ベンチプレスってなんでこんなに人気なんだ？

フラットベンチプレスは胸トレとしてはイマイチ

にげと

我チンコ！

ベンチ豚の反論お待ちしております＾＾

ベンチマンは運痴

便壺ぷれっさｗ

ベンチプレスは自己満足の種目。
それ以外に使い道はない。

ベンチプレスしかしない人は救われるんですか？

プレッサーにスポーツマンという評価はないな　ただの他人から見たら変人レベルの趣味程度　パワリフは一応スポーツだろうけど　
http://www.geocities.jp/kingpino777/asitore.html　こんな異常な考えのやつしかいねーもん　まじ終わってるよ

プップッププレッサー体型、さっ最高〜!

プレッサーだけでなくて
ビギナーの高校生や、一般人も皆こぞってベンチに群がってるからな。
ベンチさえ終わればほぼトレは終わったかのごとく満足げな表情を浮かべてるし。

もうバカとしか思えない。
どうしてこうなった？

>>1-11

強がるなバーカ

アリンコ体型、さっ最高〜!

寝っころがってできるからだと思う。
スタンディングの高重量は初心者だと怖いからね。

なんで？ってコイツらの嫉妬っぷりみりゃわかんだろｗ

ワンワンよくほえる犬は雑魚って決まってんだよ

俺はカールが好きだけどね

ベンチ豚のトレメニュー

ベンチプレス1時間
↓
バーベルカール10分
↓
リストカール10分
↓
終了

豚と言うより芋虫だろｗ

若しくは、逆ダンゴ虫ｗ

ウエイトやってる奴にチビが多いからだろベンチプレスは腕が短いほうが有利だからな チビデブ御用達種目(笑)

そうだな。
豚は全身筋肉の塊らしいからな。
奇形のベンチシンドロームのトレーニーにはふさわしくない例えだな。

ずっと左肩が調子悪い。
フォームがマズイのかなあ？
オーバーワーク？
寝る度にますますおかしくなるよ

ベンチばかりやってるからバランス崩れてそうなるんだよ。

俺もベンチで右肩痛めてまだ換地してないけど
フォーム矯正したらベンチで痛み出る事は無くなったぞ

１月　S150　B140　D185
今　　S185　B100　D200

トータル10キロのび太ワーイ・・・わーーい




わーい

シャチホコブリッジ！
さいこ〜!

鯱ﾎｺなどと呼ぶな！

獰猛で賢い鯱に失礼

正しく逆ダンゴ虫と呼べｗ

しゃちほこでディップスするんですよね？

しゃちほことか・・・・腰痛めるだろ・・・・・

なんだよｗ
結局ベンチプレス厨は笑いのネタにしか使えないのか。
ベンチプレスばかりやってストロンゲストマンで勝てるわけでもサスケで勝てるわけでもないし。
やっぱ前腕、肩、背中、足、そして全身くまなく使った効率のいい動きが重要だな。
胸だけでドヤ顔してノッシノッシ歩いてるやつがジム多すぎて情けなくなる

>>29

悔しいの？かわいそうに。

普通に考えて小学生でも考えれることだよな
ベンチプレスしかしないやつはどんなスポーツも通用しないって　もちろん喧嘩も
でも２ちゃんだけじゃなく現実でプレッサーが多いのはどういうこと
ま世の中低レベルな奴が多いってことだな　一流もいれば三流もいると　ほとんどが三流なわけだが

最後二流、三流ね　

プレ〜ス

じゃあベンチやらないで、デッドとスクワットだけやればいい

ベンチよりスクワットやデッドの重量のほうが軽い奴たまにいるよなｗ

>>31
　　　　　　　　 |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノ|
　　　　　　　　 |丶､ ;;; __;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;_,,: ィ";;_|
　　　　　　　　 ﾄ､;;;;;;;;;;;;;;;｀ ` '' ー -- ‐ '' ";;;;;;;;;,:ィ;:;!
　　　　　　　　,';:｀`' ‐ｮ ､ ,_ ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; , - '"l;:;:;:;:l 　　ベンチをするだけなら三流
　　　　　　　　l;:;:;:;:;:;:;ﾐ　　 ｀ ` '' ｰ -‐ '"　　　 ,ﾘ;:;:;:l
　　　　　　　　l;:;:;:;:;:;:;:ゝ　　 く三)　　　(三ｼ　　｀ヾ;:t、
　　　　　　　fﾐ{;:;:;:;:f'´　 , -−-_,, _,ｨ ､_,,ｨ,.-−､　 };f }　　言われてから全身を鍛えて二流
　　　　　　　l ﾄl;:;:;:;:l　　､,ィ或tｭ､ﾞ:ミ　{,'ィt或ｱﾁ　l:l,/
　　　　　　　ﾞi,tヾ:;:;:!　　｀ヽ 二ノ　　　ﾄ ` ‐''"´　 l:l:f
　　　　　　　 ヽ`ｰ};:l　　　　　　 ,r'､ 　 ヽ 　 　　　ﾘ_）　　言われる前に自分から全身を鍛えてようやく一流じゃ
　　　　　　　　 ｀"^l:l　　　　　 ,/ﾞｰ､　 ,r'ヽ　　　　l
　　　　　　　　　　　ﾞi　　　　,ノ　 　 `'"　 丶.　　 ,'
　　　　　　　 　 　 　ﾞl､　　 ′ ,, ｨrｪェzｭ､,_ 〉 } /
　　　　　　　　　　　　',ヽ　　ヘヾ'zｪｪｪッ',ｼ'　//ヽ 　　　　
　　　　　　　　　　　　 }　丶、　` ｰ--‐ '"'´,/ノ:.:.:ヽ 　　　　・・・・そなたらは一体、いつになったら
　　　　　　　　　　　　/l　　 丶、　　　 　 ,.ｲ:.:.:.:.:.:.:.:丶､、　 　　　　　　　
　　　　　　　　　 ,r'"^l　!　　　　` ー‐;オ´:.:.:.:.:.:.:.:.:.,ノ　 ,}、 　　　　　　　一流になるのでおじゃるか？
　　　　　,. -ｧ＝く（:.:.:.l　 l　　　　　 ／/:.:.:.:.:.:., - '"　 ,／　ヽ、
　 , - '"´ ／　,／｀＞'t､_」＿＿_,ｨ'ﾞ,ィ,.: -‐ '"　,. -‐ '"　　　　＼

