お前らトレーニングするなら速筋を重視しろ

>>28
このバルクですさまじいパワーだな。
ふと疑問に思ったんだけど、
スクワットのMAX推測の式から計算すると
MAX270なら220で8レップできる計算になるんだけど、
このウエイトリフターさんはそれぐらい軽くこなせるのかな？
なんとなく速筋ばかり鍛えている人は回数をこなすのは
苦手なような気がするんだけど、どんなもんなんでしょ。