ウエイトトレーニーあるある16

誰も立てないから

腹減った！

勃たぬなら勃たせてみせようホトトギス
逝かぬなら逝かせてみせようホトトギス

我チンコ対ケツ

ヤラナイカ

前田さん この人です！

彼が変態仮面の舐め吾郎か？

ピピピピー 戦闘力69です！

いきなり頭オカシイのが湧いてんな

中指だけで充分だ
秘儀 トルネード中指クネクネ激震ファイヤースリスリでホトトギス

>>1
テンプレ無いのかよ。
このスレ削除しろ

さあ 舐め吾郎よ
諦めてその仮面を取るのだー
さもなくば…

おい この舐め吾郎さんを舐めるんじゃねえぞ
お前の秘儀なんて効きやしねぇんだよ
恥ずかし固め喰らわすぞ コラ！

もっ もしやソナタは伝説の…

伝説の？

えーいっ
もうどうでもいいわっ
犯っちまえ！

>>16
1000まで続けてくれよ。頑張れ。

ビシッ グニャ ボコ
まいったか？

きっきっ効かぬわ
ウヌには効かぬわー！
ウヌのケツマンには効かぬわーー

でも ビンビンじゃねえか！
我慢してるんだろ
本当のこと言えよ
お汁が垂れてんぜ、旦那

おお これのことか？
これは我慢汁ではない涙じゃ

ピピピ 戦闘力4545です

何！ 信じられん
嘘だろ！
逃げろ みんな逃げるんだ

逃げちゃダメだ 逃げちゃダメだ 逃げちゃダメだ
逃げちゃダメだ

シコシコシソコシコシコシコシコシコシコシソコ

うっ 出っ 出る！

うわー 助けてくれー
精子が足に絡まった！

俺様のスペルマから逃げれると思ってるのか

シコシコシコシコシコシコシコシコシソコシコシコシコシコシコシコシコ

おいっ またシコリだしたぞー

でも あれ半勃ちだぞっ

射精するまでには時間がかかりそうだ！
今の間にバックから攻めてこい
行けーー 勇者よ

えーーー 俺かよ

てっ 言うかさー
俺 ノンケだから勃たないんだけど…

勃たぬなら勃たせてみせようホトトギス

ホーホケキョッ!！

自称ハードコアトレーニーのレスにうんざり

ピー 亀頭露出しました。

ピー だんだん硬くなっていきます！

ピー 信じられません

ピー 角度が 45 60 75 90ものすごい勢いです

ピー 本当に信じられません！

ピュッ ピュッ

ピー 射精しました！

ばっか もーーん

脱糞野郎！

馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
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自宅をジム化したら満足してトレしなくなる。

彼女も友達も居ないからジム通ってたがジムで彼女と友達出来てからは筋トレさぼる様になった。

疲れた筋肉に有給あげてる

僧帽筋が筋肉痛のときはダルい

背中が筋肉痛にならない。

彼氏と力比べ

辛いのが嫌だから全然追い込めないから効かないから筋肥大しない

後輩「俺さん休みの日とかなにやってるんですか〜？」

俺「そうだな〜昼過ぎまで寝て…そうそう、筋トレ趣味でやってるよ」

後輩「あー僕も体育会系なんで腕立てとかやってますよｗｗ
ハンドグリップも持ってますし、こないだなんか腹筋のローラーまで買っちゃったんっすよねｗｗｗ」

俺「へーじゃー結構しっかりやってるの？」

後輩「いやまぁそんなでもｗｗｗ
俺さんもなんか器具あるんっすか？」

俺「えーっとまず140キロのバーベル・ダンベルセットでしょ。
それにパワーラックとアジャスタブルベンチ…ベルトにプッシュアップバーに君の言ってた腹筋のローラーに…」


この辺でドン引きされてることに気付いた…orz

>>47
そんなトレ環境がうらやましい

ジムが近くにあればいいのにと思ってる。

自宅〜最寄り駅の間にあるとサイコーやで

最寄り駅からは自宅とは逆方向だが、自宅から3分でジムに行ける。

人が
身体鍛えてるんですよ！
と言えば
へぇ〜
と答える

人が
プロテイン飲むと筋肉つくんでしょ？
と言えば
ムッキムキになるよ
と答える

正気ですか？
いいえ、説明するのがメンドクサイだけです

接待筋トレで上司をひたすら持ち上げる

筋トレが趣味だと言うと、非トレーニーに低負荷のただの腕立てや腹筋運動の最高回数とか聞かれて困る。
トレーニーはそんな効率の悪い運動やんねーよっていう説明をするのが面倒くさい。
○○は何キロ持ち上げられるの？とかも困る。
1レップの純粋な限界重量なんてトライした事ないから知らないし。

たんぱく質の多い食べ物を考えてたとき
自分の筋肉を見つめて5秒くらい考えたすえ
ハっとなる

適当に１００回とか答えればいいじゃんｗ　誰も確認しに来ない。

俺も、よほど興味があって聞いてくる奴以外には適当に答えてる。
毎日腕立て腹筋1000回やるとか、ベンチ200キロ100あげるとか。

もし、この筋トレが終わっても生きていいって言われたら、小さな鏡をひとつ買って微笑む練習をしてみよう。何度も何度も練習しよう。もう一度会うために。もし誰も傷付けず生きていいって言われたら、風にそよぐ髪を束ね大きな一歩を踏みしめて 胸を張って会いに行こう。

筋トレがしたい、ありがとうを言うために…
有酸素がしたい、たくさんの気持ちを贈るために…

>>41
だからトレーニーはヤリ友を欲しがるんだよね
いざとなると逃げちゃうけど

酒や煙草の誘惑に負けないために飲み会と女を避けている

会社の先輩達に筋トレが趣味の人がいたので話をしていたら
自分以外全員ゲイだった

>>54
トレーニングしてない香具師にトレーニーの常識は通用しないよな。
高回数こなせるのが凄い事だと妄信してるのが普通だろうしな。
何回出来る？系の質問に真面目に答えて、○kgで12回ぐらいから段々落ちてきて
最後のセットは5〜6回ぐらいかな？とか言うと微妙な空気になる事はしばしば。
あれはきっと大した事ないのかどうかもよくわからずに本気で混乱しているんだと思う。
凄い重さを凄い回数こなしていると思っていたんだろうと思うが、まぁ未経験者なら無理もないだろうな。
だから俺はトレーニーである事を周りの人には言っていない。
少しぐらい体格が良かろうが、服来てりゃ一般人にはわかるまい。黙ってりゃいいんだよ。

バーベルシュラッグでシャフトがチンポに当たって気持ちよくなってしまう
僧坊筋でなくチンポのほうが先にオールアウトしそう

シュラッグのせいか、風邪の頭痛か分からなくなる

俺は、前の職場が事業縮小で解雇になって、今の会社に体格がいいことを買われて中途入社で拾ってもらったんだけど、健診のときオンコンディションの自分の身体を見られて会社中で俺の話で持ちきりになってしまった。
その後の親睦会では、皆にいじられて、俺は、昔、運動部だったんですよ〜とゆったが、女子社員の食い付きは凄まじく、うちの彼はサッカーしてたけどこんな体じゃないよ〜><とか
うちの会社の男どもは俺を見習え〜とか
社内で抱かれたい男ナンバーワンだねとか
とかゆあれて、なぜか俺ポージングの撮影大会になった。
続く

>>63
俺は何回出来る？って唐突に聞かれた時は
何回出来る？のとこは無視して、｢こうこうこれくらいの重量扱っててお前ぐらいならお姫様抱っこ余裕で出来るぞー｣
って言って抱っこして凄いでしょう
で良い感じで終わった事あるわ あんままともに答えても判ってもらえないから適当に言いくるめてるな

>>66
で、同僚なんにん抱いた？
ちなみにおれは３人

みんな共通して格闘技が好きな女の子たちだった

筋トレすると悪夢を見るのは俺だけですか？
悪夢を見るんで筋トレして強くなろうと思ってたんですが、最近、筋トレをすると悪夢を見る事に気づきました
悪夢が先か、筋トレが先か、今ではもう分かりません

>>65
俺と似てますね

一般人には取りあえず人気種目のベンチとカールの最高重量を言えば分かり易いよ。
ベンチ100kg以上になればもう文句無しにスゴいって事になるし、ダンベルカールなんて30kgぐらいでスゴいらしい。
あと分かり易いのは懸垂だな。チンニングじゃなくてスポーツテストのチーティング懸垂の回数でいい。50回ぐらいって言っとけば良し。
腕立てと腹筋は共に500回以上で神扱い。そんなにやった事ないけどなw

こう見えてあまり力ないんですよ〜と言っておき
会社にテロリストが入ったときに本領発揮するのが夢

ダンベルカール30kgなんてベンチ140kg挙げられる俺でも不可能だが

>>70はダンベルカール30kgできるの!?
出来なさそうな雰囲気がぷんぷんするんだけど(笑)
出来てもワンハンドクリーン状態でしょ

バーベルと勘違い？

出来ないけど反省はしないよ？

舐めた態度とる店員を怒鳴りつける

>>73
いや、だから適当にウソこいてごまかしておけって話だと思うけどｗ

>>72
浜口京子って凄いんだな

>>76
舐められるような外見してるのが悪いんだろ
怒鳴る暇があったら鍛えろ

トレ後は気が大きくなっていけねぇ。自戒せねば

デッドリフトで追い込んだあとまだ種目残ってるのに眠くなる

トレは仕事じゃないんだからサボりたければサボればいいのに、積み重ねが仕事以上に大事だからサボれない

トレーニングに悪い影響が出ないように仕事は六割ぐらいの力で流す

どれだけ筋肉がついても花粉症には勝てない
今年も辛いぜ

ホームセンターに用も無く立ち寄る。

「ボクの考えた理想のジム」をノートにしたためる

スポーツ店のトレーニングコーナーには立ち寄らない

身体を鍛えて張りのある生活をしようと始めたのに、いつの間にかトレ一筋になり
人付き合いなど他の事を一切捨てて変人化している事に気がつかないフリをする。

仕事を辞めて失業給付金を貰って一年くらい筋トレに専念しようと悩んでいる

しかも年間を通して食うのは
サツマイモ
ササミ
胸肉
白身
サバ
ツナ
刺身
ブロッコリー
豆腐
納豆
をローテーション
週１のチートの翌日は体重３キロ増えて凹む
体脂肪15%超えると鏡にうつる豚みたいな自分のレスラー体系を見て凹む
というキチガイ振り
でもそんな自分が
大好き♪♪♪

男梅CMのジムに通いたい

今日は体幹メニューだったので腹筋をメインにトレ。
ただのダイエッターと思われないかと周りの目が気になる

一日で三キロも太るって、ちゃんと出せよ食った物。うんこ的な意味で

>>93
うんこじゃなくて、水和グリコーゲンが原因だろ。

毎日の検量は起床して小便の後と決めているので脱糞前の重さなのれす
何故朝一かは体脂肪がいっちゃん高く標示されるかられす

>>95
今度脱糞前後で測ってウンコの重さ調べてくれ。

あーたもしゅきねーw

会社が倒産してから憂鬱でトレに対するモチベーションが上がらない

人生早送りマシンを開発して欲しい
ここ数年は年に１〜２キロしか筋量増えてないからサクッと１０年早送りしたい
うまくすれば除脂肪９０キロ
なんていー夢でしょう

シャフトを握ろうと思ったら自分のチンポだった

ホモだった

減量中に次の増量期のメニューに悩む

風邪になった時の絶望感

駅弁を必ず取り入れるようになった

増量期とか言ってる奴はデブなの？
脂肪増やして何が嬉しいの？
馬鹿なの？
ねぇ馬鹿なの？？？
あぁベンチ豚なのね
豚豚豚〜♪

ガキの頃好きだったアクション洋画を見ると俳優の筋肉に目がいく、モブキャラですら素晴らしい体をしてて驚く

ガキのころ逞しいと思っていた親父の背中を見て悲しくなると同時に、自分の成長に満足する

体脂肪率とかBMIの概念がそれほどない世代なので、体重だけ聞いてダイエットしろと言ってくる

重い物を腰を曲げて持つ人を見ると涙が出てくる

四ヶ月ほど東南アジアを周遊する

寝て起きるとマッチョになっていればいいのに。

http://media.magmypic.com/x/usermags/9/00/03e4c5e54d968e519bce39fdb2794_7901.jpg

インクラの文字を見るといつもイメクラに見えてしまう。

逆だろｗ

誰かたけぽんの全盛期の画像くれ オナヌーに使う

結構マッチョだな
https://twitter.com/#!/ais_hiroshi/media/slideshow?url=http%3A%2F%2Fyfrog.com%2Fh4m8jnsj

追い込んだ分の筋肉痛ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀｰ

からの

インフルエンザ

インフルエンザって筋肉痛あるね

ウエイトトレーニーはホモセックスの夢を見るか？

ミオスタチン異常で異常筋肥大した羊の夢なら見るよ

正直スクワットとかやりたくない。きつい。

変な感染症で減量が完了

二ヶ月日本にいた後、半年間のアフリカへの旅に出る

サバンナで大幅にバルクダウンして帰国するのか

一般人に二頭筋三頭筋と説明するか力瘤二の腕と説明するか一瞬戸惑う

迷わず後者にしとけよ、引かれるぞ。

ステマって単語を始めて聞いた時に
ステロイドマッチョの略と思った。

8年前に飛び出てきてひどかった手首のガングリオンが知らないうちに直ってた。

手首を反らすとメキョっと飛び出てきてトレーニングに少し差支えてたけど、
そのまま放置。
↓
忙しくなってトレーニング6年ほど離れる
↓
昨年からトレーニング復活。
ふと気が付いたら左手首のガングリオンがない。
手首快調＾＾ラッキー

ガン…ゲリオン…？

良性の腫瘍
俺も幼稚園入園前にとったな

ガングリフォンは1と2が至高
ゲームアーツは早く新作を出せ

>>127
ほっといて治るもんなんだなｗ

学生時代に野球やってたんだけど
なんか足首痛いな〜って思いながら放置してたのがだんだん痛みを増してきたから仕方なしに病院行ったんだ
んでレントゲン取られてそれを見た医者の一言めが
「疲労骨折してたのがもう治ってるねｗ」だったｗｗｗｗ

もちろん固定とか一切なしに走りこみとかやってたから治り方がおかしいんだよな
その日からギプス+松葉杖になった

あるなぁ骨折ネタ
フルコンやってたんだがうちはスパーは素手なんで下突きを肘受けされると親指の第２関節あたりガスッといかれて骨折
何度も同じとこやるからメンドクサくなって医者いかないでテーピングの本買って自分で固定してた

トレ後に勢い余ってオナぬ。

>>132
筋肉と骨は同じ細胞から出来ていて常に合成と分解を繰り返してるから
骨も刺激を与えればどんどん強い骨に合成が進んでいくと聞くけど、本当のことだろうな。
格闘家が板にバンバン、ローキック叩きこんで前脛骨筋が鍛えられるメカニズムを
トレーナーがそう解説してたけど、確かに同じようなことやってみるとスネの打ち身のパンプ感が半端ない。

近未来には、意図的に
手術で骨や筋肉を切断して、
無理やり超回復を起こさせるやり方が
現れるかもしれないな。

無理やり骨を伸ばす手術はあるけどな

>136
骨はその手術は既にあります。
足の骨が先天的に短い人の骨を切断し、足を引っ張ると骨に隙間が出来て、骨が繋がろうとして断面から断面に向かって骨が超回復（？）し、完全に繋がる前にまた足を引っ張り、骨が繋がろうとして、、を繰り返して足を伸ばすのです。

