修学旅行まであと4ヶ月

アホか！
まだ1ヶ月ちょっとだろ？
そんなずぐにはかわらんよ
だけどしっかりトレできていれば3ヶ月位でも多少は変わってくる
引き続きがんばれ！

>>299
はい(´・ω・`)
部内戦は全部ボレーでした(´・ω・`)
正直ボレー下手なんで辛かったですwww

>>301
そうですよね(´・ω・`)
精進します。
これからも頑張りますよ(｀・ω・´)!!

よっしゃこれからも頑張る!!
みんなアドバイスとか、応援とかありがとう(*´ー｀*)
明日は先輩(大学生)が来るからちょっとはしゃいで来ます←
おやすみ!!

イケメンスポーツマンが集まるスレ→http://c.2ch.net/test/-/gay/1339999171/61-

トレはしてるかい？

ミゼットカメ

チン毛白髪

ゲーハーにチン毛白髪植毛。

臭い頭。

リアップ男。

屁が大好き。

自分の屁ばかり嗅いでいる。


キメエ引きこもり

マラシゴキだけが人生。





爺さんだから金魚の口パクパク。射精終了。





人生終了。生まれながらにして人生終了。彼女無し。

だから嫉妬。



いつも嫉妬で怒っている。


マラシゴキ。

でも爺さんだから射精できない。


射精終了

だから2ちゃん。
生粋のチャネラーでおまいのか。

おまいのか

あん？

おまいのか

ああああーーーーー。
数学旅行まで、あああｔｔっと、2ヶ月になってしまいましたああん。

近況報告をください
俺は今からジム行ってくるよ
高二同士がんばろう

うお、こんなに来てなかったのか。
肩が痛くて療養中。
だいぶ良くなったから来週から再開する予定だよ←

だがしかし小指折ったかも。
http://k2.upup.be/29IsuCEksm
左が最初で右が現在。
内出血は止んだけど指が横向いてる。
これ大丈夫かな?

大会もなんとか終わって、とりあえず戻ってきたはいいけど、間が空いたことを深くお詫びしますm(＿ ＿)m
今後もご指導お願いします。

BBCAT先生
http://www.dumpr.net/static/117/f926bbe5ed393db7_o.jpg

満身創痍じゃねえかw

>>312
もう泣きそうです、はい(´；ω；`)
よくこんなんで大会決勝まで行けたな、と思いました…(´・ω・`)

もしかして筋トレで傷めてなければ。。

>>314
それは無い…と思いたい。
肩は確かにスレ建ててからだしなぁ…

高2
マスかいて
飲め
糞出して
食え

それがバルクUPへの近道さ
ｂｂさんを見習え
神だ
マラ二本あるから
女にモテモテ
デカイマラでギンギン
無限にシャセイできる
乱棒馬場
これが
ｂｂさんのニックネームさ

http://s3.amazonaws.com/dumpr/static/117/572a4918aa94b76d_o.jpg

ｂｂ
さんって

スゲェな

二本のバットもっている！！

神だｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://www.dumpr.net/static/115/4604d90b2e224ee4_o.jpg

インチキアイコラ師お元気ですか。
誰にも相手にされないから引きこもり、
生きがいは2ちゃんでのアイコラ作成。それのみ。
誰にも相手にされない人生ごくろう様です。
連日のアイコラ作成数一位ご苦労様です。
いつもあなたの作品に感動しています。
商業ベースでの評価ゼロでご苦労様です。

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あっははははははははっはははははははっはは┓( ´ー｀)┏笑
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

僭越ながらお願いしたいのですが、

容量制限いっぱいの「おまいのか」の文字AAを作ってください。
できなければ、テメエと糞のアイコラでもいいです。それで我慢します。
心より楽しみにしています。 おまえみたいな糞が一生引きこもっていることを。

結局トレ再開してないのか？
負荷軽くして足上げベンチやラットプルなら脚に影響ないと思うんだが？

肩がまともに上がらないってことだからな〜。
肩はけっこう後引くよ。

ラットプル
40.5kg 10回2セット

ベンチプレス
25kg 10回
30kg 10回、8回、5回

バーベルカール(?)
20kg 10回、6回

ブルガリアンスクワット
左右に15kgずつ
左右10回 2セット

とりあえず行ってきた←
負荷はいつもよりだいぶ軽めで←

>>320
小指は折れては居ませんでしたがテーピングでぐるぐるです(´；ω；`)

