爺さん

について

　　 ;illllllllllllllllllllllllllllllllllﾂ'"‐' ',. 〜‐‐〜- ..., , , r ' " ｀ヽ､
　　,llllllllllll彡''"""""/　 ' ' ｀´ ~ ' ‐ 〜 - 　.... 〜 '　,;i'".'i,
　 .,ll彡彡''"　　　／ ., ' ",,illlミ━━━ｯii;,,,,　　　　 ,}　　 }
　 ,l'　　　　　　　 "'､　　,iﾂ　　　　　　　　"ヾ　　　　},ｯ-､l
　/　　　　　　　　　/　　　　　 ..,,r''" "ヽ　　 ＼　　 {,r‐ ､!
　{　　　　　　　　 /　　　　　　,/ .,.r ' '‐､　　　　'､　 {:r,i> 'i.､
　!　　　　　　　 .,i'　　.　、　　 {./,.ri‐､　 'ｯ　　　　､　' t'‐',.人
　',　　　　　　　 {　 ,. _ _ ｀ '　　i_.!､・ﾝ,..r'",'　　　　 ｀'､ .'i,　　｀i
　ヽ./" " '‐-､　.'i　　　　 ,r_=　　 ￣~ ,..r'　　　　　　　"　ヽ､　{
　 .//"~"''‐-､＼}　　　　　　 /　~/ "~　　　　　　　　　 i;　 . )/
　 {.i'　　　　 .l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 i'"~'　 .'　 /ヽ, ホッホッホ・・・・
　 .}':,　　　　 ' ､　 ＼　　　　　　　　　　　　　　／'-- ' " "''_,　 i
　　＼　　　　　~~､　.' - .. , , __　　　　　　,..r''"　　　.,..r',ﾆﾆﾉ　.l　　年齢は関係なかろう？>>1
　　　 ~"'‐ｔ､""　 "i,　　　　　 "i,　 .r‐,''"　　　,.､ｒ'ｨﾆイ -'''ｿ' i l
　　　　　　'i "i,..　 ..λ　　　　　 ヽ　!,," ' ‐‐､‐'‐=ﾆ.､-‐',ﾆ´‐i'. {
　　　　　　.,!　　~~　 'i,　　　　　　}"'‐､'-､　　 ." ' '‐--'　_,,..-　'i,
　　　　　　i'　　　　　　':,.　　　　　l　　 .' i,"'‐､　　,.. ､ ィ　　　　.'i,
　　　　　./　　　　　　　i "‐- ､,.., _　　　　.' ､　.i~　　　　　　　　 ,!
　　　　 /　　　　　　　　 .'i,　　　　 "''‐､__　　　'　　　　　　　　　ﾉ
/~"'　‐! ､　　　　　　　　　　　　　　　　　.~~~~"'' ､　　　　　　　ﾉ

合戸の事

ｇ戸の事

略してｇさん

爺さん

ｂｂの事

154cm
bb

のこと


のこった！のこった！

屁っ！ブブーーｂｂ

I am omanko

>>1
中量級スレの爺さんじゃないのか

なにここ


貰っちゃおっと(゜ρ゜)

／￣￣￣￣｀ヽミﾐ《ii(!!!/ヽ､/ヾ彡彡'三ミミヽノヽ
|　　フンッ　　 |iｯ､ヾ!i川（　ﾒ彡ﾐ彡'´,＝=ヾ巛彡
ゝ､＿＿＿＿ノ　 ｀ﾞ''‐=ミヽ/=ヽi|/／彡》ﾐ)､ヾ､メノ
ミミﾐﾐﾐミミミi　　　　　　　ヽ ヾミツ'''　ﾍ彡ヽ　ﾘ／
ﾐﾐﾐ／￣ヾツ　　　　　ヽ　　ヽ　　　）　 |三ｷ´（(ﾐ､＿ノ
ﾐﾐ/::::::::::　　　　　　　　　 ＼　i　 |　　　 |､　ヾヽ
ﾐ/::::::: 　,ｧェ三ミミﾐｬ、　　ヽ .i　ｌ　/　ｒi》ミﾆﾐｬ､、
ﾞ::::::::　　 '　　　　　ヾミｯ､,, 丿i::i i ./,ｯ彡ﾉ‐-─､ヽヽ､
:::::::::::: 　　　‐-､＿_、ヽヾミﾐ彡ﾉﾉ彡'_ノミミﾐヽ-彡ヾ、
ヽ:::::::::.　　　　｀ ｀‐-',‐｀ゝ、ﾞ'　/-‐'´)ミﾐﾐ=-｀´ヽ　　ヽ
:::::i-､:::::　　　　　 ￣ノ　 ..:ヽ　!ヽ　 |　　ヾミﾐヽ
::: |:::::ヽ :::　　 ／´／　..:::::::_i　i　::／ミ=＝-　　　　よかろう･････
:::..ヽ::::__ﾉ ､　　　　　　　（　｀　 ）/ミヾ））
:ヽ､>´:　!　i　　　　　　　　⌒ ''´/ミ＜ﾊ　　　　　　貴様にくれてやろう･･････
:::::::ヽ:::: ヽ　　　　　 ,／,二ﾆ'ﾌ/!i|川　 ﾘ
::::::::::ヽ::::　)　　 , =ﾆ､_'ー-' .i'-‐┴‐-=､＿
:::::::::..　ヽ､_ヽ　　　　　｀ー‐,';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;｀ヽ、
｀'ヽ‐:::::　　ﾞヽ、::　／ヽ、, /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ、
;;;;;;;;＼　　　　 ヽ、;::....　 ノ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ｉ

さっそく爺さんきてたww

有り難くいただきます'`


天気パッとせんなあ

おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！
おまいのか！

ﾜｼの(・o・)

来ていーよ。

　　　　l:::;;;;;;;l'　l;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;｀ト､》　　 ||-―-、ﾐ
　　　 l:::;;;;;;ゝ　 l;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::::::::::::::::::::）＝=-,'/_＼ 　 ヽﾐ
　　　l::::;;;;;、　　 ﾞ＼:::::::..::::....:..　　 /=＝-7;;;;;;―--、 |
　 ｒ-ｴ;;;;;:ﾞ　　　　　 ﾞヽ;;:::::::::　　／　 　　7;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽｖ
　lﾞ＞.ﾞl!lﾞ°　　　　　　￣￣￣　　　　　 ﾄ:::::::::::::::..::::: ）
. l.// l　ゝ　　　　　　　　　　　　　　　　　lヽ;:::::..:::: 　 /
. |l l （　　＼　　　　　　 　 　 　 　 　 ,―ﾐﾄ　ヽ---tiﾞ　ア・リ・ガ・ト・・・・・・・
. l,ヽｔ.l　　 　'　　　　　　　　　　　　　　,、　 ） 　ヽ..l /
　ヽ∪.-、　　　　　　　　　　　　　　　　ﾞ'「~　　　 Y
　　ヽ,　,l、　　　　　　　　　,,,,、_.,rt--;Ｊ、　　　　/
　　　lﾞﾞﾞ;;;l　　　　　　　　　　　ﾞT二二..>ﾉ、　　 /
　 　,i;;;;;;;;ヽ　　　　　　　　　　　丶---'″~　　/
　 ,/~'''::::::::ゝ　　　　　　　　　　　　　　　　　 /
. r;; 　 　 　 l＼　　　　　　　　　　　　　　　 ノ

毎日ね

手土産もってね♪はあと。

腰ｲﾃｰ…

揉んでよ

今日は背中

家でしましょ

とにかく爺さんのエロい肉体うｐして下さい！

とんでもなく醜い身体っす

(;゜0゜)

　　.,l,llllllllllllllllllllll解lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll!!lll|
　　.|llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
　　.|llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll,,,、
　　,llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllilll|llllll］
　　'lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll!ﾞﾞ｀lllllll,l,,
　　 lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllﾞﾞ゜　,,/⌒ヾ,､,
　　 .l、ﾞﾞﾞﾞl!llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllﾞﾞﾞﾞﾞ゛　　 /　/~|　|lllll
　　　| .＿　 .ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ゛ﾞﾞ￣　　　　　　　 ♪ヽ’ | !|||
　　　ﾞl,　ﾞ!lミ､= 、　　　　　　　　　　　,,,_,,,,〆ｯ　　　　　（ﾍ /　/ｿlll
　　　 ﾞl　.ﾞ､,,ﾄ0=ヽ,　　　　　　　　　,; oﾞﾉ ／　　　　　　r' ,ﾉ　ﾉ ﾂlllllll
　　　　 l　　｀゛゛''''　　 、　　　　　└┴'″　　　　　　　し' ノ lllllllll!
、　　　｜ 　 　 　 　,,,,,,,,,,　　　　　　　　　　　　　　　�� ,/" lllllllllll、
　　　 　 |　　　　　（,ﾞﾞﾞﾞ'ﾞﾞﾞﾞﾞ ﾞ｀）　　　　 　 　 　 　 　 ,lﾞｰ´　 l|lllllllll.l
、　　　　|　　　　　 ﾞﾞ-､_,,ｘ''''″　　　　　　　　　　　,l′　.ﾞll,,ﾞllllllllll、
′　　　 .'!、　　　　　　 し ,　　　　　　　　　　　　　/　　　 'ﾞ←ﾞ~ﾞﾞ″
　　　 　　 i　　　　　　ノ｀~｀ヽ＿　　　　　　　　　/
..,,,lllﾞﾞ″　 .ﾞl､　　　　　｀ｰ--―;ｲ　　　　　　 　ノ
llﾞ丶　　　　 ヽ､　　　　 ｀ー　´; |l　　　　　,,／´　慈愛に満ちたスレだ
　　　　　　　 　ヽ、　　　　　　　　　　　,／
｀　　　　　　　　　 ヽ､　　　　　　　 _／"　　/
　　　　　　　　　　　 ｀ヽ､＿　_, - "　　 　 /

こ汚い身体、夜貼りますよ(笑

色気もなにもありゃせん

一段落(゜ρ゜)

すんまへん！爺さん身長体重胸囲教えてくれませんの？

せまそ

寝てますた(笑

現在175‐83

胸囲は、最近計ってないんで ΩÅΩ;

すみません…

　　　　　　　　　　　　　　∧＿＿∧　　___________
　　　　　　　　　 　 　 __(　´・ω・｀　):!::. :. . ..........:::=≧=‐- ､
　　　　 　 　 　 　 _／　.:ヽ :i::::::::／: /:::':.. .:..,. ''. ::　　　　　　｀ヽ 　　　爺さん・・・・私と勝負しませんか？
　　　　　 , --―'´;.:.､... .: .:i :i::／:　 .:::..:,.‐''". 　 　.　 　 　 .:､　 :.:::}
　　 　 ／　　 . :.:.ﾉ:. ..＼.　ヽ:　　, -‐''´ ..::: ..　 　 :　　　　 .::l . :.:.::|
　　　/　　 . .:.:.:./:. 　 　 ｀ヽ､::／　　　　 .:::､:.. .. .　:.　　 　 .::i ...:.:∧　
　 　 |　　 .:.:.:;ｲ::　　　　　　.:i::.　　 　 　 . .::｀''‐-=､ヽ、.:.. . .:: .:ノ:　:!　
　　/{::.　　 '´.:.i::.　　 　　　. :|:　　　　　 . .:: :.::::::::::::/ﾞ"ヽ､:..:.::´::..:　:|　
　 ,'　｀: :...:.:.:.::.::;!::.. .　　　　.:.:|:　　　　　　 :: :.:.:::::::::{::.　.::;'｀　　.::.: ;!:|　　
　｛　　:.　｀''''ﾞ´|:::.:　　　　 .:::l::. 　　　　 .:.::..:.:::::::::::|::. . ::i　　 ..:::iく ::|　
　 {:.:..　.:..　. .:.:::ﾄ､:.:.. . .　 . .:.:;!､::.. . . .　... .:.::..:::::::_;;.ゝ、..:|　　..:ノ :. ヾ、
　/｀'''　 ､,,,___:ノ　＼::. :.....:.:ノ::..｀'ｰ::.....;;;＿;;:.-‐''....:...:::,＞'=､　　.::i　:.::}
. {:.:. .　　 _＿_＼ 　 ｀ ‐-=､:::.:.. ..::r　ｰ-=､.....:...::..::::／　 　 　 . .:::! :; ::|
　!ｰ: . ／　＿__;＞┐　　　 ＼:..　:! ,.-―:‐､:: ,,.:‐''´　　　　. . :__;ﾉ.ｲ
　';.:../　 /´、 　￣）ヽ. _,ｒ―‐亠- ､!　　　 |｢:　　　　 . . - '''´. : :.:/
　 ヽ!　 { :..　￣￣厂:く__,.-‐''　 　 ..|　　　 |!:. .　　 . .. ... - =_ヲ'

ｲﾔです(笑

なあんて

何ヲ？


あ。それとＡＡお辞めになって

携帯からなんで〜化けまくりっす(笑

身体見せて〜

83kgって体脂肪20%くらいになった？

おはゆし

ぶよぶよで良ければ貼りますょ＼(+_<)/


体脂肪、どのくらいですかねぇ…'`;

25〜30くらい有りそうです

どうしようもない背中


http://pita.st/n/fijls024

もう一枚;

トレーニングしてる背中に見えませんよね…

自分なりに前面より、頑張ってるつもりです



アッｶーン＼(◎o◎)／


http://pita.st/n/aborswxy

誰も来ない(笑


醜い前面です


気ヲつけて＼(◎o◎)／

体脂肪35くらい有りそうです…

http://pita.st/n/cjprsxy1

カツラ？
本当にあの爺さんか？全然かっこよくない(笑)

＼(+_<)/ だろ

豚だよねー！

がんばらなあ


ん( -_・)?！


カツラばれたか(笑



















http://pita.st/n/ajkorxy5

(*≧ω≦*) 良い身体だね！

ちょｗ爺さんイケメンｗ

爺は背中もっとよせてみたら？

そんなポージングじゃ、ない筋肉がよけいなくみえるだろ
どっかで怪物ステロイダーみたいなの参考にでもしてんのか？

>>32
おっぱいゎ何カップありますか？？？？？？

本当、絞りたい

だらしない身体に嫌気が

イケメンちゃいますよ;


おっぱいCくらい(笑)


背中はダメダメっす。

寄せても無いものはない

絞りたいなら絞ればいいじゃん

でもいい身体してるよ

Sunkus

絞ればいいぢゃん！って…

なかなかねΩÅΩ;


飯うまいし(笑

明日は仕事サボって


スクワット:-O

爺さんがB'zの稲葉さんに似てる
http://pita.st/n/ajkorxy5

髪型とサングラスで若作りしてるけど

髪型とサングラスで若作りしてるけど口元に４０近くのおっさんの雰囲気強く出てるからそのギャップに気持ち悪くなる
同じ会社の若い連中から若作りを影で笑われてるだろうな

稲葉さんは、カッコイイよね♪



おっしゃる通り

所詮、年相当です(笑

頭ない分、若く見られますよー(・o・)

全然爺様じゃないやん
髪型、髪量、肌的に30代くらいじゃね？

ﾊﾝﾈ変えよっかね(笑

30代も40代も差ほど変わらん様な(^^;

何歳よ？

爺さんありがとう！胸囲はわからないんですね？110以上軽くありますよね？胸がおっきくなるトレーニング教えて下さい。

・年なんぼ←41ですわ

中年です(^^;



・胸囲〜そんなに有るかな？

まあ脂肪のりまくりなんで、なんの自慢にもなりませぬ。
アドバイスできる器ちゃいますよ。

ただ単に胸だけは、効かせ易いというだけです。

ダンベルベンチ(ﾌﾗｯﾄ、ｲﾝｸﾗｲﾝ)、ダンベルフライ、
こんなもんですよ

高田氏と同じか・・・・・
やはり筋トレにはアンチエイジングの効果でもあるのかね？

>>51
41かぁ30代かと思ったわ
けど俺より年上だ

カメいるか？

もう嫁の写真もうｐしちゃいなよ！
今は３番目の嫁やったか？

40才？
ちゃんと筋肥大できますか？

爺さん羨ましい
俺は年齢１つ上だが髪の３割は白髪だ

ダンベルベンチMAXどれくらい？

自宅にて脚ﾄﾚ終了'`


皆さんもﾊﾝﾈつけたら？
面倒ですよね(笑

高田ｸﾝ…懐かしいですね

そのｱﾝﾁｴﾝｼﾞﾝｸﾞとやらは、どいった意味ですの;



