【TRX】サスペンショントレーニング【rip:60】

レッドコードやら、つり輪やら、自作？がいいやつらはその板へ行けばいいと思うが。
わざわざ、TRXと比較してどうこう言うのもおかしな話。

サスペンショントレーニングって話なら
それこそロープでもいい話だが実際に使ってみると
TRXは使い勝手が良くて活用しやすいよ

rip60買ってみた。
正直舐めてたよこれ。キツいな…
ブルガリアンスクワットとか泣きそうになったよ。
でも楽しいし新たな刺激が気持ちいいから頑張る

trxホームキット
trxプロパック
trxプロキット

ってどう違うんざます?
ホムペ見てもイマイチ分からん。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

>>329
強度とか本質的なところに差は無い。
違いは、グリップがスポンジ製かラバー製かと、あとは付属品やらDVDやらが付くかどうか。

グリップとか固定具の差ってデカいですか?

>>331
固定具は天井に穴開けられるような強度の家に住んでる人で、穴をあける覚悟と意思があるならあると神がかり的に便利だし、
スポンジとかラバーグリップの件についてはどっちかしか買わないなら比較する必要もないし、
比較するようなこともないからどっちを買ってもそれなりに満足できる

パワーラックには器具は有効ですか？

>>333
前のレスに記載あり

調べろとまでは言わんが、最低限スレくらい読んでから質問した方がいい

>>334
レスの間違いだた
すまぬな

パワーラックがある場合、もくしは気に引っ掛ける場合、一番安いセットで十分ですか?
固定具とかその他とか。一応このスレをパワーラックで調べても分かりませんです・・・ショボン。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

>>336
十分

おばちゃんありがと（´・ω・｀）ちゅっ。

>>321
TRXでもできるよ

Rip60使ってる方に質問ですが、
重いらしいですが、
・ドアに設置
・パワーラックに設置

で、それぞれ問題なく使えますか？

・左右の紐をTRXみたいに固定した場合、TRXと比べて遜色ないですか？

後は左右引っ張りを長年やると摩擦で紐が擦り切れませんか？

rip60と言えば、滑車ついて左右で引っ張れるだけでトレのバリエーション割と増えるのな

個人的にはJunglegymXTの方がお気に入りだけど公園のブランコとかで紐と紐の間隔をそれなりに取れないと特性生かせないのが難点やな

足の甲とストラップを固定するストラップバンドみたいな物ってありますか？

居直ったサスは看過できねえな

Rip60みたいに左右で動かせると回旋運動が出来るってのは、格闘技とか、いろいろなスポーツにプラスになるね。
ところでRip60みたいに左右で動かせるのは他にある?

ヤフオクに出てるやつってやっぱ全部中華製のパチモン？
アマで一万くらいで売ってるのもパチモンっぽいけど実際使う時に問題あるのかな

>>346
真偽の程はわからんがこんなニッチな品、
パチもんなんか作っても利益でんやろ。

>>346

>>302-306

>>346
正規品は一昨年末くらいにバージョンアップしているので旧式のものが安く出廻ってる模様
品質補償の期限が切れてる可能性があったり新型ではダウンロードコンテンツになってる動画がＤＶＤだったりと違いがある。

★☆★米アマゾンでトレ器具等を買おう★☆★
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1390456761/
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ73kg
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1387273440/
【ケトルベル#20】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1389723414/
【TRX】サスペンショントレーニング【rip:60】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1334009212/
【ブルガリアンバッグ＃01】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1377770742/
ブルワーカー３
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1370495684/
【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレ　10
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1387109866/
腹筋ローラー ab wheel 18コロコロ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1382176076/
自重筋トレ総合スレッド15
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1390285573/

http://www.yamadatoyoharu.com/?p=4458

家に導入したいんだけど、ドアがもげそうで怖い

いい梁が車庫にしかなくてそこでやってるんだけど
今の時期は寒い

メニューが多すぎて覚えるのが大変だわ

サスペンショントレBIG3みたいなのを決めて､
それを中心にすればどうよ｡

・腕立て
・斜め懸垂
・片脚スクワット
・ヒップリフト
・ロールアウト

それぞれTRXかRIP60で。



他に基本トレあります？

>>354
どんな動き、筋肉をトレーニングするのかしっかりイメージできてれば覚えやすいはず。

基本的にはTRXでやることは自重トレーニングと同じ
床や鉄棒やステップの代わりにサスペンションで不安定性を作るってこと

>>357
一般的な自重トレは矢状面の動きに制限されやすいけれど
TRXを使うと前額面、水平面のトレーニングがやりやすい
TRXを使える環境があるなら自重トレと同じものをやるのはもったいないと思う　

>>358
そういうことを言ってるんじゃないけど
俺はTRXのエキスパートのプログラム通りにやってるだけだし
(個人的な好みで変にカスタマイズしないほうが偏らない)
まあいいか

プログラムをこなすためにプログラムやるのって面白いのかな…

おれは自重やオーソドックスなウェイトは別にやってるから
TRXはTRXでしかできない、あるいはTRXのエクササイズの方が反応が良いものを選んでるよ

>>360
面白いとかつまらないではなくｗ
そのプログラムが効果的だと確信したから従うと「自分の意思で主体的に」選択したんだよ
俺や君たちよりはるかにレベルが高い人が考えたプログラムだしな

…と言うか>>358の内容ってTRXのセミナーで提唱されてることだけど

前額面、水平面のトレーニングなら吊り輪でも出来るけどね
吊り輪は懸垂やディップス、マッスルアップなど自重種目にも応用が効く

まあ素人の思いつきでやるよりは、TRXを熟知したプロが作成したプログラムのほうが間違いないわな

久しぶりにスレがそれなりに進行しているようなんだが、みんなは何の競技のための補助トレのためにやってるんだ？

普通に体を鍛えるためにこれやってる人とかいる？

TRX pikeとかうつ伏せになるやつ、足が動くんだけどどうすりゃいいの？
踵ハンドルに届かないからクレイドルが膝の方にずり上がる

まずここに一人

>>365
普通にカラダ鍛えるためにやってますが

>>366
クレイドルのベルト部分が足の甲に、ハンドル部分がかかとに来るはずだよね。
足サイズは何ｃｍ？靴はどんなのはいてるの？
動作中にベルト全体が弛まないように動けているかな

>>368

足は26.5センチ、靴はフットサル用？の運動靴
踵はわずかに引っかかるんだけど少しの動作でズルっとなるわ
甲のベルトもすぐスネの方に上がっちゃうし
靴もっとデカめのやつじゃなきゃだめかね

ドアアンカー単独ってどこか売ってる？
消耗するとしたらここだから交換できないと色々不便

>>369
おれ、27cmだけどそんなにひどくはずれないなあ（たまにはあるけど）
初心者向けのジョギングシューズやバッシュみたいなかかとの部品（ヒールカップ？）が大きめのものを使うとマシかもね
あと、動作中に本体のベルトが弛むとクレイドルの中の足が遊んでずれるから少し短めにセッティングして試してみてみ

前額面､水平面､TRXで効果的なトレーニングってみなさんどんなトレしてますか？

>TRXを使うと前額面、水平面のトレーニングがやりやすい

>TRXはTRXでしかできない、あるいはTRXのエクササイズの方が反応が良いものを選んでるよ

25%offってどれが対象商品だ？

土曜日にTRXを尼でポチったんだけど、まだ発送の連絡がない。
在庫ありとなってるのに。

ハマりました。