筋トレしたら筋肉量落ちたんだがｗｗｗ

1か月弱に渡りいつも通り真面目に筋トレをしてきたわけだが、
トレ後にジムで体組成スキャンしたら筋肉が1キロ減って脂肪が1キロ増えてた（爆）

これは流石に鬱になりかけた、基本的に綿密なスケジュールの下やってたんで
原因がわからない

このような経験をしたトレーニーはオラに元気をくれ！！

２

>>1
体脂肪計が安物なんじゃないの？

インボディはあんまあてにならん。
減量中でも筋肉量増えたりするしｗ
ウエイト６ヶ月未満の初心者でなければ、
神経系の発達はかなり緩やかになってるから、重量やレップ数が増えてたら筋肉量は増えたと思っていい。 逆に記録が落ちたら筋肉量は減ってる。

>>1
ニュー速筋トレスレのネタには飽きたから

>>4
そうなのか
俺は筋トレ歴1年チョイだが、やはり記録は大事なんだな
インボディを過信しないよう気をつける
>>5
ネタじゃねー死

誤差の範囲だろ…(´・ω・｀)

>>6
というかインボディはほとんど無視してもいいくらい。
重量でレップ数で判断すればいい。
減量するにしても例えば6キロ体重が減ったとする。
でもさほど記録が下がってなかったら落ちた大部分は脂肪だと判断することができるから。
会社は98%正確だと宣伝してるようだがそんなわけない。
減量中記録が落ちてるのに筋肉量700gくらい増えたりするしあれは信用できんよ。
市販の体脂肪計よりはましかなという程度

>>8詳しく説明してくれてありがとう
　　スキャンによる測定結果はよく考えたらそこまで信頼するほどのものでもないんだよな
　　信ぴょう性の高い筋肉発達度の確認方法は記録からのフィードバックと鏡かｗｗ

>>9
機械ならMRIか空気置換しかないだろうね。
あとは水中で測定するやつ。 それが無理なら鏡と重量で判断するのが一番
まあしかしインボディがあまり信憑性ないといっても、
同条件で測れば体脂肪率は5%以上ずれることはないはずだから、
そこそこ参考にはなる

糞スレ立てんな糞が

>>11何もしてないお前よりマシｗｗｗ

>>1

聞くまでもないことなんだろうが、
ちゃんと休みの日を入れての筋トレだよね？

>>12
頭悪いのかな？んっ？

しかし、筋量と筋力って違うよね？

>>14　
お前誰だよｗｗｗ

>>15
筋力は筋肉の断面積に比例するっていう情報の信ぴょう性がスポーツ界では強い
つまり、筋肉量が多い＝筋肉が太い＝筋力が強いってこと

>>13
もちろん週に2日は休みいれてる

>>16
ﾐｸが可愛いすぎて
困る､と

　　 ／＼　　／＼
　　<<ヘ>>￣￣＼>>
ｶﾀｶﾀ / ／　　　 ＼
　　/ //　 ／) 丿 丶
　 /　H　／ /／丶 Ｎ
　/　 瓜ｲ ―　―|Ｖ
`/　 ｜＼⊃ ヮ ノﾉ
｜　 ｜／}ｽ/￣￣￣￣/
｜　　(_つ/　Mic　 /
￣￣￣ ＼/＿＿＿＿/￣

トレメニュー、使用重量も書かずに人にアドバイス貰おうとしてんのか

>>18　
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>19
確かに情報不足だな
まぁこちらもそこまで暇じゃないのでね、スケジュールに関しては変動が多いから
固定スケジュールみたいなものはない。
だが内容は毎回ほぼ同じ。
大まかに言うと、

一日目：腹筋（フラットベンチで限界まで）
　　　　脊柱起立筋（マシンでかなり追い込んで、そのあとすぐ自重で限界まで）
　　　　大腿四頭筋（マシンで限界まで、現在４０ｋｇ）レッグエクステンションね
　　　　大腿二頭筋（マシンで限界まで、現在３５ｋｇ）レッグカール&補助付きスクワット
二日目：主に四肢中心
　　　　上腕三頭筋（マシンで追い込む、現在１５ｋｇ）
　　　　上腕二頭筋（これはダンベルで、片腕10ｋｇ前後）
　　　　胸（マシンで、これは個人的に好きなのでかなり追い込んでる、現在４０ｋｇ）
　　　　僧帽（ダンベルで、３０ｋｇ前後）たまにマシンもやる
　　　　広背（これは個人的に嫌いなのでまだ熟達していない、軽いダンベルで追い込んでる）
　　　　
ざっとこんなもんかな
プロテインは運動後３０ｇ摂取してます
運動前は丼もの食ってるｗｗ
睡眠リズムも問題なし