30代には、よく見られますが！ 39も41変わりない様な…

流石に20代はムリがありますね(笑



嫁見ても仕方ないでそ？
37ですが、幼な顔っす
×１ですから〜二人目ですよ


いや。白髪ある方は禿げ率少なめでは？
私の親父がウルトラマン禿げなんで…
間違いなく私も同じ様に;
運命ですね(^^;

>>56
正確には、41ですが。まだ肥大は可能かと'`

私自身、現在は、肥大より減量重視なんで…
まあ故障を一番に、気をつけるべきかと…ムリが利かない年齢です


>>58
ダンベルでのMAXは、中々チャレンジしませんから;

現在の重量は、ダンベルﾌﾗｯﾄ、３５ｷﾛ、１２、１０、８、て感じ

ｲﾝｸﾗｲﾝ32ｷﾛでセット組んでます

最近ﾌﾗｯﾄは、どうもしっくりこない

絞りたいが飯くっちまう…

冬はペンキ塗りの仕事無いのか？仕事すれば太らんやろ？

いや関東は、冬場の方が職業柄(塗装)忙しいのですよ

ただ、汗ヲかく程、身体使いません

足場組みくらいかな
少量の汗、垂らすのは

ねむい(・o・)

おはゆし:-O

いまいち筋肉痛こない…

年齢のせいか…
明日あたりに来ますがな

胸やっかなあ`'

ひいいいいいいいいいいいいいいぃ

ひいいい(笑

今月中に３ｷﾛ落とす:-O

(´･ω･`)じいさんがんばれじいさん

Sunkus＼(+_<)/

がんばります

下のチビの入園式までに…

スーツが入りません(笑

とは言うものの…

この時期に痩せるには、難しいな

晩飯、米抜くかな(^^;

>>32
それで35%だったらおれは70%くらいになるわぁ＞＜
20%くらいじゃないの？
っていうか、プロレスラーみたいでいかちーｗ
大胸筋やばすぎｗ

こんばんち

ｲﾔ本当、ヤバいんよ…

下ッ腹なんて(;゜0゜)

プロレスﾗｰかよ(笑

やっぱりさ。 標準体重って有るでしょう


腰に負担掛かってるみたい…

>>73
背中の筋肉が弱ってるとか？
野球選手は腰痛持ちだけど筋肉つけてカバーしてるみたいだよ
ベンチMAXどれくらいあがるの？普段のセットも教えて＞＜

爺さん爺さん教えて下さい！体重脂肪なりでもなんでも増えたらダンベルの使用重量増えましたか？

(´･ω･`)じいさんおやすみじいさん

爺さんは嫁とチントレ中

爺さん爺さんおやすみなさい！

ちょ！みんな寝るなってばよ(笑

皆さん筋肉の為に、早寝なのね

てか嫁とsexしてへんし;
かれこれ２年？ もっと'`

>>74
今晩わ'`/

だよね〜背筋、腹筋をバランス良く鍛える事で腰痛、改善できるみたいね…
自分の場合い、背中が弱い…効かせ方も下手くそ。

今んとこ、方に違和感あり、バーベルは控えてますん。


>>75
ども(゜ρ゜)
ｲﾔどうやろね〜脂肪は余り役に立たないのでは？
筋肉で体重増えるなら良いだろうけど…
まあガリガリｸﾝよりは、肥満ｸﾝの方が力は、出るだろうけどね

爺さん爺さんありがとう！爺さんは優しい人やね！減量成功させてカッコイイ体見せて下さいね。おやすみなさい！

優しくないです(笑)


ゆっくり休んでくださいな

ぐっなあい

爺ちゃん〜

おはぽよ＼(^o^)／

いまおきた〜

カッコいい胸になる

メニュー教えろクソジジイ！

俺も知りたい！
あとトレ歴とベンチMAXも！

嫁とセックスしてないなら誰とセックスしてるん？
そんな体してセックスしないなんて宝の持ち腐れやん

http://www.daveshole.com/images/Penectomy/dick10.JPG

独立宣言した馬場さん

馬場のマラトレの果てに・・・・

雨。雨。雨。

仕事ならん(;゜0゜)


>>83
クソジジイって貴様(笑)
ニートちゃうか？

ﾄﾚ歴は、やったり、やらなかったり…計６年くらい

何度も書いてるが'`;

胸は、ダンベル(ﾌﾗｯﾄ、ｲﾝｸﾗｲﾝ、ﾌﾗｲ) くらい

バーベルはやってへんよ

>>85
嫁以外とやってませんよ(笑)

ｵﾅﾇｰ極めてます(><)

なかなか時間ないんよね〜上のチビは、俺と寝て下は嫁と寝てるんで。

これから暖かくなってきたら…

2人が寝静まったら、ベランダとかで(笑

爺さんってずっと宅トレですか？

三年前


http://pita.st/n/bmort059

ﾄﾚ始め三年は、ｼﾞﾑでしたよ！

嫁に内緒でね(笑

ばれて宅ﾄﾚに移行しますた

今夜あたり誘ってみよう

(´･ω･`)じいさんがんばれじいさん

ありがとう(笑)

なんかｶﾜｲｲね

襲ってみるよ(゜ρ゜)

>>92

爺爺

オナニー動画うpしてつかーさい／／／

了解＼(◎o◎)／


な！ん！て！ね！

爺っち。
今、上腕囲どのぐらいっすか・・・。
ぶっでー腕見たいっす。

っち←ヲつけられたのは初めて(笑

こんばんは、あなた

上腕…

聞いたよね；´゜


細枝っすわマヂ。

見せらんね(笑

爺さん爺さん俺が予想しますわ！現在胸囲112 ウエスト78 ヒップ95 上腕40 大腿部60 前腕32 カーフ40ぐらいちゃいますか？体重83�`時点で！

昨日の方ですね(笑)
呼び方がね

的外れかと(><)

胸囲は、そんなもんかな？
ウエスト80(^^;

腕、ゴールド38でした。

脚も、そんなにないっす

そうですo(^-^)o昨日の人です（笑）でもニアピン賞ですね(^O^)/胸囲正確！上腕もパンプしたら40いくでしょうし(^_^)ウエストもほぼ当たり。爺さん爺さんの体に憧れてますんで俺も頑張っていきます(^O^)/

今屁ここうと思っていきんだら、肛門から飛沫が弾けたような気がしてかわや行きました。そしたらマジ飛沫いていてハンパねえと思って人生を振り返りました。

>>98

さすが爺さん

アンタの腕は金ピカさっ！このゴールデンボーイめｗ

ゴールデンボーイ(笑

照れます。

てかね83〜85ｷﾛ体重あって、このサイズって…

情けないの一言ですよね。
腕も苦手な部位なんで。
素質ないわ(￣▽￣;)

もう誰が誰だか解らんし

>>99

こんな取り柄のない身体など、目指さずに

もっともっと貴方の理想的な身体を手に入れてよー。

俺の頑張るからさ

おやすみなさい'`

>腕、ゴールド38でした。

ぶっでーっ。　
想像しただけで勃起した。

(´･ω･`)じいさんおやすみじいさん

いやあ爺さん爺さんまたまた謙遜して(^_^)いろいろ質問に答えてくれてありがとうございました(^^ゞ爺さんありがとう爺さん(^O^)/おやすみなさい！

今、嫁とベンチンプレス中
嫁48kg、15回半で逝った＞＜

クソジジイ！

おはぽよ＼(^o^)／

いまおきたー

胸の筋肉かっこええな〜

ｇさん＝g戸の事？

オジイチャンの顔した158ｃｍビルダー

雨ばっか＼(+_<)/

あったまきたから

全身やってやる(笑


体重83ｷﾛで上腕38は、ぶっちゃけ目立たないしショボいですよ；

全くｷﾚてないし


胸の形も変です。ﾊｨ

皆さん、捨てﾊﾝつけましょうよー

細い脚うP”♭

http://pita.st/n/jmqw1358

そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
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そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？

貰ったもん(笑

そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
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そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？
そろそろまた今年あたりおまいのか？

やめてくれ＼(◎o◎)／

そろそろまた今年あたりカマおまいのか？
そろそろまた今年あたりカマおまいのか？
そろそろまた今年あたりカマおまいのか？
そろそろまた今年あたりカマおまいのか？
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そろそろまた今年あたりカマおまいのか？そろそろまた今年あたりカマおまいのか？

三時間かかった(￣▽￣;)

さすがに全身は、集中力もたんね…


今んなって、ダルい。

仕事してんのかよ！

普通に良識あるしあこがれるな〜


手こきでいいからやらしてっ☆

男だけどっ☆☆☆

　　　　　　　　 　 　 　 -‐…‐-
　　　　　 　 　 　 ／.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.. . . ＼
　　　　　　　 　 /.:.:.:.‐===‐:.:.:.:.:. . . . : ,　　　 お
　　　　　　　　 .゜.:./:/.:/.:.:i|:.:.:.:｀:.:.: .. . .′　　断
　　 　 　 　 　 ｉ:.:.:ｉ:.:|:.:|:.:.:{ ＼i.: |:.:.:.ｉ:. . ｉ　　　り
　　 　 　 　 　 |:.:.:ﾄ,ハ|＼ﾄー匕|:.:.:.|:.:.:ｉ|　 　 す
　　 　 　 　 　 |:.: }^匹}　　 ^匹}|:.:.:.|,).:ﾘ　　　る
　　 　 　 　 　 |: 人　　 ′　 　 |:.:.:.|:Ｖ 　 　 .わ
　　 　 　 　 　 |ｉ:.:.:}≧==忌=≦}|:.:.:.|:.{
　　　　　　　　八:.:|_. イ｢ｉ}{ｉ「￣ｌ|.:.:.八:.､
　　　 　 　 　 　 〉:| ｉ===光===ﾘ／　 ヽ＼
　　　　　　　　 ∧/ハ／|｢ｉ|＼/　 ／.／〉. ＼
　　　　　　 　 」　∨ /　,|l l|　　／.／／{:.:. .. .＼
　　　 　 　 　 |　　ｉＶ. /..|l l|＼. ／／ 　､＼:.: .. ..＼
　　　 　 　 ／|　　| ∨　|l..ｌ|＼_／　､_　 ＼|:.:. . . .　＼
.　　　　 ／...:.:|　　|　 　 || ||.　 　 //⌒ヽ,ｉ ﾊ:.:.:.:. :.. ..　＼
.　 　 ,. . .: .:.::.:|　　|　　厂￣＼__,｣ |/⌒刈,　 ',:.:.:. :. .. .. .　ヽ
　　 / .:／.:.:.:厂,.　}　　`ト-､ 叶f | |,｀Ｖﾊハ　 〉.:.:.:.. .. ＼:. ..　,
.　 /..:/.:.:／/　　 /　 　 || ||｀Ｔ}.|∧Ｖ叭ﾉ , }／＼:.:.:.. .. .. ヽ .. ′
　 .. /}. / .//|　 /　　 　 　 　 ￣匸＼､ ,ノハ:.}:ﾄ､ヽ:.:.:.. .. ..　,.. ｉ
　 i/ .|/ .// :| ./　　　　　　　　　　 ＼ ￣ハ:}ﾊj　＼:.:.:.:. .. ..ﾊ: |

チビ寝て一段落♭ﾌｩ

皆さん
乙晩わ

一応、働いてます(笑



はぃ？ 手ｺｷ…

ぜひ。目ヲ瞑って妄想で逝きます(゜ρ゜)

若い衆が「も、もうダメっす！」
って言うまでシゴいてるんですか？

うお

みくのオッサン久しぶり


ズッーと16やんけ`';

永遠の16歳ですから

G3チンポ小さそう

太かったＹＯ！(>_<)

そろそろまた今年あたりカマおまいのか？そろそろまた今年あたりカマおまいのか？
そろそろまた今年あたりカマおまいのか？そろそろまた今年あたりカマおまいのか？
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そろそろまた今年あたりカマおまいのか？そろそろまた今年あたりカマおまいのか？

みく

がばがばやったね


俺が粗チンポだからかね…

そろそろまた今年あたりカマおまいのか？そろそろまた今年あたりカマおまいのか？
そろそろまた今年あたりカマおまいのか？そろそろまた今年あたりカマおまいのか？
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そろそろまた今年あたりカマおまいのか？そろそろまた今年あたりカマおまいのか？
そろそろまた今年あたりカマおまいのか？そろそろまた今年あたりカマおまいのか？

天気ｲﾏｲﾁ┐(-。ー;)┌


おはようございます。

気張っぺよー

爺さんに拡張（ひろ）げられました

( * )こんなだったのが

( ＊ )こんなのになってしまいました

( 米 )そのうちこうなりそうです

そのうちって…

次はないから安心しろ(笑

全身、筋肉痛＼(+_<)/

うわ〜身体中いてー


ヤりすぎた(*゜Q゜*)

嫁とやりすぎたのか？

うん

２年振りだったからね


三時間ぶっ通しで





筋トレしますた。

sexは、まだまだお預けの様っす(゜ρ゜)

とりあえず年内

こんくれーには、戻したい'`;

この頃で175-75-20％だった様な気がしる。


http://pita.st/n/gjlmqtx5



ノシ

爺さん盲腸手術した？
看護婦にチン毛剃られるとき凄い体ねって言われた？
体は凄いけどチンコは子供ねって言われた？

>>140 え、その位の体つきだったら、体脂肪20パーもいかないでしょ 書き間違いですよね？間違ってたらすみません

お疲れ


盲腸よく解ったね♪

いや。中学ん時やったからね(笑)
肥満体でした;
看護婦さんに、尿道に管ヲ入れられたし



体脂肪20無かったかな？

17〜8かもね(゜ρ゜)

ダメだ


飯くっちまう(笑

みんな


おやすみなさい/

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！



たけしのスレ発見！！！




たけし安心しろ！俺なんか糖尿なのに夕食ピザーラLサイズやで！！




たけし〜構って(*^□^*)

たけしたけし連呼すんなよ(笑)

ニート

おっせーよ！

140の写真ってパンプさせてますよね。爺さんレベルの体がコールドの状態で
どれくらいなのか見てみたいなー

黙って抱いてっ(*^o^*)

うんＥ-よー。



今の身体は、パンプとかゆう問題ちゃいますよ

ぶよぶよ豚体型です…汗

少しお待ちになって

必ずナイスバディになってみせますから(笑

よし

久しぶり

頑張ってきます。


ノシ

512 ：無記無記名：2012/03/09(金) 02:02:31.22 ID:F/C8uDzl
下田こそ小さい。165位だったよ。
513 ：無記無記名：2012/03/09(金) 02:05:08.86 ID:b6E0Qwvd
スエ161ｃｍと並んだｇさんは2ｃｍばかりチイさかった。
あっても159ｃｍ

で、シモは168ｃｍ

ビルダー全員サバ読むからこうなる

チビばかりがビルダーの特徴

デカイと思って近くに行くと実際チビばかり

オナゴと変わらん
514 ：無記無記名：2012/03/09(金) 02:09:48.54 ID:b6E0Qwvd
http://www.national-seitai.com/blog/%E9%9B%86%E5%90%88%E5%86%99%E7%9C%9F.JPG
これみると164ｃｍねぇよｇさんは
一番ちいせぇだろ
158ｃｍだろ
あとの周りの連中は170ｃｍくらいだろ
gさん＝g戸のことだろ？

オジイチャンの顔しているから爺さん

そろそろまた今年あたりカマおまいのか？そろそろまた今年あたりカマおまいのか？
そろそろまた今年あたりカマおまいのか？そろそろまた今年あたりカマおまいのか？
そろそろまた今年あたりカマおまいのか？そろそろまた今年あたりカマおまいのか？
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そろそろまた今年あたりカマおまいのか？そろそろまた今年あたりカマおまいのか？
そろそろまた今年あたりカマおまいのか？そろそろまた今年あたりカマおまいのか？

sexは、気持ち良いんですね(*゜Q゜*)


皆さん
おはよう

毎日、雨＼(+_<)/

ニート生活＼(+_<)/

ｼﾞﾑにて脚

ｲﾏｲﾁやる気ねぇ;

たけし、週何回トレしてる？
一回のトレ何分くらい！？

脚は本当きつい

タヒにそうなる(笑)

ﾌﾙｽｸ90ｷﾛ、6発(^^;
以前は、ﾊｰﾌで130でセット組んでたけど…
ﾌﾙはキツいねぇ


ニート
たけし呼ぶなってーの(笑
ﾄﾚは、仕事が暇なら週３くらい
ﾄﾚ時間、大体２時間かな…
いまは、３分割だからね

皆さん

おはよう

この雨なんとかならんの？

参るわ:-O

雨ならまだいいやん
新潟は雪だったもん(笑)