一流のハードル低いなw

修正してやった。

　　　　　　　　 |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノ|
　　　　　　　　 |丶､ ;;; __;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;_,,: ィ";;_|
　　　　　　　　 ﾄ､;;;;;;;;;;;;;;;｀ ` '' ー -- ‐ '' ";;;;;;;;;,:ィ;:;!
　　　　　　　　,';:｀`' ‐ｮ ､ ,_ ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; , - '"l;:;:;:;:l 　　ベンチをするだけなら五流
　　　　　　　　l;:;:;:;:;:;:;ﾐ　　 ｀ ` '' ｰ -‐ '"　　　 ,ﾘ;:;:;:l
　　　　　　　　l;:;:;:;:;:;:;:ゝ　　 く三)　　　(三ｼ　　｀ヾ;:t、
　　　　　　　fﾐ{;:;:;:;:f'´　 , -−-_,, _,ｨ ､_,,ｨ,.-−､　 };f }　　言われてから全身を鍛えて四流
　　　　　　　l ﾄl;:;:;:;:l　　､,ィ或tｭ､ﾞ:ミ　{,'ィt或ｱﾁ　l:l,/
　　　　　　　ﾞi,tヾ:;:;:!　　｀ヽ 二ノ　　　ﾄ ` ‐''"´　 l:l:f
　　　　　　　 ヽ`ｰ};:l　　　　　　 ,r'､ 　 ヽ 　 　　　ﾘ_）　　言われる前に自分から全身を鍛えてようやく三流じゃ
　　　　　　　　 ｀"^l:l　　　　　 ,/ﾞｰ､　 ,r'ヽ　　　　l
　　　　　　　　　　　ﾞi　　　　,ノ　 　 `'"　 丶.　　 ,'
　　　　　　　 　 　 　ﾞl､　　 ′ ,, ｨrｪェzｭ､,_ 〉 } /
　　　　　　　　　　　　',ヽ　　ヘヾ'zｪｪｪッ',ｼ'　//ヽ 　　　　
　　　　　　　　　　　　 }　丶、　` ｰ--‐ '"'´,/ノ:.:.:ヽ 　　　　・・・・そなたらは一体、いつになったら
　　　　　　　　　　　　/l　　 丶、　　　 　 ,.ｲ:.:.:.:.:.:.:.:丶､、　 　　　　　　　
　　　　　　　　　 ,r'"^l　!　　　　` ー‐;オ´:.:.:.:.:.:.:.:.:.,ノ　 ,}、 　　　　　　　三流になるのでおじゃるか？
　　　　　,. -ｧ＝く（:.:.:.l　 l　　　　　 ／/:.:.:.:.:.:., - '"　 ,／　ヽ、
　 , - '"´ ／　,／｀＞'t､_」＿＿_,ｨ'ﾞ,ィ,.: -‐ '"　,. -‐ '"　　　　＼

ベンチプレスを叩いてるんじゃなくてベンチだけ、だから叩かれてると何度言えば
ベンチ豚だから頭が悪いのか、頭が悪いからベンチ豚になるのか

ベンチプレスばかりやって
いかにも俺全身鍛えてますよ〜〜
といった面してるからバカにされる

ベンチプレスは悪くない、ベンチに偏ったトレーニーのあまりにもの多さが問題。

>>38
二流と一流も定義しろよ、カス

プップッププレ〜ス！

>>37
>>38
そうだよ。全身鍛えるのが普通だけどこのスレには全身鍛えるのが理想みたいなレスが多い。
だけど首スレには首だけ鍛えている人もいるし
上腕二頭筋スレには三頭筋を鍛えてない人が余りにも多い。
で、またこのスレではプレッサーはいてもスクワッターはいないという意見も見かけるが
やっぱり太もも・ふくらはぎスレにいる人は上半身もまんべんなく鍛えている人が多いんだよな。
チンニング好きな人はチンニングばかりやるし、
上半身トレのある1種目はそれだけ初心者から入り込める敷居の低い依存性があるんだよ。

パワーの大会でベンチだけ気合い入れて
スクやデッドを二桁で済ます奴とかいるけど
そういう連中がベンチの印象を悪くしてる気がする。

ベンチはほとんど誰もが中毒になるからなあ
偏ったベンチ生活からどうやって抜け出して成長できるかが鍵

>>45
ずっと謎だったんだけど、三頭筋のパワーがあるからベンチで高重量を挙げられるの？
大胸筋には腕を内側に引き寄せる効果があるって聞いたけど、
それだと大きな大胸筋ほど、収縮させればより腕を高く挙げることが出来るのだろうか。

便恥プップッププレスは、全身の７０％の筋肉を使う運動ででです！

握力だけ異常に鍛えてるキモヲタに近い感じがする。

握力はまだいろんな場面で応用効くし役に立つけど
ベンチは全く使い道がないやん。

ベンチだけしかしないかベンチだけやたら強いと上半身の筋バランスが大きく損なわれる
握力鍛えるだけなら動きに支障がでないし全然マシ

>>49
そんなことない。上半身の筋力に確実に影響するよ
打撃系でいったら接近戦でのフックやアッパーの威力に影響してくるし
柔道とかでも釣手の力に大きく関係してくる
全盛期の井上康生も170kg挙げられたし、山本KIDも60kgの体重で120kg超

これは一例にすぎないけど、二人とも日本人にしては力強さがあるし
やっぱり大事だよ

ベンチプレス＝攻撃力
デッドリフト＝守備力
スクワット＝体力(HP)


カードゲームでもドラクエでも攻撃力高いのは何か魅力的だろ。つまりそういう事だ。

魔力はどこだろ

BIG３以外の種目を知らんのか なにがそういうことだだよ 馬鹿過ぎるだろ

ＢＩＧ３なんて素人向けにつくられたものだろ　パワリフ界からのタイアップかもしれん

だいたいなんで３つに絞らなきゃならんのだ　上半身は一つ？ふざけてる　　逆に足腰はクリーンだけでいいくらいだ
ＢＩＧ３(笑)という扱いをされるべきだと思う

いや脚腰はウォーキングランジかスクワットもいれるべきだな　クリーンだけは言いすぎだった

【鉄亜鈴】
トレーニング用具の一種。鋳鉄製の亜鈴。主に腕・肩の鍛錬などに用いる。
　
広辞苑は分かっているな。

パワリフの下っ端役員なんかアホばっかりだよ。

若い頃の実績のない(競技の存在自体がまだ怪しかった時代ｗ)マスターズの爺ごときが偉そうにしてるし。

すべてパワリフ視点の上から目線で、一般の体育館で嫌がられてるマヌケな役員までいるｗ

どマイナー競技のくせに、補強でやってるメジャー競技のアスリートに指導がましいチョッカイ出したりｗ

勘違いも甚だしいｗｗｗ

井上康生も山本KIDもベンチやらなくても強かったと思うけど。
ベンチが試合成績に大きく影響してるとは到底考えられない。

ベンチやったから強くなったではなく
強かった2人がたまたまベンチにのめり込んだだけの話でしょ。
ただの趣味だよ。

インクラインの良さはわかるけどねえ〜

競輪選手はベンチやるかなあ？

跳躍と背筋力はズバ抜け出るってテレビでやってたが

競輪アスリートはムキムキだけどな

ムキムキだよね〜
胸はどうなんだろね？

>>61
ダンベルフライはガチ

>>64
ベンチ豚は胸にしか興味持たない
ムキムキ＝役に立たない胸だけ発達してればいい
というイメージだろ

ぶっちゃけ歳だから、見た目だけでいいよ俺はねｗ

もちろん最低限BIG３はやるけどさ

だから胸だけ肥大しても見た目も機能も滑稽になるだけだって 三角筋と上部胸筋それとプルオーバーやって小胸筋鍛えて胸郭広げたほうが断然見た目も機能もいい
なぜ大人になってもそんな簡単なことに気づかない奴が多いのか不思議

