w-inds.橘慶太「プロテインは飲まない方がいい」

http://stat.ameba.jp/user_images/20120904/15/tachibana-keita/df/ee/j/o0480082612171561283.jpg
今はこんな体ではないので、ご安心下さい。笑
僕は海外の俳優さん並に自分の体を自由自在に変化させれるんです(￣^￣)ゞ

トレーニングをしている方にアドバイスですが、プロテインは飲まない方がいいと僕は思います。
食事からしっかり摂りましょう。
あとは折れない心を持ちましょう。笑

w-inds.橘慶太　 2012-09-04 15:03:32
http://ameblo.jp/tachibana-keita/entry-11345951336.html

プロテインでつけた筋肉はすぐ脂肪になっちゃうんですね。分かります

プロテインは飲まないほうがいい。→で、それはなぜ？が知りたかったのに

ザーメンで十分摂れるからね

初心者がプロテイン飲んだら
「これで筋肉つくぜ（ﾄﾞﾔｯ）」ってなっちゃうからだろ。
食事だけでタンパク質を補おうとしたら、自然とカロリーも摂れて
身体のフレームを大きくできるからな。
>>1はあながち間違いではない。

まあ確かに最初は食べ物の栄養ちゃんと見たほうがいいわな

>>1
この人そんなに有名じゃないと思ってたけれど、コメント700以上ついてるんだね。

たしかにこいつはガリガリやエセマッチョが横行する芸能界では割といい身体してると思うが
よりすごい肉体のプロが当然のようにプロテインを飲んでるし推奨してる

さらに言えば生理学的にプロテインを飲まないほうが良い理由が一切ないわけだが
アンチプロテインの低脳どもはなぜなのかという具体的な理由を示したケースは一度も無い
まぁ>>5の言うようにプロテインを魔法の粉だと思ってるアホには有効かもしれんがな

アンチプロテインの考えもわかる
独自の古臭い修行とかをした奴が最新のトレーニングをした相手をボコボコにするような典型的なマンガのパターンを想像してるのだろう
本物の筋肉vs作られた見せ掛けの筋肉とか言いたいんだろ？たしかにそういうマンガは結構あるな
だが、現実はそんなものはないんだよ
しっかりとした理論で裏付けられたトレーニングと栄養を摂取したものが成長していくんだ
アホな考えはさっさと捨てたほうが良いぞ

そうっすよね。その程度の筋肉量なら魔法の粉プロテインとらなくても食事で十分まかなえるっすもんね。かっくいいっすケイタさん。

つか、プロテインを飲むことも食事だろ？

前に比べたら筋量大分落ちたな〜。やっぱりトレーニングは続けなくちゃダメだ。

今は北斗の拳みたいに子供が筋肉に憧れるマンガってないの？

トリコはケンシロウよりマッチョ

自然な食事でタンパク質を摂取することが前提でプロテイン飲むんだよ。
食事が充実してないやつが飲んでも無駄

これは本人はすごいだろってことでさらしてるのか？
筋肉減りましたってこと？

こうなる前の段階で松浦亜弥を喰えたのに何でここまで鍛えるんだ

大体の人はプロテインを飲むことで満足して食事がおろそかになりがちだからかね

減量期でバランスのよい食事＋＋プロテイン
バランスのよい食事＋プロテイン無しを試したけど
プロテイン無しの方が早く減量できた
双方使用重量変化なしっつーか維持が大変
減量期こそプロテインてのはよく聞くけど
俺は例外的にプロテイン無しの方が良かった
逆に増量ならプロテイン摂取した方がよいと思う

>>18
プロテインを取らなきゃプロテインのカロリー分は減量が速くなるのは当然じゃないのか？

新日の中西学はグルメリポートに出演したとき間食に鶏の胸肉を食っていたが
あれはTV用のパフォーマンスじゃなくてマジだったのだろうか。
塩こしょうでシンプルに味付けしたものを冷凍しておくんだってな。

>>16
女にモテるためにトレしてるのなんか一部のやつとクソガリくらいだろ
自己満足のために鍛えてるやつが大半だと思うが？

大多数の女はムキムキが嫌いって定説だけど、俺の中では嘘って結論を下してる。
胸を上腕を触ってくる時の目はメスの本能そのままだよ。

ムキムキ過ぎた場合だろ!?
多少筋肉があった方が一番モテるよ(平均的に)
結局好みは個人差があるけどな、痩せた奴が好きな女もいれば
太った奴が好きな女もいる

>>8
おいｗ低学歴のデブｗ、お前大学出てないだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

プロテインの必要性語ってみろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>24
お前相当アホそうだな
しゃーない旧帝卒の俺がアホにもわかりやすくおしえてやる
プロテインってのは魔法の粉でもなんでもない、ただのたんぱく質だ
で、筋肉はなにで作られるかというと、これもたんぱく質だ
つまり筋肉をつくるうえでたんぱく質は欠かせない
まぁ食事のみでたんぱく質をしっかりとれるというのであればたしかにプロテインはいらないかもしれない

だがガリに関しては必要量のたんぱく質もとれていない食事だからガリなわけであって
そもそも筋肉を作る栄養素が不足している場合が圧倒的に多い

いうなれば「こんにゃくだけ食って太れ」と言ってるようなもの
そんなの無理だからプロテインを使い栄養補給しましょうね　って話

わかったかな？

＞旧帝卒の俺が
これが余計(´･ω･`) 惜しい(´･ω･`)

プロテインで出来た筋肉は見せかけだけの使えない筋肉だからなぁ・・
スポーツで使える筋肉が欲しかったら自分の力で鍛えないと

旧帝卒ｗｗｗｗ
生理学ｗｗｗｗ

低学歴がネットで身につけた、糞みたいな知識をひけらかすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ステは打たないほうがいいとかプロホは飲まない方がいいとかいうなら兎も角・・・
まあ普段の食事が大切なのは当然だし一般レベルのてけとーなトレなら必要もないが
トレしてる奴は摂取しないほうがいいという道理はないわな
ハードゲイナーなら尚更摂るべき
この程度で天狗になってアドバイス的なことを言いたがるのは初心者にありがちだから
可愛げがあるね

プロテインを否定してるバカってまだいたの？

>>25
ガリは吸収できてるエネルギーが少ないからガリだと考えられるだろ
お前が挙げるべき例はエネルギーは足りてるのにその成分のうちたんぱく質が足りなかったせいで本来あるべき筋量に達してない場合のもの
この橘は食事からしっかり摂りましょうといってるのにこんにゃく食って太れと喩えるのは全く不適切
旧帝卒にしちゃ随分お粗末だな

>>1
橘とかいうの前からきにいらなかった。とにかく態度がでかいわ。
対した体でもないのにえらそうにすんなっつの。
とにもかくにも上から目線はしんだほうがいいわ

たしかに語弊あるよね。

×プロテインは飲まない方がいい
○プロテインは飲まなくてもいい

しかも自信満々で身体晒しちゃってるし。
プロテイン飲んでて橘君より筋肉量ある奴なんて腐るほどいるのにねぇ。

そうじゃなくて、ほとんどはアフォなガリ男や女に向けて言ってるんだから良いだろ。
この発言は、どうせマッチョは無視するから、>>5のようなカロリーを軽視するガリ男のための
アドバイスだとすると、適切な言い方だと思うがな〜。とにかく、初心者って、
「０か１か」で、ハッキリ言って欲しい傾向があるから、ならば、どちらかというと、
>>5のような失敗に陥らないためにも、「プロテインは不要」と言い切っただけだと
思うんだがな。

>>34

君やさしいね

プロチンは、トレ、食事、休養としっかりやることやって、その上でカバーできない分を補う補助だからな。　
基本的なこともできないのにプロテインプロテインなんて連中には当然の発言だろう。

まあそうだな
プロテインに有効性はあっても必要性はない
そういうことだ

プロテインは吸収スピードが全く違うんだよな。
吸収の邪魔をするものをとことん省いて吸収しやすいように加工されてるんだよ。

トレーニング後30分の成長ホルモンが出まくってるゴールデンタイムに間に合わそうと思ってたら
家に帰ってからの鶏肉じゃ遅いんだよ。

そんな初歩的な事も知らないやつが偉そうに断言してることが笑える。

何の副作用もないし、コストパフォーマンスも悪くないんだから黙って飲んどきゃいいのにアホみたいだな。

>>38
>>ゴールデンタイムｗ
ネット知識だなｗ
筋トレ後は約24時間タンパク質合成が高まる
鶏肉だから間に合わないとか無いんだよｗ
ちなみに筋トレ直後に牛乳でもただのカーボでも有効な研究データはある

>>39
表現自体は２ちゃんねる知識だよ。

どのみちプロテインなんてそんな高くないし調理する必要もないし不味いわけでもない。
飲まない理由が分からない。

それがかっこいいと思ってんのかね？
ジジイ脳かよｗ

俺らよりはるかに高い知識を持った専門家が作りあげた筋肉の為の栄養素を
ドシロウトが否定するのはナンセンスだろ。

ひねくれてんのか？

くっそわろたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
何こいつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>41
まじかよその専門家ハンパねーな

この程度の体ならカップラーメンで作れるっしょ(笑)

プロテインは不要かもしれない
アミノ酸が必須だと思う

プロテインは飲まない方がいい
よく噛んだ方がいい
味わうんや

ジジイ脳のクソガリが本当の事言われてムキになってるな。

でも反論してるやついないよな？

お前らみんなジジイだろ？

トレ中は水飲んじゃいけませんよねｗｗｗ

橘はつまり、原材料から加工したものがいけないと言ってる訳ですね。
つまり料理なんか特にいけない。
生米を刈取り前に籾殻のまま食べる事推奨ですよ。
脱穀も許しません。そんな事したらプロテインです。

え、筋トレ後30分ゴールデンタイムって間違いなの？

橘の体なんてヒョロヒョロのミミズみたいじゃねえか。
偉そうに上から語れるレベルじゃないだろ。

>>49
あってるよ。

クソガリは反論の仕方が分からないから笑ってるだけ。

トレ後24時間とかほざいてるけど、ゴールデンタイムのそれとは比較にならないからね。

プロテイン否定してるやつはアホ以外ありえない。

おっしゃアメブロコメント付けてくるわ

>>45
それって｢眠気覚ましにコーヒーは必要ない。カフェインが必要だ｣って言ってるようなもんだよな。

橘さんはマッスル北村さんのようにプロテインとかいうステロイドを使うのを嫌う人なんですよ
邪道なものに頼ってまで筋肉つけようとするなんて僕は信じられませんよ
この件に関しては橘さんに同意します

プロテインで付けた筋肉は見た目より力よえーし使えない筋肉っスヨ！ｼｭｼｭ!ﾊﾟﾈｰｽ!ﾊﾟﾈｰｽ!ﾊﾟﾊﾟﾊﾟﾊﾟﾈｰｽ!!!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=-OutgrEf76g

お前ら仲良くしろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>53
いや違うだろ
ゴールデンタイムにはプロテインでは間に合わないんでアミノ酸が良いってことだよ
トレ後にアミノ酸であとは普通に飯食ってればプロテインは不要じゃないかな

ダンスボーカルなんでこのくらいで丁度良い
これ以上付けるとキンモイ

>僕は海外の俳優さん並に自分の体を自由自在に変化させれるんです(￣^￣)ゞ

自分でこう言っちゃってるしね

単純な内臓に負担かかかるからじゃないのか？

三食しっかり食べて間食にささ身ブロッコリーでOKって感じだろ？

筋トレ後30分がゴールデンタイムじゃないぞ
筋トレ直後から4時間後がタンパク質合成のピークで
あとは緩やかに下がっていく
30分以内にタンパク質を消化しなければいけない訳じゃない
筋トレ直後にタンパク質を口に入れればよい
プロテインがベストだと言うだけ
食事でもよい、ひょっとしたら食事の方が上かもしれないし
咀嚼による・・大事だしな

>>32
井の中の蛙マッチョを知らず
周りにマッチョマッチョってもてはやされてその気になってんだろうな
初心者に毛の生えた程度なのに知ったようなこと言っててムカツクわな
俺も気に入らねぇわ

プロテインはおやつみたいなもん

体自由自在に変化(笑)
マッチョだったこと一度もないのにね。プッ

ネタ？
ただサプリメントを一生懸命摂るより
食事を充実させましょうねって事だろ

プロテインだけ飲んでカーボ摂らない奴って居るよね

>>65
サプリと食事に明確な境目などないだろ。
単に、筋肉をデカくしたいならタンパク質多く摂らなきゃいけない。
タンパク質が豊富な食材としては、肉、魚、卵、大豆、牛乳などがあり、
それらの食材を用いた料理を食べればいいわけだが、そういう料理として
ゆで卵もあれば、ささみの燻製もあれば、冷奴も納豆もヨーグルトも
刺身もプロテインもあるってだけ。
「プロテインを飲まなくても筋肥大できる」というなら、
「納豆を食わなくても筋肥大は可能」「ささみの燻製を食わなくても筋肥大できる」
というのと同じようなもの。タンパク源となる食品はたくさんあるのだから、
とりたててプロテインだけを飲む必然性はない。
でも『プロテインは飲まないほうがいい』というなら、
「納豆は食わない方がいい」とか「ささみの燻製は食わない方がいい」というのと
同じようなもの。
「飲まない方がいい」をどういう真意で書いたのかはわからないけど、
「取り立てて飲む必要がない」という意味であるなら、その通りかもしれない。
「プロテインは筋肥大に対して有害」という意味であるなら、
個人的な妄信にすぎないと思う。
食事を充実させる一つの手段としてはプロテインもアリだと思う。

>>67
「食事からしっかり摂りましょう」とも書いてるんだから
たぱんく質が筋肥大に不要とは思ってないだろ
プロテイン飲む前にする事あるだろってふうに受け取ったけど

>>68
＞プロテイン飲む前にする事あるだろ
この言葉と「肉を食う前にする事あるだろ」「魚を食う前にする事あるだろ」
ってことばの違いがわからない。
食材になんらかの優先順位があるのか？
優先順があるとしたら教えてほしい。
「肉を食う前に、大豆を食わなきゃならない」とか
「大豆を食う前に、卵を食わなきゃいけない」とか。
プロテイン以外の食品は、なぜ「プロテインを飲む前」にする事として
優先されるのか教えてほしい。
「食事からしっかり摂りましょう」これに異論はないが、
おれはプロテインもその食事に含まれるものだと思うんだが？
「卵は食わない方がいい。タンパク質は食事からしっかり摂りましょう」
と言ってるのと同じように感じるんだが？

>食事からしっかり摂りましょう。
必要分摂取できる食事を毎日用意できる人はプロテインなんて飲まないでしょ
低コスト＋お手軽に摂取するためのプロテインですし

>>69
プロビルダーが食事をサプリより重視するのは
今の科学では解明されてない栄養素もあるかもしれない
のと栄養吸収が慣れた食事の方が濃縮された摂りなれてない
サプリより良いって事からじゃないの？

あーあと橘が色々考えて出した結論でなく
感覚的に言ってると思ってるよ

>>70
たぶん腕立て10回しました、どんなプロテイン飲んだら
筋肉付きますか？ってレベルの奴に向けた言葉だと思う

全然筋肉付いてないじゃん、こいつ
鍛えてる割に貧相な体
プロテイン飲まないからだよね

>>僕は海外の俳優さん並に自分の体を自由自在に変化させれるんです

クリスチャン・ベール並に変化させてから言わないと世間の笑いものです

プロテイン否定派も肯定派もなんとレベルの低い人間の集まりなのでしょうか

>>71
＞プロビルダーが食事をサプリより重視する
そもそも食事全体とサプリという一部の食材を比較することが馬鹿げている。
プロじゃなくても、サプリ(栄養摂取の補助)より食事(栄養摂取全体)を
軽視している人なんていないし。
「食事より肉を重視する」とか「食事より大豆を重視する」とかと
同じおかしな表現だろ。

＞濃縮された摂りなれてない
そもそも「調理」という行為自体が、栄養摂取の邪魔になるものを
排除して濃縮したり、消化吸収しやすい状態に加工したり、
喉を通りやすい形状に加工したりする行為だろ。
大豆からオカラを排除して豆腐を作る行為も、
生米を熱・加水分解して消化しやすいご飯にする行為も、
小麦を脱穀して粉に挽いて焼いてパンを作る行為も、
ジャガイモからデンプンだけを濃縮して片栗粉を作る行為も、
オリーブの実から油分だけを濃縮してオリーブ油を作る行為も、
生乳から乳脂肪を濃縮してバターを作る行為も、
乳清からプロテインを作る行為も同じようなものだろ。
慣れなんて、続けていればそのうち慣れる。

>>72
たしかにそれならこの発言も納得できるな
飲まないほうがいいはやや言いすぎな感あるけど
どうせならもっと的確に指摘すればいいのに

30分間のゴールデンタイムは速やかなインスリンの分泌(グリコーゲンの再合成)と、
それと拮抗関係にあるコルチゾールの抑制(筋異化の阻害)のためで、
実際に栄養が吸収されてるかは問題じゃない。

粉ミルクでもいいかな

プロテインで筋肉作るとブヨブヨになるって言いたいだけだろ。

デブマッチョには関係のないことだが。

>>76
プロテインパウダーもサプリだぞ
食品の分類でも良いけど
>>72で書いた様にジャンクフードばかり食べて
そうな奴に向けた言葉じゃないの？
補助よりメインを確りしよーねって事

こんな糞スレが伸びるとは思わんかったなｗｗｗ

橘の発言には、色々と前提条件が無いのに

よくここまで深読みした議論ができるもんだな。

>>78
結局何食えばいいの？
WPI飲んで饅頭でも食っておけば間違いない？

橘慶太さんは人気ダンスグループだから高い金で雇っている専属の良いトレーナーがついてるんだろ？
お前らの言うことより橘さんの言う事の方がよっぽど信憑性あるわボケ

橘は今はもうプロテインいらないわけでガリガリからマッチョになるまでは使ってたわけだからガリガリがマッチョになるにはあってもいいんじゃないかい？

調べたら饅頭のGI値って高くないんだね。
食パンとWPIでいいな。

>>86
薄皮あんぱんとかよく聞く気がする

>>87
つぶあんにしろこしあんにしろ意外にGI値は高くない、それぞれ78、80しかない。
まぁWPIと一緒にブドウ糖をシェイカーに仕込んでいけばいいだけの話だけど、
ブドウ糖でカロリー稼ぐくらいなら食パン食ってたほうが楽しいと思ったｗ

>>83
俺はプロテイン(ホエイ)に砂糖入りココア混ぜて飲んでるけど正解は知らね
つか、俺、筋トレの参考にこの板見てるけど、ビルダーでなくランナーなんだよねｗ
ま、目的を考えたら糖質ある程度あった方がいいと思う

あと、インスリンの分泌目的だとGI値が当てになるのかも疑問
インスリンの分泌を促しやすくて低GIになる食品と、吸収が穏やかで低GIな食品があるけど数値だけじゃ区別出来ないから

この体が最高の状態だというならそりゃプロテインはいらんわな。

あんな身体で満足で、ハリウッドのスターと同列自慢は哀れだわ

こんなに内容の濃いスレになるなんて流石だぜ

向こうの俳優はドカ食いやステロイドで体変化させてるのにそれ知ってるのかね。

>>93
本人が言っているんだからそれ位知っているでしょう
プロテインは飲まなくても、それ以外の何かやってますって事でしょう

ってか、前に橘の肉体改造後の写真が話題になった時の記事に
「筋肉つけすぎと思われた方もいるかもしれませんが、
ジムでは、僕より凄い筋肉の人がたくさんいます。」みたいなことを
書いてたぞ。
http://ameblo.jp/tachibana-keita/archive6-201105.html#main
でも「使える筋肉」発言　orz
そりゃ、ダンサーとはいえ、これは・・・・・

プロテインとか肉とか食べて、バーベルとか変なマシンとかで無理やりつけた筋肉は最低だからな
やはり野菜中心の食事で、実戦で鍛えられた筋肉じゃないとな

　　　　　 　 　 ≦ミ＞川 l}l/／ﾆ二¨＼ ,ノ∨}l∨三彡ｲ≧
　　　　　 　 　 ／三彡ｲ/|l/ /´￣ヽＶ .} 　 |ﾉ /川/∧ ミヽ
　　　　　　　 （（(三ヲ/{ｌ{ ﾘ　＼_（・）ﾘ　＿ノイ-┼､ﾄ､ｌ} })）}　　　なんてマトモな事を…ッッ
　　　　　 ､＿_＞≦ﾐ{{（ `ー u　 ￣　　　 ≦＞=ミ ` }ｌﾘ三彡′
　　　　　　　＞‐ {（（弋彡′　　　　　 .:::{　 （・）　:}）//ミく
　　　 　 　 （//ﾉ∧ .| u　 Ｕ　　　　(⌒⌒l 　 `─' ム{＾}}}ﾉ
　　　　＼＿＞くヽトﾍ　　　　　　　　　ﾞｰｲ　 ､＿／川ノｲ　　　　　一 分 一 厘
　　　　 　 ￣ﾌ川/::::∧ 　 　 　 --､-┐．　 　 /} 爪l}
　　 　 　 　 （（ /　 :::::∧　 　 　 ＼ `┘　 Ｕ /ノﾉﾉノ　　　　　　　反 論 の 余 地 も な い … !!!!
＿＿＿ｘ─ｧ／　　　:::|:.＼ U 　 　 ￣　 ,. イ 爪（´
. 　 　 （　 （　　　　　　|::::.. ＼　　　　 ／/川 {ﾉヾミ彡

>>88
俺も食パンやってみるわ。

http://i.imgur.com/I4Jv1.jpg
http://i.imgur.com/p2I0a.jpg

まあ好きにいったっていいじゃない
こいつは昔尋常じゃないほどガリだったし
高身長で体重40�s台だったはず。コンプ克服したらこうなるのも仕方ない。

飲まなくてもいいならいいけど、飲まない方がいいってのがなぁ。
ミスリードは良くないよ。

毎日腕立てと菓子パンで作れるボディ

食事でたんぱく質補給するなら
この程度のショボイのが限界でしょ
結構キモイ身体
横腹は筋肉？脂肪？

こいつ183cmか
チビデブの嫉妬叩き始まるかなｗ

すげえなで肩で肩幅狭いよね
ハリウッドスターバリになで肩に改造中なのか
ショルダーバック掛けれないんだろう

必要なんは減量の時だし

>>104
実寸176

>>107
それだと両サイドの小人族の身長が150位になるやん
両サイドは160でも可哀想なんだから虐めるなｗ

http://stat.ameba.jp/user_images/20120319/09/tachibana-keita/c2/f3/j/o0480034511860610513.jpg

