これから市営ジムに通おうと思っている

初心者なのでなにをしていいかわからん
最初のほうは何をすればいいのだ？

にげと

入会の手続き

我チンコ対ケツ！

もう紙みたいなもらってあと講習を受けろみたいに言われたよ

死ねばいいと思うよ。

>>6
それはおかしいだろ

マシンとか片っ端から全部軽い重量からやっていけ
いるときトレーナーに聞け
トレーニングの雑誌を定期購読するなどしてべんきょうする
でこういう質問でわざわざスレ立てないこと

始める前のうんこは忘れるな
とれ中にしたくなるとマジイライラするぞ

まずはとにかくネットや本で調べまくる。
イントラはあいまいな知識のやつも多いからな。
初心者はまずBIG3をしっかりやればいいよ。

最初は軽めの負荷で3〜5種類の器具、マシン使ってサーキットトレーニングするといい
その際、他のマシン使ってる最中に別の奴に使われないように、タオルをマシンの上に
置いておくこと
マシンキープ用のタオルも3〜5枚持っていくように。

マシンキープとか迷惑だなw

マジレスすると、とにかくケガに気をつけろ
腰痛防止ベルトは通販の安いヤツでいいから買って使え
正しいフォームに慣れるまでは軽い重量しか使うな

>>11
サーキットトレーニングとは？

>>13
1セット終わったら次の種目、という風にいろんな種目を
インターバルなしでこなしていくトレーニング方法
その際、途中でやりたいマシンがふさがることを回避するために
あらかじめタオルをマシンに置いてキープしておく
だいたい6〜8種目だからタオルが8枚必要
タオルが足りない場合はプレートをセットして
そのままにしておいてもよい

わろたｗ

トレーニング面に関しては、最初はマシンで行うことをすすめる
よくフリーウェイトから始めて神経系の発達を優先させろと言われるが、
運動経験に乏しい人が指導者なしでフリーウェイトから始めると関節や腱を痛めてしまう

トレーニング以外の点に関しては

・マナーを守る
・周囲をジロジロ見ない
・主的存在とは適度に距離を置く

>>11みたいな奴がいる場合、そのタオルで汗まみれの器具や床をガシガシ拭いてもどしておくのがマナー
抵抗がなければ鼻かんだりタンを吐いたりしてあげるともっとよい

>>17
>主的存在とは適度に距離を置く
これはうなずける
仲良くなると補助やるはめになるしな
自分がトレーニングする時間がけずられる
もう一つ補足
プレートを持ち帰らない

>>17
マッチョって人と目は合わせないけど神経質のせいかキョロキョロしてるよ

めちゃくちゃなトレをしてる中高生は視界に入れない

最初はいろいろな時間帯に行け。空いてる時間帯を選ぶにこしたことはない
イヤホン付けてれば主めいた教え魔にまとわりつかれることがなくて捗る

十代は好奇な目で見られるから注意
本気でやってるとアピールしろよ

>>18
マジレスすると、俺が通ってるジムにいたんだよ
ベンチ、スクワット、腹筋台の3種目だけど
タオルではなくプレートセットしてそのまま
戻し忘れか常識知らずなのかとりあえず観察してたら
ベンチ→スクワット→腹筋を各1セット→またベンチに戻る
その間インターバルありw
3ヶ所独り占めとかwwwまじバルクwww

そんなん黙ってみているほうがおかしいだろ

>>25
そいつが2周目のベンチやりだした時に
俺は黙ってスクワットやってた
で、そいつが(スクワットしたいけど使われてるよ〜)
みたいな感じでウロウロした挙句、腹筋やり始めた頃に
プレート片付けてベンチに移動した
その日はやるつもりなかったけど仕方なく
当然、ベンチ台のプレートも片付けてあげといた
その日以来、そいつの姿を見かけなくなった

I am omanko

市営のインストラクター？係員？が可愛い
ロングタイツでお尻プリプリなんだもん！

失敬、脱線した
設備があんまりなのと、ウエイトが足りない以外はコスパ良いわ

みんな役所の職員なんかね？

だいたいは○○市体育協会的な外郭団体運営だろ
俺の地元は施設長以外はパートがバイトみたいだね

>>26
(´・ω・｀)GJ！

>>22>>23
いるなあｗｗ
私営ジムにもヌシみたいのがいて（たいていはベンチ常連）
10代とか高校生あたりがトレーニングしてると横から細かくフォームの
どうのこうの、腕の位置のああだこうだと口出してくる（俺何でも知ってるからみたいな顔で）。
イヤホンしてると寄ってこないなあｗ

>>28
うちの自治体はスポーツクラブを運営してる会社の委託運営の所が多いよ。

ダンベルが10kgを超えると２キロ間隔の重量しかないタイプのダンベルが多いな
ウエイト変えられるダンベル置いてほしい。

公営はウ板以上に低レベルなのばっかだから、完全ホムトレに変えた

行ってきた
お尻ばっか見ちゃうわ
インストラクターが多い

タオルあっちこっちに引っ掛けて占領しながらトレするのは年配の方に多い
見かねて注意したら、びっくりしたような顔で謝罪してきたので悪い人じゃないと思った

歳をとると色んなアンテナ感度が鈍るんだなあ・・・
色んな世代の人、価値観の人と空間を共有するのは勉強になるよ

「グワーッ」と叫んで、そのへんにプレートブン投げてるような主に注意するには
キレずにオール敬語＆理詰めが非常に有効だということが分かった

>>17
＞・周囲をジロジロ見ない
これはおかしいだろ

周囲をジロジロ見てると、注目されてると勘違いする常連が声をかけてくる
で、自己流の無茶苦茶なフォームをドヤ顔で教え始める。しまいにゃ長いインターバルの雑談に巻き込まれる
初心者は講習受けた通りに脇目も振らず、が一番

>>36
みんな自分勝手なのは仕方がないさ、人間だもの。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みつを

スクワットとかベンチやらせて下さいって誰に言えばいいんだよ
コミュ障にはつらいわ

トレーニング器具は皆の物
誰にも言う必要はない。
使ってる人がいたら、一緒にやってもいいですか？
と声かける。
使用重量が違いすぎる場合は控えてるけどｗ

>>41
使ってる人がいたら、一緒にやってもいいですか？は人が多く器具が空いてなかったり使いたい器具を延々使ってる人がいれば
当然の行為なんだけど市営ジムは変な人多いから気を付けないといけないよ
以前、ラットマシンを延々使ってる爺がいてので
俺「すいません、交代で一緒に使わせてもらってもよろしいでしょうか？」かなり低姿勢で言うと
爺「・・・・」
俺「すいません、交代で一」と言いかけたら
爺「まだ使っとる」
俺「いや、ですから交代で」のところで言葉を被せるように
爺「まだ使っとるのか見えんのか（怒）」
とキレられた

つい最近もカーフレイズをしてた40歳くらいのおっさんに、一緒にやってもいいですか？と言ってきた人に、
まだ使ってますので・・と言って一緒にやるのを断ってるのを目撃した

個人ジムでは有り得ないが市営ジムでは交代で一緒にやるのを理解できない人もいるから気を付けましょう

どれぐらいやってるんだよ15分ぐらいなら待つぞ
30分はあかん

マシンの上でインターバルではない世間話してるジジババは迷惑
時間の問題ではなくマナーの問題

>>43
声かけて断った人が
だらだら休憩しながら30分とかあまりにも長く使ってるようなら、
従業員に声かけるしかないと思う。
対応悪ければ、年齢差関係なく注意していいよ、調子乗るから。

それでも治らない場合

あまりしない方がいいとは思うが、毎日通ってそいつのトレーニングパターンを掴んで
そいつが次に使う器具をあらかじめ使ってしまう。
そしてそれを意地で長時間使い続ける。
そうして自分がされた場合の気持ちをわからせる。

>>42
それのビルダー版が90年代のアイアンマン誌のコラムが載ってたよ。

スタジオ終わりのエロい感じの40くらいの女性が、レッグカールマシンに寝そべってた
ストレッチマットもあるのになにがしたかったのだろう

最近はマシンに座ってスマホいじってるような馬鹿がいるよ。

市営ジムって会員の程度が低いんだよね。
何だかんだ言って、個人経営のジムが一番マナーがいい。

フィットネスクラブだってそういうのいるよ
しかもスタッフがそこで雑談したりしていて迷惑
近くにいいジムがある人はいいね

ジムに頼んで「マシン上での雑談・携帯禁止」の張り紙をセットポジションで
真正面にくるようにマシンに貼って貰うんだな

マシンを無意味に占有する奴らは、セットという概念もないから数回やって休んでを10分以上繰り返す
休むためのイスを置いて「1セット終わったら休憩はここで」と書いておけばいいと思うんだが

そもそも管理者が体協のボンクラだったりすると、声を上げても動かないからな。

どこかのフィットネスクラブが管理者に入ってる所だと、快適さが上がる。

仙台の市営ジムはまさにこれだった。トレーナーもどきのおっさんと客が雑談、クレーム言う客のことを職員が常連とネタにして大笑い。連日メールでクレーム入れ続けてやっと注意事項10項目以上のデカい張り紙させた。アホ職員も減ったし。

横浜某所のスポーツセンターはベンチ台の横がガラス張りになっており、屋外設置の
室外機があるんだ

室外機のうえは猫の特等席になっているらしく、いつも猫が数匹いる
ベンチ前でベルト締めて、ストラップ巻いて気合い入れてるときに金玉ペロペロ
している猫が視界に入るとやる気がなくなる・・・・・

>>55
ここかね？
http://www.youtube.com/watch?v=4s8kyA5WfR8&feature=related

安いんだからしょうがない、安いところには貧乏人しか来ない
んでもって貧乏人は大抵バカだ

>>56
ここは違うな〜、戸塚で猫が大股広げてペロペロしてます
横浜は各区にスポセンがあって恵まれてるよね

あっちこっち引っ越してんだけど場所によって設備の差が大きいですよね
田舎でも街の中心部には新しいハコなんか出来てて有線BGMに空調完備だったりする

スゲー高そうなマシンが並んでるだけどダンベル最高8キロまでしか置いてないとか
どうトレーニングしていいやら悩んでしまうところもあった

うちの近所の市営体育館のトレ室、油圧式マシンと5kgまでのダンベルしかないんだけど、
講習会もしっかり受けないし、1回300円
これならダンベル60kgセットとフラットダンベル60kgセット買って自宅でやったほうがいいかな？

>>59
だな、それなら自宅をすすめる

>>58
横浜のスポセンもいろいろだぜ
住所のある区は去年から三井不動産だかのスポクラが指定管理者になってクソになった
通勤定期範囲内の他区スポセンは本気でやってる人が多いしスタッフもトレーニーだからいいぞ

中区のスポセンに行ったとき白人の女の子たちが紐みたいなタンク着てキャッキャやってた
ほとんど裸やんけ！とビックリしたが、こっちが恥ずかしくなって見れないもんだな

白人の男だったらガン見だな

いいなあ
田舎だから外国人なんか中国人とブラジル人しかみないよ。
ブロンドギャルとお友だちになりてえよ

某ジム通ってたとき、カップルで来てたアメリカ人の女にちょくちょくウインクされた。

俺は彼氏一筋だったので、相手にしなかったけどな

疲れたー

おれっ娘萌え〜o(^-^)o

近所のはマシンは油圧
バーベル無し
ジジババがジョーバやエアロバイクをひたすらやってる感じ
ほのぼのしてていいよ
ただ追い込もうって気分にはなれない

マシンが油圧の市町村の住人は負け組

油圧ってなんですか？セノーもその油圧とか作ってるんですか？

>>61
フィットネス(スポーツ)クラブやってる会社が指定管理受託すると
公共施設じゃなく自分たちのフィットネスクラブ化させる傾向があるね。
結果としてマナー低下、クソ化する。
都内だと○ナミや○ィップネスがやってるとこがなんだかもうっ！って感じ。　

地方の、体協が独占的に指定管理者やってる施設はもっと絶望的に酷いぞ。

東北のM市体育館では、安物のジャージを着た50がらみの連中が、1時間に1回
利用チケットを確認しに来るだけ。挨拶ひとつできない。
それ以外は１Fの管理室でパソコン眺めてるか、外で煙草を吸っている。
ゴミのような連中だ。

トレーニングルームの机には「プログラムについては一切アドバイスできません」と
断り書きが貼ってあった。あんな害虫に税金が流用されているのだから、たまらない。

そんな連中が管理している施設だから、トレーニングルームでは、マシンに座って
スマートフォンを弄っているような馬鹿が野放しになっている。

行ってきたーお尻ー

体育館で公営のジムがあるんだけど、なんで公営ジムってあんなに汚いんだよ
ストレッチマットなんて垢や砂で黒くなってるし、部屋の隅にはほこりが溜まってるし
やっぱ一回200円のとこじゃ仕方ないのかね
最低限、衛生面だけはちゃんとしてほしいわ

俺が利用してる体育館のＴＲは１回１００円、時間無制限、管理人は来ない（でも掃除もしない）、講習会なし、設備は可もなく不可もなくだからかなり楽

俺の行ってる所は夕方いつも白人の175cmくらいの女性が露出高いコスチュームで
お尻突き出してワンアームダンベルキックバックとかするもんだから
目のやりどころがなくて困ってる。

ケイパのジャージ

うちの自治体も一回百円、時間制限なし
市内各スポーツ施設の共通回数券あり、でかなり恵まれてる
近所の施設が設備点検で１０日間休みになるので、フリーウェイトが充実してるらしい他のとこに行ってみる

県営体育館内のジム。
2時間360円、マシンは空気圧、フリーの設備はある程度そろってるがかなり古い。
ジム内に指定管理者（コ○ミ）の職員おらず、当然トレーニングの指導や利用上の注意なんかも無し。
ついでにシャワーはコイン式で5分100円ｗ
一番の問題は頻繁に中高生がベンチプレスやデクラインで潰れてもがいていること。
セイフティーバーが一組だけあるがそもそも何に使うものなのか中高生は分かってないらしい。
そのうち事故が起こるぞと思ってたら来年度から指定管理者が変更になる。

市営で一月ごとの定期制って少ないの？
自分の所は時間制限なしで1月の定期券とかもあるんだけど

自治体によりけりなんだな〜
うちなんかは運動士？がかなりいるよ
利用者より多い時すらある
おかしいだろ税金泥が

皆のとこはインストラクターみたいな人が居るんだな
地元の市営体育館には誰もいないわ
壁にいろんな種目のやり方を貼った紙があるだけで、他は何もなかった
これじゃ初心者はまちがったフォームでやって怪我人がでるぞ

ここ見てると、うちのところは恵まれてんだな。
はぴはぴはっぴーだわ。

東京の阿佐ヶ谷に最近住み始めたが、いいジムがないよ・・・
誰かこのあたり詳しい人いない？

沼津市民体育館はいいよ
すごーーくいい

>>84
公営でってこと？

>>86
ジムならどこでも・・・
やっぱり中野ゴールドとかが一番近いのかな・・・

>>87
スレ主旨的な格安公営ジムってなるとちょっと難しいかもだが
ゴールドの会費払う予算があって中央線沿線最寄り駅なら結構いろいろあるよ。
阿佐ヶ谷駅前にはセントラルがあったはず。
個人的には東中野のフジトレーニングジム一見の価値ありと思う。
昔ながらの個人経営の硬派な町ジムで狭いがフリーウェイトは充実してるよ。

>>88
色々情報ありがとう！
セントラル阿佐ヶ谷は駅のモロ目の前にありますね・・・。
フジトレーニングジムも気になります。

インストラクター目当てです
さーせん

近所に市営あるけどマシンメインで
ダンベル5キロまでバーベル無しとか終わってる

>>91
公営施設は損害賠償が嫌なので安全第一でマシン中心になるね。
実際は器具の種類じゃなく利用者がどんな使い方するかが問題なのになあ。

さて公営ジム利用者にとっては戦々恐々の年度変わりだ

もっと早い時間からやってくれればいいんだがな。
夜勤に入ると起きてからジム行って、そして仕事になる。平日はスクワットとかやらないからいいけど。

空調がないので夏はフラフラになる
冬は寒くて最初の20分はケガしそうなくらいに体がカチカチ

ＢＧＭがないのでウエイトのカチャーンって音だけが響いてて怖い

ジムってベンチとかバーベルには常連がたむろってるから
現実的に利用しにくいんだよね。
ものすごい豚醜いジジイが独占してるから。
少なくとも初心者がもぐりこめる環境にない気がする。
バイクみたいにバーベルベンチが１０台くらいあるような
環境なら良いんだが、民間スポーツクラブですら
そんなジムは見たことないし。

イントラに言え。下手な民間よりしっかりしてる。

見附は年間3000円でマシンもバーベルもあるよ

下朝鮮人が東日本大地震をあざ笑う!朝鮮人から賄賂、性接待を受け続けているマスゴミが絶対に伝えない下朝鮮人の実態

http://www.nicozon.net/watch/sm17220256
ハ〜イ 日本人たちよ、こんばんは。
あなたは既に、被爆されているんですか？ え〜 ホントに怖いねえ。
もう直ぐ東京にも 大地震が発生して、もう死んでしまうのですか？（小笑） あ〜 それだと良かったです。

私は人を殺すことを想像し？、頻繁にすれば？ その存在が日本人でした。
私は実際に 日本人を殺すことは ないと思った。自分で 自滅してくれるんだな、この？民族は。 あ〜気持ちいい。

それでは これから日本の復興をずっと見守りながら、楽しんでまいります。一瞬で？死んでください、日本人の皆さん。
message for Japanese by Korean -
http://www.nicozon.net/watch/sm17220256

さいたま市の駒場はベンチ台が4台、角度の付くベンチ台1台
その他スクワット用の台などフリーウェイト設備が超充実。
プロレスラーやボビーオロゴンがたまに来る。

一時間市民なら100円というのも良い。

>>96
典型的なクソガリ思考だな
コミュ障であいさつもろくにできなさそう
豚臭い親父にも鼻で笑われるゴミクズなのに何言ってんだかｗ
そんな暗くてジメジメした危ねーやつは自宅にこもって一人でベンチやってりゃいいよ

典型的なクソマッチョ思考だなｗ

>>91
ウエイトスタック式ならまだまし
油圧やエアー負荷のマシンしか置いてないところもある
ウエイトスタック式ですら危険らしい

マシンはクソだったけどフリーは充実しすぎな市営とかもあるからな。変なとこでバランスとれていないｗ

と思えばどこの民間ジムですかってくらいバリバリいろんなマシンがあったりもするから、市営ジムめぐりは引っ越し多い人間にはちょっと楽しいｗ

だんだん暖かくなってきて汗の量が増えてきた　冷房の無い施設なんで夏が怖い

今までずっと民間のジムだったが、先日市営ジムデビューしたｗ
たしかにフリーウエイトが充実していて良いな。

民営はジムに1万円以上出す奴が来るから、ある程度の水準以上の人間が集まるが、
市営は安い分、来る奴がカオスで面白いww

ウザい系
>>96が言うような3〜4人で群がる常連。ベンチを占領していつまでも交互に使ってやがる。
ガリの中高生。ベンチに座って無駄話しながら、軽い重量のダンベルでいつまでもアームカールしてるｗ
いかにも運動経験・知識が無さそうなオタク系。軽重量をヘンチクリンなフォームで何セットもやってる。マジ邪魔。
ベンチ大好き豚。確かに重い重量上げてるし、胸の厚みはすごいんだけど、不格好で全然羨ましくない体型ｗ

スゴい系
リアルマッチョ。ウエイトトレの場所が市営なだけで、ゴールドジムに居てもおかしくないような完璧なマッチョ。
体育会系学生。スポーツのトレーニングは学校でやって、筋トレは補強でやってる感じ。
　自重か10kg以下のダンベルしか使ってないんだけど、使える筋肉を作るトレーニングは見ていて清々しい。

やっぱり体育会系の学生の肉体は惚れ惚れするね。
例えば腕や足で言うと、ウエイトで鍛えた筋肉は数個の筋肉がモリっと盛り上がってる感じだけど、
スポーツで鍛えた筋肉は筋繊維の密度が高いというか、無数にある小さな筋肉が有機的に機能している感じ。

