しりこ専用 【part2】

前スレ落ちたから建てました。

■前スレ
・しりこ専用 【part1】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1298888758/

我チンコ対ケツ！

bbさん親衛隊。ただいまメンバー募集中！！！

排便孝司

ガチホモパラダイス

あの尻画像消えてるん？

>>6
新しい画像に期待しましょう！
しりこちゃんが、新スレに気づいてくれるといいけどね。

しりこ〜
新スレに顔出してくれ〜

シリこの

スレ飽きてきた

マンネリの変り映えのしない裸体

飽き飽きだ

いい加減
マ○コ
見せろ

もう見せてもいい頃合だろ？
ケチケチするな
伝説の女になる時が来たんだ！

「時は来た！」シンヤもいうとるやろ？
アメリカじゃ見せてナンボだ。
その調子じゃいつまでたってもウダツがあがらねぇぜ。
ヒブ見せてなんぼやでｗｗｗｗｗｗ

真也死んどるがな

ニューハーフのケツ見てハアハアしてんじゃねえよボケども

池沼ニューハーフはさっさとコーマンうｐれや
作りものじゃねえかどうか吟味してくれる

秘部を見せろ！

臭いオマンコを
UPしろ！
飽きたよ！

アンタの裸体には

ネタ切れ
同じ裸体ばかりUPしてよ

http://i.imgur.com/1mJBy.jpg

しりこ
は顔は見せないで美人ぶって
誤魔化しているけど
正体がバレタなｗｗｗ

隠しても無駄さ
探偵が
写真送ってきた

http://pita.st/n/emrtx357

しりこの正体が
バレタ！

馬場愛用の売春婦チョパ仔だったｗｗｗｗｗｗｗｗ

だいどんでんがえしｗｗｗｗｗｗｗ

なんと！しりこ＝チョパ仔
だったのだｗｗｗｗｗｗｗ

>>13
完全アウトだろ！逮捕だ逮捕

あと名誉毀損だな

>>15
猥褻物流布は完全にアウトだが
名誉棄損ってアホですか？ｗ
個人特定されてないのに名誉ってｗｗ

新スレ、どうもありがとうございます
こんな自分に恐縮です
今後もマイペースではありますが、よろしくお願いします

相変わらずバタバタしていて…
ふざけているつもりはないのですが、遠くてすみませんw
またペースが戻ったらよろしくお願いします
http://pita.st/n/fjlort03

ウェスト細い！
腰から尻のラインがエロイぜ。
また来てくれ！

しりこ生きてたか。
写真ちっちゃいなぁ。。。。

しりこはんは

何歳ですか？

彼氏いますか？

御仕事はOLですか？

身長は何センチですか？
170ｃｍ以下のボディビルダーは好みですか？
158ｃｍ、150ｃｍのチビでコロコロした筋肉だけは凄い
オジサンで50歳以上でも愛せますか？
それともビルダーは絶対180ｃｍくらいないと駄目ですか？
女性の貴方の正直な視点で答えてください。
どうせ貴方はどこの誰かも分かりませんから、安心して正直に答えてください。
年収は男なら幾ら以上が好みですか？結婚の対象になりますか？
ｇ戸さんみたいな背の小さいマッシブな王者でも愛を告白されたら
結婚を前提として付き合いますか？
生活が苦しくともボディビルでチャンプになった人でも愛せますか？

貴方の好みを聞きたい・・・・・・・

正直にお答えください・・・・・

貴方の答えによって男たちは自らの体、身長、年収を改めるよう努力し
大変身し貴方がOKと言えるセレブマンになり貴方を出迎えることでしょう・・・・・・・

全ては貴方の幸福の道へと繋がるのですから・・・・・・

ロシアより愛を込めて・・・・・・・・・

MRジェームズ

57 名前：無記無記名 投稿日：2009/08/06(木) 02:32:42 ID:1ijyVoBR
両親立会いの下でお見合い

よくいる典型的な170ｃｍに満たないビルダー

普通の顔の女性160ｃｍ代とそのご両親

娘の父親「君の趣味はなんだね？」

ビルダー「ボディビルです！必ずＭＲ日本になります！日本一になりプロになります！娘さんを幸せにします！娘さんを下さい！」

父「君の熱意は分かった！で、君の身長は？体重は？ボディビルで食えんのかね？薬とかはやっているのかね？」

ビルダー「160ｃｍです！オフ85ｋｇで、サプリは月五万くらいかかりジム代合わせて計7万くらいです。
ボディビルは勝っても負けても賞金0円です。ＤＶＤの印税も0円です！プロになったら薬の使い方も勉強したいと思います。今のところ
ＨＧＨとインスリンはばれないので国内の大会で使いまくり旨く勝ち進んでいます、このままいくと
数年後にはＭＲ日本になれます。プロになったら薬物代金が年780万かかりますので
ステロイド密売ビジネスをやりながら旨くナチュラルぶって金を稼いでバイアグラ買い捲り
娘さんを幸せにします。見ていてください俺は必ず天下を取りボディビルをメジャーにし
映画界に進出しハリウッドスターになり億単位のギャラもらえるようになります！
それが出来なくとも田舎の安い土地にベニアのプレハブ小屋の物置のようなジム作り
コンビニでバイトしながらジムのオーナーになり全国にビックな男として名を馳せたいと思います！
それが、結果娘さんを幸せにすることになるのですから！睾丸萎縮にも負けません！
俺には睾丸萎縮対策戦法という作戦があるんですから！俺は最新鋭のスキルで武装されていますから
娘さんを世界一幸せにできます！だから娘さんを下さいっ！」

父親！「ばかもん！出て行け！貴様のような背の小さい情けない子豚のような体型で
勝っても負けても賞金0円で貧乏チビが娘を幸せに出来るか！？こらっ！たここら！
プロになったら薬の使い方の勉強？バイアグラは必需品？日本の大会はナチュラルだから
ばれない様にインスリンとＨＧＨ使いまくり勝つ？！ＤＶＤ出ても搾取されて印税0円？
ベニアのジムを田舎の僻地に作っても金にならんし会員も集まらないし一生貧乏だ！
出て行け！あほんだら！氏ね！貴様のようなチビの醜い肉団子馬鹿に娘はやらん！帰れ！」

ちゅどぉ〜〜〜〜〜〜ん！！！！！（大衝撃音炸裂！）

娘「あたしも今それ聞いてこの人に付いていく気にならなくなった！大嫌いビルダーなんて！
あたしは福山雅治のようなカッコイイ王子様のようなお金持ちでセレブ夫人になるのが夢なのよ！こんな人と結婚したら凶弾に倒れた
マクニールの奥さんのような運命辿るわ！カミアーの奥さんみたくステロイド
の影響でＤＶ合うわ！それに税関でステ所持で逮捕され恥さらしの嫁になってしまうわ！いや！チビは嫌い！デブは嫌い！貧乏も嫌い！無名で日陰も嫌い！
華やかで有名で地位と名誉を手に入れたセレブの妻になりたいわ！」

ビルダー「俺は昔、Ｍ北○というビルダーから鍛えれば鍛えるほど道は開けると聞いていたが
とんだ大違いだったな！ちくしょう！20年掛けて信じてきたが40になって今気づいた！
俺はボディビルというスポーツに洗脳され騙され愚弄され人生ボロボロ肉体も各関節郡全てをボロボロに破壊され
背も筋トレのせいで止まり勉学も進まず台無しになり低脳になり有名大学も中退、しがない
イントラ生活で余生を送る羽目になりお見合いで大失敗！婚活は破滅に終わった！
畜生！ボディビルめ！俺のロストワールド返してくれ！ぐぉぉ〜〜〜〜っ！」
と言いながら
お見合いの席上で突如オナニーをし始め天井に精子が掛かるほど怒りの射精をし
娘の両親、娘に脱糞しかけまくり、下を噛み切り自殺したのである！

ボディビルに嵌ったが故の悲しい男の地獄の末路であった！

しりこ
あんたの名はしりこだから
尻からウンコするトコUPしてけろ
で、出したウンコもUPしてけろ
で、それ通販で売れば、此処見ているやつが高値で値をつけると思う
それでアンタは生活出来る
あんたの糞なら喜んで食うチビルダーがおると思う。

食うのは勿論ｂｂ
タケポン
レスタト

あんたと4Pしたいとさｗ

674 ：無記無記名 ： 2012/02/08(水) 02:27:46.05 ID:ESCJhN7W
ザ・マラシゴキ！

映画化決定！主演；馬場孝司

Ｒ20＋指定

>>17
貧乳でヘアスタイルがイモ臭く眉は中学生
目は一重でキツネ目…
どー考えても俺には無理ですｗ

http://www.dumpr.net/static/100/18be3aa57d5f7666_m.jpg

せめて、これくらいは…
http://www.otona-times.com/otona/src/1338024121052.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1338024082389.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1337953573459.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1337789824179.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1337688900400.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1337256224548.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1337241211035.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1336013368939.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1336013404882.jpg

http://www.dumpr.net/static/124/f7fd4a138ccbe06c_m.jpg

http://www.loogix.com/img/res/1/3/3/8/0/9/1338097667154378.gif

http://www.dumpr.net/static/101/0255ad9058649cf6_m.jpg

http://www.dumpr.net/static/118/82015fcaa6dbeac8_m.jpg

>>17
じ、自分きつそうな顔つきの女好きっす
あ、きつそうな顔なんつってさーせん
かわいっす

フェラの時いい顔してくわえてくれそうですね

で、コーマンうｐは？

そうだ！！！！
さっさとコーマンうｐれ！！！！
見せて困ることなんかなにもないだろ！！！

>ふざけているつもりはないのですが、遠くてすみませんw

「ふざけているつもりはない」？？？
馬鹿か？
裸晒して、ウェイト版のスレ、つまりホモ、ボディビルマニアとかの男しか
いない所で女のアンタが裸体写真UPしてばかりいるのは「ふざけている」か、
露出狂としか思いつかない。男たちに自らの裸体を見られて悦に浸り興奮し
マンコに指入れてオナニーでもしてるみたいだな。
頭おかしいよ、アンタよ。
ストリップ劇場のオナゴは生活の為にやるから分かるけど、尻子はモテナイ
ウェイトチビの釣りを楽しんでいるみたいだ。
ボディビル、ウェイト愛好者はチビが多いからな。ボディビルダーのセミナー
とか見ても殆どブサメンの高齢チビばかりが集うからよ。童貞、独身、もてない、チビ、低年収、こんなのばかりだろ。
そこに目を付けた尻子、素顔晒さないで裸体UPするからモテナイチビは発情し
釣れまくる。チビ陽動作戦成功セリ！って訳さ！
チビ共は好みのアイドルツラを想像し尻子の裸体を見る、そしてシャセイする。
尻子の素顔ばれればタチマチ、チビ共のマラは萎えるのさ。
ドブ素だからよ。
しりこ！悔しかったら素顔晒してみろ！
アンタ、ブスだから素顔晒せないのだろう？
バレバレヤン！ボロヤン！ヤンス〜！
チビ幻惑惑わし作戦の首謀者は尻子だ！

尻子は
万個も晒せない
醜い形の悪い大陰唇が広がっているから。
クサッたあわびと同じカッコウだしよ
多数の男根をくわえ込んだ万個。
遊びまくってべっ甲色に黒ずんでいるのさ。
キタネェ大陰唇の尻子
さすがにギンギンのマラも萎えざるを得ねぇぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ったくよ・・

無数の性病に感染している恐れありだな
そりゃそうさ

尻子の職業はゴムなしの野放図な陰売だからよ

俺は姓は馬場、名は孝司
イケメン長身年収1000万のエリートビルダーさ！
俺のマラ入れてみな！あんたのキタネェ万個は浄化されるに
違いねぇぜ！
OK!シリ！？シリOK!?

http://s3.amazonaws.com/dumpr/static/124/07c039997b82f96d_m.jpg

シリこ！

これが俺の生活ぶりだ！
セレブだからヨットも持っている
乗る車はBM、ベンツ、フェラーリ、ポルシェ、多数さ。
シリ、俺の愛人にならねぇか？
月100万アゲルぜ！！
オレントコ来い！

オジサンとヤラセてくれ？
しかたねえっぺ、裸みせるアンタが悪いっぺ？

もうマラがギンギンなんズラ

そうでやんす〜〜〜
そうざんす〜〜〜！

ε=ε=ε=┏( ・_・)┛

ガンふぃあjfんごあどうrうぇｂんｆｓちぃｇだｊふぁｌｓｈぃ？

以上が
馬場語だ

おまいのか？

理解で筋だろうな？

馬場語だから

どう見ても男です

http://www.dumpr.net/static/105/f670360ed18972e8_m.jpg

http://www.dumpr.net/static/118/9b35eaf711862760_m.jpg

性転換した
元男だろ
尻子はよ

女性ホルモン打ちまくりオナゴの振りしている
万個見せろ
本当の女じゃねぇだろ！
きめぇな！
尻子じゃなく
尻男だろ！！！

男根切り落とした
元男
それが尻子！

ど恥晒してよｗｗｗｗｗｗ

>>47
女にしたら可笑しいと思ってたがオカマで納得したｗ
オカマ先進国タイ在住だしｗ

>>17
髪伸びたな。クビレがいいねぇ。
使用重量、カラダのサイズの変化はあった？

>>49
オカマに靡くホモはキモイ
オカマの使用重量に興味あるトレーニーはいないｗ

自分が男に相手にされないもんだから僻んで荒らしレスしてやがるww
ホモはテメーだろうが

と、図星を突かれたホモがお怒りですｗｗ

>>49
レスありがとうございます
体のサイズはあまり変化なしだと思います
今はなかなか体重(脂肪)を増やす気になれなくて…
重量はベンチやその他もじわじわとは伸びています
相変わらずしょぼいですがDBは17.5kg程です

DBはダンベルベンチ？
女性で20kgくらいでやれるようになれば
下手の男より強いかも・・。
写真見る限り、脂肪つけても全然大丈夫にみえるけどね。
太るとバーベルの重さに負けなくなって扱う重量が増えるよ。

下半身の種目はどんな感じ？

>>54
はい、ダンベルベンチです
フォームが悪いせいか、近頃たまに前腕や手首が痛む時があって
少し悩んでいます
今でもあちこちぷよぷよなので…w
リーンな体に憧れますが、体重管理は難しいです

下半身のトレはやはりきつく感じてしまって…
なかなか積極的に重量を上げていけないのが駄目ですね

手首が反り返っちゃってるんじゃない？
手首の真上にダンベル置いてやる感じでやればいいと思う。
手首が弱くて曲がっちゃう場合は、リストラップ使うとか。

下半身は気力充実してないと追い込めないしね・・
このコの動画でもみてモチベーションをあげてくれｗ
http://www.eva-andressa.com/
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=NXL8qMpGlsg
http://www.eva-andressa.com/videos/

>>56
現在、トレを始めてから最も気力が充実していない時期かもですw
動画ありがとうございます
明日ゆっくり見てみますね

手首は反り返してしまっているんだと思います
重量がじわじわと上がっていくのに対して手首がコントロール出来なく
なってきた感じです
バーベルカールの上まで上げた時に最後、手首を巻き込んでしまうのも
一因のような気がします
今はサポーターをしていますが、リストラップも使ってみます

決めた…来月しりこに会いにタイに行く

バーベルカールのフィニッシュは手首を巻き込むんじゃなくて
肘を上げて二頭筋をさらに収縮させるようにするとイイ感じ。

モチベーションが下がり気味なのか。
ガンガントレしていい体になって、俺たちを悩殺してほしい。

>>59
オカマ相手に何ボケてんだよ
オカマが体で悩殺ってホモはキメーんだよ

ソイプロテインは試した？
NO系もいいよ！

尻みたいよ

しりこ結婚してください

尻子の本業はよ
風俗嬢さ

69
尺八
ゴックン
本番

なんでもゴザレさ
だから
金が沢山あるから
�Aちゃんで暇つぶしで此処に写真ＵＰして
もてないチビのウェイト好きな連中を釣って楽しんでいる

つまり

貴様等は
弄ばれているのさ
尻子に翻弄されまくっているのさ

陰売の性病もちの尻子に夢中になって
貴様等滑稽だぜｗｗｗｗｗｗｗ

最近
尻子が
書き込まなくなった理由はよ
生活費が無くなったから
また体で稼いでいるのさ
無数の男共を相手にＳＥＸして銭稼ぎ
尻子みたいにネットに恥ずかしげもなく自ら体を晒すのは
陰売しかいない
統計学的に見ても明らかだ。
尻子は風俗で働きながら性病専門の病院にもよく通っている
汚いからな
直す薬飲んでは感染しいつもでも感知しない
しかし風俗は止めれない
その繰り返し
普通の仕事じゃ贅沢な生活も出来ない暇もない、遊べない。
だから性風俗業から抜け出せないのさ。
全ては尻子のカルマさ。
カルマだらけの尻子さ
撒いた種さ・・・・・・

最近
尻子が
書き込まなくなった理由はよ
生活費が無くなったから
また体で稼いでいるのさ
無数の男共を相手にＳＥＸして銭稼ぎ
尻子みたいにネットに恥ずかしげもなく自ら体を晒すのは
陰売しかいない
統計学的に見ても明らかだ。
尻子は風俗で働きながら性病専門の病院にもよく通っている
汚いからな
直す薬飲んでは感染しいつまでも感知しない
しかし風俗は止めれない
その繰り返し
普通の仕事じゃ贅沢な生活も出来ない暇もない、遊べない。
だから性風俗業から抜け出せないのさ。
全ては尻子のカルマさ。
カルマだらけの尻子さ
撒いた種さ・・・・・・

最近
尻子が
書き込まなくなった理由はよ
生活費が無くなったから
また体で稼いでいるのさ
無数の男共を相手にＳＥＸして銭稼ぎ
尻子みたいにネットに恥ずかしげもなく自ら体を晒すのは
陰売しかいない
統計学的に見ても明らかだ。
尻子は風俗で働きながら性病専門の病院にもよく通っている
汚いからな
直す薬飲んでは感染しいつまでも完治しない
しかし風俗は止めれない
その繰り返し
普通の仕事じゃ贅沢な生活も出来ない暇もない、遊べない。
だから性風俗業から抜け出せないのさ。
全ては尻子のカルマさ。
カルマだらけの尻子さ
撒いた種さ・・・・・・

ひっ！ひどい！

私を馬鹿にしないで！

私は大企業の令嬢よ！

年収１０００億の男じゃないと結婚しないわよ！

選ばれし貴族の令嬢よ！

ふん！ば〜か！

し！しりこ！

オラはデカイ！
チョパコに振られた！
でも俺はイケメン！年収１０００億！
偉い!カッコイイ！
常勝ビルダーＭＲ孝司さ！

俺のマラ舐めてけろ！

69してけろ！

お大おっ〜〜おっ！いぐっ！しりこ〜〜〜っ！
どぴゅ！

ん！あああああぁぁぁ・・・

きもついいい〜〜〜〜〜〜っ！

ジャロー♪ジャロー♪ジャロー♪ジャロって何ジャロ？

カメシリのアイコラお願いします。

ほれ

http://www.dumpr.net/static/108/6a24cc1443bbdf64_o.jpg

http://www.dumpr.net/static/126/f273ea59c5ec71a7_o.jpg

　 /＼＿＿_／＼
／　　　　　　　　::＼
|　　　　　　　　　　 :|「お…」
|　　 ノ　　 ヽ､　　　:|
|　（●）,　､ （●）､.:::|
＼　,,ノ(､_, )ヽ､,, ::／
／｀ー ｀ﾆﾆ´一''´ ＼

　 /＼＿＿_／＼
／　　　　　　　　::＼
|　　─　　　─　　　|「ま」
|　（●）,　､ （●）､　|
|　　,,ノ(､_, )ヽ､,,　.::::|
＼　　 ｒ‐=‐､ 　.:::／
／｀ー ｀ﾆﾆ´一''´ ＼

　 /＼＿＿_／＼
／　⌒　　　⌒　::＼
|　（●）,　､ （●）､ ::|「いのかああああああああああああああああああああああああああああああ！！」
|　　,,ノ(､_, )ヽ､, 　 :::|
|　　　ト‐＝‐ｧ' 　 .:::|
＼　　｀ニニ´　 .::／
／｀ー‐--‐‐一''´＼

「おまいのか」の原文がみたいです。何でおまいのかになったのか知りたいです。
知っている人は貼り付けてください。楽しみにしています。

150 ：>>1 ◆LQyKgGQGMM ：2012/06/16(土) 01:36:21.40 ID:cK1z06OX
おうふ、なんか流れを断ち切ってしまった…(´・ω・`)
151 ：無記無記名：2012/06/16(土) 03:05:02.80 ID:JoFXscDf
おい
高２
アンタ177ｃｍあるから充分だろ？
筋トレやっているビルダー等はよ
皆チビだから基地外みたいに筋トレしているの
少しでもチビに見えないように馬鹿にされないように
もてる様にとせっせとオナニーみたいに何十年とアホみたいに
鍛錬しているし太ったり痩せたり無意味な事をやっている
何年やっても代わり映えしない糞色の体で低身長で
パンツ一枚でアホみたいな笑顔で皆からキモイと言われても
勘違いでデカイ、イケテルな感じで
切磋琢磨している
ヤツラが長身でイケメンだったら
こんなアホなボディビルなんか

やらへんで！

アンタは恵まれている長身やで！

どんだけ158
166
161とかの
チビルダーが切磋琢磨してると思う！？
全てはコンプのせいだ！
152 ：無記無記名：2012/06/16(土) 03:06:58.43 ID:JoFXscDf
その
狂気の渦中のおるのが
ホラ吹きチビのドスケベ不倫傲慢小人の

馬場孝司さ！

しりこは
陰売職業が親にバレタから
自殺した
だから書き込まなくなった
よほどショックだったのだろう
縁を切られた

どうやって自殺したのだろう

万個に首つっこんで窒息死か！？

てぇへんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

アイコラデザイナーお元気ですか。

ジャロー♪ジャロー♪ジャロー♪ジャロって何ジャロ？

おまいのか!