そういえば、現場で僕が毎晩ササミを1kg食べる話しをしていたら、変な奴っぽく思われたような感じでした。
決して変ではないです！
少し変わってるだけです！！
http://ameblo.jp/tachibana-keita/entry-11197086692.html

毎日ササミ1kg食ってるからな、そりゃプロテインいらんよね

http://i.imgur.com/O8YuG.jpg

異常にガリガリになりたがる女の気持ちがわかったわ


自分が納得出来ないんだよな

バランスがいまいちなせいかあんまりかっこよく見えない

>>109
一気にささみ1ｋｇ食ったって、たんぱく質として有効に活用されないよね
一気に食うより、おやつ代わりに持ち歩いて、1日中食ってる方が良いだろ

プロテインは飲むんじゃなく食うもんですやん！

ヒュージャックマンレベルまで鍛えてから言えよチンカスが

おい橘！見てんだろ？

雑魚が雑魚みてえな事言ってんなよ。
お前の体、マジショボいわ。

ガチムチが踊りながら歌ってたら引くだろ
一応アイドルだぞｗこんなもんだろ

田中ローマだっけ？あいつはガチムチだよな

すさまじいスレだなここｗ
ウェイトトレーニングって高学歴で人生の質を高めることに貪欲な連中の楽しみじゃなかったのか

この人バランスの悪い身体だね

>>118
ジムいけばわかるけど
不細工がコンプ解消のため頑張るのがウエイトトレーニングだよ

プロテイン飲みだしたら腎臓結石が出来るようになって
その石が尿管に詰まって痛くて救急車で病院送りになった
プロテインはマジで怖い

プロテインて物騒な名前だな
これからはプロティンッ！て呼ぼう
かわいいだろ？

>>120
それはあくまでボディビルディング的な考えの人
他のスポーツの為のウエイトトレーニングしている人もいるから分けないと
上半身だけしかトレーニングしてないのは当たってると思う

ささみ1kgも食ってるって、筋肥大重視のビルダーみたいなトレしてんのかな。

ささみ一気に1ｋｇ食ったって、脂肪になるだけ

>>121
影響出るってどれだけ飲んでんだ？
プロテイン飲めば飲むだけ筋肉付くと勘違いしている馬鹿だろ
所詮たんぱく質、必要飲めば影響少ないだろ
気になるなら同時にカルシウムと日頃からクエン酸摂っとけよ

サンプラザ中野が毎日どんぶり1杯分のプロテイン摂って、体を壊した
そうだけど、こいつも同じ匂いがするな。

プロテインは贅沢品だから消費税80%にして鶏肉はマッチョには販売禁止にしろよな！

＞僕は海外の俳優さん並に自分の体を自由自在に変化させれるんです(￣^￣)ゞ

どこから突っ込めばいいんだ

オイ！鷹！テメェいるのわかってんだよ。プロテインなんかで結石なんかなるわけないだろうが。自在に変化？ガリガリのまんまだろうよ。

>>130
鷹じゃないけどたんぱく質も原因の１つだよ。
医者が言ってた。俺、医療従事者。

ジェレミーレナーは2年間のジム通いであの肉体にしたんだよな
「ジムはもうこりごり、ドーナツが食べたい！」てインタビューで答えていたw

そういやちょっと前に
デブのお笑い芸人を理想的な体にするとかいう番組で
月何十万も取る関東連合OBみたいな胡散臭いトレーナーが
アホ程プロテイン摂取させてたな
あれは酷かった

>>131

１日に240gタンパク質とる生活を20年してるが健康だしどこも異常ないぞ。

こんなショボイレベルで必要ないわなそりゃｗ

>>134
原因の『１つ』だから。
異常が無いならいいじゃん。

海外の俳優さん
http://yaplog.jp/cv/tonton119/img/142/x-men1_p.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/joujakuvip2ch/imgs/e/6/e6e9b819.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/ringotomomin/imgs/7/8/7867e503.jpg?4d33a96f
http://livedoor.blogimg.jp/ringotomomin/imgs/c/3/c362bd66.jpg?d82b284c

筋肉芸人と筋肉好きガリシチュ
http://miyaji.laff.jp/photos/uncategorized/2009/05/01/090501_203156.jpg
http://cowcowtada.laff.jp/photos/uncategorized/2008/12/01/200811302000000.jpg

アホ
http://stat.ameba.jp/user_images/20120904/15/tachibana-keita/df/ee/j/o0480082612171561283.jpg
http://farm1.static.flickr.com/40/83670369_4dfa6ea23b.jpg

やはり格が違うな。日本ではゴリマッチョ扱いのテンゲンですらウィルには遠く及ばない。橘やジャニはもはや難民体型

外人はステ使うだろ。信用できん。

>>137
上から二番目の白人かっけぇー
やっぱ黄色ジャニカスよりはるかにかっけぇー

>>134
ＣＴ撮ったら腎臓に馬鹿デカい結石がゴロゴロあるかもしれんよ

アメフト選手とか飯食った後にドバドバ飲んで一日400ぐらい摂取してるから。

外人さんは脂肪が多少付いてても格好いいねぇ‥キレキレも良いけど脂肪ちょっと付いてても鍛えてるなって解るしマッシブだよね

というか全員テンゲンよりベンチプレス上だからな

>>137
一番下に乳首が真っ黒の居るけど誰？

ヒュージャックマンカッコいいな
これで身長190以上でスタイル抜群だから日本人じゃ相手にならんわ

ジャニは完全に稚児だな
気持ち悪ぅ

俺の体にそっくりでびっくりした
この子も自重メインじゃないだろうか？

>>139
使わなくてもいい体している人いるだろ
だいたい元の骨格が違う
こいつみたいに肩幅狭いなで肩は鍛えても無理だろ

イケメンだけど同じイケメンでも荒巻丈氏の方がいいカラダしてる。
脚力はリフター級に凄い。

客を前に2時間歌って踊るのが仕事だからマラソン選手体型で良いと思います

海外の歌手マッチョばっかだしダンサーなんか言うまでも無いし

こんな割り箸をあがめてどうすんだよ、男からみたらケツ穴ぬふぅ用の変態向けオナホでしかない

有名人？

海外って言うか、同じアジア圏の韓国の歌手や俳優ですら
日本人からしたらマッチョだからな・・・
ジャニーズ文化が芸能界で浸透してしまって
ジャニ好みのショタ男子ばかりが目立ってしまったな

身長制限や体重制限があるジャニーズとかの文化が広がってしまった日本だとマッチョは難しい立ち位置
身長170cm以下の貧弱体型の何がカッコイイのかは理解できないが
それがイケメンの定義として浸透してしまってるのが現状

まだプロティンを飲めば強くなるとか思い込んでる低脳がいることに吃驚！

批判してる奴らは画像1枚ぐらいあげたらどうなの？
もちろん橘くんよりゴツイんだろう？
それともひょろひょろなくせして批判してんの？w

>>156
俺は橘を批判してないけど、２ちゃんに自分の画像をあげるとかナルシストすぎて難しくない？
たまに自分の腹筋とか胸筋を鏡で眺める事はあるけど・・・

外人のマッチョは認めても日本人のマッチョはステとか言い出すからなこいつら

チョンでも兵役義務かなんかで鍛えてるんだぞ
今の日本は筋肉キンモーとか言う風潮･･終わってるな
チョン以下だ

プロテインを飲むグループと飲まないグループに分けて実験したらいい

>>156
あれよりヒョロイ方がレアだろ…

>>156

お望み通り画像あげたとして、代わりに君は何をしてくれるの？

画像１枚もあげないで批判とか恥ずかしいな
さすが脳まで筋肉はすることが違いますね＾＾；

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYvvuHBww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYhpGHBww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYudeIBww.jpg

>>164
きんに君は芸人のなかでも他のなんちゃってマッチョ芸人と違ってガチでいい身体してる。しかし隣のやつは早食いの小林？だっけ。えぐいなww元巨人の元木に見えないこともないが

この大食いの小林という人は、お薬で大きくなったと聞きましたが本当ですか？

ただの妬みだと思うよ。
根拠なんてないし。

短期間でしぼんでいったからな
ステだろう

本当はプロテイン決めまくってるクセに
自分はプロテインやってませんアピールする奴いるよね

>>166
小林はステ入れたって自分で言うてる。

>>166
ボクもそう聞いております。
お薬じゃあね〜

>>163
君本人？それなら納得するけど。
ちなみに自分も画像出さずに見ず知らずの人決めつけて批判してるのは恥ずかしくないの？

オイ！ゴルフィン鷹！ 自演すんなよ。

俺プロテインに頼って時期と鶏胸に頼ってた時期とがあるけど
数字的には同じタンパク質摂取量なのに明らかに肉で補ってる時期の方が
筋肉の張りや発達上がった

今はトレ直後しかプロテインは飲んでない

>>160
ためしてガッテン！でやって欲しいな

でも学生ボディビルぐらいだったら上位に行けそう
http://www.youtube.com/watch?v=22TEJckzQ8M

>>174
それならトレ直後もプロテイン飲まない方が良いだろ
言ってる事が滅茶苦茶だろ
いつ飲もうがプロテインには違いないだろうが

>>177
疲れきったトレ直後３０分以内に鶏胸はキツイんだよ・・・
だからトレ直後だけはプロテインで補ってる

鶏肉の方がより良かったってことでしょ
プロテインは手軽に取れるし

>>137の二枚目は誰？

>>109
1日に1kgって幾らかかるんだろ？

チビ豚大杉ｗ

>>179
800円/kgてとこだな

問､目標とする体を100として
A､プロテインなどで効率よくたんぱく質を摂取し1年で100に到達
B､食事に気を使わずに3年で100に到達
この場合どちらが筋力が上かを答えなさい
尚、Bが目標に到達する間、Aは100を維持するためのトレーニングは続けているものとする

C. プロテインを使わずにきちんと食事をして6ヶ月で100に到達

>>182
スレ違い
食事に気を使わない事なんて誰ひとり勧めてない

>>184
プロテインでできた筋肉は使えない筋肉ってレスがあったから実際どうなのかなと思って
上記の場合だとBの方が筋力はありそうじゃね？

橘はAよりCが良いと言ってる。正論だ。
Cから見ればAは使えない筋肉だ。
Bなど最初から問題外。

>>185
＞プロテインでできた筋肉は使えない筋肉
完全にオカルトの世界だな。
消化されて血中に入ったアミノ酸が消化前にどんな形態をしていたかなど、
アミノ酸自体に記憶でもない限り分かりようがない。
分からない情報に基づいて、使える筋肉に分岐したり、使えない筋肉に分岐したりすることは不可能。

>>186
Cの場合、もし食事にプロテインを導入しても6ヶ月で達成したかもしれないし、
もしプロテインを導入していたら5ヶ月で達成したかもしれない可能性を排除できない限り「使わない方がいい」とは言えない。
というのが科学的な正論だな。

ビルダーならプロテインがぶ飲みでもいいんじゃねーの？
ダンサーやスポーツ選手なら運動能力が大事だから、
プロテインなど使わずにキチンと食事で栄養摂取すべきだろうけど。

ちょっとプロテインで出来た筋肉は使えない筋肉って科学的なソースだしてくれ
アホくさすぎてお話にならないわ

トレーニングで筋繊維にダメージを与え、食事やプロテインでたんぱく質、カロリーやその他栄養素を補給
そしてそのたんぱく質等の栄養素によって筋繊維が回復し、より大きな断面積をもった強い筋肉になる

これはすべて医学的にも立証されていて、もはや自明なんだが
何をもってアンチプロテイン派は使えない筋肉などとのたまっているんだ？

そりゃプロテインを飲んで満足して食事をおろそかにするやつは話にならんが、そんなやつは今いないだろ

>>190
キチンと食事できてればプロテインなんか不要だぞ。
食事がボロいからプロテイン飲むんだろ。

>>191
俺のレスをしっかり読んだうえでのそのレスか？
だとしたらお前は相当バカなんだな

使えない筋肉とか言っちゃうヤツはあまり相手にしないほうがいい
宗教じみてて科学的な話ができない

「プロテイン」と「食事」を区別して考える必要もないだろ。
プロテインも食事に含まれる、単なる食品の一種だろ。
『食事がきちんとできていればプロテインは必要ない』という文章は、
『食事がきちんとできていれば豆腐は必要ない』とか
『食事がきちんとできていれば鶏のササミは必要ない』とかいう
言葉と同列のヘンな文章だよ。

>>194
そうそう
プロテインだろうが食事だろうが必要な栄養素を摂取できていればそれで問題ない
なぜかプロテインで出来た筋肉は使えないとかいうアホなオカルトを話すアホがいるからおかしなことになる
言ってることが「写真をとられると魂が抜ける」とかと同レベルだとなぜ気付かないのかね

使えない筋肉とかほざいてる奴に限って、大した体をしていない。身体能力も低い。

なんでガリって自分をアスリートと同列に語るの？

プロティン＝栄養補助食品

議論する必要無し！食事とプロティンを両立させればよい。

http://puffer.c.yimg.jp/?prop=search_image&bdc=000000&url=http%3A%2F%2Fwww.terrafor.net%2Ffiles%2F595%2F1374a2b91fbb9994f559ded7391e134b.jpg&sig=12683lrfv&mob=true&x=320&y=418

>>185
>>プロテインでできた筋肉は使えない筋肉
これ言う人って、プロテインの原材料を何だと思ってるんだろ
科学的に合成してドーピングまがいとでも思ってるんだろうな

プロティンで出来た筋肉は使えないって。。。意味不明だな
俺は格闘技やって１５年位プロティンカットしたけれど。
栄養学を無視してて何の根拠も無い

プロテインを否定する人は野菜ジュースも否定してそう

プロテインも野菜ジュースもおいしいから飲んでるだけだし

そもそもこいつの写真の取り方、ライトの当て方とかカットでるように写してるだけじゃね
腕とか肩とかショボ過ぎ
これがマッチョですか。。。

ビルダーじゃないんだから別に良いじゃん

ビルダーじゃなくても三角筋はもっと丸く付くよ
貧弱過ぎるのに自身持ち過ぎ

まぁ、ジャニーズとはひと味違うとは思うが
確かに腕も肩も何もないな

確かに。クソガリまでいかないにしても、まあフツーにガリな体だな。
中学生に毛が生えた程度。

ホソマッチョってのが流行ってるらしいが。。細かったらマッチョじゃねえだろ！ｗ
こういうご時勢だし、いざ有事の時にフル装備で戦場で戦える筋肉は必要だ

戦場でビルダーみたいな体じゃすぐエネルギー切れするだろｗ
実用的な体を目指すならバルクは捨てないと

何に対しての実用的なんだよwww

戦場の話だよ

だからビルダーみたいな体は要らないよｗ
何故皆筋肉の話をするとビルダーに拘るのか俺には分からんが

けど、このバカタレみたいに細かったら実戦で山の中走れんだろ〜
そもそも日本の女達がわりーよ。他の国みたいに男臭くないとセクシーじゃないって世の中になりゃ皆頑張るだろうにな

ゴリマッチョって人を見下しすぎだろ

ウエイト板じゃマッチョはビルダー体型がデフォでしょ
この慶太ってのも貧弱扱いされてるしｗ

貧弱以外の何物でもないだろ、枯れ枝やん

>>212
グリーンベレーもネイビーもムッキムキなんですけどｗ

ほらなｗ

海外の女友達が来ると日本の俳優やジャニーズはゲイみたいでセックスアピールが無くて魅力感じないっていうんだよ
日系人の女の子達も同じ事言ってたな
男らしいのが美徳って時代に戻らんと俺等の氷河期も続いたままだぞ

>>217
でもビルダーみたいなのは居ないでしょ

まあ女にモテるのは橘ぐらいの体だろ。
ゴリマッチョは力は強いんだろうけど見た目が気持ち悪い。

>>210
最強の米軍はムキムキだぞ
自衛隊くらいだろひょろひょろはｗ

橘位ってこのままだと國の弱体化が続くわな
このまま格闘家体系のままで良いです。俺は

>>222
>>220

>>224
さすがにコンテストビルダーのレベルを持ちだすなよアホｗ
あれは見てくれの筋量を競うコンテストだから仕方ないだろ
普通のムキムキの方がいい

>>225
だろ
だからそれを言ってるのに米軍はムキムキだぞとか謎のレスが続くから困ってた

最強のアメリカ軍史上最も損害を与えたのが我々日本軍
穴もぐったり木に登ったりゲリラ戦にはデカイ体はじゃまだね。
けれど鋼の体は必要。ホソマッチョは体脂肪削っただけでしょ

>>227
ベトナム兵みる限り細マッチョすら筋肉が邪魔なレベル

俺もベトナム戦争の跡地見てきたよ。
俺のデカイ体では足がやっと入った程度の穴だったな。背中の筋肉邪魔だった

けれど橘の体は問題外。体幹の弱そうな体してるわ

そもそもなんで戦場の話とか持ち出すかね
だいたい実戦とか格闘技とか使える筋肉とか言うヤツは論理的に話ができない
宗教家みたいなヤツばっかだから会話が成り立たない

橘は細マッチョですらない。プヨガリ。

最強海軍ネイビーシールズ
http://jp.xinhuanet.com/2012-02/04/131391126_11n.jpg

カリフォルニアの刑務所
http://livedoor.3.blogimg.jp/kinisoku/imgs/d/a/da7b1986.jpg

日本（消防士）
http://img5.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/8d/8a/aki_setura2003/folder/807233/img_807233_28925685_0?1322319676
日本（警官）
http://ameblo.jp/nico-soku/image-10736015590-10916168445.html
日本最強の軍人（個人で200キル以上）
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/40/Funasaka_hiroshi.jpg/200px-Funasaka_hiroshi.jpg

>>230
なら君は何の為に体鍛えてるの？
その目的は？
日々辛い練習に耐えてさ

そりゃ格闘家とビルダーがやったら格闘家が有利なのは当たり前なんだよ
目的が違うし当たり前
しかしビルダー100人と
鍛えてない素人無作為に100人抽出してタイマンの喧嘩したら
ビルダーの勝ちが過半数を超えるよ絶対に

>233
主に観賞用、体を動かすとスッキリする
おまけとして相手が勝手にライバル視してくる、そして勝手にビビる


絶対に実戦とか格闘とかはないな
子供じゃあるまいし

「プロテインは飲まない方がいい」
結局何の根拠も話を素人がするから問題なだけ
馬鹿を相手にしても仕方ないだろ
逆を言えばこいつはプロテイン飲めば筋肉が付くと昔思っていたって事だろ

>>232
日本も囚人がこんな感じだったら犯罪率減るだろうな怖すぎて絶対刑務所に入りたくない

肉の質と骨格の違い
バターン死の行進がいい例
日本兵が普通に歩く距離を歩かせたら米兵は死にまくった

>>232

カリフォルニアの囚人て仕込みかと思ったら本物だった
身体やばいな

>>235
そんなんじゃアナル犯されちゃうぞ

>>232みんな首が長いな 日本人は短いのか

>>219男らしい時代でさえガリばかりじゃねぇかよ
ただ高い車買って服派手にしてるだけ

アメリカの刑務所のドキュメンタリー観たらチンニングとディップスひたすらやってた
あと重そうな布袋担いでスクワット

日本の刑務所の食事はタンパク質がイマイチであんまりでかくなれない
って聞いたことあるけど、あっちの刑務所のめしはタンパク質豊富なのかな？

>>232
ネイビーシールズ全員首太いｗｗ

こういう奴って、脳内に「悪の元凶・ビルダーマッチョ」像を抱えてて、
ビルダーの逆のことをやっておけば間違いないって短絡的に考えてるだけかと
もし、ビルダーがプロテインとは別タイプのサプリしか使わなくなったら、
この手の連中はプロテイン礼賛を始めるだろうな

東大の石井先生やトレーナーとして成功している山本義徳も飲んでいる。

>>243
あっちは自弁（ムショ作業の給料みたいなもん、一日数百円）で食いものが買える。

日本は健康スタイリッシュ、メリケンじゃムキムキになるのが刑務所スタンス

朝カフェオレ飲めない時点で御免だがな

湯葉なんて作り方見たらプロテイン並みの印象の食べ物だぞ。

>>245
みみっちい被害妄想するなよ

「強い」「使える」なんて概念は、
「イケてる」「オシャレ」と大して変わらんよ

画像見たけど絞ってるのにベンチ１００ｋｇくらいあげそうだし
ダンサーとしてはたいしたもんだよ

外国の刑務所は刑務作業がないから暇つぶしにみんな筋トレしてるって聞いたが州単位で違うのかね。
232の囚人はヒスパニックだよな？ヒスパニックも筋肉付きやすいのか？身長はかなり低いと聞くが。

>>227
そしてアメリカ軍の歴史の中で最も勲章を授与された部隊は日系人だけで構成された442部隊。

真意はどうあれ、プロテイン≒ステロイドって誤解を助長しそうな書き方
コメント覧にも「薬はよくないですね」とかあるし

>>253
そら日本裏切って連合国についた日系人はアメリカで表彰されるわな

こんなスレは芸能ネタだろ

w-inds.橘慶太が自慢の筋肉美を大公開して話題に「僕は自分の体を自由自在に変化させられます」 / ネットの声「戸愚呂（弟）みたいだ」
http://netallica.yahoo.co.jp/news/319911

w-inds.橘慶太　「ポジティブパワー。」　2012-09-11 13:36:19
http://ameblo.jp/tachibana-keita/entry-11351911243.html

