やん　誤爆ｗ

>>132
書き込んでるのは
俗世間から離れた
家畜だから無理もない。

休養作っても身体が猛烈にムラムラするから
気がついたらトレしちゃう

こういうのが怪我の素なんだよって鏡に写った自分に怒鳴りつけて冷静さを取り戻す

スクワットで加重しすぎて毎レップのたびに足が床にめり込んでいく

>>138
冗談じゃないよな。トレはやっぱりコンクリの上でやるのが一番。

リアルナッパじゃん
http://www.youtube.com/watch?v=Wmv7KuavEkw&feature=plcp

今日みたいな天気のよい休日も、普通にジムに行くことになんの疑問をいだかないようになっちゃうなァ〜
どっか遊びに行けばいいのにさ

予想外の射精量と飛距離にただただ驚いたのであります

『 2008年初頭、雑誌取材でAV男優との合成写真掲載。以来、雑誌掲載の要望には企画概要を事前にお願いしていいる。 http://twitter.com/taikeirkc/status/104796679294812160/photo/1 』

車移動中に「…ーニング」て看板見えて、「へぇ、こんなとこにジムでにきるんや」と思ったら「クリーニング」w

どこでも鏡を見かければ、すかさず自分の身体を映してしまう

年末のトレ納めは一本締めで終える。

三度の飯が喰えて
好きなトレが出来る。
こんな幸せなことがあるか

バースデイを見て、絶対に全日本レベルになれないと確信する
しかしゲードゥのカーフは笑えるくらいショボいな
あれで三位かよ

奥さんに食事管理してもらえるのは楽だよな。自分はただトレしてれば良いんだもん

そういう奥さんを手に入れるほうが１００倍難しい件についてはどう思うのか

>>147
生粋のトレーニーだな

申し訳ないけど、俺は人生のメイン別のところにあるわ

>>150
なんだよ婚活までボディビルの一環なのかよ

>>150
学会入ればいいじゃん
青年部で出会えるぜ
ただ毎日お題目せにゃならんがなw

はー、老後に年金もらっても医療保険費がかさんで生活が苦しいという
現代の老人の話を聞くと俺らの世代の老後はもっと氷河期になることは推測できる訳で、
やっぱ老後が不安だわ・・・筋トレと有酸素して栄養バランス考えて睡眠とれば、とりあえず健康？
少なくとも脚と腸腰筋鍛えていて、老後足腰が弱くなるとか考えられん。

『 トレーニングの筋肉の再生は一般に寝ている時に起こるといわれるが、高重量で正しく行えば起きている時でも再生する。 ターボチャージャーのような原理。 この軌道に乗れば毎日強くなれる。 』

ウエイトやりすぎて関節を痛めた結果老後に動けなくなることは考えられる
腰とか膝は大事にしないとね

小学生の頃の時間割を思い出して、
「週に5時限、体育の授業にトレーニングを続ければ、
国民総マッチョ計画も容易いだろうな」と思った。

因みに分割法で鍛える。

小学生の時からウェイトトレーニングなんて課しても骨格に悪影響が出るだけで良いことないだろ・・・

鉄棒さえあればいい。

ダンベルを使い込みすぎて、シャフト

ダンベルを使い込みすぎて、シャフトの握る部分がすり減り、トレーニング中にポッキリと折れたシャフトは数知れず。

BIG3は首と腰痛めるし間接の骨が磨耗しやすいから、やりすぎは老後は早めに寝たきりだろ(笑)
しかもマッチョは標準より体重重いから気が付かないうちに間接がやられてる
特に肉体労働の方の過激なウエイトトレはお勧めできんな

老後に快適な生活を送ることを考えるなら
ベンチで自重の2/3、スクワットで自重、デッドで自重の1.2倍ぐらいでセットを組めばよさそうかな
つまりトレーニングしてない若い成人男性の平均筋力を維持すればいいってことだけど
年取ったら関節痛くてそれすらもできなくなるかもなぁ…

三度の飯が喰えて
好きなトレが出来る。
こんな幸せなことがあるか

名言だね

『 腹の底から笑うスキルは体力強化に関係する。 笑う、笑わせるはトレーニングに必須。 』

プロテイン飲む時、これから人工甘味料とったらどんな味だろうって考えてる

これから何十年もプロテイン飲むのかと思うと嫌になる

たっぷり休養を取り夜のトレーニングに備える童顔大食い神経質マッチョ君

やりすぎで寝たきりになることなんてごく一部。フランクゼーンやシュワはいまでも元気

『 弱者に執着してツワモノになる可能性を捨てる必要ない。 』

昔（20年くらい前）のプロテインはホントに不味かったな。
「ザ・タンパク質」ですけど、みたいな素っ気ない味だった。

三好こ

手のひらにささくれができてるのを忘れて
顔を擦って擦り傷をつくる

>>161
あるあr…

ねーよwwww

>>173
あるある

高速でサイドレイズをしすぎて空を飛んでしまう

>>176
まれにある

・・・生徒指導部の部屋を半分改造している先生っているのかな・・・
想像しただけで寒気が((((；ﾟДﾟ))))

羽織るタイプの上着はボタンをしめない

デッドリフト中、シャフトが勃起したチンコにあたって悶絶する

プロテインの中に埋まったスプーンを取り出したら手がタンパク質まみれに

>>171
トレ歴２０年とかはんぱねーっす

チャンピオンのプロテイン 5LB(約2.3kg）の
空になった容器を何かに使えないかと取っておく。
だが、結局使わない

気がついたら同じ物ばかり飲む
そしていつも同じ味がする
諦めずに他の味に挑戦するけど、すぐに下に落ちるよ(精神的な意味で)
エクステンドとかならば 楽に容器の底まで着くけど
何回やっても　何回やっても　アルギニンが倒せないよ
あの雄味何回飲んでも避けれない
鼻摘んで飲み続けてもいずれは舌がやられる
プロテイン割りも試してみたけど精液相手じゃ意味が無い
だから次は絶対勝つために僕はクエン酸だけは最後までとっておく

くしゃみしたら腹筋が攣った

ひどい風邪をひいたのでグルタミンをこまめに大量摂取してみる

代官山にクロスフィットジムができるのか
凄いな

１カ月で増量と減量のワンサイクルってできるかな？

例えば２週間増量、２週間減量みたないな感じで最終的に筋肉だけ増えるって
ことなんだけど、無理かな？

さーてはじめるかと思い必要なものをバッグから取り出し始めると
トレーニング中に飲むドリンクのボトルが中身入れたはずなのに空
気づいたときには。
タオル入れてて吸ってくれはしたもののポタポタこぼしながら来たので掃除からトレーニングが始まる

>>188
難しいと思う
体質にも依ると思うが

首を鍛えすぎて顔からはみ出るくらい肥大してしまう

一つ目の赤信号でプロテインの入ったシェイカーを取り出し、二つ目の赤信号で水を入れシェイク、三つ目の赤信号で飲み干す

>>192
もっと手際良くやれよ

間食にプロテインの粉をそのまま口に入れて、水をちょっと口に入れて食べる

>>194
口の中にそんままプロテイン入れたら玉になったり歯にくっついたりして飲み込みにくいだろ

だよねー

アルミホイルを二つ折りにして
その谷間にプロテインを乗せる。
そしてそれを下からライターで火を炙る。
その炙って気化した煙をストローで吸って
気持よくなる

プロイセンがプロテインに見える

フレーバー違いのプロテインを揃えるも、気に入った味の物以外は飲むに飲めなくて処理に困って会社の後輩に格安で売る。

腕立ての深さは、ちんｋが床に当たるまで

浅くねえか？
チンコが小せえのかな

俺のチンコはかっぱえびせんサイズだからな？

うらやましい
俺のちんこは柿ピーさいず

>>195
まぁ確かに食いにくいが、
ビルダー飲みは世界中に愛好者が居る…はず。

トレの翌日、頭痛がすると
前日のトレで脳の血管が切れて
それで頭が痛くなったのじゃないかと心配してしまう

トレーニングをしない勇気

俺のちんこはカールだぜ

ジムで風呂入り終わったら家のいつもの癖で全裸でジム内をうろつく
よく客にデカいデカい言われるが筋肉なのかチ〇コなのかは不明

家トレで「おーしおしおしおしっ！！よっしゃきたぁっ！！であああああああああああ！！！」とか言いながら
追い込んでたら同居人に「うるさい！黙れっ！！近所迷惑！！！」と叱咤され、モチベが下がってしまう。

心がガラスのように脆い

うまい棒位は欲しいよね

ピーマンが筋肉に見えてきて、「いいカットだな」とか思っちゃう

手の平にできたタコが硬くなってオナニーするとチンコが痛い。
しかし一度始めたオナニーは誰にも止めることができず、そのまま痛みに耐え快感を得ながら続行するとチンコから血と精液を垂れ流し、赤と白のコントラストに衝撃を受ける。

実はこのウエイト板のおかげで、ウエイトトレーニングがそれなりに楽しく思える

本音を言えばゴールドジムのタンクトップを着てトレーニングしたい

馬場しごき
いのちのはての
薄明かり

冬でもピチピチの薄い長袖一枚
周囲を筋肉で威圧して差をつける

アピールしたいわけじゃないけど筋トレはじめる前よりも薄着になった
動くと簡単に発熱する

たくさん食べて
たくさん寝て
大好きなウエイトに備える童顔中年マッチョ君

休日はオナニーばっかりしちゃう。

トレの影響するから夜更かしはしなくなった。
早寝早起きで健康的に

防寒能力だけは異常に上がったな
代謝機能が高いから歩いてるだけでポカポカする

アイウィ〜ル！アイウィ〜ル！と叫ぶ

毎日感じる筋肉痛が生きている確かな証となっている。

胸囲が１１０センチはありそうな漫画キャラに嫉妬する

承太郎がだんだんとヒョロくなっていくのを見てなきそうになる

めっちゃ夜更かししてるけど、別にトレに悪影響とか及ぼしてないわ

ようはトレするかしないかだろ

夜更かしをしなかったら良影響を及ぼしている

トレの有無＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞睡眠

睡眠＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞トレの有無

これだったら、誰もトレーニングしないだろう。
赤ちゃんなんかムキムキになって困る

ムキ赤だな

アイス with プロテインパウダーなう

ホワイトカラーなのに意味もなく力仕事して周囲にアピール、威圧する

パンプアップしすぎて服が破れてしまう

なんかトレーニングのあと妙に股間が匂わないか？
特に肛門がくっさい

チーズってなかなかタンパク質入ってるな

最近の日課は毎食１００ｇのチーズを食うことだ

乳製品の摂りすぎは前立腺がんのリスクを高めるそうなのでご注意

脂質が少ないチーズってある？

体重を聞かれたら相手を威嚇するために5キロぐらい水増しして言う

眠ってる姿勢から起き上がるのがツライ！！これが一番難しいトレだわ・・・
手を付いて起き上がろうとしたら手首や肘が痛むし
両足を丸めて反動を付けて起き上がるなんてオシャレなことは出来ない・・・
今の所、ワイドスタンス・スクワットの要領で両足を広げて股関節で踏ん張って立つのがやっと・・・・・

足の日は必ず出すもの出してから行う

>>238
カッテージチーズ

トレ前に体重計るが痩せてるとすごくショック

腹筋の割れ目のカットで体重はおおよそわかるな

最近は食うもん食ってるからカットなくなってきたけど、筋肉に元気が
でてきた気がするから嬉しい

カタボっているときに、食べ物が近くにない場合、指を食べようか本気で悩む。

減量中はうんこが美味しそうに見える

>>245
甘指キャプチュー!!

ジム開店と同時に風呂場に向かうが先着が居る

長時間食べ物を口にしてないとカタボが進んでるんじゃないかと気になって仕方がない

>>247
フグオ〜！

ネット上のトレの有益な情報って、ほとんど英語だよな・・
英語に触れる時間が増えたわ・・

マジな話
家畜じゃね

仕事で嫌な事があったその日は全てを忘れたいからべろんべろんに筋肉痛なのにスポーツジムを何軒もはしごする

あまりの激しい下半身のトレで千鳥足になり帰りの電車で酔っぱらいと間違われる

電車の吊革で懸垂をしてしまう

好きな筋肉痛、嫌いな筋肉痛がある
俺は大胸筋、上腕三頭筋、腹筋、大腿四頭筋あたりの痛みは好きだな
僧帽筋、広背筋、ハムストリングスなんかの痛みは好きではない

カーフの筋肉痛が嫌いだな
四頭筋やハム以上に歩くのが辛い

おぱんぺー

別にトレーニングとかとっくの昔にやめたけど、この板は見る

服の下に革鎧を着込んで更にボリュームがあるように見せかける

ウェイトトレとやるモチベーションはやっぱり劣等感以上のものはない。
特に車に乗ったり歩いたりしてる時に
連日のようにガリにギロギロ睨まれると（肩幅55．4ミリあるのにこいつらの態度はなんなの？）
とグワグワむかついてくる。まだ自分がガリ時代の方がここまで睨まれることはなかった。

55.4ミリじゃなくてセンチ、cmの間違いでした。

>>259
俺もトレーニング辞める時が来てもこの板は見続けるんだろうな

>>261

睨んでいるのではなく「すげぇw」てな感じで見ているだけでは？

>>261
｢この人、どんだけ
食べてんだ｣って
思われてるのかも

よっぽど顔が面白いのかもね
昔なら喧嘩売られてたガン付けられてたってシーンのほとんどはなくなるよ

ああああああああああああああああああああああああああ
あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
ああああああああああああ

っっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっｚ

経帷子を着て筋トレをする。

営業のストレスをトレーニングで発散する
トレーニングでコルチゾールでたら女抱いて発散してたが
タレコミで三股がばれてスゲーめんどくさいことになりすぐやれる女が無くなった
なのでストレスサプリでなんかいいのないかい？

カットが出るシーズンになると、年中さんの娘がセパレーションの谷にビー玉転がして遊ぶ。
夜は嫁が同じところに舌を這わす。
よそさんではローション垂らされる。
ジムでは、絞れてきましたね!と言われる。
会社ではどこか悪いんですか?と言われる。

愛人には？

>>270
ムカつくから死ね

ここはあるあるスレの筈だろ・・・
俺ら全員そんなリア充じゃねーよ・・・

休みの日にちょっとその辺歩いてみろよ
リア充だらけだぞ

気付かられてないと思うが、ガリガリな奴が女つれてるよりも
ガタイいい奴が女連れてる方ががリア充度高く見えるぞ

ダウンジャケットを着込んで、これが全部筋肉だったらと妄想する

FFに　握力200　という技が出てきたら・・と想像しひとりで笑う

ジムの美人の受付嬢が俺に「こんにちは」と挨拶してくるので
俺に惚れてるんじゃないかと思ってしまう

ないない

ジムスタしょべぇので会員に俺が質問されまくる
悪いきはしないが、正直「お前レベルが聞いても実践できないだろ？言うだけ無駄」と思いながら一般化された表面的なアドバイスしかしない

