思わず笑ってしまった糞ガリの珍言・珍動 その6

糞ガリﾋｬｯﾊｰ!!

ヒャッハーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
餌投下せいやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

996 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/03/18(金) 06:39:17.24 ID:NWxpZvXz [1/3]
見たけど、ガリ対デブってよりも餓鬼の喧嘩じゃん
大人だったらあんな簡単にはいかんよ

998 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/03/18(金) 08:08:40.79 ID:NWxpZvXz [2/3]
デブがガリにストリートファイトでフルボッコ負けw
http://www.justfightvideos.com/fightvideos/32121/Fattie_Beatdown.htm
デブリフターVSガリガリ喧嘩屋
ガリ優勢
http://www.youtube.com/watch?v=O0jS8cWMhu4&feature=related

まあこれが現実だよ
実際格闘技やったことある奴なら筋トレだけのデブが弱いの何か常識だけどな

まだやる気かよこのスレ
マッチョとクソガリが喧嘩するだけのスレになってるじゃん

それがどうした？おもしろきゃーいいんだよ！ﾋｬｯﾊｰ!!

>>3はノールールだったらガリ死ぬだろ。
打ち合ってくれてるから何とかなってるけど。

この動画の秀逸なところは、
ガリの無様な負けっぷり以上に、
ガリの「卑劣さ」、「動きの気持ち悪さ」、「体の脆さ」、が如実に現れてるところ。
まさにリアルハッタリ。

ttp://www.youtube.com/watch?v=bH8-mb5lLHk

あれ？
前スレのガキの喧嘩動画消されてるなｗ

ガリが発狂して違反申告したなｗ

高評価ばっかりのナイスな動画だったのになｗ
どう見ても弱そうなのにイキがっちゃうクソガリ動画ｗ

糞ガリﾋｬｯﾊｰ!!

糞ガリが糞ガリ動画削除依頼とかマジキメーｗｗｗ
糞ガリﾋｬｯﾊｰ!!

>>8
しゅしゅしゅでかっけーな俺が理不尽な暴力くらってかわいそー

きっと世界から俺に同情集まるぜとか思ってたら真反対だったんだろうなｗ

マジでどの立場の奴がUPしたんだろうな？ｗ

>>7のタイトル覚えてる人居る？
「まいつべ」なら残ってるかもしれんから、検索してモシモシからダウンロード出来ると思う

Bully Beat Down
何か同じタイトルいっぱいあったぞｗ

投稿者by DrewsAngelsだった　ナイスな動画だったからヨロシク頼むｗ

モシモシから「まいつべ」で「Bully Beatdown」で検索したら出て来るわ
http://my-tube.mobi/search/Bully+Beat+Down/14/?sort=0&sid=esuahtbc4qocjsrebug4lvgm73&ref=%2Fsearch%2F
モシモシで見てくれ
ダウンロード出来るよ

すまん。↑の動画はアレンジ入ってるわ
正規版は多分消されてる

乙。　でもないなｗ

おもしろい動画だったのに残念だな。

クソガリのチャラ男死ねや雑魚が

26 名前：名無しさん＠涙目です。(愛知県)[sage] 投稿日：2011/03/18(金) 17:18:24.59 ID:W1AldeE10
プロテインでつけた筋肉なんぞ飾り程度で何の役にも立たん
炭水化物と飢餓状態で長時間活動可能な本物の筋肉をつけろ

60 名前：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)[] 投稿日：2011/03/18(金) 17:44:27.25 ID:XCwJcZQT0
実を言うと、>>26は正しい。
筋トレする上での炭水化物の重要性に気付いてない輩は多い。

120 名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)[] 投稿日：2011/03/18(金) 21:56:52.04 ID:rLMgxPh90
>>60
元SAS隊員も「プロテインとかのサプリ（ププｗ」「肉とイモ食っとけ」って言ってたな

炭水化物が重要なんて知らないやついるのかな

30 ：無記無記名：2011/03/05(土) 20:26:21.97 ID:MLaQAfpN
>>27>>29
悪い、俺まさに蹴上がりどころか逆上がりも出来ないわ
自転車も小さい頃から親と一緒に練習ずっとやったけど乗れなかったし、ドッジボールも両手でしか投げられない
でも大人になってからウエイトはじめて、今じゃベンチ120kg超えた
小学校中学校と、体育の時間にさんざん変なきもい動きとか笑いものにされたけど、
今ならあいつらを倒せる自信が少しある

ウエイト板のデブってこんないじめられっこばっかりだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こんな奴空手やキックやってる奴からしたら前蹴りで一撃で倒せるからなｗｗｗｗｗｗｗｗ

前蹴りは距離とる手段なんだが・・

糞ガリが糞ガリ動画削除依頼とかマジキメーｗｗｗ
糞ガリﾋｬｯﾊｰ!!

>>24
素人乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

↑お前がなｗ

193 名前：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)[] 投稿日：2011/03/19(土) 06:16:59.83 ID:2sDdMol3P [1/2]
>>175
とうとうKONAMI見学して測ってもらったわ。
身長163体重68体脂肪率17パーセントだた。

198 名前：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)[] 投稿日：2011/03/19(土) 07:46:49.57 ID:TZ8kQB3RO
体重が多いな
筋肉で重いのか凄いな


ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

前蹴りで倒すのは日拳だろ

日拳は素人としか戦わないの？ｗ

距離とる前蹴りはキックやムエタイ
倒しにくるのは空手や日拳

>>30
はぁ？

>>21
26と120の香ばしさが際立ってるな

お前らの見かけるクソガリのシャドーってどんな感じなの？
こんな感じ？
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3899704

それとも経験者のシャドーに文句言ってんの？

これさすがに狙ってんだろ。

「評価しない」のボタンがなくて困った

97 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)[] 投稿日：2011/03/20(日) 09:17:03.46 ID:5ng33vyy0 [1/2]
ウ板でいわれるとおりBIG３だけ、特にベンチ
やりこむようにしたらすぐに筋肉ついてきたわ

マシンは部分的に鍛えたい上級者用なのに
自分ふくめて初心者やOLっぽい女ほどマシンやってるようにみえる

マシンは初心者用だろヴォケ

ノーチラス全盛期はもてはやされたが、結局フリーが主流
マシンやってる自称上級者は、ヘタレと怪我人だけだろｗ

木澤は上腕二頭筋のトレーニングをマシンカールだけで済ますらしい

木澤さんは胸もマシンオンリー

木澤さん今はすんごいチートのバーベルカールはやめたの？

刃物で刺されたら終わりじゃん。
拳銃に勝てない。

など。

>>37
マシンなら初心者でも安全に鍛えられていいんじゃないの
重量変更の手間も少ないし

減量スレより

562 ：無記無記名 ：sage ：2011/03/20(日) 15:53:49.47 ID:0lRwnqch
ジム使うような筋トレは不自然なんだよ
あきらかに日常生活を浸食してまで体作ってる
自室で出来る範囲で高負荷のトレーニングじゃないと汎用性なさすぎ
場所、時間、状況に左右されて出来る出来ないが変わるようじゃこうやってつまずくだけ
筋トレに定期的に金掛けるジムとか目的見失ってる気がする

オフ逃げ負け犬ドラム缶ｽﾚより

34:無記無記名sage2011/03/19(土) 20:50:12.08 ID:RPhcIhWM (1)
ドラムが引いたのは考えあってのことだよ。
ドラムの実力ならオフのスパーだとしても、人を殺してしまうかもしれない。
そうゆう自分の中に秘めた凶器が再び出るのを恐れて身を引いたんだと思う。
社会と関係断絶したウ板の引きこもりデブの浅知恵で計らない方がいいよ。
身を引いたら謗られることは覚悟の上だろうし、後ろ指さされても、自分の実力を隠さなければいけない生き様。
ちょーかっこいいよドラム。

気絶しそう　いや吐きそうなレス

>>45
明らかにネタだろ、それｗ

>>43
だからそこが笑っちまったって発言なんだろ

>>47

釣りかとコイツの他レス見てみたらどうやらマジらしい^^;

ドラム缶は糞ガリの星みたいだよ

（番組名は分からないが以前深夜の番組でDQNガリが）いかにも会社員って感じの奴に返り討ちにされてそれがくやしくて
格闘技始めたとか言ってた

60kgくらいのガリが、私が懸垂したあとに、
試していたが3回しかできていなくてめっちゃ笑えた
しかもその１セットで終了　全部のマシンを１セットずつやっとったわ
　トレーナーおるんやから聞けばいいのに

素人って思ってる以上に無知だよな〜。
胸の筋肉ってどうやって付けるの？とか、
その筋肉がどういう時に負荷がかかってるかちょっと考えればわかりそうなもんだけど。
腕立て伏せでどこが鍛えられてるかわかってないのが運動部経験者でも漠然としてるのがすごく多い。

どうも↑上二人クソガリっぽくね？

どこが？

103 名前：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)[] 投稿日：2011/03/21(月) 01:24:25.75 ID:2VIFOXd6O
筋肉痛＝良い筋トレですはい終了

114 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage] 投稿日：2011/03/21(月) 01:30:49.31 ID:nAmocYhpP [1/2]
自重でもおもいっきり反動つければなるよ
倒れこみながら腕立てとか腕でジャンプするとかな
要は工夫次第
むしろこういう反動つけたほうが運動神経と連動しやすくなるので
静的な筋トレよりも手っ取り早いケースもある

119 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage] 投稿日：2011/03/21(月) 01:33:24.10 ID:nAmocYhpP [2/2]
ただ故障はしやすくなるがな
静的なトレで筋肥大させて
反動つきはちょっと負荷を軽くして連動を促すってのが基本
こんなもん普通にトレの本買えば書いてあんだから
ν速の胡散臭い俺様理論とかないだろ

静的ってなんだよｗｗ
アイソメトリクスか？

210:名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) :sage:2011/03/21(月) 02:22:25.78 ID:FXb/DmArO
１０代のころ月水金と筋トレして成果でてたが
今それをやると超回復がまったく追いつかない
俺の回復力が特別遅いんだろうか

性的トレーニング

言うと思った

俺は十代の頃より今の方が回復早いがそれでも各部位週３とか無理

リアル珍言動入りました

レスタト（珍）

レレレのレスタトおじさん

http://twitter.com/4YoGun

必死すぎるなこいつ


278 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 (関西)[] 投稿日：2011/03/21(月) 15:06:56.42 ID:q+7AnR1HO
このスレの中にレスをコピってウ板にペスってる奴がいる

出てこいや!

>>66
>出てこいや!

出てきたらなにをするんだろう。ﾜｸﾜｸ

クソガリがステップし始めたところを地面に叩きつけるピザデブの動画消されちゃったのか
保存しときゃよかった
何かああいう動画興奮するしもう一回みようと思ったのに

あんなので興奮するとか
よっぽどいじめられっこだったんだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｲﾐﾌ

345 名前：名無しさん＠涙目です。(富山県)[sage] 投稿日：2011/03/22(火) 01:04:36.78 ID:vpN4+EtV0
自衛隊とか3か月の教育期間の間ほぼ毎日ハードな運動してるけど
どんなガリガリでもマッチョになるぞ

寧ろカタボりそうだけどな

同性愛サロンの筋トレスレが面白いぞｗｗｗｗ

自衛隊は1日5000Kcal撮るんだぞ

4000ですよ

クソガリが発する言葉、

・クッソ！
・イッテー！
・チクショー！

>>72
うん、走ってばっかりでカタボるよ
給料安いし休み無いし…
ウエイトをやるには最悪の環境

その分休暇長いし冬場なんかは仕事としてスキーで遊べるけどね

>>75
駐屯地によっては3000に設定してるとこもあるぞ。

自衛官は間食禁止なのか？

390:名無しさん＠涙目です。(長屋) 03/22(火) 12:38 l7vwKPdp0 AAS
>>343
有酸素運動：ジョギング、ウォーキング、サイクリングなど呼吸しながら運動するもの
無酸素運動：ダッシュ、ウェイトなど力んで歯を食い縛るため、呼吸しないで運動するもの

有酸素が体脂肪落とすヤツ
無酸素が筋肥大するヤツ、いわゆる筋トレ

でも
筋肉が大きい＝代謝が良い＝体脂肪落ちやすい
なので筋トレしつつ、有酸素運動も取り入れると脂肪が落ちやすい

わかった？

素潜りは無酸素運動

226 名前：無記無記名 ：2011/03/22(火) 18:25:38.16 ID:pyIx6DUJ
デッドリフト３００ｋｇって凄いの？
なんかプロレスラーの鷹木とかって奴がやってたけど

間食なんかバレたら連帯責任で腕立てだぞ
で本人は周りが腕立てしてる中ドーナッツ食べさせられるんだ
きついぞ

>>84
キッツイなあ・・・
しかもそこから人間関係に溝ができて孤立したりイジメられたりしそう・・・

フルボッキした

微笑むのさ

糞ガリはラードしゃぶってろ

ttp://www.break.com/fights/chubby-kid-snaps-and-slams-bully-2023531
あの動画のみらーあった

体育館にくるハゲデブどや顔オヤジがいつ死ぬか心配
スミスマシンでベンチプレス１００キロを明らかにチートというかラックから外して少し動かして元に戻すだけの運動を30分くらいやってるオヤジが心配だ、本人はトレーニー気取りでどや顔なんだがいつ血管ブチキレるかわからんぐらい無理してるだろ
ただの運動不足オヤジはウォーキングでもしてろ

724 名前：無記無記名 ：2011/03/23(水) 11:45:47.33 ID:3cU1vGke
170しかないのに70ちかくもあったらチビデブだろ

wwwwwwwwwwwwwwwwkusogariwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

フリーウェイト占領してるゴリマ共があまりに必死過ぎで笑えるｗ
使えない筋肉作っても、誰も羨ましいなんて思わないのが何でわからないんだろう…
特に女性からは気持ちわるがられるだけなのにｗ

プロテインやって簡単に作った身体で、ジムに来た人威嚇して何が楽しいのか理解に苦しむｗ

ホモの考えることは俺には分からんｗｗｗ

簡単にゴリマッチョはよっぽど才能豊かな人でないと・・・
デブマッチョもどきなら簡単だけど

態度悪いのデブオヤジだし

>>93
釣りだって

クソガリじゃないがおっさんがジムで壁殴って叫んでた

92
フリーウエイトは素晴らしい

パンピや雑魚スポーツマンはトレ中の怪我を恐れてマシン
本格的なストレングスアスリートはプレイ中の怪我を防ぐためにフリーウエイトで強靭な身体を作る

まあ実際の話
マッチョより糞ガリの方がチンコでかい
ジムの風呂場は糞ガリが我が物顔なんだな

ジム→筋肉でかいやつが我が物顔

風呂→チンコでかいやつが我が物顔

サウナ→ビザおやじホモのスクツ

>>84
腕立てやんないのかよ。
その横で堂々と栄養補給出来るなんて…
なおさらカタボ防げて良いじゃん。

>>98
リアルタイムありがとうございます

>>96
なんて叫んでたか書けや

糞ガリじゃなく小デブなんだけど、ジーンズにロンＴ。
何をするかと言うと半ケツ状態パンツ見え見えで腹筋。何かをやる(腹筋５回くらいで「ふぅ〜」と言い)とすぐに手を洗う。
濡れた手を服で拭いてたりと色々気持ち悪かった。

レスタトさん、答えてください。
答えるまでレスタトさんのいるスレで質問します。


255 ：無記無記名：2011/03/23(水) 07:26:17.91 ID:ZzYkNybj
定職に就かずにトレーニングに費やして雑魚なのはどうしてですか？

262 ：無記無記名：2011/03/23(水) 12:12:01.09 ID:ZzYkNybj
一般人は１５〜２５の伸び盛りを仕事や勉強やスポーツに打ち込み３０以降に備えるんやぞ。
そろそろ三十路のレスタトはパワリフ以外に積み重ねてきたものはあるんか？

265 ：無記無記名：2011/03/23(水) 18:59:47.37 ID:ZzYkNybj
多趣味なレスタトさんは何か自慢できるようなものはありますか？
まさかどれもパワリフのように中途半端ではないですよね？

レスタトさん、答えてください。
答えるまでレスタトさんのいるスレで質問します。


58 ：無記無記名：2011/03/23(水) 08:13:08.88 ID:ZzYkNybj
レスタトさんはパワーリフティング専業じゃないならスポーツをなさっているんですか？
スポーツ競技を高めるなら必ずしもパワーリフティングで強い必要も無いですもんね。
レスタトさんは何のスポーツを本気で取り組んでいるのですか？

60 ：レスタト ◆RasBVeRjkE ：2011/03/23(水) 12:56:36.63 ID:U6n/Ll0I
超人道（ハイブリッドボディビルディング）だが

68 ：無記無記名：2011/03/23(水) 18:57:14.09 ID:ZzYkNybj
超人道（ハイブリッドボディビルディング）とはどのようなものですか？
一般人にも分かりやすく説明してください。

371 無記無記名 sage 2011/03/24(木) 22:35:50.72 ID:4YWg86C0　1回目
逆手だと30キロ加重で10回上がるが
順手だと自重で10回がやっと

もっと効率的に背中鍛えること出来ないですかね

http://www.nicovideo.jp/watch/sm13939862
このガリガリの身体でよく上半身裸になれるな

こんにちは。今日もしくは明日以降より筋トレ関連の
ブログ作りに着手することにしました。

別のブログで、１年３ヶ月ほどアフィリエイトをしてましたが
未だに１円も稼げていない状況を今度こそ打開して
最終的な目標は、アフィリエイト（インターネット）のみで
生計を立てられるようになることです。

ちなみにタイトルですが、本屋でアフィリエイト関連の
本を立ち読みした所、タイトルでアクセス数が決まって
しまうようです。そのため、どんなタイトルにすれば良いか
少し悩んでる所です。候補としては、
「マッスル道」　「マッスルロード」　「筋トレダイアリー」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑（略パクリですいません）
以上の３つです。自分としては、マッスルロードに
しようと思ってますが、いかがでしょうか？

そして、○さんのブログではクーロン♂と言う
名前で書き込みをさせて貰ってますが、僕自身が
これから作るブログ内では、コリン♂と言う名前で
筋トレブログを運営します。もしかしたら相互リンクや
アドバイスを頂戴することもあるかも知れませんが、
よろしくお願い致しますｍ（＿　＿）ｍ

投稿 クーロン♂ | 2011/03/26 16:17

>>107
笑うを通り越して呆れる
しかもそのブログkintorezukiのだろｗ

今まで自分で体験したことなかったけどついに遭遇した

「俺が筋トレやればやばいよ？素質あるし」

「なにあいつらｗきもすぎるｗ生理的に無理ｗ乳首ｗ乳首ｗ」

「筋トレやる奴ってもてない奴がやるんだろｗ？クラスで地味だった奴とかがｗ」

「ホモしかいねーｗ筋トレしてる奴とかホモｗ」


これ以外にも書ききれないぐらい……
もう怒る通りこして呆れちゃったよ……
後に友人から聞いた話、これは僻みらしい

>>109

続き肝心なの忘れてた


「あんな作り物の筋肉つかえねーだろｗ汚ねぇ体ｗ
作りました感ですぎｗ人生の負け組ｗ」


友人たちから温厚で基本なにをされても怒らないで有名な自分(気が弱いだけ)がこの時ばかりは顔やらオーラが恐かったらしい……

>>110
あなたは筋トレしてるんでしょ？
そこは怒ってシメないとダメだよ
ま、それで負けちゃうと相手が正論になりそうで怖いけど･･･

まあ釣りネタだよなｗ

ネットだからそんなこと書く奴もいるが、現実に言う奴はいない

だよなー。
外ならまだしもジムにきてこんなこと言ってたら恥ずかしいだけだもん。

>>111

はい、やってます
そいつから

「いつもジムでホモと乳首舐め合ったりしてるのｗ？その筋肉いつもホモに触らせてるのｗ？」

などと言われるので、そいつレベルでは筋肉ある人間に扱われてるんだと思います
ただそいつはベンプレ35でぷるぷるするような豚なんで負けようがないです

今回も「夏までに減量してボクサー体型になるわｗジム連れてってｗ」

とか言うから真面目にやるという約束で連れていったら、真面目にトレしてる人間を馬鹿にする始末
今までは相手してなかったけど流石に限界

次ジムで真面目にトレしてる人間を馬鹿にするようならば本気で説教します

>>112 >>113

俺だって最初はこんなこと言う奴本当にいるのかなー、とか思ってたよ
本気で紹介してやりたいぐらいだよ
他にも書ききれないからねまじで



まぁ確かにそいつは大分変わってる奴だから一般人とは言えないかもしれないけど……
なんか思い出してきたら腹たってきた

>>114
そのバカタレは、もしかしたら見所があるかもよ
かなり表現の仕方が下手糞な馬鹿だろうけど
自分も見栄えがするカラダになりたい、て言うコンプレックスから来てる言動だと思うけどね。
だってチャんとジムに来たんでしょ？
もっと、そいつのテンションを上げてあげてあげればいいと思うよ、あなたが。
なんとなくだけど、根っ子から腐ってるヤツじゃないと思うんだわ、レスから勝手に察するに。

>>115
雑な書き込みでお前との関係性がわかんなかったよ
友人なら単にお前が舐められてるだけだろｗ

>>116

大正解
コンプレックスの塊みたいな奴です
友人から聞いた話でもただ羨ましいだけの僻みみたい

最初は一緒に頑張ろうぜみたいな感じでこっちも説明してあげたりして必死だったんだけど

「これ今日やってすぐ結果でる？でなきゃこんなマゾみたいな真似俺には無理だわ」

みたいなことを何度も言いだしたからもう付き合いきれないと思い相手するのを止めた

ただトレーニング中やけに周りのマッチョさんたちを気にして恥ずかしがってたから憧れはあるのかな？どうなんだろ
年下とかならまだいいけど、同じ歳のこんな人間相手にそこまで世話する気が起きないってのが正直なところです