ポジティブだね。と良く言われる。
自分でもそう思う。
そして良いイメージを持つ事が
物事を成功へと導いてくれると思う。

子供の頃、友達の悪い所を愚痴ると
そんな所見つけてる暇があったら
良い所を10箇所見つけて来なさい。
そしてそれを見習いなさい。
と育てられた。

僕はこれがあったから
ポジティブになれたんじゃないかと
思ってる。

勿論全てにおいては言えないが、ときに愚痴だったり、何かを批判するという行為は
自信の無い自分に対しての
慰めでしかない様な気がする。

あたかも自分が上の立場に居るかの様に自分を勘違いさせる事により自分を安心させる。
結果、愚痴、批判はネガティブな事ばかり生む。
だから俺は嫌い。

しかしこうやって考えをBlogに書く事自体が
自分への慰めなのか？笑

まぁ、ポジティブな僕には関係ない。

何事にも自信。
根拠の無い自信。
これが生み出すプラスのパワーは底なし。

馬鹿すぎて自分で書いてることすら理解できてないんだろうな

プロティン＝薬に結び付けようとする時点で脳内お花畑真正のアホ

>>253
ただ死傷者数も半端なかった
恐ろしく勇敢で恐ろしく無謀でもある

>>255
東條はあなた達はアメリカのために戦いなさいと言ったそうだよ
日本人は彼らが日本を裏切ったとは思ってない

プロテインは家畜のエサって感じだな。
人間なら肉や魚を食べろよ。

魚粉も家畜の餌の定番だよ。

なんで魚粉の話になるんだ？
次は肉骨粉か？

魚も魚粉も同一成分だろ。

プロテインを飲む＝まともな食事じゃない
とでも思ってるのか？
まともな食事にプラスしてプロテインを飲むに決まってるだろう

ベンチ１００ｋｇっておもちゃかよ。アップで１２０ｋｇ位から始めてから自慢して欲しいよ橘

松本とか稲葉とか、へたれ胸だけマッチョが多い芸能人では、ましな体ではあると思う。
が、自身過剰。調子に乗り過ぎ。後、こいつも胸だけマッチョ。肩、腕、背中はただの素人。特に腕は細過ぎ。

橘、お前ね。芸能人の中ではましな体してるよ。けどたかがこの程度のレベルで調子に乗るな。ぼけ。
せめて腕の太さ40cmにしてからごちゃごちゃ言え。それとプロテインはただのたんぱく質。お前は馬鹿か(笑)。何が｢アドバイス｣だ(笑)。お前の意見なんぞ認めるか。ぼけ。

>>266
え、この人100�`もあがんの？すごいじゃん

183cm80kgぐらいで7〜8年鍛えてんだからベンチ100kgぐらい挙がらなきゃおかしい

え？7〜8年もやって、たかがこの体？ベンチ100kg？

橘、お前死ね

100kgって。。。中学校１年の後半に俺があげてたよ。
おっさんに成ったいまでも170kgはあがるぞ。
ってか格闘技だと体重の２倍はあげろと言われてたからな
もっと謙虚に成りましょう橘君

格闘家で体重の２倍挙げる人ってほとんどいなくねーか？

雑誌のターザンのベンチ企画に毎回格闘家何人かが出てるけど、格闘家だとせいぜいよくて1.5倍がいいところ。
名前は忘れたが、レスリングで高校の頃タイトルを総なめにした軽量の総合の選手だけは1.8倍挙げてたけど。

そうか？俺の周りはそんなのが多いけどな

体重７３位で１４０キロや８３，４で１７０上げてる奴とかさ
まあベンチなんか上がらんでも鬼みたいに強い奴らも沢山いるが
柔術の菊田も小５でベンチ初めてやった時９０キロ以上挙げてたらしいけど

筋肉ではおまえらの勝ちかもしれんが、
女と金ではおまえらの圧倒的な負け

某プロレスラーは、高校生の時ベンチ135kg。山本義徳は高校生の時ベンチ140kg。
橘は雑魚。自信過剰。たかがこの程度でとんでもない事にはなっていない。

あの体じゃ100kgすら挙げれないでしょ(笑)せいぜい70kgギリギリってとこかな

その点長渕はビルダーやその他アスリートをリスペクトしてるから好感がもてる。
ひけらかしてはいるけど｢俺なんか本物には叩きのめされるよ｣と言う謙虚さがある。

確かに芸能人ではましな体だと思うが。しかしましなのは胸と腹筋だけ。腕が細過ぎ。
たかだかこの程度の体で、そもそも心配なんかしていないから、｢ご安心下さい｣とかお前こそ心配しなくていいから。

長渕は極真で叩きのめされているからでしょう
上には上がいると
ただ奴も下の者には暴力酷いらしいからね〜
橘より５０過ぎの長渕のが体うえじゃないかな？

老害にありがちなこと
プロテインで付けた筋肉は質の悪い筋肉
ウェイトで付けた筋肉は実戦（スポーツ、格闘技）では使えない

俺は元々格闘技出身だけれどウエイトのお陰で闘えたよ
練習の中で作る筋肉が一番で連結した動きが出来ないと周囲はウエイト否定派も多いけれどね
生まれつきの体が非力な俺にはウエイト様様と思っているよ

橘よ、自信過剰でいい気になってるみたいだから、一つ教えておいてやろう。
山本義徳は生まれて初めてのベンチでいきなり80kg。たかだかお前程度は雑魚と言う事だ。
何が｢アドバイス｣だ(笑)。たかだかお前ごときが抜かすな(笑)。俺がお前にアドバイスしてやるよ。

>>282
他人を見下す理由に他人を使うなよ。
お前自身の生き方が重要だろ。

ttp://twitter.yfrog.com/h7523unj
ジョニーズJr.のオレの相棒！

ウエイト否定派は分けて考えられない奴らが多いんだよね
俺は体重増やして当たり負けしない為、衝撃に耐える為、見場をかっこ良くする為としています
スタミナはスパーとか走って作ります

プロティンは長い事取らなかったけれど思い切り体重落ちる事はなかったね
ただ、橘みたいな全否定はしません、あれば体の密度が変わるのは絶対にあると思うけれど

>>260
そんなんだから負けるんだよ日本は

だから橘ってただの阿呆って言うか、ど素人だからこんな事言うんだよ。
まずバルクアップには、たんぱく質をかなりの量取らなければならない。
普通の食事も当然大切。だが普通の食事だけで、バルクアップに必要な量のたんぱく質を取るのはかなり大変。だからプロテインを飲む。
次にスモールミール。バルクアップには、一日に何回にも分けてたんぱく質を摂取する必要がある。だからプロテインを飲む。
トレーニング直後に飲むと効果的なのは当たり前。次にバルクアップには、就寝中ずっと空腹状態が続くとカタボリックになる。で、バルクアップの為には、睡眠中一度起きてプロテインを飲んでからまた寝るとカタボリックを防止出来、むしろバルクアップにつながる。
バルクアップには、早い話24時間筋肉に栄養を送り込んでいるのに近い状態にする必要がある。
これを普通の仕事持ったアマチュアビルダーに出来るのか？無理だろ？
プロビルダーなら、トレーニングが仕事だから一日五食から六食取れるがな。
仕事持ったアマチュアビルダーが、一日五食も六食も取れるか？無理だろ？だからプロテイン飲むのは当たり前。
つまり橘はど素人。何がアドバイスだ(笑)。こっちがアドバイスしてやるよ(笑)。
ジム行けば、お前より二まわりでかいやつはゴロゴロしてるわ。
せめて腕の太さ40cmにしてから物抜かせ。ぼんくら。でかい口叩くにゃ百年早いわ(笑)。

お前ら釣られすぎ
橘はただ単に、プロテイン無しでここまで筋肉ついちまったわー
楽勝過ぎるわーって思ってるミサワなだけだろ
ただもとがガリだったために少し筋肉がついただけでマッチョになったつもりで居るのが手に負えない

でもたけぽんってプロテイン飲んでなかったよね

おれもこの子を一回りくらい大きくした感じだけどプロテインは飲んでないよ
ただ加重ディップスと加重チンニングは家でしてる
あとは全部自重トレ、ジムに通ってるトレーニーにも誉められたことあるよ(^O^)

一度でかくしたらそんなにいきなり小さくはならんみたいだよ。体質にもよるけれど
俺、腕周り４０有るけれど格闘技に役立ってるのか否かは謎
返って腕が重い気もするし。胸付けすぎて正中線のガードが甘く成っている

やりだしたら満足なんて出来ないんだよ。だから厳しい練習を続けている
橘みたいに自信過剰になりたい。根拠の無い自信で人に喧嘩売れるタイプだろうな、コイツは

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYtuiIBww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY_--IBww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYgPCIBww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY2sGIBww.jpg

君等180も無いチビだから分からんと思うけど

営業トークとしてはこれで正解
世間の常識に縛られるのはダサいですよーと誘導したもん勝ち

>>289
ホルモンいじくりまくりの向精神薬飲みまくりのたけぽんを例にあげるのはどうかと

>>288
ウ板マッチョも実際は彼に脂がのったようなものでしょ

ベンチ１００って上げて初心者でしょｗ

それまではゴミ

>>296
クソガリは巣にカエレッッ

ウ板マッチョが本当に凄いなら彼のこと話題に上げないだろ
それとも嫉妬してるのかなw
俺のほうが凄いのにって

クソガリが自分を慰めるために立てたんだろ。

全世界にアホ発言垂れ流して逃走したバカが一人居ただけでしょ

プロテインは飲むと必ず下痢するから飲めないな 普通に飲める人が羨ましいわ

>>302
ブロメラインと一緒に飲むといいよ

しばらく全くトレしてなかった人間が、一週間で筋肉が戻るか。
馬鹿め。てめぇは素人か(笑)。パンプアップさせてから撮影したんだろうが。ご苦労様。騙されるか。ぼんくら。

まぁ数年前まで普通にプロテイン飲んでたけどねｗｗ

>>296
これに脂肪付いたってマッチョにはならない

>>306
うｐ

プロテインが必要な程トレーニング出来てねぇヤツがプロテイン飲んでも意味無いって事だろ？
一般人がトレーニングで最後まで追い込めてるか疑問だし、パンプさせて喜んでる様なレベルでプロテインなんか飲んでも腹出るだけって事じゃね？

俺はトレーニング後にハム食べてタンパク質取ってる素人だがな

前は朝起きて、犬散歩後、昼食間、トレーニング後、寝る前 5回とか飲んでたが、体質がガリからデブ体質に変わり腹が出た

どちらにせよ、たかだかこの程度のガリひょろもやしのど素人に｢アドバイス｣される筋合いではない(笑)。
この程度、ジムに行けば誰も見向きもしない。こいつより数倍凄いやつなんか、どこのジムでもごろごろしている(笑)。
プロテインを食事から取りましょう、と言ってる時点でウェイトかじっただけのど素人確定。
体も良く見ろ。そこそこ発達してるの大胸筋だけ。芸能人に多い｢胸だけマッチョ｣だな(笑)。
ごちゃごちゃ抜かすなら、肩、腕、背中、脚をもっと発達させてから出直して来い。ど素人のたかがアイドル風情が(笑)。お前が言うな(笑)。

まぁ最初は随分とプロテインのお世話になってただろうしな・・・
筋トレも慣れて生活の一部になってて、維持や微増減だけだったら特に必要ないだろうし

トレーニングに適した食習慣を確立できたらプロテインは不要だよ。
自分も最初の頃はプロテインを飲んでたが、今では無用の長物。

一般人がプロテイン飲む必要あるか？まあ手っ取り早く朝食、夕食とるならSYNTH6みたいなのを
バナナと牛乳でブレンダーに入れて混ぜれば簡単な一食になるが、俺ら見たいに追い込みかけて
毎回出し切り、常に筋肉痛に悩まされるタイプ以外はわざわざプロテインに金かける理由がないと言っているのではないか？

この人、整形してから変な目で怖い顔になった。

でも尼のプロテインのレビューには
「プロテインを飲んだらジョギングで息が上がらずいつもより長く走れました！」
って書いてあった

>>313
整形はしてないだろ、ただ年を取ってからますます父親に似てきてるな。

http://mypaper.pchome.com.tw/show/article/keiryu/A1279213052

>>1
肩幅狭いな
やっぱ上体のスケールは白人にはかなわんなあ

胸以外なにもない体(笑)。芸能人特有の｢胸だけマッチョ｣(笑)。
たかだかこの程度のレベルで、自信過剰になり過ぎるからボロクソに叩かれるんだよ。
ウェイトかじってますレベルだからな。それならそれで｢僕の体はまだまだです｣と言うなら好感も持てるがな。
橘よりはるかに凄いやつは、うちのジムにもごろごろしてるよ。俺も負けてないしな。慢心するのも大概にしろよ。たかがアイドル風情が(笑)。

>>311
どんなものを食おうが必要栄養素を摂取できてればそれがトレーニングに適した食事だよ
なぜプロテインが不要な食事がトレーニングに適した食事となるのか
むしろプロテイン以外でたんぱく質をとろうとするとどうしても内容が偏りがちになってしまう
しっかりビタミンとかもとれてんのか？体壊したら意味無いぞ

>>317
お前このスレ書きまくってるよね
どんだけアイドル憎んでるんだよ　こえーよ

ベンチ１８０スクワット２７０の
俺がアドバイスするとしたら
「プロテインとメガビタミンミネラルだけはとっとけ」
あとはいらんね
関節系とかはお好みでという感じで

ほとんどのスポーツ選手はプロテインなんか使ってないからね。
トレーニングの基本は食事。一流選手は食事もしっかりしてる。

食事をしっかりした上でプロテインで補うんだよ
何を言ってるんだ？

橘ってのがどういう人か全然知らないが、
ミュージシャンとかダンサーなんだろ。
スポーツ選手に準じた食事をしてれば問題ないよ。プロテインなんかいらない。

この板はビルダー視線でしか物事を見られない人が多いけど、
ウエイトトレ＝ボディビルではないからね。そこを誤解してる人は痛すぎる。

食事は大事だが
現代人は常にCPFバランスの良い料理が食べられるわけじゃない
朝は忙しかったり次の食事まで５、６時間も空いたりすることがある
そんな時のつなぎでプロテインとバナナとかは便利

だったらビルダーは除くとかミュージシャンやダンサーに限ると書いておけってことだ

なんだか全然わかってない人がいるね。
世の中の人間にとっては、もともとビルダーなんて眼中にないんだよ。

だったらビルダーチックな筋肉アピールの写真なんてブログに載せずに
ダンサーなりミュージシャンらしい写真でも載せればいいだろうが

筋肉アピールしておいて叩かれたらビルダーなんて眼中にないなんて負け惜しみ過ぎて笑える

まぁ 食事食事言ってるけど プロテインも食事だよね・・・

スポーツ選手がプロテインを使ってないってアホなこと言ってるやつがいるな
プロテインなんてただのたんぱく質なんだから必要摂取量に足りてなければ飲めば良い
逆に必要以上に摂取しても意味は無い。食事で取ろうがサプリで取ろうがどっちでもいい
ダルビッシュなんかサプリ使いまくりだけど、使えない筋肉なのかねあれは

プロテイン＝ボディビルではないからね。そこを誤解してる人は痛すぎる。

アメフトとかMMAの選手は
食後にもプロテイン飲むのは常識らしいね
分かりやすく例えると
低級者は軽車だから燃費が良くプロテインはいらない
上級者はダンプカーだからたくさんの栄養が必要
というシンプルな話

ちゃんとしたスポーツマンはちゃんと栄養管理しているので
むやみにプロテインを飲まないし、必要ならばプロテイン飲んでいる
プロテインはただのたんぱく質
良質のたんぱく質のみを多量に食事から取るのは難しいので
プロテインを使用するだけ

ダンサーとボディービルダーいっしょにするなよ
ダンサーになりたい奴はプロテインいらないってことだろ

プロテイン飲みはじめて体脂肪が5％もふえた
プロテインはまじで飲まないほうがいいな

>>333
ど素人お疲れ。運動不足なだけ御愁傷様

効果は個人差があります。人によって肥満になるおそれがあります
くらいのことは書いておくべきだよね
プロテインは危険すぎる

プロテイン飲むと肥満になるとか体脂肪が増えるとか何言ってんの、そんなのカロリーのあるものは全てそうだろ。

>>335
個人差ってプロテインをなんだと思ってんの？

>>335
頭大丈夫？精神病なら病院に行こう

>>337
パッケージをみると「身体のコンディションを整える」と書いてあったけど？？
万一体調崩したときに販売者は責任とってくれるのかな？

米だって、肉だって必要量以上食えば脂肪になるだろ。

プロテインは脂肪がついで危険ってどういう意味なんだよ。

おまえらじゃ話にならんな
カリスマトレーナー高稲に相談するわ

>>341
あのさぁもう少し面白いこと言えないの？

ネタとかじゃなしに、本当にプロテインは太るから危険だと思ってるの？

ネタだろ。つまんね。

俺が目指すのは細マッチョなわけ
きみたちもプロテインやめてかっこいい身体になろう
http://www.youtube.com/watch?v=XfMx7nGnxaI&feature=fvwrel

踊ってる時に屁が出るとまずい

肉だと蛋白質３０ｇ取るのにステーキレベル食わないといけないからカロリーきっついねん

あんたら凄いなぁ僻みや、嫉妬が。
筋肉だけでなら橘よりガリとかショボいとか氏ねとか書いてるあんたらのほうが実際は凄いかもね

ただ、どう考えてもこの人の方が筋肉以外のすべてが上だろ？

ぐちぐち言ってるあんたら恥ずかしいぞ笑

橘が嫌いでどうでも良くて眼中にないならぐちぐち言うなよいちいちww

ビルダー目線がなんだって？？笑

どうみてもあれくらいの身体でダンスと歌歌ってる橘のほうがモテるしカッコいいだろww

とりあえずぐちぐち言ってるお前らキモ過ぎだろw

長文キモい

こいつに一般人より上な部分なんか無いよw
仕事絡みで上なのは社会人なら皆だしな

ま、ウ板住人からすればギリギリ細マッチョと言われても許されるレベルだな
マッチョではないね

>>348

筋力メインの板で雑魚が筋肉自慢や独自理論展開すれば叩かれて当然

歌自慢、ダンス自慢がしたいなら相応の板で自慢すればいいし、モテモテ自慢したいなら相応しい板で自慢すればいい

よくしらんけど、どうせ何事も中途半端だろうから各板で叩かれるだけだろう

GI値ってよくわかんないな。
あんこ80前後、パン92〜93なのにあんパンが95とは。

スレタイ検索でやってきてヒステリー起こす頭の弱い女が沸いてるのか
パラサイト脳の女って、目をつけたイケメンのご威光を使って勝ち組気分に浸るから、
ある分野の観点からがその男が低レベル扱いされることがあるということを受け入れられないんだよな

ところで、この橘某ってどこでどんな活動してるの？
とりあえずテレビでは全く見たことないんだがw

>>348
こんな奴が上だとか
お前はどんな生活レベルしてるんだ？

>>327
> だったらビルダーチックな筋肉アピールの写真なんてブログに載せずに

なるほどね。あの程度の肉体にコンプレックスを感じちゃったんだね。カワイソス。
あの写真のどこをどう見れば「ビルダーチックな筋肉アピール」に見えるんだよ。
あの程度の肉体はダンサーなら普通だよ。ちょっと大胸筋が多すぎる気はするけど。

> ダンサーなりミュージシャンらしい写真でも載せればいいだろうが
だからダンサーらしい写真を載せてるわけだよ、おわかり。

筋肉自慢の写真とホンモノ気取りの文章を見る限り、
ダンサーとしての土俵を逸脱してることは明らかだろう

橘は叩かれて当然。芸能人に特有の｢胸だけマッチョ｣(笑)。大胸筋以外はガリガリ(笑)。
もっと凄い体で、大口叩くなら説得力あるよ。だけど、たかだかこの程度のゴミみたいな体で、｢とんでもない事になっていた｣とか(笑)。
見ても何とも思わないよ。とんでもない事になんかなってないから安心しろ(笑)。
結局な、自分の事を良いように考え過ぎ。慢心も行き過ぎ。で、謙虚に｢僕の体はまだまだです。頑張ります｣なら叩かれない。
たかだかこの雑魚レベルで、ウェイト極めたような、なめた口聞くから叩かれるんだよ。
ウェイトなめるのも大概にしろよ(笑)。たかがゴミみたいなアイドルごときが(笑)。
ちなみに俺は、お前らの歌謡曲(J-POPとかいちびった呼び方してるが、要は歌謡曲)は、音楽とは思ってない。ゴミのど素人音楽だと思ってる。
ウェイトもっと必死にやって、せめて胸以外もう一まわり大きくなってから、大口叩きな。君よりはるかに凄いやつは、どこのジムでもごろごろしてる。
ジムじゃ君なんか誰も見向きもしないからさ。

なんだよ
主な活動はブログ更新かよw

胸もベンチたったの１００だしな・・・スポクラの真面目なおっさん以下だもん

この板はチビ豚多いし嫉妬はしょうが無いよ

画像見た感じ、この青年は180前後のフレームかな？
にしては結構細いぜよ…撮影かなんかで絞ったんかな

今はこんな体じゃないとあるから、この時よりはバルクアップしてると思うが。
あと、この体で増量したいならプロテインは飲んだほうがいいと思うけどな！

田舎ヤンキーブログの武勇伝コーナーみたいなものかと
あんまり目くじら立てるもんじゃない

サプリより食事から栄養摂った方が良いに決まってるわな

>>365
どういいのか教えてくれよ

>>366
わからないなら錠剤飲んで生活してろ

>>367
わからんヤツだなぁ
プロテインも食事メニューのひとつにすぎない
別に筋肉のための特殊な粉じゃない

>>368
誰もそんな話はしてないｗ

>>369
え、その程度なの？もうちょっと頭使えよ。わからないならわからないって言えばいいのにね^^

>>370
いいからお前は粉と錠剤だけ飲んで生きてろｗ

>>371
で、説明できないと。ホント役に立たねぇな。

>>368
プロテインが薬か何かとしか考えてない奴に言ってもムダだよ頭悪そうだし。

こんな馬鹿にならないようにみんな肉ちゃんと食えよ

>>374
説明できないのは知らないのと一緒だろ？もう黙っとけばいいのに馬鹿だよね^^ほら説明しろよわかるんだろ？

栄養補助食品が主食なやつに説明なんか出来ないです
本当にごめんなさい

ID:vsC6PDTy
ボロ負け
頭良くなる錠剤でも粉でも飲めばいいのに

どこに栄養補助食品が主食のヤツがいるの？
見えないモノが見えるタイプの人？
何と戦ってるか知らないけど、この板でそんなこと言っても単なる痛い人だよ

>>376
「本当は知りませんごめんなさい。」だろ？はぁお前ホントつまんねーなw

人の知識にケチつける気は毛頭ないが「錠剤飲んで生活してろ」は頭悪いとしか言いようがないわ。

増量にプロテインはいらねーけど減量には絶対いるよ。そうしないと大きいまま絞れない。

え？お前ら肉よりサプリの方が筋肉に良いと思ってるんだろ
ならサプリ主食にしてんだろ
まさかお前らも肉食ってるの？ｗ

貝になりたい人生

それはミゼットスッポン堂の干からびた亀。


ミゼット一本優勝ごくろうさま。



朝の５時から朝の5時までお勤めご苦労様です。
ガードマン一本の人生お疲れ様です。


朝からマラシゴキご苦労様です。

>>382
おまえは誰と戦ってるんだよ
常識も知らないなら話にならん
最低限のことは自分で学ぶもんだ

頑張れよ



それと、見えないモノが見えるようなら精神科が良いぞ
治療することは恥ずかしいことじゃない
しかし、治療しないままなら一生恥かくぞ

「プロテインは飲まない方がいい」

ぶっちゃけまちがえでもないだろ　これ
飲んでもあまり効果ない　お金の無駄　肝臓には負担かかる

ただしくは「飲まなくてもいい」になると思うが

芸能人がこういうこと言っちゃうと業者もひっしになるんだろうなぁ・・・

毎日ご苦労様です

たかがトレーニングかじった歌謡曲アイドル風情が(笑)。誰も凄い体なんて思ってないから心配すんな！

>>384
常識ｗ見えないものｗ
>>368のレスの時からズレてるけどなんの話してるのお前ｗ
下らない人格否定とか寒いからｗ

やあねえここの人たちは
他人をけなすことが趣味なのかしら…

>>385
それ過剰摂取した場合の話だろ
たしかにこのスレを見るとプロテインを魔法の粉と思ってるバカが大量に沸いてるから
そんなバカが飲むだけで筋肉つくと思ってろくにトレもせずにプロテインをアホみたいに飲んだらそうなるかもな
しっかりトレをして見合った量のプロテインを飲むことはそこまで負担にもならないし効果も高い