デッドリフトをやってると、ちょっとやってみていい？と言いながらジジイが寄って来る

あらゆる女が俺の筋肉に興味津々。

未だにTシャツ短パン
家の中ではパンツ一枚で裁く

>>281
ベンチプレスにしろスクワットにしろ「これ何キロ？」おじさんが近寄ってくるな
ジムでプレートも数えられないおじさんと仲良くなってもしょうがないから無視するけど

無視はやめてやれｗ

そもそも爺さんなんてフリーウエイトエリアに入ってこないし
近づいてきたとしても俺の不愉快そうな顔みたら誰も声かけてこない

俺のとこじゃじいさんばあさんは結構フリーウェイトエリアにくるけどな
ダンベル専門だが結構本格的にやってる

ぶっちゃけ別に筋肉なんて二の次なんだわ

俺が欲しいのは筋トレした後の爽やかな達成感とその証である筋肉痛なんだ

鍛えてると言うとたいていの女子はヒくので、
自衛隊にいたんだとウソをつく

俺「寝相が悪いのでそれが運動になって
筋肉が付いたんだよ。
今度、実際に見てみる？」
女「きゃー　ナイスジョーク。　抱いてー」

周りの人にはトレーニングしてる事を隠している
聞かれても何もしていない 筋肉がつきやすい体質だと嘘をつく
しかしその言葉の裏では血の滲むような努力をしている

自分の体に自信があるからこそ見せびらかさない

ふーん。

頭隠して筋肉隠さず

ジムでの血の掟を破ると沈められる。

特殊部隊でした

特殊部隊にデブは入れません

なんだそれ人種差別かよ

日帰り温泉で居合わせた良いガタイの奴と静かなる闘いが勃発する

勃起の間違いだろ

ホモよ死ね

お、消防車か？と思ったら
コカ・コーラの車だった。

今日、風邪で病院に行ったら血圧計るのに腕に巻き付けるマジックテープの部分が足りなくて医者が苦笑いしてた。
それと服脱いだら医者と看護婦が筋肉の凄さにビックリしてた。

そういうレベルで筋肉ある人って注射しにくいんだよな
しかもアピールしてるのかやたら力込めるから正直迷惑

と、知り合いがいつも言ってます。

腕立て腹筋背筋を300回と5キロのランニングを毎日欠かさずやると筋肉つくよとか適当なことを言ってみる

筋肉むきむきの奴って臭そうだよね

まぁな

>>306
体が大きい人間ほど汗の量も多くなるというしな

デブでもな
チビデブが真冬の夜明け前に５分歩いて汗ばんでたのには驚愕した

>>309
デブの人って結構凄いと思うわ。
あれだけの脂肪が付くってことは下の筋量もそれなりにある。
デブってて前腕囲が40cmくらいある人は筋量で35cmくらいあるんじゃないか？
そう考えてみると驚異的だよなぁ。

前腕４０近くあるデブがウエイトをメニューにいれたダイエットして
４０キロくらい落としたけど前腕３０以下のスカスカになってた

うちの叔父さんもミドテみたいなデブだったが癌になって骨と皮だけのスカスカになった
脂肪に隠されていた馬鹿でかかったその顔は凄く小顔で驚いた

>>311
>>312
脂肪と一緒に筋肉も落ちたのか・・・・・・・・・

デブが大減量してもウエイトトレ経験相応以上の体が出て来たとこなんて見たことないわ
１７０ｃｍ１１０ｋｇ脂肪３０％のデブが慎重に減量しても除脂肪体重７７ｋｇは当然無理としても６０ｋｇにうっすら脂肪なんて体すら出てこない
なぜかそうなる

どう考えても、デブはデブだろ

何もしていないデブが「俺筋肉もついてるから」とか言い出したら問答無用で
腹ぶん殴って黙らせておけよ

>>312
もしかして、抗がん剤打った？

>>314
そこはせっかくのデブなのにネットゲームばかりして過ごしてますって人と
活動劇な動けるデブで毎日あっちこっち動きまわってる究極の自重トレーニング生活をしてるかで丸で違うわな

そりゃ癌で朽ちていくだけの人間はダメだろ・・・

動かないのになんでそんな腹が減るんだと思っていたが
動かないと副交感神経がどうとかで腹が減るんだな。この間チラ見した本で知ったよ

トレーニング動画でマシンばかりだとモチベーション下がる

自分が宅トレだからフリーウエイトの動画見るとモチベーション上がる

長い間わたしたちは見つめあっていた。

まだお互いに 触れ合ってもいないのに
あの人はしっとりと汗をかいていた。

あの人の吸い込まれるような青い目に見つめられると、
自分がほとんど裸でいることがひどく無防備に思われてくる。

あの人の故郷のあのヨーロッパの小さな国では、男の人は
みなこんなにたくま しいのだろうか、そんな思いに心を漂わせていると、
ふいに彼がこちらに手を伸ばし、気がつくとわたしはそのがっしりした腕の中に抱きすくめられていた。

彼はわたしの耳元で激しくあえぎながら、いつもの性急さで
わたしの体を覆う たった一枚残された布切れに手を伸ばしてくる。

いけない。
またいつものように 彼に主導権を握られてしまう。
わたしは必死で抵抗するが、もう手遅れだった。
彼は腰を打ち付けるようにしてがぶり寄ると、
わたしを土俵の外に押し出したのだった。

血の一滴にも満たないお前をまる一年眺める

二等筋に詰め物してパンプして→いてーとか言って自慢気にブログに腕をUPする奴

頭がいかれた馬鹿だろ。

誰だ？誰だ？誰だあ〜？

動かないで何もしないでＰＣしてると何かを食いたくなる気持ちはわかる

だけど運動（スポーツ）してる間は飯のことなんてどうでもいい
筋トレしてる間は、筋トレの後の食事のタンパク質量とカロリーと満足度のバランスを考える

筋トレしないと気持ち悪く感じるようになった。
学生の頃、筋トレに良いイメージはなかったのになぁ。変わるものだ

このスレの平均年齢は２８と推定できる

そのくらいの息子がいてもおかしくないオレ。

>>306
食べ過ぎが原因でしょう。
>>324
世間の人はマッチョが食べるか寝るかの生活を送っているだなんて思いもしないでしょうねw

>>326
何故分かった

ウ板にはびこる教条主義はなんなのか。頭固い奴多いよな。
やっぱ低学歴が多いのか？

毎朝、握力を測ることで1日の健康度をチェックする。

漫画に出てくる、
上腕６０センチ胸囲１２０センチはありそうな精鋭部隊に憧れつつ嫉妬してしまう

>>332
なにそれ、KOFのクラークみたいなキャラ？
格ゲーって矢吹慎吾みたいな前腕囲40cm以上はあるキャラが弱いキャラ設定だからありえねーよな。
いつも「ボディーが！！/甘いぜ！！」って言いながら木に∠( ﾟдﾟ)／パンチ打ち込んで体鍛えてるんだぜ。
それなのに「草薙さん！！パン買って来ました、へへ！！」だってよ。ネーヨ。
まぁその草薙さんは前腕囲45cmくらいあるから仕方ねぇかorz

>>330
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…バレたか・・
家に帰ってバナナを３０本ケツの穴に突っ込みな？

>>333
おまえ気持ち悪い

俺は胸囲120で上腕44しかないか「腕細いですね」言われる

ちょっと意味わかんない

水洗和式トイレでウンコが動かざること山のごとし

減量だから1800kcalで抑えてるんだけどめっちゃ腹減るな
計算上1800kcalが適量のはずなのに

寝てる時とか腹減って起きちゃうぜ、ちきしょー
これカタボってないのか心配だ

あまり筋肉に固執しすぎてるトレーニーを見るとヒいてまう

>>338
小まめに動きましょう。

338
ｱﾙｱﾙw

何年もトレーニングしてる人が、毎回のトレーニングで筋肉痛になってんのかな？

俺なんて１カ月もやったらもう体が慣れてしまう

>>343
トレ歴４年目だけど毎回筋肉痛になる

筋肉痛にならないやつは追い込みが足りないだけ

>>344
痛みが数日続くような遅発性筋痛は起こらない？

ふつう筋肉痛って言ったら遅発性のことを指すんじゃない？
筋トレの最中の筋肉痛はバーンって呼ぶよ

オリヴァ死んで号泣

見た目の屈強さに精神が追いついてないので結局、会社でイジメられる

>>345
筋肉痛になるかは個人差が結構あるみたいだからねー
しっかりオールアウトできても筋肉痛にならない人もいるし

年寄りほど筋肉痛になりやすいみたいだけどね

>>345
だいたい３日〜４日間筋肉痛続くね……

２分割だからかもしれない

筋肉痛すぐなくなっちゃうな
凄い久しぶりの種目やると強烈なのくるけど４、５回もやれば出にくくなる
張りと疲労感はバリバリあっても痛みはそんなにない

普段餌釣りばっかして、久しぶりにルアー釣りすると筋肉痛になります

森光子さんが亡くなった・・・
いちトレーニーとして、かつて健康的に舞台活動をしていた森さんの逝去が忍ばれてならない。
ご冥福をお祈りします。

>>349
筋肉痛と加齢に直接の関係はないってよ

あっ、でも小さい子供に関しては筋肉痛にならないらしいけど

サッカー視るために今日のトレーニングを休んだ私。あるある？ 日本勝ち間近！

ねーな

オマーンじゃなぁ

トレーニングをするかしないか、という葛藤に挟まれた時に
トレーニングをしない、という選択はいかなる理由においても敗北である

わかる
やんなかった後、あーいつもならこの時間トレしてたんだよなーとか色々考えて最終的に後悔する

http://livedoor.blogimg.jp/chihhylove/imgs/e/8/e8ca7119.jpg

トレーニングをする習慣ができているならたまにサボるくらい気にするな

雷が怖くてトレーニングに身が入らない

トッパ詐欺にひっかかりかける。

やっぱり、ないか。敗北… 後悔… 今日は胸を傷めつけてきたよ。

ダウンジャケットの下が白のタンクトップでアクセサリーにドクロのペンダント
暑くて店内でさりげなく脱ぐと客が度肝をぬかれる

子供によくトリコとか言われる

トレを続けていくと、休養の重要性が分かってくる
トレを休むのは敗北だとしても、長期的に見れば栄誉ある敗北だと言えるだろう

敗北かどうかは休む理由による

>>367
MVMとアミノ酸摂っておけばそう簡単に筋肉は減らないよ。

>>366
ダウンのしたにタンクトップ着てたらそりゃビビるわw

>>366
どうやってもさりげなくは出来ないだろw
俺だって、さっきまでダウン着てた奴がタンクでウロウロしてたらビックリするわw
中間は？ってw

俺みたいな気まぐれトレーニーは、トレーニングしたくなったらする感じだ

筋肉痛来なくなったらまた暫くＯＦＦになる

夏は筋肉を見せつけられる
冬は厚着でさらにガタイが良く見えるので、どちらも好きである

キャバなんかだとガタイについてつっこまれまくるのに、職場だととっくに見慣れられてるので何もつっこまれない
昨日のキャバは夢だったのか、と思う

ヤンキーの溜まり場にさっそうと登場して服を脱ぎ捨てポージングだけで威嚇する

>>374
営業トークで褒めてるだけだ
内心はほとんどの女からは不細工ナルシスト気持ち悪い
って思われてるだけだ
ポジティブでうらやましいわ

近くにいる男を上目遣いで覗き込む
お好みで舌なめずりもどうぞ

ダウンの下にタンクトップｗｗ
糞わらたｗ
店でそんなきちがいいたらふくわｗ

ストーブのない、車移動じゃなくて外歩く時間長い地域はわからんだろうが、
ダウンの下にTシャツなら北海道の飲食店でよく見る光景だな。
ダウン下にタンクはクソガリ率高し。
俺は寒がりだからアウター脱いでも厚着。

女のダウン脱いだら夏より薄着ってのにドキリとさせられるぜ。

>>376
褒められてるなんて一言も言ってないぞw
「つっこまれる」って言ったんだけどw
歪んだコンプレックス持ってると見えない文字が見えてくるのかな？
お大事にw

ダウンジャケットってガリが着ると上半身ガッチリ見えるが本当のマッチョが着るとミシュランマンにしか見えんぞ

そこはマシュマロマンと言ってくれよ

スプリングマンじゃだめなんですか

ダウンの下にタンクトップって言うほど変でもないと思うけど
ダウンの下にTシャツならよくやるし
まぁタンクとTシャツは大分違うといえば違うけど・・・

安心しろって、筋肉好きな女もいるから

だけど童顔な顔そのままぶらさげてるようじゃだめだぞ
ちゃんと髭生やせよ、あと短髪グラサンとかな

ユニクロが大型サイズの服を販売してくれて嬉しい。

成長ホルモンドバドバだから35歳のわりに童顔なのは確かにある
日焼けサロンとかいかないし

童顔マッチョでもいいじゃん、童顔マッチョの何がだめなの？

顔がのび太じゃな〜

>>386
しまむらの方が安くてオシャレ
しかも3L、4Lが置いてあるから183cm104kg体脂肪率15%の俺には丁度いい

ダウンタンク野郎のダウンの腋臭半端ねーんだろうなwww

>>389
夏場はしまむらのドライインナー・ストレッチにお世話になった。
冬場のヒートドライは残念ながらこちらの店舗では品数が足りないようで
しまむらはネット通販が利用できないから、今回はユニクロのオンラインストアで買い物をすることにした。
でもしまむらとユニクロの服を比べてみると若干、しまむら製品の質がいいらいしいね。

>>379
それたまんないよねー
お店に入って女の子がアウター脱いだら、薄手のニットとかカットソーでちょっと蒸れてしっとりとなんかいい匂いすんの。

プロホ使用してもベンチ150で停滞していると、
ナチュラルでベンチ190のたけぽんがどれだけすごいかがよくわかる。

パチンコの海物語にサムってキャラいるだろ

あいつ、童顔マッチョじゃん
なんか違和感あるってのはわかるはずだ

全然違和感なんかかんじない

>>393
たけぽんはキチガイでリミッターはずせるし、精神薬服用だから厳密にナチュラルとは言えない

おまけに体重120キロ。

老け顔マッチョと童顔マッチョ


老け顔マッチョが偉いという理屈はどこからくるの？ｗ

シラネ オヤスミ

なぜか人の顔が老け顔と童顔しかいない事になっている

成長ホルモンで童顔か、
日焼け＆過酷減量で老け顔か

2種類しかないのは当然のことだろ

なんでケンシロウがカッコいいか、それは老け顔だからだ
なんで孫悟空がカッコよくないか、それは童顔だからだ

悟空かっこいいし！！(怒)