容量制限いっぱいの「おまいのか」の文字AAを作ってください。お願いします。

モチベーションは戻ったかな？
二頭は重い重量振り回しても発達しにくい。
ダンベルで捻り(外旋)をいれて、しっかり収縮させるのだよ。

>>77
何がモチベが戻ったかなだよアホｗ
ウエイト板でココにだけ粘着してる馬鹿が
＞＞二頭は重い重量振り回しても発達しにくい。
＞＞ダンベルで捻り(外旋)をいれて、しっかり収縮させるのだよ
って、キメーわ！
お前はトレ経験もないいい歳こいたデブなキモヲタだろｗ
馬鹿女がケツ晒してもお前は腕の画像でもUPしたことあるのかよ馬鹿

新作が出る度に5回はお世話になっているぞ

>>79
キモイ知恵遅れの猿なみだな

筋肉質になって周りからの評判はどう？

必至過ぎなたった一人の粘着厨ワロタｗｗｗ
筋肉質？ｗｗｗ

男の細マッチョでも服着たら一般人とかわらないから女が筋肉質はねーよｗ

わたしも頑張ってるよ
http://www.otona-times.com/otona/src/1340103114981.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1340103130756.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1340103140050.png
http://www.otona-times.com/otona/src/1340103146560.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1340103152604.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1340103164649.jpg

そろそろ見せてくれい。しりこ。

馬場チビ人間と
不倫しろ

金くれるからよ

年収1000万だってよ
愛人募集だってよ
しりこ
銭に困ってんだろ？

↑チビでケチな奴はお断り。不細工過ぎ

http://www.otona-times.com/otona/src/1341476213655.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1341476223529.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1341476228928.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1341476233633.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1341476239322.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1341476244405.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1341476249321.jpg
http://www.otona-times.com/otona/src/1341476254706.jpg

しりこのがいいや。
まだかの〜。

待ち遠しいな〜。

たった一人のキモヲタが池沼女に粘着中ｗ

ジメジメしてたまらんから、しりこ画像たのむ。

トレ中にカーボ摂るようにしたら、
疲れにくくなって沢山トレ出来るようになった。
ドリンクにたくさん粉飴溶かして飲んでみれ。

女がトレ中に糖質を補給するほどの強度なトレが出来る訳ねーだろアホ
こんな女に粘着するお前自身も同じレベルだろうがな

しりこは

無数の性病に感染
治癒は絶望的
多数の男たちに感染させる
ことを気晴らしとしている
自分だけが病気で苦しむのはいやだという理由で
SEX相手に必ず感染させる
それがしりこの存在意義でもあり人生でもある
相手の男性を観戦させ絶望に追いやる
エイズに感染させ不治の病で他界させる
ことが自分の死の恐怖を共有出来たという
喜びに繋がり
安堵感に浸る
そして
大根を
己の
マンコに
ズブズブと入れ
快感にあえぐ！

「アはっ!気持ちいい〜！いぐっ！いぐっ！い〜っ！」

オナニー場所のキッチンは
潮吹きでビショビショだ・・・・・・・
小便で濡れた床面が光り尻子の快感に酔いしれた顔が写りこむ・・・・・
その顔を見てマスマス興奮する尻子・・・
そして何回も大根ブッコミオナニーをする・・・無限に・・・・・・
流石にキッチンは磯の香りで充満していた・・・・・・

その光景を見ていた、タケポン、ｂｂは

ハァハァとキタネェ男根を握り締め
互いの顔にシャセイしパラダイス気分に浸っていた・・・・

まさにカオス・・・・

カタストロフ尻子ｗｗ

しりこは

無数の性病に感染
治癒は絶望的
多数の男たちに感染させる
ことを気晴らしとしている
自分だけが病気で苦しむのはいやだという理由で
SEX相手に必ず感染させる
それがしりこの存在意義でもあり人生でもある
相手の男性を感染させ絶望に追いやる
エイズに感染させ不治の病で他界させる
ことが自分の死の恐怖を共有出来たという
喜びに繋がり
安堵感に浸る
そして
大根を
己の
マンコに
ズブズブと入れ
快感にあえぐ！

「アはっ!気持ちいい〜！いぐっ！いぐっ！い〜っ！」

オナニー場所のキッチンは
潮吹きでビショビショだ・・・・・・・
小便で濡れた床面が光り尻子の快感に酔いしれた顔が写りこむ・・・・・
その顔を見てマスマス興奮する尻子・・・
そして何回も大根ブッコミオナニーをする・・・無限に・・・・・・
流石にキッチンは磯の香りで充満していた・・・・・・

その光景を見ていた、タケポン、ｂｂは

ハァハァとキタネェ男根を握り締め
互いの顔にシャセイしパラダイス気分に浸っていた・・・・

まさにカオス・・・・

カタストロフ尻子ｗｗ

http://www.youtube.com/watch?v=TqCN1ndRtB8&feature=g-vrec
尻子の
生計を立てる仕事場

俺は見た！

http://www.dumpr.net/static/121/24771d788094feaf_o.jpg

タイも暑い？

タイはいつでも暑いだろ。

五輪はそっちでも盛り上がってんの？
タイは過去にボクシングと重量上げで
金メダル取ってるみたいだけど。

>>99-100
猛暑でも必死なキモヲタ粘着厨乙ｗｗ

しりこ、画像うｐしてくれい。

うわ。53才さん、こんなところで嫌がらせとはw。

ジムにシリコより重い重量でトレしてる女トレーニーはいる？

>>104
頭の悪さ、粘着性全開っすね？キモヲタさんｗ

バルクアップしたか？

専用の板ありなが。
たまにはあいさつぐらいしてもバチはあたらんぞ。

たまには顔を出しておくれ〜。
お盆は帰国するの？？

粘着キモヲタ必至過ぎｗｗ
ブスでも女とコミケとれて舞い上がってんだろうがストカーと同じｗ

ストカーってなに？
勉強不足でストーカーしか知らないんだよ。

>>110
じゃ、しっかり勉強しろよﾊﾞｶ

>>111
あのさ、ストカーでググっても検索結果は「ストーカー」で出ちゃうんだよ。
ストカーって何だよ？ 教えてくれよバカwww。

しりこはどの部位のトレーニングが好きなんだい？
やはりしりなのかー！？

>>112
だから、お前は馬鹿だから勉強しろよﾊﾞｶ ｗ
ストカー検索
約 158,000 件 （0.14 秒）
＞しりこはどの部位のトレーニングが好きなんだい？ やはりしりなのかー！？

また、しつこく粘着全開で無意味な語りかけするキモヲタ
同一人物なんだろうがキモイんだよﾊﾞｶ

で？
ストリートビューを撮影する専用車両と、このスレに何の関係が？？？

>>115
よ〜〜〜〜く勉強せい
頭の悪さは自慢にならんぞ

>>115
ググってストーカーしか出ないと言った馬鹿が今度はストリートビューｗ
腐るほどあるのに、お前は馬鹿だから日本語が読めないのか？ｗｗ

http://www.bengo4.com/bbs/84052
http://1717178.blog19.fc2.com/blog-entry-1365.html
http://onayamifree.com/threadres/1479368/
http://blog.shop.moto-repair.com/?eid=456748
http://okwave.jp/qa/q7450949.html
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7487295.html

>>117
オレはボケてるだけなんだけど、お前のツッコミはかみ合ってないな。
正しくはストーカーなんだよ。
「ストーカー規制法」だからね。

>>118
誰もが知ることを自慢気にｱﾌｫだなｗ
おちょくられてる自覚皆無なﾊﾞｶｗｗ

子供の喧嘩みたい・・・

オリンピック終わったなぁ・・・
夏季休暇はタイに行こうかなぁ・・・

ぜ〜んぶ、ひとりの荒らしの自演です。

気長に待つしかないか。トレーニングはサボらないで続けて欲しいぞ。

おれも待ってるよ〜。
嵐はスルーで。

一人の粘着キモヲタがIDを変えて自演必死杉

根拠：単発IDだけｗ　ウ板でココしか書き込まれてないｗｗ
ウエイト板の住民が、こんなスレだけ書き込むのは有り得ないｗｗｗ

ケツの画像を待ってるってキモｗｗ

これ尻子

僕はIP固定だから、ID変わんないよ〜

>>124
きみはキモオタのおっかけだね

スレが伸びてるから、もしやと思ったら。。。
ｶﾞｶｰﾘ

しりこさんのカラダをまた拝見したいです。
うおォン！

気長にしりこ待ち。

ｷﾓｦﾀ必死過ぎﾜﾛﾀｗｗｗｗ

生きてる？

うるせ〜よ馬鹿

復活しておくれ〜

うるせ〜よ馬鹿

http://www.dumpr.net/static/112/59710034719316c7_o.jpg

またしりこでヌきました

しりこの尻にギンギンになったチンポおしつけたい

昔の画像、見れなくなってる。
新しいのを待つしかないか。
しりこさん、期待しているぞ。

うるせ〜よ馬鹿
キモいんだよアホ

しりこ御用達のアップローダは死んだようだな。
好きなのを選ぶが良い、しりこよ。
Myあっぷは管理者ページで閲覧回数が出るからおすすめだ。
【アップローダ】
◎い〜め〜るGENKI（http://emailgenki.com/） 送信先：[email protected] （画像・動画兼用 追加可）
◎まじまじ（http://mjmj.be/） 送信先：[email protected] （画像・動画兼用 追加可）
◎Myあっぷ（http://myup.jp/） 送信先：[email protected] （画像・動画兼用 追加可）
◎イメピク（http://imepic.jp/） 送信先：[email protected] （画像のみ 位置情報自動削除）

>>141

自身は全くUPしないのにわざわざ

ここまで粘着するって…

気持ち悪さ全開だな

お前って、きっと

http://farm3.static.flickr.com/2374/1832353478_28eb9f0a4e.jpg　だろ？

>>142
おまえのほうがきめぇよｗｗ

しりこはまだタイにいるん？

粘着中!!!! ｷﾀ━━━━━━＼(ﾟ∀ﾟ)／━━━━━━ !!!!!

お前こそ粘着への粘着じゃねぇかw。

粘着親分!!!! ｷﾀ━━━━━━＼(ﾟ∀ﾟ)／━━━━━━ !!!!!

キンモォーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーイ!!!

尻子は

無数の性病に感染して

すでに他界しているぜ

ジ・エンドさ

馬場もチョパコから感染し

手遅れさ

し！しりこ！

やらせてけろ〜！

やりてぇ！
おれのギンギンマラをぶちコミテェ！

俺の愛の受精儀式を味わえｗｗ
尻子にとって光栄な事と思えｗｗｗｗｗ

名誉な事だぞ！

孝司様と愛の儀式を行える事は賞賛に値するｗｗｗｗｗ

；ｌｍｋｌ；

http://www.dumpr.net/static/114/4d559a0fd0ea38e1_o.jpg

↑

馬場と尻子が交尾し
生まれた子供
馬場にクリソツ

血は争えねぇな

土人の血が脈々と流れておるからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>1
糞スレ立てるんじゃねーよ、この糞野郎　
削除依頼出してとっとと引っ込め、カスが

>>153
半年以上前のスレたてに今更それ言っても。。。

トレ続けていれば、いい体になっているはず。
うｐ楽しみだ。

>>155
お前のその気持ち悪い粘着魂を仕事、勉強なりに
発揮すれば凄く出来る男になってるはず。
まぁ、無理だ。将来お先真っ暗だなｗｗ

しりこ、あけおめ！
去年みたいにお年玉(画像)、ください！

しりこ、俺もお年玉欲しい。

しりこ、俺もお年玉欲しい。

しりちゃんはまだタイなのか？
俺もお年玉希望。

一人で何役やってんだよキモヲタめ

しり子、あけおめー

しりこが来るまでプロテイン飲むのハンストするわ

復活希望！

ミートゥ！

出でよ、しりコ！

出でよ、しりコ！

見事なまで単発ID…
たった一人のキモヲタストーカー

また見てぇ、あのカラダ

でもニューハーフだよな
ニューハーフはちょっとなあ

熱烈復活希望！

俺も待ってるぜ ！

なんか心配になってきた。
しりちゃん、生きてるか？

オカマに固執するとか、貴様等どんだけモテねえんだ？
きんも〜☆

シリ子は
性病まみれだ

病院に行ったら目撃した

泌尿器科の性病専門のドアから出てきた

看護師が「おだいじに・・」と言うと
シリ子は悲しげに涙目で「は、はい・・・」と心なしげに
立ち去った・・・・・・・・
看護師等の噂を耳にした・・・・・

「ねぇねぇ・・・あの尻子って患者さん、もう手遅れだわ・・
御気の毒にね〜、梅毒、エイズ、淋病とか無数の性病に感染して末期だそう
だわ〜、散々色んな男とゴムなしでオーラルSEX,69、2穴同時挿入、生尺ゴ
ックンやったそうだって〜、でね〜子供も何人も数え切れないくらい下ろし
たそうよ〜〜！酷い陰バイね〜バチが当たったのよ〜〜！あたし達も気をつ
けないとね〜〜！でも、SEX台好きなのよね〜！アタイたちも〜〜うふふ！
人の不幸は蜜の味！楽しいわね〜会話がね〜！」
と看護師等の赤裸々な道端会議が聞こえてきた！

女は怖いね〜〜！

マジで!

マラしごき一本に専念している糞カメよかマシ

チビで
身長で苦労して
ホラ吹きに専念している

馬場孝司にくらべたら
マシだぜ

http://www.youtube.com/watch?v=k_tD-4ob9_g

穴の中から
ｂｂさんが
沢山出てきた

くせぇくせぇ！

そろそろトレの成果をみせてくれ。
以前のうｐから半年以上経っているから
楽しみだ。

だから！

シリ子は
無数の性病に感染して
病院に長期入院しているって！

無数の管を繋げて人口呼吸器まで付けている
意識不明さ
性病の末期で多臓器不全にまで陥っている。
血液検査からは数え切れないくらいの
無数の性病が発見されている
1000人近い男達の男根を貪りくわえ込んだ結果が今の
歩く性病百貨＝尻子の誕生って訳さｗｗｗ

シリ子は生命保険に加入しているから
親御さんも
恵比須顔さ
億単位の死亡保険金の受取人だからさ
娘が死んだらセレブだからよ

所詮世の中打算、疑惑、裏切りの汚れた思想で出来ているからよ

銭の切れ目が縁の切れ目っていう前例もあるからよ
ｂｂが、そのいい例さｗｗｗ

しりコさん、うｐ期待してまっせー。

忙しいのかね〜

以前の画像はフル活用してるよ〜

>>183
ｵﾅﾇｰに活用してんのか？
ｷﾓｦﾀって、どーしょーもねーな

去年、もっとも使った。
しり、突き出してるポーズがよかった。

お久しぶりです^^;

http://unkar.org/r/muscle/1196085519

ナイスくびれをもう一度age

あがってないやんけ！

しりちゃん。
たまには顔を出して欲しい。
生存確認したい。

しりこには、去年かなりお世話になった。
今年もよろしく！

うｐはしなくてもいいが、(してほしいが)
トレは続けるんだぜ、しりこ。

>>192
会ったこともないのに何言ってんだよ馬鹿
キモ過ぎておもいっきり引くわ

また見たいです。しりコちゃんのカラダ。

どれだけしりがでかくなったか
教えてくれ！！

しりこは
ｂｂとセックスし
性病に感染し末期で危篤状態だ

そもそもの感染源は

ちょぱこ（無数の性病に感染した売春婦）→ｂｂに感染→しりこに感染

よってシリ子は末期の性病患者で数ヶ月の命！！

数ヶ月の猪木ｗｗｗｗｗ

どうした糞カメ？

嫁もらえないからって欲求不満なのか？

しりこに付きまとって何を企んでいるんだ？

貴様は一人で寂しく糞でも食ってな！

気が紛れるぜ。

と
性病感染の汚らしいｂｂが
ホザイテいますｗｗｗ

性病で世界を滅ぼすつもりだろうが

そうはさせねぇぜ！

世界は俺がまもるっ！

外道邪道ｂｂがｗｗｗｗｗｗｗ

チビよ!汚物の中で静かに眠れ！

171 ：bbキャット：2013/02/21(木) 04:25:40.67 ID:uG3t7BrA
俺は154ｃｍのビルダーだけどよ
精一杯見え張って喧嘩が強いだのモテルだの年収が多いセレブだの
BM乗っているとか愛人いるとか言っているけど
全てはチビ、貧乏、ホラ吹きという真実がばれない為にやっていることさ！

人様からホラ吹きチビと言われ様が
俺はホラ吹き街道をマッシグラで生き抜くのさっ！

それが俺の生き様さ！


貴様等はアホ！
すこしは俺様を見習え！

俺は偉い!凄い!デカイ!金持ち!モテル！


おらぁぁ〜〜〜〜〜っ！

尻子の糞タベテェ！

背が伸びるからよ！

俺の願望が叶う！

美味だぜ！
尻子スカトロ！まいう！

しりこさん、戻ってきてくれ〜！

お待ちしておりますぞ〜。デッド100kg超希望。

そろそろ復活したまえ。


お願いします;;

サワッディー！
バルクアップ！したか？
90cm超えした尻を見せてクレイ。

しりこ　に付きまとうストーカー

それが糞カメ

マラしごき一本だけの人生が虚しくて付きまとう

馬場孝司
自画自賛の陶酔オジサン
目立ちたがり屋
脳内は常に「俺はすげぇんだ！イケメン！優れた人間！てめえらはカス！
俺は天才ヒーロー！セレブ！超人馬場孝司さ！エッヘン！どうでぇ〜〜〜い！」

ま、こんな感じで悦に浸るのが日課の
ただのチビコロオジサン
冴えないチビジジイさ！

あの素晴らしい尻をもう一度〜♪

>>207
年喰ったキモヲタｗ

詩璃子はまだTHAIにいるのか？

おいおい〜。
マジで帰ってきてほしいよ〜。

またトレ報告してくれや！

おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
ままままままままままままままままままままままままままままままままままままままま
いいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
のののののののののののののののののののののののののののののののののの
かかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかか
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
↑そんなに俺に憧れてるからって、俺の糞まで欲しがることはねえだろ！
　　　　　　　∩―−、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　从　　从从　　从从
　　　　　／　(ﾟ)　､_ ｀ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡）　’
　　　　/　　(　●　 (ﾟ) |つ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,从.ノ巛ミ　　 彡ミ彡）ミ彡ミ　　从
　　　　|　／(入__ノ 　 ミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人ノﾞ　⌒ヽ　　　　　　　彡ミ彡）彡ミ彡　　+:;'
　　　　､ (＿／　　　 ノ　　　　　　　　　　　　　　　　,,..､;;:〜''"ﾞﾞ　　　　　　 ）　　从　　　　ミ彡ミミ彡ミ　　:;'
スカトロコンプのド底辺カメ太郎は嫉妬でおまいのか？　155cmのドチビのくせに長身の振りして恥ずかしくないのか？　糞カメ！
ぶははははははははははははは！！！　悔しいか？　糞カメドチビ！！　貴様がいくら2chに書き込んだところで
シモは振り向いてくれないぞヴォケｗｗｗｗ 　ゴタクはいいからマラしごき一本に専念してろ糞野朗！ぶははっはははははははっはっはｗｗ
おまいの腐った脳みそは嫉妬でおまいのか？　うんこ風呂に入っておまいのか？　月ボでマラしごいて満足か？　ぶはははははっっ！！！ｗｗｗｗ
「デカい」っていうと 「チビ」っていう。 「嫉妬乙」っていうと 「どチビ」っていう。 「170cm弱」っていうと 「154cm」っていう。 そうして、あとで
さみしくなって、 「負け犬の底辺男」っていうと 「俺は年収１億、愛車はベンツ」っていう。 こだまでしょうか、 いいえ、カメムシ１５５cm（笑）の嫉妬です。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*　＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ ｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋ﾟ・ﾟ｡**ﾟ
　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ *ﾟ｡＋；＊*･゜ﾟ･*:.｡..**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ・ﾟ｡
　？　？　？　？　？　？　な　ぜ　カ　メ　は　馬　場　さ　ん　に　嫉　妬　し　続　け　る　の　か　？　？　？　？ ？
　1.　�@イケメン　�A年収900万　�B暖かい家庭　�Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。
　２．セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。（カメは特に何も無し）
　３．ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。（カメは雑誌を買って読むだけ）
　４．ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。（カメは特に何も無し）
　５．馬場さんの身長166cmに嫉妬。（カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない）
　６．馬場さんの信念が耳に痛いから２chで叩くことしかできない。
これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ♪
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*　＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ ｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋ﾟ・ﾟ｡**ﾟ
　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ *ﾟ｡＋；＊*･゜ﾟ･*:.｡..**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ・ﾟ｡
カメの真実 カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、
精神的安定を得ているからであろう。 馬場さんは身長１６６センチと正直に書いているのに カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は１６６センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを１５４センチなどと言うが この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は１５５センチから１６５センチの間 にあることは間違いない事である。 カメの日ごろの書き込みを見ていれば、１５５センチが濃厚、
いや、確定といっても過言ではない。 カメ＝身長１５５センチ（確定）