確かに雪は面倒やね(笑

雪も雨も仕事ならんから…

ほんま困る＼(+_<)/

馬場氏に対するストーカー男の通称“カメ”とは、
コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、
何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変体ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
馬場氏に丁重に断られた“カメ”はそれ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビ変体の“カメ”は、一般世間では全く相手にされないみじめな存在で、2ちゃんで馬場氏を冒涜しながらマスをかくという唯一の楽しみだけで生きている。
皆様このド変体マス書き男の“カメ“にご注意ください。

馬場氏に対するストーカー男の通称“カメ”とは、
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何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変体ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
馬場氏に丁重に断られた“カメ”はそれ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
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皆様このド変体マス書き男の“カメ“にご注意ください。

馬場氏に対するストーカー男の通称“カメ”とは、
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何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変体ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
馬場氏に丁重に断られた“カメ”はそれ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビ変体の“カメ”は、一般世間では全く相手にされないみじめな存在で、2ちゃんで馬場氏を冒涜しながらマスをかくという唯一の楽しみだけで生きている。
皆様このド変体マス書き男の“カメ“にご注意ください。

馬場氏に対するストーカー男の通称“カメ”とは、
コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、
何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変体ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
馬場氏に丁重に断られた“カメ”はそれ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビ変体の“カメ”は、一般世間では全く相手にされないみじめな存在で、2ちゃんで馬場氏を冒涜しながらマスをかくという唯一の楽しみだけで生きている。
皆様このド変体マス書き男の“カメ“にご注意ください。

馬場氏に対するストーカー男の通称“カメ”とは、
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何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変体ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
馬場氏に丁重に断られた“カメ”はそれ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
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皆様このド変体マス書き男の“カメ“にご注意ください。

馬場氏に対するストーカー男の通称“カメ”とは、
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何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変体ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
馬場氏に丁重に断られた“カメ”はそれ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビ変体の“カメ”は、一般世間では全く相手にされないみじめな存在で、2ちゃんで馬場氏を冒涜しながらマスをかくという唯一の楽しみだけで生きている。
皆様このド変体マス書き男の“カメ“にご注意ください。

馬場氏に対するストーカー男の通称“カメ”とは、
コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、
何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変体ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
馬場氏に丁重に断られた“カメ”はそれ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビ変体の“カメ”は、一般世間では全く相手にされないみじめな存在で、2ちゃんで馬場氏を冒涜しながらマスをかくという唯一の楽しみだけで生きている。
皆様このド変体マス書き男の“カメ“にご注意ください。

明日はジョギング行きます。

爺、全然トレやる気出ねー(＞＜)
モチベ維持どうしてるん？

俺も全く一緒だ

仕事でトレどころちゃうわ(^^;


みく

おかま？

おかまだなんてひどいわ！
http://i.pic.to/7utd3

あ

あれだ

ありがとう(笑

馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
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馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
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馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
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馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ

このスレはイケメンセレブで
2009年東京クラス別優勝の輝かしい
実績を持つリア充ビルダー馬場孝司選手を
応援するスレです。なお、馬場さんは2012年9月9日の
日本クラス別70kg級へ参戦し、タイトルを獲ります。
2012年は、様々な事を再開して挑戦する年！
ボディビル大会・営業成績・競馬・ギターバンド・・・・etc
あらゆる分野で活躍し、勝ちまくる常勝の男、馬場孝司選手に刮目せよ！
http://www.tbbf.net/abc%2038012.jpg

爺さん逝った！？

ドチビカメ┓( ´ー｀)┏　笑ドチビカメ┓( ´ー｀)┏　笑ドチビカメ┓( ´ー｀)┏　笑ドチビカメ┓
ドチビカメ┓( ´ー｀)┏　笑ドチビカメ┓( ´ー｀)┏　笑ドチビカメ┓( ´ー｀)┏　笑ドチビカメ┓
ドチビカメ┓( ´ー｀)┏　笑ドチビカメ┓( ´ー｀)┏　笑ドチビカメ┓( ´ー｀)┏　笑ドチビカメ┓
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ドチビカメ┓( ´ー｀)┏　笑ドチビカメ┓( ´ー｀)┏　笑ドチビカメ┓( ´ー｀)┏　笑ドチビカメ┓

ドチビ爺さんカメ┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑ドチビ爺さんカメ┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑ドチビ爺さんカメ┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑
ドチビ爺さんカメ┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑ドチビ爺さんカメ┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑ドチビ爺さんカメ┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑
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ドチビ爺さんカメ┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑ドチビ爺さんカメ┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑ドチビ爺さんカメ┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑
ドチビ爺さんカメ┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑ドチビ爺さんカメ┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑ドチビ爺さんカメ┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑

インチキアイコラ師お元気ですか。
誰にも相手にされないから引きこもり、
生きがいは2ちゃんでのアイコラ作成。それのみ。
誰にも相手にされない人生ごくろう様です。
連日のアイコラ作成数一位ご苦労様です。
いつもあなたの作品に感動しています。
才能皆無でご苦労様です。
商業ベースでの評価は酷評。
箸にも棒にもかからない子供の絵レベルでご苦労様です。
いつもあなたの作品に感動しています。

　　　　　r'''"　　 　ﾞl,
　 　 　`l　 　 　　　`l、＿＿　　　　　　　　　　　　　　　 ,r‐ー-､
　　　 　|　 　　　 　 　 　　　）　／"￣￣￣＼　　　　／　　　　 ヽ、
　　　　 l　 　,r'""￣ﾆ､　　.,/／　　　　　　　　ヽ、 ／　 　　　　　　i
　 　 ／　_,r"∠ﾆ､'L- l,,／　l　　　,rー--−ヽ､ l /　　　　　　,,r ､　ﾞl
　 <" ,,r'" l ､＿＿＿`_|. 　　|　　/ ,,／"　｀｀ヽl l/　　　　,,,,ノ"　,,ﾊ　ﾞl
　　`＞i｀|.l　ﾋーーーﾗli. 　　|.i´l.|　　'⌒ L ⌒ l/　　　 l" ﾆ=　ｒ-‐ l 　l
　　〈 　ゝ'ﾍ、＼., - ､/.li＿___ゝ || ､＿＿_ｲ＿, 〔　　 ｒ､ !､　　　ヽ　l　丿
　　　ｖﾍ､ 　ヽ､ ヽ==l,,ハ,,　　 ハﾐ lｰｰ--ー-//ゝ､　ゝゝ７ ､＿_ ' /／
　 ,,_.ｎ　,,ゝ､,,,,,,,ﾞﾞ''''^'',,,,,,彡ーく./ ﾐ ＼, ‐-‐.//　　l｀ー‐=ﾄ､｀ー' /l￣＼＿
. / l,,l,,厂　　l＼∧l'''''l∧l　　　　ヽ ＼`ー-' ｲ　　ﾉ,,r‐'''| |　ヽ ,,ｲ .l 　l'",,,、 ヽ
/,∪　　　 　l,　　 >‐ｉ 　l　　　　　l　 　>ー‐ﾍヽ /　　　l l　　　　| .|　 ∪　l　|.ﾞﾄ､
ゝ　　　　　　|　　 l 　l 　l　 　 　　| 　　ヽ＿l　 l　ヽ 　 |　|　 　　|　|　　 　l,,,l,,l,l　|
　　　　　　　 |　　| 　|　 |.　　 　　l　 　 /　 l　 | 　ヽ　| 　|

あっははははははははっはははははははっはは┓( ´ー｀)┏笑
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

僭越ながらお願いしたいのですが、

容量制限いっぱいの「おまいのか」の文字AAを作ってください。
できなければ、テメエと糞のアイコラでもいいです。それで我慢します。
心より楽しみにしています。 おまえみたいな糞が一生引きこもっていることを。

あ

ﾜｼのスレにしたんだっけな

日記にしょ



あ！ぢ！い！(οдО;)

ホンマ暑いっすね〜

み みく(;゜0゜)

相変わらずｵｶﾏなの？

美少女ですっ！

はぁ？



ふ！ざ！ぐ！ん！な！

熊みたいなｸｾｰ

それが意外と可愛い顔してるよ
ただしそれがコンプレックスやねん

はいはい

みく


いいから、かき氷買うてこい(゜ρ゜)

みく

貴様に下っ腹くれてやる

http://j2.upup.be/qfFqYCJDhE


ｲﾔとは言わせへん(笑




落ちます＼(◎o◎)／

かき氷？
OK！
練乳いっぱい掛けとくね♪

>>181
爺トレーニングしてないのか？
太ったのに大胸筋が小さくなってる

みく

どこまで買いに行ってやがる(οдО;)

干からびました。


匿名さん

ちす
トレーニングやってますよ？ リハビリ程度に(笑

扱う重量も30×15=3set

どの部位も低重量、高回数といった具合です。


無理が利かない年になりますた

いやぁ

夏場は、嫌でも体重落ちるでなぁ…




たまらん商売やんな；

今、何キロ？

こんばんは


今、79〜80ｷﾛでっせ。

あと3ｷﾛくらい落とします!!ｷﾊﾟﾘ

三頭、終了♭

腹筋バキバキに割りたいぜお(゜ρ゜)

やはり体脂肪、一桁やろうな…

>>188
爺は肉体労働やってるんだから
炭水化物減らせば勝手に痩せるだろ？

そのカーボカットが、問題な訳なんさ(^^;

とにかく米がｽｰｷ;

日本人ですもの//

朝、昼は、抜くこと出来ても


晩飯がねぇ…


うますぐる(笑

おはようございます

今日は、休み

チビと遊んでます

暑いなぁ┐(-。ー;)┌


http://j2.upup.be/NoltQiZcZo

この豪邸は爺さんの家か？

>>181
女性化チクビやばいね

女性化？

ウソ…(;゜0゜)


豪邸？

片田舎の何でもない民家ですよ(

昼寝＼(◎o◎)／

おまけ(笑


http://k2.upup.be/Az25rKKwNA

３時に起こして(゜ρ゜)

イケメン、豪邸、リア充過ぎワロタｗ

爺勝ち組だな
アメリカの映画に出てきそうな家だな

>>191
すごいな

>>191
庭で日光浴させてくれ

ざっと見、500坪はあるな

皆さん

こんばんぬん

イケメン？豪邸？リア充？ないない!!

火の車ですよー(^^;

アメリカですかぁ〜よい響き(笑

千葉の田舎です。


日光浴？
どうぞ遠慮なさらず！チビの世話も頼みます

嫁とブランチ行ってきますんで(゜ρ゜)


庭は、そんなん有りませんから(οдО;)

敷地(350坪)程度っすわ。

三人目がんばります(・o・)

久しぶりかも^^;

ダルいわ(笑


おやすみなさい☆彡

350坪かよ！
ビックリ！
羨ましい！

いや良いのか悪いのか

草むしりが大変(笑)

おはようございます

ニンニク野郎が帰って来た。

いや

チンカス野郎の間違いでわ？

食い物が、喉通らん(οдО;)

>>209
ケツから入れろ

自分の握りっ屁をいつも嗅いでいます。

ケツでは、ムリ(笑


屁ヲ嗅ぐとか

すげーフェチ

２日でﾆｷﾛ落ちた；

腹回りが気持ちスッキリした^^

まつげがとめどなく伸びています。

ｇさん

ゴウド

合戸さん

ｇさん

ｇ氏


いち、ごっ、ぱっ

158

屁をしようとすると時々得体の知れぬ水を噴射します。

バイカルアザラシいるか？

糞爺飲みオフさせろ

糞爺月収30万以上の仕事紹介しろ

ラグゼいるか？

意味の解らぬ下記ばかり(笑)

だが、そんなｵﾏｲらも嫌いじゃない。ﾌﾑ



ドラミ

おへよ'`

ん？月給30ﾏｿ…

うちで働くか？ 足場組み担当で


彼女と宜しくやっとるか？

喧嘩して、仲直り

その繰り返しで、また2人の愛情が深まると思うからよん

ぉぃιぃいるか？

爺さん、人生楽しいか？

ん？なんだい

突然(^^;


楽しいのかな？

これといった楽しみは無いけどね

みんなが、健康であって

食うに不自由せんなら

幸せよー

ｵﾏｲさんは？

次は爺さんの嫁うｐして！

あっかーーーん(οдО;)

お詫びにﾜｼ


化け物だが(笑


http://i2.upup.be/ublmjLtEe3

爺さんけっこう前腕が剛毛なん？

ピンポーン


なぜか前腕だけ(^^;

爺さんは、鳶の社長さんですか？

ゲップをすると餃子の味が二度楽しめるな。

そげな楽しみ方…ｲﾔ(笑


鳶ちゃいます。

塗装、兼、足場

おやすみなさい☆彡

爺さん寝るな。
俺は餃子を三度楽しみたいからよ。

全力で寝てたが

餃子スキねぇ…あんさん

爺さんは東浪見とか行くのか。
鼻くそずっと丸めてるとボロボロになってつまらないな。

お！

海入るん？

東浪見は、たまぁに

片貝がホーム

最近ぢゃ余り行ってねーなあ(^^;

今年から長男坊、デビューさせる♪

片貝いいね。
東京からアプローチいいね。
でも漁港いつも屁よりくさいね。

山の中に家欲しい。
300万円くらいでも買えるとこあるでしょ。
爺さん、どのあたりが狙い目だ？

片貝おいで(笑

糞ローカルに気をつけて

山がスキなの？

都内住みなんかい？

新築で300かいな…

山いうたらﾛｸﾞﾊｳｽ系？

ﾜｼは、海沿いやからねぇ…津波ｺﾜｽ；

俺は東京。
片貝で300万円は無理さ。
太東より南一帯の山の中の廃農家つうイメージさ。
そこを拾い集めた廃材とか潅木材で庭にハックベリーフィンの木の上の小屋つくるのさ。
そういう暮らしを考えてるのさ。

あなたは、いくつなんさ？

ぅん

夢のある計画案だぬん。

自由に楽しんだらいいさ。

自然と共にノンビリと。

自給自足してさ


遊びに行きます♪

さて
これから脚やりまっせー


http://k2.upup.be/6JE8pInumZ

おわた(οдО;)


脚キツイわ

久々に脚サイズ計りました

贅肉タップリで63ｾﾝﾁ

無駄肉削いだら55が良いとこやろうな(・o・)

誰も来ないぜお(笑

http://j2.upup.be/CUNIRmnl3l

>>245
内側や外側に血管浮かんでる？
腕や下腹はどうかな？

4 ：忍者 ◆P7KNUTc4/g ：2012/07/21(土) 23:22:40.46 ID:T9reGiFo
動画上げてやってもいいけどなぁ
俺も身元割れのリスクがあるし、賭けないとやる勝ちがないわ

6 ：忍者 ◆P7KNUTc4/g ：2012/07/21(土) 23:29:10.05 ID:T9reGiFo
賭けの相手はもちろん青な
金額は三万ってとこでいいだろ
賭けの内容は俺が75kgで160*8発やれるかどうか

まあ78kgくらいで160*8発やれてたのは事実なんだし、そこから3kg絞ればイイだけだもんな
19kgの減量を成功させた実績もあるから俺なら調整失敗もまずないだろうし

まあ、やる気になったらいつでも声かけてくれや
逃げずに受けてやるからよ

16 ：青 ◆8JmHKTMsqY ：2012/07/21(土) 23:35:45.91 ID:YexZRGCI
条件は全て飲む( ´ー｀)


20 ：忍者 ◆P7KNUTc4/g ：2012/07/21(土) 23:39:08.92 ID:T9reGiFo
>>16
いややっぱり賭けとかそういうのはやめるよ
ややこしいことになりがちだしな

俺は身元割れ怖いので動画は出しません
青さんはどうすんの？
出すの？出さないの？
イエスノーハッキリしてよ

30 ：青 ◆8JmHKTMsqY ：2012/07/21(土) 23:43:29.49 ID:YexZRGCI
動画対決という試合がなければ、自分のタイミングでupするだけだ

俺は条件にしろ掛け金にしろ全てを飲んだ上で
相手がやっぱり止めると言うのであれば、ああそうかと思うだけだ

そして明日からもトレーニングを黙々と続ける
以上

おはゆし

太もも内側なら、ちょっぴり浮いてますよっと

あと脹ら脛

下腹には、ぷかぷか浮き輪が浮いております

何してっかな


http://j2.upup.be/xyd8qEL15b

この細いパンツがはけて足６３センチはホラだな

>>246
太った？

早く嫁の写真うｐして！

なして嫁(笑


写真は四年くらい前のもの
痩せてましたからねん




はぃデブりますた(^^;

これから落としますよー

よし胸やりましょ

爺の嫁見たことある俺は勝ち組＼(^O^)／

貴様！黙れ(笑

ニート

元気か？

爺様はプロテイン、どこのメーカー使ってるの？
飲んでないのならスマソ♪

やっぱ肩あかんな…

なっさけねー(￣▽￣;)

ダンベルベンチ

ｲﾝｸﾗｲﾝ32.5-13.10.8.

