【砂袋】サンドバッグ＆ブルガリアンバッグ【土嚢】

担いだり振り回したりして鍛える、
サンドバッグ・ブルガリアンバッグについて語り合うスレ

概要
・いわゆる土嚢であり、砂や土等をを詰めた袋
・持ちやすいように取っ手が付いている
・丈夫な軍用鞄やタイヤチューブ等で自作も可能

サンドバッグ
http://www.youtube.com/watch?v=wYdkBngGKpk
http://www.youtube.com/watch?v=JvxSHKAzIR0

ブルガリアンバッグ
http://www.youtube.com/watch?v=ggmpisjjtTU&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=5Qs0aJZDKDo
http://www.youtube.com/watch?v=xwgt6TTO-tg

ブルガリアンバッグ製作
http://www.youtube.com/watch?v=il8rU0H-9ps

何処にも売ってねぇえええええ

『トレバック』とか『筋トレバック』でググるといっぱい出てくるよ。

>>3
しまった
スレタイそっちにした方が分かりやすかったかしら

サンドバッグ、ブルガリアンバッグ、筋トレバック（パワーorストレングスバッグ）
それぞれ形や取っ手が違うだけで用途や効果は同じ？

人いないね

まだまだマイナーな種目だからね
少し緩めに砂詰めて重心を流動的？にさせて担いだり振り回したりするのが面白そうだ

http://shika2009.blog.so-net.ne.jp/2011-07-26

本業はなにやってるんだろう？のおっさんの所から発売されるね
中国人工場長との掛け合いがいつもながらなんか笑える

>>4
このすれ落ちたら、スレ名変えて立て直してくださいな。
トレ名は重要だから、良く考えておくれ。

認知度低すぎなんだから立て直しても無駄だろ
つか文句あんなら自分で立てろっての

トラックのタイヤチューブが手に入らねえぜorz
自転車のチューブに入れたのを纏めてみようかな

競技目的の道具だからな需要は少ない
当たっても痛くないから使い方のバリエーションも豊富で、特に体幹鍛えるには持ってこい

http://shika2009.blog.so-net.ne.jp/2011-08-11

ブルガリアンはまだかなー

>>13
入荷きたけど値段が・・・
自作ならチューブに金出しても10個は作れるな

グーカンサキがこのトレーニングしてたな
まあ今じゃ欧米だと当たり前のトレーニングになってるが

これ、自分で作れそうだね

いらないリュックに土嚢詰めりゃいいんじゃねえの？

グーカンサキとか誰wwお前の親子か？w

>>18
ggrks

麻袋に砂つめてやってみたが汚れるし擦れて痛いな。
ただ不安定な負荷を修正するのに神経と細かい筋を使う感じは悪くない。

袋を変えてみた。
使いやすいが耐久性が心配だ。

麻袋の上からかぶせればいいんじゃね

調べてたら浮輪で自作してるチャレンジャー見つけた
中に帯通して本体に負荷がかからないようにすれば意外といけるか?

ウエイト板もちょこちょこ出入りしてて
ブルガリアンバックを自作して二年目なのにこんなスレがあるとは気づかなかったｗｗ
筋トレバックって名前で割と安めに売られてるのもビックリしたわ

>>24
過疎スレなんで良かったら燃料投下もかねてメニュー晒していってください

先月自作してスピンを軸に楽しんでるけど
やれることが多すぎて目移りしてるんで、是非ｗ

>>25
昔はyoutubeで動画見ながら色々やってたけど今は25キロをひたすらスピンしかしてないな
歩きながらスピンとかやりたいけど部屋が狭いから難しいのが最近の悩み

>>26
歩きながらスピンするのは楽しいけど
バッグを外でやるのはかなり恥ずかしいですね
しかし25kgとか凄すぎる・・・

>>27
前は30キロでやってたけど腰に変な衝撃が走って怖くなって25キロに
でも最近じゃ15キロ〜20キロくらいのバッグをフォームを意識しながら使いこなすのが適正な気はしてる
疲れてきてもフォームが崩れない程度の重さがよさげ。中身の入れ替えメンドイから当分変えないけどｗ

>>28
触発されてスピンしながら歩いてきました

早朝なら人目が無いからいけると思ったら、ご老人に見られて少し恥ずかしかったｗ
12kgに大分慣れてきたし、スピンテストも余裕でこなせる様になったら15kgに増量しよう

