スクワット始めました24

なんかチンニングスレで体重重い奴が偉い、軽くて高回数の奴が偉い、とか年中馬鹿馬鹿しいことをやってるのと同じ臭いを感じる

チンニングは体重重い方が難易度断然上　そのまま負荷になるから
スクワットは体重軽い方が難易度高いが、体重重くても負荷とは直接関係ない

トレーニングしてない中学生が一人いるなｗ

>>953
なに言ってんのか全然意味分かんないわｗｗ

>>954
チョンには無理
まずは日本語の勉強しろ

>>953
俺は高学歴と一般的に言われるような大学の学生だけど、ちょっと読みにくい文章だと思うよ。意味はわかるけど。

>>953は確かに一般的に言われてることだが、まともな根拠を聞いたことが無いな
まあ>>955が根拠を説明するのはムリだろうけどｗ

ねえ神様悪い子になりたいよ
いい子にしてるから
お願いだよ
ずるいことさせといて
いいことしたいなら
スカートひるがえして
すぐ帰るよ
土曜日は晴れそうだ

>>956
＞俺は高学歴と一般的に言われるような大学の学生だけど
お前恥ずかしい馬鹿だな

【後悔】デッドリフト24【先に立たず】
686 ：無記無記名[]：2012/10/28(日) 14:18:40.03 ID:RDMc1Wxl
巨人の高橋尚成が慶応の時、250kgだったと聞いたが。
俺も中学の時100kgくらいだったような。フォームは適当。

↑ホントに馬鹿だな


>>957
単発IDさん、そんなに悔しかったの？(笑)

>>959
馬鹿っていうのは由伸って書くところを尚成って書いたところ？
あと250kgと100kgってのは体力テストの背筋力の数値。

>>959
悔しいとかじゃなくて単純にお前の書き込みを不愉快と思う人が多いだけの話だろ。
死ねばいいのに。

>>960
ああデッドじゃなくて背筋か
それでも250kgを信じる奴は素人としか・・松坂もそんなフカシあったしな

>>961
わざわざID変えてご苦労　ﾌﾟｯ

俺も不愉快だよ

俺もって同じ奴じゃねえかｗ　↑死ね

そう思うと安心できるの？

しつこいぞカス　検索方法知らない弱者は消えろ

えっ何俺お前がレスしてた人間とは別人なんだけどお前には同一人物として見えてるの？
それはそれで怖いんだけど

ここまで全部おれ

在チョンがファビョってる(笑)

青の自演が止まらない　下は同一人物

474 ：無記無記名：2012/10/28(日) 12:58:30.31 ID:5dmpuTyT
ファンだからなｗ

しかし女の腐ったような奴が多いな

ベンチ見せても髪型が〜かよｗなさけねーな


475 ：青 ◆8JmHKTMsqY ：2012/10/28(日) 12:59:38.04 ID:vqPxtVQe
この流れを無視して
俺はみんなでドライブに行きますー('ω' )三( 'ω') ﾔﾎｰ

>>967
わかったわかった　死ね雑魚

あれ、俺が自演扱いされてる
さすが自演常習者は他人も自演に見えるんだなｗ

このクズはほっといて、誰か>>953の根拠を説明できるエロい人いない？

週1でやってたときは停滞してたけど週2に増やしたら急に伸び始めた。
このスレで週1回で十分とかいう奴が多いけど真っ赤な嘘だからね。

>>951
体重60kgMAX100kgの人と体重100kgMAX60kgの人を連れてきてレッグプレスで勝負させれば分かるかもね。

>>972
スクワットだけでなく補助種目や追い込みでだいぶ変わってくるでしょ
脚の筋肉痛は追い込むと長引きやすいし、デッドの兼ね合い等で週1の人が多いんだと思う
ちなみに俺も今は補助種目減らして週2頻度でやってる

スクワット週2とか怪物君すぎてついていけない

疲労のたまり具合で週１か週２を臨機応変に返ればいいんじゃね
俺は週２でやると一時的に重量は伸びるけど約２ヶ月でオーバーワークになる
そしたら２ヶ月ほど週１にして楽に上がると感じるならまた週２にする