ﾌﾗｲ17.5-15.13.10.

ﾃﾞｨﾌﾟｽ自重３set.

ﾊﾞﾀﾌﾗｲ３set.


腹筋

トレ時間。３５分
終了

嫁とセックスは３分くらいか？

嫁と？

挿入してから、休み休みで15分くらい(笑


プロテインは、最近また飲み始めますたよー

ｹﾝﾀｲのマッスルビルディング(ﾌﾟﾚｰﾝ味)

トレ始めた頃に初めて飲んだプロテインです。

皆さん

おやすみなさい☆彡

あんた

ｇ戸さんだろ？
158ｃｍの

温泉たまご喰ったんだけど、口から屁吹いた気したな。

馬場のケツの匂いやな
くっせぇ

しりこは

無数の性病に感染
治癒は絶望的
多数の男たちに感染させる
ことを気晴らしとしている
自分だけが病気で苦しむのはいやだという理由で
SEX相手に必ず感染させる
それがしりこの存在意義でもあり人生でもある
相手の男性を感染させ絶望に追いやる
エイズに感染させ不治の病で他界させる
ことが自分の死の恐怖を共有出来たという
喜びに繋がり
安堵感に浸る
そして
大根を
己の
マンコに
ズブズブと入れ
快感にあえぐ！

「アはっ!気持ちいい〜！いぐっ！いぐっ！い〜っ！」

オナニー場所のキッチンは
潮吹きでビショビショだ・・・・・・・
小便で濡れた床面が光り尻子の快感に酔いしれた顔が写りこむ・・・・・
その顔を見てマスマス興奮する尻子・・・
そして何回も大根ブッコミオナニーをする・・・無限に・・・・・・
流石にキッチンは磯の香りで充満していた・・・・・・

その光景を見ていた、タケポン、ｂｂは

ハァハァとキタネェ男根を握り締め
互いの顔にシャセイしパラダイス気分に浸っていた・・・・

まさにカオス・・・・

カタストロフ尻子ｗｗ

おつかりーたまきん

糞爺画像うｐしろ

あ

ここ忘れてた(笑


ん？だぁれ
ドラミか？

いやあ暑いわ(￣▽￣;)

さて今日は、２頭、腹筋


ちょっぴり浮き輪が取れた様な(・o・)


単なる夏バテ(笑

明後日は、プールにチビ連れて遊ばれてきますかね;

たまらん(οдО;)

弟です(・o・)

http://i2.upup.be/KtUnIovWyT

爺さんは若い時から大分焼いてそうだけど、
顔や肩はシミどうなの？

あまり目立たないかな？


最近、海入ってないからなぁ^^;

今のところ背中はｼﾐないかな？


http://i2.upup.be/tKlfbVoECa

明日も忙しい〜

朝イチ、チビを美容室

その足で海(;゜0゜)

チビに波乗りヲ教えるとです

>>277
やっぱりプヨってるな

だぁね

75まで絞る予定ですよー

単なる夏バテになるだろうがね(笑

一応、トレーニングも持続できてるんで！

ただ、萎むだけは避けたい(゜ρ゜)

絞るのは乳だけにしなさい

何を言っている！
インチキアイコラ師は馬鹿か！？
極真が最強！
その極真緑帯の猛者
ミゼット糞カメが
最強さ！
あとはクズばかり
電車内で絡んできたヤンキー数人を一瞬で蹴散らしたほどだ！
ミゼット糞カメ曰く「相手は素人なので無問題！」だそうだ！

まさに！
男の中の男！
立派な男だ！

ミゼット糞カメを見習えよ！ インチキアイコラ師！

年収1000万だしマンモス会社勤務のエリートサラリーマン！

向かうところ敵なし！

見習え！ インチキアイコラ師

毎日あっちーな(;゜0゜)

嫉妬に狂うカメ。
馬場氏のブログ隅々まで丹念に読み、
嫉妬のマラシゴキ。
人間こうなったらアカンと言う例やな。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

ドチビカメ！
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑




　　　r'''"　　 　ﾞl,
　 　 　`l　 　 　　　`l、＿＿　　　　　　　　　　　　　　　 ,r‐ー-､
　　　 　|　 　　　 　 　 　　　）　／"￣￣￣＼　　　　／　　　　 ヽ、
　　　　 l　 　,r'""￣ﾆ､　　.,/／　　　　　　　　ヽ、 ／　 　　　　　　i
　 　 ／　_,r"∠ﾆ､'L- l,,／　l　　　,rー--−ヽ､ l /　　　　　　,,r ､　ﾞl
　 <" ,,r'" l ､＿＿＿`_|. 　　|　　/ ,,／"　｀｀ヽl l/　　　　,,,,ノ"　,,ﾊ　ﾞl
　　`＞i｀|.l　ﾋーーーﾗli. 　　|.i´l.|　　'⌒ L ⌒ l/　　　 l" ﾆ=　ｒ-‐ l 　l
　　〈 　ゝ'ﾍ、＼., - ､/.li＿___ゝ || ､＿＿_ｲ＿, 〔　　 ｒ､ !､　　　ヽ　l　丿
　　　ｖﾍ､ 　ヽ､ ヽ==l,,ハ,,　　 ハﾐ lｰｰ--ー-//ゝ､　ゝゝ７ ､＿_ ' /／
　 ,,_.ｎ　,,ゝ､,,,,,,,ﾞﾞ''''^'',,,,,,彡ーく./ ﾐ ＼, ‐-‐.//　　l｀ー‐=ﾄ､｀ー' /l￣＼＿
. / l,,l,,厂　　l＼∧l'''''l∧l　　　　ヽ ＼`ー-' ｲ　　ﾉ,,r‐'''| |　ヽ ,,ｲ .l 　l'",,,、 ヽ
/,∪　　　 　l,　　 >‐ｉ 　l　　　　　l　 　>ー‐ﾍヽ /　　　l l　　　　| .|　 ∪　l　|.ﾞﾄ､
ゝ　　　　　　|　　 l 　l 　l　 　 　　| 　　ヽ＿l　 l　ヽ 　 |　|　 　　|　|　　 　l,,,l,,l,l　|
　　　　　　　 |　　| 　|　 |.　　 　　l　 　 /　 l　 | 　ヽ　| 　|

あっははははははははっはははははははっはは　カメ┓( ´ー｀)┏笑

ドチビカメ！
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

糞カメは朝方帰宅して毎日マラシゴキ！
それだけが人生。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

カメは何ひとつ馬場孝司氏に勝てない┓( ´ー｀)┏　笑
ドチビ┓( ´ー｀)┏笑　
嫉妬┓( ´ー｀)┏笑
嫁さえもらえないさすらいの童貞55歳┓( ´ー｀)┏笑


嫁もらえない┓( ´ー｀)┏笑

いつもひとりでマラシゴキ┓( ´ー｀)┏笑

暑すぎりゅ

　　　　　　　　　　iヾ`ｰ､ ＿＿＿　　 ＿＿＿
　　　　　　　　　　! ﾆ"´　　　　　｀`’　　,r‐'了
　　　　　　　　　 7r'三}　　　　 r二:､ 　 '-,　 l
　　　　　　　　　/　　　　　　　　ヽ= '　　　ﾞ_/
　　　　　　　　 ,'　　　　　　　　　　　　　　　}
　　　　　　 　 ,'　　　　　　　　　　　　　　　 i
　　　　 　 　 ,' __　　　　　　　 　 　 　 　 　 ',
　　　　　　 /,'r‐;:}　 　 　 　 ,r ﾆ ､　　 　 　 l
　　　　 　 / {:し'ﾉ　　　　　 {:{´　}::i　　　　　 l
　　　　　 { 　 `'　　 　 　 　 ヾ二"ﾉ　　　　　 }
　　　　　Y　　　 ‐ｆ　　...　　　　　　　: : : : Ｙ´ｒ ヽ
　　　　　 !　　　,..｣　　. :.::.､　　　　　　: :,: : 　ｈ　|
　　　　　 l　　 /　ゞ､__,. -ｰヘ、　　. :.:〃:: : : ｦ,ｲ 　ぷいにゅ
　　　　　 ﾞi　　i　 r ､ __　 　 　 `ｉ. :.:. :ﾉ:: : し'´ ::|
　　　　　　ﾞi　　　 `-‐-､__）　　. ! :.:.:.:i: :: : |: : : :|
　　 　 　 　 l　　　　　 し'　　　　 . :.::,': :: :: |: ／|＼
　　　　　　　l　i　　　 "''　　　 : :../::/: :: :／　 ,ｲ::::::＼
　　　　　　　`､ｊ　　　　　　　. :.::./::/／　 ,．'´/::::::::::::::＼
　　　　_, ．イ¨|ヽ、　　　. . :.:::_ィ‐'´ ,． '´　_,/:::::::::::::::::::/`ー-、_
,. -‐ ´:::::::::/:::::|＼ハー一イ´_,．‐'´　,．‐'´/:::::::::::::::::::/:::::::::::::::::

だるいー

なろ


http://pita.st/n/bdfp0478

さぁて帰ろっかね(゜ρ゜)

http://pita.st/n/bdfp0478
おまわりさん、この人です。

(*゜Q゜*)は？

糞みく

蒸し暑い(οдО;)

肩、腹筋おわたー。

汗だく

お前が世界中で恐れられる「爺と呼ばれる男」か？

馬場さん
もう、胃袋の中に精子溜めるのよそうぜ。
恥ずかしいしよｗｗｗｗｗｗｗｗ

カメさん
もう、海綿体の中に粉ミルク溜めるのよそうぜ。
哀れだしよｗｗｗｗｗｗｗｗ

暑いしか出てこね(笑

>>296
おめさんとこの嫁とオレのセフレ交換してスワップパーティーしようぜ

夢の様な話やん(^O^)

蒸し風呂(οдО;)

３００(゜ρ゜)

爺絞れたか？

あかん


朝、昼、食えない分


夜、ドカ食い(笑

やはりクーラー効いてると食欲でちまう

┐('〜`;)┌

そりゃ逆に太るよ

だべね(笑

あなたは、どんな感じやの？

おはゆし

やべ

雷雨(οдО;)

>>304
絞ったよ

遅くなりまんた

具体的に、如何程、落としたの？

背中ﾄﾚ終了(οдО;)

暑くて集中できん…

最近、ﾁﾝﾆﾝｸﾞ逆手をメインにしてまっする。

自重13回、10ｷﾛ加重9回
あまり回数に差がない…

やっぱり、喫煙してるせいで持久力がない(笑

プール疲れた


やっぱり最近の若者は、細いねぇ(゜ρ゜)

http://www.youtube.com/watch?v=DU5kyJfUqic&feature=relmfu

>>310
太いほうが好きなんですか？

http://pita.st/n/dnqrsvz1

二頭やっかな(・o・)

今日は、辞めときますた。

ここんとこ、6日連チャンやったし。

明日に回しまひょ(´ρ`)

いつも見てるよ、
とにかく上腕がいい。

い いつも？


照れます


上腕ですか？

嬉しいかもです

なんせ40ｾﾝﾁにも満たない棒ｷﾚですから(笑)

(´・ω・`)じいさんおやすみじいさん

ゆっくり休んでな(´ρ`)

ﾜｼも寝よう

おやすみ

おはゆし

今日は、休み(・o・)

何してべ

はりまひょ(・o・)

http://pita.st/n/dlotyz15

爺さんってまだ生きてたんだ。。。

あと２０年は、ガンバラねば(笑


庭でBBQ

暑くてイヤだー┐('〜`;)┌

http://pita.st/n/hpuw0479

洋風の家だな！欧米か！
てか、早く嫁うｐして！

南国風(笑

嫁見て、どないするねんか(・o・)

ﾜｼに付いてくる女やで〜

程度が知れてるやろ(笑

庭広いですね
何県、はマズいでしょうから、何地方ですか？

聞いてどするん？


千葉の田舎(-.-)

回転寿司でも行ってきま

ﾉｼ

爺さんの嫁ってアレか、男の娘ってやつだな

>>329いやー、とても気持ち良さそうな所だと感じたので
千葉も良さそうですね！
転職と転居を考えてるもんで
ありがとうございました

男の娘？

んだｿﾚ(゜ρ゜)


千葉と言うてもほんま田舎なんで(笑

町ですから…(￣▽￣;)

生まれ育った土地です。

好きな場所ですよ。ぜひいらっしてください(笑)

うっしゃ

二頭いきましょ(^O^)

いや、今からは亀頭の時間や！早くパンプしてうｐしてね！

勃起する元気あらへん(笑)


やっぱりバリバリ仕上げるにゃあ70ｷﾛ前後まで、絞らなあかんかあ(-.-)


http://pita.st/n/apsvwz79

おやすみ〜

今何キロでナンパー？

おはちんこ

７６ｷﾛですよー

体脂肪は、最近、計ってないけど

17〜18％は、有ると思うぞな(^O^)

３人目の嫁はもう準備中か？
てか、爺さんの腹筋よく見ると一番下は脂肪で割れて様に見える(笑)

脂肪マジック(*゜Q゜*)ﾜﾗ

でしょ!!


いやいや今の嫁で、終いにしましょ


支えなっとるし

あちー(-_-;)

さて帰ろ(・o・)

疲れた

今日は脚ﾄﾚ


全力でサボります


(￣O￣)

今日も気張るべ(-.-)

こっそり…わら


http://pita.st/n/djlmpqs1

早じまい(^O^)

爺さん、サーフィンやってる？

>>346昔の写真ですか？
結構フェミニンな外見だったんですね

>>349
爺さんが昔は二丁目の女装パブで働いてたの知らないの？
女装時代の爺さんが恋したホモに「女々しい奴は無理」
って言われたことがキッカケで爺さんは女装をやめ、
その爺さんを振ったホモを見返すために男の格好に戻って
身体を鍛え始め、現在に至るわけだ。

爺さんが言ってる「嫁」ってのは、GradarっていうゲイSNSで
爺さんがナンパした男子大学生のことだよ。同サロ板では有名な話。

( ´・∀・｀)へー、知らなんだ

爺さんって、同サロではオネエ丸出しでバリバリのオカマキャラなのに、
なんでこっちではノンケぶってるのかしら？不思議だわ〜ｗｗｗ

爺さんがリアルホモだってのは、同性愛サロン板では周知の事実だろ…



ウエイト板で男ぶっても無駄無駄（笑）

んだこの流れわよ(-_-;)


今は、波乗り夏限定

チビが、今年デビューしますた(^O^)

爺さん、違う人だったらごめんね
昔ルックだかの掲示板にいた？

>>354
ねぇ婆さん、「○○○わよ」って、オカマがよく使う言葉だわよ？
いい加減、こっちでも素直にカミングアウトしてほしいわよ、もぅ。。。

あ〜そうさ

お釜っすわ(-_-;)ﾁっ


今日から家族旅行


ﾄﾚできねっすo(T□T)o

今日は波じゃなくて鈴木その子似の嫁に乗るのか？

いや

よりによって嫁はん


あぬ日┐('〜`;)┌

う゛っ


食い過ぎた(-_-;)

何処を旅行中？

いや、今帰ってきた(笑

しかも県内(´ρ`)

暑くて参ったわ

疲れきった身体に鞭を打つかの様に

帰宅後さっそく脚ﾄﾚ

思ったほか、予定通りのﾄﾚが出来ますた(・o・)

久しぶりな気がす(笑

たまらん筋肉痛

またプール

勘弁してけれ(-_-;)

チラチラと女子小学生見てたらええやん

いや小学生って(-_-;)


てか庭でプールやし…

なんだかんだ

休みが一番疲れる(笑

ホモ爺

エーッ(οдО;)

嫁の裸うｐよろしく！

見てどーすんだっつの

てか…見せない(笑



夏バテかな？

昨日の夜から、嘔吐、下痢

今日も１日寝てますた。

二日酔いだろ

ちゃいまんがな(-.-)


酒は飲まへんし

余命３ヶ月だな

キ！サ！マ！笑

余命３ヶ月の隠れホモ

今日あたりから、ﾄﾚ再開しましょうかね(-.-)


ホモ(笑

また忘れとった(゜ρ゜)

今日は、２頭、３頭

やりまひょ

無理すんなよホモ

おーよー

ホモ先輩(゜ρ゜)

終了(￣O￣)

しばらく脚トレできねーなぁ(´ρ`)

爺さん皿割ったんだっけか？
無理すると長引くぜ、休養も大事。

下げてっから解らんかったよ〜

皿、ちょっぴり欠けた程度やから


優しい言葉をありがとう

筋肉痛きもちー


(´ρ`)

(´Д｀)

過疎(笑

今日は、背中やったんで貼りましょ(´Д｀)

チンニング→ベントロー→Ｔバーロー→シュラッグ

トレーニング時間、３０分
http://imepic.jp/20120910/818120

チンニングなんだが

正直!!嫌い(笑

しかし、羽を付けるにゃあ仕方ない(-_-;)

今日は、１７.５ｷﾛ加重してみた


最近はパラレルグリップがお気に入り

ｱｯﾌﾟ自重10発
7.5×10
12.5×8
17.5×5

インターバル2分弱

爺さん怪我中はトレ休めと言うとるのに・・・・休めない気持ちも分かるがｗｗｗｗ

中級スレ立てた→http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1347285008/

>>389
チンスタは何処の使ってんの？

スレおっき乙(´ρ`)

てか被ってへんか(笑


いや脚トレが出来ないのがストレス


うん流石、トレーニー

気持ち解るやろ(笑

>>389
やりこめば病み付きになるぜ

>>392
本当だ、、、被っとるがな、気づかんかった（笑））

トレ、無理せず頑張れや〜!!