カムバックしてほしい。

パッタイ食いたい

age

なんてこった！一年近くしりちゃん来てないよ(´・ω・)

ブルガリアンスクワットは何キロまで伸びたか？

このスレがたって１年か。。。

しりこの書き込みは、数えるほどしかないな。

だが、まだ期待してるぜ。

ミートゥーッ！！

まだかな、まだかな〜。

諦めれ。彼氏でも出来たんだろう;;

諦めへんで

しりこが来るまでスクワットしない！

しりこォォオオーーッ
君がッ　来るまで　サボるのをやめないッ！

・・・さて、そろそろ出てきてもらおうか、しりこ。

ｂｂ
アンタジムのシャワー室でマラしごいて射精するの辞めろよ。
変なうめき声と青臭い匂いがするからよ。
すんげぇくせぇしジムの会員迷惑してるしよ。
あとよ、ジムでトレするのもいいけどよ「うが〜っ！うぉ〜！」とか
力んで奇声発するのやめナ！ハードトレ演出して悦に浸るのは分かるけどよ。
ジムで噂されているぜ、「またまた、あのチビ猛トレ演出してカッコつけてら
チビなのによ、様にならないな、シャワー室でもオナってくせぇしうるセェし！」」と噂されているぜ。
曲名
矢沢栄吉＝「噂の街角」
ｂｂ＝「噂のシャワー室」

風邪を引きやすいなら、グルタミンなどを多めに摂取して免疫力を高める
努力をすべきだろう。

自分としては、昨年の階段を踏み外しての足首の捻挫は別として、左上腕
３頭筋のトレーニング中の損傷があったが、即トレーニングを中止したこ
とで１週間後には復活し事なきを得た。風邪等の病気はもちろんない！

風邪を引きやすいなら、グルタミンなどを多めに摂取して免疫力を高める
努力をすべきだろう。

自分としては、昨年の階段を踏み外しての足首の捻挫は別として、左上腕
３頭筋のトレーニング中の損傷があったが、即トレーニングを中止したこ
とで１週間後には復活し事なきを得た。風邪等の病気はもちろんない！
風邪を引きやすいなら、グルタミンなどを多めに摂取して免疫力を高める
努力をすべきだろう。

自分としては、昨年の階段を踏み外しての足首の捻挫は別として、左上腕
３頭筋のトレーニング中の損傷があったが、即トレーニングを中止したこ
とで１週間後には復活し事なきを得た。風邪等の病気はもちろんない！

風邪を引きやすいなら、グルタミンなどを多めに摂取して免疫力を高める
努力をすべきだろう。

自分としては、昨年の階段を踏み外しての足首の捻挫は別として、左上腕
３頭筋のトレーニング中の損傷があったが、即トレーニングを中止したこ
とで１週間後には復活し事なきを得た。風邪等の病気はもちろんない！

グルタミン飲むのもええけど

ｂｂ

肝心なのは

己のセイシ飲んだほうがええねんｗ

お久しぶりです
何て言いますか音沙汰なしで失礼しましたw
色々とありまして…ちょっと病気やら何やらでトレも休んでいたりで
2ヶ月程前からまた体調と相談しながらぼちぼちやってます
今は日本に帰国してます、10月頃から今度はフィリピンに赴任する
予定です
自撮りしにくく見づらい写真ですが
http://imepic.jp/20130806/843420

日本で陰売で生計を立てる尻子

そして

こんどは
フリィピンで売春婦として生計を立てる尻子、男のペニスも立てる尻子

いくつもの性病に感染しているが薬で抑えて発症を上手く抑える
狡猾な尻子
それで無数の男たちに性病をばら撒いて来た。

ｂｂさんも被害者、そして
チョパコも感染した

性病感染列島日本の根源、尻子

お！恐るべし！しりこ〜〜〜〜〜〜〜〜っ！

>>200


ｂｂは変態スカトロオヤジだな

バレバレだな

>>149

馬場が変態なのはデフォ

>>230


映画「復活の日」みたいだなｗｗｗｗｗｗｗ

>>229
お久しぶりです！
よろしかったら前もお願いします＾＾

229 ： ◆BtZYXJNgok ：2013/08/07(水) 01:46:21.44 ID:ETSFSN2D
お久しぶりです
何て言いますか音沙汰なしで失礼しましたw
色々とありまして…ちょっと病気(無数の性病)やら何やらでトレも休んでいたりで
2ヶ月程前からまた体調（性病だらけの体）と相談しながらぼちぼちやってます（売春婦）
今は日本に帰国（売春婦）してます、10月頃から今度はフィリピンに赴任（売春婦）する
予定です
自撮りしにくく見づらい写真ですが
http://imepic.jp/20130806/843420

だははははははははははははははははははははははははははは

おお！しりこ、ついに復活！
それだけサボったらかなり筋力とサイズ落ちたんじゃない？2ヶ月で元に戻った？

>>234
お久しぶりです
全面はガリガリなんですが…wまた撮ってみます

>>237
お久しぶりです
体重は一番重かった頃より4kg程落ちてサイズも落ちました
全体的に平べったくなりましたね
でも重量は思った程落ちてはいなかったような…
元々が全然大した事がなかったからでしょうけど

頑張って早く昔のからだに戻してくれ！写真の首に謎の物体が？

全面ガリガリです
http://imepic.jp/20130807/776180
久々に撮ってみてびっくりしました
http://imepic.jp/20130807/778560

>>239 首の謎の物体はピアスです

しりこさん

しりこさんの男性に求める身長は
やはり、できれば長身ですよね？

最低でも175ｃｍ以上ある男性ですよね？
だって、ちまたの女性は皆そう言いますから。

170ｃｍに満たない筋肉質なコロコロしたオヤジはどう思いますか？

自分でデカイ、デカイ!バルキー！と言って筋肉あるから長身に見られると
いう奇特な男性は

どう思います？

真剣な質問です。

やはり女性なら186ｃｍのモコミチ君ですよね？
164ｃｍの５０過ぎのボディビルダーより？
チビはカッコ悪いですよね。マジで。

結婚相談所でも女性の本音は男性は長身ですよね？？


シリ子さん!答えてください！

は男性

私は、やっぱり筋肉質な男性が好きなので
モコミチさんのような細い人よりも、
164cm、体重72kg、体脂肪率8%くらいの男性が好きですね。

理想を言えば、東京クラス別70kg級で優勝した経験のある
イケメンでセレブで安定した収入のある会社員の男性がいたら
最高だと思います。

チビが

多いから

見掛け倒し

デカイと思って
近くに見にいったら
平均以下のドチビばかり

それが現実

女と同じ身長のばかり
チビばかり
男で身長が女並みのばかり
筋肉つけてもチビだから全てが台無しｗｗｗｗｗｗｗ

ダセ〜！

マジで

ビルダーが自己弁護？自分等は凄い！デカイ！肉体美？

ホンマのアホや！

両親立会いの下でお見合い

よくいる典型的な170ｃｍに満たないビルダー

普通の顔の女性160ｃｍ代とそのご両親

娘の父親「君の趣味はなんだね？」

ビルダー「ボディビルです！必ずＭＲ日本になります！日本一になりプロになります！娘さんを幸せにします！娘さんを下さい！」

父「君の熱意は分かった！で、君の身長は？体重は？ボディビルで食えんのかね？薬とかはやっているのかね？」

ビルダー「160ｃｍです！オフ85ｋｇで、サプリは月五万くらいかかりジム代合わせて計7万くらいです。
ボディビルは勝っても負けても賞金0円です。ＤＶＤの印税も0円です！プロになったら薬の使い方も勉強したいと思います。今のところ
ＨＧＨとインスリンはばれないので国内の大会で使いまくり旨く勝ち進んでいます、このままいくと
数年後にはＭＲ日本になれます。プロになったら薬物代金が年780万かかりますので
ステロイド密売ビジネスをやりながら旨くナチュラルぶって金を稼いでバイアグラ買い捲り
娘さんを幸せにします。見ていてください俺は必ず天下を取りボディビルをメジャーにし
映画界に進出しハリウッドスターになり億単位のギャラもらえるようになります！
それが出来なくとも田舎の安い土地にベニアのプレハブ小屋の物置のようなジム作り
コンビニでバイトしながらジムのオーナーになり全国にビックな男として名を馳せたいと思います！
それが、結果娘さんを幸せにすることになるのですから！睾丸萎縮にも負けません！
俺には睾丸萎縮対策戦法という作戦があるんですから！俺は最新鋭のスキルで武装されていますから
娘さんを世界一幸せにできます！だから娘さんを下さいっ！」

父親！「ばかもん！出て行け！貴様のような背の小さい情けない子豚のような体型で
勝っても負けても賞金0円で貧乏チビが娘を幸せに出来るか！？こらっ！たここら！
プロになったら薬の使い方の勉強？バイアグラは必需品？日本の大会はナチュラルだから
ばれない様にインスリンとＨＧＨ使いまくり勝つ？！ＤＶＤ出ても搾取されて印税0円？
ベニアのジムを田舎の僻地に作っても金にならんし会員も集まらないし一生貧乏だ！
出て行け！あほんだら！氏ね！貴様のようなチビの醜い肉団子馬鹿に娘はやらん！帰れ！」

ちゅどぉ〜〜〜〜〜〜ん！！！！！（大衝撃音炸裂！）

娘「あたしも今それ聞いてこの人に付いていく気にならなくなった！大嫌いビルダーなんて！
あたしは福山雅治のようなカッコイイ王子様のようなお金持ちでセレブ夫人になるのが夢なのよ！こんな人と結婚したら凶弾に倒れた
マクニールの奥さんのような運命辿るわ！カミアーの奥さんみたくステロイド
の影響でＤＶ合うわ！それに税関でステ所持で逮捕され恥さらしの嫁になってしまうわ！いや！チビは嫌い！デブは嫌い！貧乏も嫌い！無名で日陰も嫌い！
華やかで有名で地位と名誉を手に入れたセレブの妻になりたいわ！」

ビルダー「俺は昔、Ｍ北○というビルダーから鍛えれば鍛えるほど道は開けると聞いていたが
とんだ大違いだったな！ちくしょう！20年掛けて信じてきたが40になって今気づいた！
俺はボディビルというスポーツに洗脳され騙され愚弄され人生ボロボロ肉体も各関節郡全てをボロボロに破壊され
背も筋トレのせいで止まり勉学も進まず台無しになり低脳になり有名大学も中退、しがない
イントラ生活で余生を送る羽目になりお見合いで大失敗！婚活は破滅に終わった！
畜生！ボディビルめ！俺のロストワールド返してくれ！ぐぉぉ〜〜〜〜っ！」
と言いながら
お見合いの席上で突如オナニーをし始め天井に精子が掛かるほど怒りの射精をし
娘の両親、娘に脱糞しかけまくり、下を噛み切り自殺したのである！

ボディビルに嵌ったが故の悲しい男の地獄の末路であった！

>>243


馬場の自演


くっさいチコウのような臭い演技

己のマラしゃぶって出してナンボの人生やねん

所詮そんな小物

くだらない存在のチビ

馬場のくっさい自演

26 名前：無記無記名 ：2013/08/07(水) 22:28:35.86 ID:0SZLHSIj
今回の東京クラス別はレベルが低かったな。
2009年に比べたら、かなり質が落ちた。
特に、2009年の70kg級は激戦だったんだが、
あの頃のハイレベルな選手が出てきて欲しいもんだな。┓(´ｰ｀)┏ 笑

ブログと２ちゃんで言ってることが完全に矛盾してるな

排便孝司君ｗｗｗｗｗｗ

尻、だいぶ破壊力下がったな。飯食ってる？
とにかくマッスルメモリー信じて頑張れ。

・・耳がなんかすごいなー。

>>240
綺麗な身体だ

>>249
ちょっと内臓をいわしかけてしまって…w
前程は食べてないかもですね
ぼちぼちやっていきます、ありがとうです

どう見てもオカマに見えるｗ
特に手の甲がオッサンｗ

あれだな

この女よ
ネットで自分の裸体の写真ばら撒いてよ性格まともじゃないな
マジでよ
ゼッテ〜仕事は風俗だな、デリバリーヘルスとかだな
そんで本番サービスとか69サービスとかやりまくってよ
口内発射OKサービスとか生でやっていると思うぜ
そんで、サービス抜群だから客が沢山指名する。
結果、無数の性病に感染、そりゃ、そうさ・・・・
受精は免れてもよ、結局よ、粘膜と体液が直接触れまくる
故に、直ぐに性病感染・・・・・・・・
性病地獄人生マッシグラさ、かわいそうだが無数の胎児を堕胎している体だ。
みりゃ分かる。
こんなネット上に己の裸体を女で晒しまくるのは女の操を捨てまくった
女だ。女の風上にもおけねぇゲスさ。汚れまくった陰売、娼婦さ。

ディープキスでもしてみな
直ぐに咽頭内に潜んでいる性病菌が唾液に混じりテメェの口内を性病だらけにするさ。
そのときはテメェの人生はカタストロフさ・・・・・・・・・・

へっ、くだらねぇ人生だったぜ！とその時オメェはホザクのさ！

屁っ！か〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ！ぺっ！
（タンを履く音）

ｂｙ
ｂｂ
158ｃｍ６０歳

ｂｂ
ちょぱこ
しりこ
いつひこ
タケ

頭の可笑しな連中さ

bbが上司から「好青年」と言われたとホザイテル記事を
さっそく削除しやがった。

初老のシワシワのゾンビツラ、ちんぽ白髪だらけのオッサンが
好青年と言われたとかｗｗｗｗｗｗｗ


頭の可笑しな馬場孝司さ

>>240
ブラボー！

>>256

あげ

わろたｗ

糞カメの自演が始まったな。

自分の書き込みにレスして自画自賛。

「わろたｗ」なんて受けた振りしてもムダ。

貴様の妄想日記を面白いと思う奴などこの世にいない。

>>240
下半身、ムッチリしててたまんないっす。
昔はさらに良かったの？昔のも見たいっす！

>>260
手元にあった昔の写真を…
2011 http://imepic.jp/20130811/065180
2012 http://imepic.jp/20130811/065460
トレを始めた頃の物と適当ではありますが比較してみました
http://imepic.jp/20130811/066580

最後の間違えました http://imepic.jp/20130811/070980

>>261
2012年の写真、すごくイイ尻ですね！上向きでカッコいい。もっと見たい！
比較写真見ると脊柱起立筋がかなり発達したのがわかります。デッドしっかりやってましたね。

>>263
ありがとうございます
デッドはもう一年はしていないので、溝は薄くなってしまいました
そろそろ再開しないといけないですね

昔のをひっぱり出してきました
http://imepic.jp/20130811/146390
http://imepic.jp/20130811/146640
http://imepic.jp/20130811/146880

あかんフルボッキや

ｂｂのチンポも
フルポッキリ

三枚目すごくイイ！早速お世話になりました。もっと見たい！
写真の尻のサイズはどれくらいなんだろ？

>>262
2010年女から2013男になったんか？

>>267
サイズは88か9位だったと思います

今はなんセンチくらいにサイズダウンした？しかし鍛えれた尻にはエロ下着が似合うなあ。そういうの穿くの好きでしょ？

>>270
測ったら85センチ弱位でした
服にパンツの線が響かないし、普通のパンツだと食い込んで鬱陶しい時もあるので
Tの方が機能的だったりはします

しりこの本名を知っている

なんと

馬場の嫁さんで
馬場尻子だった！

しりちゃん、おかえり〜。
再アップしてくれた画像は既に俺の尻フォルダに存在したぜ。未発表の頼むぜ。
デッドやんなきゃ駄目だぜ〜。

>>273
本当に久々で申し訳ないです
そろそろ身体も慣れてきたのでデッドも再開させますね
やはり背中の凹凸が無くなってしまいますよね
またうpするので、よろしくです

>>264
とても良い！

過去最高だと思う画像をくれい。
床引きナローデッドを頑張れ。

じゃろ。じゃろ。じゃろ。じゃろってなんじゃろ。
十分じゃろ。

http://imepic.jp/20130816/819020

http://www.dumpr.net/static/108/ee3518e56cf5164a_o.jpg

>>276
以前の画像は機種変更する前のガラケーに入っているので、すぐには出せないんです
いつまでも過去のを出しても仕方がないので…
自分比で最強wに近づけるようにこれから頑張ります
デッドも今日から再開したので、ぼちぼちやっていきます

デッドをガンガンやってもとに戻るんだ。サプリも摂るんだぞ。

>>281
サプリはビタミンミネラルBCAA諸々摂っていたのですが、血液検査で肝機能軽度異常と出てしまって…w
必要最小限に抑えたら正常値に戻ったので、情けないですがひ弱な内蔵には摂りすぎはまずいので
今は粉のプロテインも摂っていません

体力免疫力も落ちてしまっているので実はトレも以前の半分のペースでしかこなせてないのですが
健康第一で、継続して頑張ります
デッドは好きなので、腰に疲労が溜まらない程度にガンガンやっていきますね

かなり体調良くないみたいだな。
あまり無理しないでぼつぼつトレしてね。

ありがとうです
色々と凹んでサボってたんですけど、やっぱりトレを続けてると楽しいですし
これからも自分のペースで続けていきたいですね
まだまだ暑い日が続くので>>283さんも身体に気をつけて頑張ってくださいね

しりこさん

貴方のファンです

貴方はどのくらいの身長の男性が好みですか？

最低でも170ｃｍないと駄目ですか？

気になっていいるんです。

貴方に相応しい男性を目指す為に質問に答えてくだだいｗ

http://www.dumpr.net/static/121/8f122ce0c8f6c343_o.jpg

このお父さんが好みのタイプかな♡♡♡

しり子さん

あなたの好みの男性の年収はいくらですか？

教えてください

貴女を幸せにする為にセレブになります！

やはり

三高が好みですよね？

高身長

高年収

高学歴


ですよね？！


ねっ！？ねっ！？ねっ！？


例えるなら

福山雅治タイプで長身、イケメン、高学歴、高年収

こうですよね！？？？？？？！！！！！！！！

http://www.dumpr.net/static/102/419e9b70ba7a5193_o.jpg


あなたの
好みは

こうのような


禿チビゾンビツラですか！？

http://www.dumpr.net/static/109/78c755f1da8365cd_o.jpg

あなたの
好みは

こうのような


コスプレチビ親父ですか！？

↑

まるで

アマゾンの食人族のヤマモモ族の土人みたいな顔ですね

身長もそのくらいでしょう。

キメェオバハンツラですね

しりちゃんのように身体鍛練に励んでるコが病気になるなんて悲しいぜ。
医者にはちゃんと通ってできる範囲で頑張れ。

じゃあ俺、イイチコでいいや。

http://www.dumpr.net/static/103/b90403c76c5870ce_o.jpg

しりこさん！！


あなたの
好みは

このような


148�pのチビオジサンですか！？

>>291
ありがとうです
今は病状は落ち着いているので、経過観察でたまに通院しています
ぼちぼち頑張ります

じゃろ。じゃろ。じゃろおじゃろってなにじゃろ
十分じゃろ

くもくもがけにこんちたびなし

http://www.dumpr.net/static/110/1719656743497ebb_o.jpg

はぁはぁはぁ・・・・・・


し！しりこさん！

貴女を愛している！

抱きたい！

マンコなめてぇ！俺のヤヤ子生んでけろ！
全ては愛のため！
愛はｂｂキャットを救う！

なんって♪
しりこはん！

69しようぜ！べいべ！

しりこさん！

おれのウンコ食ってけろ！

俺のセイシかけてぇ！
飲んでけろ！

俺の愛の証やサンマ！

おれの糞尿を食ってけろ！
お礼に尻子さんの糞尿もゴクゴクと摂取します！
究極の愛の形がこれやで！

ｂｙ

ｂｂキャット

ロシアより愛を込めてｗｗｗ

しりちゃんは夜はS?M?

しこりさんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


しこりｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


でてこいやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ



マンコみせてｗ

へした屁した

会社の飲み会でトレ機会を逃したぜ。しりコは肝臓いわしたから酒飲めない？

>>303
お疲れ様です
アルコール全般に弱くて下戸なので飲まないんです
どうしてこうなった…という感じでw

復活してたのか！しりこお帰り〜

ご無沙汰してました〜
音信不通で、このスレがなんだかんだ保守して貰っていて申し訳なかったです

しりこは何の種目が好き？

肩に丸く広がりが欲しいので、肩トレ全般は好きです
種目で言うと、サイドレイズでしょうか
後は…地味に伸びてきているダンベルベンチや最近は逆手のベントオーバーローが好きです

アンカー忘れました>>307

上半身が伸びてるっぽいね。頑張りや。
下半身は大分戻った？

しりこさん
なんか今日はオナぬーしたい気分です
新作うｐお願いします
パンツおろして待ってます！！！

ありがとうです、>>310さんも頑張ってください
体重が戻ってないので以前よりはサイズダウンしたままですが…
カタボったと共に脂肪も減ったので、今度はじわじわと体重を増やしていけたらと
下半身も頑張ります

あまり変わりばえしないですが
うっすら…腹筋の上の方が浮かんできました
http://imepic.jp/20130901/821890
以下後ろ
http://imepic.jp/20130901/822890
http://imepic.jp/20130901/821290
http://imepic.jp/20130901/821650

おおー
しりこさんありがとうございました
２枚目で逝ってしまいました
９９点です本当にありがとうございました
これからもよろしくお願いします！！！

おまえの中で射精させてくれ

最後、修正し忘れてたのでうpし直しましたw
http://imepic.jp/20130901/830670

下半身イイね！陸上選手のしりみたいでカッコいいしエロい！
ここからさらに良くなったらたまらん！

おまえでイッた俺のオルガスムスの咆哮を聞かせてやりたいよ

俺は最後の写真でぶちまけた！

レスありがとうです
陸上選手の身体は憧れです、少しでも近づけたら…
下半身も勿論頑張りますが、上半身のボリュームがもっと欲しいです
来週はダンベルベンチ20kgに挑戦します

陸上選手っていえば
100MハードルのBrianna Rollinsが
すげーいい尻、太ももしてたなぁ。
しりちゃんも目指して欲しいぜ、あの下半身を。

http://www.youtube.com/watch?v=meOLEvhacSc

>>321
惚れ惚れする身体ですよね、美人だし…
生まれ変わりが可能なら次は黒人に生まれてみたいものですw
私は典型的な日本人体型ですが、
自分比で少しでもましになるように頑張りたいです
どうでもいい話ですが、下半身を鍛えてから駅の階段ダッシュは明らかに速くなったので
日常生活でも成果は出ているのでトレ始めて良かったなと思っています

女性で20�sでやってる人、見た記憶ない。恐るべし、しりこ。

神田さんは４０kgのダンベル挙げる

＞＞３２０
おいおい
両方で２０ｋｇだろ？ｗ

>>325
片方です
20kg以上はスタポジに持って行けるかが最初の課題ですが…

補助したい

女子で片手20kgは酢後伊予

挙げてる時にクンニしたらどうなる？

ベンチは何�s？50あがる？

ウェスト細くて尻は肉感的でエロいな。
しりこでヌいた。
ネタにされるのはどんな気分？

>>330
あまり深く考えてはいませんがw励みになります
周囲に筋トレに興味がある人が居ないので

バーベルベンチはまだ50kgは難しいです
前肩なのでダンベルベンチの方が好きなのですが、これから重量を上げていくとスタポジに持っていく為に
前腕と握力のトレを増やす必要があるかもですね

バーベルの方は…最近はダンベルベンチばかりで
一番体重があった頃、51kgの時に45kg4、5発挙がったと思うですが今は体重47kg程なので

励みになっていたんだｗ
これからもいっぱい励ます事になりそうだｗ

前腕だとベンチが胸に効きにくいなんて事を知っているとは・・・
トレの情報を仕入れてるね。

体重落ちるとベンチの記録って露骨に下がる気がする。
消化にいいもの食べて頑張れ。

>>333
トレを始めてからウ板のスレは一部を除いて殆どROMったのでw
もっと早い時期に存在を知っていたらなと…

体重が減ると胸や肩の種目はてきめんに下がりますよね
私はデッドや背中の種目はそんなに露骨には下がらないような気がしています

ありがとうです、夏の疲れが出るかもですが>>333さんも頑張ってください

画像全部拝見。けしからん身体だ。しりこでイッた。
部屋おそろしく殺風景だね。

>>335
この間まで仕事で海外に居て、また秋から出国するので物は少なくしているんです
それに最近は宅トレで、狭いリビングでバーベルを使うので

しりこさん

俺の愛人になりませんか？

俺は年収１０００万のスーパーエリートサラリーマンｗ

イケメン、身長だって180ｃｍくらいあると言われるし

それは有り余るバルクから、そう言われるんですよ。

極真緑帯、ヤンキー数人を御灸制裁し土下座させて謝らせましたし

最高の男ですよｗ

乗る車はBMｗ
銭だってガッポガッポあるし尻子さんにマンションくらい銭出してポンと
買ってあげることも造作もないですよ。
ベンツでも買ってあげますか？

俺の愛人になれば困ることはねぇぜｗ

マジでｗ


ｂｙｂｂキャツトイケメンマンｗ

競馬で
億単位の銭だって稼げますぜ

俺なら

世の中所詮銭です

ですから
尻子さん
俺の愛人になりませんか？


OK?しりこ？しりこOK?

ｂｙｂｂキャット

毎日銭余ってウザいんですよ。
捨てるのも困るし置くとこもないですし

めんどくせぇから
尻子さんにあげようかな？ｗｗｗｗｗｗｗ

尻ちゃんは大正区在住だよね

>>339
大正区ではないですね
北摂です

自宅でトレーニングしてるのか〜。
バーベル以外にはフラットベンチとかあるの？

画像いいね。尻突き出したポーズ希望！
↓手ぶらもして欲しい！
ttp://matome.naver.jp/odai/2136420696571691901/2136421638274165303

北摂なのか！
じゃあどっかでその素敵なお尻を拝む機会があるかもね

>>341
家にはバーベルとダンベルとフラットベンチですね
突き出すのはこの位が限界ですw
手ぶらは貧乳すぎて訳の分からない事になったので…

http://imepic.jp/20130905/740100
http://imepic.jp/20130905/740700

早速保存した！トレ行くつもりだったのに抜いてしまった・・。
下着はやっぱり過激なやつだね。

>>343
おーいいよいいよー！

>>343
器具充実してるな。
あとはアジャストベンチくらいか。
家トレ辛くない？ジムには行かないの？

写真ありがと！
もう2回抜いた。
四つんばいとかも観たい！

どうもです
>>346
ジムにも行く事はありますが、私は性格的に宅トレの方が合ってると思うので…自分の巣が好きなのでw
1人の方が集中できるし、イヤホンじゃなく外音で好きな音楽をかけてトレするのが好きです

よつんばいだと色々見えてしまいそうで…w
また今度、普通のパンツで撮ってみます

微妙な手ぶら画像置いときます
http://imepic.jp/20130906/009840

刈り上げイヤ
昔のオカッパがいい

しりちゃんはええコや〜。ちゃんとリクエストに応えてくれて。
普通じゃないパンツ、もしくはラでお願いしたい！

前腕何気に太いね。結構重いダンベルを使ってるな。
ウェスト細いなぁ。何センチ？

一晩中おまえの裸体に俺の熱いスペルマを浴びせ続けたい

>>349
すみません、たぶん男性受けは最悪です
乾くのが早くて楽なんですw

>>350
前腕は胴体に押しつけてるので太く見えるんでしょうか
あまり腕のトレは好きではないのですが
ウエストは臍周りで67cm程でした

パイパン？割れ目に絆創膏貼ってギリ写メ見たい^_^

肝臓をやったのか〜。肝臓にはタウリンがイイらしい。いかたこを食うといいかも。
写真、実用性抜群だが刈り上げた部分が見えると一瞬男に見えるｗ

>>354
ありがとうです、肝臓は今は正常値のはず…
何が原因かは分からないですけど、サプリも少なめにして今は以前よりもドカ食いは控えてます

実は色々思う事があって1年程ほぼベジタリアンの食生活をしているんです、実験的にですが
私もホエイプロテインをはじめ動物性たんぱく質は絶対必要と思っていたので、そういう考えを否定するつもりはないので…

もう暫く今の食生活を続けて健康面に支障もなく増量して筋量が増えていくようなら、このままいこうかと思ってます

音沙汰がない間、色々あったみたいだな。

ベジタリアンで蛋白質摂るには大豆製品か。
健康を害してまで体を鍛えるのはアレだしねぇ。

とりあえずエロイのまた希望！

>>356
まあ、気が済んだらまた元の食生活に戻るかもしれませんがw

もういい歳なので、やはり心身ともに健康第一で気負わずにやっていきたいと思っています
またそのうちうpしますね

刈り上げいいじゃん。
いい感じにビッチ臭が漂ってて。

てかお尻の形もさることながら、とにかく肌がきれいだよね。
バルクアップした桃尻。

トレやってる女性は見た目が若くて皮膚が綺麗だと思う。
日焼けや有酸素ばっかやってる人はちがうけど。。
ソイプロテインは駄目？

しりちゃんといういうプレイがしたいぜ！
tp://pics.dmm.co.jp/digital/video/iptd00817/iptd00817jp-6.jpg

>>358
ありがとうです、結構dqn風味な見た目になってます(中身は平和的だと思っていますが)
単細胞な性格なので、褒め言葉と受けとっておきますw
もっとバルクアップできるように頑張ります

>>359
エロいですね、嫌いじゃないですけどw

有酸素運動、ジョグなんかは正直好きではないんです
極力日焼けもしないようにはしていますが秋からまた南国に行くのでどうなる事やら…

ソイプロテインも興味はあります
ただ、病気をしてから健康面に関して色々と神経質になってしまっている面もあるんです
大豆も過剰摂取の弊害があるとも耳にしますし、大豆そのものを摂るのとプロテインで摂るのではどちらが内臓に負担になるのかとか
あとはプロテインの大豆の原産地は北米が多そうですが、遺伝子組み換えはどうなのか等…

こういった話題は諸説あるし2chの他の板でも荒れがちな話題だと思うので、私は他の方の意見を否定するつもりはないですが
もう少し自分なりに調べて考えてみたいです

シリコキ、嫌いじゃないんだｗ
この写真と同じポーズをうｐしておくれ〜。

サプリに頼らないだな。料理はするの？

>>361
サプリはビタミンミネラルカルシウム位ですね
動物性たんぱく質を摂らない食生活をしようとすると、外食や中食には頼れないので
ほとんど自炊です
大した腕前でもないし凝った料理は作れないですが…脂質控えめの和食で粗食を心がけてます
トレ後の南瓜の炊いたんや、たまに買うおはぎが至福のひと時ですｗ

自撮りは難しいですね
http://imepic.jp/20130908/059660
http://imepic.jp/20130908/060080

自炊してんだね！
トレーニング後はがっつり食ってデカクなってくれ。
・・魚も食べちゃだめなルールで生活してるの？

写真すごくエロイくて抜けます。
しばらくお世話になりそうですｗ
やっぱ尻を強調した格好は最高だ・・。

尻の脂肪がかなり薄いね。
昔はもっと脂肪が乗ってよね。

>>363
肉・魚・卵・牛乳は基本的には摂らないですね
といっても付き合いで外食の時には選べる範囲で口にしますが月に1、2度くらいです
カツオだしもNG!というまで厳格なヴィーガンという訳でもないです

体脂肪率は少し下がりましたね、筋量も落ちましたがｗ
昔の写真を見るとムチムチしてますね
自分としてはもう少し絞れてシックスパックが見える位までカットを出すのが理想なのですが…
今のままだとバルク不足で他の箇所がガリガリになってしまうし、まだまだ道のりは遠そうです

しりこの尻でシリコキされたい。
もうちょっと脂肪ついても全然問題ないぜ。

前面の写真見たけど、絞っても腹筋見えないんじゃないかな。
まずはバルクアップしたほうがいいんじゃない？

>>366
仰る通り今はまだまだ筋量不足なので、実際にこれ以上絞るとただ貧相になってしまうだけだと思います。
ずっとシックスパックに憧れているので、いつかは叶えられるように精進します。

コロコロしたら？

>>368
コロコロはトレを始めた頃に購入したのですが引越しした際に処分してしまいましたｗ
その時は立ちコロ数回は出来たのですが、何となく効かせるのが難しくて…

今はクランチとレッグレイズとサイドベンドをしています

立ちコロできるってすげ〜な

確認！

理想の尻に非常に近い！
しりこさんNew画像希望します！

>>371
疑惑が晴れて良かったですｗ
また近々うpさせてください

画像見てると髪型とか90年代にエアロビをやってた女の人に見えますね。
エアロビは全然やっていないんですよね？露出度が高いレオタードとかすごい似合いそう。
おかっぱも今の髪型も似合っていて良いと思いますよー。

画像全部見た〜。
・・しりちゃん、グレート。
くびれがいいな。
尻つきだしたポーズはめっちゃ抜けるっす!

下半身いっぱい鍛えておくれ！

>>373
ありがとうです
90年代はランドセルから始まって学生でしたね
たしか刈り上げツーブロックって80年代か90年代あたりに流行っていたんですよね
エアロビはした事はないですね、有酸素運動が嫌いなのでｗ

>>374
ありがとうです、まだまだ自分の理想には程遠いので少しでも近づけるように継続して頑張ります

もっとヌイてあげるからどんどん筋肉が付くようにトレーニング頑張ってね

しりこちゃーん

大腿四頭筋
前太もも見せてー
横からハムの膨らみ方もみたい

あと、ふくらはぎを後ろ正面からみたい

全部見たい！

たまにはジムに行ってヘビーな下半身種目やってほしい。バーベルスクワットとかレッグプレスとか。

>>376
頑張りますｗ
>>377
前太もものトレは全然出来てないので…のっぺりとしてまだかなり脂肪がのっています
前面
http://imepic.jp/20130910/859500
http://imepic.jp/20130910/860130
後ろ
http://imepic.jp/20130910/861170
http://imepic.jp/20130910/860650
横
http://imepic.jp/20130910/860820
明日は早いのでお風呂に入って休みます
http://imepic.jp/20130910/861530

>>378
正直な所、下半身のトレはオールアウトどころか高重量から逃げてへたれトレばかりです…
情けないですが、気軽な宅トレでいつも余裕を持って終わってしまっています
でも自分の理想に近づく為には、避けては通れないですよね
ジムにも行けるように生活を整えていきたいです

スレタイからしてホモスレかと思って無視してたもんで今日初めてこもスレ見たｗ
女性トレーニーいいね、頑張ってね

>http://imepic.jp/20130910/861530

しりこさんなにやってんすかｗ

写真がいっぱい！やったー！フルボッキっす。
横の写真が太もも、肉感的ですごくエロイな。
モモコキされたい！
後ろの2枚目の尻もやばい。押し付けまくりたい。。。

裸で合同筋トレしたい

>>379

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
嬉しすぎて、初コテつけちゃった

リクエストしてよかった…
前太もも全然悪くないよ
ふくらはぎとか最高ですやん
ハムもしっかり盛り上がってらっしゃる
しかも綺麗だししっかり手入れしてるんだろうなって印象

女性でここまで意識できる人少ないですよ〜ホントに凄いと思う

逆に理想はどんなのなん？
こっから少しづつさらに磨きがかかっていくんだろうね
すげー楽しみ！

俺もがんばろう

やっぱ剃毛してるのかなぁ・・この体型ならボーボーの方が萌えるなぁ・・・。

パイパンでクリピだと思う

>>380
ありがとうです、頑張ります
>>381
見えてないですよね？ｗ
>>383
ありがとうです、そこまで褒めてもらえる程大したことはないので恐縮です
実を言うとずっと体調も今ひとつだからか肌も調子は良くないんです…

理想は、先日ある方が貼ってくれたような黒人の陸上選手のような感じです
あの位の筋肉のボリュームがあってかつそこそこ低体脂肪でシックスパックが見えているような
もっとバルキーな方もかっこいいと思うし、なれるものならなりたいですがｗ

383でなくて>>384リクマンさん宛でした

これ目指して
http://blog.livedoor.jp/zzcj/archives/51833964.html

>>389
話題になってたので知ってますが、ハードル高すぎですｗ

なるほどーいいねー
ますますファンになりそうだぜ

これからしりこちゃんの頑張りと綺麗な画像で俺もトレのモチベが飛躍しそう

また色々と画像うp期待してます

>>381
どうしてもジャックバウアーの嫁の顔を想像しちゃう

しりこさん前顔だしした時覚えてるけど
結構クールビューティーでっせ

>>393
マジか~
そんな感じするもんね
てかもっと早くこのスレ知るべきだった
(´・ω・`)

http://www.dumpr.net/static/118/82015fcaa6dbeac8_m.jpg

�@これの元画像がみてみたい
�A脚の形がいいからタイツ履いたとこみてみたい、シルエットがめちゃ綺麗に見えると思う！タイツは9分丈のスポーツインナーでもいいし、薄手のレギンスでもいい
�B完全におれの好みだが、ぜひとも黒ニーソもお願いします
Tバック＋ニーソで全方向

どれも絶対カッコイイはず！

(*´∀｀*)

>>395
どうもです
また懐かしい画像ですねｗ
以前使っていたガラケーにあるかもしれませんが掘り出さないといけないのでまた…

今日はヘロヘロなんですが…のってしまいました、とりあえずあるものでですが
ちょっと自分は何をしているんだろうと思いながらｗ
タイツはまた気が向いたらという事で、暑いのでｗ
ニーソは持ってないし、もういい歳なので厳しいです
http://imepic.jp/20130911/844000
http://imepic.jp/20130911/844370
http://imepic.jp/20130911/844640
http://imepic.jp/20130911/844790
http://imepic.jp/20130911/845500

キーボードのｋとｌの間に精子飛んだわどうしてくれるｗｗｗ

防水だから大丈夫だろ

いえ…じゅうぶんっす…
鍛えられた脚にガーターがこんなに似合うとは。サービスショットまであるし

ほんと素敵だなぁ

ニーソはおいといて、ぜひ運動するついでにでもアンダーウェア、スポーツインナーきたとこ見せてねー(*´∀｀*)

お疲れ様！

いままで男だと思ってました
ごめんなさい

身体のラインが女でした

ガーター、尻が強調されてエロさ倍増だ。
4,5枚目でイッた。
体鍛え始めてから、こういうの着るの好きになったでしょｗ？

>>399
レギンスだけでって言う事ですか？
江頭さんっぽくないですかねｗ

>>401
う〜ん…それは元々ですｗ

出来れば、次回の自画撮りのサービスショットは、M字と後ろからのM字も見たいです。お願いします。

江頭www
それも悪くないかもー(*´∀｀*)

ハーフパンツとかスカート合わせてもらって大丈夫だよー

トップスはスポーツブラ系で
トレーニー女子感あれば最高!!!

>>403
また気が向いたら試してみます

>>404
ああ、なるほどｗ
でもそういう流行りっぽい格好で実際にトレする事はないので…
いつも適当な地味な格好でやってるので、晒せる程のものでもないです

では、ビキニフィットネス
お願いします（笑）

もう少しで週末
仕事にトレにがんばりましょー(*´∀｀*)

良い部屋に住んでるね。しりちゃんは実家かい？

>>406
ビキニですか？
日焼けしたくないので、海にもプールにも長い事行ってないのでビキニはないですｗ
今週もあと少し乗りきりましょう…

>>407
社会人になってからは、ずっと1人暮らしです
別に普通の部屋です、殺風景なだけでｗ

もういっそのことを
現金振り込むから服買って着てください（笑）

いくらでも出すよー(*´∀｀*)

>>409
そんなそんな…
コスプレ大会のようになってもネタ切れしてしまいますのでｗ
身体もなかなか進歩しないので、ぼちぼちうpさせてください

また無理せず自分のペースでいいので、気が向いたら色んな格好の画像をうｐしてくださいｗ

>>411
はい、ありがとうです
また出来そうな事があればアイデアを下されば…ｗ

今日のへたれ脚トレ
ブルガリアンスクワット 20kg 12 10 8
カーフレイズ 25kg 20回前後3セット
相変わらず身体が重いので今日も早めに休みます

youtubeにチャンネル作ってよ

>>413
そこまで大それた事は…
ズボラなので継続できないと思うので
できればここでひっそりとさせて貰えればｗ

しかし
こんなにか細い女子がダンベルベンチ２０ｋｇとか信じられんな

ブルガリは10kg+10kgで20kgって事だよね？
まさか20kg+20kgで40kgでやってるの？

今日もしりこで抜くぜ。いいかい？

>>415
20kg挙がりましたがプルプルで3回だったので
スタポジに持っていくのに保持しきれなくて連続で失敗したので18.75kgでもう暫く頑張ります
私も大胸筋のおっぱいが欲しいですｗ

>>416
片手20kgです、ストラップ使用ですが
10kgでなら前日にトレの事を考えて憂鬱にもならずに済むんですけど…ｗ

女子ボディビルダーみたいなカッチカチなおっぱいってどう思う？欲しいと思う？

片手20kgでやってるんだ！まじか！
その調子で頑張ってくれ！

俺も頑張るぜ！

しりこちゃーん

俺は今日、背中メインで腹筋がんばったぜー

ブルガリアン40kg素敵！
おやすみ！

>>418
元々太っても胸に脂肪がつかない残念な体質なので、カチカチでも何でもいいので谷間が欲しいですｗ

まじですｗ
>>419さんも頑張ってください

>>420
お疲れ様でした
ゆっくり休んでください
おやすみなさい

しりこさんのエロいトレーニングウェア着てる姿おれも見たいなぁ

地味な格好でトレーニングするより
もしかしたらテンション上がるかもしれないし
スポブラとピタピタのホットパンツなら
値段もそこまでしないし
しりこさん！ぜひご一考を！

>>422
自分の部屋だと格好お構いなしになりますからね、それが宅トレの気軽さなのですがｗ

どちらにしてもウェアは必要なんです、来月か再来月からしばらく仕事でフィリピンに行くので…
出来れば、向こうでも宅トレはしたいのでベンチとダンベルは調達したいのですが手に入るのかどうか…
すぐには環境が整わなさそうなので、ジム通いしなければいけないと思うので、ウェア探してみますね

スポーツウェア
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!