すげー痛い上に1年くらいかかるんだろ。
そんなに入院したらマッチョじゃなくなっちゃうよ。

速筋だらけになるな。

「俺は、夢、奪われたからな。取り返しに行かにゃあ。」
「夢ってのは、筋肉のことか？」
「実際トレーニーだよお前ってやつは」

僧帽中部下部の薄っぺらさがハンパないのでハイクリーンとかやっちゃうけどどこ効いてるのかわかんねーw
結果ワイドローにもどる

骨延長か

>>128
ユースケ…？

浦飯？

鍛えれば鍛えるほど自分の弱いところが目に付いて憂鬱になっていく

>>146
確かに思わぬ弱点の発見はちょくちょくあるなーw
でも俺は新しい発見として楽しむようにしてる

基本的に痩せると鬱になる

ジムにいけないと鬱になるな
忙しくて10日ジムに行けなかったらあきらかに体調おかしくなってきた

そりゃ気にしすぎだろｗ　休みと思って休めよｗ

↑なんか変な日本語だなｗ

>>150
トレしないと寝付けなくなるし、眠りが浅くなるし、落ち着きなくなるし、体にだるさも出てくる

体を動かさない生活なんて想像できん
「健康のためなら死ねる」ってセリフが笑えない
トレ禁止にされたら死にたくなると思う

>>152
体の恒常性に変調を来しているようですね。
私には筋肉の悲鳴が聞こえます。
「私達にスト権は無い」と。まぁ内蔵や自律神経にはスト権があるんですけどね。

心臓「スト権を行使します」

彼女を抱き締めるときはフライマシンの要領で

凄いぞ、こいつ
http://newsokuvipplus.blog51.fc2.com/blog-entry-876.html

>>156
こいつ前にもうｐしてたな
「筋トレして暴飲暴食したらこうなった」みたいなスレタイで
みんなから「存分に叩きつくしたまえッ！」ってからかわれてた

「ジュ・・ジュウシマツさんの姿が！？」が、「シュ・・シュワちゃんの姿が！？」に見える。

確かに今のシュワちゃんの姿は…

20年後に放射能が原因で、東日本100万人死ぬってアメリカの研究者が発表したけど、

放射能で死ぬくらいなら停滞してるしステマッチョになろうかな

無駄に生きるな。熱く死ね

Live for nothing or die for something...your call

どっちみちおれは数年以内に首都圏直下で死ぬ自信がある

東日本大地震のニュースとか見てると
トレ中に死んでしまったトレーニーがいるんだろうな、と感傷的な気持ちになっちゃう

この種目の最中だけには大地震はきて欲しくないと思うのは、どの種目？

俺はフレンチプレスかな。

スクワット

ダンベルベンチ。

家トレでスクのときだけパンツじゃまだからフルチンでしてるのでスクかな

ベンチプレスじゃね？
最近はやってないけど。

>>166
怖いな・・・本当にスクワットやってる最中に震度5以上の地震が来たらどうなるの？

大腿四頭筋にあらゆる方向から負荷がかかり、さらに筋肥大する

そして死ぬ。

>>164
地震を起こした奴らを許せないよな

>>164
逆にパワーラックの中にいて助かったやつもいそうだ。

後、オナニーしててイクの我慢してるときに地震が来てうっかりイッてしまったやつとか。

クソッ！
うっかり仕事を頑張りすぎてちょっと疲れてしまった！
明日は休みだからめいっぱいトレーニングするつもりなのに！

早く寝るんだ

いつも間食はササミか胸肉にしてたけどもう飽きた、昨日鳥モモ買って来てさっき茹でてた
けど油多くて凄く美味そう、小休憩時の間食が楽しみだ

仕事とトレのどっちが大事だと思ってるんだよw
トレに決まってるよな？

>>178
当然だな
最近、ジムから遠いという理由で仕事を転職したぐらいだし

仕事よりトレ歴の方が長いしね。

仕事はサボれてもトレはサボれない

社会人の鑑だな

お前らには一生勝てないと思うけど経済的には勝てそうだ。

ふーん。だから？
よくいるんだよね。聞いてもいない関係ないことペラペラ宣う人。

まさかのネタにマジレスｗ

お前らそんなケツの穴ちいせぇことばっか言ってたら、
いざって時に俺のデカチン入らねーぞ！！

オリーブオイルがいいぞ

貧乏人とクソガリの喧嘩は醜い

ウ板住人の半数以上が筋肉について、筋肥大にしか興味がないことに強い衝撃を受ける。
サプリは筋肥大させるものしか知らない。
筋肉の身体上における役割は筋肥大だけだと思っている。
腹筋のことを見せ筋としか考えてない。
脊柱起立筋をキモくていらない！！と言い出す。
筋肉というものを一体何だと思っているのか！？
筋肥大と言う名の自己満足！！！！！

人生における良き兄貴を持ちたいと思うも周りの兄貴は菊穴狙いのクソホモばかり

流石に半数以下だとは思うぞそんな奴ｗ

>>189
＞筋肉というものを一体何だと思っているのか！？

結局何ですか

>>189
自己満足の何が悪いんだ？
自己満足以外の目的でトレーニングしている人間なんて存在しないし。

あらゆる全ての趣味が自己満足だね。

突き詰めると全ての人間は自己中心的自己愛のかたまりであるナルシシスト
否定するやつほどその思い入れが強い
肯定して生きている俺達に嫉妬して言う「そんなに鍛えてどうするの？意味があるの？」「どうせ使えない筋肉でしょ？そんなに必要ないし」
すべてが妬み嫉み
どうして素直に「凄いな！どーすればそんななるの？」「俺もなりたいなー！」と言えないか
それは大好きな糞貧弱な自分を否定することになるから
だから糞ガリは糞ガリのまま死んでいく
だって糞ガリな自分カッケー！てマジで思ってるから
…あれ？糞ガリスレじゃねーやここw

最近あるあるネタがつまらないぞ
もっと頑張れや、お前ら　しゃぶるぞ

おいおい、脊柱起立筋がキモイだなんで誰が言ったんだよ
トレーニーを名乗る資格ないぞ

>>196
しゃぶらせてください、お願いします

だろ？

スネは鍛えない

脚を太くするととにかくモテるようになるので
脚トレのモチベーションが異常に上がる。

チンポの立ちがギンギンに復活すると聞いてスクワットを取り入れる

朝立を体感すると言うのでZMAをとりだすが
朝下痢の間違いだと体感する

ひどい花粉症で
スクワットやってるとき側通ったやつからフワッときて
へっくしょーい！！ﾌﾞﾘｯ
て屁まででる
あぁぁるぅぅぅ

減量期のツラさに泣く

外食の時はどれが旨そうかではなく、どれを頼んだらタンパク質量を確保できるかで悩む

>>199
ここ最近で最もあるある

標準体重から離れすぎて一般的な体型の人間が何�`ぐらいあるのか皆目見当がつかなくなる
そして他人が体重を測ってるのを横目で覗き込み余りの軽さに衝撃を受ける

マッチョな体に慣れてくると何もトレーニングしてない奴のペラッペラの体見て驚くよね

決してガリじゃない、自分より10cm以上タッパある奴が
自分より15キロ近く軽かったりして腰抜かすよ
その体の組成一体どうなってんの？って

>>208
あるある。お前の身体はどうなってんだ？って聞きたくなる。
と言うか心配にすらなるやつも居るよ。
省エネコンパクトにも程があるよな。
一般的にはその心配な身体が標準的だったりするんだろうけど、
じゃあ、標準ってなんだろうとか真剣に悩んだりする。

>>199
マジかよ！？俺はたまたまレッグディベロッパーなるアイテムを見つけた時は
狂喜して即刻注文して届いた瞬間に使いまくって絶妙なスネパンプ感を得た程なのに！！！！
おそらくどこのスレにも拮抗筋を鍛えない人間は存在する。
三頭を鍛える人間は二頭も鍛えているだろう。
しかし二頭だけ鍛える人はかなーり多い。次第に伸ばしたすつもりの腕がハネてくるんじゃないか？

逆に自分より10センチ以上チビなのに同じ体重のやつ
どんだけの脂肪体やねん

前腕なんて鍛えない
デッドやシュラッグ、アップライトやらで充分
脛なんてレッグエクステンションで充分

>>211
なんだその夢のようなアイテムは。
スネを鍛える道具があるとは知らなかった。
速攻で買わないといかんな。

>>214
当時、自分が懸命に探した所スネマシンは
ボディメーカーと東京イサミしか買える所無かったよ。
ボディメーカー製を買ったけど、フレームの関節部分が力を入れたら結構緩む。
だけど爪先とくるぶし部分にフレームをかけて、トレする分には安定感がある。
これの最大の利点は足のアンクル無しで
加重ヒップスラスト、ヒップレイズ、レッグレイズが出来ること。
懸垂、アブマシンなしで加重しながら腹筋下部を鍛えられるという魅力！！！！！
価格も3千円程度で比較的安価。コレを使えば違いが分かります！！！！！

これか？
良さそうじゃん。

http://www.ironman-japan.com/products/hometraining/leg/leg.html

>>210
お前みたいな体した奴は燃費が悪いだけ
食糧難になったら真っ先に死ぬだろうな

http://serif.hatelabo.jp/images/cache/27a0399c002b8ea64ea966183fc15aa2b97cfc7d/037714668a54034a9df9261b9f5b1125ab75587e.gif

>>217
食糧難に備えた体作りをしてるんだ。
すごいね。

美容院で肩マッサージされる時にやけに一生懸命強く揉まれて痛い。女性の場合特に。
おいおい、ってくらい力込めてるけど何でもなけりゃ普通に柔らかいんだから。。

整体行って一番力ある先生頼む
最初はやわらかい口調で痛いくらいでもいいんでお願いしますと注文すると、向こうも丁寧にわかりましたと答えてくれる
それでもまだ弱いので繰り返し強くしてくれと頼む
次第にお互いの口調が荒くなっていき 最終的に大喧嘩になる

おれ:もっと力入れてくれよ！
先生:やってるでしょうが！

おれ:二度と来ねえよ！
先生:二度と来んなよ！

どっかいい所紹介して

>>220
その時にはいつも僧坊筋に力を入れて隆起させてみる。
そして美容院のおねーちゃんは心の中では「すごーい」と思ってるだろうなと一人で想像して悦に入ってる。

>>222
あるあるw
実際はただ揉みづれえとか思ってるだろうけど。

口ではすごーいとか言うけど心の中では
筋肉オタクキモいとしか思ってないよ

商売なんだから

えっそんなことないですよ、筋肉あるお客様はやりがいあって好きですよ。
ついマッサージにも力が入っちゃいます。

226事件

気持ち悪いが俺たちにとっては悪口になってない件について。

>>227
オレもその「俺たち」に入ってるの？

うーん…

>>221
お前クズだな、幼稚園からやり直せ

>>216
自分も最初にこの商品見つけたけど何故か買えないみたい。
>>210
>>217
>>219
谷本道哉先生によるとどうやら
筋肉をつけて出来る基礎代謝量は
筋肉の量的なものより質的なものによる作用が大きいらしいよ。
筋量1kgで代謝が13kcai増えるけど
筋トレをするとこれが筋量1kgあたり50kcai増える。
筋トレによって筋肉へ流れ込む血液量が増加するからだとか。
だからトレやめて亜鉛とか摂って筋量だけ維持していても
筋量1kgで代謝が13kcaiぐらいだから、過度な飢え死にの心配をしなくてもいいんじゃないかな。

亜鉛取るだけで筋力維持できるんかい？

ザーメンは確実に濃くなる。

>>232
自分は2ヶ月くらい脚トレやってない時期あったけど
その間に亜鉛摂ってたら筋量が落ちないで逆に付いてたね。
調べてみると亜鉛はタンパク質とアミノ酸と合わさることで
ステロイドホルモンを作ったり
筋肉を分解するコルチゾールを抑えてくれる作用があるみたい。
ビタミンB2の筋成長作用も補助してくれるし
MVMを摂るのが筋量維持・UPに必要かもしれない。
亜鉛は特に上述のタンパク質・アミノ酸と合わさることで
300以上の酵素も作る作用もあるというけど、この300という酵素の中に
どれだけ筋肉に関わる栄養があるのかは流石に調べきれない。
でもビルダーは必ずトレの前には亜鉛を摂るとも言われるし、
亜鉛の悪い噂もひとつも聞かないから摂って損はないよね。

取り過ぎはいかんぞ。あとどうせならマルチミネラルのほうがお得かも。亜鉛のみ取りたいなら別だけど。

筋トレしてストレス発散してくる

kcaiってなに

>>235
自分はMVMならLEMを摂ってるよ。
亜鉛はオプチジンク35mgで、ビタミンB2は5リン酸リボフラビンコエンザイム50mgを使っている。
5リン酸リボフラビンコエンザイムはアミノ酸酵素を助ける性質がある。
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/vsojkn/kaisetu/kaisetsu20120220.pdf
http://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=137-00930

ジムの鏡は魔法の鏡

お家で写真撮ってビックリするほどショボい体

ジムの鏡は魔法の鏡

どっちがホントのアタイの体

ジムの鏡は魔法の鏡

ホントのアタイはショボい体

ジムの鏡は魔法の鏡

一番の魔法の鏡はヘルスにある壁掛けの鏡。

減量期はこういう画像を壁紙にしてモチベーションを保つ
http://j2.upup.be/4DUfp8zbzj

俺は家の鏡が一番良く見える
逆にヨドバシカメラのエスカレーターの鏡はヤバイ
ただの気持ち悪いデブに見えてしまう

アイアンマンの付録のポスターの使い道に困り仕方なく部屋に飾ると家族にドン引きされる

俺も前部屋にWWEのバティスタ兄貴とランディ？オートンのポスター貼ってたとき友達来たときホモ疑惑出されたわ

弟にボディビルコンテストのファイナリストの写真を見せると「もう全員優勝でいいよｗ」とか言われる

まぁプロビルダーのポスターばかり見てると鏡に映る自分の姿が情けなく見えて仕方ないよな

筋肉隆々の男のポスターとセクシーな姉ちゃんのポスター
見続けて生活したらどっちのほうがテストステロンの分泌促されるのかな
前者はホモになる危険性がありそうだけど

ホモ疑惑とかホモの危険性とか(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

美しい筋肉の奴とか触りたくなるだろ？ん？

どう考えても隠れホモだってことに気付けよ


素直になりな

ホモになる奴とならない奴の違いは自分がホモだと気付くか気付かないかだけだ
って聞いたことあるけど、俺は気づかないふりして限界まで頑張るよ

ホモは無理

何でトレ板はホモがデフォで話を進めようとするやつが多いんだろうか。

慣れたけどいい加減うざったいよな。

本気で世界一の筋肉目指すなら女なんか見えないだろ。
自分より凄い男に会いに行くみたいな精神になるからな

バーベルの下敷きになってうめき声を上げてる人がいたから、レッグエクステンションマシンから飛び降りて助けに向かったけど
ただ単にグルートブリッジしてるだけだった (｢・ω・)｢
周りの人は?????ってなってるし、その人も??みたいな感じだったからそのままの勢いでジム内一周して帰ってきたら
他の人がレッグエクステンションマシン使ってた (｢・ω・)｢
もうやだ

>>254
ワラタw
お前良い奴だな。

>>254
良いやつだ（笑）

好漢ｗ

>>254
突然ジムの中を小走りするなんて頭おかしいやつだと思われてそうだなw
さりげなくレッグエクステンションを奪った奴、いい仕事するなぁw

コントやなww金払ってもいいから一部始終を見てみたいわ

すべての自己ベストを10kg以上更新して今サイクルは調子いいな！って思った矢先
なんか体がいてぇし今日は全てが上がらないなと思ったらヘルニア、肩肘膝のインナーと腱が炎症を起こし
休養を余儀なくされる・・・(´；ω；｀)

