ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その41
前スレ
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その40
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1324985725/
前々スレ
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その39
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1318512507/
ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.net/wiki/
FAQ
Q サプリはどこで買うの？
A スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。
安くないとガッツリ摂れないしね。
Q どこの店がおすすめ？
A 次の4店がよく使われてるようだ。わからなければここらで頼め。
http://www.bodybuilding.com/
http://www.iherb.com/?l=ja
http://www.1protein.com/index.html
http://muscle-elite.com/default.aspx
Q BCAAのどれがいいのかわからない
A Scivation社のXtend(エクステンド)かControlledLabs社のPurpleWraath（パープルラス）、このへん。
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その40
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1324985725/
前々スレ
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その39
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1318512507/
ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.net/wiki/
FAQ
Q サプリはどこで買うの？
A スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。
安くないとガッツリ摂れないしね。
Q どこの店がおすすめ？
A 次の4店がよく使われてるようだ。わからなければここらで頼め。
http://www.bodybuilding.com/
http://www.iherb.com/?l=ja
http://www.1protein.com/index.html
http://muscle-elite.com/default.aspx
Q BCAAのどれがいいのかわからない
A Scivation社のXtend(エクステンド)かControlledLabs社のPurpleWraath（パープルラス）、このへん。
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>>1おつ
新スレだぶったのでこっちからいこう
新スレだぶったのでこっちからいこう
アミノエナジーは割りといいんだがプレ用サプリを選ぶな
1MRとスタックだとカフェイン多すぎで眠れなくなる
エクスプロード、スパパンだと平気なんだが…それだといまいち高まらない
グレープを4杯にリロードすいかを三杯のチャンポンで使用したがぶどうの味しかしねぇｗなかなか素敵な色だｗ
1MRとスタックだとカフェイン多すぎで眠れなくなる
エクスプロード、スパパンだと平気なんだが…それだといまいち高まらない
グレープを4杯にリロードすいかを三杯のチャンポンで使用したがぶどうの味しかしねぇｗなかなか素敵な色だｗ
記憶が曖昧なんですが、
クレアチンとってる時って水分充分に取らないと肉離れ起こすんでしたっけ？
クレアチンとってる時って水分充分に取らないと肉離れ起こすんでしたっけ？
5 ：無記無記名：2012/02/27(月) 20:39:31.20 ID:FtGSlEGC
トレ中に取るBCAAの俺のお勧めはラブラダ、BCAAとモルトの混合で、グルタミンが入っていない
グルタミンによるアンモニアが気になる人は検討する余地があるよ
グルタミンによるアンモニアが気になる人は検討する余地があるよ
グルタミンのアンモニアが気になる人はBCAAのアンモニアは気にならないんだな～と毎回不思議に思う
前スレかなんかでグルタミンによるアンモニアは特に影響ないって結論じゃなかった？
8 ：無記無記名：2012/02/28(火) 02:07:01.57 ID:6+l3k1yX
アルティメットのBCAA12000って誰か使ったことある？
MEで買ったけど味とかどうなのかな
MEで買ったけど味とかどうなのかな
9 ：無記無記名：2012/02/28(火) 07:25:55.68 ID:6pftijZp
粉飴買うならどこがいいですか？
今日は旧Xﾃﾝﾄﾞﾘﾝｺﾞ×3、ﾘﾛｰﾄﾞすいか×2、ｱﾐﾉｴﾅｼﾞｰみかん×2でいってみるわ
色が楽しみ～♪
色が楽しみ～♪
アンモニアがどこまでトレに影響するか、なんてわからんだろ。
アンモニア以外の要素もあるんだし。
アンモニア以外の要素もあるんだし。
通風にならなければどうでもいいレベル
肉食ってもBCAA飲んでもアンモニア
それらを摂取しなくても筋肉分解されてアンモニア
乳酸だったら考えるがアンモニアは本当にどうでもいい
肉食ってもBCAA飲んでもアンモニア
それらを摂取しなくても筋肉分解されてアンモニア
乳酸だったら考えるがアンモニアは本当にどうでもいい
人間は乳酸がたまりずきると出血して死にます
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
はい 中世のイギリスで異端・魔女狩りに使われた拷問器具にそんなのがありましたわよ ｵﾎﾎﾎ
xtendの解け具合がイマイチ
グレープは割りと溶けやすいと思うんだが
飲むたびにシェイクすりゃいいじゃん
Gもそうすりゃ普通に1lで25g飲める
Gもそうすりゃ普通に1lで25g飲める
Xﾃﾝﾄﾞが溶けないっていうとあとはアクシスラブのくらいしかないぞ
プロテインにクレアチンとBCAAとグルタミン混ぜて飲んでるんだけど、何か害ありますか?
ないよ
>>22
ありがとう
ありがとう
24 ：無記無記名：2012/03/01(木) 15:58:29.66 ID:BpibUWPp
BCAAの初心者のわたしにBCAAの必要性を誰か教えてください。
479 無記無記名 [sage] 2012/02/26(日) 19:32:52.78 ID:OjWe+FO2 Be:
>>475
解糖系のエネルギーチャージには時間がかかるんだよ
だからエネルギーのもとになるグルコースが血中にあったとしても代謝に時間がかかるから間に合わないケースがでてくる
そうすっとてっとり早くエネルギー取り出す別の回路がはたらいて乳酸をつくりだす
でも、これも限界がすぐにくるからそうなると体はてっとり早く筋肉分解してエネルギーにする
このとき血中にBCAAがあればその代替として使われる
BCAAがエネルギーとなるってのはそういうこと
この答えが最もらしい答えだね。
>>475
解糖系のエネルギーチャージには時間がかかるんだよ
だからエネルギーのもとになるグルコースが血中にあったとしても代謝に時間がかかるから間に合わないケースがでてくる
そうすっとてっとり早くエネルギー取り出す別の回路がはたらいて乳酸をつくりだす
でも、これも限界がすぐにくるからそうなると体はてっとり早く筋肉分解してエネルギーにする
このとき血中にBCAAがあればその代替として使われる
BCAAがエネルギーとなるってのはそういうこと
この答えが最もらしい答えだね。
26 ：無記無記名：2012/03/02(金) 00:03:29.25 ID:umu8zQ8k
じゃあ、トレ中のカーボの必要性は？
どちらも必要でFA
BCAAはその後の回復にも役立つし
BCAAはその後の回復にも役立つし
>>26
そりゃ解糖系のエネルギー代謝をつかった運動がメインなんだもん補給しながらやったほうがパワーがでるべ
発汗ひとつとってもカーボ入れながらだとメッチャメチャ汗かくだろ
単糖は口にして2分足らずで血流にのって即エネルギーになってくれるんだよ
あとね、筋肉中のグリコーゲンは再補充に結構時間かかるからトレ終わったらすぐにカーボ入れたほうが回復は早いんだよ
アミノ酸とかプロテインなんかより優先度は先だね
単純にアンチカタボホルモンのインスリン出しとくって意味もあるのだろうけど、グルト4とか運動後数時間は活発になってるはずだからそのへんはちょっと疑問だな
そりゃ解糖系のエネルギー代謝をつかった運動がメインなんだもん補給しながらやったほうがパワーがでるべ
発汗ひとつとってもカーボ入れながらだとメッチャメチャ汗かくだろ
単糖は口にして2分足らずで血流にのって即エネルギーになってくれるんだよ
あとね、筋肉中のグリコーゲンは再補充に結構時間かかるからトレ終わったらすぐにカーボ入れたほうが回復は早いんだよ
アミノ酸とかプロテインなんかより優先度は先だね
単純にアンチカタボホルモンのインスリン出しとくって意味もあるのだろうけど、グルト4とか運動後数時間は活発になってるはずだからそのへんはちょっと疑問だな
BCAA+Gを購入したが、飲んでいる人はトレーニング中は３スクープぐらい飲んでるの？
がばがば飲んでますｗ
31 ：無記無記名：2012/03/02(金) 13:02:18.46 ID:PnA+u7yU
トレ30分前にBCAA摂ってるんだけどカーボもその時摂る必要あるの？
ヴィターゴS2かカーボリンの味付きだと
どっちが美味しいのか誰か知ってる？
どっちが美味しいのか誰か知ってる？
BCAAは別に一緒にカーボとる必要はない
トレ前のカーボとるタイミングが30分前だってことならそれは人それぞれだから別にいいんじゃね？
トレ前のカーボとるタイミングが30分前だってことならそれは人それぞれだから別にいいんじゃね？
34 ：無記無記名：2012/03/03(土) 01:51:03.37 ID:Adc6tWxX
誰かエクステンド（オレンジ味１キロ）とコンクリート（カプセルタイプ）を合わせて５０００円で買ってくれない？
もちろん未開封
もちろん未開封
先に物送ってくれんならいいぜ
36 ：無記無記名：2012/03/03(土) 16:13:16.76 ID:h/4odv6v
>>34
送料込みならいいよ
送料込みならいいよ
38 ：無記無記名：2012/03/04(日) 01:29:06.11 ID:l1J1t1Xy
>>37
ごめんもう買ってくれる人決まりました
ごめんもう買ってくれる人決まりました
ちんこまぶしてあるかも知れないぞ
このスレに来て目が覚めた
今までGoldGymのBCAAをインストラクターに勧められるまま飲んでいたのがアホらしくなった
まだ残ってるうちにエクステンド注文しとこう
EAAのオススメも教えてくれ！
今までGoldGymのBCAAをインストラクターに勧められるまま飲んでいたのがアホらしくなった
まだ残ってるうちにエクステンド注文しとこう
EAAのオススメも教えてくれ！
パープルラス
Jack3D使ってことある人いる？
海外のレビューでは悪い事書いてない感じなので
買ってみようと思っているんだけど
海外のレビューでは悪い事書いてない感じなので
買ってみようと思っているんだけど
じゃあ買えばいいんじゃない？
44 ：無記無記名：2012/03/05(月) 06:47:46.62 ID:EZ6CR93o
45 ：無記無記名：2012/03/05(月) 09:05:59.01 ID:VrGSJRNX
>>42
俺は使ったことあるけど相性悪かったのか
猛烈に気持ち悪くなっておしまいだった。
あの手のサプリは人によって効果が違うのでいろいろ試してみるといいと思うよ
ちなみに今はバソトロピンとナノスティムがお気に入りですわ
俺は使ったことあるけど相性悪かったのか
猛烈に気持ち悪くなっておしまいだった。
あの手のサプリは人によって効果が違うのでいろいろ試してみるといいと思うよ
ちなみに今はバソトロピンとナノスティムがお気に入りですわ
46 ：無記無記名：2012/03/05(月) 09:25:46.09 ID:cnVgE4Y+
ジャックはダイエッター向きだよ
気合いいれならカフェインでこと足りる
気合いいれならカフェインでこと足りる
んなこたないシャブで十分
コスパ悪すぎ
どっから押してもらってんだ？
どっから押してもらってんだ？
BCAAって一晩ぐらい水に溶かして冷蔵庫においといて、次の日に飲んでも成分変わらない？
一晩も置いたらグルタミンになってるよ
53 ：無記無記名：2012/03/05(月) 20:48:12.97 ID:EZ6CR93o
クレアチン並の効果あるサプリは無いだろ
54 ：無記無記名：2012/03/05(月) 21:02:19.04 ID:mJHvPwsn
カフェイン
55 ：無記無記名：2012/03/05(月) 21:21:19.26 ID:EZ6CR93o
クレアチン、カフェインこれ以外は効果なしでおｋ？
カフェインが最強、最安、確実
他はただの粉
他はただの粉
57 ：無記無記名：2012/03/05(月) 21:43:51.73 ID:tER6fTjC
>>56
カフェインはトレ後に気分が鬱に成るといわれているから、普段からその毛がある人は気をつけたほうがいいよ
カフェインはトレ後に気分が鬱に成るといわれているから、普段からその毛がある人は気をつけたほうがいいよ
58 ：無記無記名：2012/03/05(月) 22:04:04.57 ID:bAgJdkqc
さぷりはもうクレアチンＢＣＡＡ粉飴プロテインだけでいい気がしてきた。
だって他のさぷりって飲んでもほとんど体感できないんだもん・・・上記４つだけは明らかに効果感じる。
だって他のさぷりって飲んでもほとんど体感できないんだもん・・・上記４つだけは明らかに効果感じる。
59 ：無記無記名：2012/03/05(月) 22:12:46.43 ID:OETQSdHJ
BCAAの体感がよーわからんの
BCAA-G使ってるけど 自分も体感ないかな
量が少ないのかな？
量が少ないのかな？
61 ：無記無記名：2012/03/05(月) 22:24:48.52 ID:JjLmKx5U
今屁ここうと思っていきんだら、肛門から飛沫が弾けたような気がしてかわやへ行きました。そしたらマジ飛沫いていてハンパねえと思って人生を振り返りました。
62 ：8：2012/03/05(月) 22:28:18.86 ID:Q/cO7eZF
アルティメットのBCAA届きましたわ
オレンジなんだけど匂いは変、お菓子臭の中に工業的なゲロの匂い
味は水に溶かしてもそのままでもまあまあ?飲めないことはない
トレーニングの時よりもラグビーの試合に期待してる
オレンジなんだけど匂いは変、お菓子臭の中に工業的なゲロの匂い
味は水に溶かしてもそのままでもまあまあ?飲めないことはない
トレーニングの時よりもラグビーの試合に期待してる
プロテインはやたら甘くないと飲めない人多いのにトレ中のカーボは甘いと嫌な人多いんだよなぁ何故か
俺は普段はプレーンのホエイしか飲まんが、トレ中はBCAAの不味さをブドウ糖の甘さで誤魔化して飲んでる
塩の味がしておいしい
俺は普段はプレーンのホエイしか飲まんが、トレ中はBCAAの不味さをブドウ糖の甘さで誤魔化して飲んでる
塩の味がしておいしい
64 ：無記無記名：2012/03/06(火) 00:39:31.08 ID:d3kfSvpx
プロテインはバニラ系以外は甘すぎて飲めないだろ
BCAAしか飲んでないが筋肉ついてるから効いてるんじゃね？
むしろプロテインの効果が分かりにくい
むしろプロテインの効果が分かりにくい
BCAAはシトマレで酸っぱくするのがお勧めだな。
溶けやすくなるし、NO効果も付加されるし。
溶けやすくなるし、NO効果も付加されるし。
アミノオールって品質的にはどうなんですかね？
現末は味の素と協和発酵のらしーけど記載のない物が入っていたり不純物等の安全性はどーなんだろう
現末は味の素と協和発酵のらしーけど記載のない物が入っていたり不純物等の安全性はどーなんだろう
68 ：無記無記名：2012/03/06(火) 16:46:24.83 ID:uyoELKM4
FIGHT CLUBのクレアチンがメチャクチャ安いんだけど、このスレ的には如何でしょうか？
69 ：無記無記名：2012/03/06(火) 17:35:13.23 ID:XB09vxRZ
握った手を開放してから5秒後に、この世のものとは思えない熱い屁みたいな臭いの気体が鼻腔を襲った。
それはまぎれもない憧れの屁であった。
それはまぎれもない憧れの屁であった。
うっかり洗い忘れた指で鼻くそほじったらメッチャ臭くて指マンしたのを思い出したみたいな？
71 ：無記無記名：2012/03/06(火) 20:17:29.37 ID:NOF0X7Vv
ＢＣＡＡ買おうと思ってるんですが、
誰か僕におすすめのＢＣＡＡを教えて
下さいませんか？
誰か僕におすすめのＢＣＡＡを教えて
下さいませんか？
今更だけどクレアチンはマジですごい
飲み始めて1週間で１０kg取り扱い重量増えた
三角とか二頭三頭の小さい部位でも５kg急に伸びた
なによりジムのインストラクターがびびってた
○○さん急に伸びましたねー 今までの成果が出てきてますよ！と
クレアチン飲み始めましたとは恥ずかしくて言えなかったorz
おかげでかなり追い込めたし取り扱い重量増えた事でモチベも上がった
飲み始めて1週間で１０kg取り扱い重量増えた
三角とか二頭三頭の小さい部位でも５kg急に伸びた
なによりジムのインストラクターがびびってた
○○さん急に伸びましたねー 今までの成果が出てきてますよ！と
クレアチン飲み始めましたとは恥ずかしくて言えなかったorz
おかげでかなり追い込めたし取り扱い重量増えた事でモチベも上がった
73 ：無記無記名：2012/03/06(火) 20:34:57.66 ID:4xwpC62C
>>71
エクステンド
エクステンド
ｺﾝｸﾘｰﾄってトレ前だけでいいんだよね？
オフ日は摂らなくていいよね？
オフ日は摂らなくていいよね？
75 ：無記無記名：2012/03/06(火) 21:40:13.39 ID:uyoELKM4
>>72
オススメのクレアチンコンクリート教えてください
オススメのクレアチンコンクリート教えてください
77 ：無記無記名：2012/03/06(火) 22:42:38.72 ID:d3kfSvpx
クレアチンでそんな効果あるのは肉魚普段食ってない奴だけや
78 ：無記無記名：2012/03/06(火) 22:50:28.81 ID:yZMB/x41
>>72
パフォーマンス向上したのは嬉しいだろうけど、それは成長したのでなくて、ホスファゲン機構に関わるエネルギー供給が上手く行ってるだけ
元々そのくらいのパフォーマンスを発揮する能力はあったが、エネルギー供給の差により発揮出来ていなかった事による
パフォーマンス向上したのは嬉しいだろうけど、それは成長したのでなくて、ホスファゲン機構に関わるエネルギー供給が上手く行ってるだけ
元々そのくらいのパフォーマンスを発揮する能力はあったが、エネルギー供給の差により発揮出来ていなかった事による
10キロ伸びて何が何キロになったのか言わないところがミソｗｗｗ
おまえ根性悪いなw
クレアチンの効果語るのに何キロ上げましたとか言う方がウザイだろ
何キロ上げてようが頭打ちになって伸びてなかったパフォーマンスが急に伸びたんだからびっくりしたんだろ
クレアチンってそう言うもんだしな
何キロ上げてようが頭打ちになって伸びてなかったパフォーマンスが急に伸びたんだからびっくりしたんだろ
クレアチンってそう言うもんだしな
％
ジムにまだ行っててトレーナーつけてるぐらいだか大したこと無いだろ
上級者は自宅のガレージで車持ち上げてるのが普通だからな
上級者は自宅のガレージで車持ち上げてるのが普通だからな
>>83
車を買わないと上級者にはなれないのですね
車を買わないと上級者にはなれないのですね
>>84
そや軽じゃ軽すぎてトレにならんからきをつけな
そや軽じゃ軽すぎてトレにならんからきをつけな
エスタロンモカ飲めば、車なんて簡単に持ち上げられそうな「気」になるよ。
そういえばM.マイヤーズって言う人が
車を横からひっくり返して転がしてた動画があった
車を横からひっくり返して転がしてた動画があった
クレアチンコンクリートとクレアチンモノハイドレードだと、どっちが効果的ですか？
プラセボだろうが実効果だろうがそれで重量が上がったならいいじゃないの
トレのモチベーションだって上がるんだからいいじゃない
92 ：無記無記名：2012/03/07(水) 13:16:06.51 ID:lV/bn2S2
こんなやりとりしか出来んからウェイト板は嫉妬の塊って言われるんだよ
レスに書いてない所まで想像して嫉妬してりゃ世話ないわな
それともクレアチンも買えないからそっちの嫉妬か？
レスに書いてない所まで想像して嫉妬してりゃ世話ないわな
それともクレアチンも買えないからそっちの嫉妬か？
たとえばベンチ150がクレアチン飲んで一週間で160になりました
普通はこれはありえないが、
ベンチ70が80になりました
なら全然ありえるわけよ
実際はどうなんだか本人が書いてないからわからんが、わざわざ書かないとこみると上に書いたようなもんなんだろってこと
そういうこと言ってるのになんで嫉妬になるのか馬鹿の言うことはさっぱりわからんよｗ
クレアチンなどゴミのような値段なのだしな
普通はこれはありえないが、
ベンチ70が80になりました
なら全然ありえるわけよ
実際はどうなんだか本人が書いてないからわからんが、わざわざ書かないとこみると上に書いたようなもんなんだろってこと
そういうこと言ってるのになんで嫉妬になるのか馬鹿の言うことはさっぱりわからんよｗ
クレアチンなどゴミのような値段なのだしな
どうでもいいがお前ら釣られすぎｗ
暇なら筋トレしとけ
暇なら筋トレしとけ
ベンチ150→160の方が10kgの割合は少ないわけで・・・十分あり得るぞ
クレアチン抜くと落ちるけどな
クレアチン抜くと落ちるけどな
そう言われればそうだな
６０kgしか上げれなかった奴が７０ｋｇ上げたら1．16倍upだが
１５０kg上げてた奴が１６０ｋｇ上げたら1.06倍upだからな
全くクレアチン飲んでなくて150上げてた奴が飲んだら１６０
充分ありえるな
６０kgしか上げれなかった奴が７０ｋｇ上げたら1．16倍upだが
１５０kg上げてた奴が１６０ｋｇ上げたら1.06倍upだからな
全くクレアチン飲んでなくて150上げてた奴が飲んだら１６０
充分ありえるな
60⇒70は初期の伸びだから一月足らずで伸びてもいい数字だけどな
結局おれも釣られてるわけだが
rep数も書いてないわけだし
1発上げれるようになったのか10kgアップでセット組めるようになったのかも解らんが
とにかく自分も見て来たトレーナーもびっくりしたみたいだから
いいんでないの？
そこをネチネチ難癖つけて煽っても仕方ないだろ
実際俺もクレアチンの効果は実感してる側だし
rep数も書いてないわけだし
1発上げれるようになったのか10kgアップでセット組めるようになったのかも解らんが
とにかく自分も見て来たトレーナーもびっくりしたみたいだから
いいんでないの？
そこをネチネチ難癖つけて煽っても仕方ないだろ
実際俺もクレアチンの効果は実感してる側だし
別に60→70だろうが150→160だろうが人それぞれなんだからよくね？
誰と闘ってるんだ
てか、釣られすぎ
誰と闘ってるんだ
てか、釣られすぎ
まぁつまりクレアチンだけにたくさんの人を釣る事ができましたって事か
えっ
ああああああああああああああああああああああああああああああくれあちーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん
俺の筋トレモチベーションアップCD
1.Playing with the boys Kenny Loggins
2.Guano Apes - Open Your Eyes HQ
3.Bon Jovi - You give love a bad name
4.Linkin Park - Faint
5.Hollywood Undead - Undead
6.Lineage 2-Rammstein-Feuer frei!
7.BLIND GUARDIAN - A Voice In The Dark
8.HAMMERFALL - Hearts On Fire
9.Ensiferum - Battle Song
10.Rage Against the Machine Guerrilla Radio
11.Bon Jovi Livin - on a Prayer Lyrics
12.Rocky IV - Burning Heart
13.Linkin Park - New Divide
14.Mighty Wings
ようつべから音質が良いのダウソして焼いて、筋トレ中に毎回聞いてる。
疲れ知らずになってパワーアっプしたわｗさいこー！！！
1.Playing with the boys Kenny Loggins
2.Guano Apes - Open Your Eyes HQ
3.Bon Jovi - You give love a bad name
4.Linkin Park - Faint
5.Hollywood Undead - Undead
6.Lineage 2-Rammstein-Feuer frei!