ＦＲ-

直に壊れます(笑

ま

ショボいトレしてるんで、もう暫くは相棒かと

>>393

そうかね〜

チンニングは、何て言うんか…

しんどいわ(笑

中々、回数も伸びへんし…
病みつきにさせてくれ(笑

>>394

でもま〜
中級スレ、2つくらい必要かもね。

まともにｽﾚﾀｲ通りに起動してへんし;


オマイもムリするなよ

ちょっとの間トレやらんかったら

ニキロ増;

現在78ｷﾛ(-.-)

http://imepic.jp/20120910/836320

>>388コレ30分で終わるんですか・・・
俺なら余裕で60〜90分コースですわ

おはゆしー

腹筋までやると45分前後

始めのうちは、終らんかったけど…

いまは、どの部位のトレーニングも約３０分で収まりますお

(´・ω・`) じいさんおはようじいさん

>>400あまり追い込まない＆インターバル短め、ですか？

うん

久しぶり(笑

おはよう(´ρ`)



今日も暑いすな〜


だが…痩せない(笑


http://imepic.jp/20120911/275220

インターバルは、どの種目も1〜2分くらい

追い込まないでは、なく

追い込めてない…かも(笑

翌日は、しっかり筋肉痛きますが

インターバル短めな分、扱う重量が糞ですが…

時間、短縮した方が自分には最後まで集中できるんで

やっぱり背中(起立筋)、下部は、高重量でデッドやベントローやらな成長しないね…

腰痛のバカヤロー



http://imepic.jp/20120911/284380

>>404レスサンクスです
チンニングを加重されてますし、重量が糞というほど軽くはないと思いますが(^_^;)
下背は自分は片手37.5kgのダンベルデッドでシコシコやってます
ありがとうございました

いえいえ、こちらこそ
ﾚｽ頂き有り難うさん

ぅーん。チンニングだって加重してはいるものの…どこに効いてる事やら

┐('〜`;)┌


ダンベルデッド

重量軽めでも、バーベルより、しんどうやね。

宅トレかな？

笑



http://l2.upup.be/fed4NNKG2H

あぢー(;゜0゜)

>>408
ホモ動画サイトに投稿しといたで

>>407宅トレですねー
市営体育館で２時間100円、シャワーも100円で快適に出来なくもないんですが人見知りなので(^_^;)
ちなみにしょぼい重量に変わりはないですが、片手に37.5kgずつです(^_^)v

勝手に投稿すんなし

訴えます(笑

おかずにも、なりゃせん動画ですよー




>>匿名さん

人見知りとか…かわゆし(笑)

ジムなど、人の集まるとこでトレーニングするとモチベーション上がりますがね…
反面、気ヲ遣う場面も有りんすね

宅トレも良い点は、好きな時間に身なりにも気ヲ遣う必要なく出来るって事ですかね。

仲良くしましょ

腹筋ないから分かるが
嫁のおっぱいうｐしたらあかんぞ！

ﾜｼより貧乳

ワラ(笑)

笑い事ちゃうがな

┐('〜`;)┌

うし

胸と腹筋やってきやす

時間オーバーしてもた；

ダンベルベンチ

久々に37.5ｷﾛで、やったら…

6発しか出来ねかった
(-_-;)

糞重かったがな

脚ﾄﾚおわた(￣O￣)

>>419
お疲れー　
俺スクワット好きじゃない・・・・

ﾜｼも(笑

脚ﾄﾚは、出来りゃ〜避けたい気持ち

何よりキツイ(-_-;)

ま今は宅ﾄﾚやから〜

たいした重量ちゃうし片足づつやっとりま

ただ心拍が、半端ね(笑

爺さん程の筋肉は得られないがせめて有酸素運動重視でｶﾞﾘｶﾞﾘカットキレキレに方向転換しましたおー


腰痛持ってから考え価値観変えましたスレチかも知らないがゴメン。

全然スレチちゃいますよ


おはよう


その考え方で良いと思う

腰は大事です。

あくまで趣味の一貫ですし

お互いに長く筋トレ頑張りましょう

足場バラしだる(-_-;)

足場といえば最近良く嵌め込み式？のを見かけますが、高さとかの制限あるんでしょうね
ていうか素人考えだと全部直交クランプとかで組むものかと思ってました

うちもパイプとビケ使ってますお

やはりビケは、仕事が早いですね〜

未だにたまに、丸木で組んでる足場見ますが

あれこそ職人かと(笑

よしゃ肩やりましょ!!

肩〜後はほんま成長してくれへん。

扱う重量に答えが出とる様な…

ﾘｱﾚｲｽﾞは、どうも窮屈

ﾘｱﾚｲｽﾞ→アップライトﾛｰ→バックプレス

って具合なんだが

ﾘｱﾚｲｽﾞ(15×15)アップライトﾛｰ(30×12)バックプレス(50×15)インターバル無し
３セット

インターバル3分後

ﾘｱﾚｲｽﾞ(5×10) ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ(5×10)フロントﾚｲｽﾞ(5×10)
2セット


腹筋

あんたバックプレス好きね

ツぅーキ

爺さんのデカマラを足場の材料に使えば万事解決！

デカマラは、否定しない



2頭3頭 やってくべ

２頭は、どうしたら成長するんかな…

自分なりに試行錯誤しながらトレしとんやけど。

全くやわ…


バックからの盛り上がりが全くなす；

コンセントﾚｰｼｮﾝは、肩痛くて出来へんし

いまは、バーベルカール、プリーチャー、ハンマー

〆に21カール

各３セット

久々セックスした(笑

爺さんおはよう、朝からセックスとは爽やかだな（笑）

久々ってどのくらい？1週間位？

おはよう

朝ちゃうがな(;¬_¬)

昨夜ね


１ヶ月ぶりかな…

しない時は何ヵ月もせんよ(笑

http://www.youtube.com/watch?v=L7dkRS4l2BQ

こんなに顔晒して大丈夫なんかよ(笑


イケメン君

職場に爺さんがいるが、数日前からボケてしまって
怖いよ、何回も同じこと聞いてきくる
残念だが解雇しないと
筋トレより脳トレじゃないかな
ああなったらお仕舞いだよ怖い怖い

その爺さん、いくつよ？

ｾｯｸｽしたことないんだけど
結婚後ってどういうタイミングでするもんなの？
若いころと何か変わるの？
やっぱり奥さんとしかしないの？
毎日顔あわせてたりずっと同じ人だと飽きたりしないのかな。あとかえってイクとき恥ずかしい気もする

爺さんたしか64歳かな
一人暮しで怖いから、明日にでも身内の所へ連れていこうと思う

なんかの病気かもしれんぞ
医者つれてけ

>>444
そうしてもらう
急にボケちゃったからヤバいかも

64歳かあ

まだ若いね

痴呆ではない様に思えますがな

脳に障害が、無ければ良いね

>>442

いくつ？ セックスしなされ(笑

結婚しても、別に何ら変わりない。

子供生まれてからは、育児やらで機会減りましたが…

おーはーゆーす

爺さんのデカマラにオハヨウ

ジジイはソチン
断言できる

オレもさー結婚して子供作ってって考えるんだけど、どうも躊躇しちゃうんだよね
なんつーか子供できたら女の人って変わりそうじゃん
それまで積極的だったファックも義務的とかお情けみたいになりそうじゃん
子育てで疲れてそんな気なくなるとか言うしぃ
いままでしてきた変態セックスしばらくのできなくなるなんてイヤだなぁ
いやしばらくならまだいいよ
永久に変態セックスできないとかなったらどうしたらいいのよ

変態セックスってオマイ(笑)

まあね〜確かに子育てが、メインなるわな

旦那側も、だんだん性欲が薄れてくる様に思う。

そうそう愛があればセックスなんてがああああああああああああああああああああああああああああああああ


オレは貴様が羨ましい
羨ましすぎてぷっころしたくなる
ううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううう
ううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううう
ううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううう

殺さんといて(笑

羨む事など一つとして無い…

しいて言えば

巨根くらい(-_-;)

(´・ω・`)じいさんおやすみじいさん

オレもキョコンなのでそれは羨ましくない



ああ愛が欲しいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい

>>455

顔ちゃん

ゆっくり休んでね♪

おやすみ〜ぃ




愛されたら良いがな

好きな子おらんの？

ドラミ缶は元気やろうか

愛されるにはどしたらいっすかね？
簡潔にお願いします

わからん(-.-)

先ずはオマイが、愛する事ちゃうか？

そっすね
惜しみ無い愛を注げる相手探します

なんかカッコイイな

おうよ

優しい良い女探しや

幸せなれよー

海岸清掃(笑

爺さんオハヨウ

おー

おへよ〜(゜ρ゜)

天気不安定で、仕事ならん

ペタペタはっちまおー


http://k2.upup.be/0CuhGgtS92

今日はチビの授業参観

(-_-;)

相変わらずオヤジのくせに良い体だな
奥さん濡れて濡れて乾く暇もないんじゃねーか？ん？ｗｗ

>>467 仕事をバリバリこなしこの肉体美得る為の日々の鍛練を怠らない姿勢は称賛に値するな。


本気で尊敬しています

あはは

嫁は、筋肉に全く興味なす
むしろ嫌い(笑


尊敬だなんて(´Д｀)照り

大好きな筋トレやし。

少しでも長く続けたいもんですわ

あんがと(゜ρ゜)

毎回の事ながら

脚トレは、地獄だわさ。

なかなか3人目できない


(--;)

幸せ自慢すんじゃねえ
しね

僕は独身ですが爺さんの言う三人目って赤ちゃん？愛人三人目？ どっち

もちろん

愛人と子供(-.-)

爺さんは良い体持ってるしイケメンだから女にもさぞかしモテるんだろうな。

あーりーえーなーすー

素であり得ない(^^;

女と話す機会すらないし…


オッサンだしね(笑

久々に肩、筋肉痛きた

たまには、チート+ﾈｶﾞも大事やんね

俺はここ数ヶ月筋肉痛とは無縁の生活だな…
夏だから減量してたら全然重量も筋量も上がらないし
イケメンで家庭も豪邸も持ってるオッサンに筋肉でさえ勝てないとか俺の人生なんなの

オッサンでも魅力的な人はいるのが現実、程度の差こそあれ水面下では努力して自分を磨いてると思います。

オッサンだからと言って卑下してはならん！

爺さんへ


チートするなら焼肉が最適ですよ！満腹感や満足感が得られると思いまする。

チート＝焼き肉

どいった繋がりが…'`;

すまない僕のはやとちりだったようだ、ボディービルやってる人は日々の節制された食事制限に嫌気がさしこの日だけはドカ食いしてやろう、いわばガス抜きの日チートデイかと勘違いしてたゴメン。


爺さんのチートと僕のチートは違ったみたいね。

いやこちらこそ(笑)



気ヲ遣わせてサーセン

>>480

まだ若いんでそ？

これからですよ

こんな老いぼれなんて

あっちゅう間に抜き捨て

でかい人間になってくだされ

(´・ω・`)じいさんおやすみじいさん

うん

良い夢ヲ

３人目作るって
ちゃんと中だししてるの？月一ペースじゃインターバル長すぎる

インターバル(笑)

中だし…もちろん

排卵日、前後は、５日連チャンやっとる(-_-;)

正直しんどい

世の女は、筋肉は嫌いなくせに力は要求するでかんわ。
残業しないで早く帰宅しろと言いつつ経済力は要求するようなもん。
矛盾なのを理解しない。

禿同♭

ま
うちは、完璧かかあ天下(笑)

おはよう皆さん

http://l2.upup.be/QdDT052Z0S

また雨かよ(-_-;)

バイト疲れたよー、爺さんこんにちは！

>>493
男だったら恥ずかしがらずにさっさと顔とチンポ晒せよ釜野郎

いやｶﾏなんで恥ずかしいですよバカヤロー(笑



バイトお疲れ〜

ゆっくりしてなさい

高所恐怖症の自分は鳶職や塗装工になりたいと思った時代があった（身の程知らない若い時の話し）


今は哀れなもんだがバイトで細々やっている、自分に爺さん程の根性と強靭な精神の持ち主であれば後悔しなかっただろう、怠けたつけが今になって反ってきやがったよ。

愚痴、卑屈、男としてみっともない発言だがこらえてください

訂正 根性も強靭な精神もおなじようなもんかな

(´・ω・`)じいさん500でじいさん

５００おめでとう(笑

良い事あると良いね♪


>>498

年はいくつ？ そう自分を否定しないでよー。

正直なとこ、自分も生活が一杯一杯ですよ


でも前向きに生きてます

楽しまなきゃ

>>501 歳はあまりいいたくないけど爺さんとあまりかわらんと思う 35です

んなもん気にするな(笑

自分41やから

12月で42なる

自分も今の仕事に定着するまで
いくつ転職した事か(笑

今の時代

正社員を狙うより、割りの合うバイトを探しながら〜のほうが利口かもしれん。

俺だって、いつ会社、倒れるか解らんよ

いつだって緊張と向かい合い

頑張ろうよお互い

>>498
プライベートな話ですが...
人生はなるようにしかなりませ
良い大学出てもホームレスになる場合もあります
でもしっかり努力し毎日しっかり強く生きれば
ふと人生って楽しいなと思える局面に出くわします
と通ってる大学の先生がよく言ってます
僕は中学2年の時にいじめが原因で
自殺未遂を2回高校では万年パシリ
頼れる友達など一人も居ませんでした
本当にもうこの先の人生楽しい事無いだろうなと
思い生きてきましたが、そんな悲壮感しかなかった僕は
そこそこ良い大学に通い就活もうまくいき
入りたかった会社に採用され
今生きてて良かったと思える毎日を送っています
世話になった父ちゃん母ちゃんには自分が
しっかり一人前になり
最後を迎える日まで養っていきたいと思ってます。
>>498さん経験上人生は8割はつまらない事や
気に食わない事の連続です
しかしその中のたった2割のふと感じる幸せと楽しさで
なんだかんだで十分生きていけるものです
どうか自分に自信を持ち生きていって下さい
　　　　　　good luck！

爺さんと名無しさん、ありがとう。

みんな苦労してるんだね努力もしている乗り越えてもきている、自分は逃げるだけの人生だった、そろそろ自分は考え方を改めます。

しかし、爺さんの写真みると40過ぎの人間に見えない、だいぶ若く見えるんだがなあ、向上心があり常日頃の鍛練が若さを保つ秘訣だろうな。

ジジイの画像みるとＡＶ男優の黒田思い出すんだよ
顔もあんな感じに違いない

>>504

良い事言いますね


>>505

焦らずゆっくりいきましょうよ！ 人間なんて、弱い生き物。 少しずつ少しずつ


>>506

若く居られる秘訣!! アホでいる事です(ｷﾊﾟﾘ)笑


>>507

あーぶい(笑) 画像ください(-.-)

今日は、３頭の日やけど


背中に浮気しようかのう

チンニンこ

自重のみ

パラレル、順手、ﾅロー(逆手)

７セットやってやった。


ベントロー


Ｔーバーロー


ちかれた(;¬_¬)

あかんな〜


パッと晴れてくんろ


(´Д｀)

