（懸垂）チンニングを愛する者が集うスレ74

はーーもうねもい
おまえらオレとあそびたいならあかるいオタでいろよ
くらいのはだいきらいい

ビルは酒弱いだろ

>>64
まだバーボン１本はいけるで
まぁ２０代のときのようにはいかないがな

毎日、酒臭いよ。オジサン

ホモは気持ち悪いな
http://blog-imgs-43.fc2.com/f/e/m/femona/mandomkoty06.jpg

ビルはもう潰れたのか？弱いのー

なんとなーく昔mixiの筋トレコミュで変な書き込みして騒ぎまくってた人を思い出した
書き込みを読んでみたけど、読んだ後の気持ち悪さが似てる

>>69
他にチンスレありますよ、顔も身体も気持ち悪いキミにはお似合いですね
さよなら、はいＮＧ

なんでビルて人叩かれてるの？

>>71
男の嫉妬は気持ち悪いね
キミは大きな男になりなさい、ね？
http://www.youtube.com/watch?v=YA2MPfmNkGo
http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/52/020.JPG
http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/51/008.JPG

１８５ｃｍなんて普通なのにねぇ
それだけで、捏造だ、証明しろ、ウソツキだ・・・だもんね
へんな世界だわねぇ２ｃｈ

>>71
スレ読んでわからない？
自己主張が強い。自分が正しいと思ってる。上から目線で物を語るとかいっぱいあるよ。
あと言った事をコロコロ変える。
というか息を吐くように嘘をつくんだよねコレが…
理由は気が変わったからだと…1日も経ってないのにこのクズキチガイっぷり

このまま内臓脂肪さえ落ちればエヴァになれるかなぁ
１００日だわね、飽きるしダイエット
http://dl10.getuploader.com/g/bill_bill_2012/61/011+%283%29.JPG
http://www.youtube.com/watch?v=FmcMN7i2Chg&feature=bf_prev

着たい服とかなかったら
ダイエットは続かないｙo

>>76
男は裸体が服
いやマジで

グーグルで検索したらあったぜ

ビルの女の写メ

映りが悪いのしかなくて残念だが

ほれ

http://imepic.jp/20120421/788250

師匠って奴はやはり社会の最底辺のパチンコカスだったな

やっぱり こいつは物凄くセコいしジムで盗んだ内容を、あたかも自分で考えたように書き込む正に泥棒精神そのもの

そしてクソガリの身体なのがバレてからは発狂してるしw
ジムではザコガリの身体を常にバカにされ、せめてネットでは盗んだ知識で他人に認められたかったんだろうな
まあ、可哀想なザコガリだよw

UPを嘘で塗り固めて何とか回避しようとしたがオレの追求でザコガリなのが露呈しバレてしまったのが余程堪えたんだろうw

お前のネーミングを泥棒パチンコカス師匠にしてやろうw

今日もパチンコ屋でドブネズミのように台探しと揉み手しながら空き缶拾いを頑張れよw

逆立ち腕立て始めた
こっちのが背中に負荷かかってる気がする
ただ回数が五回くらいで限界がくるのが難だが

>>73
2ちゃんじゃなくて、クソガリだろ？
マッチョは皆チビ！ってクソガリが言うから、オレ178あるよ？平均超えてるよ？と言ったら、嘘だ！って言われまくったぜ。
うpしてやって、オレがうpしたからお前もうpしろよ？とやったら、さっきまでマッチョはチビ！と馬鹿にして煽ってたヤツが、オレは筋トレのせいで背が伸びなかったチビマッチョ、だからうpしなくていい！
とかほざくから、背が伸びなくなるレベルの筋肉見せてみろ！と煽ったら消えさったw

>>82
そんな奴多いんだよねウ板
まぁ可哀想な子だと思って許してあげようね♪

13 rep pull-ups (Full-range) 2012/4/22 Latest version
http://www.youtube.com/watch?v=FAaO2x472iM