7.BLIND GUARDIAN - A Voice In The Dark
8.HAMMERFALL - Hearts On Fire
9.Ensiferum - Battle Song
10.Rage Against the Machine Guerrilla Radio
11.Bon Jovi Livin - on a Prayer Lyrics
12.Rocky IV - Burning Heart
13.Linkin Park - New Divide
14.Mighty Wings
ようつべから音質が良いのダウソして焼いて、筋トレ中に毎回聞いてる。
疲れ知らずになってパワーアっプしたわｗさいこー！！！
美空ひばりの「柔」が無い！
>>103
2.Guano Apes - Open Your Eyes HQ
11.Bon Jovi Livin - on a Prayer Lyrics
HQとかLyricsぐらい抜かしてコピペしろよｗ
2.Guano Apes - Open Your Eyes HQ
11.Bon Jovi Livin - on a Prayer Lyrics
HQとかLyricsぐらい抜かしてコピペしろよｗ
長渕のラン&ダッシュ聴いたことある？
YMOでいいのに(´･ω･`)
松山千春の長い夜で決まりだね
109 ：無記無記名：2012/03/08(木) 19:55:06.90 ID:JiFGQ9XK
マルチビタミンもここでいいの？
optimenとmusclepharmのマルチビタミンを注文してみた、musclepharmのはオメガ３６９も入ってるみたい。
optimenとmusclepharmのマルチビタミンを注文してみた、musclepharmのはオメガ３６９も入ってるみたい。
110 ：無記無記名：2012/03/08(木) 22:26:41.29 ID:kt5ZL5jA
BSNハイパーアミノX飲んでる方
エクステンドと比べてどうですか？
BCAAの量がわからないのがネックです
エクステンドと比べてどうですか？
BCAAの量がわからないのがネックです
すんごいアメリカンカラーやけどね
>>110
俺はスイカ味飲んでるけど美味しいよ。シュワシュワ系の駄菓子みたい。俺はエクステンドより好き。
俺はスイカ味飲んでるけど美味しいよ。シュワシュワ系の駄菓子みたい。俺はエクステンドより好き。
アミノXはなんか乳臭い癖があるから俺はいまいちだな
アミノエナジーのほうがいい
最近はアミノエナジー3杯にｴｸｽﾃﾝﾄﾞ1杯のブレンドだな
4杯以上は休みの日でないとプレ用に入ってるカフェインの分もあるから寝れなくなってしまう
なんとかフルーツだけは地雷くさくて飲んでないから不明だが味もうまい
ｴｸｽﾃﾝﾄﾞとﾀﾒはるくらい
アミノエナジーのほうがいい
最近はアミノエナジー3杯にｴｸｽﾃﾝﾄﾞ1杯のブレンドだな
4杯以上は休みの日でないとプレ用に入ってるカフェインの分もあるから寝れなくなってしまう
なんとかフルーツだけは地雷くさくて飲んでないから不明だが味もうまい
ｴｸｽﾃﾝﾄﾞとﾀﾒはるくらい
筋肉も大事だけど、国語の方が大事かもって思っちゃうな…
>>115
てめえ喧嘩売ってんのか？
てめえ喧嘩売ってんのか？
>>116
落ち着いて勉強もしたまえ
落ち着いて勉強もしたまえ
読解力のないガキが増えたな これもゆとり教育のなせるわざか
>>119
おまえモテないな
おまえモテないな
>>120のように関係ない話をし出すレス乞食を治すサプリメンツを教えてください
カルシウム
xtendのレモンって溶けにくいですよね？
グリーンアップルはよく溶けたのに…
グリーンアップルはよく溶けたのに…
>>122 ﾜﾛﾀ
>>125
お前はモテないどころか、友人すらいないだろw
お前はモテないどころか、友人すらいないだろw
>>125
そんなどうでもいい亀レスするほど頭にきちゃったのかなぁなんかごめんね
そんなどうでもいい亀レスするほど頭にきちゃったのかなぁなんかごめんね
128 ：無記無記名：2012/03/10(土) 12:46:25.12 ID:ahKQhf5I
２人とも邪魔。
自分が負けで終われないのは子供の証拠。
>>116
アミノXはスイカ飲んでる。
色は毒々しいけど薄い色なんでまだ救いがある気がするね。
発泡なんとかBCAAとか書いてあるせいか前に飲んだら腹が張るなんてヤツがいたけど意味わからん。
安いし一本消費したら休めと書いてるから試しに飲んでみたら？
自分が負けで終われないのは子供の証拠。
>>116
アミノXはスイカ飲んでる。
色は毒々しいけど薄い色なんでまだ救いがある気がするね。
発泡なんとかBCAAとか書いてあるせいか前に飲んだら腹が張るなんてヤツがいたけど意味わからん。
安いし一本消費したら休めと書いてるから試しに飲んでみたら？
安いか？あれ一本あっというまになくなるからな
コスパは微妙だろ
ま、アミノエナジーもコスパは微妙だけどな
コスパは微妙だろ
ま、アミノエナジーもコスパは微妙だけどな
130 ：無記無記名：2012/03/10(土) 14:53:04.39 ID:HRuc4XuF
気付いたらエクステンドを一回のトレで３０ｇ以上飲んでた。
うん、でもいい感じ。
うん、でもいい感じ。
131 ：無記無記名：2012/03/10(土) 14:59:38.26 ID:uKs253yy
ここ三年ほどパープルラスを愛用してたんだが
そろそろあきてきた。
似たようなの何かあるかな？
そろそろあきてきた。
似たようなの何かあるかな？
Ｘテンドのスイカ味意外と旨くてﾜﾛﾀ
クレアチンはどこのがお薦め？
>>134
なんでまだ摂取してないのにお薦めできるの？
なんでまだ摂取してないのにお薦めできるの？
136 ：無記無記名：2012/03/10(土) 20:07:53.10 ID:HRuc4XuF
クレアチンはクレアルカリンで十分だとあれほど言っているじゃないか
137 ：無記無記名：2012/03/10(土) 20:12:53.29 ID:7kKbsmNJ
MRMのやつ使ってたけどオプチのやつより溶けやすいし良いと思うよ
体感はよく分からないけど
注意点としては粉が細かすぎてスプーンに静電気でくっついたりはじけたりする
体感はよく分からないけど
注意点としては粉が細かすぎてスプーンに静電気でくっついたりはじけたりする
139 ：無記無記名：2012/03/11(日) 10:40:06.23 ID:oU//qgEz
クレアチンのオススメを尋ねてる人、は同一人物な感は気のせいですか？
>>131
だったら、これはどうかな。今、BBだとBuy2Get1セールやってて安いし。
http://www.bodybuilding.com/store/san/intra-fuel.html
成分的には、EAA＋ベーアラ＋シトルリンってことで、
パープルラスにかなり近いから同じ使い方でOK。
だったら、これはどうかな。今、BBだとBuy2Get1セールやってて安いし。
http://www.bodybuilding.com/store/san/intra-fuel.html
成分的には、EAA＋ベーアラ＋シトルリンってことで、
パープルラスにかなり近いから同じ使い方でOK。
パワーショックでいいやんけ
143 ：無記無記名：2012/03/11(日) 17:31:14.23 ID:MAMSz78l
>>114
エクステンドをトレ前中に２８ｇ摂ってるが最近は途中でバテる
是非アミノエナジー試してみたいが３杯でパンプとかする？
トレの調子はどうですか？
自分は今までパンプした事って１度しかない
初めてアームカールをやった時に
上腕二頭筋が膨れて重くなったような感覚がしたがそれっきりもうない
なんとかしたいよ・・・
エクステンドをトレ前中に２８ｇ摂ってるが最近は途中でバテる
是非アミノエナジー試してみたいが３杯でパンプとかする？
トレの調子はどうですか？
自分は今までパンプした事って１度しかない
初めてアームカールをやった時に
上腕二頭筋が膨れて重くなったような感覚がしたがそれっきりもうない
なんとかしたいよ・・・
145 ：無記無記名：2012/03/11(日) 19:41:13.74 ID:ZKKbI65n
BCAA+Gってなんか変なもん入ってんのかな…
明らかに某日本メーカーBCAAよりも飲んだときの集中力と爆発力がちがう
グルタミンの有無でそんなに変わるとは思えないし
明らかに某日本メーカーBCAAよりも飲んだときの集中力と爆発力がちがう
グルタミンの有無でそんなに変わるとは思えないし
新しいもの買った時のワクワク感だろそれ
そもそもBCAAに爆発力を出す効果なんて無いし
筋肉の変わりに燃えてもらう代替物だ
そもそもBCAAに爆発力を出す効果なんて無いし
筋肉の変わりに燃えてもらう代替物だ
BCAA-G1って3スクープで３ｇ？
>>149
それってすりきりですか？
それってすりきりですか？
ざっくり
スクープって書いてあるのは大抵そう
スクープって書いてあるのは大抵そう
153 ：無記無記名：2012/03/11(日) 23:57:43.33 ID:E5OhU0uH
154 ：無記無記名：2012/03/12(月) 00:11:03.04 ID:lERYtTlB
エクステンドのスイカ味ってリニューアルしてから味劣化してないか？
3年ぶりくらいに飲んだらなんか生々しさが増したえぐい味になってた。
3年ぶりくらいに飲んだらなんか生々しさが増したえぐい味になってた。
155 ：無記無記名：2012/03/12(月) 00:11:15.26 ID:FxzOkvPm
殺 伐 と し た ス レ に あ っ ち ゃ ん が 降 臨 ！
＼ ヽ | / ／
＼ ／
＼ ;;;--‐''''::::::::::::::::::ヽ _,,－''
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｀－､、 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::､ _,,－''
｀－､、 i':::::::::::::::::/､::::::::::::::::::::::::::::::::::::i
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|::::::::;／ ‐─ ヽ─ヾ::::::::::::::::::::| なんでやねん
──── .|:::::i' ヾ●） （●ﾉ ｀i:::::::|
.ﾞ:､:| "" ﾉ ､ ﾞﾞ |:::/
| (＿_) |
_,,－' .i ^t三三ﾃ' ,! ｀－､、
_,,－'' ヽ、 ノ ｀－､、
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. ヽ ﾉ＿ ┌┬┐ ＴＴ ノﾉ ＿ _」＿
ヽ ⊥⊥ ├┼┤ ﾌT |ﾆIﾆ |. / ｜
/ ノ ＼ └┴┘ / .| .|ﾆIニ ／ / ノ
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クレアチンって筋肉痛にならないか
クレアチンのおかげでいいトレできてんだろ
それか水のんでねーか
それか水のんでねーか
burnすげー
エナジーをジムで売ってくれれば持っていく必要がなくなるな
http://gigazine.net/news/20120312-burn-energydrink/
http://gigazine.jp/img/2012/03/12/energy-drink/P1200676.jpg
エナジーをジムで売ってくれれば持っていく必要がなくなるな
http://gigazine.net/news/20120312-burn-energydrink/
http://gigazine.jp/img/2012/03/12/energy-drink/P1200676.jpg
中身を捨てたＢＣＡＡカプセルの内側に引っ付いているくらいのアミノ酸が溶けているんだ、
燃えるキモチで動き続けろ！！！
燃えるキモチで動き続けろ！！！
スクープって山盛りの事かと思ってた(´・ω・`)
>>163
ものによる。bcaa＋gなんかはすりきりだよ。
ものによる。bcaa＋gなんかはすりきりだよ。
カフェインってもっととるもんなのか
166 ：無記無記名：2012/03/13(火) 14:10:03.78 ID:qLFZtabU
ラブラダのBCAAフルーツパンツ味のんだけど美味しくは無いね
まあBCAA+Gをそのまま飲んだときに比べればマシだけど、BCAA+Gはカルピス混ぜるとかなり美味しいから気に入ってた
ラブラダのはカルピス混ぜても、何とも言えない味が猛烈に自己主張してきてマズくはないんだけど「うーん」って感じだな～
>>165
カフェインは普通の缶コーヒーで150mgぐらいだったかな
カフェインのサプリだと一錠200mgだよ
まあBCAA+Gをそのまま飲んだときに比べればマシだけど、BCAA+Gはカルピス混ぜるとかなり美味しいから気に入ってた
ラブラダのはカルピス混ぜても、何とも言えない味が猛烈に自己主張してきてマズくはないんだけど「うーん」って感じだな～
>>165
カフェインは普通の缶コーヒーで150mgぐらいだったかな
カフェインのサプリだと一錠200mgだよ
167 ：無記無記名：2012/03/13(火) 14:19:22.64 ID:+vnhcHRh
BSN セルマスは良いですかね？
168 ：無記無記名：2012/03/13(火) 17:47:27.19 ID:slVVxsNg
カフェインのサプリを一錠200mg飲んでるけど
400mgトレ前に飲むとどうかな？
400mgトレ前に飲むとどうかな？
170 ：無記無記名：2012/03/13(火) 18:37:53.36 ID:4r4TaIpe
ど、どんな副作用なの？
ぬるま湯にすればBCAAも溶ける
>>170
人によってはパニック障害や自律神経失調症とか重篤な症状が出るよ
人によってはパニック障害や自律神経失調症とか重篤な症状が出るよ
174 ：無記無記名：2012/03/13(火) 21:19:23.47 ID:qLFZtabU
ツールドフランスでカフェインの取りすぎで死んだ選手もいるしな
176 ：無記無記名：2012/03/13(火) 22:04:40.93 ID:slVVxsNg
178 ：無記無記名：2012/03/13(火) 22:37:33.94 ID:vWkUadE/
それスッゴイ昔じゃないの、今は一定量以上は禁止じゃなかったっけか
179 ：無記無記名：2012/03/13(火) 23:28:42.67 ID:qLFZtabU
1967年の第13ステージでトム・シンプソンがモン・ヴァントゥの上りで倒れ死亡する出来事が起きた。
このときシンプソンの体内からアンフェタミン、アルコールや利尿薬が検出され問題となった。
ただしこの年のモン・ヴァントゥ周辺のプロヴァンス地方は猛烈な暑さだったこともあり、
またチームとの契約問題で精神的に追い詰められていたとの証言もあり薬物はあったものの熱中症の作用によるものという意見も多い。
実際、シンプソンの死は熱中症として扱われている。
このときシンプソンの体内からアンフェタミン、アルコールや利尿薬が検出され問題となった。
ただしこの年のモン・ヴァントゥ周辺のプロヴァンス地方は猛烈な暑さだったこともあり、
またチームとの契約問題で精神的に追い詰められていたとの証言もあり薬物はあったものの熱中症の作用によるものという意見も多い。
実際、シンプソンの死は熱中症として扱われている。
粉飴使ってる人っていますか？
トレ中に水に溶かして飲もうと思ってるんだけど、簡単に溶ける？
トレ中に水に溶かして飲もうと思ってるんだけど、簡単に溶ける？
>>180
常用してるよ。
トレ中はBCAA25g、粉飴５０gを300mlの水で溶かしたのをチビチビ飲んでる。
粉飴６０gにすると全ては溶けなくて溶け残りが沈殿する。
ちなみにトレ後はプロテイン３０gと粉飴５０gを飲んでる。
常用してるよ。
トレ中はBCAA25g、粉飴５０gを300mlの水で溶かしたのをチビチビ飲んでる。
粉飴６０gにすると全ては溶けなくて溶け残りが沈殿する。
ちなみにトレ後はプロテイン３０gと粉飴５０gを飲んでる。
>>181
それってめっちゃ濃くないですか？
それってめっちゃ濃くないですか？
ＢＣＡＡ＋Gすっげー不味いんだけどどうやって飲むんこれ
レモン普通に飲んでるよ～
ひょっとして水溶かして飲んでない？
粉薬みたいに粉のまま口に入れて水で流しこんだ方が苦痛は少ないと思われる
粉薬みたいに粉のまま口に入れて水で流しこんだ方が苦痛は少ないと思われる
>>186
それ実感した。水にとかしたらもう、ワラワラ浮いてきてカップに張り付くし不味いしｗ
それ実感した。水にとかしたらもう、ワラワラ浮いてきてカップに張り付くし不味いしｗ
スクイーズボトルにカーボと氷一緒に入れておけばジムにつくころには溶けてるよ
上にプカプカ浮くロイシンはどんなBCAA使っても程度の差はあれ避けようがないが時間がたつと溶けてる
上にプカプカ浮くロイシンはどんなBCAA使っても程度の差はあれ避けようがないが時間がたつと溶けてる
10分も待てない時あるよ
トレ中に摂りたい時とか、朝とか
トレ後のプロテインに足してる時は一緒にシェイクするけど単独でマメに摂る時はやっぱり粉薬的な感じで飲むかな
トレ中に摂りたい時とか、朝とか
トレ後のプロテインに足してる時は一緒にシェイクするけど単独でマメに摂る時はやっぱり粉薬的な感じで飲むかな
俺も直接粉薬派かな
トレ中に飲むようにクレアチンのコンクリートの空容器に移し替えて
携帯してる
あの容器は米物にしては適度な大きさで重宝してる
それよりBCAA+Gといえばあのスクープを何とかしてくれw
容器の割りに柄も短いし埋もれて毎回粉だらけになってたし
今はアミノエナジーの柄の長いスクープで代用してる
トレ中に飲むようにクレアチンのコンクリートの空容器に移し替えて
携帯してる
あの容器は米物にしては適度な大きさで重宝してる
それよりBCAA+Gといえばあのスクープを何とかしてくれw
容器の割りに柄も短いし埋もれて毎回粉だらけになってたし
今はアミノエナジーの柄の長いスクープで代用してる
ぬるま湯で溶けよ
194 ：無記無記名：2012/03/14(水) 20:17:27.92 ID:H7mQJO7E
>>192
ダメリカ人は基本的にバカだからしょうがない
ダメリカ人は基本的にバカだからしょうがない
196 ：無記無記名：2012/03/15(木) 00:02:51.97 ID:vgEArk9z
クレアチン効果ねーよもう10年以上経ってんのに薬に認定されてないのは効果なし
BCAAはシトマレなりクエン酸なり酢なり混ぜてやれば溶けやすくなるぞ。
けっこうな量ぶちこんでも溶ける。
けっこうな量ぶちこんでも溶ける。
199 ：無記無記名：2012/03/15(木) 03:04:36.64 ID:w5ndhwie
MRM BCAA+G 1000ｇ、最安値で買えるトコ教えておくれ！
自分で探してくれ!
>>200
ありがとうございます！
ありがとうございます！
202 ：無記無記名：2012/03/15(木) 10:02:46.12 ID:z2MtZx8L
クレアチンって効果を「実感できる」唯一のサプリメントって言われてるけど、絶対に嘘だろ
飲んでるけどなんの変化もないぞ
重量、レップス、筋量全てにおいて一切変化無し
腐れサプリ業社は死んだほうがいい
人の金を何だと思ってんだよ
飲んでるけどなんの変化もないぞ
重量、レップス、筋量全てにおいて一切変化無し
腐れサプリ業社は死んだほうがいい
人の金を何だと思ってんだよ
筋肉に水分貯留するのが実感出来るだろ
体重計に乗れば水の分だけ体重も増える
体重計に乗れば水の分だけ体重も増える
クレアチンで効果ないって人の大抵は
クレアチン飲んでなかった状態でのトレでギリギリまで自分を追い込んでなかった人
飲んでない状態で限界まで追い込んでた人がクレアチン飲み始めると
自分の限界プラスアルファで重量、レップが上がるから実感できる
クレアチン飲んでればみるみる重量rep数が上がってくって言う魔法のサプリじゃないよ
筋量増えるのもプラスアルファの1回を上げれた分の筋量って事だし
クレアチン飲んでなかった状態でのトレでギリギリまで自分を追い込んでなかった人
飲んでない状態で限界まで追い込んでた人がクレアチン飲み始めると
自分の限界プラスアルファで重量、レップが上がるから実感できる
クレアチン飲んでればみるみる重量rep数が上がってくって言う魔法のサプリじゃないよ
筋量増えるのもプラスアルファの1回を上げれた分の筋量って事だし
205 ：無記無記名：2012/03/15(木) 11:30:55.25 ID:Bin4TOuA
MRMのBCAA+Gを初購入したんですけど、これって中にスプーンが埋まってるんですか？
教えて下さい
教えて下さい
>>205
入ってるよ 手を洗ってホジホジしてごらん
入ってるよ 手を洗ってホジホジしてごらん
菜箸使えよ
208 ：無記無記名：2012/03/15(木) 11:39:49.38 ID:Bin4TOuA
まあ人間並みの知恵があったら手なんて突っ込まないわな
211 ：無記無記名：2012/03/15(木) 12:37:27.38 ID:PW65bD/m
>>210
飲む前に 飲んでも変わらない ってどうやって判断するの？
飲む前に 飲んでも変わらない ってどうやって判断するの？
>>211
バーカバーカ
バーカバーカ
213 ：無記無記名：2012/03/15(木) 15:03:43.79 ID:z2MtZx8L
>>212
ホモなの？
ホモなの？
ホモとか詰まらんからみしか出来ねーんなら引っ込んでろってw
216 ：無記無記名：2012/03/15(木) 18:16:27.43 ID:pTXhjsVJ
>>203
同意、俺もなんだか筋肉の張りが良いな～と思って体重量ったら２ｋｇ
ぐらい増えてた、でもいつもより重量、レップスが増えたとかは無いな。
ビルダーには良いかもしれないけど、スポーツのパフォーマンス高上には
どうなのかな？
個人差もあると思うから使っている人教えて～
同意、俺もなんだか筋肉の張りが良いな～と思って体重量ったら２ｋｇ
ぐらい増えてた、でもいつもより重量、レップスが増えたとかは無いな。
ビルダーには良いかもしれないけど、スポーツのパフォーマンス高上には
どうなのかな？
個人差もあると思うから使っている人教えて～
水分溜め込んだのだけ実感してどうすんだよｗ
ひょっとしてクレアチン飲みさえすれば楽に伸びると勘違いしてんじゃねーのｗ
トレに問題があるんだろなーｗｗｗ
ひょっとしてクレアチン飲みさえすれば楽に伸びると勘違いしてんじゃねーのｗ
トレに問題があるんだろなーｗｗｗ
218 ：無記無記名：2012/03/15(木) 20:58:21.46 ID:Bin4TOuA
瞬発系の競技やってる人はクレアチン摂取すると故障につながる恐れがあるとか聞いた
220 ：無記無記名：2012/03/15(木) 22:37:06.55 ID:3RSXV3/q
個人的には
クレアチンは種類によって体感が違うかな
タイプによっては体がムクむし
腹痛を起こすにクレアチンは自分にマッチすれば
本当に良いサプリだと個人的には思ってる
クレアチンは種類によって体感が違うかな
タイプによっては体がムクむし
腹痛を起こすにクレアチンは自分にマッチすれば
本当に良いサプリだと個人的には思ってる
クレアチンやめて3週ぐらい絶つけど体重が元に戻らない
増えた分筋肉ついてると思いたい
早く健康診断終わって欲しい
増えた分筋肉ついてると思いたい
早く健康診断終わって欲しい
222 ：無記無記名：2012/03/15(木) 23:51:08.05 ID:mXooMnOf
体重減ってるし
クレアチンってゴミだろ
筋力は伸びないは、体重は減るはで最悪なサプリだな
クレアチンってゴミだろ
筋力は伸びないは、体重は減るはで最悪なサプリだな
223 ：無記無記名：2012/03/15(木) 23:55:33.56 ID:3RSXV3/q
>>222
おいおいｗｗｗ
おいおいｗｗｗ
このスレはイケメンセレブで
2009年東京クラス別優勝の輝かしい
実績を持つリア充ビルダー馬場孝司選手を
応援するスレです。なお、馬場さんは2012年9月9日の
日本クラス別70kg級へ参戦し、タイトルを獲ります。
2012年は、様々な事を再開して挑戦する年！
ボディビル大会・営業成績・競馬・ギターバンド・・・・etc
あらゆる分野で活躍し、勝ちまくる常勝の男、馬場孝司選手に刮目せよ！
http://www.tbbf.net/abc%2038012.jpg
2009年東京クラス別優勝の輝かしい
実績を持つリア充ビルダー馬場孝司選手を
応援するスレです。なお、馬場さんは2012年9月9日の
日本クラス別70kg級へ参戦し、タイトルを獲ります。
2012年は、様々な事を再開して挑戦する年！
ボディビル大会・営業成績・競馬・ギターバンド・・・・etc
あらゆる分野で活躍し、勝ちまくる常勝の男、馬場孝司選手に刮目せよ！
http://www.tbbf.net/abc%2038012.jpg
225 ：無記無記名：2012/03/16(金) 10:34:52.65 ID:et6ipMK3
いまさらクレアチン叩きか・・・ネタがないんだろうな
自分はクレアチン摂取期間は明らかにボトムの切り返しが楽になる。
結果スティッキングポインがいつもより楽に超えられて重量伸びてく。
摂取方法は毎食1g
自分はクレアチン摂取期間は明らかにボトムの切り返しが楽になる。
結果スティッキングポインがいつもより楽に超えられて重量伸びてく。
摂取方法は毎食1g
226 ：無記無記名：2012/03/16(金) 10:36:57.66 ID:et6ipMK3
ただし自分は手の平の皮がボロボロになる副作用があるｗｗｗｗｗｗ
水分滞留の所為だろうがいくら水飲んでも変わらん
水分滞留の所為だろうがいくら水飲んでも変わらん
227 ：無記無記名：2012/03/16(金) 12:28:17.77 ID:048yfobk
31でサッカーやってるが、パーブルラス1スクープにクレアチン5gを1リットルに溶かしたドリンクを飲みながらプレイしてるが。。。
前半はすぐばてるのが後半になるほど走れるんだけど。
アップはしっかりしてる。プラセボであっても重宝。
前半はすぐばてるのが後半になるほど走れるんだけど。
アップはしっかりしてる。プラセボであっても重宝。
228 ：無記無記名：2012/03/16(金) 12:37:18.97 ID:l1oD2kSO
俺はクレアチン飲んでも体重が増えない
229 ：無記無記名：2012/03/16(金) 12:51:41.52 ID:LAtKgPBY
31にもなってサッカーしてるの！？
俺は中1でやめたよ
俺は中1でやめたよ
230 ：無記無記名：2012/03/16(金) 12:54:23.92 ID:ATC2pdMw
クレアチンは減量中も取るべき？
>>229
イマドキ流行らないよなｗｗｗ
イマドキ流行らないよなｗｗｗ
>>229
職業なんだからしょうがないだろ
職業なんだからしょうがないだろ
ダッセエｗｗｗ
罰ゲームかよｗｗｗ
235 ：無記無記名：2012/03/16(金) 15:13:06.42 ID:fEKoJLPn
あー俺？そうだな、俺の趣味はサッカー…かな
かっけー
かっけー
>>232
どこのチーム？
どこのチーム？
238 ：無記無記名：2012/03/16(金) 17:29:47.68 ID:odSCVywM
柏だよ
へぇ、これから柏応援しよ。
240 ：無記無記名：2012/03/16(金) 17:55:24.15 ID:HhocBUzN
プロサッカー選手ってベンチプレスとかのウエイトやるの？
柏で31つったら那須とかいうザルデフェンダーしかおらんな
1軍とは限らない
243 ：無記無記名：2012/03/16(金) 18:26:07.59 ID:OFQuWlZs
クレアチンコンクリートについて質問なんだけど、
コンクリートは筋肉に水分を呼び込まないの？
とある個人ブログにそう書いてあったんだけど・・
見た目の変化も期待してコンクリート買ったんだけど、その辺使用してる人はどんな感じ？
コンクリートは筋肉に水分を呼び込まないの？
とある個人ブログにそう書いてあったんだけど・・
見た目の変化も期待してコンクリート買ったんだけど、その辺使用してる人はどんな感じ？
245 ：無記無記名：2012/03/16(金) 18:52:40.78 ID:048yfobk
知らないかもしれないからサッカーと書いたけどフットサルね。
えらいフルボッコだけど、結構やってる人多いんだよ？
お手軽だし金かからないし女もくるし人とのつながりは切れないとかで趣味としては悪くないと思うんだけどなー。
この板には俺みたいなガリはいないと思うけど、そういう人は>>236で
趣味は『筋トレ』なんて答えたりするの？
えらいフルボッコだけど、結構やってる人多いんだよ？
お手軽だし金かからないし女もくるし人とのつながりは切れないとかで趣味としては悪くないと思うんだけどなー。
この板には俺みたいなガリはいないと思うけど、そういう人は>>236で
趣味は『筋トレ』なんて答えたりするの？
筋 ト レ は 人 生
248 ：無記無記名：2012/03/16(金) 19:17:54.84 ID:OFQuWlZs
>>244
早速の回答どうも
今減量中で、体のハリがないからクレアチン摂取して筋肉を膨らませ
ようと思ったんだけど、コンクリートじゃその効果はあまり期待でき
そうにないんだね
ところでグリセって何？無知ですまん
早速の回答どうも
今減量中で、体のハリがないからクレアチン摂取して筋肉を膨らませ
ようと思ったんだけど、コンクリートじゃその効果はあまり期待でき
そうにないんだね
ところでグリセって何？無知ですまん
サッカーはイギリス人兵士が敵兵の頭部を切断して蹴り合って遊んだのが始まり
嘘つけ
>>248
グリセはグリセロールの事ね
筋肉に水分と血液を集めて筋肉のハリを高め
トレ中の脱水症状を防ぎそれにより
良いトレをこなせるようになると海外の
フォーラムとかに書いてあるね
個人的には流行りのNOより筋肉のハリを
高めれるし謎の疲労軽減効果を感じるｗ
http://www.bodybuilding.com/store/clabs/grow.html
グリセはグリセロールの事ね
筋肉に水分と血液を集めて筋肉のハリを高め
トレ中の脱水症状を防ぎそれにより
良いトレをこなせるようになると海外の
フォーラムとかに書いてあるね
個人的には流行りのNOより筋肉のハリを
高めれるし謎の疲労軽減効果を感じるｗ
http://www.bodybuilding.com/store/clabs/grow.html
質問！
クレアチンは、何らかアレルギー症状でてる人は注意とありますが
花粉症がでてるんですが、影響ありますでしょうか？
クレアチンは、何らかアレルギー症状でてる人は注意とありますが
花粉症がでてるんですが、影響ありますでしょうか？
この板の人って、サッカーやってる人に嫉妬の念を抱く比率が多いのかね
なんでだろ不思議
なんでだろ不思議
運痴だったりチビだったりを誤魔化すために
ボディビルディング始めたタイプの奴が多いんだろ
そんでスポーツマンには昔からコンプレックスがあると
ボディビルディング始めたタイプの奴が多いんだろ
そんでスポーツマンには昔からコンプレックスがあると
サッカーが問題じゃなくてやってる奴がクソガリなのが問題なんだろな
日本人はプロでもヒョロイの多いのに趣味の草サッカーレベルでなにを言ってんだかｗｗｗ
そんなゴミカスクソガリに嫉妬とかｗｗｗ
日本人はプロでもヒョロイの多いのに趣味の草サッカーレベルでなにを言ってんだかｗｗｗ
そんなゴミカスクソガリに嫉妬とかｗｗｗ
コンクリが水分呼びこまないクレアチンて、本当なのかな。
CEEがそういう触れ込みだったけど、あれってクレアチン自体取り込めてないから水分も呼びこまないってオチじゃなかった？
筋肉中のクレアチンが増加すればどうしても水分増えるんじゃないか？
グリコーゲンがそうなように。
CEEがそういう触れ込みだったけど、あれってクレアチン自体取り込めてないから水分も呼びこまないってオチじゃなかった？
筋肉中のクレアチンが増加すればどうしても水分増えるんじゃないか？
グリコーゲンがそうなように。
>>256
遠藤のフィジカルレベルにはワロタｗ
遠藤のフィジカルレベルにはワロタｗ
>>256
必死すぎｗ
必死すぎｗ
ただサッカーかっけぇすｗって感じでニヤニヤしてるだけなのになｗ
嫉妬とかマジイミフだわｗこちらの情報が何もないのになぜ妄想で叩けるんだろうかｗ
嫉妬とかマジイミフだわｗこちらの情報が何もないのになぜ妄想で叩けるんだろうかｗ
Allmax Nutrition アミノコアってどうですか？
264 ：無記無記名：2012/03/17(土) 06:56:24.64 ID:81ZZ3C/u
結論としては クレアチンはゴミ ってことでおk？
265 ：無記無記名：2012/03/17(土) 07:59:05.12 ID:x05sstgl
趣味筋トレ（笑)
女に言ったら100%引く
女に言ったら100%引く
つか、そのへんのスポクラや公営で見かけるサッカーバカはほんとにゴミクズレベルなんだからしかたがない
ゴミクズのくせに『サッカーしてる俺っちカッコイイ』なんだからニヤニヤされても当然だな
まあ、これは格闘バカにもあとはまるんだが
結局それなりの体しててトレもそれなりに強いのなら認めるだろうが、ゴミカスである以上、サッカーしてようが格闘技してようがまともに相手にしようとは思わないね
サッカーのための補助、格闘技の補助のために筋トレしてんだよとか言うのかもしれないが糞弱くてガリガリがそんなこと言っても笑われるだけｗ
クソガリ草スポーツマンより年季のはいったジジイトレーニーのほうがよっぽど強いからなｗ
ゴミクズのくせに『サッカーしてる俺っちカッコイイ』なんだからニヤニヤされても当然だな
まあ、これは格闘バカにもあとはまるんだが
結局それなりの体しててトレもそれなりに強いのなら認めるだろうが、ゴミカスである以上、サッカーしてようが格闘技してようがまともに相手にしようとは思わないね
サッカーのための補助、格闘技の補助のために筋トレしてんだよとか言うのかもしれないが糞弱くてガリガリがそんなこと言っても笑われるだけｗ
クソガリ草スポーツマンより年季のはいったジジイトレーニーのほうがよっぽど強いからなｗ
267 ：無記無記名：2012/03/17(土) 08:15:12.26 ID:E0wMz+Rm
サッカー選手はプロですら雑魚だからな
広島の東出をサッカー選手の中に入れると体格がいい方になる
野球では小兵中の小兵なのに
広島の東出をサッカー選手の中に入れると体格がいい方になる
野球では小兵中の小兵なのに
学生時代サッカー部にいじめられたから筋トレ始めた奴が多いことがこのスレで分かるな。
劣等感がスゲーやついるなw
サッカーと筋トレとか目的全然違うだろwww
サッカーやってるやつはモテるから嫌いだけど
サッカーと筋トレとか目的全然違うだろwww
サッカーやってるやつはモテるから嫌いだけど
アスペなSuckerどもはスレタイと空気読んで死ね
. . ω
(ﾉ'A`)ノ ｱﾜﾜ ｵﾚﾉﾁﾝﾁﾝｶﾞｧ ｸﾚｱﾁﾝﾁﾝﾏｯﾃﾖｰ
( )
, , , , / >
(^ω^)ここの人たちはハイチュウは食べてないのん？
トレーニング前の気軽な補給にうってつけだっちゃ！
トレーニング前の気軽な補給にうってつけだっちゃ！
>>270
なんだつっても筋トレしてんのにサッカー持ち出すほうがなんだってかんじだろ
身体づくりとして純粋に肥大トレを趣味として楽しんでる奴のほうが大多数だろ
まあいいおまえがゴミカスクソガリのあまりにバルキーな奴に嫉妬してんのはよくわかった
なんだつっても筋トレしてんのにサッカー持ち出すほうがなんだってかんじだろ
身体づくりとして純粋に肥大トレを趣味として楽しんでる奴のほうが大多数だろ
まあいいおまえがゴミカスクソガリのあまりにバルキーな奴に嫉妬してんのはよくわかった
いやはやｗサッカーやってる奴はバカばかりなんだな
ひょろひょろの身体で筋トレしてるから蔑まれてるだけなのに、
『俺がサッカーしてるから嫉妬している！』
と脳内変換するらしいｗｗｗ
馬鹿とおりこしてキチガイレベル 呆れてものも言えないねｗ
ひょろひょろの身体で筋トレしてるから蔑まれてるだけなのに、
『俺がサッカーしてるから嫉妬している！』
と脳内変換するらしいｗｗｗ
馬鹿とおりこしてキチガイレベル 呆れてものも言えないねｗ
サッカーをNGに突っ込むだけであら不思議
幸せになれます
幸せになれます
ケンカはめーなの！
他でやれアホ
俺の力でスレを荒してやったぜ！住人どもに影響を与えたぜ！
荒らしの思想ってこんな感じかな？
荒らしの思想ってこんな感じかな？
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ&ｻｯｶｰ
281 ：無記無記名：2012/03/17(土) 16:16:22.61 ID:6hEfa5Xu
やっぱりサッカー部が羨ましかったんだろうな
そうみたいねｗｗ
ID:uCUFow58←コイツの必死さからして
サッカーに相当嫉妬してるのが分かるわｗ
涙拭けっつーのｗ（；´Д｀）
ID:uCUFow58←コイツの必死さからして
サッカーに相当嫉妬してるのが分かるわｗ
涙拭けっつーのｗ（；´Д｀）
もういいからサッカー部ちゃん
＿_
, ‐' ´ ｀`‐、 ／￣:三}
. ／,. -─‐- ､. ヽ / ,.＝j
＿,.:_'＿＿＿＿＿_ヽ、 .! .／ _,ﾉ
`‐、{ へ 'ﾞ⌒ `!~ヽ. ! ／{. /
｀! しﾟ （ ﾟj `v‐冫 , '::::::::ヽ､/ そんなことより野球しようぜ！
. {.l '⌒ ﾞ 6',! / :::::::::::::::/ __
. 〈 < ´￣,ﾌ .ﾉｰ'_ , ‐'´::::::::::::::;/ （_ノ)‐-､
. ヽ.、 ` ‐", ‐´‐:ラ ':::::::::::::::: ;∠. ヽ_} ﾞヽ
,.r｀ "´ ／:::::::::::::::::::ィ´ ｀ゝ !、 /
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. i ! ::::::::::::::／ 墨 | .!::::::::／ヽ､.._!ヽ. ヽ､
{ {:::::::::::;:ｲ / ∥ｉ:::::::/:::::::::::::/ ＼
. ヽ ヽ,.ｧ‐'´ /ヽ 二 ,/`ヽ、::::::::: ／
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285 ：無記無記名：2012/03/17(土) 16:59:52.22 ID:pntv6HVv
子供の頃は球蹴ったり走ったりが楽しかったけど
中学になると恥ずかしくなってきたから
サッカー部辞めてラグビー部に入った
サッカーなんてかくれんぼみたいなもんさ
子どもの遊びよ
３０になっても楽しいというのは童心に返れるからか？
それならまあ分かるが・・
大学でスポーツビジネスの講義受けたけど
サッカーが人気なのは底辺層や発展途上国なんだってよ
サッカーの母国イギリスですら
王室の人たちはサッカーなんてやらない
中学になると恥ずかしくなってきたから
サッカー部辞めてラグビー部に入った
サッカーなんてかくれんぼみたいなもんさ
子どもの遊びよ
３０になっても楽しいというのは童心に返れるからか？
それならまあ分かるが・・
大学でスポーツビジネスの講義受けたけど
サッカーが人気なのは底辺層や発展途上国なんだってよ
サッカーの母国イギリスですら
王室の人たちはサッカーなんてやらない
糞ワロタｗ
じゃあ結論は
マッチョ＆スポーティーなラグビーが最強でおｋ？
マッチョ＆スポーティーなラグビーが最強でおｋ？
ラグビーは確かにかっこいいと思う
289 ：無記無記名：2012/03/17(土) 17:36:15.31 ID:pntv6HVv
FIFAやビッグクラブの運営経営陣は競技としてのサッカーなんて
ホントは興味ないだろうな。ビジネスとしてしか見てない。
如何にして底辺層や発展途上国民を熱狂させるかを考えてるのさ。
そうやってそこから金を巻き上げる
Jリーグは本当にサッカーが好きな人たちがクラブ運営に関わってるんだろう
そこがダメなところさ
いい年こいてサッカー好きだなんて言うのおっさん。
そんなのが運営してるから赤字だらけ
ホントは興味ないだろうな。ビジネスとしてしか見てない。
如何にして底辺層や発展途上国民を熱狂させるかを考えてるのさ。
そうやってそこから金を巻き上げる
Jリーグは本当にサッカーが好きな人たちがクラブ運営に関わってるんだろう
そこがダメなところさ
いい年こいてサッカー好きだなんて言うのおっさん。
そんなのが運営してるから赤字だらけ
では聞こう。
いい歳こいたおっさんの相応しい嗜好とは？
いい歳こいたおっさんの相応しい嗜好とは？
陸上
青年野球チームに所属
アミノエナジーとアミノＸを買ってみたからチャンポンしてみる
295 ：無記無記名：2012/03/17(土) 19:20:41.46 ID:JwcBNMkd
>>293
その前にそれぞれ単品でのレポをよろしく！
その前にそれぞれ単品でのレポをよろしく！
296 ：無記無記名：2012/03/17(土) 19:23:02.03 ID:lsjoFQsl
俺はウエイトトレって悪趣味と思われそうで、周りの人間にはやってると言えない。
雑魚が絡んでくるからウエイトトレやってるとか言わないな
特に無駄に腕相撲させられたりするのはイライラする
てめーのオナニーで俺様の二頭筋の超回復の邪魔すんなオルァ！って感じで
特に無駄に腕相撲させられたりするのはイライラする
てめーのオナニーで俺様の二頭筋の超回復の邪魔すんなオルァ！って感じで
>>296
それはおまえ自身が魅力のない人間だからにすぎない
つかさーいい年こいて学生時代うんたらかんたらいってる奴って今現在の自分が惨めすぎるんだろなｗ
30過ぎたおっさんが俺も昔は…とか言っても影で笑われてるだけだぞｗｗｗ
それはおまえ自身が魅力のない人間だからにすぎない
つかさーいい年こいて学生時代うんたらかんたらいってる奴って今現在の自分が惨めすぎるんだろなｗ
30過ぎたおっさんが俺も昔は…とか言っても影で笑われてるだけだぞｗｗｗ
299 ：無記無記名：2012/03/17(土) 19:34:04.83 ID:gCWk292r
なんだかんだ楽しそうだな
>>295
了解。今日頼んだから届くまで待ってね
了解。今日頼んだから届くまで待ってね
もういいからサッカーは
アスペは一つの物事に拘りだすとやめられないって本当なんだな
アスペは一つの物事に拘りだすとやめられないって本当なんだな
303 ：無記無記名：2012/03/17(土) 19:49:22.45 ID:x05sstgl
あーまじめに書くのもめんどくせーwwww
筋トレが趣味（笑）
ジムじゃ女は視姦するだけ（笑）
１人で不安だから筋トレで語りたくなる（笑）
好奇の目で見られる（笑）暑苦しい（笑）
そ れ が お ま い ら （ 笑 ）
筋トレが趣味（笑）
ジムじゃ女は視姦するだけ（笑）
１人で不安だから筋トレで語りたくなる（笑）
好奇の目で見られる（笑）暑苦しい（笑）
そ れ が お ま い ら （ 笑 ）
304 ：無記無記名：2012/03/17(土) 20:19:52.40 ID:yLsN8c7N
おまえらスレタイ100回読め
サッカー総合たまにＢＣＡＡスレ
306 ：無記無記名：2012/03/17(土) 20:34:08.06 ID:lsjoFQsl
大胸筋がどうだとか、二頭筋がどうだとか、三角筋がどうだとか、プロテインがどうだとか、BCAAがどうだとか、クレアチンがどうだとか。
悪趣味過ぎて周りの人間にウエイトなんてやってるなんて一言も言えない。
世間の人間は仕事が終わって帰宅したらまずはビールだもの。
悪趣味過ぎて周りの人間にウエイトなんてやってるなんて一言も言えない。
世間の人間は仕事が終わって帰宅したらまずはビールだもの。
体系的にごまかせなくない？
初めて会う人とか久しぶりに会う人にウエイトって言わないならなんて言うの？
初めて会う人とか久しぶりに会う人にウエイトって言わないならなんて言うの？
308 ：無記無記名：2012/03/17(土) 20:47:46.78 ID:lsjoFQsl
体を鍛えてるでしょ、とか腕が太いとか言われるけど、体質のせいだとか、学生の頃鍛えてたなごりだとかいうことにしている。
本当は会社でもプロテイン飲んで栄養摂取したいんだけど、完全に変な目で見られそうで出来ない。
本当は会社でもプロテイン飲んで栄養摂取したいんだけど、完全に変な目で見られそうで出来ない。
「え？筋トレやってんの？ｗ
腹筋見せてｗｗｗ＾＾
俺と腕相撲しようぜｗｗ＾＾」
こういうのうざい
腹筋見せてｗｗｗ＾＾
俺と腕相撲しようぜｗｗ＾＾」
こういうのうざい
腕相撲は別によくない？
腹筋厨うざいよなｗ
ラグビー部で脂のってる俺涙目ｗｗ
一般人からしたら筋トレしてる＝腹筋なのか?
