ベンチプレス160kg目指すスレ1

1 ：無記無記名：2011/10/21(金) 18:18:59.64 ID:jK77uCkP

ベンチプレス150ｋｇあげた方どうぞ

2 ：忍法帖【Lv=16,xxxPT】：2011/10/21(金) 22:24:37.85 ID:ZzQ16jsm

Young Love

3 ：無記無記名：2011/10/22(土) 20:47:53.44 ID:bdNbeUuS

人いねーな

4 ：無記無記名：2011/10/22(土) 23:50:35.20 ID:td6vgFn1

半端なんだよなあ。175kg卒業していくところがない。

頼むから200kgスレで立て直してくれ。

5 ：46歳：2011/10/23(日) 07:47:58.82 ID:9sqOs27C

スレ立て、お疲れ様です。
ほんと、175kgは遠いですね。

まぁ、頑張っています。

6 ：無記無記名：2011/10/23(日) 07:52:44.04 ID:knjKakNy

デッド　スクワットもやれや

7 ：無記無記名：2011/10/23(日) 08:18:06.08 ID:md66qMFm

テンプぐらい貼れや

8 ：無記無記名：2011/11/03(木) 19:59:50.92 ID:JwznXkci

本日１５１ｋｇ上がったよ。

9 ：無記無記名：2011/11/04(金) 13:17:21.52 ID:07nwHOck

>>8さん
おめでとうございます。ちなみに体重は何kgですか？

10 ：無記無記名：2011/11/05(土) 10:01:18.33 ID:1K2pr/EK

体重体重うるさい奴多いが、ベンチプレスって体重で挙げるのか？
体重が多いほど無条件に有利なのか？
よく考えろ！

11 ：無記無記名：2011/11/15(火) 00:36:23.36 ID:ih0eR+G8

このスレ機能してないな

12 ：無記無記名：2011/11/24(木) 20:05:46.99 ID:uQBbibJi

本日152ｋｇナローベンチで上がりました。

13 ：無記無記名：2011/11/25(金) 16:40:18.39 ID:OfaGnYZM

あらら

14 ：無記無記名：2011/12/01(木) 20:23:25.51 ID:Q8++NQMA

本日152.5ｋｇ上がりました。

15 ：別のｻﾗﾘｰﾏﾝ＠Max152.5kg? ◆ReNoC3Me0I ：2011/12/01(木) 21:21:09.73 ID:KqoTa5o5

ここには、書き込みません！

16 ：無記無記名：2011/12/08(木) 21:03:46.88 ID:eIsjlRZL

本日、１５３．５kｇ上がりました。

17 ：無記無記名：2012/01/30(月) 19:54:07.87 ID:VfxGWbfU

test

18 ：912：2012/03/22(木) 20:35:02.95 ID:Al1V25QW

150kg
http://youtu.be/vJCM4AAbrEs

フラットベンチだけだとこんな体
http://youtu.be/kZ8ykZnH_nw

脂肪が多くて胸の形判んないか
好きなだけ罵ってくれ

とりあえず目標150kg達成したし絞りながら160kg目指すべし

(注)sage進行でお願いします

19 ：無記無記名：2012/03/22(木) 20:51:07.55 ID:oeZI6Jpy

これじゃ上部も何もわかんないなｗ
にしてもトレ室でかくて羨ましいわ。

20 ：無記無記名：2012/03/23(金) 00:46:12.62 ID:yxlsEgWD

>>18
すげーかっけー！通報しました！

21 ：無記無記名：2012/03/23(金) 00:59:05.63 ID:yxlsEgWD

プレハブかな。環境いいなー。
おじちゃん、スクワットもやってんの？どれくらい挙げるの？
結構挙げそうに見えるけど。

22 ：無記無記名：2012/03/23(金) 04:31:57.26 ID:1GnrZrAP

すげーいい反面教師だわ、やっぱまんべんなく色んな種目やらないとダメなんだね。
たけぽんもそうだったけどBIG3オンリーだとベンチ豚一直線だわ

23 ：無記無記名：2012/03/23(金) 18:59:00.09 ID:TZKAQvl3

まぁボディビル的ではないわなｗ

24 ：無記無記名：2012/03/23(金) 21:53:01.94 ID:KzfXh414

>>21
スクワットもやってるよ
max220kg程度、160kg-180kgくらいのセットでやってたけど、先月膝痛めて下半身を今はリハビリ程度にしかやってない
スノーボードで内側靭帯やった。まっすぐ曲げるのは平気だから、ボードもできるけど高重量は怖い
ベンチプレス以外もやってる。むしろベンチプレスの頻度は少ない方だと思うよ
脂肪の下には筋肉が隠れているはずよ

25 ：無記無記名：2012/03/23(金) 22:01:34.35 ID:eRzO/Fre

>>24
身長体重はいくつ

26 ：無記無記名：2012/03/23(金) 22:04:20.97 ID:TZKAQvl3

何はともあれその重量扱えることは素直に尊敬するわ。

27 ：無記無記名：2012/03/24(土) 21:10:05.41 ID:T/0xxiCx

>>25
180cmちょい、105kg級

スノーボード行こうと思ったけど、大雨でだめだ
雨だとやる気もなくなるから、完全休養日

28 ：無記無記名：2012/03/25(日) 08:44:29.75 ID:cuuh6jKU

>>18
ウェイトトレ歴どのくらい？

29 ：無記無記名：2012/03/25(日) 21:16:55.52 ID:GGfgOXjN

でかっ
やっぱ街あるいてると見られる？