順手サムレスグリップチンニング13回（フルレンジ）

懸垂歴4年10ヵ月

33歳 169cm 65.0kg
胸囲104 ウエスト73 上腕33.5 前腕29

前回より体重を絞ったものの回数変わらず

暇あったら胸張ったフォームもうｐして

>>85
胸を張ると腰にきませんか？

サムネル変更しましたが　反映されるのに時間がかかるようです

エンジェルさん逆手懸垂はやってますか？

>>87
以前は逆手ワイドばかりやってましたが
最近は逆手は10日に1セットやるかやらないかです
やっぱり順手サムレスグリップに行き着きました

頑張ってますな♪

エンゼルさんは、腰悪いんですの？

自重で痛み出るのなら、かなり悪い様に思えます。
自分もヘルニアですんで、腰には気を配ってますが…

最近は、懸垂は、大嫌いでしたが最近ちと調子良いです。
ハッキリこれだ！というのは解りませんが、

腰ヲ反り、頭は、終始天井を見上げる様にしてから、回数が伸びますたよ

ま、気のせいかもしれませんが(笑

ちなみにスペック

175�p82�s

順手(かなり広めのﾜｲﾄﾞ)
加重7.5�s-7ﾚｯﾌﾟｽ

まだまだっすわ┐(-。ー;)┌

>>89
爺さん

僕も身長は175cmくらい欲しかったです
腰痛めるのは怖いです　何度か痛めたことがありますが　夜布団で寝返り打つのもできなかったです

>>89
山本義徳氏もそう書いてましたね
↑見ながらが背中に効くと
オレも実践してますよ

エンジェルさんは片手懸垂試したことありますか？

>>92
ないです　片手懸垂は1回もできないです

>>エンゼルさん
返答ありがとう。

腰は本当、怖いすね

私も年に一度程度〜猛烈な痛みに襲われます;

カッコ悪いなんて言うてる暇なしに

嫁に座薬注入して貰う有り様…ﾄﾎ

お互いに注意ヲはらって懸垂気張りましょう。


>>ビルさん

ウエイト板の人気者(笑)
色々勉強してらっしゃいますね〜

これからも、変わりなく頑張って下さいますん

『 腕を鍛えたがる輩に一言。腕が強くて体幹が弱ければ、腕にかかる負荷を弱い体幹が全部吸収してしまう。 弱い土台に丈夫な柱立てても意味ない。 まずは頑丈な土台を作れば腕っぷしは後になって付いてくる。』

それなら、土台も自然と鍛えられるけどな

体と比して異様に太い腕ってカッコいいけどなｗ
素質もあるだろうし、なかなかできるもんじゃない。

ワンピースのキャラかよ

はじめまして
あの、この動画のように身体を自由自在に動かせるようになるには
どのようなトレーニングをすればよいのでしょうか?

黒人さん達の動画が有名だと思うのですが...
http://www.youtube.com/watch?v=rdTMaKjyg5I

基本的にはスレタイトルのようにチンニングとディップスやっていれば
動画のような動きが出来るようになりますか?
アドバイス下さい、お願いします
(同類のスレに同じ質問してます・汗)

新スレ立てる前に１０００いってしまったので・・・

筋肉マニア系の新スレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1335441155/

粘着ドブネズミほいほいスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333458481/






失礼しました

ビル

診断基準（アメリカ精神医学会　DSM-IV）

『自己愛性人格障害』Narcissistic Personality Disorder
誇大性（空想または行動における）、称賛されたいという欲求、共感の 欠如の広範な様式で、
成人期早期までに始まり、種々の状況で明らかになる。以下の5つ（またはそれ以上）によって示される。

　（１）　自己の重要性に関する誇大な感覚（例：業績やオ能を誇張する、
　　　　 十分な業績がないにもかかわらず優れていると認められることを期待する）。

　（２）　限りない成功、権力、才気、美しき、あるいは理想的な愛の空想にとらわれている。

　（３）　自分が特別であり、独特であり、他の特別なまたは地位の高い人達に
　　　　 （または施設で）しか理解されない、または関係があるべきだ、と信じている。

　（４）　過剰な賞賛を求める。

　（５）　特権意識つまり、特別有利な取り計らい、または自分の期待に自動的に従うことを理由なく期待する。

　（６）　対人関係で相手を不当に利用する、つまり、自分自身の目的を達成するために他人を利用する。

　（７）　共感の欠如：他人の気持ちおよび欲求を認識しようとしない、またはそれに気づこうとしない。

　（８）　しばしば他人に嫉妬する、または他人が自分に嫉妬していると思い込む。

ビルダー志望のトレーニーです。

背中のトレーニングのワンハンドロー、ベントオーバーロウが苦手なのでデットリフトとワイドチンニングをやってるんですが…

この2種目をやり込むだけでも背中のトレーニングとして十分ですか？

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

>>102
ビルダーは臭いから来るな

>>102
チョコチョコプルアップがいいんじゃね

>>84
円形脱毛症？

チビゴミカメｗｗ
だからカメはいつもひとりでマラシゴキ。

これ常識。

嫁すらもらえない┓( ´ー｀)┏笑

笑わせるんじゃねえよ。　糞ドチビ┓( ´ー｀)┏笑

日本だからいいのかも知れんが順手チンニングって誤用が気になってしょうがない

またお前か死ね

インドの事をパキスタンって言っちゃまずいだろ

ああ、かじり立ての雑魚ほど意味分からんウンチクを語りだすよな

そもそも筋トレを正確な言葉で表現することは不可能なんだよ
まして外国語、外来語なら当然
日本語でも「腕立て伏せ、伏臥上体反らし、腹筋」とか理解不能な言語だろうが
Chin up pull upを直訳してみろボケ死ね

直訳ｗｗｗ