正しくは
「しっかりした筋肉をつけたいなら、プロテインは効果的」
「橘クンレベルで満足するなら特に飲まなくて良い。好きにすれば」
「使える筋肉とかプロテインで出来た筋肉はダメな筋肉って話を信じるのであれば飲まないほうが良い」

これが個々人の思想や生理学的な知識も織り込んだウ板の総意って感じじゃねーかな

>>390
プロテインなんか飲まなくても食事でカバーできるなら食事からタンパク質は摂った方がいい
この橘クンは一日１キロの鶏のササミ食ってるんだよ

それが出来ない奴が補助食品でカバーすればいいだけの話

>>390
> 「しっかりした筋肉をつけたいなら、プロテインは効果的」
これが間違いなんだよ。
　しっかりとした筋肉を付けたいならしっかりと食事をしろ。
が正解。

このスレがここまで伸びるなんて思わなかったぜ！

お前ら脳内カタワかよ

細マッチョなら食事だけ

ゴリマッチョなら食事とプロティンだろ

個々の目的でプロティンは飲めばいい

短期的かつ激変したいなら薬物「アナボリックステロイド」を使用しろ

ボロボロの食事を放置したままでプロテインに頼り切ってる奴が発狂してるんだろうな。

プロテイン製品は人工甘味料や合成着色料だらけ。

まともな人なら飲まない。

>>391
いや別に必要栄養素が摂取できてればプロテインだろうがササミだろうが何だって良いよ
食事で摂取するのとプロテインで摂取するのに優劣は無い

>>392
誰もプロテインだけ飲んで食事をおろそかにして良いなんて言ってないんだが…
お前みたいなアホには言葉足らずだったかすまんね

>>396
なるほど。
プロテインは不要なだけではなく有害なんだな。

>>396
http://www.championnutrition.com/
とりあえず俺が飲んでるチャンピオンのHP
着色料は天然着色料、甘味料は果糖
はい論破

>>397
> 誰もプロテインだけ飲んで食事をおろそかにして良いなんて言ってないんだが…

頭大丈夫？
食事で十分量の蛋白質を摂取してれば、プロテインなんか飲む必要ないぞ。

プロテイン飲み過ぎて頭がおかしくなってるんだろうね。

何も難しいことはない。

プロテインが要るか要らないかは個人の目的や目指す体にによる。

橘ごときの体ならわざわざプロテインで補う必要はないってこと。

>>400
そのちょっと上の文を見てもらえばわかると思うが
プロテインだろうが食事だろうが必要栄養素を摂取できてればそれで良いって書いてるんだけど
頭と目大丈夫？

しかも朝昼晩にトレ後や就寝前に毎回食事取るの？
いや食事だけで摂取できてるならそれで良いと思うよ。個人の思想は自由だもんな
でも手軽に飲めて消化吸収のスピードが速いプロテインは効果的だよって話

>>400
チビ以外は肉だけでもキロ近く食わなきゃいけなくなるからだよ
減量期無しの豚は知らんけどな

こんな程度のバルクとカットなら
プロテインは要らないってことだろ、何も間違ってないな

>>403
じゃあどうして>>392へのレスで
「誰もプロテインだけ飲んで食事をおろそかにして良いなんて言ってないんだが…」なんて書いたんだ？

食事からの蛋白質摂取とプロテイン粉末からの蛋白質摂取は同等ではないぞ。
少なくとも消化吸収器官に与える影響が違う。

>407
そうだな
プロテインのほうが消化吸収は良いからな

食事のみでタンパク質を必要量取ろうとするとPFCバランスがメチャメチャになるし、
どうしてもオーバーカロリーになる
プロテインを効果的に摂取しないとデブ一直線だよ

長文書いてるのは精神病のマッスルマニア
ビルダー気取りだけどヘボい（特に胸）ただの嫉妬です

>>406
俺は必要栄養素を摂取できればと書いてるが、それはたんぱく質に限った話ではない
当然その他にも十分なカロリーやビタミン等が無いとだめだ
これらはおろそかな食事じゃ満足に摂取できないだろ？
プロテインだけ飲んでも満たすことはできないので、当然しっかりとした食事が必要になる
その食事で全てをまかなえるならそれはそれで良いよ。でもプロテインを飲んでもそれは満たせるんだから、手軽で消化吸収が早いプロテインも効果的だよねって話
じゃあ完全にサプリだけにしろって話はやめてくれよな。生体機能を維持するためにも食事は必要なんだから、そうなると話は変わってくる

>>407
たんぱく質はアミノ酸のポリマーであり、構成するアミノ酸は構造式が定義された有機化合物である
つまり消化されてアミノ酸にまで分解された場合、食べ物からだろうがプロテインからだろうが行きつく先は一緒
これが吸収されないということであれば、どんな食べ物からでも吸収できないことになるので、ありえない

次に消化の場合だが、プロテインのたんぱく質は牛乳や大豆のたんぱく質を抽出したもの
これを消化できないというのであれば、牛乳や大豆を食べてもたんぱく質は摂取できないということになる
だがしかしそんな話はまったく聞こえてこない。つまり消化吸収されるということだ

で、あとは消化器官に刺激がいかずうまく消化吸収できない場合くらいか？
まぁ大抵牛乳や水にプロテインを溶かして飲むと思うが、じゃあ牛乳のたんぱく質は消化吸収できないのか？って話になる
一時期牛乳の乳糖が消化できないって話題が出たこともあるが、乳糖とたんぱく質はまったく別物であり、問題なく消化吸収は出来る
乳幼児を見ればわかるだろうが、一日中ミルクでもどんどん育つ。つまり液体のみでも問題なく吸収できているということだ
つまり消化器官に刺激がいかず消化吸収できないって話もない

完全論破でいいかな？すこしはオカルト以外の話もしてくれよ

食事のみでプロテインパウダーは要らないという奴らにちょっと突っ込んで聞いてみようか
食事で十分量の蛋白質を摂取してれば、なんて曖昧な話じゃなくってさ
科学的に議論しようぜ

体重何キロで体脂肪率は何パーセントだ？
PFC比率をどのように設定して何グラムのタンパク質を摂取してるんだ？
1日の総摂取カロリーはいくらだ？
典型的な1日の食事メニューを教えてくれ


普段から食事のみで摂取してるんだから簡単に答えられるよな
さぁ、答えられるヤツは何人いるかな？

プロテイン飲んでる人でプロテインが必要な人はそんなにいないと思う

トレーニング翌日起き上がれない位の筋肉痛とかある人以外はそこまで必要無いし、食事に気を使う方が成長すると思う

プロテイン飲んでれば脂肪が付かないで筋肉だけ付くって思ってるとすれば間違い
トレーニングの強度が足りなければ脂肪が付く

プロテイン飲んでる人は自分が本当にプロテインが必要か考えた方が良い

あの程度の体なら

朝 菓子パン、コーヒー牛乳

昼 カップラーメン おにぎり

晩 コンビニ弁当、

間食にビール、スナック菓子

で十分作れる体

ササミ１Kgなんて不要。タンパク質が勿体無い。

俺個人の体質もあるんだろうけれどサプリは所詮サプリなんだと思うけれど
所詮補助
ジムでもプロティン持ち込んでやたらタイミング見計らってとかやってる割にショボイ奴等が多いんだよな

練習はゲロ吐いて、たまに血尿出す位やれば普通の食事でも体は出来上がって来るでしょう
プロティンの効果は有る方に大賛成ですが、その前にやる事有る様な気がします
頭でっかちなトレーニーが多すぎるんだよな。その前に根性でしょう

何がここまで住民の怒りを駆り立てるかと言うと
1．あの程度のしょぼい体で海外俳優と同列に自分を語り、尚上から目線
2．バルクも無い細い体で科学的背景を語らずプロテイン不要論
3．小枝の様な腕なのにサイヤ人、戸愚呂弟みたい等と、住民でさえ受けられない称賛を受ける
4．使えない筋肉だのとおまえら一番嫌いそうな持論を語る
5．誰にも誉められた事ない住民の反面、
　 彼のブログの米欄には、子宮がうずいた女子の黄色い声で埋め尽くされる
6．池面は正義という現実叩きつけられる

ここまでまともな回答無し

逃げるのか？

>>414
プロテインはあくまで補助食品
ジムでプロテイン必死に飲んでるのは橘慶太みたいな知識の無い人
プロテイン飲めば筋肉付くとか、ゴールデンタイムに騙されてる人

>>練習はゲロ吐いて、たまに血尿出す位やれば普通の食事でも体は出来上がって来るでしょう
　プロティンの効果は有る方に大賛成ですが、その前にやる事有る様な気がします
　頭でっかちなトレーニーが多すぎるんだよな。その前に根性でしょう

ゲロ吐いちゃ駄目でしょ
食べたもの出したら、食事での栄養補給が出来なくなるでしょ
食べたものは口から出さないは最低限守らないと
血尿出したら腎臓等壊れちゃうんだから、練習どころじゃなくなっちゃう
苦しいレベルまで練習は必要だけど、必要限界は見極めなくっちゃ
頭でっかちなトレーニーってそれはトレーニーって言わない
素人のサプリマニアでしょ
それに根性って…

スポーツ選手やダンサーなどはPFCバランスの良い食事をすればいいから、プロテイン製品は不要。
無理にプロテイン製品を使おうとすると、食事のPを減らす必要が生じるので本末転倒。

ビルダーはPを大量に摂取する必要があるので、食事だけでは難しいのでプロテイン製品に頼る必要がある。

こんなところだろうね。橘って人もそうだけど世の中の人はビルダーのことは眼中にないので
スポーツ選手やダンサーの視点で語るものだよ。

プロテインパウダーが食品なら食事がちゃんとしてるの前提でプロテインパウダーだろ？が矛盾する

>>418
スポーツ選手やダンサーと比べたら更にギャグになってしまうんだが

ファンがこん中にいるみたいだね。本人もいるかもしれない。

この記事を見る限りでは、本人もスレを見てるだろ
http://ameblo.jp/tachibana-keita/entry-11351911243.html

スポーツ選手やダンサーの視点で語るものってところが頭弱そう

つーかプロテイン摂ってるのがトレーニーだけだと真剣に思ってるのか。
ダンサーは知りあいいないからわからんけどエグザイルとかをダンサーだというなら摂ってなさそうだな。
スポーツ選手は特定競技を除いてプロテイン飲んでない方が少ないんじゃないか？

アメフトやトライアスロンの選手もがんがん飯食うがプロテインなどのサプリもしっかりとってますが？

>>424
あんまりスポーツは詳しくないがアメフトとマラソンじゃ体格全然違うしな。

アメフトはどう考えても必要
身体を大きくするスポーツをやってる人は必要
そういうスポーツのトレーニングは半端じゃないし、プロテインで補わないと痩せてく

一般人のトレーニングしてるだけの人は必要無い

アメフトの選手は体をデカくするためにプロテインにオリーブオイル混ぜて飲んでるぞ。

柔道の石井もやってたが。

お前ら糞スレ伸ばすなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お前らの言うかっこいいカラダってユーチューブで見るような
ムキムキマッチョのキモい外人みたいなの言うんだろ？

そんなの少数派なんだよｗ

俺達やイイ女たちは、慶太さんみたいなカッケー身体に憧れてんだよｗｗｗ

デブマッチョはせいぜいホモにモテてなさいｗｗｗｗｗｗｗ

チビの豆タンクみたいな奴が偉そうに語ってもねーって感じだなｗ

ちょっと誰か身体うpして

この人知らないからググってみたんだけど
wiki見る限りＣＤや写真集、映画やドラマにちょろっと出てるくらいで
肝心のダンサーとしての活動が一切ないんだけどどういうこと？
こういうのってよくファンとかオタとかが編集するよね
本人はダンサーだと思ってても実際の活動は全然ないの？
筋肉鍛える前にやることあるんじゃない？

筋肉鍛えるより重要なこと？
ふっ、知らんな

ホモは黙ってろ

もうそろそろ、糞ガリに何を言っても、教えてやっても無駄って事に気付こうよ。

オリーブオイルは、就寝前とか消化吸収のタイミングを変えたりが
目的だと思う。便秘にも良さそう。

卵白10個　パスタ100ｇ
鳥胸200ｇ　6枚切りの玄米パン2枚
ミンチ鶏肉300ｇと玄米1合を炒めたの
飲むヨーグルト1L
ミンチ鶏肉300ｇカーボは体重と相談
野菜は適当に

脂肪はナッツとアマニ油で作ったドレッシング
フィッシュオイルも摂るね
寝る前に固形のヨーグルを飲む時も

>>437
アメフトの選手は自作のゲイナーにオリーブオイルを使ってたよ。

石井はオリーブオイルは良質なリンパ液になるからと言って、トレ後のプロテインに混ぜて飲んでた。

>>438-439
野菜もしっかりとれよ死ぬぞ
あと卵黄がもったいない

ケイタくん、顔真っ赤っすよ。落ち着いて。ネリーやアッシャーみたいな体になってみんな黙らしたってほしいっす。

多分こんだけ腹がたってる人が多いのは
このアイドルは大したレベルじゃないのに
上級者ぶってるからでしょ

>>441
野菜は摂ってるよ
ミンチ鶏肉に混ぜたりもしてる
卵黄は摂っても一日4個位だね、味付けって感じ

代わりの効かないアイドルって感じではないわな。

>>443
嫉妬がなきゃこんな伸びねーよｗ
低身長がコンプで鍛えだした豆タンクが貧乏なのに頑張って飲んでる粉を馬鹿にされて
身長１８０の細マッチョで金もあるやつの相手に発狂してるだけｗ

ササミ１ｋｇって、実用的なアスリートの発想じゃないな
我流で意味不明な理屈をこねる不健康トレイニーの同類っぽい

>>446

チワース！ケイタさん！オツカレサンデース！

ケイタさん細マッチョじゃないっす。この板じゃクソガリって言うんです。

どうみても阿呆だから叩かれてるんだよｗ昔の虫ピクピク腕立てやったバカと一緒ｗ

http://www.ussfstrong.com/img/mike.jpg
http://www.ussfstrong.com/img/leehaney.jpg
http://www.ussfstrong.com/img/frank.jpg
ビルダー：海外

http://pds.exblog.jp/pds/1/201112/07/78/c0193278_63161.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/200910/17/78/c0193278_10374020.jpg
http://www.rks-kikaku.co.jp/images/contentsyamagishiphoto2.jpg
ビルダー：日本

http://geinoukan-kininaru.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_460/geinoukan-kininaru/20110530-32s-1b370.jpg
趣味トレーニー：海外

http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/017/822/20/N000/000/035/134705604479413128584_capture-20120908-065248.png
趣味トレーニー：日本

http://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2012/09/20120907_wins_02.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/kyousoku1/imgs/7/a/7afe4817.jpg
自称ボディビルダーｗ　のプロテイン飲まない方がいい（キラッ）ってバカ

ケイタサンカラダガホソスギルYOッ！

>>417
筋肉破壊する作業だから基本は自分を苛め抜ける根性は必要でしょう
俺が格闘技出身だから変なのか？
そこそこマッチョ目指すなら適度で良いんだけどさ

体ショボいのに、自信過剰になるから叩かれてるのも当然だが、ちょっと叩き過ぎだな。
叩き過ぎとは思うが、冷静に見て橘君は胸はそれなりに発達してるが、それ以外全部ショボいよ。
腕は30cmくらい？せめて40cn近い腕は必要だな。それと、バルクアップしようと思うと、24時間筋肉にたんぱく質を送り込んでるのに近い食生活が必要なんだよ。一日中何回もプロテイン飲むのは当たり前。
ビルダーには、目覚ましかけて夜中に起きてプロテイン飲んでから、また寝る人もいるしね。
だから、プロテイン飲まない方が良いってのは間違い。それとささ身1kg？一回にこれだけ食べても、吸収されてるのはせいぜい半分。後は排泄されてるだけ。
だから、たんぱく質は一回に大量に取るのではなく、一日に何回も小分けして取り、24時間筋肉にたんぱく質を送り込んでるのに近い状態が必要なんだよ。
こんな事も知らないだろ？それで細い体で、自信過剰になるから叩かれるんだよ。三食の食事でたんぱく質取るだけだと、カタボリック促進する事になるんだよ。まして大量にたんぱく質取っても、吸収される量には限界がある。
君の考えが正しければ、もうちょっとバルクアップ出来てれはずでは？
…とは言え叩かれ過ぎは確かだな。

トレーニングをしている人にアドバイスですが

トレーニングをしている人にアドバイスですが

トレーニングをしている人にアドバイスですが



１年もやってりゃこんなウンコ越えてるからｗ

橘君みたいな考えだと、三食の食事で大量にたんぱく質を取る事になるな。
だが一回に大量にたんぱく質取っても、半分くらいしか吸収されてないよ。
それと三食取る以外の時間は、たんぱく質補給してない時間が続く。そうするとカタボリックになる。
だから三食以外にも、プロテインを一日に何回も取って、24時間筋肉にたんぱく質を送り込む必要がある。
小まめに何回も取るのは、一回に大量に取っても吸収されないからだね。だから君の考えは間違い。もし正しかったら、そんな貧弱な肩や腕しか作れなかったのはどう説明する？

>>455
あ、それはデマです。
アメフト選手の食事見りゃ吸収できる奴はできるってはっきりわかります

>>456 君の考えがデマ。一回に消化吸収出来る度合いには、所詮個人差がある。すい臓から出る消化酵素が少ない人もいる。
それとハードゲイナー、イージーゲイナーの問題も絡んで来る。三食の食事でしっかりたんぱく質を取り、プロテインは飲まない方が良い(笑)と言うのは、橘君がウェイトトレーニングをかじっただけで、生半可な知識しかないから。
筋肉を発達させたかったら、一日に何回も小分けしてたんぱく質を補給するのは、もはや常識。寝てても目覚ましで無理やり起きて、プロテイン飲んでまた寝る人もいる。
24時間筋肉に、たんぱく質を送り込んでるのに近い状態にしないと、カタボリックになるよ。

>>456
ちゃんとしたアメフト選手見たこと無いんだろ
まさかその辺のただアメフトしてますって人見て言ってるんじゃないだろうな

単なるクソガリの珍言動だな

たんぱく質に拘るのも分かるけれどカーボンとって体の大きさを先ず作るって考えはどう思う？
俺は太り難い家系だったからこれで９０キロ以上にしてからカーボン減らして体の密度あげて８５ｋｇにした

アメフトなんか知るかよ。ウェイトトレーニングの話してんだ。
まぁいずれにせよ、ささ身1kg食べても実際に消化吸収されてるのは、せいぜい60%程度だろうな。
スモールミールってな。バルクアップに、一日三食大量に食べるんじゃ消化吸収の効率が悪いし、バルクアップしにくい。
一日に小分けして、回数多く食べるのはウェイトトレーニングじゃ常識。橘君って何年トレーニングしてた訳。
7〜8年やってたって書き込み見たが。もしこれが事実なら、こんなに年数積んでこんな細い体だろ？
考えが間違ってると言うのは明らか。こんなにやってれば、普通ベンチは140kgか150kg位でセット組むし、腕も既に40cmはあるはず。
写真見ても30cm位だろうな。長い間、一体何をやっていた。年数のわりに情けないぞ。

プロビルダーは一日六食から七食する。まぁプロはトレーニングが仕事だからな。こんな事が出来る訳だが。薬使ってるってのは別にして、一回に大量に取って一日にたった三食じゃ足りないし、どか食いしても消化吸収の効率が悪いって事だ。
しかし、仕事持ってるアマチュアビルダーでも、中には一日五食したりしてる人もいる。
で、何回も書くが夜中にも一回起きてプロテイン飲んでまた寝る人もいる。
見た所、橘君は典型的なハードゲイナー、もしくは外胚葉タイプだな。元々ガリガリ。力は弱い。胃腸が弱く、食べても食べてもなかなか太らない体質な。
対策は、消化の良いもの(うどん、もち、お粥、おじや等)を食べる事。一回にどか食いしても吸収されないか、下痢するから一回の量は少なめにして、一日に食べる回数をふやし、太る努力が必要。
後、筋肉の発達は遅いから粘り強くトレーニング。ハードトレーニングすると、オーバートレーニングになって、回復が追い付かないから疲労困憊するまでトレーニングしない事。
睡眠時間を充分確保する事。仮眠を食後、またはトレ後にしっかり取る事。普通の人以上に良く寝る事。
たんぱく質は、卵なら生は消化吸収されにくいから、必ず火を通す事。ウェイトゲインパウダーを取ると、三大栄養素を効率良く取れるので体重が増えやすい。
胃腸に負担のかかる玄米は避ける事。また野菜を取り過ぎると繊維質が胃腸に負担になるので野菜は取り過ぎない事。