ベンチに群がる常連やベンチ豚と見比べると、「使える筋肉」「使えない筋肉」ってのが良く分かる。

キメーな爺(笑)

お前はどこに逝こうがキメー爺に変わりないんだから
もう豚小屋からでるなよ
書き込みもすんなよクセーからよ

スポーチュﾏﾝw使える筋肉w
オメーは巣にかえってタコ踊りやってろw

うちは一回５６０円なんだが、レス見てる限りだと高いほうなんだなあ

ジジイ共のマナーの悪さに辟易するのは市営ジムあるあるだよな
若い奴のほうが礼儀が成ってるし、俺みたいなおっさんはおとなしくしてる　バカみたいな奴はすぐに来なくなるけど、ジジイ共は空気の読めない才能を発揮していつでもいやがるから困る

警察が言ってたけど、若い奴より年寄の方が荒い奴多いって。
若い奴は空気読むからね。年寄は空気なんか関係ないから手に負えない

俺が三年くらい前に通ってた市営のジジイは６０キロくらいで見事なクリーン決めてて吹いた。歳で怖いから６０キロだそうだｗ
ベンチはインクラインで９０キロのジジイ離れしたジジイ。元ウエイトリフターだそうだが、そういうちゃんと競技してた人はジジイでもしっかりしてる。終わったら誰よりも早く帰るし。
つまりシャワーは浴びてないｗ

シャワーないとこもあるよね

じじばばはタダだからな。確か
だから余計香ばしいのが寄ってくる

シャワーがないから、更衣室の洗面所でタオルで体拭いてる
これから夏になってくるとつらそうだ・・・

>>114
俺言ってたところは中学生以上は一律だった。ジジイも３００円。

一時期市営のジムに行ってたけど、いつ行っても同じ知的障害者がいた
おそらく毎日来てるんだろうけどセット中に謎の言語で話しかけてきたり、すぐ近くで奇声を発したり邪魔でしょうがなかった
イントラも対応に困ってたみたいだけど、市営だと障害者なんかには強く言えないんだろなぁ

>>117
知的障がい者だったら言ってもわかんない人もいるし強制排除すると問題が大きくなるとかいう判断かねぇ。
かと思うと障害者スポーツセンターに付き添いで入って自分のトレがんがんやってる健常者もいるからねぇ。

プレートとかダンベルを放り投げて元の場所に戻すクソガリならぬクソマッチョがいるな
あれ勘弁して欲しいわ

>>118
障害者スポーツセンターなんてのがあるの初めて知った
本人も付き添いも施設利用タダなんだな

>>119
マッチョでそういう態度悪い奴はほとんど見たことないけどな

>>119
よくビルダーのトレーニングビデオなんかで最後まで追い込んだ時、
普通に降ろそうとするとかえって危ないから放り投げるシーンがあるけど
ああいうの見て勘違いしちゃったんじゃないだろうか。

初心者中級者は市営のがいいと思ってるんだけど、民営に行くメリットってある？？
スタジオ有や、サウナがある等以外で。

深夜までやってる。

>>122
愛想のいい女性スタッフが多くいる、仲良くなれば食事やセクスも可能

>>122
自分がどういうトレーニングをしたいか明確な人にはあまり差がないと思うけれど
そうでない人はグループレッスンや他人のトレーニングが参考にしやすいかもね。
　

むしろ市営はシンプルでこざっぱりしてるから好んで行く。

老人とクソガキがいないのはどこですか？

今は少なくなったけれど昔ながらの町ジムって
やっぱりいいトレーニング環境だよなあ。
オーナーとの相性さえよけりゃだけどw

民営だとマンツーマンで教えてくれたりすんの？

>>127
今頃から初夏までは季節物と思って諦めろ。夏からは違う種類が出る。

>>129
だいたいのスポーツクラブだとパーソナルトレーナーみたいに別料金払うって形じゃないかな。

>>130
違う種類って？

クソガリの大学生が群れてるのがなければなー

>>131
某ＧＧだが俺んとこは無料でフォーム等教えてくれるよ

>>132
群がってるのはベンチだけだろ
奴らはベンチ以外はほとんどしないから無視してＯＫ

市営のジムには補助もいないし、セーフティバーもないからベンチするの怖すぎｗ
でも緊張感があっていまのところ順調だ

ラック不要レベルの重量でラックを使ってる年寄り
公営ジムにはけっこういてウザイ
おまえらはマシンで十分だろ！！！

ラック不要って30kgとかでメインセットくんでるやつ？

ジジイなんだから逆に要るんじゃね

バーだけとか5kgとかつけてえんえんラックを占有するジジイは来るな
そんなのマシンで出来るだろ

有酸素系マシンとボート漕ぎマシンしかないうちの近くの体育館は超絶負け組
1回300円

それひどいｗ

そのかわりバトミントン・卓球・バスケットボール・バレーボールが出来る
用具貸し出し無料

市営ジムじゃなくてほんとにただの体育館じゃないかｗ

安さが魅力だよね。うちの市は1回200円。
トレーナーもいて、個人カルテみたいのにメニュー作ったりしてくれる。
各種油圧式マシン、エアロバイク、ダンベル等も勿論ある。
難点は駅から遠いトコだな。

うちの近所のトレーニング室にはトレーナーと名乗るオバチャンが常駐してるがただのばーさん。
同じ団地のオバチャン仲間とでかい声でくっちゃべってる。
メニューとかは誰が頼んでも置いてある機械を10回3セットやれってメニューばかり。
機械の使い方の説明頼んでも自分がちゃんとできてない、弱い。
ランニングマシンでちょっと速く走れば「音がうるさいからゆっくり走れ」とか
挙句に「最初から無理しないで徐々にやっていきましょう」とか…、素人イラネ。

三重県津市の市営体育館最強
器具は古いが、そんじょそこらの個人経営ジムより揃ってる
デッドリフト用スペースもある
１回２００円で、在中トレーナーはいないから基本的にはやりたい放題

ほんとにトレーニングしたい人にはトレーナーいないところの方がいいみたいだな。
基本公営って予算が少ないから人件費発生するとこは設備が劣るってことになる。
しょぼい人件費じゃちゃんとしたトレーナーが残らない。

場所によるよな。スクワットなんてしませんよｗ　とかいう奴が居る市営もあれば体育教師上がりがいたりする屈強な市営まである。

＞体育教師あがり
>>145のばーさんがまさに体育教師あがりなのだが…、30年以上前で止まった知識振りかざされてうざい。

公営ジムに行かれた際には、ベンチ豚様には、きちんと挨拶をしよう！
そして、試技が終わるごとの拍手は忘れててなりません。
常にベンチ豚様をリスペクトすべきです
数年後には、女性の好みが、細マッチョからベンチ豚様のような体型へと
変わっていきます。

>>149
マジか。俺言ってた地元の市営は丁寧にデッドのやり方とか見てくれたぞ。元アマレスの人だった。

まあ民営公営に関わらずトレーナーは肩書で判断できんってことでしょ。

>>151
マジだ。なんかねコネ採用みたいなんだよね。

>>153
マジか。アマレスの人はほぼ体育委員会からの天下りだったがちゃんとした人だったからよかったｗ

ジム行ったら年度変わって運営会社が変わってた。
馴染みのトレーナーがみんないなくなってる（>_<）

健全で羨ましい。

田舎の、体協がのさばってる施設は腐ってて最悪だぜ。

間違いなくド田舎なのに整い過ぎな市営もあるから侮れない。

>>156
いや全然健全じゃない、いなくなったのはまともなトレーナーばかり。

>>157
地方都市(→地代が安い)で公営ギャンブルがある(→予算の余裕)ところなんかは
そういう意外な充実を見せてるように思われ。
　

>>159
ところが夕張の次はここかもしれないというくらいのド貧乏な地域だった。
でも施設の充実は大したもんだったよ。狭いが道具は十分。つーかウエサカバーベル投げ放題ｗ

最近、マシンコーナーに人気がない
俺の行く時間がちょうどいいのかと最初は喜んでたけど、ちょっと寂しい

ＧＷ中は使えなくなるから今の内使いまくっとけ。

今はニワカ増加の季節

ラットマシンは大人気！

ベンチにセーフティバーがついてないとこって俺だけかな
ベンチプレスで潰れるまでしたいけど、怖いから毎回潰れる一歩手前でやめてしまう
しかもラットマシンもないから背中鍛えるのに苦労する
田舎だから近くにジムもないし、都会の公営ジムってどういう設備があるのか見てみたいな

市営に関しては田舎かどうかは関係ないと思うぞ。都会でも超テキトーなのもあるし。古いマシンに申し訳程度のダンベルがあるだけどかｗ

そうなのか
財政状況とかにもよるのかな
俺のとこの自治体は財政赤字が増え続けてるから、新しいマシンもダンベルも増える事は無いだろうなｗ

運動士の数が多すぎる
あれで給料貰えんだから泥棒だろ

>>167
俺の地元県内最強の貧乏だったけど市営ジムは充実しまくってたぜｗ

エアロバイク２台　ランニングマシン２台　あとは５台ぐらいの各種マシン　フリーウエイト無し
田舎はこんなものだよね

ダンベル10kgまでしか無いとこも結構ある。

>>170
都内某所区民センターはそれより器具少なかった。

実体はリハビリ用だったりしてな

>>171
うちも10kgしかない
俺はそれで十分だけど

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あっははははははははっはははははははっはは　カメ┓( ´ー｀)┏笑

ドチビカメ！
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

糞カメは朝方帰宅して毎日マラシゴキ！
それだけが人生。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

カメは何ひとつ馬場孝司氏に勝てない┓( ´ー｀)┏　笑
ドチビ┓( ´ー｀)┏笑　
嫉妬┓( ´ー｀)┏笑
嫁さえもらえないさすらいの童貞55歳┓( ´ー｀)┏笑


嫁もらえない┓( ´ー｀)┏笑

おれんとこはまあ恵まれてんのかな。
脱着式だけど一応ダンベル80キロまであるし、
フリーウェイトは充実してる方なんかな。

杉並区、区民センターのトレーニング室を一ヶ所を残し事前予告もなくいきなり廃止したorz

>>176
８０キロとか市営じゃレア過ぎるだろｗ

学生、社会人とも極端に部が少ないため、十分な練習場が確保できず、
一般利用の体育館などで練習する者がほとんど。
趣味の範疇なので一般利用が当然だが、アスリート気取りで一般客に迷惑をかける者が後を絶たない。
複数での長時間にわたる器具の独占、大声、奇声を発する、ギヤと称する異様な格好、それを着用する際の見苦しい半裸状態などで、
一般利用者からの苦情が絶えない。
使用重量制限、使用時間制限などで、実質的パワーリフター締め出し策を講じる体育館も少なくない。
アマチュアスポーツ界における、この競技の微妙な立場を象徴する例と言えよう。

むしろアームレスラーとかガンガン受け入れてるぞ俺の地元

どっかからコピペして来たみたいだけどね。

もし、これから市営ジムに行こうとしている人がいたら、
ベンチをやるのであれば、かなりやっている人が多いので
順番待ちをする。あるいは一緒にやっていいですか？と言う。
これからの時期は夏に向け、特にベンチをする人が多くなる。

GWも過去り一段落だな

高校の新入とかが来始めるんだよな、この時季。
集団で来てガキまるだしではしゃぐから迷惑この上ない。

軽重量でベンチされたら邪魔だ
最低100kgでトレーニングを組めない奴はマシンで十分だろ

ベンチをピラミッド法でやってるから、15分ぐらい占有してるんだけどダメかな？

１５分くらいなら平気でしょ。
１００キロだろうが４０キロだろうが延々とやる奴が邪魔。

時間の長短でなく「占有」使用が問題かと。
インターバルなしでやるわけじゃないなら交代でドーゾ。　

そうだな、占有が問題だよな
一応セットごとにベンチに敷いてあるタオルをどかして、誰かが使ってもいいようにしてある

>>188 189
あなた達は偉い。周りの人たちのことも考えているんだね。
　

使ってないベンチにタオル置いてるだけの人にわざわざ断り入れないと使わせてもらえないの？
使わないなら空けておくのがマナーだと思うけど俺がおかしいんかな？

>>189
その「誰か」が占有状態になったらキミはどうする？

>>192
「1setごとに交代しませんか？」って声をかけるな
その人とあまりにもベンチの重量差があったら声かけるの躊躇するかもしれん

もし声かけて、「俺が使ってるやろ」的な事を言われたら、イラっとして口論になるかもしれないな・・・
一応引き下がると思うけど、あまりにも占有時間が長かったらその日はベンチ諦めて、帰りに管理人に言って注意してもらう

他スレでも書いたけど、
ダンベルコーナー占領して他のマシン使ってる人がいたので注意したら「サーキットでやってるんで」とか言ってきたよ

いやそれはみんなそうだから、と言って退いてもらった

ウエイトトレに限らずだけど他人と物事を共有する場面で「お互いに譲り合おう、お互い気持ちよく使おう」
と考えられるか「同じ金払うんだから我を押し通さないと損、主張した方が得」と考えるかって幼少期の育てられ方の違いなのかな

そこまで深い問題でもないだろｗただの性格だｗ

「サーキットトレーニングは器具をラックに戻すところもトレーニングだと思いなさい」

と、むかし教わった。

>>197
「遠足は家に帰るまでが遠足」ってのと同じか、深イイな。

バーベルをセットしてなぜかそのまま帰ったおじさん元気だろうか。

腰の低い、というか空気の読めるオッサンになりたいですな

ジムが休みで、彼女も出張でいないから、やることなくて普段行かない公営のジムにいったら、ジムから見える駐車場に彼女と同じ車が停まって、彼女に似た女の子が見たことあるカバン持って、隣に停まったなんかいかつい車にいそいそと乗り込んでどっか行った。
ゴールデンウィークだからみんな、出かけるんだなーと思った。
彼女が帰ってきたらどこか遊びに行こう。

ダンベルで涙拭けよ

だけど信じてる信じてるどうか信じさせて
両腕がジンと熱くなるくらい抱きしめた強さ

槇原がいるな

アーッ！

公営はこれからしばらくは人が多くて面倒だ
ベンチはせいぜい20分程度の占有にしといて欲しい

普通にやってればそれくらいで済むのにな。俺はナローも続けてやるけどそれでも２０分前後。
人居たらさっさと切り上げて違う種目にするし。

ガイシって変な人いる？

いるよ

初心者だけど市営に通い始めた。
ベンチプレス(スミス)
ラットマシン
バタフライ
レッグプレス
レッグエクステンション
懸垂台
背筋台
腹筋台
ダンベル1kg〜10kg
ランニングマシン
エアロバイク
って構成で1回300円インストラクター無し。
背中鍛えるのがむずい(´･ω･`)

結構前から田舎の市営に行ってる
最初講習で500円
あとは月500円で使い放題

ランニングのマシンが3台
自転車みたいにこぐのが2台

筋トレのマシンが
フライ、シーテッドローイング、レッグプレス、ショルダープレス、クランチ、
バックエクステンション、
あと名前忘れたけど太ももの裏側鍛えるのと、足いろいろ鍛えられるマシンがある

やれば多少は変化でるね

>>211
安っ！市営で低価格な月学とは良いなー。
俺のとこは毎回払いだから通う頻度上げるならどうせなら民間ってなってくる。

月500円は市営でも激安すぎるな。うらやましい

土日もやってるし、朝8時半から夜の9時までだったはず
インストラクターみたいなのはいないから最初の講習で使い方聞くだけなんだけどね

仕事帰りの時間だと混みあっててランニングのマシンが大人気

フリーウェイトは？

フリーウエイトの構成は？
うちが行っている公営ジムは、ベンチ台２台・スクワットラック１台

今まで、東京体育館で直接契約してたトレーナーとトレーニングしていたのだが、
休館になって行くところが無い。
外部のトレーナー付けても咎められないところありますか？

新宿スポーツセンターに行ったら、
そこと契約してるトレーナーしか活動しちゃ駄目みたいで、
外部のトレーナーを付けてのトレーニングはお断りとなっていた。

真剣に困ってます。

なんだそれ普通に２人で利用者として入って一緒にトレーニングすればどこだって問題なかろう
それともトレーナーはやらないからといって無料で入れようとでもしたのか？

追記
パワーラック・ベンチ台・スミスがあって、都心が希望です

>>218
それで大丈夫ですかね。
以前GGで二人ともビジターで入ってトレしてたらジロジロ見られたんです。
歳も性別も違うので、傍目から見て、トレパーにしては違和感あるんじゃないかと思って。

>>220
営利活動だと咎められるかもな。
市民体育館で勝手に空手教室とか開いちゃだめだしｗ

市営だったらエアコンないのが普通なのかな？
一回200円でフリーウェイト・マシンの割合は半々で市営の中ではそこそこ器具は揃ってる方だと思うけど、エアコンがないのが辛すぎるわ・・・
熱中症になるんじゃないかと思うほど体温が上がってくるorz
みんなのとこはエアコンあるの？

>>222
今月から普通にエアコン効いてるよ。

ホントうらやましいわ
エアコンもないし、窓の半分に網戸がないから、開けるなって言われるし暑さ対策に何かいい方法ないかな？

行けてないわ〜最近

>>224
扇風機を寄付してやれ。

そういうエアコンなしにジムだと、にわかトレーニーがいなくていいんじゃない？

市営ジムには、ベンチコミュニティーが出来ている。
そこでは、ベンチよりもむしろお喋りに主眼が置かれて、
お喋りの合間にベンチをするというもの。
俺はベンチをやらないので、そんな奴らを
遠くから覚めて目で見ている。

場所による。市営のクセにハードコア思考なのが集まってるところもある。

>>229
　そんなハードコアな集まりは、マナーはどうなんだい？

>>230
普通に器具使ってた。

俺んとこ、地方の田舎の市営体育館だけど、ビルダーの人いるし
月ボの取材とか、地方巡業のプロレスの人とか来る。

>>228
俺が通ってる市営だとベンチでそんなコミュはないけど
朝や昼間に居るジジババ連中がマシンで似たような事をやってる。

昼間のジジババはよけてくれるからまだいい。

バーベルにプレートがセットされたまま、ベンチにタオルとかベルトとかおいて無人放置って状態
があまりにも多いので今度動画撮ってユーチューブにアップする。

>>235
おうやれバカｗ

勝手に撮影していいのか・

なつきジム快適だよ

市営ジムでバーベル置いてある所が羨ましい。
うちのとこじゃバーベル無いからスクワットもデッドリフトも出来ない。
胸もマシンのみ。

公営ジムでの会話

　「ジャークは反動を使うので運動効果はない。それよりもベンチの方が
　　よっぽど効果がある」

　これ本当でしょうか？

オリンピックのウェイトリフティング見て
ちっぽけなプライドを必死で守るベンチ豚ｗ

そこだけ切り取られても困る。大胸筋のトレーニングの話をしている時だったらそりゃそうだろと。

そもそもジャークで使う筋肉とベンチプレスで使う筋肉は違うだろｗ

市営ジムは、民間の会員制スポクラに比べて
マナーの悪い利用者が多い。

場所による。

汚かったりボロい施設にはマナー悪い奴多いよね
否定されてたけど割れ窓理論は正しいんじゃないかと思う

別に変人てわけではないが、ジム行くと
毎回同じメニュー・重さでやっている人って
多くないかい？
胸ならベンチプレス・カールならダンベルカール
脚ならスクワットとか。
これを、たまにはダンベルプレス・ダンベルカール
ランジとかやればいいににね。

脚はバックスクワットとフロントスクワットしかしないな

>>248
　フロントスクワットやるだけ良いと思うよ。

高校生が５、６人で来ると必ず器具に座り込んでトレーニングせずに話始める
すげえ迷惑

ベンチに勝るものなし

キングオブトレーニング　　ベンチプレス

ベンチプレッサーは、真のアスリート

アナルセックスばかりしている同性愛者は
肛門が拡がってるケツマンコオープンリーゲイ政治家の挨拶で
開いた肛門に手を入れてケツマンコ ジャンケンポンするのが流行ってると話題になってます。