>>260
満身創痍じゃねーかw

走ると大胸筋がユッサユサしてくすぐったい

走る時にケツの穴の力緩めてみな。
走れないから。

>>260
休養っていうか療養でしょ？ｗ

>>260
それは無い。

プロテイン中毒になり、経口摂取だけでなくスニッフィングまでしてしまう。

んなやつおれへんやろ〜

キッチキチ〜〜〜

最近やたら乳首が勃起して触ると痛い　
なにこれ怖い( TДT)

安心しなさい
それは授乳の準備です
もうすぐ母乳がでるのです
彼氏に吸ってもらいましょう

>>269
テストステロン使い過ぎると
エストロゲンが出まくって乳首痛くなるんだって。
ステといい、アルギニンといいマッチョ強化アイテムにはロクなものがない・・・

アルギニン毎晩５グラムとってるけど痛くなんないな、少ないのか？
チンポは相変わらず小さいままだ
チンポサプリ買うかな

クッキングパパの体重が80kgしかないことに驚く

昔は80kgが「恰幅がいい親父」の目安だった。

池中玄太８０キロ

>>270
それは父乳（ふにゅう）だろ

池中玄太80kgはトレーニングマガジンの記事で知った

>>273
どう見ても１００はあるよなｗ

漫画の体重はなあ…
魚住202cm90kg　赤木197cm90kg　花形197cm83kg　森重199cm100kg
見た目の割に軽すぎると思う
三浦台の内藤なんか196cm155kgもあるのに

背が高いと骨や内臓の分だけ無駄に重くなるの知らない人いるよね。

「無駄に」ってなんだよw

腹が立ってムカついて仕方が無い時は自分の腹筋を殴るに限る。

次生まれてくるときはちっこくておっぱいおっきくてかわいいかわいいお顔のおめめぱちくり髪の毛綺麗なふわふわモテモテ美少女になりたい
中学 高校 大学と男の人にモテモテで告白されまくるんだけど全部振ってひたすらかわいい女友達とひたすら百合百合したいわ
女同士一緒にお風呂入ったり一つの布団で一緒に寝たりファーストキスは女同士でちゅっちゅしたい
ふざけておっぱい揉みあいっことかして○○ちゃんおっぱいおっきぃね〜とか言いたい

ドラム缶Ｂ乙

>>269
男作りなって！！
優しく吸ってもらうと気持ちいいよ

>>283
んで、ある日DQNにレイプされて妊娠するんだろ？マニアな奴やな〜

>>279
ボブサップw

最近テレビの通販でやってる両手で持ってブルブルさせる筋トレマシンに興味が出る
まぁ嘘なんだろうけど

バスケやりたいが、マジにやるには体重を20kg以上落とさないと適正体重にならないので悩む
今の体重では何時間も飛び跳ねる事は出来ない

バーベルやダンベルセットで買えばよかったと後悔している。

>>289
アメフトでラインでもやっとけ
ベンチ100Kg×20rep以上できる奴なら国内どのチーム行っても主力選手になるぞ

>>289
遊びじゃなくて真面目に？

>>291
60kg20repだと何になれるんだ？

ランニングバックです

プロテインやらサプリの甘い匂いが染み付いてるらしく、合コンで見た目とそのギャップでめちゃモテた。
そしてその夜はもっと甘いメンズミルクを飲ませてあげた。

>>295
飲みたい

おぇっ・・

>>288
それ、ハワイのスポオソとかディスカウンドストアに色々なメーカーのが置いてあったよ。
日本だとクイックマッチョだっけ？怪しげな名前のアレでしょ？
向こうでは日本の半額以下だったから買ってくれば良かった。
ついプロテインを買い込んでしまって預け荷物の重量に余裕がなかった…。

血圧がヤバイ

クイックマッチョのスレ、前にあった気がする。

シャワールームの横のパウダールーム的な空間でフルチンで鏡に向かってドライヤーしてる奴大杉
なんなのあれ　
せめてバスタオル巻くなりすれば？

デートの食事の時もたんぱく質のムニュヮばかり注文しててマジひく( -_-)

和田アキコ「アッｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗアッｗｗｗｗｗｗｗアーッｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
イーーーーーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ウーーーーーーーーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
エッｗｗｗｗｗｗｗｗｗエッｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗそれｗｗｗｗｗｗｗｗｗエッエッエッエッエーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
オ゛オ゛オ゛ォ゛ォ゛ォ゛ォーーーーーーーーーーーーーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ナーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」

お好み焼き食べ放題に行った
青のりかけて食べようとしたら
なんか小エビ？みたいのがのってた
あれ？豚玉にエビ入るか？とツレと話した
いやねーだろ、と箸でつまむと
なんかの幼虫だった
たぶん蛾だろうな
まあ食い放題じゃ仕方ねーわなと食い続けた
ツレは一気に食欲が失せたらしい
食っちまえば一緒やでw

朝、いつもより30分早く目が覚めた
とりあえずキッチンにいってゲイナーを飲んだ
部屋にもどりパソコンを起動した
全裸になりオナヌーした
シャワーあびた

日記帳と勘違いしてないか？

>>304
「まあ、タンパク質にはかわりねーか」と色々割り切れるようにはなるよなw

>>305>>307
ええええ？
あんたらそれはウエイトトレイニーとは関係ないずら〜
普通食わないずら〜

ごめんだに〜
>>304のまちがいずら〜

爪とか髪、毛もタンパク質で出来てるんだけど、食べられないですよね！

爪とか手の皮は食べるだろ！
毛は食べない。たまに眉毛とかの毛包は食べる

汚い奴だな

そんな老廃物を食っても栄養にはならんだろ。

セルフイーターか

毛ガニが好きだ

特にミソ

思い立ってジョギングをしてみるが
すぐにバテてしまう

>>317
バテながらも続けていればすぐに走れるようになるさ。
バテない程度のゆっくりしたスピードで長く走ろう。

左足が扁平足で、ジョギングとかをするとすぐに膝を痛めてしまうんだけど
無理にジョギングするより自転車の方が良いかな
必要以上に避けるより無理のない程度には走ったりするべき？
自転車が原因で膝痛めたとこもあるし、よく分からない

やっぱり走りこまないとカッコイイ体にはならない。
有酸素一切しない自称マッチョの不健康っぽさときたら見るに堪えないレベル

ウォーキングで慣らすとこから始めてみたら？

ウォーキングは重要だよ。
走り込んでも歩く力はつかないよ。

>>301
フルチンドライヤーが20人ぐらいいたなら多過ぎだが、せいぜい7〜8人だろ？
多くないよ

男だけの場所でポコチン隠すのに執心な奴なんていないよ。中坊じゃあるまいし。

地震だー！

関東は終わりだ。

>>324
お前のせいだろｗｗｗｗ

つーかジョギングやランニングやウォーキング
やってる時点で初心者か無知の馬鹿だろ
まず太りやすくなる、脂肪燃焼細胞が減るし
筋肥大と逆行する行為、膝をすり減らすだけ、脚を痛めるだけ。
まだ水泳とかバイク(自転車)の方がよい。

フルチン野郎共ロッカーをフルチンで歩き回りそのまま便所から風呂場へ
見ると点々と尿がたれてるんですがね
体重計のったら真ん中に黄色いシミあるし
きったねーから風呂場んとこで脱いだり着たりしろ
フルチンでウロウロする知恵遅れども

それは嫌すぎる

>>327
運動は全部体に悪くて、ウォーキングはマシな方という意見もある

>>324
他人のチンコなんて見たくないから隠して欲しいけどな
あと俺はサウナでゲイにからまれてから隠すようになった

チンコ出しっぱなしはゲイのサインなのかな？

ジムにゲイはつきもの？

ゲイじゃないけど男の身体をじっくりみてしまう。ゲイじゃないけど。

俺も鍛えてそうな男の体を眺める事がある
同じトレーニーとしてどんだけ鍛えてるかなぁという感じでな
全くホモとかの意味ではないけどな

憧れから恋愛対象に変わることは決してないと言い切れますか？

自分の体&女女以外好かないよ

>>336
ある訳ねーだろハゲ。
ホモに偏見は無かったがホモ嫌いになったのはこの板のクソつまんねーネホモのせい。

本当にホモがうようよしていそうだから、未だにジムに行った事が無い。
そして、いるのかどうか確認もしていないジムのホモを恐れて自宅をジム化した。
といってもまだラックとバーベル・ダンベルセットとベンチを買ったに過ぎない。
とりあえずこれだけあれば初心者には充分だろ。

>>339
自意識過剰過ぎ。
誰もお前なんか気にしてないっての。

いやいやホモって男を見れば欲情するからな
気をつけるに越したことはない

ホモにも好みがあるだろ

女のほうが可愛いし、よほどいいのにな。
ホモって人生損してる。
かわいそ。

腐〜ん(　´,_ゝ｀)

子供ができたら、そろばんと筋トレを習わせれば
バランスの良いそこそこの人間に育つと思う

>>343
武士道って知ってるか？

>>341
お前も大した傲慢だな。
このスレでいうホモっていうのは
飽くまでマッチョがマッチョを啓蒙することを
シュールに例えているだけのことなの。
男を見れば欲情するってガリに欲情する訳ないだろ。

>>338
この板見てると確かに嫌になってくるな
ネタは面白く無いし汚らしいし空気読まないし繰り返し同じネタを使うしでマジクソ

いや、ジムの古豪のマッチョが新参者の細マッチョくんを何気なくボディタッチしたりするだろ

>>346
衆道て知ってるか？

>>349
そんなイケてるマッチョさんはうちのジムにはいません

>>350
聖徳太子って知ってる？

>>348
面白ければまだ救いようはあるけど、露骨につまんねーんだよなウ板のホモネタ。食傷ってレベルじゃねーぞ。

まあ、筋トレばっかやってる脳筋の使えない見せ筋デブはホモとかうんことかちんこみたいな低レベルな話がおもしろいとでもおもってんだろw
筋トレばっかしてねーで、外にでろよ?

出ました〜口だけ番長ｗ

ウ板でホモネタ書いてる奴って、脳内トレーニーだろ？

マッチョ=ホモって事にして自尊心を保ちたいガリ

ホモネタを書いてるのは多分ゲハから来た任豚

前スレでサプリ板からのホモネタのコピペがあったけど
あれはやりとりのシュールさのレベルが高くて面白かったわ。
本当にコイツラ健康の為なら精液サプリでも飲んじまうんじゃねぇか
っていう変な真剣さに吹いてしまった。
だけどウ板のホモネタってどこまで本気なのか判断付きにくいからつまらないのね。
虚実皮膜の内、虚だけ大きいってヤツ。

珍しくホモ叩きが始まってると思ったら春か。

古参や上級者はもう慣れてるもな

実際最近のホモスレてかいい加減うざいからな
前はそれほどでもなかったんだけど

あるある
http://www.ideaxidea.com/archives/2008/04/12/smackdown.gif

>>362
なにこれすげぇｗ

彼女にシェイクウェイトで手コキの練習させたい。問題は彼女がいない事
つうか腕が引き締まるなんてウソで誤魔化しきれるのだろうか

>>364
スレタイ見ろよカス。

ウエイトトレーニーあるある。
あるあるスレで雑談してしまう

あるあるのつもりで言ったんだが、同意は得られなかったようだ

ないからな〜

そういうのも含めてあるある

月額1万円近い会費払って私営のジムの会員になってるのに、家のすぐ近くにある市営の1回200円のジムに通ってしまう。
あるあるー。

深酒した次の日は明らかに挙上重量落ちるな

筋肉全否定の本やサイトを読むと自分のアイデンティティーが一瞬揺らいで落ち込んでしまう・・・
しかしふいに自分の僧帽筋に触れた時はっきりと分かるその堅さ！！弾力！！！！！
そうだ俺は間違ってなかったこれからも筋肉を愛して愛し抜く！！！！！！

筋肉全否定の本なんてあるの？
作者はどういう体してるんだろうか。

>>373
骨ストレッチという本。
著者はランナーだから必要以上に筋肉を鍛えても競技動作の向上には結びつかないと
良く言われることを言ってた。昔はオリンピック選手並のウェイトを持ち上げてたとか。
骨の動かし方、触り方によって体を動かしやすくするという視点は興味深いけど。

そういう視点も参考にした上で筋肉つければ良い。
重いもの持ち上げたり、崖で落ちそうになってる人を引き上げてやるには筋肉はいる。

>>374
俺も骨盤関連の本読んだ時にそんなこと書いてあった
極端なこと書いた方がウケがいいからだろうね
どう考えても機能的に体が使える上に筋力もあるのが一番いいやねw

>>364
彼女じゃなくて彼氏ならあるあるだな

明日からノンカーボ生活だ！
そして本番当日の朝に一気に炭水化物をとる。
すると「夕方には体が変わる」･･･！
http://www1.bbweb-arena.com/live-on/201141212547_blogB001.htm

健康診断や診察が好きだ

ダンベルのカチャンカチャンの金属音がなってうるさくて締め直すロスタイムを追加する

>>370
ないない

>>376
骨と筋肉は相反するものなのか未だに興味が尽きない所。
インナーマッスルは関節や骨盤の安定に貢献してるけど
アウターマッスルが骨にどのような影響を与えるかよく分からない。
リフティング選手は瞬時にバーベルを担ぐことで骨も鍛えられるというけど

ウェイトトレーニングは大体が筋肉にゆっくり効かせるやり方がツボだからね。
それでも何も運動しないよりずっと骨密度は高くなるけど、
高重量でゆっくりトレをするほど関節の負担が心配になる。
結局、インナーも鍛えないと身体のバランスが崩れるということだろうね。

>>370
たまにあるわ
気分転換的な

>>380
ネジの様に締めるタイプなら、ストッパーで締めた後、プレートを同方向に回すと更に締まるよ
これなら緩んでｶﾁｬｶﾁｬ鳴らない

>>372
あるある
筋肉の素晴らしさは筋肉ある奴にしかわからない

>>384
そして外れなくなる

新しくジム用のウェアがほしくて探しにいくんだけど、人とかぶるのやだし、いまどきのコンプレッションもやなので、結局いつもの無地のTシャツになってしまう。

そして普段着用の無地とトレ用がごっちゃになってわからなくなる、と。

>>386
プレートを回せば外れる

ジムでバギーパンツ履いてトレーニングしてる奴をみて
「ありゃーないよなw」
と思いつつも
「...そんなにトレーニングしやすいのかな」
と、ホントはちょっと気になる

実際動きやすそう。俺もジャージはワンサイズ上の履いてるしｗ
あとピチピチのスパッツも気になる。

おれはピチピチ派だな。筋肉が伸びてる感覚が実感できる。

おまいら、ジムでは何着てトレしてるの？
俺は膝丈のドライ素材のハーフパンツとTシャツという、何の変哲もないつまらん格好だ。

俺はレディースのウェア着たりする
メンズよりビタビタにフィットするし、スパッツは股間が非常に圧迫される。
たまに、同じウェア着てる女子がいると、ばれるのが難点だな。

