★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★15人目

筋トレを始めて一年経ったのですが途中無理な減量やらリバウンドやらで
ウエイトの重量も体重も何の変化も無かったのですがこれで良かったのでしょうか…？
プロテイン代もジム代も時間もただ消費されただけの様な…