ベンチプレス１５０kgを目指すｽﾚpart55?

１３０×３ ４発目潰れ…
１３０×２ 以下恐怖の為
１３０×２
１３０×２
１３０×２
１３０×２
腹にシャフトの痕(笑)
２〜３発で様子見ます
間違い無く効いてるので
このまま続行！(-_-;)

うわ〜何じゃこりゃ！
本当にゴメンナサイ
消せないですかね…
ちょー恥ずかしい(>_<)

１３０×３ ４発目潰れ…
１３０×２ 以下恐怖の為
１３０×２
１３０×２
１３０×２
１３０×２
腹にシャフトの痕(笑)
２〜３発で様子見ます
間違い無く効いてるので
このまま続行！(-_-;)

１３０×３ ４発目潰れ…
１３０×２ 以下恐怖の為
１３０×２
１３０×２
１３０×２
１３０×２
腹にシャフトの痕(笑)
２〜３発で様子見ます
間違い無く効いてるので
このまま続行！(-_-;)

コロさんが壊れたｗ

本当に申し訳御座いません
削除依頼なんて初めてです…
なんか難しいですね〜
早く消して欲しい(>_<)

サーバーが応答しないので
書き込み連打したらこのザマ。

皆さん荒らしてスミマセン。

603 ：コロ：2011/05/27(金) 05:01:33.28 ID:/6a4L/wm
１３０×３ ４発目潰れ…
１３０×２ 以下恐怖の為
１３０×２
１３０×２
１３０×２
１３０×２
腹にシャフトの痕(笑)
２〜３発で様子見ます
間違い無く効いてるので
このまま続行！(-_-;)

604 ：コロ：2011/05/27(金) 05:02:40.77 ID:/6a4L/wm
　　　同じ
605 ：コロ：2011/05/27(金) 05:06:02.89 ID:/6a4L/wm
なんか書き込めなくて
連打したら２発書いてもた
スミマセン… m(__)m

606 ：コロ：2011/05/27(金) 05:08:32.48 ID:/6a4L/wm
　　　同じ
607 ：コロ：2011/05/27(金) 05:09:40.16 ID:/6a4L/wm
　　　同じ
608 ：無記無記名：2011/05/27(金) 05:12:08.86 ID:aVPXusUK
何が起きてる？
大丈夫か？

609 ：コロ：2011/05/27(金) 05:13:10.29 ID:/6a4L/wm
　　　同じ
610 ：コロ：2011/05/27(金) 05:20:25.05 ID:/6a4L/wm
うわ〜何じゃこりゃ！
本当にゴメンナサイ
消せないですかね…
ちょー恥ずかしい(>_<)

611 ：コロ：2011/05/27(金) 05:36:14.25 ID:/6a4L/wm
　　　同じ
612 ：コロ：2011/05/27(金) 05:39:47.32 ID:/6a4L/wm
　　　同じ
613 ：無記無記名：2011/05/27(金) 06:34:03.54 ID:EZzRh/S4
コロさんが壊れたｗ


せっかくなんで消す前に状況を整理してみました(^^)　お晒しage

最近記録がのびて調子いい！
とおもってたら体重が4キロ増えてたｗ

６１５さん
意味な〜いじゃん(笑)
てか 削除してくれてない…
削除依頼出来てるのかなぁ。

なんで体重が上がると
力でるんですかねぇ？
血中クレアチン的な
エネルギーが脂肪の中に？
175kgスレにも
この話題があったので

>>617
削除基準を満たしてねーから削除されないよ。

グリコーゲンの問題と
筋繊維は非常に壊れやすく、壊れて強くなって行くもの
太い方が力は出ますが、弱い事に変わりはありません
それを補うのが脂肪の役目
また、脂肪は力を出す為のガソリンでもある
ガソリンが満タンでも筋繊維が細ければ、それなりの力しか出ません
逆に脂肪がつき過ぎると運動が制限される為可動効率が悪くなる

つまり、ガリ＜細マッチョ≒デブ＜マッチョ＜ゴリマッチョ≒ウ板のベンチ豚

と言う事になり、力自慢をしているのは脂肪で脳がやられている奴が多いと言う事だ

と、デカくなれないクソガリの主観でしたｗ

デカくなれない（笑）
痩せれない

晒せない


モテない


まあそれぞれ言い分はあるわな
勝手に俺はデカいって思ってたら良いよ

それと
デカくなれるなら150キロまで太ってさっさとベンチ150挙げたら良いよ（笑）

↑
ID:33YH1VKJ
おまえがクソガリで負け犬なのはよく分かった

醜い豚にはなりたくないのうｗｗ

ベンチ１５０ｗｗ

虚しい人生だなお前らｗｗ

心底、憐れむよｗ
いつか後悔するから早めに卒業しなｗｗ

別サラはデッドやスクワットやってるん？

>>618
ガーン(´д｀)
>>619
有り難う御座います
勉強になりました

ヤバイ超筋肉痛(喜)
レップス数こそ少ないが
効いてればオッケーだぬ

>>624
コイツ定期的に出てくるけど、なんか可哀想だなｗ

才能無くて大きくなれないけど、自分よりレベルの高いスレは除いてみたいのか・・

そして嫉妬でこんなこと書いちゃうとｗ

哀れなヤツ

×除いてみたい
○覗いてみたい

ゴメンｗ　

でもまぁ、嫉妬する男って弱者だよなぁｗ
女は色恋しか頭に無いから、必ずしも美人が勝ち組とは限らない

男（特にこの板の）は力が物を言うから、弱者はコンプレックスの塊でしかない　合掌

才能あるなら見せてくれ

90キロ以上ある奴はここに居ても才能ないだろ
100キロで150kg挙げて普通

それ以上体重ある奴は雑魚の部類だ

>>629
おまえガリだろｗ

すぐに「体重の何倍」とかｗ

＞100キロで150kg挙げて普通
プッｗｗｗ

結局口だけ
ここはうpしてる人以外は体を見せられない豚か脳内しかいない

豚は雑魚

出たｗ　根拠の無いガリの妄想ｗ

＞豚は雑魚
そんなこと言って、目の前にいたら下向いて逃げるくせにｗｗｗ
リアルに会えば雑魚はガリですよｗ

まあ脳内も多いだろうが、このスレクラスになってくると、豚ってこともないよ

マッチョをデブと思っちゃうなら、ダイエット女と同じレベルだぞｗ

お前の幼稚な書き込みを読み直してみろ

ベンチ150狙ってる器には見えんな

あーいえばこーゆーだけのゴミは恥知らず

恥を知らないヤツはプライドもない
プライドがないヤツは責任感もない
ギャーギャーゆーだけの女子供と一緒
会話じたいが成り立たない

>>633
どう読んでもおまえの書き込みが幼稚だがなｗ

俺の正論に反論できなくなっただけだろガリ

ちなみに俺は200kgクリアしてるんだがｗ

ならスレ違いだろ幼稚な豚

ずっと張ってたのかｗ　ヒマだな

悪いなｗこの上のスレないから見ただけだよ　175kgスレで180kg×5×2ｾｯﾄと書いてるのが俺だ
ここでも>>552で書いたが、まあネタだと思われてるんだろうなｗ

おまえも100kgやっとのガリなんだからスレ違いだろ？

何だキチガイか
放置だな

ちなみに太ってないよ　嫉妬ガリ乙ｗｗｗ

>>638
マジキチに言われちゃったよｗ

散々つけ回して放置とかｗ　頭悪いわクソガリだわいいとこ無しかよ

552で書いたって、動画出してないのに威張るって・・・脳内は最強ですな

コロさんセーフティ使えば憂いなく追い込めてもう1、2レップぐらい記録のびるんじゃないの？

>>642
そーなんですよねぇ
ただ、ＦＲ１４０set
もうすぐ全てのプレート
掌握(笑)出来そうなので
新しいベンチ買うか
スポクラに入るかって
考えているんですよね〜

ちなみに安いベンチで
２００kg 耐久のセットは
おいくら位で手に入りますかね
オススメは何処のブランドでしょう？

>>643
スペースにもよるけどハーフラックとかの方が色々できて良くない？

>>641
それ以前に板違いじゃね？

>>641
間違えた、スレ違いだよなｗ
寝起きはいかんｗ

>>644
ハーフラック？
調べてみます(^_^)/
どーも有り難う！
>>646
ですよね〜
つい流れで…
スレ違い
ごめんなさいm(__)m
あっ
おはようごさいます！

>>643
スポクラ（）とかろくなイントラいねーだろ
月1万ぐらいはかかるし、年12万として3年で36万
先行投資でラックとオリンピックバーベルセット買えば
待ち時間とか気にせず堪能できるぜ？

背中押してやるから、BMの児玉SPモデルベンチと
アトラスでオリンピックバーベルセット買え。
あ、レポよろしくな。

それとトリップ付けろよｗｗｗｗｗ

>>648
スポクラとかろくなイントラいねーだろ といいつつ
ホームトレを勧める矛盾ｗ
ジムの有効性が実感できない素人ｗ
ホームトレでアスリートは育たないｗｗ

児玉モデルは無駄に高いだろ

普通にパワーラック買った方が色々使える

木霊ｓｐ欲しいが部屋狭くなる

>>643
まわりに、人がいるという
安全性は、どうでしょう
コロさんぐらいの重さだと・・
私は最近ジムで事故見たので。
本日トレ
100×8
120×3
130×1
110×6（1レップふえた）
100×10（足上げ）
80×20

今日は胸の日（・ω・）

でも今から歯医者(´Д`)

>>625
　デッドは最近してないですね＾＾；というのは握力がないので、高重量を扱えないからです
　左50超えるくらい、右60前後かなーー握力のびねーーと悩みつつ、あんまりやらないけど。
　扱ってた重量は、190くらいですね。160くらいまでは、回数もいけるけど、握力がネックですね