>>117

基本誰に対してもそういう性格なんだよ

学業でもスポーツでも仕事でもなんでも自分より秀でてる人間に対しては態度だけでは上になりたいって感じの奴なんだよ

>>118
幸運にも、あなたの周りにはそんな馬鹿はそいつ１人だけっぽいけど
俺の周りには悲しいかな、その手のバカヤローが意外にゴロゴロいるんだわコレがｗ

そう云う輩に共通して言えるのが
あまり周りから誉められたり、長所を認めてもらえなかったりとか
そういう類が多いね
（個人的な見解だから何とも言えないですけど･･･）

ただ、前のレスでも書いたけどホントに腐ってる奴ってのは意外に殆んどいないですよ

ジムに行ってみよう、と思った時点で、
そいつは自分のコンプレックスに対して正面から対峙してみよう、て気持ちが一瞬でも生まれた訳さ

メンド臭いかも知んないけど
ホントあなた次第だと思う
あなたが、どんだけそいつをいい気分にさせるか、そこだと思うな
（まぁ、釈然としないのも充分理解できますが･･）

そいつが、もし頑張って２週間くらいヤれれば絶対に効果は現れる訳だし
その時の言動で、また付き合い方を考える、てのも一考だと思いますが･･･

なんかウザい、おせっかいなレスばっかですいませんです・・。

>>120

Oh……そうなんですか……

そいつ１人で愚痴ってしまった自分が恥ずかしいです


いえ、お節介だなんて
ありがとうございます
あなたの書き込みを見ていなかったら確実にそいつを突き放してそれで終わりでした
何も残らないで終わりでした


確かにトレーニングの説明に質問を返してきたりもしてきましたしもう少し様子を見て、見極めてみます



取り敢えずジム内では馬鹿なことは絶対に言わせないようにしなければ……！

>>121
俺なんかの馬鹿レスが少しでもお役にたてそうなら嬉しいです

これからもトレーニング、人間関係、などなど色々と頑張ってくださいね

>取り敢えずジム内では馬鹿なことは絶対に言わせないようにしなければ……！
↑これは早急に改めさせた方がいいですなｗ

メッチャ強い連中がゴロゴロいますからね
意外に気が短い人も少なくないだろうし
下手すりゃ２人まとめてコテンパンすよｗｗ

>>122

ありがとうございます！
頑張ります！
お互い頑張りましょうね


それが本当に恐いですｗ
最悪そいつが馬鹿なこと言ったらそれより大きな声でそいつを否定して仲間じゃないアピールするしかｗ

取り敢えずは真面目に頑張ってる人を不快にさせるなんてもってのほかなんで、一言も言わせない方向で頑張ります……！

なんで人の言動まで責任持つのよ？
トレーニーをキモイとか馬鹿にしてたんだから、
その言動に落とし前つけさせてから面倒みるなりするのが筋。
それを避けて小手先で面倒みるとか過保護にするのはただの甘やかしになる。

例え言い争っても良い。
非を認められず離れていくならそれまでの男だ。
男の責任の取り方を教えてやれ。
それが思いやりってもんだ。

341:無記無記名 :2011/03/22(火) 21:29:09.84 ID:vK0gIW+B

>>338
多分そんなの聞いても特定できないと思うから釣られるけど
今は90�`でベンチはマックス145

でも当時は75�`のヒョロガリだったよ
石膏ボード125�`分(10枚)持って一日中階段登ってたから足腰と手首は強い自信はある




一回１２５キロを一日に何度も背負って動き回るパワーと持久力。
これが使える筋肉って奴だ。
ウエイト上げ下げするだけのおまえら木偶の糞豚涙目（爆笑）

一般人の「東大に入ってもあんまり意味ない。社会では〜」
と
東大卒業生の「東大入ってもあんまり意味ない。社会では〜」
は全く別物だからな。

クソガリの「体なんか鍛えたって意味ない」
と
マッチョの「体なんか鍛えたって意味ない」
は全く意味が違ってくる。
あんまりひどいことを言われたらシメられても仕方ないぞ。
クソガリよ。

>>125
ボードの背持ちは手首は関係ないと思うけどなぁ〜
つか、10枚ペースでも１日かかるような設定の会社は辞めた方がいいですよ
いつか腰をヤっちゃって寝たきりになっても荷揚げ会社なんてホったらかしですよ

俺の廻りはみんな利口だから４枚ペースです
たまに沢山持つバカもいるけど廻りから笑われてます

>>126
一般人＞東大行ってる奴より俺は雑用が上手いぞ！力仕事ができるぞ！
だから東大なんか役にたたねーんだよ！社会ではな！ヒャッハー！

東大生＞俺院行ってないもん、研究職につけなかった東大生とか
単に速攻資格取れるだけがとりえだし一流企業の歯車になるしかないもんね
文系は官僚になれなかったら惨めだよなぁ、只の会社員と変わりないよね
東大に入ってもあんまり意味無いよ、何を東大でやるかが重要なんだよ

可哀想になってくるよな、意識の違いに

流れブった切る感じで申し訳け無いですけど
東大、京大とかの１流大って何故かボディビル部が強いらしいすよね
なんでだろ？

やっぱ、日夜こつこつと勉学に勤しむような性格な方が
筋トレって云う、ある意味ストイック的な競技に向いてるんでしょうかね

理にかなったトレーニングと忍耐力だと思う

俺の後ろでストレッチしながら
「俺今日、肘鍛えるわ」

・・・肘？　

ただのスポクラだからマシンとフリー少々しかないんだが

>>130
だよね、
微々たる変化だけども、ちゃんとその成果を実感できる性格っつうか
やっぱ勉学と似てるのかも知れぬ･･･。

ガリガリとガリ勉は大違いだなー

カラテカの矢部みたいなのがマジでベンチ30kgで潰れてて吹き出しそうになったｗｗｗｗｗｗ

>>133
おめえはみんなに腹のそこでニヤニヤされてるんだけどなこの糞豚

>>132
一般的に勘違いされてるけど馬鹿はマッチョになれないんだよね。

馬鹿って知識もない癖に努力もしないからバカにされてる訳でね･･･
それじゃマッチョにもなれないし強くもなれないわなぁ〜

良いガリも　仲間と来れば　クソガリに

>>126
一般人「体なんか鍛えたって意味ない。社会では〜」

マッチョの「体なんか鍛えたって意味ない。社会では・・・ぐぬぬ」

ｗｗｗ
まあ何の得にもならないというわけではないなｗ

体を鍛えることによって生まれる自信は決して無駄ではないし
精神的にも強くなるし余裕も生まれる。
ただ筋肉が必要ないorなくても困らない人生なら、別に無理に鍛える必要はないね。
場合によっては嫉妬の対象になりうるし、状況によっては敵対しかねん。

しかし、怠惰の塊であるクソガリがマッチョを馬鹿にするには
やはり間違ってはいないだろうか？殴り殺されて山に埋められても文句は言えないぞ。
クソガリよ。

×するには
○するのは

今みたいにちょっとは身の危険を感じる状態だとマッチョというか逞しいのは見直されるぞ。
極限状態でオトメンなんて何の価値もないから。

ま、でも極論を言ってしまえば鍛え上げたカラダも集団から凶器でヤられちゃフルボッコは間違いないんだし
あんまり筋力に頼るのもアレかも知んないよね

ただ、己の体力や肉体に自身があると気持ちに余裕が持てる、てのは大きな差だと思うな
瞬時の判断力とかも余裕が有る無しとじゃ随分と結果も違うケースもあると思う

もちろん、ガリやオトメン連中の全員が気持ちに余裕を持ってない、なんて言うつもりは更々ないよ

マッチョだと集団で襲われるリスクも減るよ。
そういう連中って特に威張ってなければ強いってことに普通の人よりも敬意を払うからね。
それに集団暴行ってスカッとしたいからやるんであって、マッチョ相手に集団で勝てるかもしれないが自分も痛い目にあうリスクに好んで飛び込みたい訳じゃない。

もうこのスレは糞デブの負け惜しみスレにしか見えんわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺もトレーニーだけど
>>107からの流れがキモすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗ

ドラム缶？

クソガリとマッチョを例えるなら沢ガニとタラバガニだな

自宅で仕事に差し支えない程度に筋トレするのはありかと思うけど学生やプロスポーツ選手ならまだしも一般の社会人が土日祝日ならまだしも平日からマメにジム通いって馬鹿。

それだけコンプレックスがあるから馬鹿とわかっていて平日にジム通い。
結局マッチョでもチビとかブサのコンプレックスでジム通いだからクソガリと根本的に変わらない。
モテない男って辛いよね

>>146
急に何を言い出すｗ
甲殻類好きとしては黙っていられないから書くが
タラバガニはヤドカリのお化けだぜ。
それをいうならピンノとノコギリガザミだろ
更にエビで言うならスジエビとウチダザリガニだ。
サワガニには力強さを感じるし豆タンクの趣がある。
あっ、そうそうヘイケガニの背中は素晴らしいぜ！

甲殻類アニキ！ここはウエイト板ですぜ

>>148
ワロタ

>>147
限定的すぎ
当てはまってる奴いるのか

休みが土日祝日限定とかこいつ中学生かよｗ
むしろトレーニーは土日にオフで平日にトレ詰めるぞ
脳内クソガリかよｗ

だから平日からジム通い出来るような社会人はブルーカラーでチビブサだと

水曜と土曜みたいに間隔開けてトレするほうがよくない？
因みに俺はトレしてから風邪ひかなくなったからそれは良かったと思う。

おれ引きやすくなった

クソガリの珍言動はあるのにクソデブ珍言動がないのはなぜ？

ジムに糞デブは皆無だからな
パワー専門のジムなら知らんが

スポクラにもデブいるだろｗｗ
俺は人並みに女とも遊ぶが、トレ日と女からの誘いが重なった時は当然トレを選んでいる。

>>153
平日にスーツで来るやつも一定数いる
あとから条件増やしてんじゃねえよクソガリｗ

>>156

ん？何？悔ちいの？

スポクラなんてトレする場所じゃないだろ
ジムに糞デブは皆無
糞デブは脂肪豚なのに逞しいと勘違いしてるようなやつや
脂肪減らそうなんて発想すらないようだからな

トレ楽しいしな

使えない筋肉躍起なって作ろうとしてるゴリマって…
プロテイン使うとかドーピングに等しいだろ。
人の目を欺いてまでカッコいいと思われたいのだろうか…





憐れｗ

>>161
なるほど。
糞デブ がどういった者かが良くわかった。
ちなみに俺はイケメンややマッチョである。

>>163
どうせお前マッチョ派なんだろうが
糞みたいなガリやデブと違い汚万個にナンパするには使えるから十分
車で言えば軽自動車とハマーぐらい違う

>>158
そりゃ女からの誘いがゼロだからだろw

今日も鏡の前でダンベル両手に妙な動きをしてるのび太みたいなクソガリがいたなぁ。
鏡見過ぎ。キモすぎ。

プールにて冷静で賢そうな高校生とその友人

その友人：マッチョを見て「すげー」
冷静で賢そうな高校生「すげーって言ったってボディービルだろあの体は」

クソガリ「行ける時間帯はどの施設もやってない。まいったな」

おまえ行っても自重トレして、「リスト」カールで10kgダンベルしか使わないくせに！

家でやれやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>168
ワロタｗｗｗｗｗ

>>110だけどまたそいつ＋ウェイトに興味を持っていた友人と行ってきました


ジム行く前から絶好調

「ホモの巣ｗ必死に作りました感ですぎだろあいつらｗつかえねーのにｗ」

取り敢えずジム入る前に本気でそういう事をジム内で言うなと約束

トレ中、トレ後

「１人でこんなとこ来るの無理だわｗこんな弱いのに恥ずかしいｗあいつら絶対俺馬鹿にしてるｗ
お前の家にある器具どこで買ったか教えろｗ家でやるｗ
あっｗけど俺どうせやれねーわこんなマゾ競技ｗ」

きつめに注意したら険悪なムードに
まぁ、人からなにか言われることが大嫌いな奴だから険悪ムードになるのは分かり切ってたけど言った

「筋肉あるからって見下してんじゃねーよ
あんなきもい身体になんてなりたくねーんだよ」

この一言でもう諦めた
自分よりなにかしらでも上の人間は勝手に自分を見下してると考えてる
こんな奴は人に教わるなんてことできないんだと改めて分かった

本気でしめてやりたくなったけどもう１人の今日から始めた友人は真面目だしそいつとトレ頑張った

>>172
お前、病気だな。
ジムにいる奴らはお前みたいなだらしない体になりたくないから、日々切磋琢磨している。批判しているだけのお前はこいつら以下のゴミだ。
と、教えてあげればいい

>>173

びっくりした俺が病気って言われたのかと思ったｗ

きつめに注意って書いたけど実際は思い付く限りのことをもっときつく言ってやったからちゃんとそういうことも言ったよ
ただ絶対に自分以外の意見は認めない奴だから効果なし

ウェイトトレが楽しいからやってると言ってもそいつは
「ホモだからだろｗ？それかナルシストかマゾｗ？あっｗ女にもてたいとかｗ？」
というスタンスを変えないしもう無理だ

最初は諭すように説明してあげたりしてたけどもうお手上げ
そいつが言う使えない筋肉でしめてやればよかった

まぁまた連れていってくれとか教えてくれと頼んできたら少しは考え直す

半年くらい前の俺。
２年くらい全く広背筋に効かない反動クソガリプルアップをずっとやってた

長文うざいし書き込み多すぎだし今後もそいつとの出来事を書き連ねるならコテ付けてください。

>>176確かに多過ぎてすまぬ


ウェイト板の方々連投すいませんでした……

スポクラに通ってたけど、若いOLや学生に気持ち悪い目で見られ、
男は爽やかなスポーツマンタイプや法人会員のまともなリーマンタイプが
多くフロントも女性スタッフばかりで明らかに俺がチェックインアウトするときに
嫌がってるので、本格的なジムに鞍替えしたら俺と同じような気持ち悪い奴ばかりで
如何にも女にモテなさそうなブサメンや糞チビばかりでマジで居心地最高だわ
やっぱ、真剣に鍛えるなら本格的なジムだね

後、貧乏や引きこもりは自宅の臭い部屋でダンベルとバーベル握るしかないね

>>177

いや面白いよ♪気にせず書いてね
ｺﾃはつけてもいいかも

>>178
仲間乙
スポクラはメタボハゲオヤジや爺も多いが夕方以降は
一般のリーマンや学生や女も多く、俺達の様なムキムキは
場違いだと思い知らされた。
ジムはキモい男が最後に落ちてくる場所だから同類ばかりに
なるので、気兼ねなくトレーニングに打ち込めるし風呂やサウナでも
ホモの誘惑も多いので天国だからね。

267 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/03/28(月) 00:05:39.30 ID:74tZ4KTq
リバースリストカールが筋トレの中で
一番難しい種目だと思うのはオレだけ？

今日初めてシャドーやってる人みた！
ＤＱＮっぽいの想像してたんたけど、オタっぽかった。

てかジムでシャドーとか恥ずかしくないのかねー。
道場以外でシャドーなんて恥ずかしすぎ。人前じゃ絶対無理。
俺なんて深夜の公園で、不審者よろしく孤独にやってるってのにw

「いつ」「どこで」やるかじゃない

シャドーそのものが恥ずかしいんだよｗｗｗｗｗ

俺が総合格闘技のアマチュア大会で入賞し、会社から表彰された後の職場の後輩にあたる糞ガリの一言
｢やっぱり○○さん最強っすね！俺のパンチも拳が小さいから痛いってよく言われるんすよ！刺さりますよマジで！｣
大人気ない話しだが道場に誘って半殺しにしようかという悪しき考えが脳裏をよぎった

スパーくらいならしてあげてもいいんじゃなくて

>>184
そのクソガリの意見も一理ある
拳は鍛えれば大きくなるし、デカい方がいいと普通に思っていたが、
大山倍達の著書で小さい方が効くということが書いてあった。同じような理由だったよ

それが大嘘だってのはワルーエフの右フックを喰らった連中を見れば
とても良くわかるんじゃないかな

フックを実戦でやったら拳イカれるわｗ　ポンポンあるから出来る芸当

まあ普通は嘘だって思うよな
俺も大山はペテン師だと思うが、本物の武道家との交流も多かったし、知識は豊富なはず
この拳の件で嘘を付く理由もないんだよな・・・単に間違いか？

拳はでかい方がいいに決まってる。
メリケンサック使うのは硬いからってだけじゃねーぞ。

グルタミン飲め

グルタミンは成長ホルモンも出るからね。

>>183
練習くらいさせろw
でも確かに、なれるまで恥ずかしかったw

>>188
まあ物理的に考えたら、拳小さい方が痛いはず。
スニーカーよりハイヒールのが、踏まれたときのが痛いからな。
あと、谷本もいってたけど、
末端が軽い方がスピードはあがる。理屈の上では。
勿論その分拳に負担かかるわけだけど。

一方拳がでかいと、質量が大きいから、衝撃はでかくなる。
脳揺らすにはでかいほうが良さそう。

実際のところは。。。俺は日拳なんでわからんw
防具つけてるのもあるし、無差別だから、拳以前に体重差のが問題。

>>178
なるぼどなぁ
まずはスポクラとジムは同じ言葉と考えていたが違う事を知った
スポクラに通ってたけど、若いOLや学生に気持ち悪い目で見られ→確かにマッチョ集団がいたら若い女性はマシンエリアは利用していない事が多い事に気づいた（フリーウエイトスペースはもちろんだが）
＞フロントも女性スタッフばかりで明らかに俺がチェックインアウトするときに 嫌がってるの→これは被害妄想じゃないのかね？

やっぱ、真剣に鍛えるなら本格的なジムだね→本格的なジムってゴールドジム？ゴールドジム以外のジムって少ないよねぇ

[711]無記無記名<>
2011/03/27(日) 00:44:22.82 ID:NNyByzz3
>>705
俺も筋トレ歴半年程度の素人だけど、始めて三ヶ月くらいからプロテイン飲みはじめたよ
やった結果が体に見えはじめると、どんどん楽しくなって来て
いっちょ前に専門書とか筋トレサイトとか見出すとプロテイン摂取は筋トレには必須！みたいな書き方してるの多いもんねｗ

ただ、摂りすぎは注意した方がいいみたいよ
俺もだけど、ビギナーはそれ程ハードトレはしてないし出来ない筈だから、過剰な蛋白質摂取は腎臓に負担が掛かるらしい
日頃から水分を多めに取るように、て読んだ

経験者の方々、間違ってたら指摘及び訂正をお願いします。

[716]無記無記名<>
2011/03/27(日) 01:41:15.37 ID:NNyByzz3
>>715
基本は普通の食事だよ

敢えて意識してるのを問われたら
揚げものやカップ麺の類を控えてるくらいかな
あと、菓子類も我慢が出来る範囲で避けるようにはしてる
小腹が空いたり、口寂しい時にはスルメとか食ったりしてるねｗ

寝る前もなるべくなら控えてるね

ただ、基本は余裕で我慢できる範疇でやってる
あまり我慢して自分を追い込んでも精神的なリバウンドも恐いし、
第一に俺達ゃ別にビルダーでもアスリートでもない訳なんだし
自己満の為に欲求を制御する、なんて
あまり、みっともいいもんでもないと思うし…

ま、気長に気楽にやろうや



　テ　メ　エ　に　は　む　い　て　な　い
　　　　や　め　ち　ま　え　Ｗ　Ｗ　Ｗ

プロテインを魔法の薬と勘違いしてるフシがあるのと文章力が不自由なのが気になるが
そこまで鼻につく発言でもないな。

腎臓と水分を気にするのはいいが典型的ビギナーって感じ

おまえら優しいなｗ
おまえらいい奴らだ

>>194
普通にふむふむ、てな感じで読んでたら

194が馬鹿丸出しじゃんｗ
筋トレに向き不向きもあるかよ
しかも奴は自分が初心者だって自覚して言ってんのに…

オマエどんたけ筋肉以外に誇れるもんが無いをだよｗ

ある意味クソカリ以下だぞｗ

>>198
>クソカリ

ｱﾅーﾙに陰茎を突っ込んだら糞まみれになったでｺﾞｻﾞーﾙ
いわゆる糞味噌テクニックですね？

★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1290478515/

このスレのID:KgMo2rHL

シュシュシュッ 喧嘩したら 強いんだぞ

何故かウェイトトレと喧嘩を結びつける、それがクソガリ。

>>194
どこで笑うのか理解できない

晒してるレス内容はどこか可笑しいの？

おまえらってビルダーでもアスリートでもないの？
ガリがわいてる？豚がわいてる？
筋トレはストイックに自分おいこまなきゃ体変わらねーだろが
どんだけカスなんだオマエラｗｗｗ
おまえらやるだけ無駄だよ
どうせ風呂や海で俺みたいな体みて憧れてんだろうけどｗ
絶対に無理だわｗｗｗｗバ〜カ

>>204
おまえの体なんか眼中ないしｗ
つか誰？ｗ

触れんな喜ぶから

http://www.youtube.com/watch?v=9nvQoGL826Y
これにいちいちビビるのはクソガリ

438 無記無記名 sage New! 2011/03/28(月) 23:27:07.36 ID:XM4BRMj+ 1回目
ベンチ100だったら身長180で胸囲どれくらい？


439 無記無記名 sage New! 2011/03/28(月) 23:29:49.97 ID:jhJv1mR4 1回目
max100位だと鍛えてない人とほとんど変わらん


440 無記無記名 sage New! 2011/03/28(月) 23:50:17.20 ID:UlrXZf6T 1回目
max100だと大胸筋に張りは感じ始めてもサイズアップするほどじゃないな
どれだけ一緒に背筋も鍛えてるかによるが100cmは行ってないかな