ラグビー部で脂のってる俺涙目ｗｗ
一般人からしたら筋トレしてる＝腹筋なのか?
>>313
ラグビー部なのにウエイトまともにやってんのお前だけなのか？
ラグビー部なのにウエイトまともにやってんのお前だけなのか？
ああ、他の部活の部長か
砂糖水しか飲めない貧乏アスペってなんだか悲しいな・・・・
柔道やってたから柔道やってるって言えば納得する。
もう全然行ってないけど。
ウェイトしなきゃこんな体にならないなんて非体育会系の人は知らんし。
もう全然行ってないけど。
ウェイトしなきゃこんな体にならないなんて非体育会系の人は知らんし。
なんだよ結局ジャパンではトレーニーは日陰者なわけか
322 ：無記無記名：2012/03/18(日) 08:02:45.25 ID:vyVYHdLz
一般人「インクラインカールは長頭に効いて良い感じだよね。最近はナローグリップのEZバーカールも試してみてるんだけどこっちの方はあんまりうまくいかなくて手首痛めちゃったから今はインクラインカールばっかりやってる。
へ？後輩筋？なにそれ」
へ？後輩筋？なにそれ」
323 ：無記無記名：2012/03/18(日) 08:37:29.96 ID:oWLxKDk0
一般人は筋肉=ちからこぶと腹筋
一般人、筋トレ=アームカール
ちょっと知ってる一般人の考える本格トレーニー ＝ ベンチプレッサー
お前らドヤ顔で筋トレ知らない一般人を馬鹿にしてるけど
スレ違いって事解ってるのか？
恥ずかしすぎるわ
スレ違いって事解ってるのか？
恥ずかしすぎるわ
みんなグルタミンってどのタイミングでどのくらいとってる？
俺はトレ前後に合計20gぐらいなんだけど。
俺はトレ前後に合計20gぐらいなんだけど。
>>327
毎食後、トレーニング後に20グラムづつ
毎食後、トレーニング後に20グラムづつ
>>327
成長ホルモンのために寝る直前
成長ホルモンのために寝る直前
食後にならグルタミンじゃなくて、プロテインでよくね？
332 ：無記無記名：2012/03/18(日) 13:17:57.22 ID:AaIK+dcL
>>331
>一回の食事で吸収出来るタンパク質が30
上記で検索するとこんなのが出てくるぞ、俗説をまだ信じているのか？
http://www.cbtmag.com/backno/issue006/article02.html
>一回の食事で吸収出来るタンパク質が30
上記で検索するとこんなのが出てくるぞ、俗説をまだ信じているのか？
http://www.cbtmag.com/backno/issue006/article02.html
333 ：無記無記名：2012/03/18(日) 13:42:23.46 ID:Ke4/L9PM
アミノコア今日飲んでみたが結構いいな
エクステンドのグルタミンがトレを邪魔しているのが体感できた
エクステンドのグルタミンがトレを邪魔しているのが体感できた
ホントかよｗ
その懐かしいサイトってデビッドのだろ・・・
個人差もあるだろうが50gとか摂っても蛋白尿になるだけだと思うぞ
個人差もあるだろうが50gとか摂っても蛋白尿になるだけだと思うぞ
ちなみにそのサイトの別の記事では
ハレオのサプリ使うとステロイドよりも強力な同化作用を引き起こしちゃう事になっている
ハレオのサプリ使うとステロイドよりも強力な同化作用を引き起こしちゃう事になっている
それはやばいな！
ところでアミノＸって12週使ったら4週休めとか書いてるけど
指示に従った方が無難かい？
指示に従った方が無難かい？
いやまだ手元に来てないんだ
サイトにより書いてたり書いてなかったりしたもんだからさ
サイトにより書いてたり書いてなかったりしたもんだからさ
341 ：無記無記名：2012/03/18(日) 18:35:36.33 ID:+K2co/vS
クレアチンを摂取してる間はずーっと毎日水を２リットル以上飲まないといけないの？
それともローディング期間中だけでいいの？
それともローディング期間中だけでいいの？
日常的に水はたくさん飲むといいさ
343 ：無記無記名：2012/03/18(日) 18:53:26.00 ID:dCNB7qOz
344 ：無記無記名：2012/03/18(日) 19:06:10.61 ID:+K2co/vS
ドリンクの他にいっさい水分を補給しないのか？食品にも水分は含まれてるんだよｗ
お茶って利尿作用あるからオシッコたくさん出るよ。
残らないんじゃねーの？
残らないんじゃねーの？
オシッコするのも目的の一つだろ
348 ：無記無記名：2012/03/18(日) 19:52:41.35 ID:+K2co/vS
>>347
マジで？ オシッコするとどんなメリットが？
マジで？ オシッコするとどんなメリットが？
349 ：無記無記名：2012/03/18(日) 20:13:00.50 ID:Y4O0e55+
350 ：無記無記名：2012/03/18(日) 20:31:50.56 ID:+K2co/vS
水分なら何でもいいから多目にとっておけってことだよ。
そんなに水にだけこだわらなくても問題ないよ。
そんなに水にだけこだわらなくても問題ないよ。
ただのモノハイよりKre-Alkalynの方が効く事で有名だが
ここじゃあんま名前挙がらないよね
ここじゃあんま名前挙がらないよね
ぺーはーだもん
クレアルカリン実際に使ってる奴いる？いたらレポよろ
クレアルカリン
クレアチンは筋肉に貯蔵され運動による筋肉痛を緩和などします。
これの量が十分あればあるほど運動効果が上げられます。
Kre-Alkalynは'代謝の酸緩衝剤'と呼ばれる特許取得済みの次世代のアルカリ性クレアチンです。
このアルカリ性クレアチンは、乳酸による筋肉痛を軽減し、代謝で生じた酸性物質をアルカリ性に戻すのに役立ちます。
特徴：
・乳酸と代謝酸に緩衝のサポートを行うアルカリpHのクレアチンです。
・細胞の高濃度クレアチン吸収を可能にします
・保水性を発生しません
・持続的なエネルギーのために毎日摂取されて良い製品です
クレアチンは筋肉に貯蔵され運動による筋肉痛を緩和などします。
これの量が十分あればあるほど運動効果が上げられます。
Kre-Alkalynは'代謝の酸緩衝剤'と呼ばれる特許取得済みの次世代のアルカリ性クレアチンです。
このアルカリ性クレアチンは、乳酸による筋肉痛を軽減し、代謝で生じた酸性物質をアルカリ性に戻すのに役立ちます。
特徴：
・乳酸と代謝酸に緩衝のサポートを行うアルカリpHのクレアチンです。
・細胞の高濃度クレアチン吸収を可能にします
・保水性を発生しません
・持続的なエネルギーのために毎日摂取されて良い製品です
356 ：無記無記名：2012/03/18(日) 22:17:23.83 ID:y6c7nJdh
モノハイもクレアルカリンもどちらも使ったことあるが、モノハイはトイレ回数増えるのが困るし、効果はクレアルカリンと違いがわからないし、溶けないからドリンクがまずくなる。
クレアルカリンはトレ前後の摂取だけで十分効果実感している上にトイレ回数も増えないし、カプセル売りが普通なので飲みやすい。
というわけで個人的にはクレアルカリンを今後も使い続ける。
あと、余ってるオプチの１ｋｇのモノハイ誰か持ってってくれｗ
クレアルカリンはトレ前後の摂取だけで十分効果実感している上にトイレ回数も増えないし、カプセル売りが普通なので飲みやすい。
というわけで個人的にはクレアルカリンを今後も使い続ける。
あと、余ってるオプチの１ｋｇのモノハイ誰か持ってってくれｗ
ん？
いや、普通のクレアチンだけど
ローディングとか、めんどいのがいらないから楽ってだけで
つか、クレアチンはどれ飲んでもどんぐりの背比べだろ
いや、普通のクレアチンだけど
ローディングとか、めんどいのがいらないから楽ってだけで
つか、クレアチンはどれ飲んでもどんぐりの背比べだろ
塩酸とアンモニアがどんぐりの背比べというくらい意味不明な発言
359 ： 【関電 75.8 %】 ：2012/03/18(日) 22:25:09.61 ID:ZHWS+Ps0
トレーニーのチン比べ・・・という名言を、たった今思い付いたｗ
360 ：無記無記名：2012/03/18(日) 22:29:21.86 ID:y6c7nJdh
迷な
PHの調整をされたアルカリ性のクレアチン
カプセルで手軽に飲めて特別な事をしなくても9割以上筋肉に取り込まれる
水分貯留が無く水を大量に飲まなくていいし、頻繁に便所に通う必要も無い
アルカリ性なので筋疲労の原因となる乳酸を中和して普通のモノハイより更に追い込める
これが普通のモノハイだと
お湯で必死に溶いてカーボと一緒に摂取して、水をガバガバ飲んで、小便ジャージャーやって
筋肉が攣らないように頻尿で流出した電解質を補給して・・・と面倒なケアをする事になる
カプセルで手軽に飲めて特別な事をしなくても9割以上筋肉に取り込まれる
水分貯留が無く水を大量に飲まなくていいし、頻繁に便所に通う必要も無い
アルカリ性なので筋疲労の原因となる乳酸を中和して普通のモノハイより更に追い込める
これが普通のモノハイだと
お湯で必死に溶いてカーボと一緒に摂取して、水をガバガバ飲んで、小便ジャージャーやって
筋肉が攣らないように頻尿で流出した電解質を補給して・・・と面倒なケアをする事になる
362 ：無記無記名：2012/03/18(日) 22:40:05.21 ID:0N8ey3oQ
モノハイ以外はどれも大した効果はない
メーカーの宣伝に騙されてるだけ
メーカーの宣伝に騙されてるだけ
まあ英語読めない奴はそう思ってればいいよ
読める奴は海外のあらゆるフォーラムをkre alkalynで検索すれば評判は分かる事
2chの頭悪そうな名無しの発言と天秤に掛けてどちらを信じるか考えれば良い
読める奴は海外のあらゆるフォーラムをkre alkalynで検索すれば評判は分かる事
2chの頭悪そうな名無しの発言と天秤に掛けてどちらを信じるか考えれば良い
364 ：無記無記名：2012/03/18(日) 22:59:56.56 ID:vyVYHdLz
まあそれも結局「そーすは2ch」と大して変わりないわけで
名無しとレビュー数積んでるコテとじゃ信頼度が違う
更に複数のソースを集める事によってほぼ実態が把握出来る
それでも2chの名無しソースと同じに思えるくらいの猜疑心の持ち主は糖質っぽいから心療内科へどうぞ
更に複数のソースを集める事によってほぼ実態が把握出来る
それでも2chの名無しソースと同じに思えるくらいの猜疑心の持ち主は糖質っぽいから心療内科へどうぞ
安いからとりあえず買って試してみるか
特許成分ってことはモノハイと同じでどれでも中身同じだろ？
特許成分ってことはモノハイと同じでどれでも中身同じだろ？
367 ：無記無記名：2012/03/18(日) 23:25:10.03 ID:0N8ey3oQ
メーカーの宣伝とアホの評判に騙されてるだけ
クレアルカリン如きで英語読めない奴は～とかアホかｗｗｗ
昔はヌープラでいろいろ試したが結局無駄だった
CEEも何も効果なかったな
昔はヌープラでいろいろ試したが結局無駄だった
CEEも何も効果なかったな
369 ：無記無記名：2012/03/18(日) 23:34:31.37 ID:0N8ey3oQ
アホがアホでメーカーの宣伝に騙されたアホの評判に騙されてるだけ。
370 ：無記無記名：2012/03/18(日) 23:45:35.92 ID:0N8ey3oQ
モノハイに比べ、現在CEEとクレアルカリンに不利なエビデンスがいくつかあり、利用価値のエビデンスを示す文献（権威あるジャーナルに掲載のもの）は一つもありません。
だってさ。
アホがアホでメーカーの宣伝に騙されたアホの評判に騙されてるだけ。
だってさ。
アホがアホでメーカーの宣伝に騙されたアホの評判に騙されてるだけ。
371 ：無記無記名：2012/03/18(日) 23:49:27.75 ID:UJXb8wIg
>>370
エビデンスって何？
エビデンスって何？
372 ：無記無記名：2012/03/19(月) 00:09:44.56 ID:9fSul1eD
373 ：無記無記名：2012/03/19(月) 00:26:42.80 ID:9fSul1eD
これでアホがメーカーの宣伝と、アホでメーカーの宣伝に騙されたアホの評判に騙されてるだけのアホだという事が明らかになったな。
胃酸でクレアチニン云々は何が真実かわからんが、
（肉魚から摂取出来る時点で、予想はつくけど）
筋肉に取り込まれりゃ皆一緒なのは間違いない。
つまり、膨らまない = 取り込めてないって事。
膨らまない新型クレアチンなんて詐欺もいいとこ。
（肉魚から摂取出来る時点で、予想はつくけど）
筋肉に取り込まれりゃ皆一緒なのは間違いない。
つまり、膨らまない = 取り込めてないって事。
膨らまない新型クレアチンなんて詐欺もいいとこ。
メーカーに騙されない僕かっこいい、とか思いつつ
サプリ屋のBBSでサプリ屋の社長の書き込みを妄信しているアホっぷり
お前が批判してるアホが自分自身だった、という証明にしかなってない
サプリ屋のBBSでサプリ屋の社長の書き込みを妄信しているアホっぷり
お前が批判してるアホが自分自身だった、という証明にしかなってない
376 ：無記無記名：2012/03/19(月) 02:12:40.76 ID:zUu3LHIU
体調崩して1週間クレアチン飲まなかったら体重4キロ減ったわ
ほとんど1日1000kcal以下だったってのもあるだろうけどｗ
水が抜けたとはこのことか
明日からまた飲んでやるぜ
ほとんど1日1000kcal以下だったってのもあるだろうけどｗ
水が抜けたとはこのことか
明日からまた飲んでやるぜ
クレアルカリンよりクレアチンモノハイドレードの方が倍以上効果があった。
クレアルカリンたくさん残ってけど早く使い切ってモノハイに戻したい。>>356よかったら交換して欲しいくらいw
クレアルカリンは２社使ったけど若干効果の差があった。でもモノハイドレードにはかなわない。
クレアルカリンたくさん残ってけど早く使い切ってモノハイに戻したい。>>356よかったら交換して欲しいくらいw
クレアルカリンは２社使ったけど若干効果の差があった。でもモノハイドレードにはかなわない。
381 ：無記無記名：2012/03/19(月) 09:59:26.36 ID:9HdI9/k+
>>379
倍以上とかどうやって計測したんだ・・？
ていうか何を計測したん？
ま、自分の場合は自分の体感だから、このスレ伝統のモノハイvsクレアルカリン戦争にこれ以上参加する気はないけども。
でも、交換はして欲しいｗたっぷり１ｋｇあまってるからｗ
>>380
んぁ、なんでメールいるのん？
なんかあるならここに書きなよ
倍以上とかどうやって計測したんだ・・？
ていうか何を計測したん？
ま、自分の場合は自分の体感だから、このスレ伝統のモノハイvsクレアルカリン戦争にこれ以上参加する気はないけども。
でも、交換はして欲しいｗたっぷり１ｋｇあまってるからｗ
>>380
んぁ、なんでメールいるのん？
なんかあるならここに書きなよ
開封済みのサプリとか買う気にならんわｗ
>>336
ハレオのC3XとMACH6飲んでるんだけど、なんかヤバいの？
ハレオのC3XとMACH6飲んでるんだけど、なんかヤバいの？
やばい訳が無いじゃない
ただの誇大広告
ただの誇大広告
386 ：無記無記名：2012/03/20(火) 09:54:54.12 ID:kelYQw2b
>>352
クレアルカリンは効かない事で有名。
クレアルカリンは効かない事で有名。
クレアルカリンは(国内サプリ屋ボディプラスの中では)効かない事で有名。
388 ：無記無記名：2012/03/20(火) 10:17:24.64 ID:kelYQw2b
クレアルカリンは効かない事で有名。
私は今まで生きてきた中では、クレアルカリンが効いたなんて聞いた事がない。
私は今まで生きてきた中では、クレアルカリンが効いたなんて聞いた事がない。
まーたソースはサプリ屋の病気の人か
はやくご自慢のエビデンス（）出せよ
はやくご自慢のエビデンス（）出せよ
えびでんすｗ
kre-alcalynは特許とられてるから
自社製造のサプリ屋は取り扱えなくて都合が悪い
自社製造のサプリ屋は取り扱えなくて都合が悪い
392 ：無記無記名：2012/03/20(火) 10:51:31.22 ID:kelYQw2b
特許なんて子供でも取れる
特許に踊らされる素人が哀れで仕方ない。
特許に踊らされる素人が哀れで仕方ない。
393 ：無記無記名：2012/03/20(火) 10:57:18.73 ID:kelYQw2b
クレアルカリンの効いたは全くの嘘、捏造。
ちょっと頭のいい人ならすぐわかる
ちょっと頭のいい人ならすぐわかる
なんだこいつ
2012年にクレアルカリンで盛り上がるスレもまた面白い
去年の夏ごろクレアルカリンマンセーしてた頃にはこのアンチはいなかったな
やたらとDNSのクレアチンを勧めてるのはいたけど
やたらとDNSのクレアチンを勧めてるのはいたけど
>>395
1proで扱うようになってから、不自然にレスが増えたよw
1proで扱うようになってから、不自然にレスが増えたよw
2007年くらいからこのスレでずっと語られてる
2012年に入ってからは何故かCEEが話題になっててクレアルカリンの話題が出なかった
2011年は大分ブームがきてたな
いずれも古株なら知ってるし
新参なら過去ログ見れば分かること
2012年に入ってからは何故かCEEが話題になっててクレアルカリンの話題が出なかった
2011年は大分ブームがきてたな
いずれも古株なら知ってるし
新参なら過去ログ見れば分かること
399 ：無記無記名：2012/03/20(火) 18:10:13.85 ID:kelYQw2b
つまり、クレアルカリンに効きがないということは随分と前から明らかになってること。
いや全然明らかじゃないことよ
未だにデビッド信じてるバカがいるとは。
以前は全く無意味だって言い切ってたhmbを今は必死になって売ろうとしたりしてるのに。
以前は全く無意味だって言い切ってたhmbを今は必死になって売ろうとしたりしてるのに。
Supplement reviews.comでぐぐってみ
クレアルカリンが効くかどうかは別にして、アメリカでの評判はわかるから
クレアルカリンが効くかどうかは別にして、アメリカでの評判はわかるから
403 ：無記無記名：2012/03/21(水) 05:46:53.12 ID:m1rEKLH2
クレアチンのローディングを適当に済ませた
週に合計100gちょいだからまぁまぁ溜まったと思う
レップは少し伸びたのだが、いまだに攣ったりとか痙攣とかそういうのが無い
あと特に頻尿という事も無い
ほんとに足攣ったりするの？
週に合計100gちょいだからまぁまぁ溜まったと思う
レップは少し伸びたのだが、いまだに攣ったりとか痙攣とかそういうのが無い
あと特に頻尿という事も無い
ほんとに足攣ったりするの？
405 ：無記無記名：2012/03/21(水) 07:41:44.57 ID:AuficyFW
407 ：無記無記名：2012/03/21(水) 08:18:24.68 ID:AuficyFW
効かないというソースなんていくらでもあるだろ
408 ：無記無記名：2012/03/21(水) 08:38:14.88 ID:AuficyFW
クレアルカリンが効くなんて言ってるやつは、どうせマッスルテックのサプリとか大好きな奴らなんだろうな。
ではそのソース中でアテにならない個人的なレビューを除いたものを提示してください
いくらでも有るそうなので、最低5つはお願いします
いくらでも有るそうなので、最低5つはお願いします
410 ：無記無記名：2012/03/21(水) 08:44:31.89 ID:AuficyFW
「世界で唯一効力を100%発揮する」
なんて言われたらアホは直ぐに食いついちゃうんだろうな。
なんて言われたらアホは直ぐに食いついちゃうんだろうな。
411 ：無記無記名：2012/03/21(水) 08:45:35.07 ID:J7qMS9Al
ハッタリだから出せるわけが無い
個人的なレビューは信じるな
でも俺の書き込みは信じられて当然
なんてムシのいい考えのアホだぞ
個人的なレビューは信じるな
でも俺の書き込みは信じられて当然
なんてムシのいい考えのアホだぞ
412 ：無記無記名：2012/03/21(水) 08:46:51.29 ID:AuficyFW
クレアルカリン信者はこういうサプリも効くと思ってんだろうなｗ
http://lovetoy.jp/m/cat117/item5063.xhtml?ad=m80i1227m&guid=on&afid=afm_2umtowz55fZhpd2rkqodf
http://lovetoy.jp/m/cat117/item5063.xhtml?ad=m80i1227m&guid=on&afid=afm_2umtowz55fZhpd2rkqodf
ソースが出せないんじゃホラ吹きですね
アテにならないと切って捨てたご本人が
ここで「アテにならない個人的なレビュー」を繰り返すのは何なのですか？
自分中心のダブルスタンダードなんですかね
アテにならないと切って捨てたご本人が
ここで「アテにならない個人的なレビュー」を繰り返すのは何なのですか？
自分中心のダブルスタンダードなんですかね
いくらでも有るらしいソースが全然出ない
415 ：無記無記名：2012/03/21(水) 08:53:10.75 ID:FIimVPNV
ソースはボディプラスの社長ｷﾘｯ
416 ：無記無記名：2012/03/21(水) 08:54:15.79 ID:AuficyFW
どうせクレアルカリン信者は、シトルリン系サプリのんでチンコに効いたとかアホレビューしている奴らなんだろうな。
所詮クレアルカリン信者なんてこの程度。
所詮クレアルカリン信者なんてこの程度。
417 ：無記無記名：2012/03/21(水) 08:56:18.37 ID:AuficyFW
クレアルカリン信者は、アルギニンやシトルリン飲んでAmazonにチンコ立ったとかレビューしているようなアホ。
こんなアホのレビューを信じろとか流石アホ。
こんなアホのレビューを信じろとか流石アホ。
一瞬でバレる嘘をついて壊れたラジオのように個人的なレビューを続けるID:AuficyFW
419 ：無記無記名：2012/03/21(水) 08:58:14.42 ID:FIimVPNV
>>417
お前のレビューよりはましだなw
お前のレビューよりはましだなw
壊れたラジ男
421 ：無記無記名：2012/03/21(水) 09:01:53.54 ID:AuficyFW
クレアルカリン信者がシトルリン飲んだ時のレビューｗ
使用した感想
自分は19歳ですが参考になると嬉しいです｡飲んでみて感じた
変化は､頻繁に勃起するようになり姿勢にもよりますがﾍﾟﾆｽ
にｺﾞｺﾞｺﾞｰ…という感じに血液が来る様になり､萎えていく時
もなかなか小さくならず半勃起状態がしばらく続くので勃起し
た大きさのまま萎えていきます､他に成分のせいか年齢のせい
か分かりませんがやたらﾑﾗﾑﾗするのと精液がたまるｽﾋﾟｰﾄﾞ
と射精する量が多くなった様に思います｡
その他
ﾍﾟﾆｽの増大､性欲の増進､精液増量､持続力の向上､増大ﾏｯ
ｻｰｼﾞ後の大きさ維持にとても効果的だと思いました｡
他のﾚﾋﾞｭｰにｵｽｽﾒの使い方が書いてあるのでそちらも見て
みて下さい｡
使用した感想
自分は19歳ですが参考になると嬉しいです｡飲んでみて感じた
変化は､頻繁に勃起するようになり姿勢にもよりますがﾍﾟﾆｽ
にｺﾞｺﾞｺﾞｰ…という感じに血液が来る様になり､萎えていく時
もなかなか小さくならず半勃起状態がしばらく続くので勃起し
た大きさのまま萎えていきます､他に成分のせいか年齢のせい
か分かりませんがやたらﾑﾗﾑﾗするのと精液がたまるｽﾋﾟｰﾄﾞ
と射精する量が多くなった様に思います｡
その他
ﾍﾟﾆｽの増大､性欲の増進､精液増量､持続力の向上､増大ﾏｯ
ｻｰｼﾞ後の大きさ維持にとても効果的だと思いました｡
他のﾚﾋﾞｭｰにｵｽｽﾒの使い方が書いてあるのでそちらも見て
みて下さい｡
422 ：無記無記名：2012/03/21(水) 09:03:09.75 ID:FIimVPNV
ラジ男が荒れていますw
ラジ男さんマジ精神病
オリエンタル・ラジ男
ra ji 男にすると中国語でゴミ男になる
426 ：無記無記名：2012/03/21(水) 09:12:35.42 ID:AuficyFW
クレアルカリン信者がシトルリン飲んだ時のレビューｗ
現在62歳です､性器増大と健康の為に食してます｡
私の場合は1日3錠食してます､朝立ちは勿論元気そのものです､120粒買っても安いので精力剤として買っても安いではないですか?増大目的で60歳ｽﾀｰﾄ当時長さ125mm丸2年で165mmです､太さも38mmから48mm(亀頭)に成長しました｡
使ったｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの合計約5万円位です､1日1錠では効果無いから1日3錠に徐々に増やしていきました｡
安い買い物だったと思ってます､若い方ならもっと効果が期待出来るのではないでしょうか?まだまだ食して180mmになるまで頑張りたいです｡
一度試しては如何ですか?62歳の爺でもこれだけの結果ですからね!･･･1日一粒で本当に効果あるのかねぇ～???｡
現在62歳です､性器増大と健康の為に食してます｡
私の場合は1日3錠食してます､朝立ちは勿論元気そのものです､120粒買っても安いので精力剤として買っても安いではないですか?増大目的で60歳ｽﾀｰﾄ当時長さ125mm丸2年で165mmです､太さも38mmから48mm(亀頭)に成長しました｡
使ったｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの合計約5万円位です､1日1錠では効果無いから1日3錠に徐々に増やしていきました｡
安い買い物だったと思ってます､若い方ならもっと効果が期待出来るのではないでしょうか?まだまだ食して180mmになるまで頑張りたいです｡
一度試しては如何ですか?62歳の爺でもこれだけの結果ですからね!･･･1日一粒で本当に効果あるのかねぇ～???｡
427 ：無記無記名：2012/03/21(水) 09:23:05.46 ID:FIimVPNV
ラジ男怒りのコピペ爆撃
シトルリンのレビューはいらんだろ
429 ：無記無記名：2012/03/21(水) 09:52:16.82 ID:AuficyFW
シトルリンはアホの間では評判。
クレアルカリンも同じ事で、シトルリンのアホの間での評判と同じ。
シトルリンの評判読めば、アホの考えてる事がよくわかる。
クレアルカリンも同じ事で、シトルリンのアホの間での評判と同じ。
シトルリンの評判読めば、アホの考えてる事がよくわかる。
凄いことなってんな。
そんなに悔しかったのか。
そんなに悔しかったのか。
いつの間にかアルギニンやらシトルリンやらの批判になっとるやんけ
有り難がって飲んでる奴が大量に居るNOスレにでも行って来いよ
有り難がって飲んでる奴が大量に居るNOスレにでも行って来いよ
432 ：無記無記名：2012/03/21(水) 10:27:13.98 ID:AuficyFW
「世界で唯一効力を100%発揮する」
なんて言われたらアホは直ぐに騙されちゃうからな。
なんて言われたらアホは直ぐに騙されちゃうからな。
ID:AuficyFWはｸﾚｱﾙｶﾘﾝになんかされたんかｗ
ID:AuficyFWはクレアルカリンに両親を殺されたのさ
色んなサプリを宣伝文句だけで選ぶダイエットスレにいそうな連中と
シトルリンやエビオスを精力目的で選んでる奴らは似てる
特にエビオス馬鹿の多さは異常、エビオスにはアルギニンも亜鉛も入ってるからすごいんだぜ！って含有量も読めないのか
シトルリンやエビオスを精力目的で選んでる奴らは似てる
特にエビオス馬鹿の多さは異常、エビオスにはアルギニンも亜鉛も入ってるからすごいんだぜ！って含有量も読めないのか
エクステンド明日当たり届くぜ
集中力と疲れにくさが少しでも体感できればいいや。
集中力と疲れにくさが少しでも体感できればいいや。
438 ：無記無記名：2012/03/21(水) 22:58:17.77 ID:tzrmgcZZ
アメリカの公的機関の文書閲覧すればすぐ分かることやん
wikiEnglishでも十分だろｊｋ
wikiEnglishでも十分だろｊｋ
439 ：無記無記名：2012/03/22(木) 00:10:31.21 ID:jLHnFP4G
シトルリン馬鹿にしてる輩いるけどシトルリン飲んでエッチしたことあるのか？
5g飲むと明らかに硬さ違うよ。
バイアグラには及ばないけどね。
5g飲むと明らかに硬さ違うよ。
バイアグラには及ばないけどね。
440 ：無記無記名：2012/03/22(木) 00:28:09.98 ID:AuGNI3rF
MEでScivation エクステンド レモンライム味 1260g注文して３日、
まだ発送こねえええええええ遅っっっっっっつつつつつつ
どんだけ体感あるか試してやるぜぇぇぇぇぇえええええええええ
まだ発送こねえええええええ遅っっっっっっつつつつつつ
どんだけ体感あるか試してやるぜぇぇぇぇぇえええええええええ
441 ：無記無記名：2012/03/22(木) 01:14:24.61 ID:JFj8sPS7
>>399
アホがまた騙されてるな、どういうメカニズムで効くとちゃんと理解して書き込んでるのか？
薬理学関連の本などで、どうしてアルギニンやシトルリンのサプリメント摂取ではNOは増えないかその仕組みぐらいは学べるからちゃんと勉強しなさい。
アホがまた騙されてるな、どういうメカニズムで効くとちゃんと理解して書き込んでるのか？
薬理学関連の本などで、どうしてアルギニンやシトルリンのサプリメント摂取ではNOは増えないかその仕組みぐらいは学べるからちゃんと勉強しなさい。
442 ：無記無記名：2012/03/22(木) 03:23:55.92 ID:jLHnFP4G
>>441アンカー間違えてない？
NOと勃起一緒にするな馬鹿
シトルリン単体で飲んでオナニーでもしてみろ
