【片腕】ダンベルカール40kgを目指す

1repできたら良いんじゃないの。
クリーン級のチートは勘弁。

ステ入れてないと無理だろ

やっとまともなスレが

アームレスリングトップレベル
ストロングマンレベルか

>>1　つうかクリーン級のじゃなくてチートは全部駄目だろ

チートありだと30キロでも４０あげれる事になるぞ

握れる重さまでなら膝使えば出来ることになるからなｗ

おっ、俺の実力相応のスレが出来たか

またクソガリがなんやかんやゴタクならべちょりますわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
チートでもストリクトでもあげりゃいいだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
クリーン並チートでもできたら次はよりストリクトで目指しつつさらにチートで重量追求するｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
このあたりの発送の柔軟性がまるでない唐変木どもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

なんか立てた奴がID変えまくって暴れてるだけって感じだな

これが超絶ストリクトカールの動画の見本なｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://www.youtube.com/watch?v=tRx6KISTM-k

惚れ惚れするようなパワフルでダイナミックなムーブメンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
トップで手首を回外させきっちり絞りこんどりますわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
完璧なストリクツダンベルカールですわええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ダンベルじゃねぇが悪い見本見事なまでに誤っているストリクトカールｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
通称クソガリカールｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://www.youtube.com/watch?v=xplm5Xe7C4c

難易度が高いや辛そうという理由で好まれる意味不明な一人我慢大会ですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

反動使いまくりｗｗｗしかもたった40キロ程度ｗｗｗ

T2L5llXNは要するに筋力のない見せ掛けくそデブって事だ

オルタダンベルカールは一発じゃダメだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
とりあえず片側６発目指せやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ハンマーカールで良いなら目指せそうだけど
普通のカールなら体重100kg以上ないとキツい

ハンマーカールでいいなら30キロスレとかわらないな
あっちはチート無しだし

ハンマーカールのほうがストリクト達成するのきつくないか？
ダンベルカールよりハンマーカールのほうが重量伸び悩むけど。

ハンマーカールは普通反動使わないか？りずむよくいくだろ？

反動つかえば楽。リズムもいい。
ハンマーカールでストリクトしようとすると、かなりきついし重量が伸び悩むのは俺だけ？

ハンマーカールでストリクトでやる奴普通いないくね？
見たこと無いわそんな奴

ジェイのハンマーはストリクト

チートって一言に言っても明確な基準があるわけじゃないからね。
個人の判断でもってやるしかないでしょ。
リズミカルに少し体の振り使って二頭に負荷のせてりゃそれはOKだと思うけど。
膝使うとかワケ分かんない事言ってるヤツとは話もできない。

なにいってんだこいつ・・・

膝使うの意味が分からない奴はチートの凄まじい限界を知らないだけだ
>>11の動画でもきっちり膝を使って負荷逃がしてるし

>>15
言葉は悪いがトレーニングを知っているな
そこまで草生やさなくても・・・ｗ
素人にはわからなくて当たり前だから、多めに見てやりなさいｗ

>>25
いやだからｗ
その膝を使うまでのチートを前提にするのかしないのかだよ。
あくまで二頭のトレとしてのカールなワケだろ？
下半身と体幹使って負荷逃がしまくって、それでいいんですかって話だよ。
てか俺もオマエが何言ってるかよく分かんない。

大きめのチート＝負荷逃がすだけで効かない
って考えじゃそりゃ理解できないだろうなあ。ちゃんとカールに使う筋肉に負荷かけられてるからやってんだよあれは。
ハイクリーンみたいにいかに勢いで負荷を逃がして重量上げる事を前提としたトレーニングじゃあない。
チート害悪主義はこれだから

>>28
素人だから多めにみてやりなさい
それに、説明してもわからない可能性がｗ

>きっちり膝を使って負荷逃がしてるし
って発言してる>>25の人に言ってるんだけど・・・

あと「多め」に見ちゃダメでしょｗ

>>25の人とかどうとかじゃなく発言に対する事実をレスしただけだが。
大きめに見ちゃだめって「大きいチートと重い重量でポジティブの一部で高い負荷をかける」って立派なトレーニング法だよ。
普段の筋肥大ストリクトトレーニングだけじゃなくこういう白筋刺激を与えるやり方も中級脱出の近道。
それにチートトレーニング重量をクリア重量にする気は普通無いだろ

色々ある種目からトレーニングメニュー組んでバランスよく鍛えなさいってことで解決のような？

ストリクト←ただパンプするだけ。

チート←筋肥大に有効な速筋のIIb繊維が動員される。
ただチートだと効かせたい部位以外の筋肉を動員しがちになるから、フォームには気をつけてね。

なかなか良い流れ
これが20スレだったら8割の確率で「上から目線で講釈たれ性格最悪だろうな」
とか先公に怒られたアホ中学生みたいなレスが飛んでるだろうな

お前が20スレで俺30できるが〜とか言いながらボコボコにされた馬鹿だというのは分かる
いい隔離スレだなここは
全ての誇張馬鹿が最大数のスレに集まってくれる

>>35
お前そう言われていじめられたんかw

>>35
逆だろ逆
お前が間違った講釈たれたところを戒めるようにきつくボコボコに叱って訂正したら顔真っ赤になってブー垂れたんだろ

違う違う20kgスレで20kgを目指している若者たちを卒業者が見下したというただただ恥ずかしい奴だよ

>>33
何言ってるんだ？根本的に間違ってるぞ。

30でもなく20スレでと煽りの自己紹介してる34って馬鹿なのかｗ

>>38
よっぽど悔しい思いしたんだな、即レスで飛んでくるなんて

せっかく暗黙の了解的に言わないでおいた事実を>>34が言ったせいで
馬鹿ガキ呼び寄せちまったじゃねえかw

どうでも良いけどID被ってんぞ

>>39
筋肥大には、速筋のIIbタイプの筋繊維を刺激することが効果的で、IIb繊維を動員するには爆発的挙上でその後は加速することでIIb繊維が刺激されるとのことです。

チーティングすると高負荷が扱えるので
ストリクトでやり続けるよりも停滞脱出したりする

動きの全行程内で身体の構造上、
力が入らない角度を反動でやり過ごして
力が入る角度で高負荷を使えるから

チートで扱う最大重量と
ストリクトで扱える最大重量は別物
こんなことで喧嘩するのは馬鹿らしい

>>44
あんたいろいろと間違ってるよ。勉強し直した方がいい。

それにしても２ちゃん内で過去に言われた悪口を巡回して見つけて即レスなんて陰湿なやつ久しぶりに見たわ

>>46
クリス・アセート氏の本に載ってましたけど間違ってますか？

出来ればどう間違っているのか指摘してくれるとありがたい。
あなたの意見も聞きたいから。

百科事典を暗記してみても　俺は何にも知っちゃいねぇ

>>48
俺もクリス・アセートの本は読んだけどね、「ストリクト←ただパンプするだけ。チート←筋肥大に有効な速筋のIIb繊維が動員される。 」だなんて書いてなかったと思うよ。解釈がおかしいんじゃないかな。

それから、先に>>33について詳しく書いてくれないかな？

つうか付加かるくても瞬間的な動作で持ち上げたら速筋に効くってｗ

ストリクトがパンプするだけっていうのは言い過ぎだね。
ただ、効かせる為にゆっくり丁寧にコントロールしながらやるのがいいと言う人がいるけど、それじゃあ筋肥大に有効な部分には効かせられませんよってこと。

>>51
負荷が軽くてもいいなんて誰も言ってませんよ

口だけの脳内同士でいがみ合ってるスレはここですか？

ここに居る奴でストリクト３０上げれる奴誰も居ないんだろうなｗ

ストリクトなんてどうでもいい。
基本的にストリクトでセット組まないし、どうせストリクトで〇〇kg挙がらないんだろ？なんて質問にはうんざり。

なんでたかだか30クリアくらいで脳内だの誇大妄想だの信じられないのかが意味分からん

>>57
そんなの素人だからに決まってる

世間知らずの中学生なんだろ。
できるなら貼れという流れに持っていきたいんだろうが。
そういえば中学ん時ダンベル15キロでチートカールして俺って大人よりスゲーって思ってた。
ダンベル30とか40でストリクトカールできるのは世界で数人だろうと真剣に思ってたからな俺。
あと高校の時アイアンマン誌初めて見て、45ポンドプレート4枚付きのバーベルカールと、
120ポンドくらいのダンベルカール写真見て、
｢ありえないから。ピアノ線で釣って特撮してんじゃねーよ！｣
って真剣に思ってた。
ちなみにフェイクプレートという発想ができなかったほど池沼だった。

40をストリクトとかｗストロングマンじゃねーかｗ
腕周り何センチ必要だよｗつうか才能無いといけねー

できるなら貼れという流れに持っていきたいんだろうが。 ＞

出来ないから貼れないもんなｗｗ３０すらもｗｗｗ

30kgストリクト数回ならこの板にもいると思うよ。
25kgで10回出来たら30kgで2回くらい出来るだろ。

このスレ画像一枚も貼られてないな
30kgスレを卒業した奴の体すげーみたいんだけど
自己主張の激しいウエイトトレーナーでその高みに入る人間が主張しないわけ無いし妄想しか居ないわ

27.5キロしかないんで30は見せられないんだが
これはストリクトの範囲か？
http://b.mjmj.be/Tizs94fAax/

>>63
横から見ないとわからないね。肩から腰まで撮ってみてよ。

>>64
疲れが取れたらな

厨房が多いな

すまんがうｐろだの意味が分からん

http://b.mjmj.be/y6OxnvwrVy/
30キロあったが
チートだな

思いっきりチート

どうしたいんだコイツ

youtubeで見つけたこれもチートかな？


ダンベルプリチャーカール　３０ｋｇ

http://www.youtube.com/watch?v=2mk4varox3Y&feature=related

２５ｋｇダンベルカール

これもチートなの２ちゃんねる基準だと

http://www.youtube.com/watch?v=udnAPH6wO9s&feature=related

デブばかりだな嫌だ嫌だ

68>>へなちょこチートには笑ったｗｗｗｗｗ

中学生だろｗｗｗｗ

>>74
俺68キロだけど
君何キロいや、100グラム幾ら？
画像出して見てよ
無理だろうけど

>>75中学生ならまだ微笑ましいけど20歳過ぎて
このへなちょこチートなら笑うよｗｗ

口だけかよ
片手でやるとバランス悪いからチートが大ききなるんだよ
やってみな

プリチャーのつべと体の動きは同じ
固定されてるから体の動きが目立たないだけ
素人には分からないかな？

３０ｋｇチート無しカール見せようか？
youtubeにアップしてあるから

イラネ
体を見せろデブ
何キロあって３０キロあげると言ってんだ？

ほれ

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1302414437201o.jpg

背中

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1302414579077o.jpg

俺より重いじゃん
転載臭いけど
それで威張ってるのは頭悪いぜ
68キロまで絞ってチートなしカール見せてから威張ろうか

まあ中学生なんだろ

俺も中学生の頃はあんな体だったし

君みたいな感じだったよ

体重は？

>>78　つうか載せてくれ！まじ頼む！

ついにチートカール動画を載せれる強者が現れたか〜
口だけの妄想雑魚はもううんざり

ストリクとはどうせ無理だしちーとでいいよ

絞れていて体重があればそれに越したことはないだろ･･･
ガリの価値観はようわからん･･･

http://c.mjmj.be/99W3PsgeBQ/

これチート使ってないつもりなんだけど

下ろす時も効かせる感じでゆっくり下ろしたけど

一応３０ｋｇダンベルカール

http://www.youtube.com/watch?v=VVmziSFVjTU

物につかまってるじゃん

体重を言え80はあるだろ
80なら35キロで同じ位の比率だぞ

捕まっちゃいけないルールなんて聞いてないし
だったら両手持ちでするよ
なんだよ体重制限なんて聞いてないぞｗｗｗ
上げれば良いんだろ
６８ｋｇまで落とすなんて無理だわ
中３の頃まで体退化させなきゃいけないじゃん

だからつかまらないで35キロやれ
後でつかまって30キロあげるわ
今出先だからさ

ああ待ってるよ
ちゃんと俺みたいに横から撮影しろよなww

今やったけど捕まらないで普通にできたぞww

ID:6UgPYfgb
ベンチMAX何kg？

全く厨房と絡むと何かと難癖付けてくるからやだわ
投稿しなきゃ良かったぜ
体重制限なんて聞いてないし・・・

上腕何�pかも気になる
よければ教えて下さい

ID変わったの？

もう気分悪くなったんで一時撤退します
さようなら

このスレって今コミュニケーション成立してる？

よっぽど初級スレで恥さらしてたまたま覗いた上級者にしばかれたのが悔しかったんだな。

絞って重量維持してみろ、じゃねえだろ
お前が何キロだろうがこの重量を上げるんだよ
なんだこの馬鹿ゆとり中学生は

低ＲＭのカールで少し上体が動くのは仕方無いとして、手首回内してるのが残念なところ。

子供だから仕方ないだろ　厨房の脳内などこんなものだ
３０�sちゃんとできてるな。合格。
うｐした主はボディービルダーだろうか？？

巨漢はしらないけど、もう一人の黄色の服きた人アームレスラー

外野が偉そうにしてて恥ずかしくないの？
頭悪いの？
体重が挙上重量に与える影響も知らないの？
豚は体重を言わずに挙上重量しか言わない
頭が悪いのかな？

>>106
その体重でそれだけ挙げられるのは凄いね！

これで満足か？

違う違うw
筋肉も付かず記録も伸びないから当然体重も増えないのを「俺は軽いからこれだけ上げれば上級っすw」と開き直って言い訳してるだけ

糞ガリが何キロ上げても興味ないし誰も見てねえよ
トレーニングの効果が出てない＝ガリガリだ
上の動画の人は絞れてるしマッチョではないがかなり良い体してる
体重＝筋量＝実力だ
なんでわざわざ排気量落として軽自動車になるんだよw
バルク増やす努力しろや