ここシルベルタ・スタローン級の怪物が書き込みしてるから怖いわ

俺はデッドとの兼ね合いで隔週w

ボディビルトレーニングが全てじゃないからな
高重量低レップのリフター式のトレーニングをやってる人だっているんだから

『 腹の底から笑うスキルは体力強化に関係する。 笑う、笑わせるはトレーニングに必須。 』

トップレベルならビルダー式とリフター式の両方やってるでしょ

ﾄｯﾌﾟﾚﾍﾞﾙの話なんてしたってしょうがない

何のトップレベルなのか不明だしな
ボディービルもパワーリフティングもトップレベルなんて人がいるんだろうか

いる

この人たちがパワーリフティングの大会に出たらどのくらい行けるの？
http://leanbody.jp/contents/wp-content/uploads/2012/10/20121007_jopen-3.jpg

スクワットとデッドを同じ日にやって頻度も週2
その代わりにメインは2セットだけで補助種目もなしだ
少数派だろうな

リフター兼ビルダーでトップクラスってのはなかなかお目にかかれないだろうな

>>985
「イチローが陸上をやったらどこまで行けますか？」という質問に近しい

>>985は
リフター式やってないから全体に細い、と断言する

石井先生って元リフターだっけ？

リフター兼ビルダーだったっけな

明日はスクワット(｀･ω･´)

動画捏造即バレ即削除
青は嘘つき

明日はスクワット。
明日の朝食と昼食で気をつける事ってありますか？

トレーニングが明日なら、今日の食事を充実させること

もう寝る時間だから酒でも飲んでおくか

次スレ
スクワット始めました25
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1351350483/

最近スクワット極めましたになりつつあるけどな

> 26 名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [] 投稿日：2012/09/16(日) 16:16:41.95 ID:hTNuaphV
> >>25
> 証拠動画うpして下さい
> 39 名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [] 投稿日：2012/09/16(日) 23:40:41.05 ID:hTNuaphV
> >>38
> >>35
> 56 名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage] 投稿日：2012/09/18(火) 07:03:14.11 ID:QRRqaAXi
> >>51
> 数センチってかなり違うんだけど
> 64 名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage] 投稿日：2012/09/18(火) 18:27:48.52 ID:QRRqaAXi
> そういう問題じゃないと思う
> 82 名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage] 投稿日：2012/09/19(水) 07:52:26.96 ID:+XQ/fhCz
> >>81
> 質問のレベルがダ板レベル
> 85 名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage] 投稿日：2012/09/19(水) 09:26:36.20 ID:Woexc+TG
> >>75
> 鍛えてます
> パワーリフターだと、カーフはテキトーな人が多いです
> 見た目ゴツくてもカーフだけ細いとか・・・
> 実際そんなに必要ではないし、BIG3で使い果たしてカーフやる気力もないんだろうし
> 89 名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage] 投稿日：2012/09/19(水) 22:07:39.65 ID:+XQ/fhCz
> 健康体操なら別板の話になるな
> 98 名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage] 投稿日：2012/09/20(木) 12:46:39.48 ID:X43/uwiy
> >>96
> フロントスクワットはダ板住人がやるようなトレ
> ウ板でフロントスクワットとか書いてるのは馬鹿丸出し
> 104 名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage] 投稿日：2012/09/20(木) 16:11:25.62 ID:X43/uwiy
> スレタイはこんなのだけど一応ここはウ板だし、
> スクワットって言えばバックスクワットでしゃがみはフルなんでな・・・
> 引き締めトレーニング（笑）は他でやってくんねえかな
> 109 名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage] 投稿日：2012/09/20(木) 16:47:30.86 ID:X43/uwiy
> 自演質問だってばれてるからやめろ偽ナッパ
> 132 名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage] 投稿日：2012/09/21(金) 14:34:10.44 ID:kJ/1sHmm
> >>131
> そりゃ旧ルールの話だろ
> 263 名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage] 投稿日：2012/09/28(金) 14:01:46.79 ID:/mSt+2fO
> >>250
> 上がるんだってそれが
> ウェイト未経験の君には分からんだろうけど
> >>255
> うんうんそーだね
> ちなみにテニスの方は最近またランクがひとつ上がりましたが質問ありますか
> 264 名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage] 投稿日：2012/09/28(金) 14:04:56.06 ID:/mSt+2fO
> >>260
> 受験板とかどうでもいいわ
> 俺のようにあまりにも勉強が出来すぎてしまうと学歴がとうだいでなくても学歴コンプとか別にないの
> 金魚並みの脳みその君には一生分からんだろうけど




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