ベンチって意味あんの？２発目

ベンチって意味あんの？

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1328351348/l50

見かけ倒しのベンチ中毒
腕力は素人以下。

意味あるに決まってんだろ？
腕相撲ネタはNGワードな。

ここでの「意味がない」
というのは「ベンチばかりやっても役に立たない」
という意味合いであることくらい理解しよう。

ベンチ豚ってクソガリよりムカつくわ。


クソガリに腕相撲負けるくせに(笑)

>>4
腕相撲厨のウジ虫氏ねよ、クズ野郎

ベンチ豚とクソガリが腕相撲したらクソガリの腕が折れるだろ

さあ盛り上がってまいりました

>>4
少なくとも、お前みたく口だけで、自分の腕相撲の強さだか
証明すら出来ない糞ガリウジ虫には、まず負ける訳ねえしw

>>4

口だけのオカマがムカつくだってよｗ

文句あんのか？あ？カス

こいよオラ!!オラ!!
　　　　　　＿＿
　　　　　／-　-＼
　　　　／(●　●)＼
　　　 ｜　(_人_)　｜
　　　　＼　`⌒′ ／
　　　　/⌒　　　 ＼
　　　 ∩　/　　　ﾉ｜
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　　／ヽ三) _ノ ヽ_ノ
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　 Ｖ　　 ヽ　／　 ヽ
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　　 /　　ノ　￣/　ノ
　　｜　 /　　 / ／
　　｜　/　　 (_二)
　　(　｜
　　 ＼_)

>>3
ベンチと言ってるのに腕相撲と言うヤツがいるんだよ。
コミュニケーション障害だから、そういうこと言っても会話にならないよ。

>>6
ベンチ豚より肉体労働してるクソガリの方が腕力あるからなw

ベンチ豚のせいでマッチョが嘗められる

>>11
他人の話はいいから、お前の強さを証明してみろよ、
糞ガリ野郎。

>>11

コイツ痴呆入ってる老人かな？

>>4 　腕相撲厨ってこいつですねｗｗｗｗキモイですｗｗｗｗ

マロンケーキいる？

今日はガトーショコラしかないよ。

自作のバーベルでベンチに励んで国内最強のランナーになった川内
ttp://uploda.in/img/data/img11577.jpg
ttp://uploda.in/img/data/img11578.jpg
ttp://uploda.in/img/data/img11579.jpg
ttp://uploda.in/img/data/img11580.jpg

ベンチ＝強さの証明
って図式がいまだに残ってることに驚く。
確かにベンチ重量とともに身体が変化していってそれが自信に繋がるんだろうけど実際は素人に腕相撲で負けてしまうレベル。

冗談かよって感じ。

このスレ跨いで腕相撲スレ荒らしてるベンチ豚いるんだが……wwwwwwww

ジムのベンチが3台満だからって
スクワットで使う１台しかないパワーラックまでベンチに使うのはやめてほしい。
まじで迷惑ベンチ豚

>>18
腕相撲は前腕の回内筋がメインで、
ベンチは大胸筋、肩、三頭筋がメイン

どっちの筋肉がスポーツ等に幅広く使えて重視されて鍛えられてるかって言うと、99％ベンチ。
ちなみに、ふつうベンチが強い人は大抵全身を満遍なく鍛えてるから、一般人はベンチの重量を力持ちの指標とし扱ってるだけ。
ベンチも前腕もやってるふつうのトレーニーは大抵の素人に腕相撲負けませんよ

>ふつうベンチが強い人は大抵全身を満遍なく鍛えてるから
確かにベンチ豚はベンチ弱いしな

>ベンチも前腕もやってるふつうのトレーニーは大抵の素人に腕相撲負けませんよ
それは甘すぎる、あまりにも甘い。
俺はいろんな素人とやったけど、
素人の腕相撲自慢はたまにアームレスラーも負けるほどとんでもない奴がいる。
生まれて一度も負けたことがないっていうやつは要注意。
トレしてないのに握力85kgあったりする。
相当トレしてマッチョになっても、生まれつき強い奴には一瞬で負けることも珍しくないということだ。

握力は先天的要因がほとんど。
腕相撲も鍛えていないのに先天的に強い奴はよくいる。
だから議論するのは意味ない。腕相撲ネタは終了。

糞ガリの基地外腕相撲厨wはまず、てめえ自身の
強さを証明してみろよw口だけのクズ野郎がw

>>23
要は負けるってことだよな
腕相撲負けたとき、今までやってきた自分のすべてを否定された気がする
細い奴に負けて悔しくないのか？

腕相撲ってなんか意味あんの？
かったりーだけじゃん
もしかしたら相手はチンコいじくったあと手を洗ってないかもしんないんだぜ？

>>26

見かけ倒しの哀れな奴

>>26
負け惜しみの腰抜けだな

腕相撲ってやっぱり前椀・手首・握力？
二頭や三頭も関係ある？

ホムトレだからダンベル10kgしか持ってないから
毎日リストカールとアームカールしかやってないけど
ベンチ200kg挙がる奴に余裕で勝てたよ

>>30
嘘つき野郎、人間失格w

ベンチプレス専門の人に腕相撲専門の人はベンチプレスでは勝てない。
腕相撲専門の人にベンチプレス専門の人は腕相撲では勝てない。
当たり前のことだろ？

いろんなスポーツ選手に｢あなたにとって意味あるものはベンチプレスと腕相撲どっち？｣と質問したら、殆どベンチプレスと言うだろう。
ここで腕相撲って言ってるヤツは頭が悪すぎる。

その通り。ことかいて腕相撲なんかスレ違も甚だしいネタを
連日書き込みしてる、基地外の妄想糞ガリは馬鹿過ぎて話にならん。
ご自慢の腕相撲に関して自身の強さについても嘘丸出しで
哀れ過ぎるw

一般人はそんな見方はしない。
マッチョは腕相撲も当然強いものだと思ってる。
細い兄ちゃんに負けるのはありえないんだよ。

でもこれがありえるんだよな。
末端の弱さが致命的なマッチョ。
腱の弱さが致命的なマッチョ。
見かけ倒しのマッチョ。
恥ずかしい奴らだ。

>>34

誰に向けて書いてるのかわからない(アンカーうてない)
それとなく上をみても合致する内容のレスもない
中２と書きたいとこだが正直ほとんどの中学生の方が頭がよい(文章の構成力がある)
前スレで打たれるだけ打たれてパンチドランカーに(もう死んでるのに気づいてない幽霊ｗ)

ネタ
↓
突っ込み
↓
反論
↓
頭
（以下ループ）

お前ら成長しろよ

相変わらずスポーツに使える体全体のフィジカルも力を示すのに分かりやすい腕力もどっちも強くなろうという考えは全く無いんだな。

>>36
ネタ×(ｺﾝﾌﾟ)
↓
突っ込み
↓
反論
↓
頭
↓
仲裁きどり
(以下ループ）

お前も成長しろよ

>>38
ネタ
↓
突っ込み←今ここ
↓
反論
↓
頭
（以下ループ）

お前ら成長しろよ

>>39

ネタ
↓
突っ込み
↓
ワラタ←今ここ

>>34ウ板で一般人からの見た目とかどうでも良いよ貧弱
別の板でやれ虚弱
>>32のとおりだろ多くのトレーニングする人にとって腕相撲が意味あるとでも言うつもりかゴミ虫

別にベンチプレッサーが素人ガリガリに負けてもオカシクナイだろ！！

負けたら普通にカッコ悪いだろ。

虚弱の虚言癖がついたホラが４０でリストカールだぜｗ
そいつ以外は重量を文字ですら書けないんだからそれ以下
虚言癖で４０だぜホントだってヘボいだろｗ
ダンベルベンチする時、それなりなら片手４０〜５０を床からデッドして
膝に置きそこから持ったまま寝るだろ

リストカールでそんな重さウンコだろ

オレ様が二日間無双し続けたら
もうありもしない妄想しか書かなくなったぜ
画像一枚も出せない！ｷｯﾊﾟﾘ

あれだけ馬鹿にされて口だけなんだから
もう相手してやるだけ無駄かも

>>42
素人目で見るとどう考えてもおかしいだろ
デカい奴がちっこい奴に力負けするとかｗ

他の部位と比べて胸でかすぎるとかっこ悪いから殆どやってない。

昔はベンチばかりやっていた。
もちろんカールとかラットプルも普通に鍛えていたが。

ベンチ重量も１５０キロをクリアして自分に自信があった
その頃は体重も９０キロくらいで見た目もムキムキのマッチョだったけど
夏の海でやってたアームレスリングの大会に興味本位で出たら
細い奴に瞬殺され唖然茫然、そして俺に勝った奴も次に負けて
全然納得いかなかったことを覚えてる。

全試合が終わったあと負けた細い奴ともう一度ゆっくり握らせてもらったけど
ビクとも腕が動かない。
それで握らなくて手首だけ合わせてやったけどそれでもまったくダメだった。

それでなんでそんなに細いのに力が強いのか聞いたら
バーベルカールやダンベルカールはほとんどしないと言う。
重要なのは親指の根元を支点にして回転させる力の強さと聞いた。
大事なことは専門のところに行ってやりまくるしかないということだった。

ベンチ自体はやる人もいるそうだけど
あくまで見かけを整える程度ととりあえずという感じらしい。
ほとんどがアームをやりながら強くなるし
アームをやらなければアームは強くならないと。

まあ、当り前のことだけど。

>>47
駄文を長々と。わざわざ腕相撲ネタ書き込みして馬鹿？

今流行りのベンチ豚さんキター(･∀･)ー！！

>>49
今流行りの基地外糞ガリ腕相撲厨キター(･∀･)ー！！ wwwwww

>>47
ベジータに倒されるナッパみたいなもんか？

http://www.youtube.com/watch?v=Odfs1wIAeRk&feature=player_detailpage#t=7s

こんな身体、動きが一番いいんだろね。
凄すぎるわ。
ベンチなんてワラかす。

いや、観ませんよ？

>>52
災害時でも役に立ちそうだな

52は神映像だな
うらやましいよ

ホラ、なｗ
他力本願ｗ

力比べするなら砲丸投げ、相撲、パワーリフティング、ウエイトリフティングあたりだね
間違っても腕相撲なんてないわ

>>52
動きが凄いとは思うけど、こういう輩って何でロン毛とか小汚い髭生やしたりするの？
国母とかいうチビゴミ思い出したわ。

>>52の映像の人に｢腕相撲なんて何にも役に立たねえ｣とか｢お前ら腕相撲だけだから足腰は弱そうだな｣って言われたら、ここで腕相撲って言ってるヤツはどんなリアクションするんだ？

ベンチは腕相撲には関係ないだろ
押し合いには強くなるが
引き合いには関係ない

52ほど凄かったら素直に参りましたとなる。
しょうがない。肉体的、身体能力的に別次元の存在だ。

はたして本当にベンチで押し合いに強くなるかな？？？ｗ

NFLとか押し合い多いスポーツでベンチやってない選手は居ないだろうね

ベンチばかりに特化してる人もいない

ベンチプレスできない環境だから分からないのか

ベンチプレスに固執する理由として学生時代に
腕相撲で馬鹿な友達間で地位を得て得意になって過ごした
ある時、仲間内の腕相撲弱かったヤツが体育館に行こうと誘われ
みんなでﾜｲﾜｲやってみた
腕相撲自分より弱いヤツがベンチで一番になり今までﾁﾔﾎﾔしてたヤツらが
みなベンチ一番くんに流れ地位を失い｢男はやっぱ腕相撲だろ？｣
｢腕比べ、腕っぷしとかゆーしな！｣
｢う・・うんそうだね｣皆に気まずい空気が流れる

ある時に仲間の大半が体育館にいっていたと聞く、後日に

ここで彼の心は壊れたのであった

>>66

ねえよ

>>66
寄生虫氏ねよ

ふむ。

大好きだったがフラれ別れた女の新しい男がウエイトをしてると風の噂にきく
田舎の小さな町なだけに仲間内に拡がる

なんでも元カノがいうには｢今彼はベンチプレス百キロも挙げれるんだよぉ｣
などと無邪気に自慢話してたらしい

付き合っている時は｢スゴいね〇〇くん腕相撲強くて男らしい｣
なんていっていたことを思い出した

仲間で居酒屋にいき泥酔し普段負けないヤツに負け

彼の心は崩壊した

害キチが紛れ込んでるな。
女でも腕相撲という言葉は皆知ってるがベンチプレスなどという専門用語はほとんど知らねえよ。

↑
馬鹿棚だな。付きあってる男にウェイトトレーニングの
説明受けてから女が理解するって発想すら出来ないなんてw
流石、基地外腕相撲厨w

そんな訳ねーだろキチガイｗ

ほとんどしらないってｗ

おまえの村がそうだからって全てそうじゃないんだぞ？

自分の妄想通りじゃないと怒りだすクセがあるな腕相撲なんて喜んでやる馬鹿はｗ

じゃないと説明つかないだろベンチプレス様に粘着する理由がｗ
腕相撲なんて誰も気にしない、キングオブモテトレーニングベンチプレス様のお通りだｗ

＞72

おまえよっぽど腕相撲弱いんだなw

ベンチなんて関係ねえんだよカス！

>>73

腕相撲負けたことないけどｗ

なんでベンチ推すと腕相撲が弱いことにしなきゃきがすまないのよｗ

UFC見たか
全員ペラペラの胸してただろ
それが証明だ

え？
は？

みたけどベンチめっちゃするｱﾘｽﾀｰが無双したUFCね

また他力本願？

自分で語れないって哀しいね

アリスターは他の部位もめっちゃしてるだろ

そんなの当たり前だろ単発くんｗ

自分でふってきたんだろキチガイ

アリスターをベンチだけと見てる所がやっぱり素人だよなｗｗ

さすがキチガイ
ご都合妄想が止まらないなｗ

>>74

>>腕相撲負けたことないけどｗ


おもわず吹いたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>79
どこにもそんなこと書いてない

でたｗ
文脈で意味を掴めない、流れ無視の1文だけ見た直訳厨ｗｗｗｗｗ
前後無視の直訳しかできんとかグーグル翻訳と同じやん

>>75
＞UFC見たか
＞全員ペラペラの胸してただろ
＞それが証明だ

ベンチプレス240kgのアリスターを胸ペラペラだと思い込むあんたの脳ミソが腐ってる証明じゃないか？ｗ

>>83
また妄想？頭も体も貧弱な腕相撲厨ｗ

もうオープン大会に出ろよ

アリスターは本物だ。
オリンピアみたいな見かけ倒しとはわけが違う。

アリスターと同じ背丈のビルダーがなかなかいないんだが
近い身長でいえば190cmのグレイグ・コバックスかな。オフの体重180kg。
ビルダーはほとんどチビだが、アリスタに近い身長だとビルダーも怪物クラスになる。
全盛期のパワーは
スミスマシン・バックプレスが205kgで3レップ
インクライン・ベンチプレスが305kgで6レップ
16歳での初ベンチが140kgくらいだったかな。
グレッグの父親も力は半端なく強かったらしい。

プロレスラーの高田がチェストプレスマシンで110kg*1回だったわｗ
格闘技にベンチはいらんって証明されちゃったね

ＤＥＡＤＬＩＦＴの方がはるかに重要だっての。

そりゃそうだわな

デッドリフトって一番苦しくて嫌な種目だね。

ベンチが強い＝高学歴みたいなもん

世の中はベンチで優劣つけられるようになっている。
デッドやスクワットの数字なんて誰も訪ねてこない

ベンチが200挙がると肩書きとしては東大卒業クラス

ベンチなんて見かけだけの有名無実にすぎない

89 名前：無記無記名 ：2012/02/27(月) 00:05:04.09 ID:LSjbez1H
ＤＥＡＤＬＩＦＴの方がはるかに重要だっての。

90 名前：無記無記名 ：2012/02/27(月) 00:05:44.41 ID:LSjbez1H
そりゃそうだわな

スクワットはとにかく辛いからなあ
デッドも高重量になるとかなり辛い
割と楽で効果の見えやすいベンチは人気出やすいわな

で、腕相撲ってなにか意味あんの？
なんのためにやんの？
バカじゃねーの？

腕相撲はムキムキのベンチ豚を黙らせるのに有効。

身体と力が見合ってない恥ずかしい奴らw

朝から妄想全開ごくろうさまですｗはい

ベンチ支持派も腕相撲厨も口だけの妄想ニート
暇つぶしにスレが盛り上がれば満足なだけのクズトレーニングさえしていないゴミ
生きている意味も無い落ちこぼれ
何で生きてられるの？

>>100
まるでお前自身のことを語ってるようだな

糞が釣れててワロタ

え？
２ｃｈって釣って釣られてのゲームじゃないの？

後釣り宣言
http://dic.nicomoba.jp/k/id/404377

IDって知ってる？
俺が釣りした訳じゃないだろ馬鹿

ベンチばかりやってる奴でも他の部位もとりあえず鍛えてる。
でも腕力が素人以下wこんな奴ら情けなさすぎ。

>>106
強い素人に腕力負けするのはお前も同じだよお馬鹿さんｗ

>>106が撒き餌投下

そして釣れたのが>>107という雑魚

海面を漂っている雑魚は何でも食いつくからよく釣れる

ガキの喧嘩(笑)

やっぱ三土手さんて腕相撲強いのかな

今のアームの重量級全日本クラスでは三土手は勝てない。

レベルも昔に比べるとかなり高い。

アームやってる奴が仕事出来ないから、ちょっと言葉の暴力ふるったらメソメソ泣いたんだけど腕相撲ってなんか意味あんの？

977 ：帰ってきたキング：2011/09/04(日) 19:26:58.89 ID:1uhVcy54
背中をやってなくても脚のトレをしてるやつなら違和感ないが、
脚をやらないベンチ豚は違和感ありまくりだな。 背中はデッドではなくラットプルだけでもけっこう鍛えれるのに何でやらんのだろうね。
週2で3セットずつでも発達するのに。

365 ：無記無記名：2011/09/04(日) 22:43:36.73 ID:1uhVcy54
キャバ嬢と風俗嬢は信用してはいけない
ただし天涯で無料でやらせてくれたのならある程度信用していい

985 ：帰ってきたキング：2012/01/03(火) 12:20:18.14 ID:ZPYKc1w5
癖がある女のが面白味があるからな。
過去を探索しなかったら風俗嬢も汚れた女とは思えないだろうし風俗嬢が彼女でもありなのでは？

以前、24歳の兄ちゃんが、バイトで現場作業一緒だったが
生コン捏ねるのと、一輪車で運ぶ作業した翌日から
来なくなってたな。やってる最中、腕や脚がパンパンで
駄目っす…とか呟いてたから、長くは続かないと思ってたが。

昼間に腕っぷしは強いんすよとか言って、自信あるのか、
腕相撲やりますか？みたく言ってきたが丁重に断ってた。
だって成人してまで、腕立相撲なんかだせえしw

>>17
こんな事してるから、14位になるんだよ。

>>114
お前もそろそろ就職しろ。。

ベンチって意味あんの？

腕相撲って意味あんの？

意味ある必要はないがベンチは間違いなく意味はある

腕相撲に意味はない

これ真理なりけり

生きることに意味はない
生きているから意味がいるのだ

なんか変なスイッチ入れちゃったかなｗ

ベンチばかりやってる人って
なんで背中や足も同じくらい鍛えないの？
ベンチの頻度落として、他の部位も精一杯頑張っても
ベンチの記録には影響しないと思うけどなあ。
むしろ週３回ベンチやってる人より
週1回ベンチやってる人の方がベンチ強かったりするし。

>>119
貴様バスケ板で見たぞ！

見かけ倒し君、腕相撲のスレを荒らしちゃいかんがな。

見かけ倒し君はクズだねw

腕相撲くんはベンチやってベンチくんは腕相撲やればいいんじゃないかな？

ベンチ豚さん馬鹿にするヤツは俺が許さんぞ！！
非力でもおかしくないだろ！！

昨日UFC見たたけどさ
ベンチ豚の秋山はウンコだったなｗｗｗ

ベンチ豚「俺ベンチプレス180キロ挙げれるぜ」

DQN「マジっすかwwwww腕相撲しません？w」

ベンチ豚「」

DQN「弱っwwww」

腕相撲が流行ってるのは田舎だけｗ

腕相撲＝田んぼで鳴くカエル

まさに井の中の蛙ｗ

ゲコゲコ必死ｗ

ベンチプレスで負けた→腕相撲なら勝てる→腕相撲で負けた→ケンカなら勝てる→ケンカで負けた→足の速さなら勝てる→負けた→絵の上手さなら…
こうやって勝てるまでやるんだろ？
面倒くせえ糞野郎どもだな。

MIKAMIのインターネット　　　でググれ


このブログ痛すぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｸｿﾜﾗﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>130

ハッ・・ハッタリ先生

>>127
DQN「俺腕相撲なら負けたことねえぜ」

ベンチ豚「マジっすかwwwwwベンチやってみません？w」

DQN「おいおいたった100キロかよ？wwwww楽勝だろwwwwどれ…ふん！…」

ベンチ豚「あれ？調子わるいみたいですね？ラックアップだけ手をかしますよ？…ヒョイｯ」

DQN「お、おう…」

ベンチ豚「じゃ手をはなしますよ ほんとに大丈夫？ ^_^;」

DQN「え？…あ、おー？…ぐえっ！！」

ベンチ豚 (・ω・)

ストロンゲストマンの競技を軽量級に設定してどっちが力強いか白黒つけろや
同じ体重75kgのベンチ豚と腕相撲自慢でさ

トラックプル　腕相撲自慢＞ベンチ豚
ファーマーズウォーク　　腕相撲自慢＞ベンチ豚
アトラスストーン　腕相撲自慢＞ベンチ豚
ストーンキャリー　腕相撲自慢＞ベンチ豚
ログリフト　　　イーブン
タイヤフリップ　腕相撲自慢＞ベンチ豚
スクワット　　　イーブン

前腕とひきつける力、瞬間パワーが強い腕相撲野郎の方がやや優勢だな

ストロンゲストマンは人類最高レベルのモンスターが見たいんであって、階級もうけたって面白くない。

>>129
それは昔俺が考えた「全人類に勝てる方法」だな。

>>122
コビースレ？
夜のバスケスレ？

糞肉みたいな身体してた美しすぎる？格闘家鈴木とかいうヤツとかポニョとか

ちょっと嘘つつかれてくらいで消えたショボコテがせっせとレスしてそうだなｗ

キミ達・・・無意味な議論しても筋肉も筋力も付かないよ。

少しは身体動かしなさい。脳内筋トレばかりでよく飽きないね。

>>138

それをここで言ったらお終いだ
正論過ぎて

ベンチ挙がる奴より片手懸垂できる奴のほうがはるかに実用的で凄い。

ベンチはなんの役にもたたん。

>>140
片手懸垂が実用的？映画の中ならな。

結局アスリート以外では筋力など何の意味もない。
労働者なら労働すれば見合った筋肉や筋力、持久力がつくもんだしね。
まさか喧嘩に明け暮れる訳にも行かない。捕まれば暴行傷害が付くしね。

