【握力初級者】COC No.1を閉じる事を目標とするスレ
1 :
無記無記名:
2 :
無記無記名:2011/03/21(月) 22:55:17.51 ID:/MtygBzc
ついに立ったかー
3 :
無記無記名:2011/03/21(月) 23:20:16.39 ID:9T/4k1VH
#1.5があと1ミリ切ったけど#1はやったことないから試したいな!果たしてクローズできんのか
4 :
無記無記名:2011/03/21(月) 23:22:30.27 ID:5mIShsmN
鉄棒で遊んでいるだけで中学生でもノーセットで握れるレベルだぞ。マジで。
5 :
無記無記名:2011/03/21(月) 23:58:52.63 ID:SLTP4zuL
そういう煽りはいらないから
レベルがどうあれ、目指す気持ちはいっしょなんだよ
レベルどうこういう奴にトレーニングする資格はない
6 :
無記無記名:2011/03/22(火) 00:28:35.88 ID:4XqaJSYS
7 :
無記無記名:2011/03/22(火) 00:37:22.49 ID:0sjRQvdW
それ持ってる。ドンキで買った。いまは楽勝。60は幅広で無理
8 :
無記無記名:2011/03/22(火) 00:42:44.13 ID:PfVQw5hJ
ならトレーニーのスレ立てろよ。
9 :
無記無記名:2011/03/22(火) 11:12:35.10 ID:Ty9nb0eS
完全に閉じきる段階で急激に難度が上がるよなこれ
10 :
無記無記名:2011/03/22(火) 12:25:11.22 ID:92GzspZW
ストラップホールドはオススメだよ
普通のオーバークラッシュでは無意識に力の加減をしてる感じだけど
ストラップホールドは常に頭の血管が切れるくらい力入れてるのが分かる
No.2を目指してたときは
No.2.5のネガティブの後、No.1に5kgのストラップホールドをやってた
11 :
無記無記名:2011/03/22(火) 15:36:57.62 ID:neefoN/w
残りの4mmが物凄くキツい
12 :
無記無記名:2011/03/23(水) 19:34:08.47 ID:wdEvH/QA
欲しいけどちょっと高いな
13 :
無記無記名:2011/03/24(木) 18:11:04.94 ID:Qzbz7A1Y
これから始めるならガイドから#4まで10本全部買うといいよ
たいていの人はいずれ#3までは閉じれるんだし、#3.5はネガティブ用、#4はコレクション
14 :
無記無記名:2011/03/24(木) 19:27:44.28 ID:gKUnZfM8
No.3 握力約100kg 日本で5人
15 :
無記無記名:2011/03/24(木) 19:31:17.32 ID:AKE4hUWx
16 :
無記無記名:2011/03/24(木) 19:57:08.66 ID:+1feElgH
#1未満はいらんだろ
ホームセンターので十分
17 :
無記無記名:2011/03/28(月) 12:44:14.53 ID:ilzC2JXE
伸び悩むなぁ・・
18 :
無記無記名:2011/03/29(火) 12:11:31.23 ID:pKBnGwHy
3年以上前からT、NO1、NO2もってるが
いまだに1がたまーに付く感じアルヨ。
19 :
無記無記名:2011/03/29(火) 12:13:25.46 ID:unriyynL
20 :
無記無記名:2011/03/29(火) 12:15:59.98 ID:pKBnGwHy
3年以上前からT、NO1、NO2もってるが
いまだに1がたまーに付く感じアルヨ。
21 :
無記無記名:2011/03/31(木) 02:22:22.10 ID:6hixzF+t
22 :
無記無記名:2011/04/06(水) 06:47:36.09 ID:S2nV1Mbr
すいません
リージェントの45kを購入して、ぎりぎり閉じきれないレベルなのですが
握り続けてまったく閉じれないくらいまでやりきるとしてその後一日二日と休息期間は必要でしょうか?
23 :
無記無記名:2011/04/06(水) 07:57:12.25 ID:gwN3GByS
必要ない。
24 :
無記無記名:2011/04/06(水) 16:03:33.71 ID:S2nV1Mbr
>>23 ありがとうございます
毎日握りつぶします!
25 :
無記無記名:2011/04/06(水) 18:41:49.10 ID:qMCjLcOH
握力王の一人が毎日はダメだと言っておられた
#2までは1日、それ以上の強度だと2、3日は休めと
26 :
無記無記名:2011/04/26(火) 20:08:57.37 ID:1rNACz0O
age
27 :
無記無記名:2011/05/08(日) 15:13:23.89 ID:jOetKTnH
リージェントの45kgを10回連続で閉じられるようになったからもっと重いの買おうと思うんですけど、
COCだと50kgと60kgどっち買うのがいいでしょうか?
他のメーカーでもおすすめあったら教えてください。
28 :
無記無記名:2011/05/08(日) 16:31:44.59 ID:vtHI4DPl
50kgと60kgというのがどれのことを言ってるのか分らんがNo.1がいいのでは。
また、リージェントにはアスリートストロンググリップという60kgのもある。
29 :
無記無記名:2011/05/09(月) 19:10:10.23 ID:IpJS1DC2
リージェント45閉じれれば次はCOC♯1に挑戦じゃね?まだ1、5は不可能だと思う。
30 :
27:2011/05/09(月) 20:51:25.99 ID:T5FyjtSH
回答ありがとうございます。
No.1買ってみることにします。
31 :
無記無記名:2011/05/15(日) 11:01:26.79 ID:brydsdau
COCグリッパー買って30,40,50,でアップしながら60kgを10レップ3セットぐらい目標にすればいいのかな?
32 :
無記無記名:2011/05/20(金) 19:58:19.43 ID:686lKBFL
ナンバー2.5 あと1_程度が閉じれなかったんだが、2カ月 トレーニングせずに休んで久しぶり握ったら5レップ カチカチ音が出て閉じれた!
追い込み過ぎて疲れてて閉じれなかったんだなぁ
たまには大きな休みも必要だと気付いた
33 :
無記無記名:2011/05/23(月) 00:09:08.41 ID:z3AP4nx7
一年かかってようやく閉じれたんだけど
みんなどんなもんで閉じれるようになるの?
34 :
無記無記名:2011/05/23(月) 02:47:54.26 ID:RwzvHd8F
元の握力は平均よりやや下くらいから始めたけど
No.1は4ヶ月くらいで閉じたかな
35 :
無記無記名:2011/06/12(日) 17:43:38.15 ID:541Sk2cx
一つ教えて欲しいんだけど小指の長さはどの位?
俺は5cmで短すぎて嫌になる
36 :
無記無記名:2011/06/14(火) 10:37:09.08 ID:gQjW2bC2
COC/No.1って60kgって書いてあるけど55kgって書いてる所もある。
どっちが正確なんだろうか
37 :
無記無記名:2011/06/14(火) 20:46:12.23 ID:BOS/Pid0
ハンドルの端にベルトを掛けて錘を下げて閉じた実験値では約37kg
実際に握って閉じるのに必要な握力はノーセットで60kg、平行セットで50kgくらい
38 :
無記無記名:2011/06/15(水) 10:44:29.21 ID:KJpdkJq4
なるほど!thx
39 :
無記無記名:2011/06/15(水) 18:40:21.33 ID:KJpdkJq4
No.1が届いて握ってみたのだがなんとか閉じれる。
TANITAの握力計では48kgぐらいなのに・・・
数値の違いが大きすぎる。
40 :
無記無記名:2011/06/20(月) 22:10:39.39 ID:Ft3I8xpE
41 :
無記無記名:2011/06/21(火) 00:37:38.79 ID:PLncKr6j
>>40 型番って?タニタの?
75kgまで計測できて盤には6103ってある位しか分からない。
42 :
無記無記名:2011/06/21(火) 19:05:50.63 ID:Q87l4wi7
43 :
無記無記名:2011/06/21(火) 19:23:41.63 ID:Qv5HcYaW
No.1届いた!
あと1cm
44 :
無記無記名:2011/06/22(水) 04:29:06.38 ID:nTYcdqKM
45 :
無記無記名:2011/06/22(水) 10:21:53.08 ID:XUgLC1sG
>>42 なんと!!!
TANITAブランドを信じ切っていた俺のショックは・・・_ノフ○
46 :
無記無記名:2011/06/22(水) 21:22:44.54 ID:mA8c/Zum
握力用語
■ディープセット
ハンドル間の距離がかなり狭くなるまでセットすること
■インチセット
ハンドル間の距離が1インチ(=約2.54センチ)になるまでセットすること
500円玉の直径→2.65センチ
■カードセット
ハンドル間の距離がクレジットカードの狭い方の幅(約5.5センチ)になるまでセットすること
COCの認定ではこれ以上深いセットは無効
■フルレンジクローズ
最大幅からグリッパーを閉じること
最初から全て片手で行えばノーセットクローズ
■ネガティブトレーニング
両手等を使ってグリッパーを閉じ片手でそれを保持するトレーニング
※
ポジティブ…筋肉を縮めながら力を出す
ネガティブ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける
ポジティブ…重いものを持ち上げる
ネガティブ…ゆっくりと下ろす
ネガティブ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ネガティブを強調すると筋肥大に効果的とされている
■オーバークラッシュ
クラッシュしたグリッパーを更に力をこめて握ること
47 :
無記無記名:2011/06/23(木) 20:12:02.21 ID:iZ+68fBM
#1があと1mm以下、あとはカチッと
くっつくだけなのにってところで止まってるんだ。
なんかすごい悔しい。
48 :
無記無記名:2011/06/26(日) 05:42:33.63 ID:CLYHv1Tf
>>47 俺は1週間くらいその状態が続いてクローズできた
49 :
無記無記名:2011/07/12(火) 19:42:37.85 ID:uyI/juMP
このグリッパーにビビり過ぎてトレーナー買ったらすんなり閉じれた‥
#1買うのは良いけど最初から買っておけば良かった‥余計な金が掛かったよ
50 :
無記無記名:2011/07/12(火) 20:00:11.54 ID:lohhTP6a
順番に制覇していって
COCコレクションなんてのも
なかなか乙なものだな。握力馬鹿すぎるがw
51 :
無記無記名:2011/07/12(火) 21:56:50.15 ID:PhrF1eUQ
俺はトレーナーからNo.4まで大人買い
いいとこNo.2で止まりそうだが
52 :
無記無記名:2011/07/12(火) 21:58:11.83 ID:wLRgyul9
>>46 テンプレ作成乙!
逆の手で補助するセットは単にセットクローズでおk?
53 :
無記無記名:2011/07/12(火) 22:30:40.23 ID:isCWJgz4
54 :
無記無記名:2011/07/13(水) 18:05:17.26 ID:TcjmY/7M
ディスカウントスーパーのトライアルで売ってたグリッパー握った事ある人います?
強度は60〜65キロとあるが結構固い
握る部分が太いから難易度が高く感じるだけかもしれないが
55 :
無記無記名:2011/07/13(水) 20:36:54.37 ID:EpASOM5G
56 :
無記無記名:2011/07/14(木) 08:04:00.56 ID:CVbjjb2t
握力って成長が実感しにくいよな
他のトレーニング(例えば懸垂)は一定期間を過ぎると日に日に力が付いて来てるのが実感出来る
しかし握力トレーニングは突然、握力の数値が上がってる事に驚かされる
トレーニング初めて3ヶ月後とか半年後とか
最初、握力計が壊れてるのかと疑ったよ
しかも普段から握力計の数値が安定してないから尚更
57 :
無記無記名:2011/07/28(木) 11:29:14.10 ID:bxnE1dF1
COC#1が後1mm届かないのが1ヶ月続いてるんだけど
トレーナーか50kgくらいのグリッパー買って閉じれるトレーニングしたほうが良いのかな?
58 :
無記無記名:2011/07/28(木) 11:49:58.07 ID:UTDAWqf4
フルレンジで1mmなら逆の手で補助して閉じるヨロシ
閉じてから限界まで耐える、そのうちフルも閉じれる
セットして1mmなら安い50kgの買った方がいいよ
59 :
無記無記名:2011/07/28(木) 12:02:07.24 ID:bxnE1dF1
>>58 thx
ノーセットでしてるので補助してやってみます
60 :
無記無記名:2011/07/28(木) 17:28:07.56 ID:KoheW7+h
リージェントの60-65キロを握った事ある人います?
左右フルレンジで閉じる事が出来ました
本当に強度が60-65キロあると思います?
これからcoc購入を検討中なんですが、強度はどのくらいから購入すればいいでしょうか
61 :
無記無記名:2011/07/29(金) 07:12:02.44 ID:hM1YYaQ7
>>60 握ったこと無いけど
似たようなギアマックス65kgのレビューだと
個体差なのか手の大きさの違いなのかよく分からんが
グリップが太くてでかいから手のでかい人だと#1位
小さい人だと#1.5近くに感じるみたい
コスパ重視なら#2だけ購入かな
苦戦しそうでもクランプセットとかで難易度下げれるから
#1.5はどうかな〜個体差もあるしCOC高いからね
リージェントと同等位だったら損したきになるかもだしね
後々リバースクローズやハイレップスやウォームアップに
セット練習に長く使う予定があるなら買いかな
ヤフオクの2980円で落札が国内だと安いんかな?
個人輸入は俺は分からんけど20ドル位で安く買えるのかな?
良かったらチャレンジしてここでレビューよろw
62 :
無記無記名:2011/07/29(金) 16:13:46.33 ID:agq8bEgC
>>60 ぐぐったらそのグリッパーの画像が見れた
握る所が太いね
いかにもバッタモンて感じがする
なんで日本製て粗悪品しか造れないんやろ?
造るならもっとましな商品造ればいいのに
63 :
無記無記名:2011/07/29(金) 16:40:53.60 ID:hM1YYaQ7
>>60 握力ブログの「そこにグリッパーがあるから・・・」にレビューのってたよ
名称はリージェント65とします。太すぎて出だしが大変
なにせ太いので他のグリッパーのパラレルセットの辺りでクローズに
なってしまうので弱いということで#1.5より弱いことにします。
#1<イサミH80<リージェント65<RBN210<#1.5<<HG250<=#2(10)<リージェント60<BBM<=RB160<#2
だってさ
64 :
無記無記名:2011/07/29(金) 16:56:25.56 ID:agq8bEgC
>>63 個人の勝手な感想だろ?
じゃあ 俺も勝手な感想する
リージェント45の方が握る所が固く難易度も多少感じる
例のリージェント65は#1より強度は弱い
よく比較されるのは#1とリージェント45の方だと思う
65 :
無記無記名:2011/07/29(金) 18:04:31.95 ID:r2l5eIK3
リージェントとCOCでは握り心地が違う
COCが高いといったって1万円でNo.1、1.5、2と3本買える
そんなところでケチるから強くなれないんだよ
66 :
無記無記名:2011/07/29(金) 18:44:32.72 ID:agq8bEgC
>>65 誰に言ってんだ?
いきなりグリッパーなんかやる前に他で基礎作った方が遥かに効率的だな
体重にもよるがダンベルでカールやったり正しいフォームのチンニング続けるだけで握力65くらいになるだろ
グリッパーやるのはその後でも十分だ
67 :
無記無記名:2011/07/29(金) 22:28:32.72 ID:hM1YYaQ7
>>64 >個人の勝手な感想だろ?
うん
>リージェント45の方が握る所が固く難易度も多少感じる
リージェント45の方が強いんだ!
>よく比較されるのは#1とリージェント45の方だと思う
この二つは持ってるけどフルだと#1の方がぜんぜん硬いよ
俺の勝手な分析だとリージェントみたいな安物は
個体差がかなりあるんじゃないかな?
68 :
無記無記名:2011/07/29(金) 23:58:07.34 ID:agq8bEgC
にわか握力トレーニーの間抜けな所は基地の如くグリッパーのみグリグリ握ってる事だな
チンニングやダンベルカールのようにトレーニングの一部として行えば握力も効率的にアップするだろうに
いい加減やめろよ
親の仇みたいにグリッパーのみに執着するのはよ
69 :
無記無記名:2011/07/30(土) 01:56:36.14 ID:vDVCdyN6
どうでもいいが、ここはCOC No.1を閉じることを
目標とするスレだ。にわかとかそんなことはどうでもいい。
握力のことをドヤ顔で語りたいなら総合スレでやれよ。
しかもNo.1スレでそんなにドヤ顔してどうすんの?
70 :
無記無記名:2011/07/30(土) 02:30:13.29 ID:ZUS3hN3o
そうなんだよ
誰でも閉じれるようなNo.1の目指すスレで
偉そうに語って恥ずかしくないんかね
71 :
無記無記名:2011/07/30(土) 08:15:07.52 ID:Rxkb+H/w
>>69-70 素直さも必要だぞ。
馬鹿が意地はっても何ら特にならない。君達を見てるとまるで去勢された狸と一緒。
一流の握力トレーニーはグリッパーのみに執着するような事は決して無い。
ゆえに素人の溜まり場でアドバイスしてやったわけ。
お前ら見てると、アニ●ル店長や神威由美男を思い出すよ。
去勢(虚勢)の象徴だからw
72 :
無記無記名:2011/07/30(土) 12:15:50.15 ID:fu4T2LFN
>>71 カールやチンで基礎作りが一流の握力トレーニーのアドバイスとかw
釣り乙
73 :
無記無記名:2011/07/30(土) 15:51:42.71 ID:Rxkb+H/w
74 :
無記無記名:2011/07/30(土) 16:58:44.20 ID:fu4T2LFN
75 :
無記無記名:2011/07/30(土) 19:56:26.48 ID:ZUS3hN3o
>>71 お前本当に痛い奴だな
恰も自分の言うことは偉いみたいにアピールしちゃって
こんなNo.1のスレで虚勢を張って恥ずかしくないのか?
76 :
無記無記名:2011/07/31(日) 12:56:19.63 ID:gnHszSh4
昔 店長とキッドが勝負したらどっちが強いって話しがあったっけ
結局 店長派と反店長派がわめくだけわめいて大荒れだったわな
正直 真面目な話し店長があと20`減量し20歳若けりゃ良い勝負
77 :
無記無記名:2011/08/01(月) 13:14:20.42 ID:SgMXfpL2
こいつまだ生きてんの?↓
安室隷
78 :
無記無記名:2011/08/10(水) 00:27:11.87 ID:9WziGnS3
No.1をフルレンジで四回できるようになりました
79 :
無記無記名:2011/08/22(月) 13:28:27.42 ID:DlwhFMgg
風邪引いて一週間トレ何も出来なくて久しぶりに再開すると簡単に閉じれた
なんだよこれw俺に必要なのは休養だったのか・・・
80 :
無記無記名:2011/09/02(金) 17:17:37.71 ID:rHJY/rRs
トレーニングとしてやる場合、閉じてる状態で5秒くらい保持するべきなんすか?
81 :
無記無記名:2011/09/03(土) 07:55:24.57 ID:6H1KOLAR
アニマル店長は何故JGRへ認定申請しないの?
店長の実力なら楽々認定されるだろうに
なにより店の宣伝になるから
82 :
無記無記名:2011/09/03(土) 10:02:23.90 ID:h0piDyYf
>>81 なんの申請をするんだ?グリッパー?
店長の実力だと何の宣伝にもならんぞ。
83 :
無記無記名:2011/09/05(月) 14:23:36.22 ID:xV9/MITh
アニマルで認定証を貰った人に聞きたい
プロフとかの特技や資格の所へ記入する場合はなんて書くの?
アニマル認定修了証合格? アニマル認定証取得?
84 :
無記無記名:2011/09/05(月) 20:40:53.58 ID:TV0oPzGs
いい歳して書ける様な資格もないなら
筋トレなんてしてないで脳みそ鍛えろ
85 :
無記無記名:2011/09/06(火) 09:24:01.99 ID:r6TXsxuv
昔、店長サソが関係所轄って騒いだらしいけどさ
何で?
86 :
無記無記名:2011/09/07(水) 14:53:03.38 ID:K+gd4Xsb
>>85 んなこたあ直接、店長に聞きやがれってんだこの野郎。
安室隷=冴罵涼=神威由美男=珠導嗚呼死汰=亞留帝死亞=亞図那侮留
87 :
無記無記名:2011/09/19(月) 08:47:36.67 ID:EV+y0Z+H
88 :
無記無記名:2011/09/28(水) 01:29:15.72 ID:9t9BqwBz
No1攻略記念age
次は左手だ
89 :
無記無記名:2011/10/02(日) 18:27:21.94 ID:40rsOggv
どうやって攻略した?
メニュー教えてくれ
90 :
無記無記名:2011/10/20(木) 20:59:54.39 ID:qJ6wLE6n
1が閉じれそうなので、1.5買ったら、大して変わらなかった。
2買えばよかったな・・・
91 :
無記無記名:2011/10/20(木) 21:03:07.27 ID:lUvp1dFp
1.5は1よりが多いっていうレスが前にけっこうあったな。
92 :
無記無記名:2011/10/20(木) 22:59:20.73 ID:qJ6wLE6n
>>91 まぁ、確かに1よりは強いんだが・・・
微妙過ぎて、あえて使う必要は無いな。
93 :
無記無記名:2011/10/20(木) 23:43:49.08 ID:lUvp1dFp
>>92 1寄りね。
2との中間というか、1の個体差でかなり強いクラスという感じが俺はした。
94 :
無記無記名:2011/10/21(金) 01:15:29.27 ID:fvOghOPR
>>93 >1寄りね。
分かってる分かってる。
まぁ、買ってまで使う必要性は感じないな。
買っちゃったから使うけどw
95 :
無記無記名:2011/10/21(金) 16:20:59.75 ID:dgjVMTfv
.5シリーズは全部中間より弱い方に寄っているようだね
体感でも実際に強度を測定した数値を見ても2.5は2寄りだし、3.5も3寄り
96 :
無記無記名:2011/10/28(金) 19:08:59.05 ID:kQylkDqR
なんか寒くなってきて握るたびに手がいてーぞ
あとなんか左の肘が痛い
97 :
無記無記名:2011/10/29(土) 11:31:43.11 ID:Mg0DeoU5
お、いいスレがある。
さっきNo.1が手元に来たんだけど、頑張ってもあと1cmくらいある。頑張るわ。
ところで、ロシアンケトルのスイングとかクリーンとかって握力トレーニング的な観点から見てどうなん?
98 :
無記無記名:2011/10/29(土) 13:48:32.67 ID:Qz3TG2vh
RKCの松下さんは特に握力トレはしていないけど#1は調子の良い時に
3レップできるくらいだよ。
海外のマスタークラスでビーストのスナッチを連続で行うような猛者で
#3とか閉じる人はいるけど、それは別に握力トレを行っている。
個人的には握力は握力を意識してのトレーニングをした方がいいと思う。
99 :
無記無記名:2011/10/29(土) 16:25:37.65 ID:b3MEJPCk
俺COCによく似た中国製のパチモン(約50kg)を使ってるw
連続で15回くらいカチカチできるようになって少々物足りなくなってきた
COC#1が近所で売ってれば良いんだけどなー
100 :
無記無記名:2011/10/29(土) 18:19:10.18 ID:Qz3TG2vh
>>99 それだと#1,5買える機会があれば買った方がいいと思う。
♯2でもいいかもしれないけど冒険かもしれないから。
101 :
無記無記名:2011/10/29(土) 18:56:53.02 ID:b3MEJPCk
>>100 #1じゃなくて#1.5閉じるの目指した方が良いぽ?
ついさっきゼビオで売ってる太いハンドグリップを店頭で握らせてもらったんだけど
55kgのは結構楽に閉じられたんだが、65kgのは1cm以上隙間が残る状態だった
COC#1.5は67kgくらいと聞いたからもっとキツいと思う
明らかに閉じられない奴使っても大丈夫かな?
102 :
無記無記名:2011/10/29(土) 19:34:46.95 ID:Qz3TG2vh
>>101 うーん、その感じだと#1閉じれる可能性もあるんだよね。
もちろん閉じれてもトレにはなるからいいんだけどさ。
だから#1とあまり変わらないと報告が多い#1,5をすすめた。
103 :
無記無記名:2011/10/29(土) 20:09:54.23 ID:b3MEJPCk
>>102 なるほど
アドバイスありがとう
もうちょっと様子見てどっちか買ってみるよ
50kgのも逆向きに握ったり指だけで握ったりでまだしばらく使えそうだ
104 :
無記無記名:2011/10/31(月) 10:31:40.27 ID:bg7HNkz4
俺もビビってNo.1を購入したが意外と閉じれる
余裕ってわけじゃないからトレはできるからいいけど
No.1だとあまりビビる必要ないぞ
1.5か2いっとけ
105 :
無記無記名:2011/11/01(火) 01:58:47.22 ID:uTUKHb2+
お金ないので使わなくなったグリッパーください
106 :
無記無記名:2011/11/01(火) 07:10:38.58 ID:1Fmy/wdA
#1は握力55あれば閉じられるよ
107 :
無記無記名:2011/11/01(火) 10:02:03.35 ID:ERIYawXb
>>105 お金無いなら、握力とか鍛えてないで仕事してください(>_<)
108 :
無記無記名:2011/11/01(火) 10:32:25.35 ID:uTUKHb2+
リストラされたからしゃーない
109 :
無記無記名:2011/11/01(火) 10:41:22.45 ID:ERIYawXb
あなたが、リストラされる理由が解りますw
その状況なら、なおさら
グリッパー乞食とかやって握力なんぞ鍛えてないで仕事してくださいww
110 :
無記無記名:2011/11/01(火) 10:46:23.47 ID:uTUKHb2+
そんなこと言わずにCOCの使ってないやつ下さい
111 :
無記無記名:2011/11/01(火) 11:10:15.94 ID:ERIYawXb
やだよw
ヤフオクとかで、500円くらいで転売されて
おまえの昼飯代に変わったら腹立つしww
胸前に腕伸ばして、グー、パー、グー、パー
しとけwww
あと、ハロワ行けw
112 :
無記無記名:2011/11/01(火) 13:40:38.43 ID:8JObFJX7
握力スレってどこもあんま人いないのに
結構頭おかしい奴は湧くよな
113 :
無記無記名:2011/11/01(火) 16:27:10.09 ID:l9Olcz2D
ケチくさくて本当にCOC持ってるのか怪しいな。
ダイソーの100円グリップしか持ってなさそう
114 :
無記無記名:2011/11/01(火) 17:03:35.07 ID:8JObFJX7
乞食ってすげえな
死んだ方がいいんじゃねえか
115 :
無記無記名:2011/11/01(火) 19:53:17.28 ID:l9Olcz2D
なんでそんなに顔真赤なの?
とりあえずお前の汚いグリッパーくれよ
116 :
無記無記名:2011/11/02(水) 09:35:27.46 ID:A6bGVWKK
スポーツ用品店でもCOC売ってる所あんましないよね
みんなはネットで買ってるの?
117 :
無記無記名:2011/11/02(水) 10:07:21.24 ID:o6tX8neU
ネットで買ったほうが1000円くらい安いもの
118 :
無記無記名:2011/11/17(木) 13:00:12.99 ID:Wdqro5rZ
楽天で買った、近くにあればそれが一番良いんだけどね
119 :
無記無記名:2011/11/23(水) 12:02:42.95 ID:EBzjrbN+
ironmind本家見たところ
トレーナーと#1の中間強度が発売されてますね。
120ポンド=約54kgらしいです。
120 :
無記無記名:2011/11/23(水) 12:57:42.55 ID:N2A4Mq92
あと1mmがどうしても動かん。
握力56じゃ握り方工夫しても無理かな?
60ぐらいはないと。
121 :
無記無記名:2011/11/23(水) 13:03:05.69 ID:1FkzuWzx
>>120 間に3mmか5mm位の硬い板挟んでオーバークラッシュしてみたら?