休みは二日やった後かな
　　　　

>>20
アドバイス貰う立場で自分の暇とか関係無い。子供？

>>21
違う違う^^;
そこまで横柄ではないｗｗ
時間的な余裕がないからトレーニングの予定は不規則ってことを言いたかった
分かりにくい文章で悪かった

いや、「マシンで追い込む」じゃなくてそのマシンと種目の名前を書けよｗ
セット数もレップ数も分からんし。
あとそれ絶対追い込んだつもりになってるだけだからな。
子供？

文章を見た限りだと全く追い込めてなさそうだな

>>24
失礼なｗｗｗ
そんな中途半端な気持ちでやってたら続いてねーよｗｗ

>>23
すまんね
そこまで書く必要ないかなと思って

腹筋は足を上げ下げする奴。服直筋を泣きそうになるまで追い込んでます
脊柱起立筋もこれ腰痛じゃね？っていうくらいまで。やったあとくぼみが出来てますｗｗ
腕もシャワーの時にホースを持てないくらいまで。
僧帽と光背はそこまで真面目にやってないかな、現在最適なトレーニング法研究中
胸はベクトラルで、こればかりは死ぬほど追い込んでますｗｗ
セット数は基本最低3セット10レップス、足りない場合は自分が納得するまで
背中の機会の名前は忘れたｗｗ腹筋の機械の背中バージョンみたいなやつだよ

足はけっこうやっとるよ、短足ながらねｗｗｗ

>>25
子供でもなく、何かのリハビリでもなく、その加重で追い込めてるなら
マシン名、種目名が間違ってる。
ダイエットでも、もっと加重かけるよ。

>現在最適なトレーニング法研究中

どうやら自己解決してるようだし、質疑応答ができないようなので残念ながら力になれない。
筋肉どうこうよりも、通常の社会生活に必要な能力を先に身につけるべきかなというのが個人的な見解。

>>27
正論杉ワロタｗｗ
確かに社会生活で不備なく過ごすためのスキルを身につけるほうが賢明だよな^^;
ただ個人的には健康管理もしたいから健康維持のための筋トレは続けることにしよう。

努力の分結果が付いてこないことに関してはホントに納得がいかないがな

因みにたんぱく質って最低５０ｇ必要なんだよな？筋肉増やすためには

プロテインは一日最低３０ｇはとってるんだけど、あとは食事で十分かね?
俺昔から体弱くて牛乳と果肉とか卵とか無理無理でｗｗｗ
何か胃腸の弱い人でも安心して摂取できる蛋白源とかある？

納豆。ツナ缶

>>28
努力の方向が違うから筋肉がつかないんじゃないの？
低負荷で高回数ってダイエットメニューじゃん。
まあ、頑張り続けたら良い感じには痩せられるよ。

胃が弱いんじゃ、プロテイン飲むしか無い。
牛乳で下痢する人ならソイプロテインでも飲めば？

そいプロテインか・・・試してみヨッかな
でもさ、高付加っつっても筋肉に効いてなかったら意味ないわけでしょ？
俺は重量うんぬんより筋肉にいかに効いてるかを重視して今までやってきたんだけど、
てか実際重すぎても踏ん張り過ぎて効かないことが多いし。
まぁたまには高重量でやってみるかな

上で言われてるけど、まずその読解力と理解力の無さをどうにかすべき。
キミ日本語通じないレヴェルだぞｗ

そいつは悪かったな。じゃあどの辺を読んで俺の読解力と理解力の無さを教えてくれ。
自分でも悪い点が思い当たらないんでね、どこが欠点なのかはっきりと説明してもらいたい
まぁネットで上から目線でものいう奴は大抵無能な奴が多いんだがなｗｗｗ

失礼、書き間違いが起こった
↑「どの辺を読んで俺の読解力と理解力がないと思ったのか」

一日のたんぱく摂取量少なすぎワロスｗｗｗｗ　これが筋肉つけるうえで一番重要だよ絶対

>>35
一日のたんぱく質摂取量はまだ具体的に書いてないんだがｗｗ
一応計算してますよ、最低６０ｇはとってる
内訳は
プロテイン３０ｇ
朝飯２０ｇ
昼飯１０ｇ
晩飯１０〜２０ｇといった具合かな

