ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ30

75*6
70*6
60*10
55*9

MAX更新どころか停滞した上に、日曜日よりもrep数が下がっていた。
あまりのショックに3set目からは重量を落とし、4setにしてみた。
胸のトレがベンチプレスだけだからあまり伸びないんだろうか。
水曜日：べんちプレス　日曜日：ダンベルプレス　こうしようかなぁ。