【握力初級者】COC No.1を閉じる事を目標とするスレ

1 ：無記無記名：2011/03/21(月) 22:27:36.56 ID:x7xMnuiC

このスレはCOC#1（キャプテンズオブクラッシュ）を閉じる事を目標とするスレです

関連サイト
http://www.animalnetwork.jp/COCgrippers.htm

関連スレ
【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.5
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1247364806/

【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.37
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1261846238/

荒らし・煽りは一切スルー

2 ：無記無記名：2011/03/21(月) 22:55:17.51 ID:/MtygBzc

ついに立ったかー

3 ：無記無記名：2011/03/21(月) 23:20:16.39 ID:9T/4k1VH

#1.5があと1ミリ切ったけど#1はやったことないから試したいな！果たしてクローズできんのか

4 ：無記無記名：2011/03/21(月) 23:22:30.27 ID:5mIShsmN

鉄棒で遊んでいるだけで中学生でもノーセットで握れるレベルだぞ。マジで。

5 ：無記無記名：2011/03/21(月) 23:58:52.63 ID:SLTP4zuL

そういう煽りはいらないから
レベルがどうあれ、目指す気持ちはいっしょなんだよ

レベルどうこういう奴にトレーニングする資格はない

6 ：無記無記名：2011/03/22(火) 00:28:35.88 ID:4XqaJSYS

>>1乙
とりあえずリージェント45握ってきます

7 ：無記無記名：2011/03/22(火) 00:37:22.49 ID:0sjRQvdW

それ持ってる。ドンキで買った。いまは楽勝。60は幅広で無理

8 ：無記無記名：2011/03/22(火) 00:42:44.13 ID:PfVQw5hJ

ならトレーニーのスレ立てろよ。

9 ：無記無記名：2011/03/22(火) 11:12:35.10 ID:Ty9nb0eS

完全に閉じきる段階で急激に難度が上がるよなこれ

10 ：無記無記名：2011/03/22(火) 12:25:11.22 ID:92GzspZW

ストラップホールドはオススメだよ
普通のオーバークラッシュでは無意識に力の加減をしてる感じだけど
ストラップホールドは常に頭の血管が切れるくらい力入れてるのが分かる

No.2を目指してたときは
No.2.5のネガティブの後、No.1に5kgのストラップホールドをやってた

11 ：無記無記名：2011/03/22(火) 15:36:57.62 ID:neefoN/w

残りの4mmが物凄くキツい

12 ：無記無記名：2011/03/23(水) 19:34:08.47 ID:wdEvH/QA

欲しいけどちょっと高いな

13 ：無記無記名：2011/03/24(木) 18:11:04.94 ID:Qzbz7A1Y

これから始めるならガイドから#4まで10本全部買うといいよ
たいていの人はいずれ#3までは閉じれるんだし、#3.5はネガティブ用、#4はコレクション

14 ：無記無記名：2011/03/24(木) 19:27:44.28 ID:gKUnZfM8

No.3　　　握力約100kg　　日本で5人

15 ：無記無記名：2011/03/24(木) 19:31:17.32 ID:AKE4hUWx

>>13
お前#3閉じたの？

16 ：無記無記名：2011/03/24(木) 19:57:08.66 ID:+1feElgH

#1未満はいらんだろ
ホームセンターので十分

17 ：無記無記名：2011/03/28(月) 12:44:14.53 ID:ilzC2JXE

伸び悩むなぁ・・

18 ：無記無記名：2011/03/29(火) 12:11:31.23 ID:pKBnGwHy

３年以上前からＴ、ＮＯ１、ＮＯ２もってるが
いまだに１がたまーに付く感じアルヨ。

19 ：無記無記名：2011/03/29(火) 12:13:25.46 ID:unriyynL

No3

ttp://a2.upup.be/elXLZZiZBZ

20 ：無記無記名：2011/03/29(火) 12:15:59.98 ID:pKBnGwHy

３年以上前からＴ、ＮＯ１、ＮＯ２もってるが
いまだに１がたまーに付く感じアルヨ。

21 ：無記無記名：2011/03/31(木) 02:22:22.10 ID:6hixzF+t

No2

ttp://a2.upup.be/lD3lyP0mOs

22 ：無記無記名：2011/04/06(水) 06:47:36.09 ID:S2nV1Mbr

すいません
リージェントの４５ｋを購入して、ぎりぎり閉じきれないレベルなのですが
握り続けてまったく閉じれないくらいまでやりきるとしてその後一日二日と休息期間は必要でしょうか？

23 ：無記無記名：2011/04/06(水) 07:57:12.25 ID:gwN3GByS

必要ない。

24 ：無記無記名：2011/04/06(水) 16:03:33.71 ID:S2nV1Mbr

>>23
ありがとうございます
毎日握りつぶします！

25 ：無記無記名：2011/04/06(水) 18:41:49.10 ID:qMCjLcOH

握力王の一人が毎日はダメだと言っておられた
#2までは1日、それ以上の強度だと2、3日は休めと

26 ：無記無記名：2011/04/26(火) 20:08:57.37 ID:1rNACz0O

age

27 ：無記無記名：2011/05/08(日) 15:13:23.89 ID:jOetKTnH

リージェントの45kgを10回連続で閉じられるようになったからもっと重いの買おうと思うんですけど、
COCだと50kgと60kgどっち買うのがいいでしょうか？
他のメーカーでもおすすめあったら教えてください。

28 ：無記無記名：2011/05/08(日) 16:31:44.59 ID:vtHI4DPl

50kgと60kgというのがどれのことを言ってるのか分らんがNo.1がいいのでは。
また、リージェントにはアスリートストロンググリップという60kgのもある。

29 ：無記無記名：2011/05/09(月) 19:10:10.23 ID:IpJS1DC2

リージェント４５閉じれれば次はCOC♯1に挑戦じゃね？まだ1、5は不可能だと思う。

30 ：27：2011/05/09(月) 20:51:25.99 ID:T5FyjtSH

回答ありがとうございます。
No.1買ってみることにします。

31 ：無記無記名：2011/05/15(日) 11:01:26.79 ID:brydsdau

ＣＯＣグリッパー買って30,40,50,でアップしながら60ｋｇを10レップ3セットぐらい目標にすればいいのかな？

32 ：無記無記名：2011/05/20(金) 19:58:19.43 ID:686lKBFL

ナンバー2.5 あと1㍉程度が閉じれなかったんだが、２カ月トレーニングせずに休んで久しぶり握ったら5レップカチカチ音が出て閉じれた！
追い込み過ぎて疲れてて閉じれなかったんだなぁ
たまには大きな休みも必要だと気付いた

33 ：無記無記名：2011/05/23(月) 00:09:08.41 ID:z3AP4nx7

一年かかってようやく閉じれたんだけど
みんなどんなもんで閉じれるようになるの？

34 ：無記無記名：2011/05/23(月) 02:47:54.26 ID:RwzvHd8F

元の握力は平均よりやや下くらいから始めたけど
No.1は4ヶ月くらいで閉じたかな

35 ：無記無記名：2011/06/12(日) 17:43:38.15 ID:541Sk2cx

一つ教えて欲しいんだけど小指の長さはどの位？
俺は5cmで短すぎて嫌になる

36 ：無記無記名：2011/06/14(火) 10:37:09.08 ID:gQjW2bC2

COC/No.1って６０ｋｇって書いてあるけど５５ｋｇって書いてる所もある。
どっちが正確なんだろうか

37 ：無記無記名：2011/06/14(火) 20:46:12.23 ID:BOS/Pid0

ハンドルの端にベルトを掛けて錘を下げて閉じた実験値では約37kg
実際に握って閉じるのに必要な握力はノーセットで60kg、平行セットで50kgくらい

38 ：無記無記名：2011/06/15(水) 10:44:29.21 ID:KJpdkJq4

なるほど！ｔｈｘ

39 ：無記無記名：2011/06/15(水) 18:40:21.33 ID:KJpdkJq4

No.1が届いて握ってみたのだがなんとか閉じれる。
TANITAの握力計では４８ｋｇぐらいなのに・・・
数値の違いが大きすぎる。

40 ：無記無記名：2011/06/20(月) 22:10:39.39 ID:Ft3I8xpE

>>39
型番は？

41 ：無記無記名：2011/06/21(火) 00:37:38.79 ID:PLncKr6j

>>40
型番って？タニタの？
75ｋｇまで計測できて盤には№6103ってある位しか分からない。

42 ：無記無記名：2011/06/21(火) 19:05:50.63 ID:Q87l4wi7

>>41
アマゾンのレビュー見ると評価悪いみたいだ
http://www.amazon.co.jp/TANITA-%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC-%E6%8F%A1%E5%8A%9B%E8%A8%88-%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC-6103/dp/B00029MN18

43 ：無記無記名：2011/06/21(火) 19:23:41.63 ID:Qv5HcYaW

No.1届いた！
あと1cm

44 ：無記無記名：2011/06/22(水) 04:29:06.38 ID:nTYcdqKM

>>42

レビューの最初りんごさんでフイたｗ

45 ：無記無記名：2011/06/22(水) 10:21:53.08 ID:XUgLC1sG

>>42
なんと！！！
TANITAブランドを信じ切っていた俺のショックは・・・＿ノフ○

46 ：無記無記名：2011/06/22(水) 21:22:44.54 ID:mA8c/Zum

握力用語

■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること

■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ

■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効

■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ

■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

※
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている

■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること

47 ：無記無記名：2011/06/23(木) 20:12:02.21 ID:iZ+68fBM

#1があと1mm以下、あとはカチッと
くっつくだけなのにってところで止まってるんだ。
なんかすごい悔しい。

48 ：無記無記名：2011/06/26(日) 05:42:33.63 ID:CLYHv1Tf

>>47
俺は1週間くらいその状態が続いてクローズできた

49 ：無記無記名：2011/07/12(火) 19:42:37.85 ID:uyI/juMP

このグリッパーにビビり過ぎてトレーナー買ったらすんなり閉じれた‥

＃1買うのは良いけど最初から買っておけば良かった‥余計な金が掛かったよ

50 ：無記無記名：2011/07/12(火) 20:00:11.54 ID:lohhTP6a

順番に制覇していって
COCコレクションなんてのも
なかなか乙なものだな。握力馬鹿すぎるがｗ

51 ：無記無記名：2011/07/12(火) 21:56:50.15 ID:PhrF1eUQ

俺はトレーナーからNo.4まで大人買い
いいとこNo.2で止まりそうだが

52 ：無記無記名：2011/07/12(火) 21:58:11.83 ID:wLRgyul9

>>46
テンプレ作成乙！
逆の手で補助するセットは単にセットクローズでおｋ？

53 ：無記無記名：2011/07/12(火) 22:30:40.23 ID:isCWJgz4

>>52
OKです。

54 ：無記無記名：2011/07/13(水) 18:05:17.26 ID:TcjmY/7M

ディスカウントスーパーのトライアルで売ってたグリッパー握った事ある人います？
強度は60～65キロとあるが結構固い
握る部分が太いから難易度が高く感じるだけかもしれないが

55 ：無記無記名：2011/07/13(水) 20:36:54.37 ID:EpASOM5G

>>53
㌧！動画見ると簡単そうにやってるけど職人芸ですねｗ

>>54
＃２スレの最初に似たような物でギアマックスの感想あるよ
【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.5
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1247364806/

56 ：無記無記名：2011/07/14(木) 08:04:00.56 ID:CVbjjb2t

握力って成長が実感しにくいよな
他のトレーニング（例えば懸垂）は一定期間を過ぎると日に日に力が付いて来てるのが実感出来る
しかし握力トレーニングは突然、握力の数値が上がってる事に驚かされる
トレーニング初めて３ヶ月後とか半年後とか
最初、握力計が壊れてるのかと疑ったよ
しかも普段から握力計の数値が安定してないから尚更

57 ：無記無記名：2011/07/28(木) 11:29:14.10 ID:bxnE1dF1

COC#1が後１mm届かないのが1ヶ月続いてるんだけど
トレーナーか50ｋｇくらいのグリッパー買って閉じれるトレーニングしたほうが良いのかな？

58 ：無記無記名：2011/07/28(木) 11:49:58.07 ID:UTDAWqf4

フルレンジで１ｍｍなら逆の手で補助して閉じるﾖﾛｼ
閉じてから限界まで耐える、そのうちフルも閉じれる
セットして１ｍｍなら安い５０ｋｇの買った方がいいよ

59 ：無記無記名：2011/07/28(木) 12:02:07.24 ID:bxnE1dF1

>>58
thx
ノーセットでしてるので補助してやってみます

60 ：無記無記名：2011/07/28(木) 17:28:07.56 ID:KoheW7+h

リージェントの60-65キロを握った事ある人います？
左右フルレンジで閉じる事が出来ました
本当に強度が60-65キロあると思います？
これからｃｏｃ購入を検討中なんですが、強度はどのくらいから購入すればいいでしょうか

61 ：無記無記名：2011/07/29(金) 07:12:02.44 ID:hM1YYaQ7

>>60
握ったこと無いけど
似たようなギアマックス65ｋｇのレビューだと
個体差なのか手の大きさの違いなのかよく分からんが
グリップが太くてでかいから手のでかい人だと＃１位
小さい人だと＃１．５近くに感じるみたい

コスパ重視なら＃２だけ購入かな
苦戦しそうでもクランプセットとかで難易度下げれるから

＃１．５はどうかな～個体差もあるしCOC高いからね
リージェントと同等位だったら損したきになるかもだしね
後々リバースクローズやハイレップスやウォームアップに
セット練習に長く使う予定があるなら買いかな

ヤフオクの2980円で落札が国内だと安いんかな？
個人輸入は俺は分からんけど20ドル位で安く買えるのかな？
良かったらチャレンジしてここでレビューよろｗ

62 ：無記無記名：2011/07/29(金) 16:13:46.33 ID:agq8bEgC

>>60
ぐぐったらそのグリッパーの画像が見れた
握る所が太いね
いかにもバッタモンて感じがする
なんで日本製て粗悪品しか造れないんやろ？
造るならもっとましな商品造ればいいのに

63 ：無記無記名：2011/07/29(金) 16:40:53.60 ID:hM1YYaQ7

>>60
握力ブログの「そこにグリッパーがあるから・・・」にレビューのってたよ

名称はリージェント65とします。太すぎて出だしが大変
なにせ太いので他のグリッパーのパラレルセットの辺りでクローズに
なってしまうので弱いということで#1.5より弱いことにします。

#1<イサミH80<リージェント65<RBN210<#1.5<<HG250<=#2(10)<リージェント60<BBM<=RB160<#2

だってさ

64 ：無記無記名：2011/07/29(金) 16:56:25.56 ID:agq8bEgC

>>63
個人の勝手な感想だろ？
じゃあ俺も勝手な感想する
リージェント４５の方が握る所が固く難易度も多少感じる
例のリージェント６５は＃１より強度は弱い
よく比較されるのは＃１とリージェント４５の方だと思う

65 ：無記無記名：2011/07/29(金) 18:04:31.95 ID:r2l5eIK3

リージェントとCOCでは握り心地が違う
COCが高いといったって１万円でNo.1、1.5、２と３本買える
そんなところでケチるから強くなれないんだよ

66 ：無記無記名：2011/07/29(金) 18:44:32.72 ID:agq8bEgC

>>65
誰に言ってんだ？

いきなりグリッパーなんかやる前に他で基礎作った方が遥かに効率的だな
体重にもよるがダンベルでカールやったり正しいフォームのチンニング続けるだけで握力６５くらいになるだろ
グリッパーやるのはその後でも十分だ

67 ：無記無記名：2011/07/29(金) 22:28:32.72 ID:hM1YYaQ7

>>64
＞個人の勝手な感想だろ？

うん

＞リージェント４５の方が握る所が固く難易度も多少感じる

リージェント４５の方が強いんだ！

＞よく比較されるのは＃１とリージェント４５の方だと思う

この二つは持ってるけどフルだと＃１の方がぜんぜん硬いよ

俺の勝手な分析だとリージェントみたいな安物は
個体差がかなりあるんじゃないかな？

68 ：無記無記名：2011/07/29(金) 23:58:07.34 ID:agq8bEgC

にわか握力トレーニーの間抜けな所は基地の如くグリッパーのみグリグリ握ってる事だな
チンニングやダンベルカールのようにトレーニングの一部として行えば握力も効率的にアップするだろうに
いい加減やめろよ
親の仇みたいにグリッパーのみに執着するのはよ

69 ：無記無記名：2011/07/30(土) 01:56:36.14 ID:vDVCdyN6

どうでもいいが、ここはCOC No.1を閉じることを
目標とするスレだ。にわかとかそんなことはどうでもいい。
握力のことをドヤ顔で語りたいなら総合スレでやれよ。
しかもNo.1スレでそんなにドヤ顔してどうすんの？

70 ：無記無記名：2011/07/30(土) 02:30:13.29 ID:ZUS3hN3o

そうなんだよ
誰でも閉じれるようなNo.1の目指すスレで
偉そうに語って恥ずかしくないんかね

71 ：無記無記名：2011/07/30(土) 08:15:07.52 ID:Rxkb+H/w

>>69-70
素直さも必要だぞ。
馬鹿が意地はっても何ら特にならない。君達を見てるとまるで去勢された狸と一緒。
一流の握力トレーニーはグリッパーのみに執着するような事は決して無い。
ゆえに素人の溜まり場でアドバイスしてやったわけ。
お前ら見てると、アニ●ル店長や神威由美男を思い出すよ。
去勢（虚勢）の象徴だからｗ

72 ：無記無記名：2011/07/30(土) 12:15:50.15 ID:fu4T2LFN

>>71
カールやチンで基礎作りが一流の握力トレーニーのアドバイスとかｗ

釣り乙

73 ：無記無記名：2011/07/30(土) 15:51:42.71 ID:Rxkb+H/w

>>72
ア二マル乙ｗ

74 ：無記無記名：2011/07/30(土) 16:58:44.20 ID:fu4T2LFN

>>73
つ鏡

自虐ネタ乙！

75 ：無記無記名：2011/07/30(土) 19:56:26.48 ID:ZUS3hN3o

>>71
お前本当に痛い奴だな
恰も自分の言うことは偉いみたいにアピールしちゃって
こんなNo.1のスレで虚勢を張って恥ずかしくないのか？

76 ：無記無記名：2011/07/31(日) 12:56:19.63 ID:gnHszSh4

昔店長とキッドが勝負したらどっちが強いって話しがあったっけ
結局店長派と反店長派がわめくだけわめいて大荒れだったわな
正直真面目な話し店長があと20㌔減量し20歳若けりゃ良い勝負

77 ：無記無記名：2011/08/01(月) 13:14:20.42 ID:SgMXfpL2

こいつまだ生きてんの？↓
安室隷

78 ：無記無記名：2011/08/10(水) 00:27:11.87 ID:9WziGnS3

No.1をフルレンジで四回できるようになりました

79 ：無記無記名：2011/08/22(月) 13:28:27.42 ID:DlwhFMgg

風邪引いて一週間トレ何も出来なくて久しぶりに再開すると簡単に閉じれた
なんだよこれw俺に必要なのは休養だったのか・・・

80 ：無記無記名：2011/09/02(金) 17:17:37.71 ID:rHJY/rRs

トレーニングとしてやる場合、閉じてる状態で5秒くらい保持するべきなんすか？

81 ：無記無記名：2011/09/03(土) 07:55:24.57 ID:6H1KOLAR

アニマル店長は何故ＪＧＲへ認定申請しないの？
店長の実力なら楽々認定されるだろうに
なにより店の宣伝になるから

82 ：無記無記名：2011/09/03(土) 10:02:23.90 ID:h0piDyYf

>>81

なんの申請をするんだ？グリッパー？
店長の実力だと何の宣伝にもならんぞ。

83 ：無記無記名：2011/09/05(月) 14:23:36.22 ID:xV9/MITh

アニマルで認定証を貰った人に聞きたい
プロフとかの特技や資格の所へ記入する場合はなんて書くの？
アニマル認定修了証合格？アニマル認定証取得？

84 ：無記無記名：2011/09/05(月) 20:40:53.58 ID:TV0oPzGs

いい歳して書ける様な資格もないなら
筋トレなんてしてないで脳みそ鍛えろ

85 ：無記無記名：2011/09/06(火) 09:24:01.99 ID:r6TXsxuv

昔､店長ｻｿが関係所轄って騒いだらしいけどさ
何で?

86 ：無記無記名：2011/09/07(水) 14:53:03.38 ID:K+gd4Xsb

>>85
んなこたあ直接、店長に聞きやがれってんだこの野郎。
安室隷＝冴罵涼＝神威由美男＝珠導嗚呼死汰＝亞留帝死亞＝亞図那侮留

87 ：無記無記名：2011/09/19(月) 08:47:36.67 ID:EV+y0Z+H

88 ：無記無記名：2011/09/28(水) 01:29:15.72 ID:9t9BqwBz

No1攻略記念age
次は左手だ

89 ：無記無記名：2011/10/02(日) 18:27:21.94 ID:40rsOggv

どうやって攻略した？
メニュー教えてくれ

90 ：無記無記名：2011/10/20(木) 20:59:54.39 ID:qJ6wLE6n

１が閉じれそうなので、1.5買ったら、大して変わらなかった。
2買えばよかったな・・・

91 ：無記無記名：2011/10/20(木) 21:03:07.27 ID:lUvp1dFp

1.5は1よりが多いっていうレスが前にけっこうあったな。

92 ：無記無記名：2011/10/20(木) 22:59:20.73 ID:qJ6wLE6n

>>91
まぁ、確かに１よりは強いんだが・・・
微妙過ぎて、あえて使う必要は無いな。

93 ：無記無記名：2011/10/20(木) 23:43:49.08 ID:lUvp1dFp

>>92
１寄りね。
2との中間というか、１の個体差でかなり強いクラスという感じが俺はした。

94 ：無記無記名：2011/10/21(金) 01:15:29.27 ID:fvOghOPR

>>93
>１寄りね。

分かってる分かってる。
まぁ、買ってまで使う必要性は感じないな。
買っちゃったから使うけどｗ

95 ：無記無記名：2011/10/21(金) 16:20:59.75 ID:dgjVMTfv

.5シリーズは全部中間より弱い方に寄っているようだね
体感でも実際に強度を測定した数値を見ても2.5は2寄りだし、3.5も3寄り

96 ：無記無記名：2011/10/28(金) 19:08:59.05 ID:kQylkDqR

なんか寒くなってきて握るたびに手がいてーぞ
あとなんか左の肘が痛い

97 ：無記無記名：2011/10/29(土) 11:31:43.11 ID:Mg0DeoU5

お、いいスレがある。
さっきNo.1が手元に来たんだけど、頑張ってもあと1cmくらいある。頑張るわ。
ところで、ロシアンケトルのスイングとかクリーンとかって握力トレーニング的な観点から見てどうなん？

98 ：無記無記名：2011/10/29(土) 13:48:32.67 ID:Qz3TG2vh

RKCの松下さんは特に握力トレはしていないけど#1は調子の良い時に
3レップできるくらいだよ。

海外のマスタークラスでビーストのスナッチを連続で行うような猛者で
#3とか閉じる人はいるけど、それは別に握力トレを行っている。

個人的には握力は握力を意識してのトレーニングをした方がいいと思う。

99 ：無記無記名：2011/10/29(土) 16:25:37.65 ID:b3MEJPCk

俺COCによく似た中国製のパチモン（約50kg）を使ってるｗ
連続で15回くらいカチカチできるようになって少々物足りなくなってきた
COC＃1が近所で売ってれば良いんだけどなー

100 ：無記無記名：2011/10/29(土) 18:19:10.18 ID:Qz3TG2vh

>>99

それだと#1,5買える機会があれば買った方がいいと思う。
♯2でもいいかもしれないけど冒険かもしれないから。

101 ：無記無記名：2011/10/29(土) 18:56:53.02 ID:b3MEJPCk

>>100
＃1じゃなくて＃1.5閉じるの目指した方が良いぽ？

ついさっきゼビオで売ってる太いハンドグリップを店頭で握らせてもらったんだけど
55kgのは結構楽に閉じられたんだが、65kgのは1cm以上隙間が残る状態だった
ＣＯＣ＃1.5は67kgくらいと聞いたからもっとキツいと思う
明らかに閉じられない奴使っても大丈夫かな？

102 ：無記無記名：2011/10/29(土) 19:34:46.95 ID:Qz3TG2vh

>>101

うーん、その感じだと#1閉じれる可能性もあるんだよね。
もちろん閉じれてもトレにはなるからいいんだけどさ。

だから#1とあまり変わらないと報告が多い#1,5をすすめた。

103 ：無記無記名：2011/10/29(土) 20:09:54.23 ID:b3MEJPCk

>>102
なるほど
アドバイスありがとう
もうちょっと様子見てどっちか買ってみるよ
50kgのも逆向きに握ったり指だけで握ったりでまだしばらく使えそうだ

104 ：無記無記名：2011/10/31(月) 10:31:40.27 ID:bg7HNkz4

俺もビビってNo.１を購入したが意外と閉じれる
余裕ってわけじゃないからトレはできるからいいけど
No.１だとあまりビビる必要ないぞ
1.5か2いっとけ

105 ：無記無記名：2011/11/01(火) 01:58:47.22 ID:uTUKHb2+

お金ないので使わなくなったグリッパーください

106 ：無記無記名：2011/11/01(火) 07:10:38.58 ID:1Fmy/wdA

#1は握力55あれば閉じられるよ

107 ：無記無記名：2011/11/01(火) 10:02:03.35 ID:ERIYawXb

>>105
お金無いなら、握力とか鍛えてないで仕事してください(>_<)

108 ：無記無記名：2011/11/01(火) 10:32:25.35 ID:uTUKHb2+

リストラされたからしゃーない

109 ：無記無記名：2011/11/01(火) 10:41:22.45 ID:ERIYawXb

あなたが、リストラされる理由が解りますｗ
その状況なら、なおさら
グリッパー乞食とかやって握力なんぞ鍛えてないで仕事してくださいｗｗ

110 ：無記無記名：2011/11/01(火) 10:46:23.47 ID:uTUKHb2+

そんなこと言わずにＣＯＣの使ってないやつ下さい

111 ：無記無記名：2011/11/01(火) 11:10:15.94 ID:ERIYawXb

やだよｗ
ヤフオクとかで、500円くらいで転売されて
おまえの昼飯代に変わったら腹立つしｗｗ

胸前に腕伸ばして、グー、パー、グー、パー
しとけｗｗｗ

あと、ハロワ行けｗ

112 ：無記無記名：2011/11/01(火) 13:40:38.43 ID:8JObFJX7

握力スレってどこもあんま人いないのに
結構頭おかしい奴は湧くよな

113 ：無記無記名：2011/11/01(火) 16:27:10.09 ID:l9Olcz2D

ケチくさくて本当にCOC持ってるのか怪しいな。
ダイソーの100円グリップしか持ってなさそう

114 ：無記無記名：2011/11/01(火) 17:03:35.07 ID:8JObFJX7

乞食ってすげえな
死んだ方がいいんじゃねえか

115 ：無記無記名：2011/11/01(火) 19:53:17.28 ID:l9Olcz2D

なんでそんなに顔真赤なの？
とりあえずお前の汚いグリッパーくれよ

116 ：無記無記名：2011/11/02(水) 09:35:27.46 ID:A6bGVWKK

スポーツ用品店でもＣＯＣ売ってる所あんましないよね
みんなはネットで買ってるの？

117 ：無記無記名：2011/11/02(水) 10:07:21.24 ID:o6tX8neU

ネットで買ったほうが1000円くらい安いもの

118 ：無記無記名：2011/11/17(木) 13:00:12.99 ID:Wdqro5rZ

楽天で買った、近くにあればそれが一番良いんだけどね

119 ：無記無記名：2011/11/23(水) 12:02:42.95 ID:EBzjrbN+

ironmind本家見たところ
トレーナーと#1の中間強度が発売されてますね。
120ポンド=約54kgらしいです。

120 ：無記無記名：2011/11/23(水) 12:57:42.55 ID:N2A4Mq92

あと1mmがどうしても動かん。
握力56じゃ握り方工夫しても無理かな？
60ぐらいはないと。

121 ：無記無記名：2011/11/23(水) 13:03:05.69 ID:1FkzuWzx

>>120
間に3mmか5mm位の硬い板挟んでオーバークラッシュしてみたら？
あとちょっとなら暫くやってりゃすぐ閉じれるようになるよ

122 ：無記無記名：2011/11/23(水) 19:00:36.58 ID:N2A4Mq92

>>121
なるほど、ありがとう。
そういうやり方もあるんだ。
手頃な板を探してやってみます。

123 ：無記無記名：2011/11/28(月) 01:04:26.79 ID:Ul2YCuaK

初歩的過ぎるのか逆に情報が見つからないのですが…
たとえば5回閉じる場合、
ギュッギュッギュッギュッギュッ
とカチカチ5回で出来た事になるのか、
ギューッ、ギューッ、ギューッ、ギューッ、ギューッ
と握り込んでようやく出来た事になるのか、どうなんですょうか。
後者の方がトレーニング的にはハードだし正しい気はするけど、前者のやり方で10回やる方が追い込めるような気もするし…
皆さんはどちらのやり方で鍛えてますか？