　スクワットは、下半身何れかに痛みなり疲れがあるとしません。慢性的に左膝がよくない(20年以上)
　もしかしたら間接ずうれてるかも？やってた重量は、ハーフで170前後できばったました。
　ハーフですが、MAXは200kgです。今は200kgまでしかないレッグプレスで満足します。

　自分でも正直しょぼいと思います。スクワットの場合は気持ちひとつですが、デッドの場合は、握力のなさが
　ネックになってますね。

>>all
　私は田舎のスポーツクラブ(といっても全国展開のクラブ)なので、インストラクタには期待
　してません。期待できる人もいるのですが、その人は店長なので無理です。
　田舎のスポーツクラブの宿命ですが、インストラクターは得意分野が水泳とか
　エアロビとか、多数派向けするものに成らざるを得ないと思います。まさか専属で、ボディビルダー
　のトレーナー置くわけにはいかないでしょう。あ！書いてて思い出した。パワーリフターがいるスポーツ
　クラブありました。トレーニングジムもありました。でも、今の場所はかえませーーん
　知り合いも沢山できたので・・・

マッチョの実生活

おいおい、使えねえなあ、頭悪ぃんだから体ぐらい動かせよ、体力ねえなあ。
マ「すいやせん、へへ。バルクあって体が重いモンで、へへ。有酸素系は・・・」

おい、コレ運ぶぞ。そっち持て。
マ「すいやせん、ヘヘ。ヘルニア持ちなんでちょっと重いものは。。すいやせん」


マッチョのネット世界
マ「おいおいｗ、ベンチ１００も挙がんねえってウソだろｗ？嘘だって言ってくれｗｗまじでｗ。」
マ「おまえ女だよねｗ。女子にしてはカール１５ｋｇは結構すごいんじゃないかなｗ」
マ「初ベンチで７０はあがるだろ普通。クソガリじゃなければ」

>>653
まさかやらないよね？治療内容にもよるけど・・

>>656
奥歯の銀歯が取れたので
削ってもらって、今度は樹脂を詰めました。
自然な白さになりました(｀･ω･´)

歯医者さんからはマウスピース等をしないと、奥歯がすり減ってきていると言われたので
ちょっと色々と検討します。

歯は悪くなると本当に不便なので、大切にしなくては…。

と言うわけで、今からやります。
取り敢えずタオルでも噛みます。
気分はポールディレット(｀･ω･´)＋

>>657
ああそれくらいならやって大丈夫だよね。

俺もマウスピースしてた事あったけど(湯で柔らかくして噛むヤツ)イマイチ合わなくて止めた｡
歯医者で作ってもらった方がいいんかな？作った人いる？

台風怖い。
だんだん昔のように力が戻ってきてるかも。

100×10
120×1
130×1
140×1
130×2
110×8
100×10
マシン
135×10×2
少し頭が痛い。歯をかみ締めすぎたかも。

>>647
>>552の変なおっさんについて>>641に同意を求めたわけで。
スポクラは出会いがあるよｗかわいい娘とよく話すし。
ホルモンがでるよｗ
まじめな話事故ったときのケアがあるし、保険にも入れるよ。
家には40kgまで組めるダンベルしかないっスけど。

>>657
俺もマウスピースを格闘技もやってたので持ってて、
流用したことあるけど、なんか逆に顎がきつくて、
息しづらくてだめだった。
>>658と同じくお湯で温めて型取るタイプだけどね。
砲丸用の奥歯だけ噛み込むテンプレートってのがいいって聞いたことある。

一応、マウスピースは持ってるけど
呼吸が辛いから、あまりしなくなったのです。

でもまた使用するかなあ
奥歯が悪くなると不便だし(´･ω･`)

>>648
良いですね！
超欲しい(>_<)
けど、たかいです…
１８万円はちょっと(^_^;)
それに私はまだまだ
１４０×１０目指すとか
使い道はありそうです。
>>652
安全第一＾＾
僕もベンチの事故動画で
軽くトラウマです
う〜ん結論は
「セーフティーが安上がり」
でも上手い潰れ方みつけて
あまり危機感もなく回避
やっぱりいらないかなぁって…
一番は追い込まない事(笑)
>>659
スポクラは出会いとか
刺激があって良いですね〜
ただ不規則な仕事ゆえ
営業時間の問題が…

筋肉痛が治りませんので
お酒呑んじゃお〜っと
ダメ人間( ´∀｀)v

短ｲ、ｱ略
125*7
120*7
120*4
115*5
110*7

握りがしっくりこなくて軽くスランプだわ
皆さんベンチのグリップで気をつけている事とかありますか？例えばハの字にして握るとか

>>664
ちょっと話しズレてるが
シャフトを思いっきり
握りしめると
軽く感じますた(･ω･)

>>664
小指の巻き方とかも気にしてるけど。
あと、温かいシャフトと冷たいシャフト
どっちが心理的にあげやすいか気になるぜ。

どもども。
今度ベンチやる時は思いっきり握りしめてみます。
シャフトの温かさも関係あるんですかΣ
意識した事無いけど、どっちかと言うと温かい方があげやすい気がします

>>667
関係あるかどうか体育大学のやつに調べてほしい。

重量だけ追うなら握りを強くして前腕部の参加を促した方が良い
大胸筋の負荷が軽減されるだけだ

>>669
ば〜〜かｗ
ベンチは全身の力を動員して挙げるもんだｗ
それも、理解できないからいつまで経っても雑魚なんだよｗｗ

重量求めるならそれでもいいけど主目的である大胸筋を鍛える観点ならば
あまり強く握らない或いは可能であればサムレスグリップが良い
っての聞いたことがあるね

なるほどぉ
だから上腕三頭筋ばかり
発達してしまうのかぁ
胸はイマイチ効かない…

俺はあまり握り込まずに、乗せてるって感覚だな。少数派なのかな？
今度強く握ってやってみるかな。

>>671
>>大胸筋を鍛える観点ならば

１５０kgを目指すｽﾚで何いってんだよｗ

ベンチ２０ｋｇ（シャフトのみ）１回も挙がらん！
早く１５０ｋｇチャレンジしてぇのにちくしょう・・・
迂回してとりあえずチェストプレスとかやるしかないのか
でもベンチじゃないとやる気でんのよなぁ

125KGあがりましたので、今日からお世話になります。

現時点でのベストは、105KGで11発、110KGで9発って感じです。

105で11発で110で9発？

>>676 船橋某さん
宜しくお願い致します！
今夜こそやるぞぉ(笑)
サボリすぎたぁ…

ノーブラ体操着ＪＣ・ＪＫ軍団に遭遇。
暑いから節操なくしたのかな？

とりあえず、トレしてくる。

>>679
なんだそのうらやまけしからん

>>681
事故に近いよ。
最近、俺の性癖を変えるようなエロトラブルが起きている。
寝た子を目覚めさせようとする神の悪戯かも。

>>680
ごめん、安価ミスった。

トレしてきた。

今回は腰上げメインで。
120×10（余裕でやめ）
130×7（もしかして）
135×5（今日いけるんじゃ？）
150×2（ハーフ：だめだったｗ）
120×5(ワイドレンジ：ベタ)
100×10（ベタ）

肩と腰が少し痛いかも。
やはり地道にベタ寝がいいですな。
腰浮かせはある意味全身運動になってる。
あと、帰り道吐いちゃった。

>>677
そのベストなら、マックスはもっとあがるはずだろ！？という
ツッコミですか？？
いちおう調子が良い日は127.5がぎりぎり上がる感じですね。

前回５月２７日
１３０×１
１３０×３
１３０×３
１３０×３
１３０×３
１３０×２
１３０×２
サボリすぎた〜(笑)
３発に不安が無くなった
強度９０％〜のトレは
成長が分かりやすいですね

うぉ〜
筋肉痛きますた！
楽しいなぁ(・∀・)

筋肉痛気持ちいいぜ。
俺ケツとヒラメ筋にも来てるんだけど。
腰上げはいろんな部分動員するんだなぁ。

>>687
運動不足ｗ　スクワット・デッドもやれよ

>>688
確かに脚は昔格闘技で故障してるんであんまやってないな。
マシンレッグで片足200kgくらいでしかトレしてない。
普段ケツ上げしないから今後もケツ上げするために補助トレーニング組むかな。
具体的にどんなのしてればいい？
今はもう胸以外良くなってるげだけど。

>>689
頭が悪そうな奴だなw

>>690
おすすめ下半身メニューは？

筋肉痛なくなった…
けど疲労を感じます
栄養不足ですかね〜
今から寝て８時起床！
したらベンチだぉ( ´∀｀)

体重７８kg
結局眠れずに〜
１３０×３(軽)
１３０×３(軽)
１３０×３(ん？)
１３０×３(げっ)
１３０×３(ヤバ)
う〜ん　ガス欠
目標はとりあえず
３Ｒ５Ｓ→４Ｒ５Ｓ

とりあえず補助トレ
ローイング
110×10
135×10
90×15
ラット
65×10
75×10
変形アームカール
40×8(左右)
レッグプレス
200×20(両足)
150×10（片足：左右）
腹筋など

>>693
尻上げて130×5で無理やり利かせたらどう？
おいらはまだ筋肉痛というか、新規の筋肉痛もｗ

>>693
アンタ、ニート？

>>695
200代よく読め。

>>693
インターバル何セットくらい取ってますか？
俺5分くらい取っても重量下げないと同じ回数上げられなくなっちゃうんですよね
人によってスタミナは違うし、仕方のない事なのでしょうか