しりこちゃん仕事はなに関係なの？

これで
http://www.bikinistokyo.com/shopdetail/002001000180/order/

>>424
ちょっとバタバタしていてゆっくり買い物する時間の余裕がないので、待っててくださいねｗ
主に機械部品を扱っている商社に勤めています

>>425
貧乳すぎて下よりむしろマイクロビキニの方が恥ずかしいですｗ

むしろ下のみで・・・

おぉ丁度トレウェア買う機会があったようで良かったです！
ジムで着れるのは、もちろんしりこさんの好みでお選び下さいー
もし宜しければそれとは別に宅トレ専用の小さめのスポブラとぱっつんぱっつんの小さいアンダーウェアをうぷ用にご一考ください！
似合うとおもうので是非オナシャス！！

>>428
ぱっつんぱっつんだとトレしにくそうですね…ｗ
部屋着かアンダーで使えそうなのを一緒に探してみます

トレーニングウェア人気ありありだねー☆おれもパッツンパッツン大好きです

そそ、しりこちゃん俺貿易商社経営してるよー。中国とアメリカに支社もある。
主にアパレル関連だけどね〜

フィリピン飛んで仕事もできて
素敵なトレーニーとか、マジタイプです。

>>430
トレーニングウェアってそんなに良いものなんでしょうかｗ

凄いですね
私もアパレルには憧れがありましたが、ご縁がなかったので…
会社を経営されているとの事で、なかなかご自分の時間を作りにくいのではと思いますが
トレ楽しみながら頑張ってくださいね

動画のしりこさんも見てみたいなぁ。
まだ動画は貼ったことないですよね？
撮ったことはありますか？？w

>>432
動画ですか、さすがに撮った事はないですね
何となく難しそうなのと面倒なのと、少し恥ずかしいような…ｗ

動画みたい！そんな土曜の昼下がり
(*´∀｀*)

しりこの動画か！見たい！
どれほどの男がしりこで果てたものか。。。。

動画ですか、う〜ん…
撮った事がないので、何をどうすればいいのか…ｗ
無音ですか？喋るんですか？
別にいい声でもないし、そもそも何を話していいか分からないですしｗ

結構ハードル高いのですがｗ

喋らなくていいと思うよw
トレのフォーム確認のつもりで撮るだけ撮ってみたら？？
ここにあげるあげないは置いといてさ
もちろん写真とは違って面倒だから無理強いは出来ないけど
恥ずかしくは無いよ！

たしかにトレのフォーム確認はした方がいいですよね
普段自分を映像で客観的に見る事は殆どないので、それ自体がやはり恥ずかしいですが…ｗ

人に見せられるような動画を撮れるかは分からないですが、撮ってみますね

お。やったー。
全裸正座待機して待ってますw

んなクオリティの高さは求めてないので
隠すところは隠して動いてるしりこさんが見たいのです！w

後ろからの
ダンベルデッドリフト
ダンベルワンハンドロー
ドラゴンフラッグ

しりこの腹筋のシックスパックが見てみたいｗトレーニングがんがれー。

ワクワク((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

>>396
背中の筋肉、エロス。
しりこの持ってる中で一番やらしい下着で
撮ってほしいぜ。

どうもです
すみません、諸事情で普通のパンツなのですがデッド撮ってみました
ノーベルトなのでごく軽いのですが意識してしまってぎこちないのとｗあまり良い感じで撮れなかったのですが…
お手数ですがDLの際にローマ字で名前を入れて貰えれば…
http://g.mjmj.be/CabopeFcdm/

動画ありがとう！
フォームすごく綺麗だと思う。
背中の筋肉からムンムンエロさが。。。
ちなみに何キロでやってるん？

>>445
これを撮った時は5kgプレートをつけただけですｗ
トレは80kgのセットにしています

80kg！
下手な男より強いな。えらいぞ、しりこ！
デッドはプリケツ種目だから
その調子でガンガンやってくれい。

>>447
ありがとうです、もう少し重量は上げられそうですが無理はしたくないのでぼちぼちやっていきます

DL云々は別のうpろだに上げてみて再生が重かったので間違えて書いてしまいました…寝ぼけてます、失礼しましたｗ

おーしりこさんありがとうー！
動画は動くから構図とか難しいのにやっていただいて嬉しいす。
良い動画ですよーねだったかいがありましたw

写真も良いけどたまにこういう動画もあると嬉しいです！今後もちょこちょこ挟んでくれることを願うw

想像以上に素敵だなぁ

これシリーズ化を激しく希望します
(*´∀｀*)

>>449
ありがとうです、部屋が狭いので場所やアングルが限られてしまって…
それに照明が上にしかないので、どうしてもお尻の方は影になってしまいます
また気が向いた時に撮ってみますね

>>450
ありがとうです、シリーズ化ですかｗ
恥ずかしいのですが、できればまた気長にお待ちください

筋肉の動きが見たいので
ノーパンかヒモTで

床になんか敷いてあるの？
斜め後ろのアングルからデッド、ブルガリの動画希望。もっと過激なのはいてほしい。
しかしそそる身体だ。保存した。

>>444
結構引き締まってて素晴らしいですね。
トレーニングを続ければもっとでかくなれると思います。
髪型と背中の筋肉が合ってる感じがしますねｗ

>>452
色々とはみ出しそうなのでちょっと難しいです…ｗ

>>453
ラグを敷いてます
若干の騒音防止にもなるので
http://g.mjmj.be/EM2V698tAc/

斜め後ろからですか、たしかにそのアングルだと変な物は見えないかもしれませんねｗ
顔が写り込まないようにするアングルのセッティングが必要ですが…
また試してみます
ブルガリは本当に余裕がないので、効いていれば良しという感じで汚いフォームだと思いますがｗ

>>454
ありがとうです、引き締まっているだなんてとんでもないです、まだまだ贅肉だらけで…
たしかに、客観的に見ると背中から上だけ見れば微妙に性別の認識が狂う感はあると思いましたｗ

これから継続していって、背中だけでなくもっと全身大きくしたいです

ジョイントマット敷けばドカドカ落とせるよ。
斜め後ろからのアングル、楽しみです！

十分に絞れてる体だと思うけどね。
ベジタリアンだから蛋白質摂るの大変だと思うけど、
頑張って食べ込んで。
・・トレ再開してからどれくらい体重戻った？

>>457
ジョイントマットですね
今の部屋はもう暫くしたら移動なので、赴任先で今度はトレ中心の住まいにしたいです
今ちょうど食事中でしたが体重計に乗ってきましたｗ 47.5kgでした
身長152cmで以前は51kgありましたが、正直ムチムチしすぎて見苦しかったかとｗ
これから緩やかに増量したいですが、緩やかにが難しいんです…太るのが得意すぎて…ｗ

こんな夜遅くにご飯ですかｗ
47.5kgですか。でもデッドは80kg・・。素質ありますね。
某Gジムでも80kg引いてる女性見た事ないです。

是非ムチムチしてほしい！いっぱい食べてください！

赴任先はマニラ？

連休いかがお過ごし？

>>459
素質…脂肪ででかくなる素質だけはありますｗ
トレを始めて、食べ過ぎないように…とセーブしながら増量したつもりが2ヶ月で8kgも太ってしまったので
食い意地がはっているので朝起きてすぐから寝る間際まで食べてますねw

均等に肉がつけばいいのですが、どうしても下半身に多くついてしまうので、セルライトでボコボコして汚くなってしまうので…

赴任先はセブ島です

>>460
実は先週から仕事で大きなトラブルの為、穏やかでない心持ちなのですが…土曜日は休日出勤で
今日は胸、三頭、腹筋トレ以外はゴロゴロしていましたｗ
疲れているので今日もそんな感じの1日になるかと思います

休日出勤お疲れ様です。
2ヶ月で8kgも戻せたんだ。戻す前は30kg代？軽いな〜。
セブ島か。。リゾート地だね、羨ましい。

器具は新しく買いなおすの？

>>463
説明不足ですみません、3年弱程前トレを始めた頃に43kgから増量したんです
さすがに30kg台はないですｗ
ガンガン食えと言われて元々我慢していた食欲を解放したらあっという間に…

小物は持って行きますが、ベンチやダンベルバーベルは向こうで調達したいのですがどうでしょう
月末あたりに下見で初めて現地に入るので、空いた時間に探しに行こうと計画しています

商社のトラブルか~大変だよね
わーかーるーぞー。

トラブルが無事解決して、セブ赴任の生活リズムにも慣れてガンガントレてきるといいね。

食事と水が合うといいね！
てかしりこちゃんおいくつですか？
レディに年聞いちゃマズイかな？

>>465
お仕事で予想外のトラブルにご苦労される事は多いでしょうね

今年、三十路になりました
色々晒していて恐縮ですが…ｗ

恐縮しなくていいぜ。
もっと晒しておくれ〜。
皮膚の質感は全然若いな。
酒もたばこもやらなくてウェイトやってるとなれば、
周りとかなり差が付くだろう。

三十路ね！たしかに
>>467の言うとおり嗜好品やらずウエイトやってる女性は最高のアンチエイジングになるとおもう

恐縮せずにガンガン晒してください

おれもいつまでも若々しい年の取り方するぜ(*´∀｀*)37ちゃい

三十路ね！たしかに
467の言うとおり嗜好品やらずウエイトやってる女性は最高のアンチエイジングになるとおもう

恐縮せずにガンガン晒してください

おれもいつまでも若々しい年の取り方するぜ(*´∀｀*)37ちゃい

>>467
そうですかね…ありがとうですw
理想に近づけるまでに、ここで晒せなくなって名無しにならないといいのですがｗ
40代や50代で活躍されているボディビル、ボディフィットネスの女子選手の方々は本当に素敵で憧れますね
自分もあんな風に充実して歳を重ねていけたらと思います

>>468
37チャイなんですねｗ
ありがとうです
打ち込める何かを持っている人は若々しいですよね
リクマンさんもトレ頑張ってください

>>470
あんな感じのボディになれるといいですね。それ以上にムキムキな体になっても素敵だと思いますがｗ

>>472
ありがとうです、ムキムキになれるものなら是非なってみたいですねｗ

こんな台風だと外いけないよねー
ってことで新しい写真or動画お願いしますねw

>>474
そちらは大丈夫ですか？
大阪はピークは過ぎて気持ちよく晴れてますが、風は強いですね
今、女性の期間なのでちょっと難しいです…ごめんなさいｗ

なるほど。失礼しましたー！！
ゆっくりお休みくだされー！

しりこちゃんいかがお過ごしー？

顔出しNGなんだよね？
口元アップは可能？

ご検討おねがいしまーす(*´∀｀*)

ハードル上げんな

前に目元写ったやつアップしてたから無理な気がするよ。
今週は我慢するしかないか。
保存したお気に入りでぶちまけるぜ。
しりこは英語喋れる？

>>477
以前、目元を出したのですがまあ…何かもう開けっぴろげでもいいかなとｗ
さすがに身体とセットは難しいですが
幻滅されたら申し訳ないですが…
http://i.mjmj.be/Z0dpnXCjze/
http://g.mjmj.be/ZZGZhIIgIY/

>>479
英語はまだまだ駄目です
とりあえず意思の疎通は何とかというレベルでネイティブには程遠いです
聞きとるのが苦手で…特にイギリス英語は難しく感じます

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
クールビューティ!!!超オシャレじゃん！
ヘアスタイルもカラーもいい感じ！

しかも若い！

刈り上げとピアスが似合ってていい感じだね。鼻ピアスはもっと大きいのをつけてるのが見たいｗ

>>481
どうもです
カラーは良い感じっぽいですが、加工アプリのお陰ですｗ
髪が痛むので、もう8年程はカラーもパーマもしていないんです

>>482
ありがとうです
一般的には受けが悪いと思うので、そう言って貰えると嬉しいですｗ
鼻ピアスは、これ以上大きいと牛になるので…ｗ

牛wwwピアスもいい感じ
もしかして大事なところも？？？

女の子の日
出張おちついたらまた画像と動画を
うpしてね〜楽しみにしてます(*´∀｀*)

さっぱりした感じでいいね！
ウェイトのおかげで全然若いなぁ。
はなぴは会社では外してるの？

もう一個。しりちゃんは関西弁なの？

>>480
おお、何か佐渡のアースセレブレーションで見かけそうな感じだな
涼しげな目元で素敵ですね

あけっぴろげきたー！鼻ピwww
予想だにしてなかったwww

>>484
ピアスは見えていない所はまだですｗ
はい、また落ち着いたらそのうちうpさせてください

>>485
一般的に鼻ピアスといわれるのは小鼻の方だと思うのですが、あれは隠せないので…
この部分はリテイナーという特殊な形状のピアスで鼻の中に収納できるんです
平日はそれで隠しています

生まれも育ちも関西なので、関西弁ですね
ただ社会人になってからは東の方とも接する機会が多いので、イントネーションが影響されてしまったりしますｗ

>>486
行った事はないですが、何だか分かる気がします
フェスは好きなので大まかにいうとそういう系統かと思いますｗ

>>487
ですよねｗ

しかし一癖二癖あるスレたらけの中
ここはオアシスのようだぜ

くりぴ似合いそう！知合いに頼まれてインナーラビアに開けてあげた事あるけど意外と痛く無いって言ってたwホールができるまで結構しみるらしいけどねw

それよりチクピに一票

背中と腕肩以外は全部筋肉痛だぜ
しりこちゃんお仕事頑張ってね(*´∀｀*)

>>491
そんな機会があって、なおかつ開けてあげられるなんて凄いですねｗ
ひょっとしてご自身もピアスお好きな男性ですか？
興味はなくはないのですが、まだなんですよね

>>492
いつかは…
ちょっと怖いですがｗ

>>493
お疲れ様です
筋肉痛って立ったり座ったりする度に辛いですよねｗ
リクマンさんもお仕事頑張ってください

女ですがしりこちゃん素敵。
お尻が貧弱だから裏山。
がんばってね。

>>495
おぉ、同性の方にそう言って貰えて嬉しいです！
私もまだまだです、>>494さんはスリムで小尻さんなんでしょうか？
私はデコルテが貧相で…w
お互いにトレーニング頑張って理想に近づけるといいですね

>>495さんでした、失礼しました

495です
私はしりこちゃんと逆で上半身がゴツイですw
上腕30cmでふくらはぎ38cmなのでが、何しろ尻のボリュームが無いもので…
立体的なまあるい尻に憧れるのであります。
頑張りましょうo(^▽^)o

>>498
そうなんですね
上腕30cmですか、凄いですね！
きっとかっこいいんだと思います
私は上腕は力を入れて28cm程で、ふくらはぎは脂肪たっぷりで36cmなので…

トレ歴は長いんですか？
私は3年弱程ですが、そのうち半分近くの期間は殆どサボってたのでまだまだなんですｗ
私はアドバイスできるような立場じゃないですが…
ブルガリアンスクワットやランジ、デッドリフトはお尻の厚みが増える種目だと思うので
まだされていなかったら是非おすすめしたいです
良かったらまた書き込んで貰えれば嬉しいです、同性の方が頑張っていると思うと励みになるので

500

501

しりこのライバル現る！
うｐうｐ！！

うむ、すばらしい流れだね
４９５氏がはげたおっさんじゃないことを祈る

はげたおっさんではなくショートカットの女です。トレ歴は6年のブランク有りで本格的なトレは5ヶ月目かな。
ブルガリアンスクワット！プリケツの近道ですよね〜。
バランスボールに足の甲を乗せて最近までやってました。
開始から4ヶ月後、股関節のストレッチが効いて小尻になってしまいましたw
やはりモッコリさせるにはデッドリフトかスクワットと感じてますが、今のジムがベンチプレス1台のスミスマシン1台のフラットベンチ1台というフィットネス入門者向け施設でして…
ダンベルでデッドリフトしようかな。
しりこちゃんの動画、背中(お肌)がキレイですね。
ではまた〜

証拠にID付きの写メ見せて

＞＞５０４
きえてくれ
クソガリ君・・

801 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2013/09/19(木) 11:50:29.31 ID:QnEAWGCJ
今はmax62.5だが年末には80挙げる、予定。

明日の会議終えたら3連休だー！
今週出社してなかったけどwwwww

495
6年のトレ歴すごいですねーごつい上半身見てみたいです。あとショートカットも！

しりこちゃーん
週末動画うpきたら、おれ泣くwww

ベンチ８０なら女の可能性もまだある、、、

>>504
ベンチ80kgって凄まじいですね…！
私なんかがアドバイスしている場合ではなかったですｗ
私も>>504さんのバルキーなお身体を少し拝見したいなぁと…

>>507
お疲れ様です
身体の方も終盤になってきたので、また撮ってみようと思っています
ただ泣かせられる程の物ではないと思うので…ｗ
うまく撮れるか分からないですが、少しお待ちください

性別はともかく筋力的には良いライバルだな。
動画楽しみだ。ラかTでお願いします！

しりちゃん、マニアックなプレイも受け入れてくれそうｗ
俺はしりちゃんとこういうプレイしたい。
tp://blog-imgs-47.fc2.com/e/r/o/eronetayorozu/0418_12_movie.jpg
tp://www.zurikoki.com/wp-content/uploads/2012/12/fotomomo29.jpg

>>510
はい、今日か明日か明後日には…ｗ

>>511
くすぐったがりなので、見てるだけでくすぐったくなってきましたｗ

>>511
一番目の詳細希望

そういう趣旨のスレじゃないが、
探してきてあげた！
tp://toukoucity.to/video/f98muCuUAO/
tp://adultcity.to/video/i3LHZEfOXv/

しりちゃんにされたい！

動画アップに備えて色々チャージしておかねば・・。

お疲れ様です
今日はうpは厳しいです、ごめんなさい
明日撮ってみますね

511ほどハードル高くなくても…とは思いつつオイルでヌルヌルテカテカだったりしたら



2013しりこちゃんチャンピオン

こんばんは〜。
写真が昔のしか無くて6、7年前で申し訳ないです。
髪型は変わらず、この時は上腕28cmでした。
今はもうちょっとモリモリしてます。
脚トレはしんどいから走ってごまかしてます。
ベンチ80は今年の目標だからまだですよ。http://beebee2see.appspot.com/i/azuYi-nkCAw.jpg

みれないです

>>518
はげとか疑ってすみませんでした
８０目指してがんばってください応援します

>>518
いいですね〜。最近の画像も見たいので、また色んな格好でうｐお願いします。

>>518
ありがとうございます、拝見しました
筋肉質で凄くかっこいいですね！眼福です
絞れていて大胸筋も腕の筋肉も素敵です…
何かスポーツはされているんでしょうか？

私も大胸筋をつけたいのですが、なかなかで…ベンチ以外はどんな種目をされていますか？
またアドバイスを下さればとても嬉しいです。

>>518
見れない(´；ω；｀)

連休まえだから
胸をガッツリ追い込んで
腹筋も1時間これでもかとやりこんだ！

しりこちゃん
良い週末を~(*´∀｀*)

確かに504さんが何かスポーツをしていたのか気になりますね。
トレ歴が元々6年あるってことは、そういうのもあって体格がいい感じなんでしょうかね？

今晩は
この流れで恐縮ですが…ｗブルガリ撮ってみました
撮るのが下手で見切れていたりピンボケだったりで、テイク5か6になってしまいグダグダ気味になってしまいましたが…
http://i.mjmj.be/HjOloxhZO6/