護身用と考えると無意味ではないけど一番の護身術はケンカを売られないこと。
そう考えればパワーより見掛けとなるよね。その究極がボディビルなんだろう。

どの道一般人に必要以上の強さなど不要。ならば見掛けｕｐでボディビルが答えではないかな？

トレした事ないの丸出し発言だな

トレしないならウ板に来るなキチガイニート

服着てりゃ単なるキモガリの>>143はよほど悔しかったんだね。

>>143
うにゃ？あーまぁ１８５ｃｍで９１ｋｇ（２０歳の時は８０）だとケンカ売られることは皆無だったしなぁ。
デカイ態度を目の前で取られた事もないしね。
まぁ一応は筋トレも遊び半分ではしたよ。健康の為にね。
今はまた筋トレ再開。
あーごめんね、キミとは根本がちがうんだね。精々ベンチや腕相撲でもしてなさいね。

変なのにレスつけられて気持ち悪い どうしよう…
俺はベンチはやるが、ベンチだけではない
豚でもない、腕相撲はやらん
カールで鍛えた力は腕相撲用に鍛えた関節とは違うのでパワーが関節を追い越してしまう
つまり、肘を壊すからやらない

>>146
キミが脳内筋トレニートなのでは？
腕相撲はする相手（友達）いないだけだったりして（悲）

>>145
そうだね。
ウチのジムにも最近185cm120kg位の兄ちゃんが入ってきた。
見た目は腹の出たデブだけど、手足や首は太いし、胸板も厚い。
本人はダイエット目的で来てるみたいでサイクリングやウオーキング中心だけど、
真面目に筋トレしたら凄い身体になるだろうなって思うわ。
俺とは根本が違う。
細末千代って「俺っていい身体してるだろ」オーラを出してる奴多いけど、
昆虫にしか見えないよな。

http://pita.st/n/egjlr047

身長体重を書いてうpしない奴はキチガイ

信じると思ってるの？脳内を羅列しただけで悦に浸れるってキチガイニートはやっすいな
ゴミ以下の存在だよ 早く死ね邪魔だから

若い奴はもっと食わなきゃダメだよね。
多少の脂肪は筋肉作るときは仕方ないしね。
さてプールでも行くわ。筋トレ再開で筋肉痛ひどいからほぐしにね。

>>149
なにこれ？意味わかんね。
せめてサイズやらかいてｉｄつけてｕｐしろ、な？

わからん奴はそれまでの人間

IDはつけてたが
馬鹿には気づかない

>>152
意味がわかんね。はは。
ｉｄとサイズでも書いて鮮明なの再ｕｐしろや。
怖くてできないかね？キミがしたらオレもｉｄｕｐ、ｏｋよ。

>>153
画面コピーしてるんだよ。無理すんなハッタリくん。

>>145
アメリカいってみろ
あんたの頭が隠れるガタイのやつらに普通に囲まれるぞ。

http://pita.st/n/bfjnwx89

ID書いたティッシュ見えないのか？

お前爺さん叩いてた青カーテンのキチガイだろ？

>>156
はぁ？何いってるんだ？キミらは外人と対抗する前提で話してるのかい？
まぁいい、もう出かけないと怒られるし。待たしてるんだよ女を。

>>157
あー下あったの、ごめんね。
んでコレがなに？上腕何ｃｍの設定かしら？

設定ってキチガイか？
おねぇ言葉の奴にはサイズは公表さないし
もう会話するのも気持ち悪から消える

今日は暇だな。
なんか疲れて何もする気にならないし。
みんなこれからどうするの？

＞146

腕相撲やらないってガタイよくてカッコ悪くないか？
関節とか理由にならない。ようするに腱の弱い見かけ倒しの筋肉なわけだ。
よくいるわ、そういうタイプ。

>>146お気の毒に。オレも以前、別のスレで
その基地外の１８５cm、９０kgのおっさんにからまれたよ
今日のとこはあきらめて日付が変わってＩＤ変わるまで
辛抱だｗ

>>157
まぁＩＤ検索すりゃオレが誰か分かるよ。
キミは脳内トレオタではなさそうだしヤル気有るやつは歓迎するから遊びにおいで。
またな。

>>157
見えないよ？もう消したの？

>>163
２の連中は正論言えばキチガイ扱いでこまってしまうね。
言葉尻だけとり低脳だの何だの人を貶すだけで何の進歩もないやね。
まぁいい。筋トレヤル気ある人はココにおいで。酒のみなら尚良いな。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1330373447/
自由がルールの大人のスレだよ。
下らんハッタリとか皆無だし筋トレ＆酒呑みの生の声きけるよ。
たまには実のある２をして筋トレのモチベｕｐにつなげてな。

>>165
ぼやけた二の腕の写真だよ。何をアピールしてるか意味不明だったけどね。
つまらんだろうからオレのｕｐしてあげるよ。４３ｃｍていど。まぁブランク４年ですから勘弁ね。
http://dl6.getuploader.com/g/patinnko/63/001.JPG

バリッと血管くっきり、皮一枚に仕上げると35cmくらいか？

3dvMlnHdは文章的にブルックか

アル中バカvsブルックｗ

仲良くしろよ中年

まっ筋トレなんざアスリート以外は一円にもならん趣味。
だからこそ楽しくやらなーアカンよキミ達。
今日は少し早目に飲むか・・ササミのチーズかけ。結構美味いな。
http://dl8.getuploader.com/g/patinnko/74/002.JPG

腕相撲自慢のデブがいてそいつは自分で言うだけあってなかなかほんとに強いんだが、飲み会のときに腕相撲腕相撲って女にからんでて、いいかげんウザイからその女がウッセーつって頭パカンってやったらバランスくずして頭から地面に倒れてそのまま救急車で病院に運ばれた
腕相撲好きって見かけだおしもいいとこだなってみんな大笑いってか嫌われもんのくせに図々しいデブだからしかたないな

このスレってネタつくりが下手過ぎ
もっとおもろく作れや、
突っ込み甲斐がない

>>170

トミーズのケンなみにつまらん。

>>166の上腕写真、グロ注意！

ベンチに意味？無いかもしれないし、無い言うなら無いんだろう
だけど俺はベンチに意味を求める、ベンチが俺に意味を求めてるかもしれない
俺はいつもこうだ、こう言う人間
意味が無いかもしれない、意味が無いんだろう
でも俺はベンチをやる、ベンチはやる
毎日やる、いや明日はやらないかもしれない、でも明後日はやるだろう
俺はそう言う人間だ、俺はそう言う人間

>>174

わらた

>好きな種目だから外せない(特にベンチ)なんて甘いこと言っている時点で、
>見込みなし┐(´ー｀)┌(笑)

>まあトレーニングすること自体が趣味で、暇がある人はやるも良し(笑)

ベンチ中毒患者はベンチをやらないと精神のバランスを崩すんだろう。

毎回最高重量を挙げて安心する。
挙げれない日があると落ち込む。
筋肉がおちたと思い込む。

見せ掛けの筋肉だけど素人だましには使えるw

実際は素人以下の腕力w

身体もトレ内容もショボいから
煽りもバカ丸出しでつまんない

オレがレスしてやんなきゃ１日２レスしかつかない

レベル低い想像しかできない

１からやり直してこい

>>177
本当はベンチでつけたのに
素人の前で腕立てしまくって
腕立てで胸筋つけたとほらを吹くベンチマッチョ

とにかくＤＥＡＤＬＩＦＴだ。重要なんだから。

そうだな。ＤＥＡＤＬＩＦＴで鍛えた体幹は実用性に富んでいるからな

ベンチプレスはホモになるための必修科目です

青いベンチ

砲丸投げの動画見たけど
動きは完全にプッシュプレス系だった。
ベンチってどういう時に役に立つの？

↑そんなに俺に憧れてるからって、俺の糞まで欲しがることはねえだろ！

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お前らより意味はある！

素人より筋力ねーのか。

炎の体育会TVで、なべやかんが、スウェーデンの65kg級腕相撲女性世界チャンピオンに負けてただろ。
なかなかの美人ちゃんだったぞ。

なべやかんが１５０キロベンチを挙げても
建築現場のあんちゃんに腕相撲負けるレベル。
そう、ベンチなどやってても腕力は素人以下。

女の子「えーん、ベンチ豚くんこのジャムのフタ開けれないよ」

ベンチ豚「ベンチプレス180キロ挙げる俺には楽勝だ」ﾌﾝﾌﾝ

女の子「ジャム瓶クルクルして遊んでないで開けてよ」

ｱｰﾑﾚｽﾗｰ「ベンチ豚さん、僕に貸して下さい」

ｱｰﾑﾚｽﾗｰはベンチ豚から、ジャム瓶を受けとると、力んだ様子も見せず簡単にフタを開けた。

ベンチ豚「」

女の子「ｷｬｯｰ！ｱｰﾑ君カッコよすぎるぅん！！抱いて！！！」

ビールの栓を素手で余裕で開けられたらカッコいいな

DQN「ガタイいいなてめぇ腕相撲しようぜ」

ベンチ豚「イイ年して腕相撲なんてダサいからやらないぜ」

DQN「うるせぇ、いいからやるぞ」

DQNが強引にベンチ豚と腕相撲し、ﾄﾞｶﾞｰﾝと勢いよく腕を叩きつけられベンチ豚は瞬殺される。

ベンチ豚「」

DQN「雑魚wwwww見ためだけかよwwwwwww今日からお前俺の雄奴隷な(笑)」

ｱｰﾑﾚｽﾗｰ「ほう、面白いことをやってるね」

DQN「また見かけ倒し野郎が来たwwwww腕相撲すんぞコラ！！負けたら俺の雄奴隷2号なwwwww」

またも強引にDQNが腕相撲する！！


DQN「だっしゃぁぁぁあ」という掛け声と共に全力でｱｰﾑﾚｽﾗｰを捩じ伏せにいく。
ｱｰﾑﾚｽﾗｰ「ほう、中々イイ瞬発力だな。ベンチ豚さんではやられるわけだ」と余裕たっぷりでDQNを完封。

DQN「あ、あ、兄貴って呼んでもいいでしょうかッッッッ！？」

ｱｰﾑﾚｽﾗｰ「一緒にtrainingするかい？」

↑そんなに俺に憧れてるからって、俺の糞まで欲しがることはねえだろ！

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弱〜〜〜〜〜〜〜〜！

父さんみたいな大きな背中で、って
父さんみたいな大きな胸で、って(笑)

ベンチプレスをメイン種目からはずしてから
俺の体はかっこよくなってきた。

胸＝肩＝背中＝足
これはイーブンで鍛えたいね

胸＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞その他部位
になってる人が多くて、自己流でやってるのか知らんけどバランス悪いと思う。

胸を鍛える＝ベンチプレス　と言っても過言ではないと思うんだが
そのベンチプレスは上半身の60〜80％を鍛えれるわけだしベンチやっときゃ取りあえず上半身はいいでしょ
胸だけやっててバランスおかしい人なんてみたことない

>>198
武田真治

淫クラin　や　堕んべる　のほうが胸を鍛えるのにはいいよ。

>>199
ttp://blog-imgs-36-origin.fc2.com/g/e/i/geiboy/body200912052.jpg

を見る限りだとバランス悪いと思わないし
俺はかっこいいと思うが

いいんじゃない。

>>198

>ベンチやっときゃ取りあえず上半身はいいでしょ

見かけはね。

>>203
そう意味だと目的によって全く違うでしょ
ボクサーや格闘技やるわけじゃないから俺は見た目をかっこよくできればそれでいいわ

遅筋鍛えたいとかだったらそもそもウエイトやる意味ないだろうし

服着てると服と肩が発達してる方がアウトラインが変わるし、ガッチリしてかっこいいと思う。
東洋人の典型的なひょろり体型から抜け出すには首肩背中を真剣にやり込むしかない。
日本人が海外行くと、そこの細さが一番目立つ。

>>201
頭が妙にデカくて不自然。首が細いから？胸板が薄いから？

>>203
で、お前はベンチ100位は挙げられるのか？

>>206
アングルを考えろw

ベンチで見かけは良くなるとか言う奴決まっているけど悪くなるっつーのｗ馬鹿かｗ
垂れ乳になるだけやん

>>198 なんだこいつｗｗｗｗベンチで上半身の6割から8割を鍛えられる説を信じてるのかｗｗｗ
3割ほどしかつかわねーだろーがｗｗｗ
ならバーベルとケトルのクリーン＆ジャークは全身の8〜9割鍛えられるわｗｗｗｗまあ使うだけなんだがｗｗ

>>205
顔のデカさは緩和されるが、
余計手足短く見えないか？>日本人

>>207

100程度だったらとうの昔に楽勝に挙げてるw
ベンチ挙がっても腕力の無さに気づかされた。
ジムにあるバーベルやダンベルだけでは真の意味での筋力は付かない。
人と組み合うことによってしか使い物になる筋肉は付かないんだよ。
それはあらゆる方向と全身の連動性を使い切ることを意味する。
ベンチなど何キロ挙がってもほとんど無意味だ。
しいて言えば補助程度で考えるもの。
ベンチ何キロを目指すなど笑かす。

…と､格闘技も大したことない雑魚の>>212が語っています。

人それぞれの価値観の違いを許せない、お前みたいな愚かな人間がいるから争いはいつまでも終わらない。
お前みたいな考え方の人間がいる学校、職場、ジムの人間関係は必ず悪い。
原因はお前だ。
お前が悪い。

>>212が口だけの嘘丸出しなのはわかったw

まれにみる良スレ

>>212
お前の脳内スペックなんかきいてねえよ
いつまで妄想書くことしかできないゴミがｗ
笑われてるのが本当に分からないのか？ｗ

笑われているのはベンチ豚のほうだと思われるが。
212が書いてることはある意味真実に近い。

しゃちほこベンチでは筋肉はあまりつかないしかっこよくならない。
効率よく形のいい大胸筋を付けたければダンベルベンチプレス、フライ、それと
インクライン系をやることだ。

糞豚がインクラインでやった所で、腹の方が胸より突出しているんだから意味なし。
豚は体の優劣なんざ考える必要がないから力に偏るしかない。
いわば豚の最後のプライドがベンチなのだよ

ベンチも意味ないが空手の試し割りもまったく意味ないな。
止まってるものを何枚割ったところで役に立たない。
相手はつねに動いてる。深呼吸して精神統一してる間にスパーリング慣れしたキックボクサーにボコられる。

何の話かももう分からないんだから分かるわけないかｗ
相手にされてないことに気づいて慌てた馬鹿がｗ
糞の脳内の敵は豚でｗ
基本ベンチしかやってなくてｗ
腕相撲の為にベンチやっててｗ
取っ組みやいに強くなるためにベンチやっててｗ
ほかに設定何追加するんだ？ｗがんばって全方位防御しろよｗｗ

つーか、男は背中だろ!昔からよ！
ＢＢ体型なんざ誰が憧れるよ…ｹｯ

背中を本気でやり込むとかなり大きくなることをベンチ豚は知らない。
広がりだけの逆三角形はまだ甘い
背中＝広背筋だけではないんだよな。
アバラが浮き出た胸も残念だが、
たとえ胸がナイアガラの段差くらい厚くても
背中は肩甲骨のでっぱってる一般レベルのトレーニーがあまりにも多い。
日本人特有というか東アジア人特有というか、そこを脱却したいもんだよ。
Tシャツ着た状態でも僧帽筋の厚みが肩甲骨を超えて、その盛り上がりが出るようになるとかっこいい。

背中が大きいとコイツできるなって思う。

Ｂの大会に出てる奴って、ヲタ臭がすげーな！

背中に鬼の顔浮き出るようになりたい

刃牙の作者はボディビル好きみたいだな
たーちゃんもだが
共通してドリアンのクリスマスツリーと
フレックスの脳みそのようなリアダブルバイの背中の描写に拘ってる。
93年オリンピアの写真を参考にしてるなっておもうカットが漫画にいくつもある。

北斗の拳やJOJO、ドラゴンボールとかは背中は適当に描いていて
筋肉の構造すらしらない想像だけで描いたド素人。

筋肉に関してはそうだね。ただドラゴンボールの絵はデフォルメが強いから一概には比較できん。
漫画的な絵に関して鳥山明は頂点。

ラオウの前腕は凄い

>>224
そんなんデッドちょこっとやりこんで200くらいひければすぐもっこりするよ
トップサイドでもいいかもな

もっこりｗ

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=UYDJersgrFo#t=14s

こういうのを見かけ倒しっていうんだな。

tes

ビルダー弱すぎ

>>232 胸の方が簡単にもっこり するけどな！ 寝っころがって、ベンチすりゃーいいだけ！

垂れたおっぱいみたいな胸のベンチ豚はよくいるが、巌のような迫力ある背中の人間は
なかなかいない。

よし、今日から肉体改造しようと思ったら何から始める？
腕立てだろ　
よし、今日からジムに行こう！と思ったら、何から始める？
ベンチプレスだろう
マッチョの象徴は大胸筋と言っても過言ではない
しかし、大胸筋は90％才能の世界　悔しがる雑魚が多いのは理解出来るよ
最後は力に逃げるんだよね　しまいに一番重量扱えるデッドだの力自慢の腕すもうなんて言い出す始末
もう滑稽でしかないよ
大胸筋が不細工な雑魚どもはトレーニングする資格が無い才能なし
力を誇示する奴は低学歴のＤＱＮでしかない
ポイントは見た目なんだよ世の中

>マッチョの象徴は大胸筋と言っても過言ではない
それ昔の話な。

そして初心者や中高生ほど大胸筋ばかりに拘りたがる

初心者や中高生が拘るのはマッチョの象徴は大胸筋だと言う裏付けでしょ（笑）
馬鹿な雑魚程よく吠える

初心者に憧れられたいからトレーニングしてるの？

本物は初心者には興味ないしな。
自分より強い奴しか相手にしない。
雑魚豚は初心者相手にベンチ張り合ってればいいよ。

>>239
かっこいい胸を目指すならフラットのベンチプレスでは無理だよ。
垂れ乳おっさんになっちゃうよ。

>>244
垂れ乳じゃない大胸筋を見せてくれないか？
トレした事ないだろ？

>>245
俺の去年の画像な
http://imageshack.us/photo/my-images/81/1992qf4.jpg/sr=1

ID違うけどキチガイなのか？
暇なら仕事探せよ
他人に迷惑かけるなよな

ほら、例のｗ

ﾅﾏﾎﾟのｗ

>>245
海外の有名ビルダー達はフラットベンチのバーベルベンチプレスにはもはや見向きもしない。

>>249
お前トレした事ないだろって

海外のビルダー？キチガイ発言に気付けよ猿

>>250
本物は違うってことだろ。
それにしても毎レスの返答こわいよ君

本物じゃないなら黙ってろ馬鹿

252←真性のバカ発見ｗ

自分ではトレーニングもしてないのに
小耳に挟んだ程度の情報で経験もしてないのに調子にのり書き込みをし
しまいにはビルダーを出して正当化しようとするキチガイが何を言ってるんだと言ってるんだが
馬鹿には通じないのかな？

胸のでかさを強調するならボディビルダーを例に取るしかあるまい。
それかプロレスラーか。
見た目関係なしで体を鍛える人は胸なんてたいして重視してないし。

ベンチ凄くても土方に腕相撲瞬殺されたらお笑い芸人だよな

力自慢の為に鍛えてる奴はDQN
腕相撲とか言ってる奴仕事してるの？

ベンチはウエイトやってる奴にとって男の証明だからなあｗ
ベンチ重量でランク付けされるといっても過言じゃない
オカマの糞10つはいつまでたっても幼稚で低次元で頭の悪い煽りと妄想を繰り返すしかできないｗ
腕立てやってろっていうのうが馬鹿にしていってるのも分からない馬鹿だしな
惨めだなーｗ

>>22 >>256　
アームの世界チャンプ経験もある関谷さん（職業は鳶）は素人の田中二郎さん（配管工）に
ロケットスタート止められた。二郎さんは１００キロで体重さあるとはいえ、関谷さんは重量級にも勝つ人。
まして素人のパワー自慢ではまず勝てない。体重さ考慮しても凄い。
更に二郎さんは素人で東京大会でて左右で優勝した。現在はTOPクラスのアームレスラー

>>258

＞ベンチはウエイトやってる奴にとって男の証明だからなあｗ

こんな奴が素人に腕力でねじ伏せられるんだわw

くるくるパーはウエイトやることで腕力弱くなるんだなｗ
爆笑もんだわｗ

ベンチ何キロ挙げようがデブはデブ
腕相撲は大会に出る奴は別として、一般社会人にしてみれば子供の遊び

社会人はスタイルを維持する為にベンチをやるだけ
見た目が全て、力で飯は食えないし、子孫も繁栄しない
見映えが悪いものは劣等種でしかない
自己満足の力自慢ならベンチ○○キロ今年中に挙げる！！とチラシの裏に書いて壁に貼っとけば良いだけだ

フラットのベンチプレスはベンチプレス競技者以外はあまり意味ない。

ベンチプレスは上半身の筋肉を鍛えるのに最適なんだよ
大胸筋だけじゃなくね

インクライン厨はトレした事無い奴か、フラットベンチしかやった事がなく、自分の大胸筋がショボいのはフラットしかしてないからだと思い込みたい才能なし

ベンチプレッサーは心の内に全スポーツマン中パンチ力最強なのだ！と思ってるんだろ？どうせ
ならボクシングジムにベンチ台が１つや２つあってもいいんじゃないのかな？ほんとアホだよね

本当にくるくるパーのオカマを相手にするのは大変だな
会話にならない自分のごじゃを通そうとしてくる
ベンチやってる奴がすべてベンチで飯を食うためになんかやってねーよ
そんなことすら一々いわなければ分からないのかお前は