124 ：無記無記名：2011/11/29(火) 11:57:14.30 ID:SHI42aeZ

ギュッギュッギュッギュッギュッっと
10回カチカチいわせて
ギューッギューッギューッギューッギューッっと
10回カッチンカッチンいわせてます

125 ：123：2011/11/29(火) 15:57:47.36 ID:IU8lF72V

>>124
かなりハードです！
それだとギューッギューッの２回目もできません。

126 ：124：2011/11/30(水) 11:04:32.76 ID:dsC51+hg

>>125
私も最初から出来たわけではありませんよ(´-`)

私は回数にこだわらず、限界突破を意識して追い込めばいいと思ってます

ギュッギュッギュッから
ギューッギューッギューッといって
ギューーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーッ！！！グッギギッッギョギッ！
『ゥウをおぉぉぇぉッーーおぉ！！』
って大声で叫んで、グリッパーをおもいっきり布団に叩きつけて

『ゴおォらーッ！ボケがぁ！』
って、さらに大声で叫んで嫁に白い目で見られて
風呂に入ります。

おすすめですよ(^-^)v

127 ：無記無記名：2011/11/30(水) 21:33:14.57 ID:vifDSvHS

>>126
やってみます！
たしかに声は出ますね。

128 ：無記無記名：2011/12/27(火) 19:39:28.16 ID:pC3DpgVE

過疎気味なのでage

１とトレーニーを持ってるんだけどメニューはどう組むべきかな？

トレーニーは問題なく閉じるが１は最後の一息が…。

129 ：無記無記名：2012/01/01(日) 22:20:38.92 ID:C05Njr4I

>>1のリンクにあるCOCのオンライン販売で買うのがいいのか？
振込み先が個人名だから若干胡散臭いな・・・
１本４０００、３本セットで１万なら３本買ったほうがよさそうだが

130 ：無記無記名：2012/01/01(日) 22:23:37.62 ID:2mG2HWGC

カードがあるなら海外通販で買ったほうがいいよ　送料込みで３本５千円位
カードが無いならアニマルが新品なら国内では一番安いかな

131 ：無記無記名：2012/01/01(日) 22:26:29.04 ID:2mG2HWGC

http://www.grippersuperstore.com/store.aspx?cat_id=15
アドレスも貼っておかんとね

132 ：無記無記名：2012/01/01(日) 22:27:21.44 ID:C05Njr4I

クレカはあるけど海外通販はやったことないからそれもなんかな
国内ならアニマルか

133 ：無記無記名：2012/01/02(月) 05:37:36.55 ID:rlCXlypu

普通に国内最安はヤフオクだろ

134 ：無記無記名：2012/01/02(月) 12:24:58.08 ID:oJldPEeO

COCの３本セットどれを買うべきかな？
ドンキで買ったマクロスの握力計では
だいたい52kgぐらいが出る。
トレーナー、No.0.5、No.1でいいのかな？

135 ：無記無記名：2012/01/02(月) 12:37:35.77 ID:BjQgOl+G

＃1＃1.5＃2でいいだろ
パイプ買ってネガした方が早く攻略できると思う

136 ：無記無記名：2012/01/02(月) 12:56:02.99 ID:oJldPEeO

パイプトレなんて今知った。アニマルの動画で紹介があったような
長いやつがいいのかな？　長さはなんでもいいって言ってたけど。

137 ：無記無記名：2012/01/02(月) 13:37:01.09 ID:ix0nk1ue

やっと50kgいったんだけど、体格が小さくても鍛えれば70kgとかになれるの？
大きい人は鍛えなくても力が強いよね。

138 ：無記無記名：2012/01/04(水) 19:37:27.21 ID:NOKkJ+a2

100均にあった5kgグリップを
試しに親指と小指の２本でやったら
全然閉じれなくて凹んだ・・・
これ小指の強化用に使えるのかな？
100円だし痛手ではないけどなんか購入意欲が・・・

139 ：無記無記名：2012/01/05(木) 10:32:43.00 ID:vhoGNt1A

>>137
いけると思うけど個人差がでかいかもね
俺167cmだけど中学時代に60kg超えてた
化学部だったのでなぜ握力が人よりあるのかは謎ｗ

ホームセンターの70kgのやつは手が小さすぎて㍉
でかいやつを無理に握ろうとすると手首が痛い…

140 ：無記無記名：2012/01/05(木) 11:01:12.57 ID:nBe3/FVU

>>139
うらやましい！
何もせずに60kgもあるなんて、これぞまさに素質というか才能なんだなー。

141 ：無記無記名：2012/01/05(木) 18:43:22.15 ID:pWWaUQjn

現在握力60なんですが最近全然上がりません

中学時代30キロでコンプレックスを感じて40キロのグリップを買って
高校二年間一日100かいやって
そっから50キロと60キロのグリップ買って
50キロ100回　60キロ10回　を一日２セットしてますが
なかなか上がってくれません
因みに今日で二年目か　それ初めて

142 ：無記無記名：2012/01/05(木) 20:05:23.17 ID:Mutf2h1H

もっと高強度低回数でやって追い込んだ方がいいよ
#2が丁度いいんじゃないかな

143 ：無記無記名：2012/01/05(木) 20:20:04.50 ID:pWWaUQjn

#2って88kgぐらいの奴でしたっけ？
動きそうにないグリップを本気で握るのを一日に数回したほうが効果あるんですかね？

144 ：無記無記名：2012/01/05(木) 21:26:57.34 ID:Mutf2h1H

例えば今ベンチ80キロ挙げれて100キロを目指してるのにひたすら40キロで上げ下げ何回もしてるのは非常に効率悪いよね
そこらへんは握力も一緒　何回も閉じれるものをひたすら閉じてても回数は増えるけれどパワーはそんなに変わらない
トレーニングとしてはもう少しで閉じれそうなグリッパーと全然握れないグリッパー買ってもう少しで閉じれない奴を目標にしつつ全然握れない奴でネガティブするって方法のが効率は良いと思うよ

145 ：無記無記名：2012/01/05(木) 22:23:17.23 ID:pWWaUQjn

そ…そうなんですか！　わかりました　さっそく#2を買おうと思います。
区切りってどうすればいいんですかねそういう場合。
何がどういう状態になれば１セットなんですかね？

146 ：無記無記名：2012/01/06(金) 01:41:16.78 ID:6t03GFt9

グリッパーは閉じれないものでネガティブかクランプで幅調節して１回＝１セット
セット間のインターバルは回復するまで５分でも１０分でも開ける
ってやり方が効率的ですよ、手始めに＃２で上記を３セット週３回くらいやってみて

147 ：無記無記名：2012/01/06(金) 08:10:10.06 ID:MD5E+E8E

>>146
ネガティブってそんなに効くの？
一回一セットということは、3秒保持できたとして一日9秒、それを週3回。
あってます？

148 ：無記無記名：2012/01/06(金) 09:20:22.53 ID:40RlLC9I

>>147 まぁ～細かいことはいいから、やってみろや

149 ：無記無記名：2012/01/06(金) 16:38:17.69 ID:MD5E+E8E

>>148
ネガティブ効いた！
即効で握力なくなったw

150 ：無記無記名：2012/01/06(金) 22:58:13.24 ID:VLelay5S

パイプを差し込むネガティブすごいね。
よくよく考えればテコの原理を使った原始的な方法だが
どうやっても閉じれなかったグリッパーが割と閉じられてびっくり。
でもすぐ開いちゃうけど・・・

151 ：無記無記名：2012/01/06(金) 23:56:38.42 ID:6BkJBEoc

みんなすごいな・・・握力60とか高校生だと学年に数人いるかいないかだぞ

152 ：無記無記名：2012/01/07(土) 00:08:11.15 ID:q58ALMzn

60後半から70位までは人によるけどたいがいの人がすぐ到達すると思うよ
パイプネガはどういう方法でやってるか分からないけどコイル壁に押し付けて上から体重かける方法が自分はオススメだよ

153 ：146：2012/01/07(土) 01:55:55.13 ID:TOaSgdzV

>>147
>>149

すんごい効くでしょ！
私の場合＃２まではそれで閉じれました
それより上はネガティブだけではなかなか閉じれず
ピンチやリストの補強を増やして閉じました
伸びが止まるまでは上記したネガ中心でいいと思う
（グリッパーで＃２まで握力計で７０あたりまで）

154 ：無記無記名：2012/01/07(土) 09:16:37.82 ID:w4RXi2Tv

>>153
ネガティブだけでは限界があるんですね。
情報ありがとう！

155 ：無記無記名：2012/01/07(土) 09:43:51.95 ID:mHvBJwud

クランプの幅調節とかパイプとかの説明誰かお願いします
ググってもでない…

156 ：無記無記名：2012/01/07(土) 10:45:15.74 ID:bL5MxpSm

>>155

そういうのは自分で調整しながら確かめていくもんだよ。

157 ：無記無記名：2012/01/07(土) 10:56:19.29 ID:h8dGewAQ

>>155
パイプは>>1のリンクにあるだろ

158 ：無記無記名：2012/01/07(土) 11:22:27.00 ID:XKajByx7

>>151
女子高ですか？

159 ：無記無記名：2012/01/07(土) 11:31:28.48 ID:aCDaGgJC

>>148
てめぇ生意気な口聞くな
雑魚が

160 ：無記無記名：2012/01/07(土) 21:21:08.66 ID:/78amqZ3

COCのグリッパーに限らずこの手の金属剥き出しグリッパーって
この季節冷たいよね・・・100円ショップのグリッパーの
スポンジグリップを引っぺがしてCOCに急遽つけた。
これだけでもだいぶ熱を通さないから手が冷たくない

161 ：無記無記名：2012/01/08(日) 12:47:47.75 ID:kIcPbYjG

>>158
男子校だけど、50台がクラスに数人だよホントに

162 ：無記無記名：2012/01/08(日) 13:59:49.67 ID:nHlARoqi

>>161
東京都の統計見てきた
マジなんだな…

163 ：無記無記名：2012/01/09(月) 11:54:24.67 ID:wvg5jKJ4

ハスキーハンドルダンベルバーって実際握力強化にはどうなんすかね　先輩

164 ：無記無記名：2012/01/12(木) 15:52:50.50 ID:FlRGQLCh

COCの#2とクランプ今日届いた
途中まではスムーズにいって「え　これ楽じゃね？」って思ったけど後半やばい
クランプで幅調節するとびくともしない　こいつぁ楽しいぜ

165 ：無記無記名：2012/01/12(木) 17:41:02.32 ID:+FSjGetg

>>164
専用のクランプってあるのかね？
ホームセンターで楕円形のカラビナ買ってきて使ってるが
サイズが大きいのか平行までいかない

166 ：無記無記名：2012/01/12(木) 19:48:17.47 ID:FlRGQLCh

>>165
みたいだね　俺もホームセンターで手に入れた60キロの奴にはめようと思ったが
大きすぎて入らなかった

167 ：無記無記名：2012/01/14(土) 23:32:19.52 ID:flm3DNht

No.1を１０回閉じれたら、No.2閉じれるか？
今No.1を５回、No.1.5を１回なんだが

168 ：無記無記名：2012/01/15(日) 18:50:23.68 ID:gzNFFHxG

利き腕じゃないほうをとことんトレーニングしてるが
一向に成果がでない。利き手は何もせんでも握力が上がる不思議

169 ：無記無記名：2012/01/15(日) 18:55:04.16 ID:WYgLdD/t

>>168
自分も右は1.5閉じれるが、左は1.0が平行までもいかない。

170 ：無記無記名：2012/01/15(日) 20:41:10.53 ID:DczaiX9M

ぐあー！#2が最後の数ミリとじられーーーん！！

171 ：無記無記名：2012/01/15(日) 22:42:00.99 ID:WYgLdD/t

>>170
自分はあと１センチだ
小指の力強くしたら最後の一握りが効きそう。

172 ：無記無記名：2012/01/16(月) 10:22:03.96 ID:gyqh3fKU

ネガティブ効きすぎて一週間たっても握力戻らないんですが、大丈夫でしょうか？

173 ：無記無記名：2012/01/16(月) 20:45:08.91 ID:wecqoIou

>>172 だいじょうぶだよ＼(^_^)／

174 ：無記無記名：2012/01/17(火) 01:11:40.58 ID:BwcU4BLF

#1ノーセットと#2並行セットが同じ位の難易度だと思うの

175 ：無記無記名：2012/01/17(火) 07:29:00.99 ID:0jUkFP7J

自分の場合#1ノーセットと#2.5平行セットが同じくらいだ
ロングレンジ弱すぎ．．．

176 ：無記無記名：2012/01/17(火) 20:15:30.12 ID:Eenf4mTq

No.1、１０回できた。
No.2はあと５㎜くらいだ。
ここから長いかね？

177 ：無記無記名：2012/01/17(火) 21:40:23.34 ID:51z33vEh

みんなどんなトレーニングしてるの？全然握力つかない。#1.5があと1cmの時や0.5cmの時などまちまちで。嫌んなる

178 ：無記無記名：2012/01/17(火) 21:48:45.93 ID:Eenf4mTq

>>177
自分は１０回閉じれるグリッパーを５セットくらいやって
１回しか閉じれないやつを何セットかやってる。
これで結構伸びてる。
頻度は週２回

179 ：無記無記名：2012/01/19(木) 14:44:12.44 ID:wVQq36IL

>>178ありがとう。やってみるわ。ある程度回数できるグリッパーもやらなきゃダメなんだね

180 ：無記無記名：2012/01/19(木) 15:28:49.43 ID:cbQksE12

>>179
俺は似たようなレベルの時＃２でパイプネガやったらけっこう効いて＃１．５フル、＃2インチで閉じれたよ

トレ後1時間後くらいにまた握ってみてけっこう回復しているようならアンダーワークかもね。俺はアンダーワークで伸びなかったよ

181 ：無記無記名：2012/01/19(木) 19:53:34.44 ID:ZJRKZBoh

No2閉じれるようになったけどリンゴは潰せなかった

182 ：無記無記名：2012/01/19(木) 20:01:07.24 ID:bfUgMQjN

>>180
ネガやっぱ効果あるねー
自分もやってみよう

183 ：無記無記名：2012/01/19(木) 20:18:36.65 ID:bfUgMQjN

>>181
握力どんなもん？

184 ：無記無記名：2012/01/19(木) 20:18:39.16 ID:eIGLB8Lj

>>181
No.2.5閉じれてNo.3もあと少しだけどリンゴは潰せる気がしない

185 ：無記無記名：2012/01/19(木) 23:32:41.95 ID:bfUgMQjN

>>184
握力の強さは比例しないんかな？
サイトには７０キロあれば潰せると書いてあったけど
手が大きい人は有利やね。あと小さめのリンゴとかなら潰しやすいのかもしれんし、
品種によっては柔らかいのがあるのかも？

186 ：無記無記名：2012/01/22(日) 01:33:32.58 ID:9mfPzy6O

No.1買って二週間目の今日クラッシュ成功しますた。初日に握った時は固いし痛いし平行くらいがやっとだったんだが、意外となんとかなるもんなんだな

187 ：無記無記名：2012/01/23(月) 19:20:28.27 ID:nGbOEgo9

フリーウェイとか最初からそれなりに挙げれて、チンニングも７５キロだが１０回以上出来るので
（自分がどんだけあるか知らなかったが）握力もNO１で余裕だろと買ったけど
カチカチどころかバーが平行になるくらいまでがやっとw
トレーナーを追加注文しましたw

188 ：無記無記名：2012/01/23(月) 19:22:43.13 ID:nGbOEgo9

握力がない理由の一つは手がちっちゃいってことかなあ
身長は１７０センチだけどゴルフのグローブとか２１サイズだもんな

189 ：無記無記名：2012/01/23(月) 23:24:04.57 ID:CMrN3RsH

#1.5もうちょいだから閉じられそう

190 ：187：2012/01/24(火) 15:12:28.59 ID:w0mJ6c4L

トレーナー来た！トレーナーすら閉じれないわwwww

191 ：無記無記名：2012/01/24(火) 16:23:25.49 ID:y5bhnwRo

>>190 女の子かッｗｗｗ

まぁ握力は、１～２ヶ月でトレーニングの実感でるから
真面目に２ヶ月くらい頑張ればいけるよ

192 ：無記無記名：2012/01/24(火) 17:31:10.23 ID:W/ZVapaN

>>191
あたま大丈夫？

193 ：無記無記名：2012/01/24(火) 21:57:32.96 ID:kfg8QtPG

>>190
それだけチンできんなら、握り方修正すれば閉じれると思うよ。
アニマル店長んとこで動画見てこい！

194 ：187：2012/01/25(水) 15:22:44.03 ID:H37iSvml

とりあえず利き手の方がトレーナー閉じれたw
ほぼ初スクワットでフルスクワットで１００kg、ほぼ初ベンチ６５kgくらい、
体重７５キロで懸垂１０回以上、ゴルフスイングスピードは石川遼並みなのに
握力はなぜかこのレベルw
とりあえず車の助手席に置いて信号待ちごとに鍛えてみる

195 ：無記無記名：2012/01/26(木) 01:01:00.78 ID:tPqSbwNW

マクロスのデジタル握力計で右７６．７　左７４，２で
リージェント・ファーイースト６０ＫＧでトレやってるんですけど
余裕なので新しいやつ買おうと思うんですけど
おススメ教えてください

196 ：無記無記名：2012/01/26(木) 08:44:26.25 ID:R733cr/v

リージェントの60ってかたくね？他社の70閉じれるけど無理だわ。幅広だし。

197 ：無記無記名：2012/01/26(木) 08:45:27.06 ID:Zb9dj2bN

『55億円無駄に…』

特許庁は24日、2006年から始めた新たな情報システムの開発を中断することを決めた。
これまでに55億円の予算を投じたが、別のシステムを考える。
枝野幸男経済産業相は「大変申し訳なく思う」と謝った。

198 ：無記無記名：2012/01/29(日) 13:49:56.36 ID:dKfb5XjV

>>195
マクロスの握力計は正確なの？
ホームセンターのグリッパーで７０ｋｇをセット有りでクローズ出来るけど
マクロスの握力計で計ったら右４９．８ｋｇ、左５４．２ｋｇだった

199 ：無記無記名：2012/01/29(日) 15:02:01.21 ID:NOjlffHH

>>198
逆にその70kgグリッパーの精度の方が怪しい・・・
COCはちゃんと閉じれるの？

200 ：無記無記名：2012/01/29(日) 15:31:50.01 ID:dKfb5XjV

>>199
ＣＯＣなんて握ったことないな
ホームセンターで売ってた５０～６０ｋｇならフルレンジでクローズ出来た
７０ｋｇのはセットありでクローズ

201 ：無記無記名：2012/01/29(日) 15:53:23.90 ID:NOjlffHH

>>200
ドンキでマクロスの握力計買ったけど、お前と同じくらいの
数値が出るがNo.1は閉じれない。安物にしては割といい線来てる方の
握力計だと思うし、グリッパーの精度の方が怪しい気がする。
No.1閉じられないけど、ハンズに売ってた70kgグリッパーは閉じれたしな・・・

202 ：無記無記名：2012/01/29(日) 21:18:01.42 ID:5OSygaAP

COCのスレ来て、なんて呼ばわりはねーよ

203 ：無記無記名：2012/01/30(月) 09:59:14.09 ID:hE6ebCh8

まぁ、>>200が雑魚なのは、解るｗｗ

204 ：無記無記名：2012/02/22(水) 12:31:26.11 ID:hSiFrPXQ

最近握力トレーニングを始めたんですけど
グリッパーが多すぎてよくわかりません
いろいろ自分なりに調べた結果
トレーニー＜リージェント45＜リージェント55＜coc1＜リージェント65＜coc1,5
＜coc2の認識で大丈夫でしょうか？

ちなみに自分は今リージェント55が初めの一回ギリギリクローズできるぐらいで
マクロスの握力計でmax53ぐらいです

205 ：無記無記名：2012/02/22(水) 14:57:29.26 ID:U8lYKyOd

リージェントの55と65なんてあるの？45と60なら持ってるけど。ちなみに60は幅広でCOC1.5より難易度高い。手がでかけりゃわからんが

206 ：無記無記名：2012/02/22(水) 16:42:40.85 ID:hSiFrPXQ

>>205
すみません
リージェントの55は50－55
リージェントの65は60－65のことです

これです
ttp://www.amazon.co.jp/%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88-Power-Hand-%E7%B4%8460-65KG-32211/dp/B004K1FJS8

207 ：無記無記名：2012/02/22(水) 21:19:57.29 ID:U8lYKyOd

俺が持ってるやつと違うなぁホントにリージェントかいそれ？それと似たやつか同じやつ持ってるけどリージェントじゃないなぁ。スポーツ店で買ったんだけど

208 ：無記無記名：2012/02/24(金) 22:20:58.27 ID:XiAC4sOR

あと4mmくらいがなんとも・・・

209 ：無記無記名：2012/02/24(金) 23:05:39.39 ID:1wZGooX1

リージェントはパワーハンドグリップ60-65と、ストロンググリップ60がある
両方持ってるけど、明らかにパワー60-65のやつのほうがかたい
ストロング60<COC#1.5<パワー60-65
だと思う

210 ：無記無記名：2012/02/25(土) 13:38:57.97 ID:frD1JtL+

ヘビーグリップの150って68kgよりcocの1.5の方が明らかに固いのですがヘビーグリップの150って68kgあるんですか？

211 ：無記無記名：2012/02/25(土) 14:41:06.97 ID:yY3PpKwE

>>209リージェントって二種類あるの？俺のは黒くて幅広でとても60kgとは思えないやつ。COC1.5よりやりづらい。

212 ：無記無記名：2012/02/25(土) 20:54:59.05 ID:44V/p75F

リージェントは45と50～55とストロンググリップ60と60～65がある
ストロンググリップ60が確か2000円近くして
他は800円ぐらいだったと思う
強度は４５＜５５＜６０＜６５とそのまま
でも６５をクラッシュできたとしても握力は６３ぐらいだよ
ストロンググリップ以外は幅が広いから握りにくい

213 ：無記無記名：2012/02/27(月) 10:28:24.54 ID:aXFmEAv1

50-55と60は連続10回閉じれるのに60-65は1回も閉じれん

214 ：無記無記名：2012/02/27(月) 11:15:31.99 ID:lMgZ2dMw

それはないわ

215 ：無記無記名：2012/02/27(月) 18:58:20.79 ID:Io56IRpt

リージェント５５を２回握れたら　COC1は握りつぶせますか？

216 ：無記無記名：2012/02/27(月) 21:16:29.50 ID:lMgZ2dMw

>>215
絶対に無理

217 ：無記無記名：2012/02/27(月) 22:36:14.09 ID:b1QjU4gf

BB-SPORTS BODYMAKER ストロンググリップ 10SG

このグリッパーってどう？
握れたら何kgある？

218 ：無記無記名：2012/02/27(月) 23:29:52.35 ID:fAs23f/Q

リージェント50-55と60-65は握りはじめ、COCは深い握りに力が要る
両方使うとバランスがいいかもな

219 ：無記無記名：2012/03/01(木) 22:45:57.10 ID:leDdg/dm

リージェント60ー65クラッシュ出きるならCOC1は確実にクラッシュできるよ
COC1、5は分からないけど

220 ：無記無記名：2012/03/03(土) 16:23:15.16 ID:E4goXeYR

マクロスの握力計で58の俺だけどcoc1閉じれたよ
ちょっと余裕があって3回ぐらいは閉じれるから
握力55ぐらいあれば閉じれると思う

221 ：無記無記名：2012/03/10(土) 21:27:02.00 ID:h5kdMD/q

COCって年数が経つと握った時の感覚が変わる？
上の鉄の部分が錆びてきた。

222 ：無記無記名：2012/03/11(日) 00:57:44.54 ID:+qI2xxF3

握力計持ってる？ST100 T-1780買おうかな

223 ：無記無記名：2012/03/12(月) 17:19:25.38 ID:xjjrDYLl

>>222
俺もそれ買おうと思ってたわ。

224 ：無記無記名：2012/03/12(月) 20:00:17.89 ID:/Arsv8d3

coc1クローズできて、握力計ったら54しかなかったんだけど
こんなものなの？
握力計はこれ

ttp://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%82%B9-MCZ-5041-macros-%E3%83%87%E3%82%B8%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC/dp/B000VKALNA

225 ：無記無記名：2012/03/12(月) 20:33:42.70 ID:5cEhl118

>>224
俺もその握力計で計ったら左右平均52KGだった
一応ﾊﾝﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟはﾎｰﾑｾﾝﾀｰで売ってた金色のﾊﾞﾈ(60～70KGだったような)のやつは閉じる事が出来たよ

226 ：無記無記名：2012/03/12(月) 21:03:58.73 ID:/Arsv8d3

>>225
リージェント60－65のことかな？
俺は閉じられないよ
後1㎝ぐらいはある

227 ：無記無記名：2012/03/12(月) 21:20:52.28 ID:/iIDuQBk

同じ色形で違うやつがあるから違うやつかと
>>225のはたぶんリージェントじゃないと思う
あれの60-65は握力50ちょいじゃ絶対無理だしね

228 ：無記無記名：2012/03/12(月) 21:30:01.90 ID:5cEhl118

>>226-227
ﾒｰｶｰはどこかわかんないし覚えてない
しかしｲﾝﾁくらいのｾｯﾄはしたよ

229 ：無記無記名：2012/03/12(月) 21:36:54.38 ID:/Arsv8d3

しかし5000円近く出して買ったのに買って2週間ぐらいで閉じられて
ちょっと損した気分だわ
同時に買ったリージェント65の方が全然固いし、これなら買わないほうがよかった

230 ：無記無記名：2012/03/13(火) 00:13:48.61 ID:6Vgv7EDJ

リージェントのは出だしが固いからインチセットなら出来るかもね

231 ：無記無記名：2012/03/13(火) 13:41:46.76 ID:SCnwJ/Nu

リーゼント４５以上の強度が発売してる？
リーゼント４５とＣＯＣ１が同等らしい
セットするまでもなくフルレンジで余裕だけど

232 ：無記無記名：2012/03/13(火) 15:49:42.56 ID:L/KfjFme

リーゼント４５とＣＯＣ１が同等らしい

↑ありえないよ
圧倒的にcoc1のほうが上だよ

233 ：無記無記名：2012/03/13(火) 16:13:30.37 ID:fs0rNrO1

リージェント４５はトレーナーと同等ですね
他にもエバニュー紫なども昔から安価なトレーナー代用品に進められています
ただどちらも閉じやすい形状ですので学生さんや小遣い制のお父さんでない限り
ＣＯＣでそろえた方が後々よろしいかと思います

234 ：無記無記名：2012/03/13(火) 17:51:44.68 ID:WGvk9rq6

パワーボール衝動買いしてしまった
握力鍛えられるかは分からんけどグリッパーと違ってやってて面白いね
10000回転超えてきたら手からふっ飛びそうになった

235 ：無記無記名：2012/03/13(火) 23:43:12.36 ID:JbdHiWsc

リージェント65ってCOC1.5ぐらい？

236 ：無記無記名：2012/03/14(水) 12:05:06.76 ID:TilTj3NB

>>234 パワーボール効く？？手首
高負荷とか低負荷とか種類あるのかな？

面白そーだけど、単調なトレーニング長くやりたくないんだよね…

何分くらいやって、ガチガチになる？？

237 ：無記無記名：2012/03/14(水) 13:01:05.71 ID:FoA6H8yr

ちょっと1.5の方が強いかな
ほとんど同じ位に感じる

238 ：ベルクカッツェ：2012/03/14(水) 13:13:19.72 ID:lbU/MdTb

ギャラククター隊員募集中！
我こそは握力の世界を束ねる宵闇の王ベルクカッツェでち
真の強者を求めてるので我こそはと思う人は履歴書を郵送して欲しいでち

　　ノ⌒⌒⌒⌒⌒ヽ
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　 (　｜　　　　｜　)
　 (　/ノ≡　≡ヽＹ )
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　　ﾋ　　　　　　ｿ
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　｜ |/＼＼＿／へ| ｜
　｜ヽ　ヽー/　　/｜
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239 ：無記無記名：2012/03/15(木) 08:10:35.06 ID:SzRU+ahi

coc1を買ってトレ始めたものですが、質問少しお願いします
①トレ自体は握力以外のトレと同じ、肥大重視ではなく最高筋力重視の種目だから高負荷*低レップ*3程度で良いのでしょうか
②握力計は個体差が大きいそうなのですが、その中でも取り敢えず1番支持されているものはどれなのでしょうか

240 ：無記無記名：2012/03/15(木) 13:33:52.67 ID:0qjeW6pC

>>238 本物?
尊敬する総統閣下へ履歴書を送りたいのですが…｡
証拠としてﾄﾘｯﾌﾟを付けて再度書き込みしてもらえないでしょうか?