スパッツは無理だ。あそこの形がモロ出し状態。よくはけるね。

ぜひ亀頭のカットもあらわに仁王立ちでショルダープレスやっていただきたい

アンダーアーマーとかノンスリーブシャツ、コンプレッションシャツを買ったは良いが、宅トレのときしか着てない

>>393
俺も同じ
あとトレーニンググローブとストラップ持ってく

タンクトップ＆スパッツ

レーザーレーサー

アンダーアーマーは使い続けてるとすぐ汗臭くなる
次は海外サプリメーカーのシャツでも買おうかと思ってる

http://www.supplementcentral.com/fitness-clothing

>>317
１年ぶりくらいにジョギングめっちゃ遅いスピードで１時間半やったら、
ソウボウキンが筋肉痛orz　筋トレより効きやがった。
昔はバリバリ走ってたのに。

なぜ僧帽筋ｗ　腕がデカくなんて重くなったんだと思えばうれしいじゃないかｗ

腕振りの肩が強張ってたんだろう

自分が使おうとする器具がことごとく
人に使われている日はちょっと鬱

明らかにルーティン被ってる奴と鉢合わせになるから妙な関係になる。時間帯も同じだし。

ベンチを数人で占領するブラジを思い出したわ、仲良くしてたけどなw
でもそうゆうのが煩わしくてスミスマシン買った。

>>405
混んでる時にマシンからどくフェイントすると少し離れたとこでひっかかる奴がいて面白いw

>>408
すみません、意味がよく、、、、

>>408
あなたはどこのにほんごがっこういってるんますか？

>>407
確かに外人はジムによく来てるな
俺のとこも上海語や広東語が飛び交ってる

気の迷いでプレートの穴にチンコ入れてみるが勃起して抜けなくなりそのままカール

>>412

そしてオールアウトした時にゃあ一体どうなるんだい？

トレ直後にパンプした体を鏡で見て「俺もなかなかな体になってかたな…」と思うも
翌朝、身支度しながら鏡を見ると、思いの他大した事なくてガッカリする。

>>414
トレ直後は体も赤くなってるから。
鏡見ながら高重量扱うトレしてると鎖骨近くの首に
細かい血管が浮き出るのが見えて燃えるよね。

若い女の子の乳を鷲掴みして大胸筋でかいなって乳首を吸いまくる

>>413
逝けばわかるさ、ダーッ！

>>416
若いマッチョぶってる男の子の乳首吸いたいですぅ

>>416
確かに30過ぎのババアは絶対に嫌だな

試着室で水着を試着する時　一旦全裸になる

うっかりして全裸のままレジに行ってしまう

人には腕や脚が太いと驚かれる
が、自分ではまだまだ物足りないのでリアクションが微妙になる
逆にまったく鍛えてない人の腕や脚の細さに吃驚する

あるある

>>422
あるなぁ、褒められる部分に限って、自分じゃあ特にショボいと思ってる所だったりするし

>>422
〜自分と同じ基準で測ってはいけない
　猫はあなたより弱いのだから

トイェウ録レト記12章

トレーニング帰り車の運転。
ハンドル回し過ぎる。
アクセル、ブレーキ踏み込み過ぎる。

定期的に筋肉痛になる

体調崩した時に仕事の心配よりもトレーニングできないことの心配をする

スクワットしてる時にジャリにカンチョウされることを想像して凹んだ・・・・

強く成るためそれを快楽へ変換

トイェウ録レト記12章が「ウェイトトレ禄」に見えた。

ジャケットを脱いでるだけで肉体アピってると勘違いされる。

あるある。

お前も脱いでるじゃん、俺も同じことしててもアピールなの！？って理不尽に思う。

>>432
ていうかマッチョなんて存在そのものがアピｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
中途半端に筋肉を付けると野郎に睨まれ
なかなかのガタイになってくると老若男女から目を背けられる。
同じ人間じゃないのか！！？
やはり分相応に適度に筋肉の付いた肉体が社会で生きていくには最適なようだ・・・
しかし自分の筋肉と存在の矛盾を感じて心がシュンとした日は
いつも岡田奈々の青春の坂道を聴いて励まされるのであった！！！！！
http://www.youtube.com/watch?v=nR8CKJAkeEQ

昨日ジムの常連と鮫島事件聞いてびびった。
プロテイン飲むのひかえるかも・・・

妹が勝手に俺のプロテインを飲んでしまう
いや、それココアじゃねーから

>>437
わかった上で飲んでるんじゃないか？
今度腕相撲してみ？w

>>437
まさかとは思いますがこの、｢妹｣とはあなたの想像上の存在に過ぎないのではないでしょうか?

また林先生か

>>437
女の子はタンパク質が不足しがちだしいいじゃないか

お前の妹に俺のたんぱく質を試飲してほしい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _　-- -　_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.:: ":::::::::::::::::::::::` ､
　　　　＿＿＿/￣｀Y ￣＼＿ 　/ ::::::::::::::::::::::::::＼,:::::＼
　　／..:':.:.:. :':'ﾉ　　.′　　/::／| |i:::::::::::／ :::::::::::::/ﾉ:ヽ::::::ヽ
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　　| : :': : : :･' ::l , -vｰ 、:|´::| ::| |: :::::.::∨:::Z≠-　　ｲ"i 〉ﾊ::::| |!
　　| : :': : : ﾞ:　::|l＿j|＿} /: ; | ::| ヽ-､_::::∨'l,｡ ｝｀　　 ﾟ-’ |:::::ﾘ '
　　l : ; ': : : : : :|`ー'ｰ一’;･ :|::::| " |:､ ＼::＼`｀　＿｀,　　,!:::/
　　l : : : : : : ;ﾞ::||: : : :` ; : : :: |':::|　Λi.　 ﾄ､:::::ヽ '､_｀ﾉ ／::;ﾊ_　ほら、使いなよ>>442
　　l : : : : : : : :;||: : : :` ; : : :: |':::| / ! |｀ ｜＼::::〉ー-ｲゝ､:::＼` ､
　　| :．: : : : :ﾞ' ||: : : :` ; : : : :|:'::|/ /　　| 　.l､:::＼ｰ,ソﾍ＼ﾊ}　 ＼
　　l : : ; : : : : :‖: : : : ; : : : ::| ::|У　　/　 / ＼ﾊ}:::＼ |:::/ |　　　　` ,
　　l : : : : : : : : l!: : :･: : : : ':`:!;::|　　／　 /　　　＼:::::｀il/／r-=ィ"　/
　　l : : : : : ﾞ: : :.l : : : : : : : : :.|::::|:::::"::::::;/:::::..　　　 ｀ｰﾐy"　|/　丶/
　　l :･: : : : : :': : : :．: : : : : :':.!:::|''"￣ﾞ､＼　 ｀　　　　〔_］ 　|"　　/
　　! ; : : : : : : : : : : : : : : : : :,'::::|　　　 |:::i ＼　　 　　/＼＼!　　/
　　L:..:..:..:..;':..:..:．:..:..:..:..':..:..;:<::/　　　　!:::ｉ 　＼ 　　'　 　＼＼‐'
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/::/ヽ　　　　　　　.::{ ∨
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／{ノ　　　　　　　 　／|

ブルブルブルブルｗｗｗアイｗｗｗｗｗアイｗｗｗｗｗブルｗべリｗアイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>442
書いてて恥ずかしくないのかね

>>432
俺はアピってると勘違いされるんじゃないかと恐れている
もし指摘されたら顔から火が出てしまうだろう。しかしトレは止められない、どうしよう

>>437
そんなに美味いの？どこのメーカーのチョコ味？

オプチのゴールドスタンダードのダブルチョコがすげーおいしい！

通販でトレ器具買ってるとだいたい発送が他の商品より遅いので気が長くなる。
本とか次の日に来るのに。

>>448
楽天とか平気で1週間はかかるよな。

>>442と男セックスしたい

>>449
メールすら寄越さない会社もあるしな。ＦＲとか。

どんどん横向きで寝ずらくなってきました

>>451
ふむ。ところで皆、昨日のナディア観た？

>>453
見たお。
リアルタイムでみてから20年経ったんだなあとしみじみしたよ。
その頃からトレーニング始めてればもっとでかくなれたのもったいないよなあ。

>>454
やっぱりウ板的にはマッチョのサンソン推したいよな。
NHKのアニメだからか筋肉のバルクが描かれないのは残念だけど。
両手で鋼鉄の格子をねじ開いたり、ロボットを持ち上げてぶっとばしたりカッコよかった。

きめえ

横向きで寝ると胸が邪魔で窮屈

意味不明なハイテンションでいる時間が長くなった
お風呂行くときも小躍りしながら移動したりしてる

人前でポージングだけはしたくないもんだ。

鏡の前で、リラックスで手の甲を鏡に向けると、前腕が細く見えて悲しくなっちゃう(ノд<。)゜。
だってリバースリストカールしないんだもの

短気になる。男性ホルモンのせい？

>>461
俺は穏やかになったけどな

ここのスレの方々がいったいどのくらいマッチョなのか一度拝見したいです
書き込みみるとみんなビルダーレベルの肉体してそう

服着るとちょっとガタイいいかな？　くらいが一番多いでしょ。
ビルダークラスなんて生じゃ滅多に見ないぞ。見たら見たで軒並みバケモンばっかりｗ

>>463
まぁ、肩幅は53cmあります。肩幅だけね・・・
大腿囲は・・・63cm・・・（ﾎﾞｿｯ・・・・

トップビルダーでも服着てると普通の人とあんま変わらんよ。
服着ててでかいのは大概ただのデブ。

ジムに鈴木雅さんがたまに来るけど、服来てても明らかにごついぞw

>>466
多分、首が細い。前腕が細い。手首が細い。
隠しても隠し切れぬこの部位。剥き出しの刃が敵を圧倒する。
恐るべき威圧感。耐え切れぬプレッシャー。
（首筋に当てられたサバイバルナイフの切っ先!!!!）
しかし鍛えあげられ鋼の様に硬化した男の胸鎖乳突筋は
いかなる恐怖をもはねつける勢いでナイフを弾き返すのであった・・・

>>467
まだ中野にいるの？

金持ちになったら自宅に本格的なトレーニングルームを
作りたいと思っている

その割には既に一般人には理解不能な程度の器具はそろってる

ベントオーバーロウをやっている人の後ろ姿がコマネチにしか見えない

スクワットをやっている人の後ろ姿が
アナルセックスをねだっている姿にしか見えない

俺にはサイかカバのけつにしか見えない。

もうあなたしか見えない

最近細かい文字が見えない

大胸筋を誉められても正直嬉しくないが、背中を誉められるとテンション上がる

>>473
おいできなくなるからやめろ

>>477
あるある。
肩も凄いって言われると嬉しいわ

自分が超イケメンでモデル体型でもトレーニングしてたのかな？とたまに思う

イケメンにも種類があるからな。
女顔のイケメンがマッチョになっても気持ち悪いけど、室伏みたいなマッチョがむしろ似合う顔もあるし。

シュワちゃんもあの顔が体を際立たせてる（た）もんな

シュアちゃんはアメリカ市民の両親から生まれていれば
大統領も夢じゃなかったな

トレしたあとの精子に血が混ざる

筋肉ボディには外国人顔が似合うということだろ。

ん？コンプの話か

食物繊維とカルシウムが豊富だよな

知りあいにガチの男の娘が居るけど、そいつがマッチョになるのは想像がつかんなｗ　海物語のサムより気持ち悪くなるだろう。

よく便器が詰まる

ウエイトトレーニーは絶倫が多い。
一晩で７回８回は当たり前。

俺淡泊だから一回やると飽きる。

俺もたんぱくだからすぐ飽きるわ

プロテインだけにな

う〜ん。

マチョメンは基本的人に身体が若い状態が保たれてるからあんまり衰えないね。いろいろと。

マッチョは歳取るとシミだらけ

小麦色になろうと常に日焼けしてるからだよ。

年間休日は120日は欲しかった。

喉が痛い時、乾燥が風邪か分からないのでトレでガンガン追い込み、こじらせてから風邪だったと気づく

>>497
3回くらいそれで酷い目にあったわｗ

動物園に行くと、動物達と自分の筋肉を比較する

しかし動物たちは自分の筋肉はまだまだだと思っている

10年以内に日本経済は破綻するとか聞いたので海外脱出を計画する

>>501
え？全世界の財政はとっくに破綻しているのに？
質実剛健な貯蓄国家と言われるノルウェーと
幸せの価値観を大切にする国、ブータンぐらいがまともな国家か。

じゃあノルウェーいくーー♪( ´▽｀)

そうなんだ
カナダとかニュージーランド辺りを狙ってる
twitterでメイ・ロマさんのつぶやき読んでみて

フランスもいいよ！！

そんなに簡単に移住可能なら苦労はしない。

>>505
フランスはああ見えて田舎者根性丸出しな国だから、行くならフランスの田舎を狙え。パリなんかヨーロッパのゴミ溜めｗ

西欧の田舎のマッチョなおじさんと一緒に筋トレするのが夢です

フランスなら外国人部隊で2年兵役を勤めれば
国籍貰えるんだっけ

米軍以外での兵役なんてマッチョはするもんじゃねえよ
デブマならかなり絞れるだろうけど

ボウリングで待ってる間はボールに指入れてサイドレイズ
ボールの重さも色々あるしね♪

みっともない真似はやめろ。
第一暇さえあれば筋トレするなんてもんじゃないだろ。
休む時にしっかり休まない奴は馬鹿だ。

>>501が海外に移住したおかげで日本経済の破綻は回避される。

>>507
日本で言うとどんな感じ？
大阪、愛知、福岡あたりの中央への嫉妬モリモリな地方都市ってとこ？

フランスと言えば、世界の観光業界人が選ぶ嫌な観光客ワースト1位らしいな、英語は喋らないし、ケチらしい
日本人がベスト1位、金払いがよく、何事にも丁寧だからだそうで
パリ症候群なんてものもあるし、以外と日本人には合わない国かもな。
しかし、欧州で日本漫画を一番買ってるのはフランスらしい、オタクは友達ができて楽しいかもよ

よく気になるんだけど、なんで神戸の人って「兵庫出身です」じゃなく「神戸出身です」って言うの？

>>516
兵庫だけじゃピンと来ないからな。

>>516
神戸と姫路じゃだいぶ色々違うし

このバンド聴きながらトレしてる
ボーカルがなかなかマッチョ
http://www.youtube.com/watch?v=bdsPwhmmVJ0&feature=plcp&context=C4b99d21VDvjVQa1PpcFNEFoaRnDc42dApRzcCma_xfGhIXOAGmZE%3D

マッチョVoなら、Harm's Wayてバンドいいよ
スレチでした

MANOWARだろカス

50 cent
ll cool j
dr.dre
なんかもマッチョだよね

ヴィレッジピープルのマッチョメン一択

フランス外人部隊は5年間勤めたら国籍もらえる。
その代わり陸軍だからスゲー走らされるぞ。だからここの人間には向いてない。

>>208
ｽﾚﾁかもしれんけど、やっぱ体重増やさないとベンチとかのMAXってあがんないの？
体重58で、もう4年もベンチは100のまま変わらないプラトー…

お前は四年も何をしてたんだ……

>>528
4年で筋肉って見た目増えました？
俗に筋量は体重増えないと増えないと言われるから興味あるわ
4年で何か変わるのかな

アンカミス
>>525

外人部隊は10年で国籍じゃないか？

五年だった気がする。

俺が祇園の現場に居たら軽自動車を筋肉で止めていただろう

お前一人にいい格好させられるかよ

>>531
俺とお前がいたら現場に死体が二つ増えてただろう

>>531
車が突っ込んできたら俺はフロントガラス割って中に飛び込んでると思う。
有事に使わないで何の為に脚力や腕力を鍛えているか分からん。
飛び込んで車内に入った瞬間にてんかんさんにパンチを喰らわせ
気絶した隙に素早くハンドルを奪いカーフレイズで鍛えた爪先で速攻でブレーキペダルを踏む。

女の子を突き飛ばして自分が轢かれるのが一番カッコいい

小学生の頃、自宅の駐車場で親父が乗った車につま先踏まれた事あるわ。

屑チョンは迷惑かけずに逝ってくれ

最近、いわゆる産後レスという状態で夫婦生活がまったくよろしくないからテンション上がらないかと思ったら
意外とトレのテンションだけは急上昇。
夜は他にやる事ないからトレばかりして捗って仕方ない。
停滞していたビッグ3の重量が全体的に上がったよ。