見た目が全てというなら最低でもてめえのその見た目が全て体を晒せよ
逃げるなよｗ

>>266
http://pita.st/n/chnpvy15

俺は逃げた事はないが、画像出しても敗けを認めず
自分は晒さず罵倒しかしないキチガイが多いからうpしたくないんだよな

>>267
idは？

http://pita.st/n/ghkmpz45

仕事中だからIDはないが動画だ
同じ人物だろ

いつものバターンだと画像出せない奴が偉そうな事言い出して誹謗中傷されるから画像は消したからな

>>269
それじゃ証明したことにはならないだろ
仕事中だというなら帰ってから晒せ
ずっと２ちゃんにへばりついているのに仕事中ってか

お前は口だけ
俺は画像を出した 携帯で書き込みしているのだからへばり付いてると言う表現はないな
キチガイニート君

おいおい何キレてんだ？ｗ
どうしたid付じゃ困るのか？ｗ

ベンチ豚が自分の存在を賭してブヒーッと必死だなｗｗｗｗ

困らないが
家に帰ってIDだしたら謝るのか？
逃げるだけだろ
だから構いたくない

何に対して謝るんだ？
id付は当たり前のことだろｗ

ほら見ろ
自分は画像も出せない癖にインクラインだのベンチ豚だの馬鹿な発言をする
俺がベンチ豚だと？本物のベンチ豚に失礼だろ
俺はベンチガリだよ

逃げるなとか偉そうに言って何に謝罪？

もうキチガイだらけなんで構わないわ

やっぱり逃げるのなｗ
お前が>>262をいうからだろｗ

ジムでは正直ベンチ豚は見下してる

http://pita.st/n/fjmtu078

俺は全て真実に基づいて話している
自分の言葉に責任が持てない糞ニートとは違うからな

>>279は>>281に全裸土下座かケツマン掘らすか決めろよ！！

じゃあ消すしもう構わないからよろしく

画像なんて意味あんの？
ベンチ何キロ挙げていようが、ムキムキだろうが
力仕事の現場にいる素人に腕相撲勝てないレベルなんだから。

>>281
お前それ場所変わってないなｗ
ぼやけてて分かりにくい
家だったらid付で動画いけるだろｗ

画像に意味がないのなら、2ちゃんの書き込みは全て意味がない
嘘を言っても証明しなくて良いんだからさ
画像をうpしたのは自分の書いたコメントが真実であると証明したのだよ

そんな事が分からない馬鹿が腕相撲自慢した所で、ちびガリが俺は腕相撲が強いと足りない頭で書き込みをしているとしか思われない
2ちゃんの書き込みはほとんどが嘘やネタ
ウ板だけはそうしたくないんだ
だから証明出来ない奴は来ないで欲しい
しかし、キチガイは証明した人を叩くのが好きだからな
だから今後腕相撲の話をする奴はキチガイだから構わないよ

285はキチガイだから無視する

ベンチ豚を取り囲んで皆で集中砲火ｗｗｗ

すぐ泣く知ったか否定厨がほざいてます。 お前泣かすぞ（笑）

きっちりしたトレの知識を持った人なら
ベンチばかりに偏ることはないんだよ
ベンチ豚＝自己流トレーニングの代名詞
要するに素人。

71Kgの俺を豚とは可愛そうな体型なんだろうな(笑)

71kgは豚ではなく昆虫

キチガイ豚が騒ぎ出した様だな

なんと言おうが、画像だせないやつば負け犬

ウエイトなんて経験値なんだよ。道場六三郎のレシピをわかって真似しても同じ味は出せない。何故だかわかる？
すぐ泣く知ったか否定厨くん（笑）

泣かすぞ（笑）

>>286
俺と同じじゃねえか
俺は拾ってきた画像かもしれないからはっきりさせたいわけだ
そうしないと糞が拾ってきた画像をこれ俺だと言い出すからな
だから面倒だがやってるんだよ
つうか262を書いた奴がいっていいせりふじゃねえな

キチガイは無視

今日の流れ見たけど
腕相撲をやたらと主張して、もの凄く価値のあるものと言う奴がキチガイってことですかね？
前スレからずーっといるよね腕相撲厨

キチガイはお前だ

いやキチガイは自分の過ちを謝罪出来ないニートでしょ
今日の流れでは

>>299は誤爆

>>297
キチガイはお前だ
都合が悪いことはスルーｗｗ

いっこいっこレスが付くごとに、もれなく即レスするやつがキチガイ
粘着しすぎだろ。

キチガイはスルー

画像出したのが悪かったかな
ホモだったらどうしよう
最高に気持ち悪い

>>303
お前はまだ何も証明してないだろｗ
286をいった奴のせりふとは思えないなｗ
なるべくすぐレスするのは早く終わらせたいのと>>283のようにみてなかったら
逃げ出すかもしれないからな

例えば　１７５CM　６０K　のスポーツ経験も０の奴２人がいるとする。
一年鍛えさせ
一方はBIG3中心に全身満遍なく鍛え７０キロまで増加
もう一方は上腕と前腕だけ鍛えまくり６０キロのまま　（上腕、前腕なんて鍛えまくってもニキロすら増加しない）
腕相撲で勝負させれば当然後者が圧勝する。その程度だよ。
でも相撲や喧嘩させれば前者が余裕で勝つ

http://pita.st/n/ghoqy015

ベンチとか腕相撲とか
口で言っても意味無いんだよ

画像が意味ない？
鍛えた体に意味があるから関係ないよ

>>306
それ腕じゃねえか
そんなの晒すんだったらさっさと胸にid付けて267のような動画あげろよｗ
そんなに都合が悪いのか？ｗ

キチガイホモはスルー










ベンチだけじゃない証明したし寝よ

>>308
ベンチの証明してないだろｗ
ここまで逃げ続けるということはやはり拾い物だなｗ
わざわざベンチ証明したといってるしなｗ
くるくるパーのオカマの糞がｗ

>>306が見られないんだが、なんで？

>>291
71キロ？
軽すぎて話にならん。
とてもウエイトトレーニーとは言えないレベルだなｗ
よくて自重トレレベル。
えらそうにレスする資格なし。

軽すぎるとかお前の認識などどうでも良い
体重で判断するなら100キロ以上の豚の方が凄いと言う事になるが、日本人の重量級はみっともない体の奴しかいない

画像も出さないで画像を出した人間を叩く手段として体重を馬鹿にするしかないよな
でもそんな事して君は満足なのか？
体も晒せず、力自慢しても豚扱いされ立腹しているのだろうが
豚やニートはゴミでしかない
需要が無いだろ一般社会から
大会に出てから力自慢してくれよ

自衛隊員だから軽量マッチョの方がやりやすい。
パワーは大きいのと大差ない上に隠蔽性と機動性があるからね。
格闘技なら体重ある方がいいんだろうけど。

脳内カトラーがいっぱいいるのが２ｃｈ
基準はIFBB世界トップビルダーらしいからな。

>>313
軽量マッチョｗ
何それｗｗｗ
「軽量＝筋肉量が圧倒的に少ない」なんだからね。
軽量の時点で糞ガリ、糞チビなんだよ。

>>313
この前自衛隊の採用説明会で話した空挺レンジャーの人は、ゴツかったけど、レンジャーって一番隠蔽性とやらが必要なんじゃないの？
176で85位あったぜ

>>316
空挺はまたちょっと違って兵站がないところへ潜入するため、自己完結型の特にすごい量の荷物を持って行くからマッチョである必要もある。

せめて体重８０キロ以上なければマッチョとは言わせない。

何故ウ板に来る高齢ニートは頭が悪いのだろうか
全てを数値で判断したがる　数値は確かに規準にはなる
しかし、80ｋｇ以上と言った所で身長120ｃｍの人と200ｃｍとの人では
まるっきり次元が違う話になってしまうというのに
日本人の平均身長を規準として話しているのだろうか、それとも自分を規準に
話しているのだろうか・・・。
せめて身長−体重＝○○ｋｇと言う表現をして貰いたい物だ
しかし、言いだしっぺの本人が画像を出す事は絶対無い
脳内だからこその数値提示であると言う事はもはや2ｃｈでは定説

>>319
普通は文脈やレスの流れや空気でわかるものを、そのレスだけを読んで部分的に直訳し、
すぐに120cmとか200cmなどとまれな極端例を揚げ
得意げに突っ込むバカですか

>>320
同志よ！
319のような奴はイジルとストレス解消にはなるなｗ

極端な例を出さないと解らない位頭が悪いとお見受け致した次第ですが？
私めの書いた文章を全てお読みになれば理解頂けるはずですが
自演してまで保身に走る辺り、貴方の歩度はうかがい知れたのでもう結構ですけどね
悔しいなら私めの書いた「画像を上げる事はない」を覆したら宜しいかと・・・
まあ、無理ですよね

頭固そうなのはわかったからもう２ｃｈ来るな
疲れるだけだぞ

自演と決めつけてる所が痛いＷ
俺をあまり笑わせるなよＷＷＷＷＷＷＷ

朝鮮人よＷはだめだ

>>322
そんな風だから雑魚は雑魚なんだよ。

画像出せない奴はみんな雑魚だろｗ

2chみたいな掲示板に平然と自分の画像を出せる警戒心ゼロの人間のほうがどうかしてる。
詐欺などに騙されないように気を付けろｗ

言い訳まで間抜けだな脳内
お前なんでウ板に居るんだ？

>>329
お前みたいな低能をイジルとストレス解消になるから。

あんたの書き込みの方が馬鹿丸出しだよ

>>331
もう子供のケンカみたいなレスしかできないのかｗ
さすが、本日の低能君だけのことはあるｗ

http://pita.st/n/alprxz89

毎日ご苦労だねキチガイニートは
ホモなのか？早く死ねよ気味悪いからさ

>>333
ホモと言い出す奴がホモ！
いつもチンコのことばかり考えてるんだろ。

お前ね自分の書き込み読み返せよガキ
気味悪いわ

>>335
もっと気の利いたレスが返せないのかよ、低能！
イジリがいが無いじゃないか。

ネットではイキがってるベンチ豚もリアルで俺に会えば怯えて謝るか、
俺の上で射精に導くため必死に腰振るんだろうな

画像出せないのに偉そうに振舞いたいってよっぽど糞な体なんだろな
まだ80ｋｇ以下は認めない画像出せないポンコツは吠えてるんだ（笑）雑魚は黙ってようせ！

>>338
ワラタｗ

見かけ倒しの基地害が集まる有名なスレはここでつか？

脂肪まみれでデカいだけではただのベンチ豚。
誰もその体になりたいと憧れない。

>>341

ｷﾚｯｷﾚの身体見せて下さいよ




クソガリ先輩ｗ

チャンコロ土人がよくいうぜＷＷＷＷＷＷＷＷＷﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
俺はガリじゃありませんってかＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ芝芝芝芝芝芝芝芝芝芝芝芝ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

寝っころがり、持ち上げ屋

持ち上げる？男らしいねえ、惚れ惚れするねい

穴ｯぽり、腕相撲

底辺臭がするなあ( ＾∀＾)

しかしもはや誰も釣れない

逆にデッドとスクワットしてやってない奴は体の前面がたゆんたゆんでみっともないだろ

そんな奴はいない

そりゃそうだ。ＤＥＡＤＬＩＦＴとスクワットは実用的だけどベンチプレスなんてのは見栄えだけ

歳とって衰えて困るのは足腰
だから足腰重要。
足腰は生命線。
最近は転んで骨折する年寄りが増えている。
そこから寝たきりになって、そのまま逝ってしまう人も多い。

ベンチはしなくても困らない。

これから夏にかけて鍛えるならベンチが一番だ。
見かけは誰が見ても良くなる。
あくまで見かけね。
実用性はゼロだけどw

>>351
肩幅狭いままで厚みがでる最悪な体型になるな

フランスラグビーのプロリーグでは入団テストで
１３０ｋのベンチ何回挙上出来るかのテスト項目があるから
ベンチは必須だね

ただしフランスラグビーのプロリーグにはいるのなら

NFLのトライアウトもベンチプレスあるよね
NFL入る気なければ必要ないか

ラグビーやってた者が言ってたけどな。ＤＥＡＤＬＩＦＴは役立つがベンチプレスはそうじゃないってな。

ラグビーは手を使ってブロックできないしね
アメフトは逆に手を使ったブロックが重要なテクニック
手を前へ押し出す力は重要よ

どっちかって言うとベンチプレスより
プッシュプレスの動きだけどな

ＤＥＡＤＬＩＦＴに比べるとベンチプレスなんてものは実用性が低過ぎる。

ベンチは自分がやってる種目に
よって重要性はガラリと変わらないか？
確かにベンチはデッドとかスクワットに
比べると多くの人には実用性は低いかもね

ＤＥＡＤＬＩＦＴが重要だな。実用性がかなり高い。

どっかのサイトでビルダーでビッグ3のうちデッドリフトが一番やる人少ないしやらない人もいるって書いてあったけど本当なの？

あまりやり込まないってことじゃないの？
ウエストのくびれが出にくくなるからさ。

ぶっとい体幹でくびれない方がかっこ良くね？

ＤＥＡＤＬＩＦＴは素晴らしい種目だな。いろんなとこで活躍してる

２年ちょいでなんとか100挙がるようになった。
100っていうとトレしてない人はスゲーって思うみたいだけど、
筋肥大の効率は悪いかもね。
で、最近はもっぱらダンベルプレスや加重ディップス。

>>366
それくらいで充分
150とか目指すとなると食事量や睡眠時間が半端なく必要になる

何か陸上で短距離やってる奴って
デッド強い奴多くないか？
トレセンとかで大学で陸上してます
とか言う子たちでひょろひょろな体系な奴でも
150とかは普通引くんだよな
俺体重が95kgでデッドのMAXが205だから
何か変な負い目を感じるわｗｗ
しかも今日トレセンに居た陸部の奴なんて
ノーストラップノーベルトで215やってた....
思わず話しかけたらめっちゃ良い奴だったしｗ
その子の体重は俺より30kgも軽いんだよね.....
体重65kgでデッド200オーバーってヤバくないか？

そんだけ引いても筋肥大しない可哀相なガリと駄目種目。

便器豚の肥大は腹がメインだろうがｗ

見た目ダメにするダメ種目が便器で、それしか眼中にないダメ人間を作るダメ種目ｗｗｗ

369が見かけ倒しなのはわかったw

フラットのベンチプレスはベンチプレス大会に出る奴には意味がある。
出ない人間にはあまり意味がない。

>>368
陸上は体幹強いだろうな。
でもその65kg君は珍しいタイプでしょ。
朝原でも200kgちょいとかでトレーニングしてたんじゃなかったっけ？

前にデッドスレで68kgで210kg持ち上げる奴がいたけど、なんつーか才能だと思われる。

そもそもトレーニングに意味なんて求めちゃ駄目なんだって
競技者は別だよもちろん
仕事終わって楽しくやれればいいんだよ
そんで体格良くなるならそれだけで最高じゃないか

要するに陸上競技してる人って、
背中はともかく、大腿二頭筋が
発達してるからデッド強いんじゃね？

効率のいい爆発的な全身運動のコツを知ってるからね。
大腿二頭筋は陸上競技のトラック、投擲、双方にかなり重要だね。
日本選手は黒人と比べると、四頭筋ばかり発達して、二頭筋はやや不足気味だけどさ。

足回りだけじゃなくて腸腰筋も脊柱起立筋も強いしなスプリンターは
神経系の発達もいいから爆発力もある
俺もスプリンターだったからか今だにウェストレシオを気にしてしまうクセがあるw

スプリンターは爆発力あるから突発的な怪我しやすいけどね。

ウェストレシオってなんだよ・・・
ウェイトレシオでしたw
四頭筋の肉離れには泣かされたわ

ベンチプレス、それは最強競技
ベンチプレスこそ、身体能力の高いやつしかできない競技。
多くのアスリートもベンチプレッサーに対しては一目置いている。
彼らに聞いた「一番効果があるトレーニングは？」
すると、異口同音に「ベンチプレスだ」と答える
それくらい真のアスリートが志向する競技がベンチプレスだ
だから、ジムにおいてもベンチ豚様は、常に威風堂々としておられ、
ベンチ豚様が通れば、多くの人たちから羨望の眼差しが向けられる
悔しければ、ベンチ豚様を見習って、ベンチプレス道を極めればよいのだ

ＤＥＡＤＬＩＦＴの方がはるかに上だ。

競技のベンチプレスは純粋な力比べでない。
しゃちほこのように高いブリッジでタイミング、バランス、切り返しのテクで
挙げている。これは特に日本人選手に顕著な技である。
だから、外国選手からみれば日本人は正々堂々と力比べをせずに、
卑怯な手を使ってるように思われてる。

そりゃそうだ

肝心のパワーで勝てないからｗ

何が「パワー」リフチングだかｗｗｗ

うん

１番重要種目であるＤＥＡＤＬＩＦＴだけの大会が存在しないのが気に入らない

地味だからね。

確かに多くのスレにいるトレーニーは筋力を伸ばすだけでなく。理想とする体を作りたいと
思っているはずだ。だがこのベンチプレスという種目に強くなればなるほど
体重や体脂肪が増え減量すれば弱くなってしまうというジレンマを抱えている。
それならばダンベルベンチなど他にも優れた種目は多く存在する。

弱い人間が不必要説をとなえ
弱い人間が言い訳しながら敬遠する

それがベンチプレス

ベンチプレスは去る者逃げる者は追わない

好きなだけミジメな負け犬がする
捨て台詞でも吐いてとっととしっぽ丸めて逃げな

筋トレに時間かけたくないしデッドスクワットショルダープレスあたりは全力でやるけど
ベンチｗはマジでやらないな
競技動作の質の向上に上記に比べて貢献しないしそもそもデカい胸がかっこいいとは思えんｗ
ましてベンチ豚とかｗｗｗｗ

きゃんきゃんｗ

強い弱いの基準が便器プレスｗ

まさにキモヲタ、ウンチの発想だなｗｗｗ

足があるのに寝っころがって、腹と尻でチョイ押しするのが何より大事ｗｗｗｗｗ

ベンチの選手の人って写真を見てると分厚い胸、太い腕の半分は脂肪だもんな。
おまけに腹は脂肪まみれだしさ。

骨と皮だけで腹筋割れ自慢してる自称マッチョのゴミガリよりマシだと思うよ。

>>391ｰ392

それなのに悔しいんだｗ

じゃこれからも見せつけてやんなきゃなｗ

ジムじゃこそこそはじっこ歩いとけよ、はは

マジレスするとベンチプレスはやらないよりはやった方がいい程度
そんなことより真に重要なのは自分の体を自在に操れる体力
災害時に生き残る確率を少しでも上げるために

意味あるよ、フランスラグビーのプロチームの入団テストで
１３０キロのベンチ何回出来るか？て項目があるから
因みに　デッド　スクワットはない、わかったかい坊や？

>>395

寺門に入門しろよｗ

以前、「剛力王」という番組があった。
　その中で、某N理三つジムオーナーは、無名のアメフト選手と対戦することに
なった。
　対戦前、そのオーナーは「格の違いを見せつけてやりますよ！」とか
「もっと上のレベルでやっている人間がいることを思い知らせてやりま
すよ！」とか自信満々なコメントをしていた。
　その結果は如何に？
　そのオーナーは、無名のアメフト選手に負けてしまった。色々と
言い訳まがいなことを言っていたが、負けは負けである。
　それ以後、そのオーナーは、「自分はパワーリフティングという競技の中
でのチャンピオンである」と、めっきりトーンダウンしてしまった。
　あの時の、あの威勢の良さはどこに行ってしまったのだろうか？
　あの時のリベンジとして、TBSの「スポーツマン�ｂP決定戦」に出場し
他の競技選手を打ち負かしてくれると信じていたが、出場はなかった。
　ハンマー投げの室伏広治とガチで勝負したら、結果はどうであったろうか？
　恐らくは、パワー系種目でも無残に敗れ去っていたであろうことは、容易に
想像できる。

あのアメフト野郎は昔知り合いだったが、ベンチは当時で140位だったと思う。

寝っころがりイも虫ゴーロゴーロ見せつけられてもなあｗ

便器プレスの逆ダンゴ虫はスタンドのプレスじゃ100キロも差せないガラクタがほとんどだからｗ

ガラクタは足切断するか半身付随にでもなれば
晴れてパラリンピック出れんのになｗ

健常者が身体障害者のマネだけやって
どーしょうってんだかｗｗｗ

本当に想像を絶する役立たずのダンゴ虫だよｗｗｗｗｗ

>>400

長文ご苦労様ｗ

悔しいのう悔しいのうｗ

土方の兄ちゃんに腕相撲瞬殺されるベンチ豚

なんか変な蛆虫がまぎれこんでんな
腕相撲？はは厨房かよｗ

以前生意気な口聞いてる雑魚がいて新横浜で待ち合わせたら
結局来なかったなあｗ

腕相撲ごときでこれないんだからものすごい臆病なんだろうね

便器プレスしか能がないオマエがウジ虫だろ？ｗ

健常者のくせに身体障害者のマネしか出来ないガラクタｗｗｗ

イも虫ゴーロゴーロｗｗｗ

寝っころがってしか重いもん押せないしなあｗ

確かにありゃ「プレスｗ」だよ
リフティングですらない

立ったら100キロも「リフティング」出来ないウスノロｗ
まさにガラクタｗｗｗｗｗ

身障者健常者ｗｗｗｗｗｗ

今日もデッドを満喫してきたよ
ベンチ豚さんもがんばってたｗ
いそいそと来るなりベンチにコロンして顔真っ赤にしてぶひーぶひー鳴いてた
いつも寝っ転がってブヒーブヒー言ってるからなんか音の出るクッションと間違えて
顔面踏み潰してしまいそうｗごめんねｗ

388 無記無記名 2012/03/31(土) 08:10:19.36 ID:ljLaDWuM
弱い人間が不必要説をとなえ
弱い人間が言い訳しながら敬遠する

それがベンチプレス

ベンチプレスは去る者逃げる者は追わない

好きなだけミジメな負け犬がする
捨て台詞でも吐いてとっととしっぽ丸めて逃げな

390 無記無記名 2012/03/31(土) 09:17:13.88 ID:ljLaDWuM
きゃんきゃんｗ

394 無記無記名 2012/03/31(土) 16:43:33.70 ID:ljLaDWuM
>>391ｰ392

それなのに悔しいんだｗ

じゃこれからも見せつけてやんなきゃなｗ

ジムじゃこそこそはじっこ歩いとけよ、はは

397 無記無記名 2012/03/31(土) 17:47:53.68 ID:ljLaDWuM
>>395

寺門に入門しろよｗ

401 無記無記名 2012/03/31(土) 20:49:23.47 ID:ljLaDWuM
>>400

長文ご苦労様ｗ

悔しいのう悔しいのうｗ

403 無記無記名 2012/03/31(土) 21:09:30.40 ID:ljLaDWuM
なんか変な蛆虫がまぎれこんでんな
腕相撲？はは厨房かよｗ

以前生意気な口聞いてる雑魚がいて新横浜で待ち合わせたら
結局来なかったなあｗ

腕相撲ごときでこれないんだからものすごい臆病なんだろうね



↑１日中必死こいてたウスノロｗｗｗｗｗ

よっぽど大好きな寝っころがりが馬鹿にされるのが
悔しくて悔しくてたまんないらしいｗｗｗｗｗ

ＤＥＡＤＬＩＦＴが１番重要

こういうどうでもいいスレ常にageてレスするプシコって、一人で自演してるんじゃないかと疑ってしまう
なんだかんだ言ってもみんなベンチプレスするしね

ベンチプレスいいトレーニングだと思うけどヤツらには良くても、
ベンチプレス＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デッドリフト≧スクワットだからな
悪けりゃベンチプレス一択という・・・

