ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34

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938 ：無記無記名：
>>937
オーバートレーニングになっていない？
思い切って2週間ほどトレ休んで、使用重量が下がってなければ
超回復していない＞オーバートレーニング
てことになるけど、ジムの夏休み前後で使用重量が下がらなかった？