重量で負けるやつは体重をどうこう言い訳すれば逃げられて安心できるものな。
軽い奴は非力、当たり前だ

デブで力持ちは当たり前だろ

意味がない

バルクアップって豚ばかりだろ気持ち悪い体型に興味はない

完全に負けなのに認められず、口ばっか言い訳してみんなから虐められる典型的馬鹿ゆとりパターン

厨房が沸いてるな
それと、子供をいじめたらいけない
追い詰めるとピック病になる・・・最終的には統失に（涙ｗ

虚弱体質オカマボディ骨川筋エモンに興味はない

非常に上手く機能しているので、
このスレはずっと盛況であって欲しい

68ぐらいチート使ってみたけど
42kgでハンマーカールこれがいっぱいいっぱいだった
利き腕右なんだけど今バランス調整の為に右腕
鍛えてないからまたそのうち投稿するかもしれないです
今体重81kgぐらいで86kgぐらいまで増やす予定なので
でも40kgは自信ないww
http://www.youtube.com/xl?gl=JP&hl=ja

豚でも糞ガリでもどっちでもいいじゃないか。

体重に見合う重量あげれば

口だけの雑魚に四の五の言われたら腹たつからうpはヤメだ

デブで良いなら
世の中体重制はなくなる

バカには構ってられん

>>118
その体重でそれだけ挙げられるのは凄いね！

正解

>>118
気持ちはわからんでもないが腹立つことはない相手は厨房だぞ・・・

なんだ間違えた68かよww
強者が投稿止めたって書いたのかと思ったwww

まあ止めて正解なんじゃないか？
真上からであれだけ状態揺れてたら
真横から撮影したらチートモロだからなwww

68はチート使わなかったら30kg
一発も出来ないのに、なんでこのスレに居るんだろww
春だな・・・・厨房の季節だ

>>90　いや立派だよ一番いいのは肘固定だけど
　　３０の重量をちゃんとあげれたのは関心。
ここの奴は口ばっかりのカスばっかだがあんたは普通に強い。
出来ればベンチやデッドの重量も教えてもらいたいもんだ

42kgハンマ―カール支えありバージョン

http://www.youtube.com/watch?v=5WLZe8cIfHk
支えなしバージョン
http://www.youtube.com/watch?v=S88RRFmGUZ0

３０ｋｇハンマ―カール

http://www.youtube.com/watch?v=M3yr80yMGLg

１２６の動画は６８の動画ぐらいチート使ってみました

１２５>>すみません
厨房が消えたみたいなので僕も消えます
こう見えてシャイボーイなので・・・
また４０ｋｇ出来るようになったら投稿します
まだまだ先だと思いますけど・・・
では失礼します

やっぱ反動有りだと＋10いくな
しかしいきなり強者が現れたないいもの見れたわ
今までジム色んなところ言ったが３０ストリクトで見たことなかったからなぁ〜
３０を反動有りで扱う奴すら珍しいからな

立派ですな。３０�sのような感じで４２�sもできれば文句なし。引き続きトレーニング頑張ってください。

>>127　つうか動画は残しとけよ消すんじゃない

http://www.youtube.com/user/suknnj#p/u/6/X6LWoxOaYC4
デッドリフト何キロ扱ってるんだよｗ誰だあんたｗ
他の動画見たけど扱ってる種目全部凄いことになってるだろｗ
有名ビルダー？

ホントだ♪♪♪ 他も凄まじいですね！ ３０キロカール良いもの見ましたm(__)m

しかも21歳かよ！ｗ
怪物だ…

まじかよｗ２１かよｗ

動画削除されちまったｗデッド280キロ位じゃなかったか？
化け物かよ

有名な人なんかな？
まぁ詮索は止めておこう

おい〜
見たかったのに〜

２１歳にしてデッド２８０！！いよいよ日本にも中量級で世界で活躍できる奴が現れたか！！

アナボルに手をだしたのでは？ｗ

つうか280は分からないけど20キロプレートらしいものが沢山付いてたぜｗ
ベンチもすげー枚数20キロプレート付いてたしｗ
あんな化け物がやっとダンベルカールストリクト３０かよｗ
やっぱ30キロってレベルが高いんだな

お前らみたいな強者に聞きたい。
30kgも扱えるなら相当太い腕になっているだろう。
正味何年くらいで30kgとかできるようになったんだ？

ID:6UgPYfgb＝ID:i42fP9ij

プレート径のでかさに託けてデッド280てことにしたいらしいｗ

ベンチ150スレの住人だろ 42kgカールも重量偽装だろ

42キロカールは反動使いまくってたからできただけだろ
ストクリとで30キロ2回が限界っぽかったぞ。

>>141　いやあれは20キロプレートだったぞｗ間違いない
したいらしいの意味も分からないしなｗ別に俺がデットあげてた
訳じゃないしｗ

>>140　なんちゃってスレだからここｗ30反動なしで上げれる奴殆ど居ないよｗ

>>138　つうか中量級なのか？すげー体してたぞ
　　　またyoutubeのプロフィールに画像残ってるが

ベンチはスミスで180kgくらい挙げてた気がする

>>139
そりゃそうだ。
ストリクトで30挙げる奴なんて殆ど見たことないよ。
できると言ってる奴の大半はチートしまくり。
チートありならそりゃ俺だってできるわ。

>>147
３０�sチートできるのか

チートでもいいからうｐしてくれ、まさか口だけとか？

３０チートって言ってもクリーンチートとかあるからな

>>147　俺ストリクトで30キロ上げる奴生で見たことすらないぞ
30キロ反動有りで扱ってる奴すら珍しい

>>149
http://b.mjmj.be/y6OxnvwrVy/
こんなクリーンもどきをコネコネ10回やってる奴とかな。

みれない

消されちったかな? 残念

http://c.mjmj.be/ew65ZjsZji/
撮影失敗
疲れたから撮り直しな

しな

youtubeでうｐして　

>>154　つうか中々の前腕だな握力ありそう

体幹や足を使い、
ウェイト跳ね上げて肘を曲げる運動って
カールじゃなくてクリーンと言わないか？
ネガティブで二頭に効かせる
ってのはトレーニングとして否定しないけどさ…

下ろす際のネガティブ目的で、
って意味でね

二頭筋はストリクトばかりでは肥大しない
何故なら、どんなトレーニングをするにも腕は必ず使うから刺激に慣れてしまう部位だから

二頭筋を刺激するには普段しない様なトレが有効
バカみたいなハイレップスだったり、チートを使った高重量トレだったり
ってのが経験から実行しているトレ

>>158
上手い人(ビルダーとか)はネガじゃなくちゃんとポジでも効かせるぞ

http://www.youtube.com/watch?v=1VbXKENGIy8
この人なんかバーベルカールのかなりデカいチーティングだが肘は完全にロックさせてて
ヘビーな負荷をポジでもちゃんと効かせてる。
こういうのが本来のチートトレーニング

まあこんな上手いチートできずにこねくり回して上げてるだけで負荷半減させちゃう人多いよな。

こねくり回す（笑）
バカ

一番いいのは肘固定で最大出力で上げるのがいい

>>162
俺にそっくりなフォームだｗ

>>164
下手くそチーティングには適切な表現だと思うがw

って>>154の人かよw

下手かどうかは成果が決める事だろ
画像出してから言え

>>168　わざと反動つかいまくり30キロカールしてくれたんだぞ勘違いするなよ

批判するなら、せめてうｐしてから言わないとな。

批判する奴はお手本をみせてくれ。

>>169
下手かどうかは成果が決める事まさにその通りだと思う。
それと、うｐできないと思う。素人が言っているだけ。
自信があるならこちらが言わなくともうｐしている。

まぁ確かにナｗ自身があればうｐするわな

>>172　ヘタレが偉そうにｗ

　　941 ：無記無記名：2011/04/11(月) 01:40:32.58 ID:fr1rdjXc
　　>936　初デッド100〜120ってどんな怪力だよｗこいつどんだけ頭悪いんだｗｗ

　　943 ：無記無記名：2011/04/11(月) 01:46:10.79 ID:NP6q9GsC
　　怪力・・・
　　釣り・・・

　　お前らマジか？
　　＞こいつどんだけ頭悪いんだ
　　そっくり>941に返すわ　お前150kgくらいでヒィ〜ヒィ〜言ってるレベルか？

　　944 ：無記無記名：2011/04/11(月) 01:49:26.92 ID:fr1rdjXc
　　>943　まじこいつあったまわりぃｗ120平均てｗｗｗ
　　　ベンチの児玉は初ベンチ８０で初ベンチ平均の倍いったらしいが
　　平均１２０で才能ある奴だったら倍で240だなｗｗ
　　階級によってはいきなり日本記録かｗｗ
　　思考能力低すぎだろｗｗｗｗ頭わりぃｗｗｗ真剣に言ってるのかｗｗｗ

　　945 ：無記無記名：2011/04/11(月) 01:50:19.08 ID:fr1rdjXc
　　>943　そっくり>941に返すわ　お前150kgくらいでヒィ〜ヒィ〜言ってるレベルか？

　　　　　　↑
　　まさに脳内ｗデッドやったこと無いの丸分かりｗｗｗ

　　946 ：無記無記名：2011/04/11(月) 01:54:39.94 ID:NP6q9GsC
　　急にベンチの話しだしてどうした？
　　草が多いが、自信のなさの表れか？

　　>945の意味が分からん　説明してくれ

　　947 ：無記無記名：2011/04/11(月) 02:10:45.11 ID:fr1rdjXc
　　この低脳糞ワロタｗｗｗｗｗｗ

続き

　　949 ：無記無記名：2011/04/11(月) 02:17:16.06 ID:fr1rdjXc
　　943 ：無記無記名：2011/04/11(月) 01:46:10.79 ID:NP6q9GsC
　　怪力・・・
　　釣り・・・

　　お前らマジか？
　　↑
　　お前自分の頭の悪さに気づいてないの？ｗｗｗｗ
　　マジかｗｗｗｗｗｗお前らじゃねーよｗお前の低脳さがマジかｗｗｗ
　　初デッド平均120ｗｗｗｗｗ

　　950 ：無記無記名：2011/04/11(月) 02:18:16.74 ID:fr1rdjXc
　　>948　顔真っ赤だぞｗｗｗｗｗｗ大爆笑ｗｗｗｗｗｗｗｗ
　　　この低脳笑えるｗｗｗｗｗｗｗ

　　951 ：無記無記名：2011/04/11(月) 02:27:21.35 ID:NP6q9GsC
　　ひとつの例としてマジレスしとくが

　　デッド　平均116kg　で検索してみろ　いくつか出てくる

　　なんか弱いものイジメで可哀想になってきたな

　　952 ：無記無記名：2011/04/11(月) 02:52:01.74 ID:NP6q9GsC
　　ID:fr1rdjXc
　　＞初デッド100〜120ってどんな怪力だよｗ
　　＞初デッド100〜120ってどんな怪力だよｗ
　　＞初デッド100〜120ってどんな怪力だよｗ

　　反論まだ〜〜？（･∀･ )っ/凵 ⌒☆ﾁﾝ


そして　ID:fr1rdjXc　は逃げましたとさ（失笑）

>>142-145
(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

いじめ発生中・・・ｗ

短期間で結構伸びたな脳内デブしかいない糞スレだが

気持ち悪い奴が居るな

ま〜だ貼り付いて監視してんのかいじめられっ子は

http://www.youtube.com/watch?v=A08snaulaWE&feature=related
この人すごくね？

アームレスラーなら当たり前だよｗしかも、世界チャンピオンだしｗ

マッスル北村ｗ相手になってないｗ

ユーチューブにいって。
これコピーして→hook training 2　動画検索してみろ
アームレスリング世界ランキング１位（デボン）のダンベル８０�s扱ってるのが見れるぞ
まず、日本でこれができる奴はいないｗ
トレーニングしたことない素人は黙っとけな。
この凄さがわかるのはハードなトレーニングをしている奴だけｗ
それも、トップクラスの奴しかわからない次元だろうぜｗｗｗ

80kg一発しか挙げてないじゃないか。
日本の無名アームレスラーでも70kg前半を数発挙げる奴いるぞ、動画が網野スレにUPされていたが。

>>183
８０�s一発がどれだけすごいことか、わかってないだろｗったく、素人は書き込みしてくるなよ
それと、７０�s前半と８０�sは別次元なハードトレーニングした奴じゃないとわからない次元

一キロ、２キロがどれだけ違ってくることやら
網野スレ確認してこよう、無名で７０�sを数発ｗ日本に金井に匹敵する奴がいたとは・・・無名ではないな
そんな、アームレスラー聞いたこともないｗ
しいてあげるなら、四国の山田選手、北海道の中野選手、沖縄の仲松選手、関東・東北の下道選手・畠山選手ぐらい

それと無名じゃなくて君が見てもわからないだけじゃないのか？ｗ

どこにあるかわからんｗ
その動画があるスレ教えてくれよ。
コピーすれば簡単だろ。

なんで30kgスレが逆に過疎ってんだよｗ

何で他人の事を自分の事の様に話し他人を蔑むんだ？
お前は何キロ扱えるんだ？
高重量扱える人を知ってる自慢のスレか？

金井がどうたら「WWW」つけまくって荒らしてた奴まだいんのか

YouTube見に行ったら削除されてたな、網野スレにupされていた動画はダンベルカール72.5kg×3
112.5kgキープのトレ。

誰かは知らん、YouTubeのコメント欄によると多分彼は日本人とイギリス人のハーフ、練習相手が日本人だったので日本在住の方だと思う。

肘に違和感とか痛めたってなった時みんなどうしてるんだ
気にせずトレ？完全休養？

>>189
削除されてるのか残念


まさか、こいつのことか？
これで、検索してみろ。Armwrestling Training　投稿者 waterdropquartz219
４０�s怪しいチートで限界なのに、無謀にも６５�sで挑戦して、すごいことになっている。

>>190
程度によるが湿布薬に頼るくらい痛みがある時は休養してる。
なければ気にせずトレ。

なんかこの連投を見て今日の福岡さんと勘違いしたｗ

社会】 求む！割り切れる方 「学歴不問。時給１万円。防護服を着て福島の原発で清掃・補助するだけのお仕事です」→応募殺到★5
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1302625937/