すっくねぇｗｗｗｗ

少ない?
>>37はどれくらいとってる？

身長175cm体重72kgだが100以上はとってるよ
筋トレするなら体重×2g必要とからしいけど

>39
今まで人並より少し多めにとっとけばいいと思ってたわ笑
筋肉がつかない根本的な原因はそれかもしれないな、どうもありがとう

>>32
ただの煽りじゃねぇよな？
ネットでも腐ってるかとかマジでふざけんなよ
下らないコメントは小学生にでもできるからな、あんま低レベルな攻撃はよしてくれよな

1.自分の使っているマシン及び種目の名称すら知らない、調べない。（レスNo20参照）
2.論点を正しく理解できないので必要な情報を示せず、またそれを伝える文章力もない。（レスNo25参照）
3.ｗの数が多すぎてとにかく頭が悪そう。（全てのレス）

以上の点から、ID:fBQ0Genmはまだ子供もしくはそれに準じた頭脳しか持っていない事が容易に推察できる。

あのなぁ・・・
1に関しては俺がその時点で知っているすべての情報を開示したんだがな・・
2は>>24に対するレスでしっかり答えたと思うが。まぁここで追記しとくが、
二の腕と力こぶは両者ともダンベルでやってて、アームカールとアームエクステンション
どっちも片腕１０ｋｇですよ
ｗの数は関係ないだろｗｗｗｗ

お前はただ人の足を引っ張りたいだけ。
そんな奴ごまんといるんだからさ、いくら俺がスレ主でも全ての情報を提供できるわけではないからさ
あんま甘ったれないでくれよ

調べもしないで、書きこんでる。
重量もレベルが低すぎ、ここにくるまでに調べるところがいくらでもあるだろう。

>>44
分かったよ、今度からはちゃんとググった上で未解決の問題が残ってたらスレを
立てることにするよ
だが重量に関してはそこまで言うことないだろｗこれが今のおれの実力（？）だから
俺だって何も調べてないわけじゃないからさ、筋トレの法則とかも一応頭の中に常に入れてますよ
漸進性の法則とかね

>>1
まず1日10,000kcal以上食うことから始めようよ。
トレは毎日ダブルスプリットで6時間ね。

6時間ｗｗ一回3時間かよ
まぁやろうと思えば出来ないこともないだろうが、
俺の根性だと不可能だわorz
食事量を増やすことなら、でもお金ない（笑）
バイトでもすっかな

突っ込む所多すぎの雑魚。頭ん中もゴミクズ。

このスレまだあったんだ(・_・;)

>>20の記載が事実としたら
筋肥大には負荷が軽すぎ。
僕みたいな肥満と闘うおっさん用メニューだ。


時間が無いなら、
胸・腕を纏めてチェストプレス（体重と同じ）を８回を３セット
広背筋は懸垂８回を３セット
その他、スクワットを１０回でしばらく立てない過重で３セット
チェストプレスは、回数に余裕があればウェイトを増やす。
懸垂は足に錘でもつけなよ

軽い負荷で高回数こなしてると、脂肪と一緒に筋肉も落ちるよ

>>48
ザコって言われても俺は好きでやってるわけだし・・・
２ｃｈでしかいばれない奴って本当に可哀そうだなｗｗ
お前みたいなＤＱＮは死ねよホントに

>>49
ここでいう体重は除脂肪体重ってことでおｋ？

>>50
あくまでも目安だから、余裕が有ればもっと増やせば良い。
で、総体重の意味です。
総体重を目安にした理由は、ダイエッターでも意地で５回くらいは上げてるんで、
筋肥大目的の人なら上げられるだろうってだけです。

なるほど、具体的な説明有難うございます。
今度からは高重量を目的にやってこうと思います。
自分はまだトレーニング歴2年にも満たないので色々勉強不足な所がありますが、
今までのだめだった所を改善するためにより一層気合を入れて運動に取り組んでいきます

マジレスすると、BIG3でググれ。
んでそれを週に1部位5セットずつ回して1年間やれ。
他にやりたい種目があるなら追加で勝手にやれ。
体重×1.5（g）のタンパク質だけ気をつけてあとは普通に食いたいもん食え。
とにかく筋肉デカくすんのはそんなにあまくねーぞ。