デッドの後にプレート外してさあ、軽めにしてクリーン＆プレス位はやるけど。
クランチとプランクもね。

典型ベンチ豚のトレパターン

ベンチプレス→バーベルカール→リストカール
ベンチプレス→ラットプルダウン→バーベルカール
ベンチプレス（交互にラットプルダウン）→バーベルカール

とにかくベンチがメイン。いつもベンチは欠かせない、ベンチから始める。
ベンチだけは時間をたっぷりかける。
ベンチさえ終わればもう満足。
他はおまけ程度にちょこちょこっと。

他のでかさに比べて胸は控えめな方が絶対かっこいいと思う

昔ストロンゲストマンで活躍したヨーコ・アホラはかっこよかった
大胸筋もあったけど、僧帽筋と背中のインパクトがはるかに強かった。
大胸筋ばかりでかく見えるベンチ豚は明らかに奇形

逆だんご虫、ウケタ！

俺は胸板より三角と僧帽筋が巨大な方が怖い。
素人はベンチ胸板だけ大きい人はいるけど、素人で三角と僧帽がでかい人はいないからね。

日本人は白人に比べ、極端に肩幅狭く見え、しかも三角筋が全く盛り上がってないナデ肩多いから
余計三角筋をガッツリ付けたくなる。
海外行くと日本人共通の情けない首の細さと肩幅を実感できる。
迫力で不足してるのは胸じゃない！日本人が鍛えるべきは首肩背中だ！と身を持って感じ取れた。

>>73
>>76
僧帽・三角・首に理解のあるあなた達とは友達になれると思う。
特に首！！ここを筋トレで鍛えられるということを分からない人は多いよね。

ベンチはフォームで重量が大きく変わるから ディップスで勝負したらいいのにね
ディップスなら ベンチより三頭と三角に効いて フォームで重量が変わりにくいし

>>77
ブリッジで鍛えようとしたら頚椎を痛めたでござる

>>79
ダンベルを頭でぶら下げて引き上げるとか器具でやれよ
レスリングやるわけじゃないんだし

ベンチやると大胸筋付いて、一見マッチョもどきになる。
トレがきつくない、楽。
記録がどんどん伸び、重量に対する満足感とやってない人に対しての優越感。
やってる人多いから比較できる。
ベンチは腕立てのアップグレード版である。

こればかりやった場合のマイナス点
胸以外は細いため、服を脱がないとウエイトやってると誰にも気付いてもらえない。
一番重要な足腰、肩が弱いため、スポーツでの優位性はない。
握力と背中を主に使う多くの肉体労働での優位性はない。
ベンチはあまりにも混雑するので、ジムに行くたびストレスたまってるやつがいる。

先日、背中のトレ中にベンチ馬鹿に、自分は見た目の筋肉ではなく、実用性に使える筋肉が欲しいんですよと言われた、
背中のペラッペラッの奴に！

>>82
ワロタｗ

スポーツやってるならベンチよりデッド・スクワットの方が大事

でもウエイトやってる人の８割は見た目目的だよね？へたしたら９割くらいそうなんじゃね？

デッドとスクワットのビッグ3は下地にしかならん。スポーツやるならストレングストレの他にクリーンとジャークの追加が必要

それ以外に
アトラスストーン
タイヤフリップ
ストーンキャリー
ファーマーズウォーク
は必要だな。
バーベルばかり扱ってたんじゃバーベルのテクしかつかん。

バーベル
↓
持ちやすいバーベルって意味で

>>85
見た目重視ならフラットベンチはいらない
下部ばかり出るし糞すぎる

ベンチで尻上げるのとつま先立てるのどっちも外道だと思うけどこの２つで選ぶとしたらどっちが外道？

>>89
え、見た目重視ならベンチプレスいらないの？
どんなことやればいいの？

>>87
何か持つという事に一番応用力あるのはフリースタイルのレスリングだろうけどな。

>>81
腕立て伏せのアップグレード版って表現が多分、正解だと思う。
言い得て妙だね。

>>81
俺、職場で洗い物やってるんだけどマジで大胸筋使ってないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
当たり前だけどほとんど前腕を主に使ってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
大胸筋鍛えてるし好きだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

てか最近いるベンチはつかえねーだのなんだのいってるやついるけど、
実際筋肉自体何にも使ってねーだろ笑
なにアスリートぶってんの
趣味にうだうだいいすぎ笑

ウダウダというより、こっぱずかしくマヌケな趣味だから罵られてるだけ。

カッコいい趣味ならそこまで酷くケナされない。

筋肉を日常にも使わないってどこの宇宙人だよ　

発揮する比率の問題です
ベンチばっかやって日常動作に活用する筋量が適切に配分されるのか
お前４足歩行してるだろ

【信者】ベンチプレスをやれば上半身の8割を鍛えられる…×
【事実】ベンチプレスをやると上半身の8割の部位を少なからずは使っている…○

俺は背中、足腰、腹を鍛えてるわ
ダンベル持ってれば腕と胸はほどほどに鍛えれるし

>>97
お前どんだけ理解力ないの？
小学生か？笑

>>100
能書きはいいからその鍛えた足腰の画像をみせてみろや

コイツら口だけでアップするヤツ一人もいねーじゃんかｗ

ネットに自分の裸体を晒すなんて本当とか口だけとか、そういう問題じゃねーだろw

うだうだとけつのちいせえまっちょだな
掘られてこいよｗ

>>103

そういう問題だよ

出来ねーなら隅っこで丸まってろ

分不相応だからできない、身の丈で語れ雑魚

乳だけの雑魚がキャンキャン吼えてるｗ

便所の落書きに写真貼らなきゃなんてキチガイしか思わねーよ どんだけ低レベルなのベンチマニアは

まぁ確かに便所の壁に自分の裸体写真貼り付けてる奴いたら引いてしまうわ

日本人って体の後ろ側が特に貧弱なのに
なんで前側ばっかり鍛える人が多いんだろう？
黒人とか肩背中お尻とか盛り上がりがすごいのに、日本人はぺったんこだし。
むろんベンチ豚も胸以外ぺったんこ。
そんな胸ばっかりでスポーツや他の運動に役立つわけないやん。

顔出せっていってんじゃないだぜ？
能書きにみあった画像を出せば？っていってんだがなんかおかしいかｗ

言い訳大変だね、背伸びばっかしてっからふくらはぎだけはパンパンだなｗぷ

このセンスのない反論、前スレから幾度となく見てきた

話は変わるがウ板で有名なアニマル店長もパンチ力は大胸筋ではなく、背中と肩、足腰のバネで決まりますと言ってるぞ
http://www.animalnetwork.jp/TD7.htm　下の方
胸筋も土台的なものにはなるから必要だけどそんなに優先して肥大させるものじゃないね　