昔のホモは今もホモ。つまり、そういうことだ。

な？（笑）

61 からウエイトはじめて１年、筋力は若いときの70％．
普段ボケていますがベンチ80k上げる時だけ必死でガンバッチいます。

んだよホモホモうれへーな゜゜゜゜゜-y(○



61歳ですか？

大先輩(´Д｀)

普段ボケてる…って早すぎでは？


ベンチ80
たいしたものっすね！

負けじと頑張ります

>>514
図星過ぎて反論の余地も無い釜爺さんｗｗｗｗｗ

じいさん(^◇^)┛

まあた雨かよ(;¬_¬

釜釜うる星やつら

何を根拠に言うてんねん

この前、爺さんと名無しさんに助言頂いたバイトの名無しです、あの時はありがとうございました。

自分の考え方を改め、好きな酒の量を控えたり投げやりになった性格を改善し職安通いに没頭しちゃんとした技術を身につけたいと思います、僕の中の候補職は
個人情報の関係で此処では書き込めませんがこらえて下さい。

オマイなら出来る


陰ながら応援させてくれ


ガンガレ

明日は晴天

気張らんと(゜ρ゜)

>>482-483
ワロタｗｗｗ

笑うなし(笑


おはよう

今日は、ガシガシ仕事します

お疲れ

なんだか疲れがとれね

'';

とりま

胸トレやりますた。

ダンベル
久しぶりのフラットやったが、32ｷﾛが重い(笑

八の字やないと肩いてーし

慣れのせいも有るだろうが、インクラインのほうが重量こなせる

>>524
やったことないんだがインクラインの方が肩に優しいの？

雨雨雨雨雨(-_-;)


まいるぅ


肩の痛めた場所によると思う

自分の場合、はっきり何処か？ 解らないんですが…

多分、２頭の付け根？辺りかと


フラットでは、痛みが出ますが

インクラインだと差ほど痛みが出ません。

肩痛いの？

レスサンキュー
トレ後と次の日だけちょっとね

用心してね

少なからず

痛めてるやろうから

さっさとエロ画像・動画UPしろよ
やる気が無いならウエ板来んなや
使えねーホモ爺だなまったく…

使えなくて結構(笑

ま

仲良くしよや(-.-)

同じホモ同士(>_<)

さぁて

脚やりましょ(-.-)

とにかく気合いで予定通りの内容ヲ終わらせたい(笑)

途中で気持ちが折れるんよなあ…

あかん；

途中でﾀﾋにますた。

おやすぅ(´ρ`)

脚は種目なにすんの？

筋肉痛だ'`;

おはよう


脚トレ
今は、自宅トレなんで〜高重量できね(-_-;)

ダンベル担いで片足メインだす。

トレ順は、こんな感じ

前面狙いで、8〜10発できる重量で4セット

ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱンも同上

マシンでテケトーに

〆にカーフﾚｲｽﾞ

久しぶりに脚、前面、後面に激しい筋肉痛(-.-)


イヤぢゃない(笑)

やっぱ高重量しないと成長は難しいんかねえ

かもね

すべての部位にも言えるやろうが

胸や背中などは、まだ軽い重量でもしっかり効かせられたら、ある程度は成長するやろうけど…

脚ばかりはねぇ…汗

もともと自分、脚、糞弱いんで

差ほど、変わりない(笑

爺さんって、仕事は何してるの？

はぃ


冴えない職人です(笑

暇なんです。

>>540
市原辺りじゃ暇だろ？

まだ市原辺りは

ある程度稼げますがな


下りは、終わった(-_-;)

>>535
パワーテックのハーフラックとバーベルかいなよ

孫がいるから爺さんだがまだ４５歳

その若さで…ネタでそ？

ほんまやったら

(爺)ハンネ差し上げます(笑)


いや

もう筋トレ器具は、いらんかな…

直に子供部屋と化します

肩身が、狭いんです(笑

肩トレ終了(´ρ`)


充実(笑

>>545
たまたま俺も娘も結婚が早かっただけ。

俺が２２のとき生まれた娘が今年男の子を生んだ。
まだ実感がわかない。

そりゃあ実感わかないでしょうね(笑

まだまだお爺ちゃんって呼ばれる歳ちゃいますもん。

自分は、×なんで(-_-;)

次男坊は、まだ二歳

先が長いっすわ。

早くこさえたほうが、後が楽かと(^^;

爺様とドラム缶は2ｃｈでの付き合い長いの？

ん？ドラミと

どうやろ'`

なして？

中量級スレでドラム缶の自傷行為を叱る爺様の書き込みを見てふと思っただけ

あ〜

そうゆう事かあ

奴は、あ〜見えて根が糞真面目なとこあるからね。
前に女の話聞いた時に…
正直、心配が先に立ったんよ…

立ち直れるとええが

おはよう

今日もパッとしない空模様(-_-;)

増量するつもりぢゃ有りません

デブなんです


http://l2.upup.be/6eJFv0Gwle

ひる〜(-.-)

最初の奥さんとの間には子供おらへんのん？

(*゜Q゜*) 出た

まいはにー


八年付き添ったが

子供出来なかった。

今は、再婚して幸せらすぃ(笑

前妻さんの場合、再々婚になるんじゃない？

極道の妻に惚れてしまったあの話また聞かせてくれ。。

たけし（２０）見習い職人、ヤクザの妻しづ子に惚れる。

しづ子（３２）ヤクザの妻、たけしと不倫関係になる。

竜崎（４６）しづ子の夫、組員、前科３犯。

一回り上かよ

ずごくどうでもいい。

爺さん昔は荒れててステやプロテイン使ってたから子供産まれなかったのかな…
爺さんも昔は万引きやら悪い事ばかりして刑務所でケツ掘られたんか？

みく

お前よく覚えてたなあ

ﾜｼ忘れてたさね(笑



刑務所の世話にはなってへんよ(-_-;)

拘置所止まり

拘置署止まりって何したの？

大したことちゃう


流してやあ(゜ρ゜)

たいしたことないなら教えて下さいお願いしますm(__)m

興味新進かもしれんが、深くは追究せんで和気あいあいと行こう

Ｖシネマでも見てなよ

聞いてどうすんだって話っすわ


うんうん和気藹々が一番

なぜポケモン見てんだﾜｼ

(-_-;)

きめぇ

まぢキメェ(*゜Q゜*)

いってきまぁ(゜ρ゜)

造船で働こうと考えてるのだがなあ〜、高所作業もしなきゃいけない場面もあるみたいだし、もうちょっとハロワで粘ってみるかな。

爺さん儲かってまっかあ〜！！！

「爺」と「釜」ってなんか似てるよね。

ﾁﾁ冠？ってゆうんかソツクリ

って貴様(*゜Q゜*)稿

>>574

アノ時のひと？かな

頑張ってるみたいね♪

感心感心ｳﾑ

ほんま高い所ダメなんやね(笑

でもかなりの進歩

頑張って

>>577 どうもっす！そうですあの時の自信を無くした名無しです、まあ僕なりに努力して自力で飯食えるようになるため頑張ります。

この間、とあるオッサンに言われた一言 いつまでも有ると思うな親と金

耳の痛い話しです

爺さん、またホモダチ探し続けてるんだ…泣けてきた

金持ちのおば様探してますが(-.-)

>>578

お疲れ(゜ρ゜)

必ず良いとこ見付かりますよ


そうですね

親は、居なくならない存在みたいに思ってますがね…

バイトしてる僕に親が早く結婚しろって無責任な発言炸裂！！！やってらんねえ〜

安定してない給料でどうやって嫁を養っていけると思うんだよっーてのは口実でただモテないだけなんだよね 笑

いつもの愚痴名無しでした
爺さんゴメン

あはは(´ρ`)

まあ親としては、はやく孫が見たいんちゃう？

結婚しちまえ(笑

出会うきっかけ無いよねぇ

>>583 確かに出会いの機会が無いし金も無いし。

色々と目上の人達に恋のアドバイスとか親切にしてくれるけどなかなかどうしてか良いように進展しないなあ〜結局の所、気が乗らないのかもね


爺さんは僕の地元に来ればモテるぜ！イケメンだからね！

いやモテないから(笑

今さらモテたとしても、なんの得にもならんし


出会いなんてタイミング

焦ることナッシング

俺も二回目は、変わらんし

キモいんですけど…

うっせ(笑

今日は、脚やっかなぁ

(;¬_¬)

脚ヤル気でね(><)

汗臭っ(-_-;)

半端ない汗だわ…

脚が、ほんまシンドイが

終わって後の心地良さがたまらん

>>582
バイトでも何でも働らけてるだけまし
悔いのない人生を送ろうな、人生積み上げが大事！！
頑張ろうや、な

はげどう

http://l2.upup.be/qmColOQbeX

死ぬ前にやれることってある？

>>593
竹島に特攻しろ

勇気ヲ持つって事


しっかりしろ

>>593
ステ使って最高の身体を作って最高の身体でシネ

>>593
死ぬ前にやる事を聞いてる様じゃまだ大丈夫だな
ドラム缶　まず女と別れろ　そして親元に帰れ　そして仕事を探せ
話はそれからだ　お前親に貰った大事な体を自ら傷つけて何を考えている
人間とは先祖代々受け継がれるもの　どの様に生きるか　先祖に恥をかかせる
生き方をしていけないのだ　全ては繋がって受け繋がれていくのだ
生きているのではない　生かされているのだ　だから大切に生きて次へ繋げ
なければならない　これは使命だ　それが男として最低限の定めである

>>585 わかりました！焦らないで気長にやって生きます、アドバイスありがとうございます。


>>590 僕の住んでる所は田舎で昔の風潮や価値観、伝統に厳格な大人がまだ大勢、僕の周りに居て定職に就かない人や結婚しなければ異端児呼ばわりされるとこがまだあるので僕は常に後ろめたい気持ちで過ごしていました。

でも名無しさんの寛容な助言を頂いてなんか気が楽になりました！ありがとうございました。

忘れとった(笑

爺
個人スレ放置して家族サービスに現ぬかしてんじゃねーぞ、ゴラア。



まあ、ガンバレや。

>>599
爺、死んだのかと思ったよ（笑

勝手に逝かすなｺﾗ(笑


おーよ

ガンガルわ

爺さん、子供に家業継がせろ！老後は安泰やぞ！

いや子供の進みたい方向へ歩ませますよ


やりたい事なんて無い〜と言いそうやけど

(-_-;)

おはよう

昨日の脚トレは、緩かった(><)

今ごろ

筋肉痛きよった(笑

二、三日後にすなわち遅れて来る筋肉痛は歳を取った証拠。

適度に静養なされよ。

爺さんもドラム缶もまだいたのか

爺さんは相変わらず腕細いの？

相変わらず…
激細っすわ(;¬_¬)

腕のトレきらい(笑


ほんま年取るとなんに対しても反応鈍るね


ぼちぼちやります。

顔面凶器さーせん


http://n2.upup.be/pNaazbKFql

>>610 ずらしグラサンでカッコイイですね！

ジジイってぜってー昔ライダーとかチャンプロードとかに写真投稿してたよなｗ

ずらしグラサン(笑


懐かしいね

チャンプロード♭

ｼﾞﾑで肩して帰ります

お疲れ

サイドﾚｲｽﾞが、良い感じ

じゃあちょっと重量追い求めていこうか

あ、ども♭

いや〜
重くすっと上手いこと効かせられん屁垂れなんす。

ちょい前は、反動つけて17.5〜20ｷﾛくらいをブン回してたんやが…

僧坊ばかり、筋肉痛(笑

ここ最近は、10、〜12.5ｷﾛをﾜﾝﾊﾝﾄﾞで肘で挙げる感じでやっとりま

>>617
効かすのは大事！！重量にこだわるより何処に効かせるかっ！！が大事だよ、な爺

うーん…

重いのを目一杯に反動つかってても

しっかり部位に入る上級者は、それでええやろうがね。

結局のところ
トレ始めて、何年にもなるのに…

肩の成長が、全く見られへんからさ(;¬_¬)


先ずは初心にかえり、効かせ重視をね

おやすみなさい

爺さんこんにちは！腰痛持ち＆有酸素運動オタク名無しです、運動のし過ぎでｶﾞﾘｶﾞﾘのみすぼらい身体に成り果ててしまいました。

以上、近況報告でした

報告ご苦労(笑

年齢は？いかほど？

体脂肪低すぎると
この時期、風邪ひきやすくなる様な…

>>622 永遠の18歳で実家暮らしのバイトしてる天下の風来坊名無しです！

確かに体脂肪が低すぎるといちじるしい免疫力の低下であらゆる病気を引き起こしやすいと言いますしね、わかりやした爺さんのアドバイスを素直に聞き収め有酸素運動を控えてちゃんぽんラーメン沢山食べて太りたいと思います。

おはよう

文面が丁寧ね

なんでも適度が一番ですよ(笑

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／



　　 ∧,,∧
　　 (´･ω･) 　じいさんおはようじいさん
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／



　　 ∧,,∧
　　 (´･ω･) 　じいさんで毎日夢精してるよ
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／

俺の何で射精するんよ(笑)

有酸素運動＆腰痛野郎＆天上天下唯我独尊＆永遠の18歳スーパー名無しです、こんにちは！爺さん、今日は昼食に分厚い外国産ステーキ食いましたミディアムレアで
男だったら血生臭い料理が良いですよ、おっと自分の悪い癖がデチまったぜ、爺さんに自分の価値観の押し売りするとこだったぜ！やっぱり食い物は自分好みで選びたいもんですね！

以上、地元では変わり者の名無しでした

18才さんこんばんは(笑)

>>629 爺さんこんにちは！
グレート＆華奢＆腰痛持ち＆永遠の18歳＆天下の風来坊＆親に寄生しバイトをして程々にセンズリしてる名無しです、お元気ですか？自分は代わり映えの無いつまらない人生を歩んでおります。

(笑)

おはよう(´ρ`)

おもろい名無しさん


いや自分も似た様なもんです。

平々凡々に生きてますよー。

それが、幸せかと

そうですね！なにも変わらぬ平穏な毎日がおくれるのは幸せの極みかもしれませぬ！

戦争よりは、遥かにマシですね、今のご時世、原爆やら水爆なんて超破壊的な武器が世界各国が所有してます故、簡単に戦争になる事はないでしょうが。

まあ今が良ければいいとしましょう 笑

だぁね

親父やらに昔の話し聞かされたりしますが…

酷いの一言ですわ。

今の俺ら世代〜若い子

我慢を知りませんからね

ま

幸せですよね(´ρ`)


さてトレーニングしましょ

三頭は良い感じに効かせられるが

二頭は、あかん(-_-;)

捻りくわえっと肩にくる。

肩は、治らんね

あっちゅー間に体重が戻ります。

現在83

やべ(-_-;)

爺さんの、ち○ぽは核ミサイルだった件について！

冗談で意味も無く、お題目立ててしまったよ暇だから、そんな自分は天下の風来坊＆体重67�`自称カットキレキレイケメングレート最強（決してイケメンでわない！）名無しでした！


暇だから参考の為に薬局に行ってプロテイン見てきます！

プロテイン購入したの？

相棒よ(゜ρ゜)

少しずつカーボ減らそ


今日は、胸

ダンベルプレス
ｲﾝｸﾗ35ｷﾛ×8ﾚｯﾌﾟｽ3ｾｯﾄ
ﾌﾗｯﾄ32.5×8ﾚｯﾌﾟｽ3ｾｯﾄ
ｲﾝｸﾗﾌﾗｲ20ｷﾛ×10ﾚｯﾌﾟｽ3ｾｯﾄ
ﾌﾗｲﾌﾗｯﾄ17.5ｷﾛ×10=3ｾｯﾄ

復帰(斜)

トレ時間45分

良い感じですた(゜ρ゜)

あっと〆にプルオーバー
40ｷﾛ×12ﾚｯﾌﾟｽ3ｾｯﾄ


背中トレ
ﾍﾞﾝﾄﾛｰリフト？ 発見(笑

バーベルで、通常のﾍﾞﾝﾄﾛｰから、デッドのトップに…みたいな(;¬_¬)

筋肉痛たまらん(´ρ`)

>>638
胸はダンベルだけなんですか？
自分はマシンフライとかをダンベンやってバーベルベンチやってとか、ベンチの空き具合でダンベンの前にバーベルが先とかでやってます
でもベンチは人気あるしセット重量しょぼいんで待ってる人いたらと思うんでどっちか省略しようか考え中
追い込み下手なんでセット数が多くなったり、筋肉痛来たりこなかったり
爺さんみたいな体が理想です
181cm81kg