なにこのプリケツ
すばらすぃーーーーーーーーーーー！！！

最後のフェードアウトのしかたに
萌え泣きしました

>>527
どうもです、最後のは偶然の産物です…ｗ

>>526
良いケツだー！

ぬふぅ・・
動画で見ると格別だ！撮影の角度もいい感じだ。
T穿いてくれてありがとう！
尻も最高だが、背中のみぞが深いな〜。
デッドのおかげかな。

しりこフォルダの資産がまた一個ふえた＾＾

>>530
ありがとうです
いえいえ…さすがにラは無理でしたｗ
背中の溝、体重が落ちた割には他の部位よりは変化はないように思います
もっとボコボコの背中に憧れますが、まだまだ道程は遠いです

チラ裏ですが…
今日イリジウムっていう映画を観てきましたが、政治家役のジョディ・フォスターのふくらはぎがムキムキで思わず目を奪われました
彼女には肉体派のイメージはなく、今作もアクションシーンはなかったのでおそらく好きで鍛えてるんだと思いますが…
やはり鍛えている女性は憧れるし素敵だなぁと、ふくらはぎのトレはおろそかにしているので頑張りたいと思わされました
http://www.gotceleb.com/jodie-foster-at-film-premiere-of-elysium-2013-08-11.html/jodie-foster-at-film-premiere-of-elysium-04

動画の撮影だけど、大分重い重量でやってるね。
肌の質感がすごくいい。すごく触り心地よさそうだ。
穿いてるTもかっこいいな！

ふくらはぎはこのスレの8番目の書き込みとか参考になりそうだ。。。
http://labs.digitalhell.net/2ch/dat/20130404/muscle/1263823812.html

また動画あげてほしい！
トレじゃなくて、体を晒すだけでもいいよ〜。
尻や脚をいろんな角度から見たい！！

しりこ。最高の動画だよ。
構図もケツがしっかり見えるし眼福だよ。
ありがとうな。

この構図でコロコロやって見て

>>533
17.5kgはストラップなしで保持できるのでまだ少し余裕はあります
20kgはフォームが汚いですが、よりお尻とハムへの刺激が大きいです
この後20kgでいつも通りにやりましたが、今も左の脚と腰がだる重いです…ｗ

スレの紹介ありがとうです
あまり見たことがなかったので、ROMってみます

>>535
コロコロ、また入手しないとですねｗ
その時は撮ってみますね

これの後ろバージョンお願い
http://m.youtube.com/watch?v=ItKNYL0hQ1c&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DItKNYL0hQ1c

504さんも、もし時間があったらビキニ姿とかで筋肉ポーズをとった画像とかうｐしてもらえると嬉しいですね。
腹筋とかも見てみたいし。しりこさん専用スレとはいえ、身体を鍛えてる女性が集まって来てくれるということは、良いことだと思いますｗ

>>526
サムネ見ただけでパンプアップしました！動画も何回も見たよー。
またアップしてほしいっす。

>>537
これは自重トレで定番ですよね
随分昔…ファッション誌か何かに載っていてしていた事がありますｗ
また撮ってみますね

>>538
ですよね、ぜひぜひ
女性が少ないとはいえ、しょぼい自分だけの専スレというのも申し訳ないので…
お時間のある時に、また色々とアドバイスやお話を聞かせてほしいです
よろしくお願いします

>>539
どうもです
私もトレ終わったところで肩がパンプアップしてます
また余裕のある時に撮ってみますね

一応記録の為に筋肉ポーズで撮ってみました
http://h.mjmj.be/37tecqJbvC/
http://h.mjmj.be/ulOuNYhmFY/

マッカーですね〜
一緒や〜

>>542
新参にわかユーザーですｗ

バックすごいなぁ。
肩と背中はかなりのもんだな〜。
素質あると思うっす。

旅行で10日ほどバンコク行くんだけど、
おすすめスポットとか教えてほしいっす！

しりこちゃん
背中もいいけど三角筋の発達いい感じ！
これからが楽しみ~

そんな俺は神社周りで
商売繁盛祈願中です(*´∀｀*)

>>544
ありがとうです
肩トレも地味に力を入れているので、そう言って貰えると嬉しいです
素質…あったらいいのですがｗ
上半身前側はなかなか目に見えてつかないですが、地道に頑張ります

バンコクに10日間ですか〜いいですね、私もまた行きたいです
バンコクは様々な物が揃っているし、どんな風に過ごしたいかによるのでプランは一概にはいえないですね
歴史的な物がお好きならお寺巡りやアユタヤ、カンチャナブリまで足を伸ばしたり…
買い物や街中ウロウロしたいなら沢山SCもあるし、水族館(日本のよりもやや劣りますがノリが違って一興かと)やアキバ的なところもあります
市内の動物園で地元タイ人に混じってのんびりするのも私は好きでした
食べるのがお好きでお腹が丈夫なら屋台めし巡りでも、日本だと高額な高級中華でもお手頃で食べられます
良かったらまたどんな風に過ごしたいか教えてください

>>545
ありがとうです、リラックスの状態でも張りだしているような三角筋に憧れます…
お参りお疲れ様でした、ご利益がありますように

>>546
バンコクでは食を楽しみたいですね〜。
夜市というか夜に屋台がいっぱい出てるエリアとか知ってますか？
屋台でのこれは旨かったっていうものありましたか？

あと、治安も気になりまっする。

>>547
バンコクで有名な夜市といえばルンピニ・ナイトバザールですが、閉鎖してしまいました
おすすめはフアイクアン・ナイトマーケット
http://www.bangkoknavi.com/miru/109/
少し郊外ですがタラートタンドゥアン(タラートタンドゥアン、ラーミントラエカマイでググって貰うと個人ブログが出てきます)
あたりがタイ人にも人気で屋台も充実していると思います
ナイトマーケットは平日は店が少なかったりするので週末がおすすめです

料理屋台だけならスクンビットタラート・ソイ1 http://www.bangkoknavi.com/food/533/がアクセス便利です
バンコク初めてなら上に書いたバンコクナビのサイトは情報収集には良いですよ

料理のおすすめは、カオマンガイ(海南鶏飯) http://www.bangkoknavi.com/food/399/
プーパッポンカリー(蟹のカレー炒め) ソンブーンというお店が有名ですが、上に書いたスクンビットタラート・ソイ1で安くで食べられます
タイスキ(鍋)もあっさり野菜たっぷりで是非…
屋台ではないですがMKというチェーンがあちこちにあっておすすめです
麺類も汁なし、ありどちらも美味しいです
クィッティアオ http://www.bangkoknavi.com/food/319/ もいけますよ

昼間のタンパク質補給は、街中あちこちにある串焼きの屋台でどうぞ

治安は男性なら羽目を外しすぎなければ、夜通し遊んでもまあ大丈夫かと
夜は酔っぱらいの外国人観光客が多いのでケンカを売ったり買ったりしなければ…
マーケットなど混雑したところではスリには気をつけてください
あとバンコクはタクシーが安くて便利ですが、メーターを倒さず言い値でふっかけてくる事は多いです
乗ったらメーターが動いてるかを確認して怪しければすぐにメーター!と言ってください
それから、もしドミトリーなどのエコノミーな所に宿泊される場合は貴重品の管理にはご注意を…

書き出すときりがないですが、普通に気をつけていれば大丈夫かと思います
長くなってしまいましたが、良い旅になりますように

しりこちゃんの優しさ爆発(*´∀｀*)

しりちゃん、色々ありがとー！

さすが東南アジア、やっぱり夜市あるんですね。
観光向けじゃなくてローカルなところ行きたかったので
フアイクアン・ナイトマーケットに行ってみます。

海南鶏飯はクアラルンプールで食べたことあります。
写真のヤツと大体同じだけど、タレが違う感じがしますね。
試してみたいです。

タクシーはメーターに気をつけるんですね。
よっぱらいはスルーします。

宿はどこら辺が便利なんでしょうね？
路線図見た感じ、パヤタイ駅かサイアム駅がよさそうですが。

しりちゃんはどこらへん住んでたの？

>>550
いえいえ…良かったらまた後日談教えてください
当たり前ですが情報って古くなりますね
今日少し調べてみて自分が居た頃にあったマーケットやお店が結構移転したり閉鎖してましたし
バンコクはすごいスピードで変化しているので、私の知っている情報もあと1年もすれば全然役立たずになりますｗ

私はトンローというエリアに住んでました
日本人が多く住んでいる所です、日本の食品が手に入りやすかったのは便利でした
観光に便利なのは仰る通りパヤータイ〜サイアム〜アソーク、プロンポン駅あたりスクンビット線でしょうね

結構東南アジアには行かれてるんですか？
カオマンガイは厳密にいうとタイ発祥の料理じゃないですが、大好物なので1番最初にｗ
東南アジア全般にいえますがフルーツも美味しいですよね、デザートに屋台でマンゴーのスイーツなども是非…

タクシーは昼間は変なのには当たらないと思います
私が遭遇したのは大抵夜で外国人が多いエリアで拾った際です
もし帰りが深夜便で夜に空港まで向かうのにタクシー利用の際は、遭遇する可能性が高いのでご注意を

また何かあれば私で良ければ

お邪魔します。
スクワット動画かっこイイですね！
昨日ちょっと真似して11kgダンベルでブルガリアンスクワットしたら今日はハムケツが筋肉痛で歩き方が変です。
トレ歴が6年でなくブランクが6年なのでまだまだ…
水泳は趣味でずっと続けてるけど水泳体型ではありません(泣)
水泳のマスターズ、マラソン大会やトレイルレースに何度か出た位です。
しりこちゃん、肩もモリモリだね。
お尻と同じように大胸筋モリモリにすると完璧ですわ。
私も肩と尻頑張ろうっと。
写真はまた探してみますね。

↑504＠昼寝中でした。

トレ歴6年でブルガリアン11kgとか蟹かよ
wwwwなにショボくれたスペックアピールしてんのよww水泳体型じゃないスイマーが上から物言ってんじゃねーよカス

文章もキモいし、出直してこい
いや、もうロムっとけハゲ

>>552
レスありがとうございました。煽りや批判レスは気にせずまた来てくださいね。

>>552
いきなりブルガリ11kgだと結構な筋肉痛ですよね、私も日が空いたり重量を上げると筋肉痛がきます
ロボット的な歩き方になりますよねｗ

水泳やマラソンの大会に出られているなんて凄いですね
有酸素運動をされているから引き締まっていて細いんだと思います
私は持久力がないので尊敬します…

ありがとうです、私こそまだまだです
また良かったら色々とお話聞かせてほしいです

しりこで抜いたぜ！

しりちゃんは
男の体型はやっぱりマッチョが好きかい？
男のどの部位が好きだい？

>>558
元々どちらかというと線の細い方よりごつめの方が好きだったのですが、トレを始めて大変さが身にしみたので…
映画や格闘技なんかで、変な意味でなく興味はもつようになりましたね

プロレスは全然分からないですがスティーブ・オースティンが好きで出演作は結構観てますｗ
http://h.mjmj.be/p0tNSTpzzY/
あとはおなじみのジェイソン・ステイサムや…
現実には鍛えている方とはご縁はなかったですがｗ

部位ですか、きっとその方がより魅力的に見える映える部位って人それぞれ違うんだと思うので…一概に言えないかと

>>559
どっちも男臭い顔でイイ体っすよね〜。
ウェイト続けていけば、顔にもハードさが出てくるかなぁ。。。
しりこがマッチョ好きでうれしいっす。モチベあがるっす。

今週末の動画、楽しみっす〜〜！
動画は携帯でとってるんですか？

>>560
男性にも人気ありますよね
あとは007のダニエル・クレイグも…日本人ではやはり室伏兄貴ですｗ

マッチョとは方向性は違いますが、ヨガを極めている方の身体も男女問わず素敵だとも思います
ほんの少しだけかじった事がありますが、今のトレと並行して続ける根性はなかったです…

魅力ってハードな雰囲気だけでなく、物事を継続する事による自信だったり内面の充実からくる優しさが垣間見られて感じるのかなと

今週末ですかｗ
恒例にできる程うまい事撮れるものはありますかね…
動画はiPhoneで撮っています

もっと尻付き出して撮ってね。ワクワク

動画撮る暇あるならトレ用の服買いに行くべきに一票！

いや、動画が先だ！

俺はどちらでも、とにかく楽しみに待つ(*´∀｀*)

尻をどアップで

最近体調が思わしくなくて…
仕事の後はウロウロする気力がなくて帰宅してトレしているだけですｗ
ごめんなさい、ちょっと元気が出たら買い物に行くかWebで探してみますね

トレ動画だけじゃなくてもいいと思うよー
みんなしりこちゃんのトレーニングによる体の変化の過程も見たいだろうけど、
現状のしりこちゃんをおおいに見たいんだと思うんだ。

なので久々にリク

脱衣場で素敵なヒップ、ハム
オナシャス！(*´∀｀*)

お茶を濁す感じで、すみません…ｗ
http://h.mjmj.be/9LhQFqrEif/
http://j.mjmj.be/CWV3Z4AZ52/
http://j.mjmj.be/GjQQDX6xws/

BCAA+G飲んでるだね！
腹筋もうっすら割れてるし、絞れてる。
あと、・・いいまでの写真よりなんかいやらしいｗ
しりこはやっぱりエロいに違いない！

>>570
プロテインも飲んでないのでこれ位は…と
私にはあまり体感はないのですがｗ

腹筋はうっすら横線2本は出てきたのですが、もう胸が悲惨にガリガリです
絞れてはないですよ…肉のつき方のバランスが悪いのでお尻や太ももはぶよぶよで
肉づきのバランスは生まれもったものでどうしようもないでしょうけど、どうにかならないかとｗ

連投すみません
最近はトレにエネルギーを奪われているのか、全然そういうのはないですｗ

トレにエネルギーを奪われないとエロいんだねｗ
トレで発散してね〜。
俺はしりちゃんの写真で発散した！

首のピアスが少佐みたいだー

二枚目の写真BCAAじゃなくJack3D置いてもう一度撮って
無かったらヤクルトか綿棒でお願いします

>>574
少佐って何かのキャラですか？
ググっても分かりませんでした…

>>575
麺棒ならまだしも…ｗ

仕事は長時間なの？休日出勤も多いの？

>>577
基本的には土日祝は休みで残業も休日出勤も多くはないのですが、先日から予想外のトラブルの対応でゴタゴタしています…

>>576
攻殻機動隊の草薙少佐だね

>>579
おお、ありがとうです
見た事ありますね
攻殻機動隊、薦められた事あったのですがまだ観てないので…
これ系(一緒にしていいのか分からないですが)ではガンダムシリーズ位しか分からなくて

フィリピンにはいつ行くの？どれくらい滞在するの？

しりちゃんに挟まれたい。
tp://sicoblog.livedoor.biz/archives/1735928.html

>>581
当初は10月の出発で今頃は下見にも行く予定でしたが、現在のトラブルの対応で少しずれ込みそうなんです
いつになるでしょうｗ

綿棒写真まだ〜？？

アメリカで活躍しているビルダーさんらしいです
http://j.mjmj.be/CHHFt1gkQf/
こんな脚になれるものならなりたいですｗ

いやいや、バランスが大事だと思いますよ。
あの上半身あっての下半身（脚）だと思いますので
全身頑張ってください！

>>585
この写真は下半身が強調されているので、思わず目が言ってしまいましたが…
はい、仰るとおり全身頑張ります

このビルダーさん、いいね。
しりこも頑張ってエロボディになってくれ！

>>587
いいですよね
アジア人の方がイメージもしやすいですし…
やはりもっと身体を大きくしないとですよね、頑張ります

しりこ生きてる？心配だ

>>589
生きてますよー
身体があちこち歪んでいるので、昨日は整体に行ってました
オーバートレなのか腰の疲労感がずっと消えないので、ペースにも悩んでいます

>>584
このビルダーさんの名前知りたい。

疲れてたら無理しないで休めばいいと思うぞ。
トレ休んで、エロいポーズで写真撮ればいいと思うぞ＾＾

>>591
名前は分からないんです
ビルダーの小野豊さんのブログで紹介されてました
そうですね、サボってた分を取り返そうと無理して空回ってしまいましたねｗ
腰のハリがなくなるまで数日間休もうと思います

おやすみなさい
http://j.mjmj.be/cvugJIUTVo/
http://g.mjmj.be/CIdWBacI9a/

立体的な上向きないい尻だな〜。
ウェストも細いから尻が強調されるな。
大腿四頭筋は頑張らないとな。

ゆっくり休みなさい〜。

>>593
ありがとうです
前側、脂肪しかないでしょうｗ
トレ内容を見直さないといけないですね…

お疲れ様でした、おやすみです

>>591
Yeon Woo Jhi
韓国人
YouTubeにいっぱいあがってる

>>592
こんな尻にティンポ擦り付けながら寝たいわ〜

筋肉の確認をしたいので、お手数ですが、もう一度、再撮影お願いします。
前はバンドエイドで隠して。
お尻はスパッツは履かないでお願いします。
何卒よろしくお願いします。

>>597
昨夜の後ろなら、服の跡バリバリついてますが
http://g.mjmj.be/aL3aVCIEJu/
前はバンドエイドでは隠せなさそうなので、ごめんなさいｗ

しりこちゃんハンパねぇ！
世の中の好んでガリガリになる華奢をはき違えた女性達にみせたいくらいだぜ

おれは
今日は胸と腹筋を2時間弱やってきたよー
もうクタクタ~(´・ω・`)

>>599
ありがとうです
いえいえ、まだまだです…私も数年前にガリガリになろうと努力していた時期がありました
こんな感じでｗ
http://g.mjmj.be/535XxQ31gR/

今日もお仕事もトレもお疲れ様でした
皆さん頑張ってますよね、私も早く再開したいのですが…

>>598
うぉ〜、肉厚でエロイ尻だな！
みっちりむっちり感がすげーや。
割れ目もかなり上まであってかっこいいな。
ぬふぅ。

これを動画で見れたら死ねる。

これの動画スクワットバージョンお願いします。
前はガムテープでお隠し下さいませ。
敬具

>>601
ありがとうです
でもまだまだです、もっと筋肉で肉厚になりたいですね
動画は腰のハリがおさまったら撮ってみようかと…
変なイメージ映像みたくなりそうですがｗ

>>602
自重スクワットかダンベルスクワットなら
ちょっとテープは厳しいですがｗ

しりこ！

アンタのウンコタベテェｗｗ

郵送してけろｗｗ

１００万で買うｗ

>>603
動画楽しみだ〜。
この尻で尻コキオンリープレイしたいです！
でも、10repsもモタナイだろな〜。

http://www.dumpr.net/static/122/3bd2b5b1f8ef9d89_o.jpg

おれウンコいらんから
デートしてくれるなら10マンだすわ（笑）

もちろん、デート費用はぜーんぶ俺持ちで。そして生スクワット、生デッドリフトみて失神しそうw

しりこは最高にヌける！ありがとうしりこ！
一週間くらい休んでも筋肉は落ちないってえらい人が言ってたから
安心して休め！

しりこさん、前はマン毛はみ出ても問題ありませんよ
ビラビラはNGなのでマン毛お願いします！

ありがとうです
腰ってどのトレでも関与してしまうので治るまでは何もしない方がいいのでしょうけど…
昨日は付き合いで高脂肪高カーボ食になってしまったので、せっかくのアナボリックな状態がもったいないとｗ
座ってできる腕の種目だけちょこっとやりました

まだ違和感が抜けないので、もう少し待ってくださいね

おまえら日に日にキモくなってきたな

気にしない、気にしない

なにこの団結感

>>610
アナボリックよりもアナルセックスの方が気持ち良いですよ！
しりこさんはアナルセックス好きですか？

>>611
キモイとか言うな
ド変態と言え

しりこｺﾝﾊﾞﾝﾜ^^

耳ｽｹﾞｪなﾋﾟｱｽのｻｲｽﾞﾅﾝﾎﾞさ´。｀

>>616
こんばんは
1インチです、直径25mm程ですね

即ﾚｽｱｻﾞｯｽ^^

1ｲﾝﾁかｽｹﾞｪな､よくそこまで拡張できたな!!

