人生詰んでる俺が最後の挑戦として選んだのが筋トレ

今日も風呂に入ってこれから寝ようと思います
今日は朝にバナナとココア昼にさつまいも夜にすき焼きっぽくした牛肉とご飯これからソイ+牛乳です
睡眠については覚えてる限りだとバイトやってた時（4年前）から困ってます
眠くなるまで起きてたらもちろんすぐ寝られるんだけど眠くない状態で布団に入っても全く眠れる気配がないです
あの頃は割りと普通の生活してたはずなんですけど駄目でした
>>740
緊張を和らげるために処方されたソラナックスはリラックス効果もあるから飲んでみたらと言われました
確かに寝やすくはなるんですが毎日飲めるものじゃないんでやめました