これこれ。子どもに作りたいと思ってたやつ

スピンって、ブルガリアンバックの端を持って、
体の周りをクルクルさせるやつ？
あれ筋トレバックでも出来ますよね？

あれはブルガリアン＆筋トレバック特有のトレだけど、
他に特有のトレってあります？

重複

サンドバッグ関連スレ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1280952846/l50

>>32
ttp://www.youtube.com/watch?v=ggmpisjjtTU
ttp://www.youtube.com/watch?v=CxBDhD8u57M

個人的には2つ目の動画の最後のやつとか好き

>>33
そっちは打撃練習用の話題ばかりじゃね

サンドバッグってバーベルと体感負荷が違うって聞いたけど本当？
例えばバーベル１００キロくらいでクリーン出来る人でも
サンドバッグ５０キロクリーンは難しかったとか本当なのかな。
もし本当ならそれはクリーンだけでなくデッドリフトに関しても同じことが当てはまるんだろうか？

>>35
>>8の人がバーベルの82kgクリーン&ジャークが難なくできるレベルらしいけど
60kgのサンドバッグではよろめいてるから結構違うんだろうね
でもデッドだと中の砂が動くわけじゃないから大差はなさそうな気がする

なるほど。
中の砂が移動するから難しくなるのか。
てっきり重量物の形状による違いなのかと思ってた。

もち、形状の違いもあるやろね。

筋トレバッグって砂溢れたりしないのかな？
家トレに最適な道具の様に思うんだけど

>>39
中袋があり、それをきちんと結束しておけば漏れることはないよ。
高級品だと中袋が三重だし。

ブルガリアンバッグどこか売れや

>>40
ありがとう
それなら安心して家で使えるね
価格もお手頃だし本格的に導入しよう
ついでにブルガリアンバッグも自作しようかな

タイヤ屋で廃棄するチューブ譲ってもらえないかな
今チューブっていくら位するか知らないけど、ここだとタイヤ屋で買うより安いんじゃね
ttp://www.autoway.jp/shopbrand/085/X/

>>43
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY0KCIBQw.jpg
そこの買って初ブルガリアンバッグ作ってみた！
いや、これはマジで神器だね
youtubeでこのトレしてる外人がみんなガチムチな理由がよく分かった
全身満遍なく鍛えられて最高ですわ〜

>>44
素晴らしい出来栄え
お見事

>>44
おおマジかチューブのサイズは何買ったの？

土嚢を使ってトレーニングしている。自分はブラジリアン柔術やってるけどめちゃくちゃ素晴らしいトレーニングだと思う。

掴む、持ち上げる、振り回す、投げる、シンプルだけど柔術に必要な筋力は付くと思う。

勿論、それ以外のトレーニングも大事だと思う。


ツマラン書き込み失礼。

筋トレバッグって、ホムセンに売ってる粉とか砂利状になってる
コンクリートでも良いんだろうか？
どうしても避けられない日本の湿気を考えたら
下手すると調整のために取り出すことも出来なくなって、ただの鈍器と化してしまうかな・・・

>>48
「川砂」１２ｋｇ前後　３５０円ってのを使った。
湿気ってたけど、そのまま入れちゃった。
そのうち乾燥してくるので、その分軽くなるけど、また砂を追加すればいいわけで。

>48
俺はホームセンターの「セメント用砂利」20ｋｇ200円。

これって自作するときに持ち手の部分に自転車のバーテープかテニスにバーテープまいてみたらよさそうだけどどうかな

俺も川砂で作ったけどえらく湿ってて小分けに土のう袋に入れたりしたけど
完全に乾かすのは無理だった
次回からは
http://item.rakuten.co.jp/tokaijari/10000171/#10000171
こういう乾燥済みを使いたい
それよりもチューブの入手やサイズで悩むね
自分は6.50/7.00-16っていうトラックのチューブを使ってる
これなら乾燥砂で20�sまでは作れると思うけど25�sはあやしいかな

http://newsoxx.blog72.fc2.com/
作りました。
色々なことに使えて便利ですねこれ

>>39
砂はどこからか漏れ出るから小砂利をナイロン袋（2重）に小分けして
ガムテで結束して作ってる写真を見たことがある。
小分けしてるから重量調整も楽だしこれなら安心だね
小砂利は確かホムセンで１０ｋｇ単位100〜200円で売ってる