肛門の中で手を開いたり握ったりしてケツマンコオープンリーゲイ議員同士で快感に震えながら
グーチョキパーでケツマンコジャンケンポン！

そしてケツマンコおしくらまんじゅう

川口市の体育武道センターいいよ。公共の施設にしてはフリーウェイトが充実してるし定期券買えば月3000円で通い放題

>>253
市民じゃなくても使えるの？

だいたいおｋじゃね。通えるならｗ

>>254 市外は倍額とられる

>>247
うちんとこはバーベルどころかダンベルすら置いてない。
10キロまでの鉄アレイならある。
設備が充実してるとこは羨ましいね。

区の体育館利用料は同じなのに区によって格差ありすぎる
ダンベルすらないところもあれば
最新のマシン充実、フリーウエイト使えるトレーニング室もあるし。

俺も都内に住んでる時は区営で充分だったな
今は地方に住んでるけど市営のジムはショボくて話にならん
だから民間のジムに通ってる

>>259
そうだよね。
横浜も公営ジムが充実してるから、民営ジムやめて公営にしたわ。
えらくコストダウンできた。

週2程度だから月5000円も払ってられない
よって市営のみ

昨日、一台しかないベンチ台を一時間以上占領してるマッチョいた
120センチくらいあるガタイは尊敬するが
ベンチ使いたい人は引くわな
背中日だったから関係ないけどさ。

グーグルのオフィスってジム付いてるし何より飲み物食い物が無料でいくらでも採れるからトレニーにはピッタリな場所だよな

スレ違い

360円払ってくるか

>>239
俺のとこはスミスのベンチプレスだから、それつかって一応バーベルスクワット擬きできるわ。
でもデッドリフトができねぇんだよなぁ・・・
フリーウエイトがダンベル1〜10kgまでってのも不満。
監視員とか居ないから安全性考えたら仕方ねーのかな。

俺も市営だけど設備はかなり充実してる。ただカーフレイズのマシンだけないから、カーフレイズは自重でやってる。
ベンチばっかやってるやついるが、メリハリのないでかいだけの体だから、肥満体に見えるな。
ベンチは必要ない。俺は胸はケーブルクロスオーバーやってる。

とりあえずベンチみたいな定番種目をディスればかっこいいという風潮。
まーベンチ豚は無いけどベンチ否定の意味がわからん。

当たり前だけど平日午前中だとババ連中がばかりだな

大阪でお勧めのジムはありますか？

フリーウエイトのバーベルや重めのダンベル置いてあるところがうらやましいわ
うちはスミスマシンがあるからマシだとは思ってるけど

断然フリーウェイトのがコストと設備面で優れてるんだけど
高い機械を売りたい業者が「難しく危険神話」を定着させちゃったからなあ。

置きたいけどケガされるの怖いから、そういう意味では嫌って言ってるイントラ居た。おばちゃんじいちゃんはいいけどガキが遊んで大事になるかもしれないとダンベルでもヒヤヒヤなんだと。

これだどジジババ死んでもいいって言ってるように聞こえるなw
おばちゃんなんかは使い方とか種目とか割と聞いてくるらしい。だからまだ安心なんだって。

あのマシンが全部パワーラックに置き換わってたらなとは思う

今行ってるところはバーベルシャフト10本以上あるのに
ダンベルシャフト1セットしかない。
使ってる人、滅多にいないけど
自分が使ってても使われてても結構気使う
ダンベルシャフト持参してる。
いつの間にかプッシュバー盗まれてるし･･･

先週もベンチ２時間以上占領してる
ベンチ豚いたわ、あれだけ念入りに追い込まれると引く
いかにも無神経な豚

市営ジムてどこも市民と部外者とで利用料金が倍違うので理不尽と思ってたが
よく冷静に考えたら市民の税金で賄われてるのだから筋は通ってるな

>>277
どこも一緒だな
おれんとこも
俺が行く時間は、おれは来て帰るまでの2時間ずっとベンチやりっぱなしの常連が数人いる。
彼ら顔見知り仲間内だけがベンチを終始使ってる状況
公営の体育館でああいう行為は迷惑そのもの。
器具には「長時間の使用はやめましょう」と貼ってあるが彼らには見えてない。

ベンチどころかマシンを長時間占領してるのもおるしな
大半の時間はマシンに座って休憩（瞑想？）してるんやけどな
あまりに酷いので目の前に立って咳払いしてやったら向こういったけど
逆切れされたら新聞沙汰やったかもな

>>280
そんなつまらんことしないでも笑顔で一声かけたらみんな譲ってくれるぞ

うちのジムにも２時間くらいベンチやるオッサンいるけど、そのオッサンが「ベンチやりたいなら交互にでもやってやるし、言ってくればいいじゃん。」って仲間に言ってるの聞いたけど実際言いづらいよね。

>>282
一緒に使うなんて言ってもBIG3なんかだと交代する時に一々プレート交換するのめんどくさいよね
ベンチ1〜2台しかないなら二時間占領はさすがに非常識だな
そんなんがいると不愉快だから俺はベンチとパワーラックが合わせて3台以上あるジムしか行かないな

器具に長時間の連続使用はやめましょうと書いてあるのに
2時間とか長時間使ってること自体がすでにマナー違反なんだよな。
声かけるどうこう以前の問題で、まずそこから直さないと話にならない。

長時間使ってるわけでもなくマナー通りに使われてる、だけど自分は時間がないのでその人と一緒に使いたい場合は声かければいいし。
だけど最近は断る奴もいるのが悲しい。
中年など年上の人が使ってる所へ、高校生や20歳くらいの若い奴が声かける場合などにちょくちょくある。

座る系のマシンだと
ジジイとか高校生がぼーっと数十分座ってることがあるな

2人組がベンチ交互にやりながら、ってのはよく見るがそれにｼｬﾄﾞｰｼｭｯｼｭも追加されてた時は腹がよじれるかと思った。

何も言わなくてもベンチ使いますか？って
気遣いできる人もなかにはいるし（外国人に多い
ウチんとこベンチ一台という環境
２時間占領で追い込まれると何も言えない
ガタイは凄いけど無神経な豚にみえる。
曜日変えて回避中
過去にも書いたがダンベルシャフトも1セットなので
シャフトは持参してる。
ベンチ以外にあらゆる競技で独占横行
水泳、卓球、バド、バレー、バスケ･･
15分、30分交代とか書いてるのに意味ないこと。
プレートも片付けない人も多いな

>>287
そこは環境が酷すぎるな
余計なストレスたまるから替えたほうがいいね

今日ジムに行ったらピザがライイングレッグカールに突っ伏してた。
5分ほど経過してもピクリともしないので
発作かなんかで意識がないんじゃないかと思って声をかけようとしたら
いきなりスイッチが入ったかのようにレッグカール開始ｗ
この後レッグプレス３セットを30分かけてやってた。




























死ねばいいのに。

まあ、電車の車内でも満員やのに足組んだり、前に足を突き出したり新聞広げて読んでる
アホもおるしな
優先座席で携帯電話を触ってるキチガイがいたのでさすがに注意したら無言で睨まれた
ので脱兎のごとく逃げた
キチガイに刺されたら嫌やしな

それと特急や快速の二人掛けの座席で自分の隣の席に荷物を置いてるアホもいる
他の人が立ってても知らん顔しとるわ

なるだけ基地とは関らないほうがいいと思います。

が、

ジムの障がい者用の駐車スペースにいつも車を止めて、ベンチを長時間占領している
アホがいるんでですけ、どちょうど居合わせた時に注意したら
障がい者がトレーニングする訳ないだろうって、逆切れ。
でも、車椅子の人がたまに来るんですよね、私が通ってるジム。

そこは完全にイントラの出番。つーかリハビリでトレする人山ほどいるだろうにｗ

>>290
携帯弄ってるだけでキチガイ呼ばわりするのはやめたほうがいいよ
アレはルールの方がおかしい
まぁ、わざわざ使わない方がいいとは思うけどね

身障者スペースに止めるなら車のガラスに身障者ステッカーを張っとくべきだよ

節操のない日本人が増えてるのは実感してる。
>>288
変更も考えたけど職場手前の最寄駅にあり
行き帰りに立ち寄れて何かと便利
最近はダンベルのみでベンチしてないから
いいけど他の人はストレス感じてると思う
放置されたプレート関係は元に戻してる
片付けないほうがストレス溜まるｗ
この体育館で武道も習ってて
一回の利用料でジム＋道場を利用できる
このメリットが大きい。。。
時間帯で指導員もいないから無法地帯化してるのかも

>>294
キチガイ以上にレベルが低い人種やと思うわ
他人の心臓が止まろうがしょうもないメール送る方が大事やと思ってるんやしな
そのくせ飛行機では絶対に携帯の電源切ってるくせになあ
携帯電話の電磁波が飛行機の計器に影響与えて万一墜落事故になったら自分に危害が
加わるから飛行機では携帯電話の電源は切るのが卑しいんや
てか飛行機で携帯触ってる奴なんて見たことないな
皆、自分が可愛いんやな

はい携帯中心に話がずれてきました。
怒ってるみたいだからとりあえず牛乳飲んで落ち着こう。

それはそうと今日はいつもと違う場所の市営ジムで筋トレしてきたんやけど
館内のどこのトイレもウォッシュレットじゃないんやわ
今時ウォッシュレットでないトイレでどうやってトイレせえっちゅうにゃ？
びっくりしたわ

関西では古い建物とかウォッシュレットでないトレイがいまだに残存してるけど
まさか市営ジムであるとは驚愕したな

何いってんだコイツ

日本語が読めへんアホがおるみたいやな

とりあえず>>299>>300が
あほということはわかった(｀▽´ゞ

水洗トイレだと下水に直放流だと思ってるアホがいて腰抜かすほど驚愕したことがある
水洗便所でも汲み取り式でバキュームカーが定期的に汲み取りに来たり、
水洗トイレでも浄化槽もあるということすら知らないアホがいて
びっくりしたわ
何も考えずにトイレしてるんやろな




可哀想にな

>>302
中国語は読めません

今日振り休なんで午後から行ってきます。
最近ベンチおじさんのほかにスクワットオジサンが出没するようになって
パワーラックを占領してます。
プレートを付けるだけ付けてバーに額を持たせかけ5分ほど瞑想してから
おもむろに膝をちょっとだけ曲げること3回。終わると周りをぐるっと見回す。
これを1時間以上。どうか今日は居ませんように。

がんがんセイフティにバーをぶつけてスクワットしてる人と
定番のシャドウ君を無視して、概ね心穏やかにトレできました。

市営ジムでも民間より充実してるジムもあるし、民間でもしょぼい所あるし

大企業がある市とか儲かってるところは充実してるとこ多いな

俺が行ってるのはﾌﾘｳｪｲﾄが充実してる一回100円ｼﾞﾑ

だけど、少し足を延ばせば、有酸素系マシンがたくさんある500円ｼﾞﾑがある

中日とか軽い運動の時は500円ｼﾞﾑできれいな女のｹﾂばかり見てる

100円ｼﾞﾑは汚いマッチョか外人しかいない

市営でも当たり外れが多そうだな。

市営のキーワードはキチガイと占領厨。こいつらが出没せずに、空いていて黙々とトレーニングできたら御の字。

100円ジムって原発関係？？
障がい者割りとか？？
異常な運営だな、中日の500円は高すぎる気がする。
>>310
正解！その時間帯に通ってる。
昨日は計２人でストレスフリー
２週に一回、２時間ベンチ豚出現

市営でベンチ2時間占領ってやめてほしいね。
例えば、例えばだけど陸上部が毎日数人来てランニングマシンを全台数占領して2時間延々と走られたらどうなるだろう。
周りはたまらんわな。まあその例は見たことはないけどさ。
いいたいのは競技力アップ目的の専門トレは別の施設でやってくれ、
市営は一般庶民が健康維持や体つくりや体力向上目的で使う場所であって、
一部の競技目的の個人や団体が競技力向上のために専門的に徹底的にやりこむトレーニング場ではない。

あ、まあやってもいいんだけどね。
自分だけでなく、他人の事も考えて長時間の使用はしないってことだね。
どうしても徹底的にやりたければ、競技者が集まる専門の会員ジムに通うべき。
そっちの方が強くなるし一石二鳥。

確か、刈谷市に100円ジムあるよね。
俺がたまに行く市営体育館は、施設使用料金で、エアロやヨガのレッスンも受けられるんだけど、
他の施設にもそんなコンテンツあんのかな？

　　朝　　　　　　　　　　昼　　　　　　　　夜
月　簡単ステップ　　　　　ストレッチヨガ　
火　コアシェイプエアロ　　簡単ボール運動　　ZUMBA
水　エアロ中級
木　ZUMBA　　　　　　　　　　　　　　　　　ZUMBA
金　ボールフィットネス　　　　　　　　　　　ファイティングビート
土　初心者ヨガ

利用料2時間300円のみです。　

大阪はどこでも１回６００円
しかし同じ６００円でも充実したジムとほとんど何もなくて爺と婆が大半の
ジムもあって驚くわ

>>314
刈谷は二つあって100円の方はｸｿﾏｯﾁｮの巣窟
ﾘﾆｭしてだいぶﾌﾘｰｳｪｲﾄ減ったな

3時間ごとの時間制

500円の方は第3ｾｸﾀｰでｹﾂ見て楽しむところ

すぐ横の碧南市も100円で充実してるｼﾞﾑあるな


10月末から大阪転勤・・・ありがとう刈谷市碧南市　トヨタは偉大だ

横浜はどの区行っても、そこそこの施設があって良かった＠300

ジジ、ババとも仲良くなったわ

筋肉充実させたいわ

大阪のしょぼい某市営ジムは爺さんが説教してくるからな
更衣室で上履きシューズ履いてるだけで延々と説教してきたんには驚いたわ

え？じゃあ更衣室はなに履けばいいの？
裸足？あれ？

俺の行ってるジムは1時間70円

更衣室はたいてい裸足推奨じゃね？
なんにしろその施設のルールなら守るのが公共マナーってやつだろう。

更衣室のマットで水虫うつされたことある
数時間後、足指の間に猛烈な痒みと水膨れ
ひと月、薬塗り続けたな、
公共施設のマットは要注意。
利用料360円＋ロッカー代50円（3時間

『 腕を鍛えたがる輩に一言。 腕が強くて体幹が弱ければ、腕にかかる負荷を弱い体幹が全部吸収してしまう。 弱い土台に丈夫な柱立てても意味ない。まずは頑丈な土台を作れば腕っぷしは後になって付いてくる。 』

390円時間制限なしなら、なかなか良心的やな･･。
定期券2310円だし。
500円でプールとセットの所もあるけど、
エアロのイントラのナイスプロポーションを見ながらの方が楽しいから、
そこしかいかないけど。

>>325
んなﾜｹねぇだろ　ﾊﾞｶ

白癬菌なんてどこにでもおるし、毎日洗ってれば水虫にならない

かゆくなったのはお前が普段からｷﾁﾝと洗ってないからだ

家の近所は回数券10枚で1200円だから
ほぼ毎日ジム行ってます。　30分で帰るときもあるが

>>325
水虫が絶対にうつらない体質の俺は勝ち組かな。

それはうらやましいな
コタツの季節がはじまるとまた水虫が再発しちゃう

どのジムにもキチガイと占領厨がいるのんじゃないの？市営だけなの？

ベンチ台の周りには自然とベンチコミュニティが出来上がっていて、そこでおじさん達が世間話をするのも市営だけ？

>>332
俺が知る限りは周りに迷惑かけてるようなのはやっぱり市営に多い
今メインで行ってるとこは民間でもちょい高めだからか客層はいいな

まあ市営で熟練がいつもいつも来るたびにプレート何枚も重ねてセットして長時間使われてたら、
高重量を扱えない普通の一般市民はあの異様な空気の漂う輪の中に入りづらいし声かけにくいな。

ああ体育の日の今日もいたわｗ
ジムは人であふれてたけど。
ベンチプレスとスクワットはある程度鍛えこんでるやつがずっと使ってた。

まあ俺が来てから奴らは使ってて時間見てたがこんな感じ。
ベンチ3台あって
一人はベンチ好き風な若い奴が40分くらい　
もう一人は結構胸マッチョのやつが60分ちょい　
もう一台の10kgシャフトのちゃちなベンチは爺さんが40分ほどあちこちサーキットしながら使ってた。

スクワットラックは1台　
タンクトップ着たマッチョ風のデブが1時間10分ほど使用。

まあどれも来たときはメイン重量になってたので
俺が来る前にやってた時間を足すともっと長時間使ってたことになる。　　

>>333
ホテルのジムはとくに客層がいいね
ホテルオークラのジムでよくアントニオ猪木さんを見かけるわ
７０歳になるのに体が柔らかいので驚いた

>>335
俺が行ってる市営もまさにそんな感じだよｗ

長時間のベンチやったら筋肉がつくと思ってるのかな

国体の関係であと二週間近く施設が使えないから辛い。。

>>336
お前、どんだけ金持ちなんだよ...

>>332
＞どのジムにもキチガイと占領厨がいるのんじゃないの？市営だけなの？
どこでもいるんだろうけど公共施設は誰でも安く使えるってのが仇になってるね。
くわえてきちんと注意する（できる）ようなトレーナーがいるところも少ないから自然と客層は落ちてくる。

>>340
税金払ってるから何してもいいという感覚なんやろな
トイレで大量にウンチや小便を流しても下水は市の施設やから当然
な感覚やろ

スクワットやろうと初めて覗きにいったらフリーウエイト器具がなくマシンばかりだった
怪我防止なんだろうけどがっかりした

>>341
税金というか、
金払えばＶＩＰ気取りの連中が日本中に蔓延
いつも木曜日に現わる占領ベンチ豚、水曜に登場
ﾌﾘｰｳエイトに入る時は挨拶するのが慣例なのだが
こいつは挨拶されても一切挨拶なし
節電中で暗くしてんのに気にもせず全点灯
筋肉無神経なクソ豚

>>343
うちの会社でも全く挨拶しない奴はいるよ
朝も知らん顔してて日常も非常識な言動ばかりしている
そいつ子豚みたいに太ってて清涼飲料水ばかり飲んでるので糖尿病になるだろうと
思っているが

大浴場併設でお風呂だけでも利用できるんで近所のお年寄りとかも多く
知らない人でも気軽に挨拶するアットホームな感じの施設なんだけど
ベンチを占領してるオッサン達は「こんにちは」って言っても無視して
ベンチに座って不機嫌そうに下からにらむだけ。

最近分かったんだけど、自分より大きい人、重い重量を扱ってる人
筋肉もありほどよく締まった人に敵意を持ってるみたい。
劣等感の裏返しなんだろね。
ベンチばっかりやってないで他の種目や有酸素もやれば良いのに。

>>345
無視するのは最悪だけど、下手に挨拶すると仲間になる恐れがあるんだよ。
多分その人は過去に｢お喋り地獄｣を体験して、もう二度と誰とも喋らないと決めたんだと思うよ。

いやー、それがトレーナーとは長々しゃべってるんだよ。
ベンチを占領したまんま。

それはトレーナーが悪いんじゃないの？

やっべ！もう寝なきゃ！
おやすみ！

>>342
スミスマシンないの？

>>350
え！

昨日初めて市営のジム行った！
五時半くらいから行って二時間で帰るつもりが結局九時ぎりぎりまでいてしまってシャワーが浴びれなかった(´･ω･｀)
ジムはいかんねｗｗいろんな物があって目移りしちゃうわｗ
基本的に家でできない背筋とか優先にしてるんだけど　あれも、これもで大変だったわー
いっぱいダンベルとかあると追い込みやすいね！
今度行くときは一リットル位水を持っていこうと思いました。
関係ないけど、嬉しかったのが身長が伸びてた事で、20で174.5　今23で176だった。
おしまい

筋トレは１時間以上やっても無意味どころかカタボリックになって
かえって痩せ細ることになる
あらかじめ部位と種目を決めて３セットずつやって６０分でさっと帰るように
しているが筋肉の付き具合がえげつないわ

>>353
本当はそうしたいんだけどなかなかそれだけこまめにジム行く時間は作れないからな
仕事の後に行こうとしても市営は閉まるのが早いし

>>354
各部位1週間に1回でもいいんだよ
というかそれ以上やっても効率がよくない

それはどうかと・・・。
回復の速い筋肉は毎日やってもいいといわれてるくらいだし

>>355は年寄なんだろ

まあ腹筋以外は週２回は鍛えたいよね。

つうか、トレ後２〜３日の休養を入れれば、必然的にそれくらいの回数になるけど。

>>356
回復と筋肥大を混同してないかい？
下半身のトレとかやって筋グリコーゲンが枯渇すると3日程度回復にかかると言われてる
じゃあ筋肥大はその間に終わってるのか？とか考えたことある？
筋肥大は最長で1週間かかるんだよ
だから週に1回のトレで十分だし、それ以上だと筋肥大に使われるべきエネルギーをトレで浪費してるといえる