>>538
テンションが下がってうつ気味の時でもふいにトレを無性にやりたくなる衝動に駆られることがあるな。

肘で顎をさわれない。

自分のチンコを奥まで口で咥えられない

>>540
？人体の関節の構造上、始めから無理じゃないの？

うんこっぽい時は、お腹を刺激しない種目でメニューを組む。

>>541
かわりにしゃぶらせてくれ！！

>>543
うんこしろよ

>>542 やった奴ばかーーーーー　つられたーーーーー
ひゃっほーーーｗｗｗ

猪木やらシューマッハはらは肘で顎さわれるやろ

どのみち全員が放射能で苦しむよ

>>548
そういうマイナス思考だから彼氏できねぇんだよ！！
男なら放射能でパワーアップすげぇ楽しみだぜ！みたいに思わないと

>>549
確かにそうだな！！
楽しまなきゃ！！
ヒャッハー！！

ラットプルやショルダープレスをフロント、ビハインドネックを１レップごとに交互にする初心者を見ると、俺にもああゆう時期があったなあと草葉の影からやさしく見守る。

逝ったか・・・

超チートのダンベルカールもどきをがんばってるヤツをみると江頭の「ドーン」に見えて笑いが止まらないw
1repごとに頭の中で
「ドーン！ ドーン！」
と効果音をつけてしまうw

自分のトレに集中しろよｗ
でもラットマシンでガッチンがッチンやってる親父は何がしたいのか解らなかった。

ふふっ、

チートカールは確かにドーンに見えるなw

ドーンwww

くっくっく・・・

原チャリ乗ってるとこ友達に見られると「似合わない」って爆笑される
たまに知らないヤツにも笑われる

>>559
スペック教えて。
どういう体格で原チャリに乗って爆笑されているのか分からない。

たしかにロニコーが原チャリ乗ってたら爆笑するかもしれん

150キロの巨漢の知り合いが原付に跨ると、さすがに無理がありすぎる
ケツにシートが埋まってサスがずぶっと沈み込む

原チャリどころか軽でも笑ってしまう

待ってたぜ！！この“瞬間（トキ）”をよぅ！！！！(ｷﾞｬﾘｷﾞｬﾘｷﾞｬﾘ

真のマッチョなら手足にタイヤ挟んで自分がバイクになって走るはず
背中に彼女乗せてドライブするのもオススメ

>>561
でも親近感湧くでしょ？

>>565
な、流兄ちゃああーんっっ！！！！

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PmzTAmoA3-c
こんな感じか

>>566
すげーシュールｗ

>>565
電人ザボーガーかよ

>>570
こっちの方が近いかも
http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/55/de/gunbots2002jp/folder/1590504/img_1590504_43976562_4?1318220168サイボーグ

>>550
いや彼氏に突っ込めよう…

>>551
まだ生きてるんだよね…？

道を歩いている時に手を後ろに振ったタイミングで三頭筋をギュッ

エレベーターに乗って、一人＆鏡付きの時、やることは一つ

ポージングかフォームチェックの二択だろ

>>574
おれも、いまだにエレベーターとエスカレーター間違える。

お前だけだろ

>>574
全く関係ないんだが、なんでエスカレーターって鏡ついてるんだろうな？

交通事故現場見てしまった・・・ひき逃げとか・・・これからも気を付けてトレしよう・・・
交通事故の100倍以上、死亡確率が高いからな・・・

奇遇だな。俺もちょっと前に見た。具体的な事はさすがに言えんがかなりショッキングだったよ。どんだけ鍛えてもあの現場じゃ無力だった。
なんか無常だよな。モチべが変な落ち方する。轢かれたおばあちゃん元気かな。

>>580
>>どんだけ鍛えてもあの現場じゃ無力だった。
そう、それ。人間三人くらいで持ち抱えて、車道から離した方がいいんだけど
頭を強く打ってるから（俺が見たのは軽いけど本当に流血してた）道路から動かさない方がいいと
倒れてる人にうずくまって声をかけてる周りの人に言われる。
結局、救急車と警察が来るまで何も出来ない。怪我人を終始見守ってるつもりが野次馬でしかない。
いざというときに心肺蘇生術くらいは習っておいた方がいいかもしれない。
京都の事故も明日は我が身であり、隣人にふりかかるのだから。

自衛隊で基礎的な訓練受けたけど、簡単な止血法とAEDの使い方覚えて、交通整理の要領くらいはイメージトレーニングしといた方が多少は落ち着くよ。

>>580
後ろでおまえのこと睨んでるから大丈夫じゃなかったみたいだね

>>583
いや、死んではないｗ
片足切断したけど。

ターザンはトレーニング雑誌コーナーには絶対並べない
健康コーナーに並べる

そんな本屋です

>>585
ナイス本屋

たまに行く二号ジムではﾀｰｻﾞﾝあるから見てるよ。
オバチャンおじちゃんクソガリのすくつで、ベンチ100の俺なんかでも神扱いされてるわw
たまにジムやヨガレッスンに来てる若妻とガンダムしてるわ。

ガンダムって何だよ。。

アムロ、イキま〜す。

合体したんか？マンガみないからわからんが

ガンダムよりアクエリオンとかグレンラガンのが

マジやれますよ!?
俺、平日休みなんすけど、女集まりそうなプログラムや時間帯狙って遠征したりしてますお(^O^)

そんなことよりも俺たちが聞きたいのはガンダムってどういう意味だってこと

普通にセックスだよ?
つか、面倒してやることっつたらそれしかないっしょ?

品位のかけらもねーな

女とやれる自慢する男はだいたいブサイク。

本当ならちょっと羨ましい

上下スウェットだと太った？って言われる
上は半袖下はジーパンだと痩せた？って言われる
体重変わってないんだが。

リストラップから異臭がする
はっきり言えば糞的な
巻けば巻くほど化学反応起こしているらしい

洗えｗ

>>587 オバチャンおじちゃんクソガリのすくつで、

巣窟＝そうくつ　○
　　　すくつ　　×

あえて突っ込むのが最近の流れなのか？

今の日本には巣窟をすくつと読む奴がたくさんいるから
601を見た多くの者が間違わんくなる。

こんなアホなこと言ってウエイトトレを否定してる奴がいるぞ！
みんなでこいつのスレに行って反論してくれ！
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/budou/1328744185/l50


508 ：名無しさん＠一本勝ち：2012/04/18(水) 12:41:29.15 ID:K34tkFqp0
ウェイトはやってるうちはいいが
やめるととたんに筋肉が硬くなり神経系はアホになり以前よりもずっと力が出せなくなる
10キロのシャフトすら挙げられなくなる
そもそも一部の筋肉のみを鍛えようとか寝っ転がった姿勢で100キロの重いものを持ち上げるという
不自然な鍛錬法だ
やはり無理があると思う
それに始めて行くと過激になるのも良くない
筋肉を大きくすることに取り憑かれて極端な食事にしたり薬に手を出したりする
要するに筋肉バカになる
毛唐の考える方法なぞろくなものがない

すくつはネット用語。一応マジレス。

>>604
筋肉大きくするのが俺たちの目的だから、間違ってないんじゃね？

死刑はなくすべきだと本気で思う

死刑はあるべき

休日はハードに追い込み、シャワーを浴びて
心地よいパンプ感に酔いしれながらドライブ
峠の頂上から山間に沈む夕日を眺め

休日は寝る。起きて食って寝る。

休日は休みたいし遊びに行きたいから筋トレは平日。

ロコニーに影響され「ライウェイッ！」と叫ぶ

ロコニーコニローニロコー

ヒコローかよ

いや、コロニーです

いいえ、ニロコーです。

マロニーちゃん

だっだーん！ぼよよんぼよよん

転勤の度にパワーラックを解体するのが辛い

身体に��いい�∞�わるい�≠ﾆか言う人とは腹を割った話は出来ないと思う

>>620
あと、ヘルシーも。
そういう連中の中にまともな知識を持った人間を見たことが無いw

ヘルシーなラーメンとかも腹立つよな
自分へのご褒美()や超チートデーには油どろどろのジャンクなラーメン喰いたいんだ

（筋トレしてきてよかったのだろうか・・・好きな服も切れない　オシャレもできない　油ドロドロのラーメンも食べられない
　始めは少し筋肉を付けたいだけだった、気づけばもう29・・・もうやめようかな筋トレ・・・・）

子供「ママ〜、このジムの募金箱にお金いれてい〜い？」
母親「駄目よ！！マッチョが移るから！！！お金をいれちゃ駄目！！！」
子供「ええ〜」

（・・・・）

子供と母親は曲がり角の向こうに行って見えなくなりました。
でも数分後・・・・
タッタッタッタ・・・・

チャリ〜〜〜〜〜〜〜ン
50円玉が募金箱に入った音でした。

母親「駄目でしょ！！お金は入れちゃいけないって！！」
子供「でも、このお金でマッチョの人達が助かるんだよ」

（そうだった・・・あの子はあの頃の私！！！幼いあの頃の私の夢！！！
　ダイエットをしたくて筋トレをやてるんじゃない、マッチョになりたくて筋トレしてるんだ！！！！
　諦めてたまるか、私の筋トレ！！！！）
「ハッピー、ありがとう、また私頑張れそうだよ」
「ワン」

また屑チョンプリチャー野郎か

シュラッグでシャフトがチンコに当たって大変なことになってしまう
その後は

格闘経験は皆無だが、筋トレしていると
凄く強くなった気がしてくる。
弱ったライオンぐらいなら殴り殺せそう。

動物虐待反対！
弱ったマッチョにしてよ！

手負いの獣ほど危険とも言うぞｗ

栽培マンくらいになら勝てるんじゃないかと思ったりする

殴るなら朝鮮人にしとけ
手が臭くなるがな

>>626
分かる分かる
トレ後のパンプアップした体を見てると今の俺なら格闘家にも勝てる！
と思ってしまうが、2時間後ぐらいして冷静になると
何を俺は馬鹿な考えをしてたんだと自省する

>>631
朝起きて一番にそういう想像しても行けそうなら本物だ。

スクワットで追い込んだ次の日はガタイのいい小学生なら負けるかも、ってぐらい弱ってるけどな

小学生は例外なく足腰弱いから腕で揺するだけでグラつくよ。
柔道やってるとわかる。
ガンで死ぬ2週間くらい前まで勝てる。

小6で１００キロ級の奴が中学に上がって柔道部来た時は騒ぎになった。しかもすごく弱かったｗ

仕事の付き合いで昼豚カツ
夜は飲み会

今帰宅

>>553
こいつのお蔭で俺の筋トレ生活がやばい
目隠ししても無理
責任とれ(´･ω･｀)

>>637
本人が必死であればあるほどウケるよなw
顔赤くして、眉間にシワ寄せて、歯を食いしばって...ドーン！！
どんだけ人生かけてドーン！を究めたいんだよwってw

江頭のドーンがわからなくてググったら見たことあった　ワロタわ

「絶対に笑ってはいけない病院」でのエガちゃんの「ドーン」は秀逸だった。
これまでにないぐらい腹筋追い込めた気がした。

40キロ程度のバーベルドーンやってる180くらいの在日がうぜー
ドーンや他の種目も機具ガシャーンて下落としやがる
スタッフも在日だから逆怨み恐れて注意できないらしい
マジ在日は糞
メガロス武蔵小金井店

つべでトレ動画をたまにみるとまだまだ俺細いなとがっかりする
人前では恥かしくて見せないようにしてる

秋田のクマ牧場からクマが脱走したな
筋トレしてたら素手でクマにも勝てる？

>>643
　
／´￣￣￣￣￣｀ヽ　 　　　_,ｒ=＝＼-ヾヽ､／∠=-､ﾉ
　　　　　　　　　　　|　　　 ／彡=⌒｀ミミﾞヽi;!!/''彡ノ;;､_
　　そんなん　　　　|ヽ、　_,彡'´彡;;;;;;;;;;;;;;ヾ;;;; /ミ‐-､;;;;;ﾐ､
　　アタリまえ　　　 |ヾミ三'／彡''　彡;;;;; ;;;;;　ヽ ミ‐-;;;;;ミ
　　じゃんッ　　　　 |ノ;;;;;　 彡'　 .ｨ;;;;;;;;;;i iｌ ヾ＼　＼､、ミ=彡
　　　　　　　　　　　|//iｷ// ／彡;;;;;; ﾉ;;i/;;;;;;ヾ、　 ＼､ﾐ=､､
ヽ､＿＿＿　＿＿ノ 彡ミi/／ﾉｿ　ｸノゝ/;∧;;;;ヽ、ヽ　ミｷｯﾍ
　　　　　　ヾ=-　　　 彡/ﾉ彡iゝ=彡　ﾉノ　ヽミ=ヽヽ-《;;;くｷノ
　　　　　　　　 .／⌒/ﾉ/(ﾞ'i ゝ ‐-､ヽ''´ﾞヾ=二｀ヽ´ .!!､,ﾐヽi､ヽ
　　　　　　　 ／　　 !' ｉ ﾘゝ!ヽ (ﾟ_)'　,　　　',｡､｀ヽ　ﾉ / ﾉﾘﾉ｀＼
　　　　　　 /. 　　　 ／｀ﾘﾘ|　　　　.i　　　 ﾞｰ'‐ '　 ./‐ｲ' 'ヽ
　　　　　 ./　　　　/　　´'' i　 ､_　(_,,　　　 ．　　　/　 |　　i,
　　　　　/ 　　　／,　-､　　!　｀｀ー―‐=ニｦ　　./　 .ﾉ::　　ヽ
　　　　/　　　　'´´　　　｀ヽヽ　ヽヽ｀ﾆ彡／　.／　.／:::　　　＼
　　　 /　　　　　　　　　　ノ　＼. ヽ二´ '´　　　　／ｒ-＝ヘ､＿_
　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ　 ヽ ー‐'´ ／　 ,／　　i::

ツキノワグマ相手じゃ撃退はできるかもしれんけど、
ヒグマ相手じゃそれすらも100％無理

坂道を下れば逃げ切れるらしいよ

うん。
熊って、（重力の関係もあるけど）
前足と後足のバランスが、登りの方が
得意なようになってるんだよな。
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　　　／)　　　　　　　　
　　　　　 ∩＿＿＿∩　　　／／　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ　/ つ^^ヽ 　｜　クマ──！！
　　　　　/　　●　　　●｜/　テﾉﾉﾉ ＜　 クマ──！！
　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ／　　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　彡､　　　|∪|　　／　　＿＿＿＿＿
　ＹＯＵ！(⌒)　ヽノ　/　　　|　　|￣￣＼　＼
　　　 ,-r┤~.l　　　　/　 　　|　　|　　　　|￣￣|
　　 ｒｆ .|　|　 ヽ　　/　　 　　|　　|　　　　|＿＿|
　　.lヽλ_八_　,,￣）　　　　　 |＿_|＿＿／　／
　　 ｀ー┬‐-ｰ'￣)　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕

>>645
牛を一撃で倒す腕力持ってるとか

プロテインと水とシェイカー渡してやればいいよ。
水とプロテイン入れて振ってる間に逃げれば大丈夫。

なんだその熊w

自分から話しかけないが、話しかけられると嬉しい。

他人にトレのアドバイスを求められても
レベルが違いすぎてうまく説明できない

飼ってる鳩が自重トレを始めるようになる

ネックフレクションですね

>>651
仕事でしゃべりまくってるからか、ジムでは一切しゃべりたくないけどなー

セーフティスタンドもパワーラックもない市営ジム(なのに国体選手育成に力を入れてるらしい)なので、トレ仲間を増やさないとベンチも出来ない

>>653
>>654
ワロタｗ

>>655
高田社長？

>>658
高田社長が実は寡黙なマッチョだったらウケるなw
でも客商売やってるやつならプライベートはしゃべりたくないって気持ちわかるやつもいるんじゃない？

俺も喋る仕事だけど、喋るの好きだから無言でトレするより喋るの相手がいたほうが、テンション上がる。

缶詰は缶切りを使わず手で潰して食べる

トレ中、鏡ごしに人と視線が合うと
気まずい

付き合いの長い親友とは飲みに行ったりするけど、
会社では付き合いの悪いコミュ障気味キャラ

>>663
俺は飲み会には一切行かないな

飲み会は上司をたぶらかして二次会に焼肉。酒もそこそこにロースをバカ食い。もちろんタダｗ

>>665
たぶらかすって何？
色仕掛け？

>>665
良い上司の兄貴持ってんな
>>666
色仕掛けオッスオッス

また、てんかんか・・・・・・しかも同じ京都で・・・

【社会】京都・亀岡市で登校中の小学生の列に車が突っ込み十数人が重軽傷★２
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1335142177/