本当はスクワット≧デッドリフト＞ベンチプレスが良い

いやいやｗ(ヾ(´・ω・｀)
ちげーからｗ

おまえの歪んでく表情が楽しくてベンチやってるだけだからよ

普通は一回で全身やる場合の順番はスク→デッド→ベンチだよな？
普段はそう、なんだけどジムでおまえを見つけた時のみ
ベンチから入るのよｗ

器具の陰にかくれ隙間からプレートの枚数確認するおまえ
一生懸命プレートを足し算してるおまえ
おまえじゃ一生勝てないのに必死こいて敵意むき出しの表情

全てが腹筋を鍛えさせてくれるｗ

↑
こういうのに限って、スナッチどころか、たったのクリーン100キロ程度でチラチラ盗み見してくるんだよなｗ

立ったら100キロも挙げられないガラクタｗ

ウスノロだからゴロゴロ尻腹寝押しにすべてを捧げるというｗｗｗ

↑あはは

障害者のための重量挙げに熱中してるわけだからなｗ

そりゃ本物の重量挙げにはヒガミしかないわけだｗ


なんせ持ち挙げらんねーんだから
ベンチに寝っころがんねえとｗ

ベンチはあまり疲れないよね。
みんなベンチが終わったらケロッとしてる。

　ベンチプレスに熱中するのはまだ良い。
　　困るのは、ベンチの周りでたむろしていて話に夢中になり、井戸端会議的に
なっていることだ。
　一人ひとりやるたびにこれだから、ベンチ台が空くまで２時間以上かかる
　更に酷いのは、平然と「俺はベンチ１時間はみっちりやる」と
ほざく奴。よく見ると１時間みっちりなんてやっていない。
　１回終わると、あっち行ったり、こっち行ったりしている。

>>396
お前はそのチームに入るのかよ？
入らないなら意味はないだろ
そもそもベンチだけ、じゃないしな
ここで叩かれてるのはベンチ豚だから

キモヲタ達がこぞって人気者ベンチプレス様に呼んでもないのに
勝手にきて居座るｗ

好きな種目やってりゃいーのにキモヲタどもベンチプレス様にすりよるｗ

どうせ他の種目もカスｗ言い切れるｗ

おらっどけ、はじっこで丸まっとけｗ

豚が高らかに嘶いとるｗｗｗ
プギー！！！ｗｗｗｗ

キモヲタ発狂ｗ

なんか爺クセー書き込みあるな
キモヲタの上に爺かよｗはは

盛り上がってまいりました！

388 無記無記名 2012/03/31(土) 08:10:19.36 ID:ljLaDWuM
弱い人間が不必要説をとなえ
弱い人間が言い訳しながら敬遠する

それがベンチプレス

ベンチプレスは去る者逃げる者は追わない

好きなだけミジメな負け犬がする
捨て台詞でも吐いてとっととしっぽ丸めて逃げな

390 無記無記名 2012/03/31(土) 09:17:13.88 ID:ljLaDWuM
きゃんきゃんｗ

394 無記無記名 2012/03/31(土) 16:43:33.70 ID:ljLaDWuM
>>391ｰ392

それなのに悔しいんだｗ

じゃこれからも見せつけてやんなきゃなｗ

ジムじゃこそこそはじっこ歩いとけよ、はは

397 無記無記名 2012/03/31(土) 17:47:53.68 ID:ljLaDWuM
>>395

寺門に入門しろよｗ

401 無記無記名 2012/03/31(土) 20:49:23.47 ID:ljLaDWuM
>>400

長文ご苦労様ｗ

悔しいのう悔しいのうｗ

403 無記無記名 2012/03/31(土) 21:09:30.40 ID:ljLaDWuM
なんか変な蛆虫がまぎれこんでんな
腕相撲？はは厨房かよｗ

以前生意気な口聞いてる雑魚がいて新横浜で待ち合わせたら
結局来なかったなあｗ

腕相撲ごときでこれないんだからものすごい臆病なんだろうね

411 無記無記名 2012/04/01(日) 11:37:47.35 ID:dKh0CNQg
いやいやｗ(ヾ(´・ω・｀)
ちげーからｗ

おまえの歪んでく表情が楽しくてベンチやってるだけだからよ

普通は一回で全身やる場合の順番はスク→デッド→ベンチだよな？
普段はそう、なんだけどジムでおまえを見つけた時のみ
ベンチから入るのよｗ

器具の陰にかくれ隙間からプレートの枚数確認するおまえ
一生懸命プレートを足し算してるおまえ
おまえじゃ一生勝てないのに必死こいて敵意むき出しの表情

全てが腹筋を鍛えさせてくれるｗ

413 無記無記名 2012/04/01(日) 12:14:51.79 ID:dKh0CNQg
↑あはは

418 無記無記名 2012/04/01(日) 14:51:23.17 ID:dKh0CNQg
キモヲタ達がこぞって人気者ベンチプレス様に呼んでもないのに
勝手にきて居座るｗ

好きな種目やってりゃいーのにキモヲタどもベンチプレス様にすりよるｗ

どうせ他の種目もカスｗ言い切れるｗ

おらっどけ、はじっこで丸まっとけｗ

ふふ

420 無記無記名 2012/04/01(日) 14:56:10.04 ID:dKh0CNQg
キモヲタ発狂ｗ

なんか爺クセー書き込みあるな
キモヲタの上に爺かよｗはは

424 無記無記名 2012/04/01(日) 16:16:18.88 ID:dKh0CNQg
ふふ

意味あんの？それ

ベンチってマジで見かけ倒し筋トレの典型。
これは覆せない事実。
恥ずかしい奴らだ。

老人性腕相撲症ｗ

４２７よ。ＤＥＡＤＬＩＦＴの方が絶対に実用的だと思う

ベンチの選手の人って写真を見てると分厚い胸、太い腕の半分は脂肪だもんな。
おまけに腹は脂肪まみれだしさ。

ベンチが役立たずな理由は腱板と肩甲骨を全く使わないから
多くのスポーツしてると必ず肩甲骨や肩関節周辺の筋群を使うけど、ベンチは胸張る時に寄せるだけ
さらにはアジア人は胸が背中が薄い　するとベンチばかりすると胸筋ばかりでかくなり上体の前後のバランスが崩れ色々と良くない
脚の四頭筋とハムの筋量のバランスが悪い陸上選手なんていないだろ？スポーツやるなら筋量のバランスが崩れてて言い訳が無い　

訂正　胸が→消して　言い訳→いいわけ

>>431
半分同意で半分反対だな。

最初に「ベンチばかりやっているとダメだ」とあれば良かったけれど。

筋バランスの崩れを問題とするなら、チンニングやローイングをやり込めば良いだけのことだし。

フリーウエイトはベンチだけで、後はほとんどがマシンとかもいるよなｗ
トレーニングの90％位がベンチとかｗ
そりゃバランス悪い醜い体型や風貌にもなるわｗｗｗ

それと体脂肪を削ぐという意識が全くない。

ベンチ豚でもある程度のレベルに達すれば自ずと広背筋の重要性に気付くはず。
記録を伸ばす上で広背筋も重要だからな。

ベンチプレス競技＝ベンチ豚養成競技＝養豚競技　ぶひー！！
ブヒー！！BUHI！！

ベンチプレッサーが腹筋運動をしてるのを見たことがない。

↑
そうか？腹筋してるの結構見かけるが。但し、有酸素やってないから、見事な腹周りしてる人多いがw

結局、洗濯板みたいなヒョロガリの負け惜しみだろ。
米国女性の平均体重74kgよりヒョロい男なんてヲカマですから。

ウエイトリフターはフィジカルエリートとしてリスペクトされるよ。

ボディービルダーもパワーリフターもされる。


ベンチしか能のない豚はベンチしか興味ないマヌケにしかされない。

低身長短リーチのズングリムックリ

ベンチだけなんてヤツ
老人かガキしか見たことない
マシンで６０くらい
フリーでいいとこ５０とか

なんでそんなレベルに執拗になるのか

豚豚いってるカスってそれ以下なの？

誰か「ベンチ豚」の定義を考えておくれ

クソガリの定義に様に

◆クソガリとは？◆
どこからどう見てもガリガリであるにも関わらず、自分が使える筋肉(笑)を持つ細マッチョ(笑)であると信じて疑わない。
ボディービルダーの筋肉を｢使えない筋肉｣と小馬鹿にする。
ガリガリで筋張ってるだけの自分の体を軽量級ボクサーのそれと同一視する。
ジムに於いては2、3kgのダンベルでチートつけた高速カール、シャドーなどが彼等のトレーニングメニュー。

ベンチ豚

決してスタンドで高重量をさすことができないガラクタ

常にゴロゴロ寝っころがっるウスノロ

>>443
ベンチ豚とはいわゆるミドテさんを代表格として中重量級のベンチ、パワリフ選手の
体脂肪が多くバランスの悪い体型の持ち主のことを示す。
また、一般人からみればただの豚にしか見えないことからも由来する。

そんなヤツ一般的にはいねーだろ
バカかおめーら

>>444
ベンチ豚とはいわゆるミドテさんを代表格として中重量級のベンチ、パワリフ選手の
体脂肪が多くバランスの悪い体型の持ち主のことを示す。
また、一般人からみればただの豚にしか見えないことからも由来する。

光星学院（東北）
出場回数：2年連続6回目
神宮大会覇者。田村、北條ら昨夏準優勝の強力打線が健在。

マネジャー・高橋菜帆 1956年の学校創立と同時に創部され、甲子園には春夏合わせて10回出場しています。
「返事・あいさつ・声・ダッシュ」をモットーに勝ちたいという一心で厳しい練習に打ち込んでいます。
中でも、「ベンチプレス80キロをクリアしないと公式戦メンバーに選出しない」という条件もあります。
私たちマネジャーは、日々厳しい練習を行う選手たちが少しでも専念できるよう、
一生懸命サポートしていきたいと思います。

要は、練習に専念できるようにマネジャーがいろんなことしてくれるわけだ。
うらやましいのぉ。
あれ、ベンチの話もあったような・・・。

ベンチ豚発見？
http://ameblo.jp/gokuu07/entry-10943684122.html#main

こんな希少動物のためにスレ立てんじゃねーよ

ベンチ以外まったく興味を示さない芋虫はジムにゴロゴロいるよｗ
いつ見てもベンチでゴロゴロｗ
寝押し腹押し以外全てショボショボ
特にスタンドだとウスノロの上にピヨピヨｗ
どうしようもない役立たずｗ

ベンチ豚、それはベンチプレスのことをこよなく愛し、四六時中ベンチの
ことしか頭にない連中であり、かつ体型が胸だけ異常に発達、下半身は
クソガリ程度の脚の太さである
ジムで人に会えば、常にベンチ何キロと聞いてくる輩である。
彼らは、自分たちこそ真のアスリートであるという妙な自負があり、自分で
勝手に「キングオブアスリート」と妄想しているアイタタ人間なのである

相当悔しい出来事があったんだな

と推察します

ベンチ豚は少しシメてやれば大人しくなるし肉付き良いから性処理人形にしてる

馬場さんは意味ないと断言しております

足を台に乗せてさらにプッシュアップバー使ってのプッシュアップで胸は事足りる。

ベンチは大事だよ。とても
でもベンチだけじゃ何も意味がない

>>450 かっこいい〜(笑)

フラットバーベルベンチのなにがどう大事なのか、全くちゃんとした証明がされてない

定義

ベンチ豚とはいわゆるミドテさんを代表格として中重量級のベンチ、パワリフ選手の
体脂肪が多くバランスの悪い体型の持ち主のことを示す。
また、一般人からみればただの豚にしか見えないことからも由来する。

なぜ日本人はベンチが好きなんですか？
デッドじゃダメなんですか？
スクワットじゃダメなんですか？

>>462
日本人は逆三角形に憧れているから

下半身デブはみっともない。
ベンチ豚はデブで逆三角形にならないので
重量の森に迷い込んだ落ちこぼれ

ベンチ重量と腕力が別物というのは事実。
言い訳出来ない身体しててみっともないわ。

どんなに凄かろうと見かけが掛け値なしのデブってのはやっぱりおかしいよ。

ベンチプレスなんて見た目だけの種目

漫画イラストなんかでもマッチョ描くときって肩とか背中はでかく描かれてるけど
胸は控えめになってるじゃん
相対的に乳ばっかでかいのはデザイン的にださいと思う

昔、アイフルというサラ金のCMで、上半身マッチョ・下半身ガリガリという
滑稽なものがあったが、あれなんかはまさにベンチオンリーな奴の体型だな
ベンチ豚は、あれをそのまま肥えさせた絵柄だが、いずれにしてもかっこいい
とは言えんな

>>450 リアル

>>468
そのCMの人はビルダーだから全身鍛えてるよ。

>>470いやビルダーの人はスクワットもやんなきゃねって実演してたでしょ
話題の人はメガネかけた年配の俳優さん

要するに滑稽なもんの象徴ｗ

心配しなくても必死で腹筋してるようなガリが数年必死にベンチに取り組んだ所でベンチ豚にはなれん
せいぜい120kg程度で秋服を着てしまったら分からんレベル

普通の人間と違うバランスになってくるのは160kgとかまで行っての話だから気にすることはない
お前は全力でやれ！
勘違いして俺はベンチプレスの重量をあえて抑えているんだというつもりになってる馬鹿が一番性質が悪い

ベンチ155kg挙げられる奴に
蓋が塗料で固まって開かなくなった99工房のタッチアップペンを頼んだがまるでびくともしなかった。
手が滑るとかほざいてたし。
で週末、バイクツーリング仲間の大型トラック運転手やってる握力90kgの怪力君に開けさせたら
素手でさっくりあいた。
プライヤ使えば簡単に開くよといわれた。確かにそうだな。

>>473

ベンチコンプレックス君(腕相撲含む)は
事実を受け入れると自我崩壊するから
ベンチそのもの否定(不必要とする)しないといけないんだよ

ホントのことはいつも見えない特殊フィルター付きの眼をもってるのさ

もちろんみんなベンチは挙がらない

ベンチ豚もアーム禿もデッド痔も糞

しかしまぁ、これだけ叩かれる競技って、
パワーリフティングとベンチプレスだけでしょ
叩かれるだけの理由があるからだけどね

>>477
そういう時はその理由とやらをかかなきゃ

書けないなら始めから書かない、ね(o^-')b

稼動域を狭める工夫とか本末転倒

>>462
いや日本だけじゃないだな。
アメリカも同じ。
アメリカでもベンチ大人気で、ウエイトやってるというと、まずはベンチの重量を聞かれるのが日常。
だけどあいつらはもともと背中や肩の骨格も筋肉も大きい。
日本人は人種的にもともと肩や背中が貧弱、よってベンチばかりやっても何も変わらない、かっこよくもない。
貧弱に見える日本人はベンチだけやっても日本人特有の貧弱さは抜け出せない。

ブラジルでもベンチ重量聞かれたな

ウスノロゴロ寝豚

ウスノロゴロ寝豚の集まる全日本ベンチプレス大会＝寝豚まつり

このまつりには、全国からたくさんのウスノロゴロ寝豚がやってきて

ウスノロと肥え具合を競う

そんなんだから、マナーが悪い。国歌斉唱でもベンチにねっ転がっていたり
アップをしているウスノロゴロ寝豚がいて、JPAの会長自身が呆れていた
　

ベンチ大会の競技中、待機中の有力選手が勝手に競技エリア内で早弁を食べだして、
向かい側の審判に用があるらしく、箸を立てたどんぶりを片手に持ってヒョコヒョコとベンチ台のすぐ横を横切って
どんぶり片手に審判と話をしてた。
誰も咎める役員はおらず、良識ある一部の人間が苦笑いしてた。

一番役に立たない使えないトレがベンチプレス
一番楽なトレがベンチプレス
我流トレの素人がすぐにやり始めるのがベンチプレス

ベンチ以外に何も見えてないのがベンチ豚
我流トレの奴らはベンチこそトレーニング
ベンチこそ力の物差しだと信じてる

ベンチ豚、前から見ると胸だけ一見ボディビルダー
後ろから見ると、何もトレーニングやってない普通のクソガリかメタボオッサンにしか見えない。

ベンチ豚はやたらとピチピチのシャツを着たがる。
大胸筋をアピールするためだ。
しかし同時に背中の貧弱さも露呈する

ドリアンイエーツは筋肉がわかりにくいような緩めのウェアで
筋肉をやたらアピールすることなく隠す感じでトレーニングしていた。

細いのに大きく見せたがるのがガリ
大きい奴はその必要はない

「箸を立てたどんぶり」なんて
仏様みたいじゃん！


あっそうそう、この間市営体育館で、ベンチの大会みたいに
スタート！　　プレス！　　ラック！なんて声出してベンチやっていた
集団ベンチ野郎がいた　見てて笑えてきた　　笑いを提供してくれる貴重な
方たちでした

>>483
「寝豚まつり」にはワロタw

↑ぴったりだな

ベンチしかやらないやつって、ベンチの数値が全ての指標だよね。
一度でいいからスクワットやってみろよ？

149 無記無記名 2012/04/10(火) 12:52:26.36 ID:noh6Qu7K
ベンチコンプレックスの負のエネルギーって凄いなｗ

毎日毎日似たようなこと同じ人間が書いてんだろ？

ベンチしかしない人をっていってるけどベンチが強いヤツの
脚を必死こいて引っ張ってるよな

つかベンチしかしないヤツなんて眼中ないのが普通だろ
おまえらどんだけショボいんだよ
もう精神疾患の域なんだが


153 無記無記名 2012/04/10(火) 14:38:07.99 ID:noh6Qu7K
>>152
なｗ
おまえみたいなキチガイには何いってもムダなんだよなｗ

脚の画像おまえが出すなら出してやるけど？

そりゃ出来ないもんなｗゴメンゴメンｗはは


155 無記無記名 2012/04/10(火) 15:16:11.59 ID:noh6Qu7K
>>154

ははｗ一生言い訳しながら悪態だけついてなｗ
お似合いｗ

158 無記無記名 2012/04/10(火) 16:35:50.24 ID:noh6Qu7K
ほーウエイトリフティングって競技してる連中ってのは
こんな口だけで汚い言葉使って中傷しかできないヤツらの集まりなんだな
知らなかったよ、腕相撲大好きばりにキチガイしかいないな

これは覚えておいた方がいいな
みんかに程度の低さを認知してもらうほかないな



↑民家にｗｗｗｗｗ

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*　＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ ｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋ﾟ・ﾟ｡**ﾟ
　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ *ﾟ｡＋；＊*･゜ﾟ･*:.｡..**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ・ﾟ｡
　
　？　？　？　？　？　？　な　ぜ　カ　メ　は　馬　場　さ　ん　に　嫉　妬　し　続　け　る　の　か　？　？　？　？ ？

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
　1.　�@イケメン　�A年収900万　�B暖かい家庭　�Cぶれない信念
　　　自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。

　２．セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。（カメは特に何も無し）

　３．ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。（カメは雑誌を買って読むだけ）

　４．ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。（カメは特に何も無し）

　５．馬場さんの身長166cmに嫉妬。（カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない）

　６．馬場さんの信念が耳に痛いから２chで叩くことしかできない。

これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ♪
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*　＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ ｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋ﾟ・ﾟ｡**ﾟ
　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ *ﾟ｡＋；＊*･゜ﾟ･*:.｡..**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ・ﾟ｡



馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、
コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、
馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、
出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、
それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、
毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、
自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。
カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、
馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。
夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、
馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、
2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。
存在そのものが悪臭を放っている。

---------------------------------------------------------------------
16 ：無記無記名：2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
--------------------------------------------------------------------

このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。
現在も毎日同じことを書き込んでいる。
いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。
こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。

この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。

>>492
奴らにとってはベンチが力の物差しになってるな。
テレビとかで怪力男が出てくるとすぐに「ベンチ何kg挙げるの？」だもんな。
そして大胸筋の肥大具合ばかり気になって見ている。
脚、肩、背中、が普通でも大胸筋だけ大きければ力強いと思ってやがる。
まさにスポーツ未経験の自己流トレだけやってる素人的発想。

トレが進むにつれて大胸筋がやたら大きい奴よりも
大胸筋はそこそこで背中、肩、脚、僧帽筋、腕あたりががっしりと発達してる奴の方が
凄味を感じるようになった。

僧帽がでかい奴は只者ではないと思うようになった。

前腕が発達してる奴を見ると見かけ倒しじゃないとわかる。

素人があまりやらない、というかそこを意識して鍛えるという概念がない部位ってことだな。

ベンチ豚の発想は
｢ベンチのMAXを上げる方法について詳しい人｣=｢筋肉について詳しい人｣だからな。
高重量ベンチプレッサーのトレのやり方が一番正しくて、それ以外のやり方を低レベルだとすら思っている。

ここでどれだけ馬鹿にしても
今日も変わらずベンチには豚がたくさん群がってるんだろうなあｗ

一部のウォーキングしてる人は除いて、
男性はほぼ全員み〜〜〜〜んなベンチから始めてるしｗ
いつ何曜日に見てもほとんどのやつが毎回必ずベンチしてるしｗ

もうおかしいだろｗこの状況はｗ
キチガイだよｗベンチ以外見えてない感じだよあれはｗ

これはもう、一つの宗教でマインドコントロールだなｗ

男とセックスする分には上半身では大胸筋はとても重要だろ

想像してみた
単なる握力測定を無理矢理キョーギ(笑)化して
やれスポーツだアスリートだ、目指せ国体正式種目だ、オリンピックだ！
などとタワごとにうつつをヌカして、内輪だけで盛り上がってる集団がいたとしたら…

痛い、ただひたすらに…

しかし、そのような痛いことを具現化している団体があるのだ
この世の中にｗｗｗ


そうなんです。あるんです。日本パワーリフティング協会という団体が。
国体のデモンストレーション競技から公開競技に格上げされたことに調子に乗り、
オリンピック種目気取りでJISS（国立スポーツ科学センター）とナショナルト
レーニングセンターに会場使用の許可申請を出すという暴挙に出た（公開競技の分際で）。