そういえばウエイトジャケットのスレはないよなぁ・・・・・

ケルトベルくらい便利なのにもっと知名度あっていいと思う

ホームトレでは一番便利

背中の細かい筋肉群を鍛えるのにイイと思う

皆はどれ位のブルガリアンバッグ扱ってるんだろう？
自分は13kg

12kgスタートで現在15kg
スピンテストが多少余裕持ってクリアできたら砂増量

>>59
25キロ使ってる
20キロと15キロのバッグが欲しい
でも置き場所が無い

UFCのGSPも使ってたな
スナッチからブルガリアンスクワットの繰り返しやってた
バッグだけじゃなくてウエイトジャケットも着ながらだけど

>>62
ウエイトジャケットの銘柄(会社名＆品番)は分かります？

172/65体脂肪18％程度の人間がブルガリアンバック使うとしたら、
何キロスタートが良いですか？

筋トレバッグは安く手に入るけど、ブルガリアンバッグはまだ高いね。
5000円ぐらいなら、みんな飛び付くと思うんだが。
特に格闘技好きのやつとか、ケトルベル好きなやつとか。

俺は筋トレバッグ２５ｋｇだわ
もっと軽くてもいい感じだ。
１６８/８０ｋｇ　体脂肪２３％
ブルガリアンバッグは高い
凄く欲しいけど

体脂肪23ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

筋トレバッグは安くなったが、ブルガリアンはまだ高いね。
背中に腕を通して背負って腕立て伏せとか、スピンとかに憧れるんだが、
自作だとスピンしか出来ないだろうしな。
米アマゾンとかで売らないかな。

このページ見てて思いついたんだけど、肩に掛ける輪っかって、かなり大雑把だね。
これだったら、自作でナイロンの丈夫な輪っかを取っ手に付ければ>>68の背負って腕立てとか、ウエイトジャケット的に自重トレに使うのも簡単かもしれない。
どうせ腕立て、スクワット、背筋くらいしか使わないだろうし。
しかも数千円で出来ちゃうもんな。
http://cart02.lolipop.jp/LA12055106/?mode=ITEM2&p_id=PR00102123901

土嚢袋をリュックとかに入れで懸垂のスタンド等に吊るし
サンドバック代わりってどうでしょうか？
拳も重いパンチ付けるにも効果ありそうですが

バランス悪そうだね。
普通にサンドバック＋スタンドのが無難じゃない？

第１話にヘイリー・マクファーランドの出演はなし。

これすごく興味あるけど取り扱ってる店が見つからない

『Bulgarian Bag』でググるといくつかページが出てくるね。
日本で買えるかは分からんけど、買えたら教えてくれ。
http://www.suples.com/bulgarian-training-bags/
http://www.wolverson-fitness.co.uk/Bulgarian-Bag_B23YQ4.aspx

amazonのは

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　？　？　？　？　？　？　な　ぜ　カ　メ　は　馬　場　さ　ん　に　嫉　妬　し　続　け　る　の　か　？　？　？　？ ？

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
　1.　�@イケメン　�A年収900万　�B暖かい家庭　�Cぶれない信念
　　　自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。

　２．セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。（カメは特に何も無し）

　３．ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。（カメは雑誌を買って読むだけ）

　４．ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。（カメは特に何も無し）

　５．馬場さんの身長166cmに嫉妬。（カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない）

　６．馬場さんの信念が耳に痛いから２chで叩くことしかできない。

これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ♪
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*　＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ ｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋ﾟ・ﾟ｡**ﾟ
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馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、
コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、
馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、
出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、
それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、
毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、
自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。
カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、
馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。
夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、
馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、
2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。
存在そのものが悪臭を放っている。

---------------------------------------------------------------------
16 ：無記無記名：2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
--------------------------------------------------------------------

このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。
現在も毎日同じことを書き込んでいる。
いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。
こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。

この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。

>>75
米アマゾンのは筋トレバッグはあるけど、ブルガリアンバッグは見つからないね。
筋トレバッグなら、このスレかどこかで、3000-4000円くらいで日本のショップで売ってたような。
ググってもすぐに出てくるよ、多分。

ボディメーカー辺りで3000円くらいで出ないかな？

あっ、もちろんブルガリアンバッグの方が3000円で。

ブルガリアンバッグって、持つとこ２箇所でしょ？
不便じゃね？
オレはサンドバッグ派。

うーん、サンドバッグのがウェイトに近いような気がするんだよね。
ブルガリアンバッグのが持ちにくくて、遠心力とか重心がずれてることとか、そういうのがプラスに働くのかと。
そういうのはケトルに似てるよね。
まあ、両方やったことないけど・・・笑