>>208
どこが糞ガリの珍言動なんだ？

100あげれたら胸板が厚くなると思ってる糞ガリが夢見て貼ったんだろ

身長１８０だと１００なんてあっさり上がっちゃうしな

ベンチ100上げる為の努力を他の部位にまわした方が、
カッチョイイ体になぁる

人によるな〜
ベンチ100kgは半年かからない人もいれば、ずっと挙がらない人もいる
でも「努力」って程じゃないと思う。正しく続けてれば挙がるかと

>>212
ベンチ１００もあげられないかっこいいカラダってどんなだよ

チン言動紹介しただけだろ、、

ウ板でも指折りの民度の低さを誇るスレ

180でベンチ100挙がるのに胸囲100いかないとかｗ

脅威100なかったら素質すごいな

チャラ男 ギャル男はほぼクソガリ

827 名前:無記無記名 [sage] :2011/03/30(水) 10:26:57.86 ID:7LoAJT5U
747 ：病弱名無しさん：2011/03/27(日) 23:00:24.56 ID:lH4tM9hK0
筋トレのために相当量のたんぱく質摂取してたけど
それで腎臓にダメージ来るとかどこにも書いてないんだよな
歯茎から内出血して食事がとても不味く感じるまで
なんとも感じないしな
すでに手遅れだし


748 ：病弱名無しさん：2011/03/27(日) 23:07:23.53 ID:E2v1VIkyP
>>747
透析患者は飯食わないで筋トレしてもカリウムが上がる不便な体です


751 ：病弱名無しさん：2011/03/28(月) 07:41:52.15 ID:bnaacHPv0
>>747
俺も自分の無知から来る無理なダイエットが引き金でやっちまった。
炭水化物でなくタンパク質からエネルギーを取る事から来る
内蔵への負担をもっと啓蒙してもいいと思う。
昨年の正に今日、肺水腫と心不全で救急車で運ばれた。
運ばれる前の味覚は何を飲み食いしても口の中が粉っぽい感じですごかったな。。。

昔、学生時代にやってたバイト先の後輩（見るからに貧弱）との会話。
そいつも筋トレやってるって言ってたから、
俺が片手20kgのダンベル×10回のアームカールやってるよーって言ったら
後輩「俺5kgで連続100回できますよ。20kgなんて絶対10回以上挙げれると思いますよ。（ﾄﾞﾔ顔」
いや、1回も挙がらないと思うよ・・・とは言えなかったが。あまりにアホらしくて。

カールだから食いついたんじゃないかな
スクワットやデッドリフトでガリガリの推定体重の三倍くらいのウエイト扱ってると言うと
「えっ・・・」
って絶句してたよ

あんまトレしてないやつってダンベルをやってるって言い方するけど
よく聞くとカールのことだよなｗ

カールなんて末端種目なのにな

>>224
インクラインカールは割とメインでやる種目だか何か？

カールやらん人もいる

俺もカールは好きだよ

カールはおやつの王道だよな

昔食べたカブトムシの幼虫の味思い出した

俺は、ガチで弁当のおかずに入れてもらっていたけどな。

弁当にカブトムシの幼虫をか？
蛋白源にはなるだろうけど…マジで強者だな。

>>223
あるあるｗ
腕立て、腹筋、背筋、ダンベルやってますって言い方

>>221
こういう書き込みよく見るけど、そのつど教えていかないと浸透しないんじゃないかな
勘違い君をいなくするのもマッチョの役割にしたい

俺は最近キャラメルコーンにはまってるｗ

せっかく教えても聞く耳持たない奴っているからね。
そういうのが嫌で教えるのやめたマッチョは多いと思うぞ。
ド素人が集まって話している筋トレの話とか突っ込みどころが多すぎて聞くのも嫌になるし
基本は干渉しない方針だな俺は。

キャラメルコーンは幼児のとき食って嘔吐したが、今では一番好きなスナック菓子だわｗ

昔はおやつにキャラメルコーンが出たらハズレだと勝手に思ってた　今はおいしくいただける

彼「俺も昔筋トレしてたよ、５キロのダンベルを１分もつとかね」とフロントレイズの型をする
俺「へーすごいっすね」と感情無く答える

確かに、
家でやりたいから教えて欲しいって言うから教えたのに、
想像してたのと違ってたらしく、そこまでは求めてない的な対応されることよくある。
初心者が心を折らずに続けられそうな簡単なメニューを工夫して教えてやったのに。
これやらんなら筋肉なんてつかねーよってガッカリする。
もうヤダ。

どんなメニュー提示したのよ？まあ初っぱなから30キロセットにフラットベンチとか言うとスペース的にもコスト的にも
まるっきりの初心者だったらやる気かなりそがれると思うよ。

>>238
ガリでとにかく道具も何にもないって言うから、
どうしようも無いからエクササイズ的なことを教えただけだよ。
スクワットとか腕立ての類をインターバル工夫して基礎的な身体をまず作ろうって。
でも限界があるから使わなくなった体操に使ってた3キロアレイ上げようとしたら、どうもありがた迷惑みたいでお茶濁されて。

自分でアイアンマンも読まないようなやつは一生ガリだからほっとけよ

>>239
なんとも残念なこったな

>>233
アホに真正面からアホって言ったらアホは怒るから無理

無知な事をわかってる人間ならパソコンでぐぐるなり本で調べるなりしとる

134 名前：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)[sage] 投稿日：2011/03/31(木) 01:17:13.79 ID:WSfZKuDf0 [1/6]
自重トレだけでムキムキになったけど
やってるのは腕立てとコロコロを使っての腹筋のみ。
１７５　７０〜７１キロで　腹筋うきでまくりまくりすてぃ

170 名前：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)[sage] 投稿日：2011/03/31(木) 01:46:11.01 ID:WSfZKuDf0 [6/6]
ttp://up.mugitya.com/img/Lv.1_up139221.jpg

うｐしてみた


ドコがムキムキなんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>236
彼氏がそれだとちょっときついね

>>243
ガリッガリじゃねえかｗｗｗｗｗ

>>243
一般人だとこれでマッチョとか言い出すんだよなあ

オエーー!!!!　＿_
　　　 ＿＿_／　 ＼
　　 ／　 ／　／/⌒
　　/ (ﾟ)/　／ /
　 /　　(　/｡⌒丶。
　｜　　 ＼＼ﾟ｡∴｡ｏ
`／　　 /⌒＼＼ﾟ｡:ｏ
/　　　｜　　＼Ｕ∴)
　　　 ｜　　　ﾞＵ|
　　　　　　　　 ||

>>243
俺こいつと同じぐらいの身長で＋４ｋｇだがここまでガリじゃないぞ

>>243
再うｐ

赤の他人と一緒に利用する場所だから、トレ歴に関わらず常識のある振る舞いさえすればいいんだよ
器具をいい加減に扱わない
無意味に長時間占有しないとかね
電車の中で携帯でやかましく喋らないとかと同程度の常識があればいい

プロテインとかドーピングに等しいだろ。
ナチュラルな筋肉こそ美しいのに。
ゴリラの美意識って分からんわｗｗｗ

314 名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)[] 投稿日：2011/04/01(金) 14:20:26.15 ID:m5Cin9K60
193cm 105kg 体脂肪率13%のおれならおまえらなんか一撃で殺せる

>>252
ホントにその体格だったら
「クソガリ」の珍言動ではないなw

ホントにその体格だったら、な。

こっちにも貼っとくか

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=igVbHqmdlRw

>>255
00.11辺りの左端でワイドチン決めてる人は強そうだな。

ゴールドジムって全員、ベンチ体重の2倍を軽々挙げる会員のみだと思ってたわ
クソガリも居るんだなぁ

よく 行けるよな
恥ずかしくて行けないよ

やっぱ見るとこが違うな

ｸｿｶﾞﾘの行動
http://www.youtube.com/watch?v=svlYMDHMUt0

>>255
みんな良い体してると思うけど

>>261
糞ガリ乙

>>261
珍言動ｗｗｗｗｗ

>>261
泣くなよ糞ガリｗｗｗ

>>261
こらザコ、栄養失調星にお帰りッ！

キモすぎるwhttp://beebee2see.appspot.com/i/azuY-KzjAww.jpg

肩が全然無いから気持ち悪いな、節足動物みたい

どういうメニューでやったらこんな醜いからだになるんだ？
ベンチと腹筋と有酸素だけとか？

肩のトレーニングを怠っているな

ぺ様は本当に良い体してるのになんでアレを目標にしてこうなっちゃうんだろう

>>360
間違ったというか、やる気のないカスが遊びでいい加減に器具を扱ってるのが腹が立ってしょうがないな

お前らのリア充への嫉妬は半端ないな

オリシャがガリに触られて泣いている

>>255
腹筋、背筋、腕立て、ダンベルをそれぞれ30回ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2006/8/6 On airでちょっと前だけど
そのころからマスコミはモムチャンなんて言葉広めようとしてたのか
思わず笑えねえなこの番組は

モムチャンてあのダイエット本の姉さんの名前やと思ってたわｗ

http://www.youtube.com/watch?v=96Kt9RjYSdY&feature=related
韓国ではこれくらいがモムチャンなんだろ
日本ではやり過ぎになるんだろうな。

そもそも何でモムちゃんなのかわからんな
タンクトップなんか肩が一番目立つのに肩が一番しょぼいとか
笑わせようとしてるとしか思えない

>>276
素直にすげえとしか言えないな
このレベルだとウエイト板でもコテ＋「さん」付けレベルだろ

服着ると普通の人だな　278はクソガリ臭がする

>>269
だね、肩がもったいないね
せっかく優しいマスクでモテそうなのに

素人より熟練者に認められたいよ

腕は筋肉が付いてきたと指摘されるけど、胸は相変わらず

胸骨に脂肪が付きにくい体質（二の腕も）だからサイズアップ自体難しい

タンクトップきてる割にはクソガリでワロタ
あんな筋肉見せられてもクソガリ気持ち悪いよって思われるだけ

マシーンで有酸素運動しながら顔はテレビの方に向いてる奴が居てめちゃくちゃ腹たったよ
家で腕立てしてた方が身になるわ

何で怒ってるのかわかんねﾎｼﾞﾎｼﾞ(´σ_`　)

有酸素ってそんなやりかただろｗ

547 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/04/03(日) 15:58:07.21 ID:a70+kjbS
懸垂やって２ヶ月たつが、胸筋ばっか発達して困る。
わし巨乳やわ。

レッグプレスとかのマシーンだよ
間抜けな顔で首がテレビの方向 意味の無い重さで延々と
横には マシーンで仕上げしようと してる人が貧乏ゆすり で待ってる状態

>>284
普通だろ

二つ目のレスで意味がわかったが、最初のレスだとテレビ見ながらミルとかバイク漕いでるような
至極まっとうな行動としか読み取れんぞ。

俺は最初のレスの時点でわかったけどなあ

>>255
自分ガリだけどこのスレ見ていてｵﾜﾀかもしれん

>>291
レッグプレスが有酸素な訳ないだろ
恥ずかしい自演だなぁ

軽い負荷で高回数やりゃなんだって有酸素だよ

>>293
　　　　　　　　　／　／　　　　　　'" /　　　 ／ ,,-､　/､ヽ＼　 ﾞi;,-''"　 　／ .／　 ／─''''"￣ ,,／
　　 おい･･･　／　 ./　/　　　,,,-‐'"-/　　　/ .／　ﾞ"　"＼　 ﾞi;,　 |　､／／ ／　　 "　　　　,,,／
　　　　　　 ／　,-''/　/　　　　,,-''"_ /　　 /／　　　　　　 ヽ　 ｌ　/　　ﾚ'／~　　　　　　　／‐／
　　　　　 /　／　 |　ｌ|　　,,-'"／ﾞ/,」|　　　 /　　　　..::;;;,,,　 ｝　 ／　　 |~　,,-‐,,,-'''　　／／~
　　　　　 /　／-'''''|　|　/ｌ /‐'''／'' .人　　 i'　　　　.::　:;'"　/ ／　ｌ　　ﾉﾞi／／　,,-‐'"──＝=
　　　　 /／'"　　 ﾞi;: | /‐' .／,,　,,ﾉ　ﾞi;,.　 |　　　　　_,,-ヾ./／ ﾉ　,-''" ｌ |　　‐'"　　 ,,,-‐二
　　　　 ﾚ'　　　　　ヽｌ:i' .／　　）'､‐,＼ﾞi;:　| ,,,-‐二-┬ナ"　／‐'"‐ 〉　,i'───'''"￣~-''"
　　　　　　　　　 ,-‐',ヽ|'"　　.／ﾞヽ-ゝ='＼ﾞi,'''ヽ -ﾞ＝‐'　　　'"　,‐'ノ,, ／‐''"　,,-‐'''"~
　　　　　　　　 /　/ ;;:.　 ──ヽ,　ﾞi;''''''　,　ﾞ "-‐'''''"""　　　　〔＿,／ ﾞヽ'-'"~　　　おめえ、ココ
　　　　　　　 /　/　　　/ ,;　,,＿｝_　 ﾞ､ ./__,,　　_,,　　　　　　　/　　　　　 ＼
　　　　　 ,;'　 /　,;;;:;:/;:　,,　　　~ ヽ　ヽ.　 ヽニ‐'､　　　　　／ /　　　　　　 ﾞi,_　　　　おかしいんじゃねぇか？
　　　　 .／　　　　　　　 ''　　,ｌ,,,,,,/ 〉　　ﾞヽ､　'''' :;ｌ　　,,-''"　／　　　　　　　 ﾞi.＼

>>295
お前がな
レッグプレスで低負荷というのは普通ない話だ
2レス目でやっと分かるのに

このスレに書き込んであるんだから、
珍言動だということはわかるだろう。
だったら、レッグプレスかどうかはともかく、
おかしなマシンの使い方をしているんだろうな、
っていうのは1レス目で見当がつくと思う。

プロテイン使うと筋肉つく代わりに、頭の中がスカスカになるんだねｗ

このスレッドの中で交わされる会話の内容でそれがよく判るｗｗｗ

せめてそこはステロイドだろ・・・

300

ステロイドをステロ。

日本ブランドのプロテインスレより

349:無記無記名 :2011/04/03(日) 22:47:30.81 ID:fHOanTXL
引き締まった体になりたいと思い今年より運動を開始した。
170/62で筋トレ（腕立て・腹筋）と有酸素（ウォーキング40分）をしてる。
食事も極力一日1000kcal以下に抑えている。
それだと筋肉はつかなさそうなので
zavasのウェイトダウンのソイプロテインを飲もうと思っているんだが
飲む必要ある？ようは自重で軽くやっている程度の人間でも
飲んだほうが良いのか教えてください。

パンプをバンプだと思い込んでいるクソガリ大杉

555 ：無記無記名 ：sage ：2011/04/04(月) 11:06:42.35 ID:5WeXsSan
トレ後
１時間はバンプ
32時間は張ってる
42時間経つと細くなってる
なにこれ？

>>255
知らない間に面白いネタが投下されてんなぁｗ
4:17 辺りで、>>223 >>232 が言ってる珍言がそのまんま出てるのも笑えるｗ
この酷いカラダでなんでタンクトップなんか着れるんだ・・・恥ずかしい。

>>211みたいなこと言うヤツってたまにいるけど、チビガリなのかな？
自分が雑魚い原因を身長の低さに転嫁したい感じの。
ベンチが低身長有利だなんて常識だろうに。

アミノスパルタンゴールドまじヤベーっす！ｗ

>>305
ヘビー以外は身長高い方が基本強いぞ

自重筋トレスレより転載。

429:無記無記名 :2011/04/05(火) 10:48:19.76 ID:62jLGqHs
俺、自重やらアイソメトリックやらで素人のわりには筋量あるんだけど
肩は手軽な方法知らなくて
右肩と左肩の大きさがずいぶん違う。

トレーニング方法教えてください

自重やらアイソメトリックやらで筋量がある(笑)

肩の大きさが左右で大分違うって自重トレやアイソメトリックに関係無くそもそも骨格おかしいだけだろｗｗ
そのうちシオマネキやバイオハザードのＧみたいになれそうですね^^

>>307
まあ少なくとも100kg達成率という意味では圧倒的に低身長の方が有利。
同体重クラスなら身長低い方が有利に決まっとるわ。

腕みじかいしな

筋トレして間もないスレより転載

170:無記無記名 :2011/04/05(火) 15:47:07.56 ID:wjw6XlKW >>168
数年続けられるとさすがにクソガリ化は無いぞ。
筋トレ初めて数カ月は筋肥大より脂肪が落ちるのが早いので一時的に更に痩せる。
この時点で細くても人並よりは強くなっている。
ここで根気よく続けると今度は少しずつ体重が増えだすぞ。
俺はマッチョでは無いが体脂肪率一桁で体重が身長の平均よりあるぞ。
クソガリの基準が分からないな。
さすがに平均以上の体重だとクソガリとは言わないだろう。

今日体育館行ったらアメフト部の90kg以上ありそうな奴がベンチたったの55kg8回で潰れてたｗ
あまりに面白かったから62kgの俺が隣でこれ見よがしに100kg挙げてやったわ

>>313
おまえ自身がした珍言動の報告じゃん

そうか？その男は「情けない…」とか悔しそうに言ってたぞ
デブマッチョの珍言動だろｗ

>>312
なんだ身長の平均てｗｗｗゆとり爆裂やん

ただ単に力不足なだけで馬鹿にし始めるなら非難されるべきはお前。

>>315
怪我から復帰したばかりのリハビリ患者かもしれねーだろ
マジでその程度ならアメフト部っぽいピザ
知ってるアメフト部の連中は90キロ前後で150はあげてる

すまんすまんｗ
だけどあんな大男が55kgで無様に潰れるとかｗワロッシュｗｗｗ

>>318
アメフト部のTシャツ着た集団の１人だったよ
気合い十分に「ハァッ！」とか声出してそれだぞ？リハビリではなく全力出して55kgだったｗ

何でだろうな。
どのレスを読んでもID:hj+ej4eEのクソガリ丸出し珍発言にしか見えない。

所詮デブはデブの見方だなｗ
まあいいわ。バイバイｗ

>>320
ならば笑ってよしｗｗｗ
アメフト部コスプレの豚は死ねばいい
ナイスベンチだったね！ｗ

62 名前：名無しさん＠涙目です。(関西地方)[] 投稿日：2011/04/05(火) 02:38:43.40 ID:CdP1L5R70
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan198355.jpg

もっと筋肉量増やしたい、胸とか特に




もっとも糞も筋肉なんて皆無ｗｗｗｗｗ
あとこのポーズなんなんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>324
一番アピールしてるのは、明らかに股間じゃね〜かｗ

>>324
Ｕはセンスあるね〜
最高なの浚ってくるじゃな〜いｗ

>>325
しかも短小ｗｗｗ

http://www.youtube.com/watch?v=wwO7sIgl8Nk

真面目にトレーニングしてるやつを馬鹿にする豚が俺が通ってるキックボクシングジムに興味を持ったらしく着いてきた

初心者（体験）にも丁寧に教えてくれるとこなので、キックの蹴り方をサッカーや野球の動きなどの具体例などをだして本当に丁寧に教えくれる

で、コーチは他の人にも教えるから俺にそいつに基本のフォームを教えるよう頼んだ

でもコーチから教わったそいつの反応が俺にだけ聞こえるように小声で、「サッカーはそんな蹴り方しねぇよｗｗｗ」「野球とかしらねｗｗｗ」

とか俺に言ってくる。
ウェイトもそうだけどこういう奴は成長できないなって思った
まぁもう来なそうだからいいや
ジムの皆さんに本当に申し訳なかった

それは教える側にも十二分に問題があると思うけどな

>>329
例の人ですか

185 名前：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[] 投稿日：2011/04/06(水) 00:05:21.08 ID:iyylVEOd0
柔らかいしなやかな筋肉付けようと思ったらどうすりゃいい？
一時期、炭水化物抜いて低カロリー高タンパクの食事摂って軽い鉄アレイを
３０分ぐらいブンブン上げまくって腕とか鍛えたりした後、ランニングしてた時は
それなりに手応えあったけど、やり方として合ってる？

>>332
先をこされた…

>>330

俺の書き方が分かりづらいだけで未経験者にも凄い分かりやすく丁寧に教えてくれる人なんだよ


>>331

はい……

柔らかいしなやかな筋肉って最初に言い出したの誰だろｗ

1980年代にソ連のウエイトトレーニングが有名になったぐらいからかな
ウエイト否定派が暴れだしたのは

>>335
>柔らかいしなやかな筋肉

漠然としすぎてて掴み所のない表現なんだよ。
可動域が大きいって意味なのかな？
てことは体操選手やバレエダンサーみたいな、ってこと？
股割しちゃったり左右に180度開脚できちゃったり。

短いけど可愛いから貼っとく。
ttp://www.youtube.com/watch?v=dsnwgb2t1fM&feature=related
俺これくらいならできるわw

使えない、見せかけだけの筋肉じゃないってことだよ、ゴリラ共ｗ

プロテインやってると脳が退化するみたいだねｗｗｗ

659:ドラム缶Ｂ ◆P7KNUTc4/g 2011/04/05(火) 14:21:04.61 ID:4Aaqvm2O (10)
たかしは消えないで良い。
トレーニングしなくなってもここに居ようぜ？
糞共の"相手なら"それで充分。

相手してもらってる分際の弁ですｗ

よるこ #04 ボディービルダーの筋肉はムダか？ (1/3)
http://www.youtube.com/watch?v=M0SokfVhjuI

↑悔しくてｽﾚﾀｲも読めない基地害が必死にレスしてますｗ

リアルタイムありがとうございますｗ

>>336
統計的にバレエダンサー等の体が柔らかい人達の筋力は、一般人の同部位より有意に弱いらしい
ただ柔らかいだけだとダンスしか出来ない人になるだけ

213 名前：名無しさん＠涙目です。(新潟県)[sage] 投稿日：2011/04/06(水) 09:23:18.39 ID:yk1UyDgj0
ダンベルベンチ41ｋg10回
ダンベルショルダープレス　26kg　10回
スクワット100kg　10回