出たｗ
誰それがいってたからｗたらｗればｗ

自分で語れず自分を見せれずｗ口を開けば他人の言葉ｗ
これでセンスあるつもりらしいｗ

もうお爺ちゃんなのはわかってんだよ、だから口だけなんだろｗ
お爺ちゃんはあとは死ぬだけなんだから書き込みやめろよ
ホント老害

>>112
自分の言葉でも俺はこう思うというだけで根拠の無い似非科学でも
書き込む意味なんてないだろw

ボクシングでも総合でもいいが実際プロでやってる連中でビルダー並みの胸の奴見たことない。
中にはいるんだろうがランカーでいるか?
意外とミドルぐらいだと薄いからな

>>107
便所の落書きだからこそいるんだろうが
ボケが！クズ！カス！
リアルなら見れるし

ボクシングとか総合ってｗｗｗ
ここはクソガリスレだったのか

>>111　アニマル店長は２０代前半の頃はサンプレイにも通っててベンチ１４０
スク＆デッド２００キロとブログに書いてあるよ。
現在はBIG３してないようだがチューブ＆Jスクだけで太もも７０センチだし、ダンベルショルダー５５キロ余裕で扱うから
ベンチブタではないね。

アリスタ−の肉体はビルダー並だな。

>>116
そういう本職の人間が絶対に必要と思ったら鍛えるだろ。
パンチ力はないよりあったほうがいいんだから

>>118
アリスターぐらいなのはそうはいないがな

あいつら、お前らみたいにチビッ子じゃないからｗｗｗ
ベンチ200kg挙げてもペラペラやろ

>>121
肉ダンゴ乙

でかくてもムキムキな奴はムキムキだろ。
レスラーに多いけどさw。まあステ有りだが。
つかベンチだけじゃないけどウェイトやりこんでると言えばサップ・・・(笑)

アニマル店長ウ板で有名だったのか…
ネットでトレについてググってるとよく引っかかるよな
なんか気さくですごく魅力ある人なんだろうなって感じ
顔もイケメン、柔道も強かったみたいだし
ウ板住人とは方向性全然違うよ

つまりベンチプレスが色々言われるのは有名税ってことですよ

デッドやスクワットやってる地味な人達はスポットライトを浴びれないから
妬んでるだけ

つまりベンチプレスが色々言われるのは有名税ってことですよ

デッドやスクワットやってる地味な人達はスポットライトを浴びれないから
妬んでるだけ

デッドやスクワットしてるひとはきちんとメニュー作って計画的にベンチもしてるから。
ベンチを叩いてるんじゃなくて、
来る日も来る日もベンチばかりしてる、胸以外は一般成人並みの筋量しかないオッパイ星人が叩かれてるだけ。

逆ダンゴ虫ベンツボぷれっさが焦って二度打ちしてんのなｗ

スポットライトｗｗｗ

逆ダンゴ虫観察箱に？ｗｗｗｗｗ

有名税ｗｗｗｗｗ

みっともない姿さらけ出すのが有名税なら、露出狂の変態もそうだなｗｗｗｗｗ

>>124　店長は握力スレではブタだのデブよばわりされてるがあの身体は体幹つよいの判るよな。柔道メインだし
商売で握力トレとアームしてるだけで実際は末端だけ鍛えてる握力トレーニー達を見下してると思うぞ。（つーか相手にしてないか）
トレブログでも「格闘やパワー競技に必要なのは足腰の力です」と書いてるし。
トレに対する姿勢なんかは尊敬できるよ。
現在店長はベンチしてないみたいだが、ベンチよりショルダープレスのほうが使えるパワー付くんじゃないか？
ストロングマン競技みてても彼らは例外なくデッドが強すぎるがベンチは関係ない気がする

あと、ウ板でもデッド強いコテもデブ、ブタ扱いされるなw
妖精とか体幹凄いのにデブ扱いだからだ。
デッドリフターもブタ扱いだから堪んよw

ストロンゲストマンは皆僧帽筋がコブのように盛り上がってる

おっぱい星人よりは腕肩鍛えた方が
人目に晒す機会多そうだが

逆ダンゴ虫の便壺に次ぐ好物は、たいていカール

他はホントにやりたがんないなｗ

ベンチ豚
主食
ベンチプレス

漬物
カール、リストカール、ラットプルダウン

デザート
ドヤ顔でノッシノッシと歩き回ること

大根足マニアのスクワット厨房

主食
スクワット

漬物
やっぱりスクワット

デザート
�@セット終了後ベンチプレッサーにドヤ顔を向ける
�Aそして心の中で「どうやオレの大根足は！！」とつぶやく
�B太ももなんて誰も興味ないので職場で筋トレしていることさえ気づかれない

>>136
だれも興味ないのでとか…
やっぱりなんとなく胸があるのがかっこいいと思って胸だけやりに来るガリガリと同じ思考回路なんだな
周囲が自分の胸筋に興味深々だと信じて…
スクワット重視する人は力強くありたいとかスポーツに活かしたいとかでその滑稽で不細工なバランスを良しとする人はいないよ

おお神よ…浅ましく愚かなベンチ豚をお救いください…

そもそもスクワットしかやらない奴なんかいるのか?
スクワットしてるような人ってある程度満遍なく鍛えてるんじゃね?

足の日に足だけ鍛えてる人を勘違いしてるんだよきっと。
ベンチ豚は分割トレーニング知らないから。
だってトレの知識は素人だもんね。

スクワットしかやらないスクワット厨なんか存在しない
ベンチ豚は沢山いるがな

いやいるよ
つか豚はスクワットだけのヤツの方が豚

これな

>>141
スクワット厨は俺も一度も見たことない。
ベンチ豚は嫌って言うほど見かけるけど。
スクワットからトレはじめたらスクワット厨ってわけでもないし。
違う日に見かけると背中だけやってたりする。
ちゃんとメニュー決めてる人が多いよ。
ベンチ豚はメニューは一種類しかないけどなｗ
ベンチ→ラットプルダウン→カール→リストカール
このコースしかない。

スクワット豚は老人が多い

つか足腰て言葉好きなの５０歳以降だし

おまえらも豚老人だろ？

スポーツやってれば会話に普通に出てきます
よっぽどスポーツに縁がなかったんだな

スポーツやってるならそれこそ満遍なく鍛えてるんじゃね?。
陸上の短距離だって自転車とかだって状態の力重要だし必要。
サッカーですらそれなりにはやってる。
足だけ必要な競技ってなんだよ?