241 ：無記無記名：2012/03/16(金) 08:50:01.49 ID:wowtPSbq

no1ついにしめたぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
握力45から初めて半年もたっちまったぜ

242 ：無記無記名：2012/03/16(金) 09:15:39.24 ID:oPHLNzMR

>>241
おめ

243 ：無記無記名：2012/03/16(金) 09:25:19.81 ID:wowtPSbq

>>242
サンキュー
でも握力６３もないよ

244 ：無記無記名：2012/03/16(金) 10:37:14.46 ID:2w8DYdPD

no1を5回ぐらいカチカチできるようになった！
もうno2も閉じられるレベル？まだまだ？

245 ：無記無記名：2012/03/16(金) 10:40:04.52 ID:IJvUdtMm

ノーセットで連続30回閉じれたらいける

246 ：無記無記名：2012/03/16(金) 20:22:57.54 ID:2w8DYdPD

>>245
ｔｈｘ！ガンバル！！

247 ：無記無記名：2012/03/19(月) 00:14:03.59 ID:/4T7tPQC

閉じれる日と閉じれない日がある

248 ：無記無記名：2012/03/20(火) 21:30:54.15 ID:ceHKhRjP

遂に閉じたああああああああああああ

249 ：無記無記名：2012/03/20(火) 22:08:15.71 ID:QtUi2wqi

努力すれば誰でも２年以内にNo.2は閉じられる

250 ：無記無記名：2012/03/26(月) 11:42:44.53 ID:SiPIN3/f

握力計ST100 T-1780買った。左62だった。なかなかいいと思うよ。

251 ：無記無記名：2012/03/27(火) 00:41:24.10 ID:4WsTVOXY

>>249
同感絶対同感 200%同感

♪いまかがやくのよ私たち
いまとびたつのよ私たち
笑いばなしに希望がいっぱい
希望の中に若さがいっぱい
人生いろいろ男もいろいろ
女だっていろいろ咲き乱れるの♪

252 ：無記無記名：2012/04/02(月) 15:31:52.08 ID:3c7NMYl6

お風呂でグーパーやるのは鍛えられるの?

253 ：無記無記名：2012/04/02(月) 15:56:20.81 ID:cdpyukq3

>>252 うん

254 ：無記無記名：2012/04/02(月) 20:35:05.25 ID:3c7NMYl6

>>253 ありがとう

255 ：無記無記名：2012/04/07(土) 22:54:55.61 ID:mey2p0sz

グーパーはよっぽど握力が弱い状態なら握力上がるだろうけど、ある程度鍛えられたら
あとは筋持久力だけじゃない？

256 ：無記無記名：2012/04/10(火) 11:03:41.75 ID:8nJ5VgqO

>>255 うん

257 ：無記無記名：2012/04/10(火) 20:47:17.24 ID:dI9aB9dl

こ

258 ：無記無記名：2012/04/12(木) 00:34:23.49 ID:MGpy8WKg

右と左で握力が10kg位違うの普通なのか？

259 ：無記無記名：2012/04/12(木) 12:44:59.80 ID:wAUHtz+J

>>1
煽りはｽﾙｰってｽﾚ主が一番煽ってますやんw
なんでanimal載せてるん? ほとんど宣伝じゃないですかw

260 ：無記無記名：2012/04/13(金) 18:38:31.65 ID:Fvx6doJy

>>252
水中でだよね？
握るときに手首も内側に曲げるように、広げるときは反らすようにして一回一回を丁寧に全速力で行うようにやると結構力つくよ。
握力トレーニングはそれくらいしかして無いけど、ＣＯＣＮｏ１は最初からほぼ閉じることが出来た。

261 ：無記無記名：2012/04/13(金) 20:29:36.68 ID:uyKJXIKZ

>>260 ありがとう
やってみます

262 ：無記無記名：2012/04/20(金) 21:06:17.37 ID:44pLdk/c

リージェントの４５ｋｇを残り５ｍｍくらいまでしか潰せない程度の握力なのですが
ネガティブの練習をする場合COCの０．５と１のどちらを買うべきでしょうか

一応上の方でリージェント４５はトレーナーと同じくらいとあるのでこの選択なのですが…
それとも完全に閉じ切れないならリージェントのままでネガティブをするべきですか？

263 ：無記無記名：2012/04/23(月) 12:10:15.46 ID:YnZYnxJL

>>262

1でいいと思うよ

264 ：無記無記名：2012/04/24(火) 00:03:18.62 ID:LdGg6XQk

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　　　　　　　 |　　| 　|　 |.　　　　l　　 /　 l　 | 　ヽ　| 　|

あっははははははははっはははははははっはは　カメ┓( ´ー｀)┏笑

ドチビカメ！
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

糞カメは朝方帰宅して毎日マラシゴキ！
それだけが人生。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

265 ：無記無記名：2012/04/29(日) 21:10:58.61 ID:7TiDmgbI

久しぶりに通販見たらトレーナーとNo.1の間にNo0･5とかあったんだが前からあったっけ？

266 ：無記無記名：2012/04/29(日) 23:38:08.39 ID:M0CZ/cFV

>>265

最近だよー

267 ：無記無記名：2012/05/02(水) 22:43:31.56 ID:ll83wH2y

エバ紫を20回くらい連続で閉じれるようになりました。COCのNo1に挑戦する頃合いでしょうか？

268 ：無記無記名：2012/05/04(金) 18:39:34.59 ID:pmTTvZ7v

>>267

50kgのやつだね。No.1買うべき

269 ：無記無記名：2012/05/04(金) 22:05:42.66 ID:fy8YZ+jA

>>268
ありがとうございます。

270 ：無記無記名：2012/05/19(土) 13:15:01.32 ID:8VR5d5Sg

友達がこのグリッパー持ってた。
始めてやったらガチガチ音ならして閉じれる。楽勝過ぎるんだがw

271 ：無記無記名：2012/05/19(土) 13:26:15.60 ID:NMa0sry1

#1だと思ったらTだというオチがあったりな。

軽すぎるなら#2でも#3でも握ってみればいいと思う。

272 ：無記無記名：2012/05/19(土) 19:08:49.16 ID:u3cq32Bk

すげーなぁ俺なんて背も手も小さいからこれでも微妙に閉じきれないってのにw
体格や元々の握力・腕力に恵まれてる人間が素直に羨ましいよ

273 ：無記無記名：2012/06/13(水) 03:59:52.48 ID:s02MB28N

ようやく右で#1閉じられるようになったァーッ！
左はまだまだだが。
次は連続でガチガチするのを目指すぜ。

274 ：無記無記名：2012/06/14(木) 10:05:47.07 ID:uj6YeJLT

握力65kgはあるはずなんだけど#1閉じるのがやっとだ。
っていうかまだギリ閉じられてない。
上手くセットすれば閉じれるようになるのかな。

275 ：無記無記名：2012/06/16(土) 14:13:32.28 ID:Yhxjw2G4

余裕だろ
セットは大事で後は握り慣れも重要
グリッパーなんて所詮はごまかし（セット）がまかり通る世界なんだな
日本人でｃｏｃ３の認定者だってフルレンジ（３）じゃクローズ出来んから
この業界じゃセットは常識だけど世間一般じゃ補助＝インチキ目線だから

276 ：無記無記名：2012/06/17(日) 23:57:57.87 ID:yw4E/dpC

確かにね！
素人にインチセットとか説明しても‥
なんじゃそれ？！
インチキセットじゃんｗと笑われるのが落ちだもんなあ

277 ：無記無記名：2012/06/19(火) 00:27:18.06 ID:B0hMBnpw

握力トレーニーの取り柄はグリッパーとポコチンをニギニギすることだけ。
だから全ての握力トレーニーにはアパルトヘイトみたいな隔離が必要。

278 ：Perl忍者 ◆M5ZWRnXOj6 ：2012/06/27(水) 19:00:59.35 ID:j3oK4yGe

COC1は余裕
COC2は無理だ

握力で大事なのって
薬指と小指だよな
ハンドグリップ握るとき、薬指と小指に重点おいたら記録伸びたぞ

279 ：無記無記名：2012/06/28(木) 02:23:29.00 ID:gsrti747

COCシリーズはニ種類あるの分かってるよな？
柔らかい物と固い物！同じNo.でも10ｋｇ変わるぞ

280 ：無記無記名：2012/06/28(木) 20:57:59.27 ID:gdbQisDu

出しててる店で違う
No.1.5を買うか迷ってるんだけど一店は67Kg 表示残り一店は75kg 表示なんだけど

281 ：無記無記名：2012/06/29(金) 06:01:34.23 ID:7o0S37oY

>>280
どこから６７kgという数字が出てきたかは謎だけど７５kgは説明が付く
CoCの強度はメーカー表記でNo.１が６３kg程度、No.２が８８kg程度
だから中間のNo.１.５は７５kg程度となる。
ただしこのグリッパーの強度表記はあくまでも目安であり握力７５kgでNo.１.５が閉じれるという訳ではない。
279が言ってるのは個体差の事で同じ強度のグリッパーでもスプリングの状態や埋め込みなどの微妙な差で強度が変わるって事、それが硬い個体と軟らかめの個体で１０kg位違ったりする。

282 ：無記無記名：2012/06/30(土) 00:58:41.93 ID:ZIjUXpIX

>>1に書いてるのは67kgだな
他のショップで検索すると75kg

283 ：無記無記名：2012/06/30(土) 02:52:05.47 ID:zCVEyTx7

1.5持ってるけど75kgってマジ？自分握力トーエイライトで55～57程度だけど閉じれないわけだ。他社の70キロ太めのやつもあるけどそれは閉じれた。やっぱ75じゃね？

284 ：無記無記名：2012/06/30(土) 20:12:38.55 ID:e/Fs3fOr

ないない

285 ：無記無記名：2012/07/01(日) 01:11:23.39 ID:BB0cUgBc

んじゃ67ってこと？

286 ：無記無記名：2012/07/01(日) 01:53:02.13 ID:plVdphPV

http://m.rakuten.co.jp/digisto/n/no-12515/?l-id=mld_shop_item

287 ：無記無記名：2012/07/01(日) 20:57:19.98 ID:zAtw5sjd

>>283
トーエイライトで60ぐらいだけど1.5は結構余裕

288 ：Perl忍者 ◆M5ZWRnXOj6 ：2012/07/04(水) 17:10:25.79 ID:E3ZI+DSX

ネガティブトレーニングにはまってる
これやってから伸びたぞ
http://www.animalnetwork.jp/Gritech.htm
>>お客様でもやはり素直な方は伸びてます。

アニマル店長の言うとおりだ！！
鉄パイプがないから、掃除機のやつでやってるわ

289 ：無記無記名：2012/07/06(金) 16:27:47.68 ID:svUwBgeg

COC新しいの買おうかと思ってるけど
アニマル店長のところが３個セットで１万円なんだよな
っでヤフオクが１個２６００円、３個で７８００円

ヤフオクは安いんだけど、クランプが無い
アニマル店長のショップにはクランプがあるんだが

注文するとき別々になってしまう
アニマル店長のCOCは４０００円するんだよな
２６００円にならないものか
COC直営店で見たら約１個２０＄か
とても悩むな

290 ：無記無記名：2012/07/07(土) 11:18:53.39 ID:46orztnq

>>289
クランプは大きめのホームセンターに行けばいくらでも置いてあるんだが。
しかも幅をミリ単位で調整しやすいホースクランプとかあるし。
値段は一個２００～３００円とか。

291 ：無記無記名：2012/07/09(月) 12:10:27.38 ID:ljnn/HUJ

>>287
嘘つきは警察に捕まりますｗ握力60ｋｇで閉じれるはずありません！
俺は握力計で72ｋｇだったけどNo.1.5 ギリガリ一回閉じれる事しか出来ない

292 ：無記無記名：2012/07/09(月) 12:19:09.74 ID:iakmaxRt

>>291
嘘じゃないです。
最近は66だけど60の時にも閉じれました！

293 ：無記無記名：2012/07/09(月) 14:44:11.44 ID:YCSO2/H0

№１でも完全に握りこもうとすると難しいな

294 ：無記無記名：2012/07/09(月) 18:18:26.32 ID:gRdu3OD5

No.1試したい。No.1.5持ってるけどあと数ミリが閉じれんのだよ。握力はトーエイライトアナログで55～57程度。最高61までいった時はあと1ミリまでいったが閉じれんかった…悔しい

295 ：無記無記名：2012/07/10(火) 10:18:57.03 ID:qqvbnzPF

手が小さく指も小さいから最初のセットすら苦労する

296 ：無記無記名：2012/07/10(火) 21:42:04.53 ID:qERNm1TD

かなりさぼり気味だったせいか半年以上かかったが
ゼビオで買った黒くて太い自称65ｋｇをついにクラッシュできたぜー
でも左手は無理だ…

つーか左手の小指で物挟む力が異様に弱い気がするんだが俺だけかな？
とにかく全然力が入ってる感覚がない
ピンチ力鍛える奴でも使った方が良いんだろうか

297 ：無記無記名：2012/07/11(水) 00:51:25.34 ID:ygpzu7R6

それ持ってた。割れちまったが。それに似たやつ多いよな、メーカーにより60～70キロと強度はまちまちだが。ゼビオのはいまじゃ8回できる！

298 ：無記無記名：2012/07/12(木) 11:43:20.64 ID:+n2JjSq9

ゆーすけが認定者になるらしい
そもそも推薦人とか立会人は誰がやったんだろ？

299 ：無記無記名：2012/07/13(金) 00:40:04.31 ID:5JQi58k1

イグニオ60キロを閉じれました。
けど、達成感がないんだよね。更なる高みを目指します。

300 ：無記無記名：2012/07/13(金) 00:44:23.99 ID:oAroH8wD

ちょっと質問する
あにまる店長って人はＣＯＣ＃３の認定者なのか？
噂では握力１２０ｋｇ以上だとか

301 ：無記無記名：2012/07/13(金) 08:47:03.67 ID:bnMYalJ2

ゆーすけって握力は凄いが、毎日何をしてんだろ。

302 ：無記無記名：2012/07/14(土) 19:21:09.41 ID:ywjCdMyC

>>300
認定者じゃないよ

100もないと思う

303 ：無記無記名：2012/07/14(土) 19:47:39.72 ID:uLw1OkHE

店長もあと２０歳くらい若けりゃ認定者にでもなれたのに。
人間５０近くなれば体力は落ちる。
店長の認定は一生無理だ。生まれ変わってからにしてくれ。

304 ：無記無記名：2012/07/14(土) 20:53:01.30 ID:jx7bzarl

ゼビオのリング金塗りのあれは、握り部が段々曲がってきて、いずれ折れるから、頻繁に練習するとなると割高かも知らんなあ。

305 ：無記無記名：2012/07/14(土) 21:19:32.85 ID:jx7bzarl

足の小指が動く人と動かん人が居るように、手の小指の動き方も人それぞれだよな。
もっと軽い負荷のグリップ親指と小指で握る練習したらどうかしら。
勘が掴めるまで。

306 ：無記無記名：2012/07/15(日) 22:11:19.59 ID:aWR2ucpc

ﾄﾚｰﾆｰ12回3ｾｯﾄ行けたらNo.1閉じられる？

307 ：無記無記名：2012/07/15(日) 23:47:20.35 ID:HTZinV6V

余裕

308 ：無記無記名：2012/07/16(月) 00:02:27.26 ID:qAUeWZEF

>>303
つかアニマル店長は38才くらいだろ

309 ：無記無記名：2012/07/16(月) 20:04:27.24 ID:UaCJenHv

>>304
それ以前に太すぎて握りにくいｗ
閉じるの目標にしててトレーニングは別の奴使ってるわ

310 ：無記無記名：2012/07/16(月) 21:07:20.71 ID:UbfZj04M

俺はゴムのカバー外して使ってた。いまはAUSSELの70キロ使ってる。似たような物だがこれはカバーは外してない。まだ2回が限界

311 ：無記無記名：2012/07/17(火) 00:46:03.09 ID:JkCcSlRT

COC　No.1のスプリングが買って２週間くらいで錆びた。５５６で磨くもすぐに元通り。
おまえらもスプリング錆び錆びなん？

312 ：無記無記名：2012/07/17(火) 07:43:25.14 ID:7CtWKG57

買って2年以上経つけどほとんど錆びない。むしろますます輝きを増してきた。
いったん錆びたら油で拭くだけではきれいにならない。
コンパウンドで錆を磨き落とさないといけない。

313 ：無記無記名：2012/07/17(火) 10:20:20.73 ID:MM/O3MZp

錆びるのか・・・
甘く見過ぎてとじれないからたまにしかにぎにぎしてないけど、錆びてないよ
右では二回くらい閉じれて左は全く閉じれる気配がない
ネガティブ保持も一瞬でイってしまう
ゼビオで買った赤いやつは太いんですがそれでも握り込めるやつで続けた方はいいのかな？

314 ：無記無記名：2012/07/17(火) 15:24:45.81 ID:i34BR/Y0

>311
置き場所があれなんじゃないのか？
買ってから1年全然さびないけど

315 ：無記無記名：2012/07/17(火) 21:41:11.22 ID:HIWIA57d

５５６はテレビCMで有名で高価なだけで、品質は悪いよ。
金属が錆びたら紙ヤスリで軽く磨いてピカール使いなされ。

316 ：無記無記名：2012/07/17(火) 21:44:06.42 ID:Fz4KWFtr

紙ヤスリつかったら、塗装とれるよ

で、もっと錆びる

317 ：無記無記名：2012/07/18(水) 01:10:08.27 ID:vAorvqgD

みんな普通錆びないのか・・
俺の部屋はよく湿度が高くなるせいなのかなぁ
こんな感じで錆びてます
http://i.imgur.com/qyEcm.jpg

318 ：無記無記名：2012/07/18(水) 04:11:18.22 ID:ok+UiI3Q

清原すら握力61kgで日本プロ野球界でもなかなか70kg超えいないし以外だったな・・・
カブレラも60前半くらいだったし、硬式テニスとか剣道やってる人のが握力あったりして

319 ：無記無記名：2012/07/18(水) 04:15:44.51 ID:ok+UiI3Q

プロ野球選手の握力
http://www.youtube.com/watch?v=sACb4kBbD-g
http://www.youtube.com/watch?v=CP5fx8Fvsmg&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=kI9d2sOYbvg&feature=relmfu

320 ：無記無記名：2012/07/18(水) 14:18:38.61 ID:C0PgoNT6

投手は小指使わないからな。

321 ：無記無記名：2012/07/18(水) 15:39:20.88 ID:wlNYxVXS

まあ４０kgもあれば生活に不自由しないからな

322 ：無記無記名：2012/07/19(木) 08:09:14.72 ID:Wdh/XGTg

でも成人男性の握力が50だっというなら最低50はないと並以下の筋力ってことだよね

323 ：無記無記名：2012/07/19(木) 19:27:36.69 ID:RB7j65lz

RB グリッパーの 210 が閉じれる気がしない。
ID に RB が入ったので、来てみた。

324 ：無記無記名：2012/07/19(木) 19:58:15.41 ID:WQD4KTzn

今日、届いて早速やってみたら
ローレット痛いんですが(小指だけ)なんか巻いた方がいいかな
みんなはそのまま使ってるの？

325 ：無記無記名：2012/07/19(木) 20:55:49.33 ID:6xTRVN2k

RB210はCOC#3に近い硬さのがある上にコイル径が大きいので難易度高い。
ローレットは使っているうちに慣れて痛くなくなるが最初のうちは
4指側にテーピング用テープを巻いたらいい。

326 ：無記無記名：2012/07/20(金) 05:07:37.39 ID:CUlDA+xQ

>>325
㌧
テーピングないんでなんか巻いときます

327 ：無記無記名：2012/07/20(金) 15:19:42.56 ID:/elnUIAk

握力なんて40程度あれば充分。いくら強くても就職もできない輩いるんだし

328 ：無記無記名：2012/07/20(金) 21:48:17.65 ID:t8H9EkXU

ナンバー3を閉じれたらきっと就職だってできるさ

329 ：無記無記名：2012/07/20(金) 21:50:30.12 ID:TlookmRL

まぁ、頭良いにこしたことないし、筋力あるにこしたことないし、お金あるにこしたことないよ

330 ：無記無記名：2012/07/20(金) 23:29:55.17 ID:x3TJovUV

握力が高いと、長生きできるという統計もあるぞ。

331 ：無記無記名：2012/07/21(土) 10:45:07.72 ID:/q5F5ved

ブルー…

332 ：無記無記名：2012/07/21(土) 17:07:57.03 ID:yO2BQqDK

皆ってやっぱりプロテイン飲んでるの？
自分は今まで筋トレとかしてもプロテイン飲んだことないんだけど、
やっぱり筋トレでグリッパーとか握ったりとかした後とかに飲んだ方が効果でるのかな？

333 ：無記無記名：2012/07/21(土) 17:44:24.24 ID:mRn6eR3t

>>332
握力トレだけしてるならどっちでもいいかなー

334 ：無記無記名：2012/07/23(月) 18:49:00.24 ID:VY5Jhv11

質問なのですが握力50kg丁度くらいしか握力がないのですが、
55kgのナンバー05か60kgのナンバー1のどちらを買ったほうがいいのか悩んでます・・・
年齢は21歳で目標は60kgから70kgまで力つけえたいと思ってます。
ナンバー05とナンバー1のどちらを買ったほうが効率良く鍛えられますかね？
握力50kgだと60kgのグリップをあまり動かせなくて練習になるか心配です

335 ：無記無記名：2012/07/23(月) 19:52:06.73 ID:Zz7QTwnW

>>334
ナンバー１にしろ
あとは、市販の１５ｋｇ、３０ｋｇぐらいのグリッパーでいい

６０ｋｇを握って
アグラネガティブカールをやって
１５，３０ｋｇのやつを握りまくる

これは続けるごとに６０ｋｇがクローズちかくなってくるから
俺はこれで余裕で閉じれるようになった

336 ：無記無記名：2012/07/23(月) 19:56:31.65 ID:Zz7QTwnW

アグラネガティブカールのやり方

１、体育すわりになる
２、右足だけをを、あぐら状態にする
３、ほんの少しだけ前かがみになる
４、腕を曲げてダンベルを持つ
５、右のあぐらの姿勢の、太ももと、ふくらはぎの間の割れ目に、ヒジを置く
６、それで力コブをつくるようにもって、徐々にダンベルを下に下げていく
７、下げるときに抵抗しろ、ばたんって落とすのではなく、徐々に５秒~７秒くらい耐えて落とす
８、片手の力であげて戻すんじゃなくて、両手で持って力コブの状態に戻せ(６に戻すって意味）
９，１０回３セット
１０、終わったら、グリッパーを握りまくれ

これで握力は簡単に上がる

アグラネガティブカールは前腕重視で鍛えられるからな

337 ：無記無記名：2012/07/23(月) 19:58:01.92 ID:Zz7QTwnW

重量は片手で持ち上げるのがキツい重量でやればいい
握力をいれられて、徐々に耐えながら落とせるぐらいの重量

アームカールしてる重量より重い重量

338 ：無記無記名：2012/07/23(月) 20:11:41.21 ID:1O42FIS3

ナンバー１までだったら別に高価な本物買わんでも、ゼビオの６０キロで足りるのでは

339 ：無記無記名：2012/07/23(月) 22:47:25.05 ID:VY5Jhv11

>>335->>338
ダンベルのトレーニングも今日からやってみたいと思います。
60kgを買ってみたいと思います！
一応リージェント・ファーイーストの50kgを一週間くらい握っていたら、なんとか両腕共クラッシュできるようになりました。
あとはどこかのメーカーの40kgのグリップがあります。
いろいろと丁寧に答えていただきありがとうございます！

340 ：無記無記名：2012/07/23(月) 23:00:02.83 ID:gR+bZ7em

あのー、ここ見てるとなんだか＃１を閉じれる方のほうが多いように見受けられる
んですけど、ここの卒業基準ってノーセット10回とかなんでしょうか？

自分は今左右ともにフルレンジ5回くらいです（左のほうが閉じやすいのはコイルが
右巻きだからですかね？）

341 ：無記無記名：2012/07/24(火) 08:21:43.95 ID:yw/zNDnG

ノーセット10回はNo.2スレだけじゃない？
他は自分が納得する形で閉じれたらいいでしょ。
No.3でノーセット10回なんて認定者でもできない人の方が多い。

342 ：無記無記名：2012/07/24(火) 20:46:18.57 ID:E4cqi7eN

No.3ノーセット10回はbigarm氏でも無理

343 ：無記無記名：2012/07/24(火) 21:52:41.04 ID:UbIk/oHr

NO.1をノーセットで二回閉じれるようになったぞ。きたらすぐ閉じれた。右手だけだけど。左手閉じれるようになったらまた来る。

344 ：無記無記名：2012/07/29(日) 15:46:55.54 ID:9noCntU+

NO.1ノーセットで何回握れたらNO.2潰せる？

345 ：無記無記名：2012/07/29(日) 17:28:54.84 ID:MZ0Zjq/2

太い70キロのやつはクラッシュできるけど、COCみたいな細いやつは苦手で1.5がまだクラッシュできない。70キロ以上あるのかね？

346 ：無記無記名：2012/08/02(木) 21:06:24.54 ID:nysZeTZF

>>345 アニマル店長の所じゃ1.5は67kgになってたぞ。でも、他のところじゃ75,76kgになってた気がする。本当の所はどうかわからん。

347 ：無記無記名：2012/08/05(日) 10:55:07.81 ID:8plWbja2

CCOのﾄﾚｰﾅｰを何回閉じられたらNo.1閉じられますか？

348 ：無記無記名：2012/08/05(日) 12:04:56.77 ID:l1d8D4io

349 ：無記無記名：2012/08/05(日) 12:07:36.49 ID:j7bAcm4D

下のレベル何回で上のレベルのグリッパーが閉じられるという換算は
単純には出来ないよ。

ビッグ３とかだと結構当てはまるんだけど、グリッパーだとだめだね。
ウエイトスタック式のものだったら握力というか握る力にも適応できるかも。

350 ：無記無記名：2012/08/06(月) 21:00:57.90 ID:yIYEkhOe

COC0.5を初購入したのですがハンドルの一番先がくっ付くまで一度も閉じれないのは
流石に強度強すぎでしょうか？

351 ：無記無記名：2012/08/07(火) 12:31:29.12 ID:esrwJe49

0.5なんて買わない方がいいよ強度弱いし

352 ：無記無記名：2012/08/07(火) 19:22:12.39 ID:mRHFnIvF

そんなこと言ってももう買っちゃってるし...