アメフト？知るか。ウェイトの話してんだよ。橘君は考えが間違ってるから、この程度の細い体なんだよ(笑)。

スポーツのウエイトトレとボディビルのウエイトトレはやり方が全然違うし、食事も全然違う。
橘って人が言ってるのはスポーツのウエイトトレの話。

>>463 言い訳乙ｗ

スポーツでもボディビルでもどちらにせよ、橘君の考えは間違ってるよ。
彼の考えでは筋肉はなかなか発達しない事は間違いない。

>>464
頭のおかしな人なのかな？

＞＞453
おい、キチガイ1回にささみ1kg食ってる訳ねーだろ
腕細い？身長から考えると細いが40位あるよ
チビな君と一緒にすんなよ

ボディービルダー目指してる訳じゃないだろ
夜中に起きてプロテイン？ちゃんと寝ないから
ショボい身体のまんまで脳にまで問題が起きちゃうんだぞw

プロテインに頼り過ぎの脳筋がいるスレはここですか？w
魔法の粉ではありませんよ？w

>>463
スポーツのウェイトとビルダーのウェイトどう違うの？そりゃ扱うウェイトは違うだろうけど。

言ってるだろ馬鹿は相手にするなと！
馬鹿は説明しようが馬鹿なんだから理解する頭を持ち合わせていない

>>469
重り？の違いは無い
持ち上げ方は沢山あるから勝手に調べて

俺はストリクトに１、２回で充分
セットはかなりやるけど、自分で試行錯誤で探すしかないんじゃね？

>>471
そか。調べてみる。

>>472
目的が変われば内容も変わるだろうしな。試行錯誤してみる。

悪いなｗｗｗｗ俺は現実の４０ｃｍや５０ｃｍは腐る程見て目が肥えてるんでな。
橘君の腕は背が高いのを考慮しても、実寸３０ｃｍ程度だろうな。
それから、就寝中一度起きてプロテイン飲むのは、トレーニーの間では、実際にやるかどうかは別にして、知識としては広く知られてるがな。
それすらも知らんから、橘君はいつまで経っても芸能人特有の｢胸だけマッチョ｣なんだよ。
繰り返すが、橘君程度の知識では筋肉は発達せんよ。大胸筋だけそこそこ発達してるが、他はガリガリと言う｢胸だけマッチョ｣から抜け出せないよｗ
言い方悪いが｢胸だけマッチョ｣は阿呆でもなれる。ベンチ数ヶ月やってれば誰でもなれるから。
繰り返すが、本当にでかくなろうと思ったら、２４時間筋肉に栄養を送り込んでいるのに近い生活にする必要がある。
身長が高い事を考慮しても、実寸３０ｃｍ程度の腕じゃまだまだだな。現実の４０ｃｍ見てるからさ。騙さるないよ。

現実の５０が日本に腐るほど居るわけないだろ・・・

海外の俳優さんみたいに体を自由自在に変化させれます！

う〜ん、ここが一番引っかかるんだよな。

>>476 俺はゲストで来日したプロビルダー何人も見てるんだが？
後、伊東さんや山本義徳やら50cm越え日本人ビルダー(まぁ恐らく全員ユーザーだろうがな)たくさん見てるんだが？
40cm台の腕の持ち主なら、うちのジムにごろごろしてるんだが？
目の肥えた俺が30cm程度の腕見て40cmと思う訳がないだろう。

>>478
キチガイって頭だけじゃなくて目も悪いんだなw
30cmしかない訳ないじゃん、自分がそうだからって
他人もそうだと思うなよ

40センチはないだろ

ここで言っている４０とか５０って肘関節を屈曲させて力こぶを作った状態の４０なの？
それとも通常に伸ばしたままでの４０、５０なの？
俺もビルダーで東京位は取った連中いるけれどノーマル５０とかは普通に居ないと思うよ

國が今こういう状態なのでこんな詰り合いを聞いているとそれどころじゃねえだろ
と思うのは俺だけか？

http://www.youtube.com/user/Loclboy2D

自民党員じゃないし、投票できないもん
それにもう石破有力、次点で石原、阿部でほぼ決まりじゃないの？

自民党の公開討論のリンクじゃねーのかよｗ

伊東幸二さん知らんのか？腕まわりフラットで伸ばして56cmだがな。あぁ、わりいわりいｗ
君達では｢フラット｣の意味わからんか？パンプアップしてない状態でこの数字だが？
確か、胸囲１４０ｃｍ位で大腿部が８０ｃｍ軽く上回ってたかな？しかも、これ数年前の数値だからなｗ
今は更にバルクアップしてるから、もう腕まわり６０ｃｍ近いかもな。
数年前でベンチMAX２２０ｋｇｗｗｗｗｗｗ
あ、ちなみに伊東さんはボディビル日本チャンピオンな。山本義徳も選手としては第一線を退いたので、今はかなりサイズダウンしたが、全盛期は腕まわり５５ｃｍくらいあったかな？
吉田勝也。北井大五。ビーフ鈴木。小野豊。倉川昇等々。全員仕上げてヘビー級な(９０ｋｇ以上)。
俺はMr.オリンピア…プロボディビル世界一のゲストポージングも見てるしな。
わかる？芸能人特有のベンチ多少やった｢胸だけマッチョ｣では、目の肥えた人間はだませんのよ。
それから、どこのジムでも腕を伸ばした状態で腕まわり４０ｃｍ以上あるやつはどこにでもごろごろしてる。勿論、うちのジムにもなｗ
日曜はそんなレスラーみたいなガタイのやつばっか集まるから、俺でも雑魚レベルだな。ちなみに俺は腕まわり３９ｃｍ。

>>477
それってアスリートというより、いわゆる見せ筋の発想だよなあ
なのに使える筋肉の側って顔をするから変な感じになる

>>485
それで？なんか誰が知り合いとかなんとかって
友達自慢知り合い自慢で。。。
オマエって女にもてないだろ〜？ｗ

ＤＮＳ の名を持っているのには、ちゃんと理由があります。

この　フルーツスムージー　には、
プロテイン （ ＝タンパク質） が入っているのです。
プロテイン　聞くとと　特別な人、マッチョな人が摂るものという 印象 を持つ方が多いと思いますが、プロテイン （ ＝タンパク質） というと
少し 印象 が変わりませんか。
タンパク質／炭水化物／脂質　という人に必要な　三大栄養素の一つです。
これに、ビタミンとミネラルが加わると　五大栄養素　になります。
いずれも、人に必須の栄養素です。
それぞれ役割があるのですが、タンパク質　について簡単に言えば、
人のカラダをつくる、材料と云うことになります。皮膚も、筋肉も、内臓も、髪も、爪も、すべてタンパク質 を材料につくられています。
なので、タンパク質が不足すると、
こういったカラダの部位に、トラブルが起きます。
肌荒れももその典型的な例です。
ちなみにコラーゲンのタンパク質の一種です。話が、すこし ズレ ますが、コラーゲンは、タンパク質を基にカラダの中で生成されるものなので、コラーゲンを摂っても、それがそのまま吸収されるわけではありません。
コラーゲンを飲んで効果があったのは、　それが　タンパク質 として吸収されて、
体内でコラーゲンが再生成されたからだと思います。という原理なので、ボクに云わせると高額なコラーゲンに

限定して摂取する必要ななく、タンパク質を摂れば、

体内のコラーゲンは増えます。

仕組みを知ると、いろいろなことが見えてきます。話をＤＮＳカフェに戻します。
ＤＮＳカフェは、マッチョな人のものと思われているプロテインを、ビタミンのように、カラダに必要な基本栄養素として、皆さんに親しんでもらうために考え出されたコンセプトショップです。
日本人の食事は、炭水化物、脂質は、摂りすぎというくらいに摂取されていますが、タンパク質は 不足気味 です。

毎日必ず 大豆を２００ｇ を食べるといった食事習慣がある人であれば別ですが、、、
実際、夕方の少しお疲れモードも時に
このスムージの エネルギーチャージ が効きます。
摂りすぎの、炭水化物や脂質やかなり抑えられて、
タンパク質、ビタミンがたっぷりなので、
最高の エネルギーチャージ スムージー　です。
これに慣れてしまうと
ほかのものを　もう選べない　という感じです。

http://ameblo.jp/hajimen4279/image-11302087242-12077912899.html
さらに、笑顔の 袖山店長 （左）と　

スタッフの女の子 も向かえてくれます。


これも、最高の エネルギーチャージ です！！

>>442
アッシャーは黒人であの顔と歌とダンスがあるからいいけど
日本人があの体だったら不気味だろ

ぁあっん？
オメェな、ケイタさんがダンス下手で顔が鷹さんに似てるから筋肉つけてもイケてないって言いてぇのかコラァ！謝れや！

ホント申し訳ない

>>485
伊東さんの56cmって曲げて56cmだろ。
じゃないとロニーより太い事になる。

>>493
そもそも力也はどっかの社長が忘年会でポーズダウン
を応じるレベルになってるw

因みにパンプしてない状態はコールドな
覚えときな

オフィシャルサイトに、オフ120kg 上腕56.9cm(パンプ時)って書いてあるね。
そして上腕は屈曲時に測るのが常識なので屈曲時だろうね。

そう言えばフラットじゃなくてコールドだったな。腕は伸ばして計った数値。
橘君よ。40cm以上はどこのジムでもごろごろしてる。こんな体見慣れてるんでな。君が長身なのを考慮しても、腕はせいぜい30cmちょっとだろうと言うのはすぐわかった。
後、ユーザーだろうが腕まわりコールドで50cmオーバーか50cm近いのは…人数多いので省略。
伊東さんは今はオフ60cm近いだろう。今の山本義徳は第一線退いたから、かなりサイズダウンしてるがな。
ちなみに俺はコールドで腕伸ばして39cm。それでもジムじゃ雑魚だな。
食事の事とかツッコミ始めると切りが無いな。芸能界では確かに良い体してるとは思うが、まだまだだな。

あぁそうそう。全盛期のロニーは60cm以上あったからな。覚えときな。ま、彼らは気違いみたいな量の薬使ってるがな。

>>498ハイハイ、もう良いよオマエの知り合い自慢は
中学生の不良自慢かよ
ボディービルには興味ないね。ボディービル板行って狭い世界で与太飛ばしてくれよ

ケイタさん、ショボイっす。中学の運動部にケイタさんみたいな体の人一杯いるっす。

けいたは典型的なクソガリ理論の人間だろう
俺のは使える筋肉だからウエイト板の連中とは違うとか思ってそう

まあそう荒れんなよ
キモいヒョロ長ガリから脱出しようとしてるんだからいいことだよ。背が高いと余計ガリが目立つからな
目も当てられないほどキモい体を変えようとするのは当たり前

「筋トレ」の報われなさは異常。圧倒的にデメリットの方が多い。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1347520643/

ここまで慶太への嫉妬

ごめんなさい
けいた君の優しい筋肉に嫉妬しちゃいました

ロニーコールマン、身長177cm,体重オフ150kg,上腕屈曲時60cm。

伊東さん、身長181cm、体重オフ120kg、上腕伸ばして56cm、屈曲時推定61cm、パンプ時65cm。

伊東さんオリンピアにでたら優勝だな。

>>506
腕だけの太さでオリンピア勝てるのか〜お前どんだけ低脳なんだ

アホを皮肉ってるだけ、ロニコーより身長が高いのに体重が30kgも軽くてロニコーより腕が太いとかあり得ないからな。

ビルダーの上げてくる上腕のサイズが屈曲時だと分かってないアホ。
そして、コールド時だとかいいながら、オフィシャルサイトにはしっかりとパンプ時書いてあるしな。

引退してベンチマンでもやってるんじゃないの？

ロニーは177ないだろ。せいぜい172〜3

ちゃんと食事＆プロテイン利用していたら
いい身体になってたかも知れないのに、残念だね
あッでもあの肩幅の無さは変えられないね

>>499 お前の知り合い自慢はいいってｗどこのジムでも｢伸ばした状態で４０ｃｍ以上｣はごろごろしてるぞ。このくらい普通だと言う事だ。
曲げて計るなら、俺は４０ｃｍ以上あるな。あ、ちなみに伊東さん目の前で見たら恐ろしくでかいからな。
今、日本一でかいビルダーは伊東さんだろう。橘君の腕では曲げて３２ｃｍ程度か？その程度だな。
ボディビル板はないぞ。ボディビルの話はこの板でするもんだぜ。マルカスもビクター・リチャーズも見たからな。
二人とも三角筋が人間の頭くらいあるからな。それからパンプ時かコールド時かにこだわってるそこの池沼ｗ
伊東さんのブログ、そんないちいち正確に覚えてるかよ。あら探し５９６３。

>>512
変な奴だな、オマエ
４０なんて普通でしょ
そもそも伊東さん伊東さんって子分かよｗ
ヘコヘコ媚てろよ
みっともない

>>513
伊東のホモ売春の客なんじゃね
伊東は商売でやってるだけでホモ嫌いだけどな

>>510
ロニーは警官時代から１７７です
というかメリケンには鯖読み文化自体がありません
シュワも183の私よりちゃんとでかかったです

ケイタさん、その力こぶオデキみたいっす！パネェッス！

アメリカにだって鯖読みの文化はあるだろ。
タイソンしかり、スタローンしかり、トムクルーズしかり。
プロレスラーにだって多いぞ。

タイソンは病院で治療受けた時キッチリ１８０だぞ、試合前コールと一緒

アーノルドは身長比でリーチが長かったから迫力あったな。
リーチ200cmはありそうだった。

慶太の筋肉は全日本級やな

白米のみでマッチョになれ！
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1347913480/l50

>>515
は？なに嘘ついてんの？
アメリカのサイトでも見てみな。
有名人の身長サバ読み疑惑に関係する質問や疑惑が山ほどある。
ハリウッドスターでも、アランラッドを筆頭に、Ｐニューマン、Ｒレッドフォード、Ｈボガード、Ｊロウなど身長のサバ読みで有名なのがたくさんいる。
Ｊウエインはフットボールの大男だが、彼ですら身長をサバ読みして、
映画ではセットや相手役を小さくして大男のイメージを保っていた。
そもそも高身長を良しとする感覚自体、欧米が発祥だしな。

サップだって最初は公称2mだったが、今では193cmになってるからね。

俳優のドルフ・ラングレンは公称198cmだが、来日した時革靴履いて身長192cmの白鵬と同じぐらいだった。

プロレスラーとか実際会ってみるとサバよんでるの出るよね
芸能人の小さい事！１７５とか嘘だろ！ってくらいｗ

レスラーは力道山が5cmサバ読んで180cmを自称したときからの伝統だからなあ
ただ、日本人みたいに180cmを大台と認識してない欧米とかだと、
サバ読むのも190とか200とかの間になっちゃうんだろうな

そもそもフィートとインチだからさｗ
６フィートがイケメンの目安でしょ
あ、橘クリヤーしてるじゃね。うらやまし

まあテレビだとチビでもわかりづらいからな
ジャニタレもチビが多い
リアルで見ると小さっｗってなる

ジャニタレにとっては女やホモの保護欲を刺激するのも仕事の内だからねえ

俺ジャニーズ系だけど…どうする？

>>530
犯す！

ホモという単語に反応してホモごっこが始まったか

ジャニオタ女って、なぜか「ジャニタレの尻を狙うマッチョ男」を使いたがる

ウ板のイメージキャラクターなんだから仕方ない

仕事で嵐に会ったが、みんな小さかった。
俺自身170前後のチビだが、嵐は更に小さかった。

テレビの画面だからチビでもいいんだろうな
とにかく見た目の欠点ワーストは
1位チビ
2位禿げ
3位デブ
ちなみに禿げはカツラなどでデブは減量でごまかせるけど
身長は無

減量したらデブじゃないだろ、アホなのか？
それこそ身長は靴でごまかせよ
てか欠点ワーストってなんだよｗ
見た目だとキモオタオーラ出てるのが何よりの欠点

>537
他人を見下しなにかとネガティブな言葉しか出てこない性格が何よりの欠点

性格が「見た目」でわかるのか、ググってもでてこないんだけど
まあキモオタってところに反応して、自分が見下されたと思っちゃったんだろうけどな
どんまい

>>539
君は誰がどう読んでも性格悪いと判断されるよ

キモオタ反応しすぎ
便所の落書き同然の２ｃｈで性格悪いと言われてもな・・・ｗ

ホモごっこを指摘されるとキモオタ認定で反
このパターンって腐女子粘着してるんかな

なんでウエイトでこんな話に成るんだよ！

スレタイ検索でキモオタ女が流入
よくある話ですわ

確かにアキバに居そうなキモオタもキツいよなｗ
ワーストランキングは
1位チビ
2位ハゲ
3位キモオタ(アキバに居そうな)
4位デブ
順位は入れ替えてもこんなかんじだ

どんな奴がこういうスレで煽ってるのかと思ったら、
こんな板まで来てキモオタ認定しかできない腐豚だったのか
鏡を見て自分こそ女キモオタだと気づけよ

共通の趣味を通じた結婚という点でみれば
オタはオタ同士でコミケ婚とか言っちゃってるんだからジム婚できない俺らよりは先行かれてるな。
趣味の無駄遣いも理解示してくれるだろうし、ある種うらやましい。

女って馬鹿でブスでも自分がいけてると思っているからな〜
男は意外と自分を否定的な目で見ているぞ

そうでもないよなｗ
男は勘違い野郎だらけｗ

まさかこの板で、キモオタガー！オトコガー！が見れるとは思わなかった

まあ実際の秋葉がカップルだらけで打ちのめされる地方民は多いみたいだからなｗ

そりゃ普通に電化製品買いにきてる人や観光客も多いしな
ここで言うのは外見がアキバ系キモオタな
まともに女と喋ったりしたことすらないからな

いやマジレスするとオタクカップル、オタク夫婦って結構いるぜ。
最近、某大手模型店で模型のプロの塗装実演会行って来たんだよ。俺、模型作るから。
雪代メイ？とか言うエロゲのキャラのフィギュア塗装してたんだけど、若いオタク夫婦いたからな。

凄くネナベ臭いです

女の子が「正直どうでもいいよ！」と思っている男性のコンプレックス９パターン

http://www.sugoren.com/report/entry_1797.php

【１】170cmに届かない微妙な「低身長」
【６】いくら鍛えても筋肉がつかない「細身体型」
【７】彼女と変わらない「短い脚」

つまり絶対に許されないのは、デブとキモヲタとブサイクだと思う

逆に正直どうでもいいよ！と思ってる男性の自慢に
筋トレは確実に入ってくるな

>>556
というよりこのランキングにあげられてるものの正反対なものが集まると思う
まあまず普通に考えて現実にモテない要素と、２ちゃんでモテないって言われてる要素が違うのは当たり前だわな
そういう話する奴はモテない奴ばっかなんだから。リア充にも当てはまってるものを叩いて、自分が当てはまってるものには目を逸らす
だから当てはまっててもモテる要素を叩いて（そこにリア充も当てはまってるから）、絶対に当てはまっちゃいけない要素を擁護する（自分が見事に当てはまってるから）
それこそもてないブス女が集まって貧乳の女を叩くみたいに

チビガリFラン卒でモテる奴はいくらでもいるが、キモヲタブサイクニートでモテる奴は1000人に1人もいないだろう
でも２ちゃんでは後者よりも前者のほうが叩かれてるよな

>>555
そんなアフィサイトのアンケートを持ち出されてもなぁ・・・

一見、言ってることは正論に聞こえるが、独自の調査ほど怪しいんだよ。

朝日新聞と毎日新聞の世論調査並に捏造が入ってるだろ。

>>551
このまえ秋葉と新宿に1日の内に行って気づいたが、秋葉にいる男の眼鏡を掛けてる割合が半端ねぇ。

新宿と比べるとめちゃくちゃカップルも少ない。

朝日は朝鮮日報なみに捏造が酷い

プロテインなんざいらねえんだよ豚ども
かかってこいやオルァ！

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3438275.jpg

>>558
まあなんの根拠もない煽りや非リア充の願望だけで成り立ってる２ちゃんねるの意見よりは遥かにマシでしょ
それに捏造したところで別にメリットはないんだし信用できないものでもないと思うけどね

俺自身の主観的にも高身長がモテモテでチビがもてないとは思わない
ガリなんて無問題なんじゃないか？。Fラン卒も、そうとういいとこのお嬢様相手でもない限り問題ないだろう

テレビ画面と現実の違いに関しても、チビジャニーズの推定身長が割れてたり公表しちゃってる時点で理由にはならないだろ

でもキモヲタやニートはどっちか１つでも当てはまってる時点でかなり絶望的だ
まあブサイクはもしかしたら人によっては割となんとかなるのかもしれないけど

なんで橘君のスレでオタクとか腐女子の話題で盛り上がる訳？

ホワイ？

ここがどこの板か理解できないババアがホモごっこを始めて、
腐臭を指摘されたらヒスってキモオタガーを繰り広げてるだけだな

>>562
日の出前と真っ昼間に2ちゃんのこんなスレに長文投下するような奴が、
わざわざニートという敵を持ち出して叩いて悦に入るってのは何かのジョークか？

>>565
ソースを否定されたから、「ここの発言よりは十分信憑性あるよ」っていっただけだよ
一応ソースになってる物を否定するくせに、２ちゃんねるの書き込みは信用しちゃう2ちゃん脳さんにね

それに偽造したってメリットないんだし実際こんなもんだろ

ソース以前に、昼間からご高説垂れてる人って無職なんだろうなってことだろ
まあ女で家事手伝い（）なのかもしれないけど

惨めさで言えば匿名掲示板で同性同士でモテるモテない談義している俺らが言えたことではない
まあどっちにしろ２ｃｈソースより遥かにマシだろう

食事で十分だろ

プロテインも食事の一部ですが。

またこの流れ

松本人志も稲葉も武田真治も、山Pとか言うやつも後、ジャニ全員雑魚も雑魚。
こいつら全員、ジムにいたら誰も見向きすらしない入会したての初心者レベルでしかないからな。
芸能人で本当にいい体してるのはテンゲンのガリ中島だけ。最も中島は学生選手権五位の実力者だからな。
どこのジムでも、夜行くと胸囲110〜120cmくらい、腕の太さ軽く45cmくらいのやつざらにいる。松本や稲葉や武田ごとき眼中に無し。
でも橘君は芸能人では一番良い体してると思うよ。橘君ならマッチョと認められるな。