>>321
肩は快方に向かっているので軽めの負荷なら平気そうです(｀・ω・´)

バーベルカールじゃなくてプリーチャーカールだった。すまんお(´・ω・`)

乙

>>324
ありがとう(｀・ω・´)

プリーチャー20ｋって、結構すごくない？

嫉妬に狂うカメ。
馬場氏のブログ隅々まで丹念に読み、
嫉妬のマラシゴキ。
人間こうなったらアカンと言う例やな。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

ドチビカメ！
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑




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あっははははははははっはははははははっはは　カメ┓( ´ー｀)┏笑

ドチビカメ！
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

糞カメは朝方帰宅して毎日マラシゴキ！
それだけが人生。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

カメは何ひとつ馬場孝司氏に勝てない┓( ´ー｀)┏　笑
ドチビ┓( ´ー｀)┏笑　
嫉妬┓( ´ー｀)┏笑
嫁さえもらえないさすらいの童貞55歳┓( ´ー｀)┏笑


嫁もらえない┓( ´ー｀)┏笑

おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
ままままままままままままままままままままままままままままままままままままままま
いいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
のののののののののののののののののののののののののののののののののの
かかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかか
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
↑そんなに俺に憧れてるからって、俺の糞まで欲しがることはねえだろ！

　　　　　　　∩―−、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　从　　从从　　从从
　　　　　／　(ﾟ)　､_ ｀ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡）　’
　　　　/　　(　●　 (ﾟ) |つ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,从.ノ巛ミ　　 彡ミ彡）ミ彡ミ　　从
　　　　|　／(入__ノ 　 ミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人ノﾞ　⌒ヽ　　　　　　　彡ミ彡）彡ミ彡　　+:;'
　　　　､ (＿／　　　 ノ　　　　　　　　　　　　　　　　,,..､;;:〜''"ﾞﾞ　　　　　　 ）　　从　　　　ミ彡ミミ彡ミ　　:;'
スカトロコンプのド底辺カメ太郎は嫉妬でおまいのか？　155cmのドチビのくせに長身の振りして恥ずかしくないのか？　糞カメ！
ぶははははははははははははは！！！　悔しいか？　糞カメドチビ！！　貴様がいくら2chに書き込んだところで
シモは振り向いてくれないぞヴォケｗｗｗｗ 　ゴタクはいいからマラしごき一本に専念してろ糞野朗！ぶははっはははははははっはっはｗｗ
おまいの腐った脳みそは嫉妬でおまいのか？　うんこ風呂に入っておまいのか？　月ボでマラしごいて満足か？　ぶはははははっっ！！！ｗｗｗｗ
「デカい」っていうと 「チビ」っていう。 「嫉妬乙」っていうと 「どチビ」っていう。 「170cm弱」っていうと 「154cm」っていう。 そうして、あとで
さみしくなって、 「負け犬の底辺男」っていうと 「俺は年収１億、愛車はベンツ」っていう。 こだまでしょうか、 いいえ、カメムシ１５５cm（笑）の嫉妬です。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*　＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ ｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋ﾟ・ﾟ｡**ﾟ
　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ *ﾟ｡＋；＊*･゜ﾟ･*:.｡..**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ・ﾟ｡
　？　？　？　？　？　？　な　ぜ　カ　メ　は　馬　場　さ　ん　に　嫉　妬　し　続　け　る　の　か　？　？　？　？ ？
　1.　�@イケメン　�A年収900万　�B暖かい家庭　�Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。
　２．セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。（カメは特に何も無し）
　３．ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。（カメは雑誌を買って読むだけ）
　４．ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。（カメは特に何も無し）
　５．馬場さんの身長166cmに嫉妬。（カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない）
　６．馬場さんの信念が耳に痛いから２chで叩くことしかできない。
これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ♪
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*　＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ ｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋ﾟ・ﾟ｡**ﾟ
　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ *ﾟ｡＋；＊*･゜ﾟ･*:.｡..**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ・ﾟ｡
カメの真実 カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、
精神的安定を得ているからであろう。 馬場さんは身長１６６センチと正直に書いているのに カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は１６６センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを１５４センチなどと言うが この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は１５５センチから１６５センチの間 にあることは間違いない事である。 カメの日ごろの書き込みを見ていれば、１５５センチが濃厚、
いや、確定といっても過言ではない。 カメ＝身長１５５センチ（確定）