あとちょっとなら暫くやってりゃすぐ閉じれるようになるよ
122 :
無記無記名:2011/11/23(水) 19:00:36.58 ID:N2A4Mq92
>>121 なるほど、ありがとう。
そういうやり方もあるんだ。
手頃な板を探してやってみます。
123 :
無記無記名:2011/11/28(月) 01:04:26.79 ID:Ul2YCuaK
初歩的過ぎるのか逆に情報が見つからないのですが…
たとえば5回閉じる場合、
ギュッギュッギュッギュッギュッ
とカチカチ5回で出来た事になるのか、
ギューッ、ギューッ、ギューッ、ギューッ、ギューッ
と握り込んでようやく出来た事になるのか、どうなんですょうか。
後者の方がトレーニング的にはハードだし正しい気はするけど、前者のやり方で10回やる方が追い込めるような気もするし…
皆さんはどちらのやり方で鍛えてますか?
124 :
無記無記名:2011/11/29(火) 11:57:14.30 ID:SHI42aeZ
ギュッギュッギュッギュッギュッっと
10回カチカチいわせて
ギューッギューッギューッギューッギューッっと
10回カッチンカッチンいわせてます
125 :
123:2011/11/29(火) 15:57:47.36 ID:IU8lF72V
>>124 かなりハードです!
それだとギューッギューッの2回目もできません。
126 :
124:2011/11/30(水) 11:04:32.76 ID:dsC51+hg
>>125 私も最初から出来たわけではありませんよ(´-`)
私は回数にこだわらず、限界突破を意識して追い込めばいいと思ってます
ギュッギュッギュッから
ギューッギューッギューッといって
ギューーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーッ!!!グッギギッッギョギッ!
『ゥウをおぉぉぇぉッーーおぉ!!』
って大声で叫んで、グリッパーをおもいっきり布団に叩きつけて
『ゴおォらーッ!ボケがぁ!』
って、さらに大声で叫んで嫁に白い目で見られて
風呂に入ります。
おすすめですよ(^-^)v
127 :
無記無記名:2011/11/30(水) 21:33:14.57 ID:vifDSvHS
>>126 やってみます!
たしかに声は出ますね。
128 :
無記無記名:2011/12/27(火) 19:39:28.16 ID:pC3DpgVE
過疎気味なのでage
1とトレーニーを持ってるんだけどメニューはどう組むべきかな?
トレーニーは問題なく閉じるが1は最後の一息が…。
129 :
無記無記名:2012/01/01(日) 22:20:38.92 ID:C05Njr4I
>>1のリンクにあるCOCのオンライン販売で買うのがいいのか?
振込み先が個人名だから若干胡散臭いな・・・
1本4000、3本セットで1万なら3本買ったほうがよさそうだが
130 :
無記無記名:2012/01/01(日) 22:23:37.62 ID:2mG2HWGC
カードがあるなら海外通販で買ったほうがいいよ 送料込みで3本5千円位
カードが無いならアニマルが新品なら国内では一番安いかな
131 :
無記無記名:2012/01/01(日) 22:26:29.04 ID:2mG2HWGC
132 :
無記無記名:2012/01/01(日) 22:27:21.44 ID:C05Njr4I
クレカはあるけど海外通販はやったことないからそれもなんかな
国内ならアニマルか
133 :
無記無記名:2012/01/02(月) 05:37:36.55 ID:rlCXlypu
普通に国内最安はヤフオクだろ
134 :
無記無記名:2012/01/02(月) 12:24:58.08 ID:oJldPEeO
COCの3本セットどれを買うべきかな?
ドンキで買ったマクロスの握力計では
だいたい52kgぐらいが出る。
トレーナー、No.0.5、No.1でいいのかな?
135 :
無記無記名:2012/01/02(月) 12:37:35.77 ID:BjQgOl+G
#1#1.5#2でいいだろ
パイプ買ってネガした方が早く攻略できると思う
136 :
無記無記名:2012/01/02(月) 12:56:02.99 ID:oJldPEeO
パイプトレなんて今知った。アニマルの動画で紹介があったような
長いやつがいいのかな? 長さはなんでもいいって言ってたけど。
137 :
無記無記名:2012/01/02(月) 13:37:01.09 ID:ix0nk1ue
やっと50kgいったんだけど、体格が小さくても鍛えれば70kgとかになれるの?
大きい人は鍛えなくても力が強いよね。
138 :
無記無記名:2012/01/04(水) 19:37:27.21 ID:NOKkJ+a2
100均にあった5kgグリップを
試しに親指と小指の2本でやったら
全然閉じれなくて凹んだ・・・
これ小指の強化用に使えるのかな?
100円だし痛手ではないけどなんか購入意欲が・・・
139 :
無記無記名:2012/01/05(木) 10:32:43.00 ID:vhoGNt1A
>>137 いけると思うけど個人差がでかいかもね
俺167cmだけど中学時代に60kg超えてた
化学部だったのでなぜ握力が人よりあるのかは謎w
ホームセンターの70kgのやつは手が小さすぎて_
でかいやつを無理に握ろうとすると手首が痛い…
140 :
無記無記名:2012/01/05(木) 11:01:12.57 ID:nBe3/FVU
>>139 うらやましい!
何もせずに60kgもあるなんて、これぞまさに素質というか才能なんだなー。
141 :
無記無記名:2012/01/05(木) 18:43:22.15 ID:pWWaUQjn
現在握力60なんですが最近全然上がりません
中学時代30キロでコンプレックスを感じて40キロのグリップを買って
高校二年間一日100かいやって
そっから50キロと60キロのグリップ買って
50キロ100回 60キロ10回 を一日2セットしてますが
なかなか上がってくれません
因みに今日で二年目か それ初めて
142 :
無記無記名:2012/01/05(木) 20:05:23.17 ID:Mutf2h1H
もっと高強度低回数でやって追い込んだ方がいいよ
#2が丁度いいんじゃないかな
143 :
無記無記名:2012/01/05(木) 20:20:04.50 ID:pWWaUQjn
#2って88kgぐらいの奴でしたっけ?
動きそうにないグリップを本気で握るのを一日に数回したほうが効果あるんですかね?
144 :
無記無記名:2012/01/05(木) 21:26:57.34 ID:Mutf2h1H
例えば今ベンチ80キロ挙げれて100キロを目指してるのにひたすら40キロで上げ下げ何回もしてるのは非常に効率悪いよね
そこらへんは握力も一緒 何回も閉じれるものをひたすら閉じてても回数は増えるけれどパワーはそんなに変わらない
トレーニングとしてはもう少しで閉じれそうなグリッパーと全然握れないグリッパー買ってもう少しで閉じれない奴を目標にしつつ全然握れない奴でネガティブするって方法のが効率は良いと思うよ
145 :
無記無記名:2012/01/05(木) 22:23:17.23 ID:pWWaUQjn
そ…そうなんですか! わかりました さっそく#2を買おうと思います。
区切りってどうすればいいんですかねそういう場合。
何がどういう状態になれば1セットなんですかね?
146 :
無記無記名:2012/01/06(金) 01:41:16.78 ID:6t03GFt9
グリッパーは閉じれないものでネガティブかクランプで幅調節して1回=1セット
セット間のインターバルは回復するまで5分でも10分でも開ける
ってやり方が効率的ですよ、手始めに#2で上記を3セット週3回くらいやってみて
147 :
無記無記名:2012/01/06(金) 08:10:10.06 ID:MD5E+E8E
>>146 ネガティブってそんなに効くの?
一回一セットということは、3秒保持できたとして一日9秒、それを週3回。
あってます?
148 :
無記無記名:2012/01/06(金) 09:20:22.53 ID:40RlLC9I
>>147 まぁ〜細かいことはいいから、やってみろや
149 :
無記無記名:2012/01/06(金) 16:38:17.69 ID:MD5E+E8E
>>148 ネガティブ効いた!
即効で握力なくなったw
150 :
無記無記名:2012/01/06(金) 22:58:13.24 ID:VLelay5S
パイプを差し込むネガティブすごいね。
よくよく考えればテコの原理を使った原始的な方法だが
どうやっても閉じれなかったグリッパーが割と閉じられてびっくり。
でもすぐ開いちゃうけど・・・
151 :
無記無記名:2012/01/06(金) 23:56:38.42 ID:6BkJBEoc
みんなすごいな・・・握力60とか高校生だと学年に数人いるかいないかだぞ
152 :
無記無記名:2012/01/07(土) 00:08:11.15 ID:q58ALMzn
60後半から70位までは人によるけどたいがいの人がすぐ到達すると思うよ
パイプネガはどういう方法でやってるか分からないけどコイル壁に押し付けて上から体重かける方法が自分はオススメだよ
153 :
146:2012/01/07(土) 01:55:55.13 ID:TOaSgdzV
>>147 >>149 すんごい効くでしょ!
私の場合#2まではそれで閉じれました
それより上はネガティブだけではなかなか閉じれず
ピンチやリストの補強を増やして閉じました
伸びが止まるまでは上記したネガ中心でいいと思う
(グリッパーで#2まで握力計で70あたりまで)
154 :
無記無記名:2012/01/07(土) 09:16:37.82 ID:w4RXi2Tv
>>153 ネガティブだけでは限界があるんですね。
情報ありがとう!
155 :
無記無記名:2012/01/07(土) 09:43:51.95 ID:mHvBJwud
クランプの幅調節とかパイプとかの説明誰かお願いします
ググってもでない…
156 :
無記無記名:2012/01/07(土) 10:45:15.74 ID:bL5MxpSm
>>155 そういうのは自分で調整しながら確かめていくもんだよ。
157 :
無記無記名:2012/01/07(土) 10:56:19.29 ID:h8dGewAQ
158 :
無記無記名:2012/01/07(土) 11:22:27.00 ID:XKajByx7
159 :
無記無記名:2012/01/07(土) 11:31:28.48 ID:aCDaGgJC
160 :
無記無記名:2012/01/07(土) 21:21:08.66 ID:/78amqZ3
COCのグリッパーに限らずこの手の金属剥き出しグリッパーって
この季節冷たいよね・・・100円ショップのグリッパーの
スポンジグリップを引っぺがしてCOCに急遽つけた。
これだけでもだいぶ熱を通さないから手が冷たくない
161 :
無記無記名:2012/01/08(日) 12:47:47.75 ID:kIcPbYjG
>>158 男子校だけど、50台がクラスに数人だよホントに
162 :
無記無記名:2012/01/08(日) 13:59:49.67 ID:nHlARoqi
163 :
無記無記名:2012/01/09(月) 11:54:24.67 ID:wvg5jKJ4
ハスキーハンドルダンベルバーって実際握力強化にはどうなんすかね 先輩
164 :
無記無記名:2012/01/12(木) 15:52:50.50 ID:FlRGQLCh
COCの#2とクランプ今日届いた
途中まではスムーズにいって「え これ楽じゃね?」って思ったけど後半やばい
クランプで幅調節するとびくともしない こいつぁ楽しいぜ
165 :
無記無記名:2012/01/12(木) 17:41:02.32 ID:+FSjGetg
>>164 専用のクランプってあるのかね?
ホームセンターで楕円形のカラビナ買ってきて使ってるが
サイズが大きいのか平行までいかない
166 :
無記無記名:2012/01/12(木) 19:48:17.47 ID:FlRGQLCh
>>165 みたいだね 俺もホームセンターで手に入れた60キロの奴にはめようと思ったが
大きすぎて入らなかった
167 :
無記無記名:2012/01/14(土) 23:32:19.52 ID:flm3DNht
No.1を10回閉じれたら、No.2閉じれるか?
今No.1を5回、No.1.5を1回なんだが
168 :
無記無記名:2012/01/15(日) 18:50:23.68 ID:gzNFFHxG
利き腕じゃないほうをとことんトレーニングしてるが
一向に成果がでない。利き手は何もせんでも握力が上がる不思議
169 :
無記無記名:2012/01/15(日) 18:55:04.16 ID:WYgLdD/t
>>168 自分も右は1.5閉じれるが、左は1.0が平行までもいかない。
170 :
無記無記名:2012/01/15(日) 20:41:10.53 ID:DczaiX9M
ぐあー!#2が最後の数ミリとじられーーーん!!
171 :
無記無記名:2012/01/15(日) 22:42:00.99 ID:WYgLdD/t
>>170 自分はあと1センチだ
小指の力強くしたら最後の一握りが効きそう。
172 :
無記無記名:2012/01/16(月) 10:22:03.96 ID:gyqh3fKU
ネガティブ効きすぎて一週間たっても握力戻らないんですが、大丈夫でしょうか?
173 :
無記無記名:2012/01/16(月) 20:45:08.91 ID:wecqoIou
174 :
無記無記名:2012/01/17(火) 01:11:40.58 ID:BwcU4BLF
#1ノーセットと#2並行セットが同じ位の難易度だと思うの
175 :
無記無記名:2012/01/17(火) 07:29:00.99 ID:0jUkFP7J
自分の場合#1ノーセットと#2.5平行セットが同じくらいだ
ロングレンジ弱すぎ...
176 :
無記無記名:2012/01/17(火) 20:15:30.12 ID:Eenf4mTq
No.1、10回できた。
No.2はあと5oくらいだ。
ここから長いかね?
177 :
無記無記名:2012/01/17(火) 21:40:23.34 ID:51z33vEh
みんなどんなトレーニングしてるの?全然握力つかない。#1.5があと1cmの時や0.5cmの時などまちまちで。嫌んなる
178 :
無記無記名:2012/01/17(火) 21:48:45.93 ID:Eenf4mTq
>>177 自分は10回閉じれるグリッパーを5セットくらいやって
1回しか閉じれないやつを何セットかやってる。
これで結構伸びてる。
頻度は週2回
179 :
無記無記名:2012/01/19(木) 14:44:12.44 ID:wVQq36IL
>>178ありがとう。やってみるわ。ある程度回数できるグリッパーもやらなきゃダメなんだね
180 :
無記無記名:2012/01/19(木) 15:28:49.43 ID:cbQksE12
>>179 俺は似たようなレベルの時#2でパイプネガやったらけっこう効いて#1.5フル、#2インチで閉じれたよ
トレ後1時間後くらいにまた握ってみてけっこう回復しているようならアンダーワークかもね。俺はアンダーワークで伸びなかったよ
181 :
無記無記名:2012/01/19(木) 19:53:34.44 ID:ZJRKZBoh
No2閉じれるようになったけどリンゴは潰せなかった
182 :
無記無記名:2012/01/19(木) 20:01:07.24 ID:bfUgMQjN
>>180 ネガやっぱ効果あるねー
自分もやってみよう
183 :
無記無記名:2012/01/19(木) 20:18:36.65 ID:bfUgMQjN
184 :
無記無記名:2012/01/19(木) 20:18:39.16 ID:eIGLB8Lj
>>181 No.2.5閉じれてNo.3もあと少しだけどリンゴは潰せる気がしない
185 :
無記無記名:2012/01/19(木) 23:32:41.95 ID:bfUgMQjN
>>184 握力の強さは比例しないんかな?
サイトには70キロあれば潰せると書いてあったけど
手が大きい人は有利やね。あと小さめのリンゴとかなら潰しやすいのかもしれんし、
品種によっては柔らかいのがあるのかも?
186 :
無記無記名:2012/01/22(日) 01:33:32.58 ID:9mfPzy6O
No.1買って二週間目の今日クラッシュ成功しますた。初日に握った時は固いし痛いし平行くらいがやっとだったんだが、意外となんとかなるもんなんだな
187 :
無記無記名:2012/01/23(月) 19:20:28.27 ID:nGbOEgo9
フリーウェイとか最初からそれなりに挙げれて、チンニングも75キロだが10回以上出来るので
(自分がどんだけあるか知らなかったが)握力もNO1で余裕だろと買ったけど
カチカチどころかバーが平行になるくらいまでがやっとw
トレーナーを追加注文しましたw
188 :
無記無記名:2012/01/23(月) 19:22:43.13 ID:nGbOEgo9
握力がない理由の一つは手がちっちゃいってことかなあ
身長は170センチだけどゴルフのグローブとか21サイズだもんな
189 :
無記無記名:2012/01/23(月) 23:24:04.57 ID:CMrN3RsH
#1.5もうちょいだから閉じられそう
190 :
187:2012/01/24(火) 15:12:28.59 ID:w0mJ6c4L
トレーナー来た!トレーナーすら閉じれないわwwww
191 :
無記無記名:2012/01/24(火) 16:23:25.49 ID:y5bhnwRo
>>190 女の子かッwww
まぁ握力は、1〜2ヶ月でトレーニングの実感でるから
真面目に2ヶ月くらい頑張ればいけるよ
192 :
無記無記名:2012/01/24(火) 17:31:10.23 ID:W/ZVapaN
193 :
無記無記名:2012/01/24(火) 21:57:32.96 ID:kfg8QtPG
>>190 それだけチンできんなら、握り方修正すれば閉じれると思うよ。
アニマル店長んとこで動画見てこい!
194 :
187:2012/01/25(水) 15:22:44.03 ID:H37iSvml
とりあえず利き手の方がトレーナー閉じれたw
ほぼ初スクワットでフルスクワットで100kg、ほぼ初ベンチ65kgくらい、
体重75キロで懸垂10回以上、ゴルフスイングスピードは石川遼並みなのに
握力はなぜかこのレベルw
とりあえず車の助手席に置いて信号待ちごとに鍛えてみる
195 :
無記無記名:2012/01/26(木) 01:01:00.78 ID:tPqSbwNW
マクロスのデジタル握力計で右76.7 左74,2で
リージェント・ファーイースト60KGでトレやってるんですけど
余裕なので新しいやつ買おうと思うんですけど
おススメ教えてください
196 :
無記無記名:2012/01/26(木) 08:44:26.25 ID:R733cr/v
リージェントの60ってかたくね?他社の70閉じれるけど無理だわ。幅広だし。
197 :
無記無記名:2012/01/26(木) 08:45:27.06 ID:Zb9dj2bN
『55億円無駄に…』
特許庁は24日、2006年から始めた新たな情報システムの開発を中断することを決めた。
これまでに55億円の予算を投じたが、別のシステムを考える。
枝野幸男経済産業相は「大変申し訳なく思う」と謝った。
198 :
無記無記名:2012/01/29(日) 13:49:56.36 ID:dKfb5XjV
>>195 マクロスの握力計は正確なの?
ホームセンターのグリッパーで70kgをセット有りでクローズ出来るけど
マクロスの握力計で計ったら右49.8kg、左54.2kgだった
199 :
無記無記名:2012/01/29(日) 15:02:01.21 ID:NOjlffHH
>>198 逆にその70kgグリッパーの精度の方が怪しい・・・
COCはちゃんと閉じれるの?
200 :
無記無記名:2012/01/29(日) 15:31:50.01 ID:dKfb5XjV
>>199 COCなんて握ったことないな
ホームセンターで売ってた50〜60kgならフルレンジでクローズ出来た
70kgのはセットありでクローズ
201 :
無記無記名:2012/01/29(日) 15:53:23.90 ID:NOjlffHH
>>200 ドンキでマクロスの握力計買ったけど、お前と同じくらいの
数値が出るがNo.1は閉じれない。安物にしては割といい線来てる方の
握力計だと思うし、グリッパーの精度の方が怪しい気がする。
No.1閉じられないけど、ハンズに売ってた70kgグリッパーは閉じれたしな・・・
202 :
無記無記名:2012/01/29(日) 21:18:01.42 ID:5OSygaAP
COCのスレ来て、なんて呼ばわりはねーよ
203 :
無記無記名:2012/01/30(月) 09:59:14.09 ID:hE6ebCh8
204 :
無記無記名:2012/02/22(水) 12:31:26.11 ID:hSiFrPXQ
最近握力トレーニングを始めたんですけど
グリッパーが多すぎてよくわかりません
いろいろ自分なりに調べた結果
トレーニー<リージェント45<リージェント55<coc1<リージェント65<coc1,5
<coc2の認識で大丈夫でしょうか?
ちなみに自分は今リージェント55が初めの一回ギリギリクローズできるぐらいで
マクロスの握力計でmax53ぐらいです
205 :
無記無記名:2012/02/22(水) 14:57:29.26 ID:U8lYKyOd
リージェントの55と65なんてあるの?45と60なら持ってるけど。ちなみに60は幅広でCOC1.5より難易度高い。手がでかけりゃわからんが
206 :
無記無記名:2012/02/22(水) 16:42:40.85 ID:hSiFrPXQ
207 :
無記無記名:2012/02/22(水) 21:19:57.29 ID:U8lYKyOd
俺が持ってるやつと違うなぁホントにリージェントかいそれ?それと似たやつか同じやつ持ってるけどリージェントじゃないなぁ。スポーツ店で買ったんだけど
208 :
無記無記名:2012/02/24(金) 22:20:58.27 ID:XiAC4sOR
あと4mmくらいがなんとも・・・
209 :
無記無記名:2012/02/24(金) 23:05:39.39 ID:1wZGooX1
リージェントはパワーハンドグリップ60-65と、ストロンググリップ60がある
両方持ってるけど、明らかにパワー60-65のやつのほうがかたい
ストロング60<COC#1.5<パワー60-65
だと思う
210 :
無記無記名:2012/02/25(土) 13:38:57.97 ID:frD1JtL+
ヘビーグリップの150って68kgよりcocの1.5の方が明らかに固いのですがヘビーグリップの150って68kgあるんですか?
211 :
無記無記名:2012/02/25(土) 14:41:06.97 ID:yY3PpKwE
>>209リージェントって二種類あるの?俺のは黒くて幅広でとても60kgとは思えないやつ。COC1.5よりやりづらい。
212 :
無記無記名:2012/02/25(土) 20:54:59.05 ID:44V/p75F
リージェントは45と50〜55とストロンググリップ60と60〜65がある
ストロンググリップ60が確か2000円近くして
他は800円ぐらいだったと思う
強度は45<55<60<65とそのまま
でも65をクラッシュできたとしても握力は63ぐらいだよ
ストロンググリップ以外は幅が広いから握りにくい
213 :
無記無記名:2012/02/27(月) 10:28:24.54 ID:aXFmEAv1
50-55と60は連続10回閉じれるのに60-65は1回も閉じれん
214 :
無記無記名:2012/02/27(月) 11:15:31.99 ID:lMgZ2dMw
それはないわ
215 :
無記無記名:2012/02/27(月) 18:58:20.79 ID:Io56IRpt
リージェント55を2回握れたら COC1は握りつぶせますか?
216 :
無記無記名:2012/02/27(月) 21:16:29.50 ID:lMgZ2dMw
217 :
無記無記名:2012/02/27(月) 22:36:14.09 ID:b1QjU4gf
BB-SPORTS BODYMAKER ストロンググリップ 10SG
このグリッパーってどう?
握れたら何kgある?
218 :
無記無記名:2012/02/27(月) 23:29:52.35 ID:fAs23f/Q
リージェント50-55と60-65は握りはじめ、COCは深い握りに力が要る
両方使うとバランスがいいかもな
219 :
無記無記名:2012/03/01(木) 22:45:57.10 ID:leDdg/dm
リージェント60ー65クラッシュ出きるならCOC1は確実にクラッシュできるよ
COC1、5は分からないけど
220 :
無記無記名:2012/03/03(土) 16:23:15.16 ID:E4goXeYR
マクロスの握力計で58の俺だけどcoc1閉じれたよ
ちょっと余裕があって3回ぐらいは閉じれるから
握力55ぐらいあれば閉じれると思う
221 :
無記無記名:2012/03/10(土) 21:27:02.00 ID:h5kdMD/q
COCって年数が経つと握った時の感覚が変わる?
上の鉄の部分が錆びてきた。
222 :
無記無記名:2012/03/11(日) 00:57:44.54 ID:+qI2xxF3
握力計持ってる?ST100 T-1780買おうかな
223 :
無記無記名:2012/03/12(月) 17:19:25.38 ID:xjjrDYLl
224 :
無記無記名:2012/03/12(月) 20:00:17.89 ID:/Arsv8d3
225 :
無記無記名:2012/03/12(月) 20:33:42.70 ID:5cEhl118
>>224 俺もその握力計で計ったら左右平均52KGだった
一応ハンドグリップはホームセンターで売ってた金色のバネ(60〜70KGだったような)のやつは閉じる事が出来たよ
226 :
無記無記名:2012/03/12(月) 21:03:58.73 ID:/Arsv8d3
>>225 リージェント60−65のことかな?
俺は閉じられないよ
後1pぐらいはある
227 :
無記無記名:2012/03/12(月) 21:20:52.28 ID:/iIDuQBk
同じ色形で違うやつがあるから違うやつかと
>>225のはたぶんリージェントじゃないと思う
あれの60-65は握力50ちょいじゃ絶対無理だしね
228 :
無記無記名:2012/03/12(月) 21:30:01.90 ID:5cEhl118
>>226-227 メーカーはどこかわかんないし覚えてない
しかしインチくらいのセットはしたよ
229 :
無記無記名:2012/03/12(月) 21:36:54.38 ID:/Arsv8d3
しかし5000円近く出して買ったのに買って2週間ぐらいで閉じられて
ちょっと損した気分だわ
同時に買ったリージェント65の方が全然固いし、これなら買わないほうがよかった
230 :
無記無記名:2012/03/13(火) 00:13:48.61 ID:6Vgv7EDJ
リージェントのは出だしが固いからインチセットなら出来るかもね
231 :
無記無記名:2012/03/13(火) 13:41:46.76 ID:SCnwJ/Nu
リーゼント45以上の強度が発売してる?
リーゼント45とCOC1が同等らしい
セットするまでもなくフルレンジで余裕だけど
232 :
無記無記名:2012/03/13(火) 15:49:42.56 ID:L/KfjFme
リーゼント45とCOC1が同等らしい
↑ありえないよ
圧倒的にcoc1のほうが上だよ
233 :
無記無記名:2012/03/13(火) 16:13:30.37 ID:fs0rNrO1
リージェント45はトレーナーと同等ですね
他にもエバニュー紫なども昔から安価なトレーナー代用品に進められています
ただどちらも閉じやすい形状ですので学生さんや小遣い制のお父さんでない限り
COCでそろえた方が後々よろしいかと思います
234 :
無記無記名:2012/03/13(火) 17:51:44.68 ID:WGvk9rq6
パワーボール衝動買いしてしまった
握力鍛えられるかは分からんけどグリッパーと違ってやってて面白いね
10000回転超えてきたら手からふっ飛びそうになった
235 :
無記無記名:2012/03/13(火) 23:43:12.36 ID:JbdHiWsc
リージェント65ってCOC1.5ぐらい?
236 :
無記無記名:2012/03/14(水) 12:05:06.76 ID:TilTj3NB
>>234 パワーボール効く??手首
高負荷とか低負荷とか種類あるのかな?
面白そーだけど、単調なトレーニング長くやりたくないんだよね…
何分くらいやって、ガチガチになる??
237 :
無記無記名:2012/03/14(水) 13:01:05.71 ID:FoA6H8yr
ちょっと1.5の方が強いかな
ほとんど同じ位に感じる
238 :
ベルクカッツェ:2012/03/14(水) 13:13:19.72 ID:lbU/MdTb
ギャラククター隊員募集中!
我こそは握力の世界を束ねる宵闇の王ベルクカッツェでち
真の強者を求めてるので我こそはと思う人は履歴書を郵送して欲しいでち
ノ⌒⌒⌒⌒⌒ヽ
( _____ )
( | | )
( /ノ≡ ≡ヽY )
(|ノ・〉〈・ヽ|)
ヒ ソ
| /ヽノヽ |
| /ww从ww))/
∧ ∠二/ ∧
/| \ / |\
| |/\\_/へ| |
|ヽ ヽー/ /|
| | ヽ/ ||
239 :
無記無記名:2012/03/15(木) 08:10:35.06 ID:SzRU+ahi
coc1を買ってトレ始めたものですが、質問少しお願いします
@トレ自体は握力以外のトレと同じ、肥大重視ではなく最高筋力重視の種目だから高負荷*低レップ*3程度で良いのでしょうか
A握力計は個体差が大きいそうなのですが、その中でも取り敢えず1番支持されているものはどれなのでしょうか
240 :
無記無記名:2012/03/15(木) 13:33:52.67 ID:0qjeW6pC
>>238 本物?