橘は現状はまだまだだけど
努力家みたいだしフレームもいいし
本気でやったら才能あると思う

>>572
まあ筋肉だけつけても社会的に雑魚だし、女から雑魚扱いされて憐れだよなwww

>>573
フレーム？
肩無し奇形フレーム

>>573
フレームは細くて最悪レベルだろ
胃腸の能力によっては身長の高さはネックになるし

奇形は言い過ぎだろ。元々身長高い上に体重40kg台だったらしいからな。
そこからここまで筋肉発達させたんだから、大した努力家だと思うよ。
芸能界でマッチョ呼ばわりされてるやつで、本当に大したやつなんていないけど、橘君なら充分マッチョだろう。後、きんにくんとガリ中島もマッチョだな。

きんにくんとテンゲンだけだろまともなのは。

他はゴミだ

ダンスもやってるから体重増やすことは無理だろう。
でかくみえるためには脂肪もある程度必要だし。
そこらへんは割り切るしかない

これ以上でかくなるべきじゃないしその気もないだろ
ファンの大半であろう細見美形好きが卒倒するわｗ
なぜかこのスレは筋肉の成長途中だと思ってる奴がちょくちょくいるけどｗ

きんにくんとガリ中島は別にして。

芸能人でマッチョ呼ばわりされてるやつで、大したやつはいないけど橘君なら充分マッチョだと思うよ。
元々身長183cmで体重40kg台の体を、ここまでにしたんだから大したもんじゃないか。
芸能人をマッチョ扱いするのは嫌いなんだが。橘君ならマッチョと認めて良いな。

>>581
身体を作る根性はいいけど、発言がね。

受け売りの言葉を理解せずに繰り返してるだけで、
トレーニングも食事もトレーナーの言う事聞いてるだけで考えてないんだろう。

まあ芸能人に本質や中身を求めても仕方ないんだけどさ。

信者の女って怖いな

長渕はマッチョでしょ

長淵とか今の甲子園の球児と並べても捕まった宇宙人だぞｗ

女子がドン引きしてしまった趣味「目的があるかないか不明な筋トレ」
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1348301407/

33のババアだろｗ

筋肉より金です

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誤爆ったんか？

>>581
元々40キロって
それで骨格があんなに虫みたいなんだよね
骨格は変わらないからいくらやってもキモイ体型にしかならないんだよね

>>591 おいおい。言葉が過ぎるぞ。やせ過ぎててジム行く決心したらしいけど、最初はやせ過ぎでトレーナーに怒られて、すぐにトレーニングさせてもらえなかったらしいよ。
トレーニング始める前は、アンガールズの二人みたいな体だったんだろうな。
橘君はトレーニング継続した方が良いと思うけどな。

>>592
アンガールズの二人だって体重40kg台はねーよ
>>581はありえない嘘

それが解らんバカ達

180超で40ｋg台なんて死にかけでハゲタカに狙われる難民レベルだぞw

40キロ台って背低かった頃の話だろ。バカか。

ビルダーになりたい奴と、あれで十分だと考えてる奴の違いでしょ。
しかもあれがMAXだったらしいし。

目標が違うんだから、べつに気にしなきゃいい。
自分の趣味と違う人間の発言に過剰反応するなんて、
身体は鍛えてても精神修養が足りないのでは？

橘がクズって事実はどうやっても変わらねーよ

アメフト選手連中の前で「プロテインは飲まない方がいい」（キリッ）
とかやったら「？」って顔されるよ

べつに自分たちに向けられた発言でもないんだから、
一つの発言に延々と絡むのは、みっともない。
その時間に腕立ての1回でもしたら如何？

>>598
このスレの橘への批判もおまえに向けた批判じゃないが？
そんなレスをつける暇があったらスクワットの1セットでもしたらどうか。

>>598
それどころかトレーニーに向けた発言ですらないよな
明らかにトレーニング知らないであろう自分のメインのファン層に向けたものであって
知らないところでトレーニーがファビョってるなんて思わなかっただろｗ

まあ明らかに間違ってるバカの発言がバカにされるのは当たり前だけどな。

朝鮮人みたいに

時間と金を自由に使える人向けの発言でしょうな。
プロテインシェイクなんか飲むより赤身のステーキを食べる方がいいに決まってる。

赤身のステーキが代わりになると思ってる時点で同レベルのバカだな

まだごちゃごちゃやってんのかよ。ケイタはカラスやハゲタカがもうじき食えると思って集まってくるほどのヒョロガリ！

アドバイスwww

赤身のステーキw

赤身のステーキって３０年前のボディビル観だな
ひょっとしてケータ君を擁護してる連中って相当なオバハン揃い？

ステーキ毎日900gぐらい食うつもりか、大変だな

知り合いのスポーツ選手がステーキを毎日500g食べてるんだが・・・

焼き肉食いまくりの一流野球選手もステーキ食いまくりなトップ格闘家もいるだろうけど、
かといってそれが体づくりにとって一番効率的ってわけじゃない
多少は脂肪ついてしまっても身体でかくしてストレス解消になって試合で集中力を発揮できるような、
ちょっと荒くれ気味な食生活してたほうがパフォーマンス発揮できるならそうすればいいだけの話
けど、そういう才能をもった一流どころのやり方を見習いすぎると、時として酒もタバコも有益という話になりかねない
橘くんとかいうダンサーの人がそういう無条件に一流なアスリートレベルであればいいけど、
我流トレ理論に固執する中学生みたいな感じがするから見てて不安だ

まさかとは思うが、プロテインシェイクなら脂肪はつかない、とでも思ってる人？

余剰分はしっかりと脂肪として蓄積されるぞ。

ヒレ肉と赤ワインとパスタ

酒と涙と男とバルク

>>611
必要十分なタンパク質をプロテインパウダー無しで摂取すると炭水化物や特に脂肪が過剰になるだろ

って話だろ
無条件でプロテインパウダーを叩くんではなく、少しはアタマ使え

>>614
> 必要十分なタンパク質をプロテインパウダー無しで摂取すると炭水化物や特に脂肪が過剰になるだろ

ジャンクフードばかり食ってたらそうなるだろうけどね。で、それがどうかしたの？

釣れてますか？

生活水準が違いすぎると話が通じない、という典型だな。

タカイネより酷い体のケータくん

今どき赤身のステーキはないよなw

>615
身長、体重、体脂肪率
1日の摂取カロリーの目安、代表的な食事メニューを教えて

それだけ能書き垂れてるんだから、さぞ立派な体をプロテインパウダー無しで
維持してるんだろ？

逃げても良いけどね

>>620
赤身のステーキとか言ってるくらいだからトレ経験も知識も無いだろうな。

赤身でも牛や豚は結構飽和脂肪が多かったりする
一日一食くらいが無難だと思うな
メインのオカズは魚と鶏肉にするべし
お金持ちなら卵白でも良い

で、>615は結局逃げたのね

プロテイン無し派なんて所詮こんなもん
ごくろうさん

http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9999030000014/rowNum/2

ステーキｗｗｗｗ

バカじゃねぇのｗ

マイクタイソンは毎日ステーキ二回食べるらしいけどな

まあトレ内容も体質も違うからひかくにはならんか

ただステーキが好きなだけだろそれ。

タイソンのトレーニングとか常人がやったら死ぬレベルだし

スポーツとボディビルの違いだよ。
スポーツやってれば一日4000kcalとか5000kcalくらいは普通に消費するから
赤身ステーキ中の脂肪分なんてさっさと燃焼してしまう。

ボディビルは消費カロリーが少ないから緻密なカロリー計算をして食事制限する必要がある。

頭大丈夫か、ビルダーの食事は減量時で３０００ｋカロリー越えだぞ

>>629 同意。>>628は素人だろ。

スポーツやってる人間から見ればビルダーなんて少食だよ。

>>631 頭大丈夫か？ボディビルダーは増量期は6000カロリーくらい食べてるぞ。人によっては10000カロリー食べてるし。
しかも一日五食六食とか。スモールミールとか知らんのか？

言ってることが支離滅裂だな〜
6000カロリーも食べるならタンパク質だけではなく炭水化物も脂質もかなり摂ってるわけで、
赤身のステーキ中の脂肪分なんて気にならないじゃん。

ビルダーってこういう馬鹿しかいないのかな〜

シュワを筆頭にした量トレ型の人は一日8時間とかトレーニングしてるから
軽量全身1000レップ追い込みとかも数年前には流行ってたしな

恥ずかしいアホガリを擁護しようとして無知晒してもっと恥ずかしい事になってきてるぞ
アホ好きな奴はやっぱりアホなんだなって

大量にカロリー摂らなきゃいけない時でも
何も考えずに低脂肪の食事を盲信してる奴いるけど
エネルギーのとり方としてそのバランスは適切なのか疑問

>>633
うん、それでも蛋白質もビタミンもミネラルも足りて無いからプロテインも飲むしサプリも必要なんだ

増量したい時やエネルギーが必要な時はステーキのがいいだろうが、たんぱく質を効率良く摂取出来るかと言われたら疑問だわ。なんでスポーツ選手の話が出たか知らんけど。

>633
逃げたんじゃないのかョ
言いたい事ばかり言って言われた事はガン無視とか

おまえ最強だわ

あんたらあんまり素人さんをいじめるなよ^^

大漁w

こんな糞スレがよく640まで伸びたなｗ
お前ら馬鹿だろｗ

ボディビルダーのコンプレックスを直撃する発言だったんでしょうね。
世の中の人はボディビルダーのことは念頭にないので、
意図せずにビルダーをコケにする発言をしてしまうことがあります。
悪気はないので許してあげてください。
アスリートを代表して謝罪します。

普通の社会人のビルダーは
しっかり三食とプロテインやバナナ等の間食二〜三食で
計５〜６回は栄養とるのがセオリー
結論から言うと初心者も上級者も飲んだほうがいい

というか物凄いバカ発言を大っぴらにしたクソバカが居たってだけだよ

昔恥ずかしいピクピク腕立て動画を必死で消しまくったジャニだし今回も必死なのかなｗ

>>642
＞ アスリートを代表して謝罪します。

何の競技？

> 世の中の人はボディビルダーのことは念頭にないので、
要するにこういうことだな。

http://www.ussfstrong.com/img/mike.jpg
http://www.ussfstrong.com/img/leehaney.jpg
http://www.ussfstrong.com/img/frank.jpg
ビルダー：海外
http://pds.exblog.jp/pds/1/201112/07/78/c0193278_63161.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/200910/17/78/c0193278_10374020.jpg
http://www.rks-kikaku.co.jp/images/contentsyamagishiphoto2.jpg
ビルダー：日本
http://geinoukan-kininaru.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_460/geinoukan-kininaru/20110530-32s-1b370.jpg
趣味トレーニー：海外
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/017/822/20/N000/000/035/134705604479413128584_capture-20120908-065248.png
趣味トレーニー：日本
http://yaplog.jp/cv/tonton119/img/142/x-men1_p.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/joujakuvip2ch/imgs/e/6/e6e9b819.jpg
俳優：海外
http://miyaji.laff.jp/photos/uncategorized/2009/05/01/090501_203156.jpg
http://cowcowtada.laff.jp/photos/uncategorized/2008/12/01/200811302000000.jpg
芸人：日本
http://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2012/09/20120907_wins_02.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/kyousoku1/imgs/7/a/7afe4817.jpg
プロテインは飲まない方がいい（キラン☆）って発言をしたバカ

何回見ても面白いな。

なぜかこういうジャニーズ芸人をアスリートの側に分類したがるおばちゃん軍団

こいつはジャニーズじゃないだろ

>>642
あなたのような馬鹿なアスリートがいると他のアスリートに迷惑なのであまり発言しない方がいいですよ。

ビルダー気持ち悪い

人は人智を超えたものをみた時恐怖するから気持ち悪く感じるのも仕方がない
言われ慣れることは職業病みたいなもの

信じるか信じないか、どう受け止めるかはあなたがた次第だが
市販の多くのプロテインパウダーには砒素、カドミウム、水銀、鉛が
けっこうな量含まれているらしい

ttp://www.consumerreports.org/cro/magazine-archive/2010/july/food/protein-drinks/whats-in-your-protein-drink/index.htm

信じないわけじゃないけど飲まないわけでもない

ttp://www.mhlw.go.jp/houdou/2003/12/h1209-1c.html
例えばここ見ると一般的な米一キロに60μｇカドミウムが含まれてるらしいから、茶碗一杯で大体6μｇぐらい含まれる。
>>653のプロテインは3回分で5μｇだから問題ないレベル。
ttp://www.visionbio.com/inspect/chem/heavy.html
鉛についてみてみると、例えばじゃがいもの基準値が1.0ppm=1mg/kgなので、汚染ギリギリのじゃがいもを100gとると鉛を100μg摂ることになる。
>>653は3回分で13μgだからこれも問題無し。ヒ素や水銀も同様。

結果的に無視できる数値。終わり

次は禁止薬物がーとか言ってくるんじゃね？

「人智を超えた」だ？

脳まで筋肉になるのと、へんなこと言い出すもんだね。

どこが「智」なのか？

>>653
http://www.visionbio.com/chemistry/heavy_metal/

米は元より、同じ蛋白質のステーキ食う方が多いぞｗ
バカをバカじゃないといい張ってもバカの傷口が広がるだけだ

>>657
つまんね

まぁ未だにプロテインは飲まない方が良いとか言っちゃう馬鹿だからな
もしかしてトレーニングはウサギ跳びでトレーニング中は水禁止とかの時代錯誤か？

>>657
人智を超えるという言葉は、自然現象などにも使われるもので、
必ずしも、驚くべき対象が優れた知性を備えているという意味ではないよ
もしかして日本語が不自由な人ですか？

>>660
そして挙げ句のはてプロテイン使って鍛えた筋肉は役に立たないっていうんだろうな。

プロテインは不味いからな。
あんなもんを飲んでると味覚音痴だと思われてしまう。

プロテインってBCAAもアミノ酸も入ってるし魔法の粉といってもいいくらいじゃん

でた
時代錯誤な発言

プロテインがマズいって何十年前の話だよw

飲んでない人の発言だよな

次は値段が高いって言ってくるんかな？

獣のような食生活をして強くなれるのがホンモノなのだーみたいな範馬勇次郎系漫画理論かな

我慢すれば飲めるっていうレベルだな。
味覚は主観だから「おいしい！」と思う人もいるだろうけど、
そういう人の味覚はアメリカ人なみに大雑把だ。

ホント頭大丈夫か？どうせ本人ずっと見てて書き込んでるんだろうけど(他人装って見てない、書いてないとか言い訳はいらないから。言い訳するとますますバレバレだからさ。)。
スポーツはボディビルより消費カロリーが多い？ボディビルダーはスポーツマンより少食？
ボディビルダーは、増量期6000〜8000キロカロリー摂るぞ？人によっては10000キロカロリー摂るぞ？
橘君と同じくらいの身長で、胸囲140cm、腕56cm、ベンチ220kgの伊東さんとか、一日8000〜10000キロカロリー摂ってるぞ？
そんな事も知らないのか？しかもこれ(8000キロカロリー)って、これより少ないと筋肉落ちるから、これだけ食べてようやく｢現状維持｣だぞ？
伊東さんはボディビル日本チャンピオンな。日本人では多分今一番でかいと思うが、海外じゃまだ少し筋肉量足りないしな。
身長170cm前後のビルダーでも、一日6000キロカロリー摂らないとバルクアップしないのは常識だぞ？
そんな事も知らないのか？後、プロテイン飲まないでバルクアップに必要な一日のたんぱく質量を、たった一日三回の食事だけで補える訳無いだろ？
仮に三食でたんぱく質摂っても、一回に大量に消化吸収しなければならず、消化吸収率落ちるし。んな事も知らないのか？(笑)。

もくてきがちがうと手段も違って当たり前だろ
それをひなんするとか論外
こうなるためにこういう理由でこうしている、効果はこれぐらいあったという事例共有の場にしようぜ
そのほうが百兆倍役に立つ

>>670
伊東はユーザーじゃん
三食しか食べてないって書いてあったか？
そろそろお前のタンパク質の摂取量書いてみろよ
適当だからプロテインが必要なんだろ

>>670
なにこんなところで本気で本人宛のメッセージ送ってんだよ…
一行目とか本人がこんな所に執着して必死にやり取りしてると思いこむあたりキモ過ぎて鳥肌立った

でもまぁ、何カ所かは本人が確実に書き込んでるよ

ビルダーで8000〜10000キロカロリーも必要ないよな。

しっかりカロリー計算しているビルダーもいれば、超高カロリー食で奇跡が起きるとでも思ってるビルダーもいる。

てかロニーのオフで炭水化物・たんぱく質500ｇづつ
脂肪が100ｇ程度、ドリアンもオフでどんなに増やしても
5000kcalを超えてないと言ってる

増量に必要なカロリー、クリス・アセート氏推奨。

ハードにトレーニングする人で炭水化物、体重1kgあたり6.5g
タンパク質、体重1kgあたり3g(これ以上摂取量を増やしても効果が高まるわけではないと指摘)
脂質、1日の総摂取カロリーの内25％。

クリス・アセート氏は体脂肪が高い人は増量するべきではないと言っているので、本当に10000キロカロリー必要な人間っていうのは絞った状態で体重が200kg以上あるビルダーのみだということになる。

>>678
つ マイケル・フェルプス

競泳やトライアスロン等の選手はかなりの高カロリー食を取ってるだろうね。
勿論、増量目的や食いたいから食ってる訳ではなく食わないと保たないから。

水泳やシンクロなんて1日の内に12〜15時間はトレーニングしてんだぞ。

常に水の中で全身を使って動き回ってる水泳選手と、特定の筋肉を約10回収縮させただけで2〜3分の休憩を挟むビルダーのトレーニングとは全く消費カロリーが違うから。
ビルダーの話をしていて、フェルプスの食事内容持ち出すとかかなりアホだわ。

fh+GAVSgの負け

>680
素人さんかな？
トレーニング中のみカロリー消費してる訳じゃないから
ゆるーーーい筋トレでもダイエット効果があるのは何故か、考えれば判るだろう
有酸素なんて1時間頑張ってもおにぎり1個分だからね
一緒にされちゃ困る

だからバルクアップに必要な摂取カロリー書いてるだろアホ。

>>677
↑がトレーニング時における消費カロリーしか考慮してないと思ってんのかアホ。

>特定の筋肉を約10回収縮させただけで2〜3分の休憩を挟むビルダーのトレーニングとは全く消費カロリーが違う

これは？

有酸素運動1時間でおにぎり1個の消費カロリーってジョギングとかの消費カロリーだよな？水泳だと1時間あたりの消費カロリーは1200くらいだろ？

体重150kgで1日5000キロカロリーの食事で増量するロニーコールマン。

体重90kgをキープするのに、1日に10000キロカロリー必要なフェルプス。
体重差から見ても、圧倒的に基礎代謝量が多いのはロニーコールマンだが、必要とする摂取カロリーはフェルプスの方が圧倒的に多く雲泥の差。
フェルプスなどの水泳選手やシンクロの選手と比べると、ビルダーの特定の筋肉を10回収縮させて2〜3分の休憩を挟むトレーニングの消費カロリーなんてたかが知れてる事ぐらいわかるよね。

ロニコーを初め黒人や白人のビルダーは、根本的に体質的に栄養が吸収しやすい
イージーゲイナーが多い。
だからあれだけの筋量を持ちながら比較的少ないカロリーで済む。
こういうタイプは元々トレーニングする前から、特に大食いでもなんでもなく特にスポーツ
もしていないのに脂肪の乗ったガッチリ筋肉質体型で、一般人よりガタイがよく筋肉質な
体型である。

日本人でもこういうタイプは少なからずいるが、日本人の多くは残念ながら栄養吸収率
の低いハードゲイナーが多い。こういうタイプはカロリーを増やしてもなかなか太らない。
ガリガリの大食いなんかはまさに超ハードゲイナーと言える。こういうタイプは栄養の吸収が
極端に低く、あれだけドカ食いしても太らないのだ。

>>682
競泳とじゃトレーニング後の消費カロリーを考慮しても全く比較にならないだろうな

イージーゲイナーは日本人だとグッサンタイプだな。
ハードな運動をしているわけでもない。かといって大食いでもない。
脂肪は乗ってるがガッチリして筋肉のあるタイプ。

ああいうのは元もとの生まれ持った体質であって
ガリガリタイプのハードゲイナーは、必死にトレーニングドカ食いししないと
あそこまで筋量で体は大きくできない。

>>687
ロニコーの減量時の食事は5500ｋカロリーなのですが何を言っておられるのですか

http://www.nicovideo.jp/watch/sm9694131

ニコニコだが減量期（大会前）な。プロテイン、サプリもこの後飲むよ。

>>690
減量時5500てすげぇな。何食べてんだろ。

なんかアスリート対ビルダーの話なってるけど、この橘ってクソガキは、アスリートでもなんでもないよね？

ハードゲイナーは体質的に太り難いタイプ。
大食いのガリガリなんかはまさにその体質を完璧に物語っている。
そして差はあれど日本人にはこのタイプが多い。
こいうタイプは栄養の吸収が悪く、栄養を過剰に摂っても吸収され難い訳で
当然ながら、筋量増加を望むなら、栄養の吸収を重視したプロテインだけでなく
ウエイトゲインやその他サプリメントは必須だろう。

686みたいな知識無さすぎて減量と増量の動画間違えてる奴が
なんでこの板に？
カトラーの増量期なんか目覚ましかけて二時間に一食とかなのにw

>>692
動画見ろ。
卵白スクランブルエッグ1キロを朝から詰め込むお仕事です

脂肪と違って筋肉はただでさえつきにくい。
そして求められる栄養の絶対量も違う。
そして世界最高峰のボディビルダーの
あの膨大な筋肉量を付けそれ維持するのに
どれだけの莫大な栄養素が必要か考えれば分かるだろう。

>>696
わりぃ見てみるわ。

>>695
クリス・アセート氏はカトラーの元トレーナーで
>>677
この増量期でもこの量より食べても無駄だとはっきり断言している。
それ以上食べても、筋量ではなく贅肉が増えるだけだと。

筋肉はタンパク質で出来ているわけでｗ
過剰なカロリーは脂肪に変換されて逆に脂肪豚になるだけなのに
筋肉はカロリーこそすべてだ！なんて言って大食いを推奨いている
奴はろくら科学的根拠も無く妄信してる馬鹿なんだろ。

橘くんとその支持者たちは力士にでもなりたいんかな

きちんと計算してみても、ロニコーの増量に必要な摂取カロリーは7000キロカロリーだな。

それでも90kgをキープするだけに10000キロカロリーも必要とするフェルプスとの消費カロリーは雲泥の差。

>>699
http://www.freakestphysique.blogger.com.br/32098790.jpg
カトラーのオフ期、限界まで食うタイプの典型がカトラー