>>192
じゃあ自分も気にせずやってみる！経験者の言葉は心強い

hook training 2

で80キロ上げてるけどあれ上げてるって言うのか？
肘固定して体を使ってテコの原理で上げてるだけジャンか

http://www.youtube.com/watch?v=dWpiJdIlzRg

これだろ？

>>194
いやいやいやいや
アイシングして痛みがひくまで待った方がいいって
どうしてもやりたかったらアイソメトリック程度で

関節や腱の炎症を慢性化させると高重量扱えなくなるし、
他の種目でもセットポジションに持って行くのすら難しくなるよ

http://www.youtube.com/watch?v=opTUcv2VgXU

>>191　これか？肘を固定して上げるのと肘を垂らした状態で
反動つけずにカールするのは難易度が全然違うぞ

アームレスラーで普通にダンベルカール動画upしてくれる奴は居ないのか

>>195
素人なんだなｗじっくり下ろすだけで普通なら腕が伸びきってできないのよ
それをじっくり下ろしてあれだけの角度つけてあげてるだろ
普通なら上げるときに腕が伸びきってついてこない。８�`じゃないんだよ８０�sだよｗ
肘固定とかテコとかの次元じゃないでしょ何回も書くが８０�sだよ。パワーがないとできないこと

な〜んだ、肘固定でテコつかってる
あれなら誰にでもできるよな〜って奴いたら８０�sで挑戦してみるといい無理だから
デボンのようにできたって奴いたらうｐしてくれ。マジで凄いことだから。

ダンベルカールでもないものをダンベルカールと言わないで欲しいなｗ
あの人が腕を下に垂らして腕を完全に伸ばして肘を固定せずにカールしたら
何キロ上がるかな。それと上で書かれてるハーフの高重量はプリーチャー・カールね
肘固定できる分難易度が格段に下がるそれを反動使いまくりで
やろうが価値は無い。

それをじっくり下ろしてあれだけの角度つけてあげてるだろ
↑
重さに耐え切れず腕が下がっていって最後体の反動を使って
テコの原理で持ち上げただけじゃない？

俺がスレッチなだけすみませんｗダンベルカールでないことはわかっておりますｗだから、一度もダンベルカールと書いてないはずｗ
デボンのやり方は難易度は落ちるが、８０�sを腕が伸びずにもってくるから。ストリクトで４０�s〜ってところじゃないのかね？

上で書かれてる？どのへんだろ？プリッチャーカールあったけ？

ワンハンドカールもどきのへんな格好になっているやつはあるけど、あれなら価値がないどころか・・・トレーニングとしてどうかと思うけどｗ

デボンの８０�s挑戦したが腕が伸びてきって無理でした。８０�sと簡単に書けますが現実は生易しいものではありません（苦笑

>>202
デボンのようにやってみるといいですよｗ挑戦すれば、わかるとおもいますよ。
たしかにテコの原理ですけどね。それ相応の腕力がないと上がらないですよ
俺は、挑戦しましたがじっくり下ろすこともできないしキープすることもできませんでしたよ
あげる以前の問題でした（苦笑

プリーチャーカールじゃなくこんせんとーれーしょんカールだわ
指摘されてなかったらずっときずかなかった

それとデボンのやり方はプリチャーカールとは別物？のような感じがしますが。
変則的なやりかた。

東欧の人カールめちゃくちゃ強いだろうな
金井より下の階級っぽいけど金井より重い重量カールしたりしてね

コンセントレーションカールですね。
あれだけ、重量にこどわってやる人も珍しいですけどねｗ
チート使うのは構わないですけど、あのへんな格好は勘弁ですね（苦笑

金井選手よりカールが強い選手はいるでしょうね。それでも、階級で言ったら−９０からですね。
それ以下の階級で金井選手より重い重量カールはいないでしょうね。いたら、有名になっていますｗ
金井選手が現在、１０５�sです。

この金井金井ってバカみたいに連呼してるヤツはなんなんだ。
ここダンベルカールのスレだぞ。明らかにスレチだろ。

チート使って良いなら40kgで出来る奴
大勢いるだろ
でも背中のラインも微動だにせず
全く反動使わずにカール出来る人は
日本のトップビルダーでも力也ぐらいじゃないか
30kgでも反動なしでセット組んでる奴ジムでは
見たことないよ

http://blog.itokoji.com/archives/cat_23777.html?p=4
パワーと筋肉のでかさに定評がある伊藤幸治ってボディービルダーで
すらハンマーカールで34キロらしいな
ダンベルカールって30あげる人はベンチ150くらい当たり前に
上げてくるしすげーレベル高いんだな

http://blog.itokoji.com/archives/cat_23777.html?p=5

ここに伊藤の以前のトレーニング書いてるけど化け物だ

あのさ
ここはダンベルカール40キロ目指すスレだよな？

おまえ等スレ違なんだよバカ

伊藤は23歳の時すでにデッド300オーバーだった奴だ。パワーやってたのはボディビルをやる前にビッグ3の強固な土台が必要だと考えていたから。
最近ではオンで110キロ、日本で最も筋肉量がある男かもしれん

>>212
ビルダーだから完全に効かせ重視で肥大できれば重量すらいらんって考え方で34キロをチョイスしてるんだろうがやる気なら50も振り回せるだろうな。
体も6フィートくらいとでかいし自力が強くてアーム界からも一時期勧誘されてた

ハンマー・カール　34/8 34/6

回数見る限りこの人にとっての高重量何だろ
スレ他の奴見たけど今はもっと軽い重量でやってるみたいだし
効かせ重視で肥大できればいい重量だったら２０レップスはやる筈だろう
回数が少なすぎる。

2 無記無記名[sage]投稿日：2009/08/25 09:20:44 ID:NPUZqsyU
伊東選手プロフィール

身　長 181cm
　　　　　OFF 　　ON
体　重 107 kg　　97 kg
胸　囲 137 cm 　132 cm
上　腕 54 cm 　　52 cm
前腕囲 44 cm　　43 cm
ウエスト 82 cm 　74 cm
ヒップ 109 cm　　102 cm
大腿囲 78 cm　　 75 cm

自己ベスト
スクワット 300 kg （240 kg × 8 レップス）
ベンチプレス 220 kg （185kg × 8 レップス）
デッドリフト 325 kg （265kg × 8 レップス）
握力 90 kg

偶然見つけたけど単なる化け物みたいだな

それ2008年くらいのデータで今はオンオフともに10キロ増えてるよ。

自己ベストはフルギアだよね？ノーギアの記録はどの位だろうか

違う、ノーギア。パワーはジュニアの時かじっただけ。10年前の全日本パワーでは１人ノーギアで表彰台逃した。
180オーバー、23歳、ノーギア、絞まった110キロの奴がいきなり全日本に出てきて健闘したからみんな驚いてた。そっからボディビル転向
というかスレチだからそろそろ、な

つうかみとで超えれるだろＷみとではデッドが弱いけど
この人弱点がないＷ今10キロ増量で記録どの位伸びてるんだろ

同一人物が各カールスレに伊藤の強さアピールを貼ってるのは何故？
手下？池沼？

>>214＝>>223　お前がいるとスレが盛り上がらないし消えていいよ

っつうか消えろ

もう引退したが重量挙げの岩崎のほうが体格、総パワーも上　高確率でナチュラルだし日本人最強だと思う

お前ら気持ち悪いな。
厨房か？鍛えてないならウ板に来んなよ

>>224
選手名を羅列するだけで自分はトレすらしてないオマエが消えろよ。

お前が消えろカス

おいおい30kgで6repできたから試しに36kgでやってみたけどこれマジ異次元ｗ
40kgへの道のりは遠いな・・・・

そういうお前の腕の太さは？

４８

>>230
コールド曲げ43.5cm也

おおぉ〜うぉすげーなやっぱり
反動使わずに３０ｋｇ出来たのか？
ベンチの記録はどの位？

>>233
チートの定義は上でも散々議論されてるが、俺のは多少体幹の揺れはあると思う。
ベンチのマックス挑戦はした事ないが、メインセットは125kgで4発か5発とかそんくらい。
いつまでたってもベンチは苦手だ。

俺もデジカメ買ってうｐしたいなぁ〜
80キロ腰クリーン
30キロストリクトカール
胸に70キロバーベルを乗せて腹筋

これうｐしたいな

携帯動画で投稿すれば良いのに
今時動画機能ない携帯使ってる人いるの？

俺だなｗ10年は使ってるもう音は鳴らない振動のみ

10年前の携帯だったら画面がカラーじゃないのかな

いやカラーだぞ

痛々しいからもういいよ

ピッチじゃなけりゃ、来年確実に買い換えだな。
ムーバ停波するし。
ついに俺のプレミニともお別れか。

３０�sスレに基地外が多数沸いている。どっちもどっちｗ喧嘩両成敗

カールでそんなに肘固定、腰固定したいというアホはプリチャーカールをやりましょう。

カールは今すぐやめてプリチャーカールに就職しましょう。

>>243
長頭、短頭の刺激の違いも分からないアホガリはケツでも振っておきましょう。
カールは今すぐやめてアクション幼稚園に入園しましょう。

アホとしか言いようがない

肘固定で腰固定のストリクトカールなんてただのパフォーマンス、見世物にしかなってない。
アホとしか言いようがない、筋肥大しない、神経も発達しない。
そんなに肘固定したかったらママに押さえててもらえばいいと思います。

アホにはアホとしかいいようがない

そんなに見世物にしかならないストリクトカールやりたかったら見ててあげますよ。

ほら動画をUPしてみてください、ストリクトカール見てあげますから。

肘固定、腰固定、ロボットのような動きで挙げるのに2秒、下ろすのに2秒。

アホの極み

トレーニングとしてチートは否定しないよ
でもストリクトで持ち上げるパワーを
目指すってだけだろ
チートで良いなら40kg上げるなんて楽だろ
ストリクトに上げれるようになることに
意味があるしみんなからも、一目置かれるんだよ。

おぱんぺー

>>249
チートありで40kg動画ヨロ
楽勝なんでしょ？
出来ないなら訂正と謝罪ヨロ
大人のケジメだからな

自分の言葉に責任を持てないの？
お前女か？ ニューハーフだってもっと男らしいわ

トレーニーを馬鹿にするような奴はしんでしまえ

>>251
口だけの２ちゃん脳をいじめちゃかわいそうだよ。
綺麗なチーティングで40キロカールのセット組んでるビルダーさんいるけど、回りは凄いパワーだと一目置いてる。
30で綺麗なチーティングでセット組んでるビルダーさんもいるけど、それでもみんな一目置いてしまってるよ。
僕もストリクトで目指すって趣旨には賛成だけど。
でも何をもってストリクトとするかだよね。
ストリクトフォームって文字通りの意味だから肘ちょっとでもぶれたりひいたりしたらそれはストリクトじゃないし。
アームブラスターやプリーチャ台使わないと難しいだろうね。

42kgのチートカールなら投稿してもいいよ

拾ったのか

見させたら速攻消すけど
今撮影した

ていうか俺前にストリクト30kg投稿したもん
動画全部消したけど
見た奴いるんじゃないか

ジムに来てるビルダーより俺の方が使用重量は
多いよ。170cmないようなビルダーだけど
反応ないみたいだから、投稿するの止めた

あの貧乏臭い部屋のビューティフルサンデーみたいな髪型か
あれは強かったな。ニート丸出しだったが強かったな

42kgハンマ―カールだよ

http://www.youtube.com/watch?v=AJVZyAebYbw

チートなんて使えば３０kgなんて両手持ちで２０回は出来るよ

それチートだし
転載だし、ID変わってるし変な髪型だし

強いわ

今度は消さないで置くよ
俺の動画見て
俺だってそれぐらいできるって
奴が動画投稿するかもしれないし
まあ２ちゃんでコテハン付けるつもりないから
これからも名無しで活動しますよｗ

つえー･･･。

もう少し上げきればいいのに、それは無理かな？？
左利き？

右利きなら、まだ重量が伸びそうだけど。

それ以上上げても手首をぐらすだけでたいした意味はないよ

>>266
意味ないのはわかる。俺もトレーニーの端くれですから。
しかし、ここの住人は見た目重視が多い。反動使っても、もう少しあげれば、
文句のつけどころもなくなるなと思ってね。
指摘したのも、それだけのことです（笑）

インクラインダンベルカールをうｐしてくれ

また自分でお膳立てしたうえにハンマーカールなんかで悦に入ってんのかこの馬鹿
即効消すって言ったり見せないって言ったり女みたいな奴だなｗ

>>260
すげーな
やってる腕の種目全部教えてくれ
参考にしたい

すげーパワーだ
体重は80ｋｇ位あるの？

なんだろ。にやにやしちゃう。

アームレスラーの中野さん並に強いな。
体重はこっちの人の方がずっと軽そうに見えるけど。

探してきたぞ。
youtubeでの検索。中野さんが出ている
　　　↓
Arm wrestling training 1

Arm wrestling training 2

中野さんの４０�sハンマーに注目
これなら文句のつけどころ無しかな？

>>274　結構反動使ってるなその動画前から知ってるわ
何でいまさらって感じ。
俺的には中野さんでこんなもんかって感じだな

>>275
こんなもんかって感じのあなたは重量どれぐらい扱えるのかな？

初心者トレーニー？それとも何もしらない素人さん？

それと、トレーニーなら難易度が違うことぐらいわかるような気もするけど。

（>>260のハンマーと中野さんのハンマー違いね。）

>>260

しゃぼん？

元全日本チャンピオン115kgの中野さんと80kgの一般人
比べる時点で無理あるよ。
中野さんはアームレスリング会のマッスル北村だね
アームレスラーで中野さんのような人は稀だよ

殆どがヤンキー、ＤＱＮ

楽勝の湖

>>276　反動使って４０なら反動無しで３０位でしょ
パワーリフティングでも実績を残した身体能力の高い
中野さんレベルで反動４０なら。ここに居る奴脳内ばっかでしょ

>>281
ちゃんと動画見た？ハンマー４０�s〜５０�sを扱うって中野さん言ってるけど。

てことは、反動なしで４０�sでは？？撮影用のパフォーマンスではないのかな？

撮影者も反動なしでとか注文していないし。

インクラインダンベルカール良いね
腕にも胸にもパンプ感じるし
これから取り入れよう

だからチートは競技には不可欠な動きなの
ずるじゃないの
ストリクトでやっても運動音痴な筋肉が出来上がるだけ
鍛える目的によって鍛え方は千差万別
筋脳野郎は死んでろ

