★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★11人目

筋トレ初日なんですけど全身の筋肉痛が酷くて走れない眠れないと日常生活に支障をきたしまくっているのですがこれから毎日こんな感じなんですか？
筋トレの苦痛はジムから出れば終わりですがその後が物凄くキツいです…
いつもなら11時に寝付いているのですが…