ニュー速ではベスト5に入る体だろうな

ベンチは謎だけど、ショルダープレス26kgってすごいじゃんｗ
ニュー速ベスト5も嘘じゃないだろｗ

>>343
２６やで？どこがすごいん？まさかショルダープレス１００あがんないんか？それならまあ凄く見えるかもね
俺もあがんないｗｗｗてもこないだ９０はあげたったで！目の前銀色の小さいフヨフヨがいっぱい漂ったけどねｗ

ダンベルショルダー９０うｐしろｗｗｗ

いやすまんバーベルやねん、ほんとすまん…ゆるちて

バーベルでも十分だと思うが

>>329
つか、あんたキックもやってたのかよ？
だったらもうシメちゃえよそんなヤツｗ

筋トレだけをストイックにやってるタイプだと思ってたから
もしかしたらキレたら加減が効かなくて大怪我させちゃうかも・・・みたいに思って勝手に心配してたけど、

多少なりとも格闘技の心得があるなら力の抜き加減も分かるっしょ？
いっぺん怪我しない程度に軽くシメちゃった方がイイんじゃない？
決して暴力を推奨する訳じゃないけど、ある意味でソイツの為でもある、と思うけどね俺は･･

>>346
ドンマイ

>>337
春休みのクソガリ乙

>>343
背もたれありなら普通

お前ら雑魚ばっかりなんだな

糞豚は今日も妬んで低体脂肪率を叩くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

体脂肪率？アホか？
ちゃんと水槽入って計ったんだろうな？

うちのジムのショルダープレスマシンは65kgまでしかウエイトがない
クソガリ専用機である

糞ガリが悔しくってきちゃってやんのｗｗ

糞ガリなんぞが羨ましいならトレーニングなんかしねーっつのｗｗ



盲目かお前ら。
山下智久と、なかやまきんに君どちらが女性にモテるか一目瞭然だろ。

プロテインやってると簡単に筋肉つく代わりに、まともな判断力が失われるんだねｗｗｗ

リアルタイムありがとうございますｗ

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　　　　彡､　　　|∪}=) ,ノ　∴a
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　　　　　|　　　　　　ヽ＿_ﾉ

>>346
すげーな
単純計算で片方45キロか

すげー

まじかよプロテイン使うとか反則だろ

俺はスポクラなんだけどベンチとスクワットラックが隣にある
スポクラなんでベンチ１００以上でセット組むのは数えるほどしかいない
でおっさんがオモクソブリッジで１００×１でドヤ顔してツレとかスタッフにデカい声でドヤるわけ
べつに糞ブリッジで１００×１でもいいんだけどさ、デカい声で俺ドヤ！ってのにイラッとしちゃってｗ
うぜーから隣のスクワットラックで８０セットして１０レップスクワットしてん
おやじが、体のわりにスクワット８０かいな！まだまだやな〜自分！ぬかしやがってよｗ
もう釣れたわ〜ｗと小躍り我慢して、いやまだアップなんすわと冷静装って
そのままの重量でショルダープレスガシガシかましまくったら静かになってワロタｗ
でもそのおっさんの前でベンチはやらない、だってMAX１１０の雑魚だからｗｗｗ

360 名前：無記　まで読んだ

>>355
ケインコスギと、Mrオクレだとどうなるかな？

筋トレなんでも質問スレより

343:無記無記名 :2011/04/06(水) 19:29:58.75 ID:4dkX8orG
骨格を変えたり調整することは不可能ですか
また骨格を調整することで、体につく筋肉のつきかたやシルエットも
調整できるのでしょうか
骨格は生まれつきや幼少期のスポーツ経験が要なのでしょうか。

ダンベルやってたら腕がめちゃくちゃ太くなってきましたよ！と言い出しカールの動きをする後輩、上腕囲推定30cm未満
三頭筋鍛えたほうが太くなりやすいのに…多分やってないんだろうな

ヤマピーときんに君は共にトレーニングしてるが、Mr.ｵｸﾚはトレーニングしてないでしょ。
まともな比較の対象も選択出来ないなんて、残念な脳ミソの持ち主なんだろうなｗ


プロテインやってると簡単に筋肉つく代わりに、脳の血管が沢山切れたまんまになるんだねｗｗｗ

>>360
ベンチ110でショルダー80ってなんだよｗ

>>366
俺も不思議なんだｗｗｗ
ヘッドクラッシャーは６０でセット組めてるから三頭が強いんだと思う
といっても３９センチしかないわけだが…

>>364
信じられないことに上腕三頭筋の存在自体を知らないやつもいる。

糞スレ乙

404 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/04/07(木) 04:02:25.70 ID:wJFz123D0
2日に1回走ってるコース、今まで6kmくらいだと思ってたら14kmもあったでござる

なんか怖いくらい鍛えられてきてる、鏡見て焦ったわ

903:ドラム缶Ｂ ◆P7KNUTc4/g 2011/04/07(木) 05:15:52.51 ID:QpakWFWU (7)
ちょっと待てコラ
捨てアド晒した奴には携帯メール送ったぞコラ。
あのあと音沙汰無いから糞釣りだろうけどな。
過去レス読めや。

俺がメアド晒したのは名無しのオフに来る保証も一切ない糞豚が
やれオフやれや、やれ場所言えやうるさいからだ。
ただこっちの情報だけ特定されて終わりなんてこともあり得る。
名無しならオフ逃げしても失うものは何もないからな。
だからもしやるんであればヤフオセである程度特定情報をゲットしたい。
yahooでこちらの情報を悪用しようもんならただじゃ済まないからな。
ましてや凶器の持ち出しで脅そうもんならな。


糞豚は親が犯罪者で生きる価値無し。おまけにオフやるやる詐欺しか出来ない逃げ豚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
趣味は脂肪を蓄えることで、運動経験なしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
能無し糞豚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


↑糞ガリオフ逃亡常習犯の今回の言い訳ですｗ

前々回は自分でやると言い出したのに何度具体的な話しても一切スルーで逃げ
二回目は指が腫れてると逃げ、今回は自分で喧嘩オフを持ちかけて頃合いをはかって入院だそうですｗ

話しが具体化するととんでも理論を繰り出し考えられない言い訳を始めますｗ

糞ガリいわく喧嘩が強いそうですよｗ

糞ガリの言い訳集です。

腹筋を鍛えたい方、必見ですｗ

おまいらコイツに勝てるか？
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/budou/1296049456/l50

追加情報ｗｗｗｗ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1301398443/l50

912 名前：ドラム缶Ｂ ◆P7KNUTc4/g ：2011/04/07(木) 06:28:37.46 ID:QpakWFWU
ウンコクズ共が群がりやがって…
今は入院中でパソのメールは見れない。詳しくは過去レス読め。
長野県飯田市でウンコクズ糞豚を待つ。

あ、掲示板でギャーギャー騒ぐなよ？
オフの話しはメールだけだ。
掲示板でギャーギャー騒ぐ奴はオフ逃げのレッテル貼りたいだけだろうからロクな結果にならない。
メール楽しみにしてるよ。

言い訳が入院中ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ここのデブ共明らかにドラム缶以下じゃん

>>368
三頭筋の存在を知らない奴は結構いる
学生の頃、クラスで一番ましな知識があるＤＱＮですら知らなかったから一般人はまず知らないんじゃない？

上腕筋しらないで『ここにも筋肉あるの？』ってツンツンされることはあるな。

ttp://www.youtube.com/watch?v=CGDxNC6lBVI

http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1302151018/
最近この手のスレはクソガリなのか釣りなのかわからんレスばかり

せやな
珍言ｗｋｔｋ

ほんっとプロテインさえ飲んでれば筋肉付くと思ってる奴大杉

ほんとクソガリは頭悪すぎる奴大杉

炭水化物の重要性もさっぱりわからんだろヤツらは

余計な脂肪はつけたくないんだよシュッシュ

違う違う
もともと食は細いだろうが、たんぱく質も炭水化物も摂っても身にならないのがガリ

才能ない負け組　＝　ハードゲイナー　＝　クソガリ

6 名前：名無しさん＠涙目です。(愛知県)[sage] 投稿日：2011/04/07(木) 13:40:43.48 ID:ldWZGI7R0
使う筋肉より見せる筋肉か

>>378
アホ率8割越えとる

171 名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)[] 投稿日：2011/04/07(木) 14:33:17.88 ID:mBYCELAA0
スタイルよくしたい奴は軽い負荷で時間掛けてやったほうがいいよ
あと腹筋より背筋を鍛えたて猫背直したほうがスタイルよくなる
脂肪減らしたい奴は暇さえあれば足湯が最強
服を脱ぐ必要もないし長続きする
あとは魚・植物性たんぱく質を中心に米もしっかり食べて白湯を大量に飲めば
数カ月後には見違える体になってる

なんか通好みの珍言動多くなってきたなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>387
こういうの真面目に言ってるから困るよなｗ

>>389
なんで？

>>390
お前はこの板にいて何言ってんだｗ
食いまくってウエイトトレでバルクアップ→なるべくバルク残して減量
この繰り返しだろうが！

脂肪を減らすのと並行して筋肉を増量。
脂肪を筋肉に変える。
この辺をデブの初期ボーナスとかなしに大真面目に言ってる奴が実に多いからな。

やっぱ胴回りの浮き輪のような脂肪を減らしつつ筋肉つけるって無理なんだな

> いい体じゃん！俺は174 52キロ。君よりちょっとマッチョかな？
> あんまり体重増やさないようにね。デブマッチョは見苦しいからさ。
> 俺らくらいのオサレマッチョが一番もてるよ。デブマッチョはケンカで使わない筋肉だし

釣りじゃないとしたら本当にびっくりする発言の数々だなあ…たまげた

>俺らくらいのオサレマッチョが一番もてるよ。

いや〜、でもこれはびっくりもしないよ・・

>>394
>俺は174 52キロ。君よりちょっとマッチョかな？

うわ〜w
「ちゃんとご飯食べてる？」って心配されるレベルだろうにw

ゴリマは女にモテない、っていうのは正しい見解だな。

細マッチョ最強!!

まあゴリマッチョのマーカスやナサーみたいになるとモテないだろうな
９０−１１０キロぐらいの細マッチョがベスト
ベストな細マッチョはケビンやヴィン・ディーゼルぐらいだな
スーツやシャツも似合うし完璧だぜ
http://body.builder.hu/kepnagy_en.htm4?NAGYKEP=1128497762
http://lisapietsch.com/2010/11/17/vin-diesel-brings-the-heat-for-hot-guy-week/

クソコテ亀頭くんがあらわれた

920 名前：名無しさん＠涙目です。(長屋)[] 投稿日：2011/04/08(金) 11:27:54.60 ID:XLCA9JI00 [1/3]
俺はふくらはぎも手首もガリだわ
その代わり胸は10キロのダンベルベンチでマッチョになったけど

マッチョの基準が 相当低いようで ｗ

おいクソガリ共 お前らの腕周り何センチだ 俺は31センチ

45 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/04/03(日) 20:25:00.58 ID:H4RU3s0R0
タンパク質メインで炭水化物、脂肪、糖分抑える
１年ちょいで10キロ以上痩せた

>>404
マジだとしたら怖いんだが・・・

どのスレからコピペしたか知らんが重量級なら当たり前に軽く変動できる脂肪コントロールだからなぁ

>>404
俺も全然無知だった頃、炭水化物、脂肪、糖分を徹底的にカットしたら一ヶ月で５ｋｇくらい落ちた
元々がデブだったわけじゃないよ

ただ、同時期くらいに筋トレも始めたんだけど、炭水化物が足らないと続かないんだよね
もうトレ後半がヘナヘナぁ〜て感じで全然筋肉に効いてない
やっぱバランスが大事ですな

241 名前:病弱名無しさん :2011/04/08(金) 13:50:53.74 ID:FXQrisTK0
>>239
学生時代に厳しい運動部入ってた人は若いうちは運動やめても筋肉残るね。
俺は文化部だったけど腕相撲用に腕だけ８ｋｇのダンベルやってたから今でもムキムキだ。
腹筋はHやってる間はツイてたが・・・。

ダンベルやってたって本当にいう奴居るんだなｗ

242 名前:病弱名無しさん :2011/04/08(金) 13:58:48.27 ID:FXQrisTK0
>>239
ちなみに俺は身長185cm体重65kg。やせるのには食事を考えるといいよ。
筋トレはゆっくり負荷かけるんじゃなくて、筋肉番付でやってたみたいにひたすら速くやるのがいいよ。

見てる方が恥ずかしい(>_<)

>>255
ウエイト板＆トレ初心者だけど、04:50位の体薄すぎない？
ぺらっぺらっていうか…大丈夫なのかな

>>407
それの笑いどころは炭水化物と糖分ってところなんじゃ？

>>410
こういう、知ったかぶりして平気で
人に嘘を教える奴ってなんなんだろうな……

トレーニング関係の雑誌なんかを読んでそれなりに真面目に勉強してるやつのレベルを
100点満点中の60点以上とすると
10くらいしかないやつが0〜5くらいのやつに自信満々に教えてるって感じか？

ちょっと違うな
正しい10点部分を教えてるならいいが
間違った知識を広めているわけだから・・・マイナスじゃね？ｗ

まあテレビとか新聞とかおしゃれ系クソ雑誌に嘘垂れ流しまくりだからな
何も考えてないバカはすぐに鵜呑みにしちゃう

861 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/04/09(土) 11:11:01.54 ID:fos9tliN
>>832
良いと思うけど自然にして腹筋がどれ位あるか見えるようにしてくれないと。
ちゃんと鍛えてる男は腹筋がどれだけあるかが
脂肪の厚みに頼ってない筋肉のバロメーターだから。

ガンくれ暴言で喧嘩うったあと喧嘩買うと「はい〜警察ね〜の」コンボ

マッチョを見て「骨格スゲー、骨太いよな」

>>384
これ思いっきり僕なんだけど、つまり今よりご飯食べて総カロリーうｐしたらいいのかな？色々書いてあってわけわからなくなりましたorz


体重が６１、２ｋｇから本当全然変わらないです…

>>410
細身に見えるイチローですら77くらいあるのに

出来の悪いＡＣのＣＭだと思ったら、明治チョコレートのＣＭだったｗ

638 名前:名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [sage] :2011/04/10(日) 01:35:17.73 ID:EUp8N9h60
デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。

テメーが勝手に太ってるだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

いい加減認めてくれ。デブがデブだと言われて怒るのは理不尽だ
100歩譲って太りやすい体質のデブがいたとしても　じゃあ人並み以上に努力しろよって話だよ
例えば元が頭悪い奴だって勉強しなきゃバカ扱いされるのが当たり前だろ
自己管理ができない→だらしがない　食欲に抗えない→意思が弱い
初対面の相手から自分がどう見えるか、思われるか考えることすら放棄した時点で
社会に生きる者として終了しているのよ。デブのイメージが良いわけないだろうが。
ここまで書かれて自分の身体について見直していこうと決心しないようじゃ
お前 もう駄目だわ　一生ネットで架空の自分でも作って現実逃避してろやデブ

これ、何度となく聞いたことあるけど

ジムに来た新人
「夏に向けて筋肉つけたいんです。でもボディビルダーみたいにはなりたくないです。」

あっそｗｗｗｗｗ

これ見て自分で考えて、って
月ボや鉄男の古本渡せばいいんじゃね？

ジムで鏡の前のシャドーが踊りに見えて笑える。

和太鼓のエア奏者が鏡を占領してて邪魔でしょうがなかったことがある

目指すのは山下や櫻井のような女ウケするボディだからな。

加勢大周やなかやまきんに君みたいにはなりたくないよ。

ランニングマシーンで走ってたら
隣のクソガリがランニングマシーンを使い始めると同時に走りながらいきなりシャドーやりだした

別にやるならやるで勝手にやってればいいのに恥ずかしいのか周りをキョロキョロしだす
そして１分も経たないうちに退散



あいつはなにがしたかったんだ結局……

ランニングマシーン上でシャドーｗｗｗ
想像しただけでウケルｗｗｗ

ボクシング板　マッスル北村スレ

70 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/04(土) 21:26:00
この人ステロイド陽性反応でたけど、おそらく海外性のプロテイン鳴りを使っていたんじゃない
アメリカ製のプロテインは効果高めるためにきんにく増強剤混ぜてるやつあるからね。

以前北京五輪のウェートリフティングの選手がアメリカ製のプロテイン使っていて陽性反応出たからな。
日本のボディビルダーは世界一ルールに保護されていて、薬物に手を出さなくてすんでいるから。
陽性反応が本物のが出たらジムの所属選手まで芋づる式に追放処分

何でボク板にマッスル北村スレがあるんだ？

なぜ、知らない事をまことしやかに語りたがるんだろうな

走りながらのシャドーは意外にメッチャむずかしい
プロでも様になるのは少ない

シャドーバスケtossする人が最近ジムにいるけど
何故それをここで?っていう疑問を強く感じる

デブには一生わからないだろ

>>433
北村ってボディビルやる前はボクシングやってたんじゃなかったっけ？
うろ覚えでｽﾏﾝｺ

>>422
シーズン開始はそれくらいあると思うが夏場は5キロは落ちるから73キロ
イチローは痩せやすい体質

>>438
確か相手に怪我させて怖くなって？辞めたんだよね。そんな感じだった気が

82 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/11(月) 16:11:57.88 ID:rXQ+fokd0
>>80
178の60でごめん
デブにはなりたくないの＞＜


102 返信：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/04/11(月) 16:18:34.04 ID:rXQ+fokd0 [4/5] (PC)
>>98
ごめん
俺超鳩胸すぎてこれだけ絞ってもムカつくくらいスーパーマンなんだ
カットソーとかにあわなすぎワロタ

欲に従順なんですね！羨ましいです！




109 返信：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/04/11(月) 16:20:22.45 ID:rXQ+fokd0 [5/5] (PC)
>>103
ごめん本当なんだ･･･
胸囲と肩幅がコンプレックスすぎて泣きそう
普通の大学生のスリムなことスリムなこと

>>440
スパーした相手が失明寸前になって怖くなった

(´●ω●)　ボディビルダーって、やっぱ力持ちなんですか？
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1011980300?fr=rcmd_chie_detail



ベストアンサーに選ばれた回答

『スーパードクターＫ』で読んだのですが、『見せる筋肉』と『使う筋肉』ってのは違うそうです。
ただ、どう違うのかという所までは忘れてしまいましたｏｒｚ

ま、とにかく違うそうです。



質問した人からのコメント

(´●ω●)　スーパードクターKが言うなら間違い無いでしょうね。ありがとう！



ベストアンサー以外の回答

ボディービルダーは白筋です。　赤筋に比べて力が弱いと聞いた事があります。

もう糞ガリの珍言動じゃないよ
痛い人達の珍言動だよ

　　870 ：無記無記名：2011/04/11(月) 13:48:04.12 ID:IVFf522Y
　　お前ら喧嘩が弱かったのか？喧嘩した事あるのか？

　　俺は小柄で軽量だったが巨漢をパンチ一発でのしてたぞ

　　大体一発で決まるわ

　　組み合いなってもそこまでの差はでないし力で捩じ伏せれるのは

　　よほど相手が弱いか戦意がないか


クソガリが大暴れ中ｗｗｗ

ネット上に面白いネタいっぱいじゃん
特に２ちゃんの雑談板ぽいとこで繰り広げられる筋トレ雑談は凄い

808 ：無記無記名：2011/04/10(日) 22:30:57.55 ID:xqfj6XKm
石井先生は権威がゆえに発言に怪しい部分はあるよね。
加圧を推してたり…色々しがらみはあるんだろうけど。

809 ：無記無記名：2011/04/10(日) 23:24:52.54 ID:YTdStmCC
石井先生の文章は読みにくい。
昔の人になってしまうけど、窪田登の文章は読みやすい。

810 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2011/04/11(月) 21:18:48.93 ID:/IMBZBhJ
あんな読みやすい文章を読み難いという中学生が居ると聞いて飛んできました。

ふりがな振ってくれって?