貧乏だからシトルリン買えないんだろ？
ちなみにNOサプリじゃエッチには使えない
なぜかは勝手に調べてね
調べるの好きそうだから
NOと勃起一緒にするな馬鹿
シトルリン単体で飲んでオナニーでもしてみろ
貧乏だからシトルリン買えないんだろ？
ちなみにNOサプリじゃエッチには使えない
なぜかは勝手に調べてね
調べるの好きそうだから
443 ：無記無記名：2012/03/22(木) 03:53:28.12 ID:JFj8sPS7
やっぱりアホだな、NOとはNOサプリの事ではなく、血管拡張に関わっている一酸化窒息な。
どういう原理で勃起するのかもわかってなく、アルギニンやシトルリンの代謝回路も頭に入っていないアホは笑えるな。
どういう原理で勃起するのかもわかってなく、アルギニンやシトルリンの代謝回路も頭に入っていないアホは笑えるな。
444 ：無記無記名：2012/03/22(木) 04:02:19.11 ID:JFj8sPS7
アルギニンがNOになる過程で出来る副産物のシトルリンなんか飲んで勃起するわけないだろアホ。
アホは一生騙され続けてろ。
アホは一生騙され続けてろ。
445 ：無記無記名：2012/03/22(木) 04:04:01.00 ID:JFj8sPS7
所詮クレアルカリン信者なんてこの程度。
446 ：無記無記名：2012/03/22(木) 04:16:51.54 ID:zPQ/UqYI
結局クレアルカリンでやられた仇をシトルリンで果たしてるって訳かw
447 ：無記無記名：2012/03/22(木) 04:31:41.76 ID:JFj8sPS7
クレアルカリン信者は、副産物のゴミのシトルリン飲んで喜んでいるくらいだからな、救いようがない。
メーカーの宣伝を鵜呑みしカモになっているドアホクレアルカリン信者哀れ。
メーカーの宣伝を鵜呑みしカモになっているドアホクレアルカリン信者哀れ。
448 ：無記無記名：2012/03/22(木) 05:30:11.21 ID:zPQ/UqYI
どうしてもクレアルカリン信者がシトルリンとってることにしないと気が済まないんだな。
なんか、すごい執念だね。
いずれにしろ、その情熱はNOサプリのスレに向けるべきではないかい？
なんか、すごい執念だね。
いずれにしろ、その情熱はNOサプリのスレに向けるべきではないかい？
シトルリンとアルギニンの話はこっちでやれって言ってるだろ
NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ16
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1329071346/
NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ16
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1329071346/
451 ：無記無記名：2012/03/22(木) 09:12:45.52 ID:jLHnFP4G
>>444副産物シトルリン
もうなんでもありw
もうなんでもありw
controlled Labsのパープルラス摂ってみようかと思ってるんだけど、あれって口にほおり込んで飲むんじゃなくて
結構大目の水に溶かして飲むんだよね？
トレーニング前には水飲むのもやぶさかでないけど、トレーニング後にも大量の水と一緒に飲まにゃいかんのかな？
トレ中にワークアウトドリンクとして飲むのはBCAAがあるし、そもそもEAAは代謝の関係でトレ中に飲むのは細かいことを言うと良くないらしいね。
しっかりトレ後にもあのパープルラス飲んでる人いる？いたらどうやって飲んでるんだろ？
バルクのEAAのほうが水大量に飲まなくて良いから、いいかな？
結構大目の水に溶かして飲むんだよね？
トレーニング前には水飲むのもやぶさかでないけど、トレーニング後にも大量の水と一緒に飲まにゃいかんのかな？
トレ中にワークアウトドリンクとして飲むのはBCAAがあるし、そもそもEAAは代謝の関係でトレ中に飲むのは細かいことを言うと良くないらしいね。
しっかりトレ後にもあのパープルラス飲んでる人いる？いたらどうやって飲んでるんだろ？
バルクのEAAのほうが水大量に飲まなくて良いから、いいかな？
453 ：無記無記名：2012/03/22(木) 09:34:03.69 ID:jLHnFP4G
＞一酸化窒息
あー、あれな
外排気じゃないストーブを締め切った部屋で使って死ぬやつ
あー、あれな
外排気じゃないストーブを締め切った部屋で使って死ぬやつ
455 ：無記無記名：2012/03/22(木) 09:50:06.72 ID:jLHnFP4G
連投すまん
はいよ
NOの健康における有用性とシトルリンとの関係を解明したアメリカのルイス・イグナロ氏ら3博士は、1998年にノーベル生理学・医学賞を受賞している。
おしまい
ちなみに俺はクレカリ飲んでねーし
はいよ
NOの健康における有用性とシトルリンとの関係を解明したアメリカのルイス・イグナロ氏ら3博士は、1998年にノーベル生理学・医学賞を受賞している。
おしまい
ちなみに俺はクレカリ飲んでねーし
456 ：無記無記名：2012/03/22(木) 09:52:04.32 ID:OHRShx+y
>>437
エクステンドはウマいけどグルタミン入っているせいか
トレすると最近の俺は途中でバテる
だから次はシンプルな本来のウマくないBCAAに戻す
旧版ウオーターメロン、グレープ、オレンジと３ボトル飲んだ上での俺なりの結論だ
エクステンドはウマいけどグルタミン入っているせいか
トレすると最近の俺は途中でバテる
だから次はシンプルな本来のウマくないBCAAに戻す
旧版ウオーターメロン、グレープ、オレンジと３ボトル飲んだ上での俺なりの結論だ
457 ：無記無記名：2012/03/22(木) 09:57:13.03 ID:+/UcObpr
458 ：無記無記名：2012/03/22(木) 10:09:03.53 ID:JFj8sPS7
>>455
このアホはイグナロにも騙されてシトルリンなんか飲んでいるんだろうな、哀れ。
イグナロの研究はNOの働きを解明したが、シトルリンなんか飲んでも意味ないから。
あくまでもアルギニンはがNOの材料で、シトルリンは副産物、そしてアルギニンやシトルリンをサプリメントで摂取しても勃起なんかしない。
このアホはイグナロにも騙されてシトルリンなんか飲んでいるんだろうな、哀れ。
イグナロの研究はNOの働きを解明したが、シトルリンなんか飲んでも意味ないから。
あくまでもアルギニンはがNOの材料で、シトルリンは副産物、そしてアルギニンやシトルリンをサプリメントで摂取しても勃起なんかしない。
459 ：無記無記名：2012/03/22(木) 10:28:40.10 ID:JFj8sPS7
アホの頭の中のアルギニン、シトルリンの代謝回路には、NMMAやADMAも存在しない事になってんだろうな、血管の収縮と弛緩のコントロールのメカニズムなんて全く分かってない。
だからシトルリンなんかで勃起するとかアホな書き込みをしてしまう、サプリ会社からしたらこういうアホからいくらでも金を取れる。
そしてアホはクレアルカリンなんかに手を出しちゃう、これが貧乏人にアホが多いメカニズムな。
だからシトルリンなんかで勃起するとかアホな書き込みをしてしまう、サプリ会社からしたらこういうアホからいくらでも金を取れる。
そしてアホはクレアルカリンなんかに手を出しちゃう、これが貧乏人にアホが多いメカニズムな。
ノー！
461 ：無記無記名：2012/03/22(木) 10:35:45.68 ID:JFj8sPS7
クレ・アルカリンなんて山本が言ってたのと同じもんだろ
Wheelerが使ってまた話題になったらしいけど、それが？って感じだよな
使用中のサプリを肯定されたいのか、業者なのか知らんが
クレ・アルカリンだからって他の製品よりクレアチン貯蔵量の増加なんて起こらない
クレモノと同じかそれ以下でしかない
Wheelerが使ってまた話題になったらしいけど、それが？って感じだよな
使用中のサプリを肯定されたいのか、業者なのか知らんが
クレ・アルカリンだからって他の製品よりクレアチン貯蔵量の増加なんて起こらない
クレモノと同じかそれ以下でしかない
463 ：無記無記名：2012/03/22(木) 10:52:22.29 ID:JFj8sPS7
小学校もまともに出てないアホの為に、教科書をそのままコピーして貼り付けてやるからな。
「一般的な話として書いておく、図10にも入っているが、アルギニンが分解して尿素が出来ると、残りの部分がオルニチンというアミノ酸になる。
NOが出来たときの副産物はシトルリンである。」
↑
教科書に副産物と書いてあるだろうがちゃんと読めアホ。
「一般的な話として書いておく、図10にも入っているが、アルギニンが分解して尿素が出来ると、残りの部分がオルニチンというアミノ酸になる。
NOが出来たときの副産物はシトルリンである。」
↑
教科書に副産物と書いてあるだろうがちゃんと読めアホ。
だからアルギニンとシトルリンの話はスレ違いだって言ってるだろ
suitonされろや糞が
suitonされろや糞が
まだラジ男が暴れてるの？
アミノX飲んでみた
思ったより飲みやすかった。ちょっと薬っぽい後味もあるけだ
単体でもいけるけど俺はいつも通りブドウ糖とクエン酸混ぜてみた
思ったより飲みやすかった。ちょっと薬っぽい後味もあるけだ
単体でもいけるけど俺はいつも通りブドウ糖とクエン酸混ぜてみた
467 ：無記無記名：2012/03/22(木) 18:30:39.71 ID:zPQ/UqYI
>>462
>クレ・アルカリンだからって他の製品よりクレアチン貯蔵量の増加なんて起こらない
ここまでは全く同意、
>クレモノと同じかそれ以下でしかない
この「以下」になる理由を教えてほしい。
体内に飽和させちゃえば何だって同じっていうのはその通りだと思うけど
問題はその効率だってことだよね。
>クレ・アルカリンだからって他の製品よりクレアチン貯蔵量の増加なんて起こらない
ここまでは全く同意、
>クレモノと同じかそれ以下でしかない
この「以下」になる理由を教えてほしい。
体内に飽和させちゃえば何だって同じっていうのはその通りだと思うけど
問題はその効率だってことだよね。
468 ： 【関電 77.9 %】 ：2012/03/22(木) 19:01:43.55 ID:SUriEUUP
今日は頑張って、ここまで読む事にするか・・・ｗ
469 ：無記無記名：2012/03/23(金) 06:19:19.09 ID:gqBbSy+P
>>458
イグナロ氏はシトルリンがNOを発生させる事解明したんだけど。
シトルリンの有用性を見いだしたんだけど。
お前デタラメにも程がある。
シトルリンは副産物とか。
ちなみにシトルリンは体内でアルギニンに変換されますw
シトルリンが副産物とか生成されるとか釣り？
妄想語りたいならNOスレに来い。
ここに迷惑かけるな。
イグナロ氏はシトルリンがNOを発生させる事解明したんだけど。
シトルリンの有用性を見いだしたんだけど。
お前デタラメにも程がある。
シトルリンは副産物とか。
ちなみにシトルリンは体内でアルギニンに変換されますw
シトルリンが副産物とか生成されるとか釣り？
妄想語りたいならNOスレに来い。
ここに迷惑かけるな。
470 ：無記無記名：2012/03/23(金) 06:51:59.80 ID:dGvBFiZt
471 ：無記無記名：2012/03/23(金) 07:33:33.85 ID:dGvBFiZt
アホはイグナロ、イグナロってイグナロの名前を挙げるだけでなんも理解してないドアホ。
ただイグナロの名前を挙げれいいと思っているドアホ。
アルギニンからNOが出来る過程にはちょっと複雑な生化学反応が必要だが、アホの頭の中ではアルギニンの代謝回路は簡単な一本道で、アルギニンやシトルリンを摂取するとそのままNOになると考えてるからたちが悪い。
こういう思考回路が一本道なアホがサプリメーカーに騙される。
ただイグナロの名前を挙げれいいと思っているドアホ。
アルギニンからNOが出来る過程にはちょっと複雑な生化学反応が必要だが、アホの頭の中ではアルギニンの代謝回路は簡単な一本道で、アルギニンやシトルリンを摂取するとそのままNOになると考えてるからたちが悪い。
こういう思考回路が一本道なアホがサプリメーカーに騙される。
472 ：無記無記名：2012/03/23(金) 07:50:51.68 ID:gqBbSy+P
>>470
あれ？シトルリンがアルギニンに変換されるの認めちゃうんだ？
シトルリンはNOが発生されるときの副産物じゃなかった？
>>471
アルギニン飲めば単純にNOが作られるなんて言ってないしアルギニン飲むのが無駄な事くらいわかってる。
だからシトルリンなわけ。
ところでNO生成には何がいいのか教えて下さい！
シトルリンが体内で副産物として発生する文章が載ってる教科書お持ちのあなたなら答えられるはず！
返事はNOスレに書いてね。
何が一酸化窒素にはいいのか皆があなたの答えに注目だよ！
あれ？シトルリンがアルギニンに変換されるの認めちゃうんだ？
シトルリンはNOが発生されるときの副産物じゃなかった？
>>471
アルギニン飲めば単純にNOが作られるなんて言ってないしアルギニン飲むのが無駄な事くらいわかってる。
だからシトルリンなわけ。
ところでNO生成には何がいいのか教えて下さい！
シトルリンが体内で副産物として発生する文章が載ってる教科書お持ちのあなたなら答えられるはず！
返事はNOスレに書いてね。
何が一酸化窒素にはいいのか皆があなたの答えに注目だよ！
473 ：無記無記名：2012/03/23(金) 07:58:45.46 ID:dGvBFiZt
全く理解してないな、シトルリンは、アルギニンがNOになる過程で出来る副産物で再びアルギニンになって再利用されたりもする。
しかしアルギニンは不足する事はない、サプリメントとして飲んでも全く意味がない。
こんなことぐらい理解してけアホ。
シトルリンはアルギニンがNOに過程で出来る副産物だと、小学校の教科書にも載ってるわ。
しかしアルギニンは不足する事はない、サプリメントとして飲んでも全く意味がない。
こんなことぐらい理解してけアホ。
シトルリンはアルギニンがNOに過程で出来る副産物だと、小学校の教科書にも載ってるわ。
今日もニートラジ男は絶賛放送中
475 ：無記無記名：2012/03/23(金) 08:11:47.75 ID:fqjzWSSj
あ
476 ：無記無記名：2012/03/23(金) 08:21:00.04 ID:gqBbSy+P
小学校の教科書進んでるね！
ところで一酸化窒素作り出すには何がオススメ？
NOスレにてお願いします。
ところで一酸化窒素作り出すには何がオススメ？
NOスレにてお願いします。
477 ：無記無記名：2012/03/23(金) 08:22:18.62 ID:gqBbSy+P
こっちに返事したらお前馬鹿認定だよ。
478 ：無記無記名：2012/03/23(金) 08:23:09.02 ID:dGvBFiZt
副産物のシトルリン飲んで喜んでいるアホが哀れで仕方ない。
アルギニンに変換されても、不足しないアルギニンが増えたところで、NOの生産量を調整する為に、NOの合成を阻害してコントロールする経路がある。
このコントロールする物質がNO阻害物質ADMA、NMMAな。
特にADMAは強力でこれが出来るとNOの合成が弱まるか停止する。
まぁ、アホはなんも知らないで喜んでゴミサプリのアルギニンやシトルリン飲んでるけどな、サプリメーカーの間違った宣伝に騙されて。
アルギニンに変換されても、不足しないアルギニンが増えたところで、NOの生産量を調整する為に、NOの合成を阻害してコントロールする経路がある。
このコントロールする物質がNO阻害物質ADMA、NMMAな。
特にADMAは強力でこれが出来るとNOの合成が弱まるか停止する。
まぁ、アホはなんも知らないで喜んでゴミサプリのアルギニンやシトルリン飲んでるけどな、サプリメーカーの間違った宣伝に騙されて。
479 ：無記無記名：2012/03/23(金) 08:59:42.67 ID:gqBbSy+P
これはラジ男放送なのでコミュニケーションは取れません
一方的に放送されるだけです
一方的に放送されるだけです
481 ：無記無記名：2012/03/23(金) 09:13:36.94 ID:gqBbSy+P
ラジ男放送だったんだ。
どおりで・・・
どおりで・・・
で結局アルギニン摂取もシトルリン摂取も意味無いってこと？
教えてエロい人
教えてエロい人
>>482
俺はアルギニンで精子増えます、間違いなく
俺はアルギニンで精子増えます、間違いなく
484 ：無記無記名：2012/03/23(金) 13:15:25.43 ID:ZrQykDEK
あれ、クレアチンの話は？
ラジ男：個人のレビューなんてあてにならない
ラジ男：クレアルカリンが効かないソースはいくらでもある
スレ民：じゃあ個人レビューじゃないソース出してください
ラジ男：シトルリンガー！ アルギニンガー！
以降会話にならず
ラジ男：クレアルカリンが効かないソースはいくらでもある
スレ民：じゃあ個人レビューじゃないソース出してください
ラジ男：シトルリンガー！ アルギニンガー！
以降会話にならず
クレアルカリンは、ローデイングがなくていいらしいですが、今使っているクレアルカリンの用法には、トレの前後に１粒とるとだけしか書いてありません。（体が大きいなら２粒）
トレ以外の日にもとっていいものか？
効果に満足するまで３粒とっても体に負担はないのか気になります。
トレ以外の日にもとっていいものか？
効果に満足するまで３粒とっても体に負担はないのか気になります。
487 ：無記無記名：2012/03/23(金) 21:57:14.72 ID:SqaInv5u
メーカーに聞くのが一番だな、ここで聞いて正しい答えを期待できる内容の質問じゃないだろ。
488 ：無記無記名：2012/03/23(金) 23:19:19.64 ID:ndg8RTzQ
クレアチンって水をたくさん飲まないと効果無いの？
グルタリンとか言うサイトフィットサプリメント良いのかな？
491 ：無記無記名：2012/03/24(土) 01:17:34.27 ID:AEt/wcet
ラジ男いなくなって良かった。
彼はサプリ買う金がないからサプリを否定する事でサプリの必要性を無くしたかっただけの可哀想な奴だったんだな。
話は戻り少し前にパープルラスの飲み方云々言ってる人いたけど、俺はトレ前にNOサプリ系と一緒に混ぜて飲んでる。
あとは仕事行くときにプロテイン粉末持ち歩くのが怠い時、代わりにパープルラス持ち歩いて胃が空の時、口に放り込んで飲み物と一緒に飲んでる。
俺はそんなにムセないし味も好きだよ。
本当はプロテイン作ってちまちま飲みたいけど面倒で。
プロテインの代わりになるのか効果はわかりません。
ちなみにトレ中はBCAAでバリンが少し多いやつ。+Gではないです。トレ後は別のトレ後専用サプリみたいなの飲んでるからパープルラスは飲んでないです。
彼はサプリ買う金がないからサプリを否定する事でサプリの必要性を無くしたかっただけの可哀想な奴だったんだな。
話は戻り少し前にパープルラスの飲み方云々言ってる人いたけど、俺はトレ前にNOサプリ系と一緒に混ぜて飲んでる。
あとは仕事行くときにプロテイン粉末持ち歩くのが怠い時、代わりにパープルラス持ち歩いて胃が空の時、口に放り込んで飲み物と一緒に飲んでる。
俺はそんなにムセないし味も好きだよ。
本当はプロテイン作ってちまちま飲みたいけど面倒で。
プロテインの代わりになるのか効果はわかりません。
ちなみにトレ中はBCAAでバリンが少し多いやつ。+Gではないです。トレ後は別のトレ後専用サプリみたいなの飲んでるからパープルラスは飲んでないです。
エクステンドレモンライム開封した。
なんかこんな味の飴舐めたことあるわ。
なんかこんな味の飴舐めたことあるわ。
493 ：無記無記名：2012/03/24(土) 04:58:05.20 ID:YFXRWxzY
494 ：無記無記名：2012/03/24(土) 17:31:45.27 ID:7kJ+Abb8
BCAAで体感ってお前初心者か？
クレアチンナイトレイはどう？
>>494
つまり初心者ほど体感出来るということですね！
つまり初心者ほど体感出来るということですね！
497 ：無記無記名：2012/03/24(土) 20:11:47.64 ID:i0pWMfB2
クレアチン飲みだして20日近く経ったんだけどまったく効果無しだよ
体重増加なし、筋力は1レップ下がったし
だからこんなゴミサプリは議論するだけ無駄なんだよ
他のサプリメントのこと書き込めよ
カフェインの話しろよ
カフェインの話を
体重増加なし、筋力は1レップ下がったし
だからこんなゴミサプリは議論するだけ無駄なんだよ
他のサプリメントのこと書き込めよ
カフェインの話しろよ
カフェインの話を
498 ：無記無記名：2012/03/24(土) 20:33:27.44 ID:acHkcxBe
クレアチン効かない奴はグルタミンが良く効くかもしれないぞ。
大抵どちらかがてきめんに効果でるらしい。
大抵どちらかがてきめんに効果でるらしい。
クレアチンってダイエット向きでないの？？
>>469
それイグナロ抱き込んだサプリ屋が商品売るために出したエビしかないんだよね
あとから他の人が同じ実験したりしてもイグナロ抱き込んだサプリ屋の主張する結果にはならなかったというオチがついてる
俺はアルギニンは別に否定はしないけど(NO絡みはさすがにニヤニヤもんだけど)、あんまりサプリ屋の言うこと鵜呑みにすんのもどうかと思うぜ
それイグナロ抱き込んだサプリ屋が商品売るために出したエビしかないんだよね
あとから他の人が同じ実験したりしてもイグナロ抱き込んだサプリ屋の主張する結果にはならなかったというオチがついてる
俺はアルギニンは別に否定はしないけど(NO絡みはさすがにニヤニヤもんだけど)、あんまりサプリ屋の言うこと鵜呑みにすんのもどうかと思うぜ
>>497
また君かｗ
悪いがクレアチンはしっかり効果あるよ
効果を感じないのは多分君には使うのが早いだけ
そう筋量不足って事ね
>>499
クレアチンがダイエット向き？
どうしてそう思ったのか詳しく説明して詳しくね
また君かｗ
悪いがクレアチンはしっかり効果あるよ
効果を感じないのは多分君には使うのが早いだけ
そう筋量不足って事ね
>>499
クレアチンがダイエット向き？
どうしてそう思ったのか詳しく説明して詳しくね
502 ：無記無記名：2012/03/25(日) 01:01:14.97 ID:Q6AJ235B
クレアチンが効かない？
飲み方を間違えてんだろバカたれ
飲み方を間違えてんだろバカたれ
わりとどーでもいいんだけど、クレアチンってたかだかATPの元になる食いもんでしかないのにそんなに急に変わるかよって話
バカはカフェインみたいなわかりやすいやつじゃないと効果ねえとかすぐに言うからおもしろいな
バカはカフェインみたいなわかりやすいやつじゃないと効果ねえとかすぐに言うからおもしろいな
>>504
初耳だ...ｗ
と言うかクレアチン摂取だけで発揮できる筋力や
筋持久が少しでも上がってくれれば運動量が増え
脂肪燃焼効果にも少しは貢献しそうな気がする
それともCoQ10とクレアチンの摂取で安静時に
脂肪燃焼が進むとかなのか？
初耳だ...ｗ
と言うかクレアチン摂取だけで発揮できる筋力や
筋持久が少しでも上がってくれれば運動量が増え
脂肪燃焼効果にも少しは貢献しそうな気がする
それともCoQ10とクレアチンの摂取で安静時に
脂肪燃焼が進むとかなのか？
BCAA溶かしてペットボトルに入れると
内側にBCAAの残りカスみたいのくっついてとれないんだけどどうしてる？
そのせいかなかなか乾燥もしないし雑菌わきそうなんだが
内側にBCAAの残りカスみたいのくっついてとれないんだけどどうしてる？
そのせいかなかなか乾燥もしないし雑菌わきそうなんだが
507 ：無記無記名：2012/03/25(日) 07:26:12.02 ID:Nx/+joqj
>>501
トレ歴2年で、記録が1年間停滞してるんだよ
今使わないでいつ使うんだよw
身体スペック 165cm72㎏
ダンベルベンチ35㎏×8
チンニング 自重×10
ワンハンドロー55×6
ダンベルカール20×6
ツーハンドダンベルフレンチプレス25×6
この記録でほぼ1年間停滞
んで、クレアチン飲んだけど効果無し、、、どころか
ダンベルベンチが35×7になった
アップ2セット、メイン2?3セット
メインは必ず限界までやってる
部位ごとの休みは2?3日
これでもまだクレアチン使っちゃいけないの？
トレ歴2年で、記録が1年間停滞してるんだよ
今使わないでいつ使うんだよw
身体スペック 165cm72㎏
ダンベルベンチ35㎏×8
チンニング 自重×10
ワンハンドロー55×6
ダンベルカール20×6
ツーハンドダンベルフレンチプレス25×6
この記録でほぼ1年間停滞
んで、クレアチン飲んだけど効果無し、、、どころか
ダンベルベンチが35×7になった
アップ2セット、メイン2?3セット
メインは必ず限界までやってる
部位ごとの休みは2?3日
これでもまだクレアチン使っちゃいけないの？
508 ：無記無記名：2012/03/25(日) 07:52:50.54 ID:p6BeK5OR
クレアチン摂るのは、トレのパフォーマンス上げるためだろ。痩せるためじゃない。
CoQ１０とか、普通に金のムダ。Lカルニチンも同じレベル。
普通にしてりゃ、安静時は脂肪のエネルギー比率が高くなる。何もする必要はない。
CoQ１０とか、普通に金のムダ。Lカルニチンも同じレベル。
普通にしてりゃ、安静時は脂肪のエネルギー比率が高くなる。何もする必要はない。
長い目で見ればクレアチンで痩せるって結論も出るだろうけど珍奇だな。
510 ：無記無記名：2012/03/25(日) 09:57:41.01 ID:Nx/+joqj
だーかーらークレアチンじゃパフォーマンス向上しないって言ってんだろが
いい加減この業者の宣伝スレを潰せよ
いい加減この業者の宣伝スレを潰せよ
>>507
NOとかとってないの？
又は肉食いまくってるとか！
普段から摂取してれば効かないよ。
俺はがりだけど凄く効いてるよ。
筋肉の有無は正直関係無いと思う。
完璧に筋肉がないならそりゃ効かないが。
NOとかとってないの？
又は肉食いまくってるとか！
普段から摂取してれば効かないよ。
俺はがりだけど凄く効いてるよ。
筋肉の有無は正直関係無いと思う。
完璧に筋肉がないならそりゃ効かないが。
効かないんだったらみんな飲まないからねぇ
513 ：無記無記名：2012/03/25(日) 12:20:33.35 ID:Nx/+joqj
NO系サプリで一番のおすすめは何？
514 ：無記無記名：2012/03/25(日) 14:13:33.53 ID:3m8+FklY
フィットネスショップ水道橋店に行ってきたけどNO系サプリ無かったよ
どこに行けばある？
ゴールドジムにある？
どこに行けばある？
ゴールドジムにある？
515 ：無記無記名：2012/03/25(日) 15:27:52.45 ID:28XNPBHq
ＮＯはもう飲みたくないな、ジャックとか合法麻薬入ってるじゃんあれ
飲んだときは妙な気分になっておかしくなったよ、絶対にあんなものに頼るべきじゃない。
飲んだときは妙な気分になっておかしくなったよ、絶対にあんなものに頼るべきじゃない。
516 ：無記無記名：2012/03/25(日) 15:52:13.40 ID:wvy7e2Ur
ゴールドジムでシトルリンを買った
これでも効果無しだったらこのスレをの削除依頼を出せ
これでも効果無しだったらこのスレをの削除依頼を出せ
517 ：無記無記名：2012/03/25(日) 18:31:20.88 ID:+d66aLdY
シトルリンってめちゃくちゃ酸っぱいな
これは飲むのに気合がいるぞ
これは飲むのに気合がいるぞ
519 ：507：2012/03/25(日) 19:12:25.51 ID:+d66aLdY
>>518
ビルダー並に食生活に気を使ってるワケではないけど
タンパク質を多く採っているしマルチビタミンも飲んでいる
ちゃんと持ち上げられなくなるまで追い込んでいるし、休養日も1部位2～3日いれている
内臓に疾患があるわけでもないし
なぜ筋力が伸びない？
ビルダー並に食生活に気を使ってるワケではないけど
タンパク質を多く採っているしマルチビタミンも飲んでいる
ちゃんと持ち上げられなくなるまで追い込んでいるし、休養日も1部位2～3日いれている
内臓に疾患があるわけでもないし
なぜ筋力が伸びない？
520 ：無記無記名：2012/03/25(日) 19:42:01.74 ID:2ROcnsfy
>>519
質問スレが機能していないからってここで聞くのもなあ、簡単に言うとマンネリ化だね
まあ、下記でも読んで試してみてごらん
http://www.cbtmag.com/magazine/physical/2008/10/14/
質問スレが機能していないからってここで聞くのもなあ、簡単に言うとマンネリ化だね
まあ、下記でも読んで試してみてごらん
http://www.cbtmag.com/magazine/physical/2008/10/14/
521 ：507：2012/03/25(日) 19:50:14.07 ID:+d66aLdY
522 ：無記無記名：2012/03/25(日) 19:59:51.29 ID:ZMbO2bIj
>>521
ID変わったけど５２０
ピリオダイゼーションが一番だけど、筋肉は一定の刺激が続くと慣れてしまう物だから
高重量、低回数の日と、低重量、高回数の日を交互にするとか、マンネリ化したトレーニングを行わないことだよ
もしかして、トレの順番も決まっているんじゃないの？
トレの順番も大きい筋肉から行う物だけど、その中で順番を入れ替えてみるとかマンネリ化しない工夫が必要だよ
ID変わったけど５２０
