ウエイトゲイナー&MRPを語ろう

語らないか？

AMERICAN BODYBUILDING EXTREME XXLってのが安いね
うまそうだし　日本のは高すぎ

プロコンプゲイナー使ってたけど、次はビターゴとホエイでゲイナー自作するぜ

>>3
その組み合わせはポストワークアウトだけにしたほうがいいな。
それを間食に摂ったりするのは体に良くない。
脂肪が無駄に増えるだけだよ。

了解

初めてゲイナー買おうかと思ってるんだけど何にするか迷う
候補としてはアップユアマス・ステルス・モンスターマス・トゥルーマスあたり
どれも大差ないかな？

シンサ６とさつまいもでいいじゃん

ゲイナーってイコール体重増加用って思ってたけど海外のだとダイエット用成分が入ってたりするんだよな

>>2
解け難い

>>6
クレアチン入りのStealthが一番体感ある。
True Massはマルトなので脂肪つきやすい。

>>8
ＣＬＡのことか？あれはバルクアップ時の脂肪増加を抑制するためだよ。

基本的にゲイナーはマルトやワキシマイズなどの高速カーボが使われることが多い
マルトデキストリンを飲みました脂肪が付きました
って人にはゲイナーはそもそもいらないので
そういう人のためにはアップユアマスがある
これは減量にも使えるほどローインパクトの構成になっていて
死亡沈着を抑制したい人のカロリーコンテンツとしても最適だ


速やかに筋肉量を増やすにはやはりインパクトがあり
グリコーゲン合成もアシストしやすい
高速＆高分子のカーボを用いるのが手っ取り早い
少量の繊維をブレンドするとなお良い結果が出るので
最近のゲイナーは大体1サービングに5gほど繊維を混ぜている
理想的なフォームのウエイトゲイナーは
プロコンゲイナー、トゥルーマス、リアルゲインズなどが挙がる
このへんの製品はもう何年も前から多くの人に使われていて結果を出しているし
味もよいし買ってそんは無いだろう

ゲイナーって朝ごはん代わりに使える？

>>10ワキシマイズって？
モルトはどうでしょうか？

チャンピオンのウエイトゲイナー買ったけど、水に溶けにくいなｗ

マッスルジュース

バルクスポーツのリーンゲイナーで良いのでは？

シンサ6、エリートフュージヨン7、マッスルインフュージョンブラック
飯代わりに飲むとしたらどれがいい？

どれも飯の代わりとしてはカーボが少ない

>>16
シンサ6

>>15プロテインとマルトを混ぜれば十分だし経済的

全然十分じゃないし不十分。

プロテイン＋マルトなんてトレ後の飲み物じゃん

>>16
ちゃんと飯食えチンカス。

>>11
朝ご飯に塩あじおにぎり１個、ゲイナー、キャベツの千切りにしてたときあるよ

ＭＲＰを毎食後すぐに飲みたいが費用的に現実的ではないな

買おうと思うんだけど水に混ぜて飲めばいいんですか？

tesut

>>24
好きにしたらいいわ

Twinlab Super Gainers

あたりはいかがでしょうか。

age

マッスルエリートレボリューション購入したんだけど
ドロドロがやばい
味はビミョーでダマダマ

吐いてしまった

ゲイナーやMRPは過去の産物

今は？

HALEOのチェイスっていうMRPとゲイナーの中間の
リーンマスジェネレーター？とかいうの摂ってるんだけど１日3回規定量で月３万超えるんだけど
コスパ悪過ぎ。美味いけどね。
もっと安くて似たようなローインパクトのカーボで余計なものが入ってないMRPないですかね？

ロニコーも飲んでたトゥルーマスのイチゴ頼んだけど美味い
マルトデキストリンなのが嫌だけど

甘さ控えめで飲みやすいの何かない？
成分より飲みやすさだなマジで。
チャンプの大人買いしたけど飲み切るまで苦行だったわ

>>34
鼻つまんでストローで一気飲みしろ
どんな不味いゲイナーも俺はこれで飲みきった

GI値低いカーボ使ってるゲイナー無いの？

>>36GI値低いカーボ高いカーボって何があるの？

オプチのプロコンのストロベリークリーム不味いわあ

>>34
俺も甘いのは苦手だが、ステルスの
チョコレートラッシュは、少し多めの水にで溶かして飲むと美味しいぜ。

くそー欲しくなるじゃねーかステルス

アップユアマス、言われてるほど美味しくないな。
ファッジブラウニー
バニラ
クッキー＆クリーム
と3つ飲んだが、どれもイマイチ

age

リアルマスってどうなんだろう？
あまり評判聞かないけど

myoplexのチョコを飲み始めたけど、
チョコっていうか「ぜんざい」のような気がする。

ドロドロしてるから、そう感じんのかな。
飲めないこと無いけど、いまいち。

マッスルジュース飲んだけど、牛乳で飲めば美味い。
けど、だまだまになるな。

こんなの飲まなくてもプロテインとマルトとマルチビタミンを飲めばいいんじゃないの？
その方がコスパもいいし

>>43
チョコ買って飲んでるけど味は微妙…　もう慣れたけど

>>46
GI100超えてるマルトだけなんてバカなんじゃねーの

>>47
味はマイオフュージョンの味？
なら買ってみようかな

果糖って筋肉にいいの？調べるといい情報と悪い情報が出てくるんだが

>>49
マイオフュージョン飲んだこと無いんで分からんちん(´・ω・`)

飲んだ事ないなら仕方ないね
今飲んでるマッスルジュース終わったら買ってみる

>>43
初ウェイトゲイナーでリアルマスのイチゴ飲んでる
普通のプロテインシェーカーに３スクープとかゼッテー溶けねぇ

２スクープでマックシェイクみたいな感じになる
おもったよりマズくなかったな

>>48けど国内メーカーのウエイトアップ系プロテインのカーボはマルトじゃないの？

情薄はマルトオンリーでいいよ

>>53
情報�dクス
マックシェイクって事はマイオの味で間違いないかな

晴れ男のシェーカーでも３スクープ溶けない？

>>45
マッスルジュースレボリューションは
ダマが本当にひどいよな。ダマが口の中で
キャラメル状になって、強い甘さに襲われる。
次は絶対に買わない。

>>57
俺はマッスルジュースを溶かすためにわざわざミキサーを買ったぞｗ
これで、ダマは解消されたけど、今度はジューサーを洗うのがめんどいなorz


ところで、自作のウエイトゲイナー作ってるやついない？
牛乳にバナナ、はちみつ、プロテインとかいれて作ろうと思うんだけど。
何かほかに入れたほうが良いものとかある？

ハチミツよりもブドウ糖でいいんでないの？
何時取るかによって炭水化物の内容変えればよかタイ
牛乳よりも飲むヨーグルトを入れればおＫ

>>58

愛情

>>58
レモン入れるといいかも
スティーブリーブスもレモン絞ったワークアウトドリンク飲んでたってし

バナナ2本
オレンジジュース300ml
牛乳200ml
マッスルジュース１杯
プロテイン１杯

なんか普通だけどつくってみた。合計でタンパク質約50g、合計のカロリーは1070kcal。
マッスルジュースとオレンジジュースですっげーあまあま。

>>59
寝る前に飲むからぶどう糖やはちみつじゃなくて、バナナにした。

>>60
自作だとなんか愛情わくなｗ

>>61
オレンジジュースじゃなくてレモンとかグレープフルーツ
とかのほうが良かったかなー。

わけあって、短期間で脂肪で太んなきゃならなくてゲイナーに頼ろうと思うんだけど、
ホエイとマルトデキストリンの入ったやつをガバガバ飲んでいればおｋ？

１日5回は飲めよ

1proでチャンプのゲイナー買ったけど、届くまで1ヶ月かかったわ。
雪がなんとかって言うので。

ゲイナー高いよ

モンスターマスはやめといたほうがいいかもしれん
二週間で体脂肪率14%まで増えたくせに筋肉量ほとんど増えてねぇ
大人しくサイトゲイナーに戻した

筋力はどうだった？
元が分からないからなんとも言えないけど、二週間で身体はそれほど大きく変わらないだろ

>>67
肉体労働ですぐに体重が減ってしまう俺には良いかもしれんな
コスパ悪いけど

>>67モンスターマスって海外の商品？
ケンタイやウイダーのゲイナーと何か違うの？

>>68
一応飲む前は体脂肪率は12%台だった
筋力は仕方ないけどサイトゲイナーよりつくペースが速いっぽい

>>70
これといった違いは特にないけど入ってる炭水化物がワキシマイズとマルト
普通に飯とプロテインにすればよかったかな

スマートゲイナーのバニラはとてつもなく甘い溶けたバニラアイスって感じだな

トゥルーマスのチョコミルク味うめぇｗ
牛乳にとかすとミルメークのチョコバージョン
ってかんじだわｗｗ

アイソマスエクストリームのチョコミルク味はやばいまずいぜぇｗ
まずにおいがない、くさった魚のにおいがする

なんだかんだでアップユアマスが一番良いよ

>>75
うまいのか？

アップユアマス飲んでみたいけど量の割に高くね？

アップユアマスは内容は最高だが味がイマイチらしい

>>76-78
溶け易いし美味いよ！

俺はマルトがメインのゲイナーを飲むと脂肪ばかり増える。
あと飲んでしばらくたつと眠くなる。たぶんマルトは吸収が早すぎるんだろう。

その点アップユアマスは吸収が遅いので体調も良いし、脂肪のないクリーンな仕上がりになる。ような気がする。

ゲイナーは自作が一番

マルト多めだと脂肪が付きやすいんだよなぁ

>>81
俺も経験した　確かにつきやすい

そういえばサイトゲイナーの複合炭水化物ってなんかゴタゴタ書いてあるが
マルトと何が違うんだろうか
ちなみに味は取りあえず甘い

複合炭水化物だったら、マルトよりもGI値が低い

サイトスポーツって似たような商品が多くて混乱する

間食用の自作げいなーで
シンサ６とマルトデキストリンでおｋ？

いや干し芋でおねがいします

>>86
関係ないけど干し芋ってオーブンで焼くとうまいよね

ところでトレの二時間前にホエイと複合炭水化物のゲイナー摂取って
ありだと思う？

気持ち悪くならないならいいんでないの

アイソゲイナーってどうですか？
アイソボリックと味同じ？

昔、リーガってブランドの
メガトンってウエイトゲイナー
ガ安くて取りまくってたな
おかげで三年で２０ｋｇ近く増えたけど
たんぱく質の量が１２％しかなくて
プロテインをたして取ってたなｗ

>>90
12％ってすげえなｗ
今じゃそんなん見たことない

昔ってことはやっぱ炭水化物はマルトとか果糖だったのか？

>>86
ホシイモじゃなきゃだめなのか？

さつまいもは焼かなきゃOKじゃん
薬とGIはねあがる

薬？

>>91＞ 昔ってことはやっぱ炭水化物はマルトとか果糖だったのか？

果糖はまだしもマルトも良くないって事？

>>95よくないっていうか
脂肪も一緒についちゃうんじゃないかなとおもって
よくないって言ってるわけじゃないよ

俺もだってマルトは飲んでるし

ぶどう糖やマルトみたいに吸収の早いのとったらそのうちの三割はもれなく脂肪にまわるよ〜

>>94
焼くと

>>97
やっぱり脂肪になりやすいんだな
それよりも早いのがワキシマイズだったっけ？

>>98
ああ、そういう事かｗ
ちなみにふかしイモにしても跳ね上がるのかね？

デンプンが糖化するからね・・・

マルトは脂肪になってもお腹にしか脂肪が付かず体全体の皮下脂肪は付かないのがガリガリの俺には困る
一回何�cが限界量かもプロテインと違ってわからないのが悩ましい
マルトは一回６５�c摂取しているけど体重増やしたいからさらに摂取したいけど糖尿病とか怖くてさぁ

アップユアマスのバニラのレポ。

けっこううまいな。水だけでここまでおいしいというはやはり甘さか。

金がある自分には、
HaleoのCHASEがいちばんいいや。
海外のもいいが、
CHASEは胃腸に優しいんでコンディショニングに便利だ。

>>102
君、これためしてみようか？
http://www.iherb.com/USPlabs-Anabolic-Pump-90-Capsules/29839?at=0&l=ja
とりあえずﾚﾎﾟよろしくね
俺は怖くてつかえない

いやまて
NO系さんざん使っておいていまさらアルカロイド怖がるのもアホらしいな
どうせ成分下痢止めベルベリンとバナバだし
一月くらい炭水化物さらに増やしてこれを使う人柱になってるのもいいかもしれん　ふーむ

>>105馬鹿だから英語全くわからない

解説お願いします

がばがば糖質入れて増量なんかすると脂肪もついちゃうから
なるべく脂肪をつけずに体を大きくしましょう的なやつ
知ってのとおりインスリンは筋肉の同化に必要だけど脂肪にも働いちゃうので
これ使うとベルベリン(アルカロイド)とバナバがＧＬＵＴ４に作用してインスリンの無駄打ち避けられますよ〜みたいな
結果として脂肪はなるべくつけずに増量できますよ〜的なかんじ
まあ、これじゃなくてもNARALAとかバナディルとか他のインスリン様サプリでも同じ様なことはできるけど
ﾍﾞﾙﾍﾞﾘﾝは、昔、BCAAスレで話題になっててそれからずっときになってんだよねー

よく分からんがハレオのGCS750みたいなもの？

あー中身の成分は違うけどインスリン感受性を高めて
余計な脂肪つけないようにするってことでは同じだね
つかこのての怪しくてお高いサプリ使うのもおもしろそうだけど
なんだかんだいってもALAがいちばんコスパいいよな〜

サイトゲイナーってどのフレーバーが一番いいかな？
味とか溶けやすさとか
飲んだ人、教えてくれると助かる

>>111
味はほとんどが濃い
個人的にはチョコとかバナナとか　あとバニラも気に入ってる

溶けやすさはバナナが一番いいかな

クッキークリームは溶けにくいけどまずくはない
バニラ3+バナナ1でやると結構さっぱりする

あとは水加減で調整　　まぁ参考程度にしてください

>>110
アルファ リポ 酸？
オススメはどこのですか？
一日一回あたりなんmg?

>>112

>>112
クッキークリーム気になってたんだが溶けにくいか
やっぱチョコかバナナがよさげだな
ありがとう、その二つ試してみるわ

プロテインにマルトとゲイナーって差があるのか？
少なくとも国内のゲイナーはプロテインにマルトに少々ビタミンミネラルって感じだよな

海外ゲイナーは一回の摂取量がやたら多いだけで原則�c約四カロリーは国内海外同じだと思う

>>116
ゲイナーでもマルトをメインにしてるものなら同じだけど
たとえばプロテインを混合タイプにしてたり(リアルマス等)
炭水化物を大麦とかの複合炭水化物 (アップユアマス等) とか
だと違いが出てくるんじゃないかな　確かに摂取量多いけどね

後は国内外のゲイナーを比べるとでかいのを買うとやすくなるんじゃない？
多分だけど　間違ってたらゴメン

>>113
とりあえずLAニュートリションの見てみれば？
確か結構いいのがあったような気がするぜ

グルコースやマルトだけを摂るときより、
ホエイ＋グルコースorマルトの組みあわせのときのほうが
インスリンはドバドバでるそうな
トレ後はそれでもいいけど、食間もホエイ＋グルコースorマルトの組みあわせ
にしちゃうのはインスリンの無駄打ちとしか言えないし、脂肪も増えるだろうね
>>117のいうとおりカーボの種類に気をつかったほうがいいよ

国内のゲイナーってショ糖＋マルトがメインじゃん
こりゃ駄目だわ

国内のゲイナーはトレ後に飲んで
海外のは間食として使い分ければよいじゃん

ケンタイのＭＲＰも炭水化物はマルトのみ？

ケンタイのＭＲＰは何となく海外のゲイナーに近いと言えそうだがどうなの？

俺はとにかく太りたいし脂肪も付きにくいからマルトで十分だ

問題があるならザバスとかウイダーとかのウエイトアッププロテインも改善するだろ

単糖とかマルトガバガバのんで脂肪がまったくつかなかったら糖尿患者だろ

>>124
消化吸収できずにそのまま垂れ流すのが多いみたい

シリアスマスどうやったらちゃんと溶ける？
牛乳で割っても粉が残りすぎて不味い

>>125遺伝とかで脂肪細胞が少ないのだろうね
せいぜいお腹の脂肪は付くが腕とか胸とかには付かない
ガリだからとマルトをガバガバ飲んでも無意味どころか腹だけ脂肪が付き難民体型になったり最悪糖尿病

牛乳で混ぜたらたまに黒っぽい粒が浮いてるからおかしいなぁと思いながら飲んだら、細菌性胃腸炎。
ひどい目にあったわ。

炭水化物だかと舐めてたら痛い目に会うな

ウイダーインゼリー二袋とマルト６５�cとプロテイン２０�cを一度に飲んだら顎やこめかみに吹き出物が出来て案の定下痢した
個人差あるだろうけどウイダーインゼリーを一度に二袋は消化吸収に無理があるな。。ましてやウイダーインゼリー二袋に付け加えてマルト６５�cにプロテイン２０�cを摂取したら下す…
小腸にも効く整腸剤を飲んだら回復してきた

>>126
結構ありがちな方法だとミキサーとか使ってみれば？
後は水+牛乳で割るとか

最近だと中にばねみたいなボールが入ってるシェーカーもあるよ

>>129
お前の馬鹿っぷりにはマジで笑うｗｗｗｗ
単糖とマルトで下痢とか訳分からんこと言ってるし
いつからこのスレはこんな低レベルになったんだ・・・・

間食はシンサ６とパスタでおｋ？

>>132
個人的にはパスタでも全粒粉とかだともっといいと思う
でも少し高くなるから普通のでおｋ

後は玄米とかもいいんじゃね？

>>131お前の読解力が無い馬鹿っぷりにはマジで笑うｗｗｗｗ
単糖とマルトで下痢なんて言ってない。量を取り過ぎたら下痢すると言ってるに過ぎない。

トゥルーマス最高や

アップユアマス＞スマートゲイナー＞サイトゲイナー

スマートゲイナーは味が微妙

サイトゲイナーは美味い、そりゃマッスルミルクを作りたもうた神メーカーの作品だし

なに、マッスルミルクってそんなに美味いの？

甘党なら美味いと思うかも
なんつーかアメリカのお菓子みたいな感じ
とりあえず甘い　確かネットで500mlのマッスルミルク売られてたはず
二回分だから気になったら試してみるのもあり

チョコしか飲んだ事ないけどめちゃくちゃ美味いよ、高すぎてリピートできないけど…

>>136
美味いのに何で3番目なん？

>>133サンクス

俺的にはサイトゲイナー＞＞トゥルーマス≧スマートゲイナーだな

アップユアマスは飲んだことないから分からん

アップユアマスは昔のまずいプロテインをそのまま
おいしく進化させた感じだな。

ソイが主体だからそう感じるだろうけど。

>>140
炭水化物が全てモルトデキストリンだからでつ・・・

ウエイトゲイナーは非常食としてバランスいいな。
たんぱく質もほどほど含んでいる。
１容器に１００００キロカロリー入ってるわ。
ビタミンミネラルも入ってるし。

>>144
ん？？？
モルト？
モルト＝マルト？

ttp://www.youtube.com/watch?v=sIaA9yhiik0

>>144
とんこ　マッシブマッスルが切れたら試してみるわ
リアルゲインズのバナナ味もうまかったなぁ

>>144
確かデキストロース当量(DE)ってのが低いデンプンの炭水化物に近いらしいよ
んでブドウ糖は100らしい
サイトゲイナーは"Low 5 DE"って書いてあったから
マルトでもマシなんじゃないかと　

間違ってたらすまん

サイトゲイナーってどの味が美味い？前クッキー買ったら人工的な甘さマックスで俺には合わなかった・・・
そんな俺の感覚は、リアルゲインズ≧シリアスマス＞スマートゲイナー＞サイトゲイナー

>>150
個人的な意見でよければ

バナナは少し甘さに薬品臭さがあると思う
一応　クッキー　バナナ　バニラ　チョコ　を飲んでみたけど
チョコかバニラあたりが無難だと思う
クッキーとチョコを3:1の割合でやると少しましになるかと
それでも甘いが