結果は。。。。申請却下　　

東京都体育協会をはじめ、都道府県の体育協会に加盟させてもらえない

オリンピック種目の多くは、「岸記念体育館」に本部を構えているが、
パワーリフティング協会はどこに？
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B2%B8%E8%A8%98%E5%BF%B5%E4%BD%93%E8%82%B2%E4%BC%9A%E9%A4%A8

訂正
　（誤）都道府県の体育協会に加盟させてもらえない
　（正）場所によっては都道府県の体育協会に加盟しているところも
　　　　あるが、半分程度しか加盟していない
　
また、日本パワーリフティング協会は、日本体育協会には加盟しているが、
日本オリンピック委員会には、「日本ゲートボール連合」とともに非加盟
である。
つまり、ゲートボールと同程度のランク

http://www.youtube.com/watch?v=b8RVm60pFPc&sns=em

http://www.youtube.com/watch?v=KzjTsKXSZfQ&sns=em

胸があっても肩がないとダサイな

１、公営ジムでデッドをやっている人（別にパワーの選手ではない）でも
　脚のスタンスはワイドが多いよな（勿論グリップは、オルタネイト）。
　パワーの試合に出ないのなら、ナロースタンスの方が効果的な気もするが。
　

２、パワーのスクワットって、背中を前傾させて背中を使って拳上するが
　ウエイトの場合はまずそんなフォームでは話にならん。クリーンしたときに
　前にバーを落とす。そもそもフロントスクワットやるには、胸を張ったような
　フォームでないと難しい。

　俺はどちらも経験あるが、パワーよりもウエイトの方が数段難しいし、求められる
　スキルが違いすぎる。　

トレーニング中、胸だけがビルダー並みに発達した奴は結構見かけるけど
肩がすげえと思うやつはまず見ることがない。

胸だけが発達したベンチ常連オッサンはトレーニングに来た高校生から尊敬のまなざしで見られているようだ。

肩（三角と僧帽）がアウトライン変わるほどにすげえやつもまれに見ることがあるが、
そういうやつはたいてい背中も脚も全部すごい。

＞509

ラオウみたいな身体やのう。

トレ初めて最初の２年くらいはスポクラのチェストプレスマシンで100キロ上げられるくらいになって、自宅にパワーラック設置してベンチ始めたらMAXたったの55キロしかなかった時はショックだったなぁｗ

↓
http://www.youtube.com/watch?v=RLPxwuGUZBY&sns=em

はっきり言ってＤＥＡＤＬＩＦＴの方が重要性は遙かに上。

問　　ベンチって意味あんの？

答　　あります。
　　　運動神経の無い方々のレクリエーションとして。
　　　今まで散々運動音痴を指摘されてきた方々にとっての
　　　運動神経が必要とされないお遊び程度のもの
　　　したがって、夢中になるのもうなづける

ベンチスレ見ると9セットやる人とかざらにいるけどそんなにやるもんなの？？

追い込んでたらそんなにできないよ

なぜ日本人はベンチに夢中になれるのか？

それはアメリカでも同じｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もしかしたら万国共通かもしれんぞｗ
ただそれでも奴らは大胸筋以外も割と大きい。

>>515
常連のおっさんら見てるとだらだとおしゃべりしながら20セットくらいを
1時間30分〜2時間かけてやってるぞ。
俺が来たときベンチやってて、帰るときまだやってるしな。
器具占領だよな、あれは。

>>509
肩がゴツいと本当にカッコイイですね。
ゴッツイ肩にぶっとい腕。
憧れて頑張ってますが、なかなかでかくならない…

背中や肩を鍛えた良いのは分かっているのに
なぜかやってしまうベンチプレス
恐るべしベンチプレス

楽だからだろ

ベンチは大胸筋にしか効かないの？
腕とか背中も太く大きくなる印象があるんだけど？

ＤＥＡＤＬＩＦＴの方が重要

>>522
ベンチ豚の体型を見れば一目瞭然
胸と上腕三頭筋だけは立派だが、それ以外は運動してない人と同レベルにしか見えない。
あれが発達した背中というのなら、自信過剰もいいとこかもね、鍛える余地あり過ぎ。

>>522 ベンチが背中に効く？ならウォーキングは脚の筋肥大になるな　そんな低いレベル

厚い脂肪を削ぎ落としたら自慢の胸や腕も一気に小さくなりそう
脚はもはや論ずるに値しない

まとめると胸は自重で十分って事なのね？

ベンチばかり重点を置いてやってるから素人より腕力がないんだよ。
マジであいつら力ないわ。

>>526
ベンチプレスの重量級がよく体自慢するけど、実際はこんな感じで半分以上が
脂肪だもんな。大胸筋といってもこんな感じの胸だもんな。
http://www.gaora.co.jp/_files/news/img_1_352.jpg

重量級プレッサーの代表格
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20111009/17/kodama-daiki/dc/a1/j/o0480035911535854244.jpg
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20111016/12/kodama-daiki/c9/f0/j/o0480035911550407298.jpg

バックスクワットスタンスで担いでスナッチグリップのバックプレスやればウエイトリフターじゃない体の硬い一般人でも安定して肩を鍛えられるのにな。

？

豚

>>530
一枚目酷いな。
スポーツマンではない。

胸、腕、肩しか鍛えないヤツって何か舐めてしまう。

ＤＥＡＤＬＩＦＴが１番重要なんだよ

>>536
専門家は１種目だけ選ぶならスクワットが一番と言ってるよ。

ドリアンは雑誌で1種目しかできないならばベントローを選ぶとコメントしてた。

>>538
アホだな、そいつ。

どれか１種目ｗ

>>529
全盛期のブッチャーってどれくらいの重量扱えたんだろう？

こんなアホなこと言ってウエイトトレを否定してる奴がいるぞ！
みんなでこいつのスレに行って反論してくれ！
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/budou/1328744185/l50


508 ：名無しさん＠一本勝ち：2012/04/18(水) 12:41:29.15 ID:K34tkFqp0
ウェイトはやってるうちはいいが
やめるととたんに筋肉が硬くなり神経系はアホになり以前よりもずっと力が出せなくなる
10キロのシャフトすら挙げられなくなる
そもそも一部の筋肉のみを鍛えようとか寝っ転がった姿勢で100キロの重いものを持ち上げるという
不自然な鍛錬法だ
やはり無理があると思う
それに始めて行くと過激になるのも良くない
筋肉を大きくすることに取り憑かれて極端な食事にしたり薬に手を出したりする
要するに筋肉バカになる
毛唐の考える方法なぞろくなものがない

家トレの俺はとりあえずダンベルベンチ片手４０キロ１０回クリアしてから他の部位に本気出そうと思ってるんだが間違ってるかな？

>>543
10-20kg位の負荷で呼吸と連動させるのを会得してから5kgずつと徐々に
増やしたほうが良いんでない?

>>544
なにを？

>>543
ああ、間違ってるよ。

>>543
まずは足腰の基本を作ってから胸を本気でやり込もう。
間違っても胸はトレの基本ではないからな。

ＤＥＡＤＬＩＦＴが１番重要だからな。

>>534
寝豚祭りとはよく言ったもんだ
1枚目の両サイドみたいな絞れてる人もいるにはいるんだけどな
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20110523/23/kodama-daiki/3c/13/j/o0640048011247076816.jpg
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20110516/23/kodama-daiki/0a/ad/j/o0640048011232817994.jpg
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20110418/09/kodama-daiki/f2/25/j/o0640048011172940112.jpg
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20110418/09/kodama-daiki/ea/c5/j/o0640048011172940113.jpg
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20101122/23/kodama-daiki/09/9b/j/o0640048010875370519.jpg

>>５４７が言うことが正当な考えだが、
　　ウスノロごろ寝豚にとっては、そんなことはお構いなし
　　胸オンリーor胸＋α　だから。

トレーニングメニュー
月曜日　胸＋他
水曜日　胸＋他
金曜日　胸＋他

胸はバカでもちょっとやるだけで簡単にすぐ付く。
だけど肩や背中は一筋縄ではいかない。
貧弱日本人はめい一杯やり込んで、やっと欧米人の一般人並みレベル。
だから肩と背中の発達した人を見ると半端ない努力をしただろうし、尊敬してしまう。
素人の初心者高校生は、高重量でベンチ挙げてる豚ばかりを尊敬のまなざしで眺めてるようだが。

別にビルダーとかになりたいわけじゃないからベンチだけでおｋ
ベンチ記録を伸ばすことの満足感と成長ホルモンや男性ホルモンを出すことで牡としての意識を保つことが出来る
勘違いした俺つえーなんだがそれでいい
その勘違いが重要

いろんな部位を鍛えると普通の身体からなかなか脱却できない
一般人はそんな時間は無い
だからベンチだけでおｋ

３流の人間の理論だな

>>551
そんだけベンチやんならむしろベンチプレッサーじゃね。

>>552
要するに
ウスノロごろ寝豚になりたいわけだｗ

色々ゴタク並べんなマヌケｗｗｗ

>>552
デッドとかでいいじゃん
唯一肩より腰の方が怪我がしんどい点はあるけど
体バランスよく育つしぶっこ抜き感が気持ちいいし
足腰強いと色んなとこ行ったりアクティブになれるし取っ組み合いのスポーツなんかじゃかなりのアドバンテージ
そもそも乳ばっかでかいのってださすぎて嫌

いやあ今日もベンチだけして帰ったよ
ベンチ最高！

なんか豚みたいなのがデッドリフト？してたよ
終わった後ブヒブヒうるさいから女とかひいてたな
女はオレのおっぱいに釘付けでうっとりしてたよ
シカトしたけどｗ
やっぱり人間凸凹してるとこ見ちゃうんだよね

豚が必死にネガってるけどシカトでオッケー
ベンチやろうぜ(o^-')b

ベンキ大好きウスノロごろ寝豚ｗｗｗ

ＤＥＡＤＬＩＦＴが１番。ベンチプレスなんて

デッドリフトだけでもいいかもしれないが、
デッドリフトは基本的にジム行かないと出来ない
金払ってジム行ってデッドリフトだけやるとか馬鹿過ぎる
やはり金を使わず家でダンベルベンチだけやるのが一番良い

ベンチ豚より全身鍛えてるクソガリの方が強い

強いｗ
え？
何がｗ
また喧嘩の話しっすかｗ

そんで武器の話しになってｗ

最終的には大統領最強っすかｗ
ふう、デッドやるとこんなバカになっちゃうんだｗ
一生デッドしないと誓ったよｗ

フォーム自体はダンベルベンチのほうがよさそうだが、
あっちは高重量だとスタートポジションに持っていくのが難しいからな

>>562
こういう風に勝手に妄想が膨らんじゃう人間じゃなきゃベンチ豚は務まらないんだろうなｗ
ベンチ豚ってただの趣味の違いなんてレベルじゃなくて脳の欠陥の問題なんだな
まあ想像通りだけどｗ

>>564

なんだよその必死に考えた脱線妄想はよ
キモいなーおまえ、友達いねーだろ？
そんなネチネチした性格じゃ人も寄り付かねーよ

そもそも一般人はデッドリフトなんて言葉知らない
「ベンチプレス100キロあげれるよ」って言ったら尊敬されるからやはりベンチだけでよい

本当の一般人ならウスノロごろ寝豚などにはなりたがらないｗ

細マッチョ至上主義の一般人とベンチ豚の太鼓腹は相容れないもんな

本当の一般人はベンキプレス自体知らん

100キロ持ち上げられると聞けば
当然頭上まで上げれるんだと思っているｗ

一般人のイメージにあるのは
なんとなくオリンピックで見たことがある重量挙げのほう

持ち上げるとか自慢して
ゴロゴロ豚のごろ寝見せられたら
なぁーんだ
で終わりｗ

これが本当の一般人の反応ｗｗｗ

そういやベンチプレスの競技で20cmくらいちょこっと動かして終わりだったの見た時に唖然としたなぁ。

それとデッドリフトも唖然
床から持ち上げて、膝くらいまでさしかかり、もうそれで終わり？ってな感
重量挙げは、床から一瞬でクリーンの状態に入り、刺しへとつながる動作
以前誰かが書いていたが、ベンチの可動域約２０�p　　重量挙げは約２ｍ
えらい違いだわ！
要は、重量挙げにチャレンジするのが難しい一般人向けなのが、パワーリフティング
なの！だから、当初からこの二つ競技には目に見えない超えられない壁がある

http://www.youtube.com/watch?v=KzjTsKXSZfQ&sns=em

対して↓ｗ
http://www.youtube.com/watch?v=t6t3Q4b_IXk&sns=em

意味ないってのも幼稚だな
自分にとってバーベルベンチも胸、三頭、肩鍛える手段の一つ

↓
http://www.youtube.com/watch?v=K837AwoIpFI&sns=em
ｗ↓
http://www.youtube.com/watch?v=9tLRVIQhn1M&sns=em

フフフ　　えらい違いだもんね！
片や正真正銘の自力で挙げている
片やベンチシャツという「インチキ小道具」で挙げている
一般人にはギアつけているなんてわからんから、騙しともいえるな

ストロングラインジム
　　http://www.strongline.jp/guidance

１、トレーナー活動について
　　高校野球部４校　陸上　ソフトテニス部をトレーニング指導しています
　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　えっ！ベンチプレッサーにトレーニング指導してもらっているの？マジっ？
　　オリンピックリフティングやアジリティトレーニング・ファンクショナル
　　トレーニングは？
　　NSCA−CSCSはお持ちですか？

２、筋力トレーニングをどれだけしても、その競技に生かせなければ意味がありません

　　例えば高校生のベンチプレス。
　　自分も当時はそうでしたが毎回MAXに挑戦をする。
　　間違ったやり方ではありませんが怪我をするリスクも高くなります。
　　筋力トレーニングで1番重要なことは、まず怪我をしないこと。
　　怪我をしない為、競技力を向上しようとして筋力トレーニングをしているのに、
　　そこで怪我をさせるわけには行きません。
　　怪我をするなら競技の中でやれと良く指導をします。
　　学生競技は期間が決まってきます。
　　高校なら3年間、
　　大学なら4年間と短い期間で怪我なく競技向上に力になれればと思っております。
　　　　　　　　　　　　↑
　　仰る通りです。確かに、いくら筋力を鍛えても、その競技に生かされないものは
　　意味ありませんからね。
　　ただし、筋トレで鍛えた筋力をどのように競技にフィードバックしていくのか
　　書かれていないのが残念でした。

140 ：無記無記名：2012/04/21(土) 15:24:50.90 ID:+zIsvp9u
　　　↑この人のブログの写真
　トップページの写真が、ベンチにねっ転がった写真とは（笑）
　　　http://ameblo.jp/gokuu07/

http://www.office-kitano.co.jp/contents/OFFICE/YAKAN/power/index.html

この一番下の画像だろwww
確かになべやかん以外体型がおかしいなwwwww

↓どや
http://www.youtube.com/watch?v=Fna_NnGpWBQ&sns=em
↓リアルアスリートだろうがｗ
http://www.youtube.com/watch?v=hUdMXdv-3R8&sns=em

５７９　　まっ確かにアスリートかもしれんが、
　　　　　少なくともhttp://www.youtube.com/watch?v=K837AwoIpFI&sns=em
　　　　　このディマスに比べたら、運動神経が要求されない競技に対しては
　　　　　見劣りする感は否めませんな。
　　　　　リアルアスリートの方なら、どうしてパワーリフティングなんですか？
　　　　　陸上競技やウエイトリフティング競技などの運動神経の要求される
　　　　　競技をなぜしないのですかな？

http://sc-smn.jst.go.jp/4/series.asp?i_series_name=%83A%83X%83%8A%81%5B%83g%89%F0%91%CC%90V%8F%91
このサイエンスチャンネル「アスリート解体新書」という番組に
なぜパワーリフティングという競技が取り上げられないのですか？
ウエイトリフティングに比べ、競技人口が多いパワーリフティング競が
蚊帳の外に置かれているのはおかしくありませんか？
ましてやトランポリンやスポーツクライミングが取り上げられているのですから、
リアルアスリートたるパワーリフター様がクローズアップされないのを不思議に思うのは
至極当然じゃありませんか？

>>572
重量挙げは一般人には夢も希望もないレベルだよね。
こりゃ自分には絶対無理だわと思わせるに十分。

↓ボディービル式はクソｗ
http://www.youtube.com/watch?v=WB05AGLfRzU&sns=em

パワリフチン(笑)式しか認めないｗ

問題なのは多くの奴らがベンチプレスをウエイトの基礎だと勘違いしてる所だな。
ベンチプレス中心の自己流トレーニングメニューに問題あり。

重量にこだわるのはベンチプレスだけ
追い込むのはベンチプレスだけ
毎回のトレーニングのベンチプレスをし、必ずベンチプレスから始めるスタイル。

.　　　　 ,ｨﾌノﾉi/　ｘ＜ ::::＼　ｌ|l　ｌﾚ／:::::::＞､　{三三ﾐ､　　　　うむ、大胸筋…広背筋…腹筋…脚…
.　　　　巛彡ｨｉ| 〈　　　 ＼::::V }　ノ:::／⌒ヽ 　 ト三三ﾐ､　　　　　　　　　　 　 　 　
.　　　　 V彡{ﾉｊ|　ヽr‐ｔ_ﾃぅヽ| l　{／rｔ_ﾃラ´　 ,ﾊミ三ﾐVﾊ　　　どの部位も重要だ　体型を気にして、わざわざトレーニングを控える必要など無い
.　　　　　}}ｉ|ﾊ（.|　　　　 ￣,ハ　,ハ　￣ 　 　 /}八{ｌ}} } ｝}l}
　　 　 ,ノﾘ川ﾊ_|ヽ　　　／　__} |__　｀ヽ　　　ｲ_ﾉﾘ// ///ﾘ　　　しかし
.　　　 ／////八ノヽ.　 　 〈_,ﾉ {__〉　 　 ／ヽ} ∨/ ///（
　　,イ//{ { {ｌ|　　＼ﾉi　　 　 ｀ｰ　　　　/　ﾚ'　　lVｉ{ {{{ l{ﾊ.　　　 だからとて　ベンチプレスだけを頑張る
.　/1{｛｛ {｛∨ 　 　 ‘， ー─=ﾆﾆ=‐一　 /　 　 | iﾄ!ミミﾐハ　　　これも健全とは言い難い
､_|ノ{ｌﾊ ヽ_/　　 　 　 ＼ 　 ｀ 二 ´　　／　　　│l{ﾊﾐﾐﾐﾊｌjﾊ
　／￣｢／　/　　　　 ｉ　ヽ7'´　　 ｀Ｙ/　　 　 　 ', ヽ‐‐＜}ｊリ
　　　　＼／　　　　 /　　 ｀ ー─一'　　 　 　 　 ヽ ）　　 ＼

　　　　　 　 　 ≦ミ＞川 l}l/／ﾆ二¨＼ ,ノ∨}l∨三彡ｲ≧
　　　　　 　 　 ／三彡ｲ/|l/ /´￣ヽＶ .} 　 |ﾉ /川/∧ ミヽ
　　　　　　　 （（(三ヲ/{ｌ{ ﾘ　＼_（・）ﾘ　＿ノイ-┼､ﾄ､ｌ} })）}　　　なんてマトモな事を…ッッ
　　　　　 ､＿_＞≦ﾐ{{（ `ー u　 ￣　　　 ≦＞=ミ ` }ｌﾘ三彡′
　　　　　　　＞‐ {（（弋彡′　　　　　 .:::{　 （・）　:}）//ミく
　　　 　 　 （//ﾉ∧ .| u　 Ｕ　　　　(⌒⌒l 　 `─' ム{＾}}}ﾉ
　　　　＼＿＞くヽトﾍ　　　　　　　　　ﾞｰｲ　 ､＿／川ノｲ　　　　　一 分 一 厘
　　　　 　 ￣ﾌ川/::::∧ 　 　 　 --､-┐．　 　 /} 爪l}
　　 　 　 　 （（ /　 :::::∧　 　 　 ＼ `┘　 Ｕ /ノﾉﾉノ　　　　　　　反 論 の 余 地 も な い … !!!!
＿＿＿ｘ─ｧ／　　　:::|:.＼ U 　 　 ￣　 ,. イ 爪（´
. 　 　 （　 （　　　　　　|::::.. ＼　　　　 ／/川 {ﾉヾミ彡

寝ブタの一週間

日曜　ベンチ、あとは適当にダンベル、マシーン
月曜　休み
火曜　ベンチ、あとは適当に時間を潰す。
水曜　休み
木曜　休み
金曜　休みが二日続いてやる気まんまんなのにベンチ台を占領されててブチぎれる。
寝ブタはベンチを先にやらないと気がすまない。待っても待っても空かないベンチ台。
他の種目には目もくれずひたすら待つこと一時間。マジで基地外である。
土曜　本来は休みだが、昨日の分を取り返そうとベンチ。

俺はベンチ豚はバカにしてる派だが、
俺自身、ベンチを最初に持ってくることが多い。
なぜなら、ベンチ豚が多すぎて、空いてるうちにやらないと、長時間待つはめになっちゃうからな。

