この魔物に恐怖を感じたら鍛え方が足りない

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21 ：無記無記名：2011/12/08(木) 18:04:58.98 ID:/stbjft7
あ
22 ：無記無記名：2011/12/09(金) 09:02:00.16 ID:WXPEotyD
アゴが未発達な奴はなんか迫力ない。
よく見える涙目だし。
23 ：無記無記名：2011/12/09(金) 18:32:08.06 ID:vWdUItc5
顔はこわいけどベンチ８０なら弱い
24 ：無記無記名：2011/12/09(金) 19:26:52.09 ID:wj+NgYBe
あんまり人としゃべってないなぁって感じの表情筋が俺とそっくりなんだが
25 ：魔物 ◆RasBVeRjkE ：2011/12/09(金) 20:21:03.98 ID:hfIo/oU5
ベンチ80ならね

実際はインクライン102.5だよ
プレスもフライもインクラインでやるからパンチはズブシロと比べたら随分速いよ
26 ：無記無記名：2011/12/11(日) 17:15:11.55 ID:99gbJNXH
キモ不細工
弱そう
27 ：無記無記名：2011/12/12(月) 11:12:01.72 ID:M/AYwmzV
通常のウェイトの重量とスピードは関係無い
28 ：魔物 ◆RasBVeRjkE ：2011/12/12(月) 22:09:06.18 ID:EYsTiMVz
↑
ちんたらやるからだろハゲ
最速を意識して挙上
これを続けてみろ
どれだけ瞬発力があがることか
29 ： ◆P7KNUTc4/g ：2011/12/12(月) 22:15:30.76 ID:VBq0HPDc
ハゲがハゲって言うなよ…
30 ：魔物 ◆RasBVeRjkE ：2011/12/12(月) 23:13:52.21 ID:EYsTiMVz
谷澤恵理香とsexしたい
31 ：無記無記名：2011/12/12(月) 23:15:22.57 ID:yzRbGDxl
誰だ！それは！
32 ：無記無記名：2011/12/13(火) 01:15:23.33 ID:uHGdxepX
！ツケ対コンチ我
33 ：無記無記名：2011/12/13(火) 01:16:24.56 ID:uHGdxepX
！！ッホッホッホ
。らかすで神の々我は様間岩
34 ：無記無記名：2011/12/13(火) 02:35:46.19 ID:PWcAteeS
頭にあるのはＳＥＸのことばかり
さすがチョンタト
35 ：無記無記名：2011/12/13(火) 08:31:06.71 ID:JLMpLC5n
>>27
爆速的にやるといいぞ。
ゆっくりやると筋肉中心に効く。
爆速でやると筋肉、腱が強くなる。
36 ： ◆P7KNUTc4/g ：2011/12/13(火) 08:40:31.32 ID:0nVXvhdD
自演部隊登場
37 ：無記無記名：2011/12/13(火) 17:18:46.86 ID:vymf0PXq
>>28
関係無い
MAXの30％までの負荷で最大で5レップで全速力で
挙げるならスピードはあがる
通常のボディビルトレでは無理
上がってると思う奴は元の筋力が極端に弱い奴か
勘違い
そもそもスピードが上がってるってどうやって測ってるんだ？
競技をやってないウェイトオンリーの勘違いが激しいな
あとハゲてるのは君
38 ：無記無記名：2011/12/13(火) 17:28:46.12 ID:CWOB5EWm
http://f2.upup.be/5UnSdjUAcd
髪型ｗ
39 ：無記無記名：2011/12/13(火) 17:33:25.32 ID:vymf0PXq
あとクイックリフトとバリスティックトレはスピードは
上がるが競技での動きに直結するかは別
10rm位の負荷で最速を意識して挙上しても無意味
ウェイトで全てまかなえるという考えは
ウェイトオンリーの妄想
40 ：無記無記名：2011/12/13(火) 17:37:34.32 ID:vymf0PXq
>>38
酷いフォームだし軽い負荷なのに動作が遅いだろ
こんなんで「最速を意識して挙上」とは笑わせる
こんなトレではスピードは上がらない
41 ：無記無記名：2011/12/13(火) 17:49:46.53 ID:8Zutp0nt
短距離も50mを８０％の速度で流すばかりではﾀﾞﾒなのは誰でもわかる。
１００％のダッシュかましてトレしたほうが速くなる。
ウエイトも原理は同じだろ。