ピリオダイゼーションが一番だけど、筋肉は一定の刺激が続くと慣れてしまう物だから
高重量、低回数の日と、低重量、高回数の日を交互にするとか、マンネリ化したトレーニングを行わないことだよ
もしかして、トレの順番も決まっているんじゃないの？
トレの順番も大きい筋肉から行う物だけど、その中で順番を入れ替えてみるとかマンネリ化しない工夫が必要だよ
523 ：507：2012/03/25(日) 21:51:10.87 ID:3m8+FklY
いま胸のトレーニングのメインセットの1セット目が終わったところ
ダンベルベンチプレス35×8
クレアチン摂取前と変化無し
クレアチンってまったく効果無いね
やっぱりゴミサプリメントだよ
みんなも使うのやめたほうがいいと思うぞ
金のムダ
ダンベルベンチプレス35×8
クレアチン摂取前と変化無し
クレアチンってまったく効果無いね
やっぱりゴミサプリメントだよ
みんなも使うのやめたほうがいいと思うぞ
金のムダ
クレアチンモノハイドレードとそれ以外で効果に差が出た人いますか？
526 ：無記無記名：2012/03/25(日) 22:23:51.38 ID:3m8+FklY
>>525
何度でも来るに決まってんだろカス
何度でも来るに決まってんだろカス
>>524
自己解決しました。
自己解決しました。
528 ：無記無記名：2012/03/25(日) 22:59:40.36 ID:4/V5wiQm
モノハイだったらキロ2000円もしないものでなんでそこまでギャーギャー言ってるんだろ。
それに効果がないというなら効果がある思ってるものを示さないと。
否定されるのが嫌だから言えないかな。。。
それに効果がないというなら効果がある思ってるものを示さないと。
否定されるのが嫌だから言えないかな。。。
529 ：無記無記名：2012/03/25(日) 23:27:34.38 ID:8XGW1Bfb
エクステンドレモンライムでけえええええ
んでうめえええええええええええええ
お菓子がわりに食べてしまいそおおおお
んでうめえええええええええええええ
お菓子がわりに食べてしまいそおおおお
今は飲んでないけど、前に寝る前にクレアチン飲んだら腕に力が漲る感じがして、
夜中にもかかわらず筋トレしたことがあったよ。
たぶん、水分取り込んでたんだと思うけど。
今はグルタミンのほうが回復として体感あるから、MRM グルタミン 1000飲んでた。
んで、無くなりそうだからエクステンドレモンライム買ってみたんだわ。
あまり感じなかったら、MRM BCAA+G 1000に変えてみるつもり。
でもBCAA高いわね。オプチのホエイゴールドでもいいかもね
夜中にもかかわらず筋トレしたことがあったよ。
たぶん、水分取り込んでたんだと思うけど。
今はグルタミンのほうが回復として体感あるから、MRM グルタミン 1000飲んでた。
んで、無くなりそうだからエクステンドレモンライム買ってみたんだわ。
あまり感じなかったら、MRM BCAA+G 1000に変えてみるつもり。
でもBCAA高いわね。オプチのホエイゴールドでもいいかもね
531 ：507：2012/03/25(日) 23:55:03.84 ID:Nx/+joqj
>>525
ごめん、調子に乗りすぎた
誰にでも効果があるって言われているサプリメントですら自分には効果が無かったからあまりの素質のなさなイラついてしまった
ダンベルベンチ35×8程度のクソ雑魚だけど2年間続けているから今更辞めたくないし他に趣味や生きがいも無いし
唯一の生き甲斐なのにこの程度が限界なのかと思うとストレスが溜まっておかしくなりそう
こんなにウエイトが好きなのになんで記録が伸びてくれないんだろうか
しかも、今日なんてシトルリンも飲んでトレーニングしたのに
誰か助けてほしい
ごめん、調子に乗りすぎた
誰にでも効果があるって言われているサプリメントですら自分には効果が無かったからあまりの素質のなさなイラついてしまった
ダンベルベンチ35×8程度のクソ雑魚だけど2年間続けているから今更辞めたくないし他に趣味や生きがいも無いし
唯一の生き甲斐なのにこの程度が限界なのかと思うとストレスが溜まっておかしくなりそう
こんなにウエイトが好きなのになんで記録が伸びてくれないんだろうか
しかも、今日なんてシトルリンも飲んでトレーニングしたのに
誰か助けてほしい
532 ：無記無記名：2012/03/26(月) 00:15:38.02 ID:W9+DsSms
>>531
ダンベルベンチ35×8でも凄いじゃないですか。
俺なんて40才で筋トレ歴１年、178cm,70kgなのにダンベルベンチ25×10、
ベンチプレスMAX70kgしかいかないショボショボトレーニーなのにさ。
停滞してる原因は１つではないと思うし、俺はJPCチャンプ伊東幸二さんのブログ読んでMAXあがったよ
JPCチャンプ伊東幸二のブログ
http://blog.itokoji.com/
の中の記事、プラトーを打破する誤った考え
http://blog.itokoji.com/archives/1597754.html
やっぱ、つど限界に挑んで超えるドリアントレだなと。
まあ、実際には何セットもやっちゃうけど。
どうせやるなら、セット数を増やすんじゃなく、扱う重量を上げて限界を超えろと
ダンベルベンチ35×8でも凄いじゃないですか。
俺なんて40才で筋トレ歴１年、178cm,70kgなのにダンベルベンチ25×10、
ベンチプレスMAX70kgしかいかないショボショボトレーニーなのにさ。
停滞してる原因は１つではないと思うし、俺はJPCチャンプ伊東幸二さんのブログ読んでMAXあがったよ
JPCチャンプ伊東幸二のブログ
http://blog.itokoji.com/
の中の記事、プラトーを打破する誤った考え
http://blog.itokoji.com/archives/1597754.html
やっぱ、つど限界に挑んで超えるドリアントレだなと。
まあ、実際には何セットもやっちゃうけど。
どうせやるなら、セット数を増やすんじゃなく、扱う重量を上げて限界を超えろと
533 ：無記無記名：2012/03/26(月) 00:20:38.03 ID:W9+DsSms
プラトーを打破する誤った考え
http://blog.itokoji.com/archives/1597754.html
普通、初心者やトレーニング歴3年以下の中級者は、徐々にトレーニングの方法を2つあるうちのどちらか1つに変えていく。
更に筋肉をつけるために必要なのは、徐々にウェイトを重くしていくことである。
言い換えれば筋肉をコンスタントに発達させるためには負荷をコンスタントに高めていくことが必要である。
何年も同じ重さのウェイトを使っていたのでは筋肉を増やす事等不可能である。
その為徐々に力を強くしていくと努力することが大切である。
トレーニングを始めた時には日に日に（とは言わないまでも、1カ月ごとに）力が強くなっていくように感じたはずである。
これが最初の3年によく発達する理由なのである。
ところが自然と訪れるストレングスプラトー（力が伸びなくなる状態）に達してしまった時、
これ以上力を伸ばすのが困難だと感じ、多分セット数を増やす事にしたのだと思われる。
これが多くの人が犯す間違いである。セット数を増やせばワークアウト時間が延び体からエネルギーが失われる。
そして体が低エネルギー状態にある時に2つの恐ろしいことが起きる。
まず回復力が被害を被り、回復力が低い場合いかに食事や睡眠を取ろうとしても筋発達はストップしてしまう。
それにエネルギーが低い場合ジムで全力を出す事、
前回のワークアウトよりも重いウェイトを扱うことは不可能になる。
たった1つの種目においてすら1レップも伸ばせず、2.5kgも増やすことが出来ないならば、
新たな筋発達に十分なだけの刺激を体に与える事等到底できないのである。
http://blog.itokoji.com/archives/1597754.html
普通、初心者やトレーニング歴3年以下の中級者は、徐々にトレーニングの方法を2つあるうちのどちらか1つに変えていく。
更に筋肉をつけるために必要なのは、徐々にウェイトを重くしていくことである。
言い換えれば筋肉をコンスタントに発達させるためには負荷をコンスタントに高めていくことが必要である。
何年も同じ重さのウェイトを使っていたのでは筋肉を増やす事等不可能である。
その為徐々に力を強くしていくと努力することが大切である。
トレーニングを始めた時には日に日に（とは言わないまでも、1カ月ごとに）力が強くなっていくように感じたはずである。
これが最初の3年によく発達する理由なのである。
ところが自然と訪れるストレングスプラトー（力が伸びなくなる状態）に達してしまった時、
これ以上力を伸ばすのが困難だと感じ、多分セット数を増やす事にしたのだと思われる。
これが多くの人が犯す間違いである。セット数を増やせばワークアウト時間が延び体からエネルギーが失われる。
そして体が低エネルギー状態にある時に2つの恐ろしいことが起きる。
まず回復力が被害を被り、回復力が低い場合いかに食事や睡眠を取ろうとしても筋発達はストップしてしまう。
それにエネルギーが低い場合ジムで全力を出す事、
前回のワークアウトよりも重いウェイトを扱うことは不可能になる。
たった1つの種目においてすら1レップも伸ばせず、2.5kgも増やすことが出来ないならば、
新たな筋発達に十分なだけの刺激を体に与える事等到底できないのである。
初めてグルタミンを買ってみました
どのようなタイミングで何㌘摂るのが適切でしょうか？
どのようなタイミングで何㌘摂るのが適切でしょうか？
>>534
グルタミンはトレ後が普通らしいけど、俺はプロテインに混ぜてトレ前から飲んでるよ
グルタミンはトレ後が普通らしいけど、俺はプロテインに混ぜてトレ前から飲んでるよ
何㌘摂るかは、製品のよっても違うし、ググレば見つかるでしょ
好きなとき、好きなだけ飲んだらいいやん
俺なんて昨日はOFFなのに、昨日届いたエクステンドレモンライム、
付属の大きなスプーンでもう７杯も飲んでるわw回復も兼ねてw
好きなとき、好きなだけ飲んだらいいやん
俺なんて昨日はOFFなのに、昨日届いたエクステンドレモンライム、
付属の大きなスプーンでもう７杯も飲んでるわw回復も兼ねてw
>>531
クレアチンって言っても色々種類あるからな
今摂取してるのがモノハイなら違う種類の
クレアチンを試すのも良いんじゃないかな？
まあ記録が停滞するとイライラもするよねｗ
トレメニュー見直してNOサプリに手を出せば
あっけなく停滞脱出できそうな気もするが....
クレアチンって言っても色々種類あるからな
今摂取してるのがモノハイなら違う種類の
クレアチンを試すのも良いんじゃないかな？
まあ記録が停滞するとイライラもするよねｗ
トレメニュー見直してNOサプリに手を出せば
あっけなく停滞脱出できそうな気もするが....
>>538
今売ってるか知らないけど昔なつかしはちみつレモン
今売ってるか知らないけど昔なつかしはちみつレモン
>>538
是非参考までに…
俺も今レモンライム飲んでるけど溶けにくいというかペットボトルの内側にカスみたいなのが残る…味は悪くない
前はグリーンアップル飲んでたけどこっちの方が溶けやすいし味も好き
ちなみにオレンジ飲んだことある人いたら感想聞かせて下さい
是非参考までに…
俺も今レモンライム飲んでるけど溶けにくいというかペットボトルの内側にカスみたいなのが残る…味は悪くない
前はグリーンアップル飲んでたけどこっちの方が溶けやすいし味も好き
ちなみにオレンジ飲んだことある人いたら感想聞かせて下さい
543 ：無記無記名：2012/03/26(月) 04:59:19.57 ID:5fG5T1Yh
>>531
お前ちゃんとローディングしたの？
お前ちゃんとローディングしたの？
まだクレアチンをローディングしちゃう奴居るのか?
545 ：無記無記名：2012/03/26(月) 06:25:33.42 ID:akY8uNcR
>>531
とりあえず骨身長かな～
とりあえず骨身長かな～
546 ：507：2012/03/26(月) 07:07:07.45 ID:AogqRhJc
クレアチンってローディングしないと効果が出始めるのにどのくらい掛かるの？
さんざん前に言われてるけど
クレアチン云々の前にトレーニングメニューとか食事内容とか
いろいろ見直すところがあると思うんだけど
クレアチン云々の前にトレーニングメニューとか食事内容とか
いろいろ見直すところがあると思うんだけど
548 ：無記無記名：2012/03/26(月) 08:22:09.46 ID:OPJnR09+
エクステンドのグレープとオプチのコーヒー味を混ぜたらかなりいけた。
>>544
するとなにか悪いことあるの？
するとなにか悪いことあるの？
おいおいｗまさかここはベンチ100もあがんないレベルのくせにアミノ酸だクレアチンだNOだとサプリにこってるグズばっかりじゃねーだろなｗ
おまえらはたぶん気持ちが足りないだけだぞｗ
気持ちが入ってないのにサプリなんか無駄だわ
サプリの知識ばっかふえてトレと体はゴミカスって一番笑えるパターンじゃな～い？ｗｗｗ
おまえらはたぶん気持ちが足りないだけだぞｗ
気持ちが入ってないのにサプリなんか無駄だわ
サプリの知識ばっかふえてトレと体はゴミカスって一番笑えるパターンじゃな～い？ｗｗｗ
じゃな~い？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
552 ：無記無記名：2012/03/26(月) 12:07:26.32 ID:5fG5T1Yh
>>546
その書き方ってことはお前ロクに使い方も知らねえくせに効果ないとかゴミサプリとかほざいてたのか
お前みたいな性格の奴は伸び悩んでるくせに勉強しようという気が無いからずっと低レベルのまま停滞し続ける
なんちゃってトレーニーの典型
その書き方ってことはお前ロクに使い方も知らねえくせに効果ないとかゴミサプリとかほざいてたのか
お前みたいな性格の奴は伸び悩んでるくせに勉強しようという気が無いからずっと低レベルのまま停滞し続ける
なんちゃってトレーニーの典型
まー筋トレなんてお遊びなんだから勉強ってのもどうかと思うけどなｗ
実践してない知識で頭でっかちになってるバカほどウザイものはないんじゃな～い？ｗ
サプリもまた同様ｗ
プロテインすら飲まなくてもベンチ100くらいはあげれるようになるよｗ
くっそ弱いくせに真面目くさって読みかじった知識振り回すバカは死んだほうがいいとほんとに思う
実践してない知識で頭でっかちになってるバカほどウザイものはないんじゃな～い？ｗ
サプリもまた同様ｗ
プロテインすら飲まなくてもベンチ100くらいはあげれるようになるよｗ
くっそ弱いくせに真面目くさって読みかじった知識振り回すバカは死んだほうがいいとほんとに思う
554 ：無記無記名：2012/03/26(月) 13:27:25.63 ID:akY8uNcR
555 ：507：2012/03/26(月) 15:07:13.97 ID:KfDZmhmY
556 ：無記無記名：2012/03/26(月) 15:11:09.32 ID:qylJE+PR
素直な人だ。君は偉いっ。
558 ：無記無記名：2012/03/26(月) 20:22:34.66 ID:IzAyISPT
いつからクレアチンがゴミサプリになったんだ、ゴミサプリはクレアルカリンな。
559 ：無記無記名：2012/03/26(月) 20:27:42.76 ID:goO6AJfx
クレアルカリンはクレアチンですよ＾＾；
560 ：無記無記名：2012/03/26(月) 20:37:42.92 ID:IzAyISPT
クレアルカリン飲んで大成した人物など誰一人としてしらない
>>549
これ誰か教えて
これ誰か教えて
>>561
ごめんなさい
自分で言いつつもスルーしちゃってた
悪いと言うかわざわざローディングしなくても
効果はしっかり出るよって言いたかった
トレする日にトレ前の食事と一緒に5g
トレ後に5gで効果は有るはず
休養日はクレアチンはOFF
僕ちんはこれでしっかり効果を感じる
あくまで僕ちんの使用感想です
クレアチンはこれがオススメ
http://www.bodybuilding.com/store/musclepharm/creatine.html
モノハイが効かないって言う人に特にオススメ
ごめんなさい
自分で言いつつもスルーしちゃってた
悪いと言うかわざわざローディングしなくても
効果はしっかり出るよって言いたかった
トレする日にトレ前の食事と一緒に5g
トレ後に5gで効果は有るはず
休養日はクレアチンはOFF
僕ちんはこれでしっかり効果を感じる
あくまで僕ちんの使用感想です
クレアチンはこれがオススメ
http://www.bodybuilding.com/store/musclepharm/creatine.html
モノハイが効かないって言う人に特にオススメ
>>562
サンクス。ただローディングって毎日5g摂っててもするからこうがあるわけで。それともここでは毎日5gではローディングしないって言うスタンス ？
サンクス。ただローディングって毎日5g摂っててもするからこうがあるわけで。それともここでは毎日5gではローディングしないって言うスタンス ？
>>563
今はノーローディングでも効果が出る
クレアチンが有るから多分ローディングを
する人は少ないんじゃないかな
個人的にはローディングは無意味な感じが
するんだよね...他の方の意見ばどうだろうか
今はノーローディングでも効果が出る
クレアチンが有るから多分ローディングを
する人は少ないんじゃないかな
個人的にはローディングは無意味な感じが
するんだよね...他の方の意見ばどうだろうか
今はクレモノでも毎日2g～5gとか表記されてたりする
有名な実験がローディングしてたってだけ
有名な実験がローディングしてたってだけ
クレアチンなんか飽和状態に達すればそれ以上の効果なんかないだろ？
毎日5g飲んでたら数週間で飽和するしそれ以降飽和状態維持できる
毎日5g飲んでたら数週間で飽和するしそれ以降飽和状態維持できる
あー俺はローディングの言葉の定義が違ってるんだな。
ローディングって何かを貯めることだろ。毎日5gだけだって一ヶ月ぐらいかけて貯まってくんだから、ゆっくりなローディングをしとるってこと。
毎日20gは早いローディング。別にどっちでも貯まってく。
それともクレアチンに使われるローディングって言葉は特別なものなのか？
ローディングって何かを貯めることだろ。毎日5gだけだって一ヶ月ぐらいかけて貯まってくんだから、ゆっくりなローディングをしとるってこと。
毎日20gは早いローディング。別にどっちでも貯まってく。
それともクレアチンに使われるローディングって言葉は特別なものなのか？
おんなじだよｗ
クレアチンは最新のEUの研究機関の報告だと自然食品由来以外に
サプリとして一日3グラム以下なら長期摂取でも安全らしいな
サプリとして一日3グラム以下なら長期摂取でも安全らしいな
570 ：無記無記名：2012/03/28(水) 10:55:20.67 ID:DEsNFUKs
BB.comでコンクリート一個買って、違う商品のオマケでモノハイのクレアチン(オプチ)ついてきたんだけど。
コンクリート使い切る？ローディング、ナシでモノハイに移行でいいですか？？
コンクリート使い切る？ローディング、ナシでモノハイに移行でいいですか？？
>>570
そんな事も自分で決めれのかよ(ﾟДﾟ )_
そんな事も自分で決めれのかよ(ﾟДﾟ )_
①以前、グルタミンとプロテインは同時摂取するとあまりよくない(グルタミンとして摂取する意味が無くなる？)という意見を見た。
その現象の名前は失念。。。競合だったか・・・。
んで、グルタミンからトレ前後のEAAに変えたんだけど、これにも同じような現象あるのかな？
やはり推奨される例としてはトレ後即座にEAA＆グラニュー糖30g(ここはブドウ糖とかマルデキに拘泥しないｗ)、
んでその30分後ぐらいにプロテイン(アンド菓子パンなど)摂取？
②そのトレ後すぐに糖入れる理由は筋グリコの補充、回復だとおもうけど、これらの推奨量で満タンになるもんなの？
これが満タンにならずに次の日を迎えると、その日はたとえ朝から高炭水化物食を摂ろうが筋グリタンクが満タンにならないと聞いた。
つまり前日のトレによる筋グリタンクの枯渇を回復し切れてないと、次の日は必ずトレに悪影響が出ることになる。
これが自分としてはかなり思い当たる所があるんだけど、その場合トレ後の食事でもう少し炭水化物を増やすか、トレ後のグラニュー糖を増やすしかないのかな？
長文ごめんよｗ
昨日寝るときから気になって・・・
その現象の名前は失念。。。競合だったか・・・。
んで、グルタミンからトレ前後のEAAに変えたんだけど、これにも同じような現象あるのかな？
やはり推奨される例としてはトレ後即座にEAA＆グラニュー糖30g(ここはブドウ糖とかマルデキに拘泥しないｗ)、
んでその30分後ぐらいにプロテイン(アンド菓子パンなど)摂取？
②そのトレ後すぐに糖入れる理由は筋グリコの補充、回復だとおもうけど、これらの推奨量で満タンになるもんなの？
これが満タンにならずに次の日を迎えると、その日はたとえ朝から高炭水化物食を摂ろうが筋グリタンクが満タンにならないと聞いた。
つまり前日のトレによる筋グリタンクの枯渇を回復し切れてないと、次の日は必ずトレに悪影響が出ることになる。
これが自分としてはかなり思い当たる所があるんだけど、その場合トレ後の食事でもう少し炭水化物を増やすか、トレ後のグラニュー糖を増やすしかないのかな？
長文ごめんよｗ
昨日寝るときから気になって・・・
1
バーカバーカｗ
2
トレ後に一度に単糖とっても満タンにはならん
バーカバーカｗ
2
トレ後に一度に単糖とっても満タンにはならん
574 ：無記無記名：2012/03/30(金) 15:03:26.55 ID:KYveMEz2
エクステンドばっかだったから試しに買って置いたパープルラスのグレープ味は俺の舌に合わんな…
くぅっ今コレしかない
くぅっ今コレしかない
575 ：無記無記名：2012/03/30(金) 17:45:06.87 ID:KYveMEz2
パープルラスのグレープ経験ある人に確認したいんだけど、
ドリンク作った容器の内側に黒い粒子がこびり付くんだが…
あと未開封だったのにフタの内側に製品の粉(だと信じたい)がこびり付いてたんだが…もちろん密封シールはしっかり付いてた
フタだけ使い回し…？
ドリンク作った容器の内側に黒い粒子がこびり付くんだが…
あと未開封だったのにフタの内側に製品の粉(だと信じたい)がこびり付いてたんだが…もちろん密封シールはしっかり付いてた
フタだけ使い回し…？
576 ：無記無記名：2012/03/30(金) 17:46:16.21 ID:oeQFIX78
>>574
私的にはパープルラスはほぼジュースです。
後味がEAA臭い感じもありますが普通に美味しいです。
エクステンドのグレープは完全にジュースなのでどうしてもジュースを飲みたくなった時に(減量中なので)エクステンドを飲んだりしてます。
今日もエクステンド山盛り１杯、冷水800mlでいただきました。
パープルラスは粉飴や砂糖追加でかなり美味しくなりますよ。
私的にはパープルラスはほぼジュースです。
後味がEAA臭い感じもありますが普通に美味しいです。
エクステンドのグレープは完全にジュースなのでどうしてもジュースを飲みたくなった時に(減量中なので)エクステンドを飲んだりしてます。
今日もエクステンド山盛り１杯、冷水800mlでいただきました。
パープルラスは粉飴や砂糖追加でかなり美味しくなりますよ。
577 ：無記無記名：2012/03/30(金) 17:56:29.06 ID:oeQFIX78
>>575
確かにツブツブがこびり付きますね。
私は飲み終わったら水を少し入れてツブツブも飲んでます(笑)
それでもちょっと残りますが。
フタの内側の件はアメリカンクオリティーだからじゃないでしょうか？
日本人は気にしすぎなんですよ、他のメーカーとかもっと酷かったりしますよ。
確かにツブツブがこびり付きますね。
私は飲み終わったら水を少し入れてツブツブも飲んでます(笑)
それでもちょっと残りますが。
フタの内側の件はアメリカンクオリティーだからじゃないでしょうか？
日本人は気にしすぎなんですよ、他のメーカーとかもっと酷かったりしますよ。
578 ：無記無記名：2012/03/30(金) 18:01:24.77 ID:GYl/njO8
パープルラスのレモネードおいしい？
グレープは甘すぎた・・・
グレープは甘すぎた・・・
海外の包装はほとんど雑だね。
日本みたいに便利で快適な容器にはなってないよ。
いい意味でのガラパゴスってやつだね。
日本みたいに便利で快適な容器にはなってないよ。
いい意味でのガラパゴスってやつだね。
良く無いだろｗ
581 ：無記無記名：2012/03/30(金) 18:38:53.76 ID:KYveMEz2
>>576-575 トレ後マルトとパープルラスを残ったドリンクに１スクープ追加して飲みましたがあまり味に変化はないですね(^_^;)
粉飴だと良い感じなのでしょうか
黒い粒子やフタの件は安心(？)しました
ありがとうございました
他の方もありがとうございました
粉飴だと良い感じなのでしょうか
黒い粒子やフタの件は安心(？)しました
ありがとうございました
他の方もありがとうございました
>>578
飲めるけど結構甘いよ。クエン酸ぶち込んで味を調整すると良いかもね。
飲めるけど結構甘いよ。クエン酸ぶち込んで味を調整すると良いかもね。
粉末タイプだけど飲みにくいな
歯茎にすごい残る
飲みやすい方法あるのか？
歯茎にすごい残る
飲みやすい方法あるのか？
585 ：無記無記名：2012/03/31(土) 21:22:11.99 ID:SIIZ4UYV
トレ前にEAAを摂取すると明らかにパンプ感がすごい。自分は体感できるよ。
586 ：無記無記名：2012/03/31(土) 23:23:22.09 ID:yrC5J7zP
明らかにと謳ってる割には、「パンプ感」という曖昧な表現。
パンプ感ということは、パンプしているような“感じ”でそういった印象、雰囲気でしかないってことだね。
パンプ感ということは、パンプしているような“感じ”でそういった印象、雰囲気でしかないってことだね。
お前がそう思ってるならそれでいいんじゃない？
初パープルラスを初BBでポチった！楽しみだな～
どっかのテンプレに数ヶ月待たされるって書いてあったけどどうだろう…
どっかのテンプレに数ヶ月待たされるって書いてあったけどどうだろう…
589 ：無記無記名：2012/04/01(日) 09:14:38.38 ID:JdZnNUxE
>>583
そもそもたんぱく質にグルタミンが含まれてるって事では？
それを別で取ると言うのはグルタミンに単体でとるだけの価値がないと意味ねーと言うことじゃ？
それに関連して。。。
パープルラス飲んでるんでしょ？
1BBでパープルラスのとこ見ると非必須アミノ酸のグルタミンは体内で容易に作られるため入れてねーとかあったはず。
こんなレベルの話じゃない？
サーセンWWWW
そもそもたんぱく質にグルタミンが含まれてるって事では？
それを別で取ると言うのはグルタミンに単体でとるだけの価値がないと意味ねーと言うことじゃ？
それに関連して。。。
パープルラス飲んでるんでしょ？
1BBでパープルラスのとこ見ると非必須アミノ酸のグルタミンは体内で容易に作られるため入れてねーとかあったはず。
こんなレベルの話じゃない？
サーセンWWWW
590 ：無記無記名：2012/04/01(日) 09:33:30.41 ID:YuCwsbCt
>>588
私も一度だけですが一番速いやつで頼んで１ヶ月かかった事があります。
原因は注文と在庫切れが重なったとメールがきました。
キャンセルするか注文内容を変更すか待ち続けるか選んでと言われたので待つを選んで１ヶ月です。
それ以外は書いてある通りの日数できてます。
あとＢＢは送料が高めですが商品を選ぶ順番を変えたり最後に軽い物を持ってきたりいろいろやると送料が安くなったりしますよ。
まあ安くなってもせいぜい数百円ですが私はいろいろ試してます。
私も一度だけですが一番速いやつで頼んで１ヶ月かかった事があります。
原因は注文と在庫切れが重なったとメールがきました。
キャンセルするか注文内容を変更すか待ち続けるか選んでと言われたので待つを選んで１ヶ月です。
それ以外は書いてある通りの日数できてます。
あとＢＢは送料が高めですが商品を選ぶ順番を変えたり最後に軽い物を持ってきたりいろいろやると送料が安くなったりしますよ。
まあ安くなってもせいぜい数百円ですが私はいろいろ試してます。
591 ：無記無記名：2012/04/01(日) 09:51:39.79 ID:5OqxL5zd
593 ：無記無記名：2012/04/01(日) 11:15:09.06 ID:YuCwsbCt
>>591
ありますね～
カートに入れるのはタダですし実際にやってみるといいですよ。
あとクレアランス商品などを安いと思いカートに入れると送料は他の商品より割高とか異様に高いとかもあります。
最後に軽い物を追加すると送料が増えない場合があります。
ありますね～
カートに入れるのはタダですし実際にやってみるといいですよ。
あとクレアランス商品などを安いと思いカートに入れると送料は他の商品より割高とか異様に高いとかもあります。
最後に軽い物を追加すると送料が増えない場合があります。
594 ：無記無記名：2012/04/02(月) 08:13:54.63 ID:SxEAvUrs
ベータアラニンってどうよ？
595 ：無記無記名：2012/04/02(月) 11:48:08.21 ID:ILS46htp
1.5gを一日三回摂ると1ヶ月もすれば効いてくるよ
ただパンプがどんどん弱くなるからあんまり使わないな
ただパンプがどんどん弱くなるからあんまり使わないな
596 ：無記無記名：2012/04/02(月) 18:54:35.20 ID:rmG9SBVF
クレアチンが効かないなんてあり得ない