フルレンジで無理でもディープセットなら容易に閉じれたりするし
それでも無理ならネガティブに使えばいい

353 ：無記無記名：2012/08/12(日) 15:24:09.71 ID:60GlcN41

握力の世界記録は192kgらしいが、出産時の女の握力は最大500kgになるらしいね。こりゃ男には無理だわ。

354 ：無記無記名：2012/08/12(日) 19:15:22.57 ID:h4avEUGD

>>353
それ虚構新聞ネタじゃないの？

355 ：無記無記名：2012/08/14(火) 19:15:15.26 ID:DBI0tq1J

今リージェント45KG使っていて右は７０回、左は６０回できるくらいになりました
最初は左右１０回が限度でしたが。
次買うならCOC　No.1でいいですか？
握力は高校以来測ったことありません
当時50Kg強でした（２０年前）

356 ：無記無記名：2012/08/14(火) 20:01:24.64 ID:A/EHmnwr

回数ができるから強いとは限らないけれど#1でいいだろうね
1日格闘してたらすぐ閉じれるんじゃないかな
一緒に#2も買っておいても良いとは思うな

357 ：無記無記名：2012/08/14(火) 20:11:56.83 ID:DstFUAqa

>>353
そんなのだったら立会い出産の際に旦那の手、粉砕骨折というか血袋ソーセージじゃねーか。

「あら、あの旦那さん奥さんに手を掴まれちゃったのね。でも高そうな義手でうらやましいわ。」
「お前の志望は機動歩兵隊か、歩兵隊はいいぞ」

358 ：無記無記名：2012/08/14(火) 20:12:00.21 ID:DBI0tq1J

>>356
ありがとうございます。
試しに＃1から買ってみます。

359 ：無記無記名：2012/08/14(火) 20:22:06.78 ID:ls2psScD

女の方が痛さに強いとか古い情報だな

360 ：無記無記名：2012/08/14(火) 20:23:51.88 ID:uYZPGYpa

もう諦めた

361 ：無記無記名：2012/08/14(火) 23:44:52.81 ID:UPNy062K

>>357
ラズチャック先生っ！！

362 ：無記無記名：2012/08/18(土) 22:55:20.41 ID:XcVzmZv5

COCの並行輸入品が国内販売用に比べて安いのだが、両者にちがいはある？

363 ：無記無記名：2012/08/19(日) 20:37:17.17 ID:vVxe9Zbt

ロジンバック使ったら1.5があと1ミリ。何が足りない？親指の力かな

364 ：無記無記名：2012/08/19(日) 21:18:25.62 ID:5b8K0eMy

>>363
タンマグはOKだけどロジンが認定でNGにしているところを見ると
実力プラスαがロジンにはあるのかもしれない。

トレに使用する限りは個人の問題だけど。

残り一ミリはファイナルの握り込みの力が足りないとしか表現できない。
もちろん親指の力がもっとあれば握りが安定するけど、それ以外の要素が
弱いから閉じられないということもある。

365 ：無記無記名：2012/08/20(月) 01:40:06.91 ID:YJuI7oJ+

>>364なるほど。あと1ミリがホントきつい。マジしんどい。クラッシュできた暁には達成感ハンパないんだろうな！

366 ：無記無記名：2012/08/20(月) 16:22:59.52 ID:lKdQKG5o

握力48じゃNo.1閉じれないよ…何キロいるんだろう

367 ：無記無記名：2012/08/21(火) 00:03:56.51 ID:/Fvbszwy

高校３年時に握力55～56kgあったのでまぁ閉じられるだろと思って
No.1買ったが全然無理ｗ平行ぐらいまでしかいかないよ
これホントに握力60kg程度でクローズできるの？フルレンジで

368 ：無記無記名：2012/08/21(火) 22:15:50.39 ID:1/TWhXwZ

>>367
何とも言えない。出来る人は出来るんだろうけど。
よくある話で握力計の数値とグリッパーの力は比例しないし。

俺はブロックウエイトをやるようになってから一気に強くなったよ。

369 ：無記無記名：2012/08/22(水) 00:55:11.38 ID:T8dppNrr

>>368
回答ありがとうございます。いろんなトレーニング法があるんですね。
握力トレの世界を知ってから日が浅く、わからないことだらけ。
アニマル店長という人のサイトを見る限り、自分は握りこむ力が
足りないようです。いろいろ試しつつ精進します。

370 ：無記無記名：2012/08/22(水) 01:34:50.24 ID:BudkUdxE

グリッパーだけじゃなく色々なトレをこなすのが強くなる早道だね。特に伸び悩んできた時。
まあ#1位ならまだ必要無いだろうけれど、#2辺りで２～３ヶ月位頭打ちになるだろうからそこからが。
普通のただ握るトレじゃ伸びなくなったらネガティブやブロックウエイト、極太ダンベルとか色々な刺激が必要になってくる。
多分もともとの握力強いなら適切に、そして地道にトレーニングしていけば#3までは閉じれるだろうから頑張って。

371 ：無記無記名：2012/08/22(水) 20:40:42.90 ID:7re0Vgn6

10*3セット週2ぐらいで握力強くなる？

372 ：無記無記名：2012/08/23(木) 21:07:29.57 ID:x9ojhX+O

#1.5がもうホント数ミリなのだが閉じきれん！やきもきするわ～。もう永久に無理なんじゃないかと思うくらい長いことやってるのに

373 ：無記無記名：2012/08/23(木) 21:22:46.04 ID:DSwza5wz

#1.5閉じられたら70kgあるだろうか？
俺も右のあと少しがクローズ出来ないんだよな。

374 ：無記無記名：2012/08/23(木) 22:56:59.61 ID:x9ojhX+O

70KGはないんじゃない？自分はトーエイライトアナログで55～57KG程度だから。1ヶ月ぐらい測ってないけど。

375 ：無記無記名：2012/08/23(木) 23:38:51.78 ID:s3ELaIVt

ノーセットフルレンジが可能な位で65kg～70kg無い位だと思うな
#2を3cm幅～カード位で閉じれれば文句なく70kg台あるってところ。

376 ：無記無記名：2012/08/23(木) 23:55:08.46 ID:x9ojhX+O

薬指小指だけの指懸垂ってグリッパー閉じるのに有効だと思うけどどうですか？

377 ：無記無記名：2012/08/24(金) 00:39:52.07 ID:xBZSiHO7

色々な刺激を与えるのとグリッパー攻略に必要な部分を局所的に鍛えるって点で有効だと思うけれど
無理な状態で負荷かかって腱おかしくしそうだからあまりおすすめはできないかなと思う。
イーグルループみたいなのを小指、薬指だけに引っ掛けてデッドリフトとかなら人差し指中指も関与させることなく握れるけど
懸垂だと人差し指中指を関与させないようにするために手に無理な姿勢をさせなきゃいけないから。

378 ：無記無記名：2012/08/24(金) 01:53:49.54 ID:OZsEb51r

確かにそれはありますね。軽めのグリッパーを中指薬指小指だけで握るのはどうですか？または薬指小指だけとか

379 ：無記無記名：2012/08/24(金) 11:26:37.22 ID:tiF5x2+D

おまえら#1が閉じられたら#2にいく？
それとも1.5？

380 ：無記無記名：2012/08/24(金) 11:42:41.61 ID:bVcr5PSh

この数ミリを閉じるのにあとどれくらいかかるのやら…

381 ：無記無記名：2012/08/24(金) 19:31:36.57 ID:bxp19opr

こｃでニギニギしてると手の皮めっちゃめくれるね

382 ：無記無記名：2012/08/24(金) 22:24:17.28 ID:xBZSiHO7

>>378
IMタグかもう攻略して強度が弱くなったグリッパー等でネガティブホールド的にやると効果的でしょうな
http://www.youtube.com/watch?v=tbapiYS_xGs　こんな風に。
#1.5はお金に余裕があれば買う程度でいいんじゃないかなあ
#1から#2へは#1.5無くても半年もあれば移行できるし。
#2から#3なら#2.5は欲しいけれど。ちょっと格段に強度上がるから。

383 ：無記無記名：2012/08/25(土) 05:52:21.33 ID:4OcWWB1A

>>382
なるほどありがとう

384 ：無記無記名：2012/08/26(日) 03:27:37.18 ID:TxUBigRQ

指懸垂ってグリッパー攻略に効果ある？パラレルでやってみたが終わったあとグッと力入れてみたらいい感じ。

385 ：無記無記名：2012/08/26(日) 08:02:57.72 ID:sTcjLhj8

>>384
あなたがそう思うなら続けてみるのがいいんじゃないかな。
直接的に働くからどうかはわからないけど
プラスはあってもマイナスにはならないから。

386 ：無記無記名：2012/08/26(日) 16:35:34.49 ID:TxUBigRQ

どうもです！一夜明けて指がいい感じの効き具合なんで継続してみます。近いうちに必ずクラッシュしてやる！

387 ：無記無記名：2012/08/26(日) 17:45:54.01 ID:sTcjLhj8

個人的には指懸垂は握力を鍛えることを第一に考えた場合は
あまりお勧めしない。

全身も一緒にということであれば加重懸垂をするか
太いバーでの懸垂の方がいいと思う。

エドギンちゃんは指懸垂なら小指と薬指のみなら少しは
グリッパーにも効果はあるかもと言っていたけどね。

388 ：無記無記名：2012/08/26(日) 21:05:21.29 ID:TxUBigRQ

あ！自分は腕相撲強化と握力強化のためにやってます。他に加重懸垂も25kgでやってます。日本の握力王の新沼氏もやってるから効果は間違いなくあるね

389 ：無記無記名：2012/08/29(水) 13:08:33.01 ID:hvQ4XfhQ

エドギンちゃんって誰かと思ったらClayEdginの事か
あの体重で指懸垂なら効果あるだろうな

390 ：無記無記名：2012/08/29(水) 22:53:09.08 ID:fW/fA2GK

それもイーグルループで指懸垂ね。
どっかの豚店長がイーグルクローとか勝手に名前変えているけど。

391 ：無記無記名：2012/08/30(木) 02:14:27.60 ID:TFyoaHVA

握力～にとってに指懸垂は百害あって一理なしだと思うよ。
関与する筋肉（浅・深指屈筋や健）ちがうと思うし、何より指の稼働域が狭くなって握り込めなくなるよ。

392 ：無記無記名：2012/08/30(木) 02:19:00.01 ID:TFyoaHVA

握力スレで言う小指薬指ってのは虫様筋ですよね。小指側の虫様筋のお勧めの鍛えかたあれば教えてください

393 ：無記無記名：2012/08/30(木) 06:56:58.27 ID:MpruuRFJ

>>392
鼻をほじる

394 ：無記無記名：2012/08/30(木) 10:31:38.79 ID:vYerXR3u

>>393
頭だいじょうブゥ？

395 ：無記無記名：2012/08/31(金) 03:42:34.93 ID:hXyadN7a

ここで聞くようなことじゃないけど、握力に関与する筋肉を大きい順に教えてください。

396 ：無記無記名：2012/08/31(金) 13:13:49.14 ID:NQbmDk9l

んじゃよそで聞きなよ。

397 ：無記無記名：2012/09/01(土) 18:21:58.44 ID:KVHxLNn5

cocのno1、no2を握るための基本的なトレーニングってどうするうの？
アップ後メイン10回3セットみたいな内容でいいのかな？

398 ：無記無記名：2012/09/01(土) 18:34:24.51 ID:5qgJG0Nv

>>397
10レップス3セットのウエイトの初心者推奨で言われるやり方を
握力に適用するのはお薦めしない。

6レップス出来るぐらいの物を3セットというのがやりかたとしてあるけど
ネガティブやオーバークラッシュ等のやり方が握力トレーニーの間では
一般的なように感じる。

俺は通常のデッドや懸垂なども平行してやってたら#1から#2は
一年ほどで達成できたな。

399 ：無記無記名：2012/09/01(土) 19:46:48.21 ID:7yB2UttQ

俺は目標のグリッパー×3しかやらない。つまり1レップスもやってないことになる。闇雲に10レップスとかやるより強度の高いグリッパーをネガティブでにぎにぎがいいかも

400 ：無記無記名：2012/09/02(日) 15:41:21.81 ID:v0W31Xea

>>397
アニマル店長のＨＰみたらどうかな？

401 ：無記無記名：2012/09/05(水) 12:28:06.36 ID:Qay3QPBB

握力だけはホント上がらない。なんなの？才能？
ストレスで胃潰瘍一歩手満

402 ：無記無記名：2012/09/05(水) 14:59:53.04 ID:w5SbhBxz

私はこれで握力を強化してクラッシュできるようになりました。
http://image.rakuten.co.jp/george-star/cabinet/item/zak/zak-oth-00600-img-1.jpg

403 ：無記無記名：2012/09/05(水) 15:16:15.88 ID:Qay3QPBB

ホンマかいな

404 ：無記無記名：2012/09/05(水) 18:09:12.91 ID:rQAOCTvd

グルコサミンをたくさん摂っていても
腱鞘炎になりそうだw

405 ：無記無記名：2012/09/05(水) 21:03:11.82 ID:K2WH6G5i

グルコサミンとっても関係ないだろ情弱

406 ：無記無記名：2012/09/05(水) 22:24:43.94 ID:BTOH8Q2Q

二週間かかってやっと閉じれた…

407 ：無記無記名：2012/09/06(木) 09:48:58.41 ID:DUhQR1Vn

>>405
腱鞘炎治療・予防にグルコサミン摂取は基本中の基本だろ

408 ：無記無記名：2012/09/06(木) 13:46:59.97 ID:r5UrrmlG

ぐるこんど MSMって眉唾？

409 ：無記無記名：2012/09/06(木) 19:44:39.74 ID:EX/Nv3Rp

科学的に効果は証明されている
なぜ効くのかはよくわかってないが

410 ：無記無記名：2012/09/07(金) 07:52:03.98 ID:ZkVqo8bo

握力34しかありません
29才男性より

411 ：無記無記名：2012/09/07(金) 13:03:30.04 ID:FHVVKHfx

いいね、鍛えれば違う世界が見えてくるよ。

412 ：無記無記名：2012/09/07(金) 22:43:41.12 ID:Tf2K7NAW

１月前まで35kgくらいしかなかったけどトレーナー今日閉じきれた

413 ：無記無記名：2012/09/07(金) 23:04:24.49 ID:QaITPPTr

俺も4月は両腕の平均握力34だったよ

414 ：無記無記名：2012/09/09(日) 14:12:23.52 ID:YIxTqeC/

ネタか？いくらなんでも弱すぎやしないか？俺も初めはその程度だったのか？　確かに30キロのやつから始めたからな。まあ頑張れ

415 ：無記無記名：2012/09/09(日) 16:16:47.73 ID:dLsWkma6

平均値とか出てるけど結構怪しいとみてる。
ホントに何もしてない人達は例外以外は握力30～40がいいとこなんじゃないかな。

416 ：無記無記名：2012/09/09(日) 16:27:01.63 ID:nhkUk4jt

性別や年齢によっても違うよ。
２０～４０の男なら４０はいってると思う。

417 ：無記無記名：2012/09/09(日) 16:33:30.92 ID:x7HjTB75

※帰宅部の糞ガリ含まず

418 ：無記無記名：2012/09/09(日) 20:05:13.15 ID:k30KgJve

アニマルたもつって凄いだっておまいら持ってないもん全て持ってるから
おまいら惨め過ぎ

419 ：無記無記名：2012/09/09(日) 20:39:04.75 ID:SYr1oq2y

手の皮むけるな

420 ：無記無記名：2012/09/10(月) 12:10:40.99 ID:OCUBQ5+C

アニマルネットワークに話をふろうと必死な糞人間ユウスケ

421 ：無記無記名：2012/09/11(火) 01:07:02.15 ID:QLOhdAdZ

中学高校と握力50～55はあったのだが、最近GYMではかったら40行かなかった。力は強くなってるのは間違いないが…学校で使ってた機会がおかしかったのだろうか

422 ：無記無記名：2012/09/11(火) 01:34:46.49 ID:jFjML6LJ

グリッパーいくらやってもあと数ミリがダメだ。プレートピンチも弱くなるばかり。親指なんかめんどくさくてやりたくないのによ。どうしたらいいんだ…

423 ：無記無記名：2012/09/11(火) 01:43:56.78 ID:IvkRuR7l

少し休んだらいいさ

次は閉じれるさ

424 ：無記無記名：2012/09/11(火) 07:43:34.74 ID:4h0tm7ty

それあるよね。
単に疲労がたまってただけってやつ。

425 ：無記無記名：2012/09/14(金) 02:02:20.10 ID:aTgQcHE8

ありがとう！休んでみます。また報告します。

426 ：無記無記名：2012/09/17(月) 11:01:28.62 ID:E9ZMUS1h

test

427 ：無記無記名：2012/09/19(水) 13:25:55.28 ID:aXW8hpwM

No.1　右手はコンスタントに閉じれるようになった、左は＠数ｍｍ
1.5買っときます

428 ：無記無記名：2012/09/20(木) 11:30:28.58 ID:9j9mEHgS

福島発條ファンは存外に少ないのう。
圧倒的に立派なのになあ…

429 ：無記無記名：2012/09/20(木) 15:22:11.18 ID:4F8XjZ+H

あと数ミリに泣いてる俺。ロジン使い出してからいい調子。しかし閉じれんな。親指がもっと強けりゃなぁ

430 ：無記無記名：2012/09/23(日) 10:17:27.38 ID:/FUzMJxN

リージェントの60-65キロを卒業したらＣＯＣの何番買ったらいいですかね。

431 ：無記無記名：2012/09/23(日) 18:18:18.96 ID:dzXFE3fI

数ミリ足らないのは布かゴムでも巻いたら誤差の範囲やろ。

432 ：無記無記名：2012/09/23(日) 18:55:20.55 ID:TTbNekhK

COC１今日初めて左手でも閉じれた
左は体調によっては閉じられないけど
右はコンスタントに3～4回閉じられるようになった

433 ：無記無記名：2012/09/24(月) 17:24:19.08 ID:hO7jATPR

>>430
2.5

434 ：無記無記名：2012/09/25(火) 21:38:26.56 ID:QUabt7pm

1.5じゃね？

435 ：無記無記名：2012/09/26(水) 02:11:09.77 ID:e0HWP8us

筋トレ＆グリッパー初心者でいきなり♯2買った
やってみたら残り2㎝
筋トレと平行してニギニギしてたけど
グリッパートレは速攻飽きてしばらくやってなかったけど
1年ぶりにやったら残り5ミリ
♯2手強いな

436 ：無記無記名：2012/09/27(木) 07:10:18.53 ID:5msBoXWm

皆さんお強いですね。握力トレーニングを初めて一ヶ月経ちますが
ここ最近手が勝手に閉じようとしている（痛いのではなく力が溢れるのです）のです。
どうなっているのでしょうか・・同じ症状の方はいますか？指を開くと手全体の張りを感じます。

437 ：無記無記名：2012/09/27(木) 08:28:17.36 ID:XIpO+FYP

ＡＲＭＳが目覚めようとしている・・・

438 ：無記無記名：2012/09/27(木) 09:52:55.81 ID:4AAj8IPm

寄生獣に

439 ：無記無記名：2012/09/27(木) 16:15:40.86 ID:LNj6Wsrd

No.2も3もスレ落ちしてるな

440 ：無記無記名：2012/09/27(木) 17:06:47.15 ID:XIpO+FYP

両方あるけど・・・
スレタイにCOCってついてないから探しにくいのは確かだがｗ

441 ：無記無記名：2012/09/27(木) 19:34:23.99 ID:LNj6Wsrd

あぁあったわ、スマン
COCで検索掛けてた

442 ：無記無記名：2012/10/05(金) 20:11:16.45 ID:8sQL/1hG

トレはどんなメニューでしてますか？
現状1ｃｍぐらいまでしか閉じれない0.5だけでがんばってるんだけど
やっぱりトレーナーかスポーツ辺り購入した方がいいかな？
現状10回を3セットとネガティブを10秒ぐらい我慢して開くのを5回ぐらいです

443 ：無記無記名：2012/10/06(土) 00:58:12.40 ID:UkellZdO

買う必要ないと思いますよ
今のトレ続けてもクローズできるようになると思う
もし下位のグリッパー買うつもりなら代わりにアイエムタグ買って
薬指と小指の強化に努めたほうが近道かと

444 ：無記無記名：2012/10/07(日) 07:04:33.73 ID:dWGtF7I6

ついでに補足しておくとね
アイエムタグはちょっと割高なので百均とかで売っているグリッパーを
リバースで薬指と小指だけで握ってやればアイエムタグの代わりになるよ
強度弱いけど指を個別に鍛えること目的なら百均グリッパーでじゅうぶん

445 ：無記無記名：2012/10/08(月) 02:13:17.39 ID:uJRrljEf

100均グリッパーは同じ商品でも強度がバラバラだからよく選ぶべし

446 ：無記無記名：2012/10/09(火) 00:12:06.65 ID:qvmXHH0s

まえに100均でみたグリッパーでの最高強度は35kgだったかな
指用にはいいかもね

447 ：無記無記名：2012/10/15(月) 03:49:50.94 ID:90bMVerq

夕方の時間帯だけクローズできるようにはなった
それ以外の朝とか夜寝る前とかは駄目
まだまだ地力が足りないんだね
安定してどの時間帯でも閉じられてから
このスレ卒業したほうがよさそう

448 ：無記無記名：2012/10/15(月) 11:59:58.00 ID:ymX/3mA7

やればやるほど弱くなってく。あと1ミリだったのに1センチになっちまった。なぜなんだ？助けてくれ！週1にしても週2にしてもダメだった。他にリストカールとか懸垂もやるからやり過ぎなのかな？ちなみにCOC1.5です。

449 ：無記無記名：2012/10/15(月) 16:50:11.34 ID:qicnmK3f

腎臓？だか肝臓だかが悪いと握力が弱くなるとか聞いた覚えが

450 ：無記無記名：2012/10/15(月) 20:58:15.51 ID:ymX/3mA7

いや、そこまで深刻な感じではない。あと少しになったり、また弱くなったりの繰り返しで進歩がない状態

451 ：無記無記名：2012/10/16(火) 09:49:27.11 ID:dfsqXCFZ

6年間ひきこもり、社会経験ゼロで、ニートのユウΟケという握力王は、たゆまない努力により軽量ながら握力100を達成したらしい

452 ：無記無記名：2012/10/16(火) 11:56:34.55 ID:PJJ6LeS5

トレーニング内容が知りたい

453 ：無記無記名：2012/10/16(火) 12:12:47.18 ID:dfsqXCFZ

毎日寝たい時に寝て起きたい時に起きて、平日昼間から仕事のごとく、握力トレーニングをする。らしいぜ

454 ：無記無記名：2012/10/16(火) 12:37:30.46 ID:rYmIXLFu

ブログとか持っている人でも何年も停滞したりしながらも
努力を続けて#3とかに挑戦している人がいたりするから
トレを続けるしかないだろうね。

トレ法を変えたり、全身トレも続けたり、思いっきり休んだりしてさ。
実際は途中でやめてしまう人が多いからトレを継続する才能は必要だね。

455 ：無記無記名：2012/10/16(火) 13:58:39.65 ID:PJJ6LeS5

そっか。もう数年やってるけど握力だけは頭打ち。どうにもならん。壁を越せない。困っている

456 ：無記無記名：2012/10/16(火) 14:16:22.48 ID:Y5sip+BJ

質問なんですが
福島発條製作所のレベル３？
が２～３回コツコツ出来るくらいなんだけど
NO.1買っても平気かなぁ…？

457 ：無記無記名：2012/10/16(火) 14:42:48.29 ID:e3QkyH7T

no1は最初クローズできない人でも平均的男性なら一週間～ニヶ月ほどいじくっていれば閉じられる強度だとおもう
そこから先が長い道のりになるけど

458 ：無記無記名：2012/10/16(火) 15:02:19.43 ID:Y5sip+BJ

ありがとうございます。

レベル３はあくまで目安は75Kgと店員が言っていたのですが
握力はあっても65～69Kgなので
COCｸﾞﾘｯﾊﾟｰで通用するか心配なんですが

459 ：無記無記名：2012/10/16(火) 16:07:49.74 ID:e3QkyH7T

>>458
あまり無責任な事いえないですけどno1は間違いなく閉じれるはず
no2買ってようすみてみては？

最初、国産だし福島発條製作所の買おうかなって思ったことあったけど
値段そんなに変わらんしcocの方が世界標準みたいな印象があったので
cocの方買ったこと思い出しました

460 ：無記無記名：2012/10/16(火) 17:22:47.11 ID:C/7CC0No

中年・自作自演・投稿職人

461 ：無記無記名：2012/10/16(火) 17:36:55.39 ID:Y5sip+BJ

>>459
自分はビビってCOCでなく福島の方を買いました。一番は試せたのが決め手ですが

都内で適当なスポーツショップ回ったのですが、福島を扱っている店が一件ある程度でした。
格闘技かなんかのショップの方が可能があったかも知れませんね。通販で検討してみます
NO.1が余裕でNO.2がなんとかな場合NO.1を使用して効果的なトレ法とか有りますでしょうか？

忘年会に隠し芸で同僚にクラッシュを見せ付けたいと思ってます

462 ：無記無記名：2012/10/17(水) 01:25:06.52 ID:F/+IwX6d

片手で閉じれない強度のグリッパーを床や両手でクローズしてネガトレした方が
何回か閉じれるグリッパーをカツカツやるよりも効果的かと
もし2をクローズできるなら2.5か3でネガトレして1はアップとダウン用ってことでどうざんしょ

463 ：無記無記名：2012/10/17(水) 12:35:19.17 ID:DuungOvk

加圧しながら握力鍛えるととどうなるの？

回数は出来なくなるのは解るけど

キープし続けると血管やら血液が凄い事になりそうだ

464 ：無記無記名：2012/10/17(水) 12:39:22.87 ID:DrdtDLjS

自称運送屋、怠者、栃木

465 ：無記無記名：2012/10/18(木) 17:17:05.20 ID:cxG/GO4Q

指の皮がボッロボロになってしまって握れないよ…くそぉう…

466 ：無記無記名：2012/10/18(木) 21:20:40.56 ID:hAH79OCv

握力鍛え始めてからオナニーが気持ち良くなった
手は荒れないようにしてる

467 ：無記無記名：2012/10/18(木) 21:38:41.43 ID:Oartoln5

それ女でいけなくなってるぞ

468 ：無記無記名：2012/10/19(金) 08:44:39.50 ID:L1DurAQB

超絶的怠者、言い訳番長世界最軽量握力王目指す
。背丈163小人鼠、文章力自称世界一、よっしゃそこまで

469 ：無記無記名：2012/10/19(金) 13:04:48.19 ID:irNKmZXi

>>467
彼女も握力鍛えてくれるようになれば問題ないのでは？

ソープで手コキ専門で指名上位って地味に握力強かったりするのか？

470 ：無記無記名：2012/10/19(金) 13:39:45.54 ID:mbQkUHCv

>>469
手コキ専門ならソープじゃないだろ

471 ：拉麺太郎：2012/10/19(金) 16:36:58.59 ID:L1DurAQB

顔面崩壊、性根腐、遊好努力嫌。超絶的拒就労
自称運送屋、世間、云｢彼、無職也｣
屁理屈言、然、文章力超低次元、自称会社員、世間、云｢彼、自宅警備会社勤務也｣
上記人、叩、動物屋、掲示板於。
事実出明、屁理屈言中年、焦、焦、焦、即発言撤回、更云、｢我、非会社員、自宅警備会社勤務也｣
皆笑、安茶番劇也。
動物屋無視、低次元屁理屈言中年
低次元屁理屈言中年立腹、掲示板於。
皆、低次元中年之態度笑止也

472 ：無記無記名：2012/10/20(土) 15:42:43.65 ID:RGjGpU1y

握力トレって追い込んだつもりでもさほど疲労感感じないし回復もはやいから
調子に乗って毎日とか一日に何度かやったりするとあっという間に腱鞘炎になったりしない？
痛み出すまで自覚症状無いから痛いと思ったら手遅れで一週間ほど棒に振ったりとか

473 ：無記無記名：2012/10/20(土) 16:30:59.97 ID:tTANc/+2

あっという間に(´･ω･`)？

474 ：無記無記名：2012/10/20(土) 19:24:31.64 ID:u8UCp9Hl

>>472
おまおれ
つい最近全く同じ事やったわ・・・
手軽にできるからつい握っちゃう

ハンドグリップやるようになってから指の付け根がミシミシ言うようになったんだけど
グルコサミンとか効くかなぁ？

475 ：無記無記名：2012/10/20(土) 21:00:21.38 ID:FW8I+J7X

ハンドグリップって結構キツイトレだよね。
背中のトレで全般がパンパンになってもやっちゃったって
痛みはないけどグリッパーやるといきなり来ることがある。

476 ：無記無記名：2012/10/20(土) 21:01:09.08 ID:FW8I+J7X

全般→前腕ね、なんのこっちゃ・・・

477 ：無記無記名：2012/10/20(土) 21:32:56.97 ID:tTANc/+2

>>472 >>474
虚弱体質でバカなのか
筋肉バカで本当にバカなんじゃないのか(´･ω･`)

478 ：無記無記名：2012/10/20(土) 22:11:20.50 ID:RGjGpU1y

脳内君は気楽でいいな
何せ脳内だから怪我の心配もないやーねｗ

479 ：無記無記名：2012/10/21(日) 07:55:13.85 ID:nYHEZ9Hq

気難しく怪我の心配してるのに、
何も考えないで猿のセンズリみたいな事してるの(´･ω･`)？
脳内を使って学習能力を養う事は猿でも出来るよ？

480 ：無記無記名：2012/10/21(日) 12:19:16.21 ID:MXVzmKnk

>>478
このての人は相手にしない方がいいですよ

481 ：無記無記名：2012/10/22(月) 14:11:50.50 ID:A+WgEgY4

皆さん、エキスパンダーバンドってどう使ってます？
五指で開くだけでしょうか？

482 ：無記無記名：2012/10/22(月) 21:23:20.13 ID:vV2AytAB

何とか数回閉じれるようになったんだけど
毎日はやりすぎかな？
みんな週何回くらい握力トレやってるの？

483 ：無記無記名：2012/10/22(月) 21:44:49.98 ID:gM4mbvQ3

毎日はどうかな？
毎日やれるのは負荷が甘いとも言えるし。

ニギニギは本気でやると結構厳しいトレでスジ痛めたり
する場合も多いしね。

484 ：無記無記名：2012/10/23(火) 00:51:58.10 ID:2pUt3ytc

2か月前に#1を購入してトレーニングしてまして
以前は#1が閉じなかったのですが今ではカードセット幅で5，6回閉じます。
体感でも握力は上がった気がしてるのですが
握力計(タケイＡスポテス)の数値が55㎏から全く増えていなく、
なんとか数値を上げたいんですが効果的な方法はありますか？
現在は#2のネガトレを中心にしています。