>>151
サンキュー
せっかくだからクッキーと比べたチョコ、バニラの感想教えてくれないかい

>>152
おｋ
チョコはクッキーみたいにただ単に甘いというより
濃いココア飲んでる感じ
水で濃度が調節しやすい

バニラは市販のアイスを溶かした感じに近いかな
それを少し人工的にした感じ
不味くはないけどこっちのほうがチョコより甘い

俺の意見だから他の人たちの感想も聞いてみたい

ありが�d
今のシリアスマス無くなったらサイトチョコも候補に入れてみるよ

業者が一部いるな

>>155
俺の事か？
違うんだけどなｗｗ
確かに今までの見てたらそれっぽいかもね

非常食として備蓄するにはゲイナーよりプロテインバーだな

ウェイトゲイナーなんか使わんでも勝手に太ってくｗ

アップユアマス買いたいんだが輸入代行サイトで買うしかないの？送料が高くて二の足を踏んでいるんだが…

>>159
方法がないわけではないけどそれが一番簡単だし確実だと思う
俺の知る限りでは1proteinが一番安い
今、手数料も安くなってるしな

アップユアマスが成分的に一番優秀だわな、買うならシナモンが美味い
但しシナモンは水だと飲めたものじゃないから
水で飲みたきゃファッジブラウニーがいいかと

アップユアマスのシナモン美味いんだ！？
とりあえず安定と思ってバニラ買い込んでしまった
豆乳みたいな味で特にまずくはないからいいけど

ウエゲーってCP悪すぎだろ？

俺も初でバニラだが結構うまいと思う。
ものすごく飲みやすい豆乳。

>>160
ありがとう。1proで買うことにします

アップユアマスって調べたら脂質がちょっと多いような　　ゲイナーってそんなもんなのか

なんかの研究によると脂質と炭水化物と蛋白質の割合がどうとかでアップユアマスは理想的だそうな
炭水化物も低グリセミックななんたら麦からできてるそうな

>>167
どこに書いてるの？
脂肪多いだろ。

>>168
３年前くらいのアイアンマンの記事

脂質なんて普段の食事で十二分に摂取出来ている。むしろ必要以上に摂取してしまっていると言って良いだろうな。
にも関わらずサプリメントで何故わざわざ脂質を摂取するのか理解に苦しむ。
ガリは体型だけではなく頭も悪いなＷ

ＭＲＰを自作するのに適したカーボ粉は何がよいかな？
ブドウ糖やマルトとは違ってＧＩ値が低い物を希望します。

カーボなんて普段の食事で十二分に摂取出来ている。むしろ必要以上に摂取してしまっていると言って良いだろうな。
にも関わらずプロテインに何故わざわざをカーボ粉を追加するのか理解に苦しむ。
ガリは体型だけではなく頭も悪いなＷ

元々ストイックさのない飽食癖のあるブタはいいよね。
腹へったぁ腹へったぁで無教養な猿のオナニーみたいに際限なく食べ続けられるのだから羨ましい。
ビルダーとか増量期に5000キロカロリー以上炭水化物400以上とるらしいけど無理だわ。
口の卑しさがない育ちのいい上流階級にはゲイナーはありがたいよ本当に。
分刻みのスケジュールで食事に時間割くのが難しいエリートには尚更。

安物詰め込んでとにかく腹膨らます習慣がある低賃金の下層階級家庭に生まれたかったわ。
そうすりゃ恥ずかしげもなくムシャムシャ物が食えたな。

スマートゲイナーの苺バナナはまあまあだったのに
バニラシナモンはゲロの味がする

在庫処理に業者必死だな（笑）

>>170
普段の食事で十分に接触していると思われるのは飽和脂肪酸

>>172
カーボは不足するでしょ。俺なんて昼飯は12時で、夜食は10時だもん。
間食はカーボも摂取した方がいい。

むしろ夜飯の炭水化物減らして間食のカーボの量増やした方が体にはいいかも、プロテインにカーボは必要

一年前だが、そこそこボディビルの大会で好成績で2chでも名前出てたが、最近MRP入れて調子いい
不規則な就労時間だと重宝極まりない
ただ節操なく糞意催すな

>>177
だよね
筋肥大に重要な順に並べると
カーボ＞＞必須脂肪酸＞＞プロテイン
の順になるって説もあるようだし

味など鼻つまんでストローで一気飲みすればどれも変わらん。
問題は溶けやすさだ。牛乳でも溶けやすいゲイナーが最高のゲイナーだ。

ttp://www.bidders.co.jp/item/153854813

スマートゲイナーのﾊﾞﾆﾗｼﾅﾓﾝ消費するのが鬱だわ
炭水化物たっぷりのゲイナーをここまで不味くできるなんて逆にすごい

シリアスマスバニラをシェイクして１，２分ほっといたらオレンジ色になってたんだけどこれって普通？
と、書きこんでるうちにそういやストロベリーでもオレンジ色になったのを思い出した…何の成分のせいなの？

Ultimate Nutritionのアイソマスエクストリーム飲んだことある人いないかな？

(*⌒▽⌒*)http://c.2ch.net/test/-/homealone/1298897333/11-

今までシリアスマスのストロベリー飲んでて、すごく不味くて飲むの苦痛だったけど
今回トゥルーマスのチョコ飲んでみたけどすごく美味しかった。
次は人気のアップユアマスを頼んでみやす。
1ヶ月で3キロ増えますように。。。

マルトなどの吸収の早いカーボは摂取した量の３割がもれなく脂肪にまわる
ゲイナーつかえば割と簡単に筋グリと水で体は膨らむが、
筋肉中に蓄えられることのできるグリコーゲンの量は限られている
下痢体質とかの虚弱な内臓の持ち主でもないかぎり
筋グリ貯蔵量の限界量を超えればあとはいたずらに脂肪を増やすだけだよな
ほんと何やってんだかバカバカしいわ
トレは充実するけどな

モンスターエナジー好きで良く飲むんだけど、エナジーブレンドの中に
マルトも入ってるのね。

ゲイナー飲むと下痢するんだけどアイソレートのゲイナーとかないの？

>>189それはタンパク質ではなく他の添加物が原因かと思うわれ

ゲイナーでも中にはクレアチン入りがあるしね

タフな兄さんたち、教えておくれ。

俺は今減量中で、カーボカットしてるんだけど、
トレ二時間後の食事だけはカーボを摂取している。
どうせならトレ直後のゴールデンタームにカーボを摂取して、
2時間後の食事時のカーボはカットしようと考えている。

トレ後のカーボとしてウェイトゲイナーかＭＲＰを検討中だが、
価格的にゲイナーに傾倒している。トレ後に特化し、
なるべく脂肪にならないゲイナーあったら教えて下しあ。

ちなみにトレ以降(大体19時)にカーボ取らないっては無理。
俺の場合疲労が蓄積して効率悪いから。

>>189
ニュートラボリックのアイソゲイナー
アルティメットのアイソマスエクストリーム
これ位しか分からん
確かアイソマスにはクレアチンが入ってたと思う

ﾆｭｰﾄﾗﾎﾞﾘｯｸｽのｱｲｿｹﾞｲﾅｰはやめておいた方が良い
全然溶けないし、土みたいな味だったぞ（チョコ

1proで早速アップユアマスを買った。添付のスプーンがついてなかったんだが、中に埋もれてるのかな？
ファッジだが、水でもミルクでも問題なく飲めるので次回はまとめ買いしようと思う。
基本的に間食用もしくは夜勤の時の晩飯代わりに使用する予定

果糖入り商品があるが果糖って体重増加に効果あるの？

>>195
なんか果糖はインスリンが出にくくて
クエン酸と一緒に摂るとブドウ糖より吸収早いらしいよ

でも果糖って過剰摂取すると太りやすくなるんじゃなかったっけ

>>191
MHPアップユアマス

但し一回800カロリーあるから、食事で調整しないと脂肪は多少増える。
炭水化物は低GI穀物由来。

>>196そうなんだ

しかしぶどう糖より吸収が早いってのも何だか考えてしまうなあ
果糖は過剰摂取すると太りやすいというより胃腸に良くないとは聞いた事がある

そういやウイダーウエイトイトアップだったかな、最近果糖に加えてクエン酸も入ってるね
但しクエン酸は虫歯が心配だからなあ

低GI炭水化物を含んだプロテインってトレ直後に摂るにはあまり向いてないかな？
それとも炭水化物0のものを摂るよりはまし？

ミロスシャシブは脂肪を無駄に増やしたくないなら
トレ後も低ＧＩのものにしろと言ってるね
私はトレーニング終盤にマッスルジュースを飲む以外
全て低ＧＩにしてる
ＭＲＰも自作でオートミール粉＋プロテイン

>>200
なるほど。
参考になった。ありがとう。

トレ直後ってプロテインよりカーボを多く摂ったほうがいいんですかね？
だとしたらどれぐらいの比率で摂ればいいのか教えてください
あとおススメのカーボサプリメント教えてください

今はなき顔文字トレーニーも、トレ後はカーボの補給が最優先つうてた。

普通に考えりゃ、まずトレで消費した分を補給するだろ。

オートミール粉とは、市販のオートミールをミキサーか何かで磨り潰したものですか？

>>202
そりゃあ現在の体型とか目指してる方向によって変わってくると思う

>>200も参考にして自分に合うカーボと量を見極めてくれ

ちなみに俺のトレ後のカーボはゲイナーで約40gとバナナ２本だ

>>200
アップユアマス買おうと思ってたけどプロテインは5lbs*3個ストックあるから
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B0039QPLCO/ref=pd_lpo_k2_dp_sr_2?pf_rd_p=466449256&pf_rd_s=lpo-top-stripe&pf_rd_t=201&pf_rd_i=B000W7KLPU&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_r=1KYQ7RGW44STSH2J1S6A
↑のオートミール粉末にしてプロテインに混ぜて自作ってみる
ありがとう

>>197

ありがとう。レスが無いと思ったので、
あなたのレスより少し前にチャンピオンのゲイナー買っちゃった･･･。

んで届いて飲んでるけど、めちゃくちゃ良い感じですね。
トレ後の披露回復が全然違う事が体感出来る。
夜トレして、トレ後ゲイナー一回分の半分を摂取　半分の成分↓

カロリー450kcal
カーボ50ｇ
タンパク質24ｇ
脂肪14ｇ
ビタミン・ミネラルもろもろ

これだとタンパク質が足らないので、ホエイを1スクープ追加します。
ぶっちゃけ夜飯抜くか、二時間後にホエイだけでいいと思います。
まさに一回の食事になりえます。翌朝起床後も疲労が抜けて良い感じ。

減量中でもトレ日はカーボを100ｇ程度に設定しててますが、
カーボ摂るならトレ直後に限る！と痛感しました。
このように自分はプレワークアウトとして使用して行きます。

ちなみに味はチョコで超絶旨いです･･･

>>206
安いね俺も買ってみよっかな

>>208
届いたらレポしてみる
ちなみにチャンピオンのバナナスクリームとココアモカチーノに混ぜる予定

>>206
おいおい、それ生のオートミールだから熱を通さないと消化できないぞ。
オートミール粉にしたいならインスタントオートミールにしないと駄目。

米も一度冷やしたほうが太りにくいって聞いたことがあるんだが
これって本当なのかね？
本当なら玄米冷やせば優秀そうだと思うんだが

>>211
加熱調理することにより、
人間は他動物に比べて消化に使うカロリーが少ない
とは聞いた事あるけど、
一旦加熱調理したものが冷えた場合は
微妙に違うような気がする

けど、実際はどーなんすかね〜？

SANのインフュージョンって糞高いな。
飲んでいる人はいないんだろうか。

低カーボで、良質な脂質が含まれているから、寝る前に飲むのはいいと思うが。

>>210
やってしまった
粉末にして水入れてチンしてジュースみたいに飲めばいいやと思ったが
粉末にしてチンしたらおだんごみたいになるじゃないのこれ…
ご飯食べるのが苦痛だから炭水化物をプロテインみたいに摂れるようにしようとしたのに
結局お腹が膨らんでしまってご飯の代わりにしかならん…

いや俺は調理しないで
そのままミキサーで粉にしてPと混ぜてるけど
あれは既に一回熱処理はしてるんだよ
だから大丈夫

>>215
ほんとだ
http://item.rakuten.co.jp/y2pro/oatmeal/
↑これ見たら「蒸して押しつぶした」って書いてあるね。
ということはそのまま混ぜてもオッケーだね！やったね！

休みの日はどうも朝食の時間がルーズになりがちなので、すぐ飲めるよう、オプチの
Gold Mealを買ってみた。

ストロベリークリームだが、Gold Wheyのそれのねっとり版なので、味はさして変わらない。
もうすこしカロリーがあるといいんだが。

間食にプロテイン+脂質の組み合わせで取ろうと思うんだが
マッスルミルク高すぎるｗｗ
なんかプロテインと相性のいい脂質があったら教えてくれないか？
できれば家の外でとれるようなやつで頼む

おまいらインフュージョンとかマッスルミルクで高いっていったら
ハレオのチェイス飲んでる俺はどうなるwチェイスを１日3回だけで月３万かかってるよ
しかも蛋白質量足りないから一食に付き10gのプロテイン足してる・・
嫁がそろそろ切れそうなんだがチェイスみたいに美味くて低GIで繊維とかも入ってる体にいいMRPって
他になくない？

ハレオは高すぎるし
無駄なもんが入ってGI値も上がってる
チャンピオンのココアにオートミール粉混ぜれば
美味しくて低GI

量が多いのが魅力でマッスルジュース買ったが
まずすぎて飲めない
なんかうまいゲイナーないか？

>>220
ん？GI値は高くないぞ
あと繊維と消化酵素と乳酸菌入りだからアレルギー起きにくい
俺にとっては一番合ってるんだが高過ぎる・・・月３万がかなり痛いよ

>>221
俺もマッスルジュース2600バナナを購入したのよ
期待してたけど溶けないし甘すぎるな
安かろう悪かろう製品です

ハレオか…
良いもん飲んで羨ましいぜ
学生の俺には手が出ないぜ…

>>224
俺も別に金持ちではないよw
服代や飲み代けずってサプリにつぎ込んでるのさ・・・

>>218
オメガ3 CLA

>>219
プロテインに、イソマルチュロース、脂質、食物繊維を混ぜて飲めばいい。

ハレオはものは良いかもしれないけど高いよね
俺も一回だけ買ったことある
金なくて継続できなかったが・・・
やっぱ継続できるものがいいと思うんだがどう思う？

なんかハレオに比べたらマッスルミルクが安く見えてきたｗｗ

CHASEは朝の散歩前の栄養に便利なんだよなあ。
で、帰って来てからアボカドとキウイ喰ってる。

ハレオのチェイスもバルクのリーンゲイナーも成分みたら殆ど同じようなもの。

食物繊維と消化酵素が入ってるかいないかの違いぐらい、リーンゲイナーと単品でファイバー買ってわかもと飲んでれば安上がり

>>230
そうすっと値段あんま変わらんぞ
混ぜる手間考えたらチェイス買った方が安い。チェイスは安ければ最高のMRPなんだけどな

>>230
その、入ってるか入ってないかの違いが大きいんじゃまいか。

>>231
値段があまり変わらない？ちゃんと計算したのか？

バルクのリーンゲイナーに、バルクのファイバー、わかもを個別に買って飲んだ方が年間で、55434円お得。
これはあくまでも一日に一回飲む計算。
一日に二回飲む計算だと軽く10万以上は違ってくる。

そんなの買うならウイダーやザバスやケンタイのウエイトアップ買うな

日本のはジョークだろｗ
高くて低品質だからな
需要が増えればいいんだけど

>>235
チェイスの品質はかなりいいぞ

アップユアマスのほうが安い…

チェイスじゃなくても、低GIのミールやゲイナーなんていくらでもある。

チェイスだけで一日に2回飲むと年間に約25万円かかるし、サプリをハレオだけでそろえると100万超えちゃうな。

アメリカの方が市場規模もデカくて競争も激しい
ショボい所やボッタの所は淘汰される
その上円高だしで、海外通販した方が良いと思うんだけどね

そもそも国内メーカーの商品とか言ってても、
海外の原料を袋詰めしてラベル貼ってるだけってオチもあるかもだし

最近何を買うにしても海外通販ってパターンになりつつある

人によって目的は各々だから低ＧＩに限るみたいな事を言わないでよ
太りたい人だっているわけだから
空腹時や間食として一日４〜５以上マルトを飲むのならまだしも、食後すぐとか一日３回程度ならマルトはそんなにＧＩ値を気にする事ではない

まあ、どんな板でも「こんなものにこの値段の価値はない、買うやつも売るやつもおかしい」みたいな書き込みはあるけど、実際問題おれ金はたくさんあるしなあ、これからもCHASE摂るよ。

オートミール粉末&脱脂粉乳&砂糖inプロテインを1日3回飲み始めてから体重増え始めた
ただ脂肪もたっぷり増え始めた

そりゃカーボ摂りすぎの証拠だべ。低GIだろうとエネルギーとして使いきらなきゃ脂肪が増える。オートミール粉減らした方がいいっしょ

CHASEは高品質みたいな前提で話が進んでるが
マルトや甘味料の含有量が多い時点で玄人視点だと糞なんだけど
筋肉に悪いよ
値段じゃなくて内容で商品を見定めないとね

オートミール粉（オールドファッションをミキサーで磨り潰したもの）とプロテインのシェイクは、味はどうなの？

チェイスって大事な脂質が入ってないじゃん。

MCTやCLA入れればいいのに。

またマルト叩きが始まったﾜﾗ

マルトなんてトレ以外で飲む奴は大馬鹿
オートミール粉にホエイを混ぜて
ナッツをつまみに頂いた方が１０倍いい

>>246
そんなに味変わらない
完全に変わらないって言ってもいいレベル

>>246
しっかりと溶けきるの？

>>251
プロテインとかが溶けきるかって話なら大丈夫、溶けきるよ
オートミール粉が溶けきるかって話なら、ミキサーの性能によると思う
うちのは底のほうにざらざらした粒が少し残るから完全に溶けきってるとは言えないな

ミキサーでの話？
てっきり携帯用シェイクとしてだと思っていたんだが…

外国のプロテインってミキサーでやらないと溶けないって俺だけ？
日本の奴はシェイカーで溶けるからびっくり

オートミール（笑）

>>245
玄人のおすすめ教えてください。CHASEは消化酵素とファイバーはいってて
低GIだからいいんだよね。アップユアマスは粗悪なEFAが入ってるから微妙なんすよ。
フラックスはnonGMOでオーガニックのものじゃないと嫌だし、
DHA＆EPAは水銀、PCB、ダイオキシンなんかの検査をしてあるものじゃないととりたくない。

おれもCHASEは消化系に目当てでとってる。
下痢しないんだもん。
バルクのDIGESTを他のプロテインに混ぜるのはマズいし。

アップユアマスって品質悪いの？むしろ内容的に良いっていう方が多いような気がしていたんだが。

>>258
含まれてるEFAの質ってことだよ。カーボ源の穀物も遺伝子組み換えの使ってそうだし。

>>259

そうか。チェイスは高いから除くとしても確かに何がいいものなのか知りたいね。

高いから除くのはおまえの都合じゃねーかw

>>261
おっしゃるとおりです。コスパのいいものがあれば知りたいです。

宣伝相変わらず多いな
在庫処分に必死

チェイスは値段除けばいいぞ。アレルギーや消化不良の人間にとったら最高峰と言っても良い。
俺はプロテイン飲むとアトピーが出るんだがチェイスだけはアレルギーが起きない

トレ後のカーボ補給としてゲイナー使おうと思ってるんだけど、そういうのありですかね？

マルトが結構入ってる時点でCHASEは駄目
何回言ったら分かるんだ
俺は騙されないぞ

>>266
だからカーボは低GIになるようにパラチやトレハも混ざってるから安心しろ。
うめぇえぞお

それよりアップユアマスの評価高いけど同じメーカーのマクロボリックってMRPはどうなん？
使ってる人いない？

パラチもトレハも単糖と大差ねーよwww

低ＧＩで胃腸の負担を増やしてろや

高GIの方が内臓や筋肉に悪いですが
単糖を食事変わりとか馬鹿丸出し

このスレは、貧乏人とそれ以外で書き込みの内容が分かれるね。

低GIが胃腸に負担がかかるって、そんなことないだろ。
米は高GIだが、お粥に調理したら低GIだ、お粥食って腹は壊すことないだろ。
あと食物繊維はGI値を下げるが食物繊維には整腸作用があるしな。

ゲイナー最強はアップユアマスで決定だろ
サプリ番長もオススメと言っておる

アップユアマスはゲイナーじゃなくてＭＲＰだろ。

ハードゲイナー

業者がしつこくプッシュしててワロた
売れないんだろうな

>>273
GI低い食い物は消化悪いのはほんと
お粥食って腹壊す奴はいないがたいして繊維はいってねーし例えにならない
高GIのもので日常高血糖の状態を続けるとベータ細胞ぶっこわしたり、インスリン抵抗性がついてしまう原因になるが
じゃあ、低GIのものなら大丈夫だとか思って増量だバルクアップだとか言って大量にくってたらやっぱ結果は同じなんだな-これが
糖尿予備軍だな君たちは

ま鍛えてる人はある程度食べても平気でしょ
馬鹿な力士やプロレスラーは食い過ぎで糖尿になるが
アマのビルダーで内臓ぶっ壊れる人は少ない
酒も飲まんし脂肪がつくからカーボも過剰にとらんからな

>>273低GIは胃腸に負担がかかる

食物繊維は便秘には良いが下痢体質には良くない。

オリゴ糖も同様

マルト叩きの業者いい加減にしろ馬鹿タレが

実を言うと、減量中にこそ最適。

お粥、パスタ、そば、みんな低GI。

腹なんて壊しはしない

>>278
誰も低GI食品なら大量に食べても大丈夫なんて言ってないだろ。

GI値を気にしているぐらいの奴だったら摂取カロリーにも気を使っているだろ。

糖尿病の前に関東地区に住んでる奴は癌予備軍だろ。

ｗｗｗ

http://www.bodybuilding.com/store/cs/col.html
これってマッスルミルクのゲイナーバージョンかな？
試した人います？

やっとまずいマッスルジュースを飲み干したので、
おいしいウェイトゲイナー教えてください。
お願いします。

パスタやそばは人によっては緩くなりやすいよ
うどんと違ってそばは消化悪い
病院の食堂にうどんは定番だがそばは少ない理由はわかるよね
パスタは噛みにくいから結果的に胃腸に負担をかけがちなのが盲点
うどんも同様

>>287
甘いのが苦手な人にゲイナーはオススメできません

現代人は食物繊維が不足しているのに、食物繊維が含まれる低GI食品は腹を下すから食べない方がいいとでもいうのか。

普通に摂取する分ならなんの問題もない。
むしろ健康になれる。

食物繊維が胃腸に負担がかかるというなら、野菜なんて食えたもんじゃないよな。

野菜は放射能が...