811 ：無記無記名：2011/04/11(月) 21:49:13.09 ID:rwBTqKy2
そういうことじゃねえんだよ、高校生。

>>440
北村らしいいかにもな作り話っぽい言い訳w
こいつは自分を高みに置いとかないといられないんだな。

失明云々はボクシングの強さと何も関係ないと思うぞ

”腹筋”割れてる？　　暴飲暴食でビールっ腹なんでしょ？

22 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage] 投稿日：2011/04/14(木) 08:05:10.95 ID:VppCkhqVP [1/2]
常に腹に力入れてろ

96 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage] 投稿日：2011/04/14(木) 10:13:25.04 ID:VppCkhqVP [2/2]
ケリの練習してたら腹筋なんぞやらんでも勝手に割れる

ヤフー知恵袋は2chと違って天然モノが多いからいいな

ν速あたりはネタでしかない

ニュー速はネタの宝庫

35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/04/13(水) 19:30:42.46 ID:sTMh1XOTO
飯食って運動すると激太りするよ、ソースは俺
今は痩せてるが




41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/04/13(水) 19:33:39.08 ID:hhQOZQRQO
>>35
何で太るの？




126 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/04/13(水) 20:05:06.75 ID:sTMh1XOTO
>>41
筋肉つくから
ただし外見はほとんど変わらない

これは面白いｗｗ

言ってることが支離滅裂なのを本人だけが気づいてないw

○○さんプロテインやってんすか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

みたいなこと言われたら皆さんはどう対処してますか？

やってるけど？オマエもやるか？的な

仕事の研修で自己紹介があったんだが、
趣味が筋トレでジムにいくって奴が結構いたが、
まともにウェイトトレの話ができたのは一人だけやったわ
　腹筋割りたいですとかアホかってのｗ氏ねｗ

ジョギングスレにて


腹筋割れる割れないは、体脂肪というか、人によるよ。
みんなの顔が違うように腹筋ってみんな違うから、ただ痩せれば何もしてなくても
割れてる人もいるし、毎日腹筋200回やってても割れてるというかもりもりなかんじに
しかならな俺もいる。俺体脂肪８％までならなったことあるけど、腹筋が割れてると
いうのにはなったことがない。

鯛死亡８％で腹筋が割れていない体を見てみたい・・

クソガリを正しい方向へ導くのはかなり難しいぞ。
知識があまりにも無くて教えることが多すぎて大変というのもあるが
筋肉に対して求めるものが一般トレーニーとは全然違うんだよ。

自己紹介で筋トレが趣味ですって豪語したクソガリ

上半身脱いで見せてきたがまぁ薄いこと薄いこと
どうやら痩せてて腹筋が見えてるから自分がマッチョだと勘違いしたみたい

つい最近ダンベル買ったとかどや顔で言ってきたから聞いたら

「10キロのダンベル買った。まぁ重いから車で買いにいったけどね」ﾄﾞﾔｯ

凄いねー、としか言いようがなかった


余談だけどそいつが筋肉自慢をゴリマッチョDQNにしつこくしてキレられてて面白かった
なんか自分より筋肉ある奴にやけにつっかかるよね

プロテインやるとかドーピングに等しいインチキだろ。

そんなズルしてまで認めて欲しいの？

188:無記無記名 :2011/04/14(木) 02:22:07.51 ID:hynupGzn
>>186
一週間で２キロ増やしたのか？
プロテインとか使ったろ？

200:無記無記名 :2011/04/14(木) 15:02:41.88 ID:hynupGzn
>>196
俺は筋肉サプリ使ってるんだけど、体重は今ん所変化無し。
増量するならプロテインじゃなきゃダメって事かな

>>464
釣りをしたいなら釣り針を磨くことから覚えよう。
2点。

釣りもなにも
ここは珍言を紹介するスレだぞ

筋肉サプリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

423 名前：名無しさん＠涙目です。(福岡県)[] 投稿日：2011/04/15(金) 23:56:13.05 ID:19aWn7sP0 [2/2]
腕立てやってたら上腕三頭筋だけ異常にでかくなって、大胸筋がぜんぜん大きくならないんだがどういうことなの？

>>469
これは知識が無いだけで、
珍ってレベルまでは行かないでしょw

腕立てみたいな軽い負荷で［異常にでかくなって］ってところは完全に珍

境目が難しいがクソガリの珍言動と無知識な人の不勉強発言がけっこう混同されがちだよね。

508 名前：名無しさん＠涙目です。(京都府)[] 投稿日：2011/04/16(土) 13:35:04.71 ID:rJY2jPKp0
最近食事を全部記録してカロリー計算してるんだけども
摂取カロリーと体重の増減があまり一致しなくて計算あってるのか疑わしい
1500で次の日体重増えてたり2500で減ってたり

どっちかと言えばただの馬鹿だが

今日翌日じゃなくて週間の平均値を出そうと思わないのかな
何故なのだろう

プロテインやれば簡単に筋肉つくのに、ニュー速の奴らってバカだよねｗ

だよなぁｗｗｗ俺なんて毎日プロテイン飲んでるぜｗｗｗ
おかげで身長165cm体重50kgでも腹筋割れてるぜｗｗｗｗｗうはｗｗｗ

>>471
異常にでかく→実はパンプしただけ

みたいなw

アミノ酸の類が出て来ないあたりに知識の浅はかさがうかがえるな

前に哀川翔ってクソガリが20人相手にケンカしたことあるってイキがってたｗ

さっきバラエティの企画で三段跳びやっててブッチぎりでビリｗ
ドン臭い走りで芸人にも完敗してたｗ　なにこのクソガリｗ

勝俣のヨイショがないと何にも出来ないんだな（失笑）

まあ芸能界ってオール巨人みたいなんでパワーキャラ気取れる超貧弱集団だからな。

>>477
クレアチン飲み始めて筋肉が張ってうは俺すげぇ筋肉ｗｗｗ
とか思っているのかも知れないな。

野球の走りこみって意味あるの？
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1302998965/

哀川翔なら20人いても殺せるなｗ

俺は8回〜12回でセット組んでトレーニングしてると言うと

知り合いの女は
うちの彼氏は鉄アレイ5キロで毎日300回筋トレしてるよ！
これ位せなあかんやろ！

やってさww

とりあえずそうやね！
と言っておいた。

>>484

そういうクソガリの男程自分のことをマッチョだと思ってるDQNだよねｗ
全く同じような奴がいたのを思い出したｗ


ちなみにそいつは自分の脂肪がないから割れてるだけの腹筋をSNSの日記でさらしてた……

>>484
ものすごい持久力だな！
おれならバーベルベンチ20kgでもダンベルカール5kgでも300repなど無理
そもそもその彼氏の発言は嘘っぽい

>>485
ですよね。
DECOログしてるんですけどよく上半身裸の写メ載せてるDQNなガキをよくみかけるんですけど
女の子からは
バリマッチョやんてコメントが多いwww

ただ痩せて二頭と前腕が肉体労働で少し発達してるだけでマッチョとか笑えますwww

そんな僕も175�p65�s上腕38�pのｶﾞﾘですけど

>>486
おそらく
50回×6
だと思います

カクカクカクカクカクカクカク

>>487

そいつの日記のコメントもマッチョ！格好いい！とかそういう書き込みばっかでしたｗｗｗ



自分もここの人たちからしたらまだまだです！
お互い頑張りましょー

香ばしいなこいつらｗｗｗｗｗｗｉsh

　　426 ：無記無記名：2011/04/18(月) 01:46:27.84 ID:60mG2KFk
　　>424
　　60kgはクソガリなの？ｗ

なかなかの質問キタコレｗｗｗ

上腕31センチはガリじゃないよな

お前もなかなかの奴だなｗ

バイセップス（曲げて）35cmからやっと脱ガリだろｗ

http://www.youtube.com/watch?v=fh516DoeTmw&feature=related

曲げて36cmあるけど、まだまだ細いと思ってる。

ちなみに胸囲は107cm。

先は遠い。

>>496
そうだな　トレーニーなら40cmはほしいな

>>496
俺もほぼ同じスペックだが自分の体みると細くて嫌気がさすよな

>>494
バイセップス35cmってそんな人間存在するんすかｗｗｗ
トレ経験ゼロガリがはしゃいでんじゃねーよｗｗｗｗｗ

>>499
思わず笑ってしまった糞ガリの珍言・珍動 その6

スレタイ嫁

筋トレなんでも質問スレの、胸ぐら掴む件で雑談してる奴が痛い。

>>500
思わず笑ってしまっただけだがなにか問題でも？

>>496
ここは笑ってしまった言動を取り上げるスレであって、自ら笑われるスレではないぞ

155 名前：名無しさん＠涙目です。(香川県)[sage] 投稿日：2011/04/18(月) 19:30:54.11 ID:wPgTDtXN0
飲むだけで筋肉がつくやつないの?


うどんでも啜ってろ　ｗ

クソガリとガリの境界線ってどこなの

向上心とか礼儀だろ

一番糞なのが、俺はそこまで　でかくなりたくねェ　調節するわ
みたいな

>>507
いるよな
筋トレ教えてくれ、でも俺は無駄な筋肉付けたくないとかそこまでデカくなりたくないとか
そんな向上心じゃ100年かかったってムリだからてめぇは家でジャニーズ式インチキ腕立てでもやっとけと
ぶち切れたくなる、例えば空手習いに来た奴が俺は黒帯まで強くなりたくないけど強くなりたいとか言ったら
たたき出されるだろｊｋ

かなり前だが脂肪＝取ってはならないものと思い込んでるクソガリがいて
徹底的に脂質をカットしてたらしいんだが
ある日ジムでぶっ倒れて救急車で運ばれてた
まあ倒れる前からしょっちゅう肉離れやら内出血をよくやらかしてたんだよな

クソデブとデブの境界線ってどこなの


ありません

流石クソガリ

てか脂質徹底的にカットするってかなり手間かかるのによくやるなあ

何故クソガリがクソガリかというのがまさに>>510に現れてるな
ガリではなくクソガリが問題だというのに510のレスで勘違いの反撃をしている積もりでいるという

俺も脂質を狂ったように制限してた時期あったな　一日５ｇくらい
顔に湿疹ができまくった　それ以外は症状なかったけど

27 ： 名無しにかわってVIPが送ります ：2011/04/14(木) 23:12:48.33 ID:T/LHlyRE0

>>26
筋肉はあればある程痩せやすくなるよ。
筋肉がついたと思ったら痩せたい部分の筋肉をゆっくり動かす。太極拳とかみたく体操してる感じで。
これにより、筋肉が周りの脂肪を消費しようとするから痩せる。女性が痩せる時に胸や尻から痩せるのはジョギングなんかをして胸回りや尻や脚の筋肉を使って周囲の脂肪を消費するから。

つまり筋肉は速く動かせば筋肉が付いて、ゆっくり動かせば周りの脂肪が落ちる。

モチベーションはもっと具体的にした方がいい。
痩せてイケメンになるのはいいけど、それでどうしたいのかをもっと具体的にするべき。
痩せてカッコ良くなって、>>1が気になってる女の子と付き合いたいとか、もっと具体的に痩せてからやりたい事ってあるでしょ？
痩せるのはあくまでも目的に対する手段であるはずだから、目的が達成した時を想像し続けるだけでモチベーションは上がる。
精神論って馬鹿にされるかもしれないけど、経験上、痩せたいって言う人でこれが答えられない人は痩せない。

ひどいな…

ガ理論

これはVIPだけどガチくせぇきんめー長文だな

糞我理論

豚誤理論

486 名前：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)[] 投稿日：2011/04/19(火) 18:46:40.32 ID:5Ot7Koq1O [3/3]
>>467
プロテインなんか値段以外たいして変わんない
トレーニングの内容にこだわれ

総論としては正解

確かに、タンパク質含有率が7割超えてたら大差無いな。

>>521
言うまでもなくウエイトアップ系が初心者がホムセンとかで見かけて手を出してしまう価格設定がされてる
たんぱく質含有量80％とかの商品よりも2割り程度安いラインナップ

レス番間違ったか・・・
つまり値段が違えば中身がまるで違うという話

wpcとwpiもホエイなら一緒って雑な考えなんだろうな

835 sage 2011/03/29(火) 23:28:08.34 ID:+L9yHAcI
このスレ見てドンキで買ってきた。

167cm 54kgのガリですが、とりあえずここから始めてみる。
どの程度の効果があるのか、はたまた全くないのか、とりあえずやってみる。

目標は筋肉質な60kg。

問題は食っても食っても太れない体質。
ちなみにスローでやってみたら5回しかできなかった…
3セット目はなんと1回も上がらず…

笑ってくれ
でもがんばる

頑張ろうとしてるじゃないか。みんな最初はこういうもんだろう

つうか食っても太れない体質って何だよ。んな哺乳類がいるなら見てみたいわ。

俺は食っても食っても太らないと言ってる奴が常識レベルの量を食ってた試しがないからまたかと思ったんだ

寝る前に大さじ20杯油飲んでりゃいやでも太るだろ

>>514
なんでこんな妄想を長々と語れるんだろう

筋トレをしたことのないインテリクソガリの台詞

「筋トレにそんな時間かけてるの？筋肉ってのはたまに力を込めてそれを数秒間維持すれば大きくなるのに」

僻みでもなんでもなく本気で言ってるからもう相手に出来なかったよ……

>>514
まとめ系ブログで見たわ
そのゆっくりの〜部分をつっこむのと部分やせなんてねーよｗｗｗってコメろうと思ったらコメ禁でコメできなかった
自称イントラらしいけどどうせフィットネスのアルバイトだろうな
胡散臭すぎるわ、ていうかそのブログのコメもどいつもコイツも疑いもなく
すげーとかなるほどな〜みたいなコメばっかで噴飯モノだったわ
まあ一般人なんかそんなもんかと思った

プロテインやるとかインチキしてまで見せかけの筋肉つけたいの？

そういうこと言われるから一般人とはトレーニングやプロテインの話をしないことにした

>>532
インテリはそんなアホ発言しない

インテリはmyジム持ってる

今日初めて見る２人組がジムに着たんだ
キャッキャ言いながら20kgのダンベルを持ち…
黙って戻した
次に腹筋を始めたと思ったら4、5回やってシュッシュ言い出した(･∀･)!?
公共のジムなのでトレーナーにやんわり追い出されてたよwww

３０分後、廊下でまだシュッシュ言ってた

891 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/04/20(水) 21:23:57.13 ID:rb8aAuSc [3/3]
ダメダメだここキチパブッコミ自演乙
キチパブッコミだ
キチパブッコミ朝一ランプ拾いコジキ常駐

クソガリ「筋肉付ける方法教えてくださいよ〜」

俺「高負荷のウェイトトレしてプロテイン飲め」

クソガリ「昔プロテイン飲んでたんですけど、プロテインで付けた筋肉って筋トレやめると脂肪に変わるじゃないすか。だからプロテイン飲みたくないんすよね」


このアホに説明しても聞く耳持たなそうだからそこで説明するのを諦めた、そんで
「継続することが大事だからお前のその方法で続ければいいんじゃないの」って言っといた

言い返し方だな

すまん誤爆だorz

748 名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)[sage] 投稿日：2011/04/21(木) 13:52:57.88 ID:2/kjhbN50 [3/8]
>>745
上体起こしってか正式にはバックエクステンションな
まぁググればたぶんいくらでも出てくるはず

握力はどっちでもいいと思うよ
けどある程度握力が上がってくると負荷が足りなくなるかも
それよか普通にグーパーをひたすら繰り返すってのでも効く
とにかく回数をこなすと勝手に握力はついてくる

762 名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)[sage] 投稿日：2011/04/21(木) 15:16:17.69 ID:2/kjhbN50 [7/8]
COCとかあんな奴ら握力ってか筋力のために他を犠牲にしすぎだろ
周りには引かれるし着れる服の幅も狭まるしあんなにはなりたくない

763 名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)[sage] 投稿日：2011/04/21(木) 15:19:28.81 ID:2/kjhbN50 [8/8]
>>761
グーパーで７０ｋｇまでは行ったぞ
歯槽膿漏レベルの林檎なら瞬殺できるｗｗｗ
サイズがちょうどなら普通の林檎もいけたりする

>>534 ハイハイワロスワロス

素人はそんな事ばかり言うから、筋トレの話はしないのが一番

なんか今テレビで変な町工場の親父が開発したブルワーカーのパクリみたいな筋トレグッズモドキが紹介されてた
変なひねったりして手首の関節周りの筋肉と関節を鍛えるとか宣伝してたが
なんかもう突込みどころ満載過ぎてﾜﾛﾀ
あんな大嘘を堂々とこいてインチキグッズ販売していいんだろうか

インチキグッズで思い出したが日武会は夢があった

日武会は夢があり過ぎたな…。

田崎製作所の製品は良かったよ
20年経ってもゴムカバープレート、
劣化せずに使い続けていられる

>>464
昔、身体を鍛えようと思い始めて5kgX2のダンベルを買った時
買うんじゃなかったと帰り道で後悔したｗ
ジム行くようになったら使わなくなっちゃったし・・・

>>549
最悪リサイクルショップとかクズ屋に持っていけばいい
設備があれば溶かして10ｋｇプレートにｗ

10kgか20kgのプレートなら着払いで引きとってたわ

大昔、鍛錬のマシン買ってホームトレーニーやってた。で、鍛錬って会社今でもあるんだな。

164 名前： 名無しさん＠恐縮です 投稿日： 2011/04/22(金) 17:02:33.00 ID:8dCDkWPb0
錠剤とかプロテインとか、やっぱ人工的に合成された栄養って良くないらしいよな 
プロレスラーとかビルダーとかにがんが多いのもそのせいらしい 
人工的な食材は分解されるのに内蔵に負担をかける 

魚や鳥と野菜食ってる昔ながらの相撲部屋ちゃんこ鍋がいちばんいいんでないの？ 
昔の力士とか見ると、今ほどデブばかりじゃなくてすごく硬く筋肉質な締まったカラダしてる力士多い。 

｢筋肉つき過ぎるからｗ｣とか言うクソガリワロス。そんなに筋肉つく訳ないだろ。

>>553
結果論乙だな

>>553
昔の力士がデカくないのは
単純に食生活とか食の豊かさの違いだと思うがな
今みたいにスーパーもないし流通とかそういうのが違いすぎる・・・
背も小さいしな昔の人間は、今のガキみたいにいつでも何でも腹いっぱいくえん

でも、江戸時代の力士なんか、240センチ位あったとか記録残ってるらしい。本当かうそか知らんけど。

明治時代の力士の平均体重は100kgとかだぞ確か
ただ筋肉質だがちっこいのは間違いない

>>534
プロテインはドーピングに等しいよな。

鶏肉のササ身をタッパに詰めて持ち歩いてる奴こそ本物。

>>557
三国志でもスゴいデカイのがいるみたいだが、何尺何寸とか昔は統一されてないから、良く分からんな

風魔の頭領には身長３ｍに目が５つで手足が数本の５ｍ以上の刀を振り回します怪物がいたらしいよ。つまり昔のことは信用すんな

>>557
三国志時代は馬がポニーぐらいの大きさしかなかったから
実際180より大きかったら鎧着た騎兵としてまともに使えないという現実。

まあぶっちゃけるとそこに突っ込まれたから
２M越えのリョフ、カンウ用に赤兎なんて馬を持ってきてごまかしたのが昔の噺家

華雄が230cmで
ｺﾞﾂﾄﾂｺﾂなんか3mあって鱗と牙がついてたとか言ってる

身長はともかく今の運動神経悪くでかくて太ってるからなんとなく相撲入門しただけの大半の力士と
世間の人気あって貧しかった時代の運動神経抜群ハングリーな力士たちの体型は違って当然っちゃ当然。
素質と努力が食事とトレ環境以上に違いすぎる

でも昭和時代の力士って滅茶苦茶筋力も瞬発力も弱いんだよね

http://l16.chip.jp/0211s/

ｺﾞﾚﾝｼﾞｬｰ？

>>564
何の妄想なんだｗ
馬鹿じゃね

元々相撲なんてヤクザの博打から始まったんだがな

科学的に鍛えた人間と
昔ながらの非科学的トレで鍛えた人間では
圧倒的に前者が強くなるだろ
根性だけなら後者だろうけど

力士はあの体が好かん。腹が…。

>>571
太ってなくちゃイカンってルールでもあるんだろうか
なにも態とデブらなくてもステいれてトレしまくって
デカくなればある程度しぼうあればいいんじゃないかと思うけど
そんなことないんだろうか

横綱の朝青龍や千代の富士がそんなに腹出てないから、その他のデブは単なる努力不足の怠惰ブタだな

>>572
体重200kg超えてる奴に、100kgの奴が勝てるわけがない
格闘技ならまだしも、相撲のようなシンプルなパワー勝負ではね・・・
曙が横綱だったんだよ

>>572
貴乃花はステバンバンの上に脂肪も相当乗せてたんでしょ？
やっぱトップ張る為には両方必要だったんじゃない？
まぁそのせいで引退が早かったとは思うけど

相撲なんかどうでも良いわ。

調子乗ったクソガリを吹っ飛ばせるから面白い

ひょろい糞ガリの前で高重量扱う時の優越感ｗ

あるある

相撲取りの体型は相撲のルールありきで出来上がってるんだよ。
どんなマッチョもあのルールでは序二段にも勝てないよ。

>>578
劣等感の固まりだな

>>574
ナイフ１本あるだけで余裕で勝てるぜ　街（マチ）じゃな・・・

これこれ物騒な

>>572
カレリンでも晩年はクソデブを動かせなくて金メダル逃したじゃんよ。
晩年でも背筋力が４００あった化け物でそれだぞ

クソデブって、マット・ガファリ？

>>574
曙は完全に八百長だろ
人間の適正体重超えた奴は相撲だろうが何だろうが雑魚だよ

ほとんどのスポーツのトップクラスの選手が
身長180〜190前後、体重は80〜100Kgだ

＊追加＊アメフトなどは除く

相撲をほとんどのスポーツと同じに当てはめるなよ。相撲がスポーツ格闘技か伝統芸能かとかヤオがとかは置いといて。
あの狭い円から出たり、ぶん投げられたら負けってルールでやってんだぞ。打撃は突き押しか張り手以外なしで。
80〜100キロ程度のやつなんて組まれたら終わりだろ。立会い当たり負けするし逃げ回ってもなかなかバックとかとれないだろうし。
せいぜい注文相撲中心の弱体化朝青龍かハルマフジってとこだろ

アメフトなどに相撲を入れろよ

お前らだって中学生横綱レベルには瞬殺されるよ。
ためしに地方のちょっとした相撲大会に出てみればいいよ。
自分のトレーニングが相撲というルールではまったく役に立たないことを思い知るから。

力士とビルダー（トレーニー）の体格の違いから始まった話が、クソガリによって
力士vsビルダー（トレーニー）の「どっちが強い」話へとすり替えられようとしてるｗ

>>572
相撲オタだから、俺もそれ不思議に思ってたんだが、
無差別の武道やってわかった。
当たり前なんだが、体重はめちゃ大事。
まして相撲のルールで、周りがスーパーヘビーみたいの相手じゃ、
脂肪でもいいから、ある程度まではふやさんと死ぬw
ただ、もう少し見た目考えて欲しいのは同意。
減量する時期とか設ければいいんだけどね。

>>585
弱くてもヤオすれば出世できるってのは間違いだよ。
基本として強くねーとヤオはできないし、ヤオすると出世は厳しい。

クソガリがチンの画像を見て「これただのデブじゃん」って言ってた

いやトレーニーから見てもあいつはただのデブだろ

163cm 51kg ガリ最強　飼い犬程度じゃかなわない

ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm13922624
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm12912420