そういやプロテインは摂ってるのか？
ないなら海外通販で買うといいよ
簡単だし安いから

・・・でもうやめたのか？　まだ2カ月だぞｗ

このスレ自体荒らしに目を付けられてるし、筋肉が1週間やそこらで変化などあろうはずもないしな〜。

やめちゃいないよー(´・ω・`)
だけど大会期間と一週間前はさすがに厳しいんだ(´；ω；`)

http://c.2ch.net/test/-/gay/1343647195/385-

まぁ先は長い。焦らず地道に頑張れ。
修学旅行では体型より、見かけによらない力でアピールだ。

言っちゃなんだが、このスレが基地外を引き付けてくれてるおかげで板自体はやや落ち着いている。
そういった意味でも応援してるぞw

修学旅行まで２ヶ月切ったな。
どこ行くんだ？

ちょっとさ、話を聞いてくれ。
5分も取らせん。

まず俺が何故筋トレしようかと思ったか、について話そう。
実は俺には好きな子が居るんだ。
その子に告白しようかと思ったんだが、
こんな色白虚弱で貧相な体じゃいかん、と思ったのが発端だ。

まぁ修学旅行は実際9月末だからあと1ヶ月なんだが、その時に告ろうかと思っていて、そこへ向けて筋トレしてたんだ。
まぁ部活にも使えそうだしな。

だが、この間ある時に好きだということがバレて、勢いで告白してしまい、なんとOKされてしまったんだ。

ちなみにその子は水泳やってて、
女子にしては筋肉あるほうなんだ。
それだから俺が筋肉つけなきゃ、と思ったんだ。



そこで、だ。
目標を既に達成してしまったので、このスレを終わりにしようかと思ったんだが、
やはりこの体ではビジュアル的にもよろしくないので、修学旅行という期間は限定せず、長期的なスパン(大学1年くらいだから2年と半年程)で筋肉をつけようと思うんだ。

受験などで時間も足りないと思うが、
今は今で大会や部活、彼女との時間や
勉強、課題、友達付き合いなどで忙しい。
受験をなめすぎかと思うけど、暖かく見守ってほしい。


長期間でバランスよく全身に筋肉つけるなら
・食事量を増やす
・水泳
・今まで通りの筋トレ(週1)

にしようかと思っているんだが大丈夫だろうか。

>>334
そうか、それはありがとう。
基地外は俺に任せて早くいけえええええええ

>>335
まぁ沖縄か北海道のどちらか、とだけ

テンション上がってんなぁw
後で読み返して恥ずかしくなるぞ。
週一でも伸びないこともないけど、相当しっかり追い込まないとね。
まあ継続こそ命だから無理はしなくていいけど。

>>338
今ですら恥ずかしいお(＾ω＾ `)
むー…そうなんですか(´・ω・`)

おう、良かったじゃ無いか。
週一トレで体つくった人間はいっぱいいるよ。俺もそうだ。
とにかく一番大事なのは続ける事。

が、はまり過ぎてトレをデートより優先させる間違った人間にはなるなよw

大学１年まで2年半って、すでに浪人覚悟か？

さて、このスレ何に使おうかね。

自分乗っ取っていいですか？
スペック高1
168/76
デブ
トレ歴2ヶ月くらい

いいんじゃない？>>1はもう来ないみたいだし。

>>343です
とりあえずうp
今は宅トレのみです(チンニングのみ公園です)
ダンベル等の重りは家は使えないので無しでやっています
アドバイスなど意見を頂けるとありがたいです
http://i.imgur.com/LBWmV.jpg
http://i.imgur.com/63Ivx.jpg

>>345
今のまま続ければいいんじゃないかな。
有酸素を取り入れるならいいけど、
食事制限で絞るのは止めた方がいいよ。成長期だし。

糞カメのごたく並べ

糞カメの馬場しごき

楽しい馬場しごきしよっと♪


現実逃避しよっと♪

http://www.yamadatoyoharu.com/?p=2714

1はどうなったのかなあ
後日談とか聞かせてくんねんかなあ

良スレ保守あげ