ストリクト(笑)

>>282　いやいやｗ40キロの時点で反動使ってあげてるんだから
50キロだと壮絶チートデカールするに決まってるでしょ
あなたの言ってる事は無理がありますですはい

動画上げるならストリクトだろアホか

１嫁

>>286
トレーニングの種類が色々あるようにストリクトでやってないだけでは？ｗ
あなたのような考え方もある。無理はないでしょ
鍛える目的によって鍛え方は千差万別←これが、あてはまるでしょ


マジレスすると、中野さん本人いがいは知らないことだけどね。
撮影者が一言でもストリクトでやってくださいとも言ってないし、言ってればやってるんじゃないの？
決まってるでしょう←色々な可能性があるのに結論づけるあなたがすごいｗそれこそ無理がありますですはい

>>289　あほだな・・・動画見る限り反動使って４０でいっぱいいっぱいでしょ・・・
ストリクトで40上げれるんなら４０で反動有りダンベルカールなんかしないからｗ
負荷軽すぎて筋力を上げるトレーニングにならない
中野さんの40キロ反動ありカールの回数みたら反動有りでいっぱいいっぱい
って分かるでしょｗ
ストリクトで40上げれるなら50キロと60キロでセット組むでしょｗ

http://www.youtube.com/watch?v=fXfdHd_wOzw&feature=related

ちなみに中野さんが40キロ反動ありカールをした回数は6回ね
ストリクト40で出来る人間が反動あり40キロカール6回でいっぱい
いっぱいな筈無いからｗちょっと考えれば分かる筈でしょ
流石に頭が悪すぎるｗ

6回が限界な訳ではとか無理な言い訳しないでね
腕のカールの勢い疲れ具合みたら6回でいっぱいいっぱいなのが分かる筈

>>290
回数みていっぱいいっぱいと言われても・・・撮影用の可能性もあるのに？
決め付けることはできないけども、色々な可能性がある限り結論付けれないでしょ

言い方や考え方によって人それぞれ違うように。
それが正しい答えじゃないの？決め付けはよろしくないよ。
だって、本当の真実を知っているのは中野さん本人しか知らないことだしｗ

>>291
盛り上げるためにも！火に油でもそそいでみるか

逆に言い返してあげる。
アホだな・・・ちょっと考えれば分かる筈でしょう
流石に頭が悪すぎるｗ

回数だけ見ていっぱいいっぱいじゃないからｗちゃんと読めよｗ
この人頭悪すぎて討論にならないｗ

自分より上の人間を貶すのはキチガイだから放置

自分より下の人間を貶すのは子供だから放置

俺は基地外な子供だから優しく接してね

●　40キロチートデ回数が結構腕に効いてる感じで6回（腕の勢いに疲労感が見える）
●　40キロストリクトで出来るなら扱う重量が反動有り40〜50はおかしい

この点を合理的に考えてストリクトで行っても３５が限界かな
腕を90度に下ろして反動無しであげるのは難易度が別次元だしね。

>>298
ではでは、そんなあなたに質問。
この撮影の際、中野さんはフレッシュだたのかな？中一・中２。
疲労感が見えるとあるけど腕に疲れがたまったままなら回数も落ちるのでは
トレーニーならわかりそうなものだけど
様々な可能性があるけど
言いきれるあなたが凄い！と同時に能力者？って思うけどｗ

何回も言ってるけど撮影用だとしたらｗ
やり方にしても色々と種目があるんだけど・・・ｗあなたは本当にトレーニーなのかな？
ストリクトでやると言っていないし注文も受けていない。
たまたま、こんな感じでしただけでは？
ねｗもっと可能性はあるけど。様々な可能性がでてくるでしょ
だから、色々な意見は出ても
言いきれるのは中野さん本人いがいありえないから。ｗ

>>299　まぁ普通に上腕2等筋はフレッシュだったろうね
　　その前にベンチなどもやってるけど使ってる筋肉違うしね。
撮影するまえにわざわざ筋肉追い込むわけないしｗ
セット数考えてもそんなに追い込んで他の種目をやった訳ではないし

何回も言ってるけど撮影用だとしたらｗ＞
↑
中野さん本人がいつも40〜５０でトレーニングしてると語ってるね
そして反動有り40キロをしんどそうに上げてる
ストリクトで40以上は普通に考えてありえない

まぁ妥当な重量でストリクト35キロだろうね

>>300
ベンチの際に水曜日にベンチやって撮影時が金曜日。中１だから疲れとれてないと言ってるよ。
サイクルを組んで週ごとにしてるんだから
木曜日ハンマーやってるかもよ？
しんどそうにあげてると言ってるけど、木曜日にハンマーしたばっかりだったら辛くて当たり前だよね。
可能性があるし情報があまりに不十分だよね。

結論付けるには情報がたりなすぎない？
言い方かえて妥当と書いてるのは正解だけどｗ

まぁ流石に中野さんレベルで３０ストリクトはないだろうから
３５かな。

>>303
それと２００８年撮影だよ。

現在はさらにバルクアップしてると聞いてるよ。
扱う重量も上がってるでしょう。

中野さんは本当いい人で俺も応援してるけど
ステ使ってるしなぁ。

※中野君を良く存じている方達から伺った事や、私が実際に中野君に会って、
感じたことをコメントさせていただきます。
�@不自然な笑顔
　これは、別に作り笑顔でも何でも無く、彼の地（本質的なもの）、
笑顔の裏に何かあるかどうかまでは分からないが、只、笑いの中に人並みはずれた
洞察力を持ち、相手を観察する。立派な人間であるが、欠点は、
遠慮し過ぎて誤解される事もあるとのこと。
�Aステまみれ
　100％それは無い、120％？それは保証しますとのこと。
また、サプリは、回復系（BSAA）のみとのこと。
食欲はすごい。ゆっくり噛み、只ひたすら食べる。食事1回にウーロン茶等１？
�Bジムのオーナー じゃない？
　れっきとしたジムのオーナーです。『トータルトレーニングラボ』
機会がありましたら、見学に行ったらよいと思います。
アームの練習会もやってます。ホームページもあります。
�C貴方がアームレスリングをやっていて中野さんに憧れてるなら、鼻で笑われるよ。
　全日本を何度も取ったこともある人に憧れたら、鼻で笑われる？そんな事ないだろう！
ガッチリスタートなら、金井（兄）選手の次くらい？
�D確か精神的に弱いから催眠術かけて世界大会に出たんだよね。⇒やらせ

>>305
拾ってきたから貼っておくね。

嘘ついたらいけないよねｗ釣りにしてもヘタ〜

ソースも無しに言える君は？？釣り確定だよねｗ

>>306
何故そんな必死なのか・・・中野さんはいい人だけどお前みたいなブタはブヒブヒキモイなｗ

>ソースも無しに言える君は？？釣り確定だよねｗ
だって中野さんって普通に山本義徳さんと同レベルじゃん。山本さんはステ使ってると公言してる。
ブタになると盲目的にメシあさっちゃうのかよ・・・

グスタボ・バデルだってステなんか一切使ってないって言ってるけどお前は信じるのか？
信じないとしたら中野さんは信じてグスタボは信じない理由は？
逆に信じるとしたら他はステモンスターしかいないオリンピアで２位取った筋肉の持ち主で、
どう考えても嘘なのに、信じられる理由は？

中野さんの動画は、10年前に撮影されたビデオで全盛期じゃないよ。
この後の7〜8年で大幅にパワーアップ、バルクアップしている。
10年前の上腕53cm→1〜2年前の上腕59cm。純粋な筋力や使用重量も
動画の時期より全盛期は20〜40%は強くなってる。

まぁおそらく今現在は全盛期を過ぎているだろうけど。

>>307
必死になる理由がないよね。あなたが矛盾してるからだよねｗ使用してるかもしれないし、使用してないかもしれないよｗ
言いきれないことを言い切って結論付けてみたり。可能性がある限り断言できないもんね。
考えたら分かりそうなことだと思うけどね？それぐらいのこと。

本人が使っていないと言うのであれば信じる。
本人あって病院で検査すれば済むことなんだろうけださ。それはできなからね〜

それは人間が機械ではないからだよね〜ｗ
他の人と一緒にされてもね。人間の身体は機械と違ってね複雑なんだよね。
薬でそれぐらいになる人もいるし、薬つかわなくてもムキムキになる人もいるからね〜

あの身体は薬でなくてはできないといわれてもね〜本人が違うって言ってるのに疑っても仕方ないよね。

何事も疑ってかかれて言うけど、私はなんでもかんでも疑うような人間にはなりたくないだけ。

それと学生かな？所々で幼稚な暴言が入ってるけど？ｗ
これで成人してたら可哀相(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ

>>309
ごめんブタ語は理解できない。日本語でおk

なんか荒れてるがステなしであそこまでいけるの？って思うのは当然だろ・・・
世の中嘘ついてる人なんて腐るほどいるわけだし
ところでアームの大会にドーピング検査ってあるの？ついでにパワリフも

>>304
2008年ってのは動画がアップロードされた日付で、撮影されて
このビデオ（吉田進のインタビュー）が発売されたのは10年ぐらい前。

>>312
情報ありがとうございます。
なるほど、扱う重量も相当伸びているでしょうね。
中野さんには恐れ入ります。

アームは世界トップレベルは階級に関係なく殆ど薬は使っています。
薬使っているもん同士じゃないと勝負になりません。
痩せてるとか太ってるとかムキムキとか関係なくパワーアップの為に。
もちろんマスキングスタックしていますので、アーム大会の格段に
甘いテストは簡単にパスできます。

日本の大会レベルだと人によるでしょうね。
使っていない人も使っている人もいるかと。

>>314
そうなんだぁ〜ではでは、ソースよろしく〜

少なくとも世界トップクラス２０人のソースよろしくね。

殆どの世界トップクラスの選手が使っているなら２０人のソースぐらいわけないよね♪♪♪

ソースなんかあるわけ無いだろｗ
パワー系のヘビー何か薬使わないと
トップレベルなれないわｗ
みんな使ってるよｗ

>>308　10年前の上腕53cm→1〜2年前の上腕59cm。純粋な筋力や使用重量も
動画の時期より全盛期は20〜40%は強くなってる。 ＞

腕の太さ６ｃｍ上がっただけで使用重量が２０〜４０も上がるわけがないｗ
計算できないのかｗ

>>310
＞ ごめんブタ語は理解できない。日本語でおk


↑こーゆーこと書いてるヤツのが豚でチョンだったりするから困るｗ小学生並みｗ

パワー系の選手はステ使ってるってｗ
使うのと使わないのでは物凄い差だからなｗ
よっぽど身体能力の差が無い限りステ有りにはクリーンは勝てないよ
そう考えると体重100キロ以下であれだけ強かった室伏は
超絶化け物だな。ステ使ったら身長考えて体重１００は軽く超えるだろうしね

確かに

槍投げの溝口も表彰台のステ使ってる選手からキミはステを使わずに
ここまでの記録を出すなんて凄いと賞賛されたしいなｗ
ステ使うのが当たり前で溝口に負い目があったんだろなぁ〜
イアンソープも日本人はクリーンで勝負するから尊敬すると日本人を
賞賛してた本人はステ疑惑で逃げるように引退したが

しかし溝口は記録見る限り日本記録出した時たぶんステ使ってたな

>>321
小学生・中学生並の回答だね〜パワー系は（みんな）使ってるとかいえないよね。お馬鹿な回答の見本だね〜。
ソースないんだね〜憶測に過ぎないってことになるね
断言できないよね〜恥ずかしいお子様だこと

計算できないのかって言ってるけど、あなたが計算してみてよ
できないなら偉そうに言うものじゃないよね。
これだから無能なお子様は困るよね〜

>>322
たぶん←憶測・妄想なんだね♪精神病は大変だよね♪
自覚症状ないみたいだから一回病院に行ってみたら♪

ソースなんてある訳無いだろｗ隠してみんなやってるんだからなｗ
わざわざステ使ってますとか公言するのか？アホじゃねこいつｗ
溝口は日本記録だけ飛びぬけて凄い記録だからなｗ
他の記録と比べて相当抜けてる明らかに不自然。
有名なところだとＨＲ記録つくったマグワイアもボンズもステ使用したし
マリオンジョーンズもステ判明したなｗ

>>325
ダメだわこの子。重症みたいね。
小学生・中学生はたしかみたいね〜恥ずかしいお子様だわ
（みんな）←馬鹿丸出しだよね〜公言してる人もいるのにね〜精神病って怖い(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀ

アホじゃねこいつ←自己紹介お疲れ様♪♪♪

ソースないとね〜ただの憶測でしかないのもわからないぐらい病んでるの？？(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

精神病患者は病院に行ったほうがいいよ♪♪♪

筋肉凄いと薬物　記録が凄いと薬物
ナチュラルでも薬物
どれだけ嫉妬してるの♪
自分から逃げずに身体を作っている人だけがたどり着ける世界だよね〜骨格もあるし〜体格もあるし〜人は皆、違うんだよね〜♪き・か・いじゃないの♪おわかり？♪
それを全部薬物使ってるとか☆素人丸出しの発言だわ☆
薬物を使っていない人もいれば、使っている人もいるように♪（みんな）←あなたみたいに決め付ける発言は馬鹿丸出しなのよね♪
お子様ちゃんはこれだから困るよね〜♪からかうのにはいいモルモットだけどね♪〜♪〜♪

ステロイド使用ありと無しでどの位パフォーマンスが向上するか
分からないんだから仕方ないかｗ
米ボディービルもステ禁止にしようがステうまく隠した奴が優勝するような
形になりステ公認されたしなｗ
まぁしょうもない喧嘩しても仕方はないｗ
俺の感想として色々言わせてもららっただけだ
ちなみにハンマー投げの過去の上位の記録も昔のステ記録ばっかね

>>329
感想はいいけどもね〜
釣りとかならいいけどさぁ〜感想なんでしょ真面目に考えてから書かないとね〜文章の書き方に注意しないといけないよね〜♪
文句の付け所がないくらいの文書力と情報力じゃないとね〜からかわれるだけだよね〜♪
文章力がないと落とし穴にはまるよね〜♪
喧嘩だと思ってたの？？あなた不思議ちゃんだよね〜♪喧嘩になってないものね〜♪