足腰強かったら概して上半身も強くなるもんだよ
逆はないけどなｗ

便壺で醜態さらしてる逆ダンゴ虫はホンマにマヌケやのうｗｗｗ

>>131
なんだよ、結局どの種目やってもデブブタ扱いされるじゃねぇか。
そりゃ『筋肥大』だからな。
このスレじゃ全身鍛えろとよく推奨されるがビルダーだって他所ではデブブタ扱いされてるし
なんなの、結局適度に全身鍛えた『細マッチョ』が理想とでも大多数は言いたい訳？

>>146
足腰って言葉を使うことと上体を鍛えてるかどうかに何の関係が？

ここはベンチが挙がらない言い訳ホイホイなんだよ
だから豚老人が多い

豚老人な為に画像の一枚も出たためしがない
見せれないだろ？弛んだ肌で力なさそうなウンコみたいな身体

足腰ｗじゃどんだけスクワットできんだよｗ笑わせんな豚ｗ

ベンチ豚は論点をベンチ以外にズラしたがってる。
スクワットに文句つけるならそれなりに挙げられるようになってから言えよ。
竹ボウキのように細い脚で威張るなってのｗ

健常者のくせに、身体障害者競技ばかりやりたがるベンツボぷれっさｗ

半身不随にでもなれば、パラリンピック出れるぜｗ

健常者のままで、インチキ寝押ししかやりたがんねーからバカにされんだよ

他のマトモな競技で考えてみろよ

例えば、健常者で普通のバスケやらずに、車椅子バスケばっかりやりたがるキチガイいねーだろ？

ベンツボぷれっさは、それくらいマヌケだってことだよｗ

逆ダンゴ虫

いて

豚老人はなぜスクワットの数値を言えないのだろうか？
ここぞとばかりに出すビッグチャンスを棒にふったのである

棒にふる？棒？あ！
そう豚老人は上半身だけでなく下半身もマッチ棒なのであるｗ
単なる文字ですら数値を書けない臆病豚老人、哀れであるｗ

わー面白い（棒）

哀れなんは身体障害者のマネしかでけんダンゴ虫やろ

確かに健常者で身障者競技やりたがるアホは他におらんｗ

悔しくて豚老人がぼやく

が自慢の足腰ｗスクワット数値には一切でずｗ

さすがネット豚老人である

おいおいなんかベンチ豚がずっとピキーピキー鳴いてるぞ
親豚とはぐれたのかｗ

ダンゴ虫のベンツボ数値はいくつやねん？ｗｗｗ

趣味なんだから人それぞれ好きにやりゃいーだろキモオタども

スク１６０　デッド２００　まあベンチメインにやっている方からすると雑魚ですわ
まあ、ただサッカーでは自ゴールから相手ゴールまで直接狙えるキック力あります
野球は軟式ですがホームラン打てますね打撃系のほとんどは軸足で踏ん張って
蹴り足スタートでその力を上半身に上手く伝えるのが打撃力ＵＰの秘訣だと思いますよ

ベンチ豚さん得意のベンチの力がパンチ力上げるって言うのも実際どうなんでしょうね
ボクシングのストレートも蹴り足始動上半身の回転ですから下半身が強いほうがいいと思いますよ

いくら上半身の力が強くても脆弱な下半身では振りまわられるだけですね

以上、豚老人の悔し紛れの戯言でしたｗ

つくった数値ですらオレ様以下とは哀れｗ

まだ現実にはいない相手(下半身しか鍛えない奴)と戦ってるのか?www

現実にはいないんだからいくら口撃してもそれについては誰からの反論もないだろうよ

現実逃避もほどほどにな

大体話の論点がずれてるしね。

この板、貴重だと思う。存続させましょう。

マイナー筋肉フェチ（デッド）と大根足マニア（スクワット）たちが
トレの王様であるベンチプレスに無謀にも挑み続けるドキュメントだからね☆

>>165
ネタだろ？

ベンチ豚ってジムでも見えない敵と戦ってるよな
胸張って威圧しながらマッチ棒足でノッシノッシ闊歩w

キングオブトレーニングベンチプレス

ひれ伏せ豚老人ｗ

ID:NVjn0XCe
なんですか、あなた。あなたの方こそベンチの記録を書いてくださいよ。

ベンチなんて車いすの人でも高重量を扱うことができるが、
車いすの人は威力のあるパンチは打てない。
足腰はパンチ力にそれほど大きくかかわってくる。

>>169

ん？なぜ君に数値を提示しなきゃいけないのかね？
君は提示してないだろ？それともコロコロIDを変えて連投してるのかなｗ
まあ豚老人のしそうなことではあるねｗキモいキモいｗ

>>170
ゼト武さんのパンチ力知らないの？

>>172
つまらん

脚腰を強くするのは非常に有意義　自転車も走るのもジャンプするのも全て下半身の力
腕、胸なんて非力なもんだよ　
脚腰のうちの脚だけでも大腿四頭筋だけじゃなくハムストリングス、臀筋、カーフ、股関節の筋群とある　プレッサーは鍛えるの逃げてるんだよねｗ
大根足がどうとか言ってる奴いるけど強い脚作るのはマジ大変　だけどあらゆるスポーツ、日常生活で役立つ　今鍛えとくと老後もスポーツできるぞ　爺になってから鍛えてもちょっと遅いと思う

>>174
大腿四頭筋は30歳を過ぎると年1％ずつ縮んでいくんだったか。

ベンチの大会に人生賭けてます、３０才超えてます！

>>174
確かにそうだが、上半身も強いにこしたことはないけどね
力の発生の源は下半身で、そこから上半身へと力が伝わっていくけど
上半身が弱いと、下半身からの力が伝えきれないというか、受けきれないのも事実だから　ロスが大きくなる

競技によっても異なるけどね　野球の投球とか比較的扱う物体が軽く負荷が小さければ上半身、特に腕等の先端部分は
細くてもいいけど、扱うものが重く負荷が大きい場合は上半身、腕力もかなり強くないとロスが大きくなる。

それと、例えばボクシング等でかなりの接近戦で打ち合ったりする場合は腰の回転が使いにくく、下半身を活かしきれないこともあり
そういう時は上半身の強さがものを言う時もある　後は野球のクイックでの投球とかも上半身が強い方が有利　
結論的に言えば下半身も上半身もどちらも強い方が理想的

>>177
>>扱うものが重く負荷が大きい場合は上半身、腕力もかなり強くないとロスが大きくなる。
確かにボーリング選手の前腕は驚異的に太いからな。

ちょっと論点ずれて来てるぞ。
ベンチばかり胸ばかりしてる奴らが使えないということではなかったのか？

横レスいれるが、俺は喧嘩の場数は相当積んでるといえるが、あれだぞ、胸が厚い奴は結構やりあうとてこずるぞ！
足が太かったり、背中が厚いやつはそこまでの戦闘能力はない。
こと喧嘩においては胸の厚さが勝敗を分ける位重要。まあ全部鍛えるのが１番だが、時間なくて喧嘩だけ強くなりたいんであれば、あながちベンチ豚も間違っちゃいないよ

>>172
あのさあ、個人差はあれども、我々身体を鍛えて、それを日常としているわけだよな。
ハンディキャップがあるということがどういうことか。
トレーニングしない人よりも、深く理解しようとは思わないか。
２ちゃんに慣れて冗談言いたくなる気持ちもわかるんだけど。
やめようぜそういうの。ネタにマジレスと言うか、悪いことだよそういったネタは。