いつも一人じゃおとなしい糞ガリが人数増えたらイキガってシャドーしててワラタｗ

あけぼののような外人選手をわざわざ八百長で勝たせようという業界ではないよｗ

｢力士の体は全部筋肉｣w

小錦の発言ワロス

旭道山は脂肪無くてかっこよかったな
張り手でデブ力士ノックアウトしてたし

つか月に５００円以上も払って汚い動画見るヤツいんの？

スゲー不思議ｗ

ニコ動はただでも見れるよ

それはわかってるけど貼ってあるの開くとよくプレミアムとか出てくるだろ？
みんな見てんのかな？って素朴な疑問がわいただけだよん

草ソフトボールやってます。
僕「最近、試合の後の数日間、なぜか膝が痛いんですよ。」
チームメイト達「身長・体重は？」
僕「１７２センチ８２キロです。」
チームメイト達「重すぎ！ｗ痩せろｗｗｗ」
僕「痩せろって、これほとんど筋肉ですよ？」
チームメイト達「じゃあ筋肉落とせ！」
僕「嫌ですよ。」
チームメイト達「使えない筋肉ｗ」

>>602
人として使えない乙

カブレラは体重１００キロあるのに膝痛くなったりしないのかな？

下半身で８０ｋｇぐらいあるからなカブレラは

>>602
(野球には)使えない筋肉じゃん。
無駄に重いだけじゃなくて膝まで傷めちゃってさ。

下半身ちゃんと鍛えるか、病院行って原因聞いてきなさいな。

典型的な運動音痴だろ
変な動きしてるから膝傷めるんだろ

プレミアムって出ようがなんだろうが見れるだろバカじゃね

クソガリがうざいです

http://www.youtube.com/watch?v=vJWo9ctkrKU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=z8txpG2NjZ0&feature=related

プレミアム登録してるよ。ようつべに無い動画があるから便利だよ。コメント機能無駄だけどね。

俺がやりたくて連絡とってる読モの女が、「私の彼氏は身長170cm47kgだけど、肉体労働してるし、重たい荷物持ってくれるから二の腕の筋肉凄いんだよー(はぁと)」って真剣に言っててすげーイラつくｗ
身長170cmで日常からミニマム級以下の体重ｗ
もう駄目だわこの国ｗ

日本人女性は(男性も同じだが)、糞ガリ見てマッチョとかがっちりしてるとか、筋肉質とか平気で言うからね。
要はやせて、脂肪が少なければマッチョ扱いだから。骨董商と同じで、凄い体を見せて目を養ってないから、ど素人をマッチョ扱いしても仕方ないな。

マジで詳しい奴教えてくれ。カブレラとか１００キロあるのに何で膝平気なの？
ラグビーとかアメフトの選手も体重重い奴ばかりじゃん。彼らは膝痛くないの？
下半身鍛えろとか言うけどさ、僕、スクワット（パラレル）もデッドも１００キロ以上でやってるんだけども・・・

>>614
光閏

残念ながら日本だと女受け最強のガタイは
180cｍ68キロ脂肪率10パーセント程度の普通の体だろうな
100キロ以上クラスのマッチョなんて
ベントレーやマイバッハみたいなもんで普通の女は逃げてくだろ

>>612
今は我慢だ。心で泣いても笑って聞いとけ。
チャラいクソガリは他の女にも手を出す可能性が高いから、その時にそばにいて君だけ感をアピール
一発やってクソガリ以上の精力を見せつければ、その後は捨てるも奴隷にするのも君次第

>>615

シ

>>610

こんなヤツいるんだね^^;

>>614
走り込みじゃないかな？プロの選手はたくさん走ってるでしょ

>>614がうんちなだけいい加減スルーしろよ

クソガリじゃなくても色んな女に手を出すのは男の常だろ。

>>614
そりゃ体重ある筋肉質選手は膝とかには負担かかってるよ、経年劣化していくと松井みたいに手術しても水溜まったりして両方ダメになったりするし。
なるべく怪我しないようにランニングやダッシュやストレッチたくさんしてるじゃんスポーツ選手。急に走り出したりストップしたり
そういう動きケアする練習しないで重いもんばっかガシガシ持ってても、ああいう動的なスポーツやるとすぐどこか壊れちゃうっしょ

170で47って・・・
167で38の奴もいたからなあ

ほらほらこんなに筋肉ついちゃった(笑)

とか言って針金みたいな腕を見せる糞ガリ(笑)

53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/24(日) 18:16:16.27 ID:levHLFoP0
筋力あるからって運動神経いいと思うなよ・・・
使えねーとか言うなよ泣くぞ

54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/24(日) 18:16:47.04 ID:Dbntna9k0
>>53
筋トレしたら運動神経悪くなるらしいよ

>>筋トレしたら運動神経悪くなるらしいよ

これは間違いではないけどな

627 無記無記名 sage New! 2011/04/24(日) 20:33:23.24 ID:O0aw1r/0
>>筋トレしたら運動神経悪くなるらしいよ

これは間違いではないけどな

>>610
これ警官がなにもしない理由がわからん
ガラス瓶とか飛び散らせてるけど誰が掃除すると思ってんだこのバカ警官

>>628
はいはい典型的なクソデブだな
少しは勉強しろよ

>>630
ハッタリさん乙であります

どうでもいいけど
どうせお前ロクにスポーツもしてねえんだろｗｗ

テニスのコーチをしております。
スパルタだといわれております。
たぶんあなたは私のレッスンを逃げ出すであります。

へ〜どこでコーチしてるんですか？
通いたいから教えてくださいよ

馬鹿と貧乏人は入れないのであります。

結局逃げるのかよｗ

109 ：無記無記名：2009/09/30(水) 21:00:04 ID:s9F/F8LW
え〜すれぬしのぎはらだけど、昨日な、仕事から帰ってうちにあるタニタの
体脂肪測定体重計のったところ体脂肪率が10.5%だった。体重は73kg
確かに最近以前にもまして引き締まってる気がする。
腹筋が前に比べると浮き出て見えるようになってるし
風呂場の鏡の前でボディビルポーズみたいに全身に力入れるとかなりバキバキ♪
太もも、ふくらはぎはウェイトやってるからモコモコ
テニスの練習や筋トレによるものかもしれんが食生活の改善も起因してるかもな

貴様が馬鹿じゃなくて金を持っていると証明してくれたら
リムジンで迎えにいくでありますので
どうぞ、通帳と最終学歴の分かるものをうｐってください。
なにもしないのに、くれくれではクソガリであります。

リムジンｗｗｗｗｗ
お前の発想はそれが限界かｗｗｗｗｗ

はい、逃げたクソガリ一匹ｗ

懐かしいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
このギハラ系のやりとりはリアル珍言動の集大成だよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
カリ溝を舌先でチロチロされ続けるようなもどかしさｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
決してオルガスムスを迎えさせてくれないイラツキｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なんだよギハラ系ってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://nico.ms/lv47731389 クソガリ

>>641
俺よりちょっと背高いのに
体重が俺の半分・・・きめぇｗ
ってか病気じゃないのか？

スーパーイケメンﾏｯﾁｮのオレはホストやったらNO1だな

そうだね

7 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/04/26(火) 02:52:02.99 ID:XNKZupqd
>>1
この板は運動神経０のブタとかいじめられっ子のクソガリが
必死にベンチプレスとかで無駄筋をふやして
馴れ合う板なんだよ。体幹とか実用的なトレはやらん
見せかけ筋がこの板の全て

胸だけ発達したクソガリとかキモい。
アンダーアーマーで胸強調させてさ。
腕とか肩とか脚とかも鍛えろよなw

体幹とかいってるクソガリはスクワット何キロでやってるんだろう。
きっとなんだかんだ言い訳つけて自重でやってるんだろうなｗ

この板は運動神経０のブタとかいじめられっ子のクソガリが
必死にベンチプレスとかで無駄筋をふやして
馴れ合う板なんだよ。体幹とか実用的なトレはやらん
見せかけ筋がこの板の全て

有酸素運動なんかはなっから興味なく、
ヘビーウエイトを扱うことを目的としているビルダー思考の奴に
ヘビーウエイトを扱えないクソガリが持久力だ、体感だと難癖をつけて
人に画像あげさせといて自分は決して画像を晒さずにつかかってるだけ。

そんなのはベンチ150キロスレとかトータル500キロの過去ログ見ればいくらでも出てくる。

たとえれば、歴史も文献もある日本にたいし
歴史も文献もないのに起源を主張する韓国に似ている。

こっち見ないで状態。

787 ：既にその名前は使われています ：2011/04/26(火) 11:57:06.99
プロテインってどっから作ってんだ

どうせアメリカの胡散臭い低コストへたり牛肉からなんだろ？ｗ

11 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/04/26(火) 12:40:08.74 ID:DVASu5b9
　　BIG3とか無駄だろｗ
　　オーバーヘッドスクワット一つで十分



>>647の言うとおりｗ

291 名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)[sage] 投稿日：2011/04/26(火) 14:26:30.87 ID:h3mdifv90
オレの場合は２ヵ月で上半身かなり変わったよ
筋肥大狙いで上半身を中心にやってたら前着てた服着れなくなった

思　青　暗　そ　ま 　 |　　　　　　　　　　　　　　 　 |　　　　　ご
　わ　春　く　 ん　さ.　　|　　　　　　 　 ,.　-──- ､、|　　　 　 め
　な　 を　て　な　か 　 |　 　 　 　 ／／￣:::::::::::::::::::｀l　　　 　 ん
　か　送　さ　み　君　　|　　　　／::::::::::::::::::::::::::‐､:｀ヾ::＼　 　　 ：
　っ　 っ　び　じ　 が 　 |　　　/:::::::::::／::::::::::::::::::::::＼:::｀:::::＼　　：
　た　て　 し　め　　 .　 |　　/:::::::::／|:::::::;::::ヾ､::::::::::::::＼:::::::::::!┐　, -─'
　か　る　い　で　 　 　 | 　 |::::::::/　 |:::::::|＼:::ヽヽ:::::::::::::＼::::::| ﾚ'′
　ら　 と　　　　　　　 　 |　　|::::::|　,. -ﾍ::::|　 ヽ:::|‐ヽヽ:::::::::|:ヽ:|
　：　 は　　　　　　　 　/　　 |::/ﾚ',ニミ ヽl　　 ヾ!, 〒ミ||:::::|::::::|
　　　　　　　　　 ＿_／｀　　　|ｎ:| 　 |::::j　　　　　′|::::j ヾ|:|Fl::|
＞　　　　　　＜　　　　　　 　 { |:| ｀￣´　　　　　｀￣´　　|::「 |:|
　：　浮　あ　　 ＼　　　　　　 ヽl:!　　　　 ,　　　　 　 U　 |::ﾚ'::|
　：　か　た　 . 　 |　　 ／!　　　 |:ヽ「Y^!|　 ___　　　　　,ｨl/|:::::ﾄｨ!l
　：　れ　し　　 　 |　 （／ 　 　 _ﾉ:ｎ:| | | |　`__｀　　, イ从|:トゝ-'´
　 　 ち　　　　　　|　　　／!　 ｀ー| |j l　 レ'／-‐'´　 |: :〈
　　　ゃ　　　 　 　|　　（／　　 　_」′　　 r'､＿＿_.／: : :|ー-- ､_
　　　っ　　　　　　|　　　　 　／: : |　　 　 ハ: : : ／: : : :./: : : : : : :｀ヽ、
　 　 て　　　　　　|　　　　 /: :,:ｨ'´ヽ＿_r': : ー‐': : : : ／: : : : : : : : : : :ヽ
　　 　 　 　 　 　 /　　　 /:／: :|: : : : : :人: : : : : : :／: : : : : : : : : : : : /: :l
＼＿＿＿＿__／　　　 /:/: : : :`ー: : /: : :｀:‐:‐:‐'´: : : : : : : : :ヽ: : : /: : :|
　　　　　　　　　　　　/:/: : : : : : : : : /: : : : ゝ-': :／: : : : : : : ヽ:＼/: : : :.|
　　　　　　　　　　 _/／: : : : : : : : : /: : : : : : : : /: : : : : : : : : : :ヽ:|: : : : : |
　　　　　　 　 　 /／: : : : : : : : : ／: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : l|: : : : : |

散々ウ板で暴れまくり、体や顔をうpし、部屋やら料理をうpし ニートを見下し、住人を豚呼ばわり

結婚すると大騒ぎしたあの人が、今や仕事も首、体は糞みたいに落ちぶれ
皆に助けを求めるもスルーされ
今は復活すると荒らしまくり
でも消えて行くんだぞ
傑作じゃないか

でも頑張れよなんて言ってるやつらも腹ん中では笑ってるよな

>>649
同意だなｗ
でも猫好きさんはパワー系だが有酸素もやってたみたいだぞ

　145 ：猫好き：2011/03/03(木) 01:03:14.11 ID:TA1K16x+
　最近走ってないな〜^^
　3年ちょい前に78kgまで絞って市民ロードレース大会に出たことあります。
　10kmコースで、完走したけど53分くらいだったｗ
　1ヶ月半くらい、週に3日は5〜10kmジョギングして準備しました。
　私より早かったオジさんに、マラソンのコツを聞いたら、
　「まず減量ですね」って言われた。まあまあ減量したんだが・・ｗｗ

>>651
オーバーヘッドスクワットって何キロ挙上してやってんだろ？
まさかウエイト持たずにバンザイしてるだけか？

>>655
そんなこと書き込んだら、クソガリがまた騒ぐ。

10キロｗｗ
そんなもんウォーミングアップｗｗ

10キロ53分？？
歩いてんのかよｗｗｗ

とか言って。
なんせ、ウ板には実業団トップ選手並みのランナーが突然現れるからな。

↑悪口言ってんのお前じゃん
自慢とかそういう意図で書いてないだろうに

>>658
まったく他意はありませんよ。
以前他スレでおれ自身がガリからそういわれたから、思い出しただけ。

そんなこと書いたらクソガリと同じだろ
俺はパワー系、マッチョ系だから強いコテは尊敬しているけどね

俺も青氏と猫好き氏は尊敬してますよ。

>なんせ、ウ板には実業団トップ選手並みのランナーが突然現れるからな。

ちなみにこれはハッタリの事ね。

>>660
意味不明の改行するやつはアホと基地外しかいねーから
ほっておいたほうがいい

ケトルベルを体に叩きつけてる(パッション屋良みたいに)若者がいたｗ

>>663
想像して吹いたわ

どっかのメーカーがケトルクリーンの解説写真で、
肘を張ってケトルを引き寄せてたの載せてたから、強調されてしまったのでは

普段は炭水化物をしっかり摂らないとロードやジムワークで目一杯動けないからな
蛋白質重視の食事だと体脂肪はそれほど増えないが必要無い筋肉まで付いてスピードが落ちる
スパーじゃある程度は打たれるのを前提としたメニューの場合もあるから適度の脂肪が必要だったりする

↑タンパク質増やせば勝手に筋肉が増え、炭水化物がただのエネルギー源でしかないと勘違いしてるガリの言動採掘

http://www.youtube.com/watch?v=HC1HDhyVC5g&feature=player_embedded

親にプレゼントされた車が気に食わず、バットで壊そうとするが傷一つ付かず、キレてシャツ脱ぎ出すクソガリ。
http://www.youtube.com/watch?v=9s8XilZa2WY&feature=related

16歳にしては体格いい方だな
さすがアメ公と言ったところか

いくら練習車と言ってもこれは酷すぎるｗ
結構金持ちの家そうだから期待したんだろうな。

ボロボロすぎるだろw
なんの嫌がらせじゃw

こいつ修羅パンツでしょ？
ただの基地害だろ

親の車ハマーとデカいピックアップトラックのビックフットだから金はあるんだな
アメリカンジョークってやつかね

95 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/04/27(水) 16:14:06.43 ID:a4LVAeq9 [1/2]
上腕二頭鍛えるには
逆手が一番ですか？
ダンベルカールもやった方が良いの？

10670 山田五十六 さん
初めまして
いつもテレビで見ていましたが
初めてブログにコメントを残してみました

遊助さんは上腕二頭筋が非常に発達していて
テレビ越しでしか拝見したことは御座いませんが
いつも釘ずけになっております

私は大胸筋よりも上腕二頭筋に目が無いのですが
やはり私が遊助さんを好きなのはそこがポイントです

今回の名前を書く行動も腕の筋肉の発達には
非常に効果的だと感じました

筋肉は一度使ったら48時間は休ませると
良いらしいのでその点はお気を付け下さい

それではまたコメントしにきます
2011/04/28 2:42:13

17 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 23:46
179cm46kgのオレは異常なんだろうか？
自分では痩せマッチョだと思っているんだけどどうも周りは
そう理解はしてくれないらしい。ガリとか呼ばれる。
細いけど結構筋肉質なんだよな。
性格の悪いヤツは「痩せていて筋が出ているだけ」とか言う
けどね。気にしないけど。

性格良くなりてーわ

>>676
釣りだよな？さすがにこれは無いわ。

>>676
自称細マッチョ、痩せマッチョは殆どがタダのガリ
出力が全くないので力がないのを
俺はそういう筋肉じゃねーからとか言って誤魔化す
パワーの軽量級の人とかを見習えと

http://www.youtube.com/watch?v=S5V02ONF2JY&feature=related

ジャニーズの例のあれよりカクカク腕立て
ｋｓ懸垂

腕立てｗｗｗ

懸垂も凄いパーシャルだなあ。

>>680
きめえええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
バウンドクランチにセックスの腰振りよりヒドイ謎のカクカクした動き
そして全然の角度が変わってない超狭い可動域のチンニングモドキ
トレーニングに全くなってないなｗ
俺流トレーニング的なヒドイ我流でﾜﾛﾀｗｗｗ

腹筋でやべえと思ったら腕立てがそれ以上の破壊力で驚いた

高校の時こんなかんじのシットアップを体力テストでやらされたわ
何を測りたいのだろう

153 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/04/29(金) 19:35:03.96 ID:RTb9HPoF
うでたて１００回
懸垂５０回。
ビビったわ
ttp://www.youtube.com/watch?v=S5V02ONF2JY&feature=related

155 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/04/29(金) 19:40:03.66 ID:hArtt9Ml
この腕立てはスゲー


別スレでのその動画への反応。
糞ガリすぎる

腰をヘコヘコするだけの腕立てはよく見るが
これまた凄いテクニックを身につけたもんだな・・・

>>680
何度見ても腕立ての所で吹くｗｗｗ

エアSEX

>>686
それは皮肉ってんだろｗ
皮肉のびびったとかスゲー

ガリの何が薄気味悪いって、このヘンチクリンな動きを自慢したいがために
このヘッポコを全世界に公開するところだよな。
怖いわ。

動画にとってみて自分でも愕然としたりするんじゃないｗ
ちゃんと出来てたつもりがトンデモナイ方向へ力が逃げてたと

こういう人が使えない筋肉とかいってんのかな？
プロテインは薬物みたいなことも。

>>691
日本人（そいつの周り）が囃し立てるから勘違いしちゃったんだよｗ
ﾊﾟﾈｰｯｽね！とか言われて天狗になって恥を世界に発信
井の中の蛙って恥ずかしいね

周りもわかってて煽ったのでは

>>695
分からんぞ
一般的な日本人はこういう方がカッコイイとか使えるってガチで思ってるし
ベンチ100kgよりプッシュアップ一分間に100回とかのほうが世間では偉い
デカイバルクより細くてキレキレな方が世間では評価される

>>686
どうみても>>690が言うように皮肉ってるだろ

>>686
鮎の稚魚放流動画って上手いなｗ

鶏が高速で餌食ってるみたい

701 名前：名無しさん＠涙目です。(長屋)[sage] 投稿日：2011/04/30(土) 02:08:17.19 ID:yM3GNQ9EP [1/2]
>>445
脂肪は筋肉に変わりやすい
筋肉も脂肪に変わりやすい

>>680
このドヤ顔が最高に笑える
勘違いって怖いね

この動画見る前に
山岸さんの「潜在能力を引き出すための１７箇条」って記事みてたんだけどさ
ttp://www.cbtmag.com/backno/issue003/article01.html
7. 自分の道に自信を持つ
17.信は力なり！

これ思い出して吹いた

>>686
腕立て吹いた。
ま、これで腕立としてるのが、こいつの性格なんだろう。

>>680>>686
童貞がSEXの練習してるようにしか見えない

シャブ打った鳩

602：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/30(土) 01:32:38.03 ID:N72PcBj90
足上げ腹筋100回に階段往復100階にダンベル運動両腕100回
そうすれば自然と筋肉で体重が重くなるけど
体は引き締まるから見た目はましになるぞ


そろそろクソガリ、クソデブが本気を出すときだな

>>706
ダンベル=カールなんだよな、なぜか

柔道とかレスリングやってた50代以上の人はダンベルやれ=カールなんだよな
ダンベル=カールの発信源は何なんだ

腕っぷし←これやね

お前らカクカク腕立て100回うｐしてみろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あれすら出来ないんだろ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お前よりはカクカク先輩の方がすごいよね＾＾

ドラム久しぶりだな。
被災してたの？

>>699
>>705
おまえとおまえのセンスにクソワロウタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

誰もカクカク腕立て動画ださないのなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それさえ出来ない雑魚共ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>714
死ねよキチガイ

http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/budou/1296049456/l50

オフ逃亡した雑魚が泣きわめいてんのかｗ
みっともねー

夏ぐらいに奈良でオフしようよ
打撃格闘技素人の豚対ドラム缶なら怖くないだろ

814 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)[] 投稿日：2011/05/02(月) 00:19:59.51 ID:3LlRO8N50
チビでも鍛えまくって金ネックレス＆刺青入れれば馬鹿にされないよ。

>>717
ドラム豚は絶対に来ないよ。断言してもいい。
今まで何度もオフだオフだと騒ぎ立てたが、何かしらの理由をつけて逃げてる。

自重スレより
841:無記無記名 :2011/05/02(月) 11:57:03.51 ID:d0QqpgmW
自重だけだとウエイトやってる人間に比べて胸板の薄さはどうにもならんのかなぁ
チンニングやりこんでも難しいんだろうか