あと、アップにはちょうどいいかと。
冷めた身体でスクワットから始めるより、ベンチで適当に温めてからが本当のトレーニングって感覚だな。

そこまでベンチプレスに群がる日本人ってキモい。

サイズが細いけれど・・・寝るのにいい！

うむｗ
あれの床反発力はスゲーからｗ
4点か下手したら6点保持だし

基本スタンド二足だけでバーベル保持の
本物のウエイトリフティングとは雲泥の差ｗｗｗ

>>589
アメリカ人もすげー集ってるぞ。

>>588
　ウエイトリフターは、冬場なんかは最初にスクワットからやるよ
　その方が体が温まるんだって

　それと、確かにベンチ豚が多すぎて、ベンチ台が埋まっていることが
多いみたいね。知人もそう話してた

俺のジムもベンチばっかやってる奴いるわ
あいつマジムカつくんだよなぁ
平気で1時間ぐらい独占するし
トレーナーに注意してもらったが無視だし

>>594
常連のオッサンらになると2時間は独占します。
俺がジム来てから帰るまで、まだずっとだらだらやり続けてるから、
ベンチ貸切か？？と思ってしまう。

家でやればいいのにねw

ベンチ豚は自分がベンチやってるところを人に見せたいんだよな。

どうだ、俺スゲエだろう？てな感じだろ。

全然凄くないんだけどね。

本当に凄くないよね。ベンチ以外も凄いと、あの人スゲエって思うけど。

延々とベンチばっかやってる姿見てると、あいつダセェって思う。

頭おかしいのかおまえらｗ
オレなんかベンチで生活してんぜ？
チャンネル変える時もベンチからおりないし
飯を食う時ですらベンチからおりない、当たり前だろ

キモいなーおまえらｗ
しんだ方がいーよマジ

ベンチだけを強化するために延々同じことをやり続けたり際限なく太ったりできるなんて俺には真似できないから凄いかも

延々同じ事やってるのを邪魔されるとブチ切れる特殊学級の子みたいなもんだろう

ベンチってさあ、ベンチ台とシャフトとプレートがあれば家でもできると
思うけどな。
それをわざわざジムにきてやるというのも、なんだか？と思ってしまう。

>>595
俺のところは若そうな男だよ
あまりにもひどくて1人30分までと紙が貼られたのに誤魔化し誤魔化しやってる

ベンチって意味あるの？ってスレで長時間が困るとかｗ

じゃベンチがやってるってことね

楽しそうで何より＾＾

>>605
一応、見た目は良くなるからやってるだけで
ベンチで作った肉体は見かけ倒しっていうことは理解してる。

まぁ、ベンチプレッサーを否定はしないが、肉体
労働してた時、見かけ倒しだった仲間居たから、見た目程約には立たないトレーニングかもな。

>>607

じゃやんなよ、うっせーな

重い重量を上げられるっていうのが魅力なんだろうね
実用性はあんまりないけど

http://www.youtube.com/watch?v=QXpzRRCGF-w&sns=em

http://www.youtube.com/watch?v=ZRbCfuwwbn4&sns=em

ベンチは、カッコよくなるために必要だと思います。
やっぱカッコいいと思われたいっスからね。

でも、ベンチ豚にはなりません。
なぜなら、やつらカッコ悪いからです。
もう、存在がカッコ悪いっスからね。

ジム内でベンチの一番の重量を扱える男がそのジムでのボスだからな
逆らえないじゃん
そいつがベンチ使う時は移動しなきゃいけないし

>>612は、上腕二頭筋を鍛えるカールもやっているのかな？
見た目重視ならやってるんでしょ？

http://www.youtube.com/watch?v=XiTStr0x-aw&sns=em

↑こういうのは純粋にスゴいと思うし、尊敬もする。

↓しかし、これはｗ
http://www.youtube.com/watch?v=QXpzRRCGF-w&sns=em

同一競技のアスリート

http://www.youtube.com/watch?v=7R0t9Ek6rig&sns=em

http://www.youtube.com/watch?v=3l1DvrhdcEU&sns=em

↓
http://www.youtube.com/watch?v=V_RxwrjsJWA&sns=em

ＤＥＡＤＬＩＦＴが実用性、重要性が１番高い

ベンチをしっかりやって寝て食べる、これだけでたけぽんみたいな格好いいサモアン体型になれる。

>>613
ベンチよりも大変なスクワットやデッドリフトで高重量挙げてる人もいるのに、なぜベンチプレッサーがボスなのか…

まぁ本当にベンチ強い人はビッグ3はだいたい優秀だけど。 ていうかボス面もしないし

腕が短いリフターはフルギアの中〜重量級になるとベンチがデッドを上回る
それだけならまだしも遂にはスクワットさえ上回ったりするから

ベタ寝に近いちゃんとしたベンチは当然効果あるだろ
上半身には欠かせないトレーニングだ

シャチホコヒジカクベンチが意味ないだけ
シャチホコな人ほど、重量を気にして自称重量を騒いでるよな
だからベンチに変なイメージが付くんだけど

恐らくベンチよりもプッシュプレスのようなスタンディングの方が、
より多くの筋肉を動員できるので、やるならスタンディングプレスをした方が
良いと思う。

見栄えだけのもの

とりあえず夏に向けて見かけだけは整えておくか。
そんな感じくらいのもんだ、ベンチなんて。

おそらく見栄えがいいと思ってるのは豚本人だけだと思うｗ

本人が思えばそれでいいんだよ
我思うが故に我あり、だ。

周りからどう思われるかは大切だが
そんなことに心奪われるより自分を満足させる方が
はるかに重要だね

周りばかり気にして生きなければいけない状態の人には悪いがね

周りを気にしてないとかカッコつけた建前を言っても
ベンチ豚ほど周りを気にしてるアホな奴はいないと思う。
あいつらのアピールうぜえしなあｗ

周りばかりを気にしてるから、みんながやってるメジャーなベンチプレスばかりやるんだろうが　プレッサーは
相変わらず馬鹿なこと言うねプレッサーは

はは、落ち着けって

ま、これだからｗ↓

http://www.youtube.com/watch?v=7R0t9Ek6rig&sns=em

http://www.youtube.com/watch?v=3l1DvrhdcEU&sns=em

http://www.youtube.com/watch?v=V_RxwrjsJWA&sns=em

ベンチプレスばかり必死にやって、いったい何になるの？

ショルダープレスをやりこむ方がいい体になる。

ＤＥＡＤＬＩＦＴにはベンチプレスなんて勝てない

http://www.dumpr.net/static/128/5fa059d6f9e0f5df_m.jpg

ベンチメインでやってたがベンチはデブる
ベンチの頃は見映え悪い体だったわ
今はチンニングメインでビルダーぽくなってきた

相対的に胸ばかり発達してる奴ってカッコよくはないな

力付けたいんだけど一つだけってなったら床引きデッドに勝るものはない

こじつけばっかりで面白いなｗ

ベンチほど肉体を劇的に変えれる種目はない。
しかしその肉体に腕力がついて来ない。
だから惨めなんだよ。

ベンチだけとワンハンドローだけ
どっちがいい？

ベンチだなw

豚は楽な方を選ぶ

俺は、バーベルベンチよりも、ダンベルベンチの方が好きだ。

ダンベルベンチ怖い疲れたら腕がグリンってなりそう

>>645
疲れたら脱力して思い切りボトン！！！！って落とせよ。
目的以外の筋肉なんて使う必要なし。

初心者はすぐベンチに走る

２ｃｈでどれだけ書いても
今日も変わらずベンチコーナーには常時大勢群がってる
もはや社会現象だな。

昨日おれが来た時からベンチやってる人が一時間半後おれのトレが終わって帰るときまだベンチやってて驚いたわ

もはや宗教だからな

ベンチは楽だもんな

楽なものしかやらないから
もちろん有酸素運動なんてやるはずもなく結果的に豚になる

ベンチは楽だね。
ダンベルベンチは楽じゃないけど、やらないんだよね。

ベンチオンリーでもOK。
ただし、独占して周りに迷惑をかけてはダメよん。

仰向けになって真上に力を発揮する場面ってベンチぐらいだよな
確かに楽だし実用性は薄いわな

粗暴で野蛮な「ベンチ豚」（学術名・ウスノロごろ寝豚）は、養豚場に送ってほしいわ！

むしゃむしゃモグモグ有酸素嫌いのベンチ豚

今日もベンチだけして帰ったぜーｗ

みんなビビってておもろかったなｗ
また明日もベンチだけして帰ろうｗ

キモいから、関わらないようにされてるだけじゃね？ｗ

ん？ああ、関わりたくとも関わんなオーラ出してるからな

雑魚はキモいとか脳内変換しないとつらいから大変だねｗ

「パワーリフティングが他競技に比べて極めて選手登録が多いとも、国内で普及しているとも
　　　言いませんが、国際的な競技力としては、数ある日体協スポーツの中でも相当上位にあることは
　　　間違いないです。
　　　陸上競技の世界チャンプが現在居ますか？団体競技は全種目合わせても女子ソフトボールだけ？
　　　パワーリフティング、ベンチプレスには福島選手、三土手選手を始め、現役の世界チャンピオンが
　　　沢山居ますよ。世界記録もベンチプレスを中心に沢山保持してます。

　　　２０１３年に世界ベンチプレス選手権を東京に引っ張ってきて、東京国体と同時期開催して、
　　　他の「井の中の蛙」の体協加盟団体の目の前で、これ見よがしに君が代鳴らしまくって、
　　　日の丸揚げまくったろうかしらん。日本は世界最強のベンチプレス王国なんだぞっ !!」



↑公人がそれじゃしょーがねーわなｗ

陸上、水泳や体操といっしょくたにしたんじゃ
味噌も糞も一緒だよ。

しかも、一番重要とは言えない筋トレの一種目を同列に考えてるとはｗ

井の中の蛙はどっちだ？って笑われるぞｗ

と言うより、肥溜めの中の豚と言われても可笑しくないｗ

一番重要とはいえないｗ

なにいってんのｗそういう競技ｗ

情けないｗ言い訳人生ｗ

パワリフはスポーツ？　ただの筋トレだと思うんですが　


公共の体育館で、一人ギア着て指導員にプレスコールしてもらいながら延々にベンチしてた奴見た時、かわいいTシャツだなって思ったブヒ



粗暴で野蛮な「ベンチ豚」（学術名・ウスノロごろ寝豚）は、養豚場に送ってほしいわ！



日体大に部が存在しないことが全てを物語ってるな。

アマチュアスポーツ界で置かれた状況。

だからギアを使って出した数字だと堂々と言えばいい。
さも自力で出した数字であるかのように吹聴するだろ？あいつらは。

告知　
　　東京都秋季「寝豚まつり」が開催されます。
　　　　http://blog-imgs-51.fc2.com/n/o/l/nolimitsgym/201205021912552f2.jpg　　

キャッチフレーズ
　　寝豚で強く美しく
単なる筋トレの一種目を、よくもこんなｗ(しかも一番重要でもないのにｗ)

本当に、他のまともなスポーツではあり得ないなｗ

〆切いつまででも大丈夫ってw

粗暴で野蛮な「ベンチ豚」（学術名・ウスノロごろ寝豚）は、養豚場に送ってほしいわ！


ベンチばかりやってる人って
いつもベンチばかり1時間も2時間もあるいはそれ以上やってるのになんで
分割トレーニングでベンチたまにしかしてない俺よりベンチ弱いの？
おれベンチは週1回で15-20分くらいしかしてないんだけど。
ベンチ豚って効率悪いんじゃないの？



だってベンチ以外することがないんだもん
ﾌｺﾞｰ



ベンチやって気分はマッチョ
これベンチ豚



胸・・・10代後半から20代前半にかけてが一番、しかもすぐ発達する
肩や背中・・・長い年月をかけないと発達しない

トレーニングを始めた頃の快感が忘れられずいつまでもベンチにこだわる


ベンチ豚の見た目にたいするコンプレックスと嫉妬心

かわいそう、ふふ

殺　伐　と　し　た　ス　レ　に　あ　っ　ち　ゃ　ん　が　降　臨　！
　　　　＼　　　　　ヽ　　　　|　　　　　/　　　　　／
　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　＼　　　 ;;;--‐''''::::::::::::::::::ヽ　　　　　　　　_,,−''
　　　　　　　　　　／:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::､　　　 _,,−''
｀−､、　　　　　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::､　　　　　　　　_,,−''
　　　　｀−､、　i':::::::::::::::::/､::::::::::::::::::::::::::::::::::::i　　　　　　　　　
　　　　　　　　　|::::::::::::::/　 :､:::::::::::::::::::::::::::::::::|　　
　　　　　　　　　|::::::::;／ ‐─ ヽ─ヾ::::::::::::::::::::|　　　なんでやねん
────　　　.|:::::i'　　 ヾ●） （●ﾉ 　 ｀i:::::::| 　
　　　　　　　　　.ﾞ:､:|　　 　"" ﾉ ､ ﾞﾞ　 　　 |:::/
　　　　　　　　　 　 |　　 　　 (＿_)　　 　　|　　　　　
　　　 _,,−'　　　　 .i　　 　^t三三ﾃ'　 　　,!　　 ｀−､、
_,,−'' 　　　　　　　 ヽ、 　　　　　　　 　ノ　　　　　　　｀−､、
　　　　　　　　. 　　　　＼___　　　 ___／
　　　　　　　　　 　　 　　　 |￣￣|　　　　　

　　　　　.　ヽ　ﾉ＿　┌┬┐　ＴＴ ノﾉ　　＿　_」＿
　　　　　　ヽ ⊥⊥　├┼┤　ﾌT |ﾆIﾆ　　|.　 /　｜
　　　　　　 / ノ ＼　└┴┘ / .| .|ﾆIニ　／ /　 ノ

656:無記無記名2012/05/03(木) 23:18:57.49 ID:W8fly5fN
今日もベンチだけして帰ったぜーｗ

みんなビビってておもろかったなｗ
また明日もベンチだけして帰ろうｗ

658:無記無記名2012/05/04(金) 01:28:55.14 ID:pQHslpU1
ん？ああ、関わりたくとも関わんなオーラ出してるからな

雑魚はキモいとか脳内変換しないとつらいから大変だねｗ

660:無記無記名2012/05/04(金) 01:43:20.02 ID:pQHslpU1
一番重要とはいえないｗ

なにいってんのｗそういう競技ｗ

情けないｗ言い訳人生ｗ

665:無記無記名2012/05/04(金) 02:01:41.26 ID:pQHslpU1
かわいそう、ふふ

216:無記無記名2012/05/04(金) 02:16:19.60 ID:pQHslpU1
効いてる効いてるｗ必死ｗ

あー明日が待ちきれねぇぜぇｗ


↑ｗｗｗｗｗ

219:無記無記名2012/05/04(金) 02:37:15.60 ID:pQHslpU1
後にひけなくなってやんのｗぷ

楽しかったよｗまた必死な様をみせてくれなｗ
また今度ねコピペくんｗ

ベンチだけ（あるいはベンチばかり）やってすべてが強くなったように勘違いしてるのがベンチシンドローマーの痛いところ

しかしベンティアン達の言い分にも一理あると思われるのだが

自ら、ＢＢ体型になるなんて凄い勇気やね！プッとwww

”でヤンス”が今日もひとりでセッセとマラシゴキ。

笑わせるんじゃねえよ。ドチビ┓( ´ー｀)┏糞カメが！

でヤンスでヤンス

学生、社会人とも極端に部が少ないため、十分な練習場が確保できず、
一般利用の体育館などで練習する者がほとんど。
趣味の範疇なので一般利用が当然だが、アスリート気取りで一般客に迷惑をかける者が後を絶たない。
複数での長時間にわたる器具の独占、大声、奇声を発する、ギヤと称する異様な格好、それを着用する際の見苦しい半裸状態などで、
一般利用者からの苦情が絶えない。
使用重量制限、使用時間制限などで、実質的パワーリフター締め出し策を講じる体育館も少なくない。
アマチュアスポーツ界における、この競技の微妙な立場を象徴する例と言えよう。

ベンチシンドローマーの特徴

トレーニングは必ずベンチプレスから始める。
ベンチプレスに1時間以上かける（重病になると2時間超える）。
ベンチセットしたままにタオルおいて長時間どっか行く。
歩くテンポがわざとらしいほど遅い。
なぜかいつも脇が開いている。
セット毎にジムをぐるぐる歩き回る。
ベンチに座ってシンドローマー同士でダラダラおしゃべりして一向にトレを始めない。
自分の胸をよく触っている。
ベンチプレスしながらちょこちょこラットマシンとかカールを軽い重量でやる。
背中の筋肉は広背筋しかないと思っている。

http://www.youtube.com/watch?v=BcVd81rQH6I&sns=em

>>676
いるいる俺が通っている市営体育館にも。

歩くテンポがわざとらしいほど遅い。
なぜかいつも脇が開いている。
セット毎にジムをぐるぐる歩き回る。
→なんで行動が一緒なんでしょうね？
　歩くのが遅いのは何のためでしょうね？

ジムってあちこちでワッショイワッショイやってるから歩くのにも気を遣うけどね。

ベンチおたくのワキが開くのは脂肪が多すぎるからだな
ビルダーみたいに広背筋が発達しすぎて閉じられないのとは違う

ベンチプレッサーがうざいのが、胸にバーを付けなきゃ効果ないとか踵付けなきゃダメとかブリッチもっと高くとか言うヤツ
筋発達の為にトレしてるんであってパワーのルールなんかどうでも良い

>>681
　お節介なところがまたウザいよね。
　自分たちの方法がベストだと思っている証拠。
　むしろパワー式のやり方が例外的なんだが。

極真のベンチに対するこだわりは異常

空手家はラックアップして揺らすだけの曲芸をスクワットと呼んでる

スクワットの意味自体が「しゃがむ」だからな

>>653
ベンチで鍛えた筋肉は、ベッドの下に潜っていて彼女が帰宅してベッドに寝たらヴワァー！
ってやったりする時ぐらいしか使わないもんな。

すげー怒りそう

ヴわーってやったら彼女の他にもう一人しらない男性がいたりしてな。

>>688
そしたらベンチで鍛えた大胸筋ピクピクさせて威嚇だな

ドラミングでいいやん

jouhannsinn








上半身トレーニングの王道（約70％の筋肉を鍛えられる）ベンチプレスができる。
その他もワンハンドローイング、トライセプトキックバック、ダンベルフライやいろいろやりやすくなる。

上半身トレーニングの基礎はベントーロウ
これ一つでデッドリフトの効果もある。
僧帽筋、三角筋、背中（上部-下部）、上腕三頭筋、前腕、足
上半身の8割＋足まで鍛えられるのがベントオーバーロウ。

上腕二頭筋も忘れてた。

一に前腕二に前腕三四がなくて五に前腕。
見かけ倒しの身体ではなくなる。

ちなみにこの中にベンチをメニューに入れてない人いるの？皆何だかんだ言ってベンチやってるんでしょ？どうなのよ？

ベンチは見た目をよくするためにやってるだけだろ。
重量挙がる奴もいるだろうけど真実を知ってる。

>>695
大胸筋はかっこいいから取り入れているけど、悪い？
もちろん1時間もやんないよ。せいぜい10分程度。

なんだ、皆それなりにベンチの重要性は知ってるんだな。でもベンチばっかやってる奴って何故かデカいよね。うらやましいわ。皆もベンチやろうや。

絞れてない風船お化けはデカイんじゃなくてただのデブ

ベンチばかりやってる奴らなんて所詮はハリボテ背景セットみたいなもんやん。
正面から見た一定の角度だけいかにも風。
で、後ろへ回ると・・・・トレやってることさえ誰も気づかない。
メタボおやじの背中とまったく変わらないレベル

まさに手抜きされた肉体改造。
まあ、本人は鏡で見える部分しかきづいてないんだろうけどさ。

ベンチって食後直後でも出来るからいいよな

ウスノロごろ寝豚の祭典　　それが「寝豚まつり」

ベンチってそこまで叩かれる種目なのか。
ホムトレ専門だからジム事情は知らんが酷そうだな。

ベンチばかりってところでしょ。

負荷の強い腕立て伏せと変わらないもんな、やってることは

ベンチプレスへの群がりかたと執着心は異常だからな。
どうしてこうなったんだろうな。
ジムへ来る人来る人皆ベンチへ向かうからな。
ベンチ120kgとかやる人は大勢いるが、ベントロー120kgとかまず見ない。
お蔭で日本人トレーニーの背中は昔も今も薄っぺらく、世界一貧弱のままだ。

基本的に情弱体質なんだよ日本人は
○○といったらコレ！みたいな固定概念にとらわれてて思考が停止してる

>>706
社会が表向きを重視するから自然とそうなるんじゃないかな
とにかく前面をと

びんぼっちゃまスタイルか

>>706-708
表面だけ良ければ中身や裏を気にしない国民性
CDの売り上げだけ見てAKB48が史上最高の歌手と言うようなもんだ

素人騙しならそんなに大きい必要ないからあえてベンチやる必要ないぜ。

社長が来る前日だけ深夜まで残業して綺麗に清掃してワックス掛けて
その日だけきちんとマニュアル通りやって見てくれだけごまかしてる
という俺の会社と同じかなあ。

ベンチ120ｋｇってそんないるか？ｗ
ﾍﾞﾝﾄﾛｰ１２０より難易度↑だと思うがｗ

そんなにはいないな。
普通に暮らしてたら120も上げたら驚異の目で見られる。
ジムの中での話だろう。

ウエイトトレーニングは老若男女誰にでもできるスポーツの1つです。

一般の方の健康維持からアスリートの筋力アップなど目的は様々です。しかし、正しい知識のもとにトレーニングを行わないと思ったような効果がでなかったり場合によっては怪我をしてしまいます。

ノーリミッツでは、目的やレベルに合った指導をいたしますので初心者から上級者まできっとご満足いただけます！パワーリフティング世界チャンピオン三土手大介が親切丁寧に指導いたします。

あなたの中にある限界を超えるヒントがノーリミッツには必ずあるはずです！

ノーリミッツ　三土手大介

>>713
どう見てもジムの中の話だろが

いやだからジム内で
ベンチ１２０あげてる奴とﾍﾞﾝﾄﾛｰ１２０あげてる奴なら
ベンチマンのほうが凄いだろ

ﾍﾞﾝﾄﾛｰやったことないのか１２０なんてかなり軽いぞ

>>700
背中は肉付きにくいからな

ベントロー120kgってｗ
ベンチ弱い人が批判してるスレだったのか

>>717
ベンチ120挙げても
ベントロー120さえ挙げられないアンバランストレーニーが多いという
事ではないのか？

脳内トレーニーしかおらんのか

>>720
アンバランスだろうがナニだろうが
ベンチ120あげてる奴のほうが偉いといことだろ、本質は
なんで120あげる上級トレニーが馬鹿にされなきゃいけないんだよ

近々新しいスレッド立ち上げ予定


　１、タイトル名　　「底辺競技パワーリフティング」（トレーニング界のカースト制）

　　　他のスポーツが行えない運動音痴な雑魚が、最後に辿りつくもの。
　　　アスリート気分が味わえ、ほぼ筋トレとイコールだから、鈍くさい奴もOK
　　　ゲートボール・スポーツ吹き矢と同格の一般人のレクリエーション（娯楽）



　２、タイトル名　水曜スペシャル川口浩探検シリーズ（有害鳥獣駆除編）

　　　近年、日本全国の公営ジムに数多く寄生しているというベンチ豚（学術名・ウスノロごろ寝豚）。
　　　我々水曜スペシャル取材班は、日本全国の公営ジムに決死の潜入を試みた。確かに、一般利用者に迷惑をかけ
　　彼らから大ひんしゅくを買っている「ウスノロごろ寝豚」は実在した！！
　　　その生態は、まさに有害鳥獣と呼ぶに相応しいものだった。
　　