>>181
ネタもなにもＺ武さん自身がそういうことやってくれるように仕向けているからなぁ。
最近は脳性マヒブラザーズとか障害者の人もお笑いやるようになってるし。

>>181
乙武は確かウエイトやってたはず。
それとキック力(？)は、戦闘で使用できるある種の脚技的なものを披露してるのをみた事がある。

オトタケさんのウエイトw
マシンプーリーで体に固定して体幹トレーニングとかそんなんか

>>>180
胸なんてあてにならん。
ベンチだけやって運動神経ゼロの素人も多いしな。
首と肩が太い奴とやると確実にやばい。耳までつぶれてるとなおさら。
レスリングか柔道かやってる可能性も高い。

この板の糞デブって、デブ杉て立ってるよりも寝てる方が楽だから、
寝ながらバーベル上げ下げするのが好きってことだろ？
バカみてぇｗ

ま、糞でぶだから仕方ないかｗｗ

>>180
釣り針でかすぎるｗｗｗ

じゃあそのベンチブタはベンチ全くやってないアニマル店長に喧嘩で勝てるか？
店長は柔道＆空手、喧嘩経験豊富で今でもイケイケ。
ショルダープレスは直径６センチのハンドルで５５キロを軽く扱い
ローリングサンダーデッドは８０キロ以上持ち上げ、太もも７０センチで首倒立もできる
ベンチブタは首も鍛えないからなw

ブヒブヒ

アニマル店長を殴れる人はいない。
あの顔見ると憎めない。

胸だけ鍛えて喧嘩か強くなるとか、どんなアホ理論だと小学生でも分かると思うけど

パンチ力鍛えるならナローグリップ・ベンチプレスが一番。

↑アホｗ一番はジャークに決まっとる

っていうかいい年になっても喧嘩に強くなりたいってよっぽどのＤＱＮ思考か
昔のコンプレックスかどっちかだよな
長渕剛は後者
ここの連中も後者じゃないか　

いい年になっても喧嘩強いほうが有利だからだろ

そうそう喧嘩もしないだろ
喧嘩したってろくな事にならないぜ
中々正当防衛にするのは大変だし、下手すりゃ傷害罪とか
つか喧嘩ではなく自分の身を守れればいいわけだし
護身術で学んだほうが・・・
その上でウェイトでも鍛えてるってのならまだ分かるが

正当防衛（刑法第36条)成立の要件は、
不正、不法な侵害がある時であること
他人から暴行を加えられ、殺されようとしている時や、何かを盗まれようとしている時に自己防衛のためにする行為が違法であっても罪になりません。
また、不正だが犯罪にならない行為（精神病者による侵害行為など）に対しても正当防衛は認められます。
相手がこちらの言葉尻を捕えて殴りかかってきた場合も正当防衛になりますが、殴り合いは喧嘩両成敗です。正当防衛は認められません。

急迫である事
ただ今、相手から暴行などの侵害を加えられている必要があります。現在進行している侵害（現行犯）に対してのみ正当防衛は成立します。
翌日相手に襲われるという確信があり、それを防ぐために相手に危害を加えたら暴行で、罪を問われます。また物を盗まれた後で気付き、
これを取り返すのは「自救行為」になり許されません。しかし、窃盗犯人を追いかけて盗まれた物を取り返す場合には正当防衛が認められることもあります（準現行犯）。
また、差し迫っている侵害が自分と無関係の第三者に向けられていて彼を助けるための行為であっても正当防衛は成立します。

必要な限度を越えない事
凶悪な侵入盗に対して、恐怖のあまり犯人を殺傷しても正当防衛と認められますが、単純な物取りの泥棒を殺したら明らかに明らかに行き過ぎで　過剰防衛になります。

いろんなことに対して「いい年して」とかちょっと考えれば何の意味も道理もないこと言い出すようだと枯れてきたってことだろうね。

喧嘩しなくても強いほうが交渉とかでも有利だろｗ
アメリカと日本見てればわかるだろｗ

いやいや普通に社会人の会社勤めで
喧嘩して無駄にトラブル起こした挙句に
仮に警察のお世話になったりとか
そんなに会社とかの組織も寛容ではないぞ。
殴り合いの喧嘩なんかそれこそ何の意味も無い
ニートで失う物がないから分からないんだろうけどww
家族いればなおさらじゃないか

ベンチプレスが格闘技で役に立たないのはみんな知ってるはず。
パンチ力が強くなるわけでもないのに格闘家はみんなベンチプレスをやる。
つまりベンチプレスを強くしたいから
ベンチプレスをやってる人がほとんどなんじゃないの？
「ベンチプレスで何ｋｇ挙がるの？」と聞かれて
恥ずかしくない数値を言いたいがためにｗ

誰も喧嘩するとは言っていないのだが強いほうが有利だよねって話なんだよ？ｗｗ
強いほうが有利って思ってるから喧嘩の話がでてくるんじゃないのかい？

胸筋無いと格好悪いからな
魅せる体を作るのも格闘家の仕事

クローズグリップベンチかナローバウンドベンチなら比例すると思うんだが

>>201
強いほうが有利って実際喧嘩になったら有利じゃないだろって話し
馬鹿だなww
殴りかかってくる　軽くいなすのが実際には一番良い

なんか半端なんだよな。
喧嘩に強いほうが有利だからと言うのに格闘技を習うわけでもなく
ウェイトしかしない
つまりベンチで体デカくしてハッタリで殴りかかってこないように仕向けるわけか?
それで俺ツエーって？

世の中にはそんなやつらも多いよｗ

ID:MyQ9ma3Mは育ちが良すぎるんだろうね。

格闘技をやってたが仕事の都合で続けられず筋トレ続けてたらベンチ190kgまでいけた。

喧嘩は駅でよくするよ。デブだと思って絡んでくる奴が多い。
特に40過ぎのひょろひょろジジイ。俺の体型見てわかってくれよ、と思う。

アニマル店長もブログで書いてたが、体型でただのデブと思われクソガリに因縁付けられる事がままあるとさw
あとコテの妖精もそんな感じらしいなw　柔道と総合しててデッド２８０ｷﾛ引く妖精に絡むクソガリは身の程知らずだわw

格闘技でベンチプレス重要だよ。怪力って言われてる人はみんなやってる。
吉田秀彦もあんま真面目にやってないと言っていたPRIDE時代で150kg8発、
高坂氏は今でも200kg挙げる。パウロ・フィリオも全盛期は220kg（おそらくステだけど）

組技や打撃でベンチプレス意味ないという人は、そういう競技をやったことがない人だと思うよ。
強いに越したことはない。

>>210 嘘つくなw　吉田はウエイト嫌いでそれでもしてたが１４０挙がるかどうかだよ
高坂はパワー凄いがベタ寝で２００なんて絶対ムリ１８０もムリだろ
柔道家はデッドが強いってw
デッド、パワークリーンのが重要。

＞150kg8発、
ミドルの体重の時か？w　まあ、１００キロ超えてた時もありえないっていうかお前がムチすぎw
ベタ寝でそれならリフター並みだw

>>211
GONG格闘技の取材で130kg11回、150kg8回を軽くやってるよ。

高坂も雑誌の取材で200�sの前に180kg3発挙げてるがたしかにベタ寝じゃないな、超ケツ挙げっぽい。

喧嘩強いほうがいいとウェイトやってるのに見た目でデブだと思って喧嘩売られるっんじゃ逆効果じゃないか
ちゃんと格闘技やってるならともかくベンチだけじゃ実際には強くなれてないんだし