485 ：無記無記名：2012/10/23(火) 02:11:57.69 ID:R8bXfl77

握力計握り（最適なポジションを割り出す＆慣れる）
＃２リバースネガティブ＆＃１リバースクローズ
指懸垂＆加重ぶら下がり（片手や指減らしなど）

486 ：無記無記名：2012/10/23(火) 03:37:03.80 ID:QpNFE4A6

女で閉じてる動画を見たけど俺は閉じれない
俺より小さい女には負けたくない

487 ：無記無記名：2012/10/23(火) 10:01:30.09 ID:NvDnDK4D

人間、小さっ

488 ：無記無記名：2012/10/23(火) 23:29:11.06 ID:2pUt3ytc

>>485
ありがとうございます
リバースで握ってみると力があまり入ってない指があることを感じました
しばらく続けてみたいと思います

489 ：無記無記名：2012/10/24(水) 14:16:44.95 ID:UFuraY4z

>>481
自分で調べろ糞野郎(´･ω･`)
口にでも入れて噛めば？

490 ：無記無記名：2012/10/24(水) 16:13:58.61 ID:EWdViFu8

また池沼がきた
馬鹿だからまともな事も言えないらしい

491 ：無記無記名：2012/10/24(水) 18:20:39.87 ID:3fWhbJBR

>>481

外反母趾気味なんで治療に使ってるよ
足の両親指にかけて足を開き耐える
鼻緒をつかむ動きが強くなるよ

492 ：無記無記名：2012/10/24(水) 19:13:58.66 ID:CiLYBSBH

>>491
斬新すぎる
効果あるの？

493 ：無記無記名：2012/10/24(水) 21:54:46.98 ID:3fWhbJBR

外反母趾のリハビリサイトで見た運動なんで
一応拇指球の踏ん張りは復活したよ
指の角度は治ってないけど

494 ：無記無記名：2012/10/25(木) 02:07:12.03 ID:X0NroGJ7

スレチ死ね(´･ω･`)

495 ：無記無記名：2012/10/29(月) 18:23:04.87 ID:KjpXZaqi

手入れって具体的にどうしてます？
微妙に錆びてきちゃったんです
教えて下さい。

496 ：無記無記名：2012/10/29(月) 22:48:26.70 ID:SzAC/oXO

ＣＲＣ吹きかけてティッシュでふき取る
微妙な錆びならそれで取れるよ

497 ：無記無記名：2012/10/30(火) 02:31:11.78 ID:99gFBmkr

ちなみに潤滑して強度が弱くなったりしませんか？

498 ：無記無記名：2012/10/30(火) 02:37:36.98 ID:+6bW7c5i

弱くならないよ。
コイル間の摩擦がへるようなイメージがあるがニギニギするときに
見てみると実はコイル間にはスキ間ができる。
仮にできなくても主な強度はコイルの曲げからきてて摩擦からじゃ
ないから。

499 ：無記無記名：2012/10/30(火) 02:56:51.57 ID:IoxqjvQm

今の銀バネは錆び難くてマイナーチェンジ前の黒バネは錆び易いってきいたけど
実際どうなんだろうね？

500 ：無記無記名：2012/10/30(火) 11:39:46.62 ID:99gFBmkr

>>498
ご丁寧に有り難うございます。
ちなみに皆さんが一般的に使われてるのは5-56でしょうか？
重ね重ねすみません。

501 ：無記無記名：2012/10/30(火) 16:29:25.20 ID:mvwHkCWf

5-56使ってます
注油で握りやすくなったのが嫌な場合
ホムセンで油落とし剤？も売ってるのでそれで洗えばＯＫ

502 ：無記無記名：2012/10/30(火) 19:11:03.58 ID:r4qKg+uJ

俺も５５６買おうっと！

握力トレって毎日はやりすぎかな

503 ：無記無記名：2012/10/31(水) 01:25:07.02 ID:f6l6LxWe

グリッパーでの握力トレって前腕太くなる？
リストカールよりグリッパーのほうが手首への負担少ないから筋量アップにもなるならやってようかな

504 ：無記無記名：2012/10/31(水) 01:30:16.61 ID:FfJjtA8X

グリッパーでは太さは期待しないほうがいいと思う
4～５年トレしてるんだがリストローラーやハンマーカール、その他各種前腕トレするようになってからが明らかに太くなった

505 ：無記無記名：2012/10/31(水) 17:12:04.02 ID:WqyTduzm

普通の太さで馬鹿力の方がカッコイイと思うけどなあ
まあそのへんの価値観は人それぞれか

506 ：無記無記名：2012/10/31(水) 19:06:55.46 ID:6KjulWA/

ひょろい腕の奴は大抵なめられるでしょ
何ともアホらしい事だけどそれが現実さ

507 ：無記無記名：2012/10/31(水) 19:18:36.57 ID:WqyTduzm

だからそれを価値観の違いってゆーの

508 ：無記無記名：2012/10/31(水) 19:39:37.66 ID:cbHNAhbz

ゆーの　←　キモスギ死ね

509 ：無記無記名：2012/10/31(水) 19:41:58.13 ID:WqyTduzm

506=508

510 ：無記無記名：2012/10/31(水) 19:54:13.10 ID:juwT+L4S

>>508
そんなことゅうのゃめなょ。・°°・(＞_＜)・°°・。

511 ：無記無記名：2012/10/31(水) 19:59:28.69 ID:cbHNAhbz

ID変えて自演なんかするかよ
バカ丸出しだなオマエ

512 ：無記無記名：2012/10/31(水) 20:05:37.75 ID:WqyTduzm

とバカ丸出しが申しております

513 ：無記無記名：2012/10/31(水) 20:06:25.90 ID:juwT+L4S

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／j
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／__/　‘，
　　　　　　　　　　　　　　　　　／／　ヽ　 ', 、
　　　　　　　　　　　　　　 /／　　　　‘　 ! ヽ　　　　　　　　　　　　　…わかった　この話はやめよう
　　　　　　　　　　　　　　　　/ｲ　　　　　　 ', l　 ’
　　　　　　　　　　　　　　　iヘﾍ,　　　　　　 l |　　’
　　　　　　　　　　　　　　　| ｎﾍﾍ　_　　　 | |　　 l　　　　　　　　　　　ハイ！！　やめやめ
　　　　　　　　　　　　　　　| l_| | |　ゝ￣`ヽ | |〈￣ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　ゝｿﾉﾉ　 `ー‐'　l !　¨/
　　　　　　　　　　　ｎ/7./7　∧　　　　　 j/　/　　　　　iヽiヽｎ
　　　　　　　　｜! |///7/:::ゝ　　　ｒ=＝=ｵ　　　　 |　!　| |/~7
　　　　　　　　 i~| | | ,'　'/:::::::::::ゝ、　l_こ./ヾ.．　　ｎl　l　.|｜/
　　　　　　　　 | | | | l　{':j`i::::::::::::::::`ーｒ ' 　　　　 |｜ー---{
　　　　　　　 | '"￣￣iﾉ .l::::::::::::::::::::::∧　　　　　　 |　ゝ　　　 ',
　　　　　 , 一ｒ‐‐l　　　γ　/、::::::::::::::::::::::::〉ー=　___　ﾍ　ヽ　　　}
　　　　／ o　 |!:::::}　　　　 / o` ー､::::::::::::i　o　,':::::::{`ヽﾍ　　　ﾉ
　　　/ o　　ﾉ:::::∧　　　/ヽ　　o　ヽ::::::::|　o　i::::::::ヽ、　/　　　/
　　 /　　　ノ::::::/　　　 /::::::::ヽ　　o 　ヽ:::|　o　{::::::::::::::Υ　　　/

514 ：無記無記名：2012/10/31(水) 20:18:57.94 ID:cbHNAhbz

ゴミみたいなこいつを産んだ親ってやっぱゴミなんだろうね…

515 ：無記無記名：2012/10/31(水) 20:21:54.58 ID:WqyTduzm

とゴミみたいなヤツが申しております

516 ：無記無記名：2012/10/31(水) 20:40:34.42 ID:FlNj1lxB

お前ら子供かｗｗ

517 ：無記無記名：2012/10/31(水) 21:55:52.06 ID:L2yA9zYg

>>501
有り難うございます。
帰りにホームセンターで買いたいと思います。

518 ：無記無記名：2012/10/31(水) 22:07:25.77 ID:6KjulWA/

なんだこのながれはｗ

519 ：無記無記名：2012/11/01(木) 21:20:34.18 ID:KBfXKbIH

番組のＣＭ中に50回位クラッシュ出来るようになったぜぇ～NO.3買っても平気だろぅ～？

520 ：無記無記名：2012/11/01(木) 22:42:51.11 ID:FCxBfnqg

ところでみんな握力どんくらいあんの？

521 ：無記無記名：2012/11/01(木) 23:41:12.61 ID:OCXiNAnr

>>520
測ったことないけどりんごつぶせるよ

522 ：無記無記名：2012/11/01(木) 23:41:58.04 ID:qw86OcOG

>>521
やるねぇ

523 ：無記無記名：2012/11/01(木) 23:46:45.95 ID:OCXiNAnr

それからおいしく食べました

524 ：無記無記名：2012/11/01(木) 23:49:40.52 ID:xtNrX2su

りんごって何であんな美味いんだ

525 ：無記無記名：2012/11/02(金) 01:58:55.46 ID:EyTxO2cO

お前らどんなに握力鍛えてもチンパンジー以下なんだろ(´･ω･`)？

526 ：無記無記名：2012/11/02(金) 03:06:03.21 ID:O4ibYshF

握力９５

チンパンジーに遠く及ばず

527 ：無記無記名：2012/11/02(金) 05:21:22.59 ID:EyTxO2cO

無駄なレスする意味がわからない…(´･ω･`)

528 ：無記無記名：2012/11/02(金) 09:04:37.30 ID:OF6PGXQu

みんなCOCってネットで買った？

529 ：無記無記名：2012/11/02(金) 09:37:01.47 ID:EyTxO2cO

キャッシュかカードだろ(´･ω･`)

530 ：無記無記名：2012/11/02(金) 21:31:10.85 ID:phYGCCBN

握力測ったら
右　63
左　56

まだまだ修行が足りん

531 ：無記無記名：2012/11/02(金) 22:27:57.29 ID:EyTxO2cO

NO.1もクラッシュ出来ないヤツはスレチ(´･ω･`)

532 ：無記無記名：2012/11/02(金) 22:44:38.90 ID:yIGMxwos

スレチではないだろ
おまえ頭悪すぎ

533 ：無記無記名：2012/11/03(土) 19:48:59.40 ID:u9bUjZL1

1 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/03/21(月) 22:27:36.56 ID:x7xMnuiC
このスレはCOC#1（キャプテンズオブクラッシュ）を閉じる事を目標とするスレです

関連サイト
http://www.animalnetwork.jp/COCgrippers.htm

関連スレ
【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.5
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1247364806/

【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.37
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1261846238/

荒らし・煽りは一切スルー

534 ：無記無記名：2012/11/04(日) 03:20:18.42 ID:9COyQB1k

>>517ですが
CRCを手に入れて早速で手入れしたところ、ゴリグリと小気味良く音を刻めるようになりました（鈍くゴリが限界でした）
多少は強度に影響があったという事でしょうか？
一時的なものなら良いんですが…
まぁ、精神衛生上は気持ちが良いんで問題は今のところ有りません

535 ：無記無記名：2012/11/04(日) 04:39:11.13 ID:eI345jle

バネにCRC噴きつけても強度が変わるって事は基本的に無いかと思うよ
バネがキュキュうるさいのが改善されるからバネの擦れはスムーズになってるだろうけど
そんなん誤差範囲にもならんでしょ

536 ：無記無記名：2012/11/04(日) 21:55:31.05 ID:y4xqxBD0

錆びた状態と注油だと結構かわるよ
ただ注油の有無より個体差の方が影響大きいから
気にせず次の強度に進むべき

537 ：無記無記名：2012/11/06(火) 02:20:04.18 ID:FAgwrpow

握力どれくらいあれば手刀でビール瓶割れますか？
後、林檎だとどれくらいですか？

538 ：無記無記名：2012/11/06(火) 02:51:10.91 ID:48GLek74

ビール瓶を握り潰したら怪我するんじゃない？

539 ：無記無記名：2012/11/06(火) 08:32:48.94 ID:FAgwrpow

>>538
冷やかしなら止めて下さい

540 ：無記無記名：2012/11/07(水) 01:57:01.06 ID:aBwBD/km

手刀でビール瓶切るなら仮に割れたとしても下手したら指が飛ぶぞ。
真似事がしたいなら油染み込ませた糸を巻いてってやり方あるけど
ちなみにアレ全部インチキだからそんなことやろうとすんな。
あとなんで握力が必要だと思ったんだ？

541 ：無記無記名：2012/11/07(水) 02:16:18.59 ID:2pxsUvYr

ああいうのガラスに刃物で線書くというか刃を滑らしとくと其れに沿って割れるようになるんでしょ??

542 ：無記無記名：2012/11/07(水) 04:32:56.21 ID:CBrIRjas

>>540
手刀で指が飛ぶというのが疑問なんですが？
それは置いといて、手刀でビール瓶を割った後に、ギュッと握り込んで割れたハズのビール瓶を圧縮してくっつけたいと思ってるんですよね
格好いいと思ったので出来るようになりたいと思ってます

543 ：無記無記名：2012/11/07(水) 08:25:24.53 ID:2pxsUvYr

>>542
そんなこと出来ないだろw なんだそれ。

544 ：無記無記名：2012/11/07(水) 10:08:11.05 ID:MHReAv7U

花山薫じゃねーんだからw

545 ：無記無記名：2012/11/07(水) 10:58:30.17 ID:kIAWgGkU

>>542
まず握撃出来るようにならなきゃなww

546 ：無記無記名：2012/11/07(水) 11:43:55.47 ID:9na2wfxK

その前に全身にスミ入れないと。
でワイルドターキーをビンをネジ切ってガブ飲みし
オムライスを食べる。

547 ：無記無記名：2012/11/07(水) 15:46:39.49 ID:aBwBD/km

>>542
まず細い鉄パイプで瓶の口をフルスイング。
鉄パイプ分の重量、そして遠心力とかで手刀よりも威力も速度もはるかに上なのはわかるよね？
んでその切り口が演武の写真と同じように綺麗か、そしてその切り口に自分の小指を叩きつけたらどうなるか考えてみ。

548 ：無記無記名：2012/11/07(水) 16:30:12.53 ID:upW4MUxJ

ビン切は飲み口の段差を叩いて首の部分を折るから
ケガは無いと思うよ
キリンビールがお勧め、首の部分が徳利状に細いから
アサヒ、サッポロは高難度

549 ：無記無記名：2012/11/07(水) 17:26:50.48 ID:sEmCB/3+

アンプルカッターで傷つけとけばいいんじゃねｗ

550 ：無記無記名：2012/11/07(水) 17:29:55.01 ID:CBrIRjas

>>547
手首の返しと振り切りが出来なければ結局、中途半端な動きになると思うんで
単純な反発力のそれと手刀の破壊力は違う気がします

グリッパーを普通に握る時にバーの間に下手をして小指を挟む事ってありますか？
手刀で瓶に小指をぶつける意味が理解出来ません。

551 ：無記無記名：2012/11/07(水) 17:37:10.92 ID:CBrIRjas

>>544 >>545 >>546
マンガの話だったんですね
友人から聞いて、何それ格好いいと思ってました。
>>548
割った後のくっつけるのが大変なようなので精進しますw

552 ：無記無記名：2012/11/08(木) 00:41:17.19 ID:xGaDh0ED

>>548
マジでガラスは危険だぞ
ガラスの破片で失明した叔父さんが言ってた

553 ：無記無記名：2012/11/08(木) 01:23:01.11 ID:XoJc0z/t

恐ろしい子！

554 ：無記無記名：2012/11/10(土) 16:57:39.50 ID:/0OhAAsu

ちなみに、ニカワで出来たビール瓶擬きというのは有ります。
主に映画、芝居用。

555 ：無記無記名：2012/11/10(土) 19:01:59.63 ID:RCFqaHBE

ネガで左小指第一関節やらかしたみたいです
普段痛みは無いですが右手でつまむと軽く痛みます
グルコサミン飲めばいいですか？

556 ：無記無記名：2012/11/10(土) 20:48:19.25 ID:oH41ENKl

本気で聞くなら
症状が曲げにくいだとか、スジ張ってるだとか、腫れてるだとか
部位が第一、第二とか付け根とか言った方がいいんじゃない？

極端な話、折れた指で頭を押さえてそれを頭痛だって思う人間もいるみたいだし

557 ：無記無記名：2012/11/11(日) 00:12:15.16 ID:1pIBQCBr

数日は安静にしたほうがいいです。

558 ：無記無記名：2012/11/13(火) 19:57:42.91 ID:G8jzFd7B

１，５は別物だな
１が閉じても・・

559 ：無記無記名：2012/11/13(火) 19:58:59.61 ID:E+ZqEFoc

ある程度までは軽く閉じるのに残りの数ミリがめちゃくちゃかたい・・・
これってみんなも同じ？

560 ：無記無記名：2012/11/13(火) 20:57:16.84 ID:yJcl2zrA

そんなもんだよ残り数ミリこそが本番

561 ：無記無記名：2012/11/13(火) 22:53:37.64 ID:oPsgoNpV

COC１を今日クラッシュできるようになったのですが、
これで本当に握力が６０ｋｇくらいあると思っていいのでしょうか？
測定したわけでもないのでいまいち自信持てません・・・

562 ：無記無記名：2012/11/13(火) 23:21:06.96 ID:LAsAn7t0

フルレンジ1発だとグリップAで５５前後位かな

563 ：無記無記名：2012/11/14(水) 04:13:30.87 ID:qhFoWEg/

グリッパーの強さと握力計の強さは一寸違う
実際握ってみるしかないよ
握力計も機種ごとに相性あるし同一機種でも個体差ある

564 ：無記無記名：2012/11/14(水) 19:43:08.74 ID:T9uP3a0D

No1使わず軍手嵌めて高速グーパーしてたら突然閉じれるようになった
やり方が下手だったんかなぁ
ちな今No2が残り1cm

565 ：無記無記名：2012/11/14(水) 20:52:51.79 ID:9nUsuB+U

残り数ミリからが確かに本番だな。

>>568
1,5はむしろ１よりと言われることが多いから
2になるともっと厳しくなりそうだね。

566 ：無記無記名：2012/11/14(水) 21:19:48.38 ID:3A8NaN5Z

>>568に期待

567 ：無記無記名：2012/11/14(水) 21:20:49.27 ID:C24ze3aG

次でボケて！

568 ：無記無記名：2012/11/14(水) 23:19:27.86 ID:3A8NaN5Z

どうも森光子です。

569 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g ：2012/11/15(木) 00:34:08.57 ID:l0aZhApL

↑
地獄へ戻れカス

570 ：無記無記名：2012/11/15(木) 00:36:13.47 ID:YoP6DN8U

NO.1が寝起きでも余裕になってきたので
NO.2購入したら余裕でクラッシュ出来た

そしたら急にお前らが雑魚に思えてきてしまった不思議
でも最初にNO.1閉じれるようになったのはこのスレのおかげというのは忘れない

571 ：無記無記名：2012/11/15(木) 02:58:43.88 ID:i9FYr3LF

NO.1閉じれたら次は１・５の方がいいですかね？
それともNO.２のほうがいいですか？
しかしこのグリッパーは握り込んだ後に手を開くと「ジョリジョリ」と指の皮にダメージを与えていきますね・・・

572 ：無記無記名：2012/11/15(木) 09:50:20.51 ID:TZgI6RkT

#3閉じられるならまだしも2じゃ一般人と大して変わらないよ。

573 ：無記無記名：2012/11/15(木) 12:52:27.44 ID:wv3VWpwH

566 名前：無記無記名[] 投稿日：2012/11/14(水) 21:19:48.38 ID:3A8NaN5Z [1/2]
>>568に期待

568 名前：無記無記名[] 投稿日：2012/11/14(水) 23:19:27.86 ID:3A8NaN5Z [2/2]
どうも森光子です。

574 ：無記無記名：2012/11/15(木) 13:25:38.43 ID:YoP6DN8U

>>571
目標を達成してやる気が出る性格なら1.5買って
滅入らない性格ならNO.2買えば？
買ったのがNO.1寄りの1.5だと勿体無い気もするけど
高いもんじゃないし両方買ってもいいんじゃない？

俺は昨日、速攻でNO.2.5とNO.3注文した
しばらくNO.2をゴロゴロしながらコネコネしてるつもりだけどね
元旦に開封して余裕でクラッシュしようと思う。

575 ：無記無記名：2012/11/15(木) 20:31:33.15 ID:ALPpt8GU

画像貼れ
まずはそれからだ

576 ：無記無記名：2012/11/16(金) 22:14:56.64 ID:KqzQdfOZ

以外に成人男性で握力６０以上って少ないんだね驚いたわ

577 ：無記無記名：2012/11/17(土) 00:41:20.83 ID:q0bb1O4c

握力って計る度に数値が変わるよな
この前63で今日は52だった・・

578 ：無記無記名：2012/11/17(土) 00:55:37.87 ID:mfeYHqjO

握力だけは強くならない。#1.5があと数ミリだが。トーエイライトアナログで右57左55だわ。ピンチ鍛え始めていま16キロだから今後に期待。20キロはすぐいきそう。

579 ：無記無記名：2012/11/17(土) 06:43:37.08 ID:kwjaPinV

握力だけは鍛えりゃなんとでもなるの間違いじゃない？
握力以外は他の部位に頼ってトレーニングしてるだけなんじゃないの？

580 ：無記無記名：2012/11/17(土) 09:22:33.79 ID:mfeYHqjO

いや、他のトレは順調に伸びてるが、握力だけは変わり無し。握力だけやってればさすがに伸びると思うけど。

581 ：無記無記名：2012/11/17(土) 16:20:00.39 ID:Ih5pYiFu

結構筋トレしてる人って握力のトレーニングおこたってる人多いよね
胸、腹筋、背筋ばっかりで首や脚が細くて見た目強そうなのに握力50kgくらいだったり
清原もあの体格で握力61kgだったときは拍子抜けした

582 ：無記無記名：2012/11/17(土) 16:34:33.97 ID:zrSD+QeH

本人が必要ないと判断しているんだから握力にこだわる必要がないからだろ。
別に拍子抜けでもなんでもない。
581みたいに筋肉質＝握力も強いみたい世間一般の認識があるのは
たしかに否定は出来ないんだけどね。

583 ：無記無記名：2012/11/17(土) 18:29:16.16 ID:Ih5pYiFu

>>582
いや、俺が言いたいのは１８８ｃｍで体格の良く番長と言われてる人だからこそ握力も強くあってほしかったってだけ
そりゃ人によって強い筋力部分や弱い筋力部分があるのはわかるよ

584 ：無記無記名：2012/11/17(土) 18:43:19.51 ID:zrSD+QeH

>>583
なるほど。
全身鍛えこんでも握力は意識しないと強くならないという意味では
よくわかるよね。

ストロンゲストマンはなおかつ握力も強く要求される鍛え方をしているから
実際握力も半端ない。

求められる鍛え方しているかどうかということが大切だと私は思います。
握力の限っての話ではないですが。

585 ：無記無記名：2012/11/17(土) 19:50:05.68 ID:kwjaPinV

いくらベンチが出来ても、５km～10kmと走れない筋肉を強靭な足腰と言ってよいのかは疑問だけど

一般的に腕立ての回数出来ないと使えない筋肉のレッテルを貼られるのは鉄板だよね

586 ：無記無記名：2012/11/19(月) 06:41:20.36 ID:Hdp6T7Ph

574ですが
使い道のなくなったNO.1はどうすれば活用出来るんですかね？
カットしてIM代わりにも使えなさそうだし。普通に人に譲ってるもんでしょうか？

知人に柔道やっててもう少しで県の代表になれたとか言ってる
所詮、県大会止まりのスポーツ女がいるんでくれてやろうとか思ってるんですが？
以前貸したら残り10～５ﾐﾘまでは閉じれたんで暫くすれば彼女でも達成感が味わえると思うんで考えてます。

587 ：無記無記名：2012/11/19(月) 07:28:54.47 ID:GIiHDTM3

逆さに握って小指と薬指用っていうのはアカンか？

588 ：無記無記名：2012/11/19(月) 16:13:20.30 ID:y2THzY6y

#1.5マジあと数ミリ！やきもきするわ。次でいけたらどうしよう！ワクワク

589 ：無記無記名：2012/11/20(火) 12:00:57.15 ID:U/v979lt

>>587
NO.2で充分。
NO.1の使い道考えて適当にコネコネしてたらNO.2でさ
調子悪いのかと思って、つい余計な力入れてやってた。

来年に向けてクレアチンでも買って真面目にやろうと思う。

590 ：無記無記名：2012/11/20(火) 19:21:30.02 ID:Era4rxCz

みんな、具体的にどういうトレやってるの？
握力はあんまり強化されないんだが・・・

591 ：無記無記名：2012/11/20(火) 20:22:54.79 ID:YPdzPFDF

NO.1くらいなら握力トレしなくてもデッドをそれなりの
重量でやってれば閉じれるようになるよ。

592 ：無記無記名：2012/11/20(火) 21:53:44.91 ID:U/v979lt

>>591
だったら買うのはCOCじゃなくて握力計でいいじゃん。馬鹿なの？

593 ：無記無記名：2012/11/21(水) 00:09:30.20 ID:/GOaBTfb

>>591デッドは素手で？

594 ：無記無記名：2012/11/21(水) 01:54:05.69 ID:NmxfkqHV

そこ聞くところじゃないだろ
ストラップやパワグリ使ってて成長するわけねーだろ・・・・小学生かよ

595 ：無記無記名：2012/11/21(水) 16:45:10.86 ID:KDOG0wt4

軍手３～４枚重ねてやっても成長しないの？

596 ：無記無記名：2012/11/22(木) 01:52:29.27 ID:ksN1HW4c

COCデビューしようかと思ってるんですが
リージェントの50-55kgを10～15回閉じられて
60-65kgは1回も閉じられないレベルだと
No.1はキツイでしょうか？

597 ：無記無記名：2012/11/22(木) 02:05:47.13 ID:Jj/sTmil

デッドの重量はここで言う握力とは比例しないことが多いからな。
デッド高重量はワンハンドか順手ならまだ握力への判断材料になる。

リージェントは握ったことがないからわからんが＃１ぐらいなら
最悪ネガティブにでも使えるから入門で買えばいいよ。

598 ：無記無記名：2012/11/22(木) 02:38:18.20 ID:TYeL+2CA

>>596
60ｰ65が一回も閉じれないとしても、判断材料としてどこまで閉じれるかって情報は必要じゃね？
結局は個体差あるから物によるという前提は消えないけどさ

使えない使わないオブジェが増えてもしょうがないし
60ｰ65すでに持ってるとしたらそっちでネガティブして、#1.5からデビューすりゃいいんじゃね？
コレクターなら別だけど。

599 ：無記無記名：2012/11/22(木) 09:31:44.31 ID:DLaoejPU

>>594軍手とか使うかどうか聞いてんだ馬鹿。それもわからんカスがいちいち喧嘩ごしで絡むなアホ

600 ：無記無記名：2012/11/22(木) 09:44:46.43 ID:JBmutEsh

お前が喧嘩腰でどうする
しかも遅レスで・・・

601 ：無記無記名：2012/11/22(木) 13:14:14.51 ID:ksN1HW4c

>>597-598
ありがとうございます
60-65は持っては無いんですが3分の2くらいまでは閉じれます
No.1は強度的にはこれと同じくらいなんでしょうか？

602 ：無記無記名：2012/11/22(木) 15:55:48.14 ID:ksN1HW4c

すいません、このスレでも別のスレでも結構情報出てますね
個体差もあるみたいなので、取り敢えずNo.1から入門してみようと思います

603 ：無記無記名：2012/11/22(木) 16:04:58.32 ID:smV+pNAo

今日、ネットで注文したNO1.5が届きました。
数年前にスポーツショップでNO1が置いてあり、握ってみたらクラッシュできたので、今回は1.5にしました。
やはり1.5は硬くあと数ミリ届きません。
今まで握力トレーニングはやったことがなく、どうやってこの1.5をクラッシュさせようか楽しみながら悩んでいます。
諸先輩の皆様、効率の良いトレーニング方法なんかあれば宜しくご教授下さい。
宜しくお願いします。

