<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ２

メイスベルで思い出したけど、コシティが欲しかったんだよね。

短くすれば、コシティに応用出来るな。
プレート使えるなら、重量も変えれるし、日曜にホムセンに行ってみるか。

http://rosstraining.com/blog/2008/12/31/homemade-t-handle-demonstration/
これ作りたいんだけど
こういうの作るときに使うパイプって水道管？
それとも他に名称ありますか？

>>930
ダンベル・バーベル140kgセットを買おうとしてる

今ダンベル60kgセットを押入れの下に置いてるんだけど
それだけの重量になるとトレする時だけじゃなく置き場所も不安になってくるな

>>927の俺様の質問はスルーか能なしども

リストローラー作ったわ

>>937
まずは、なんで切れたか明確にすると答えがもらえるかも。
「切れてしまいました」だけではわからん。

限界超えて引っ張っているなら(要はブチ切ったなら)、限界以上引っ張らないようにする。負荷が足りないなら強いチューブに変えるか、本数を増やす。
劣化して切れるなら、紫外線に当てない。
チューブに傷をつけないように気を付ける。
安物を買わない。

>>939アーム用なんだから使用して切れたに決まってんだろ能なしめ！想像もつかないオツムなのか？あほんだらが！強く引っ張らなきゃトレの意味ねぇんだよぼんくら！だが教えてくれてありがとう！

http://www.youtube.com/watch?v=d24Kw_1t69s

この動画見てレッグストレッチャー作ろうと思ったんですがラチェットストラップ？っていうのはホムセンに売ってますか？

>>935
水道用でもよいが内側にライニング加工してあるので無駄に効果なのでライニングされていないガス管でもおｋ。
しかし管とＴ字の継手（チーズ）をネジ込むだけでは強度的に心配。
軽い重量ならいけるかもしれないけど、振り回したり重量上げたりすると破断するかも。

>>941
売ってるよ。

でも、レッグストレッチャー自体が１０００〜２０００円だからね。
使ってみたことあるけど、微妙だったな。

>>936
ダンベル１２０ｋｇ分あるけどあんまり気にしてないな。
でも、コンパネとか敷いて、負荷を分散させたほうがいいかもね。
古い木造とかならやばいかもしれんけど、大丈夫じゃない？
って無責任に言ってみる。

建築関係のスレで聞いたほうが収穫あるかもよ

コンパネ敷くだけで分散出来るんだ
週末にかってこよう

アブベンチを作るというか、インクラインベンチと一緒に使うにユニットみたいなものを作ってみたい

う

>>937
その程度のことも自分で解決出来ないのか脳タリン

>>945
インクラインをアブベンチ化ってのは良さそう
ちょっとの工夫でできそうだね。

>>927
さすがに１００均のチューブの耐久性上げろってのは無理があるでしょ
耐久性上げるために、１００円以上かかっても意味ないし。

二本にして耐久性を二倍にするとか
三本にして耐ｋ（ｒｙ

切れる前に定期的に交換すればいいだけじゃないの？

コンパネ敷いても次第にコンパネ自体が反ってくるよな
意味あるんだろうか

タイヤチューブに砂をつめたんだがどうやって使えばいいものか
とりあえずいとまきまきするか

露西亜のイワンさん
ttp://www.youtube.com/watch?v=5Qs0aJZDKDo
米国レスリングチーム
http://www.youtube.com/watch?v=ggmpisjjtTU
可能性は無限大

ヒント
裏返し

それ答えやんｗ

分散されてないんじゃないのかって意味だろ

コンパネが薄いんじゃねーの？
ふんぱつして化粧コンパネにしてみるとか

プリーチャー台？を自作したいのですがアドバイスお願いします。いままでは腹筋の傾斜台でやってましたがやりづらくて腰痛めてしまいました。

用意するもの：　バーベルシャフト, スクワットパット, セーフティー

セーフティーを程よき高さに設定する
↓
パットを巻いたシャフトを乗せる
↓
完成

バーベルシャフトを2本以上持っている人向け。

>>959さすが！しか〜し！いかんせんセーフティーもパッドもナッシング。ｵﾜﾀ

　　　　　　　　　　　　　　腹筋台を高いところに設置せよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さすれば道は開かれる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　byロニー・コールマン