格闘技板は本当狂ってるな

８歳で初潮

>>665
普通は焼き肉が１次会で２次会はキャバかスナックだろ。

>>671
一次会なんてテキトーな居酒屋だぜ。二次会で腹ごしらえして三次会からキャバかスナック。

ダンベルフライやってたら左右のダンベルの重さが違ってビックリした
なにに一番ビックリしたって2セット同じ重量でやってラックにダンベルを戻しに行ったときに初めて間違いに気づいたこと
やってる最中は全く気づかなかった((((；ﾟДﾟ)))))))

　　　　　r'''"　　 　ﾞl,
　 　 　`l　 　 　　　`l、＿＿　　　　　　　　　　　　　　　 ,r‐ー-､
　　　 　|　 　　　 　 　 　　　）　／"￣￣￣＼　　　　／　　　　 ヽ、
　　　　 l　 　,r'""￣ﾆ､　　.,/／　　　　　　　　ヽ、 ／　 　　　　　　i
　 　 ／　_,r"∠ﾆ､'L- l,,／　l　　　,rー--−ヽ､ l /　　　　　　,,r ､　ﾞl
　 <" ,,r'" l ､＿＿＿`_|. 　　|　　/ ,,／"　｀｀ヽl l/　　　　,,,,ノ"　,,ﾊ　ﾞl
　　`＞i｀|.l　ﾋーーーﾗli. 　　|.i´l.|　　'⌒ L ⌒ l/　　　 l" ﾆ=　ｒ-‐ l 　l
　　〈 　ゝ'ﾍ、＼., - ､/.li＿___ゝ || ､＿＿_ｲ＿, 〔　　 ｒ､ !､　　　ヽ　l　丿
　　　ｖﾍ､ 　ヽ､ ヽ==l,,ハ,,　　 ハﾐ lｰｰ--ー-//ゝ､　ゝゝ７ ､＿_ ' /／
　 ,,_.ｎ　,,ゝ､,,,,,,,ﾞﾞ''''^'',,,,,,彡ーく./ ﾐ ＼, ‐-‐.//　　l｀ー‐=ﾄ､｀ー' /l￣＼＿
. / l,,l,,厂　　l＼∧l'''''l∧l　　　　ヽ ＼`ー-' ｲ　　ﾉ,,r‐'''| |　ヽ ,,ｲ .l 　l'",,,、 ヽ
/,∪　　　 　l,　　 >‐ｉ 　l　　　　　l　 　>ー‐ﾍヽ /　　　l l　　　　| .|　 ∪　l　|.ﾞﾄ､
ゝ　　　　　　|　　 l 　l 　l　 　 　　| 　　ヽ＿l　 l　ヽ 　 |　|　 　　|　|　　 　l,,,l,,l,l　|
　　　　　　　 |　　| 　|　 |.　　 　　l　 　 /　 l　 | 　ヽ　| 　|

あっははははははははっはははははははっはは　カメ┓( ´ー｀)┏笑

ドチビカメ！
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

糞カメは朝方帰宅して毎日マラシゴキ！
それだけが人生。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

鏡の前で長時間うっとりしてても
風邪をひかない季節になって嬉しい。

自分のショボさをわかっているのでジムではXXLとかを着て露出を少なくする
ピタピタやタンクやノースリ着てカスみたいな身体をさらしてる奴を見るとキチガイにしか思えない
40センチ無い腕晒して恥ずかしくない神経が羨ましくもある

風邪などで体調崩したのをきっかけに減量開始
まわりに心配される

>>676
>>40センチ無い腕晒して恥ずかしくない神経
おっ、やっぱウ板で認められる上腕周りの基準は40cm以上という俺の見立ては間違ってなかったな。
今は上腕伸展位で36cmだからもっと頑張る。

でも、腕の太さを自慢してる奴の腕をみると半分くらいが脂肪だよねｗ

>>676 >>678
体はマッチョ！心は乙女！ってヤツか。
ショボくてももっと自分に自信持てよ

おっぱいは隠すからいいって武田鉄矢が熊田曜子に言ってた

>>676
ドリアンは普段はブカブカで露出少ない服装でトレしてたな。
撮影の時は別だけど。
露出しまくるのは、ちょっと筋肉付いてきて少しでも大きく見せようと自慢アピールしたいまだ青い奴らが多い。
本物はそのままでデカイから、わざわざぴちぴちアピールシャツ着て筋肉強調しなくても十分なんだろう。

ｔ

競輪選手の太い足で首四の字固めをかけられたい

自転車競技の奴らは体格に比して大腿がデカすぎて生で見ると驚く。おまけにトレも軽めの高回数ばっかりやってた。
それであんな奇形かと思うくらいの太ももが作れるのか。

体操選手なんかも高回数長時間やってるけどすごいよな　まあ運動量がウエイトとは違いすぎるからか

体操に高回数って表現も変な気もするけど、瞬間的に力入れるから筋繊維の動員率が高いだろう
競輪も持続的な筋緊張の中で最大筋力要求されるしね

俺も外科医やってるが中はタンクトップだが白衣で隠してるな
この前、患者運び込まれ持ち上げる時に大胸筋が見えたらしくて新人の看護師に先生ムキムキですねって言われた(笑)
ちなみに緊急医療センター勤務

坂口憲二か！

いま、屁こいたらゲリピー出たw
ハードトレの後は何時もこれだから虚弱体質はもうヤですよ〜

あるある

>>688
かっこよすぎワロタ

ソッコー洗濯したパンツが一部茶色い
白パンもうヤですよ〜

>>693
コーヒーと一緒に洗濯するとカモフラージュになるぞ。

健康について考え出す

>>695
握力の強さはそのまま健康度に繋がるんだってな。
手の平の筋肉が胸の筋肉、手の甲の筋肉が背中の筋肉に繋がってるとか。

気の迷いでニューハーフ物のAVを借りてしまう

>>692
てか、医者が筋肉痛だと繊細な手術が…（笑）

スーパードクターが真っ先に頭に浮かんじゃった
オッサンじやないけど

そういやＴＥＴＳＵと似たような強化兵士の研究をアメリカがしてるらしいな

>>696
年寄りの寿命や健康状態と握力は調査すると相関があるらしいが関係してるのかは不明だそうな

握力つよいやつほど健康だけどそれって単に運動してるからじゃね？
ってのが有力と聞いた

一定の数値以上は意味ないだろね

元気だから握力あるだけだわなｗ
高強度のウェイトしてる人間は当てはまらず短命だろうな

糞カメは嫉妬でおまいのか？　スカトロカメ太郎はドチビでおまいのか？
　　　　　　　∩―−、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　从　　从从　　从从
　　　　　／　(ﾟ)　､_ ｀ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡）　’
　　　　/　　(　●　 (ﾟ) |つ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,从.ノ巛ミ　　 彡ミ彡）ミ彡ミ　　从
　　　　|　／(入__ノ 　 ミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人ノﾞ　⌒ヽ　　　　　　　彡ミ彡）彡ミ彡　　+:;'
　　　　､ (＿／　　　 ノ　　　　　　　　　　　　　　　　,,..､;;:〜''"ﾞﾞ　　　　　　 ）　　从　　　　ミ彡ミミ彡ミ　　:;'
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　　　　　　　ヽヽ ヽ　　　　／　／　　 `ﾞ⌒｀ﾞ"''〜-､:;;,_　　　　　　　　　　　　　　）　ミ{:: :ミ: :ノ　--‐'　､_＼:: ミ:｝
カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長１６６センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は１６６センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを１５４センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は１５５センチから１６５センチの間 にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、１５５センチが濃厚、 いや、確定といっても過言ではない。 カメ＝身長１５５センチ（確定）
　？　？　？　？　？　？　な　ぜ　カ　メ　は　馬　場　さ　ん　に　嫉　妬　し　続　け　る　の　か　？　？　？　？ ？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1.　�@イケメン　�A年収900万　�B暖かい家庭　�Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。 ２．セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。（カメは特に何も無し）
３．ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。（カメは雑誌を買って読むだけ）
４．ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。（カメは特に何も無し）
５．馬場さんの身長166cmに嫉妬。（カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない） ６．馬場さんの信念が耳に痛いから２chで叩くことしかできない。 これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ♪
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
---------------------------------------------------------------------
16 ：無記無記名：2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
--------------------------------------------------------------------
このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。 この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。

白Tシャツで乳首透けなくタイトに着れるメーカー教えて下さい

>>696
まさにデッドリフトのことだな。

仕事等で軽作業を終えた後に上司が
「明日は筋肉痛になるんじゃないか?」
という言葉に、こっちは毎日100kg超のバーベル担いでんだよ!
こんな小さい負荷で筋肉痛になるかボケ!と脳内で思いつつも
「そうすね、普段こんなに重いもの持ちませんもんね」
と大人の対応をする

>>707
ありえんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
一般人がトレーニーみたいに筋肉の知識がある訳がないだろう。
この筋量に対してどれくらいの負荷をかけたら筋肉痛が起こるのだろう、なんて分かるわけが無いｗ
「明日は筋肉痛になるんじゃないか?」なんて普通に体調を気遣ってるだけだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

普通に気遣いって言うか和やかな雑談だよね。
お前ならこれくらい余裕だろ？やってくれ！ってくる方が嫌だわ。

でも結局持ち上げて見せつけちゃうﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ

>>707
明日から毎日軽作業と言う罠

ところが普段トレしてない部分に筋肉痛が。

トレやスポーツしてない人の裸を見てショックを受ける

これはある。

自分と似たような体格のトレーニーで自分より筋肉のついた部位を見つけると
もう嫉妬嫉妬嫉妬の嵐
チッキショー！！キーッ！
と夜も眠れなくなり
翌日筋肉痛にもかかわらずジムに行き負けた部位を集中トレーニング

香取慎吾のマスキュラーポーズを見て「無いわ」と思う

俺はマッチョの体になった だが童貞の心をもっている
お前たちはガリ ガリの体なのにヤリチン ヤリチンなんだぞ！
これが長年身を捨てて鍛えてきた筋肉の正体か！！

銭湯に行くと、一般人の体がとてつもなく気持ち悪いものに見える
ぼっこり出てる腹、その割に薄い肩・・・
もしくはがりっがりで薄過ぎるシルエット
どうしてそんな体になるまで放置できるのか

そしてロニーの動画を見た後だと自分の体が病気じゃないかと思うくらいガリに見える

腹筋、上腕とかを自慢してくる奴に対して広背筋とか三角がたいしたことないと見下してしまう

上腕アピールポーズが嫌い。

夏になると現れる、タンクトップで周囲を威嚇しながら闊歩する不良高校生をみて、脳裏をチワワがよぎる

>>721
お前チワワdisってんの？
あんな可愛い犬はいないのに

普通の服きても隠しようがない姿で涼しい顔して隣を横切ってやればいい。

盗撮ビデオで
ぶくぶく太った身体を観て
こうはなるまいと他山の石にする

ロニーとかジェイみたいな化け物のトレを参考にするより、↓ぐらいの人の動画を見た方がモチベーションが上がる
http://www.youtube.com/watch?v=CemPCOgnOTM
この人も十二分にすごいけど

会社の制服が、エプロン→ポロシャツに変更されてピチＴ着てるみたいになる

制服がエプロンってシェフとか？

古本屋さんだよ
ターザンは健康コーナーに並べるタイプの

なるほどな〜
そういえばなんで本屋さんってエプロン着てるの？

>>721
マジで勃起しまくってヤバイよな。

俺のぶってぇチンポ見せつけて、ヤりたい

アッー！

チワワとかバカ犬の代名詞で、弱い犬ほどよく吠えるの語源になった犬種だろ

おれんちのダックスフンドは可愛いぞ。

銭湯に行くと自分よりマッチョが100人に1人位いる

マッチョでもタンクトップを外で着てると「なんだコイツ……」
ってなるのに、ただのガリが着てると腹立つ
ペラッペラの体と掃除機のホースみたいな腕晒して頭おかしいんじゃないのって思う

以上チラ裏っす！　すませんでしたッ！

タンクから浮きでた乳首をプチっと押してみる。

その瞬間濃厚ミルクが出てくるよ
好きなだけお飲み

>>734
おれは今まで俺より、ビルダー的なフィジークの奴は見たことない。
ただ単に骨格的にでかいとか、脂肪込みででかい奴はいたけどな。
つうか、銭湯とかはガン見されっからあんまいかないけどな。
恥ずかしいしよ

健康のために始めたが、今では健康を害し始めている

>>718
同士よ、わかるんだぜ〜

>>735
かわいい坊主だな
マジで愛してぇ

>>738
恥ずかしいよな〜。
俺はプールとか海水浴とも無縁になった。
目立ちたくないよね。

アッー！

ときどき体組成計を試してみるが、測定結果に納得できない

ｱｯｰ!

くそっ！！！！なんでウェイト板には看板がないんだよ・・・
看板って誰が書いてるの・・・・・

ウエイトトレを初めてから
タコとマメの違いが分かった。

ウ板ただいま。とりあえず、、スクワットやってくる！

通勤バッグ、職場のロッカー等に鯖缶、プロテインバーとか蛋白補給
チョコ、羊羹、粉ポカリ、カーボゼリーといったエネルギー補給物を
常に備えている

しかし結局家で食べる

　　　　　　　　　　　∧○∧　
　　　　　　 　　　　(´・ω・｀) _､_,,_,,,　　 　　
　　　　　　 /´`''" '"´｀`Y'""｀`'j 　 ヽ　　　
　　　　　　{　,ﾉ' i|　,. ,､ ,,|,,. ､_/´ ,-,,.;;l　　　
　　　　　　'､ ヾ ,`''-‐‐'''"￣_{　,ﾉi,､;;;ﾉ　　　
　　　　　　 ヽ､,　　,.-　,.,'／`''｀,,_　,,/　　　
　　　　　　　　`''ゞ-‐'"　`'ヽ､,,､,､,,r'　　　　
　　　　　　　　　 ,ﾉ　 ヾ　 ,,　''";l　　　　　　
　　　　　　　　 ./　　　　　　　　;ヽ　
　　　　　　　　.l　　　ヽ,,　 ,/　　 ;;;l　　　　
　　　　　　　　|　　　 ,ヽ,, /　　　 ;;;|　　　
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　　　　　　　 li　　 /　 /　l `'ヽ,　､;|　　　　
　　　　　　　l　jヾノ ,ノ　　ヽ　 l　 ,i|　　　　　
　　　　　　　l`'''"　ヽ　　　　`l: `''"`i　　　　
　　　　　　　.l ,. i,'　 }　　　　 li '､ ;;' |　 　　　
　　　　　　　　l ; j　/ _, -― '￣￣｀ー‐-､_　　
　, .--､,,＿_,,-'￣;;"`´　;;　__　　__, -―- ､;;￣￣｀l　
　;;　　,__　　 ;;'　　　 r ' ´;;;　ヽ_ゝ_;;|　　　　lヽ, /　.|
;, Y´|　l　　__　 ／`'| |　　　|　 l 　l;|　　　　 l ヽ l .
　 |　|.;;l_,-'l | V | |.l　.|　　 .|　　　 l　 i i　　 | ;lヽ|　
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;; i /　　 .il /| |.| |　 | 　 i　 |　　　| l　i　　'`i l /　　　