604 ：無記無記名：2012/11/22(木) 16:33:40.98 ID:TYeL+2CA

>>603
まず#2を用意してクラッシュします。するとあら不思議#1.5が嘘のように

605 ：無記無記名：2012/11/22(木) 16:58:50.12 ID:TYeL+2CA

後、数ミリなら動画とか見て握り方研究するだけで意外に閉じるかもね。

606 ：無記無記名：2012/11/22(木) 18:49:20.76 ID:DLaoejPU

俺と同じだ。俺も#1.5があと数ミリで苦戦中。握力いくつ？右はそろそろイケる予感がある。#2欲しいな。

607 ：603：2012/11/22(木) 19:28:50.98 ID:60jYVpxr

動画で研究ですね。その発想はなかったです。調べてみます。

握力は最近測ったこと無いです。中学の時は左67、右64でした。もう、39になりますので、その頃より弱くなってると思います。

608 ：無記無記名：2012/11/22(木) 21:59:08.59 ID:v5KOyeZa

バケモノ中学生じゃないですか

609 ：無記無記名：2012/11/23(金) 01:39:28.92 ID:iEyfbvbH

昨日もあと数ミリで果てた…。ちくしょう！だが親指ちゃんとやり始めたのが確実に効果出てる。あと数ミリの状態をかなりキープできるようになったし。前は跳ね返されてた。

610 ：無記無記名：2012/11/23(金) 02:20:38.29 ID:2rU3nphH

>>607
中学でそんなに握力あるのか・・・普通にそこら辺の中学校で一番取れるな

611 ：607：2012/11/23(金) 07:07:21.25 ID:nne4P0Et

中学の頃は垂直跳びと握力が学校の体力測定で一番でした。
ただ、もう一人同じ学年で60kg台がいましたよ。担任の先生から接戦だったと聞いてますので、殆ど変わらなかったと思います。
昨日トレーニングしたので、今日は休みます。^ ^

612 ：無記無記名：2012/11/23(金) 09:37:42.16 ID:N0feE2h9

中３で60kg台なら普通じゃないのか？
柔道部のチビガリ君が50後半だったし
中二の時に70台に乗せようと仲間内で頑張ってた
そんなおり、剣道部の主将が70オーバーだと聞いてお願いしたけど測定してくれなかった
部活の後に毎日のように測定してたけど最終的に3～4人しか到達出来なかった
昼休みや休憩時間に綱登りが流行って長座の状態で登ってそのまま滑り落ちてマリオｗとか遊んでたけど
卒業した後は綱登り禁止になってた
後は階段の手すりの反対側から手すりや階段つかんで降りてくやつとか
音楽教室の階段は白いのが付くからNG
体育館二回の手すりの反対側一周(正確にはコの字型)は１人しか出来なかった。

不思議と誰も怪我しなかった。

613 ：無記無記名：2012/11/23(金) 16:18:04.27 ID:2rU3nphH

>>612
そもそも握力７０kg以上ある人間なんて世界でもそこら辺にゴロゴロしてるわけじゃないからな
俺の中学の頃は学年で強い奴でも６０あるかないかだったよ。

614 ：無記無記名：2012/11/23(金) 16:22:25.89 ID:/neRvTsS

本当に意識して鍛えこめば80キロとかでも才能関係なしでいくけど
普通のトレーニングもしていない一般人は７０なんてありえないしね。

615 ：無記無記名：2012/11/23(金) 16:40:44.63 ID:g6oz4+bs

>>612
これが現実
http://akuryoku.noyokan.com/data/age_grip.html

616 ：無記無記名：2012/11/23(金) 19:25:07.85 ID:2rU3nphH

>>615
やっぱりそんなもんだよな・・・
俺が高校時代の頃は学年の生徒はそんな多くなかったけど、握力５４でクラスでは一番だったし・・・
だいたいの奴は高校生でも４７～４８とかが多かったくらい。
スポーツとかできる奴でもこんな感じだからやっぱり握力は意識したトレーニングしないかぎり外人でも７０以上はいかないと思う。
トレーニングしないでも辿り着ける範囲は６０前半くらいまででそっから上はトレーニングしかないと思うわ

617 ：無記無記名：2012/11/23(金) 21:37:55.88 ID:N0feE2h9

>>615
平均なんて上げるヤツいても下げるヤツいるんだから意味ないんじゃないの？
数学のクラスの平均店が60-65とか馬鹿が下げてるだけで100-90はいくらでもいるわけでしょ？

618 ：無記無記名：2012/11/23(金) 21:44:39.90 ID:N0feE2h9

…誤字った。平均点下げてる側だっただけはあるな

体力測定はヘキサゴングラフ？だかを面白くするのにワザと50m走だかを遅くしたりしたけど
そもそも体力持て余してるヤツって調子に乗るヤツか、不良振って手を抜くヤツが多いと思うんだけど

619 ：無記無記名：2012/11/24(土) 02:59:08.49 ID:YuDb2VhH

ちょっと意味がわからないです

620 ：無記無記名：2012/11/24(土) 09:58:08.33 ID:Wy5b32B+

＞617
100-90はいくらでもいるわけでしょ

いくらでもいねーよ。

621 ：無記無記名：2012/11/24(土) 10:52:11.57 ID:smVPYf0G

確かにｗ

622 ：無記無記名：2012/11/24(土) 12:41:08.84 ID:9dwLDet3

テストの点数読み上げてたが馬鹿と同じくらい頭良いヤツいたけどな普通に。
平均点のヤツって逆に少ないんじゃないのか？
平均点って所詮、喜べる数字じゃないし。

623 ：無記無記名：2012/11/24(土) 12:42:53.96 ID:Wy5b32B+

ああすまん。数学テスト１００～９０がいくらでもいるという意味か。
それならいるな。

ただそれと同じ感覚で普通の学年に８０キロ台とかはほとんどいないから
enenさんのサイトの平均値はまさにそうだと思う。
ほとんどは40キロ台だったよ。

>>616の書き込みと同じ感想を俺も学生時代を思うと感じるよ。

624 ：無記無記名：2012/11/24(土) 14:26:28.32 ID:9dwLDet3

平均40kgとして
それを著しく下げる20-30kgもしくは20kg以下の握力の連中がいたりするんだから
60-65kgオーバーは普通にクラスに数人いるんじゃないの？
平均以上の人間がクラスに多数いて補ってんの？

625 ：無記無記名：2012/11/24(土) 15:58:50.10 ID:Wy5b32B+

俺は今は80キロ以上あるけど握力なんて意識していない
高校生の時は30キロだったよ。

で、周りのやつらにお前弱すぎとか言われた記憶はあるけど
そいつらも４０～５０の間だった。
クラスに６５キロのやつが一人だけいたけど柔道部で化け物扱いだった。

６０キロ以上っていてもおかしくはないけどたくさんはいない。
平均値だとたしかに上のやつとか下のやつも含めてって意味なんだけど
分布って意味で４０～５０が人数的に多かった。

で、そろそろCOC＃１の話戻りませんか。

626 ：無記無記名：2012/11/24(土) 16:05:27.86 ID:NP285mE2

自分が戻さなくて他人に戻せってさ・・・

627 ：無記無記名：2012/11/24(土) 16:24:32.58 ID:YuDb2VhH

>>625
そもそも握力意識してない奴がこのスレに来るか？
それに文章から察するにかなり握力意識してそうだけど。。。

628 ：無記無記名：2012/11/24(土) 16:25:41.76 ID:9dwLDet3

>>625
中学生の頃の話で進めてたんじゃ…？
高校は県外組いるから部活やってりゃ70オーバーは普通にある程度いるんじゃね？
それにしても学生の頃から50kg超upて凄いね。俺だと室伏レベルになっちゃうよｗ100の壁は厚いだろうけど頑張ってみるわ。

>俺は今は80キロ以上あるけど握力なんて意識していない
>高校生の時は30キロだったよ。
俺の国語力のせいか上手く読み取れないんだけど、改行で一区切りでいいの？

629 ：無記無記名：2012/11/24(土) 17:40:00.68 ID:+bevZGxa

数値などどうでもいい
大事なのはNo.1が閉じられるか閉じられないかだ

630 ：無記無記名：2012/11/24(土) 17:48:06.31 ID:gusLrlLY

そうそう、能書きは後だ
まずはグリッパーを手に取れ

631 ：無記無記名：2012/11/26(月) 07:53:35.73 ID:g9MnEKM7

握力というからには数値って大事じゃないのかな？
それにNO．って数じゃないの？

632 ：無記無記名：2012/11/26(月) 10:44:48.36 ID:8dcGIebs

握力総合スレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1349447831/

ここは＃１を閉じるスレだから握力計は総合で聞く方がよさげ
＃１を閉じたら＃２スレへ行こう

633 ：無記無記名：2012/11/29(木) 18:10:14.65 ID:g1rw20zy

もう何回も出てるけど、ほんとコレ握り込もうとするとどうしても指の皮が・・・
おゆがしみるぜ

634 ：無記無記名：2012/11/29(木) 19:36:32.24 ID:VVOQpzfX

指の皮だったらいいんだけど手のひらがベロンすると結構厳しい。
握力トレーニーの通る道だ。

635 ：無記無記名：2012/11/29(木) 20:11:35.53 ID:bNIjrbAG

軍手とかしちゃあかんかな
イボつきなら滑らないから握りやすそうだし

636 ：無記無記名：2012/11/29(木) 20:13:17.94 ID:4e95JvF0

軍手してもいいけどクラッシュする難易度微妙に上がるよ

637 ：無記無記名：2012/11/29(木) 22:24:38.41 ID:VVOQpzfX

軍手するのは駄目とは言わないよ。所詮個人の趣味だし。
ただ、これから高強度にどんどん挑戦していくならするべきではない。
#1ぐらいの圧力でへこたれていると＃３とかで肉えぐられるから。

638 ：無記無記名：2012/11/29(木) 23:07:45.88 ID:g1rw20zy

手のひらもムケるのか・・・
チョークつけたらそういうの防げたり軽減されたりしないのかな
軍手は難易度上がりすぎてダメだ

639 ：無記無記名：2012/11/29(木) 23:42:07.84 ID:VVOQpzfX

俺は＃１やっていたときによくベロンといったよ。
むけそうになりそうなちょっと前ぐらいでやめとくのが吉。
それを繰り返すことで少しずつ高質化してくる。

俺としてはグリッパーのボリュームが多すぎることが問題点だと思うから
ブロックウエイトとかのトレーニングも取り入れた方がいいと思う。

640 ：無記無記名：2012/11/30(金) 06:21:36.11 ID:ahVtOnWQ

貧弱！貧弱ゥ！

641 ：無記無記名：2012/11/30(金) 09:11:54.10 ID:bVi5E7sG

鉄人倶楽部の４０ｋｇ20回ぐらい閉じれるんだけど、＃１閉じれるかな？

642 ：無記無記名：2012/11/30(金) 09:21:57.51 ID:wDY5U84g

ロジン使用。#1.5あと数ミリ。

643 ：無記無記名：2012/11/30(金) 09:25:50.79 ID:qW4VTEqK

>>641　ムリ。

644 ：無記無記名：2012/11/30(金) 09:36:17.83 ID:ahVtOnWQ

>>641
ナチスに頼れ

645 ：無記無記名：2012/11/30(金) 09:58:13.36 ID:bVi5E7sG

>>643
まじか。

>>644
いや、意味わからんし。

646 ：無記無記名：2012/11/30(金) 16:56:41.98 ID:qR4rOogU

>>645
#1閉じるころには45kg100回近くいけた。最後のほうゆっくりだけど

647 ：無記無記名：2012/11/30(金) 18:17:52.21 ID:yNB6Wji3

>>641
50ｋｇできるようになってからの方がいいよ

648 ：無記無記名：2012/12/01(土) 05:11:03.34 ID:y6E7C93M

>>639
http://iup.2ch-library.com/i/i0796549-1354306103.jpg
俺は手が痛いのムリだからこうしました

649 ：無記無記名：2012/12/01(土) 09:12:16.75 ID:wvSFwja4

>>648
他のグリッパーの保護部分をかぶせたのか。
痛くはないだろうけど太くなって難易度あがるな。
COCなどの太さにはあまり対応できなくなるかもしれないけど人それぞれだな。

650 ：無記無記名：2012/12/01(土) 09:44:54.39 ID:3sLh8eVY

最後の数ミリが〆られないと思うんだけど（1スレで言うことじゃないかｗ）
カバーかけるとそこが勿体ない気がする

651 ：無記無記名：2012/12/01(土) 14:48:01.15 ID:9D63kT09

>>648
これそのままだとグリップがクルクル回っちゃうと思うんだけど
接着剤かなんかで固定してるの？

652 ：無記無記名：2012/12/01(土) 18:45:18.46 ID:fjXgQw4b

>>651
うん、接着剤は持ってなかったからご飯粒を潰して粘着させてるｗ

653 ：無記無記名：2012/12/01(土) 21:02:21.08 ID:y6E7C93M

>>651
クルクル回るからいいんです、ギザギザの摩擦がないからね。
多少回ったところで握力が勝てば問題なく握りつぶせますよ

654 ：無記無記名：2012/12/02(日) 09:39:43.16 ID:B7d8TAvK

金属グリップだとCOC以外のメーカーは軒並み接着が緩んでクルクルし始めるよね。
イサミはともかく福島とかがそうなるのは…
ショップで買って１ヶ月しないでクルクル始めたのは取り替えて貰えるかな？

ずっと使い込んでるCOCは何の緩みもないんだけど

655 ：無記無記名：2012/12/04(火) 20:57:50.32 ID:Q0njMsTE

残り数ミリまではかなり軽いのに残り数ミリがめちゃくちゃかたいな
握力グリッパーってそういうものなの？

656 ：無記無記名：2012/12/04(火) 21:31:23.13 ID:EEXkETmB

うん

657 ：無記無記名：2012/12/04(火) 21:42:02.94 ID:vZgA6dyl

こ

658 ：無記無記名：2012/12/05(水) 02:09:00.09 ID:7OvgyNqL

あと1ミリにはなにをしたらいい？やきもきするわ～

659 ：無記無記名：2012/12/05(水) 05:41:06.23 ID:al6I0j0U

やっぱりみんなあと数ミリに苦労するんだね

660 ：607：2012/12/06(木) 19:11:53.72 ID:0sMtCq2K

11月に購入したNO1.5がようやく閉じました。まだ、両手とも一回ギリギリですが…。
このまま1.5でトレーニング進めれば大丈夫でしょうか？NO.2を購入した方がトレーニングは捗りますか？

661 ：無記無記名：2012/12/06(木) 20:53:34.72 ID:WZgK3cw5

1.5と2でこんなに離れてんのかよ
フザケンナって怒れるから買ってみたらいいよｗ名前詐欺っていう

662 ：607：2012/12/06(木) 21:20:04.36 ID:0sMtCq2K

>>661
マジですか？
あ～、じゃあまだ早いですかね…。
1.5でトレーニング進めてたほうが良さそうですね。
今月小遣いピンチなので悩んでました。
ありがとうございます。

663 ：無記無記名：2012/12/06(木) 21:56:29.29 ID:GWuk/38G

>>662
1閉じてすぐ2買ったけどだいぶ捗ったよ
もちろん始めは閉じれないけどネガティブがよく効く

664 ：無記無記名：2012/12/06(木) 22:05:51.02 ID:Cbr/VxQG

>>661
1,5は１よりって耳にするかね。
でも中間がなかった時、俺は2閉じてから３を初めて握った時にに愕然とした。
こんなに離れているとか言うレベルじゃなくて子供と大人ぐらいの硬さの違いだった。

665 ：607：2012/12/06(木) 22:08:57.35 ID:0sMtCq2K

1つ番号が離れるだけで凄いキツくなるんですね。
ネガティブが捗るなら購入を検討してみます。今月ピンチの為来年になると思いますが、それまで1.5でトレーニングしています。
ありがとうございました。

666 ：無記無記名：2012/12/07(金) 04:11:12.55 ID:VyHbPv0w

余裕綽々で閉じれたけどなぁ…
NO.1からNO.2に持ち替えた時は呆気なさすぎて詐欺かと思ったくらい
NO.3は初挑戦初クラッシュしようと思ってるから四六時中NO.2コネコネしてる
サイズ的に薬指は引っ掛かるけどほぼ使わない感じでも閉じれるけど。
力任せに強引にやってるから地力が付かないんだと思うよ

667 ：無記無記名：2012/12/07(金) 09:33:36.60 ID:C95b9YAs

↑白痴かよ

668 ：無記無記名：2012/12/07(金) 09:42:26.28 ID:CD4cUfks

2、3年前#1.5買ってから未だに閉じきれない。才能なさすぎ。くそが

669 ：無記無記名：2012/12/07(金) 10:21:26.51 ID:gBqTYqSW

本の握力王面白そうでワロタ。後学のために買うわ。
http://ascii.jp/elem/000/000/077/77241/index-2.html

670 ：無記無記名：2012/12/07(金) 15:23:14.46 ID:GlfzKB5g

>>668
学生時代は握力どれくらいあった？
適度に休憩してる？慢性的な筋疲労かもよ
残り1センチ以下で停滞してない？
握り方が良くないと握力高くなってもクラッシュできないよ

671 ：無記無記名：2012/12/07(金) 17:41:47.12 ID:VyHbPv0w

>>668
五指はちゃんとあるの？

672 ：無記無記名：2012/12/07(金) 18:27:41.43 ID:CD4cUfks

学生時代は筋トレに目覚めてなかったから30～40キロ程度だと思う。右は残り1ミリ、左は調子により5ミリ～1センチ。最近までノーチョークだったのも原因かね。

673 ：無記無記名：2012/12/07(金) 19:19:40.73 ID:GlfzKB5g

1mmか～、なら力はほぼ足りてそうだね
No3とか超人クラスは知らないけどNo1～2なら工夫すれば収まる範囲だよ
事前のアップとかもわりかし効くから試してみたらいいんじゃない

674 ：無記無記名：2012/12/07(金) 20:12:19.10 ID:VyHbPv0w

一円玉挟んで握り続けてりゃいいんじゃないのか？

675 ：無記無記名：2012/12/07(金) 21:29:37.81 ID:CD4cUfks

んなことやるくらいならネガティブやるわ

676 ：無記無記名：2012/12/08(土) 03:50:17.49 ID:Lj5XL/ih

同じの３つ、４つ買って強度弱いヤツ手に入れたら閉じれるよ
はい、解決。-終了-

その金もないなら、黙ってネガティブやってりゃいいじゃん。
才能ないクソなんだから。

677 ：無記無記名：2012/12/08(土) 06:34:28.54 ID:0I5yEDbx

だっさwww

678 ：無記無記名：2012/12/08(土) 13:50:10.80 ID:srxTzw7z

ネガティブやるとたまに怪我するぜ・・

679 ：無記無記名：2012/12/08(土) 16:40:17.25 ID:Lj5XL/ih

>>677
いや、俺は才能のないヤツをダサいとは思わないよ
努力もしないで自分に才能がないとか言ってるヤツはちょっとアレだけど

680 ：無記無記名：2012/12/08(土) 16:47:23.14 ID:xfzp8/6O

自分には才能はないと思っているけど努力でなんとかするっていうのがあるべき姿だね。

681 ：無記無記名：2012/12/08(土) 18:55:15.45 ID:+TPcdPE4

つーか、このスレは俺も含めて才能の無いやつが集う場所だろ。

682 ：無記無記名：2012/12/08(土) 19:17:11.41 ID:M1NjP7Jl

俺も握力王スレ読むのが面白い。

683 ：無記無記名：2012/12/08(土) 19:21:43.76 ID:Lj5XL/ih

>>681
お前、誰？

684 ：無記無記名：2012/12/08(土) 19:32:32.20 ID:+TPcdPE4

>>681　お前の本当のおとうさんだよ。

685 ：無記無記名：2012/12/08(土) 19:33:03.64 ID:+TPcdPE4

ああ、>>683だった・・・

686 ：無記無記名：2012/12/08(土) 21:38:37.38 ID:2yUkHFp0

>>676だせーなお前
バーカ

687 ：無記無記名：2012/12/09(日) 14:31:35.38 ID:fQOZdYe0

早く1.5閉じれるといいね
俺はそのころにはNO.3閉じてるだろうけど

688 ：無記無記名：2012/12/09(日) 14:39:10.32 ID:2oNYVjNQ

>>687
そういう上から目線ならこなくていいよ。
アドバイスをいただけるなら助かるけど自慢はいらない。

689 ：無記無記名：2012/12/09(日) 18:01:08.72 ID:r3iROFhV

>>688
ピンチ力鍛えたら握力の伸びは早くなる。
手っ取り早くバケツに水入れて取っ手を摘まむトレ、激しくオススメ。

690 ：無記無記名：2012/12/09(日) 18:26:10.08 ID:fQOZdYe0

>>688
手軽にコイン挟めば？って言ってるのに
ネガティブするって結論だしたんじゃないの？
それになぜ自慢なのか解らないけど
才能ないと他人をやっかむそういう考えに至るの？

691 ：無記無記名：2012/12/09(日) 18:40:27.93 ID:gOEPSIos

アスペ注意

692 ：無記無記名：2012/12/09(日) 20:01:36.92 ID:f1NIeclY

>>675だが>>688は別人だぞ！なりすましてるのか否かはしらんが

693 ：688：2012/12/09(日) 21:11:08.68 ID:2oNYVjNQ

>>690
私は675さんじゃないですよ。
才能ないとやっかむという何故そういう考えになるのかよくわかりません。

最後の3閉じているだろうけどとかはいらないじゃないかと思っただけです。

694 ：無記無記名：2012/12/09(日) 21:55:56.24 ID:eaZNnRMU

精神のほうは同レベルのようだな

695 ：無記無記名：2012/12/09(日) 22:02:57.20 ID:fQOZdYe0

>>692
ああ、先程のはなりすましさんだったのか失敬した。
行き詰まった時は思考も試行も変えてみるのは手だと思うよ

才能のない者は何故か今までやって来た事積み重ねて来た事にしがみつきたがる傾向があるからね
いつまでも自分のカラを打ち破れ者も多いから
初手からボタンを掛け違えてたらそこから何をやっても無駄でしょ？
間違えてたって気付けば少しはボタンをはめるのが上手くはなってるだろうから全くの無駄にはならないだろうけど

696 ：無記無記名：2012/12/09(日) 22:09:48.59 ID:6e5DibPR

まぁ皆さん仲良くやりましょう。
才能なんてみんなないんだから、頑張っていくしかないです。

697 ：無記無記名：2012/12/10(月) 00:32:06.74 ID:HVPz112z

にぎにぎしてりゃ、誰しもそれなりの結果は出るワケだしね
健常者でなくても車椅子でも強いやつはいる世界だし

698 ：無記無記名：2012/12/10(月) 06:08:40.89 ID:3TCCAtw0

今のレベルのグリップをクローズしてから
次のレベルに挑戦するより、今のレベルを4/3閉じられたら
次のレベルに挑戦するやり方のほうが握力の成長は早いな。

699 ：無記無記名：2012/12/10(月) 11:04:54.33 ID:00Mc1a0G

なるほど。一段階上の強度で過負荷をかけるわけだな。#2ほすぃわ

700 ：無記無記名：2012/12/10(月) 11:16:36.64 ID:HVPz112z

ネガティブって意味解ってんのかな？

701 ：無記無記名：2012/12/10(月) 11:22:02.37 ID:Id3oJa1Z

どうせ俺なんか…！

702 ：無記無記名：2012/12/10(月) 11:54:52.05 ID:HVPz112z

NO.1余裕でギャンギャン閉じれたらNO.2も軽く4分の3くらい閉じれるんじゃないのか。
で、次はNO.3買うの？変な話だ。

最初に閉じ始める力と後半に閉じ切る力閉じ続ける力って違うと思うんだけど

703 ：無記無記名：2012/12/10(月) 23:30:43.09 ID:exWAG+qq

閉じ始め：ふんっ！
閉じ切り：んぐぁっ！
閉じ続け：ほあぁ…

704 ：無記無記名：2012/12/11(火) 19:07:19.52 ID:rAyC/nNR

くっそー！握力って全然のびねーぜ
もう年だからか？？？

705 ：無記無記名：2012/12/11(火) 20:26:26.47 ID:Fp/cjIEa

ビッグスリーみたいにがんがん伸びるものじゃないからな。
これを継続できる人は他のウエイトも伸ばせるだろうな。

706 ：無記無記名：2012/12/12(水) 07:54:45.18 ID:ME7oKYSL

1週間でもサボったらすぐに閉じなくなるな

707 ：無記無記名：2012/12/12(水) 08:16:06.62 ID:bNEU2SFu

腱鞘炎でもない限り一週間程度で閉じなくなるなどないな。

708 ：無記無記名：2012/12/13(木) 01:02:11.25 ID:jI2eUXm1

親指鍛えろ。それが答えだ。

709 ：無記無記名：2012/12/13(木) 07:14:13.36 ID:ldLHq/b6

>>708
やっぱりアイアンマインドのピンチグリップマシン買った方がいい？
ガムシャラとか工房も似た物作ってるけど柄の長さが違うよね。

710 ：無記無記名：2012/12/13(木) 09:00:53.75 ID:jI2eUXm1

プレートピンチで十分事足りる。自分はいま19キロだ。

711 ：無記無記名：2012/12/13(木) 10:28:16.31 ID:ldLHq/b6

>>710
ピンチ力約20kgですか。凄いですね。

712 ：無記無記名：2012/12/13(木) 10:57:44.74 ID:jI2eUXm1

20kgかどうかはわからんが、一応それくらい保持できます。嫌いなトレだけど

713 ：無記無記名：2012/12/13(木) 11:23:32.65 ID:ldLHq/b6

>>712
参考になりました。ありがとうございます。
自分はアート工房Kの可変式ウェイトグリップという器具を持っているのですが、
こちらグリップ部分を広げて持つことで
母指対立筋（親指側の手の平の厚み）を鍛えることが出来ます。
幅広の物を持つことも握力を鍛える上でオススメですね。

714 ：無記無記名：2012/12/13(木) 17:48:13.44 ID:uMwhZ8fJ

何kgを何枚でかも聞かずに凄いとか納得出来るのって不思議
プレートって結局表面の摩擦あるし
正確なのはブロックじゃね？

715 ：無記無記名：2012/12/13(木) 18:43:00.62 ID:loHmk6az

柔道部がプレート掴んで道場を歩いてたけどあれ理に適ってるトレーニングだったのか

716 ：無記無記名：2012/12/13(木) 18:45:00.37 ID:JwHDpV9m

プレート、ブロックそれぞれの難しさがあると思います。
摩擦の話はラバープレートは論外として、アイアンもメーカーによって、材質や幅が違うので一概に難易度は語れないかと。

717 ：無記無記名：2012/12/13(木) 19:11:22.06 ID:jI2eUXm1

自分は2.5kgプレート4枚を摘む。外側にカラーで留めてさらに2.5kg2枚、1.5kg2枚、そしてイレクターを通す。イレクターとカラーで1kgちょっとだから19kgちょっとになる。

718 ：無記無記名：2012/12/13(木) 19:47:12.09 ID:Dwrf5e70

俺は15キロ×2は棒入れたら出来るけど、無しだと無理ｗ
棒無しで軽くなっても難易度はかなり上がる。

719 ：無記無記名：2012/12/13(木) 22:17:51.00 ID:uMwhZ8fJ

負荷と時間のどっちが優先なのかも曖昧なんだよね

720 ：無記無記名：2012/12/13(木) 22:45:17.91 ID:Dwrf5e70

普通は負荷でしょ。

721 ：無記無記名：2012/12/13(木) 23:00:08.77 ID:uMwhZ8fJ

普通？

722 ：無記無記名：2012/12/13(木) 23:19:10.29 ID:Dwrf5e70

負荷を求めていかないかな。
例えば＃１閉じれる人がそれを閉じたままの時間を求めるか＃２の負荷を求めるか。
のような感じでさ。

人それぞれだから違うと言う人は別にかまわないんだけど。

723 ：無記無記名：2012/12/14(金) 00:12:29.44 ID:0btAKYff

>>722
グリッパーに当てはめるのはおかしいだろ？閉じ続けるものでもないし。

持ち上げたと思ったら、落ちた。って位短いので出来てるうちに入るのかなと
じゃあ、5秒？10秒？15秒？みたいな

724 ：無記無記名：2012/12/14(金) 00:20:34.50 ID:3byF315l

言わなくても知ってることをあえて言うが
握力と把持力は違うぞ！！

725 ：無記無記名：2012/12/14(金) 00:45:18.09 ID:cNIfye1D

722は負荷の例でグリッパーを出しただけでプレートピンチと
グリッパーを同一視はしてないと思うけど。
俺も重さを求めていくタイプ。

726 ：無記無記名：2012/12/14(金) 01:19:58.33 ID:0btAKYff

最初からNO.4買えばいいんじゃないの？

727 ：無記無記名：2012/12/15(土) 20:12:22.95 ID:25hcOV6+

息継ぎ深呼吸・呼気で把持力（保持時間）を伸ばす。・・・
健康に悪いと思うが、深呼吸でかなり力の入れ具合が変わるからやってしまうわ。
力込めた分だけ、手の甲の血管が太くなるのも捨てがたいしな。

728 ：無記無記名：2012/12/15(土) 20:43:37.38 ID:xstMlStc

血管切れて死ねばいい

729 ：無記無記名：2012/12/16(日) 21:22:46.72 ID:F3FKqBLn

握力ホントのびねーｗｗｗ

730 ：無記無記名：2012/12/16(日) 21:36:30.63 ID:/wNLakiA

＃２閉じて5年6年しても#３が閉じられなくてもトレーニングを続けている人もいる。
ベンチだったら初心者でも努力すれば100キロには到達できるけど150キロは
なかなかいかないのと似ているかもね。