すみません、インターバルは何セットじゃなくて、何分でした･･･

>>695 生粋のニートだよ

>>694
それ良いですね〜
尻上げは邪道なんて
言われてますが…
結果が全てですもんねっ！
ちなみにベタ寝でしか
やった事がないのですが
変わるものですか？
>>695
あの頃が懐かしい…
ニート生活最高(笑)
寝ないで仕事です(´д｀)ハァ

>>697
私はあまり気にせず
呼吸が整ってからですよ
開けすぎても
挙がらなくなりましたょ
>>699
ウケる( ´∀｀)

今日は胸の日(｀･ω･´)

あ あと…
なんとなくですけど
９０％でやってるので
疲労物質？
出る前に３０分位で
やっつけちゃうからかな

>>700
自分の場合尻上げ結構変わったけど。
試す価値はあるかと。
まぁ、事故には気をつけて。

>>704
有り難う御座います！
やってみます(・д・)ｇ

やべー仕事しないと…。

おいらは休日、ゲーセン行って戦場の絆してくるお。

>>706
戦場の狼かと思って、懐かしいーと思ってしまった

昔のゲームはマッチョな主人公が多かったなあ

別サラの趣味って何ですか？

今日の内容
左前腕の痛みを考えて、そこそこにしました。

105×6
105×5
100×8
100×6
90×10

フライ
25kg×10　3セット

クローズベンチ
70kg×10　3セット

BP（すべて限界まで）
110×8
110×7
110×6
ナローBP（すべて限界まで。肩幅よりちょい広め）
100×7
100×5

補助種目はディップス、フライ、サイドレイズ、ライイングEX。
ベストは110×9なのだが、仕事がきつかった日（力仕事系）は、
アップの時点で体感重量が重すぎ。

筋肉痛なし
効いてないかなぁ(-_-;)

次回は…

�@尻上げ・レップス増狙い
　(潰れたらヤバイな…)

�Aセット増やして追い込む

とりあえず�Aが無難かな〜

尻上げ
今試そうとしたら
体かたくて出来ないｗ
そういえば
ブリッジですら
出来なかったんだよね…
( ´∀｀)忘れてた

>>712
尻上げできない体の硬さって、デッドとかスクワットのフォームはちゃんとできるの？
背筋伸ばせないでしょ？

上半身のトレしか
やってないぉ(・ω・)

「面白い体作り」実験中(笑)

デッドも上半身のトレ…

そこは全身(つまり上半身を含む)って言おうぜ

>>712
無理でしたか。
まぁ、腰やると悪いんで慣れない人はやめといた方がいいかも。
自分もデッド160kg×10、スクワット120kg×10くらい頃あったけど
ここ3年やってないです。
ジムに行く時間があまりないから、ベンチプレス中心に。

>>713
コロさんホームトレーニーだから無理だろ。

１３０×３
１３０×２ ７set

伸びませんなぁ〜
挙げるの早すぎた…
でも楽しいからいいや

今回はゆっくりと
いろんな場所で止めて
効かせてみますた(・ω・)

次１３２．５いっちゃお〜

コロさんって自宅トレーニング？

今日、とある女性から某女子があなたのこといいって言ってたよって言われた。
神の悪戯も高度化してきたようです。
何を望まれているのでしょうか？

>>719
だったはず。

>コロさん
ベンチは週何回やってはるんですか？

>>719
ほ〜むとれ〜に― です
>>721
週では考えてなかったです
４８〜７２時間後？
調子良いと毎日やります
ダルいと平気で一週間くらい
サボっちゃいます( ´∀｀)

Hello everyone! how are you? I am fine,because I just get up and eat breakfast.
という訳で、皆さん元気にベンチしてますか？私は普通です。

6/6　少しだけ胸の日
ベンチup　40-1,80-1,100-1,110-1,120-1
　　　本番　130-5,3
　　　down　120-4
後は、マシンで御茶を濁し、その他諸々。という訳で、今日は予定にないけど
軽いベンチ(100kg)と改めて三頭筋を追い込む予定。

誰か私の趣味について聞いてきた人がいましたが、今強いてあげれば、野菜つくりです。
知り合いに少しだけ地面を借りて、野菜植えました。
キュウリ(北進)7本、キュウリ(夏すずみ)6本、なすび9本、南蛮2本、パウリカ2本
ミニトマト2本です。順調に育ってます。これから暑くなるのでガンガンきそうです。

>>722
あの練習量なら、毎日できるわなw

×Ｉ am fine,because I just get up and eat breakfast.
×Ｉ am fine,because I've just got up and eaten breakfast.

間違った
○Ｉ am fine,because I've just got up and eaten breakfast.

口語として書いたのか？文語として書いたのか？
名詞の前には。

○｢Hello everyone! how are you?｣
　｢I'm fine.Thank you and you?｣
　｢Fine,thank you.Sit down.｣

Get the fuck out of my sight bitch.
Cause you kinda troublesome.

Get out fucker here men.
Mother fucker try me hah!
You've got known this one?

>>727
口語の場合と文語の場合の違いについて教えて下さい
今後の勉強のため

Je m'en fou que tu le sois pas, t'as pas encore compris.
Je te trouve mignon, je te le dis c'est tout.
Je trouve ca trop mignon.
Tu es tellement mignon que c'est presque pas normale.

Je dois rendre mon COLO heureuse ou je dois donner du bonheur a COLO.
J'aime le Japon parce qu'il y a toi.

Je suis vraiment une personne obtimiste, et je te laisserai pas la chance de me faire peur.
J'ai des reves ou tu es presents et je vais pas te laisser me decourager sans rien dire.
Alors je me rebelle en francais LOL!
Je n'abandonne pas facilement.

BISOUS PARTOUT!
Je vais dormir.

スレ間違えたかとおもた
フランス語 意味わからんし…

フランス料理のメニューから
サイコロステーキの紹介文写しただけだろ？くだらんなｗ

>>730
I don't fucking understand what the fuck you're talking about.
Guess you're just pretending.
Shame on you asshole.

語学る？

>>731
時制表現は口語のほうが簡単にできる。
まぁ、今回は文語ぽいけど。

>>732
カッカ踏んじゃったｗ　
てか、パリ汚すぎだろ。

>>733
旅行レベルならシルブプレ、メルシィー、オーボワール、ボンジュール、
パルドンくらいでＯｋ。パリ内は英語でいけるけど圏外は無理だった。

スレチ
お前らのカスみたいな英語力なんぞ誰も興味ない

>>736
いや、お前がどこに行けるとか誰も聞いてねーぞ？

とりあえずスレタイ見てみようか

あ、ベンチスレだった！

やっすい知識を披露するやすっい奴ら（失笑）

↑低学歴の嫉妬

先週135撃沈しました、
いつものように
100×10
120×3
130×1
のあと挑戦しましたが
120、130とばせば
135あがりますかね〜。

いつもと違う体育館でベンチやってきた。
ラック高さ、ベンチの幅、高さ、硬さは凄く良かった。
でもベンチの頭を乗せる部分と肩以下を乗せる部分の間が別れていて、
足上げが凄くやりずらかった。足付けは120×8でベスト出せたのに
足上げは110×4でいつもの半分w
ベンチによっていろいろあるんだね。みんなはどんなベンチでやってるの？
高さとか幅とか。

ベンチプレス１５０ｋｇって一般人からしたらとてつもない怪力だよね。
そんな人が格闘技を始めたら、高校生をぶちのめすくらい余裕かな？

>>743
自分ならとばさずに120は1発にします。

>>745
別にベンチ150kgじゃなくても、成人男性の体格なら高校生にくらい勝てるだろ･･･

そこらの高校生に勝ったって自慢にも何にもなんめー
もっと強いヤツはいないのか？
せめて、暴走族集団10人位に一人で立ち向かってぶちのめして欲しいんだけど。

弱者集団の族なんて高校生より弱いだろｗ

>>747
体格で勝てると思うって喧嘩の経験もないヘタレですねw
お前の想像する「高校生」ってのが分からんがね

>>750
お前ケンカしたことないんだろｗｗｗ

高校生のケンカレベルじゃ体格差で圧倒できる
でかいのに負けるならよほど気が弱くてクソガリのハッタリを真に受けちゃったんだろｗｗｗ

下半身がしっかりしてないと高重量挙げれないと思う

何事も下半身だな

>>750
こっちがケンカの経験無いとしても、
今の高校生の大半もケンカの経験無いんだぞ
そうなれば重要なのは体格だろ

>>751
ば〜〜かｗ
それじゃ、高校の空手部・柔道部主将と喧嘩してこいマヌケｗ

体格差で圧倒？ｗｗお前ってデブだろｗｗ
高校空手部・柔道部主将が、その辺の単なるデブに負けると思ってるのかｗ
軽量級の格闘家が素人デブに負けるのか？

技術的に同レベルの奴が戦うなら体格差は有利なのは当たり前ｗ

体格で優勝できるなら曙が優勝するｗｗｗｗｗ

体格が有利な場合ｗ
http://www.break.com/fights/chubby-kid-snaps-and-slams-bully-2023531

体格差は充分アドバンテージあるよ。
だから、ボクシングでもレスリングでも
柔道でも体重別なんだし。

>>757
1回死んでこいｗ

技術的に同レベルの奴が戦うなら体格差は有利なのは当たり前ｗ

>>758
ちょっと正論で指摘されたらこのキレかたｗｗｗクソガリ確定ｗｗｗ
高校生の設定も格闘技経験者になってるしｗｗｗｗｗ

てかおまえ釧路の基地外クソガリだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あのクソガリでダウン症みたいな顔したブルックとかいうやつ？