>>212
つうか、150kg8回なんて俺でも挙げれるけど。
俺だって体重90kgも無いよ。お前の周囲が弱すぎる。

MAX180kg〜190kgなんてざらにいるわ。
83〜93kgのノーギア日本記録に全く届かないレベルだぞ。

シウバと戦った時は野球選手と一緒にｳｴｲﾄして９５キロ１５回だったがな。
これは本当だと思う。>>213　それは記者自体がウエイトの経験無い＆知識も無いからアテにならないw
かつてカブレラがダンベルリストカール８０キロ１０回３セットこなし前腕は４７センチ
なんて記事になった位だからなww

>>215
ステバリバリのマークコールマンですら１５８キロ１０回程度だぞw
お前しゃべればしゃべる程トレーニングすらしたこと無いのバレるからヤメロwww

>>211
強い奴の名前だけ挙がるのも違うだろ。
それよりも挙がらなくても一線級もいるし
挙がっても弱いのもいるんだから
平均でそれぐらい挙げられるというなら重要だと言える。

あんまりお前ら　自分のショボイ基準で語らないほうがいいぞ。

ターザンのベンチプレス大会ですら200kgオーバーで競い合ってるのに。
175kgスレの卒業者だった俺からすると嘆かわしいわ。

ベンチプレス150キロスレより こちらが動画を要求するも逃亡したベンチ豚 659:12/13(火) 22:14 xegoVFzT
ベンチ150kgなんか10回3セット余裕なんだがｗｗｗ

お前らひ弱でかわいそうにｗｗｗｗｗ

ベンチプレスを何より重要なステータスとして語ってる奴もレベル低い
マジでどうメリットがあるのか説明してほしい
どーせ象徴(笑)とかだろうけど　
最低でも能力として語るならbig3とかにしろ　ベンチだけしかやれないボンクラなんていくらでもいるんだからな

>>219
ターザンなんて普段馬鹿にしてるくせにこういう時だけ信じるのなｗ

新日でベンチプレス大会やったときも確か優勝225キロで二人だけ成功したんだが
二人とも普段は180キロぐらいしか上がらんつってたからそういう時は下駄はかせるもん。

ノーギアで公式に２００挙げれる奴なんて日本に１０人居ないだろw
バカじゃねーの？？
石井慧のデッド３４０キロとかマジで信じてるバカ居たよなw　
トップサイドで揺するだけなら大勢居るわwww

>>222
ターザンは超馬鹿にしてるけど、高重量＝フェイクプレートという発想が負け犬っぽいわ。お前はターザン以下。

あと短芝生やしてるのが超キモイ、ニコ厨かよ馬鹿みてえ

>>224
あらら都合のいい頭ですことｗ
そんな信憑性ない雑誌のやる事なんだから話半分でね。東スポがソースにならないのと同じ。

ID:mebEKgnC

↑↑お前マジで恥ずかしいから止めた方がいいぞw　引けなくなってるんだろうけど・・・
お前９０キロないのに１５０キロ８回余裕なら動画と身体貼れやw　実際は１００も上がらないクソガリだろw

乳首オナニーマッチョ君

>>226
ID真っ赤にして短芝生やして必死だなあ
ニュー速に晒してこよっと

草生えてるやつら、静かになったな。

とりあえずこのスレは保管しておこう。馬鹿は晒すに限る。

ベンチをバカにしてるんじゃなくて
ベンチばかりしかしない人が叩かれてることを未だにわかってないやつがいる。
ベンチ豚は、すぐにプロ格闘家の例とか挙げるけど、大胸筋だけの奴は一人もいない。

>>229
お前ベンチスレで言ってこいw
相手にされないから　ココで良かったなw
角田さんでも１５０キロ数回だぞ。中西学でもMAX１６０だ

>>231
ショボ

mebEKgnCによると
信憑性皆無の雑誌ターザンが集めたトレーニー＞＞＞中西学（ベンチ新日トップ３）
らしいｗｗがんばれ。

http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kang_sinbak/article/64

やったるで 格闘家への道 〜康信博(谷原信博)ブログ〜
アメフト界から格闘界へ転身! 異色格闘家の挑戦の日々

>ベンチやりません

>>229　釣られてやるけど　９０キロ無くて１５０キロ８回余裕のお前さんのデッドは？
だってステバリバリのコールマンで１５０何キロかを１０回がやっとなんだけど
お前コールマンより体重全然軽いのに強いんだなww

http://ameblo.jp/motorug/entry-11035555325.html

>それほどメジャーで皆に愛されているベンチプレス様でありますが、私たち格闘家にとって、はたして必要なんか？意味あんのけ？無いんちゃうんかボケー、ということもチラホラあちこちで言われているところであります


ベンチが強い選手が実際の競技で力強いかと言えば、そうとも言えない気もする

>>200
ああ、これだな
筋トレやってるって言ったら、JKに「こうやって寝てバーベル持ち上げるやつ、何キロくらい挙がりますか？」
って聞かれたことあるよ
ベンチって名前は知らなくても、そういう動作が筋トレの代表格って認識なんだろな
それならばベンチを強くするまでだ

>>234>>236どうして無名選手の発言しか貼らないの？
それじゃ逆効果だろ魔裟斗川尻岡見レスナーアリスターバダハリ
ケインミアといった数え切れないほどの名のある格闘家が必要だと
思ってベンチプレスしてるんだから

>>198
は？アメリカと日本？

http://www.youtube.com/watch?v=FnZkDGlP9QY&feature=related
この人すげえ
普通にやるより辛そう

>>231
角田も中西もベンチだけじゃないだろ。
ベンチがすべてのように語るなよ。
だからベンチ豚はバカにされる。

中西って今130キロ超えてるらしいな。身長185足らずでブクブク体型じゃないのに。
大学時代はレスリング100級の選手だったが。四十路過ぎて通用するわきゃないだろうが見てくれだけなら減量して今の120級でもいける

>>234
俺も格闘技にベンチが大切とは思わんけど
その根拠がベンチ後にシャドーやったら脇が閉じにくくなったから
ってのは頭悪すぎると思う

>>231
中西学170KGは上がるって中西学アプリで言ってる。
あと毎日500回の腕立ては欠かさないらしい。

>>240 最後のカチャって所！ネタですか？

強くなることと喧嘩を短絡的に結びつける奴の方がちょっと危険な奴な気がする。
強ければチンピラが無用に威圧もしてこなければ、喧嘩を吹っかけられることもないから穏やかに暮らせるってのに。