>>751
頭の上になに乗せてんだよ

頭の上に乗せる丸いものといったらダンベルしか無いな

ダンベルをこの向きで乗せるの難しいぞ〜
という事で、歯医者の鏡じゃね？

君たち初心に帰ろう。
これは鉄アレイ。

サイズからして２キロだな。バランス凄いｗ

あ、頭の上に丸いもの・・・気付かなかった・・・
AA板から拾ってきたんだ・・・マッチョだったから・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒ ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 /´・ω・｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,ﾉ　　　　　 ヽ､_,,, 　　基本は私が正しいのだっ！
　　　　　　　　　　　　　　　　 /´`''" '"´｀`Y'""｀`'j 　 ヽ 　
　　　　　　　　　　　　　　　　{　,ﾉ' i|　,. ,､ ,,|,,. ､_/´ ,-,,.;;l
　　　　　　　　　　　　　　　　'､ ヾ ,`''-‐‐'''"￣_{　,ﾉi,､;;;ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ､,　　,.-　,.,'／`''｀,,_　,,/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　`''ゞ-‐'"　`'ヽ､,,､,､,,r'
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,ﾉ　 ヾ　 ,,　''";l
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　./　　　　　　　　;ヽ　　　　　　　.
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やっぱ僧帽が盛り上がってないと素人っぽいな。

おいいね　カッコイイ

エレベーターに付いている鏡で
Tシャツ姿の自分を映してウットリする

髪の毛いじってるやつの横で胸筋をぴくぴくさせる

ねーよwww

胸ピクってたまに要求されるけど、やりたくねーよな。

ジムの更衣室や風呂場で二度見される
オチンコはもちろん隠してますよ
ﾌﾟｯてゆあれちゃうから

ギンギンに勃起させてシャワー室まで肩で風を切って歩く

>>766
あるわwwwwwwwww

いや、ねーよw

ﾜﾛﾀwww

>>755
鉄アレイは揃えられるなら1Kgから始まって20kgまでの物を両方ずつ揃えたいな。だから鉄アレイ40個分ぐらいか。
これはダンベルよりも圧倒的に使いやすく、丸い所を指でつまめばピンチ力も強化できる。
ダンベルだと高重量になるほどプレートが体に当たりやすくなるし
鉄アレイは重くなるほどグリップ部分が握りにくくなるから握力強化にも使える。
プレート着脱の手間もかからない所もgood。
筋トレの元祖にして王者のような存在。

バーベルも重さごとに揃えるとか。

１キロか２キロのグリップがスポンジのクロームアレイが欲しい。インナートレ用に。

1�s2�sなんてペットボトルで代用せぇ。

やーなーのー！
クロームのグリップがスポンジのがいーのー！

お前らならば
http://item.rakuten.co.jp/goldsgym/ir-inch_dummbell/

家トレ中、デジカメでフォームチェックするも途中から素っ裸になり、
大胸筋のピクピク動画を撮ったり、プレート穴にチンコを入れてみたり、
最終的に、どアップのチンコ撮影を実施…
トレ終了後に我に返り動画全削除wwwwwwwww

初の777ゲット!!

あたしゃ認めないよ

初の779ゲット！！

ブラウザのNGワードあぼーん機能ってクソ便利過ぎるな・・・・
今日になってスレ開いてみたらもう2つもあぼーんになってるわ

ゲ っ ト をNGワードとはケツの穴が小さすぎだろ

風呂場でバリカン使って坊主にしたはいいが
達成感からいつもの癖で洗い場でおしっこをしてしまい
排水溝にたまった髪の毛の回収を躊躇する。

ホームジムでの脚トレで…
夏場は暑いので上半身は裸、ついでに正面に置いた鏡で
縫工筋の浮かび上がり具合を見るためにパンツも脱いで
全裸にベルトだけの姿でスクワットしていたら、
なんか興奮してビンビンに勃起してしまい、
そのまま鏡見オナニーに移行

>>783
わかるwwwwwwwwww

>>784
わからねーよｗｗ

思想信条の自由w

ナルシストの鏡だな。
オナニストというか・・

嫌なことがあっても
風呂に入る前に全身を鏡で映して
ウットリすると、それだけで元気になれる。

風呂上りに身体はしげしげ見るけど、寝起きの身体は見ません。
落ち着いててションボリするから。

>>765
なぜか犬に二度見されるな

これから汗だくの季節だ。
嫌だぁ。

・・・・自衛隊に入ってる俺の弟が2年振りに帰郷してきたんだけど・・・・
なかなか逞しい引き締まった体してるから話を聞いてみたら
ベンチプレスで40、50kgで40レップ挙げるトレをしてるんだと・・・・皆、出来る？
お前スゲーな!!!!何、この筋肉、ここは〇〇筋だろ、ここは〇〇筋、お前スゲーな!!!!
て、俺は弟の全身の各部の筋肉を絶賛激賞するが、どうも弟は筋肉の各部の詳しい名前は分からないらしい。
鬼のような上司がいる。その人に命令されるがままに種目の名前を分からずどんどん無酸素・有酸素運動を積み上げてく・・・・
死ぬほどトレしたら、とにかくたらふく飯を食う。夜の11時まで起きて朝の6時に起床。
「8レップトレやらないの？」
「？何ですか、それ？」
自衛隊の世界とは全く何から何まで一般トレーニーの常識の真逆を行く世界である。
重りを持ったトレよりも自重が9割らしい。
ガタイはまぁ、俺のほうが大きい。しかし弟の体は無酸素と有酸素の結晶であり腕は上腕も前腕も血管バキバキ。
・・・・俺は刺激を受けた!!!!!　あの迷彩服の下には芸術的な程に鍛え込まれた肉体が潜んでいるのだな・・・・・・

兵士に必要なのは装備を担いで三日三晩動ける体だからな

>>792
それは同感。
私の友人も防衛大学にいき何の知識もなく（かどうか分らないが）
ひたすら学校の訓練についてゆき、彼が４年生になったとき再会
したら、とんでもなく筋骨隆々になってました。筋肥大理論とは
かけ離れているのでしょうが、とにかく偉いです。
でも、僕らは知識も経験も筋肥大のプロです。彼らには敬服しますが、
私たちの理論でトレしましょう！

フランス外人部隊のトレも重い装備を背負って
ひたすら走る有酸素運動メインらしいね。
あんまり器具使わないんじゃない。ロープで上がったり下がったりとかが
多いだろう

まぁ職業柄そっちのほうがいいだろうしな。戦場にバーベルやチンスタなんてないだろうしｗ

>>792
兄に敬語とかすごいね。

>>796
アメ公はキャンプにバーベルやダンベルなんかをトラックに詰めて持ち込むけどなｗ

装備はせんだろw

見せ筋だからな

脚に関しては、本来の主要目的である機動性を鍛えるために、１０レップスのスクワットなどではなく１０キロのジョギング（出来れば不整地）にするべきかも。

いつから細マッチョ()マンセースレになったｗｗｗｗｗｗｗ

お前の勘違いだから安心しろ。

軽自動車でも1t近くあるのを知ると
運転が怖くなる

「軽」と呼ばれてるからには持ち上げてみたい。

ﾗｲｳｪｲ!!

デリヘルから帰ってきたわwwwwwwww地雷踏んだ…

トレーニーってバキ好き多いだろ？

>>807
写真と違ったらチェンジだろ
つーか若きゃーなんでもいい
誰か例の16歳AVもってねー？
小夏がソープいたらぜってー予約するぜぇ

>>793
50kgの砲弾を肩に担いで50メートルを14秒以下で走り抜けるのがデフォと聞く。
このトレーニングは明らかに戦場で有利に働くための実践的な訓練。
自衛隊はいつでも本気で戦争やる気充分（笑）肉体だけじゃなく武器道具を扱うことに関してもプロフェッショナル。

自衛隊が武器兵器のプロじゃ無かったら困るｗ
特に普通科なんて己が肉体で戦地を走り手にした得物で直接敵をぶっ殺すのが仕事だから肉体派じゃないとな

このスレ住民も肉体で十分人殺せるだろ

虫も殺せないような性格だから自宅トレなぞしとるわけだが。

>>812
問題は相手も同じようなのが来る。つーか肉体と武器じゃ分が悪すぎるｗ

スプーン曲げは腕力だと思っている

ビリヤードをすると球が飛び出る

「安西先生、デッドがしたいです」と呟いた事がある

周囲からは腕を「前足」と言われる

戦士＋戦士＋戦士＋勇者

武闘家＋武闘家＋武闘家＋勇者

野球部で外野だったが草野球に入ったらキャッチャー

武道経験者だが体ばかり注目され、拳ダコには気づいて貰えない

最近では脚の事も「後ろ足」と言われる

履歴書に必殺技を書いてウケた事がある

デッドリフト＝死体回収らしいお

そういやそうだな。
スペルも同じなのか？

Dead liftで同じ

死ぬほどきついから、という説もちらほら
でも正直キツさならワットの方がキツイよね。
すぐ酸欠で目の前がチカチカしてくるし

>>808
板垣がボディビルの漫画描くなら読みたい
特に増量期の話読みたい

トレマガにDead weight lift起源説なんてのもあった。

ボディビルほど小説や漫画に向かないスポーツもないよな
ギャグマンガとかヒューマンドラマとしてなら何とか見れるかも

俺は「位置エネルギーが０」=deadの状態からliftするからdead liftだとも聞いたことがある

俺はデッドリフトさんが考案したからと聞いたことがある

2日連続でジムに通うのを休むと
禁断症状で手足が震えてくる。

胸囲105cmウエスト73cm程度では服着てたら俺もまだまだ、と思ってたら
一部で「逆三角形さん」と呼ばれているのを最近知った。

そりゃ文句なしに逆三角形だろう。

なぜか「富士山みたい」って言われたことあるわ
股間の隆起の事だったのかな（^q^）

逆さ富士だろ

山のフドウ先輩ディスってんの？

GWはジムの利用客が多いので嫌である

公共のジムに行ってるんだがGWは高校生と爺さんが大挙しておしゃべりしに来てて集中できない。

筋肉に秘められた覇気を使って周囲のカスなんて黙らせろ

>>814
>>問題は相手も同じようなのが来る。
ワロタｗ　そうだよな。体を鍛えた者同士で戦うのが一番恐いな。

>>815
>>戦士＋戦士＋戦士＋勇者
>>武闘家＋武闘家＋武闘家＋勇者
言ってることが全体的に意味不明なんだけど、ここは何かツボに入ったｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>833
ドラクエ�Vのパーティーメンバーの編成だろ。
でも実際には僧侶が居ないと最初の段階では苦労するぞ。

>>834
DQ3は知ってる。ベホマをゾーマにかけるとアレはゾンビ系に属するからダメージを受けるということも知ってる。
だけど・・・・>>815はどういう意図で武闘家＋武闘家＋武闘家＋勇者と言ってるのかよく分からないんだけど・・・ｗ
多分、マッチョ志向が行きすぎてゲームの世界にまでマッチョの感覚を持ち込んでいるということ？ｗｗｗｗｗｗ

ドラクエでは脳筋パーティーは使えるから普通じゃね。
敵にやられて一番怖いのもとにかく高い攻撃力でひたすらぶん殴ってくる奴だし。
完成系がキラーマジンガと3の人食い箱だろ。

いや、�Vのバラモスゾンビだろ。

防御と素早さがナッシングじゃねーかｗ
マジンガ並の攻撃力はごろごろいるけど防御面も同程度の奴ったらほとんど居ないだろ。

キラーマジンガは鋼鉄で出来たトゲこんぼうでブン殴ってくるからな。
しかしそれを拳で打ち払い正拳突きをﾎｱﾀｯ!!叩きこむ我らがマッチョの鑑ハッサン!!!!!カッコよすぎる!!!!!

新しく入会してきた若いマッチョを視姦

ごつくなってくると足の短さが気になりだす

ドラクエ�Vで思い出したんだが、
昔は勇者とか、武道家の筋肉に憧れてたな〜・・・p(´⌒｀q)（遠い目）
気がつけば、今ではほぼ同等くらいの筋肉量になってる。
戦士レベルはステ使わないと無理だが（´▽｀A``(汗）

>>840
お前の性別が女じゃないなら
首に縄を解けないように引っ掛けて足のつかない高さに吊るせ

>>839
最終パーティはドランゴ、ハッサン、トビ―、アモス。

あちゃー、足の詰め切ってたら深爪しまくっちゃったよ。
こんのトレーニングに支障きたしたらどうしよ。

>>843
若いマッチョ (♂) とは表記していない

足の爪はちゃんとスクエアオフにしてるかい？

会社で女子から「○○さん、今度の誕生日にブラジャープレゼントしますね」とからかわれる
「おまえいいケツしてんなあ」と上司にケツを撫で回される
これってセクハラだと思うが実のところちょっと嬉しい

音楽を聴きながらビクンビクンと大腿四頭筋でリズムを取る

トレのスケジュールが狂うから旅行には行かない。

>>843
↑AA使ってないけど、コイツホモ太郎じゃね？

>>849
あるあるｗ

太郎？太郎や？

>>850
あるな
一ヶ月先までトレ日とルーティングをノートに書き込んでるしな

・重い物を持つ時につい筋肉に効かせる＝疲れる持ち方をしてしまいそうになる
・↑と似た例で懸垂などを披露する際馬鹿正直に筋肉に効かせようとしてしまう
・筋肉痛の部分が一カ所でも無いと落ち着かなくなる
・休養中は筋肉痛だし超回復のためにもあまり力仕事はしたくない
・休養が終わるとトレで疲労してしまうので力仕事はできない
・結局の所年中衰弱状態なので、いざという時がきたらヤバイと思うことがある

このくらいかな

>>855
トレーニーって力も入れてないのに指がハネてこないですか？
脱力して腕を垂らしているつもりでも指が自然と伸びた状態にはならないんです。
拮抗筋を鍛えてない、例えば二頭筋だけ鍛えると腕がハネるという現象が起こるようですが
手の指というのは常に握力を使って曲げる動作しか覚えさせないものですから
何か、指が常にハネるような現象が起きているのだと思います。
親指には特に変化が無いので、やっぱり残り4本の指を伸ばす総指伸筋に関連があるのだと思います。
しかし、総指伸筋を鍛えられるリバース・リストカールをやり込んでもハネ指に影響は見られません。
4本の指に重りを付けてエクステンションさせると、今度は指の腱が伸びそうです。どうしようもありません。

普通脱力してるときってある程度丸まってるでしょ

脱力状態で指がまっすぐ伸びてたら病気だと思っていいんじゃねえかな。
ていうかこんな馬鹿なことを小利口ぶって長文書く奴初めて見た。

プラトーにハマって抜けられなくなるとトレが面倒になりモチベーション維持が困難になる
今はBIG3+ベンロー+チンニング+カーフレイズしかやっていない
食事もテキトーだしサプリも採ってない
レップスや重量もいい加減でアップ程度の重さで延々とやってみたりして終了とか

シャッターはプレスダウンフォームで閉める

ベンチ野郎がうざい
とにかくうざい
ジムからベンチなくしてほしい

「ジムからベンチなくしてほしい 」
そんなアホなw

ウエイト板の見すぎだな

クソガリがマシンじゃなくてフリーウェイトでベンチやってるとうざいけどな
お前はマシンで十分だろう、と

むしろ高重量をメチャクチャなフォームで挙げて、インターバルがやたらと長い、ベテラン気取りが一番厄介。

延々とやる人ってなんなんだろうね。違う種目でベンチ台ちょっと長く使ってるならまだ解るけど、何セットもベンチばっかり。
ごっつい人ほどさっさとやってさっさと帰る印象。