喧嘩なんかしてもなんも得しねーだろ

自分の力を試したければ
格闘技かなんかしろよ

喧嘩なんてなんでも有りだろ?
体格も糞もねーだろ

○喧嘩なんかしてもなんも得しねーだろ
△自分の力を試したければ格闘技かなんかしろよ
×喧嘩なんてなんでも有りだろ?体格も糞もねーだろ

現実問題として何でもありのケンカが出来る奴はまずいない
ケンカ童貞乙ｗ

>>759
正論？ｗｗばぁ〜〜かｗ

＞高校生の設定も格闘技経験者になってるしｗｗｗｗｗ

高校生で格闘技している奴も居れば単なるクソガリもいるが
それを含めて「高校生」と言うんだよアホｗｗ

お前の頭の弱さが際立つレスだなｗｗ

↑とバカNEETが顔真っ赤ｗｗｗ

で？釧路の件はまたトボけるのかクソガリｗｗｗｗｗ

>>762
2ﾁｬﾝで喧嘩自慢かよwww

笑わせるぜwwww

>>765
？？喧嘩自慢？してるか？？

チョンは日本語学校サボらず逝けよｗｗｗｗｗ

失礼ww失礼ww

喧嘩童貞さんでしたねwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

一生下向いて生きろよwwww

それがお似合いwwwwwwwwwwww

↑いや童貞はお前だから
俺のパクリでしか言い返せないのはやっぱり日本語不自由だからｗｗｗｗｗ

2ﾁｬﾝならなんとでも言えるしなwwwwwwwww

君の低レベルに合わせて
レスしてるんやけど?wwwww

俺の優しさに気付けよwwwwww

ほれ
ほれ

どないした?

ん?

やーい
やーい

ｵﾀｸの不細工君wwwwwww

ぶ
さ
い
く

>>768

賢いフリしてもわかるぜwww

君は
なにしてもうまくいかない
人に馬鹿にされ続けて生きてきたんか??

ん?

それはお前だろってwwww???

┐( ￣ー￣)┌ フッ

┐( ￣ー￣)┌ フッ

生まれてすいませんって顔して
歩けwwww

わかったか！
わかったなら
ﾗｼﾞｬｰと言え！

そうそう

僕はチョン
チョン
チョン
チョン

今頃

顔真っ赤にして
文章考えてるんやろなwww

>>768
の戦闘力は俺のスカウターによると3

ｺﾞﾐめ

この住人はベンチプレス１５０ｋｇを目指してるわけだから
それに近い重さは挙がるんでしょ？１３０ｋｇとか１４０ｋｇとか。
仮に１３０ｋｇ挙がる人と運動経験のないベンチ４０ｋｇの人が
同時期にボクシング始めたら前者の方がはるかに有利なんだよね？
技術レベルが同じで筋力が３倍以上強いわけだから。

英語の話から喧嘩の話かｗ
なぜにＡｇｅ進行？
１人ファビョってるしｗ

>>773
もともと格闘技経験者や現役の人って多いし。
オイラは空手とテコンドー、若いとき柔道家とやったときはやばかったっす。
総合やってる人もいたはずだけど、基本野良はしないよね。

昨日125kg五回上げました。(フラット、ノーギア、フルモーション、背中まっすぐで)
夏が終わるまでに150kg行くかな？
>>773
そのくらいの筋力差があったらまず勝負にならないと思う。小学生低学年と大人ぐらい違う

>>774
フルコンタクトの空手ならベンチプレスは役に立ちそうだね。
>>775
ボクシングって技術とかスタミナとか動体視力ばかりが重視されて
筋力トレーニングに目を向けられることはほとんどなかったけど
階級制を無視してスパーリングした場合はやっぱり力が強いほうが勝つのかな。
ベンチプレスは空手には活かせるけどボクシングには活かせないと思ってた。

>>776
筋力トレーニングに目を向けられた事は無かったかもしれないけど、
一発のパンチの重みについては、長谷川選手が階級上げたときに話になってたじゃん
「上の階級の選手は一発のパンチの重みが違うから、その辺を考えないといけない」とか誰かコメントしてたはず
それは筋力の話じゃないの？

やはり筋力だな。
バンタム時代の無敵の長谷川なら
ミドル級の８回戦くらいには勝てたのかな。

体重と筋力が勝敗に影響しないんだったら階級制なんて無いはずだし、
格闘技の場合タフさも関係してくるけど重い方が絶対有利だと思う

>>763
釧路のキチガイはま〜た逃げたかｗｗｗｗｗ

>>770
お前やっぱりチョンだったかｗｗｗｗｗ知ってたよｗｗｗｗｗ
ファビョってるって指摘されてるぞバ〜〜カ

>>780
逃げる？w　反論に値するレスも書けない馬鹿なお前からか？www

関西住みの俺を「釧路」思い込むことしかできないばぁ〜〜〜〜かww

それにしても「デブ最強伝説」って勘違いしてたらカマされるぞww

ここにいるみなさんは130kgが挙がるまでどの位時間かかりましたか？？

高校生〜現在３３歳
やったりやらなかったり
参考にはなりませんね
本日のトレ
１３２．５×３
１３２．５×３
１３２．５×３
うん４発いけるなぁ
止めなしなら(笑)

Didysis kalbininke Aciu uz tikra moksla, gilias ir issamias baltistikos zinias.
Dabar eikite su dievu ir ilsekites ramybeje. Atque in perpetuum, magnus magister, ave atque vale!

1年半ぐらい
130挙がったのはつい最近だわ

>>783

止めでそれかよ^^;スゲーなおい(笑)

何度もふってきてるのにﾂｯｺﾏなくてすまんかった

そろそろ動画あげようぜ？

>>776
伝統からフルコンに乗り換えますた。
でも、青あざは殴られなれないとできにくくならないｗ

>>783
コロさん俺より年上だったんだ。
ため口きいてごめんくさい。

>>782
ジム入って週2で、４年
本日
100×10
120×1
132.5×1
100×10
<<746
132.5は挙がりました、
今度は135いきます。

>>786
別に信じてもらわなくても
かまわないんだけど( ´∀｀)
その前に動画のupやり方わかんね…
>>787
いやいや(笑)
気にしないで下さい
にちゃんですから〜
どんな奴かなんて
わかんないですよぉ
格闘技・現役ですかっ！
知り合いも
ア○トサ○ダーに
出たんですよ^^
>>788
１３５きっとイケますよ！
応援してます(・д・)ｇ

>>789

おっとまさかの展開((((゜д゜;))))
ホームトレーニーって何度か書いてたから突っ込んでほしいのかと(ﾟoﾟ)ぽかーん

もちろん出したくなきゃ出さないで結構ですよ＼(^o^)／

>>790
んっ？なんだぁ〜
良い人なんですね！
「動画うＰしろ」って
嫌な流れだなぁと…
勘違いしてましたよ〜

ちなみに「止め」って
１秒でも良いんですかね？
３秒ってどっかで…
３秒は無理っ^^;

トレ
人が多かったのでマシンで。
135×10×5(インターバル １分、１分、５分、５分)

>>789
元々はサップたん狩りしようぜって始めた筋トレですからね。
もはや彼はいないｗ
格闘技は今はやってないので、体少し硬くなってるはず。

>>791

一秒でも０、５秒でもいいですよ
なんならバウンドでも^^
携帯動画だとちょっと違うとゆーか体感と

その体格で１３０以上をコントロールできてるのがわかれば１２ぶんだと思います

>>791

あ、じゃ待ってますねいノシ

を忘れてた(つд｀)

150失敗！
140余裕だったから逝けるとおもたのにｗ

「動画うＰ」
待たなくて良いから(笑)
嫌だよぉ〜(´д｀)
うＰする意味は？…
たかが１４０レベル
その辺に転がってるじゃん
動画や画像を うＰ した人達
イジリ倒されてるの見てたし…

>>796

あ〜、する流れかな？と思ったから。

まー上に書いてる通りなんで、じゃ

　　　上の連中でホントに130kg挙がる奴がいない件ｗ

コロのスペックは？慎重体重

600ﾋｬｯﾎｰｲ
いつかトータル600いきたいぜ

やべえ俺どうかしてんぜ

ツマランとか思ったらマジだったとは・・

>>798
近くに150揚げる人いないの？
俺の行ってる体育館でも５人はいるよ。

そりゃポンドｗ

あと胸つくまで下げてるやつのが少ない
肘かくかくさせて100でセットくんでどや顔のキモオタみたいやつとかいる

>>803
>>804
186センチ90キロ、ジムのトレーナー
ほぼ同身長140キロ、砲丸投げ選手
推定身長183センチ、推定体重130キロの柔道家

それと尻上げで170上げるおじさんがいるけど
上げてなかったら150無理かね？

>>799
身長169cm 体重７８kg で〜す

いや〜ヒドいね…
誰が何キロ挙がるとか

おっと… スルーでしたね

上の連中でホントに130kg挙がる奴がいない件ｗ

オフやるべオフ。コロさんちで。

出来ないよ　ホントに挙がる奴いないんだからｗ

何人かいるっしょ。
オフとか企画したことある人段取ってくれないかね？人任せすぎかｗ

>>807
125kg挙げたやつが来るとこで130kg挙がんない
うんぬん書いてる馬鹿はスルーでいいっす。
多分、ベンチすらやったことないやつらの煽りかと。
筋肉痛は嘘つかないぜ！
あっまたため口書いちゃったｗ

匿名掲示板でわざわざ誇張する奴は少ないでしょ。
ここで130kg上がるって言ってるやつのほとんどは実際にできるとおもうし、
動画うpしろとか言ってるけどジムで
130kg程度の動画をわざわざ撮ってたらアホだと思われる。