って言われてるくらい誰にでも効果があるものなの？
そんなに凄いものならやってみようかな
って言われてるくらい誰にでも効果があるものなの？
そんなに凄いものならやってみようかな
僕はクレアチンで人生変わりました。
いや、マジで。
いや、マジで。
598 ：無記無記名：2012/04/02(月) 19:42:26.94 ID:JUw/9iMX
プロテイン、アミノ酸、クレアチン程度はただの食い物
そもそも効くとかいう言い方するからバカチンが勘違いしてゴミサプリとかわめきだすんだよ
そもそも効くとかいう言い方するからバカチンが勘違いしてゴミサプリとかわめきだすんだよ
>>599
クレアチン効かなかった？
クレアチン効かなかった？
サプリに効くという言葉が不適切って言いたいだけだろ
つまり馬鹿
つまり馬鹿
602 ：無記無記名：2012/04/02(月) 23:39:54.65 ID:Srsw3bFk
俺もクレアチンで人生変えたいなぁ
603 ：無記無記名：2012/04/03(火) 07:01:51.70 ID:Wkti/NqH
クレアチンで人生が変わるかは分からないが
少なからずトレーニングライフは変えられる
少なからずトレーニングライフは変えられる
604 ：無記無記名：2012/04/03(火) 13:13:15.50 ID:iDrFfMyD
クレアチン使用開始１月間でベンチ９０×８が９３×９にまで伸びたんだけど
トレ後に異常に鍛えた部分の筋肉が痙攣し、強い痛みを感じます
安静にしていれば、すぐに治まるのですが、あきらかに筋肉痛ではありません
皆様も同じ様な経験がありますか？
トレ後に異常に鍛えた部分の筋肉が痙攣し、強い痛みを感じます
安静にしていれば、すぐに治まるのですが、あきらかに筋肉痛ではありません
皆様も同じ様な経験がありますか？
>>601
ゴミカスの分際でｗ
ゴミカスの分際でｗ
>>604
水分足りてないのではないですか？
水分足りてないのではないですか？
ここで聞いて良いのか分からないのですが
iherbとかで買えるスポーツドリンクって
どんなのがありますか？
BCAAとクエン酸とマルトなどで自作、ってのは
なしでポカリ的な物が欲しいのです。
おすすめブランド知っていたら教えてください。
iherbとかで買えるスポーツドリンクって
どんなのがありますか？
BCAAとクエン酸とマルトなどで自作、ってのは
なしでポカリ的な物が欲しいのです。
おすすめブランド知っていたら教えてください。
ちなみに粉末のものを希望してます。
iherbではないんだが、wiggleっていう自転車関係の海外サイトがあるんだけど、そこならhigh5とかnuunっていうスポドリのための粉が買える
クレアチン使ってるやつってみんなローディングしてんの？
611 ：604：2012/04/04(水) 05:35:50.46 ID:nKJDKdE5
612 ：無記無記名：2012/04/04(水) 08:18:44.28 ID:8nuuIzH9
水を大量に摂取しなくてもいいクレアチンってあるの？
この時期に2リットルも飲めないんだけど
この時期に2リットルも飲めないんだけど
コンクリORクレアルカリンをトレ前後に飲むだけなら
あまり水分要らないと思う
MPクレアチンの場合はトレ時のみの摂取でも水分少ないと不安だな
あまり水分要らないと思う
MPクレアチンの場合はトレ時のみの摂取でも水分少ないと不安だな
普段から5リットルは飲んでるからなんともないぜ
615 ：無記無記名：2012/04/04(水) 11:44:56.37 ID:819OVt7f
ギャスパリのサイズオン飲んでる人いる？
エクステンド買った！
617 ：無記無記名：2012/04/04(水) 18:28:38.96 ID:9J925eMz
ベーアアラニンもクレアチンみたいにオフ期間取った方がいいかな？
618 ： 【関電 82.9 %】 ：2012/04/04(水) 20:39:07.25 ID:XCME8K5s
619 ：無記無記名：2012/04/04(水) 21:55:55.50 ID:Db4TkU0l
620 ：無記無記名：2012/04/04(水) 22:02:51.54 ID:Db4TkU0l
トレ直後のＢＣＡＡやＥＡＡブレンドってカーボ(マルトやブドウ糖)と同時に摂取しても良いですか？
それとも同時に摂取すべきですか？
それとも同時に摂取すべきですか？
同時に摂取すべき
>>609
どうもありがとうございます。確認してみました。
送料を考えて他の注文を頼むついでがあれば
頼んでみようと思います。
iherbでもAlacer ElectroMixとか
Trace Minerals Research Electrolyte Staminaとか
それっぽいのですが、日本でのスポドリとの違いに
自信が持てず、発注できていません
どうもありがとうございます。確認してみました。
送料を考えて他の注文を頼むついでがあれば
頼んでみようと思います。
iherbでもAlacer ElectroMixとか
Trace Minerals Research Electrolyte Staminaとか
それっぽいのですが、日本でのスポドリとの違いに
自信が持てず、発注できていません
623 ： 【関電 77.5 %】 ：2012/04/04(水) 22:53:39.07 ID:XCME8K5s
クレアチンで痛風になったりしますか？
625 ：無記無記名：2012/04/05(木) 09:16:44.81 ID:4T9t0SuS
627 ：無記無記名：2012/04/05(木) 16:35:44.17 ID:CkI39SFL
>>624
痛風ってプリン体が関係してるのはご存知ですよね？
プリン体って生き物の細胞に入っているのですがクレアチンは生き物では無く栄養素なんで大丈夫なんじゃないですかね。
ついでにですが牛乳も生き物では無いのでたしかプリン体はゼロだったはず、なので牛乳が原料のホエイプロテインもプリン体ゼロでしょうね。
生き物の大豆が原料のソイプロテインはもしかしたらプリン体が入ってるかもしれません。
間違ってたらスミマセン。
痛風ってプリン体が関係してるのはご存知ですよね？
プリン体って生き物の細胞に入っているのですがクレアチンは生き物では無く栄養素なんで大丈夫なんじゃないですかね。
ついでにですが牛乳も生き物では無いのでたしかプリン体はゼロだったはず、なので牛乳が原料のホエイプロテインもプリン体ゼロでしょうね。
生き物の大豆が原料のソイプロテインはもしかしたらプリン体が入ってるかもしれません。
間違ってたらスミマセン。
BEERは生物だったのか､勉強になった｡
「生」と書いてあるだろ
>>627
ヒント：細胞の数
ヒント：細胞の数
631 ：無記無記名：2012/04/05(木) 23:57:46.53 ID:H6QTlpvz
細胞の多い豆とか麦芽とかは多いらしいね
あと肉でも内臓やらが多いんだっけ？
牛乳は大丈夫ってのは聞いたことある
あと肉でも内臓やらが多いんだっけ？
牛乳は大丈夫ってのは聞いたことある
632 ：507：2012/04/07(土) 22:58:17.17 ID:huo/Bj4E
以前クレアチンのことをゴミサプリと暴言を吐いてしまった雑魚です
1年間停滞していたダンベルベンチ35×8が1レップス増えました！
どんなに頑張っても8回しか上がらなかったのに9回上がりました
クレアチンの効果なのかトレ法を変えたからなのか分かりませんが、
なんとか壁を突破できました
1年間停滞していたダンベルベンチ35×8が1レップス増えました！
どんなに頑張っても8回しか上がらなかったのに9回上がりました
クレアチンの効果なのかトレ法を変えたからなのか分かりませんが、
なんとか壁を突破できました
633 ：無記無記名：2012/04/07(土) 23:05:22.04 ID:pITTYopD
なんだ？俺に喧嘩うってんか？
おめーらみてーなヘボヘボトレーニーと一緒にすんなや！ｗ
77.8kg MAX142.5kg
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1331309746881o.jpg
アップの仕方次第で145行けると思ってる
推定MAX自体は149.5だから80あれば150、十分行けると思うんだけどね
画像出せない時点でチビ以下
チビがスレ住人の為に書いてるなら俺はチビを愚弄する気はない
チビは俺を叩きたいだけだ
俺は脳内と戦ってるだけであり、スレ住人には重さにこだわり過ぎず
格好良い体のままで達成してほしいだけだ
ウ板では力が全てみないなのりがある
デブで力があるのは当たり前
スレではエースで4番を目指そうぜと呼び掛けている
邪魔するなら消えてくれ
それだけの話
チビはエースにはなれないのだよ
悔しかったら俺みてーに写真載せてみろやクソガリども！ｗｗ
おめーらみてーなヘボヘボトレーニーと一緒にすんなや！ｗ
77.8kg MAX142.5kg
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1331309746881o.jpg
アップの仕方次第で145行けると思ってる
推定MAX自体は149.5だから80あれば150、十分行けると思うんだけどね
画像出せない時点でチビ以下
チビがスレ住人の為に書いてるなら俺はチビを愚弄する気はない
チビは俺を叩きたいだけだ
俺は脳内と戦ってるだけであり、スレ住人には重さにこだわり過ぎず
格好良い体のままで達成してほしいだけだ
ウ板では力が全てみないなのりがある
デブで力があるのは当たり前
スレではエースで4番を目指そうぜと呼び掛けている
邪魔するなら消えてくれ
それだけの話
チビはエースにはなれないのだよ
悔しかったら俺みてーに写真載せてみろやクソガリども！ｗｗ
634 ：無記無記名：2012/04/07(土) 23:48:23.99 ID:D/2gkoNw
なんじゃコレ！！
635 ：無記無記名：2012/04/08(日) 00:03:12.91 ID:g9D4+w56
>>632
さあここから好きなのを選びたまえ
http://www.bodybuilding.com/store/goalpreworkout.htm;jsessionid=3D762BF2F38C430F268D95569A5D2659
さあここから好きなのを選びたまえ
http://www.bodybuilding.com/store/goalpreworkout.htm;jsessionid=3D762BF2F38C430F268D95569A5D2659
637 ：無記無記名：2012/04/08(日) 03:22:47.53 ID:5FtLXYXD
クレアチンはすぐパンプするようになってスタミナ減るな
BCAAやグルタミンってホエイプロテインに含有されてれば、別途摂取は不要？
不要と思えば不要
必要と思えばもう無しではトレ出来ない
まぁあなたの場合停滞したら別途摂取すればいいと思いまする
必要と思えばもう無しではトレ出来ない
まぁあなたの場合停滞したら別途摂取すればいいと思いまする
了解しました
641 ：無記無記名：2012/04/08(日) 15:33:57.91 ID:acIqbXVq
含有ってかならず含有してるでしょ。
成分表見て。
それを個別にとる必要があるかどうかという話だよ。
成分表見て。
それを個別にとる必要があるかどうかという話だよ。
642 ：無記無記名：2012/04/09(月) 12:40:38.25 ID:7966aPbq
629はもう少しだけ評価されてもいいと思うぞｗｗｗ
643 ：無記無記名：2012/04/09(月) 17:08:37.58 ID:LGfLLjLK
グルタミン多く入っているプロテインの良いところ教えて下さい
風邪引きにくいとか、関係ないですか？
風邪引きにくいとか、関係ないですか？
何で答えを知ってるのに聞くんだよ。
あと怪我の治りも早くなる。医者でも処方されてる。
経口摂取だと成長ホルモンも出るということだな。
あと怪我の治りも早くなる。医者でも処方されてる。
経口摂取だと成長ホルモンも出るということだな。
>>643
多少免疫力が上がるとか効くけど
正直減量中以外はそんな免疫落ちないし
わざわざグルタミンに拘らなくてもいいかと
風邪予防なら手洗いうがいでｗ
まあどうしてもと言うなら加水分解ホエイがお勧め
多少免疫力が上がるとか効くけど
正直減量中以外はそんな免疫落ちないし
わざわざグルタミンに拘らなくてもいいかと
風邪予防なら手洗いうがいでｗ
まあどうしてもと言うなら加水分解ホエイがお勧め
646 ：無記無記名：2012/04/09(月) 23:11:35.60 ID:60HA4Cim
クレアチンってオフ必要！？毎日５㌘飲み続けてる・・・
みんなどうしてるか教えて
みんなどうしてるか教えて
低GIのカーボはどこで売ってますか？
ホエイに混ぜて自作ウエイトゲイナー作りたいんです
ホエイに混ぜて自作ウエイトゲイナー作りたいんです
スーパーに玄米売ってるでしょ
マルトデキストリンはGI値が高い
これ豆な
これ豆な
>>646
確か、2ヶ月飲んだら1ヶ月止めるみたいなのは聞いたことある
確か、2ヶ月飲んだら1ヶ月止めるみたいなのは聞いたことある
低GIってゆっくりリリースされるってこと？
>>651
バカだな
バカだな
653 ：無記無記名：2012/04/10(火) 19:41:00.34 ID:YLL4Ji3R
>>639
その喋り方は、まさか…
その喋り方は、まさか…
>>651
低Gってのは血糖値の上昇が低いんだよ
低Gってのは血糖値の上昇が低いんだよ
Xtend(エクステンド)かControlledLabs社のPurpleWraath（パープルラス
この二つが良いのね
モンスターなんとかとaminoxかと思ったけど。
この二つが良いのね
モンスターなんとかとaminoxかと思ったけど。
チョコ味のツインラボに粉飴を混ぜるとマックシェイクより美味いぞ
NOWのカーボよりも気に入った
NOWのカーボよりも気に入った
蟻は黙ってろよ
／￣ ＼
| ＾o＾| ＜ ばあさん メシはまだかいのう
＼_ _／
＿| |
| ￣|
／￣＼
| | ＜ 一昨日食べたでしょ おじいさん
＼＿／
＿| |＿
| |
,,;'ﾆ -─--､;;｀ヽ、
／´ ￣｀ヾ、
／ ＼
/ '、
/ ,. -─‐--､ ＿__ |
l '´ 二ﾆー--ゝ＜＿＿｀ヽ、!
! ﾆ≡ゞー‐-〉 ニ､､ ｀ヽ!|
r─{ ＿__,ノ´ l ｀ ヾﾞ､ミ l|
/l´ ｀) ! ´ r-‐ ヽ,｀ヽ､_,. /_
l l （ / /, (｀) r‐､ } ｀ヽ/´｀ヽ 毎日食わせろよ
＼ | / ｀ー'￣ | !ﾉ /ﾉ
＼| / ＿＿ l ' /
ヽ r─'´──--ヽ、 ! _ノ
ﾄ､ ‐- ｀ ー─‐ー '´｀l /
! ＼ |／
ﾉ ｀ヽ､＿_ ／|
_,,..ノ ￣￣ !､
| ＾o＾| ＜ ばあさん メシはまだかいのう
＼_ _／
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| | ＜ 一昨日食べたでしょ おじいさん
＼＿／
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／´ ￣｀ヾ、
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l '´ 二ﾆー--ゝ＜＿＿｀ヽ、!
! ﾆ≡ゞー‐-〉 ニ､､ ｀ヽ!|
r─{ ＿__,ノ´ l ｀ ヾﾞ､ミ l|
/l´ ｀) ! ´ r-‐ ヽ,｀ヽ､_,. /_
l l （ / /, (｀) r‐､ } ｀ヽ/´｀ヽ 毎日食わせろよ
＼ | / ｀ー'￣ | !ﾉ /ﾉ
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ヽ r─'´──--ヽ、 ! _ノ
ﾄ､ ‐- ｀ ー─‐ー '´｀l /
! ＼ |／
ﾉ ｀ヽ､＿_ ／|
_,,..ノ ￣￣ !､
あははは
面白いねぇ
面白いねぇ
クレアチン一回摂取しただけで小便の頻度が半端ない
エクステンド溶かして持ち歩くのに（家からジムまで）いい入れ物ないかな。
飲み口の狭いペットボトルは内側にカスがくっついて洗えない上に
乾燥させてるとなかなか乾かないからカビみたいのが生えるんだが…。
しょっちゅうペットボトル買うのも無駄だし
水筒？ドリンクボトル？いいのあったら教えてください。
飲み口の狭いペットボトルは内側にカスがくっついて洗えない上に
乾燥させてるとなかなか乾かないからカビみたいのが生えるんだが…。
しょっちゅうペットボトル買うのも無駄だし
水筒？ドリンクボトル？いいのあったら教えてください。
>>663
いっそのことシェイカーにしちゃえば？
いっそのことシェイカーにしちゃえば？
>>663
俺はスクイズボトルに入れて飲んでるよ
俺はスクイズボトルに入れて飲んでるよ
666 ：無記無記名：2012/04/12(木) 17:30:32.57 ID:lzgIVWzh
>>663
自分はボディビルディングドットコムのウォーターボトル(透明なやつ)を使ってますがかなり気に入ってます！
ゴクゴク勢いよく飲むのにコツがいりますが慣れたらめちゃくちゃ良いです。
あと飲み口が広めなんでエクステンドのスクープならすっぽり入るし入れやすいです。
自分はボディビルディングドットコムのウォーターボトル(透明なやつ)を使ってますがかなり気に入ってます！
ゴクゴク勢いよく飲むのにコツがいりますが慣れたらめちゃくちゃ良いです。
あと飲み口が広めなんでエクステンドのスクープならすっぽり入るし入れやすいです。
667 ：無記無記名：2012/04/12(木) 17:33:35.74 ID:RjYrV8Sg
>>655
オリゴ糖が低GIだよ
オリゴ糖が低GIだよ
低GIどころか吸収されないだろ。
腸内細菌が元気になる。
腸内細菌が元気になる。
>>666
よっダミアン
よっダミアン
670 ：無記無記名：2012/04/12(木) 18:06:27.92 ID:RjYrV8Sg
パラチノースが低GIだよ
アルコールってやっぱ悪いのかね？
クレアチンとBCAAとプロテイン使ってるんだけど……
クレアチンとBCAAとプロテイン使ってるんだけど……
ＭＲＭのＢＣＡＡってどう思います？
おいしいと思います！
前から思ってたけどレモン味ってすぐ飽きない？
レモン味以外出してくれたら買ってみたいんだけどな～
レモン味以外出してくれたら買ってみたいんだけどな～
ですよねー
678 ：無記無記名：2012/04/14(土) 01:33:27.43 ID:M0SjqAT6
でもＢＣＡＡのそれぞれの量を公表しないからダメなサプリ
http://www.bodybuilding.com/store/bodybuilding-supplements/amino-recovery.html
↑だれかこれ買った人います？
やけに評価が高いのが気になる…
↑だれかこれ買った人います？
やけに評価が高いのが気になる…
買ったことある
人気の理由は90サービングで34ドルだからだと思ってる
味は他のBCAAと比べると普通
人気の理由は90サービングで34ドルだからだと思ってる
味は他のBCAAと比べると普通
681 ：無記無記名：2012/04/14(土) 12:08:27.48 ID:hMvjDSvm
グルタミン入っているから用途が限られる
またお前か
683 ： 【関電 71.8 %】 ：2012/04/14(土) 16:19:12.41 ID:QHor1+o4
俺だよ、俺！ 俺、俺！！ｗ
684 ：無記無記名：2012/04/14(土) 17:27:31.72 ID:ekIh1Ubh
GIの権威シドニー大学のサイトによると無脂肪ナチュラルヨーグルトはGI値19だって
http://www.glycemicindex.com/foodSearch.php?ak=list&food_name_search_type=cn&food_name=Yoghurt&gi_search_type=lte&gi=&gl_search_type=lte&gl=&lop=AND&find=%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%92%E8%A6%8B%E3%81%A4%E3%81%91%E3%82%8B&page=6
GI値２９のドライプルーンで最近食べてる http://www.glycemicindex.com/foodSearch.php?num=1341&ak=detail
http://www.glycemicindex.com/foodSearch.php?ak=list&food_name_search_type=cn&food_name=Yoghurt&gi_search_type=lte&gi=&gl_search_type=lte&gl=&lop=AND&find=%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%92%E8%A6%8B%E3%81%A4%E3%81%91%E3%82%8B&page=6
GI値２９のドライプルーンで最近食べてる http://www.glycemicindex.com/foodSearch.php?num=1341&ak=detail
685 ：無記無記名：2012/04/14(土) 17:30:56.49 ID:DvAdyt3d
マイオビルドいいよ ビシエエ・クレアチン・その他もろもろ入ってるお
サプリが色々ありすぎてどれをいつ飲めばいいかまったくわからない。
筋トレの数増やして、ＢＣＡＡとプロテイン飲むようになってからなんか腹の脂肪落ちたような気がする。
そう思いこむだけでも筋トレのやる気でるもんだね
そう思いこむだけでも筋トレのやる気でるもんだね
効率的に筋肉付いたから脂肪も燃えたんじゃね。
689 ：無記無記名：2012/04/15(日) 05:25:53.33 ID:tYsMYzXC
食事で必要なものが取れれば最強だけど
タンパク質だけはプロテインで補ってるわ
アミノ酸も基本タンパク質が足りてればいらないんだよな。。。
タンパク質だけはプロテインで補ってるわ
アミノ酸も基本タンパク質が足りてればいらないんだよな。。。
690 ：無記無記名：2012/04/15(日) 06:38:50.28 ID:g4tt4dTC
>>672
ＢＣＡＡ＋Ｇは今まで純粋なＢＣＡＡを飲んできた人からすれば画期的なフレーバーだと思います。
私はそうでした。
しかし最初からエクステンドとかの甘いやつを飲んでる人が飲んだらクソ不味いと思いますｗ
味は甘いレモン風味ですが途中～後味がＢＣＡＡです。
純粋なＢＣＡＡに慣れてる人なら苦味とかはほとんど感じないと思います。
ＢＣＡＡ＋Ｇは今まで純粋なＢＣＡＡを飲んできた人からすれば画期的なフレーバーだと思います。
私はそうでした。
しかし最初からエクステンドとかの甘いやつを飲んでる人が飲んだらクソ不味いと思いますｗ
味は甘いレモン風味ですが途中～後味がＢＣＡＡです。
純粋なＢＣＡＡに慣れてる人なら苦味とかはほとんど感じないと思います。
691 ：無記無記名：2012/04/15(日) 06:54:47.53 ID:h8kFhQD5
純粋なＢＣＡＡに変えたらトレ中にバテなくなった
アナボリックのBCAA
アンチカタボリックのグルタミン
トレ中に両方飲んどけば最高の組み合わせだろ
アンチカタボリックのグルタミン
トレ中に両方飲んどけば最高の組み合わせだろ
693 ：無記無記名：2012/04/15(日) 10:17:25.79 ID:h8kFhQD5
アンモニア
バリン
アンモニアが気になるならBCAAも摂れないし
そもそも人間やめないと運動した瞬間に代謝で出るわな
サプリ使おうが使うまいが代謝される量は一定なんだから諦めろよ
そもそも人間やめないと運動した瞬間に代謝で出るわな
サプリ使おうが使うまいが代謝される量は一定なんだから諦めろよ
未だにアンモニアとか言ってたのかよ、ここ変わってないなｗ
697 ：無記無記名：2012/04/15(日) 14:34:51.95 ID:0BLB06rl
今でも筋肉博士は言っているけどな
>>698
http://www.iherb.com/Dymatize-Nutrition-BCAA-Complex-5050-Branched-Chain-Amino-Acids-10-7-oz-300-g/39194?l=ja
http://www.iherb.com/Dymatize-Nutrition-BCAA-Complex-5050-Branched-Chain-Amino-Acids-10-7-oz-300-g/39194?l=ja
>>697
筋肉博士を自称しているけどそれに関する博士号持ってないし
政治経済学部の出で専門家ですらないド文系
筋肉は学生時代からステロイドで付けたと自著で告白している
謂わばハイスペックレスタトみたいな存在だけどそんな奴の台詞を信じるなんてオメデテーな
筋肉博士を自称しているけどそれに関する博士号持ってないし
政治経済学部の出で専門家ですらないド文系
筋肉は学生時代からステロイドで付けたと自著で告白している
謂わばハイスペックレスタトみたいな存在だけどそんな奴の台詞を信じるなんてオメデテーな
クレアピュアと
クレアチン(100%ピュアパウダー使用)
は同じ意味ですか？
クレアチン(100%ピュアパウダー使用)
は同じ意味ですか？
すいません。クレアチン(ピュアパウダー100%使用)
これはクレアピュア100%使用って意味ですか？
これはクレアピュア100%使用って意味ですか？
>>703
別にクレアチンを作っているのはCreapureのメーカーだけじゃないから、それだけでは
Creapureかどうかは判断できない。
というか、クレアチンはそんなに高いものでもないんだから、Creapureと明記してある
製品を買うことをお薦めする。
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Creatine-Monohydrate-325-Powder-11-4-oz-325-g/222?l=ja
これなんかお薦め。
別にクレアチンを作っているのはCreapureのメーカーだけじゃないから、それだけでは
Creapureかどうかは判断できない。
というか、クレアチンはそんなに高いものでもないんだから、Creapureと明記してある
製品を買うことをお薦めする。
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Creatine-Monohydrate-325-Powder-11-4-oz-325-g/222?l=ja
これなんかお薦め。
>>704
ありがとうございます！
ありがとうございます！
706 ：無記無記名：2012/04/16(月) 09:19:58.53 ID:6EJTZcDa
山本はボディビルダーに転身する前も、剛力の持ち主としてパワーリフティング界ではある程度の知名度があった。
特にベンチプレスを得意とし、ドーピングチェックのない原宿にあるスポーツ用品店主催のベンチプレス大会で数多くの優勝を成し遂げている。
その挙上記録は当時の全日本大会の公式記録を超えることさえあったという。なお、自己ベストは260kg（非公式）。
その後、本格的にボディビルダーに転身し活躍するが、ある時ドーピングチェックに引っかかる。
山本は、ノンフィクション『果てなき渇望』(増田晶文著)でドーピングについて触れ、学生時代からアナボリックステロイドを使用していたことを告白した。
そして、たとえ薬物使用禁止の大会だろうとコンテスト当日の検査でクリーンでさえあれば、
「例えばバスケットボールで試合時間を引き延ばすために、わざとファウルするのと同じ」であるとして、法解釈上まったくなんの問題もないという独自の見解を示している。
こいつゴミ過ぎるだろｗｗｗ
特にベンチプレスを得意とし、ドーピングチェックのない原宿にあるスポーツ用品店主催のベンチプレス大会で数多くの優勝を成し遂げている。
その挙上記録は当時の全日本大会の公式記録を超えることさえあったという。なお、自己ベストは260kg（非公式）。
その後、本格的にボディビルダーに転身し活躍するが、ある時ドーピングチェックに引っかかる。
山本は、ノンフィクション『果てなき渇望』(増田晶文著)でドーピングについて触れ、学生時代からアナボリックステロイドを使用していたことを告白した。
そして、たとえ薬物使用禁止の大会だろうとコンテスト当日の検査でクリーンでさえあれば、
「例えばバスケットボールで試合時間を引き延ばすために、わざとファウルするのと同じ」であるとして、法解釈上まったくなんの問題もないという独自の見解を示している。
こいつゴミ過ぎるだろｗｗｗ
どうでも良い存在だけど、バレなきゃいいってのはプロスポーツ（特にアメリカ）、オリンピックでは普通だ
大事なのは誠実さより結果だから
大事なのは誠実さより結果だから
日本人がやるとゴミに思える不思議
韓国人がやると日常
711 ：無記無記名：2012/04/16(月) 17:34:49.23 ID:74QlSqzx
712 ：無記無記名：2012/04/17(火) 06:17:23.60 ID:8Xp6B7dT
最低限のサプリはホエイ、MVM、クレアチン辺りで良いですかね？
713 ：無記無記名：2012/04/17(火) 06:44:57.56 ID:xXx9Wh5v
あとＡＢＣＣな
クレアチンかBCAAを片方選ぶとしたらどっちだろう
BCAAだな
>>714
増量期：クレアチン 減量期：BCAA
増量期：クレアチン 減量期：BCAA
迷わずクレアチン一日3gも摂れば十分だし安い
BCAAはトレ中疲労感軽減には効くがそれ以外体感できるものは皆無
BCAAはトレ中疲労感軽減には効くがそれ以外体感できるものは皆無
俺も体感、コスパはクレアチンだな
BCAAはプロテインでいいだろって思ってる
BCAAはプロテインでいいだろって思ってる