下痢なんかする奴はトレやめればいいんだよ

ファイバーミニには緩くなると記載してるだろ

下痢スレたててそこでやれよ　ウンコパンツ

>>295
ボクのうんちはタンパク質がたっぷりだよ

食べるかい？

ザバスとかってウ板では糞扱いだけど実際の所どうなの？コスパが悪いってことかな？
それならリーンゲイナーにした方が良いのかな。
ザバス買った情弱ですが、もうそろそろ無くなりそうなので良い物を教えてください。
175/55のちんかすです。

ここのオートミール粉をやってみたけど
マルト中心のＭＲＰより良い感じ

ビックリしたのがうんこが凄いでる
俺はスカトロ女優かってくらい大量に
やはり繊維をとらない現代人は腸にうんこ溜まってるんだねえ

俺はプロテインと一緒に水溶性食物繊維もとってるぞ
タンパク質や脂肪酸に対する筋肉の感度を高めるそうだ。

>>297
ザバスホエイの原粉はアメリカ、カナダ産のホエイ
品質変わらず味糞値段高い

プロテイン飲む時は水にしている
牛乳苦手だし
水の変わりに豆乳ってどう？
ホエイに豆乳だと、動物性タンパク質と植物性タンパク質を一緒に摂取する事になるけど…

>>300
レスありがとうございます。
その他成分量を確認しても、ザバスはあまり良くないのですね。
しかし色々と確認をしてみましたがアップユアマスという商品を例に挙げると、一回の摂取量はスプーン4杯分（132ｇ）
と記載があります。その分量を1日2回、乃至3回摂取するのでしょうか。
そうなると17回分（1日2回として約8日分）コスパとしてみるにはあまり良くは無いと感じてしまいます。
ザバスと同じ量（1回21g@3回）を摂取するのならコスパは良いですが、これは私のプロテイン摂取量が少ないだけなのでしょうか。
>>297でも記載しましたが、175/55の状態で、どうにか体重を増やしたいですが、そこまで予算がありません。
今現在は、ザバスのホエイを1回21g@3回、エビオス、イージーファイバを取り込んでいます。
現状初めて1ヶ月、体重は1.5kgほど増加しました。
しかし色々な情報を見れば見るほど、良く分からなくなってしまいます。
みんなの知識を分けて欲しいです。

体重増えないならＣＨＡＯＳのめや

>>303カオスｗ

>>302釣りじゃないなら自分のレスをじっくり読んで冷静に考えろｗ

オートミール粉使用の自作ＭＲＰはミキサー必須？
自作ＭＲＰが必要となるのは出掛けている時だから、
何とかプロテインシェイカーをシャカシャカ振って作れないものだろうか…

ミキサーは必要
出かけててもいつでも飲める
豪快にビルダー飲みデスよ

馬場は豪快に鼻から吸ってた

>>302一回の摂取量はスプーン4杯分（132ｇ）

こんなのプロレスラーみたいな立派なガタイの人ならまだしも普通の日本人、ましてやガリガリには量が暴力的に多過ぎだろＷＷＷ

内蔵壊すのが目に見えてる…

後はゲイナーやＭＲＰってカルチニンが含有してたりすると太りたい奴には逆効果だわな

>>308
２５０グラム飲んでるけどそれってやばいのか？

なんでそんなアホみたいな質問するの？
普通飲む前にカロリー計算ぐらいするでしょ。
普段一日の食事での摂取カロリーがどれだけで、それプラス間食でどのくらいのカロリーを摂取しようとかそういう考えはないのかしら。

まさかのノープランでただゲイナーを飲んでいるだけなのでしょうか。

>>308
そうなんですか。
って事は結果何がいいんですかねｗプロテインに頼らずに作る事が出来ればあれですがそれはまた話が変わってきてしまうので・・
というか、公式にその分量が記載されているのは何でなんですかね。ビルダー基準なんですかねｗ
カロリーの摂取量というよりは、含まれているカロリー量などを比較した時に、内容量と値段を照らした時に、ザバス、アップユアマス、リーンゲイナー等、10kcalほどしか変わらないので
（結果的に同じ分量を飲むのならザバスはコスパが悪いというのは理解できました）
太りたい私としては、何がいいのか困惑しているところです。

アメリカ人と日本人では吸収できる量も乳糖等の処理能力も雲泥の差

>>311
増量する場合には体重1kg当たり、6.5g〜9gの炭水化物が必要。
そして、増量に理想的なCPFバランスは5:2:3

まずは体重1kg当たり炭水化物6.5gから初めて、食事ではまかなえない分の摂取カロリーをゲイナーで摂取しよう。一週間様子を見て、体重が増えない場合は少しずつ摂取カロリーを増やしていこう。

>>313

体重１キロあたり６、５グラムの炭水化物を摂取するとして

C:P:F=5:2:3
だとすると
体重１キロあたりタンパク２、６グラム

体重１キロあたり脂質３、９グラム

脂質ってこんなに取っても大丈夫なん？

俺は体重６５キロだから脂質は約２１０グラム取ることになるな

普段これの半分くらいだわ

>>314
すみません、説明が足りなかったです。
このCPFの比率はカロリー比です。

>>315
カロリー摂取量内の比率として5：2：3が理想という事ですね。
大変ためになりました。感謝です。
上記記載の計算式で、摂取量を算出して最適な物を選びます！

大きなおっぱいが大好きな俺にオススメのゲイナーあるかい？

>>317
ﾏｯｽﾙｼﾞｭｰｽﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝ

お薦めのMRP教えて！

マッスルミルク

マッスルミルク試してみたいが高いな…

ゲイナーの商品説明を見て疑問に思う事は脂肪を付けないで体重を増やすって事だなぁ。
低ＧＩの吸収が緩やかなカーボが脂肪付きにくいって事なのかもだがよくわからない。
吸収がゆっくり過ぎだと胃腸にも負担かけそうなのもある

やっぱ優れてるのはアップユアマス、ステルス、チェイスか。

>>322
CLA入ったゲイナーでも飲めばいいんじゃね

このスレを見た感じではゲイナー飲んでる人そんなにいないみたいね

>>324理由は？

おまえら高血糖ケトーシスになってる奴いるんじゃねーのw

ＬＡのハイボルテージのストロベリーは薬品みたいな味がしたんだけどバニラはどうなんだろ。誰か飲んだことないですか？

>>328
今使ってるけど　バニラっていうかホワイトチョコレートみたいだった

>>329
めちゃくちゃ甘いけど薬品臭さは無い感じ？

>>330
俺は特に気にならないかな
ただ普段から気にしてないからなんとも言えん

ゴールドジムのウエイトゲイナーもいつの間にかラインナップされてるね

アップユアマスのピーナッツバターとクッキー食べたことある人いる？
ピーナッツバターにしようかと思っているけど地雷かな？

クッキーうまい
ピーナッツしらん

早速レスありがとう。
ピーナッツバターにチャレンジしてみるよ
クッキーとチョコは基本どこのもヤバい地雷はないよな

アプヨアマスのピーナッツバター美味いよ。
俺はさらに鈴市商店のピーナッツバターを大さじ一杯投入して飲んでたな

アップユアマスのピーナッツバターって
なんかクランチみたいのが入ってて美味いと思う

ただなんかゴマっぽいような気もする

335氏の言う通り俺の経験上ではチョコやクッキーで飲めない味は今まで無かった
バニラは地雷にしか当たった事がない

ペニス

ヴァギナ

ダイマのスーパーメガマスのチョコレート味はとても美味い。もうXXLは買わん

でオートミールでゲイナーを自作した場合はどんなタイプのオートミールを使えばいいんだよ。
生はだめでインスタントオートミールじゃないといけない、とか上で書かれてるけどさ。

ゲイナー買う金が無くなってきたから自作しようと思う
業務用大麦100gを水で煮て牛乳500gとピーナッツバター
皮剥ぎ胸肉orササミ200gをぶち込んでミキサーすればよかですか？

糖尿病こわいんですが糖尿病になりにくいのってありますか？

バルクスポーツのリーンゲイナーを定価より安く売ってるところないですか？

僕の部屋で売ってるからおいでよ

オートミール粉って、ふつうのオートミールより
GI値高くなるのかな？

トゥルーマス飲むと腹下すわ…

MRPはLeanBody以外ありえない。

iherbでステルスかったら5ドル割引クーポンきたぜ！
使って暮れや！　ESU041

ビタコでアップユアマスがセール中、安い

すいません購入したいのですが、ビタコってどこですか？

35:がんと闘う名無しさん :2008/09/24(水) 00:03:06 ID:4Rq/nhYY
炭水化物制限療法

ガン細胞はブドウ糖を与えると、ガン細胞は元気づき、どんどん分裂増殖してゆきます。
ガン細胞にブドウ糖を与えないような食事をすれば、ガン細胞は分裂できなくなります。
直径が１０センチ以上もある巨大なガンは別として、普通のガンは３ヶ月以内で自滅します。

http://blog.livedoor.jp/cancerwilldisappear/

>>352
vitacost
日替わりセールだったみたいだから、もう終わってしまった
毎日チェックしてればまたやるかも

>>354
ありがとうございます！

　

ハレオのチェイスって日本だと、どこの店も合わせたように同じ値段ですね。
海外でもいいので少しでも安く買うには何処がいいでしょうか？

お前らステルスのチョコレートラッシュ以外でお薦めのフレーバーあれば教えて下さい。バニラはなしでお願いします

labrada のストロベリーが悪くなかった。オプチのGold meal のストロベリー味に近い。

でもオプチのGold Mealに比べて割高なんだよな。
ボトルかバッグで10lbとか売ってくれないんだろうか。

Ultimate Nutritionのマッスルジュースレボリューション2600ってどうなの？
チャンピオンのゲイナー買ってたけどこっちの方がよさそうなんだが

>>360
激甘、激解けにくさだよ
俺はこのスレ見る前に2つも買ってかなり後悔してる

>>361
そうなのか
なんかお薦めある？

オプチのプロコンゲイナーチョコが美味い
毎回飲むのが楽しみ良く溶けるし

溶けやすさは大事だよな。
プロテインも未だに溶けにくいのもあるくらいだしゲイナーともなると難しいのかな。

初めて買うんですが下ので間違ってないですか？
とりあえずポピュラーで無難なものがいいのですが。

http://www.bodybuilding.com/
Up Your Mass - 5 Lbs. - Fudge Brownie

>>365
Optimum
Gold Standard 100% Whey

>>366
それって普通のプロテインじゃん？ここゲイナースレだよ？

ゲイナーなんか飲むなら米食え

トレ直後用にゲイナー使ってる

ゴールドジムのゲイナー良さそうだね

高いけど奮発して一度試してみよう

ABBのXXLが一番安いんで愛用してる
成分はシリアスマスと似たようなもんだが安い
ちなみにバニラが糞まずいのでチョコにすると良い
バナバとギムネマ（Pslinの成分）をビタコで買ってスタックすると良い効果が出るよ

ホエイとカゼインを１：１の割合いで混ぜて、パラチノースと低脂肪の純ココアを必要分だけ混ぜる。
これでかなりいい感じになる…と思う。

パラチ（イソマルト）ってどこで買ってます？

>>373
ネットです。
小売りされています。

>>20
トレ後はMRP一択だろ

食間にプロテイン＋マルトが不十分とかトレ後の飲み物だとか意味不明
トレ後にビタミンは必要だが食間には必要ではない

マルトとると脂肪つくだとか、テメーがカロリー計算できない豚なだけだろ

食間に高GIのマルトを摂って急激に血糖値を上げる必要なんてない。

プロテイン+マルトよりも、軽食の代用ができ、コスト面でもプロテイン+カーボよりも安いゲイナーなんかがあるんだからそちらの方がお勧め。

アップユアマス合わなかった。ヤフオクに出品したから誰か買ってくれないかな？

>>377
どう合わなかったの？

お腹壊した。もともと麦に弱い体質だからそのせいだと思う。よく確かめるべきだったよ。

>>378はぁ？
ゲイナーはカーボ入りじゃんかよ

溶け難さに辟易してるんだけどメガゲイナーってのがメーカー説明では
すっごい溶けるよミキサーいらないよ的な説明してるのでちょっと試してみようかな

初めてMRP購入しようと思うんだけど
気圧の関係で破裂しやすい袋入りじゃなくて食事がわりにおすすめなMRP教えて

スマートゲイナー
バニラは本気で糞まずい、アップユアマスのおかげで最近消えかけてたバニラ＝地雷という構図が復活しつつある…
ゲイナーをここまでまずくするってある意味すごいぜIDS

>>383
チョコはあたりだったんだけどな。
やっぱりバニラは駄目なのか・・・

俺はスマートゲイナーバニラ普通にうまいけど・・・

アプヨアマスのクッキー買ってみたけど、まずい。
他の味でうまいのどれですか？

バニラとクッキーは地雷
無難なのはどのメーカーでもチョコレート
アプヨアマスならピーナツもあり
ステルスのクッキー冒険して買った。チョコレートばっかでたまに飽きて冒険して後悔することの繰り返し

マッスルジュースを10キロ消費した俺
自分で自分を褒めてやりたい
ミキサー使ってもだまが出来るゲイナーなんて初めてだったよ
このスレ見とくべきだった

オプチプロコンゲイナーのチョコにオプチホエイのバニラ混ぜて飲んでる
おいしいオススメ

>>388
今まさに買おうとしていた
そんなダメ？ありがとう

安くて美味くてよく溶けるゲイナーってのはなかなか無いもんだね

トレ直後にオススメのゲイナー教えてください
今は
プロテイン40g
デキストリン50g
BCAA5g
グルタミン5g
をシェイカーに入れて持ってってますがいちいち量り入れるのが面倒になってきましたので

>>392
俺も自作ゲイナーを作るのが面倒でオプチプロコンゲイナーのチョコを買ったばかりだけど
一応薦めます。
評判通り溶けやすくてなかなか美味しいです
これにクレアチンを混ぜてトレ後に飲んでます

うーん今選ぶのに悩んでいたんだけど>>393さん信じて買ってみよう
ありがとうでした

コーンフレークって100g当たり83.6gが炭水化物らしいんだけど、
コーンフレームを食わずにウエイトゲイナーを使う理由って、
小食でもドリンクだから摂取しやすい以外に他にある？

牛乳好きじゃないんだけどコンフレを水に浸して食うきにはならないし
そのまま食うにはぼそぼそで時間も掛かる
あと、カロリーあたりの単価　つーかんじで

俺もプロコンにしようかな

アップユアマスも解けやすいよね
マッスルジュースは極悪すぎ　甘すぎてしかも解けにくい

>>387
たいてい
クッキーは甘すぎ
バニラはプレーンに近い後味でしかも甘ったるい、完全なる糞

ってのが多いよな、クッキーは人によっては好まれるかもしれない

いちごとチョコにも地雷があるから油断ならんよね
地道にそれぞれが人柱になって情報共有してくしかないがな

>>396
俺も牛乳好きじゃないわ。そのままボリボリ食うのは飽きるよなあ。

最近鬱で食欲なくて体重が減る一方。
せっかく筋トレ継続してるのに意味がないよなあ。

シンサ亡くなったのでMEで注文しようとしたら、なんか前よりえらい高くなってるんだけど
なにこれ？値上げしたの？
円高に併せて価格設定かえたの？

高くなってるな
まあ元々高いから使ってないけどw

結局モンスターミルクってのを買ってみた
これも高いけど、円高でまだましか

>>404
ミルクか〜後で味レポよろです

アップユアマス買おうかと思ったけど
バニラ、クッキーが地雷って言うから他選ぼうと思ったら
ピーナッツバターとファッジってあるが、ファッジって何味だ…。
ピーナッツバターはやっぱ甘い？

>>406
フアッジはチョコとかココアみたいな味

>>407
さんくす。
ファッジにしてみるよ

甘そうだね　後でレポよろす

早速購入した
金土辺りに到着予定みたいだからそのときにレポ予定

俺の印象はトロッとしたココア
名前忘れたけど5年前に買ったゲイナーは不味すぎて吐いて痩せた
進化したなーと思ったよ

アップユアマスに限ってはバニラが正解
ファッジは無難だが特別旨くない。
地雷はクッキー。
ピーナツは人によるな。ピーナツの味などせんが個人的には好き
それよりステルスのチョコラッシュのほうがはるかに旨いぞ。クレアチンも入ってる。

俺はアップユアマスのバニラ、ファッジ、クッキーと飲んだけど、クッキーが一番好き
クッキーのどこが地雷？結構うまいと思うけどな

自分もアップユアマスのクッキー好きだわ
牛乳入れると一番美味い

お前らの嫌いな糞ガリなんだが、良かったら誰か相談にのってくれ

今170/42で中2以来身長は伸びても体重は増えない

そんな俺なんだが来年からどうやら土方をやることになりそうで、今の内に筋肉、体重、体力をつけたい
それで、ウェイトゲーナー？なる物を輸入しようかと考えてるんだが、誰かお勧めを教えてくれ


