ベンチプレス150kg目指すスレ21

20kg*20reps
60kg*10reps
90kg*10reps
90kg*10reps
90kg*10reps
90kg*8+2reps(ちょっとラックに預けてレスト)
次回木曜は95kg、2セット目までは10発挙げる予定。