まぁ今のドーピング体制ならドーピングやってても分かるわけないし
仕方ないわなｗまぁだからこそ気軽にドーピングやりまくれる訳だけどｗ

♪つけてるやつマジうざいんだが　
今日からどういう生活送るんだろ・・こんなんが上司だったら最悪だ

>>327
病院に行くのはどう見てもあんだだよ・・・

♪は使ってるから必死こいて否定したいんだろ
使ってもないでこんなキモかったら病気だろ

>>334
意味不明なんだけどね〜♪否定してないんだけどね〜よく読んでから書き込みしなよ〜っと（☆０☆
間違ったこと一つも言ってないけどね〜♪
色々な可能性があるのに決め付けるからいけないんだよね〜☆それに〜計算もしてくれないし〜みたいな☆１０年前の動画なのに〜３５キロが妥当とかいっちゃってるし〜みたいな☆
付け加える言葉がなさすぎるよね〜みたいな♪
意見がでるのはいいことだけど結論付けるには情報がたりなすぎるよね〜♪
この場合の回答は使用者もいれば不使用者もいるって言えばいいのにね〜♪
（みんな）←この言葉を使うからお馬鹿さんなのよね〜♪

>>333
病院に行くのは、（みんな）←これを書いた人だよね〜断言できるなんて凄いことじゃない♪能力者なのかな〜♪オカルト板にでもいけばいいのにね〜♪

>>332
もしかしたら上司なのかもね〜♪（みんな）←これを書いた人に聞いてみたら〜♪能力者だからわかるかもしれないね〜♪

>>335

痛い奴だなぁ〜♪ｗ現実世界で嫌われてるんだろうなぁ〜♪ｗ
悔しくって書き込みしちゃったんだなぁ〜♪ｗ

>>260
マジ凄いです
フリーウェイトのベンチ何キロですか？

>>336
痛い人って（みんな）を使う人でしょう〜♪悔しくて〜♪意味不明だよね〜♪あなた、おもしろいね〜♪悔しが理由がないものね〜♪

pu4l9Zhsみたいな池沼をみんな相手にするのはやめようぜ
聞かせるんだったらコンセントレーションがやっぱりいいな

>>339
どっちが池沼のことかってね♪
結論付ける（みんな）←こいつを使う奴がよっぽど池沼だよね〜♪
頭弱そう〜♪♪♪
私が何か間違ったことでも言ってるのかな〜♪ってね♪ほほほほほ♪♪

すげー必死気持ち悪る〜♪ お前が池沼だよ〜♪

>>341
必死〜♪池沼さんに必死っていわれちゃってる〜♪気持ち悪い♪

ついには私の真似までしてるし〜♪終わってるよね〜♪恥ずかしいお子様ちゃんだこと♪♪♪

>>342

お前が一番きもちわりぃ〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
さっさと死ねｗごみｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://www.youtube.com/watch?v=L41iaMyNqTI&feature=related
これが本当のストリクトダンベルカール

>>344
本当のといわれてもな・・・肘固定させなくてもいいのか？

肘固定するよりも90度に下に垂らしたほうが難易度上じゃね？

アッパーみたく肘が前に出てるように見えるのは気のせい？

そうでもないね。

そのやり方だと稼働範囲少ない分楽に
持ち上げられるよ
背筋伸ばした状態の方がキツい

自分からダンベルに顔近づける
やり方ね

インクラインダンベルカールで高重量ぶち上げてる動画が見たいね

>>350　腹筋でより力が腕に入るんだよねわかるわかる
上体立ててカールすると負荷が凄いもん力はいらない

４０ｋｇカールに成功！反動使ったら余裕！

今日からお世話になります。

青動画upしてよ盛り上がらないだろ

>>355
病み上がりなのと、少しトレーニング期間が空いたので
全身を2回くらい回して、ある程度戻ったら
ここのスレに合う動画を撮ってみますね。

インクラインで挙げてくれ

>>357
あれは二頭が切れそうになるから怖いです。

今はまたプリーチャーとハンマーと
寝転がってケーブルでのカールをしてます

周期的に入れ替えます。

青は今現在反動なし腕をたらした上体で何キロカールできるの？

一番重量上げたときの記録も教えて

二頭でMAXはやったこと無いです。

セット重量では27.5でオルタネイト12レップしてましたよ。
ちょっと色々と問題が出て止めましたけど。

凄いじゃん

>>362
でも27.5のオルタネイトは辛すぎるのでもうしてません

ベンチとかは？何キロでやってるの？

>>364
ベンチは4月頭に挙げた110で7レップが現在の最高値です

>>365
ブログやらないの？そっちの方が向いてる気がする
ファンも多いし

>>366
２ちゃんだと、ちょこっと書き込んだりして
息抜きになりますが
ブログだと文章も気にしたり、レスの内容もかなり真剣に御返事しなくてはならないので
ちょっと時間的に無理だと思います

>>367
今体重何キロ？

79〜81辺りをウロウロです。

http://www.youtube.com/watch?v=UNRmyDpQjkg&feature=related
力士のバーベルカール
100キロ位ないか？10キロ8枚だろ？

>>370
ふはは30kgじゃねーか

いやいやシャフトで２０あるだろ

>>372
ねーよ、シャフト10kg、2.5kg×8
30kgバーベルチートカール　ｷｬｰｽｺﾞｰｲ

この型20キロシャフトじゃないのか？それとも軽い10キロのシャフトがあるのか
３０は流石に無いだろｗクリーン気味で30キロ上げるわけが無い

シャフト２０で5キロ×8　　250×２＝65キロだなたぶん

>>374
むしろバーは6kg
http://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000058/
合計26kg　だっせえ

シャフトで20ねーよ

この形状のシャフトで6キロとかあるんだなｗ
まぁしかし2.5×８はないだろｗ
26キロをあんな必死に上げるか？5キロと思いたいがｗ
２．５だったら何か笑えるなｗ

力士って意外と大したことないのな

普通に
2.5　5　5で31kgか2.5　5　5　5　5で51kgでしょ
ファイティングロードかなんかのプレートっぽいから現物を見たことないから
動画じゃよくわからん

22.5×2＝４５＋バー６キロ＝５１�sで正解。

シャフト２０とか言ってる馬鹿は釣りだから相手にしたらいかん

>>376
20kgあるバーって
220mmオリンピックバーベルバーくらいじゃないとないよね

2.5×8＋バー8�`だな


昔ながらの根性論的なトレーニングをしているのは親方がバカだからだな

デブは体重移動でチートやりやすいよ

重量を追ったり
チートしてネガで利かせたり
色々やりましたが、今は寝ながらのケーブルカールが一番好き。

二頭のテンションが常に維持できて、腰への負担は無いし
体のバランスを気にせず動作に集中できる。
お勧めですヽ(`･ω･´)ﾉ

2.5�s×２のプレートは手前。あとは5�s×８プレートな。

トレーニングしてたりするとわかりそうなものだが。

プレートと身体の大きさみても一目瞭然。

約50kgのチートバーベルカール？大した事無いな

俺のプレートはデカいからな
ありゃ2.5にしか見えん

でも、あのチートできても怪我しそうで嫌だな

>>387
俺のプレートはデカいからな？？大丈夫か？？
トレーニングしたことない素人は書き込むなよ

おまえが素人だろ

お前が素人だよ馬鹿ｗ消えろカスｗどう見ても5キロだぞｗ

どうでもいいけど相撲取りなら50キロ反動100回とかやらんで100キロ反動5回とかのが良くねと思った

数秒しか戦わないんだもんね

その反動ってのよく知らないけど
５回とか一瞬でおわるんじゃない？
さすがに数分は継続しないと血中ホルモン濃度上がらないんじゃ

>>370　反動使いまくりとはいえ40回やってるなｗ
筋力よりスタミナが凄いｗ

どう見ても2.5

そんな軽い重量でクリーン気味にやらんだろアホだな
どんだけ身体能力低い集まりだよ

>>384
ケーブルカールメインだと腕細くならね？
そのへんどう？
ケーブル系はフリーウエイト終えた後に高回数でパンプ＆仕上げって俺はとらえてるんだけど

2.5kgと5kgのサイズの差はメーカーによっては余り変わらない
http://pita.st/n/opwz1256

それを素人呼ばわりした奴は素人丸出し

>>399
痛い子だな
手前のプレートは1.5か？それとも1.25か？どうみても2.5だろ
他の４枚のプレート。あれをどうみたら一枚2.5になるんだ？どうみても５だろ
素人は書き込みするな
指摘されて悔しいならトレーニングはじめてみろ
それからじゃないと話にならん
トレーニングしてきてる奴は、みんな2.5�sプレート5�sプレートだって分かっているぞｗ

PCから見れない画像は止めて

トレーニングしてない奴がダンベルうpしますか？

プレートが5キロならあんな腕な訳がないだろ

>>402
トレーニーなら
反動使ったら重量がアップすることすら知らないのか？
力士はストリクトでやっているわけじゃないんだけどｗ

2.5と5�sのプレートぐらい見極めような。
力士の身体と比べてあんな大きな2.5�sプレート見たこと無いぞｗ手前が2.5�sなら分かるけど。

仮に2.5×８＝２０　1.5×２＝３　バー＝６�s。計２９�sであれだけの反動使うとかありえないぞ。
どれだけ非力な力士なんですかｗってことになるだろ。どう考えても力士としても恥ずかしくてうｐできないだろ。せめて５０�s〜上だろ。

２９�sで、反動使ってどうだ！！力士は凄いだろとか言えないだろ
５０�sでも微妙なのに。

トレーニーにもレベルがあるって事だ
403>402

俺は５ｋｇプレートだと思うけれど

仮に２．５ｋｇプレートだとしても40repsやっているし、
あのトレーニングを１セットだけしかやっていない訳ないから
29ｋｇ×40repsでも凄いと思う

片方15じゃん。なんでこのスレいるの？

ピラミッドセットとかウエイトリダクションもあるし、
４０repsやっている訳だから、
最大重量を扱っている訳ないでしょ

人を貶すことに血道をあげる意味がわからん

>>405　つうか29キロをあんな腰使ってあげたらリズム良く上げれるわけが無い
50キロはあるぞ絶対

OXS5QAMP
↑
思考能力低い池沼

千代の富士が現役時代にやってたダンベルカールが15kgのハイレップスカールだったんだが

あれは2.5

バーは８�`

時津風のカール、全身に効かせるのならこれでいいんだろうけど、
みんなのバーベルカールのボトムってこんなに肘曲がってるもんなのか？
みなさん教えてplz。

新しい刺激になることは間違いないから、
今日の追い込みの時に真似してやってみようと思ってるんだが。

ちなみに俺の持ってるezバーは中途半端な7キロ。
カラーにイバンコと小さく書いてあったが、マレーシア製だった。

>>410　ID変わってまた必死に嘘を書き込みＷさっさと死ねＷ池沼

嘘？
おまえバカだな

56�`を40レップ出来たら
たとえチートでも

ダンベルカール50�`扱えるからな

>>384
ばっかじゃねーの

>>412
荒らしを相手にしないで。分かってて言ってるんだから

荒らしとかバカだな
あのスピードでカールしたらチートじゃなくても体は揺れる

56�`はあり得ないよ

なんにせよ力士は非力なんだな。４０レップとはいえ。２９�sでチート全開。
あのスピードでカールしても２９�s程度じゃ揺れないよ。まぁ、それだけ力士が非力ってことだけどな（笑）
半分にしても２９�s＝片手重量１４・５�s　トレーニーの初心者級で４０レップ。持久力がつけたいだけのトレーニングか。

せめて５０�sで４０レップしてもらわないとな。２９�sとか（失笑

ほんと泣けてくるな力士ｗ

>>414　いや無理だろＷクリーンに近いんだからＷ
しかも腕を伸ばしきった状態から上げてない負荷があまり腕にかからない
上げ方。こんな挙げ方で29キロだったら大爆笑

力士は化物だからな。ミスターオリンピアで入賞するより、
相撲で幕内に入るほうが人類にとって遥かに難易度が高い。

アメフト河口の日記。

>帰り際150キロの幕下の人に1発当たらしてくださいとお願いして
>畳の上で当たって見たが（もちろんおもくそはいってないが・・）
>びっくりした、ほんまに。
>当たりは固いし、ホンマにびくとも動かない。
>と思ってたら脇を閉めてぐいぐいーと押された、しかも笑いながら…。
>強いやんけとか、悔しいとか全く思わないくらい強い。
>
>まさしく相撲世界最強論。
>認めるとか認めないとか俺が言うのもおこがましい。
>目の前のこの人、誰も知らんような人やで。
>そらぁもうビックリ。
>横綱武蔵丸関の「アメフトの当たり相撲に比べたら簡単、簡単。フッフッ、相撲は難しいよ、もうほんと奥深い。むっずかしぃーねぇ相撲」
>（出来るだけ忠実に再現）言葉はマジやね…。

アメフト河口の別の談話

アサショウリュウに勝てるアメフト選手絶対にいません。絶対に・・。以前相撲
部屋でまったくの無名力士とあたった事があります。 滅茶苦茶強いです。アサ
ショウリュウクラスなら正面であたるだけならＮＦＬのオールプロでも絶対に負
けます。 だいたいのことは「やってみなければ分からない」と考える自分が断
言するんですから本当です。 もちろん正面であたる事を限定したらの話です・
・。ＮＦＬプレーヤーになれるかというのはまた別の問題です。 ボブ・サップ
なんかＮＦＬで２対１でもあたり負けないくらい強かったのにすぐにかっとなっ
てアサイメントを覚えないから という理由でカットされました。仲のいいＮＦ
Ｌ選手から直接聞いた話です。 自分の記憶の範囲ではボブサップの正面のあた
りはＮＦＬでさええげつなかったらしいです。 それでもアサイメントを理解し
なければ使えないということですね。

うるせーから消えろ

> 　来日中の米プロフットボール・ＮＦＬのシェルトン・クォールズ（バッカニアーズ）とマービン・ジョーンズ（ジェッツ）の両選手が９日、大相撲の東関部屋に体験入門した。
>
> 幕内の高見盛にぶつかった２人。ともに１００キロを超えるＬＢだが、全力でぶつかったものの簡単に受け止められ、つり上げられた。
>
> 　昨季のスーパーボウルで優勝したクォールズは「ぶつかられても倒されない技術が勉強になった」。連覇へ向け、有意義な朝げいこだったようだ。