>>77
あるよ
ちゃんと調べてみ

>>82
マジ?
【Bulgarian Bag】で調べた限り、サンドバッグの方はあるけど、ブルガリアンはなかったよ。
http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss/186-3494894-7476068?url=search-alias%3Daps&field-keywords=Bulgarian+Bag#/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Daps&field-keywords=Bulgarian+Bag&rh=i%3Aaps%2Ck%3ABulgarian+Bag

この手の器具は数種類の運動を時間を決めてノンストップでラウンド×セットでやるもんだから
過剰な重量買っても意味無いよな

簡易体重相対表
http://www.suples.com/s00/images/bulgarian-bags/bags5.jpg

オリンピックとかストロンゲストマンを目指すって言うなら５０キロでも７０キロでも１００キロでも使えばいいと思うけどね。

>>84
これってどう換算するの?
体重63-66とかだと、バッグで何キロだろ?

あっポンド換算か。
僕の体重だとSの17LBS(約7.7キロ)ね。
意外と軽いね。12キロとか使いたいね。

タイヤ館にタイヤチューブ売ってる？

http://chat.luvul.net/ChatRoom?room_id=35738

12キロくらいのブルガリアンバック自作する場合、素材のオススメってあります？
・チューブはどの太さで何がオススメか？
・中に詰める砂利は何がオススメか？
・取っ手部分に貼るテープでべたつかず耐久性の高いやつは？
・取っ手に肩に掛ける用の輪っかを付ける場合、オススメの素材は？

http:/●/ch●at.luvul.net/Ch●atRoom?room_id=43634

●を取り除いて検索してね

amazonにあるけど高いね

筋トレバッグじゃなくてブルガリアンの方?
なんて検索すると出てくるの? 見つからなかったよ。

>>93
まんまブルガリアンバッグ

http://www.amazon.co.jp/gp/search?index=blended&tag=janestyle-22&field-keywords=%E3%83%96%E3%83%AB%E3%82%AC%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%B0&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&linkCode=qs

激高

高杉ワロタｗ

高い。海外だとそもそも二年保証が付いてるけどないんだろうし。

みんな自作やってるのあちこちで見て自分でもしてみたぜ。
>>43のとこでDEESTONE チューブ 600/650-14を買い、真砂土15キロ248円も買ってきた。
タイヤチューブというのは表面ツルツルかと思いきや、そういうのはトラックのかなんだろな。
大した事ではないもののそれだけが残念。まず10キロ。
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3001534.jpg


最初はスーパーでロールしてあるビニール袋一枚に一キロ、それをスーパーのレジ袋に二つまとめて封して
さらに以前、ハンズでクラフト紙買ったときに入れてくれた袋(今は細い筒状袋になった)に入れてと気合入れて用意したが・・・
でも、こんなのタイヤに通せなくって、ハンズの袋を先に通して一キロビニール袋を押し込んでいった。
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3001558.jpg

DEESTONE 600/650-14は砂むき出しなら13キロいけるかも。袋に小分けしてなら12キロが限界かな。

砂漏れ防止の為に袋詰めしたんかな？
使ってるうちに中で破れそうだし、ビニールの音がうるさそうだがどうなんだろ

買った方が良さそうだね

>>99
それを言っちゃ〜おしまいよ

メニューいろいろ
http://www.youtube.com/user/CompetitiveStrategy/videos

>>98
音はするよ。うるさいってことはないけど、そば殻の枕みたいな音がくぐもって聞こえる。
ハンズのビニール袋がガサガサいってるんだろうけど無いと砂が不安。

>>101
Little Girl Using Bulgarian Bag、俺もスピンでこんな具合にふらつく自分にショック受けてる。たかが10キロで。

遠心力の負荷は想像以上だな

そんなにブルガリアンバッグのスピンって負荷強いのか。
同重量のケトルスナッチよりも体幹にかかる負荷は強い？

>>104
左右（旋回）の負荷だからスナッチとも違う
当たっても余り痛く無いから遠慮せずにやれるところがいいかな
因みに自分のは体重計で量ったところ約１５ｋｇだった（NETの真似た自作）