酒かタバコにはまる奴は顔が一気に老けるよな

年相応だけど若々しいっていうのと家畜マッチョみたいに10歳から15歳年下に見られるってのは訳が違うでしょう。

あー死にたい

僕もダウンの下にタンク着たいけどダウンの脇が臭くなりそうで嫌だ…
みんなどうしてる？

そもそも老け顔、童顔って容姿との年齢差があるからそう言える訳で、
田代誠さんなんかすげえ年齢相応だろ

俺はしまむらの４Ｌの革ジャンの下はタンクトップで革ジャンのジッパーを半分開けて大胸筋をアピールしてるわ
要するに北斗の拳のケンシロウみたいな感じかな

>>409
4Lってすげーな
どんだけのスペックしてるんだよ
ってかしまむらに革ジャンがあるのにも驚いたw

おれはダウンの下に網シャツｏｒ 白の肌着できめてる

ダウンの下にタンクってスゲーセンスだぞ
わかってんのか？

ダウンジャケットの上にタンクトップの方がかっこいいわ

冬は筋肉あまりみせる機会ないよな

まあ、今は大人しくしとけや
俺らの天下はもう終わったんだ

サウナやら健康ランドやらで見せつけろよ

男に見せ付けてもな、、、
やっぱりおんにゃのこにたっぷり見せ付けたい

>>413
ワロタｗ
前衛的だなｗ

あらゆる関節が痛い

>>418
おじいちゃん、お口くさい

空手の試合後。一番悩む事は新幹線代でもなんでもなく
大腿四等筋のダメージが癒えるまでの下半身トレ

俺の筋肉を出荷したならばキロ5万はいくだろう。
それくらいの価値はあってほしい。

然るべきところに持っていけばもっと値がつくんじゃね
臓器なら１〜２ケタ上がるだろうが

>>420
総合だと上半身の関節がヤバイ、一回痛めると癖になっちゃって定期的に痛むし

大胸筋を大きく見せる為にヌーブラを付ける

やっぱりタンクトップはワインレッドだな・・・
http://iup.2ch-library.com/i/i0789666-1353405014.jpg
http://iup.2ch-library.com/i/i0789667-1353405014.jpg
http://iup.2ch-library.com/i/i0789668-1353405014.jpg
http://iup.2ch-library.com/i/i0789669-1353405014.jpg
http://iup.2ch-library.com/i/i0789670-1353405014.png

愛犬の名前がロニー、ジェイ、フィル

ジムではヒーロー
会社では凡人
家では奴隷
よそさんではセクシーアイドル

爪や髪が伸びるのが異常に速い

乳首が横から見えるようなタンク着てる奴のステ率は激高

472
いーんじゃない
よそ様がどこかはあえて聞かない

俺がある国の王になったら、１８歳以上の国民には週３回以上で一回３０分以上のウエイトトレーニングを義務付ける

これで神の国ＧＯＤ・ＬＡＮＤが誕生する

>>431
甘いな 強制だとレベルもモチベーションも低くなる
兵役がある国の兵隊は練度が低いようにな

俺だったら手当てをつける

俺だったら生活保護や助成金を無くす
弱者は死ね

公立高校以上はジムを併設するべきだな

ボディビルやパワリフで金を稼げるようにするのが現実的かな
金にならなきゃ人材は集まらんよね

プールから上がる時に、パンツが脱げてるのに気付かずに歩いてると、女の子達がひそひそとデカいとか凄いとか言ってるから、筋肉の事かと思ってしまうが、相手の目線を辿り股間の方を見ると、フルチンだと気付き、恥ずかしさのあまりに大胸筋を隠して、プールサイドを走り去る

あれ〜？今、2セット目だっけ？3セット目だっけ？
って時

増量期に食いまくって1ヶ月で10キロ増やしたら体調悪くして入院
療養終わるころには-10キロ
ただ太って痩せただけってゆう

>>431
皆がトレしだしたら平均化して筋肉質な人間の希少価値がなくなる
そうなったら俺は確実に埋もれるからやめてけろ

>>436
毎回パターンができてるな

そんなすぐにはデカくならないから特需があるぞ

>>364
Toppa!被害者の会 10
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/isp/1345969835/

>>439
いや、神の国ゴッド・ランドにいる時点で選ばれた民、神民だ
神民であれば既に、他国の肥えた豚とは一線を画している存在

欲望に埋もれた豚どものはびこるこの世界で、この国だけは自らを律し、輝かしくある
そんな国が作りたい

生まれ付いての強者がさらにウエイトに手を出したらもう手に負えない
俺たちとはスタート地点が違う

>>436
まさに「アナル隠して尻隠さず」だな

AV見てもネタじゃなく割りとマジで
女優のだらしない身体よりマッチョ男優の身体に見ほれる

メインセットを終え重量を下げてトレしている時に「すごいですね」と言われ「ありがとうございます」(さっきまでもっと重いの扱ってたんすよ〜)ってなる

あるある

>>447
これはあるww

デッドとかシュラッグとか高重量種目が終わったら、まわりの誰かに次使う?と言って片付けを押し付ける。

可愛い子が居ると気合いが入る

ジムに可愛い子がいない

しかしちっとも自分を見てない

可愛い受付の子がいる曜日は
少しやる気が出る。

◎◎■■亡くなったのが残念でならない著名人■■◎◎
http://sentaku.org/topics/43995953
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
マッスル北村に投票を！！

>>446
特に外人はやばいよな
マッチョすぎて目の行くところが違う

中田有紀の当りハズレが激しすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日はダメだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あらゴメン

こんな時間に起きてる

2ちゃんトレーニーは家畜だから無理も
ない。

雑誌を買いにコンビニに寄って雑誌を手に取ろうとかがんで
隣に立ってる男のふくらはぎをチラッと見て
（クソガリの分際で立ち読みしてんじゃねぇよ！！）

ダンベルアームカールをやりながら立ち読みする

二頭と大胸筋をパンプさせながら立ち読み

ゲイ雑誌を見ながら勃ち読み。

寒いから熱いおでんが食べたくなりビルパン一丁でコンビニに入り牛スジとゆで卵と大根を注文して会計の時に大胸筋の割れ目から千円札を出しビルパンの股間から小銭を出して払う

熱々おでんを口に運んだ瞬間暑くて舌を火傷する。
熱いものを食べた時独特の劇的な怒りがこみ上げてきて屋台を
パワーに任せてバラバラに解体する。

>>465-466
ｵﾓｼﾛｰｲ

彼らはいたって真面目に、筋肉あるあるを述べてくれているというのにｵﾓｼﾛｲとは何事か。

パワージェイジム２でトレして精子出そうになる

腕パンパンに追い込んだ日フラフラしながら帰り道にトイレに入ろうとするが､ドア引いてもﾋﾞｸともせず｢まさかここまで疲労していたとは､､!｣って一瞬ビビるが､実は押しドアだったことに気づく

土曜に女と会うんだけど、パンプアップさせとくにはいつ筋トレするのが最適だろうか

>>471
パワージェイジム２

>>471
無理
パンクアップなんて、数時間もしたら消える
自分の家に女が来てくれて、すぐに服を脱ぐってなら
来る直前にパンクアップすればいいが

パンクアップは、撮影とか極僅かな一時的なもんにしか効果ないよ
見た目を綺麗にしたいなら、朝から水分や食事を最低限にして
むくみを解消した方がいい、そうしたら一時的には筋肉も映える
元から体脂肪率が10%以下なら、そもそもそんな事もする必要もないが

.
パンクしてからアップするのは
相当労力が要りそうだなｗｗｗｗ

>>473
知識がダ板のデブ女レベル
パンクアップのことだけじゃねーぞ

５時前に起きて渋滞がいやだから出勤して仕事の準備してたが誰も来ない

今日は祝日だったのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

パンクwwﾜﾛﾀ
バンプだっーのw

筋肉落とさない為にウエイト以外では
極力体力使わない
とか空腹にならないようにするとか
まさに家畜だねw

シャワー室の中で
あれ〜？　今、髪が濡れているけど
シャンプーしたから濡れてるんだっけ？
それともシャンプーするために濡らしてこれからシャンプーするんだっけ？あれ〜？
って時

対向車線から走ってくるダンプカーを見てビビり
必死に避けるようにしてすれ違いチラッと運転席の方を見て
痩せ型の男がハンドルを握っていて
（この世の矛盾を感じる・・・）

ダンプよりデカくなればいい

ＮＥＥＴトレーニーいる？

一般的にはNEETになるような奴がトレーニーにはなれないだろうね。

カタボリックでトレしたら筋肉と一緒に髪をもってかれた
トレ終わりに鏡みたら別人のようにハゲてて死んでしまおうかと思った

チンゲは無事ですか？

>>482
ねらートレーニー

>>484
フィンペシアとミノキシジルタブレット、ﾏｼﾞｵｽｽﾒ。
3週間くらい続いた初期脱毛は不安になるが、１ヶ月過ぎたあたりで生え際の不毛地帯が｢産毛地帯｣になった。
ヘアサイクルは3ヶ月ということなので、発毛が本格化するこれからがすごく楽しみだ。

テストステロンが分泌されすぎてて、
ちょっとでも気に入らない赤の他人にさえもすぐ敵意を持ってしまう

お前が頭おかしいだけやん、それ。
あるあるっていうよりトレーニーに対する単なるネガキャンやめれ。

この件についてだけやけにまじめに反応する馬鹿トレーニー。

板野友美に似た女子高生の妹居るけどウザイぞ！
冬は寒いからって人の布団に入って来て抱きついたり、下着だけでうろついたり、お風呂には一緒に入って来たりで、こっちが恥ずかしいわ！
朝起こしに来るときも勃起してるのに布団の上にのってお兄ちゃん、お兄ちゃん、起きてえ〜とか怒りがおさまらんって！

ぶちこんだれや

>>487
フィンペは飲んでるよ
ミノキは体に合わず中止した
俺の場合消耗するとハゲも悪化するみたいだからトレ前の栄養補給に気を付けようと思う
こないだはちゃんと食ってやったら体力的にも大分楽だったし
調べたらトレの1、2時間前におにぎり1個分くらいの糖質をとった方がいいみたいだね

http://www.youtube.com/watch?v=pcDWY4EWRAg&sns=em
KANAMARA BUKKAKE GAY FESTIVAL!Mr.Don-Gabacho!(Japanese fist fuck porn famous ketsumanko gay actor)
http://www.youtube.com/watch?v=eLsZqEyCH_0&sns=em
田舎に住んでる親父！
田舎のお袋！田舎の同級生！会社の同僚のみんな！
俺はアナルセックスする肛門が開いたケツマンコオープンリーゲイと言うホモとして生きて行くよ！
Let's say BUKKAKE KETSUMANKO！
Let's say KETSUMANKO！

KETSUMANKO IS BUKKAKE GAY！WONDER！

BUKKAKE RAINBOW KETSUMANKO LAND
WELCOME！ KETSUMANKO BUKKAKE LAND！

WELCOME TOKYO RAINBOW KETSUMANKO WONDER BUKKAKE WORLD！
WALK AROUND TOKYO KETSUMANKO ANAL PIRDE GAY BUKKAKE PARADE！
！


Xrated gay bukkake porn RAINBOW KETSUMANKO MOVIE at KETSUMANKO bukkake TOWN NAKANO JAPAN

体臭が強くなった
手がベトベトしてスマホやコップが指紋でベトベト
陰茎、陰嚢、肛門、脇がいつも湿ってべたつく
なんだかいつもムラムラして射精したくて仕方がない
でもその状態のほうが筋トレがはかどる

駆け出しトレーニーの頃、親切なマッチョアニキがフォームを教えてくれて
つい惚れてしまいそうになった事がある

ベンチプレスで潰れたとき
親切に助けてくれたマッチョに惚れた

きゃわゆい女子がフリーウェイトエリアに来ると興味ない振りするけどめっちゃチラミする。

可愛い子がワンハンドダンベルローイングをしていると
すばやく胸の谷間を覗きに行く。

可愛い子がワンハンドローなんてやってんのか・・・・
だいたい可愛くてお洒落なジャージ来てる子とか腕立てとか腹筋くらいしかやってるとこみたことない

>>500
可愛い男の子

会社でキレると階段の手すりなどを握力だけでひしゃげて周りを威圧する

>>502
俺もキレそうになるわ・・・しかし怒りで僧帽や背筋を膨らませるのもカッコ悪い。
物を持ち上げて叩き付けそうになる衝撃を何度も抑えてきたが
その度にエキセントリックで効かせた癖が筋肉に付いてるのか、
重い物を持った時ほど音を立てないように静かに置くマナー？を覚えた・・（マジで）
これは筋肉にブレーキを効かせると同時にいざという時、
心にもブレーキを効かせる訓練をトレで習得したのだと自分を慰めている・・・
そして今日もやりきれない怒りをハンドグリップにぶつける！！！！！
てめてめてめてめてめてめてめてめ立場で負けても握力なら負けねーんだよ潰れろ潰れろ潰れろ潰れろ潰れろ潰れろろろろろろろ

>>433
お前が弱者になるかもしれないじゃん？

>>504
現金で４億ちょい、外貨も２億弱、あと債券とか物件あるからよっぽどじゃないとならないかな
ちなみに家賃収入は月３０００万弱です
企業さんの寮とかで棟貸ししてます
まあそのぶん借金もありますけどね

ゴールドジムに入会してくる６０すぎのババアの初々しいトレ姿に欲情してしまう

彼女が俺の行ってるジムに一緒に通いたいと言い始めたんだけど、ちょっと困る。
めっちゃきゃわゆい箱入りマンコなので、ゴリラみたいなジム仲間に視姦されたくないかも。

テレビみるとき、身体が良く仕上がっているヒトをみるとついつい感心してしまう

スクワットのセンター補助で潰れた人の補助やったとき
補助に力を入れすぎてちんぽが選手のお尻に当たって気まずくなる

夢の中で筋トレしたい

そしたらおそらく筋肉は成長しているだろうな
ジムにいく必要もなくなる

筋トレすればするほど
｢あーいくら筋肉を付けたって所詮は格闘王・前田日明を超える事は永遠に出来ないんだな・・・｣
と自覚する

あるよね

アメリカに引っ越すことになった
鞄ひとつで行こうと思ったが
プロテインのストックがスゲーある
あーどーしよーかなーめんどくせー
と思ってたら目が覚めた夢

可愛い子がベンチプレスをしていると
すばやく胸の谷間を覗きに行く。

しょっちゅうオランダに行って大麻を吸う

酒、タバコ、ドラッグは一切やらない

ギャンブルもやらない
トレだけで充分だな

ドシャ降りの休日
トレーニングしに出掛ける
ただトレーニングするためだけに
どしゃ降りの中を出掛ける

ウェイトやると煩悩が消えていく

がりがり女とエッチしたいとも思わない

食事はPFCバランスしか気にしない

主食プロテインと鳥胸だから一日食費数百円


トレ以外の全てが消えていく

>>518
でも2ちゃんはやってるだろｗ

食費はみんなどんくらいかかってんの？

鏡に全裸を映してうっとりするのが楽しみなのに
寒いので全裸になりにくいのが残念な今日この頃

マッチョならちょっと身体動かせば冬でも身体ポカポカしてくるだろ。

鍛えに鍛えすぎてジム内屈指の雄とまで言われてしまう

週5以上ジムに通う常連ながら誰とも話さない
ある日常連のおっさんの一人に話しかけられたのをきっかけにあらゆる常連からインターバル中に親しげに話かけられるようになりトレのリズムが狂いイライラするようになる
だがもともとコミュ障のため適当に相手するうちに同年代の男と意気投合、何やかんやのうちに養子縁組する仲になる

コミュ障のマッチョとか余計みっともないぞ
態度くらい爽やかにいけ

マッチョなら筋肉の通信機能使って会話するもんだろ。
ﾋﾟｸｯﾋﾟｸﾋﾟｸｯ!