ビッグ３ってのは、
スクワット
ベンチプレス
ハイクリーン
のことね。


スクワット、ベンチプレス、デッドリフトってのは間違い。

パワーリフティングの試合はデッドの代わりにクリーンを採用すれば良いのに

なに勝手に変えてんだよ
なにがハイクリーンじゃぼげ

ビッグ３ってのは、
スクワット
ベンチプレス
ハイクリーン
のことね。


スクワット、ベンチプレス、デッドリフトってのは間違い。

>>57
いや
クリーンが間違いだからw
デッド普通にやれよ
クリーンなんかやらんでいい

>>58
いや
デッドが間違いだからw
それ、パワー競技３種
ハイクリー普通にやれよ
デッドなんかやらんでいい

なに勝手に変えてんだよ
なにがデッドリフトじゃぼげ

>>57
そういや俺が通うフィットネスクラブの人が、
バーだけでハイクリーンってのを一所懸命やってたな

１すげえｗｗｗｗｗ
１０ｋｇのダンベルでアームカールｗｗｗｗ
限界までｗｗｗｗ
死ぬほど追い込んでますｗｗｗｗ
ホース持てないくらいｗｗｗｗ
たんぱく質６０ｇｗｗｗｗｗ

これでトレーニング暦２年ｗｗｗｗｗ

お前みたいな初心者のために初心者スレあんだからさ
いちいちスレたてんなカスがｗｗｗ

気持ちはわかるけどカスは余計だろｗｗ
それにレスで自分は甘かったって書いたと思うが
次から自重するからこのスレは勘弁してくれ
それに2年といっても毎日やってた訳じゃないし（週2，3日）
２ｃｈだからってそこまでいうことないだお（哀）
自分は腕だけ妙に細いからｗｗｗ腕を中心にやるかな

糞スレ勘弁してやるからせめてsageろよ雑魚。
毎日やってた訳じゃないし、って普通は毎日やんねーよｗ

毎日ってのは部位別にやるってことだよ
ってか別にムキムキになりたいから筋トレしてるわけじゃないからｗｗ
ザコとか言われてもあんまピンとこないんだよねｗ

>ってか別にムキムキになりたいから筋トレしてるわけじゃないからｗｗ

ならココから消えろ雑魚。
そうやって言い訳ばかりのクソみたいな人生を遅れよｗ

>>66
お前って本当に予想通りのレスを送りつけてくるなｗｗ

どうせ日常生活でもそうやって人を見下すことしかできないんだろ？
殊にお前は肉体しか自慢できるものがないのになｗｗｗ

肉体すら自慢できないと思う。

1000目指そうぜ

無理だろｗ

いやいや１０００くらいスレ主が、頑張ってくれればいける。
ダイエット板にも今、個人スレみたいだったのがいつの間にか、
いつの間にか普通のスレになって５００越えたし
ここでスレ主がガリマッチョな体をアップすればまだ伸びるはず

>>33
＞じゃあどの辺を読んで俺の読解力と理解力の無さを教えてくれ。

おまけに文章作成も苦手ときたもんだ

>>72
お前みたいな下らないレスする奴見てると殺したくなるわ

まぁ匿名だから別にいいけどね、敢えて反応してやったけど

てかスレ主実際まだ子供でしょ。
文章書けないし煽り耐性もないし、なんか後出しの屁理屈ばっかｺﾈｺﾈするしｗ

>>74
黙っとけ。
文章は書けてるし煽り耐性がないかどうかは分からんし別に屁理屈じゃないし
っていわせるなｗｗお前子供って言葉で挑発してる気でいるのか（爆）

まともなレスないのかねホントに、虚栄心強い奴ばっかorz

毎日筋トレやりまくってサプリ欠かさず採ってたら心臓肥大して説明できない変な感覚になったorz

子供と揶揄された事に対して明確に否定しない事からも恐らく>>1は未成年、もしくはそれに順ずる程度のゆとり。

部活やっとけ部活ｗ

>>76
何を飲んだんだ？
>>75
まともなレスが欲しけりゃ、今のトレーニング内容と体重と体脂肪率くらい書きなよ

顔面真っ赤っ赤になって筋トレしてるから顔が確実にデカなってる

>>77
あっそう

>>78
基本的な事はすでに述べたと思うが

>>79
なんだそりゃｗｗ

>>80
ということは
ＢＩＧ３やれだの負荷を上げろだののコメは無視して
相変わらずの自己流の意味不明なトレーニングを続けてるわけで
当然、筋肉もついてないってことか。

削除依頼だせよ

>>81
別に無視してないよ
ちゃんと参考にさせてもらってるし、最近食事量の増加と負荷の漸増が成功してるから、
うまい具合に増量してる（まぁ7割方脂肪だけど＞＜）
ただＢＩＧ３に関しては設備等の問題でちょっとできてないからそこはもうちょっと考えようと思う