ってゆうか撮影なんかしてたら出禁くらうよ

まともな方がいて
良かったですよ〜
トレの日記＆参考に
書いてたんですけどねぇ
なにが信じられないんだろ
>>812
タメ口でどーぞ(・ω・)／
サップ刈り(笑)
荒くれ者ですね♪
わかります。
>>813
ゴ○ルドジムとかに
リアルに何人もいるから
恥ずかしいですよね…
最近１５０が
スタートラインかなと

150kgがスタートか・・脳内ばっかだな（笑）
俺もココには雑魚しかいないと思うわ

撮影して出禁とかないよ　ソイツに他の原因があるんだよ（笑）
お前ら2chばっかり見てないで実際にジム行けよ

>>816
ノーギアでトップの連中
２００挙げるんでしょ？
１５０スタートに設定しないで
どーすんだよ ( ^o^)ﾉ

此処まで来た連中なら
１５０って通過点にしたいよね？

まぁある意味 脳内(・ω・)

>>816
女の子の少ないジムならできるだろうけど、
うちはいっぱいいるからね。
携帯も使用できるエリア限られているくらいだし。
トレーナーと仲良くなるか、ジム番長ｗになるかしないと
無理な気がする。

>>817
通過点です。

>>816
大手のジムはケータイ含む撮影機器持込禁止の所多いよ

お前ら200kg挙げる人見たことないんだろｗ
化け物クラスか超インチキフォームしかいないよ（福島はインチキｗ）
脳内トレだけじゃなくて外出ろよ雑魚どもが
Ｇでも見つからずに撮影出来るからホントなら全員うｐしてくれや

県の体育館行ってるけど‘撮影等禁止’って書かれてるな。
一発出禁は無くても行きづらくなりそう。どういう所だと撮れんの？

やっぱコッソリが基本なのか？

公営施設で職員がトレ室に来ることあるか？まずない
撮影なんて2分以内で済むこと　Ｇですらトレーナー少ないしサボってるから楽勝

お前らは理由付けてうｐしない脳内トレーニー

>>822
当然ｗ　撮影しま〜す、なんて言う訳ないだろ

>>820
ああ、200Kgは見たこと無いよ

>>823
インターネットに動画あげるために、ジムに出入り禁止食らうリスクを負うなんて割が合わないだろｗ

どうでもいいけどうちのジムには「撮影機器持込禁止」の他に「大声の他奇声をあげてのトレーニングはおやめください」と書いてある

>>825
じゃあ大会でも見に行け

＞ノーギアでトップの連中
＞２００挙げるんでしょ？
＞１５０スタートに設定しないで
＞どーすんだよ ( ^o^)ﾉ

こんな寝言は実際に高レベル（を見た）なら言わない
なぜなら超上級者でもいつでも挙がる訳じゃないから　ピーキングって知ってるか？ｗ

>>826
そんなんでホントに出禁になるジムなんて聞いたことない
普通フレーム内に女性なんて写らないから

言い訳ばっかしてないで実際にジム逝け

ベンチ100KGから110KGでセット組んでマックス150KGおまけにブログで、200KG目指してますとか書いちゃってる。マッスル宮崎さん(笑)もちろんYouTubeやニコ動には動画投稿しません発言

>>827
ピーキングは知ってますよ

ああ、ここの連中はそんな感じだなｗ
もっとも100kgも怪しいと見たが

>>830
知ってて当然だろｗ　皮肉も通じないとは・・まず100kg目指せよ脳内くん

>>832
俺はこのスレの初心者だから扱う重量ショボイけど
止め無しなら125Kgスレに動画上げてるよ

>>833
へ〜ホントなら謝るわ　是非ここでも見せてくれ

125kg以上は決して簡単な重量じゃない　クリアしていてもそう思う
それをあたかも楽な重量のように（140kgもいかないのに）書いてる連中は
ウソとしか思えんのだよ

コロだの何だの・・動画うｐしてみろよ雑魚どもが

動画を見たい理由のひとつはフォームで扱い重量が変わり過ぎるから
ナローデッド以外は誤魔化しが効くからな　自称なんてインチキばっかだからｗ

この板の真の実力者はナローデッドの動画上げてて、
このスレの嘘くさい連中はベンチですらうｐ出来ない・・何でかな？ｗ

>>835
あなたレスタト氏ですか？

短ｲ、ｱ略
125*8
125*4
120*6
115*7
110*6

つべこべと言い訳してた連中が、動画うｐ出来そうだとわかると消えたｗ

>>837
チミも動画うｐしてくれや　信じてないから


「信じなくていいよ」ってのはこの板的に反則だと思うがどうだ？ｗ

125�sレベルなんてごろごろいると思うけどな〜
自分の場合125kg達成は2年もかかりませんでした。豚体型だからだと思うけど

いるが　ゴロゴロはいない
田舎のジムならトップクラスだろ

こういった発言が信憑性をなくす

まず自分からうｐしてはどうかね？
その後ならいくら叩いてもいいけど
今のお前はただの口だけ雑魚

俺はトレ報告もしていなければ証明の責任も無い

>>840
そうなん？俺ジム行った事無いからわからんが
まぁこのスレでデマこいている人なんていないでしょ

>>842
やはり口だけか哀れなものだな

>>842
http://c.2ch.net/test/-zE.-SS/muscle/1306118662/156-157
責任発生してます

やべ・・誘導に引っかかっちまったｗ
じゃあうｐ面倒臭いから責任とって消えるわ

ここのハッタリ連中も動画出すか消えるかしろよjk

消える？
逃げるだろ雑魚

150がスタート笑
挙げてから言えボケかす笑

ずっとスタートにも立てないでいろバーカ

>>835
このスレに来て四日目だからこの程度
http://www.youtube.com/watch?v=UNknph71idA
Maxは125Kgスレ見てよ

スレチだけどナローデッド
http://www.youtube.com/watch?v=Lp6-KMmYnaM

ってもう居らんのかーい！！

>>849
乙

150からがスタートって本当に怪力グループに入るほんの入り口みたいな意味だろ。
それ以下はやはり大きく言って雑魚グループ。
125で重いなんて言っていた人がいるけど、怪力グループから見れば爆笑
（＾∇＾）ハハハ…
コロさんだって自分をまだ雑魚に位置付けているからこそそう言ったんだろう、と代弁する。

>>851
>>125で重いなんて言っていた人がいるけど、怪力グループから見れば爆笑（＾∇＾）ハハハ…

爆笑するお前は「怪力グループ」なんだねｗｗ

150ｋも挙げれないのに（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ　

デブグループだろ？
体重の二倍挙げてから怪力グループだろ

150から怪力でそれ以下が雑魚とか極端過ぎ笑

毎回毎回この板の豚どもは強がり過ぎ笑

2倍じゃ一般人レベルだよ。
頑張れば到達出来る。
もちろん脱落者は95%を超えるだろう。
つまり100人のうち5人がかろうじて体重の2倍を達成出来る位のレベル。
実際にはもっと少なく1000人のうち5人位かもしれないけど。

しかし、3倍ともなると誰でも到達出来るものではなくウエイト界のスーパーエリートの称号を得られる。
以前テレビで体重30kgの外国人の子供が90kgのベンチをやっているのを見た事がある。
これは体重70kgの人間が210kg挙げるのに等しい。
ここまでくれば、怪力と言っても誰も文句を言わないだろう。

150挙げられるようになるとやっぱ100は相当軽く感じるんですかね？
比率的に100が限界の時に65を挙げるような感覚でしょうか？

自分の経験上だともっと軽く感じる。
40kg位かな。

>>851
私の為に嫌な思いをさせて
本当に申し訳なく思います

確かに挙げてから
発言するべきでしたね…

なかなか記録が伸びず
苦労されている方々
私もその１人です

不快な書き込み
大変申し訳御座いませんでした
心よりお詫び申し上げます。

>>858
私も趣味みたいにベンチしてますが
楽しみながらやってます
なかなか記録が伸びない・・
本当ですよね
150ｋｇなんて　いつのことやら
地道にやります。

http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=masami250&guid=ON
彼は200挙げるみたいぞ

>>849
人が少なくていい施設だなぁ。

>>855
残りの995人が一般人っていうんじゃないですか？
2倍はマニアでいいんじゃね？

>>858
気にしないで。ネバァマインド.

>>859
血管に気をつけて。

>>849
ベンチ始まりの頭ゴッチンとデッド後のドヤ感ｗｗｗ

やっかみで荒らしてた奴のことなんて気にしなくて良いよ
ここでトレ報告している人達みてるとデマって感じでもないしね
そもそもこんな所でデマ報告なんてしても誰得でも誰損でもないし意味無いよ
150をスタートとして目標にするのも別に悪いことでも何でもないと思うがね
今後変なのがきてもスルーして各々精進するってことで

>>864
有り難う御座います
(/_;)

動画うＰなんて
したくなかったですが
http://3gpa.updoga.com/60afxh4/

>>865
UPするならPCで観覧も許可しろよ！

なんでかなぁ〜
携帯で撮影したからかな…
PC閲覧許可にしてるよ

あっ 本日のトレ
１４０×１(軽)
１４０×１(軽)
１４０×１(軽)
１４０×１(中)
１４０×１(重)
やっぱり左腕が弱いな…

コロさん、140　軽々でしたね
恐れ入りました。

PC閲覧許可されてませんねえ

>>867
こちらはアップロードされた方の希望により、再生制限がかかっております。
携帯端末よりアクセスしてください。

>>867
見ましたよ

>>867
軽いですね。
つーかベンチ台ナローすかｗ
パワーラインとかでやったらココ卒業しちゃうんじゃね？

iPhoneでもiPadでも見られない。
ああ、困ったなぁ。

見れたって、ココは携帯厨が多いんだな

さっさとPC観覧許可しろヴォケｗ

iPhoneでもiPadでも見られない。（持ってないから）
ああ、困ったなぁ。（ママ買ってくれるかな・・）

最近は仕事であまり集中したトレが出来ない(´･ω･`)