尊敬する総統閣下へ履歴書を送りたいのですが…。
証拠としてトリップを付けて再度書き込みしてもらえないでしょうか?
241 :
無記無記名:2012/03/16(金) 08:50:01.49 ID:wowtPSbq
no1ついにしめたぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
握力45から初めて半年もたっちまったぜ
242 :
無記無記名:2012/03/16(金) 09:15:39.24 ID:oPHLNzMR
243 :
無記無記名:2012/03/16(金) 09:25:19.81 ID:wowtPSbq
244 :
無記無記名:2012/03/16(金) 10:37:14.46 ID:2w8DYdPD
no1を5回ぐらいカチカチできるようになった!
もうno2も閉じられるレベル?まだまだ?
245 :
無記無記名:2012/03/16(金) 10:40:04.52 ID:IJvUdtMm
ノーセットで連続30回閉じれたらいける
246 :
無記無記名:2012/03/16(金) 20:22:57.54 ID:2w8DYdPD
247 :
無記無記名:2012/03/19(月) 00:14:03.59 ID:/4T7tPQC
閉じれる日と閉じれない日がある
248 :
無記無記名:2012/03/20(火) 21:30:54.15 ID:ceHKhRjP
遂に閉じたああああああああああああ
249 :
無記無記名:2012/03/20(火) 22:08:15.71 ID:QtUi2wqi
努力すれば誰でも2年以内にNo.2は閉じられる
250 :
無記無記名:2012/03/26(月) 11:42:44.53 ID:SiPIN3/f
握力計ST100 T-1780買った。左62だった。なかなかいいと思うよ。
251 :
無記無記名:2012/03/27(火) 00:41:24.10 ID:4WsTVOXY
>>249 同感 絶対同感 200%同感
♪いまかがやくのよ私たち
いまとびたつのよ私たち
笑いばなしに希望がいっぱい
希望の中に若さがいっぱい
人生いろいろ 男もいろいろ
女だっていろいろ 咲き乱れるの♪
252 :
無記無記名:2012/04/02(月) 15:31:52.08 ID:3c7NMYl6
お風呂でグーパーやるのは鍛えられるの?
253 :
無記無記名:2012/04/02(月) 15:56:20.81 ID:cdpyukq3
254 :
無記無記名:2012/04/02(月) 20:35:05.25 ID:3c7NMYl6
255 :
無記無記名:2012/04/07(土) 22:54:55.61 ID:mey2p0sz
グーパーはよっぽど握力が弱い状態なら握力上がるだろうけど、ある程度鍛えられたら
あとは筋持久力だけじゃない?
256 :
無記無記名:2012/04/10(火) 11:03:41.75 ID:8nJ5VgqO
257 :
無記無記名:2012/04/10(火) 20:47:17.24 ID:dI9aB9dl
こ
258 :
無記無記名:2012/04/12(木) 00:34:23.49 ID:MGpy8WKg
右と左で握力が10kg位違うの普通なのか?
259 :
無記無記名:2012/04/12(木) 12:44:59.80 ID:wAUHtz+J
>>1 煽りはスルーってスレ主が一番煽ってますやんw
なんでanimal載せてるん? ほとんど宣伝じゃないですかw
260 :
無記無記名:2012/04/13(金) 18:38:31.65 ID:Fvx6doJy
>>252 水中でだよね?
握るときに手首も内側に曲げるように、広げるときは反らすようにして一回一回を丁寧に全速力で行うようにやると結構力つくよ。
握力トレーニングはそれくらいしかして無いけど、COCNo1は最初からほぼ閉じることが出来た。
261 :
無記無記名:2012/04/13(金) 20:29:36.68 ID:uyKJXIKZ
262 :
無記無記名:2012/04/20(金) 21:06:17.37 ID:44pLdk/c
リージェントの45kgを残り5mmくらいまでしか潰せない程度の握力なのですが
ネガティブの練習をする場合COCの0.5と1のどちらを買うべきでしょうか
一応上の方でリージェント45はトレーナーと同じくらいとあるのでこの選択なのですが…
それとも完全に閉じ切れないならリージェントのままでネガティブをするべきですか?
263 :
無記無記名:2012/04/23(月) 12:10:15.46 ID:YnZYnxJL
264 :
無記無記名:2012/04/24(火) 00:03:18.62 ID:LdGg6XQk
r'''" ゙l,
`l `l、__ ,r‐ー-、
| ) /" ̄ ̄ ̄\ / ヽ、
l ,r'"" ̄ニ、 .,// ヽ、 / i
/ _,r"∠ニ、'L- l,,/ l ,rー--−ヽ、 l / ,,r 、 ゙l
<" ,,r'" l 、___`_|. | / ,,/" ``ヽl l/ ,,,,ノ" ,,ハ ゙l
`>i`|.l ヒーーーラli. |.i´l.| '⌒ L ⌒ l/ l" ニ= r-‐ l l
〈 ゝ'ヘ、\., - 、/.li____ゝ || 、___イ_, 〔 r、 !、 ヽ l 丿
vヘ、 ヽ、 ヽ==l,,ハ,, ハミ lーー--ー-//ゝ、 ゝゝ7 、__ ' //
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/,∪ l, >‐i l l >ー‐ヘヽ / l l | .| ∪ l |.゙ト、
ゝ | l l l | ヽ_l l ヽ | | | | l,,,l,,l,l |
| | | |. l / l | ヽ | |
あっははははははははっはははははははっはは カメ┓( ´ー`)┏笑
ドチビカメ!
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー`)┏笑
糞カメは朝方帰宅して毎日マラシゴキ!
それだけが人生。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー`)┏笑
265 :
無記無記名:2012/04/29(日) 21:10:58.61 ID:7TiDmgbI
久しぶりに通販見たらトレーナーとNo.1の間にNo0・5とかあったんだが前からあったっけ?
266 :
無記無記名:2012/04/29(日) 23:38:08.39 ID:M0CZ/cFV
267 :
無記無記名:2012/05/02(水) 22:43:31.56 ID:ll83wH2y
エバ紫を20回くらい連続で閉じれるようになりました。COCのNo1に挑戦する頃合いでしょうか?
268 :
無記無記名:2012/05/04(金) 18:39:34.59 ID:pmTTvZ7v
269 :
無記無記名:2012/05/04(金) 22:05:42.66 ID:fy8YZ+jA
270 :
無記無記名:2012/05/19(土) 13:15:01.32 ID:8VR5d5Sg
友達がこのグリッパー持ってた。
始めてやったらガチガチ音ならして閉じれる。楽勝過ぎるんだがw
271 :
無記無記名:2012/05/19(土) 13:26:15.60 ID:NMa0sry1
#1だと思ったらTだというオチがあったりな。
軽すぎるなら#2でも#3でも握ってみればいいと思う。
272 :
無記無記名:2012/05/19(土) 19:08:49.16 ID:u3cq32Bk
すげーなぁ俺なんて背も手も小さいからこれでも微妙に閉じきれないってのにw
体格や元々の握力・腕力に恵まれてる人間が素直に羨ましいよ
273 :
無記無記名:2012/06/13(水) 03:59:52.48 ID:s02MB28N
ようやく右で#1閉じられるようになったァーッ!
左はまだまだだが。
次は連続でガチガチするのを目指すぜ。
274 :
無記無記名:2012/06/14(木) 10:05:47.07 ID:uj6YeJLT
握力65kgはあるはずなんだけど#1閉じるのがやっとだ。
っていうかまだギリ閉じられてない。
上手くセットすれば閉じれるようになるのかな。
275 :
無記無記名:2012/06/16(土) 14:13:32.28 ID:Yhxjw2G4
余裕だろ
セットは大事で後は握り慣れも重要
グリッパーなんて所詮はごまかし(セット)がまかり通る世界なんだな
日本人でcoc3の認定者だってフルレンジ(3)じゃクローズ出来んから
この業界じゃセットは常識だけど世間一般じゃ補助=インチキ目線だから
276 :
無記無記名:2012/06/17(日) 23:57:57.87 ID:yw4E/dpC
確かにね!
素人にインチセットとか説明しても‥
なんじゃそれ?!
インチキセットじゃんw と笑われるのが落ちだもんなあ
277 :
無記無記名:2012/06/19(火) 00:27:18.06 ID:B0hMBnpw
握力トレーニーの取り柄はグリッパーとポコチンをニギニギすることだけ。
だから全ての握力トレーニーにはアパルトヘイトみたいな隔離が必要。
COC1は余裕
COC2は無理だ
握力で大事なのって
薬指と小指だよな
ハンドグリップ握るとき、薬指と小指に重点おいたら記録伸びたぞ
279 :
無記無記名:2012/06/28(木) 02:23:29.00 ID:gsrti747
COCシリーズはニ種類あるの分かってるよな?
柔らかい物と固い物!同じNo.でも10kg変わるぞ
280 :
無記無記名:2012/06/28(木) 20:57:59.27 ID:gdbQisDu
出しててる店で違う
No.1.5を買うか迷ってるんだけど一店は67Kg 表示 残り一店は75kg 表示なんだけど
281 :
無記無記名:2012/06/29(金) 06:01:34.23 ID:7o0S37oY
>>280 どこから67kgという数字が出てきたかは謎だけど75kgは説明が付く
CoCの強度はメーカー表記でNo.1が63kg程度、No.2が88kg程度
だから中間のNo.1.5は75kg程度となる。
ただしこのグリッパーの強度表記はあくまでも目安であり握力75kgでNo.1.5が閉じれるという訳ではない。
279が言ってるのは個体差の事で同じ強度のグリッパーでもスプリングの状態や埋め込みなどの微妙な差で強度が変わるって事、それが硬い個体と軟らかめの個体で10kg位違ったりする。
282 :
無記無記名:2012/06/30(土) 00:58:41.93 ID:ZIjUXpIX
>>1に書いてるのは67kgだな
他のショップで検索すると75kg
283 :
無記無記名:2012/06/30(土) 02:52:05.47 ID:zCVEyTx7
1.5持ってるけど75kgってマジ?自分握力トーエイライトで55〜57程度だけど閉じれないわけだ。他社の70キロ太めのやつもあるけどそれは閉じれた。やっぱ75じゃね?
284 :
無記無記名:2012/06/30(土) 20:12:38.55 ID:e/Fs3fOr
ないない
285 :
無記無記名:2012/07/01(日) 01:11:23.39 ID:BB0cUgBc
んじゃ67ってこと?
286 :
無記無記名:2012/07/01(日) 01:53:02.13 ID:plVdphPV
287 :
無記無記名:2012/07/01(日) 20:57:19.98 ID:zAtw5sjd
>>283 トーエイライトで60ぐらいだけど1.5は結構余裕
288 :
Perl忍者 ◆M5ZWRnXOj6 :2012/07/04(水) 17:10:25.79 ID:E3ZI+DSX
289 :
無記無記名:2012/07/06(金) 16:27:47.68 ID:svUwBgeg
COC新しいの買おうかと思ってるけど
アニマル店長のところが3個セットで1万円なんだよな
っでヤフオクが1個2600円、3個で7800円
ヤフオクは安いんだけど、クランプが無い
アニマル店長のショップにはクランプがあるんだが
注文するとき別々になってしまう
アニマル店長のCOCは4000円するんだよな
2600円にならないものか
COC直営店で見たら約1個20$か
とても悩むな
290 :
無記無記名:2012/07/07(土) 11:18:53.39 ID:46orztnq
>>289 クランプは大きめのホームセンターに行けばいくらでも置いてあるんだが。
しかも幅をミリ単位で調整しやすいホースクランプとかあるし。
値段は一個200〜300円とか。
291 :
無記無記名:2012/07/09(月) 12:10:27.38 ID:ljnn/HUJ
>>287 嘘つきは警察に捕まりますw 握力60kgで閉じれるはずありません!
俺は握力計で72kgだったけどNo.1.5 ギリガリ一回閉じれる事しか出来ない
292 :
無記無記名:2012/07/09(月) 12:19:09.74 ID:iakmaxRt
>>291 嘘じゃないです。
最近は66だけど60の時にも閉じれました!
293 :
無記無記名:2012/07/09(月) 14:44:11.44 ID:YCSO2/H0
bPでも完全に握りこもうとすると難しいな
294 :
無記無記名:2012/07/09(月) 18:18:26.32 ID:gRdu3OD5
No.1試したい。No.1.5持ってるけどあと数ミリが閉じれんのだよ。握力はトーエイライトアナログで55〜57程度。最高61までいった時はあと1ミリまでいったが閉じれんかった…悔しい
295 :
無記無記名:2012/07/10(火) 10:18:57.03 ID:qqvbnzPF
手が小さく指も小さいから最初のセットすら苦労する
296 :
無記無記名:2012/07/10(火) 21:42:04.53 ID:qERNm1TD
かなりさぼり気味だったせいか半年以上かかったが
ゼビオで買った黒くて太い自称65kgをついにクラッシュできたぜー
でも左手は無理だ…
つーか左手の小指で物挟む力が異様に弱い気がするんだが俺だけかな?
とにかく全然力が入ってる感覚がない
ピンチ力鍛える奴でも使った方が良いんだろうか
297 :
無記無記名:2012/07/11(水) 00:51:25.34 ID:ygpzu7R6
それ持ってた。割れちまったが。それに似たやつ多いよな、メーカーにより60〜70キロと強度はまちまちだが。ゼビオのはいまじゃ8回できる!
298 :
無記無記名:2012/07/12(木) 11:43:20.64 ID:+n2JjSq9
ゆーすけが認定者になるらしい
そもそも推薦人とか立会人は誰がやったんだろ?
299 :
無記無記名:2012/07/13(金) 00:40:04.31 ID:5JQi58k1
イグニオ60キロを閉じれました。
けど、達成感がないんだよね。更なる高みを目指します。
300 :
無記無記名:2012/07/13(金) 00:44:23.99 ID:oAroH8wD
ちょっと質問する
あにまる店長って人はCOC#3の認定者なのか?
噂では握力120kg以上だとか
301 :
無記無記名:2012/07/13(金) 08:47:03.67 ID:bnMYalJ2
ゆーすけって握力は凄いが、毎日何をしてんだろ。
302 :
無記無記名:2012/07/14(土) 19:21:09.41 ID:ywjCdMyC
303 :
無記無記名:2012/07/14(土) 19:47:39.72 ID:uLw1OkHE
店長もあと20歳くらい若けりゃ認定者にでもなれたのに。
人間50近くなれば体力は落ちる。
店長の認定は一生無理だ。生まれ変わってからにしてくれ。
304 :
無記無記名:2012/07/14(土) 20:53:01.30 ID:jx7bzarl
ゼビオのリング金塗りのあれは、握り部が段々曲がってきて、いずれ折れるから、頻繁に練習するとなると割高かも知らんなあ。
305 :
無記無記名:2012/07/14(土) 21:19:32.85 ID:jx7bzarl
足の小指が動く人と動かん人が居るように、手の小指の動き方も人それぞれだよな。
もっと軽い負荷のグリップ親指と小指で握る練習したらどうかしら。
勘が掴めるまで。
306 :
無記無記名:2012/07/15(日) 22:11:19.59 ID:aWR2ucpc
トレーニー12回3セット行けたらNo.1閉じられる?
307 :
無記無記名:2012/07/15(日) 23:47:20.35 ID:HTZinV6V
余裕
308 :
無記無記名:2012/07/16(月) 00:02:27.26 ID:qAUeWZEF
309 :
無記無記名:2012/07/16(月) 20:04:27.24 ID:UaCJenHv
>>304 それ以前に太すぎて握りにくいw
閉じるの目標にしててトレーニングは別の奴使ってるわ
310 :
無記無記名:2012/07/16(月) 21:07:20.71 ID:UbfZj04M
俺はゴムのカバー外して使ってた。いまはAUSSELの70キロ使ってる。似たような物だがこれはカバーは外してない。まだ2回が限界
311 :
無記無記名:2012/07/17(火) 00:46:03.09 ID:JkCcSlRT
COC No.1のスプリングが買って2週間くらいで錆びた。556で磨くもすぐに元通り。
おまえらもスプリング錆び錆びなん?
312 :
無記無記名:2012/07/17(火) 07:43:25.14 ID:7CtWKG57
買って2年以上経つけどほとんど錆びない。むしろますます輝きを増してきた。
いったん錆びたら油で拭くだけではきれいにならない。
コンパウンドで錆を磨き落とさないといけない。
313 :
無記無記名:2012/07/17(火) 10:20:20.73 ID:MM/O3MZp
錆びるのか・・・
甘く見過ぎてとじれないからたまにしかにぎにぎしてないけど、錆びてないよ
右では二回くらい閉じれて左は全く閉じれる気配がない
ネガティブ保持も一瞬でイってしまう
ゼビオで買った赤いやつは太いんですがそれでも握り込めるやつで続けた方はいいのかな?
314 :
無記無記名:2012/07/17(火) 15:24:45.81 ID:i34BR/Y0
>311
置き場所があれなんじゃないのか?
買ってから1年全然さびないけど
315 :
無記無記名:2012/07/17(火) 21:41:11.22 ID:HIWIA57d
556はテレビCMで有名で高価なだけで、品質は悪いよ。
金属が錆びたら紙ヤスリで軽く磨いてピカール使いなされ。
316 :
無記無記名:2012/07/17(火) 21:44:06.42 ID:Fz4KWFtr
紙ヤスリつかったら、塗装とれるよ
で、もっと錆びる
317 :
無記無記名:2012/07/18(水) 01:10:08.27 ID:vAorvqgD
318 :
無記無記名:2012/07/18(水) 04:11:18.22 ID:ok+UiI3Q
清原すら握力61kgで日本プロ野球界でもなかなか70kg超えいないし以外だったな・・・
カブレラも60前半くらいだったし、硬式テニスとか剣道やってる人のが握力あったりして
319 :
無記無記名:2012/07/18(水) 04:15:44.51 ID:ok+UiI3Q
320 :
無記無記名:2012/07/18(水) 14:18:38.61 ID:C0PgoNT6
投手は小指使わないからな。
321 :
無記無記名:2012/07/18(水) 15:39:20.88 ID:wlNYxVXS
まあ40kgもあれば生活に不自由しないからな
322 :
無記無記名:2012/07/19(木) 08:09:14.72 ID:Wdh/XGTg
でも成人男性の握力が50だっというなら最低50はないと並以下の筋力ってことだよね
323 :
無記無記名:2012/07/19(木) 19:27:36.69 ID:RB7j65lz
RB グリッパーの 210 が閉じれる気がしない。
ID に RB が入ったので、来てみた。
324 :
無記無記名:2012/07/19(木) 19:58:15.41 ID:WQD4KTzn
今日、届いて早速やってみたら
ローレット痛いんですが(小指だけ)なんか巻いた方がいいかな
みんなはそのまま使ってるの?
325 :
無記無記名:2012/07/19(木) 20:55:49.33 ID:6xTRVN2k
RB210はCOC#3に近い硬さのがある上にコイル径が大きいので難易度高い。
ローレットは使っているうちに慣れて痛くなくなるが最初のうちは
4指側にテーピング用テープを巻いたらいい。
326 :
無記無記名:2012/07/20(金) 05:07:37.39 ID:CUlDA+xQ
>>325 d
テーピングないんでなんか巻いときます
327 :
無記無記名:2012/07/20(金) 15:19:42.56 ID:/elnUIAk
握力なんて40程度あれば充分。いくら強くても就職もできない輩いるんだし
328 :
無記無記名:2012/07/20(金) 21:48:17.65 ID:t8H9EkXU
ナンバー3を閉じれたらきっと就職だってできるさ
329 :
無記無記名:2012/07/20(金) 21:50:30.12 ID:TlookmRL
まぁ、頭良いにこしたことないし、筋力あるにこしたことないし、お金あるにこしたことないよ
330 :
無記無記名:2012/07/20(金) 23:29:55.17 ID:x3TJovUV
握力が高いと、長生きできるという統計もあるぞ。
331 :
無記無記名:2012/07/21(土) 10:45:07.72 ID:/q5F5ved
ブルー…
332 :
無記無記名:2012/07/21(土) 17:07:57.03 ID:yO2BQqDK
皆ってやっぱりプロテイン飲んでるの?
自分は今まで筋トレとかしてもプロテイン飲んだことないんだけど、
やっぱり筋トレでグリッパーとか握ったりとかした後とかに飲んだ方が効果でるのかな?
333 :
無記無記名:2012/07/21(土) 17:44:24.24 ID:mRn6eR3t
>>332 握力トレだけしてるならどっちでもいいかなー
334 :
無記無記名:2012/07/23(月) 18:49:00.24 ID:VY5Jhv11
質問なのですが握力50kg丁度くらいしか握力がないのですが、
55kgのナンバー05か60kgのナンバー1のどちらを買ったほうがいいのか悩んでます・・・
年齢は21歳で目標は60kgから70kgまで力つけえたいと思ってます。
ナンバー05とナンバー1のどちらを買ったほうが効率良く鍛えられますかね?
握力50kgだと60kgのグリップをあまり動かせなくて練習になるか心配です
335 :
無記無記名:2012/07/23(月) 19:52:06.73 ID:Zz7QTwnW
>>334 ナンバー1にしろ
あとは、市販の15kg、30kgぐらいのグリッパーでいい
60kgを握って
アグラネガティブカールをやって
15,30kgのやつを握りまくる
これは続けるごとに60kgがクローズちかくなってくるから
俺はこれで余裕で閉じれるようになった
336 :
無記無記名:2012/07/23(月) 19:56:31.65 ID:Zz7QTwnW
アグラネガティブカールのやり方
1、体育すわりになる
2、右足だけをを、あぐら状態にする
3、ほんの少しだけ前かがみになる
4、腕を曲げてダンベルを持つ
5、右のあぐらの姿勢の、太ももと、ふくらはぎの間の割れ目に、ヒジを置く
6、それで力コブをつくるようにもって、徐々にダンベルを下に下げていく
7、下げるときに抵抗しろ、ばたんって落とすのではなく、徐々に5秒~7秒くらい耐えて落とす
8、片手の力であげて戻すんじゃなくて、両手で持って力コブの状態に戻せ(6に戻すって意味)
9,10回3セット
10、終わったら、グリッパーを握りまくれ
これで握力は簡単に上がる
アグラネガティブカールは前腕重視で鍛えられるからな
337 :
無記無記名:2012/07/23(月) 19:58:01.92 ID:Zz7QTwnW
重量は片手で持ち上げるのがキツい重量でやればいい
握力をいれられて、徐々に耐えながら落とせるぐらいの重量
アームカールしてる重量より重い重量
338 :
無記無記名:2012/07/23(月) 20:11:41.21 ID:1O42FIS3
ナンバー1までだったら別に高価な本物買わんでも、ゼビオの60キロで足りるのでは
339 :
無記無記名:2012/07/23(月) 22:47:25.05 ID:VY5Jhv11
>>335-
>>338 ダンベルのトレーニングも今日からやってみたいと思います。
60kgを買ってみたいと思います!
一応リージェント・ファーイーストの50kgを一週間くらい握っていたら、なんとか両腕共クラッシュできるようになりました。
あとはどこかのメーカーの40kgのグリップがあります。
いろいろと丁寧に答えていただきありがとうございます!
340 :
無記無記名:2012/07/23(月) 23:00:02.83 ID:gR+bZ7em
あのー、ここ見てるとなんだか#1を閉じれる方のほうが多いように見受けられる
んですけど、ここの卒業基準ってノーセット10回とかなんでしょうか?
自分は今左右ともにフルレンジ5回くらいです(左のほうが閉じやすいのはコイルが
右巻きだからですかね?)
341 :
無記無記名:2012/07/24(火) 08:21:43.95 ID:yw/zNDnG
ノーセット10回はNo.2スレだけじゃない?
他は自分が納得する形で閉じれたらいいでしょ。
No.3でノーセット10回なんて認定者でもできない人の方が多い。
342 :
無記無記名:2012/07/24(火) 20:46:18.57 ID:E4cqi7eN
No.3ノーセット10回はbigarm氏でも無理
343 :
無記無記名:2012/07/24(火) 21:52:41.04 ID:UbIk/oHr
NO.1をノーセットで二回閉じれるようになったぞ。きたらすぐ閉じれた。右手だけだけど。左手閉じれるようになったらまた来る。
344 :
無記無記名:2012/07/29(日) 15:46:55.54 ID:9noCntU+
NO.1ノーセットで何回握れたらNO.2潰せる?
345 :
無記無記名:2012/07/29(日) 17:28:54.84 ID:MZ0Zjq/2
太い70キロのやつはクラッシュできるけど、COCみたいな細いやつは苦手で1.5がまだクラッシュできない。70キロ以上あるのかね?
346 :
無記無記名:2012/08/02(木) 21:06:24.54 ID:nysZeTZF
>>345 アニマル店長の所じゃ1.5は67kgになってたぞ。でも、他のところじゃ75,76kgになってた気がする。本当の所はどうかわからん。
347 :
無記無記名:2012/08/05(日) 10:55:07.81 ID:8plWbja2
CCOのトレーナーを何回閉じられたらNo.1閉じられますか?
348 :
無記無記名:2012/08/05(日) 12:04:56.77 ID:l1d8D4io
10
349 :
無記無記名:2012/08/05(日) 12:07:36.49 ID:j7bAcm4D
下のレベル何回で上のレベルのグリッパーが閉じられるという換算は
単純には出来ないよ。
ビッグ3とかだと結構当てはまるんだけど、グリッパーだとだめだね。
ウエイトスタック式のものだったら握力というか握る力にも適応できるかも。
350 :
無記無記名:2012/08/06(月) 21:00:57.90 ID:yIYEkhOe
COC0.5を初購入したのですがハンドルの一番先がくっ付くまで一度も閉じれないのは
流石に強度強すぎでしょうか?
351 :
無記無記名:2012/08/07(火) 12:31:29.12 ID:esrwJe49
0.5なんて買わない方がいいよ 強度弱いし
352 :
無記無記名:2012/08/07(火) 19:22:12.39 ID:mRHFnIvF
そんなこと言ってももう買っちゃってるし...
フルレンジで無理でもディープセットなら容易に閉じれたりするし
それでも無理ならネガティブに使えばいい
353 :
無記無記名:2012/08/12(日) 15:24:09.71 ID:60GlcN41
握力の世界記録は192kgらしいが、出産時の女の握力は最大500kgになるらしいね。こりゃ男には無理だわ。
354 :
無記無記名:2012/08/12(日) 19:15:22.57 ID:h4avEUGD
355 :
無記無記名:2012/08/14(火) 19:15:15.26 ID:DBI0tq1J
今リージェント45KG使っていて右は70回、左は60回できるくらいになりました
最初は左右10回が限度でしたが。
次買うならCOC No.1でいいですか?
握力は高校以来測ったことありません
当時50Kg強でした(20年前)
356 :
無記無記名:2012/08/14(火) 20:01:24.64 ID:A/EHmnwr
回数ができるから強いとは限らないけれど#1でいいだろうね
1日格闘してたらすぐ閉じれるんじゃないかな
一緒に#2も買っておいても良いとは思うな
357 :
無記無記名:2012/08/14(火) 20:11:56.83 ID:DstFUAqa
>>353 そんなのだったら立会い出産の際に旦那の手、粉砕骨折というか血袋ソーセージじゃねーか。
「あら、あの旦那さん奥さんに手を掴まれちゃったのね。でも高そうな義手でうらやましいわ。」
「お前の志望は機動歩兵隊か、歩兵隊はいいぞ」
358 :
無記無記名:2012/08/14(火) 20:12:00.21 ID:DBI0tq1J
>>356 ありがとうございます。
試しに#1から買ってみます。
359 :
無記無記名:2012/08/14(火) 20:22:06.78 ID:ls2psScD
女の方が痛さに強いとか古い情報だな
360 :
無記無記名:2012/08/14(火) 20:23:51.88 ID:uYZPGYpa
もう諦めた
361 :
無記無記名:2012/08/14(火) 23:44:52.81 ID:UPNy062K
362 :
無記無記名:2012/08/18(土) 22:55:20.41 ID:XcVzmZv5
COCの並行輸入品が国内販売用に比べて安いのだが、両者にちがいはある?