ムキムキになりたくないのに増量してるとはこれ如何に。

なんかウエイト板最近こんなの多くなったな。

>>81
それなら、
今はベンチプレスは何ｋｇを何回何セットでスクワットは〜デッドリフトは〜って書きなよ。
後、今現在の身長体重と覚えてるならトレーニング始める前の身長体重。
そうしたら、親切なアニキが色々アドバイスくれんじゃね？

>>81じゃなく>>82だったorz

>>83
痩せ体質なもんでね、健康的に増量したいわけさ

>>84
一応
ベンチプレス４０ｋｇを8回2セット（余裕があればもう1セット）
デッドリフトはやってない。ていうかマシンで十分鍛えられてるんでね
めちゃくちゃ発達してますよええｂｂ
スクワットは体重含めて８０ｋｇ前後かな？
最近の俺は真面目だからね、しっかりやってるよ
体重は現在６４ｋｇ、身長は言いたくないのでｗｗｗ
あまり個人情報載せるのもどうかと思って

一応付け加えておくけどネガティブ重視でやってる。
上げるのに最大2秒下げるのに最大5秒みたいな感じで

>>86
ジム行ってるんだよな？
スロトレを否定しようとも思わんが、負荷が低いな。
で、マシンって？
まだそれじゃ親切なアニキは釣れないよ

スクワットは体重含めて??????
なんじゃそりゃ??????
マシンで十分鍛えられてる?????????

スクワットは体重含めて(笑)
１６�sのバーとか８�sのダンベル二個持って と言い方を変えなさいよね

体重64kgで加重16kgのスクワットって意味なのか?
なんだそりゃ
16kgって
オリンピックバーすら持てねぇぞw

40kgでベンチ→女性もしくはリハビリか何かですか？
デッドはマシンで→そんなマシン無い
スクワットは体重含めて→何言ってるか分かんない
個人情報なので身長は言いたくない→身長で特定とかどんだけ

大漁ですなｗ

すまん色々と記入ミスがあったな
スクワットは自重含めて１００ｋｇ前後。流石に20ｋｇは軽過ぎだわな
マシンない?バックエクステンションの奴だよ
いや身長はただ言いたくないだけだからｗｗ

ベンチはほら、俺腕細いしorz

だからなぜ自重を含める

雑魚過ぎﾜﾛﾀｗ

>>スレ主
４０キロのバーベルでベンチプレス
加重不明のバックエクステンション
加重不明？のスクワット
やってるのはこれだけ？
次は何キロ加重してるかも調べてきなよ

>>97
がっかりかとは思うけど２０ｋｇのバーベルですｗｗ
で、20ｋｇ加重
スクワットも同上
背中は現在５０ｋｇ。きつくなってきたらちょっと補助入れるけど、ちょっとね
で、余力があればマシンで追い込むって感じ。

すまん表記がおかしいな

上でも言ったけど背中はマシンでやってる（バックエクステンションの奴ね、加重式の）

バックエクステンションのマシンで補助ってどうやるの？前から押してもらうの？
余力があればマシンで、って元々マシンでやってんじゃないの？
スクワットに自重を含めたがる理由は何？


常人の遥か斜め上を逝く天才現るｗ

>>98
２０キログラムのシャフトに２０キログラムのプレートを２枚付けたと云う意味か？？

目に見えて筋肉がついた状態にしたいなら、バックエクステンションなんかどうでも良いから
ラットプルダウンを追加すべきですよ。
デッドリフトならラットプルダウンなんかしなくても全身鍛えることが出来ますが
バックエクステンションじゃダメです。
それで１０回で潰れるくらいのウェイトで
８回以上やるってのを実践してみてはどうでしょう。

後、ｗを付けるのはやめましょう。
親切なアニキ達は、そういう態度の悪さを嫌います。

バックエクステンションのデッドじゃまったく別物なんだが……

>>100
いやだからさマシンであるでしょ?後ろのパッドを背中の力で押す奴
スクワットって自分の体重も重しになってんじゃないの？
足はレッグエクステンションとレッグカール追加でやってんの

