クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その34

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937 ：無記無記名：2011/02/28(月) 23:19:48.05 ID:nUbZ4FTE
あんまり温度高いとクレアチンも変性するらしいな
ま、お湯なんか使わないからどーでもいいけどね
938 ：無記無記名：2011/02/28(月) 23:34:09.09 ID:2ev1X74p
モノハイ溶けない
939 ：無記無記名：2011/02/28(月) 23:47:22.88 ID:u6+ZVvpb
レンジでチン
940 ：無記無記名：2011/03/01(火) 07:47:32.03 ID:zL+h6dB+
おかまにポン
941 ：無記無記名：2011/03/01(火) 08:10:00.41 ID:eoSLbQli
アルギニン飲む時の感覚で、
クレアチンにもクエン酸とアスコルビン酸を混ぜて飲んでた
一週間で間違いに気づいたけど、
その間無駄にクレアチニンにしちゃってた分が勿体無すぎる
942 ：無記無記名：2011/03/01(火) 08:57:29.12 ID:t8V4A2Z0
勿体ないどころか有害だから
気づいて良かったと思わないと。
943 ：無記無記名：2011/03/01(火) 09:57:11.87 ID:F4fwE+HF
クレアチンを飲む時は、カーボ忘れずに。
944 ：無記無記名：2011/03/01(火) 13:53:54.09 ID:3kHKnH1w
クエン酸って柑橘類みたく胃酸過多にならない？
945 ：無記無記名：2011/03/01(火) 14:14:33.79 ID:HNNJd8qE
そう言えばアルギニン飲み始めてから胸のむかつきが無くなったな
946 ：無記無記名：2011/03/01(火) 22:29:49.54 ID:Slk4TGvX
クレアチンてアミノ酸と混ぜたらクレアチニンになっちゃう？
947 ：無記無記名：2011/03/02(水) 00:31:52.71 ID:JofLYO4l
アルギニンで、食道と胃をアルカリ焼けしないようにな。
胃酸過多には、結構効くよな・・・。
948 ：無記無記名：2011/03/02(水) 01:05:17.89 ID:rfDrQJTz
食道かぁ
喉頭ガンも怖いなぁ
949 ：無記無記名：2011/03/02(水) 11:50:10.54 ID:NUVoILHx
アルギニン1ｇや２ｇ程度なら胃酸のが圧倒的に強力
950 ：無記無記名：2011/03/02(水) 12:13:54.16 ID:8YqTWWNO
むしろ質の悪いALAとったときのが食道ヤバイとかんじるわ
951 ：無記無記名：2011/03/02(水) 12:36:13.41 ID:JofLYO4l
アルギニン摂取の後には、多めの水で食道を洗い流さないとな。