ベンチプレスの世界記録って何百キロくらいなん？
800kgか900kgじゃないかと思うんだけど
1t越えた人っている？

最近の公営ジムでは、ベンチ台すら置かずに専らマシンのみの所もある。
こんな時、ベンチ豚はどうするんだろうか？

スクワットのパワーラックのセーフティーバーを利用してバーベルをセット
そこにベンチを運んできてそこでベンチプレス。

>>717さすが上級者()は違いますね

>>724そんなに挙がるかよ(笑)確か476kg

ベンチの重量がある程度あつかえる奴は背中も発達してる。
背中の厚みがまったくなくて高重量のベンチはありえない。
というかそんな人間見たことないわ。
ただしベンチの重量は腕力とは関係ないから素人に腕相撲で負けても不思議はない。
それは認める。

毎回ベンチばかりやってるやつは背中はしょぼい。
あれが発達した背中というのなら、背中を知らなさすぎる。

ノーギアでベンチ200kgクラスになってくると、むしろベンチだけやってるやつはまずいない。
背中も肩甲骨が見えなくなってモコモコして相当に鍛えてる。

てかほんとにベンチすごいやつは背中もちゃんと鍛えてるだろ

目立つところしか鍛えてないチビや豚が体型とフォームでごまかして挙げられる重量には限度あるわな

そもそもチビ豚が○○Kgを「挙げてる」ってのはさ、普通の人「挙げる」とは意味合いが違うんだよね
手足の短いチビ豚が唯一有利になれる種目だから必死になるのは分かるけどさ

こっらからの時期、ジムには、にわかトレーニーが多数来るようになる。
まずやるのはベンチから。
それくらい初心者でもやれるってこと。

>>732
ありゃ押してるだけやな
挙げてるとはいえん

リフティング≠プレス

ウスノロごろ寝押しやでｗ

昨日のごろ寝祭どうだった？

>>729 じゃあ逆に、デッドリフターと呼ばれる人も居るけど
ベンチあまりやらずデッドばかりしてたらどんな体になる？

昨日「寝豚まつり」あったんだ？
「寝豚まつり」とは、ウスノロごろ寝豚の祭典のことである

>>736
そういうやつは見たことがない。
市民体育館のトレーニング室へ来る男性連中は9割5分がベンチばかりしてる

>>727
それは公式なパワーリフティングの大会じゃないはず
大体、三土手がベンチ世界一だし
ノーギアだと多分ストロングマンのマグナスの300キロが最高

新ビッグ３

ﾐﾘﾀﾘｰﾌﾟﾚｽ
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾛｰｲﾝｸﾞ
スクワット

プロレスラーってベンチばかりしてるってイメージがある

>>738
　ベンチに始まりベンチで終わる、そんな何とかの一つ覚えみたいな
奴さえいるよ。

>>738

んな訳ねーだろｗ
どんな田舎に住んでんだカッペ

いや、田舎とか関係ないだろ。
そういうジムもあるかもなって自然に思えるよ。

>>739
ギア有でRyan Kennellyの488.64kg
ノーギアだとScot Mendelsonの324.3kgかな（彼はギア有で458.18kg）

http://www.youtube.com/watch?v=6bu9csQC45c
その時の動画

女子ノーギアベンチ世界記録がApril Mathisの188kg

ソース
http://www.powerliftingwatch.com/records/raw/women-world

こういう例を出すのは罰当たりだとはわかってるが、あえて出す。
http://www.youtube.com/watch?v=B7Uwy9b9yuA&feature=related
04:09から注目

電線かワイヤーにしがみついて悲鳴を上げてる男性。
こういう状況で役に立つのは握力と引く力と持久力。
ベンチプレスばかりやってもこういう状況ではまるで役に立たない。
握力（グリップ・ホールド・ピンチ）はあらゆる状況で役に立つから鍛えて損はない。

ジムでの人気ナンバーワン種目であるベンチプレスは
日本全国どこのジムでもやっている人が多い。
そのためベンチ台が空くまで時間がかかるので、
私は一緒にやらせてくださいという。
だいたい断られることはないな。

ベンチは国民的妹分的な人気があるからね。

尻上げてやったらダメなのですか？
とてもバランス良く軸がぶれずにできます。怪我も一切なく重量も延びています

ペンチ８０上げるけどアームカールが弱くて高校生に負けるんだけど
やっぱ筋肉の部位にも得意不得意ってあるんだろうか？
皆さんの一通りの種目の数値書いてくれませんか？

（俺）
スペックは　１７１　６３
ベンチ８０　アームカール１３　レッグプレス１５０です

>>752
うるせえバカ

>>752
13kg何回挙げられるの？

腕相撲強くなりたいならハンマーカールやりなさい

>>754
５回くらいです。
腕相撲はコレが意外と強くてカール１５�`上げる人に勝ちました。

やっぱ得意不得意な筋肉とかあるのかな。

まだ腕相撲がただの腕力勝負だと思ってるアホがいんのか

腕相撲くらい勝てないと格好悪いわ。
言い訳無用。

ウエイトを長年やってて素人に腕相撲負けるとさ、
もうね、自分の今までやってきたことすべてを否定された気分になるんだな。
俺のことだけどさｗ、これほど悔しいことはなかった。

それ以来アームのテクも勉強して前腕と二頭筋、背中はめいいっぱいやり込んでる。

最近やたらと若い子がベンチをやりだしていると思ったら、
夏の海水浴に向けてカラダ鍛えているんだって。
やってるのはベンチとカール。

ベンチと腕相撲の強さは別だよ。
ベンチ１６０上げるやつがベンチ１２０のやつに手も足も出なかったなんてことはざらにある。

>>759
すぐに筋肉つくと思ってんのかな〜。
1、2ヶ月じゃせいぜいパンプでもう発達したと勘違いする程度なのにな。

ベンチばかりやって気分は俺ＴＵＥＥＥＥＥＥＥＥ顔してる奴らが
俺の言ってる市民体育館にあまりにも多すぎて痛い。

俺の所もそうだよｗｗｗ
ベンチで重量挙げる奴が一番偉い、そんな雰囲気さ。

>>762

その痛いヤツに勝てないキミの愚痴の方が痛いかと

それでいいのでは？

会社では一番成績がいいやつが一番エライしかっこよく見えるでしょう
そのコミュニティーで一番になればそりゃえらそうにもなるでしょう
何かで一番になれるのはどんな事でもすごいこと
そうゆう向上心がある人だからいいではないか

さあ、盛り上がってまいりました＾＾

食物連鎖の一番下の人かわいそう
食物連鎖の一番下の人かわいそう
頑張って

生活保護受けながらベンチやってるアホもいるからな。
死んだらいいのに。

ストロングラインジムのオーナーは、イケメンプレッサー。
性格も謙虚で好感が持てる。
極めつけはセレブ。
天は二物も三物も与えるものだ。

ベンチはあまり意味ない
不要な種目ではある
バランス取るためにやる程度なら分かる
しかしベンチメインの奴は単なる阿呆

日本で言われるイケメンってのがたいしたことないのはもう常識

>>770

意味ないと感じる人間が目くじら立てて執拗に否定に走る不思議

意味あるかないかは本人の決めること
趣味とはそういうもの

つまりは負け犬の愚痴

アスリート集団、ストロングラインジムにあなたも入会しませんか？
ベンチは誰にでもでき、やった効果が絶大な競技ですよ！
ストロングラインジムのオーナーの指導で、初心者でも一流のアスリートに
短期間で仕上げて見せます。
中学生でも入会OK。
特に高校球児を目指すには最適なジムです。
オーナーは球児のストレングス指導にかけては、わが国でも指折りの存在
だからです。
ベンチプレス競技で培った経験を遺憾なく発揮するでしょう。

>>773
あのさあ、ベンチばかりのやつって
毎回ベンチやってるのに、ベンチ週１の俺より重量扱えないとかおかしいだろ？
まあ趣味ならいいんだけどさ、どんだけ無駄に過ごしてるんだろうねと思うわ。
ベンチ座っておしゃべりばかりするなら邪魔だから帰ってほしいわ。

ベンチプレス競技は、レクリエーションなのであります。
つまり自己マンの世界。
視野狭窄に陥っているから、周りが見えない。
他人様の邪魔になろうが、知ったこっちゃない。
こんな感じではないでしょうか？

野球には無意味だけどね便血

レスリングはけっこう重要だよ

ベンチは楽で高重量扱えるからな
そりゃあやめられないよ

ようするにきついトレが嫌な奴が群がってる状態なんだ

柔道では一流でもやらんやつ沢山居るな
ってか筋トレに血眼になり始めるときって
どんな競技でもそうだけど、
己の衰えをなんとかしようってフェイズだわなw
どうにもならないことがほとんどだがな

どうでもいい雑魚の言い訳

ジムで大人気種目ベンチプレス
だからベンチ台は混雑している。
そんなときは声を掛け合って一緒にやりましょう。
ベンチをやる人みんなベンチブラザーズだ。

レスリングは背中じゃないか？

たしかに楽な筋トレだよな、ベンチは。
それでいて見た目は良くなるから人気あるんだろう。
腕力が素人以下というのは十分ありえる。

大胸筋って見た目の割に使う頻度の少ない筋肉だな
そこまで大パワーを必要とする場面がない。
相撲の突っ張りも、砲丸投げも、ワンアームのプッシュプレスっぽい動きだし。
ベンチって、のけぞって押す動きだからなあ。
踏み込んで前傾して大樹乗せて押すのがほとんどのスポーツだし。

人間はニ足歩行だもんな

ベンチは食事直後でも出来るからいいよな

>>780
野球の古田、落合、ノム、田尾、全盛期を過ぎてからウエイトを始めたが、
結局焼け石に水だったな。

>>787
スクワットだったら食ったもん全部もどすわw

デッドでもそうさ。

レスリングのナショナルチームのトレを見たことがあるけど
腕だけでの綱のぼり、ハイクリーン、腹筋、デッド、スクワット、最後にみんなで腕立てだった

大胸筋は補助トレ程度でいい。

ベンチばかりやってるやつの痛いところは
自分がマッチョだと思ってるところだ。
表情や姿勢や歩き方、仕草でそれがよくわかるｗ

カッコいい胸板付ける定番種目だろ。ガリ板だと悲しいなｗ

>>792

おい、おいぼれｗ
おまえ画像あげてみろよ糞爺がｗ

ベンチプレッサーでも使用重量200キロ近くの人なんかガタイやばいけどね。俺は全身やる派だけどあのクラスの人らはリスペクトですよ

ベンチ豚は格好悪い。が、ベンチ100キロ以下のやつが言うと嫉妬に聞こえるから説得力がない。

うむ
まあ体重にもよるが
ベタ寝ナロウで100キロは最低できなアカンやろ

しかし、ケツ上げだのシャチホコだの本末転倒やなｗ

極端なワイド幅も、動かす距離縮めのインチキばかりやっとる本業ほどクソやで
何がギヤ(笑)やｗ
かえってラガーマン、アメフト選手のがよっぽどホンマのストレングスやっとるわい

競技に役立てるために筋トレやるやつと
筋トレを無理やりキョーギ(笑)にしたイカサマ比べに夢中になるやつと
どっち選ぶかは自由やがｗ

しかし、(笑)のネタになるのを己れで選んだくせに
僻んだり逆ギレしたらアカンなあｗ

>>792
　ベンチばかりやってるやつの痛いところは
自分がマッチョだと思ってるところだ。
表情や姿勢や歩き方、仕草でそれがよくわかるｗ


俺もそう感じる。
なんだか、脇を広げて、肩をいからせるようにして
周りを威圧するかのような、あの歩き方。
普通の姿勢で歩けばいいのにな。
かえって疲れるでしょうに。

この前、ゲーセンで恥ずかしいベンチ豚を見た
目つきを鋭くさせ、胸をオードリー春日のように張り、周囲を威嚇ｗ
みんな気持ち悪がっていた

↑ここで書いてないで面と向かって言ってやれよ

恐かったんだろな

脂肪がつきすぎて閉じられないのか

陰でこそこそ情けない奴だな。ベンチしかやらない奴が俺ＴＵＥＥＥＥも勘違いだけど。

ベンチは怪我しやすいから
上級者になるほど固執しなくなるね
高重量も大切だからたまに入れるけど
マシンとかダンベルでも十分

q

>>798
長頭と広背筋がパンプすると自然に脇が広がる。スレてなんかキモいし。
たぶんベン豚故の姿勢ではないぞ。

>>799
なぜベン豚とわかったのだ？

わきが広がるのは色々理屈つけても単にアピリたいからでしょ
俺は１８０させるけど別に普通にしてる
広げる必要もないもん
ヤンキーが変な歩き方するのと同じで自分を大きく見せたい心理でしょう

パンプしてきてなるヤツとわざと広げてる馬鹿がいるんだよ

ベンチプレスや大胸筋はとても有効だけど、それだけしかやらない奴が多すぎるから無意味に感じるんだろ

>>807
男なら理不尽な目に合ってマジでブチキレるとヤンキー歩きにならね？

俺ベンチ豚だけどバタフライマシンやったら心拍数が凄い上がって呼吸が乱れた
もうやりたくない

>>809 どう有効なんだよボケｗｗｗ

(^O^)／男なら理不尽な目に合ってマジでブチキレるとヤンキー歩きにならね＼(^o^)／

>>806
そりゃベンチ体型の豚がわざと脇広げて威嚇して歩いてたら九割ベンチ豚決定だろw

寝てやるってのが何より楽

北斗の拳みたいに腕を開いて歩くのかｗ

ごろ寝のベンチとスタンディングのプレスでは、
勿論ベンチの方が重量が扱える。
ただ、難易度としてはスタンディングプレスの方が難しいだろう。
楽したいのなら、ベンチという選択肢になるが。

>>810 >>813
仲良いなw
セックスはもう済ませたのか？

ベンチって腹出てるほうが有利だから
ベンチ豚は太った腹のこと気にしないんだよな

腹ベンチってよく聞くけど
どういう意味？

シャチホコからーの、腹でバウンドww

それはベリープッシュだｗ

府中のデブが腹ベンチをやる

伸張反射バウンド尻上げシャチホコパーシャルベンチプレス

腕が長くて重量あげてる人はかっこよく見えるが
ベンチ豚は凄いとは思うがあこがれない

しかしベンチ豚って有酸素しないよな

豚は飼育用に改良された動物なんだから仕方ない。
外で走って食べ物探すより、養豚所に居た方がちゃんと食えるもんだとＤＮＡに書き込まれている。

ベンチ豚っていうより、パワーリフターも有酸素はしない人が多いだろう。
ウエイトリフターは有酸素もたまにはするが、ダッシュをよくやる。
そこがリアルアスリートとレクリエーションの違い。

おい！今日ベンチ役に立ったぞ
大型スーパーの駐車場でイキガってダラダラと車の前をわざとノロノロ歩いてるカスがいたから
ずっと見てたら、あ？なんだ？って言ってきたからなんだ？って言ったら
あーー？て目をむいて汚い言葉使ってきたから車降りていったら
無防備に顔面近づけてくるいつもパターンなヤツでいきなり殴りたいけど殴る訳にもいかず
かといってカスが身体近づけてくるのも腹立つから
近づいてくる度、胸を押してやった
いつもはそれで威圧出来て相手が折れたんだろう、いきなり胸五回押されて口はペラペラ回ってたがビビってた
よしぶん殴ろうと思ったところに子供連れた奥さんが現れて平謝りしてきた
カスは周りに人がいるからまだペラペラ回してる、面倒臭くなったのでおまえこっちこいひっぱたいてやるからと言ったら
警備員さーん警察呼んで下さーいと始めやがった
１７５、７０〜８０くらいかな？
ピョンピョン飛んで面白かったな

>>829
あのさー周囲の人に迷惑かけてることを忘れるなよ
お前がｄｑｎなんて睨まず放っておけば問題なんて起こらなかった
万が一のことを考えて大人なら行動しろよ

バカって想像力ないからなｗ
どんだけ体鍛えても、マジキチのクソガリが刃物持ってたら
ドチビのミニマムクラスの元ボクサーでも、重量物上げることしか出来無い奴は殺されるって事を考えられない
強くなった気で危険回避って事を知らない狭い世界の田舎モンとかによくいるタイプ

>>831
おまえはビクビクしながらお利口に生きてりゃいんだよ
田舎もんて自己紹介？
オレは東京生まれの東京育ちだけど？

まー自分に出来ないことを否定したくなる気持ちはわかるよ
分相応に生きていきゃいーじゃんストレス溜めながらｗ

想像通りだったからオレもお利口さんかｗ

どうでもいいけど、
東京生まれ東京育ちより田舎もんの方がイメージ良いよな

じゃ田舎もんて馬鹿にしてんじゃないよ
ほんとどうでもいいな、おまえｗ

？

コピペじゃなくマジ話だったのかｗ
謙虚に生きていかないとその内刺されるよ

公営ジムでは、ベンチ台とスクワットラックを離れ離れの位置に
置いてもらいたい。
ベンチオタクの会話がうるさくて、マジ集中できない。

>>837
しよぼい精神力w

>>837
しょぼい集中力w

>>837
あ〜しょぼいしょぼいw

>>838
　さすが、ストロングラインジムのオーナーさん。
　やっぱ飛ぶ鳥を落とす勢いのあるイケメンセレブ。
　

>>832
関東直下の対策は万全か？
前もってこれだけ情報があって起きるのはわかってることだから東北みたいに募金はしないよ。
対策しないやつが悪いんだからな。
死ぬなよ。

>>842

？

万全だよ。

寄付？はは
ふだんから地方の数倍の税金を払ってるって知ってる？

>>832
おまえ頭悪そうだな
調子こいても無駄
人間一人じゃ本当にやばい奴とらは対峙出来ないんだから粋がんな
せいぜいザコ同士のいざこざやってろ

田舎もんの次は頭悪そうかｗ
次はなんだろうなｗ
そういえばテメーから向かってきて警察とか言ってた馬鹿もよく口が回ってたなｗ
みっともねぇ人種だよなあ、なあおい

>>843
そりゃよかった。
完璧だな

ベンチの季節やなあ。ピチピチシャツ着てはちきれそうな胸筋見せつけてドヤ顔で歩くんだろうな。
腕力の無さを見た目でごまかして恥ずかしい奴らだ。

背中見せて下さいw

ベンチプレス＝強さだろうが！

ジム内でベンチ何キロ挙げるんですか？っていう会話あっても、デッドリフト何キロですか！とかはまず聞かないだろう！

ドラゴンボールでいう戦闘力みたいなもんなんだよ、ガリども！

ウスノロ同士の会話ではなｗ

ベンチとりあえずＭＡＸ１５０kgまできた
これからは維持するだけにしとく

>>849
低レベルな人間同士での事って気付けよボケ　

ドラゴンボールで言えば
ウスノロごろ寝豚＝サタン(無知な素人にはヒーロー)

ウエイトリフター＝スーパーサイヤ人

だろｗ

ウスノロごろ寝豚の思考回路は、浅はか。

ウエイトリフターの思考回路は、論理的。

この違いが競技にもあらわれている。

ウエイトリフターで俺よりベンチ強い奴はいねえ！
超級のトップレベル辺りならもしかしたら強い奴もいるかもなあ！

素人にスナッチ○○○�s挙げる！って言ったって、何それ凄いの？だが、ベンチプレス○○○�s挙げるって言ったら、わあーすごい！ってなるんだよ！

アメリカじゃベンチ強い奴が偉いしな！わかったか、ガリクソンが！

素人にしか相手にしないのは人間的に小せーっすよ

ベンチもインクラインダンベルベンチとかバリエーションあるわけだし
フラットバーベルベンチだけ推すのは止めろ

>>855
だからオメエはサタンでスゲエよｗ

で、その素人に、そんなスゲエんなら
オリンピック出れるんでしょ？
きっとメダル取れるよね？
って言われんだろｗ

で、本物のチャンピオン、サタン様は
オリンピックなんてチンケな大会には出ない
リアルチャンピオンを決める舞台、世界寝豚祭りに出るとｗ

世界じゃオリンピックなんか相手にされないからなｗ

>>857 俺がサタンならお前は何だ？ サイヤ人のつもりか？ 戦闘力５のゴミが！ ウエイトリフターが意見するならわかるが、雑魚は黙ってな！ まあウエイトリフターも下半身デブできもいがな！

>>858 男の純粋な力比べ、闘いにオリンピックも糞もあるか、ボケ！ お前らみたいにベンチプレス弱い奴はすぐそういうのを持ち出すよな！

ﾌﾞﾋﾌﾞﾋｗウスノロごろ寝豚ｗ

ごろ寝腹押しこそｻｲｷｮｗ

ベンキプレスこそキングオブヌポーツｗ

走ったり、跳んだりは男のやるこっちゃねー
男ならごろ寝しろ
そして腹で押せ

これがリアルアスリートだｗ

ベンチ豚は女にモテなくて頭がおかしくなっちゃった人
が多いことは確かだな

ふざけんな

ジムでベンキにゴロ寝するだけで女が寄ってくるぜ！

腹でプレスする姿見たら、すべての女がウットリだぜ

ベンキプレスこそ強い男の象徴だからな

俺はアメリカ生まれのアメリカ育ちだからかなｗ

走ったり、跳んだりガキじゃねえんだからそんなのしてられっかよ！まあ金がかからんから低所得者にはいいんじゃね(笑)

俺含めてベンチ仲間は皆彼女いるで！むしろスクワットやらデッドリフトがうんたら言うとるウエイトキモマニアは彼女おらんみたいだがな！

ごろ寝こそキングオブスポーツ。
いかに体を動かさないで挙げるか。
現代社会にマッチした競技である。

まあウエイトリフターも上半身鍛えこんでるタイプは身長180以上体重100キロちょっとの絞まった体型でミリタリープレス150オーバーとかめちゃくちゃ強いんだけどね

ベンチをやり込むと、こんなカッコいいカラダになります。
　　http://ameblo.jp/gokuu07/image-11278906525-12029727469.html

さあ、勇気を出してストロングラインジムでベンチプレスを始めましょう！
懇切丁寧に指導いたします。

>>869 お前よりかはよっぽど良い身体してるじゃねえか！

第一こいつ背筋すげーからな！

ぱねえ！

>>855
アメリカじゃあWASP（White Anglo-Saxon Protestant）
つまり白人エリート層保守派が一番えらいんだよ。
ベンチが強くても黄色いサルじゃあ駄目なんだよ。