今から肩と胸をやってきます。

コロ氏は140をあんなに簡単に扱ってるのに腕が細くてびっくり

>>874
携帯から見ろよw

>>877
いや、かなり太いでしょうｗ
やっぱベタ寝で鍛えていった方がガタイ良くなるのかなぁ

>>879
筋肉感がない

試験的神経系トレだからなぁ。
バルクアップ系もたまに入れればもっと伸びそうっす。

ジムに来てる人でベンチメインでやってる人はトレーニングが下手な人が多い
ビッグスリーしかやらない人は豚だ
ガリは懸垂や腹筋ばかりで全身鍛えてる人は本当に少ない
なんの為に鍛えているのか目的によるからどうでも良いけどね
ビッグスリー中心の人がカールしているのをあまり見た事がない
なぜなんだろう

↑お前の頭の悪さだけが伝わってくる
なぜなんだろう

>>882
俺はカール大好きです(｀･ω･´)

でも最近は腰痛が酷いので、ケーブルカール中心ですが

腰は立ってるだけでもビキって電気が走る。

頭が良いやつはこのスレには来ないだろ

>>882
アームカールなら家でやってる。
４０ｋｇだけど。
ジムは基本大筋群やね。

>>884
無理したらいかんよ。
椎間板圧迫じゃね？

>>青さん
二頭筋を鍛えるとベンチの妨げになると三土手さんが言ってるらしいんですが、カール好きならご意見を頂きたいです。

>>886
更に酷いと左太腿の裏がじんじん痺れます(´･ω･`)
時間見つけて病院行かなきゃ

>>887
素人回答で申し訳ないですが
俺は全くそうは感じません（・ω・）使う部分も全くかぶらないし（前腕くらい？）
疲労も可動域も関係ないような…
でも運動としてレップをこなすのと、MAXを追い求めるのでは違うのかもですね。

>>青さん
ありがとうございます
腰をお大事に

コロさんの身体が見たいなぁ(#^.^#)

口だけの恥ずかしい負け犬がいるスレはここですか？

アップ
60×10、90×5、100×3
ＢＰ（限界まで）
110×10
110×7
ナローＢＰ（肩幅よりちょい広め　限界まで）
100×8
100×5

補助種目はそれなりに。

レッグカールは嫌いだけど、アームカールは好きだなぁ。
夏に向けてアームカールｗ
そういえば、ベンチする前の日に軽めにアームカールしておくと、
ベンチするとき、腕の力の入り方がよくなる気がする。
そんな経験ない？

全然ある。

>>891
オマエがいるからにはその通りだな

昨日、責任とって消えるって言わなかったか？

>>891
ネ弁チキン乙

>>894
そうか、裏技として使っていくぜ。

ベンチプレスをここまで上げられるという人は
たぶん実際より３割増しくらいだと思う
あと、ベンチ１００キロあげたとかいってる
メタボ君がいるんだが絶対に嘘なので相手にしない

よくぞ気付いたｗｗｗｗｗ

このスレは嘘つきの集まりですよ
本当の上級者(オレ)が見れば一目瞭然

＞実際より３割増しくらいだと思う
正にその通りｗｗｗｗｗ

ROMってる人はそのつもりで見てねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

へぇ〜じゃ上級者の貴方のベンチを参考にしたいので動画うｐしてくれませんか？
それが出来ないなら責任とって逃げ…じゃなくて消えてくださいねｗ

>>898さん
もう一度出てきてください
自演のために
ID:jOP95KUgに変えてるから無理ですよね

>>901
素人マッチョとガリボクサースレで
ID:qodKrYBIはボクサー支持
ID:jOP95KUgはマッチョ支持

同一人物というには無理がある

お前らはもっと現実見ろよｗ　俺もここは3割増しの嘘つきだらけに1票

無駄な改行するからばればれなわけだが
さて、四の五の言うなら先ずお前から動画出してもらおうか
どうせ口だけで逃げるんだろうがなｗ

仮に3割り増しと言うことがわかったとしてだからどうなの？
嘘暴いてやったって得意げにでもなってるの？気持ち悪い
嘘だと思うなら放置しとけばいいのに他人を気にしすぎ

>>902
3割増しだと思い込むしかないほど
自分とその周囲には雑魚しかいないんだな

ほんとだよ。
コロさんだって身長や体重からも挙げている重量は正真正銘、本当だって分かる。
なぜなら自分とスペック似ているから。

お前らｗｗｗ
175kgスレに書き込んでた俺に向かって雑魚どもがｗｗｗｗｗ

>>903
単発IDの自演ちゃんに言われたくね〜なｗｗｗｗｗ

お前ら嘘ついても150kg挙がらんとか哀れだよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

はいはい釣れたねよかったね満足したでしょ
NGIDにするからもう見えないけどね

相変わらず全力。ナイスなスレ。

>>908
で、結局動画の件はスルーかｗ
そりゃ出したくてもだせねーわなｗ

>>911
何で俺様が動画出すんだ？あ？
出してほしきゃお前から出せやjk

まったくの予想通りすり替えできたな
読みやすい奴だｗ

バカが・・・
すり替えって言葉、覚えたてで使いたいのか？ボクｗ

俺が動画出す理由は？あ？
お前から振ってきたんだろ？じゃあ先に出せや雑魚

>>913
もう許してやりなよ。二日前もそうだったが
こいつは何だかんだ言って結局ださないで逃げるネット弁慶だから
不毛だから言わせるだけ言わせてといてスルーかNGにでもしときなされ

おい　ID:G4ILdUBc
俺は「俺もここは3割増しの嘘つきだらけに1票」って書いただけだ

それがどうして「四の五の言うなら先ずお前から動画出してもらおうか」こうなるのか説明しろや

それに対して「出してほしきゃお前から出せやjk」って言ってるんだよ雑魚が
何もおかしくねえだろうが

>>915
おいおい幻でも見えてるのか？ｗｗｗｗｗｗｗ

907 ：無記無記名：2011/06/13(月) 15:14:08.70 ID:3oA/aecZ
お前らｗｗｗ
175kgスレに書き込んでた俺に向かって雑魚どもがｗｗｗｗｗ

自分が話を盛って書き込んでたからって
他人まで一緒だとは思わないことだ

↑お前が雑魚だからって俺が同じだと思うなよ　ｶﾜｲｿｽ

>>915
わかった
荒らしてすまなかった馬鹿はほっとくよ

>>919
え？雑魚じゃなかったの？

書き込みが3割増しだと思える根拠って何？
自分が無理だからでしょ

しかも200kgスレが機能してないから仕方なく175kgスレに書いたんだがｗｗｗ

まあアレだ　お前ら見栄張らずにトレに励めよｗ
クソみてえなトレ報告を日記代わりに書きてえならまずは動画うｐしろや雑魚ども

>>922
動画上がってるだろ
あほかオノレは

>>920
荒らしは消えろクズ野郎が！！！！！！！！！！！

>>912
>>552
>>637
>>907
を見たら動画を出す義務がありますな

>>923
コロとかいう雑魚か？ｗ
スマホでわざわざ見ねえよｗｗｗｗｗＰＣ解除しろやカス

他の雑魚どもはどうした？あ〜？ｗｗｗｗｗｗ

>>925
やべえｗよく見つけたなｗｗｗ

俺レベルだと本人バレ確実だから逃げよ〜〜っとｗｗｗｗｗ

>>926
家族か友達に携帯貸してもらって見てみろよ
相手は見せたくてアップしてるんじゃ無いんだからよ

あ、友達居ないのか

このキチガイが小清水なんとかなの？

>>927
846 ：無記無記名：2011/06/11(土) 12:49:27.97 ID:IL+Iee2P
やべ・・誘導に引っかかっちまったｗ
じゃあうｐ面倒臭いから責任とって消えるわ

昨日のこいつとパターンが一緒な件

ほらね、言ったとおり旗色悪くなると逃げるでしょ
また来るだろうけど相手しても荒れるだけだからスルーでよろしくね

お前らヒマなんだな〜ｗｗｗ
過去レスなんぞ読んでねえわｗｗｗｗｗ

>>932
15分前に書き込んだ内容すら覚えてないくらいだから
昔の書き込みなんて覚えてなくて当然だな

嘘をついたから覚えてないんだろ

雑魚の嫉妬がすごいな〜〜ｗｗｗｗｗ

お前ら動画うｐもしないでトレ報告とか図々しくやってて
遥か上の実力者の存在は信じずに敬意も払わないとかどんだけだよｗｗｗｗｗ

な〜〜んだ！無視されてドラムが名無しで荒らしてんのかw

EDはバイアグラでも飲んでろカスｗｗｗｗｗ

妖精が恐くて泣いちゃった弱虫くんがよくいうよねー

？？　ドラムってそうなのか？

>>935
オマエが一人前なのはフカス実力だろが

>>936

やっとわかる人が出てきたか
この恥を知らない言動、一切の責任から逃れようとするクズっぷり

皆さん覚えておいて下さいね

http://c.2ch.net/test/-zE.-SS/muscle/1307702720/i?g=450これからホームトレーニーだと解る。ドラムはトレーニングは止めて卓球だから
小清水の線が濃い。
名前を出したら消えて違うスレでコテつけて自分じゃないアピールするからな。
100キロスレに出てるから小清水だろ