それただのｷﾁｶﾞｲですやん。

接触していないと使えなくね?

食事と言うより飼料を食べている気になる。

ウイスキーのつまみがシンサ6

忘年会でコンパニオンを呼び
浴衣から見える俺の大胸筋をコンパニオンがチラ見してるのが目線でよくわかる
しばらくして盛り上がってくると上司やらに脱げとか言われて少し嫌そうに抵抗するが内心は『待ってました！』とばかりに張り切って脱ぎ捨ててビール瓶をダンベル変わりにしてコンパニオンに見せ付ける
もうコンパニオンのパンティーがグジョグジョに濡れてるのが臭いでわかる

その宴会あとは仲良くコンパニオンと混浴に入り岩影でハメて恋に落ちる

おい、トレーニーが酒なんて飲んでんじゃねー

劣等感の塊のオチビちゃんのかまってちゃんが自滅していく姿はなんとも愉快

毎日が充実するようになった。
代わり映えのしない毎日が
胸の日、背中の日、脚の日とローテーションを組むことで
代わり映えがするようになった

>>520
家畜ですから食べ放題、寝放題です。
でないとマッチョにはなれません。
童顔家畜マゾマッチョ、ヘイ。

腕力があるところを見せ付けて職場のムカつくババアを威圧して力の差をわからせる

筋トレのお陰で４０歳過ぎで派遣から正社員になれた

休養日落ち着かない

これは屁か？ビチクソか？慎重に慎重に…
って時は肛門が熱くなるスカし屁

これは屁だろw
って時に限って水下痢で、即座に肛門を閉めるも、なんか湿った感じがして、パンツにつかないよう筋便所に行く。

>筋便所へ行く

自分でも何故、筋と打ったのかわからない

>>538
休養は大切

>>536
俺はババアに惚れた
そして平手打ち３発食らって振られたよ

>>540
オレにはそう書きこんだおまえの気持ちがわかるぜ

534
ｲｲね
毎日に張り合いが出るよね

就職の面接で筋トレ頑張ってましたとかいったら評価は上がるのかな？

>>545
俺の職場での筋肉キャラを脅かす様なレベルなら不採用だ

>>536
同期に対しては偉そうなおっさんでも、俺には相手から気を使ってくるんだよね。

でもババアには通用しない…この前も年末調整の保険控除の紙を早く出せ！って人が休みの日に電話してきやがったし…

お前のことを思ってくれるいいババアじゃないか。
嫁さんにしてやれ

>>537
おめでとう

>>537
筋トレの筋肥大理論は
うまく使えば実生活にも役立つからね。
おめでとう

>>537
いいね!

２０代後半だがセックスどころかキスすらしたことがない

俺が両方してやる
更衣室で待ってろ

>>552
魔法使いまでもう少しだね
ブサイクなん？

30代童貞ひきこもりニートやけど筋トレとアニメさえあればいい
すっげえムキムキやけど外にはほとんど出ない

減量がつらくて出来ないので万年増量と開き直ってる

好きな言葉は
「最強」「怪力」「膂力」「鏖」

ウェイトトレーニー丸まる！(^◇^)

>>557
“武丸”サン・・・？

>>554
かなりのブサイクです

>>517
台風直撃の時でもジムにだけは行くｗ
この暴風雨の中ジムに向かってる俺ってハードトレーニーだなって自己満足する。
で、ジムが意外と混んでて皆もそうかって平常心に戻る。

ためしてガッテンおもしろかったわ。

深層筋の研究をしています。
「インナーマッスルは鍛えにくい」
と感じている方は是非覗いてって下さい。
http://sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com/sub18.html

>>560
俺ブサイクだけど、結婚できたよ。
男はやっぱり中身と心意気と筋肉だぜ

そうだな、筋肉だけでもつけとけば、いつか報われる日が来るよ

ブサイクでもいろいろあるけどどういうブサイクなのかによる

オタ風不細工
いかついヤンキー不細工
おれは前者だな

オタ風ブサイクでも福みたいな童顔系ブサなら救いようがある
↓こういう感じだったら詰んでるが・・・
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3676982.jpg

俺はブサイクな上に中身も腐ってるからどうにもならないな。
まぁ、今更どうにかなるとも思ってないけどな！w

外見不細工、中身不細工でも身体鍛えてりゃ男からは声かかる
何なら俺が可愛がってやろうか

いや、別にいいわ。俺ノンケだしｗ

>>571
ノンケって何？ホモ用語？
そういう専門用語を何故知ってるの？

残念
TVでオネエが「ノンケ」って言葉を使ってるからかな？あんま普通の人が使ってるイメージないな
「俺、女が好きなんで」って言った方がノンケぽいな

まぁなんでもいいけどホモではないぞｗ

なあに、後天的に目覚めることもある。

俺は女の方が好きだな
美女ならどこの国の女でも良い

俺はイタリア、スペイン辺りの陽気でおてんばな女の子と遊びたいよ。

【閲覧注意】筋トレやりまくった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://blog.livedoor.jp/fffsyuukatu-tooa/archives/4286428.html

13のおっちゃん、年季の入ったいいスマイルだ。
体はここまでは無理かもしれんが、こんなおっちゃんになりたいもんだ

自分の筋肉を鏡で見ながらニヤニヤしてる奴キモ過ぎるんだが…家で一人でやれ

ジムでキレるとプロテインを床に投げつけ周りを威圧する

駐車場でちょうど車に乗り込む時に筋肉ムキムキの大柄な俺がダイハツミラに乗って小柄なチビがマツダCX-5に乗った時に敗北感を味合う
周りの人はきっと普通逆だろと笑ってるに違いない

筋トレっつーよりステやりまくった結果だな

ウ板の先輩トレーニーから有益なレスを頂いた時の感謝の言葉↓

?心より感謝申し上げます。
?この度は、たいへんお世話になり感謝の言葉もございません 。
?ありがとうございます。心より感謝申し上げます。
?何とお礼を申し上げてよいのか、感謝の言葉もありません。
?深く感謝しております。
?心より感謝いたします。
?ただただ感謝いたしております。
?親身になって対応していただき、感謝しております。
?ただただ感謝の気持ちでいっぱいです。
?ご好意に感謝します。
?○○様のご尽力があってこその成功と、感謝しております。
?お骨折［ホネオ］り、感謝しています。
?私がここまでやってこられたのは、○○さんのお陰です。本当に感謝しています。
?このような機会をいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。

http://wajyutu.com/?%CE%E9%A1%C3%B4%B6%BC%D5

スペインのIbiza、俺は行きたいね
野外クラブはんぱねー、行きたいっす

ただアジアンがいると浮く可能性がある、動画見た感じ、向こうはマッチョイケメンばっかだったしな

イケメンを凌駕するほどのマッチョなったらええねん
ギッサンみたいなレベルに

>>577
俺はロシア、ウクライナなど東欧系がいい。

家族でスーパーに行くと、子供はお菓子コーナーでどれにしようか悩んでいる。
俺は缶詰コーナーで、グラムあたりのタンパク質保有量がとりささみフレークに勝る缶詰がないか矢継ぎ早に栄養表示をチェックしている。
あるあるー

マックは好きだが喰うと必ず下痢ピーする

パンプした胸をモミモミしながらホモの気持ちが少し判った気がする

>>588
俺はガリだからとにかくカロリー高いの選ぶ

ドライヤーは最初人気が出ずなかなか売れなかったが
取っ手をち○ぽの太さにすると一気に人気爆発したという(サブリミナル効果？)話を聞き
ダンベルのシャフトもち○ぽの太さにすればウエイトトレが日本で盛んになるだろうと常に考えている

>>592
五輪シャフト売れるの？

http://blog-imgs-42.fc2.com/j/o/u/joukamachisendai/miyata.jpg
こういう体が理想
素晴らしい

肩が惜しいな

骨格才能ゼロだなこいつ

宮田和幸か。顔も男前だよな。

ダンベルで盛った使えない筋肉。
ガチスポーツの世界ではね。
俺Tsuoi、Tsuoi〜なんて思い込んで露出のメンタリティーがｷﾓすぎるんだよね。
如実に。

>>594
(あそこに目がいくのは俺だけか…)

l V l

>>594　

一般女子　「引き締まってて素敵！」

ウ板住人　「才能ない使えない男！」

>>595
胸張って肩甲骨寄せてるから正面から見ると肩幅が狭く見えるんだよ。

>>599
君だけじゃない、私もだよ

栄養バランスと体調管理しっかりしてたのに､下痢して病む

最近食生活がものすごくてきとうになってきてた

面倒臭かったから、放置してたけどここらでちょっと軌道修正するわ
カロリーもたんぱく質量ももはや、ほんとてきとうだったからな

増量期はそんなもんだろ

>>594
三頭筋外側頭の素晴らしさ・重要性が良く分かる格好の反面教師だな。色々と汚い。

創価だしなｗ

宮田和幸（総合格闘家）「応援してくれる人に勝利で恩返し」
創価学会月刊誌／第三文明2008年１月号（2007年12月1日発売）
http://www.daisanbunmei.co.jp/3rd/0801.html

さすがに三色のパンツはなかったかｗｗ

ジムで人のトレ見て真似しようとしてる奴らウザ過ぎ

今じゃホームジムがあるからたまにジム行って色々と全く違う事やって情報の撹乱

自分で考え自分の体で試し答えを導き出そうとせず楽しようとする姿勢が気に食わない

ジム費は大した金じゃないしこうやってたまにストレス発散してますよ

>>605
俺もw先月だけ適当にしてたら8キロも増えやがった
今日から引き締めるぜ
マックポテト２個買ってきたからな

ジム代がもったいないので週5は通ってしまう

暇なんだね。

ジムに通えば通うほどなぜか痩せ細っていく

週末は遠方の市営ジムに出向き周りを威圧しながらトレーニング。
そしてドヤ顔で帰宅

週末はプロレス会場でプロレスラー相手にドヤ顔

ちいせえｗ

ライト層向けのジムに行って
肉体を見せびらかせてドヤ顔する

ちいさいｗちいさすぎるｗ

おちんぽが

おちんぽ大好き

兄貴の特濃おちんぽミルク大好き?

おちんぽもお玉もそこからでるミルクもみんな大好き

だよね

アタマ悪くてユーモアセンスのないやつほど、安易に下ネタやホモネタに走る。
つまらないし低能ぶりを披露してるだけってことを自覚したほうがいいよ(^-^)

ヘテロは平気でそういう差別的な書込するから軽蔑されるんだよね。

便所の壁を真面目に読み込んで真面目に書いてる馬鹿もいるからな
ふざけた書き込みは怒られるんだよ
やめなよ

と、便所のハエが申しております

>>627
そんな奴いるの？

まぁまぁ、もういいじゃないか。

>>629
見つけた。こうゆー馬鹿のことだと思う

625 無記無記名 2012/12/01(土) 16:48:22.70 ID:GKWlWGcs
アタマ悪くてユーモアセンスのないやつほど、安易に下ネタやホモネタに走る。
つまらないし低能ぶりを披露してるだけってことを自覚したほうがいいよ(^-^)

あるあるがこんな状態だから、民度の点でチラ裏スレや肉体的特徴スレに抜かれる。
>>625の言ってることは正しいよ。ちょっと自分が人からどういう目で見られてるか考えてみたらいい。

正しいだってさｗバカじゃねーのｗ

>>632が前を走ってると思ったら周回遅れだった
しかも５周も

おいおい、争いはやめてくれ。
けどさ、あまりにも低俗なホモネタやらは、そういう嗜好の人に偏見や迷惑がかかるだろ。
それに実際くだらんホモネタはつまらんしな。

>>634

あるあるｗ

俺はくだらんホモネタ好きだから遠慮なく続けてくれ

ゲイに偏見持つ奴は自分の中にその資質をなんらか感じるからだろうな
普通に女好きな俺にはわからない
綺麗系のニューハーフ抱けるしな

会社で什器移動するとき、コピー用紙一束持ってアップ。
さて、メインやるか、と思ったときにはすべて終了してる。

酒に酔って自衛隊員と喧嘩するがあっけなく素手で制圧される

今日、職場のレイアウト変更があった。で、プリンターでショルダープレス。プリンターも小さく軽くなったもんだ。

リストカールだろ

俺のホモネタを披露しよう

公園でストレッチしてたらヘルメット持った謎のおっさんが道を聞いてきたんだ
約１０分後・・・気付いたら俺パンツ一丁になってたんだ

気付いてよかったけど、気付かなかったら後ろもってかれてたわ
つまりだ、奴らの話術が巧みすぎることに驚いた

超過重のケーブルクロスオーバーをチートで挙げようとして
いつのまにか前宙をしてしまって焦るが平然を装う

タイヤ交換で小屋からタイヤ運んでいたけど
楽々持ち上げていたら近所の婆さんに拝まれた

>>643
kwsk

今日も元気だチンポがうまい

今日も元気だ、兄貴の特濃おちんぽミルクが美味い！

ホモネタまじつまんね、いい加減にしろ。
全然面白くないし、共感もできねえし。

腹筋が割れる、筋肉がつくなどの言い方がなんだか素人臭くて他人が言ってると苦笑してしまう

万年増量期のウ板住人ならこのフォームはマスターしてるよな
http://www.youtube.com/watch?v=5p36VaRDuX0

一般人　　：うわー、あの人首の周り凄いね
トレーニー：うわー、あの人の僧帽凄いな

一般人　　：僧帽ってなに？
トレーニー：（しまった面倒くせえ）

お腹メッチャぷるぷるしてて可愛い

だめだ今日頭いたい

>>651
ワロタｗ

>>651
どこを鍛えてんのこれ？ｗ

「その筋肉は見せ掛けか？」とパワハラ上司に腹を殴られる
しかし実際には効いちゃいない

>>651
ﾌｲﾀｗ

完璧な腹ベンチだな

>>651
ぼよんｗぼよんｗ

破裂しそうで怖い

こんなフォームはやったことないからわからんが､チートというよりむしろやりずらそうな気がするんだが､逆にこれで挙げれるならある意味凄いわ

すげーわw

>>651
いやこれすごくね？

>>644
高重量ラットプルと見せかけてチンニング

スタンディングレッグカールマシンに遭遇したことがない

これは最先端かつ非常にアクロバティックなトレだな

ウエ板住民でもどんな筋肉のトレか説明つかない未知のトレに､俺はいま遭遇してるのかもしれん

こんな感じで女の子上に乗せて突いたことあるわ

>>651
ナイトスクープで中学生くらいのガキが200kgでこんなベンチプレスやってたぞ。
下ろしてお腹にぽよよ〜んってやって跳ね返すやつw

一応バーベルを支えてはいるから大胸筋、三角筋前部、三頭筋に刺激は入っているはず
1RM以上の重量をラックアップするだけのトレと似たようなものではないだろうか

http://www.youtube.com/watch?v=YcwRLVtc0II

ベンチ100kgスレに貼られてあったものだがこれもなかなかだぞｗ

終わった後のデブのドヤ顔がいいなw

関連動画で平向選手てでたけどスクワット凄いな
ボディビルやればいいのに

>>669
中学生で200kgラックアップできる時点で凄くねえ？
ってか中学生じゃなくともかなりの強者

>>651
いや、凄いのかもしれんがどう凄いかまったくわからん

651はウェイトリフティングの3種目目のオリンピック種目となる可能性を秘めている。

デブじゃなきゃ無理だと思うの

すごいってか馬鹿じゃね
こんなんで鍛えられてんのかよｗ

>>671
これも似たようなものに思えるな

洗面台の鏡の前で半裸になって
胸筋が固くなってるなぁ。と手でモミモミして
ニヤニヤ楽しむ。
それを家族に見られて自分の胸を揉んで
恍惚としている変態だと思われる。