>>869
脂肪を減らさないと、女からしたらただの豚にしか思われないな

ベンチ豚ってのはこれほどまでに醜く太っても恥と思わないのか

お前らも、人生すべてにおいてベンキプレス目線にならなアカンぞ

ベンキぷレッサーこそ人生の勝ち組なんだ

跳んだり跳ねたり、球転がしなんざガキのやること
そんなもんいくら上手かろうが、ベンキプレスが出来なきゃ何にもならんわ

>>870
　だから、カッコいいカラダだって
　書いてあるでしょ。
　俺よりショボイカラダだなんて一言も
　言ってません。
　そんな被害妄想なこと言わんといて。
　ストロングジム関係者さん。

>>874
　　ベンキぷレッサーこそ人生の勝ち組なんだ


　　そんな勝ち組、イケメンセレブが経営するジムが
　　ストロングラインジムです。
　　ここのジムでは、ただいま木材を持ち出しての改装工事をやっているようです。
　　　http://ameblo.jp/gokuu07/image-11278906525-12029787522.html

つかベンキプレスって何？ネタ？全然面白くねえ！ベンチこそ最も純粋に力を競える競技！男の象徴である逞しい上半身を作り上げることのできる種目！スクワット豚やデッドリフト豚ほど情けないものはない！なんせ、豚で力あるのかと思ったら腕力も何もないんだからなあ！

>スクワット豚やデッドリフト豚
聞いたこともねえし見たこともねえ
スクワット・デッド強い奴はたいていベンチもやってるし
ベンチ自体もベンチばかりやってる奴らより強い。

トレーニングを趣味というならスクワット、デッドリフトは避けては通れないよ？

ウエイトリフターがまさしくそうじゃあ！見たことも聞いたことないのはお前含めてデッド、スクワットやらない奴が多いからだ！ガリがたまにしこしこやってるぐらいか！

ベンチプレッサーだってベンチの補助種目としてデッド、スクワットするんだよ！アーチつくる背筋、それを支える足腰がないと高重量は挙がらんのじゃあ！覚えておけ、新人！

本当かね
ベンチプレッサーのブログみるとスクワットやデッドなんて殆ど出てこないぞ
拮抗筋すら一切鍛えてない奴までいる

競技に特化した体なんだから俺はいいと思うけどね

>>877
>>880

　そんなムキにならなくたっていいじゃん、福田さん。
　本人だってバレバレだよ。
　ここに書き込めば書き込むほど、バレバレでっせ！

うちの学校の新聞部にもストレングス指導をお願いします！

じゃうちは落語研究会をお願いしますだ。

陸上競技、体操競技、球技など
ウンチでも可能な弱者のスポーツと違い

キングオブヌポーツ、ベンキぷレッサーこそがアヌリートである

どっちも必要だよ

>>885
　そうだよな、「便器プレス」するには
　シャチホコの格好せなあかんし、
　一般人にはあんな恰好するのは無理だからな。
　相当身体能力が高くないと出来ひん。

ひんｗて

ベンチって正直、運痴とかチビのコンプ解消セラピーだよねw

>>889
お金って正直、運痴とかチビのコンプ解消セラピーだよねw

ただベンチも200キロあげる人らになるとガタイやばいぜ？

腕が太く胸も厚いが腹がそれ以上にでっぷりするからな

よくいるけどただのミートボールだな
どうせ5キロも走れない
仮に素手で殺し合いになっても数分押し合いへしあいしたら
豚がぜーぜー言い出すのが容易に想像できる

頭ぬるいんだよ！喧嘩なんか格闘技の試合と違って長々するわけじゃあるまいし、スタミナ考えんで最初に全力出さないでどうすんだよ！喧嘩もしたことねえガキがよ！

ベンチプレッサーの力任せのパンチの強さは異常！

>>889 そんなこと言いだしたらウエイト自体がチビのコンプ解消するためのもんじゃねーか！頭悪すぎ、ドチビ君！

ベンキぷレッサーの
パンチｗ

まあハッキリ言って頭蓋骨を陥没させられる破壊力は間違いなくある
ただ拳も砕けるだろうけどｗ

固定して掌底がベスト

やらせてみ？証明してやっからよ

バカが多い

漫画の読みすぎですね。

うむ
固定させて
動かないことを前提にするとこなど
インチキして動かさないことを競う(笑)キョーギの
ベンキぷレッサーらしいｗ

ベンチ強いやつは喧嘩も強い！アリスター240�s、山本キッド120�s、川尻達也135�s！いずれもハードパンチの持ち主だ！ベンチプレッサーのフックを素人がまともにくらうと脳挫傷で死に至る！ベンチ最強！

息も絶え絶えになる、激しい練習の格闘技と
練習中、動いてる時間より座って休んで、楽しくおしゃべりの時間のほうが長い
物をなるべく動かさないことを楽しむリクリエーション
ベンキぷレス

同列に語る馬鹿がベンキぷレッサー

ウスノロベンキふっくをマトモに喰らうほど、無防備で悠長に待ってるような
ど素人を前提に語るアホがベンキぷレッサーｗ

そんな前提なら、まず一発で傷害罪だろう

夢みる女子高生なみの想像力のベンキぷレッサーｗ

>>901
なんだその詭弁は
それみんなプロ格闘家だろ

詭弁こそベンキぷレッサークオリティｗ

インチキ、イカサマを技術と言いはれるほどに

彼らはプロ格闘家の中でもパンチ力がずば抜けている！それは何故か！ベンチをしっかりやっているからだ！
もしベンチプレッサーとウェリントンリフターがパンチ力を競ったら遥かに前者が上回る！

馬鹿だから仕方ないが
バカも休み休みヌカせｗ

本物のプレスと
イカサマごろ寝腹押し、ベンキぷレスと
どっちがパンチ力つくか
専門誌見てみろｗ

と言っても
月ボだの、パワリフチン専門誌のことじゃないぞｗ

リフターのテクありの膝腰使うプレスが本物だって？馬鹿も休み休み言えよ！ガリが！

ベンチプレスをやりこんだら、何に対してもびくともしない分厚い身体が作れるんだよ！

ウ板No.1ベンチプレッサーたけぽんを例に挙げればお前ら馬鹿ガリにもわかるだろ！

たけぽんは一説にはヘビー級最強とうたわれたマイク･タイソンと同等のパンチ力をほこったという！

何故かわかるか！

ベンチプレスによってバリバリに筋量筋力を培ったからだ！

妄想だらけやな。

ウスノロごろ寝ブタ＝ベンキぷレッサーに何言ってもムダなんだなｗ

スタンドでカエル腹出しアゴ丸出しでフンぞりかえって
ウスノロベンキふっくノロノロ振り回す姿が目にうかぶわｗ

人体の構造や力学的視点など
まるで頭にないウスノロ
まさにごろ寝ブタｗ

ベンキでゴーロごろｗ

>>909
頭大丈夫？

ID:TkvfnF9s　は言葉のキャッチボールを楽しんでるだけの暇人

スタンドでもごろ寝の姿そのままに
タマキン丸出し
ウスノロ突っ立ちｗ

やくたたずの豚、ベンキぷレッサーｗｗｗ

ﾌﾞﾋﾌﾞﾋｗ

何だ！納得させれるような反論はないようだな！

この前スポクラいって、ソッコーベンチに向かって150�sセットして準備してたら、トレーナーみたいなのが飛んできて大丈夫ですか？と

なめんなや！とノーアップでベタ寝150�s挙げてやったら皆から化け物扱いされたわ！最高だねえ！

物知らないバカじゃしょーがねーだろｗ

ベンキぷレス＝パンチ力じゃｗ

ゆとりのアホに
円周率は３じゃないと
説明してもわからないよーになｗ

ベンチプレス＝パンチ力！ベンチプレス＝強さ！

ウエイトトレーニングで唯一パンチ力につながる種目だ！

まあベンチ150未満はあんま調子乗らない方がいいぞ！
ベンチプレッサーから馬鹿にされる存在だしな！いじめられるぞ！(笑)

ベンキにゴロゴロ、タマキンおっぴろげて腹押し＝スタンドのパンチ力ｗ

これじゃ知的障害者レベルで失笑も無理ないなｗ

ウスノロのブタがごろ寝して笑い者にされるだけじゃ不足とみえるｗｗｗ

つかお前らベンチプレッサーにコンプレックス持ってるみたいだがいじめられたりでもしたのか？(笑)

まあ確かに俺はスポクラではてめえらガリをゴミ扱いしてきたがな！

ちょっと突き飛ばしただけで飛ぶんだからよ！

ベンチプレス＝パンチ力
と思ってる時点で素人確定やん。

便器プレスうんちプレス
まさにバカの一つ覚え
馬鹿はベンチばかりやってドヤ顔
パンチ測定しても、砲丸投げやってもたいして記録は出ない。

ウスノロの豚が
ベンキでゴーロゴロ、
醜いカエル腹出して
ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ哭いてる姿を
腹の底から失笑してるだけだろｗ

ゴロ寝ブタは健常者にコンプレックスあんのか？

足の不自由な人達のための、パラリンピック種目ばっかりやりたがってｗ


健常者のくせに車椅子バスケしかやりたがらない奴がいたら、どーだ？

そーゆーバカがベンキぷレッサーなんだなｗ

フック強い選手にベンチプレスの記録聞いたら大概お前よりは強いぞ！フックマンを自称してるウィッキーだってベンチやりこんでるしな！

何も知らんのはてめーらだ！

何か盛り上がってると思ったら寝豚祭りやってんだなwwww

知的障害者に理解させるのは甚だ困難だなｗ

逆に健常者に向かって
お前、バーカ

なんてヌカすからなｗ

やれやれ、知的障害者が健常者ぶることほど質が悪いものはないな！

なんせ本人は気付いていないのだから！

ベンチ最強OK？ガリOK？

ウエイトから何かやりたくて総合格闘技を
習いにいったけど、ベンチ豚がグラップリングやってみｗ
経験者のガリにコロコロと転がされるし組み合っただけで
30秒もしないうちにガス欠を起こすよ

ベンチ豚みたいに変に大胸筋を発達させすぎると
パンチが打てなくなるし、ガードもできなくる。
ハンドスピードも下がる。自ら弱くなりにいってるなｗ

ベンチ豚って、なんとなく自分より細い奴に対して
何らかの優位性がある気分でいるだけで、
実際「じゃあ実際自分は何が出来る、誰に勝てると思ってるの？」
って具体的に語らせると、トンデモ論しか帰って来ないからなw

928、正気か！そんなんオリンピアビルダー、もしくは某ジムのオーナーレベルじゃないとならんわ！極端過ぎて話にならん！

ま、最後
実は釣りでした

という壮大なオチが待ってると見たｗ

929、ベンチさえやってればお前みたいなガリ全般に勝てる！力比べでも喧嘩でも何でもだ！

ガリOK？OK？ガリ？

ベンチ豚とか言ってるけど極端すぎるだろその体系はｗｗんなもん例に出すなやｗ醜い体系以外なんでもないｗ
ベンチが雑魚すぎて意味あるのって逃げてる奴なんか胸板ガリだろｗ腹出て胸板ガリなんてほんと醜いよなｗ

TkvfnF9sは妄想の世界でしか生きられない可哀相な奴。
ベンチ何キロあげようがそれがどうした？
力比べ？腕力もないカスがよく言うなw

正確には腕力じゃなく
豚足力ｗ

な、なんてこったい本当のことを書いたら
いじめられっ子が大集合＆発狂してるじゃないかｗ

何度言ったらわかるの？まともなパンチは肩甲骨と肩関節から生まれるんだよ！
フラットベンチで胸筋中部、下部と三頭の一部鍛えてもたかがしれてる
ていうかベンチに拘りすぎると、硬くなって滑らかなパンチ動作ができなくたってむしろパンチ弱くなるわ

スクワット・レッグプレスで脚の筋量増えれば、
脚のほっせームエタイ選手なんかより俺の方がキック力は上だぜ！といのと同レベルって事に気付けよベンチ厨の馬鹿ども

ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ＼(^O^)／ 胸板なくて腹だけ出た餓鬼みたいな身体したヤツが調子乗ってやがる！

誰が腕力ないだって？俺よりベンチ弱いくせによお！

豚足力ｗ

937、餓鬼が何言ってんだ！ベンチしてるヤツはフック系統が強いってのは格闘家が証明してんだよ！

格闘経験ないヤツ同士だったらベンチ強いヤツがパンチ強いというのは明らか！

現実見ろよ！ガリクソン！

ストレート系がまるでダメのウスノロｗ

というより
ごろ寝豚バラ押し以外は無能が
ベンキぷレッサーｗ

ベンキぷレッサーのフッカーほどトロくさくドンくさいのはないなｗ

ストレートのなんかボクシングしてない限り誰もまともに打てねーよ！アホが！
あとベンキプレスってなんや！全然面白くないから！ウ板の奴らはセンスがねえ！だせえ！

確かにベンチマニア格闘家のアンブリッツなんかは、フック・アッパーの威力だけはあるけどその他のパンチは糞じゃん
全てのパンチに伸びがないんだよ　肩関節が硬いから相手に届かないシーンが多い　短距離のパンチだけしかできないんじゃダメダメ　
全くの素人同士のじゃれ合い程度の格闘なら、そりゃフラットベンチ強い奴のが強いだろ

>>943
　福田さん、そんなにムキにならなくても。。
　クライアントの新規契約が出来たんだから、笑いが止まらんでしょ。
　ストロングラインジム　学校関係指導実績
　　　

　　　１、フットサル
　　　２、卓球部
　　　３、書道部
　　　４、茶道部
　　　５、将棋部
　　　６、吹奏楽部
　　　７、華道部
　　　８、漫画研究会
　　　９、写真部
　　　１０、囲碁同好会
　　　１１、演劇部
　　　１２、新聞部
　　　１３、文芸同好会
　　　１４、家政部



　

944はよくわかってるじゃねえか！誰が何と言おうとベンチ強いヤツはパンチ強い！

だが、俺らは格闘家ではないからな！ストレートやらそんな小手先のもんは必要ない！どんな打ち方であろうとパンチが強いという事実さえわかってもらえれば、ベンチが弱いガリクソンがベンチプレッサーに舐めた口をきかなくなるであろうということだ！

ようするに
ベンキ＝パンツ力
都合のいい夢みたいな想定でだけ通用する
タワゴトなわけねｗ

>>945 ふはは！ベンチの偉大さを皆に理解してもらいたいね！

>>948
　福田さん、こんなスレで書き込みするよりも、
　ホモビデオを見て演技の研究をした方が
　よっぽどご自身のためになるよ。

947、便器づらが必死に何言ってんの？意味わからん もっとまともなこと言えよ！センスなさすぎ！だせえ！くせえ！

ウスノロごろ寝豚＝ベンキぷレッサーより
臭いのがいるわきゃねーだろｗ

勝手にパンツ力だの、ふっくだの
さんざんタワゴトぬかして

ストレートは関係ないだとｗ

ウスノロの豚はベンキにごろ寝して
ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ哭いてりゃいーんだよｗ

他のことは一切気にせず
ベンキぷレスのことだけ考えろ

できれば使わない足は切断しろ
そうすれば夢の舞台パラリンピックに出れる

健常者のままでは、夢の豚い
寝豚祭りにしか出れんぞ

皆さん、便器プレッサーは凶状持ちが多いから、
街歩いていても気を付けた方がいいよ。

だから便器が何言ってるだ！どうせ便器は腕しか鍛えてないんだろ！ひょこひょこアームカールして、腕力ならベンチプレッサーよりあるんだとか妄想してよ！

お前は腕だけしか鍛えないんだから、お前こそ足チョン切ったら！

>>954

ベンチプレッサーは見かけ倒し
腕力は情けないほどない

ベンキぷレス＝パンツ力

ウスノロごろ寝豚、ゴロ寝腹押し埼京論ｗ

パンツ力にはストレートは含みません

豚足ノロノロ振り回しふっく
のみ

>>955 お前のようなアームカールオンリーガリよりは遥かに強いわ！

bMLCqfrL お前はしつこい！この便器マニアが！

お前はストレートはおろかフックすら弱いだろ！

腕が枝みたいに細いからって太い腕をもつベンチプレッサーに絡むなよ！

ベンキぷレッサーの豚足は短かすぎて
絡みづらいかもな

ウスノロ豚足ふっくより後に出しても
簡単にストレート当たるだろｗ

だからウスノロごろ寝豚はﾌﾞﾋﾌﾞﾋブタ鼻ｗ

お前みたいなやつがジムでシャドーとかしだすんだよな！シュｯシュｯうるせんだよ！下手くそなストレートまがいなもん打ってみたりよ！しまいには俺つええみたいな顔してアームカール(笑)

ベンチ豚なんか喧嘩すりゃ勝てると言わんばかりにアームカールしながらベンチプレッサーを凝視！

まぢ気が散るから止めてくれ！誰も相手になんかしてないから！

このスレも、もうすぐ１０００になるよ。
誰か新しいスレ立てておくれ。
俺が立てようとしたが、ダメだったんだ。

スレッドタイトル　　ベンチプレスって何かの役に立つの？


　　内容：　　見かけ倒し競技。
　　　　　　　筋トレを無理やり競技にしたイカサマの塊。
　　　　　　　犯罪者養成競技（特に詐欺師養成）。

おい！クソスレ立てんな！ガリの嫉妬はみっともない！ベンチこそ至高なんだ！

ベンチを肯定するスレなら許す！

ごろ寝のブタさんｗ
ﾌﾞﾋﾌﾞﾋのーがき止まりませんｗ

豚突猛進

ベンチ豚が発狂してるな
脇もしめることもできないガス欠豚は
ろくなパンチも打てない

次のスレタイ

ウスノロごろ寝豚の妄想
ベンキぷレス＝パンツ力だ！


ｗ

ガリがわきすぎ！ベンチ弱いからって嫉妬はまぢ勘弁！アームカールとシャドーが好きなのは否定しないから、ベンチプレッサーを敵視するのは止めろ(笑)

癖いチビコロベンチ豚は死ねよ

さっきからbMLCqfrLはセンスなさすぎ！

面白くないからもう書き込みやめろ

ウスノロごろ寝豚の妄想
ベンキぷレス＝パンツ力
ただしパンツにはストレートは含みません

ウスノロ豚足ふっくなら
動かない素人には当てられます
決して動かないでください

ベンキぷレスでは、動かさない訓練しかしておりません

よく考えたらアッパーはむしろプレッサー弱いわwww辛うじて強くなるはフックだけだな
あと全部のパンチはウンコ以下のレベルなんでヨロシク　

ウスノロごろ寝豚が徘徊しております。
１１０番通報をしてください。

この中に誰か養豚関係の方はいらっしゃいませんか？
ベンチ豚（学術名：ウスノロごろ寝豚）が走り回っています。
捕まえてください。

たしかにベンチしかしてないような人は言われても仕方ない部分はあるな
格闘家はベンチはあくまで全体のバランスとるためにやる程度だし
ベンチよりもショルダープレスとかチンニングとかもっと必要な種目に力入れてるからな

ベンチ豚の腕ふりロボコンフックなんて当たんねーし
よわいよ

養豚関係ww妙なおもしろさがあるなこのスレ

どんなにベンチ鍛えても巨大隕石落ちたら死ぬんだろ？

そんなに怒るなよ格闘いえｗ

隕石落ちても生き残るよ
だから黙ってベンチやれ

ベンチプレスは楽しいぞ、大事だぞ

補助種目としてデッドリフトとスクワットとチンニングはやっとけ


そしたら扱えるベンチの重量がベンチだけするより増える

お前ら、これさえ守ればベンチの重量あがるから僻んでないで練習しな

次スレ
ベンチって意味あんの？３発目
http://engawa.2ch.net/muscle/#4

ウスノロごろ寝押しの練習

ゴロ寝→腹でチョイ押し→よっこら起きて座りこむ→楽しいおしゃべり→ゴロ寝

この繰り返し

キョーギ(笑)中じゃなく
練習においてさえ
座って休んで(しゃべってｗ)る時間がほとんど

このスレのURL、誰か３発目のところに貼って。
失敗した。すまん。

ベンチ

そりゃーベンチばっかりやってる人間が、格闘技の練習積んでる人間に対抗できる訳ないけどさー、
それでも鏡の前でシュシュしてるおまいらよりは強いよw
パンチは上手くないがビンタは強烈だぜ？おまいらガードごと吹っ飛ぶよ？

ﾌﾞﾋｗ

豚なめんな！豚は強いぞ。
若き日の石井和義が渾身のジャンピング肘を落としても一言ﾌﾞと鳴いただけだったそうだ。
しかもその後足踏まれて悶絶したらしい。

うむ
K-1と言えばその昔
四国かどっかのベンキぷレスが相当強いという
フルコン空手家が武蔵と試合をし
さほどベンキぷレスが強くない武蔵の
ぺちぺちジャブに手も足も出ず
コロコロ転がされまくっていた

ベンキぷレスで鍛えたノロいフックが当たるはずもなく
武蔵の一方的な勝利となった
武蔵が一番楽に勝った試合だろう

おまえら流にいえば武蔵なんてとてつもない豚なのに
都合いい時だけ武蔵を使うなんて心底カス思考なんだなｗ
いくらカス都合をしようとおまえらはベンチは挙がらないしコンプレックスは解消されないのにな

格闘家でもないし骨骨ロック盆踊りを踊って強くなった気分でいるそこのキミ

キミらはもう骨の浮いた中年なのだよ？有名格闘家に自分を重ねるのはもはや精神疾患

強くなりたいならベンチ！世界の共通語さ
昨日も黒人にアナタベンチプレスナンキロデスカ？って聞かれたよ、教えたらオウアナタトテモツヨイデス！って驚いてたぜ
週に何回か骨骨ロック踊ってオレ強いぜ、マジ滑稽

ベンチばかりやってる奴って腕も太いんだけど力ないよね。

ここでベンチ豚がうんたら言うてるやつって実はベンチが弱い豚だったりしてな！

ウエイト豚がベンチ豚より偉いと思ったら大間違いだぜ！

ブヒブヒ言いながらベンチが大して挙がらない、まさに滑稽の極み！

豚のくせにベンチ弱いからってプレッサーを陥れるようなことはやめような！

>>991 力って何？(笑)アームカールの話？何が言いたいのかさっぱりわからんがお前よりは強い！

ベンチが強けりゃ他も全部強いと思ってる奴は糞　フラットベンチしか強くない奴はいっくらでもいる

とにかくベンチ豚は格板でも武道板でも
いいからＯＦＦ会に参加するといいよ。
前にも自称力自慢のベンチ豚が参加してボコボコされてたよ。

>>995
嘘つけｗ
女好きなオッサンにボコられてる糞ガリが頭きてYouTubeに動画あげてんのはみたこてあるｗ

あんなオッサンに圧されるってかわいそうって思ったなｗ

>>991
腕力あっても体支える体幹が疎かだと自分の身体が浮いちゃって無意味だからね。

ホ

ッ

ハァ！

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