★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目

>>5
回答ありがとうございます。
ついでに聞いておきたいんですが、どうやってトレすれば神経系と筋肥大を区別できるんでしょうか？
レップ数の違いなどでしょうか。