363 :
無記無記名:2012/08/19(日) 20:37:17.17 ID:vVxe9Zbt
ロジンバック使ったら1.5があと1ミリ。何が足りない?親指の力かな
364 :
無記無記名:2012/08/19(日) 21:18:25.62 ID:5b8K0eMy
>>363 タンマグはOKだけどロジンが認定でNGにしているところを見ると
実力プラスαがロジンにはあるのかもしれない。
トレに使用する限りは個人の問題だけど。
残り一ミリはファイナルの握り込みの力が足りないとしか表現できない。
もちろん親指の力がもっとあれば握りが安定するけど、それ以外の要素が
弱いから閉じられないということもある。
365 :
無記無記名:2012/08/20(月) 01:40:06.91 ID:YJuI7oJ+
>>364なるほど。あと1ミリがホントきつい。マジしんどい。クラッシュできた暁には達成感ハンパないんだろうな!
366 :
無記無記名:2012/08/20(月) 16:22:59.52 ID:lKdQKG5o
握力48じゃNo.1閉じれないよ…何キロいるんだろう
367 :
無記無記名:2012/08/21(火) 00:03:56.51 ID:/Fvbszwy
高校3年時に握力55〜56kgあったのでまぁ閉じられるだろと思って
No.1買ったが全然無理w平行ぐらいまでしかいかないよ
これホントに握力60kg程度でクローズできるの?フルレンジで
368 :
無記無記名:2012/08/21(火) 22:15:50.39 ID:1/TWhXwZ
>>367 何とも言えない。出来る人は出来るんだろうけど。
よくある話で握力計の数値とグリッパーの力は比例しないし。
俺はブロックウエイトをやるようになってから一気に強くなったよ。
369 :
無記無記名:2012/08/22(水) 00:55:11.38 ID:T8dppNrr
>>368 回答ありがとうございます。いろんなトレーニング法があるんですね。
握力トレの世界を知ってから日が浅く、わからないことだらけ。
アニマル店長という人のサイトを見る限り、自分は握りこむ力が
足りないようです。いろいろ試しつつ精進します。
370 :
無記無記名:2012/08/22(水) 01:34:50.24 ID:BudkUdxE
グリッパーだけじゃなく色々なトレをこなすのが強くなる早道だね。特に伸び悩んできた時。
まあ#1位ならまだ必要無いだろうけれど、#2辺りで2〜3ヶ月位頭打ちになるだろうからそこからが。
普通のただ握るトレじゃ伸びなくなったらネガティブやブロックウエイト、極太ダンベルとか色々な刺激が必要になってくる。
多分もともとの握力強いなら適切に、そして地道にトレーニングしていけば#3までは閉じれるだろうから頑張って。
371 :
無記無記名:2012/08/22(水) 20:40:42.90 ID:7re0Vgn6
10*3セット週2ぐらいで握力強くなる?
372 :
無記無記名:2012/08/23(木) 21:07:29.57 ID:x9ojhX+O
#1.5がもうホント数ミリなのだが閉じきれん!やきもきするわ〜。もう永久に無理なんじゃないかと思うくらい長いことやってるのに
373 :
無記無記名:2012/08/23(木) 21:22:46.04 ID:DSwza5wz
#1.5閉じられたら70kgあるだろうか?
俺も右のあと少しがクローズ出来ないんだよな。
374 :
無記無記名:2012/08/23(木) 22:56:59.61 ID:x9ojhX+O
70KGはないんじゃない?自分はトーエイライトアナログで55〜57KG程度だから。1ヶ月ぐらい測ってないけど。
375 :
無記無記名:2012/08/23(木) 23:38:51.78 ID:s3ELaIVt
ノーセットフルレンジが可能な位で65kg〜70kg無い位だと思うな
#2を3cm幅〜カード位で閉じれれば文句なく70kg台あるってところ。
376 :
無記無記名:2012/08/23(木) 23:55:08.46 ID:x9ojhX+O
薬指小指だけの指懸垂ってグリッパー閉じるのに有効だと思うけどどうですか?
377 :
無記無記名:2012/08/24(金) 00:39:52.07 ID:xBZSiHO7
色々な刺激を与えるのとグリッパー攻略に必要な部分を局所的に鍛えるって点で有効だと思うけれど
無理な状態で負荷かかって腱おかしくしそうだからあまりおすすめはできないかなと思う。
イーグルループみたいなのを小指、薬指だけに引っ掛けてデッドリフトとかなら人差し指中指も関与させることなく握れるけど
懸垂だと人差し指中指を関与させないようにするために手に無理な姿勢をさせなきゃいけないから。
378 :
無記無記名:2012/08/24(金) 01:53:49.54 ID:OZsEb51r
確かにそれはありますね。軽めのグリッパーを中指薬指小指だけで握るのはどうですか?または薬指小指だけとか
379 :
無記無記名:2012/08/24(金) 11:26:37.22 ID:tiF5x2+D
おまえら#1が閉じられたら#2にいく?
それとも1.5?
380 :
無記無記名:2012/08/24(金) 11:42:41.61 ID:bVcr5PSh
この数ミリを閉じるのにあとどれくらいかかるのやら…
381 :
無記無記名:2012/08/24(金) 19:31:36.57 ID:bxp19opr
こcでニギニギしてると手の皮めっちゃめくれるね
382 :
無記無記名:2012/08/24(金) 22:24:17.28 ID:xBZSiHO7
383 :
無記無記名:2012/08/25(土) 05:52:21.33 ID:4OcWWB1A
384 :
無記無記名:2012/08/26(日) 03:27:37.18 ID:TxUBigRQ
指懸垂ってグリッパー攻略に効果ある?パラレルでやってみたが終わったあとグッと力入れてみたらいい感じ。
385 :
無記無記名:2012/08/26(日) 08:02:57.72 ID:sTcjLhj8
>>384 あなたがそう思うなら続けてみるのがいいんじゃないかな。
直接的に働くからどうかはわからないけど
プラスはあってもマイナスにはならないから。
386 :
無記無記名:2012/08/26(日) 16:35:34.49 ID:TxUBigRQ
どうもです!一夜明けて指がいい感じの効き具合なんで継続してみます。近いうちに必ずクラッシュしてやる!
387 :
無記無記名:2012/08/26(日) 17:45:54.01 ID:sTcjLhj8
個人的には指懸垂は握力を鍛えることを第一に考えた場合は
あまりお勧めしない。
全身も一緒にということであれば加重懸垂をするか
太いバーでの懸垂の方がいいと思う。
エドギンちゃんは指懸垂なら小指と薬指のみなら少しは
グリッパーにも効果はあるかもと言っていたけどね。
388 :
無記無記名:2012/08/26(日) 21:05:21.29 ID:TxUBigRQ
あ!自分は腕相撲強化と握力強化のためにやってます。他に加重懸垂も25kgでやってます。日本の握力王の新沼氏もやってるから効果は間違いなくあるね
389 :
無記無記名:2012/08/29(水) 13:08:33.01 ID:hvQ4XfhQ
エドギンちゃんって誰かと思ったらClayEdginの事か
あの体重で指懸垂なら効果あるだろうな
390 :
無記無記名:2012/08/29(水) 22:53:09.08 ID:fW/fA2GK
それもイーグルループで指懸垂ね。
どっかの豚店長がイーグルクローとか勝手に名前変えているけど。
391 :
無記無記名:2012/08/30(木) 02:14:27.60 ID:TFyoaHVA
握力〜にとってに指懸垂は百害あって一理なしだと思うよ。
関与する筋肉(浅・深指屈筋や健)ちがうと思うし、何より指の稼働域が狭くなって握り込めなくなるよ。
392 :
無記無記名:2012/08/30(木) 02:19:00.01 ID:TFyoaHVA
握力スレで言う小指薬指ってのは虫様筋ですよね。小指側の虫様筋のお勧めの鍛えかたあれば教えてください
393 :
無記無記名:2012/08/30(木) 06:56:58.27 ID:MpruuRFJ
394 :
無記無記名:2012/08/30(木) 10:31:38.79 ID:vYerXR3u
395 :
無記無記名:2012/08/31(金) 03:42:34.93 ID:hXyadN7a
ここで聞くようなことじゃないけど、握力に関与する筋肉を大きい順に教えてください。
396 :
無記無記名:2012/08/31(金) 13:13:49.14 ID:NQbmDk9l
んじゃよそで聞きなよ。
397 :
無記無記名:2012/09/01(土) 18:21:58.44 ID:KVHxLNn5
cocのno1、no2を握るための基本的なトレーニングってどうするうの?
アップ後メイン10回3セットみたいな内容でいいのかな?
398 :
無記無記名:2012/09/01(土) 18:34:24.51 ID:5qgJG0Nv
>>397 10レップス3セットのウエイトの初心者推奨で言われるやり方を
握力に適用するのはお薦めしない。
6レップス出来るぐらいの物を3セットというのがやりかたとしてあるけど
ネガティブやオーバークラッシュ等のやり方が握力トレーニーの間では
一般的なように感じる。
俺は通常のデッドや懸垂なども平行してやってたら#1から#2は
一年ほどで達成できたな。
399 :
無記無記名:2012/09/01(土) 19:46:48.21 ID:7yB2UttQ
俺は目標のグリッパー×3しかやらない。つまり1レップスもやってないことになる。闇雲に10レップスとかやるより強度の高いグリッパーをネガティブでにぎにぎがいいかも
400 :
無記無記名:2012/09/02(日) 15:41:21.81 ID:v0W31Xea
401 :
無記無記名:2012/09/05(水) 12:28:06.36 ID:Qay3QPBB
握力だけはホント上がらない。なんなの?才能?
ストレスで胃潰瘍一歩手満
402 :
無記無記名:2012/09/05(水) 14:59:53.04 ID:w5SbhBxz
403 :
無記無記名:2012/09/05(水) 15:16:15.88 ID:Qay3QPBB
ホンマかいな
404 :
無記無記名:2012/09/05(水) 18:09:12.91 ID:rQAOCTvd
グルコサミンをたくさん摂っていても
腱鞘炎になりそうだw
405 :
無記無記名:2012/09/05(水) 21:03:11.82 ID:K2WH6G5i
グルコサミンとっても関係ないだろ情弱
406 :
無記無記名:2012/09/05(水) 22:24:43.94 ID:BTOH8Q2Q
二週間かかってやっと閉じれた…
407 :
無記無記名:2012/09/06(木) 09:48:58.41 ID:DUhQR1Vn
>>405 腱鞘炎治療・予防にグルコサミン摂取は基本中の基本だろ
408 :
無記無記名:2012/09/06(木) 13:46:59.97 ID:r5UrrmlG
ぐる こんど MSMって眉唾?
409 :
無記無記名:2012/09/06(木) 19:44:39.74 ID:EX/Nv3Rp
科学的に効果は証明されている
なぜ効くのかはよくわかってないが
410 :
無記無記名:2012/09/07(金) 07:52:03.98 ID:ZkVqo8bo
握力34しかありません
29才男性より
411 :
無記無記名:2012/09/07(金) 13:03:30.04 ID:FHVVKHfx
いいね、鍛えれば違う世界が見えてくるよ。
412 :
無記無記名:2012/09/07(金) 22:43:41.12 ID:Tf2K7NAW
1月前まで35kgくらいしかなかったけどトレーナー今日閉じきれた
413 :
無記無記名:2012/09/07(金) 23:04:24.49 ID:QaITPPTr
俺も4月は両腕の平均握力34だったよ
414 :
無記無記名:2012/09/09(日) 14:12:23.52 ID:YIxTqeC/
ネタか?いくらなんでも弱すぎやしないか?俺も初めはその程度だったのか? 確かに30キロのやつから始めたからな。まあ頑張れ
415 :
無記無記名:2012/09/09(日) 16:16:47.73 ID:dLsWkma6
平均値とか出てるけど結構怪しいとみてる。
ホントに何もしてない人達は例外以外は握力30〜40がいいとこなんじゃないかな。
416 :
無記無記名:2012/09/09(日) 16:27:01.63 ID:nhkUk4jt
性別や年齢によっても違うよ。
20〜40の男なら40はいってると思う。
417 :
無記無記名:2012/09/09(日) 16:33:30.92 ID:x7HjTB75
※帰宅部の糞ガリ含まず
418 :
無記無記名:2012/09/09(日) 20:05:13.15 ID:k30KgJve
アニマルたもつって凄い だって おまいら持ってないもん全て持ってるから
おまいら惨め過ぎ
419 :
無記無記名:2012/09/09(日) 20:39:04.75 ID:SYr1oq2y
手の皮むけるな
420 :
無記無記名:2012/09/10(月) 12:10:40.99 ID:OCUBQ5+C
アニマルネットワークに話をふろうと必死な糞人間ユウスケ
421 :
無記無記名:2012/09/11(火) 01:07:02.15 ID:QLOhdAdZ
中学高校と握力50〜55はあったのだが、最近GYMではかったら40行かなかった。力は強くなってるのは間違いないが…学校で使ってた機会がおかしかったのだろうか
422 :
無記無記名:2012/09/11(火) 01:34:46.49 ID:jFjML6LJ
グリッパーいくらやってもあと数ミリがダメだ。プレートピンチも弱くなるばかり。親指なんかめんどくさくてやりたくないのによ。どうしたらいいんだ…
423 :
無記無記名:2012/09/11(火) 01:43:56.78 ID:IvkRuR7l
少し休んだらいいさ
次は閉じれるさ
424 :
無記無記名:2012/09/11(火) 07:43:34.74 ID:4h0tm7ty
それあるよね。
単に疲労がたまってただけってやつ。
425 :
無記無記名:2012/09/14(金) 02:02:20.10 ID:aTgQcHE8
ありがとう!休んでみます。また報告します。
426 :
無記無記名:2012/09/17(月) 11:01:28.62 ID:E9ZMUS1h
test
427 :
無記無記名:2012/09/19(水) 13:25:55.28 ID:aXW8hpwM
No.1 右手はコンスタントに閉じれるようになった、左は@数mm
1.5買っときます
428 :
無記無記名:2012/09/20(木) 11:30:28.58 ID:9j9mEHgS
福島発條ファンは存外に少ないのう。
圧倒的に立派なのになあ…
429 :
無記無記名:2012/09/20(木) 15:22:11.18 ID:4F8XjZ+H
あと数ミリに泣いてる俺。ロジン使い出してからいい調子。しかし閉じれんな。親指がもっと強けりゃなぁ
430 :
無記無記名:2012/09/23(日) 10:17:27.38 ID:/FUzMJxN
リージェントの60-65キロを卒業したらCOCの何番買ったらいいですかね。
431 :
無記無記名:2012/09/23(日) 18:18:18.96 ID:dzXFE3fI
数ミリ足らないのは布かゴムでも巻いたら誤差の範囲やろ。
432 :
無記無記名:2012/09/23(日) 18:55:20.55 ID:TTbNekhK
COC1今日初めて左手でも閉じれた
左は体調によっては閉じられないけど
右はコンスタントに3〜4回閉じられるようになった
433 :
無記無記名:2012/09/24(月) 17:24:19.08 ID:hO7jATPR
434 :
無記無記名:2012/09/25(火) 21:38:26.56 ID:QUabt7pm
1.5じゃね?
435 :
無記無記名:2012/09/26(水) 02:11:09.77 ID:e0HWP8us
筋トレ&グリッパー初心者でいきなり♯2買った
やってみたら残り2p
筋トレと平行してニギニギしてたけど
グリッパートレは速攻飽きてしばらくやってなかったけど
1年ぶりにやったら残り5ミリ
♯2手強いな
436 :
無記無記名:2012/09/27(木) 07:10:18.53 ID:5msBoXWm
皆さんお強いですね。握力トレーニングを初めて一ヶ月経ちますが
ここ最近手が勝手に閉じようとしている(痛いのではなく力が溢れるのです)のです。
どうなっているのでしょうか・・同じ症状の方はいますか?指を開くと手全体の張りを感じます。
437 :
無記無記名:2012/09/27(木) 08:28:17.36 ID:XIpO+FYP
ARMSが目覚めようとしている・・・
438 :
無記無記名:2012/09/27(木) 09:52:55.81 ID:4AAj8IPm
寄生獣に
439 :
無記無記名:2012/09/27(木) 16:15:40.86 ID:LNj6Wsrd
No.2も3もスレ落ちしてるな
440 :
無記無記名:2012/09/27(木) 17:06:47.15 ID:XIpO+FYP
両方あるけど・・・
スレタイにCOCってついてないから探しにくいのは確かだがw
441 :
無記無記名:2012/09/27(木) 19:34:23.99 ID:LNj6Wsrd
あぁあったわ、スマン
COCで検索掛けてた
442 :
無記無記名:2012/10/05(金) 20:11:16.45 ID:8sQL/1hG
トレはどんなメニューでしてますか?
現状1cmぐらいまでしか閉じれない0.5だけでがんばってるんだけど
やっぱりトレーナーかスポーツ辺り購入した方がいいかな?
現状10回を3セットとネガティブを10秒ぐらい我慢して開くのを5回ぐらいです
443 :
無記無記名:2012/10/06(土) 00:58:12.40 ID:UkellZdO
買う必要ないと思いますよ
今のトレ続けてもクローズできるようになると思う
もし下位のグリッパー買うつもりなら代わりにアイエムタグ買って
薬指と小指の強化に努めたほうが近道かと
444 :
無記無記名:2012/10/07(日) 07:04:33.73 ID:dWGtF7I6
ついでに補足しておくとね
アイエムタグはちょっと割高なので百均とかで売っているグリッパーを
リバースで薬指と小指だけで握ってやればアイエムタグの代わりになるよ
強度弱いけど指を個別に鍛えること目的なら百均グリッパーでじゅうぶん
445 :
無記無記名:2012/10/08(月) 02:13:17.39 ID:uJRrljEf
100均グリッパーは同じ商品でも強度がバラバラだからよく選ぶべし
446 :
無記無記名:2012/10/09(火) 00:12:06.65 ID:qvmXHH0s
まえに100均でみたグリッパーでの最高強度は35kgだったかな
指用にはいいかもね
447 :
無記無記名:2012/10/15(月) 03:49:50.94 ID:90bMVerq
夕方の時間帯だけクローズできるようにはなった
それ以外の朝とか夜寝る前とかは駄目
まだまだ地力が足りないんだね
安定してどの時間帯でも閉じられてから
このスレ卒業したほうがよさそう
448 :
無記無記名:2012/10/15(月) 11:59:58.00 ID:ymX/3mA7
やればやるほど弱くなってく。あと1ミリだったのに1センチになっちまった。なぜなんだ?助けてくれ!週1にしても週2にしてもダメだった。他にリストカールとか懸垂もやるからやり過ぎなのかな?ちなみにCOC1.5です。
449 :
無記無記名:2012/10/15(月) 16:50:11.34 ID:qicnmK3f
腎臓?だか肝臓だかが悪いと握力が弱くなるとか聞いた覚えが
450 :
無記無記名:2012/10/15(月) 20:58:15.51 ID:ymX/3mA7
いや、そこまで深刻な感じではない。あと少しになったり、また弱くなったりの繰り返しで進歩がない状態
451 :
無記無記名:2012/10/16(火) 09:49:27.11 ID:dfsqXCFZ
6年間ひきこもり、社会経験ゼロで、ニートのユウΟケという握力王は、たゆまない努力により軽量ながら握力100を達成したらしい
452 :
無記無記名:2012/10/16(火) 11:56:34.55 ID:PJJ6LeS5
トレーニング内容が知りたい
453 :
無記無記名:2012/10/16(火) 12:12:47.18 ID:dfsqXCFZ
毎日寝たい時に寝て起きたい時に起きて、平日昼間から仕事のごとく、握力トレーニングをする。らしいぜ
454 :
無記無記名:2012/10/16(火) 12:37:30.46 ID:rYmIXLFu
ブログとか持っている人でも何年も停滞したりしながらも
努力を続けて#3とかに挑戦している人がいたりするから
トレを続けるしかないだろうね。
トレ法を変えたり、全身トレも続けたり、思いっきり休んだりしてさ。
実際は途中でやめてしまう人が多いからトレを継続する才能は必要だね。
455 :
無記無記名:2012/10/16(火) 13:58:39.65 ID:PJJ6LeS5
そっか。もう数年やってるけど握力だけは頭打ち。どうにもならん。壁を越せない。困っている
456 :
無記無記名:2012/10/16(火) 14:16:22.48 ID:Y5sip+BJ
質問なんですが
福島発條製作所のレベル3?
が2〜3回コツコツ出来るくらいなんだけど
NO.1買っても平気かなぁ…?
457 :
無記無記名:2012/10/16(火) 14:42:48.29 ID:e3QkyH7T
no1は最初クローズできない人でも平均的男性なら一週間〜ニヶ月ほどいじくっていれば閉じられる強度だとおもう
そこから先が長い道のりになるけど
458 :
無記無記名:2012/10/16(火) 15:02:19.43 ID:Y5sip+BJ
ありがとうございます。
レベル3はあくまで目安は75Kgと店員が言っていたのですが
握力はあっても65〜69Kgなので
COCグリッパーで通用するか心配なんですが
459 :
無記無記名:2012/10/16(火) 16:07:49.74 ID:e3QkyH7T
>>458 あまり無責任な事いえないですけどno1は間違いなく閉じれるはず
no2買ってようすみてみては?
最初、国産だし福島発條製作所の買おうかなって思ったことあったけど
値段そんなに変わらんしcocの方が世界標準みたいな印象があったので
cocの方買ったこと思い出しました
460 :
無記無記名:2012/10/16(火) 17:22:47.11 ID:C/7CC0No
中年・自作自演・投稿職人
461 :
無記無記名:2012/10/16(火) 17:36:55.39 ID:Y5sip+BJ
>>459 自分はビビってCOCでなく福島の方を買いました。一番は試せたのが決め手ですが
都内で適当なスポーツショップ回ったのですが、福島を扱っている店が一件ある程度でした。
格闘技かなんかのショップの方が可能があったかも知れませんね。通販で検討してみます
NO.1が余裕でNO.2がなんとかな場合NO.1を使用して効果的なトレ法とか 有りますでしょうか?
忘年会に隠し芸で同僚にクラッシュを見せ付けたいと思ってます
462 :
無記無記名:2012/10/17(水) 01:25:06.52 ID:F/+IwX6d
片手で閉じれない強度のグリッパーを床や両手でクローズしてネガトレした方が
何回か閉じれるグリッパーをカツカツやるよりも効果的かと
もし2をクローズできるなら2.5か3でネガトレして1はアップとダウン用ってことでどうざんしょ
463 :
無記無記名:2012/10/17(水) 12:35:19.17 ID:DuungOvk
加圧しながら握力鍛えるととどうなるの?
回数は出来なくなるのは解るけど
キープし続けると血管やら血液が凄い事になりそうだ
464 :
無記無記名:2012/10/17(水) 12:39:22.87 ID:DrdtDLjS
自称運送屋、怠者、栃木
465 :
無記無記名:2012/10/18(木) 17:17:05.20 ID:cxG/GO4Q
指の皮がボッロボロになってしまって握れないよ…くそぉう…
466 :
無記無記名:2012/10/18(木) 21:20:40.56 ID:hAH79OCv
握力鍛え始めてからオナニーが気持ち良くなった
手は荒れないようにしてる
467 :
無記無記名:2012/10/18(木) 21:38:41.43 ID:Oartoln5
それ女でいけなくなってるぞ
468 :
無記無記名:2012/10/19(金) 08:44:39.50 ID:L1DurAQB
超絶的怠者 、言い訳番長世界最軽量握力王目指す
。背丈163小人鼠、文章力自称世界一、よっしゃそこまで
469 :
無記無記名:2012/10/19(金) 13:04:48.19 ID:irNKmZXi
>>467 彼女も握力鍛えてくれるようになれば問題ないのでは?
ソープで手コキ専門で指名上位って地味に握力強かったりするのか?
470 :
無記無記名:2012/10/19(金) 13:39:45.54 ID:mbQkUHCv
471 :
拉麺太郎:2012/10/19(金) 16:36:58.59 ID:L1DurAQB
顔面崩壊、性根腐、遊好努力嫌。超絶的拒就労
自称運送屋、世間、云「彼、無職也」
屁理屈言、然、文章力超低次元、自称会社員、世間、云「彼、自宅警備会社勤務也」
上記人、叩、動物屋、掲示板於。
事実出明、屁理屈言中年、焦、焦、焦、即発言撤回、更云、「我、非会社員、自宅警備会社勤務也」
皆笑、安茶番劇也。
動物屋無視、低次元屁理屈言中年
低次元屁理屈言中年立腹、掲示板於。
皆、低次元中年之態度笑止也
472 :
無記無記名:2012/10/20(土) 15:42:43.65 ID:RGjGpU1y
握力トレって追い込んだつもりでもさほど疲労感感じないし回復もはやいから
調子に乗って毎日とか一日に何度かやったりするとあっという間に腱鞘炎になったりしない?
痛み出すまで自覚症状無いから痛いと思ったら手遅れで一週間ほど棒に振ったりとか
473 :
無記無記名:2012/10/20(土) 16:30:59.97 ID:tTANc/+2
あっという間に(´・ω・`)?
474 :
無記無記名:2012/10/20(土) 19:24:31.64 ID:u8UCp9Hl
>>472 おまおれ
つい最近全く同じ事やったわ・・・
手軽にできるからつい握っちゃう
ハンドグリップやるようになってから指の付け根がミシミシ言うようになったんだけど
グルコサミンとか効くかなぁ?
475 :
無記無記名:2012/10/20(土) 21:00:21.38 ID:FW8I+J7X
ハンドグリップって結構キツイトレだよね。
背中のトレで全般がパンパンになってもやっちゃったって
痛みはないけどグリッパーやるといきなり来ることがある。
476 :
無記無記名:2012/10/20(土) 21:01:09.08 ID:FW8I+J7X
全般→前腕ね、なんのこっちゃ・・・
477 :
無記無記名:2012/10/20(土) 21:32:56.97 ID:tTANc/+2
478 :
無記無記名:2012/10/20(土) 22:11:20.50 ID:RGjGpU1y
脳内君は気楽でいいな
何せ脳内だから怪我の心配もないやーねw
479 :
無記無記名:2012/10/21(日) 07:55:13.85 ID:nYHEZ9Hq
気難しく怪我の心配してるのに、
何も考えないで猿のセンズリみたいな事してるの(´・ω・`)?
脳内を使って学習能力を養う事は猿でも出来るよ?
480 :
無記無記名:2012/10/21(日) 12:19:16.21 ID:MXVzmKnk
>>478 このての人は相手にしない方がいいですよ
481 :
無記無記名:2012/10/22(月) 14:11:50.50 ID:A+WgEgY4
皆さん、エキスパンダーバンドってどう使ってます?
五指で開くだけでしょうか?
482 :
無記無記名:2012/10/22(月) 21:23:20.13 ID:vV2AytAB
何とか数回閉じれるようになったんだけど
毎日はやりすぎかな?
みんな週何回くらい握力トレやってるの?
483 :
無記無記名:2012/10/22(月) 21:44:49.98 ID:gM4mbvQ3
毎日はどうかな?