スピードは測ればいい。
たとえば60kgのベンチ10回を何秒で挙げられるか。
80kgのスクワット10回何秒かかるか。
いくらでも方法はある。

話は変わるが悩んでるならリーブ２１使えや
ハゲは隠すな。現実から逃げちゃダメ。
42 ：無記無記名：2011/12/13(火) 18:17:51.16 ID:CWOB5EWm
頭頂部の髪を前髪に偽装
43 ：無記無記名：2011/12/13(火) 18:37:45.14 ID:KLzuifL7
>>1
こええ・・　こんなの居たら全力で逃げるわ・・
44 ：無記無記名：2011/12/13(火) 18:39:06.90 ID:tGy3CRx8
>>38

頭エスパー伊東やがな!!
45 ：無記無記名：2011/12/13(火) 18:49:32.31 ID:CWOB5EWm
エスパー伊東タトｗ
46 ：無記無記名：2011/12/13(火) 19:03:43.38 ID:CWOB5EWm
>>41のような強敵が出現したら一時退散する前髪偽装タト
47 ：無記無記名：2011/12/13(火) 19:04:13.74 ID:WtkSWnaV
レスパータトウｗ
48 ：無記無記名：2011/12/13(火) 19:08:06.30 ID:CWOB5EWm
前髪偽装
髪型がエスパー伊東

不幸な髪の元に生まれタト
49 ：無記無記名：2011/12/13(火) 19:11:09.12 ID:tGy3CRx8
頭エスパーイトゥ！

50 ：無記無記名：2011/12/13(火) 19:14:35.84 ID:CWOB5EWm
３０過ぎたおっさんがどんぐり坊屋カット
51 ：無記無記名：2011/12/13(火) 19:20:05.21 ID:CWOB5EWm
前頭部ハゲ
前髪偽装のれん髪
剛毛
どんぐり坊やカット
大阪のおばあちゃんヘアー
52 ：無記無記名：2011/12/13(火) 19:43:23.57 ID:tGy3CRx8
頭どんぐりー
53 ：無記無記名：2011/12/14(水) 19:43:58.59 ID:WIYTitSx
え?
54 ：無記無記名：2011/12/14(水) 20:01:28.68 ID:KVZzyK+d
エスパーイトタトwww
55 ：無記無記名：2011/12/18(日) 18:42:08.66 ID:qcYux53k
団栗レストカー
56 ：無記無記名：2011/12/27(火) 11:37:35.42 ID:FbY9mDPy
(´･ω･`)　　　n ＜LESUTATO !!
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(
57 ：無記無記名：2011/12/27(火) 12:25:22.91 ID:PnBT9D8L
髪の毛やばいな
58 ：無記無記名：2011/12/27(火) 12:42:06.32 ID:oW2pdD4g
眼力すごいな
59 ：無記無記名：2011/12/27(火) 12:56:59.87 ID:FbY9mDPy
覇王色の覇気が使えるんだろうよ
60 ：無記無記名：2011/12/27(火) 13:36:26.14 ID:64tyQ/uv
この顔をさらすって凄い勇気なのか
恥知らずなのか
アンポンタンなのか
61 ：無記無記名：2011/12/27(火) 19:23:41.40 ID:ijZ0eyup
>>56
レスタト関連スレ全部あげてた奴がもうあげないと言ったのにお前があげるのか。
関連スレは名前ないのも合わせたら１０くらいあるだろ。
全部がただの糞スレ化して誰もレスしなくなる。
レスタト◆トレ14年/プロホ使用/Big3は400kg弱◆2のスレ１つに絞ってもう他はあげるな。
62 ：無記無記名：2012/01/09(月) 02:59:46.25 ID:vBnf5lDV
魔物？
63 ：無記無記名：2012/01/09(月) 04:12:12.80 ID:M45mOp+0
なにもんだ
このキモタコは
64 ：無記無記名：2012/02/24(金) 21:47:28.49 ID:qkK1GdUs
こえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
65 ：無記無記名：2012/03/03(土) 18:03:55.96 ID:+BPgk2Be
(´･ω･`)　　　n ＜LESUTATO !!
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(
66 ：無記無記名：2012/03/03(土) 18:32:20.48 ID:nHT2gV2G
あなたは元の人？ただのコピペ？
67 ：無記無記名：2012/04/08(日) 23:08:14.29 ID:rC27LGeY
懐かしい
68 ：無記無記名：2012/05/26(土) 19:42:32.40 ID:zkWlniPd
>>61
やあ
69 ：無記無記名：2012/08/10(金) 19:17:22.74 ID:GrBybbwA
画像見れんぞ
70 ：無記無記名：
消えたか