摂取カロリー18000前後

なおクリスの発言は脂肪過多でエストロゲン優位になる事がある場合のみの話なので
ならない奴にはミクロン単位も関係ない

エストロゲン優位になる場合があるではなく、体脂肪率が高くなるとエストロゲンが優位になると書いてある。

要するに英文読めない馬鹿が誤訳で間違えたままの日本本見て馬鹿トークしてるのかな

>>704
上のカトラーの写真見てどんな気持ちか一言。

てかお前カトラーのオフ見た事無かったんだろ・・・

りまんリンク先まだ見てない、カトラーのオフって豚みたいになってんだろ？

それでもコンテスト時のから推測すると、オフの体重でカトラーやロニコー体脂肪率は10％後半だからな。
特別脂肪が多いわけでもない。

>>705
日本語に翻訳された本があるじゃん。

ビルダーの食事ってキモい
人間の食事というより豚のエサって感じ

スポーツ選手は大食いだけど、ここまでグロくない

やっぱプロテインパウダーはエサだわ

スポーツ選手はプロテインを飲まないとか本気で思ってるガリが多すぎて笑えるな。
一流アスリートとか普通にプロテイン飲んでるから。

特にアメフト選手はすごいね。日に５００消費とかが普通だもんな

>>709
今お前必要ないからちょっと黙っといて

毎日ステーキとか食費がもたんわ。

羨ましいよね。毎日大量にステーキ食ってたら絶対デカくなれるだろうな。

>>713>>714
http://www.corejapan.net/?pid=25425135

大半のプロレスラーはプロティンをガンガン飲みまくってるで

http://www.ussfstrong.com/img/mike.jpg
http://www.ussfstrong.com/img/leehaney.jpg
http://www.ussfstrong.com/img/frank.jpg
ビルダー：海外 プロテイン飲みまくり
http://pds.exblog.jp/pds/1/201112/07/78/c0193278_63161.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/200910/17/78/c0193278_10374020.jpg
http://www.rks-kikaku.co.jp/images/contentsyamagishiphoto2.jpg
ビルダー：日本 プロテイン飲みまくり
http://geinoukan-kininaru.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_460/geinoukan-kininaru/20110530-32s-1b370.jpg
趣味トレーニー：海外 プロテインそこそこ
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/017/822/20/N000/000/035/134705604479413128584_capture-20120908-065248.png
趣味トレーニー：日本 プロテインそこそこ
http://yaplog.jp/cv/tonton119/img/142/x-men1_p.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/joujakuvip2ch/imgs/e/6/e6e9b819.jpg
俳優：海外 プロテイン飲みまくり
http://miyaji.laff.jp/photos/uncategorized/2009/05/01/090501_203156.jpg
http://cowcowtada.laff.jp/photos/uncategorized/2008/12/01/200811302000000.jpg
芸人：日本 　プロテインそこそこ
http://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2012/09/20120907_wins_02.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/kyousoku1/imgs/7/a/7afe4817.jpg
プロテインは飲まない方がいいと発言をしたチンカス

はい皆ちゃんと体を見ておきましょうね

牛肉はお楽しみ用だって
あんなんしょっちゅう食ってたら健康に悪いから
高蛋白中炭水化物低脂肪が
体作りの基本

プロテインのことしか知らないから、
プロテインの話題だと沸いてくる

>>717
国民一人あたりの牛肉消費量
アメリカは日本の4倍強
体格の違いはこれが原因

この茶色い身体見て、かっこいいと思うの？

キャラメルブラウンの体は格好いい

ビルダー気持ち悪いとしか思えない。異常だよ。
実際に戦闘をしている軍人はこんな体型してないじゃん。

これウルヴァリンの次の人は誰なん？

>>723
軍人じゃないし、戦闘もしてないからw

>>725
そろそろ実用的な筋肉がーみたいなこと言い出すぞ

プロテインだけではなく、ステロイドでしょ

>>723
ネイビーシールズはムキムキで艦内ボディビルコンテストまでやってるんだがw

背が高くて八頭身だからいいんだよ
頭の大きいチビがボディビルやってもキモいだけ

そういやテレビでアメリカのアフガン基地の売店にBSN商品が陳列されてるのを見たわ。まぁシールズのボディビル大会もなんとなく納得いくw

大会でないかな

ファンの子が言っていたぞ。｢橘君見ても全然マッチョに見えなかったです！むしろ細かったです！｣ってな。
あ、ちなみにこれ作り話じゃないから。結局胸だけちょっと発達して、他はひょろひょろ。
トレ歴長いくせに、ベンチたかが100kgでひーひー言ってるレベル(笑)。
上半身裸でリハーサルしてても、見た目に全くマッチョに見えない。むしろ針金みたいなひょろひょろもやしボディ。
リハーサル映像見て、ファンの子が｢マッチョに見えません！｣って言ってるの納得。
まぁプロテインの事も食事法の事も、全く無知みたいだから。そりゃ年数のわりなひょろひょろのままだよな。
もう一まわりバルクアップして、ベンチも最低150kgクリアして欲しいね。つか、ベンチなんか完全ストリクトで180kg位行けよ。
でないといつまでもひょろひょろ胸だけマッチョだな。またあれか？｢使える筋肉｣の一言で逃げるのか？もっとバルク必要だな。君程度はまだまだだよ。

>>732
そんなにマッチョになったらファンどん引きで仕事に深刻な影響が出るわｗ
使える筋肉云々もクソも関係者誰ひとりそんなの望まねえんだよ
つーかウエイトトレやってる奴は全員どこまでもデカくなりたいと思ってると思いこんでるのが恐ろしいわ
道理で糞ダサいマッチョが自分に酔って世間から気持ち悪がられるわけだｗ

>>733
おい！そいつはメンヘラだから相手にするな！

どうだろう
日本はガリばかりだからこそ
マッチョってスキマ産業的な需要ありそうだけど

アメリカだとブラピですら結構本格的に鍛えてたりするのにね

マッチョはキモイとかムキムキになりたくないとかよく見るけど

実際にマッチョになってみれば判るが、結構モテるよ
ちょっとでも仲良くなった女は珍しいからかベタベタ触ってくるし
モテモテの姿を見てガリのヤツはジムに通い始めたりするしね


みんな負け惜しみでキモイとか何とか言ってるだけ
簡単にマッチョになれないからね

そりゃ低能ダイエットやエステからガンガン詐欺広告仕込まれてるマスゴミが
マッチョに比べて簡単になれる方を推してくるのは当たり前だろうさ。

ガリなんて糞気持ち悪い難民老人体型をありがたがってんじゃねーよ気持ち悪りぃな

俺、恋人いるけど、筋肉全く興味ないって言ってる。
でも、俺は筋肉つけたいから頑張って鍛えてるよ。
女って筋肉には興味ないんだね。細マッチョとか言ってる女は秋田にはいないぞ。

そこそこ発達しているのは大胸筋だけ。全体的にはひょろひょろの針金に見える。
やるならやるで、今程度のレベルで慢心せず徹底して欲しい。ベンチ180kgとか腕の太さ40cmとか胸囲110cmとかな。
今のレベルは正直中途半端。ベンチMAX100kgなんて中学生でも挙げる子いるぜ。やるならやるでウェイトかじるんじゃなく徹底して欲しい。自信持つには早過ぎる。
ファンの女の子が｢マッチョに見えない。細かった｣と言ってた意味を良く考えて欲しい。やるなら徹底しよう！

>>1
たいしたことないな

>>740

確かに。 自慢されても返答に困るレベルの微妙ならぬ奇妙な体

腹の横たるんでるし６パック下部もきちんと見えて無いからな
他人にアドバイスするレベルじゃないのは確か

1年我流で頑張ってみましたレベルの初心者

だからあれはアドバイスでなくて単に芸能活動だから
つられてどうする？

写真部のモヤシがラグビー部の部員に練習方法を意見してるような不快な状況
釣られてみるのも一興さ

けいたさん毎日腕立てでもやってんすかwwwwwww

http://img88.imageshack.us/img88/4521/leepriestbulkp.jpg

プロテイン厨必死だなw
いかにウェイト界がプロテイン汚染されてるかよくわかるスレだわ。
プロテイン=タンパク質だから安心安全と思ってる奴は痛い目にあうだろうな。
普通の食事に勝るものなしだよ。

だからファンの女の子も、｢マッチョに見えなかった。細かった。｣って言ってんだよ。
19歳から始めてかなり長くトレしてたったベンチ100kg？多少素質あるやつは180kg行くぜ。
プロテイン飲まない云々も単に君の無知、勉強不足の珍妙な｢アドバイス｣。まともなトレーニーは、君程度の言う事は相手にゃせんよ。
ウェイトかじってる芸能人の中じゃましな部類だがな。それでもテンゲン、ジャスティス岩倉と並ぶと話にならんな。悔しかったら岩倉に勝ってみな。ま、無理だがな。

プロテイン汚染とか言っちゃってるけど全く面白くないから
もうちょっと頭使おうよ

タチバナ君みたいなヤツにリアルで遭遇してしまったら、

ホント、プロテインなんてダメっすよ
肉食わなきゃ！マッチョは肉食ってデカくなるんすよ！
プロテインなんて使えない筋肉と脂肪しかつかないっすよ

などと、同意してあげるのがマッチョのたしなみ
わざわざ真実を教育してやる必要などどこにもない

>>749
プロテインやってた友人のトレーニーが同じようなこと言ってたわ。
短期間で身体でっかくなって調子こいてたが今じゃ……

プロテイン飲んでも短期間じゃでかくなんねぇよ
それあれだろ？ウ板お馴染みのあのネタだろ？

プロテインばかり飲んでたからあんな体になった
これからは心を入れ替えて肉をガツガツ食べて大きくなる予定だ

短期間でデカく(笑)？


なりません。あり得ません。プロテインはタンパク質です

でっかくならんなら普通の食事でいいよね？
はい論破w

>>755
バカ丸出しw
ねぇなんでウ板にいるの？
恥ずかしくないの？

プロテインパウダーにまみれて病気になったらええねん。
俺の親友みたいに。
ざまあって思ったわ。

プロテイン無しで体重60キロの奴が筋増量を狙う場合
一日の総カロリーを2400カロリー以上にした上に乗っけて毎日５００ｇ程ステーキ喰わなきゃいけない。

プロテイン2杯飲む方が遥かに胃腸に楽でオーバーカロリーもしにくい

今日の負け人ID:CizZzXxo

2chはこういう馬鹿が居るところが面白い

粉ばかり飲んでても力はいらへんし身体もでかくならんしおまけに病気になるし。
ほんまプロテイン中毒だけは最低じゃな。

>>759
ID:CizZzXxoが次にどんな馬鹿なこと言ってくるのか楽しみだわ。

>>758
ステーキ食ったこと無いの？
俺は身長182cmだけど、500gのステーキなんて小さいぞ。
2枚食いたいのを1枚で我慢してる。
身長160cm程度だと500gステーキで満腹になるのかもしれないけど。

そもそもカロリー超過してるようでは栄養管理が出来てないわけだ。
初歩からやり直しておいで。

プロテインを飲む場合は確実に、ディハイドロジェンモノオキサイドという物質を摂取することになります
この危険な物質は、一度摂取した者が供給を断たれると100％苦しみながら死に至るほどの中毒性を有しています
原発で使用されているにもかかわらず、密かにジャンクフードにも添加されているらしいです

プロテインって怖いですね

病気になった人をざまぁって思うのならもう親友じゃないだろｗ

おやつ感覚で毎日飲んでます
トレーニングしてないけど！

〜ID:CizZzXxoのまとめ〜

・プロテインをやって短期間で身体がでかくなって調子こいた友人がいる
・プロテインパウダーにまみれて病気になった親友がいる
・その親友が病気になったときざまぁと思ったらしい
・ただし粉ばかりのむと力がはいらないし身体は大きくならないらしい

・関西弁

>>763
いや、真面目な話勉強になったわ。

>>762
俺より身長低い人に言われましても

>>764
あの粉は大切な親友関係も破壊するんだよ！
だからお前らにも警告してやっている。
プロテインやってからでは遅いんだよ。
悪いこと言わないからプロテインで早くデカくしようとか思うな。
普通の食事でも焦らなければデカくなれる。
プロテインでデカくなってもプロテインやり続けなくてはならん。
そしてプロテインと激しいトレーニングを続けて何十年も経ったらどうなると思う？

なんか飽きた。ちょっと違うネタ頼む

ニューギニアの原住民はヤマイモだけ食っててもムキムキなんだ
だからタンパク質は筋肉作りには不要だったんだよ！（キバヤシ風に）　

俺はテレビ番組で民族がよく食ってるタロイモが怪しいとにらんでる

乳製品と牛の血を主食にするアフリカ最強のマサイ族を見習うべきかもわからんね

プロテインパウダー飲んで筋肉デカくするなんてのは、
マグロの目玉食って目を強くするだとか、
レバー食って肝臓強くするなんてのと同じレベルのトンデモ科学。
栄養さえとれてりゃいいだけなのに。
ちなもにプロテインの過剰摂取で事故おこした例はいくつも報告されている。

もうちょっと陰謀論的な味付けが欲しいな
プロテインが売れると都合がいい某闇の勢力が暗躍してる系の

「飲まなくてもいい」と言うことと
「飲まない方がいい」と言うのでは随分違うね

充実した食生活を送ってる人間が追加でプロテイン飲んだら
カロリーオーバー、タンパク質過剰摂取だからな。

プロテインなんか飲まない方がいい。

ふと思い出したけどもうどうやら節の人って消えたの？

ビルダーみたいな気持ち悪い身体になりたくないから、
プロテインを否定したんだろ。

目指してるものが違うんだから、放置でいい。

こんなのにいつまでも粘着してるから、いつまでたってもビルダーは世間から気持ち悪がられるんだよ。

>>779
今日も粘着お疲れさまでーす！

>>779
その結果が腐りかけの干し芋みたいな体なのかね？

ビルダーまでなりたくないなら海外の俳優レベルにはなっていいよ？

ケータ君もちゃんこ食ってパーブェクトナチュラルボディ作ろうぜ

プロテイン飲んで筋トレしたからこんな体になっちゃったんだろ
肉食ってればマッチョになっただろうに

橘君は毎日ささみ1kg食べてるのにこの体なんだよ。

大胸筋以外は初心者レベルだな。これで結構年数積んでるから笑うぜ。相当なハードゲイナーだろう。
皆さんプロテインはしっかり飲みましょう！食事からだけでは体重1kgあたり2〜3gのたんぱく質を取るのは大変ですよ〜。
バルクアップのコツは以下の通り。
1 もはや筋トレの常識。たんぱく質は一日に少ない回数どかっと取るのではなく小分けして回数多く取る。
2 就寝中、空腹時間が長く続くためカタボリックになりやすいので、中途覚醒したらプロテインを飲んでまた寝る。
3 トレ後30分以内にプロテインを取る。この時間はゴールデンタイムと呼ばれる。
しっかりプロテインを飲みましょう！でないと年数のわりにこんなショボいひょろひょろボディにしかなれませんよ〜。

↑釣りか？
ってレベルのオカルト理論。

>>784
一気に食うから

つか、どーでもよくね？ｗ
心狭い人多すぎｗ

どうでもいいとわざわざ書き込む奴の必死さにはかないませんわ

扁桃腺がなくなってこれから本気出すんでしょ

ジャニーズの　ウイルステロで　扁桃炎

平和なことは良いことだ

おお〜ええダシとれそうな鶏ガラやな〜
あっ？間違えた人間やなかい…

>>1
身長180センチ超えた奴がこのレベルの筋肉を付けるのは、並み大抵のことじゃないんだよな。

そもそも170センチ以下のクソチビが筋肉付けたところで全然かっこよくない。
橘さんを叩いてる奴は高身長に憧れてるクソチビだろ？
バレてるぞ。恥ずかしい奴等だな。

>>794
本日もお待ちしておりました^^

プロテインは飲まないほうが良い

これには賛同する

意味ないし金の無駄だから。
でも使える筋肉うんぬんという視点で言ってるなら的外れの唐変木も良いところ
肉だろうがプロテインだろうがたんぱく質には変わりなくそれ以上でも以下でもない

使える身体にしたかったらビルダーの中間回数制はよろしくないが低負荷高回数なんてゴミ中のゴミ

パワーアップには高負荷低回数×爆発的挙上×ネガティブセミスローこそ至高

スタミナつけたきゃ持久走やれよ！たらたらじゃなく本気でな

ウエトレだけで全てまかなおうとするバカは全て中途半端のいい加減で終わる。

このスレのガリ魔君は偉そうなことほざくならせめて10�`40分位はクリアしてるんだろうな？出来ないならただのガリ。出来るようになるまで二度とでかい口叩くなよな

http://imepic.jp/20121008/486670

>>793 鶏ガラみたいな体だよな(笑)。胸はある程度発達しているが、それ以外の部位はひょろひょろ(笑)。
おまけに食事法も全然分かってないしな。ベンチMAX100kg？何年やってんだよ。さっさと100kg卒業しろよ(笑)。
はっきり言って長身で手足が長い上に、超ハードゲイナーだから素質は0だな。マッチョではなく鶏ガラボディだが(笑)、うぬぼれて自分はマッチョだと思ってなさい(笑)。

あ、レスタトとか言う変人は眼中に無いから。お前レベルはジムじゃ初心者レベルだから。

肉が悪い悪いとほざくゴキブリ共って痛いよなあ
コメとか食ってろよクズ共

>>796

え？プロテインが意味ない？？？

じゃあ、トレーニング後や起床後のプロテインも意味ないの？？

体重増やしたいハードゲイナーが摂っても意味ないの？？

>>797
プロホ使ってその程度の体って・・・

アンカーミスった
>>796ね

ホルモン量弄って、10数年トレ続けて弱いってどういことなの・・・

筋肉ゴリラじゃ女にモテないだろ。

ゴリラがいいと思ってるのは本人とキモブスだけで。

と鶏ガラが申しております。

この橘なんとかって10代のガキなの？
ならば勢いでアホな戯れ言を全世界に発信してしまっても若気の至りでしょうがない
あまり若者を叩いてやるな

ハタチも越えてだいぶ経つようなら単なるアホだ
笑うなり叩くなり好きにすればいい

バカなんだからしょうがない

>>803
アメリカの俳優ぐらいでいいよね、うん

>>805 確か25か26だったっけ？19からジム行き始めたらしいから、年数積んでこのレベルだからね。
ちょっとうぬぼれ過ぎだね。バルク不足を自覚出来てない。リハーサル映像見てもひょろひょろでマッチョに見えないし。
このプロテイン発言はかなり痛いな(笑)。

マッチョにはなりたくないんだろ

>>1
十分マッチョだが？
すげーバルクだが？
お前らのいうマッチョってなんやねん。
世間一般と感覚がたぶん狂ってる。
三土手みたいな体型が理想ってw

http://www.ussfstrong.com/img/mike.jpg
http://www.ussfstrong.com/img/leehaney.jpg
http://www.ussfstrong.com/img/frank.jpg
ビルダー：海外 プロテイン飲みまくり
http://pds.exblog.jp/pds/1/201112/07/78/c0193278_63161.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/200910/17/78/c0193278_10374020.jpg
http://www.rks-kikaku.co.jp/images/contentsyamagishiphoto2.jpg
ビルダー：日本 プロテイン飲みまくり
http://geinoukan-kininaru.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_460/geinoukan-kininaru/20110530-32s-1b370.jpg
趣味トレーニー：海外 プロテインそこそこ
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/017/822/20/N000/000/035/134705604479413128584_capture-20120908-065248.png
趣味トレーニー：日本 プロテインそこそこ
http://yaplog.jp/cv/tonton119/img/142/x-men1_p.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/joujakuvip2ch/imgs/e/6/e6e9b819.jpg
俳優：海外 プロテイン飲みまくり
http://miyaji.laff.jp/photos/uncategorized/2009/05/01/090501_203156.jpg
http://cowcowtada.laff.jp/photos/uncategorized/2008/12/01/200811302000000.jpg
芸人：日本 　プロテインそこそこ
http://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2012/09/20120907_wins_02.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/kyousoku1/imgs/7/a/7afe4817.jpg
プロテインは飲まない方がいいと発言をしたチンカス

定期的に現実見とけよｗ
趣味の人の半分以下のゴミなんだって認識しないと

>>808
なりたくないというのはなれるけど、あえてならないこと
コイツの場合はそもそもマッチョにはなれないから、なりたくないというのは間違い

こんくらいの筋肉が一番ダンスが映える

>>810
完全にプロテインじゃん。
アホくさ。

これはプロテインやってるなってネタを思い出した

スパシーボみたいな？

え？スパシーバマーチ？

え？スパシーバマーチ？

連投すまない。

こういうテキトーなことを吹聴するガリ自身よりも、
与太話を自分らのマッチョ嫌いの正当化に利用したがる女のほうが厄介だな

筋トレ後のプロテインは必要か？
http://athletebody.jp/2012/10/07/pwo-protein-shake/
結局のところ「筋トレ直後のプロテインシェイク」の効果はまだハッキリしておらず、
トレーニングの後あわててプロテインシェイクを作るより、一日の必要量を確実に摂る方がずっと大切ということです。
（略）
トレーニング後に筋肉の合成が進むという「ゴールデンタイム」の考え方は、トレーニング後の炭水化物の
摂取タイミングがグリコーゲン枯渇後の再合成に与える影響を調べる研究から始まったものです。
炭水化物の摂取が遅れると、グリコーゲンの回復量が大きく下がったという結果が出ましたが、
これは数時間の観察に限ってのことで、その後の研究では２４時間にわたって観察するとグリコーゲンの回復には違いが無かったという結果が出ています。

このトレーニング後の魔法の時間帯の考え方が生まれ、たんぱく質も一緒くたにされてしまいました。
たんぱく質と炭水化物を一緒に摂ると（炭水化物量が少ない場合は特に）グリコーゲンの再合成が促進されるという研究や、
トレーニングの刺激によって筋肉の合成が活発になることとトレーニング後のたんぱく質摂取との相乗効果を示した研究もありました。

しかし、これらの研究には制約が２点あります。まず、被験者たちはトレーニング前夜から絶食状態でトレーニング前には何も食べていない状態でした。
また、トレーニング直後のたんぱく質摂取の有効性を示す研究のほとんどは短期間の結果を見たものです。数週間など長期間にわたって行われた研究では、
同じように有効性を確認することができませんでした。