731 ：無記無記名：2012/12/16(日) 21:41:09.71 ID:F3FKqBLn

ベンチ100か・・・

それは握力だとどれくらい？
65～70くらい？

732 ：無記無記名：2012/12/16(日) 21:50:26.52 ID:/wNLakiA

>>731
努力すれば男性なら到達できるということでベンチ100キロの例を出したけど
単純に握力とは比較できないと思っている。
強いて言うなら#2をセットクローズ出来るくらいかな。

俺はもともとビック３中心にトレをしていたんだけどベンチは最初40キロで
3年で100キロ上げられるようになった。
握力は最初にトレーナーが2回フルレンジで閉じられるぐらいで#2を閉じるまで
4年ぐらいかかった。

#3は正直今のままトレーニングしていても閉じられる気がしない。
親指のトレーニングやブロックウエイトなど専門的なトレーニングをしないと
厳しいと思っている、それでも10年とかかかりそうだけど。

733 ：無記無記名：2012/12/17(月) 03:31:53.99 ID:Yus32duB

今のところ、一ヵ月周期位でNO.1からNO.2だったから
NO.3も来年には閉じれると思ってたんだけど
左手が若干遅れてて多分、NO.2.5も閉じれなさそう
利き手だけできても意味がないと思うから暫くお預けしようと思ってる。
鍛え始めて握力20～30は直ぐに上がるって聞いた気がするんだけど？違うの？

734 ：無記無記名：2012/12/17(月) 18:34:56.75 ID:Yus32duB

IMﾀｸﾞの５、６、７とまとめて購入したんだけど
５を持て余してる…orz
フォークボールを投げる強化ぐらいにしか使い道なさそうだな５は

735 ：無記無記名：2012/12/17(月) 18:43:10.88 ID:oBgGcB7C

>>734
福島の100kgを扱っているのですが、ではNo．6を購入した方がいいのでしょうか？
カタログにはアイエムタグのNo．6はCOCのNo．3を扱う人向けとあります。

736 ：無記無記名：2012/12/17(月) 20:02:09.97 ID:Yus32duB

>>735
7でいいんじゃない？別に指二本使っても良いわけだし。

俺は6が無理がなくて余裕な感じだから暫くこれで一本ずつ鍛えようと思ってるけど

正直、IMﾀｸﾞにはちょっと拍子抜けしたよ

737 ：無記無記名：2012/12/17(月) 20:38:04.89 ID:oBgGcB7C

>>736
返信感謝です。参考になります。
IMタグはピンチ力を鍛えるために、親指・人差し指・中指の
3本指でつまむ為の負荷設定がされていると考えていたのですが、
お話によると、どうも2本指でつまむ為の負荷設定がされているんですね。
でも使いようによって、効率よくピンチ力を鍛えることが出来そうですね
No．6と7の購入を検討します。お話ありがとうございました。
（でも人差し指・中指と手の平でIMタグを握っているカタログの画像を見ると、相当な負荷だと期待しますよね^^;）

738 ：無記無記名：2012/12/28(金) 20:19:15.25 ID:WMgmHY47

シュワルツェネッガーって握力どれくらいあんの？

739 ：無記無記名：2012/12/29(土) 00:01:17.23 ID:BRt8FRHb

>>738
５８ｋｇ

740 ：無記無記名：2012/12/29(土) 07:56:15.07 ID:qO/EQXgX

#１クラッシュ出来ないかも知れないの？

741 ：無記無記名：2012/12/29(土) 08:03:08.99 ID:KlLQDpq6

>>740
可能性はある。
ロニーは＃３があとちょっとのレベルだったが一流ビルダーが全員そうではない。

ビルダーに要求されるのは握力じゃないから別にどうでもいいと思うが。

742 ：無記無記名：2012/12/29(土) 09:38:54.19 ID:qO/EQXgX

ビルダーって筋肉さえ綺麗に発達出来てるなら重量数とかも気にしない感じなのかな？
使えない筋肉とか揶揄されるのが嫌で握力とかも一般人以上を求めそうなイメージだけど

743 ：無記無記名：2012/12/29(土) 10:49:35.23 ID:j5q03s7E

バルクをかなりのレベルまで求める時点で握力以前の問題だと思うけどね、使える筋肉論としては。
目的が違うから重量扱えなくても構わないし、それで肥大出来るならよいかと。
ストラップ使わないビルダーなんてみたことないし、ビルダーに握力にこだわりがあるやつなんていないだろうな。

昔の力もコンテストにあった時代なら別だが。

744 ：無記無記名：2012/12/29(土) 11:17:21.14 ID:qO/EQXgX

極端な話、整形の技術が発達すればそれも有りって事になるのかなぁ…高須クリニックの院長が整形で腹筋割ってる感じで。
グリッパーも握力の数値より閉じれる閉じれないの世界なのかな？

745 ：無記無記名：2012/12/30(日) 00:43:38.75 ID:M2zIF7dB

http://rajic.ldblog.jp/archives/52036370.html
握力166キロ

746 ：無記無記名：2012/12/30(日) 01:38:01.87 ID:ys3eN9Sm

チンパンジー以下（´･ω･`）しょーもな

747 ：無記無記名：2012/12/30(日) 10:53:49.59 ID:8EZX6bWp

>>745
予想よりだいぶ細かった

748 ：無記無記名：2012/12/30(日) 18:40:08.17 ID:vttanpl9

今日Amazonでトレーナー頼んだ！来年から頑張るわ。

749 ：無記無記名：2012/12/30(日) 20:22:19.82 ID:ys3eN9Sm

>>748
冬だからねぇ

750 ：無記無記名：2012/12/30(日) 22:25:01.07 ID:vttanpl9

冬だから？？

751 ：無記無記名：2012/12/31(月) 04:43:39.80 ID:ZRxN7uyX

トレーナー買ったんだろ（´･ω･`）？

752 ：無記無記名：2012/12/31(月) 06:05:16.38 ID:3Lw/YbOb

なんだこの流れw

753 ：無記無記名：2012/12/31(月) 12:34:58.51 ID:VlHhHWTb

ネガティブトレーニング用にcoc#1注文した
年明けから始めよう
今は握力40無いくらいだから半年で閉じれるようになりてえ

754 ：無記無記名：2012/12/31(月) 12:43:17.33 ID:Jp3i8lOz

自分もさっき#1 1.5とIM3セット注文した。
年明けからってなんか頑張ろうって気になるよね。

755 ：無記無記名：2012/12/31(月) 12:51:14.84 ID:VlHhHWTb

>>754
頑張ろうぜ～
そのためにも正月はカロリーを貯めまくるんだ

756 ：無記無記名：2012/12/31(月) 15:09:43.52 ID:ZRxN7uyX

>>753
半年後にレスしろよ貧弱くん（´･ω･`）

757 ：無記無記名：2012/12/31(月) 15:15:48.80 ID:K+NPSTCs

カロリーを貯めまくるって何

758 ：無記無記名：2012/12/31(月) 18:43:34.41 ID:n9dmTcAo

正月三日くらいはオナ禁

759 ：無記無記名：2013/01/01(火) 11:09:34.92 ID:Vs0nNZjf

オナ禁する理由は？

760 ：無記無記名：2013/01/01(火) 11:41:19.53 ID:okKTvS5l

#1と1.5届いた。#1は思ったほど握れてちょっと拍子抜けしたが
ファイナルがかったい・・・

COC言うだけあってやっぱり他メーカーのやつより品質いいな。
気に入ったわ

761 ：無記無記名：2013/01/01(火) 22:28:12.22 ID:vxvP5JBB

皆さん、明けましておめでとう。
去年言った通りNO.2.5余裕で初握り初クラッシュ出来た。NO.3は無理だった。
１cm以上開いてる…右手小指の剥離骨折がなきゃ握れてたかな…。
しばらくIM6～7弄ってる事にする。

762 ：無記無記名：2013/01/01(火) 22:34:06.25 ID:M86RvIAp

グリッパー冷えてると固くねえか？

763 ：無記無記名：2013/01/02(水) 11:16:54.51 ID:7LgCN9yt

#0.5なんとか閉じられたが#1は数ミリってところ。
シルバーブレットに1.25kgのプレートつけたら
#0.5は保持できて#1が保持できず落ちる・・・
#0.5を更にプレート増やして握りこむのがいいのか
#1に軽い0.5kgプレートに変えて#1握るのと
どっちがファイナル強化いいだろうか？

764 ：無記無記名：2013/01/02(水) 12:38:41.81 ID:o4dABgSO

>>763
プルプルして力入れてるつもりになれる方
それか鏡見て頭の血管ヤバい方で良いんじゃない？

765 ：無記無記名：2013/01/02(水) 17:14:39.99 ID:r7i1p9J2

さっきトレーナー届いて見よう見まねのセットで握って見た。
なんとかクラッシュ出来たけどギリギリだった。♯1もはやく欲しいな。

766 ：無記無記名：2013/01/02(水) 17:28:04.49 ID:7LgCN9yt

>>764
0.5kgプレート買ったほうがよさそうだな・・・
1.25kgしか軽いのなくて#0.5に2.5kg下げたら
まったく保持できなかった。何かプレート以外で
代用できるものがあればいいんだけどねぇ

767 ：無記無記名：2013/01/02(水) 22:23:53.73 ID:o4dABgSO

ペットボトル？

768 ：無記無記名：2013/01/02(水) 22:31:25.86 ID:lKOWQok0

>>766
スマートフォンを挟め！

769 ：無記無記名：2013/01/03(木) 15:01:10.99 ID:LPI7aNnp

>>766
プレートにどちらかのグリッパー刺すとかどう？

770 ：無記無記名：2013/01/03(木) 17:37:39.94 ID:+6olAI3f

ダイソーで0.5kgのアンクルリストウェイト買ってきた。
シルバーブレットの紐にはしっくりきた。#No.1もこれならオーバークラッシュできる。

771 ：無記無記名：2013/01/04(金) 22:04:39.23 ID:3prrgWWE

今日買ってきた

772 ：無記無記名：2013/01/04(金) 22:26:22.84 ID:mNt31pqc

COCの作りのよさはもちろんいいんだが
IMタグやシルバーブレット、マイルキーみたいな
小物がなんか可愛くて気に入った。

773 ：無記無記名：2013/01/05(土) 10:11:59.92 ID:yUknLOTc

初めてIMタグ買って昨日ずっといじくってたら今までに一回も痛くならなかった指がニヒニヒしてる

774 ：無記無記名：2013/01/05(土) 13:48:14.18 ID:w/crj+1g

浜野

775 ：無記無記名：2013/01/05(土) 17:24:14.20 ID:Z5OlU5MD

トレーナー届いたばっかだけどなんとかクラッシュ出来るんで#1もポチッた！

776 ：無記無記名：2013/01/05(土) 17:52:12.52 ID:0PH9eIJx

トレーナーと#1の中間強度の#0.5ってあんまり
人気ないのかな？　自分はトレーナー買わずに
#0.5買ったんだけども。#0.5は閉じれて#1は閉じれない

777 ：無記無記名：2013/01/06(日) 12:00:31.52 ID:rpH1uSDo

#0.5欲しかったけどamazonで売ってなかったからを#1買ったわ。

あと５センチが閉じれない。

握力が４８ぐらいしかないから当然なんだけど。

778 ：無記無記名：2013/01/06(日) 13:06:36.30 ID:F/EWkbQK

昨日見た時Amazonにあったよ。ポイントファイブってやつ。

779 ：無記無記名：2013/01/06(日) 13:28:27.04 ID:CUwEvMCk

>>777
それ、ほとんどカードセット…

780 ：無記無記名：2013/01/06(日) 15:08:58.73 ID:Ig0Oqa0x

エキスパンダーバンドがいまいちイメージつかみにくい
爪のちょっとした辺りで持って開けばいいの？
開くネガティブみたいに耐えたり、開ける負荷を開いて閉じてを
繰り返したほうがいいのか。グリッパーみたいにゴール地点がないから
よく分からない

781 ：無記無記名：2013/01/06(日) 19:24:48.00 ID:aMEGEyW/

>>779
たぶん5ミリの書き間違えだと思う。

782 ：無記無記名：2013/01/08(火) 17:40:18.74 ID:gjIyuyU3

No.1届いたけど思ったほど固くないのね
No.2買ったほうがトレーニング的には良かったかなぁ

783 ：無記無記名：2013/01/08(火) 18:03:37.57 ID:2fixLPnV

782さんの力は本人しかわからないので１がたいしたことがないと思ったのなら２を購入することをおすすめします。

784 ：無記無記名：2013/01/08(火) 22:28:03.98 ID:sjC1q1ds

これって締め切る寸前まで柔い仕様じゃないの？

残り１センチぐらいから鬼固いっていうか。

785 ：無記無記名：2013/01/09(水) 00:05:31.69 ID:No2j3C+c

>>784
別に柔らかいわけではないよ。
閉じれば閉じるほどきつくなるのはバネの特性を考えると普通。

1センチから本当の勝負だというのは同意する。

786 ：無記無記名：2013/01/09(水) 07:43:32.87 ID:tkZqIJQY

>>784
>>785
1cmが閉じられないのは自分の指が曲がる限界というのは甘えか・・・
拳をつくることは出来るんだから指を完全に曲げきる筋力がそもそもない、ということはないわな(´；ω；｀)

787 ：無記無記名：2013/01/09(水) 17:55:45.80 ID:o3Az2Cxh

ネガティブトレーニングって何秒間くらいやるものなんですか？
限界までやるものなんでしょうか？

788 ：無記無記名：2013/01/09(水) 17:57:16.94 ID:o3Az2Cxh

あと1日何セットくらいやるものなんでしょうか

789 ：無記無記名：2013/01/10(木) 11:26:20.91 ID:M9orXaN5

てかみんな手痛くないの？

790 ：無記無記名：2013/01/10(木) 12:31:18.54 ID:2/tqy4qA

痛いけど慣れる
といいますか、これぐらいで痛いと言っていては
グローブ無しでデッドリフトできなくなるよ

791 ：無記無記名：2013/01/10(木) 17:31:38.59 ID:AdkLrCSP

言葉足らずな質問に文面だけを間に受けて返すのもなんだかなぁ…

792 ：無記無記名：2013/01/10(木) 19:19:52.88 ID:ai5iCbNl

握力トレの基本メニューってありますか？
一応、１と1，5は持っています。

793 ：無記無記名：2013/01/10(木) 20:18:07.45 ID:qr7uMU73

（´・ω・）つ ttp://www.geocities.jp/coc_gripper/faq.html

794 ：無記無記名：2013/01/10(木) 20:22:30.85 ID:ai5iCbNl

>>793
ありがとうございます
自分のためにもコピーしときます

Q. ハンドグリップでの具体的なトレーニング方法は？
A. 1.腱と神経系を発達させる為、毎日とにかく握る。閉じられなくても全力で握る。
　 2.両手や腿等に押し付けて限界まで閉じ、片手を離しネガティブの状態からさらに数秒間全力で握り込む。
　（ネガティブクラッシュ）
　 3.グリップの根元を斜めにカットして、通常より深く握れるようにした状態で数秒間全力で握り込む。
　（カットグリッパーオーバークラッシュ）
　 4.重りに紐を付け、その紐を挟み込んで落とさないように数秒間全力で握り込む。
　（ストラップホールド）

795 ：無記無記名：2013/01/10(木) 23:45:38.44 ID:M9orXaN5

年始にお年玉で買った#1がやっとクラッシュできた。

でもギリギリだったからまだ#2は買わない

796 ：無記無記名：2013/01/10(木) 23:53:15.58 ID:7KH9j5dX

ギリギリ１が閉じれるくらいだと、2なんて両手でも閉じれないんじゃね

797 ：無記無記名：2013/01/10(木) 23:57:50.77 ID:TzItT31j

COCとIMタグ全部大人買いしたけど、まだ2.5以上は未開封で飾ってる。
開けても腐食やサビるだけで無意味・・・観賞用アイテムｗ
#1もまだ2mmぐらいなんだが#2は両手全身使っても閉じることができない。
だから2.5以上は未開封なんだよね。ネガティブすらできない。

798 ：無記無記名：2013/01/11(金) 00:17:33.69 ID:N1KX+0Qd

握力計がグリッパーの形してればいいんだけど。

これ閉じれてもしょぼい記録しか出ない。

799 ：無記無記名：2013/01/11(金) 00:21:20.13 ID:N1KX+0Qd

気がする。

800 ：無記無記名：2013/01/11(金) 00:24:01.27 ID:+H4q7/jO

>>796
だよなぁ

もう少ししたらグリッパー削ろうかな

801 ：無記無記名：2013/01/11(金) 01:17:55.78 ID:8Xh/HLIL

このグリッパー割高だからなんか削るの嫌だな・・・
そこら辺の国内メーカーの安いやつなら躊躇なく削れるのに。

802 ：無記無記名：2013/01/11(金) 09:37:17.64 ID:qOs112Ea

割高？
新幹線は割高で各停の方が割安とか言ってるようなもんじゃないか？

803 ：無記無記名：2013/01/11(金) 09:51:34.38 ID:+H4q7/jO

cocグリッパーを分かってないなwwwwwww

804 ：無記無記名：2013/01/11(金) 13:11:26.86 ID:gklHd4mO

COCが他メーカーと比べて高く感じるのはトレーナーまでだな。
＃1以上の強度で国内で生産されてるやつはCOCに限らず高い。
逆に強度が強くなるほど安く感じる。ガイドも#4も価格同じだし

805 ：無記無記名：2013/01/11(金) 18:02:00.57 ID:qvI/svsm

>>804
つまりトレーナーのバネに加工を施したら#4並の強度にも設定できるということ？
ガイドから#4まで同じ質のグリップだから値段も統一されてるんだろうか。

806 ：無記無記名：2013/01/11(金) 22:45:58.41 ID:QcTn4nUT

どういう加工するつもりか分からないけど、
トレーナーと#4じゃバネの太さが違いすぎる

807 ：無記無記名：2013/01/12(土) 03:22:30.82 ID:COgPW8IB

アイアンマインドの人間じゃないから知らんけど、
強度強いほうがコスト掛かるであろうことは想像つく。
一律なのは会社での取り決めなんじゃないの？
#1と#4が同じ原価で作れるとは思えん

808 ：無記無記名：2013/01/12(土) 10:22:14.46 ID:0oNv3tEe

だから#1くらいまでは本当はもっと安くできるけどその代わり#4とかは本当は4000円じゃほとんど利益が出ないとかそんな感じなんじゃね？

809 ：無記無記名：2013/01/12(土) 10:48:59.05 ID:WJqGg473

アメリカだと2000ぐらいだしな。

810 ：無記無記名：2013/01/12(土) 13:33:20.20 ID:0oNv3tEe

てかみんな手どんな感じか見せてよ

811 ：無記無記名：2013/01/12(土) 15:02:28.76 ID:xbyL6iUv

言い出しっぺがまず晒せや

812 ：無記無記名：2013/01/12(土) 16:16:15.21 ID:NoxW/fgG

加工し易くて簡単に作れるのが#2かも知れないしねぇ
#1は固くなり過ぎないように注意しなきゃいけない余計な手間が有るとかさ
細さと強度の関係で#1より下の方が手間かも知れないし。

813 ：無記無記名：2013/01/12(土) 16:21:03.65 ID:NoxW/fgG

誰でも買うような#1～2より
在庫管理しなきゃいけない#3～4買ってくれる客の方が会社として嬉しいかも知れないしね。

814 ：無記無記名：2013/01/12(土) 23:33:49.61 ID:BkIy3xt/

安くて誰でも簡単に世界の高みに触れられるという意味では
#4ってお値打ちで面白いものだと思う。閉じられる訳ないんだけどね。

815 ：無記無記名：2013/01/13(日) 10:53:21.22 ID:F6tGWVDY

握力って回復するのに結構時間かかるのかな
３日くらい休めないと握力計の数字が出ない

816 ：無記無記名：2013/01/13(日) 12:23:48.06 ID:zII//Xbd

回復ははやい部類だよ
例外はあるけど基本的に筋量の少ない部位は回復がはやい

817 ：無記無記名：2013/01/13(日) 13:14:26.35 ID:v6kKN0Yg

>>815
年齢は？

818 ：無記無記名：2013/01/13(日) 21:45:56.69 ID:8pZIjXBA

去年オフ会あったの？
または新年会やったの？
ベルクカッツェ総裁が病気と伺い心配だったものですから‥

819 ：無記無記名：2013/01/14(月) 11:26:54.53 ID:Gj+2oLg9

オフ会はあったようだけど人が集まらなくてベルクカッツェが一人で体育館にポツンとしていたらしいよ。

820 ：無記無記名：2013/01/14(月) 13:41:53.57 ID:T1d0BzRf

総裁は糖尿病だと聞いていたんですが、完治したみたいですな

821 ：無記無記名：2013/01/14(月) 15:13:01.57 ID:Gj+2oLg9

>>820
糖尿病になったら完治はない。

悪化しないように生活するしかない。

822 ：無記無記名：2013/01/14(月) 21:47:28.10 ID:OXCsbwe0

握力計握りたくてたまらんはあはあ

823 ：無記無記名：2013/01/14(月) 22:20:51.10 ID:+gOonb2T

リバースリストカールやると握力でやすくなるな。
アームカールばっかやってると、前腕屈筋群ばかり強化されるからな。
ボトルネックがなくなるんだろう。

824 ：無記無記名：2013/01/15(火) 16:29:45.98 ID:wrwVnvoJ

＃1、ノーセットクローズ10回以上出来たから2買ってみたんだけど
＃２カタすぎｗ　両手で閉じてからネガスタートしてもすぐ５ミリくらい間開いて全然耐えれないｗ

825 ：無記無記名：2013/01/15(火) 17:37:24.57 ID:oLAeeLo8

>>824 よう俺。

826 ：無記無記名：2013/01/15(火) 21:08:18.03 ID:Ikpb4K4u

>>822
ガッカリするよｗ
握力計とグリッパーは別物ｗ

827 ：無記無記名：2013/01/15(火) 21:25:35.16 ID:+u1lPROS

>>826

俺は#1潰したけど握力計測ったら45しかなかった

828 ：無記無記名：2013/01/15(火) 22:15:46.88 ID:9yK+4YmW

ネガティブ2日に1回やってたら握力出なくなった
ちょっと休憩取らなきゃ駄目みたい

829 ：無記無記名：2013/01/15(火) 22:25:25.72 ID:DxDzvZDz

>>827
ショボッ

830 ：無記無記名：2013/01/15(火) 23:05:35.56 ID:ZQR/pvHh

みんなはなんセットやってる？UPなんセット、メインなんセットで書いて！　
あと頻度も

831 ：無記無記名：2013/01/15(火) 23:11:31.25 ID:DCtMy8h2

パイプネガって閉じられないグリッパーを握れってことみたいだけど、
#1が閉じられない場合は#1でいいのかな？
まだ#1は全然なんだが、パイプネガに限って言えば#1.5でも閉じて数秒は耐えられる。
#2でも全身使って閉じて一瞬はなんとか間が持つが握力よりも全身で閉じている感じなので
おそらく現状では#2は自分には強度高すぎて使えないと感じてるんだが、どれで
パイプネガやるべきなんだろ？

832 ：無記無記名：2013/01/15(火) 23:26:04.36 ID:DxDzvZDz

>>830
お前のをまず書けよ

833 ：無記無記名：2013/01/15(火) 23:59:10.27 ID:+u1lPROS

http://i.imgur.com/uJ0W3.jpg

手が痛すぎる

みんなどんな感じ？

834 ：無記無記名：2013/01/16(水) 00:55:39.28 ID:YnSk2n4f

>>833
まずビニールテープを巻きつけるんだ

835 ：無記無記名：2013/01/16(水) 01:03:27.80 ID:EJr8UuiP

炭酸マグネシウム使え

836 ：無記無記名：2013/01/16(水) 02:02:43.05 ID:vLRQmKkY

せっかく買ったcocをベトベトにしたく無いんだよな…

グローブはめるべきか…

837 ：無記無記名：2013/01/16(水) 02:43:57.72 ID:hs7n3WjE

まずは軍手

838 ：無記無記名：2013/01/16(水) 10:56:15.38 ID:EjFjISE5

>>830
通常の筋トレやった後に、4回3セット、中一日。
筋トレで腕使うからアップは特にやらない。

839 ：無記無記名：2013/01/16(水) 12:38:21.50 ID:wAJpRQPe

筋トレが握力なり手首なりをかなり使うとかも解らないから、
グリッパーの分だけ書いてもしょうがないだろカス

840 ：無記無記名：2013/01/16(水) 13:03:09.33 ID:EjFjISE5

>>839
>>830はそのグリッパーの分だけ聞いてんだよ
文盲ｗｗ

841 ：無記無記名：2013/01/16(水) 13:13:40.66 ID:wAJpRQPe

筋トレが高強度トレならクールダウン程度になるだろボケが

メイントレの話で聞いてんだろ

842 ：無記無記名：2013/01/16(水) 13:18:02.57 ID:EjFjISE5

>>841
なんで握力のスレでメイントレのこと聞くんだよ
バカかｗｗ

本当にそう思ってんならおまえ自体がスレ違だからここでドヤってろ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1357364134/l50

843 ：無記無記名：2013/01/16(水) 13:55:13.56 ID:wAJpRQPe

>>842
握力がメインのトレな？
顔真っ赤だなおい
補助トレみたいなクソメニューをわざわざすんなって言ってんだよ能無し

844 ：無記無記名：2013/01/16(水) 14:40:06.13 ID:EjFjISE5

>>843
http://www.animalnetwork.jp/COCgrippers.htm
おまえ頭悪いな。ここよく読めよ馬鹿。

845 ：無記無記名：2013/01/16(水) 15:15:06.81 ID:JaXvo1Yd

俺は握力トレを補助トレとは思わんな
maxがBP122.5、DL175のときに初めてCOC1買って握ってみたらクラッシュできなかった
普段のメニューで握力もそれなりについているだろうな、とか思ってたからびびったもん
これはまったくの別物だと認識を改めたよ
チンニングやデッドでギア使わないでやってるからってCOCを潰せるわけじゃないってね

846 ：無記無記名：2013/01/16(水) 15:42:10.09 ID:wAJpRQPe

>>844
ポチれば解るレベルの事をなんでわざわざレスして聞くんだったって言ってんだよ
低レベルの初心者トレメニューをわざわざレスすんなって話だカス

847 ：無記無記名：2013/01/16(水) 15:47:36.29 ID:wAJpRQPe

>>845
横レスで意味わかんねえ事言ってんじゃねぇよ
ピンチプレートなりネガティブなりの握力トレのメニューを書くべきって言ってんだよ
それを４回３セットってアホかと

848 ：無記無記名：2013/01/16(水) 15:52:53.26 ID:wAJpRQPe

>>845
ついでにその程度のレベルだったら、別にクラッシュ出来なくてもおかしくないじゃん。って思うんだけど？

849 ：無記無記名：2013/01/16(水) 15:55:49.46 ID:JaXvo1Yd

ちょっと落ち着きなよ
熱くなる要素は無いと思うのだが
一旦整理して解り易く説明してごらん
お前なら出来るはずだ

850 ：無記無記名：2013/01/16(水) 16:18:21.09 ID:EjFjISE5

>>846
正直、初級者スレで何を言ってんだって感じなんだけど、
そんなにやってるなら自分のを書けば？
ピンチやネガだとかこのレベルで必要か？
普通に握ってるだけで、あと1～2ミリってとこなんだけど。

851 ：無記無記名：2013/01/16(水) 18:19:48.90 ID:wAJpRQPe

>>850
#2～#3の話もここでしてるがな過去レスも読めないくらい低脳なのかな？
そもそも、後、1～2ミリを閉めれるか閉められないかが勝負なんだけどね。
馬鹿だからわかんないんだろうね

852 ：無記無記名：2013/01/16(水) 18:20:11.18 ID:61yfkah7

COCはあと1ミリ2ミリからが本番だけどね

ほんと遠くてモチベ下がる

853 ：無記無記名：2013/01/16(水) 18:53:26.77 ID:EjFjISE5

>>851
人のレスに突っかかってないで自分のトレを書けよ。

854 ：無記無記名：2013/01/16(水) 18:58:31.80 ID:vLRQmKkY

お互いけなしあっても意味ないぞ

みんな目標は同じなんだからお互い頑張ろうぜ

855 ：無記無記名：2013/01/16(水) 19:09:06.33 ID:EjFjISE5

そもそも>>830に俺はこれぐらいの回数とセットと頻度でやってるよ～って
軽い気持ちで書いただけなんだけどな、実際それで効果あるし。
それをなんかごちゃごちゃ突っかかってくるし、俺はこれで十分だと思うし
ほかにもやらないと握力鍛えられない人はほかにもやってくれｗ