まあ会社でも学校でも威張れないからこういうところでクソガリクソガリ馬鹿にしないと自我が保てないのはわかるが。
もう少し現実を見ろよ

>>721
穏やかじゃないねぇ
ここの書き込みを見て気に障ったか？ｗ

よくある自己紹介だろ

同僚のアホそうなヤンキーにプロテイン飲んでつけた筋肉はカスカスで役に立たないとか言われたわ。
マジで？

>>724
そいつの頭がカスカスなんだろ。

>>680
ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

毎日600ｸﾞﾗﾑ飲んでたサップのスカスカパンチは
ホーストが漫画みたいに浮いてたけどな

>>686
動きが虫みたいだなｗ

DQN話で申し訳ないけど、

大学生の時に毎日腕立て腹筋やって鍛えてると豪語するクソガリがいた。
しまいには歩いてる時や普通に話してる時に唐突にシャドーボクシングを始める始末（格闘技未経験者）
しかも壁を優しく殴ったりとか意味が分からない

最初はスルーしてたけど、ウェイトは勿論だけどムエタイをやってた自分や実際にボクシング、柔術をやってる友人たちに対して、戦う？俺と戦う？
みたいに挑発してくるようになった。

結果を全然残してない俺はともかくボクシング、柔術で上までいってる奴によく喧嘩売れるなーって思ってたたけど
DQNボクサーついにキレてしめてた（その時俺はびびってﾌﾞﾙﾌﾞﾙしてた）

ここまでならよくある話だけどその後そのクソガリが先輩に「俺わざと手ださなかったんすよ。問題にさせてやろうかと思いました」と笑いながら強がり
大学で問題もなにもないだろうと思ったけどそれ以来挑発してこなくなったからよしとしよう

プライド高いクソガリは自分より強い奴につっかかるから質悪いね本当

いいね、いいねー

>>729
しめてた？どこが？普通しめるってのは半殺しか骨折りだろ
笑って話せる状態はクンロクいれたくらいだろ
そんなもんしめたうちにはいらねーよ
俺なんざ完全にＤＱＮだから普段から同僚に蹴りパンチいれまくってたせいで近づくだけでビクッとされるぜｗ
はぁ〜真性ＤＱＮは辛いぜぇ

公民館の運動施設で一番ガタイのいい、20年以上は鍛えてるなと見て取れるオッサンがマシン使ってて、そこにDQNが「オッサンそこ退けよ」って突っかかっててさ

そのオッサン、「あぁ、どうぞ」って譲ったんだが、それにDQNが調子づいたみたいで、翌日はDQN群れを引き連れてオッサンに絡んでるの。
「オッサンの筋肉でっかいけどさ〜、どうせ見せかけっしょ？ｗ」みたいに。

それを聞いてほんの一瞬、オッサンの眉間にシワが寄って、俺は鳥肌が立ったね
オッサン「そうなんだよねぇ。年だし見かけほどはないねぇ。」
つってベンチプレス150キロあげてみせて、DQNに「君は若いから200くらい出来るよね？」つってさｗ
引くに引けなくなったDQNは無理して救急車のお世話になりました

おっさんやるじゃないか

みんな実話ならいいけどね

そこはむっこんじゃだめだろ

良く出来てると言いたいとこだがクソガリが200kgのバーベルをラックアップ出来る訳ない・・・

ピクリともしないだろう

まぁ気張りすぎて手首折ったとかにしてやろうぜ

>>732がクソガリの珍言動ってオチなんだろ。

救急車呼ばせずにちゃんと補助してやった方がかっこいい大人だけどなー

ラックアップしたクソガリがむしろ凄い

200kgセルフラックしたとしたらすでにガリではないなｗ

結局、妄想糞豚が必死で書き込んでるなぁって納得ｗ

ほんとクソガリってやたらと目くじら立ててくるよなぁ
突っかかってこなかったらこっちは何もしないんだけどね

>>732
作り話っぽい

↑こういう奴ってホントに頭悪いよな

test

昔ハッチポッチステーションで、グッチ裕三が逆三角形ボディとかいって背中にマジックで▽マーク書いてたの思い出した
当時ガキだった俺は意味が分からなかったが、今でも意味不明だ

俺が見たクソガリのお話し

クソガリがベンチ65kgにセット

クソガリA「これ何kgくらい？」
クソガリB「わかんないけど90くらいっしょ、じゃあ90ってことでいいや」
クソガリA「90って甲子園レベルくらいか」
クソガリB「よ〜しじゃあ全国レベルあげっか〜」
ラックアップと同時に勢いよく潰れるクソガリB
クソガリB「今日は肩いて〜」

×話し
○話

酒が美味いぞ貴様等ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
頭悪い奴が得意気に突っ込みますように！

>>748
65ってどんだけ中途半端なんだｗ

>>749
話しでも正しいよ
義務教育受けてない？

292 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/05/04(水) 06:42:44.97 ID:SYUOf26Z [1/3]
>>284
カロリーオーバーしてなきゃ体重なんか増えないだろ

↓

295 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/04(水) 07:28:47.71 ID:4rPsbQWb [1/2]
>>292
頭おかしい物理法則無視した書き込みするな

296 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/04(水) 07:30:18.88 ID:4rPsbQWb [2/2]
このスレ馬鹿と馬鹿が複数人で手をとりあって助け合っちゃって同しようもないことになってるな





頭おかしい物理法則無視してる馬鹿どっちなんだよとｗｗ

>>753
見てきた

パワーを付けるために筋トレ
↓
体重が増える
↓
カロリーオーバーしなきゃ増えねぇよ
↓
栄養不足で力の付かない筋トレの意味は？
と思ったな

スレで劣勢になったから都合よく抜き出してここに泣きついたという印象

スレで劣勢ってなに言い出してんだお前
俺は糞ガリがアホなこと書いてるからのっけただけなんだが・・ｗ

体重が一切変わらなくても力はつくというクソガリ理論ジャマイカ
既に体脂肪率が充分に落とされた選手で
脂肪減
筋量増
±うんたらかんたらって話でもないだろうし

ん〜、自分の目指す体に志を持つのはいいんだけど・・・
俺だったら夫々の道を極めた人はどれも凄いと尊敬できるけどな〜
プロテインを沢山飲んで高重量を扱って数百キロを持ち上げる人
懸垂を何百回とこなせる人
42.195kmを2時間弱で走破できる人
夫々体は全く違って両立は出来ない

俺は懸垂を極めたい！
それはいい
それ以外の道を極めた人には何の価値もない
それ以外の道を極めるための方法にバカだ糞だという狭い考え方が
「クソガリ」としてこのスレで馬鹿にされる人間と共通する部分があるかな

252 無記無記名 2011/05/04(水) 11:23:05.48 ID:y71/Axo0
夏に向けて亀田みたいな体を作りたいんだけど間に合うかな？
スペック176cm68kg24%
昨日から二重跳びと腹筋始めたとこ

254 無記無記名 sage New! 2011/05/04(水) 11:26:31.97 ID:024dGJW/
>>252
2月からダンベルとジョギングを始めて66→61kg
俺は後3ヶ月も在れば亀田余裕で行けそうだぜ？

>>756
体重増やさずパワー欲しいなら神経系のトレメインにしたらいいだけだろ
筋トレ＝増量になってるのは単に不勉強なだけ

http://www.youtube.com/watch?v=_Z0KlzTkhG8

この方はここでは有名な方？

本人！
その不勉強な人がその世界のトップなんでしょ？
だったらあなたより数万倍説得力がある結果を出してるから
いくら言葉を重ねても言い勝つのは無理だよ

神経系のトレだけじゃすぐ頭打ちになるだろ
珍言乙

神経系鍛えてればベンチ200とかデッド300とか体重増やさずに挙げられると思ってんのかな・・
マンガとかの影響？

神経重視のリフターの面々
http://blog-imgs-32-origin.fc2.com/h/i/g/higaoh/090801_star_02.jpg

>>757
＞42.195kmを2時間弱で走破できる人

そんな人間はいない　日本語不自由なチョンさんですね

>>765

42,195kmを２時間弱で走れる人がいないって
あなたこそ日本語分かります？

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3#.E4.B8.96.E7.95.8C.E6.AD.B4.E4.BB.A310.E5.82.91

>>766
2時間ちょいって言いたいのかも知れないけど
普通そういう場合は２時間強って言いますよ
その言い方だと2時間切りになっちゃう

>>766　お前>>757かｗ

馬鹿に教えてやると　1時間を基準にした場合　55分（1時間弱）　65（1時間強）　になる

分かるかな？日本語学校で習わなかったかい？ｗ

リンク先見たら２時間弱で走れる奴がいなかったからビビッたｗ

そんなことで喧嘩しても
くだらないよ

馬鹿が居ると聞いて

>>768
こんなゴミ溜めだからこそ大人らしく言葉遣いに気をつけて気持ちよく使いましょうよ

>>767,>>768

すんません。
勉強になりました。

今までの認識が間違ってました。

ちなみに言っておきますと
バリバリの日本人でネトウヨす。

例として阪神の金本は帰化してますけど
日本人として認めたくないかなと
思ってます。

差別的ですんません

よく使う言い回しだから匿名で恥かいといてよかったなｗ

>>774


ほんとにそうですね。

僕はよく人にその日本語違うよって
言う奴なので今回の件は
反省ですw

>>760
トレ方法とか言動はクソガリっぽいけど、イケメンだし一番女性にモテそうな体系じゃない？

児玉の体やばいな･･･

>>777
源太郎？

>>776
他スレでも言われてたが、どうみてもブサメン

>>777
すいません誤爆しました

>>778
ちげーよｗ
>>764の画像の真ん中の人
こんなに肩が大きいと思わなかった

児玉っていつもこんなビルダーみたいにバリバリにしてんの？大会前の階級の関係とかで絞ってんのかな

>>773
死んどけゴミ

>>773

帰化男は帰化女としか子孫を残してはいけない法律を作れば
世界的にも稀有・優性な日本人の純血は守られると思う。

残念なマジレスすると
世界的に優性なのはアングロサクソン
日本人は稀有ではあるかもだが、代々アジアの混血種　純血の発想は間違い

肌の色だと黒が優性遺伝だろ。
見た目は黒人が持ってる遺伝が優性遺伝である事が多い。

アングロサクソンが優性かな?
体格の大きさは認めるが、いい歳した大人が分数の足し算引き算もできないぞ?
というか、『約分』が不得意みたい。
米の大卒で海外企業(日本)に勤めるレベルでこれだからな。
パワーの差は狩猟民族ならではで仕方がないが、農耕民族には彼らに無いスタミナと粘り強さがある。
実質的に人間の作業にはパワーよりスタミナが重視される場面が多いし、
何より日本人は古来より受け継できた精神性と教育程度の高さもある。
世界を相手にしてもなかなかの民族だと思うが。

優性の意味間違えてね？

間違えてるね。
生きるのに都合が良い遺伝ではなく、
強く出る遺伝が優性遺伝なんだよな。

岩隈夫妻を例に取ると、
岩隈とマドカ夫人に男の子ができた。仮に彼をチビクマとしよう。
もちろん世界最高の岩隈の遺伝子を受け継ぐ者として、チビクマには
サラブレッドとしてプロのピッチャーになって欲しい。
しかし、残念ながら岩隈ではなく腕の短いマドカ夫人の遺伝子を強く引き継いでしまい、
チビクマはピッチャーにはなれなかった。

こういった場合に、岩隈の持つ遺伝資質を圧倒してしまったマドカ夫人の腕の短い遺伝が優性であった、となる。
これが正しい優性遺伝の定義である。

分かり易いでしょ?
ホントのマドカ夫人の腕の長さなんて知らないけどあくまで例えな。

優性と優勢の区別を付けてくれ

>>790
マドカって鹿目まどか？

>>784の言う優性はただ単に優れてるっていいたいだけなんじゃね。

岩隈夫人だもん、岩隈まどかに決まっておろうも

そろそろ俺あやまった方がいい？

ちなみにマドカは立派にプロ野球投手の奥様を務め上げているぞ。
ダル嫁のサエコなんぞと一緒にするなよ。

>>795
気にしなくていいんじゃね　　２ちゃんだし。

人種の勢力図が広い意味での優性なんじゃないの？
その意味で言うと、アングロサクソンが人間で黄色人種が蟻。
（※地球上にいる人間と蟻の質量は同じ）

妙に伸びてると思ったら757の正論には真っ向から戦えずにくらら無いところで叩いてたんだな・・・
みっともなさ過ぎるぞ

SYUOf26Z

>>798
だからそれは優性とは言わないと言ってるでしょ。
ただ「しぶとく地球上に拡散した人種」って事だろ?
そういう意味なら中国人が最強でしょう。

純血だの民族だのなんだか優生学みたい

267 無記無記名 New! 2011/05/04(水) 16:42:04.38 ID:GBTkIw5/
身長155cm、体重41kgの中1男子です。
みなさんに相談があります。
小さい頃からあばら骨？が出っ張っています。
筋肉をつければ目立たなくなるでしょうか？
それと、腹筋も割りたいです。
1週間に1度、10kmを40分かけてジョギングしてます。
持ってる道具は、2kgのダンベル2個だけです。
いいトレーニング方法ありませんか？

269 無記無記名 sage New! 2011/05/04(水) 16:47:55.17 ID:wj7MnJIi
食え、話はそれからだ

270 267 New! 2011/05/04(水) 16:50:09.96 ID:GBTkIw5/
1日に1~2合ほど食べてはいますが、体重が増えず、背だけが伸びてしまいます・・・

犬猫の雑種は病気もせず純血種より丈夫だが、
人間でもそういう事ってあるのかな
日本人母と黒人父の混血であるアジャ・コング。
日本人父と白人母の混血である室伏兄貴。
スパニッシュ父とメスティーソ母の混血のホセ・フェルナンデス
アフリカ系黒人父とメスティーソ母の混血のフェルナンド・セギノール

確かに丈夫そうな感じはするけど。

>>799
くらら無いってなんスか

本スレで釣り扱いで終ったレスを貼られてもな・・・
>>804
お前みたいな時間の無駄なヤツのこと

87:名無しさん＠涙目です。(神奈川県) 05/04(水) 07:51 09ROafIk0 AAS
筋トレしてプロテインしっかり飲んでたら体重変わらないのに痩せて逞しくなったわ今年の夏は生まれて初めてタンクトップになれる

珍言動の宝石箱や〜
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1304458755/

>>805
意味が分からねえんでスけど

>>806
まぁデブの見た目が良くなったということだろ

そんなトレーニーですらない奴の発言をよくたのしめるな

>>757
でもさ、デブの志は認めねーよ
豚は無理
どんだけイドテダイウエがスゲくてもデ豚は尊敬できない
アベアカンとかはスゲーと思う

>>764
真ん中の金髪てナチュレか？まわりはナチュレに見えるが彼はそう見えないんだが

>>811
ベンチプレス大会の薬物ルールはよくわからんがその人は児玉っていう
75キロ〜80キロくらいでベンチ270や280挙げる化物だぞ。詳しくないからナチュかどうかはわかんないけど

345 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2011/05/04(水) 17:42:05.81 ID:Qo7can58
>>344
ちゃんとトレ後に栄養摂取してる？
懸垂ってやりかたにもよるけど
やりこむと結構上半身に疲労がくるから
なるべくしっかりトレした時はタンパク質と糖質を
トレ後に摂取する事をお勧めする

>>812
ありがとう
スゲー素質の持ち主だな
薬使っててもどっちにしろスゲーわ
まさに化けもんだな
スクワット200程度しか担げない俺とは住む世界の違う人種だ
うらやましい素質だ

何が違うんだろうね。
肩関節が丈夫なんだろうか。

898 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/05/03(火) 01:50:27.66 ID:sQE0Owla
http://apple.mokuren.ne.jp/loader_1/src/apple1243.jpg
http://apple.mokuren.ne.jp/loader_1/src/apple1244.jpg

924 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/05(木) 11:07:23.04 ID:awY1xt/h
>>898
こんな体なりたくない

925 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/05(木) 11:12:35.50 ID:3U+cki82 [1/2]
お前になれるわけ無いだろ



この流れは立派な身体した奴の時であって
テレンスリーみたいなただの豚の流れじゃねえよｗｗ

927 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/05(木) 11:14:30.85 ID:HZOSJJ67 [2/2]
いやそのデブなら誰でもなれるな

素人目線だとカットが出てない瞬間はどれだけパワーがあってもただのデブ呼ばわりだからな

>>816
スレ間違ってないか？
そのHZOSJJ67って奴がまさにパーフェクトな「笑ってしまったクソガリ」なんだけど・・・

ちょｗｗｗID見たらﾜﾛﾀｗ

わざとらしい

ここはいつから本人が直接乗り込んでくるスレになったんだか
馬鹿馬鹿しいにもほどがある

実演こそクソガリの華よ

相変わらずチンスレは香ばしいガリが多いね〜ｗ

418 ：無記無記名 ：sage ：2011/05/05(木) 11:48:30.52 (p)ID:bcW+xH+m(3)
415 ：無記無記名 ：sage ：2011/05/05(木) 11:12:40.88 (p)ID:ziIrt4bH(2)
>>414
お前やってないだろ？w
>>415
どこが間違ってる？
チンは腕肩にも効くがそれは置いといて
>>414は背中でも効く場所が違うよっていう意味だが


419 ：無記無記名 ：sage ：2011/05/05(木) 11:49:21.35 (p)ID:n+mbuHE2(2)
418 ：無記無記名 ：sage ：2011/05/05(木) 11:48:30.52 (p)ID:bcW+xH+m(3)
>>415
どこが間違ってる？
チンは腕肩にも効くがそれは置いといて
>>414は背中でも効く場所が違うよっていう意味だが
>>418
それは君がデッドやれば分かると思うよ


420 ：無記無記名 ：sage ：2011/05/05(木) 11:56:00.13 (p)ID:bcW+xH+m(3)
419 ：無記無記名 ：sage ：2011/05/05(木) 11:49:21.35 (p)ID:n+mbuHE2(2)
>>418
それは君がデッドやれば分かると思うよ
>>419
いや普通にやってるぞ
というかＢＩＧ３やらんやつなんておらんわ
別に広背筋重視しない人ならＢＩＧ３だけやってればいいんじゃない？

>>752>>768>>787

馬馬馬馬馬馬馬馬馬馬馬馬馬馬
鹿鹿鹿鹿鹿鹿鹿鹿鹿鹿鹿鹿鹿鹿
！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！

このスレはクソガリを笑うだけでいいよ

>>825
何でこいつ発狂してんだ？

>>824
自重系は体重軽いガリが反動使えば数こなせるからな
勘違いが増殖し易い

チンすれはマジで糞ガリ率高すぎるよなｗ

チンスレは前はもっといいスレだったんだけどね
今はウエイト否定の奴までいる始末

横からしゃしゃってすいません。
このスレ前みたいに森田とEXILEグラサンのお話みたいな愉快なやつないんですかね…。
なんだか皆さんで言い争ってるだけのような…。いや、生意気言ってすいません でした…。

横からｼｭｼｭｯて…だと！この糞ガリがぁぁぁぁちゃんだぉ

>>831
ｼｭｯｼｭ！
ﾏｼﾞﾊﾟﾈｰｯｽｗｗｗｗｗｼｭｯｼｭｗｗｗｗｗ
って言ってた頃が懐かしいなｗ

馴れ合いたいなら２ちゃんじゃなくて味糞とか他所行けば出来るよ？

mixiの筋肉コミュ、勘違いクソガリばっかだな

児玉の分厚い胸が変な整体師の手によって鷲掴みにされ、揉みしだかれる動画があったのだか、不覚にも勃ったw

>>729
クソ、壁を優しく殴るで爆笑した

クソガリは自意識過剰だから到底ムチャな挑戦仕掛けてくるのがうざい
自分の体重倍はあろうかと言うデブに食って掛かったガリ小僧みたいに。

>>831
クソガリネタが有名になっちゃって、クソガリ本人が乗り込んでくる様になったからしょうがない。
ウェイト否定なのに、ウェイト板に粘着してる基地外ばかりだから、おひきとりも願えんしね。

自己紹介乙

163：名無しさん：2011/5/6(金) 16:12:09 ID:KLMpaCsVQ2
目指せ！48キロ！
あと2キロ！今日からがんばる！

164：名無しさん：2011/5/6(金) 16:26:11 ID:kjeRMvRZrg
>>163
ちょっと待て
身長と性別ぐらい書け

165：163：2011/5/6(金) 16:34:34 ID:ujkaiuUJN6
すいませんｗ
男
169�pです

166：名無しさん：2011/5/6(金) 16:42:39 ID:Up2klx1GLE
やせすぎじゃないか？

167：163：2011/5/6(金) 16:46:58 ID:ryZhY5jGUY
バイトの関係で落とさないといけないんです´Д｀



どんなバイトだよｗｗｗ

ﾊﾞｲﾄが馬の調教とかなんじゃね？

514 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/05/07(土) 00:14:57.69 ID:/5nDnqRU
デッドは体でかくなるし、体幹強くなるけど、リスクもでかい気がする。プロ向けの種目って感じ。自宅じゃ高重量できない＝素人向きではない　200kgとか上げれたらかっこいいけどね

おまえが言うなといったかんじでしょうかw

どこが珍言動なのかよくわからんが。
>プロ向けの種目って感じ。
この一言に向けて言ってるのならお前脳タリン

分からないのはお前が糞ガリだからだろ

クソガリかもしれないな。とりあえず教えて＾＾

200kgあげたら中級者

>>845
こいつはデッドやってないよ

はい糞ガリ確定すぐ死ねよ
自殺しろゴミ
200kg上げれたら格好いい＝その程度のレベルで何分かったような事書いてんのってことだろ

>>850
（コピペの514から見たら）200kg上げれたら格好いい＝（お前の基準で見て）その程度のレベルで何分かったような事書いてんのってことだろ

ってことかｗ514がデッドやってるかどうかは置いといて、自身の尺度がすべてだと思うのはクソガリなんじゃないかな＾＾
自分が300挙げられたらMAX300以下で訳知り顔で話すトレーニーはゴミって思っちゃうタイプだろ。