気持ち悪いスレになったな
書き込んでる奴、全員おかしいから自覚しろよ

>>943
ナイスブーメラン！

コロさんも基地外がたむろしているから引きこもっちゃってるじゃん。

まぁ基地外は一人だけだけどね
とはいえトレ書き込みしてた人たちも荒れるから遠慮してるんだろうけど
気にする必要はないと思いますよ。

他スレから見たらほぼ全員が基地外な件

栄える何処に人は集まる
基地害？じゃあこなきゃいい

清濁合わせ呑めないのに文句だけいいなさんな

盛り上がるってのはそーゆー事だ

一方的な賛美なんてない

お前は汚い自覚がない

id変えてもわかる手段あるんだからさ
墓穴掘るだけだからもう止めといた方がいいと思うがね

わかってる風を装うのはやめよう
馬鹿が利口を装うほど滑稽な事はない
お前のけつは見えている

それは自分自身の事をいってるのですね　わかります

>>946
ありがとう( ´∀｀)
でももうすぐスレが…

本日
１４０×２
１４０×２
１４０×１

神経系トレ
始めたばかりだけど
パターンが見えたので
今のところ楽しいですよ
どこまでいけるかなぁ(・∀・)

>>952
自分の体調にあわせてできるホームトレーニーの強みを
活かせてますな。
サプリ何をご使用してましたっけ？
自分はＭＵＳＡＳＨＩのＫＵＡＮです。

>>953
良いの使ってますね〜

僕はsimple なんです(笑)
質より量って事で

kentaiﾒｶﾞﾊﾞﾘｭｰ３kg(ﾌﾟﾚｰﾝ)

腹減ったら飯のかわりに
飲みまくってます(･∀･)

そんなに簡単に１００キロあげられないでしょ
幾ら体鍛えても骨格が違うんだし
せいぜい５０キロくらいじゃないですかね
ここのスレみている人はそう思ってますよ
筋肉質でも頭悪かったら相手にしないからね

>>955
そんなに簡単に100ｷﾛあげられない
「そうかもね〜やってみるさ！」

幾ら体鍛えても骨格が違う
「私は喘息持ちのガリですた」

せいぜい50ｷﾛくらい
「そしたら２００kgだぉ(笑)」

ここのｽﾚみている人はそう思ってる
筋肉質でも頭悪かったら相手にしない
「リアルが楽しきゃいいやん♪」

俺の事 心配してくれて
ありがとーね〜(/_;)

>>956
>>私は喘息持ちのガリですた

筋トレに(無酸素運動)喘息は無関係
骨格がしっかりしていても筋肉が無いのはガリ
依って、骨格と喘息、ガリは関係ないだろアホｗ

えへへ(*^_^*)
本当に体弱かったからさ

２００目指してる方でしょ？
俺は信じてるんだよ！
すげーよなぁ…

色々教えてもらいたいが
正直 嫌な奴だよねぇ
イライラする＝重量up(笑)

このスレでは
４６歳さんの卒業は感動した
腹膜炎さんだってもう挙がるよ
４７歳さん青さん猫さんが良い人で
読んでて楽しかったし

１７５スレでは
シャボンさん読んできて
今はもういないのかな…
話したかったな。

アナタはシャボンさんとは
からんだ事ありますか？

あれ？どっかいっちった
言いたいこと書きすぎて
長文失礼しました！

筋肉痛ないけど
関節が軋むぅ〜( ´∀｀)

>>958 コロさん
初めまして。一応、今もROMっています。

>>954>>959
Kentaiすか、あそこは社員にビルダーがいるからいいですよねｗ
Ｕさんとか、昔タモリにいじられてたし。

自分の最初のベンチは高校卒業後で35kg挙がんなかったすよ。
文化系サークルなめんなって感じですよねｗ
10年経った、今じゃ、アームカールにも足りねぇ重量なのにｗ

筋肉痛あとでくるんじゃないですか？
即来る筋肉痛と後でくるのはメカニズム違うんで、
確か、神経圧迫と炎症だったかな？

>>958
皆さんのような大人が
ここを卒業したら、
取り残される私なんかは、
ゾッとします
>>960
あなたみたいな方がいるスレは、
落ち着いた、いい感じになりますね。

別サラは卒業しないでね(´；ω；`)

そろそろ卒業させたれよｗ

>>960
シャボンさんだぁ（゜ε゜;）
俺にとって神です。
めちゃくちゃ嬉しいです
>>961
神経圧迫と炎症ですかぁ
ちなみに左肩痛めますた〜
怪我→前より強くなる？
さーせん馬鹿な質問(笑)
>>962
一緒に行きますよ！
でも実は私１４０迄の
プレートと耐荷重量なんす
>>872
パワーライン？
それは技術かなにかでつか？
>>881
それがさぁ
神経系なのに肉つくのね！
逆にレップス増やすと疲労で
プラトーかなぁなんて
勘違いしてまう私は(アホ)

>>965
怪我は無理じゃないですか？
結局バルクアップしてるから神経系じゃないかも。
ヘビーデューティはセット数も少なかったような。
そろそろジムデビューじゃないですか？

3人NGしたら何もかも消えたんだけどなんなんだこのスレは

>>965の人とかなんかスゴいもんな、気持ち悪さが

エンコーしてるおっさんとか、メールでそういう文章書きそうだよな

ごめんなさい(T_T)
これからは気を付けます
確かに気持ちわりぃか
なんか楽しくてさ…

>>970
すみません、こちらこそ言い過ぎました
他意はなく、ただ単に軽いノリで書いただけなので気にしないでください

冷静に読み返すと
恥ずかしくなります
気づかせて頂いて
本当に助かりましたm(__)m

>>972
嫌でも年は食うが、頭が追いつかないもんなw

>>969
もっと顔文字をつかうさ。

http://uproda11.2ch-library.com/300973NF5/11300973.jpg
この６人の女性のベンチプレスのマックスを足すと
合計で１５０ｋｇ以上いきそうか？

40後半から始めて４年半　やっと112.5�s×10発　5セット　
できるようになった　目標は120�s×10発　１セット今年度中に挙げること
しだいに年齢的限界が近づくのが感じられる
何か記録をと思い　達成したら地方大会で　数字として残したいですね
みんながんばって欲しい　若いのが　うらやましいよ　

>>976
今４５歳くらい？
それだけ挙がればすごいよ。

もしかしてなおやスレに書き込んでたgori-gって人？

体重は何キロですか？

>>965
パワーラインのベンチ台は凄くやりやすいんですよ。競技にも使われてたし。

>>973
痛いところつくね…
>>979
有り難う御座います
欲しいですねぇ

コテはずすわ
それでは皆さん、さようなら。

そしてまた一人去っていった・・

>>980
150上がったら教えてね

>>976
ナイス貯筋です。
老後に備えないとね。

最近変なのわいてるからしばらくの間はコテの人は何言われてもスルーしといた方がいいんじゃない？
一々相手にしてると↑みたいな事になるからさ次スレからはコテの人はスルーってことにしとけば

スルー力ひくすぎ、馬鹿が

普通にスルーできる人はいいけど、いちいち気になっちゃう人は疲れるだろうから
コテ外すのも正解だと思う

元々コテ少なかったのに益々少なくなっちゃうじゃん
しかも荒れてるから残ったコテさんも当分出てこない可能性大

名無しで潜伏して悪態つきまくってるけど？
ｺﾃつけてる時は優等生ぶり悪態つきたい時は名無し
こんなカスなことばっかりしてる人間をあがめるとかどんだけ知能が低いんだ
こんなキモい人間にはなりたくないものだ

そうだお前だよ、覚えがあるだろ
全てじゃないにしろほとんどカスだろ

で、自称200あげれますのベンチ動画はいつみれるんだ？

俺もコテだったけどウザイので即効名無しに戻ったけどねｗ

>>988
SBFか？SBFのことかーーーっ！！！（悟空風）

SBFはドコ行った？ｗ

調子が悪すぎる！しばらく中断。

>>992
何があったん？

>>989
>>552のことだろ？俺も待ってるんだｗ

てすと

梅

> 968 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/06/15(水) 16:18:27.10 ID:3QhmOrOK
> >>965の人とかなんかスゴいもんな、気持ち悪さが
> 988 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/06/16(木) 16:50:48.24 ID:6ZDRwKPJ
> 名無しで潜伏して悪態つきまくってるけど？
> ｺﾃつけてる時は優等生ぶり悪態つきたい時は名無し
> こんなカスなことばっかりしてる人間をあがめるとかどんだけ知能が低いんだ
> こんなキモい人間にはなりたくないものだ
>
> そうだお前だよ、覚えがあるだろ
> 全てじゃないにしろほとんどカスだろ

↑平日そんな時間にPCから2ちゃんやってるニート丸出しの奴には言われたくないだろうなwww


> 973 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/06/15(水) 19:14:26.73 ID:6zvEqrGK
> >>972
> 嫌でも年は食うが、頭が追いつかないもんなw

↑こんなレスしかできない奴に言われてもなって感じだよなwww　お前はまず80kgスレをクリアしたほうがいいんじゃないかwww


> 957 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/06/14(火) 13:17:15.12 ID:0WNTqxtn
> >>956
> >>私は喘息持ちのガリですた
>
> 筋トレに(無酸素運動)喘息は無関係
> 骨格がしっかりしていても筋肉が無いのはガリ
> 依って、骨格と喘息、ガリは関係ないだろアホｗ

↑平日そんな時間にPCから2ちゃんやってるニート丸出しのアホには言われたくないだろうなwww

■ウドガリは筋肉や筋力では低身長マッチョに勝てないから唯一上回っている身長で対抗する■

ウドはスポーツのことになると、
「チビはバスケやバレーボールのように高さが必要なスポーツでは高さがないから通用しない」とか
「チビは筋肉つけてもたいして重くならないから格闘技なんか階級がなければ通用しない」とか
体格無視のくせにウエイトのことになると、
「同じ重量上げられても高身長者のほうがハンデがある分低身長マッチョより実質上。同じベンチ100kgでも
リーチの短いチビが数cm動かしただけより、リーチの長い奴が20cm30cm動かした100kgのほうがすごい」
と自分が劣勢だときっちり体格を考慮するから都合がいいｗ