力士は150kg超す巨漢を腕でつりあげるからな。
このスレにいる奴でそんな事できる奴はいない。
チートカール（バーベル）だったらウェイト全くやってない力士
（三段目以上）でもちょっと練習すれば100kg以上ですぐに出来る。

上げ方も二頭じゃなくて背中の引く力
使って持つ上げてるし
体重130ぐらいあるしあれぐらい余裕だろう
テレビで相撲取りのダンベルカール確認済みなのは
朝青龍が32kgでチートカールと安美錦が
パーシャルでチート使って35kgでやってたよ

ただあれだけ乳酸溜めるような高レップスして
筋肉のパンプアップを感じさせない
事に驚いたよ。

http://e.mjmj.be/Y2Cap77Gle/

32.5�`な（チートバリだけど）

バーベルカールはスレ違いだから終わりにしよう

見れないよ馬鹿消えろ

そんだけやれても八百長しちゃうんだね

今日はPC閲覧禁止にしてないが？

見えないかは馬鹿って言うのは余りにも自分勝手で我が儘なゴミな発言だ

見えないなら努力しろ
何でもかんでも他人のせいにするな

筋肉がつかないのも、動画が見えないのも努力が足りないからだ

>>427
ダンベルカール・・・？
チートってレベルじゃないし
ダンベルカールですならない
重けりゃいいってもんじゃねぇぞ
とりあえず引っ張って上にあげりゃいいてんじゃねーぞ

>>427
半端なクリーンって言うだろこれは…

>>432
だよねぇ？
これショルダープレスとかやるとき
構えに入るためにとりあえず手を返すためにやるときの動き

いきなり30kgから40kgが厳し過ぎなんだよ
35kgスレがあれば良かったけど
40kgストリクトカールなんてビルダー体型で
100kgぐらいないとキツいでしょ
チート使えば上げる人居るだろうけど
30kgスレ立てようと思ったけど立てられない・・

30kgスレ無いから20kgスレでクリアした人が
いきなり40kgスレに来てるでしょ

>>434　ボディービルダーでストリクト40キロ上げれる日本人は居ないと
思うぞＷ

須山と下なら出来そう

ボブ・サップでも32kgぐらいでセット組んでたよ
40kgストリクトは世界有数のステビルダーじゃないと
無理かもね。このスレの存在自体が無謀なのかもww

チートだろうが無かろうが、二頭筋に効いてるから、おまえ等が口だけパクパクさせても俺のパワーも筋肉も落ちないんだよ
おまえ等はただ文句を言うだけ
見えないだの、腹減っただの、金くれだの
口を開けば文句だ

自分では何もしないのにだ

そんな人間で幸せか？

俺はおまえ等が不幸な方が嬉しいけどな

でも同じ志があるトレーニーだとしたら悲しいわ

じゃあ筋肉の為に寝る

腕のバルグに定評のある
ボディービルダー木澤さんのトレーニング

http://www.youtube.com/watch?v=A1FrCA0tej4

>>439
あれはダンベルカールっていわねーってんだよｗ
そんな言い訳するなら2頭スレいきゃいいだろうが
スレタイ読めないの？文盲なの？馬鹿なの？死ぬの？

>>439
またあんたか

またって
俺とあいつしかうp出来る奴いないだろ

後は他人の動画出して自分の手柄の様に語る馬鹿か

他人を叩くだけの雑魚しかいない

寂しい板になったな

マジで寝る

須山さんの腕トレーニング


http://www.youtube.com/watch?v=YsVLxOGcss8&feature=related

相手にするな馬鹿

もうすっかりカールスレの名物になったねｗ

せめてネガティブで二頭に効かしたなら、
カールって言い張っても良い！
んだけどさw

>>441
片手クリーン40kgを目指すスレ
ならよかったんだけどねーw

上腕二頭筋を鍛えるスレにも
写真投稿してたよ
体重77kgだって上腕40cmで
アームレスリングしてるって言ってたから
同一人物でしょ

>>434　ここは反動有り40スレだから難易度はストリクト３０よりも低いよ

http://video.baidu.jp/watch/993Wh99xUl3/1?word=%E7%8E%B2%E4%B8%B8

俺の34キロストリクトを見ろ
タイトルが糞みたいなタイトルになってるけど気にするな

ヴヴヴヴヴヴヴヴヴヴヴヴヴヴヴヴヴヴヴヴ

ベンチスレと違ってアームの勘違い馬鹿が居座るから雰囲気悪くなるな、30ｽｸﾘｸﾄ出来ない。アーム馬鹿に40スレは早すぎるよＷＷ

スクリクト

ここはストリクトとか関係ないスレだろｗ
住人はアームの奴とアームを馬鹿にし来てる雑魚が殆んど
30ｋｇストリクトに出来るのはしゃぼんだけだろｗ
後は20ｋｇもストリクトに出来ない奴等ばかりなのに453は馬鹿過ぎる

俺は軽量級だと言っただろ

ベンチスレこそ口だけの集まりだろ
下手したらラックアップしただけで挙げたと言ってる奴だって居るだろ
画像出さない奴が何を言っても負け惜しみでしかない

しゃぼんって誰？
聞いたことないコテハンだけど

40kgチートで良いなら両手持ちで左右１０回位にしないと
簡単すぎるでしょ

３７・５ｋｇチ―トダンベルカールまだ余裕ある感じだけど
携帯が１５秒までしか撮影したものじゃないと
容量大きくて送れない。
こんな感じでチート使って良いなら４０ｋｇ余裕だけど


http://www.youtube.com/watch?v=wttzZGQ6bZY&feature=player_embedded

３０ｋｇダンベルカール
今はだいたいこんな感じで両手持ち３０ｋｇ
左右１０回ずつでセット組んでるよ
体重８５ｋｇで上腕４４ｃｍ
ちなみに腹筋全く割れてない状態で
自己最高体重は１１０ｋｇで上腕５０ｃｍ

http://www.youtube.com/watch?v=ijU7nGanoGI

相変わらずスゲェな
上腕はもっとありそうだな

体重増やせば自然と腕太くなる
俺は３０ｋｇ減量したから
ジム行く度に話したことないおじさんからも
痩せましたねって言われるよｗｗ
今の目標は８７ｋｇで上腕４５ｃｍが目標
ウエストは７８ｃｍキープして出来ればベストなんだけど
今までは上腕４５ｃｍするのに体重９５ｋｇとか行かないとなれなかったから
頑張って８７ｋｇで上腕４５ｃｍ目指すよ

http://b.mjmj.be/W3gECKhkbc/
ダンベル27.5
174 68〜70を行ったり来たり

上腕40

462はアームの大会での成績はどの程度なの？
ちなみに俺は16の時県大会新人戦出て優勝したけど

その体重で40はふてぇな

足が細くてアンバランスなんだろうな
腕ばかり鍛えてるか
体重嘘付いてるかどっちかだろ

アームは大会に出て恥かいたとしか言った事はない

俺はアームレスリングの遠藤っていうハゲた会長に
素質あるって言われたけどそれ以来出てないよ
腕相撲は負けた記憶がないな。
ゲーセンの握力計で100kgだった
体育会系の特殊学校行って時も腕相撲は無敗だったよ
そこにはＧＯ?１グランプリミドル級の地区優勝者とか
いたけど

これ40ないだろw
盛ってんじゃねえよw

チート使って一回上げれば良いなら
もうこのスレ卒業するよ
全く反動なしなら無理だけど
チート使えば出きるから、
さようなら

>>461
俺が今まさに96kgで上腕44.5cmなのです。
減量期間はどのくらいで落とした？

画像を出さない奴は負け惜しみでしかない

俺の力も画像も出しても信用しないなら別に構わん

誰かに認められる為に生きてる訳じゃないからな

俺が俺である事の為に生きているんだから

一年半ぐらいかな
結局なんだかんだ言っても
動画投稿したの俺と上腕40のアームレスラーの
彼しかいないしスレ自体盛り上がらないね
ではこのスレ卒業します。

トレーニング報告する訳でも無く、動画や画像出す訳でもなく
コテをつけてる訳でもない

そんな奴誰も構ってないし、構う価値もない

卒業卒業騒ぐ前に消えたら良い
誰も興味ないってさ

何だID変わったから分からんかった

あんた卒業するより
ここでコテ張れよ
俺は興味ないんだ
力自慢だけの奴らには

格好良い体で力が有るのが俺の理想
ここは俺の理想ではない

あとはお前がしょぼい重量チート使って
ヒイヒイ言いながら持ち上げてる
姿を投稿して盛り上げてくれよww
コテなんて付ける気ないし
その前にお前は30kg反動なしで上げてから
ほざけよ糞雑魚

あんたの方が全てにおいて俺より上だ
もっと堂々と構えてくれよ

格下相手に四の五の言って品格を落とす必要ないだろ

あんたはウ板でもトップクラスだろ

しょもねｗ下らん自慢するなｗ俺という天才がまだ控えておるのだぞ
そのうち動画upしてやるから待っておけ。

>>451　それまでこの動画でも見とけ

>>477
そのうちｗ動画アップするのに時間かからんだろｗ口先乙ｗお前がしょもねだよｗ

誰がどうだかよく分からんくなってきた
クリーン君と16歳新人戦優勝君と110→85kg君の三人が動画上げてるの？
優勝君の動画はもう見らんない？
一番説得力有るのは85kg君って気がする

16歳新人戦優勝君←こいつは自慢坊ｗ恥ずかしい奴ｗ
クリーン君はまだ動画上げてるだけいい

８５ｋｇと優勝は同じ人。毎回うpする時はIDが変わるんだ。
本人は変わった事さえ言わない、固定は付けないで頭は良くないと思われる

>>481
優勝君は
>>462
で、体重68〜70kgって言ってるじゃん？
混乱させないでよw

>>480
ここに書き込む暇があるなら早くうｐしろよ。
口先小僧。お前が恥ずかしい奴だろ

なに、自己紹介してるんだ？ｗ痛い子だなｗ

ガリガリ動画はアームで恥かいて
優勝君は自慢が好き

優勝君はどうせ嘘だろ顔面にほくろ沢山あるんだぜ
嘘の数だけほくろが増えていくみたいな

>>470の質問に>>472でIDが変わった８５ｋｇが答えてる

８５=優勝君

アームで優勝した話は本当だと思う

>>486
あ、やっと分かった。勘違いしてた
確かに85kg君が優勝君か
確かに40kgチート一回なら楽勝な感じだよね

>>485
お前だけは嘘つきだとわかるｗ自己紹介乙だなｗ書き込む暇あるなら早く、うｐしてみろよｗ

>>486
優勝君はまだ信用性がある。しかし>>485が大嘘つきな件についてｗ

>>427
このやり方でいいなら45KGでできる
まあこんなやり方してもなんにもならんけど

>>489

45�`動画見せてくれ

優勝君って、3人しか出てない新人戦で優勝した人だろ？

>>462で晒した動画の後に撮ったから
チート半端無いけど許せ
ネガは効かせてる

http://e.mjmj.be/LpcSxLtNRc/

>>491
だからこそ信用性がある。勝っても負けても入賞。
なんの自慢にもならんし恥ずかしいレベルｗそれでも優勝したんだから事実は事実ｗ

>>492
なんか8割がメチャメチャな動きすぎ
重量にこだわりすぎて練習になってない感じ
肝心のネガも半分も出来てないじゃん
全体の10%か20%くらいしか効いてないんじゃねｗ

批評は要らない
成果は俺自身が一番分かるから

>>495
同じような台詞を誰かから気がする・・・
ハッタリ？レスタト？ドラム缶？
兎も角クソコテも突っ込まれて昔同じような台詞を言ってたなぁ

>>490
ジム行け
家でやってるからそんな恥ずかしい動作の恥ずかしさに気づけないんだよ
外に出ろ

画像出さないで上から目線は恥ずかしくないのか？

ジムは行ってる
ダンベルは撮影用だよ
ジムでは撮れないからな

>>498
別に根拠なくあーだこーだ指摘してないじゃん
このスレの人なら殆どが同じこと思ってると思うがなｗ
あれがOKだと思う奴なんてトレをやりこんでる奴にはいねぇよ
素人はすげぇとかって喜ぶだろうけどｗｗｗ

>>499
>>427で画像を出してる
普段は20�`とか24�`でカールしている
効かせるトレーニングと爆発的パワーを付けるトレーニングがある
だから両方やるんだ
チートを使うんだ

ここで上げてる動画が俺のトレーニングの全てではない

画像出してから口を開け

>>500
じゃあ次はその普段のを上げるべきだな
みょうちくりんな動画はもういいよ飽きたしｗ

だからお前は何で上からなんだ？何も出してないのに…
馬鹿なのか？

>>502
じゃあリクエストくれよ
何を何キロやりゃいいんだよ
言っとくけどこんなスレに居るんだから40ｋｇなんて上がんねぇぞ
みょうちくりんなお前のクリーンモドキでいいならできるけどさ

リクエストは消えてくれ

それだけ

>>504
あっそう
折角頑張って動きトレースしたネタ動画でもうｐってやろうと思ったのにつまんね
じゃあ飯食ってくるから
じゃあの

露出狂は○ねよ

うpする気あるやつは黙っててもする

折角うんたら言う奴は絶対上げねぇ
口だけでトレーニングしてる風で居たいだけ

そんなんで楽しいのかね

爆発的パワー()

>>427
>>489を書いた者だが恥ずかしさに気づいて消したのか
賢い選択だな

お前が書き込んだ時点で動画は消してあったのに何を言ってるんだ馬鹿
後から画像を乗っけただけで動画は出してない
45�`出来ると豪語し、動画出せないで居るのに出てくるな恥知らず

>>510
ありゃりゃ〜
じゃあ俺が見た面白動画は何だったのかな〜？(笑)
まあ、そういう事にしといてあげましょ(笑)