それよりここにリアルにデッド200kg挙がる奴いない件

チンスレのゴミが読みかじった知識でやってもいないデッドを語るが正解

だな、デッド２００を舐めすぎ

ダ板一回覗いたが176cm51kgの奴が月200km走ってるのに体重落ちないとか書いてあって怖かった

161 名前：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[] 投稿日：2011/05/07(土) 02:10:05.25 ID:47y7YnJR0 [5/8]
なかなかいい写真撮れたけど
携帯からＧｍａｉｌに送った画像をお前らに見せることはできる？

http://b2.upup.be/Pm6x7azqRT

>>174
ほぼ毎日１０ｋ以上走ってた
最近はシャドーボクシングとか筋トレも混ぜてる

>>856
これウ板関係あるんか？

>>857

シュｗｗｗｗシュシュシュｗｗｗｗｗｗ

これは良いねｗｗｗ

>>856
これがクソガリという奴か・・

ドラムチョンＢ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1296049093448o.jpg
ドラムチョンＢ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1296049093448o.jpg
ドラムチョンＢ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1296049093448o.jpg
ドラムチョンＢ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1296049093448o.jpg
ドラムチョンＢ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1296049093448o.jpg
ドラムチョンＢ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1296049093448o.jpg
ドラムチョンＢ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1296049093448o.jpg
ドラムチョンＢ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1296049093448o.jpg
ドラムチョンＢ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1296049093448o.jpg
ドラムチョンＢ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1296049093448o.jpg
ドラムチョンＢ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1296049093448o.jpg

>>856
足元に自分の写真と5kg程度のダンベルがｗｗｗ

>856＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞走れない豚

863 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/08(日) 19:15:36.98 ID:yr9K8Pxj
>856＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞走れない豚

933 名前：名無しさん＠涙目です。(茨城県)[sage] 投稿日：2011/05/09(月) 00:48:36.25 ID:4olFhGh+0 [2/3]
やっとデッドリフト100kgが10回上がるようになったよー
でもまだまだガリだからフリーウェイトコーナーに行くのが怖いよｗ



でもまだて・・・＾＾；；入口にさえ

>>865
これは別におかしくないだろ

ただフリーウエイトエリアが怖いってのに
どこでデッドやってたんだろうな

毎回行くの怖いけど、フリーウエイトエリアでやってるとかじゃない？

>>865
お前気持ち悪いな、、
ガリって自覚してるんならいいじゃん。
どんだけこころ狭いんだよ。
だっせーな

>>865はホムトレのガリなんだろ　
何Kgからが入口なんだよｗ

>>869
ホムトレと思った意味が分からない

まとめブログで見つけた

27 名無しさん＠涙目です。(佐賀県)　投稿日：2011/05/03(火) 21:42:02.57 ID:ei6mhH310
マジレスすると遅筋は発達してもほとんど太くならないから筋肉が少なく見える
筋トレで鍛える筋肉は速筋で太くなりやすいからマッチョになるけど
見た目ほどパワフルじゃないからな

ベタだな

>>863
ガリってなんで走れるアピールしたがるんだろ？それなら自分の醜いガリボディーでも何とかなると思ってんのかな？
ランニングスレのガリ達の自称タイムって、陸上板でレベル高すぎて過疎で消えたスレより上なんだよね。
テレビで見るガリガリのランナーと同じ位は走れるだろうという妄想が肥大して、全員実業団レベルになっちゃってる

走るのはうｐしろって言われないから言いたい放題なんだろうな。
その点ウエイトはどんなに粋がろうとうｐ出来なきゃハッタリ乙でおしまいだからいいね。

601 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/10(火) 07:31:48.82 ID:Nn3OmDih
ぶっちゃけ懸垂３０回は、中級レベルだと思うぞ。５０くらいできないと上級者じゃない。

http://www.youtube.com/watch?v=dxBAy3901kc

後日談
http://www.youtube.com/watch?v=w4JQORsmjSE
http://www.youtube.com/watch?v=__IjcLVBBYc

>>875
そもそも回数競う時点でガリですねと

>>876
後日談のあらすじを日本語でたのむ

>>876
ガリにしては頑張ったほうだな
でもこれが現実

http://www.youtube.com/watch?v=Jkv_IOAAjAQ

ブレイキンやってるのかな

>>880
これはクソガリじゃないだろｗ

>>880
逆立ちもできないおデブちゃん乙

ブレイキンやってる感じはしないな、パフォーマーだろ

>>880
これは素直に凄いじゃん

次スレ建てるときは
クソガリの定義をテンプレとして入れておくべきだな

今更ながら誤爆

なんだ誤爆かｗ

あのセクロスの練習みたいなカクカク腕立てみた後だとさらにおもしろい

13 ：小清水亜美親衛隊 ◆PYZm0YjM4E ：2011/05/10(火) 19:06:58.51 ID:uomZbJXm
100以下だからレベル低いなんて発言はウェイト理解してない言葉
「体重80kg・MAX120kg・体重1.5倍」でいいなら来月にも達成できる
体重とベンチ重量の等価交換でいいならいくらでも伸ばせる

125kgスレ、150kgスレ、170kgスレの連中はなぜ画像をうpしないか？
本当にレベルが高いならダビデ像のような美しいマッチョなはずなのに
なぜ連中は一人として画像うpしない？
答えはベンチ重量を「脂肪と等価交換」で手に入れただけのただの豚だからだ
養豚場のイベリコ豚の分際で上から目線で語るな

ベンチの成長はトレ内容でなく体重増加量で決まる
1ヶ月の体重増プラン＝1.5kg
2日で0.1kg増　一週間で0.3-0.4kg増
リーンな増量で、最大の記録増をマネージメントしていく

>>889

いや、
これは、、
なんとなくわかるぞｗ

>>890
お前今日からクソガリな

>>889
正論
身長と反比例論もな

>>891ベンチもそこそこの只のイベリコ豚乙

>>889
これって俺がちょっと本気出せば周囲がほっとかないとか俺に身長がもう何センチあったらバスケ界が変わってたとか
そういうレベルの妄言だろ。
>ベンチの成長はトレ内容でなく体重増加量で決まる
これでもうこいつが、バランスよく食事とるのもハンバーガーしか食わないのも総カロリー同じなら同効果って思ってる馬鹿だってわかるじゃん。
しかもトレ自体を否定してるし。引きこもって好き勝手食ってりゃいくらでも重量上げていけるって言ってんのと同じだぞ

150の壁しらねーのは糞ガリ
140までなら素質無くても楽勝であがるようになる
だが体重増えたってあがらねーもんはあがらねー
150やってりゃわかるんだがねｗ

>>889
寝起きに斜め読みしたら一瞬同意しかけるが・・・

一文一文抽出すると、とんでもない戯言だなｗ

ていうか小清水亜美親衛隊って昔から居るクソコテだろｗ
散々ボコボコにされてしばらく見ねぇと思ったら・・・
ちょっと懐かしいなって思ったわｗ

176/71のベンチ120で１年近く停滞している糞ガリが通りますよ…
100越えたあたりからいきなり壁にぶち当たってしまって。
ベンチの挙上重量を5ｷﾛ増やすのすら難しくなっていた気がする
そんな俺でも市営のスポーツセンターじゃ多分２番目くらいに挙げる。
140とか150とか…例えイベリコだろうと素直にすごいと思うよ

>>897
そうなん？初めてみた。思わず100スレ見て来ちゃたよｗ


小清水亜美親衛隊 ◆PYZm0YjM4E ：2011/05/10(火) 00:27:32.98 ID:uomZbJXm
【現在値】
90*5＝MAX101kg　　　体重66.4kg「体重比1.52倍」
【目標値】
100*5＝MAX112.5kg　 体重72.6kg「体重比1.55倍」

「ベンチ+2.5kgクリアに対し許される体重増加は+1.5kgまで」

【インクライン】
73*10
73*8

【インクライン・リバースグリップ】
40*10
40*8

頚椎ヘルニアに続き、右肩腱板損傷も発生
フラットベンチは数ヶ月出来ない身体になった
「体重1.5倍の壁」は人体普遍の真理
人間の身体は1.5倍以上を持てるようには設計されていない
この壁を越えようとする勇者の身体には次から次に試練という名の亀裂が発生する


こいつ今66kgなのに
>体重80kg・MAX120kg・体重1.5倍」でいいなら来月にも達成できる
ってｗ

>>899
ベンチ100kgスレに3年位前から居るクソコテで、ハッタリや肉うｐと同レベルの屑。
昔は自分の体重もまともに回答出来ない豚だったはず。

>>900
へー
じゃあ豚とか言ってんのは過去の自分を消し去りたくて必死に言ってんだなｗ

おまえらさ、

Ａ「それじゃレンジ狭いんじゃないかな。
もっと重量落として稼働域広げないと利かないよ」

Ｂ「いえ、自分のやり方でやるんで。
（パーシャルで高重量に慣れてるんだからほっとけ）」

Ａ「あ、そう。（親切で言ってやってんのに）」

Ａ・Ｂ「（無知なクソガリうぜー）」

ってやってるよね。

Ａ正解
Ｂクソガリ

>>902
それは両方ガリだから起こる事。両方もしくは片方がマッチョであれば、そんな流れにはならない。

ホントに高重量だったら起こらない事

>>876
このデブ、自殺考えるくらいいじめで落ち込んでたんだ。よくやり返した。

一方でクソガリは、「動画には映ってないけど先に殴ってきたのはデブのほうだ。被害者は俺だ」と主張。

しねばいのに、クソガリ。

>>876
効果音で吹くｗｗｗｗ

http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1299167187/30
30 ：無記無記名：2011/03/05(土) 20:26:21.97 ID:MLaQAfpN
>>27>>29
悪い、俺まさに蹴上がりどころか逆上がりも出来ないわ
自転車も小さい頃から親と一緒に練習ずっとやったけど乗れなかったし、ドッジボールも両手でしか投げられない
でも大人になってからウエイトはじめて、今じゃベンチ120kg超えた
小学校中学校と、体育の時間にさんざん変なきもい動きとか笑いものにされたけど、
今ならあいつらを倒せる自信が少しある


ウエイト板で暴れてる糞デブ何かこんな奴らばっかだろｗｗｗｗｗｗｗ

ガリがわざわざ２ヶ月前のレスを探して来てくれますたｗ

クソデブは会社でも学校でも威張れないから、こういうところでクソガリクソガリ馬鹿にしないと
自我が保てないのはわかるが、もう少し現実を見ろよ

たしかに異常なほどガリを嫌ってるやつは、つらい過去があったんだろうな････ってなるな

>>898
は？おまえ糞ガリじゃねーから
豚に囲まれて正常な感覚見失ったか

しばらく見なかったが昔から小清水は口だけのゴミだぞ
あっちこっちで読み拾った知識で偉そうなこと書くが肝心の実力は言い訳だらけのからっきしの糞雑魚

正解は
おまえが言うな
つーことだね

31-32が言いたいことは分かる
よくあるパターンだよな

でもよく見ろ、30の「上部の方が」発達している不思議な形の胸をｗ
単純にバルク付け過ぎたくないというクソガリの発言とは意味が違う

96 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/03(火) 10:48:34.15 ID:rDdtC/Ax
27.5k　10x3やってたけど、まっっっっったく、まるっきり、
発達しない。バーベルやったらそっちのが効かせやすいので
バーベル60kに切り替えた。初めて筋肉痛になったので期待してる。

99 自分：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/06(金) 12:06:46.52 ID:OhwBbCSE
バーベル60kでシュラッグてwwwwwwwww

100 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/06(金) 21:35:02.67 ID:9ZQ52/1h
自慢したいなら写真上げれば良いのに。
口だけ君。

>>915
どのスレ？

僧帽スレ

ナニコレ珍百景ワロタ

>>918
詳しく

60歳くらいのガリガリ爺さんがサングラスをかけて、毎朝車道の前で見えない何かと戦っているような意味不明な行動をしてた
話を聞いてみると、「最強の格闘家を目指してトレーニングしてる。無駄な肉はついてない(キリッ」

スタッフ「いつもタンクトップなんですか？」
爺さん「そう。Allways。」

なんか常にルー大柴みたいな話し方してた

>>920
クソワロタ
でも無害だから許される

うん むしろおもしろい

身長は堂々の183.5cm、体重は75kg

最大重量に挑戦したことはないんだ
とりあえず使用重量はベンチ65kg10rep、デッド110kg10rep、ベントオーバーロー65kg10rep、バーベルカール25kg10repでセット組んでる感じ

そうですか

>>923
チラ裏死ね

217/221:無記無記名[sage]
2011/05/11(水) 12:09:04.04 ID:PxxgjkOs(2)
スミスベンチ６０
リアレイズ２４〜２８（両手）
フロントレイズ〜２０（両手）
サイドレイズ〜２４（両手）

もちろんレイズはチート駆使

スミスベンチ60とか年寄りかよｗ

はい

>>926
絶対ちゃんと出来てない
レイズ系で重量自慢する奴は大抵肩なんか殆ど使ってない
純粋に三角筋だけであげようとしたらもっと重量落ちるしね
重量扱うような種目じゃない

>>926
トップビルダーですらレイズは2，30キロだというのに。。

ヒント (両手)

サイドレイズ両手20kgって片手10kgってことか？

ごめん、24kgだった

だそうだ

フロントレイズはまだしも、リアレイズとサイドレイズを両手ってどういう体の構造してるんだろうｗ

>>931
それでもスミスベンチ60程度の奴には重すぎる重量だけどねｗ

>>931

>リアレイズ２４〜２８（両手）

さすがにここまで書いてくれてたら分かるわｗ
俺が思うに、片手7，5キロ位がいいと思うよ。
レイズはチートだと聞かない割りにすぐ痛めるからいいこと無いよ。

あたくしに言われましてもw

>>935お前頭大丈夫か？

>>939
バーベルだと思ったんでしょ
それかダンベルを両手で掴んだかw

つかダンベル一個の重量を書けば良いのに、
重いのが持てるかのように見栄張って
ダンベル二個分の重さで書いた元書き込みがいかんと思う

まさに正しくクソガリの珍言だよな〜

カクカク腕立てさえ出来ない糞豚の陰口ヒャッハーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>680に嫉妬ってどんだけ豚レベル高いんですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
豚が豚を呼び、居もしないガリを妬むスレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
カクカク腕立て誰も出来ないヒャッハーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カクカク腕立て100回なんて息切らさずに出来て当然ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
豚じゃなく人間ならねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それをわざわざ嫉妬ですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

腕立て100回とかやるバカいるの？
何かの罰ゲーム？

出来ないからやらないんでしょうがお豚様よお。
出来ないクセにカクカクを笑うってお前らの方が笑えますよ。

俺はチンコしごきながら一輪車乗れないけど
それやってる奴を普通に馬鹿にするわ。

ヒャッハーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
比喩にならないウンコ書き込みご苦労さんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
カクカク100回すら出来ない糞豚発狂してみせてくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

早く発狂してみせてくれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ヒャッハーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おいおい、殴り合いが怖くて腰引けながら逃げまくってるヘタレが発狂したぞ。
いつでも格板オフこいよ。
お前のカクカク腕立て見てやるから。

ヒャッハーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
メールも送れねえビビりが発狂してみせてくれたぜえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
せっかくYahoo!メール晒したんだからメール送ってこいよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

オフしたいんだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
胴締めはちゃんと送ってきたぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

因みにアドレスはdoramukanbbに変わったからあｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
雑魚が出会い系にメアド転載してウザいウザいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
送ってきてくれえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

BBだかbbだか忘れたがどっちかだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もっと発狂してくれえええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

いいからグチャグチャ言ってねーで黙って来りゃいんだよ。
それとも急用があったの？ｗ

もっと発狂してくれえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
メールだよメールｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
で、俺とYahoo!オセロしようぜえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
貴様という人物を名無しから昇格させてから逃げ出させてやんよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あ、逃げ出さないならそれでもいいけど。
Yahoo!の情報は公開しないからさ。

yahoo情報とかｗ
来たら名刺やるよｗ

せっかくのYahoo!機能だ。名無しのやるやる詐欺は通用しないのだよ。
昇格させてやるからオセロしようぜえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まずメールだよメールｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
情報はそれからで遅くねえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あのな。テメーのクソ情報なんか欲しくねーんだよ。
殴りあいたいんだろ？違うの？
素手で殴らせてやるから来いよ。

ｺﾞﾐ同士仲良く

ならカクカク腕立て見てくれええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺は君の情報が欲しいのだよ。
名無しのままだと都合が悪けりゃ後で消えりゃいいからね。
メールが怖い理由あんの？オセロが怖い？俺は情報を漏らさん。
待ってるぞ。

待ってるからあ

あ〜怖い怖い。
夜も眠れないよ。

上原も死んだし、次はドラムの番だな　期待してる

僕のカクカク腕立て、見て下さい。

こんどはこっちのスレに寄生か
ホントきめぇｗｗｗ

でもこの人OFFしない雑魚なんでしょ

某掲示板にて

体重はちょうどいいくらいなので増えないようにしてます

料理で栄養ﾊﾞﾗﾝｽ考えて作って
健康的に体重減らす方法してるからかな

16歳の男だけど

いまいち

>>920
どう考えても亀仙人なのでは？

やい貴様等

元気ですか？

私はお元気です

まさかドラムをあぼーんする日が来るとは
諸行無常、いや、自業自得かｗ

どいつもこいつもナメ腐って！
わしを誰やと思うてからに！！！！！！！！！！！！！！

http://www.youtube.com/watch?v=rqm6Q6rJaxU


亀仙人これか！！！！ｗｗｗｗ

無視するな

うるせえ

ごめんなさい

名前：小清水亜美親衛隊 ◆PYZm0YjM4E ：2011/05/13(金) 20:11:51.50 ID:zqYSMn97
・腰椎ヘルニア
・腱板損傷
・両手首TFCC損傷
・環境変化によるトレーニング長期休止

ウェイト板最高のトレーニング理論とモチベーションを持っていても
避けられない長期離脱はある
トレ歴4年半で100kg挙げられないことを恥と思ったことも一度も無い

1年、10年なんて期間にも、MAX80kgにも150kgにも意味は無い
トレニーにあるのは常に「この1日、この1瞬、この1レップ」に全力を尽くすことで
「今日より強い明日の自分」を作り出すことにある
トレニーの価値は「その一瞬」をどれだけハードに
最大瞬間風速の情熱をもって乗り越えられるかで決まる

>>50みたいな聞かれてもいないのに「トレ歴1年で100kg挙がりました」なんて自慢する糞馬鹿は
例外なくチンカスだと軽蔑してる
苦労も挫折も知らないトレニーから学ぶことは一つも無い

まあ…こいつは前からこんなだから

なぜ電車の吊革を使って、体操の吊り輪の演技をしたらいけないのですかっ？?？
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1218324737

すごい伸びだ

688/692(1):無記無記名[]
2011/05/14(土) 00:14:44.83 ID:6tXr5s7L
>>685
10セットは凄いな、40とはいえ。
ちょうど今60 15回 3セットやったけど甘かったかな。最後の2レップくらいはちょい辛かった。
三時間くらい前にジムでスクワットとレッグプレスやっていたせいもあると思うが

520 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2011/05/15(日) 00:56:49.11 ID:y4AKq9HG
プロテインなんて筋肉オタの精神安定剤、アミノ酸もおなじ
あんなもん真に受ける奴は、キツい練習を受け入れられないから信じる

ガリはいいんだけど、
デブのヤンキーみたいな中高生の方が笑ってしまう。
俺は強いんだぜ〜感満載で肉がブヨブヨってｗ

ノーサプリで全部食事からたんぱく摂ってる奴ならこんなこと言いたくなるかもな
あくまでそれで体つくっちゃった、結果を出した奴限定だけど

>>985
体重重いほうが有利に決まってんだろｗ

単にこだわるレベルに行ってないだけだしな
ノーサプリのビルダーの方が食事滅茶苦茶めんどくさいし

>>984
こんな奴って
ほんとにいるんだな

>>987
ガリヤンキーよりは強いかもしれないが
ウエイト板のマッチョ軍団の前ではカビ同然だょ☆

中高生のヤンキーとか眼中にないけど
そいつらが育っていって後ろ盾が出てくると
糞ガリでもきついよね

474 名前：名無しさん＠十一周年[] 投稿日：2011/05/15(日) 12:47:04.70 ID:/RkwuiSwO
5人なら倒す自信あるな

ただし素手なら

後ろ楯も国家権力や弁護士来たら即逃げるから笑えるよ

後ろ楯あって筋肉ある俺は最強か？

客に求めんのガリかマッチョみんなどっち派〜？
[スレ主さん]-2010/05/20 00:45
(006)
普通か普通より少し細めがベスト
[匿名さん]-2010/05/20 01:45
(007)
マッチョはキモい。
筋肉バカ
[匿名さん]-2010/05/20 01:51
(008)
スポーツやってないのに筋トレだけしてる男がなんか生理的に無理でーす。
[匿名さん]-2010/05/20 01:54
[匿名さん]-2010/05/20 01:56
(010)
8
わかる。スポーツが趣味で、自然についた筋肉ならいいけど。
ベンチプレスとかやってるのまぢ無理。
筋トレ好きなマッチョってナルシスト多いし
[匿名さん]-2010/06/25 14:47
(012)
長身ならどちらでも。
とにかくチビはいや。
[匿名さん]-2010/06/25 14:50
(013)
筋肉バカはキモイ
[匿名さん]-2010/06/25 14:50
(014)
細マッチョ最強

一見痩せ型だけど脱いだら凄い、ぐらいの見た目が好き

>>995
女なんかには理解不能だろうから仕方ない

ガリは他人の目が気になってしょうがない病気

客ってなんの客なんだ？

荒らすぜ！

1000
糞豚嫉妬スレヒャッハーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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