毎日やれるのは負荷が甘いとも言えるし。
ニギニギは本気でやると結構厳しいトレでスジ痛めたり
する場合も多いしね。
484 :
無記無記名:2012/10/23(火) 00:51:58.10 ID:2pUt3ytc
2か月前に#1を購入してトレーニングしてまして
以前は#1が閉じなかったのですが今ではカードセット幅で5,6回閉じます。
体感でも握力は上がった気がしてるのですが
握力計(タケイAスポテス)の数値が55sから全く増えていなく、
なんとか数値を上げたいんですが効果的な方法はありますか?
現在は#2のネガトレを中心にしています。
485 :
無記無記名:2012/10/23(火) 02:11:57.69 ID:R8bXfl77
握力計握り(最適なポジションを割り出す&慣れる)
#2リバースネガティブ&#1リバースクローズ
指懸垂&加重ぶら下がり(片手や指減らしなど)
486 :
無記無記名:2012/10/23(火) 03:37:03.80 ID:QpNFE4A6
女で閉じてる動画を見たけど俺は閉じれない
俺より小さい女には負けたくない
487 :
無記無記名:2012/10/23(火) 10:01:30.09 ID:NvDnDK4D
人間、小さっ
488 :
無記無記名:2012/10/23(火) 23:29:11.06 ID:2pUt3ytc
>>485 ありがとうございます
リバースで握ってみると力があまり入ってない指があることを感じました
しばらく続けてみたいと思います
489 :
無記無記名:2012/10/24(水) 14:16:44.95 ID:UFuraY4z
>>481 自分で調べろ糞野郎(´・ω・`)
口にでも入れて噛めば?
490 :
無記無記名:2012/10/24(水) 16:13:58.61 ID:EWdViFu8
また池沼がきた
馬鹿だからまともな事も言えないらしい
491 :
無記無記名:2012/10/24(水) 18:20:39.87 ID:3fWhbJBR
>>481 外反母趾気味なんで治療に使ってるよ
足の両親指にかけて足を開き耐える
鼻緒をつかむ動きが強くなるよ
492 :
無記無記名:2012/10/24(水) 19:13:58.66 ID:CiLYBSBH
493 :
無記無記名:2012/10/24(水) 21:54:46.98 ID:3fWhbJBR
外反母趾のリハビリサイトで見た運動なんで
一応拇指球の踏ん張りは復活したよ
指の角度は治ってないけど
494 :
無記無記名:2012/10/25(木) 02:07:12.03 ID:X0NroGJ7
スレチ死ね(´・ω・`)
495 :
無記無記名:2012/10/29(月) 18:23:04.87 ID:KjpXZaqi
手入れって具体的にどうしてます?
微妙に錆びてきちゃったんです
教えて下さい。
496 :
無記無記名:2012/10/29(月) 22:48:26.70 ID:SzAC/oXO
CRC吹きかけてティッシュでふき取る
微妙な錆びならそれで取れるよ
497 :
無記無記名:2012/10/30(火) 02:31:11.78 ID:99gFBmkr
ちなみに潤滑して強度が弱くなったりしませんか?
498 :
無記無記名:2012/10/30(火) 02:37:36.98 ID:+6bW7c5i
弱くならないよ。
コイル間の摩擦がへるようなイメージがあるがニギニギするときに
見てみると実はコイル間にはスキ間ができる。
仮にできなくても主な強度はコイルの曲げからきてて摩擦からじゃ
ないから。
499 :
無記無記名:2012/10/30(火) 02:56:51.57 ID:IoxqjvQm
今の銀バネは錆び難くてマイナーチェンジ前の黒バネは錆び易いってきいたけど
実際どうなんだろうね?
500 :
無記無記名:2012/10/30(火) 11:39:46.62 ID:99gFBmkr
>>498 ご丁寧に有り難うございます。
ちなみに皆さんが一般的に使われてるのは5-56でしょうか?
重ね重ねすみません。
501 :
無記無記名:2012/10/30(火) 16:29:25.20 ID:mvwHkCWf
5-56使ってます
注油で握りやすくなったのが嫌な場合
ホムセンで油落とし剤?も売ってるのでそれで洗えばOK
502 :
無記無記名:2012/10/30(火) 19:11:03.58 ID:r4qKg+uJ
俺も556買おうっと!
握力トレって毎日はやりすぎかな
503 :
無記無記名:2012/10/31(水) 01:25:07.02 ID:f6l6LxWe
グリッパーでの握力トレって前腕太くなる?
リストカールよりグリッパーのほうが手首への負担少ないから筋量アップにもなるならやってようかな
504 :
無記無記名:2012/10/31(水) 01:30:16.61 ID:FfJjtA8X
グリッパーでは太さは期待しないほうがいいと思う
4〜5年トレしてるんだがリストローラーやハンマーカール、その他各種前腕トレするようになってからが明らかに太くなった
505 :
無記無記名:2012/10/31(水) 17:12:04.02 ID:WqyTduzm
普通の太さで馬鹿力の方がカッコイイと思うけどなあ
まあそのへんの価値観は人それぞれか
506 :
無記無記名:2012/10/31(水) 19:06:55.46 ID:6KjulWA/
ひょろい腕の奴は大抵なめられるでしょ
何ともアホらしい事だけどそれが現実さ
507 :
無記無記名:2012/10/31(水) 19:18:36.57 ID:WqyTduzm
だからそれを価値観の違いってゆーの
508 :
無記無記名:2012/10/31(水) 19:39:37.66 ID:cbHNAhbz
ゆーの ← キモスギ死ね
509 :
無記無記名:2012/10/31(水) 19:41:58.13 ID:WqyTduzm
506=508
510 :
無記無記名:2012/10/31(水) 19:54:13.10 ID:juwT+L4S
>>508 そんなことゅうのゃめなょ。・°°・(>_<)・°°・。
511 :
無記無記名:2012/10/31(水) 19:59:28.69 ID:cbHNAhbz
ID変えて自演なんかするかよ
バカ丸出しだなオマエ
512 :
無記無記名:2012/10/31(水) 20:05:37.75 ID:WqyTduzm
とバカ丸出しが申しております
513 :
無記無記名:2012/10/31(水) 20:06:25.90 ID:juwT+L4S
/j
/__/ ‘,
// ヽ ', 、
// ‘ ! ヽ …わかった この話はやめよう
/イ ', l ’
iヘヘ, l | ’
| nヘヘ _ | | l ハイ!! やめやめ
| l_| | | ゝ ̄`ヽ | |〈 ̄ノ
ゝソノノ `ー‐' l ! ¨/
n/7./7 ∧ j/ / iヽiヽn
|! |///7/:::ゝ r===オ | ! | |/~7
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| | | | l {':j`i::::::::::::::::`ーr ' ||ー---{
| '" ̄ ̄iノ .l::::::::::::::::::::::∧ | ゝ ',
, 一 r‐‐l γ /、::::::::::::::::::::::::〉ー= ___ ヘ ヽ }
/ o |!:::::} / o` ー 、::::::::::::i o ,':::::::{`ヽ ヘ ノ
/ o ノ:::::∧ /ヽ o ヽ::::::::| o i::::::::ヽ、 / /
/ ノ::::::/ /::::::::ヽ o ヽ:::| o {::::::::::::::Υ /
514 :
無記無記名:2012/10/31(水) 20:18:57.94 ID:cbHNAhbz
ゴミみたいなこいつを産んだ親ってやっぱゴミなんだろうね…
515 :
無記無記名:2012/10/31(水) 20:21:54.58 ID:WqyTduzm
とゴミみたいなヤツが申しております
516 :
無記無記名:2012/10/31(水) 20:40:34.42 ID:FlNj1lxB
お前ら子供かww
517 :
無記無記名:2012/10/31(水) 21:55:52.06 ID:L2yA9zYg
>>501 有り難うございます。
帰りにホームセンターで買いたいと思います。
518 :
無記無記名:2012/10/31(水) 22:07:25.77 ID:6KjulWA/
なんだこのながれはw
519 :
無記無記名:2012/11/01(木) 21:20:34.18 ID:KBfXKbIH
番組のCM中に50回位クラッシュ出来るようになったぜぇ〜NO.3買っても平気だろぅ〜?
520 :
無記無記名:2012/11/01(木) 22:42:51.11 ID:FCxBfnqg
ところでみんな握力どんくらいあんの?
521 :
無記無記名:2012/11/01(木) 23:41:12.61 ID:OCXiNAnr
522 :
無記無記名:2012/11/01(木) 23:41:58.04 ID:qw86OcOG
523 :
無記無記名:2012/11/01(木) 23:46:45.95 ID:OCXiNAnr
それからおいしく食べました
524 :
無記無記名:2012/11/01(木) 23:49:40.52 ID:xtNrX2su
りんごって何であんな美味いんだ
525 :
無記無記名:2012/11/02(金) 01:58:55.46 ID:EyTxO2cO
お前らどんなに握力鍛えてもチンパンジー以下なんだろ(´・ω・`)?
526 :
無記無記名:2012/11/02(金) 03:06:03.21 ID:O4ibYshF
握力95
チンパンジーに遠く及ばず
527 :
無記無記名:2012/11/02(金) 05:21:22.59 ID:EyTxO2cO
無駄なレスする意味がわからない…(´・ω・`)
528 :
無記無記名:2012/11/02(金) 09:04:37.30 ID:OF6PGXQu
みんなCOCってネットで買った?
529 :
無記無記名:2012/11/02(金) 09:37:01.47 ID:EyTxO2cO
キャッシュかカードだろ(´・ω・`)
530 :
無記無記名:2012/11/02(金) 21:31:10.85 ID:phYGCCBN
握力測ったら
右 63
左 56
まだまだ修行が足りん
531 :
無記無記名:2012/11/02(金) 22:27:57.29 ID:EyTxO2cO
NO.1もクラッシュ出来ないヤツはスレチ(´・ω・`)
532 :
無記無記名:2012/11/02(金) 22:44:38.90 ID:yIGMxwos
スレチではないだろ
おまえ頭悪すぎ
533 :
無記無記名:2012/11/03(土) 19:48:59.40 ID:u9bUjZL1
534 :
無記無記名:2012/11/04(日) 03:20:18.42 ID:9COyQB1k
>>517ですが
CRCを手に入れて早速で手入れしたところ、ゴリグリと小気味良く音を刻めるようになりました(鈍くゴリが限界でした)
多少は強度に影響があったという事でしょうか?
一時的なものなら良いんですが…
まぁ、精神衛生上は気持ちが良いんで問題は今のところ有りません
535 :
無記無記名:2012/11/04(日) 04:39:11.13 ID:eI345jle
バネにCRC噴きつけても強度が変わるって事は基本的に無いかと思うよ
バネがキュキュうるさいのが改善されるからバネの擦れはスムーズになってるだろうけど
そんなん誤差範囲にもならんでしょ
536 :
無記無記名:2012/11/04(日) 21:55:31.05 ID:y4xqxBD0
錆びた状態と注油だと結構かわるよ
ただ注油の有無より個体差の方が影響大きいから
気にせず次の強度に進むべき
537 :
無記無記名:2012/11/06(火) 02:20:04.18 ID:FAgwrpow
握力どれくらいあれば手刀でビール瓶割れますか?
後、林檎だとどれくらいですか?
538 :
無記無記名:2012/11/06(火) 02:51:10.91 ID:48GLek74
ビール瓶を握り潰したら怪我するんじゃない?
539 :
無記無記名:2012/11/06(火) 08:32:48.94 ID:FAgwrpow
540 :
無記無記名:2012/11/07(水) 01:57:01.06 ID:aBwBD/km
手刀でビール瓶切るなら仮に割れたとしても下手したら指が飛ぶぞ。
真似事がしたいなら油染み込ませた糸を巻いてってやり方あるけど
ちなみにアレ全部インチキだからそんなことやろうとすんな。
あとなんで握力が必要だと思ったんだ?
541 :
無記無記名:2012/11/07(水) 02:16:18.59 ID:2pxsUvYr
ああいうのガラスに刃物で線書くというか刃を滑らしとくと其れに沿って割れるようになるんでしょ??
542 :
無記無記名:2012/11/07(水) 04:32:56.21 ID:CBrIRjas
>>540 手刀で指が飛ぶというのが疑問なんですが?
それは置いといて、手刀でビール瓶を割った後に、ギュッと握り込んで割れたハズのビール瓶を圧縮してくっつけたいと思ってるんですよね
格好いいと思ったので出来るようになりたいと思ってます
543 :
無記無記名:2012/11/07(水) 08:25:24.53 ID:2pxsUvYr
>>542 そんなこと出来ないだろw なんだそれ。
544 :
無記無記名:2012/11/07(水) 10:08:11.05 ID:MHReAv7U
花山薫じゃねーんだからw
545 :
無記無記名:2012/11/07(水) 10:58:30.17 ID:kIAWgGkU
546 :
無記無記名:2012/11/07(水) 11:43:55.47 ID:9na2wfxK
その前に全身にスミ入れないと。
でワイルドターキーをビンをネジ切ってガブ飲みし
オムライスを食べる。
547 :
無記無記名:2012/11/07(水) 15:46:39.49 ID:aBwBD/km
>>542 まず細い鉄パイプで瓶の口をフルスイング。
鉄パイプ分の重量、そして遠心力とかで手刀よりも威力も速度もはるかに上なのはわかるよね?
んでその切り口が演武の写真と同じように綺麗か、そしてその切り口に自分の小指を叩きつけたらどうなるか考えてみ。
548 :
無記無記名:2012/11/07(水) 16:30:12.53 ID:upW4MUxJ
ビン切は飲み口の段差を叩いて首の部分を折るから
ケガは無いと思うよ
キリンビールがお勧め、首の部分が徳利状に細いから
アサヒ、サッポロは高難度
549 :
無記無記名:2012/11/07(水) 17:26:50.48 ID:sEmCB/3+
アンプルカッターで傷つけとけばいいんじゃねw
550 :
無記無記名:2012/11/07(水) 17:29:55.01 ID:CBrIRjas
>>547 手首の返しと振り切りが出来なければ結局、中途半端な動きになると思うんで
単純な反発力のそれと手刀の破壊力は違う気がします
グリッパーを普通に握る時にバーの間に下手をして小指を挟む事ってありますか?
手刀で瓶に小指をぶつける意味が理解出来ません。
551 :
無記無記名:2012/11/07(水) 17:37:10.92 ID:CBrIRjas
552 :
無記無記名:2012/11/08(木) 00:41:17.19 ID:xGaDh0ED
>>548 マジでガラスは危険だぞ
ガラスの破片で失明した叔父さんが言ってた
553 :
無記無記名:2012/11/08(木) 01:23:01.11 ID:XoJc0z/t
恐ろしい子!
554 :
無記無記名:2012/11/10(土) 16:57:39.50 ID:/0OhAAsu
ちなみに、ニカワで出来たビール瓶擬きというのは有ります。
主に映画、芝居用。
555 :
無記無記名:2012/11/10(土) 19:01:59.63 ID:RCFqaHBE
ネガで左小指第一関節やらかしたみたいです
普段痛みは無いですが右手でつまむと軽く痛みます
グルコサミン飲めばいいですか?
556 :
無記無記名:2012/11/10(土) 20:48:19.25 ID:oH41ENKl
本気で聞くなら
症状が曲げにくいだとか、スジ張ってるだとか、腫れてるだとか
部位が第一、第二とか付け根とか言った方がいいんじゃない?
極端な話、折れた指で頭を押さえてそれを頭痛だって思う人間もいるみたいだし
557 :
無記無記名:2012/11/11(日) 00:12:15.16 ID:1pIBQCBr
数日は安静にしたほうがいいです。
558 :
無記無記名:2012/11/13(火) 19:57:42.91 ID:G8jzFd7B
1,5は別物だな
1が閉じても・・
559 :
無記無記名:2012/11/13(火) 19:58:59.61 ID:E+ZqEFoc
ある程度までは軽く閉じるのに残りの数ミリがめちゃくちゃかたい・・・
これってみんなも同じ?
560 :
無記無記名:2012/11/13(火) 20:57:16.84 ID:yJcl2zrA
そんなもんだよ残り数ミリこそが本番
561 :
無記無記名:2012/11/13(火) 22:53:37.64 ID:oPsgoNpV
COC1を今日クラッシュできるようになったのですが、
これで本当に握力が60kgくらいあると思っていいのでしょうか?
測定したわけでもないのでいまいち自信持てません・・・
562 :
無記無記名:2012/11/13(火) 23:21:06.96 ID:LAsAn7t0
フルレンジ1発だとグリップAで55前後位かな
563 :
無記無記名:2012/11/14(水) 04:13:30.87 ID:qhFoWEg/
グリッパーの強さと握力計の強さは一寸違う
実際握ってみるしかないよ
握力計も機種ごとに相性あるし同一機種でも個体差ある
564 :
無記無記名:2012/11/14(水) 19:43:08.74 ID:T9uP3a0D
No1使わず軍手嵌めて高速グーパーしてたら突然閉じれるようになった
やり方が下手だったんかなぁ
ちな今No2が残り1cm
565 :
無記無記名:2012/11/14(水) 20:52:51.79 ID:9nUsuB+U
残り数ミリからが確かに本番だな。
>>568 1,5はむしろ1よりと言われることが多いから
2になるともっと厳しくなりそうだね。
566 :
無記無記名:2012/11/14(水) 21:19:48.38 ID:3A8NaN5Z
567 :
無記無記名:2012/11/14(水) 21:20:49.27 ID:C24ze3aG
次でボケて!
568 :
無記無記名:2012/11/14(水) 23:19:27.86 ID:3A8NaN5Z
どうも森光子です。
569 :
ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g :2012/11/15(木) 00:34:08.57 ID:l0aZhApL
↑
地獄へ戻れカス
570 :
無記無記名:2012/11/15(木) 00:36:13.47 ID:YoP6DN8U
NO.1が寝起きでも余裕になってきたので
NO.2購入したら余裕でクラッシュ出来た
そしたら急にお前らが雑魚に思えてきてしまった不思議
でも最初にNO.1閉じれるようになったのはこのスレのおかげというのは忘れない
571 :
無記無記名:2012/11/15(木) 02:58:43.88 ID:i9FYr3LF
NO.1閉じれたら次は1・5の方がいいですかね?
それともNO.2のほうがいいですか?
しかしこのグリッパーは握り込んだ後に手を開くと「ジョリジョリ」と指の皮にダメージを与えていきますね・・・
572 :
無記無記名:2012/11/15(木) 09:50:20.51 ID:TZgI6RkT
#3閉じられるならまだしも2じゃ一般人と大して変わらないよ。
573 :
無記無記名:2012/11/15(木) 12:52:27.44 ID:wv3VWpwH
566 名前:無記無記名[] 投稿日:2012/11/14(水) 21:19:48.38 ID:3A8NaN5Z [1/2]
>>568に期待
568 名前:無記無記名[] 投稿日:2012/11/14(水) 23:19:27.86 ID:3A8NaN5Z [2/2]
どうも森光子です。
574 :
無記無記名:2012/11/15(木) 13:25:38.43 ID:YoP6DN8U
>>571 目標を達成してやる気が出る性格なら1.5買って
滅入らない性格ならNO.2買えば?
買ったのがNO.1寄りの1.5だと勿体無い気もするけど
高いもんじゃないし両方買ってもいいんじゃない?
俺は昨日、速攻でNO.2.5とNO.3注文した
しばらくNO.2をゴロゴロしながらコネコネしてるつもりだけどね
元旦に開封して余裕でクラッシュしようと思う。
575 :
無記無記名:2012/11/15(木) 20:31:33.15 ID:ALPpt8GU
画像貼れ
まずはそれからだ
576 :
無記無記名:2012/11/16(金) 22:14:56.64 ID:KqzQdfOZ
以外に成人男性で握力60以上って少ないんだね驚いたわ
577 :
無記無記名:2012/11/17(土) 00:41:20.83 ID:q0bb1O4c
握力って計る度に数値が変わるよな
この前63で今日は52だった・・
578 :
無記無記名:2012/11/17(土) 00:55:37.87 ID:mfeYHqjO
握力だけは強くならない。#1.5があと数ミリだが。トーエイライトアナログで右57左55だわ。ピンチ鍛え始めていま16キロだから今後に期待。20キロはすぐいきそう。
579 :
無記無記名:2012/11/17(土) 06:43:37.08 ID:kwjaPinV
握力だけは鍛えりゃなんとでもなるの間違いじゃない?
握力以外は他の部位に頼ってトレーニングしてるだけなんじゃないの?
580 :
無記無記名:2012/11/17(土) 09:22:33.79 ID:mfeYHqjO
いや、他のトレは順調に伸びてるが、握力だけは変わり無し。握力だけやってればさすがに伸びると思うけど。
581 :
無記無記名:2012/11/17(土) 16:20:00.39 ID:Ih5pYiFu
結構筋トレしてる人って握力のトレーニングおこたってる人多いよね
胸、腹筋、背筋ばっかりで首や脚が細くて見た目強そうなのに握力50kgくらいだったり
清原もあの体格で握力61kgだったときは拍子抜けした
582 :
無記無記名:2012/11/17(土) 16:34:33.97 ID:zrSD+QeH
本人が必要ないと判断しているんだから握力にこだわる必要がないからだろ。
別に拍子抜けでもなんでもない。
581みたいに筋肉質=握力も強いみたい世間一般の認識があるのは
たしかに否定は出来ないんだけどね。
583 :
無記無記名:2012/11/17(土) 18:29:16.16 ID:Ih5pYiFu
>>582 いや、俺が言いたいのは188cmで体格の良く番長と言われてる人だからこそ握力も強くあってほしかったってだけ
そりゃ人によって強い筋力部分や弱い筋力部分があるのはわかるよ
584 :
無記無記名:2012/11/17(土) 18:43:19.51 ID:zrSD+QeH
>>583 なるほど。
全身鍛えこんでも握力は意識しないと強くならないという意味では
よくわかるよね。
ストロンゲストマンはなおかつ握力も強く要求される鍛え方をしているから
実際握力も半端ない。
求められる鍛え方しているかどうかということが大切だと私は思います。
握力の限っての話ではないですが。
585 :
無記無記名:2012/11/17(土) 19:50:05.68 ID:kwjaPinV
いくらベンチが出来ても、5km〜10kmと走れない筋肉を強靭な足腰と言ってよいのかは疑問だけど
一般的に腕立ての回数出来ないと使えない筋肉のレッテルを貼られるのは鉄板だよね
586 :
無記無記名:2012/11/19(月) 06:41:20.36 ID:Hdp6T7Ph
574ですが
使い道のなくなったNO.1はどうすれば活用出来るんですかね?
カットしてIM代わりにも使えなさそうだし。普通に人に譲ってるもんでしょうか?
知人に柔道やっててもう少しで県の代表になれたとか言ってる
所詮、県大会止まりのスポーツ女がいるんでくれてやろうとか思ってるんですが?
以前貸したら残り10〜5ミリまでは閉じれたんで暫くすれば彼女でも達成感が味わえると思うんで考えてます。
587 :
無記無記名:2012/11/19(月) 07:28:54.47 ID:GIiHDTM3
逆さに握って小指と薬指用っていうのはアカンか?
588 :
無記無記名:2012/11/19(月) 16:13:20.30 ID:y2THzY6y
#1.5マジあと数ミリ!やきもきするわ。次でいけたらどうしよう!ワクワク
589 :
無記無記名:2012/11/20(火) 12:00:57.15 ID:U/v979lt
>>587 NO.2で充分。
NO.1の使い道考えて適当にコネコネしてたらNO.2でさ
調子悪いのかと思って、つい余計な力入れてやってた。
来年に向けてクレアチンでも買って真面目にやろうと思う。
590 :
無記無記名:2012/11/20(火) 19:21:30.02 ID:Era4rxCz
みんな、具体的にどういうトレやってるの?
握力はあんまり強化されないんだが・・・
591 :
無記無記名:2012/11/20(火) 20:22:54.79 ID:YPdzPFDF
NO.1くらいなら握力トレしなくてもデッドをそれなりの
重量でやってれば閉じれるようになるよ。
592 :
無記無記名:2012/11/20(火) 21:53:44.91 ID:U/v979lt
>>591 だったら買うのはCOCじゃなくて握力計でいいじゃん。馬鹿なの?
593 :
無記無記名:2012/11/21(水) 00:09:30.20 ID:/GOaBTfb
594 :
無記無記名:2012/11/21(水) 01:54:05.69 ID:NmxfkqHV
そこ聞くところじゃないだろ
ストラップやパワグリ使ってて成長するわけねーだろ・・・・小学生かよ
595 :
無記無記名:2012/11/21(水) 16:45:10.86 ID:KDOG0wt4
軍手3〜4枚重ねてやっても成長しないの?
596 :
無記無記名:2012/11/22(木) 01:52:29.27 ID:ksN1HW4c
COCデビューしようかと思ってるんですが
リージェントの50-55kgを10〜15回閉じられて
60-65kgは1回も閉じられないレベルだと
No.1はキツイでしょうか?
597 :
無記無記名:2012/11/22(木) 02:05:47.13 ID:Jj/sTmil
デッドの重量はここで言う握力とは比例しないことが多いからな。
デッド高重量はワンハンドか順手ならまだ握力への判断材料になる。
リージェントは握ったことがないからわからんが#1ぐらいなら
最悪ネガティブにでも使えるから入門で買えばいいよ。
598 :
無記無記名:2012/11/22(木) 02:38:18.20 ID:TYeL+2CA
>>596 60ー65が一回も閉じれないとしても、判断材料としてどこまで閉じれるかって情報は必要じゃね?
結局は個体差あるから物によるという前提は消えないけどさ
使えない使わないオブジェが増えてもしょうがないし
60ー65すでに持ってるとしたらそっちでネガティブして、#1.5からデビューすりゃいいんじゃね?
コレクターなら別だけど。
599 :
無記無記名:2012/11/22(木) 09:31:44.31 ID:DLaoejPU
>>594軍手とか使うかどうか聞いてんだ馬鹿。それもわからんカスがいちいち喧嘩ごしで絡むなアホ
600 :
無記無記名:2012/11/22(木) 09:44:46.43 ID:JBmutEsh
お前が喧嘩腰でどうする
しかも遅レスで・・・
601 :
無記無記名:2012/11/22(木) 13:14:14.51 ID:ksN1HW4c
>>597-598 ありがとうございます
60-65は持っては無いんですが3分の2くらいまでは閉じれます
No.1は強度的にはこれと同じくらいなんでしょうか?
602 :
無記無記名:2012/11/22(木) 15:55:48.14 ID:ksN1HW4c
すいません、このスレでも別のスレでも結構情報出てますね
個体差もあるみたいなので、取り敢えずNo.1から入門してみようと思います
603 :
無記無記名:2012/11/22(木) 16:04:58.32 ID:smV+pNAo
今日、ネットで注文したNO1.5が届きました。
数年前にスポーツショップでNO1が置いてあり、握ってみたらクラッシュできたので、今回は1.5にしました。
やはり1.5は硬くあと数ミリ届きません。
今まで握力トレーニングはやったことがなく、どうやってこの1.5をクラッシュさせようか楽しみながら悩んでいます。
諸先輩の皆様、効率の良いトレーニング方法なんかあれば宜しくご教授下さい。
宜しくお願いします。
604 :
無記無記名:2012/11/22(木) 16:33:40.98 ID:TYeL+2CA
>>603 まず#2を用意してクラッシュします。するとあら不思議#1.5が嘘のように
605 :
無記無記名:2012/11/22(木) 16:58:50.12 ID:TYeL+2CA
後、数ミリなら動画とか見て握り方研究するだけで意外に閉じるかもね。
606 :
無記無記名:2012/11/22(木) 18:49:20.76 ID:DLaoejPU
俺と同じだ。俺も#1.5があと数ミリで苦戦中。握力いくつ?右はそろそろイケる予感がある。#2欲しいな。
607 :
603:2012/11/22(木) 19:28:50.98 ID:60jYVpxr
動画で研究ですね。その発想はなかったです。調べてみます。
握力は最近測ったこと無いです。中学の時は左67、右64でした。もう、39になりますので、その頃より弱くなってると思います。
608 :
無記無記名:2012/11/22(木) 21:59:08.59 ID:v5KOyeZa
バケモノ中学生じゃないですか
609 :
無記無記名:2012/11/23(金) 01:39:28.92 ID:iEyfbvbH
昨日もあと数ミリで果てた…。ちくしょう!だが親指ちゃんとやり始めたのが確実に効果出てる。あと数ミリの状態をかなりキープできるようになったし。前は跳ね返されてた。
610 :
無記無記名:2012/11/23(金) 02:20:38.29 ID:2rU3nphH
>>607 中学でそんなに握力あるのか・・・普通にそこら辺の中学校で一番取れるな
611 :
607:2012/11/23(金) 07:07:21.25 ID:nne4P0Et
中学の頃は垂直跳びと握力が学校の体力測定で一番でした。
ただ、もう一人同じ学年で60kg台がいましたよ。担任の先生から接戦だったと聞いてますので、殆ど変わらなかったと思います。
昨日トレーニングしたので、今日は休みます。^ ^
612 :
無記無記名:2012/11/23(金) 09:37:42.16 ID:N0feE2h9
中3で60kg台なら普通じゃないのか?
