★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★15人目

食材からたんぱく質を摂取するのとプロテインからたんぱく質を摂取するのとでは何が違うのですか？
ササミを米と一緒に食うのとプロテインを米と共に摂取するのとは同じではないのですか？
後者のが脂質がほぼ完全に除去されてる分肥大に適していると思いますが…