ケトルベルにタオルとか引っ掛けて振り回すとスピンって動作になるかな？
天気晴れたらやってみよっかな。

>>106
や・め・ろ
頭とか脛にぶち当てたらどうすんねん。いらん雑誌とかをタオルに包んで振る位にしとけ。

タオルかましてケトル振るのはトルネードって種目ですでに存在するよ
バッグと違って硬いから気をつけてやってください

>>107>>108
アドバイスありがとう。youtube見てたらやってる動画があったんすよ。
リュックサックにペットボトルでも何本か入れてやってみようかな。
ケトルベルは8kgので周囲にも注意して試してみます。無理そうなら直ぐやめます。

三万二千円のブルガリアンサンドバッグ買うか迷うわ・・

本国じゃ二年保証つきで売ってんのをなんもナシで買うのか??
外側のウインナー貼り付けたみたいな取っ手とか摘まんでフンフンってしてたら端とか解れそう。

うーむ
壊れやすいんですかね？
ケトルベルの4〜5倍の値段です

>タオルかましてケトル振るのはトルネードって種目ですでに存在

RPGの武器のモーニングスターみたいだなｗ

ケトルベルのトルネードやってみましたわ
>>113の言うとおりトゲの無いモーニングスター状態。
8kgのベルでやったけど、一歩間違うと骨砕けると思ってビビッって
トレーニングに集中できなかった。
北斗の拳の世界が来たらこれで戦うわ。

>>110
使った事ないが輸入代行業者なら、
品番とかで言えば、現地で仕入れて、
現地価格＋手数料で済むから、
ずっと安いはず。

ありがとうございます
今回は見送ります

ブルガリアンバッグ自作したいんだけど、砂じゃなくて砂利でスピンやったら、
ケトルベル振り回してるのと、あんまり危険性変わらないよね？

>>117
モーニングスターとブラックジャックの差だろうな。
どっちも殺傷力は高い。

やっぱ砂のが良いか。
砂で漏れないようにする対策はビニール袋じゃ弱い気がするんだが、
どうしたら良いんだろう？
オススメの方法は？

自作してるサイトやら見てると必要なさそうだとは思うがなぁ

チューブを絞る部分にコーキングでも打ったらいいんじゃね？

絞る手前にチューブの直径以上のウレタンとかスポンジを押し込んだら良いとは思うんだが
そんなの手に入んないか。綿だとどうだろう。

砂の放射能チェックはしないと駄目かな？

ビニール袋に砂を入れて結んで、それを不要の靴下に入れてまた結ぶのはどう？

大して変わらんだろうな

基本砂袋を部屋内でぶん回す気はしない。

砂は砂でも、2-3ミリの砂ってないの？
それだったら、万が一漏れてもモワーンって拡散しないから、
マシな予感がするんだけど。
砂利より痛くなさそうだし。

角の取れてる玉砂利とかにすれば良いんじゃね
砂に比べたら高いが、10kgで1000円ぐらいだし現実的ではあるわな

後はパチンコ玉とかか……？

枕なんかにつかうペレットとパチンコ玉とかメタルショット混ぜれば良い感じかもしれん
フットバッグ（足でやるお手玉みたいなスポーツ）みたいな感じで

>>43のタイヤチューブは比較的細いよな。
なげやりなCG画像が不安だけど、元はタイヤチューブみたいだし 82φなら重いの作れそう。
http://item.rakuten.co.jp/sonia/3264/

むかし海の家で貸してた様な黒チューブ浮き輪ってもう見ない? すっかり海いってないからワカラン

マッスルアンドフィットネス6月号でSKLZのスーパーサンドバッグが紹介されてたね
購入する場所によって価格が変わるけど、40-50ドルだから買いかもしれん

以下でも同じような運動が出来る

http://www.fungoal.com/athlete.html

http://www.daitobaseball.com/productdetails.php?products_id=428

ゼビオのフィットネスバッグって使ってみた人いる？

スナッチして背中に担いでスクワットして立つ勢いでオーバーヘッド
ダウンスイングって感じのトレがしてみたいんだよな。
ケトルベルだと背中にぶつけられないから。

>>131
下の奴は白文字のロゴが目立ってカッコ悪い感じなんだよなー。
ホムセンの砂も放射能汚染がこえーし。

ホームセンターで線量計買ってそのまま砂測れば一石二鳥じゃないか

汚染がどうこうってなら中身入りでも変わらん気がするし

>>130
スキルズのスーパーサンドバッグ、10lbの袋四つで17.25kgくらい? 後で二つくらいは足せそうだけど
アメ人にしては軽めだな。
ゼビオのフィットネスバッグは25キロまである。