719 ：無記無記名：2012/04/18(水) 00:01:19.27 ID:yDArINKZ
くれあちん びしええ 各種ビタミンも入ってる「マイオビルド」にしろって
720 ：無記無記名：2012/04/18(水) 00:24:18.83 ID:OVqyC5n1
CON-CRETみたいな高品質を謳っているクレアチンと日本のメーカーでも売ってるようなクレアチンってそんなに違うものなの？
せいぜい吸収率1・25～1・5倍程度の差じゃないんすか？
せいぜい吸収率1・25～1・5倍程度の差じゃないんすか？
721 ：無記無記名：2012/04/18(水) 00:34:25.14 ID:QjqF5VuN
クレアチンは効くだけにクレアピュア以外はエビデンスが少なくてちょっと使ったことないなぁ・
ダイマのＢＣＡＡ届いたんで溶かしてみたがfightclubのより溶けにくいな
うろこ状のものがしばらく浮いてるがＢＣＡＡは溶けにくい方が上質なんだっけ
うろこ状のものがしばらく浮いてるがＢＣＡＡは溶けにくい方が上質なんだっけ
723 ：無記無記名：2012/04/18(水) 14:45:52.63 ID:nDHNBlSl
エクステンドは浮かないからそういう事になるな
エクステンドも浮くだろ
無加工のロイシンは溶けにくい
綺麗に溶ける場合は
・微細化等、何か加工が入ってて溶けやすくされている
・そもそもロイシンが入ってない
綺麗に溶ける場合は
・微細化等、何か加工が入ってて溶けやすくされている
・そもそもロイシンが入ってない
BCAA+Gわりと美味いね
大人のクッピーラムネみたいな
大人のクッピーラムネみたいな
アラニン買ってみようかな。
728 ：無記無記名：2012/04/19(木) 00:13:52.56 ID:2t9RIKcK
だからマイオビルドだって
疲れを残したくない俺はBCAAスゲーって思って走るとき愛用してたが
方向性は違うとはいえクレアチンも効果でかいのか、かいたくなってきたわ
方向性は違うとはいえクレアチンも効果でかいのか、かいたくなってきたわ
どなたか知っている方教えてください。
ベータアラニンは溶かさないでのんでも問題ないですか？
クレアチンみたいにとかさなくていいならカプセルに入っているのを買おうと思ってます。
ベータアラニンは溶かさないでのんでも問題ないですか？
クレアチンみたいにとかさなくていいならカプセルに入っているのを買おうと思ってます。
クレアチンみたいにとさかなくていいですよ。
サプリの中で一番効果があったのはブドウ糖。これはガチ。
ムサシっていいの？高いだけ？
成分比べりゃ分かるでしょ
うおおあああああ！！１１１１
BCAA+Gから白い癖毛の髪の毛が出てきた
萎えた、凄く萎えた
BCAA+Gから白い癖毛の髪の毛が出てきた
萎えた、凄く萎えた
そりゃ+Gだからな
同意
お前の毛だろ・・・
俺は坊主もどきだから明らかに俺のじゃねえよ
そろそろ飲み切るなーって思って底の方を穿り返したら
白い天然パーマな長い毛が・・・
そろそろ飲み切るなーって思って底の方を穿り返したら
白い天然パーマな長い毛が・・・
>>741
やったじゃん 当たりだよwwwwww
やったじゃん 当たりだよwwwwww
BCAA＋爺(毛髪的な意味で)
多分スプーン入れ係とかが給食のオバちゃんみたいな帽子被ってないんだろうな
多分スプーン入れ係とかが給食のオバちゃんみたいな帽子被ってないんだろうな
ちぢれ毛じゃなかったことに感謝するんだな
金髪美女だよ
746 ： 【関電 80.0 %】 ：2012/04/19(木) 19:19:32.14 ID:fii5eSBv
何故かパイパン少女のだったりして・・・ｗ
毛もアミノ酸かタンパク質でしょ？
ttp://genki-sports.com/?pid=40436444
ここのBCAAが異様に安いんだけど、購入フォームが先に進めない。
このショップで購入経験者居る？直接連絡して購入しようかとも思ったけどちょっと怖い。
ここのBCAAが異様に安いんだけど、購入フォームが先に進めない。
このショップで購入経験者居る？直接連絡して購入しようかとも思ったけどちょっと怖い。
749 ：無記無記名：2012/04/20(金) 12:36:59.47 ID:zivh64sb
>>748
見た感じ放置されてるサイトっぽいですね。
クレジットカードを持ってれば１プロテインコムとかでＢＣＡＡ＋Ｇは送料込みでも3700円(四個購入)～4500円位で手に入りますよ。
私は仲間と一緒に注文してるのでまとめて安く買ってます。
見た感じ放置されてるサイトっぽいですね。
クレジットカードを持ってれば１プロテインコムとかでＢＣＡＡ＋Ｇは送料込みでも3700円(四個購入)～4500円位で手に入りますよ。
私は仲間と一緒に注文してるのでまとめて安く買ってます。
750 ：無記無記名：2012/04/20(金) 15:17:38.16 ID:4lzQmwio
筋肉博士のクレアピーなんとかってどうよ？
BCAAはたいがい苦いし臭いからな
外人が嫌がるくらいの臭いだと
日本人ならバイオテロ扱いだと思う
日本人ならバイオテロ扱いだと思う
納豆
くさや
ふなずし
くさや
ふなずし
757 ：無記無記名：2012/04/21(土) 02:37:42.47 ID:iRZvoBRP
>>751
実際に飲んでた者です。 アミノコアで苦いとか味覚障害じゃないのか？って思えるほど甘いですよ(笑) 確かにＢＣＡＡの味は微妙にしますが水に溶かし飲む前によく混ぜれば全然気になりません。
苦いとか言ってる人は純粋なＢＣＡＡを飲んだ事が無いのかも。
あと匂いは強烈ですｗ
最初は甘い強烈な匂いに戸惑いましたが慣れたら何の問題もありません
実際に飲んでた者です。 アミノコアで苦いとか味覚障害じゃないのか？って思えるほど甘いですよ(笑) 確かにＢＣＡＡの味は微妙にしますが水に溶かし飲む前によく混ぜれば全然気になりません。
苦いとか言ってる人は純粋なＢＣＡＡを飲んだ事が無いのかも。
あと匂いは強烈ですｗ
最初は甘い強烈な匂いに戸惑いましたが慣れたら何の問題もありません
758 ：無記無記名：2012/04/21(土) 06:49:51.23 ID:4C5g71MY
エクステンドに慣れてしまった奴にはつらいだろうな
エクステンドしか飲んだことないw
760 ：無記無記名：2012/04/21(土) 13:13:39.07 ID:KHbpx45m
アサルトのオレンジマンゴー買ったけど合わなかったな
まだ２つもあるしヤフオクにでもだそうかな・・・
まだ２つもあるしヤフオクにでもだそうかな・・・
>>760
味がか？
味がか？
762 ：無記無記名：2012/04/21(土) 14:36:03.14 ID:KHbpx45m
>>760
うん、甘すぎて・・・
うん、甘すぎて・・・
>>760
2個で5000円なら買うよ！
2個で5000円なら買うよ！
エクステンド初心者には何味がおすすめ？
765 ：無記無記名：2012/04/21(土) 16:33:46.97 ID:KHbpx45m
>>763
まじっすか
まじっすか
766 ：無記無記名：2012/04/21(土) 16:37:12.05 ID:6pnAdq9M
オクに出したか？
767 ： 【関電 69.7 %】 ：2012/04/21(土) 16:40:38.38 ID:dG+h60JI
※一円入札は繰り上げとさせて頂きますｗ
768 ：無記無記名：2012/04/21(土) 16:42:08.01 ID:KHbpx45m
すいません、実はヤフオクやったことないんです
メールに個人口座書いて送るので振り込んでください・・・って危険すぎるか
メールに個人口座書いて送るので振り込んでください・・・って危険すぎるか
てかこのスレで○○円で買ってくれる人いない？って聞いたら、欲しがる人いると思う
772 ：無記無記名：2012/04/21(土) 19:32:43.22 ID:44GxaaU7
>>770 771
おれ頭悪いからわからん・・・
僕の連絡用メールアドレスを掲示板に貼る→欲しい人が僕にメールをする→その人に僕の口座番号を教えて振込してもらう→
→入金が確認とれたら商品発送 じゃだめなの？
おれ頭悪いからわからん・・・
僕の連絡用メールアドレスを掲示板に貼る→欲しい人が僕にメールをする→その人に僕の口座番号を教えて振込してもらう→
→入金が確認とれたら商品発送 じゃだめなの？
775 ：無記無記名：2012/04/21(土) 19:37:18.34 ID:44GxaaU7
ID変わってた
てかアサルトってプレワークアウトだよな、スレ間違えてた ごめんなさい
てかアサルトってプレワークアウトだよな、スレ間違えてた ごめんなさい
776 ：無記無記名：2012/04/21(土) 19:38:56.49 ID:34CGWBPn
お前らと電話番号交換はしたくないよｗ
777 ：無記無記名：2012/04/21(土) 19:39:59.97 ID:44GxaaU7
危険といったのは今詐欺とかいっぱいあるではないですか、だから詐欺かなと間違われたくなかったので・・・うまくいえないけど
778 ：無記無記名：2012/04/21(土) 19:46:04.52 ID:44GxaaU7
無理してアサルト飲んで筋トレしてくる(´・ω・｀)
ムサシとＢＣＡＡの長所短所教えてください。初心者ですまない
ムサシって高いしネーミング的に日本の会社かと思ってたけどオーストラリアの会社なんだな
国内の製品の長所って国内ブランドってだけだと思う
いやいや国内のものは外国産に比べて色がマシってのも長所だと思う
プロテイン飲まないで、アミノ酸だけ飲んでるやついる？
>>783
色なんて気にするの？
色なんて気にするの？
ベータアラニンちりちりするわ。
>>785
カラフルな方が食欲わくだろ
カラフルな方が食欲わくだろ
クレアチンモノハイドレートってお湯に溶かさなくても効果は変わらないのでしょうか？
最近クレアチンモノハイドレートを摂りはじめたのですがめんどくさいのでビルダー飲みしてます。
あと一応糖質を含む物と一緒に摂ってます。
最近クレアチンモノハイドレートを摂りはじめたのですがめんどくさいのでビルダー飲みしてます。
あと一応糖質を含む物と一緒に摂ってます。
飲めりゃおk
俺は不安要素は排除したいからお湯で溶かす
俺はトレ後と寝るまえのプロティンに混ぜて飲むだけだな。
793 ：無記無記名：2012/04/22(日) 22:34:16.25 ID:1oPgKxTG
クレアチンは【ほぼ】万人に効果のあるものだけど
効かない人も確かにいる
1ヶ月半以上摂取し続けているけど効果無し（水も1日2リットル以上飲んでいる）
ローディングしなくても1ヶ月摂取し続ければ満タンになると山本義徳の本に書いてあったけど効果無かった
だから過度に期待し過ぎると、効果がなかった時に受ける精神的なダメージが大きいので【効けばラッキー】くらいの気持ちで摂取したほうがいいと思う
効かない人も確かにいる
1ヶ月半以上摂取し続けているけど効果無し（水も1日2リットル以上飲んでいる）
ローディングしなくても1ヶ月摂取し続ければ満タンになると山本義徳の本に書いてあったけど効果無かった
だから過度に期待し過ぎると、効果がなかった時に受ける精神的なダメージが大きいので【効けばラッキー】くらいの気持ちで摂取したほうがいいと思う
794 ：無記無記名：2012/04/22(日) 22:40:56.27 ID:xoE3zriW
誤解の無いように言っておくけど
【試す価値はある】よ
【試す価値はある】よ
クレアチンって体で合成できるんだっけ？ それとも外部から摂取する分のみ？
合成できるよ
最近ごく軽い腹痛に襲われるんだがクレアチンとった後に起こると気付いた
ローディング中はなんともなかった気がするから不思議だ
ローディング中はなんともなかった気がするから不思議だ
789です。
皆さんありがとうございます。
とりあえず今月いっぱいはそのまま飲んで来月はお湯に溶かすのも試してみます。
皆さんありがとうございます。
とりあえず今月いっぱいはそのまま飲んで来月はお湯に溶かすのも試してみます。
>>797
ローディングでなんともないなら、トレーニング時にグルタミンとってみれば
ローディングでなんともないなら、トレーニング時にグルタミンとってみれば
>>789
お湯でビルダー飲みとかするとすごく嫌な感じになるよね
特にマッスルテックのクレアチンとか
めんどいのでNOWのクレアルカリンをワークアウト1時間前に飲んでるわ
糖質と一緒にとらなくて良いしお湯で取る必要もないからすごく楽
お湯でビルダー飲みとかするとすごく嫌な感じになるよね
特にマッスルテックのクレアチンとか
めんどいのでNOWのクレアルカリンをワークアウト1時間前に飲んでるわ
糖質と一緒にとらなくて良いしお湯で取る必要もないからすごく楽
XテンドとアミノXではどっちがいいですか？
>>800
789です。
私は念のためと言いますか保険的な感じでクレアチンモノハイドレートを摂りはじめました。
コンクリートとCEEか３～６種類のクレアチンが入ってるNOサプリをトレの度に飲んでます。
クレアチンモノハイドレートを摂ると水分貯蔵？とかで体重が増えるとか聞いたんですが逆に減りはじめたので摂り方間違えてるのか？とか疑問に思い質問してみました。
789です。
私は念のためと言いますか保険的な感じでクレアチンモノハイドレートを摂りはじめました。
コンクリートとCEEか３～６種類のクレアチンが入ってるNOサプリをトレの度に飲んでます。
クレアチンモノハイドレートを摂ると水分貯蔵？とかで体重が増えるとか聞いたんですが逆に減りはじめたので摂り方間違えてるのか？とか疑問に思い質問してみました。
>>803
ありがとう
ありがとう
805 ：無記無記名：2012/04/23(月) 11:44:09.15 ID:MBwdnRAR
アミノXのフルーツパンチ味？が梅ジュースみたいでおいしかった
>>806
ですから保険的な目的なんですよ。
しかもクレアチンモノハイドレートって１kgたったの２０００円くらいですよ？
それで何ヶ月ももつならお金の無駄って事も無いかなと思いまして。
あとコンクリートやNO系はトレ前のみの摂取なのでトレ後やオフ日はモノハイを飲んでみようかなって感じです。
ですから保険的な目的なんですよ。
しかもクレアチンモノハイドレートって１kgたったの２０００円くらいですよ？
それで何ヶ月ももつならお金の無駄って事も無いかなと思いまして。
あとコンクリートやNO系はトレ前のみの摂取なのでトレ後やオフ日はモノハイを飲んでみようかなって感じです。
クレアチンとＢＣＡＡ飲み始めたら、停滞もすんなり突破して記録も更新するようになったな
その分疲れも激しくなったけど
必要以上に無理をさせるものなんだね
その分疲れも激しくなったけど
必要以上に無理をさせるものなんだね
809 ：無記無記名：2012/04/23(月) 15:09:16.10 ID:TmA8dOlC
クレアチンコンクリートって水を大量摂取する必要ないんだっけ？
810 ：無記無記名：2012/04/23(月) 15:27:45.38 ID:TmA8dOlC
っていうかクレアチンが効かなかった人ってこのスレにどのくらいいるの？
このスレでしか聞いたことないんだけど・・・
どのくらい期間摂取して効かなかったの？トレ歴も教えて
このスレでしか聞いたことないんだけど・・・
どのくらい期間摂取して効かなかったの？トレ歴も教えて
>>796
ありがとう
ありがとう
コンクリ摂ってりゃ後はカーボ＋αリポ酸でいんじゃね？
813 ：無記無記名：2012/04/23(月) 18:16:46.18 ID:TmA8dOlC
このサイトにこんなこと書いてあったよ
忍者ハッタリ君 ◆Nin--CTW52 のウェイトトレーニングwiki - サプリメント
http://www40.atwiki.jp/ninjya_hattari/pages/34.html
＞・クレアチンは飲んでも飲まなくても同じ
＞どれもこれも、メーカーの謳い文句ほど効果はありません。
＞ただし、効果を信じられる人は、ブラシーボ（偽薬）効果を得られるかも知れません。
実際どうなのよ？ 大多数の人に効果サプリなのか？違うのか？
俺がどうとかじゃなくて 【ほとんどの人に効果がある】っていうのが本当なのかが知りたい
クレアチンの売りって 誰にでも効果が実感できる ってのでしょ？
ちなみに俺には多少あったかな？っていう程度だった
忍者ハッタリ君 ◆Nin--CTW52 のウェイトトレーニングwiki - サプリメント
http://www40.atwiki.jp/ninjya_hattari/pages/34.html
＞・クレアチンは飲んでも飲まなくても同じ
＞どれもこれも、メーカーの謳い文句ほど効果はありません。
＞ただし、効果を信じられる人は、ブラシーボ（偽薬）効果を得られるかも知れません。
実際どうなのよ？ 大多数の人に効果サプリなのか？違うのか？
俺がどうとかじゃなくて 【ほとんどの人に効果がある】っていうのが本当なのかが知りたい
クレアチンの売りって 誰にでも効果が実感できる ってのでしょ？
ちなみに俺には多少あったかな？っていう程度だった
訴訟社会のアメリカで売れてるんだから有効なんじゃねえの？
隙あらば訴えて金とってやろうって弁護士がネタ探しに奔走してんだし。
素人のこのての意見なんて無視しても大抵問題ねーよ。
牛乳は体に悪いって論文もあるけど誰も相手にしてないし。
隙あらば訴えて金とってやろうって弁護士がネタ探しに奔走してんだし。
素人のこのての意見なんて無視しても大抵問題ねーよ。
牛乳は体に悪いって論文もあるけど誰も相手にしてないし。
参考資料が素人のハッタリのサイトの時点で論外
効果なかったってやつはクレアチン摂取期間のトレ日誌から見直して伸び率算出してみ、大抵違うから。
クレアチンが有効な事実はかわらない、サプリに疑問持つなら毎食赤みの肉や魚を食べればいい。
クレアチンが有効な事実はかわらない、サプリに疑問持つなら毎食赤みの肉や魚を食べればいい。
817 ：無記無記名：2012/04/23(月) 18:54:50.87 ID:TmA8dOlC
そもそもクレアチンとってなくてもレップスが伸びない肥大もしないって騒いでるやつはゴマンといるんだから、
クレアチン以前の問題の奴もたくさんいるだろう。
ちゃんと鍛えなきゃとったって意味ないよ。
クレアチン以前の問題の奴もたくさんいるだろう。
ちゃんと鍛えなきゃとったって意味ないよ。
819 ：無記無記名：2012/04/23(月) 19:00:15.98 ID:TmA8dOlC
BCAAとグルタミンで優先順位の高いのはどっち？
現在プロテインとマルチビタミンを取ってるんだけどお金が無いから優先順位の高いほうを買おうと思ってる
現在プロテインとマルチビタミンを取ってるんだけどお金が無いから優先順位の高いほうを買おうと思ってる
820 ：無記無記名：2012/04/23(月) 19:04:46.22 ID:TmA8dOlC
元々クレアチンの生成力が凄い可能性もあるけれど
ずっと停滞するなら誰でも体調、睡眠、栄養、トレーニング内容、オーバーワーク、アンダーワークetc.見直す必要があるよね
ずっと停滞するなら誰でも体調、睡眠、栄養、トレーニング内容、オーバーワーク、アンダーワークetc.見直す必要があるよね
822 ：無記無記名：2012/04/23(月) 19:11:47.55 ID:TmA8dOlC
パーソナルトレーナーを雇えるくらいの収入があればなぁ
全てを任せてトレーニングのみに集中できるのに
金持ちが羨ましい
全てを任せてトレーニングのみに集中できるのに
金持ちが羨ましい
>>822
まじで？自分でトレ考えたりサプリ選んだりした方が楽しくない？
まじで？自分でトレ考えたりサプリ選んだりした方が楽しくない？
どうもクレアチンが飲み続ければそれだけで筋量UP、筋力向上が図れる魔法の薬とか思ってる奴が居るようだな
そうゆう奴に限って基本が出来てないし、正確な記録も取ってなかったりする
そうゆう奴に限って基本が出来てないし、正確な記録も取ってなかったりする
826 ：無記無記名：2012/04/23(月) 20:41:39.69 ID:RnsSCH6Q
定期的にクレアチンネタで燃え上がる謎のスレ
828 ：無記無記名：2012/04/23(月) 22:25:10.02 ID:47xXDpXh
だってクレアチンってタイトルに入ってるし。
利く利かないって以前に下痢するとか頭痛するとかで摂取を断念してるんじゃないの？
利く利かないって以前に下痢するとか頭痛するとかで摂取を断念してるんじゃないの？
グルタミンとBCAA、同量ならどっちが筋発達により効果があると思う？
830 ：無記無記名：2012/04/23(月) 23:21:10.43 ID:4AmUX+26
普通はＢＣＡＡ
BCAA
832 ：無記無記名：2012/04/23(月) 23:38:59.47 ID:LdGg6XQk
r'''" ﾞl,
`l `l、＿＿ ,r‐ー-､
| ） ／"￣￣￣＼ ／ ヽ、
l ,r'""￣ﾆ､ .,/／ ヽ、 ／ i
／ _,r"∠ﾆ､'L- l,,／ l ,rー--－ヽ､ l / ,,r ､ ﾞl
<" ,,r'" l ､＿＿＿`_|. | / ,,／" ｀｀ヽl l/ ,,,,ノ" ,,ﾊ ﾞl
`＞i｀|.l ﾋーーーﾗli. |.i´l.| '⌒ L ⌒ l/ l" ﾆ= ｒ-‐ l l
〈 ゝ'ﾍ、＼., - ､/.li＿___ゝ || ､＿＿_ｲ＿, 〔 ｒ､ !､ ヽ l 丿
ｖﾍ､ ヽ､ ヽ==l,,ハ,, ハﾐ lｰｰ--ー-//ゝ､ ゝゝ７ ､＿_ ' /／
,,_.ｎ ,,ゝ､,,,,,,,ﾞﾞ''''^'',,,,,,彡ーく./ ﾐ ＼, ‐-‐.// l｀ー‐=ﾄ､｀ー' /l￣＼＿
. / l,,l,,厂 l＼∧l'''''l∧l ヽ ＼`ー-' ｲ ﾉ,,r‐'''| | ヽ ,,ｲ .l l'",,,、 ヽ
/,∪ l, >‐ｉ l l >ー‐ﾍヽ / l l | .| ∪ l |.ﾞﾄ､
ゝ | l l l | ヽ＿l l ヽ | | | | l,,,l,,l,l |
| | | |. l / l | ヽ | |
あっははははははははっはははははははっはは カメ┓( ´ー｀)┏笑
ドチビカメ！
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑
糞カメは朝方帰宅して毎日マラシゴキ！
それだけが人生。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑
833 ：無記無記名：2012/04/23(月) 23:40:59.08 ID:Fz6zpEuk
ていうかグルタミンってホントに効果あるのかね
食品にもかなり入ってるようだけど
食品にもかなり入ってるようだけど
私はホエイプロテイン、BCAA、EAA、クレアチン数種、NO系サプリ、アルギニン、カーボ数種、他いろいろを飲んでますがグルタミンは単体では摂ってません。
ホエイプロテインにはグルタミンたっぷりですしトレ後はエクステンド→ホエイプロテインと飲んでるし食事からもかなり摂れてるはずなんで単体で飲まなくても大丈夫かな？と思っています。
これで確実に筋肉量は増えて行ってるし筋力も伸びているので間違ってはいないと思います。
でもグルタミンはプロビルダーも飲んでますし試したい感じはあります。
ホエイプロテインにはグルタミンたっぷりですしトレ後はエクステンド→ホエイプロテインと飲んでるし食事からもかなり摂れてるはずなんで単体で飲まなくても大丈夫かな？と思っています。
これで確実に筋肉量は増えて行ってるし筋力も伸びているので間違ってはいないと思います。
でもグルタミンはプロビルダーも飲んでますし試したい感じはあります。
あわよくば脂肪も落としたいからグルタミン取ってるよ
効果は分からん
効果は分からん
ぶっちゃけプレワークアウト系のサプリとプロテインだけで良い
前者にはBCAAからクレアチンまで色々入ってる
あんまり飲む物増やしてもステじゃないんだからモリモリ筋肉がつくわけじゃないし
前者にはBCAAからクレアチンまで色々入ってる
あんまり飲む物増やしてもステじゃないんだからモリモリ筋肉がつくわけじゃないし
>>836
いやいや、BCAAは要りますよ、と言うか私は必要性を感じています。
サプリ増やしてから回復スピードも格段に上がりましたしめちゃくちゃ体感ありますｗ
私はグルタミンはプロテインに入ってるからOKって考えですが
BCAAは単体での生理機能が目的なんで単体でも摂ってます、一応エクステンドとは別に純粋なBCAAも摂ってます。
あとNO系サプリは数種をローテーションさせていてBCAAが含まれていない物もありますんでBCAAを少し足したりとかトレ中にBCAAドリンクを飲んでます。
いやいや、BCAAは要りますよ、と言うか私は必要性を感じています。
サプリ増やしてから回復スピードも格段に上がりましたしめちゃくちゃ体感ありますｗ
私はグルタミンはプロテインに入ってるからOKって考えですが
BCAAは単体での生理機能が目的なんで単体でも摂ってます、一応エクステンドとは別に純粋なBCAAも摂ってます。
あとNO系サプリは数種をローテーションさせていてBCAAが含まれていない物もありますんでBCAAを少し足したりとかトレ中にBCAAドリンクを飲んでます。
栄養摂取は食事が基本で考えてるな食事で足りないものバランスが取りにくいもの
を摂るようにしてる、タンパク質とビタミンミネラルはどうしても食事だけだと難しいから
プロテインとMVMは摂ってるね。足りてる足りてないの目安は疲労回復の程度で判断してる。
を摂るようにしてる、タンパク質とビタミンミネラルはどうしても食事だけだと難しいから
プロテインとMVMは摂ってるね。足りてる足りてないの目安は疲労回復の程度で判断してる。
BCAAは海外でも議論の的。金の無駄って人から有効って人まで。
たんぱく質ちゃんと食ってるなら必要ないって意見が多いかな。
グルタミンはよく分からんけど優先度はどっちも高くないと思う。
たんぱく質ちゃんと食ってるなら必要ないって意見が多いかな。
グルタミンはよく分からんけど優先度はどっちも高くないと思う。
840 ：無記無記名：2012/04/24(火) 03:14:58.55 ID:mz4+IYD6
サプリで一番実感することはなによりホエイ摂って屁が増えることだな
BCAA＞グルタミンというのは、そう思う
BCAA＞グルタミンというのは、そう思う
>>838
俺は食事の楽しみってのが無いから出来ることなら食事をサプリ1錠で済ましたい
俺は食事の楽しみってのが無いから出来ることなら食事をサプリ1錠で済ましたい
842 ：無記無記名：2012/04/24(火) 08:26:59.21 ID:2w0Bf7Mz
プレワークアウトの意味を教えて
検索しても意味が出てこない
検索しても意味が出てこない
ベータアラニンってトレ前以外も摂った方が良いですかね？もしくは摂っても良いですかね？
今の時期はグルタミンを飲まないとすぐに風邪を引くから BCAA＜グルタミン
6月を過ぎて汗をかいても体が冷えなくなればBCAA＞グルタミンになる
6月を過ぎて汗をかいても体が冷えなくなればBCAA＞グルタミンになる
グルタミン おすすめの商品ありますか？
できれば、iherbで購入できるものでお願いします
できれば、iherbで購入できるものでお願いします
トレ風邪ひく俺はグルタミンが必須だなぁ。
トレ後と寝る前に10g摂ってる。」
トレ後と寝る前に10g摂ってる。」
マイクロナイズドなクレアチンありますが
(粒子が20倍小さい)
意味あるんでしょうか？
溶けやすく吸収率が良いみたいで下痢しにくくなるらしいのですが
使った事ある人います？
ASTスポーツってメーカーのを買おうと思ってますが
(粒子が20倍小さい)
意味あるんでしょうか？
溶けやすく吸収率が良いみたいで下痢しにくくなるらしいのですが
使った事ある人います？
ASTスポーツってメーカーのを買おうと思ってますが
グルタミンって経口摂取じゃ小腸で代謝されちゃうって情報もあるよね。
サプリのアフィサイトとかは当然その部分はスルーだけど。
サプリのアフィサイトとかは当然その部分はスルーだけど。
はじめて飲んだ時、入ってるのナイアシンアミドなのにナイアシンフラッシュ？って焦った
ベータアラニンもフラッシュするのね
ベータアラニンもフラッシュするのね
自分は筋肉痛の回復に効くから摂るけど
俺も摂取量増やしてみるかな
５ｇだとあんまり効いてる実感ない
飲み始めだからかもしれんが
５ｇだとあんまり効いてる実感ない
飲み始めだからかもしれんが
グルタミン酸（グルタミンではなく）は飲んでも意味がないって意見が多いけど、プロテインに入ってるのって大概グルタミン酸じゃない？
俺は別にグルタミンとってるけどそれすらも意味ないのか？
俺は別にグルタミンとってるけどそれすらも意味ないのか？
確かに成分表にはL-Glutamic Acidと書いてあるね。チャンプのバニラには32g中に4.6g入ってる
うまみ成分？
アミノ酸の一種だからアッシドってついてるだけじゃね。
>>859
バカかｗ
バカかｗ
Acid＝酸
アッシドアッシド！アー
>>856
プロテインの中に入ってるのはグルタミン酸ではなくグルタミン(L-グルタミン)のようです。
wikiを見るとグルタミン酸とグルタミンは構造が違うので別の物質のようです。
グルタミン酸そのものは酸味があるので調味料(味の素など)の原料になったりするみたいです。
つまり意味が無いと言われてるのはグルタミン酸ナトリウムの事ではないでしょうか？
プロテインの中に入ってるのはグルタミン酸ではなくグルタミン(L-グルタミン)のようです。
wikiを見るとグルタミン酸とグルタミンは構造が違うので別の物質のようです。
グルタミン酸そのものは酸味があるので調味料(味の素など)の原料になったりするみたいです。
つまり意味が無いと言われてるのはグルタミン酸ナトリウムの事ではないでしょうか？
タンパク質＝アミノ酸が多重のペプチド結合したもの