んで昼間からんなとこにいんだよクズ共

クリーンやスクワットならともかく、カールで爆発的パワーとかアホだろｗ　

リストカールで爆発的パワーとかいってるのと同じぐらいアホ

はいはい

プライオメトリクスとは、筋トレで高めた筋力をパワー、瞬発力に変換する為のトレーニングです。
プライオメトリクスは筋肉や腱の特性を利用したトレーニング法で、素早い切り替えし動作を伴ったダイナミックな動きが特徴的です。

筋肉は、急激に引き伸ばされると即座に収縮しようとする特性があり、これを伸張作用といいます。
伸張作用で筋肉が収縮しようとすると同時に意識的に筋肉を収縮する事で、通常以上のパワーを発揮する事ができます。
ジャンプするときに、しゃがんだ状態からいきなりジャンプするより、立った状態からしゃがんでジャンプした方が高く跳べるのは、この伸張作用の為です。

また、筋肉と骨がくっついている部分のことを腱といいますが、筋肉が引き伸ばされた時は腱も引っ張られます。
筋肉が収縮し始めると、引っ張られていた腱がゴムのように元に戻り、通常以上のパワーを発揮する事が出来ます。

プライオメトリクスはこういった筋肉や腱の特性をうまく利用し爆発的なパワーを身に付ける為のトレーニングです。


はぃ。そこ喧嘩しない。これでも参考にしてどちらが正しいか議論しなさい（笑）

どちらが 正しいかだって？

画像を出した奴が正しいんだよ
他人が俺の動画を見ただけで筋肉にどれ位負荷が掛かってるかなんて分かるはずがない

現に俺は軽量級なのに、中量級クラスのパワーがある

トレーニング理論はひとつじゃない
経験と成果が全て
だから口だけパクパクさせても意味が無いと言う事さ

効率的じゃないだとか、負荷が逃げるだとか（笑）
何の為にそう言うトレーニングをしているか
それは他人には分からないし、関係ない話さ

>>516
負荷逃げまくっとるやん(笑)
ダンベルベンチやダンベルショルダーのスタポジの時あんなんやるけど間違っても二頭には聞かないぞ(笑)

>>516さんは、動画うｐした人＋α評論家なんですね。

一方の方は動画うｐしてないただの評論家。←口だけパクパクさせている人。（素人の方が少しかじった程度？）

>>516さんの勝利かな。トレーニング法は一つじゃないですからね。正論だと思います。

コンパウンド種目で爆発的挙上を行うのは意味がありますが、
アイソレーション種目であるダンベルカールで、フォーム崩しまくって
わけのわからんクリーンもどきをやる（自称爆発的挙上のダンベルカール）意味は全くありません。
ただのアホ踊りです。

まあ2ちゃんではそうなるかな
だから動画あげても実生活になんら影響のでない社会性０の輩が最強になる
まあ言うだけ無駄でしたね〜

>>519さん、そんなに酷評を受けるほど？ひどい動画だったのですか？アホ踊り？想像できない。


>>516さん、もう一度動画うｐしてください。見てから判断したい。

二頭筋メインじゃないんだよ
腱の強化と前腕の瞬発力がつく
結果としてカールが強くなる
強くなれば二頭筋を狙う時により高重量でトレーニング出来る様になる

>>522
自称ショルダープレスの動画見る限り前腕強化には役立ってないね〜
上行った時空いてる手で補助してたでしょ
あれ手首強ければ補助無しでスタポジいけるからね

前腕がパンパンになって筋肉痛がハンパない

パクパクしてる奴には分からなくて良いよ

スルーする力は０ｋｇなの

>>524
まあとりあえずダンベルカール30kgを目指すスレ生きな〜
君はスレチだからさ〜(笑)

http://e.mjmj.be/aYU9iqeMYZ/
効いてないならこんな体になってないから

30スレはないし、30スレはストリクト
40スレはストリクトではない

俺につっかかって来るのは卒業した人かな？

それとも非力なデブちゃんかな

チート使うことは別に悪くないでしょ
ただチート使わずに上げる事は
チート使って上げるよりずっと
難易度が高いってだけの話

一般の人はアームレスラーみたいに
反動付けてやる必要はないし
チート使って限界に近い重量扱ってたら
回復に時間掛かるし、オーバートレーニングになるよ。
ある程度コントロール出来る重量でやるのがベスト

理由つけて体見せたいだけだろ
そんなに見せたいなら全裸で街歩けばいいじゃんｗ

>>515
それ、石井教授のお弟子さんの本の内容ですよね

確かに、筋量をつけることを目指すトレと
使える筋力をつけるトレとは違うから、
その違いを知らない者同士で
どちらが優れているかを争っても不毛極まりないですね

自分は両方やっていますが

トレーニングは一つじゃない

俺は毎日無理な重量を振り回している訳ではない

それ画像の体はあまり自慢出来る肉体じゃないよね
例えば徴兵制のある韓国人相手にそんな体見せて日本人舐めるな
って文句垂れても、バカにされるレベルだよ。
動画もね。

>>528
いやあよ、君みたいな30kgもまともにカールできない輩がここに得意げにレスしてる姿があまりにも憐れなだけなんだよ
君のはチートのレベルじゃない
もはやカールですらない
ダンベルにぶんぶん振り回されてるだけだ
そんなので意気がれるのは2ちゃんだけ
まあそれでも君が、2ちゃん限定最強を目指すならそれでいい
君は最強(2ちゃん限定)を目指せばいいさ

http://b.mjmj.be/A7HZk8kMN8/
これも前に上げた奴だ

負荷が抜けないようにホールドしたまま負荷の角度をコントロールするトレーニングだ

本当にトレーニングしてる奴らのスレか？

とにかく人を叩きたいスレなのか？

その前にここで暴れてるアームレスラー君は
20kg左右20回出来るの？
出来なさそうだけど、出来ないなら
20kgスレ行ってよww

俺はアームレスラーじゃないし暴れても居ない
ゴミ箱には用はないんで失礼するよ

ゴミ箱に来てまで体を晒すなんて変わった趣味を持ってる奴だなｗ

ダンベルショルダー30kgでも恥ずかしい動画晒したのかw
つか見られないんだけど、皆さんは見られますか？

>>539
ゴミ箱発言最低だね。最終的に敗北宣言したようなものじゃん。ほんとかっこ悪い。

>>539
ゴミ箱においてすら１１連するとは…
ゴミ箱じゃないところならどんだけ書き込むつもりだ

>>513　瞬間的な動作で速筋に効かせるって事だろ別におかしくはない
ゆっくり効かせると遅筋に効くからな筋持久力になる
速筋と遅筋の差は伸縮速度の差でもある

ちゃんと負荷がかかるフォームでバイセップスカールのチートで行うのは問題ないけど、
ここで動画うｐしている奴の自称チートはバイセップスカールですらない。
全く意味が無い。

口だけの奴が意味が無い

まだやってやがる。次来るまでに終わらせとけよ

カールですらない頭の悪いチート（自称爆発的動作のカール）でやってる奴は、
ハイクリーンではろくな重量挙がらない。

ようするにパワーなどないし、爆発的なパワーなど「全く」養成されていない。
単にアホなフォームで無駄なことやってるだけ。

30kgスレは反動無しで上げる事を
目的してたけど、このスレの1に書いてある
クリーン級のチート以外で40kg目指すって
書いてあるからな、普通に二頭鍛えたい奴は
そっち行けば良いんじゃないか？
チート使って無理な重量で毎回鍛えてたら
オーバートレーニングになるよ
まあ片手懸垂の方が難易度高いけどな

GyaOにJAWAの高木選手と溝口選手がアップされてるよ。
最初の方で全日本選手権がちょこっと出るよ。

5分でわかる“ドキュメント20min.”　剛腕伝説（中量級）

このスレのチート基準おかしいだろｗ
30kgともなればカールするときに体が揺れるのは仕方ないと思う
体重の１／２〜３の重さが片手に掛かるんだから体重移動なしには無理だろ

まだしてるｗ
いつまでも同じこと言ってる奴ってストーカー気質の女なんだろうなｗ

>>549　片手懸垂のほうが難易度低いだろまぁ体重にもよるけどな
片手懸垂は反動上げOKだしな

>>548　まぁクリーンダンベルカールは自己満足のみだからな

片手懸垂の方が難易度低いって言うなら
動画撮影して見せて欲しいよ
片手懸垂やったこと無いから、難易度理解して
ないんじゃないか？

難易度で言ったら

片手懸垂＞＞30kg反動無しダンベルカール＞＞チート使って40kgだろ

そういうお前がまず30キロストリクトカールをうＰしろＷ

片手懸垂の方が難易度低いって言うなら
動画撮影して見せて欲しいよ
↑
意味不明ＷうＰした所で片手懸垂のほうが難易度が低いことの証明にはならないしＷ
30キロストリクトカールはボディービルダーでも数人だぞ
とりあえず俺は生でストリクトで上げれる人間は見たことが無い
ベンチ150キロ以上は幾らでも見たことがあるがＷ

片手懸垂はチビガリの為の懸垂だろ

確かに30kgストリクトカールは難易度高いと思うけど
片手懸垂は片腕で全体重持ち上げるからね
30kgストリクト一回程度じゃ片手懸垂は出来ないよ
まあ体重にもよるけどね

http://www.youtube.com/watch?v=iR4fQiT0nnU
http://www.youtube.com/watch?v=6s8afon4dt8
http://www.youtube.com/watch?v=6VbIu7haDJA
http://www.youtube.com/watch?v=HeOY0wbn2fk
http://www.youtube.com/watch?v=P7Esv5OWkBg

YOUTUBEで片手懸垂出来る日本人探したら幾らでも居るなＷ
これはごく一部な
ダンベルカール何てストリクト25キロレベルすら皆無Ｗ

http://www.youtube.com/watch?v=eK3DCEVsQu4
中学校3年生の子でも片手懸垂
まぁ片手懸垂でも反動有りと無しじゃ難易度が桁違いって
事かな。

http://www.youtube.com/watch?v=0gmbRXoNgx4
この人は片手懸垂できるけどバーベルカールは55キロらしいな
バーベルカールで５５って事はストリクトだと20くらいか

30kgカールはデブなら誰だって出来る豚のお遊戯
片手懸垂はデブでもガリでも出来ない
体重を下げてなおかつ筋力を上げるという矛盾を超えたものだけが到達できる
それが片手懸垂

>>563　じゃあ何でYOUTUBEに片手懸垂できる奴ゴロゴロ居るんだろうな
30キロストリクトカール何て体重90キロ以下だと外国人でも中々居ないが

動画の数の多さで試技の難易度の高さは図れないと思うが

動画をうｐするぐらい自己顕示欲の高い人の母集団の数の多さが
片手懸垂をうｐする人＞アームカールをうｐする人
なんじゃないの

片手懸垂とアームカールなら、
怪力アピールは前者の方が素人にも伝わり易いし

>>564
新人戦優勝君は90kg以下なんで、
彼はマジで高レベルだよなぁ
やっぱデブから絞ったってのが大きいのだろうか？

俺は２８．５ｋｇ、３秒で上げて５秒かけて下げるのを
極太ダンベルでストリクト８repsできるけれど
動画をうｐする程の自己顕示欲もないし
ここで嘘つき呼ばわりされてもどうでもいい

片手懸垂は無理だけれど、
人によって得手不得手があるだろうし
難易度は一概に言えないと思うよ

>>561
これマジで中坊？

片手懸垂やるのカールの重量はあんまり関係ない

ワンローで自重の1.5倍ぐらい挙げないと片手懸垂は無理。

>>567　うんまぁ嘘だろどうせ。都合よくすぐ嘘付きやがるからなＷ
俺も片手懸垂できる人を4人くらい知ってるがダンベルカール30キロ
ストリクトは無理だな。>>562みても分かるが
ダンベルカールと懸垂は全然別競技な

http://b.mjmj.be/ypu7MhStGh/
俺は動画を出してる

お前等は出せない

それが全て

110kg上腕50cmから30kgダイエットしたほうの人の30kgカール動画は凄いけど
（まごうことなきダンベルカール）、もうひとりのアームのアホが
挙げてる動画は論外。あいつは20kgでもストリクトでセット組むのは無理。

>>571
これはなんキロ？
今までのよりはかなりマトモだと思うんだけど

30�`

http://b.mjmj.be/OM3W0rcxbl/
他人を持ち出してもお前の手柄じゃない

85�`＞俺＞口だけ雑魚ども

これは事実

なるほど。拝見いたしましたが・・・

まだ、３０�sをやる腕（筋量）ではありませんね。反動を使ったとしても。
　　　　　　　　　　↓　
GyaO
5分でわかる“ドキュメント20min.”　剛腕伝説（中量級）
この方たちでストリクト３０前半。反動使って４０後半。
>>575さんのやり方ですとちょっと無理がありますね。

>>575さんは無理せず１５〜２０前半を確実にこなしていく方が成長されますよ。

無理とかそんな話をしているのではない

お前等が口だけでつまらない言い争いばかりしているから
俺はやった事もない重量でカールをして動画を出したのだ
偉そうな事言うなら実力を示せと
それが先月中位
2週間で30�`カールが今のレベルまで出来る様になったんだ
君らより先にストリクトカール出来る様になるだろう

これは軽量級からの口だけデブへの挑戦状なんだよ

偉そうに人を評価すり前に実力を見せろ

もうゴミ箱には来なかったんじゃないの？ｗ
今日も体を晒しに来たのですか？ｗ

ゴミ箱は口だけのゴミがわいた時
つまりお前が来た事によりスレがゴミ箱化したんだよ

お前が来るからゴミがわいてくるんだよ
だから、お前が来なけりゃいいって話じゃね？ｗ
前にも同じこと言ったけど、そんなに体見せたきゃ裸で街を歩いてこいってのｗ

お前はこのスレの癌なんだよｗ

>>577さん荒れてるね。もちつけ。
２週間で今のレベル？誰でもできる・・・最低底辺レベル。
４０�sのスレまできて３０�s最低レベル以下のうｐして恥ずかしくない？
場違いってことに気づかない？？
あなたが本来いるべき世界は２０�sのスレ。それぐらい気づこうね（笑）

お前は論点がずれ過ぎている

デブの嫉妬丸出しで気持ちが悪い

>>582
30スレは卒業しろと言われた
30スレは無いし

あなたは馬鹿だ

＞お前は論点がずれ過ぎている

お前の的外れな煽りに反応してやっているのにそりゃねぇだろｗちゃんと読んでくれよｗ
真剣にこのスレからお前が消えればこのスレは平和になると思うよ。マジで
だから消えろ＾＾