アルギニンの効果として、パンプが下半身にも影響する。
オサーン連中が知ったら、ウエイトと無関係な連中が買い占めそうな予感。
952 ：無記無記名：2011/03/02(水) 15:33:02.76 ID:sRdAAJ9b
まじもんのEDやそれ気味の奴には、アルギニンなんて全然きかないよ
953 ：無記無記名：2011/03/02(水) 16:33:30.83 ID:NUVoILHx
胃酸が薄まるから水は少量でいいよ
954 ：無記無記名：2011/03/02(水) 20:17:36.44 ID:v3oRIcu0
アルギニン＋亜鉛＋エビオス摂取は男としての礼儀
955 ：無記無記名：2011/03/02(水) 20:42:17.78 ID:8YqTWWNO
亜鉛とエビオスどっちかひとつでいいんじゃないのw
956 ：無記無記名：2011/03/02(水) 20:58:34.95 ID:1djHhY7c
先週からZMAを就寝前に飲んでるんだけど睡眠の質がめっちゃ良くなった
筋肥大に有用かどうかはまだよく分からないけど、久々にサプリの効果を体感したよ
957 ：無記無記名：2011/03/02(水) 21:40:53.09 ID:rfDrQJTz
継続は力なりだがサプリメントは…
958 ：無記無記名：2011/03/02(水) 22:02:50.08 ID:+YzQg3GN
>>956
zmaはハッキリと体感できるよね
959 ：無記無記名：2011/03/02(水) 22:14:25.16 ID:eg8AnS/b
ウンコもぶりぶりだよ！
960 ：無記無記名：2011/03/02(水) 22:21:18.82 ID:sRdAAJ9b
ZMAはTJ100をオフにしてるときだけだな
アシュワガンダと一緒に飲むとよーく寝れる
で、朝起きたらロディオラ飲む
961 ：無記無記名：2011/03/02(水) 22:40:12.43 ID:v3oRIcu0
おまえらアスリートかよ
962 ：無記無記名：2011/03/02(水) 22:50:22.24 ID:JofLYO4l
スレチになるが、ZMAでゲリするヤツが結構いるらしいな。
963 ：無記無記名：2011/03/02(水) 23:10:34.40 ID:m0cRSZ5m
マグネシウムは下剤だぜ
964 ：無記無記名：2011/03/02(水) 23:52:46.49 ID:JofLYO4l
摂取したアミノ酸やプロテインもゲリになっちまうんじゃないかな？
965 ：無記無記名：2011/03/03(木) 00:49:25.73 ID:0FKWjGg3
EAAって、BCAAを含んでますよね。
なら、必須アミノ酸すべてをカバーするEAAの方が良いと思うんだけど、
BCAAばかりプッシュされるのは何でなんでしょ？
966 ：無記無記名：2011/03/03(木) 01:08:19.62 ID:CQSSShSp
EAA以外なにも摂取しない！ってんならそうだけど
ちゃんとプロテインパウダーや食事でタンパク質取ってるなら
アナボリック作用が高いBCAAを集中的に摂った方がいいんだよ。
まあ俺はロイシン単独派だけど。
967 ：無記無記名：2011/03/03(木) 03:38:43.84 ID:ztEOQBn+
クレアチンて食後に飲んでも問答ない？
968 ：無記無記名：2011/03/03(木) 07:17:24.87 ID:TQsoc9Qc
コラコラ問答
969 ：無記無記名：2011/03/03(木) 07:41:18.14 ID:aQFjYEVF
アイハブ代引き出来るとの書き込みあったのでASTのカプセルBCAA初注文してみました
970 ：無記無記名：2011/03/03(木) 08:14:25.01 ID:yGuNb14G
代引き初回は届くの遅いぞ
971 ：無記無記名：2011/03/03(木) 08:24:21.27 ID:rU1hzHlw
クレアチンまちがって錠剤のやつ買ってしもうたんじゃ
とけねぇ……
972 ：無記無記名：2011/03/03(木) 10:41:43.41 ID:oPZYxpXv
すり鉢でゴリゴリすればいいじゃな〜い
973 ：無記無記名：2011/03/03(木) 10:53:16.85 ID:YzLDxgQx
溶かさないで丸飲みすればいいじゃん
974 ：無記無記名：2011/03/03(木) 11:48:29.96 ID:yGuNb14G
ボリボリしてゴクンだろ
975 ：無記無記名：2011/03/03(木) 15:52:10.37 ID:Cf6obmtc
EAAも流行ったな・・・結構オレはEAAは良いと思ってたんだが
976 ：無記無記名：2011/03/03(木) 16:37:30.76 ID:ztEOQBn+
クレアチン食後に飲んでも問題ない？
977 ：無記無記名：2011/03/03(木) 16:47:40.23 ID:yGuNb14G
パーポゥ最強伝説
978 ：無記無記名：2011/03/03(木) 17:36:07.71 ID:KWfanOrn
　
　EAA　VS　BCAA　数年前から超論争されているよな（笑）

もう今は皆ほぼBCAA派だよな。
979 ：無記無記名：2011/03/03(木) 17:46:02.45 ID:Cf6obmtc
桶の原理がどうこうとか・・懐かしいな。
980 ：無記無記名：2011/03/03(木) 17:48:38.43 ID:QyoM8vGv
俺はLGのBCEAAだぜｗ
981 ：無記無記名：2011/03/03(木) 18:39:18.08 ID:bwfUjypC
クレアチンは食後意外にいつとるんだよ？　
食事以外でクレアチンと炭水化物1:20で摂るのかお前は。ああ？

このくそしつこいピザ豚野郎が
982 ：無記無記名：2011/03/03(木) 19:51:03.32 ID:ztEOQBn+
>>981
チンカス野郎答えてくれてありがとな
また頼むぜボケカス
983 ：無記無記名：2011/03/03(木) 19:57:47.29 ID:kInf11Qh
なんという美しいツンデレでしょう
良スレはこうでなくてはね
984 ：無記無記名：2011/03/03(木) 21:13:45.09 ID:Cf6obmtc
いいヤツらだな。
985 ：無記無記名：2011/03/03(木) 21:57:59.04 ID:0a9z8Pyx
クレアチンって食後に取るんでしたか。
986 ：無記無記名：
トレーニングのない日の話だカス　
ググレカス