羨ましい体格ですわ

今は宅ﾄﾚなんでダンベルメインですよー

胸に関しては、バーベル(ﾌﾗｯﾄ)だけでも良い気もします。
自分の場合い、胸だけは、成長しやすいんで…

ジム通ってた頃は、やはりいろいろ種目してましたよ。 バーベルベンチ、ｲﾝｸﾗ(ｽﾐｽﾏｼﾝ) ダンベルﾌﾗｲって感じで

重量云々は、置いておき

バーベルコーナーへ(笑

羨ましいとか・・・(~_~;)
無いものねだりという言葉が脳裏をよぎりました。
私は爺さんの宅トレ環境とか広さとかうらや(ry
ジム行って空き具合見て考え過ぎないようにやってきます。一応、終業前なんで混んでは無いんですが、時間が気になったりしっかり追い込めてる自信がなくて腕とか肩とかの種目はできてないんでw
また悩んだら来ます

悩まずとも来てくださいよー(笑

ほぼ日記帳状態なんで；

まあ仕事帰りで、なかなか追い込む時間が制限されますからね…
無理なく怪我なくを最優先で♭

もし出来たら、補助に付いて貰える方いると良いっすね。

自分必ず、メイン重量の時は補助入って貰ってましたよー。

最後の2〜3ﾚｯﾌﾟが、ﾓﾉを言うと思います

脚やりたくね…

グダグダやった(笑)

むおぅ
消えようとしたらいいレスがw
補助って最近まで「こんな重量セットじゃ頼みづらい」と思ってたんですが、スッと補助に入った方がいて4repくらい無理やり挙げさせられましたw
・・・そりゃもう次の日の仕事中にもめまいがしてw
その人のお陰で脚頑張れます。
でも「トレの邪魔になってねぇかなぁ」と思って補助お願いし辛いorz
またなんかあったら現れますw

糞コラ師
カメのちんぽで
馬場しごき

馬場しごき
いのちのはての
薄明かり

爺さんよりいっこ年下です。
筋トレ４年目になりますがベンチは９２．５がやっとです。
見た目はジャイアント馬場です。
爺さんみたいになる為に頑張ります。

>>637 おっ、爺さんに相棒って言ってくれた！なんか嬉しいですよ、自分は友達が少なくておおげさかも知れませんが爺さんの一言は自分にとって
喜びは大きいですよ！

薬局に行ってプロテイン買おうと思っていたけど、あまりにも自分は定収入なので諦めましたよ情けない限りです、有酸素過剰トレーニング
で筋肉を削るのを防ぐ為に栄養面に
気を使いつつ今までどおりのやり方で頑張ります。

どもっ 胸やって来ました。
いつもはマシンフライとチェストプレスをなんちゃってスーパーセット(のつもり)でやってからダンベンかベンプレするんですが、マシンが空かなかったんでサクッとベンチやってダンベンやって来ました。
人がまだ多い時間にベンチ座ると焦ったんで、セット間一分はかってw
いつもよりセット数少ないので明日の筋肉痛が来るかどうか気にしてしまいますw
>>650さん プロテインは国産は高いですよ(-｡-;私も整体で海外の教えてもらってから(ry
まあ、食事が大事です！！
では子供に将棋教えるノート思いついたんで、それ作って寝ます。

>>651 確かに、国産は高い！自分にとっては敷居の高い存在国産プロテインですよ、自分の場合、鳥ササミやら鯖の缶詰やらで
栄養面は確保し補っておりやす！

子供と将棋が出来る貴方は日々充実しやり甲斐が持てるでしょう！責任感は独り身の自分より遥かに大きくのしかかるでしょうがこのご時世
小子化が進み社会保証や年金の運営が深刻化し疲弊しています、貴方みたいな未来を支える担い手を
生み出し真面目に仕事に取り組む貴方に自分は感謝の念を抱き自分も
しっかりせんとイカンと思いました！

自分語りで申し訳ないですが自分は人付合いが苦手で人との接し方がいい年して満足にできません、ただの人見知りなのか？病的な
物なのか、協調性が乏しいだけなのか？自分でも
解らないんです。
同じ同世代の人間は次々と結婚し子供を作り苦しいながらも頑張って幸せな生活を送り日本国に貢献しています。

正直自分は将来どうなるのか不安で気が狂いそうです。
結局の所自分の問題だし自分成に試行錯誤で治していくしかありませんが。

愚痴すんません

難しく考えることないよ。
俺も人付き合い悪いから気持ちが分かる気がします。
・・・と言っても「気持ちが分かる」なんて無責任だけど、アホなんで他にいい表現が見つかりませんorz。2ちゃん風にいえば「おまいは俺か」と・・・
まじめそうだし向上心も忘れてない印象なんであなたは大丈夫だと思います。俺も友達いないから何とも言えないけど、その分子供に気持ちがいくのでしょう(~_~;)

>>654 レスありがとうございます、羨む言い方で申し訳ないですが貴方は結婚し子供を授かった時点で幸せなんですよ！一人前の大人です！

自分は此処で人生とはなんぞや？お前のその考えや価値観はいかがなものかなと、言ったような助言を頂けたら幸いです！自分は何が言いたいのかと
言うとただ爺さんや名無しさんコテさんに甘えたいのかも知れないです。

歌でも聴きながら寝ます。
爺さんと名無しさんとコテさんおやすみなさい。

>>655
甘えたい気持ちは分かる。それをはっきり発言できるなんて自分に素直でいんじゃない？俺は心を開くのが下手なんで、そう思っても表に出すのを躊躇してしまう(俺も誰かに励まして欲しくて書き込みしてるとこがある)。気持ちを表に出さなきゃ誤解とか多いんですがねw
幸せか不幸せなんて考え方次第だよ。俺もマイナス思考になること多いけど、気持ちを強くもたなきゃね。幸せを幸せに感じるように生きて行きましょう。困難や失敗もいつかは笑い話にできれば最高です。まだまだ修行不足なアラフォーです。

色々と自分の為に相談に乗ってくださりありがとうございました！自分の夢を叶える為に日々精進していきたいと思います！

それにしても主役の爺さんは此処に顔出す機会へったの？

ちょいまちーよ。

あなた方2人して、とても良い話して(゜ρ゜)


下げ進行やったから

きづかなかった(笑

じゃあ俺ら糞コンビも狂うまで話ししようぜ。
まずはホモセックスについて話そうか。狂うまでは。

ごめんなさい(゜ρ゜)

胸トレ

久しぶりにダンベンチ40ｷﾛに試みた

思いの外、7発あがったが…
やっぱり肩がこわい(-_-;)

インクライン35ｷﾛでｾｯﾄ

フライ20ｷﾛでｾｯﾄ

〆にプルオーバー


よいトレーニングですた。

ちわ

胸ゎ苦労せずとも筋肉痛なるんやが


今回は背中、３日筋肉痛抜けない(゜ρ゜)

今夜は、脚(-_-;)

頃す

目覚めたみたいやなﾄﾞﾗﾐ


結構、心配しとった。

ばかもん

よし脚やりやしょ

＼(◎o◎)／

終了(><)

毎回、脚はたまらん。

汗だく

今日は片足を前に浮かせ全面狙いで３ｾｯﾄ

ブルスク３ｾｯﾄ

スクワット70担いで
ﾌﾙでﾅﾛｰｽﾀﾝｽ10発後に休憩入れず超ﾜｲﾄﾞｽﾀﾝｽ10発

３ｾｯﾄ

〆にカーフを

幸せって男が願うもんじゃないよね？
男が女に幸せを望んじゃやっぱりダメだよね？
男が女を幸せにしてやんなきゃさ。
そもそも俺が幸せになりたいなんて身の程を知れって話だ。
だからこの現状は良いことだよね。彼女が幸せなんだもん。
彼女が幸せじゃない未来、そんな未来を俺は知りたくない。

別れ話を切り出した。でも、俺からは絶対別れない。別れる別れないは女に決めさせてあげなきゃな。
自傷バレて、挙げ句ラリった姿見られて、「怖い」なんて言われた。だから別れてあげなきゃな…決心したさ。
ドラム缶様「どうしようもねえ男だろ？やっぱりツラい思いさせちゃったよね…
そうだろうな…なあ……俺といて…ツラい…？」
彼女「……何がいいたいの…？」
ドラム缶様「……こんな男とは………別れたいよね…？」
彼女「…今はツラくないとしか言えない…私は昔を知らない…今後もわからない…
今の○○君しか知らない…前に今の○○君が好きって言った…今もだから…」
良いことだよな？あ？
壊れ行こう。愛の為に。

画像うｐしろ

相手に惚れまくって、自分から離れるのが怖くなって、いろいろ思い詰める・・・そんなこともありました
まあ、考えすぎなさんな。、、、と言っても頭の中は彼女で一杯。
せめて自傷行為は控えんさい。
彼女がさえん顔してたら、あんたもさえんじゃろ、楽しそうな顔しとらんとあいそ尽かされるで
うpはせんけど陰ながら応援してるよん。

爺さんこんにちは
最近ホームジム作る予定でしてコンパネ買う予定ですが発がん性物質が気になります
☆４つなら大丈夫という話もありますがコンパネ自体悪いという話も聞きました
あとラバーマットもホームセンターで買えますかね？爺さんなら詳しいと思い
聞いてみました、時間のある時に回答よろしくお願いします

あげます

あーい、とぅいまてーん

は、ともかくとして…、爺さんそんなにトレして仕事支障ないの？

また忘れてた(笑)すまそ

仕事に支障でる様なﾄﾚ内容ぢゃありませんし

疲れ気味な時は、平気で１週間くらい空けちゃいますし。

少し前の様ななにがなんでもヤル！みたいな観念はなくなりますた(笑

あくまで趣味の一貫かな

ﾄﾚ部屋つくるの頑張ってください♪

庭にプレハブを買ってしまえ(笑

自分、使用重量も糞なんでゴムマットのみ

脚ﾄﾚだ；

45分で終了♭


パネー疲れた。

激しく筋肉痛(;゜0゜)

(∵(∵)

http://imepic.jp/20121201/512260

よし今日は、肩と腹筋

俺はダニエル・クエイグの007を観てやる気充電してきた

スタンダード・チン
軽めのダンベル・ベンチ
ワイド・チン
ワンロー 終了
締めにクランチ各種

ふぃぃー (-.-;)疲れた

爺さんお久しぶりです！元気でやっているようで安心しました。

そうです自分は、天下の風来坊＆腰痛持ち＆高所恐怖症＆バイト野郎＆彼女いない＆有酸素運動ｷﾚｷﾚ肉体＆希望や夢は
忘れない＆筋力は無いが適当に頑張る名無しでした。
大変お騒がせしました。

また来ます！

>>684また来てな(^_^)v

今日は胸と肩の日(-.-;)
ダンベルプレス
ダンベルショルダープレス
ダンベルフライ
サイドレイズ

締めにプランクと膝コロにクランチ

ダンベルフライのコツが掴めてきた(^_^)v
今迄にないパンプが得られたよ

おやすみー

いやｵﾏｲ誰よ(笑

風来坊ちん

ひさしぶり(∵)
相変わらずのｷｬﾗですやん(笑


今日は背中ですた。

チンニング(パラレル)
加重15�`×8、12.5�`×8、10�`×7、自重10発

ワンロー55�`×10、50×8、45×8

ラップル(ワイド)3set
(逆手ﾅﾛ-)3set

グットモーニング60�`×15〜３set

お〜

強く筋肉痛ｷﾀｺﾚ(∵)

ジジイはいい歳して青春１８キップみたいな髪型なんとかしろよな
シチサンにしろ

さて寝るべ

授業参観は七三だよ(・.・)

昨日背中の日だた(^_^;)

チンニング
軽めのダンベルプレス
ビハイントネック・チンニング
ワンハンドロー
クランチ

今は背中筋肉痛でバキバキ

オレも背中の日インマイハウス
ハーフデッド
馬場式ベントロー
ラットプルダウン
シーテッドロウ
スーパーワイドグリップストリクトベンロー
ケーブルハイパーエクステ

昨日治った腰痛再発ワロタｗ

>>693筋肉疲労の腰痛スかね？(^_^;)お大事に

さて背中の日だ
来月からメニュー変える予定
今月は今のメニューを集中してやり切る！
p(´⌒｀q)

爺さんスレにまた書き込みます！

そうです、私は、永遠の天下の風来坊＆親に依存し低所得ながらもなんとか生きて行けるタイプ＆
有酸素運動重視カットｷﾚｷﾚボディー＆最近ダンベル運動始めました＆懸垂も始めました＆
彼女が欲しくて発狂してる＆爺さんみたいな自立したいっちょ前な大人になりたいと思う名無しです、
爺さん、いかがお過ごしでしょうか？
私は相変わらずチャランポランな人生を歩んでます。
追伸

爺さん風邪をひかぬよう元気でいてください。

いや上の爺は、俺ちゃうから(笑

トリップつけたほうが良さげ？

元気そうやんなあ♪

ダンベルは、どの様に使ってるの？


おかげさまで、今のところ風邪ひかず(￣ヘ￣メ)

一昨日から箱根の方に遊び行ってますた。


いま帰宅(´ρ`)

豚ガエルみたい(笑

http://imepic.jp/20121225/534360

>>696

よかっです！爺さんが風邪ひかず五体満足で！


自分のトレーニングメニューは、ダンベル（一個20�`）をダンベルカール�Tセット20回を3セットしサイドレイズをダンベル（10�`）を1セット10回を
3セットしてます、因みに上半身だけ鍛えて下半身は全く鍛えてないという非常に偏ったトレーニングメニューです。
ウエイト板に掻き込むに値しない自分ですが寛容な気持ちで自分に接してくれたら嬉しいです、爺さん！

>>696 書き忘れてました、トリップはいらないような要るようなってな感じかな、まあ早く言えばどっちでもいいです、要は自分自身が読解力を
鍛えればいい話しです。

爺さんは爺さんでいてくだいな！僕に気をつかわないで良いですよ。

遅いけど、明けましておめでとうございます！今年もヨロシクお願いします。

久しぶり(´-ω-`)

糞スレあげてんじゃねえ！

生きてたの？


愛人みく



ウェッ(´；ω；`)

生きてたわよ

心配かけてごめんね

心配なんて、これっぽっちも

( v^-゜)♪

爺生きてのか
足場から落死したかと思ってた

勝手にコロスなし(笑

いちお生きとるがな



久しぶりやんな(^q^)

おはようございます

風邪やら腰痛やら仕事やらで、三週間全くトレーニングできへんかったが〜

昨日から、再開(´-ω-`)
昨日は、胸やりますた。

インクラダンベル
35k15ﾚﾌﾟ。30k10ﾚﾌﾟ25k8ﾚﾌﾟ

フライ３セット。バタフライ３セット。

ディップス自重３セット


以上(^q^)

今日は背中

よし盛り上げまっしょい

(;¬_¬)

Gさんって60歳以上が対象？

爺

>>710
桶専ホモだょ

よっこらしょ(・o・)

雨だ( ; ゜Д゜)

↑ﾎﾓだ( ; ゜Д゜)

　　　　　　　　 　 　 　 　 　 /ヽ　 　 　 ／l
　 　 　 　 　 ＿＿＿＿＿_/　　｀ー-‐´ 　 l
　　　　　　　ヽl　 　 　 　 / 　　　　　　　　　ヽ
　　　　　 　 　ll　　　　　/　　　　　　　　　　　 l
　 　 　 　 　 　ll　　　　 l　　　　　　　　　 　 　 l　　　わしの仕事は食って寝て太って、人間様にこの身を捧げることや。
　　　　　　　　 ll　　　　 ＼　　　　　　　　　　 ﾉ
　 　 　 　 　 　 ll|ヽ　 　 　 >　　　　　　　　 <
　　　　　　　　＜／丶、／ 　　　　　　　　　 ヽ
　　　　　　 　 　ll＼ 　　　 , 　 　 　 　 　 　 　 l
　 　 　 　 　 　 ll　　｀ー-´l　　　 　 　 　 　 l、 l
　 　 　 　 　 　 ll　 　 　 ＿l　　 　 　 　 　 　 l｀´
　　　　　　　　‖　　　l´　　　　　　　　 ａ 　 l｀l
　　　　　　　　￣￣￣ヽ、＿＿＿＿, 、＿＿丿