さらに筋肉の太さや見た目のことでは、
「チビのマッチョは太く見えるだけでサイズは高身長の標準体型と同等かそれ以下だからしょぼい」
と身長に対する比率は無視だからホント都合がいいｗ

低身長マッチョに負けたくないからって状況に応じて体格差を考慮したり無視したりホント都合がいいｗ

最終的には、
「チビがマッチョになると余計に手足が短く見えるからダサい」
「チビはいくらマッチョになってベンチやスクワット何kg上げられてもチビのまま」
「チビがマッチョになってもキモイだけ。ダサくて女にモテない・馬鹿にされる」
等、ウエイトと全く関係の無いことまで言い出してくる。
そのくせウドに都合の悪い胴の長さ(座高)は絶対に話に出さないｗ




もし筋肉や筋力で低身長マッチョに勝てる・対抗できると言うなら身長で対抗する必要は全く無い。
正々堂々筋肉や筋力で対抗すればいい（身長を考慮しても俺のほうがマッチョ・挙上重量が上、など）。
それにここはウエイト板だ。身長で張り合うところではない。身長で張り合いたいだけの奴は
美容板や身体健康板でウド同士好きなだけ張り合えばいい。ウエイト板でやる必要は全く無い。
ウド同士で張り合うならまだ分かるがウドが低身長相手に身長をけなす意味は全くないからなｗ
ウエイト板なのに話を身長に持っていく・低身長相手に身長をけなす時点で
≪低身長マッチョに筋肉や筋力で負けて悔しい・勝てない筋肉や筋力での勝負を避けている≫ という証拠。
そうでなければ低身長マッチョ相手に身長をけなす必要は全く無いし、
堂々と筋肉や筋力で対抗すればいいわけだからなｗ

まあ「俺はベンチ150kg、スクワット200kg上がる」とか言ってきたとしても字で書くだけなら簡単だが。



手足が長いとそれだけでウエイトに弱く、見た目もマッチョに見えにくい
→筋肉のあるウドは、堂々と筋肉や筋力で低身長マッチョに対抗することができる
→筋肉のないウドは、低身長マッチョに負けて悔しいという気持ちが強いが
　筋肉や筋力では勝てないため、唯一上回っている身長で対抗するという情けない手段に出る

背が低くてマッチョだと悔しさにまみれたウドが攻撃の的にしたがる
→筋肉のない低身長は、筋肉のないウドと同じガリなため、特に攻撃されるということはない
→筋肉のある低身長は、低身長マッチョに負けた悔しさ丸出しのウドガリに攻撃されてしまう

　　　　　　　　←　負け組み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勝ち組　→

　　　　　　　　　　　　ウドガリ　　　　低身長デブ・ガリ　　　　ウドマッチョ　　　　低身長マッチョ
　　　　　　　　　　　　　　┝━━━━━━━┿━━━━━━━┿━━━━━━━┥
　　　 ∩＿＿＿∩　　　/)
　　　 | ノ　　　　　 ヽ　 ( i )))
　　　/　　●　　　● | /　/　　　　ウエイトに有利で見た目も比較的簡単にマッチョになれて
　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/　　　　スポーツでも活躍すれば高く評価される低身長マッチョは勝ち組。
　　彡､　　　|∪|　　　　,/　　　　　実は最底辺は、低身長マッチョに筋肉や筋力で負けた悔しさから
　 ／＿＿　 ヽノ　　 /´　　　　　　身長で対抗するという情けない手段に出ちゃった奴！！！
　(＿＿＿）　　　　 /

「チビはコンプレックスを解消しようとして必死にトレーニングをしてマッチョになる」
と言っているウドガリをよく見かけるが、実際はこうだ。
何年か前にどっかのスレでこのようなレスを見た。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
ウドは低身長よりもマッチョになるまで時間がかかる。
低身長はある程度筋肉が付けばそこそこマッチョに見えるが、ウドは筋肉が付いても見た目に表れにくい。
扱うウエイトの重量も低身長に比べて伸びが遅いため、重量もどんどん低身長との差が開く。
ウドはデカい分体重が重いから必要なカロリーも多くて大変。
その結果、途中であきらめてトレーニングをやめてしまうウドも出てくる。
最終的にウエイトに有利で見た目もマッチョになりやすい低身長ばかりが残ってマッチョになる。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――


「身長サバ読みは筋肉よりも身長が大事だという証拠。コンプの現れ」と言ってるウドガリもよく見かける。
なら低身長マッチョ相手に筋肉や筋力ではなく、身長で叩いているウドはどうだろうか。

もし自分がマッチョでウエイトも強く、筋肉や筋力で低身長マッチョに負けないというのなら、
身長で対抗する必要は全く無い。正々堂々筋肉や筋力で対抗すればいい。

≪低身長マッチョを身長で叩くのは筋肉や筋力で勝てなくて悔しいという証拠。悔しさの現れ≫

ということだな。


185cm以上 ―― 完全な負け組。ウエイトも弱い。低身長マッチョに筋肉や筋力で負けると身長で叩く。
180〜184cm ―― 負け組。ウエイトも弱い。低身長マッチョに筋肉や筋力で負けると身長で叩く。
177〜179cm ―― やや負け組。このあたりから低身長マッチョに筋肉や筋力で負けた奴が身長で叩き始める。
175〜176cm ―― まだ普通。なんとかウエイトでも勝負できる。
170〜174cm ―― 普通。
166〜169cm ―― やや勝ち組。マッチョになりやすくウエイトも問題なし。
165cm以下 ―― 勝ち組。ウエイトも強くマッチョにもなりやすい。ウエイト界の神的な存在。
　　　　　　　　　　　他のスポーツで活躍しても高く評価される。


■負け組ウドガリの特徴
�@馬場、猪木のようなモアイのような顎の出たゴツイ顔デカが多い
�A同体重や同筋力でも低中身長より軽いウエイトしか扱えない
�B同体重や同筋力でも体重に対する相対筋力は低中身長より低い
�C低中身長より俊敏さもない
�D自分が弱いだけなのに「低身長に有利すぎる」とパワーリフティングのルールに文句を言う
�E筋肉や筋力で低身長マッチョに負けるとすぐ身長で叩く
�F「堂々と力で来いよ」と言っても結局違う話でごまかして筋肉や筋力での勝負から逃げる
�G最後はダサい・キモイ・モテない等、ウエイトと全く関係のないことまで言い出す

■負け組ウドガリがよく言う負け惜しみ
「170cmは見た目が小さめだから小さめ」「170cmは平均未満だから小さめ。平均に達してやっと普通」
「170cmは中三の平均とたいして変わらないから小さめ」「チビがマッチョになってもキモイ・ダサい」
「チビがマッチョになると余計に手足が短く見える」「マッチョになってもチビのまま」
「いくらウエイト強くてもチビのまま」「チビがマッチョになると余計女にもてなくなる」
「チビのマッチョより高身長の軽いマッチョのほうがもてる」「チビはすぐ身長をサバ読みする」
「チビはコンプレックスが強いからコンプレックス解消のためにマッチョになりたがる」
「チビのマッチョは太く見えるだけでサイズは高身長の標準体型と同等かそれ以下だからしょぼい」
「チビはバスケやバレーでは高さがないから通用しない」「チビは階級がなければ格闘技で通用しない」
「同じ重量のベンチでもチビの数cmの上下より、リーチの長い長身の数十センチの上下のほうがすごい」
「チビのベンチはベンチじゃない」「チビルダー」
「別にチビとウエイトで張り合ってないし」 ← プｗ　なら低身長マッチョなんて相手にしないで無視しろよｗ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウド同士で意見交換して黙々とトレーニングしてろよｗ

田代誠：身長164cm胸囲120cm　　吉川晃司：身長182cm胸囲120cm

胸囲は同じ120cmだが田代さんは吉川晃司に比べて身長が低い分、肋骨の長さも短い。
吉川晃司は肋骨の長さで胸囲のサイズを稼げるが、田代さんは肋骨が短い分だけ
大胸筋や広背筋を太くして胸囲のサイズを稼がなければならない。
つまり、同じ胸囲120cmでも吉川晃司より田代さんのほうが筋肉の太さは上。
どちらを支持するかと言われたらほぼ全員、肋骨に頼らずに筋肉でサイズを増やした
田代さんを支持するだろうな。吉川晃司を支持するのなんて低身長マッチョに
筋肉や筋力で負けて悔しがってるヒョロガリくらいのもんだろうなｗ



> http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1109469945/90,95
> 90 ：無記無記名：2005/03/26(土) 14:14:18 ID:xKZV5iBe
> 身長１９０で体重８２です。ベンチが１２０ですが、やはり強くなるには
> 時間がかかりそうです。身長が高い人は、ウェイト選手には向かないんでしょうね・・・
>
> 95 ：無記無記名：2005/03/27(日) 21:57:23 ID:/xJZmTy1
> ９０番の者ですが、身長は低くなりたくないけど悔しいです。
> 以前ジムでの事ですが、後方の身長１６０センチ程の選手の小声が聞こえたんです。
> A:「デカイだけかよ」
> この選手は１５０kg上げますが、コイツには絶対負けたくないです。
> あと３０kgなんだが・・・・


↑プｗ　だからって低身長マッチョにあたるなよｗ
だからヒョロガリ雑魚の負け惜しみとか言われるんだよｗ
必死こいてバーベル上げてないでおとなしく地元のバスケチームにでも入れてもらえｗ
これからはウドの大木ベンチプレッサーのことは略してウンチプレッサーと呼ぼうｗｗｗ

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。