柔道部のチビガリ君が50後半だったし
中二の時に70台に乗せようと仲間内で頑張ってた
そんなおり、剣道部の主将が70オーバーだと聞いてお願いしたけど測定してくれなかった
部活の後に毎日のように測定してたけど最終的に3〜4人しか到達出来なかった
昼休みや休憩時間に綱登りが流行って長座の状態で登ってそのまま滑り落ちてマリオwとか遊んでたけど
卒業した後は綱登り禁止になってた
後は階段の手すりの反対側から手すりや階段つかんで降りてくやつとか
音楽教室の階段は白いのが付くからNG
体育館二回の手すりの反対側一周(正確にはコの字型)は1人しか出来なかった。
不思議と誰も怪我しなかった。
613 :
無記無記名:2012/11/23(金) 16:18:04.27 ID:2rU3nphH
>>612 そもそも握力70kg以上ある人間なんて世界でもそこら辺にゴロゴロしてるわけじゃないからな
俺の中学の頃は学年で強い奴でも60あるかないかだったよ。
614 :
無記無記名:2012/11/23(金) 16:22:25.89 ID:/neRvTsS
本当に意識して鍛えこめば80キロとかでも才能関係なしでいくけど
普通のトレーニングもしていない一般人は70なんてありえないしね。
615 :
無記無記名:2012/11/23(金) 16:40:44.63 ID:g6oz4+bs
616 :
無記無記名:2012/11/23(金) 19:25:07.85 ID:2rU3nphH
>>615 やっぱりそんなもんだよな・・・
俺が高校時代の頃は学年の生徒はそんな多くなかったけど、握力54でクラスでは一番だったし・・・
だいたいの奴は高校生でも47〜48とかが多かったくらい。
スポーツとかできる奴でもこんな感じだからやっぱり握力は意識したトレーニングしないかぎり外人でも70以上はいかないと思う。
トレーニングしないでも辿り着ける範囲は60前半くらいまででそっから上はトレーニングしかないと思うわ
617 :
無記無記名:2012/11/23(金) 21:37:55.88 ID:N0feE2h9
>>615 平均なんて上げるヤツいても下げるヤツいるんだから意味ないんじゃないの?
数学のクラスの平均店が60-65とか馬鹿が下げてるだけで100-90はいくらでもいるわけでしょ?
618 :
無記無記名:2012/11/23(金) 21:44:39.90 ID:N0feE2h9
…誤字った。平均点下げてる側だっただけはあるな
体力測定はヘキサゴングラフ?だかを面白くするのにワザと50m走だかを遅くしたりしたけど
そもそも体力持て余してるヤツって調子に乗るヤツか、不良振って手を抜くヤツが多いと思うんだけど
619 :
無記無記名:2012/11/24(土) 02:59:08.49 ID:YuDb2VhH
ちょっと意味がわからないです
620 :
無記無記名:2012/11/24(土) 09:58:08.33 ID:Wy5b32B+
>617
100-90はいくらでもいるわけでしょ
いくらでもいねーよ。
621 :
無記無記名:2012/11/24(土) 10:52:11.57 ID:smVPYf0G
確かにw
622 :
無記無記名:2012/11/24(土) 12:41:08.84 ID:9dwLDet3
テストの点数読み上げてたが馬鹿と同じくらい頭良いヤツいたけどな普通に。
平均点のヤツって逆に少ないんじゃないのか?
平均点って所詮、喜べる数字じゃないし。
623 :
無記無記名:2012/11/24(土) 12:42:53.96 ID:Wy5b32B+
ああすまん。数学テスト100〜90がいくらでもいるという意味か。
それならいるな。
ただそれと同じ感覚で普通の学年に80キロ台とかはほとんどいないから
enenさんのサイトの平均値はまさにそうだと思う。
ほとんどは40キロ台だったよ。
>>616の書き込みと同じ感想を俺も学生時代を思うと感じるよ。
624 :
無記無記名:2012/11/24(土) 14:26:28.32 ID:9dwLDet3
平均40kgとして
それを著しく下げる20-30kgもしくは20kg以下の握力の連中がいたりするんだから
60-65kgオーバーは普通にクラスに数人いるんじゃないの?
平均以上の人間がクラスに多数いて補ってんの?
625 :
無記無記名:2012/11/24(土) 15:58:50.10 ID:Wy5b32B+
俺は今は80キロ以上あるけど握力なんて意識していない
高校生の時は30キロだったよ。
で、周りのやつらにお前弱すぎとか言われた記憶はあるけど
そいつらも40〜50の間だった。
クラスに65キロのやつが一人だけいたけど柔道部で化け物扱いだった。
60キロ以上っていてもおかしくはないけどたくさんはいない。
平均値だとたしかに上のやつとか下のやつも含めてって意味なんだけど
分布って意味で40〜50が人数的に多かった。
で、そろそろCOC#1の話戻りませんか。
626 :
無記無記名:2012/11/24(土) 16:05:27.86 ID:NP285mE2
自分が戻さなくて他人に戻せってさ・・・
627 :
無記無記名:2012/11/24(土) 16:24:32.58 ID:YuDb2VhH
>>625 そもそも握力意識してない奴がこのスレに来るか?
それに文章から察するにかなり握力意識してそうだけど。。。
628 :
無記無記名:2012/11/24(土) 16:25:41.76 ID:9dwLDet3
>>625 中学生の頃の話で進めてたんじゃ…?
高校は県外組いるから部活やってりゃ70オーバーは普通にある程度いるんじゃね?
それにしても学生の頃から50kg超upて凄いね。俺だと室伏レベルになっちゃうよw100の壁は厚いだろうけど頑張ってみるわ。
>俺は今は80キロ以上あるけど握力なんて意識していない
>高校生の時は30キロだったよ。
俺の国語力のせいか上手く読み取れないんだけど、改行で一区切りでいいの?
629 :
無記無記名:2012/11/24(土) 17:40:00.68 ID:+bevZGxa
数値などどうでもいい
大事なのはNo.1が閉じられるか閉じられないかだ
630 :
無記無記名:2012/11/24(土) 17:48:06.31 ID:gusLrlLY
そうそう、能書きは後だ
まずはグリッパーを手に取れ
631 :
無記無記名:2012/11/26(月) 07:53:35.73 ID:g9MnEKM7
握力というからには数値って大事じゃないのかな?
それにNO.って数じゃないの?
632 :
無記無記名:2012/11/26(月) 10:44:48.36 ID:8dcGIebs
633 :
無記無記名:2012/11/29(木) 18:10:14.65 ID:g1rw20zy
もう何回も出てるけど、ほんとコレ握り込もうとするとどうしても指の皮が・・・
おゆがしみるぜ
634 :
無記無記名:2012/11/29(木) 19:36:32.24 ID:VVOQpzfX
指の皮だったらいいんだけど手のひらがベロンすると結構厳しい。
握力トレーニーの通る道だ。
635 :
無記無記名:2012/11/29(木) 20:11:35.53 ID:bNIjrbAG
軍手とかしちゃあかんかな
イボつきなら滑らないから握りやすそうだし
636 :
無記無記名:2012/11/29(木) 20:13:17.94 ID:4e95JvF0
軍手してもいいけどクラッシュする難易度微妙に上がるよ
637 :
無記無記名:2012/11/29(木) 22:24:38.41 ID:VVOQpzfX
軍手するのは駄目とは言わないよ。所詮個人の趣味だし。
ただ、これから高強度にどんどん挑戦していくならするべきではない。
#1ぐらいの圧力でへこたれていると#3とかで肉えぐられるから。
638 :
無記無記名:2012/11/29(木) 23:07:45.88 ID:g1rw20zy
手のひらもムケるのか・・・
チョークつけたらそういうの防げたり軽減されたりしないのかな
軍手は難易度上がりすぎてダメだ
639 :
無記無記名:2012/11/29(木) 23:42:07.84 ID:VVOQpzfX
俺は#1やっていたときによくベロンといったよ。
むけそうになりそうなちょっと前ぐらいでやめとくのが吉。
それを繰り返すことで少しずつ高質化してくる。
俺としてはグリッパーのボリュームが多すぎることが問題点だと思うから
ブロックウエイトとかのトレーニングも取り入れた方がいいと思う。
640 :
無記無記名:2012/11/30(金) 06:21:36.11 ID:ahVtOnWQ
貧弱!貧弱ゥ!
641 :
無記無記名:2012/11/30(金) 09:11:54.10 ID:bVi5E7sG
鉄人倶楽部の40kg20回ぐらい閉じれるんだけど、#1閉じれるかな?
642 :
無記無記名:2012/11/30(金) 09:21:57.51 ID:wDY5U84g
ロジン使用。#1.5あと数ミリ。
643 :
無記無記名:2012/11/30(金) 09:25:50.79 ID:qW4VTEqK
644 :
無記無記名:2012/11/30(金) 09:36:17.83 ID:ahVtOnWQ
645 :
無記無記名:2012/11/30(金) 09:58:13.36 ID:bVi5E7sG
646 :
無記無記名:2012/11/30(金) 16:56:41.98 ID:qR4rOogU
>>645 #1閉じるころには45kg100回近くいけた。最後のほうゆっくりだけど
647 :
無記無記名:2012/11/30(金) 18:17:52.21 ID:yNB6Wji3
>>641 50kgできるようになってからの方がいいよ
648 :
無記無記名:2012/12/01(土) 05:11:03.34 ID:y6E7C93M
649 :
無記無記名:2012/12/01(土) 09:12:16.75 ID:wvSFwja4
>>648 他のグリッパーの保護部分をかぶせたのか。
痛くはないだろうけど太くなって難易度あがるな。
COCなどの太さにはあまり対応できなくなるかもしれないけど人それぞれだな。
650 :
無記無記名:2012/12/01(土) 09:44:54.39 ID:3sLh8eVY
最後の数ミリが〆られないと思うんだけど(1スレで言うことじゃないかw)
カバーかけるとそこが勿体ない気がする
651 :
無記無記名:2012/12/01(土) 14:48:01.15 ID:9D63kT09
>>648 これそのままだとグリップがクルクル回っちゃうと思うんだけど
接着剤かなんかで固定してるの?
652 :
無記無記名:2012/12/01(土) 18:45:18.46 ID:fjXgQw4b
>>651 うん、接着剤は持ってなかったからご飯粒を潰して粘着させてるw
653 :
無記無記名:2012/12/01(土) 21:02:21.08 ID:y6E7C93M
>>651 クルクル回るからいいんです、ギザギザの摩擦がないからね。
多少回ったところで握力が勝てば問題なく握りつぶせますよ
654 :
無記無記名:2012/12/02(日) 09:39:43.16 ID:B7d8TAvK
金属グリップだとCOC以外のメーカーは軒並み接着が緩んでクルクルし始めるよね。
イサミはともかく福島とかがそうなるのは…
ショップで買って1ヶ月しないでクルクル始めたのは取り替えて貰えるかな?
ずっと使い込んでるCOCは何の緩みもないんだけど
655 :
無記無記名:2012/12/04(火) 20:57:50.32 ID:Q0njMsTE
残り数ミリまではかなり軽いのに残り数ミリがめちゃくちゃかたいな
握力グリッパーってそういうものなの?
656 :
無記無記名:2012/12/04(火) 21:31:23.13 ID:EEXkETmB
うん
657 :
無記無記名:2012/12/04(火) 21:42:02.94 ID:vZgA6dyl
こ
658 :
無記無記名:2012/12/05(水) 02:09:00.09 ID:7OvgyNqL
あと1ミリにはなにをしたらいい?やきもきするわ〜
659 :
無記無記名:2012/12/05(水) 05:41:06.23 ID:al6I0j0U
やっぱりみんなあと数ミリに苦労するんだね
660 :
607:2012/12/06(木) 19:11:53.72 ID:0sMtCq2K
11月に購入したNO1.5がようやく閉じました。まだ、両手とも一回ギリギリですが…。
このまま1.5でトレーニング進めれば大丈夫でしょうか?NO.2を購入した方がトレーニングは捗りますか?
661 :
無記無記名:2012/12/06(木) 20:53:34.72 ID:WZgK3cw5
1.5と2でこんなに離れてんのかよ
フザケンナって怒れるから買ってみたらいいよw名前詐欺っていう
662 :
607:2012/12/06(木) 21:20:04.36 ID:0sMtCq2K
>>661 マジですか?
あ〜、じゃあまだ早いですかね…。
1.5でトレーニング進めてたほうが良さそうですね。
今月小遣いピンチなので悩んでました。
ありがとうございます。
663 :
無記無記名:2012/12/06(木) 21:56:29.29 ID:GWuk/38G
>>662 1閉じてすぐ2買ったけどだいぶ捗ったよ
もちろん始めは閉じれないけどネガティブがよく効く
664 :
無記無記名:2012/12/06(木) 22:05:51.02 ID:Cbr/VxQG
>>661 1,5は1よりって耳にするかね。
でも中間がなかった時、俺は2閉じてから3を初めて握った時にに愕然とした。
こんなに離れているとか言うレベルじゃなくて子供と大人ぐらいの硬さの違いだった。
665 :
607:2012/12/06(木) 22:08:57.35 ID:0sMtCq2K
1つ番号が離れるだけで凄いキツくなるんですね。
ネガティブが捗るなら購入を検討してみます。今月ピンチの為来年になると思いますが、それまで1.5でトレーニングしています。
ありがとうございました。
666 :
無記無記名:2012/12/07(金) 04:11:12.55 ID:VyHbPv0w
余裕綽々で閉じれたけどなぁ…
NO.1からNO.2に持ち替えた時は呆気なさすぎて詐欺かと思ったくらい
NO.3は初挑戦初クラッシュしようと思ってるから四六時中NO.2コネコネしてる
サイズ的に薬指は引っ掛かるけどほぼ使わない感じでも閉じれるけど。
力任せに強引にやってるから地力が付かないんだと思うよ
667 :
無記無記名:2012/12/07(金) 09:33:36.60 ID:C95b9YAs
↑白痴かよ
668 :
無記無記名:2012/12/07(金) 09:42:26.28 ID:CD4cUfks
2、3年前#1.5買ってから未だに閉じきれない。才能なさすぎ。くそが
669 :
無記無記名:2012/12/07(金) 10:21:26.51 ID:gBqTYqSW
670 :
無記無記名:2012/12/07(金) 15:23:14.46 ID:GlfzKB5g
>>668 学生時代は握力どれくらいあった?
適度に休憩してる?慢性的な筋疲労かもよ
残り1センチ以下で停滞してない?
握り方が良くないと握力高くなってもクラッシュできないよ
671 :
無記無記名:2012/12/07(金) 17:41:47.12 ID:VyHbPv0w
672 :
無記無記名:2012/12/07(金) 18:27:41.43 ID:CD4cUfks
学生時代は筋トレに目覚めてなかったから30〜40キロ程度だと思う。右は残り1ミリ、左は調子により5ミリ〜1センチ。最近までノーチョークだったのも原因かね。
673 :
無記無記名:2012/12/07(金) 19:19:40.73 ID:GlfzKB5g
1mmか〜、なら力はほぼ足りてそうだね
No3とか超人クラスは知らないけどNo1〜2なら工夫すれば収まる範囲だよ
事前のアップとかもわりかし効くから試してみたらいいんじゃない
674 :
無記無記名:2012/12/07(金) 20:12:19.10 ID:VyHbPv0w
一円玉挟んで握り続けてりゃいいんじゃないのか?
675 :
無記無記名:2012/12/07(金) 21:29:37.81 ID:CD4cUfks
んなことやるくらいならネガティブやるわ
676 :
無記無記名:2012/12/08(土) 03:50:17.49 ID:Lj5XL/ih
同じの3つ、4つ買って強度弱いヤツ手に入れたら閉じれるよ
はい、解決。-終了-
その金もないなら、黙ってネガティブやってりゃいいじゃん。
才能ないクソなんだから。
677 :
無記無記名:2012/12/08(土) 06:34:28.54 ID:0I5yEDbx
だっさwww
678 :
無記無記名:2012/12/08(土) 13:50:10.80 ID:srxTzw7z
ネガティブやるとたまに怪我するぜ・・
679 :
無記無記名:2012/12/08(土) 16:40:17.25 ID:Lj5XL/ih
>>677 いや、俺は才能のないヤツをダサいとは思わないよ
努力もしないで自分に才能がないとか言ってるヤツはちょっとアレだけど
680 :
無記無記名:2012/12/08(土) 16:47:23.14 ID:xfzp8/6O
自分には才能はないと思っているけど努力でなんとかするっていうのがあるべき姿だね。
681 :
無記無記名:2012/12/08(土) 18:55:15.45 ID:+TPcdPE4
つーか、このスレは俺も含めて才能の無いやつが集う場所だろ。
682 :
無記無記名:2012/12/08(土) 19:17:11.41 ID:M1NjP7Jl
俺も握力王スレ読むのが面白い。
683 :
無記無記名:2012/12/08(土) 19:21:43.76 ID:Lj5XL/ih
684 :
無記無記名:2012/12/08(土) 19:32:32.20 ID:+TPcdPE4
685 :
無記無記名:2012/12/08(土) 19:33:03.64 ID:+TPcdPE4
686 :
無記無記名:2012/12/08(土) 21:38:37.38 ID:2yUkHFp0
687 :
無記無記名:2012/12/09(日) 14:31:35.38 ID:fQOZdYe0
早く1.5閉じれるといいね
俺はそのころにはNO.3閉じてるだろうけど
688 :
無記無記名:2012/12/09(日) 14:39:10.32 ID:2oNYVjNQ
>>687 そういう上から目線ならこなくていいよ。
アドバイスをいただけるなら助かるけど自慢はいらない。
689 :
無記無記名:2012/12/09(日) 18:01:08.72 ID:r3iROFhV
>>688 ピンチ力鍛えたら握力の伸びは早くなる。
手っ取り早くバケツに水入れて取っ手を摘まむトレ、激しくオススメ。
690 :
無記無記名:2012/12/09(日) 18:26:10.08 ID:fQOZdYe0
>>688 手軽にコイン挟めば?って言ってるのに
ネガティブするって結論だしたんじゃないの?
それになぜ自慢なのか解らないけど
才能ないと他人をやっかむそういう考えに至るの?
691 :
無記無記名:2012/12/09(日) 18:40:27.93 ID:gOEPSIos
アスペ注意
692 :
無記無記名:2012/12/09(日) 20:01:36.92 ID:f1NIeclY
693 :
688:2012/12/09(日) 21:11:08.68 ID:2oNYVjNQ
>>690 私は675さんじゃないですよ。
才能ないとやっかむという何故そういう考えになるのかよくわかりません。
最後の3閉じているだろうけどとかはいらないじゃないかと思っただけです。
694 :
無記無記名:2012/12/09(日) 21:55:56.24 ID:eaZNnRMU
精神のほうは同レベルのようだな
695 :
無記無記名:2012/12/09(日) 22:02:57.20 ID:fQOZdYe0
>>692 ああ、先程のはなりすましさんだったのか失敬した。
行き詰まった時は思考も試行も変えてみるのは手だと思うよ
才能のない者は何故か今までやって来た事積み重ねて来た事にしがみつきたがる傾向があるからね
いつまでも自分のカラを打ち破れ者も多いから
初手からボタンを掛け違えてたらそこから何をやっても無駄でしょ?
間違えてたって気付けば少しはボタンをはめるのが上手くはなってるだろうから全くの無駄にはならないだろうけど
696 :
無記無記名:2012/12/09(日) 22:09:48.59 ID:6e5DibPR
まぁ皆さん仲良くやりましょう。
才能なんてみんなないんだから、頑張っていくしかないです。
697 :
無記無記名:2012/12/10(月) 00:32:06.74 ID:HVPz112z
にぎにぎしてりゃ、誰しもそれなりの結果は出るワケだしね
健常者でなくても車椅子でも強いやつはいる世界だし
698 :
無記無記名:2012/12/10(月) 06:08:40.89 ID:3TCCAtw0
今のレベルのグリップをクローズしてから
次のレベルに挑戦するより、今のレベルを4/3閉じられたら
次のレベルに挑戦するやり方のほうが握力の成長は早いな。
699 :
無記無記名:2012/12/10(月) 11:04:54.33 ID:00Mc1a0G
なるほど。一段階上の強度で過負荷をかけるわけだな。#2ほすぃわ
700 :
無記無記名:2012/12/10(月) 11:16:36.64 ID:HVPz112z
ネガティブって意味解ってんのかな?
701 :
無記無記名:2012/12/10(月) 11:22:02.37 ID:Id3oJa1Z
どうせ俺なんか…!
702 :
無記無記名:2012/12/10(月) 11:54:52.05 ID:HVPz112z
NO.1余裕でギャンギャン閉じれたらNO.2も軽く4分の3くらい閉じれるんじゃないのか。
で、次はNO.3買うの?変な話だ。
最初に閉じ始める力と後半に閉じ切る力閉じ続ける力って違うと思うんだけど
703 :
無記無記名:2012/12/10(月) 23:30:43.09 ID:exWAG+qq
閉じ始め:ふんっ!
閉じ切り:んぐぁっ!
閉じ続け:ほあぁ…
704 :
無記無記名:2012/12/11(火) 19:07:19.52 ID:rAyC/nNR
くっそー!握力って全然のびねーぜ
もう年だからか???
705 :
無記無記名:2012/12/11(火) 20:26:26.47 ID:Fp/cjIEa
ビッグスリーみたいにがんがん伸びるものじゃないからな。
これを継続できる人は他のウエイトも伸ばせるだろうな。
706 :
無記無記名:2012/12/12(水) 07:54:45.18 ID:ME7oKYSL
1週間でもサボったらすぐに閉じなくなるな
707 :
無記無記名:2012/12/12(水) 08:16:06.62 ID:bNEU2SFu
腱鞘炎でもない限り一週間程度で閉じなくなるなどないな。
708 :
無記無記名:2012/12/13(木) 01:02:11.25 ID:jI2eUXm1
親指鍛えろ。それが答えだ。
709 :
無記無記名:2012/12/13(木) 07:14:13.36 ID:ldLHq/b6
>>708 やっぱりアイアンマインドのピンチグリップマシン買った方がいい?
ガムシャラとか工房も似た物作ってるけど柄の長さが違うよね。
710 :
無記無記名:2012/12/13(木) 09:00:53.75 ID:jI2eUXm1
プレートピンチで十分事足りる。自分はいま19キロだ。
711 :
無記無記名:2012/12/13(木) 10:28:16.31 ID:ldLHq/b6
>>710 ピンチ力約20kgですか。凄いですね。
712 :
無記無記名:2012/12/13(木) 10:57:44.74 ID:jI2eUXm1
20kgかどうかはわからんが、一応それくらい保持できます。嫌いなトレだけど
713 :
無記無記名:2012/12/13(木) 11:23:32.65 ID:ldLHq/b6
>>712 参考になりました。ありがとうございます。
自分はアート工房Kの可変式ウェイトグリップという器具を持っているのですが、
こちらグリップ部分を広げて持つことで
母指対立筋(親指側の手の平の厚み)を鍛えることが出来ます。
幅広の物を持つことも握力を鍛える上でオススメですね。
714 :
無記無記名:2012/12/13(木) 17:48:13.44 ID:uMwhZ8fJ
何kgを何枚でかも聞かずに凄いとか納得出来るのって不思議
プレートって結局表面の摩擦あるし
正確なのはブロックじゃね?
715 :
無記無記名:2012/12/13(木) 18:43:00.62 ID:loHmk6az
柔道部がプレート掴んで道場を歩いてたけどあれ理に適ってるトレーニングだったのか
716 :
無記無記名:2012/12/13(木) 18:45:00.37 ID:JwHDpV9m
プレート、ブロックそれぞれの難しさがあると思います。
摩擦の話はラバープレートは論外として、アイアンもメーカーによって、材質や幅が違うので一概に難易度は語れないかと。
717 :
無記無記名:2012/12/13(木) 19:11:22.06 ID:jI2eUXm1
自分は2.5kgプレート4枚を摘む。外側にカラーで留めてさらに2.5kg2枚、1.5kg2枚、そしてイレクターを通す。イレクターとカラーで1kgちょっとだから19kgちょっとになる。
718 :
無記無記名:2012/12/13(木) 19:47:12.09 ID:Dwrf5e70
俺は15キロ×2は棒入れたら出来るけど、無しだと無理w
棒無しで軽くなっても難易度はかなり上がる。
719 :
無記無記名:2012/12/13(木) 22:17:51.00 ID:uMwhZ8fJ
負荷と時間のどっちが優先なのかも曖昧なんだよね
720 :
無記無記名:2012/12/13(木) 22:45:17.91 ID:Dwrf5e70
普通は負荷でしょ。
721 :
無記無記名:2012/12/13(木) 23:00:08.77 ID:uMwhZ8fJ
普通?
722 :
無記無記名:2012/12/13(木) 23:19:10.29 ID:Dwrf5e70
負荷を求めていかないかな。
例えば#1閉じれる人がそれを閉じたままの時間を求めるか#2の負荷を求めるか。
のような感じでさ。
人それぞれだから違うと言う人は別にかまわないんだけど。
723 :
無記無記名:2012/12/14(金) 00:12:29.44 ID:0btAKYff
>>722 グリッパーに当てはめるのはおかしいだろ?閉じ続けるものでもないし。
持ち上げたと思ったら、落ちた。って位短いので出来てるうちに入るのかなと
じゃあ、5秒?10秒?15秒?みたいな
724 :
無記無記名:2012/12/14(金) 00:20:34.50 ID:3byF315l
言わなくても知ってることをあえて言うが
握力と把持力は違うぞ!!
725 :
無記無記名:2012/12/14(金) 00:45:18.09 ID:cNIfye1D
722は負荷の例でグリッパーを出しただけでプレートピンチと
グリッパーを同一視はしてないと思うけど。
俺も重さを求めていくタイプ。
726 :
無記無記名:2012/12/14(金) 01:19:58.33 ID:0btAKYff
最初からNO.4買えばいいんじゃないの?
727 :
無記無記名:2012/12/15(土) 20:12:22.95 ID:25hcOV6+
息継ぎ深呼吸・呼気で把持力(保持時間)を伸ばす。・・・
健康に悪いと思うが、深呼吸でかなり力の入れ具合が変わるからやってしまうわ。
力込めた分だけ、手の甲の血管が太くなるのも捨てがたいしな。
728 :
無記無記名:2012/12/15(土) 20:43:37.38 ID:xstMlStc
血管切れて死ねばいい
729 :
無記無記名:2012/12/16(日) 21:22:46.72 ID:F3FKqBLn
握力ホントのびねーwww
730 :
無記無記名:2012/12/16(日) 21:36:30.63 ID:/wNLakiA
#2閉じて5年6年しても#3が閉じられなくてもトレーニングを続けている人もいる。
ベンチだったら初心者でも努力すれば100キロには到達できるけど150キロは
なかなかいかないのと似ているかもね。
731 :
無記無記名:2012/12/16(日) 21:41:09.71 ID:F3FKqBLn
ベンチ100か・・・
それは握力だとどれくらい?