プロホのサイクル後に鬱を発症する。

かまってちゃんのオチビさんがウザ過ぎる、隙あらば話しかけてくるししょっちゅう人の悪口言ってる、あなたの言う事は誰も信じてないし嫌われてる事に早く気付きましょう

ビルダーみたいな身体目指してる奴は一切ランニングをしない

>>581
帽子かなんかを床に叩きつけて怒ってるAA思い出して噴いた。

テストステロン値が高いのに彼女がいないという矛盾に苦しむ

営業のストレスでコルチゾールでまくりを過食でストレス発散してアナボリックにしてるつもり
なにぃぃ気づいたら体脂肪15％だとぉぉ…ヤヴァイ

>>685
なのでてっとり早くおちんぽを好きになる

>>651
クッソ、こんなのでｗ

>>687
そしてタマタマの良さを知る

体に力を入れただけで、ぶちやぶれるようなＴ−シャツが欲しい

>>682
分かるわー、うちのジムにも似たようなおちびちゃんがいるわ、しょっちゅう喋ってるししょっちゅう人の悪口言ってる
ああいうベラベラ喋ってる奴って話しに信憑性がないし邪魔以外の何者でもないよな、もしかして同じジムだったりしてなw山の中にあってエアコンも付いてないジムなんだけどw

刑務所はジムとは言わんのだよ

鏡を見ながら黒い服を脱ぐと体のデカさにビビる

刑務所じゃないんだよこれが、家族でやってるジムなんだけど、山にちょっと入ったとこにあってほんとにエアコン付いてない、真夏や真冬には別の鍛練にもなるw

女みたいにヘラヘラしてペラペラ喋る低ステカマ野郎を見るとブチ殺したくなる

世間一般的にこのスレにいる我々は負け組である

チビデブブサイクでモテない

テストステロンが強すぎて耳毛やら頬っぺた毛やら肩毛まで生えて来た

651も671も同じように見えるｗ
何かずるいよねｗ

>>698
単なる加齢でしょう。いくら筋肉盛ってても体の機能は衰えてくる訳ですから。

なんかジムに通ってる男の人って下腹ポッコリで口臭い人が多い残念

>>701
食べ過ぎ、寝過ぎが原因でしょう。

レップの数え方が４刻み

例
12repの場合
ﾌｯ、ﾌｯ、ﾌｯ、1
ﾌｯ、ﾌｯ、ﾌｯ、2
ﾌｯ、ﾌｯ、ﾌｯ、3

へんなの

近所の体育館であはあん、あはあんとか言いながら座ってやるディップスを９０ｋｇでやってる
おばさんがいた。フォームも滅茶苦茶だしケツも浮いてるが不覚にも勃起した

ボクシングのバンダム級の体重が52.163 - 53.524kgと知って驚く。

>>705
想像して勃起した

>>706
俺も昔勘違いしてたがバンタム級なｗ
ジャンクロードじゃないぞｗ

あいつマジ殺すと呟きながらトレーニングをし周りを威圧する

マイバーベルを持っていく

俺もマイカーの屋根にバーベル取り付ける器具あるわ
３本くらいはもっていきたいよな

嫌いなトレは週前半にやる
　　　　　↓
(正解だった！後半が楽ｗｗｗ)
　　　　　↓
果たしてそうだろうか？と疑問に思い、嫌いなトレの頻度を増やす
　　　　　↓
(す、好き///）
　　　　　

>>709
『人を呪わば穴二つ』怒りや憎しみは絶大な力を生むだろうそしてその代償として失うものもまた大きい

スタッドレス交換でタイヤとプレートを間違って付ける

.




「ナショナリズムは、本来、しずかに眠らせておくべきものなのである。
わざわざこれに火をつけてまわるというのは、
よほど高度の（あるいは高度に悪質な）政治的意図からでる操作というべきで、
歴史は、何度もこの手でゆさぶられると、
一国一民族は潰滅してしまうという多くの例を残している。」

司馬遼太郎『この国のかたち（１）』pp. 23-24




.

あえて１０分ほど流す程度にトレーニングをし用が済んだら逃げるようにして帰る。
奴はデキる奴だと周りにアピールをする

ウ板にも関わらず深夜の書き込みが割りとある事に驚く

ヒント：セ○ムしてますか？２４時間勤務が当たり前
他にも警備会社や公安関係で働いてる人の中には仕事の日は夜暇な人がいるだろうな…カタボるわ〜…

>>650
筋肉が付くに違和感ないけど？

>>714
ついつい規定トルク以上で締め上げてトレーニングに変えてしまう。
全部交換し終わって、追い込みがたりねぇ！と、もう一度ノーマルに戻す。

>>718
実際はだらだら夜更かし続ける連中が殆どであんたのいうような連中は一割にも満たないという現実

そうか？みんな見た感じ肉体を生かせそうな仕事に就いてカタボってそうｗｗｗ

忘年会シーズンに入ってしまいました。リーマントレーニーはこの時期、どう乗り切ってますか？

「今日は私用で…」

忘年会くらい行こうぜ
トレーニーもたまにはハメ外そうぜ

宴会芸で肉体を披露してしまう

>>610
俺も真似て楽しようとしてる奴ら嫌いだから似たような事やってるわ、俺の場合スパイしようとしてる奴らに気付かないふりしていくつか違う重量でやってる、後日友達の家に行ってその部位だけ調整させて貰ってる

STRENGTH IS A SKILL

仏頂面で筋肉モリモリで坊主だけどカラオケいくと豹変してビジュアル系を熱唱

コンプレックスの塊、神経質、裸にならないと自分を強調出来ない

言葉遣いは丁寧にこやかに対応するが心の中ではぶち殺すぞ系
休みの日は引きこもって１日寝て過ごす
三時間おきにタイマー鳴らして飯を食う
挑発するかのように道を譲らない奴がいてもこちらが避ける
筋トレだけしてる使えないw筋肉野郎なんでしょと言われるが否定しない
自衛隊経験あり徒手格闘の段持ちは秘密
MMAの試合に出ていることは秘密
国家崩壊して暴力こそが正義となることを密かに期待している

>>731
心の病気だな。精神衛生には気をつけろよ（言葉のデッドボール）

ガリが前から歩いてきたら、意地でも道を譲らない
しかし、己よりもバルクがある者が来れば即座に譲る

>>732
オンナスキー筋トレやるのかよ

>>708
機動戦士バンダム

マッチョキャラで通してるのに忘年会の腕相撲大会で初戦敗退
週明けに辞表を提出する

腕相撲対策は割りと本気で取り組んだ方がいいと思う
挑まれる回数と普通のガタイの人に負けた時のリスクが半端ない

世間ではマッチョは薄着と思われてるが、トレーニングの疲労で風邪引きやすいから意外と暖かい格好してる。

ゲイバレしやすくなる

リストカール　ハンマーカールくらいしかしてねえ

マッチョは腕相撲弱いと周りから馬鹿にされるしな。
それに自分よりはるかにガリな奴に負けると、今までやって積み重ねてきたことをすべて否定された気分になる

>>740
その二つとも腕相撲の強さに関係はあるけど一番鍛えるべきは肩甲下筋というインナーマッスル
既に筋トレはそれなりの期間やってるだろうからここを鍛えれば見る見るうちに強くなるぞ
※ただしソースは俺

>>737
瞬発力ある奴は厄介だからな
ｱｯと思ったら既にｱｰｯ!

>>690
顔の毛だけ残したポメラニアン状態じゃないと達成できんだろうな。
チンコの部分だけ切り抜いて、ジムで苦しんでる姿に胸熱。

>>742
肩甲下筋を鍛えるってどういうトレーニング方なの？

腕相撲はマッチョが強いとは限らない

>>745
ウェイトだとインターナルローテーションで鍛えるのが普通
多分見たことあるトレだと思うよ、肘から上を固定して肘先をクイッと動かすやつ
腕じゃなく肩のトレーニングね

机の下に避難しようとするがきき鍛えた肉体が邪魔で隠れられない

逃げる訓練をしていてよかったわ。
今こそ俺のブルガリで鍛えた大臀筋外側とハムストの真価が発揮される時ッ！！

うちのマンションの隣のボロビルが倒れそうだったんで揺れ止まるまで押さえたわ

津波警報が出てもサイドレイズやってるぜ！

流されんなよ…

2011年3月9日11時45分　　三陸沖8km　　M7.3　震度5弱　　　前震
2011年3月11日14時46分　三陸沖24km　 M9.0　震度7　 東日本大震災

2012年12月7日17時29分　三陸沖10km　M7.3　震度5弱　今回

ウ板住人の命が心配なので貼りました。
今回はデジャウ感が最悪です。

天災の前では筋肉は無力。
サプリは非常食になるけど。

近所の住人が逃げるまで俺が津波を押さえ込む

体調が悪く軽い吐き気…
ジムに行くか迷うが結局行く

うひょおおおおお！！これはちょっとかなり欲しいな！！
今、メール見てたらアマからオススメ本が紹介されてきてた。

プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典 [単行本]
荒川 裕志 (著), 石井 直方 (監修)
内容紹介
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各関節の動きに働く筋を、ひとつひとつCGを駆使して解説していま
す。筋が付着している位置から全体の形状、起始・停止の位置まで
正確にビジュアル化し、筋繊維のタイプや方向、長さまで再現しま
した。全体像がわかるCG、他の角度からのCG、クローズアップした
CGで、手に取るようにわかります。
医療・介護・スポーツ関係者に重宝する一冊です。

■関節の動きや役割からていねいに解説
各筋の解説の前に、まずは各関節の動きと役割を解説しています。
日常生活やスポーツにおける動作実例などを紹介しているので、各
関節のはたらきから理解することができます。
さらに、各関節を動かす筋の複合図を掲載。体の前後面だけでなく、
「浅層」「やや深層」「深層」と筋が付着している層ごとに図示し
ているので、各筋の位置関係が把握できます。

■各筋の特徴を深く理解できる、本書だけの「筋データ」
各筋の解説ページでは、CG図解はもちろん、豊富な情報を盛り込ん
でいます。特に「PCSA」「筋繊維長」「速筋の割合」「平均筋体積」
までわかるのは本書だけです。
また、筋の主な働きがひと目でわかるよう、動作見本を図示しまし
た。各筋の特徴・性質がよくわかる工夫が満載です。

■暗記学習に便利な赤シート付き
「筋群」「支配神経」「主な働き」「起始・停止」など、重要事項
を隠して覚えられる赤シートを付けました。

出版社からのコメント
●類書にはないリアルで詳細なCG
●各筋の特徴・性質がよくわかる詳細な解説。特に、各種筋データを紹介しているは本書だけ。

レビュー

5つ星のうち 5.0 全ての面で類書を上回る素晴らしい本 2012/10/24
By Blue Ocean
同様のCGを使った類書も持っていますが、
価格が類書と同程度にもかかわらずページ数と情報量が増えていて、なおかつ、CGが鮮やかで見やすくなっています。
関節の動きなどがビジュアル化されていて視覚的にわかりやすいし、文章による各筋肉の説明が類書より充実していて、
必要最大限の情報がコンパクトにまとまっていて素晴らしい。
これから、人体に関する勉強をする人には最高の一冊だと思います。
とりあえずコスパ最高です。持っていて絶対に損はないです!!

5つ星のうち 5.0 凄い! 2012/10/21
By おにた
筋肉のCGがリアルで見やすかったので購入したら、情報のレベルが凄い!こんなに安く買えるなんて本当にお買い得でした。


↑↑筋肉図解大好きな人にはタマラン内容！！よーーし勉強するぞーーーーーーーーーーーー！！！！

>>756
そんな状態で行ったところで満足できるトレーニングなんてできないんちゃう？
大人しくしといた方がいいと思うけど。

>>757
ステマ乙とか言われちゃうぞ

まあ筋トレ関係の本を読むのは確かに面白いな

>>757
もうそれ買ったから。

>>759
>>760
今、俺の目は感動の涙で濡れている・・・・
飯食ってツタヤに直行したが、筋トレ本コーナーに置いてなくて
家庭の医学コーナーという分かりにくい所にたった！たった1冊だけ売っていた！！｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
＜＜プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典＞＞
（紹介してくれたアマゾンさん、ツタヤで本を買ってごめんなさい、
　日本の筋トレ器具カタログを見て気に入った器具があれば個人輸入を即決するような酷さです）

ということで本の中身をざっと読んだ感想。
非常に注目すべき所は、おおむねの筋肉の速筋・遅筋の割合が詳細な数字のデータとして載っていること。
監修の石井直方先生をして、ここまでやったのは「日本初」
おおむね、というのは良く聞くアウターマッスルのデータは網羅されてるんだけど、
マイナーなインナーマッスルについてはデータ不明の箇所が結構多い。
しかしそれでも、これまでのトレーニーの常識を打ち砕くような驚くべき速筋・遅筋割合データが本書には載っていたのだ。