ちなみに1日の平均摂取カロリーは1800？くらいだと思う、これを高カロリーウェイトゲーナーで平均カロリー以上に補うつもり

>>415
このスレ的にはアップユアマスがデファクトスタンダードになってるね
味は個人差があるからスレ読んで悩んでみては

>>415
あ、あと他スレで家族全員痩せてるみたいに書いてたから
一応ピロリ菌の検査もした方がいいですよ

>>417
ありがとう、過去ログ適当に読んで色々参考にさせてもらいます。

ゲイナーなんて割高だからマルトでいいじゃん

>>419
マルトは脂肪になりやすいそうじゃないか

>>409
今日アップユアマス、ファッジブラウニー味来たからレポしてみる

味は一言で言ったら少しだけ甘さ控えめのお菓子のチョコボールキャラメル味
（ちょっと油っぽい感じの薄いキャラメル臭のするチョコ）予想よりは甘くなかった。
サラサラしてて割と溶けやすい。シェーカーで軽く振って数ミリのダマがいくつか浮いてくる感じ。
チョコボールと思って飲んだら悪くはない感じ。苦痛にはなりにくいかも。

粉は予想以上に白くてかなりきめ細かい、
ほんのり茶色かかった粉砂糖みたいな感じ。
（きめ細かすぎて1スクープすくって普段どおりにボトッとシェーカーに入れたら、
粉がシェーカーからバウンドして飛び出てきた。）

ニオイは人工的なかなり甘いチョコの香り
長時間嗅いでたら気持ち悪くなるかも。
例えるならタバコのブラックストーンのバニラ味のフィルターみたいな臭い（わかるかわからないけど）

土木作業員になるのにわざわざサプリ必要無いような。大ハンマー かけや 単菅位ですよ。痩せたヤンキー兄さん頑張ってこなしてますよ。

どこの誤爆だ

>>415へのレスだろ

モンスターミルクチョコ届いた
味は普通だが、粉末が細かすぎて扱いにくい
スプーンがえらいでかい、すぐになくなりそうだ
シンサのほうが安くて多いし、次はこっちに戻ろう

シンサはプロテインに毛が生えた程度のＭＲＰじゃん　
そりゃゲイナーより多いだろう

モンスターミルクもゲイナーじゃなくてMRPじゃないの？
同じMRPとして比較してんだけど

あぁ、カーボ入ってたんだな･･･プロテインだと思ってたわ
すまんこ　ついでに酵素システムとかの吸収はどうなん？

>>428
溶け具合はどうなん？

吸収はどうなん、てそんなことは俺の小腸にきいてくれ
溶け具合は普通だけど、牛乳でとかしたらまるでカゼイン単体のようにドロドロ粘稠になるなｗ
嚥下訓練だと思って飲んでるが

>>427
シンサ6はゲイナーでもMRPでもないよ
普通の混合ブロテイン

マッスルミルク　モンスターミルクってクレアチンはいってる？

入ってなかったはず
それにしても溶けにくい
シンサと比較して、ドロドロでダマも多い
オプチのカゼインといい勝負、

モンスターミルクには、クレアチン入ってなかったか？

みんなの言う通りトゥルーマスチョコうまいな、ドロドロしてるのがアレだがダマにはなりにくいし

>>436
まじか俺は木みたいな味だと感じたがw
人それぞれか
腹下して飲めないから残ってるわトゥルーマスチョコ

>>436
まじか俺は木みたいな味だと感じたがw
人それぞれか
腹下して飲めないから残ってるわトゥルーマスチョコ

アップユアマス　ファッジ

ゲイナーやべえな。甘過ぎ。飲み物というより食い物だろこれ。
どろどろがぱねえ。一回2スクープが限界。4スクープとか無理。
kentaiとは比較にならんわ。味は正直微妙。日本人が好きな甘さではない。

お前ら4スクープ一回で飲んでるの？それとも二回に分けてる？
現在54kg。65kg目指すぜ…。

アップユアマスはゲイナーでも溶けやすいだろ
スーパーマスゲイナーとか高確率で解け残りがある
マッシブマッスルも溶けやすいな

リアルマスは規定量溶かそうとすると固形物振ってるみたいな感覚になる。
たとえるならフィルムケースに入れた水銀を振る感じ。
しかも味がクドい。

アイソマスエクストリームは粉末の時点でおかしい。おがくずみたい。
そして甘みがまるでない。これでよくチョコレート味と名乗れるな。

>>412
そうか？
クッキー>バニラ＝シナモン>ファッジブラウニー

甘党にはクッキーオヌヌメ

このスレにのせられてクッキー買ったけど
ゲロマズだったわ

>>439
１日２スクープを他のプロテインと混ぜて２〜３回に分けてるけども

国産ゲイナーにこれといったものないんだね

ブドウ糖orマルトたんまり使った糖尿病発生装置しか売ってないしなぁ

Allmax Nutrition　クイックマスって飲んだことある人いる？
マッスルジュースレボリューション不味すぎて変えようと思ってるんだが・・・

プロコンのチョコは美味いな！甘さ控えめで、水に溶かしても牛乳に溶かしてもイケるわ！

仕事が繁忙期で体重減ってきちまった
誰か安価で量も多いゲイナー教えてくだされ

業務用マヨネーズ1kg最安値360円

1kgで約7500kcal。
もうマヨラーになるしかない。

死ぬ気かｗ

ウェイトゲイナーに頼る意味ってなんなんだ。
カロリー欲しけりゃ普通に食べ物たべたほうが楽しいし、安いし、うまいのに。

お前らを信用してアップユアマス買うぞ？良いんだな？
やや脂質が多いのが気になるが

>>452
それに追い討ちかけるんだよ

ぶっちゃけ食ってる時間が無い

普通に食べる方が高い、ツライ、準備や食べるのに時間かかる

あげ

プロコンプレックスゲイナーとサイトゲイナーどっちが良いかな？

>>458
シリアスマスとかどうよ？

>>449
シリアスマス

ただ、糖尿には気をつけてな

>>443
クッキーは牛乳で飲むと甘い生クリームにクッキーぶち込んだような味になるが
水だと意味わからん味になる
シナモンとバニラも同様
水ならファッジブラウニー以外オススメできない

>>461
舌が麻痺してきたのか水のクッキーもなかなかいけると思えてきたｗｗｗ
そして今はスマートゲイナーのイチゴの甘さに悪戦苦闘中・・・

>>460
シリアスマス買おうかと思ってたんだが他と比べて糖類多かったんだっけか？

ＸＸＬのがいいかな...

アップユアマスよりうまい奴おしてれくれ〜。ゲロマズだよ〜。

ウエイトゲイナーに含まれる炭水化物って何？

>>465
昔のゲイナーに多く含まれている炭水化物は主に果糖
最近のゲイナーに含まれる炭水化物は果糖以外の低GI炭水化物が多い

低GIっていうとどれくらいですかね？
糖尿病食みたいな感じで血糖あまり上げずに、カロリーになり主食に替わるようなものを探してるんですけど
そういうものってありますかね？
甘味の代わりになるものはよく見かけるけど、エネルギーに変わってくれるものって案外ないんですよね
流石にブドウ糖を主食の替わりにするのはまずいですよね？

俺はトレ後用のみにゲイナー使ってるから
マルト入りのオプチプロコンゲイナー飲んでるよ

初シリアスマス届いた―んだが....計量スプーンがめちゃくちゃでかいんだがホントにこれ２杯も入れて溶かすの？
１２Ｌｂが一瞬で無くなりそうな量なんだが

あげ

>>469
体重増加には効果あるからがんばって飲むんだ

手元に炭水化物がマルトデキストリンのゲイナーあるんだけど、トレ前トレ後以外は避けた方良いのかな？

>>472
ここ超過疎スレだからなあ、なんでも質問スレで聞いたほうが返事返ってくるかも

なんでも質問スレはレベル低すぎ
全く役に立たないよ

なんにも返事返ってこないよりはいいんじゃね？

プロテインじゃやっぱダメだな。
ゲイナーだけの時代より上がる重量は増えたのに体重は下がった。

一見良いように見えるが、上がる重量が増えるのは当たり前だし、だったら体重は維持→増加の方が健全。

トレ後はプロテイン、朝起きたらゲイナー、夜寝る前にゲイナーで完璧だな。

ポカリと混ぜて飲んでもいいっすか？

いっすよ

小麦粉と混ぜて飲んでもいいっすか？

>>479
Useless it does not understand the wheat flour; or a person of the on the small side

>>480
日本語でおk

マルトじゃないゲイナー教えてくだしあ
やっぱりアップユアマスになる？
アップユアマス、カーボ少ないよな

>>480
英語でおｋ

初アップユアマスきた
まだ飲んでないけど

ゲイナーとかはどこで安く買える？
何kgいくらぐらい？

ゲイナーに入ってるマルトは５ＤＥって書いてるな
マルトって言ったら普通５ＤＥのやつなのかな？
バーサーカーのやつとか

過疎ってるけどマッチョな兄貴はトレ後のカーボ何取ってるんだろ

トレ後はオプチのゲイナー飲んでるよ

ゲイナーなんて飯を食えばいいだけなのにね

>>488
optimum procomplex gainerを買おうと思っているのだが、チョコ味ってどうですか?

>>488じゃないけど、チョコ別に味はそれほど悪くないよ
個人的にはなんかアーモンドみたいな風味だった

色々バランス良さげだからインフュージョンを飲もうかと思ってるんだけど、ウェイトゲイナー的な使い方もいける？

megagainerのカフェモカ飲んでみたけどこれ他の比べ物にならないぐらい美味ですは
よく溶けるからミキサーも使わなくていいのは助かる
ただし内容的にゲイナーとしてはどうだろう
あとスプーンの発掘が大変だった

アップユアマスのファッジブラウニー
ソイが入ってるだけあって少し豆っぽい味
別に悪くはないかな

チャンピオンのMASS�Uとかいうやつ買ったけどめちゃくちゃうまいな

>>495
mjd?
取り扱ってるサイトのURL貼ってほしい

>>496
俺はマッスルエリートで買った

>>497
thx
見てみるよ

寝る前はホエイに大豆粉（たんぱく質含有量40％）を
加えて飲むずら

金ないから今後はトレ後にゲイナーでホエイ取る以外５４０ソイにしよ…

シンサ６にMDの組み合わせ・・・ちょい脂質が少ないな
味はなんか塩っ気があるかんじ
飲めなくもないが、決してうまいとは言えんかも・・・
トゥルーマスに戻そうかな

サイトゲイナーのスプーンは柄が長くて使いやすい
他社もこのスプーンにしてほしい

わかる
何でどこもあんなに短いんだろうな

ザバスのウエイトアップを飲んでるんですが、筋トレしていない日も１日１回だけ飲んでいます。
チャンピオンのスーパーヘビーウエイトゲイナーを買おうと思うんですがこれも１日１回だけでいいでしょうか？
他におすすめあれば教えて下さい。できるだけ体脂肪は増やさないで体重を上げたいです。

ザバスのウエイトアップって雀の涙程しかカロリー無いイメージだけど、一日一回だけで目に見える効果あるのか？

savas ウエイトアップ
規定量1回で摂取できる栄養

エネルギー　78kcal　
タンパク質　3.9g
脂質　0.3g
炭水化物78kcal　14.8g

最低でも2倍は摂取しないとダメなんじゃない？

２倍ですか・・・。
栄養表を見ると考えたらこれを飲まなくてもご飯を１杯食べたほうが栄養が取れる気がしてきました・・・。

>>507
そりゃ普通に飯食えるなら飯の方がいいよ。ゲイナーはさらに追い打ちかけるためのものだから

わかりました。ありがとうございます。

>>506
これからチャンピオンのやつに変えるんだったら劇的に体重変わるだろうなｗｗｗｗ

>>506
なにこれプロテイン少なすぎない？

>>511
プロテインっていうか名前の通りウエイトアップだからウエイトゲインだと思う
だから炭水化物メインなのかも。それでも200ｇ摂取したときのタンパク質は約40ｇだから海外のそれに比べて少ないよな…
値段も高いし

俺も>>452のような疑問を持ったのでここへ来てみた。

そもそもウェイトトレの個人の目的はいろいろだろうけど
結果は「筋肉を増やして贅肉（脂肪）を減らす」ってところへ
持って行くのが「目標」なわけだろ？
なのに脂肪になりやすいぶどう糖とかの糖類を
ゲイナーなどと称して飲むのは何故なの？

筋肉を増やして贅肉を減らすには
兎に角、糖類を絶ってたんぱく質を取るってのが正しいような気もするけど
ダイエット板のＶＡＡＭスレなんかを眺めていると
ＶＡＡＭを飲むのはに体脂肪の燃焼を促すため
運動の維持継続ができるようなアミノ酸が配合されているらしいが、
同様に糖類も運動を維持継続して体脂肪の燃焼を促すためは
多少は必要だったりするの？

試しに糖分一切摂らないようにしてみな
ぶっ倒れるから

全てにおいてエネルギーになるから
ある程度摂取しておいたほうが心身ともに集中力を保てるぞ
極端に切り詰めるのはプロ中のプロか、マンツーマンで常に管理してもらえる人くらいなもんだと思うよ

集中力維持かぁ・・・なるほどなぁ。納得だわ。
今までは「糖はブタになる」イメージだったので
トレ時には一切糖類摂ってなかったからなあ。

じゃあさあ、今まで俺が避けてきた、
例えばボカリみたいな飲料も糖類補給の為には有用かな？


・・・にしても・・・なんか糖類＝カロリーのイメージなので
糖類取っちゃうと折角、トレで消費したカロリーがプラマイゼロの
無駄になっちゃう気がして気がとがめるんだよなぁ・・・。

やっぱ、例えばマラソンみたいな長時間競技じゃなくても
本当にトレ中でも糖類補給は行うべき？

ここはダイエットスレじゃないから他に行ったほうが良いよ

ウ板のダイエットスレにそんなことかいたら笑われるよ

筋トレとか無酸素運動のエネルギー源が糖
脳みそのエネルギー源も糖
摂取しなければ集中力も保てないし、そもそもパワーが出ない
何事も自分にあった適度な量を考えて摂取すれば害にはならない
とりあえず基礎から学び直すことをお勧めする

増量期減量期の概念すら理解してないレベルだと思う。
タンパク質同化を優位に保つのと脂肪減少を同時に行うのは
特殊な条件が整わない限り不可能。
基本無理と考えるべきだよ。
摂取エネルギーの余剰があるから筋肉がつく、GI値やPFCバランスは本当は無視していい。
因みにBCAAですらインスリンリリースするよ？
管理栄養士や健康運動指導師やらがカロリー計算をする場合、

総摂取量→タンパク質→総摂取量の◯◯％を脂質→残りを炭水化物

という風に計算するけどトレーニーはちと違うわけ

この辺りをもっと勉強すると効率が上がると思うよ

ゲイナーより粉飴と海外のホエイを混ぜるのがコスパも摂取カロリーも最強でしょ。問題は粉飴やマルトを一回何g摂取するかだな。
一回100gのマルトだと約400カロリー弱だが糖尿病や膵臓を考えたら・・・

MRPを色々と試して行きたいんだが、みんなのお勧めをいくつか教えてくれないか。

全く情報無いよね
海外の通販のレビュー見てみたら？

NOWのカーボってマルト？やっぱり血糖値跳ね上がるのかな？

シリアスマス初めて頼んだけどこれの付属スプーンめちゃくちゃでかくね？
デカいサイズの計量カップくらいあるのに１回の摂取量がスプーン２杯分て...

12lb袋が半月で無くなりそうだ

>>523
それもいくつか読んでみたんだけど、やっぱり同じ日本人の感想が欲しいのよね。
何だかんだで味覚や体質?的なものが欧米人とは違うわけだし。

このソフトって毎回起動する必要ある？
普段ファイル開けばタブとして操作できるってわけではないんだよね？

誤爆

>>525
デカいシェイカーに入れても容量の殆どがパウダーで埋まってたから、
諦めてシェイクしやすい適当な量で飲むようにしてた。

>>529
久々に見たらレスついてたあ(@ﾟ▽ﾟ@)
過疎スレだからと諦めてた、ありがとうやっぱそうなるんやねえ

シリアスマスだけがこんなに摂取量多いって事なら違うゲイナーに移ろうと思ってたんだけどみんなこんなものなのかな

EXTREME XXLってどんなん？

チャンピオンのヘビーウエイトゲイナー買ったんだが、全然溶けねぇｗ
カップ4杯入れろって無理すぎる
他の人は皆どうやって溶かしてる？

>>532
ミキサー使うしかないよ
そもそも評判を見ないでそんな地雷を買った君が悪い
マッスルジュースも超地雷
アップユアマスならシェイカーでも溶ける

地雷だったのね
ちくしょう

シャイカーだけ溶けるのは今のとこアップユアマスとメガゲイナーとあとなんだっけね
溶けやすさだけに関しては国産物はいいんだけど

プロコンも結構溶けやすくなかったっけ？
買ったのは相当前だからよく覚えてないけどね
>>534
下調べは大事だよ
俺もマッスルジュースレボを３個注文して数日後このスレ見て涙目になったことがある
届いた後試してみたら案の定の出来の悪さで捨てた

みんな実際今は何使ってる？
そろそろシリアスマスが無くなるから混合プロテインか違うゲイナーに切り替えようと思う

リアルゲインしゃばしゃばに溶けるぞ
リアルマスは旨い

アップユアマスのクッキー飲んでるんだけど
いつも頼んでるフィットネスエリートとマスエリ両方で
売り切れだから泣きたい
フェデックソ(体+)で頼むか入荷を待つか…

>>531
あんまおいしくないよ
つーかアイソマスエクストリームのチョコ味くそ不味い
なんかくさった魚のような臭いがする
しかも、３０回分とか・・・もうね、あれだ・・・
ごーもんだよごーもん
鼻つまんでやっと飲めるんだよね

スミマセン。

ウエイトゲイナーとMRPって
どう違うのですか？

わざわざ割高なゲイナーやＭＲＰなんて馬鹿だろ
プロテインにカーボにマルチビタミンミネラルでいいじゃんかよ

>>542

そうします

混合プロテインだけどマッスルインフュージョンのチョコレートは割といい感じだった。
他の味はまだ試してないからわからん。

>>542
そうしようと思ってホエイ探してたけどホエイ高騰してて普通にゲイナー買ったほうが安いんだが....
どっか安いとこあったら参考までに教えてほしい、あとカーボってマルト混ぜればOK？

さつまいも食えばいいじゃん

混ぜてアップユアマスみたいな太りにくい、
バランスのいい構成ができるかとか考えてしまうな

教えてください
元々食が細くてガリガリ体型だったのがここ１０年の運動不足とで１０キロ太ってしまい
腕や胸や足はヒョロヒョロなのに顔、腹、尻だけが太ってしまい目茶苦茶みっともない体型になったのをきっかけに
筋トレジムに通い始めました

その時にEAAとBCAAの粉末を購入して朝、トレ前後、寝る前などのタイミングで摂取してきました
元々ガリガリでなんのスポーツもしてなかったせいか適度に筋肉が付き始めてお腹は徐々に凹んでいき
少しずつまともな体系になってきました

スペックは元々ガリガリだった時は168cm50kg 10年たって168cm 62kg 体脂肪26% 今168cm60kg 体脂肪18%
になります

そんな状態で今度は筋トレが楽しくなってしまい筋肥大を求めて筋トレをするようになると
逆に元々食が細いのがたたってカロリー不足になってきました
と言うことでアミノ酸はEAA　BCAAのパウダーで摂取して
カロリーや炭水化物などはウエイトゲイナーで摂ろうと思ってます
その考えは間違っていますか？
ウエイトゲイナーだけではたんぱく質が足りなくて普通のプロテインではカロリーや炭水化物が不足して
オーバーカロリーにならないので筋肥大が出来ないんじゃないかと思ってます

>>548
確かにある程度のカロリーはバルクアップでは必要だよ
で、炭水化物の摂取量を増やすためにゲイナーを取るのもいいけど
食事が苦じゃなければ餅が嵩が小さい割りに高炭水化物だからお勧め

ゲイナーにするなら炭水化物とたんぱく質、脂質のバランスがいい
アップユアマスってのがここではオススメなやつだな。
カロリーは主に太りにくい麦芽とかだから
食事でカロリー増やすの面倒臭いってならこういうのがいいかも。
普通の食事に１日１、２杯プラスする感じで。