>>359
その理論だと三日後からトレできるんだが・・・

>>359
あんたは鬼だな
あまりビルダーを馬鹿にするな

家だとなにも続かなかったおれがジムには週に五回は行ってる！お金払うからいかなきゃ損ってなるww

市営ジムの安い利用料金で金払うとか言ってる男は器が小さい
例え筋肉がでかくなっても男として小さい

市営ジムが安いといっても大阪はトレーニングジムだけで１回６００円取られる
プール利用だとさらに６００円追加
頻繁に行く人なら民間ジムの方が安いわな

市営ジムで１回６００円か、自宅トレで無料でやるかこれから寒なったら
悩むところやな

あたしんとこは、フリーパス買ったら、行っただけお得になるんけど、計算したら1日35円になるよ。

背中やった後、大浴場で近所のおっちゃん達と世間話。

大阪は財政的に苦しいので市営ジムでも１回６００円

糞コラ師お元気ですか。
誰にも相手にされないから引きこもり、
生きがいは2ちゃんでのアイコラ作成。
誰にも相手にされない人生ごくろう様です。
商業ベースでの評価ゼロでご苦労様です。
いつもあなたの作品に感動しています。
　　　　　r'''"　　 　ﾞl,
　 　 　`l　 　 　　　`l、＿＿　　　　　　　　　　　　　　　 ,r‐ー-､
　　　 　|　 　　　 　 　 　　　）　／"￣￣￣＼　　　　／　　　　 ヽ、
　　　　 l　 　,r'""￣ﾆ､　　.,/／　　　　　　　　ヽ、 ／　 　　　　　　i
　 　 ／　_,r"∠ﾆ､'L- l,,／　l　　　,rー--−ヽ､ l /　　　　　　,,r ､　ﾞl
　 <" ,,r'" l ､＿＿＿`_|. 　　|　　/ ,,／"　｀｀ヽl l/　　　　,,,,ノ"　,,ﾊ　ﾞl
　　`＞i｀|.l　ﾋーーーﾗli. 　　|.i´l.|　　'⌒ L ⌒ l/　　　 l" ﾆ=　ｒ-‐ l 　l
　　〈 　ゝ'ﾍ、＼., - ､/.li＿___ゝ || ､＿＿_ｲ＿, 〔　　 ｒ､ !､　　　ヽ　l　丿
　　　ｖﾍ､ 　ヽ､ ヽ==l,,ハ,,　　 ハﾐ lｰｰ--ー-//ゝ､　ゝゝ７ ､＿_ ' /／
　 ,,_.ｎ　,,ゝ､,,,,,,,ﾞﾞ''''^'',,,,,,彡ーく./ ﾐ ＼, ‐-‐.//　　l｀ー‐=ﾄ､｀ー' /l￣＼＿
. / l,,l,,厂　　l＼∧l'''''l∧l　　　　ヽ ＼`ー-' ｲ　　ﾉ,,r‐'''| |　ヽ ,,ｲ .l 　l'",,,、 ヽ
/,∪　　　 　l,　　 >‐ｉ 　l　　　　　l　 　>ー‐ﾍヽ /　　　l l　　　　| .|　 ∪　l　|.ﾞﾄ､
ゝ　　　　　　|　　 l 　l 　l　 　 　　| 　　ヽ＿l　 l　ヽ 　 |　|　 　　|　|　　 　l,,,l,,l,l　|
　　　　　　　 |　　| 　|　 |.　　 　　l　 　 /　 l　 | 　ヽ　| 　|
僭越ながらお願いしたいのですが、
容量制限いっぱいの「おまいのか」の文字AAを作ってください。
できなければ、テメエと糞のアイコラでもいいです。それで我慢します。
心より楽しみにしています。 おまえみたいな糞が一生引きこもっていることを。


糞コラ師ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


何も無ない人生

糞コラ造りだけ

それだけ

筋肉がでかくて器が小さい男と、器が大きいけど筋肉が小さい男はどっちがいいのかな。

600円かぁ、バカ高いね
回数券か一ヶ月券の場合、どれくらい安くなるの？
高頻度ならスポクラでもいいような。

>>322
日本語読めますか？
だから更衣室で靴履くなと延々と説教してきたんよ
「貴殿は家の中でも靴履くのか？」って
たしかに家の中では靴下しか履いてないから正論といえば正論だが

>>372
え？そんなにカリカリすんなよ。
更衣室で上履き履くのは普通だろ？なんでそんなんで怒られんの？って意味で言ったんだよ。
誤解してる。

しかしまあホテルのジムてなんであんなにバカ高いの？
入会金だけで数百万円、さらに保証金で数百万円も要るのに入会審査があって
審査に合格しないといけないとか

体を真面目に鍛えるのが目的じゃないんでしょ
ホテルのジム利用したことあるけど、マシンばっかだし、
とてもデッドリフトやクリーンなんかできる雰囲気じゃなかったなｗ

俺は今日も汗臭く安い市営ジムでトレーニングしてきたぜ！

自分が行ってる所は１回４００円です。
フリーウェイトがかなり充実してます。

>>373
＞更衣室で上履き履くのは普通だろ？
おれが知ってる都内の公営７ヶ所では更衣室内で靴履いていいところは一件だけだなあ。
ジム以外の館内移動やトイレに行くときに上履きのままでいいか、ってところが相違点みたいだ。
「普通」かどうかはともかく施設にはその施設のルールがあるからそれを守んなきゃ怒られるよ。

>>377
あぁそうなんだ。
ぢゃあ>>321の逆ギレじゃん。

まあどの程度の延々なのか321がどんな態度してたのかとかわかんないからね。

上履きの件はともかく公営のジムはけっこう特殊なルールがあるところもあるから
自分の中の「普通」って思い込みでなく使用心得などに良く目を通しておくのが無難だね。

横浜の西スポーツセンターに朝行くと、本職のヤクザ風の男が来て、一般客に絡む。ここで邪険に扱うと、でっかい声でがなり立てるというマジキチ。

夜になると刺青だらけの関東連合風の若者がウヨウヨ。こいつらは意外と気のいい奴らなのだが、ワイワイうるさくてベンチ台を仲間で長時間独占する。

市営＝安い＝治安が悪い

ホテルの部屋にさえ土足で入ってくる奴がいてびっくりしたわ
客の部屋に土足で入ってくるか？
さすがにザ・リッツ・カールトンとかは普通に玄関で靴脱いで料理運んでくれたけど
ヒルトンとか土足でズカズカ入ってきたで

>>381
たしかに市営住宅と六本木ヒルズとでは住民の質に差があるわな

おまえら、柄悪い連中にビビるくらいショボいの?　
普通に鍛えてれば舐められないしむしろ仲良くなっちゃうだろ。

あの手の輩はビビるかどうかより自分がビビってると思われないことが大事だからなぁ。
柄悪い連中と仲良くなってもメリットないし。

ジムでは若い女の子以外とは一切しゃべりたくない
そして残念なことに安い市営ジムには若い女なんて滅多にこない

え?メリットあんだろ。

たとえばどんなメリット？少なくともおれにはなにも思い浮かばないが。

空いてなかったら一緒にやったり、終わったらおしえてくれとか言えば気使ってくれるぜ。
片付けとかセットも一緒にやってくれるし、補助も頼めるしさ。

>389
ああ、そういうことか…。個人的にはそういうのはお互い様で仲良くなくてもやるもんだと思ってるから思いつかなかった。

それ当たり前なんだけどさ、仲良いほうが色々都合いいだろ?
メリットないなんて言ってんのは引きこもりのオタク野郎なのかな

トレーニングに集中したいだけじゃね？
そもそも引きこもりはジム行かねーだろw

街を歩いてるとブクブクに太った醜い体型の奴等がたくさんいるけど
いきなりあんな体型になったわけでもなく長い年月を経てあんな体になったのに
どうしてジムに行こうと思わなかったのか不思議
よく恥ずかしくも無くあんな腹出して街歩けると感心するわ

>>386
市営ジムは土曜日はとにかく５０代、６０代のおばはんがたくさん来る
ほとんど話したこともないし、もちろん告るつもりなんて微塵もないけど
なぜか気にはなるな

>>391-392
うん、トレーニングに集中したいな。
だから柄悪い連中に限らずあんまり仲良く（っていうより馴れ合いに）なって気軽に話しかけられたりするのは嫌だな。
それやられると>>389にあがってるようなメリットよりデメリットのほうを強く感じるからね。
まあ、ジムでどう過ごすかは人それぞれなんで各人が他人の人それぞれに立ち入らないでいてくれれば文句はないさ。

市営ジム＝負け組、貧民部落　

ゴールドジム＝セレブ、富裕層

女子の方が気が散るわ　ついワキ見ちゃう

ワキってえろいよな。
乳首は飽きるけどワキなら小一時間舐められる。

市営ジムはおばはんしか来ないが背筋を鍛えるマシンを使用してる時に
Tシャツでも脇が見えるが腋毛生やしてる人が多いね
俺は舐められないな

>>396ゴールドジムは貧乏人御用達だろ
金持ちは入会金何百万円のパーソナルジム行くし

俺は脇も好きだがどちらかというとアナル派
アナルなら何時間でも延々と舐められる

>>393
あるとき指摘されるか、自分できづくまで自分に最悪のことが起きてることがわからないんだよ。あれだけついたらもう手遅れ。ちょっとのトレーニングじゃ絶対脂肪とれねえレベルだしな。

>>402
ダイエットに励んでる奴のミクシィやブログ等読んでると共通してるのは
始めたきっかけは過去に味わった屈辱や悔しさで激しく感情が揺さぶられたということ
内心で思ってるか口に出すかの違いだけでブクブクに脂肪太りしてる奴なんて
誰もが見下してるに決まってるが女性で腹囲が９５センチとか１００センチとか
何を詰め込んだらそんなに太るのか？と思う

横浜にも部落ってあるんだ…

>>399
人口15万人ぐらいの市にある市営ジムだけど周りに民営のジムがなくてあっても遠いってことで昼間はおばさんが多いらしいけど夜は若い子が多い。
しかもデブがいなくて顔も悪くないから見てるだけで癒される。
ベンチ豚と呼ばれる人もいないし最高。
やりてーなー。。

>>400
ゴールドジムの会費調べたら安過ぎて大笑いしたわ
金持ちはホテルのジムとかに行くわな

市営ジムは客層は悪いがどこの市営ジムでも設備が悪いとは限らない
市営住宅や府営住宅でも六本木ヒルズみたいな４０階建てくらいの超高層のが
あるのと同じ

たまに来る白人女性は露出度高い
完全に日本人とは違う井出達。
そしてフリーウェイトの方まで積極的に入り込んでくるので目のやり場に困る。

ニューオータニのゴールデンスパとかいかにも金持ちが多そうやな

もっと金持ちなら自宅にジム持つとかジムのオーナーになるだろうｗ

自宅にジムか…
想像しただけでもわくわくするな

ホームジムでトレーニングしとる奴なんていくらでもおるやろ

ワンルームで自宅ジムとか無理

近所の市営はダンベル20キロまでしかなかった

市営ジム行って来た ダンベル32キロまであったし、スミスマシンもあった。他のマシンも一通り揃っていたが、スミスマシンのウェイト付け替えがめんどくさくて嫌になった

市営ジムは本当に設備の格差が大きい
どこも１回６００円だがホテルのジムとまではいかないがコナミ程度の市営ジム
もあれば、本当にしょぼくて汚い所もある
まあ、俺は３種目程度を３セットやってさっと帰るパターンが多いから
あんまり気にはしないようにしてるけど

吹田市総合運動場のジムは本当に素晴らしい
俺は吹田市民でないので昼間は６００円で夕方以降は８００円だが屋内トラックも
あるし、マシン類もフリーウェイトも充実して負荷も変えられる懸垂もある

ゴールドジムは筋トレ初心者も使い勝手が良いが
ボディービル中・上級者のようなトレーニングの仕方が分かっている人向けだと思う
黙々とこなすことを厭わない人なら器具の充実したゴールドジムに行くよ
金を持っている人でもパーソナルトレーナーをゴールドジムでつけるしね
完全個人向けをうたってるところなんか生ぬるくてビルダー達はいかないよ

市営ジムはフリーウェイトあったらラッキー。
鉄アレイくらいならどこでもあると思うけど。

こっちの体育館の鉄アレイ･コレクション
１〜10K、いきなり20K

こっちは1〜5ｋのダンベルにイバンコのダンベル8ｋ〜26ｋ、それとボディメーカーの45ｋが１つだけある
これはなかなか恵まれてるのかな？

市民体育館のトレーニングジムは俺の市内に区ごとに計7か所あるがそれぞれ器具に特徴がある。
なので部位別に行く場所を変えてるよ。

市営でケトルベルなんて洒落乙なもん置いてるところないかな･･

>>417
それは一日の利用料金？

>>424
日本語読めないの？
昼間が６００円で夜が８００円と書いてるのに
詳細書くと午前、午後、夜間と完全入替生でうまくやれば最長３時間利用できる

設備がよいとしても高くね?
おれなんか、短時間でもいいからなるべくコンスタンチンに行きたいほうだから、今の年間会員9000円のジムは有り難いわ。1時間程度のトレでその料理はないわ。

＞年間会員9000円

月あたり750円、だと？！

>>423
市営なら持ち込みもOKじゃね？

公営のところは事故とか責任問題を極端に嫌うから器具の持ち込み禁止の方が多いぞ。事前確認必須。

ケトルベル高いから買う気はないよ･･
でも、さわってみたいんだよな･･
一度、ブンブンスイングしたい。(笑)
ダンベルじゃ、感じがでないし。

>>430
ケトルベルがあるゴールドジムに行って試せば？

県内にゴールドジム1軒しかないんだよな･･
１日だけでも利用できるなら、試しに行こうかな。しかし、会員になる金があったらケトルベル買ってるし(笑)
市民体育館は1ヵ月2300円で、定休日月1なので、本当にありがたい。

ケトルベル公式から安いやつも出てるでしょ。

それに俺が行ってる市営に、普通のダンベルでブンブンしてるやついたしｗ

でも市営ジムで芸能人や政治家と知り合いになれる可能性はほとんど無いと断言する

そういうことを期待してくるオカマ野郎は来なくていい

たまにプロレスの巡業で来たレスラーは見る。
あと地元出身の有名選手とか。
あと、意外と優良企業の人が多い。
拘束時間長いブラックだと閉館の早い市営に来れないもんな。

ジムに人脈作りにいくやつもいるんだな･･
市営ですら、誰とも絡まない俺が、ホテルのジムいっても、社長さん達と仲良くなれる訳ないな。
せめて市営のバイト女子大生と仲良くなりたい(笑)

アントニオ猪木さんはニューヨーク在住だが日本で仕事がある時は
ホテルオークラが定宿で別館１階のヘルスクラブかカメリアによくいるが
下手に話し掛けたらお付の人からIGFのチケット購入や永久電気の出資話とか
持ちかけられる
資産家なら猪木さんのタニマチにはなれる

市営ジムは冷暖房などの設備が無いのでこれから寒くなると行くのが億劫になるなあ

俺はまだ寒い方がいいな
トレしてたら体が暖まってくるけど、夏はホントきついわ
暑いと汗が止まらないし、頭がふらふらしてきてトレに集中できない

寒いとトレ前にウォームアップしないといけないからめんどくさい

新日の道場は冷房設備も無いしトタン屋根で夏場は４０度くらいになるが
昔は窓も締め切ってトレーニングしてたので５０度近くにもなったらしい
そりゃ最強のレスラーになるわと思った

ベンチマニアはセット毎にウォームアップしないといけない
なぜならインターバルが10分もあるから体が冷えてしまう。
夏でも汗ひとつかいてないベンチマニアｗ

某市営ジム。パワーラックなし。インクラインベンチなし。レッグプレスなし。いつも常連が我が物顔。値段は安いが。

と思ってたら朝日放送のビフォーアフターで新日の道場の改修工事の模様が
近日中に放送されるとか
そらそやろなあ、今時の若い子が４０度の中でトレーニングなんかやったら
すぐ辞めるわな

昨日初めて行った市営ジムでベンチプレスで台の半分くらいが斜め上に傾いてるのがあって
やってみたら胸の筋肉痛がすごい
斜め上に持ち上げるということがかなり効いてるんやろな

>>446
インクラインベンチプレスやね
大胸筋の上部に良く効くよ

なるほどね
こりゃ効くわ
はまるよ

市営はいつ行っても若くて可愛い女性がいないね

居ても太い人だよねw

そうか？ｗ地域にもよるんだろうけどね。

だが居ても気が散ってしまうだけで
トレ的にはメリットがない。

CW-X履いてステップマシンなんかやられたら
目が吸い寄せられて仕方ない。

結局筋トレて筋肉に負荷を与えるという単純作業の繰り返しなので
高級スポーツクラブでも市営ジムでも同じことなら安いほうがいい
そりゃホテルのジムに行ったら川崎や西武の選手と遭遇することはあっても
別に我那覇と友達になれるわけでもないし会話すらせえへんから

近所の市営ジムってどうやって調べればいいの？
ググっても全然でてこない

市役所に電話して聞いたらええやん

ニートだから役人に電話なんてできない

知らんがな

冷たい人間だな

>>453
無いんじゃね？ｗ

夕張市住民？

都道府県市区町村のＨＰ

>>457
自分の市町村スペーストレーニング施設って検索するといいかと！

市町村　トレーニング施設
スペースは余分だった。。

ホテルのジムてどこも殺伐とした雰囲気がするが
市営ジムはそれなりに和気藹々あいてるという印象もある

じいさんばあさんたちがよくなごやかに談笑してるわ

スペーストレーニング施設！！！

超重力スクワットとか、マスドライバープレスとか、ブラックホールデッドリフトとか…わくわくｗｗ

ちゃ〜らら〜らららら♪フー！！

>>449
俺のとことかランニングマシンが20分制限で台数すくねーから、ウエイトマシン専用みたいな感じだ。
女マジいねぇ。
そしてたまに居る時無駄にテンション上がる自分が情けない。

まだ10代なんですがジム行くの恥ずかしいんですがどうすればいいでしょうか…
家で買ってやった方が集中できるし続く気がします
ジムでやった方がいいと聞いたんですが

ジム行くのが恥ずかしいってのがよくわからない
市営ジムでも若い人もよく運動してるよ

フリーウェイトはフォーム変じゃないかな？とか考えて集中できんしマシンメインの人が多くどうしても注目浴びてしまうからマシンしかやらなかったなーw
バーベルでデッドリフト、クイックリフト、スクワットやりたいよ。。

他人の事なんか見てない
自分のトレに集中したいし

そう言えば、、市営ジムの貼り紙にマシンは一台10分までと書いてあるのに5分くらいたったインターバル中に次使いたいので移動してくれませんか？ってシャツびしょびしょのハゲのおっさんに言われた。
あと五分我慢してよ、、シャツ着替えてよ。。

時々プーンと異臭が臭うというか漂う人がいるね

>>471
釣れませんでしたね!残念!

