スクワット始めました18

■■■　カストレーニー、低学歴、女も寄りつかないブ男、カス国籍・・・・４重苦を晒された惨めなイヒヒヒ君　■■■

ID:e3OJ6y28　　←←低学歴、超汚染ホロン、カストレーニーだと簡単に見抜かれる程度の低脳・うんこ朝鮮オツム　　　
↑ 　
↑　ウ板を朝鮮うんこ板にした超汚染ホロン部
↑　>>876-877で、カストレーにーだと認めた　　　←　バカだし、カストレーニーなのは当然　ｗｗｗ
↑　>>829-842　自称旧帝アホウ学部ながら、入門レベル法知識の手の内を完全に読まれてしまうほど馬鹿　←ハッタリ通用せずw
↑　>>709>>735・・・馬鹿でも簡単に見抜ける嘘を平気で書いてる
↑　>>709>>735を嘘だと見抜かれた理由さえ理解するだけの頭もない・・・これで自称旧帝だってさ　ｗｗｗ 　
↑　
↑　>>869・・・「おっさんいつも４時前後になったら現れるなｗ 　ろくな仕事じゃないなｗ　」と、学生らしからぬバカ丸出しの言葉
↑　>>889・・・完全な先入観であるにも関わらず、バカにされた理由さえ理解出来ないのを暴露したレス・・これで自称旧帝だって　
↑　あげ・さげの２人役を止めてしまった・・・自ら自演の暴露　　←今のとこ否定してない　ｗｗｗ
↑　妄想だけで「　基地外フルボトム信者の主張・特徴 　」全てを同一人物扱い 　←ｗｗｗ
↑　自称旧帝なのに「　基地外フルボトム信者の主張・特徴 　」のコピペ張りだけしか出来ない
↑
↑　この流れ（さげあげ混同）で完全に自演暴露・・・　>>559>>572>>579>>681-682>>799　ｗｗｗ　
↑　皆からハッタリだと思われてるにも関わらず、自分を客観視出来ずエリートだと思い込むから痛い・・朝鮮オツムの典型的見本
↑　よほどのブサ男八角顔なのか？・・・カミさんも彼女もおらず、毎日PCに張り付いてる哀れなヤツ　ｗｗｗ
↑　女が寄り付かないほどエラ張り顔なのか？・・・低レベルな筋トレでコンプは解消されず、２ｃｈでうさ晴らしでしょうかね？　ｗｗｗ
↑　書いてない事を既成事実にする典型的朝鮮嘘つき脳>>620-640　←日本語理解力が欠如してるし、大人レベルの会話を知らない
↑
↑　一番嫌なことを書かれると「　煽りがウンコや朝鮮人など小学生レベル　」と書く　←　頭でも完敗だからよほど悔しいらしいw
↑　朝から深夜まで毎日ＰＣに張り付いてるから、他スレで生活保護朝鮮だと晒されてる

　
　 　 人　　　　
＼（　　　）／　　
　（丶｀∀´） ＜ 優越感ニダ　　　旧帝ニダ 　　　イヒヒヒ　　　　　　　　
（＿＿＿＿） 　
●　適当に大好物のウンコかトンスルでも与えておけば、尻尾振って九官鳥のごとく永遠に連呼するイヒヒヒ君　　　　 クククｗｗｗｗｗ

>>935
低脳低学歴な朝鮮ホロン部なんかに煽られて何も感じないのかよ？　ｗ

何がコイツらに火をつけたの？大炎上じゃ。

>>938
ハッタリ朝鮮ホロン部にやり返してるだけだよ
エリートヅラしてても、睨んだとおり結局はただの低脳だった



自称旧帝だのエリートだの書く時点で、本人が低学歴で周囲にも高学歴がいない事がわかる
周囲に高学歴がいないから、本当の高学歴の人の雰囲気というものを「イヒヒヒID:e3OJ6y28」は知らない

何気にそういうのを暴露してるにもかかわらず、
低脳過ぎて痛いヤツだから、イヒヒヒは低学歴を暴露しちゃってる事に気付いてない　　クククｗｗｗｗｗ

こういうマウスみたいなヤツをのホラや背伸びを、ジワジワ暴いていくのがオレの楽しみ　　　クククｗｗｗｗｗ

>>931から

【結　論】・・・イヒヒヒは、単なる荒らし目的の低脳低学歴カストレーニーである

自分から売ったケンカにも拘わらず、頭レベル・トレレベルが完全に上の相手に無条件降伏した

>>931は朝鮮ホロン部ちょうイヒヒヒの降伏逃亡宣言である
イヒヒヒが消え失せれば、
他の朝鮮ホロン部も一緒に消え失せると思われるので、スクワットスレはマトモになると思われる

これ以降当スレは、
日本人の各スクワットの愛好家によるまともな意見交換の場になる事を願う次第である

床引きだトップサイドだハーフだフルボトムスクワットだとこだわって
私の方が偉いってのは　まだウェイトがわかってない人です
扱える重量の違いなんて　経験者なら百も承知ですから