ただゼビオのとかは塩ビというかそんな強い素材じゃないよな。
靴とかでもいまだ革に取って代われるような素材はないしそんなに強度は期待するもんじゃないのか
柔道の帯の素材と織り方なら強靭なの出来そうだけど。

スゲー良い事考えたわ。
米15�`くらい買って砂の代わりにするってのはどうだ？
いざ飢饉が起こったら取り出して食えるし。
袋をどうするかが問題だな。

>>133
確かに。でも線量計買う金ないよ。

>>135
水分吸収したら発酵するよ

穀物だと虫湧いたりカビ生えたり腐ったりするだろ
コストもかなり掛かるし、全くもって良い事無いぞ

　　　　　　r　‐､
　　　　　　| ○ | 　　　　　　　　r‐‐､
　　　　　_,;ﾄ - ｲ、　　　　　　∧l☆│∧ 　良い子の>>135！
　　　 （⌒`　　　 ⌒ヽ　　　/,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 　
　　　　|ヽ 　 ~~⌒γ ⌒ ）　r'⌒　｀!´ `⌒） よく頭のおかしいライターやクリエイター気取りのバカが
　　　│　ヽー―'^ー-'　 （ ⌒γ ⌒~~　/　「誰もやらなかった事に挑戦する」とほざくが
　　　│　　〉　　　 |│　　|｀ー^ｰ― r'　| 大抵それは「先人が思いついたけどあえてやらなかった」ことだ
　　　│　/───|　|　　|/　| 　l　　ﾄ､ | 　王道が何故面白いか理解できない人間に面白い話は
　　　|　 irｰ-､ ｰ　,}　|　　　 / 　　　　i　作れないぞ！
　　　| /　　　｀X´　ヽ 　　 / 　 入　　|

>>136
はい。穀物なめてました。

>>137
そうですね。穀物なめてました。

>>138
まさかこんな所で肉スレ住人と遭遇するとは思わなんだ。穀物なめてました。

明治ブルガリアんサンドバッグ

>>137
普通に乾燥してればカビの心配はない。古古米とか聞いたことないか？
タイヤチューブを結束バンドで両端止めていてどうやって虫や水分が入るんだ？
戦国武将が身の回りの品を戦時の補給品になるもので作ったように>135はいい案だとおもう。
土よりはよほど衛生面でもよい。

いやいや、タイヤチューブの内側との摩擦で黒いゴムの粒々をまぶしたみたいになるから
口に入れられるような有様じゃなくなるって。

適切な環境で管理された古米と比べてる時点で……
外からしか虫が入らないとか思ってたら……

砂の10倍ぐらいのコスト掛かるけど、食べれる人ならペイできるだろうし
好きにしたら良いんじゃないか？

言ってみただけで、どうせやらないんだからどうでもいい

不衛生極まりないだろ・・

>>142
じっさいに自作(土で)したけどタイヤチューブにはタルカムパウダーぽいものが最初から付着していたので摩擦でゴムがボロボロとれてくるとは思えないけどな。
パウダーなしでも耐久性重視のモノなんだからたかだか人力で振り回した米や砂でやられるそんなにやわな材質でもないような。
肯定してるのも否定してるのもなんか思い込みっぽいわ。バカは一生発見や実験の楽しみや価値を見出せない。
次回作ることがあったらやって見るよ。開ける機会はまあないから結果報告はできんだろうけど。

そこを何とか頼むよ
報告してくれよ・・
このまま行くとアマゾンの高いブルガリアンサンドバッグを買うことになってしまう・・

そもそも何のトレーニングでバッグ買うんだよ？

メンタル

>>148
江戸時代の泥棒みたいに背負って徘徊するためだよ

組技系の格闘技やってる人以外必要ないだろ

http://lamus.seesaa.net/article/274715034.html
400円で作ったぞ

　すげえ！！この手があったか！
でもガムテープよりビニールテープのほうが剥がれにくい気がしますね。
袋詰めの砂利をビニールテープで何重にもグルグル巻きにした上で
ブルーシートで包むと耐久性的にも悪くないかも。
　さっそく製作してみよう！