市営とゆってもピンキリだよぬぇ、自分の行ってるところはフリーウェイト充実してるから恵まるてるな。

マシーンでグルグルとサーキットやるのはいいけど
次の順番のマシーンを人が使ってると傍で直立不動で凝視すんじゃねえよ
レストで１分休んでたら「休んでるならどいてください」とか言われた時はポカーンってなったわ
順番で詰まるごとに同じやりとりやってるし頭ちょっとおかしいのかと思ったわ
そんなにサーキットやりたきゃ同じマシン何台もある民営ジム行けって
そこでも迷惑だろうけど

市営ジムはトレーナーがいない

中野体育館のジムってデッドリフトできる？

中
里予
ｲ本
育
食官

中野は正直変人率高くてお勧めできない

精神病んだ奴に筋トレ勧めるからな
そして市営は割引

軽度のうつだと運動で改善するからね。独り言は増えるかもしれないけど

中
山
山
し

残念な事故が起きてしまったね。
ttp://www.asahi.com/national/update/1214/TKY201212140556.html
そこそこ整った施設なのに常駐のトレーナーがいないなんて、ひどい管理体制だな。
ttp://www.cue-net.or.jp/kouen/tateyama/training.html
これでベンチプレスは危険だなんて、おかしな考えを他地域の職員や議員が言い出さなければ良いのだが、、、

フリーウエイトの撤去って流れにはなっていくよね。

汗て尿と同じ成分だと知ってから市営ジムに行けなくなった
バッチい

ベンチプレスは危険だろ
こういう死亡事故は日本でこれ一件じゃないし過去にも数件ある

管理人が居るのに見てないんが問題なんだろ

セノーのカタログ見てビックリ！
マシンって一台100万円単位なのね。
一回300円の公民館ジムは納税者としてはどんどん使わないとな。

セーフティのないベンチプレス台があったなあ
昔はそれのほうが普通だったんだろうけど

ここ１０日くらいなんだけど、今まで高齢者や勤め人、ひとりで来てる２０代か大学生が地味に
ストレッチやってウェイトやってるジムだったんだけど、なんか校名の入ったバッグの高校生集団２０人
とか大学名の入ったジャージ着てるのが混じった大学生弱小運動部？の１５名くらいの集団が
マシンに群がったりブス女子大生がストレッチマットの脇にずっと立って立ち話してたりするのが
急に来るようになってウザいわ、目障りだわでむかついてるんだけど、そもそも民間のジムじゃ
そういうジム内でグループ使用は禁止でしょ？
高校生の方は高校に電話したけど大学のバカどもには教務課か学生課に電話すればいいのだろうか？
大学の評判落として就職率下げたくなければ二度とジムに来るな！！みたいな。

まずはジムの運営者にクレームだ。

>>490
困るんですよね〜、という内容の苦情を電話口のイントラからさらに上の人に取り次いでもらって
一度は言ったがその翌日に高校生集団が来たのでブチきれて高校に電凸した。
その後数日経つが高校生どもとは遭遇していない。
やはりフロントでぞろぞろ入場させるイントラがあれだからやはり大学に電凸か。。

直接言えばいいのに
目障りなのはわかるけど、ずいぶん気も器も小さい奴だな

>>491
直接注意しろよオチョコ野郎
器小さいやっちゃの〜ｗ

高校に言うのが正解
言って聞く耳はまずないから
大学にも連絡したまえ

直接言うと他の使用者に迷惑がかかるだろ！！！

月会員なのだけど会則に威圧がどうの誹謗がどうの書いてあるから万が一こっちが責めを
受けて退会とかも困る。本当は「邪魔だよてめーら！」言いたいところだけどね。

いきなり高圧的に言う必要はないだろ
情けない奴だな

>>491
ん？公営ジムだよね？
運営母体の担当者にも言うといいんじゃないかな。
あと「あいつら邪魔」ではなく「ほかの利用者が困ってるので対策して欲しい」って言い方がいいね

向こうはたぶん悪気はないんだから普通に注意すれば聞くと思う。
ただ、喧嘩腰で接するのはトラブルのもとだしどっちが子供かわからなくなる。

↓コミニュケーションが下手なダメな言い方。

あなた「おう！お前らたいがいせいや！邪魔くせえから出て行けや！」

高校生「すみません＞＜」
（最近ニュースで出てくるキチガイクレーマーだよきっと。
あたまおかしいんじゃない？(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ ）

↓あとくされのない良識のある大人の言い方

あなた「君たちどこ高校？」

高校生「○○高校です。」

部活で来てるの？「はい＾＾」

あなた「他の人の迷惑にならない様、もう静かに邪魔にならないようにやろうね＾＾
おれも昔それで注意されたことあるからさ。」

高校生「あ、すみません。わかりました。」

あなた「トレーニングはしていいんだよ＾＾おぢちゃんも今度試合見に行こうかな＾＾」

「不審者が高校生に声を掛ける事例が発生」にならねーか？

>>495
ビビって言えないだけだろチキンｗ
俺も同じ状況あったけど注意したら大人しくなったぞガキ共ｗ

なんて言った？

>>495
>>499
おとなしくどうこうの問題じゃなく「あひゃぁぁ〜んw」とかマシンの周りでふざけてる、高校生の集団は。
他の大人達がメニュー組んでやっていけなくなる、いるだけで。
トレーニングなどそもそもしてない、高校生達は。
それで学校に電話した。警備が最初に出て（指導の？）先生に替わって
フロントが安易に入場させたどうこうでなく引率もないままダラけた行動を取っているのが
まずい、みたいなことを言っていた。その後高校生達は見かけない。いまのところ。

イントラもガキどものせいでマシン使えない時なのになぜか自分らもマシントレーニング軽く始めたりする。
誰かが睨みでもしたのか「は？僕らに何か問題があればはっきり言ってください」とか言ってるのが聞こえたし。
イントラは２０代前半な大学生のバイトかその辺な感じ。

大学生の校名ジャージ集団もちゃんとメニューこなしてなくマシンエリアでたむろってる。
体育会なのに体がナヨナヨしてる男女とも、何なの？レクサークル？ますます来んな！
ストレッチマットでずっとストレッチもせずに話続けてる。邪魔！ていうより目障り！

なので教務課学生課？に電凸しないとダメだな。。。

>>503
マシン使いたければ使いたいって言えば？
プレート片付けない奴、使わないマシンに座って休憩してる奴なんかにもマナー教えてやったらちゃんと気をつけるようになったぞ
お前は学生を最初から敵視してるから何してても許せないだけだろ

いや通報が正解だね
バカ学生にはペナルティが必要だ
ジム以外でも集団で迷惑しまくりなはずだ
できれば学校の名前を公表すべきだ

>>503はキチガイクレーマーだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
あたまおかしいんじゃない？(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
嫌がらせ電話を1日1000回しそうだよきっと(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

昨日、行ったがストレッチマットの横に突っ立って話し込んでるのどうやら
バイト？パート？の見習いか研修生らしい。
時間が拘束されてるし、勤務中だから自販機前の休憩スペースに行って話してろ！
とも言えないな。いや、言わなくてよかった。
こっちも波風たてていずらくなるし。
学生ナヨナヨ体育会男女は別グループだな。でも昨日は来てなかった。
永久に来なければいいが。

北に夕方〜夜にいる女のイントラ。人によって態度あからさまに変えるし、そういう人には挨拶もしない…。最低な人です！ちなみにブサイクです(￣∀￣)

どこのジム？

愚痴スレと化したな・・ここは。

変人紹介スレに書けばいいと思うわ
↑変人が湧いてるけど

>>508
研修と言えども勤務中にくっちゃべってるヤツこそ注意すべきじゃないかな？
そういうスタッフだからバカ学生に注意もしないわけだろ？

公共のジムなのに、自分が主だ、みたいなエラそうな常連、何とかならんかな。

スポクラや体育館は、ロンリートレイニーは迫害されがち。嫌なら誰にも負けない筋肉つけるか、無理にでも愛想ふりまくかしないと、嫌な思いをする羽目に･･･。

俺は高額納税者なんだぞ！って心の中で思うことで
堂々とするようにしている。

主面してるのがベンチ豚ばかりだから、正直どうでもいい

この間、ベンチ豚見た。
ホント、インターバルが長いな。
インターバルの最中は、スマホいじり。
またはスタッフとの談笑。
あれじゃ、汗かかないんじゃないかな。
運動になってないような。

>>518
　所詮、公営ジムに来る連中なんて、そんなもんだろ。

冬期間、市営の体育施設で練習する部活多すぎて全メニュー消化するのに時間がかかる・・・

ベンチでは汗かかないよ！

ベンチで汗ｗｗｗかく分けねえｗｗｗ
あんな仕事量の少ない運動で熱量出るはずがない。

>>520
正月休み終わったら
冬休み学生の団体利用でほんと使えないわ〜

>>521-522
俺、汗だくになるけど。おたくらどんだけ楽なトレーニングしてるん？

時間制限があるのでインターバル短めでやってると
ウェイト高くないのに汗だくになります

暖房ないんで汗出るほど体温まんない

http://www.yamadatoyoharu.com/?p=2714

市営ジムには、ベンチ好きが多い。

>>482
この千葉の公営ジム滅茶苦茶設備充実してるな〜

でもセーフティはなかったのかな？
それともあったのに使わなかった？

>>530
ニュース映像だとあった
http://livedoor.blogimg.jp/zukolog/imgs/d/2/d20630f1.png

こないだ久々に市営行って「やったバーベルだ！　久しぶりにデッドだ！　家じゃもうダンベルベンチしかやんねー！」と思ってたらスミスしかなかった。
一応やったけどやっぱやりにくいなぁ。マシンも微妙だし。そこそこ払って民間と併用するか。

市営ジムに行くと必ずいるのが一人で同じマシンを占領してるアホ
１セット終わっても数分休憩してまた１セットやってまた休憩しとる
１種類１台ずつのマシンしかないのでそいつがそこをどくまで長時間？
待ってないといけないが本人は全く我関せずという感じ
同じ６００円という使用料金払って、そいつはマシンを自分のマシンみたいにして
こっちはイライラしながら待つのでアホらしくなってジムに行かなくなった

長時間マシンに座って休憩があまりに酷いのがいたので思い切って注意して
代わってもらうように行った
見るからに弱そうだったので
そいつは嫌々マシンから離れるや否やシャドーボクシングの真似事を延々しだしたわ
おそらく俺を標的にしたイメージだと思うが、とにかく市営ジムはもう懲り懲り

出た〜クソガリ君のシャドー（苦笑）

スーパーパーシャルコンセントレーションカールも居るよな

シャドーもどきかピッチャーもどき

>>533
一分のインターバルx3じゃなくて？だとしたらお前の無知も大概だがな

こっちはジジイとババアが多すぎてガチでトレーニングしてると浮いてる気がする

気にしてイライラするのは損
集中力削がれる

いるなあｗｗ
私営ジムにもヌシみたいのがいて（たいていはベンチ常連）
10代とか高校生あたりがトレーニングしてると横から細かくフォームの
どうのこうの、腕の位置のああだこうだと口出してくる（俺何でも知ってるからみたいな顔で）。
イヤホンしてると寄ってこないなあｗ



そんなベンチ常連って、どこにもいるんだな。

どこにでも常連、主みたいのがいるんだな、
公共施設なのになー
迷惑かける奴がいる場合はスタッフに言うのが一番だが、
スタッフ全然いないジムもあるからな、
最悪なのは常連とスタッフが仲良くなって、ベンチやラック占拠しつつ
スタッフと談笑してる所

それ最悪やな。
そういう所だと、スタッフに苦情言うも、
そのスタッフから主みたいな奴に告げ口される。
そんでもって主みたいな奴に嫌われることになる。

>>538
異様に長く感じたが１台につきだいたい１５分くらい占拠かな
休憩が１分てことはない
何か瞑想してる感じで

>>542
夜８時以降のなつきジムもそんな感じだね

冬場は中高の野球部とかが、雪で練習できないときの補助練でくる。
コーチみたいなのが一応引率してるが、プレートつけっぱなしのヤリッパでも
格闘技の真似事してじゃれあって糞うるさくしていても知らん顔決め込んでるから
非常にウザイ。

ベンチ、プレカール、やった後プレート付けたままジョグ始めたので、流石に言ってやったら
礼儀正しく謝られた。今の若者もまだまだ捨てたものではないなと思った。

焼酎がうまい。

＞礼儀正しく謝られた。
＞今の若者もまだまだ捨てたものではない
外面を取り繕うことだけが上手なのも今の若者。
実際に態度が改まるまでは油断してはならんな。　

表面的にもマシになるならいいじゃん。そのうちそっちのほうが気持ちがいいと気付く。アホはハナからそんな事せんよ

きっと546の伝え方もよかったんだよ。

トレーナーみたいなのに横から「フォームが悪い」とかあれこれ言われたが聞こえないふりした

高校生の時学校にあったバーベルで60ｷﾛ×5までベンチプレスできたのでジムでやりたかったが バーは太いしプレートの付け方を上に書いたトレーナーに聞けないからベンチプレスはしないで帰った 違うジムに見学に行こうと思う

微妙にあなたにも問題がありそうなのだが……

フォームが悪いと、関節や筋を痛める事があるので一応聞いた方がいいかも…。

フォームが悪いのは認めるけどやってる最中にいきなりそんな事言われたらムカつきますわ 顔見知りなら分かるけど初対面なのに

講習受けて市営のジムに入ったが、初日にベンチプレスのバーに重り付けたら、重り付けて無いほうが浮き上がって重りが落ちて足に当たりそうになった。
器具の危険性くらい説明しろよ、クソが。
もういかね。

それはお前が明らかにバカ

>>555
　あなたも、これからはベンチ豚を目指して
ベンチ台の取り合いに参戦してください。
　そして、インターバルは長めにとり、
２時間くらい時間をかけてベンチに励んでください。

市営ジムってめちゃくちゃ安いんでしょ
うらやましすぎる

脳がベンチプレスに汚染されてるトレーニーどもが多すぎる。
ベンチなんて腰抜けのトレーニング。

あっちで仰向けゴロリン
こっちも仰向けごろ〜〜〜ん
あらこっちも仰向けにころがってｗ

ゴロゴロ寝転がるトレが好きだなあ〜ほんとうに。
背中が平らな分転がりやすいんだろうな。

まさにトレーニングの価値がないベンチプレス。
これにハマり奇形になる病気が蔓延してる。

上半身トレーニングの代表格？？？んなアホなｗ
そんな見せ筋無意味、おっぱい筋トレーニングなんて人間にはいらんわ。
上半身は引く力からなんだよ。
仰向けで寝て押す力なんて無力。

>>558
自治体で全然違う。
うちの自治体は1回600円、1ヶ月定期で6000円。

初市営ジム登場でベンチ豚軍団に混ぜてもらって
１００ｋｇあげたらビビらせることできますか？

たぶん一目置かれる

近隣の市営ジムは、200円〜500円
500円の所はスポクラ並に設備もよくきれい
ビンボーでスポクラ行く金のない俺にはありがたい存在

１回５００円払えるのもすげー金持ちじゃね？

５００円って大金じゃね？　たった１回のトレのためにそこまで払えるか？

どんだけ貧乏なんだよｗ

いやいやｗ
１回のトレなんてナニの効果もないだろ？
そのために５００円はらうって虚しくね？

民間なら月一万だぞ。ビジター利用じゃ４５００円くらいが普通。市営超安上がり。
それに何度も行くものだろｗ

市営のジムって市民が必要と思ってないのにキチガイ体育協会が無理やり建てさせた箱物だ　税金で建てたのに使用料をせしめる

さらに！　勝手に体協の事務所を施設内に造って居座る　パラサイト！！　　　

>>568
公営のジム施設って大雑把に分けると厚生労働系(保健所管轄など)、文部科学系(教育委員会管轄)に別れるね。
前者が市民センターみたいなホール、集会所施設に付随して後者は運動公園とか総合体育館などにみられる。
体育協会はたいてい教育委員会の分科みたいな扱いのところが多いようで後者のタイプには体協絡みの人間がいるみたいだが
まあだいたい元体育教師の爺婆だったりして使えないやら邪魔やらだったりするね。　

昨日ジムに行ってすごい筋肉痛になった
外出する予定だったがやめた

ホテルのジムて宿泊してても１回２千円とか５千円とかかかるしな
会員になるに入会金だけで８００万とか５００万とかかかるしびっくりやで

低価格のジムしか行ったことないんだけど、民間のスポーツクラブとかと比べてやっぱり全然違うの？
違うとすれば何が違う？マシンの種類・数とかキレイさとか？

すべてが違う。
特に若いねーチャンの数。

>>572
ロリコンなら市営のほうがいい

スポクラの会員になった所で毎日行く奴はいないだろう。
俺は種目により200円のジムと500円のジムを使い分けている。

週4〜5のトレではスポクラに1か月1万払うより市営ジムの方が安上がりになる。

1回のトレしかしないなどと誰も言っていないが？
ビジターで民間のスポクラ行ったことないから何も分からないんだろうな。

ビジターで行くくらいなら出張先に飴ゴム持ち込んだほうがいいのでは。
ってなくらいビジターってボッタクリ料金だよね。

>>573-574
あー、来ている人の層が違うのね。
お姉さん達のトレーニング姿は魅力的だけど、金ないからストイックに鍛えるよ。レスどもでした。

てことは週に１回のハイペースでも市営ジムの方が安上がりになるという
計算になるな

お前らブルジョアだな
宅トレで、年に数回公営ジムいきたくなるが
500円払うのがもったいなくて悩む俺とは住む世界が違いすぎる

スイスホテルのジムが値下げしたというけどそれでも
入会金が２６２万５千円、入会保証金が５０万円で年会費が４０万円で
家族がその半額くらい
これでもホテルのジムでは安いほうみたい

市営だと閉店時間はやいから通えない。スポクラだと11時までやってるから。金はかかるが仕方がない。

大阪だけど最近は２４時間やってるジムが増えてきたな

さっき市民体育館でトレしてきたけど
ここは老人ホームかと思ったよ

確かに、年配が多いとやる気なくす。
俺だけ熱心にトレしても浮いてしまうし。
そんな年配者と一緒になって筋トレしている
若い奴もいるしな。

>>582
ゴールドジムしか知らんが他にどこがあるの？

>>584
年配が多いとやる気なくす？
その程度のやる気ならトレーニングなんて止めちまえ！

綺麗事言わないでよ！

>>585
キタなら天六のジョイフィットとか梅田のヒルトンとか２４時間だったはず
他にもいろいろあるやろな

ボディビルダーのトレ動画で隣にヒョロい一般人のおじいちゃんが映ったりしてるのは
ままあるなｗ

入会・保証金
250万円
年会費
300万円
のジム

ギシがフライしてる奥で金髪のおねーちゃんがリアレイズしてる動画があったな。
もうギシどころじゃ無かった。

1時間たったの50円のジム発見
茨城県つくば市にあります。
古くて汚いけどスミスマシン2台、ベンチ2台、ダンベル40�sくらいまでそろってます。
200�s以上可能
ベンチ180�sやってる人もいた
1日2時間やって100円
更衣室ありシャワーなし
貧乏人の味方

近所のは1回400円。
フリーはダンベルのみ。20kgまで。
マシンは7,8種ぐらいはあったかな。
イントラや客層は特に悪くないが、ゴールドジムに移ろうか迷う。
BIG3がやりたいです。

>>593
感動する事うけあい。

公営ジムっても色々なんだね

俺が行ってるとこは市民体育館の中にあって、
前はしょぼくてしょぼくて涙目だったんだが、
何年か前に指定管理者制度とやらで運営を外部の
業者に任せるようになってから急に良くなったわ

現状、パワーラック、ベンチ台、スミスがそれぞれ1台に、
マシーンが一通り。固定重量のダンベルが20kgまでで、
固定重量のバーベルは40kgまで
IVANKOのシャフトが2本と、プレートは全部かき集めて
300kg、400kgはないなぁって感じ

そりゃぁ不満もあるんだが、1回100円なんでそこそこ満足。

っても、偶にゴールドジムにビジターでいったら落差に
感動するけどな！！

え？ゴールドジムってそんなにすごいの？
宅トレから市営ジムでもけっこう感動したし、効果もかなり出たけど。
ゴールドジム行けばもっとですか？

市営ジムとゴールドジムの差は宅トレと市営ジムの差よりはるかにでかい
感動できるレベル

筋肉バカにはマジで遊園地

店舗にもよるが２４時間営業は地味にでかい。
若くてゆるいおねえたんと仲良くなることは無いけどなｗ

ごっつい兄ちゃんとはトレ仲間になるw

格闘技の殿堂のSSAにゴールドジムが入ってるし
あの棚橋がゴールドジムの会員だから説得力あるわな

近所の市営は一回１５０円

ベンチプレス　スクワット　ラットマシン　プル系　ケーブルマシン
やれるのでメインが休館日の時通ってる

祝日の１９：００に行ったら誰もおらず、１時間半ずっと貸切だった。
最後有酸素３０分やる予定が、流石に不気味というか寂しくてシャワーも浴びずに
そそくさと帰った。

市営ジムの料金がもったいないとか言ってるアホがいるが寄付とかしてるのだろうか？
貧乏人なんだろうが収入の５％から１０％はきちんと寄付しろよ
ろくな死に方せんぞ

>>602
高級ホテルのジムは平日の午前中はたいてい無人かいても外人一人くらい
とくに月曜日午前中は誰もいない

マッチョな外人がいた 三頭筋ばかり鍛えていた
俺もベンチプレスやろうとしたが追い込んだ後もあって50キロ一回もあげれんかった スタッフの人がいなかったら片付けられなかった

