いつまでも弱いレスタトに鍛え方を教えよう

大ほら ７

766:マミタト◆oRSI7jWxjU :2012/05/31(木) 06:06:20.25 ID:O2f6MDeI
昨夜のベンチ

117.5×１
100×７

ナローベンチ
90×６半

http://i2.upup.be/4tTaiFULw5
今の周期が５日に１回だけど５日後にはトレ出来ないので４日後に出来るようにあえて手短に終了。次回かその次には120とります

レスタトは自殺したんじゃなかったの？

大ほら ８

325:燃え盛る太陽を連れ戻した漢◆oRSI7jWxjU :2012/06/03(日) 20:14:57.53
神を憎み罵倒しつくすことでロリへの愛だけでは手にいれることの出来なかったテストステロンを今、手に入れつつある

ともあれまあ見ていてくれ
天才のこの俺がテストステロンを手にする以上必ずテッペンとってみせる

だが一足飛びにテッペンはさすがに無理だ。手始めに秋の近畿大会でトータル500の標準記録を突破してみせようではないか
普通に考えれば15年鍛えてトータル437.5（ベンチは試合の止めありルールだと５�`落ちるため）の俺が３種目の合計でとは言え半年足らずで62.5�`も記録を伸ばすのは棒にもはしにもひっかからないレベルで無理だし皆そう言うだろう

だが俺は多種目（真）の強さはいったん置いといてパワー３種目（象徴的強さ）の強化にフォーカスすることにしたんだ

俺はいろんな種目が本当に好きだからそれら全てを本気の本気でやってきたしそれを言っても信じない奴は心が汚いだけだと思う

だけどそれをいくら言い続けても意味がないからそいつらの好きなパワー３種目の強さで破って黙らせることに決めた。そしてそれが出来たら言ってやるんだ。多種目から逃げる奴は所詮その程度だってね

とにかく俺は自分がナンバーワンだと思うしそれを証明しようと思う

何時も思うけど他の種目が強くなれば
BIG3も強くなるよな
インクラインが伸びてるのにフラットが伸びないとか無いし
パワリフの選手でもBIG3以外もやってるのにやってない
設定にしてるし・・・
ステ入れても筋力伸びないのレセプターを増やせない
程度の温いトレって事だし
体重が増えてるのは抗鬱剤のせいだろうし
止めたらかなり体重落ちると思う

大ほら７は達成したみたいだから消したら？

嫉妬が醜い

>>937
誰がこんな雑魚に嫉妬するんだよwお前頭大丈夫か？

嫉妬乙

今４１５で秋までに５００ですか
レスティンもとうとうおかしくなってしまったかな

今450だけど

>>939
あんまり調子に乗ってると張っ倒すよ？

ネットで吠えるしか能の無い嫉妬マンが誰を張っ倒すんだ？

レスティン４５０ってマゾで？

>>943
お前だよお前。だいたいこんな雑魚に嫉妬してるとか思う奴は相当雑魚なんだろうなw

>>944
レスタトはあの体重でDLが190挙がるからね。
今後の課題はスクワットか

今
ベンチ120
スクワット135
デッド195

最近MAXやってないけど普段のレップトレが伸びてるのでスクワットとデッドのMAXはそれぞれ上記の記録より５�`位あがってそうです。逆にベンチは５�`位さがってそうですが

http://k2.upup.be/NiQJvUIk1z

盛るなよ
プロホ抜けてベンチ110前後だろうが

http://i2.upup.be/QBlJU7dSVe

残念。プロホ抜けて落ちたのはベンチだけ（それも今は105×４まで戻したし）つい最近デッドリフト177.5×５、スクワットで110×10、ハックリフトで162.5×10を出して良い感じ

