★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★14人目

プロテインは筋トレ後に水で飲むのとそして就寝前に牛乳で飲むのが良いらしいですが
就寝前に飲んでも内臓が休止状態に入るのでエネルギーを消費出来ず脂肪細胞に蓄積されるだけで太る原因になるのではないですか？