ゴミ（笑）

>>585
元々ここって隔離スレだから
ここで引き受けてやらないとw
ダンベルショルダー30kgスレに迷惑かけちゃうしさw

>>584さん、もちつけ。
３０スレ卒業？？３０スレは無いし？？あなたは馬鹿だ？？

誰に言ってるのかな？？勘違いしてるのかな？？頭大丈夫？

２０�sスレの住人さんｗ

実力示してからどうぞ（笑）

>>589
30kgだとどんなもんなのかは分かったから、
20kgで左右10回ずつのオルタネイト20回の動画見せて

リフレッシュしたらな
そん時は20スレに上げるけどなスレ違になるからさ（笑）

口だけの奴もスレ違いだよな（笑）

リフレッシュしたらな？あの程度で上がるんだ・・貧弱だね。

でさ、実力示されたらどう言い訳するんだろうね？２０�sスレの住人さんｗ

くやしいか豚（笑）

くやしくもなんともないよ
よく、あの程度で恥ずかしくないよねって思うくらいかなｗ

だったら見本見せてくれよ（笑）

http://www.youtube.com/watch?v=fXfdHd_wOzw&feature=related

どうぞｗ

自分の画像出せないのにウ板に来るな雑魚

ここまで被害妄想が酷過ぎる＆レス乞食は久々にみた

今迄どこにひきこもっていたのか
そして何を切っ掛けに爆発的に書き込み始めたのか
自分を認めない人は全員敵、そしてデブなのねw

この人、深刻な身長コンプレックスあるとみた

http://www.youtube.com/watch?v=R2ryT_SX9kA&hd=1

動画乗せてあげるよ。必ず本人が登場するから。

どれが本人か当ててねｗ

背は174で満足している

お前等は口だけ
つまらない

http://www.youtube.com/watch?v=EI7JWLXz8j4

どうぞ

http://www.youtube.com/watch?v=sF62RT4zILY

どうぞ

カールの動画がみたいんだが

アームは興味が無いし

たまたま一度大会に出ただけだ

この中のどれかがわたくしです。
あなたの上腕・前腕と比較して３０�sができるか判断してください

大会出たんだｗその細い腕だと一回も勝てなかったでしょ？ｗ

だから俺は軽量級
大会に出た時は65�`制限だった
そん時はまだ腕は33�pだった

今は40あるがアームはやらない
トレーニングに支障がでるから

自分の意見に反対の人間は、
自分よりも実力が下の人間で口だけだ

と決めつけて疑いの余地をもっていないところがカッコいいです

論理的な反論もでているのに
僕の周りではちがうよ？と
自分の仲間内だけの経験だけで
片手懸垂がカールより難易度が低いと決めつけているところも
頭が良くて最高です

反対しているのを下なんて言ってない
批判するなら実力を見せろと言ってるんだよ

日本語分かりますか？

是非、これからも
ピョコピョコとカールを頑張って続けてほしいです

>>607
でも、お前、数日前からずーと
動画をアップしていない人は
口だけで自分より格下と決めつけているピョコ

そういうのを世間では「下に見る」っていうと思うピョコ

結局動画を要求したら逃げ口上じゃないか

俺はストリクトカールで鍛え
アームの大会で恥をかいた

だからストリクトもやるし、チートもやる様になった

俺の体重でこの重量を扱う奴は少ないだろう
俺より体重がある奴らが
それはカールと認めないと言い
画像を出さないのは
自分が出来ないのに自分より軽い奴が30�`を扱うのを認めたくないだけだろ

俺の体重で30�`をストリクトに扱えたら俺は世界に出てるよ

動画を出さないけれど
実力が上の人がいる可能性を認めないピョコか

相変わらず人の意見は聞かないピョコね
別に俺は困らないしそれでいいピョコ

実力上を認めない事は無い

なぜならここに俺より軽い奴はいないからだ

なのにお前等と来たら口ばかりだ
本物が見たいから俺はここに居るんだ

おぃおぃｗ体重何キロ？？どれだけ井の中の蛙なんだ？？そんなんで世界にいけたら苦労ねぇわ。

アームレスリングの大会は全国で行われているからな。
県が合えば、試合が終わり次第会ってやるよ。住んでる県はどこ？そこで実際みせてあげるよ。全日本クラスの軽量級・中量級・重量級の扱う重量の凄さをｗ

だからアームに興味が無いと…

アームレスリングはおいていていいよ。

軽量級クラス（２０名）でどれだけの重量を扱うか見せてやるよ。
本当に軽量級かってぐらいの重量扱うからな。井の中の蛙発言が証明される

それなら文句ないだろ。住んでる県はどこ？

動画で済むだろ

http://www.youtube.com/watch?v=uGXpDdG3tK8
この3分21秒からやってるカールは何キロ？30〜40くらいか
軽量級でもこれくらいできるのかな？

難癖つけるのが２チャンネルだからな。実際会って君が実況してもええで。その方が信憑性高いだろ。

早く、住んでる県教えてくれ？大会が終わり次第会ってみせてやるよ。

あんたが言えよ
俺は個人情報は出さないよ

気持ち悪い奴が多いからなウ板は

>>620
お前が一番気持ち悪いよウジ虫

２ちゃんは気持ち悪い奴が多いな
トレーニーと思えない奴ばかりだ
ホモだからウ板に来るのか？

死んで欲しいわ

会ってやるよと（オフ）なると。
気持ち悪いだのホモだのトレーニーと思えないだの死んで欲しいだの

身体も貧弱だが肝っ玉も小さいなｗ

自分は画像も出さない
住んでる地区も言わない

相手には要求




基地外なの？

どちらが肝っ玉が小さいのかな？

ホモは気持ち悪いから無理
画像出せないなら何も証明されないんだよ
理解しようや

住んでるいる県は兵庫県明石です。

どうぞ君の番ですよ。答えてください。

動画を出せ
話はそれからだ

動画を出せって？動画出したらオフする意味ないだろ。
ホモは気持ち悪いとか言い訳やな。街中で会えばえかろうが、なんぼでも対策はたてられる。

肝っ玉小さい奴やな。早く、住んでる県教えろや。

気持ち悪い

クリーン君は30kgチートカールで正直ちょっと見直した
いや、ホントにちょっとだからな
アームがどうのとか言ってる力自慢は、
ちょっと自己撮り動画でクリーン君を指導してやってくれよ

>>625
まさかの金井？

>>629さん
明日、大会だから動画うｐできない。うｐしても来週の金曜日。
日曜日（大会）中２おいて水曜日に他県の道場に遠征。中２にで来週の金曜日。

とまぁ、こんなところなんです。一週間部位ごとにサイクルを組んでおりますので崩すわけにはいかんのんです。すみません。

来週の金曜日までお待ちください。

>>604
>この中のどれかがわたくしです。

きめぇｗｗｗ
さむいｗｗｗ
こんなこっぱずかしいセンス久しぶりに見たわ。
さすがアームレスラー。
おつむの痛々しさはんぱじゃないねｗ

そうですか。それは失礼致しました。

>>633
おまえかｗ小学生は早く寝ろよｗ

来週金曜日に動画投稿する確率は限りなくゼロに近い
待ってるだけ無駄

>>618　86キロ以下級かよ軽量級とかいうから６５位かと思った

>>618
カールは37.5キロじゃないかな

２５キロ位にしか見えないなｗまぁ想像だったら何キロとでも言えるね

http://d.mjmj.be/xwvry0hy5w/
プレート１枚無くなった（泣）
右だけ28.75
チートカールでよろしいかな？

間違った
http://c.mjmj.be/lYMqoBTzpv/

チートというか体が下に潜ってる感じだな
肩の高さ普通はそんな動かさないよ

二頭筋を使ってる感じを出してるんだけどな
真っ直ぐやるとクリーンと言われるし

ダンベルに振り回されてる感じ
上体ブレまくりでコントロール出来てないね
今の体重じゃどんなに頑張っても
ストリクトで30kgダンベルカールは無理
もっと筋肉増やして体重増やすしかない

体重を増やす位なら
ダンベルに押しつぶされた方が良いんだ

潜り込みカールやるなら、片手ずつネガティブでやった方が効率いいんじゃないの
チートリフトってどれ程の意味あるのかね

何の効率だい？
筋肥大？
筋肥大を狙うなら、20〜22�`でやるよ

これはパワー、腱を鍛えるトレーニングとしてやっている

それと金曜日にうpを約束した糞野郎へのメッセージさ

まぁ体は筋トレの才能あるんじゃないか
俺が同じ事やったら痛めるし

上腕とか腰とか絶対痛めないけど手首凄く傷めるｗ

20kgの動画が一番効いているように見えたが。
しかしそれで腰やら何やら傷めないのは体が強いんだろうなあ。
羨ましいわ。

最近クリーン君の評価上がってんなw
まぁ実際20kgカール、
数回ならストリクトに出来てるもんな

あと20ｋｇは体重増やさないと見た目の迫力が無いよ

ヤセマッチョでもなく、ゴリマッチョでもなく、どこに向かおうとしている？

君らがトレーニングを始めた頃の目標は？

俺はブルースリーみたいになりたかった
でも引き締まった体はあまりに非力だ
力を望んだ
体に締まりがなくなった

今は、見栄えで細マッチョと渡り合え、パワーでゴリマッチョと渡り合う
そんな
トレーニーなら誰もが憧れる体
それが目標かな

本当は体重７５KG以上あるんじゃないか 横から見たら腹出てるし体重69以上あるだろ

パワーに体脂肪は必需だからな息を吸い込んだ時は腹は出るよ
飯食った後もな
http://e.mjmj.be/qz79vEknbq/

69KGとは思えないバルグだわ体重78KG位ありそうに見える。体重は否定しないって事は体重増量中で 今現在75KG前後あると見た。

そういうのは８割方下半身や起立筋をほとんどやってないからだよ。
大腿とか背中とか鍛えるとかなり体重に影響する

68〜70の間を行ったり来たりだよ
75�`まで増量したら腹は割れない

>>656
身長が低いのかも

左前腕を痛めているので
これからは毎回内容を変えることにしました。
少しでも使用する筋肉を変えたら、改善するかなと。

座オルタネイト25kg×12　3セット
ハンマー25kg×12　3セット　インターバル無し
前屈み肘固定無しカール　20kg×10　3セット

何故かは分からないが、俺の場合、リフトからカールの動作を始めると前腕を痛める
下ろす動作から始めると痛めない
だからいつも最初は両手でダンベルを持ち上げる

>>660
なるほどですね。

俺はベンチが125kgを超えた辺りから前腕が痛み出しました。
あまり握り込まずにやっているのですが、上からの圧力で筋肉が痛んでいるのか…不思議です。

初動は前腕部の力で上げる人が多いからね
二頭筋を収縮させてダンベルが挙がるイメージを持たないと

肘が後ろに移動するが、それをチートだの小清水なんちゃらはロウイングだと言ってたけど

カールやベンチ、クランチは見た目で覚える人が多いから
筋肉を収縮させるからそう言う動きになるってのを知らない人が多すぎる


あ、背は174な

　　　　　　　　　　　　　ﾐミミミヾi i≠ミ=
　　　　　　　　　　　　　ミミミミミヾ!!!/彡ミﾐ
　　　　　　　　　　　　ミ／´ﾞﾞﾞ~~~~ﾞﾞﾞ``ﾍミミﾐ
　　　　　　　　　　　ミ/　　　　　　　　　 ヽミﾐ
　　　　　　　　　　　ﾐ/　　　　　　　　　 　 !ミﾐ
　　　　　　　　　　　ﾐ|　━　　　　━　　　iミﾐ
　　　　　　　　　　 ヽ￣￣￣`´￣￣￣/￣/^ヽ　　　　　　　俺が最強。
　　　　　　　　　　　 ＼　 　 ハ　 　 ／　　!δ !　　　　　　　　
　　　　　　　　　　 　/ 　￣(。 。）￣　　 　 !_/　　 　 　　　　　お前らなら2秒で死んでいる。
　　　　　　　 　 　 　{ 　　/iiiiii iiiiii＼　　　　}　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　 　ヽ 　>三三三<　　 　/　　　　　　　　　　　　　あんまいちびっとんなやコラあん”？。
　　　　　　　　　　　　　ヽ　　!!!　　　　 ／ l
　　　　　　　　　　　　　　)))))))))))) イ 　 o　＼
　　　　　 　／￣￣ヽ／　) (((((((　　　ο　　　 ＼
　　　　　／　　　／　　 / ∞∞∞∞／　　／ ￣￣ ＼
　　　　/　　　i／　　　/ /　　　／ ／　　/　　　　　　　 ＼
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　　／　　　 i　　　　　 l ーナ イ　　　 　l　　　　　　　　　　}
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　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　/　)
　　　　　　　　　　　　 　 ＿／　　　　　　　　　 　 ／　　)
　ー-- -----ー　´　￣　　　　　　　　　　　　　／　　　)
　　　　 ＼　8　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　)

犬守れよカス

女性で片方40kgのダンベルを軽々とやってますが....。
http://www.youtube.com/watch?v=7ccdag9WCUI

そんなに無茶してたつもりもないのに肩が痛くてダンベルカールできなくなっちった

しばらくほっとけば直るだろ

過疎ってきたな筋トレブームじゃなかったのか

逆にトレーニングで忙しいのさ

22.5達成

それなら30ｋｇスレじゃないのか？

34k×２達成

つうか動画さらせよ

お前は顔面さらせよ糞デブ

自演してなにやってんだ?

お前がきもい顔面に筋肉つけて何やってんだ

40k達成







両手で！

ここは、片手か！

40kgなんて一生むりだわ。

ここの書き込みみると、このスレいらないね。
30ｋｇスレで十分。

30ｋｇスレで十分。

30ｋｇスレで十分。

30ｋｇスレで十分。

30ｋｇスレで十分。

30ｋｇスレで十分。

糞スレ終了。

終了。

.

.

佐々木健介でも30K

体重60で32.5kgのワンハンドクリーンカールやってる

俺は５０ｋでやっている

糞スレ終了。

終了。