無理だなぁ。それは…

ところで、プリーチャーカールにはバーベル使ってる？ダンベル使ってる？

バーベルなら、なんちゃってアームブラスターで代用できる。
基本的に959の改変。
イレクターや丸棒(なんなら木の板でもいい)にタオルやクッションを巻く。
紐をつけて首からぶら下げる。

別解として柔道・空手の帯があれば、わっかを作って両腕を通す。
要は肘を固定できればいいんよ。

ダンベルなら　>>961　だろうねぇ。
どうしても専用器具作りたいっていうなら止めないけど。

ダンベルっす！確かに肘を当てられる高さならOKなので、例えば二段押し入れの上段下段の仕切りに肘当ててできるかも。

自作、ではないが
クランチよりは収縮させやすく負荷あると思う
http://iup.2ch-library.com/i/i0908488-1367251955.png

>>963
ナイスアイデエイア！
２×４材でやってみるかな、ちょうど、空手の帯もあるし
ひじがあたるところは軽くけずってみるか。

>>964
下まで下ろせないんじゃない？

腹筋台の下に何か噛ませて、フラットの状態にして
http://i.ytimg.com/vi/hX_pOh3HzHo/0.jpg
↑みたいなイメージでカールしたら？

>>965
どこに足を引っ掛けるの？

こっちの人の画像の方がわかりやすいかもね
ttp://okw.nomaki.jp/training/photo/bench_curl/01.jpg
家トレでプリーチャーベンチは無理に必要ってかんじがしない

>>966
チューブをくぐって鎖骨の辺りで持って腹筋の力で体を起こすトレ用です
足は向こう側のベンチの足の手前に爪先を当てる感じかな

ほう、足をかけるための紐じゃないんだ。
インクラインで、帯巻きつけて足引っ掛けて腹筋しようと試みたことがあったから
勘違いしてた。

公園で懸垂するのに高さが微妙です。そこで！踏み台的なやつを自作したいのですがアドバイス願います。買った方が安い&早いでしょうか？

踏み台がほしいって事は高いって意味だよな？
ジムに行ってもチンニングはジャンプして飛びついてからスタートだから
それに慣れたほうが良いんじゃマイカ

確かにそうなんですが、よもやの突き指が嫌でして。パラレル限定で間隔が微妙なところだからぶつける可能性がっ！

>>972
公園へ行く毎にコンクリートブロックを背負っていく。
何度か通ううちに丁度よい高さの踏み台が出来上がる。
使わない時は公園の花壇と同化させると不審に思われず吉。

踏み台なんて箱作ったら完成じゃねぇか。

↑と思える人なら作ったほうが早いし安い。
数十〜十数センチの木材の端材の寄せ集めで出来ちゃうからね。タダ同然で出来ちゃう。

でもそうじゃなさそうだな。
踏み台なんてホームセンターでたまにセールで安売りしてるから、
この場合は買ったほうが安いし早い。
GW中だしホームセンターもセールやってんじゃないの。何件か回ってみ。

>>972
http://www.amazon.co.jp/dp/B001KKW4GC/
公園まで持ち運ばなきゃならないなら折りたたみ式がいいだろ
↑普通にホムセンで売ってる

ビスとか一から揃えてつくろうとしたら千円だから自作しても似たような値段になるしね。

と思ったけど、100均で折りたたみチェア買ったほうが早いか、

それより、ビビらずジャンプしろよ！

皆様ありがとうございます。百均のイスはさすがにヤバそう。セノビー出ましたね。検討してみます。ありがとうございました。

もうそろそろ次スレだと思うので

<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ３
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1367403986/

スレ建て乙

パワーラックって買うのと単管で作るのどっちがいいんだろうか
単管の方が強度ありそうな気がするんだが

組み立て方しだいではパワーラックより頑丈になりそう。
その分費用はかかるだろうけど、パワーラックよりはお得だろうね。

単管でチンニング台作るのと安いチンニングスタンド買うのとトントンだった気がする。
パワーラックは単管で作るとセーフティめんどくさそうだし買ったほうがいいと思う。

単管のパワーラックもそんなに安く出来ないと思うから、ボディーメーカーの奴でも
買っといたほうがいいよ。

ディップススタンド自作しようと思ってホームセンター行ったら単管とクランプとかはあったけどブラケットが売ってなかった
これだから田舎は困る

>>980
でもチンスタの場合耐荷重は全然違うんじゃない？

パワーラックは2万掛からない位で作れる計算だったんだけど確かにセーフティがめんどいな
素直に買う事にするよ