★★筋トレなんでも質問スレッド262reps【本家】

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362 ：無記無記名：
ベンチプレスで脚をベンチに乗せたり身体を思い切り反ってる兄貴がいるのですが
あれは私がやっている身体を反らさず脚を乗せないベンチと何が違うのですか？
鍛える部位が変わるのですか？