身体がしょぼいヤツほど喘ぎ声がデカく、無駄話が多く、ガチャガチャと音を立てて乱暴に器具を使う。

チンとかもサムレスで正しいフォームでやってても変に見られる。
逆手で小刻みにやってる奴の多いこと

それはねーだろｗ

>>821
ボディビル・ギャグマンガといえば昔「パンプアップ モアイ君」という迷作が…

チンをまるで見当違いなフォームでやってる人は本当によく見るな
肩幅逆手で構えたから「お、握力鍛えるのかな」なんて思いつ眺めてたら
狭い動きで反動をつけながら高速懸垂、何度かやると疲れてきたのか首ばかり動いてた

その後やってきた友人らしき人に「今背筋のメニュー終わった」って言ってたから本人はチンニングのつもりだったんだろう

みんな逆手チンやらんの？　ちゃんと引ききってやればすげー効くぜあれ。

まぁ全く使わないわけでもないけど
背中に一種目だけやるとしたらベントローとかだな

逆手チンもいい種目だぞ、上腕はプルオーバーのような動きになるから広背筋に入りやすいし、僧帽筋中部下部にも入る。

もしや浅い知識で馬鹿な事を言ってしまったのか・・・
詳しく調べてみるかな

アームレスラーが良くやるってどっかで見たな逆手チン。順手より深く引けるから好きな種目。
おまけに引ききると見た目ダイナミックだしｗ

いや、逆手チンも良い種目だとは思うがフォームが滅茶苦茶な人が多いってだけの話。
一般的なイメージからすれば懸垂＝逆手みたいな感じなんだろう。

そうか？　普通は順手じゃないの？
たぶん楽だから逆手でやってたんじゃないか。

中学の体力測定でやる懸垂も逆手だし、逆手が一般的じゃない？

俺順手だったぞ

懸垂が好きならどっちもやるだろう。
筋肉への刺激が違うからなぁ。
正常位と後背位ぐらい違う

>>866
大胸筋は大きい筋肉だから6セットやったほうがいいという説を真に受けてるんじゃないの？
上部中部下部合わせて9セットとかなら分かるんだが。

バーベルインクライン3セット→ダンベルインクライン3セット→フラットフライ3セットで9セットやってる

始めて1年以内だと多セットのほうが怪我リスクを減らす分
有用だと思うけどな。

逆にあれこれ1setづつやってる人いるけどパンプすらしてませんよと言いたい

椎間板ヘルニアで座骨神経痛。歩くのも大変。ジムに行けなくて悲しい。

ニートなのにドカタと間違われがち

トレーニングで鍛えた身体と肉体労働で鍛えられた身体ってシルエットが全然違うけど。

※一般人からしたらわかりません

肉体労働で作られたシルエット(失笑)

http://2r.ldblog.jp/archives/6798060.html

以前、土方で鍛えたって奴が写真うｐしてたけど、前腕はそこそこ太かったけど三頭とか背中とか脚とか……その他もろもろ全て細いだけだったよ

おまえらスレタイを10回読み直せ。
期待しているよ。

マッスル王者ロニーさん 〜明日へ向かってﾗｲｳｪｲ!〜

あるある〜

>>892
それパチプーとかいう奴だろ？

超チートバーベルカールもどきやってる奴が、ただの腰の前後運動になってる
懐かしのもんがーダンスみたい
おしーりふーりふーりもんがもんがー

筋トレオンリーのただの使えないビルダーだと思われるのが気に入らないので
俺強アピールで鏡の前でシャドーする
しかし現役から退いて試合でてないことは秘密

>897
それ俺だわ（笑）
ただ、チートじゃなくてアイソみたいなもん。そういうやり方もあるのよ。

トイレで小便した後は手に小便が付いた時以外は
手を洗わない

他人から「筋肉凄いね、鍛えてるの？」と聞かれるとバリバリに鍛えているのにも関わらず
「いや、別に何もしてませんよ」と見栄を張ってしまった事がある

>>883
バーベルインクラインの後にダンベルインクラインをやっているのが気になる。
何故、動きがかぶらないインクライン・ダンベルフライではないのか。何か秘密があるに違いない。

>>902
特に深い理由は無くて、バーベルでは重量重視で5〜8レップ、ダンベルではフォーム重視で8〜12レップやってる
単なる追い込み種目かな？

>>901
そんなこというから何もしてないのにムキムキなんて漫画みたいな都市伝説が生まれるんだよ。
マッチョってのは積年の努力の賜物ってちゃんと周知しないと勘違いバカを量産することになる。

よくいるよなちょっとトレサボったからって腕の筋肉落ちたとか言う奴。
高校の時筋肉で１０キロ増やしたとか言うやついたが化け物だろｗ
逆に何十キロ減ったとか言う奴もいたが死んでるだろｗ

>>901
引っ越して近所のジム見学行くとそれ言うわ
まぁ玄人が見りゃバレる嘘だが、鍛えててその程度？と思われるのが嫌

>>901
俺は「嗜む程度に」って答えてる

たあっしなむていどにーツィストゥ〜♪

>>903
もしかして>>883さんですか、返信ありがとうございます。
重量重視とフォーム重視を使い分けるトレーニングもあるんですね。勉強になります。
自分はフォーム重視だけで筋肉に深く効かせられればいいのかな、と考えていました。

>>901 あるあるw

ウ板不安定だな

連休中のひとっこひとりいないジムで、トレーニングしてると快適な反面、自分の人生について、自問自答してしまう。

平日の仕事終わりの方がトレーニングが充実してる件。
休日家でゴロゴロして弛緩してると夕方頃トレーニングしてもパワーがいまいち。

>>912
すげー空いてたから思う存分トレできて最高だった
全力で20kgプレートを振り回してみたり、いつもは出さない唸り声をだしてみたり、やったことのない種目を見様見真似でやってみたりなかなか充実した数時間でした

AV見てると、体格のいい男優の筋肉を分析してしまう。

鍛えてから見るとav男優はそれほどマッチョではなかった

sinneitai

自分の身体に満足したことがない

チビゴミカメｗｗ
だからカメはいつもひとりでマラシゴキ。

これ常識。

嫁すらもらえない┓( ´ー｀)┏笑

笑わせるんじゃねえよ。　糞ドチビ┓( ´ー｀)┏笑

>>901と>>906はホモ
>>907は紳士

一般の太った人が強そうに見えてくる(実際はただのデブが殆どだが)

逆にガリ〜普通サイズの人はやたらと弱そうに見えてくる

最近は1ヶ月くらいウォーキングしてるけど
そのおかげか大腿が3cmも縮んでしまった・・・・
・・・・
・・
ま、足動かすのが早くなったからいいね。・・・

>>915
わかるなー、ホモではないが
男の筋肉見てしまう自分が悲しい、
>>901
みんなは何て答えるのかな？
俺も「別に特別にはしてません」くらい言ってしまう、
必死でトレしてるくせに・・
サウナとか行くとトレーニングやってる人は100％
目が合うのにね。

>>921
同感。太った人に対しては｢こいつうまく脂身だけ落とせたらﾏｯﾁｮだろーな…｣と。デブに対する見方が大きく変わった。

何かを一生懸命頑張ることを斜に構える。
この場合の対象は自分かもしれないが、結局はそういうことを冷ややかに見てる未熟な自分がいるんじゃないか？
努力ってのは決して後ろめたいことじゃない。

太ってる人ってやっぱ自然と抗重力筋が鍛えられてるね。特にヒラメ筋とか。

お陰様で初心者の割にカーフだけはそこそこ太いです

>>924
デブと一緒に体脂肪率計ると除脂肪体重パネェｗｗｗてなるな
まあただのデブなんだけど

>>923
おっさんになれば素直に「鍛えてます」って言えるようになるよ。

弁当３個たのんで
「お箸は３膳でよろしいですか？」
ゆあれて
一人で食うとわかってもらえず
「え、えぇと、はい、いや、やっぱ箸いらないっす」
とゆうぉ
以前は「はい」ゆうてたからオリジンやほっともっとの箸がスゲー家にあったぉ
大人になったぉ

>>929
それが言えね〜んだな、いい歳して
気持ちは若いつもりなんだな・・・。

デブに対しては「こいつうまく脂身だけ落とせたらマッチョだろーな・・・」
ガリに対しては「こいつうまく筋肉だけ付けたらマッチョだろーな・・・」

>>930
ネタだね

高重量でベンチやってる時、こっちに注目しないでマシンフライとかマシンインクライン
チャカチャカやってる奴が居ると、コイツ馬鹿なんじゃなかろうかとわりと本気で思う
なんで観察して盗めるもの盗もうとせんの？手ぇ休めてこっち観とけよ、って

お前が見る価値ないんだろ

>>932
世の中マッチョの原石だらけだよな

バーベルシュラッグでシャフトが金玉に当たり、うっ、となる

手首の太さで上腕の限界値があるのを知り、愕然とする
（ステ基地は問題外、ナチュラル体脂肪10%以下の話）
俺は理論上42センチくらいまで
現在39センチ
延び白無さすぎwww

なにそれ？

おい！ BSでコナンザグレートやってる！ しかも、もうすぐ終わりだ。くそ

筋肉を感じる為に裸で寝ていると何時の間にか宇宙人に連れ去られてて、ちんこ見られて照れる

>>941
新手の風俗

性感宇宙人

ですね、わかります

じつにくだらない

普段残業でトレーニングできないからＧｗで張り切って、トレーニングしたら　
疲労のせいかヘルペス出てチンポはれるわ、くちびる腫れるわでさんざんな連休でした。
あるあるー

オマエだけだよ

>>938
ｋｗｓｋ

>>946
手首×1.7＝肘
肘×1.5＝上腕

手首×2.6＝キレキレ上腕
なんだって
17センチちょいあれば45センチいける計算
ソースはビーフ選手の統計だって

>>947
手首トレで手首鍛えればいいじゃん？俺は手首周り17,3cmあるけど。手首も大きく出来るよ。
ただ前腕・手首トレやると手首にも血管浮き出るからそれも長さに含まれるな。

>>948
骨そのものを太く出来れば良いんだけど、こればっかりは難しいでしょ。

俺なんて手首が15cm(左は14.5cm)で、骨太のねーちゃんより細いぞorz

末端は細い方がスポーツできるんだぞ

>>948
手首に肥大できる筋肉ついてねーよ馬鹿
腱を肥大できるならやってくれよ
得意のリストカールとやらでよwww

コメント欄が凄いな・・
http://hamusoku.com/archives/7011452.html

あーすまんすまん
筋腹が手首についてる特殊形状の生き物だったか
そりゃ手首太くなるな
お前の人体アトラス見てみてーwww
トレすんなら人体アトラスくらい理解しとけ糞池沼ガリ

手首太くしようとしてるヤツらも可笑しいが、それ以上に>>953の人間性と頭がおかしい。

人体アトラス？なんじゃそりゃ？
そんなもん知らんでもトレできるわ。

お前ただの頭でっかちの脳内トレヲタだろ？

そんなもんいちいちググッて知識ひけらかしてる事がキモい。

最近多いんだよな。

知識と体がかけ離れてるやつ。
知識だけなら簡単に身に付けれる時代だから脳内なりすましが多過ぎるんだよな。

筋肉付き過ぎてパンチが遅くなってるんじゃないかと思い訳もなくシャドー

まあウェイトレ板は他と比べて多少なりとも個々人で努力はしてると思う

>>954
はいはい凄い凄い
俺はクラス別入賞しかしたことないカスだから、お前みたいなオリンピア入賞レベルにはかなわねーわw
糞して死ねよ

>>952
賛否両論別れる身体の最たる例だからな〜
俺も「凄いがベンチとスクワットの差が近く下半身のうｐがないのでバランス悪そうだな」みたいな事コメントしたよｗ

ウエイト始めた頃はあんな感じ目指してきたがデカくなってわかったのは燃費が悪くなる、食費がかかる、そして着る服がなくなる、女に引かれる等社会生活的なデメリットが多い事
そしてそれがわかっていながら使用重量が落ちるのが怖く減量できない自分・・・

一般のトレーニーでさえ減量期間の筋量とパワーの衰退にｶﾞｸﾌﾞﾙしてる位だから
健康のために75キロまで体重落としたドリアンの葛藤はさぞ凄かったことだろうな
筋肉を捨てるという偉業を成し遂げた彼はもはやガリ自慢していいレベルだよ

今まで食べられなかったほうれん草とブロッコリーが突然平気になる

上半身のトレの後、コンプレッションウェアが脱げず、破りたくなる

>>952
この流れにﾜﾛﾀ
　　　　↓

59：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:00.03ID:bDvsCIde0
まぁお前らなんて所詮軽量級のボクサーみたいな
ガリガリでカットだけあるような体をいい体とか思ってるんだろうけどさ


177：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:03:31.81ID:d4NzBAlB0
軽量級のボクサーに親でも殺されたのかよ

>>958
なんだお前？わけわかんねーし、とにかくキモッ！

ボクサーの方も「ガリガリでカットだけあるような体を俺達と一緒にするな」と思っている事でしょう。
もっとも回答者がひねくれていただけでこのボクサーに例えた方はボクサーを馬鹿にするつもりはなかったと思いますけどね。

ボクサーの大円筋、腰のあたりから隆起してる広背筋は異常
ライト級以上からはマジですごい

世界中の男達からテストステロンを集めても２０kgぐらいらしい
それを全て俺にぶち込むとどうなるんだろう……

人としての原形はとどめられないだろうな。つか人じゃなくなるな。

室伏兄貴くらいのバランスでいいじゃん。
あれなら引かれないし、能力は別にしてもパッと見だけなら地道にやればなれるだろ。

引かれるほどのマッチョなんてウエイト板じゃ少数だろ。服着てりゃステビルダーでもないとただのごついおっちゃんだ。

まーね。
引かれるとか一般のイメージはマーカスレベルのクリーチャーだよね。

>>967
ｱｯｰ！

ダンベルランジでジム内を歩き回り、
そのまま自宅まで続ける。
だもんで家には買った覚えのないダンベルがゴロゴロ。

>>960
マジか？ドリアン様が俺以下のガリに？つーことは薬使わいドリ様とイー勝負できる俺？わけねーなw

>>964
まだ生きてたのか
さっさと脱糞死しろ

筋トレしている間は筋トレの素晴らしさを語るが
筋トレをやめた途端コスパが悪過ぎるとアンチ筋トレになる

ネットで喧嘩しても仲直りのホモセックス

俺は筋トレを他人に勧めるとか考えたことないな。
まず続かないし、失うものが多すぎる。
俺は体育会だから惰性で続けてるだけで。

>>973
ちょw「買った覚え」は当然ないだろうが「持ち帰った覚え」はあるだろ！w
何を、さも身に覚えの無いダンベルが転がってるかのように不思議そうに語ってんだよw
おまいのせいでドーンカールに続いてダンベルランジもジムで正視できなくなっただろうが。
どーしてくれんだよ、まったく。

ダンベルフライで離陸してダンベル持ち逃げする奴とサイドレイズで追いかけてくるイントラ思い出した。

思い出したって何だそれすげぇ見てみたい

嫁に「今度ダンベル持って帰って来たら離婚だから」ゆあれた

泣いちゃったもん…＞＜

きっしょ

>>983に「きっしょ」ゆあれた

さらに泣いちゃったもん…＞＜

your letter ?

>>980
追いかけるイントラ側がダンベルフライだったはず。
なぜかと言うと、追いかける側のネタを書いたのはオレだから。

・・次スレは大丈夫ですか？

>>982
離婚？ラッキーじゃないか。
買ってでも持ち帰れよ。

>>985
ユアレラ

クロレラ

決してホモではないが、可愛い男の子のオチンチンならむしゃぶりつきたい

>>991
死ねよホモ

じすれ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1336393782/

あざぁ〜すっ

>>993
乙

>>993
おっつ

やっぱり

ライウェイ

９９９

愛をください

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