MHPやｷﾞｬｽﾊﾟﾘのサプリは大抵良い感じだね

Up Your Massのバランスがいい？

P:F:C=46: 11: 46

この比率だと減量期向けだが…。ゲイナーじゃないよな。

>>545カーボは結局マルトが一番適していると思う。
ただ注意なのはマルトはマルトでもメーカーによってかなり質が異なる気がしてならない。
例えばビタミンＣは百均ショップと市販薬では同じとは思えないし紅茶だって色々種類がある。
ホエイはツインラボ2．27kgが一番ベーシックかなと感じるし国内のより安いからオススメ。
マルチビタミンミネラルはまた別に摂取したいところだが海外のは量が多過ぎな気がするし国内の健康食品のは質に疑問だから国内一流製薬メーカーのマルチビタミンミネラルが１番な気がする。病院処方は量が多過ぎな気が。
ゲイナーなら割高だがゴールドジムが１番質が良い

サイトゲイナーのストロベリー届いた
水で飲んでみたんだけど後味が苦いわ
まあ、複合糖質だから脂肪になりにくいんだけどさ
炭水化物の吸収が気になる場合はマルト追加するつもりだわ
といっても、運動量ふやさないと複合糖質でも脂肪にもれなくまわるんだよねー！

>>552
アップユアマスに関しては同意です、>>10の人も同じ意見ですね

マルトメインのゲイナーだとトレ後は良くてもそれ以外の食間はインシュリンの無駄打ちになりうるからあまり良くないってのは
分かったけど、>>10みたいな食物繊維も加えられた（もしくは自分で加えた）ものならトレ後以外でもそこまで神経質に
ならなくていいのかな？

過去レスなどを読んで色々考えた結果サイトゲイナーを購入して
輸入中なんですが一回どれぐらいの量を飲んだ方がいいのでしょうか？
168cmの6１kg体脂肪１９%です

オフィシャルだと一回あたりの摂取量150gを480mlの水で割って
総カロリー620kcl
総脂肪量5g
コレステロール100mg
ナトリウム110mg
カリウム395mg
総炭水化物量80g
糖分5g
たんぱく質56g

それを１日３回摂取なんですがさすがに摂りすぎだと思ってます
自分的には1回量３で割って１日で摂取したらいいんじゃないかと思っているのですが
なんせ米のウエイトゲイナーは初めてなので
オフィシャル通りはさすがに飲みすぎな気がします

>>557 ここでも見とけ。

http://gotenshita.blog28.fc2.com/blog-entry-118.html

マルトに神経質になり過ぎ
間食にケーキ食べてるのと大差無いでしょ
一回で200gのマルトを摂取するならわかるけどさ

>>544だがマッスルインフュージョンのバニラを試してみた。
溶かしてしまえば別に気にならないけれど、粉末状態での薬品臭さがやばい。
味はまあそこそこ美味しいほうで、腹持ちも悪くなかった。

ステルスうめぇ
アップユアマスとは桁違いだな
ゲイナーはステルス一本でいくわ

保守

トレ前に糖質入りのプロテインを飲もうとシリアスマスを買ってみたがここではあまり人気ないみたいだな
たんぱく質の含有率が少ないのが不人気の原因か？

>>561
ステルスでお勧めの味ある?


食間にステルス飲もうと思うんだ

チャンピオンの1200どーよ？

ほ

keitaiのバナナ味うまいな。
筋トレ直後以外には
時間がない時に朝飯代わりに食ってるわ
カロリー低いし腹持ちが良くて低血糖にならないから重宝してる

エルゴのマスミール、美味いのに話題に登らんね？
完全にお菓子テイストなんで飽きるっちゃ飽きるんだけど。

>>567
ひょっとしてkentaiかい？味はともかく内容とコスパ的には残念ながらまだまだじゃないかな
ゲイナーに関しては海外から買うしかない状況がこれからも続いちゃうのかな

国産で買うとしたらバルクのリーンゲイナーかなあ


でも低GIってなんか頼りないよなｗ

GIが欲しければマルトなりブドウ糖なり混ぜればよろしいかと。

>>571
いやね、結局高GIがいいのか低GIがいいのかよく分からないんだ…


高GIだとインスリン感受性がどうとかで怖いし、低GIだと太りにくい奴には効果うすいらしいし…

米国のTwinlabからはゲイナーは発売されてるの？

>>569
どのウエイトゲイナーがいいか分からずにとりあえず買ってみたんだ。
味と腹持ちの点では満足しています

ゴールドフィーストってどう？うまいの？

>>572
高低考える程の体してないだろ？話の内容からガリだろあんた
ガリは身長−100＝除脂肪体重なるまで何でも食えばいーんだよ
初心者や糞ガリに限ってサプリやこまけーことにゴチャゴチャ言いやがる
こまけーこたーいーんだよこまけーことは

>>576
除脂肪体重が身長−100越えてる輩そうそういないと思うけどな

しかもウエイトしかやってない人ならまだしも他にスポーツやってる人はなおさらだよ


しかもお前の言うとおりならこのスレ要らないね

もっと考えてからレスしなよ

>>577
ん？ラグビーとか格闘家とかウェイトリフター知り合いいないのか？逆だろwww
ショッペェ筋トレ（10キロ高速カール）しかしてねーから筋量（骨量）ねーんだろ
お前みたいな世間知らずの骨細マンは筋トレするだけ無駄w

>>578
ラグビーやってて社会人チームの知り合いも結構いるがお前の言う条件にあてはまるやつなんてトップレベルのなかでも少ししかいないぞ

知ったか乙ｗ


そんな勝手な決めつけは見苦しいだけだぞ
頭悪いんだから引っ込んでな

>>579
はぁ？横河の人やオンワードの人と知り合いですけどw
リフターは国体3位とかな
お前自己紹介笑わせんな
どこの妄想社会人か言ってみろwww

オンワード（アメフト）は元コーチも知り合いなw

w

蒸し返すようで悪いが
ガリだからこそサプリに敏感になるんだよ
生まれ持ってガタイのいい奴は適当に飯食ってりゃ体重が増えてくだろ？
食える飯にも限度があるし思うようにウエイトも伸びないしってことでサプリ（ゲイナー）を摂る
これが普通の考え方だと思うがな

俺の場合１７２cm ６７ｋｇのガリで食も細いから金かかるけど
プロテインと言えばゲイナーを飲んでる
サイトゲイナーはたんぱく質もいい具合に入ってるし低GIだしずっと常用してるよ
そのほかにもBCAAやクレアチンEAAなどは
他のサプリで飲んでるからたんぱく質の入り具合に問題ないとおもってる

ただいかんせん銭がかかる

生まれ持ってガタイいい奴は羨ましいって思うわ

俺、175�p82kg、筋肉量62％だがゲイナー飲んでるよ。
理由はやせるため。
ゲイナー飲まずに米の量を半分にすると低血糖に陥るけど
ゲイナー飲んでいると低血糖に陥らないので抵抗なく減らせるから。
カロリーもそれほどでもないしね。

俺は177�p75�sでガリだしラグビーやるにはなおさら足りないから飲んでるよ

これでも二年で20�s増やした


しっかり努力した上でならなに飲んだって人の勝手だと思うけどな

俺なんて171cmの60kgだぞ
食も細いし(´・ω・｀)

プロテインはしっかり摂ってるけど・・
ゲイナー買ってトレ前と就寝前に飲もうかしら

有りだと思う？

172/58
今日からゲイナー飲み始めた

１樽無くなる頃 結果をレポしようと思う

よろしく

>>587
何買ったの？

>>588
チャンピオン1200

米国TWINLab社からはゲイナーって発売されてますか？

俺もガリで食細いからゲイナー常用してるっけど
１樽大体２０回くらいしか入ってないから（一日２回摂ったとして１０日分くらい）
１樽くらいでは成果無いと思うよ
>>588みて自分の食生活改善してプラス、ゲイナーで補うようにした方がいいと思うよ

３ヶ月で１キロ増えるような計算でやって行った方がいいとアドバイスを受けた事があります

自分とこは本来の量より気持ち少なめにしたプロテインに
通常3スクープ使うゲイナーを1スクープ入れて混ぜたものを飲んでいる
どっちかっていうとプロテインの嵩を増す的な使い方

プロテインより�cあたりの値段がゲイナーの方が高いから
本当に嵩増しが目的ならもったいなくないか？
どのゲイナー混ぜてるかにもよるが高GIのゲイナーならブドウ糖をプロテインに混ぜた方が
いいとおもうけどな

すいません>>591ですが
参考になる安価間違えました
>>558です

逝って来ますorz

トレ初級者です。

現在プロテインのみの栄養補助をしてるんだけど、食が細いせいでなかなか栄養が摂取しきれてない
だからプロテインに加えて、ウエイトゲイナーかリカバーエネルギーを導入しようと思うんだけど、
どちらの方が良いかな

カロリー摂取を考えるならやはりウエイトゲイナー？

スレチな気もするんですが、栄養のことで質問いいですか

下痢した時って栄養はぜんぜん吸収できてないですか？

たとえば 夜ごはん多めに食べて(のちの食あたりの主な原因)、寝る前にグビグビとプロテインやゲイナーを飲む→真夜中に下痢

こーゆー場合、食べ物、プロテイン、ゲイナーはすべて無駄となりますか？
たまにこーゆーことやっちゃうんですぅ…

まだ何のサプリも買わない方がいい
金の無駄になる
小学生一年生が高校の数学教えてくれって言っても教え様がないのと同じ
とりあえず基本的な知識を勉強してから買い物をしてくれとしか言えないレベル

07朝飯（タンパク質30g）
10プロティンシェイク（タンパク質40g＋カーボ40g）
13昼飯（タンパク質20-30）
16プロテインシェイク
19夜飯（タンパク質20-30）
22プロテインシェイク

これが鉄板
寝る前にプロテイン飲むとかねーわ
これ実践すりゃみるみる身体変わる
糞ガリはやることやってねーくせにやった気になってるからいつまでたっても糞ガリ

>>593
いや重さあたりの単価はゲイナーの方が安いよ
ついでに言うとまぜるのは似たフレーバーにしないとゲロマズになるってことかな

>>598
それ改めて言うことか？


誰でもやってる気がするんだが

>>598
22時のプロテインシェイクと言うのは
寝る前のプロテインと言う事にはならないのでしょうか？
それとも貴方は寝ない人なのでしょうか？

ウエイトゲイナーを買って飲むのと、ホエイ＋カーボなど自作するのとどっちがいいかなあ
摂取カロリーでいうとウエイトゲイナーのが高いんだよな？

小食でカロリー足りてない場合、割高でもウエイトゲイナー買う方がいいんだろうか

１回あたり４スクープの所を１スクープにして、それを１日に２〜３回接種しているんだが、やっぱ１回あたりを４スクープくらいにしないと意味無いかな？

>>602
ウエイトゲイナーのほうが複合炭水化物だったり良質な脂肪酸が含まれたり色々な工夫がされてたりする


けど結果が違うとは限らない


金が大事だと思うならプロテイン＋炭水化物でいいしそうじゃないならゲイナー買えばいいさ

>>604
ありがとう
増量が目的なんで、カロリー摂取のためにもウエイトゲイナーを導入してみるよ
チャンピオンのプロテインを使ってるんで、チャンピオン製を買ってみる。特に品質に問題ないよね？

>>605
チャンピオンのゲイナーはおすすめしないぞ


過去スレとか見たら分かると思うけど果糖が多すぎるから体に悪い


最近成分表見てないから違ってたらスマン

>>601
寝るのは25時
ZMAとアミノ酸各種をとって寝る

>>602
ゲイナー30g＋プロテイン50g
のプロテインシェイクが良い
ゲイナーはオプチのデカ袋がコスパ良し
いままでは楽天の粉飴にしてたが円高だからコスパたいしたことねー

>>606
たまに果糖否定するレス見るけど
なんでですか？

>>606
チャンピオン駄目なのか
どこがいいのやら(；´∀｀)

>>608
オプチマムのウエイトゲイナーが良いってのは初めて聞いたな
良く聞くのは、MHPのアップユアマスとかバルクスポーツのリーンゲイナーとか？

>>608
ゲイナー30gって少なくないか？
大概1回100g以上じゃないっけ

ゲイナーをカーボ代わりにすんの
オプチのはタンパク質少ないからプロテインに足すカーボ代わりになる
一回に高カロリーとるより２〜３時間がおきにプロテインシェイク何回もとったほうがええ
俺は前夜に６シェイカー仕込んで２�gの水筒もって手空き時間にゴクゴクしてる
昼飯食う時間ないときとかあるしな
営業は辛いわ

ホエイだがオプチも自分には相性最悪だったからゲイナーは遠慮したい
逆にTwinlabのホエイは相性良かったからTwinlabのゲイナーを試したいがラインナップされてますか？

>>613
あるあるよ

>>613
何種類かありますよ。
自分はTwinlab Gainers Fuel Proっての買ったばかり。多分一番安いやつ。
まだ着いてないんですけど。

>>612
カバンにシェイカー６つ入ってるのかｗ

クレアチンが入っていないなんかいいウエイトゲイナーがないかなーとググッた
ところでたどり着いたこのスレ。
読み逃げもあれなんでcytogainerのレポ。
溶けやすくてうまい。効果も実感できる。
一日４scoopsで体がひと回り大きくなって、疲れにくくなった。
そしてクレアチン含有。
このクレアチンのおかげで効果が出たのかどうなのか。
まだはじめてのゲイナーなのでわからない。
そして、クレアチン含有のゲイナーをだらだら飲んでいていいもの
なのか。そして何より夜中にトイレに起きたくない。
だからクレアチンが入っていないゲイナーが飲みたいのです。
もうバケツみたいなボトルをつぶすのが面倒なので、
Gaspariのリアルマスプロバイオティックにしようかと思うんですけど、
使用中の方います？溶けやすいですかね。

ごめん。sage忘れた。

>>612
シリアスマス？
俺も増量というよりもトレ前のカーボ補給のつもりで買った
会社のロッカーに置いて仕事終わり作って飲んでる

２リットルだと流石に重いだろ
俺はゲイナーやプロテインは作って持ってくよりタッパーに入れて持ち歩き飲むとき水に混ぜて作るようにしてるよ
お陰でだいぶ荷物が減った

>>619
俺さー、ちょっと頭おかしいから
全部デジタルスケールで量ってんのよ
しかもコンマ２まで量れるダイヤモンドスケールw
だから外人みたくタッパから３スクープぶちこんでOKみたいのできないんだよねー
トレも決めたメニューこなしてレストきっちり1分計りるし、総トレ時間も計算しる
プロテイン摂取も三時間タイマーしるキチガイぷり
先輩ビルダーにももっとアバウトにやれゆあれるけど性格的に無理
だって俺って異常者だものwww
象印のタフジャグは２�gでもコンパクトで空気穴があるから使いやすいぉ

おかしいのは充分わかったｗ
それだけ神経使ってると他の事できなくないか？

>>620
セックルも相手の反応見るんじゃなくて、
愛撫の順番や所要時間、
挿入してからの体位変化や射精するタイミングまで決めてそうだなw

>>622
善城に30分時計チラミして挿入にいき10分ではてる
終わったらソッコーで便所いってションベンしないと気がすまないw

お節介の俺から一言な
サイトゲイナーは炭水化物は低GI100%で味も美味しいしオススメだが
バナナ味だけにしとけよ
他の味は全く溶けないぞw


以上

>>624
thank you

>>624
俺はバナナとストロベリー買ったけど、
ストロベリーもちゃんと溶けたぜ。
なんかいちごの種的なつぶつぶは残ったけど。
あれなんなんだろうな。
うまくもなんともないけど、サービスのつもりなのかね。
アメリカ人の食のセンスはわからん。

>>626
チョコはどうですか？

>>627
チョコは買ってないから分からないですけど、
普通に溶けると思いますよ。
俺はプロテインがチャンピオンのトロピカルフルーツ
なんで、混ぜて飲むときのためにフルーツ系しか買わないんですよ。
すみません。

初見です；
今現在飲んでるプロティンはオプチマムシリーズの
・Hydro Builder(ﾊﾞﾆﾗﾋﾞｰﾝｽﾞ)
・Hydro Whey(ｸｯｷｰ&ｸﾘｰﾑ ｵｰﾊﾞｰﾄﾞﾗｲﾌﾞ)
・Casein(ﾁｮｺﾚｰﾄﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ)
です。
正直、どれもクソまずいです＞＜
特にHydro Builderの方がまずくて(ry
だから今はモンスターミルクに目をつけています！
モンスターミルクはミルクセーキ並みに美味しいって
聞いたんですが本当ですか？
真剣に悩んでいるんで試された方、正直な感想をお願いします＞＜
あと試された味もお願いします！＞＜

>>628
domo

ムッキムキになりたくてもプロティンの味
がまずかったらやってられませんしね；

今日も筋トレ日和だけど、筋トレした後に飲まなきゃいけない
まずいプロティンがあるから絶望的だorz

飲まなきゃいいだろって言う方もいますけど、
飲まないとつかないでしょ・・・；

とりあえず、MAGIC MILK（ミルクチョコ）は美味くない。
表現しづらいが、不味いコンソメが混入しているかのような味。
飲むのが苦痛とまでは言わんが、毎日飲むにはキツイ。
クッキークリームも買ってあるんだが似たようなもんだろうなぁ。

>>632
情報ありがとうございます！
MAGIC MILKは元から眼中にありませんがｗ

(^q^)(^q^)このスレの緒氏たちはプロテインヨーグルトは食べへんの？

それがしはお知り合いのビルだーさんにアドバイスもらってからバーもMRPも不要になったヨ！

バニラのまずいやつでも美味しいしね☆

>>629
モンスターミルクよりマッスルミルクのほうが美味い

>>635
マジですか；
因みに何味ですか？

>>628
トロピカルにオプチゲイナーチョコ味まぜたら、糞まじぃーwww

>>634
まさかヨーグルトに砂糖の代わりにプロテイン振りかけ？
だったら納豆&豆腐でええやん

どうやらモンスターミルクは人によって感想は全く異なるようですね；
めっちゃくちゃうまい！！って人もいれば、
クソまずい・・・orzって人もいました；
まぁ当然ですよねｗ

あとモンスターミルクとマッスルミルクを比較してみたんですが、
マッスルミルクの方が人気？のような感じがしました。
人気の訳が気になるんですがね

>>638
知ってしまったあなたはもうとりこ(^Д^)
2^30ｇは簡単に混ざるし、バナナやイチゴもよく合うよ、
手元のゲイナーでも混ぜる手間が省けるから、プレーンヨーグルトでやっつみそ。

カフェモカならどのメーカーでも外れなく美味しいよ

>>640
いまんとこ、朝はサバ、昼は白身、夜は納豆豆腐で回してるからヨーグルトが入る余地がない
昔は納豆ヨーグルトというキチガイ飯にしてた時もあるが
不味さとタンパク質脂質の同量から木綿豆腐に置き換わった
せっかくですが、ヨーグルトはもうないです

今日届いた。
オプチのプロコンゲイナーってタンパク質も結構入ってるんだな
以前オプチはたんぱく質含有量少ないから、プロテインにカーボとして混ぜるのがいいと聞いたから、話と違うやんって思った

しかし、トレ直後どのくらいのたんぱく質やカーボ摂ればいいのか未だによく分かって無いわ
1回分に炭水化物85ｇ、たんぱく質55ｇって多くないか？
俺以前までプロテイン飲みだったけど、1回にたんぱく質22ｇだったぞ。
付属スプーン半分くらいでいいんじゃなかろうか

一袋売りのMRPがだいたい80gで作られてる
で、タンパク質が30〜50g
それを参考に自作せえや

>>643
話に出てきてたのはシリアスマスの方だろ

>>645
そうみたいだな
プロコンゲイナー使い切ったらシリアスマス買ってみる
プロテイン使い切るまでシリアスマスと混ぜて使おうっと

モンスターミルクを現在飲んでるまたは飲まれた方に質問です
モンスターミルクで１番おいしいと思った味はなんですか？

モンスターミルクってウンコが超ネバネバになる

触って確認してんのかよ( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )ﾋｿ

それは飲みすぎワロスｗ

>>649
ウンコをした後、モンスターミルクウンコには粘り気があるのでなかなかアナルを綺麗に拭ききれない。
ずっとネバネバ伸びてきやがる。

正直に語らんでいいｗｗ

思ったんだけどプロティンって人工甘味料おおくね？
あれ摂り過ぎるとヤバいらしい

>>651
何となくわかる
今体重１�sあたり3g以上たんぱく質を摂っているがうんこが日に３回出る
水に流しても便器に粘りついて一回じゃ流れない
酷い時とかブラシでこすらないととれないｗ
たんぱく質がちゃんと身体に吸収されてるかちょっと心配だわ

>>653
気にしたことないわ


マスゴミが馬鹿みたいに健康健康言ってるけど
健康だから何って思う


健康で一生過ごせば天国でご褒美貰えるなら健康に気を使ってもいいぜｗ

リアルマスのストロベリーうまいな
めっちゃ泡立つけど


牛乳で飲んだからか?