　　　　　　　　 　 　 　 　 　 /ヽ　 　 　 ／l
　 　 　 　 　 ＿＿＿＿＿_/　　｀ー-‐´ 　 l
　　　　　　　ヽl　 　 　 　 / , 　　　　　、　　ヽ
　　　　　 　 　ll　　　　　/　　・＿＿　・　　 　 l　　　働いてないんやない、働かないのが仕事なんや。
　 　 　 　 　 　ll（　　　 l　 　 （┃┃）　　 　 　l
　　　　　　　　（　ﾞ''ｰ-- ＼　　￣￣　　　　　 ﾉ ｸﾙｯ
　 　 　 　 　 　 lﾞ''ｰ--　 　 >　　　　　 　 　 <
　　　　　　　　＜／丶、／ 　　　　　　　　　 ヽ
　　　　　　 　 　ll＼ 　　　 , 　 　 　 　 　 　 　 l
　 　 　 　 　 　 ll　　｀ー-´l　　　 　 　 　 　 l、 l
　 　 　 　 　 　 ll　 　 　 ＿l　　 　 　 　 　 　 l｀´
　　　　　　　　‖　　　l´　　　　　　　　 ａ 　 l｀l
　　　　　　　　￣￣￣ヽ、＿＿＿＿, 、＿＿丿

てす

あ。こんなスレあったんやな( ; ゜Д゜)

http://n2.upup.be/pSpipHgwh5

変態！

みくちゃうのんかい
( ; ゜Д゜)

よっこいしょ

http://l2.upup.be/ZisC1tVPsL

>>722
爺さんはトレーニング何日で回してる？

ども

４分割で週１で回しとる
･脚
･背中
･胸
･隔週で肩or二頭三頭

１日置きにランニング、ダッシュしとりま

爺さん脚細いな！
チンポのバルク(モッコリ)もいまいち(笑)

脚もパッとせんわ

チンコも最近、たちがｲﾏｲﾁ(笑)

ランニング、ダッシュ終了

めっさキツいが、不思議にクセなるな(^q^)

爺さんには無縁かな
不元気症候群＝LOH 症候群
ttp://kenkomemo.blog49.fc2.com/blog-entry-38.html

レスストッパー爺さんが居なくなるのは寂しいんですが、お疲れ様でした！

また気が向いたら、うpして下さい。

合戸選手がんばれ！

久々に覗いてみたら、上がってたんで(・o・)



>>729

ありがとうな！ また懐かしなったら顔出しますね〜ﾚｽストッパーやが(笑

今日撮ったんで貼ります

またねヽ(´o｀


http://m2.upup.be/yLSc9RY7Ie

レスストッパー爺さん、順調に絞れてきてますね。

特にへそ周りと脊中の脂肪が減ってるのが画像でもわかるし、背中は以前より凹凸が出てきて良いですよ&#8252;

また気が向いたらで良いので画像うpして下さい！

何か文字化けしてる…
気にしないで下さい。

>>731
お久しぶりです
良い感じに絞れてきてはりますね〜
背中は懸垂効果ですかね？

レスストッパーは自分が継いでますｗ

じいさんやヽ(´o｀;

>>731
OH!! NO!!
オマワリサーン！コノヒトデース！

いやぁ 上級者の人って絞るとすごい早さで見違えるんですね。
前の爺さんもかっちょいいのに比べるとこうも変わるのかと(驚)
行きつけのジムの人達もこれからブワッとかわるんおか・・・先は長いなぁ

かっちょえ〜！ どんなトレーニングしてるの(・・?

http://www.asahi.com/jinmyakuki/images/TKY201211190532.jpg
この翁誰だよw

レスストッパー爺さん。
此れからはタケシくんと呼んでも良いかな？

とにかく絞れるだけ絞ってみて下さい！
頑張ってタケシくん！

ﾀｹｼくんw

http://n2.upup.be/9u4AaDYckG


懸垂苦手(--;)
とくにワイドでーきらい!!

ワイドで懸垂やって、ペラい背中、さらに広げるのかよｗ
厚みが足りねーからブサイクなんだろ。
ワンハンドローで追い込め。

そりゃ解っとるがな〜

今は、懸垂(ﾊﾟﾗｸﾞﾘ)加重17、5k/8、7、5ﾚﾌﾟ


ﾍﾞﾝﾄﾛｰ(背筋下部狙い)70k/10、8、7ﾚﾌﾟ

懸垂(ワイド)加重20〜15kネガ重視3set


ﾜﾝﾛｰ/60k50k40k〜3set


ドヤ？(^^;

ランニング、ダッシュ

終了(・o・)

汗だくヽ(´o｀

爺さん、お疲れ
ランニング、何ｋｍ位走っているの？

ども２(・o・)

ランニングって言えるか解らん程度すわ(笑

喫煙者ゆえ心拍がね〜

一応、書きます

ｱｯﾌﾟで、ゆっくり１k流し〜
次にﾀﾞｯｼｭ100�b5本、150�b5本、 脚上げ100�b5本、腰捻り100�b5本

30分で終了(^^;

自分もランニングじゃないんですがジョギングしてますよ。
http://i.imgur.com/YT9GfQ2.jpg
http://i.imgur.com/nA6NAOw.jpg
因みに、このアプリ何故かジョギングって項目が有りません。

タケシくん！頑張って下さい〜

ﾀｹｼくん

頑張りますヽ(´o｀

アヂー。

お疲れ

>>744
3セット目、５とか７レップって何だよ。
追い込みが足りねーだろーが！
１，２セット目は８〜１０レップ。
最終セットはドロップしていって合計15〜20レップこなせや。
あと、基本的なことだがフォームの見直しをもしろ。
重さに拘るのはアホ。
ドヤ顔してるんじゃねぇぞ、ペラ山ペラ夫！






ま、ガンバレや。

まガンバレヤ兄さん

ガンバるわ…な(笑

.
J( 'ー`)し　たけし、か〜さんは心配してるんだよ

親孝行せなあかんな
ヽ(´o｀

たけしって熟女にモテるんじゃない？

みく

なんやイキなり(´；ω；`)

モテモテよ

おはよう

仕事いってきまぁす。

http://m2.upup.be/9ZxKFDtaZQ


あつすぐる(*゜Q゜*)

かっこいいなあタケシ
顔もイケメンだし
どっかのバケモノアゴ中年とは大違い
http://imepic.jp/20130617/721050

閣下ｵﾂです(笑


ﾜｼ、イケメソちゃうがな

(´；ω；`)

爺さん、何でブルマはいとるん？

いやんバレた(--;)

嫁に吐かせて幼女ぷれい…ちゃうわい(*゜Q゜*)

ブルマちゃう!! 普通のパンツ(・o・)

あちかったわ(--;)

蒸し暑いなわ(><)

.
J( 'ー`)し　たけし、アンタのパンツ、洗濯しておいたからね

ｶｰﾁｬﾝ・・・

ｶｰﾁｬﾝも年取ってきたし、たけしは同居希望してるんだけどな
嫁が反対するんだよ・・・

爺さんの家も色々あるんだね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

おまいら

おはよ(・o・)

てか。勝手に話し進めんなし(笑)

ま 似た様なもんやが
ヽ(´o｀;

ヴぅぅぅ…仕事ならね

(´；ω；`)

ノーパンプ〜リラックス


なにこれ(;゜0゜)

ただのｵｻﾝ体型。。。

http://l2.upup.be/KoBvR7LakG

庭の草刈りやっとりました
ヽ(´o｀;

１銭にもならん

http://n2.upup.be/ZkIoLkjs5N

爺さんズボンが精子だらけやけど真っ昼間から嫁とセックスしてたんか？

やぁ(・o・)ノ

>>773
おーやあヽ(´o｀ﾀﾞﾚ？




>>772

バレたあ(;゜0゜)

>>774

もう忘れてしまったのね(ノ△Ｔ)

(´･ω･`)爺さん爺さん おるかい？

くせぇ
つんたま
ｂｂキャットジム
マラシゴキ編

近日公開ｗｗｗｗｗｗ

(´Д｀)爺さん、おるかい？

ん？どした＼(￣０￣)／

あ一応、本人いう証拠に

http://m2.upup.be/yzhJQoYFlS

>>780
嫁のオッパイうｐすんなよ！

もっとペチャやが嫁
(´；ω；`)

>>778

こない件( ; ゜Д゜)

おい！
ｂｂ！


人生おもろい?

年収？

なんぼ？


酷だから
きかねぇ？


乞食ｂｂ

それだけ！！！！！！！！！！！！！

ｂｂ

己の精子

校門に入れろ！

そｐれで解決や！

おいい！

ｂｂキャット

まらしごいて
くわえて

なんぼ！

それだけ！


OK?!


BB?????????????????????
！
な？！！！！

おい！
ＢＢ！


まらしごいて！
なんぼや！


そんだけ！

ok!?な？

bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb？？？？？？？？？？？？？

おい！
ＢＢ！


おめぇがよ！ＢＢだろうが！なんだろうが！
しらね！


とにかくよ！
ますかいて！
すねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ［
！！！！！！

爺さん何本食べられる？

http://www.kfc.co.jp/campaign/tabehodai2013/

過疎ってるぞw

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

こんなｽﾚがあったとわ(￣○￣;)

皆元気かなぁw

爺さんブロガーになったって本当？

爺さんの家の近くで女子高生が行方不明らしい
多分、爺さんが怪しい

age

爺様降臨しろw

ｂｂが
あやしい

爺様は引退したのか?

今日からﾄﾚ開始します

だから爺様絡むべ

(*ゝω・*)ノ

お(゜ロ゜)久しぶり(笑)

スマホにしてから、長いこと書き込み出来へんかた…

やっときたか(笑)

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ20Kからｽﾀｰﾄしたｯｽ(笑)

いや。ロムってはおったんやがw

気張ってくれや(*ゝω・*)ノ

改めてﾖﾛｽｸ☆彡

雨やわ(´θ`llll)

ほんま、おかしな天気やんな(゜ロ゜)

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ20Kで筋肉痛(笑)

ﾎﾝﾄ雨ばっかで現場進まん´｀

ジジイ、途中で消えるなよ。ジジイがいないとつまんねえからよ。

>>806
筋肉痛おめ(笑)てか、ペンキ屋ﾁｬｿ？

>>807

んなことないやろ(゜ロ゜)存在感０やんワシ。また、絡もうか？

おー!!よくわかりましたな(笑)

しょーもない身体になってしまった´｀

そりゃあ解るわな〜長い？付き合いやんか(笑)

なんや筋トレしとらんかったん？

相変わらず、肩が弱いワシ(..;)

嬉しいこと言ってくれますね(笑)

約3年ぶりのﾄﾚですわ(笑)
爺様も元気そうでなによりです^^

なぬ三年も(゜ロ゜)

懲役でも食らってはったん？わら

ワシもボチボチやっとるわ！


いま、体重なんぼや？

じーちゃんひさしぷり(^-^)v

ペンキやさんもひさしぷり(^-^)v

オー！めさ久しぶり(*ゝω・*)ノ


だれ？w

雨ばっかで仕事ならん。

忘れてると思う(^-^)v

雨 すごかったね〜

家 浸かってもた 笑

爺さん画像まだー？

>>816

笑いことちゃうやんけ(゜ロ゜)

ワシが、忘れる思うか？言うてみ！


>>817

ショボショボ過ぎて貼れへん
(´θ`llll)

みんな画像待ってるよー
うｐうｐ

真っ黒に焼けた爺さん見たよ。
結構、絞れてるし良いんじゃないかい。

あら見られちったw

５月かろ、10キロ落としますた。

ちっちです(^-^)/

ちっち。


聞き覚えある(o´∀`)b

懐かしいﾊﾝﾈやんな！


いくつなったよ？

もうアラフォーですよ(^-^)


じーちゃん 筋トレ頑張ってる？(^-^)

皆お疲れ

>>爺様

体重は56�`よ(笑)

ﾏｼﾞでちっちさん?

懐かしゅうございます(笑)

ぺんき屋さん？

すっごい久しぶりだね(^-^)

何年も経つのに覚えてもらってるなんて嬉しいねぇ(^-^)

元気ですか？

>>ちっちさん

覚えてるさぁv

確か仕事は鋪装屋だったよね?

筋ﾄﾚはしてなかったけど元気さ(笑)

ぺんき屋さん

そうそう舗装屋してます(^-^)

筋トレやめたんだ


おれも全然やってないけど 笑

去年からラグビーやることなって
今年にはいってウエイト再開しようと思った矢先に生活環境が変わっちゃってなかなか思うように行かずです (;_;)

色々あって筋ﾄﾚ止めてました(汗)

約3年ぶりに筋ﾄﾚ再開ですわ(笑)

ﾗｸﾋﾞｰとはﾒﾁｬﾊｰﾄﾞなｽﾎﾟｰﾂ始めたんですね´｀

筋トレ再開するようになってここでまた皆と再会できたこと 嬉しいです！

お互いゆっくりと頑張ろう(^-^)v


ラグビーは子供が始めたのでついでに 笑

自分が昔やってたのもあって知り合いにお前もやれってほぼ強制的にやらされてます(;_;)

おはよう。

ペンキ屋ﾁｬｿ

細いな(゜ロ゜)三年のブランクを、３日で、埋めなされ(o´∀`)b




ちっち

なぬ(*ゝω・*)ノ40かいな！

夏場は仕事キツいわな(´θ`llll)(

さて帰ろ(*ゝω・*)ノ

おつかれ(^-^)


じーちゃん 今年の夏は特に暑かったね

何度か命の危険を感じたよ〜

最近は少し涼しくなって過ごしやすくなったけど

夏が終わるのも寂しいな

ちっち。

お疲れ様☆彡

同じ外仕事やが、舗装は地獄やんな。
大した気合いやわ！ガリガリなってまうやろ(´θ`llll)

ワシも夏、大好きや。

じーちゃん

塗装やっけ？

塗装の仕事も大変しょ


ただでさえ細いのに
夏場は一段と細くなる 笑

皆お疲れ(・o・)ノ

胸の筋肉痛がまだ取れない

歳かな(汗)

爺さん、ブロガーになったらしいけど本当？

ぉゃι¨ぉゃι¨ぉゃι¨ぉゃι¨ぉゃι¨

>>838
かわゆい(o´∀`)bわら


>>837
あは。アメブロ適当に、やってまんがな(*ゝω・*)ノ


ちっち。
おはよう☆彡屋根の上は、さすがにイヤになる(笑)
筋トレしとるかい？



ペンキ屋ﾁｬｿ

いくつなったよ？筋肉痛ｻﾏｻﾏやないかい(笑)

今日は、背中のトレや(゜ロ゜)

気張らな!!

いや〜ベンドロー難しす(..;)

爺さん腹筋トレ何してる？

筋肉痛から解放された´｀

20�`ｸﾘｱしたし今日は22.5�`でやってみるべ´｀

もうｵｯｻﾝだべww

こんばんこ

ペンキ屋ﾁｬｿ

あっちゅ〜間にメイン重量に、戻るべさ(*ゝω・*)お互い無理せんで、気張ろうな(笑)



腹筋か〜毎回、自分で、適当に見付けながらやっとる。バリエーションは9種類(笑)

あ(゜ロ゜)

トレメニューの名前が解らん(..;)

参考にもならんで、申し訳なす。

ｳﾎｯw

22.5�`ｸﾘｱ

次は25�`だな´｀

40�`までは長いｯｽ´｀

気張るさぁぁww

爺さん新しい画像うp(陰毛強調)してたんですね。
因みに上腕何センチに成りました？

ペンキ屋ﾁｬｿ

随分、重量小刻みやんけ！次は30×8狙いでええんちゃう？
怪我の元か(笑)


か

陰毛強調てw


上腕、相変わらずですわ(´θ`llll)

ｺｰﾙﾄﾞ36。ﾊﾟﾝﾌﾟいれても37、5ですわ…

し…しん……慎重にですわ´｀

30�`上がらなかったらｼｮｯｸですやんwww

>>849
もしかしたら余り三頭が発達してないのかも？
出来れば上腕を、うpしてくだせぇ〜

おはよう。

ペンキ屋ﾁｬｿ
冗談やて(゜ロ゜)挙がる思うが〜怪我しても、仕方無いしな！じっくりか、一番やんな！


上腕、テメー的にはまだ、三頭の方が成長しよる気が？(-ω-;)
二頭は、なんていうか…アレですよ。

相性悪い気がw
画像の貼り方がイマイチ解らん

おはよん


じーちゃん
筋トレは今日から始めるよ

なんキロ上がるかなあ(^-^)

今日からトレするつもりだったけど何だか体がダルいし熱っぽいから辞めておこう

疲れかな...

>>852
相性が悪いなら仕方ないか。

足が痛いけど、今から少し走ってみよ！

今日は腹筋だけ´｀


腹回りの脂肪がﾔﾊﾞｲww

なんとかしなくてわ´｀