　一例↓　　　（　速筋　：　遅筋）　一口メモ

　　　僧帽筋　（　46.3　：　53.7　）　ショルダープレスもシュラッグも高負荷で大きくなってるのにこれは驚き。
　　　三角筋　（　42.9　：　57.1　）　これも中回数で効かせているのに驚き。でも確かに緊張で効かせてる感はあるが。
　　　棘上筋　（　40.7　：　59.3　）　ローテーターカフの筋肉。　
　　　棘下筋　（　54.7　：　45.3　）　同じくカフの筋肉だが、棘上筋とは速筋・遅筋の割合が違っていることに要注目。
上腕二頭筋　（　53.6　：　46.4　）　何とデータから二頭は高回数でも大きくなる。ということが証明された。
上腕三頭筋　（　67.5　：　32.5　）　あんまり高回数トレをやっても報われない？しかし高負荷トレへの反応は素晴らしい。
　　腕撓骨筋　（　60.2　：　39.8　）　これは速筋なのか前から一番気になってた。ハンマーカール頑張るべし。
尺側手根屈筋（　55.5　：　44.5　）　手首トレの尺屈の動きで鍛える所。まさかの速筋優位とは？
　　深指屈筋　（　52.7　：　47.3　）　高重量でネガティブな刺激を効かせる、ドリアン式リストカールが有効ということか。
　　総指伸筋　（　52.7　：　47.3　）　速筋優位とのことだが、確かに前腕スレで話題になった腕下げ式リストロールは高重量でよく効く。
　　　腹直筋　（　53.9　：　46.1　）　これも速筋なのか、遅筋なのか判断がよく分からなかった。結果、どっちも鍛えろということに。
前中後斜角筋（70.0　：　30.0　）　首の横の筋肉。ネックハーネスを使って高回数トレを頑張りましょう。
　　　大臀筋　　（47.6　：　52.4　）　つまりブルガリでは緊張を効かせながら鍛えた方がいいと。
　　大腿直筋　（61.9　：　38.1　）　分かりやすい太ももの速筋。
　　　ヒラメ筋　（12.3　：　87.7　）　あまりに極端な遅筋の多さに思わず爆笑してしまった（笑）

今後のトレの参考になれば幸いです。
監修の石井直方先生、著者の荒川祐志先生に最大の感謝を捧げます。

さすがに宣伝ウザイんだがその反面興味もあるのはトレーニーの性

一か月間22.5kgでやってたけど
今日よく数えてみると25.0kgだった

>>761
面白そうだな その本

>>761
いいな。買お

>>761紹介乙

欲しくなっちゃったwwww

今日の地震でトレ中に頭上に電気落ちてきて失神したわ

リストカールで七回目くらいでかなり揺れてるのに気がついたが､とりあえずラストまで続行

一瞬クラっとしたなと思ったら､気がついたらそのまま床に落ちたダンベル握りながらベンチの上に前のめりに倒れてたわw

大事無くてよかったな
スクワット中なら急性ヘルニア、ベンチ中ならギロチン即死だったかもしれん

まあ確かにトレーニーとしては、どんなにでっかい地震がこようとも、殺人鬼が来ようとも、なにがこようとも

セットの最中で放棄とか無理だよな、やめられないもんはやめられないんだわ
何が起きてもとりあえずそのセットだけはやりきるわ

地震で失神とかこええｗ
下手したら起きた天国だったりｗ

地震に気付かなかった俺、もしかして常人より足腰つえー、て思っちゃう

キャサリン妃の容体を漏らした看護師が自殺したことを受け、
怒りのあまりオーストラリアぶっ潰しそうになる

>>772
何も自殺することは無いだろうと思った

ジムで

彼女を次々と替える

もう筋トレへの情熱は冷めているが
今まで投資した時間と金のため仕方なくやってる

>>775
筋トレは確かに金がかかる。
しかしピンチ力鍛える器具がゴマンと売ってるのに
バケツに水とプレート入れて取っ手つまむ方が簡単に効くということの衝撃といったら・・・
俺らは身近にある大切な物を価値に気付かず夢を追っているかもしれないぜ。

クッキー＆クリーム味のプロテインのカリカリが好きなのに
底に沈んじゃってへばりついて食べられなくて涙に暮れる。

背中がかけない
家では孫の手を常備してるので問題ないが仕事中に悶える

久々に友人と会うとなんかごっつくなった？と言われるが前と全然変わらないよ？と言う
でも実際は確実にバルクアップしてるし何より筋トレしまくってることをばれたくない

謙遜はするが変わらないとまでは言わないな
俺も筋トレした成果は見せびらかさない方だけど

忘年会の一発芸で胸毛を火で炙り同僚たちを威圧する

リストカールのあと、オナニーをすると
チンコが上手く握れない

動悸息切れが止まらない

>>783
つ救心

>>783
つザーメン

>>783
つ しょんべん

僕イケメン

風呂の後の筋トレが思ったよりも気持ち良かった

日常の動作が楽になった。
電動自転車でアシストされている感じ。

動悸息切れに加えて目眩までしてくるようになったなぁ。
マジで救心買ってくるわ。

医者いけよｗ

血圧高いんじゃねえの
ウェイトすると悪化するぞ

怒責やってるんじゃないの。
高重量持ち上げてる時、息止めてるでしょ。
ハンドグリップでさえ深呼吸してからやらないと頭の血管切れそうになる。

そや大みそかとか、元旦とか、クリスマスの日って筋トレしてもいいよな？

毎日やれ

児童養護施設にプロテインやらバーベルやらダンベル等を置いて行き手紙に
『筋トレしてマッチョになって下さい。伊達直人より』
と書き立ち去る

卒業高の部活に寄付したりはするけどな
バーベルとか

誰も使わないけどな。

>>796
いいな。

毎日がチーティングday

>>796
なぜか美談としてではなく、不法投棄事件として報道される

関東連合から金をもらい鉄パイプで男を殴り殺す。

>>802
通報しました

筋肉痛が嬉しい。
だもんで、打撲傷負ったときも筋肉痛と思い込んで
ニンマリ。青あざできてるんですけど。

仕事先で出された弁当のたんぱく質量が２０ｇくらいと想定された

足りてない、おかずがシャケで他がつけものばっかとかないわ

何年も筋トレ漬けでまったく有酸素運動してなかったが
久しぶりにランニングしたら足腰の筋肉が筋トレでかなり強化されていて
電動自転車に乗っている感覚だった。筋トレは無駄ではなかった。

有酸素運動の補強のために
筋トレを始めたが、いつの間にか
筋トレにのめりこみ、結局、有酸素運動をしなくなった。

ウエイトだけやってると血管ボロボロになるからランでもジョグでもいいから少しはした方がいいよ。

体重65�sの時は10�q40分くらいだったのに
90�s弱の今はたった1.5kmに11分もかかってしまうｗ
ただ徐々にペース上がってきてるから頑張ろう

STRENGTH IS A CHOICE

気がついたら夜のおかずが通常のAVなどではなく、美人トレーニーの動画とかになってて自分でもちょっとビックリする。

ところで、時間かけてやると射精したあとで必ず下っ腹が痛くなるのはなぜなんだぜ？
1回に大体40〜60分かけてゆっくりゆっくりイかないように、しかしフル勃起を保つように楽しんでやったあとは必ず痛む。

>>811
つ【ZUZANA】

健康診断でウエスト胸囲上腕囲を測らないことにキレる

ベンチ、スクワット、デッド、握力測定
身長、体重、体脂肪率測定
首囲、胸囲、腹囲、上腕囲、前腕囲、大腿囲測定

これらがセットのマッチョ健診があればいいのに。

それが賞与査定の基礎になればもっといい。

今は筋トレ人口が少ないから才能に関係なく筋トレすれば人並み以上になれるが
誰しもが筋トレするようになったら・・・・

だな

たまに国民全員にウェイトを義務つけるべきとかいうアホいるが
大反対じゃ

中学校の体育でウェイトトレーニングの基礎的なやり方くらいは教えたほうがいいと思う
今この瞬間にも全国で回数を重ねるだけの意味のない腕立て伏せをしている青少年がいると思うと悲しくなる

海外出張するには英語のTOEIC何点以上必要という条件以外に
BIG3５００キロ以上必要とかなればおもしろいな。

一瞬BIG3 3500キロ以上、に見えた。

>>820
ゴリラが鍛えたらそれぐらいいくかな？w

日本人のマッチョに対する嫌悪感や細マッチョ信仰にうんざりしてるが鍛えてる人が少ない分目立てるのでなんだかんだで日本に生まれて良かったと思ってる
鶏口となるも牛後となるべからず

多少なりとも認めたくないってか妬みみたいなものもあると思われ
すごいって褒めるよりもキモいとかあそこまでマッチョになりたくないとか言っとけばプライドが保てるだろう

>>823
それはあるな。
男って生き物は小さい頃から鉄砲だの剣だの強い物に憧れる。
筋肉も同じ。

あと、目新しいデジタル物とかに魅力感じるのテストステロンの影響があるとかないとか

中学ではよくわからないまま腕立てやらをやらされ嫌いになり
高校では一応ウエイトルームがあったのによくわからないから微妙なトレしか出来ず
もうちょい調べてちゃんとやっておけばよかった

ウェイトは知識も重要だからなー
俺も10代は毎日腕立てとか無茶なトレしてたわｗ

おれも高二くらいまでは腕立て１００回ｗ腹筋１００回ｗ背筋（上体反らすやつ）１００回ｗをやってた。

10代ならむしろそれで十分だろ

俺、家のタンスの上の角に指だけひっかけて、サスケのクリフハンガーの練習してたわ

高１で表紙のドン・フライに惹かれてＩＭに出会った俺は勝ち組
当時、ＩＭから受ける情報は常に衝撃的だった
始めてロニコーを見た時
サプリ番長の人体実験室
それまでステやプロホといった類は遠い世界のおとぎ話のような感覚だったが
『バイト代と電話さえあれば余裕で手に入る』身近な存在となった
まぁ、恐怖心や倫理観では欲しい気持ちを押さえきれず、購入し使用するまでほとんど時間はかからなかったな…

ロニーですら服着てると小さく見える。UFCの岡見と並んで撮った写真を見て。

日本はスーパーにオーガニック・フードが置いてないな
UFCのニックみたいにオーガニック・フードを食べたいよ

アメリカいいよね。コンビニにモンスターミルクとか色々プロテインが置いてあるんだから。

おれは豆乳バナナでいいや・・・・

真冬でも上半身ハダカでトレ

プロテインのボトルのふたと、シェイカーのふたを間違えて閉めようとする

筋肉とは真逆の趣味を持っている

>>835
俺は下半身も裸だ…

>>836
俺昨日それやったわ
トレ後で頭回らないからな

リストカットするつもりがリストカールしていた

>>840
http://n2.upup.be/Y93Yrt4qID
http://n2.upup.be/O4Ybz06ZfJ
http://l2.upup.be/rrHUOFTGOd
http://m2.upup.be/IKxlNHJVgb
http://m2.upup.be/ZVF1dAuNus
http://n2.upup.be/XkqpK1ObFJ

やたら腰が低くて愛想が良く話し掛けてくる奴にろくな奴はいない

>>831
これか
http://livedoor.blogimg.jp/yushin_okami/imgs/1/4/14a573d4.jpg

>>836
これはあるあるw

朝一のプロテインとトレ後はよくやる

間違えてジムに刃物を持ち込んで振り回してしまう

何をどう間違えると言うんだ

間違えてジムにバイブを持ち込んで振り回してしまう

買い物しようと街まで裸で駆けてく愉快なトレイニーさん

ジムのプレートが足りないので自分で買って勝手に置いてしまう

増量期の尿がやたら泡立つ

他板で「そうだね、プロテインだね」というフレーズを聞く度に微妙な表情になる。

>>850
糖尿

>>838
チンコがぶらぶらして邪魔だろ

鶏胸肉が半額の時間を狙って、スーパーによる

>>836
これはあるね
いくつかシェイカーに粉類つめてると入れるの間違えたりとか

一回トレ後で粉と水入れたシェイカーを
何を思ったか蓋なしでシェイクしたことあるわｗ
もちろんえらいことになった

プロテインの蓋とシェイカーの蓋は流石に間違えないわ
そもそもシェイカーの蓋とか赤いし小さいし
BCAAやら他の粉ものと間違えるのは茶飯事だけど

ノロウイルス発症して下痢とゲロが止まらない状態になってもトレには行く
結果ジムで屁をこきまくり周りのトレーニーに感染しまくる
本当ごめんなさい。多分俺のせい

プロテインのフタ捨ててやったぜ
ワイドルだろ〜

ハムストリングスはハムストリング。耐荷重量は耐荷重。
と書くのが正しいという衝撃。
確かに耐荷重量ではグーグル変換出来なくて、耐荷重ではすんなり出るのはおかしいと思ってた。
半膜様筋・半腱様筋だけでハムストリングで、
そこに大腿二頭筋を加えたらハムストリングス、と読むんじゃなくて
二頭筋を加えてもハムストリングなんだと。
上から読んでも下から読んでも、トマトって感じに似てるな。

>>831
じゃあウ板マッチョはどうなるんだよw

そもそもウ板にマッチョなんてほとんどいないだろ。9割口だけ野郎だろうな。

>>857
ちょっとしたテロじゃねーか止めろ！

テスト

ブスのデリ嬢が来てしまったらあきらめて目を瞑り手だけでコイてもらう

>>858
ワロタw　それはワイルドすぎるだろ
俺も4.5kgのバケツ入りプロテインのフタ捨てようw

着る毛布がキツイ

バーベルを持ち上げたら
あれ？思ったより重い…
あ！　オモリを５ｋｇと１０ｋg間違えてるわ…ってときがある

会社の休み時間に自重筋トレしてもいいかな？

時間を有効に使いたい

>>843
これで130kgとかなの？
信じられないな？

ウ板マッチョ涙目

>>866
半端なくてワロタ

多分横から見たら一発だな

寒さには強いが暑さには滅法弱い

逆じゃない？

ううん

夏場の汗が尋常じゃない
冬は今でも上半身裸でトレできる

体動かした時の発熱量が段違いだからな

食べ過ぎ

減量中は、パワーグリップの臭いを嗅いで
食欲を減退させてる

>>843
背が小さいから小さく見えるんだろ。岡見は190近くあるし。

80kgのベンチプレスをすると潰されて逝ってしまう

円安傾向にショックを隠せない。このまま行くと絶望で死ぬ自信がある。

>>867
まぁな。総重量25キロだと思ってアームカールしようとしたバーベルが
合計70キロだったとか、巷に良くある話だよな。

>>881
これか。

http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye5207538.html

バーベル支えきれず首に落下、男性重体
http://img834.imageshack.us/img834/7673/608666de7396485fb3fbb18.png

　１３日夜、千葉県館山市のトレーニングジムで２３歳の男性がベンチプレスでトレーニングをしていたところ、重さ８０
キロのバーベルを支えきれず、バーベルとベンチの間に首を挟まれて、重体となっています。

　１３日午後８時すぎ、館山市藤原にある、「千葉県立館山運動公園」のトレーニングジムで館山市に住む２３歳の介護士
の男性がベンチプレスで重さ８０キロのバーベルを持ち上げた際、支えきれずに首に落としました。男性は首と胸を強く圧
迫され、重体となっています。

　警察によりますと、事故当時、施設には県が運営を委託している、管理会社の従業員２人がいましたが、ジムの中にはお
らず、事故が起きてから男性の異変に気がつくまで１５分間、かかっていたということです。