>>654
ちなみにどう摂取してるの？

>>657
朝食：バナナ２本、パン、サラダ、ホエイ１スクープ
午前中：豆乳（飲む大豆）450ml
昼食：弁当、混合プロテイン１スクープ
おやつ：プロテインバー、飲む大豆450ml
仕事終わり：シリアスマス１スクープ
トレ後：ホエイ２スクープ
夕食：和食＋（納豆２パック、魚の缶詰）
就寝前：ヨーグルト400ml、卵３個、混合プロテイン１スクープ

毎食たんぱく質は30〜50g摂ってる
吸収しきれない面もあるかもしれない
けど逆を言えば吸収できる限界まで吸収してる
こんな記事もあるしね↓
http://www.cbtmag.com/backno/issue006/article02.html

質問させていただきます
↑のほうにいろいろありますが、結論がでていないようなので聞きますが、
オートミールをミキサー等で粉にしてそれをシェイカーにプロテインと一緒にいれて
水等でシェイクして飲めば外出先でも飲めるゲイナー的なものになりますか？

俺だったらオートミールを粉なんかにしないでそのまま食うけどなぁ。
スプーンがいるけどプロテインと水少々でちょっと混ぜればバリバリ食えるよ。

>>639
つ味
特にマッスルミルクのチョコレートとクッキーはもはや神

オートミールって熱処理してあるんでしょ？



混ざれば問題ないんでない

up your mass のファッジブラウニーがミロみたいな味だった。
これはいける。

オートミールってマルトとは何が違うの？

なにを言うとりますのん。

GI値が違う

アップユアマスとユニバーサルのリアルゲインズならどっち買う？

UYMに飽きたらreal gainsを飲んで見るか。

コストパフォーマンスでリアルゲインズに１票。
俺はチャンピョンヘビーウエイトゲイナー1番好きだけどな(＾ｖ＾)

健康にいいのはアップユアマスだろうね

トレ前に飲むならシリアスマス
増量にあまり関係ないが

美味しくて脂肪がつきやすいやつ教えて

国内ので1番良いのは何？

>>673
バルクやHALEOだろうけどバルクはともかくHALEOは狂気の値段なんで考えもの

>>674
バルクのウエイトゲイナーの成分表見たんだけど他のウエイトゲイナーにあるビタミンとかないけどどうなの？

ビタミンなんて他のもので補えるから気にする必要ない

ボディデザイン スーパーホエイって奴が安かったんだけどどうなの？

http://www.amazon.co.jp/業務用-難消化性デキストリンＡ級-20kg×1-卸用-粉末/dp/B0056F1YM2/ref=sr_1_25?ie=UTF8&qid=1335506260&sr=8-25

難消化性って書いてるけど、どの程度のもんかね
２０kgなんで気軽に試すことも出来ないな

難消化性デキストリンって食物繊維だよ。

マッスルミルクのオートミール最高。特にメープルブラウン。減量はかどるわ。

チャンピオンマス�Uかクイックマス買おうと思うのだが，飲んだことある人いる？
どんな感じ？

糞カメは嫉妬でおまいのか？　スカトロカメ太郎はドチビでおまいのか？
　　　　　　　∩―−、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　从　　从从　　从从
　　　　　／　(ﾟ)　､_ ｀ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡）　’
　　　　/　　(　●　 (ﾟ) |つ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,从.ノ巛ミ　　 彡ミ彡）ミ彡ミ　　从
　　　　|　／(入__ノ 　 ミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人ノﾞ　⌒ヽ　　　　　　　彡ミ彡）彡ミ彡　　+:;'
　　　　､ (＿／　　　 ノ　　　　　　　　　　　　　　　　,,..､;;:〜''"ﾞﾞ　　　　　　 ）　　从　　　　ミ彡ミミ彡ミ　　:;'
　　　　＼＿＿＿　ノﾞ　　／￣￣ヽ_,,..､;;:〜-:''"ﾞ⌒ﾞ　　　　　　　　　　彡　,,　　　　 ⌒ヽ::::/彡::　:::ミゞ::::从从
　　　　　　　i　i⌒＼＿_ノ　　　　 ﾉ::::::ﾞ:ﾞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　'"ﾞ　　　　/: : : : ::;彡ミ: ;:: ; : : : :ゝミ）
　　　　　　　ヽヽ ヽ　　　　／　／　　 `ﾞ⌒｀ﾞ"''〜-､:;;,_　　　　　　　　　　　　　　）　ミ{:: :ミ: :ノ　--‐'　､_＼:: ミ:｝
カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長１６６センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は１６６センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを１５４センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は１５５センチから１６５センチの間 にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、１５５センチが濃厚、 いや、確定といっても過言ではない。 カメ＝身長１５５センチ（確定）
　？　？　？　？　？　？　な　ぜ　カ　メ　は　馬　場　さ　ん　に　嫉　妬　し　続　け　る　の　か　？　？　？　？ ？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1.　�@イケメン　�A年収900万　�B暖かい家庭　�Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。 ２．セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。（カメは特に何も無し）
３．ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。（カメは雑誌を買って読むだけ）
４．ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。（カメは特に何も無し）
５．馬場さんの身長166cmに嫉妬。（カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない） ６．馬場さんの信念が耳に痛いから２chで叩くことしかできない。 これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ♪
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
---------------------------------------------------------------------
16 ：無記無記名：2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
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このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。 この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。

>>679
なんかそうみたいだね
普通のマルトに入れたら消化遅くなったりするのかな
アップユアマスの紹介にも食物繊維入れて消化をゆっくりにしてあるみたいなこと書いてあったし

アフターショッククリティカルマス超うめー
今まで飲んだチョコ味の中では一番だわ
リピ決定

クイックマス届いた！！４杯とかおかしいだろ

リアルマスプロバイオ「それがどうかしましたか？私は5スクープです。」

6LBがたったの8回分しかねぇｗ

向こうの奴らの異常さがわかるなｗ

俺はストロベリー味が好みなんだけど、ちょっと酸味があるような味のってあるかな？
チャンプのは甘ったるい感じ

>>675
ビタミンは「ちゃんとした食餌で摂っている」のが前提．
その前提を満たしていればチェイスも1日2回までで済むはずという理屈．
ダメだったらまたお高いVIVOも買うしかない

>>688
ストロベリー系は大抵ポッカレモン垂らすと美味くなるぞ。
まぁ何レモンでもいいんだがw

>>690
オカレモン「ｽｸｯ」

>>681
クイックマスのチョコは俺の大好物だ！
最初くせあって、んっ？、って思うけどその後くせになる。
チョコだが、カカオが少なめのチョコって感じかな！
好き嫌いあるかもな。

成分は自分で他のヤツと比較してくれ！

>>692
届いた!チョコパンみたい!

リアルゲインズのバナナうま過ぎワロタ
4,5キロあるからスプーン探すの大変w

リアルゲインズ欲しくなってきたｗ



最近うまいのに巡りあってない

オプチマムのプロコンプレックスゲイナー
ここで進められてチョコ味飲んでるけど、あんまり俺の口には合わないなあ
なんというか、チョコレートの味があんまりしない

エルゴのマスミールが美味いよ。

スマートゲイナーのチョコはうまかった

あらゆるクソ不味いゲイナーを飲み干してきたオレが味選びの極意を教えてやる
それは「自分が一番好きなアイスの種類を選べ」だ
バニラアイス、チョコアイス、ストロベリーアイス
何でもいい。自分が一番に食べたいと思う味が正解だ
よく「○○はバニラが当たり」などと言うやつがいるが
それはそいつがバニラ味が好きなだけで、それを信じて買ってみて
バニラが当たりだった事など一度もない

ただし、溶けやすさだけは他人の意見を参考にしろ
高いゲイナーを買ってみて溶けなかった時の絶望感はすごいぞ

宇治金時が一番好きな俺はどうしたらいいんだよ？

それを言ったら抹茶味とか欲しいかな
あと、カフェモカはあるけど、もっとがっつりコーヒーしてるのもあったら良いな

ゲイなー摂ってみてーなー ｳﾗﾔﾏｼ
割高だよなー
他のサプリ減らすとかしなきゃ手がでねえよい

普通のプロテインにフープロで細かくしたオートミールと粉飴やら砂糖やらきな粉を入れたらゲイナーになる

>>703
そういうのがめんどいからゲイナーとってんじゃないの？

まぁ確かにそうだけど、自分で組み合わせた方が安くて調整できていい
ちょい前はリアルゲインズやらアップユアマス飲んでたけど、今は自分で組み合わせてる

自分は常用してるプロテインにカーボやら足して間食用にしてるけど
一度試してみたいと思ってるゲイナー

ゲイナー使ってる奴→情弱
プロテインに足して自作してる奴→情強

みたいな風潮マジくたばれ

いやそんな風潮聞いたことないよw

もともとそんな風潮ないだろw
ゲイナー高いんだよwww

でもゲイナーの方がおいしいからなあ

ゲイナー自作自慢みたいなのはいるけどな

自作自慢って内容対して変わらんからただの例としてじゃないか？
どうせプロテインにマルトだの粉飴だのその他お好みで混ぜるだけなんだし

単純に体重だけ増やしたくて半年で15キロ増えました
朝昼晩に生卵5個づつと外食とか弁当食べて
間食にkentaiのゲイナーを三回とハンバーガーとか食べました
172センチ54キロから69キロになれたのでやっと普通って感じです。
ずっとガリだったのでこれだけでも満足。デブになってからトレーニングしようかなと。
知識とか全くないから適当だけどカロリー取れば太れるんですね
ただ、ちょっと仕事が不規則で忙しので、時間がなくてゲイナーの粉だけ持って出て
外でヨーグルト買って、それにぶち込んで食べたりしてるんですけど
ちゃんと吸収してくれてるのか心配です。うんこは快便です

問題ないと思うよ

なんでそのタイミングでトレ始めないかなぁ。もったいねぇ。

まぁまだ標準みたいなもんだし
ガリは標準から太るのが一段と難易度が上がるから
先に肉つけとくのもアリだと思うけどな
食わなきゃ痩せちゃうだろうし

トゥルーマスを３ボトル頼んだ
カーボの量が多いシリアスマスをトレ前に飲んでいたが本格的なゲイナーは初めて
どれだけデカくなれるか楽しみだ

脂肪がつきやすくて美味しいウェイトゲインってなんどすか？

>>718
天ぷら

ちょいと冒険してメガゲイナーのバタークリームタフィ 味かってみたんだけど
すっごい甘い、飲んだ後水がほしくなる甘さですは
不味いわけではないので甘い物好きな人には良いかもだけど

高いけどゴールドジムのウエイトゲイナーは魅力的だな

それはないw

ステルスが不味くてつらい

マジックミルクのミルクチョコが妙に不味くて一緒に買ったクッキークリームになかなか手が出なかったんだが、
こっちはまずまず飲めるな。
チョコクッキーの破片ぽいのが入っていて、一瞬カビかと慄いたw
これが溶けないのはいいんだが、サッと飲まんと底に残りまくる。

>>724
あれ不味いよなw
出たてのころ一回買ったわ。

アップユアマス以外で、朝飯代わりにできるくらいのローインパクトのゲイナーってないの？

どれ見てもマルトマルトワキシマルトばっかじゃん

というか朝飯代わりにするなら、オートミールでいいな

[栄養成分表 オーツ麦(100gあたり)] エネルギー 393kcal, たんぱく質 12.5g, 脂質 3.5g, 炭水化物 77.7g, ナトリウム 8mg, 食物繊維 10.7g, カルシウム 25mg, 鉄 8mg, ビタミンE 0.7mg, ビタミンB1 0.47mg, ビタミンB6 0.12mg

ただオートミール５０ｇも食ってられないからマルデキ溶液をごくごく飲むのだが

これはおすすめ！っていうのあったら教えて下さい



主に味重視で

どのメーカーでもカフェモカならはずれ無し

>>727
乾燥ミール50G＋りんご300G＋プルーン100G＋牛乳500G＋きなこ50Gで完璧アルね

>>728
エルゴのマスミール。
どの味もお菓子テイストで美味い。

>>729
ありがとう
チャレンジしたことないから試してみます

>>731
ありがとう
それは魅力的ですね…
次の参考にします

>>728
チャンプ！
スーパーヘビーウエイトゲイナー！

ギャスパリのリアルマス飲み始めてから下痢と腹痛がひどい
体に合ってないのか？

リニューアルしたマステック成分みたけど良いな
ひとつ人柱になってみるか

Controlled labsのGOLD FEASTうますぎ。

仕事中の間食や食事にプラスして飲めるゲイナーを探しています
マッスルジュースやチャンピオンのゲイナーは溶けにくいので
やめたほうがいいみたいですが、みなさんのおすすめありますか？
リーンゲイナーにしようかと思いましたがクレアチンが入ってるので
やめました、また、安く買えるサイトも教えていただけると嬉しいです

>>735
朝とトレ後に使ってるけど良いよ
ストロベリーが凄い美味しい

＞737
マッスルジュースは糞だけどチャンピオン普通じゃね？

溶けにくさは知らんけどゲイナーとしてはチャンピオン糞だろ

オプチのゲイナーの味は俺には合わなかった
チャンピオンのヘビーウェイトゲイナーってどう？
プロテインはチャンピオンのチョコを飲んでて、味も好きなんだけど。同じような味かな？

>>741
個人的にヘビーウェイトよりMASS�Uのが好き

ＭＲＰってプロテインに比べて腐りやすかったりするの？
脂質とか糖質分が入ってるから

飲んだ後のシェイカーを洗わずに置いといた時はプロテインの数倍やばい

ウエイトゲイナーに入ってる糖質って単糖？一応多糖類なのかな

チャンプやオプチではなくTWINLABからゲイナーって発売されてますか？
ヤフオクで代行購入したいけど無いんだよね

>>745
物による
成分表のsugarは単糖だったかな？
つまりトータルカーボなんちゃらからsugar引いた分は単糖じゃない

>>746
あるよ

>>744
やっぱそんな感じなのか
ありがと

>>747
サンクス。海外製のを摂取目安量の半分できりもりしていくわ

>>738
ありがと
とりあえず1つずつぽちってみる

カロリーメイトにホエイと牛乳混ぜてシェイクしたらウエイトゲイナーの変わりとして十分だよね？

脂質まみれだな

脂質は三大栄養素

だからウイダーインゼリーより脂質が含有しているカロリーメイトゼリーの方が好き

てかカロリーメイトならゼリーよりスティク菓子タイプの方が割安かなと

>>738
溶けやすさはどうですか？

>>753
脂質なんて積極的に摂取しないでも普通の食事で過多になりやすい。

理想の脂質の摂取目標値は総カロリー比で約二割。
カロリーメイトの場合、カロリー比の約50%が脂質。

紫芋のパウダーをプロテインと一緒にとかしたら低GIゲイナーになんの？
ストロング安田が昔紫芋のゲイナー作ってたけど

そりゃ食物繊維たっぷりだし。

>>754
ダマ無く溶けるよ

>>734
俺もギャスパリのやつで2日間下痢になったわ

>>755

＞50％

さすがにそれは無いだろｗｗｗｗｗ

カロメひと箱400�`�i。で、で脂肪22.2ｇな訳だが。
狙ったように50％。

携帯口糧は脂質の比率は非常に多いものだよ
軽量でカロリーが高いからな
特に寒い気候の場所のものだとすごい
ロシア軍の糧食なんて、昔は6割が脂質のものがあった
一パック(一日4食分）で6000kcalとかいう世界だが

え？カロリーメイトは体に悪いお菓子だろ？

>>753マジ？

三大栄養素だからって根拠になってないよな

BB.comのアルティメットマスのバニラ飲んでるけどいまいちだな
付いて来たホエイチョコ混ぜて飲んでるけど両方独特の風味がある
10LBで$20だったからいいとするか

アップユアマス初購入。
ウエイトゲイナー自体初めてなんだがプロテインに比べて付属スプーンでかすぎ…

このでっかいスプーンすりきり4杯ってことだよな？無理だよパトラッシュ…
2杯ずつ2回に分けて捕るのとかってありですかね

アップユアマスのスプーンは他のプロテインと同じサイズだよ。

もしかして、海外の製品買うの初めて？

バレタ！うん。なるほどそうなんですね。
円高と国内の放射能汚染で海外製品に始めて手を出しますたんです。

これまでプロテインは味で選んでて（ウィダーかどっかのストロベリーが一番好み）
海外の初めてなんだが超甘いなー。コストパフォとか成分は断然海外製品のほうがいいんだけど
あのバケツも知り合い家にきたら笑われそう。

サプリ板でも、カロリーメイトはバランス栄養素だという宣伝に騙されて、健康にいいと思っている奴がたまにいるから驚き。

脂質が50%なんて超不健康だし、脂質の質も飽和脂肪酸たっぷりで体によくない、最近までは海外では使用禁止のショートニング使ってたしな。

調子こいてゲイナー飲みすぎて、超絶に腹壊してトイレから出られなくなるのは誰しも

リーンゲイナー買ってみた。
ゲイナーも甘さ控えめのバルクスポーツ。

相変わらず馬鹿ばっか（笑）

プロテインにカーボを混ぜたらいいだろ

>>772
ばーか(笑)

食べるのはあまり好きじゃないしこれ以上量は増やせないから
ゲイナー試そうと思う、チャンピオンかアップユアマスで悩んだが安いチャンプにしようかな

>>771
もしよければ届いたら溶けやすさや味など教えてください

>>774
溶けやすさは全く問題なし。
味は甘さ控えめ。ビッグホエイほどじゃないけど。
洋ものの甘さが辛い人には良いんじゃないかな。
クセが無くて飲みやすい。十分美味いよ。
ミルクチョコよりイチゴミルクの方がお勧め。

>>775
ありがとうございます
値段でチャンプにしようかと思ったけどリーンゲイナーにしようかな
2種類飲んだのでしょうか？ぜひ１週間後や1か月後の成長具合も聞きたいです

>>776
チャンプはやめとけ


成分が糞

>>776
とりあえずお試しパックで味見してみては。
俺もお試しで飲んだんだ。効果の程はわからんですよ。

アップユアマス先月4つ買ったのに
最近新しいフレーバーでたんだな
チョコレートココナッツためしてみてくれ

>>778
遅れましたがありがとうございます
お試しでちょっと試してみます

>>777
１から読むとアップユアマスがよさそうですね

やっぱりxxlというやつが安くて質もよさそうなので買います
クレアチンは知識がないのと水３リットル以上のめなさそうなので
避けてましたが１か月ちょっとで飲み終わりそうなので決めました
報告もさせていただきます

ウエイトゲイナーは自家製の方が安く作れるから
わざわざ買うなよウエイトゲイナーを

買う金がある奴なら構わないだろう

作るのめんどくさいし不味いじゃん
トレ後用ならホエイに粉飴ぶっこむだけだからともかく間食用は・・・
オートミールとナッツ粉末にして、プロテイン2,3種加えて、n-3脂肪酸加えて、ステビアで味調えて〜
蛋白質と脂質と炭水化物のバランス計算して、カロリー計算して〜
やってらんね