やけにガン見してくる奴が多くてムカついた

>>606
ジムでのガン見は筋肉がスゴいとか高重量挙げてスゴいとかの好意的な眼差しだからムカついちゃダメなんだよ！
でも｢アイツ場所占領して邪魔だな｣とか｢ベラベラ喋っててウルセーな｣等の例外もあるから、とにかくムカついちゃダメだ。

大阪の市営はプール付き1000円だから安い市営が羨ましい。

ニューオータニの屋外プールは平日泳ぐだけで１万２千円、土日なら泳ぐだけで２万円もして驚愕した
ジムは別料金

それはもう客に来て欲しくないんだろｗ

>>610
宿泊客に迷惑かけるわけにはいかないからね

安くてマシンや重量のあるバーベルの揃ってるジムはどこですか？
ゴールドは調べたら高いので無理です イオンのジムはどうでしょうか

>>612
とりあえず一番近くて通いやすそうなところから順に見てくればよい
「見学したい」といえば料金取ったりはしない
いくら設備が整っていても、遠くて通いにくいところには行かなくなる

昨日登録だけしてた市営ジムに初めて行ってきた

マシンの使い方が全然わからなくて四苦八苦したわｗｗｗ
オッサン達に何やってんだアイツ・・・って目で見られるし

でもいつもと違う刺激があっていいね。
月2〜3位で通おうかと思う

さて、今日もおじいさん達と同じ空間でトレでもするか

え？市営ジムって登録制なの？
可愛い受付のお姉ちゃんの前で「無職」とか書かないとだめなの？

だめだよ。

嘘を書くと市条例によって罰せられるよ

所得税、市民税を払ってないやつに使う資格はない。

所得税、市民税を払ってないやつは道路を歩いてはいけない

定年退職後の老人はジムへ来るなってことか。

別の街にいけないじゃないか

浪人生なんだけど市営のｼﾞﾑの料金って一般だよね・・・
1回の使用量が一般380円　小中高生190円　なんだけど

それ安いほうだよ

小学生が入れるジムだって？

>>624
そうなのか

ジムっていうか、市民体育館のトレーニングルームな

明日から行ってくる

>>626
最安値だと１００円とかあるけどだいたい４００〜５００円って感じじゃないかな。３８０円ならほんの少しの差だけど安いと思う。

地元の体育館は市民割引で400→200円なんだけど、ダンベル含めてフリーウェイトが一切無い。
仕方ないから遠くて400円の体育館に行ってるよ。

>>629
クソガリだけど
ダンベルすらないと萎える
自分行ってるトレ室には指導員がいないから
ダンベル･プレート･プッシュバーとか盗む奴いる（財布もね

今日3つのトレーニング室を見学してきました

�@自宅から1.4km　
市営の体育館のトレーニング室

広さ：教室1.5個分程度

器具：固定ダンベル（最大30k）、バーベル、ベンチ、スクワット台、ラットマシン、カーフマシン、チェストフライ、
ディップス&チンニングマシン、腹筋台、トレッドミル、バイク

使用料：150円

良い点：家から近い

問題点：マシンがウエイト式じゃない　エアーで調節（？）する模様
　　　　　狭いのに管理人がいる
　　　　　管理人が感じ悪い　「見学？あっそ」重量調節はどうやってするのかと聞いた際に「見りゃわかるだろ、エアーで調整するんだよ」
　　　　　パワーラック無し

�A自宅から3.8ｷﾛ
市営の体育館のトレーニング室

広さ：教室1.5個分程度

器具：ラットマシン、レッグプレス、レッグエクステンション、カールマシン、チェストフライ、ラットロウ、鉄棒、平行棒、
フリーウエイト、腹筋台、ベンチ、スクワット台、トレッドミル

使用料：100円

良い点：管理人がいない
　　　　　受付のおばさんが美人

問題点：パワーリフティングの団体が使用している模様
　　　　　器具がﾎﾞﾛﾎﾞﾛ、錆だらけ
　　　　　混む時には4.5人来ている模様
　　　　　スタッフに怖そうな人がいる
　　　　　パワーラック無し

�B県営のﾌﾟｰﾙのトレーニング室

広さ：かなりデカい（教室6個分程度）

器具：上記の一通り（懸垂ディップス無し）はある　　

使用料：190円　一般は380円

良い点：施設が綺麗
　　　　　広い
　　　　　スタッフがイケメン
　　　　　
問題点：人が多い（スタッフ合わせ7人いる）
　　　　　ガチな人が多い（しょぼい重量でやってたら笑われそう）
　　　　　パワーラック無し
　　　　　懸垂ディップスができない

どれにすればいいですかね
�Aと�Bで迷ってます

追記
�Bは自宅から4.8ｷﾛです

浪人生なら勉強しろｗ
ウエイトにこだわり始めると、プロテイン・サプリに金かけたり調べ物したり時間潰してしまう
他の施設も実際に試したくなったり、興味と誘惑は絶えない

それでもやるなら、移動やトレーニング等・かかる時間から考えて�@を推すけど
行きたいと考えてるならきれいな施設の�Bでいいんじゃね

俺なら使い分ける。受付が美人は高得点ｗ

週2くらいで通おうかなと思ってます
確かにトレ以外で消費してしまう時間が怖い

受付は物凄い美人でした
人に見られるのが嫌いなので一人で黙々とやりたい

引きこもりほどウェイトトレに夢中になるって好例がまた一つ

受験が終って浮かれたようなガキどもが集団で来てうざい

昨日の東スポに東京体育館のジムにIWAジャパンの浅野社長がよく
通ってるということが記事に載ってた
２時間６００円と激安らしいわ

東京体育館はたまにたまにアイドルの卵とか格闘家とかいるよ。
新宿スポセンにもいる。彼らも生活楽じゃないからね。新日みたいにゴールドジム使い放題とかなら
別だけど。

今日クソガリ2人来た。マシンで楽しそうに遊んでた。

1セット終わってもマシンに座って休憩してる奴いるね
１セット終わったら離れるように張り紙はってるけど知らん顔してるわ
まるで電車の優先座席で携帯電話を操作してるアホと一緒やな

>>642
そういうのってエスカレーターの左右みたいに地域で習慣違うのかな
そりゃあんまり休憩長けりゃどくべきだと思うけど、ちょっとしたセット間ならいいんでない？
東京と千葉のジムぐらいしか行ったことないけど、1セット毎に離れろなんて張り紙見たことないや
関西だとそれが常識なのかな？

一セット毎に離れるとかないわぁ

>>643
千葉だけど貼ってあるぞ

ラック、ベンチプレス使用は30分以内にして下さい、という貼り紙はしてある。
守らない奴がいたらスタッフに通報

>>645
マジで？
今まで千葉県内は公営、民営含めて7ヶ所ジム行ったことあるけど見たことない
んじゃ地域柄じゃなくて混んでるジムだとそうなんかな

>>647
公営で混んでもいないけど、高校生とかも来るからな
スマホいじくって長時間占有する奴とかいるからな

ベンチを100キロあげる人とかいるけど 体でかくて目立つ 早くああなりたい

＞＞６４９
ベンチ君は胸と三頭筋だけやん。
後ろ振りかえれば洗濯板のようなペッタンコな背中ｗ
お尻もペライｗ

１６年前の俺の背中を見せてやる・・脳内イメージ
http://www.youtube.com/watch?v=HmwQh0Oiaos

市営でベンチ１００も挙げる奴だいたい他の種目もやりまくってるだろ。

>>649
目立つか？
ベンチ100kgぐらいならそんなにデカくもなってないだろ

俺んとこにくるベンチ豚はMAX120だが醜い体してるぞ。
ベンチしかやらないとこういう体になるんだという悪い見本の典型。

1日に30分以上占領し大半はお喋りに費やし、それでいて週5も来やがるからウザいなんてもんじゃない。
しょっちゅう話しかけてくるし、真面目にやってる連中は密かにそいつを避けている。

>>653 身長が190くらいあって腕も太いし目立ちます

公営ジムにコダマする、スタート！→プレス！→ラック！→判定！
という掛け声。
そして試技終了後のドヤ顔。
まるでオリンピック金メダリストのような振る舞い。
どれをとっても素晴らしい競技だ。

>>655
残念ながら筋トレしても背は伸びないぞ

高校生が糞過ぎ グループで占領してるし 臭えとか言ってくるし
あとトレーニング器具や時計を見ようとすると顔をガン見してくる奴多すぎ かなりの奴と目が合う

注目の的なんだよ

顔を見られて何があかんのよ

>>658
お前が弱そうだからだろ。

>>658
かなりのヤツと目が合うってことはキミが他人を見過ぎているんだよ。
自意識過剰ってこと。

複数で来る高校生はたいてい友人と交代で1セットずつ同じマシンをやってるけど
インターバルは友人がやる隣のマシンに交代で座って休憩するのが特徴。

>>663
あー確かに。ベンチとか人いないととりあえず座るよね。

部活連中はほとんど遊びに来てる感じだな。
で、その中でウェイトに目覚める奴が極まれに良くいる。

もうすぐ春休みだから学生がいっぱいくるんだろうな

雪の降る地域は冬場は部活動、春休み等の長期休暇が近づいてくると暇な学生連中が・・・

美少女の群れですか

2回連続で高校生のパワーリフティング部に
フリーウェイトスペース占領されてた、
プレートも一切ないし〜
気にせずいつものダンベルプレス

>>669
そんなの高校に苦情言っちゃえ
校内で対応できない部活動なんて認可するなって

パワーリフティングじゃなくて
ウェイトリフティング部かな？
マシンのとこは野球部が10人弱いたかも
彼等も利用料払ってるから
その時々で工夫してやってるよ。

そういえばこないだ中学の野球部の二人組来てたけど、上半身は中学生だが足腰めっちゃ太かった。奴らの未来が楽しみだ。

中学で足が太いのはドロップアウトの兆候だぞ

>>673
マジか。すげぇ強そうな足腰だったぞ。

こないだ来たクソガリ2人組の片割れが来て真面目にトレーニングしてた。脱皮するやもしれん。

クソガリを見守る足長マッチョか
胸が分厚くなるな

↓マジかよ・・・俺フリーターだから影でｺｿｺｿ笑われるのか・・・
ジムってこんな酷いとこだったのか・・・

338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/08/05(日) 14:57:52.53 ID:loDY9FzA
自分は体験で行った時に　男のトレーナーから

みんな仲良いんですよ
ほら、あそこでトレーニングしてる○○さんカッコイイでしょ。
○○に勤めておもしろくてサイコーなんす、
みんなで遊びに行ったり飯食ったり最高に楽しいですよ

とか延々とトレッドミルの横で語られて
そこは条件が良かったけど　やめておいた

他は老人ばっかりだし
どうも若いのが入ってくると無差別にやってるみたい

太ったおばはんて使用してもマシン備え付けのタオルでグリップとか
拭かない婆が多いね
鬱陶しいし気持ち悪いから来るな

>>677
市営ジムでは体験なんてない
お金払って入ってからスタッフに初めてだと伝えると
器具やらの説明してもらえる流れになるジムが多いはずだよ

料金体系は
民営のとこだと月単位、年単位の支払いだから体験があるけれど
公営だと１回ごとや回数券や定期券といった形だから
普通に１回分の金払え、ってなる

>>679
俺が行ってる所は月単位、年単位じゃなく一回一回払う所だけどは体験あったよ

まあ、どっからどう考えても民間より市営ジムの方がお得やな

うちは民間の方が安くつくな
歩いていけるから公営に行ってるけど

＞お金払って入ってからスタッフに初めてだと伝えると
＞器具やらの説明してもらえる流れになるジムが多いはず

自治体や施設の規模にもよるけれど事前に利用講習に参加して利用証を発行してもらうって形式のが多くなってるね。
初心者対応をいつでもやれるようにしておくにはそれなりに人件費かけなきゃならないんで
まとめて片付けられる講習会形式を採るところが増えてきてる流れのようだよ

みんなのとこはすごいな
俺のとこは事前説明もないし、もちろん講習なんてなかった
トレーニング室にスタッフもいないんでそのうち事故が起きるだろうな

>>684
うちと同じ
管理会社は指定管理者制度で選定されてるんじゃないの？
経費削減で困っちゃうよ
この間は室温が14℃位だったよ
もう寒くて力入らない

>>680
いい自治体だなあ

>>683
そーゆーとこも見たことはあるけど増えてるのか
安全管理がどーたらって結構厳しくなったのかね

マシンに雑巾吊るしてあるんだがやったあと拭く？

拭くだろ

当たり前だっつーの。

たまに拭かない奴居るけど、あれマジなんなの。妙に自信ありげなおっさんに限ってやるんだよね。今度あからさまにスプレーしてから拭いてやろうか。

汗まったくかいてなくてもふくの？

汗まったくかいてないとかおたくゾンビ？

>>691
一応ね

自分がやる前も拭く、やった後も拭く

じゃあ俺拭かない

>>695
そんな奴は誰も相手にしてもらえない

近所の市営調べたら、身分照明とか登録とか無くて大丈夫なんだって！！
良かった！！無職って記入しないでもトレできるって！
みんなありがとう！

職業まで調べるところは少ないだろう。

でも無職ですよ

高額納税者の俺としては無職と同じ扱いには納得いかん！なんつって。

>>699
毎日、日中に来てるようなじいさんばあさんたちもたいてい無職だ、気にスンナ。

公営（自治体運営）で住所確認や身分証の提示が必要な理由ってのは
住民への福利厚生の意味合いがあるから。あとは年齢確認かな。
登録は事故などの対応に緊急連絡先が必要とかだろう。

これにしたって運営側の事情やらなんやらで一律じゃないけどね。

無職だってのに負い目があってジム行けるぐらい健康なら働けよw

今日休みだったから昼間に行ったらいつもは見ない40代くらいの男がいた
挨拶だけしてひとりでトレしてたんだけど、俺がプロテイン取りに廊下でて戻ってきたら、カバンもってフリーウエイトのところにいたから
何してるのかなーって見てたら、プレート盗んでやがった
5ｷﾛﾌﾟﾚｰﾄが2枚減ってて変だなと思ってたらあいつのせいだったのか

>>703
で、あなたはどうしたの？

俺も以前、そういうの見た。
みんながいる前でリュックにプレート入れはじめて、なにすんの〜?ってみんなが見てたらそれ背負って懸垂始めたから、なあ〜んだと思ってホッとしてたらそいつそのまま帰ったww

おれが行ってた区民センターのマシンは共通のウエイトスタックに
バーに相当する部品を組つけて種目を切り換える仕様だったのだが
このバーを持ち帰って私物化してしまったヤツがいた。
これだけ持ってても単なるバーなんだがヤツは盗んだバーを毎回持参して来ていた。
センターの受付職員には苦情あげたんだが改善する間もなくジム自体が廃止になったよ。
常駐スタッフいないとひどいもんだね。

やっぱりそういうアタッチメントとか小物類を盗む奴はいるんだな
俺のところはトレーニング室の入り口に監視カメラついてるから、今のところ異常はないな

図書館なんかも蔵書を切り抜いたりするヤツ多いらしいね。貼り紙を見たよ。
公共施設は誰でも使えるせいで公共心がないヤツも来てしまうと言う皮肉。
結果として公共サービスが成り立たなくなって不利益を被ることに思慮が及ばないんだな。

大幅なマシンの入れ替えがあると聞いてワクワクしていたが
今日行ったら有酸素だけ新品なっとった

俺なんてスプカラ持参して行って最終的に寄付したわ。

役所て基本、予算を使うだけに必死だからね。
だから最初に豪華設備器具をそろえるが後は放置。
もともと使用者目線ってのがまるでないからそうなる。
メンテがまるでないから劣化も早い。最近は民間に○投げしてるようだが
一概にはいえないけど。
上記のことは公務員住宅もそうなんだよ。新築のときは当然立派なんだけど
メンテしないから中は相当痛む。内部覗く引越し屋は知ってるよね。
幹部住宅は知らんけど。

田舎とかで唐突に山の中にあるスゲー金掛かってる体育館や施設があるけど、建物は凄いんだけど、ウェイトルームが年寄りのリハビリ施設みたいだったり、逆にハードコアジム並みなのに利用者がいなかったり。
需要と供給のミスマッチがお役所的だなあと感じさせられる。

でも設備いいと田舎でも噂を聞きつけたマッチョがじわじわ集まってこない？　俺の地元絵にかいたようなゴーストタウン寸前の町だけど市営のトレ室だけは活気あるｗ

市営ジムと言えば、大阪市長居障害者スポーツセンターの
白髪ジジイは元気かな？
スミスマシーンを閉館時間まで占領。インターバルはタオルを顔に巻いて寝ててワロタ
寝てる隙にスミス使ったら、休憩中に使うな！と逆切れ。
勿論口論になったが、あれからもう３年くらいかな？
ああいう基地外いると、まわりもかわいそうだねえ

川口市の武道センターって設備がすごい
中途半端なボディビルジムより充実してるんじゃないかな
ガチな人が多く利用してる
みんなマナーいいし
確か東京五輪に出場した選手が設備選びをしたとか聞いた

中野はなんか最近明らかに人増えてるよなあ
ラックとか順番待ちがデフォになってるし
まあ春だからしゃーないのかな

今日初めて市営ジムに行ったんだが噂のベンチ豚とやらがマジでいた
初めは誰もいなくてラッキーと思ってたんだが開始10分後くらいに俺がデッドしてるときに豚が現れた
豚に話しかけられるのが嫌でイヤホン付けてたのに、肩ﾄﾝﾄﾝして話しかけられた
ｼﾞﾑの壁にベンチプレスの大会の紙が貼ってあってトロフィーが何個も飾ってあったから、どうやらあのジムは豚が何匹もいるらしい
話聞かされるならまだしも、豚のベンチの補助をさせられた
2ﾚｯﾌﾟで10ｾｯﾄもやってた　インターバルは5分以上とってた
ﾃﾞｯﾄﾞ→ﾁﾝ→ﾗｯﾄﾌﾟﾙ→ﾗｯﾄﾛｳ→ｼｭﾗｯｸﾞ→ｶｰﾙの予定だったのにﾌﾟﾙまでしかできなかった
俺がﾄﾚしてる間も延々と話しかけてきて全く集中できなかった
おまけに「男はベンチだ」とも言っていて「デッドなんてする必要ない」とまで言われた
もう二度とあのｼﾞﾑには行かない

要望書にスミスマシン欲しいとかパワーラックもう一台欲しいとか書いて提出しておくと割ととおるよ。
今年も新年度の模様替えが楽しみでならない。

それで良いのか？
お前は豚に負けたんだ

>>717
ベンチ豚が俺がランジやってるの見て

「そのトレーニングどこでしったの？」って言ったのにはﾜﾛﾀ

ベンチ豚は探求心というものがないらしい

>>717
レッスンワン

すみませんけど自分のトレーニングしたいんで補助が"必要な時は"呼んで下さい。

リピートアフターミー　

冗談みたいな話だが、勝手に補助してくる奴とかもいるんだよな。ナローベンチやってる奴にそれじゃ大胸筋に効かないぞ！　っていきなりバー掴んでいった奴見た事ある。
そいつはベンチに限らずそうだったけど。

市営ジムでダンベルロウやってたらこっちが頼んでもいないのに指導員が
寄って来て「そのフォームじゃ駄目、反動をつけてるから」といって
フォームを矯正してくれたが、その姿勢でやったら腰痛めた
反動つけるから腰を保護していたんだなあ

トレーニングに正解はないからなあ。
マニュアルバカは無視してよろしい。
特に民間に委託しないで市職員が運営管理してる施設にその傾向が強い。

民間委託してるところも名ばかり受託の場合があるから要注意だ。
なんの指導資格もないばあさんの首を切れない行政から継続雇用を強いられて
かと言って乏しい予算からまともなトレーナーを雇うことも正規の社員を回すこともできない三流企業が
そういうばあさんに実質丸投げ、指定管理詐欺と言ってもいいようなところを知ってる。