常識だろ
常識だろ
>>866
じゃあ、グルタミン酸の英語表記はどうなるの？
じゃあ、グルタミン酸の英語表記はどうなるの？
umami
869 ：無記無記名：2012/04/25(水) 14:30:08.80 ID:n6PDdt2R
カーボがそろそろなくなる
みんなどこの使ってる？
ヴィターゴって事はないだろｗ
みんなどこの使ってる？
ヴィターゴって事はないだろｗ
ドラッグストアの粉飴1キロ500円
粉飴。
自分は血糖値上げる目的かトレ中のドリンクに少し混ぜる程度なんで粉飴で十分です。
自分は血糖値上げる目的かトレ中のドリンクに少し混ぜる程度なんで粉飴で十分です。
872 ：無記無記名：2012/04/25(水) 18:53:20.86 ID:hLooOBMA
H+B 粉飴 1kgにするよ
レスありがとう
近所のマツキヨとか大きめのドラッグストアにあったっけかな？
レスありがとう
近所のマツキヨとか大きめのドラッグストアにあったっけかな？
BCAA単体(グルタミン等なし)のフレーバー有りの奴ってありません？
874 ：無記無記名：2012/04/25(水) 19:13:55.75 ID:RVZ+SzDY
ラブラダがあるがトレ中飲む用にカーボが入っているな
875 ：無記無記名：2012/04/25(水) 19:57:40.22 ID:AySbcFIx
モダンBCAAいいよ。
>>873
バルクスポーツでグレープとレモンがあるね。
バルクスポーツでグレープとレモンがあるね。
877 ：無記無記名：2012/04/25(水) 20:18:47.06 ID:KQ+otdM/
モダンの時は体に湿疹が出来てたがアミノXにしたら直った
878 ： 【関電 78.5 %】 ：2012/04/25(水) 21:30:22.10 ID:JcFwgIjS
金が無ければ、BAKA摂るよろしｗ
879 ：無記無記名：2012/04/25(水) 22:27:32.15 ID:AySbcFIx
モダンは無着色料で、
アミノXは着色料バリバリでしょw
両方使ったけど俺は断然モダンかな～。
アミノXこぼすとティシャツに色がつくんだよな
アミノXは着色料バリバリでしょw
両方使ったけど俺は断然モダンかな～。
アミノXこぼすとティシャツに色がつくんだよな
ステ食ってるようなやつは栄養をガンガン取り込めるから
フリーフォームのBCAAや高分子の高速カーボとかをふんだんにとっていこう
ってなるが
ナチュラルでやってる分にはそんなに必要はないかな
フリーフォームのBCAAや高分子の高速カーボとかをふんだんにとっていこう
ってなるが
ナチュラルでやってる分にはそんなに必要はないかな
ＢＣＡＡとかムサシのジャリジャリする食感ってなんなの？
休養日に二時間ほどウォーキングしてるんだが
歩いてる間プロテイン取れないし出かける前に飲むわけにもいかない
どうすっかなと思ってたがこういうときにもＢＣＡＡ使えばいいと気付いた
お陰でゴリゴリＢＣＡＡが減ってくわ
歩いてる間プロテイン取れないし出かける前に飲むわけにもいかない
どうすっかなと思ってたがこういうときにもＢＣＡＡ使えばいいと気付いた
お陰でゴリゴリＢＣＡＡが減ってくわ
ウォーキング？
ジジイかよw
ジジイかよw
カーディオとしてのウォーキングはいいと思うぞ。
bcaaクエン酸はちみつが最強ドリンク
887 ：無記無記名：2012/04/26(木) 07:45:33.77 ID:/Lz1vDKW
クレアチンにBCAAが入っているやつでおすすめのを教えて
888 ：無記無記名：2012/04/26(木) 07:56:34.11 ID:YKR9s3yO
マイオビルド
889 ：無記無記名：2012/04/26(木) 09:03:48.58 ID:Izh8pYm6
ウエイト板的にMVMはどういうのが良いのでしょうか？
やはり鉄抜きのADAMとかでしょうか？よろしくお願いします。
やはり鉄抜きのADAMとかでしょうか？よろしくお願いします。
オプチメンだろｊｋ
トレ後はブラックサンダーが鉄板
走るのと歩くのは別物だから、両方やった方がいいよ。
マラソンランナーだって同じ距離を早足で歩かされたら身体が痛くなる。
マラソンランナーだって同じ距離を早足で歩かされたら身体が痛くなる。
走ると膝の軟骨すりへって年いってから困る
と聞いたからサイクリングとウォーキングメインだ
と聞いたからサイクリングとウォーキングメインだ
895 ：無記無記名：2012/04/27(金) 00:34:26.56 ID:w+78hOYQ
別にサプリ要らんだろそれ
896 ：無記無記名：2012/04/27(金) 10:16:19.24 ID:F0HXEWEI
エクステンド購入を検討してますが、着色料がおとなしめなフレーバーは
どれでしょうか？
レモンライム、オレンジ当たりですか？
どれでしょうか？
レモンライム、オレンジ当たりですか？
897 ：無記無記名：2012/04/27(金) 10:57:22.77 ID:xd+d7AOS
エクステンドはどれもタップリだよ
着色料なんてすぐ慣れるよ
寧ろ着色料が無いと飲んでるる気にならない
たいていの着色料は発がん性物質だけどね
それ言い出したら息も吸えない
>>902
福島在住なの？
福島在住なの？
海産物とかなんて色々ヤバイ成分が入ってるし、外で歩きタバコするバカやらで体に害があるだろう要素があり過ぎだな
昔マッスル＆フィットネスかなんかの記事に街でジョギングしてる人は車の排ガスやらで不健康になる可能性があるとかやってたと思う。
ジム通い最強ということか
興奮してきたな
興奮してきたな
今太平洋側の海産物食うやつはチャレンジャーだろ
南の父島までセシウムが届いたってニュースがやってたぞ
セシウムは筋肉に溜まるから俺みたいなマッチョには天敵だぜ
南の父島までセシウムが届いたってニュースがやってたぞ
セシウムは筋肉に溜まるから俺みたいなマッチョには天敵だぜ
アミノXは着色料バリバリって言ってる人いるがスイカだけは入ってないみたいだね
アサルトなんかもスイカだけは入ってないが、なぜ着色料気にする人用はスイカ味なんだろう
あとモダン以外にはモンスターアミノも着色料無しだね
アサルトなんかもスイカだけは入ってないが、なぜ着色料気にする人用はスイカ味なんだろう
あとモダン以外にはモンスターアミノも着色料無しだね
あ、厳密には合成着色料ね
912 ： 【関電 69.8 %】 ：2012/04/28(土) 12:17:12.04 ID:WSTZ6CWn
、 ヽ i ／
,' ／ ヽ／｢ｔ~~Vヽ {
,'／ ＼＿／ ヽi:':'|
／ ,,--' ヽ＼ ヽ:':'} ,,-'~
／ ／ ,＿＿ヽ |ｌ ト' ,,--'~~
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~~＼ ／ ／ﾉ ／ ミ `ヽ~
`r{ ／ ﾐ ／ ,､ ,≡≡, ,,ヽ
`ヽ､{ ﾐl ヽ,,':-…-～' ）.|
ノ i ,,,,i `'``',三,,,'`~ ヽ、
｛ ':': ｌ ｛: : } , `'~~(~~'} ヽヽ
） :':ｲ｀iヽ: :iヾ:´ 丶 ; | ,, ﾄ:} 逆に考えるんだ
):':':':':|'人 }: :i ,ニ､ヽ, ; |丶ﾆ .ヽ）
く ':':':':':i.V'人ﾄ ぇ,-Fﾃ`,／｝｝}｀f士 ,|´,,_ 「セシウムはクレアチンなんだ」と考えるんだｗ
／':':':':':';='ミ＼‐-ニ,,￣-＜´{~`ヽ-一ﾐ,_,';';）
~くミ川f,ヾヽ ヾ~ヾヽトシヽ｜ }': ,〈八彡'';')
>,;;`` ヽ丿川j i川｜; :',7ﾗ公 ,>了
~) 〃ヽヽ` `;ミ,rffｯ'ｨミ,ヽＷiヽミ
ゝ ,,〃ヽヽ``` ``'' ,彡'~＼リ}j; fミ
~~`{ ;;`` 彡彡 ｉ 、S`
＼＿, 三彡／-ｖ'`~
'--‐冖,＿＿＿,--'
突然変異を期待するしかないな
915 ：無記無記名：2012/04/28(土) 15:43:10.19 ID:J7qBrrAH
クレアチン単独スレを立ててほしい
916 ：無記無記名：2012/04/28(土) 16:46:35.04 ID:04NN783V
>>910
つまりアミノＸの中ではスイカ味が体にやさしいんだな
つまりアミノＸの中ではスイカ味が体にやさしいんだな
>>915
同意
同意
立てりゃいいじゃねえか
ニューケア社やMRM社など
クレアチン＋G 、BCAA＋Gなど
グルタミンがプラスされた物がありますが
グルタミン含有量として充分な量なのでしょうか？
クレアチン＋G 、BCAA＋Gなど
グルタミンがプラスされた物がありますが
グルタミン含有量として充分な量なのでしょうか？
社をつけると一気にダサくなるな
その手のやつでグルタミンに何かを期待して飲む奴はいないと思う
そもそもグルタミンに期待してない
923 ：無記無記名：2012/04/29(日) 15:53:59.62 ID:dr/r/VHN
>>918
立てられなかった
立てられなかった
クレアチンもずっと摂取してると効いてるのかわからなくなるなｗ
じゃーﾔﾌｵｸでMRMのBCAA＋Gを買った俺は馬鹿なのか？
MRMのｸﾚｱﾁﾝ＋Gを数年間飲んでいる俺は情弱だったのか？
MRMのｸﾚｱﾁﾝ＋Gを数年間飲んでいる俺は情弱だったのか？
馬鹿で情弱だろ
>>925
俺は馬鹿では無いと思う。
でも失礼だがやや情弱だと思う。
情弱と言えば俺が行ってるジムなんかDNSとかザバスの１kg４０００円以上するプロテインを愛飲してる人が結構いる。
ちなみにプロテインを飲んでるのにプロテインが何であるのかを理解していない人もいるし
自分が飲んでるプロテインのメーカーを知らない人や味すら何味か解らずに飲んでる人とか
BCAAをプロテインと思って飲んでる人とか居てとにかく酷い(汗)
俺は馬鹿では無いと思う。
でも失礼だがやや情弱だと思う。
情弱と言えば俺が行ってるジムなんかDNSとかザバスの１kg４０００円以上するプロテインを愛飲してる人が結構いる。
ちなみにプロテインを飲んでるのにプロテインが何であるのかを理解していない人もいるし
自分が飲んでるプロテインのメーカーを知らない人や味すら何味か解らずに飲んでる人とか
BCAAをプロテインと思って飲んでる人とか居てとにかく酷い(汗)
ヤフオクで転売屋から買ってるのは馬鹿で情弱だけどBCAAとして使うのなら普通だろ
俺も安いから+G買ってるし、本当にグルタミン欲しかったら別に買うってだけで
iherbとか代引きでも買えるのに何でヤフオクなわけ？
ついでにプリマの安いグルタミン1kg買えばいいじゃん
ジャパンネットバンクの口座維持手数料が実質無くなったから
口座作ってワンタイムVISAデビット発行すればリスク無しでもっと安く出来るし
俺も安いから+G買ってるし、本当にグルタミン欲しかったら別に買うってだけで
iherbとか代引きでも買えるのに何でヤフオクなわけ？
ついでにプリマの安いグルタミン1kg買えばいいじゃん
ジャパンネットバンクの口座維持手数料が実質無くなったから
口座作ってワンタイムVISAデビット発行すればリスク無しでもっと安く出来るし
最近回復が追いついてない気がする…
で、グルタミン取ろうかと思ってるんだけど取ってる人は効果感じてるんかな？
で、グルタミン取ろうかと思ってるんだけど取ってる人は効果感じてるんかな？
930 ：無記無記名：2012/04/29(日) 17:11:35.27 ID:5ENHUreb
BCAAやグルタミンはajipure以外の買ってる奴は情弱jk
なるほど…
馬鹿にはされてないが
情弱だったわけなんだな
こんな俺でもプロテインはチャンピオンを飲んでいる
確かに グリコやザバスのプロテインを飲んでいる奴を見かけると
なんでグリコなのって思ってしまうのだが そのパターンが俺だったわけだ
iherb
なんか商品名が英語表示で敬遠していた
馬鹿にはされてないが
情弱だったわけなんだな
こんな俺でもプロテインはチャンピオンを飲んでいる
確かに グリコやザバスのプロテインを飲んでいる奴を見かけると
なんでグリコなのって思ってしまうのだが そのパターンが俺だったわけだ
iherb
なんか商品名が英語表示で敬遠していた
932 ：無記無記名：2012/04/29(日) 17:25:43.63 ID:5ENHUreb
エクステンドやオプチのホエイ使ってるやつも情弱ｊｋ
933 ：無記無記名：2012/04/29(日) 17:32:57.53 ID:AYe7J9tc
では何を飲めば情弱ではないの？
という流れになるが
誰も答えられないのがいつものパターンｗ
という流れになるが
誰も答えられないのがいつものパターンｗ
934 ：無記無記名：2012/04/29(日) 18:03:25.17 ID:5ENHUreb
まあテンプレとかwikiにこのサプリはこのブランドとか入れてもいいけど
メンドクサイからBCAA・グルタミンはajipure、クレアチンはcreapure
だけあげとくのであとはよろ。
メンドクサイからBCAA・グルタミンはajipure、クレアチンはcreapure
だけあげとくのであとはよろ。
935 ：無記無記名：2012/04/29(日) 18:05:02.37 ID:j/46hPpD
アミノ酸はアミノバイタルがアジピュアだから安心確実なんでしょうねｗ
936 ：無記無記名：2012/04/29(日) 18:09:29.18 ID:5ENHUreb
ajipureは完全植物性だが他のメーカーのアミノ酸は髪の毛とか動物原料を使ってるから不純物がやばい可能性が否定できんからな
そんなヤバイならアメリカで起訴されまくって会社潰れるだろ
938 ：無記無記名：2012/04/29(日) 18:26:03.31 ID:5ENHUreb
植物性だから安全ってのは微妙だな
ただの危険厨じゃねえか
たぶん同じ奴だな
MRMのはiherbの値段見ればオクの業者がいかにボッてるかがよく分かる
英語できない俺は他を探したことはないけどスレ定期巡回してれば多分親切な誰かが教えてくれるだろ？
英語できない俺は他を探したことはないけどスレ定期巡回してれば多分親切な誰かが教えてくれるだろ？
英語なんてできなくても個人輸入くらいできるっしょ
iHerbはローマ字が打てればOK
946 ：無記無記名：2012/04/29(日) 21:54:25.50 ID:5ENHUreb
グーグルツールバーで翻訳かクロームで翻訳してくれるから
英語出来なくてもかえるやん。。。
英語出来なくてもかえるやん。。。
iherbの英語が分からないって…
よく中学出れたな…
よく中学出れたな…
そりゃ中学は出られるだろうな
多分無いのはサプリに関する知識でしょ
どういった成分が欲しいか分かってれば中学英語で十分
どういった成分が欲しいか分かってれば中学英語で十分
英語めんどいからiherb以外調べてない＝iherb利用してる、なんだが
日本語わからんよりはマシだと思うわｗ
日本語わからんよりはマシだと思うわｗ
>>950
中高の数学からやり直せ
中高の数学からやり直せ
エクステンドを1日2杯以上飲んでる人いる？
アミノ酸の過剰摂取でショック症状が出るらしいけど本当なのかな
アミノ酸の過剰摂取でショック症状が出るらしいけど本当なのかな
嘘
+Gなら一日24g飲んでるが特に何も起きないな
955 ：無記無記名：2012/04/30(月) 02:21:53.09 ID:j8K15o9i
おまいらハードトレーニー視点からのエクステンドの使用感教えてください
956 ：無記無記名：2012/04/30(月) 08:55:41.45 ID:zp41xIse
BCAAに使用感なんてあんのか？
疲れにくいとかパンプがどうなのこうのとか言ってる奴いるけどその日の体調とか気分にもよるだろ
効果はあるんだろうと信じるくらいで十分
疲れにくいとかパンプがどうなのこうのとか言ってる奴いるけどその日の体調とか気分にもよるだろ
効果はあるんだろうと信じるくらいで十分
サプリの詳細は輸入代行のサイトで調べてアイハブで買えばいいじゃない
パンプってそもそも乳酸の溜まってる状態だからBCAAに全然関係ない
他スレだとベータアラニン飲んでパンプ感が良くなった！とか言ってるとんでもない奴も見掛けるが
ベータアラニンはパンプさせないようにするものだから
持久力付けるトレして乳酸分解能力を向上させてもパンプ感は下がる
本当に個人差
他スレだとベータアラニン飲んでパンプ感が良くなった！とか言ってるとんでもない奴も見掛けるが
ベータアラニンはパンプさせないようにするものだから
持久力付けるトレして乳酸分解能力を向上させてもパンプ感は下がる
本当に個人差
つまりBCAAに使用感なんて無いんだよな？
カフェインくらいしか使用感なんて感じたことないわ
カフェインくらいしか使用感なんて感じたことないわ
短期にわかるような劇的な変化なんてないよ
長期間記録つけて摂取してなかった時期と比較するとようやく分かる
適当に美味いか不味いかで選べばいいじゃん
俺は値段で選ぶが
長期間記録つけて摂取してなかった時期と比較するとようやく分かる
適当に美味いか不味いかで選べばいいじゃん
俺は値段で選ぶが
962 ：無記無記名：2012/04/30(月) 10:00:24.10 ID:dDUq2OOX
>>952
自分は多い日は合計５杯分くらい飲んでます。
他社製品も飲んでるので多い日は１日に50g以上、少ない日は20gのアミノ酸を摂ってますがなんとも無いし飲んで無い頃と比べると絶好調過ぎます。
ベンチプレッサーの児玉選手は週に１kgのＢＣＡＡを消費してるらしいですよ。
自分は多い日は合計５杯分くらい飲んでます。
他社製品も飲んでるので多い日は１日に50g以上、少ない日は20gのアミノ酸を摂ってますがなんとも無いし飲んで無い頃と比べると絶好調過ぎます。
ベンチプレッサーの児玉選手は週に１kgのＢＣＡＡを消費してるらしいですよ。
１日約140gのBCAA....ｗ
プロテインレベルの摂取量ｗ
プロテインレベルの摂取量ｗ
964 ：無記無記名：2012/04/30(月) 10:12:42.24 ID:1WemQhCl
体感度で言ったらクレアチンに勝るものはない？
カフェイン、ジェラナミン、クレアチン
この辺は体感余裕
この辺は体感余裕
966 ：無記無記名：2012/04/30(月) 10:31:56.00 ID:7ojLBUkJ
ローディング期なんですが、朝クレアチンを20g熱湯に溶かしてスポーツドリンクで割って持っていき、1日の間に間隔をあけて飲むという方法でも良いのでしょうか？
それともどうしても毎回溶かしていかなければいけないでしょうか
それともどうしても毎回溶かしていかなければいけないでしょうか
>>963
児玉氏のオフは週１日のみ。
６日連続でかなりの高重量を扱う。
しかしセットの度にBCAAを飲む(たぶん５gずつ)という荒技でカタボリックの可能性を極限まで低くしているのだ！
ここからはあくまで推測だが児玉氏はベンチプレスの７５kg以下級なので体重増加しないように
筋肉も必要最低限しか増やさないようにコントロールしていると思う。
なのでリカバリー目的にアミノ酸、筋力アップ目的にクレアチン、怪我防止にグルコサミンと
これらを多目に摂取している、逆にこれら以外のサプリは摂って無いようだ。
児玉氏のオフは週１日のみ。
６日連続でかなりの高重量を扱う。
しかしセットの度にBCAAを飲む(たぶん５gずつ)という荒技でカタボリックの可能性を極限まで低くしているのだ！
ここからはあくまで推測だが児玉氏はベンチプレスの７５kg以下級なので体重増加しないように
筋肉も必要最低限しか増やさないようにコントロールしていると思う。
なのでリカバリー目的にアミノ酸、筋力アップ目的にクレアチン、怪我防止にグルコサミンと
これらを多目に摂取している、逆にこれら以外のサプリは摂って無いようだ。
968 ：無記無記名：2012/04/30(月) 10:43:04.44 ID:RXnmi7aa
>>966
それクレアチニンに変わっちゃう
それクレアチニンに変わっちゃう
969 ：無記無記名：2012/04/30(月) 10:50:13.86 ID:7ojLBUkJ
水に浸した時から徐々にクレアチニンになっていくから経時的な問題
というのもクレアチンからH2Oが抜けたものがクレアチニン
粉を溶かした時点で水の方にH2Oが逃げていく
まあつまり
携行したいならカプセルタイプの買えばいいじゃない
というのもクレアチンからH2Oが抜けたものがクレアチニン
粉を溶かした時点で水の方にH2Oが逃げていく
まあつまり
携行したいならカプセルタイプの買えばいいじゃない
971 ：無記無記名：2012/04/30(月) 11:20:15.19 ID:7ojLBUkJ
ありがとうございました
972 ：無記無記名：2012/04/30(月) 13:47:37.36 ID:6ses7ht1
児玉が１週間で1kgBCAAを消費してるなんて嘘だろ。
サプリの広告塔になったから宣伝の為の嘘だな
サプリの広告塔になったから宣伝の為の嘘だな
安くなったから可能なのでしょうな。
昔は軸丸選手の一日2~30gでも驚いてた記憶
昔は軸丸選手の一日2~30gでも驚いてた記憶
昔らPRD社のグルタシンくらいでしたが各社多様にリリースされましたね。
975 ：無記無記名：2012/04/30(月) 20:50:43.09 ID:YOiuRsP3
初心者の質問です
英語でよくわからんのですが、チャンプのプロテインにBCAAの含有量書いてあるの見ると、
BCAA+と変わらない位入ってるようですが？
なのに別にBCAA+飲む必要性はあるのでしょうか？
英語でよくわからんのですが、チャンプのプロテインにBCAAの含有量書いてあるの見ると、
BCAA+と変わらない位入ってるようですが？
なのに別にBCAA+飲む必要性はあるのでしょうか？
976 ：無記無記名：2012/04/30(月) 21:00:50.88 ID:hr0mc7SW
>>960
BCAAは足りてるか足りてないかで翌朝の疲労回復具合が全然違うのが体感できるよ
BCAAは足りてるか足りてないかで翌朝の疲労回復具合が全然違うのが体感できるよ
977 ：無記無記名：2012/04/30(月) 21:08:14.65 ID:hr0mc7SW
タンパク質摂取量が十分ならBCAAは体感できないかもしれない。
979 ：無記無記名：2012/04/30(月) 22:33:35.66 ID:YOiuRsP3
>>977
>>978
ご返答感謝です
あくまで初心者の質問ですので的外れな事が有ればお許しください。
>>978 BCAAとホエイプロテインとの違いは理解しました
で、チャンプの(以外でも？)プロテインには「BCAAも」含有されているようです。
量的にもBCAA+と変わらない位。
チャンププロテインとBCAA+を両方飲めば更に良いのは解りますが、両者の倍ほどの値段差を考えると、
BCAA+を飲み始めるより、チャンププロテインの摂取量を増やした方がコストパフォーマンス的にはお得では？
もちろんカロリー面や+のグルタミン酸(でしたっけ？)は考慮せずにですが…
長文になりすいませんm(__)m
>>978
ご返答感謝です
あくまで初心者の質問ですので的外れな事が有ればお許しください。
>>978 BCAAとホエイプロテインとの違いは理解しました
で、チャンプの(以外でも？)プロテインには「BCAAも」含有されているようです。
量的にもBCAA+と変わらない位。
チャンププロテインとBCAA+を両方飲めば更に良いのは解りますが、両者の倍ほどの値段差を考えると、
BCAA+を飲み始めるより、チャンププロテインの摂取量を増やした方がコストパフォーマンス的にはお得では？
もちろんカロリー面や+のグルタミン酸(でしたっけ？)は考慮せずにですが…
長文になりすいませんm(__)m
980 ：無記無記名：2012/04/30(月) 22:47:07.13 ID:uJuoJ5uO
>>979屁＆便がよく出るようになってもいいならいんじゃない
>>980
そうなんだ日本のオリンピック選手はサプリに苦労してそうですね。
そうなんだ日本のオリンピック選手はサプリに苦労してそうですね。
>>972
俺、児玉さんのブログ見てるけどとにかくサプリの摂取回数が凄いよ。
セット間にBCAA飲むってのはブログに書いてあったな。
BCAAを一週間で１kgは何かの記事に書いてあったような気がする、アイアンマンだったかな・・・
俺、児玉さんのブログ見てるけどとにかくサプリの摂取回数が凄いよ。
セット間にBCAA飲むってのはブログに書いてあったな。
BCAAを一週間で１kgは何かの記事に書いてあったような気がする、アイアンマンだったかな・・・
>>979
横レスでスマンが、
それって、プロテインにBCAAが添加してあるんじゃなくて、
プロテインが分解してアミノ酸になったときのBCAAの換算値なんじゃないかな
あと、カタボ防止に筋トレ前に血中BCAA濃度を上げておくために、
即効で吸収されるBCAAの方が手っ取り早いから飲む人が多いんだと思うよ
プロテインだと分解してアミノ酸になって吸収されるのに時間がかかり過ぎて
トレーニング直前飲んでもにBCAA濃度を上げるのが間に合わない
また、BCAA濃度を下げないようにトレーニング中に再補給しなくちゃならん場合も、
プロテインだと間に合わないからね
BCAAはプロテインより値段が倍だとしても、摂取量は10分の1ぐらいで済むよ
横レスでスマンが、
それって、プロテインにBCAAが添加してあるんじゃなくて、
プロテインが分解してアミノ酸になったときのBCAAの換算値なんじゃないかな
あと、カタボ防止に筋トレ前に血中BCAA濃度を上げておくために、
即効で吸収されるBCAAの方が手っ取り早いから飲む人が多いんだと思うよ
プロテインだと分解してアミノ酸になって吸収されるのに時間がかかり過ぎて
トレーニング直前飲んでもにBCAA濃度を上げるのが間に合わない
また、BCAA濃度を下げないようにトレーニング中に再補給しなくちゃならん場合も、
プロテインだと間に合わないからね
BCAAはプロテインより値段が倍だとしても、摂取量は10分の1ぐらいで済むよ
986 ：無記無記名：2012/05/01(火) 00:15:14.03 ID:wm2ZXC9w
>>984
丁寧な回答サンクスですm(__)m
丁寧な回答サンクスですm(__)m
987 ：無記無記名：2012/05/01(火) 02:04:50.90 ID:slfzNlnJ
>>983
だからって、彼の販売しているサプリ買って彼と同じような量を摂取するなよ、彼の思うツボだからな。
だからって、彼の販売しているサプリ買って彼と同じような量を摂取するなよ、彼の思うツボだからな。
トレーニング前中後でサプリメント摂取してる人がほとんどだと思うけどその間にどれくらい水分取ってる？
トレーニングにかかる時間で変わってくると思うけど
自分はトレーニング30分前、中（1時間）、直後の間に1.5リットルくらい取ってて直後から1時間後に食事。
昨日水分でまくりの下痢になって苦しんだので水分取りすぎなのか気になって。
ただの食あたりだったのかもしれないが。
関係ないけど下痢してもったいないと思ってしまったわｗ
トレーニングにかかる時間で変わってくると思うけど
自分はトレーニング30分前、中（1時間）、直後の間に1.5リットルくらい取ってて直後から1時間後に食事。
昨日水分でまくりの下痢になって苦しんだので水分取りすぎなのか気になって。
ただの食あたりだったのかもしれないが。
関係ないけど下痢してもったいないと思ってしまったわｗ
>>985
BCAAはプロテインの代わりにはならないよ
必須アミノ酸の全てないとダメ
プロテインは分解されて必須アミノ酸になる
プロテインパウダーを飲まないビルダーもいるらしいし、
食事でタンパク質をしっかり摂れば良いんじゃないかな
タンパク質は体重×2/1000必要って言われてるけど、あんまりこだわらずに
高タンパク低カロリー栄養価のバランスの良い美味しい食事がベストだよ
まあ、それがなかなか難しいからプロテインを飲むんだけどね
BCAAはプロテインの代わりにはならないよ
必須アミノ酸の全てないとダメ
プロテインは分解されて必須アミノ酸になる
プロテインパウダーを飲まないビルダーもいるらしいし、
食事でタンパク質をしっかり摂れば良いんじゃないかな
タンパク質は体重×2/1000必要って言われてるけど、あんまりこだわらずに
高タンパク低カロリー栄養価のバランスの良い美味しい食事がベストだよ
まあ、それがなかなか難しいからプロテインを飲むんだけどね
ファインラボのプロテインってどうなの？
筋肉が全くないメタボですが
BCAAの摂取量はどれぐらいを摂ればいいですか？
トレ前、後にそれぞれ2000mgで足りますか？
BCAAの摂取量はどれぐらいを摂ればいいですか？
トレ前、後にそれぞれ2000mgで足りますか？
>>992
たった0.002グラムで効果なんてあるわけ無いと思うけど
たった0.002グラムで効果なんてあるわけ無いと思うけど
お前は算数からやり直して来い
２ミリグラム軽量するの大変そう
くそぉ
2gだったか
2gだったか
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その42
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1335839244/
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1335839244/
998 ：無記無記名：2012/05/01(火) 11:29:29.97 ID:F+sBFhGV
>>997
スレ建て乙
スレ建て乙
999 ：無記無記名：2012/05/01(火) 13:29:09.69 ID:F+sBFhGV
ume
1000 ：無記無記名：2012/05/01(火) 13:29:42.36 ID:F+sBFhGV
1000
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。