1 :
無記無記名:
してる人が集まるスレ。
そりゃ、欲しいのがやまやまだけどアホみたいに高いんだもん。
サプリメント皆無でも頑張ろうぜ!
2 :
無記無記名:2012/04/08(日) 21:28:21.11 ID:VsVgg5nR
サプリメントとプロテインは分けて考えて
3 :
無記無記名:2012/04/08(日) 21:56:45.03 ID:VOVHx7qb
全然高くないだろ。バカかよ。
4 :
無記無記名:2012/04/08(日) 23:26:21.17 ID:mHxZRPvk
使い方にもよるが
筋量つくの
効果半分だよ。
5 :
無記無記名:2012/04/09(月) 01:16:32.66 ID:hIBevXfp
ボクは豆腐を食べています。あと、鶏肉。
6 :
無記無記名:2012/04/09(月) 03:24:39.77 ID:tYcozMoy
トレーニング後はアンパン食ってる
7 :
無記無記名:2012/04/09(月) 06:06:46.60 ID:ecVDmO6q
人間食っとけ
8 :
無記無記名:2012/04/09(月) 12:40:12.77 ID:Fv7l18c2
金欠で、蛋白質どころか3食さえも成人の一日の摂取目標カロリーに達する
か怪しい食生活を送りながらウェイトしてますが、こんな栄養じゃいくらやっても
時間の無駄ですか?
貧乏苦学生だからお金がいくらあっても足りないくらい。
9 :
無記無記名:2012/04/09(月) 12:53:28.16 ID:J82O3hTJ
バイトしても足りんのか?
10 :
無記無記名:2012/04/09(月) 12:56:27.90 ID:84uoBIzl
余剰カロリー摂取してかなきゃ継続的な筋量アップは不可能
11 :
無記無記名:2012/04/09(月) 17:08:47.54 ID:J82O3hTJ
体脂肪率20前後くらいなら減らしつつ筋肉増やせるけどね。
10%前半ともなると厳しい。
12 :
無記無記名:2012/04/09(月) 18:05:01.32 ID:zIiz+JAc
馬場孝司は
ノーサプリといいながら、プロテイン、MVM、BCAAを摂りまくっているホラ吹きなんだゼッ!!
みんなも見習えよナッ!!
13 :
無記無記名:2012/04/10(火) 19:57:22.34 ID:YwQeQcgP
馬場孝司は
ノーサプリといいながら、プロテイン、MVM、BCAA、糞を摂りまくっているホラ吹きなんだゼッ!!
みんなも見習えよナッ!!
14 :
無記無記名:2012/04/12(木) 05:33:04.21 ID:qe/y9WNf
15 :
無記無記名:2012/04/20(金) 01:19:25.29 ID:9FqeZQA8
鯖缶ばっかりw
16 :
無記無記名:2012/04/20(金) 13:20:59.36 ID:NNpIDibM
>>10-11 自分にたまった脂肪を摂取カロリー代わりに使って、
その分浮いた栄養素を筋合成に使うことが出来るって意味かな?
17 :
無記無記名:2012/04/20(金) 13:51:31.12 ID:I7bamJMm
全然違う
筋肥大の仕組み自体まだ良く分かってないので
なぜそうなのかを正確に説明する事は出来ないが、
経験上デブは体重減らしながら筋力アップ出来る事が知られている
ここからは俺の推測だが、デブはレプチンなどのホルモンの作用で
体がアナボリックに傾いているとおもう
逆に脂肪を落としすぎると力も出ないしますます筋肥大しにくくなる
オリンピック選手みてもビルダーみたいにカットのある選手はいない
これは脂肪落としすぎるとかえって競技能力低下するから
これもホルモンの関係だとおもわれ
18 :
無記無記名:2012/04/20(金) 14:02:56.59 ID:tEsA/K2t
セブンイレブンの冷凍の鶏肉は使えるな。
19 :
無記無記名:2012/04/20(金) 14:43:21.38 ID:hWM0LX6u
今はJackedとビタミンミネラルくらいしか摂ってないなぁ
楽して増量したい時にカロリー高めの海外プロテイン飲むくらいだわ
20 :
無記無記名:2012/04/20(金) 17:10:22.93 ID:X+gtzL3o
だいたいまずアホみたいに筋肥大させる意味がまったくわからない
ダサい服しか着れないしあの悪趣味の極みとも言えるバギーパンツ
正気の沙汰じゃない・・
21 :
無記無記名:2012/04/20(金) 21:03:37.86 ID:QvYYNfFm
>>17 デブの人って歩くだけで自重カーフレイズ状態だからカーフめっちゃ太いんだよなー
22 :
無記無記名:2012/04/22(日) 16:57:09.43 ID:opA49s1F
>>20 プロテイン飲んだらすぐアホみたいに筋肥大すると思ってるアホなの?
23 :
無記無記名:2012/04/24(火) 00:30:21.86 ID:X4aE+WPH
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あっははははははははっはははははははっはは カメ┓( ´ー`)┏笑
ドチビカメ!
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー`)┏笑
糞カメは朝方帰宅して毎日マラシゴキ!
それだけが人生。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー`)┏笑
カメは何ひとつ馬場孝司氏に勝てない┓( ´ー`)┏ 笑
ドチビ┓( ´ー`)┏笑
嫉妬┓( ´ー`)┏笑
嫁さえもらえないさすらいの童貞55歳┓( ´ー`)┏笑
嫁もらえない┓( ´ー`)┏笑
24 :
無記無記名:2012/04/24(火) 00:33:52.62 ID:CbZ9q0Oe
25 :
無記無記名:2012/05/17(木) 01:28:27.25 ID:koAhaDXj
プロテインが前に切れたため
今はプロテイン無しで数ヶ月試してるけどよくわからんな
プロテイン有ったときはトレ直後や寝る前に摂取してた
今はトレ直後に糖質、寝る少し前に牛乳飲んでるけど
共に使用重量の伸びはそこそこ順調だ
おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!
27 :
無記無記名:
あげ