65〜70くらい?
732 :
無記無記名:2012/12/16(日) 21:50:26.52 ID:/wNLakiA
>>731 努力すれば男性なら到達できるということでベンチ100キロの例を出したけど
単純に握力とは比較できないと思っている。
強いて言うなら#2をセットクローズ出来るくらいかな。
俺はもともとビック3中心にトレをしていたんだけどベンチは最初40キロで
3年で100キロ上げられるようになった。
握力は最初にトレーナーが2回フルレンジで閉じられるぐらいで#2を閉じるまで
4年ぐらいかかった。
#3は正直今のままトレーニングしていても閉じられる気がしない。
親指のトレーニングやブロックウエイトなど専門的なトレーニングをしないと
厳しいと思っている、それでも10年とかかかりそうだけど。
733 :
無記無記名:2012/12/17(月) 03:31:53.99 ID:Yus32duB
今のところ、一ヵ月周期位でNO.1からNO.2だったから
NO.3も来年には閉じれると思ってたんだけど
左手が若干遅れてて多分、NO.2.5も閉じれなさそう
利き手だけできても意味がないと思うから暫くお預けしようと思ってる。
鍛え始めて握力20〜30は直ぐに上がるって聞いた気がするんだけど?違うの?
734 :
無記無記名:2012/12/17(月) 18:34:56.75 ID:Yus32duB
IMタグの5、6、7とまとめて購入したんだけど
5を持て余してる…orz
フォークボールを投げる強化ぐらいにしか使い道なさそうだな5は
735 :
無記無記名:2012/12/17(月) 18:43:10.88 ID:oBgGcB7C
>>734 福島の100kgを扱っているのですが、ではNo.6を購入した方がいいのでしょうか?
カタログにはアイエムタグのNo.6はCOCのNo.3を扱う人向けとあります。
736 :
無記無記名:2012/12/17(月) 20:02:09.97 ID:Yus32duB
>>735 7でいいんじゃない?別に指二本使っても良いわけだし。
俺は6が無理がなくて余裕な感じだから暫くこれで一本ずつ鍛えようと思ってるけど
正直、IMタグにはちょっと拍子抜けしたよ
737 :
無記無記名:2012/12/17(月) 20:38:04.89 ID:oBgGcB7C
>>736 返信感謝です。参考になります。
IMタグはピンチ力を鍛えるために、親指・人差し指・中指の
3本指でつまむ為の負荷設定がされていると考えていたのですが、
お話によると、どうも2本指でつまむ為の負荷設定がされているんですね。
でも使いようによって、効率よくピンチ力を鍛えることが出来そうですね
No.6と7の購入を検討します。お話ありがとうございました。
(でも人差し指・中指と手の平でIMタグを握っているカタログの画像を見ると、相当な負荷だと期待しますよね^^;)
738 :
無記無記名:2012/12/28(金) 20:19:15.25 ID:WMgmHY47
シュワルツェネッガーって握力どれくらいあんの?
739 :
無記無記名:2012/12/29(土) 00:01:17.23 ID:BRt8FRHb
740 :
無記無記名:2012/12/29(土) 07:56:15.07 ID:qO/EQXgX
#1クラッシュ出来ないかも知れないの?
741 :
無記無記名:2012/12/29(土) 08:03:08.99 ID:KlLQDpq6
>>740 可能性はある。
ロニーは#3があとちょっとのレベルだったが一流ビルダーが全員そうではない。
ビルダーに要求されるのは握力じゃないから別にどうでもいいと思うが。
742 :
無記無記名:2012/12/29(土) 09:38:54.19 ID:qO/EQXgX
ビルダーって筋肉さえ綺麗に発達出来てるなら重量数とかも気にしない感じなのかな?
使えない筋肉とか揶揄されるのが嫌で握力とかも一般人以上を求めそうなイメージだけど
743 :
無記無記名:2012/12/29(土) 10:49:35.23 ID:j5q03s7E
バルクをかなりのレベルまで求める時点で握力以前の問題だと思うけどね、使える筋肉論としては。
目的が違うから重量扱えなくても構わないし、それで肥大出来るならよいかと。
ストラップ使わないビルダーなんてみたことないし、ビルダーに握力にこだわりがあるやつなんていないだろうな。
昔の力もコンテストにあった時代なら別だが。
744 :
無記無記名:2012/12/29(土) 11:17:21.14 ID:qO/EQXgX
極端な話、整形の技術が発達すればそれも有りって事になるのかなぁ…高須クリニックの院長が整形で腹筋割ってる感じで。
グリッパーも握力の数値より閉じれる閉じれないの世界なのかな?
745 :
無記無記名:2012/12/30(日) 00:43:38.75 ID:M2zIF7dB
746 :
無記無記名:2012/12/30(日) 01:38:01.87 ID:ys3eN9Sm
チンパンジー以下(´・ω・`)しょーもな
747 :
無記無記名:2012/12/30(日) 10:53:49.59 ID:8EZX6bWp
748 :
無記無記名:2012/12/30(日) 18:40:08.17 ID:vttanpl9
今日Amazonでトレーナー頼んだ!来年から頑張るわ。
749 :
無記無記名:2012/12/30(日) 20:22:19.82 ID:ys3eN9Sm
750 :
無記無記名:2012/12/30(日) 22:25:01.07 ID:vttanpl9
冬だから??
751 :
無記無記名:2012/12/31(月) 04:43:39.80 ID:ZRxN7uyX
トレーナー買ったんだろ(´・ω・`)?
752 :
無記無記名:2012/12/31(月) 06:05:16.38 ID:3Lw/YbOb
なんだこの流れw
753 :
無記無記名:2012/12/31(月) 12:34:58.51 ID:VlHhHWTb
ネガティブトレーニング用にcoc#1注文した
年明けから始めよう
今は握力40無いくらいだから半年で閉じれるようになりてえ
754 :
無記無記名:2012/12/31(月) 12:43:17.33 ID:Jp3i8lOz
自分もさっき#1 1.5とIM3セット注文した。
年明けからってなんか頑張ろうって気になるよね。
755 :
無記無記名:2012/12/31(月) 12:51:14.84 ID:VlHhHWTb
>>754 頑張ろうぜ〜
そのためにも正月はカロリーを貯めまくるんだ
756 :
無記無記名:2012/12/31(月) 15:09:43.52 ID:ZRxN7uyX
>>753 半年後にレスしろよ貧弱くん(´・ω・`)
757 :
無記無記名:2012/12/31(月) 15:15:48.80 ID:K+NPSTCs
カロリーを貯めまくるって何
758 :
無記無記名:2012/12/31(月) 18:43:34.41 ID:n9dmTcAo
正月三日くらいはオナ禁
759 :
無記無記名:2013/01/01(火) 11:09:34.92 ID:Vs0nNZjf
オナ禁する理由は?
760 :
無記無記名:2013/01/01(火) 11:41:19.53 ID:okKTvS5l
#1と1.5届いた。#1は思ったほど握れてちょっと拍子抜けしたが
ファイナルがかったい・・・
COC言うだけあってやっぱり他メーカーのやつより品質いいな。
気に入ったわ
761 :
無記無記名:2013/01/01(火) 22:28:12.22 ID:vxvP5JBB
皆さん、明けましておめでとう。
去年言った通りNO.2.5余裕で初握り初クラッシュ出来た。NO.3は無理だった。
1cm以上開いてる…右手小指の剥離骨折がなきゃ握れてたかな…。
しばらくIM6〜7弄ってる事にする。
762 :
無記無記名:2013/01/01(火) 22:34:06.25 ID:M86RvIAp
グリッパー冷えてると固くねえか?
763 :
無記無記名:2013/01/02(水) 11:16:54.51 ID:7LgCN9yt
#0.5なんとか閉じられたが#1は数ミリってところ。
シルバーブレットに1.25kgのプレートつけたら
#0.5は保持できて#1が保持できず落ちる・・・
#0.5を更にプレート増やして握りこむのがいいのか
#1に軽い0.5kgプレートに変えて#1握るのと
どっちがファイナル強化いいだろうか?
764 :
無記無記名:2013/01/02(水) 12:38:41.81 ID:o4dABgSO
>>763 プルプルして力入れてるつもりになれる方
それか鏡見て頭の血管ヤバい方で良いんじゃない?
765 :
無記無記名:2013/01/02(水) 17:14:39.99 ID:r7i1p9J2
さっきトレーナー届いて見よう見まねのセットで握って見た。
なんとかクラッシュ出来たけどギリギリだった。♯1もはやく欲しいな。
766 :
無記無記名:2013/01/02(水) 17:28:04.49 ID:7LgCN9yt
>>764 0.5kgプレート買ったほうがよさそうだな・・・
1.25kgしか軽いのなくて#0.5に2.5kg下げたら
まったく保持できなかった。何かプレート以外で
代用できるものがあればいいんだけどねぇ
767 :
無記無記名:2013/01/02(水) 22:23:53.73 ID:o4dABgSO
ペットボトル?
768 :
無記無記名:2013/01/02(水) 22:31:25.86 ID:lKOWQok0
769 :
無記無記名:2013/01/03(木) 15:01:10.99 ID:LPI7aNnp
>>766 プレートにどちらかのグリッパー刺すとかどう?
770 :
無記無記名:2013/01/03(木) 17:37:39.94 ID:+6olAI3f
ダイソーで0.5kgのアンクルリストウェイト買ってきた。
シルバーブレットの紐にはしっくりきた。#No.1もこれならオーバークラッシュできる。
771 :
無記無記名:2013/01/04(金) 22:04:39.23 ID:3prrgWWE
今日買ってきた
772 :
無記無記名:2013/01/04(金) 22:26:22.84 ID:mNt31pqc
COCの作りのよさはもちろんいいんだが
IMタグやシルバーブレット、マイルキーみたいな
小物がなんか可愛くて気に入った。
773 :
無記無記名:2013/01/05(土) 10:11:59.92 ID:yUknLOTc
初めてIMタグ買って昨日ずっといじくってたら今までに一回も痛くならなかった指がニヒニヒしてる
774 :
無記無記名:2013/01/05(土) 13:48:14.18 ID:w/crj+1g
浜野
775 :
無記無記名:2013/01/05(土) 17:24:14.20 ID:Z5OlU5MD
トレーナー届いたばっかだけどなんとかクラッシュ出来るんで#1もポチッた!
776 :
無記無記名:2013/01/05(土) 17:52:12.52 ID:0PH9eIJx
トレーナーと#1の中間強度の#0.5ってあんまり
人気ないのかな? 自分はトレーナー買わずに
#0.5買ったんだけども。#0.5は閉じれて#1は閉じれない
777 :
無記無記名:2013/01/06(日) 12:00:31.52 ID:rpH1uSDo
#0.5欲しかったけどamazonで売ってなかったからを#1買ったわ。
あと5センチが閉じれない。
握力が48ぐらいしかないから当然なんだけど。
778 :
無記無記名:2013/01/06(日) 13:06:36.30 ID:F/EWkbQK
昨日見た時Amazonにあったよ。ポイントファイブってやつ。
779 :
無記無記名:2013/01/06(日) 13:28:27.04 ID:CUwEvMCk
780 :
無記無記名:2013/01/06(日) 15:08:58.73 ID:Ig0Oqa0x
エキスパンダーバンドがいまいちイメージつかみにくい
爪のちょっとした辺りで持って開けばいいの?
開くネガティブみたいに耐えたり、開ける負荷を開いて閉じてを
繰り返したほうがいいのか。グリッパーみたいにゴール地点がないから
よく分からない
781 :
無記無記名:2013/01/06(日) 19:24:48.00 ID:aMEGEyW/
782 :
無記無記名:2013/01/08(火) 17:40:18.74 ID:gjIyuyU3
No.1届いたけど思ったほど固くないのね
No.2買ったほうがトレーニング的には良かったかなぁ
783 :
無記無記名:2013/01/08(火) 18:03:37.57 ID:2fixLPnV
782さんの力は本人しかわからないので1がたいしたことがないと思ったのなら2を購入することをおすすめします。
784 :
無記無記名:2013/01/08(火) 22:28:03.98 ID:sjC1q1ds
これって締め切る寸前まで柔い仕様じゃないの?
残り1センチぐらいから鬼固いっていうか。
785 :
無記無記名:2013/01/09(水) 00:05:31.69 ID:No2j3C+c
>>784 別に柔らかいわけではないよ。
閉じれば閉じるほどきつくなるのはバネの特性を考えると普通。
1センチから本当の勝負だというのは同意する。
786 :
無記無記名:2013/01/09(水) 07:43:32.87 ID:tkZqIJQY
>>784 >>785 1cmが閉じられないのは自分の指が曲がる限界というのは甘えか・・・
拳をつくることは出来るんだから指を完全に曲げきる筋力がそもそもない、ということはないわな(´;ω;`)
787 :
無記無記名:2013/01/09(水) 17:55:45.80 ID:o3Az2Cxh
ネガティブトレーニングって何秒間くらいやるものなんですか?
限界までやるものなんでしょうか?
788 :
無記無記名:2013/01/09(水) 17:57:16.94 ID:o3Az2Cxh
あと1日何セットくらいやるものなんでしょうか
789 :
無記無記名:2013/01/10(木) 11:26:20.91 ID:M9orXaN5
てかみんな手痛くないの?
790 :
無記無記名:2013/01/10(木) 12:31:18.54 ID:2/tqy4qA
痛いけど慣れる
といいますか、これぐらいで痛いと言っていては
グローブ無しでデッドリフトできなくなるよ
791 :
無記無記名:2013/01/10(木) 17:31:38.59 ID:AdkLrCSP
言葉足らずな質問に文面だけを間に受けて返すのもなんだかなぁ…
792 :
無記無記名:2013/01/10(木) 19:19:52.88 ID:ai5iCbNl
握力トレの基本メニューってありますか?
一応、1と1,5は持っています。
793 :
無記無記名:2013/01/10(木) 20:18:07.45 ID:qr7uMU73
794 :
無記無記名:2013/01/10(木) 20:22:30.85 ID:ai5iCbNl
>>793 ありがとうございます
自分のためにもコピーしときます
Q. ハンドグリップでの具体的なトレーニング方法は?
A. 1.腱と神経系を発達させる為、毎日とにかく握る。閉じられなくても全力で握る。
2.両手や腿等に押し付けて限界まで閉じ、片手を離しネガティブの状態からさらに数秒間全力で握り込む。
(ネガティブクラッシュ)
3.グリップの根元を斜めにカットして、通常より深く握れるようにした状態で数秒間全力で握り込む。
(カットグリッパーオーバークラッシュ)
4.重りに紐を付け、その紐を挟み込んで落とさないように数秒間全力で握り込む。
(ストラップホールド)
795 :
無記無記名:2013/01/10(木) 23:45:38.44 ID:M9orXaN5
年始にお年玉で買った#1がやっとクラッシュできた。
でもギリギリだったからまだ#2は買わない
796 :
無記無記名:2013/01/10(木) 23:53:15.58 ID:7KH9j5dX
ギリギリ1が閉じれるくらいだと、2なんて両手でも閉じれないんじゃね
797 :
無記無記名:2013/01/10(木) 23:57:50.77 ID:TzItT31j
COCとIMタグ全部大人買いしたけど、まだ2.5以上は未開封で飾ってる。
開けても腐食やサビるだけで無意味・・・観賞用アイテムw
#1もまだ2mmぐらいなんだが#2は両手全身使っても閉じることができない。
だから2.5以上は未開封なんだよね。ネガティブすらできない。
798 :
無記無記名:2013/01/11(金) 00:17:33.69 ID:N1KX+0Qd
握力計がグリッパーの形してればいいんだけど。
これ閉じれてもしょぼい記録しか出ない。
799 :
無記無記名:2013/01/11(金) 00:21:20.13 ID:N1KX+0Qd
気がする。
800 :
無記無記名:2013/01/11(金) 00:24:01.27 ID:+H4q7/jO
>>796 だよなぁ
もう少ししたらグリッパー削ろうかな
801 :
無記無記名:2013/01/11(金) 01:17:55.78 ID:8Xh/HLIL
このグリッパー割高だからなんか削るの嫌だな・・・
そこら辺の国内メーカーの安いやつなら躊躇なく削れるのに。
802 :
無記無記名:2013/01/11(金) 09:37:17.64 ID:qOs112Ea
割高?
新幹線は割高で各停の方が割安とか言ってるようなもんじゃないか?
803 :
無記無記名:2013/01/11(金) 09:51:34.38 ID:+H4q7/jO
cocグリッパーを分かってないなwwwwwww
804 :
無記無記名:2013/01/11(金) 13:11:26.86 ID:gklHd4mO
COCが他メーカーと比べて高く感じるのはトレーナーまでだな。
#1以上の強度で国内で生産されてるやつはCOCに限らず高い。
逆に強度が強くなるほど安く感じる。ガイドも#4も価格同じだし
805 :
無記無記名:2013/01/11(金) 18:02:00.57 ID:qvI/svsm
>>804 つまりトレーナーのバネに加工を施したら#4並の強度にも設定できるということ?
ガイドから#4まで同じ質のグリップだから値段も統一されてるんだろうか。
806 :
無記無記名:2013/01/11(金) 22:45:58.41 ID:QcTn4nUT
どういう加工するつもりか分からないけど、
トレーナーと#4じゃバネの太さが違いすぎる
807 :
無記無記名:2013/01/12(土) 03:22:30.82 ID:COgPW8IB
アイアンマインドの人間じゃないから知らんけど、
強度強いほうがコスト掛かるであろうことは想像つく。
一律なのは会社での取り決めなんじゃないの?
#1と#4が同じ原価で作れるとは思えん
808 :
無記無記名:2013/01/12(土) 10:22:14.46 ID:0oNv3tEe
だから#1くらいまでは本当はもっと安くできるけどその代わり#4とかは本当は4000円じゃほとんど利益が出ないとかそんな感じなんじゃね?
809 :
無記無記名:2013/01/12(土) 10:48:59.05 ID:WJqGg473
アメリカだと2000ぐらいだしな。
810 :
無記無記名:2013/01/12(土) 13:33:20.20 ID:0oNv3tEe
てかみんな手どんな感じか見せてよ
811 :
無記無記名:2013/01/12(土) 15:02:28.76 ID:xbyL6iUv
言い出しっぺがまず晒せや
812 :
無記無記名:2013/01/12(土) 16:16:15.21 ID:NoxW/fgG
加工し易くて簡単に作れるのが#2かも知れないしねぇ
#1は固くなり過ぎないように注意しなきゃいけない余計な手間が有るとかさ
細さと強度の関係で#1より下の方が手間かも知れないし。
813 :
無記無記名:2013/01/12(土) 16:21:03.65 ID:NoxW/fgG
誰でも買うような#1〜2より
在庫管理しなきゃいけない#3〜4買ってくれる客の方が会社として嬉しいかも知れないしね。
814 :
無記無記名:2013/01/12(土) 23:33:49.61 ID:BkIy3xt/
安くて誰でも簡単に世界の高みに触れられるという意味では
#4ってお値打ちで面白いものだと思う。閉じられる訳ないんだけどね。
815 :
無記無記名:2013/01/13(日) 10:53:21.22 ID:F6tGWVDY
握力って回復するのに結構時間かかるのかな
3日くらい休めないと握力計の数字が出ない
816 :
無記無記名:2013/01/13(日) 12:23:48.06 ID:zII//Xbd
回復ははやい部類だよ
例外はあるけど基本的に筋量の少ない部位は回復がはやい
817 :
無記無記名:2013/01/13(日) 13:14:26.35 ID:v6kKN0Yg
818 :
無記無記名:2013/01/13(日) 21:45:56.69 ID:8pZIjXBA
去年オフ会あったの?
または新年会やったの?
ベルクカッツェ総裁が病気と伺い心配だったものですから‥
819 :
無記無記名:2013/01/14(月) 11:26:54.53 ID:Gj+2oLg9
オフ会はあったようだけど人が集まらなくてベルクカッツェが一人で体育館にポツンとしていたらしいよ。
820 :
無記無記名:2013/01/14(月) 13:41:53.57 ID:T1d0BzRf
総裁は糖尿病だと聞いていたんですが、完治したみたいですな
821 :
無記無記名:2013/01/14(月) 15:13:01.57 ID:Gj+2oLg9
>>820 糖尿病になったら完治はない。
悪化しないように生活するしかない。
822 :
無記無記名:2013/01/14(月) 21:47:28.10 ID:OXCsbwe0
握力計握りたくてたまらんはあはあ
823 :
無記無記名:2013/01/14(月) 22:20:51.10 ID:+gOonb2T
リバースリストカールやると握力でやすくなるな。
アームカールばっかやってると、前腕屈筋群ばかり強化されるからな。
ボトルネックがなくなるんだろう。
824 :
無記無記名:2013/01/15(火) 16:29:45.98 ID:wrwVnvoJ
#1、ノーセットクローズ10回以上出来たから2買ってみたんだけど
#2カタすぎw 両手で閉じてからネガスタートしてもすぐ5ミリくらい間開いて全然耐えれないw
825 :
無記無記名:2013/01/15(火) 17:37:24.57 ID:oLAeeLo8
826 :
無記無記名:2013/01/15(火) 21:08:18.03 ID:Ikpb4K4u
>>822 ガッカリするよw
握力計とグリッパーは別物w
827 :
無記無記名:2013/01/15(火) 21:25:35.16 ID:+u1lPROS
>>826 俺は#1潰したけど握力計測ったら45しかなかった
828 :
無記無記名:2013/01/15(火) 22:15:46.88 ID:9yK+4YmW
ネガティブ2日に1回やってたら握力出なくなった
ちょっと休憩取らなきゃ駄目みたい
829 :
無記無記名:2013/01/15(火) 22:25:25.72 ID:DxDzvZDz
830 :
無記無記名:2013/01/15(火) 23:05:35.56 ID:ZQR/pvHh
みんなはなんセットやってる?UPなんセット、メインなんセットで書いて!
あと頻度も
831 :
無記無記名:2013/01/15(火) 23:11:31.25 ID:DCtMy8h2
パイプネガって閉じられないグリッパーを握れってことみたいだけど、
#1が閉じられない場合は#1でいいのかな?
まだ#1は全然なんだが、パイプネガに限って言えば#1.5でも閉じて数秒は耐えられる。
#2でも全身使って閉じて一瞬はなんとか間が持つが握力よりも全身で閉じている感じなので
おそらく現状では#2は自分には強度高すぎて使えないと感じてるんだが、どれで
パイプネガやるべきなんだろ?
832 :
無記無記名:2013/01/15(火) 23:26:04.36 ID:DxDzvZDz
833 :
無記無記名:2013/01/15(火) 23:59:10.27 ID:+u1lPROS
834 :
無記無記名:2013/01/16(水) 00:55:39.28 ID:YnSk2n4f
835 :
無記無記名:2013/01/16(水) 01:03:27.80 ID:EJr8UuiP
炭酸マグネシウム使え
836 :
無記無記名:2013/01/16(水) 02:02:43.05 ID:vLRQmKkY
せっかく買ったcocをベトベトにしたく無いんだよな…
グローブはめるべきか…
837 :
無記無記名:2013/01/16(水) 02:43:57.72 ID:hs7n3WjE
まずは軍手
838 :
無記無記名:2013/01/16(水) 10:56:15.38 ID:EjFjISE5
>>830 通常の筋トレやった後に、4回3セット、中一日。
筋トレで腕使うからアップは特にやらない。
839 :
無記無記名:2013/01/16(水) 12:38:21.50 ID:wAJpRQPe
筋トレが握力なり手首なりをかなり使うとかも解らないから、
グリッパーの分だけ書いてもしょうがないだろカス
840 :
無記無記名:2013/01/16(水) 13:03:09.33 ID:EjFjISE5
841 :
無記無記名:2013/01/16(水) 13:13:40.66 ID:wAJpRQPe
筋トレが高強度トレならクールダウン程度になるだろボケが
メイントレの話で聞いてんだろ
842 :
無記無記名:2013/01/16(水) 13:18:02.57 ID:EjFjISE5
843 :
無記無記名:2013/01/16(水) 13:55:13.56 ID:wAJpRQPe
>>842 握力がメインのトレな?
顔真っ赤だなおい
補助トレみたいなクソメニューをわざわざすんなって言ってんだよ能無し
844 :
無記無記名:2013/01/16(水) 14:40:06.13 ID:EjFjISE5
845 :
無記無記名:2013/01/16(水) 15:15:06.81 ID:JaXvo1Yd
俺は握力トレを補助トレとは思わんな
maxがBP122.5、DL175のときに初めてCOC1買って握ってみたらクラッシュできなかった
普段のメニューで握力もそれなりについているだろうな、とか思ってたからびびったもん
これはまったくの別物だと認識を改めたよ
チンニングやデッドでギア使わないでやってるからってCOCを潰せるわけじゃないってね
846 :
無記無記名:2013/01/16(水) 15:42:10.09 ID:wAJpRQPe
>>844 ポチれば解るレベルの事をなんでわざわざレスして聞くんだったって言ってんだよ
低レベルの初心者トレメニューをわざわざレスすんなって話だカス
847 :
無記無記名:2013/01/16(水) 15:47:36.29 ID:wAJpRQPe
>>845 横レスで意味わかんねえ事言ってんじゃねぇよ
ピンチプレートなりネガティブなりの握力トレのメニューを書くべきって言ってんだよ
それを4回3セットってアホかと
848 :
無記無記名:2013/01/16(水) 15:52:53.26 ID:wAJpRQPe
>>845 ついでにその程度のレベルだったら、別にクラッシュ出来なくてもおかしくないじゃん。って思うんだけど?
849 :
無記無記名:2013/01/16(水) 15:55:49.46 ID:JaXvo1Yd
ちょっと落ち着きなよ
熱くなる要素は無いと思うのだが
一旦整理して解り易く説明してごらん
お前なら出来るはずだ
850 :
無記無記名:2013/01/16(水) 16:18:21.09 ID:EjFjISE5
>>846 正直、初級者スレで何を言ってんだって感じなんだけど、
そんなにやってるなら自分のを書けば?
ピンチやネガだとかこのレベルで必要か?
普通に握ってるだけで、あと1〜2ミリってとこなんだけど。
851 :
無記無記名:2013/01/16(水) 18:19:48.90 ID:wAJpRQPe
>>850 #2〜#3の話もここでしてるがな過去レスも読めないくらい低脳なのかな?