人種　や　学歴　なんて　それ以上なんになるの

なんか脚くんで座るのってひょっとして膝に悪くね？

ふともも太すぎて脚なんか組めないよ
組もうとしてもピョーンと前に弾け飛ぶから

脚組んで座れるトレーニーなんかいないだろ
最近脚まじめにやってるから、洋式便器に座ってオシッコすんのが大変になってきた。
手で内転筋かき分けてチンコ通さないと。
チンコが３０センチもあれば余裕なんだろが。

>>944
同じ人がいて安心した

勝者の晒しあげｗ




イヒヒｗ

　 　 人　　　　
＼（　　　）／　　
　（丶｀∀´） ＜ 優越感ニダ　　　旧帝ニダ 　　　イヒヒヒ　　　　　　　　
（＿＿＿＿）


　
●　適当に大好物のウンコかトンスルでも与えておけば、尻尾振って九官鳥のごとく永遠に連呼するイヒヒヒ君　　　　 クククｗｗｗｗｗ


カストレーニー、
低学歴、
女も寄りつかないブ男、
カス国籍
・・・・・・・・４重苦を晒された惨めなイヒヒヒ君は２ｃｈ中毒

史上まれに見る糞スレになっちまったなwww

完全論破あげ








イヒヒ

次スレからやり直そうぜ・・・・

埋めましょ

埋めるの急ぐと次スレでもおっぱじめる悪寒

今のままだと次スレも同じようになるよ

キチガイが常駐するようになったら終わり。
本人たちに悪気がないからタチが悪い

むしろ悪意の塊だと思うがｗ

どっちにしろ埋めもせず放置が一番。過去にも有名人のおかげで何度も機能不全に陥ったし、ほっとけばいいさ。慣れたモンだ。

スレッドが無くなり書き込む場所を失ったとしても
それでも我々は立ち上がり、そして座り込むだろう

スクワットするときのバーベルはどこに置いたらいいの？
無造作に首筋に置いてたら手足が痺れて死にそうになった

>>955
わろたｗ
>>956
ローバースクワットおすすめ
簡単にいうと低く担ぐ。詳しくはググれ

ちくわもいいよ。

スクワットについてのマジメなスレはどこ？ここではないよね

http://www40.atwiki.jp/ninjya_hattari/pages/24.html

俺はちくわ使うと手が痺れる。

スクワットマニアはちくわ無しを好む人が多いよ

ちくわって何ふざけてるんだと思ったら、パッドの事かｗ

俺はちくわ好きじゃないな
バーが体から離れてるのが不安だ

>>962
ハッタリさんチーッスｗｗｗ

フロントスクワットでちくわあっても痛くてできない

ちくわ付けてても置き場所が悪かったら手足痺れるのは変わらないんですけど
うまい置き方ないですか

長年、高重量スクワットしすぎて、背中にバーの跡で黒くなってる人いますか？

自分がだんだん、黒く跡になってきて、気になってます。スクワットパットは
すべるのでつけないでしてます。バーのみです。２００キロ前後扱ってます

週1で脚まわしてるけど、バックスクワットの痕は2，3日で消える
彼女が僧房や大胸筋上部を噛んだり吸ったりした跡は1週間は消えない

>>967
ローバースクワットやればいいよ。
これなら背中に置くから痛くない。

>>968
高頻度でスクワットやりこむ人達で背中にバー型がついてんの見ますわ
自分フロントメインで組んでるんで問題ないですけど
背中焼いてフロントもいれたら目立たなくなると思いますよん

糖尿だったりして

糖尿だと、なんかある？

うちの死んだ親父が糖尿で、アザ出来るとなかなか治らんって言ってたから。

そうなのか、体験談ありがとう。参考にします

俺もフロントは痛くて60kgぐらいまでしか耐えられない。一応バックはフルで100kg。

フロントは三角筋が発達してると耐えられるの？
脚はまだまだいけるのに肩が痛くて仕方ない

バーベル担いでスクワットやってるとなぜ腰や背中に負担かかりまくるんですけどフォームとか骨格が悪いんですかね？
尻を突き出そうとすればするほど、背筋をまっすぐ保とうとすればするほど脊柱起立筋のトレーニングかってぐらい刺激が行きます
これって間違ってるんですかね

昨日　フルで60Kg　50回やったら
今日　程よい　筋肉痛だ
幸せだよ本当に、ありがとう

先月からフロントスクワット始めて、毎週10�sアップで慣らしてる。

最初は肩が痛かったけど、慣れると全然平気だよ。

>>978
バーを担ぐ位置が低い等の理由で前傾が強すぎるとか、
挙げるときに股間接の伸展が何テンポか遅いとか、

昨日、前スレに書かれてたGVTの予行演習のつもりで最終setを一分インターバル3setで追い込んだら
今日になってハムとケツ筋がバッキバキの筋肉痛だ。
10setなんてできるのかこれｗｗ

ＧＴＶってネガもゆっくり効かせつつ１０×１０だからできる気がしないよｗ
２０レップ法もキチガイレベル

100�s*20reps*5setやったらその晩眠れないから試してみ

>>982
軽い重量から慣らしていけば、さほど辛くない