キチガイ過ぎる

http://j2.upup.be/2Upi2QaD6r

ベンチとスクワットはのびてるけどデッドは数年前から変わってない
レスティンの背中は限界か

それもありそうだがやはり散々君たちが指摘してきた通り、
トレに問題あるだろうね、本人は否定して聞く耳持たずだけど

さすがレスティン！

虚勢を張るしか能のない嫉妬マンとは違うな！

>>952
後ろの奴がずっと見てるwww

レスタトは懸垂やディップスはどうなの？
体重何キロで何キロ加重で懸垂やディップスやってるの？

>>948
うるせーよ馬鹿ｗ 静かにしろハゲｗ

１５年×ビギナーステロイダー×重量級×才能皆無×大ほら６回確定の糞以下の馬鹿＝４５０ｋｇ

大ほら吹き

６回大ほらを吹いて糞馬鹿も確定したボケなす坂井

>>947
うむ、色々なトレ方を試してプラトーを打破してくれ
他人の意見を聞くのが嫌ならば月ボ、ＩＭ、Ｍ＆Ｆ…沢山のトレ方が記載されているから
自己で勉強してみるのも吉

ちなみに俺はメンツァー信者

見栄っ張りで糞馬鹿だから大ほら吹き

嫉妬マン発狂か。

鍛えていても大学で野球部に土下座したグロぶす雑魚坂井

今日もレスティンは最強だな！

テレビの裏で写メ撮ってたのはうけた
ゴキブリタト

大ほら８

827:劉 哲円◆O7Zin9rzIs :2012/07/19(木) 20:05:29.00 ID:LpwEs1zi
それならそうとダイレクトにそう言ってるわ

ちなみに足下くらいには及んでますがね

ところでチミは
ベルトに頼らず本気のスクデッド出来るんだろうね？

俺はベルトなしでも相当なおつりがくる位頑強さは突出しているんだよ（いちおヴァンパイアだから）

これからジャップで世界相手に地力勝負でタメ張れるようになる奴がいるとすればそれは俺だろうな

まあ見てな
この俺がジャパンパワリフ界のスタンダードを一新してあげましょう

脂肪ではなく筋量を大量積載した真の重量級選手が日本にはいない。その誕生を見ずして世界とは渡り合えない。俺が第一号となろうではないか

俺は生来怪力の中胚葉型だからね。あとは失敗した男性化に成功すれば高い知性とも相まって世界が見えてくるようになるだろう

465:劉 哲円◆O7Zin9rzIs :2012/07/18(水) 12:43:33.70
http://imepic.jp/20120718/441980

ライジョービュ！
脚もムティムティれしゅ４♪

通常の男ならこれだけ脚がムティムティなら上半身はおでんやドラム缶になるところだが独特のホルモン分泌によりビューティフルバルクになりやすいんだ
でも観賞用には良くても便秘体質だし暑さには弱く筋肉の超回復もたっぷり96時間以上はかかる

超回復は48〜72時間理論をゴリ押しする知恵遅れどもマジでうぜーわ。低頻度を怠け者扱いしやがって。回復機能に恵まれなかった者を冒涜している。高頻度でトレーニング出来るくせに筋力弱いし宝の持ち腐れなんだよカス

高頻度でトレ出来て結果出せるならとっくにそーしてるわ。えーから回復機能よこせや。お前らみたいな頭弱い根性なしが持っとっても意味ないでな

俺はそこらのキショテスどもと違ってブレインもガッツもある。テストステロンさえ手にはいりゃ世界レベルで活躍する本物の高テスエリートになれる


そうならないのはアホの神が悪い。俺は力を愛してやまないしそのための努力も惜しまない。なのに神はテストステロンを俺には分配しやがらない。許せない、許せないよな

15年我流でやってこの結果だろ？聞く耳持てよ

さんまさん　それならええやないか
　　　　　　世間の評価が高くないと応援する気なくなるんか？
自分　　　　いいえ
さんまさん　長い間アイドルの頂点にいるのは松田聖子ちゃんとモーニング娘。だけやで
　　　　　　誇りをもって応援せーよ
自分　　　　はい！

これがさんまさんとの会話です
感動して泣きそうでした

レスタトって動画見たけどガリガリの雑魚。こいつ何年トレしてんの。顔さらしてバカじゃねぇのか？氏ね。池沼。

http://www.google.co.jp/

ttp://www.yanogym.com/

てす

糞スレは

落としましょうw

事務所で米軍とPC使い回しているからID被りはスルーでw

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