茶だって作った方が安いけど買って飲むしなw
自作レシピ披露とかはいいんだけど、強要されたくはねぇなぁ。

>>784
本格的な作り方を具体的に書いてあるのは初めて見たので参考になります
でもかなり面倒くさそうだから結局は既製品に落ち着くｗ
朝夕と粉飴＋プロテインで自作して飲んでたけど、最近トゥルーマスを試しに買ってみますた
腹もちが全然違うし胃腸の調子も少しマシになった
ストロベリー溶けやすくて美味しい(・∀・)
以前誰かが言ってたけどゲイナーは利便性がいいってのは納得です

この時期だと水筒洗ってポカリ作るのもめんどくせ
>>784なんか無理

バーが安くて食いやすくて美味ければ一番なんだがなぁ。
シェイカー洗うのかったるい。
ゲイナー羊羹とかどっかで販売してくんないかな。

プロテイン作るのもまんどくせのにカーボ作ってるやつとかアホだろ
トップバリューの栄養ゼリー買えよ８８円だぞ

こんにちは、781です
XXLが届き早速飲んでみました、200の水に１スクープ溶かしました
少しダマが残りましたが味はあまり甘くなくておいしかったです
１スクープでもかなり粉が多くて１回分４スクープという迫力に驚きました
クレアチンの知識がないことのみ不安ですが１日に２、３スクープ分しか
飲まないので大丈夫かなという感じです、途中経過も報告します

>>790
なに味？

トゥルーマス1ボトル使い切りますた
一回分3スクープ使用だけど朝夕と2スクープずつ飲んで２週間で消費
体重が１�s増加、使用重量＆レップ等はこの短期間で変わるはずもないが調子はいい感じです
今日から同じくトゥルーマスのバニラ味使い始めますた
今までのバニラ系プロテインの中で一番甘くて美味しい(・∀・)
こっちも溶けやすくストロベリーより自然な味がする
仕事休憩中に作ってたら同僚のペルー人が飲みたいと言ってきたので飲ませたら
「バニラというか甘いミルクだね！」
との事
現在83�s、また2週間後経過報告予定

リアルゲインズ買おうと思うんだけど飲んだことある人いる？

>>793
バナナ味を買ったことある
バナナ味は牛乳は甘過ぎ、水でも甘いから甘党じゃないなら控えた方がいい
16オンスの水でようやく溶け切る
他聞きたいことある？

ウエイトゲイナーとかよく買うなみんなｗ

>>794
ありがとう
甘いのか…



泡立つかどうかだけ聞きたい

>>796
泡立ちはしなかったハズw

>>797
ありがとう


リアルマスのストロベリーが泡立ちすごくてトラウマなんだｗ

泡立つから何なの？って感じｗｗ

泡とか味とか気にならんけど溶けないのは無理

それは本当に泡立つものに出会ったことが無いからだろう

酷いのになるとキメ細かい泡が全体と混じり合って、ゆるめのメレンゲのようになる


体積も最初の二倍位になるから飲むのが苦痛だった

だから何だよｗ

>>791
遅くなりましたがチョコ味です
味はやや薄めで牛乳に溶かしても甘すぎずに飲めます
さらに言うとチョコクリスピーを食べた後の牛乳みたいな味でそれが薄まった味です
たまに溶かして結構な時間置いてたり溶かすのに時間かかると赤いつぶみたい
なのが浮いてきます、泡立ちは全く気にならないレベルでいいゲイナーだと思います

>>803
ありがとう

新マステック買った
これにCLAとαリポ酸足せば完璧だな

コスパが良いゲイナーでオススメありますか？

ゴールドフィーストだろ。

スマートゲイナー

ゲイナーでコスパはあんまり気にしないほうがいいよ
安いゲイナーのホエイプロテイン+マルト+脂質なら自作のほうがはるかに安い
カゼイン、ソイなどの混合プロテイン+複合炭水化物+n-3系脂肪酸、中鎖脂肪酸あたりじゃないと買う意味自体薄い

コスパなら
MRM マッシブマッスルゲイナー 4.54kg（10LB）
ツインラボ スーパーゲイナーズフューエルプロ 4.7kg（10.3LB）
アメリカンボディビルディングエクストリームXXL 2.72kg（6LB）

どれも輸入代行で10kg14000円くらいだ
個人輸入ならもっと安い

盆休み中私用で忙しく遠出ばかりしてたもんで、一週間ほどまともな食事をとらずカタボりまくりました(´Д｀)
78�sまで落ち、先週からまた元の食生活に戻し現在81�s
トレは意識しなくても生活習慣と化してるから続くけど、増量は意識しないとなかなか継続しない・・・

>>810
全部ざっと見たけどどれも安いですね
例えばツインラボのゲイナー、100gで成分見てみると
総カロリー372kcal、たんぱく質20g、炭水化物61g、脂肪6.6g
MRPとして充分使えるレベル、そして一回使用分（100gの場合）が100円以下とかなり安い
メーカー説明だとこれ500gが一回分というのは少々ぶっ飛んでると思いましたがｗ
参考になる情報ありがとうございます

>>810
情報ありがとうございます、803ですがxxlを選択した
自分の判断は間違ってなかったみたいです、しかし自分はその量で
5800円送料込だったのでもっと安く買えるところがあるみたいですね
らさとさんも詳しい情報ありがとうございます、そろそろまたゲイナー買います

他スレのテンプレにあるサイト紹介貼っておきます
1プロ等>>810の人が紹介された製品が買えないサイトも混ざってますが、発送が早くまとめ買いすると他サイトより安くなるものもある為知ってると便利かも
iHerbあたりが無難だと思います
既知だったらすいません

1PROTEIN.COM (日本語)
http://www.1protein.com/index.html

Muscle Elite (日本語)
http://www.muscle-elite.com/default.aspx

BODYBUILDING.COM (英語)
http://www.bodybuilding.com/store/

iHerb (英語・日本語)
http://www.iherb.com/?l=ja

vitacost (英語)
http://www.vitacost.com/

TFSupplements (英語)
http://www.tfsupplements.com/

チャンプのピュアホエイスタックを美味しく飲める俺が飲めそうな味を探しています

なにがおすすめ？

送料含めて一番安いショップってどこですか？

大体海外は重量によって送料が増えるから
安いのは1proになるだろうね

でも海外サイトの方が品揃え豊富で楽しいよ

プロテインやめてゲイナーだけでいこうかな

1プロはまとめて注文しても関税かからないように分けて配送してくれますね
でも品揃え少なくゲイナーは高いのしか置いてない気が(´Д｀)
俺は次iherbでツインラボ頼んでみます

ゲイナーは基本タイムリリースなので間食やMRPにはいいと思う
トレ後のプロテインとしても問題ないと思うが吸収の早いホエイを高GIカーボと混ぜて飲んだ方がお勧め
ホエイ＋高GIカーボならトレ直後に飲んでもすぐ吸収されるので、トレ1時間後に食欲ある状態で普通に飯が食えるからです（あくまで個人的な体感）

そしてプロテインを飲むタイミングで就寝前というのも結構メジャーだけどゲイナーはやめておいた方がいい
就寝前の炭水化物は成長ホルモンの分泌を妨げると言われてるし、また無駄に脂肪になりやすい
俺はゲイナーとプロテインは分けて買っています

チャンピョンのmass2の皆さんの評価はどうですか？
ヘビーウェイトゲイナーはよく聞きますが、mass2の評価は聞きません。
やっぱり成分がだめなんでしょうか？

ていうかチャンピオンがそもそもダメw
増量ならアップユアマスとかがいい

チャンピョンおいしいのに...... 具体的にどの辺がだめでしょうか？

オナニー君は放置しなさい。

マッシブマッスルゲイナーとスマートゲイナーならどちらがいいですか？

>>821
ピュアホエイのフレーバリングは評価できるが
現状では他のサプリはダメ
まずチャンプはゲイナーに使用しているカーボが糞すぎ
そして溶けないらしい

アップユアマス Fudge Brownie
小麦粉っぽいチョコでイマイチだった
値段は安くていいんだけどね〜

>>823
スマートゲイナー

>>825 強い子のミロだと思えば懐かしい味。

マステックって新しいゲイナー、魅力を感じない・・・
コストパフォーマンスがトップレベルとか謳ってる割には高い

>>826
ありがとうございます、上のレスでもスマートゲイナーの
レスがいくつかありますね、ポチします

>>828
らさとさんが教えてくれたサイトで買います
値段がかなり安くて助かります、ありがとうございます

日本一のゲイサウナ兼ホテルhttp://c.2ch.net/test/-/gay/1343647195/388-

>>817
>>810で挙がってるのは全部ホエイ+マルトだから間食よりトレ後向け
特にツインラボのそれは蛋白質はホエイのみ、炭水化物はマルトのみ

>>828
マルト主体だしなぁ
次点のイソマルチュロースとオーツは好ましいけど全体ではいまいち
タンパクもホエイ、カルシウムカゼイネート、エッグの順だし

>>831
>>810のゲイナーを使ってるわけじゃないけど、別に俺低GI厨じゃないし普通にマルト入ってんの使うよ



高GIが体に悪いっていうのは一部の意見だし、マルトはインパクト低いし食物繊維入ってる時点で心配するレベルにない

>>829
お役に立てたようで何よりです(*´∀｀)

>>831
ツインラボのは商品説明に・Complex Sugars Only（複合糖質のみ）とあるけど低GIの事じゃないんですか？
食物繊維（水溶性）が含まれてると吸収がゆっくりになるそうだからたんぱく源はGIは妥協できてもGIは気になってしまう・・・

今現在発売されてるゲイナーの中で一番バランスがいいものはやっぱりアップユアマス、プロコンゲイナー、トゥルーマスあたりになるのかな

×　食物繊維（水溶性）が含まれてると吸収がゆっくりになるそうだからたんぱく源はGIは妥協できてもGIは気になってしまう・・・
○　食物繊維（水溶性）が含まれてると吸収がゆっくりになるそうだからたんぱく源は妥協できてもGIは気になってしまう・・・

単糖類は使ってないって程度の事じゃないかなー？

調べてみたら単糖が7つ以上結合したものが多糖（複合糖質）なので低GIと考えて良さそうですね

今日はトゥルーマスのバニラ飲み終えてチョコフレーバー開けますた
まんまチョコレートドリンクって味で美味い(・∀・)
トレ後シャワー浴びた後に体重計乗ったら久々に83�sさしてた
水分等で一時的に増えてるだけかもしれないけど嬉しい兆し

>>832
マルトのインパクトはブドウ糖以上
だからそれをあてこんでトレ後に摂取するんだよ
食物繊維や蛋白質、脂質の吸収延滞効果も吸収の早いものほど影響が少ないし
吸収の遅い炭水化物の摂取はグリコーゲンの補充も進める
多くの量を摂取するからこそ、低GIの食品を選んでGLを低減する努力が必要
>>833
複合糖質は糖類が含まれてない程度の意味
糖類でもトレハロースやライスオリゴなど低GIでゲイナーに適するものもある
サイトゲイナーとかDEを表記してあるものもあるけど
0で〜スターチ(澱粉）と同じ、10でブドウ糖以上の吸収率、50になると水あめになってGIが半分以下になったりとあんまり当てにならない
砂糖とか還元性のないものは0扱いだったりするのも注意
オーツとか玄米を使ってるやつを選ぶのがベター
シナモンやステビア、ピコリン酸クロムなどを加えるとさらによし

>>837
ブドウ糖やマルトのインパクトより果糖や砂糖の方が比べ物にならない


低GIにすべき根拠なんかないし、高GI主義と低GI主義で意見が違うだけ


経験から俺はGI気にしない方が体が発達することがわかってるから低GIにはこだわらない

スパーヘビーウエイトゲイナーポチった！！

>>838
なにがくらべものにならないのかわからん
血糖値の上昇は前者2つのほうがはるかに高いよ
君の言ってるインパクトはなんなのかな
健康への害は果糖や砂糖の方が大きいけど

低GIというか血糖値の高い状態が続くのが好ましくないって話なんだけどね
長い高血糖で筋への糖の取り込みが大幅に減るのも生理学的には常識だし
血管系へのダメージから糖尿病まで、多くの病気の元にもなる

どんな食事しようと自由だし、体質もあるからそれで発達してるなら止めないよ
だけど、マルトがインパクト低いとか、食物繊維が入ってるから問題ない
とか間違った知識を正しておくのは無駄じゃないと思うよ

>>840
俺も最初のうちは君みたいに神経質になってたけど、こまめに健康診断うけてるうちに問題ないとわかってしまったからなぁ


まあ確かに理論上間違った知識ではあるかもな

成分等に詳しい方が多くて参考になります
過去スレにも似たような事を書いてた人がいたけど同じ人かな？
ウエイトの造詣に深いだけでなくきっと凄い身体の兄貴達なんだなと察します(*´∀｀)

>>841
単に毛唐体質なだけだろうな。

恥ずかしい質問なのですが
皆は2.2キロで15回分のヤツとかを少しづつ分けて飲む？
それとも缶に書いてある通りにスプーン3倍150g程を一日数回飲んで一週間で飲みきる？
貧乏学生なので一ヶ月位に渡って少しづつ摂取したいんですが、やっぱり効果はなくなってしまうのでしょうか

>>844
俺は一回で規定量とるけど、数回に分けてのんでも大丈夫さ
ただゲイナー飲むのは一日一回のほうがいいと思う、基本は食事でゲイナーは補助としてカロリー摂取
ゲイナー飲み続ける金がないなら、普通のプロテインを買って安い食パン食った方がいいんじゃない？

俺は物によるけど一回100グラムくらいかな



一日6食の内作れない分をゲイナーでとるようにしてる

>>845
数回に分けても大丈夫なんですね
今飲んでいるゲイナーを飲みきったらプロテイン考えてみます
ありがとうございます

>>846
自分も100gぐらいにして飲んでみようと思います
一日6食はきつそうですねｗ

ピュアホエイスタック並みに美味しいゲイナーってないの？

>>848
まずそれがそこまで美味しくなかった

ならトルマスは？
BSNは味はいいぞ

シリアスマスをお試しで買ってみたが、
味や栄養価はともかくとして
粉末が微細すぎて扱い辛いな
空中に舞うわ手が粉まみれになるわ

ゲイナーって粉が細かいよね

ゲイナーの期限が2014年なんだけど、蓋開けちゃったんだ
2014年までもつ？

海外のならどうせ一回くらい空いてそうだけどな

多分大丈夫だと思うけど乾燥剤とか入れといた方がいいかも

お久しぶりです、xxl飲み終わりまして、スマートゲイナー飲み始めました
体重の増加は１キロあるかないかくらいでした、３杯飲む日もあれば飲まない日もありました
成分や飲みやすさなどの点から最高のゲイナーでしたスマートゲイナーはちょっと…
まだまだこれからなので飲んで様子見ます

>>855
何味ですか？

爽やかな味のゲイナーはないものか…

コスパよくて味がいいのってどこの？

女の好みが千差万別なのと同様に
味の好みも千差万別だというのが何故わからんのだ？


ツインラボのチョコ味はうまいよ☆

>>859
ツインラボのゲイナー？
全く評価聞いたこと無かったけどうまいのか

ツインラボのゲイナーチョコとバニラポチッた(ﾟ∀ﾟ)
3時のおやつとトレ1時間前のエネルギー補給に使います

>>861
届いたらレポよろしく

(｀･ω･´)ゞ

アップユアマスのブラウニー味、クソマズすぎてウケるｗｗｗ
これは人智を超えた味だろｗｗｗ
これを飲みきれる奴は勇者ｗｗｗ

２ちゃんじゃ人気ないみたいだけど、ＳＡＮのマイオジュースのチョコがうまい
３杯のとこ２杯にして間食に飲んでる
バニラはなんかイヤだった
不味くはないけど

昔マイオプレックス飲んでたわ

ツインラボのゲイナー、チョコ味普通に美味い(・∀・)
シンジェックスのシリアスチョコと似てて甘すぎず苦すぎずすっきりしてる
水にも溶けやすいし満足

サンクス
やっぱり今時変な味のって無いんだな

マジックミルクは変な味だぞ。特にミルクチョコレート。

もはや名前からして変ｗ

チョコレート味は基本的にハズレ無しと思う

バニラだとけっこう薬臭い味が残る場合が多いから
インスタントコーヒーをちょっと入れてごまかしたりする

>>871
ステルスのチョコはハズレだった
粉がおがくずみたいで、味は泥っぽくて何故か酸っぱい

今日ツインラボのゲイナー、バニラも空けて飲んでみますた
甘い風味が強く薬臭い感じはなくて美味しい(・∀・)
個人的にはトゥルーマスのバニラよりも爽やかで飲みやすい
ただ500mlの水に100gで20回シェイクしても完全に溶けず小さなダマが少し残った
気にならない程度だけど
そういえば一昨日飲みきったオプチのシリアスマスのバニラは粉っぽく甘さ控えめで薬品チックな感じがしたかも

レポしてくれる人ありがたいわぁ
あれもこれも欲しくなっちゃうけどｗ

ツインラボのチョコ味買いたいけどクレカ持ってない…

>>875
ワンタイムデビッドとか

>>876
そんな便利なものがあったなんて…

なっ素晴らしいだろ２ちゃんて

皆身体を同じく鍛えてる仲間なのでトレーニー同士いい情報は共有し合いましょう(*´∀｀)

間食用に
マイオジュース　チョコ
アップユアマス　ファッジブラウニー、チョコレートココナッツ
トレ後用に
スーパーマスゲイナー　チョコ
アナボリックピーク　ストロベリー
かったった！
どれから試すか迷うぜ！

今まで使ったのは
アップユアマス バニラ、シナモン、ピーナッツバタークッキー
アルティメットマス バニラ、チョコ

どうでもいいけど10日くらい過疎ってたのか

ツインラボのチョコ買いたいんだけど一番安いのってどこのサイト？

シリアスマス飲み始めて二週間、

ベンチ90-->105kg
ラットプル75-->95kg
他の種目も15-20%、信じられないくらい扱う重量が増えた。

見た目もバルク増えまくり。ジム仲間にステ始めたのかって疑われたくらい。

今までが栄養不足だったのか、回復が間に合ってなかったのか。
ちょっとゲイナー見直したよマジで。

ただ栄養過多になるとニキビ増えたりするから気をつけろよ

ニキビが増えるのって一回の食事のタンパク質の量が多いから？
それともタンパク質関係なしに食い過ぎてこと？

1食をMRPに置き換えるなんて本当に可能なんだろうか？
小腹すかない？

>>881
恐らくBB
http://jp.bodybuilding.com/store/tl/super.html

>>882
20LB消費したけど俺はそんな劇的な変化なかったorz
トレ1時間前1スクープだけって使い方が不味かったのかな
因みにどんなタイミングでどれ位使用してますか？

>>885
俺は菓子パン一個食べた後にゲイナー飲んでる
固形物も胃にいれておかないとやはり腹減ります(´・ω・｀)

食物繊維パウダーを多めに入れるとか…？
まあ痩せやすい俺には関係ない話ですが…

ツインラボゲイナーBB勧めたけど重たいから送料でかえって高くなるかも(´・ω・｀)
だとしたらiHerbかな
失礼しますた(´・ω・｀)

そして最近ツインラボバニラ飲み続けてるけどやや溶けにくくてダマが多い
そして粉っぽく舞うので多少こぼれやすい
味は悪くないのにな(´Д｀)
現在85�s
地味に体重増えてきた♪

俺はBBでばっかだなぁ
まとめて買うから結局安い

アナボリックピーク
ストロベリーのレポ
400mlの水に3スクープ(250g)で28オンスにギリギリ
これだとすごいどろどろで飲みづらい
推奨量の水800mlと4スクープなんて入るシェイカーあるのだろうか
味はカキ氷のいちご味をさらにチープにしか感じでおいしくはない
加水分解ホエイが入ってるらしいので効果に期待

>>889
初めて聞く商品だ
多分もともとゲイナーはミキサー使うものだったからその流れだと思う
味はよくあるストロベリーミルクっぽいあれでは無いんだね、珍しい

>>886
トレ後の回復と寝る前に、他のプロテインに付いてたスプーンで二杯ずつ。

たぶん、今までがオーバーワーク気味だったんだと思う。

なるほど、ポストワークにはいい配合ですしね
確かたんぱく質：炭水化物＝1:4位だったので理想的
この比率はM＆Fの記事によると運動1時間前に飲むにも効果的なんだとか

