[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 69

最近ようやくマッスルアップが出来る身になったものとして、
http://www.youtube.com/watch?v=Fpk1a_PxEw4
が一番参考になるかな。

私は、反動が付けられず、上記動画の40秒ぐらいのような状態に
（うまく上体を乗せられずスタックしてしまう）よくなっていました。

しかし最初からある程度ひじを曲げて、引き上げれば意外と簡単に出来ました。
手首の返しは気にしませんでした。

ただ、連続でやるとなると、うまくスイングできなくて失敗して
しまいます。