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★★筋トレなんでも質問スレッド263reps【本家】
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無記無記名
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2011/05/05(木) 22:07:15.28 ID:68+Yqrpn
肩(僧坊筋、三角筋)と腹筋(腹斜筋、直腹筋)は週4でやるべきなのですか?