うん､素晴らしい

>>618
ありがとうです、ピアスお好きなんですか？
私はピアス馬鹿なもので気づいたらこんなになってました…ｗ

俺はインダストリアル2個開けてるー

>>620
2つということは左右の耳に対称かダブルインダスでしょうか
インダス私も開けてます
http://j.mjmj.be/u6ssoXi295/

ピアス痛そ〜

>>622
よく言われますがｗ痛みは一瞬のもので治ったら長く楽しめるので

しりこの

糞尿ノミテェｗｗ

ガツガツゴクゴクと摂取してぇｗｗｗｗｗｗｗ

それが孝司の愛の証明ｗｗｗｗｗｗ

しりこちゃんかっこいいぜ！

>>625
ありがとうですｗ

しりこさん！


身長の低いビルダーは好きですか？


老人みたいな顔でもシワシワの顔でホラ吹きでも

貴女は愛せますか？

だれも好きな奴はいないよ

ババアでも嫌うよ

動くウンコを愛する奴はいないな

しりこちゃーん
元気ー？

>>629
雨模様ですが、お元気ですか？

元気は元気なのですが…腰の具合が一進一退でなかなか良くなりません
骨盤の歪みも整体でましになったのですが、早くもまた戻ってきていて左足に体重をかけると痛くて
なかなかすっぱりとトレをオフに出来なくてだましだましやっているのが悪いのかもですｗ

腰かー。腰はねートレをかるく1~2週間オフしたくらいじゃ
あんまりよくならないからね。

腰に負担のかかるのはがっつり休みつつ
整体やらヨガ、体幹トレなどで腰のケアをして
良い機会と考えて他部位をしっかりと追い込むようにするのが
いいと思うよー

>>631
腰を痛めた事があまりないので、加減が分からず怖いんですよねｗ
やはり1、2週間で治ると考えない方がいいんですね、ありがとうです
背中や下半身は厳しいですよね…カーフレイズくらいかなと
あとは寝転がる胸トレと日頃怠りがちな腕をこの機会にセット多めでやろうと思います

>>630
しっかり休んでね〜月並みだけど
療養と休養はトレにはだいじ。

おれはヘルニア持ちで、ウェイトトレーニングと格闘技もやってんるんだけど、腹筋をやってそこそこがっちりしてからは練習のあととかトレのあとなんかも殆ど腰が痛くなくなった。

病院とかあれこれ言ってた時がうそみたいに。

そこから体幹トレはほんと、しっかりやってる。

とにかく今は休んで、負荷のかからない
部位選びながら上手に楽しんで！

>>633
ヘルニアお持ちなんですね、大変だという話は聞きます…
やはり体幹トレを重視されて、今は腰が痛くなることもなくなられて良かったですね
格闘技は詳しくはないですが、普通に生活していても体幹の丈夫さは大切でしょうし尚更なんでしょうね

ありがとうです、無理はせずにその中で工夫して普段とは違うトレのパターンで楽しみたいです

しりこ、腰は良くなったかい？
ブルーマンデーを癒してくれる動画希望っす！

>>635
どうもです
月曜日、嫌ですよねｗ

腰は少し良くなってきましたが、まだ微妙な感じですね…
腰が関与するトレの後はまた重くなってしまうので、デッドも暫くしてないのですが

動画、うまく撮れなくて集中力もなくなってしまってごめんなさい
今度気分が乗っている時に撮るので…ｗ

数日前に気づいたのですが手首の真ん中あたりにこんな突起が
http://h.mjmj.be/TQIleCpGpg/
痛みはないのですが、同じような症状の方はいませんか？
整体に行った際にきいてみると力仕事をされる方に見られるとか…先生の手にもありました
力仕事というと仕事でなくトレ位なのですがｗ
心配なので、また近々整形外科に行こうかと思っています

しりちゃんの気分が乗るまで待つっす！

そんな突起みたことねぇっす、
医者言った方がいいと思います！

>>637
家の照明が暗いのもあるのか肌荒れしてるのかｗ夜はうまいこと撮れないので…
最近うpなしで、ごめんなさい

そうですよね、私も見た事なくて不気味でびっくりしましたｗ
大きくなって外科手術する方もいるらしいので怖いので、近々行ってきます

俺も待つ！

離れたとこからでいいので
後ろ向きでヒンズースクワット
10発!

全裸でお願いします(*´ω｀*)

>>639
全裸ならちょっと引きでないとまずいですねｗ
また撮ってみるので気長にゆるりとお待ちください

お疲れ様です
今朝、スクワットを試しに撮ってみましたが全裸だとかなり引きでも厳しいですね…
真後ろからだとあなるくぱぁで、斜めからだと胸が見えるのでｗアングルが難しいです
何度も撮り直すとさすがに腰に来そうなので…撮るのが下手でごめんなさい

俺アナル大丈夫っす！たしかアナルは見せてもいいとパイセンがゆうてました！

>>642
あなるはだめっすｗ

あなる見えないとトレ的に参考にならないです
これは純粋な気持ちです！

気長に待ちますので、体調に合わせてトライしてください！

で、アナルってあいつですか！
ヤツがくぱぁしたんですか！！？

俺もちょっとくらいならいいと思います！励みになります！

>>644-645
今まで大概ほとんどを晒しているし、何だかちょっと位いいかなという感じなのですがｗ
やっぱりだめです…規約違反ですからｗ

まだしぶとく腰の調子も微妙なので、申し訳ないですが気長に待ってもらえればありがたいです

うむ。待つ！
まぁ、トレ動画じゃなくてもいいだけどね。
しりこのしりが拝めれば。

>>しりこ
手首の突起だけど、痛みが無いのであればほぼ間違いなくガングリオンだと思うけど？
病院で組織検査してもらって、ガングリオンだったら自然に小さくなる（俺は半年かかりました）のを待つか、溜まっている体液を吸い出す手術をするか選べと言われます。
自分の場合は、手術しても嚢胞はそのまま残って、そこにまた体液が溜まって腫れやすいので、自然に嚢胞が小さくなるのを待つことを推奨されました。
参考までに。

>>648
ガングリオン、ググってみました
日本整形外科学会のガングリオンについての記載を読みましたが、私の状態と全く同じで間違いなさそうです
注射で体液を吸い出してもまた再発する事もあるので、自然になくなるのを待つのが推奨されてるようですね
>>648さんはなくなるのに半年かかったんですね、その後はできてないんでしょうか

念のため診てもらおうと思いますが、その前に何かはっきりして良かったです
詳しくありがとうございました

>>649
医者からは２〜３ヵ月で無くなると言われたので、自分は時間がかかったほうですね。その後２年くらい再発は無いです。

>>650
なくなるまでには個人差があるようですね
再発されていないとの事で何よりですね
私もとりあえず不安はなくなりました
ありがとうございました!

Twitterは無修整多いよねー何でなのかな？しりちゃんもTwitterでやってください^o^

>>652
Twitterはした事がなくていまいちシステムも理解してないんですよね
無修整おkなんですかｗ
YouTubeもそうですが、にちゃんのこの板に比べて、より不特定多数の人に見られると思うので怖いですね
まあまあ痛いといえば痛い事をしていると思うので、ヲチられたりしたくないですしｗ

本当は自信をもって晒せるような大したもんでもないのにゆるりと居させてもらっていてありがたいです
出来ればしばらくはここで…

最近食欲の秋なのかホルモンの関係なのか食べすぎで無駄に肥えてきました
昨日のスクワットのボツ動画を観たら明らかにぷよってきてましたｗ
早く今まで通りにトレしたいですね

Twitterきらい

>>654
どうしてですか?

>>655
無駄に拡散するから

>>656
なるほど、そういうもんですもんね
やっぱりTwitter怖いですねｗ

鍵かけたら安全だよ〜

>>658
鍵つきで日記帳のようにも使えるんですよね
複数のSNSしてましたが、今は全部放置してますね…
続いた試しがないですｗ

パスワードとか忘れない？俺忘れて放置してるw

>>660
パスワード関係は全て、ガラケー時代からメモ帳に入れてますね
危ないのでしょうけどロックかけてますし
覚える気はないですｗ

しりちゃんがいつも使ってるローダにパスかけて
アップすればいいんじゃない？

>>662
う〜ん、とりあえずくぱあは無理ですけどｗ

くぱあは男のロマン

やりましょ！！孫正義風にw

アナる チラリズム(*´∀｀*)

死ねよゴキ

おまえらのゲスい欲望を満たすためにしりこを犯罪者にさせんのかよ。
とことんクズだな。

しりこが好きならそこはきちんとしようぜ

なにいってんだこいつ

しりこが好きとか・・・
筋トレオタクキモイ

捕まらない程度に抑えた動画、待ってるぜ〜

なにマジレスしてんの？

流れ的には完全にギャグだろ？www
そう熱くなんなってwみんな恥ずかしーだろwww

>>668
ここに来てんなら同じ穴のムジナだろ

しりこのせいで普通の体の女じゃ興奮しなくなった。
網タイツ希望！

>>674
網タイツですか
長らく存在を忘れていた位で持ってないですねｗ

昨日ほんの10分くらい歩いただけで、また腰がだる重くなってきてしまって…
中腰の姿勢なんかもまずそうな感じで
くわえて骨盤の歪みからどうしても左半身に重心を置いてしまって左股関節、膝、足首が脚トレの度にまずい状態に
明日はまた整骨院に行ってきます

軟弱な身体で情けないですｗ
早く元通りにトレしたいのですが…

ってか、晒すオンナなら大体OKなんだろ？＞ALL

＞＞６７６
女神スレ池よｶｽ

だって気持ち悪い奴いるじゃん
卑猥な写真を望む奴とかさ。
アスリートとしての会話（やり取り）やなんかなら理解できるけどさ。
しりこ氏がチヤホヤされるのを望むなら、好きにしろだけどさ。

おこなの？

楽しみ方は人それぞれだろーとくに2ちゃんはね。ルールなんてあってないようなもんで強いて言うなら、このスレはしりこメインなんだから、しりこがいいならいい。ダメならダメ。それでいいじゃん

しりこよ、スポーツ整形外科に行くのだ。

前ガーター穿いてなかったけ？
網タイツは持ってないんだな。

アスリートでもないただの30女ですが…ｗ
板違いとご指摘を受けない為にも、トレーニングに関するアドバイスを今後ともよろしくお願いします

>>681
網タイツは普段はく事もないので持ってないんです
見かけた時に覚えていたら買ってみます

スポーツ整形外科ですか
明日は腰痛や身体の歪み専門の整骨院を予約したのですが、改善が見られなさそうならその方向で探してみます
ありがとうです

>>678
お前何しにここ来てるの？

エロ画像収集に来ています！

ブサいくなオカマのエロ画像を収集する意味があるのか？

骨盤は歪むことはないみたいだ。傾くことはあるみたいだけど。
北摂の整形外科のを見つけてきた。
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2010/0227/297979.htm

ウェイトに励む女性がいるっていうのが嬉しい気分なのよ。

腰は張ってても痛いからね。
足裏→ふくらはぎ→太腿表裏→腸腰筋→股関節→お尻の後ろをゆっくりストレッチして、腰回りは最後にやるとだーいぶ楽になるよ。

整体やマッサージもいいけど、自分にあったストレッチでセルフケアできると本当に楽。

ぼちぼちいこーぜー

>>686
骨盤矯正やら骨盤ダイエットやら主に女性向けのフレーズが巷に溢れてますが眉唾な感じもします
結局は背骨の歪みなんでしょうね

リンクありがとうです
近いし良さそうなスポーツ整形外科ですね
昨日の整骨院では筋肉が縮んでいてこり固まっていると言われたので、しばらくはトレは休んで筋肉を緩めるのに専念します
改善が見られなければ、教えてもらった所に行ってみますね

>>687
やっぱりストレッチは大切なのを今になってようやく気づかされました
正直、今まで適当に考えていたので…
きちんとセルフケアができていれば、ここまで酷くならなかったと思います
昨日ハムを押されたらとんでもなく痛かったです…ｗ

ありがとうです
しばらくは身体を緩めるのに専念して早くガンガントレできる状態にしたいです
ぼちぼちいきますね

今日もお疲れ様でした

家から1番近いスポーツクラブがキャンペーンでお得になっていたので、来月からの会員で今日入会手続きしてきました。
セブに発つのは来年の2月か3月にずれこむので、それまでは宅トレと合わせてマシン中心で鍛えたいです

腰はおかげさまで、張りはましになってきているようです
早く治りますように…

しりこちゃんおつかれー
ジムいいんじゃない？いよいよかわいいWEARデビュー？(笑)似合うと思うよー！

俺はあすの会議終えて東京出張かまして、来月中旬に中国出張(´・ω・`)

向こうからもスレ見てるから、療養してまた自重スクのチャレンジ動画期待してます(*´∀｀*)

>>690
実際は地味な格好していると思いますがｗ
出張続きで大変ですね
東京も中国も気をつけて行ってきてくださいね
スクワット動画、うまく撮れる自信がないのですが…またトライしてみますね

>>691
くぱぁに気をつけて！(笑)

>>692
それが難しいですね…ｗ

45度レッグプレスは最高だぞ、しりこよ。

>>694
マシンは全然分からないのですが、見学で見せてもらった時にそのマシンらしきものは見たような…
大体標準的なジムにはあるんでしょうか
是非使ってみたいですね

しりこと同じジムの予感が...

>>696
見かけたら良かったら声かけてください
ただのちんちくりんですけどｗ

おれも同じジムの予感が…
九州だけど

僕がジムでしりこさん見かけて
声をかけたらたぶんフルボッキしてると思うのですが
恥ずかしいので見てみぬ振りしてくださいおねがいします。

>>698
おぉ、しょぼい生スクワット見せられますね
…って九州なんですねｗ

>>699
私も恥ずかしいので見て見ぬふりでお願いしますｗ

そう言われるとおれも同じジムの予感がしてきた気がする

そんなこと言ったら俺も
ジムなんて行ってないのに

ねらーだらけですねｗ

新作動画はまだですか？

>>704
すみません、気力が戻るまでもうしばらく時間をください
今日もやはり腰の張りが…

ジムデビューですか。どれだけ伸びるか楽しみですね！

>>706
はい、今までの宅トレでは刺激に乏しくなってきていると思うので
どういう変化が出るのか私も楽しみです
とにかく早く身体が本調子になりますように…
明日からでも行きたい所なのですがｗあと数日は様子見します

自宅でフリーをやり込んでるなら、マシンもうまく効かせられるはず！
がっちり鍛えてさらにエロボディになってくれ！

>>708
そういうものなのでしょうか、うまく効かせられるといいのですが
筋トレエリアは見事に男性ばかりでしたねｗ
頑張ります!

ヨガやれ

>>710
宅ヨガですが、ハタヨガの簡単なポーズを2年ほど毎日続けていた事はあります
身体も柔らかくなるし、その日によって身体が素直に動いたり固くて呼吸も浅くなったり…で出来が違うんですよね
その日の精神状態を知る事ができるので深いなあと

本当はトレオフ日にヨガをすればストレッチにもなって絶対良いのでしょうね
トレを始めてから、両立できなくなってしまいましたが…ｗ

生涯に渡ってウェイトするなら、少しくらいの期間休んだほうが
却って怪我の防止になると思うわ。

>>712
そうですね、そう言って貰えると気が楽になります
もちろん身体が動く限り続けられればと思うので、そうすると長い道のりですもんね

自分にあったセルフケアの方法を探ったり…これも経験ですよね

ギリギリセーフ…だと思いますｗ
あまりいい感じで撮れてないですけど…
自重でもスローですると意外ときますね
http://i.mjmj.be/GssOam87q4/

おぉー結構華奢だと思ってましたけど、意外と引き締まってるんですね。
女風呂でこんな動きしてたらびっくりされるでしょうねｗ

>>715
自分で見ても、もはや華奢ではないと思いますｗ
食欲の秋で少し肥えました
お風呂でこんな事してるとドン引きですねｗ

しりこちゃん
オラたまげたです！

ビューティフォーーーーーー！！！

素晴らしい！これだと余裕でセーフですね。出来ればもっとお尻付き出して筋肉の動きを見たいです。

動画は動き早くすると、具が見えない事に気づいた！早く動かして撮ればいいですね。

>>717
凄いリアクションありがとうですｗ
暗いしあまり映りはよくないですけど

>>718
ありがとうです
何度も色々と撮りましたが、どうしてもアウトで…これ以上寄るとまずいのでｗ
光量も意図的に抑えてます

>>719
たしかに速い動きの方が見えにくそうですね
今度はそんな感じでトライしてみます

尻もいいけど、背中も線がくっきりでかっこいいな。
なんていうか・・美しいです！

生で見たいw

>>722
もったいない褒め言葉ありがとうです
尻トレの頻度が落ちてお尻の厚みが減ってしまったっぽいんですよね…
その分起立筋が目立ってるのかもです、起立筋って普段の生活でも使うからなのか落ちにくいと思います

>>723
こんなのでよければ、もしお目にかかる事があれば披露しますｗ

偶然遭遇すればナマで見れるのか…
しりこちゃんは関西だっけ???
俺が九州…

しりこちゃんはセブに主張
俺は今月中旬、中国に主張…

可能性は…あるな( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

>>725
可能性はゼロ…ではないですねｗ
世間は狭いですからね

しりこさん、動画ありがとう！
素晴らしいボデーだ。努力の結晶ですねー。
動画の最後の斜めのアングルが凄くそそる。
立ちバックしたいな。

しりこちゃん身長どれくらいあるの？

>>727
ありがとうです
努力というとこの板の方が皆されていると思うしサボっていた身なのでおこがましいですがｗ
でも励みになります

>>728
152センチです

思ったより小柄ですね！動画では160cmくらいに見えた。
慎重の割には頭身が高いのかな。

>>730
ありがとうです
でもプロポーションは良くないですよ、昔昭和体型とも言われましたｗ
小柄なわりに頭が小さいかといえばそうでもないですし、膝下が短い…短足なんですよね
下からのアングルで撮ってごまかしてます
ｗ
少しでも自分の身体が好きになれるように精進したいです

動画最高ー！もっとUPで

>>732
どうもです
また何か撮ってみますね

良いもん見せてもらった
尻フェチとしてはたまらんのう

>>734
同感、仕事中なんで困る動画っす

152センチですか、もっと高いと思ってました。小柄だけどバランス良いからそう感じるんでしょうね〜。引き締まった感じとか、ほどよいむっちり感とか素敵だと思います(*´∀｀*)

世の中女性も見習って欲しいもんだわ

>>734-735
そんなに良いもんでもないのにありがとうです
お仕事中のお邪魔して失礼しましたｗ

>>736
ありがとうです
トレ頻度が落ちているのに無駄に肥えてしまいましたが、もう少し増量しても大丈夫ですかね

腰はここ数日張りもなくなってきているので、明日はスポクラに行こうと思ってます

鍛えてる女性って良いね。本当に美しい
腰に気を付けてこれからも頑張ってください

>>738
嬉しいお言葉ありがとうです
はい、なるべく怪我はしないようにこれからも頑張ります
鍛えている男性も素敵なので…>>738さんも頑張ってください

あと5kg増やしてもいける。バキバキの背中目指せ

>>740
5kgも大丈夫ですか
私は元々食が太いので、食べだすと一気に増量してしまうので
1ヶ月で5kg脂肪で増やすのは自信がありますがｗ

もっと凹凸のある背中をめざして頑張ります

スポクラ、行ってきた？サウナとかある？
サウナと水風呂はリフレッシュできるよ。

動画良すぎです。めっちゃお世話になっております。
最後の方、ちょっと声が出てて激しく興奮してしまった。
ぬふぅ。

>>742
どうもです、声なんて出てましたっけｗ

これから行ってきますね

行ってきました
>>742 サウナもありましたよ
脚のマシン中心に使い方を教わって、軽めの重量でひと通りやってきました
次回の脚トレでは重いので追い込みたいです
腹筋のマシン、アブドミナルクランチ良い感じですね

それから初めてインボディで測定しましたが、腕や体幹に比べて脚が標準ギリギリと結果が出ましたが
そんなもんなのでしょうか…ｗ

腰の様子を見つつ宅トレと並行して週2〜3回行ければと思っています

インボディーは色分けの？脚が標準より発達してそう

あ、標準ギリって書いてた
某大手系ジム？

>>745
たぶんそこじゃないです
マイナーなチェーンだと思います

設備的には満足できた？
パワーラックはあったかい？

週に2,3回いければかなりイイ体になるよ。
パーツのローテーション考えなきゃね。

パワーラックはなかったです、施設も全体的に狭いっぽいので…
スミス1台、ベンチプレス1台、フラットとインクラインベンチ1台ずつでした

どの部位のトレでも今までにない刺激を入れられたらと思うので、宅トレの後に行ってマシンで追いこみや
その逆など考えてます

まだマシンを把握出来てないので、とりあえず全て触ってみたいですね
ケーブルのマシンは今日使わなかったのでまた是非使ってみたいです

スポクラだからパワーラックは無かったか。
スミスでもデッド、スクワット出来るし工夫次第だね〜。
ケーブルは私の言っているジムでは
ケーブルクロスオーバー、トライスプスプルダウンをやってる人が多いよ。
スポクラ、家に近いの？

>>750
スミスでデッドはした事はなくて、まだ腰も心配なので最初は家で再開しようと思っています
ケーブルは色々な部位のトレで使えるようですね
三頭のトレがかなりマンネリになっているので、追い込みでプレスダウンしてみたいです

家から徒歩10分程なので、その気があればすぐに行けますね

それから…今日最後にベンチプレスが空いていたので久々にバーベルベンチしましたが、かなり重く感じました
30kgで最後のセットで潰れてしまって近くにいた親切な方に助けてもらいましたｗ
最近スタシャしか触っていなかったので20kgのシャフトは重かったです