>>101
そういうことです
広背筋のことですね頑張ってみます

食事って本当に大切なんだな…
今日12時間何も食べずに寝てたら体重が3ｋｇぐらい減ってたorz
これも進歩と思えば（ガッツ）

心配するな
１２時間で筋肉と脂肪が３キロも落ちたわけじゃないから

水分の事を言ってるの？

こいつコミュニケーション能力低すぎて何も理解してないっぽいｗ

>>103
その背中の力で押す（笑）マシーンじゃデッドみたいに背中鍛えられないだろw
背中は物を押しても鍛えられないぞ
何にしても頭悪杉

>>107
だからつまらんレスは止めろってｒｙ

>>108
いやいや実際鍛えられてるんで
お前みたいな単細胞がもっと頭を鍛えるべきだと思うよ

>>109
ｗが消えた。
進歩したな!(b^ー°)
後は、いちいち煽りに噛みつくな。
>>108は真理wだよ
デッドリフトに匹敵するマシンはない。
デッドリフトだと脊柱起立筋と同時に広背筋大でん筋他まで鍛えることが出来る。
バックエクステンションなら脊柱起立筋のみだろ。
そういう意味でデッドリフトに代わるマシントレは無い。
ラットプルダウンとショルダープレスとバックエクステンションとスクワットを
全てやれば似たようなトレーニングはなるだろうがそれでも及ばない

デッドリフトで腰痛持ちになりました。
デッドリフトを勧めた人はどう責任とってくれますか？

>110
真理ｗ←の意味がよくわからんが説明有難う
デッドってそんなに効くのか、早速とりいれるか検討してみる

>111
多分やり方間違ったままやり続けたからそうなったんじゃない？
それか重量が重すぎたか。あんまやったことないから安々と言えないけど

つってもデッドなんぞやらなくてもいいよ
面倒だし
バッグエクステンションとラットマシーンだけで十分だろ

>>112
君の思う通りデッドリフトは怪我しやすい。
ちゃんとしたインストラクターの指導を受けそして
加重量に関わらずパワーーベルトはしましょう。
下手すると寝たきりになるって噂です

ok牧場

２日やらなかっただけで四肢が麻痺してお約束のげっそり

何かの病気だな

>>116
四肢が麻痺？
そりゃ病気だ
甲状腺系の難病じゃね。

>>117

多分ね

四肢がおかしいほどに筋肉つかない

あと落ちるスピードが尋常じゃない

>>118
いやいや１ヶ月やそこらでは筋肉なんてそうそう付かない。
（成長期の子供なら別だけど）
ただ、何をしたってそうそう手足が麻痺するもんじゃない。
命に関わるかもしれないから、明日にでも医者に行きな

プロでやってた時から代表に指摘されてた

お前四肢だけ筋肉つかないなと

数日やらないと最大筋力も見栄えもスッカラカン

落ちる前触れとして関節からポキッと異音がしたり前述通りお決まりの麻痺

ホルモン系の病気は間違いないのだが

とりあえず後日医者行ってきます

キチガイ、さっさとスレ削除しとけ

↑きもストーカー

>>120
関節からポキッ？
整形外科にも行ってみな

なんだ
ただの精神病患者かよ

てかオーバーワークじゃね？
種目やり過ぎとか

アクロメガリーの疑いがあるって

採血とMRIの結果はまだだけど

四肢に筋肉がつかなかったり筋力が落ちてるのはその可能性が高いだと

>>126
(°□°;)

お大事に(ρ＿；)

体重と体脂肪率から筋肉量を計算したら標準値よりも高くてアスリート並の筋肉らしいが
ほんまかいなと疑いたくなるな、いままで宝の持ち腐れだったのか

>>128
見た目がしょぼくて筋肉ある事ないから
宝の持ち腐れは心配しないで大丈夫です

↑

よっ、デブ！！

>>126
＞過去に巨人症と言われていた病気などのアクロメガリー（先端巨大症）という疾患

でっかいの？

手足はデカい

顔も巨人症っぽい

身長は１８０くらいで別に普通

恐らく原因は学生時代に顔や体型が見違えるほどの筋肉トレや有り得ないほど不規則な生活をしていたことだと思う

過剰なストレスもか

一番大事な成長期なのに

そこで間違いなくホルモン崩した

筋トレで巨人症ｗ
後天的な要因で巨人症を起こすには成長期にHGHでも乱用しないと無理だよ。

>>132
末端肥大症かもよ

血液が先端まで行き渡らないとかホルモンの関係とか

一番大事な成長期にオナニー三昧、不規則な生活、運動不足、思春期にありがちな過剰なストレス

まぁそれはさておき遺伝な上に上記なような生活していたら親より酷い体型になるだろうね

筋肉量落ちるのは毎日筋トレするとかやたら種目やセットやレップが多い場合も

オナニーが与える影響なんてたかが知れてるだろ