ベンチプレスMAX80kgを目指すスレ17

7月11日
ベンチプレス　35kg　10回、　45kg　10回×5セット、　62.5kg失敗

7月12日
ダンベルベンチ　23.75kg　10回×2セット、　3セット目失敗1発も上がらず

間違えて35kｇで1セット目したが45kｇ成功。トレ後12分くらい休憩後62.5kg挑戦したが少し上がり失敗。
翌日のベンチは筋肉痛と疲労の影響なのか、3セット目8分休憩後チャレンジするもスタポジすらダメだった。
45kg成功したと思えば、また来週からやり直しか・・。