市営にはおかしいやつが多いです。

安いもの

ダンベルシャフト追加の要望出してみた

自分が行ってる所は市の指定管理者制度を利用した施設
建物を運営会社に貸してやって、収益は基本運営会社、その利益の一部が市に還元されるとか糞システム
どうりで要望あげても全て却下されるはずだ
運営会社には何のメリットもないからな

ダンベルのみだが
ベンチ愛好家の飲み会に誘われたわ〜

その後730の笑顔を見たものはいなかった。

>>726俺がネットに晒されてた事があるから俺の事を知ってるのか「やっつけようか」とか言ってたり 座ってたら腰に手をあてながら俺をすぐ近くから睨むオッサン達がいてムカつく

>>726
被害妄想の激しいやつとかね

>>733俺の事言ってる？事実なんだが

さて公共施設はお待ちかねの年度変わりなのだが

4月から週1でとある高校の貸切になってしまったわ

明日から4月か

安い市営ジムは貧乏人の味方
1時間50円の激安ジム〜2時間500円のスポクラ並のジムを種目により使い分けてる
スポクラに1か月1万円も払えん

入会金が数百万円、さらに保証金が数百万もかかって年会費数十万円の
高級ジムでも筋肉に負荷を与えるという点では市営ジムと何ら変わらんしな

月8〜10回しか利用しないから
月払いは無駄、

ベンチの共有を断るやつのせいで変なルールが出来そう

地元でよく見かけてたマシンｶﾞｯﾁｬｶﾞｯﾁｬ親父の二頭目を確認した。まさか関東地方にも生息していたとは。チェストプレス２０キロくらいでがっちゃんがっちゃん高速でやってた。肩おもっくそ上がってたし怪我するぞあれ。

アホのせいでラットマシン40分位待ったた
ルーキー君も真似して専有
その上、わきが臭が酷くてかないませんわ

40分ぼんやり待ってたんだとしたらある意味尊敬するわ

そんなん２ちゃん見てたらすぐやわ

>>744
昨日は背中の日だったんだけどけど、順番替えたり、前々日の疲労抜きをちょっとやったりして時間潰した

>>745
ちゃんと頭使って時間潰したってさｗ

今日試しに行ってみようと思う

行ってきた、初回講習受けてくださいって話だったけど質問あったらしてねって言われて自由にやらせてくれたわ。

市民体育館のトレーニング室だったけど一回220円でできるならいい環境だった。
そんなに混んでなかったしスポーツジムの人がいっぱいいる環境よりかは自分に向いてそうだったわ。

3月に要望したscrew式ダンベルバー追加されてた
何とかしてくれると思っても
要望出さないと反映されないというか
何も知らない施設職員

４０００円も出して京都駅の上にある超高級ホテルのジムにビジターで行ったが
何もないのでびっくりした
フリーウェイトもダンベルしかないし、マシンもケーブルみたいなんで引っ張ったりする
ようなもんで効いてる気配すらない
これならバーベルは無いけど市営ジムの方が安いし（６００円）マシン類も充実してる

意地で待って頑固に順番通りやるより空いてる器具からやるのが効率よくて正解だな。
そしていつもと違う順番なのでかえって効いたりするし。

上級者ほど、ルーティンや種目にこだわらず、フレキシブルにやるから効率よくトレーニングできる。
空くのを待つのは時間の無駄だしな。

予定になかったトライセットやジャイアントセットを行なう羽目になりがちだけどな

民間のスポーツクラブって全く来ない幽霊会員が３割くらいいて
週に２回以上来る人は極めて少数らしいが、それでも結構混雑してるから
実際の会員数はかなり多いと思う

>>755
こないだ半年ぶりぐらいに来たという奴がいた。

月1万なら捨ててもおしくない勝ち組ガリになりたかった

スポクラって結局人間が固定しているから、名前さえ知らなくても結構気を使ったりする。
筋トレが目的だと月に多くても10回も行かないので、公営の体育館をめぐるのもいいかもしれない。ただしどんな設備が
あるのかは前もって調べてから行った方がストレスにならないかも。同じ料金でも場所によって全く違うらしいので。

陰口言う奴らがいるから行きたくないけど100キロくらいベンチプレスできるようになるまで通う できるようになったらバーベルとベンチ揃えて自宅でするようにする

自意識過剰
100くらいサクッとあげて見返せばいい。

いや、本当に言われるんだって 早くあげれるようになりたいけどまだまだ上げられない

よく行く市営ジムが６５歳以上やと半額（３００円）になるので
とにかく老人が多い
口臭や体臭（加齢臭？）が臭くて臭くてもう大変や

口臭の酷いのは苦情の対象にならないのかな？
俺が行ってるところも40代のオッサンがトレーニングより喋りに夢中で大声でうるさくて口臭は２ｍ離れても臭い。
タバコとコーヒーの混ざったウンコの臭い。
大したトレーニングしないくせに週３ちゃんと通ってる。
臭くてうるさい。

タダ同然の公営に周りの環境なんか期待するなよ
良い環境手に入れたいならそれなりの対価払って民間に行け

１時間100円程度の施設で「俺様は金払ってる客だぞ」とか職員に絡むヤツとか
タダでマンツーマン指導要求する婆さんとか世の中ナメてんのか？って思う

>>765
料金安くても客は客だし仕事は仕事。
これで文句言う方が世の中ナメてる。

↑そもそも民間じゃないし
客という概念はないわな

>>766
それが勘違いなんだって。
公営ジムの「客」は運営母体であって利用者は貸してもらってる立場。だから安いんだからね？
託児所の客は親で、親との契約に基づいて面倒をみるのが仕事、子供のわがままを聞くのは仕事じゃないだろ。
同様に「客」から依頼されたもてなしは仕事だが、それ以上の要求は仕事じゃないんだな。
民間でも別料金かかるようなサービス要求するのは図書館の本切り抜きするようなもんなんだぜ。

>>767
そうなんだよね。「客という概念」が勘違いされてるんだ。
「金を払ってるから客」ってのと「お客様は神様」ってのが混ざって
「おれは金を払ってるんだから王様だ！満足させろ！」って増長するヤツがいる。

この時期は会員が一気に増えるね〜。
変なトレをする奴とか、数人のグループで来て力比べ大会やる連中とか、、、
しかしながら、数回見掛けると大抵が居なくなる。

>>770
この時期は、夏までにダイエット♪な女性が一気に増えるよね

日本　
客＞＞＞＞＞＞＞＞＞店員
店員が挨拶、お礼を言っても無視する客が多い

欧米
客＝店員
立場は同じなので互いに同じ目線で挨拶し感謝するのが常識

本来サービスを提供する側とお金を払ってそれを受ける側の立場は同じ。

お客様は神様です。

それが最近はエスカレートしてて日本の文化になってしまった。
サービスを提供する側に敬語さえ使いたくないというやつもいて、
客はどんどんつけ上がって客の態度もマナーも悪化して
些細なことでキレたりクレーム入れるわけのわからん客が増えてきてる。

対等な立場でありながらお金を払ってサービス受けるんだからクレーム入れるのは当然だろ
日本の文化についてどれだけ詳しいのか知らんけど
欧米の文化についてはよく知らないようだね

俺はいつも朝一番で使用するんだが、プレートやらダンベルが元あった場所に置いてないんでいつも俺が直してるわ・・・
市営だから利用層もアレだと思うんだけど、最低限ジム側が最後に確認して欲しいわ
こんな事も求めちゃいけないのかな？

そんなにイレギュラーな客が嫌なら接客業なんて辞めろ。

>>774
あくまで「対等な立場」な？
それと公共施設の場合、利用者は「安く使わせてもらってる立場」なのを間違っちゃいけない

>>775
ジムの運営方針や利用規約にもよるけれどそれはマナーが徹底してない状態だから苦情言っていいと思う

ただし器具は使用した人間が元の場所に戻すのが公共施設を使う最低限のマナーなので
本来苦情を言われるべきはちゃんと片付けないマナーの悪い利用者

>>776
金払わない人間に物配ってたら商売が成り立たないのと同じで
客分をわきまえない相手を客扱いしてたら接客業なんてなりたたないよ

>>777
それ、仕事できないくせにプライド高い怠け者の言い訳だよ。

>>778
さすがに違わね？

>>777
例え公共施設で安く使えても客は客だし
スタッフはスタッフ。
安くつかえるのは、俺らが税金払ってるからなんだし。
やっぱ公務員や準公務員はその辺理解できてないとダメだな。

公務員も日本国民として納税の義務があるけどな

安く使わせてもらってるってそりゃ公務員の側からの論理だろｗ
値段を見てサービスと釣り合ってなければ文句を言うのが当たり前ってのが欧米のやり方
結局知らないんじゃん知ってても何か得するわけじゃないけど

まぁ欧米と同レベル求めるのも筋違いだしな。残念ながら文化がまったく違う日本だ

欧米みたいに公園で裸でトレしたいわ

>>784
こんな感じか
ttp://www.nhk.or.jp/neo/contents/story/nofunnolife003.html

公務員に文句を言っている奴で年齢要件を満たしているのであれば一度試験を受けて見ればいいさ

>>780
>>782
安く使えるって言うより税金として一律（そのひとに見合ったという意味で）で料金（運営資金）をもらっているので
実際に利用できる人とできない人の差分を埋めるために利用料金を支払ってもらってるって考え方

利用者個々人だとなかなかそこまで理解してないから民間とおなじようにサービスに対価を払ってると思っちゃうみたいだね
そんで「お客様」のつもりになっちゃうんだ

「値段とサービスの釣り合い」を言い出したら公共施設にジムなんかなくなるよ
使うときはその場所に来ていない人たちにお礼を言うくらいのつもりで使って欲しいもんだよ

図書館の本はタダだがもらえるわけじゃないのと同じだな

>>787
もし、お前みたいな上から目線の嫌なヤツが職員なら公共施設のジムなんて無くていい。

金払ってんだからおれを満足させろって態度の方がよっぽど「上から目線」だけどね
「公共施設」「公共物」ってのはそういうものなんだよ
個人的にそれ以上を要求するならそれなりの対価を払って民間行けって話

入院するときの差額ベッド料金みたいな話だな

＞税金として運営資金をもらっている
この考え方って悪いことばっかりじゃなくて税収の多い自治体だと施設が充実するんだよね
公営ギャンブルや産廃処理施設があるのに人口が少ないようなところは妙に良い施設があったりする
残念なことに使う人も少ないんで尻つぼみに廃止されちゃったりするんで世の中ままならないね

利用料金が高いか安いか、はどうでもよくて
もらってる給料に釣りあった仕事をしてるか、じゃないの

>>791
さすがに古くなったけれど取手市のスポセンがそんな感じだった
無駄に広いがサウナがあるのは珍しいかな

>>792
いくらもらってると思ってるか知らないけれど民間にしろ公共にしろ
それこそもらってる給料に釣り合った仕事ではほとんどのジムが機能停止するよ
現場のスタッフや職員の犠牲で成り立ってるようなもんなんだぜ

そこまで嫌々奉仕してるなら辞めればいいと思うし
市営ジムも無くなって良いと思うよ。バカバカしい。

本当バカバカしい。
もっともらしいこと言って仕事したくないだけだろ。
より一生懸命に働く代わりの人間はたくさんいるから嫌なら辞めろ。
嫌な客の対応でもしなきゃ大した仕事してないくせにガタガタぬかすな。

ただ、実際にスポーツクラブの待遇の悪さっていうのは問題だと思うよね。あれでは長続きしないだろ。

>>794-795
＞嫌々奉仕してるなら辞めればいいと思う
＞より一生懸命に働く代わりの人間はたくさんいるから
単純労働のアルバイトみたいに無責任に辞めていい事情ではないんだな
今たいていの公共は指定管理制度で業者に委託してるから
現場の職員は業者に雇われてる
人件費が契約で大枠が定められている一方で
同じ契約が関連資格保持者を一定数定めていたりする
結果として「代わりの人間」を簡単に雇うことができない状況がある
まあ平たく言えばもともとジムの運営ができる人間を雇うような賃金体系じゃないってこと

三波春夫のせい

おまえら通ってるんじゃなくてそこで働いてるだろ

業界事情通なだけです

このスレでいつまでこの議論すんの？そろそろスレ違いだと思うよ

>>793
民間にしろ公共にしろ賃金低い、ってんなら
市営のスタッフに民間と同じクオリティを求めるのは何の問題もないわけだな。

>>797
>>単純労働のアルバイトみたいに無責任に辞めていい事情ではないんだな

いやお前程度の人間のかわりは腐る程いるから
辞めていいという話なんだが・・・
お前が辞めても誰も困らないし
お前みたいな考え方の人間は
多分何処の職場でも必要とされないし
子供みたいな理屈捏ねてないで早く辞めろよ。

あのマッチョ施設員たちは月給いくらぐらいもらえるのかな？
30万ぐらい？

>>802
契約や支給形態で額面に差は出るけれど公共は民間の６割いけば良い方だよ。しかも昇給制度がない。
それに既出だけど公共のサービスは個人に向けたものじゃないから。もともとの意味合いが違うんだ。

>>803
代わりはいくらもいないってのが実状なんだって
あと勘違いしてるようだけどおれは事情通なだけで職員じゃないよ

>>804
額面だけだと月20万弱あたりが相場
ほとんどが正社員じゃないから保険とかは自費なので
実質10数万程度の薄給

酷いものだな。

>>764-765
あたりからの流れで市営って言うか公共サービスと
民間のフィットネスクラブは違うんだってわかる

ただの利用者はその辺考えて上手に利用してけば良いだけの話

>>795
＞より一生懸命に働く代わりの人間はたくさんいるから嫌なら辞めろ

民間だが賃金不払いやらなんやらでもめたら↑似たようなこと言ってきたから辞めてやった
で、どうなったかというとおれが受持ちしてたレッスン枠が全部なくなったw
要するに代わりの人間が用意できないからレッスン数ってサービスを低下させるしかない。
予算がなくて人件費削るしか知恵のない施設はどんどんサービス悪くなるだけだね。

公営は年度内に予算を使いきること、
次年度も同額の予算を確保すること、
この２つしか基本考えていないと思うわ
利用者が減ろうが気にしてない
市営は異臭爺が多い

日本の《おもてなし》サービスは素晴らしいんだけど
金さえ払えば何しても許されると思ってるモンスターには驚愕する

巨大団地群の中にある体育館は老人ホームと化してるな
まあ元気なお年寄りでいいんだけど

>>805
健康運動指導士とかスポーツプログラマーの資格持ってたら
拘束３時間程度で５〜７千円以上の仕事がいっぱいあるけれど
公営ジムのトレーナーって時給800〜1200円程度だよね

>>805
インストラクターてそんなに待遇悪いの？
入会金８５０万、保証金が４００万円、月会費が数十万円のジムでも？

バカはＲＯＭってろ

とバカが言ってます

会費高いところが待遇良いとは限らんからな
会員集められずに潰れた保証金何百万だかのクラブじゃ
給料の未払いや不払いまであったって話も聞いたことがある
経営が安定してるかどうかの方が肝心だな　

アベノミクスの株高円安の影響で億万長者が増えてるから高級ジムの需要は
増えてんにゃけどな

自民政権の影響で貧困層が爆発的に増えてるから
市営ジムの需要も増えてますな

市営ジムは若い女性や外人女性が来ないので張り合いが無い
高くてもホテルのジムに行くか

俺がたまに行くとこＪＫだらけﾋｬｯﾊｰ

俺がたまに行くとこ定年退職後のJJだらけﾋｬｯﾊｰ

市営ジムが自分には向いてる気がしてきた。

話はかわるけどデッドリフトやってる人を全く見かけない、かなしい。

ゴールドジムだろうが市営ジムだろうが本人のやる気が一番や

うちの市営ジムはかなりハードコア
最初訪れた時、ボディビルジムか強化合宿会場かと思った。
200超のデッド、スクワットのセット組むオッサンや、60位のスナッチするきゃわわなJKとか、いつも黒い人とかいてテンション上がりまくりだったけどそのまま帰った。

頭悪いスポクラに行くよりは市営の方が遥かに良い

>>817
上手いこというな。「貧困率」とかいう糞指標の欺瞞が凝縮されている。
みんな貧しければ低くなる「貧困率」バカな話だわ

貧困なんて概念はよくわからんが、身の丈にあった暮らしと、自分でどれだけ手を汚すかで生活はかなり違うぜ。
おれは地方都市在住で年収総額300ﾁｮｲだけど、自宅別荘クルマバイク維持出来てるぜ。

最近、犬の散歩の途中に近所の市営ジムで人間観察するのにはまっている。（ドアが開放されているから見学できる）
この前、白いランニングシャツを着ている、まんま山下清みたいなベンチ豚が限界近くになると「ア゛ッ！」を連呼するので
笑ってしまった。しかも汗を大量にかいているからシャツが茶色に変色している。てかハァハァ言いすぎｗ

イラッとするのが、ダンベルとかプレートとかを床に落したりしていちいち大きい音立てる奴。どういうつもりなのか。
自分強いアピールなのだろうかｗ

イラッとするなら見なきゃ良いのに
馬鹿過ぎでしょｗｗｗ

開いたドアから人間観察・・・観察してる姿を思い浮かべるとなんだか悲しい

犬はどうした？
外に繋いでいるのか？
多分、クソ外野ウゼーって威嚇してるんだよ

見学って言っても中に入るんじゃなくて、風通しの為にでかいドアがモロ開けられてるから その入り口から見てる。犬の紐は持ったまま。
見てたらほんとに色んな人がいるから面白いね。
色んな人に話しかけてる教え魔っぽいおじさんに、
一生懸命鍛えてるメタボのサラリーマンらしきおじさん、
１０kgのバーでひたすらトップパーシャルカールをしてる中学生、
黙々とトレーニングしてる、バギーパンツ・レバーベルト装備のビルダーらしきおじさん、
背中に刺青があるのにタンクトップを着てる兄ちゃん（良いのか？ｗ）などなど。
この前はモデルみたいな美人がローマンベンチで苦悶の表情でライイングサイドベンドと
バックエクステンションしてたよ。

きょう行ったらベンチプレス台でバーベルとダンベル複数並べて占拠してるじじいがいた
「いつまで使いますか」
と聴いたら「あと１時間は使う」
とか言いやがった

>>831
開いてるからって覗き見は良くない。青年よ紳士たれ。

そこはいっしょに使っていいですか？だろ

マシンの前にダンベル２個置いてマシンとダンベル交互に使う爺がいるけど
俺はダンベル動かしてる間にスッとマシンの前に割り込んで何も言わずに
強引に使う

そこは一緒に使っていいですか？って…実際にそんなん言えるかあ？？

言うでしょ

爺が顔赤らめて

市営ジムはとにかく爺と婆が多い
なぜなら６５歳以上は半額の３００円で利用できるから

ベンチで断られて言い合いに発展しました

>>840
ここを鵜呑みにして一緒に使おうなんて言ったものならそういうことになりそう
頭の硬そうなじじいとばばあ何かだと特に　若い人同士なら何を言わずとも互いに気を使い合ってやってるし

ジムってずっと通うところだからトラブルに発展しそうなことは極力避けたほうがいい

>>840
ノースキンではしょうがない

ハッテンは更衣室かサウナでな

>>598
ﾜﾛﾀ

ここ読んでると通ってるジムが市営なのにモラル高くて良かった
フリーウエイトはスミスとダンベルがあるぐらいだけど
一人当たり独占も30分未満で使用者も少ないからインターバルを利用して
共有なんて張り紙あったけど基本だったんだ

ていうかここに愚痴ってる人たちが変なのに当たってる。だいたいは普通に使えるよ

ベンチって早い者勝ちか？
自分の通ってるとこは通常シャフトに鍵してて
使う時に合鍵借りるシステムなんだわ
（指導員居ない為
一番早く来てシャフトの鍵解除してストレッチしてる間に
ささっと現れて無言でベンチ始める若い奴が結構いる
先にベンチにシャフト置いてもプレート着け始める
30分待てばいいけど常識ないわ