856 ：無記無記名：2013/01/16(水) 19:19:04.43 ID:wAJpRQPe

>>855
絶大な効果で後、わずか1～2ﾐﾘ残す程度まで完全に鍛えられるもんね。凄いよね。
お前のレベルは解ったから半世紀ロムれ

857 ：無記無記名：2013/01/16(水) 19:23:25.22 ID:EjFjISE5

>>856
つうか、まだ10回もトレやってないんだけど、
おまえが才能ないだけじゃね？ｗｗｗ
おまえはあと100回ぐらいにぎにぎしないと閉じれそうにないなあｗｗ
ピンチだのネガなど必死にがんばんなぁｗｗ

858 ：無記無記名：2013/01/16(水) 19:32:29.79 ID:pUMpdlao

必死になってもいいじゃない、筋トレだもの

859 ：無記無記名：2013/01/16(水) 19:43:53.76 ID:wAJpRQPe

>>857
才能あると大変だねぇ(棒
10回もトレしてないのに成果とか。過程のレベルが成果なのには驚くしかないよ
10回で極めて人にアドバイス出来るんだもん
1～2ﾐﾘ残して成果なんて常人には言えません

860 ：無記無記名：2013/01/16(水) 19:48:09.61 ID:EjFjISE5

>>859
ぷぷぷ、だから軽い気持ちで書いてるだけだよって言ってるじゃん。
わざわざここに書きこむのにそこまで考えて書かないといかんの？
ていうかそこまで考えて書いてんの？ｗｗ
どんだけ真面目に２ちゃんやってんのよあんたｗｗもしかして本業かぁｗｗ
んで、おまえも閉じてない癖に人のレスに突っかかり、挙句の果てに自分の
トレは書けない始末。雑魚中の雑魚だよおまえはぁｗｗｗｗ才能ないし、
常識もないし、人生がピンチでネガティブなんだろうなぁｗｗｗｗｗ

861 ：無記無記名：2013/01/16(水) 20:11:15.71 ID:zC15FAb7

ID:EjFjISE5
ID:wAJpRQPe

おっさん一人で何やってんの？　一人で楽しい？

862 ：無記無記名：2013/01/16(水) 20:24:42.15 ID:wAJpRQPe

1～2ﾐﾘ残して満足の成果
COCじゃなくてｲｻﾐの握って満足してろよ

863 ：無記無記名：2013/01/16(水) 21:08:43.01 ID:/3kc4/jr

ID:EjFjISE5
朝10時から延々となにやってんだ、トレする前に仕事しろ

864 ：無記無記名：2013/01/16(水) 22:21:05.93 ID:EjFjISE5

つーか右手だけ閉じれたわｗｗ

865 ：無記無記名：2013/01/16(水) 22:53:06.11 ID:pUMpdlao

利き手と逆の手でも閉じれてこそそのナンバーは卒業だと思ってる。
同時に鍛えてるつもりでも利き手じゃないほうが弱いんだよな

866 ：無記無記名：2013/01/16(水) 22:57:00.01 ID:wAJpRQPe

２chに一日中張り付いて草生やしてると残りの1～2ﾐﾘが閉じれるようになるそうですよ

867 ：無記無記名：2013/01/16(水) 23:05:05.10 ID:vLRQmKkY

右手しか鍛えてないんだが

868 ：無記無記名：2013/01/16(水) 23:08:10.96 ID:pUMpdlao

>>867
他のトレも利き手利き足しかやってないってことはないでしょ？
握力も同じだと思うんだが。
全体の底上げももちろんしたいんだが左右の握力差も無くしたいなぁ
ただ思うように左手って上がってくれない

869 ：無記無記名：2013/01/16(水) 23:15:51.76 ID:vLRQmKkY

>>868

腕は右だけ

奇形目指してる

870 ：無記無記名：2013/01/16(水) 23:24:14.53 ID:pUMpdlao

　　　　　　　　　　　　　　　　　　おっぱい一筋30年
　　　　 _
　　　(　ﾟ∀ﾟ)x"⌒''ヽ､　　　　　　　鍛えに鍛えた左腕
　　　(| 　　　 ...::　　　Y-.､
　　　 |　　ｲ､　　　　　!　:ヽ　　　　　求めるものはただ一つ
　　　 U　U　｀ｰ=i;;::..　　 .:ト､
　　　　　　　　　　ゝ;;::ヽ　　:`i 　　　　　今日も明日も腕を振る
　　　　　　　　　　　＞ﾞ::. 　 .,）
　　　　　　　　　　　/:::.　　/;ﾉ
　　　　ゞヽ､ゝヽ､_/::　　／
　　　　 `ヾﾐ :: :.　ﾞ　 _／
　　　　　　｀ー--‐''ﾞ~

なんかこれ思い出したｗ　左腕だけど

871 ：無記無記名：2013/01/18(金) 20:20:35.18 ID:mLW46BCQ

http://i.imgur.com/Q0Wta.jpg

クランプしてグリッパー握ったら手挟んだわ

もうグリッパーやらない

872 ：無記無記名：2013/01/18(金) 23:24:57.70 ID:mLW46BCQ

>>871

おいおい大丈夫か？

おれもおんなじことやったことあるわ

873 ：無記無記名：2013/01/18(金) 23:28:58.23 ID:mLW46BCQ

あ、コメント先ミスった

874 ：無記無記名：2013/01/18(金) 23:29:36.43 ID:mLW46BCQ

>>833
おいおい大丈夫か？

俺もおんなじことやったことあるわ

875 ：無記無記名：2013/01/18(金) 23:35:28.45 ID:NLOmAcYT

>>871
クランプに頼るからそうなるんだろ

876 ：無記無記名：2013/01/19(土) 10:02:58.30 ID:92uvC3YG

>>871-874
何自演してんだよｗｗｗ

877 ：無記無記名：2013/01/19(土) 16:15:04.66 ID:VRaCQdnL

本当に残りキツいな

878 ：無記無記名：2013/01/19(土) 18:30:07.85 ID:AXFlQyKu

クラッシュってどこの筋肉使ってんだろうな

879 ：無記無記名：2013/01/19(土) 19:56:25.83 ID:s5isrhYY

漠然とした事を言われてもなぁ…

880 ：無記無記名：2013/01/19(土) 23:20:50.60 ID:LxysfGs5

40歳からでも握力って伸びる？

881 ：無記無記名：2013/01/20(日) 00:42:17.89 ID:8QfbDwvW

成長速度は知らんけど伸びる

882 ：無記無記名：2013/01/20(日) 15:47:30.29 ID:hBifchHu

No1を閉じるトレーニングはトレーニー使えばＯＫ？

883 ：無記無記名：2013/01/22(火) 23:09:00.39 ID:RsGW2gnT

ポイントファイブをどうぞ。

884 ：無記無記名：2013/01/23(水) 02:01:30.64 ID:E31tFDs0

閉じるトレーニングなんか

ナンバー１をひたすら握ってればいいんじゃ

残り数ミリまで柔いんだし。

885 ：無記無記名：2013/01/23(水) 07:18:26.05 ID:fCBQSSIf

#1と#1.5のネガティブが一番手っ取り早い

886 ：無記無記名：2013/01/23(水) 12:39:31.32 ID:lZ4kCOBF

友達の筋トレマニアに勧められては買いましたが
半年くらいニギニギしてるんですが
あと数ミリがどうしても閉じれません。
アドバイスお願いしますm(_ _)m
ちなみに学校の計測器では56でした。

887 ：無記無記名：2013/01/23(水) 12:44:41.22 ID:OcSgxkQ4

その筋トレマニア君にでもアドバイスもらえよ

888 ：無記無記名：2013/01/23(水) 16:59:14.69 ID:FEwCxd9+

筋トレマニア君のレベルはわからんが、責任でアドバイスをもらってくれ

889 ：無記無記名：2013/01/24(木) 03:27:17.77 ID:voIQXubi

筋トレマニア君に握って貰えよ

890 ：無記無記名：2013/01/24(木) 14:03:16.00 ID:FSJv5nrf

>>889
お前の正体→○○○
( ゝ艸・)ｸｽｸｽ

891 ：無記無記名：2013/01/24(木) 20:58:44.67 ID:voIQXubi

ＣＯＣ？

892 ：無記無記名：2013/01/26(土) 22:29:06.75 ID:57MblFRK

ところでさ、一回は閉じれるようになったんだけど、1回閉じれたらもう次に移った
ほうがいいんかな？それとも10回ぐらい閉じれるようになってからのほうが
いいんかな？効率がいいのはどっちだろう。

893 ：無記無記名：2013/01/26(土) 22:50:13.66 ID:Y8Z1KEWS

>>892
次のでネガってから今ので回数増やせるようにする

894 ：無記無記名：2013/01/26(土) 22:52:36.28 ID:qYQoZgme

俺は#1閉じれたらすぐ#2買った
#1と2両方使ってトレ続けて#2閉じるころには#1を10回くらい余裕になってたなー
#1を沢山閉じれるようにもっと硬いので練習する、と考えると次の買ったほうが早いかもね

895 ：無記無記名：2013/01/26(土) 22:54:52.26 ID:dI9vF9WS

１，５が凄く硬く感じる
１は何回か閉じれるけど

896 ：無記無記名：2013/01/26(土) 23:19:39.58 ID:Y8Z1KEWS

2が閉じれるようになってから1.5買ったわ

897 ：無記無記名：2013/01/27(日) 00:26:23.97 ID:uks+J5pj

わかった。とりあえず2買うわｗありがとうｗ

898 ：無記無記名：2013/01/27(日) 04:53:19.53 ID:0KjtHmMg

COCのローレット滑りにくいってのは利点だけど、
滑らないせいで戻るとき第一関節を引きずるのか
マメになりそうな感じがする・・・

その直前でいつも止めてるんだけど一度はマメ作って
潰して硬くするくらいしたほうがいいのかな？

899 ：無記無記名：2013/01/27(日) 05:49:36.27 ID:MgcbYTQL

手にマメはできてますね、ハマっていくうちにマメとか気にしなくなってくると思いますよ。

900 ：無記無記名：2013/01/27(日) 06:26:53.44 ID:0KjtHmMg

痛いけどできるくらいはしたほうがいいのか・・・

901 ：無記無記名：2013/01/27(日) 17:51:49.77 ID:AMz0MEBD

手のひらザラザラだとヤる時嫌がられるんだよな

902 ：無記無記名：2013/01/28(月) 13:27:02.64 ID:nw9lLr2n

うほっ

903 ：無記無記名：2013/01/28(月) 21:20:31.85 ID:DKTXBVz1

今日一瞬だけ付いた～！

904 ：無記無記名：2013/01/28(月) 21:43:50.13 ID:5CmnLTkU

市販で売ってる50キロ？とじれたら握力どんなくらいかな？

905 ：無記無記名：2013/01/28(月) 21:52:00.27 ID:XXCFcT+r

まあ期待しないほうがいいよ-10位に思ってた方がいい
もっとかも

906 ：無記無記名：2013/01/28(月) 23:06:29.79 ID:o9JgLkUK

おめでとう

907 ：無記無記名：2013/01/30(水) 23:01:09.19 ID:aVGYQLMN

>>95前後のレスで.5シリーズは前の強度寄りみたいだけど
#0.5は#1寄りの強度な気がする。トレーナーは軽いのに#0.5は
#1を気持ち弱めたくらいの強度がある気がする。

908 ：無記無記名：2013/01/31(木) 09:41:57.09 ID:i4nzBEM7

>>907
#0.5だけ他2つより後発だから作製側の趣旨がちょっと違うのかもね。

909 ：無記無記名：2013/02/02(土) 00:19:05.43 ID:8D/meH+6

>>905
その通りだった。

No.1閉じれたけど５４ｋｇしかでなかったよ。

910 ：無記無記名：2013/02/02(土) 02:02:00.27 ID:xjndcF+q

俺も70キロのやつ握りつぶせるのに50.1しか出ない

911 ：無記無記名：2013/02/02(土) 12:15:39.19 ID:zH/MH30o

俺もナンバー１いけるけど
60いかないんだけど・・・

912 ：無記無記名：2013/02/02(土) 14:11:40.23 ID:cCuw2oub

#2,5閉じれても60キロ行かない人もいるけどね。

913 ：無記無記名：2013/02/02(土) 15:30:35.37 ID:EdIGqg/V

グリッパーと握力計って別物だしね。握力計の数値上げたいなら
その握力計ニギニギしてたほうが握りなれて数値も伸びる

914 ：無記無記名：2013/02/02(土) 19:37:31.72 ID:P6K4CLl1

りんごを握りつぶすには
グリッパーと握力計どっちが有効？

915 ：無記無記名：2013/02/02(土) 19:42:37.32 ID:hnEfuUe3

ピンチトレが有効

916 ：無記無記名：2013/02/03(日) 11:51:27.76 ID:ytBQDFOY

結構閉じれる人が多いみたいだから

寝起きで№１閉じれたらこのスレ卒業な。

917 ：無記無記名：2013/02/03(日) 12:06:19.64 ID:IgKNrWCu

そもそも卒業基準ってなんだろ。握力王vol.2だと
フルレンジで10～12repsできたら次の段階へ～なんて
アイアンマインド社の人間が書いてるけど。

918 ：無記無記名：2013/02/03(日) 16:41:08.92 ID:6r3KZNTu

握力トレーニングは高負荷低回数が基本であってる？
俺は閉じれないグリッパー全力握り込み1r×10setやって
閉じれるグリッパーでオーバークラッシュやって終了

919 ：無記無記名：2013/02/03(日) 17:51:20.82 ID:ISVXVosp

>>918
それを週何回やってる？

920 ：無記無記名：2013/02/03(日) 18:49:37.15 ID:6r3KZNTu

>>919
週3
どこかで妥協してしまっているのか筋肉痛になりにくい

921 ：無記無記名：2013/02/04(月) 12:22:53.65 ID:9QvbsvM+

#4認定者のジョーキニーは水、日の週2らしいね

922 ：無記無記名：2013/02/05(火) 23:29:56.90 ID:qRFaiiDw

>>914
爪を伸ばせ

923 ：無記無記名：2013/02/06(水) 08:07:01.74 ID:RYSnBWPP

握力左右80±あるけど#2クラッシュ出来ない
手のサイズは標準だと思うトレ始めて指は若干太くなったけど、
握力トレで気付かない内に上腕が太く成りすぎてる…鏡の前で腕時計を見るポーズをとるとシルエットがおかしい事に気付いた。

924 ：無記無記名：2013/02/06(水) 11:30:37.05 ID:Wzu8/Ji3

いくら高負荷と言えど1rmばかりやるのはよくない？

925 ：無記無記名：2013/02/06(水) 12:12:10.16 ID:B01setkr

ベンチみたく潰れて死ぬってことはないけど
あまりに合ってない高強度グリッパーだと持っていかれた時、
腱簡単に痛めるから注意は必要

926 ：無記無記名：2013/02/06(水) 14:32:17.42 ID:Wzu8/Ji3

>>925
トレーニングとしてはどうなんだ？
3rmぐらいでやったほうが効果高い？

927 ：無記無記名：2013/02/06(水) 18:57:05.75 ID:RYSnBWPP

>>923
上腕じゃなく前腕だわ

928 ：無記無記名：2013/02/06(水) 19:21:20.23 ID:69vj8T7R

おまいらって握力計は持ってる？
あれって握力トレーニーなら持ってるのが普通かな

929 ：無記無記名：2013/02/06(水) 19:47:24.67 ID:qkg4EpiI

定番があるなら多少高くても欲しいな

930 ：無記無記名：2013/02/06(水) 20:08:33.77 ID:JHVkEDVJ

握力計の数値をどういう風に捕えたいかで変わるんだよな。
誤差はどうでもいいから変動を知りたい、振り切ることを目標に
するなら安物でも十分だろうし、より誤差のない正確な数値を
知りたいなら高いの買ったほうがいいし。

931 ：無記無記名：2013/02/06(水) 20:10:17.03 ID:69vj8T7R

やはり変動を知りたいね
伸びてるのか、そうでないのか

932 ：無記無記名：2013/02/07(木) 04:46:11.61 ID:0TTC9MzJ

握力なんてのは誤差があるのが前提でしょ
所詮目安だもの
測定方法自体、全員自己流だし。
一息で握り込んで震えるくらい握り続けたり
握り込んでから一息吐いて奥歯を噛み締め続けたりとか

933 ：無記無記名：2013/02/07(木) 12:26:28.55 ID:wrfwEvKT

握力計の幅調整って一番広くした時と浅くしたときで
数値違うんだがこれで初動とファイナルの区別つけられるの？

934 ：無記無記名：2013/02/07(木) 18:12:02.24 ID:6uds5HAy

どっちが高いの

935 ：無記無記名：2013/02/07(木) 19:15:31.25 ID:sQqcNkS+

こりゃあ握力計買うしかないな

936 ：無記無記名：2013/02/08(金) 03:14:34.37 ID:p7P+BhWW

#2の後2～3ﾐﾘが閉じれない…ショボ～ンだ

937 ：無記無記名：2013/02/08(金) 08:19:40.63 ID:OV15KGu8

#2スレでやれ

938 ：無記無記名：2013/02/08(金) 09:05:25.47 ID:p7P+BhWW

>>937
は？

939 ：無記無記名：2013/02/08(金) 09:35:58.26 ID:k0l3+XwK

>>238お前はスレ違いも分からんのか？

940 ：無記無記名：2013/02/08(金) 09:41:07.56 ID:ILxTiwZV

肝心な所でアンカを間違えるなよｗ

941 ：無記無記名：2013/02/08(金) 10:58:22.45 ID:k0l3+XwK

あらやっちまった>>938ねw

942 ：無記無記名：2013/02/08(金) 12:33:57.94 ID:OV15KGu8

(´・ω・｀)

943 ：無記無記名：2013/02/08(金) 12:51:12.97 ID:p7P+BhWW

>>939

944 ：無記無記名：2013/02/08(金) 13:14:59.17 ID:p7P+BhWW

過去レス読めっていう暗示だよ

945 ：無記無記名：2013/02/09(土) 13:20:03.02 ID:TCY89pDl

ついに握力計をポチッた
これからグリッパーだけじゃなく
そっちも握りまくるぜ

946 ：無記無記名：2013/02/09(土) 13:20:59.72 ID:k9jI/5az

どのメーカーのなんてやつ？　ピンキリだから興味ある

947 ：無記無記名：2013/02/09(土) 13:26:19.02 ID:TCY89pDl

>>946
トーエイライト TOEI LIGHT 握力計ST100 T-1780
ってヤツだね、ちと高い気もしたが何年も使えるだろうし・・

948 ：無記無記名：2013/02/09(土) 13:52:37.14 ID:k9jI/5az

COC２本買えるなｗ　自分はドンキで叩き売りされてた
マクロスMCZ-5041っていう安物使ってる。振り切ったら
新しいの買おうかなって思ってる。

949 ：無記無記名：2013/02/09(土) 17:05:43.31 ID:RMqIlI7w

>>947
ブログ見てるとトーエイとは割と使っている人が多いね。
後はグリップD、油圧式握力計か。

油圧式握力計まで手を出す人は相当なレベルの人だけだろうが。

950 ：無記無記名：2013/02/09(土) 17:55:38.27 ID:CgHOIHK3

ジムとかには置いてあるもんなん？

951 ：無記無記名：2013/02/09(土) 18:50:52.16 ID:YEqj+11Q

COC#1購入して１cm閉じれなかったからこのスレ来てみたけど，握り方工夫したら閉じれた
記念パピコ

952 ：無記無記名：2013/02/09(土) 19:27:23.42 ID:3iGajzWT

オメ。セット幅を広げる、レップ数増やす、未練ないならカットグリにする、
#1.5に挑戦すると色んな上の目指し方がある。

953 ：無記無記名：2013/02/10(日) 01:12:46.79 ID:UdJtUefu

>>951
インチキセットクリアオメ

954 ：無記無記名：2013/02/10(日) 01:15:49.56 ID:tj+6u9u3

握り方ってのはあるよね
バネに近いところを握ればキツいし、反対だと簡単だよね

955 ：無記無記名：2013/02/10(日) 01:34:13.12 ID:nSg0b0R4

COCの閉じる目安握力って色んなサイトに載ってるけどかなり
バラバラで結局パッケージに記載されてるポンド表記のやつが
一番信用できる気がする、メーカー公式の数値だし。
でも#1の140lb（約63kg）はフルレンジの目安でいいのか？
セットクローズだともっと低くてもできるだろうし。

しかし#4の365lb（約165kg）はいつ見ても笑える人外レベル領域だなｗ
人間辞めました的な、ジョーキニーはやっぱり偉大な握力王だな。

956 ：無記無記名：2013/02/10(日) 03:20:26.05 ID:tj+6u9u3

体重68の俺が握力計に足をかけて乗ってみたら56キロだった

957 ：無記無記名：2013/02/10(日) 12:39:57.33 ID:EWS7CmmK

乗り切れてないんだろう。

958 ：無記無記名：2013/02/10(日) 17:12:05.63 ID:9oXE5qAo

ついにトーエイの握力計がきた
何回か握って思ったんだが
これって指の力が重要なんじゃないかって事
グリッパーとは握り方が異なるね

959 ：無記無記名：2013/02/10(日) 19:31:13.71 ID:9oXE5qAo

そこでアイエムタグが有効かなって思いはじめた

960 ：無記無記名：2013/02/10(日) 19:34:12.91 ID:TsxM38bu

握力計の数値上げるならスーパーグリッパーが一番いいんじゃねえの

961 ：無記無記名：2013/02/11(月) 05:52:28.34 ID:mK7359lw

＃１インチキセットクリアした新参だけど初めて数日で腕がパンパンなんだが
やっぱ毎日ニギニギするのはよろしくない？

962 ：無記無記名：2013/02/11(月) 07:36:39.08 ID:2EraKJNl

>>961
それはあなた次第。
伸びているんならそれでも構わないんじゃ。
俺は最初のころはエブリで握っていたけど。慣れてきたら週一になった。

963 ：無記無記名：2013/02/11(月) 13:09:04.42 ID:+ztn3iL8

さて、ここは卒業して
ＮＯ２スレに移動するか・・・

964 ：無記無記名：2013/02/11(月) 13:41:53.70 ID:mK7359lw

>>962
今はまだ効果があるか判断できないな
とりあえず今のペースで一週間試してみるよ
さんくす

965 ：無記無記名：2013/02/11(月) 16:58:38.07 ID:77gFSle9

COCのトレーナーとNo.1を買ってきた。
まずトレーナーを閉じるのが目標。

966 ：無記無記名：2013/02/11(月) 22:36:52.22 ID:77gFSle9

握ってみたけど、今の握力ではトレーナーの
クローズですら遠い道のりになりそう。
まだこのスレに来るのは早かったみたい…。
修行してくる。

967 ：無記無記名：2013/02/11(月) 22:51:40.33 ID:EKvrQIro

>>966
IDが77g
がんばれよおー

968 ：無記無記名：2013/02/11(月) 23:49:41.17 ID:hoZITU1t

>>966
ここ初心者スレだから別にそれでもいいと思う。
メーカーのアイアンマインドは入門者向けにトレーナーを作ったが
そのトレーナーもろくに握力トレや握力を要する仕事を
日常的にしてこなかった人たちには無理だと言っているぐらいだから。

969 ：無記無記名：2013/02/12(火) 04:07:28.23 ID:c0xvwsbv

そこでビビって恐る恐るトレーナー握ってみたら俺はいきなりクローズ出来た。たしかに仕事中に数キロの物何度も持つ作業ひたすらしてるしあーなるほどなーと思ったｗ
体格とかあんまり関係なく出来る人は出来るって感じだし気にすることなかんべ。鍛えりゃ強くなるんだ。どんどん握っていこう。

970 ：無記無記名：2013/02/12(火) 04:12:56.37 ID:c0xvwsbv

ていうかトレーナーにぎにぎしてて思ったんだけどさ、これって強度以上にトレーニング器具としての品質が素晴らしいよな。一瞬でファンになったくらい。ここのストラップ欲しい。

971 ：無記無記名：2013/02/12(火) 17:06:01.61 ID:H+1PO/3A

1.5と2持ってるけど硬すぎてニギニギできないからトレーナー買おうかな

972 ：無記無記名：2013/02/12(火) 17:52:49.39 ID:xzLUXCiZ

(#1´・ω・｀)
(#0.5´・ω・｀)

973 ：無記無記名：2013/02/12(火) 21:50:43.68 ID:0OGdnGPR

初めて数日，若干血豆なりかけてるのは握り方が悪いせいか？

974 ：無記無記名：2013/02/12(火) 22:18:43.58 ID:4owaHSJP

自分の場合、最初痛かったけど血豆ができそうになったことはないよ
やってるうちに皮が厚くなって痛くなくなったけど豆はないです
何の参考にもならなくて御免

975 ：無記無記名：2013/02/12(火) 23:27:26.60 ID:0OGdnGPR

>>974
一応一日で痕は消えるから血豆とは言わないかな？
あと痛いのは俺だけじゃなかったんだなｗｗ
早く慣れたい

976 ：無記無記名：2013/02/13(水) 06:19:01.69 ID:67cOGmnm

はしゃぎすぎ

977 ：無記無記名：2013/02/13(水) 17:00:57.98 ID:Y0aiL8qi

ごめんなさい

978 ：無記無記名：2013/02/13(水) 18:15:39.81 ID:wvwnpceA

#2があと5ミリで何回やっても閉じれナインだがネガしてたら閉じれるようになるかな。(右手でノーセットでやった時)

979 ：無記無記名：2013/02/13(水) 18:27:23.27 ID:5eVb1DJR

ネガトレは下手すると泣きたくなるくらい指痛めるよ

980 ：無記無記名：2013/02/13(水) 20:22:08.48 ID:KWu/9coF

>>978
だからなんで#2スレ行かないの？
#1スレで意見貰ってどうするよ、っつか本当に#1閉じれるの？
「閉じれるわ！」っとかレスする必要ないから#2スレ行け。
本当に閉じれるならさっさとこのスレ卒業しろよ・・・

981 ：無記無記名：2013/02/13(水) 20:25:44.66 ID:rLr/CHVs

次スレ誰か立ててくれ
落ちるぞ

982 ：無記無記名：2013/02/13(水) 20:50:16.09 ID:5eVb1DJR

スレタイ変えないとPart2とかNo.2が入らない

983 ：無記無記名：2013/02/13(水) 20:55:13.39 ID:67cOGmnm

>>980
次スレ
後、スレ最初から読め

984 ：無記無記名：2013/02/13(水) 20:57:37.43 ID:KWu/9coF

とりあえず立てては見るが、スレ最初から読んだ上で
#2スレ行けって言ってんだ、レベル関係なく語りたいなら
握力総合スレがあるだろ。

985 ：無記無記名：2013/02/13(水) 20:58:32.13 ID:ul833z88

どうせ過疎スレなんだからCOC総合スレって感じでいいと思うのよ

986 ：無記無記名：2013/02/13(水) 21:00:04.68 ID:5eVb1DJR

確かに握力スレ多すぎだな

987 ：無記無記名：2013/02/13(水) 21:04:43.79 ID:KWu/9coF

無理だった・・・誰かお願い・・・
ＥＲＲＯＲ：新このホストでは、しばらくスレッドが立てられません。
またの機会にどうぞ。。。

988 ：無記無記名：2013/02/13(水) 21:09:48.72 ID:5eVb1DJR

次スレ
【握力初級者】COC#1を閉じることを目指すスレ No.2
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1360757353/

989 ：無記無記名：2013/02/13(水) 21:14:16.13 ID:KWu/9coF

>>988
ありがとう・・・

ちょっとカッカしすぎたか。ただちゃんと
ナンバーごとでスレ分けされてるんだから住み分けは
必要じゃないのかな？　そういうの区別しないなら
COC総合スレ１つでいいんだしさ

990 ：無記無記名：2013/02/13(水) 21:25:01.45 ID:67cOGmnm

>>988乙

991 ：無記無記名：2013/02/13(水) 21:46:28.01 ID:ul833z88

ほんじゃぼちぼち埋めていきますか

992 ：無記無記名：2013/02/13(水) 21:47:42.78 ID:ul833z88

梅～　あとよろ

993 ：無記無記名：2013/02/13(水) 23:47:25.90 ID:tg0JmSXU

松

994 ：無記無記名：2013/02/14(木) 01:27:50.86 ID:UBp92Ad2

うめうめ

995 ：無記無記名：2013/02/14(木) 01:29:46.68 ID:dp8tWXN5

このスレも二年の歴史があるのか、感慨深いな

996 ：無記無記名：2013/02/14(木) 03:39:49.66 ID:UBp92Ad2

このスレに最初からいる古参はどれだけ成長したんだろうか

997 ：無記無記名：2013/02/14(木) 17:44:39.74 ID:dp8tWXN5

このスレに最初からいて未だにいるとしたら成長力無さすぎだなｗ

998 ：無記無記名：2013/02/14(木) 19:05:55.59 ID:Xis6H+Ib

埋め

999 ：無記無記名：2013/02/14(木) 19:07:16.11 ID:Xis6H+Ib

梅

1000 ：無記無記名：2013/02/14(木) 19:09:23.11 ID:Xis6H+Ib

>>1000なら#1閉じれる

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。