寝る前の炭水化物は成長ホルモンの分泌を阻害するという事で避けてたけど増量にはありかな

プロテイン飲みまくったりひたすら筋トレしたり吐くまで飯食ったりしても太れないんだけどゲイナーなら効果あるかな？

>>893
その吐くまで食った食事の内容やタイミングなどが悪かったはず
いいゲイナーを選べばアメリカの優秀な研究者さんが考えた内容になってるので細かいことを気にしなくていいから楽で効果的なのは確実

試してみる価値はあると思います
ゲイナーも一つの手

食欲が湧かないなら消化酵素やエビオスやわかもと錠、キャベジン
下痢したり屁が極端に臭くなるならば食物繊維
強いストレス状態だと胃腸のエネルギ源であるグルタミンが不足するのでグルタミンサプリ
俺が増量中試したものの中で使ったものはこんな感じ
どれも効果を実感できるし今でも使い続けてる
この手のスレでよく言われるけどサプリに頼るのはよくないって言うけどやっぱ便利(´Д｀)

ツインラボのゲイナーってヤフオクで買えないかな？

ここまでラブラダ無し。

ヤフオクで買う意味がわからん

>>896
ヤフオクは安くて色々モノが揃ってるけど海外サプリ類に関しては注意
転売目的でかなりの高値で出品されてるものもよく見かけるのでお勧めしません

少し上に書いてあるけどクレカが使えないならワンタイムデビット
サイトは>>813に紹介してます

>>897
もし使った事あるならレポお願いします！

ほす

ウエイトゲイナーはコスパ悪いから
俺は自分でゲイナー作ってる
100g当たりタンパク質91g
分離ホエイプロテイン2.5kg
100g当たりタンパク質81g
ミセルカゼイン1kg
マルトデキストリン6kg
これをしっかり混ぜて大容器に保存
これを朝とトレ前後150gづつ摂取してる
かなり良い感じ

>>901
俺もまったく同じの作ってたけど、ゲイナーに比べたら全体的に微妙だった
値段に見合うだけの効果はあるんだな

>>901
トレ後ならそれでもいいけど間食には向かないな

消化率の高い低GIカーボって少ないんだよな
インスタントオートミールはいっぱいまぜれないし

干し芋「俺の出番のようだな・・・」

干し芋ってなんか嫌い

結局色んなカーボをブレンドしたのが一番丁度いいと思う
その最適な比率は素人には知り得ないし、何より面倒くさいからゲイナーを買うんだけどね

ユニバーサルのゲインファースト3100ていうの注文してみた

ユニバーサルといえばリアルゲインズじゃないのか

リアルゲインズは低GIって謳ってるけどマルトなんだよな
マルトって多くとも20個つながったのだからでんぷんよりはやいだろうし
GI80越えると思うんだけどどうなんだろ

マルトは高GIだよなぁw

めぼしい炭水化物で低GIなのって、果糖やトレハロース、パラチノースくらいだよな。
MRPでGI下げるには繊維入れるのが一番かね。

マルト使ってても効果は絶大だから気にしないな
そんな危険なもんでもないしね

>>911
トレ後に限るなら理想的だしな

低GIゲイナーとかMRPはもっとでてほしいところ

バルクのリーンゲイナーは低GIだが高いんだよなぁ。
イチゴ味は美味いし、金に余裕あるならアリ。

MRPはあんま筋トレ関係ないメーカーに多い気がするが
アイハブでサンプルで入れられてたMRP怖くてずっと飲んでないわｗ

食間にもマルト入りプロテイン飲んでるんだけど、
あんまり良くないのかな…

>>915
俺は大丈夫だと思ってる
マルト単品でとるのとは全然違うしね

GI値高いとかあるから、ちょっと心配した
一応、食物繊維（サイリウムハスク？）も一緒に入れてるけど

安けりゃゲイナーが便利でいいね

マイオプレックスってどうですか？

でんぷん10に食物繊維1でGI60まで落ちるってなんかでみたな
ブドウ糖はGI100から95とかでほとんどかわらなかった
ゲイナーはたんぱく質入りで少し下がっても、マルトはGI105・・・

大人しくバナナとかおにぎりで代用したほうがいい
トレ以外でマルトなんて自殺行為

マッスルエリートで買えるゲイナーでおすすめありますか？
少し前にスマートゲイナー買って飲み終わりそうなので次の物を買おうと思ってます

ステルスとかリアルマスはいいよ
スマートゲイナーのチョコより味とコスパは劣るけど

http://www.bodybuilding.com/store/vpx/carbonx.html
http://www.nutraplanet.com/product/southland-performance-products/glycomyx-908-grams.html

低GIを売りにしているカーボパウダー（と言っても具体的な値が書いてないのでどれくらい低GIなのかは分からないけど）
これらをミックスして作ればトレ後以外でも使えるゲイナーが出来るのではないかと。
ただ、マルト等と比べるとかなり高いわけだが…

低GIのカロリー源としては、MCT(中鎖脂肪酸トリグリセライド)と言う選択肢もあり。
体脂肪になりにくい脂肪らしい。よくわからんがw
これ入りのゲイナーとかもあるよね。

>>922
ありがとうございます、実はその2つ買おうか迷ってたのでリアルマス買います
味３種類ありますが飲んだことはありますか？今までチョコ系のゲイナーだったので
バニラかストロベリーにしようかなと思ってますが

あと上の方でスマートゲイナーの味聞かれてましたね、チョコレートキャラメルを飲んでます

>>925
ストロベリー飲んだことあるよ
苺の味が薄いイチゴミルクって感じで、シェイクすると泡で二倍くらいになる
あんまり美味しくはなかったけど普通に飲めるレベル

毎食後すぐでもマルトは体に悪影響？
ウイダーインゼリーは１回約200カロリーなわけで、それ以上摂取するのは何だか不安
１ｇ約４ｃａｌだからマルトは１回５０ｇを越える量だと不安に思うのだがどう？
さらにプロテインも混ぜるわけだし

ついに今日ツインラボポチった！
色々調べてジャパンネット銀行開設してカードとトークン届くの待ってワンタイムデビット申請してついにポチっちゃいましたよ！
一ヶ月待っただけあって嬉しすぎる！
ワンタイムデビット教えてくれた人ありがとう！
何かと相談にのってくれたらさとさんありがとう！

>>927
そんな悪影響ってほどでもないけど…
そんな気にするならさっきも言ったけどゲイナー買った方がましだと思う
ていうか多くのアメリカ人がそうしてるんだから体重増やすなら素直にゲイナーでOKなのにね

>>928
俺もワンタイムデビッド使えるようになった時は感動したｗｗ
地味に色々面倒だからねー

クレアチン＆BCAA＆（以下略）の前スレで紹介したワンタイムデビット、ウ板にちょっとずつ浸透してきたようですね(・∀・)
BBやiHerbのスレ、また他のサプリ関係のスレのテンプレにも加えてもらいたい
他人様の役に立てて嬉しいです(*´∀｀)

しかしツインラボゲイナー、中々無くならないｗ
ようやくバニラの底が見えてきたのだがまだチョコが・・・

このお菓子どう？
http://www.calbee.co.jp/yasai-snack/products/product05.php

たんぱく質が11gもあるよ

どうって言われても

いなばの「ささみ缶」いいよ
近くのドラッグストアーで1缶100円で売ってる

>>931
たまに買いますｗ
でも塩分多いだろうしあまり身体にいいとは思わない

>>933
ささみ缶なら携帯しててもすぐ食べて捨てられそうですね
たんぱく質は何g入ってますか？
コストパフォーマンスならサバ缶なんかも結構いいけど携帯しても食べにくいのが難点

これってどう？
http://www.nipponham.co.jp/products/processed_foods/chicken/2255/

>>935
美味そうだね


ジャックリンクス ビーフジャーキー １００ｇ
栄養成分　１袋(１００ｇ)当たり
エネルギー　２８７Kcal
たんぱく質　４８ｇ
脂質　３．０ｇ
炭水化物　１８ｇ
ナトリウム　１６６０mg

アメリカ・ティラムークカントリースモーカー
ポークナゲッツ　チリペッパー85g
《栄養成分表示　製品1袋：85gあたり》
エネルギー　292kcal たんぱく質　36g
脂質　5g 炭水化物　12g
ナトリウム　2g

この2つ美味しいしおやつに最高

>>934
たんぱく質は10グラムくらいなのであんまり多くはない
一番は水煮タイプのツナ缶なんだけど、セールの時以外は3缶で400円弱するのでちょっと買いにくい

スーパー独自ブランドで4缶400円で売ってる所あるけど、ちょっと遠い（自転車で30分くらい）のでわざわざ買いに行くのがチョット

>>937
ありがとうございます
食事の代替として摂るよりは昼食等に足して一緒に食べるような摂り方のが良さそうですね
ノンオイルのシーチキンは俺も好きでよく食べてました
当時は99ショップだか100均みたいなコンビニがあって、そこのものはたんぱく質が19g位あった
最近は全然見なくなったな(´Д｀)

今日はいつも職場にもってくツインラボゲイナー入れたシェイカーを忘れたので代わりに7イレブンでヨーグルトを買った
178円で1リットル、800kcalでたんぱく質31g脂質11g炭水化物14.5g位だったか
一気飲みすると腹下すけど高カロリーで中々便利だと思った

たんぱく質19gってお買い得だね
でももうないのか

ヨーグルトもなかなか優秀ですね

ユニバーサルのゲインファースト3100
とろみがやばい

>>938訂正
×178円で1リットル、800kcalでたんぱく質31g脂質11g炭水化物14.5g位だったか
○178円で1リットル、800kcalでたんぱく質31g脂質11g炭水化物145g位だったか

>>939
魚の缶詰なら100円位でたんぱく質20g〜30g程度のものは多くあるけどシーチキンは最近見てないですね
探してみようかな
乳製品も低脂肪乳だと昔は1リットル100円位でたんぱく質30g以上のものが主流だったけど、最近じゃ薄めた加工乳で15g程度のものが多くなってる
そんな世知辛い昨今の食糧情勢の中、コンビニで安く買えおまけに腸内環境もよくしてくれるヨーグルトを見つけたのは素敵な発見
ゲイナーやMRPとは少し違う気もするけどｗ

まぁいいんジャマイカ？

今まで試したものと比較したりするのでまだ買ってなかったら
リアルマスもステルスもマッスルエリートから消えてた…
とりあえずアップユアマスにしようかなと思います

>>941
増量スレあたりで飲むヨーグルトは見たことがある気がします

海外のゲイナーと国内のゲイナーの１回の推奨摂取量って何でこうも大差あるの？
思うに海外のゲイナーの１回の推奨摂取量を飲み続けていたら確実にいつか糖尿とかの病気になるかと思うのだが

>>944
逆に国産の量を飲み続けても金の無駄だぞ

それにシリアスマス程の量はさすがにアレだけど、大抵のゲイナーの量なら健康に影響なんか無い
勿論まともにスポーツやトレーニングしてる前提でな

>>944
あっちのウェイトゲイナーはインスリンの分泌量が少なく、分泌機能も衰え易い人が多い
貧弱な日本人に考慮して開発された訳じゃないからね。

>>938
>>7イレブンでヨーグルトを買った
>>178円で1リットル、800kcalでたんぱく質31g脂質11g炭水化物14.5g位だったか

それセブンイレブン限定品ですか？ローソン探したけどなかった…

ツインラボゲイナーは一回使用量がメーカー推奨だと500g
俺が上で100gあたりの成分計算してますが5倍してみてください
シリアスマスの更に上をいってますｗ

>>947
セブン＆アイホールディングスのマークがあったので恐らくそうかと
HP探してもないので今度買った時良ければうｐしましょうか？
もしかしたらイオンでも売ってるかも知れません

>>948

500gってｗ
さすがにヤバくないか？

ついにツインラボ届いた！
ダンボール開けたけどなにこれゲロの臭いする！

おれもツインラボ買っちゃったけど、スプーンでかすぎｗｗｗ
小さい軽量カップぐらいあるぞ。容器の口いっぱいいっぱい。

横向きにしないと出てこないよねあれｗｗｗ

さすが海外はスケールがでかい

kentaiのゲイナーはダメなの？

高いし内容も微妙
日本のゲイナーは"体重を増やすためのサプリ"じゃなくて"プロテインに炭水化物を混ぜたサプリ"だからな

まだケンタイはいい方だと思うけどね

スマートゲイナーのバニラはゲイナー界最強の地雷。
甘すぎるとかそういう次元じゃなくてバニラ風味のゲロ味。

味も甘さやとろみのバランスが良く、成分的にもアップユアマスは秀逸。

水に溶かして飲むと不味いと思ったら牛乳に溶かして飲むといいかも
やっとこさツインラボバニラ飲み終えたがまだチョコ味が残ってる

おれもツインラボチョコ味飲み始めたけど、正直扱いにくいな。
スプーンでかすぎてシェイカーに入れづらい、
スプーン一杯で作ってもかなりの量、400mlのシェイカーじゃ厳しい。
粉がさらさらじゃない、ダマができやすい
飲んだ後のシェイカーが水洗いだけだとぬめる。

どれも我慢できる範囲だけどね。
前に飲んでたアップユアマスはそういう点ですごく扱いやすかった。
飲み始めたばっかりだから効果はまだわからん。

http://www.bestgore.com/wp-content/uploads/2012/08/comandante-charro-high-ranking-zeta-decapitated.jpg
グロ画をどうぞ

炭水化物大量型のゲイナーはアメリカでも人気ないからね
人気のトゥルーマスとかリアルゲインズは飲みやすいしいいよ

マルトは１回の推奨摂取量が40〜60g程度と言われているのに海外のゲイナーだとそれを越える量…

>>957
品質的にはトゥルーマス等他のゲイナーに劣るのは確か
でもツインラボの最大の利点は何と言っても安くて大量に飲める事
ゲイナーは体重を増やすものだから大量に飲めなければ効果がない
あとたんぱく質：炭水化物の割合が1:3で、これにマルトを20g足すと1:4になる
これはトレ1時間前のエネルギー補給として理想的な比率でM&Fの記事で取り上げられてる
少し前ヘビーデューティースレでドリアンのパーソナルを受けた人も、指導でトレ1時間前に糖質入りプロテインを飲むことを勧められたとか
（所詮2ちゃんの中の話なのでどこまで本当かわからないが、書き込み内容からして俺は信憑性が非常に高いと思った）

と、まぁツインラボのいいとこをあげてみるｗ

俺も使いにくさはあったけど値段を考えたら全然許容範囲だった
ちなみにスプーンは別のプロテインの小さいものに変えて使ってました

>>960
海外ではきっとマルトの推奨量はそれ以上なのでしょうｗ

らさといつも文長くて読みづらい
もっと短くお願い

日頃から本を読む習慣でもつければ

>>962
すみません、今度から気をつけます(´・ω・｀)

あと>>961のマルトを20g足すくだりは、ツインラボ100gに対してです
たんぱく質は体重1kgあたり0.25g、炭水化物は1gの比率がいいらしい

リアルゲインズのGI値ってどうなってるか誰かわかる？
今度ポチろうと思うんだけど

>>965
公式に無ければGI値は分からないんじゃね
アメリカサイト巡ったら何か分かるかもしれないけど

マルト以下なのは確かだと思うよ

GIよりGLを気にしなよ。
ゲイナーのGIなんて似たり寄ったりで検討するに値しない。

965じゃないがリアルゲインズのGLってどうなん？
割りと聞く名前だよなこれ

アフターショックのワイルドベリーって味のほうはどうでしょうか

>>967
GIはゲイナー飲んでる時点で気にしないとだめだろ
GI半分でも2倍の量飲んだらGLは同じになるんだから、GI高いゲイナーはGLにするとすごいことになる

低ＧＩは胃腸に負担かかる

なんとなくリアルマスポチった

物はいいんでない
高いのと味があまり好きじゃなかったからリピートはしないけど

プロコン溶けやすくてサラサラしてるしすりきり１スクープなら意外といけた
さすがに山盛りは飲む気になれないけど

リアルマス届いた、と思ったら袋が破れてて、ダンボ-ル箱が粉っぽい(´・ω・｀)

海外通販は詰替え用パックみたいなのより、やっぱプラ容器に入ってるののほうがいいのかなー

>>975 運が悪かったな　どんまい　
　　　　　味はどう？俺全くだめなんだが

空輸なので袋物だと気圧の関係で破裂することがあるんです

>>976ｰ977

なる程(･ω･)

味は、チャンピオンのチョコプロティンとかと比べたら、あまり甘くはない

袋にミキサーで作れって絵があってびびったけどそれなりに溶けやすくていい感じです

>>978
ストロベリーは俺的ビミョスだった

ゲイナーってプロテインに糖質混ぜてビタミン剤と一緒に飲むのと変わらなくない？
なんでみんなわざわざゲイナー購入するの？

だから俺はアップユアマスを飲んでる

上でリアルマスかステルス買おうとしてた者です
リアルマスのチョコ味買いましたが今までで最悪でした…
水で溶かすと色、食感、味が泥水みたいで飲めずに捨てました
水と牛乳半々で飲めます、自分は袋爆発してなかったです

>>980を質問した者だけど、いろいろ調べてみたら不飽和脂肪が混ざってたりBCAAやアルギニンが多めに入ってたりするんだな。なる程筋肉に良さそうだ。

ちなみにみんなのオススメはなんだろう？近々アップユアマス辺りを試す予定だけど他にいいのがあれば是非。

合成甘味料の方が体重が増えるらしい

http://speedo.ula.cc/test/r.so/hayabusa3.2ch.net/news/1353422292/l10?guid=ON

浮腫=太るじゃないだろ
水で太るとかどこぞのダイエット板住民か
そもそも同カロリーにするなら実験の意味がない
デブがすごい量の飯食いながら「ダイエットコーラ飲んでるのにやせないデブゥ」
とかいってたらそりゃそうだとしかいえないだろ

実際糖尿病患者には人工甘味料が積極的に使われている。

それがガチの結果なら大問題。

食事が一緒ならフツーのコーラ群とダイエットコーラ群で比較すべき

マルトデキストリン3袋全部なくなった・・・
高杉なのでもうやめます

スーパーヘビーウェイトゲイナー、アップユアマス、リーンゲイナー以外で低GIのゲイナー知ってる人いたら是非教えてください。

NPでブラックフライデーセールでサイベーションのマスゲイナーが安いぞ
BBで2kg$60ちかいのが$25
成分的にも優秀

次スレ

ウエイトゲイナー&MRPを語ろう 2箱目
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1353656255/

低GIゲイナー以外は危ないなんて信じてるやつって結構いるのな
低GI信者でデカい体してるのみたことないけど

>>991
トレ後以外には適さないって話だろ
曲解しすぎ

>>992
曲解しすぎ
別に普通のゲイナーを普段から使っても全く問題ないのに、
って言ってるんだろ

>>992>>993
曲解と言う言葉を曲解しすぎ

>>993
砂糖カブ飲みすりゃ体重は増えるだろうけど糖尿一直線ｗ

マイオプレックス、20パック×2箱で1万と少しって安い？

少し安い

しかしもっと安い所がある

http://www.youtube.com/watch?v=X91qxCogboA&fmt=18

基本的にゲイナーはマルトやワキシマイズなどの高速カーボが使われることが多い
マルトデキストリンを飲みました脂肪が付きました
って人にはゲイナーはそもそもいらないので
そういう人のためにはアップユアマスがある
これは減量にも使えるほどローインパクトの構成になっていて
死亡沈着を抑制したい人のカロリーコンテンツとしても最適だ


速やかに筋肉量を増やすにはやはりインパクトがあり
グリコーゲン合成もアシストしやすい
高速＆高分子のカーボを用いるのが手っ取り早い
少量の繊維をブレンドするとなお良い結果が出るので
最近のゲイナーは大体1サービングに5gほど繊維を混ぜている
理想的なフォームのウエイトゲイナーは
プロコンゲイナー、トゥルーマス、リアルゲインズなどが挙がる
このへんの製品はもう何年も前から多くの人に使われていて結果を出しているし
味もよいし買ってそんは無いだろう

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