>>841　
>>842
結構大騒動になってしまいました
共有は基本だとおもいますので、イラッとします長時間やるのではなく
共有ことわるのは問題です
一人か仲間内だけでやりたいなら家でやれよって感じです

そもそも「公共施設」なんだよね
ひとり占め、ヨクナイ！

>>847
早い者勝ちだよ。
俺が行ってる市民体育館は９時からスタートなのに９ピッタリに入館してもすでに二人のオジサンがベンチ占領してる。
職員が入館するときコッソリ潜入してるらしい。
使用時間二時間なのに11時過ぎてもまだベンチに座ってる。
こんなに頑張ってるくせに二人の最高重量は110kg、90kgなんだよ。

２時間もやってるからじゃろな
そんなに長くやるもんじゃない

>>847
いまいち良くわからないシステムだなあ
鍵渡した人以外が横入りで使えちゃうってこと？
指導員がいないのにそれじゃ何も安全策にはなってないよね

うちも2人ほど手焼いてて、真似するビギナーとかもいたりしたんで、こりゃ収集付かなくなると思って、スタッフに注意してもらったけど変わらんね
今度は直接嫌味＆文句を言おうと思う

>>852
ウエイトとダンベルは施錠+貸出し制という変則システム
安全対策は一切ないよ、利用者＝経験者という扱い
盗難防止の鍵なんだわ
誰も使っていない場合は自分が鍵をあけ
先客がいたら鍵は解除されてて自由に使える
先に来た人がベンチなら、こっちはスクワットしたり
カブらないように気使ってるつもり

>>849一人占めされてもしたことはないと思う･･･
ベンチとスクワット占領されてることも多々ある

鍵あけ+バーまでセットして
いざ始めようと思ったら無言でベンチ始める人が現れてハアって思う

嫌味というか無視することにしてる

>>854
常識無い奴はいますからね
普通だったら一緒にやりましょうと言って使わせてもらう
ものですよね

＞安全対策は一切ないよ、利用者＝経験者という扱い
＞盗難防止の鍵なんだわ

ええぇー!!!なんかいろんな意味でおどろきだ。。。

ってか鍵つけないと盗まれるって…

俺のところも安全対策一切ないぞ
ラックどころかセーフティーすらないし
「必ず二人以上いる場合でフリーウエイトを使用してください」って張り紙が貼ってあるが同じ時間帯に来ている人がいない
100円だからいいんですけどね

そだ、最初に挨拶だけはするようにしてる

今はない（消えたもの
プッシュバー1
10Kプレート　1枚
アブローラー1
数年前ロッカー荒らしや置引き被害あって
今も注意書きあるよ

都市伝説
180シャフト1本消えたらしい
どうやって持ち出したかは謎

>>858
俺の予想だと窓から投げ捨てて外で回収。

白人の女の子がいるなと思ってたら、その子がこっち向いたら推定４０〜５０歳のマダムだった。
後姿はどう見ても１０〜２０代にしか見えないからびっくりしたよ。

>>854
ストレッチ終わってから借りれよって使用者が思ってるんじゃないの？
そいつらはストレッチしないでベンチしたいもしくはストレッチ終わった後か

>ウエイトとダンベルは施錠+貸出し制
>利用者＝経験者という扱い
>誰も使っていない場合は自分が鍵をあけ
>先客がいたら鍵は解除されてて自由に使える

これだと「利用者＝経験者」じゃなくても使えちゃうね

いつもは平日午前に行って割りと静かな中でトレしてるんだけど
土曜夜行ったらやっぱり賑わってたな

俺が行くところは予約表に名前と時間(30分まで)書いて次待つんだけど
常連同士で仲良くなったるみたいで予約しないで、○○さん次使うから！って常連だけで器具まわしてたな

仲良くなる気ないから無視して予約表に名前書いて、
次私の番ですって言ったら引き下がってくれたから悪い人じゃないと思うんだけど
馴れ合い雰囲気で器具占領されるのは困るね

常連の問題はどこにでもあるよくある問題だけど全然改善されないよね。

>>864
諦めるか
ジム変えるか
ホームジムを作るしか道がない。
スポクラに求めても虚しいだけだよ。

市営ジムには長いことお世話になりました。
ベンチが100�s以上挙がるようになったので、フリーウェイトの充実した会員制ジムへ行くことにしました。
さよなら

>>861
確かにそういう考えもあるよね
2時間占領ベンチ豚とカブった日はホント最悪
>>863
その空気は耐え難い、勇気あるわ〜

そういう考え方だろ…
インターバルの間すら共有しましょうが市営ジム
けどお前は先に借りて使いもしないでストレッチ
他の奴が使えば独占宣言とかベンチ豚か？

先に借りたもん勝ちっていう考えなら先に来て長時間使用してるベンチ豚を叩くのはおかしい
みんなで使いましょうっていう考えなら準備も整ってないのに独り占めしているのはおかしい
どっちにしろお前はクズ

上半身裸のガリ二人がいたが
流石に注意されてた

>>868>>869
生理中か？
カリカリするとハゲるよ

ID変わるまでレスなし
正論なので反論は意味不明なレス
マナーもなっていないベンチ豚はレスしないでくださいね

こんなスレに張り付いてるほうが怖いわｗ

昨日は常連らしきオッサン5人が2時間ベンチに居座ってた
会話がうるさかった

愚痴だけ書き込みに来るのやめてもらえる？

愚痴以外にこのスレの需要があまりないしな

847 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2013/05/25(土) 10:09:13.13 ID:ts6pE17g
ベンチって早い者勝ちか？
自分の通ってるとこは通常シャフトに鍵してて
使う時に合鍵借りるシステムなんだわ
（指導員居ない為
一番早く来てシャフトの鍵解除してストレッチしてる間に
ささっと現れて無言でベンチ始める若い奴が結構いる
先にベンチにシャフト置いてもプレート着け始める
30分待てばいいけど常識ないわ
854 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2013/05/25(土) 18:38:52.51 ID:ts6pE17g
>>852
ウエイトとダンベルは施錠+貸出し制という変則システム
安全対策は一切ないよ、利用者＝経験者という扱い
盗難防止の鍵なんだわ
誰も使っていない場合は自分が鍵をあけ
先客がいたら鍵は解除されてて自由に使える
先に来た人がベンチなら、こっちはスクワットしたり
カブらないように気使ってるつもり

>>849一人占めされてもしたことはないと思う･･･
ベンチとスクワット占領されてることも多々ある

鍵あけ+バーまでセットして
いざ始めようと思ったら無言でベンチ始める人が現れてハアって思う

嫌味というか無視することにしてる

867 名前： 854 [sage] 投稿日： 2013/05/28(火) 19:50:59.09 ID:18LrtSUQ
>>861
確かにそういう考えもあるよね
2時間占領ベンチ豚とカブった日はホント最悪
>>863
その空気は耐え難い、勇気あるわ〜

ここは100円だって

http://www.youtube.com/watch?v=OfbdPS2jFtU

安いよね

>>878
パワーラック1つしかないのにバーベルバーだけでカールして使ってる奴いるじゃん
こんな人って本当にいるんだ・・・

ん？
バーベルがたくさんあるんじゃね？

>>878
ダンベルのところにフラットベンチがもうちょっと欲しいね。


>>879
カールしてないじゃない
バーベルバーを肩の上のところにセットしてるだけみたいだけど。

ﾊﾞｰﾍﾞﾙなくてマシンだけで一回3時間370円　OTZ

おれんとこマシンとダンベル２５ｋｇまでで
一回２時間６００円やぞ？

>>883
プールか温泉付いてるだろ？

いや

市営住宅と六本木ヒルズの住民比べたら一目瞭然
市営は所詮市営

は？
なに言ってんだお前頭大丈夫か？

　　　　　　　 ＿＿＿_
　 　 　 　 ／　　　　　＼　　　　
　　　　 ／　 　⌒　　⌒ ＼　　 何言ってんだこいつ
　　　／　 　 （●） 　（●） ＼　　 　　
　 　 |　 　､"　ﾞ)（__人__）"　　）　　　 _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
　　　＼　 　 　 ｡｀ ⌒ﾟ:j´　,／　jﾞ~~| | |　　　　　　　　　　　　　|
＿＿／　　　　　　　　　　＼　 |_＿| | |　　　　　　　　　　　　　|
| |　/　　 ,　 　 　 　 　 　 　 ＼ｎ||　 | |　　　　　　　　　　　　　|
| | /　　 /　　　　　　　　　r.　 （ こ） | |　　　　　　　　　　　　　|
| | |　⌒ ーnｎｎ 　 　 　 　|＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二　 ＿|_|＿_|＿

俺が通ってる市営（町営）ジム

ベンチ台５台
スクワットラック3台
ウェイトリフティング用のプラットフォームあり
バーベルシャフトは全てイヴァンコとウエサカのオリンピックシャフト
プレートはイヴァンコのラバープレート
イヴァンコの固定ダンベル1キロ〜60キロまであり
マシンは全てサイベックス

サイクル＆ランニングマシーンも合計20基ほどあり

50メートル7コースの温水プールあり

シャワールーム完備

これで1時間100円

田舎なので老人がメインなのでマシン＆ウェイト占領しまくり

スゲーだろ〜

さらに近くに原発もあるんだぜ

>>889
最後の一言さえなければ凄く羨ましい。

プールがあると料金跳ね上がるんかね。
原発の経済効果か…

スポーツ施設の設備管理をやってた事あるけどプールは金かかる

>>889
プラットホームとかもったいないな
どうせおまえクリーン100すらできないゴミなんだろ
豚に真珠だな

>>893
クリーン100?

何いってんだ

プラットホームでバーベルカールしてるよ

今日も行ってきたが、俺含めて3人しかいなかった

温水プールにはウォーキングしてるババアが2人

>>889
原発で納得はできるんだがにわかには信じがたい

できれば町名教えてくれないだろうか

栃木のにしなすがやばいかも

http://www.city.nasushiobara.lg.jp/167/001902.html

きれいで広い　ただ、ﾌﾘｰｳｪｲﾄがあるかどうか知らん

原発の廃熱があったら温水プールも楽々だな。

余計金かかるだろｗ

レップが終わったら床にウエイトを叩きつける人ってどういうつもりなのかね？
今日、すごい音立てて叩きつけてる人がいた。レップ終わりに必ずするんだよ。
１００％わざとと思う。
ランニングマシンで走ってる人達が振り返るレベルのすごい音なんだよ。
バギーパンツ履いた５０くらいのビルダーっぽい人。「俺に話しかけるな」みたいな威圧か？
頭おかしいんじゃないかと思ったよ。

限界まで力出し尽くしてもう支えきれない…ってなって床に落としてしまい音を立てるのと
とりあえずセットが終わったところで周りにドヤ？ってアピールに大きな音をたてるのと区別がつかない人いるね

50代くらいの人が見てたボディビルダーのトレーニングビデオって
そういうシーンが強調されてるものが多いからカッコイイと思っちゃってやってるんでしょ

バギーパンツを買おうか悩んでいるけど、そういう系統に見られるのが嫌だなって悩んでる
履いてる人いますか？
履き心地いいですかね？

履き心地はいいよ。ただどっちかって言ったらおれは部屋着向けかな。
トレ時に使うのは好みが別れると思う。

>>902
ハンモックパンツを買いなさい

ユニクロのステテコでいいだろう

男はレギンス

バギーパンツ買いました
普段は一年中g.uスポーツです
ジムには家から歩いてg.uスポーツを着て通ってるんですが、今の時期は帰りが冷えるんで薄生地1枚のゆったりしたパンツを探してました
ジャージは暑いし、ウインドブレーカーもべたつくしで、ここ数年いいもんはないかと悩んでおりました
当面、トレ中に着る気はないですが、冬は着るかもしれません

今ベンチと同じ作用のマシンを73キロあげられる 93キロが限界なのでそこまであげられたら100キロのバーベル買って家でトレーニングする
陰口叩かれまくりで毎週行くのがツラい

>>908
　陰口って、どういうの？
　君に原因があるのでは？

>>909信じてもらえないかも知れないけど昔2ちゃんで10年ほど晒されていたので死ねとか言われます
自分がネットに晒されていた事は知っていましたが2ちゃんだとは知らず 知った時その事を他人に話したら証拠を全て消されてしまいました

皮膚病感染の可能性もあるしジム通いなんて考えられない
激しい運転をしたら免疫力下がって風邪も感染しやすいし
トレーニングは自宅に限る

>>911バーベルとベンチ買うだけの金あるので買って自宅でするべきでしょうか？
ジムのほうがよく鍛えられそうなのですが 背筋とかできるし

>>912自宅で十分。自宅で出来るトレーニングを一生懸命で十分。
これマジ。

そうですよね バーベルセットもヤフオクとかなら安いし 市営ジムじゃ大して鍛えられないし
早速ベンチとか入札しました

どこでやるかじゃなくどんなトレーニングができるか次第だからなあ

うちの近くにジムができるって言うから喜んでたんだが調べてみたらおばさん専用のフィットネスクラブだった…。
まだまだ隣町の市営ジムにお世話になりそうだ…。

国立大学生だけど一般の人も無料で大学のジム使ってるからここの人も行ってみるといいと思う

>>910
詳しく聞きたいな。

筋トレはスポーツでもあるからテクニックが必要。独学には限界ある。やはり一度はトレーナーに指導うけないとだめだな。で、効かせることを学ばないと。

ネットに晒されてた証拠が一般人に消せるわけないだろ
ただの被害妄想だよ

ジムより心療内科に行ってみたほうがいいとおもうわ

やはり平日の昼間が空いているんですか？土日、平日夕方は混んでいるみたいですか？

　　　　　　　　　　　　　　　 , -＝ミ;彡⌒`丶､
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今通ってる市営ジムに、自分が中学生だった頃の体育教師(現在67歳)が白髪頭になって最近受け付けと指導で勤務するようになったんだが…

ベンチの補助をちょっとお願いすると、頼んでもいないのにやたら追い込みたがるので困る…

もういいですよ、ありがとうございます、と言っても
もっとやりなさい、追い込まないと強くなれないよ！といちいち余計な事を言ってくる…
その後決まって昔のボディビル時代の写真を見せてきて自慢話

中学生の時は、この人ゴッツいなー！て思ってたけど、今は自分の方が断然デカいので、その写真を見てもあまり迫力を感じない…

でも67歳になってもトレーニングを続けている事はスゴいと思った。

その人はまだいいけど勝手に補助しにくるオッサンとかなんなんだろうね。トレーニーなら見た目で分かるけど運動したことないであろう腹がポコンと出た親父がベンチ中に突然バーベル握ってきた時は驚きで潰れかけたけど。
まだ５レップもしてないのに

エアコン壊れてるからしんどいや

>>925
それ潰そうとしてきたんじゃないのｗ

>>925
そのポコンと出た部分が本体

http://rocketnews24.com/2012/09/13/248361/

と同じ理屈で腹筋の筋肥大のみを突き詰めた人なんだな
俺も突き詰めてるんだ

突き詰めたっていうか水詰めたって感じの質感。。。

ていうか思いっきり詰め物してるだろこれｗ

ベンチやろうと思ったら４人組が使ってたので
一緒に使わせて下さいと声掛けたら僕たちもう
終わりますのでどうぞと言われました　
そしたらその内の二人がやりにく方のベンチで
やり始めてなんだかよく分らないです
まるで自分がどかしたみたいでした

昨日初めてベンチ豚に遭遇したｗ
なぜかちょっとうれしかった

50代くらいのオッサンにコラっ！って言われたわ
自分が走ってたマシンにNYって書いてたのを
間違って消しちゃった
いつも誰も走ってないのにそのマシンのとこだけ
NYって書いてて今回もそれかと････
ランマシンはもう1台空いてるんだよ
NYさん、目線に入る場所で20分待ってたな
腹立つから時間いっぱい使ってやったわ

9時〜12時　ｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞのﾘﾊﾋﾞﾘでそこそこ人多し

12時〜17時　一番空いてる時間帯

17時〜20時　夏までの馬鹿者とか常連ﾄﾚｰﾆｰなどで大繁盛　休み明けの火曜日とか激混み

20時〜21時　割と空いていて、ﾍﾞﾝﾁも空き多し

ジムなんて金の無駄
自重で充分
http://www.youtube.com/watch?v=-zrO0VXiZGU

>>922空いてます
夕方からは三日坊主のクソ共と常連のかおす状態になります
とくに夏秋はクソ三日坊主だらけになります

>>889
ぜひどこの町営ジムか教えてくれ・・・
個人特定とかしないからｗ　まじで興味ある

今日午前行ったら二人しかいなかった
しかも二人とも走ってるだけだったから
パワーラックとスミスマシンでみっちりできた
気持ちいいぜ

土曜はめっちゃ混んでた、季節柄なんかな

戸田市スポーツセンター安い　1回200円
川挟んで板橋区のはここより小さくて1回400円

俺が行ってる豊島区は１回６００円。

俺の行ってる市営ジムなんて\150だよ

もう月\6000〜\10000
のジムに通う気になれない…

設備が整ってりゃいいけど、市営は大抵設備が鼻糞
フリーウェイト一切ありませんとか舐めとんのか

いつもと違う曜日にいったら、脚にタトゥーいれた細い人がベンチプレス組を凄いちらみしながら腹筋と腕立てしてシャドーしながら帰ってった。

あれがガリシャドーというものか。。。

歯食いしばってシュラッグしてる時に目のちっこいナベアツ似のおっさんのカラテ踊りが視界に入ってやばかった
スクワットとかだったら俺事故ってたと思う

>>945
公営はタトゥーって禁止が多くない？
俺だったらチクって出入り禁止にさせる

俺の行ってるところは腕にタトゥーの入ってる白人が一人来てる

むしろ公営のほうがゆるくね?
俺んとこはタトゥー禁止の大手スポクラしかないから公営に来てる奴は全員タトゥー入ってる。

公営ってタトゥー拒否できるのか？
民間なら勝手に客を選べるけど、公営は住民を選べないんじゃ？
理屈としては、タトゥー入れてるやつの税金も使われてるわけだし。
暴対法とかで、構成員の拒否はできるだろうけど。どうなんだろ。

俺んとこは1/3は入れてるな

服で隠すようにとは書いてあるがNGではないようだ

オシャレ刺青なら良いけど893刺青はドン引き。

おれが行くところじゃジジイがベンチ台を２時間占拠している

>>944
わかるわ。
ウチの近所の市営ジムもフリーウエイトは皆無

>>950
うちの方は公営のプールは注意事項に刺青禁止と明記されているんだけど、他のスポーツ施設は、そもそも注意事項がないね

うちの公営プールはボディビルダー禁止と明記されてる

>>949
全員タトゥーってどんだけ無法地帯なんだよ

>>957
それはないだろwww

京都市もそうだよ

>>960
ボディビルダー禁止?

ごめん、嘘だよ

37度で冷房無しのトレーニングルームに行く勇気が無い…

寝冷えで下痢して気力がない

千駄ヶ谷のトレセン、設備はいいけどこのこの季節のせいかゴキちゃんがウヨウヨ
今日だけで五匹ぐらい見た

大学のきったねえジムでもゴキは見たことないな

>>965
ゴキちゃんてアレでしょ？夏しか来ないクソガリのことでしょ？

マシンの上でスマホいじってるクズがいたよ('A`)

うちには音鳴らしてゲームしてるガキンチョがいた
さすがに注意したった

>>969
乙
ひょっとしてngkt市？

キン肉マンのタットゥーっていいよねhttp://www.youtube.com/watch?v=kfjmi8epanY

>>970
うにゃcb市

>>953
銭湯で見かける年取った爺さんの墨は憐れ以外の何物でもないよな。

日本人で洋風の刺青してるオッサンやジジイを見たらきっと悲しくなる。
自分のことじゃないのに悲しくなる。

>>974
お前は、いつもここから　かよ。悲しいとき〜〜

先日公営の体育館に行ったらロッカールームに背中に刺青しているおっさんがいたので「ここ刺青しててもいいんですか？」て聞いたら、
電話番号と名前聞かれたので、教えてやったさ。まだ何にも連絡してこないのが気になる。

どうせ嘘教えたんだろ、オカマ野郎

糖質だろこいつ

だな

統失に電話はしないわな

だな

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

は？

へ？

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

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