そもそも、後、1〜2ミリを閉めれるか閉められないかが勝負なんだけどね。
馬鹿だからわかんないんだろうね
852 :
無記無記名:2013/01/16(水) 18:20:11.18 ID:61yfkah7
COCはあと1ミリ2ミリからが本番だけどね
ほんと遠くてモチベ下がる
853 :
無記無記名:2013/01/16(水) 18:53:26.77 ID:EjFjISE5
>>851 人のレスに突っかかってないで自分のトレを書けよ。
854 :
無記無記名:2013/01/16(水) 18:58:31.80 ID:vLRQmKkY
お互いけなしあっても意味ないぞ
みんな目標は同じなんだからお互い頑張ろうぜ
855 :
無記無記名:2013/01/16(水) 19:09:06.33 ID:EjFjISE5
そもそも
>>830に俺はこれぐらいの回数とセットと頻度でやってるよ〜って
軽い気持ちで書いただけなんだけどな、実際それで効果あるし。
それをなんかごちゃごちゃ突っかかってくるし、俺はこれで十分だと思うし
ほかにもやらないと握力鍛えられない人はほかにもやってくれw
856 :
無記無記名:2013/01/16(水) 19:19:04.43 ID:wAJpRQPe
>>855 絶大な効果で後、わずか1〜2ミリ残す程度まで完全に鍛えられるもんね。凄いよね。
お前のレベルは解ったから半世紀ロムれ
857 :
無記無記名:2013/01/16(水) 19:23:25.22 ID:EjFjISE5
>>856 つうか、まだ10回もトレやってないんだけど、
おまえが才能ないだけじゃね?www
おまえはあと100回ぐらいにぎにぎしないと閉じれそうにないなあww
ピンチだのネガなど必死にがんばんなぁww
858 :
無記無記名:2013/01/16(水) 19:32:29.79 ID:pUMpdlao
必死になってもいいじゃない、筋トレだもの
859 :
無記無記名:2013/01/16(水) 19:43:53.76 ID:wAJpRQPe
>>857 才能あると大変だねぇ(棒
10回もトレしてないのに成果とか。過程のレベルが成果なのには驚くしかないよ
10回で極めて人にアドバイス出来るんだもん
1〜2ミリ残して成果なんて常人には言えません
860 :
無記無記名:2013/01/16(水) 19:48:09.61 ID:EjFjISE5
>>859 ぷぷぷ、だから軽い気持ちで書いてるだけだよって言ってるじゃん。
わざわざここに書きこむのにそこまで考えて書かないといかんの?
ていうかそこまで考えて書いてんの?ww
どんだけ真面目に2ちゃんやってんのよあんたwwもしかして本業かぁww
んで、おまえも閉じてない癖に人のレスに突っかかり、挙句の果てに自分の
トレは書けない始末。雑魚中の雑魚だよおまえはぁwwww才能ないし、
常識もないし、人生がピンチでネガティブなんだろうなぁwwwww
861 :
無記無記名:2013/01/16(水) 20:11:15.71 ID:zC15FAb7
ID:EjFjISE5
ID:wAJpRQPe
おっさん一人で何やってんの? 一人で楽しい?
862 :
無記無記名:2013/01/16(水) 20:24:42.15 ID:wAJpRQPe
1〜2ミリ残して満足の成果
COCじゃなくてイサミの握って満足してろよ
863 :
無記無記名:2013/01/16(水) 21:08:43.01 ID:/3kc4/jr
ID:EjFjISE5
朝10時から延々となにやってんだ、トレする前に仕事しろ
864 :
無記無記名:2013/01/16(水) 22:21:05.93 ID:EjFjISE5
つーか右手だけ閉じれたわww
865 :
無記無記名:2013/01/16(水) 22:53:06.11 ID:pUMpdlao
利き手と逆の手でも閉じれてこそそのナンバーは卒業だと思ってる。
同時に鍛えてるつもりでも利き手じゃないほうが弱いんだよな
866 :
無記無記名:2013/01/16(水) 22:57:00.01 ID:wAJpRQPe
2chに一日中張り付いて草生やしてると残りの1〜2ミリが閉じれるようになるそうですよ
867 :
無記無記名:2013/01/16(水) 23:05:05.10 ID:vLRQmKkY
右手しか鍛えてないんだが
868 :
無記無記名:2013/01/16(水) 23:08:10.96 ID:pUMpdlao
>>867 他のトレも利き手利き足しかやってないってことはないでしょ?
握力も同じだと思うんだが。
全体の底上げももちろんしたいんだが左右の握力差も無くしたいなぁ
ただ思うように左手って上がってくれない
869 :
無記無記名:2013/01/16(水) 23:15:51.76 ID:vLRQmKkY
870 :
無記無記名:2013/01/16(水) 23:24:14.53 ID:pUMpdlao
おっぱい一筋30年
_
( ゚∀゚)x"⌒''ヽ、 鍛えに鍛えた左腕
(| ...:: Y-.、
| イ、 ! :ヽ 求めるものはただ一つ
U U `ー=i;;::.. .:ト、
ゝ;;::ヽ :`i 今日も明日も腕を振る
>゙::. .,)
/:::. /;ノ
ゞヽ、ゝヽ、_/:: /
`ヾミ :: :. ゙ _/
`ー--‐''゙~
なんかこれ思い出したw 左腕だけど
871 :
無記無記名:2013/01/18(金) 20:20:35.18 ID:mLW46BCQ
872 :
無記無記名:2013/01/18(金) 23:24:57.70 ID:mLW46BCQ
>>871 おいおい大丈夫か?
おれもおんなじことやったことあるわ
873 :
無記無記名:2013/01/18(金) 23:28:58.23 ID:mLW46BCQ
あ、コメント先ミスった
874 :
無記無記名:2013/01/18(金) 23:29:36.43 ID:mLW46BCQ
>>833 おいおい大丈夫か?
俺もおんなじことやったことあるわ
875 :
無記無記名:2013/01/18(金) 23:35:28.45 ID:NLOmAcYT
876 :
無記無記名:2013/01/19(土) 10:02:58.30 ID:92uvC3YG
877 :
無記無記名:2013/01/19(土) 16:15:04.66 ID:VRaCQdnL
本当に残りキツいな
878 :
無記無記名:2013/01/19(土) 18:30:07.85 ID:AXFlQyKu
クラッシュってどこの筋肉使ってんだろうな
879 :
無記無記名:2013/01/19(土) 19:56:25.83 ID:s5isrhYY
漠然とした事を言われてもなぁ…
880 :
無記無記名:2013/01/19(土) 23:20:50.60 ID:LxysfGs5
40歳からでも握力って伸びる?
881 :
無記無記名:2013/01/20(日) 00:42:17.89 ID:8QfbDwvW
成長速度は知らんけど伸びる
882 :
無記無記名:2013/01/20(日) 15:47:30.29 ID:hBifchHu
No1を閉じるトレーニングはトレーニー使えばOK?
883 :
無記無記名:2013/01/22(火) 23:09:00.39 ID:RsGW2gnT
ポイントファイブをどうぞ。
884 :
無記無記名:2013/01/23(水) 02:01:30.64 ID:E31tFDs0
閉じるトレーニングなんか
ナンバー1をひたすら握ってればいいんじゃ
残り数ミリまで柔いんだし。
885 :
無記無記名:2013/01/23(水) 07:18:26.05 ID:fCBQSSIf
#1と#1.5のネガティブが一番手っ取り早い
886 :
無記無記名:2013/01/23(水) 12:39:31.32 ID:lZ4kCOBF
友達の筋トレマニアに勧められては買いましたが
半年くらいニギニギしてるんですが
あと数ミリがどうしても閉じれません。
アドバイスお願いしますm(_ _)m
ちなみに学校の計測器では56でした。
887 :
無記無記名:2013/01/23(水) 12:44:41.22 ID:OcSgxkQ4
その筋トレマニア君にでもアドバイスもらえよ
888 :
無記無記名:2013/01/23(水) 16:59:14.69 ID:FEwCxd9+
筋トレマニア君のレベルはわからんが、責任でアドバイスをもらってくれ
889 :
無記無記名:2013/01/24(木) 03:27:17.77 ID:voIQXubi
筋トレマニア君に握って貰えよ
890 :
無記無記名:2013/01/24(木) 14:03:16.00 ID:FSJv5nrf
>>889 お前の正体→○○○
( ゝ艸・)クスクス
891 :
無記無記名:2013/01/24(木) 20:58:44.67 ID:voIQXubi
COC?
892 :
無記無記名:2013/01/26(土) 22:29:06.75 ID:57MblFRK
ところでさ、一回は閉じれるようになったんだけど、1回閉じれたらもう次に移った
ほうがいいんかな?それとも10回ぐらい閉じれるようになってからのほうが
いいんかな?効率がいいのはどっちだろう。
893 :
無記無記名:2013/01/26(土) 22:50:13.66 ID:Y8Z1KEWS
>>892 次のでネガってから今ので回数増やせるようにする
894 :
無記無記名:2013/01/26(土) 22:52:36.28 ID:qYQoZgme
俺は#1閉じれたらすぐ#2買った
#1と2両方使ってトレ続けて#2閉じるころには#1を10回くらい余裕になってたなー
#1を沢山閉じれるようにもっと硬いので練習する、と考えると次の買ったほうが早いかもね
895 :
無記無記名:2013/01/26(土) 22:54:52.26 ID:dI9vF9WS
1,5が凄く硬く感じる
1は何回か閉じれるけど
896 :
無記無記名:2013/01/26(土) 23:19:39.58 ID:Y8Z1KEWS
2が閉じれるようになってから1.5買ったわ
897 :
無記無記名:2013/01/27(日) 00:26:23.97 ID:uks+J5pj
わかった。とりあえず2買うわwありがとうw
898 :
無記無記名:2013/01/27(日) 04:53:19.53 ID:0KjtHmMg
COCのローレット滑りにくいってのは利点だけど、
滑らないせいで戻るとき第一関節を引きずるのか
マメになりそうな感じがする・・・
その直前でいつも止めてるんだけど一度はマメ作って
潰して硬くするくらいしたほうがいいのかな?
899 :
無記無記名:2013/01/27(日) 05:49:36.27 ID:MgcbYTQL
手にマメはできてますね、ハマっていくうちにマメとか気にしなくなってくると思いますよ。
900 :
無記無記名:2013/01/27(日) 06:26:53.44 ID:0KjtHmMg
痛いけどできるくらいはしたほうがいいのか・・・
901 :
無記無記名:2013/01/27(日) 17:51:49.77 ID:AMz0MEBD
手のひらザラザラだとヤる時嫌がられるんだよな
902 :
無記無記名:2013/01/28(月) 13:27:02.64 ID:nw9lLr2n
うほっ
903 :
無記無記名:2013/01/28(月) 21:20:31.85 ID:DKTXBVz1
今日一瞬だけ付いた〜!
904 :
無記無記名:2013/01/28(月) 21:43:50.13 ID:5CmnLTkU
市販で売ってる50キロ?とじれたら握力どんなくらいかな?
905 :
無記無記名:2013/01/28(月) 21:52:00.27 ID:XXCFcT+r
まあ期待しないほうがいいよ-10位に思ってた方がいい
もっとかも
906 :
無記無記名:2013/01/28(月) 23:06:29.79 ID:o9JgLkUK
おめでとう
907 :
無記無記名:2013/01/30(水) 23:01:09.19 ID:aVGYQLMN
>>95前後のレスで.5シリーズは前の強度寄りみたいだけど
#0.5は#1寄りの強度な気がする。トレーナーは軽いのに#0.5は
#1を気持ち弱めたくらいの強度がある気がする。
908 :
無記無記名:2013/01/31(木) 09:41:57.09 ID:i4nzBEM7
>>907 #0.5だけ他2つより後発だから作製側の趣旨がちょっと違うのかもね。
909 :
無記無記名:2013/02/02(土) 00:19:05.43 ID:8D/meH+6
>>905 その通りだった。
No.1閉じれたけど54kgしかでなかったよ。
910 :
無記無記名:2013/02/02(土) 02:02:00.27 ID:xjndcF+q
俺も70キロのやつ握りつぶせるのに50.1しか出ない
911 :
無記無記名:2013/02/02(土) 12:15:39.19 ID:zH/MH30o
俺もナンバー1いけるけど
60いかないんだけど・・・
912 :
無記無記名:2013/02/02(土) 14:11:40.23 ID:cCuw2oub
#2,5閉じれても60キロ行かない人もいるけどね。
913 :
無記無記名:2013/02/02(土) 15:30:35.37 ID:EdIGqg/V
グリッパーと握力計って別物だしね。握力計の数値上げたいなら
その握力計ニギニギしてたほうが握りなれて数値も伸びる
914 :
無記無記名:2013/02/02(土) 19:37:31.72 ID:P6K4CLl1
りんごを握りつぶすには
グリッパーと握力計どっちが有効?
915 :
無記無記名:2013/02/02(土) 19:42:37.32 ID:hnEfuUe3
ピンチトレが有効
916 :
無記無記名:2013/02/03(日) 11:51:27.76 ID:ytBQDFOY
結構閉じれる人が多いみたいだから
寝起きでbP閉じれたらこのスレ卒業な。
917 :
無記無記名:2013/02/03(日) 12:06:19.64 ID:IgKNrWCu
そもそも卒業基準ってなんだろ。握力王vol.2だと
フルレンジで10〜12repsできたら次の段階へ〜なんて
アイアンマインド社の人間が書いてるけど。
918 :
無記無記名:2013/02/03(日) 16:41:08.92 ID:6r3KZNTu
握力トレーニングは高負荷低回数が基本であってる?
俺は閉じれないグリッパー全力握り込み1r×10setやって
閉じれるグリッパーでオーバークラッシュやって終了
919 :
無記無記名:2013/02/03(日) 17:51:20.82 ID:ISVXVosp
920 :
無記無記名:2013/02/03(日) 18:49:37.15 ID:6r3KZNTu
>>919 週3
どこかで妥協してしまっているのか筋肉痛になりにくい
921 :
無記無記名:2013/02/04(月) 12:22:53.65 ID:9QvbsvM+
#4認定者のジョーキニーは水、日の週2らしいね
922 :
無記無記名:2013/02/05(火) 23:29:56.90 ID:qRFaiiDw
923 :
無記無記名:2013/02/06(水) 08:07:01.74 ID:RYSnBWPP
握力左右80±あるけど#2クラッシュ出来ない
手のサイズは標準だと思うトレ始めて指は若干太くなったけど、
握力トレで気付かない内に上腕が太く成りすぎてる…鏡の前で腕時計を見るポーズをとるとシルエットがおかしい事に気付いた。
924 :
無記無記名:2013/02/06(水) 11:30:37.05 ID:Wzu8/Ji3
いくら高負荷と言えど1rmばかりやるのはよくない?
925 :
無記無記名:2013/02/06(水) 12:12:10.16 ID:B01setkr
ベンチみたく潰れて死ぬってことはないけど
あまりに合ってない高強度グリッパーだと持っていかれた時、
腱簡単に痛めるから注意は必要
926 :
無記無記名:2013/02/06(水) 14:32:17.42 ID:Wzu8/Ji3
>>925 トレーニングとしてはどうなんだ?
3rmぐらいでやったほうが効果高い?
927 :
無記無記名:2013/02/06(水) 18:57:05.75 ID:RYSnBWPP
928 :
無記無記名:2013/02/06(水) 19:21:20.23 ID:69vj8T7R
おまいらって握力計は持ってる?
あれって握力トレーニーなら持ってるのが普通かな
929 :
無記無記名:2013/02/06(水) 19:47:24.67 ID:qkg4EpiI
定番があるなら多少高くても欲しいな
930 :
無記無記名:2013/02/06(水) 20:08:33.77 ID:JHVkEDVJ
握力計の数値をどういう風に捕えたいかで変わるんだよな。
誤差はどうでもいいから変動を知りたい、振り切ることを目標に
するなら安物でも十分だろうし、より誤差のない正確な数値を
知りたいなら高いの買ったほうがいいし。
931 :
無記無記名:2013/02/06(水) 20:10:17.03 ID:69vj8T7R
やはり変動を知りたいね
伸びてるのか、そうでないのか
932 :
無記無記名:2013/02/07(木) 04:46:11.61 ID:0TTC9MzJ
握力なんてのは誤差があるのが前提でしょ
所詮目安だもの
測定方法自体、全員自己流だし。
一息で握り込んで震えるくらい握り続けたり
握り込んでから一息吐いて奥歯を噛み締め続けたりとか
933 :
無記無記名:2013/02/07(木) 12:26:28.55 ID:wrfwEvKT
握力計の幅調整って一番広くした時と浅くしたときで
数値違うんだがこれで初動とファイナルの区別つけられるの?
934 :
無記無記名:2013/02/07(木) 18:12:02.24 ID:6uds5HAy
どっちが高いの
935 :
無記無記名:2013/02/07(木) 19:15:31.25 ID:sQqcNkS+
こりゃあ握力計買うしかないな
936 :
無記無記名:2013/02/08(金) 03:14:34.37 ID:p7P+BhWW
#2の後2〜3ミリが閉じれない…ショボ〜ンだ
937 :
無記無記名:2013/02/08(金) 08:19:40.63 ID:OV15KGu8
#2スレでやれ
938 :
無記無記名:2013/02/08(金) 09:05:25.47 ID:p7P+BhWW
939 :
無記無記名:2013/02/08(金) 09:35:58.26 ID:k0l3+XwK
940 :
無記無記名:2013/02/08(金) 09:41:07.56 ID:ILxTiwZV
肝心な所でアンカを間違えるなよw
941 :
無記無記名:2013/02/08(金) 10:58:22.45 ID:k0l3+XwK
942 :
無記無記名:2013/02/08(金) 12:33:57.94 ID:OV15KGu8
(´・ω・`)
943 :
無記無記名:2013/02/08(金) 12:51:12.97 ID:p7P+BhWW
944 :
無記無記名:2013/02/08(金) 13:14:59.17 ID:p7P+BhWW
過去レス読めっていう暗示だよ
945 :
無記無記名:2013/02/09(土) 13:20:03.02 ID:TCY89pDl
ついに握力計をポチッた
これからグリッパーだけじゃなく
そっちも握りまくるぜ
946 :
無記無記名:2013/02/09(土) 13:20:59.72 ID:k9jI/5az
どのメーカーのなんてやつ? ピンキリだから興味ある
947 :
無記無記名:2013/02/09(土) 13:26:19.02 ID:TCY89pDl
>>946 トーエイライト TOEI LIGHT 握力計ST100 T-1780
ってヤツだね、ちと高い気もしたが何年も使えるだろうし・・
948 :
無記無記名:2013/02/09(土) 13:52:37.14 ID:k9jI/5az
COC2本買えるなw 自分はドンキで叩き売りされてた
マクロスMCZ-5041っていう安物使ってる。振り切ったら
新しいの買おうかなって思ってる。
949 :
無記無記名:2013/02/09(土) 17:05:43.31 ID:RMqIlI7w
>>947 ブログ見てるとトーエイとは割と使っている人が多いね。
後はグリップD、油圧式握力計か。
油圧式握力計まで手を出す人は相当なレベルの人だけだろうが。
950 :
無記無記名:2013/02/09(土) 17:55:38.27 ID:CgHOIHK3
ジムとかには置いてあるもんなん?
951 :
無記無記名:2013/02/09(土) 18:50:52.16 ID:YEqj+11Q
COC#1購入して1cm閉じれなかったからこのスレ来てみたけど,握り方工夫したら閉じれた
記念パピコ
952 :
無記無記名:2013/02/09(土) 19:27:23.42 ID:3iGajzWT
オメ。セット幅を広げる、レップ数増やす、未練ないならカットグリにする、
#1.5に挑戦すると色んな上の目指し方がある。
953 :
無記無記名:2013/02/10(日) 01:12:46.79 ID:UdJtUefu
954 :
無記無記名:2013/02/10(日) 01:15:49.56 ID:tj+6u9u3
握り方ってのはあるよね
バネに近いところを握ればキツいし、反対だと簡単だよね
955 :
無記無記名:2013/02/10(日) 01:34:13.12 ID:nSg0b0R4
COCの閉じる目安握力って色んなサイトに載ってるけどかなり
バラバラで結局パッケージに記載されてるポンド表記のやつが
一番信用できる気がする、メーカー公式の数値だし。
でも#1の140lb(約63kg)はフルレンジの目安でいいのか?
セットクローズだともっと低くてもできるだろうし。
しかし#4の365lb(約165kg)はいつ見ても笑える人外レベル領域だなw
人間辞めました的な、ジョーキニーはやっぱり偉大な握力王だな。
956 :
無記無記名:2013/02/10(日) 03:20:26.05 ID:tj+6u9u3
体重68の俺が握力計に足をかけて乗ってみたら56キロだった
957 :
無記無記名:2013/02/10(日) 12:39:57.33 ID:EWS7CmmK
乗り切れてないんだろう。
958 :
無記無記名:2013/02/10(日) 17:12:05.63 ID:9oXE5qAo
ついにトーエイの握力計がきた
何回か握って思ったんだが
これって指の力が重要なんじゃないかって事
グリッパーとは握り方が異なるね
959 :
無記無記名:2013/02/10(日) 19:31:13.71 ID:9oXE5qAo
そこでアイエムタグが有効かなって思いはじめた
960 :
無記無記名:2013/02/10(日) 19:34:12.91 ID:TsxM38bu
握力計の数値上げるならスーパーグリッパーが一番いいんじゃねえの
961 :
無記無記名:2013/02/11(月) 05:52:28.34 ID:mK7359lw
#1インチキセットクリアした新参だけど初めて数日で腕がパンパンなんだが
やっぱ毎日ニギニギするのはよろしくない?
962 :
無記無記名:2013/02/11(月) 07:36:39.08 ID:2EraKJNl
>>961 それはあなた次第。
伸びているんならそれでも構わないんじゃ。
俺は最初のころはエブリで握っていたけど。慣れてきたら週一になった。
963 :
無記無記名:2013/02/11(月) 13:09:04.42 ID:+ztn3iL8
さて、ここは卒業して
NO2スレに移動するか・・・
964 :
無記無記名:2013/02/11(月) 13:41:53.70 ID:mK7359lw
>>962 今はまだ効果があるか判断できないな
とりあえず今のペースで一週間試してみるよ
さんくす
965 :
無記無記名:2013/02/11(月) 16:58:38.07 ID:77gFSle9
COCのトレーナーとNo.1を買ってきた。
まずトレーナーを閉じるのが目標。
966 :
無記無記名:2013/02/11(月) 22:36:52.22 ID:77gFSle9
握ってみたけど、今の握力ではトレーナーの
クローズですら遠い道のりになりそう。
まだこのスレに来るのは早かったみたい…。
修行してくる。
967 :
無記無記名:2013/02/11(月) 22:51:40.33 ID:EKvrQIro
968 :
無記無記名:2013/02/11(月) 23:49:41.17 ID:hoZITU1t
>>966 ここ初心者スレだから別にそれでもいいと思う。
メーカーのアイアンマインドは入門者向けにトレーナーを作ったが
そのトレーナーもろくに握力トレや握力を要する仕事を
日常的にしてこなかった人たちには無理だと言っているぐらいだから。
969 :
無記無記名:2013/02/12(火) 04:07:28.23 ID:c0xvwsbv
そこでビビって恐る恐るトレーナー握ってみたら俺はいきなりクローズ出来た。たしかに仕事中に数キロの物何度も持つ作業ひたすらしてるしあーなるほどなーと思ったw
体格とかあんまり関係なく出来る人は出来るって感じだし気にすることなかんべ。鍛えりゃ強くなるんだ。どんどん握っていこう。
970 :
無記無記名:2013/02/12(火) 04:12:56.37 ID:c0xvwsbv
ていうかトレーナーにぎにぎしてて思ったんだけどさ、これって強度以上にトレーニング器具としての品質が素晴らしいよな。一瞬でファンになったくらい。ここのストラップ欲しい。
971 :
無記無記名:2013/02/12(火) 17:06:01.61 ID:H+1PO/3A
1.5と2持ってるけど硬すぎてニギニギできないからトレーナー買おうかな
972 :
無記無記名:2013/02/12(火) 17:52:49.39 ID:xzLUXCiZ
(#1´・ω・`)
(#0.5´・ω・`)
973 :
無記無記名:2013/02/12(火) 21:50:43.68 ID:0OGdnGPR
初めて数日,若干血豆なりかけてるのは握り方が悪いせいか?
974 :
無記無記名:2013/02/12(火) 22:18:43.58 ID:4owaHSJP
自分の場合、最初痛かったけど血豆ができそうになったことはないよ
やってるうちに皮が厚くなって痛くなくなったけど豆はないです
何の参考にもならなくて御免
975 :
無記無記名:2013/02/12(火) 23:27:26.60 ID:0OGdnGPR
>>974 一応一日で痕は消えるから血豆とは言わないかな?
あと痛いのは俺だけじゃなかったんだなww
早く慣れたい
976 :
無記無記名:2013/02/13(水) 06:19:01.69 ID:67cOGmnm
はしゃぎすぎ
977 :
無記無記名:2013/02/13(水) 17:00:57.98 ID:Y0aiL8qi
ごめんなさい
978 :
無記無記名:2013/02/13(水) 18:15:39.81 ID:wvwnpceA
#2があと5ミリで何回やっても閉じれナインだがネガしてたら閉じれるようになるかな。(右手でノーセットでやった時)
979 :
無記無記名:2013/02/13(水) 18:27:23.27 ID:5eVb1DJR
ネガトレは下手すると泣きたくなるくらい指痛めるよ
980 :
無記無記名:2013/02/13(水) 20:22:08.48 ID:KWu/9coF
>>978 だからなんで#2スレ行かないの?
#1スレで意見貰ってどうするよ、っつか本当に#1閉じれるの?
「閉じれるわ!」っとかレスする必要ないから#2スレ行け。
本当に閉じれるならさっさとこのスレ卒業しろよ・・・
981 :
無記無記名:2013/02/13(水) 20:25:44.66 ID:rLr/CHVs
次スレ誰か立ててくれ
落ちるぞ
982 :
無記無記名:2013/02/13(水) 20:50:16.09 ID:5eVb1DJR
スレタイ変えないとPart2とかNo.2が入らない
983 :
無記無記名:2013/02/13(水) 20:55:13.39 ID:67cOGmnm
984 :
無記無記名:2013/02/13(水) 20:57:37.43 ID:KWu/9coF
とりあえず立てては見るが、スレ最初から読んだ上で
#2スレ行けって言ってんだ、レベル関係なく語りたいなら
握力総合スレがあるだろ。
985 :
無記無記名:2013/02/13(水) 20:58:32.13 ID:ul833z88
どうせ過疎スレなんだからCOC総合スレって感じでいいと思うのよ
986 :
無記無記名:2013/02/13(水) 21:00:04.68 ID:5eVb1DJR
確かに握力スレ多すぎだな
987 :
無記無記名:2013/02/13(水) 21:04:43.79 ID:KWu/9coF
無理だった・・・誰かお願い・・・
ERROR:新このホストでは、しばらくスレッドが立てられません。
またの機会にどうぞ。。。
988 :
無記無記名:2013/02/13(水) 21:09:48.72 ID:5eVb1DJR
989 :
無記無記名:2013/02/13(水) 21:14:16.13 ID:KWu/9coF
>>988 ありがとう・・・
ちょっとカッカしすぎたか。ただちゃんと
ナンバーごとでスレ分けされてるんだから住み分けは
必要じゃないのかな? そういうの区別しないなら
COC総合スレ1つでいいんだしさ
990 :
無記無記名:2013/02/13(水) 21:25:01.45 ID:67cOGmnm
991 :
無記無記名:2013/02/13(水) 21:46:28.01 ID:ul833z88
ほんじゃぼちぼち埋めていきますか
992 :
無記無記名:2013/02/13(水) 21:47:42.78 ID:ul833z88
梅〜 あとよろ
993 :
無記無記名:2013/02/13(水) 23:47:25.90 ID:tg0JmSXU
松
994 :
無記無記名:2013/02/14(木) 01:27:50.86 ID:UBp92Ad2
うめうめ
995 :
無記無記名:2013/02/14(木) 01:29:46.68 ID:dp8tWXN5
このスレも二年の歴史があるのか、感慨深いな
996 :
無記無記名:2013/02/14(木) 03:39:49.66 ID:UBp92Ad2
このスレに最初からいる古参はどれだけ成長したんだろうか
997 :
無記無記名:2013/02/14(木) 17:44:39.74 ID:dp8tWXN5
このスレに最初からいて未だにいるとしたら成長力無さすぎだなw
998 :
無記無記名:2013/02/14(木) 19:05:55.59 ID:Xis6H+Ib
埋め
999 :
無記無記名:2013/02/14(木) 19:07:16.11 ID:Xis6H+Ib
梅
1000 :
無記無記名:2013/02/14(木) 19:09:23.11 ID:Xis6H+Ib
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。