　ベンチプレス自体に異常は見つかっておらず、警察はジムの管理態勢に問題がなかったか、業務上過失傷害の疑いも視野
に捜査しています。（14日14:35）

TBSの17時のニュースで死亡したとこと

80kgくらいだったら補助無しでもいいか、と軽い気持ちだったんだろうな。

15分気付かないのは問題だな
事故が起こったことは仕方がない

ベンチプレスで潰れることはよくあるな。
助けの呼び方ってどうやるんだろ？
「助けてー」って言うのもかっこ良くないし。
今後通うことも考慮した良い助けの呼び方ってないのかな

でも横にセーフティあるから支えきれなかったんじゃなくて滑って落としちゃったんじゃないの
俺は潰れる時ドスンと落とすようなことはしないな
若いトレーニーが亡くなって心が痛い

>>884
ベンチプレスが一番危険な種目。
おれがこの板でさんざん書いてきたこと。
ベンチプレス＝仰向けでギロチン　だもんな。
現状初心者が安易にすぐ飛びついてる種目。しかも安全バーもなし補助なしでやってるのを良く見る。
何度も助けたことはあるが、潰れても「助けて！」と聞いたことがない。皆無言。

挙げきれなく胸に落ちればいいけど、手が滑って首に落ちたら声でないし助けも呼べない。
安全バーは必ず使用するべき。

>>888
写真にはセーフティあるね。
ただそれが事故当時の状況のままの写真かは分からない。

職員が逝った後に慌ててセーフティ持って来たんだろ

ギロチンで即死じゃないてことは糞尿でまくりで凄惨な現場だったわけか

写真見た感じベンチに固定されたセーフティじゃない気がするんだけど使わなかったのかねえ

>>887
『ネガティブで三回お願いします』

>>882
何屋さん？

照れ屋さん///

上水平腕立てがいつまでたってもできない

>>884
こええ・・・・しかし20代前半って筋トレに目覚めて可能性にwktaして嬉しくて仕方ない時期じゃないか。
ウ板とかネットでノルマが80kgとか言われてるの気にして無理したに違いない。
だって80kgに挑戦するだけの分相応の筋量があったら、セーフティもあるんだからここまでの事故は起こらないだろう。
セーフティから外せたのはいいが、直ぐに支えきれなかった悲惨な絵がありありと脳裏に浮かぶ。
俺も前腕スレでリストカール20kg20レップは普通とか言われてて
俺にも出来ると顔真っ赤にして挑戦したら手首痛めたからな。気持ちは分かる。

地図帳でブルガリアの歴史、首都、文化etcを探して、明日には忘れてる

>>887 そーゆう時はマッチョでも素直に (助けて〜〜)って言わないとカッコつけてる間に死んじゃうよ！

>>898
トレを開始して数か月くらいが危ないんだよな。
最初のうちは持ち上げられる重量がわりと簡単に増えてくるから
調子に乗ってセーフティ無しでMAXを試してしまうんだよな。
俺もベンチで最初数回持ち上げられなくなって怖い目に遭ったよ。
でも筋力に対してそんなに無謀な重量じゃなかったから
お腹の方に転がして無事だった。
それからはある重量以上を挙げるときは必ずセーフティをしっかりするようになった。

きつい服着ると貧相な骨格がもろに出るからゆったりした服を着て骨格が立派になったと思い込むトレーニー

６０代、７０代のマッチョ爺を見ると
何か嬉しくなってくる。　俺もがんばろうと

ふと思ったんだがボディビルを題材にした映画ないかな
ロッキー４みたいな１度は引退したビルダーの挑戦とか
アーノルド主演で
もしくは無名のビルダー達をドキュメンタリー形式で

競技自体が黒光りしたマッチョが笑いながら変なポーズとってるだけだから
何のカタルシスもなくて地味だから無理。

映画として成立しない。

ベンチプレスだけは形状を一目見た時から怖くてやりたくないんだよな。
ジムのチェストプレスで十分だと思うんだが、やっぱりあっちの方が効果あるんだろうか。

>>904
名作パンピングアイアンがあるじゃん。
そして来年オリンピアのドキュメンタリー映画が公開らしいぞ！
日本には‥こないかなあ。

>>905
そこは演出家がなんとかしてくれるはず
例えばエンジェルウォーズとかアニメの中二病みたいに空想の戦闘シーン入れるとか

ボディビル拳を舐めるなよ
http://www.youtube.com/watch?v=nsXkzFlSk9Y

>>909
長いｗ

>>909
序盤のポージング長すぎでイラッとするなｗ

ウエイトを挙げることによる苦しい表情をそのまま出すか
表情に出さず我慢するか迷う

ジムにいる奴らを俗物だと見下すが、自分も俗物であることを知る

>>909
なっげぇw
戦闘シーンに波が無くて最初の一人でお腹一杯w

あと筋肉掴んでチュイーンてなるのは一体何をしたいんだよ。

ボディビルはアンダーグラウンドなイベントなのか

とりあえず会場にはホモが多そうだな

なに当たり前のことを・・・

>>912
セットが終わっても演技してるやつ見ると蹴りたくなる

>>917
女なんてそんなもんだ
やった後グタッとしてやがると思ったが
隠し撮り見てみたら終わった後に便所いってる間にそそくさとパンティさがして履いてやがった
そこは真っ裸でグタッとしとけ

銃乱射事件で撃たれても大丈夫な腹筋を目指して今日も頑張る

選挙の投票所で入場整理券を忘れて無言でマスキュラーポーズ。

スクワットで挙げる重量より重い一票を投じてくる。

>>917
だからってさぁ、挙げてるとき｢ギギギギギッ｣とか終わったあとに｢ふぅふぅはぁはぁ｣臭い息吐いてたらキモい臭いって言うんだろ？

>>909
長げーよw
カンフー映画で筋肉男と戦うシーンって多いけど
大体無駄に長いんだよな。

ウエイトやっても汗かかないんで冬は体とか頭も洗わない

出口調査のアンケートを求めてきた共同通信の調査員に対して無言でマスキュラーポーズ。

靴下とパンツがすぐ敗れる

優しい人に抱かれながらも強い男に惹かれてしまう

マッチョ売りの少女

>>691>>694

そのジムもしかして家と繋がってない？奥の離れにも家あるけど、息子が岡村に似てる

性格捻れ曲がった小人もいるし、俺もそいつ嫌い

健康の為なら死んでも良いッ！

>>928
ダダスベリだったじゃねえか

トレ経験を積むにつれて種目数が増えすぎて疲労と時間に問題が出てくるが、どの種目も手放したくなくて常に悩んでいる。

強さを求めて妖怪に転生する

獣のダンベルになるんだな

迷ったら牛丼

http://image.blog.livedoor.jp/d26001500/imgs/9/c/9c67d926.jpg

>>924
まあ、そういうの概ね正しいんだってな。
汗もかいてない、垢もついてないのに体洗うと逆に皮膚を傷付けるんだと。
自分の体が汚れてないと思うなら、シャワー浴びてタオルで体拭く程度でいいよ。

でも耳の裏とか垢だらけなんだろ？
きたねーなもう

筋トレがだるくなる季節だな

>>931
マッチョ売りの処女
これはど〜や

>>843
もしロニ―が二の腕出してなくしかも岡見が正面向いてたら肩幅の差がもろに出てただろうね。
ロニ―ですらそれなんだからトレーニーは長身の人とは並ばないほうがいい。

粟井先生を栗井先生だと勘違い

首が太くなりすぎて首が無いと言われる

ジムのシャワー室の鏡で自分の身体を映してウットリするのが
一日のうちで一番幸せな時間

鍛えた体を持っていてもヨガらせる相手がいない

つダルシム

ノロで強制減量

ノロでもなんでも体調悪いの時は、とりあえずプロテインを欠かさず飲むべきね

ノロウィルスなんかにやられる時点で鍛え方が足りない。

ヨガらせる【動詞】　
ヨガを強要する事。
自らの意思でヨガをしていない他人にヨガを仕向ける事。

用例

鍛えた体を持っていてもヨガらせる相手がいない

ウエイトにタバコは厳禁なので代わりにトッポを吹かす

無酸素なんだから煙草吸っても大したこと無い
抗酸化サプリとっときゃいーべ
俺も禁煙して三年だが筋量、使用重量の増え方は吸ってた時と同じもんだし

>>929
完全に同じジムw田舎の小さなジムなのに世の中狭いですなw
性格捻れ曲がった小人って、やたら腰低くて愛想振り撒いてるけど性根腐ってる奴の事だよね？

どこだか知りたいｗ

よし、小人オフしようぜ！

ホビット思いがけない冒険を見に行くオフ？

狭い世界だとはいえ、近すぎるだろお前らw

小人をボコるOFF開催決定。

ドワーフ・コミュニティ乙

ここから恋に発展するのか。

ウホッ

寒くなってきて暫らくぶりに家で筋トレやったら、妙に筋肉のハリをつまみに酒が飲みたくなったんだが、酒の買い置きはないし
近くのコンビにに買いに行くのも面倒だし、自家製の梅酒とマタタビ酒を飲んでいる。まだ飲んでる。いつもは１０時半には熟睡してるのに。
梅酒は甘くておいしかったが、マタタビ酒はやたらと苦い。しかも眠れんくなった。あしたの仕事どうしよぉ〜。寒いしぃ〜。年休とろうかなぁ〜。

チラシの裏にでも書いておけよ。

なんてですか？書いてどうするんですか？

ここはお前の日記帳じゃねぇからチラシの裏にでも書いとけつってんだよ。
書いてどうするかって？知らねーよ。100回くらい音読して寝ろよ。

ついでですが、まだ眠れません。８時間は寝ないと調子悪くて、７時半にはおきないと会社間に合わないのに。
今日、じゃないもう昨日か、筋トレ止めときゃよかった。酒、梅酒とマタタビ酒だけど、飲むんじゃなかった。
あぁ〜どうしょう。
以上、追加。

マッチョの好きな歌
http://www.youtube.com/watch?v=cL67lfTjKwI

このスレでオフしたらどれだけ本当のマッチョがいるのだろうか
皆せいぜい微マッチョだろうな

俺はロニーコールマンによく間違えられるけど？

>>968
腹が出てるのか

それはちょっと肌焼きすぎだろ。

>>968
つるつるだな

>>967
身長が気になる

何かやってるんですか？と聞かれて、反射的に「いや、特には。。」と嘘をついてしまう

>>952
ビタミンE、A摂る人間が喫煙するとガン発症率が高まるって有名だろ。
フィンランドショックだったか。

俺の場合、本当は連日ガンガンやってるのに
「昔、ちょっとね。。。フッ、今はもう大したことないよ。」という事にしている。

毎日オナニーで鍛えてるわ

>>973
トレーニーって話かけるとおどおどして呂律が回らない人が多いけど何か聞かれたくないことでもあるのかな

オレだけじゃないのか。よかった・・・

俺も居るぞ！

会社の忘年会とかクリスマス前の駆け込み合コンとかの飲み会ラッシュでトレの計画が狂う。
お酒の席は嫌いじゃないし数少ない友達の誘いも大切だし断れない。
でもトレが一番好き。バーンとオールアウトと筋肉痛からの回復の生活がないのはなんか寂しい。

円安反対

>>981
おう・・・・個人輸入に興味を示しだしてから円相場のチェックに余念がないぜ・・・
今年の6,7月は円相場79円だったよなぁ・・・(´；ω；｀)

筋肉トレのあと体が冷えて腹を下す

個人的には円高万歳だけど、円安で景気がよくなれば給料も増えねぇかなぁと期待したり。

でも200＄くらいになると85円と120円じゃ全然違うもんなぁ

>>984
器具は日本でも買えるがサプリは米にしか良い物がないぜ！！
（あれ、ていうか円安になったら輸入代理店の器具も高くなるのか！？）

>>976
嫁とオセックはしねーけどオナピーはする不思議
あるあるw

>>985
ああ、そうかぁ。日本のトレ人口も増えないと意味ないよな
やっぱ円高万歳

75円とかの時が懐かしいな

きな粉でも頬張ってろよ。

チン粉をほおばりたい

今日デッドリフトでレザーのストラップが切れた
ちょっと危なかったけど、そこまで使い込んだ自分に満足

ストラップは消耗する前に失くす

最近あんまトレーニングできてないけど、筋肉衰えにくくなってるな

でもちゃんとやらないとまずいな

■ウドガリは筋肉や筋力では低身長マッチョに勝てないから唯一上回っている身長で対抗する■

ウドはスポーツのことになると、
「チビはバスケやバレーボールのように高さが必要なスポーツでは高さがないから通用しない」とか
「チビは筋肉つけてもたいして重くならないから格闘技なんか階級がなければ通用しない」とか
体格無視のくせにウエイトのことになると、
「同じ重量上げられても高身長者のほうがハンデがある分低身長マッチョより実質上。同じベンチ100kgでも
リーチの短いチビが数cm動かしただけより、リーチの長い奴が20cm30cm動かした100kgのほうがすごい」
と自分が劣勢だときっちり体格を考慮するから都合がいいｗ

さらに筋肉の太さや見た目のことでは、
「チビのマッチョは太く見えるだけでサイズは高身長の標準体型と同等かそれ以下だからしょぼい」
と身長に対する比率は無視だからホント都合がいいｗ

低身長マッチョに負けたくないからって状況に応じて体格差を考慮したり無視したりホント都合がいいｗ

最終的には、
「チビがマッチョになると余計に手足が短く見えるからダサい」
「チビはいくらマッチョになってベンチやスクワット何kg上げられてもチビのまま」
「チビがマッチョになってもキモイだけ。ダサくて女にモテない・馬鹿にされる」
等、ウエイトと全く関係の無いことまで言い出してくる。
そのくせウドに都合の悪い胴の長さ(座高)は絶対に話に出さないｗ


もし筋肉や筋力で低身長マッチョに勝てる・対抗できると言うなら身長で対抗する必要は全く無い。
正々堂々筋肉や筋力で対抗すればいい（身長を考慮しても俺のほうがマッチョ・挙上重量が上、など）。
それにここはウエイト板だ。身長で張り合うところではない。身長で張り合いたいだけの奴は
美容板でウド同士好きなだけ張り合えばいい。ウエイト板でやる必要は全く無い。
ウド同士で張り合うならまだ分かるがウドが低身長相手に身長をけなす意味は全くないからなｗ
ウエイト板なのに話を身長に持っていく・低身長相手に身長をけなす時点で
≪低身長マッチョに筋肉や筋力で負けて悔しい・勝てない筋肉や筋力での勝負を避けている≫ という証拠。
そうでなければ低身長マッチョ相手に身長をけなす必要は全く無いし、
堂々と筋肉や筋力で対抗すればいいわけだからなｗ

まあ「俺はベンチ150kg、スクワット200kg上がる」とか言ってきたとしても字で書くだけなら簡単だが。


手足が長いとそれだけでウエイトに弱く、見た目もマッチョに見えにくい
→筋肉のあるウドは、堂々と筋肉や筋力で低身長マッチョに対抗することができる
→筋肉のないウドは、低身長マッチョに負けて悔しいという気持ちが強いが
　筋肉や筋力では勝てないため、唯一上回っている身長で対抗するという情けない手段に出る