>>820
じゃあ結局、効果がないって事も、ハッキリしてないって事じゃん。
学者のくせに、ハッキリわからん事を もっともらしく言うなよな。

>>810
日本の趣味トレーニーでもかなりのもんだな
これくらいが一番機能的でよさそう

>>820
というか絶食してトレとかカーボ不足だから効果出るわけが無いバカすぎ

一回でどかっと取るより、一日に回数多く小分けして取る方がバルクアップするって、もう言い尽くされた感がある事だけどね。
橘みたいな考えしてるから、年数積んでるわりにバルク無いんだよ。発達してるの大胸筋だけじゃねぇか(笑)。
まぁ所詮ウェイトかじった芸能人。いつまで経っても、この胸以外ひょろい奇形ボディのままだろうよ。

かわいそうじゃのう。
栄養が足りとらんけぇ鶏ガラみたいな体じゃの。

プロテイン飲んで栄養つけんさい。

顔あっての身体。

ここで橘は胸だけマッチョだのプロビルダーを
近くで見たことあるだの
延々と書いてるマッスルマニアのスレを立てました


【関西アスペ】マッスルマニア【他人自慢】
ttp://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1350023350/

ゴリラになったら、似合う服がない

でもケイタくんはショボいよね。細マッチョでもなんでもないただのガリだから

この程度の肉体ならプロテイン飲まない方がいいだろう

ゴリラになったら、踊れないから。

ゴリラになりたくない人のブログなんだから、
ゴリラさんたちや豚さんたちは、見逃してあげて。

>>831

>>810
の写真の海外趣味トレーニーの職業はダンサーです

うぬぼれ過ぎ。もうちょい努力が必要。中途半端な体でうぬぼれるから叩かれんだよ。

トレーニング動画を漁ってるとたまにひっかかる、
針金みたいな身体をしたホストの筋トレ風景と似た感じだな

さすがこの板だな
あまりに雑魚すぎて叩く価値もないか

こいつがこの板やスレに乗り込んで来て喧嘩売ったならともかく、
個人ブログでコッソリつぶやいただけだろ。

それをこんなとこで延々取り上げる意味ないし。
叩くべき大物でも、影響力あるヤツでもない。
言わしとけ、って感じ。

筋肉でかくするだけでなく、気持ちや度量もでかくしろ。

まあ小恥ずかしい発言をしたバカが一人居たってだけだよな
カルパスみたいな色してんのが意味分かんないけどなんかくさそう

>>834 同感。針金ボディでマッチョに見えない。…とファンの女の子も言ってたな(本当)。
胸はそれなりに発達してるからトレーニング継続する事だね。筋トレの秘訣は継続にあり。
｢筋肉は焦るほど早く発達しないが、諦めるほど発達しないものでもない｣。とはMr.日本ファイナリスト井上浩さんの名言。

骨格がこんなに貧弱なんだから
筋トレしても無駄だよ

ブロテイン飲んだら癌になるから飲まないわ

クソガリの戯れ言にはとりあえず真顔で完全同意しておくのがマッチョのたしなみというもんだ

それがスルーできないんだな

自称マッチョの勘違い芸能人が多い中では、そこそこの体だとは思う。
しかし橘も含めて、芸能人は中途半端なレベルで体見せびらかすだろ？｢中途半端｣の一言。
そうじゃなく、もう少しバルクをつけてから体見せれば誰もケチつけないんだよ。
ベンチMAX100kgとかまぁまぁだけど中途半端。そうじゃなく150kg到達してからトレしてる事を公言するとかさ。この重量なら説得力あるだろ？
中途半端な段階でうぬぼれて、妙に体見せびらかす芸能人の自称マッチョはケチつけられるんだよ。徹底する事だな。

自分の方がでかいから

これでそこそこってどんだけレベル低いんだよ

【芸能】ｗ−ｉｎｄｓ．香港公演は満員4000人[10/21]
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1351002822/

【ライブレポート】w-inds.、日中の架け橋として決行、香港公演を大成功に
http://img.barks.jp/image/review/1000084118/001.jpg
http://img.barks.jp/image/review/1000084118/002.jpg
http://www.barks.jp/news/?id=1000084118&p=0

ま、ストッキング顔見るより100倍いいわな

ビルダーの食事でも自然食こだわっている人は結構いるのに
ここの住民何なのか

イケメンに劣等感むき出しの豚にしかみれん

>>849
こだわってる奴の成績しょぼいのに何言ってるの

こいつ7〜8年トレしてこのショボい体だからな(笑)。しかもベンチMAX100kg(笑)。
まぁアウトオブ眼中(笑)。芸能人がウェイトかじったってだけだな(笑)。

秋葉原のアニオタのデブが同じこと言ってもお前らスルーだろ

イケメンがいうから敵意むき出しにしているんだろうな

服着てたら
ウ板マッチョより
彼のほうが
逞しく
見えるだろうね。

>>852
そういうこと。

>>852
うんうん
ここのやつら僻みまくりで面白い（笑）

ゴリマッチョは整形して追い付け！

身長も鯖読みだしなｗ

ジャニ圧を有効利用した加圧トレーニングの成果

この人整形して目が怖いよね。

アメブロ終了したな。一つ言える事は、芸能人連中はウェイトかじると体を中途半端な段階で見せたがる。これが良くない。
慢心も大概にしろと言いたい。筋肉の発達は時間がかかる。年単位のスパンで考えて、誰が見ても有無を言わせない体になるまでウェイトやってる事黙ってりゃいいんだよ。
それをちょっと胸が出てくると、ここぞとばかりショボい体見せたがる。自信過剰と言うやつだな。

扁桃切除でガリガリになったから気にするなデブ

筋肉ついてくるとタンクトップ着ちゃう豚ゴリラも多いよね。
同じ系統。

>>771
そういやタンパク質ほぼとらないでイモばっか食ってると、半年くらいででんぷんからタンパク質を合成できるようにカラダが進化(退化？)するって話があったよ
ソースはしらん

それ腸内細菌が違うだけだから日本人がやってもできないよ

必要量まで合成できるの？

エンテロバクターは食中毒の原因菌ともされてるし、どうなんだろうね
窒素固定菌なら何でもいいと考えるなら、落花生を生で食うとかしてみれば？
ただ、食中毒菌でもある事をお忘れ無く

橘慶太で検索するといろんな板に本人の発言（大言壮語系）ネタで
スレが立ってるんだな
本人にも問題あるんだろうが、あちこちスレを立ててるのは同一のアンチか？
なかでも一番釣れてるのはこのスレみたいだけど

住民のレベルがアレだから

そりゃ他のとこじゃベンチ１００すげーになっちゃうんじゃないかな
ここだと単なるゴミっていうか１年で行けなきゃまじめにやってんのかチンカスって扱いだし

インチキ格闘理論を語るモヤシに対する武道板の連中のほうが反応は凄いぞ

そりゃあっちは元々ＯＦＦする板なのに近年出てこないゴミばっかりだからだろう

今日も橘への嫉妬レスw

煽り無しにマジレスしてガリガリもやしボディ(苦笑)。橘はっきり言っておくぞ。
お前レベルなら一年で追い抜ける。たかがこの程度でうぬぼれるのも大概にしろよ。もっとバルクアップしてから大口叩け。

追い抜いてから言おうよ。

あと、顔も整形しなよ。

アレルギー体質だとホエイは危険だ
アナフィラキシーで死ぬところだったわ

(　･∀･)つ〃∩ ﾎｪｰ

普段の食事でオーガニック思考か、それを考えながら生活してる人はオーガニックプロテインでないとダメ。

しかし、それらは高価だ。
だからプロテインは飲まない。

松屋や吉野家やらマクドナルドをクチにしないのと同じ考え。

いつかオーガニックな高級プロテインが飲めるような立派な大人になりたい。

底辺からの叫び。。。。。。。

あらオーガニックって意外に安いのね

>>873黙れ関西アスペ

橘を追い抜けるとは？

>>22
男が大きなオッパイを目の前にする時と同じだな

ただし、イケメンに限る

【芸能】w-inds.の橘慶太がソロプロジェクト「KEITA」として始動･･･来年2月20日に｢Slide'n'step」リリース
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1353933583/

http://www.sanspo.com/geino/images/20121126/lov12112620510000-p1.jpg
http://www.sanspo.com/geino/images/20121126/lov12112620510000-p2.jpg
http://www.sanspo.com/geino/images/20121126/lov12112620510000-p3.jpg
http://www.sanspo.com/geino/images/20121126/lov12112620510000-p4.jpg

むずかしいことはわかんないけど、
プロテイン飲まないと.橘とかいう奴みたいにガリガリのキモイ体になっちゃうんなら、
俺、じゃんじゃん飲むわ

肉団子にはなりたくないお

>884
え？ｗ
これがイケメンでマッチョなの？ｗ

まあまあ落ち着け
仲間落としは止めとけよババア

>>884
こいつ俺の嫌いなやつじゃん。

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1355124918/

クソ橘慶太もペニオク詐欺に絡んでるだろうが
大麻疑惑の頃から変わってないな

こいつのスペックは？

>14
>36
筋トレ二ヶ月のクソ初心者だがそう思う。
漫画とかのイメージでプロテイン飲んでれば食事は普通でいいと思ってた。
まず大前提としてプロテインなしで減量、増量の食事メニューを自分で組まなかった二ヶ月間、
ただ脂肪が増えただけだったわ。

http://www.rondan.co.jp/html/mail/0208/020803-5.html
>> 6月19日に、大手芸能プロ・ライジングプロダクション（現ヴィジョンファクトリー）元社長の平哲夫被告の裁判が
>> 東京地裁で行われたのですが、その中で、同被告は、自分の指の先が欠けていることを自ら証言しました。

http://spritualpeace.txt-nifty.com/view/2006/10/post_61f8.html
>>「平元社長は法人税約１１億円を脱税したとして法人税法違反に問われました。
>>その多くがスキャンダル対策のためにマスコミなどにバラまかれたとみられています。
>>
>>しかし平元社長は捜査当局の取り調べで詳細な使途までは明かさなかった。
>>恩義を感じている人が少なからずいるのではないか」（事情通）

http://www.cyzo.com/2010/01/post_3588.html
>>　"もみ消し工作"には、芸能界のドンがいる大手プロ「B」も積極的に動いた。
>>某週刊誌デスクは「Bの広報担当者から『どうせ別れるんだからやらなくていいだろ！』と電話がありました。
>>安室の事務所とBは蜜月関係で、とりわけBの社長は、ある事件でVの社長に大きな借りがある。

http://idolgravuredvd.seesaa.net/article/24000402.html
>>安室奈美恵(28)が､｢歌姫｣の座を奪還するために､本格的に始動するという噂が､音楽業界の裏側で囁かれているらしい｡
>>というのは､安室奈美恵の育ての親である有名な元ﾗｲｼﾞﾝｸﾞﾌﾟﾛ社長､平哲夫氏が､
>>このほど巨額脱税事件の贖罪をすませ､静岡の刑務所から仮釈放されたからです｡
>>平氏の芸能界に与える影響ははかりしれないものがあるとか｡
>>ﾚｺｰﾄﾞ会社や大手ﾌﾟﾛﾀﾞｸｼｮﾝ幹部は､今回の事件では彼に借りがあるらしい｡
>>｢平さんがしゃべったら芸能界は大変なことになっていた｣と言われるほど､重要な秘密を何ひとつ法廷で語らなかったからだというのです｡

>>884
ミニチェホンマン？

なぜ摂らない方がいいと思うの？
プロテインパウダーを何だと思ってるの？
君がオススメしてる鳥肉や牛乳や納豆はプロテインがとても豊富だって知ってた？

精製されたものへの偏見では？

豆腐だって精製されてる。

まずいからじゃね。

チーズが精製された後の残りカス（そこから高タンパクの部分のみ使った）→ホエイ

チーズの主成分→カゼイン

トレーニング(＆ダイエット)初心者です。
プロテインはどうしようかと思いながらいろいろやってました。
この前血液検査で尿酸窒素が6(タンパク不足)、慌ててプロテイン買いに行った。
プロテインは必要だ。

プロテインパウダーに頼らないで食品からたんぱく質を摂ろう！
↑
意味同じ
↓
プロテインパウダーに頼らないで食品からプロテインを摂ろう！


俺はプロテインパウダーは摂らないで豆腐食べてるぜ！たんぱく質が豊富だからな！
↑
意味同じ
↓
俺はプロテインパウダーは摂らないで豆腐食べてるぜ！プロテインが豊富だからな！


いやぁ滑稽ですなあ

あややと結婚

【芸能】あややこと松浦亜弥が結婚　w-inds．橘慶太と年内にも
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1357000957/

橘君結婚間近おめ

プロテインシェイクに頼ってる人の食生活はボロボロだな。
ボロボロな食生活を放置したままでプロテイン飲んで効果はないよ。

食生活めちゃくちゃなのに「黒酢一日一杯飲めば健康！」
とか言ってるおっさんと一緒だわな。

>>1
かっこいいっすね！
ｼｭｯｼｭｯ!

橘慶太の右腕
http://roknews.net/wp-content/uploads/image/116.jpg

>>909
凄い
185�pだったっけ？
これで80�sはあるんだろう

結婚おめでとう

あややと10年付き合っていたとは。。。

駅弁してんのあ？

加藤鷹で、キン肉マンで、スーパサイヤ人の橘Ｋ太

http://www.youtube.com/watch?v=68Eoezm72HQ

ＡＶ男優の風格が出てきて、ますます加藤鷹な 橘Ｋ太

http://www.youtube.com/watch?v=NbsycfBUhvQ

韓流スターにマトリックスさえてアッーの橘Ｋ太

http://www.youtube.com/watch?v=NajiUPjIH4U

ショタコンにアッー!!されそうな勢いの ショタ時代の橘Ｋ太

http://www.youtube.com/watch?v=mhBMgOUotts

やはり腐豚だったか

え
ゴールデンタイムは30分って嘘なの？

そもそもプロティンって直訳するとタンパク質だから
とらないと筋肉つかないだろ
ササミとってもそれは外人はプロティンとよんでるんだろw

あぁあやや

駅弁

>>916
吸収まで肉なら四時間、プロテイン粉末なら二時間かかる
ペプチドなら一時間ちょい

だからゴールデンタイム発言はギャグ

ゴールデンタイムというのは炭水化物補給のゴールデンタイムのことだ

>>921
>>920
まじっすか
DNSのプロテインに30分以内に飲めみたいなこと書いてあった

トレ1時間半前に飲んでおくべきか！
ただ例えば運動直後に水分取るのと1時間後に取るのじゃ吸収がぜんぜん違うだろうから
俺はプロテインもゴールデンタイムありだと思って必ず飲むな。

>>922
プロテインにはカーボも突っ込んであるのでそっちを補給するのが主目的だよ
液糖でもアイスでもかまわん。

蛋白質だけ取ってる奴は・・・まあ理解してないかターザンとかＴＶの知識しかないどうしようもないアホ。

食事よりもプロテイン頼りの奴なら
死ぬまで飲み続けないと、
途中でやめたら筋肉萎む速度も速い。
たとえ同じトレをしていてもだ。
だから、プロテインは忍耐力と筋肉にたいする貪欲性
金銭的に余裕のある奴のみが続けることができるサプリ。

いいか、おまえら
死ぬまでだぞ？死ぬまで飲み続ける必要があるのだからな

馬鹿じゃねーの

プロテインが有効な日本人は少数。
あんなもん飲んだからと結局全て脂肪に変わってしまうのが我らの人種の悲しいところ。
その脂肪を「おーっ、筋肉ついたぜー！」とか勘違いできない人は飲まない方が良い。

>>916
諸説あるがカタボからアナボに切り替わるのがトレーニング後30分からなんだって。

ゴールデンタイムを否定する人は多いが、トレ後なんも食わない飲まないよりも絶食状態よりもさっさと栄養補給した方が良いに決まっている。
そして肉なんかの固形物よりも、アミノ酸やプロテインの方が吸収が早いのでこれらが推奨されてるんでしょ。

シラネーよ

>>54

誰かさ、ステロイドとプロテインの違い教えてあげて

>>927
確かにデブって終わりの奴が多いな
そもそも大したトレーニングしてない奴も多い

>>927
男性ホルモン少ないからね。仕方ないね
その上胃腸も強くなかったり吸収能力低い奴多いからね

日本人はちゃんこ食ってアンコ型の身体を作るしかないよね

ちゃんとトレーニングしていれば筋肉は付く。
脂肪になる奴は運動量が少ないだけ。
俺は格闘技してたけど、プロテインを摂取しなきゃ痩せてくる。
まあ卵の白身とか鳥のささ身ｊを大量に食っても良いんだけど、それは厳しいだろ？
プロテインは無理せずタンパク質を摂取する方法の一つに過ぎない。

俺、女性の生理について学びたいです

おっかけババア「女体の神秘ってものを教えてあげてもよくってよﾄﾞｩﾌﾌﾌ」

基本は飲まなくても良い。
でもハードなトレーニングをしている人は
食事だけでは追いつかない、
無理に食ってもカロリーオーバーになるので、
蛋白質だけを効率良く摂取する為に
粉末プロテインで補う必要がある。

って事で良いのかな？

まあそう
平均体重ないような痩せっぽちがプロテインのんだってしょうがない

不摂生な生活の結果痩せてる奴はなんとかなるぞ。もちろん金とハンパない時間と努力が必要だが

トレーニング後に飯なんか食えるか。

サッとプロテインシェイクを飲んだらシャワー浴びたいだろ。

4月20日の「カウントダウンTV」でのw-inds.
http://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2013/04/20130425_winds_04.jpg

男性ダンス&ボーカルユニット、w-inds.のメンバーが3人とも酷く劣化している、とネット上で話題になっている。
http://www.officiallyjd.com/archives/242817/

>>942
なんか気持ち悪くなってるなｗ

ていうか鍛えるとイケメンになるタイプと、キモメンになるタイプがいるよな

メイクしてないからでは？

>>943
鍛えると逆に顔がキモくなるタイプっているよね
http://shinagawa.laff.jp/photos/uncategorized/2009/08/26/2009082613400000.jpg

>>945
手遅れって感じね。所詮中年。

品川ってなんかキモいよな

>>945
肩幅とウェストが絶望的

品川他人の意見や本読まないんだろうな
明らかにベンチ以外ろくにやらず脂肪はつけるがままの典型的ベンチ豚体型やん
まあ親のエステがインチキってばれるレベルの知ったかクソ野郎やな〜

何もかも半端

元がこれだから・・・
http://shinagawa.laff.jp/photos/uncategorized/2009/05/25/2009052517500000.jpg

三角筋と僧帽筋が皆無・・・

これは病人のリハビリ日記画像じゃないのか？

まともに鍛えた人間の画像とはとてもとても

品川もコンプレックス解消のために必死に頑張ってんだよ
でもさ致命的に頭部顔面が体よりデカいからどんだけ鍛えてもアンバランスなままなんだよね
後は寸胴体型だから美しい逆三角形のシルエットには絶対ならない
まだ相方の庄司のほうがマシ

>>942
30過ぎまで顔面頭蓋が成長する事を知らず、
成長ホルモンを浴びせちゃったんだね。

顔だけ見たらチェホンマンじゃないか。

w-inds.橘慶太のMステソロ出演と言えばギター破壊事件
http://megalodon.jp/2009-0307-0925-21/ameblo.jp/tachibana-keita/entry-10019200594.html

>>836
必死だなあ
悔しかったか

世界公開でバカ発言巻き散らかして叩かれないと思ってる方がおかしい

後外国の役者レベルにいつなるのですか？

今日からごきげんように出演

【芸能】「どうしても勝負したい人」。w-inds.のKEITAが武井壮に挑戦状
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1370420479/

武井壮には勝っていると思う

チェホンマンの整形後だなｗ

こういう線の細い顔立ちの人は鍛えると韓国アイドルみたいになっちゃうよね
http://img5.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/cb/60/aion_family_kaoru/folder/540214/img_540214_4784843_1?1316910437

【芸能】w-inds．の橘慶太、松浦亜弥との交際質問はぐらかす…写真集『KEITA24/7』の発売記念イベント
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1371642558/

深イイマジでひどかったな。ショボい体で、ドヤ顔でクレイジーな食生活を晒すとか、、ハードゲイナーにもほどがあるし、誰にも真似して欲しく無い。普通の人は半分のタンパク質とトレーニングでもっと良い体なれるわ

いや、三角と僧坊筋と広背筋つければまあまあの逆三角形になる。顔の大きさはしょうがない。てめえらこそ中途半端な知識で偉そうに語っとるくそ豚野郎だろうが。 ドアホ!!

筋トレ初心者でよく分からんけどタンパク質って一度にあんな大量に摂っていいの？
一度に40gまでしか吸収されないって聞いたけど

あんな大量に、ってどんなだよ。
お前が見てるものと同じものが他人に見えてると思うなよ。

鶏ささ身1キロ2時間かけて食べるって言ってた

卵の白身だけ１０個も食べてた

>>966
嘘、アメフト選手は毎食後300gとかプロテイン飲んでる
白鳳も牛乳日に八本ぐらい飲んでた
内臓次第

>>968
マーカス・ラルがたんぱく質を1日700から800g摂取しているって言ってたけど…
ナチュラルで体重も軽い人が1食で460gものたんぱく質を摂取ししたとして、
そのうちどれだけの量が同化や異化の阻止に使われるのだろうか。

この発言って自重トレーニーに対してだろ

タイソンも自重だがな、回数がおかしいだけで

バカだなプロテインって単なる蛋白質のことだぞ

3杯いれると下痢するから2杯にしてる

俺ほ最近魔が差してプロテイン入れ始めたわ
ジムではバレないようにこっそり飲んでるよ

みんなが飲んでるような場所でバレないようにしてもな・・・

>>973
体が重い人は自重でも効くんだろ
体重が120kgあったら相当な負荷だし

【芸能】松浦亜弥とw-inds.の橘慶太が結婚
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1375561396/

>>973さん タイソンの自重メニューどんな感じですか？種目や回数、セットなど。

腹筋2000 ディップス500 腕立て500 シュラッグ軽量で500 ブリッジ10分

セットは全部20だがインターバルもほとんど取らない

ちなみに減量期は三割増しになる（タイソンは飯を減らさないでトレーニングを増やす派）

ちなみにこれ以外にボクシングのメニューも１日やってるから真似したら死ぬ

【芸能】橘慶太の結婚発表に人気絶大の香港、台湾など中華圏でファン悲痛　「私だって慶太は青春そのもの」
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1375686772/