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★★筋トレなんでも質問スレッド263reps【本家】
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無記無記名
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2011/05/05(木) 16:58:05.73 ID:68+Yqrpn
筋肉痛が来ない場合は次回からどのような改善が必要ですか?
rep数を増やせば良いのですか?種目を増やせば良いのですか?