>>152
ある種の可愛さを感じるのだがw

>>152 ブルーシート!! 何でいままで気付かなかったんだろorz
袋２つ重ねて間にトラックの荷締めベルト挟んでアルミテープでぐるぐる巻きにしてその上からビニールテープでぐるぐる巻きにしてたわ… それでも持ち上げて落とすとテープの隙間から爆発してきたから怒り狂って倉庫の隅っこに放置したまんまだったｗｗｗ
明日ブルーシート買ってこよう。
助かったぜ。ありがとう！

>>152
なんという目から鱗・・・

上では馬鹿にされてたけど、
米って重さと、安全性の面で割合良い手だとは思うんだ。
10キロ2000円とかの激安米を使ってさ、15キロでも3000円じゃん?
で、ブルガリアンバッグは輸入しても2万とかしちゃうわけだから。
3000円＋ゴムとテープとかの加工代で、多分5000円以内でブルガリアンバッグ出来ちゃうとしたら、結構良くないか?
もちろん、コメは食べないw

多分、作った頃にボディメーカー辺りが4000円で発売したりしてね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

砂利とか入れてスピンして頭にぶつけた時のことを考えると、コメは良いよ・・・うん。

>>130
形はブルガリアンバッグですか？

砂でいいんじゃないのか？
10�`100円ぐらいだし……ふりだしにもどるみたいで何だが

ブルーシートは耐久性大丈夫？
絵を描くのに床が汚れないようにブルーシートを敷いてたら、
一月もしないで青い屑が部屋中に散らばって、
あちこち透けるようになった。

>>161
ブルーシートにも品質の差があるよ
チョット高めだけど厚手の物を使えば大丈夫だと思う。
（プラスチック製品だから経年劣化はするし油性溶剤には弱い）

塩ビ系が耐久性ある

耐久性でいったらトラックを支えるタイヤチューブの右に出るものはそうそうないな

http://www.nicovideo.jp/watch/sm16930078

>>160
コスト的に、小分けした砂が一番良いかもね。
小分けの仕方が悪いと、砂が漏れそうだが。



なんか良い砂の小分けの仕方って無いですかね?
特に自作してる人に聞いてみたい。

鳥取砂丘の砂とか袋につめたら犯罪なんだろうか？

米より小豆だな。つぶが大きいからそうそうこぼれない。
コンビニ袋に詰めて結んで、バッグ本体に格納。
誰か試してみない？

>>168
高そうな割に比重が軽い予感。

17kgで32,000円かぁ・・

トラックのチューブが太すぎてドン引きしちゃったから
オートバイのチューブの太目のやつ買ってきた
乾燥砂１０キロで今から作る

うpお願いします

自作したバッグが屋外に吊るしてあったらカッターで切るのも一興だな

>>172
デジカメもってないの
使い出して三日目だけど結構いい感じ

携帯に付属のカメラでもアップできますよ。

ウエストポーチとか背負い型のバッグとか、
もしくは筋トレバッグを改造して、
ブルガリアンバッグ作れないかな？
もしくは普通のバッグを改造でも良いけど。

土嚢買ってこいよｗ

ブルガリアンバックの利点は、
・スピン
・自重筋トレ時に重りに出来る

の二点だよね！

別にブルガリアンじゃなくても筋トレバッグでも背負える形のがあれば、買いたくなっちゃうんだが、何処かでないかな？
まあ、自作で背負い型のバッグに、重りを詰めるだけでも良いんだけど。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

背負って江戸時代の泥棒みたいに夜道を練り歩くんだよ

>>179
土嚢で検索してみろｗ
後は紐とかベルトとかくっつけるだけｗ

自分はその辺のトラックなんかを扱ってるタイヤ屋さんから
中古のチューブをもらって
三分の五色玉砂利とタイラップと丈夫なテープで作ってる
砂や土は時間が経つと僅かながらこぼれてくる
チューブは色移りするから専用のシャツかブルガリアンバッグに何か履かせるといいよ
古いバスタオルとかを利用して持ち手のところで紐で縛るのさ
こうすればフローリングでもチューブの跡の心配がない

オレがブルガリアンバッグに惹かれるのは
・スピン
・背中に背負って自重筋トレのパワーアップ
の二点なんだけど、肩が悪いのでスピンが出来ないことに気付き、スピンは諦めた。
で、家に有った余ったリュックサックにダンベルを10キロ入れて重りにして、自重筋トレのパワーアップ用の重りにした。
とりあえず、オレにはブルガリアンバッグは必要ないようだ。
さらばお前たち・・・アデュー!!