背が低くてマッチョだと悔しさにまみれたウドが攻撃の的にしたがる
→筋肉のない低身長は、筋肉のないウドと同じガリなため、特に攻撃されるということはない
→筋肉のある低身長は、低身長マッチョに負けた悔しさ丸出しのウドガリに攻撃されてしまう

　　　　　　　　←　負け組み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勝ち組　→

　　　　　　　　　　　　ウドガリ　　　　低身長デブ・ガリ　　　　ウドマッチョ　　　　低身長マッチョ
　　　　　　　　　　　　　　┝━━━━━━━┿━━━━━━━┿━━━━━━━┥
　　　 ∩＿＿＿∩　　　/)
　　　 | ノ　　　　　 ヽ　 ( i )))
　　　/　　●　　　● | /　/　　　　ウエイトに有利で見た目も比較的簡単にマッチョになれて
　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/　　　　スポーツでも活躍すれば高く評価される低身長マッチョは勝ち組。
　　彡､　　　|∪|　　　　,/　　　　　実は最底辺は、低身長マッチョに筋肉や筋力で負けた悔しさから
　 ／＿＿　 ヽノ　　 /´　　　　　　身長で対抗するという情けない手段に出ちゃった奴！！！
　(＿＿＿）　　　　 /

「チビはコンプレックスを解消しようとして必死にトレーニングをしてマッチョになる」
と言っているウドガリをよく見かけるが、実際はこうだ。
何年か前にどっかのスレでこのようなレスを見た。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
ウドは低身長よりもマッチョになるまで時間がかかる。
低身長はある程度筋肉が付けばそこそこマッチョに見えるが、ウドは筋肉が付いても見た目に表れにくい。
扱うウエイトの重量も低身長に比べて伸びが遅いため、重量もどんどん低身長との差が開く。
ウドはデカい分体重が重いから必要なカロリーも多くて大変。
その結果、途中であきらめてトレーニングをやめてしまうウドも出てくる。
最終的にウエイトに有利で見た目もマッチョになりやすい低身長ばかりが残ってマッチョになる。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――


「身長サバ読みは筋肉よりも身長が大事だという証拠。コンプの現れ」と言ってるウドガリもよく見かける。
なら低身長マッチョ相手に筋肉や筋力ではなく、身長で叩いているウドはどうだろうか。

もし自分がマッチョでウエイトも強く、筋肉や筋力で低身長マッチョに負けないというのなら、
身長で対抗する必要は全く無い。正々堂々筋肉や筋力で対抗すればいい。

≪低身長マッチョを身長で叩くのは筋肉や筋力で勝てなくて悔しいという証拠。悔しさの現れ≫

ということだな。


185cm以上 ―― 完全な負け組。ウエイトも弱い。低身長マッチョに筋肉や筋力で負けると身長で叩く。
180〜184cm ―― 負け組。ウエイトも弱い。低身長マッチョに筋肉や筋力で負けると身長で叩く。
177〜179cm ―― やや負け組。このあたりから低身長マッチョに筋肉や筋力で負けた奴が身長で叩き始める。
175〜176cm ―― まだ普通。なんとかウエイトでも勝負できる。
170〜174cm ―― 普通。
166〜169cm ―― やや勝ち組。マッチョになりやすくウエイトも問題なし。
165cm以下 ―― 勝ち組。ウエイトも強くマッチョにもなりやすい。ウエイト界の神的な存在。
　　　　　　　　　　　他のスポーツで活躍しても高く評価される。


■負け組ウドガリがよく言う負け惜しみ
「170cmは見た目が小さめだから小さめ」「170cmは平均未満だから小さめ。平均に達してやっと普通」
「170cmは中三の平均とたいして変わらないから小さめ」「チビがマッチョになってもキモイ・ダサい」
「チビがマッチョになると余計に手足が短く見える」「マッチョになってもチビのまま」
「いくらウエイト強くてもチビのまま」「チビがマッチョになると余計女にもてなくなる」
「チビのマッチョより高身長の軽いマッチョのほうがもてる」「チビはすぐ身長をサバ読みする」
「チビはコンプレックスが強いからコンプレックス解消のためにマッチョになりたがる」
「チビのマッチョは太く見えるだけでサイズは高身長の標準体型と同等かそれ以下だからしょぼい」
「チビはバスケやバレーでは高さがないから通用しない」「チビは階級がなければ格闘技で通用しない」
「同じ重量のベンチでもチビの数cmの上下より、リーチの長い長身の数十センチの上下のほうがすごい」
「チビのベンチはベンチじゃない」「チビルダー」
「別にチビとウエイトで張り合ってないし」 ← プｗ　なら低身長マッチョなんて相手にしないで無視しろよｗ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウド同士で意見交換して黙々とトレーニングしてろよｗ

「170cmは見た目が小さめだから小さめ」「170cmは平均未満だから小さめ。平均に達してやっと普通」
「170cmは中三の平均とたいして変わらないから小さめ」などと言っているヒョロガリの負け惜しみを
よく見かけるから言ってやろう。
一番高い20代前半の平均がかろうじて172cmに達してるぐらいで20代30代の平均は171cm。

見た目のことを言うなら167〜173cmあたり(170cm前後)なんかは人口が最も集中しているうえに、
やせ型・肥満・筋肉質・肩幅などの体型や、顔の大きさ・長さなどでも違ってくるから
見た目じゃ平均身長である171cmとほとんど区別つかないのが現実だから170cm前後の範囲は普通と言える。
中三の平均の165cmとの比較を言うなら成人の平均の171cmのほうが近いから普通と言える。

そもそも170cm±3cmぐらいの範囲なんて大半の人は 区別がつかないし、体型や顔によって見え方違うし、
160後半と170前半で成人男性の半数を占めているわけだから170cm前後は普通と感じてるのが現状。
170cm前後は文句なしに普通(標準値)と言える。体脂肪率が平均前後の数％の範囲が標準値なのと一緒だ。

何年か前にどっかのスレで見たレスでは
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
平均-10〜20cmの150台より、平均+10〜20cmの180台の方が多い。下は平均-20cmを超える150以下になると
ほとんどいないのに対し、上は平均+20cm超えの190台、少ないが平均+30cm超えの２ｍ以上もいる。
180以上の奴らが平均上げてるから平均171〜2cm。実際に一番多いのは169cm台〜171cm台。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
と言われていたから誰でもわかることだろう。

そもそも平均より1〜2cm低いだけで小さめだなんて体脂肪率が平均より1〜2％上下しただけで太り気味、
やせ気味、と言ってるのと同じぐらい低レベルだｗ

こんなこと恥ずかしげもなく堂々と言えるのはここぐらいだろうなｗ　街に出て言ってみろって話だなｗ
まあ平均身長171cmのこの日本の街で「平均未満は小さめ、170cmは見た目が小さめだから小さめ」
なんて言ったら間違いなく馬鹿にされるから言えるわけないだろうがなｗ

つまり、ヒョロガリがどう足掻こうが平均の171cm前後である170cmは普通。
「170cmは見た目が小さめだから小さめ。平均未満だから小さめ」なんて単なるヒョロガリの負け惜しみだｗ
平均よりわずかに低いだけの169cmや170cmにたいしては「平均未満だから小さめ」と言うくせに
平均よりわずかに高い173cmにたいしては「平均以上だから大きめ」とは誰も言わないｗ
ヒョロガリの負け惜しみであることがよくわかると思う。

平均が基準となるように上下のバランスを正しく修正。


下の表は元は
平均より6cm上の177cmは少し高い程度なのに対し、平均より6cm下の165cmは低め・小さいになっていた
平均より7cm上の178cmは微妙に高い程度なのに対し、平均より7cm下の164cmは男としては小さすぎになっていた
平均より2cm上の173cmは少し高いなのに対し、平均より2cm下の169cmは普通になっていた

等(他にも複数あるが)、基準は平均にもかかわらず、平均を基準に上下のバランスが取れておらず、
おかしな評価となっていた(平均以下に不利な基準となっていた)ので平均が基準となるように
上下のバランスを正しく修正しておいた。

【非常に高い】　188cm以上(大男)
【かなり高い】　183〜187cm(男としてはかなり大きい。ここからが長身)
【結構高い】　　180〜182cm(男としては結構大きい)
【高め】　　　　　179cm(長身の一歩手前)
【高め】　　　　　178cm(男としては大きめ)
【高め】　　　　　177cm(男としては大きめ)
【微妙に高い】　176cm(平均より少し大きい)
【微妙に高い】　175cm(平均より少し大きい)
【普通】　　　　　174cm(普通)
【普通】　　　　　173cm(普通)
【普通】　　　　　172cm(普通。大きくも小さくもない。一番高い20代前半の平均)
【普通】　　　　　171cm(普通。20代30代の平均。基準になる身長)
【普通】　　　　　170cm(普通。大きくも小さくもない)
【普通】　　　　　169cm(普通)
【普通】　　　　　168cm(普通)
【微妙に低い】　167cm(平均より少し小さい)
【微妙に低い】　166cm(平均より少し小さい)
【低め】　　　　　165cm(男としては小さめ)
【低め】　　　　　164cm(男としては小さめ)
【低め】　　　　　163cm(低身長の一歩手前)
【結構低い】　　162〜160cm(男としては結構小さい)
【かなり低い】　159〜155cm(男としてはかなり小さい。ここから低身長)
【非常に低い】　154cm以下(低身長)

↓プｗ　ウンチプレッサー(ウドの大木ベンチプレッサー)ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
↓身長190cmで体重82kgはガリ。ガリフターｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
↓このウドだせーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

> http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1109469945/90,95
> 90 ：無記無記名：2005/03/26(土) 14:14:18 ID:xKZV5iBe
> 身長１９０で体重８２です。ベンチが１２０ですが、やはり強くなるには
> 時間がかかりそうです。身長が高い人は、ウェイト選手には向かないんでしょうね・・・
>
> 95 ：無記無記名：2005/03/27(日) 21:57:23 ID:/xJZmTy1
> ９０番の者ですが、身長は低くなりたくないけど悔しいです。
> 以前ジムでの事ですが、後方の身長１６０センチ程の選手の小声が聞こえたんです。
> A:「デカイだけかよ」
> この選手は１５０kg上げますが、コイツには絶対負けたくないです。
> あと３０kgなんだが・・・・

↑プｗ　だからって低身長マッチョにあたるなよｗ
だからヒョロガリ雑魚の負け惜しみとか言われるんだよｗ
必死こいてバーベル上げてないでおとなしく地元のバスケチームにでも入れてもらえｗ



それにここはウエイト板だ。身長で張り合うところではない。身長で張り合いたいだけの奴は
美容板でウド同士好きなだけ張り合えばいい。ウエイト板でやる必要は全く無い。
ウド同士で張り合うならまだ分かるがウドが低身長相手に身長をけなす意味は全くないからなｗ
ウエイト板なのに話を身長に持っていく・低身長相手に身長をけなす時点で
≪低身長マッチョに筋肉や筋力で負けて悔しい・勝てない筋肉や筋力での勝負を避けている≫ という証拠。
そうでなければ低身長マッチョ相手に身長をけなす必要は全く無いし、
堂々と筋肉や筋力で対抗すればいいわけだからなｗ

■身長180cm以上 胸囲100cm 体脂肪率10％■
サイズはあっても肋骨が長いだけだから筋肉は薄く筋力も弱い。見た目もガリで情けなく頼りない。
■身長175〜180cm 胸囲100cm 体脂肪率10％■
鍛えていなくてもこれくらいは普通にある。筋肉も筋力も一般人レベル。見た目も標準体型。
■身長175cm以下 胸囲100cm 体脂肪率10％■
175cm以上・180cm以上より肋骨が短い分、同じサイズでもこちらのほうが筋肉が太く、筋力も上。
見た目もややマッチョで、男らしくてかっこいい。

◆◆◆◇◇◇◇◇勝ち組低中身長◇◇◇◇◇◆◆◆
�@人口比で見てもウドよりイケメン、美形率が高い
　馬場、猪木、柔道篠原のようなモアイ系の顎の出たゴツイ顔デカはほとんどいない
�A同体重や同筋力でもウドより重いウエイトが扱える
�B同体重や同筋力でも体重に対する相対筋力はウドより圧倒的に有利
�C同体重でもウドより筋肉が太く筋力があり、見た目もウドよりマッチョでかっこいい
�Dウドより早くマッチョになれる
�Eウドより敏捷性に優れる
�Fウドと違って無駄に重くないからサプリメントがウドより少なくてすむ
�Gスポーツで同程度の活躍でもウドより高く評価される

◆◆◆◇◇◇◇◇負け組ウド◇◇◇◇◇◆◆◆
�@人口比で見ても低中身長よりイケメン、美形率が低い
　馬場、猪木、柔道篠原のようなモアイ系の顎の出たゴツイ顔デカが多い(もこみちみたいなのは本当に稀)
�A同体重や同筋力でも低中身長より軽いウエイトしか扱えない
�B同体重や同筋力でも体重に対する相対筋力は低中身長より低い
�C同体重でも小柄中柄より筋肉が細く、筋力も弱くて情けなく見える
�D低中身長よりマッチョになるのが遅い
�E低中身長より敏捷性が劣る
�F無駄に体重が重いからサプリメントが小柄中柄より無駄に多く必要
�Gスポーツで同程度の活躍でも小柄中柄より評価が低い
�H自分が弱いだけなのに「低身長に有利すぎる」とパワーリフティングのルールに文句を言う
�I筋肉や筋力で低身長マッチョに負けるとすぐ身長で叩く
�J「堂々と力で来いよ」と言っても結局違う話でごまかして筋肉や筋力での勝負から逃げる
�K最後はダサい・キモイ・モテない等、ウエイトと全く関係のないことまで言い出す


田代誠：身長164cm胸囲120cm　　吉川晃司：身長182cm胸囲120cm

胸囲は同じ120cmだが田代さんは吉川晃司に比べて身長が低い分、肋骨の長さも短い。
吉川晃司は肋骨の長さで胸囲のサイズを稼げるが、田代さんは肋骨が短い分だけ
大胸筋や広背筋を太くして胸囲のサイズを稼がなければならない。
つまり、同じ胸囲120cmでも吉川晃司より田代さんのほうが筋肉の太さは上。
どちらを支持するかと言われたらほぼ全員、肋骨に頼らずに筋肉でサイズを増やした
田代さんを支持するだろうな。吉川晃司を支持するのなんて低身長マッチョに
筋肉や筋力で負けて悔しがってるヒョロガリくらいのもんだろうなｗ


筋肉の太さが同じならウドのちょいマッチョ程度でしかない情けない体より、
ウエイトに有利で見た目もマッチョで、男らしくてかっこいい低身長マッチョのほうがいいに決まってるからな。

負け惜しみヒョロガリ完全敗北ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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