ダンベルベンチと違って大胸筋の外側のパンパンになる感覚も久しぶりでした

スミスとケーブルとベンチあれば何でも出来るね。
ダンベル最高何キロだった？
あとはジムだとエアロ系のレッスン受ければ有酸素もやれるし。

>>752
ダンベルが最高何キロかは見てなかったです、重いのを使える種目は限られてるのでｗ
昨日はフリーウェイトのエリアはちょこっとしか居なかったので、また見てきます

スタジオレッスンも色々あるようですね
女性ばかりの空間が苦手なので何となくとっつきにくいのですが…

今日もお疲れ様でした
昨日の脚トレが不完全燃焼だったので、今日も行ってきました

軽いのですがスミスでローバースクワットの後にバックエクステンション、レッグプレス
四頭狙いで、一応その場では脚がガクガクになるまでそれなりに追い込めたと思います

腰はおかげさまで今も張りは感じなくなりました
まだどうしても身体の左側に比重を置いてしまうのが治っていないので、左脚がパンパンになってしまって不安があるので…
左右バランスが是正されるまでは重量は無理はしないでおきます

なかなか楽しく続けられそうなので、これからもストレッチは念入りに頑張ります

おお！頑張ってるね〜。
バックエクステンションは、レッグエクステンションの間違いかな？
スタジオよりもウェイトエリアに入り浸って欲しい。
トレ後は何か栄養入れてる？

>>755
バックだと背中ですよね…レッグです、失礼しましたｗ

そうですね、元々あまり有酸素運動が好きではないので(場合によっては必要かと思いますが)
今はウェイトエリアで筋肥大させるのに集中したいです

1年以上ほぼ植物性たんぱく質のみで生活してきましたが…この度ベジタリアンは撤回する事にしましたｗ
今はプロテインは摂るつもりはないのですが、トレ前と最中はBCAA+Gを、トレ後はすみやかに帰宅して食事という感じになります

いいぞ、しりこ！ベンチプレスの最後のセットで30kgってことは
メインセットは35〜40kgくらいか？
ゴールドジムにいってるけどベンチで40kg以上でセット組んでる
女性は見たことないな。なかなかなもんだね。
ジムにマッチョはいる？

なんでプロテイン控えてたの？体調面？
サプリならクレアチンはいいねやっぱり。朝食で炭水化物摂るなら一緒にクレアチンを入れるのが一番効果的。最低2週間は続けるのがコツ、ローディングするとレップ数増えるしパフォーマンス挙がるよ(*´∀｀*)

>>757
いえいえ…まだまだ全然です
40kgはラックアップできなかったですｗ
35kgでも軌道が怪しかったので…やはりダンベルベンチの方が慣れていてやりやすいです
次回はスミスでインクラインベンチをしようと思っています

ジム用にビブラムを新調しました、ガンダムカラーですｗ
http://j.mjmj.be/5wmkYsrYuR/
40kgが楽々挙がるようになる頃にはこの貧相な胸板が何とかなるといいのですが…

ウェイトエリアではごつい男性は何人か見かけます
それにストイックな雰囲気で黙々とトレに励む筋肉質な女性も居ました

>>758
今までは自分は内臓は強い方だと自負していたのですが、今年たまたま定期的に血液検査を受ける機会があって
検査の度に肝臓の数値がどんどん悪くなっていって…基準値をオーバーするまでいってしまいまして
アルコールは全く摂らないし心あたりは色々飲んでいたサプリだったので最低限の量に減らしてひと月後また検査したところ正常値に戻って…
なのでやはりサプリが原因かなと、色々興味はあるのですが怖くなってしまったんですよね

サービスショット^^ありがたやありがたや。
部屋では常にラなのか？ｗ
肩、結構横に張り出してるね〜。
胸の下部はやってる？
ディップスやれる器具はあるかい？

>>761
ラ族ではないですｗ
ありがとうです、肩はトレ頻度が落ちている最中も座って出来る種目をやり込んでいたので

大胸筋下部は全くやっていないと思います
ディップス、できる気がしないのですがｗ
ジムでできる所はなさそうな…もしかしたら私が見つけていないだけかもしれませんが
チンニングの器具はありました

懸垂しようぜ！マッスルアップ出来たら格好いい！

>>763
マッスルアップですか、たしかにできたらかっこいいですよね
トレを始めた頃にチンスタを買ったのですが見事に洗濯物干しになって処分してしまった過去が…ｗ
当時は順手で5回くらいしかできなかったですが、今だともう少し広背筋を使ってあげられるかもですね

ちょっと恥ずかしいのでｗジムで空いている時があれば挑戦してみます

女子のマッスルアップは見たことない！
ビブラム俺も欲しいなー
履き心地いいの？

>>765
チンニングってどんどん回数ができるようになると楽しくなりそうですね
マッスルアップはかなりハードル高そうですがｗ

ビブラム、女性トレーニーも結構愛用しているようで気になってたんです
スクワットでも踏ん張りやすくて、底が薄いので地面の感覚が分かっていいなと思いましたよ
デッドにも良さそうです
普段宅トレで裸足でトレしているので感覚が変わらず最高ですｗ

なんて動画だ。今期最高のネタだ！
しりちゃんありがとー。

>>767
最高だなんて光栄ですｗ
これからも頑張ります

証明の明るいバージョンで動画アンコール

テメーらがチヤホヤするから、くだらないナルシストがケツだし動画とか上げるんだよ
ピンクに移動しろよ

自治厨キター

>>769
難しいですねｗ
また大丈夫そうなのを何か撮ってみます

>>770
まぁ、2ｃｈで自分さらしをしている時点で、まともじゃないからなぁ>>759見ても、まともじゃないのが分かるじゃん。見たくない人は見なければ良いよ

なぜこのスレを開いて動画まで観たのかｗ

俺もマトモじゃないな〜尻フェチの筋肉バカだし笑
ビブラム買おうか迷い中

鍛えるとこんなエロボディーになるんだねー
職場でお尻いっぱい見られてるんじゃない？

たしかに職場での反応気になるなー
あと、筋トレ始めたキッカケはー？

中途覚醒してしまいました…

>>775
私もまともではないですねｗ
ビブラムおすすめですが、欠点はどうしても普通の靴より履くのに時間がかかる事ですね
それ以外はとても気に入ってます

>>776
職場の反応ですか、まずピアスの方ですねｗ
お尻や太ももは小学生の頃から大きかったので服によっては目立ってましたね
自分からアピールしない限り、おそらく誰も気付いてもないんじゃないでしょうか
自分で言うのも何ですが、服を着ていると細く見えるし…
筋肉に興味がない方々が多数だとそんなものかと

>>777
私のようなレベルでは話さない限り誰にも気づかれもしないと思いますｗ
たまたま流れで話した際も、何を目指してるん？ｗと言われて終わりますし

実はかなり若い頃から鍛えられてるっぽいかっこいい身体への憧れはあったんです
それが何かは覚えてないのですが…洋画が昔から好きだったので知らず知らずかもです
中学生の頃あたりから毎日いわゆる腹筋背筋を欠かさずしたり…軽いダンベルは数年間ふりまわしてたんです
ただ、正しい方法を知らなかったんですよね、無駄に歳だけ食ってしまいましたｗ

職場にしりこ欲しい、筋トレの話し出来るしw
職場の女の子に筋トレの話ししても、退屈そうにされるからな〜

>>779
私も欲しいです
何かのアピールとかでなく日常会話で自然にそんな話ができる人…
なんて居ませんよねｗ
腕立て伏せをしたらすぐに筋肉パンパンになるけどって言う話は本当によく耳にしますねｗ

週末もジムに行くのか？
しりこがどんどんやらしいカラダになると思うと
たまらねぇっす〜

>>781
今日明日は行こうと思ってます
一昨日の背中のトレでまた少し腰が張ってるので、まだまだ無理は禁物のようですが…

ウェアは半袖しか持ってなかったのですが、やっぱり肩がない方が動きやすいですね
こういうのを着てもいいレベルかは分かりませんが…
まだこの下用のスポーツブラ買ってないですけどｗ
http://j.mjmj.be/BCvCKMnZ2T/
http://i.mjmj.be/umJpM7rREm/
http://j.mjmj.be/xiitX42u8S/
http://j.mjmj.be/oVnXhkXMji/

いゃっほーーーーい！
思ったとおりだ！激似合ってるぜーーーー！

>>784
大丈夫ですか
ありがとうです

肩なかなかあるから、いい感じですなー。
4枚目、エロイ・・。やはりいい尻だな。

ノーパン？パイパン似合いそう

>>786
ありがとうです
今日は肩と脚をやってきました
肩はもっと欲しいですね

>>787
T穿いてます

どんな種目やってきた？
肩あるから腋上げポーズがエロいな〜。
T好きだねｗ

>>789
ありがとうです、でも写真で見ると全然ですねｗ
肩は今日はスミスでシーテッドフロント/バックプレス各3セット、サイドライイングリアレイズ3セット
インクラインベンチにうつ伏せでサイドレイズ3セット、立って3セットでした

T…まあ好きですがｗ 穿かないと色々見えてしまいますから

たまには見せて

かなりねちっこく肩追い込んでるな。
脚はどんな種目で追い込んだの？

ええ尻だ。
しりこの尻の谷間にぐりぐり押し付けたい。

おまわりさんコイツです

>>792
肩トレが好きなので
好きなトレは結構ねちねちやってしまいますねｗ
脚は>>754と大体同じで、四頭の発達が一番遅れていると思うので、しばらくは四頭メインでやろうと思っています
まだ腰が危ういし様子を見たいので本当に軽いので恥ずかしいですが…
スミスで40kgで20reps前後のセットでした

動画見たい

>>795
何か撮れそうなものがあれば撮ってみますね
スクワットばかりなのでワンローとか…
また気長にお待ちください

しりこさん！
ワンロー後ろからとか観てみたいっす！！

>>797
また色々難しそうですが…ｗトライしてみますね

しりこ、まじで付き合おうぜ！

動画楽しみだな〜。軽く声も入れて欲しい〜

>>799
ご縁があれば是非ｗ

>>800
無意識に息は入ってるかもですが…恥ずかしいですｗ

今朝ちょっと撮ってみたのですがやはり色々と難しいですね、あまり動きのない動画になってしまうし…
照明をつけずに暗めでTか、照明をつけて(こっちの方が肌の質感はいい感じになります)普通にパンツを穿くか

どうしたらいいでしょうｗ

照明をつけてTの一択！

>>802
それは難しいんですよね…ｗ

わたくしめも、照明でTを所望します。

しりこさん！
照明をつけてＴでお願いします！
Ｔは暗めの色でもかまいませんっ！！

>>804-805
なるべくセーフで撮れるように努めますｗ
ワンローの体勢って結構腰にくるようなので、あまり撮り直したくはないのですが…

うひょ〜、楽しみだ。
腰の調子が良かったら撮ってくれ。
もしくは尻を色んな角度から見せてくれる
イメージビデオみたいなのでもいいぜ。

先日の肩、それから背中とついついねちねちと量トレっぽくなってしまいまた起立筋が凝り固まって張ってしまっています
ストレッチをして翌日にはましにはなるのですが繰り返しで…
今は重量とセット数を無理しないというのは当然として、やはり腹圧のかけ方が悪いのと
腹筋が弱いのかなとも思ってまして…

今までずっとベルトはシークナイロンを使ってきたのですが
ギア総合スレを見て、比較的すぐに手に入る中で適当なのはゴールドジムのEXレザーベルトかなと

皆さんはどんなベルトを使ってますか？
ご意見を伺いたいです

レザーは臭いから
シークのマジックベルトの使ってる

>>809
ありがとうです
同じの使われてるんですね
レザーは素材独特の匂いが苦手なんでしょうか、私は結構好きなのでｗ
やはり私の腹圧のかけ方が弱いんでしょうか…

>>810
読んでなかったおんなじやね嬉しい
レザーやったらニコライ堂がイイって聞いた

>>811
長文ですみませんｗ
ニコライ堂良いみたいですね
随分時間がかかるようなので、こちらにいる間に受け取れないので…
いつかは欲しいかもです

今朝撮ってちょっとどうしようかなと思ったのですが、大丈夫ですｗ
移動が面倒だったのでソファーでですが
http://j.mjmj.be/RqXuk8T3qW/

おーふつうに大丈夫だねwはみでてないよw
かなりいいよ。しりこありがとう、気が向いたらまた撮ってな

>>814
大丈夫ですよねｗ
ありがとうです、また撮ってみますね

>>807
レス見逃してました、すみません
ただの尻出し動画だとそれこそ板違いになりそうなので…ｗ
なんとかトレに絡めた感じでいこうと思います
また何かアイデアがあればお願いします

>>816
>ただの尻出し動画だと
ワロタｗ

Tバック似合うな。
そして、皮膚が綺麗だ。

>ただの尻出し動画だと
それも悪くないな！
スティッフレッグドデッドリフトを斜めの角度から
お願いしたいな。しりの厚みに興奮します。

>>818
ありがとうです
スティフレッグドデッドリフトはやった事ないですが、いい機会なので軽いので試してみますね
お尻の厚みはまだまだ全然だと思います
少しサボるとすぐに薄くなりますし…
継続して頑張ります

しりこ、たまには前からも見せてくれ。

尻ぷりっと付きだして紐状のTでお願い！！

>>820
前面の需要があるのならｗまた撮ってみます

>>821
これ以上の紐は無理ですｗ

悩殺ポーズの動画、プリーズ！！

>>824
動画でそういうポーズは気恥ずかしいですね
悩殺できるような身体でもないですしｗ

手首にあったガングリオン、今日気づきましたがいつの間にか小さくなってほどんど目立たなくなっていました
教えてくれた方ありがとうございました

そんなこと言わずにボクを悩殺してください

>>826
悩殺できるような身体になるように精進しますｗ

今週末もジムにイッた？
俺も色んな角度から尻を見せてくれる動画みたいよ。

>>828
行けなかったです、今週は一度しか行けませんでした…宅トレは何度かしましたが
トレ後に腰が張って、ストレッチして湯たんぽで温めて休んで翌日にはなくなってトレでまた…の繰り返しで
今もまだ少し張りがあって今日少しでもやろうかどうか悶々としていますｗ

動画で静止していても意味がないでしょうし、でも単にアピールするような動きは何だか恥ずかしくてできないのでｗ

アピールするように悩ましく動く尻脚を見たいぜ。

腰が痛いのは腹圧が弱いからかな〜。
tp://www.youtube.com/watch?v=dViFoMBsKGU

>>830
なかなかそういう風にアピールするのは恥ずかしいですねｗ
そこまで開き直れたらというか、そう出来るような身体に近づいたら考えてみますｗ

動画ありがとうございます
有名なお方ですよね
使用重量は少しずつ重くなっているのに体幹がそれを支えきれていないのかなと私も思っています
しばらくは腹筋を強化するトレを意識して増やしてどの部位のトレも重量は50〜60%くらいにとどめて様子見した方が
いいのかなと…

さっき背中、三頭のトレを結局セット数少なめでいつもの重量でやりました
腹圧を今まで以上に常に意識しながらやりましたが、いつも終わった後に感じる腰の張りがそれ程でもないような気がします

やはり腹圧のかけ方も下手だなと感じます
腹圧を維持しながら同時に対象筋に効かせようとすると最後の方は呼吸が止まり気味になり神経も疲れますｗ

情けない話ですが、これから鍛え直します…
ありがとうございました、おやすみなさい

柔らかい布団で寝ると腰が疲れるぜ？

>>833
ありがとうです
マットレスは固めの方が好きなので、それは問題ないと思われます

ようつべに尻子チャンネル作って、世界デビューしようぜ！

>>835
ムキムキになれたら考えますｗ

しりこ、しりのサイズは大きくなったかい？

>>837
つい先日測ったら85cm程でした
以前50kgオーバーの時は88、89cmくらいだったかと思うので戻ってきてますね
脂肪でかさ増しされるのは早いですがｗ

デニムレギンスがもうきついですｗ
http://i.mjmj.be/StfDVGjlXY/
http://j.mjmj.be/sDx4SZLiRz/

昨日はジムに行きましたが、ベテラン70代トレーニーの方にベンチ補助してもらいました
脚もやったので、今もまだいい感じに太ももがパンパンです

こんなん電車とか街中で見たら、ガン見してしまうレベル
俺も補助りたい、一緒にトレーニングしてみたい

>>839
どうもですｗ
そろそろ大きいサイズを新調しないと見苦しいですね

下だけでなくブラが困ってます
広背筋のせいかアンダーが大きくなったようで、そのくせカップが極小なものでｗ
いつも買っているメーカーのサイズがなくなってしまって…
私みたいなのでこれなので、女性ビルダーはどうされてるんでしょう

補助してもらうといつもより追い込めますね、自分は補助なんてできないですが…
どこかで会ったらお願いします

股上の短いデニムの方が良いよ普通に。
これ、オバサンしか見えないよ「おばさんですｗ」は無の方向で。

>>841
股上これくらいのは結構あるかと思いますが、ボトムは今ここ数年ハイウエストも流行ったりして股上浅め深めが混在してますし
冬はお腹が冷えにくくていいです
ヒートテック着てますし、防寒と健康優先ですｗ

>>838
すげえな
こんな身体したねえちゃんなかなかいない

健康優先だと言われたら、そっちのが大事だな確かに。

>>844
すみません、そういうところが既に…ですよねｗ
あと追記するとレギンスなので丈長めおしりのトップスと合わせるのでウエスト部分は普通見えないので

>>845
お尻くらいの丈の〜です

くびれ、半端ないな。普通にフルボッ○した。
絶対男にいっぱい見られてるよー。
今体重はどれくらいなの？

>>847
どうですかね…ｗ
今朝は47.7kgでした
体重は緩やかに増やしていきたいのですが、なかなか難しいですね

トレの強度は全盛期に戻った？

シンプルな服装が体型の良さを際立たせてるな。
・・同僚にこんな女いたら毎晩ネタにしてる。

>>849
体型の良さだなんてとんでもないです

トレ強度は種目によっては元通りになっていますが、腰が大きく関与するものに関してはまだ様子見です
今までより腹圧を強く意識しだしてからはトレ後の腰の張りもましになっているような気がします

おお！かなり筋力戻したみたいだな。
お尻90cm越え目指して頑張れ！
俺もしりこの写真見ながら頑張るぜ。

はい、今回はなるべく脂肪過多で増量しないように…ｗ 90cmを目指したいです

>>851さんも風邪には気をつけて頑張ってくださいね

純粋にしりことエロ抜きで筋肉語りたいwこんなツレいたら筋トレ楽しいやろなー

スタイルが良くなってもブスはブス。

って、現実を早く受け入れるべき。

酷いこと言うなぁ。個人的にはもっとうｐしてくれる女性が増えてくれるといいんだけどね。

>>853
純粋に筋肉について語れる友達、いいですね
本当にいないですねｗ

>>854
仰る通りですねｗ

着てるほうがエロイかも。

台風でフィリピン行きは延期か？

>>858
大変な状況が続いているようですが…
セブは今は平常通りに戻っているようですし、予定は変わらないかと思います

>>638
体の線がでるタイトな服だとすんごいえろいな。
もっと色々な写真みたいっす。

>>838
だった！動画もみたいす。

>>860
えろいですかねｗ
最近はあまり女度の高い格好はしないんですけど…髪の毛もどんどん短くなってきているので

今週はうかつにも風邪をひいてしまったので、体調が戻ったらまた何か撮ってみますね

お、またなんかアップしてくれるのか！
楽しみだな。
しりちゃん、えろいって言われて喜んでるなｗ
>>838
パツンパツンでやらしいな。
いっぱいおかずにした。

>>863
えろくないと言われるよりは、えろい方がいいですかねｗ

今は寒気がして薄着になれないので、また気長にお待ちください

風邪治るまで待つ！
その間は昔のガチムチしりこ画像で抜くぜ。
冬は少しは脂肪を蓄えたほうが風邪ひきにくいかもな。

ほほう・・昔はガチムチだったのか？いいね！

いい体してるなぁ、ムラムラしちゃうよ。

しりこはんは

何歳ですか？

彼氏いますか？

御仕事はOLですか？

身長は何センチですか？
170ｃｍ以下のボディビルダーは好みですか？
158ｃｍ、150ｃｍのチビでコロコロした筋肉だけは凄い
オジサンで50歳以上でも愛せますか？
それともビルダーは絶対180ｃｍくらいないと駄目ですか？
女性の貴方の正直な視点で答えてください。
私は馬場孝司ですよ！
あのGAPと契約出来ました！

わ、私と結婚してください！
http://l2.upup.be/HWpxRKokE9

馬場孝司です！

競馬で
億単位の銭だって稼げますぜ

俺なら

世の中所詮銭です

ですから
尻子さん
俺の愛人になりませんか？
毎日銭余ってウザいんですよ。
捨てるのも困るし置くとこもないですし

めんどくせぇから
尻子さんにあげようかな？ｗｗｗｗｗｗｗ
http://l2.upup.be/qKkwPUH8tm

テスト

スクワット動画ぐう抜けるｗｗｗ
いや抜いてないけどｗ