>>238
必要と言うよりは色々と試したというレベルだと思うけど
別にベンチしかしてない訳じゃない

>>246
きっしょ

>>247
ベンチばかりやってる奴は誰一人いないよな

格闘家はそれこそ仕事がトレーニングだから
何十種類も、色々なトレーニングをしてるんだ
ベンチだけの人なんていないぞ

寝ながら低回数やるのってスタミナ必要ないからデブに人気あるよね

メガネっ子率高めだな！逆だんご虫

>>248
？

ベンチの強さが格闘技的な強さにつながるかどうか知らんが、
見せ筋って観点だと胸よりも背中や肩がしっかり出来上がってる方が美しいと思うんだけどなあ。
不自然に胸だけ発達してると豚っぽく見えるんだよね。特に身長低いと。

スクワッターやデッドリフターっているの？

肛門が開きっぱなしのケツマンコオープンリーゲイはね
ベンチに開いたアナルを押し付けると安心するの

>>254
見せ筋といっても裸で歩いてるわけじゃないから背中や肩は見えにくい
胸はスーツ着てても見えるし横からみたの厚みが重要
胸ないやつのスーツ姿はほんとにみすぼらしく見えるよ

は？イカれた発言はよそうね＾＾三角、僧帽、広背筋あるほうが肩幅広がってスーツなんぞ着たら嫌でも目立つだろうが　胸筋は冬服着たらまず分からん

胸でもインクラインプレス、プルオーバーやるなら肩幅にも影響するけど、胸筋厨は中部と下部しかないやつ多いから滑稽な上体にしか見えんだろうね
しかし釣り発言多いな

なんでここには色々と必死な人が多いんですか？

首細いと服着ると着やせするよ。
首太くて僧帽筋や三角筋でアウトラインがいかついと服着ててもガタイ良く見える。

http://www.youtube.com/watch?v=JHACobAKaaM&feature=related
↑服着てるとガリにしか見えないソース

他人をディスらないと精神的バランスを保てない人と
他人にディスられたくらいで精神的バランスを保てない人がいるからです。

>>257
一度北欧に旅行行ってみれや
胸厚くても日本人は貧弱にしか見えないってのがよ〜〜くわかるから

日本人に限らないだろ
「ビーチマッスル」っていう世界共通の侮蔑語があるってことは
ベンチだけの情けないのが世界中にいるってことだ

2メートルで肩幅80センチあればOKだな

ハワイのアラモアナのフードコートに昼飯で行ったら
怪物みたいなデカい奴らが普通にウヨウヨいたもんな。
一応俺は日本ではデカいほうなんだけどクソーッもっとトレしなければ
と思ったよ。

あいつら骨格がアジア人の1.5倍ぐらいあるからなあ。
フランク・ゼーンなんか当時でも細っちかったけど実物みたらきっと馬鹿でかいんだろう。

ブロック・レスナーも191cmの身長でリーチは206cmだし、
骨格のスケールがでかい。
同じ身長だったとしても迫力が違う。
日本人は頭でっかちで首も上体も細いし、腕もトカゲの足みたいに長さも太さも足りないから迫力がないなあ。
大森有紀は174cmしかないけど、リーチ長いし、顔も顎なし日本人が多い中、彼は顎のラインがしっかりしてごついし
なんか、威圧感あるな。

カートアングルは、頭でっかちで手足も短いし背も低いけど迫力あるぞ
クリスベノアも迫力あったし、アジア人は言い訳にならん

大森さんは骨格が力士タイプらしいな。だからボディビルには向いてないそうだね。
大森さんは初ベントローで１８０キロ引いたそうだぞ。

例外はいいとして、
つまりベンチだけでは迫力ないってことか

信じられん流れだ
体の厚みを出すなら尚更背中を鍛えるべきなんだがｗ
大胸筋鍛えて胸板厚くするとか脳内トレーニーか？

低レベルな流れなのは仕方ない　
まーしかしホント馬鹿ばっかだよｗ２ちゃんも公営のジムも

ベンチ豚は本物の背中を見たことないから
背中で厚みが増すこと知らないんだよ。

せいぜいスタローンとシュワちゃんの広いけど薄い時代遅れの背中くらいしか知らない
ベンチ豚はそれがトップクラスの背中だと思ってる。
ベンチ豚はドリアンの存在を知らない。
だってベンチ豚は背中＝広背筋としか知らないもんな。
背中のトレ＝ラットプルダウンのみｗｗｗｗ

>>260
そういうマッチョしか街では見ないね

>>273
じゃあ、何が本物の分厚い背中なんだよ？
言ってみろよ！！！あ？（｀≪−≫´）σ

ベンチ豚の薄い背中


　　　　|八|　

>>272 会員ジムにも、馬鹿いるけどな(笑)

元自衛隊員でよかった。
ただ鍛えてるだけでも、この経歴があればそれだけで納得してくれるし。
実際は持久力がものをいう世界で凄いマッチョなんて格闘技やってる人しかいないけど。

自衛隊員は精神を極限まで追い込むんだろ
一般人とはちがうわな

↑自衛隊を美化しすぎ。ごく一部だろ。

>>278
カンカ
マカ
アルギニン
冬虫夏草
アリイン酸含有ニンニク
エゾウコギ

なんだその金玉が腫れ上がりそうなリスト

>>282
体力満々。

どうせ戦争ない前提で入隊してるやつらばかりだろ？
実際戦争なったら半分以上は退職していく気がする。

敵前逃亡は士道不覚悟だな。
切腹するべし！！

自衛隊は実用的な筋力を重視するからな
外見だけ風船みたいにパンパンに膨らませても
見かけはいいが何の役にも立たない
それどころか代謝が上がりすぎて
戦争になったら真っ先に飢えてパフォーマンス落ちて死ぬ

世界最強で実戦ありまくりの米軍ってウェイトしまくりでマッチョだらけだけどね。

>>287
筋肉つけすぎてパフォーマンス落としてるってSASにバカにされてるじゃん

>>284
言わせてもらうけど此度の震災では被災者支援に米軍と共に大活躍したしな。
インターネットもそうだけど戦争のための技術や兵器、体力は平和利用としても大きく転化できるよ。
自分の弟も自衛隊にいるからひいき目に見ている。

>>286
>>288
パフォーマンス？( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
踊りでも踊ってんのかよ
(゜Д゜)／(+o+)バン(笑)

精神論を異常に重視する姿は醜くみえる　精神を強くするためにわざといじめるとか変態かキチガイの領域

おっとスレチにもほどがあるな

>>290
語彙レベルが小学生だな

>>287
デルタ？グリーン？リーコン？
まぁ、海兵からいい体してるなと俺は褒められたことあるけどなｗ

>>293 狙われたな(笑)

なにオマエラ、まだショボいトレしてんのかよ！w
とりあえず俺の体ＵＰしとくからよ、文句あんならいつでもこいや！w
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYyJuxBQw.jpg

>>295
なるほど、チワワ並みの体ってことだな

>>296
nice!!!wwww

>>288
射撃や運転のヘボいＳＡＳがパフォーマンスとか言ってもギャグだよ

500メートルを走る車のボンネットにしがみついた自衛官。やっぱり体力あるな。

s
t
-
t
a
k
a
i
@
e
z
w
e
b
.
n
e
.
j
p